an online Instagram web viewer

#IkramTyson medias

Photos

I don't need to believe that I have to be better than everyone else. .
.
I know I am better. .
.
The most important things is. .
.
I believe that I have to be better than I ever thought I could be. .
.
I am always focus on the outcome not the obstacle. .
.
Sometimes I win and sometimes I lose. .
.
But I will never be defeated. .
.
I never quit no matter what happen. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
I don't need to believe that I have to be better than everyone else. . . I know I am better. . . The most important things is. . . I believe that I have to be better than I ever thought I could be. . . I am always focus on the outcome not the obstacle. . . Sometimes I win and sometimes I lose. . . But I will never be defeated. . . I never quit no matter what happen. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
There is no glory in practice. .
.
But without practice there is no glory. .
.
It doesn't matter what my background is or where I come from. .
.
What matter is that I have dreams and goals. .
.
I keep hustling high until I get it right. .
.
I do not build my character in this sport. .
.
I reveal my character. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
There is no glory in practice. . . But without practice there is no glory. . . It doesn't matter what my background is or where I come from. . . What matter is that I have dreams and goals. . . I keep hustling high until I get it right. . . I do not build my character in this sport. . . I reveal my character. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
I believe that victory is in having done my best. .
.
Not base on my goals only. .
.
But it's having done my best. .
.
If I have done my best. .
.
It means I am victory. .
.
Victory is no accident to me. .
.
It is hard work. .
.
Perseverance. .
.
Learning. .
.
Studying. .
.
Sacrifice. .
.
And most of all. .
.
Love of what I'm doing. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
I believe that victory is in having done my best. . . Not base on my goals only. . . But it's having done my best. . . If I have done my best. . . It means I am victory. . . Victory is no accident to me. . . It is hard work. . . Perseverance. . . Learning. . . Studying. . . Sacrifice. . . And most of all. . . Love of what I'm doing. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
When I train really really hard. .
.
I know that it will never get easier. .
.
But I also know that I just get better everyday. .
.
I believe in myself even when no one else does. .
.
Victory is not easy. .
.
But the more difficult the victory, the greater happiness in winning. .
.
I always do the best and forget the rest. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
When I train really really hard. . . I know that it will never get easier. . . But I also know that I just get better everyday. . . I believe in myself even when no one else does. . . Victory is not easy. . . But the more difficult the victory, the greater happiness in winning. . . I always do the best and forget the rest. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
I never underestimate the power of dreams and the influence of the human spirit. .
.
The potential for greatness lives within each others. .
.
I never put a limit on anything. .
.
The more I dream, the further I get. .
.
I believe that the hard day are always the best. .
.
Because thats where champions are made. .
.
I want to be the best role model to anyone who want push themselves like a like the best ever. .
.
I want to train them and teach them. .
.
So I do things that others are not willing to do. .
.
If others train for 10 rounds, I will train for 60 rounds. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
I never underestimate the power of dreams and the influence of the human spirit. . . The potential for greatness lives within each others. . . I never put a limit on anything. . . The more I dream, the further I get. . . I believe that the hard day are always the best. . . Because thats where champions are made. . . I want to be the best role model to anyone who want push themselves like a like the best ever. . . I want to train them and teach them. . . So I do things that others are not willing to do. . . If others train for 10 rounds, I will train for 60 rounds. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
I always have feelings that I will get everything I want. .
.
That's why I keep training everyday. .
.
I want to see myself keep improving and improving. .
.
I want to see myself keep doing more and more. .
.
There is no excuse here. .
.
Excuse is not an option for me. .
.
I will keep moving forward and do the best that I can do no matter what happen. .
.
I'm not perfect but I know I'm great. .
.
Alhamdulillah. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
I always have feelings that I will get everything I want. . . That's why I keep training everyday. . . I want to see myself keep improving and improving. . . I want to see myself keep doing more and more. . . There is no excuse here. . . Excuse is not an option for me. . . I will keep moving forward and do the best that I can do no matter what happen. . . I'm not perfect but I know I'm great. . . Alhamdulillah. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
I love doing what I'm doing. .
.
And I will not stop doing it until my last breath. .
.
It's been a long experience journey for me. .
.
And every day is a new goal for me but I always stay on the same path. .
.
My health was great. .
.
My performance was great. .
.
Because I was great on what I'm doing. .
.
I keep pushing myself no matter what happen. .
.
Keep positive and keep working. .
.
I'm proud of myself and I love myself. .
.
Alhamdulillah. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
I love doing what I'm doing. . . And I will not stop doing it until my last breath. . . It's been a long experience journey for me. . . And every day is a new goal for me but I always stay on the same path. . . My health was great. . . My performance was great. . . Because I was great on what I'm doing. . . I keep pushing myself no matter what happen. . . Keep positive and keep working. . . I'm proud of myself and I love myself. . . Alhamdulillah. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
I am comfortable in the uncomfortable. .
.
Because I believe the more I seek the uncomfortable, the more I will become comfortable. .
.
There is no excuse in this type of sport and in this type of training. .
.
Life is about growing and improving and getting better. .
.
And I always smell success. .
.
It's always a beautiful aroma that arouses me. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
I am comfortable in the uncomfortable. . . Because I believe the more I seek the uncomfortable, the more I will become comfortable. . . There is no excuse in this type of sport and in this type of training. . . Life is about growing and improving and getting better. . . And I always smell success. . . It's always a beautiful aroma that arouses me. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
You can't fear success. .
.
And I think a lot of people do. .
.
I think a lot of people fear the really high heights. .
.
But I am not one of those people. .
.
I move forward. .
.
I believe movement is meditation. .
.
So I move to win. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
You can't fear success. . . And I think a lot of people do. . . I think a lot of people fear the really high heights. . . But I am not one of those people. . . I move forward. . . I believe movement is meditation. . . So I move to win. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
I keep myself moving forward no matter what happen. .
.
Even if it hurts so bad. .
.
I just don't care. .
.
I love this sport, and this sport love me. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
I keep myself moving forward no matter what happen. . . Even if it hurts so bad. . . I just don't care. . . I love this sport, and this sport love me. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
I always put myself as a high performance person even from the day I start to train. .
.
I never ever consider myself as beginner. .
.
It's not because I am being cocky. .
.
It it's because if I train myself as a beginner. .
.
I know that I will not stay longer in this type of sport. .
.
My love and my respect for this sport is too much and too high. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
I always put myself as a high performance person even from the day I start to train. . . I never ever consider myself as beginner. . . It's not because I am being cocky. . . It it's because if I train myself as a beginner. . . I know that I will not stay longer in this type of sport. . . My love and my respect for this sport is too much and too high. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Working on my reflexes. .
.
Increasing reaction time. .
.
This just an awesome training session. .
.
Every day is good day to do this mitts work drill. .
.
Alhamdulillah. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Working on my reflexes. . . Increasing reaction time. . . This just an awesome training session. . . Every day is good day to do this mitts work drill. . . Alhamdulillah. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
I always dream big. .
.
Stay positive. .
.
Work hard. .
.
And enjoy the journey. .
.
No matter what will happen. .
.
Because if it happen, it happen. .
.
I don't train to prove that I'm tough. .
.
I know I'm tough. .
.
I train because it's inside me. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
I always dream big. . . Stay positive. . . Work hard. . . And enjoy the journey. . . No matter what will happen. . . Because if it happen, it happen. . . I don't train to prove that I'm tough. . . I know I'm tough. . . I train because it's inside me. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
I always celebrate all things that had happen in my life. .
.
Whether bad or good things. .
.
It's doesn't matter. .
.
What matter is how I see myself improving and grow better. .
.
Stay calm, celebrate and get things done. .
.
That's all. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
I always celebrate all things that had happen in my life. . . Whether bad or good things. . . It's doesn't matter. . . What matter is how I see myself improving and grow better. . . Stay calm, celebrate and get things done. . . That's all. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
I don't train at gym. .
.
I want to find that place where people can't stand and quit. .
.
I want to be there as much as possible. .
.
And push through it. .
.
I make myself stay ready. .
.
So I don't have to get ready. .
.
Alhamdulillah. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
I don't train at gym. . . I want to find that place where people can't stand and quit. . . I want to be there as much as possible. . . And push through it. . . I make myself stay ready. . . So I don't have to get ready. . . Alhamdulillah. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Even when I gave it all in my training. .
.
I still feel that I need to push myself more. .
.
That's the reminder for myself. .
.
Because I know success is not easy. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Even when I gave it all in my training. . . I still feel that I need to push myself more. . . That's the reminder for myself. . . Because I know success is not easy. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Always great to meet my old demon. .
.
And like always I will smash him really hard. .
.
Every day is dominant victory for me. .
.
Alhamdulillah. .
.
Allah is The Greatest ☝. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Always great to meet my old demon. . . And like always I will smash him really hard. . . Every day is dominant victory for me. . . Alhamdulillah. . . Allah is The Greatest ☝. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Always a great day to train hard. .
.
Never stop doing this. .
.
Always stay loyal with this training no matter what happen. .
.
This is who I am and this is what I do. .
.
It was an amazing journey. .
.
Alhamdulillah for everything what Allah SWT gave me. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Always a great day to train hard. . . Never stop doing this. . . Always stay loyal with this training no matter what happen. . . This is who I am and this is what I do. . . It was an amazing journey. . . Alhamdulillah for everything what Allah SWT gave me. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
This is boxing, this is not game. .
.
If you don't fight back, you will get punch in the face. .
.
That's it. .
.
You must work hard in this type of sport and in this type of training. .
.
It's not like other sport or workout that you can enjoy. .
.
You can play football with your friends. .
.
You can play badminton with your friends. .
.
You can play running, swimming and cycling with your friends. .
.
But you can't play boxing with your friends. .
.
It's dangerous sport. .
.
It's not for lose weight or shaping your body. .
.
What the hell you talking about?. .
.
It's about performance. .
.
It's a lifestyle that remind you to fight no matter what happen in your life. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
This is boxing, this is not game. . . If you don't fight back, you will get punch in the face. . . That's it. . . You must work hard in this type of sport and in this type of training. . . It's not like other sport or workout that you can enjoy. . . You can play football with your friends. . . You can play badminton with your friends. . . You can play running, swimming and cycling with your friends. . . But you can't play boxing with your friends. . . It's dangerous sport. . . It's not for lose weight or shaping your body. . . What the hell you talking about?. . . It's about performance. . . It's a lifestyle that remind you to fight no matter what happen in your life. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
The world is not the resting place, it is the testing place. .
.
Remember, whatever sins you had been done. .
.
Even your sins reach the clouds of the sky. .
.
You must pray to Allah SWT. .
.
Because Allah SWT will always forgive you. .
.
Never give up my dear brothers and sisters. .
.
Keep moving forward no matter what happen in this life. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
The world is not the resting place, it is the testing place. . . Remember, whatever sins you had been done. . . Even your sins reach the clouds of the sky. . . You must pray to Allah SWT. . . Because Allah SWT will always forgive you. . . Never give up my dear brothers and sisters. . . Keep moving forward no matter what happen in this life. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
It's always a good training. .
.
Keep learning and growing. .
.
The key of success is put faith in Allah SWT, hard work and patience. .
.
Alhamdulillah for everything Allah SWT gave me. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
It's always a good training. . . Keep learning and growing. . . The key of success is put faith in Allah SWT, hard work and patience. . . Alhamdulillah for everything Allah SWT gave me. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
We must work hard in order to earn. .
.
Don't be lazy and just sit down. .
.
Move forward to success even you are successful. .
.
Keep struggle even you are in trouble. .
.
Never give up. .
.
Just know this. .
.
Allah SWT never give up on us. .
.
Allah SWT had given us everything we asked for. .
.
If we count the mercy of Allah SWT. .
.
We will not be able to count them. .
.
We just unjust and ungrateful. .
.
May Allah SWT guide us and protect us. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
We must work hard in order to earn. . . Don't be lazy and just sit down. . . Move forward to success even you are successful. . . Keep struggle even you are in trouble. . . Never give up. . . Just know this. . . Allah SWT never give up on us. . . Allah SWT had given us everything we asked for. . . If we count the mercy of Allah SWT. . . We will not be able to count them. . . We just unjust and ungrateful. . . May Allah SWT guide us and protect us. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Old image that bring all old memories. .
.
The pain, the blood, the struggle, the hard work and many more in my life. .
.
It make me grow, grow and grow to be a better person than before. .
.
Alhamdulillah for everything what Allah SWT had gave me until now. .
.
Without Allah SWT, I am NOTHING. #IkramTyson
Old image that bring all old memories. . . The pain, the blood, the struggle, the hard work and many more in my life. . . It make me grow, grow and grow to be a better person than before. . . Alhamdulillah for everything what Allah SWT had gave me until now. . . Without Allah SWT, I am NOTHING. #IkramTyson 
Kids are the future. .
.
So don't poison them with gadget. .
.
Make them a warrior. .
.
Make them move. .
.
Punch the bag and fight like a real man. .
.
Because that what success it's all about. .
.
Success is all about movement. .
.
You kids don't move forward, you kids are nothing. .
.
Hayya alal falah (Rush to success). #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Kids are the future. . . So don't poison them with gadget. . . Make them a warrior. . . Make them move. . . Punch the bag and fight like a real man. . . Because that what success it's all about. . . Success is all about movement. . . You kids don't move forward, you kids are nothing. . . Hayya alal falah (Rush to success). #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
I still have this old image. .
.
What a good memory and experience. .
.
Actually I had more experience in muay thai than boxing. .
.
And the truth, muay thai is my first sport. .
.
Just please don't ask me. .
.
Why I train people boxing? Why not muay thai?. .
.
Well it's up to me what I want to teach. .
.
I'm in my own boss. .
.
Just shut up and let's do boxing hahaha. #IkramTyson
I still have this old image. . . What a good memory and experience. . . Actually I had more experience in muay thai than boxing. . . And the truth, muay thai is my first sport. . . Just please don't ask me. . . Why I train people boxing? Why not muay thai?. . . Well it's up to me what I want to teach. . . I'm in my own boss. . . Just shut up and let's do boxing hahaha. #IkramTyson 
Solid work that created a solid front uppercut. .
.
No doubt it will blow people chin. .
.
I am forever a warrior in my heart and in my soul. .
.
Nothing can change that. .
.
And it always be beautiful in my art of war. #IkramTyson . .
. 
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Solid work that created a solid front uppercut. . . No doubt it will blow people chin. . . I am forever a warrior in my heart and in my soul. . . Nothing can change that. . . And it always be beautiful in my art of war. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
The only workout that make you great is the great workout. .
.
Like always. .
.
I'm just having a great day with my great training. .
.
Just push myself to be different from the others. .
.
To me everyday is great day to workout. .
.
Well, I'm just blessed to be here. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
The only workout that make you great is the great workout. . . Like always. . . I'm just having a great day with my great training. . . Just push myself to be different from the others. . . To me everyday is great day to workout. . . Well, I'm just blessed to be here. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
For me everyday is training day. .
.
But don't you think it is dangerous? It is unhealthy right?. .
.
What a stupid question. .
.
Am I look unhealthy?. .
.
Hell no. .
.
I'm still the last man standing even when I'm sick. .
.
Because sick is not an option for me to stop what I love to do. .
.
Unless Im death or coma. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
For me everyday is training day. . . But don't you think it is dangerous? It is unhealthy right?. . . What a stupid question. . . Am I look unhealthy?. . . Hell no. . . I'm still the last man standing even when I'm sick. . . Because sick is not an option for me to stop what I love to do. . . Unless Im death or coma. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
You must go fast in order to earn. .
.
Don't show any excuses. .
.
Excuses is just horseshit. .
.
Be ruthless in your own game. .
.
What tomorrow? There is no tomorrow! #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
You must go fast in order to earn. . . Don't show any excuses. . . Excuses is just horseshit. . . Be ruthless in your own game. . . What tomorrow? There is no tomorrow! #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Show your performance not your emotion. .
.
If you show your emotion, you poison yourself. .
.
But if you show your performance, you are doing great about yourself. .
.
If you never push yourself in life like this, you kind of miss out on so much stuff. .
.
See your past demon and fight, not run away like a coward and act everything will be okay. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Show your performance not your emotion. . . If you show your emotion, you poison yourself. . . But if you show your performance, you are doing great about yourself. . . If you never push yourself in life like this, you kind of miss out on so much stuff. . . See your past demon and fight, not run away like a coward and act everything will be okay. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Under pressure reveal true character. .
.
Now what you gonna do?. .
.
You gonna shut yourself like a coward or shut people mouth like a warrior?. .
.
It's your choice. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Under pressure reveal true character. . . Now what you gonna do?. . . You gonna shut yourself like a coward or shut people mouth like a warrior?. . . It's your choice. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Workout bukan sekadar untuk kuruskan badan. .
.
Bukan sekadar untuk kuat. .
.
Bukan sekadar untuk cergas. .
.
Bukan sekadar untuk sihat. .
.
But its all about fighting your own demon. .
.
It's all about fighting your own past. .
.
You can't fighting your own demon and your own past. .
.
You can't do nothing in your life. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Workout bukan sekadar untuk kuruskan badan. . . Bukan sekadar untuk kuat. . . Bukan sekadar untuk cergas. . . Bukan sekadar untuk sihat. . . But its all about fighting your own demon. . . It's all about fighting your own past. . . You can't fighting your own demon and your own past. . . You can't do nothing in your life. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Kebanyakan orang sekarang workout mesti nak benda sama je. .
.
Nak kurus. .
.
Itu jelah target nye. .
.
Seriously?. .
.
Takde motivasi langsung. .
.
Please lah, workout jangan sesekali buat main boleh tak?. .
.
Ia bukan untuk kurus. .
.
Workout ni adalah salah satu benda yang wajib kita buat setiap hari. .
.
Saya tak kesah lah kalau anda tak setuju dengan apa yang saya percaya. .
.
Sebab ini lah yang saya buat setiap hari. .
.
Sebab ini lah kehidupan saya. .
.
Saya dah berpengalaman dalam martial art dan fitness selama 16 tahun. .
.
Dan saya tak pernah berhenti lansung. .
.
Macam macam dah saya hadap, penat lelah sakit patah lebam semua tu. .
.
Tapi saya masih teruskan. .
.
Kenapa saya teruskan?. .
.
Sebab bagi saya workout ni mengajar kita semua supaya lebih berdisiplin dalam hidup kita. .
.
Supaya kita diajar macam mana nak dapatkan sesuatu benda dengan usaha kita sendiri. .
.
Dan saya perasan, lagi banyak saya workout, lagi banyak benda saya dapat buat. .
.
Tak kesah lah apa apa benda pun. .
.
Saya rasa saya sentiasa kuat, bertenaga dan cergas berbanding orang lain. .
.
Konfiden tu lain macam rasa. .
.
Sentiasa naik, langsung tak turun. .
.
Jadi yang nak kurus je tu, fikirkanlah . .
.
Kurus kurus pun dapat apa?. .
.
Takkan nak kurus je?. .
.
COME ON, PUSH MORE!. .
.
I WANT MORE FROM YOU!. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Kebanyakan orang sekarang workout mesti nak benda sama je. . . Nak kurus. . . Itu jelah target nye. . . Seriously?. . . Takde motivasi langsung. . . Please lah, workout jangan sesekali buat main boleh tak?. . . Ia bukan untuk kurus. . . Workout ni adalah salah satu benda yang wajib kita buat setiap hari. . . Saya tak kesah lah kalau anda tak setuju dengan apa yang saya percaya. . . Sebab ini lah yang saya buat setiap hari. . . Sebab ini lah kehidupan saya. . . Saya dah berpengalaman dalam martial art dan fitness selama 16 tahun. . . Dan saya tak pernah berhenti lansung. . . Macam macam dah saya hadap, penat lelah sakit patah lebam semua tu. . . Tapi saya masih teruskan. . . Kenapa saya teruskan?. . . Sebab bagi saya workout ni mengajar kita semua supaya lebih berdisiplin dalam hidup kita. . . Supaya kita diajar macam mana nak dapatkan sesuatu benda dengan usaha kita sendiri. . . Dan saya perasan, lagi banyak saya workout, lagi banyak benda saya dapat buat. . . Tak kesah lah apa apa benda pun. . . Saya rasa saya sentiasa kuat, bertenaga dan cergas berbanding orang lain. . . Konfiden tu lain macam rasa. . . Sentiasa naik, langsung tak turun. . . Jadi yang nak kurus je tu, fikirkanlah . . . Kurus kurus pun dapat apa?. . . Takkan nak kurus je?. . . COME ON, PUSH MORE!. . . I WANT MORE FROM YOU!. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Kejayaan tak datang dengan ilmu sahaja. .
.
Kejayaan akan datang dengan perbuatan, tindakan dan usaha anda. .
.
Carilah ilmu seluas mana pun, sebesar mana pun. .
.
Kalau anda tak ambil tindakan dengan apa yang anda belajar. .
.
Anda tetap takkan ke mana. .
.
Kadang saya perasan, ada je yang ambil tindakan. .
.
Baguslah alhamdulillah. .
.
Tapi anda punya tindakan hanya macam tu sahaja. .
.
Langsung takde usaha. .
.
Akhirnya stop terus. .
.
Sebab apa jadi macam tu?. .
.
Sebab anda kurang disiplin diri. .
.
Anda tak pandai hargai masa anda sendiri. .
.
Anda terlampau banyak gangguan dalam hidup anda. .
.
Anda fokus ke orang lain berbanding diri anda sendiri. .
.
Dan disebabkan anda tak fokus pada diri anda sendiri. .
.
Itulah terjadinya pelbagai alasan yang anda kasi. .
.
Akhirnya anda sendiri benci diri anda sebab anda tak dapat kejayaan yang anda impikan. .
.
Pastu anda salahkan orang lain. .
.
Terus komplen, komplen, komplen dan komplen. .
.
Jangan salahkan orang lain salahkan diri sendiri. .
.
Tanya diri anda, selama 24 jam sehari ni. .
.
Apa je goal yang dah anda capai dalam hidup anda?. .
.
Apa je task yang dah anda buat dalam hidup anda selama 24 jam sehari?. .
.
Tanya diri anda sendiri. .
.
And STOP WASTING TIME, because TIME WILL NEVER BE REPLACE. .
.
Setiap saat yang dah pergi tu takkan kembali lagi pada diri anda. .
.
So what you gonna do?. .
.
Ask yourself. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Kejayaan tak datang dengan ilmu sahaja. . . Kejayaan akan datang dengan perbuatan, tindakan dan usaha anda. . . Carilah ilmu seluas mana pun, sebesar mana pun. . . Kalau anda tak ambil tindakan dengan apa yang anda belajar. . . Anda tetap takkan ke mana. . . Kadang saya perasan, ada je yang ambil tindakan. . . Baguslah alhamdulillah. . . Tapi anda punya tindakan hanya macam tu sahaja. . . Langsung takde usaha. . . Akhirnya stop terus. . . Sebab apa jadi macam tu?. . . Sebab anda kurang disiplin diri. . . Anda tak pandai hargai masa anda sendiri. . . Anda terlampau banyak gangguan dalam hidup anda. . . Anda fokus ke orang lain berbanding diri anda sendiri. . . Dan disebabkan anda tak fokus pada diri anda sendiri. . . Itulah terjadinya pelbagai alasan yang anda kasi. . . Akhirnya anda sendiri benci diri anda sebab anda tak dapat kejayaan yang anda impikan. . . Pastu anda salahkan orang lain. . . Terus komplen, komplen, komplen dan komplen. . . Jangan salahkan orang lain salahkan diri sendiri. . . Tanya diri anda, selama 24 jam sehari ni. . . Apa je goal yang dah anda capai dalam hidup anda?. . . Apa je task yang dah anda buat dalam hidup anda selama 24 jam sehari?. . . Tanya diri anda sendiri. . . And STOP WASTING TIME, because TIME WILL NEVER BE REPLACE. . . Setiap saat yang dah pergi tu takkan kembali lagi pada diri anda. . . So what you gonna do?. . . Ask yourself. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Jangan ambil mudah terhadap kesihatan anda. .
.
Kerana kesihatan anda adalah kehidupan anda. .
.
Beri lah izin pada diri anda supaya sihat kuat dan cergas. .
.
Jangan jadi sombong terhadap kesihatan anda sendiri. .
.
Berpendapat bahawa diri anda dah cukup sihat. .
.
Takut nanti anda termakan diri sendiri. .
.
Tanpa kesihatan anda tak mampu buat apa apa dalam hidup anda. .
.
Jangan lah buang masa pada benda yang tak berfaedah untuk minda dan tubuh badan anda. .
.
Bersyukur lah dengan cara memeliharanya. .
.
Allah dah kasi elok elok pada anda. .
.
Jadi tunjuk lah rasa sayang pada diri anda sendiri. .
.
Tunjuk lah rasa syukur tu. .
.
Sesungguhnya Allah lebih sayang mukmin yang kuat berbanding yang lemah. .
.
Jadi jagalah kesihatan minda dan tubuh badan anda tu selagi anda mampu. #IkramTyson . .
.
Cc" @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Jangan ambil mudah terhadap kesihatan anda. . . Kerana kesihatan anda adalah kehidupan anda. . . Beri lah izin pada diri anda supaya sihat kuat dan cergas. . . Jangan jadi sombong terhadap kesihatan anda sendiri. . . Berpendapat bahawa diri anda dah cukup sihat. . . Takut nanti anda termakan diri sendiri. . . Tanpa kesihatan anda tak mampu buat apa apa dalam hidup anda. . . Jangan lah buang masa pada benda yang tak berfaedah untuk minda dan tubuh badan anda. . . Bersyukur lah dengan cara memeliharanya. . . Allah dah kasi elok elok pada anda. . . Jadi tunjuk lah rasa sayang pada diri anda sendiri. . . Tunjuk lah rasa syukur tu. . . Sesungguhnya Allah lebih sayang mukmin yang kuat berbanding yang lemah. . . Jadi jagalah kesihatan minda dan tubuh badan anda tu selagi anda mampu. #IkramTyson  . . . Cc" @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Pastikan diri anda guna social media bukan social media gunakan diri anda. .
.
Saya boleh katakan bahawa orang yang merokok lebih sihat berbanding orang yang hadap social media sepanjang hari. .
.
Saya tak cakap saya sokong orang yang merokok. .
.
Tapi kalau nak dibandingkan orang yang hadap social media sepanjang hari. .
.
Saya lebih pandang tinggi orang yang merokok. .
.
Kenapa?. .
.
Sebab walaupun mereka addict dengan rokok, tubuh badan mereka masih lagi bergerak. .
.
Mereka masih lagi aktifkan badan mereka untuk bergerak walau hanya beberapa pergerakan sahaja. .
.
At least mereka bergerak, bagus jugak tu. .
.
Dan apa yang paling penting adalah. .
.
Mereka masih hidup dalam dunia realiti. .
.
Mereka masih nak bergaul dengan cara yang betul. .
.
Tak macam orang yang hadap social media. .
.
Saya tengok orang yang hadap social media ni, ketagihnya tu masyallah lebih hebat daripada ketagih orang yang hisap rokok. .
.
Mereka hanya mampu menggerakkan jari mereka. .
.
Tubuh badan lain mereka hanya duduk diam macam tu sahaja. .
.
Akhirnya mereka jadi tak produktif. .
.
Mereka jadi malas. .
.
Mereka hidup dalam dunia siber. .
.
Mereka da tak nampak orang sekeliling mereka. .
.
Mereka ketagih dengan like like yang mereka dapat. .
.
Mereka ketagih dengan hiburan hiburan siber sedangkan benda tu takde pun dengan mereka. .
.
Dan disebabkan benda macam tu mereka makin terpesong dengan dunia realiti. .
.
Mereka jadi stress, nak marah, sentiasa tak berpuas hati dengan dunia realiti mereka. .
.
Dan tanpa mereka sedar, mereka sanggup jual diri mereka, keluarga, rakan rakan hanya disebab kan social media tak guna tu. .
.
Bodoh tak bodoh?. .
.
Kalau dulu zaman Nabi Musa a.s, orang anggap firaun tu lah tuhan sebab dia ada sihir, kuasa besar dan kekayaan. .
.
Zaman sekarang pula, percaya atau tak social media yang anda tengok tu lah firaun moden. .
.
Social media yang anda tengok tu lah anda anggap tuhan. .
.
Sebab itu yang anda hadap dan sembah sepanjang masa. .
.
Jadi ingat, guna kan social media untuk kebaikan, untuk kerja anda. .
.
Jangan sesekali biar kan social media gunakan anda dan mengawal anda. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Pastikan diri anda guna social media bukan social media gunakan diri anda. . . Saya boleh katakan bahawa orang yang merokok lebih sihat berbanding orang yang hadap social media sepanjang hari. . . Saya tak cakap saya sokong orang yang merokok. . . Tapi kalau nak dibandingkan orang yang hadap social media sepanjang hari. . . Saya lebih pandang tinggi orang yang merokok. . . Kenapa?. . . Sebab walaupun mereka addict dengan rokok, tubuh badan mereka masih lagi bergerak. . . Mereka masih lagi aktifkan badan mereka untuk bergerak walau hanya beberapa pergerakan sahaja. . . At least mereka bergerak, bagus jugak tu. . . Dan apa yang paling penting adalah. . . Mereka masih hidup dalam dunia realiti. . . Mereka masih nak bergaul dengan cara yang betul. . . Tak macam orang yang hadap social media. . . Saya tengok orang yang hadap social media ni, ketagihnya tu masyallah lebih hebat daripada ketagih orang yang hisap rokok. . . Mereka hanya mampu menggerakkan jari mereka. . . Tubuh badan lain mereka hanya duduk diam macam tu sahaja. . . Akhirnya mereka jadi tak produktif. . . Mereka jadi malas. . . Mereka hidup dalam dunia siber. . . Mereka da tak nampak orang sekeliling mereka. . . Mereka ketagih dengan like like yang mereka dapat. . . Mereka ketagih dengan hiburan hiburan siber sedangkan benda tu takde pun dengan mereka. . . Dan disebabkan benda macam tu mereka makin terpesong dengan dunia realiti. . . Mereka jadi stress, nak marah, sentiasa tak berpuas hati dengan dunia realiti mereka. . . Dan tanpa mereka sedar, mereka sanggup jual diri mereka, keluarga, rakan rakan hanya disebab kan social media tak guna tu. . . Bodoh tak bodoh?. . . Kalau dulu zaman Nabi Musa a.s, orang anggap firaun tu lah tuhan sebab dia ada sihir, kuasa besar dan kekayaan. . . Zaman sekarang pula, percaya atau tak social media yang anda tengok tu lah firaun moden. . . Social media yang anda tengok tu lah anda anggap tuhan. . . Sebab itu yang anda hadap dan sembah sepanjang masa. . . Jadi ingat, guna kan social media untuk kebaikan, untuk kerja anda. . . Jangan sesekali biar kan social media gunakan anda dan mengawal anda. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Konfiden akan datang dari apa yang anda buat dan apa yang dah anda alami dalam kehidupan anda. .
.
Itu yang saya percaya. .
.
Ia datang daripada work ethic anda tu sendiri. .
.
Ia datang daripada pengalaman anda tu sendiri. .
.
Bukan daripada orang lain. .
.
Bukan daripada kata kata orang lain. .
.
Kebanyakan orang sekarang cakap, asal nak naikkan konfiden dan semangat mesti perlu ada kata kata semangat daripada orang lain. .
.
Dari family la. .
.
Dari kawan la. .
.
Dari suami la. .
.
Dari isteri la. .
.
You know what?. .
.
That's horseshit. .
.
Saya langsung tak setuju. .
.
Daripada anda buang masa duk cari kata kata semangat orang lain dan duk cari kata kata pujian daripada orang lain. .
.
Baik anda pergi "TAKE ACTION" lakukan sesuatu perkara yang memang betul betul boleh naikkan konfiden dan semangat anda. .
.
Sebab kata kata semangat hanyalah kata kata. .
.
Apa yang anda dapat daripada mereka adalah air ludah mereka bukan RESULT ANDA. .
.
Nak result? TAKE ACTION! #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Konfiden akan datang dari apa yang anda buat dan apa yang dah anda alami dalam kehidupan anda. . . Itu yang saya percaya. . . Ia datang daripada work ethic anda tu sendiri. . . Ia datang daripada pengalaman anda tu sendiri. . . Bukan daripada orang lain. . . Bukan daripada kata kata orang lain. . . Kebanyakan orang sekarang cakap, asal nak naikkan konfiden dan semangat mesti perlu ada kata kata semangat daripada orang lain. . . Dari family la. . . Dari kawan la. . . Dari suami la. . . Dari isteri la. . . You know what?. . . That's horseshit. . . Saya langsung tak setuju. . . Daripada anda buang masa duk cari kata kata semangat orang lain dan duk cari kata kata pujian daripada orang lain. . . Baik anda pergi "TAKE ACTION" lakukan sesuatu perkara yang memang betul betul boleh naikkan konfiden dan semangat anda. . . Sebab kata kata semangat hanyalah kata kata. . . Apa yang anda dapat daripada mereka adalah air ludah mereka bukan RESULT ANDA. . . Nak result? TAKE ACTION! #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Kebanyakan orang sekarang, mereka memang nak sangat capai sesuatu apa yang mereka impikan. .
.
Tapi bila tibanya masa mereka nak bertindak. .
.
Ada je macam macam alasan yang mereka bagi. .
.
Mereka lebih fokuskan alasan mereka berbanding dengan apa yang mereka impikan. .
.
Dan akhirnya impian mereka tak pernah tercapai. .
.
Disebabkan alasan alasan mereka tu. .
.
Apa yang saya percaya kat sini adalah. .
.
Semakin banyak alasan yang anda cari, semakin banyak masalah yang akan datang. .
.
Kalau anda fokus untuk cari alasan, anda akan jumpa alasan tu. .
.
Tapi kalau anda fokus untuk cari impian anda, anda akan jumpa impian tu. .
.
It's a simple math. .
.
Benda mudah, tapi anda yang susahkan. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Kebanyakan orang sekarang, mereka memang nak sangat capai sesuatu apa yang mereka impikan. . . Tapi bila tibanya masa mereka nak bertindak. . . Ada je macam macam alasan yang mereka bagi. . . Mereka lebih fokuskan alasan mereka berbanding dengan apa yang mereka impikan. . . Dan akhirnya impian mereka tak pernah tercapai. . . Disebabkan alasan alasan mereka tu. . . Apa yang saya percaya kat sini adalah. . . Semakin banyak alasan yang anda cari, semakin banyak masalah yang akan datang. . . Kalau anda fokus untuk cari alasan, anda akan jumpa alasan tu. . . Tapi kalau anda fokus untuk cari impian anda, anda akan jumpa impian tu. . . It's a simple math. . . Benda mudah, tapi anda yang susahkan. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Saya percaya dengan usaha. .
.
Sebab dengan usaha lah yang akan menentukan siapa diri kita yang sebenar. .
.
Tanpa usaha kita takkan ke mana. .
.
Kita hebat ke kita kuat ke kita pandai kita alim ke tapi usaha takde. .
.
Kita tetap takkan ke mana. .
.
Ramai orang sekarang ni cakap, yang kita perlu "work smart" tak perlu "work hard". .
.
Saya langsung tak setuju. .
.
Kenapa saya tak setuju?. .
.
Sebab macam mana anda nak "work smart" kalau anda sendiri tak pernah dilatih untuk "work hard" ketika buat sesuatu perkara?. .
.
Anda "work smart" lah macam mana pun tapi kalau anda takde usaha. .
.
Anda takkan mampu buat. .
.
Mula mula memang berjaya, tapi bila dah datang satu masalah. .
.
Percayalah anda akan mengalah begitu sahaja. .
.
Sebab apa?. .
.
Sebab stress dah mula kuasai diri anda. .
.
Bila stress kuasai anda, datang pulak ketakutan menguasai anda. .
.
Akhirnya anda hilang kepercayaan dan terus tinggalkan sesuatu perkara yang anda minat. .
.
Jadi ingat, sebelum anda "work smart". .
.
Pasti kan anda kuasai "work hard" terlebih dahulu. .
.
Kerana ia akan jadi pelindung untuk diri anda supaya tak mengalah dalam buat sesuatu perkara yang anda minat. .
.
Supaya anda teruskan walau apa pun yang berlaku. .
.
Bagi saya. .
.
People nowadays are lack of leadership, not education. .
.
That's why they never get things done in their life. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Saya percaya dengan usaha. . . Sebab dengan usaha lah yang akan menentukan siapa diri kita yang sebenar. . . Tanpa usaha kita takkan ke mana. . . Kita hebat ke kita kuat ke kita pandai kita alim ke tapi usaha takde. . . Kita tetap takkan ke mana. . . Ramai orang sekarang ni cakap, yang kita perlu "work smart" tak perlu "work hard". . . Saya langsung tak setuju. . . Kenapa saya tak setuju?. . . Sebab macam mana anda nak "work smart" kalau anda sendiri tak pernah dilatih untuk "work hard" ketika buat sesuatu perkara?. . . Anda "work smart" lah macam mana pun tapi kalau anda takde usaha. . . Anda takkan mampu buat. . . Mula mula memang berjaya, tapi bila dah datang satu masalah. . . Percayalah anda akan mengalah begitu sahaja. . . Sebab apa?. . . Sebab stress dah mula kuasai diri anda. . . Bila stress kuasai anda, datang pulak ketakutan menguasai anda. . . Akhirnya anda hilang kepercayaan dan terus tinggalkan sesuatu perkara yang anda minat. . . Jadi ingat, sebelum anda "work smart". . . Pasti kan anda kuasai "work hard" terlebih dahulu. . . Kerana ia akan jadi pelindung untuk diri anda supaya tak mengalah dalam buat sesuatu perkara yang anda minat. . . Supaya anda teruskan walau apa pun yang berlaku. . . Bagi saya. . . People nowadays are lack of leadership, not education. . . That's why they never get things done in their life. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Ramai yang cakap usaha tangga kejayaan. .
.
Tapi kebanyakan apa yang saya nampak, mereka hanya cakap kosong je . .
.
Acah nasihat orang sana sini. .
.
Tapi diri mereka sendiri tak paham apa maksud usaha tangga kejayaan tu. .
.
Diri mereka sendiri tak kemana dalam kehidupan mereka. .
.
Mereka cakap mereka usaha tapi tak membuktikan apa apa pun. .
.
Kalau betul lah mereka paham apa maksud usaha tangga kejayaan tu. .
.
Mereka takkan jadi diri mereka yang sekarang. .
.
Yang buang masa duk sibuk menasihati orang lain sana sini. .
.
Yang buang masa duk jalan sana sini. .
.
Yang buang masa duk makan sana sini. .
.
Yang buang masa rehat dan tidur sepanjang hari. .
.
Dan lain lain lagi. .
.
Jadi apa yang mereka buat?. .
.
Mereka akan berubah dan sibuk menasihati diri mereka terlebih dahulu supaya mereka lebih produktif terhadap perkara yang mereka lakukan. .
.
Mereka akan usaha dan akan lakukan apa sahaja untuk mencapai kejayaan mereka terlebih dahulu. .
.
Dan walaupun mereka dah capai kejayaan mereka, mereka akan teruskan usaha mereka untuk kekalkan kejayaan mereka sampai mereka mati. .
.
Itu lah bagi saya yang dimaksudkan usaha tangga kejayaan. .
.
Itulah namanya jihad. .
.
Orang yang betul betul paham maksud usaha tangga kejayaan. .
.
Dia adalah orang yang tak takut mati untuk perolehi kejayaan mereka. .
.
Itulah yang saya percaya. .
.
Islam juga mengajar kita untuk berjihad. .
.
Berjihad mempertahankan agama kita sampai mati walau macam mana pun. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Ramai yang cakap usaha tangga kejayaan. . . Tapi kebanyakan apa yang saya nampak, mereka hanya cakap kosong je . . . Acah nasihat orang sana sini. . . Tapi diri mereka sendiri tak paham apa maksud usaha tangga kejayaan tu. . . Diri mereka sendiri tak kemana dalam kehidupan mereka. . . Mereka cakap mereka usaha tapi tak membuktikan apa apa pun. . . Kalau betul lah mereka paham apa maksud usaha tangga kejayaan tu. . . Mereka takkan jadi diri mereka yang sekarang. . . Yang buang masa duk sibuk menasihati orang lain sana sini. . . Yang buang masa duk jalan sana sini. . . Yang buang masa duk makan sana sini. . . Yang buang masa rehat dan tidur sepanjang hari. . . Dan lain lain lagi. . . Jadi apa yang mereka buat?. . . Mereka akan berubah dan sibuk menasihati diri mereka terlebih dahulu supaya mereka lebih produktif terhadap perkara yang mereka lakukan. . . Mereka akan usaha dan akan lakukan apa sahaja untuk mencapai kejayaan mereka terlebih dahulu. . . Dan walaupun mereka dah capai kejayaan mereka, mereka akan teruskan usaha mereka untuk kekalkan kejayaan mereka sampai mereka mati. . . Itu lah bagi saya yang dimaksudkan usaha tangga kejayaan. . . Itulah namanya jihad. . . Orang yang betul betul paham maksud usaha tangga kejayaan. . . Dia adalah orang yang tak takut mati untuk perolehi kejayaan mereka. . . Itulah yang saya percaya. . . Islam juga mengajar kita untuk berjihad. . . Berjihad mempertahankan agama kita sampai mati walau macam mana pun. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Dengan meletakkan diri anda dalam keadaan yang lebih mencabar. .
.
Anda akan jadi lebih hebat dan lebih kuat. .
.
You will be advance than before. .
.
Itu yang saya percaya. .
.
Sebab bila saya workout, saya akan pastikan yang saya workout sampai nak pengsan. .
.
Orang mungkin cakap saya gila. .
.
Tapi saya lebih rela gila sebab nak kuat daripada lembik tak ke mana. .
.
Dan saya nak buktikan kalau saya boleh buat, anda pun boleh buat. .
.
Kita sama sama boleh buat. .
.
Kebanyakan orang sekarang ramai yang nak elak daripada benda yang lebih mencabar dalam kehidupan mereka. .
.
Mereka nak senang je dalam buat sesuatu perkara. .
.
Sebab tu mereka takkan kemana dalam kehidupan mereka. .
.
Hidup mereka penuh dengan alasan. .
.
Mereka takde semangat jihad dalam hidup mereka. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Dengan meletakkan diri anda dalam keadaan yang lebih mencabar. . . Anda akan jadi lebih hebat dan lebih kuat. . . You will be advance than before. . . Itu yang saya percaya. . . Sebab bila saya workout, saya akan pastikan yang saya workout sampai nak pengsan. . . Orang mungkin cakap saya gila. . . Tapi saya lebih rela gila sebab nak kuat daripada lembik tak ke mana. . . Dan saya nak buktikan kalau saya boleh buat, anda pun boleh buat. . . Kita sama sama boleh buat. . . Kebanyakan orang sekarang ramai yang nak elak daripada benda yang lebih mencabar dalam kehidupan mereka. . . Mereka nak senang je dalam buat sesuatu perkara. . . Sebab tu mereka takkan kemana dalam kehidupan mereka. . . Hidup mereka penuh dengan alasan. . . Mereka takde semangat jihad dalam hidup mereka. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Kalau anda sendiri takde semangat untuk lakukan workout anda. .
.
Percaya lah, takkan ada sesiapa yang akan datang nak beri semangat pada diri anda. .
.
Kenapa mereka perlu beri semangat pada anda sedangkan diri anda sendiri yang malas nak buat? Yang takde disiplin diri?. .
.
Kebanyakan dari anda sekarang sentiasa mengharapkan orang lain supaya beri semangat yang tinggi terhadap workout anda. .
.
Terutamanya keluarga dan sahabat sahabat anda. .
.
Tapi anda silap yang patut beri semangat pada anda adalah diri anda sendiri bukan mereka. .
.
Takde siapa yang akan bantu anda kalau anda sendiri tak bantu diri anda sendiri. .
.
Beri semangat pada diri anda sendiri terlebih dahulu. .
.
Bantu diri anda terlebih dahulu. .
.
Dan percayalah, suatu hari nanti keluarga dan rakan rakan anda secara automatik akan beri semangat yang  tinggi pada diri anda dan bantu anda capai apa yang anda impikan. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Kalau anda sendiri takde semangat untuk lakukan workout anda. . . Percaya lah, takkan ada sesiapa yang akan datang nak beri semangat pada diri anda. . . Kenapa mereka perlu beri semangat pada anda sedangkan diri anda sendiri yang malas nak buat? Yang takde disiplin diri?. . . Kebanyakan dari anda sekarang sentiasa mengharapkan orang lain supaya beri semangat yang tinggi terhadap workout anda. . . Terutamanya keluarga dan sahabat sahabat anda. . . Tapi anda silap yang patut beri semangat pada anda adalah diri anda sendiri bukan mereka. . . Takde siapa yang akan bantu anda kalau anda sendiri tak bantu diri anda sendiri. . . Beri semangat pada diri anda sendiri terlebih dahulu. . . Bantu diri anda terlebih dahulu. . . Dan percayalah, suatu hari nanti keluarga dan rakan rakan anda secara automatik akan beri semangat yang tinggi pada diri anda dan bantu anda capai apa yang anda impikan. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Kalau anda betul nak pergi ke level seterusnya untuk workout performance anda. .
.
Anda perlu berubah. .
.
Hancurkan segala benda yang negatif terhadap workout anda. .
.
Jangan beri alasan terhadap workout anda sendiri. .
.
Buang segala ego anda terhadap workout anda sendiri. .
.
Jangan jadi sombong terhadap workout anda sendiri. .
.
And most important things. .
.
PRACTICE EVERYDAY and JUST DO IT. .
.
Jangan sesekali nak "work smart" kalau anda sendiri tak "work hard". #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Kalau anda betul nak pergi ke level seterusnya untuk workout performance anda. . . Anda perlu berubah. . . Hancurkan segala benda yang negatif terhadap workout anda. . . Jangan beri alasan terhadap workout anda sendiri. . . Buang segala ego anda terhadap workout anda sendiri. . . Jangan jadi sombong terhadap workout anda sendiri. . . And most important things. . . PRACTICE EVERYDAY and JUST DO IT. . . Jangan sesekali nak "work smart" kalau anda sendiri tak "work hard". #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Hanya sebab anda kurus itu tak bermaksud anda sihat, kuat dan cergas. .
.
Tapi kalau anda sihat, kuat dan cergas, nak kurus tu mungkin sangat mudah untuk anda dapat. .
.
Sebab tu bila anda workout, jangan sibuk nak kurus je. .
.
Fokus untuk kuasai kekuatan mental terlebih dahulu. .
.
Rasa dulu pengalaman tekanan metal tu macam mana. .
.
Dah kuasai mentaliti anda, kuasai kekuatan badan pula. .
.
Rasa dulu pengalaman rasa sakit perit badan tu macam mana. .
.
Dah kuasai badan anda, kuasai pula disiplin diri anda dari segi masa, pemakanan, dan latihan anda. .
.
Rasa dulu penat lelah untuk mendisiplinkan diri tu macam mana. .
.
Dah kuasai semua tu, barulah anda boleh belajar dan fokus untuk kuruskan badan anda. .
.
Tapi sekali lagi saya ingatkan. .
.
Workout bukan untuk kurus. .
.
Kerana workout adalah salah satu kepentingan dalam hidup anda. .
.
Workout buat hidup anda lebih senang. .
.
Anda sihat untuk menunaikan ibadah. .
.
Anda sihat untuk mencari rezeki. .
.
Anda sihat melakukan kebaikan di mana mana sahaja. .
.
Itu lah yang sepatutnya anda sedar dari dulu lagi. .
.
Kalau anda fikir workout hanya sekadar nak kurus nak seronok seronok, baik tak payah workout macam tu. .
.
Remember, successful person always think long term journey. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Hanya sebab anda kurus itu tak bermaksud anda sihat, kuat dan cergas. . . Tapi kalau anda sihat, kuat dan cergas, nak kurus tu mungkin sangat mudah untuk anda dapat. . . Sebab tu bila anda workout, jangan sibuk nak kurus je. . . Fokus untuk kuasai kekuatan mental terlebih dahulu. . . Rasa dulu pengalaman tekanan metal tu macam mana. . . Dah kuasai mentaliti anda, kuasai kekuatan badan pula. . . Rasa dulu pengalaman rasa sakit perit badan tu macam mana. . . Dah kuasai badan anda, kuasai pula disiplin diri anda dari segi masa, pemakanan, dan latihan anda. . . Rasa dulu penat lelah untuk mendisiplinkan diri tu macam mana. . . Dah kuasai semua tu, barulah anda boleh belajar dan fokus untuk kuruskan badan anda. . . Tapi sekali lagi saya ingatkan. . . Workout bukan untuk kurus. . . Kerana workout adalah salah satu kepentingan dalam hidup anda. . . Workout buat hidup anda lebih senang. . . Anda sihat untuk menunaikan ibadah. . . Anda sihat untuk mencari rezeki. . . Anda sihat melakukan kebaikan di mana mana sahaja. . . Itu lah yang sepatutnya anda sedar dari dulu lagi. . . Kalau anda fikir workout hanya sekadar nak kurus nak seronok seronok, baik tak payah workout macam tu. . . Remember, successful person always think long term journey. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Macam mana anda nak workout tanpa ada rasa ragu ragu dengan apa yang anda buat?. .
.
Jawapan saya mudah. .
.
Just do it and shut up your brain and mouth. .
.
Salah atau betul itu lain cerita, yang penting anda rasa pengalaman tersebut. .
.
Dari pengalaman lah yang membuatkan anda belajar sesuatu. .
.
Tak kira pahit atau manis. .
.
Ia tetap pengalaman yang buat anda belajar sesuatu hari demi hari. .
.
Ia bukan sekadar ilmu. .
.
Kalau anda ada ilmu pun tapi takde pengalaman, anda tetap tak kemana. .
.
Anda akan sentiasa ragu ragu dengan apa yang anda nak buat untuk selamanya. .
.
Akhirnya, anda terus tak buat tanpa ada pengalaman tu langsung. .
.
Sebab ketakutan telah kuasai diri anda. .
.
Come on, jangan jadi penakut. .
.
JUST DO IT and LEARN TO TAKE A PUNCH IN LIFE. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Macam mana anda nak workout tanpa ada rasa ragu ragu dengan apa yang anda buat?. . . Jawapan saya mudah. . . Just do it and shut up your brain and mouth. . . Salah atau betul itu lain cerita, yang penting anda rasa pengalaman tersebut. . . Dari pengalaman lah yang membuatkan anda belajar sesuatu. . . Tak kira pahit atau manis. . . Ia tetap pengalaman yang buat anda belajar sesuatu hari demi hari. . . Ia bukan sekadar ilmu. . . Kalau anda ada ilmu pun tapi takde pengalaman, anda tetap tak kemana. . . Anda akan sentiasa ragu ragu dengan apa yang anda nak buat untuk selamanya. . . Akhirnya, anda terus tak buat tanpa ada pengalaman tu langsung. . . Sebab ketakutan telah kuasai diri anda. . . Come on, jangan jadi penakut. . . JUST DO IT and LEARN TO TAKE A PUNCH IN LIFE. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Orang selalu tanya saya. .
.
Macam mana nak buat workout sampai berjaya?. .
.
Well, persoalannya adalah. .
.
Apa je yang selama ni anda buat dengan masa yang anda ada?. .
.
Kebanyakan dari anda selalu kasi alasan yang tak munasabah langsung tentang masa workout anda. .
.
"Saya takde masa untuk lakukan workout saya.". .
.
Sebab alasan macam tu lah anda memang takkan berjaya perform workout anda dan capai workout goals anda sampai bila bila. .
.
Ingat, kita semua ada masa yang sama. .
.
Saya dan anda ada masa yang sama macam atlet atlet yang hebat di luar sana. .
.
Masa kita semua sama, ada 24 jam sehari, 7 hari seminggu, 365 hari setahun. .
.
Jadi soalan yang anda perlu tanya pada diri anda sendiri adalah. .
.
Macam mana saya nak kasi peluang pada diri saya untuk perform workout saya dan capai goal workout saya dengan masa yang saya ada?. .
.
Sebab hari hari kita sekarang ni memang terlampau banyak tugasan. .
.
Saya juga banyak tugasan yang nak dibuat dalam masa satu hari. .
.
Tapi persoalannya. .
.
Apa yang patut anda fokuskan untuk perform workout anda dan capai goal anda dengan masa yang ada?. .
.
Tanya diri anda. .
.
Semoga bermanfaat. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Orang selalu tanya saya. . . Macam mana nak buat workout sampai berjaya?. . . Well, persoalannya adalah. . . Apa je yang selama ni anda buat dengan masa yang anda ada?. . . Kebanyakan dari anda selalu kasi alasan yang tak munasabah langsung tentang masa workout anda. . . "Saya takde masa untuk lakukan workout saya.". . . Sebab alasan macam tu lah anda memang takkan berjaya perform workout anda dan capai workout goals anda sampai bila bila. . . Ingat, kita semua ada masa yang sama. . . Saya dan anda ada masa yang sama macam atlet atlet yang hebat di luar sana. . . Masa kita semua sama, ada 24 jam sehari, 7 hari seminggu, 365 hari setahun. . . Jadi soalan yang anda perlu tanya pada diri anda sendiri adalah. . . Macam mana saya nak kasi peluang pada diri saya untuk perform workout saya dan capai goal workout saya dengan masa yang saya ada?. . . Sebab hari hari kita sekarang ni memang terlampau banyak tugasan. . . Saya juga banyak tugasan yang nak dibuat dalam masa satu hari. . . Tapi persoalannya. . . Apa yang patut anda fokuskan untuk perform workout anda dan capai goal anda dengan masa yang ada?. . . Tanya diri anda. . . Semoga bermanfaat. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Get ruthless about trying something different. .
.
Motivation is your "fire in the belly". .
.
But unless it's fueled it goes out. .
.
I have no more mountain left to climb but myself!. .
.
Don't focus on mistakes. .
.
Focus on the positive say "next time!". .
.
Progress often masquerade as trouble. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Get ruthless about trying something different. . . Motivation is your "fire in the belly". . . But unless it's fueled it goes out. . . I have no more mountain left to climb but myself!. . . Don't focus on mistakes. . . Focus on the positive say "next time!". . . Progress often masquerade as trouble. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
We must all remember. .
.
Live doesn't have to be fair for us to succeed. .
.
If we take change. .
.
And become masters and creators of our own destiny. .
.
The older you get, the less you are suprised. #IkramTyson . .
.
Cc : @bysyfqhshbk_ πŸ“·
We must all remember. . . Live doesn't have to be fair for us to succeed. . . If we take change. . . And become masters and creators of our own destiny. . . The older you get, the less you are suprised. #IkramTyson  . . . Cc : @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Find you passion and live your life on purpose. .
.
You will be motivated by inspiration or desperation. .
.
It's your choice. .
.
People with low self esteem protect themselves by not taking risks. .
.
High self esteem gives you the power of confidence to take chances. .
.
Give yourself permission to make mistakes. .
.
It's called learning. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Find you passion and live your life on purpose. . . You will be motivated by inspiration or desperation. . . It's your choice. . . People with low self esteem protect themselves by not taking risks. . . High self esteem gives you the power of confidence to take chances. . . Give yourself permission to make mistakes. . . It's called learning. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Anda takkan tahu apa yang anda mampu selagi anda tak cuba. .
.
Jangan biarkan diri anda tertunggu tunggu untuk lakukan sesuatu terhadap apa yang anda impikan. .
.
Kerana peluang itu mungkin boleh jadi sekali seumur hidup buat anda. .
.
Jadi buang lah sifat keraguan dan ketakutan tersebut di dalam minda anda dengan segera. .
.
Bebaskanlah diri anda dari penjara minda yang dah anda kurung lama tu. .
.
Jadi lah berani seperti seekor singa dalam menghadapi realiti kehidupan anda. .
.
Gagal lah sebanyak mungkin yang anda boleh. .
.
Kerana kegagalan adalah guru terbaik anda. .
.
Tanpa kegagalan anda tidak akan tahu di mana kelemahan anda untuk anda perbaiki. .
.
Dan yakinlah bahawa. .
.
Dengan kegagalan lah, suatu hari nanti anda akan capai apa yang anda impikan dengan jayanya. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Anda takkan tahu apa yang anda mampu selagi anda tak cuba. . . Jangan biarkan diri anda tertunggu tunggu untuk lakukan sesuatu terhadap apa yang anda impikan. . . Kerana peluang itu mungkin boleh jadi sekali seumur hidup buat anda. . . Jadi buang lah sifat keraguan dan ketakutan tersebut di dalam minda anda dengan segera. . . Bebaskanlah diri anda dari penjara minda yang dah anda kurung lama tu. . . Jadi lah berani seperti seekor singa dalam menghadapi realiti kehidupan anda. . . Gagal lah sebanyak mungkin yang anda boleh. . . Kerana kegagalan adalah guru terbaik anda. . . Tanpa kegagalan anda tidak akan tahu di mana kelemahan anda untuk anda perbaiki. . . Dan yakinlah bahawa. . . Dengan kegagalan lah, suatu hari nanti anda akan capai apa yang anda impikan dengan jayanya. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Kenapa anda susah nak perform ketika workout?. .
.
Jawapannya kerana anda sentiasa meletakkan diri anda dalam keadaan selesa ketika workout. .
.
Anda hanya nak berada di tahap yang selesa sebab tu anda takkan perform lama. .
.
Bagi saya. .
.
Untuk tingkatkan prestasi workout saya. .
.
Saya akan pastikan yang saya letakkan diri saya dalam keadaan langsung tak selesa. .
.
Dalam keadaan yang hanya orang orang tertentu sahaja boleh buat. .
.
Kenapa saya buat macam tu?. .
.
Sebab bagi saya, workout perlu ada pengalaman yang teruk. .
.
Kalau tak sampai bila bila saya takkan belajar sesuatu. .
.
Saya percaya dengan pengalaman yang teruk macam tu lah yang akan buat saya lebih kuat berbanding yang lama. .
.
Sebab tu makin hari makin tinggi performance saya. .
.
Jadi apa saya buat?. .
.
Kalau anda buat 3 kali seminggu, saya pula buat setiap hari. .
.
Kalau anda buat 1 kali sehari, saya pula buat 3-4 kali sehari. .
.
Kalau anda buat 1 jam sekali workout, saya pula buat 2-4 jam sekali workout. .
.
Saya pernah buat workout tengah hari buta. .
.
Saya pernah buat workout pagi pagi buta. .
.
Masa hujan lebat pun pernah. .
.
Dan macam macam lagi saya buat. .
.
Saya letakkan diri saya dalam keadaan yang teruk macam tu, sebab tu saya sentiasa selesa masa workout. .
.
Sebab saya dah hadap semua benda tu. .
.
Tu belum lagi saya cerita pasal fighting career saya masa dulu macam mana. .
.
Saya tak pernah kasi alasan pada diri saya dan saya tak takut untuk hadapinya. .
.
Sebab bagi saya kalau anda takut, baik anda tak payah buat. .
.
Buang masa je. .
.
Jadi tanya diri anda, apa je yang anda buat dengan workout anda selama ni?. .
.
Nak cakap saya sombong dengan apa yang saya mampu buat?. .
.
Tak, anda yang sombong dengan kemampuan anda sendiri dan anda yang sombong dengan kejayaan anda sendiri. .
.
Anda yang lari dari semua yang anda impikan. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Kenapa anda susah nak perform ketika workout?. . . Jawapannya kerana anda sentiasa meletakkan diri anda dalam keadaan selesa ketika workout. . . Anda hanya nak berada di tahap yang selesa sebab tu anda takkan perform lama. . . Bagi saya. . . Untuk tingkatkan prestasi workout saya. . . Saya akan pastikan yang saya letakkan diri saya dalam keadaan langsung tak selesa. . . Dalam keadaan yang hanya orang orang tertentu sahaja boleh buat. . . Kenapa saya buat macam tu?. . . Sebab bagi saya, workout perlu ada pengalaman yang teruk. . . Kalau tak sampai bila bila saya takkan belajar sesuatu. . . Saya percaya dengan pengalaman yang teruk macam tu lah yang akan buat saya lebih kuat berbanding yang lama. . . Sebab tu makin hari makin tinggi performance saya. . . Jadi apa saya buat?. . . Kalau anda buat 3 kali seminggu, saya pula buat setiap hari. . . Kalau anda buat 1 kali sehari, saya pula buat 3-4 kali sehari. . . Kalau anda buat 1 jam sekali workout, saya pula buat 2-4 jam sekali workout. . . Saya pernah buat workout tengah hari buta. . . Saya pernah buat workout pagi pagi buta. . . Masa hujan lebat pun pernah. . . Dan macam macam lagi saya buat. . . Saya letakkan diri saya dalam keadaan yang teruk macam tu, sebab tu saya sentiasa selesa masa workout. . . Sebab saya dah hadap semua benda tu. . . Tu belum lagi saya cerita pasal fighting career saya masa dulu macam mana. . . Saya tak pernah kasi alasan pada diri saya dan saya tak takut untuk hadapinya. . . Sebab bagi saya kalau anda takut, baik anda tak payah buat. . . Buang masa je. . . Jadi tanya diri anda, apa je yang anda buat dengan workout anda selama ni?. . . Nak cakap saya sombong dengan apa yang saya mampu buat?. . . Tak, anda yang sombong dengan kemampuan anda sendiri dan anda yang sombong dengan kejayaan anda sendiri. . . Anda yang lari dari semua yang anda impikan. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Bagi saya, boxing adalah satu kehidupan bukan sekadar satu sukan. .
.
Ia buat saya sedar bahawa saya perlu buang segala benda negatif yang ada pada hidup saya. .
.
Dan mula jadi yang terbaik melalui diri saya sendiri. .
.
Sementara orang lain tidur dan berehat terhadap kejayaan mereka. .
.
Saya pula akan sentiasa bangun dan lakukan sesuatu yang saya suka untuk kejayaan saya. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Bagi saya, boxing adalah satu kehidupan bukan sekadar satu sukan. . . Ia buat saya sedar bahawa saya perlu buang segala benda negatif yang ada pada hidup saya. . . Dan mula jadi yang terbaik melalui diri saya sendiri. . . Sementara orang lain tidur dan berehat terhadap kejayaan mereka. . . Saya pula akan sentiasa bangun dan lakukan sesuatu yang saya suka untuk kejayaan saya. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Bagi saya boxing bukan sekadar untuk bersukan sahaja. .
.
Boxing adalah satu kehidupan. .
.
Ia mengajar saya supaya sentiasa berusaha dan sabar untuk mendapatkan sesuatu yang saya impikan walaupun dipenuhi dengan cabaran dan halangan. .
.
Percaya atau tak kebanyakan dari anda sekarang memang perlu belajar boxing. .
.
Why?. .
.
Because everybody had a plan until they get a punch in the face. .
.
Kebanyakan dari anda sekarang takut dengan kejayaan sendiri dan sentiasa bahagia dengan kegagalan sendiri. .
.
Saya pun tak paham kenapa. .
.
Belum apa apa lagi dah tak berdaya dah tak suka nak hadapi cabaran untuk anda berjaya. .
.
Pastu terus lari dari kejayaan sendiri sebagai seorang yang penakut. .
.
Dah lari, pergi pulak cari keseronokan yang tak kekal lama yang langsung tak bawa faedah pada kejayaan hidup anda. .
.
Bahagia pulak tu dengan kegagalan sendiri. .
.
Dan akhirnya tak dapat apa apa. .
.
Pastu anggap keseronokan macam tu lah kejayaan anda. .
.
What a loser. .
.
Jadi anda perlu belajar untuk menerima tumbukan kalau betul anda nak berjaya dalam hidup anda. .
.
Sebab zaman sekarang zaman yang takut menerima tumbukan. .
.
Sebab tu anda lari dari kejayaan anda sebagai seorang penakut. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Bagi saya boxing bukan sekadar untuk bersukan sahaja. . . Boxing adalah satu kehidupan. . . Ia mengajar saya supaya sentiasa berusaha dan sabar untuk mendapatkan sesuatu yang saya impikan walaupun dipenuhi dengan cabaran dan halangan. . . Percaya atau tak kebanyakan dari anda sekarang memang perlu belajar boxing. . . Why?. . . Because everybody had a plan until they get a punch in the face. . . Kebanyakan dari anda sekarang takut dengan kejayaan sendiri dan sentiasa bahagia dengan kegagalan sendiri. . . Saya pun tak paham kenapa. . . Belum apa apa lagi dah tak berdaya dah tak suka nak hadapi cabaran untuk anda berjaya. . . Pastu terus lari dari kejayaan sendiri sebagai seorang yang penakut. . . Dah lari, pergi pulak cari keseronokan yang tak kekal lama yang langsung tak bawa faedah pada kejayaan hidup anda. . . Bahagia pulak tu dengan kegagalan sendiri. . . Dan akhirnya tak dapat apa apa. . . Pastu anggap keseronokan macam tu lah kejayaan anda. . . What a loser. . . Jadi anda perlu belajar untuk menerima tumbukan kalau betul anda nak berjaya dalam hidup anda. . . Sebab zaman sekarang zaman yang takut menerima tumbukan. . . Sebab tu anda lari dari kejayaan anda sebagai seorang penakut. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Kadang kala anda mempunyai hari yang cukup baik. .
.
Kadang kala anda mempunyai hari yang cukup buruk. .
.
Tapi sama ada baik atau buruk, itu bukanlah perkara yang anda harus fikirkan. .
.
Apa yang paling penting adalah sentiasa teruskan perjalanan anda di muka bumi ini dengan semangat anda yang kuat. .
.
Sentiasa maju ke hadapan dan jangan sesekali mudah mengalah untuk mencapai kejayaan anda. .
.
Berilah fokus dan komitmen sepenuhnya untuk mencapai apa yang anda impikan. .
.
Lupakan je lah benda lain terlebih dahulu. .
.
Fokus pada diri anda. .
.
Sebab anda takkan boleh buat sesuatu terhadap dunia yang luas ni kalau anda sendiri tak buat sesuatu terhadap diri anda. .
.
Paham ke paham? #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Kadang kala anda mempunyai hari yang cukup baik. . . Kadang kala anda mempunyai hari yang cukup buruk. . . Tapi sama ada baik atau buruk, itu bukanlah perkara yang anda harus fikirkan. . . Apa yang paling penting adalah sentiasa teruskan perjalanan anda di muka bumi ini dengan semangat anda yang kuat. . . Sentiasa maju ke hadapan dan jangan sesekali mudah mengalah untuk mencapai kejayaan anda. . . Berilah fokus dan komitmen sepenuhnya untuk mencapai apa yang anda impikan. . . Lupakan je lah benda lain terlebih dahulu. . . Fokus pada diri anda. . . Sebab anda takkan boleh buat sesuatu terhadap dunia yang luas ni kalau anda sendiri tak buat sesuatu terhadap diri anda. . . Paham ke paham? #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Jaga kesihatan dan kekuatan tubuh badan adalah tanggungjawab masing masing. .
.
Jangan ambil mudah terhadap tubuh badan anda. .
.
Kesihatan dan kekuatan badan ni kalau tak jaga, apa pun tak boleh buat. .
.
Nak beribadah pun susah. .
.
Nak buat baik pun susah. .
.
Nak cari rezeki pun susah. .
.
Nak bergerak sana sini pun susah. .
.
Dan macam macam lagi lah. .
.
Sekarang ni ye la, anda tak rasa apa apa lagi. .
.
Tapi tunggu bila Allah tarik nikmat tu. .
.
Menyesal tak sudah. .
.
Pastu dah sakit menyusahkan orang. .
.
Tak sedar diri pulak tu salah diri sendiri. .
.
Jadi jagalah badan anda tu sebelum Allah tarik nikmat tu. .
.
Pergi workout dan jaga pemakanan anda setiap hari sebagai tunjuk rasa syukur pada Allah dan pada diri anda sendiri. .
.
Jangan jadi sombong, badan anda bukan sihat dan kuat mana pun. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Jaga kesihatan dan kekuatan tubuh badan adalah tanggungjawab masing masing. . . Jangan ambil mudah terhadap tubuh badan anda. . . Kesihatan dan kekuatan badan ni kalau tak jaga, apa pun tak boleh buat. . . Nak beribadah pun susah. . . Nak buat baik pun susah. . . Nak cari rezeki pun susah. . . Nak bergerak sana sini pun susah. . . Dan macam macam lagi lah. . . Sekarang ni ye la, anda tak rasa apa apa lagi. . . Tapi tunggu bila Allah tarik nikmat tu. . . Menyesal tak sudah. . . Pastu dah sakit menyusahkan orang. . . Tak sedar diri pulak tu salah diri sendiri. . . Jadi jagalah badan anda tu sebelum Allah tarik nikmat tu. . . Pergi workout dan jaga pemakanan anda setiap hari sebagai tunjuk rasa syukur pada Allah dan pada diri anda sendiri. . . Jangan jadi sombong, badan anda bukan sihat dan kuat mana pun. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Anda takkan boleh ubah kehidupan anda kalau anda tak ubah diri anda. .
.
Ramai kat luar sana tanya saya. .
.
"Macam mana nak kurus?". .
.
"Macam mana nak fit?". .
.
"Macam mana nak kuat?". .
.
"Macam mana nak fokus dalam workout?". .
.
"Macam mana nak disiplinkan diri dalam workout?". .
.
Jawapan saya mudah. .
.
UBAH DIRI ANDA dan MULA AMBIL TINDAKAN. .
.
Thats it. .
.
CHANGE and START TAKING ACTION!!
.
Tapi percayalah anda takkan mampu untuk ubah diri anda. .
.
Sebab apa?. .
.
Sebab anda terlampau banyak alasan dan anda tak sayang diri anda sendiri. .
.
Anda terlampau kesah kan benda lain berbanding diri anda sendiri. .
.
Kenapa saya punya prestasi workout semakin hari semakin tinggi dan meningkat?. .
.
Jawapan saya mudah. .
.
Sebab SAYA UBAH DIRI SAYA. .
.
Saya workout setiap hari hampir 24 jam sehari. .
.
Saya push diri saya ketika saya workout sampai nak pengsan. .
.
Saya tak pernah kasi belas kasihan terhadap diri saya ketika saya workout. .
.
Saya tak pernah kesah apa yang orang nak cakap pasal diri saya. .
.
Saya tak takut dengan kegagalan saya sendiri untuk berjaya. .
.
Apa yang saya takut adalah saya hidup dalam kegagalan dengan membuang masa dan itulah apa yang orang sekarang buat, mereka bahagia hidup dalam kegagalan. .
.
Saya buat dan terus buat walaupun penat dan sakit. .
.
Saya tak kasi banyak alasan. .
.
Kalau saya nak maknanya saya nak, lepas tu saya terus kuasainya tanpa ragu ragu. .
.
Saya terus berfikiran seperti orang yang hebat dari saya mula mula workout lagi, takdenya nak beginner beginner ni. .
.
Saya tak buang masa buat benda lain, saya hanya fokus pada apa yang saya buat. .
.
Itu rahsianya. .
.
Sementara orang lain banyak buang masa pada benda yang tak patut. .
.
Melepak, merokok, bersosial, berjalan sana sini, tidur sepanjang hari, makan berlebihan dan benda negatif yang lain hanya untuk keseronokan mereka yang tak kekal. .
.
Saya di sini ubah dan ambil tindakan terhadap diri saya. .
.
Jadi apa je yang anda buat selama ni untuk kesihatan tubuh badan anda?. .
.
Tanya diri anda sendiri. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Anda takkan boleh ubah kehidupan anda kalau anda tak ubah diri anda. . . Ramai kat luar sana tanya saya. . . "Macam mana nak kurus?". . . "Macam mana nak fit?". . . "Macam mana nak kuat?". . . "Macam mana nak fokus dalam workout?". . . "Macam mana nak disiplinkan diri dalam workout?". . . Jawapan saya mudah. . . UBAH DIRI ANDA dan MULA AMBIL TINDAKAN. . . Thats it. . . CHANGE and START TAKING ACTION!! . Tapi percayalah anda takkan mampu untuk ubah diri anda. . . Sebab apa?. . . Sebab anda terlampau banyak alasan dan anda tak sayang diri anda sendiri. . . Anda terlampau kesah kan benda lain berbanding diri anda sendiri. . . Kenapa saya punya prestasi workout semakin hari semakin tinggi dan meningkat?. . . Jawapan saya mudah. . . Sebab SAYA UBAH DIRI SAYA. . . Saya workout setiap hari hampir 24 jam sehari. . . Saya push diri saya ketika saya workout sampai nak pengsan. . . Saya tak pernah kasi belas kasihan terhadap diri saya ketika saya workout. . . Saya tak pernah kesah apa yang orang nak cakap pasal diri saya. . . Saya tak takut dengan kegagalan saya sendiri untuk berjaya. . . Apa yang saya takut adalah saya hidup dalam kegagalan dengan membuang masa dan itulah apa yang orang sekarang buat, mereka bahagia hidup dalam kegagalan. . . Saya buat dan terus buat walaupun penat dan sakit. . . Saya tak kasi banyak alasan. . . Kalau saya nak maknanya saya nak, lepas tu saya terus kuasainya tanpa ragu ragu. . . Saya terus berfikiran seperti orang yang hebat dari saya mula mula workout lagi, takdenya nak beginner beginner ni. . . Saya tak buang masa buat benda lain, saya hanya fokus pada apa yang saya buat. . . Itu rahsianya. . . Sementara orang lain banyak buang masa pada benda yang tak patut. . . Melepak, merokok, bersosial, berjalan sana sini, tidur sepanjang hari, makan berlebihan dan benda negatif yang lain hanya untuk keseronokan mereka yang tak kekal. . . Saya di sini ubah dan ambil tindakan terhadap diri saya. . . Jadi apa je yang anda buat selama ni untuk kesihatan tubuh badan anda?. . . Tanya diri anda sendiri. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Show me your friends, and I will show your body future. .
.
Sebab apa?. .
.
Sebab saya percaya yang satu relationship akan menentukan siapa diri kita dan mengubah hidup kita. .
.
Kalau anda gemuk, kurus kering, tak sihat, tak bermotivasi, negatif, beremosi dan lain lain lagi. .
.
Tengok siapa kawan anda dahulu. .
.
Jadi kalau anda betul nak berjaya dalam workout cari kawan yang betul betul dah pernah capai sesuatu dalam workout dia. .
.
Cari kawan yang betul betul boleh perform workout dia sendiri. .
.
Cari kawan yang betul betul tak kasi belas kasihan langsung pada anda bila workout. .
.
Cari kawan yang hidup dia dengan workout sahaja. .
.
Cari kawan yang sentiasa busy yang takde masa dengan benda lain kecuali workout. .
.
Sebab kawan macam tu lah yang akan ubah hidup anda yang akan ubah mindset anda supaya lebih berdisiplin tentang diri anda. .
.
Bukan kawan yang sentiasa ada masa. .
.
Bukan kawan yang nak ambil hati anda. .
.
Bukan kawan yang suka makan. .
.
Bukan kawan yang suka berjalan sana sini. .
.
Bukan kawan yang suka berehat. .
.
Bukan kawan yang suka bergosip. .
.
Kalau itulah perangai kawan kawan anda yang nak ajak anda workout, lupekan je lah. .
.
Memang anda takkan dapat apa apa langsung dalam workout journey anda. .
.
Jadi jangan jadi sombong dengan apa yang anda impikan. .
.
Investlah duit anda investlah masa investlah tenaga anda tu sebanyak mungkin untuk capai apa yang anda impikan melalui kawan yang memang hidup dia dengan workout bukan benda lain. .
.
Minta bantuan dia. .
.
Saya tahu anda tiada masa. .
.
Dan saya tahu anda tiada duit. .
.
Tapi mereka juga tiada masa. .
.
Mereka juga ada benda yang perlu dibuat, ramai lagi kat luar sana yang nak bantuan daripada mereka. .
.
So that's why you have to invest your money, time and energy for your workout. .
.
And it will show who you really are and automatically you will value yourself. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Show me your friends, and I will show your body future. . . Sebab apa?. . . Sebab saya percaya yang satu relationship akan menentukan siapa diri kita dan mengubah hidup kita. . . Kalau anda gemuk, kurus kering, tak sihat, tak bermotivasi, negatif, beremosi dan lain lain lagi. . . Tengok siapa kawan anda dahulu. . . Jadi kalau anda betul nak berjaya dalam workout cari kawan yang betul betul dah pernah capai sesuatu dalam workout dia. . . Cari kawan yang betul betul boleh perform workout dia sendiri. . . Cari kawan yang betul betul tak kasi belas kasihan langsung pada anda bila workout. . . Cari kawan yang hidup dia dengan workout sahaja. . . Cari kawan yang sentiasa busy yang takde masa dengan benda lain kecuali workout. . . Sebab kawan macam tu lah yang akan ubah hidup anda yang akan ubah mindset anda supaya lebih berdisiplin tentang diri anda. . . Bukan kawan yang sentiasa ada masa. . . Bukan kawan yang nak ambil hati anda. . . Bukan kawan yang suka makan. . . Bukan kawan yang suka berjalan sana sini. . . Bukan kawan yang suka berehat. . . Bukan kawan yang suka bergosip. . . Kalau itulah perangai kawan kawan anda yang nak ajak anda workout, lupekan je lah. . . Memang anda takkan dapat apa apa langsung dalam workout journey anda. . . Jadi jangan jadi sombong dengan apa yang anda impikan. . . Investlah duit anda investlah masa investlah tenaga anda tu sebanyak mungkin untuk capai apa yang anda impikan melalui kawan yang memang hidup dia dengan workout bukan benda lain. . . Minta bantuan dia. . . Saya tahu anda tiada masa. . . Dan saya tahu anda tiada duit. . . Tapi mereka juga tiada masa. . . Mereka juga ada benda yang perlu dibuat, ramai lagi kat luar sana yang nak bantuan daripada mereka. . . So that's why you have to invest your money, time and energy for your workout. . . And it will show who you really are and automatically you will value yourself. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Komitmen anda ada tapi kalau willingness anda takde, tak guna juga untuk anda hadapi workout journey anda. .
.
Anda cakap lah yang anda ni jenis yang beri komitmen. .
.
Anda cakap lah yang anda ni jenis yang tak mudah mengalah. .
.
Anda cakap lah yang anda ni jenis yang tak banyak beri alasan. .
.
Anda cakap lah yang anda ni kuat orangnya. .
.
Anda cakap lah siapa pun diri anda. .
.
Selagi willingness anda tak bercakap yang benar, percakapan dan action anda akan jadi sia sia sahaja. .
.
Saya percaya apa apa pun sebelum anda melakukan workout untuk dapatkan apa yang anda impikan memerlukan willingness yang betul betul positif. .
.
Willingsness yang betul betul positif bermaksud anda perlu positif secara keseluruhan dari segi apa yang sanggup anda invest untuk dapat kan apa yang anda impikan. .
.
Bukan willingness terhadap diri anda sahaja. .
.
So nak invest apa tu?. .
.
Ia adalah willingness investment anda terhadap workout journey anda dari segi duit, masa, latihan, dan goals anda sendiri. .
.
Itu yang saya percaya. .
.
Kenapa?. .
.
Because the more you invest that in your workout journey, the more you will appreciate and value yourself. .
.
That's the truth. . #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Komitmen anda ada tapi kalau willingness anda takde, tak guna juga untuk anda hadapi workout journey anda. . . Anda cakap lah yang anda ni jenis yang beri komitmen. . . Anda cakap lah yang anda ni jenis yang tak mudah mengalah. . . Anda cakap lah yang anda ni jenis yang tak banyak beri alasan. . . Anda cakap lah yang anda ni kuat orangnya. . . Anda cakap lah siapa pun diri anda. . . Selagi willingness anda tak bercakap yang benar, percakapan dan action anda akan jadi sia sia sahaja. . . Saya percaya apa apa pun sebelum anda melakukan workout untuk dapatkan apa yang anda impikan memerlukan willingness yang betul betul positif. . . Willingsness yang betul betul positif bermaksud anda perlu positif secara keseluruhan dari segi apa yang sanggup anda invest untuk dapat kan apa yang anda impikan. . . Bukan willingness terhadap diri anda sahaja. . . So nak invest apa tu?. . . Ia adalah willingness investment anda terhadap workout journey anda dari segi duit, masa, latihan, dan goals anda sendiri. . . Itu yang saya percaya. . . Kenapa?. . . Because the more you invest that in your workout journey, the more you will appreciate and value yourself. . . That's the truth. . #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Pada pendapat saya kehidupan anda adalah pilihan anda sendiri. .
.
Kalau anda pilih cara hidup anda teruk, teruklah hidup anda. .
.
Kalau anda pilih cara hidup anda bagus, baguslah hidup anda. .
.
Its all about choice. .
.
Dan kebanyakan dari anda yang saya nampak selalu buat pilihan yang teruk dalam hidup anda. .
.
Dan akhirnya tak bawa apa apa pada kehidupan anda. .
.
Kalau seronok pun hanya sementara sahaja, tak lama. .
.
Akhirnya memakan diri sendiri sahaja. .
.
Sia sia je. .
.
Antara pilihan teruk yang anda sering buat tanpa anda sedar dalam kehidupan anda adalah. .
.
Merokok, melepak, membuang masa, tidur memanjang, membazir duit, makan berlebihan, bergosip dan lain lain lagi. .
.
Jangan peliklah kalau anda susah sangat nak berjaya dalam kehidupan anda. .
.
Apa apa pun jangan salah kan individu lain kalau anda susah nak berjaya dalam hidup. .
.
Kerana itu pilihan yang anda pilih tanpa anda sedar. .
.
Jadi salahkan diri anda sendiri. .
.
Its time to change and I believe that change is good. .
.
So change yourself because you can't change your life unless you change yourself first. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Pada pendapat saya kehidupan anda adalah pilihan anda sendiri. . . Kalau anda pilih cara hidup anda teruk, teruklah hidup anda. . . Kalau anda pilih cara hidup anda bagus, baguslah hidup anda. . . Its all about choice. . . Dan kebanyakan dari anda yang saya nampak selalu buat pilihan yang teruk dalam hidup anda. . . Dan akhirnya tak bawa apa apa pada kehidupan anda. . . Kalau seronok pun hanya sementara sahaja, tak lama. . . Akhirnya memakan diri sendiri sahaja. . . Sia sia je. . . Antara pilihan teruk yang anda sering buat tanpa anda sedar dalam kehidupan anda adalah. . . Merokok, melepak, membuang masa, tidur memanjang, membazir duit, makan berlebihan, bergosip dan lain lain lagi. . . Jangan peliklah kalau anda susah sangat nak berjaya dalam kehidupan anda. . . Apa apa pun jangan salah kan individu lain kalau anda susah nak berjaya dalam hidup. . . Kerana itu pilihan yang anda pilih tanpa anda sedar. . . Jadi salahkan diri anda sendiri. . . Its time to change and I believe that change is good. . . So change yourself because you can't change your life unless you change yourself first. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Sedar tak sedar, anda sendiri perlu tahu bahawa untuk dapatkan sesuatu yang anda impikan bukan mudah. .
.
Kebanyakan orang sekarang, apa yang saya nampak. .
.
Bila tak dapat sesuatu benda terus mengalah begitu sahaja dan sentiasa menyalahkan orang lain bila tak dapat apa yang anda impikan. .
.
Kenapa jadi macam tu?. .
.
Sebab bagi saya anda dah lupa zaman kegemilangan anda sendiri. .
.
Percaya atau tak, bagi saya setiap individu ada zaman kegemilangannya. .
.
Waktu bila tu?. .
.
Waktu anda masih bayi. .
.
Cuba anda ingat balik. .
.
Siapa yang ajar anda merangkak?. .
.
Siapa yang ajar anda berjalan?. .
.
Siapa yang ajar anda bercakap?. .
.
Saya boleh katakan 5% yang mengajar anda adalah ibu bapa anda. .
.
Tapi 95% yang mengajar anda adalah diri anda sendiri. .
.
Ia adalah usaha anda sendiri. .
.
Ia adalah komitmen anda sendiri. .
.
Anda tergolek banyak kali masa merangkak tapi anda tetap cuba untuk merangkak. .
.
Anda jatuh banyak kali masa berjalan tapi anda tetap cuba untuk berjalan. .
.
Anda tak pandai bercakap tapi anda tetap cuba untuk bercakap. .
.
Dan proses untuk dapatkan nya ambil masa yang lama bukan mudah. .
.
Jadi kesimpulannya kat sini. .
.
Stop complaining and start taking action. .
.
Just do it without your limitation. .
.
Live in your passion and get things done. .
.
Susah sangat ke? #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Sedar tak sedar, anda sendiri perlu tahu bahawa untuk dapatkan sesuatu yang anda impikan bukan mudah. . . Kebanyakan orang sekarang, apa yang saya nampak. . . Bila tak dapat sesuatu benda terus mengalah begitu sahaja dan sentiasa menyalahkan orang lain bila tak dapat apa yang anda impikan. . . Kenapa jadi macam tu?. . . Sebab bagi saya anda dah lupa zaman kegemilangan anda sendiri. . . Percaya atau tak, bagi saya setiap individu ada zaman kegemilangannya. . . Waktu bila tu?. . . Waktu anda masih bayi. . . Cuba anda ingat balik. . . Siapa yang ajar anda merangkak?. . . Siapa yang ajar anda berjalan?. . . Siapa yang ajar anda bercakap?. . . Saya boleh katakan 5% yang mengajar anda adalah ibu bapa anda. . . Tapi 95% yang mengajar anda adalah diri anda sendiri. . . Ia adalah usaha anda sendiri. . . Ia adalah komitmen anda sendiri. . . Anda tergolek banyak kali masa merangkak tapi anda tetap cuba untuk merangkak. . . Anda jatuh banyak kali masa berjalan tapi anda tetap cuba untuk berjalan. . . Anda tak pandai bercakap tapi anda tetap cuba untuk bercakap. . . Dan proses untuk dapatkan nya ambil masa yang lama bukan mudah. . . Jadi kesimpulannya kat sini. . . Stop complaining and start taking action. . . Just do it without your limitation. . . Live in your passion and get things done. . . Susah sangat ke? #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Bila buat sesuatu perkara jangan sesekali anda buat jangkaan yang langsung tak realistik dengan apa yang anda impikan. .
.
Sebagai contoh anda nak turunkan berat badan sebanyak 20 kg dalam masa sebulan. .
.
What the hell?. .
.
Tolong jangan jadi hipokrit. .
.
Kalau betul anda nak turun berat badan anda untuk kesihatan tubuh badan anda sendiri. .
.
Masa yang perlu diambil mestilah bersamaan dengan goal yang anda impikan juga. .
.
Ni tak, nak cepat je. .
.
Pastu bila tak dapat result terus merajuk, terus mengalah, tak nak buat langsung dah. .
.
Yang dapat tu bagus lah dalam masa sebulan, tapi kebanyakan dari anda akhirnya lupa diri juga. .
.
Terus abaikan workout dan pemakanan anda sebab acah dah dapat result katanya. .
.
Lepastu bila dah gemuk balik mula la menyesal, terus dah takde motivasi diri untuk kembali. .
.
Akhirnya kecundang macam tu je. .
.
What a loser. .
.
Ingat ni, kalau anda betul nak turunkan berat badan sebanyak 20 kg. .
.
Biar sama rata. .
.
Kalau boleh lakukannya selama 20 minggu, tak pun 20 bulan, tak pun 20 tahun. .
.
Paling bagus sampai anda mati. .
.
Itu pendapat saya lah. .
.
Sebab apa saya cakap macam tu?. .
.
Sebab bagi saya ia bukan sekadar untuk goal anda sahaja. .
.
Tapi ia perlu dilakukan untuk kehidupan anda sendiri. .
.
Ia perlu dilakukan untuk kesihatan anda yang berpanjangan. .
.
It's a proses, it's a journey, it's a hard work, it's a passion and it's an obsession about yourself. .
.
You can't take care of your health unless you take care of yourself. .
.
Remember that. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Bila buat sesuatu perkara jangan sesekali anda buat jangkaan yang langsung tak realistik dengan apa yang anda impikan. . . Sebagai contoh anda nak turunkan berat badan sebanyak 20 kg dalam masa sebulan. . . What the hell?. . . Tolong jangan jadi hipokrit. . . Kalau betul anda nak turun berat badan anda untuk kesihatan tubuh badan anda sendiri. . . Masa yang perlu diambil mestilah bersamaan dengan goal yang anda impikan juga. . . Ni tak, nak cepat je. . . Pastu bila tak dapat result terus merajuk, terus mengalah, tak nak buat langsung dah. . . Yang dapat tu bagus lah dalam masa sebulan, tapi kebanyakan dari anda akhirnya lupa diri juga. . . Terus abaikan workout dan pemakanan anda sebab acah dah dapat result katanya. . . Lepastu bila dah gemuk balik mula la menyesal, terus dah takde motivasi diri untuk kembali. . . Akhirnya kecundang macam tu je. . . What a loser. . . Ingat ni, kalau anda betul nak turunkan berat badan sebanyak 20 kg. . . Biar sama rata. . . Kalau boleh lakukannya selama 20 minggu, tak pun 20 bulan, tak pun 20 tahun. . . Paling bagus sampai anda mati. . . Itu pendapat saya lah. . . Sebab apa saya cakap macam tu?. . . Sebab bagi saya ia bukan sekadar untuk goal anda sahaja. . . Tapi ia perlu dilakukan untuk kehidupan anda sendiri. . . Ia perlu dilakukan untuk kesihatan anda yang berpanjangan. . . It's a proses, it's a journey, it's a hard work, it's a passion and it's an obsession about yourself. . . You can't take care of your health unless you take care of yourself. . . Remember that. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Saya lakukan latihan boxing bukan sekadar minat dan suka. .
.
Tetapi saya anggap inilah diri saya. .
.
Inilah kehidupan saya yang sebenar. .
.
Inilah yang buat saya mempelajari macam macam perkara tentang kehidupan saya. .
.
Inilah yang buat saya tak pernah rasa nak mengalah dan sentiasa yakin ketika buat sesuatu perkara. .
.
Dan inilah juga yang saya perlu buat supaya dapat bantu mereka yang memerlukan bantuan saya dari segi fitness dan kesihatan mereka. .
.
Dan saya takkan berhenti dari melakukannya. .
.
Kerana bagi saya. .
.
Orang yang berhenti lakukan tindakan terhadap sesuatu yang mereka minat. .
.
Adalah orang yang takut dengan kejayaan mereka sendiri. .
.
Mereka lebih selesa dengan kekalahan mereka sendiri. .
.
What a loser. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Saya lakukan latihan boxing bukan sekadar minat dan suka. . . Tetapi saya anggap inilah diri saya. . . Inilah kehidupan saya yang sebenar. . . Inilah yang buat saya mempelajari macam macam perkara tentang kehidupan saya. . . Inilah yang buat saya tak pernah rasa nak mengalah dan sentiasa yakin ketika buat sesuatu perkara. . . Dan inilah juga yang saya perlu buat supaya dapat bantu mereka yang memerlukan bantuan saya dari segi fitness dan kesihatan mereka. . . Dan saya takkan berhenti dari melakukannya. . . Kerana bagi saya. . . Orang yang berhenti lakukan tindakan terhadap sesuatu yang mereka minat. . . Adalah orang yang takut dengan kejayaan mereka sendiri. . . Mereka lebih selesa dengan kekalahan mereka sendiri. . . What a loser. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Saya lakukan latihan boxing saya setiap hari dan setiap masa ada sebabnya. .
.
Bukan sekadar minat dan hobi sahaja. .
.
Bagi saya boxing adalah salah satu kehidupan yang menarik. .
.
Boxing banyak mengajar saya supaya sentiasa teruskan kehidupan walaupun dipenuhi kesakitan. .
.
Jadi persoalannya, kenapa setiap hari dan setiap masa saya buat latihan ini?. .
.
Sebabnya saya nak biasa kan minda dan tubuh badan saya lakukan pergerakan yang sama dalam jangka masa yang berpanjangan. .
.
So bila saya dah terbiasa buat benda yang sama dan pergerakan yang sama setiap hari. .
.
Lama kelamaan minda dan tubuh badan saya secara automatik akan lakukan routine harian yang sama tanpa perlu bersedia atau memikirkannya lagi. .
.
Ia bergerak dengan semula jadi. .
.
Ia dah jadi satu kehidupan yang bagus untuk kesihatan minda dan tubuh badan saya. .
.
Macam kita solat juga lah. .
.
Kalau kita solat dan amalkannya setiap hari dalam hidup kita. .
.
Secara automatik kita akan terus amalkan dan tak meninggalkan solat kita. .
.
So kesimpulannya. .
.
It's not just about learning. .
.
It's not just about process. .
.
It's all about obsession to do something you love. .
.
It's all about TAKING ACTION like a high performance person. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Saya lakukan latihan boxing saya setiap hari dan setiap masa ada sebabnya. . . Bukan sekadar minat dan hobi sahaja. . . Bagi saya boxing adalah salah satu kehidupan yang menarik. . . Boxing banyak mengajar saya supaya sentiasa teruskan kehidupan walaupun dipenuhi kesakitan. . . Jadi persoalannya, kenapa setiap hari dan setiap masa saya buat latihan ini?. . . Sebabnya saya nak biasa kan minda dan tubuh badan saya lakukan pergerakan yang sama dalam jangka masa yang berpanjangan. . . So bila saya dah terbiasa buat benda yang sama dan pergerakan yang sama setiap hari. . . Lama kelamaan minda dan tubuh badan saya secara automatik akan lakukan routine harian yang sama tanpa perlu bersedia atau memikirkannya lagi. . . Ia bergerak dengan semula jadi. . . Ia dah jadi satu kehidupan yang bagus untuk kesihatan minda dan tubuh badan saya. . . Macam kita solat juga lah. . . Kalau kita solat dan amalkannya setiap hari dalam hidup kita. . . Secara automatik kita akan terus amalkan dan tak meninggalkan solat kita. . . So kesimpulannya. . . It's not just about learning. . . It's not just about process. . . It's all about obsession to do something you love. . . It's all about TAKING ACTION like a high performance person. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Salah satu cara untuk dapat result workout yang terbaik dalam hidup anda adalah. .
. 
Jangan sibuk sangat nak cari informasi macam mana nak workout apa tu semua. .
.
JUST TAKE ACTION AND DONT WASTE YOUR TIME. .
.
Betul tak betul cara anda workout tu lain cerita, yang penting buat dulu baru perbetulkan apa yang salah. .
.
Saya sendiri tak pernah kesah sama ada betul atau tak saya workout. .
.
Kalau betul alhamdulillah lah. .
.
Kalau salah saya perbaiki. .
.
Yang penting performance fitness saya lebih tinggi berbanding orang lain. .
.
Peduli apa saya. .
.
Apa yang saya buat adalah terus take actions tanpa ragu ragu, fokus dan beri komitmen sepenuhnya pada apa yang perlu dibuat. .
.
Dan saya tak pernah sesekali rasa nak berhenti dari melakukannya. .
.
Saya langsung tak buang masa saya cari informasi sana sini. .
.
Saya hanya gunakan masa saya dengan take action sahaja. .
.
Sebab bagi saya informasi tanpa action takde guna juga. .
.
Ramai sangat yang tanya saya macam mana nak tu? Macam mana nak ni?. .
.
Tapi tak take action jugak. .
.
What a loser. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Salah satu cara untuk dapat result workout yang terbaik dalam hidup anda adalah. . . Jangan sibuk sangat nak cari informasi macam mana nak workout apa tu semua. . . JUST TAKE ACTION AND DONT WASTE YOUR TIME. . . Betul tak betul cara anda workout tu lain cerita, yang penting buat dulu baru perbetulkan apa yang salah. . . Saya sendiri tak pernah kesah sama ada betul atau tak saya workout. . . Kalau betul alhamdulillah lah. . . Kalau salah saya perbaiki. . . Yang penting performance fitness saya lebih tinggi berbanding orang lain. . . Peduli apa saya. . . Apa yang saya buat adalah terus take actions tanpa ragu ragu, fokus dan beri komitmen sepenuhnya pada apa yang perlu dibuat. . . Dan saya tak pernah sesekali rasa nak berhenti dari melakukannya. . . Saya langsung tak buang masa saya cari informasi sana sini. . . Saya hanya gunakan masa saya dengan take action sahaja. . . Sebab bagi saya informasi tanpa action takde guna juga. . . Ramai sangat yang tanya saya macam mana nak tu? Macam mana nak ni?. . . Tapi tak take action jugak. . . What a loser. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Beri peluang pada diri anda supaya buat salah dalam workout. .
.
Kerana itulah yang dikatakan satu pembelajaran. .
.
Saya percaya bahawa guru yang paling terbaik untuk diri anda adalah kesalahan anda sendiri. .
.
Ni tak, salah sikit dah mengalah. .
.
Salah sikit dah stress. .
.
Salah sikit dah kecundang. .
.
Salah sikit dah tak nak buat langsung. .
.
Sebab tu anda takkan dapat apa apa result jika anda terus macam ni. .
.
Ingat, kalau nak result yang terbaik. .
.
Jangan sesekali anda tetapkan had kemampuan anda untuk capai apa yang anda impikan. .
.
Lakukan workout tersebut tanpa ada had langsung. .
.
Teruskan workout anda walaupun satu hari nanti anda dah capai apa yang anda impikan. .
.
Kekalkan result yang anda dapat sampai anda mati. .
.
Jangan beri peluang pada diri anda untuk berehat. .
.
Because resting are for the LOSER. .
.
Be a high performance person in your workout journey and your fitness lifestyle. .
.
That's what you should be from now and on. .
.
Stop making excuse. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Beri peluang pada diri anda supaya buat salah dalam workout. . . Kerana itulah yang dikatakan satu pembelajaran. . . Saya percaya bahawa guru yang paling terbaik untuk diri anda adalah kesalahan anda sendiri. . . Ni tak, salah sikit dah mengalah. . . Salah sikit dah stress. . . Salah sikit dah kecundang. . . Salah sikit dah tak nak buat langsung. . . Sebab tu anda takkan dapat apa apa result jika anda terus macam ni. . . Ingat, kalau nak result yang terbaik. . . Jangan sesekali anda tetapkan had kemampuan anda untuk capai apa yang anda impikan. . . Lakukan workout tersebut tanpa ada had langsung. . . Teruskan workout anda walaupun satu hari nanti anda dah capai apa yang anda impikan. . . Kekalkan result yang anda dapat sampai anda mati. . . Jangan beri peluang pada diri anda untuk berehat. . . Because resting are for the LOSER. . . Be a high performance person in your workout journey and your fitness lifestyle. . . That's what you should be from now and on. . . Stop making excuse. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Perbezaan besar di antara saya dan anda adalah saya bertanggungjawab atas tindakan saya terhadap kesihatan saya. .
.
Dan saya tak suka salahkan manusia atau benda lain jika saya berpenyakit. .
.
Dan tindakan yang saya perlu lakukan tu susah bukan senang. .
.
Perlu workout hari hari. .
.
Jaga pemakanan hari hari. .
.
Mindset perlu sentiasa positif. .
.
Perlu push diri lebih lagi. .
.
Dan lain lain lagi. .
.
Tapi saya kat sini masih ambil tindakan dan teruskan apa yang saya perlu buat walaupun kadang kadang ada kesalahan yang saya lakukan. .
.
Saya kat sini teruskan dan akan tetap setia dengan tindakan saya terhadap kesihatan saya. .
.
Anda bila lagi? Takkan nak mintak izin mak ayah suami isteri dulu?. .
.
Badan anda kan? Buat apa nak minta izin orang lain?. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Perbezaan besar di antara saya dan anda adalah saya bertanggungjawab atas tindakan saya terhadap kesihatan saya. . . Dan saya tak suka salahkan manusia atau benda lain jika saya berpenyakit. . . Dan tindakan yang saya perlu lakukan tu susah bukan senang. . . Perlu workout hari hari. . . Jaga pemakanan hari hari. . . Mindset perlu sentiasa positif. . . Perlu push diri lebih lagi. . . Dan lain lain lagi. . . Tapi saya kat sini masih ambil tindakan dan teruskan apa yang saya perlu buat walaupun kadang kadang ada kesalahan yang saya lakukan. . . Saya kat sini teruskan dan akan tetap setia dengan tindakan saya terhadap kesihatan saya. . . Anda bila lagi? Takkan nak mintak izin mak ayah suami isteri dulu?. . . Badan anda kan? Buat apa nak minta izin orang lain?. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Workout begitu sahaja takkan menghasilkan apa apa result terhadap diri anda. .
.
Komitmen yang tinggi terhadap workout anda yang akan menghasilkan result yang bagus terhadap diri anda. .
.
Kalau cakap pasal workout hampir semua orang boleh workout. .
.
Tapi tak semua dari anda boleh beri komitmen yang tinggi terhadap workout yang anda lakukan. .
.
Kerana anda yang tak beri komitmen tu masih berfikiran pendek. .
.
Berpendapat bahawa workout perlu dilakukan dalam masa sebulan sahaja untuk dapatkan result. .
.
Workout perlu dilakukan biasa biasa sahaja untuk dapatkan result. .
.
Workout perlu dilakukan sekadar perlu sahaja. .
.
Sebab anda rasa anda seorang beginner. .
.
Well, THAT'S A LOSER NOT A BEGINNER. .
.
Bagi saya, seorang beginner mereka takkan ada rasa nak jadi beginner untuk selamanya. .
.
Mereka akan ada rasa untuk push diri mereka gila gila sampai mereka dapat result yang mereka impikan. .
.
Mereka akan lakukan apa sahaja untuk capai apa yang mereka impikan dari awal permulaan mereka mula workout journey mereka. .
.
Itulah seorang yang layak dipanggil BEGINNER. .
.
Yang banyak alasan tu. .
.
Sorry to say but you are just a LOSER. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Workout begitu sahaja takkan menghasilkan apa apa result terhadap diri anda. . . Komitmen yang tinggi terhadap workout anda yang akan menghasilkan result yang bagus terhadap diri anda. . . Kalau cakap pasal workout hampir semua orang boleh workout. . . Tapi tak semua dari anda boleh beri komitmen yang tinggi terhadap workout yang anda lakukan. . . Kerana anda yang tak beri komitmen tu masih berfikiran pendek. . . Berpendapat bahawa workout perlu dilakukan dalam masa sebulan sahaja untuk dapatkan result. . . Workout perlu dilakukan biasa biasa sahaja untuk dapatkan result. . . Workout perlu dilakukan sekadar perlu sahaja. . . Sebab anda rasa anda seorang beginner. . . Well, THAT'S A LOSER NOT A BEGINNER. . . Bagi saya, seorang beginner mereka takkan ada rasa nak jadi beginner untuk selamanya. . . Mereka akan ada rasa untuk push diri mereka gila gila sampai mereka dapat result yang mereka impikan. . . Mereka akan lakukan apa sahaja untuk capai apa yang mereka impikan dari awal permulaan mereka mula workout journey mereka. . . Itulah seorang yang layak dipanggil BEGINNER. . . Yang banyak alasan tu. . . Sorry to say but you are just a LOSER. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Stop jadi beginner bila anda nak start workout. .
.
Ramai yang tanya saya. .
.
"Ada tak private coaching untuk beginner macam saya? Kalau ada baru saya join". .
.
Jawapan saya mudah. .
.
Saya takkan sesekali ajar atau beri peluang untuk anda train dengan saya selagi anda berfikiran beginner. .
.
It's for loser and I don't waste my time with loser. .
.
And I mean it. .
.
No doubt about it. .
.
Pembetulan. .
.
Bukan anda yang beginner tapi anda yang masih berfikiran seperti beginner. .
.
Sebab bagi saya. .
.
Anda tak boleh nak jadi yang terbaik kalau anda tak buat yang terbaik, kalau anda tak fikir yang anda adalah yang terbaik. .
.
Kenapa nak start beginner sedangkan anda boleh jadi lebih daripada apa yang anda bayangkan?. .
.
Ingat. .
.
Tak kesah lah kalau anda ni beginner, tapi kalau betul anda serius nak dapat sesuatu untuk kebaikan tubuh badan anda. .
.
Anda perlu buang perangai dan fikiran beginner anda tu. .
.
Kerana ia tak bagus untuk diri anda. .
.
Sebab bila anda berfikiran beginner. .
.
Nampak sangat anda ni takde keyakinan diri nak lakukan sesuatu untuk diri anda. .
.
Nampak sangat anda ni penakut nak lakukan sesuatu untuk diri anda. .
.
Dan anda ingat boleh dapat ke result tu bila anda berfikiran beginner?. .
.
Hell no. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Stop jadi beginner bila anda nak start workout. . . Ramai yang tanya saya. . . "Ada tak private coaching untuk beginner macam saya? Kalau ada baru saya join". . . Jawapan saya mudah. . . Saya takkan sesekali ajar atau beri peluang untuk anda train dengan saya selagi anda berfikiran beginner. . . It's for loser and I don't waste my time with loser. . . And I mean it. . . No doubt about it. . . Pembetulan. . . Bukan anda yang beginner tapi anda yang masih berfikiran seperti beginner. . . Sebab bagi saya. . . Anda tak boleh nak jadi yang terbaik kalau anda tak buat yang terbaik, kalau anda tak fikir yang anda adalah yang terbaik. . . Kenapa nak start beginner sedangkan anda boleh jadi lebih daripada apa yang anda bayangkan?. . . Ingat. . . Tak kesah lah kalau anda ni beginner, tapi kalau betul anda serius nak dapat sesuatu untuk kebaikan tubuh badan anda. . . Anda perlu buang perangai dan fikiran beginner anda tu. . . Kerana ia tak bagus untuk diri anda. . . Sebab bila anda berfikiran beginner. . . Nampak sangat anda ni takde keyakinan diri nak lakukan sesuatu untuk diri anda. . . Nampak sangat anda ni penakut nak lakukan sesuatu untuk diri anda. . . Dan anda ingat boleh dapat ke result tu bila anda berfikiran beginner?. . . Hell no. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Saya sentiasa jaga kesihatan saya dengan usaha yang luar biasa dan sentiasa konsisten menjaganya. .
.
Setiap hari dan setiap masa saya akan workout dan jaga kesihatan diri saya. .
.
Sebab tu saya sentiasa bertenaga dalam melaksanakan tanggungjawab saya sebagai seorang manusia, boxing coach dan boxing expert. .
.
Kerana saya sedar tanpa kesihatan saya tak mampu buat apa apa untuk hidup saya dan untuk hidup orang lain. .
.
Dan saya juga sedar kalau tanpa kesihatan juga saya akan menyusahkan diri sendiri apatah lagi orang lain. .
.
Apa yang saya nampak sekarang. .
.
Kebanyakan dari anda, ramai yang tak ambil peduli tentang kesihatan diri sendiri. .
.
Ada je yang ambil peduli, tapi tak take action. .
.
So takde guna juga. .
.
Anda dah ada penyakit baru la mula nak sedar. .
.
Baru la mula nak workout. .
.
Tapi akhirnya dah tak boleh nak patah balik. .
.
Sebab apa?. .
.
Sebab dah tak larat akibat penyakit anda sendiri. .
.
Itu okay lagi. .
.
Anda yang berpenyakit tapi tak sedar sedar tu lagi lah bermasalah. .
.
Pastu salah kan orang, salah kan benda lain sebab punca anda berpenyakit. .
.
Menyusahkan orang pulak tu. .
.
Tak malu ke dengan diri sendiri? #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Saya sentiasa jaga kesihatan saya dengan usaha yang luar biasa dan sentiasa konsisten menjaganya. . . Setiap hari dan setiap masa saya akan workout dan jaga kesihatan diri saya. . . Sebab tu saya sentiasa bertenaga dalam melaksanakan tanggungjawab saya sebagai seorang manusia, boxing coach dan boxing expert. . . Kerana saya sedar tanpa kesihatan saya tak mampu buat apa apa untuk hidup saya dan untuk hidup orang lain. . . Dan saya juga sedar kalau tanpa kesihatan juga saya akan menyusahkan diri sendiri apatah lagi orang lain. . . Apa yang saya nampak sekarang. . . Kebanyakan dari anda, ramai yang tak ambil peduli tentang kesihatan diri sendiri. . . Ada je yang ambil peduli, tapi tak take action. . . So takde guna juga. . . Anda dah ada penyakit baru la mula nak sedar. . . Baru la mula nak workout. . . Tapi akhirnya dah tak boleh nak patah balik. . . Sebab apa?. . . Sebab dah tak larat akibat penyakit anda sendiri. . . Itu okay lagi. . . Anda yang berpenyakit tapi tak sedar sedar tu lagi lah bermasalah. . . Pastu salah kan orang, salah kan benda lain sebab punca anda berpenyakit. . . Menyusahkan orang pulak tu. . . Tak malu ke dengan diri sendiri? #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Saya sentiasa bermotivasi dan bertenaga dalam melakukan sesuatu perkara yang boleh bawa kebaikan pada diri saya. .
.
Saya sangat bersyukur dengan kehidupan saya dan kehidupan yang diberi ini cukup bagus untuk diri saya. .
.
Setiap hari saya akan rasa aman dan tenang dengan apa yang ada di sekeliling saya. .
.
Dan disebabkan semua ini saya akan sentiasa terus maju kehadapan tanpa rasa takut dengan apa yang saya akan hadap. .
.
Saya suka badan saya dan badan saya suka saya. .
.
Saya suka kekuatan saya dan kekuatan saya suka saya. .
.
Saya suka mindset positif saya dan mindset positif saya suka saya. .
.
Saya suka workout yang saya lakukan dan workout yang saya lakukan suka saya. .
.
Saya suka boxing dan boxing suka saya. .
.
Dan dengan perasaan rasa syukur inilah yang menyebabkan saya punya achievement makin meningkat dari masa ke semasa. .
.
Ingat ni. .
.
Buat baik dibalas baik, buat jahat dibalas jahat. .
.
Sayangi diri anda dan percayalah, diri anda akan sayang anda. .
.
Anda tak workout, anda dapat penyakit. .
.
Anda tak jaga pemakanan, anda dapat penyakit. .
.
Anda yang buat jahat terhadap diri anda sendiri. .
.
Dah sah sah kejahatan akan datang pada diri anda. .
.
Nak salah kan siapa lagi?. .
.
Sape suruh tak jaga diri sendiri?. .
.
Nak suruh orang jaga diri anda tapi diri sendiri tak terjaga. .
.
Tolong jangan jadi hipokrit. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Saya sentiasa bermotivasi dan bertenaga dalam melakukan sesuatu perkara yang boleh bawa kebaikan pada diri saya. . . Saya sangat bersyukur dengan kehidupan saya dan kehidupan yang diberi ini cukup bagus untuk diri saya. . . Setiap hari saya akan rasa aman dan tenang dengan apa yang ada di sekeliling saya. . . Dan disebabkan semua ini saya akan sentiasa terus maju kehadapan tanpa rasa takut dengan apa yang saya akan hadap. . . Saya suka badan saya dan badan saya suka saya. . . Saya suka kekuatan saya dan kekuatan saya suka saya. . . Saya suka mindset positif saya dan mindset positif saya suka saya. . . Saya suka workout yang saya lakukan dan workout yang saya lakukan suka saya. . . Saya suka boxing dan boxing suka saya. . . Dan dengan perasaan rasa syukur inilah yang menyebabkan saya punya achievement makin meningkat dari masa ke semasa. . . Ingat ni. . . Buat baik dibalas baik, buat jahat dibalas jahat. . . Sayangi diri anda dan percayalah, diri anda akan sayang anda. . . Anda tak workout, anda dapat penyakit. . . Anda tak jaga pemakanan, anda dapat penyakit. . . Anda yang buat jahat terhadap diri anda sendiri. . . Dah sah sah kejahatan akan datang pada diri anda. . . Nak salah kan siapa lagi?. . . Sape suruh tak jaga diri sendiri?. . . Nak suruh orang jaga diri anda tapi diri sendiri tak terjaga. . . Tolong jangan jadi hipokrit. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Sementara anda menghalang diri anda untuk melakukan workout dengan pelbagai alasan. .
.
Saya pula di sini sentiasa memberi kebenaran dan peluang pada diri saya untuk melakukan workout tanpa rasa ragu ragu pada setiap masa dan setiap hari. .
.
Kerana saya tahu workout dapat menyihatkan tubuh badan saya. .
.
Kerana saya tahu workout akan memberi saya tenaga yang luar biasa dari segi dalaman dan luaran. .
.
Sebab tu semakin hari semakin saya aktif dan lebih bersemangat. .
.
Dan saya langsung tak rasa penat melakukan kerja kerja harian saya sebagai boxing coach dan boxing expert. .
.
Sebagai coach saya training client client saya setiap hari tanpa rasa penat. .
.
Dan client yang saya bantu hanya high committed client sahaja. .
.
Seronok bekerjasama dengan mereka. .
.
Dan sebagai boxing expert pula saya akan workout setiap hari dan lakukan workout tersebut dalam 2-3 jam sekali buat dan 3 kali buat untuk sehari. .
.
Masa tidur saya kadang hanya 2-3 jam sahaja. .
.
Dan saya sendiri tak pernah penat dalam melakukan tanggungjawab saya. .
.
Kerana bagi saya. .
.
Kalau anda banyak alasan, cepat penat, nak rehat dan nak tidur je memanjang. .
.
Itu bermakna anda adalah mayat hidup. .
.
Dan saya takkan sesekali jadi mayat hidup seperti anda. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Sementara anda menghalang diri anda untuk melakukan workout dengan pelbagai alasan. . . Saya pula di sini sentiasa memberi kebenaran dan peluang pada diri saya untuk melakukan workout tanpa rasa ragu ragu pada setiap masa dan setiap hari. . . Kerana saya tahu workout dapat menyihatkan tubuh badan saya. . . Kerana saya tahu workout akan memberi saya tenaga yang luar biasa dari segi dalaman dan luaran. . . Sebab tu semakin hari semakin saya aktif dan lebih bersemangat. . . Dan saya langsung tak rasa penat melakukan kerja kerja harian saya sebagai boxing coach dan boxing expert. . . Sebagai coach saya training client client saya setiap hari tanpa rasa penat. . . Dan client yang saya bantu hanya high committed client sahaja. . . Seronok bekerjasama dengan mereka. . . Dan sebagai boxing expert pula saya akan workout setiap hari dan lakukan workout tersebut dalam 2-3 jam sekali buat dan 3 kali buat untuk sehari. . . Masa tidur saya kadang hanya 2-3 jam sahaja. . . Dan saya sendiri tak pernah penat dalam melakukan tanggungjawab saya. . . Kerana bagi saya. . . Kalau anda banyak alasan, cepat penat, nak rehat dan nak tidur je memanjang. . . Itu bermakna anda adalah mayat hidup. . . Dan saya takkan sesekali jadi mayat hidup seperti anda. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Saya workout kerana saya suka dan obses pada kesihatan saya. .
.
Sebab tu performance saya tetap maintain walau apa pun yang berlaku. .
.
Dan saya takkan sesekali penat untuk meneruskan nya hingga saya mati. .
.
Saya langsung tak pernah rasa terpaksa lakukan workout seperti anda yang nak kurus dalam masa terdekat. .
.
Kerana bagi saya workout bukan untuk kurus. .
.
Saya workout kerana saya fikir tentang kesihatan saya pada masa kini dan masa yang akan datang. .
.
Saya lakukan dalam jangka masa yang panjang. .
.
Itu fokus utama saya. .
.
Kerana bagi saya kesihatan lah yang menyebabkan hidup saya sentiasa sempurna di muka bumi. .
.
Dengan workout jugalah, apa yang saya buat semua berjalan dengan lancar. .
.
Nak buat kebaikan pun mudah. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Saya workout kerana saya suka dan obses pada kesihatan saya. . . Sebab tu performance saya tetap maintain walau apa pun yang berlaku. . . Dan saya takkan sesekali penat untuk meneruskan nya hingga saya mati. . . Saya langsung tak pernah rasa terpaksa lakukan workout seperti anda yang nak kurus dalam masa terdekat. . . Kerana bagi saya workout bukan untuk kurus. . . Saya workout kerana saya fikir tentang kesihatan saya pada masa kini dan masa yang akan datang. . . Saya lakukan dalam jangka masa yang panjang. . . Itu fokus utama saya. . . Kerana bagi saya kesihatan lah yang menyebabkan hidup saya sentiasa sempurna di muka bumi. . . Dengan workout jugalah, apa yang saya buat semua berjalan dengan lancar. . . Nak buat kebaikan pun mudah. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Dalam workout apa yang paling penting adalah workout journey anda. .
.
Bukan workout goals anda. .
.
Sebab apa?. .
.
Sebab workout journey anda lah yang akan menentukan workout goals anda yang anda impikan satu hari. .
.
And its a long journey. .
.
Perlu hadapi pelbagai cabaran. .
.
Workout bukan sekadar untuk berseronok, nak kurus dan nak sihat sahaja. .
.
Be real la, niat untuk cari ilmu yang berpanjangan supaya bermanfaat untuk hidup. .
.
Bukan workout sekadar sebulan dua je. .
.
Dapat apa pun?. .
.
Apa workout journey anda nak cipta terpulang pada willingness anda dan coach anda. .
.
Anda jenis pemalas, takde disiplin yang tinggi, suka bagi alasan dan halangan, jenis emosi memanjang dan tak boleh sabar. .
.
Jadi workout goals anda pun akan jadi macam belacan. .
.
Habis cerita. .
.
Dan kalau anda ambil coach murahan, then workout journey dan goals anda juga akan jadi murahan. .
.
It's a simple math. .
.
Saya sendiri tak pernah kasi excuse pada diri saya dalam workout. .
.
Member kadang beritahu. .
.
"Tak payah lah workout, kau demam teruk tu.". .
.
Well, its not an option for me. .
.
Unless I'm dead and coma. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Dalam workout apa yang paling penting adalah workout journey anda. . . Bukan workout goals anda. . . Sebab apa?. . . Sebab workout journey anda lah yang akan menentukan workout goals anda yang anda impikan satu hari. . . And its a long journey. . . Perlu hadapi pelbagai cabaran. . . Workout bukan sekadar untuk berseronok, nak kurus dan nak sihat sahaja. . . Be real la, niat untuk cari ilmu yang berpanjangan supaya bermanfaat untuk hidup. . . Bukan workout sekadar sebulan dua je. . . Dapat apa pun?. . . Apa workout journey anda nak cipta terpulang pada willingness anda dan coach anda. . . Anda jenis pemalas, takde disiplin yang tinggi, suka bagi alasan dan halangan, jenis emosi memanjang dan tak boleh sabar. . . Jadi workout goals anda pun akan jadi macam belacan. . . Habis cerita. . . Dan kalau anda ambil coach murahan, then workout journey dan goals anda juga akan jadi murahan. . . It's a simple math. . . Saya sendiri tak pernah kasi excuse pada diri saya dalam workout. . . Member kadang beritahu. . . "Tak payah lah workout, kau demam teruk tu.". . . Well, its not an option for me. . . Unless I'm dead and coma. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Hanya sebab anda kurus itu tak bermaksud anda sihat, kuat dan cergas. .
.
Tapi kalau anda sihat, kuat dan cergas, nak kurus tu mungkin sangat mudah untuk anda dapat. .
.
Sebab tu bila anda workout, jangan sibuk nak kurus je. .
.
Fokus untuk kuasai kekuatan mental terlebih dahulu. .
.
Rasa dulu pengalaman tekanan metal tu macam mana. .
.
Dah kuasai mentaliti anda, kuasai kekuatan badan pula. .
.
Rasa dulu pengalaman rasa sakit perit badan tu macam mana. .
.
Dah kuasai badan anda, kuasai pula disiplin diri anda dari segi masa, pemakanan, dan latihan anda. .
.
Rasa dulu penat lelah untuk mendisiplinkan diri tu macam mana. .
.
Dah kuasai semua tu, barulah anda boleh belajar dan fokus untuk kuruskan badan anda. .
.
Tapi sekali lagi saya ingatkan. .
.
Workout bukan untuk kurus. .
.
Kerana workout adalah salah satu kepentingan dalam hidup anda. .
.
Workout buat hidup anda lebih senang. .
.
Anda sihat untuk menunaikan ibadah. .
.
Anda sihat untuk mencari rezeki. .
.
Anda sihat melakukan kebaikan di mana mana sahaja. .
.
Itu lah yang sepatutnya anda sedar dari dulu lagi. .
.
Kalau anda fikir workout hanya sekadar nak kurus nak seronok seronok, baik tak payah workout macam tu. .
.
Remember, successful person always think long term journey. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Hanya sebab anda kurus itu tak bermaksud anda sihat, kuat dan cergas. . . Tapi kalau anda sihat, kuat dan cergas, nak kurus tu mungkin sangat mudah untuk anda dapat. . . Sebab tu bila anda workout, jangan sibuk nak kurus je. . . Fokus untuk kuasai kekuatan mental terlebih dahulu. . . Rasa dulu pengalaman tekanan metal tu macam mana. . . Dah kuasai mentaliti anda, kuasai kekuatan badan pula. . . Rasa dulu pengalaman rasa sakit perit badan tu macam mana. . . Dah kuasai badan anda, kuasai pula disiplin diri anda dari segi masa, pemakanan, dan latihan anda. . . Rasa dulu penat lelah untuk mendisiplinkan diri tu macam mana. . . Dah kuasai semua tu, barulah anda boleh belajar dan fokus untuk kuruskan badan anda. . . Tapi sekali lagi saya ingatkan. . . Workout bukan untuk kurus. . . Kerana workout adalah salah satu kepentingan dalam hidup anda. . . Workout buat hidup anda lebih senang. . . Anda sihat untuk menunaikan ibadah. . . Anda sihat untuk mencari rezeki. . . Anda sihat melakukan kebaikan di mana mana sahaja. . . Itu lah yang sepatutnya anda sedar dari dulu lagi. . . Kalau anda fikir workout hanya sekadar nak kurus nak seronok seronok, baik tak payah workout macam tu. . . Remember, successful person always think long term journey. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Anda takkan dapat sesuatu kalau anda tak buat. .
.
Jangan sesekali berharap yang orang akan bantu anda kalau anda sendiri tak bantu diri anda. .
.
Nak kurus? Perlu ikut peraturannnya. .
.
Nak fit? Perlu ikut peraturannya. .
.
Nak kuat? Perlu ikut peraturannya. .
.
Nak cergas? Perlu ikut peraturannya. .
.
Tapi kebanyakan orang kat luar sana, belum apa apa lagi ramai yang fail ikut peraturan yang pertama sekali. .
.
Apa peraturan yang pertama sekali?. .
.
Ia adalah "Take Action". .
.
Kenapa ramai yang tak lepas?. .
.
Kerana terlampau banyak alasan yang diberi. .
.
Sebab tu anda takkan dapat result yang anda impikan sampai anda mati selagi anda ada alasan dalam hidup anda. .
.
Buang je lah alasan alasan tu. .
.
Tanya diri anda sampai bila nak berperangai macam tu?. .
.
Come on, be a winner not a loser. Change your mindset. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Anda takkan dapat sesuatu kalau anda tak buat. . . Jangan sesekali berharap yang orang akan bantu anda kalau anda sendiri tak bantu diri anda. . . Nak kurus? Perlu ikut peraturannnya. . . Nak fit? Perlu ikut peraturannya. . . Nak kuat? Perlu ikut peraturannya. . . Nak cergas? Perlu ikut peraturannya. . . Tapi kebanyakan orang kat luar sana, belum apa apa lagi ramai yang fail ikut peraturan yang pertama sekali. . . Apa peraturan yang pertama sekali?. . . Ia adalah "Take Action". . . Kenapa ramai yang tak lepas?. . . Kerana terlampau banyak alasan yang diberi. . . Sebab tu anda takkan dapat result yang anda impikan sampai anda mati selagi anda ada alasan dalam hidup anda. . . Buang je lah alasan alasan tu. . . Tanya diri anda sampai bila nak berperangai macam tu?. . . Come on, be a winner not a loser. Change your mindset. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Sementara anda komplen tentang kesihatan diri anda. .
.
Saya pula kat sini memastikan badan saya sentiasa sihat dan cergas sepanjang hari dan sepanjang masa. .
.
Anda yang komplen tu hanya mampu bercakap apa yang anda hadap tentang diri anda sahaja. .
.
Tetapi anda sendiri yang tak nak buat sesuatu terhadap diri anda. .
.
Anda sendiri yang tak nak take action terhadap masalah yang anda hadap. .
.
Jadi perlu ke anda komplen tentang kesihatan diri anda sedangkan itu salah anda sendiri?. .
.
Jangan sibuk nak tanya macam mana nak sihat nak fit nak kuat nak kurus kalau anda sendiri tak take action. .
.
Informasi tanpa action takde gune. .
.
Bagaikan anda nak tahu pasal agama tapi tetap degil tak lakukan apa apa. .
.
Tolong jangan buang masa orang yang nak tolong anda tu. .
.
Hargailah bila orang nak tolong tu. .
.
Be professional. .
.
Sebab tu saya tak akan jawap orang yang banyak tanya dan kurang ajar dengan saya. .
.
Saya hanya bantu orang yang betul betul ready sahaja untuk take action training dengan saya tanpa ada halangan. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Sementara anda komplen tentang kesihatan diri anda. . . Saya pula kat sini memastikan badan saya sentiasa sihat dan cergas sepanjang hari dan sepanjang masa. . . Anda yang komplen tu hanya mampu bercakap apa yang anda hadap tentang diri anda sahaja. . . Tetapi anda sendiri yang tak nak buat sesuatu terhadap diri anda. . . Anda sendiri yang tak nak take action terhadap masalah yang anda hadap. . . Jadi perlu ke anda komplen tentang kesihatan diri anda sedangkan itu salah anda sendiri?. . . Jangan sibuk nak tanya macam mana nak sihat nak fit nak kuat nak kurus kalau anda sendiri tak take action. . . Informasi tanpa action takde gune. . . Bagaikan anda nak tahu pasal agama tapi tetap degil tak lakukan apa apa. . . Tolong jangan buang masa orang yang nak tolong anda tu. . . Hargailah bila orang nak tolong tu. . . Be professional. . . Sebab tu saya tak akan jawap orang yang banyak tanya dan kurang ajar dengan saya. . . Saya hanya bantu orang yang betul betul ready sahaja untuk take action training dengan saya tanpa ada halangan. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Kalau anda nak sesuatu yang anda tak pernah dapat. .
.
Anda perlu buat sesuatu yang anda tak pernah buat. .
.
Keraguan dalam diri anda boleh hilang begitu sahaja kalau anda bertindak sekarang. .
.
Kalau anda tak bertindak sekarang. .
.
Itu lah yang menyebabkan keraguan anda akan sentiasa datang dan duduk di dalam diri anda untuk selamanya. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
Kalau anda nak sesuatu yang anda tak pernah dapat. . . Anda perlu buat sesuatu yang anda tak pernah buat. . . Keraguan dalam diri anda boleh hilang begitu sahaja kalau anda bertindak sekarang. . . Kalau anda tak bertindak sekarang. . . Itu lah yang menyebabkan keraguan anda akan sentiasa datang dan duduk di dalam diri anda untuk selamanya. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
You might think that only I can do this because of where I am. .
.
But I have done this since I started. .
.
I act like the best then I become one. .
.
Why you should start as a beginner if you believe that you can be the best in your performance?. .
.
Think about it. #IkramTyson . .
.
Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·
You might think that only I can do this because of where I am. . . But I have done this since I started. . . I act like the best then I become one. . . Why you should start as a beginner if you believe that you can be the best in your performance?. . . Think about it. #IkramTyson  . . . Cc: @bysyfqhshbk_ πŸ“·