an online Instagram web viewer

#IQEJCE medias

Photos

#Repost @sklarouvkuchyni
・・・
V tomhle vedru je dobrý se pořádně nasnídat, protože později už na jídlo nebudu mít chuť 😉 Takže došlo na moje oblíbená #vejcenapodusce 🍳 
Na lžíci ghíčka jsem orestovala kousek uzené slaniny, hrst nakrájené hlívy a nakrájené řapíky ze 2 listů mangoldu. Osolila, opepřila a po chvíli jsem přihodila i nasekanou zelenou část mangoldu. Navrch jsem vyklepla 3 @iqejce a sem tam jsem dala pár lžiček ljutěnice (bulharská papriková čalamáda, něco jako ajvar). Stáhla jsem plamen na minimum a pánev přikryla pokličkou a nechala dodělat, aby byl bílek tuhý a žloutek tekutý. Nakonec jsem dochutila drcenným chilli a růžovou solí od @naturalmallorca 👍🏻
#sklarouvkuchyni #spoluprace #vejce #vajicka #volskeoko #ljutenica #mangold #hliva #snidane #brunch #shakshuka #dnesvarim #dnessnidam #jimezdrave #jemzdravo #uzasnejedlo #zdraverecepty #zdravejidlo #zdravastrava #foodinspirace #prkýnko #topjedlo #iqejce
#Repost  @sklarouvkuchyni ・・・ V tomhle vedru je dobrý se pořádně nasnídat, protože později už na jídlo nebudu mít chuť 😉 Takže došlo na moje oblíbená #vejcenapodusce  🍳 Na lžíci ghíčka jsem orestovala kousek uzené slaniny, hrst nakrájené hlívy a nakrájené řapíky ze 2 listů mangoldu. Osolila, opepřila a po chvíli jsem přihodila i nasekanou zelenou část mangoldu. Navrch jsem vyklepla 3 @iqejce a sem tam jsem dala pár lžiček ljutěnice (bulharská papriková čalamáda, něco jako ajvar). Stáhla jsem plamen na minimum a pánev přikryla pokličkou a nechala dodělat, aby byl bílek tuhý a žloutek tekutý. Nakonec jsem dochutila drcenným chilli a růžovou solí od @naturalmallorca 👍🏻 #sklarouvkuchyni  #spoluprace  #vejce  #vajicka  #volskeoko  #ljutenica  #mangold  #hliva  #snidane  #brunch  #shakshuka  #dnesvarim  #dnessnidam  #jimezdrave  #jemzdravo  #uzasnejedlo  #zdraverecepty  #zdravejidlo  #zdravastrava  #foodinspirace  #prkýnko  #topjedlo  #iqejce 
Tvůj cíl je NEREÁLNÝ, jen pokud za ním nepůjdeš!
Aneb můj postupný rozvoj od započetí se cvičením.
Pomalu, ale jistě si jdu dál a nikdo a nic mě nezastaví! 💪
Oporu a porozumění hledám u svých přátel a fitness rodinky @torogymtym! 💪❤
Děkuji @marek.mandik.nutellaman
za jeho vytvoření, protože tenhle tým má smysl! 💪
Pokud máš chuť mě i Ty podpořit, objednávej na našem e-shopu www.toronutrition.cz a použij slevový kód ROSKOTOVA10. 😉😊
#torogymteam #torogym 
#torogym.cz #bodyflexfitness 
#bodyflexnutrition #iqejce 
#aleagymwear #vasconstruct 
#dgnutrition #karnabel 
#pemafithranice #citygymkosice 
#madmax #fitco_s.r.o.
#my❤️food #oopsproduction #czechgirl #strongwomen #fitnessfamily #fitnesslife #bedifferent #beyourself #nebbiafitness
Tvůj cíl je NEREÁLNÝ, jen pokud za ním nepůjdeš! Aneb můj postupný rozvoj od započetí se cvičením. Pomalu, ale jistě si jdu dál a nikdo a nic mě nezastaví! 💪 Oporu a porozumění hledám u svých přátel a fitness rodinky @torogymtym! 💪❤ Děkuji @marek.mandik.nutellaman za jeho vytvoření, protože tenhle tým má smysl! 💪 Pokud máš chuť mě i Ty podpořit, objednávej na našem e-shopu www.toronutrition.cz a použij slevový kód ROSKOTOVA10. 😉😊 #torogymteam  #torogym  #torogym .cz #bodyflexfitness  #bodyflexnutrition  #iqejce  #aleagymwear  #vasconstruct  #dgnutrition  #karnabel  #pemafithranice  #citygymkosice  #madmax  #fitco_s .r.o. #my ❤️food #oopsproduction  #czechgirl  #strongwomen  #fitnessfamily  #fitnesslife  #bedifferent  #beyourself  #nebbiafitness 
DNES V 16 HODIN ZAČÍNÁME V PRAZE NA PARUKÁŘCE! ZASTAVTE SE U NAŠEHO IQ BISTRA OCHUTNAT DOKONALÉ IQ BURGERY!
Piknik @hitradiocity937  kde @iqejce nemohou chybět! #piknikradiacity #iqejce #superpotravina #piknik #radiocity #akcepraha #parukarka
Ve čtvrtek se na vás těšíme na Parukářce! Naše IQ BISTRO bude opět plné specialit 😉 @hitradiocity937 @iqejce #piknikradiacity #superpotravina #radiocity #akcepraha #iqejce
Přátelé"kujebáci"už se to pomalu blíži a 8.9.se uvidíme na Kujebáckem jarmarku ve Vysokém Mytě#iqejce#iqejcebistro#vysokemyto #kujebaci
Thor mi dal znamenie 🙈🙏
.
.
Vikings power and brave always follow me ..
.
.
ĎAKUJEM NAŠÍM PARTNEROM
TOROnutrition.cz 🔝🔝🔝
@dg.nutrition.official
@bodyflex_nutrition_official
ALEA Gym Wear
Mad Max
VAS-Construct
@iqejce
Pemafit Hranice
Karnabel
@citygymkosice
@fitco
My❤️food
Oops Production
Torogymteam

#torogymteam#torogymtym
#toronutrtition.cz#torogym 
#torogym.cz #bodyflexfitness 
#bodyflexnutrition #iqejce 
#aleagymwear #vasconstruct 
#dgnutrition #karnabel #pemafithranice #citygymkosice 
#madmax#fitco_s.r.o.#my❤️food#oopsproduction#bodybuilding#bodybuildinglife#muscles#fitness#vacsularity#veins#fitfam#photooftheday#follow
Thor mi dal znamenie 🙈🙏 . . Vikings power and brave always follow me .. . . ĎAKUJEM NAŠÍM PARTNEROM TOROnutrition.cz 🔝🔝🔝 @dg.nutrition.official @bodyflex_nutrition_official ALEA Gym Wear Mad Max VAS-Construct @iqejce Pemafit Hranice Karnabel @citygymkosice @fitco My❤️food Oops Production Torogymteam #torogymteam #torogymtym  #toronutrtition .cz#torogym  #torogym .cz #bodyflexfitness  #bodyflexnutrition  #iqejce  #aleagymwear  #vasconstruct  #dgnutrition  #karnabel  #pemafithranice  #citygymkosice  #madmax #fitco_s .r.o.#my ❤️food#oopsproduction #bodybuilding #bodybuildinglife #muscles #fitness #vacsularity #veins #fitfam #photooftheday #follow 
NA NAŠE IQ BISTRO SE MŮŽETE TĚŠIT NA TĚCHTO AKCÍCH!
PIKNIK S RÁDIEM CITY
9.8. Parukářka – Praha
6.9. Grébovka - Praha
DALŠÍ AKCE NAŠEHO IQ BISTRA
23.8.-28.8. Země živitelka v Českých Budějovicích
1.-2.9. Garden Food festival ve Zlíně
8.9. Kujebácký jarmark s koncertem Mig 21 ve Vysokém Mýtě 
15.-16.9. Pražské vinobraní na Vypichu v Praze
1.-2.11. Gastro trendy a festival potravin Pardubice #superpotravina #radiocity #iqejce #piknikradiacity #piknik @hitradiocity937 @iqejce
NA NAŠE IQ BISTRO SE MŮŽETE TĚŠIT NA TĚCHTO AKCÍCH! PIKNIK S RÁDIEM CITY 9.8. Parukářka – Praha 6.9. Grébovka - Praha DALŠÍ AKCE NAŠEHO IQ BISTRA 23.8.-28.8. Země živitelka v Českých Budějovicích 1.-2.9. Garden Food festival ve Zlíně 8.9. Kujebácký jarmark s koncertem Mig 21 ve Vysokém Mýtě 15.-16.9. Pražské vinobraní na Vypichu v Praze 1.-2.11. Gastro trendy a festival potravin Pardubice #superpotravina  #radiocity  #iqejce  #piknikradiacity  #piknik  @hitradiocity937 @iqejce
Dalsi akce IQejce bistra a to tentokrate v rodnem meste IQejce a to Litomysli(Litomyslsky pivni festivalek)..9.8. jedeme do Prahy opet s HITradiem City..;-)#iqburger #IQejce #Praha #parukarka #hitradiocity #foodtrip
DNES SE NA VÁS TĚŠÍME V BRNĚ!! Naše IQ BISTRO nebude chybět a IQ BURGERY budou chutnat skvěle! @hitradiocity937 @iqejce #vejce #superpotravina #radiocity #akcebrno #iqejce
ZÍTRA SE NA VÁS TĚŠÍME V BRNĚ!! Naše IQ BISTRO nebude chybět a IQ BURGERY budou chutnat skvěle! @hitradiocity937 @iqejce #iqejce #vejce #superpotravina #radiocity #akcebrno
SOUTĚŽ PRODLUŽUJEME DO 2.8.!! POKUD JSTE NESPLNILI VŠECHNY TŘI BODY, TAK TO DOŽEŇTE NEBO SE JEŠTĚ K SOUTĚŽI PŘIPOJTE! :) #iqejce #superpotravina #vejce #soutez
SOUTĚŽ PRODLUŽUJEME DO 2.8.!! POKUD JSTE NESPLNILI VŠECHNY TŘI BODY, TAK TO DOŽEŇTE NEBO SE JEŠTĚ K SOUTĚŽI PŘIPOJTE! :) #iqejce  #superpotravina  #vejce  #soutez 
Zítra soutěž končí. Zahrajte si o skvělé ceny!! #superpotravina #iqejce #vejce #soutez
Dalsi posila vozoveho parkz:-)#iqejce#iqburger#vejce#radvarim#foodtrip
Konečně zase vylestenej , tak snad vydrží počasí 🤗🤩❤️💪🏼 #torogymteam
#torogymtym
#toronutrtition.cz
#torogym
#torogym.cz
#bodyflexfitness
#bodyflexnutrition
#iqejce
#aleagymwear
#vasconstruct
#dgnutrition
#karnabel
#pemafithranice
#citygymkosice
#madmax
#fitco_s.r.o.
#my❤️food
#oopsproduction@marek.mandik.nutellaman
Ta dlouhá fronta vede k nám! Je tu mraky lidí a atmosféra skvělá!! Kdo u našeho IQ BISTRA ještě nebyl, tak pospěšte nebo nic nezbyde 😉
Piknik s @hitradiocity937 #riegrovysady #vejce #radiocity #iqejce #piknik
Ta dlouhá fronta vede k nám! Je tu mraky lidí a atmosféra skvělá!! Kdo u našeho IQ BISTRA ještě nebyl, tak pospěšte nebo nic nezbyde 😉 Piknik s @hitradiocity937 #riegrovysady  #vejce  #radiocity  #iqejce  #piknik 
ZÍTRA SE NA VÁS TĚŠÍME V RIEGRÁČÍCH! A V NAŠEM IQ BISTRU BUDEME PODÁVAT TY NEJLEPŠÍ IQ BURGERY! @hitradiocity937 @iqejce  #vejce #radiocity #iqejce #superpotravina #riegrovysady #akcepraha #piknik
https://www.toronutrition.cz/pre-workouty/muscle-bomber-600g => Luxusní NOčko, které opravdu stojí za zkoušku... Složení absolutní špička... -> Obsahuje látky na soustředěnost, na lepší prokrvení svalů a tím pádem má velký vliv na zvýšení žilnatosti, oddaluje únavu, zvyšuje sílu, a hlavně obsahuje i TERMO složky, které Vám mohou napomoci ke zbavování se tuku + široká škála vitamínů, které při tréningu ztrácíte... -> KOMBINACE Ornithinu + Argininu, napomáhá VYŠŠÍ HLADINĚ RŮSTOVÉHO HORMONU...
Tím chci říct, že se nejedná jen o produkt, který tě nakopne, ale o produkt z kterého můžeš benefitovat i X- hodin po tréningu...:) Doporučuji vyzkoušet, já tolikrát mám spánek na bodu mrazu (4-5h denně, a vždy mě tahle pecka probere, a vždy když si nachystám odměrku do shakeru, tak vím, že se nemůže stát že bych ten tréning neodjel na 100%)... Opravdu skvělý produkt, který stojí za zkoušku... www.toronutrition.cz (SLEVA 10% KDYŽ POUŽIJEŠ MŮJ SLEVOVÝ KUPÓN: ZIZKA10)

SLEDUJTE NÁS, JÁ OSOBNĚ SE BUDU SNAŽIT VÁS ZÁSOBOVAT SVÝMI TIPY/ ZKUŠENOSTMI/ RADY, které mi pomáhají..! :) #vasconstruct 
#dgnutrition 
#karnabel 
#pemafithranice 
#citygymkosice 
#bodyflexnutrition 
#iqejce 
#aleagymwear 
#madmax
#fitco_s.r.o.
#my ❤️food
#oopsproduction#torogymteam
#torogym 
#torogym.cz 
#bodyflexfitness
https://www.toronutrition.cz/pre-workouty/muscle-bomber-600g => Luxusní NOčko, které opravdu stojí za zkoušku... Složení absolutní špička... -> Obsahuje látky na soustředěnost, na lepší prokrvení svalů a tím pádem má velký vliv na zvýšení žilnatosti, oddaluje únavu, zvyšuje sílu, a hlavně obsahuje i TERMO složky, které Vám mohou napomoci ke zbavování se tuku + široká škála vitamínů, které při tréningu ztrácíte... -> KOMBINACE Ornithinu + Argininu, napomáhá VYŠŠÍ HLADINĚ RŮSTOVÉHO HORMONU... Tím chci říct, že se nejedná jen o produkt, který tě nakopne, ale o produkt z kterého můžeš benefitovat i X- hodin po tréningu...:) Doporučuji vyzkoušet, já tolikrát mám spánek na bodu mrazu (4-5h denně, a vždy mě tahle pecka probere, a vždy když si nachystám odměrku do shakeru, tak vím, že se nemůže stát že bych ten tréning neodjel na 100%)... Opravdu skvělý produkt, který stojí za zkoušku... www.toronutrition.cz (SLEVA 10% KDYŽ POUŽIJEŠ MŮJ SLEVOVÝ KUPÓN: ZIZKA10) SLEDUJTE NÁS, JÁ OSOBNĚ SE BUDU SNAŽIT VÁS ZÁSOBOVAT SVÝMI TIPY/ ZKUŠENOSTMI/ RADY, které mi pomáhají..! :) #vasconstruct  #dgnutrition  #karnabel  #pemafithranice  #citygymkosice  #bodyflexnutrition  #iqejce  #aleagymwear  #madmax  #fitco_s .r.o. #my  ❤️food #oopsproduction #torogymteam  #torogym  #torogym .cz #bodyflexfitness 
Rutina... Snídaně je základ... Moje snídaně je složena většich z celých vajíček/ občas nějaký vaječný bílek + ovesné vločky + kvalitní protein CFM 80% a chia, které jsou skvělým zdrojem Omega 3 a mají spoustu benefitů (skvělý antioxidant, obsahují vitamíny typu A, B, C, a také vitamín E, dále obsahují mnoho vlákniny, které napomůžou Vašim střevům, a tudíž podpoří Vaše trávení, a snižují hladinu krevního cukru a pozitivně tak působí i na Váš hlad a vaše chutě..)
Nebojte se Vaše jídla okořenit o superpotraviny, věřím že pokud to budete dělat dlouhodobě, Vaše tělo se vám odvděčí, nemluvě o tom že to není jen o tom doplňovat sacharidy/ bílkoviny/ a tuky...
=> Doplňky které využívám já v přípravě + v aktuálním OFF-SEASON na www.toronutrition.cz (můžeš využít můj slevový kód na 10% + mě podpořit " ZIZKA10 "... Moc si toho Vážím...
Mějte úspěšný den... :) SLEDUJTE NÁS, JÁ OSOBNĚ SE BUDU SNAŽIT VÁS ZÁSOBOVAT SVÝMI TIPY/ ZKUŠENOSTMI/ RADY, které mi pomáhají..! :)
#vasconstruct
#dgnutrition
#karnabel
#pemafithranice
#citygymkosice
#bodyflexnutrition
#iqejce
#aleagymwear
#madmax
#fitco_s.r.o.
#my ❤️food
#oopsproduction#torogymteam
#torogym
#torogym.cz
#bodyflexfitness
Rutina... Snídaně je základ... Moje snídaně je složena většich z celých vajíček/ občas nějaký vaječný bílek + ovesné vločky + kvalitní protein CFM 80% a chia, které jsou skvělým zdrojem Omega 3 a mají spoustu benefitů (skvělý antioxidant, obsahují vitamíny typu A, B, C, a také vitamín E, dále obsahují mnoho vlákniny, které napomůžou Vašim střevům, a tudíž podpoří Vaše trávení, a snižují hladinu krevního cukru a pozitivně tak působí i na Váš hlad a vaše chutě..) Nebojte se Vaše jídla okořenit o superpotraviny, věřím že pokud to budete dělat dlouhodobě, Vaše tělo se vám odvděčí, nemluvě o tom že to není jen o tom doplňovat sacharidy/ bílkoviny/ a tuky... => Doplňky které využívám já v přípravě + v aktuálním OFF-SEASON na www.toronutrition.cz (můžeš využít můj slevový kód na 10% + mě podpořit " ZIZKA10 "... Moc si toho Vážím... Mějte úspěšný den... :) SLEDUJTE NÁS, JÁ OSOBNĚ SE BUDU SNAŽIT VÁS ZÁSOBOVAT SVÝMI TIPY/ ZKUŠENOSTMI/ RADY, které mi pomáhají..! :) #vasconstruct  #dgnutrition  #karnabel  #pemafithranice  #citygymkosice  #bodyflexnutrition  #iqejce  #aleagymwear  #madmax  #fitco_s .r.o. #my  ❤️food #oopsproduction #torogymteam  #torogym  #torogym .cz #bodyflexfitness 
NA NAŠE IQ BISTRO SE MŮŽETE TĚŠIT NA TĚCHTO AKCÍCH!
PIKNIK S RÁDIEM CITY
26.7. Riegrovy sady – Praha
1.8. Šelepova – Brno
9.8. Parukářka – Praha
6.9. Grébovka - Praha
DALŠÍ AKCE NAŠEHO IQ BISTRA
4.8. Litomyšlský pivní festiválek
23.8.-28.8. Země živitelka v Českých Budějovicích
1.-2.9. Garden Food festival ve Zlíně
1.-2.11. Gastro trendy a festival potravin Pardubice 
8.9. Kujebácký jarmark  s koncertem Mig 21 ve Vysokém Mýtě 
15.-16.9. Pražské vinobraní na Vypichu v Praze
@hitradiocity937 @iqejce
#vejce #superpotravina #iqejce #akce #radiocity #piknik
NA NAŠE IQ BISTRO SE MŮŽETE TĚŠIT NA TĚCHTO AKCÍCH! PIKNIK S RÁDIEM CITY 26.7. Riegrovy sady – Praha 1.8. Šelepova – Brno 9.8. Parukářka – Praha 6.9. Grébovka - Praha DALŠÍ AKCE NAŠEHO IQ BISTRA 4.8. Litomyšlský pivní festiválek 23.8.-28.8. Země živitelka v Českých Budějovicích 1.-2.9. Garden Food festival ve Zlíně 1.-2.11. Gastro trendy a festival potravin Pardubice 8.9. Kujebácký jarmark s koncertem Mig 21 ve Vysokém Mýtě 15.-16.9. Pražské vinobraní na Vypichu v Praze @hitradiocity937 @iqejce #vejce  #superpotravina  #iqejce  #akce  #radiocity  #piknik 
Pro mnoho lidí známý spalovač * Black Mamba HYPERUSH *.. Co vím tak jsme jediný český eshop, co tento spalovač má.. A to za luxusní cenu 790 Kč + můžeš využít můj slevový kód: ZIZKA10 a dalších 10% máš dole + mě podpoříš.. :) Black Mamba je jeden z nejsilnějších spalovačů tuku na světě... Nastartuje metabolismus na 12-16h denně, omezí chuť na jídlo a tím pádem Vám pomůže neporušit Vaši dietu, a hlavně luxusně nakopne, dále obsahuje bylinky, které podpoří TERMOGENEZI, což je stav kdy tělo využívá jako primární zdroj energie TUK, a zaručuju Ti, že tento spalovač tě opravdu luxusně zahřeje :D ... Já si pamatuji, že jsem ho používal například ráno na lačno před závody, než jsem šel na kardio a do školy, a velice mi pomohl udržet soustředěnost na nízko-kalorické dietě... Takže určitě vyzkoušejte, ale doporučil bych ho spíše pro pokročilé, a začal bych na 1tbl ráno a nebo 30min před tréningem.. :) => Můj stack co bych doporučil do diety je: Kvalitní protein 80% + Black Mamba + Ladyburner neboli Carnitin + Omega 3 + při nízkých kaloriích doplnit BCAA s GLUTAMINEM okolo Vašeho tréningu..
https://www.toronutrition.cz/komplexni-spalovace-tuku/black-mamba

Pokud budeš objednávat, tak můžeš rovnou zkusit i nakopávač od DG- NUTRITION * Muscle Bomber * nebo luxusní syrovátkový protein a mnoho dalšího.. V nabídce je široká škála kvalitních doplňků (Bodyflex Nutrition, což se řadí mezi špičku na trhu + rozkvétající značka DG-NUTRITION, která věřím že Vás nezklame..) => www.toronutrition.cz (sleva na konci objednávky: ZIZKA10), tím že použiješ můj slevový kód mě i podpoříš, čehož si velice vážm..:) SLEDUJTE NÁS, JÁ OSOBNĚ SE BUDU SNAŽIT VÁS ZÁSOBOVAT SVÝMI TIPY/ ZKUŠENOSTMI/ RADY, které mi pomáhají..! :) #vasconstruct 
#dgnutrition 
#karnabel 
#pemafithranice 
#citygymkosice 
#bodyflexnutrition 
#iqejce 
#aleagymwear 
#madmax
#fitco_s.r.o.
#my ❤️food
#oopsproduction#torogymteam
#torogym 
#torogym.cz 
#bodyflexfitness
Pro mnoho lidí známý spalovač * Black Mamba HYPERUSH *.. Co vím tak jsme jediný český eshop, co tento spalovač má.. A to za luxusní cenu 790 Kč + můžeš využít můj slevový kód: ZIZKA10 a dalších 10% máš dole + mě podpoříš.. :) Black Mamba je jeden z nejsilnějších spalovačů tuku na světě... Nastartuje metabolismus na 12-16h denně, omezí chuť na jídlo a tím pádem Vám pomůže neporušit Vaši dietu, a hlavně luxusně nakopne, dále obsahuje bylinky, které podpoří TERMOGENEZI, což je stav kdy tělo využívá jako primární zdroj energie TUK, a zaručuju Ti, že tento spalovač tě opravdu luxusně zahřeje :D ... Já si pamatuji, že jsem ho používal například ráno na lačno před závody, než jsem šel na kardio a do školy, a velice mi pomohl udržet soustředěnost na nízko-kalorické dietě... Takže určitě vyzkoušejte, ale doporučil bych ho spíše pro pokročilé, a začal bych na 1tbl ráno a nebo 30min před tréningem.. :) => Můj stack co bych doporučil do diety je: Kvalitní protein 80% + Black Mamba + Ladyburner neboli Carnitin + Omega 3 + při nízkých kaloriích doplnit BCAA s GLUTAMINEM okolo Vašeho tréningu.. https://www.toronutrition.cz/komplexni-spalovace-tuku/black-mamba Pokud budeš objednávat, tak můžeš rovnou zkusit i nakopávač od DG- NUTRITION * Muscle Bomber * nebo luxusní syrovátkový protein a mnoho dalšího.. V nabídce je široká škála kvalitních doplňků (Bodyflex Nutrition, což se řadí mezi špičku na trhu + rozkvétající značka DG-NUTRITION, která věřím že Vás nezklame..) => www.toronutrition.cz (sleva na konci objednávky: ZIZKA10), tím že použiješ můj slevový kód mě i podpoříš, čehož si velice vážm..:) SLEDUJTE NÁS, JÁ OSOBNĚ SE BUDU SNAŽIT VÁS ZÁSOBOVAT SVÝMI TIPY/ ZKUŠENOSTMI/ RADY, které mi pomáhají..! :) #vasconstruct  #dgnutrition  #karnabel  #pemafithranice  #citygymkosice  #bodyflexnutrition  #iqejce  #aleagymwear  #madmax  #fitco_s .r.o. #my  ❤️food #oopsproduction #torogymteam  #torogym  #torogym .cz #bodyflexfitness 
Zapomeň na těžké chvíle, ale nikdy nezapomeň, co Tě naučily! 
Dnešní doba je bohužel taková, že Vy se snažíte rozkrájet, abyste pomohli a obratem se Vám vrátí kudla do zad.
Jediný, kdo mi pořád dává naději na lepší zítřky tak je Marek Mandík, díky němuž se založil @torogymtym a je tam pár lidí (včetně jeho), kteří mi vždy zatím zvedli svěšenou hlavu a poslali správným směrem.
Za tohle ani nevím, jak mám poděkovat, tisíckrát díky by bylo málo.
Mám Vás ráda! ❤
www.toronutrition.cz, náš týmový e-shop, udělej nákup, zadej slevový kód ROSKOTOVA10 a získáš slevu 10% na svůj nákup 💪
#torogymteam #torogym 
#torogym.cz #bodyflexfitness 
#bodyflexnutrition #iqejce 
#aleagymwear #vasconstruct 
#dgnutrition #karnabel 
#pemafithranice 
#citygymkosice #madmax
#fitco_s.r.o. #my❤️food
#oopsproduction #czechgirl #blondgirl #bottom #bedifferent #loveyourfriends #strongwomen #follow #beoneofus
Zapomeň na těžké chvíle, ale nikdy nezapomeň, co Tě naučily! Dnešní doba je bohužel taková, že Vy se snažíte rozkrájet, abyste pomohli a obratem se Vám vrátí kudla do zad. Jediný, kdo mi pořád dává naději na lepší zítřky tak je Marek Mandík, díky němuž se založil @torogymtym a je tam pár lidí (včetně jeho), kteří mi vždy zatím zvedli svěšenou hlavu a poslali správným směrem. Za tohle ani nevím, jak mám poděkovat, tisíckrát díky by bylo málo. Mám Vás ráda! ❤ www.toronutrition.cz, náš týmový e-shop, udělej nákup, zadej slevový kód ROSKOTOVA10 a získáš slevu 10% na svůj nákup 💪 #torogymteam  #torogym  #torogym .cz #bodyflexfitness  #bodyflexnutrition  #iqejce  #aleagymwear  #vasconstruct  #dgnutrition  #karnabel  #pemafithranice  #citygymkosice  #madmax  #fitco_s .r.o. #my ❤️food #oopsproduction  #czechgirl  #blondgirl  #bottom  #bedifferent  #loveyourfriends  #strongwomen  #follow  #beoneofus 
Trenink s Petrem je vždy výzva a moc děkuji za Vše a za cely nas TORO GYM TEAM 
#torogymteam
#torogymtym
#toronutrtition.cz
#torogym 
#torogym.cz 
#bodyflexfitness 
#bodyflexnutrition 
#iqejce 
#aleagymwear 
#vasconstruct 
#dgnutrition 
#karnabel 
#pemafithranice 
#citygymkosice 
#madmax
#fitco_s.r.o.
#my❤️food
#oopsproduction
* DREAMS DO COME TRUE ! *
Ahoj všichni, tak... Jak mnozí Víte, tak se dnes konal TORO TEAM SRAZ + nábor + seminář a s Patrik Malhocký jsme měli tu čest si zacvičit s jedním z nejlepších kulturistů planety Petar Klančir ... Pro mě neskutečný zažitek, pořádná dávka motivace, a opravdu tvrdý tréning ... ! [uvidíte na videu!].. Měl jsem také možnost s Petarem prohodit řeč na konci tréningu... Řekl mi nespočet krásných slov, a já jen stál a nevěděl ani co říct, nevěděl jsem jestli se mám rozbrečet, nebo co vlastně dělat... Řekl mi že mám opravdu velice dobře našlápnuto, a to nejen díky tomu jak vypadám, ale taky díky přístupu, který mám... Říkal jsem mu lehce o svém pohledu a o svých plánech a o tom jak k tomu všemu přistupuji, a říkal mi, že jsem na velice dobré cestě, a taky mi řekl " YOU WILL BE PRO, WAIT 5 YEARS AND YOU WILL BE " ... Jen jsem stál, čuměl, a nechápal co mi ten člověk řekl... To vše zažívám díky Marek Mandik Nutellaman TORO GYM TEAM.. A jak Petar řekl " Někdy je potřeba udělat krok zpět, aby jsi mohl udělat 2 dopředu " ... Nikam nespěchat.... Step by step.. ! A hlavně... HLAVA JE VŠE, A KDYŽ VĚŘÍŠ, A MÁŠ TO V HLAVĚ, DOSTANEŠ TO... JEN JE TO VŠE OTÁZKA ČASU.. :o) 
Musím říct že přestup do TORO bylo jedno z mých nejlepších rozhodnutí v mém životě... Obklopil jsem se opravdu úžasnými lidmi, a dávka motivace s kterou jsem zase odjížděl je nepopsatelná... TORO TEAM beru jako svojí druhou rodinu, protože prostě je mezi těmi lidmi krásná rodinná atmosféra... Žádná rivalita, pomluvy... Všichni si pomáháme a je tu vzájemná motivace... Kluci co na náboru byly, jsou přijati a dostal jsem VDĚK, že měli tu možnost do týmu být přijati.. Takže ti co to zanedbaly, tak pro Vás velká škoda, ale šancí budete mít ještě X (každému mladému klukovi mile rád pomohu s přípravou, a zaručuji Vám, že nebudete litovat, že jste se do našeho týmu připojily..)
DOPLŇKY TOP KVALITY: www.toronutrition.cz (sleva: ZIZKA10) -> 10% sleva + když použijete můj kód, podpoříte mě, za což Vám převelice DĚKUJI!

#vasconstruct 
#dgnutrition 
#karnabel 
#pemafithranice 
#citygymkosice 
#bodyflexnutrition 
#iqejce 
#aleagymwear 
#madmax
#fitco_s.r.o.
#my ❤️food
#oopsproduction#torogymteam
#toro
* DREAMS DO COME TRUE ! * Ahoj všichni, tak... Jak mnozí Víte, tak se dnes konal TORO TEAM SRAZ + nábor + seminář a s Patrik Malhocký jsme měli tu čest si zacvičit s jedním z nejlepších kulturistů planety Petar Klančir ... Pro mě neskutečný zažitek, pořádná dávka motivace, a opravdu tvrdý tréning ... ! [uvidíte na videu!].. Měl jsem také možnost s Petarem prohodit řeč na konci tréningu... Řekl mi nespočet krásných slov, a já jen stál a nevěděl ani co říct, nevěděl jsem jestli se mám rozbrečet, nebo co vlastně dělat... Řekl mi že mám opravdu velice dobře našlápnuto, a to nejen díky tomu jak vypadám, ale taky díky přístupu, který mám... Říkal jsem mu lehce o svém pohledu a o svých plánech a o tom jak k tomu všemu přistupuji, a říkal mi, že jsem na velice dobré cestě, a taky mi řekl " YOU WILL BE PRO, WAIT 5 YEARS AND YOU WILL BE " ... Jen jsem stál, čuměl, a nechápal co mi ten člověk řekl... To vše zažívám díky Marek Mandik Nutellaman TORO GYM TEAM.. A jak Petar řekl " Někdy je potřeba udělat krok zpět, aby jsi mohl udělat 2 dopředu " ... Nikam nespěchat.... Step by step.. ! A hlavně... HLAVA JE VŠE, A KDYŽ VĚŘÍŠ, A MÁŠ TO V HLAVĚ, DOSTANEŠ TO... JEN JE TO VŠE OTÁZKA ČASU.. :o) Musím říct že přestup do TORO bylo jedno z mých nejlepších rozhodnutí v mém životě... Obklopil jsem se opravdu úžasnými lidmi, a dávka motivace s kterou jsem zase odjížděl je nepopsatelná... TORO TEAM beru jako svojí druhou rodinu, protože prostě je mezi těmi lidmi krásná rodinná atmosféra... Žádná rivalita, pomluvy... Všichni si pomáháme a je tu vzájemná motivace... Kluci co na náboru byly, jsou přijati a dostal jsem VDĚK, že měli tu možnost do týmu být přijati.. Takže ti co to zanedbaly, tak pro Vás velká škoda, ale šancí budete mít ještě X (každému mladému klukovi mile rád pomohu s přípravou, a zaručuji Vám, že nebudete litovat, že jste se do našeho týmu připojily..) DOPLŇKY TOP KVALITY: www.toronutrition.cz (sleva: ZIZKA10) -> 10% sleva + když použijete můj kód, podpoříte mě, za což Vám převelice DĚKUJI! #vasconstruct  #dgnutrition  #karnabel  #pemafithranice  #citygymkosice  #bodyflexnutrition  #iqejce  #aleagymwear  #madmax  #fitco_s .r.o. #my  ❤️food #oopsproduction #torogymteam  #toro 
Včerejší příprava a finální mazleni nádherného masička pro naše IQejce burgery na pikniku s HITrádiem City v Brne.Pršelo a to pěkně,ale věrní si cestu našli a my děkujeme.Příští týden ve čtvrtek 26.7. se budeme těšit na stejné akci,ale v Praze v Riegrovych sadech..do prac.procesu nám tam zahraji Jeleni a Debbi.Tešime se na vás!:-)PS: zjišťuju,že na některých fotkach uz pěkně plešatím...parada!!😂😀😤😲😱#IQejce #iqejceprovsechny #praha #brno#litomysl #vysokemyto #iqburger #iqejcebistro#eggs #hitradiocitybrno #hitradio#malovlasu
Včerejší příprava a finální mazleni nádherného masička pro naše IQejce burgery na pikniku s HITrádiem City v Brne.Pršelo a to pěkně,ale věrní si cestu našli a my děkujeme.Příští týden ve čtvrtek 26.7. se budeme těšit na stejné akci,ale v Praze v Riegrovych sadech..do prac.procesu nám tam zahraji Jeleni a Debbi.Tešime se na vás!:-)PS: zjišťuju,že na některých fotkach uz pěkně plešatím...parada!!😂😀😤😲😱#IQejce  #iqejceprovsechny  #praha  #brno #litomysl  #vysokemyto  #iqburger  #iqejcebistro #eggs  #hitradiocitybrno  #hitradio #malovlasu 
Nohy nohy nohy, má odvěká slabina.. hodně lidí si ze mě jen dělá srandu, že nohy necvičím a mám chicken legs, ale né vše roste jak by člověk chtěl.. Síla nebyla nikdy zlá. Dřepoval jsem série po šesti s 250 kilama a dřepnul si i 280 kg, více jsem nezkoušel. Na čelní jsem v sériích dřepoval i 190 kg. Ale stejně to nerostlo... tak jsem trochu ubral, zpomalil každé opakování a více se soustředím na každý centimetr pohybu při každém opakování a ono to docela jde... a i ta síla není zlá... včera třeti cvik v tréninku (po čelních dřepech 3x8-12, vertikálním legpressu 3x12-15) byl klasický legpress a na 8-12 opakování jsem použil i 710 kg.. to není myslím úplně zlé.. ale na druhou stranu je to jedno... není důležitá váha ale to zda člověk tomu dá vše a to jsem myslím splnil, když dnes nemůžu udělat ani krok.. v sobotu repete! 💪💪 Ale to bude už v @torogym.cz kam je každý zván na MEGAAKCI!! Koukni na starší příspěvek pokud nevíš o co go.. 😊

#legday #chickenlegs #legpress #squat ‼️NOVINKA‼️
Na našem týmovém e-shopu www.toronutrition.cz udělejte objednávku, a následně můžete použít slevový kód PROCHAZKA10 a získáte 10% slevu na Váš nákup 💪

Za TORO GYM team
#torogymteam
#torogym 
#torogym.cz 
#bodyflexfitness 
#bodyflexnutrition 
#iqejce 
#aleagymwear 
#vasconstruct 
#dgnutrition 
#karnabel 
#pemafithranice 
#citygymkosice 
#madmax
#fitco_s.r.o.
#my ❤️food
#oopsproduction

#jakubprochazka #bodybuilder & #trainer #war4more #roadtoshredded
Nohy nohy nohy, má odvěká slabina.. hodně lidí si ze mě jen dělá srandu, že nohy necvičím a mám chicken legs, ale né vše roste jak by člověk chtěl.. Síla nebyla nikdy zlá. Dřepoval jsem série po šesti s 250 kilama a dřepnul si i 280 kg, více jsem nezkoušel. Na čelní jsem v sériích dřepoval i 190 kg. Ale stejně to nerostlo... tak jsem trochu ubral, zpomalil každé opakování a více se soustředím na každý centimetr pohybu při každém opakování a ono to docela jde... a i ta síla není zlá... včera třeti cvik v tréninku (po čelních dřepech 3x8-12, vertikálním legpressu 3x12-15) byl klasický legpress a na 8-12 opakování jsem použil i 710 kg.. to není myslím úplně zlé.. ale na druhou stranu je to jedno... není důležitá váha ale to zda člověk tomu dá vše a to jsem myslím splnil, když dnes nemůžu udělat ani krok.. v sobotu repete! 💪💪 Ale to bude už v @torogym.cz kam je každý zván na MEGAAKCI!! Koukni na starší příspěvek pokud nevíš o co go.. 😊 #legday  #chickenlegs  #legpress  #squat  ‼️NOVINKA‼️ Na našem týmovém e-shopu www.toronutrition.cz udělejte objednávku, a následně můžete použít slevový kód PROCHAZKA10 a získáte 10% slevu na Váš nákup 💪 Za TORO GYM team #torogymteam  #torogym  #torogym .cz #bodyflexfitness  #bodyflexnutrition  #iqejce  #aleagymwear  #vasconstruct  #dgnutrition  #karnabel  #pemafithranice  #citygymkosice  #madmax  #fitco_s .r.o. #my  ❤️food #oopsproduction  #jakubprochazka  #bodybuilder  & #trainer  #war4more  #roadtoshredded 
Protokol Státní veterinární správy Jihomoravského kraje - vše důkladně zkontrolováno a prošli jsme! O slepičky a jejich produkci je dobře postaráno. Děkujeme farmářům a jejich ovečkám. #iqejce #slepice #vejce #svs
Protokol Státní veterinární správy Jihomoravského kraje - vše důkladně zkontrolováno a prošli jsme! O slepičky a jejich produkci je dobře postaráno. Děkujeme farmářům a jejich ovečkám. #iqejce  #slepice  #vejce  #svs 
Věrka s Davidem už se těší, až se zítra na City Pikniku pořádně nadlábnou! A co si dáte vy? 🍔🤦🏻‍♀️🌯🍦 @veramullerova @dody_cz 
#burger, #pizza, #cupcake, #pivo, #koktejl, #drink, #mandlovice, #tortilla, #hotelpegas, #pivovarantos, #IQejce, #pivnistaj, #pivniceucapa, #charliesmillrestaurant, #racio, @mandlarna, #mandlarna, @cupcakekarna_zelnak, @cupcakekarna, #tesnevedle, #aida
Naše IQEJCE v Signor bistu
 #Repost @signorbistro with ・・・
#signorestyleeggs Přijďte je ochutnat i VY! Tady jenom nevaříme, tady vás doslova ladíme!!! 👌Kde? V @signorbistro 
#iqejce
Naše IQEJCE v Signor bistu #Repost  @signorbistro with ・・・ #signorestyleeggs  Přijďte je ochutnat i VY! Tady jenom nevaříme, tady vás doslova ladíme!!! 👌Kde? V @signorbistro #iqejce 
Soutěž o skvělé ceny stále běží!! Jděte na www.iqejce.cz a hrajte!! #vejce #iqejce #hra #superpotravina
Těšíme se na Vás a ještě budeme 8.9.Kujebácký jarmark ve Vysokem Mytě a 15.-16.9.Pražské vinobraní na Vypichu,atd.#akce#iqburger #IQejce #milujemevareni #praha #brno#vysokemyto #vejce#gardenfoodfestival #cityradio
DOMÁCÍ PIZZA SE ŠPENÁTEM A IQEJCI #vecere #iqejce #vejce #pizza #supervecere
Small body but big heart beats for “IQejce” AG Maiwald. #iqejce #iqejceprovsechny #agmaiwald #ISync #volvofl #dhollandia #anakod #distribution #volvotruckmoment #volvotrucks
Už rostou! :) Udělejte si k večeři omeletu z IQejcí a hříbků, je výborná! #iqejce #omeleta #houby #vejce #hrib
V pátek vyrážíme do Alp a já už se nemůžu dočkat :-D V přírodě a na treku jsem maximálně šťastná #relax #peace  #nature #alps #mountin #treking #couple #fit #hiking #turistika #prochazky #chozeni #tour #trek #hory #priroda #lesy #hrebenovky #pochod #prechod #life #fitlife #fitcouple #outside #torogymteam #torogym #dgnutrition #iqejce
Sice už jsme v Praze, ale večeře je opět v chalupářském stylu. Parádní lečo❣️
Na velké nepřilnávé pánvi orestujte malý kousek uzené slaniny na kostičky, 2 paprikové klobásy na půlkolečka a 1 velkou cibuli nakrájenou nahrubo. Po pár minutách přihoďte 4 tenkostěnné papriky na větší kostky, 1 cuketu na čtvrtkolečka a 3 nasekané stroužky česneku. Restujte skoro doměkka, poté osolte, opepřete a zasypte 1 lžičkou uzené mleté papriky a hned přidejte 4 velká rajčata na kostky a nechte dusit, až budou rajčata měkká a pustí šťávu. Přisypte lžíci nasekaného libečku a vyklepněte 4 vejce. Míchejte než se srazí a ihned podávejte s čerstvým chlebem. 
#sklarouvkuchyni #leco #lečo #nachalupe #chalupari #vejce #iqejce #zelenina #dnesvarim #dnesjem #dnesvecerim #vecere #rychlavecere #uzasnejedlo #vkuchyni #dobrota
Sice už jsme v Praze, ale večeře je opět v chalupářském stylu. Parádní lečo❣️ Na velké nepřilnávé pánvi orestujte malý kousek uzené slaniny na kostičky, 2 paprikové klobásy na půlkolečka a 1 velkou cibuli nakrájenou nahrubo. Po pár minutách přihoďte 4 tenkostěnné papriky na větší kostky, 1 cuketu na čtvrtkolečka a 3 nasekané stroužky česneku. Restujte skoro doměkka, poté osolte, opepřete a zasypte 1 lžičkou uzené mleté papriky a hned přidejte 4 velká rajčata na kostky a nechte dusit, až budou rajčata měkká a pustí šťávu. Přisypte lžíci nasekaného libečku a vyklepněte 4 vejce. Míchejte než se srazí a ihned podávejte s čerstvým chlebem. #sklarouvkuchyni  #leco  #lečo  #nachalupe  #chalupari  #vejce  #iqejce  #zelenina  #dnesvarim  #dnesjem  #dnesvecerim  #vecere  #rychlavecere  #uzasnejedlo  #vkuchyni  #dobrota 
rohlík.cz pochvala za správné značení klecových vajec. #iqejce
rohlík.cz pochvala za správné značení klecových vajec. #iqejce 
Je to již nějakou dobu co jsem si dával snídaně u McDonald's...tak proč to nezkusit doma líp a hlavně zdravě!!! Na každý MůjMuffin 😁 jsem udělal omeletu že dvou vajec ( @iqejce ) - jen se solí a tymiánem. Pečivo je Ovesná Bio placka z @lidlcz , plátek cheddaru, hromada prosciutta, salát a nějaké rajčata - na nich ještě čerstvá bazalka aby to vonělo 😏👍 #food #freshfood #freshburger #fresh #snidane #breakfast #daybyme #topjedlo #cheddar #proscuitto #eggs #iqejce #vkuchyni #uzasnejedlo #dnesjem #dnessnidam #fitfood #fitnessfood #foodblogger #zdravasnidane #freshfood #healthyfood #healthylifestyle #healthy #uvarenosyvonou
Je to již nějakou dobu co jsem si dával snídaně u McDonald's...tak proč to nezkusit doma líp a hlavně zdravě!!! Na každý MůjMuffin 😁 jsem udělal omeletu že dvou vajec ( @iqejce ) - jen se solí a tymiánem. Pečivo je Ovesná Bio placka z @lidlcz , plátek cheddaru, hromada prosciutta, salát a nějaké rajčata - na nich ještě čerstvá bazalka aby to vonělo 😏👍 #food  #freshfood  #freshburger  #fresh  #snidane  #breakfast  #daybyme  #topjedlo  #cheddar  #proscuitto  #eggs  #iqejce  #vkuchyni  #uzasnejedlo  #dnesjem  #dnessnidam  #fitfood  #fitnessfood  #foodblogger  #zdravasnidane  #freshfood  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthy  #uvarenosyvonou 
Jděte na www.iqejce.cz a hrajte o super ceny!!! #iqejce #vejce #soutez #hra #vyhraj
Chceš pomoct s přípravou na závody, zlepšit svou postavu či jen změnit svůj životní styl? Sleduj fotky/videa úspěchů/rad lidí z našeho @torogymtym! 💪
Zamlouvalo by se Ti být u nás v týmu? Nic není nemožné! Přijď se mnou či s kýmkoli z našeho týmu na další setkání a uvidíš, jak u nás vše probíhá. 💪🙂
Pokud přijdeš na to, že toto pro Tebe není, a přesto by jsi se sebou chtěl něco udělat, tak neváhej se na kohokoliv z nás obrátit! 🙂
Tak na nic nečekej a pojď dokázat něco, co většina brzy vzdá! 💪
Jsme tu pro Vás! 
#torogymteam #torogym #torogym.cz #bodyflexfitness #bodyflexnutrition #iqejce #aleagymwear #vasconstruct 
#dgnutrition #karnabel 
#pemafithranice #citygymkosice #madmax
#fitco_s.r.o.#my❤️food
#oopsproduction
Chceš pomoct s přípravou na závody, zlepšit svou postavu či jen změnit svůj životní styl? Sleduj fotky/videa úspěchů/rad lidí z našeho @torogymtym! 💪 Zamlouvalo by se Ti být u nás v týmu? Nic není nemožné! Přijď se mnou či s kýmkoli z našeho týmu na další setkání a uvidíš, jak u nás vše probíhá. 💪🙂 Pokud přijdeš na to, že toto pro Tebe není, a přesto by jsi se sebou chtěl něco udělat, tak neváhej se na kohokoliv z nás obrátit! 🙂 Tak na nic nečekej a pojď dokázat něco, co většina brzy vzdá! 💪 Jsme tu pro Vás! #torogymteam  #torogym  #torogym .cz #bodyflexfitness  #bodyflexnutrition  #iqejce  #aleagymwear  #vasconstruct  #dgnutrition  #karnabel  #pemafithranice  #citygymkosice  #madmax  #fitco_s .r.o.#my ❤️food #oopsproduction 
#Repost @torogymtym
・・・
Děkujeme našim ženám, láskám, že se o nás tak hezky starají a v přípravě nám hezky pečou. 😍😍😍 i za takovou podporu Vám patří velký dík ☝️☝️😍 #torogymteam
#torogym 
#torogym.cz 
#bodyflexfitness 
#bodyflexnutrition 
#iqejce 
#aleagymwear 
#vasconstruct 
#dgnutrition 
#karnabel 
#pemafithranice 
#citygymkosice 
#madmax
#fitco_s.r.o.
#my❤️food
#oopsproduction 
@iqejce
#Repost @karelkvapil with @get_repost
・・・
Kusanec hovězího pupku - pořádný oběd když zemědělcům prší 😂😂 tak je na to čas...tedy čas...trvalo to celé asi 10 minut, tak to zase tak hrozné není 🤷‍♂️.
.
Steak udělaný na pánvi na @ghicko - chvilku odpočinutý.
vejce jsou @iqejce 😏😉
.
 #beef #steak #beefsteak #ghicko #iqejce #flanksteak #cooking #homemade #mediumrare #homecooking #protein #food #fitness #fitfood #fitnessfood #musclefood #foodporn #instafood #healthyfood #healthylifestyle #healthydinner #fresh #freshfood #uzasnejedlo #dnesjem #vkuchyni #varimeslaskou #uvarenosyvonou
#Repost  @karelkvapil with @get_repost ・・・ Kusanec hovězího pupku - pořádný oběd když zemědělcům prší 😂😂 tak je na to čas...tedy čas...trvalo to celé asi 10 minut, tak to zase tak hrozné není 🤷‍♂️. . Steak udělaný na pánvi na @ghicko - chvilku odpočinutý. vejce jsou @iqejce 😏😉 . #beef  #steak  #beefsteak  #ghicko  #iqejce  #flanksteak  #cooking  #homemade  #mediumrare  #homecooking  #protein  #food  #fitness  #fitfood  #fitnessfood  #musclefood  #foodporn  #instafood  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthydinner  #fresh  #freshfood  #uzasnejedlo  #dnesjem  #vkuchyni  #varimeslaskou  #uvarenosyvonou 
V Signor bistru vaří pouze z kvalitních potravin, takže naše IQejce nemohou chybět :) @signorbistro #iqejce #brunch #signorebistro #kamnajidlo #kamnajidlovpraze
Potraviny a lahůdky ESO na Ulrichově náměstí v Hradci Králové, vřele doporučujeme! #iqejce #eso #esopotraviny #hradeckralove
#Repost @sklarouvkuchyni
・・・
Sestřenka na trhu kupovala lišky na kulajdu a mě to nějak inspirovalo, dostala jsem na ni hroznou chuť, naštěstí mám zásobu hub sušených i mražených 😉 Kulajda je podle mě geniální polévka - ta úžasná sladko-kyselá chuť a kopr a houby a vejce... prostě dokonalé❣️
Velkou hrst sušených hub zalijte v misce vroucí vodou a nechte 20 minut odstát. V nepřilnavém hrnci rozehřejte 2 plné lžíce ghíčka nebo másla. Přisypte 2 plné lžíce hladké mouky (já použila špaldovou) a na mírném ohni vymíchejte hladkou jíšku dorůžova. Pak přilijte 2 dl studené vody a metličkou rozmíchejte na kaši, přilijte 1 litr vařicí vody a metlou rozšlehejte dohladka. Přidejte 4 na kostky nakrájené brambory, sušené houby i s nálevem, hrst mražených hřibů, 3 bobkové listy, 2 lžičky soli a čerstvě mletý pepř. Přiveďte k varu a na mírném ohni vařte asi 15 minut. Poté přilijte kelímek šlehačky, 4 lžíce vinného octa, 1 lžíci cukru, případně dochuťte solí. Jakmile se polévka začne znovu vařit, vsypte hrst nasekaného kopru a odstavte z ohně. Zatímco se polévka vaří, připravte vejce. Dejte je do hrnce, zalijte horkou vodou z kohoutku a přiveďte k varu. Jakmile se začnou opravdu vařit, stopněte si 2:20 minuty, poté je dejte pod studenou vodu lehce schladit, oloupejte a rozkrojené vložte do polévky. 
TIP: Pokud máte čerstvé houby, orestujte je na pánvi s trochou másla a přidejte do polévky k bramborám a společně vařte. 
Tak schválně... Kdo by si dal? 😇
#sklarouvkuchyni #polevka #soup #kulajda #houby #hriby #wildmushrooms #ceskakuchyne #czechfood #instafoodcz #vkuchyni #milujuto #varimeslaskou #domaci #dnesjem #dnesvarim #novyrecept #prkýnko #houbovapolevka #vejce #iqejce #blogerka #bloggersre #uzasnejedlo
#Repost  @sklarouvkuchyni ・・・ Sestřenka na trhu kupovala lišky na kulajdu a mě to nějak inspirovalo, dostala jsem na ni hroznou chuť, naštěstí mám zásobu hub sušených i mražených 😉 Kulajda je podle mě geniální polévka - ta úžasná sladko-kyselá chuť a kopr a houby a vejce... prostě dokonalé❣️ Velkou hrst sušených hub zalijte v misce vroucí vodou a nechte 20 minut odstát. V nepřilnavém hrnci rozehřejte 2 plné lžíce ghíčka nebo másla. Přisypte 2 plné lžíce hladké mouky (já použila špaldovou) a na mírném ohni vymíchejte hladkou jíšku dorůžova. Pak přilijte 2 dl studené vody a metličkou rozmíchejte na kaši, přilijte 1 litr vařicí vody a metlou rozšlehejte dohladka. Přidejte 4 na kostky nakrájené brambory, sušené houby i s nálevem, hrst mražených hřibů, 3 bobkové listy, 2 lžičky soli a čerstvě mletý pepř. Přiveďte k varu a na mírném ohni vařte asi 15 minut. Poté přilijte kelímek šlehačky, 4 lžíce vinného octa, 1 lžíci cukru, případně dochuťte solí. Jakmile se polévka začne znovu vařit, vsypte hrst nasekaného kopru a odstavte z ohně. Zatímco se polévka vaří, připravte vejce. Dejte je do hrnce, zalijte horkou vodou z kohoutku a přiveďte k varu. Jakmile se začnou opravdu vařit, stopněte si 2:20 minuty, poté je dejte pod studenou vodu lehce schladit, oloupejte a rozkrojené vložte do polévky. TIP: Pokud máte čerstvé houby, orestujte je na pánvi s trochou másla a přidejte do polévky k bramborám a společně vařte. Tak schválně... Kdo by si dal? 😇 #sklarouvkuchyni  #polevka  #soup  #kulajda  #houby  #hriby  #wildmushrooms  #ceskakuchyne  #czechfood  #instafoodcz  #vkuchyni  #milujuto  #varimeslaskou  #domaci  #dnesjem  #dnesvarim  #novyrecept  #prkýnko  #houbovapolevka  #vejce  #iqejce  #blogerka  #bloggersre  #uzasnejedlo 
Sestřenka na trhu kupovala lišky na kulajdu a mě to nějak inspirovalo, dostala jsem na ni hroznou chuť, naštěstí mám zásobu hub sušených i mražených 😉 Kulajda je podle mě geniální polévka - ta úžasná sladko-kyselá chuť a kopr a houby a vejce... prostě dokonalé❣️
Velkou hrst sušených hub zalijte v misce vroucí vodou a nechte 20 minut odstát. V nepřilnavém hrnci rozehřejte 2 plné lžíce ghíčka nebo másla. Přisypte 2 plné lžíce hladké mouky (já použila špaldovou) a na mírném ohni vymíchejte hladkou jíšku dorůžova. Pak přilijte 2 dl studené vody a metličkou rozmíchejte na kaši, přilijte 1 litr vařicí vody a metlou rozšlehejte dohladka. Přidejte 4 na kostky nakrájené brambory, sušené houby i s nálevem, hrst mražených hřibů, 3 bobkové listy, 2 lžičky soli a čerstvě mletý pepř. Přiveďte k varu a na mírném ohni vařte asi 15 minut. Poté přilijte kelímek šlehačky, 4 lžíce vinného octa, 1 lžíci cukru, případně dochuťte solí. Jakmile se polévka začne znovu vařit, vsypte hrst nasekaného kopru a odstavte z ohně. Zatímco se polévka vaří, připravte vejce. Dejte je do hrnce, zalijte horkou vodou z kohoutku a přiveďte k varu. Jakmile se začnou opravdu vařit, stopněte si 2:20 minuty, poté je dejte pod studenou vodu lehce schladit, oloupejte a rozkrojené vložte do polévky. 
TIP: Pokud máte čerstvé houby, orestujte je na pánvi s trochou másla a přidejte do polévky k bramborám a společně vařte. 
Tak schválně... Kdo by si dal? 😇
#sklarouvkuchyni #polevka #soup #kulajda #houby #hriby #wildmushrooms #ceskakuchyne #czechfood #instafoodcz #vkuchyni #milujuto #varimeslaskou #domaci #dnesjem #dnesvarim #novyrecept #prkýnko #houbovapolevka #vejce #iqejce #blogerka #bloggersre #uzasnejedlo
Sestřenka na trhu kupovala lišky na kulajdu a mě to nějak inspirovalo, dostala jsem na ni hroznou chuť, naštěstí mám zásobu hub sušených i mražených 😉 Kulajda je podle mě geniální polévka - ta úžasná sladko-kyselá chuť a kopr a houby a vejce... prostě dokonalé❣️ Velkou hrst sušených hub zalijte v misce vroucí vodou a nechte 20 minut odstát. V nepřilnavém hrnci rozehřejte 2 plné lžíce ghíčka nebo másla. Přisypte 2 plné lžíce hladké mouky (já použila špaldovou) a na mírném ohni vymíchejte hladkou jíšku dorůžova. Pak přilijte 2 dl studené vody a metličkou rozmíchejte na kaši, přilijte 1 litr vařicí vody a metlou rozšlehejte dohladka. Přidejte 4 na kostky nakrájené brambory, sušené houby i s nálevem, hrst mražených hřibů, 3 bobkové listy, 2 lžičky soli a čerstvě mletý pepř. Přiveďte k varu a na mírném ohni vařte asi 15 minut. Poté přilijte kelímek šlehačky, 4 lžíce vinného octa, 1 lžíci cukru, případně dochuťte solí. Jakmile se polévka začne znovu vařit, vsypte hrst nasekaného kopru a odstavte z ohně. Zatímco se polévka vaří, připravte vejce. Dejte je do hrnce, zalijte horkou vodou z kohoutku a přiveďte k varu. Jakmile se začnou opravdu vařit, stopněte si 2:20 minuty, poté je dejte pod studenou vodu lehce schladit, oloupejte a rozkrojené vložte do polévky. TIP: Pokud máte čerstvé houby, orestujte je na pánvi s trochou másla a přidejte do polévky k bramborám a společně vařte. Tak schválně... Kdo by si dal? 😇 #sklarouvkuchyni  #polevka  #soup  #kulajda  #houby  #hriby  #wildmushrooms  #ceskakuchyne  #czechfood  #instafoodcz  #vkuchyni  #milujuto  #varimeslaskou  #domaci  #dnesjem  #dnesvarim  #novyrecept  #prkýnko  #houbovapolevka  #vejce  #iqejce  #blogerka  #bloggersre  #uzasnejedlo 
„Otěhotnění a gravidita jsou velkou zátěží pro štítnou žlázu. V tomto období dochází k výrazným změnám hormonálních a metabolických hladin. Jednou ze zásadních příčin, proč dnešní ženy nemohou přijít do jiného stavu je právě nedostatek jódu v jejich těle. Pokud se ho nedostává maminkám během gravidity, jeho absence může vést k těžkým poškozením mozku, zrání skeletu, poruchám sluchu, nízké tělesné výšce a tlumení emocí,“ potvrzuje gynekoložka Petra Branžovská. #iqejce #miminko #tehotenstvi #tehotna #chciotehotnet #vejce
„Otěhotnění a gravidita jsou velkou zátěží pro štítnou žlázu. V tomto období dochází k výrazným změnám hormonálních a metabolických hladin. Jednou ze zásadních příčin, proč dnešní ženy nemohou přijít do jiného stavu je právě nedostatek jódu v jejich těle. Pokud se ho nedostává maminkám během gravidity, jeho absence může vést k těžkým poškozením mozku, zrání skeletu, poruchám sluchu, nízké tělesné výšce a tlumení emocí,“ potvrzuje gynekoložka Petra Branžovská. #iqejce  #miminko  #tehotenstvi  #tehotna  #chciotehotnet  #vejce 
Na naší soutěž můzete narazit všude :) #iqejce #vejce #foodmagazin #food #soutez #hrajte