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#ConsejosSRG Una buena #técnica de #carrera te ayudará a reducir el riesgo a lesionarte y te ayudará a correr de una manera más económica y eficiente posible (gastando menos energía independientemente del ritmo al que vayas, aumentando tu rendimiento). #Running #SomosRunnersGuatemala

GRACIAS POR LEERNOS!!! #SRG #RunGUATE #SomosRunners #Guatemala #GuateCorre #Runners #Running #Run #GuateCorre #GuatemalaCity #instarunners #Maraton #marathon #marathontraining #runhappy #runstrong #ultramaraton #ultramarathon #ultratrail #trailrun #trailrunners #trailrunning #instarunners #guategram #guatemalacity #SomosRunnersGuatemala
#ConsejosSRG  Una buena #técnica  de #carrera  te ayudará a reducir el riesgo a lesionarte y te ayudará a correr de una manera más económica y eficiente posible (gastando menos energía independientemente del ritmo al que vayas, aumentando tu rendimiento). #Running  #SomosRunnersGuatemala  GRACIAS POR LEERNOS!!! #SRG  #RunGUATE  #SomosRunners  #Guatemala  #GuateCorre  #Runners  #Running  #Run  #GuateCorre  #GuatemalaCity  #instarunners  #Maraton  #marathon  #marathontraining  #runhappy  #runstrong  #ultramaraton  #ultramarathon  #ultratrail  #trailrun  #trailrunners  #trailrunning  #instarunners  #guategram  #guatemalacity  #SomosRunnersGuatemala 
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La elegancia es parte de la belleza! Para cotizaciones por DM! #JfPhotographyGt #Model #StudioShoot #Lights #Portrait #Photography #Guatemala
Because we had to sit in the back of the truck while It was raining 🤣
#iloveyoymom #guatemala #rainyday
That #Friday afternoon feeling - so close to the weekend but so much work to do... lucky we have this @pumpstreetchocolate 75% #guatemala #chocolate to power us through! 🍫 💪 ⌨️ 🍫
That #Friday  afternoon feeling - so close to the weekend but so much work to do... lucky we have this @pumpstreetchocolate 75% #guatemala  #chocolate  to power us through! 🍫 💪 ⌨️ 🍫
Gracias Señor por este día tan maravilloso en donde pudimos contemplar tu grandeza. A ti encomendamos el descanso nocturno y un despertar reconfortado en tu presencia 🙏
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#buenasnoches #diostehablahoy #Diostebendiga #cafecitocelestial #godbless #goodnight #Argentina #México #Guatemala #elsalvador
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Vayan a seguirme amigos estare subiendo bastantes videos

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Day 6: you may only get photos of walls from me for the next few days. .
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BUENO YO NI NADA VOY A DECIR, QUE OPINAN USTEDED Y EL MUNDO?
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 @realcotizado809
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@elrealsonidodelacalle @sonidomundialmusicnet @teamdominican @sonidomundialmusicnet @sincizanafrentiao507 @dominicanflowofficial @jaja_videos  @teamdominican @elcallejon809
BUENO YO NI NADA VOY A DECIR, QUE OPINAN USTEDED Y EL MUNDO? . . . . @realcotizado809 #barbershop  #Mexico  #España  #cuba  #Argentina  #Uruguay  #Paraguay  #Bolivia  #Chile  #Peru  #Colombia  #Ecuador  #Venezuela  #Panama  #CostaRica  #Nicaragua  #Salvador  #Guatemala  #Honduras  #PuertoRico  #RepublicaDominicana   #canada  #barcelona   #daddyyankee  #italia   #brazil  #cardib   #badbunny  #buenastardes  #feliz  . . . . @elrealsonidodelacalle @sonidomundialmusicnet @teamdominican @sonidomundialmusicnet @sincizanafrentiao507 @dominicanflowofficial @jaja_videos @teamdominican @elcallejon809
No te rindas. A veces la última llave es la que abre la puerta..!! #gay #gayhot #gaymadrid #gayboy #gayspain #gayteen #gayfitness #gaypride #gaydaddy #gaylove #instagay #gaybeard #gaymen #gayman #man #love #life #guatemala #guateestademoda #lovemylife
Hasta que los cielos estallen 🍃

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Oración de la Noche

Padre Francisco Samuel Bonilla

Me pongo en tus manos esta noche, Amado mío, para que me protejas y cuides mi sueño; para que pueda descansar y poder tener rendimiento el día de mañana en mis actividades.
Te agradezco por este día y todo lo que me has permitido aprender.
Antes de dormir, te pido por las personas que amo y por quienes me rodean.
Por su salud física, mental y espiritual. Sobre todo por aquellos que se encuentran en tratamiento médico. Dales ánimo y la fortaleza necesaria.
Bendito y alabado seas, hoy y siempre, por los siglos de los siglos.
Amén
jueves 20 de septiembre del 2018
#familiadedios #familiadedeus #jesusmifielamigo #jesus #todolopuedoencristoquemefortalece #jesusmifuerza #graciasadios #houston #texas #bogota #guatemala #brasil  #españa #california #mexico #colombia #venezuela #honduras #puertorico #elsalvador #chile #argentina #paraguay #guadalajara #monterrey #morelia #ora #oraciondelanoche #buenasnoches #jueves
Oración de la Noche Padre Francisco Samuel Bonilla Me pongo en tus manos esta noche, Amado mío, para que me protejas y cuides mi sueño; para que pueda descansar y poder tener rendimiento el día de mañana en mis actividades. Te agradezco por este día y todo lo que me has permitido aprender. Antes de dormir, te pido por las personas que amo y por quienes me rodean. Por su salud física, mental y espiritual. Sobre todo por aquellos que se encuentran en tratamiento médico. Dales ánimo y la fortaleza necesaria. Bendito y alabado seas, hoy y siempre, por los siglos de los siglos. Amén jueves 20 de septiembre del 2018 #familiadedios  #familiadedeus  #jesusmifielamigo  #jesus  #todolopuedoencristoquemefortalece  #jesusmifuerza  #graciasadios  #houston  #texas  #bogota  #guatemala  #brasil  #españa  #california  #mexico  #colombia  #venezuela  #honduras  #puertorico  #elsalvador  #chile  #argentina  #paraguay  #guadalajara  #monterrey  #morelia  #ora  #oraciondelanoche  #buenasnoches  #jueves 
Something really good it’s coming and we need new t-shirts 👕👕to represent Chapina Express ! 🇬🇹🇬🇹🇬🇹 thanks @yowesklothing ! You guys are amazing !! 😘😘 #guatemalasbelike #guatemala #thanksgod🙏 #nicepeople #proudtobeguatemalan🇬🇹🇬🇹🇬🇹🇬🇹🇬🇹🇬🇹 #newopportunities #chapinesporelmundo #chapineschispudosgt
Sumado a eso, la falta de comunicación, las escapaditas que de novios tenian, los detallea, regalos, esas llamadas que se hacian y antes de colgar salia la sugerencia CIERRA, NO CIERRA TU, NO CIERRA TU PRIMERO wao momentos que se han perdidoa y que ya no volveran 
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Y reflexiona en la palabra de Dios.
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#tb 🍃“La alegría de ver y entender es el más perfecto don de la Naturaleza” #alberteinstein .
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Gobierno de Uruguay rechaza pretensiones de intervención armada contra Venezuela

El Gobierno de la República Oriental del Uruguay emitió un comunicado a través del Ministerio de Relaciones Exteriores, rechazando que la solución para solventar “la situación social” en Venezuela, sea una intervención extranjera, luego que Luis Almagro, Secretario General de la Organización de Estados Americanos (OEA), se pronunciara públicamente solicitando una incursión armada contra la Patria de Bolívar.

Nota: http://www.redpres.com/t33239-gobierno-de-uruguay-rechaza-pretensiones-de-intervencion-armada-contra-venezuela

#Uruguay #Venezuela #Trump #IvanDuque #Almagro #EstadosUnidos #Colombia #Perú #Chile #México #Bolivia #Cuba #Argentina #Brasil #Paraguay #Ecuador #Nicaragua #CostaRica #Guatemala #Honduras #Belice #Suriname #Guyana #ElSalvador #Panamá #Noticias #News #RedpresNoticias
Gobierno de Uruguay rechaza pretensiones de intervención armada contra Venezuela El Gobierno de la República Oriental del Uruguay emitió un comunicado a través del Ministerio de Relaciones Exteriores, rechazando que la solución para solventar “la situación social” en Venezuela, sea una intervención extranjera, luego que Luis Almagro, Secretario General de la Organización de Estados Americanos (OEA), se pronunciara públicamente solicitando una incursión armada contra la Patria de Bolívar. Nota: http://www.redpres.com/t33239-gobierno-de-uruguay-rechaza-pretensiones-de-intervencion-armada-contra-venezuela #Uruguay  #Venezuela  #Trump  #IvanDuque  #Almagro  #EstadosUnidos  #Colombia  #Perú  #Chile  #México  #Bolivia  #Cuba  #Argentina  #Brasil  #Paraguay  #Ecuador  #Nicaragua  #CostaRica  #Guatemala  #Honduras  #Belice  #Suriname  #Guyana  #ElSalvador  #Panamá  #Noticias  #News  #RedpresNoticias 
¡De manteles largos!

@dj.francisdavila celebra otro año de vida. ¿Cuánto cumple? ¿Cuántos aparenta? ¿Cuántos le calculas?

Lo que importa es que lo felicites.

Larga vida a uno de los mejores DJ de #Guatemala 📷 @kenethcruz, del equipo de editores de #PrensaLibre y #MúsicaLibrePL
¡De manteles largos! @dj.francisdavila celebra otro año de vida. ¿Cuánto cumple? ¿Cuántos aparenta? ¿Cuántos le calculas? Lo que importa es que lo felicites. Larga vida a uno de los mejores DJ de #Guatemala  📷 @kenethcruz, del equipo de editores de #PrensaLibre  y #MúsicaLibrePL 
Съездили на действующий вулкан Pacaya. На одном из фото видно, что он дымится. Вулкан находится удивительно близко от столицы - около часа на машине, без пробок даже меньше. Последний раз он извергался в 2010 году, тогда погиб журналист, находившийся недалеко о жерла. Его убило глыбой. Местные жители говорят, что об извержении можно понять по стуку от падающих на крышу камней. Иногда они ее проламывают. Если присмотреться к фото, то можно увидеть, что часть подножия темнее - это как раз последний лавовый поток, который оставил с одной стороны вулкана безжизненную пустыню. Именно на ней в одной из дыр из которых идёт дым и жар можно пожарить хлеб и сосиски. Особо отчаянные жарят прямо на лавовом потоке.  подниматься  и спускаться на вулкан тяжело из за крутого подема и разряженного воздуха (высота 2500км) это займет 4 часа, но оно того стоит. Есть магазин с украшениями из застывшей лавы. Вокруг вулкана бегает много бездомных собак попрашаек. #вулкан #гватемала #journey #foodporn #путешествие #guatemala
Съездили на действующий вулкан Pacaya. На одном из фото видно, что он дымится. Вулкан находится удивительно близко от столицы - около часа на машине, без пробок даже меньше. Последний раз он извергался в 2010 году, тогда погиб журналист, находившийся недалеко о жерла. Его убило глыбой. Местные жители говорят, что об извержении можно понять по стуку от падающих на крышу камней. Иногда они ее проламывают. Если присмотреться к фото, то можно увидеть, что часть подножия темнее - это как раз последний лавовый поток, который оставил с одной стороны вулкана безжизненную пустыню. Именно на ней в одной из дыр из которых идёт дым и жар можно пожарить хлеб и сосиски. Особо отчаянные жарят прямо на лавовом потоке. подниматься и спускаться на вулкан тяжело из за крутого подема и разряженного воздуха (высота 2500км) это займет 4 часа, но оно того стоит. Есть магазин с украшениями из застывшей лавы. Вокруг вулкана бегает много бездомных собак попрашаек. #вулкан  #гватемала  #journey  #foodporn  #путешествие  #guatemala 
¡¡¡ÚLTIMOS DÍAS DE PROMO!!!
Durante los últimos días del mes patrio tenemos las pajillas de 26 cm al mismo precio que las de menor tamaño 😱 ¡No te la puedes perder! Corre y #SéParteDelCambio 🌱.
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Huevos avatar 
Una cena tradicional chapina con un toque de color.
Huevos revueltos con repollo morado y pimientos verdes, frijolitos cocidos, y una tortilla tostada. .
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Las cosas comienzan a cambiar cuando te empiezas a ver como Dios te ve.🌺✨ #selfie #guatemala #502 #rosado #mujer #girls #destacados
💖Bendiciones💖 .
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#un_adorador_de_jehova
La única que ha domado a esta bestia indomable, la mera mera, la dueña de los sentimientos que tengo refundidos en lo más profundo de mi alma negra, la responsable de todo lo bueno que tengo y mi crush ❤😍 @dulcem.lopez
#MoodyPorts #Guatemala
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La única que ha domado a esta bestia indomable, la mera mera, la dueña de los sentimientos que tengo refundidos en lo más profundo de mi alma negra, la responsable de todo lo bueno que tengo y mi crush ❤😍 @dulcem.lopez #MoodyPorts  #Guatemala  • • • • • • • • • • #bravoportraits  #portraitpage  #hallazgosemanal  #portraitunit  #pursuitofportraits  #thelightsofbeauty  #makeportraits  #agameoftones  #portraitmood  #quietthechaos  #portraits  #Xelfies  #makeportraits  #theportraitpr0ject  #Guatemala  #pursuitofportraits  #of2humans  #man  #artofvisuals  #portraitpage  #777luckyfish  #globe_people  #moodyfilm  #portraitcentroamerica  #portraitgames 
En los pequeños detalles podemos notar cada puntada, que involucra Tiempo, Sudor, Inspiración, Creatividad, Experiencia pero sobre todo MUCHO AMOR 💙 #ThelmaDavila #LoreWallet #TDdetails #buylocal #ethical #slowfashion #fairtrade #guatemala #handmade
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No me gusta pensar que tu mirar 💥💥 ********
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Casual, viendo a la nada después del Freestyle! 🤭😎
-ñocierto!!!
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#theguateverfamily goes skating!! Fun times for sure. This is a first for all but Bentley who maybe had tried a few times before. They all did great! #guatemala
#theguateverfamily  goes skating!! Fun times for sure. This is a first for all but Bentley who maybe had tried a few times before. They all did great! #guatemala 
Me fascinan con la vida los colores de esta foto❤❤😣
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La carrera de la vida no tiene a nadie sin preocupaciones ni cansancio. Quizás una pregunta interesante sería, ¿cuál es el fin por el cual haces tantos esfuerzos?, Cual sea la respuesta, durante este día quiero invitarte a encontrar descanso de esta vida tan agitada que llevamos, descanso en los tiernos brazos de Jesús. El, quiere, puede y desea hacerte descansar. “Vengan a mi todos los cansados y cargados y yo los haré descansar” dice Jesús en su palabra. El habla no solo de ese cansancio físico que tienes por los afanes de la vida, más allá de ello, él desea hacer descansar tu corazón y darte paz. .
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#DigamosLaVerdad #Chile #Brasil #PuertoRico #RepublicaDominicana #Ecuador #Panamá #EEUU #USA #Honduras #Peru #Bolivia #Guatemala #España #ElSalvador #Mexico #Venezuela #Colombia #CostaRica #Argentina #NewYork #DiegoMadriaga
La carrera de la vida no tiene a nadie sin preocupaciones ni cansancio. Quizás una pregunta interesante sería, ¿cuál es el fin por el cual haces tantos esfuerzos?, Cual sea la respuesta, durante este día quiero invitarte a encontrar descanso de esta vida tan agitada que llevamos, descanso en los tiernos brazos de Jesús. El, quiere, puede y desea hacerte descansar. “Vengan a mi todos los cansados y cargados y yo los haré descansar” dice Jesús en su palabra. El habla no solo de ese cansancio físico que tienes por los afanes de la vida, más allá de ello, él desea hacer descansar tu corazón y darte paz. . . . . . . 🔔 ACTIVA LAS NOTIFICACIONES . . . . #DigamosLaVerdad  #Chile  #Brasil  #PuertoRico  #RepublicaDominicana  #Ecuador  #Panamá  #EEUU  #USA  #Honduras  #Peru  #Bolivia  #Guatemala  #España  #ElSalvador  #Mexico  #Venezuela  #Colombia  #CostaRica  #Argentina  #NewYork  #DiegoMadriaga 
En algún punto todo se reducirá a recuerdos y algunos plasmados en fotos. Por eso tomo fotos a muchas cosas, un poquito de todo lo que va pasando y que espero que en algún momento sean historias para compartir. ✈️
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@gonzo1music @patrimarcos_34 #gonzo1music #guatemala #venezuela #happybirthday #19años Muchísimas gracias por esas lindas palabras Hermano el mejor regalo que he recibido te amo demasiado no tengo muchas palabras para expresar estos sentimientos pero muchas gracias significa mucho para mí Te quiero mucho my brother Espero verte muy pronto Guatemala siempre activos Gracias por hacer Que este cumpleaños sea inolvidable Muchas gracias por este inolvidable regalo este regalo significa mucho para mí Muchas gracias por esas lindas palabras Agradecido con Dios por este 20 de septiembre Qué hace 18 años vine a la vida y estar cumpliendo hoy 19 años es increíble Muchas gracias Dios por este lindo regalo y gracias por darme un año más de vida
@gonzo1music @patrimarcos_34 #gonzo1music  #guatemala  #venezuela  #happybirthday  #19años  Muchísimas gracias por esas lindas palabras Hermano el mejor regalo que he recibido te amo demasiado no tengo muchas palabras para expresar estos sentimientos pero muchas gracias significa mucho para mí Te quiero mucho my brother Espero verte muy pronto Guatemala siempre activos Gracias por hacer Que este cumpleaños sea inolvidable Muchas gracias por este inolvidable regalo este regalo significa mucho para mí Muchas gracias por esas lindas palabras Agradecido con Dios por este 20 de septiembre Qué hace 18 años vine a la vida y estar cumpliendo hoy 19 años es increíble Muchas gracias Dios por este lindo regalo y gracias por darme un año más de vida
“A la cima no se llega superando a los demás, sino a uno mismo”

Ascenso al Acatenango con casi 4000m de altura en su punto más alto, con un desnivel de 45° durante dos días.
Orgulloso de haberlo logrado pero ha sido muy duro para mí, hubiera pagado por volverme a la primera media hora, hora, 5 horas...
Frío, niebla, lluvia, un poco de mareo por el mal de altura.
Al día siguiente subíamos a la cima a las 3.30 pero mi rodilla derecha me dolía muchísimo, aún así hice cumbre pero el descenso con la rodilla fue lo peor de todo. Intenté apoyarme lo mínimo y acabé con las dos sobrecargadas. Pero también descendí y hoy no me puedo ni mover. 😂
Vale la pena ver un volcán en erupción, junto sus explosiones de lava durante la noche...un cielo lleno de estrellas en la oscuridad, acampar a 400m de la cima. Es difícil de expresar pero es una sensación única.

#guatemala #acatenango #montaña #holidays #nevermore #volcano #comprameunarodillaenebay #aprode
“A la cima no se llega superando a los demás, sino a uno mismo” Ascenso al Acatenango con casi 4000m de altura en su punto más alto, con un desnivel de 45° durante dos días. Orgulloso de haberlo logrado pero ha sido muy duro para mí, hubiera pagado por volverme a la primera media hora, hora, 5 horas... Frío, niebla, lluvia, un poco de mareo por el mal de altura. Al día siguiente subíamos a la cima a las 3.30 pero mi rodilla derecha me dolía muchísimo, aún así hice cumbre pero el descenso con la rodilla fue lo peor de todo. Intenté apoyarme lo mínimo y acabé con las dos sobrecargadas. Pero también descendí y hoy no me puedo ni mover. 😂 Vale la pena ver un volcán en erupción, junto sus explosiones de lava durante la noche...un cielo lleno de estrellas en la oscuridad, acampar a 400m de la cima. Es difícil de expresar pero es una sensación única. #guatemala  #acatenango  #montaña  #holidays  #nevermore  #volcano  #comprameunarodillaenebay  #aprode 
And I remember, all those crazy things you said
You left them riding through my head
You're always there, you're everywhere
But right now I wish you were here..
#tbt #guatemala #memories #instaboy #instatrip #instatraveling #boy #trip #travel #guy #traveller #dude #nature #naturephotography #naturelovers #instadaily #naturelover #mountain #trees #lake #river #jungle #forest #clouds #lfl
La tarde con una vista hacia el Sur y el volcán de Agua desde la ciudad colonial.

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Personas que generan mínimo 300 usd cada uno
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Started a new piece inspired by the little sister. 🌙🌍 . . .  Keep sliding to see the progression. Still has a lot of work to be done. #doorart #inprogress #painting #travelingtheworld #guatemala #belize #mexico #lilsisterbigadventures
I chose this photo for the door.... but mainly for the dog⠀
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Ayvalaan House, Paz Arquitectura in #Guatemala 📸 @andresasturias via @archdaily
I chose this photo for the door.... but mainly for the dog⠀ ⠀ Ayvalaan House, Paz Arquitectura in #Guatemala  📸 @andresasturias via @archdaily
La mejor combinación en sabor
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SVEND CHEST PRESS -
Note: Grab two fives pound plates or two tens, place together and hold at chest. Extend
outward, away from your body and squeeze chest
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Nota: Sujeta dos discos de 5 o  de 10 libras y presiona el pecho cuando extiendas tus manos y aprieta el pecho cuando regreses a la posicion inicial .
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SVEND CHEST PRESS - Note: Grab two fives pound plates or two tens, place together and hold at chest. Extend outward, away from your body and squeeze chest - Nota: Sujeta dos discos de 5 o de 10 libras y presiona el pecho cuando extiendas tus manos y aprieta el pecho cuando regreses a la posicion inicial . . . . . . . . . . . #tbt  #chest  #workout  #gym  #fit  #fitnessmotivation  #fitness  #workout  #tips  #diet  #bodybuilding  #tutorial  #dieta  #love  #determination  #emprendimiento  #montufarfit  #ripped  #smile  #guatemala  #instagood 
Que vivan los estudiantes :) #guatemala #everydayguatemala #guategram #instaguate
Es muy interesante cómo un idioma puede cambiar nuestra manera de pensar y actuar sin que lo hagamos conscientemente.
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Al traducir, entre otras cosas, traducimos culturas y perspectivas más allá de palabras.
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Cucuta-Colombiaa
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Hello! I'm happy to announce that I have the honor and privilege to go to Guatemala to continue to provide dental care. I will be assisting the Dentist 
I'm fundraising for my trip to Guatemala. I will be going in January 2019. I will be serving the community of Menbrillal. I need to fundraise $2,000 this will cover for the flight, food, transportation, and room and board.
We will be providing free dental services to this community that desperately needs oral care. We will be doing fillings, cleanings,  extractions, and teaching the importance of oral health.  Please donate on the link below under Trip Costs.
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https://www.eservicepayments.com/cgi-bin/Vanco_ver3.vps?appver3=wWsk24ZWJSTZKsGd1RMKlg0BDvsSG3VIWQCPJNNxD8upkiY7JlDavDsozUE7KG0nFx2NSo8LdUKGuGuF396vbcBTWVzl9N3UNUicCN0RdWaXHubq5Z7ap5JVmPErc4ZeYHCKCZhESjGNQmZ5B-6dx-lNNr951YMU_Dube5vbfF0=&ver=3

#hungryforlife #missiontrip #guatemala
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Feliz y bendecida, noche.
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