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ABDOS FESSIERS : cours de renforcement de toute la ceinture abdominale et des fessiers !! RUNNING : Cours de course à pieds TOUS NIVEAUX. Pour apprendre ou réapprendre à courir !! WORKOUT : vous enchaînez 8 exercices de cardio, renfo ou abdos de 1 minutes chacun. 3 tours. 2 min de récup entre séries.

BODY SCULPT : Cours de renforcement musculaire avec
haltères (fournis)sur toutes les parties du corps ainsi qu'une partie cardio.

QUELQUES INFOS :

JEUDI 18 OCTOBRE : CROSSFIT OUTDOOR IS BACK !!!! Ce mois ci pas d'INSANITY qui cède sa place au CROSSFIT (le même qu'au mois de juin et août, il changera en DECEMBRE !). 8 exercices, 4 niveaux au choix. 40 minutes pour réaliser un maximum d'exercices. UN DEFI CONTRE TOI MEME !!!! INSCRIPTION OBLIGATOIRE AVANT JEUDI 18 OCTOBRE 18H.

C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !!
La bise #levallois #fitness #fitnessoutdoor #intensitysportsoutdoor #abdosfessiers #running #workout
ABDOS FESSIERS : cours de renforcement de toute la ceinture abdominale et des fessiers !! RUNNING : Cours de course à pieds TOUS NIVEAUX. Pour apprendre ou réapprendre à courir !! WORKOUT : vous enchaînez 8 exercices de cardio, renfo ou abdos de 1 minutes chacun. 3 tours. 2 min de récup entre séries. BODY SCULPT : Cours de renforcement musculaire avec haltères (fournis)sur toutes les parties du corps ainsi qu'une partie cardio. QUELQUES INFOS : JEUDI 18 OCTOBRE : CROSSFIT OUTDOOR IS BACK !!!! Ce mois ci pas d'INSANITY qui cède sa place au CROSSFIT (le même qu'au mois de juin et août, il changera en DECEMBRE !). 8 exercices, 4 niveaux au choix. 40 minutes pour réaliser un maximum d'exercices. UN DEFI CONTRE TOI MEME !!!! INSCRIPTION OBLIGATOIRE AVANT JEUDI 18 OCTOBRE 18H. C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !! La bise #levallois  #fitness  #fitnessoutdoor  #intensitysportsoutdoor  #abdosfessiers  #running  #workout 
Comme la semaine dernière, la météo s'annonce capricieuse mais ON NE LACHE RIEN !!!! BODY SCULPT avec BAPTISTE puis BCT avec FRANCK et PILATES/STRETCH avec BAPTISTE.

MERCI DE VOUS INSCRIRE AVANT MINUIT POUR LE BS ET DIMANCHE MIDI POUR PILATES/STRETCH

MERCI DE RESERVER AVANT SAMEDI MINUIT SI VOUS DESIREZ PARTICIPER AU BCT DE 11H15. SI VOUS VOUS PRESENTEZ SANS ETRE INSCRIT DANS LES DELAIS, IL VOUS EN COUTERA 2 COURS. DE MEME, SI VOUS ANNULEZ VOTRE PARTICIPATION LE JOUR MEME, VOTRE COURS SERA DECOMPTE DE VOTRE ABONNEMENT.

BODY SCULPT : Cours de renforcement de toutes les parties du corps avec haltères et élastiques (fournis)

BCT : Boxing Cross Training cours de boxe pieds poings avec ateliers cardio et renfo. TOUS NIVEAUX

PILATES : Cours de renforcement et de raffermissement musculaire en profondeur sur la sangle abdominale et dorsale à l'aide notamment du ring circle ( fourni ). STRETCHING : Cours de relaxation et d'étirements de toutes les parties du corps.

C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !!
La bise. #levallois #fitness #fitnessoutdoor #intensitysportsoutdoor #boxe #bct #boxeoutdoor #pilates #bodysculpt #isosaison3
Comme la semaine dernière, la météo s'annonce capricieuse mais ON NE LACHE RIEN !!!! BODY SCULPT avec BAPTISTE puis BCT avec FRANCK et PILATES/STRETCH avec BAPTISTE. MERCI DE VOUS INSCRIRE AVANT MINUIT POUR LE BS ET DIMANCHE MIDI POUR PILATES/STRETCH MERCI DE RESERVER AVANT SAMEDI MINUIT SI VOUS DESIREZ PARTICIPER AU BCT DE 11H15. SI VOUS VOUS PRESENTEZ SANS ETRE INSCRIT DANS LES DELAIS, IL VOUS EN COUTERA 2 COURS. DE MEME, SI VOUS ANNULEZ VOTRE PARTICIPATION LE JOUR MEME, VOTRE COURS SERA DECOMPTE DE VOTRE ABONNEMENT. BODY SCULPT : Cours de renforcement de toutes les parties du corps avec haltères et élastiques (fournis) BCT : Boxing Cross Training cours de boxe pieds poings avec ateliers cardio et renfo. TOUS NIVEAUX PILATES : Cours de renforcement et de raffermissement musculaire en profondeur sur la sangle abdominale et dorsale à l'aide notamment du ring circle ( fourni ). STRETCHING : Cours de relaxation et d'étirements de toutes les parties du corps. C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !! La bise. #levallois  #fitness  #fitnessoutdoor  #intensitysportsoutdoor  #boxe  #bct  #boxeoutdoor  #pilates  #bodysculpt  #isosaison3 
🍃🏃‍♀️Walking Tecnico tutti i Sabato mattina h 9,00 a Chiavari lungo il Fiume Entella!
Andature sugli arti inferiori, lunge, lift, lateral shuffle, propulsioni... E molto lavoro sugli arti superiori🙋
#fitnessmotivacion #fitness #fitnessitalia #sports #fitnessoutdoor #workout #workoutmotivation #ability #enjoy #sportive #wellness #functional #scienzemotorie #gym #followme #attractive #determination #healthy #active #lifestyle #getfit #exercise #diet #fit2gooutdoor #nature
🍃🏃‍♀️Walking Tecnico tutti i Sabato mattina h 9,00 a Chiavari lungo il Fiume Entella! Andature sugli arti inferiori, lunge, lift, lateral shuffle, propulsioni... E molto lavoro sugli arti superiori🙋 #fitnessmotivacion  #fitness  #fitnessitalia  #sports  #fitnessoutdoor  #workout  #workoutmotivation  #ability  #enjoy  #sportive  #wellness  #functional  #scienzemotorie  #gym  #followme  #attractive  #determination  #healthy  #active  #lifestyle  #getfit  #exercise  #diet  #fit2gooutdoor  #nature 
Demain matin COURS DE CIRCUIT TRAINING AVEC Coach NICOLAS et BODY COMBACK/ZUMBA AVEC Coach FRANCK.

CIRCUIT TRAINING : Sur différents ateliers, vous travillez le renforcement de toutes les parties du corps ainsi que votre capacité cardio vasculaire.

BODY COMBACK : Cours chorégraphié sur des mouvements de boxe pieds poings et cardio.

ZUMBA : Cours chorégraphié de danse, principalement sur des musiques latinos.

INFOS DIMANCHE 14 OCTOBRE :

Pensez à vous inscrire pour les cours de : BODY SCULPT 10H30 AVEC Coach BAPTISTE, BCT 11H15 AVEC Coach Franck et l'aprés midi PILATES/STRETCH 15H30 AVEC Coach BAPTISTE.

C'est tout pour ce soir et c'est déjà pas mal !!
La bise. #levallois #fitness #fitnessoutdoor #intensitysportsoutdoor #circuittraining #bodycombat #Zumba #isosaison3
Demain matin COURS DE CIRCUIT TRAINING AVEC Coach NICOLAS et BODY COMBACK/ZUMBA AVEC Coach FRANCK. CIRCUIT TRAINING : Sur différents ateliers, vous travillez le renforcement de toutes les parties du corps ainsi que votre capacité cardio vasculaire. BODY COMBACK : Cours chorégraphié sur des mouvements de boxe pieds poings et cardio. ZUMBA : Cours chorégraphié de danse, principalement sur des musiques latinos. INFOS DIMANCHE 14 OCTOBRE : Pensez à vous inscrire pour les cours de : BODY SCULPT 10H30 AVEC Coach BAPTISTE, BCT 11H15 AVEC Coach Franck et l'aprés midi PILATES/STRETCH 15H30 AVEC Coach BAPTISTE. C'est tout pour ce soir et c'est déjà pas mal !! La bise. #levallois  #fitness  #fitnessoutdoor  #intensitysportsoutdoor  #circuittraining  #bodycombat  #Zumba  #isosaison3 
La chaleur de l'été est encore bien là même si Halloween nous attend au tournant ... 🧡🖤🧡
Alors pour les compromis alimentaires pourquoi pas une énorme tomate jaune au petit déjeuner et des carottes vichy ? Quelques graines de pavot, citrouille 🎃 et tournesol 🌻 pour le côté croquant avec un petit basilic qui sent bon l'Italie ! 
On garde bonne mine - grâce aux vitamines A, B, C, E - et on garde la ligne !
🥕🥕🥕🍅🎃🎃🎃🎃🌱 🍽 🌱🎃🎃🎃🎃🍅🥕🥕🥕
A completer avec nos séances fitness en plein air 👉👉👉 tous les dimanches à 9h au parc André Citroën, (entrée par la rue Ballard).
Pour vous joindre à nous : envoyez votre nom, prénom et téléphone portable en message privé sur l'instagram @fitnesspleinair. 
Première séance à seulement 5 € !

#parcandrecitroen
#sportenpleinair
#paris
#sportparis
#coach
#coaching
#fitness
#fitnessoutdoor
#fitnesspleinair
#boxe
#boxing
#happiness

@Alexandradebrito
@throwingmyarmsaroundparis 
@clodjro 
@fitnesspleinair 
@nellyportal
@generaligroup 
@mairiedu16
@villedeboulognebillancourt 
@mairie15 
@villedissy 
@villedevanves 
@mairiedu7e
La chaleur de l'été est encore bien là même si Halloween nous attend au tournant ... 🧡🖤🧡 Alors pour les compromis alimentaires pourquoi pas une énorme tomate jaune au petit déjeuner et des carottes vichy ? Quelques graines de pavot, citrouille 🎃 et tournesol 🌻 pour le côté croquant avec un petit basilic qui sent bon l'Italie ! On garde bonne mine - grâce aux vitamines A, B, C, E - et on garde la ligne ! 🥕🥕🥕🍅🎃🎃🎃🎃🌱 🍽 🌱🎃🎃🎃🎃🍅🥕🥕🥕 A completer avec nos séances fitness en plein air 👉👉👉 tous les dimanches à 9h au parc André Citroën, (entrée par la rue Ballard). Pour vous joindre à nous : envoyez votre nom, prénom et téléphone portable en message privé sur l'instagram @fitnesspleinair. Première séance à seulement 5 € ! #parcandrecitroen  #sportenpleinair  #paris  #sportparis  #coach  #coaching  #fitness  #fitnessoutdoor  #fitnesspleinair  #boxe  #boxing  #happiness  @Alexandradebrito @throwingmyarmsaroundparis @clodjro @fitnesspleinair @nellyportal @generaligroup @mairiedu16 @villedeboulognebillancourt @mairie15 @villedissy @villedevanves @mairiedu7e
C'est le PETIT VENDREDI !!!! Uniquement CAFT à 13H à la planchette !! MERCI DE M ENVOYER UN MESSAGE AVANT 12H si vous désirez participer au CAFT de 13H !! RDV au "pigeonnier"

C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !!
La bise. #levallois #fitness #fitnessoutdoor #intensitysportsoutdoor
C'est le PETIT VENDREDI !!!! Uniquement CAFT à 13H à la planchette !! MERCI DE M ENVOYER UN MESSAGE AVANT 12H si vous désirez participer au CAFT de 13H !! RDV au "pigeonnier" C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !! La bise. #levallois  #fitness  #fitnessoutdoor  #intensitysportsoutdoor 
Was werdet ihr an diesem sommerlichen Wochenende machen? Wir haben Oktober und es soll 27 Grad geben, ist das nicht verrückt?! Wir werden viele neue Ideen für unsere Workouts sammeln und ausarbeiten 💪🏽 #perform2you#stäffelesworkout#stuttgartsport#stuttgartfitness#outdoorworkout#ownweightworkouts#stuttgartfitness#stuttgartcity#stuttgartmachtsichfit#fitstuttgart#stuttgartfit#outdoorfitness#outdoorstuttgart#stäffelestuttgart#fitforyou#gymfamstuttgart#personaltrainingstuttgart#gruppentrainingstuttgart#motivation#sportmotivation#nullsiebenelf#0711#stuttgart#hiitstuttgart#functionalstuttgart#trainingmotivation trainingstuttgart#fitnessoutdoor#gymlife#gymstuttgart 
@coraschne @kati788
Was werdet ihr an diesem sommerlichen Wochenende machen? Wir haben Oktober und es soll 27 Grad geben, ist das nicht verrückt?! Wir werden viele neue Ideen für unsere Workouts sammeln und ausarbeiten 💪🏽 #perform2you #stäffelesworkout #stuttgartsport #stuttgartfitness #outdoorworkout #ownweightworkouts #stuttgartfitness #stuttgartcity #stuttgartmachtsichfit #fitstuttgart #stuttgartfit #outdoorfitness #outdoorstuttgart #stäffelestuttgart #fitforyou #gymfamstuttgart #personaltrainingstuttgart #gruppentrainingstuttgart #motivation #sportmotivation #nullsiebenelf #0711 #stuttgart #hiitstuttgart #functionalstuttgart #trainingmotivation  trainingstuttgart#fitnessoutdoor #gymlife #gymstuttgart  @coraschne @kati788
CROSSFIT OUTDOOR ce soir avec déjà 15 inscrits !!!!! Continuez à vous inscrire si vous désirez participer !!! De même merci de vous inscrire pour le BCT de 19h !!! BCT : Boxing Cross Training : cours de boxe pieds poings basé sur les techniques de la boxe anglaise et française.

CROSSFIT OUTDOOR : Vous choisissez votre niveau (débutants, intermédiaire, confirmé, expert). 8 exercices, 40 minutes pour faire un maximum d'exercices. Cardio, renfo, abdos.

C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !!
La bise. #levallois #fitness #fitnessoutdoor #intensitysportsoutdoor #boxe #bct #boxeoutdoor #isosaison3
CROSSFIT OUTDOOR ce soir avec déjà 15 inscrits !!!!! Continuez à vous inscrire si vous désirez participer !!! De même merci de vous inscrire pour le BCT de 19h !!! BCT : Boxing Cross Training : cours de boxe pieds poings basé sur les techniques de la boxe anglaise et française. CROSSFIT OUTDOOR : Vous choisissez votre niveau (débutants, intermédiaire, confirmé, expert). 8 exercices, 40 minutes pour faire un maximum d'exercices. Cardio, renfo, abdos. C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !! La bise. #levallois  #fitness  #fitnessoutdoor  #intensitysportsoutdoor  #boxe  #bct  #boxeoutdoor  #isosaison3 
А ты тоже тренишь всегда и везде ?😏
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Feeling, when you're still on the road and training has already begun. Do you also train anytime and anywhere?😄
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#flags #yogaoutdoors #flagstaff #tree_pictures  #fitnessinthepark #tree_shotz #yogaoutdoor#sumygram  #treelove #instasumy #treemagic #tree_lovers #workout👍 #workout💪 #fitnessoutdoor #yogainthepark #флаг #sumyphoto  #kalistenika #motivation💯 #muscularback #сумдпу  #sumy #фитнесмотивация
А ты тоже тренишь всегда и везде ?😏 . . . Feeling, when you're still on the road and training has already begun. Do you also train anytime and anywhere?😄 . . . . #flags  #yogaoutdoors  #flagstaff  #tree_pictures  #fitnessinthepark  #tree_shotz  #yogaoutdoor #sumygram  #treelove  #instasumy  #treemagic  #tree_lovers  #workout 👍 #workout 💪 #fitnessoutdoor  #yogainthepark  #флаг  #sumyphoto  #kalistenika  #motivation 💯 #muscularback  #сумдпу  #sumy  #фитнесмотивация 
Certificazione Flexability💪
👨‍🎓Visitate il sito ufficiale di Fit2Go www.fit2go.it per tutte le informazioni! 
#fitnessmotivacion #fitness #fitnessitalia #sports #fitnessoutdoor #workout #workoutmotivation #ability #enjoy #sportive #wellness #functional #scienzemotorie #flexability #equilibrio #abilities #enjoy #Fit2Go
Es wird langsam ERNST....wir sind seit gestern Abend auch in Facebook mit unserer Seite ,,perform2you,, online!

Vorbeischauen ein ,gefällt mir, da lassen und abbonieren, wir würden uns sehr freuen.

Bald folgen feste Infos und Anmeldemöglichkeiten zu unseren Workouts 💪🏽 Wir freuen uns schon total darauf.

#perform2you#stäffelesworkout#stuttgartsport#stuttgartfitness#outdoorworkout#ownweightworkouts#stuttgartfitness#stuttgartcity#stuttgartmachtsichfit#fitstuttgart#stuttgartfit#outdoorfitness#outdoorstuttgart#stäffelestuttgart#fitforyou#gymfamstuttgart#personaltrainingstuttgart#gruppentrainingstuttgart#motivation#sportmotivation#nullsiebenelf#0711#stuttgart#hiitstuttgart#functionalstuttgart#trainingmotivation trainingstuttgart#fitnessoutdoor#gymlife#gymstuttgart 
@coraschne @kati788
Es wird langsam ERNST....wir sind seit gestern Abend auch in Facebook mit unserer Seite ,,perform2you,, online! Vorbeischauen ein ,gefällt mir, da lassen und abbonieren, wir würden uns sehr freuen. Bald folgen feste Infos und Anmeldemöglichkeiten zu unseren Workouts 💪🏽 Wir freuen uns schon total darauf. #perform2you #stäffelesworkout #stuttgartsport #stuttgartfitness #outdoorworkout #ownweightworkouts #stuttgartfitness #stuttgartcity #stuttgartmachtsichfit #fitstuttgart #stuttgartfit #outdoorfitness #outdoorstuttgart #stäffelestuttgart #fitforyou #gymfamstuttgart #personaltrainingstuttgart #gruppentrainingstuttgart #motivation #sportmotivation #nullsiebenelf #0711 #stuttgart #hiitstuttgart #functionalstuttgart #trainingmotivation  trainingstuttgart#fitnessoutdoor #gymlife #gymstuttgart  @coraschne @kati788
LA GRANDE JOURNEE !!! PILATES : Cours de renforcement en profondeur sur les sangles abdominales et dorsales avec Ring circle ( fourni ). ZUMBA : Cours chorégraphié de danse, principalement sur des rythmes latinos.

BODY SCULPT: Cours de renforcement sur toutes les parties du corps avec haltères et élastiques (fournis)

HITCH : 8 exercices de cardio, renfo et abdos sur des efforts courts mais intenses (15 secondes d'effort). 6 séries.

RUNNING : Travail en fractionné de quelques minutes sur la capacité cardio vasculaire. TOUS NIVEAUX

C'est tout pour ce soir et c'est déjà pas mal !!
La bise. #levallois #fitness #fitnessoutdoor #intensitysportsoutdoor #pilates #bodysculpt #Zumba #isosaison3
LA GRANDE JOURNEE !!! PILATES : Cours de renforcement en profondeur sur les sangles abdominales et dorsales avec Ring circle ( fourni ). ZUMBA : Cours chorégraphié de danse, principalement sur des rythmes latinos. BODY SCULPT: Cours de renforcement sur toutes les parties du corps avec haltères et élastiques (fournis) HITCH : 8 exercices de cardio, renfo et abdos sur des efforts courts mais intenses (15 secondes d'effort). 6 séries. RUNNING : Travail en fractionné de quelques minutes sur la capacité cardio vasculaire. TOUS NIVEAUX C'est tout pour ce soir et c'est déjà pas mal !! La bise. #levallois  #fitness  #fitnessoutdoor  #intensitysportsoutdoor  #pilates  #bodysculpt  #Zumba  #isosaison3 
Squat, jumping jack, boxe ... entourés de bambous...
Encore une excellente séance, merci beaucoup à vous, pour vos sourires et votre implication ! 
Séances de fitness en plein air 👉👉👉 tous les dimanches à 9h au parc André Citroën, (entrée par la rue Ballard).
Envoyez votre nom, prénom et téléphone portable en message privé sur l'instagram @fitnesspleinair pour réserver votre place. Première séance à seulement 5 € !

#parcandrecitroen
#sportenpleinair
#paris
#sportparis
#coach
#coaching
#fitness
#fitnessoutdoor
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#boxe
#boxing
#happiness

@Alexandradebrito
@throwingmyarmsaroundparis 
@clodjro 
@fitnesspleinair 
@nellyportal
@generaligroup 
@mairiedu16
@villedeboulognebillancourt 
@mairie15 
@villedissy 
@villedevanves 
@mairiedu7e
Squat, jumping jack, boxe ... entourés de bambous... Encore une excellente séance, merci beaucoup à vous, pour vos sourires et votre implication ! Séances de fitness en plein air 👉👉👉 tous les dimanches à 9h au parc André Citroën, (entrée par la rue Ballard). Envoyez votre nom, prénom et téléphone portable en message privé sur l'instagram @fitnesspleinair pour réserver votre place. Première séance à seulement 5 € ! #parcandrecitroen  #sportenpleinair  #paris  #sportparis  #coach  #coaching  #fitness  #fitnessoutdoor  #fitnesspleinair  #boxe  #boxing  #happiness  @Alexandradebrito @throwingmyarmsaroundparis @clodjro @fitnesspleinair @nellyportal @generaligroup @mairiedu16 @villedeboulognebillancourt @mairie15 @villedissy @villedevanves @mairiedu7e
MERCI DE M ENVOYER UN MESSAGE AVANT 12H SI VOUS DESIREZ PARTICIPER AU COURS DE BODY SCULPT A LA PLANCHETTE A 13H rdv au pigeonnier !!. MERCI EGALEMENT DE RESERVER POUR LA BOXE THAI DE 19h45 !!!! TABATA ABDOS : Cours de 30 minutes uniquement dédié aux abdos avec travail en circuits de 20" d'efforts et 10" de récupération.

BCT : Boxing Cross Training cours de Boxe pieds poings avec renfo et cardio

Circuit Cardio : travail de la capacité cardio en fractionné

Zumba : cours chorégraphié dynamique sur des rythmes principalement latinos

INFOS CROSSFIT JEUDI 11 OCTOBRE 20H : Merci de m 'envoyer un message SI VOUS SAVEZ DEJA QUE VOUS PARTICIPEZ AU CROSSFIT DE CE JEUDI !!!! C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !!
La bise. #levallois #fitness #fitnessoutdoor #intensitysportsoutdoor #boxe #bct #boxeoutdoor #isosaison3 #Zumba
MERCI DE M ENVOYER UN MESSAGE AVANT 12H SI VOUS DESIREZ PARTICIPER AU COURS DE BODY SCULPT A LA PLANCHETTE A 13H rdv au pigeonnier !!. MERCI EGALEMENT DE RESERVER POUR LA BOXE THAI DE 19h45 !!!! TABATA ABDOS : Cours de 30 minutes uniquement dédié aux abdos avec travail en circuits de 20" d'efforts et 10" de récupération. BCT : Boxing Cross Training cours de Boxe pieds poings avec renfo et cardio Circuit Cardio : travail de la capacité cardio en fractionné Zumba : cours chorégraphié dynamique sur des rythmes principalement latinos INFOS CROSSFIT JEUDI 11 OCTOBRE 20H : Merci de m 'envoyer un message SI VOUS SAVEZ DEJA QUE VOUS PARTICIPEZ AU CROSSFIT DE CE JEUDI !!!! C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !! La bise. #levallois  #fitness  #fitnessoutdoor  #intensitysportsoutdoor  #boxe  #bct  #boxeoutdoor  #isosaison3  #Zumba 
Are you ready for the busy summer season? Best way to get in shape is to join us for resistance training and Mat Pilates classes outdoors!! #matpilates #beachpilates #startpilates #resistancetraining #bondilifestyle #bondibikinibody #trainingoutdoors #fitnessoutdoor
3er Skippings Koordinationsübung 
Treppen eignen sich super für ein intensives Koordinationstraining. 
Ob alleine, zu zweit oder in einer kleinen sowie großen Gruppe, man kann sich super auspowern.

Werbung da Orts- und Namennennung 
#perform2you#stäffelesworkout#stuttgartsport#stuttgartfitness#outdoorworkout#ownweightworkouts#stuttgartfitness#stuttgartcity#stuttgartmachtsichfit#fitstuttgart#stuttgartfit#outdoorfitness#outdoorstuttgart#koordinationstraining#fitforyou#gymfamstuttgart#personaltrainingstuttgart#gruppentrainingstuttgart#motivation#sportmotivation#nullsiebenelf#0711#stuttgart#hiitstuttgart#functionalstuttgart#trainingmotivation trainingstuttgart#fitnessoutdoor#gymlife#gymstuttgart 
@coraschne @kati788
3er Skippings Koordinationsübung Treppen eignen sich super für ein intensives Koordinationstraining. Ob alleine, zu zweit oder in einer kleinen sowie großen Gruppe, man kann sich super auspowern. Werbung da Orts- und Namennennung #perform2you #stäffelesworkout #stuttgartsport #stuttgartfitness #outdoorworkout #ownweightworkouts #stuttgartfitness #stuttgartcity #stuttgartmachtsichfit #fitstuttgart #stuttgartfit #outdoorfitness #outdoorstuttgart #koordinationstraining #fitforyou #gymfamstuttgart #personaltrainingstuttgart #gruppentrainingstuttgart #motivation #sportmotivation #nullsiebenelf #0711 #stuttgart #hiitstuttgart #functionalstuttgart #trainingmotivation  trainingstuttgart#fitnessoutdoor #gymlife #gymstuttgart  @coraschne @kati788
ABDOS FESSIERS : cours de renforcement de toute la ceinture abdominale et des fessiers !! RUNNING : Cours de course à pieds TOUS NIVEAUX. Pour apprendre ou réapprendre à courir !! WORKOUT : vous enchaînez 8 exercices de cardio, renfo ou abdos de 1 minutes chacun. 3 tours. 2 min de récup entre séries.

BODY SCULPT : Cours de renforcement musculaire avec
haltères (fournis)sur toutes les parties du corps ainsi qu'une partie cardio.

QUELQUES INFOS :

JEUDI 11 OCTOBRE : CROSSFIT OUTDOOR IS BACK !!!! Ce mois ci pas d'INSANITY qui cède sa place au CROSSFIT (le même qu'au mois de juin et août, il changera en DECEMBRE !). 8 exercices, 4 niveaux au choix. 40 minutes pour réaliser un maximum d'exercices. UN DEFI CONTRE TOI MEME !!!! INSCRIPTION OBLIGATOIRE AVANT JEUDI 11 OCTOBRE 18H.

C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal!!!
La bise #levallois #fitness #fitnessoutdoor #intensitysportsoutdoor #abdosfessiers #running #bodysculpt #workout #workhard #isosaison3
ABDOS FESSIERS : cours de renforcement de toute la ceinture abdominale et des fessiers !! RUNNING : Cours de course à pieds TOUS NIVEAUX. Pour apprendre ou réapprendre à courir !! WORKOUT : vous enchaînez 8 exercices de cardio, renfo ou abdos de 1 minutes chacun. 3 tours. 2 min de récup entre séries. BODY SCULPT : Cours de renforcement musculaire avec haltères (fournis)sur toutes les parties du corps ainsi qu'une partie cardio. QUELQUES INFOS : JEUDI 11 OCTOBRE : CROSSFIT OUTDOOR IS BACK !!!! Ce mois ci pas d'INSANITY qui cède sa place au CROSSFIT (le même qu'au mois de juin et août, il changera en DECEMBRE !). 8 exercices, 4 niveaux au choix. 40 minutes pour réaliser un maximum d'exercices. UN DEFI CONTRE TOI MEME !!!! INSCRIPTION OBLIGATOIRE AVANT JEUDI 11 OCTOBRE 18H. C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal!!! La bise #levallois  #fitness  #fitnessoutdoor  #intensitysportsoutdoor  #abdosfessiers  #running  #bodysculpt  #workout  #workhard  #isosaison3 
Formazione Walking Tecnico stamattina lungo il Fiume Entella🚶‍♂️🚶‍♀️
Nuovi Fitness Trainers💪
#fitnessmotivacion #fitness #fitnessitalia #sports #fitnessoutdoor #workout #workoutmotivation #ability #enjoy #sportive #wellness #functional #scienzemotorie #flexability #equilibrio #abilities #enjoy #Fit2Go
C'est l'heure du goûter... pensez à manger un peu de sucre, du naturel... et boire ! 
À demain matin !!
Inscrivez vous pour votre séance de fitness en plein air 👉👉👉 tous les dimanches à 9h au parc André Citroën, (entrée par la rue Ballard).
Envoyez votre nom, prénom et téléphone portable en message privé sur l'instagram @fitnesspleinair pour réserver votre place. Première séance à seulement 5 € !

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@villedeboulognebillancourt 
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C'est l'heure du goûter... pensez à manger un peu de sucre, du naturel... et boire ! À demain matin !! Inscrivez vous pour votre séance de fitness en plein air 👉👉👉 tous les dimanches à 9h au parc André Citroën, (entrée par la rue Ballard). Envoyez votre nom, prénom et téléphone portable en message privé sur l'instagram @fitnesspleinair pour réserver votre place. Première séance à seulement 5 € ! #parcandrecitroen  #sportenpleinair  #paris  #sportparis  #coach  #coaching  #fitness  #fitnessoutdoor  #fitnesspleinair  #boxe  #boxing  #happiness  @Alexandradebrito @throwingmyarmsaroundparis @clodjro @fitnesspleinair @nellyportal @generaligroup @mairiedu16 @villedeboulognebillancourt @mairie15 @villedissy @villedevanves @mairiedu7e
PETITE INCERTITUDE POUR LE PILATES ET STRETCHING car la météo est trés incertaine !!!! Si temps clément = LES QUAIS si pluie = SALLE RIVAY. J enverrai un message whatsapp vers 13h30. Cependant MERCI DE VOUS INSCRIRE Pour ces 2 cours d el'aprés midi avant DIMANCHE 12H. Cours si au moins 6 inscrits (2 inscrites pour l instant). NOTEZ l HORAIRE 15H30 et 16H30.

MERCI aussi de réserver avant MINUIT CE SOIR pour le BODY SCULPT de 10h30.

MERCI DE RESERVER AVANT SAMEDI MINUIT SI VOUS DESIREZ PARTICIPER AU BCT DE 11H15. SI VOUS VOUS PRESENTEZ SANS ETRE INSCRIT DANS LES DELAIS, IL VOUS EN COUTERA 2 COURS. DE MEME, SI VOUS ANNULEZ VOTRE PARTICIPATION LE JOUR MEME, VOTRE COURS SERA DECOMPTE DE VOTRE ABONNEMENT.

BODY SCULPT : Cours de renforcement de toutes les parties du corps avec haltères et élastiques (fournis)

BCT : Boxing Cross Training cours de boxe pieds poings avec ateliers cardio et renfo. TOUS NIVEAUX

PILATES : Cours de renforcement et de raffermissement musculaire en profondeur sur la sangle abdominale et dorsale à l'aide notamment du ring circle ( fourni ). STRETCHING : Cours de relaxation et d'étirements de toutes les parties du corps.

C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !!
La bise. #levallois #fitness #fitnessoutdoor #intensitysportsoutdoor #boxe #bct #boxeoutdoor #isosaison3 #pilates #bodysculpt
PETITE INCERTITUDE POUR LE PILATES ET STRETCHING car la météo est trés incertaine !!!! Si temps clément = LES QUAIS si pluie = SALLE RIVAY. J enverrai un message whatsapp vers 13h30. Cependant MERCI DE VOUS INSCRIRE Pour ces 2 cours d el'aprés midi avant DIMANCHE 12H. Cours si au moins 6 inscrits (2 inscrites pour l instant). NOTEZ l HORAIRE 15H30 et 16H30. MERCI aussi de réserver avant MINUIT CE SOIR pour le BODY SCULPT de 10h30. MERCI DE RESERVER AVANT SAMEDI MINUIT SI VOUS DESIREZ PARTICIPER AU BCT DE 11H15. SI VOUS VOUS PRESENTEZ SANS ETRE INSCRIT DANS LES DELAIS, IL VOUS EN COUTERA 2 COURS. DE MEME, SI VOUS ANNULEZ VOTRE PARTICIPATION LE JOUR MEME, VOTRE COURS SERA DECOMPTE DE VOTRE ABONNEMENT. BODY SCULPT : Cours de renforcement de toutes les parties du corps avec haltères et élastiques (fournis) BCT : Boxing Cross Training cours de boxe pieds poings avec ateliers cardio et renfo. TOUS NIVEAUX PILATES : Cours de renforcement et de raffermissement musculaire en profondeur sur la sangle abdominale et dorsale à l'aide notamment du ring circle ( fourni ). STRETCHING : Cours de relaxation et d'étirements de toutes les parties du corps. C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !! La bise. #levallois  #fitness  #fitnessoutdoor  #intensitysportsoutdoor  #boxe  #bct  #boxeoutdoor  #isosaison3  #pilates  #bodysculpt 
Mañana es el día! Recuerda llegar a las 9:30 para que tú y tu equipo tengan sus brazaletes JUST POWER! #titaniunrace2 #fitnessoutdoor
CIRCUIT TRAINING : Sur différents ateliers, vous travaillez le renforcement de toutes les parties du corps ainsi que votre capacité cardio vasculaire.

BODY COMBACK : Cours chorégraphié sur des mouvements de boxe pieds poings et cardio.

ZUMBA : Cours chorégraphié de danse, principalement sur des musiques latinos.

C'est tout pour ce soir et c'est déjà pas mal !!
La bise. #levallois #fitness #fitnessoutdoor #intensitysportsoutdoor #circuittraining #bodycombat #Zumba #isosaison3
CIRCUIT TRAINING : Sur différents ateliers, vous travaillez le renforcement de toutes les parties du corps ainsi que votre capacité cardio vasculaire. BODY COMBACK : Cours chorégraphié sur des mouvements de boxe pieds poings et cardio. ZUMBA : Cours chorégraphié de danse, principalement sur des musiques latinos. C'est tout pour ce soir et c'est déjà pas mal !! La bise. #levallois  #fitness  #fitnessoutdoor  #intensitysportsoutdoor  #circuittraining  #bodycombat  #Zumba  #isosaison3 
➡️Con flexability aumentano le abilità motorie e la mobilità, migliorano la postura, l'equilibrio e la funzionalità in movimento.
Il risultato?
Un corpo più agile, flessibile e tonico in grado di prevenire e curare le principali algie come mal di schiena, cervicali da cattive posture e da tensioni.
Adatto a tutti, venite a provare!
A Genova:
🔸Lunedì h 18,30 (ex Tiro al Piccione Quinto)
🔸Martedì h 21,00 (ex Tiro al Piccione Quinto)
🔸 Venerdì h 9,00 (Valletta Cambiaso)
#fitnessmotivacion #fitness #fitnessitalia #sports #fitnessoutdoor #workout #workoutmotivation #ability #enjoy #sportive #wellness #functional #scienzemotorie #flexability #equilibrio #abilities #enjoy #Fit2Go
➡️Con flexability aumentano le abilità motorie e la mobilità, migliorano la postura, l'equilibrio e la funzionalità in movimento. Il risultato? Un corpo più agile, flessibile e tonico in grado di prevenire e curare le principali algie come mal di schiena, cervicali da cattive posture e da tensioni. Adatto a tutti, venite a provare! A Genova: 🔸Lunedì h 18,30 (ex Tiro al Piccione Quinto) 🔸Martedì h 21,00 (ex Tiro al Piccione Quinto) 🔸 Venerdì h 9,00 (Valletta Cambiaso) #fitnessmotivacion  #fitness  #fitnessitalia  #sports  #fitnessoutdoor  #workout  #workoutmotivation  #ability  #enjoy  #sportive  #wellness  #functional  #scienzemotorie  #flexability  #equilibrio  #abilities  #enjoy  #Fit2Go 
UN VENDREDI ENSOLEILLE DE FOLIE !!!! Vous n'allez pas passer à côté de ça quand même !!!! VITAMINE D + ENDORPHINE !!!! MERCI DE RESERVER AVANT 12H POUR LE CAFT DE 13H !! RDV au "pigeonnier" !! CAFT : Cuisses Abdos Fessiers Taille

TAILLE OBLIQUES : Renforcement exclusif des abdominaux obliques "les poignées d'amour" et de la taille.

CIRCUIT RENFO : Sur différents ateliers, vous travaillez le renforcement de toutes les parties de votre corps sur 4 séries progressives.

BPM : Burpees Post Minute. Vous enchainez 8 exercices de cardio de 1 minute chacun, suivis de 15 secondes de burpees. 
C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !!
La bise. #levallois #fitness #fitnessoutdoor #intensitysportsoutdoor #pilates
UN VENDREDI ENSOLEILLE DE FOLIE !!!! Vous n'allez pas passer à côté de ça quand même !!!! VITAMINE D + ENDORPHINE !!!! MERCI DE RESERVER AVANT 12H POUR LE CAFT DE 13H !! RDV au "pigeonnier" !! CAFT : Cuisses Abdos Fessiers Taille TAILLE OBLIQUES : Renforcement exclusif des abdominaux obliques "les poignées d'amour" et de la taille. CIRCUIT RENFO : Sur différents ateliers, vous travaillez le renforcement de toutes les parties de votre corps sur 4 séries progressives. BPM : Burpees Post Minute. Vous enchainez 8 exercices de cardio de 1 minute chacun, suivis de 15 secondes de burpees. C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !! La bise. #levallois  #fitness  #fitnessoutdoor  #intensitysportsoutdoor  #pilates 
Et vous qu'attendez vous pour vous jeter à l'eau avec nous ? Inscrivez vous dès aujourd'hui pour la prochaine séance de fitness en plein air au parc javel Citroën 👉👉👉 tous les dimanches à 9h au parc André Citroën, (entrée par la rue Ballard).
Envoyez votre nom, prénom et téléphone portable en message privé sur l'instagram @fitnesspleinair pour réserver votre place. Première séance à seulement 5 € !

#parcandrecitroen
#sportenpleinair
#paris
#sportparis
#coach
#coaching
#fitness
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#boxe
#boxing
#happiness

@Alexandradebrito
@throwingmyarmsaroundparis 
@clodjro 
@fitnesspleinair 
@nellyportal
@generaligroup 
@mairiedu16
@villedeboulognebillancourt 
@mairie15 
@villedissy 
@villedevanves 
@mairiedu7e
Et vous qu'attendez vous pour vous jeter à l'eau avec nous ? Inscrivez vous dès aujourd'hui pour la prochaine séance de fitness en plein air au parc javel Citroën 👉👉👉 tous les dimanches à 9h au parc André Citroën, (entrée par la rue Ballard). Envoyez votre nom, prénom et téléphone portable en message privé sur l'instagram @fitnesspleinair pour réserver votre place. Première séance à seulement 5 € ! #parcandrecitroen  #sportenpleinair  #paris  #sportparis  #coach  #coaching  #fitness  #fitnessoutdoor  #fitnesspleinair  #boxe  #boxing  #happiness  @Alexandradebrito @throwingmyarmsaroundparis @clodjro @fitnesspleinair @nellyportal @generaligroup @mairiedu16 @villedeboulognebillancourt @mairie15 @villedissy @villedevanves @mairiedu7e
👨‍🎓Prima Scuola di Formazione di Fitness Outdoor in Italia 🇮🇹 presenta... Con @daviderossi86
➡️Sviluppare il miglior condizionamento psicofisico per performare nelle sessioni in mare
🔸Analisi e sviluppo dell'allenamento e metodo funzionale rivolto agli sport da tavola.
🔸Protocolli di lavoro dedicati a sviluppare le principali capacità motorie fondamentali  per la performance (equilibrio, forza, resistenza, velocità e mobilità articolare) 
Per informazioni scriveteci!
#fitness #fitnessoutdoor #sports #sportive #sup #surf #kitesurf #windsurf #academy #enjoy #sportive #wellness #sportislife #sporttime #sportactivity #functional #nutritionsportive #sportivegirl #sportives #coni #centrosportivoitaliano #preparazioneatletica #passion #scienzemotorie #formazione #sports #sportacquatici #chiavari #Fit2Go
👨‍🎓Prima Scuola di Formazione di Fitness Outdoor in Italia 🇮🇹 presenta... Con @daviderossi86 ➡️Sviluppare il miglior condizionamento psicofisico per performare nelle sessioni in mare 🔸Analisi e sviluppo dell'allenamento e metodo funzionale rivolto agli sport da tavola. 🔸Protocolli di lavoro dedicati a sviluppare le principali capacità motorie fondamentali per la performance (equilibrio, forza, resistenza, velocità e mobilità articolare) Per informazioni scriveteci! #fitness  #fitnessoutdoor  #sports  #sportive  #sup  #surf  #kitesurf  #windsurf  #academy  #enjoy  #sportive  #wellness  #sportislife  #sporttime  #sportactivity  #functional  #nutritionsportive  #sportivegirl  #sportives  #coni  #centrosportivoitaliano  #preparazioneatletica  #passion  #scienzemotorie  #formazione  #sports  #sportacquatici  #chiavari  #Fit2Go 
C'est le retour du CROSSFIT OUTDOOR avec déjà 23 inscrits !!!!! Continuez à vous inscrire si vous désirez participer !!! De même merci de vous inscrire pour le BCT de 19h !!! BCT : Boxing Cross Training : cours de boxe pieds poings basé sur les techniques de la boxe anglaise et française.

CROSSFIT OUTDOOR : Vous choisissez votre niveau (débutants, intermédiaire, confirmé, expert). 8 exercices, 40 minutes pour faire un maximum d'exercices. Cardio, renfo, abdos.

C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !! #isosaison3 #levallois #fitness #fitnessoutdoor #intensitysportsoutdoor #boxe #bct #boxeoutdoor 
La bise.
C'est le retour du CROSSFIT OUTDOOR avec déjà 23 inscrits !!!!! Continuez à vous inscrire si vous désirez participer !!! De même merci de vous inscrire pour le BCT de 19h !!! BCT : Boxing Cross Training : cours de boxe pieds poings basé sur les techniques de la boxe anglaise et française. CROSSFIT OUTDOOR : Vous choisissez votre niveau (débutants, intermédiaire, confirmé, expert). 8 exercices, 40 minutes pour faire un maximum d'exercices. Cardio, renfo, abdos. C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !! #isosaison3  #levallois  #fitness  #fitnessoutdoor  #intensitysportsoutdoor  #boxe  #bct  #boxeoutdoor  La bise.
LA GRANDE JOURNEE !!! PILATES : Cours de renforcement en profondeur sur les sangles abdominales et dorsales avec Ring circle ( fourni ). ZUMBA : Cours chorégraphié de danse, principalement sur des rythmes latinos.

BODY SCULPT: Cours de renforcement sur toutes les parties du corps avec haltères et élastiques (fournis)

HITCH : 8 exercices de cardio, renfo et abdos sur des efforts courts mais intenses (15 secondes d'effort). 6 séries.

RUNNING : Travail en fractionné de quelques minutes sur la capacité cardio vasculaire. TOUS NIVEAUX

C'est tout pour ce soir et c'est déjà pas mal !! #isosaison3 #levallois #fitness #fitnessoutdoor #intensitysportsoutdoor #pilates #Zumba 
La bise.
LA GRANDE JOURNEE !!! PILATES : Cours de renforcement en profondeur sur les sangles abdominales et dorsales avec Ring circle ( fourni ). ZUMBA : Cours chorégraphié de danse, principalement sur des rythmes latinos. BODY SCULPT: Cours de renforcement sur toutes les parties du corps avec haltères et élastiques (fournis) HITCH : 8 exercices de cardio, renfo et abdos sur des efforts courts mais intenses (15 secondes d'effort). 6 séries. RUNNING : Travail en fractionné de quelques minutes sur la capacité cardio vasculaire. TOUS NIVEAUX C'est tout pour ce soir et c'est déjà pas mal !! #isosaison3  #levallois  #fitness  #fitnessoutdoor  #intensitysportsoutdoor  #pilates  #Zumba  La bise.
MERCI DE M ENVOYER UN MESSAGE AVANT 11H45 SI VOUS DESIREZ PARTICIPER AU COURS DE BODY SCULPT A LA PLANCHETTE A 13H00. RDV au "pigeonnier"

MERCI EGALEMENT DE RESERVER POUR LA BOXE THAI DE 19h45 !!!! TABATA ABDOS : Cours de 30 minutes uniquement dédié aux abdos avec travail en circuits de 20" d'efforts et 10" de récupération.

BCT : Boxing Cross Training cours de Boxe pieds poings avec renfo et cardio

Circuit Cardio : travail de la capacité cardio en fractionné

Zumba : cours chorégraphié dynamique sur des rythmes principalement latinos

INFOS CROSSFIT JEUDI 4 OCTOBRE 20H : Merci de m 'envoyer un message SI VOUS SAVEZ DEJA QUE VOUS PARTICIPEZ au CROSSFIT DE CE JEUDI !!!! C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !!
La bise. #levallois #fitness #fitnessoutdoor #intensitysportsoutdoor #boxe #bct #boxeoutdoor #isosaison3 #Zumba
MERCI DE M ENVOYER UN MESSAGE AVANT 11H45 SI VOUS DESIREZ PARTICIPER AU COURS DE BODY SCULPT A LA PLANCHETTE A 13H00. RDV au "pigeonnier" MERCI EGALEMENT DE RESERVER POUR LA BOXE THAI DE 19h45 !!!! TABATA ABDOS : Cours de 30 minutes uniquement dédié aux abdos avec travail en circuits de 20" d'efforts et 10" de récupération. BCT : Boxing Cross Training cours de Boxe pieds poings avec renfo et cardio Circuit Cardio : travail de la capacité cardio en fractionné Zumba : cours chorégraphié dynamique sur des rythmes principalement latinos INFOS CROSSFIT JEUDI 4 OCTOBRE 20H : Merci de m 'envoyer un message SI VOUS SAVEZ DEJA QUE VOUS PARTICIPEZ au CROSSFIT DE CE JEUDI !!!! C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !! La bise. #levallois  #fitness  #fitnessoutdoor  #intensitysportsoutdoor  #boxe  #bct  #boxeoutdoor  #isosaison3  #Zumba 
🌞Fit2Go... Per coloro che amano il contatto con la natura🍃 e il benessere psicofisico!
Gli allenamenti al Parco Mandela continuano tutti i Martedì e i Giovedì alle h 19,15
Visitate il sito www.fit2go.it

#fitness #fitnessoutdoor #sports #functional #functionaltone #enjoy #sportive #wellness #functional #scienzemotorie
#fitnessmotivacion #fitnessitalia #formazione #fitnesstrainer #parcomandela #sestrilevante #natura #benessere #beautifulplace #Fit2Go
🌞Fit2Go... Per coloro che amano il contatto con la natura🍃 e il benessere psicofisico! Gli allenamenti al Parco Mandela continuano tutti i Martedì e i Giovedì alle h 19,15 Visitate il sito www.fit2go.it #fitness  #fitnessoutdoor  #sports  #functional  #functionaltone  #enjoy  #sportive  #wellness  #functional  #scienzemotorie  #fitnessmotivacion  #fitnessitalia  #formazione  #fitnesstrainer  #parcomandela  #sestrilevante  #natura  #benessere  #beautifulplace  #Fit2Go 
Cari amici di Casalmoro (MN), con piacere condividiamo questa Vs. locandina per inaugurazione Area Outdoor Fitness by Skyfitness, precisamente in Via P. Nenni (a fianco Municipio Comunale). Invitiamo amici e cittadinanza ad essere presenti per festeggiare questa bella iniziativa. Grazie a tutti 🍀
@skyfitness.italia 
@theonlylupofamelico 
@giadabarzon 
#comunedicasalmoro #mantova #inaugurazione #areafitness #fitnessoutdoor #party #enjoyskyfitness #urbanforniture #fitrig #calisthenics #skyfitnessitalia #management #davidetavani #giadabarzon #certified #exclusive #madeinitaly #socialmediamarketing @emcommunication
Cari amici di Casalmoro (MN), con piacere condividiamo questa Vs. locandina per inaugurazione Area Outdoor Fitness by Skyfitness, precisamente in Via P. Nenni (a fianco Municipio Comunale). Invitiamo amici e cittadinanza ad essere presenti per festeggiare questa bella iniziativa. Grazie a tutti 🍀 @skyfitness.italia @theonlylupofamelico @giadabarzon #comunedicasalmoro  #mantova  #inaugurazione  #areafitness  #fitnessoutdoor  #party  #enjoyskyfitness  #urbanforniture  #fitrig  #calisthenics  #skyfitnessitalia  #management  #davidetavani  #giadabarzon  #certified  #exclusive  #madeinitaly  #socialmediamarketing  @emcommunication
Il a orné nos tables à  l'heure de l'apéritif cet été mais avez-vous pensé à le déguster le matin au petit déjeuner ? 
Le Houmous est blindé de vitamines B, et est aussi riche en vitamines E, C et protéines.
N'hésitez pas à lire les étiquettes et prendre celui qui a le plus haut pourcentage de pois chiches, ou faites le vous même en l'allégeant en quantité d'huile. 
Mixez 200 grammes de Houmous, ajoutez un peu de purée de sésame, un demi citron, un peu d'ail et d'huile d'olive. 
Sur du pain grillé le matin accompagné d'un thé citron/menthe sans sucre (ça vous rappellera les mojitos de l'été mais en plus léger !).
Bonne semaine à tous.

Fitness Plein Air vous donne rendez-vous chaque dimanche à 9h au parc André Citroën (entrée par la rue Ballard).
Envoyez votre nom, prénom et téléphone portable en message privé sur l'instagram @fitnesspleinair pour réserver votre place. Première séance à seulement 5 € !

#parcandrecitroen
#sportenpleinair
#paris
#sportparis
#coach
#coaching
#fitness
#fitnessoutdoor
#fitnesspleinair
#boxe
#boxing
#happiness

@Alexandradebrito
@throwingmyarmsaroundparis 
@clodjro 
@fitnesspleinair 
@nellyportal
@generaligroup
Il a orné nos tables à  l'heure de l'apéritif cet été mais avez-vous pensé à le déguster le matin au petit déjeuner ? Le Houmous est blindé de vitamines B, et est aussi riche en vitamines E, C et protéines. N'hésitez pas à lire les étiquettes et prendre celui qui a le plus haut pourcentage de pois chiches, ou faites le vous même en l'allégeant en quantité d'huile. Mixez 200 grammes de Houmous, ajoutez un peu de purée de sésame, un demi citron, un peu d'ail et d'huile d'olive. Sur du pain grillé le matin accompagné d'un thé citron/menthe sans sucre (ça vous rappellera les mojitos de l'été mais en plus léger !). Bonne semaine à tous. Fitness Plein Air vous donne rendez-vous chaque dimanche à 9h au parc André Citroën (entrée par la rue Ballard). Envoyez votre nom, prénom et téléphone portable en message privé sur l'instagram @fitnesspleinair pour réserver votre place. Première séance à seulement 5 € ! #parcandrecitroen  #sportenpleinair  #paris  #sportparis  #coach  #coaching  #fitness  #fitnessoutdoor  #fitnesspleinair  #boxe  #boxing  #happiness  @Alexandradebrito @throwingmyarmsaroundparis @clodjro @fitnesspleinair @nellyportal @generaligroup
BIENVENUE EN OCTOBRE !!!!! Nouveau WORKOUT ce soir !!!! ABDOS FESSIERS : cours de renforcement de toute la ceinture abdominale et des fessiers !! RUNNING : Cours de course à pieds TOUS NIVEAUX. Pour apprendre ou réapprendre à courir !! WORKOUT : vous enchaînez 8 exercices de cardio, renfo ou abdos de 1 minutes chacun. 3 tours. 2 min de récup entre séries.

BODY SCULPT : Cours de renforcement musculaire avec
haltères (fournis)sur toutes les parties du corps ainsi qu'une partie cardio.

QUELQUES INFOS :

JEUDI 4 OCTOBRE : CROSSFIT OUTDOOR IS BACK !!!! Ce mois ci pas d'INSANITY qui cède sa place au CROSSFIT (le même qu'au mois de juin et août, il changera en DECEMBRE !). 8 exercices, 4 niveaux au choix. 40 minutes pour réaliser un maximum d'exercices. UN DEFI CONTRE TOI MEME !!!! INSCRIPTION OBLIGATOIRE AVANT JEUDI 4 OCTOBRE 18H.

C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !!
La bise. #levallois #fitness #fitnessoutdoor #intensitysportsoutdoor #abdosfessiers #running #workout #workhard #bodysculpt #isosaison3
BIENVENUE EN OCTOBRE !!!!! Nouveau WORKOUT ce soir !!!! ABDOS FESSIERS : cours de renforcement de toute la ceinture abdominale et des fessiers !! RUNNING : Cours de course à pieds TOUS NIVEAUX. Pour apprendre ou réapprendre à courir !! WORKOUT : vous enchaînez 8 exercices de cardio, renfo ou abdos de 1 minutes chacun. 3 tours. 2 min de récup entre séries. BODY SCULPT : Cours de renforcement musculaire avec haltères (fournis)sur toutes les parties du corps ainsi qu'une partie cardio. QUELQUES INFOS : JEUDI 4 OCTOBRE : CROSSFIT OUTDOOR IS BACK !!!! Ce mois ci pas d'INSANITY qui cède sa place au CROSSFIT (le même qu'au mois de juin et août, il changera en DECEMBRE !). 8 exercices, 4 niveaux au choix. 40 minutes pour réaliser un maximum d'exercices. UN DEFI CONTRE TOI MEME !!!! INSCRIPTION OBLIGATOIRE AVANT JEUDI 4 OCTOBRE 18H. C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !! La bise. #levallois  #fitness  #fitnessoutdoor  #intensitysportsoutdoor  #abdosfessiers  #running  #workout  #workhard  #bodysculpt  #isosaison3 
Excellente séance encore merci à toutes pour votre implication, c'était top !! Séance chaque dimanche à 9h au parc André Citroën, (entrée par la rue Ballard).
Envoyez votre nom, prénom et téléphone portable en message privé sur cet Instagram pour réserver votre place.

#parcandrecitroen
#sportenpleinair
#paris
#sportparis
#coach
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#fitness
#fitnessoutdoor
#fitnesspleinair
#boxe
#boxing
#happiness
Que vous inspire cette image?
Ce qu'elle m'inspire c'est qu'un joli corps se sculpte progressivement et dans la durée. Rien ne s'obtient  sans persévérance motivation et abnégation. Nous formerons un groupe bienveillant et solidaire pour vous aider à atteindre vos objectifs et vous sentir bien dans votre tête et votre corps.Bien entendu en préservant votre santé. A bientôt avec @fitnesspleinair

#parcandrecitroen
#sportenpleinair
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#sportparis
#coach
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#happiness

Séance chaque dimanche à 9h au parc André Citroën, (entrée par la rue Balard).
Envoyez votre nom, prénom et téléphone portable en message privé sur cet Instagram pour réserver votre place.
Que vous inspire cette image? Ce qu'elle m'inspire c'est qu'un joli corps se sculpte progressivement et dans la durée. Rien ne s'obtient sans persévérance motivation et abnégation. Nous formerons un groupe bienveillant et solidaire pour vous aider à atteindre vos objectifs et vous sentir bien dans votre tête et votre corps.Bien entendu en préservant votre santé. A bientôt avec @fitnesspleinair #parcandrecitroen  #sportenpleinair  #paris  #sportparis  #coach  #coaching  #fitness  #fitnessoutdoor  #fitnesspleinair  #boxe  #boxing  #happiness  Séance chaque dimanche à 9h au parc André Citroën, (entrée par la rue Balard). Envoyez votre nom, prénom et téléphone portable en message privé sur cet Instagram pour réserver votre place.
...ed è così... quattro mesi di sole caldo,cielo azzurro,tramonti rosa intenso...qualche foglia degli alberi volata giù (e tantissime zanzare!🤣) Ci sono sfuggiti via,sospinti dal vento fresco dell'autunno...ciao ciao #anfiteatrocomunale di #ospedalettiliguria grazie x aver ospitato le nostre lezioni,ma soprattutto le risate,le emozioni,il sudore di chi si è allenato con noi.
#palestraacieloaperto❤ #fitness #fitnessoutdoor #goodbyesummer2018 #welovehappiness
#happiness
#comunediospedaletti
#orgoglioliguria
...ed è così... quattro mesi di sole caldo,cielo azzurro,tramonti rosa intenso...qualche foglia degli alberi volata giù (e tantissime zanzare!🤣) Ci sono sfuggiti via,sospinti dal vento fresco dell'autunno...ciao ciao #anfiteatrocomunale  di #ospedalettiliguria  grazie x aver ospitato le nostre lezioni,ma soprattutto le risate,le emozioni,il sudore di chi si è allenato con noi. #palestraacieloaperto ❤ #fitness  #fitnessoutdoor  #goodbyesummer2018  #welovehappiness  #happiness  #comunediospedaletti  #orgoglioliguria 
Petit sportif deviendra grand...
Laissez rugir le petit chat qui someille en vous !
Quelque soit votre niveau vous POUVEZ renverser les choses et devenir ce que vous voulez.
La motivation est plus forte à plusieurs alors rejoignez-nous dimanche matin à 9h au Parc André Citroën (entrée par la rue Balard) pour une séance tonique d'une heure au son des meilleures musique du moment.
Vous repartirez plus tigre que jamais !
#theeyeofthetiger 
#parcandrecitroen
#sportenpleinair
#paris
#sportparis
#coach
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#fitness
#fitnessoutdoor
#boxe
#boxing
#fitnesspleinair
Petit sportif deviendra grand... Laissez rugir le petit chat qui someille en vous ! Quelque soit votre niveau vous POUVEZ renverser les choses et devenir ce que vous voulez. La motivation est plus forte à plusieurs alors rejoignez-nous dimanche matin à 9h au Parc André Citroën (entrée par la rue Balard) pour une séance tonique d'une heure au son des meilleures musique du moment. Vous repartirez plus tigre que jamais ! #theeyeofthetiger  #parcandrecitroen  #sportenpleinair  #paris  #sportparis  #coach  #coaching  #fitness  #fitnessoutdoor  #boxe  #boxing  #fitnesspleinair 
BCT jeudi 28 septembre enchaînement haute volée !! #isosaison3 #levallois #fitness #fitnessoutdoor #intensitysportsoutdoor #boxe #bct #boxeoutdoor
CIRCUIT TRAINING : Sur différents ateliers, vous travillez le renforcement de toutes les parties du corps ainsi que votre capacité cardio vasculaire.

BODY COMBACK : Cours chorégraphié sur des mouvements de boxe pieds poings et cardio.

ZUMBA : Cours chorégraphié de danse, principalement sur des musiques latinos.

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CIRCUIT TRAINING : Sur différents ateliers, vous travillez le renforcement de toutes les parties du corps ainsi que votre capacité cardio vasculaire. BODY COMBACK : Cours chorégraphié sur des mouvements de boxe pieds poings et cardio. ZUMBA : Cours chorégraphié de danse, principalement sur des musiques latinos. C'est tout pour ce soir et c'est déjà pas mal !! La bise. #levallois  #fitness  #fitnessoutdoor  #intensitysportsoutdoor  #circuittraining  #bodycombat  #Zumba 
#Repost @alexeyhuhorev
• • •
Что может быть лучше динамичной Outdoor- тренировки в теплую, солнечную погоду? Только тренировка в компании единомышленников и профессионального тренера!
.
World Class предлагает мастер классы и супер интенсивные тренировки на свежем воздухе с использованием Gym station от FOREMAN.
.
Тренажёрный зал под открытым небом, развернутый в парке на Поклонной горе, объединил два мобильных комплекса FOREMAN, наполнение которых спроектировано специально для сети клубов World Class.
.
Gym station оснащена силовой рамой, силовыми колоннами, комплектом свободных весов и навесного оборудования, инвентарём для workout- тренировок и имеет интегрированную систему хранения. 
Второй комплекс, развёрнутый неподалёку, служит в качестве мобильной раздевалки и вмещает линейку 3-х секционных HPL шкафов с интегрированными скамьями.
.
Комплекс разворачивается за 15 минут и не требует специальных навыков монтажа: тренажерное оборудование выдвигается по специальным рельсам и фиксируется. 
Подробнее о комплексе: foremanfitness.ru/catalog/funktsionalnyy-trening/voennye-razrabotki/mobilnye-sportivnye-kompleksy/mobilnyy-trenazhernyy-kompleks/
. 
Отличного настроения вместе с FOREMAN!
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#sportoutdoor #outdoorfitness #fitnessoutdoor 
#worldclass #gymstation #fitnessbox
#Repost  @alexeyhuhorev • • • Что может быть лучше динамичной Outdoor- тренировки в теплую, солнечную погоду? Только тренировка в компании единомышленников и профессионального тренера! . World Class предлагает мастер классы и супер интенсивные тренировки на свежем воздухе с использованием Gym station от FOREMAN. . Тренажёрный зал под открытым небом, развернутый в парке на Поклонной горе, объединил два мобильных комплекса FOREMAN, наполнение которых спроектировано специально для сети клубов World Class. . Gym station оснащена силовой рамой, силовыми колоннами, комплектом свободных весов и навесного оборудования, инвентарём для workout- тренировок и имеет интегрированную систему хранения. Второй комплекс, развёрнутый неподалёку, служит в качестве мобильной раздевалки и вмещает линейку 3-х секционных HPL шкафов с интегрированными скамьями. . Комплекс разворачивается за 15 минут и не требует специальных навыков монтажа: тренажерное оборудование выдвигается по специальным рельсам и фиксируется. Подробнее о комплексе: foremanfitness.ru/catalog/funktsionalnyy-trening/voennye-razrabotki/mobilnye-sportivnye-kompleksy/mobilnyy-trenazhernyy-kompleks/ . Отличного настроения вместе с FOREMAN! . #foreman  #foremanfitness  #форман  #форманфитнес  #фитнесконтейнер  #тренажерныйкомплекс  #уличнаятренировка  #outdoorфитнес  #outdoor  #sportoutdoor  #outdoorfitness  #fitnessoutdoor  #worldclass  #gymstation  #fitnessbox 
C'est le PETIT VENDREDI !!!! Uniquement CAFT à 13H à la planchette !! MERCI DE M ENVOYER UN MESSAGE AVANT 12H si vous désirez participer au CAFT de 13H !! RDV au "pigeonnier"

INFOS STAGE DE YOGA/PILATES DIMANCHE 30 SEPTEMBRE 14H30/17H30 SALLE RIVAY...Aprés 1 désistement nous sommes redescendus à 11 inscrites donc je laisse ENCORE 24H pour CONFIRMER ou ANNULER ce stage !!!! si vous pensez PARTICIPER faut le dire MAINTENANT !!! C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !!
La bise. #levallois #fitness #fitnessoutdoor #intensitysportsoutdoor
C'est le PETIT VENDREDI !!!! Uniquement CAFT à 13H à la planchette !! MERCI DE M ENVOYER UN MESSAGE AVANT 12H si vous désirez participer au CAFT de 13H !! RDV au "pigeonnier" INFOS STAGE DE YOGA/PILATES DIMANCHE 30 SEPTEMBRE 14H30/17H30 SALLE RIVAY...Aprés 1 désistement nous sommes redescendus à 11 inscrites donc je laisse ENCORE 24H pour CONFIRMER ou ANNULER ce stage !!!! si vous pensez PARTICIPER faut le dire MAINTENANT !!! C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !! La bise. #levallois  #fitness  #fitnessoutdoor  #intensitysportsoutdoor 
👣Spettacolo in Corso Italia! Walking tecnico in riva al mare... Con riflessologia plantare🏃‍♀️👣
@saraanto83
#fitnessmotivacion #fitness #fitnessitalia #sports #fitnessoutdoor #workout #workoutmotivation #ability #enjoy #sportive #wellness #functional #functionaltone #scienzemotorie #fitnesstrainer #formazione #Fit2Go
GRANDE SOIREE DYNAMIQUE CE SOIR AVEC BOXE ET INSANITY !!!! (Soyez fun, FAITES LES 2 !!!!!) ATTENTION IL NE ME RESTE PLUS QUE 2 PLACES POUR L INSANITY DE CE SOIR !!!! Rappel des participants...si j ai oublié qqun dites le moi !!!! (Sherifa, Cédric, Thomas, Cynthia, Léa, Frédéric, Fairouz, Charly, Emma, Seb, Sylvain, Gaelle, Cécile, JC, Jeff, Laetitia, Harmonie et Frédérique )

MERCI DE VOUS INSCRIRE EGALEMENT POUR LE BCT DE 19H !!!! BCT : Boxing Cross Training : cours de boxe pieds poings sur des techniques et combinaisons de boxe anglaise et française. Si besoin je peux prêter des gants de boxe mais avoir les siens serait le mieux !! INSANITY : Cours de 10 ateliers de 4 minutes en binôme avec matériel ludique (sangle TRX, Bosu, Sandbag, Battle rope, Step, AB Wheel, Kettlbell...) C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !!
La bise. #levallois #fitness #fitnessoutdoor #intensitysportsoutdoor #boxe #bct #boxeoutdoor #isosaison3 #insanity
GRANDE SOIREE DYNAMIQUE CE SOIR AVEC BOXE ET INSANITY !!!! (Soyez fun, FAITES LES 2 !!!!!) ATTENTION IL NE ME RESTE PLUS QUE 2 PLACES POUR L INSANITY DE CE SOIR !!!! Rappel des participants...si j ai oublié qqun dites le moi !!!! (Sherifa, Cédric, Thomas, Cynthia, Léa, Frédéric, Fairouz, Charly, Emma, Seb, Sylvain, Gaelle, Cécile, JC, Jeff, Laetitia, Harmonie et Frédérique ) MERCI DE VOUS INSCRIRE EGALEMENT POUR LE BCT DE 19H !!!! BCT : Boxing Cross Training : cours de boxe pieds poings sur des techniques et combinaisons de boxe anglaise et française. Si besoin je peux prêter des gants de boxe mais avoir les siens serait le mieux !! INSANITY : Cours de 10 ateliers de 4 minutes en binôme avec matériel ludique (sangle TRX, Bosu, Sandbag, Battle rope, Step, AB Wheel, Kettlbell...) C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !! La bise. #levallois  #fitness  #fitnessoutdoor  #intensitysportsoutdoor  #boxe  #bct  #boxeoutdoor  #isosaison3  #insanity 
Ciao a tutti! Venerdì sera h 21,00 sul canale 18 si parlerà di Fit2Go!
Un grazie infinito a Marco Belleri di Peter Pan White, a Roberto "Rubba" Colangeli per la presentazione e per aver moderato la serata con simpatia e competenza!
Ringrazio i Fitness Trainers presenti @saraanto83 @vittoriopitto e Simone Paparcone!
@aliscorso e @saracorso96 e Vittorio Paparcone per l'aiuto e la presenza preziosa, e tutti gli amici presenti.
Go on🎥

#fitnessmotivacion #fitness #fitnessitalia #sports #fitnessoutdoor #workout #workoutmotivation #ability #enjoy #sportive #wellness #functional #functionaltone #Fit2Go
Ciao a tutti! Venerdì sera h 21,00 sul canale 18 si parlerà di Fit2Go! Un grazie infinito a Marco Belleri di Peter Pan White, a Roberto "Rubba" Colangeli per la presentazione e per aver moderato la serata con simpatia e competenza! Ringrazio i Fitness Trainers presenti @saraanto83 @vittoriopitto e Simone Paparcone! @aliscorso e @saracorso96 e Vittorio Paparcone per l'aiuto e la presenza preziosa, e tutti gli amici presenti. Go on🎥 #fitnessmotivacion  #fitness  #fitnessitalia  #sports  #fitnessoutdoor  #workout  #workoutmotivation  #ability  #enjoy  #sportive  #wellness  #functional  #functionaltone  #Fit2Go 
👯‍♀️ Калланетика была разработана с целью получения вида гимнастики, которая может быть использована в тех случаях, если другие активные физические нагрузки недоступны или вовсе запрещены.
⠀
☝️Снижение массы тела стало приятным побочным эффектом калланетики, проявляющимся стабильно и не требующим добавочных мер в виде строгих диет и ограничений в питании. Сейчас основной целью применения калланетики является не только оздоровление. Система трансформировалась в средство коррекции веса, повышения механизмов физической выносливости и омоложения.
⠀
Базисом для упражнений послужили основные движения йоги, элементы хореографии и прыжков в воду. Дополняет комплекс интенсивная растяжка.
⠀
Уменьшение веса при похудении не происходит с большой скоростью, зато объемы уменьшаются стабильно и гармонично, что гарантирует длительный результат похудения и устраняет риск возвращения лишних отложений жира. Фигура приобретает необычайно женственную «балетную» форму👯‍♀️.
👯‍♀️ Калланетика была разработана с целью получения вида гимнастики, которая может быть использована в тех случаях, если другие активные физические нагрузки недоступны или вовсе запрещены. ⠀ ☝️Снижение массы тела стало приятным побочным эффектом калланетики, проявляющимся стабильно и не требующим добавочных мер в виде строгих диет и ограничений в питании. Сейчас основной целью применения калланетики является не только оздоровление. Система трансформировалась в средство коррекции веса, повышения механизмов физической выносливости и омоложения. ⠀ Базисом для упражнений послужили основные движения йоги, элементы хореографии и прыжков в воду. Дополняет комплекс интенсивная растяжка. ⠀ Уменьшение веса при похудении не происходит с большой скоростью, зато объемы уменьшаются стабильно и гармонично, что гарантирует длительный результат похудения и устраняет риск возвращения лишних отложений жира. Фигура приобретает необычайно женственную «балетную» форму👯‍♀️.
LA GRANDE JOURNEE !!! PILATES : Cours de renforcement en profondeur sur les sangles abdominales et dorsales avec Ring circle ( fourni ). ZUMBA : Cours chorégraphié de danse, principalement sur des rythmes latinos.

BODY SCULPT: Cours de renforcement sur toutes les parties du corps avec haltères et élastiques (fournis)

HITCH : 8 exercices de cardio, renfo et abdos sur des efforts courts mais intenses (15 secondes d'effort). 6 séries.

RUNNING : Travail en fractionné de quelques minutes sur la capacité cardio vasculaire. TOUS NIVEAUX

C'est tout pour ce soir et c'est déjà pas mal !!
La bise. #levallois #fitness #fitnessoutdoor #intensitysportsoutdoor #pilates #Zumba #running #ISOSAISON3 #bodysculpt
LA GRANDE JOURNEE !!! PILATES : Cours de renforcement en profondeur sur les sangles abdominales et dorsales avec Ring circle ( fourni ). ZUMBA : Cours chorégraphié de danse, principalement sur des rythmes latinos. BODY SCULPT: Cours de renforcement sur toutes les parties du corps avec haltères et élastiques (fournis) HITCH : 8 exercices de cardio, renfo et abdos sur des efforts courts mais intenses (15 secondes d'effort). 6 séries. RUNNING : Travail en fractionné de quelques minutes sur la capacité cardio vasculaire. TOUS NIVEAUX C'est tout pour ce soir et c'est déjà pas mal !! La bise. #levallois  #fitness  #fitnessoutdoor  #intensitysportsoutdoor  #pilates  #Zumba  #running  #ISOSAISON3  #bodysculpt 
MERCI DE M ENVOYER UN MESSAGE AVANT 12H SI VOUS DESIREZ PARTICIPER AU COURS DE BODY SCULPT A LA PLANCHETTE A 13H. RDV au "pigeonnier"

MERCI EGALEMENT DE RESERVER POUR LA BOXE THAI DE 19h45 !!!! TABATA ABDOS : Cours de 30 minutes uniquement dédié aux abdos avec travail en circuits de 20" d'efforts et 10" de récupération.

BOXE THAI : Cours de Boxe thai basé sur les techniques de la boxe thai avec utilisation des pieds, poings, coudes et genoux.

CIRCUIT CARDIO : travail de la capacité cardio en fractionné

ZUMBA : cours chorégraphié dynamique sur des rythmes principalement latinos

INFOS INSANITY JEUDI 27 SEPTEMBRE 20H : Je n ai que 3 inscrits pour le moment (Cédric, Shérifa et Charly) Merci de m 'envoyer un message SI VOUS SAVEZ DEJA QUE VOUS PARTICIPEZ A L INSANITY DE CE JEUDI !!!! DIMANCHE 30 SEPTEMBRE : ALERTE STAGE DE PILATES / YOGA...Je n ai que 10 inscrits pour le moment donc si SAMEDI MIDI je n ai pas au moins 15 participants je serais contraint d'annuler ce stage !!! C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !! #isosaison3 #levallois #fitness #fitnessoutdoor #intensitysportsoutdoor #boxe #bct #boxeoutdoor #Zumba #bodysculpt 
La bise.
MERCI DE M ENVOYER UN MESSAGE AVANT 12H SI VOUS DESIREZ PARTICIPER AU COURS DE BODY SCULPT A LA PLANCHETTE A 13H. RDV au "pigeonnier" MERCI EGALEMENT DE RESERVER POUR LA BOXE THAI DE 19h45 !!!! TABATA ABDOS : Cours de 30 minutes uniquement dédié aux abdos avec travail en circuits de 20" d'efforts et 10" de récupération. BOXE THAI : Cours de Boxe thai basé sur les techniques de la boxe thai avec utilisation des pieds, poings, coudes et genoux. CIRCUIT CARDIO : travail de la capacité cardio en fractionné ZUMBA : cours chorégraphié dynamique sur des rythmes principalement latinos INFOS INSANITY JEUDI 27 SEPTEMBRE 20H : Je n ai que 3 inscrits pour le moment (Cédric, Shérifa et Charly) Merci de m 'envoyer un message SI VOUS SAVEZ DEJA QUE VOUS PARTICIPEZ A L INSANITY DE CE JEUDI !!!! DIMANCHE 30 SEPTEMBRE : ALERTE STAGE DE PILATES / YOGA...Je n ai que 10 inscrits pour le moment donc si SAMEDI MIDI je n ai pas au moins 15 participants je serais contraint d'annuler ce stage !!! C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !! #isosaison3  #levallois  #fitness  #fitnessoutdoor  #intensitysportsoutdoor  #boxe  #bct  #boxeoutdoor  #Zumba  #bodysculpt  La bise.
ABDOS FESSIERS : cours de renforcement de toute la ceinture abdominale et des fessiers !! RUNNING : Cours de course à pieds TOUS NIVEAUX. Pour apprendre ou réapprendre à courir !! WORKOUT : vous enchaînez 8 exercices de cardio, renfo ou abdos de 1 minutes chacun. 3 tours. 2 min de récup entre séries.

BODY SCULPT : Cours de renforcement musculaire avec
haltères (fournis)sur toutes les parties du corps ainsi qu'une partie cardio.

QUELQUES INFOS :

INSANITY JEUDI 27 SEPTEMBRE 20H : C'est le DERNIER INSANITY avant celui de NOVEMBRE (Crossfit outdoor en OCTOBRE). Merci de réserver au plus vite si vous voulez participer !!! DIMANCHE 30 SEPTEMBRE SALLE RIVAY 14H30/17H30 STAGE PILATES / YOGA : Je n ai que 9 inscrits pour le moment donc si nous n arrivons pas à atteindre les 15 participants alors j annulerai ce stage, dommage !!!! C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !!
La bise. #levallois #fitness #fitnessoutdoor #intensitysportsoutdoor #abdosfessiers #workout #workhard #bodysculpt #running #isosaison3
ABDOS FESSIERS : cours de renforcement de toute la ceinture abdominale et des fessiers !! RUNNING : Cours de course à pieds TOUS NIVEAUX. Pour apprendre ou réapprendre à courir !! WORKOUT : vous enchaînez 8 exercices de cardio, renfo ou abdos de 1 minutes chacun. 3 tours. 2 min de récup entre séries. BODY SCULPT : Cours de renforcement musculaire avec haltères (fournis)sur toutes les parties du corps ainsi qu'une partie cardio. QUELQUES INFOS : INSANITY JEUDI 27 SEPTEMBRE 20H : C'est le DERNIER INSANITY avant celui de NOVEMBRE (Crossfit outdoor en OCTOBRE). Merci de réserver au plus vite si vous voulez participer !!! DIMANCHE 30 SEPTEMBRE SALLE RIVAY 14H30/17H30 STAGE PILATES / YOGA : Je n ai que 9 inscrits pour le moment donc si nous n arrivons pas à atteindre les 15 participants alors j annulerai ce stage, dommage !!!! C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !! La bise. #levallois  #fitness  #fitnessoutdoor  #intensitysportsoutdoor  #abdosfessiers  #workout  #workhard  #bodysculpt  #running  #isosaison3 
Женственность всегда в моде! А стройное, подтянутое, не высушенное тело - всегда красиво.
⠀
Гибкость и мышечная сила без ненужного объема в мышцах. Специальная программа физических нагрузок для женщин  начиная с периода полового созревания и далее без ограничения верхнего возрастного порога.
⠀
Спешите записаться пока есть место в группах. Зови маму и подругу - красивыми будут все!
Женственность всегда в моде! А стройное, подтянутое, не высушенное тело - всегда красиво. ⠀ Гибкость и мышечная сила без ненужного объема в мышцах. Специальная программа физических нагрузок для женщин начиная с периода полового созревания и далее без ограничения верхнего возрастного порога. ⠀ Спешите записаться пока есть место в группах. Зови маму и подругу - красивыми будут все!
Dimanche c'est entraînement collectif à 9h au Parc André Citroën ! 🌳🌿
Au programme cardio et renforcement musculaire : squats, fentes, boxe, abdos... en musique 🎵🎶🔊 ... et dans la bonne humeur 🤗
Suivez-nous sur Instagram et bénéficiez d'une séance d'essai d'une heure à 5 euros seulement.
Envoyez nous un message pour vous inscrire. 
A demain !! 🏃‍♂️🏃‍♀️
#sportenpleinair #fitness #fitnessoutdoor #coach #coaching #boxing #paris #sportaparis #sportinparis #parcandrecitroen #fitnesspleinair
Dimanche c'est entraînement collectif à 9h au Parc André Citroën ! 🌳🌿 Au programme cardio et renforcement musculaire : squats, fentes, boxe, abdos... en musique 🎵🎶🔊 ... et dans la bonne humeur 🤗 Suivez-nous sur Instagram et bénéficiez d'une séance d'essai d'une heure à 5 euros seulement. Envoyez nous un message pour vous inscrire. A demain !! 🏃‍♂️🏃‍♀️ #sportenpleinair  #fitness  #fitnessoutdoor  #coach  #coaching  #boxing  #paris  #sportaparis  #sportinparis  #parcandrecitroen  #fitnesspleinair 
RETOUR SUR LES QUAIS CE DIMANCHE !! MERCI DE RESERVER POUR LE BODY SCULPT DE 10H30 AVANT CE SOIR MINUIT !!!! MERCI DE RESERVER AVANT SAMEDI MINUIT SI VOUS DESIREZ PARTICIPER AU BCT DE 11H15. SI VOUS VOUS PRESENTEZ SANS ETRE INSCRIT DANS LES DELAIS, IL VOUS EN COUTERA 2 COURS. DE MEME, SI VOUS ANNULEZ VOTRE PARTICIPATION LE JOUR MEME, VOTRE COURS SERA DECOMPTE DE VOTRE ABONNEMENT.

ATTENTION POUR LE PILATES ET STRETCHING POUR L INSTANT PAS DE CANDIDAT, je ne ferais cours que si au moins 5 inscrits par cours ! A vous de jouer !! BODY SCULPT : Cours de renforcement de toutes les parties du corps avec haltères et élastiques (fournis)

BCT : Boxing Cross Training cours de boxe pieds poings avec ateliers cardio et renfo. TOUS NIVEAUX

PILATES : Cours de renforcement et de raffermissement musculaire en profondeur sur la sangle abdominale et dorsale à l'aide notamment du ring circle ( fourni ). STRETCHING : Cours de relaxation et d'étirements de toutes les parties du corps.

C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !!
La bise. #levallois #fitness #fitnessoutdoor #intensitysportsoutdoor #boxe #bct #boxeoutdoor #pilates #bodysculpt
RETOUR SUR LES QUAIS CE DIMANCHE !! MERCI DE RESERVER POUR LE BODY SCULPT DE 10H30 AVANT CE SOIR MINUIT !!!! MERCI DE RESERVER AVANT SAMEDI MINUIT SI VOUS DESIREZ PARTICIPER AU BCT DE 11H15. SI VOUS VOUS PRESENTEZ SANS ETRE INSCRIT DANS LES DELAIS, IL VOUS EN COUTERA 2 COURS. DE MEME, SI VOUS ANNULEZ VOTRE PARTICIPATION LE JOUR MEME, VOTRE COURS SERA DECOMPTE DE VOTRE ABONNEMENT. ATTENTION POUR LE PILATES ET STRETCHING POUR L INSTANT PAS DE CANDIDAT, je ne ferais cours que si au moins 5 inscrits par cours ! A vous de jouer !! BODY SCULPT : Cours de renforcement de toutes les parties du corps avec haltères et élastiques (fournis) BCT : Boxing Cross Training cours de boxe pieds poings avec ateliers cardio et renfo. TOUS NIVEAUX PILATES : Cours de renforcement et de raffermissement musculaire en profondeur sur la sangle abdominale et dorsale à l'aide notamment du ring circle ( fourni ). STRETCHING : Cours de relaxation et d'étirements de toutes les parties du corps. C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !! La bise. #levallois  #fitness  #fitnessoutdoor  #intensitysportsoutdoor  #boxe  #bct  #boxeoutdoor  #pilates  #bodysculpt 
🤝 Приглашаю узнать, что же это такое  КАЛЛАНЕТИКА не по слухам, а через свои собственные ощущения. В кратчайшие сроки вы сможете достичь более эффективных результатов по коррекции фигуры, чем от занятий аэробикой, йогой, танцами или в тренажёрном зале. 
Калланетика позволит Вам  не только сбросить лишние сантиметры и килограммы, избавиться от дряблости кожи, но и укрепить иммунитет и сердечную мышцу, наладить правильное дыхание, укрепить мышцы спины, улучшить растяжку и стать спокойнее.
⠀
После первых же занятий Вы заметите, как изменилась ваша осанка и  походка, а уже через 10 занятий почувствуете себя гораздо моложе, здоровее и увереннее в себе. 
Это отличная гимнастика для тех, кто не любит или не переносит подвижные виды фитнеса, связанные с прыжками, резкими движениями и высокоударной  кардионагрузкой, но хочет заметно откорректировать свою фигуру. Такое направление позволяет полностью исключить риск травм, которые нередко возникают при занятиях аэробикой или классической гимнастикой.
⠀
Во время занятий Вы избавитесь от лишних жировых отложений в самых трудноподдающихся коррекции зонах, от лишней влаги и шлаков. Познакомитесь со своим телом поближе и научитесь слышать себя.
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Для кого все это важно - присоединяйтесь! Первое занятие бесплатно!
🤝 Приглашаю узнать, что же это такое КАЛЛАНЕТИКА не по слухам, а через свои собственные ощущения. В кратчайшие сроки вы сможете достичь более эффективных результатов по коррекции фигуры, чем от занятий аэробикой, йогой, танцами или в тренажёрном зале. Калланетика позволит Вам не только сбросить лишние сантиметры и килограммы, избавиться от дряблости кожи, но и укрепить иммунитет и сердечную мышцу, наладить правильное дыхание, укрепить мышцы спины, улучшить растяжку и стать спокойнее. ⠀ После первых же занятий Вы заметите, как изменилась ваша осанка и походка, а уже через 10 занятий почувствуете себя гораздо моложе, здоровее и увереннее в себе. Это отличная гимнастика для тех, кто не любит или не переносит подвижные виды фитнеса, связанные с прыжками, резкими движениями и высокоударной кардионагрузкой, но хочет заметно откорректировать свою фигуру. Такое направление позволяет полностью исключить риск травм, которые нередко возникают при занятиях аэробикой или классической гимнастикой. ⠀ Во время занятий Вы избавитесь от лишних жировых отложений в самых трудноподдающихся коррекции зонах, от лишней влаги и шлаков. Познакомитесь со своим телом поближе и научитесь слышать себя. ⠀ Для кого все это важно - присоединяйтесь! Первое занятие бесплатно!