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COURS DE CAFT A LA PLANCHETTE !!! Merci de m indiquer votre présence à ce cours par un message pour la gestion des tapis !!!! CAFT : Cuisses Abdos Fessiers Taille

TAILLE OBLIQUES : Renforcement exclusif des abdominaux obliques "les poignées d'amour" et de la taille.

CIRCUIT RENFO : Sur différents ateliers, vous travaillez le renforcement de toutes les parties de votre corps sur 4 séries progressives.

BPM : Burpees Post Minute. Vous enchainez 8 exercices de cardio de 1 minute chacun, suivis de 15 secondes de burpees. 
INFOS DIMANCHE 24 JUIN : J'attends toujours vos inscriptions pour le cours de BODY SCULPT 10H30, PILATES 15h et STRETCHING 16h. Les cours auront lieu sur LES QUAIS !!!! C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !!
La bise. #levallois #fitness #fitnessoutdoor #intensitysportsoutdoor
COURS DE CAFT A LA PLANCHETTE !!! Merci de m indiquer votre présence à ce cours par un message pour la gestion des tapis !!!! CAFT : Cuisses Abdos Fessiers Taille TAILLE OBLIQUES : Renforcement exclusif des abdominaux obliques "les poignées d'amour" et de la taille. CIRCUIT RENFO : Sur différents ateliers, vous travaillez le renforcement de toutes les parties de votre corps sur 4 séries progressives. BPM : Burpees Post Minute. Vous enchainez 8 exercices de cardio de 1 minute chacun, suivis de 15 secondes de burpees. INFOS DIMANCHE 24 JUIN : J'attends toujours vos inscriptions pour le cours de BODY SCULPT 10H30, PILATES 15h et STRETCHING 16h. Les cours auront lieu sur LES QUAIS !!!! C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !! La bise. #levallois  #fitness  #fitnessoutdoor  #intensitysportsoutdoor 
Disfruta del ejercicio al aire libre 🤙❤️💪#ejercicioalairelibre #entrenamientos #fitness #fitnessoutdoor #Plasencia #tarifa
El ejercicio es la mejor medicina preventiva que existe!!! #fitnessoutdoor #Plasencia
Sugar vs. Sweeteners - Which is worse for you?

Each have their downfalls, but if you're trying to lose weight, sweetener has less calories. Everything in moderation!

#WizeFit
Sugar vs. Sweeteners - Which is worse for you? Each have their downfalls, but if you're trying to lose weight, sweetener has less calories. Everything in moderation! #WizeFit 
Oggi, dalle 19.15, metti le cuffie e metti tutta la tua energia nei corsi  CXWORX e BODYBALANCE all'aperto. Ti aspettiamo! 🎧💪🏼😉
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#silentfitness #corsiestivi #corsipertutti #cxworx #bodybalance #lesmills #lesmillscxworx #lesmillsbodybalance #lesmillstribe #musicaincuffia #grouptraining #fitnessoutdoor #SC12Lecco #noncifermiamomai  #nonrestatefermi #lovesport
MERCI DE M ENVOYER UN MESSAGE AVANT 11H15 SI VOUS DESIREZ PARTICIPER AU COURS DE BODY SCULPT A LA PLANCHETTE A 13H05.

MERCI EGALEMENT DE RESERVER POUR LE BCT DE 19h45 !!!! TABATA ABDOS : Cours de 30 minutes uniquement dédié aux abdos avec travail en circuits de 20" d'efforts et 10" de récupération.

BCT : Boxing Cross Training cours de Boxe pieds poings avec renfo et cardio

Circuit Cardio : travail de la capacité cardio en fractionné

Zumba : cours chorégraphié dynamique sur des rythmes principalement latinos

INFOS INSANITY JEUDI 21 JUIN 20H : Merci de m 'envoyer un message SI VOUS SAVEZ DEJA QUE VOUS PARTICIPEZ A L INSANITY DE CE JEUDI !!!! Merci de préciser VOTRE THEME !!! Abdos, Cardio, Renfo du haut ou renfo du bas !

DIMANCHE 24 JUIN : : Cours de BODY SCULPT le matin à 10h30 avec COACH BAPTISTE !!!! Soyez nombreuses pour le tester !!!! Puis l'aprés midi avec 15H PILATES et 16H stretching (jusque 16h45). C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !!
La bise. #levallois #fitness #fitnessoutdoor #intensitysportsoutdoor #boxe #bct #boxeoutdoor #Zumba
MERCI DE M ENVOYER UN MESSAGE AVANT 11H15 SI VOUS DESIREZ PARTICIPER AU COURS DE BODY SCULPT A LA PLANCHETTE A 13H05. MERCI EGALEMENT DE RESERVER POUR LE BCT DE 19h45 !!!! TABATA ABDOS : Cours de 30 minutes uniquement dédié aux abdos avec travail en circuits de 20" d'efforts et 10" de récupération. BCT : Boxing Cross Training cours de Boxe pieds poings avec renfo et cardio Circuit Cardio : travail de la capacité cardio en fractionné Zumba : cours chorégraphié dynamique sur des rythmes principalement latinos INFOS INSANITY JEUDI 21 JUIN 20H : Merci de m 'envoyer un message SI VOUS SAVEZ DEJA QUE VOUS PARTICIPEZ A L INSANITY DE CE JEUDI !!!! Merci de préciser VOTRE THEME !!! Abdos, Cardio, Renfo du haut ou renfo du bas ! DIMANCHE 24 JUIN : : Cours de BODY SCULPT le matin à 10h30 avec COACH BAPTISTE !!!! Soyez nombreuses pour le tester !!!! Puis l'aprés midi avec 15H PILATES et 16H stretching (jusque 16h45). C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !! La bise. #levallois  #fitness  #fitnessoutdoor  #intensitysportsoutdoor  #boxe  #bct  #boxeoutdoor  #Zumba 
ABDOS FESSIERS : cours de renforcement de toute la ceinture abdominale et des fessiers !! RUNNING : Cours de course à pieds NIVEAU DEBUTANTS. Pour apprendre ou réapprendre à courir !!!. WORKOUT : vous enchaînez 8 exercices de cardio, renfo ou abdos de 1 minutes chacun. 3 tours. 2 min de récup entre séries.

BODY SCULPT : Cours de renforcement musculaire avec
haltères (fournis)sur toutes les parties du corps ainsi qu'une partie cardio.

QUELQUES INFOS :

INSANITY JEUDI 21 JUIN 20H : INSANITY A THEME Merci de réserver au plus vite si vous voulez participer ET CHOISISSEZ VOTRE THEME : Abdos, Cardio, renfo du haut ou renfo du bas !!! C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !!
La bise. #levallois #fitness #fitnessoutdoor #intensitysportsoutdoor
ABDOS FESSIERS : cours de renforcement de toute la ceinture abdominale et des fessiers !! RUNNING : Cours de course à pieds NIVEAU DEBUTANTS. Pour apprendre ou réapprendre à courir !!!. WORKOUT : vous enchaînez 8 exercices de cardio, renfo ou abdos de 1 minutes chacun. 3 tours. 2 min de récup entre séries. BODY SCULPT : Cours de renforcement musculaire avec haltères (fournis)sur toutes les parties du corps ainsi qu'une partie cardio. QUELQUES INFOS : INSANITY JEUDI 21 JUIN 20H : INSANITY A THEME Merci de réserver au plus vite si vous voulez participer ET CHOISISSEZ VOTRE THEME : Abdos, Cardio, renfo du haut ou renfo du bas !!! C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !! La bise. #levallois  #fitness  #fitnessoutdoor  #intensitysportsoutdoor 
Are you prepared to hear this week's challenge?

NO SUGAR🍩🍪 - Can you do it? For seven days?

#WizeFit #NoSugarChallenge
Are you prepared to hear this week's challenge? NO SUGAR🍩🍪 - Can you do it? For seven days? #WizeFit  #NoSugarChallenge 
Diamoci la carica così in vista degli eventi estivi di questa settimana! 🔝😉
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#nonrestatefermi #noncifermiamomai #continuaconnoi #eventiestivi #corsiestivi #corsipertutti #fitnessoutdoor #estate #estatesportiva #lovefitness #letsPLAY
Buon sabato sportivo: continua ad allenarti, a farti del bene, a stare sempre meglio 😉
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#nonrestatefermi #noncifermiamomai #nonmollare #continua #benessere #estate #corsiestivi #corsipertutti #fitnessoutdoor #lovefitness #letsPLAY
BODY SCULPT à 10h30...Pas besoin de réserver !!! Par contre, je laisse jusque dimanche 12H pour vous inscrire au PILATES 15h et/ou STRETCHING 16h. Pour l'instant...Zéro candidat !!! MERCI DE RESERVER AVANT SAMEDI MINUIT SI VOUS DESIREZ PARTICIPER AU BCT DE 11H15. SI VOUS VOUS PRESENTEZ SANS ETRE INSCRIT DANS LES DELAIS, IL VOUS EN COUTERA 2 COURS. DE MEME, SI VOUS ANNULEZ VOTRE PARTICIPATION LE JOUR MEME, VOTRE COURS SERA DECOMPTE DE VOTRE ABONNEMENT.

BODY SCULPT : Cours de renforcement de toutes les parties du corps avec haltères et élastiques (fournis)

BCT : Boxing Cross Training cours de boxe pieds poings avec ateliers cardio et renfo. TOUS NIVEAUX

PILATES : Cours de renforcement et de raffermissement musculaire en profondeur sur la sangle abdominale et dorsale à l'aide notamment du ring circle ( fourni ). STRETCHING : Cours de relaxation et d'étirements de toutes les parties du corps.

C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !! #levallois #fitness #fitnessoutdoor #intensitysportsoutdoor #boxe #bct #boxeoutdoor 
La bise.
BODY SCULPT à 10h30...Pas besoin de réserver !!! Par contre, je laisse jusque dimanche 12H pour vous inscrire au PILATES 15h et/ou STRETCHING 16h. Pour l'instant...Zéro candidat !!! MERCI DE RESERVER AVANT SAMEDI MINUIT SI VOUS DESIREZ PARTICIPER AU BCT DE 11H15. SI VOUS VOUS PRESENTEZ SANS ETRE INSCRIT DANS LES DELAIS, IL VOUS EN COUTERA 2 COURS. DE MEME, SI VOUS ANNULEZ VOTRE PARTICIPATION LE JOUR MEME, VOTRE COURS SERA DECOMPTE DE VOTRE ABONNEMENT. BODY SCULPT : Cours de renforcement de toutes les parties du corps avec haltères et élastiques (fournis) BCT : Boxing Cross Training cours de boxe pieds poings avec ateliers cardio et renfo. TOUS NIVEAUX PILATES : Cours de renforcement et de raffermissement musculaire en profondeur sur la sangle abdominale et dorsale à l'aide notamment du ring circle ( fourni ). STRETCHING : Cours de relaxation et d'étirements de toutes les parties du corps. C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !! #levallois  #fitness  #fitnessoutdoor  #intensitysportsoutdoor  #boxe  #bct  #boxeoutdoor  La bise.
Buon sabato sportivo dal Giardino di Induno: è iniziata l'estate! 🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️☀️😉
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#Giardino #GiardinoEstivo #induno #corsiestivi #fitnessoutdoor #bodypumpoutdoor #lesmills #lesmillsbodypump #lesmillstribe #abordopiscina #estate #corsipertutti #estatepertutti #noncifermiamomai #nonrestatefermi #lovesport
Ready for a full weekend of training and fitness, Zumba, Aqua BoxingBag, weights and one exciting surprise I cannot wait to share with the world... stay tuned! BOOM 💥 .
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Thanks to fitness wear @wearwolfclothinguk accessories @zumbawear and ph @11_sinned .
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#zumba #zumbawear #zumbainstructor #zin #zumbafitness #aqua #aquabox #aquaboxing #weights #aquafitness #wearwolfclothinguk #fitnessoutdoor #fitnessinstructor #boxingbag #pinnerpark
ATTENTION A L HORAIRE DES COURS DE CE SAMEDI !!!! CIRCUIT TRAINING : Sur différents ateliers, vous travillez le renforcement de toutes les parties du corps ainsi que votre capacité cardio vasculaire.

BODY COMBACK : Cours chorégraphié sur des mouvements de boxe pieds poings et cardio.

ZUMBA : Cours chorégraphié de danse, principalement sur des musiques latinos.

C'est tout pour ce soir et c'est déjà pas mal !!
La bise. #levallois #fitness #fitnessoutdoor #intensitysportsoutdoor #Zumba
ATTENTION A L HORAIRE DES COURS DE CE SAMEDI !!!! CIRCUIT TRAINING : Sur différents ateliers, vous travillez le renforcement de toutes les parties du corps ainsi que votre capacité cardio vasculaire. BODY COMBACK : Cours chorégraphié sur des mouvements de boxe pieds poings et cardio. ZUMBA : Cours chorégraphié de danse, principalement sur des musiques latinos. C'est tout pour ce soir et c'est déjà pas mal !! La bise. #levallois  #fitness  #fitnessoutdoor  #intensitysportsoutdoor  #Zumba 
Did you know?
Our bodies don't register we are thirsty until we are 1-2% dehydrated. So make sure you are continually drinking water throughout the day🥤 Your body will thank you!

#WizeFit #WaterChallenge
Did you know? Our bodies don't register we are thirsty until we are 1-2% dehydrated. So make sure you are continually drinking water throughout the day🥤 Your body will thank you! #WizeFit  #WaterChallenge 
ATTENTION, COURS DE CAFT A LA PLANCHETTE !! CAFT : Cuisses Abdos Fessiers Taille

TAILLE OBLIQUES : Renforcement exclusif des abdominaux obliques "les poignées d'amour" et de la taille.

CIRCUIT RENFO : Sur différents ateliers, vous travaillez le renforcement de toutes les parties de votre corps sur 4 séries progressives.

BPM : Burpees Post Minute. Vous enchainez 8 exercices de cardio de 1 minute chacun, suivis de 15 secondes de burpees. 
INFOS DIMANCHE 17 JUIN : J'attends toujours vos inscriptions pour le cours de PILATES 15h et STRETCHING 16h.

C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !! #levallois #fitness #fitnessoutdoor 
La bise.
ATTENTION, COURS DE CAFT A LA PLANCHETTE !! CAFT : Cuisses Abdos Fessiers Taille TAILLE OBLIQUES : Renforcement exclusif des abdominaux obliques "les poignées d'amour" et de la taille. CIRCUIT RENFO : Sur différents ateliers, vous travaillez le renforcement de toutes les parties de votre corps sur 4 séries progressives. BPM : Burpees Post Minute. Vous enchainez 8 exercices de cardio de 1 minute chacun, suivis de 15 secondes de burpees. INFOS DIMANCHE 17 JUIN : J'attends toujours vos inscriptions pour le cours de PILATES 15h et STRETCHING 16h. C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !! #levallois  #fitness  #fitnessoutdoor  La bise.
DOMANI l'estate inizia davvero: dalle 18 scopri sport, relax e divertimento nel Giardino di Induno 😉
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#Giardino #GiardinoEstivo #induno #domani #inaugurazione #evento #brindisi #corsiestivi #fitnessoutdoor #apertoatutti #invito #adomani #lovesport
Parola d’ordine: ossigeno ☀️ Perché andare a chiudermi in palestra, @informaconfede , quando posso allenarmi all’aria aperta e con un panorama così su Torino e provincia? Nessuno intorno, aria buona e silenzio: le condizioni perfette per ascoltare il mio corpo e lavorare di conseguenza! 🍀

#paesechevaiantiallievachetrovi #informaconfede #bellitalia #fitness #rivoli #whataview #homesweethome #nofilter #openair #outdoor #fitnessmotivation #fitnessoutdoor #benessere #starbene #ariabuona #italianview #italiancountryside #skyporn #cloudysky #sunsetsky #goldenhour #antiallieva #noallapalestra #fitnessplace #motivation #motivational #inlovewiththisplace #afterrain
Parola d’ordine: ossigeno ☀️ Perché andare a chiudermi in palestra, @informaconfede , quando posso allenarmi all’aria aperta e con un panorama così su Torino e provincia? Nessuno intorno, aria buona e silenzio: le condizioni perfette per ascoltare il mio corpo e lavorare di conseguenza! 🍀 #paesechevaiantiallievachetrovi  #informaconfede  #bellitalia  #fitness  #rivoli  #whataview  #homesweethome  #nofilter  #openair  #outdoor  #fitnessmotivation  #fitnessoutdoor  #benessere  #starbene  #ariabuona  #italianview  #italiancountryside  #skyporn  #cloudysky  #sunsetsky  #goldenhour  #antiallieva  #noallapalestra  #fitnessplace  #motivation  #motivational  #inlovewiththisplace  #afterrain 
INSANITY A THEME CE SOIR : Merci de vous INSCRIRE en précisant votre THEME : Abdos, cardio, renfo du haut ou renfo du bas.

INSANITY : Cours de renfo et cardio avec 10 exercices de 4 min chacun. 
QUELQUES INFOS :
SAMEDI 16 JUIN : ATTENTION à l'horaire des cours : 9h30 CIRCUIT TRAINING  10h15 : BODY COMBACK et 11h/11h45 : ZUMBA

DIMANCHE 17 JUIN : 
Ce dimanche il y aura un BODY SCULPT à 10H30. PAS BESOIN DE S INSCRIRE !!!! Par contre j'attends vos INSCRIPTIONS pour PILATES (15h) et STRETCHING (16h). C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !!
La bise #levallois #fitness #fitnessoutdoor #intensitysportsoutdoor #insanity
INSANITY A THEME CE SOIR : Merci de vous INSCRIRE en précisant votre THEME : Abdos, cardio, renfo du haut ou renfo du bas. INSANITY : Cours de renfo et cardio avec 10 exercices de 4 min chacun. QUELQUES INFOS : SAMEDI 16 JUIN : ATTENTION à l'horaire des cours : 9h30 CIRCUIT TRAINING 10h15 : BODY COMBACK et 11h/11h45 : ZUMBA DIMANCHE 17 JUIN : Ce dimanche il y aura un BODY SCULPT à 10H30. PAS BESOIN DE S INSCRIRE !!!! Par contre j'attends vos INSCRIPTIONS pour PILATES (15h) et STRETCHING (16h). C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !! La bise #levallois  #fitness  #fitnessoutdoor  #intensitysportsoutdoor  #insanity 
È qui l'estate: venerdì 15 inaugura il Giardino Estivo di Induno con speciali corsi a bordo piscina, brindisi e giochi, immersi nel verde 🤸🏻‍♂️🥂🤹‍♀️😉
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#Giardino #GiardinoEstivo #induno #inaugurazione #15giugno #clubestivo #corsiestivi #corsipertutti #fitnessoutdoor #brindisi #giochi #sorprese #party #evento #invita #prenota #partecipa #lovesport
How is your week of only-water going?

The benefits of drinking water over soda is astounding😮 Think twice before you ask for a soda and remember - your health with thank you when you choose water instead.

#WizeFit #WaterChallenge
How is your week of only-water going? The benefits of drinking water over soda is astounding😮 Think twice before you ask for a soda and remember - your health with thank you when you choose water instead. #WizeFit  #WaterChallenge 
SI LA PLUIE PERSISTE, NOUS FERONS LES COURS DE CE SOIR A LA PLANCHETTE (même si l'aprés midi et la soirée devraient etre moins pluvieuses ). MESSAGE A 18H SI CHANGEMENT (donc si pas de message...COURS SUR LES QUAIS !!!) MERCI DE M ENVOYER UN MESSAGE AVANT 12H SI VOUS DESIREZ PARTICIPER AU COURS DE BODY SCULPT A LA PLANCHETTE A 13H05.

MERCI EGALEMENT DE RESERVER POUR LE BCT DE 19h45 !!!! NOUVELLE CHORE DE ZUMBA CE SOIR !!!!! AMBIANCE GARANTIE !!! TABATA ABDOS : Cours de 30 minutes uniquement dédié aux abdos avec travail en circuits de 20" d'efforts et 10" de récupération.

BCT : Boxing Cross Training cours de Boxe pieds poings avec renfo et cardio

Circuit Cardio : travail de la capacité cardio en fractionné

Zumba : cours chorégraphié dynamique sur des rythmes principalement latinos

INFOS INSANITY JEUDI 14 Juin 20H : MERCI de ne pas attendre le dernier moment si vous savez que vous participez à l'INSANITY de jeudi !!!! je n'ai qu'une seule inscrite pour le moment !!!! MERCI DE VOTRE AIDE ET DE VOTRE ANTICIPATION !!! C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !!
La bise. #levallois #fitness #fitnessoutdoor #intensitysportsoutdoor #boxe #bct #boxeoutdoor #Zumba
SI LA PLUIE PERSISTE, NOUS FERONS LES COURS DE CE SOIR A LA PLANCHETTE (même si l'aprés midi et la soirée devraient etre moins pluvieuses ). MESSAGE A 18H SI CHANGEMENT (donc si pas de message...COURS SUR LES QUAIS !!!) MERCI DE M ENVOYER UN MESSAGE AVANT 12H SI VOUS DESIREZ PARTICIPER AU COURS DE BODY SCULPT A LA PLANCHETTE A 13H05. MERCI EGALEMENT DE RESERVER POUR LE BCT DE 19h45 !!!! NOUVELLE CHORE DE ZUMBA CE SOIR !!!!! AMBIANCE GARANTIE !!! TABATA ABDOS : Cours de 30 minutes uniquement dédié aux abdos avec travail en circuits de 20" d'efforts et 10" de récupération. BCT : Boxing Cross Training cours de Boxe pieds poings avec renfo et cardio Circuit Cardio : travail de la capacité cardio en fractionné Zumba : cours chorégraphié dynamique sur des rythmes principalement latinos INFOS INSANITY JEUDI 14 Juin 20H : MERCI de ne pas attendre le dernier moment si vous savez que vous participez à l'INSANITY de jeudi !!!! je n'ai qu'une seule inscrite pour le moment !!!! MERCI DE VOTRE AIDE ET DE VOTRE ANTICIPATION !!! C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !! La bise. #levallois  #fitness  #fitnessoutdoor  #intensitysportsoutdoor  #boxe  #bct  #boxeoutdoor  #Zumba 
Appuntamento con l'estate a bordo piscina: inaugura il Giardino di Induno con brindisi, speciali corsi outdoor e tante sorprese! 🏞🔝😉
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#Giardino #GiardinoEstivo #induno #15giugno #inaugurazione #evento #brindisi #corsiestivi #sorprese #invito #fitnessoutdoor #prenota #staytuned #lovesport
PROBIERT ES AUS!  Liebe Mitglieder, heute möchten wir euch einen tollen, neuen Partner vorstellen: FitnessOutdoor in Köln - das Motto lautet: Fitness.Outdoor.Erleben. An 365 Tagen draußen trainieren, egal ob Wind, Regen oder Schnee! Das FitnessOutdoor-Team freut sich auf euch! An diesen Standorten ist das FO-Team für euch am Start: Ehrenfeld, Mühlheim, Höhenberg & Rodenkirchen (bald auch Hansaring) #corporatefitness #firmenfitness #FitnessOutdoor #cologne #köln #training #fitness #berlin #hamburg #franfurt #düsseldorf #münchen #munich #mitarbeiterbindungmitinterfit #mitarbeiterbindung #recruitingmitinterfit #recruiting #attraktivalsarbeitgebersein #fitfam #justfit #gesundleben #befit #teaminterfit @fitnessoutdoor_cologne
PROBIERT ES AUS! Liebe Mitglieder, heute möchten wir euch einen tollen, neuen Partner vorstellen: FitnessOutdoor in Köln - das Motto lautet: Fitness.Outdoor.Erleben. An 365 Tagen draußen trainieren, egal ob Wind, Regen oder Schnee! Das FitnessOutdoor-Team freut sich auf euch! An diesen Standorten ist das FO-Team für euch am Start: Ehrenfeld, Mühlheim, Höhenberg & Rodenkirchen (bald auch Hansaring) #corporatefitness  #firmenfitness  #FitnessOutdoor  #cologne  #köln  #training  #fitness  #berlin  #hamburg  #franfurt  #düsseldorf  #münchen  #munich  #mitarbeiterbindungmitinterfit  #mitarbeiterbindung  #recruitingmitinterfit  #recruiting  #attraktivalsarbeitgebersein  #fitfam  #justfit  #gesundleben  #befit  #teaminterfit  @fitnessoutdoor_cologne
ABDOS FESSIERS : cours de renforcement de toute la ceinture abdominale et des fessiers !! RUNNING : Cours de course à pieds TOUS NIVEAUX. Pour apprendre ou réapprendre à courir !! WORKOUT : vous enchaînez 8 exercices de cardio, renfo ou abdos de 1 minutes chacun. 3 tours. 2 min de récup entre séries.

BODY SCULPT : Cours de renforcement musculaire avec
haltères (fournis)sur toutes les parties du corps ainsi qu'une partie cardio.

QUELQUES INFOS :

INSANITY A LA CARTE JEUDI 14 JUIN 20H : Choisissez votre INSANITY parmi ces 4 thèmes : Abdos, cardio, renfo du haut ou renfo du bas !! MERCI DE VOUS INSCRIRE EN PRECISANT VOTRE THEME !!!! C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !!
La bise. #levallois #fitness #fitnessoutdoor #intensitysportsoutdoor #running #abdos #workout
ABDOS FESSIERS : cours de renforcement de toute la ceinture abdominale et des fessiers !! RUNNING : Cours de course à pieds TOUS NIVEAUX. Pour apprendre ou réapprendre à courir !! WORKOUT : vous enchaînez 8 exercices de cardio, renfo ou abdos de 1 minutes chacun. 3 tours. 2 min de récup entre séries. BODY SCULPT : Cours de renforcement musculaire avec haltères (fournis)sur toutes les parties du corps ainsi qu'une partie cardio. QUELQUES INFOS : INSANITY A LA CARTE JEUDI 14 JUIN 20H : Choisissez votre INSANITY parmi ces 4 thèmes : Abdos, cardio, renfo du haut ou renfo du bas !! MERCI DE VOUS INSCRIRE EN PRECISANT VOTRE THEME !!!! C'est tout pour aujourdhui et c'est déjà pas mal !! La bise. #levallois  #fitness  #fitnessoutdoor  #intensitysportsoutdoor  #running  #abdos  #workout 
BCT dimanche 10 juin, fier de mes athletes !!
BCT dimanche 10 juin, fier de mes athletes !!
CHALLENGE OF THE WEEK🥤

Could you go a full week of drinking only water? No coffee, no soda, no juice - just water. Our bodies are made of 60% water and consuming it is essential for our health. Not only that, but replacing sugar-filled drinks with water can play a significant role when trying to lose weight.

Who's going to try it with us?🙋🙋‍♂️
CHALLENGE OF THE WEEK🥤 Could you go a full week of drinking only water? No coffee, no soda, no juice - just water. Our bodies are made of 60% water and consuming it is essential for our health. Not only that, but replacing sugar-filled drinks with water can play a significant role when trying to lose weight. Who's going to try it with us?🙋🙋‍♂️
Taking 30 minutes out of your day to go for a walk can do wonders for your body. It can improve your mood, tone your legs, and burn approximately 150 calories.

Take this next step in your health journey - take a walk today!

#WizeFit #FitnessTip
Taking 30 minutes out of your day to go for a walk can do wonders for your body. It can improve your mood, tone your legs, and burn approximately 150 calories. Take this next step in your health journey - take a walk today! #WizeFit  #FitnessTip 
Divertiti a cercarti nello spazio
Al contrario
Come se dovessi descrivere con le estremita' una circonferenza e gioca
Gioca con la tua bambina interiore
Vivi la
Divertiti

Have fun looking for you in space
In reverse
As if I had to describe a circumference with the extremities and play
Play with your inner child
Live the
Have a good time

#pushover#opening#space#inreverse#5days#fitnessoutdoor#stone#ruin#livinginsilence
Divertiti a cercarti nello spazio Al contrario Come se dovessi descrivere con le estremita' una circonferenza e gioca Gioca con la tua bambina interiore Vivi la Divertiti Have fun looking for you in space In reverse As if I had to describe a circumference with the extremities and play Play with your inner child Live the Have a good time #pushover #opening #space #inreverse #5days #fitnessoutdoor #stone #ruin #livinginsilence