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#Equilibrio medias

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A maior contribuição que podemos dar ao outro é o nosso equilíbrio! 
Cuidem-se, que estarão ajudando a todos que o rodeiam com seus bons exemplos e vibrações!
#façaterapia #amor #caridade #amorproprio #amoremação #equilibrio #exemplo #vibração #cuidado
Una persona spesso incontra il suo destino sulla strada che aveva preso per evitarlo
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#cammino #equilibrio #strada #foto #picoftheday #me #walking #walkoflife #life #way #train #railroad #equilibrio #iggirl #girl #body #igitalia #igersitalia #instalike #instagram #photography #nature #photooftheday  #mood #destiny #abruzzo #italy #city
Melhor hora do dia ❕❕❕
Almoço delícia 🍛

#comidadeverdade #equilibrio #vidasaudavel #saude
Todos los seres vivos partimos de una misma energía original. Nos corresponde a nosotros hacernos conscientes de ello prestando atención a nuestro cuerpo físico, mental y espiritual. Para así poder mantener la llama de todo ese potencial que nos ha sido dado. ⚡Terapia Reiki agenda tu cita  3158331666 
#Reiki #Bienestar #Claridad #Sabiduria #AmorPuro #Equilibrio 🖤
Todos los seres vivos partimos de una misma energía original. Nos corresponde a nosotros hacernos conscientes de ello prestando atención a nuestro cuerpo físico, mental y espiritual. Para así poder mantener la llama de todo ese potencial que nos ha sido dado. ⚡Terapia Reiki agenda tu cita 3158331666 #Reiki  #Bienestar  #Claridad  #Sabiduria  #AmorPuro  #Equilibrio  🖤
Se você sabe seus valores, e sua identidade, então você não irá parar no meio do caminho. 
Não perca o foco de quem você é.  Dos seus princípios e condultas. Permaneça na sua postura de vencedor, a conquista de não desistir é igual ao resultado de conseguir.
#saude#objetivo#saudemental#equilibrio#foco#meta#
Se você sabe seus valores, e sua identidade, então você não irá parar no meio do caminho. Não perca o foco de quem você é. Dos seus princípios e condultas. Permaneça na sua postura de vencedor, a conquista de não desistir é igual ao resultado de conseguir. #saude #objetivo #saudemental #equilibrio #foco #meta #
¿Merendamos? 🥧🍫 #golosa #merienda #yomecuido #equilibrio
O coração  não escolhe de quem gostar não é mesmo? E, às vezes, pode acontecer de você se interessar por alguém que já tenha compromisso. Mesmo que o que você esteja sentindo seja algo forte, e você ache que deva continuar, é bom você entender algo antes de insistir nessa relação. Você pode sofrer. Se a pessoa já tem envolvimento com alguém pode ser que ela nunca fique com você, e isso vai te ferir. Se a situação que está vivendo é essa, faça de tudo para mudá-la. Pense em você primeiramente e queira uma pessoa do seu lado que sabe que pode confiar, e não alguém que irá tirar a sua paz. Algumas dores podem serem causadas por nós mesmo. Não contribua com isso. 💥
#motivacao #saudade #equilibrio #sevalorize #equilibrioemocional #psicologia #psicologiaporamor #seame #mulheralfa #mulheresfelizes #reciprocidade #resiliencia #autoestima #autocontrole #amorproprio #violenciadomestica #violenciacontramulher #relacionamentoabusivo #motivacao #namoroadistancia #namorocomproposito #superação #sejafeliz
O coração não escolhe de quem gostar não é mesmo? E, às vezes, pode acontecer de você se interessar por alguém que já tenha compromisso. Mesmo que o que você esteja sentindo seja algo forte, e você ache que deva continuar, é bom você entender algo antes de insistir nessa relação. Você pode sofrer. Se a pessoa já tem envolvimento com alguém pode ser que ela nunca fique com você, e isso vai te ferir. Se a situação que está vivendo é essa, faça de tudo para mudá-la. Pense em você primeiramente e queira uma pessoa do seu lado que sabe que pode confiar, e não alguém que irá tirar a sua paz. Algumas dores podem serem causadas por nós mesmo. Não contribua com isso. 💥 #motivacao  #saudade  #equilibrio  #sevalorize  #equilibrioemocional  #psicologia  #psicologiaporamor  #seame  #mulheralfa  #mulheresfelizes  #reciprocidade  #resiliencia  #autoestima  #autocontrole  #amorproprio  #violenciadomestica  #violenciacontramulher  #relacionamentoabusivo  #motivacao  #namoroadistancia  #namorocomproposito  #superação  #sejafeliz 
El #equilibrio y la #sostenibilidad son la clave para que podamos disfrutar todos los días de hermosas especies en nuestra mesa y también conservar nuestro planeta;así que apoyemos la #Veda para que esto pueda seguir siendo así.
No a la depreciación!
🐟🔥
El #equilibrio  y la #sostenibilidad  son la clave para que podamos disfrutar todos los días de hermosas especies en nuestra mesa y también conservar nuestro planeta;así que apoyemos la #Veda  para que esto pueda seguir siendo así. No a la depreciación! 🐟🔥
Consulta por tu plan de entrenamiento 💪
Trabajo de ⬇⬇
1) abdominal
2) oblicuos
3) recto abdominal 
#training#ejerciciosfuncionalesencircuito
#dietasana#vidasana#entrena#fulldeporte
#playa#deportealairelibre#fuerza#precision
#potencia#equilibrio
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#deporte#comersano#vidanueva
#activate
Saúde vem de dentro para fora... é mente, corpo e espírito em equilíbrio. ✨🙏🌱
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#equilibrio #saude #bemestar #healthyfood #health #qualidadedevida #nutricaointeligente #comidadeverdade
Oie lindezas 🤗só agora tô postando o almoço, correria. Sextou da maneira mais simples possível, mas tava bem gostoso 😉arroz integral, abobrinha, cenoura, patinho moído e saladinha de alface, tomate e repolho roxo. Porque comer saudável não tem segredo. 
#almoço #saudavel #simples #comidadeverdade #comidasaudavel #comidafit #vidafitness #vidasaudavel #vidasaudável #viverbem #estilodevida #pravidatoda #umdiadecadavez #superacao #motivacao #determinada #foco #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #semjacar #semmimimi #semdesculpas #euconsigo #valeapena #equilibrio #mulheresquetreinam #boaforma #obrigadadeus
Oie lindezas 🤗só agora tô postando o almoço, correria. Sextou da maneira mais simples possível, mas tava bem gostoso 😉arroz integral, abobrinha, cenoura, patinho moído e saladinha de alface, tomate e repolho roxo. Porque comer saudável não tem segredo. #almoço  #saudavel  #simples  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #comidafit  #vidafitness  #vidasaudavel  #vidasaudável  #viverbem  #estilodevida  #pravidatoda  #umdiadecadavez  #superacao  #motivacao  #determinada  #foco  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #semjacar  #semmimimi  #semdesculpas  #euconsigo  #valeapena  #equilibrio  #mulheresquetreinam  #boaforma  #obrigadadeus 
Sextou por aqui! 🤗
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E direto da linha do tempo, Joseph Pilates ensina como fazer um agachamento na ponta de pé, mantendo a coluna ereta e sem desequilibrar os sacos de areia. 😉👏
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Quer tentar? Vem! 
#vivamaisleve #vivalevepilates #pilates #pilatessolo #agachamento #equilibrio #pilateslovers #bairroperdizes
¿Te dices estas cosas cuando quieres cambiar? "NO quiero seguir gord@", "NO quiero seguir cansad@", "NO quiero enfermar", "NO quiero ser débil"... °°
Para cambiar debemos de desear lo mismo tanto consciente como  inconscientemente. PERO nuestro inconsciente es incapaz de tratar los pensamientos negativos, con lo que quítale el NO  las frases de arriba y verás lo que captas inconscientemente. 😮
°°
¿Cómo lo alineamos? Pensando siempre en POSITIVO. "Quiero adelgazar", "Quiero tener energía", "Quiero estar san@", "Quiero estar fuerte"...
°°
¿A que es mucho más inspirador? Pues, además, te ayudará a tomar decisiones, porque estarás alinead@ en una sola dirección.
°°
Te propongo un ejercicio: toma papel y lápiz y escribe :
🔅 Cómo te gustaría verte en 6 meses?
🔅 Cómo te gustaría sentirte?
Pega esta hoja en la nevera y relee cada mañana. ¡Te mantendrá en tu camino!
🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆
Una visión global es la mejor estrategia  para aumentar tu energía, perder grasa, ganar músculo o estar más sano = PlanFit12. Escribeme! 
@gabycanokitesurf #comerbien #realfood #fit #energía #enforma #vpnutricoach #12habitosfit #nivelnutricional #operacionbiquini #vivirsano #noalasdietas #perdergrasa #hazlofacil #ganarmusculo #sanosyenforma #nocontarcalorias #equilibrio #perdergrasa #positivo #pnl  #metas #objetivos
¿Te dices estas cosas cuando quieres cambiar? "NO quiero seguir gord@", "NO quiero seguir cansad@", "NO quiero enfermar", "NO quiero ser débil"... °° Para cambiar debemos de desear lo mismo tanto consciente como inconscientemente. PERO nuestro inconsciente es incapaz de tratar los pensamientos negativos, con lo que quítale el NO las frases de arriba y verás lo que captas inconscientemente. 😮 °° ¿Cómo lo alineamos? Pensando siempre en POSITIVO. "Quiero adelgazar", "Quiero tener energía", "Quiero estar san@", "Quiero estar fuerte"... °° ¿A que es mucho más inspirador? Pues, además, te ayudará a tomar decisiones, porque estarás alinead@ en una sola dirección. °° Te propongo un ejercicio: toma papel y lápiz y escribe : 🔅 Cómo te gustaría verte en 6 meses? 🔅 Cómo te gustaría sentirte? Pega esta hoja en la nevera y relee cada mañana. ¡Te mantendrá en tu camino! 🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆 Una visión global es la mejor estrategia para aumentar tu energía, perder grasa, ganar músculo o estar más sano = PlanFit12. Escribeme! @gabycanokitesurf #comerbien  #realfood  #fit  #energía  #enforma  #vpnutricoach  #12habitosfit  #nivelnutricional  #operacionbiquini  #vivirsano  #noalasdietas  #perdergrasa  #hazlofacil  #ganarmusculo  #sanosyenforma  #nocontarcalorias  #equilibrio  #perdergrasa  #positivo  #pnl  #metas  #objetivos 
_”O universo e a Terra se movem. As plantas, os animais e todos os seres vivos se movem. Viver é permanecer ativo, estar engajado em algo, e uma boa vida é resultado de boas ações. Uma vida maravilhosa é edificada por meio de ações corretas constantes, dia após dia. Esse é o motivo pelo qual as pessoas que continuam a se esforçar e sempre seguem em frente, não obstante as circunstâncias, são vitoriosas.”_

Daisaku Ikeda

#cambotasteam #cambotasextreme #cambotasextreme2018 #equilibrio #highline #highlife #slackline  #ecosdohorizonte #serradecambotas
_”O universo e a Terra se movem. As plantas, os animais e todos os seres vivos se movem. Viver é permanecer ativo, estar engajado em algo, e uma boa vida é resultado de boas ações. Uma vida maravilhosa é edificada por meio de ações corretas constantes, dia após dia. Esse é o motivo pelo qual as pessoas que continuam a se esforçar e sempre seguem em frente, não obstante as circunstâncias, são vitoriosas.”_ Daisaku Ikeda #cambotasteam  #cambotasextreme  #cambotasextreme2018  #equilibrio  #highline  #highlife  #slackline  #ecosdohorizonte  #serradecambotas 
‘’Uma boa postura pode ser adquirida com sucesso somente quando todo o mecanismo do corpo está sob um controle perfeito. O caminho segue como uma coisa natural.’’ Joseph Pilates  #pilates #equilibrio #bosu #prancha #respiração #fitball #energia #iporá #patriciapais #espaçopatriciapais #paz #gratidao
Eu estou sem palavras pra esse nhoque de Abóbora Cabotiá! Massa leve, que chegou até desmanchar de eu esquentar! Esse que estou comendo é da @nhacnhoc que já falei deles outro dia aqui, eles entregam a massa e o molho prontos, ou se preferir congelado! Tem varias opções de massas, e molhos, e o melhor que pedindo sob encomenda ela faz até um mais fit pra gente não sair da dieta (com farinha de arroz ou aveia)! Eu já virei cliente fiel, e sempre que quero uma coisa diferente e estou por Londrina aposto nos nhoques! 😍❤️
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#chefemconstrução #lightphoc #nhoque #gnoche #aboboracabotiá #saudavelegostoso #fitness #nhacnhoc #dietasemsofrimento #organizaçãoétudo #saudavel #equilibrio
Eu estou sem palavras pra esse nhoque de Abóbora Cabotiá! Massa leve, que chegou até desmanchar de eu esquentar! Esse que estou comendo é da @nhacnhoc que já falei deles outro dia aqui, eles entregam a massa e o molho prontos, ou se preferir congelado! Tem varias opções de massas, e molhos, e o melhor que pedindo sob encomenda ela faz até um mais fit pra gente não sair da dieta (com farinha de arroz ou aveia)! Eu já virei cliente fiel, e sempre que quero uma coisa diferente e estou por Londrina aposto nos nhoques! 😍❤️ . . #chefemconstrução  #lightphoc  #nhoque  #gnoche  #aboboracabotiá  #saudavelegostoso  #fitness  #nhacnhoc  #dietasemsofrimento  #organizaçãoétudo  #saudavel  #equilibrio 
Vi esta imagem de um muro e me peguei pensando.. é tão comum ver esse tipo de comentários no dia a dia, seja de brincandeira ou a sério. E há pouco tempo atrás ouvi de uma pessoa de fala mansa e simples dizer algo assim: "se eu podesse não morreria nunca, a vida é boa demais" e isso me surpreendeu simplesmente por estar acostumada a ouvir TANTAS pessoas disseminando o contrário. É perceptível o quanto a nossa sociedade está emergida em sentimentos e pensamentos negativos a respeito de sí mesmos e a reflexão é a seguinte: como você percebe a SUA VIDA HOJE? Pare por uns minutos que seja e reflita. Você merece essa atenção! 💡🌹 (Se necessário, não hesite em buscar ajuda de profissionais, tenha esse cuidado com você mesmo).
Vi esta imagem de um muro e me peguei pensando.. é tão comum ver esse tipo de comentários no dia a dia, seja de brincandeira ou a sério. E há pouco tempo atrás ouvi de uma pessoa de fala mansa e simples dizer algo assim: "se eu podesse não morreria nunca, a vida é boa demais" e isso me surpreendeu simplesmente por estar acostumada a ouvir TANTAS pessoas disseminando o contrário. É perceptível o quanto a nossa sociedade está emergida em sentimentos e pensamentos negativos a respeito de sí mesmos e a reflexão é a seguinte: como você percebe a SUA VIDA HOJE? Pare por uns minutos que seja e reflita. Você merece essa atenção! 💡🌹 (Se necessário, não hesite em buscar ajuda de profissionais, tenha esse cuidado com você mesmo).
E quem disse q não dá pra manter o foco pq tá na correria tá mentindo!
Hj sai de manhã! Não deixei nada pronto!
Cheguei agora 13h! 
E qual foi meu almoço? 
Arroz branco, feijão, saladinha, ovos mexidos com brócolis ✌🏻
Quem quer da um jeito, quem não quer arruma desculpas!
#dietaflexivel #mudarocorpo #comidadeverdade #desengordurando #foconofoco #30tododia #semdesculpas #magraprasempre #equilibrio #boaforma #almoco #sextaferia #fitnessgirl #mamaesarada #mamaefininha #tresvezesmamaefit #mudancadehabitos #mudaramente #pensemagro #foconoobjetivo
E quem disse q não dá pra manter o foco pq tá na correria tá mentindo! Hj sai de manhã! Não deixei nada pronto! Cheguei agora 13h! E qual foi meu almoço? Arroz branco, feijão, saladinha, ovos mexidos com brócolis ✌🏻 Quem quer da um jeito, quem não quer arruma desculpas! #dietaflexivel  #mudarocorpo  #comidadeverdade  #desengordurando  #foconofoco  #30tododia  #semdesculpas  #magraprasempre  #equilibrio  #boaforma  #almoco  #sextaferia  #fitnessgirl  #mamaesarada  #mamaefininha  #tresvezesmamaefit  #mudancadehabitos  #mudaramente  #pensemagro  #foconoobjetivo 
Na palestra de Cura Reconectiva e Reconexão é possível entender melhor sobre essas duas formas poderosas de energia, sendo exposto sua descoberta, como funciona, e como age em nossas vidas.
#thereconnection #curareconectiva #reconexao #energia #luz #equilibrio #dna#fisicaquantica#cura
#Repost @marciayamamura with @get_repost
・・・
Falando no Programa Bem Estar da TV Globo sobre #acupunturiatria junto com o Presidente do #CMBA dr @FernandoGenschow. 
Falei sobre o uso da acupuntura em pacientes com #chikungunya e alívio de sintomas e dores causados pela doença. 
A acupuntura é muito eficaz no manejo da dor crônica, em condições como #fibromialgia , #doresnojoelho , #lombalgia.
A acupuntura tem sua ação estimulando nervos profundamente, ou seja, a inserção da agulha não é nem deve ser superficial. 
Mas acalme-se, a acupuntura não provoca dor e até os pequenos, bebês e crianças, também recebem acupuntura.
Temos um ambulatório específico para acupuntura em #bebe e #criancas na UNIFESP Hospital São Paulo (5as feiras) sob minha coordenação.
Procure o serviços acupunturiatria disponível  no SUS. No Hospital São Paulo existe o Pronto Atendimento em Acupuntura, aberto de 2a à 6a, sem necessidade de marcar. Os pacientes são atendidos por ordem de chegada, passando por consulta médica senso avaliados e depois recebendo acupuntura pela equipe médica do nosso serviço. 
Conheça mais benefícios da acupuntura no Canal Acupuntura no YouTube.
Te espero lá! 
@canal_acupuntura @ysaoyamamura @marciayamamura @center_ao #acupunturiatria #acupunturamedica #cmba #dorcronica #fibromialgia #dornascostas #inteligenciaemocional #qimental #acupunturando #sucesso #empoderamento #saúde #filhos #bebe #pediatria #semneura #autoconhecimento #amor #autoestima #autoconhecimento #equilibrio #ribeiraopreto #acupunturaribeirao
#Repost  @marciayamamura with @get_repost ・・・ Falando no Programa Bem Estar da TV Globo sobre #acupunturiatria  junto com o Presidente do #CMBA  dr @FernandoGenschow. Falei sobre o uso da acupuntura em pacientes com #chikungunya  e alívio de sintomas e dores causados pela doença. A acupuntura é muito eficaz no manejo da dor crônica, em condições como #fibromialgia  , #doresnojoelho  , #lombalgia . A acupuntura tem sua ação estimulando nervos profundamente, ou seja, a inserção da agulha não é nem deve ser superficial. Mas acalme-se, a acupuntura não provoca dor e até os pequenos, bebês e crianças, também recebem acupuntura. Temos um ambulatório específico para acupuntura em #bebe  e #criancas  na UNIFESP Hospital São Paulo (5as feiras) sob minha coordenação. Procure o serviços acupunturiatria disponível no SUS. No Hospital São Paulo existe o Pronto Atendimento em Acupuntura, aberto de 2a à 6a, sem necessidade de marcar. Os pacientes são atendidos por ordem de chegada, passando por consulta médica senso avaliados e depois recebendo acupuntura pela equipe médica do nosso serviço. Conheça mais benefícios da acupuntura no Canal Acupuntura no YouTube. Te espero lá! @canal_acupuntura @ysaoyamamura @marciayamamura @center_ao #acupunturiatria  #acupunturamedica  #cmba  #dorcronica  #fibromialgia  #dornascostas  #inteligenciaemocional  #qimental  #acupunturando  #sucesso  #empoderamento  #saúde  #filhos  #bebe  #pediatria  #semneura  #autoconhecimento  #amor  #autoestima  #autoconhecimento  #equilibrio  #ribeiraopreto  #acupunturaribeirao 
Tudo na vida muda,o que não se pode mudar é a essência de cada um,
Então cabe a decisão se será pra pior ou melhor...
Estou mudando pode ter certeza ,mas garanto, é pra melhor;afinal depositar minhas expectativas em mim mesmo é melhor que colocar minhas frustrações em alguém...
Resolvi deixar de tentar suprir vontades dos outros e passei a ter minhas próprias vontades... todos temos direito de mudar... é normal.
Mudanças na vida são necessárias,algumas acontecem naturalmente,outras felizmente ou infelizmente dependem de situações que podem ser boas ou ruins...mas não importa como venham são inevitáveis.
Algumas mudanças criam espantos,outras admiração; mas fazer o que ?
Viver preocupado com o que os outros pensam e esperam de vc o tempo todo,não é viver...
Então vamos viver..
Texto : pensamentos, Fabiana Barbosa 
#identifiquei#mudei#namaste#equilibrio#tranquilidade#paz#energia#pensamento#positivo
Tudo na vida muda,o que não se pode mudar é a essência de cada um, Então cabe a decisão se será pra pior ou melhor... Estou mudando pode ter certeza ,mas garanto, é pra melhor;afinal depositar minhas expectativas em mim mesmo é melhor que colocar minhas frustrações em alguém... Resolvi deixar de tentar suprir vontades dos outros e passei a ter minhas próprias vontades... todos temos direito de mudar... é normal. Mudanças na vida são necessárias,algumas acontecem naturalmente,outras felizmente ou infelizmente dependem de situações que podem ser boas ou ruins...mas não importa como venham são inevitáveis. Algumas mudanças criam espantos,outras admiração; mas fazer o que ? Viver preocupado com o que os outros pensam e esperam de vc o tempo todo,não é viver... Então vamos viver.. Texto : pensamentos, Fabiana Barbosa #identifiquei #mudei #namaste #equilibrio #tranquilidade #paz #energia #pensamento #positivo 
Hambúrguer de brócolis 😋🤤😍 Ingredientes ⤵
-
1 brócolis grande;
1 ovo grande;
½ cebola;
2 colheres de chá de alho picados;
1/2 xícara de farinha de aveia;@celeirograospinheiros
1 colher de chá de sal;
¼ colher de chá de pimenta preta;
Azeite para pincelar;

Modo de Preparo ⤵
-
1- Pique o brócolis em floretes e pique também o caule separadamente. Coloque o brócolis e o caule em um processador de alimentos e pulse algumas vezes até que o brócolis seja picado.

2- Adicione os ovos, cebola, alho, a farinha. Pulsar novamente até misturar bem (cerca de 5 segundos de pulsos). Acrescentar o sal e pimenta na mistura.

3- Moldar em forma de hambúrgueres e colocar em uma forma, com uma distância entre um e outro. Pincelar com azeite e levar ao forno.

Obs: Forno pré aquecido. Asse por 12-15 minutos de cada lado até dourar. Prontinho, é só saborear! 😋🤤😍
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 #lowcarb #sucoverde #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #dietalowcarb #dietalowcarbbrasil #foco #receitasfit #receitaslowcarb #cozinhafit #comidadeverdade #saude #geracaosaude #paleo #paleodiet #reeducacaoalimentar #fitnoverao #foconameta #equilibrio #dietasemsofer #emagrecerrapido #fitlife #cozinhasaudavel #nutricao #natural #fitfood #saudavel #perderpeso #hamburguer #emagrecercomendo
Hambúrguer de brócolis 😋🤤😍 Ingredientes ⤵ - 1 brócolis grande; 1 ovo grande; ½ cebola; 2 colheres de chá de alho picados; 1/2 xícara de farinha de aveia;@celeirograospinheiros 1 colher de chá de sal; ¼ colher de chá de pimenta preta; Azeite para pincelar; Modo de Preparo ⤵ - 1- Pique o brócolis em floretes e pique também o caule separadamente. Coloque o brócolis e o caule em um processador de alimentos e pulse algumas vezes até que o brócolis seja picado. 2- Adicione os ovos, cebola, alho, a farinha. Pulsar novamente até misturar bem (cerca de 5 segundos de pulsos). Acrescentar o sal e pimenta na mistura. 3- Moldar em forma de hambúrgueres e colocar em uma forma, com uma distância entre um e outro. Pincelar com azeite e levar ao forno. Obs: Forno pré aquecido. Asse por 12-15 minutos de cada lado até dourar. Prontinho, é só saborear! 😋🤤😍 . . #lowcarb  #sucoverde  #lowcarbbrasil  #lowcarbdiet  #dietalowcarb  #dietalowcarbbrasil  #foco  #receitasfit  #receitaslowcarb  #cozinhafit  #comidadeverdade  #saude  #geracaosaude  #paleo  #paleodiet  #reeducacaoalimentar  #fitnoverao  #foconameta  #equilibrio  #dietasemsofer  #emagrecerrapido  #fitlife  #cozinhasaudavel  #nutricao  #natural  #fitfood  #saudavel  #perderpeso  #hamburguer  #emagrecercomendo 
Sextou de novo🤩😍 e eu sei que vc vai sair da dieta, mas não esqueça do mais importante o equilíbrio🙏😉
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#atividadefisica #dieta #equilibrio #saúde #ficaadica #academia #treino #nutricao #personaltrainer #mauriciorossi #dicasdesaude #diarias #dicas #vemcomigo #qualidadedevida #vivaadiferença #bodytech #lescinqgym #first #metodoclassico #simple #alimentaçãosaudável
Happy Birthday LojasChan!

#lojaschan 
Uma sequência de fotos tiradas nessa data tão especial!!!! Dia 17/03/2018!!! Dia de inauguração das LojasChan, o momento que iria mudar minha vida por completo!
Já são 5 meses de muita Felicidade em minha vida! Cada detalhe foi medido pelas mãos do Criador! O Universo transmitindo informações com muito Amor, e nessa Orquestra de cores, ideias, intuições, fui moldando e materializando tudo com muito carinho!
Esse mês, em especial, foi marcado pelas mídias sociais, traduzindo meu sentimento, divulgando e compartilhando uma proposta mais Natural!
Estou aqui para agradecer cada um de vocês!!! A todos que me ajudaram a superar desafios, aos Anjos que estenderam suas mãos divinas, trazendo clientes abençoados! Ao apoio da Família, amigos e novas pessoas que foram cruzando o caminho para Somar e Alegrar nossos dias!
Agradeço à Mãe Terra por me permitir seguir a Missão! Protegendo, acolhendo, aprendendo!
Dias abençoados! Olhando para um Sol que nasce para todos!
Somos todos filhos do Divino, e a nossa mudança pessoal, já é a Luz do Mundo! 
Somos gratos pela oportunidade de Viver!!!
E Viver é a maior Bênção que podemos experienciar!

Meu profundo sentimento de Amor a todos vocês!

Leila Chan Choimei
#vegan #vegano #govegan #vegangirl #veganstore #veganproducts #perfumariavegana #ecofriendly #ecofriendlyproducts #cruelfreeproducts #crueltfree #sustentabilidade #cosmeticosveganos #natural #earthfriendly #organico #amor #amoanimais #equilibrio #energia #compaixão #gaia #paz #luz #amor #muitoobrigada #namaste #gratidão #deus @ LojasChan
Happy Birthday LojasChan! #lojaschan  Uma sequência de fotos tiradas nessa data tão especial!!!! Dia 17/03/2018!!! Dia de inauguração das LojasChan, o momento que iria mudar minha vida por completo! Já são 5 meses de muita Felicidade em minha vida! Cada detalhe foi medido pelas mãos do Criador! O Universo transmitindo informações com muito Amor, e nessa Orquestra de cores, ideias, intuições, fui moldando e materializando tudo com muito carinho! Esse mês, em especial, foi marcado pelas mídias sociais, traduzindo meu sentimento, divulgando e compartilhando uma proposta mais Natural! Estou aqui para agradecer cada um de vocês!!! A todos que me ajudaram a superar desafios, aos Anjos que estenderam suas mãos divinas, trazendo clientes abençoados! Ao apoio da Família, amigos e novas pessoas que foram cruzando o caminho para Somar e Alegrar nossos dias! Agradeço à Mãe Terra por me permitir seguir a Missão! Protegendo, acolhendo, aprendendo! Dias abençoados! Olhando para um Sol que nasce para todos! Somos todos filhos do Divino, e a nossa mudança pessoal, já é a Luz do Mundo! Somos gratos pela oportunidade de Viver!!! E Viver é a maior Bênção que podemos experienciar! Meu profundo sentimento de Amor a todos vocês! Leila Chan Choimei #vegan  #vegano  #govegan  #vegangirl  #veganstore  #veganproducts  #perfumariavegana  #ecofriendly  #ecofriendlyproducts  #cruelfreeproducts  #crueltfree  #sustentabilidade  #cosmeticosveganos  #natural  #earthfriendly  #organico  #amor  #amoanimais  #equilibrio  #energia  #compaixão  #gaia  #paz  #luz  #amor  #muitoobrigada  #namaste  #gratidão  #deus  @ LojasChan
Sao 11 dias apenas mas vejo que estou no caminho certo,saí da casa dos 3 dígitos pra casa dos 2.
Ainda falta muita coisa mesmooo mas estou com todo foco,força e fé.
Meu objetivo é maior que qualquer obstáculo,com muita fé chegarei onde quero que é 70,00kg não é fácil mas nada na vida é fácil só acho que devemos lutar pelo que queremos,não  deixe que palavras ou coisa qualquer lhe abale,ao contrário faça das palavras negativas alicerce pra você chegar onde quer. 
Então vamos firme e forte. .
👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊
#emagrecer #reeducacaoalimentar #antesedepois #saude #nutricionista #nutri #porumavidasaudavel #euquero #euconsigo #vamosla #foco #fitness #gym #exercicios #vencendoabalanca #equilibrio #dietalowcarb #lowcarb #light #ficandolight #ficarfit
Sao 11 dias apenas mas vejo que estou no caminho certo,saí da casa dos 3 dígitos pra casa dos 2. Ainda falta muita coisa mesmooo mas estou com todo foco,força e fé. Meu objetivo é maior que qualquer obstáculo,com muita fé chegarei onde quero que é 70,00kg não é fácil mas nada na vida é fácil só acho que devemos lutar pelo que queremos,não deixe que palavras ou coisa qualquer lhe abale,ao contrário faça das palavras negativas alicerce pra você chegar onde quer. Então vamos firme e forte. . 👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊 #emagrecer  #reeducacaoalimentar  #antesedepois  #saude  #nutricionista  #nutri  #porumavidasaudavel  #euquero  #euconsigo  #vamosla  #foco  #fitness  #gym  #exercicios  #vencendoabalanca  #equilibrio  #dietalowcarb  #lowcarb  #light  #ficandolight  #ficarfit 
#Repost @pietromannarino
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Nem tanto ao mar, nem tanto à terra. Não sejE.
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Vídeo: @beardthebestyoucanbe
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Pois é... Tudo que é rígido demais tende a quebrar... Equilíbrio é tudo! .
#fisioterapia #ergonomia #equilibrio #rigidez #flexibilidade #vivaavida #neisesantiagofisio
Em 2018 me propus a tentar achar EQUILÍBRIO na minha vida: entre trabalho e descanso, gastos e rendimentos, tempo para os outros e tempo para mim, dieta e prazer ... enfim, estou tentando. E essa foto me enche de orgulho pois nessa semana consegui um pouco desse equilíbrio. Levei marmita de segunda a quinta, pois economizo, como mais saudável e em menos tempo, pois o trabalho estava corrido. Mas hoje.... ah, hoje é sexta e eu me permiti!!!! #mamaeplena #vidademulher #vidaequilibrada #equilibrio #saúde #delicia
Em 2018 me propus a tentar achar EQUILÍBRIO na minha vida: entre trabalho e descanso, gastos e rendimentos, tempo para os outros e tempo para mim, dieta e prazer ... enfim, estou tentando. E essa foto me enche de orgulho pois nessa semana consegui um pouco desse equilíbrio. Levei marmita de segunda a quinta, pois economizo, como mais saudável e em menos tempo, pois o trabalho estava corrido. Mas hoje.... ah, hoje é sexta e eu me permiti!!!! #mamaeplena  #vidademulher  #vidaequilibrada  #equilibrio  #saúde  #delicia 
Algunos días comes una ensalada y vas al gimnasio... otros días no te provoca ponerte  pantalones👖 ...
Eso se llama Equilibrio

#Balance #Equilibrio #LifeBalance
Algunos días comes una ensalada y vas al gimnasio... otros días no te provoca ponerte pantalones👖 ... Eso se llama Equilibrio #Balance  #Equilibrio  #LifeBalance 
#Repost @thelmasaraiva_personal (@get_repost)
・・・
Esse é o clima dos nossos treinos, seja antes, durante ou depois. Só sorrisos, e energia positiva. Exercício Físico causa bom humor, previne uma infinidade de doenças, além de melhorar a autoestima, o bem estar, e a vida! Tá esperando o que pra começar? Vem para o time! Mande um direct e marque sua aula experimental 💪🏼😄😉 @clara_desa @livialopes.mc ❤️ #thelmapersonal #personaltrainer #treinoaoarlivre #beach #saúde #bemestar #treinamentofuncional #emagrecimento #força #equilibrio #vemcomigo #bomhumor #positividade #xôpreguiça #riodejaneiro #ipanema
#Repost  @thelmasaraiva_personal (@get_repost) ・・・ Esse é o clima dos nossos treinos, seja antes, durante ou depois. Só sorrisos, e energia positiva. Exercício Físico causa bom humor, previne uma infinidade de doenças, além de melhorar a autoestima, o bem estar, e a vida! Tá esperando o que pra começar? Vem para o time! Mande um direct e marque sua aula experimental 💪🏼😄😉 @clara_desa @livialopes.mc ❤️ #thelmapersonal  #personaltrainer  #treinoaoarlivre  #beach  #saúde  #bemestar  #treinamentofuncional  #emagrecimento  #força  #equilibrio  #vemcomigo  #bomhumor  #positividade  #xôpreguiça  #riodejaneiro  #ipanema 
Aprender a se colocar em primeiro lugar não é egoísmo é AMOR PRÓPRIO. • O egoísta leva em consideração somente suas opiniões, necessidades. Não tem empatia, não se importa com as necessidades alheias.
• Amor próprio é AUTO AMOR. Pessoas que defendem seus interesses  para satisfazer suas necessidades sem passar sobre os interesses dos outros. Aprenderam a si amar. 
Por isso, PERMITA-SE, sempre! ✨🌼
#psi_natalia #psicologia #psicologiaclinica #psicanalise #olharprasi #autoconhecimento #amorproprio #saudemental #equilibrio #terapia #analise #saude #bemestar
Aprender a se colocar em primeiro lugar não é egoísmo é AMOR PRÓPRIO. • O egoísta leva em consideração somente suas opiniões, necessidades. Não tem empatia, não se importa com as necessidades alheias. • Amor próprio é AUTO AMOR. Pessoas que defendem seus interesses para satisfazer suas necessidades sem passar sobre os interesses dos outros. Aprenderam a si amar. Por isso, PERMITA-SE, sempre! ✨🌼 #psi_natalia  #psicologia  #psicologiaclinica  #psicanalise  #olharprasi  #autoconhecimento  #amorproprio  #saudemental  #equilibrio  #terapia  #analise  #saude  #bemestar 
Clase de Yoga Suave 🌼🌻
Relaja zona lumbar y activa #cuerpomenteespiritu

#yogaconpol
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Clase completa 60'. ⬇⬇⬇⬇.
www.youtube.com/channel/UCDaqCKqQjJwCCVxBYIO7wvQ .
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Hoje é dia de estação mooca beer! Vamos? ⠀
Estação Mooca Beer / 20h⠀
Rua Ezequiel Ramos, 452 - Mooca.
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🎬👊🏻💥🎯 #baressp #mooca #saopaulo #boatarde #terradagaroa #equilibrio #paz #harmonia #musica #musicanaveia
Toda semana dicas e receitas novas..não perca!!! Fiquem de olho @jacqueemacedo 👈🏻👀
Dica de Tortinha PRÉ TREINO!!! 🏋🏻‍♀️
✨ Receita:
- 1 banana (prata);
- 1 colher de sopa de farelo de aveia ou granola ( se atentar ao tipo de granola “zero açúcar”);
- Na forminha de silicone levar ao forno 180C, por aproximadamente 20 a 30 min (se quiser mais crocante deixar até 40min);
- Para o recheio utilizei uma colher (15g) de pasta de amendoim, e finalizei com mix de castanhas trituradas por cima!!!
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✨ Receita adaptada, do @papairenato
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#foco #vidasaudavel #fit #estilodevida #livestyle  #equilibrio #geracaosaude #dietasemsofrer #alimentacaosaudavel #eatclean #food #instafood #reeducacaoalimentar #nutricao #foodfit #docefit #receitafit #sobremesafit #leitecondfake #byigorhealthy #healthyfood  #healthylifestyle #saudavel #cozinhasaudavel #tortinhafit #papairenato
Toda semana dicas e receitas novas..não perca!!! Fiquem de olho @jacqueemacedo 👈🏻👀 Dica de Tortinha PRÉ TREINO!!! 🏋🏻‍♀️ ✨ Receita: - 1 banana (prata); - 1 colher de sopa de farelo de aveia ou granola ( se atentar ao tipo de granola “zero açúcar”); - Na forminha de silicone levar ao forno 180C, por aproximadamente 20 a 30 min (se quiser mais crocante deixar até 40min); - Para o recheio utilizei uma colher (15g) de pasta de amendoim, e finalizei com mix de castanhas trituradas por cima!!! . . . ✨ Receita adaptada, do @papairenato . . . #foco  #vidasaudavel  #fit  #estilodevida  #livestyle  #equilibrio  #geracaosaude  #dietasemsofrer  #alimentacaosaudavel  #eatclean  #food  #instafood  #reeducacaoalimentar  #nutricao  #foodfit  #docefit  #receitafit  #sobremesafit  #leitecondfake  #byigorhealthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #saudavel  #cozinhasaudavel  #tortinhafit  #papairenato 
Gente! Daqui a pouco vai ser inaugurado o novo salão estético da Academia Bio Ritmo! Ta ficando lindo! Daqui a pouco publicamos as imagens da maquete! ❤😁 #arquitetura #reforma #salãodebeleza #bioritmo #academia #estética #conceito 
#arquiteturadeinteriores #decor #ousar #composicion #equilibrio
A Master School é a @atamartialarts no Vale dos Sinos, Canoas e Campo Grande-MS.

A arte marcial tornou-se uma ferramenta poderosa na formação de líderes e para defesa pessoal (autoestima). Nossa escola é de educação infantil (a partir dos 3 anos de idade), turmas para família, jovens e adultos. Tudo com práticas pedagógicas adequadas para cada faixa etária.

#VemPraMaster #EducaçãoInfantil #familia #atiitude #Disciplina #Integridade #Taekwondo #Karate #Judo #jiujitsu #KungFu #taichi #pilates #tattoo #yoga #vidasaudavel #Crianças #novohamburgo #ivoti #campobom #Canoas #campogrande mpogrande #ivoti #saoleopoldo #paz #equilibrio #mente
A Master School é a @atamartialarts no Vale dos Sinos, Canoas e Campo Grande-MS. A arte marcial tornou-se uma ferramenta poderosa na formação de líderes e para defesa pessoal (autoestima). Nossa escola é de educação infantil (a partir dos 3 anos de idade), turmas para família, jovens e adultos. Tudo com práticas pedagógicas adequadas para cada faixa etária. #VemPraMaster  #EducaçãoInfantil  #familia  #atiitude  #Disciplina  #Integridade  #Taekwondo  #Karate  #Judo  #jiujitsu  #KungFu  #taichi  #pilates  #tattoo  #yoga  #vidasaudavel  #Crianças  #novohamburgo  #ivoti  #campobom  #Canoas  #campogrande  mpogrande #ivoti  #saoleopoldo  #paz  #equilibrio  #mente 
Coliflor especiada al horno con papas y milas de soja rellenas de queso y cebolla.
Para aquellos que se animan a comer cosas diferentes y también súper ricas !! #cuerpo #equilibrio #milanesas #soja #coliflor #comida #casera #rico #saludable
Bolinho de Carne com ovo
Receita 
Mais Receitas: Clique @alow_carb_receitas 
Ingredientes:
500 gramas de carne moída magra (patinho)
12 Ovos cozidos pequenos ou de codorna
1 cebola média picada
2 dentes de alho amassados
1 colher de sopa cheiro-verde picado
1 colher de chá de sal
Pimenta do reino a gosto
1/2 xícara de farelo de aveia.
Azeite

Modo de Preparo:
Unte uma assadeira grande com o azeite e reserve.
Em uma tigela, misture a carne, a cebola, o alho, o sal, o cheiro verde e o farelo de aveia até obter uma mistura homogênea que solte das mãos e reserve. 
Preaqueça o forno em temperatura média (180°C). Divida a massa em porções. Abra a porções e recheie com o ovo, feche e modele cada uma no formato de bolinhas. Disponha na assadeira untada. Leve ao forno por 30 minutos Ou asse na airfryer .
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Curtam e marquem as amigas para todo mundo não sair do foco! 🤩😅🙌🏻
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Quer mais receitas lowcarb?➡ Clique no link azul do meu perfil @alow_carb_receitas ⬅500 Receitas lowcarb
🆙 Comentem SIM para mais receitas como essas ❤️
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#lowcarb #sucoverde #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #dietalowcarb #dietalowcarbbrasil #foco #receitasfit #receitaslowcarb #cozinhafit #comidadeverdade #saude #geracaosaude #paleo #paleo #paleodiet #reeducacaoalimentar #reeducacaoalimentar #fitnoverao #foconameta #equilibrio #paleo #dietasemsofrer #emagrecerrapido#fitlife #cozinhasaudavel #nutricao #natural #fitfood #saudavel #perderpeso #exerciciosemcasa #nutricao #exerciciosemcasa #paleo #coxinha #dietalowcarb
Bolinho de Carne com ovo Receita Mais Receitas: Clique @alow_carb_receitas Ingredientes: 500 gramas de carne moída magra (patinho) 12 Ovos cozidos pequenos ou de codorna 1 cebola média picada 2 dentes de alho amassados 1 colher de sopa cheiro-verde picado 1 colher de chá de sal Pimenta do reino a gosto 1/2 xícara de farelo de aveia. Azeite Modo de Preparo: Unte uma assadeira grande com o azeite e reserve. Em uma tigela, misture a carne, a cebola, o alho, o sal, o cheiro verde e o farelo de aveia até obter uma mistura homogênea que solte das mãos e reserve. Preaqueça o forno em temperatura média (180°C). Divida a massa em porções. Abra a porções e recheie com o ovo, feche e modele cada uma no formato de bolinhas. Disponha na assadeira untada. Leve ao forno por 30 minutos Ou asse na airfryer . . . Curtam e marquem as amigas para todo mundo não sair do foco! 🤩😅🙌🏻 . . Quer mais receitas lowcarb?➡ Clique no link azul do meu perfil @alow_carb_receitas ⬅500 Receitas lowcarb 🆙 Comentem SIM para mais receitas como essas ❤️ . #lowcarb  #sucoverde  #lowcarbbrasil  #lowcarbdiet  #dietalowcarb  #dietalowcarbbrasil  #foco  #receitasfit  #receitaslowcarb  #cozinhafit  #comidadeverdade  #saude  #geracaosaude  #paleo  #paleo  #paleodiet  #reeducacaoalimentar  #reeducacaoalimentar  #fitnoverao  #foconameta  #equilibrio  #paleo  #dietasemsofrer  #emagrecerrapido #fitlife  #cozinhasaudavel  #nutricao  #natural  #fitfood  #saudavel  #perderpeso  #exerciciosemcasa  #nutricao  #exerciciosemcasa  #paleo  #coxinha  #dietalowcarb 
Nork dio CORE lana aspergarria eta gogorra dela? 🤡🎾🤹🏼‍♀️
¿Quién dice que el trabajo de CORE es aburrido y duro? 🤡🎾🤹🏼‍♀️ #core #coretraining #fitball #balance #oreka #equilibrio #indarra #fuerza #mugisport
A Master School é a @atamartialarts no Vale dos Sinos, Canoas e Campo Grande-MS.

A arte marcial tornou-se uma ferramenta poderosa na formação de líderes e para defesa pessoal (autoestima). Nossa escola é de educação infantil (a partir dos 3 anos de idade), turmas para família, jovens e adultos. Tudo com práticas pedagógicas adequadas para cada faixa etária.

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A Master School é a @atamartialarts no Vale dos Sinos, Canoas e Campo Grande-MS. A arte marcial tornou-se uma ferramenta poderosa na formação de líderes e para defesa pessoal (autoestima). Nossa escola é de educação infantil (a partir dos 3 anos de idade), turmas para família, jovens e adultos. Tudo com práticas pedagógicas adequadas para cada faixa etária. #VemPraMaster  #EducaçãoInfantil  #familia  #atiitude  #Disciplina  #Integridade  #Taekwondo  #Karate  #Judo  #jiujitsu  #KungFu  #taichi  #pilates  #tattoo  #yoga  #vidasaudavel  #Crianças  #novohamburgo  #ivoti  #campobom  #Canoas  #campogrande  mpogrande #ivoti  #saoleopoldo  #paz  #equilibrio  #mente 
23 dias hoje de pôs cirúrgico, me esticar por inteira deu um pouco de medo, mas já estou liberada pra isso, então vamos esticar! Os braços ainda continuam com a mesmas restrições, porém já posso lavar os cabelos e pegar peso de até 3 kilos. Até o momento não ganhei peso devido ao período de repouso 🙏! Estou muito feliz tenho experimentado minhas roupas e elas estão ficando como eu sempre imaginei, estou com muitas saudades de casa e do meu trabalho, tenho cuidado mais da pele está muito ressecada um pouco pelo tempo seco aqui em MG, e em parte devido a cirurgia tbm, estou cuidando disso! Obrigado a todos pelas msg de incentivo, isso deixa a gente tão pra cima vcs nem imaginam o qto! ❤️❤️❤️ #pupiladadany #abdominoplastia #mamoplastia #cirurgiaplastica 
#pupiladadany 
#empoderamentofeminino #mulherespoderosas #coachautoestima #autoconhecimento #seamar #secuidar #secuidarfazbem #inteligenciaemocional #equilibrioemocional #equilibrio #corpoemente #mulhereslindas #mulher #vidaemmovimento #vidasaudável #eumeamo #eumecuido #quemseamasecuida #bemestar #saudedamulher #saudemental #coaching #likes #folow #magraefeliz
23 dias hoje de pôs cirúrgico, me esticar por inteira deu um pouco de medo, mas já estou liberada pra isso, então vamos esticar! Os braços ainda continuam com a mesmas restrições, porém já posso lavar os cabelos e pegar peso de até 3 kilos. Até o momento não ganhei peso devido ao período de repouso 🙏! Estou muito feliz tenho experimentado minhas roupas e elas estão ficando como eu sempre imaginei, estou com muitas saudades de casa e do meu trabalho, tenho cuidado mais da pele está muito ressecada um pouco pelo tempo seco aqui em MG, e em parte devido a cirurgia tbm, estou cuidando disso! Obrigado a todos pelas msg de incentivo, isso deixa a gente tão pra cima vcs nem imaginam o qto! ❤️❤️❤️ #pupiladadany  #abdominoplastia  #mamoplastia  #cirurgiaplastica  #pupiladadany  #empoderamentofeminino  #mulherespoderosas  #coachautoestima  #autoconhecimento  #seamar  #secuidar  #secuidarfazbem  #inteligenciaemocional  #equilibrioemocional  #equilibrio  #corpoemente  #mulhereslindas  #mulher  #vidaemmovimento  #vidasaudável  #eumeamo  #eumecuido  #quemseamasecuida  #bemestar  #saudedamulher  #saudemental  #coaching  #likes  #folow  #magraefeliz 
🎶 Era por lo timidez, pero de eso ya no hay na' 
De allí que me acerco, salvando el momento
Despues de un final 🎶 ... -king King Click
#hermoso #natural #el #equilibrio #chile  #distinto #relax #la #despejalamente #paraadelante
#instaviña #instagramers
🍪 Cookie de Aveia e Banana
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Ingredientes
3 bananas pequenas
1 xícara de aveia em flocos finos
2 colheres de sopa de uvas passas (opcional)
1 colher de sopa de cacau em pó (opcional)
1 colher de sopa rasa de açúcar mascavo
1 colher de sopa de azeite (mas pode ser óleo de coco ou manteiga)
1 colher de chá de canela em pó

Modo de preparo
Aqueça o forno. Amasse as bananas e em seguida adicone os demais ingredientes. Misture bem. Unte uma forma com azeite ou óleo de coco e com ajuda de uma colher distribua a massa em unidades e formato redondo. Leve ao forno por 20 minutos, mas quando der 15 olhe. O ponto certo é quando o fundo ficar mais escuro.
Esse tempo pode variar para mais ou menos dependendo do seu forno.
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@nutricionandoreceitas 
#emagrecer #emagrecimento #dicas #dieta #equilibrio #foco #emagreceraquii #fitness #lowcarb #
🍪 Cookie de Aveia e Banana . Ingredientes 3 bananas pequenas 1 xícara de aveia em flocos finos 2 colheres de sopa de uvas passas (opcional) 1 colher de sopa de cacau em pó (opcional) 1 colher de sopa rasa de açúcar mascavo 1 colher de sopa de azeite (mas pode ser óleo de coco ou manteiga) 1 colher de chá de canela em pó Modo de preparo Aqueça o forno. Amasse as bananas e em seguida adicone os demais ingredientes. Misture bem. Unte uma forma com azeite ou óleo de coco e com ajuda de uma colher distribua a massa em unidades e formato redondo. Leve ao forno por 20 minutos, mas quando der 15 olhe. O ponto certo é quando o fundo ficar mais escuro. Esse tempo pode variar para mais ou menos dependendo do seu forno. . . @nutricionandoreceitas #emagrecer  #emagrecimento  #dicas  #dieta  #equilibrio  #foco  #emagreceraquii  #fitness  #lowcarb  #
* ƘℨṨℨĬṀᗷᗛŊᎶᗛŊ *
#wordoftheday #pictureoftheday #equilibrio #kutasunset #nofilter #indonesia #like #me #reflection #smile #vanity #bali #pinkhair #hair #nighttime ✨#thanks @fra_ncesca13😜
“É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo.” (Joseph Pilates) #pilates #pilatesbrasil #pilarestododia #pratiquepilates #neopilates #neopilates_brasil #tecido #equilibrio #invertidas
ela é um oceano de mistérios, saiba navegar...e só ancore se suportar intensidade 🌊🌴☀️
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#praia #praiana #céu #mar #amor #mare #goodvibes #verao #sol #ceuazul #inspiração #bronze #horizonte #pordosol #felicidade #viaje #fotografia #biquini #summer #sun #instagood #vscocam #sun #summer #followtrick #follow #fthere #brazil #photo #natureza #equilibrio
Uma simples cadeira vazia pode nos revelar coisas em profundidade a cerca do nosso self. Tantas histórias , pessoas e realidades colocadas nessa cadeira sob o olhar científico proporciona grandes mudanças. Amo essa técnica, amo Gestalt terapia.

#sextou #gestalt #cadeiravazia #aquiagora
Uma simples cadeira vazia pode nos revelar coisas em profundidade a cerca do nosso self. Tantas histórias , pessoas e realidades colocadas nessa cadeira sob o olhar científico proporciona grandes mudanças. Amo essa técnica, amo Gestalt terapia. #sextou  #gestalt  #cadeiravazia  #aquiagora 
Por que a respiração é tão importante na aula de Yoga? 👉 No Yoga, a respiração nos ajuda a:
🔸Levar mais oxigênio ao sangue (nutrindo as células)
🔸Controlar a nossa energia vital (prana) 🔸Dominar a mente e as emoções.

Para compreendermos esta ligação entre a respiração e o pensamento/emoção, basta observarmos a nossa respiração. 👉 Por exemplo, quando estamos ansiosos ou irritados, a respiração se torna mais rápida e superficial. 👉 Pelo contrário, nos períodos de repouso e bem-estar, quando a nossa respiração tende a ser mais suave.
🔸Assim, como o estado mental afeta a respiração, esta inevitavelmente afeta também a mente. Por essa razão, que os Yogis utilizam a respiração como ponte para os estados meditativos de controle das ondas mentais. 🕉 Vamos praticar? Aulas de Yoga e meditação em Nova Serrana e Oliveira. 🙏 Agende uma aula experimental: (37) 99112-3524

#yoga #meditacao #equilibrio #forca #flexibilidade #fortalecimento #saude #foco #vidasaudavel #asanas #saudemental #energia #boasenergias #boasvibracoes #saudeemocional #vida #novaserrana #oliveira #espacorenataalvarenga #autocontrole
Por que a respiração é tão importante na aula de Yoga? 👉 No Yoga, a respiração nos ajuda a: 🔸Levar mais oxigênio ao sangue (nutrindo as células) 🔸Controlar a nossa energia vital (prana) 🔸Dominar a mente e as emoções. Para compreendermos esta ligação entre a respiração e o pensamento/emoção, basta observarmos a nossa respiração. 👉 Por exemplo, quando estamos ansiosos ou irritados, a respiração se torna mais rápida e superficial. 👉 Pelo contrário, nos períodos de repouso e bem-estar, quando a nossa respiração tende a ser mais suave. 🔸Assim, como o estado mental afeta a respiração, esta inevitavelmente afeta também a mente. Por essa razão, que os Yogis utilizam a respiração como ponte para os estados meditativos de controle das ondas mentais. 🕉 Vamos praticar? Aulas de Yoga e meditação em Nova Serrana e Oliveira. 🙏 Agende uma aula experimental: (37) 99112-3524 #yoga  #meditacao  #equilibrio  #forca  #flexibilidade  #fortalecimento  #saude  #foco  #vidasaudavel  #asanas  #saudemental  #energia  #boasenergias  #boasvibracoes  #saudeemocional  #vida  #novaserrana  #oliveira  #espacorenataalvarenga  #autocontrole 
Con il mio programma s’impara solo a mangiare meglio, non si saltano i pasti e non si patisce la fame! 
Non manca mai la frutta e la verdura di stagione e la frutta secca.🍓🍉🥕🥒
Preferisco il pesce e la carne bianca e ogni giorno  non manca mai la pasta integrale: la migliore in assoluto, ricca di fibre e per placare il senso di fame ne basta una quantità inferiore.
Mangio yogurt, fette biscottate e cereali integrali.
Se ho poco tempo mi faccio gli shake proteici vegetali alla vaniglia o al cioccolato.
Infine integro con 30 tipi di frutta, verdura e bacche per aiutare la mia pelle.
Piccoli cambiamenti e grandi risultati dì benessere: li ho scelti per tutta la famiglia.
È tutto molto semplice ed equilibrato e una volta iniziato non se ne può più fare a meno!😀😀
Con il mio programma s’impara solo a mangiare meglio, non si saltano i pasti e non si patisce la fame! Non manca mai la frutta e la verdura di stagione e la frutta secca.🍓🍉🥕🥒 Preferisco il pesce e la carne bianca e ogni giorno non manca mai la pasta integrale: la migliore in assoluto, ricca di fibre e per placare il senso di fame ne basta una quantità inferiore. Mangio yogurt, fette biscottate e cereali integrali. Se ho poco tempo mi faccio gli shake proteici vegetali alla vaniglia o al cioccolato. Infine integro con 30 tipi di frutta, verdura e bacche per aiutare la mia pelle. Piccoli cambiamenti e grandi risultati dì benessere: li ho scelti per tutta la famiglia. È tutto molto semplice ed equilibrato e una volta iniziato non se ne può più fare a meno!😀😀
👉 E tenho dito! Invista em você, na sua qualidade de vida, no seu bem estar. 🔸Você estando bem por dentro e por fora, você refletirá essa energia boa ao seu redor, contagiando todos a sua volta e ajudando quem for preciso! ➡ Não é egoísmo se colocar em primeiro lugar! ❤ Pelo contrário! É um ato de amor para as pessoas que convivem com você. ⚘Pense nisso.

#gratidao #autocura #ocitocina #facaterapia #psicologiapositiva #vidapositiva  #psicologarenataalvarenga #espacorenataalvarenga #psicologarenata #novaserrana #oliveira #saudemental #saudeemocional #emocoes #pensamentos #reflexao #vida #qualidadedevida #saude #bemestar #equilibrio
👉 E tenho dito! Invista em você, na sua qualidade de vida, no seu bem estar. 🔸Você estando bem por dentro e por fora, você refletirá essa energia boa ao seu redor, contagiando todos a sua volta e ajudando quem for preciso! ➡ Não é egoísmo se colocar em primeiro lugar! ❤ Pelo contrário! É um ato de amor para as pessoas que convivem com você. ⚘Pense nisso. #gratidao  #autocura  #ocitocina  #facaterapia  #psicologiapositiva  #vidapositiva  #psicologarenataalvarenga  #espacorenataalvarenga  #psicologarenata  #novaserrana  #oliveira  #saudemental  #saudeemocional  #emocoes  #pensamentos  #reflexao  #vida  #qualidadedevida  #saude  #bemestar  #equilibrio 
🕉 A paz e o amor é uma frequência que existe dentro de todos nós. Vamos nos sintonizar com essa frequência? 🕉
➡ Se estiver difícil sozinho, a Yoga e a Meditação podem te ajudar nesse caminho! Vamos nessa?

#yoga #meditacao #equilibrio #forca #flexibilidade #fortalecimento #saude #foco #vidasaudavel #asanas #saudemental #energia #boasenergias #boasvibracoes #saudeemocional #vida #novaserrana #oliveira #espacorenataalvarenga
➡ Você está se maltratando? Se identificou com alguns desses comportamentos? Fique atento!! 👉 Procure ajuda se preciso! .
#gratidao #autocura #ocitocina #psicologiapositiva #vidapositiva  #psicologarenataalvarenga #espacorenataalvarenga #psicologarenata #novaserrana #oliveira #saudemental #saudeemocional #emocoes #pensamentos #reflexao #vida #qualidadedevida #saude #bemestar #equilibrio
➡ Com a prática de Yoga e Meditação conseguimos adquirir o controle dos nossos pensamentos e das nossas emoções, independentemente do "barulho" ao nosso redor, isto é, dos obstáculos ou dificuldades que podem aparecer no nosso dia-a-dia. 🙏🕉 #yoga #meditacao #equilibrio #forca #flexibilidade #fortalecimento #saude #foco #vidasaudavel #asanas #saudemental #energia #boasenergias #boasvibracoes #saudeemocional #vida #novaserrana #oliveira #espacorenataalvarenga
➡ Com a prática de Yoga e Meditação conseguimos adquirir o controle dos nossos pensamentos e das nossas emoções, independentemente do "barulho" ao nosso redor, isto é, dos obstáculos ou dificuldades que podem aparecer no nosso dia-a-dia. 🙏🕉 #yoga  #meditacao  #equilibrio  #forca  #flexibilidade  #fortalecimento  #saude  #foco  #vidasaudavel  #asanas  #saudemental  #energia  #boasenergias  #boasvibracoes  #saudeemocional  #vida  #novaserrana  #oliveira  #espacorenataalvarenga 
Ei! Vamos nessa? Todos os dias temos oportunidades de fazer diferente!! 🔸 Estamos nessa vida para ser felizes e conquistar nossos sonhos! Bem como seguir com nosso propósito, viver com honestidade e fazer o bem. ➡ Vamos criar uma vida mais feliz? Esse é o momento! 🔸 👉 Procure ajuda se preciso! .
#gratidao #autocura #ocitocina #psicologiapositiva #vidapositiva  #psicologarenataalvarenga #espacorenataalvarenga #psicologarenata #novaserrana #oliveira #saudemental #saudeemocional #emocoes #pensamentos #reflexao #vida #qualidadedevida #saude #bemestar #equilibrio
Ei! Vamos nessa? Todos os dias temos oportunidades de fazer diferente!! 🔸 Estamos nessa vida para ser felizes e conquistar nossos sonhos! Bem como seguir com nosso propósito, viver com honestidade e fazer o bem. ➡ Vamos criar uma vida mais feliz? Esse é o momento! 🔸 👉 Procure ajuda se preciso! . #gratidao  #autocura  #ocitocina  #psicologiapositiva  #vidapositiva  #psicologarenataalvarenga  #espacorenataalvarenga  #psicologarenata  #novaserrana  #oliveira  #saudemental  #saudeemocional  #emocoes  #pensamentos  #reflexao  #vida  #qualidadedevida  #saude  #bemestar  #equilibrio 
Vamos fazer parte do grupo que faz acontecer? 💪🏻
Porque motivação tem que ser diária!!! Igual tomar banho e escovar os dentes! 🔸 .
#gratidao #autocura #ocitocina #psicologiapositiva #vidapositiva  #psicologarenataalvarenga #espacorenataalvarenga #psicologarenata #novaserrana #oliveira #saudemental #saudeemocional #emocoes #pensamentos #reflexao #vida #qualidadedevida #saude #bemestar #equilibrio
➡ Treine sua mente para ver o lado bom de todas as situações e de todas as pessoas também... 👉 Nós seres humanos temos tendência natural de enxergar o lado negativo de toda situação.
🔵 Vamos treinar a enxergar o bem em todas as situações? .
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➡ Treine sua mente para ver o lado bom de todas as situações e de todas as pessoas também... 👉 Nós seres humanos temos tendência natural de enxergar o lado negativo de toda situação. 🔵 Vamos treinar a enxergar o bem em todas as situações? . #gratidao  #autocura  #ocitocina  #psicologiapositiva  #vidapositiva  #psicologarenataalvarenga  #espacorenataalvarenga  #psicologarenata  #novaserrana  #oliveira  #saudemental  #saudeemocional  #emocoes  #pensamentos  #reflexao  #vida  #qualidadedevida  #saude  #bemestar  #equilibrio