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#Chocolyne medias

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Diciembre es un mes para compartir y así hemos podido disfrutar algunas de nosotras un pedacito del día de las velitas; porque precisamente la amistad es eso: LUZ.

Qué tal la belleza de este jersey, lindo no?? @safetti sabe que las mujeres siempre queremos vernos lindas y cómodas sobre nuestras bicis.

#megustaesteteam #juntassomosmasfuertes #epicacyclingteam #scottsportcolombia #safetti #pastaeldorado #soytosh #ciclismoeuropeo #chocolyne #soyfelizenlaruta #masvital #regenerador #cycling #roadbike #cundinamarca #bogota #soyfelizenlaruta #ciclismo #soymasvital #bfitmedellin #stravacycling #strava #biker #cyclingshots #ellasruedan #amoralpedal #womenonbike #bikegirls
Diciembre es un mes para compartir y así hemos podido disfrutar algunas de nosotras un pedacito del día de las velitas; porque precisamente la amistad es eso: LUZ. Qué tal la belleza de este jersey, lindo no?? @safetti sabe que las mujeres siempre queremos vernos lindas y cómodas sobre nuestras bicis. #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Una clavecita para disfrutar y ser feliz..... Ser auténtico y disfrutar cada día con todos sus momentos. ..🍃🍃
..
Con la belleza y comodidad de @safetti
..
@epicacyclingteam @scottsportscolombia
@tubici.shop @soycycooficial
#megustaesteteam #scottaddict10 #juntassomosmasfuertes #epicacyclingteam #scottsportcolombia #safetti #pastaeldorado #soytosh #ciclismoeuropeo #chocolyne #soyfelizenlaruta #masvital #regenerador #cycling #roadbike #cundinamarca #bogota #soyfelizenlaruta #ciclismo #soymasvital #bfitmedellin #stravacycling #strava #biker #cyclingshots #ellasruedan #amoralpedal #womenonbike #bikegirls
Una clavecita para disfrutar y ser feliz..... Ser auténtico y disfrutar cada día con todos sus momentos. ..🍃🍃 .. Con la belleza y comodidad de @safetti .. @epicacyclingteam @scottsportscolombia @tubici.shop @soycycooficial #megustaesteteam  #scottaddict10  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
En estas "vacaciones" no nos hemos bajado de la bici del todo pero sí hemos parado los trabajos específicos y la intensidad para que el cuerpo descance activamente. @dani_ramz

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En estas "vacaciones" no nos hemos bajado de la bici del todo pero sí hemos parado los trabajos específicos y la intensidad para que el cuerpo descance activamente. @dani_ramz #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls  #vacaciones 
#Repost @chocolyneoficial
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Dale a tu día un toque especial, aromático y delicioso. Anímate a probar esta versión de tu #Chocolyne Clavos y Canela, sin endulzar 💙
#Repost  @chocolyneoficial • • • • • Dale a tu día un toque especial, aromático y delicioso. Anímate a probar esta versión de tu #Chocolyne  Clavos y Canela, sin endulzar 💙
#Repost @chocolyneoficial
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Complácete libremente con #Chocolyne, disfruta de su sabor y prepara recetas deliciosas con semillas ¡Tienen beneficios increíbles! 💙
#Repost  @chocolyneoficial • • • • • Complácete libremente con #Chocolyne , disfruta de su sabor y prepara recetas deliciosas con semillas ¡Tienen beneficios increíbles! 💙
Chocolyne e a fada Flórida nos bastidores do teatro !!!!
#oschocolix #chocolyne #chocomark #docecookie #animacao @nickelodeonbr
My favorite snack / meal before hitting the gym 💪🏻💕 Soo nutricious and delicious! •Greek Yogurt
• 1 table spoon of trail mix
•1 #chocolyne 
It gives me the energy that I need and for those people that need to have something sweet during the day... this is the perfect option for you! 😋🍫
#snacks #snacksaludable #snack #chocolate #chocolatelovers #healthychoice #chocolatey #chocolovers #almonds #delicious #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #healthysnacks #greekyogurt #happytuesday
My favorite snack / meal before hitting the gym 💪🏻💕 Soo nutricious and delicious! •Greek Yogurt • 1 table spoon of trail mix •1 #chocolyne  It gives me the energy that I need and for those people that need to have something sweet during the day... this is the perfect option for you! 😋🍫 #snacks  #snacksaludable  #snack  #chocolate  #chocolatelovers  #healthychoice  #chocolatey  #chocolovers  #almonds  #delicious  #healthyfood  #healthyrecipes  #healthylifestyle  #healthysnacks  #greekyogurt  #happytuesday 
Qué bonito te ves diciembre! Nosotras seguimos juiciosas porque @laetapadelcafe se acerca @lilligiraldot @linamaville y aunque también le sacamos tiempo al ocio y a la natilla, estaremos entrenando mientras sea posible.🙅🎶🎶💃
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#megustaesteteam #juntassomosmasfuertes #epicacyclingteam #scottsportcolombia #safetti #pastaeldorado #soytosh #ciclismoeuropeo #chocolyne #soyfelizenlaruta #masvital #regenerador #cycling #roadbike #cundinamarca #bogota #soyfelizenlaruta #ciclismo #soymasvital #bfitmedellin #stravacycling #strava #biker #cyclingshots #ellasruedan #amoralpedal #womenonbike #bikegirls
Qué bonito te ves diciembre! Nosotras seguimos juiciosas porque @laetapadelcafe se acerca @lilligiraldot @linamaville y aunque también le sacamos tiempo al ocio y a la natilla, estaremos entrenando mientras sea posible.🙅🎶🎶💃 . . #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Cuando se te ocurren genialidades con el chocolate 🍫🍫 🤤🤤se que a muchos les gusta y que mejor que comerlo en las noches que es cuando más ganas da de comerlo. Aprovechando que tengo mi batido y el #chocolyne (100kcal y endulzado con splenda ~ de vez en cuando no hace daño) hice una mezcla de chocolate súper rica, alta en proteínas y nutrientes 🔥🔥💪💪
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#nutricion #chocolate #sweets #herbalife #cacao #buenasvibras #goodvibes #fun #dessert #tupuedes #ecuador #panama #mexico #argentina #chile #bolivia #peru #colombia #madrid #losangeles #newyork #miami
Cuando se te ocurren genialidades con el chocolate 🍫🍫 🤤🤤se que a muchos les gusta y que mejor que comerlo en las noches que es cuando más ganas da de comerlo. Aprovechando que tengo mi batido y el #chocolyne  (100kcal y endulzado con splenda ~ de vez en cuando no hace daño) hice una mezcla de chocolate súper rica, alta en proteínas y nutrientes 🔥🔥💪💪 . . . . . . . #nutricion  #chocolate  #sweets  #herbalife  #cacao  #buenasvibras  #goodvibes  #fun  #dessert  #tupuedes  #ecuador  #panama  #mexico  #argentina  #chile  #bolivia  #peru  #colombia  #madrid  #losangeles  #newyork  #miami 
Hoy nos fuimos a vivir la montaña de otra manera. Se siente tan maravilloso levantarse sin la presión de tener una carrera cerca, de disfrutar más de la familia, los amigos, de comer más, tomarse algo sin remordimiento; en fín, que nota es salirnos de la rutina en esta época y descansar activamente. Aquí @dani_ramz .
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#megustaesteteam #juntassomosmasfuertes #epicacyclingteam #scottsportcolombia #safetti #pastaeldorado #soytosh #ciclismoeuropeo #chocolyne #soyfelizenlaruta #masvital #regenerador #cycling #roadbike #cundinamarca #bogota #soyfelizenlaruta #ciclismo #soymasvital #bfitmedellin #stravacycling #strava #biker #cyclingshots #ellasruedan #amoralpedal #womenonbike #bikegirls
Hoy nos fuimos a vivir la montaña de otra manera. Se siente tan maravilloso levantarse sin la presión de tener una carrera cerca, de disfrutar más de la familia, los amigos, de comer más, tomarse algo sin remordimiento; en fín, que nota es salirnos de la rutina en esta época y descansar activamente. Aquí @dani_ramz . . #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Este fin de semana nos tocó solas y, en vista de que hemos estado tan inactivas en la bici estos últimos meses, fue como un escape al dolor 😆😆😆. Mejor dicho, con esas fieras de compañeras que tenemos huirle unos días a la 🔥🔥🔥es la gloria. 😂😂😂😂 Aquí @caritozapatica @cami.londono.v

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Este fin de semana nos tocó solas y, en vista de que hemos estado tan inactivas en la bici estos últimos meses, fue como un escape al dolor 😆😆😆. Mejor dicho, con esas fieras de compañeras que tenemos huirle unos días a la 🔥🔥🔥es la gloria. 😂😂😂😂 Aquí @caritozapatica @cami.londono.v #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Luego de una fuerte caída en competencia @natigiraldov está de regreso 🙅🙅🙅 para que este domingo 25 rodemos juntos - ustedes y nosotras - por los niños de @corpdown y @funicancer. Ya se inscribieron?? Vayan al perfil de @undia.alavez1 que todavía hay tiempo.
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Luego de una fuerte caída en competencia @natigiraldov está de regreso 🙅🙅🙅 para que este domingo 25 rodemos juntos - ustedes y nosotras - por los niños de @corpdown y @funicancer. Ya se inscribieron?? Vayan al perfil de @undia.alavez1 que todavía hay tiempo. . #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Hoy aprovechamos para sacar la bici de MTB y aunque muchos estén bajando las cargas de trabajo nosotras estamos a dos meses del primer reto de 2019 que incluye ruta y montaña. Si bien vamos a disfrutar de estas fiestas como se debe, no descuidaremos el entrenamiento porque estrenaremos muy rápido el calendario competitivo del próximo año. Aquí @lilligiraldot y @linamaville

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Hoy aprovechamos para sacar la bici de MTB y aunque muchos estén bajando las cargas de trabajo nosotras estamos a dos meses del primer reto de 2019 que incluye ruta y montaña. Si bien vamos a disfrutar de estas fiestas como se debe, no descuidaremos el entrenamiento porque estrenaremos muy rápido el calendario competitivo del próximo año. Aquí @lilligiraldot y @linamaville #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Chocolyne deliciosa y baja en azúcar. 🍫🍬🍭😘😋 DulceMaria Dulceria. Cr 65 # 41B-91El porvenir calle principal.
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Aunque en la imagen falta @julisalazar1012 queremos aprovecharla para recordar nuestra participación en el @larutacolombiagfs y agradecerle a la organización por este espacio tan especial. Nos encanta el evento y todo lo que nos ofrece; además que siempre nos llevamos gratos momentos y logros en cada participación.

Gracias, gracias a los organizadores y al departamento del Valle del Cauca porque una vez #fuimosfelicesenlaruta. Aquí @unamamaenbici @lilligiraldot @paulibici y amigos especiales.

#megustaesteteam #juntassomosmasfuertes #epicacyclingteam #scottsportcolombia #safetti #pastaeldorado #soytosh #ciclismoeuropeo #chocolyne #soyfelizenlaruta #masvital #regenerador #cycling #roadbike #cundinamarca #bogota #soyfelizenlaruta #ciclismo #soymasvital #bfitmedellin #stravacycling #strava #biker #cyclingshots #ellasruedan #amoralpedal #womenonbike #bikegirls
Aunque en la imagen falta @julisalazar1012 queremos aprovecharla para recordar nuestra participación en el @larutacolombiagfs y agradecerle a la organización por este espacio tan especial. Nos encanta el evento y todo lo que nos ofrece; además que siempre nos llevamos gratos momentos y logros en cada participación. Gracias, gracias a los organizadores y al departamento del Valle del Cauca porque una vez #fuimosfelicesenlaruta . Aquí @unamamaenbici @lilligiraldot @paulibici y amigos especiales. #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Por aquí les vamos adelantando que tenemos campeona y subcampeona de categoría en los 190 kms de @larutacolombiagfs con @unamamaenbici (1° lugar) y @paulibici (2°lugar). El podio lo completa @lilicardenassanchez a quien también queremos mucho en este grupo.

Niñas nos sentimos muy orgullosas y felices con esa representación tan poderosa.

#megustaesteteam #juntassomosmasfuertes #epicacyclingteam #scottsportcolombia #safetti #pastaeldorado #soytosh #ciclismoeuropeo #chocolyne #soyfelizenlaruta #masvital #regenerador #cycling #roadbike #cundinamarca #bogota #soyfelizenlaruta #ciclismo #soymasvital #bfitmedellin #stravacycling #strava #biker #cyclingshots #ellasruedan #amoralpedal #womenonbike #bikegirls
Por aquí les vamos adelantando que tenemos campeona y subcampeona de categoría en los 190 kms de @larutacolombiagfs con @unamamaenbici (1° lugar) y @paulibici (2°lugar). El podio lo completa @lilicardenassanchez a quien también queremos mucho en este grupo. Niñas nos sentimos muy orgullosas y felices con esa representación tan poderosa. #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Esta mañana capitalina dió para buenos kilómetros. A excepción de @carocastrom, que va para el @granfondonairoquintana, las demás terminamos por este año nuestro calendario competitivo y hoy le trabajamos con mucho ímpetu a la chismoseada 😆😆😆😆. Pero dígan si las amigas y las montadas no son pa' eso también.

Desde aquí le mandamos toda la fuerza a nuestra Capo @paola.monroy.v que estará corriendo en San Andrés y a nuestra compañeras que estarán en Cali, con toda 💪💪💪💪. Aquí @carocastrom @dani_ramz @catachine @dany_borjas_bike.
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#megustaesteteam #juntassomosmasfuertes #epicacyclingteam #scottsportcolombia #safetti #pastaeldorado #soytosh #ciclismoeuropeo #chocolyne #soyfelizenlaruta #masvital #regenerador #cycling #roadbike #cundinamarca #bogota #soyfelizenlaruta #ciclismo #soymasvital #bfitmedellin #stravacycling #strava #biker #cyclingshots #ellasruedan #amoralpedal #womenonbike #bikegirls
Esta mañana capitalina dió para buenos kilómetros. A excepción de @carocastrom, que va para el @granfondonairoquintana, las demás terminamos por este año nuestro calendario competitivo y hoy le trabajamos con mucho ímpetu a la chismoseada 😆😆😆😆. Pero dígan si las amigas y las montadas no son pa' eso también. Desde aquí le mandamos toda la fuerza a nuestra Capo @paola.monroy.v que estará corriendo en San Andrés y a nuestra compañeras que estarán en Cali, con toda 💪💪💪💪. Aquí @carocastrom @dani_ramz @catachine @dany_borjas_bike. . . #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Se llegó la hora de @larutacolombiagfs. En esta oportunidad y después de dos años participando como equipo con muy buenos resultados, no estaremos en esta modalidad. 😣😣😣 No obstante tendremos representación en algunas categorìas.

A los equipos femeninos participantes les enviamos toda la energía y les deseamos muchos éxitos; a demostrar todo el esfuerzo y el entrenamiento de estos meses💪💪💪. Y a las demás mujeres-nos encanta saber que serán muchas- les regalamos muchísima fuerza, a hidratar y comer muy bien para que disfruten como se debe.
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#megustaesteteam #juntassomosmasfuertes #epicacyclingteam #scottsportcolombia #safetti #pastaeldorado #soytosh #ciclismoeuropeo #chocolyne #soyfelizenlaruta #masvital #regenerador #cycling #roadbike #cundinamarca #bogota #soyfelizenlaruta #ciclismo #soymasvital #bfitmedellin #stravacycling #strava #biker #cyclingshots #ellasruedan #amoralpedal #womenonbike #bikegirls
Se llegó la hora de @larutacolombiagfs. En esta oportunidad y después de dos años participando como equipo con muy buenos resultados, no estaremos en esta modalidad. 😣😣😣 No obstante tendremos representación en algunas categorìas. A los equipos femeninos participantes les enviamos toda la energía y les deseamos muchos éxitos; a demostrar todo el esfuerzo y el entrenamiento de estos meses💪💪💪. Y a las demás mujeres-nos encanta saber que serán muchas- les regalamos muchísima fuerza, a hidratar y comer muy bien para que disfruten como se debe. . . #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Complácete libremente con #Chocolyne, disfruta de su sabor y prepara recetas deliciosas con semillas ¡Tienen beneficios increíbles! 💙
Complácete libremente con #Chocolyne , disfruta de su sabor y prepara recetas deliciosas con semillas ¡Tienen beneficios increíbles! 💙
Con estas fabulosas imágenes capturadas por @munerix cerramos el capítulo del @elgiroderigo y les agradecemos a todos ustedes por el cariño a @paola.monroy.v. A la organización del evento, gracias y felicitaciones por este espacio que le brindaron a los ciclistas aficionados y por mostrarle al mundo, a través de @chrisfroome y demás invitados, que Colombia es un país maravilloso lleno de gente cálida que vibra sobre dos ruedas.

#megustaesteteam #juntassomosmasfuertes #epicacyclingteam #scottsportcolombia #safetti #pastaeldorado #soytosh #ciclismoeuropeo #chocolyne #soyfelizenlaruta #masvital #regenerador #cycling #roadbike #cundinamarca #bogota #soyfelizenlaruta #ciclismo #soymasvital #bfitmedellin #stravacycling #strava #biker #cyclingshots #ellasruedan #amoralpedal #womenonbike #bikegirls
Con estas fabulosas imágenes capturadas por @munerix cerramos el capítulo del @elgiroderigo y les agradecemos a todos ustedes por el cariño a @paola.monroy.v. A la organización del evento, gracias y felicitaciones por este espacio que le brindaron a los ciclistas aficionados y por mostrarle al mundo, a través de @chrisfroome y demás invitados, que Colombia es un país maravilloso lleno de gente cálida que vibra sobre dos ruedas. #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Le damos la bienvenida a esta semana contándoles la hazaña de nuestra compañera @dani_ramz quien el pasado domingo corrió las @las100millasmtb que resumen en total 160 kms, 4500 mts de desnivel y 12h 50' de recorrido. Al final, un increible 4to lugar en la general y una sonrisa imborrable por el trabajo logrado.

Sin duda durante este año Dany fue una de nuestra más activas representantes en eventos de MTB. A descansar porque lo que se viene está mejor.

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Le damos la bienvenida a esta semana contándoles la hazaña de nuestra compañera @dani_ramz quien el pasado domingo corrió las @las100millasmtb que resumen en total 160 kms, 4500 mts de desnivel y 12h 50' de recorrido. Al final, un increible 4to lugar en la general y una sonrisa imborrable por el trabajo logrado. Sin duda durante este año Dany fue una de nuestra más activas representantes en eventos de MTB. A descansar porque lo que se viene está mejor. #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
La foto que vale todo el esfuerzo para @paola.monroy.v quien ayer se coronó campeona de la categoría A (18 a 35 años) en @elgiroderigo y, además, se quedó con el 2do lugar de la general. 
Qué nivel el que se exhibió en este evento donde coincidieron las mejores exponenente del ciclismo recreativo en el país.

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La foto que vale todo el esfuerzo para @paola.monroy.v quien ayer se coronó campeona de la categoría A (18 a 35 años) en @elgiroderigo y, además, se quedó con el 2do lugar de la general. Qué nivel el que se exhibió en este evento donde coincidieron las mejores exponenente del ciclismo recreativo en el país. #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Por aquí les vamos adelantando que tenemos ganadora del @elgiroderigo. Sí señores, nuestra compañera @paola.monroy.v se coronó campeona de mujeres A en los 140 kms que comprendió el recorrido entre los municipios de Guatapé y San Carlos, en el departamento de Antioquia. ❤🎖❤🎖❤🎖❤Qué orgullosas nos sentimos de tí Pao

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Por aquí les vamos adelantando que tenemos ganadora del @elgiroderigo. Sí señores, nuestra compañera @paola.monroy.v se coronó campeona de mujeres A en los 140 kms que comprendió el recorrido entre los municipios de Guatapé y San Carlos, en el departamento de Antioquia. ❤🎖❤🎖❤🎖❤Qué orgullosas nos sentimos de tí Pao #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
#Repost @epicacyclingteam
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Cuando tomamos la vocería del equipo la tarea es entregarlo todo hasta el final en nombre de nuestras compañeras. @unamamaenbici

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#Repost  @epicacyclingteam • • • Cuando tomamos la vocería del equipo la tarea es entregarlo todo hasta el final en nombre de nuestras compañeras. @unamamaenbici #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Pasamos por aquí a recordarles que este 25 de noviembre es la rodada por Eli con @corpdown @funicancer y @undia.alavez1 . No olvides visitar éste ùltimo perfil, inscribirte y realizar tu aporte. Ayudemos en vida.

#megustaesteteam #juntassomosmasfuertes #epicacyclingteam #scottsportcolombia #safetti #pastaeldorado #soytosh #ciclismoeuropeo #chocolyne #soyfelizenlaruta #masvital #regenerador #cycling #roadbike #cundinamarca #bogota #soyfelizenlaruta #ciclismo #soymasvital #bfitmedellin #stravacycling #strava #biker #cyclingshots #ellasruedan #amoralpedal #womenonbike #bikegirls
Pasamos por aquí a recordarles que este 25 de noviembre es la rodada por Eli con @corpdown @funicancer y @undia.alavez1 . No olvides visitar éste ùltimo perfil, inscribirte y realizar tu aporte. Ayudemos en vida. #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Oiiii o que vcs estão pensando para o feriado? #oschocolix #chocolyne
Hola noviembre, este fin de semana volvemos a la acción. "El 2018 ha sido mi año más activo en MTB" @dani_ramz.  Ustedes siguen juiciosos o ya piensan más en natilla y aguinaldos que en kilómetros?

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#Repost @epicacyclingteam with @get_repost
・・・
El fin de semana @unamamaenbici y @manuelajaramillovet se sumaron al #zamuraichallenge y se "embarcaron" en un reto bastante exigente: Subir al Alto de Letras.

Gracias @zamorandres @camilawills @lilicardenassanchez @physiocycling @gocyclingcolombia @velobike.co y todos aquellos que hicieron que esta experiencia fuera única en muchos aspectos: logìstica, acompañamiento, organización, asistencia. Volveremos.
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El fin de semana @unamamaenbici y @manuelajaramillovet se sumaron al #zamuraichallenge  y se "embarcaron" en un reto bastante exigente: Subir al Alto de Letras. Gracias @zamorandres @camilawills @lilicardenassanchez @physiocycling @gocyclingcolombia @velobike.co y todos aquellos que hicieron que esta experiencia fuera única en muchos aspectos: logìstica, acompañamiento, organización, asistencia. Volveremos. . . #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Buenos días desde esta fría mañana Bogotana. Están listos para iniciar la semana con actitud? Se acercan dos grandes retos en el país: @elgiroderigo y la @larutacolombiagfs, ya están preparados? Les mandamos mucha energía en estos últimos días de entrenamiento. @catachine @dany_borjas_bike
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#megustaesteteam #juntassomosmasfuertes #epicacyclingteam #scottsportcolombia #safetti #pastaeldorado #soytosh #ciclismoeuropeo #chocolyne #soyfelizenlaruta #masvital #regenerador #cycling #roadbike #cundinamarca #bogota #soyfelizenlaruta #ciclismo #soymasvital #bfitmedellin #stravacycling #strava #biker #cyclingshots #ellasruedan #amoralpedal #womenonbike #bikegirls
Buenos días desde esta fría mañana Bogotana. Están listos para iniciar la semana con actitud? Se acercan dos grandes retos en el país: @elgiroderigo y la @larutacolombiagfs, ya están preparados? Les mandamos mucha energía en estos últimos días de entrenamiento. @catachine @dany_borjas_bike . . #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Siguen las buenas noticias del fin de semana y hoy estamos felices porque @dani_ramz se quedó con el 2do lugar en la final de la @copamezuena 🎖🎖🎖🎖. Esta es la primera carrera de Cross Country para Dany y nosotras estamos muy orgullosas de su tenacidad y la disciplina con la que preparó la competencia. Disfrútalo campeona.

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Siguen las buenas noticias del fin de semana y hoy estamos felices porque @dani_ramz se quedó con el 2do lugar en la final de la @copamezuena 🎖🎖🎖🎖. Esta es la primera carrera de Cross Country para Dany y nosotras estamos muy orgullosas de su tenacidad y la disciplina con la que preparó la competencia. Disfrútalo campeona. #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
¿Qué tal un delicioso pudding de chía y chocolate? Es una muy idea para consentirte y disfrutar de todo el sabor al combinar tu #Chocolyne con semillas de chía. 
#chía #chocolate #yummy #superfood #desserthealthy #saludable #sinazucar #vidasana #healthyfood #estilodevida
Este fin de semana @natigiraldov nos representa en el @clasico_elcolombiano en la categoría #arueda. Hoy finalizada la primera etapa se ubicó en la 2da posición.

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Este fin de semana @natigiraldov nos representa en el @clasico_elcolombiano en la categoría #arueda . Hoy finalizada la primera etapa se ubicó en la 2da posición. #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Bom diaaaaaa! #oschocokix #chocolyne  sábado de alegria! @marcela_from_brazil
Queremos que todos tenham uma ótima semana! E amanhã venham nos assistir às 11am na @nickelodeonbr e compartilhar as nossas aventuras @carolitahz #chocolyne #docecookie #oschocolix #infantil #animacao #alegria #cores
Este domingo @unamamaenbici realizó su último entrenamiento en carretera previo al #zamuraichallenge al Alto de Letras que se desarrollará el próximo fin de semana. Ella junto a @manuelajaramillovet se le medirán, en representación nuestra, a este mítico puerto de montaña de la geografía colombiana.

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Este domingo @unamamaenbici realizó su último entrenamiento en carretera previo al #zamuraichallenge  al Alto de Letras que se desarrollará el próximo fin de semana. Ella junto a @manuelajaramillovet se le medirán, en representación nuestra, a este mítico puerto de montaña de la geografía colombiana. #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Este fin de semana deja como gran vencedora de la Vuelta a San Félix, en el Deartamento de Caldas,  a nuestra #epicadelujo @paola.monroy.v. La imagen no está muy clara pero es justo lo que necesitamos para decirle a nuestra compañera lo orgullosas que nos sentimos de ella. 😁😁😁 Qué mal acostumbradas nos tienes Pao, eres una campeona 🎖🎖🎖de verdad, verdad.

#megustaesteteam #juntassomosmasfuertes #epicacyclingteam #scottsportcolombia #safetti #pastaeldorado #soytosh #ciclismoeuropeo #chocolyne #soyfelizenlaruta #masvital #regenerador #cycling #roadbike #cundinamarca #bogota #soyfelizenlaruta #ciclismo #soymasvital #bfitmedellin #stravacycling #strava #biker #cyclingshots #ellasruedan #amoralpedal #womenonbike #bikegirls
Este fin de semana deja como gran vencedora de la Vuelta a San Félix, en el Deartamento de Caldas, a nuestra #epicadelujo  @paola.monroy.v. La imagen no está muy clara pero es justo lo que necesitamos para decirle a nuestra compañera lo orgullosas que nos sentimos de ella. 😁😁😁 Qué mal acostumbradas nos tienes Pao, eres una campeona 🎖🎖🎖de verdad, verdad. #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Siempre con mucha actitud para asumir los retos y gratitud con satisfacción de lograrlos...
...
...
@epicacyclingteam @scottsportscolombia 
#megustaesteteam #bikefitting
@genesisjuices
@masvital_
@zouenergyshot
@movilidcom
@pastaeldorado
@bfitmedellin
@safetti
@scottsportscolombia
@nihlocosmetics
@soytosh
@chocolyneoficial

#megustaesteteam #scottaddict10 #juntassomosmasfuertes #epicacyclingteam #scottsportcolombia #safetti #pastaeldorado #soytosh #ciclismoeuropeo #chocolyne #soyfelizenlaruta #masvital #regenerador #cycling #roadbike #cundinamarca #bogota #soyfelizenlaruta #ciclismo #soymasvital #bfitmedellin #stravacycling #strava #biker #cyclingshots #ellasruedan #amoralpedal #womenonbike #bikegirls
Siempre con mucha actitud para asumir los retos y gratitud con satisfacción de lograrlos... ... ... @epicacyclingteam @scottsportscolombia #megustaesteteam  #bikefitting  @genesisjuices @masvital_ @zouenergyshot @movilidcom @pastaeldorado @bfitmedellin @safetti @scottsportscolombia @nihlocosmetics @soytosh @chocolyneoficial #megustaesteteam  #scottaddict10  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Compartimos la felicidad de nuestra compañera @carocastrom quien el día de ayer se ubicó en el top 10 de la general del @gfboyacamundial.

Eres una dura Carito, 💪💪💪 nos enorgullece estar tan bien representadas.
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#megustaesteteam #juntassomosmasfuertes #epicacyclingteam #scottsportcolombia #safetti #pastaeldorado #soytosh #ciclismoeuropeo #chocolyne #soyfelizenlaruta #masvital #regenerador #cycling #roadbike #cundinamarca #bogota #soyfelizenlaruta #ciclismo #soymasvital #bfitmedellin #stravacycling #strava #biker #cyclingshots #ellasruedan #amoralpedal #womenonbike #bikegirls
Compartimos la felicidad de nuestra compañera @carocastrom quien el día de ayer se ubicó en el top 10 de la general del @gfboyacamundial. Eres una dura Carito, 💪💪💪 nos enorgullece estar tan bien representadas. . . #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Les pasa que cada que salen a montar en bici llegan con amigos nuevos? Este sábado aprovechamos la tregua del clima y realizamos 140 kms en compañía de grandes personas.
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#megustaesteteam #juntassomosmasfuertes #epicacyclingteam #scottsportcolombia #safetti #pastaeldorado #soytosh #ciclismoeuropeo #chocolyne #soyfelizenlaruta #masvital #regenerador #cycling #roadbike #cundinamarca #bogota #soyfelizenlaruta #ciclismo #soymasvital #bfitmedellin #stravacycling #strava #biker #cyclingshots #ellasruedan #amoralpedal #womenonbike #bikegirls
Les pasa que cada que salen a montar en bici llegan con amigos nuevos? Este sábado aprovechamos la tregua del clima y realizamos 140 kms en compañía de grandes personas. . . #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Hoy, corriendo con la camiseta de líder, @paola.monroy.v ratificó su hegemonía después de concluída la 2da etapa de la Vuelta a San Félix. Nuestra capo 👑👑👑continúa ampliando la diferencia respecto a sus contrincantes, a una sóla fracción de culminar la carrera.

#megustaesteteam #juntassomosmasfuertes #epicacyclingteam #scottsportcolombia #safetti #pastaeldorado #soytosh #ciclismoeuropeo #chocolyne #soyfelizenlaruta #masvital #regenerador #cycling #roadbike #cundinamarca #bogota #soyfelizenlaruta #ciclismo #soymasvital #bfitmedellin #stravacycling #strava #biker #cyclingshots #ellasruedan #amoralpedal #womenonbike #bikegirls
Hoy, corriendo con la camiseta de líder, @paola.monroy.v ratificó su hegemonía después de concluída la 2da etapa de la Vuelta a San Félix. Nuestra capo 👑👑👑continúa ampliando la diferencia respecto a sus contrincantes, a una sóla fracción de culminar la carrera. #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Fin de semana esperado para salir con mi negrita #scottaddict10.... Pensando en la ruta de mañana 🎉🎉🎉@epicacyclingteam @scottsportscolombia .....
.....
#megustaesteteam #bikefitting
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Bom diaaaaa chocolinos! Hoje estamos as 11am na @nickelodeonbr esperamos todos para se divertir com a gente, não podem perder nossas aventuras divertidas e achocolatas #infantil #animacao #alegria #chocolyne #caramelo #oschocolix
Crepes de avena sabor a #chocolyne... Que deliciaaaa!!!
Crepes de avena sabor a #chocolyne ... Que deliciaaaa!!!
A veces es dificil arrancar de nuevo pero esta terapia es necesaria para desconectar el cuepo y la mente de nuestro ambiente laboral y nuestro entorno. Esta inyección de vida es invaluable. @caritozapatica
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A veces es dificil arrancar de nuevo pero esta terapia es necesaria para desconectar el cuepo y la mente de nuestro ambiente laboral y nuestro entorno. Esta inyección de vida es invaluable. @caritozapatica . . . #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Extrañando mucho esto!!! 💚💚💚 @epicacyclingteam @safetti @scottsportscolombia ...
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Hoje amanhã dos chocolix foi com a visita das amiguinhas lindas as Marias @lenahum brincaram, dançaram, foi o máximo #infantil #chocomark #Chocolyne #docecookie #chocolele @nickelodeonbr todas as terças e quintas as 11am.
Esta es la cara que ponemos  aquellos ciclistas que entrenamos en rodillo entre semana y nos acordamos que llegó el fin de semana y podemos salir a carretera a rodar!!!! 🎉😁... Feliz fin de semana sobre sus bicis!! •
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Esta es la cara que ponemos aquellos ciclistas que entrenamos en rodillo entre semana y nos acordamos que llegó el fin de semana y podemos salir a carretera a rodar!!!! 🎉😁... Feliz fin de semana sobre sus bicis!! • • • • @epicacyclingteam #megustaesteteam  #cafedecolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #cycling  #cyclingshots  #soymasvital  #bikegirls  #womenpower  #felicidad  #smile  #womenonbikes  #amoralpedal 
Bom dia chocolinos!!!!!!! Hoje estaremos as 11am na nickelodeon, venham todos, desfrutar conosco as nossas incríveis aventuras #infantil #Chocolyne #chocomark #docecookie #bullyng #familia #compartilhealegria
¡Un buen día comienza cuando lo acompañas con algo que te gusta! Dile ¡sí! a combinar tu #Chocolyne con semillas de linaza y conoce los beneficios en el link de nuesta biografía

#flaxseeds #chocolate #Linaza #yummy #superfood #desserthealthy #saludable #sinazucar #vidasana #healthyfood #estilodevida
Soy @carocastrom y estoy a 15 días de mi próximo reto @gfboyacamundial. Estuve de vacaciones y me alejé de la bici 2 semanas y eso me preocupaba pero llegué y mi entrenador me organizó el plan de entrenamiento, me insistió en que debo confiar en el proceso ya construido y no angustiarme por la pausa que, por cierto, ya era necesaria.

Estoy esperando con mucha emoción que sea 14 de octubre para gozarme este evento en las hermosas tierras boyacenses y probar mi fortaleza mental porque somos especialistas en trabajar la fuerza fìsica pero nos olvidamos que la cabeza es tan importante como lo demás.

#megustaesteteam #juntassomosmasfuertes #epicacyclingteam #scottsportcolombia #safetti #pastaeldorado #soytosh #ciclismoeuropeo #chocolyne #soyfelizenlaruta #masvital #regenerador #cycling #roadbike #cundinamarca #bogota #soyfelizenlaruta #ciclismo #soymasvital #bfitmedellin #stravacycling #strava #biker #cyclingshots #ellasruedan #amoralpedal #womenonbike #bikegirls
Soy @carocastrom y estoy a 15 días de mi próximo reto @gfboyacamundial. Estuve de vacaciones y me alejé de la bici 2 semanas y eso me preocupaba pero llegué y mi entrenador me organizó el plan de entrenamiento, me insistió en que debo confiar en el proceso ya construido y no angustiarme por la pausa que, por cierto, ya era necesaria. Estoy esperando con mucha emoción que sea 14 de octubre para gozarme este evento en las hermosas tierras boyacenses y probar mi fortaleza mental porque somos especialistas en trabajar la fuerza fìsica pero nos olvidamos que la cabeza es tan importante como lo demás. #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Para @linamaville los domingos tiene un encanto especial en la bici de MTB 😀😀😀. Ella disfruta tanto de la ruta como de la montaña y equilibria su fín de semana entre el pantano, los paisajes y el asfalto. Tú cómo prefieres los domingos?

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Para @linamaville los domingos tiene un encanto especial en la bici de MTB 😀😀😀. Ella disfruta tanto de la ruta como de la montaña y equilibria su fín de semana entre el pantano, los paisajes y el asfalto. Tú cómo prefieres los domingos? #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
🍃🌲 Paisajes bonitos en un clima muy frío pero recargadita con la montada de hoy 🌲🍃 @safetti @epicacyclingteam @scottsportscolombia #safetti #inmemoriam #epicacyclingteam😎 #epicacyclingteam #kitfitcyclig #scottaddict10 #scottsports #womenonbikes #bike #bikelover #bikeride #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes #pastaeldorado #soytosh #ciclismoeuropeo #chocolyne #soyfelizenlaruta #masvital #regenerador #cycling #roadbike #cundinamarca #bogota
🍃🌲 Paisajes bonitos en un clima muy frío pero recargadita con la montada de hoy 🌲🍃 @safetti @epicacyclingteam @scottsportscolombia #safetti  #inmemoriam  #epicacyclingteam 😎 #epicacyclingteam  #kitfitcyclig  #scottaddict10  #scottsports  #womenonbikes  #bike  #bikelover  #bikeride  #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota 
En Medellín llevamos dos sábados lluviosos y nos la hemos tenido que arreglar para salir a entrenar así sea tarde. Qué vamos a hacer con tanta lluvia! 😐😐😐 .
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#megustaesteteam #juntassomosmasfuertes #epicacyclingteam #scottsportcolombia #safetti #pastaeldorado #soytosh #ciclismoeuropeo #chocolyne #soyfelizenlaruta #masvital #regenerador #cycling #roadbike #cundinamarca #bogota #soyfelizenlaruta #ciclismo #soymasvital #bfitmedellin #stravacycling #strava #biker #cyclingshots #ellasruedan #amoralpedal #womenonbike #bikegirls
En Medellín llevamos dos sábados lluviosos y nos la hemos tenido que arreglar para salir a entrenar así sea tarde. Qué vamos a hacer con tanta lluvia! 😐😐😐 . . . #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Según el Ideam octubre se viene con mucha lluvia pero nosotras confiamos en que los fines de semana serán así de soleados para entrenar como se debe porque todavía tenemos varios retos pendientes.

#megustaesteteam #ciclismocolombia #gfvalle2018  #juntassomosmasfuertes #epicacyclingteam #scottsportcolombia #safetti #pastaeldorado #soytosh #ciclismoeuropeo #chocolyne #soyfelizenlaruta #masvital #regenerador #cycling #roadbike #cundinamarca #bogota #soyfelizenlaruta #ciclismo #soymasvital #bfitmedellin #stravacycling #strava #biker #cyclingshots #ellasruedan #amoralpedal #womenonbike #bikegirls
Según el Ideam octubre se viene con mucha lluvia pero nosotras confiamos en que los fines de semana serán así de soleados para entrenar como se debe porque todavía tenemos varios retos pendientes. #megustaesteteam  #ciclismocolombia  #gfvalle2018  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Si te sientes muy cansado baja la intensidad, regúlate y sigue adelante. La clave es no forzarte a seguir el ritmo de nadie; inténtalo obvio, pero si te cuesta más de la cuenta recupérate y continúa a tu paso para que puedas terminar como se debe.

#megustaesteteam #juntassomosmasfuertes #epicacyclingteam #scottsportcolombia #safetti #pastaeldorado #soytosh #ciclismoeuropeo #chocolyne #soyfelizenlaruta #masvital #regenerador #cycling #roadbike #cundinamarca #bogota #soyfelizenlaruta #ciclismo #soymasvital #bfitmedellin #stravacycling #strava #biker #cyclingshots #ellasruedan #amoralpedal #womenonbike #bikegirls
Si te sientes muy cansado baja la intensidad, regúlate y sigue adelante. La clave es no forzarte a seguir el ritmo de nadie; inténtalo obvio, pero si te cuesta más de la cuenta recupérate y continúa a tu paso para que puedas terminar como se debe. #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Los logros siempre son el resultado de un proceso; intenta las veces que sea necesario y con paciencia como lo hace @dani_ramz en esta seguidilla de videos.

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Los logros siempre son el resultado de un proceso; intenta las veces que sea necesario y con paciencia como lo hace @dani_ramz en esta seguidilla de videos. #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
El próximo 28 de octubre @dani_ramz tendrá su primera competencia de Cross Country y para ello ha enfocado sus entrenamientos en mejorar la técnica y perderle el miedo a los descensos. 😨😨😨😨😨 Ella como muchos de  ustedes ama el MTB y le perece fantástico poder distribuir sus entrenamientos entre el asfalto-  cuando va en su bici de ruta- y los fabulosos paisajes de la región cundiboyacense cuando lo hace en su compañera de montaña.🌄🌄🏕
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El próximo 28 de octubre @dani_ramz tendrá su primera competencia de Cross Country y para ello ha enfocado sus entrenamientos en mejorar la técnica y perderle el miedo a los descensos. 😨😨😨😨😨 Ella como muchos de ustedes ama el MTB y le perece fantástico poder distribuir sus entrenamientos entre el asfalto- cuando va en su bici de ruta- y los fabulosos paisajes de la región cundiboyacense cuando lo hace en su compañera de montaña.🌄🌄🏕 . . #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Bom diaaaaaa! Com a música da alegria! Os chocolix  Toda terça e quinta na @nickelodeon @nickelodeonbr as 11 am não percam #animacao #alegria #chocomark #chocolyne #stopbullying #docecookie
Hoy queremos tocar un tema relevante para nuestro deporte debido a varias publicaciones que hemos leído los últimos días de reconocidos deportistas 🏃🏋e influencer en diferentes disciplinas: el peso y las dietas.
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Como ciclistas estamos siempre buscando bajar gramos de peso para tener un mejor rendimiento y en esa obsesión hay quienes han optado por dietas restrictivas y extremas donde la ingesta de carbohidratos se disminuye casi por completo resultando una elección "fácil" y eficaz cuando de mover la balanza ⌛⌛a nuestro favor se trata.
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Ahora, en ese afán nos olvidamos que el deporte que escogimos requiere un esfuerzo físico grande que demanda un gasto energético ENORME. Esto qué significa? nada distinto a que este tipo de dietas 🚫🚫no son recomendadas porque en el corto plazo pueden ocasionar dolores de cabeza y problemas digestivos como el estreñimiento o gastritis y, en un periodo más largo de tiempo, anemias severas, transtornos electrolíticos y falta de concentración e irritabilidad que sí o sí van a derivar consecuencias sobre la bicicleta como debilidad muscular y calambres cuando hay hipokalemia (bajo potasio).
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La invitación es a que se asesoren con profesionales🤓🤓 que estén involucrados en el deporte y puedan orientarlos como se debe. No se trata de dejar de comer sino de alimentarse de manera consciente e inteligente y No hagan lo que ven por redes sólo porque a otras personas les funciona. El rendimiento depende 100% de un cuerpo bien alimentado y todos los organismos se comportan de manera distinta.

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Hoy queremos tocar un tema relevante para nuestro deporte debido a varias publicaciones que hemos leído los últimos días de reconocidos deportistas 🏃🏋e influencer en diferentes disciplinas: el peso y las dietas. . . Como ciclistas estamos siempre buscando bajar gramos de peso para tener un mejor rendimiento y en esa obsesión hay quienes han optado por dietas restrictivas y extremas donde la ingesta de carbohidratos se disminuye casi por completo resultando una elección "fácil" y eficaz cuando de mover la balanza ⌛⌛a nuestro favor se trata. . . Ahora, en ese afán nos olvidamos que el deporte que escogimos requiere un esfuerzo físico grande que demanda un gasto energético ENORME. Esto qué significa? nada distinto a que este tipo de dietas 🚫🚫no son recomendadas porque en el corto plazo pueden ocasionar dolores de cabeza y problemas digestivos como el estreñimiento o gastritis y, en un periodo más largo de tiempo, anemias severas, transtornos electrolíticos y falta de concentración e irritabilidad que sí o sí van a derivar consecuencias sobre la bicicleta como debilidad muscular y calambres cuando hay hipokalemia (bajo potasio). . . La invitación es a que se asesoren con profesionales🤓🤓 que estén involucrados en el deporte y puedan orientarlos como se debe. No se trata de dejar de comer sino de alimentarse de manera consciente e inteligente y No hagan lo que ven por redes sólo porque a otras personas les funciona. El rendimiento depende 100% de un cuerpo bien alimentado y todos los organismos se comportan de manera distinta. #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Un bowl de #Chocolyne con banano y semillas de chía es una buena idea para comenzar tu día ¿Te animas a disfrutarlo hoy?

#chía #pudding #chiapudding #chocolate #yummy #superfood #desserthealthy #saludable #sinazucar #vidasana #healthyfood #estilodevida #bowl
Dicen por ahí que el deporte no construye el carácter de las persona sino que lo revela. Además es una oportunidad magnífica para regalarle tranquilidad a nuestra mente cuando algo nos entristece.

Sin embargo volver después de varios días de haber parado requiere de calma, paciencia y mucha entrega. A aquellas personas que están regresando a la bici luego de unas semanas de descanso, de una deficiencia de salud o un viaje de trabajo les recomendamos no frustrarse. Ya volverán las buenas sensaciones; la ansiedad es uno de los peores enemigos del deportista ❤❤❤
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#megustaesteteam #juntassomosmasfuertes #epicacyclingteam #scottsportcolombia #safetti #pastaeldorado #soytosh #ciclismoeuropeo #chocolyne #soyfelizenlaruta #masvital #regenerador #cycling #roadbike #cundinamarca #bogota #soyfelizenlaruta #ciclismo #soymasvital #bfitmedellin #stravacycling #strava #biker #cyclingshots #ellasruedan #amoralpedal #womenonbike #bikegirls
Dicen por ahí que el deporte no construye el carácter de las persona sino que lo revela. Además es una oportunidad magnífica para regalarle tranquilidad a nuestra mente cuando algo nos entristece. Sin embargo volver después de varios días de haber parado requiere de calma, paciencia y mucha entrega. A aquellas personas que están regresando a la bici luego de unas semanas de descanso, de una deficiencia de salud o un viaje de trabajo les recomendamos no frustrarse. Ya volverán las buenas sensaciones; la ansiedad es uno de los peores enemigos del deportista ❤❤❤ . . #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls 
Buenos díasssssssss viernes, nosotras abrimos la puerta del fin de semana desde muy temprano y adivinen qué: con un pequeño logro personal. 💪🙋💪🙋
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Sabemos que todos estamos felices porque mañana es sábado y con seguridad que muchos cronómetros se moverán a nuestro favor.
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Buenos díasssssssss viernes, nosotras abrimos la puerta del fin de semana desde muy temprano y adivinen qué: con un pequeño logro personal. 💪🙋💪🙋 . . Sabemos que todos estamos felices porque mañana es sábado y con seguridad que muchos cronómetros se moverán a nuestro favor. . . #megustaesteteam  #juntassomosmasfuertes  #epicacyclingteam  #scottsportcolombia  #safetti  #pastaeldorado  #soytosh  #ciclismoeuropeo  #chocolyne  #soyfelizenlaruta  #masvital  #regenerador  #cycling  #roadbike  #cundinamarca  #bogota  #soyfelizenlaruta  #ciclismo  #soymasvital  #bfitmedellin  #stravacycling  #strava  #biker  #cyclingshots  #ellasruedan  #amoralpedal  #womenonbike  #bikegirls