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#Repost @daynoronhanutri with @get_repost
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Com frequência recebo no consultório pessoas que não conseguem o tão desejado emagrecimento. Os erros mais comuns são: .
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- Sedentarismo; Tem que se mexer, gastar a energia acumulada. 🏃🏽‍♀️🏋🏽‍♀️🏊🏽‍♀️🚴🏽‍♀️
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- Comer muito pouco; Para emagrecer/diminuir gordura corporal é necessário comer menos calorias do que o seu corpo gasta. Mas, hoje vemos dietas da moda, super radicais, não sustentáveis, onde a ingestão calórica é muito baixa, fazendo com que o corpo “trabalhe mais devagar”. Muitas vezes perdendo músculo, deixando o emagrecimento mais difícil. E de quebra, trazendo uma compulsão alimentar. 🍽
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- Olhar apenas para a balança: Ela mostra o peso total da pessoa (água, osso, gordura, músculo..), não tem como saber a composição detalhada, o que é músculo e o que é gordura. Com o nutricionista, fazemos avaliações específicas para acompanhar o que realmente está se perdendo, o desejado é apenas a gordura. 📍
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- Não comer a quantidade ideal de proteína; Este é o nutriente construtor, ajuda na manutenção da massa muscular durante o período de déficit calórico, o que mantém o metabolismo trabalhando bem. Elas ainda ajudam na saciedade. 🍳🥩🥦🍛
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- O baixo consumo de fibras; Não comer frutas e verduras, ricas em fibras, que auxiliam o bom funcionamento do intestino (porta de entrada dos nutrientes) e dão saciedade. 🥦🍌🍊🍠
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- Trocas não inteligentes; Trocar o pão por tapioca, por exemplo, é trocar seis por meia dúzia, a goma passa pelo processo de refinamento, deixando-a pobre em nutrientes e rica em calorias. Ou, o lanchinho prático (biscoitinho), industrializado, que pode até ter pouca caloria, mas tem também pouquíssimo valor nutricional e geram uma saciedade rápida e passageira. 🍪🌮
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Agende sua consulta, invista na sua saúde e bem estar. A estética é consequência de um estilo de vida saudável, com boas escolhas. 👩🏽‍⚕️⚖️
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#nutricao #nutricaoeficiente #nutricaosemterror #saúde #emagrecimento #greycerangel.nutri #camposdosgoytacazes
#Repost  @daynoronhanutri with @get_repost ・・・ . Com frequência recebo no consultório pessoas que não conseguem o tão desejado emagrecimento. Os erros mais comuns são: . . - Sedentarismo; Tem que se mexer, gastar a energia acumulada. 🏃🏽‍♀️🏋🏽‍♀️🏊🏽‍♀️🚴🏽‍♀️ . - Comer muito pouco; Para emagrecer/diminuir gordura corporal é necessário comer menos calorias do que o seu corpo gasta. Mas, hoje vemos dietas da moda, super radicais, não sustentáveis, onde a ingestão calórica é muito baixa, fazendo com que o corpo “trabalhe mais devagar”. Muitas vezes perdendo músculo, deixando o emagrecimento mais difícil. E de quebra, trazendo uma compulsão alimentar. 🍽 . - Olhar apenas para a balança: Ela mostra o peso total da pessoa (água, osso, gordura, músculo..), não tem como saber a composição detalhada, o que é músculo e o que é gordura. Com o nutricionista, fazemos avaliações específicas para acompanhar o que realmente está se perdendo, o desejado é apenas a gordura. 📍 . - Não comer a quantidade ideal de proteína; Este é o nutriente construtor, ajuda na manutenção da massa muscular durante o período de déficit calórico, o que mantém o metabolismo trabalhando bem. Elas ainda ajudam na saciedade. 🍳🥩🥦🍛 . - O baixo consumo de fibras; Não comer frutas e verduras, ricas em fibras, que auxiliam o bom funcionamento do intestino (porta de entrada dos nutrientes) e dão saciedade. 🥦🍌🍊🍠 . - Trocas não inteligentes; Trocar o pão por tapioca, por exemplo, é trocar seis por meia dúzia, a goma passa pelo processo de refinamento, deixando-a pobre em nutrientes e rica em calorias. Ou, o lanchinho prático (biscoitinho), industrializado, que pode até ter pouca caloria, mas tem também pouquíssimo valor nutricional e geram uma saciedade rápida e passageira. 🍪🌮 . Agende sua consulta, invista na sua saúde e bem estar. A estética é consequência de um estilo de vida saudável, com boas escolhas. 👩🏽‍⚕️⚖️ . #nutricao  #nutricaoeficiente  #nutricaosemterror  #saúde  #emagrecimento  #greycerangel .nutri #camposdosgoytacazes 
Bom dia!☀️ Vamos começar o dia com uma receita deliciosa? ▶️Ingredientes: ✔ 01 ovo inteiro; ✔ 01 banana madura amassada; ✔ 03 colher de sopa de farelo de aveia; ✔ 01 colher de sopa de cacau em pó; ✔ 1/2 colher de chá de fermento em pó; ✔ 01 pitadinha de sal; ✔ Cobertura: chocolate 50% cacau derretido no micro.
▶️Modo de preparo:
✅Bata o ovo num prato, coloque a banana e amasse bem, depois misture o cacau, adicione a aveia, o sal e por último o fermento.
✅Despeje em uma frigideira antiaderente (unte com óleo de coco ou azeite extravirgem)e leve ao fogo baixo (cuidado para não queimar), tampe e deixe alguns segundos, vire e asse do outro lado OU leve ao microondas por 3 minutos em um recipiente apropriado.
✅Depois divida ao meio, na horizontal e recheia com pasta de amendoim.#nutricionista #nutricao #camposdosgoytacazes #receitas #receitasfit 🍎🍏🍉🍒
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Nosso arquinho Polly Pop é o maior sucesso por aqui! 😍

Aproveitem e façam suas encomendas, nosso WhatsApp 📲 (22) 998892490. Aceitamos cartões de crédito. 💳 Enviamos para 🚚 todo Brasil!
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Quem quer da um jeito, quem não quer da desculpas.
Bom dia e jornada feliz!
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"Dos dias 29 a 31 de outubro Macaé vai parar com a conferência evangelística de curas e milagres". Presença confirmada do evangelista Nic Bartollo diretamente do RS, #prandrevieira, William Soares, Weliton Santos, Dyego Nery, Ap Ricardo Figueiredo, A transferência será no hotel Hyiti em frente à orla dos cavaleiros com fundos ao Mc Donald's 🗣Atenção os dez que comprarem até às 00:00 horas de hoje 26/09 na área reservada irá concorrer um jantar com direito a acompanhante na picanha do zé.
Espalha pra todo mundo vai lá.
#transferencia #uncao #poder #imparticao #macae #praia #cavaleiros #orla #picanha #deus #jesusfreak #mage #riodasostrastop #cabofrio #camposdojordao  #camposdosgoytacazes #marica #niteroi #itaborai #barradesaojoao #unamar
"Dos dias 29 a 31 de outubro Macaé vai parar com a conferência evangelística de curas e milagres". Presença confirmada do evangelista Nic Bartollo diretamente do RS, #prandrevieira , William Soares, Weliton Santos, Dyego Nery, Ap Ricardo Figueiredo, A transferência será no hotel Hyiti em frente à orla dos cavaleiros com fundos ao Mc Donald's 🗣Atenção os dez que comprarem até às 00:00 horas de hoje 26/09 na área reservada irá concorrer um jantar com direito a acompanhante na picanha do zé. Espalha pra todo mundo vai lá. #transferencia  #uncao  #poder  #imparticao  #macae  #praia  #cavaleiros  #orla  #picanha  #deus  #jesusfreak  #mage  #riodasostrastop  #cabofrio  #camposdojordao  #camposdosgoytacazes  #marica  #niteroi  #itaborai  #barradesaojoao  #unamar 
Oiieee #bonitas e #bonitos, tuuuudo bom? 😘
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🔈Cansei de ir pro Mandela🔊Disponível no @spotify .
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Feat com meu mano @juninhocf_oficial produzido por @fabio_deguchi e @dj2pdecabofrio 
Foto by @produtora_unit 
Look by @shumult 
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🔈Cansei de ir pro Mandela🔊Disponível no @spotify . . . . Feat com meu mano @juninhocf_oficial produzido por @fabio_deguchi e @dj2pdecabofrio Foto by @produtora_unit Look by @shumult #lancamento  #musicanova  #producao  #produtormusical  #hit  #hitmaker  #mandela  #canseideirpromandela  #funk  #funklove  #lovesong  #camposdosgoytacazes  #riodasostras  #macae  #buzios  #cabofrio  #sp  #rj  #baixadasantista  #instagram  #instagrammer  #youtube  #youtuber  #pic  #picoftheday  #makingof  #spotify 
Clarinha 4 anos 🌸💦
Clarinha 4 anos 🌸💦
Sereia Clarinha 🌸💦
Sereia Clarinha 🌸💦
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📆Dias: 06/10
🕘Horario: 15:00 h
📍Local: Casa de Cultura Villa Maria (@casadeculturavillamaria)
💵 Ingressos: Entrada Franca
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻  O VINIL da VILLA é um evento para quem coleciona, para quem já ouviu falar, ou ainda, para os que não conhecem a cultura dos Discos de Vinil. Neste primeiro encontro, O VINIL da VILLA se propõe a reunir colecionadores, expositores, curiosos e artistas que já gravaram suas composições em disco de vinil.
A programação conta com exposição de aparelhos e discos raros, bate-papo com colecionadores, espaço para compra, venda e troca de discos e afins. Na ocasião, haverá audições livres, bate-papo musical com artistas que gravaram discos de vinil e bancas de colecionadores.
Você é nosso convidado para este super evento, na Casa de Cultura Villa Maria.

#CamposCult | #VinilDaVilla | #VillaMaria | #CasaDeCulturaVillaMaria | #CamposDosGoytacazes | #OquefazeremCampos | #CamposCultura | #Vynil | #NorteFluminense | #Cultura | #Arte | #Discotecagem | #Exposicao | #022 | #Cultura | #FeiraDeVinil | #DiscoDeVinil | #Vinyl | #FeiraDoVinil | @romualdodbraga | #0800
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📆Dias: 06/10 🕘Horario: 15:00 h 📍Local: Casa de Cultura Villa Maria (@casadeculturavillamaria) 💵 Ingressos: Entrada Franca ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔻 O VINIL da VILLA é um evento para quem coleciona, para quem já ouviu falar, ou ainda, para os que não conhecem a cultura dos Discos de Vinil. Neste primeiro encontro, O VINIL da VILLA se propõe a reunir colecionadores, expositores, curiosos e artistas que já gravaram suas composições em disco de vinil. A programação conta com exposição de aparelhos e discos raros, bate-papo com colecionadores, espaço para compra, venda e troca de discos e afins. Na ocasião, haverá audições livres, bate-papo musical com artistas que gravaram discos de vinil e bancas de colecionadores. Você é nosso convidado para este super evento, na Casa de Cultura Villa Maria. #CamposCult  | #VinilDaVilla  | #VillaMaria  | #CasaDeCulturaVillaMaria  | #CamposDosGoytacazes  | #OquefazeremCampos  | #CamposCultura  | #Vynil  | #NorteFluminense  | #Cultura  | #Arte  | #Discotecagem  | #Exposicao  | #022  | #Cultura  | #FeiraDeVinil  | #DiscoDeVinil  | #Vinyl  | #FeiraDoVinil  | @romualdodbraga | #0800 
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To sumido hj aqui do feed, ai pra não passar a noite em branco, to postando essa foto sensacional. -
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E esse antes e depois?!😱😍👉 👉 👉👉 M I C R O B L A D I N G  _________________________________ 
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ATENDIMENTO NO SALÃO SPAZZIO HAIR📍RUA BOA MORTE, 22, CENTRO. CAMPOS- RJ
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O que pedir se tenho muito mais pra agradecer? Obrigada meu Paizinho. Pelo pouco que sou e tudo que tenho ❤️🙌🏼
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O que pedir se tenho muito mais pra agradecer? Obrigada meu Paizinho. Pelo pouco que sou e tudo que tenho ❤️🙌🏼 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #feed  #istagram  #girl  #abencoada  #look  #moda  #useLeL  #camposdosgoytacazes  #blogger  #bloggerbrasil  #moments  feed #feedbranco  #feed  #bemplena  #sensuality  #feedblackandwhite  #feedpretobranco  #necktclub  #modafeminina  #ispiracao  #blassed  #instagood  #amorproprio  #mulher  #marketingdigital  #influenciadoradigital  #camposdosgoytacazes  #meumês  #parabenspramim  #libriana  #girassol  #setembromeumês 
Show de comemoração do 6¤ ano da 3¤ Via Comunicações - TV e Jornal. Aqui, Rodrigo Viana representando a Planeta H, Concessionária Honda Automóveis de Campos/RJ, com os amigos Rodrigo Lira, Secretário do Governo Municipal e Coordenador de Curso da Universidade Cândido Mendes - Campos/RJ e Alessandra Ribeiro, representante do SBT na região. #terceiravia #jornalterceiravia #terceiraviatv #universidadecandidomendes #candidomendes #candidomendescampos #campos #camposdosgoytacazes #camposrj #camposdosgoytacazesrj #prefeituradecampos #prefeituradecamposdosgoytacazes #prefeituradecamposrj #prefeituradecamposdosgoytacazesrj #sbtinteriorrj #ucamcampos #ucamcamposrj #sbtcampos #fundecam #6anosterceiravia
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Boa noite! 269/366.
Brincando com a imaginação 10.
#umquadropordia #cats60 #abstrato #vidro #camposdosgoytacazes
Helena será recebida com muito amor e carinho.
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Com a galera casca grossa do Jiu-jítsu, na academia Gracie Barra, em Búzios. Juntos somos mais fortes! Oss. #bope #buzios #geriba #cabofrio #saopedrodaaldeia #saquarema #camposdosgoytacazes @cintia3836 @muxinelijunior @manguematos @fellipeasbarbosa @vivianearaujo88 @yanoinoxidavel @silva.johnjohn @reinaldoreibz @campanario.jiu.jitsu @joaomanoel.machado @23bpmpmerj @25_batalhao_de_policia_militar cnpj 31.234.703/0001-08
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Helena será recebida com muito amor e carinho.
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Mais fotos dessa mamãe  linda @milena.p.almeida a espera da Isabela 💜
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Em campanha, sem tempo para treinar, o que a gente faz? Apela ao amigo e pega a chave da academia💪💪 Daniel Silveira deputado federal 1️⃣7️⃣9️⃣6️⃣ #petropolis #teresópolis #itaipava #voltaredonda #novaiguaçu #novafriburgo #belfordroxo #camposdosgoytacazes #saofranciscodeitabapoana #campogrande #riodasostrasrj #cabofrio #DanielsilveiraDeputadoFederal1796 #bolsonaropresidente1️⃣7️⃣ #noexcuses #nopainnogain
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📆Dias: 27/10
🕘Horario: 21:00 h
📍Local: Teatro Municipal Trianon
💵 Ingressos: AGUARDE PARA MAIS INFORMACOES⠀⠀
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🔻 A Mulher do Pau Brasil percorre o país de norte a sul como metáfora a todo o movimento elíptico que constituiu a própria concepção do seu espetáculo: revisitar, ressignificar e rumar a novos caminhos. Embarque você também nesse fluxo modernista! O pau-brasil leva o nome da nossa terra, nasceu aqui junto com as primeiras civilizações. Não é por acaso que a Mulher do Pau Brasil transita por todo o território levando a redescoberta da nossa essência.
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#CamposCult | #Teatro | #Theatre | #AdrianaCalcanhotto | #CamposDosGoytacazes | #OquefazeremCampos | #CamposCultura | #Show | #NorteFluminense | #Cultura | #Arte | #TeatroMunicipalTrianon | #Trianon | #022 | #Cultura | #Concert | #AMulherDoPauBrasil | @adrianacalcanhotto | @campos.cultura
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📆Dias: 27/10 🕘Horario: 21:00 h 📍Local: Teatro Municipal Trianon 💵 Ingressos: AGUARDE PARA MAIS INFORMACOES⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔻 A Mulher do Pau Brasil percorre o país de norte a sul como metáfora a todo o movimento elíptico que constituiu a própria concepção do seu espetáculo: revisitar, ressignificar e rumar a novos caminhos. Embarque você também nesse fluxo modernista! O pau-brasil leva o nome da nossa terra, nasceu aqui junto com as primeiras civilizações. Não é por acaso que a Mulher do Pau Brasil transita por todo o território levando a redescoberta da nossa essência. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #CamposCult  | #Teatro  | #Theatre  | #AdrianaCalcanhotto  | #CamposDosGoytacazes  | #OquefazeremCampos  | #CamposCultura  | #Show  | #NorteFluminense  | #Cultura  | #Arte  | #TeatroMunicipalTrianon  | #Trianon  | #022  | #Cultura  | #Concert  | #AMulherDoPauBrasil  | @adrianacalcanhotto | @campos.cultura
🕚 Antes tarde do que nunca, né? Hoje não tive tempo de postar mais cedo, então vim mostrar pra vocês uma opção de ceia ou lanche da noite para quem não tem o hábito de jantar: A PIPOCA.
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🌽 Sim, a pipoca. Porque ela é simples, prática e se preparada de maneiras corretas não tem porque não fazer parte do nosso dia a dia ou do planejamento alimentar. Ela possui fibras, vitaminas e minerais e dá aquela saciedade, deixando a refeição da noite mais leve, ideal para quem se encontra nesse processo de mudança de hábitos.
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✏ Vou contar como fiz:
Coloquei 4 colheres de sopa de milho + 4 colheres de sopa de água em um recipiente de vidro e tampei com plástico filme (fiz 2 furinhos no plástico). Levei ao micro-ondas por 8 minutos e pronto!!
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💥 Dia 2/30 #segueoplano #diaadia #dicasdanutri #qualidadedevida #desafio #foco  #katianaamaralnutricionista #emagrecimento #estilodevida #camposdosgoytacazes
🕚 Antes tarde do que nunca, né? Hoje não tive tempo de postar mais cedo, então vim mostrar pra vocês uma opção de ceia ou lanche da noite para quem não tem o hábito de jantar: A PIPOCA. . 🌽 Sim, a pipoca. Porque ela é simples, prática e se preparada de maneiras corretas não tem porque não fazer parte do nosso dia a dia ou do planejamento alimentar. Ela possui fibras, vitaminas e minerais e dá aquela saciedade, deixando a refeição da noite mais leve, ideal para quem se encontra nesse processo de mudança de hábitos. . ✏ Vou contar como fiz: Coloquei 4 colheres de sopa de milho + 4 colheres de sopa de água em um recipiente de vidro e tampei com plástico filme (fiz 2 furinhos no plástico). Levei ao micro-ondas por 8 minutos e pronto!! . 💥 Dia 2/30 #segueoplano  #diaadia  #dicasdanutri  #qualidadedevida  #desafio  #foco  #katianaamaralnutricionista  #emagrecimento  #estilodevida  #camposdosgoytacazes 
Nada melhor que começar nesse instagran com um brigadeiro,quem não gosta ne? Haha❤

Aceito encomendas♡

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Por quê eu sei que vocês gostaram deste cantinho... Traremos mais novidades ! 😍 Aqui o cliente ajuda a gente e nós ajudamos o cliente, por isso estamos sempre procurando o melhor para vocês, acolhendo as ideias, trocando dicas e experiências. 💟 obrigada. 💛 #temperos #temperosnaturais #especiarias #especiariasenaturais #comidasaudavel #temperar #temperosdesidratados #Pimenta #pimentavermelha #molhodepimenta #mercadomunicipal #camposdosgoytacazes #colorau #mostarda #alecrim #tomilho #sabor #cor #saúde #agranel #arainhadostemperos
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📆Dia: 06/10
🕘Horario: 19:00 h
📍Local: La Patria - Rua Voluntários da Patria, 486 (@lapatriacafe)
💵 Ingressos: $10
Pulseiras no La Patria e na loja Mezzo a Mezzo.⠀⠀
🔞Classificação: 18 anos
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻 O coletivo @paralerasmeninas  realiza rodas de leituras de textos escritos por mulheres. Nesta edição,  os textos abordarão sabores, receitas e outras situações que envolvem comida. 
Além de escutar as leituras,  o público poderá degustar uma variedade de comidinhas gostosas pelo valor de R$ 20,00.
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Elymar Santos no Baviera -
Siga @hojeemcampos e fique sabendo dos sorteios de ingressos!
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#HojeEmCampos
#Campos
#CamposDosGoytacazes
Parabéns aos políticos que tem assistido aos meus vídeos e escutado meu pedido em relação a segurança pública de Armação dos Buzios. Atenção população, o trabalho só está começando. Força e honra! #bope #buzios #geriba #cabofrio #niteroi #saopedrodaaldeia #saquarema #marica #saogoncalo #camposdosgoytacazes @cintia3836 @rodrigo.pgsilva @s_rodrigogomesda @muxinelijunior @manguematos @fellipeasbarbosa @vivianearaujo88 @yanoinoxidavel @silva.johnjohn @campanario.jiu.jitsu @manguematos @joaomanoel.machado @23bpmpmerj @25_batalhao_de_policia_militar cnpj 31.234.703/0001-08
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O Halloween está chegando e trazendo coisas estranhas, criaturas estranhas e uma estranha festa no dia 01/11 👻

Muita coisa pode acontecer e com tanto álcool sua memória vai ser a primeira a desaparecer...
Uma noite cheia de mistério e suspense, vamos nos transportar para /\ltos Horror Story – Um Halloween no #lugardokralho 👻

Fantasias não são obrigatórias, mas são encorajadas e recompensadas.

No ritual Pop, Rock, Hip Hop, Trap e Funk... tem que sensualizar bastante, já que no inferno só entra safadinhx 🔥 ✖✖Atrações✖✖ 🎃 DECORAÇÃO TEMÁTICA;
😈 PROJEÇÕES INFERNAIS E SAFADINHAS NA PISTA;
👽CONCURSO DE FANTASIA;
👻GOSTOSURAS PELA PISTA;
🍷DRINKS TEMÁTICOS; +

Gostosuras ou travessuras? CACHAÇA!
-BLOOD SHOT (na seringa) para os 50 primeiros;
-Shot BLACK VODKA para os fantasiados; 🍷BAR COM DRINKS TEMÁTICOS🍷Deixando todo mundo pela hora da morte! 🔥 Vai ser um espetáculo, se preparem! 👯PRÊMIO MELHOR FANTASIA: vista sua melhor fantasia para concorrer a prêmios!
(Fantasia Não-Obrigatória na Festa!) 🥇1° Lugar: R$100 em Consumação + VIP anual /\ltos
🥈2° Lugar: Uma Garrafa de Tequila + VIP 6 meses /\ltos
🥉3° Lugar: Uma Garrafa de Catuaba
Selvagem + VIP 1 mês /\ltos 🍫Gostosuras ou Travessuras: Além dos docinhos monstruosos, teremos os famosos adesivos pra você chegar no crush e mostrar se tá afim de muitas gostosuras ou de curtir a festa só fazendo travessuras! 💲VALORES:
☠️Com nome na lista: R$10 até 00h
💀Sem nome na lista R$15 até 00h 
Após 00h: ???? -
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Faz 1 ano que nossa nave tem pousado nas terras Goytacá. 🚀
Para comemorar a gente apaga a vela e incendeia a pista! 🔥🔥🔥
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🎈23h - VODKA LIBERADA por 1 hora.
🎈00h - DOBRADINHA DE CERVEJA por 1 hora.
🎈1h - DOBRADINHA DE SKOL BEATS por 1 hora.
🎈 PROMO BALDE - Leve 10 pague 8 (noite toda)
🎈 Shot de Recepção até 1h.
🎈 BEBIDA GRÁTIS nas atividades no palco.
🎈 Tequileiros Alterados.
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Muito Funk +  Pop + Hip Hop
🎧 FUNK SHAKE (Atração Especial)
🎧 Lorin Freitas
🎧 Afrolai
🎧 PW
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🏢 NOVO LOCAL
Vocês se surpreenderão com a estrutura que abrigará esse evento.
Endereço: Automóvel Clube | Rua Siqueira Campos, 135 - Centro
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🚂 TRENZINHO GRÁTIS - Saída da UENF às 22:30.
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👉 DESCONTO NO INGRESSO ANTECIPADO
Para receber o benefício compartilhe o evento e confirme presença. Exclusivo com nossos promoters:
✖Amanda Fernandes (IFF/UENF) 22 999371577
✖Anderson De Souza (UCAM) 22 997667575
✖Bianca Barreto (IFF) 22 998984964
✖Bruno Henrique (UFF) 22 999383623
✖Felipe Schettino (Redentor) 22 999306411
✖Josué Campos (Centro/IPS) 22 997428116
✖Kelly Murdoch (UENF) 27 998755030
✖Lucas Gomes (UNESA) 22 99995-5280
✖Thalys Andrade (IFF) 22 99742-6952
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LOTE LIMITADO. Garanta já o seu. 
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🖱Quer comodidade? Desenrola online pelo site (Sem desconto): http://bit.ly/ingressoextreme
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🏪Ponto de vendas (Sem desconto)
PELINCA: Loja Fly | BOULEVARD: Sales Suplementos | GUARÚS: Loja Vem Que Tem
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ALTERE-SE! 🎈👽🎈 -
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Você tem amigos que te buscam dps da faculdade pra dar um rolê de patins? Eu tenho. Bjs de luz! 💛

#patinadores  #camposdosgoytacazes goytacazes  #patinsurbano #patinadoresderua
#Repost @_vinhoeponto (@get_repost)
・・・
Para cada prato existe um vinho que deixa a refeição mais completa e deliciosa. E no caso das pizzas, essa combinação é ainda mais especial.

Para harmonizar com a tradicional pizza de calabresa, escolha por vinhos intensos. Harmonize com um Cabernet Sauvignon e aprecie toda a complexidade de aromas e sabores.

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#Repost  @_vinhoeponto (@get_repost) ・・・ Para cada prato existe um vinho que deixa a refeição mais completa e deliciosa. E no caso das pizzas, essa combinação é ainda mais especial. Para harmonizar com a tradicional pizza de calabresa, escolha por vinhos intensos. Harmonize com um Cabernet Sauvignon e aprecie toda a complexidade de aromas e sabores. #Vinho  #AmoVinho  #Curiosidades  #Harmonização  #Pizza  #WineLovers  #VinhoePonto  #pontorestoewinebar  #wine  #camposdosgoytacazes  #vinhoepontocamposdosgoytacazes  #rj 
Esthetic Aligner 
Aparelho ortodôntico invisível. 😆😆😆😆 .
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