an online Instagram web viewer

#CROSS medias

Photos

Oh, yea. Let me share this drawing real quick. Ready to be remade digitally. Valak/The Nun is also going to be part of the Halloween series :)
-
#valak #valaknun #thenun #nun #horror #demon #conjuring #theconjuring #conjuring2 #villain #horrormovies #horrormovie #horrorvillain #badguy #evilnun #evil #movievillains #cartooncharacter #cartoon #yelloweyes #cross #creepy #niellustrations
Как вам удар?💣
Мощно или Колхоз?
Ваше мнение ?
----------
@sport_ttop 🔝🔝
@sport_ttop 🔝🔝
@sport_ttop 🔥🔥
#топ #россия #удар #спорт #спортсменка #ufc #mma #fight #cross #crossfit #workaut #parkour #zone #blackbook #reebok #nike #memes #mess #miss #lovestory #gtr #gta5 .
'Sporcatevi di vita, d'amore e di passione'💕
#girlrider#motorcycle#honda#crf#250#cross#motocross#motorlife#racing#competition#supersport#adventure#passion#emotion#love#fashion#style#funnyday#rideallday#motorbikeday#life#mylife#ilovemylife
Thanks to my sister @cloudofgraysmoke😍
✝️ »It’s a cross« ✝️
Dieses fantastische Bild für meine „Kreuz-Reihe“ habe ich auf dem Motorschiff „Holsteinische Schweiz“ mitten auf dem Großen Plöner See gefunden. Gratis dazu gibt es noch einen grandiosen Blick auf das Plöner Schloss und den Wasserturm 😉 … wünsche euch einen wunderschönen Abend ⭐️✨💫
#kreuz #cross #esisteinkreuz #itsacross #plön #grosserplönersee #schlossplön #schiff #holsteinischeschweiz #plönersee #schleswigholstein #meinsh #norddeustchland #landschaft #landscape #see #lake #blauerhimmel #bluesky #jörgrönnau #fotobearbeitung #photoedit #photoediting
✝️ »It’s a cross« ✝️ Dieses fantastische Bild für meine „Kreuz-Reihe“ habe ich auf dem Motorschiff „Holsteinische Schweiz“ mitten auf dem Großen Plöner See gefunden. Gratis dazu gibt es noch einen grandiosen Blick auf das Plöner Schloss und den Wasserturm 😉 … wünsche euch einen wunderschönen Abend ⭐️✨💫 #kreuz  #cross  #esisteinkreuz  #itsacross  #plön  #grosserplönersee  #schlossplön  #schiff  #holsteinischeschweiz  #plönersee  #schleswigholstein  #meinsh  #norddeustchland  #landschaft  #landscape  #see  #lake  #blauerhimmel  #bluesky  #jörgrönnau  #fotobearbeitung  #photoedit  #photoediting 
Hoje o @davidcavalheiro está na pegada monstra!
.
Pode vir de boa pessoal da noite, vai ser tranquilo! 😈
.
 #cross #workout #wod #boxUPsantos #vemproboxUPsantos #cross #santos #santoscity #sp #fitness #training
ちょっとした思い出の一品、今でも大切に使っています。

#cross #歌舞伎町 #hiphop #respect #pen #lifestyle #like #love #peace
Can he be any more adorable!? 😍🐶 .
.
.
.
.
.
.
.
.
#rottweiler #akita #japaneseakita #cross #crossbreed #adorable #cute #dontbullymybreed
Nike x Undercover React Element 87

Арт.11605
🔥В НАЛИЧИИ🔥
Пол:ж
Цена:3990
Кроссовки Undercover x Nike React Element 87 это новинка с футуристичным 
дизайном. Главной задачей всех производителей кроссовок является 
максимальный комфорт. Именно в этой модели инженеры и разработчики 
перебрали более 400 видов подошвы. В подошве кроссовок 
Nike React Element 87, применена новая технология. 
Суть заключается в том, чтобы смягчать силу удара о землю во время бега. 
При проектировании новой подошвы были просверлены отверстия, 
которые заполнили резиновыми вставками, чтобы придать ещё больше 
стабилизации при ходьбе или беге. Верх кроссовка выполнен из полупрозрачного 
материала, что делает Nike React Element 87 практически не ощущаемыми на ноге. ☑️Рефлективные вставки
#thebrandstore #cross #sportcross #купитькроссы #купитькроссовки #онлайнмагазин #интернетмагазин #follow #followme #store #спортивныекроссовки #кроссы #кроссовки #хайп
Nike x Undercover React Element 87 Арт.11605 🔥В НАЛИЧИИ🔥 Пол:ж Цена:3990 Кроссовки Undercover x Nike React Element 87 это новинка с футуристичным дизайном. Главной задачей всех производителей кроссовок является максимальный комфорт. Именно в этой модели инженеры и разработчики перебрали более 400 видов подошвы. В подошве кроссовок Nike React Element 87, применена новая технология. Суть заключается в том, чтобы смягчать силу удара о землю во время бега. При проектировании новой подошвы были просверлены отверстия, которые заполнили резиновыми вставками, чтобы придать ещё больше стабилизации при ходьбе или беге. Верх кроссовка выполнен из полупрозрачного материала, что делает Nike React Element 87 практически не ощущаемыми на ноге. ☑️Рефлективные вставки #thebrandstore  #cross  #sportcross  #купитькроссы  #купитькроссовки  #онлайнмагазин  #интернетмагазин  #follow  #followme  #store  #спортивныекроссовки  #кроссы  #кроссовки  #хайп 
Гуляем с @anna.nezdolii , к искусству приобщаемся. 
#stpetersburg #walks #vanGogh #gauguin #cross #pissaro
Po dlouhe dobe ne moje fotka, ale jsem na ni já tak co? Diky za @mccafe.cz workshop 
#best #cafe #canon #why #not #cross #is #here #nopainnogain
Give me a little bit of your blood, sweetie 💋💉 Photos by: @juergenstadtkowitz 
#nurse #bloodynurse #blood #bloody #horrornurse #horror #recipe #medicine #pills #costume #costumegirl #alternativegirl #blackhair #creppy #crazy #sane #hospital #asylum #cross #halloween
'Teu amor é como de pai de um irmão, como a garra de um leão, assim como nenhum outro.
Violentamente, persegues e me abraça, me envolve em quem Tu és' 🎵☝💘🔥👊
'Teu amor é como de pai de um irmão, como a garra de um leão, assim como nenhum outro. Violentamente, persegues e me abraça, me envolve em quem Tu és' 🎵☝💘🔥👊
Nike Air Force 1 Low

Арт.11769
🔥В НАЛИЧИИ🔥
Пол:м
Цена:3490
Тот случай, когда кроссовки отлично впишутся в повседневный 
гардероб: благодаря своему лаконичному дизайну они сочетаются 
чуть ли не с костюмом. Air Force 1 подойдет тем, кто ценит в обуви 
комбинацию стиля, комфорта и классики. ☑️Выполнены из заменителя кожи, текстиля и резины
☑️Перфорация на носке обеспечивает хорошую вентиляцию
☑️Технология Nike Air снижает нагрузки на ногу
☑️Подошва с прочным протектором гарантирует долговечность

#thebrandstore #cross #sportcross #купитькроссы #купитькроссовки #онлайнмагазин #интернетмагазин #follow #followme #store #спортивныекроссовки #кроссы #кроссовки #хайп
Nike Air Force 1 Low Арт.11769 🔥В НАЛИЧИИ🔥 Пол:м Цена:3490 Тот случай, когда кроссовки отлично впишутся в повседневный гардероб: благодаря своему лаконичному дизайну они сочетаются чуть ли не с костюмом. Air Force 1 подойдет тем, кто ценит в обуви комбинацию стиля, комфорта и классики. ☑️Выполнены из заменителя кожи, текстиля и резины ☑️Перфорация на носке обеспечивает хорошую вентиляцию ☑️Технология Nike Air снижает нагрузки на ногу ☑️Подошва с прочным протектором гарантирует долговечность #thebrandstore  #cross  #sportcross  #купитькроссы  #купитькроссовки  #онлайнмагазин  #интернетмагазин  #follow  #followme  #store  #спортивныекроссовки  #кроссы  #кроссовки  #хайп 
Это приятная боль в в мышцах , ну некоторым это не понять ... у них другие проблемы ... с куском 🍕 и 🍺  думать как избавиться от живота 🤔🤔🤔 смешно ... особенно когда на третий день тренировки начинают рассказывать как правильно худеть или наращивать .... бля да у тебя ещё восстановление не началось ))) а ты уже Советы раздаёшь ))) если есть осознанность  то поделись идеей ... но если ты ещё ничего собой не сделал а где то вычитал или посмотрел в ютубе  то лучше молчи и не позорься ! 
#спорт#crossfit#followme #likeme #like#gym#workout#sportlifestyle#nopainnogain#spots#gymshark#split#gym💪#foto#worldgym#crossfitter#theend#first#firstpost#poster#cross#model#gymflow #partyhard#hardwork#workout#workoutmotivation #streetworkout#like#likeme#reebok #reebok #justdoit#models#model
Это приятная боль в в мышцах , ну некоторым это не понять ... у них другие проблемы ... с куском 🍕 и 🍺 думать как избавиться от живота 🤔🤔🤔 смешно ... особенно когда на третий день тренировки начинают рассказывать как правильно худеть или наращивать .... бля да у тебя ещё восстановление не началось ))) а ты уже Советы раздаёшь ))) если есть осознанность то поделись идеей ... но если ты ещё ничего собой не сделал а где то вычитал или посмотрел в ютубе то лучше молчи и не позорься ! #спорт #crossfit #followme  #likeme  #like #gym #workout #sportlifestyle #nopainnogain #spots #gymshark #split #gym 💪#foto #worldgym #crossfitter #theend #first #firstpost #poster #cross #model #gymflow  #partyhard #hardwork #workout #workoutmotivation  #streetworkout #like #likeme #reebok  #reebok  #justdoit #models #model 
Todo ponto de vista depende da sua crença, vontade e principalemente da maneira que  pensa ... Poderia começar com novos hábitos assim que levantar da cama, exemplo a maioria das pessoas acordam pegam o celular e mergulham no mar de probabilidades de noticias ruins Facebook, Instagram e principalmente WhatsApp. Como mudar a roda? 
#medicatação #oração #água #cross #academia
Todo ponto de vista depende da sua crença, vontade e principalemente da maneira que pensa ... Poderia começar com novos hábitos assim que levantar da cama, exemplo a maioria das pessoas acordam pegam o celular e mergulham no mar de probabilidades de noticias ruins Facebook, Instagram e principalmente WhatsApp. Como mudar a roda? #medicatação  #oração  #água  #cross  #academia 
** DICA DE UMA BOA ALIMENTAÇÃO ANTES DE UM TREINO INSIDER ** ALIMENTOS PARA TREINO - BATATA DOCE

Fonte de carboidratos complexos, é também uma excelente fonte de energia. Além disso, a batata-doce possui baixíssima quantidade de gorduras e é rica em minerais importante para a prática de exercícios físicos, como potássio, cálcio, fósforo e ferro.

A batata-doce ainda é fácil de ser consumida e pode ser preparada de diversas formas.

Para a maioria dos treinos, é indicado associar o consumo da fonte de carboidrato (no caso, a batata-doce) com uma fonte de proteína. Uma boa combinação para a batata-doce é o frango desfiado. 
#batatadoce #carboidratos #carbo #treino #alimentos #pretreino #insiderboxcolonia #alimentacaosaudavel #saudavel #insiderbox #insiderboxbrasil #Cross 
#treinamentofuncional #treinamentoespecializado
** DICA DE UMA BOA ALIMENTAÇÃO ANTES DE UM TREINO INSIDER ** ALIMENTOS PARA TREINO - BATATA DOCE Fonte de carboidratos complexos, é também uma excelente fonte de energia. Além disso, a batata-doce possui baixíssima quantidade de gorduras e é rica em minerais importante para a prática de exercícios físicos, como potássio, cálcio, fósforo e ferro. A batata-doce ainda é fácil de ser consumida e pode ser preparada de diversas formas. Para a maioria dos treinos, é indicado associar o consumo da fonte de carboidrato (no caso, a batata-doce) com uma fonte de proteína. Uma boa combinação para a batata-doce é o frango desfiado. #batatadoce  #carboidratos  #carbo  #treino  #alimentos  #pretreino  #insiderboxcolonia  #alimentacaosaudavel  #saudavel  #insiderbox  #insiderboxbrasil  #Cross  #treinamentofuncional  #treinamentoespecializado 
Não mereço essa Graça!
.
.
.
.

#cruz
#cross
#graça
"Tag your friends who would love this ❤ 💖 Follow me @jesus_thelord_ig for more 💗
❤ Update new pictures everyday!
➖
📌 Tag someone to make their day better.
❤️ Double Tap & Tag your Friends Below⤵
#jesuslovesyou #jesusisthereasonfortheseason #jesusculture #teamjesus #jesusfreak #jesuslovesme #jesuscristo #jesusteama #jesusvive #jesuslives #God#GodisGood #faith #Christian #Christianity #Pray #Prayer #Godsword #Wordofgod #Holybible #TeamJesus #Jesus #HolySpirit #GodisLove #GodisGreat #Salvation #Cross #happiness #Gospel #BibleStudy
"Tag your friends who would love this ❤ 💖 Follow me @jesus_thelord_ig for more 💗 ❤ Update new pictures everyday! ➖ 📌 Tag someone to make their day better. ❤️ Double Tap & Tag your Friends Below⤵ #jesuslovesyou  #jesusisthereasonfortheseason  #jesusculture  #teamjesus  #jesusfreak  #jesuslovesme  #jesuscristo  #jesusteama  #jesusvive  #jesuslives  #God #GodisGood  #faith  #Christian  #Christianity  #Pray  #Prayer  #Godsword  #Wordofgod  #Holybible  #TeamJesus  #Jesus  #HolySpirit  #GodisLove  #GodisGreat  #Salvation  #Cross  #happiness  #Gospel  #BibleStudy 
Taking bookings for October- Angel Gabriel sketch (available) Hit me up if you want to book in - hope you like thanks for looking 🙏 @anokzone #anokzone #tattooist #artist #tattoo #tattooart #tattooflash #tattoodesign #tattoosketch #tattooedgirls #neotrad #neotradsub #neotradface #neotradtattoo #neotraditional #neotraditionaltattoo #cross #design #leaves #sketch #necklace #angel #Gabriel  #artistsofinstagram #artistsoninstagram #rebelwithoutaclue
Taking bookings for October- Angel Gabriel sketch (available) Hit me up if you want to book in - hope you like thanks for looking 🙏 @anokzone #anokzone  #tattooist  #artist  #tattoo  #tattooart  #tattooflash  #tattoodesign  #tattoosketch  #tattooedgirls  #neotrad  #neotradsub  #neotradface  #neotradtattoo  #neotraditional  #neotraditionaltattoo  #cross  #design  #leaves  #sketch  #necklace  #angel  #Gabriel  #artistsofinstagram  #artistsoninstagram  #rebelwithoutaclue 
Már rég elkezdődött a suli, és ti még mindig nem jártok edzeni❓

Húzzatok bele‼️🏋️💪 Napi 1️0️ edzéssel várunk mindenkit a Béke téri termünkben!
Az órarendünket itt találjátok: http://totosport.hu/orarend/

#totosport #cross #crosstraining  #fitness #hwpo #nevergiveup #deadlift #totochallenge #funkcionálisedzés
#첫줄 
오늘은 2567크로스! 사진에는 없는 @un.nni 언뉘까즤 3개월동안 못보는거 실화냐?ㅠㅠㅠ
.
.
.
.
#일상 #daily#동갑같지만 #동갑아닌 #267 #2567 #cross #친스타그램 #우정스타그램 #3개월이나 #못봐 #실화냐 #😭 #삼개월 #뒤에 #알죠⁉️ #ㅎㅎㅎ
Fajnie było wyjechać tak wysoko.  Kamieniołom w Kozach fajna sprawa  takim sprzętem z Polaris.
#summer #summertime #summer2018 #polishboy #vacation #wakacje2018 #kamieniołom #goodtime #livestyle #instagood #polaris #atv #rzr1000 #cross #HAZE #HazeWSB #Trip #🎥 #video #vlog @doknesig
.
久しぶりにたくさん踊った9月〜🔊
.
1枚目は CR∀FT、今回はGroup Home攻めで👍改めてHIPHOP最高って感じ、同時にKAZUさん(STRUT)のヤバさを痛感した日🤩
.
2枚目は意外にも初めてなANARCHIST+GUMMY、たくさんの場所で踊れてほんとに楽しかったなぁ🎶
.
イベントに出させて頂きありがとうございました🙏
.
またカッコいい音楽で踊りたい✨
.
#chitta @clubchitta @starpinscafe #event
#studiofreeks #freeks #hiphop #dance #dj #tokyo #japan #show #music #streetculture #art #streetdance #streetstyle #craft #cross #yousuke #anarchist #gummy #yukippe #kumiko #mayumi #music
. 久しぶりにたくさん踊った9月〜🔊 . 1枚目は CR∀FT、今回はGroup Home攻めで👍改めてHIPHOP最高って感じ、同時にKAZUさん(STRUT)のヤバさを痛感した日🤩 . 2枚目は意外にも初めてなANARCHIST+GUMMY、たくさんの場所で踊れてほんとに楽しかったなぁ🎶 . イベントに出させて頂きありがとうございました🙏 . またカッコいい音楽で踊りたい✨ . #chitta  @clubchitta @starpinscafe #event  #studiofreeks  #freeks  #hiphop  #dance  #dj  #tokyo  #japan  #show  #music  #streetculture  #art  #streetdance  #streetstyle  #craft  #cross  #yousuke  #anarchist  #gummy  #yukippe  #kumiko  #mayumi  #music 
#these #sleepy #autumn #days ☕️📖 Tak pohodlná, že o ní nebudete ani vědět ..
#lace #bra #shopping #underwear #clothes #lingerie #fashion #bras #mood #tshirt #book #flowers #floral #cross #bandage #bralette #shoot #cold #weather #summerend #comfort #sexy #hot
급 예수전도단 화요모임💒

누가복음15장8절 ~🐏
예수님의 마음으로 잃어버린 영혼을 찾기 위해 복음을 들고 나아가기
우리를 찾으시며 기뻐하신 예수님의 기쁨을 우리도 함께 누리며, 놀라운 사랑과 구원을 전하는 하나님의 증인이 되기👐
.
.
.
#예수전도단 #화요모임 #찬양 #예수님 #jesus #누가복음 #praise #worship #메리추석 #cross #moon #night
Amo treino de ABS!!
.
.
.
.
.
.
.
.
#cross #crossfit #treinos #bonecadeferro #girlpwr #fit #fitness #fitlove
Adidas Originals Yung 1
Арт.111
🔥В НАЛИЧИИ🔥Успей купить!!!
Пол:м
Цена:3590
Вдохновленные архивной моделью adidas Falcon Dorf кроссовки Yung 1
воплощают современное видение ретро-стиля. Многослойный дизайн
возрождает популярный тренд 90-х ☑️Широкая колодка
☑️Шнуровка
☑️Сетчатый верх со вставками из нубука
☑️Система поддержки стопы Torsion; резиновая подметка
☑️Фигурная промежуточная подошва из ЭВА
#thebrandstore #cross #sportcross #купитькроссы #купитькроссовки #онлайнмагазин #интернетмагазин #follow #followme #store #спортивныекроссовки #кроссы #кроссовки #хайп
Adidas Originals Yung 1 Арт.111 🔥В НАЛИЧИИ🔥Успей купить!!! Пол:м Цена:3590 Вдохновленные архивной моделью adidas Falcon Dorf кроссовки Yung 1 воплощают современное видение ретро-стиля. Многослойный дизайн возрождает популярный тренд 90-х ☑️Широкая колодка ☑️Шнуровка ☑️Сетчатый верх со вставками из нубука ☑️Система поддержки стопы Torsion; резиновая подметка ☑️Фигурная промежуточная подошва из ЭВА #thebrandstore  #cross  #sportcross  #купитькроссы  #купитькроссовки  #онлайнмагазин  #интернетмагазин  #follow  #followme  #store  #спортивныекроссовки  #кроссы  #кроссовки  #хайп 
Extraño entrenar ,Estas guardias no m dan ni tiempo 😭 te #extraño #crossfitguayaquil #crossfitgirls #cross
Full quote: “As for our great King, when we venture into His presence, let us have an errand there. As I said the other Sabbath, let us beware of playing at praying. It is insolence toward God. If I am called upon to pray in public, I must not dare to use words that are intended to please the ears of my fellow worshipers, but I must realize that I am speaking to God Himself, and that I have business to transact with the great Lord.” Charles Haddon Spurgeon in his sermon on Hebrews 4:16 entitled, “The Throne of Grace” preached on November 19, 1871
•
•
•

#semperreformanda #alwaysreforming #charlesspurgeon #spurgeon #reformed #gospel #theology #reformation #protestant #calvinism #doctrinesofgrace #christian #truth #sermon #prayer #church #grace #graceupongrace #thegospel #gospel #goodnews #cross
Full quote: “As for our great King, when we venture into His presence, let us have an errand there. As I said the other Sabbath, let us beware of playing at praying. It is insolence toward God. If I am called upon to pray in public, I must not dare to use words that are intended to please the ears of my fellow worshipers, but I must realize that I am speaking to God Himself, and that I have business to transact with the great Lord.” Charles Haddon Spurgeon in his sermon on Hebrews 4:16 entitled, “The Throne of Grace” preached on November 19, 1871 • • • #semperreformanda  #alwaysreforming  #charlesspurgeon  #spurgeon  #reformed  #gospel  #theology  #reformation  #protestant  #calvinism  #doctrinesofgrace  #christian  #truth  #sermon  #prayer  #church  #grace  #graceupongrace  #thegospel  #gospel  #goodnews  #cross 
Não #desista do que #você #acredita, não desista de #você... #Corpo bacana não é nada, sua #saúde vale muito mais que isso... .
.
.
Em busca da minha #melhor versão, quero ver meus #bisnetos hahahha... .
.
.
Não desista de #você cuide bem do seu corpo você mora nele... .
.
.
#cross #crossfit #crosfitgirls #crossfitsantaromana treino #deadlift #95kgs #gym #monstra #fofinha #teteia 💪🏼👊🏻🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♀️
Hill of Crosses, Šiauliai. It's a really symbolic place. People bring their crosses in here to protect something or just to find some hope and make them feel better. 
#hillofcrosses #symbolic #cross #crosses #hope #protection #lithuania #travel #christ #jesus #maria #religious #religion #protect #rip #vilnius #siauliai #hill #silence #freedom
It’s so much more than just my grams cross necklace... it’s all the memories held within it. 💜#grandma #memories #gramsnecklace #cross
Birch bark and gold foil crosses on acrylic (with a dollop of resin on top). #cantstopmakingthese #resin #goldfoil #cross #birchbark
New Designs Wax Seal Stamps!
17.27_ #WaxSeal #TreeofLife
17.28_Wax Seal #Snowflake Thin A54
17.29_Wax Seal Decorated #Skull
17.30_Wax Seal #Freemason / #Masonic Symbol
17.31_Wax Seal #Lips
17.32_Wax Seal #Ornate #Cross
1 piece wax seal (stamp) with 2.5cm diameter. Handle is 9cm.  Wax Sticks are sold separately.

Like us on Facebook: http://www.facebook.com/Jordyn.Creations/, may send us PM for orders and inquiries, so we could discuss on this further. Thanks!

Follow us on Instagram: 
https://www.instagram.com/jordyn.creations/

#JordynCreations
#shopph
#HassleFree
#onlineshopping
#CraftingTools
#ARTMATERIALS
New Designs Wax Seal Stamps! 17.27_ #WaxSeal  #TreeofLife  17.28_Wax Seal #Snowflake  Thin A54 17.29_Wax Seal Decorated #Skull  17.30_Wax Seal #Freemason  / #Masonic  Symbol 17.31_Wax Seal #Lips  17.32_Wax Seal #Ornate  #Cross  1 piece wax seal (stamp) with 2.5cm diameter. Handle is 9cm. Wax Sticks are sold separately. Like us on Facebook: http://www.facebook.com/Jordyn.Creations/, may send us PM for orders and inquiries, so we could discuss on this further. Thanks! Follow us on Instagram: https://www.instagram.com/jordyn.creations/ #JordynCreations  #shopph  #HassleFree  #onlineshopping  #CraftingTools  #ARTMATERIALS 
E quem disse que você não pode treinar em casa?! 🤔😅
Esse foi um pouco do que fiz ontem assim que cheguei do trabalho. Aproveitei o time do pedal (que faço pra voltar pra casa), a FC que já estava alta... e meti bala no treino! Fiz uns 10 ciclos desse! Deu pra suar bastaste e gastar toda a energia que ainda me restava!! Treino rápido, fácil, bem pensado... Com muito resultado!!! 💪🏼😜 @m.alvespersonal 
#malvespersonal #treinoemcasa #fit #vidasaudável #energiapositiva #fitness #personaltrainer #foco #exerciciosemcasa #exercise #crosstraining #trainer #cross #corda #su #singleunders
E quem disse que você não pode treinar em casa?! 🤔😅 Esse foi um pouco do que fiz ontem assim que cheguei do trabalho. Aproveitei o time do pedal (que faço pra voltar pra casa), a FC que já estava alta... e meti bala no treino! Fiz uns 10 ciclos desse! Deu pra suar bastaste e gastar toda a energia que ainda me restava!! Treino rápido, fácil, bem pensado... Com muito resultado!!! 💪🏼😜 @m.alvespersonal #malvespersonal  #treinoemcasa  #fit  #vidasaudável  #energiapositiva  #fitness  #personaltrainer  #foco  #exerciciosemcasa  #exercise  #crosstraining  #trainer  #cross  #corda  #su  #singleunders