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Der morgen danach...
Gestern dürfte ich einen Vortrag im St. Marien in Bonn halten. Im Rahmen des 9. Perinatalogischen Symposiums ging mein Vortrag über Beschwerden, die bei der #Schwangeren auftreten können und wie der #Physiotherapeut helfen kann 👍🏼
Die anderen interessanten Vorträgen gingen über Ernährung bei Frühgeborenen, Impfungen und - sehr bewegend - die Begleitung von Familien, bei deren ungeborerem Kind lebensverkürzende Fehlbildungen diagnostiziert worden sind.
Es war aufregend und eine tolle Erfahrung für mich 😊
.
#physiotherapie #osteopathie #ganzheitlich #behandlung #beschwerden #linderung #sportinderschwangerschaft #bewegung #manuelletherapie #gynäkologie #schwanger #schwangerschaft #pädiatrie #frühchen #baby #kind #frühversorgung #ernährung #impfung #begleitung #fetozid #empathie #bonn #st.marienbonn #koerpersymphonie
Der morgen danach... Gestern dürfte ich einen Vortrag im St. Marien in Bonn halten. Im Rahmen des 9. Perinatalogischen Symposiums ging mein Vortrag über Beschwerden, die bei der #Schwangeren  auftreten können und wie der #Physiotherapeut  helfen kann 👍🏼 Die anderen interessanten Vorträgen gingen über Ernährung bei Frühgeborenen, Impfungen und - sehr bewegend - die Begleitung von Familien, bei deren ungeborerem Kind lebensverkürzende Fehlbildungen diagnostiziert worden sind. Es war aufregend und eine tolle Erfahrung für mich 😊 . #physiotherapie  #osteopathie  #ganzheitlich  #behandlung  #beschwerden  #linderung  #sportinderschwangerschaft  #bewegung  #manuelletherapie  #gynäkologie  #schwanger  #schwangerschaft  #pädiatrie  #frühchen  #baby  #kind  #frühversorgung  #ernährung  #impfung  #begleitung  #fetozid  #empathie  #bonn  #st .marienbonn #koerpersymphonie 
20. Tag von 24 Tagen 🙂 Hometrainer 🚴‍♂️ 😂« 60 Minuten » geschafft 👍👍1 Stunde Sport/Tag🏃‍♀️🙂mit Musik und Instagram ! Ich weiß man soll nicht mehrere Dinge gleichzeitig machen😊 aber mein Tag ist nicht lang genug, also lese, gucke, schreibe ich während ich auf meinem Hometrainer sitze😂😂😂🎸” Zeit für mich“🎶🎶🎶🎸#musik #instagram #bewegung #instagram #zeitfürmich #fit#sport#sports#einestunde #einestundesport #einestundesportamtag #60min #60minutes #60minutensport #60minutensportamtag#fit #fitness #fitnessmotivation #umstellung #bewegung #move #training #hometraining #hometrainer #gesundabnehmen #gewicht #gewichtsverlust #looseweigth#2018#fit
20. Tag von 24 Tagen 🙂 Hometrainer 🚴‍♂️ 😂« 60 Minuten » geschafft 👍👍1 Stunde Sport/Tag🏃‍♀️🙂mit Musik und Instagram ! Ich weiß man soll nicht mehrere Dinge gleichzeitig machen😊 aber mein Tag ist nicht lang genug, also lese, gucke, schreibe ich während ich auf meinem Hometrainer sitze😂😂😂🎸” Zeit für mich“🎶🎶🎶🎸#musik  #instagram  #bewegung  #instagram  #zeitfürmich  #fit #sport #sports #einestunde  #einestundesport  #einestundesportamtag  #60min  #60minutes  #60minutensport  #60minutensportamtag #fit  #fitness  #fitnessmotivation  #umstellung  #bewegung  #move  #training  #hometraining  #hometrainer  #gesundabnehmen  #gewicht  #gewichtsverlust  #looseweigth #2018 #fit 
#throwbackthursday 
Back to the roots with #captainamerica @cmpulisic 
Training für heute durch 💪 hab mal wieder das gute alte Trainingsshirt von @underarmour
ausgegraben 😂

Das #workout war intensiv, knackig, aber extrem gut 👌

Im Anschluss noch 30 Minuten Cardio für das Herz-Kreislauf-System ♥ und etwas Bauch für die Wampe 🤗

Jetzt geht's los zur Spätschicht!

Wünsche Euch einen schönen Tag!

Euer Stefan
Immer #110prozent 💪

#assmusathletics #bewegung #gesundheit #ernährung #fitness #abnehmen #fitfamgermany #fitfam #bodybuidling #bodyforming #instafit #instagood #sports #mühlacker #stuttgart #bietigheim  #ludwigsburg #pforzheim #powerbuilding #picoftheday #karlsruhe
#throwbackthursday  Back to the roots with #captainamerica  @cmpulisic Training für heute durch 💪 hab mal wieder das gute alte Trainingsshirt von @underarmour ausgegraben 😂 Das #workout  war intensiv, knackig, aber extrem gut 👌 Im Anschluss noch 30 Minuten Cardio für das Herz-Kreislauf-System ♥ und etwas Bauch für die Wampe 🤗 Jetzt geht's los zur Spätschicht! Wünsche Euch einen schönen Tag! Euer Stefan Immer #110prozent  💪 #assmusathletics  #bewegung  #gesundheit  #ernährung  #fitness  #abnehmen  #fitfamgermany  #fitfam  #bodybuidling  #bodyforming  #instafit  #instagood  #sports  #mühlacker  #stuttgart  #bietigheim  #ludwigsburg  #pforzheim  #powerbuilding  #picoftheday  #karlsruhe 
Seit Januar 2008 gibt es die arena22! 
Schöne wie turbulente Zeiten liegen hinter uns.
.
Viele von Euch haben uns seit Beginn begleitet und wir sind glücklich, jeden Tag aufs Neue für Euch unser Bestes zu geben. .
10 Jahre! Das muss gefeiert werden! Seid dabei und bringt Freunde, Bekannte und Verwandte mit! Es gibt wieder tolle Highlights und Angebote! .
#jubiläum #10jahre #Fitness #Bewegung #Gesundheit #fürEuchdasBeste #Massenbachhausen #arena22
Seit Januar 2008 gibt es die arena22! Schöne wie turbulente Zeiten liegen hinter uns. . Viele von Euch haben uns seit Beginn begleitet und wir sind glücklich, jeden Tag aufs Neue für Euch unser Bestes zu geben. . 10 Jahre! Das muss gefeiert werden! Seid dabei und bringt Freunde, Bekannte und Verwandte mit! Es gibt wieder tolle Highlights und Angebote! . #jubiläum  #10jahre  #Fitness  #Bewegung  #Gesundheit  #fürEuchdasBeste  #Massenbachhausen  #arena22 
Funfactor garantiert!!! Der @interactivesquash Court bei uns in der Arena.
Ideal für Bällepartys 😀

#ballsportarenadresden #ballsportarena #interactivesquash #isquash #squash #kinderparty #kinder #fun #party #geburtstagsfeier #spass #bewegung 
@interactivesquash @asbglassfloor @ballsportarena
Wohooooo persönliche Bestzeit😍🏃🏼‍♀️Adrenalinschub pur😃
Was mir am Sonntag dank blutiger Füße nicht gelungen ist, lief heute wie am Schnürchen 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️geplant war ein 10k-Lauf und dank sporadischer Laufbegleitung, hervorragendem Wetter und guter Musik wurden es beinah 22Km❣️
Bin Mega euphorisch und sehr zufrieden mit meiner Zeit🏃🏼‍♀️😀 wie geht’s denn euch nach einem HM?;) .
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#vienna #laufliebe #training #halbmarathon #instagood #morninglikethis  #running #runinggirl #laufenmachtspass #free #ballern #sprint #einfachgeil #katrinrennt #laufenmachtglücklich #instaggod #instarunners #runhappy #instafit #wienliebe #wienläuft #free #fastrun #hm #machmalwasdraussen #bewegung #flitzpiepe #katrinrennt
Wohooooo persönliche Bestzeit😍🏃🏼‍♀️Adrenalinschub pur😃 Was mir am Sonntag dank blutiger Füße nicht gelungen ist, lief heute wie am Schnürchen 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️geplant war ein 10k-Lauf und dank sporadischer Laufbegleitung, hervorragendem Wetter und guter Musik wurden es beinah 22Km❣️ Bin Mega euphorisch und sehr zufrieden mit meiner Zeit🏃🏼‍♀️😀 wie geht’s denn euch nach einem HM?;) . . . #vienna  #laufliebe  #training  #halbmarathon  #instagood  #morninglikethis  #running  #runinggirl  #laufenmachtspass  #free  #ballern  #sprint  #einfachgeil  #katrinrennt  #laufenmachtglücklich  #instaggod  #instarunners  #runhappy  #instafit  #wienliebe  #wienläuft  #free  #fastrun  #hm  #machmalwasdraussen  #bewegung  #flitzpiepe  #katrinrennt 
Auch Janos hat sich eines der begehrten und limitierten Plätze der End of Summer Aktion gesichert 💪 Wir freuen uns sehr Dich bei uns begrüßen zu dürfen!! Willst auch DU ein Teil unserer #cleverfit #bewegung werden, dann komm noch heute vorbei und sicherere Dir das unschlagbare #endofsummer Abgebot welches noch bis morgen den 21.09.2018 gültig ist! 
#aktion#sportbegeistert#newmember#member#lifestyle#sport#fitfam#fitnessmotivation
🌿 Im Ashoka Therapiezentrum auf Madeira wird Burnout mit einem einmaligen Konzept ayurvedisch behandelt und Gästen zurück in ein unabhängiges, freudvolles Leben verholfen 🌼🌞 Finde mehr Infos auf www.spaworld.de! #ashoka #ayurveda #ashokaayurveda #spa #medicalwellness #bewegung #sauna #spaworld #burnout #stress #work #relax #entspannung #behandlung #therapie #individuell #madeira #madeiraisland #heilung #happiness #therapie #sonne #wellness #wellnessretreat #retreat
🌿 Im Ashoka Therapiezentrum auf Madeira wird Burnout mit einem einmaligen Konzept ayurvedisch behandelt und Gästen zurück in ein unabhängiges, freudvolles Leben verholfen 🌼🌞 Finde mehr Infos auf www.spaworld.de! #ashoka  #ayurveda  #ashokaayurveda  #spa  #medicalwellness  #bewegung  #sauna  #spaworld  #burnout  #stress  #work  #relax  #entspannung  #behandlung  #therapie  #individuell  #madeira  #madeiraisland  #heilung  #happiness  #therapie  #sonne  #wellness  #wellnessretreat  #retreat 
• #osho Zwischen Bewegung und Ruhe 🌳•
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#naturelovers 
#bewegung
#ruhe 
#achtsamkeit
SportOrthopädieTechnik Ausbildung Teil 2 von 3. #sport #bewegung #sportdiagnostik #biomechanik #bandagen #sensomotorik #fortbildung #bufa
2 days ago...im @Dasgym @intelligentstrength ...ein bisschen rope training miteingebaut-3 Sätze....mal ein anderes Bewegungsmuster und Kraft- und Stabilitätstraining der anderen Art.
Nicht zu unterschätzen 😉🔝
2 days ago...im @Dasgym @intelligentstrength ...ein bisschen rope training miteingebaut-3 Sätze....mal ein anderes Bewegungsmuster und Kraft- und Stabilitätstraining der anderen Art. Nicht zu unterschätzen 😉🔝
Gestern Abend feierte die GUUte 20 Jahre mit einem Markensymposium und einem Festakt!
Wir gratulieren sehr ❤-lich zu dem Erfolg und freuen uns das wir die nächsten 20 Jahre mitgestalten dürfen!! #guute #bewegung #verein #unternehmer #gemeinsam #mehrerreichen #20jahre #jubileum #festakt #markensymposium #tollerabend #gratuliere #mpw #licht #elektrotechnik #wko #wirtschaft
#liebe #freude #veränderung #leichtigkeit #optimismus #bunt #bewegung #farben #wandel #leben #tschüssgrau #ja  #positivevibes #motivation #inspiration #seelenimpulse 
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Verliebe dich immer wieder neu.
...in dich, in dein Leben und in all das, 
was dich erfüllt 💜
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Spüre, wie die Freude in dir pulsiert und dein Leben von grau auf bunt schwingt ☺
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Herzensgrüße, 
Enke 🎈
Heute haben wir unser Gewicht gemessen. Mit Hilfe einer #wippe haben wir festellen wollen, welches #kind schwerer ist. Den #kids hat es echt #spaß gemacht. Ist ja auch #lustig wenn man so #hoch #und #runter wippt.
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Jetzt geht es in den #innenhof zum #spielen und anschließend machen wir heute mal #disco im #toberaum auch thema #körper - ihn zur #musik #bewegen mal sehen, ob ich dann meine #playlist von @helenefischer hören kann oder ob wir doch lieber #kinderlieder hören 😂😅
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#wippe #körperprojekt #frösche #froschgang #oberfrosch #froschkönig #kinderliebe #erzieher #erzieherleben #ausdemlebeneineserziehers #glücklichekinder #kinderlachen #musik #bewegung
Heute haben wir unser Gewicht gemessen. Mit Hilfe einer #wippe  haben wir festellen wollen, welches #kind  schwerer ist. Den #kids  hat es echt #spaß  gemacht. Ist ja auch #lustig  wenn man so #hoch  #und  #runter  wippt. . Jetzt geht es in den #innenhof  zum #spielen  und anschließend machen wir heute mal #disco  im #toberaum  auch thema #körper  - ihn zur #musik  #bewegen  mal sehen, ob ich dann meine #playlist  von @helenefischer hören kann oder ob wir doch lieber #kinderlieder  hören 😂😅 . . #wippe  #körperprojekt  #frösche  #froschgang  #oberfrosch  #froschkönig  #kinderliebe  #erzieher  #erzieherleben  #ausdemlebeneineserziehers  #glücklichekinder  #kinderlachen  #musik  #bewegung 
Heute ist der Tag gekommen von dem ich mich seit einen Monat fürchte.....heute wird bei meiner tochter blut abgenommen um zu testen ob sie eine blutgerinnungsstörung hat🙁😞 Der kleine bekommt heute auch seine zweite Impfung die wird er aber denk ich wieder gut vertragen😊

#kinderarzt#impfung#blutabnehmen#blutgerinnungstörung#tochter#sohn#donnerstag#sorgen#hoffen#bangen#mamaleben#papaleben#familie#family#mommy#daddy#mamaundpapa#zweifachmama#abnehmen#abnhemen2019#abnehmen2018#weightwatchers#familienleben#bewegung#ernährung#neuesleben
Heute ist der Tag gekommen von dem ich mich seit einen Monat fürchte.....heute wird bei meiner tochter blut abgenommen um zu testen ob sie eine blutgerinnungsstörung hat🙁😞 Der kleine bekommt heute auch seine zweite Impfung die wird er aber denk ich wieder gut vertragen😊 #kinderarzt #impfung #blutabnehmen #blutgerinnungstörung #tochter #sohn #donnerstag #sorgen #hoffen #bangen #mamaleben #papaleben #familie #family #mommy #daddy #mamaundpapa #zweifachmama #abnehmen #abnhemen2019 #abnehmen2018 #weightwatchers #familienleben #bewegung #ernährung #neuesleben 
Outdoor Fitness Gratis 🏋🏼‍♂️🤸🏼‍♀️
Gemeinsam mit unserem Partner @original_bootcamp_berlin laden wir euch zum großen Bootcamp Day 2018 ein!
.
Euch erwarten neben einem großen Outdoor Training für alle Fitnesslevels spannende Challenges, Gewinnspiele, Snacks🥗🍴 und erfrischende Getränke🥤. Das gesamte Event ist kostenfrei und es gibt bis zu 150 Plätze. 👉🏼 Bringt Freunde mit!
Anmeldung unter: http://bit.ly/2N22qj8
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#fitness #gemeinsammehrbewegen #bewegen #bewegung #sport #health #healthy #fun #people #outdoor #motivation #tempelhoferfeld #bootcampday #sports #fit #gesundheit #aoknordost
Outdoor Fitness Gratis 🏋🏼‍♂️🤸🏼‍♀️ Gemeinsam mit unserem Partner @original_bootcamp_berlin laden wir euch zum großen Bootcamp Day 2018 ein! . Euch erwarten neben einem großen Outdoor Training für alle Fitnesslevels spannende Challenges, Gewinnspiele, Snacks🥗🍴 und erfrischende Getränke🥤. Das gesamte Event ist kostenfrei und es gibt bis zu 150 Plätze. 👉🏼 Bringt Freunde mit! Anmeldung unter: http://bit.ly/2N22qj8 . . . #fitness  #gemeinsammehrbewegen  #bewegen  #bewegung  #sport  #health  #healthy  #fun  #people  #outdoor  #motivation  #tempelhoferfeld  #bootcampday  #sports  #fit  #gesundheit  #aoknordost 
Lange Schatten an einem frühen Morgen ... Aber dass die Schatten am nächsten morgen an diesem Ort noch viel viel länger und düsterer sein würden ?!
.
In Gedanken und Anteilnahme bei dem Menschen, der im Kampf um etwas Großes sein Leben verlor .... .
.
In stillem Gedenken. Viel Kraft an alle dort. .
#rootedasatree
#beechtown 
#cozytown 
#Bewegung
#stille
#hambacherforst
#hambibleibt
Lange Schatten an einem frühen Morgen ... Aber dass die Schatten am nächsten morgen an diesem Ort noch viel viel länger und düsterer sein würden ?! . In Gedanken und Anteilnahme bei dem Menschen, der im Kampf um etwas Großes sein Leben verlor .... . . In stillem Gedenken. Viel Kraft an alle dort. . #rootedasatree  #beechtown  #cozytown  #Bewegung  #stille  #hambacherforst  #hambibleibt 
Ich weiß jetzt wann fitbit dieses grüne Banner freischaltet: man muss einfach 10 Stockwerke laufen....mhm. Vielleicht strebe ich das in Zukunft an.

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#abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #gesünderleben #fatgirl #ichschaffdas #meinjahr #besserleben #weightloss #gofit #healthy #gewichtverlieren #bewegung #schritte #staystrong #staymotivated #fatloss #instadaily #weightlossjourney #gethealthy
Sonne, warmes Meer, interessante Menschen und unterhaltsame Gespräche mit den Strandverkäufern - was will man mehr?! #erholung #bewegung #keinedeutschebundespolitik
Motivation.
Gestern war ich laufen. Das erst mal seit einigen Wochen. Nach den ersten 1000 m war ich warm und ich konnte meinen Kopf abschlaten. Meine Beine machten den Rest. Ich lief. Es lief. Der Flow war da. Ich liebe diesen Zustand. Einfach nur im Wald laufen, den wunderbaren Duft vom Laub einatmen, das Rauschen in den Baumkronen und das Rascheln auf dem Boden hören, die Vögel zwitschern hören.
Um glücklich sein zu können, brauchen wir Menschen nicht nur Nahrung und Liebe. Wir brauchen auch Bewegung. Das vergessen viele. Oder sie wissen es nciht einmal, dass eine gewissen körperliche Betätigung zur artgerechten Haltung des Menschen dazu gehören. Für die meisten geht es darum, den inneren Schweinehund zu besiegen und/oder etwas für die Figur zu tun. Schließlich möchte man gut aussehen.
Meiner Meinung nach ist es wichtig, dass du mit dir selbst zufrieden bist. Innerlich und äußerlich. Dass du dich bewegst. Geistig und körperlich. Du kennst deine individuellen Bedürfnisse am besten. Finde gute Lösungen, um sie zu befriedigen. 
Und: shake your booty! 
Atme ein, lebe aus. 🙏🏼
Deine Annie
Motivation. Gestern war ich laufen. Das erst mal seit einigen Wochen. Nach den ersten 1000 m war ich warm und ich konnte meinen Kopf abschlaten. Meine Beine machten den Rest. Ich lief. Es lief. Der Flow war da. Ich liebe diesen Zustand. Einfach nur im Wald laufen, den wunderbaren Duft vom Laub einatmen, das Rauschen in den Baumkronen und das Rascheln auf dem Boden hören, die Vögel zwitschern hören. Um glücklich sein zu können, brauchen wir Menschen nicht nur Nahrung und Liebe. Wir brauchen auch Bewegung. Das vergessen viele. Oder sie wissen es nciht einmal, dass eine gewissen körperliche Betätigung zur artgerechten Haltung des Menschen dazu gehören. Für die meisten geht es darum, den inneren Schweinehund zu besiegen und/oder etwas für die Figur zu tun. Schließlich möchte man gut aussehen. Meiner Meinung nach ist es wichtig, dass du mit dir selbst zufrieden bist. Innerlich und äußerlich. Dass du dich bewegst. Geistig und körperlich. Du kennst deine individuellen Bedürfnisse am besten. Finde gute Lösungen, um sie zu befriedigen. Und: shake your booty! Atme ein, lebe aus. 🙏🏼 Deine Annie
Hallo Sportsfreunde, zum Frühstück mein Omelett dazu Zucchini, Champignons, Knoblauch, Kräuter der Provence und Avocado 🥑. Einen wunderschönen Donnerstag wünsche ich euch. 👨🏼‍🍳👍🔥
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#machdichwar #fitfamde #fitfamgermany #xuperdrauf #derwilleindir #krafttraining #beardemuscle #disziplin #fitone #muskelaufbau #kraftsport #muskeln #wegmitdemspeck #teamrocka #sommerfigur #motiviert #fitwerden #shredden #sporternährung #gesundabnehmen #definieren #sportlich #bewegung #dranbleiben #derwegistdasziel #abnehmen2018 #abgerechnetwirdamstrand #muskelkater #xtrafit
Hallo Sportsfreunde, zum Frühstück mein Omelett dazu Zucchini, Champignons, Knoblauch, Kräuter der Provence und Avocado 🥑. Einen wunderschönen Donnerstag wünsche ich euch. 👨🏼‍🍳👍🔥 . . . . . . . . . . . #machdichwar  #fitfamde  #fitfamgermany  #xuperdrauf  #derwilleindir  #krafttraining  #beardemuscle  #disziplin  #fitone  #muskelaufbau  #kraftsport  #muskeln  #wegmitdemspeck  #teamrocka  #sommerfigur  #motiviert  #fitwerden  #shredden  #sporternährung  #gesundabnehmen  #definieren  #sportlich  #bewegung  #dranbleiben  #derwegistdasziel  #abnehmen2018  #abgerechnetwirdamstrand  #muskelkater  #xtrafit 
Habt ihr schon das Bein Workout auf unserem Blog #linkinbio gesehen? 😀💪🏻 Für alle, die etwas für Ihre Beinmuskulatur tun wollen, schaut unbedingt vorbei 😉 [unbezahlte Werbung | PR Samples] #beine #beintraining #legs #workout #outdoors #outdoorworkout #sweat #move #burninglegs #bewegung #training #bewegen #instafit #fitfam #runner #running #instarunners #lunge #ausfallschritte #lunges #strongher
Was für ein Sommer 😀💃🍀 Dieses Bild gehört für mich einfach dazu ... die Farben "erfrischen" so herrlich 💙 Von mir aus, kann es noch 'ne Weile hängen bleiben 😉 ... Ich wünsche allen eine leichte Zeit bei diesem traumhaften Wetter 🌞

#Farbe #Freude #Leichtigkeit #leicht #Sommerbild #frischebrise #Acryl #Acrylfabe #Leinwand #heilsamesintuitivesmalen #Farbendessommers #Freiheit #Bewegung #Weite #weit #intuitiv #malen #Blau #Wasser #Braunschweig
Was für ein Sommer 😀💃🍀 Dieses Bild gehört für mich einfach dazu ... die Farben "erfrischen" so herrlich 💙 Von mir aus, kann es noch 'ne Weile hängen bleiben 😉 ... Ich wünsche allen eine leichte Zeit bei diesem traumhaften Wetter 🌞 #Farbe  #Freude  #Leichtigkeit  #leicht  #Sommerbild  #frischebrise  #Acryl  #Acrylfabe  #Leinwand  #heilsamesintuitivesmalen  #Farbendessommers  #Freiheit  #Bewegung  #Weite  #weit  #intuitiv  #malen  #Blau  #Wasser  #Braunschweig 
In Südtirol habe ich doch tatsächlich ein kleines nettes Café gefunden, das Vanilleeis mit Kürbiskernöl auf der Karte hatte!
AFFOGATO STEIRISCH 😋
Da konnte ich nicht widerstehen 🤭
Sooo lecker 💕💕💕, dann noch mit Kernen als Topping. Genial!
Ich bin Fan 😍
So, der Donnerstag sieht sehr gut aus... Leider geht es nun nicht mehr in die Berge!
Es geht wieder in die Halle 😅 zum Training... oder draußen, wenn möglich... Genießt den schönen Tag 😎.
Habt 🌞 im ❤️
Und bleibt in Bewegung 🏃‍♀️🏃‍♂️
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#sommer #indiansummer #sonne #eis #urlaubindenbergen #wandern #lecker #bergwandern #südtirol #steirisch #fun #kürbiskerne #nüsse #Lebensfreude #vanilleeis #kürbiskernöl #essenundtrinken #foodlover #fitbleiben #gesund #healthy #bewegung #lustauffood #urlaubistvorbei #regionaleküche #lebensfreude
In Südtirol habe ich doch tatsächlich ein kleines nettes Café gefunden, das Vanilleeis mit Kürbiskernöl auf der Karte hatte! AFFOGATO STEIRISCH 😋 Da konnte ich nicht widerstehen 🤭 Sooo lecker 💕💕💕, dann noch mit Kernen als Topping. Genial! Ich bin Fan 😍 So, der Donnerstag sieht sehr gut aus... Leider geht es nun nicht mehr in die Berge! Es geht wieder in die Halle 😅 zum Training... oder draußen, wenn möglich... Genießt den schönen Tag 😎. Habt 🌞 im ❤️ Und bleibt in Bewegung 🏃‍♀️🏃‍♂️ . #sommer  #indiansummer  #sonne  #eis  #urlaubindenbergen  #wandern  #lecker  #bergwandern  #südtirol  #steirisch  #fun  #kürbiskerne  #nüsse  #Lebensfreude  #vanilleeis  #kürbiskernöl  #essenundtrinken  #foodlover  #fitbleiben  #gesund  #healthy  #bewegung  #lustauffood  #urlaubistvorbei  #regionaleküche  #lebensfreude 
Late summer in Munich, free streets, sunset and the board under your feet. What more do you want?
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#munich #münchen #bayern #citylife #citytrip #longboardgirl #sportgirl #skateeveryday #skateeverything #sunset #getoutdoors #cityphotography #skatergirl #bewegung #longboardphotography #longboarding #longboard #skatergirlscrew #greatplace #neverstopexploring #sportlife #instatravel #weekendtrip #autumn #happy #city #weekendgetaway #traveleurope #free #motivation @skateboard.community @bustinboards
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with @zwirbel_wirbel and @kubana_art
Late summer in Munich, free streets, sunset and the board under your feet. What more do you want? . . . #munich  #münchen  #bayern  #citylife  #citytrip  #longboardgirl  #sportgirl  #skateeveryday  #skateeverything  #sunset  #getoutdoors  #cityphotography  #skatergirl  #bewegung  #longboardphotography  #longboarding  #longboard  #skatergirlscrew  #greatplace  #neverstopexploring  #sportlife  #instatravel  #weekendtrip  #autumn  #happy  #city  #weekendgetaway  #traveleurope  #free  #motivation  @skateboard.community @bustinboards . with @zwirbel_wirbel and @kubana_art
Da es in unserer Unterkunft heute morgen nur ein süßes Frühstück gab, habe ich mich auf den Weg zu einem Supermarkt gemacht um Zutaten für meine eigene Kreation zu kaufen.#stayhealthy#ernährung#bewegung#achtsamkeit#frühstück#gesundleben#healthylifestyle
Das war der Open Day in Villach - VH Völkendorf. 💃🏼🕺Ab nächster Woche Mittwoch 14h startet das Training. Für NEUE Kids ab 5 Jahren ist der Einstieg noch immer möglich. 👍🏻 Schnuppern ist KOSTENLOS und unverbindlich ‼️ What do you get? 🤔
Wir kreieren tolle Shows mit den Kids, die bereits ab 5J richtigen Paartanz lernen. Weiters sprechen wir im Training viel Englisch und unterrichten gemeinsam.
Also das volle tänzerische und sprachliche Know How von gleich 2 Dancing Stars Siegern‼️ Wir freuen uns auf den TANZ Nachwuchs aus Villach 😀 (Kids ab 9 Jahre 15h) www.schoolofdance.at #andyandkellykainz #liveyourlife #freeyourmind #freeyourself #feelyourbody #sanktveit #villach #followyourdreams #tanzenistgesund #instagood #instadaily #instafollow #gesundheit #schuhe #health #gesund #bewegung #danceconnection #qualitytime #dance #tanzen #schoolofdance #love #lovedancing #instagram
Das war der Open Day in Villach - VH Völkendorf. 💃🏼🕺Ab nächster Woche Mittwoch 14h startet das Training. Für NEUE Kids ab 5 Jahren ist der Einstieg noch immer möglich. 👍🏻 Schnuppern ist KOSTENLOS und unverbindlich ‼️ What do you get? 🤔 Wir kreieren tolle Shows mit den Kids, die bereits ab 5J richtigen Paartanz lernen. Weiters sprechen wir im Training viel Englisch und unterrichten gemeinsam. Also das volle tänzerische und sprachliche Know How von gleich 2 Dancing Stars Siegern‼️ Wir freuen uns auf den TANZ Nachwuchs aus Villach 😀 (Kids ab 9 Jahre 15h) www.schoolofdance.at #andyandkellykainz  #liveyourlife  #freeyourmind  #freeyourself  #feelyourbody  #sanktveit  #villach  #followyourdreams  #tanzenistgesund  #instagood  #instadaily  #instafollow  #gesundheit  #schuhe  #health  #gesund  #bewegung  #danceconnection  #qualitytime  #dance  #tanzen  #schoolofdance  #love  #lovedancing  #instagram 
Ein starkes Immunsystem wirkt sich auf alle Lebensbereiche aus. 👍🌳❄️🍍🥕🏋️✅
Ein starkes Immunsystem wirkt sich auf alle Lebensbereiche aus. 👍🌳❄️🍍🥕🏋️✅
Kinder lieben es zu naschen...hier ist eine vitaminreiche & energiereiche Alternative..🙌.. der bunte Morgenteller..Gurke, Melone, Apfel, Feige, Walnüsse...🍎🍌🍉🍐🌿 ..dazu frisch gepresster Traubensaft🍇🍇 @medicalmedium ...schon kann das Naschen beginnen..😍
...dies gibt mehr power um den oftmals stressigen Schultag standzuhalten..💪
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Naschen deine Kids auch so gerne ?
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Ich wünsche EUCH einen schwungvollen Schultag...🤗🙋
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www.diamond-fitness.club
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#motivation #training #bewegung #laufen #training #smoveytraining #gesundheit #vitalität #energie #ausdauer #dynamik #kinderfitness #kindertraining #personaltrainer #personalcoch #fitness #walking #healthylifestyle #instapic📷  #instafitness #wien #vienna #schule
#schulstart #gesundejause #medicalmedium #applechallenge
Kinder lieben es zu naschen...hier ist eine vitaminreiche & energiereiche Alternative..🙌.. der bunte Morgenteller..Gurke, Melone, Apfel, Feige, Walnüsse...🍎🍌🍉🍐🌿 ..dazu frisch gepresster Traubensaft🍇🍇 @medicalmedium ...schon kann das Naschen beginnen..😍 ...dies gibt mehr power um den oftmals stressigen Schultag standzuhalten..💪 . Naschen deine Kids auch so gerne ? . Ich wünsche EUCH einen schwungvollen Schultag...🤗🙋 . www.diamond-fitness.club . #motivation  #training  #bewegung  #laufen  #training  #smoveytraining  #gesundheit  #vitalität  #energie  #ausdauer  #dynamik  #kinderfitness  #kindertraining  #personaltrainer  #personalcoch  #fitness  #walking  #healthylifestyle  #instapic 📷 #instafitness  #wien  #vienna  #schule  #schulstart  #gesundejause  #medicalmedium  #applechallenge 
Geht’s noch?🤣😂 ————————- Is your dog sometimes getting crazy too?😂🤣 •
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#instadog 
#bewegung 
#schleuderball 
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Geht’s noch?🤣😂 ————————- Is your dog sometimes getting crazy too?😂🤣 • • • • • • • • • • #instadog  #bewegung  #schleuderball  #naturelovers  #instagram  #instamoment  #summerday  #ilovemydog  #doglife  #doglover  #mysweetheart  #dogofinstagram  #dogstagram  #ballspielen  #playingball  #hundeliebe  #gettingcrazy  #wegbegleiter  #happydog  #verrückterhund  #cute  #picoftheday  #photooftheday  #fiby  #abreagieren  #garten 
Zur nahenden Tag- und Nachtgleiche beschäftigen wir uns heute in der Bewegung mit dem Thema Balance. Auch mit Dankbarkeit, passend zu Erntedank, werden wir uns verbinden. Wir sind dankbar für unsere gemeinsamen Tanzabende mit Euch jeden Donnerstag❣️ Wofür bist Du heute dankbar?
#bodyandsouldance #wandelraumrösrath #wandelraum #rösrath #tagundnachtgleiche #erntedank #entwicklung #bewegung #tanz #tanzraum #tanzlust #tanzen #körpertherapie
So bissl Bewegung am Morgen kann ja nicht schaden...mit meinen neuen Salomon 🤗🤗🤗 #werbungwegenmarkennennung #salomon #turnschuhe #sobequem #morgensport #sport #bewegung #fitness #fit #fitness #fitnessmotivation #losgehts #👌🏼 #👍 #instapic #picofthemorning #picofthemoment #ready
Ein Gruß aus Neustadt! Sabrina Schneider (Praxis für Physiotherapie) wünscht einen erfolgreichen Tag👍🏻 #erfolg #gemeinsam #team #gesundheit #bewegung #sport #fitness #rehasport #physiotherapie #prävention #rehavitalisplus
Wie sehr ich den #sport am #meer vermisse 😎😌
Aber ich freu mich auch schon drauf wenn ich nächste Woche wieder zu Hause bin... Mein eigenes #essen koche und ins #xtrafitcgn zum #training gehen kann. ❤️ #beach #beachgirl #lifeisbetteratthebeach🌞🌴 #bewegung #justmove #outdoor #sand #strand #strandfigur2018 #stronger #strongandsexy #strongnotskinny #happy #love #happyme #abgerechnetwirdamarsch #sizezerome #travelgirl #vacation #urlaub #goout #küste #ocean #surfgirl
Wie sehr ich den #sport  am #meer  vermisse 😎😌 Aber ich freu mich auch schon drauf wenn ich nächste Woche wieder zu Hause bin... Mein eigenes #essen  koche und ins #xtrafitcgn  zum #training  gehen kann. ❤️ #beach  #beachgirl  #lifeisbetteratthebeach 🌞🌴 #bewegung  #justmove  #outdoor  #sand  #strand  #strandfigur2018  #stronger  #strongandsexy  #strongnotskinny  #happy  #love  #happyme  #abgerechnetwirdamarsch  #sizezerome  #travelgirl  #vacation  #urlaub  #goout  #küste  #ocean  #surfgirl 
Erste  Tranings Joggingeinheit erledigt 💪
Unnnnd ich fühle mich Großartig!
Intervalltraning bin á 2min 8 Runden gejoggt und á 2min 8 Runden gelaufen. Das jetzt 4 mal die Woche, nächste Woche werde ich mich dann steigern. Mein Körper muss sich ja dran gewöhnen. 
3km für erstemal gejoggt und 2km gelaufen. 
Es Rockt 🤘
#abnehmen2018 #abnehmen #fitness #gesundundfit #teamniewiederdicksein #schrittezählen #team10000schritte #sport #bewegung #sportsline #polar
SIXPACK GEFRAGT? ÜBUNGEN FÜR EINEN STRAFFEN BAUCH

Liebst du luftige Tops, süße Bikinis und bauchfreie Outfits? Dein perfektes Accessoire in diesem Sommer ist ein straffer Bauch, um deinen Look so richtig in Szene zu setzen. Ein straffer Bauch sieht dazu noch sehr ästhetisch aus!  Ob Sixpack oder nur die leichte Andeutung der Bauchmuskeln: Mit diesen Power-Übungen trainierst du deine Bauchmuskulatur und siehst im Handumdrehen erste Erfolge!

Schräge Sit-Ups

Die schrägen Bauchmuskeln werden mit den schrägen Sit-Ups gleichmäßig gefordert. Lege dich auf den Rücken und stelle ein Bein auf, das andere Bein wird mit dem Fußgelenk auf dem Knie abgelegt. Eine Hand an die Hüfte, die andere an den Kopf. Jetzt den Bauch fest anspannen und dann mit dem Oberkörper so weit vom Boden hochkommen, dass dein Ellbogen das Knie des abgelegten Beines berührt. Wiederhole 15 Mal in zwei Sets und wechsle nach einer Minute die Seiten.

Der Unterarmstütz

Der Unterarmstütz ist auch als „Plank“ bekannt. Dabei werden die Unterarme angewinkelt auf den Boden gestützt. Die Fußspitzen bleiben auf dem Boden und du hebst deinen Körper in gerader Linie vom Boden ab. Versuche dabei deinen Hintern nicht zu hoch zu recken, sondern bleibe mit dem Unterkörper auf einer Linie mit deinen Schultern. Unser Tipp: Steigere die Dauer regelmäßig und achte auf die richtige Atmung!

Crunches

Deine gerade Bauchmuskulatur wird durch Crunches besonders gefordert. Leg dich auf den Rücken und stelle die Füße flach auf den Boden, etwa hüftbreit auseinander. Die Arme kannst du entweder vorne ausstrecken oder vor der Brust kreuzen. Dann atmest du tief ein und bewegst den Oberkörper nach oben, bis die Schulterblätter vom Boden abheben. Wiederhole die Übung in 3 Sets á 15 Mal. Übrigens: Für Anfänger bietet es sich an, die Beine auf den Stuhl zu legen, das macht die Crunches zu Beginn weniger anstrengend.
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#cunch #crunches #sixpack #sixpackgirl #bauchmuskeln #bauchmuskeltraining #unterarmstütz #situps
SIXPACK GEFRAGT? ÜBUNGEN FÜR EINEN STRAFFEN BAUCH Liebst du luftige Tops, süße Bikinis und bauchfreie Outfits? Dein perfektes Accessoire in diesem Sommer ist ein straffer Bauch, um deinen Look so richtig in Szene zu setzen. Ein straffer Bauch sieht dazu noch sehr ästhetisch aus!  Ob Sixpack oder nur die leichte Andeutung der Bauchmuskeln: Mit diesen Power-Übungen trainierst du deine Bauchmuskulatur und siehst im Handumdrehen erste Erfolge! Schräge Sit-Ups Die schrägen Bauchmuskeln werden mit den schrägen Sit-Ups gleichmäßig gefordert. Lege dich auf den Rücken und stelle ein Bein auf, das andere Bein wird mit dem Fußgelenk auf dem Knie abgelegt. Eine Hand an die Hüfte, die andere an den Kopf. Jetzt den Bauch fest anspannen und dann mit dem Oberkörper so weit vom Boden hochkommen, dass dein Ellbogen das Knie des abgelegten Beines berührt. Wiederhole 15 Mal in zwei Sets und wechsle nach einer Minute die Seiten. Der Unterarmstütz Der Unterarmstütz ist auch als „Plank“ bekannt. Dabei werden die Unterarme angewinkelt auf den Boden gestützt. Die Fußspitzen bleiben auf dem Boden und du hebst deinen Körper in gerader Linie vom Boden ab. Versuche dabei deinen Hintern nicht zu hoch zu recken, sondern bleibe mit dem Unterkörper auf einer Linie mit deinen Schultern. Unser Tipp: Steigere die Dauer regelmäßig und achte auf die richtige Atmung! Crunches Deine gerade Bauchmuskulatur wird durch Crunches besonders gefordert. Leg dich auf den Rücken und stelle die Füße flach auf den Boden, etwa hüftbreit auseinander. Die Arme kannst du entweder vorne ausstrecken oder vor der Brust kreuzen. Dann atmest du tief ein und bewegst den Oberkörper nach oben, bis die Schulterblätter vom Boden abheben. Wiederhole die Übung in 3 Sets á 15 Mal. Übrigens: Für Anfänger bietet es sich an, die Beine auf den Stuhl zu legen, das macht die Crunches zu Beginn weniger anstrengend. ..... #cunch  #crunches  #sixpack  #sixpackgirl  #bauchmuskeln  #bauchmuskeltraining  #unterarmstütz  #situps 
+++ Futziball-Trainer gesucht +++ Ihr habt Spaß im Umgang mit Kindern und seid auf der Suche nach einem coolen Nebenjob mit einer überdurchschnittlich guten Vergütung? 
Dann meldet Euch bei uns, denn wir suchen ab sofort für folgende Standorte sportaffine und engagierte Trainer (m/w), die Lust haben mit uns zu wachsen: - Schwalmtal
- Erkelenz
- Nettetal
- Krefeld
- Korschenbroich

Wir freuen uns auf Euch ☺

#futziball #trainer #coach #sport #kids #kinder #training #fussball #bewegung #schwalmtal #erkelenz #nettetal #krefeld #korschenbroich #gernemelden ⚽️👍
+++ Futziball-Trainer gesucht +++ Ihr habt Spaß im Umgang mit Kindern und seid auf der Suche nach einem coolen Nebenjob mit einer überdurchschnittlich guten Vergütung? Dann meldet Euch bei uns, denn wir suchen ab sofort für folgende Standorte sportaffine und engagierte Trainer (m/w), die Lust haben mit uns zu wachsen: - Schwalmtal - Erkelenz - Nettetal - Krefeld - Korschenbroich Wir freuen uns auf Euch ☺ #futziball  #trainer  #coach  #sport  #kids  #kinder  #training  #fussball  #bewegung  #schwalmtal  #erkelenz  #nettetal  #krefeld  #korschenbroich  #gernemelden  ⚽️👍
Immer in Bewegung bleiben.
Manchmal einfach in dem man sich ausruht. Denn auch wenn wir uns äusserlich nicht bewegen, in unserem Innern bewegt sich immer etwas. ✌️ ich bin gerade on the road - nein, on the Gleis - 🙈💫 geniesst den Tag Lovers ❤️ #in #bewegung #bleiben
Immer in Bewegung bleiben. Manchmal einfach in dem man sich ausruht. Denn auch wenn wir uns äusserlich nicht bewegen, in unserem Innern bewegt sich immer etwas. ✌️ ich bin gerade on the road - nein, on the Gleis - 🙈💫 geniesst den Tag Lovers ❤️ #in  #bewegung  #bleiben 
Wir alle möchten so lange wie möglich FIT bleiben💪🏻😎. Doch beim Training sind nicht nur unsere Muskeln gefordert. Auch unsere Gelenke leisten harte Arbeit, indem sie tagtäglich unser Gewicht tragen.
Wir können selbst zur Unterstützung unserer Gelenke und den Aufbau des Gelenkknopels beitragen. 
Zum Einen mit regelmäßiger Bewegung🤸🏼‍♀️👣🏃🏽‍♂️🏃🏼‍♀️🕺🏼💃🏼🚶🏿‍♂️, aber auch auf 👉🏻 orthomolekularer Ebene. 
Z.B. mit einer Kombination aus Glukosaminen und Kollagen zum Knorpelaufbau und für die Feuchtigkeit Chondroitinsulfat. Idealerweise mit HYALURONSÄURE kombiniert, denn diese ist ein wichtiger Bestandteil des Bindegewebes. Sie fungiert als „Stoßdämpfer“, liefert Feuchtigkeit und verbindet sich mit Kollagen und Elastin zu Knorpeln👌🏻. Magnesium fördert die Proteinsynthese (unsere Gelenke, insbesondere die Gelenkknorpel, bestehen – so wie das gesamte Körpergewebe – hauptsächlich aus Proteinen). Mangan und Kupfer unterstützen den Körper ihrerseits, indem sie das Bindegewebe gesund halten💪🏻🍀. Es gibt auch da wieder einiges an guter Literatur rund um das Thema GELENKE. Ich persönlich mag die Broschüre von Jutta Oppermann, denn da ist alles optimal zusammengefasst 👍🏻😃. #fitbleiben #orthomolekularemedizin #gelenke #bewegung #bewegunghältfit #gesundheit #vitalstoffe #vitalstofftuning #healthy #sport #happyliving #schönheitvoninnen #bewegungtutgut
Wir alle möchten so lange wie möglich FIT bleiben💪🏻😎. Doch beim Training sind nicht nur unsere Muskeln gefordert. Auch unsere Gelenke leisten harte Arbeit, indem sie tagtäglich unser Gewicht tragen. Wir können selbst zur Unterstützung unserer Gelenke und den Aufbau des Gelenkknopels beitragen. Zum Einen mit regelmäßiger Bewegung🤸🏼‍♀️👣🏃🏽‍♂️🏃🏼‍♀️🕺🏼💃🏼🚶🏿‍♂️, aber auch auf 👉🏻 orthomolekularer Ebene. Z.B. mit einer Kombination aus Glukosaminen und Kollagen zum Knorpelaufbau und für die Feuchtigkeit Chondroitinsulfat. Idealerweise mit HYALURONSÄURE kombiniert, denn diese ist ein wichtiger Bestandteil des Bindegewebes. Sie fungiert als „Stoßdämpfer“, liefert Feuchtigkeit und verbindet sich mit Kollagen und Elastin zu Knorpeln👌🏻. Magnesium fördert die Proteinsynthese (unsere Gelenke, insbesondere die Gelenkknorpel, bestehen – so wie das gesamte Körpergewebe – hauptsächlich aus Proteinen). Mangan und Kupfer unterstützen den Körper ihrerseits, indem sie das Bindegewebe gesund halten💪🏻🍀. Es gibt auch da wieder einiges an guter Literatur rund um das Thema GELENKE. Ich persönlich mag die Broschüre von Jutta Oppermann, denn da ist alles optimal zusammengefasst 👍🏻😃. #fitbleiben  #orthomolekularemedizin  #gelenke  #bewegung  #bewegunghältfit  #gesundheit  #vitalstoffe  #vitalstofftuning  #healthy  #sport  #happyliving  #schönheitvoninnen  #bewegungtutgut 
Guten morgen ♥. Oh ja einfach Prinzessin 👸 sein und die ganzen Probleme lösen sich auf 💭. Heute am Abend kommt mein Schatz endlich wieder heim.😍. Muss aber nochmal ab Montag für vier Tage weg 😬  naja.  Die Waage steht 👏💞.Gut! Jetzt schnell Wäsche waschen und ENDE 💕. Training 30 min cardio💥 und nacher dann spazieren 🍁. Ich wünsche euch einen schönen Tag ☀!!!
Guten morgen ♥. Oh ja einfach Prinzessin 👸 sein und die ganzen Probleme lösen sich auf 💭. Heute am Abend kommt mein Schatz endlich wieder heim.😍. Muss aber nochmal ab Montag für vier Tage weg 😬 naja. Die Waage steht 👏💞.Gut! Jetzt schnell Wäsche waschen und ENDE 💕. Training 30 min cardio💥 und nacher dann spazieren 🍁. Ich wünsche euch einen schönen Tag ☀!!!
🌺 Ernährung🍆 heutiger Weltkindertag👨‍👦‍👦👩‍👧‍👦 (Rauchen und Alkohol)🎈
💫
💫
Heute ist Weltkindertag👧👱🏿‍♂️. Habt ihr Kinder? Und raucht ihr? Falls ja, ist das Beste, das ihr zum Wohl eurer Kinder tun könnt, mit dem Rauchen aufzuhören. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Kinder von Rauchern Asthma und auch Mittelohrentzündung bekommen. Beauty-Alarm: Rauchen macht eine hässliche Haut und ist schlecht, wenn du die Antibabypille nimmst. Kommt noch ein dicker Bauch 🍟hinzu, solltest du eines abstellen. Allerdings: In Deutschland sinkt die Zahl der Nichtraucher. Nur noch 21 % greifen zur Zigarette. Paris testet Nichtraucher-Parks (7.2018).
🍾 🍾
Und immerhin 82 % trinken🍾 laut Umfrage gar nicht, oder nur gelegentlich Alkohol🍺. Auffällig dabei aber: Je mehr jemand verdient, desto häufiger wird zum Glas gegriffen. (Quelle: dpa/aerzteblatt.de)
💫
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🌺 nutrition🍆 of today's World Children's 👩‍👧‍👦👨‍👦‍👦Day (Smoking and Alkohol)🎈
💫
💫
Today is World Children's Day👧👱🏿‍♂️. Do you have children? And are you smoking? If so, the best thing you can do to stop smoking is for the benefit of your children. It has been scientifically proven that children of smokers get asthma and also middle ear infection. Beauty Alarm: Smoking makes ugly skin and is bad if you take birth control pills. If you have a bulging stomach 🍟, you should turn one off. However, in Germany, the number of non-smokers is falling. Only 21 % take the cigarette. Paris is testing non-smoking parks (7.2018). 🍾
🍾
And after all 82 % drink🍾 according to survey not at all, or only occasionally alcohol🍺. Striking though: The more someone earns, the more often the glass is used. (Source: dpa / aerzteblatt.de)
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🌺 #Ernährung #Gewicht #Rauchen #Gesundheit #Bewegung #Abnehmen2018 #LoveCoach #issbesser #Genuss #Abnehmen #rauchenaufhören #Kind #rauchenkanntödlichsein #Kindergeburtstag #Kinder #rauchenistungesund #Krankenhaus #Leiden #lunges #Lunge #Lifestyle #WeightLoss #Haut  #suffering #FitnessKüche #Medizin #Körper #Schönheit
🌺 Ernährung🍆 heutiger Weltkindertag👨‍👦‍👦👩‍👧‍👦 (Rauchen und Alkohol)🎈 💫 💫 Heute ist Weltkindertag👧👱🏿‍♂️. Habt ihr Kinder? Und raucht ihr? Falls ja, ist das Beste, das ihr zum Wohl eurer Kinder tun könnt, mit dem Rauchen aufzuhören. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Kinder von Rauchern Asthma und auch Mittelohrentzündung bekommen. Beauty-Alarm: Rauchen macht eine hässliche Haut und ist schlecht, wenn du die Antibabypille nimmst. Kommt noch ein dicker Bauch 🍟hinzu, solltest du eines abstellen. Allerdings: In Deutschland sinkt die Zahl der Nichtraucher. Nur noch 21 % greifen zur Zigarette. Paris testet Nichtraucher-Parks (7.2018). 🍾 🍾 Und immerhin 82 % trinken🍾 laut Umfrage gar nicht, oder nur gelegentlich Alkohol🍺. Auffällig dabei aber: Je mehr jemand verdient, desto häufiger wird zum Glas gegriffen. (Quelle: dpa/aerzteblatt.de) 💫 💫 🌺 nutrition🍆 of today's World Children's 👩‍👧‍👦👨‍👦‍👦Day (Smoking and Alkohol)🎈 💫 💫 Today is World Children's Day👧👱🏿‍♂️. Do you have children? And are you smoking? If so, the best thing you can do to stop smoking is for the benefit of your children. It has been scientifically proven that children of smokers get asthma and also middle ear infection. Beauty Alarm: Smoking makes ugly skin and is bad if you take birth control pills. If you have a bulging stomach 🍟, you should turn one off. However, in Germany, the number of non-smokers is falling. Only 21 % take the cigarette. Paris is testing non-smoking parks (7.2018). 🍾 🍾 And after all 82 % drink🍾 according to survey not at all, or only occasionally alcohol🍺. Striking though: The more someone earns, the more often the glass is used. (Source: dpa / aerzteblatt.de) + + + + 🌺 #Ernährung  #Gewicht  #Rauchen  #Gesundheit  #Bewegung  #Abnehmen2018  #LoveCoach  #issbesser  #Genuss  #Abnehmen  #rauchenaufhören  #Kind  #rauchenkanntödlichsein  #Kindergeburtstag  #Kinder  #rauchenistungesund  #Krankenhaus  #Leiden  #lunges  #Lunge  #Lifestyle  #WeightLoss  #Haut  #suffering  #FitnessKüche  #Medizin  #Körper  #Schönheit 
Guten Morgen ihr Lieben!
Gestern war #wiegetag und nach #Geburtstag und einem Ausflug in den #tierpark gab es eine kleine #zunahme , aber das bringt mich nicht aus dem #plan und somit habe ich mich direkt auf's #fahrrad gesetzt 😊👍🚴‍♀️ Gleich gibt es dann ein leckeres #Frühstück und ich wünsche euch allen einen tollen Tag ☀️☀️☀️ #sporteinheit #sportammorgen #sport #sportzuhause #bewegung #bewegungammorgen #bewegungzuhause #aktivität #aktivepointssammeln #aktiv #fahrrad #fahrradammorgen #fahrradfahren #bicycle #vonnixkommtnix #abnehmen #abnehmenmitbewegung #abnehmen2018 #abnehmenmitweightwatchers #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwyourway #wwmädels
Guten Morgen ihr Lieben! Gestern war #wiegetag  und nach #Geburtstag  und einem Ausflug in den #tierpark  gab es eine kleine #zunahme  , aber das bringt mich nicht aus dem #plan  und somit habe ich mich direkt auf's #fahrrad  gesetzt 😊👍🚴‍♀️ Gleich gibt es dann ein leckeres #Frühstück  und ich wünsche euch allen einen tollen Tag ☀️☀️☀️ #sporteinheit  #sportammorgen  #sport  #sportzuhause  #bewegung  #bewegungammorgen  #bewegungzuhause  #aktivität  #aktivepointssammeln  #aktiv  #fahrrad  #fahrradammorgen  #fahrradfahren  #bicycle  #vonnixkommtnix  #abnehmen  #abnehmenmitbewegung  #abnehmen2018  #abnehmenmitweightwatchers  #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #wwyourway  #wwmädels 
Guten Morgen ihr Lieben und auf in einen sportlichen Donnerstag!
Um 10.00 Uhr heißt es in Grünberg wieder #bauchbuggygo und ich freue mich auf eine tolle Stunde mit motivierten Mamas.
Ihr seid auch Mama und wohnt in der Nähe von Grünberg...
dann kommt doch vorbei und trainiert einfach mal mit:
https://www.facebook.com/supermamafitnessgruenberg/
Ich freue mich immer über neue Mamas und ihre Kids 💜

#supermamafitness#outdoor#outdoorfitness#outdoortraining#outdoorsport#outdoorlover#ausdauer#kondition#training#workoutmotivation#fitnessmotivation#sportmotivation#motivation#fitmoms#fitmums#fitmitkind#fitmitbaby#bewegung#gemeinsam#herbst#laub#mamasein#mamaalltag#lebenmitkindern#mompreneur#workingmom#workingmum#ilovemyjob#bestjobever#
Guten Morgen ihr Lieben und auf in einen sportlichen Donnerstag! Um 10.00 Uhr heißt es in Grünberg wieder #bauchbuggygo  und ich freue mich auf eine tolle Stunde mit motivierten Mamas. Ihr seid auch Mama und wohnt in der Nähe von Grünberg... dann kommt doch vorbei und trainiert einfach mal mit: https://www.facebook.com/supermamafitnessgruenberg/ Ich freue mich immer über neue Mamas und ihre Kids 💜 #supermamafitness #outdoor #outdoorfitness #outdoortraining #outdoorsport #outdoorlover #ausdauer #kondition #training #workoutmotivation #fitnessmotivation #sportmotivation #motivation #fitmoms #fitmums #fitmitkind #fitmitbaby #bewegung #gemeinsam #herbst #laub #mamasein #mamaalltag #lebenmitkindern #mompreneur #workingmom #workingmum #ilovemyjob #bestjobever #
*Werbung wegen Markierung*

Guten morgen #welt ,
war gestern beim Wandern in Inzell.
Tat einfach mal gut einfach die Natur zu genießen und abzuschalten.
Nachdem der Akku leer war ging dann das Suchen nach dem Rückweg los😂was soll ich sagen ich habs nachhause geschafft.🙏
Heute gehts wieder mit den #gymsessions weiter, Beine bis ich weine😀
Seid ihr an fremden Orten ohne Handy und Navi auch so aufgeschmissen oder geht das nur mir so?🤔
Habt nen schönen Donnerstag😎 .
.
 #kappe #sommerurlaub  #straubing #wunderschönertag #donnerstag #abnehmen2018 #weightlossblogger #bewegung #beine #naturlovers #diättagebuch #bergwandern #naturephotos #sommer2018 #ruhegenießen #thursdaymood #auszeitinbayern #burghausen #chicagobulls #inzell #kaloriendefizit #sonnegenießen #morgens #deggendorf #relaxen #fitfamgermany #earlyinthemorning
*Werbung wegen Markierung* Guten morgen #welt  , war gestern beim Wandern in Inzell. Tat einfach mal gut einfach die Natur zu genießen und abzuschalten. Nachdem der Akku leer war ging dann das Suchen nach dem Rückweg los😂was soll ich sagen ich habs nachhause geschafft.🙏 Heute gehts wieder mit den #gymsessions  weiter, Beine bis ich weine😀 Seid ihr an fremden Orten ohne Handy und Navi auch so aufgeschmissen oder geht das nur mir so?🤔 Habt nen schönen Donnerstag😎 . .  #kappe  #sommerurlaub   #straubing  #wunderschönertag  #donnerstag  #abnehmen2018  #weightlossblogger  #bewegung  #beine  #naturlovers  #diättagebuch  #bergwandern  #naturephotos  #sommer2018  #ruhegenießen  #thursdaymood  #auszeitinbayern  #burghausen  #chicagobulls  #inzell  #kaloriendefizit  #sonnegenießen  #morgens  #deggendorf  #relaxen  #fitfamgermany  #earlyinthemorning 
Schauen Sie in den Spiegel und sehen Sie sich selbst bei ihrer Verwandlung zu 😉
Schauen Sie in den Spiegel und sehen Sie sich selbst bei ihrer Verwandlung zu 😉
Daily #rootsandwingswisdom #WurzelFlügelWeisheit

Wunschkraft trägt viel Energie in sich. Diese Energie hält das Leben in Bewegung.

Was wünschst du dir wirklich?Magst du unten kommentieren? 🌺🌺🌺 Desire is a powerful energy.  It is the energy that keeps life in motion.

What do you desire? I look forward to hear your comments?

#Wunsch #Bewegung #Energie #desire #energy #motion #roots #wingsoffreedom #wings
Gestern noch einen richtig schönen unkoordinierten Spaziergang gemacht

#gehen #bewegung #spaziergang #immerinbewegungbleiben #insektenhotel #elbeseitenkanal
Wenn die erste Stunde an der Schule ausfällt, ist Zeit, andere Fähigkeiten zu trainieren. Ein guter Morgen...
Kommt alle fluffig in den Tag! #lernenfürsleben #schule #unterricht #sport #einrad #einradfahren #bewegung #sportstattschule #freizeit #hobby #üben #training #artistik #zirkus #kinder #kinderzirkus #zirkuszuhause
Kleiner Lauf, die ganzen ca. 8 km, gefühlt, immer den Berg hoch... 🤣💪 Tolle Umgebung bei bestem Wetter erkennt.
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#allactive #laufen #running  #run #brooks #brooksrunning #brooksrunhappy #nieheim #clantreffen #crazyvikings #sport  #bewegung #clan
Deutsches #Sportabzeichen, in Gold erledigt. 😁 Das war übrigens voll lustig, mach ich bestimmt nächstes Jahr wieder. Nächstes Ziel, Rettungsschwimmer Silber. 💪👍
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#dosb #sport #tsv #allactive #schwimmen  #radfahren #laufen #aktiv #fitness #fitbleiben #weeze #fitness #spaß #bewegung #aufhörenwennderjoberledigtist
Teil I der kleinen Auszüge von " #outdoorsport_s  #susannewolf zu #gast in einer #schule in #montenegro , #ulcinj 8./9. Klasse #personaltrainerin #sport #motivation #fitness #bewegung #gesundheit