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#superpumpmax なんという力だ❗️
みなぎってくっぞ❗️
俺の力なのか?
いや❗️スーパーパンプマックスの力かぁ❗️
#crossfit
#クロスフィット
#バーピージャンプ
#summerstyleaward
#筋トレ
#myprotein
#powerplate
#脂肪燃焼
#npcj
#サマースタイルアワード
#バク転
#メイクボディ
#アクロバット
#makebody
#makemove
#humanrace
#bbj
#ベストボディジャパン
#physique
#superpumpmax なんという力だ❗️
みなぎってくっぞ❗️
俺の力なのか?
いや❗️スーパーパンプマックスの力かぁ❗️
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昨日もGGノース東京に前橋メンバーが来てくれて一緒にトレーニングしました💪🏻✨💕
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矢野先生@yano_kazumi の美脚美尻スタジオレッスンに3人で参加🍑✨
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ハードだけど楽しいスタジオレッスンなので良い汗かいてスッキリ😆✨
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ますますモチベーションアップにつながりました💓✨
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1番大会の近い私が1番ムチムチしてたから本気でヤバイ笑
ライフスタイルに合った減量を頑張ります😊💕✨
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#ゴールドジム #ゴールドジムノース東京 #GG #ベストボディジャパン前橋大会 #ベストボディ#bbj #ベストボディジャパン #bbj #BBJ #トレーニング #美尻トレーニング #美尻 #美脚トレーニング #ナース #看護師 #トレーニング女子 #減量 #ダイエット
昨日もGGノース東京に前橋メンバーが来てくれて一緒にトレーニングしました💪🏻✨💕 . . 矢野先生@yano_kazumi の美脚美尻スタジオレッスンに3人で参加🍑✨ . . ハードだけど楽しいスタジオレッスンなので良い汗かいてスッキリ😆✨ . . ますますモチベーションアップにつながりました💓✨ . . 1番大会の近い私が1番ムチムチしてたから本気でヤバイ笑 ライフスタイルに合った減量を頑張ります😊💕✨ . . #ゴールドジム  #ゴールドジムノース東京  #GG  #ベストボディジャパン前橋大会  #ベストボディ #bbj  #ベストボディジャパン  #bbj  #BBJ  #トレーニング  #美尻トレーニング  #美尻  #美脚トレーニング  #ナース  #看護師  #トレーニング女子  #減量  #ダイエット 
・
《 ベストボディ・ジャパン事務局よりレッスンについてのお知らせ 》
・
昨日8月16日(木)の朝から、
グループレッスン・個人レッスンの申し込み画面が開かないというシステムの不具合が発生しており、現在、復旧作業に努めております。
・
システムが復旧されるまでは以下のアドレスに、
・
①ご希望のグループレッスン名/または個人レッスン講師指名なしor木下智愛指名
②お名前(フリガナ)
③メールアドレス
④電話番号
⑤大会参加予定のエントリークラス
⑥その他ご質問等
・
をご記入の上、メールにてお申し込みをお願い致します。
・
▼メールアドレスはこちら
info@bestbodyjapan.com
・
ご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご理解のほど宜しくお願い申し上げます。
・
ベストボディ・ジャパン事務局
TEL:03-6809-3175
mail:info@bestbodyjapan.com
・
#bestbodyjapan 
#bestbody
#bbj
#ベストボディジャパン 
#レッスン
・ 《 ベストボディ・ジャパン事務局よりレッスンについてのお知らせ 》 ・ 昨日8月16日(木)の朝から、 グループレッスン・個人レッスンの申し込み画面が開かないというシステムの不具合が発生しており、現在、復旧作業に努めております。 ・ システムが復旧されるまでは以下のアドレスに、 ・ ①ご希望のグループレッスン名/または個人レッスン講師指名なしor木下智愛指名 ②お名前(フリガナ) ③メールアドレス ④電話番号 ⑤大会参加予定のエントリークラス ⑥その他ご質問等 ・ をご記入の上、メールにてお申し込みをお願い致します。 ・ ▼メールアドレスはこちら info@bestbodyjapan.com ・ ご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご理解のほど宜しくお願い申し上げます。 ・ ベストボディ・ジャパン事務局 TEL:03-6809-3175 mail:info@bestbodyjapan.com ・ #bestbodyjapan  #bestbody  #bbj  #ベストボディジャパン  #レッスン 
7月15日
朝→オートミール、ハムスクランブルエッグ、納豆
昼→冷やし中華風こんにゃく麺
夜→コンビニサラダ、鯖の塩焼き

7月16日
朝→味噌汁、焼きジャケ、スクランブルエッグ
昼→サラダ、チキン
夜→鍋

#町田 #町田駅 #原町田 #筋トレ #ワークアウト #workout #サマースタイルアワード #サマスタ #SSA #ベストボディジャパン #ベスボ #BBJ #フィジーク #physique #ダイエット #diet #減量 #糖質制限 #ボディメイク #bodymake #インスタダイエット #インスタダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい #パーソナル #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #セッション #barvo #びーあるぼ #ビーアルボ
7月15日 朝→オートミール、ハムスクランブルエッグ、納豆 昼→冷やし中華風こんにゃく麺 夜→コンビニサラダ、鯖の塩焼き 7月16日 朝→味噌汁、焼きジャケ、スクランブルエッグ 昼→サラダ、チキン 夜→鍋 #町田  #町田駅  #原町田  #筋トレ  #ワークアウト  #workout  #サマースタイルアワード  #サマスタ  #SSA  #ベストボディジャパン  #ベスボ  #BBJ  #フィジーク  #physique  #ダイエット  #diet  #減量  #糖質制限  #ボディメイク  #bodymake  #インスタダイエット  #インスタダイエッター  #ダイエッターさんと繋がりたい  #パーソナル  #パーソナルトレーナー  #パーソナルトレーニング  #セッション  #barvo  #びーあるぼ  #ビーアルボ 
gm☀️
昨日の晩となんら変わらない朝食
今日も昼は外食かなーー
-17 day breakfast-
⚪︎鮭の塩焼き
⚪︎ブロッコリー
⚪︎ひじき
⚪︎納豆に卵
⚪︎白米×マンナン70g
#浜ザップ #モデル #model #朝食 #breakfast #低カロリー高タンパク #bbj #workout #diet #筋トレ女子 #食事制限 #ダイエット #筋トレ #ジム #腹筋 #美body #美意識 #タンパク質 #脂質 #炭水化物 #PFCバランス #根性 #自炊 #ノンストレス #美ボディは1日にしてならず #ボディメイク #美ボディ女子と繋がりたい #美脚 #美尻 #自炊 #維持期
gm☀️ 昨日の晩となんら変わらない朝食 今日も昼は外食かなーー -17 day breakfast- ⚪︎鮭の塩焼き ⚪︎ブロッコリー ⚪︎ひじき ⚪︎納豆に卵 ⚪︎白米×マンナン70g #浜ザップ  #モデル  #model  #朝食  #breakfast  #低カロリー高タンパク  #bbj  #workout  #diet  #筋トレ女子  #食事制限  #ダイエット  #筋トレ  #ジム  #腹筋  #美body  #美意識  #タンパク質  #脂質  #炭水化物  #PFCバランス  #根性  #自炊  #ノンストレス  #美ボディは1日にしてならず  #ボディメイク  #美ボディ女子と繋がりたい  #美脚  #美尻  #自炊  #維持期 
今日明日と旅行!今日のためにチートデイを我慢してきた🤤
プールがあるからお腹が張らないようにしよう
#ホームトレーニー#ホームトレーニング#筋トレ#ワークアウト#ベストボディジャパン#bbj#bestbodyjapan#フィジーク#fitness#肉体改造#アラフォー#減量#ダイエット
【Fitness America Weekend】
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ベストボディ・ジャパンの代表選手として、
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今年11月にラスベガスで行われる
マッスルマニア世界大会に出場させていただくことになりました❗️
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私は、ほんの5年前まで、健康管理の"け"の字も行っていませんでした🤣
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食事はテキトー、睡眠もテキトー、運動はしない、人体に有害な化学物質も気にしない
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でも、今、身体の不調を感じるわけじゃないし別に問題ないでしょ。一応、健康です。
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本気でそう思って生きていました。
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しかし、日常的に行動レベルで自分自身の健康管理を大事にして生きている方々を見たとき、
.
.
そんな人達と出会えた時に、とてつもない大きな衝撃を受けました。
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そんな生き方してる人いるのかよ、と。
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.
『自分が大切にしたいことや大切にしたい人を大切にするために、自分の健康を大切にして生きる。』
.
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そんな一貫性のある生き方があるんだったら、
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オレもそういう風に生きたいと、その時に初めて思いました。
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沢山の生き方がある中で、健康管理を優先して生きる生き方を、
.
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まず知ることができてよかったなと本当に思っています
.
.
知らないことには、その生き方を選ぶことも選ばないことも選択できないから。
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.
Fitnessを自分の人生に取り入れることは、まさにその実践の1つであり、
.
.
またFitnessは、そんな生き方を広く認知する機会を増やしてくれるものだと信じています。
.
.
だから、Fitness がもっともっと拡がって欲しい
.
.
そんな想いで、出場して参ります🙋‍♂️🔥
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#Repost @bestbodyjapan
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#ベストボディジャパン2018日本代表
#bestbodyjapan2018日本代表
#bbj日本代表
#ベストボディジャパン
#ベストボディ
#bestbodyjapan
#bbj
#bestbody
【Fitness America Weekend】 . ベストボディ・ジャパンの代表選手として、 . . 今年11月にラスベガスで行われる マッスルマニア世界大会に出場させていただくことになりました❗️ . . 私は、ほんの5年前まで、健康管理の"け"の字も行っていませんでした🤣 . . 食事はテキトー、睡眠もテキトー、運動はしない、人体に有害な化学物質も気にしない . . でも、今、身体の不調を感じるわけじゃないし別に問題ないでしょ。一応、健康です。 . . 本気でそう思って生きていました。 . . しかし、日常的に行動レベルで自分自身の健康管理を大事にして生きている方々を見たとき、 . . そんな人達と出会えた時に、とてつもない大きな衝撃を受けました。 . . そんな生き方してる人いるのかよ、と。 . . 『自分が大切にしたいことや大切にしたい人を大切にするために、自分の健康を大切にして生きる。』 . . そんな一貫性のある生き方があるんだったら、 . . オレもそういう風に生きたいと、その時に初めて思いました。 . . 沢山の生き方がある中で、健康管理を優先して生きる生き方を、 . . まず知ることができてよかったなと本当に思っています . . 知らないことには、その生き方を選ぶことも選ばないことも選択できないから。 . . Fitnessを自分の人生に取り入れることは、まさにその実践の1つであり、 . . またFitnessは、そんな生き方を広く認知する機会を増やしてくれるものだと信じています。 . . だから、Fitness がもっともっと拡がって欲しい . . そんな想いで、出場して参ります🙋‍♂️🔥 . #Repost  @bestbodyjapan . #ベストボディジャパン2018日本代表  #bestbodyjapan2018日本代表  #bbj日本代表  #ベストボディジャパン  #ベストボディ  #bestbodyjapan  #bbj  #bestbody 
プロテインパンケーキ😍
夜勤明けの食事🎶
味はマイプロのナチュラルチョコレート👍

#bbj#ベストボディジャパン#マイプロテイン#アルプロン#ホームジム#ホームトレーニー#筋トレ#増量期#プロテイン#筋肉#マッチョ#細マッチョ#ボディメイク
誰に需要あるねんシリーズ。
マイプロはスナック、シロップくらいしか使ってないけどとにかくやすい時が半端ない。
最近は運搬も選べるからいい方選べば届くのはまだ早い。ただアイハーブの早さの足元にも及ばないですが、
朝だいたいプロテインにオートミール、炭水化物の調整目的でバナナ入れたり、干し芋食べたりしてます。ミキサーにかけるときに味変要素で使った感想なので、パンケーキとかにかけるような可愛い使い方ではありません。ではいってみよー
Myprotein
Sugar free syrup
Chocolate flavour
匂いはあまりチョコっぽくない。味チョコレートそのものではないが甘すぎずあくまで風味。
プロテインに混ぜると程よいチョコ風味になる

Coffee
最早臭うことに意味があるのかは不明だが匂いは良くない。時間のたったカフェオレみたいな匂い。強烈
舌触りはあまりいいものではないが、味は言われてみれば薄いコーヒー。
プロテインの風味付けには使えるくらいかなぁ

バニラ
結構きつい。ほんまにバニラか?味は惜しいバニラ味。近いけどそのものではない。
プロテインに混ぜるとパンチがなくなる。
期待してたレベルではなかった。化物の調整でバナナいれたり、干し芋食べたりしてます。ミキサーにかけるときに味変要素で使ってます。なのでパンケーキとかにかけるような可愛い使い方ではありません。

まだまだあるけどたまに甘いものとかカッテージチーズとかに混ぜたりするのにはいいかもですね。

#ベストボディジャパン #フルマラソン #トレーニング #医師 #大阪マラソン#神戸マラソン#バーティカルリミット #BBJ#来年は#ミドルクラス#飛騨高山ウルトラ#富士五大湖#寛平マラソン#京都マラソン#customsole #名古屋ウィメンズ#ランニングドクター#ジョギングおじさん#松江#和歌山#MMJ#高知#日本大会
誰に需要あるねんシリーズ。 マイプロはスナック、シロップくらいしか使ってないけどとにかくやすい時が半端ない。 最近は運搬も選べるからいい方選べば届くのはまだ早い。ただアイハーブの早さの足元にも及ばないですが、 朝だいたいプロテインにオートミール、炭水化物の調整目的でバナナ入れたり、干し芋食べたりしてます。ミキサーにかけるときに味変要素で使った感想なので、パンケーキとかにかけるような可愛い使い方ではありません。ではいってみよー Myprotein Sugar free syrup Chocolate flavour 匂いはあまりチョコっぽくない。味チョコレートそのものではないが甘すぎずあくまで風味。 プロテインに混ぜると程よいチョコ風味になる Coffee 最早臭うことに意味があるのかは不明だが匂いは良くない。時間のたったカフェオレみたいな匂い。強烈 舌触りはあまりいいものではないが、味は言われてみれば薄いコーヒー。 プロテインの風味付けには使えるくらいかなぁ バニラ 結構きつい。ほんまにバニラか?味は惜しいバニラ味。近いけどそのものではない。 プロテインに混ぜるとパンチがなくなる。 期待してたレベルではなかった。化物の調整でバナナいれたり、干し芋食べたりしてます。ミキサーにかけるときに味変要素で使ってます。なのでパンケーキとかにかけるような可愛い使い方ではありません。 まだまだあるけどたまに甘いものとかカッテージチーズとかに混ぜたりするのにはいいかもですね。 #ベストボディジャパン  #フルマラソン  #トレーニング  #医師  #大阪マラソン #神戸マラソン #バーティカルリミット  #BBJ #来年は #ミドルクラス #飛騨高山ウルトラ #富士五大湖 #寛平マラソン #京都マラソン #customsole  #名古屋ウィメンズ #ランニングドクター #ジョギングおじさん #松江 #和歌山 #MMJ #高知 #日本大会 
脚トレ→有酸素運動→タンニング✨

久しぶりにマシンで焼いたら顔がヒリヒリする☺️ 若干絞れてきたのか、ようやく脚に血管が出るようになってきた❗
この調子でがんばります💪

ベストボディジャパン大分大会まで残り23日

#筋トレ#workout
#有酸素#減量
#ワークアウト
#ベストボディジャパン
#cardio#Chestday#筋トレ
#Backday
#パーソナル
#フィジーク#福岡
#bodymake
#ベストボディ
#Backday
#bbj#npcj#JBBF
#ボディメイク
#ベストボディ
#ベストボディジャパン大分
#ダイエット
#トレーニング
#タンニング
#日サロ
#チキンレッグ
脚トレ→有酸素運動→タンニング✨ 久しぶりにマシンで焼いたら顔がヒリヒリする☺️ 若干絞れてきたのか、ようやく脚に血管が出るようになってきた❗ この調子でがんばります💪 ベストボディジャパン大分大会まで残り23日 #筋トレ #workout  #有酸素 #減量  #ワークアウト  #ベストボディジャパン  #cardio #Chestday #筋トレ  #Backday  #パーソナル  #フィジーク #福岡  #bodymake  #ベストボディ  #Backday  #bbj #npcj #JBBF  #ボディメイク  #ベストボディ  #ベストボディジャパン大分  #ダイエット  #トレーニング  #タンニング  #日サロ  #チキンレッグ 
Вечерние огни! Всем красивого вечера🤗🌅 Но друзья, у меня появляется много странных подписчиков👀, я их блокирую, увы. Моя страничка в целом больше для тех, кто не просто интересуется спортом, но реально заинтересован в тренировках, хочет заниматься фитнесом, либо освоить азы латины, и много ещё всего интересного на тренировках-это уже после записи узнаете;). Занятия в основном для девушек, но и мужчин в партнёры (если для танцев) - добро пожаловать, приходите за компанию:) . Но тем, кто явно не относится к этим категориям, кто просто пытается свой бизнес или услуги прорекламировать тут - нет, так не пойдёт. Для этого у вас весь интернет и свои собственные странички. У меня только те люди, кому это действительно интересно, кто готов тренироваться с нами вместе. Места ещё есть, но торопитесь!:) #BBJ #BodyByJulia #fitness #фитнес #тренировки #записывайтесь #будьвтеме #наспорте👍🏼
Вечерние огни! Всем красивого вечера🤗🌅 Но друзья, у меня появляется много странных подписчиков👀, я их блокирую, увы. Моя страничка в целом больше для тех, кто не просто интересуется спортом, но реально заинтересован в тренировках, хочет заниматься фитнесом, либо освоить азы латины, и много ещё всего интересного на тренировках-это уже после записи узнаете;). Занятия в основном для девушек, но и мужчин в партнёры (если для танцев) - добро пожаловать, приходите за компанию:) . Но тем, кто явно не относится к этим категориям, кто просто пытается свой бизнес или услуги прорекламировать тут - нет, так не пойдёт. Для этого у вас весь интернет и свои собственные странички. У меня только те люди, кому это действительно интересно, кто готов тренироваться с нами вместе. Места ещё есть, но торопитесь!:) #BBJ  #BodyByJulia  #fitness  #фитнес  #тренировки  #записывайтесь  #будьвтеме  #наспорте 👍🏼
В эфире рублика бургер-патруль!) Сегодня решили попробовать отличнейшие бургеры в #BBJ. Всем рекомендую!)
P.S. На фото справа "Киллер" а слева "Сердечный приступ"!)
P.P.S После "Сердечного приступа" он у меня чуть не случился!) Бургер вкусный, но очень острый, для любителей поострее!))
#BestBurgerJoint
В эфире рублика бургер-патруль!) Сегодня решили попробовать отличнейшие бургеры в #BBJ . Всем рекомендую!) P.S. На фото справа "Киллер" а слева "Сердечный приступ"!) P.P.S После "Сердечного приступа" он у меня чуть не случился!) Бургер вкусный, но очень острый, для любителей поострее!)) #BestBurgerJoint 
備忘録
8/12 #BBJ 名古屋大会当日の朝の計測
・
最終週食べても代謝上がってぐんぐん落ちてくの面白かった。
体脂肪もここまで苦もなく落ちたの驚いたなぁ。
・
大会後、食べたかったものお腹いっぱい食べてみてるけど、そこまでいらないなとこの数日ずっと感じてる。
5ヶ月の減量食に体が慣れ、それが快調快適過ぎた。
・
11/25東京での日本大会に向けトレーニングの内容も変わるということで、またどんな変化があるのか楽しみ🏋🏼‍♀️✨ ・
#bestbodyjapan 
#ベストボディジャパン 
#ベストボディジャパンへの道 
#ボディメイク
#ダイエット
#ダイエット食
#ダイエット記録 
#トレーニング 
#ワークアウト 
#公開ダイエット 
#インスタダイエット 
#朝の計測me 
#痩せたい 
#綺麗になりたい 
#美意識 
#ジム通い 
#164cm 
#体重公開 
#体重管理 
#ダイエットアカウント 
#ダイエット仲間募集 
#ダイエット中 
#ダイエット部 
#減量中 
#減量 
#減量食
#食事管理 
#体脂肪率 
#筋肉量
備忘録 8/12 #BBJ  名古屋大会当日の朝の計測 ・ 最終週食べても代謝上がってぐんぐん落ちてくの面白かった。 体脂肪もここまで苦もなく落ちたの驚いたなぁ。 ・ 大会後、食べたかったものお腹いっぱい食べてみてるけど、そこまでいらないなとこの数日ずっと感じてる。 5ヶ月の減量食に体が慣れ、それが快調快適過ぎた。 ・ 11/25東京での日本大会に向けトレーニングの内容も変わるということで、またどんな変化があるのか楽しみ🏋🏼‍♀️✨ ・ #bestbodyjapan  #ベストボディジャパン  #ベストボディジャパンへの道  #ボディメイク  #ダイエット  #ダイエット食  #ダイエット記録  #トレーニング  #ワークアウト  #公開ダイエット  #インスタダイエット  #朝の計測me  #痩せたい  #綺麗になりたい  #美意識  #ジム通い  #164cm  #体重公開  #体重管理  #ダイエットアカウント  #ダイエット仲間募集  #ダイエット中  #ダイエット部  #減量中  #減量  #減量食  #食事管理  #体脂肪率  #筋肉量 
⠀
フィットネスする女性が美しく綺麗に
見えるフィットネスウェアを販売しています
伸縮性・生地圧・耐久性などすべて想像を超える商品です
きれいになろうと思う女性が綺麗に見えるフィットネスウェア
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⠀ フィットネスする女性が美しく綺麗に 見えるフィットネスウェアを販売しています 伸縮性・生地圧・耐久性などすべて想像を超える商品です きれいになろうと思う女性が綺麗に見えるフィットネスウェア ⠀ それが+fite(プラスフィット) ⠀ ランニング ジム 筋トレ女子 トライアスロン女子 ボルダリング ヨガ 水泳 など素敵なフィットネス女子 が輝ける商品です! ⠀ #美尻  #fitenss  #フィットネス  #workout  #美尻  #ヨガ  #ジム  #gym  #swim  #水着  #パーソナルトレーナー  #筋トレ  #朝活  #bbj  #ボルダリング  #腹筋  #大人女子  #バルキー女子  #ボディメイク  #ランニング女子  #sup  #ホットヨガ  #サップヨガ  #ヨガウェア  #女子会  #supyoga  #サマスタ #ダイエット #クロスフィット #インスタ映え 
First session on this Knight Templar half sleeve on my homie @ian_lawlermma. Next session tighten everything up and start background. Thank for looking! #tattoo #inked #mma #bbj #coach #blackandgrey #sleevetattoo #blackandgreytattoo #knightstemplar #kentucky #ink #funtattoo
#PanamaCityBeach + #PanamaCityFl #MMA News Introduction.  Ok guys! Now that I'm a stay at home dad (I wear tiny lil house robes and #workout all day for my #feminst, and oh-so sexy wife! 😎) I have the time to bring this area MMA news all day, everyday! Now, we have some fights this weekend that I'm going to try and slide in with the 🌐 #mmanews however; because no one's paying me, I'll say what I want! 
Also, you may see my other page out there with the same logo and that's  because @instagram won't  give it back. Can't stop #Russians but #SexyDad is all over their radar! SoulPromo🏴 [#MMABlogger #PanamaCityFl #MixMartialArts #blogger #freedom #bbj #UFC #Bellator ▶️ Division of #VanGlorAds🔼 #callawayFl #wifesbasement]
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Love colour in your bath? Hidden coloured embeds to give that ultimate bath show😍😍...colour pop 
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Hoops galore! Come check out all of the our beautiful new earring designs! #earrings #bbj #shoplocal #behappy
Enjoying back sessions in the A.M... Hit a PB today 100KG dead lift 💯🔥
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it’s almost the weekend, you got this 💪🏼
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8/16 WEEK3 DAY20
腕
(全9種目)
with
@yasu112taka
...
スーパーセット→トライセット→スーパーセット→スーパーセットで90分。
.
今シーズンは、苦手な胸のメニュー数をめちゃ少なくすることで過去最高の手ごたえ。
逆に腕と肩は、マンツーマンの補助とマニュアルで毎日のように使うので、
おかげさまで100%まで追い込まずに頻度を上げれているので、
発達が著しい。
フィルさんの言ってたことが少し分かりました(笑)
@fillmore_workout
本当にありがたいです🙏
.
昨日今日とカスミさん @flutejinzun02 が新潟合宿に来てくれて、
自分は忙しくて今日だけだったけどトレーニングできて良かったです😊
パワーをもらいました。
次は韓国NABBAで‼️
...
・Modern Snapback- Black/White - @live_fit_apparel
・Coast To Coast Tee - Black - @live_fit_apparel
・Chino Tech-Pants - @live_fit_apparel
・N-5923 - @adidasoriginals
@teamlvft 
@cloudx10
...
#topthreads#qualitygoods#bbj#bestbodyjapan#jbbf#cjbbf#npcj#nica#nabba#nabbakorea#sportsmodel#ifbb#physique#bobybuilding#bodymake#fitness#training#workout#gym#motivation#exercise#muscle#fst7#workoutmotivation#fitnessmotivation#gymmotivation#gym#big3#protein#vans
8/16 WEEK3 DAY20 腕 (全9種目) with @yasu112taka ... スーパーセット→トライセット→スーパーセット→スーパーセットで90分。 . 今シーズンは、苦手な胸のメニュー数をめちゃ少なくすることで過去最高の手ごたえ。 逆に腕と肩は、マンツーマンの補助とマニュアルで毎日のように使うので、 おかげさまで100%まで追い込まずに頻度を上げれているので、 発達が著しい。 フィルさんの言ってたことが少し分かりました(笑) @fillmore_workout 本当にありがたいです🙏 . 昨日今日とカスミさん @flutejinzun02 が新潟合宿に来てくれて、 自分は忙しくて今日だけだったけどトレーニングできて良かったです😊 パワーをもらいました。 次は韓国NABBAで‼️ ... ・Modern Snapback- Black/White - @live_fit_apparel ・Coast To Coast Tee - Black - @live_fit_apparel ・Chino Tech-Pants - @live_fit_apparel ・N-5923 - @adidasoriginals @teamlvft @cloudx10 ... #topthreads #qualitygoods #bbj #bestbodyjapan #jbbf #cjbbf #npcj #nica #nabba #nabbakorea #sportsmodel #ifbb #physique #bobybuilding #bodymake #fitness #training #workout #gym #motivation #exercise #muscle #fst7 #workoutmotivation #fitnessmotivation #gymmotivation #gym #big3 #protein #vans 
#BBJ ❤️
Cabins designed for traveling with your team, conducting meetings, maintaining privacy and staying productive en route. 🛩️📈 #VIPcompletions 📞+1-954-772-1364 / 💻 vipcompletions.net

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.
なぜBBJに出ようと思ったのか
.
.
.
ライザップを始めた年
私の担当TRが
BBJで日本一になった
.
.
その時の衝撃‼️
.
その時の感動‼️
.
今でも忘れられない
今でも鮮やかに蘇る
.
1週間くらい
頭の中でそのことが
ずっと
ぐるぐるしてた
.
結果を出すって凄い‼️
.
.
そして
.
.
私も結果の出せる人になりたい!
そう思った。
.
.
.
でもさ、BBJなんて
そんなすぐには出られないよ😂
気持ちも身体も全然ダメダメで
ただ憧れるだけだった
.
,
.
でも、その時
目標は決まったのかもしれない
.
.
.
#ベストボディジャパン 
#bbj 
#佐賀大会 #公式写真 
#ライザップ 
#ライザップ那覇店 
#ダイエット 
#トレーニング 
#ビフォーアフター 
#人は変われる 
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#アラカン 
#目標大事
#やることいっぱい 
#日本一 #スゴイ🙌 
#私もなれるかな🤭 #思うのは自由😜
#アホ 😑
. なぜBBJに出ようと思ったのか . . . ライザップを始めた年 私の担当TRが BBJで日本一になった . . その時の衝撃‼️ . その時の感動‼️ . 今でも忘れられない 今でも鮮やかに蘇る . 1週間くらい 頭の中でそのことが ずっと ぐるぐるしてた . 結果を出すって凄い‼️ . . そして . . 私も結果の出せる人になりたい! そう思った。 . . . でもさ、BBJなんて そんなすぐには出られないよ😂 気持ちも身体も全然ダメダメで ただ憧れるだけだった . , . でも、その時 目標は決まったのかもしれない . . . #ベストボディジャパン  #bbj  #佐賀大会  #公式写真  #ライザップ  #ライザップ那覇店  #ダイエット  #トレーニング  #ビフォーアフター  #人は変われる  #アラフィフ  #アラカン  #目標大事  #やることいっぱい  #日本一  #スゴイ 🙌 #私もなれるかな 🤭 #思うのは自由 😜 #アホ  😑
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back ...
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カッコいい背中を目指して
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. . . back ... . カッコいい背中を目指して . .
時間が無いや忙しいからっていう言い訳ほどダサいものは無い。と自分に言い聞かせる

まだまだ甘ちゃんだけど、
ようやくここまで持ってこれた
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後少し。
時間が無いや忙しいからっていう言い訳ほどダサいものは無い。と自分に言い聞かせる まだまだ甘ちゃんだけど、 ようやくここまで持ってこれた . . 後少し。
gold ticketにして良かった。

沢山の友達に逢う事出来た。幸せ。
gold ticketにして良かった。 沢山の友達に逢う事出来た。幸せ。
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D-6
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. . D-6 . .