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#Auszeiten medias

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#hello I’m #backagain 
Ich war zwei #tage #offline.
War gar nicht so schlimm wie ich #erwartet hatte. Ich finde sowieso man sollte sich öfter ganz #bewusst Handy #auszeiten nehmen und sich mal auf das #wesentliche konzentrieren #instagramauszeit Aber gefehlt hat es mit trotzdem!!
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#blackdresscode #zarabagsale
Gestern haben wir diese beiden Schönheiten entdeckt. Inmitten der #dürre ein faszinierender Anblick von #leben, eine #biene, die eine #distel durchkämmt. Diesen Moment mussten wir einfach festhalten. Doch zu 99% speichern wir unser Erlebtes rein in unserem Kopf ab. Bei unseren #auszeiten im #wald gilt nämlich vor allem eins: #Abschalten. Körperlich, geistig und digital. Alle empfangsbereiten Geräte bleiben bewusst aus, damit wir uns auch wirklich erholen und den Wald genießen können. Lediglich unser Team hat eine einzige (nicht-internetfähige) Kamera dabei, die wir äußerst dezent und behutsam einsetzen. Erst im Nachgang unserer Touren betrachten wir die wenigen Bilder und lassen euch damit an unserer Welt teilhaben. Wie handhabt ihr eigentlich eure Naturerlebnisse? Habt ihr das Smartphone / die Kamera dabei oder lasst ihr alles gleich daheim?
Gestern haben wir diese beiden Schönheiten entdeckt. Inmitten der #dürre  ein faszinierender Anblick von #leben , eine #biene , die eine #distel  durchkämmt. Diesen Moment mussten wir einfach festhalten. Doch zu 99% speichern wir unser Erlebtes rein in unserem Kopf ab. Bei unseren #auszeiten  im #wald  gilt nämlich vor allem eins: #Abschalten . Körperlich, geistig und digital. Alle empfangsbereiten Geräte bleiben bewusst aus, damit wir uns auch wirklich erholen und den Wald genießen können. Lediglich unser Team hat eine einzige (nicht-internetfähige) Kamera dabei, die wir äußerst dezent und behutsam einsetzen. Erst im Nachgang unserer Touren betrachten wir die wenigen Bilder und lassen euch damit an unserer Welt teilhaben. Wie handhabt ihr eigentlich eure Naturerlebnisse? Habt ihr das Smartphone / die Kamera dabei oder lasst ihr alles gleich daheim?
So startet der Tag perfekt 🏔 .... und langsam nehmen unsere weitern Reisepläne Gestalt an ... wir würden noch so gerne nach Japan und dann noch für paar Monate nach Neuseeland ... in Neuseeland kann ich noch ein #workandtravelnewzealand Visum bekommen ... ähm, in Japan übrigens auch 🤷🏼‍♀️🙈 #wanderlust#freiwildundwunderbar#reisenmachtglücklich#gipsysoul#travelalberta#stuttgartontour#vanlifediaries#adventuretime#auszeiten#traveldiaries#liebe#bergsee#sonnenschein#earlybird#hikingadventures#globetrotter
So startet der Tag perfekt 🏔 .... und langsam nehmen unsere weitern Reisepläne Gestalt an ... wir würden noch so gerne nach Japan und dann noch für paar Monate nach Neuseeland ... in Neuseeland kann ich noch ein #workandtravelnewzealand  Visum bekommen ... ähm, in Japan übrigens auch 🤷🏼‍♀️🙈 #wanderlust #freiwildundwunderbar #reisenmachtglücklich #gipsysoul #travelalberta #stuttgartontour #vanlifediaries #adventuretime #auszeiten #traveldiaries #liebe #bergsee #sonnenschein #earlybird #hikingadventures #globetrotter 
AUSZEIT 
Auszeiten sind sehr wichtig im Leben.
Man kann nicht nur machen.
Ich mache das öfter mal, von ein paar Minuten bis 2/3 Tage.
Um neue Ideen und Inspiration zu bekommen 
#auszeit #auszeiten #wichtig #leben #life #ideen #inspiration #tutgut #foryourlife #deinleben #nicht #nur #arbeiten #machen
Ich in einem entspannten Moment! 😌

Ich kenne mich allerdings auch motzend, genervt und gestresst! 🤬😡🤯😠Das sind die Momente, in denen ich ganz und gar nicht wie da oben aussehe und mich vor allem gar nicht danach fühle! (Davon macht natürlich auch nie jemand Fotos) 🙄

Manchmal ist mir einfach alles zu viel! Gestern und heute waren @weltentransmitter und ich einfach ziemlich viel unterwegs. In #Sevilla bei 42 Grad noch Sightseeing gemacht dann weiter nach #Tarifa gefahren! Heute morgen #Programm und abends wieder eine #Wanderung an der #Küste von Tarifa!!! Puh!!! Motzen auf hohem Niveau, ich weiß, ich brauche aber auch meine #Auszeiten . Nach der Wanderung ging es mir schon besser danach sind wir dann noch an den #Strand und dort habe ich sogar mal kurz #Zeit gehabt in mich hinein zu spüren! Da ist dann ziemlich viel abgefallen und ich habe mich wieder bewusst entschieden, meine #Emotionen Fliesen zu lassen, sie anzunehmen und dann loszulassen! 🧘🏼‍♀️ Gerade verfasse ich diesen Post bei #Sonnenuntergang und ich bin mehr als dankbar für diesen #Tag mein #Leben und dass ich hier sein darf 🙏🏻
Ich in einem entspannten Moment! 😌 Ich kenne mich allerdings auch motzend, genervt und gestresst! 🤬😡🤯😠Das sind die Momente, in denen ich ganz und gar nicht wie da oben aussehe und mich vor allem gar nicht danach fühle! (Davon macht natürlich auch nie jemand Fotos) 🙄 Manchmal ist mir einfach alles zu viel! Gestern und heute waren @weltentransmitter und ich einfach ziemlich viel unterwegs. In #Sevilla  bei 42 Grad noch Sightseeing gemacht dann weiter nach #Tarifa  gefahren! Heute morgen #Programm  und abends wieder eine #Wanderung  an der #Küste  von Tarifa!!! Puh!!! Motzen auf hohem Niveau, ich weiß, ich brauche aber auch meine #Auszeiten  . Nach der Wanderung ging es mir schon besser danach sind wir dann noch an den #Strand  und dort habe ich sogar mal kurz #Zeit  gehabt in mich hinein zu spüren! Da ist dann ziemlich viel abgefallen und ich habe mich wieder bewusst entschieden, meine #Emotionen  Fliesen zu lassen, sie anzunehmen und dann loszulassen! 🧘🏼‍♀️ Gerade verfasse ich diesen Post bei #Sonnenuntergang  und ich bin mehr als dankbar für diesen #Tag  mein #Leben  und dass ich hier sein darf 🙏🏻
Aktuell wird in unserer Branche viel diskutiert über fehlendes #Vertrauen in Mitarbeiter, insbesondere in Hinblick auf #Teilzeitarbeit. Ganz ehrlich: Vertrauen ins Team ist das A&O. Egal, ob jd 10 oder 40 Stunden pro Woche arbeitet. Egal ob Student oder Teamleitung. #Vertrauen haben und #Wertschätzung zeigen, sollte selbstverständlich sein und im Alltag gelebt werden - von Chef zu Team und von Team zu Chef.
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Ob #Homeoffice, flexible Arbeitszeiten (sofern ein Projekt das zulässt), #Kommunikation auf Augenhöhe unabhängig von Hierachien, (Mitarbeiter)Kritik ernst nehmen, gemeinsame #Auszeiten, #Ausgleich für #Überstunden, Zeit für Lob, ein ehrlicher #Austausch, flexible Tageseinteilung, Angebot von #Yoga, #Massage oder #Fortbildungen, oder auch einfach mal ein #Meeting in der #Sonne - statt im Konfi und vor allem ein offenes Ohr fürs Team haben! Häufig sind es die "Kleinigkeiten", die zählen. Wie auch im Privatleben.
Als Agenturinhaberin kann ich die Diskussion der Branche verstehen. Aber ist es nicht traurig, dass ein Bild wie unseres heute Morgen eher die Ausnahme ist in vielen Unternehmen/Agenturen? Und dass wir über solch ein Thema überhaupt reden müssen?
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#agenturleben #machenstattquatschen #frühstück #sonne #summerinthecity  #bestesteamever #foodporn  #nofilterneeded
Aktuell wird in unserer Branche viel diskutiert über fehlendes #Vertrauen  in Mitarbeiter, insbesondere in Hinblick auf #Teilzeitarbeit . Ganz ehrlich: Vertrauen ins Team ist das A&O. Egal, ob jd 10 oder 40 Stunden pro Woche arbeitet. Egal ob Student oder Teamleitung. #Vertrauen  haben und #Wertschätzung  zeigen, sollte selbstverständlich sein und im Alltag gelebt werden - von Chef zu Team und von Team zu Chef. . Ob #Homeoffice , flexible Arbeitszeiten (sofern ein Projekt das zulässt), #Kommunikation  auf Augenhöhe unabhängig von Hierachien, (Mitarbeiter)Kritik ernst nehmen, gemeinsame #Auszeiten , #Ausgleich  für #Überstunden , Zeit für Lob, ein ehrlicher #Austausch , flexible Tageseinteilung, Angebot von #Yoga , #Massage  oder #Fortbildungen , oder auch einfach mal ein #Meeting  in der #Sonne  - statt im Konfi und vor allem ein offenes Ohr fürs Team haben! Häufig sind es die "Kleinigkeiten", die zählen. Wie auch im Privatleben. Als Agenturinhaberin kann ich die Diskussion der Branche verstehen. Aber ist es nicht traurig, dass ein Bild wie unseres heute Morgen eher die Ausnahme ist in vielen Unternehmen/Agenturen? Und dass wir über solch ein Thema überhaupt reden müssen? __ #agenturleben  #machenstattquatschen  #frühstück  #sonne  #summerinthecity  #bestesteamever  #foodporn  #nofilterneeded 
Es gibt Zeiten, in denen man wohl einfach vor allem Zeit für sich selbst braucht... Gedanken sortieren, Dinge neu ordnen, Lebenswirklichkeiten überdenken, Lebenswirklichkeiten neu anordnen... Was in solchen Zeiten des Bedenkens, des Überdenkens, des Neusortierens das tolle ist? Die Herzmenschen und die guten Freunde, die einem zwar nicht immer das sagen, was man hören möchte, aber auf jeden Fall das sagen was sein muss, bleiben einem an der Seite, bedingungslos... 😘😘😘 Und noch eine Gewissheit bleibt dabei... Was auch kommen mag, was sich auch ändern mag in diesen Zeiten, eines ist sicher... Alles wird gut... ❤️ Für alle... Für jeden einzelnen... Für dich, für mich... Wie es gut wird, steht in den Sternen, aber es wird gut... ❤️❤️❤️ #sommer #sonntags #babymädchen #julibaby2018 #danke #dankbar #gottistgut #daslebenistschön #zeitfuermich
#zeitfuerswesentliche #nachdenken #auszeiten #unterwegs #iminlovewithmyfamily #iminlovewithmykids #freundesindgoldwert #freundesindfamilie #freunde #liebebegleiter #liebemenschentreffen #herzmensch #wahlheimat #markgraeflerland #ballrechten #picoftheday #shopomember #instapic
Es gibt Zeiten, in denen man wohl einfach vor allem Zeit für sich selbst braucht... Gedanken sortieren, Dinge neu ordnen, Lebenswirklichkeiten überdenken, Lebenswirklichkeiten neu anordnen... Was in solchen Zeiten des Bedenkens, des Überdenkens, des Neusortierens das tolle ist? Die Herzmenschen und die guten Freunde, die einem zwar nicht immer das sagen, was man hören möchte, aber auf jeden Fall das sagen was sein muss, bleiben einem an der Seite, bedingungslos... 😘😘😘 Und noch eine Gewissheit bleibt dabei... Was auch kommen mag, was sich auch ändern mag in diesen Zeiten, eines ist sicher... Alles wird gut... ❤️ Für alle... Für jeden einzelnen... Für dich, für mich... Wie es gut wird, steht in den Sternen, aber es wird gut... ❤️❤️❤️ #sommer  #sonntags  #babymädchen  #julibaby2018  #danke  #dankbar  #gottistgut  #daslebenistschön  #zeitfuermich  #zeitfuerswesentliche  #nachdenken  #auszeiten  #unterwegs  #iminlovewithmyfamily  #iminlovewithmykids  #freundesindgoldwert  #freundesindfamilie  #freunde  #liebebegleiter  #liebemenschentreffen  #herzmensch  #wahlheimat  #markgraeflerland  #ballrechten  #picoftheday  #shopomember  #instapic 
Qualitytime mit der Familie ❤️💯❗️ Auch diese Zeit ist für mich sooo wichtig 🙏🏽 Ich liebe mein Unternehmertum 💪🏼 Ich nehme mir aber auch genügend „kleine Auszeiten“ für mich, für meine Familie & meinen Partner 💯 
A b und zu 
U mschalten auf 
S tille Momente 
Z u sich kommen 
E ntspannen und 
I ntensiv den 
T ag genießen 
Danach kann es wieder richtig los gehen;  mit viel Kraft & Stärke ❗️❗️❗️ Was ist deine kleine Auszeit ⁉️⁉️ #instagram #instapower #qualitytime  #familie #family #familygoals #maschseefest2018 #hannover #womanpower #auszeiten #stärke #staystrong #unverkäuflich #freiheit #liebe #freunde #reisen #zeitgenießen #fokus #dascafeamrandederwelt #potd #ootd #fashion #photooftheday #zielehaben #ootd #outfitlover #fashionlovers #soonportugal #lovesummer #spendtimewithfamily
Qualitytime mit der Familie ❤️💯❗️ Auch diese Zeit ist für mich sooo wichtig 🙏🏽 Ich liebe mein Unternehmertum 💪🏼 Ich nehme mir aber auch genügend „kleine Auszeiten“ für mich, für meine Familie & meinen Partner 💯 A b und zu U mschalten auf S tille Momente Z u sich kommen E ntspannen und I ntensiv den T ag genießen Danach kann es wieder richtig los gehen; mit viel Kraft & Stärke ❗️❗️❗️ Was ist deine kleine Auszeit ⁉️⁉️ #instagram  #instapower  #qualitytime  #familie  #family  #familygoals  #maschseefest2018  #hannover  #womanpower  #auszeiten  #stärke  #staystrong  #unverkäuflich  #freiheit  #liebe  #freunde  #reisen  #zeitgenießen  #fokus  #dascafeamrandederwelt  #potd  #ootd  #fashion  #photooftheday  #zielehaben  #ootd  #outfitlover  #fashionlovers  #soonportugal  #lovesummer  #spendtimewithfamily 
#throwback Sizilien Urlaub 💛 in den letzten Jahren wurde Urlaub eher klein geschrieben. Aber regelmäßige Auszeiten sind so so wichtig! Neue Eindrücke sammeln, fremde Eindrücke sammeln kann der Seele so gut tun! Am liebsten bin ich in der Natur unterwegs...Mama medicine! 🤸‍♂️ .
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#seelebaumelnlassen #auszeiten #urlaub #sizilien #natur #mamamedicine #ig_europa #adventureculture #worldcaptures #travelawesome #followmefaraway #welivetoexplore #travelandlife #traveltheworld #lonelyplanet #vacationgoals #takemetherenow #beautifuldestinations
#throwback  Sizilien Urlaub 💛 in den letzten Jahren wurde Urlaub eher klein geschrieben. Aber regelmäßige Auszeiten sind so so wichtig! Neue Eindrücke sammeln, fremde Eindrücke sammeln kann der Seele so gut tun! Am liebsten bin ich in der Natur unterwegs...Mama medicine! 🤸‍♂️ . . . #seelebaumelnlassen  #auszeiten  #urlaub  #sizilien  #natur  #mamamedicine  #ig_europa  #adventureculture  #worldcaptures  #travelawesome  #followmefaraway  #welivetoexplore  #travelandlife  #traveltheworld  #lonelyplanet  #vacationgoals  #takemetherenow  #beautifuldestinations 
Jetzt, wo ich gerade die 10 Kg Ostseesand aus meiner Wohnung schaufele, bin ich total emotional. Die Ostsee hat für mich was Magisches. Sobald man dort ist, verändert sich was in einem. Als wäre ein Schalter umgelegt. Man atmet tief durch und genießt einfach. Auszeiten nehmen, Leben genießen und mein Kind glücklich sehen. #auszeiten #ostseeliebe #magisch #familie #liebe  #roadtrip #küste #ostseeküste #saltyairisgoodforthesoul #salty #sandy #momandsonadventures #momandsontime #happykid #großeliebe #schwarzweissfotografie #dubistdasbestewasmirjepassiertist #berlin #brandenburg #lubmin #zingst  #rostock
Jetzt, wo ich gerade die 10 Kg Ostseesand aus meiner Wohnung schaufele, bin ich total emotional. Die Ostsee hat für mich was Magisches. Sobald man dort ist, verändert sich was in einem. Als wäre ein Schalter umgelegt. Man atmet tief durch und genießt einfach. Auszeiten nehmen, Leben genießen und mein Kind glücklich sehen. #auszeiten  #ostseeliebe  #magisch  #familie  #liebe  #roadtrip  #küste  #ostseeküste  #saltyairisgoodforthesoul  #salty  #sandy  #momandsonadventures  #momandsontime  #happykid  #großeliebe  #schwarzweissfotografie  #dubistdasbestewasmirjepassiertist  #berlin  #brandenburg  #lubmin  #zingst  #rostock 
#Pause ❣️
Zu diesen immer hektischer werdenden Zeiten , muss man sich unbedingt #Auszeiten suchen und nehmen.

Gartenarbeit geschafft 🌿
Haushalt geschafft 👍🏼
#Kleinkind beschäftigt 😍

Und nun Zeit um neue Kraft zu tanken. 
Heute Abend kommt #Workout Nummer zwei für diese Woche. 💪🏼🏋🏻‍♀️
#Pause  ❣️ Zu diesen immer hektischer werdenden Zeiten , muss man sich unbedingt #Auszeiten  suchen und nehmen. Gartenarbeit geschafft 🌿 Haushalt geschafft 👍🏼 #Kleinkind  beschäftigt 😍 Und nun Zeit um neue Kraft zu tanken. Heute Abend kommt #Workout  Nummer zwei für diese Woche. 💪🏼🏋🏻‍♀️
#TränenFließerin? Ich gebe zu, dies ist eine eigene Wortschöpfung! Sie ist mir aber nicht zufällig eingefallen. Dass #Auszeiten tatsächlich für mich die Gabe haben, Tränen fließen zu lassen, emotionale #Blockaden lösen zu können und einfach zu befreien von inneren #Konflikten, #Ängsten, #Zweifeln und #Sorgen, habe ich erst gestern wieder erfahren. Da begegnete mir ein Mensch, der seine kranke Mutter pflegt und die gemeinsam gerade Urlaub machen. Oder besser, dieser Mensch schoss verzweifelt an mir vorbei, völlig aufgelöst nach einem Konflikt! Am Fuße einer Treppe hatte ich ihn dann endlich eingeholt!

Als wir dann eine Weile zusammen auf dem Flur gesessen und durchgeatmet haben, offenbarte sich die wunderbare Macht der #Tränen! Denn aus „Oh Gott wie peinlich bin ich!“ entwickelte sich Träne für Träne schnell ein tiefes Gespräch. Eigentlich eher ein nur in wenigen Momenten unterbrochener Monolog. Träne für Träne öffnete er sich mehr und mehr für sich selbst, erzählte von den Herausforderungen im Alltag, den vielen Ängsten und #Selbstzweifeln, gewährte sich selbst Einblick in das #Innenleben und öffnete so fast automatisch die Schleusen, endlich mal raus- und loszulassen, was tagtäglich so unglaublich belastet. 
Es war fast greifbar, wie der eigene Rucksack immer leichter wurde, aus Peinlichkeit Verständnis für sich selbst wurde, aus Angst #Erleichterung, sich endlich mal Luft machen zu können sowie damit #Mut, #Kraft und #Energie zu schöpfen.

Ich bin fest davon überzeugt, dass dieser ganz persönliche Durchbruch nie ohne die bewusst gewählte Auszeit gekommen wäre. Dass sich die Tränen in den eigenen vier Wänden auf diese so intensive Art und Weise wohl kaum gezeigt hätten und dass diese für den Moment so schmerzhafte Auszeit jetzt eine große #Chance ist, Weichen zu stellen für einen Alltag, der diese Belastungen begrenzt und Raum gibt für die persönliche #Entwicklung für alle Beteiligten. Schließlich ist jeder Mensch großartig und hat ein Recht auf seinen „Way of Life“! Und ich hoffe, dass die „TränenFließerin“ es schafft, bei ganz vielen Menschen diese Schleusen zu öffnen... Mehr dazu: www.einfach-wohlfuehlen.com/blog

#auszeittraining #achtsamkeit #leben
#TränenFließerin ? Ich gebe zu, dies ist eine eigene Wortschöpfung! Sie ist mir aber nicht zufällig eingefallen. Dass #Auszeiten  tatsächlich für mich die Gabe haben, Tränen fließen zu lassen, emotionale #Blockaden  lösen zu können und einfach zu befreien von inneren #Konflikten , #Ängsten , #Zweifeln  und #Sorgen , habe ich erst gestern wieder erfahren. Da begegnete mir ein Mensch, der seine kranke Mutter pflegt und die gemeinsam gerade Urlaub machen. Oder besser, dieser Mensch schoss verzweifelt an mir vorbei, völlig aufgelöst nach einem Konflikt! Am Fuße einer Treppe hatte ich ihn dann endlich eingeholt! Als wir dann eine Weile zusammen auf dem Flur gesessen und durchgeatmet haben, offenbarte sich die wunderbare Macht der #Tränen ! Denn aus „Oh Gott wie peinlich bin ich!“ entwickelte sich Träne für Träne schnell ein tiefes Gespräch. Eigentlich eher ein nur in wenigen Momenten unterbrochener Monolog. Träne für Träne öffnete er sich mehr und mehr für sich selbst, erzählte von den Herausforderungen im Alltag, den vielen Ängsten und #Selbstzweifeln , gewährte sich selbst Einblick in das #Innenleben  und öffnete so fast automatisch die Schleusen, endlich mal raus- und loszulassen, was tagtäglich so unglaublich belastet. Es war fast greifbar, wie der eigene Rucksack immer leichter wurde, aus Peinlichkeit Verständnis für sich selbst wurde, aus Angst #Erleichterung , sich endlich mal Luft machen zu können sowie damit #Mut , #Kraft  und #Energie  zu schöpfen. Ich bin fest davon überzeugt, dass dieser ganz persönliche Durchbruch nie ohne die bewusst gewählte Auszeit gekommen wäre. Dass sich die Tränen in den eigenen vier Wänden auf diese so intensive Art und Weise wohl kaum gezeigt hätten und dass diese für den Moment so schmerzhafte Auszeit jetzt eine große #Chance  ist, Weichen zu stellen für einen Alltag, der diese Belastungen begrenzt und Raum gibt für die persönliche #Entwicklung  für alle Beteiligten. Schließlich ist jeder Mensch großartig und hat ein Recht auf seinen „Way of Life“! Und ich hoffe, dass die „TränenFließerin“ es schafft, bei ganz vielen Menschen diese Schleusen zu öffnen... Mehr dazu: www.einfach-wohlfuehlen.com/blog #auszeittraining  #achtsamkeit  #leben 
Sommer Sonne Balkon und Garten - so sieht unser letzter Kita-Ferientag aus. Ab morgen haben der Mann und ich noch eine Woche frei und wollen mal ein paar Sachen zu zweit unternehmen. Picknick und lesen im Park, Therme, in Ruhe frühstücken. Ich muss außerdem viel für die Uni lesen. Die Kinder gehen natürlich etwas kürzer in die Kita, aber sie hatten ja jetzt schon 2 Wochen Urlaub und ich merke, dass ich mal wieder etwas Luft brauche. So toll diese intensive Familienzeit war, so sehr werde ich jetzt unsere 4 freien Tage zu zweit genießen. Macht ihr das auch manchmal? Paarzeit? Urlaub ohne Kinder? -------------------------------------- #lebenmitkindern #paarzeit #zeitzuzweit #nichtnureltern #auszeiten #mamablogger #mamablogger_de #youtubemama
Sommer Sonne Balkon und Garten - so sieht unser letzter Kita-Ferientag aus. Ab morgen haben der Mann und ich noch eine Woche frei und wollen mal ein paar Sachen zu zweit unternehmen. Picknick und lesen im Park, Therme, in Ruhe frühstücken. Ich muss außerdem viel für die Uni lesen. Die Kinder gehen natürlich etwas kürzer in die Kita, aber sie hatten ja jetzt schon 2 Wochen Urlaub und ich merke, dass ich mal wieder etwas Luft brauche. So toll diese intensive Familienzeit war, so sehr werde ich jetzt unsere 4 freien Tage zu zweit genießen. Macht ihr das auch manchmal? Paarzeit? Urlaub ohne Kinder? -------------------------------------- #lebenmitkindern  #paarzeit  #zeitzuzweit  #nichtnureltern  #auszeiten  #mamablogger  #mamablogger_de  #youtubemama 
Challenge Tag 3 #losmamas Was hätte ich gerne gewusst bevor ich Kinder bekommen habe? Und welche Leidenschaften versuche ich unter einen Hut zu bringen? 
Wie sehr ich manchmal von meinem Emotionen und vor allem von der Liebe und Dankbarkeit überrollt werde, vor allem am Anfang war ich echt einfach von meinem Gefühlschaos überfordert. Auch positiv überfordert, aber ich musste ständig heulen. Auch heute noch, wenn der Hase dicke Kullertränchen weint, dann weine ich sehr oft mit. Ich kann gar nichts dagegen tun. Ich bin verletzlicher und darauf konnte mich nichts vorbereiten. Außerdem hätte ich gerne vorher gewusst wie schwer stillen sein kann und wie emotional auch das sein kann. Ich liebe das Mamasein sehr, aber es ist gleichzeitig der schönste und härteste Job. 
Aktuell bin ich in Elternzeit und für meinen kleinen Hasen da, aber mir ist es sehr wichtig mich selbst nicht zu vergessen. Ich achte sehr darauf mit Auszeiten und Pausen zu schaffen, nach Hilfe zu fragen und ich bin sehr vorsichtig was meine Psyche angeht. Ich hatte ja vor einigen wenigen Jahren eine posttraumatische Belastungsstörung und tue alles um nicht mehr in so eine Lage zu kommen. Ein Hobby wurde mittlerweile mein Instagram und ich treffe gerne Freunde. Und will  natürlich trotzdem, dass der Hase seine Schläfchen bekommt wenn es sie braucht und es ihm nicht zu viel wird. Da muss man oft schon vieles balancieren. 🌺 Ich komme glaub ich nie mehr irgendwohin pünktlich. 😱🙈😋 Ich glaube, was ich noch gerne vorher gewusst hätte ist, dass man sich als Mama oft auch sehr alleine fühlen kann. Unterstützung unter Müttern ist nicht so selbstverständlich wie man denkt. Das hat mich echt stutzig gemacht anfangs aber ich kann jeder und jedem nur raten sich unbedingt Mitstreiter und Verbündete zu suchen! 🧡💛💜 #challenge #icandoit #imakeithappen #fanganbevordubereitbist #mamablogger #instamum #instamom #instamama #mamaarbeitet #workingmom #vereinbarkeit #dukannstdasauch #baby #vorbild #idol  #träume #jungsmama #8monate #family #motherhood #love #liebe #mama
Challenge Tag 3 #losmamas  Was hätte ich gerne gewusst bevor ich Kinder bekommen habe? Und welche Leidenschaften versuche ich unter einen Hut zu bringen? Wie sehr ich manchmal von meinem Emotionen und vor allem von der Liebe und Dankbarkeit überrollt werde, vor allem am Anfang war ich echt einfach von meinem Gefühlschaos überfordert. Auch positiv überfordert, aber ich musste ständig heulen. Auch heute noch, wenn der Hase dicke Kullertränchen weint, dann weine ich sehr oft mit. Ich kann gar nichts dagegen tun. Ich bin verletzlicher und darauf konnte mich nichts vorbereiten. Außerdem hätte ich gerne vorher gewusst wie schwer stillen sein kann und wie emotional auch das sein kann. Ich liebe das Mamasein sehr, aber es ist gleichzeitig der schönste und härteste Job. Aktuell bin ich in Elternzeit und für meinen kleinen Hasen da, aber mir ist es sehr wichtig mich selbst nicht zu vergessen. Ich achte sehr darauf mit Auszeiten und Pausen zu schaffen, nach Hilfe zu fragen und ich bin sehr vorsichtig was meine Psyche angeht. Ich hatte ja vor einigen wenigen Jahren eine posttraumatische Belastungsstörung und tue alles um nicht mehr in so eine Lage zu kommen. Ein Hobby wurde mittlerweile mein Instagram und ich treffe gerne Freunde. Und will natürlich trotzdem, dass der Hase seine Schläfchen bekommt wenn es sie braucht und es ihm nicht zu viel wird. Da muss man oft schon vieles balancieren. 🌺 Ich komme glaub ich nie mehr irgendwohin pünktlich. 😱🙈😋 Ich glaube, was ich noch gerne vorher gewusst hätte ist, dass man sich als Mama oft auch sehr alleine fühlen kann. Unterstützung unter Müttern ist nicht so selbstverständlich wie man denkt. Das hat mich echt stutzig gemacht anfangs aber ich kann jeder und jedem nur raten sich unbedingt Mitstreiter und Verbündete zu suchen! 🧡💛💜 #challenge  #icandoit  #imakeithappen  #fanganbevordubereitbist  #mamablogger  #instamum  #instamom  #instamama  #mamaarbeitet  #workingmom  #vereinbarkeit  #dukannstdasauch  #baby  #vorbild  #idol  #träume  #jungsmama  #8monate  #family  #motherhood  #love  #liebe  #mama 
Kleine #Auszeiten für mich ganz allein nach einer spannenden Arbeitswoche sind mir total wichtig. Ich liebe♥️ das Zeichnen, das Träumen, schöne Schnitte entwickeln, das Nähen und Handarbeiten.
Und ich liebe mein Leben, freie Zeit, die Stille in der Natur, Momente mit meinem Kind. 
Alles erfüllt mich wenn es ausgeglichen ist. Das ist das #Leben.☀️🌱✨
#lavendelfeld #erschaffenundgenießen #freisein #nature #natur #naturgenießen #zeitmitkind #liebedasleben #zeitallein #nachhaltigleben #nachhaltig #lilasoweitdasaugereicht #maboni #mabonifashion #bio #eco #sustainable #kindermode #biokindermode #familie #reisezumirselbst #daslebenistschön
Kleine #Auszeiten  für mich ganz allein nach einer spannenden Arbeitswoche sind mir total wichtig. Ich liebe♥️ das Zeichnen, das Träumen, schöne Schnitte entwickeln, das Nähen und Handarbeiten. Und ich liebe mein Leben, freie Zeit, die Stille in der Natur, Momente mit meinem Kind. Alles erfüllt mich wenn es ausgeglichen ist. Das ist das #Leben .☀️🌱✨ #lavendelfeld  #erschaffenundgenießen  #freisein  #nature  #natur  #naturgenießen  #zeitmitkind  #liebedasleben  #zeitallein  #nachhaltigleben  #nachhaltig  #lilasoweitdasaugereicht  #maboni  #mabonifashion  #bio  #eco  #sustainable  #kindermode  #biokindermode  #familie  #reisezumirselbst  #daslebenistschön 
Die letzten Vorbereitungen für den Launch unserer Marke #heideretreats laufen. 
Persönlichkeitsentwicklung und persönliche Entwicklung stehen dabei im Fokus. 
Raus aus der gewohnten Umgebung, raus aus der Hektik und dem Stress des Alltages und in entspannter Umgebung Zeit und Ruhe finden, an den eigenen Themen zu arbeiten. 
Mit Menschen, deren Herzensangelegenheit es ist, euch auf dem Weg zu euren Zielen zu begleiten. 
Folgt @heideretreats auf Instagram und Facebook, wenn ihr mehr erfahren möchtet. 
Liebe Grüße 
euer Frank
Die letzten Vorbereitungen für den Launch unserer Marke #heideretreats  laufen. Persönlichkeitsentwicklung und persönliche Entwicklung stehen dabei im Fokus. Raus aus der gewohnten Umgebung, raus aus der Hektik und dem Stress des Alltages und in entspannter Umgebung Zeit und Ruhe finden, an den eigenen Themen zu arbeiten. Mit Menschen, deren Herzensangelegenheit es ist, euch auf dem Weg zu euren Zielen zu begleiten. Folgt @heideretreats auf Instagram und Facebook, wenn ihr mehr erfahren möchtet. Liebe Grüße euer Frank
Bei dir kann ich - ich sein , verträumt und verrückt sein ... hallo #lieblingsmensch .
Wir genießen #hamburg in vollen Zügen 💕 #auszeiten wie diese, sind so unglaublich wichtig um neue Energie zu tanken. In einer Woche fahren wir nach #rügen , mit der Zaubermaus, darauf freue ich mich sehr 💕🎉💕
Wir ruhen uns nun etwas aus bevor es gleich zum Essen geht #goodtimes #goodvibes #enjoylife #lebenistbunt #konfettiimherzen #qualitytime #instagood #instadaily #instagood #sport #ernährung #startup #startuplife #gründer
WERBUNG - da Marke erkennbar
Bei dir kann ich - ich sein , verträumt und verrückt sein ... hallo #lieblingsmensch  . Wir genießen #hamburg  in vollen Zügen 💕 #auszeiten  wie diese, sind so unglaublich wichtig um neue Energie zu tanken. In einer Woche fahren wir nach #rügen  , mit der Zaubermaus, darauf freue ich mich sehr 💕🎉💕 Wir ruhen uns nun etwas aus bevor es gleich zum Essen geht #goodtimes  #goodvibes  #enjoylife  #lebenistbunt  #konfettiimherzen  #qualitytime  #instagood  #instadaily  #instagood  #sport  #ernährung  #startup  #startuplife  #gründer  WERBUNG - da Marke erkennbar
Heute schon für dich gesorgt? 😉 📍

Wie schnell sind wir in dem Hamsterrad drin, werden von äußeren Reizen überflutet, von Lärm, Hektik, Stress, negativen Energien, hecheln von einem Termin zum nächsten...alles wird schneller, noch höher, noch weiter... 🙈 Das schreit nach #entschleunigung ! Mich zieht es dann immer an meinem Lieblingsort: ans Wasser, an den schönen naturbelassenen #kulkwitzersee hier in Leipzig 😍. 📍

Auch ich drückte diese Bedürfnisse weg, hatte dafür keine Zeit, weil ich noch dieses oder jenes machen musste. Bis mein Leben mein Lehrer wurde und ich 2010 eine Thrombose bekam und ich spüren musste, dass keiner bemitleidend neben dir steht oder dir dankbar dafür ist, wie aufopfernd Du für andere da und dir nicht treu und ehrlich gegenüber warst. 📍

Und so begriff ich, mich zu entschleunigen und auf meinen Körper zu achten. Ich durfte lernen, mir die ZEIT für diese #auszeiten zu nehmen und JA, das ist Dein INVEST für Deine Gesundheit und Deine Lebensqualität, für Deine Kraft & Energie. Also neben der Anspannung gehört auch die #entspannung ! - nimm dir die Zeit und hab ein Date mit Dir 😊💪💖 📍

take care of yourself! Take a break! 🌳☀️ 📍

#leipzig #relaxinthesun #sonnetanken #seelebaumelnlassen #takecareofyou #takeabreakfromwork #persönlichkeitsentwicklung #persönlichkeitscoaching #bewusstsein #spiritualityquotes #achtsamkeitimalltag #achtsamkeitstrainerin #bewusstseinserweiterung #coachingforlife #selbstliebecoach #quotesbyme #selbstliebe #motivational_quotes #followme  #fotografieren #glücksgefühl #wonderful_place #momente #bildersagenmehralstausendworte #words_of_wisdom #lebensgefühl
Heute schon für dich gesorgt? 😉 📍 Wie schnell sind wir in dem Hamsterrad drin, werden von äußeren Reizen überflutet, von Lärm, Hektik, Stress, negativen Energien, hecheln von einem Termin zum nächsten...alles wird schneller, noch höher, noch weiter... 🙈 Das schreit nach #entschleunigung  ! Mich zieht es dann immer an meinem Lieblingsort: ans Wasser, an den schönen naturbelassenen #kulkwitzersee  hier in Leipzig 😍. 📍 Auch ich drückte diese Bedürfnisse weg, hatte dafür keine Zeit, weil ich noch dieses oder jenes machen musste. Bis mein Leben mein Lehrer wurde und ich 2010 eine Thrombose bekam und ich spüren musste, dass keiner bemitleidend neben dir steht oder dir dankbar dafür ist, wie aufopfernd Du für andere da und dir nicht treu und ehrlich gegenüber warst. 📍 Und so begriff ich, mich zu entschleunigen und auf meinen Körper zu achten. Ich durfte lernen, mir die ZEIT für diese #auszeiten  zu nehmen und JA, das ist Dein INVEST für Deine Gesundheit und Deine Lebensqualität, für Deine Kraft & Energie. Also neben der Anspannung gehört auch die #entspannung  ! - nimm dir die Zeit und hab ein Date mit Dir 😊💪💖 📍 take care of yourself! Take a break! 🌳☀️ 📍 #leipzig  #relaxinthesun  #sonnetanken  #seelebaumelnlassen  #takecareofyou  #takeabreakfromwork  #persönlichkeitsentwicklung  #persönlichkeitscoaching  #bewusstsein  #spiritualityquotes  #achtsamkeitimalltag  #achtsamkeitstrainerin  #bewusstseinserweiterung  #coachingforlife  #selbstliebecoach  #quotesbyme  #selbstliebe  #motivational_quotes  #followme  #fotografieren  #glücksgefühl  #wonderful_place  #momente  #bildersagenmehralstausendworte  #words_of_wisdom  #lebensgefühl 
Zeit der Zweisamkeit... Mit dem Mittelkind einfach mal alleine was machen... 😍 Lecker wars Eis in Krozingen - wie immer halt... 😉 Und das Mittelkind hat es genossen - und ich auch... Auf mehr Zeiten der Zweisamkeit mit jedem einzelnen Zwerg... 😘😘😘
Habt einen schönen Nachmittag! 💐😘❤️
#sommer #babymädchen #julibaby2018 #eisessen #iminlovewithmyfamily #iminlovewithmykids #auszeiten #auszeit #zeitfuerswesentliche #zeitfuermich #danke #gottistgut #daslebenistschön #ilovemylife #freundesindfamilie #freundesindgoldwert #freunde #herzmensch #liebemenschentreffen #liebebegleiter #markgraeflerland #badkrozingen #wahlheimat #picoftheday #shopomember #instapic
Zeit der Zweisamkeit... Mit dem Mittelkind einfach mal alleine was machen... 😍 Lecker wars Eis in Krozingen - wie immer halt... 😉 Und das Mittelkind hat es genossen - und ich auch... Auf mehr Zeiten der Zweisamkeit mit jedem einzelnen Zwerg... 😘😘😘 Habt einen schönen Nachmittag! 💐😘❤️ #sommer  #babymädchen  #julibaby2018  #eisessen  #iminlovewithmyfamily  #iminlovewithmykids  #auszeiten  #auszeit  #zeitfuerswesentliche  #zeitfuermich  #danke  #gottistgut  #daslebenistschön  #ilovemylife  #freundesindfamilie  #freundesindgoldwert  #freunde  #herzmensch  #liebemenschentreffen  #liebebegleiter  #markgraeflerland  #badkrozingen  #wahlheimat  #picoftheday  #shopomember  #instapic 
Take a #break and a #morningrun - #auszeiten in der #natur und #sport sind für mich zwei wesentliche Faktoren für meine körperliche und seelische #gesundheit 
#stressreduktion und #entspannung sind in einem immer schneller werdenden #alltag und ständiger Erreichbarkeit durch #smartphone #socialmedia & Co wichtig und notwendig. Fahren wir ständig auf #hochtouren mit erhöhtem Stress- und Adrenalinspiegel, schüttet unser #körper auch vermehrt das #stresshormon #cortisol aus, welches das gefährliche #bauchfett fördert und sogar die #insulinwirkung blockieren kann. Also öfter mal guten Gewissens entspannen, runterfahren und raus in die Natur gehen. #happymonday 
#issbewusst #ernährungscoachingmitkerstinobermoser #ernährungscoach #coach #burnoutcoach #holistichealth #ganzheitlichgesund #körpergeistundseele #timeforyourself #pausensindwichtig #rechargeyourbatteries #futterfürdieseele
Take a #break  and a #morningrun  - #auszeiten  in der #natur  und #sport  sind für mich zwei wesentliche Faktoren für meine körperliche und seelische #gesundheit  #stressreduktion  und #entspannung  sind in einem immer schneller werdenden #alltag  und ständiger Erreichbarkeit durch #smartphone  #socialmedia  & Co wichtig und notwendig. Fahren wir ständig auf #hochtouren  mit erhöhtem Stress- und Adrenalinspiegel, schüttet unser #körper  auch vermehrt das #stresshormon  #cortisol  aus, welches das gefährliche #bauchfett  fördert und sogar die #insulinwirkung  blockieren kann. Also öfter mal guten Gewissens entspannen, runterfahren und raus in die Natur gehen. #happymonday  #issbewusst  #ernährungscoachingmitkerstinobermoser  #ernährungscoach  #coach  #burnoutcoach  #holistichealth  #ganzheitlichgesund  #körpergeistundseele  #timeforyourself  #pausensindwichtig  #rechargeyourbatteries  #futterfürdieseele 
#MontagsMotivation #MondayMotivation Eine neue #Woche beginnt: ACTION Kurzen #Auszeiten zur #Reflektion! Jeden Tag 10 Minuten können sich fast alle Menschen schaffen um auf das Tägliche zu schauen, neue #Wege zu planen und #Vergangenes zu bearbeiten. Probiert es mal aus! Was ist der beste #Zeitpunkt für euch?
A new #week begins: ACTION
Short #breaks for #reflection! Almost everybody can find 10 #minutes in their #busy #day to take a look at the daily things, to #plan new ways, and reflect on the #past. #tryit! What is the best #timeofday for you?
#clearsight #klarerblick #whynot #warumnicht #growth #challenge #Experiment
#MontagsMotivation  #MondayMotivation  Eine neue #Woche  beginnt: ACTION Kurzen #Auszeiten  zur #Reflektion ! Jeden Tag 10 Minuten können sich fast alle Menschen schaffen um auf das Tägliche zu schauen, neue #Wege  zu planen und #Vergangenes  zu bearbeiten. Probiert es mal aus! Was ist der beste #Zeitpunkt  für euch? A new #week  begins: ACTION Short #breaks  for #reflection ! Almost everybody can find 10 #minutes  in their #busy  #day  to take a look at the daily things, to #plan  new ways, and reflect on the #past . #tryit ! What is the best #timeofday  for you? #clearsight  #klarerblick  #whynot  #warumnicht  #growth  #challenge  #Experiment 
Hey, meine #Auszeiten haben ganz viele #Facetten und liebenswerte #Fähigkeiten. Sie sind #Selbstliebe-Trainerinnen und #Seelentrösterinnen. Sie sind #Chaos-Bändigerinnen und  #Stressfresserinnen! Und sie sind noch viel mehr... Die bewusste Auszeit ist für mich zum Beispiel die #Genüssliche!!! Denn #Auszeiten sind #Genuss pur! 
Wetten, Du genießt auch die #Freizeit nur mit Dir, den Termin mit Dir selbst. Egal, wie kurz oder lang diese Auszeit ist. Ob Du sie allein, mit Freunden oder an einem Auszeit-Wochenende lebst. Du genießt es, in bewussten Auszeiten #Achtsamkeit zu üben, zu #meditieren, in die #Natur zu gehen oder einfach nur ein Glas Wein zu trinken und dein #Lieblingsgericht zu essen. Du genießt es, #Stille und #Ruhe in Dir aufzunehmen, #achtsam Deinen Körper neu zu entdecken, den #Geist zur Ruhe kommen zu lassen, Dich vielleicht bei einer #Massage zu entspannen oder beim #Auszeit-Wochenende Dich selbst und tolle neue Menschen kennenzulernen. Oder etwa nicht???!!! Es gibt für Dich sicher noch viel mehr tolle Ideen und Beschäftigungen, wenn Du an Genuss und an Dich denkst. Ganz individuell! Und das ist gut so. Egal, was auch immer für Dich Genuss ist, ich bin 100-prozentig sicher, dass es immer mit GENUSS zu tun hat. Und deshalb ist für mich die AUSZEIT auch die GENÜSSLICHE ❤️ In diesem Sinne wünsche ich Dir ein genüssliches, sommerliches Wochenende mit vielen Auszeiten!!!🌞😉🤗 Wenn Du magst, dann schreib mir doch einfach, was für Dich Auszeit und Genuss bedeuten... Ich freue mich über jeden Kommentar und jede Nachricht und natürlich über jeden LIKE und jedes GETEILT 😎🌞 www.einfach-wohlfuehlen.com 
www.einfach-wohlfuehlen.com/blog
#einfachwohlfühlen
www.instagram.com/auszeittraining
Hey, meine #Auszeiten  haben ganz viele #Facetten  und liebenswerte #Fähigkeiten . Sie sind #Selbstliebe -Trainerinnen und #Seelentrösterinnen . Sie sind #Chaos -Bändigerinnen und #Stressfresserinnen ! Und sie sind noch viel mehr... Die bewusste Auszeit ist für mich zum Beispiel die #Genüssliche !!! Denn #Auszeiten  sind #Genuss  pur! Wetten, Du genießt auch die #Freizeit  nur mit Dir, den Termin mit Dir selbst. Egal, wie kurz oder lang diese Auszeit ist. Ob Du sie allein, mit Freunden oder an einem Auszeit-Wochenende lebst. Du genießt es, in bewussten Auszeiten #Achtsamkeit  zu üben, zu #meditieren , in die #Natur  zu gehen oder einfach nur ein Glas Wein zu trinken und dein #Lieblingsgericht  zu essen. Du genießt es, #Stille  und #Ruhe  in Dir aufzunehmen, #achtsam  Deinen Körper neu zu entdecken, den #Geist  zur Ruhe kommen zu lassen, Dich vielleicht bei einer #Massage  zu entspannen oder beim #Auszeit -Wochenende Dich selbst und tolle neue Menschen kennenzulernen. Oder etwa nicht???!!! Es gibt für Dich sicher noch viel mehr tolle Ideen und Beschäftigungen, wenn Du an Genuss und an Dich denkst. Ganz individuell! Und das ist gut so. Egal, was auch immer für Dich Genuss ist, ich bin 100-prozentig sicher, dass es immer mit GENUSS zu tun hat. Und deshalb ist für mich die AUSZEIT auch die GENÜSSLICHE ❤️ In diesem Sinne wünsche ich Dir ein genüssliches, sommerliches Wochenende mit vielen Auszeiten!!!🌞😉🤗 Wenn Du magst, dann schreib mir doch einfach, was für Dich Auszeit und Genuss bedeuten... Ich freue mich über jeden Kommentar und jede Nachricht und natürlich über jeden LIKE und jedes GETEILT 😎🌞 www.einfach-wohlfuehlen.com www.einfach-wohlfuehlen.com/blog #einfachwohlfühlen  www.instagram.com/auszeittraining
Kleine#auszeiten#verschönern#das#leben#dolce#vita#❤️❤️❤️❤️
#justdoit✅ 
Das ist mein Motto des Tages💞
Mache es einfach egal ob es #sport ist , die #zeit mit der #familie oder einfach für #dich. Tue was dir gut tut.💪 Nicht immer ist es einfach das zu machen worauf man Lust hast, vll ist es die Mangelnde Zeit, oder man hat die Möglichkeit einfach nicht dazu.ABER es gibt immer Lösungen und Wege sich eine kleine #auszeiten vom Alltag zu nehmen und wirklich einfach mal das zu tun worauf man  Bock hat 💞
#justdoit✔️ #leben #auszeit #family #sport #gedanken #joggen #7km #60min #momlife #healthy #weightloss #alltag #tuewasdirguttut💓 #erholung
#justdoit ✅ Das ist mein Motto des Tages💞 Mache es einfach egal ob es #sport  ist , die #zeit  mit der #familie  oder einfach für #dich . Tue was dir gut tut.💪 Nicht immer ist es einfach das zu machen worauf man Lust hast, vll ist es die Mangelnde Zeit, oder man hat die Möglichkeit einfach nicht dazu.ABER es gibt immer Lösungen und Wege sich eine kleine #auszeiten  vom Alltag zu nehmen und wirklich einfach mal das zu tun worauf man Bock hat 💞 #justdoit ✔️ #leben  #auszeit  #family  #sport  #gedanken  #joggen  #7km  #60min  #momlife  #healthy  #weightloss  #alltag  #tuewasdirguttut 💓 #erholung 
Schilder für Ferienwohnungen 
#plattendruck #csthal #csthalprintshop #druck #wirsehenuns #auszeiten #druckfrisch #grafikdesign #grafikanderelbe
Die Schmetterlinge und Kleeblätter sind von Freepik
•Filme kucken •feiern •connecten •schlafen •Isar •und dazwischen immmer wiedermal was essen.
Selbe Reihenfolge fast jeden Tag. 🤷‍♂️😄 Alles RICHTIG, alles WICHTIG, alles GOLDWERT ! 📸 by @c.estsousou 😌🙏
#ffmuc #ffmuc18 #actor #actresses #director #producer #filmmakers #filmfestival #auszeiten #isar #goldwert #krafttanken #energietanken #ilikeit #goldwert #adambay #sun #germany #münchen #isar
Baden Baden oder auch #nichtstun 
Koennt Euch #Auszeiten, auch die sind wichtig im Rahmen von #Selbstmanagement und #Zeitmanagement um im Einklang mit mir selbst zu sein #Achtsamkeit
Guten Tag meine Lieben ❤️
Hello #Dienstag ..kleine Erfrischung..viel trinken ist ja wichtig bei diesen Temperaturen..☀️
Wie genießt ihr eure Auszeit?

Ich wünsche euch einen schönen Tag und genießt eure kleinen #auszeiten vom #alltag..❤️
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#hello#sunnyday#sonne#sonnegeniessen#luckyme#rednails#kleineerfrischung#akkuladen#seelebaumelnlassen#dontcare #liebe#love#nrw#krankenschwester#urlaub#instasummer#instalove#instagramers#beautyfulbyyou#❤️
Guten Tag meine Lieben ❤️ Hello #Dienstag  ..kleine Erfrischung..viel trinken ist ja wichtig bei diesen Temperaturen..☀️ Wie genießt ihr eure Auszeit? Ich wünsche euch einen schönen Tag und genießt eure kleinen #auszeiten  vom #alltag ..❤️ • • • #hello #sunnyday #sonne #sonnegeniessen #luckyme #rednails #kleineerfrischung #akkuladen #seelebaumelnlassen #dontcare  #liebe #love #nrw #krankenschwester #urlaub #instasummer #instalove #instagramers #beautyfulbyyou #❤️
#sommerkinderhaar und #Meer als #latergram von gestern Abend. Schon ein großes #Glück, dass wir uns auch im größten Chaos solche #Auszeiten nehmen können. 
Ich war übrigens sogar im Wasser. Warm ist sie gerade, die #Ostsee und sie hat sich auch nicht daran gestört, dass ich in Unterwäsche drin war. Glück gehabt 😅
#germanblogger #Elternblogger #familienblogger #blogger_de #mommyblogger #momofsome #nofilter #sommerinsh
Ist es nicht wunderschön, wenn man selbst entscheiden kann WIE,WO,WANN UND MIT WEM? 🌟 Ich genieße es im Moment so sehr, dass kein Mensch der Welt kommt und fragt, wo meine Umsätze bleiben 👍🏻Mir macht keiner Druck | Ich arbeite in meinem Tempo und wenn ich keine Lust habe, dann ist es so 🤓
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#freizeit #lr #healthandbeauty #networkmarketing #auszeiten #druckfreiarbeiten
Ist es nicht wunderschön, wenn man selbst entscheiden kann WIE,WO,WANN UND MIT WEM? 🌟 Ich genieße es im Moment so sehr, dass kein Mensch der Welt kommt und fragt, wo meine Umsätze bleiben 👍🏻Mir macht keiner Druck | Ich arbeite in meinem Tempo und wenn ich keine Lust habe, dann ist es so 🤓 . . . #freizeit  #lr  #healthandbeauty  #networkmarketing  #auszeiten  #druckfreiarbeiten 
Juhuuu wieder ist ein FriendsDay online gegangen. Ich habe mal wieder in einem Q&A eure Fragen beantwortet.
Heute: Mütter-Auszeit & das ständige schlechte Gewissen, Konsumrausch, bewusstes konsumieren, wie geht das eigentlich“? Den Link zum Video findest du im Profil✔️.
Macht euch einen schönen Tag 
#ladylandrand #lebensfreude #friendsday #eurefragen #fragen #antworten #video #youtube #familie #mütter #selbstliebe #mindfulness #alltag #mylife #fürdich #kinder #kids #familie #zeit #zeitfürmich #familienleben #auszeiten #metime #bewusstleben #bewussterkonsumieren #konsumrausch #eltern #inspiration #glücklich
Juhuuu wieder ist ein FriendsDay online gegangen. Ich habe mal wieder in einem Q&A eure Fragen beantwortet. Heute: Mütter-Auszeit & das ständige schlechte Gewissen, Konsumrausch, bewusstes konsumieren, wie geht das eigentlich“? Den Link zum Video findest du im Profil✔️. Macht euch einen schönen Tag #ladylandrand  #lebensfreude  #friendsday  #eurefragen  #fragen  #antworten  #video  #youtube  #familie  #mütter  #selbstliebe  #mindfulness  #alltag  #mylife  #fürdich  #kinder  #kids  #familie  #zeit  #zeitfürmich  #familienleben  #auszeiten  #metime  #bewusstleben  #bewussterkonsumieren  #konsumrausch  #eltern  #inspiration  #glücklich 
Hast auch du die Augen offen für die kleinen Dinge im Leben?
Oft sind diese süsser, fruchtiger und gehaltvoller als sie scheinen!
Aber immer wieder gibt es Dinge die noch reifen müssen, Sonnenstrahlen tanken um die richtige Grösse und Süsse zu erreichen! 
Deshalb bin auch ich jetzt oft draussen...Sonne tanken, Vitamin D aufladen...kleine Dinge im Leben entdecken um darin zu wachsen!

Habt einen schönen ☀️ Tag! ❤Karin

#enjoythelittlething#garten#lebendig#mamablogg#sticheleien_art#freude#mamablogger#food#gartenzeit#gedankenzumleben#mommyblogger#enjoy#heidelbeeren#vitamine#purelustamleben#auszeiten
Hast auch du die Augen offen für die kleinen Dinge im Leben? Oft sind diese süsser, fruchtiger und gehaltvoller als sie scheinen! Aber immer wieder gibt es Dinge die noch reifen müssen, Sonnenstrahlen tanken um die richtige Grösse und Süsse zu erreichen! Deshalb bin auch ich jetzt oft draussen...Sonne tanken, Vitamin D aufladen...kleine Dinge im Leben entdecken um darin zu wachsen! Habt einen schönen ☀️ Tag! ❤Karin #enjoythelittlething #garten #lebendig #mamablogg #sticheleien_art #freude #mamablogger #food #gartenzeit #gedankenzumleben #mommyblogger #enjoy #heidelbeeren #vitamine #purelustamleben #auszeiten 
#gönndir zwischendurch auch einmal eine kurze #pause 😎. Du wirst sehen danach geht wieder alles viel besser. So nutzt #ApeDemieMovie die kleinen #auszeiten zwischen dem #dreh , um sich am #set etwas zurückzuziehen und über die nächsten Schritte nachzudenken. 💭 Dann wird wieder mit voller #power 💪 an den #szenen 🎥 für den #clip gearbeitet. 
#filmproduktion #film #foto #design #filmmaker #filmset #drehpause #energy #kamera #kameramann #rockyourmovie #lovemyjob #instafilm #instagood #picoftheday
#gönndir  zwischendurch auch einmal eine kurze #pause  😎. Du wirst sehen danach geht wieder alles viel besser. So nutzt #ApeDemieMovie  die kleinen #auszeiten  zwischen dem #dreh  , um sich am #set  etwas zurückzuziehen und über die nächsten Schritte nachzudenken. 💭 Dann wird wieder mit voller #power  💪 an den #szenen  🎥 für den #clip  gearbeitet. #filmproduktion  #film  #foto  #design  #filmmaker  #filmset  #drehpause  #energy  #kamera  #kameramann  #rockyourmovie  #lovemyjob  #instafilm  #instagood  #picoftheday 
Auszeit ☆ 
Mein Mann macht grade eine Art Survival-Männer-Abenteuer-Ausflug mit seinen Kumpels. 
Mindestens einmal im #Jahr ist die Truppe für ein paar #Tage unterwegs, entweder mitm #Kanu oder seit letztem Jahr nun auch zu Fuß im kompletten #Wanderoutfit.
•
2 Unterhose, 1 Flaschen #Whiskey und 3 Packungen #Trockenfleisch für 4 Tage wurden eingepackt, während ich für ein zwei tägiges #Wellnesswochenende 5 komplette #Outfits ( mit passenden #Schuhen versteht sich) einpacke und 1kg #Schmuck und #Schminke. Verrückt wa?!😅
Das mag vielleicht auch der Grund sein, weswegen unsere Männer uns nie mitnehmen 🤔 oder ist es doch die Tatsache, dass wir 1000 Wörter pro Minute reden können? @misses_tinchen?
Egal, sollten wir nicht überleben, sähen wie wenigstens gut aus 😎
•
Es gibt aber immer noch #Menschen um mich rum, die das ganz schlimm finden,  dass wir uns gegenseitig diese #Auszeiten #gönnen. Das finde ich traurig. 🤔
Wir haben keine Eheprobleme, die hätten wir aber,  wenn wir uns gegenseitig nicht so respektieren und vertrauen würden, wie wir es halt tun.
•
Ohne #Freiräume würde ich explodieren. Was nicht heißt,  dass mich meine #Mutterrolle erdrückt, oder man ein schlechter #Elternteil ist.
Es heißt lediglich, dass wir auf uns acht geben ☝️ , uns respektieren 🙂, wertschätzen😍, lieben 💏 und für einander da sind. 👫
♡
Natürlich knallts bei uns auch mal, dazu bin ich zu sehr "Widder", aber ohne solche #Reibereien wäre es mir echt zu öde. 😴
•
Wie sieht's bei euch aus? Gönnt ihr euch auch mal ne Auszeit Aus eurem Alltag? Wenn ja, wie sieht der aus?

#auszeit #metime trotzdem ist die #familie #wichtig 
#liebe #leben #survive #abenteuer #männerklischees #genderiscallingyou
Auszeit ☆ Mein Mann macht grade eine Art Survival-Männer-Abenteuer-Ausflug mit seinen Kumpels. Mindestens einmal im #Jahr  ist die Truppe für ein paar #Tage  unterwegs, entweder mitm #Kanu  oder seit letztem Jahr nun auch zu Fuß im kompletten #Wanderoutfit . • 2 Unterhose, 1 Flaschen #Whiskey  und 3 Packungen #Trockenfleisch  für 4 Tage wurden eingepackt, während ich für ein zwei tägiges #Wellnesswochenende  5 komplette #Outfits  ( mit passenden #Schuhen  versteht sich) einpacke und 1kg #Schmuck  und #Schminke . Verrückt wa?!😅 Das mag vielleicht auch der Grund sein, weswegen unsere Männer uns nie mitnehmen 🤔 oder ist es doch die Tatsache, dass wir 1000 Wörter pro Minute reden können? @misses_tinchen? Egal, sollten wir nicht überleben, sähen wie wenigstens gut aus 😎 • Es gibt aber immer noch #Menschen  um mich rum, die das ganz schlimm finden, dass wir uns gegenseitig diese #Auszeiten  #gönnen . Das finde ich traurig. 🤔 Wir haben keine Eheprobleme, die hätten wir aber, wenn wir uns gegenseitig nicht so respektieren und vertrauen würden, wie wir es halt tun. • Ohne #Freiräume  würde ich explodieren. Was nicht heißt, dass mich meine #Mutterrolle  erdrückt, oder man ein schlechter #Elternteil  ist. Es heißt lediglich, dass wir auf uns acht geben ☝️ , uns respektieren 🙂, wertschätzen😍, lieben 💏 und für einander da sind. 👫 ♡ Natürlich knallts bei uns auch mal, dazu bin ich zu sehr "Widder", aber ohne solche #Reibereien  wäre es mir echt zu öde. 😴 • Wie sieht's bei euch aus? Gönnt ihr euch auch mal ne Auszeit Aus eurem Alltag? Wenn ja, wie sieht der aus? #auszeit  #metime  trotzdem ist die #familie  #wichtig  #liebe  #leben  #survive  #abenteuer  #männerklischees  #genderiscallingyou 
Kennst du schon die wunderbare Kraft vom Meditieren?? In der Meditation geht es primär darum, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und Klarheit zu schaffen ☀️💚☀️
Der Zustand während der Meditation lässt sich nur schwer erklären und muss selbst erlebt werden 🚀🚀🚀 Die schöne Nachricht ist: Jeder kann meditieren lernen! 
Du kannst dir gerne mein Video zum Meditieren anschauen, dieses findest du in der Videosammlung.

Mir persönlich hilft meditieren dabei, meinen Geist besonders während herausfordernden Tagen zu beruhigen und mich wieder auf meine innere Kraft und mentale Power zu lenken💙💚💙 Ich finde es erstaunlich, wie sich immer wieder negative Gedanken einschleichen und wie wertvoll nur 5-10 Minuten meditieren sein können 🔥 ⬇️ Hast du schon Erfahrungen mit dem Meditieren gesammelt? Ich freue mich über deine Erfahrung 🤗

Ich sende dir viel Klarheit und Fülle für deinen Sonntag ☀️ Energievolle Grüße
Deine Alina ☀️🌻☀️ #powerimleben #power #energie #energietanken #meditation #powerroutine #mentalepower #mentalestärke #meditieren #natur #gesundleben #krafttanken #auszeiten #gesundheitscoach #coach #klarheit #gedankentanken #gedanken #mentalcoach #mentalegesundheit #geist
Kennst du schon die wunderbare Kraft vom Meditieren?? In der Meditation geht es primär darum, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und Klarheit zu schaffen ☀️💚☀️ Der Zustand während der Meditation lässt sich nur schwer erklären und muss selbst erlebt werden 🚀🚀🚀 Die schöne Nachricht ist: Jeder kann meditieren lernen! Du kannst dir gerne mein Video zum Meditieren anschauen, dieses findest du in der Videosammlung. Mir persönlich hilft meditieren dabei, meinen Geist besonders während herausfordernden Tagen zu beruhigen und mich wieder auf meine innere Kraft und mentale Power zu lenken💙💚💙 Ich finde es erstaunlich, wie sich immer wieder negative Gedanken einschleichen und wie wertvoll nur 5-10 Minuten meditieren sein können 🔥 ⬇️ Hast du schon Erfahrungen mit dem Meditieren gesammelt? Ich freue mich über deine Erfahrung 🤗 Ich sende dir viel Klarheit und Fülle für deinen Sonntag ☀️ Energievolle Grüße Deine Alina ☀️🌻☀️ #powerimleben  #power  #energie  #energietanken  #meditation  #powerroutine  #mentalepower  #mentalestärke  #meditieren  #natur  #gesundleben  #krafttanken  #auszeiten  #gesundheitscoach  #coach  #klarheit  #gedankentanken  #gedanken  #mentalcoach  #mentalegesundheit  #geist 
Auch wenn du im grössten Stress bist. Such die etwas aus, dass dir in deinem Alltag so richtig Spass macht.
☀️
Auch wenn es nur 5-10 Minuten sind.
💯
- Ein motivierendes Lied während du zur Arbeit fährst
- 5 Minuten Dance Workout
- übe einen Song
- Seilspringen
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Was macht dir Spass?
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Auch wenn du im grössten Stress bist. Such die etwas aus, dass dir in deinem Alltag so richtig Spass macht. ☀️ Auch wenn es nur 5-10 Minuten sind. 💯 - Ein motivierendes Lied während du zur Arbeit fährst - 5 Minuten Dance Workout - übe einen Song - Seilspringen . . Was macht dir Spass? . .
Heute bin ich wieder im Kloster Jakobsberg und moderiere einen Workshop. Einfach ein besonderer Ort zum Arbeiten und Leben. Schnell noch vor dem Beginn ein paar ruhige Minuten bei fantastischer Aussicht genießen. #klosterjakobsberg #ockenheim #seminar #workshop #training #besondereorte #führungskräfteentwicklung #auszeiten #atempause #achtsamkeit #evascheuba #systemaktiv
Freundinnen, Sonne, gutes Essen und jede Menge Spaß 🍾🎉 Das alles beschreibt dieses Wochenende sehr gut. Ich bin so dankbar für diese Auszeit, für mal ausschlafen, in Ruhe essen und sich einfach mal nur um mich kümmern. Wir  Mädels kennen uns schon ewig, haben mittlerweile alle Kinder und sind immer noch auf einer Wellenlänge. Das ist ja leider nicht immer so, sobald Kinder ins Spiel kommen. Aber bei uns passt es auch nach so vielen Jahren noch so gut und ich freue mich auf noch unzählige weitere Mädels-Wochenenden 😍 Jetzt gleich geht mein Zug zurück nach Berlin und ich freue mich auf meine beiden Zuckerschnuten 👧🏼🧒🏼 und meinen Mann ❤️ Macht ihr auch manchmal sowas? Auszeiten mit Freundinnen? #wochenende #freundinnen #leipzig #berlin #fun #love #friendshipgoals #lebenmitkindern #auszeiten #mamablogger_de
Freundinnen, Sonne, gutes Essen und jede Menge Spaß 🍾🎉 Das alles beschreibt dieses Wochenende sehr gut. Ich bin so dankbar für diese Auszeit, für mal ausschlafen, in Ruhe essen und sich einfach mal nur um mich kümmern. Wir Mädels kennen uns schon ewig, haben mittlerweile alle Kinder und sind immer noch auf einer Wellenlänge. Das ist ja leider nicht immer so, sobald Kinder ins Spiel kommen. Aber bei uns passt es auch nach so vielen Jahren noch so gut und ich freue mich auf noch unzählige weitere Mädels-Wochenenden 😍 Jetzt gleich geht mein Zug zurück nach Berlin und ich freue mich auf meine beiden Zuckerschnuten 👧🏼🧒🏼 und meinen Mann ❤️ Macht ihr auch manchmal sowas? Auszeiten mit Freundinnen? #wochenende  #freundinnen  #leipzig  #berlin  #fun  #love  #friendshipgoals  #lebenmitkindern  #auszeiten  #mamablogger_de 
#wortzumtag – Ich bin ein großer Fan von Spaß und Lebensfreude. Hätte ich am liebsten rund um die Uhr. In allen Lebenslagen. Und ja, das geht auch ganz still, ganz ohne Getöse. Und wisst ihr was? Mit #worklifebalance kann ich irgendwie gar nichts anfangen. Was soll das sein? Ich will doch mein Leben nicht nur nach 18 Uhr und am Wochenende genießen. Ich bin eher der Typ #twentyforseven, egal ob Arbeit oder Freizeit. Der Spaß und die Freude muss bei allem, was ich tue, die Grundlage bilden. Dann trägt er die wenigen schönen Sachen wie Buchhaltung, Gehaltsverhandlungen und vor mir aus auch den Hausputz. Weil ich weiß, dass es dazu gehört und weil ich weiß, wofür. Leute, habt mehr Spaß im Leben!! J Wie geht ihr das heute noch an? Foto von @lauramoellemannphotography bei der @nomadweek ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#auszeiten #fürmehrspassimjob #fürmehrspassimleben #scheissaufworklifebalance #neuewege #portugalmylove #onnewroads #workandtravel #aconsultantslife #keepcalmandbreathe #keepcalmandsurfon #weloveportugal  #zieldefinition #gründerberatung #existenzgründung #beraterberatung #beraterberaten #führungskräftecoaching #dailyinspiration #aufmeinemweg #cbobusinessconsulting #womeninbusinessDE #ichliebmeinenjob #heutefröhlich
#wortzumtag  – Ich bin ein großer Fan von Spaß und Lebensfreude. Hätte ich am liebsten rund um die Uhr. In allen Lebenslagen. Und ja, das geht auch ganz still, ganz ohne Getöse. Und wisst ihr was? Mit #worklifebalance  kann ich irgendwie gar nichts anfangen. Was soll das sein? Ich will doch mein Leben nicht nur nach 18 Uhr und am Wochenende genießen. Ich bin eher der Typ #twentyforseven , egal ob Arbeit oder Freizeit. Der Spaß und die Freude muss bei allem, was ich tue, die Grundlage bilden. Dann trägt er die wenigen schönen Sachen wie Buchhaltung, Gehaltsverhandlungen und vor mir aus auch den Hausputz. Weil ich weiß, dass es dazu gehört und weil ich weiß, wofür. Leute, habt mehr Spaß im Leben!! J Wie geht ihr das heute noch an? Foto von @lauramoellemannphotography bei der @nomadweek ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . #auszeiten  #fürmehrspassimjob  #fürmehrspassimleben  #scheissaufworklifebalance  #neuewege  #portugalmylove  #onnewroads  #workandtravel  #aconsultantslife  #keepcalmandbreathe  #keepcalmandsurfon  #weloveportugal  #zieldefinition  #gründerberatung  #existenzgründung  #beraterberatung  #beraterberaten  #führungskräftecoaching  #dailyinspiration  #aufmeinemweg  #cbobusinessconsulting  #womeninbusinessDE  #ichliebmeinenjob  #heutefröhlich 
💜 Just #smile and have #fun 😊 💜 💕Ich habe mein #Leben - meinen #Job - meine #Passion gefunden - Ich habe jeden Tag #Spass bei meinen Job‘s 💕

Ich darf selbst bestimmen wann , wo und wieviel ich arbeite 💜
Wann ich mir #Auszeiten nehme und wann ich #Vollgas dabei bin 💜

Ein Part meines #Jobs besteht daraus, so viele #Frauen wie ich erreichen kann, an die #Hand zu nehmen 👋 Ihnen den #Weg zu zeigen, wie sie Ihr #Leben verändern können und wieder selbstbewusst und glücklich werden ❣️
Sich wohl in seiner Haut fühlen - egal was im #Leben  bisher passiert ist 😐

Zu erleben wie Frauen endlich wieder lachen und glücklich sind - ist meine absolute Bestätigung 😍
Ich mache genau das Richtige 💜😍😘 Auch Du kannst das - ergreife die #Chance und lebe Dein Leben 😍

ALLE KÖNNEN DAS 
#youniquebysabinethiemann #makeup #girlboss #lovemyjob #ysisters #smileeveryday #kosmetik #spass #Team
#bestjob #bossbabe
💜 Just #smile  and have #fun  😊 💜 💕Ich habe mein #Leben  - meinen #Job  - meine #Passion  gefunden - Ich habe jeden Tag #Spass  bei meinen Job‘s 💕 Ich darf selbst bestimmen wann , wo und wieviel ich arbeite 💜 Wann ich mir #Auszeiten  nehme und wann ich #Vollgas  dabei bin 💜 Ein Part meines #Jobs  besteht daraus, so viele #Frauen  wie ich erreichen kann, an die #Hand  zu nehmen 👋 Ihnen den #Weg  zu zeigen, wie sie Ihr #Leben  verändern können und wieder selbstbewusst und glücklich werden ❣️ Sich wohl in seiner Haut fühlen - egal was im #Leben  bisher passiert ist 😐 Zu erleben wie Frauen endlich wieder lachen und glücklich sind - ist meine absolute Bestätigung 😍 Ich mache genau das Richtige 💜😍😘 Auch Du kannst das - ergreife die #Chance  und lebe Dein Leben 😍 ALLE KÖNNEN DAS #youniquebysabinethiemann  #makeup  #girlboss  #lovemyjob  #ysisters  #smileeveryday  #kosmetik  #spass  #Team  #bestjob  #bossbabe 
Mein Kopf möchte mir einreden, dass total viel zu wäre - und ja, ihm würde auch einiges einfallen, was... Mein Körper zeigt mir seit 2 Wochen ganz eindeutig: #slowdown - ein bisschen Schnupfen hier, ein bisschen Husten da, zur Abwechslung mal leichtes Kopfweh und überhaupt viel Schlafbedürfnis, viel Ruhebedürfnis, immer wieder der Wunsch, einfach in die Ferne zu starren. Seit dem Aufstellungswochenende verarbeitet sich in mir etwas. Es ist am #integrieren und #loslassen - diese Dinge sind sehr subtil - aber über die Jahre und Jahrzehnte hab ich gelernt diese Hinweise gut zu deuten. Ich hab auch gelernt, dass meistens auch tatsächlich gar nix schlimmes passiert, wenn man all diese Dinge, die sich der Kopf ausmalt, nicht macht. #auszeiten und #ruhezeiten sind wichtig, vor allem dann, wenn wir sie wirklich brauchen. Egal, ob ein Veranstaltung vor der Tür steht, für die man mitverantwortlich ist oder Sohnemanns #externustenprüfung - beides #upcoming - #druckraus #genussrein - damit ist man für alles gerüstet! ;-) #happyweekendeveryone #selbstheilungwiegehtdas #summerofselflove #summerofselflove2018 #liebe #dankbar #einsseinmitdernatur #einssein #thaya #waldviertel #freilernen #raintag #raintagwaldviertel #imflusssein #shiatsu #shiatsu4everybody #lebenskraftauffingerdruck #shiatsuwien #shiatsu1120 #shiatsuwaldviertel #irenekainz
Mein Kopf möchte mir einreden, dass total viel zu wäre - und ja, ihm würde auch einiges einfallen, was... Mein Körper zeigt mir seit 2 Wochen ganz eindeutig: #slowdown  - ein bisschen Schnupfen hier, ein bisschen Husten da, zur Abwechslung mal leichtes Kopfweh und überhaupt viel Schlafbedürfnis, viel Ruhebedürfnis, immer wieder der Wunsch, einfach in die Ferne zu starren. Seit dem Aufstellungswochenende verarbeitet sich in mir etwas. Es ist am #integrieren  und #loslassen  - diese Dinge sind sehr subtil - aber über die Jahre und Jahrzehnte hab ich gelernt diese Hinweise gut zu deuten. Ich hab auch gelernt, dass meistens auch tatsächlich gar nix schlimmes passiert, wenn man all diese Dinge, die sich der Kopf ausmalt, nicht macht. #auszeiten  und #ruhezeiten  sind wichtig, vor allem dann, wenn wir sie wirklich brauchen. Egal, ob ein Veranstaltung vor der Tür steht, für die man mitverantwortlich ist oder Sohnemanns #externustenprüfung  - beides #upcoming  - #druckraus  #genussrein  - damit ist man für alles gerüstet! ;-) #happyweekendeveryone  #selbstheilungwiegehtdas  #summerofselflove  #summerofselflove2018  #liebe  #dankbar  #einsseinmitdernatur  #einssein  #thaya  #waldviertel  #freilernen  #raintag  #raintagwaldviertel  #imflusssein  #shiatsu  #shiatsu4everybody  #lebenskraftauffingerdruck  #shiatsuwien  #shiatsu1120  #shiatsuwaldviertel  #irenekainz 
Kennst du das: du bist so sehr in Gedanken versunken oder verstrickt, dass dir der Durchblick fehlt.

Gehe immer wieder in dich und gönne dir Auszeiten. Zeiten der Stille. Du bemerkst relativ rasch, dass dir dies gut tut und du klare Gedanken fassen kannst. 
#mindset #gedanken #happylife #dubistmächtig #duhastesinderhand #mindsethelps #auszeiten #zeitfürmich #ErkennedeineMacht #weilslebenfetzt #youcandoanything #klarheitistsexy #bärlin #berlin #innehalten
Post heute: #auszeiten
☯️ In diesem Feed geht es um Persönlichkeitsenwicklung und spirituelle Entwicklung. Ich poste einmal täglich und teile meine Gedanken und Erfahrung zum Thema: wie kann ich JETZT ein sinnvolles und erfülltes, glückliches Leben haben.
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Post # 12 aus Juni 2018!
Im heutigen Post geht es um die kleinen Auszeiten des Tages. Nimm dir während des Tages immer wieder kleine Momente für dich. Betrachte eine schöne Blume oder den Himmel! Das entspannt 😌 und du kannst deine Aufgaben besser und schneller erledigen. Wenn du erschöpft bist, geh kurz raus oder steh kurz auf... #spirituality #spiritualität #spiritguide #spiritualdevelopment #selbstachtung #selfempowerment #spiritual #reiki #reikimaster #reikilove #over50style #ü50blogger #ü50 #ü50blog #ü50style #reikipractitioner #jetzt #spiritualgrowth #now #over50 #iamresponsibleformylife #meditations #spiritualjourney #katloewald #healer #medium #hellsehen
Post heute: #auszeiten  ☯️ In diesem Feed geht es um Persönlichkeitsenwicklung und spirituelle Entwicklung. Ich poste einmal täglich und teile meine Gedanken und Erfahrung zum Thema: wie kann ich JETZT ein sinnvolles und erfülltes, glückliches Leben haben. . Post # 12 aus Juni 2018! Im heutigen Post geht es um die kleinen Auszeiten des Tages. Nimm dir während des Tages immer wieder kleine Momente für dich. Betrachte eine schöne Blume oder den Himmel! Das entspannt 😌 und du kannst deine Aufgaben besser und schneller erledigen. Wenn du erschöpft bist, geh kurz raus oder steh kurz auf... #spirituality  #spiritualität  #spiritguide  #spiritualdevelopment  #selbstachtung  #selfempowerment  #spiritual  #reiki  #reikimaster  #reikilove  #over50style  #ü50blogger  #ü50  #ü50blog  #ü50style  #reikipractitioner  #jetzt  #spiritualgrowth  #now  #over50  #iamresponsibleformylife  #meditations  #spiritualjourney  #katloewald  #healer  #medium  #hellsehen 
Die #Urlaubszeit nutze ich nicht nur gerne zum #lesen, sondern auch zum #schreiben. Die neuen Eindrücke auf einer #Reise inspirieren mich immer sehr (ja, auch Eros Ramazotti 😅). Zur #Reflexion des eigenen Lebens, Ideen, Wünschen und Vorstellungen. Aber auch gesellschaftliche Themen beschäftigen mich, der Blick über den eigenen Tellerrand lässt manches in einem anderen Kontext erscheinen. So ist auch eine neue Idee für meinen #Blog entstanden, die ich Euch nächste Woche präsentieren werde. Alles ist #Lebenszeit, deshalb gibt es bei mir im Kopf keine Trennung zwischen #Arbeitszeit und #Freizeit. Alles befruchtet sich wechselseitig. Trotzdem brauche ich immer wieder #Auszeiten und neue Umgebungen, die neue Gedanken entstehen lassen können. // #Reisetagebuch #newwork #schreibliebe #schreibwerkstatt #schreibkunst #blogger #bloggerlife #bloggen #reisen #neueumgebung #neuegedanken #neueideen #inspiration #inspirieren #gesellschaft #dasgroßeganze #wasmachteinenmenschenaus #zusammenhänge #zusammenhalt #puibellacosa
Die #Urlaubszeit  nutze ich nicht nur gerne zum #lesen , sondern auch zum #schreiben . Die neuen Eindrücke auf einer #Reise  inspirieren mich immer sehr (ja, auch Eros Ramazotti 😅). Zur #Reflexion  des eigenen Lebens, Ideen, Wünschen und Vorstellungen. Aber auch gesellschaftliche Themen beschäftigen mich, der Blick über den eigenen Tellerrand lässt manches in einem anderen Kontext erscheinen. So ist auch eine neue Idee für meinen #Blog  entstanden, die ich Euch nächste Woche präsentieren werde. Alles ist #Lebenszeit , deshalb gibt es bei mir im Kopf keine Trennung zwischen #Arbeitszeit  und #Freizeit . Alles befruchtet sich wechselseitig. Trotzdem brauche ich immer wieder #Auszeiten  und neue Umgebungen, die neue Gedanken entstehen lassen können. // #Reisetagebuch  #newwork  #schreibliebe  #schreibwerkstatt  #schreibkunst  #blogger  #bloggerlife  #bloggen  #reisen  #neueumgebung  #neuegedanken  #neueideen  #inspiration  #inspirieren  #gesellschaft  #dasgroßeganze  #wasmachteinenmenschenaus  #zusammenhänge  #zusammenhalt  #puibellacosa 
Achtsamkeitskalender Tag 4, 5 und 6. #quasselstrippe #achtsamkeit #auszeiten #legdashandyweg #bodyscan
WAS IST DEIN GEHEIMTIPP NUMMER 1?
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Heute habe ich euch meinen Geheimtipp für Energie und Power versprochen.
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„Hast du in deiner Handtasche einen Akku versteckt, wo du dich heimlich auflädst?“ fragte mich vor kurzem lachend ein Fotograf.
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Soll ich euch was verraten, ich habe noch etwas viel besseres: Eine „Schalt mal die Welt auf Pause“ - Fernbedienung, die einfach genial ist.
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Wisst ihr wo ihr die findet? Sie ist supergut versteckt und enorm wertvoll, denn sie ist in eurem System eingebaut.
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Ihr müsst einfach NUR AUF DEN Knopf drücken. Und jaaaa, das ist mein Ernst. :)
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Ich tanke JEDEN Tag meine Akkus auf, da ich mir die STILLE einfach erlaube.
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Dazu gehört ein KLARES Nein zu der Welt und auch zu meinen Lieblingsmenschen.
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Ich bin der Motivator in meinem Unternehmen, der Motor in meiner Familie und das Energiebündel für die ganze Welt.
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Genau deshalb ist es so wichtig, meine Akkus JEDEN TAG aufzuladen. Die Steckdose sind überall verteilt: Im Wald, auf der Terasse, in meinem Garten, am See… sogar in der Badewanne, und das sogar ohne Stromschlaggefahr. :)
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Wie lädst du deine Akkus wieder auf und wie oft tust du das schon?
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Ich bin gespannt auf eure Kommentare!
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Eure Karin (Heidmeier)
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PS: Morgen bin ich im Auftrag der Liebe unterwegs... mehr dazu erfahrt ihr in meinem Post.

#krafttanken #akkusaufladen #neinzuderwelt #weilduesdirwertbist #seiduselbst #auszeiten #motivation #lebensfreude #powerfrau #energiebündel #karinheidmeier
WAS IST DEIN GEHEIMTIPP NUMMER 1? . Heute habe ich euch meinen Geheimtipp für Energie und Power versprochen. . „Hast du in deiner Handtasche einen Akku versteckt, wo du dich heimlich auflädst?“ fragte mich vor kurzem lachend ein Fotograf. . Soll ich euch was verraten, ich habe noch etwas viel besseres: Eine „Schalt mal die Welt auf Pause“ - Fernbedienung, die einfach genial ist. . Wisst ihr wo ihr die findet? Sie ist supergut versteckt und enorm wertvoll, denn sie ist in eurem System eingebaut. . Ihr müsst einfach NUR AUF DEN Knopf drücken. Und jaaaa, das ist mein Ernst. :) . Ich tanke JEDEN Tag meine Akkus auf, da ich mir die STILLE einfach erlaube. . Dazu gehört ein KLARES Nein zu der Welt und auch zu meinen Lieblingsmenschen. . Ich bin der Motivator in meinem Unternehmen, der Motor in meiner Familie und das Energiebündel für die ganze Welt. . Genau deshalb ist es so wichtig, meine Akkus JEDEN TAG aufzuladen. Die Steckdose sind überall verteilt: Im Wald, auf der Terasse, in meinem Garten, am See… sogar in der Badewanne, und das sogar ohne Stromschlaggefahr. :) . Wie lädst du deine Akkus wieder auf und wie oft tust du das schon? . Ich bin gespannt auf eure Kommentare! . Eure Karin (Heidmeier) . PS: Morgen bin ich im Auftrag der Liebe unterwegs... mehr dazu erfahrt ihr in meinem Post. #krafttanken  #akkusaufladen  #neinzuderwelt  #weilduesdirwertbist  #seiduselbst  #auszeiten  #motivation  #lebensfreude  #powerfrau  #energiebündel  #karinheidmeier 
Ziel unserer Yogareisen ist Körper, Geist, Seele und #Atem in Einklang zu bringen und mehr #Gelassenheit für den Alltag zu erreichen. Wir bieten #Yogareisen  auf #Kreta, #Korfu #LaGomera #Portugal #Andalusien. 🧘‍♀️
Kurze #Auszeiten zwischendurch lockern den #Arbeitstag auf und tun gut. Womit tust du dir #Gutes? 
#leistungsglückbrauchtpausen #timetorelax #mirrorselfie #style #menstyle #menwithstyle #relax #break #haveabreak
Klangmassagen 
Bei Klangmassagen werden Klangschalen auf dem Körper platziert und in Schwingungen versetzt. Auf diese Weise kann Ihr Körper harmonisiert werden. Das baut Stress ab und regt die Selbstheilungskräfte des Körpers an. Die Klangmassage wirkt sich positiv auf Ihr Befinden aus. Klänge unterstützen Sie auch in Veränderungsprozessen, weil sich manches löst, was jenseits unseres Verstandes und Denkens ist. Vereinbaren Sie gerne einen Termin mit mir: birgit.proske@web.de mehr unter: www.lebensbegleitung-proske.de #klangmassage #lebensbegleitung #freierednerinbirgitproske #trauerbegleitung #entspannung #wellness #wohlbefinden #innerebalance #burnoutprophylaxe #auszeiten #elzach #waldkirch #elztal #kinzigtal #ortenau #kaiserstuhl #freiburg #emmendingen #lörrach #basel #baselbiet #nordwestdchweiz #markgräflerland
Klangmassagen Bei Klangmassagen werden Klangschalen auf dem Körper platziert und in Schwingungen versetzt. Auf diese Weise kann Ihr Körper harmonisiert werden. Das baut Stress ab und regt die Selbstheilungskräfte des Körpers an. Die Klangmassage wirkt sich positiv auf Ihr Befinden aus. Klänge unterstützen Sie auch in Veränderungsprozessen, weil sich manches löst, was jenseits unseres Verstandes und Denkens ist. Vereinbaren Sie gerne einen Termin mit mir: birgit.proske@web.de mehr unter: www.lebensbegleitung-proske.de #klangmassage  #lebensbegleitung  #freierednerinbirgitproske  #trauerbegleitung  #entspannung  #wellness  #wohlbefinden  #innerebalance  #burnoutprophylaxe  #auszeiten  #elzach  #waldkirch  #elztal  #kinzigtal  #ortenau  #kaiserstuhl  #freiburg  #emmendingen  #lörrach  #basel  #baselbiet  #nordwestdchweiz  #markgräflerland 
Unser Flyer entdeckt die Welt! Er hat es auf jeden Fall noch in den Feed verdient 😉 @carlsabenteuer Danke für das schöne Foto 👏

#neuerflyer #grafikdesign #mamaentspannt #kreativeauszeit #kreativworkshop #kreativworkshopfürmama #entspannen #metime #mamametime #auszeiten #neueideenbrauchtdasland #startup #femaleempowerment #powermama
Beste Mittagspause zum Thema #wasnährtmich meines #mbsr Kurses: Sonne ☀️, gesundes frisches Mittagessen draußen 🥗 und ein wenig Zeit mit mir alleine 🤗 ... ⠀ ⠀
⠀

Mittlerweile sind wir schon in Woche 7 meines achtwöchigen Achtsamkeitskurses nach #jonkabatzinn angekommen. Diese Woche geht es vor allem um das Thema #selbstfürsorge 💙. Wir sind dazu angehalten, eine Woche lang zu beobachten, was wir uns alles an „Nahrung“ zuführen und wie sich diese auf unser Wohlbefinden auswirkt: Essen 🥘, Trinken 🍷, Fernsehen 📺, Zeitungen 📖, Computer 💻, Handy 📱, Menschen 👬, Gespräche 🗣, usw. - alles, was wir in irgendeiner Form aufnehmen, kann als #Nahrung bezeichnet werden. Mir fällt da immer mehr auf, wie voll mein Leben in der Stadt 🌃 eigentlich ist und wie wichtig daher diese #Auszeiten sind 🙏. ⠀
⠀

Prioritäten setzen 🔢, „Nein-Sagen“ 🚫, andere auch durchaus mal enttäuschen 😬 und die eigene Begeisterungsfähigkeit immer mal wieder bremsen ✋ - das sind und bleiben meine größten Herausforderungen 🙌. But: #itsaprocess 🙏🙏🙏
Beste Mittagspause zum Thema #wasnährtmich  meines #mbsr  Kurses: Sonne ☀️, gesundes frisches Mittagessen draußen 🥗 und ein wenig Zeit mit mir alleine 🤗 ... ⠀ ⠀ ⠀ Mittlerweile sind wir schon in Woche 7 meines achtwöchigen Achtsamkeitskurses nach #jonkabatzinn  angekommen. Diese Woche geht es vor allem um das Thema #selbstfürsorge  💙. Wir sind dazu angehalten, eine Woche lang zu beobachten, was wir uns alles an „Nahrung“ zuführen und wie sich diese auf unser Wohlbefinden auswirkt: Essen 🥘, Trinken 🍷, Fernsehen 📺, Zeitungen 📖, Computer 💻, Handy 📱, Menschen 👬, Gespräche 🗣, usw. - alles, was wir in irgendeiner Form aufnehmen, kann als #Nahrung  bezeichnet werden. Mir fällt da immer mehr auf, wie voll mein Leben in der Stadt 🌃 eigentlich ist und wie wichtig daher diese #Auszeiten  sind 🙏. ⠀ ⠀ Prioritäten setzen 🔢, „Nein-Sagen“ 🚫, andere auch durchaus mal enttäuschen 😬 und die eigene Begeisterungsfähigkeit immer mal wieder bremsen ✋ - das sind und bleiben meine größten Herausforderungen 🙌. But: #itsaprocess  🙏🙏🙏
Kleine #kreativePause bevor es an den nächsten #Achtsamkeitsimpuls geht. Wie verschaffst du dir im #Alltag #Auszeiten und #Freiräume? 
www.achtsamkeitsimpuls.de
Guten Morgen! Ich wünsche dir einen wunderschönen Start in die neue Woche.
Welche #Prioritäten hast du dir für diese Woche gesetzt? Wo hast du dir kleine #Auszeiten für dich eingeteilt? "Rauche mit deinem Stress die Friedenspfeife und gönn' dir mehr #Gelassenheit in deinem Leben 
#XUNDleben & FREIsein
Deine Angelika

#stress, #stressfrei, #blue, #blueeyes, #depression, #burnout, #stressbewältigung, #Gesundheit, #healthy, #mind, #picoftheday, #coaching, #energie, # bewusstleben, #podcast, #stresskompetenz, #relationship, #hope, #nevergiveup, #love, #selbstliebe,
Guten Morgen! Ich wünsche dir einen wunderschönen Start in die neue Woche. Welche #Prioritäten  hast du dir für diese Woche gesetzt? Wo hast du dir kleine #Auszeiten  für dich eingeteilt? "Rauche mit deinem Stress die Friedenspfeife und gönn' dir mehr #Gelassenheit  in deinem Leben #XUNDleben  & FREIsein Deine Angelika #stress , #stressfrei , #blue , #blueeyes , #depression , #burnout , #stressbewältigung , #Gesundheit , #healthy , #mind , #picoftheday , #coaching , #energie , # bewusstleben, #podcast , #stresskompetenz , #relationship , #hope , #nevergiveup , #love , #selbstliebe ,
👤ZEIT FÜR SICH👤

Heute ist so ein Tag wo ich erfahren durfte, dass man auch mal einen Gang zurückschalten sollte trotz der  Eupherie und Passion die innerlich Antreibt. 
Die Zeit für sich ist sehr wichtig um neue Energie tanken zu können und wieder auf Kurs zu finden. ⛽🛤 Den keiner kann immer 120% geben ohne körperlicher oder sogar seelischer auswirkungen. 😨🤪 Nimm dir zwischendurch  mal 1-2 Tage wo du dich ein wenig zurückziehst, um deinen  Körper eine Ruhephase zu gönnen und man zusätzlich seine Gedanken neu sortieren kann. 🧘‍♂️ Ich wünsch euch noch einen entspannten Samstag Abend! 
#energietanken #newenergy #abschalten #ruhepause #gedankensortieren #neuegedanken #entspannen #relaxen #chillen #zurücklehnen  #wenigeristoftmehr #nichtnurvollgas #regenerierung #lustbeibehalten #live #life #stepbystep #mit #auszeit #auszeiten #pause #ruhe #genießen
👤ZEIT FÜR SICH👤 Heute ist so ein Tag wo ich erfahren durfte, dass man auch mal einen Gang zurückschalten sollte trotz der Eupherie und Passion die innerlich Antreibt. Die Zeit für sich ist sehr wichtig um neue Energie tanken zu können und wieder auf Kurs zu finden. ⛽🛤 Den keiner kann immer 120% geben ohne körperlicher oder sogar seelischer auswirkungen. 😨🤪 Nimm dir zwischendurch mal 1-2 Tage wo du dich ein wenig zurückziehst, um deinen Körper eine Ruhephase zu gönnen und man zusätzlich seine Gedanken neu sortieren kann. 🧘‍♂️ Ich wünsch euch noch einen entspannten Samstag Abend! #energietanken  #newenergy  #abschalten  #ruhepause  #gedankensortieren  #neuegedanken  #entspannen  #relaxen  #chillen  #zurücklehnen  #wenigeristoftmehr  #nichtnurvollgas  #regenerierung  #lustbeibehalten  #live  #life  #stepbystep  #mit  #auszeit  #auszeiten  #pause  #ruhe  #genießen 
Das #Wetter genießen & etwas zur #Ruhe kommen mit meinem #Lieblingsdrink 🌻🌞🍸💪
--
Wer kennt das⁉️
Die Stunden, in denen man sich nicht nur den ganzen Tag auf die Arbeit konzentriert, sondern auch einfach mal abschaltet und sich davon befreit, etwas tun zu müssen.
Diese #Auszeiten finde ich so wichtig!
Ich höre oft wie Leute sagen "sie arbeiten 24/7 durch", das kann man ja auch mal machen, allerdings kommt man nur zu seinen Bestleistungen, wenn man seinen #Mittelweg zwischen Arbeit und Erholung findet.

Bei mir ist es so, wenn ich einfach mal komplett abschalte, kommen die Ideen mir nur so wie aus dem nichts in den Kopf geschossen!
Und diese wende ich dann wiederrum bei meinen Businessprojekten an und sind meist sehr kreativ und hilfreich.

Wie ist es bei dir? Legst du auch auf deine Pausen wert?

#persönlichkeitsentwicklung #drink #arbeiten #pause #relax #erholung #business #lifestyle #nike #happy
Das #Wetter  genießen & etwas zur #Ruhe  kommen mit meinem #Lieblingsdrink  🌻🌞🍸💪 -- Wer kennt das⁉️ Die Stunden, in denen man sich nicht nur den ganzen Tag auf die Arbeit konzentriert, sondern auch einfach mal abschaltet und sich davon befreit, etwas tun zu müssen. Diese #Auszeiten  finde ich so wichtig! Ich höre oft wie Leute sagen "sie arbeiten 24/7 durch", das kann man ja auch mal machen, allerdings kommt man nur zu seinen Bestleistungen, wenn man seinen #Mittelweg  zwischen Arbeit und Erholung findet. Bei mir ist es so, wenn ich einfach mal komplett abschalte, kommen die Ideen mir nur so wie aus dem nichts in den Kopf geschossen! Und diese wende ich dann wiederrum bei meinen Businessprojekten an und sind meist sehr kreativ und hilfreich. Wie ist es bei dir? Legst du auch auf deine Pausen wert? #persönlichkeitsentwicklung  #drink  #arbeiten  #pause  #relax  #erholung  #business  #lifestyle  #nike  #happy 
☀🌺Na ihr Mäuse 🐭... ☀🌺
Ich war gerade mal ein bisschen kreativ und hab uns so ne kleine chill Oase gezaubert ☺... Bald wird der Balkon noch in blaue gestrichen paar Lichterketten und dann ist das mega☀👌... Das Wetter ist seit Tagen der Hammer ☀❤das sind wirklich absolut Hoch Sommer 👙🌞🏊Temperaturen ☀❤und das geht die ganzen nächsten Tage auch so weiter. 
Ich Versuche einfach aus den heftigen Energien die zur Zeit sind 😅das beste zu machen. Denn Rückzug und Auszeiten sind mega wichtig 😉😌... Wünsche euch einen super schönen Tag ☀❤☀❤☀
😎
#chillmodus #chilloase #balkonien #iloveit #frischeluft #auszeiten #metime #homesweethome #kreativsein #achtsamkeit #läuft #dankbarfüralles #lovemylife #portaltag #energien #kraftort
☀🌺Na ihr Mäuse 🐭... ☀🌺 Ich war gerade mal ein bisschen kreativ und hab uns so ne kleine chill Oase gezaubert ☺... Bald wird der Balkon noch in blaue gestrichen paar Lichterketten und dann ist das mega☀👌... Das Wetter ist seit Tagen der Hammer ☀❤das sind wirklich absolut Hoch Sommer 👙🌞🏊Temperaturen ☀❤und das geht die ganzen nächsten Tage auch so weiter. Ich Versuche einfach aus den heftigen Energien die zur Zeit sind 😅das beste zu machen. Denn Rückzug und Auszeiten sind mega wichtig 😉😌... Wünsche euch einen super schönen Tag ☀❤☀❤☀ 😎 #chillmodus  #chilloase  #balkonien  #iloveit  #frischeluft  #auszeiten  #metime  #homesweethome  #kreativsein  #achtsamkeit  #läuft  #dankbarfüralles  #lovemylife  #portaltag  #energien  #kraftort 
ABC – AUSZEIT BERATUNG COACHING IM LICHTPUNKT
☀️Der Lichtpunkt: Transformationszentrum und Paradiesgarten und aufgrund seiner Bauweise und Schwingung der perfekte Ort, um deine Themen jetzt mit dem Kristallmensch-ABC in die Drehung zu  bringen.  Alles zu Auszeiten, Beratungen und Coachings findest du im BeratungsPortal.
#lichtpunkt #auszeiten #coachingportal #kristallmensch
ABC – AUSZEIT BERATUNG COACHING IM LICHTPUNKT ☀️Der Lichtpunkt: Transformationszentrum und Paradiesgarten und aufgrund seiner Bauweise und Schwingung der perfekte Ort, um deine Themen jetzt mit dem Kristallmensch-ABC in die Drehung zu bringen. Alles zu Auszeiten, Beratungen und Coachings findest du im BeratungsPortal. #lichtpunkt  #auszeiten  #coachingportal  #kristallmensch 
Seit Mittwoch sind wir nun in der kur. Am Anfang war es sehr wuselig aber das verflog nach 3 Tagen. Nun sind wir angekommen, haben die ersten Anwendungen hinter uns und noch reichlich vor uns. Die Kinder lieben es so viele andere Kinder um sich zu haben und haben 3 bestimmte schon ins Herz geschlossen. Franzi, Fiona und Felix. Gleich morgens um 6 wollen sie runter und spielen, was natürlich nicht geht. Dafür sind sie am Ende des Tages so k.o.,dass sie um halb 7 erschöpft wegpennen. Alles richtig gemacht. Ich hab auch schon so viele nette mamis kennen gelernt, mit denen ich bisher jeden Abend zusammen sitze und schnacke. Der weinkonsum ist auch drastisch gestiegen. Wie gut das nächste Woche ein Weinfest ist 😂. Morgen geht's nach Langeoog, Fähre und Zug fahren, die Kinder freuen sich schon riesig!!!! Wir lieben es hier. Seit heute ist das Wetter auch Bombe und wir sind nur zu den Mahlzeiten im Haus. Ansonsten am Strand, auf den Spielplätzen oder irgendwo unterwegs. Ich kann jedem so ein kur empfehlen!
#kur #carolinensiel #meer #strand #sand #erholung #entspannung #happy #auszeiten
Seit Mittwoch sind wir nun in der kur. Am Anfang war es sehr wuselig aber das verflog nach 3 Tagen. Nun sind wir angekommen, haben die ersten Anwendungen hinter uns und noch reichlich vor uns. Die Kinder lieben es so viele andere Kinder um sich zu haben und haben 3 bestimmte schon ins Herz geschlossen. Franzi, Fiona und Felix. Gleich morgens um 6 wollen sie runter und spielen, was natürlich nicht geht. Dafür sind sie am Ende des Tages so k.o.,dass sie um halb 7 erschöpft wegpennen. Alles richtig gemacht. Ich hab auch schon so viele nette mamis kennen gelernt, mit denen ich bisher jeden Abend zusammen sitze und schnacke. Der weinkonsum ist auch drastisch gestiegen. Wie gut das nächste Woche ein Weinfest ist 😂. Morgen geht's nach Langeoog, Fähre und Zug fahren, die Kinder freuen sich schon riesig!!!! Wir lieben es hier. Seit heute ist das Wetter auch Bombe und wir sind nur zu den Mahlzeiten im Haus. Ansonsten am Strand, auf den Spielplätzen oder irgendwo unterwegs. Ich kann jedem so ein kur empfehlen! #kur  #carolinensiel  #meer  #strand  #sand  #erholung  #entspannung  #happy  #auszeiten 
Dezent in lila tönen 😀
Wir wünschen euch allen ein schönes langes Pfingstwochenende 😀
# nagelneu #rund um gepflegt #auszeiten #einfach schön #nageldesign #kosmetik #beierfeld #schwarzenberg
#FriYay ✌

Guten Morgen ihr Lieben, gestern Nachmittag waren wir auf dem Geburtstag von meinem Schwiegervater und wir hatten seit Jahren endlich mal wieder vernünftiges Wetter, sodass wir im Garten sitzen konnten 👏 Es gab Kaffee und Kuchen ☕🍰🎂 und später wurde noch gegrillt 😋 Luisa hat ihren Kuchen auch genüsslich weggeputzt. Auf dem Bild sammelt sie noch die letzten Krümelchen auf 😂 Heute starten wir erstmal ganz gemütlich in den Tag. Und nachmittags bin ich mit einer Freundin verabredet und habe mal wieder etwas Zeit für mich. Eine #mamaauszeit muss ja auch mal sein. Wir gehen shoppen und Eis essen 🛍🍦Wie gestaltet ihr denn so eure #auszeiten und nehmt ihr sie euch oft? 
Jetzt kommt aber gut durch den Freitag und startet später gut ins Wochenende 😗
#FriYay  ✌ Guten Morgen ihr Lieben, gestern Nachmittag waren wir auf dem Geburtstag von meinem Schwiegervater und wir hatten seit Jahren endlich mal wieder vernünftiges Wetter, sodass wir im Garten sitzen konnten 👏 Es gab Kaffee und Kuchen ☕🍰🎂 und später wurde noch gegrillt 😋 Luisa hat ihren Kuchen auch genüsslich weggeputzt. Auf dem Bild sammelt sie noch die letzten Krümelchen auf 😂 Heute starten wir erstmal ganz gemütlich in den Tag. Und nachmittags bin ich mit einer Freundin verabredet und habe mal wieder etwas Zeit für mich. Eine #mamaauszeit  muss ja auch mal sein. Wir gehen shoppen und Eis essen 🛍🍦Wie gestaltet ihr denn so eure #auszeiten  und nehmt ihr sie euch oft? Jetzt kommt aber gut durch den Freitag und startet später gut ins Wochenende 😗