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SUMMER
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#cordoba #españa #likeme #hombre #alcazar ##happy #summer #hairstyle
#tuleytum#tuleytula#toledo#catedral#alcazar 
Toledo'nun agustos bocekleri ile unlu bolgesinde manzara fotografi alirken, bir taraftan sicaktan kacis. Agustos boceklerinden dolayi buradaki evlere cigarral deniyor. 😂😂😂
#tuleytum #tuleytula #toledo #catedral #alcazar  Toledo'nun agustos bocekleri ile unlu bolgesinde manzara fotografi alirken, bir taraftan sicaktan kacis. Agustos boceklerinden dolayi buradaki evlere cigarral deniyor. 😂😂😂
Day #48 The Castle of Christian Kings. In this very garden, our good friend Christopher Columbus met with Queen Isabella and King Ferdinand of Spain for the last time. Somewhere in here he convinced them to grant him 3 ships so he could sail in search of new trade routes. The rest is history. #cordoba #spain #españa🇪🇸 #alcazar #kingdom #castles #andalucia #dorne #garden #christophercolumbus #ninapintasantamaria #voyage #instatravel #america #instafamily #instafamous #worldtour #eurotrip #eurotrek #amazing #soexcited #roadtrip #liveyourbestlife #retirement #europeanexperience
Day #48  The Castle of Christian Kings. In this very garden, our good friend Christopher Columbus met with Queen Isabella and King Ferdinand of Spain for the last time. Somewhere in here he convinced them to grant him 3 ships so he could sail in search of new trade routes. The rest is history. #cordoba  #spain  #españa 🇪🇸 #alcazar  #kingdom  #castles  #andalucia  #dorne  #garden  #christophercolumbus  #ninapintasantamaria  #voyage  #instatravel  #america  #instafamily  #instafamous  #worldtour  #eurotrip  #eurotrek  #amazing  #soexcited  #roadtrip  #liveyourbestlife  #retirement  #europeanexperience 
VERANO 👙☀🌴 🦄 ... Una época estupenda para comenzar a mejorar nuestra salud, SEGUIR HACIENDO EJERCICIO 🏋💪👈❤ y aprender a mantener unos hábitos de vida saludables. 🍞☕🍏DESAYUNOS SALUDABLES: Contamos con más tiempo probablemente para dedicarnos y comenzar las mañanas con energía. 🥦🍍🍉🥕🥑 COMER FRUTA Y VERDURA: Apetece ingerir mucho más este tipo de alimentos.
💦💧💧 BEBER MÁS AGUA (Hidratarnos): El consumo de agua adecuado depende del sexo, estado físico, edad y nivel de actividad de cada persona. Además, también influye el clima en el que vivan. Sin embargo, en adultos el consumo óptimo está alrededor de los 3,7 litros para los hombres y 2,7 para las mujeres.

Ya sabes!! , las opciones están ahí y ahora es la oportunidad de empezar a sacarles partido.
NO ABANDONES TUS HÁBITOS SALUDABLES!
#sientetefenomeno todo el año! 
ENTRENAMIENTO PERSONAL MONITORIZADO
www.centrofenomeno.es
#fenomeno #entrena  #julio #verano #habitossaludables #personaltrainner #metodofenomeno #entrenamientofuncional #estilodevida #personaltraining #exercise #health #healthy #move #fuerza #power  #like #sigueme #siguenos #megusta #energy #energia  #ejercicio  #alcazar #alcazardesanjuan #clm
VERANO 👙☀🌴 🦄 ... Una época estupenda para comenzar a mejorar nuestra salud, SEGUIR HACIENDO EJERCICIO 🏋💪👈❤ y aprender a mantener unos hábitos de vida saludables. 🍞☕🍏DESAYUNOS SALUDABLES: Contamos con más tiempo probablemente para dedicarnos y comenzar las mañanas con energía. 🥦🍍🍉🥕🥑 COMER FRUTA Y VERDURA: Apetece ingerir mucho más este tipo de alimentos. 💦💧💧 BEBER MÁS AGUA (Hidratarnos): El consumo de agua adecuado depende del sexo, estado físico, edad y nivel de actividad de cada persona. Además, también influye el clima en el que vivan. Sin embargo, en adultos el consumo óptimo está alrededor de los 3,7 litros para los hombres y 2,7 para las mujeres. Ya sabes!! , las opciones están ahí y ahora es la oportunidad de empezar a sacarles partido. NO ABANDONES TUS HÁBITOS SALUDABLES! #sientetefenomeno  todo el año! ENTRENAMIENTO PERSONAL MONITORIZADO www.centrofenomeno.es #fenomeno  #entrena  #julio  #verano  #habitossaludables  #personaltrainner  #metodofenomeno  #entrenamientofuncional  #estilodevida  #personaltraining  #exercise  #health  #healthy  #move  #fuerza  #power  #like  #sigueme  #siguenos  #megusta  #energy  #energia  #ejercicio  #alcazar  #alcazardesanjuan  #clm 
Recuerdos bonitos! #alcazar #castillodechapultepec 🤓😃✌🏽
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