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#maratonguadalajara 2018 is my first #42k, respect to all who can run fast and get good times! #running #race #marathon
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BSB CITY HALF MARATHON 2018
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Acesse o site do Fotop e procure as fotos que registramos especialmente pra vocês.
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Acesse: 
http://www.fotop.com.br
Foto: @jlima.photosports
‪.
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• • • BSB CITY HALF MARATHON 2018 . Acesse o site do Fotop e procure as fotos que registramos especialmente pra vocês. . Acesse: http://www.fotop.com.br Foto: @jlima.photosports ‪. #bsbcityhalfmarathon  #bsbcityhalfmarathon2018  #bsbcity  #runcities  #42k  #fotop  #corridaderua  #correr ‬ #corrida  #instarunners  #brasilrunners  #run  #runcities  #runners  #running  #corridaderua  #atleta  #fitness  #instarun  #correndoporai  #vivendoemmovimento  #foconacorridaoficial  #heartrunners  #sportsphotography  #suandoacamisa  #amigoscorredores  #valorizeofotografo  #diganaoaoprint 
It’s #medalmonday and I feel proud of myself for carrying this beauty I earned at the 2018 @nycmarathon, around my neck. 
Pure #love and #happiness .
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Photo by : @nychapin .
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#yocorrotúdonas #ayudaraotros @savethechildrencol #fun #kids #niñosyniñas #ayuda #colombia #42k #marathon #maraton #running #nikerunning  #zoomfly #passion #loverunning #instarunner #runforfun #runforlove #runforhelp #runnershighbogota #longrun #justdoit  #medal #hardworkpaysoffs #nyc #earnednotgiven
It’s #medalmonday  and I feel proud of myself for carrying this beauty I earned at the 2018 @nycmarathon, around my neck. Pure #love  and #happiness  . . Photo by : @nychapin . . . . . . . #yocorrotúdonas  #ayudaraotros  @savethechildrencol #fun  #kids  #niñosyniñas  #ayuda  #colombia  #42k  #marathon  #maraton  #running  #nikerunning  #zoomfly  #passion  #loverunning  #instarunner  #runforfun  #runforlove  #runforhelp  #runnershighbogota  #longrun  #justdoit  #medal  #hardworkpaysoffs  #nyc  #earnednotgiven 
Centro Médico Especializado en Ejercicio y Deporte.

Servicios médicos especializados para los amantes del deporte 
Citas WhatsApp 3193056063
Medicina Deportiva

Valoración integral del Atleta
Pruebas de esfuerzo
VO2máx
Zonas de entrenamiento
Aeróbica y Anaeróbico
Antropometría
Valoración postural
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Prevención de lesiónes
Prevención de muerte cardíaca súbita
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Plan de entrenamiento

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@medicinadeportivamedellin
Centro Médico Especializado en Ejercicio y Deporte. Servicios médicos especializados para los amantes del deporte Citas WhatsApp 3193056063 Medicina Deportiva Valoración integral del Atleta Pruebas de esfuerzo VO2máx Zonas de entrenamiento Aeróbica y Anaeróbico Antropometría Valoración postural Valoración musculoesqueletica Prevención de lesiónes Prevención de muerte cardíaca súbita Electrocardiografia Prueba de esfuerzo VO2MÁX Umbral Anaeróbico Umbral Aérobico Zonas de entrenamiento Plan de entrenamiento #atletas  #corredores  #runners  #runners  #Medellín  #medicinadeportiva  #5k  #10k  #21k  #42  k #21k  run #42k  run #mediamaratonderionegro  #maratondelasflores  #maraton  #corremitierra  #correporamor  # correporamor2018 #maratondelasfloresmedellin  @medicinadeportivamedellin
Entre los síntomas más comunes que pueden estar indicando que existe una mala pisada está la fascitis plantar, sobrecarga en la zona de los tobillos, dolor de rodillas, espalda, cadera, juanetes o desgaste del calzado en alguna zona concreta. .
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Todos estos padecimientos comparten un origen: problemas en la pisada. .
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Los pies son una de las partes más importantes del cuerpo, pues son ellos los que soportan gran parte del peso total de nuestro organismo, y además son los encargados de que las presiones y las cargas se repartan de manera correcta en la parte inferior del mismo.
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#PlantillasOrtopedicas #Insole #Shoes #Feet #Foot #Pie #Talalgia #Baropodometria #Podologia #Podology #Podologo #Ortopedia #Ortopedista #Plantillas #EstudioDeLaPisada #ExamenDeLaPisada #PiePlano #Running #Corredores #Run #Maraton #Marathon #21k #42k
Entre los síntomas más comunes que pueden estar indicando que existe una mala pisada está la fascitis plantar, sobrecarga en la zona de los tobillos, dolor de rodillas, espalda, cadera, juanetes o desgaste del calzado en alguna zona concreta. . . Todos estos padecimientos comparten un origen: problemas en la pisada. . . Los pies son una de las partes más importantes del cuerpo, pues son ellos los que soportan gran parte del peso total de nuestro organismo, y además son los encargados de que las presiones y las cargas se repartan de manera correcta en la parte inferior del mismo. . . #PlantillasOrtopedicas  #Insole  #Shoes  #Feet  #Foot  #Pie  #Talalgia  #Baropodometria  #Podologia  #Podology  #Podologo  #Ortopedia  #Ortopedista  #Plantillas  #EstudioDeLaPisada  #ExamenDeLaPisada  #PiePlano  #Running  #Corredores  #Run  #Maraton  #Marathon  #21k  #42k 
Entre los síntomas más comunes que pueden estar indicando que existe una mala pisada está la fascitis plantar, sobrecarga en la zona de los tobillos, dolor de rodillas, espalda, cadera, juanetes o desgaste del calzado en alguna zona concreta. .
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Todos estos padecimientos comparten un origen: problemas en la pisada. .
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Los pies son una de las partes más importantes del cuerpo, pues son ellos los que soportan gran parte del peso total de nuestro organismo, y además son los encargados de que las presiones y las cargas se repartan de manera correcta en la parte inferior del mismo.
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Entre los síntomas más comunes que pueden estar indicando que existe una mala pisada está la fascitis plantar, sobrecarga en la zona de los tobillos, dolor de rodillas, espalda, cadera, juanetes o desgaste del calzado en alguna zona concreta. . . Todos estos padecimientos comparten un origen: problemas en la pisada. . . Los pies son una de las partes más importantes del cuerpo, pues son ellos los que soportan gran parte del peso total de nuestro organismo, y además son los encargados de que las presiones y las cargas se repartan de manera correcta en la parte inferior del mismo. . . #PlantillasOrtopedicas  #Insole  #Shoes  #Feet  #Foot  #Pie  #Talalgia  #Baropodometria  #Podologia  #Podology  #Podologo  #Ortopedia  #Ortopedista  #Plantillas  #EstudioDeLaPisada  #ExamenDeLaPisada  #PiePlano  #Running  #Corredores  #Run  #Maraton  #Marathon  #21k  #42k 
Entre los síntomas más comunes que pueden estar indicando que existe una mala pisada está la fascitis plantar, sobrecarga en la zona de los tobillos, dolor de rodillas, espalda, cadera, juanetes o desgaste del calzado en alguna zona concreta. .
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Todos estos padecimientos comparten un origen: problemas en la pisada. .
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Los pies son una de las partes más importantes del cuerpo, pues son ellos los que soportan gran parte del peso total de nuestro organismo, y además son los encargados de que las presiones y las cargas se repartan de manera correcta en la parte inferior del mismo.
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Entre los síntomas más comunes que pueden estar indicando que existe una mala pisada está la fascitis plantar, sobrecarga en la zona de los tobillos, dolor de rodillas, espalda, cadera, juanetes o desgaste del calzado en alguna zona concreta. . . Todos estos padecimientos comparten un origen: problemas en la pisada. . . Los pies son una de las partes más importantes del cuerpo, pues son ellos los que soportan gran parte del peso total de nuestro organismo, y además son los encargados de que las presiones y las cargas se repartan de manera correcta en la parte inferior del mismo. . . #PlantillasOrtopedicas  #Insole  #Shoes  #Feet  #Foot  #Pie  #Talalgia  #Baropodometria  #Podologia  #Podology  #Podologo  #Ortopedia  #Ortopedista  #Plantillas  #EstudioDeLaPisada  #ExamenDeLaPisada  #PiePlano  #Running  #Corredores  #Run  #Maraton  #Marathon  #21k  #42k 
Adventure Marathon Valle Hermoso 43K 2018.
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El mayor reto de mi vida, exigente, dura, desgastante y casi imposible... lo dificil se logra, lo imposible tarda un poco mas! Estoy demasiado orgulloso de mi, lograr el 3er lugar en mi categoria y obtener un gran resultado en mi primer ultra maraton me hace muy feliz! seguro de que puedo lograr lo que sea despues de esta experiencia! Pase por calambres, deshidratacion, caidas, golpes, hipotermia y hasta me persiguio un perro y un toro... en fin, nada pudo conmigo y con la mentalidad de ganador que siempre me caracteriza, pude con todo! Debes ser un campeon, y si no lo eres, actua como uno. Gracias a @ojedarunnersteam @roberto_cgr por su apoyo, cariño y por ayudarme a prepararme para esta carrera! A mi familia y amigos! Y por ultimo y no menos importante, a ti @mariapmontilla por la paciencia, estar pendiente de mi y darme animos cuando lo necesito! •
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#42k #herbalifenutrition #herbalife #ojedarunners #fitness #runners #venezuela #merida #ultramaraton #
Adventure Marathon Valle Hermoso 43K 2018. • • El mayor reto de mi vida, exigente, dura, desgastante y casi imposible... lo dificil se logra, lo imposible tarda un poco mas! Estoy demasiado orgulloso de mi, lograr el 3er lugar en mi categoria y obtener un gran resultado en mi primer ultra maraton me hace muy feliz! seguro de que puedo lograr lo que sea despues de esta experiencia! Pase por calambres, deshidratacion, caidas, golpes, hipotermia y hasta me persiguio un perro y un toro... en fin, nada pudo conmigo y con la mentalidad de ganador que siempre me caracteriza, pude con todo! Debes ser un campeon, y si no lo eres, actua como uno. Gracias a @ojedarunnersteam @roberto_cgr por su apoyo, cariño y por ayudarme a prepararme para esta carrera! A mi familia y amigos! Y por ultimo y no menos importante, a ti @mariapmontilla por la paciencia, estar pendiente de mi y darme animos cuando lo necesito! • • #42k  #herbalifenutrition  #herbalife  #ojedarunners  #fitness  #runners  #venezuela  #merida  #ultramaraton  #
Essas são as instituições que estou apoiando rumo à #londonmarathon2019

Quer contribuir também? Link na bio. 👆

As vagas também valem pra quem não corre mas conhece alguém que gostaria de correr.

Marque nos comentários. Se contribuir e for sorteado, leva um brinde da maratona tb... 🇧🇷🏃🏻🇬🇧 #runjoca #marathon #26point2 #42k #londonmarathon #charityevent
Essas são as instituições que estou apoiando rumo à #londonmarathon2019  Quer contribuir também? Link na bio. 👆 As vagas também valem pra quem não corre mas conhece alguém que gostaria de correr. Marque nos comentários. Se contribuir e for sorteado, leva um brinde da maratona tb... 🇧🇷🏃🏻🇬🇧 #runjoca  #marathon  #26point2  #42k  #londonmarathon  #charityevent 
As dificuldades são obstáculos que devem ser superados apenas para engrandecer uma vitória que está por vir. Não se limite e não desista nunca, afinal, se desistir nunca saberá até onde você poderia ter chegado!
.🙂👊🏅
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As dificuldades são obstáculos que devem ser superados apenas para engrandecer uma vitória que está por vir. Não se limite e não desista nunca, afinal, se desistir nunca saberá até onde você poderia ter chegado! .🙂👊🏅 . . . . . . .
#Dia13 faltan #145Dias #MDS2019 #42K 
Hoy toco #Gluteos #Gemelos 
Videos: #HipThrust o Jalon de Cadera con 160(lb sin barra) x 4 Series x 12 repeticiones + 15 ~ 25 segundos de marcaje en la ultima repeticion de cada serie en la fase concentrica.
Lo he dicho antes pero es mejor ejercicio que la Sentadilla.
Vamos que vamos 
go!!!! Go!!!! GO!!!!! .
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#Runner #Running #Run #RunChile #Entrenar #Training #Gym #Maraton #instagood #21K #10K #Chile #Maipu #InstaRunner #Fitness #FitnessChie #FitnessMotivation #FitnessNatural #WorkOut #MaratonDeSantiago #MDS #LegDay #Nike
#Dia13  faltan #145Dias  #MDS2019  #42K  Hoy toco #Gluteos  #Gemelos  Videos: #HipThrust  o Jalon de Cadera con 160(lb sin barra) x 4 Series x 12 repeticiones + 15 ~ 25 segundos de marcaje en la ultima repeticion de cada serie en la fase concentrica. Lo he dicho antes pero es mejor ejercicio que la Sentadilla. Vamos que vamos go!!!! Go!!!! GO!!!!! . . . . . . . . #Runner  #Running  #Run  #RunChile  #Entrenar  #Training  #Gym  #Maraton  #instagood  #21K  #10K  #Chile  #Maipu  #InstaRunner  #Fitness  #FitnessChie  #FitnessMotivation  #FitnessNatural  #WorkOut  #MaratonDeSantiago  #MDS  #LegDay  #Nike 
Tem vídeos disponíveis, com a chegada de cada corredor gravada 👊💪
Onde?
No site da Desafio Agora, no link dos resultados 😉🙌🙏👊💪 Link na bio!

desafioagora.com.br .
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 #corredora #corredor #contraocancer #correr #outubrorosa #brasilcorridas #brasilrunners #bomdia #boatarde #boanoite  #amocorrer #corrida #run #runner #corridaderua #amantesdacorrida #5k #10k #21k #42k #corra  #brasil #saude #SantaCatarina #oktober #motivacao #motivacional #sc  #Blumenau
Tem vídeos disponíveis, com a chegada de cada corredor gravada 👊💪 Onde? No site da Desafio Agora, no link dos resultados 😉🙌🙏👊💪 Link na bio! desafioagora.com.br . . #corredora  #corredor  #contraocancer  #correr  #outubrorosa  #brasilcorridas  #brasilrunners  #bomdia  #boatarde  #boanoite   #amocorrer  #corrida  #run  #runner  #corridaderua  #amantesdacorrida  #5k  #10k  #21k  #42k  #corra   #brasil  #saude  #SantaCatarina  #oktober  #motivacao  #motivacional  #sc   #Blumenau 
#Repost @soymaratonista (@get_repost)
・・・
Ya sea de manera presencial o virtual, si estás pensando comenzar a correr es fundamental que cuentes con el apoyo de un entrenador virtual o presencial. 
Acá te lo explican dos expertos... #SoyMaratonista #Running #Caminata #Carreras #5K #10K #21K #42K #Trail #Maratón #Marathon #SoyRunning #ConsejosSoyMaratonista

#run #runner  #runtoinspire #runners #correr #corre #corredor
#Team1AmadoRunners
#Teamcaleta
#Repost  @soymaratonista (@get_repost) ・・・ Ya sea de manera presencial o virtual, si estás pensando comenzar a correr es fundamental que cuentes con el apoyo de un entrenador virtual o presencial. Acá te lo explican dos expertos... #SoyMaratonista  #Running  #Caminata  #Carreras  #5K  #10K  #21K  #42K  #Trail  #Maratón  #Marathon  #SoyRunning  #ConsejosSoyMaratonista  #run  #runner  #runtoinspire  #runners  #correr  #corre  #corredor  #Team1AmadoRunners  #Teamcaleta 
⬇️Esta no es una #HistoriaDeMaraton en específico, pero si una muy especial.❤️ Las palabras sobran, y no pudimos con la emoción al ver en #MiniMaraton a esta madre con corazón gigante y a este GRAN corredor.🙌💪 Solo queremos decir GRACIAS papás y mamás por ser los primeros en creer. Gracias papá y mamá por que desde pequeño me impulsaste y me hiciste ver que no hay nada que me pueda detener al momento de alcanzar sueños👦👧. Este es un reconocimiento anónimo a esta GRAN madre y a todas las madres y padres que se vuelven nuestras alas al momento de volar. Etiqueta a una madre o padre ejemplar. #MaratonAguascalientes
⬇️Esta no es una #HistoriaDeMaraton  en específico, pero si una muy especial.❤️ Las palabras sobran, y no pudimos con la emoción al ver en #MiniMaraton  a esta madre con corazón gigante y a este GRAN corredor.🙌💪 Solo queremos decir GRACIAS papás y mamás por ser los primeros en creer. Gracias papá y mamá por que desde pequeño me impulsaste y me hiciste ver que no hay nada que me pueda detener al momento de alcanzar sueños👦👧. Este es un reconocimiento anónimo a esta GRAN madre y a todas las madres y padres que se vuelven nuestras alas al momento de volar. Etiqueta a una madre o padre ejemplar. #MaratonAguascalientes 
Este sábado 17 de noviembre desde las 10 hrs. se realizará la Corrida de los Vegetales, con distancia de 2 y 4 kilómetros. 
Todos los detalles en www.virun.cl.

#Viajes #Running #Run #42K #21K #10K #Internacional #SinFronteras
Ainda sob efeito da maratona de domingo, porém precisamos ativar, semana começando "hoje"...rs
#ativabaixada #maratona #42k #run #litoralrun #viciadosemcorrer #runnersliferun #Ctbaixada1
“Os momentos que mais nos desafiam nos definem.” – Deena Kastor
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Primeiro treino da semana concluído com sucesso! 🏃🏼‍♂️🎖️#jrassessoriaesportiva #runnersmacabu #vemcorrercomagente #justrun 
#Iloverun 
#instarunners 
#suacorrida 
#corridaderua #corridameuvicio
#euescolhicorrer
#viverecorrer 
#loucosporcorrida
#vemcorrercomagente
#loverunners #espiritocorredor
#21k #42k #10k #5k
Hoje foi dia de sofrência, Volta do trabalho, Vila Olímpia a Taboão da Serra, 2k aquecimento, 15x500 + 2,5k desaquecimento! 12,49k em 1:17:54 e Pace final 6:14/km. Bora descansar que amanhã tem mais. #Deusnocomandosempre #euescolhiagir #foco #fe #objetivo  #42k #running #lifestyle  #vemcorrercomigo #corriepostei #equipetime2run #belavistarunners #maratonista #manteraforma #corropracomercomopracorrer #nikebrasil #nike #zoomwinflo3 #adidasrunnerssp
A la vieja escuela hombro / old school  shoulder .. Un día menos !
A la vieja escuela hombro / old school shoulder .. Un día menos !
Km 35: El mar golpea la costa, el aire es frio, la lluvia continua. Muscularmente al límite pero, sorprendentemente, lleno de energía. Miro al frente, sonrío y acelero. No se va a quedar nada en Oporto. 🏃💪 #maraton #correr #run #42k #running
Km 35: El mar golpea la costa, el aire es frio, la lluvia continua. Muscularmente al límite pero, sorprendentemente, lleno de energía. Miro al frente, sonrío y acelero. No se va a quedar nada en Oporto. 🏃💪 #maraton  #correr  #run  #42k  #running 
👟El malestar y la flojera de correr, se quita CORRIENDO.👟 👠Dale LIKE  y comenta si te gusta nuestro nuevo prototipo🎖

#elmedallero #corredora #runner #run #sports #portamedallas #deportes #soycorredora #medalhanger #womenpower #runlover #medalrack #runnerwomen #medaldisplay #tupuedes #sisepuede #5k #10k #21k  #42k
Depois de 1 semana e meia afastado (ô 'períodozinho' conturbado 🙄), voltando a fazer aquilo que virou uma de minhas paixões: corrida!!! Treino bem levinho com o pelotão de sangue ➡️ @2rmultisports 😍!
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#treinarecorrer #corridaderua #corredores #corredoresderua #corredoresdobem #correrecompartilhar #correreserfeliz #21k #42k #run #running #runners #xtremerunnerslife #instarunners #fitness #saúde #30tododia #2rmultisports #midiasrunners #correndoporai #corropracomercomopracorrer #slz #euatleta #viciadosemcorridaderua #maratona #42km #team2r #teammidias #vempra2r #pelotaodesangue
Depois de 1 semana e meia afastado (ô 'períodozinho' conturbado 🙄), voltando a fazer aquilo que virou uma de minhas paixões: corrida!!! Treino bem levinho com o pelotão de sangue ➡️ @2rmultisports 😍! . . . . #treinarecorrer  #corridaderua  #corredores  #corredoresderua  #corredoresdobem  #correrecompartilhar  #correreserfeliz  #21k  #42k  #run  #running  #runners  #xtremerunnerslife  #instarunners  #fitness  #saúde  #30tododia  #2rmultisports  #midiasrunners  #correndoporai  #corropracomercomopracorrer  #slz  #euatleta  #viciadosemcorridaderua  #maratona  #42km  #team2r  #teammidias  #vempra2r  #pelotaodesangue 
Dois dias após a ultra o corpo ainda sente o esforço feito nas 12 horas correndo.
Não fiz treinos específicos e já fazia algum tempo que tinha feito rodagens de 21km, realmente foi na loucura.
Na foto ja passava das 10:30:00 de prova, sorriso no rosto e tinha acabado de fechar a segunda maratona.
Realizando uma analise da prova de domingo a parte física é importante , porem, oque faz você correr durante toda a madrugada é o psicológico(ou algum problema nele😂).
Ao me inscrever nao sabia se terminaria a prova, mas se isso ocorresse o arrependimento não seria maior que não tentar.
📷 gina

#pebasbikersteam #ultra #ultramaratona #maratona #cascavel #12horas #42k #91k #treino #training #race #raceday #foco #tri
Dois dias após a ultra o corpo ainda sente o esforço feito nas 12 horas correndo. Não fiz treinos específicos e já fazia algum tempo que tinha feito rodagens de 21km, realmente foi na loucura. Na foto ja passava das 10:30:00 de prova, sorriso no rosto e tinha acabado de fechar a segunda maratona. Realizando uma analise da prova de domingo a parte física é importante , porem, oque faz você correr durante toda a madrugada é o psicológico(ou algum problema nele😂). Ao me inscrever nao sabia se terminaria a prova, mas se isso ocorresse o arrependimento não seria maior que não tentar. 📷 gina #pebasbikersteam  #ultra  #ultramaratona  #maratona  #cascavel  #12horas  #42k  #91k  #treino  #training  #race  #raceday  #foco  #tri 
Cuando menos quieres correr es cuando más lo necesitas #42k #yocorro #running
VOS QUERES MEJORAR.

Nosotros somos tu futuro equipo y tenemos un plan de entrenamiento para vos.

Dale que se viene el verano!! ESCRIBINOS, PEDÍ INFO Y SUMATE a nuestro Team: RunningTeam@LocosPorCorrer.com

Martes, jueves y sabados:

Turno mañana: Plaza Congreso (7:30 Hs.)
Turno tarde: Puerto Madero (19:30 Hs.) Todos los niveles.

CORRÉ MEJOR

#Running #Correr #Entrenamiento #Trainning #Maratón #10K #21K #42K #RunningTeam
VOS QUERES MEJORAR. Nosotros somos tu futuro equipo y tenemos un plan de entrenamiento para vos. Dale que se viene el verano!! ESCRIBINOS, PEDÍ INFO Y SUMATE a nuestro Team: RunningTeam@LocosPorCorrer.com Martes, jueves y sabados: Turno mañana: Plaza Congreso (7:30 Hs.) Turno tarde: Puerto Madero (19:30 Hs.) Todos los niveles. CORRÉ MEJOR #Running  #Correr  #Entrenamiento  #Trainning  #Maratón  #10K  #21K  #42K  #RunningTeam 
🎓Tapascione Running School🎓
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Stasera in 26 con dei lavori differenziati per chi domenica sarà impegnato alla @verona_marathon - Mezza maratona di Verona - 10K. 
Per tutti gli altri sono tornati i MITICI gradoni 😂🔝💪🏻
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#TRT #tapascionerunningteam #teamdiriferimento #veronamarathon #halfmarathon #zerowindcangrandehalfmarathon #volkswagenveronamarathon #veronamarathoneventi #10k #42k #21k #podisti #tapasciata #lombardia #igersitalia #ig_running #ig_runner #insta_runners #time2run #instarunner #instarun #outdoor #sport #instafit #happyrunner #marathon #runners #photooftheday
🎓Tapascione Running School🎓 . Stasera in 26 con dei lavori differenziati per chi domenica sarà impegnato alla @verona_marathon - Mezza maratona di Verona - 10K. Per tutti gli altri sono tornati i MITICI gradoni 😂🔝💪🏻 . #TRT  #tapascionerunningteam  #teamdiriferimento  #veronamarathon  #halfmarathon  #zerowindcangrandehalfmarathon  #volkswagenveronamarathon  #veronamarathoneventi  #10k  #42k  #21k  #podisti  #tapasciata  #lombardia  #igersitalia  #ig_running  #ig_runner  #insta_runners  #time2run  #instarunner  #instarun  #outdoor  #sport  #instafit  #happyrunner  #marathon  #runners  #photooftheday 
Chiudi gl'occhi e vola 🏃‍♂️💙
O almeno provaci 💙🏃‍♂️ #valtellinawinetrail

#GSACOMETA #saucony #bvsport #timetofly #up #valtellina #trail #wine #vigneti #marathon #42k #1800 #dream #skyrunning #love #sky #run #mountain #season #poumped #almays #gogogo
Después del Maratón de Madrid y del Maratón de Valencia a por el #zurichmaratonsevilla 💃🏻 #nevergiveup #running #42k #triathlonlife #nerissimo #project25959 #marathondestroyer #roadtoniza #roadtoeverything #roadtoeverywhere #majortraining
Hoy me he dado cuenta lo importante que es realizarse una prueba de esfuerzo, muchas veces nos preocupamos solo de correr y nos olvidamos de un factor fundamental: la salud, gracias a la Dra. Nuñez 
del equipo @healthinges de RebookSportClub por su profesionalidad y dedicación, seguiré sus recomendaciónes.
Después de un exhaustivo reconocimiento médico me ha confirmado que puedo seguir corriendo y podré preparar mi próximo gran reto 2019 mi quinto @edprnrmadridmaraton consecutivo.
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#pruebaesfuerzo #healthing #running #run #runners #instarunner #Madrid  #instarunnersmadrid #Run4fun
#EdpRnRMadrid #28Abril2019
#La42Edición #Maratón #Marathon #42k
#Mapoma #equipo #team
#MAPOMAmbassador
Hoy me he dado cuenta lo importante que es realizarse una prueba de esfuerzo, muchas veces nos preocupamos solo de correr y nos olvidamos de un factor fundamental: la salud, gracias a la Dra. Nuñez del equipo @healthinges de RebookSportClub por su profesionalidad y dedicación, seguiré sus recomendaciónes. Después de un exhaustivo reconocimiento médico me ha confirmado que puedo seguir corriendo y podré preparar mi próximo gran reto 2019 mi quinto @edprnrmadridmaraton consecutivo. . . #pruebaesfuerzo  #healthing  #running  #run  #runners  #instarunner  #Madrid  #instarunnersmadrid  #Run4fun  #EdpRnRMadrid  #28Abril2019  #La42Edición  #Maratón  #Marathon  #42k  #Mapoma  #equipo  #team  #MAPOMAmbassador 
#Repost @thebrothersrunning (@get_repost)
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Paremos de indagar o que o futuro nos reserva e recebamos como um presente o que quer que nos traga o dia de hoje.
Quando pratico o bem, sinto-me bem; quando pratico o mal, sinto-me mal. Eis a minha religião. - Abraham Lincoln
#gentileza #diamundialdagentileza .
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#8ktododia #corrida #running #5k #10k #21k #42k #correndonapraia #run #maniadecorrida #seligacorredor #tomtom #adidas #nike #correrpelomundo #treinodecorrida #ativo #esporte #amocorrer #iguana #asics #amantesdecorrida #euescolhicorrer #tcorridas #somais1k #thebrothersrunning #nosbebemascorre
#Repost  @thebrothersrunning (@get_repost) ・・・ Paremos de indagar o que o futuro nos reserva e recebamos como um presente o que quer que nos traga o dia de hoje. Quando pratico o bem, sinto-me bem; quando pratico o mal, sinto-me mal. Eis a minha religião. - Abraham Lincoln #gentileza  #diamundialdagentileza  . . . . . . . . . . . . . . #8ktododia  #corrida  #running  #5k  #10k  #21k  #42k  #correndonapraia  #run  #maniadecorrida  #seligacorredor  #tomtom  #adidas  #nike  #correrpelomundo  #treinodecorrida  #ativo  #esporte  #amocorrer  #iguana  #asics  #amantesdecorrida  #euescolhicorrer  #tcorridas  #somais1k  #thebrothersrunning  #nosbebemascorre 
Es tu Primera Vez? O vas a conquistar un Nuevo PR.. Cuál es tú Meta ..? .
21k o 42k ,Para la Miami Marathon 2019.
• Schedule • 
Week:10 . #FiTTRunTraining #Doral #Miami #RunningMotivation  #Marathon #42k #21k
Paremos de indagar o que o futuro nos reserva e recebamos como um presente o que quer que nos traga o dia de hoje.
Quando pratico o bem, sinto-me bem; quando pratico o mal, sinto-me mal. Eis a minha religião. - Abraham Lincoln
#gentileza #diamundialdagentileza .
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#8ktododia #corrida #running #5k #10k #21k #42k #correndonapraia #run #maniadecorrida #seligacorredor #tomtom #adidas #nike #correrpelomundo #treinodecorrida #ativo #esporte #amocorrer #iguana #asics #amantesdecorrida #euescolhicorrer #tcorridas #somais1k #thebrothersrunning #nosbebemascorre #thebrothersrunning
Paremos de indagar o que o futuro nos reserva e recebamos como um presente o que quer que nos traga o dia de hoje. Quando pratico o bem, sinto-me bem; quando pratico o mal, sinto-me mal. Eis a minha religião. - Abraham Lincoln #gentileza  #diamundialdagentileza  . . . . . . . . . . . . . . #8ktododia  #corrida  #running  #5k  #10k  #21k  #42k  #correndonapraia  #run  #maniadecorrida  #seligacorredor  #tomtom  #adidas  #nike  #correrpelomundo  #treinodecorrida  #ativo  #esporte  #amocorrer  #iguana  #asics  #amantesdecorrida  #euescolhicorrer  #tcorridas  #somais1k  #thebrothersrunning  #nosbebemascorre  #thebrothersrunning 
#Repost @thebrothersrunning
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Paremos de indagar o que o futuro nos reserva e recebamos como um presente o que quer que nos traga o dia de hoje.
Quando pratico o bem, sinto-me bem; quando pratico o mal, sinto-me mal. Eis a minha religião. - Abraham Lincoln
#gentileza #diamundialdagentileza .
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Paremos de indagar o que o futuro nos reserva e recebamos como um presente o que quer que nos traga o dia de hoje.
Quando pratico o bem, sinto-me bem; quando pratico o mal, sinto-me mal. Eis a minha religião. - Abraham Lincoln
#gentileza #diamundialdagentileza .
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Paremos de indagar o que o futuro nos reserva e recebamos como um presente o que quer que nos traga o dia de hoje. Quando pratico o bem, sinto-me bem; quando pratico o mal, sinto-me mal. Eis a minha religião. - Abraham Lincoln #gentileza  #diamundialdagentileza  . . . . . . . . . . . . . . #8ktododia  #corrida  #running  #5k  #10k  #21k  #42k  #correndonapraia  #run  #maniadecorrida  #seligacorredor  #tomtom  #adidas  #nike  #correrpelomundo  #treinodecorrida  #ativo  #esporte  #amocorrer  #iguana  #asics  #amantesdecorrida  #euescolhicorrer  #tcorridas  #somais1k  #thebrothersrunning  #nosbebemascorre 
A entrenar, motivado de fondo, con cada uno de mis logros 😍💪#vamoscontodo #entrenamiento #maratondesantiago2019 #42k #run
Primer entrenamiento específico para la @maratondesevilla , unas series de 500 que han salido muy bien, así que  contento y a seguir progresando.

#correr #corrermola #run #runner #running #stravaphoto #instarun #instarunner  #instarunning #llamamelento #correrdalavida #runninginspain  #time2run #happyrunner #runners  #actitud  #soycorredor #deporte #cardio #training #corredores #corredor #entrenamiento #workout #maraton #jaen #nuncaterindas
#42k
#objetivoSevilla #MaratonSevilla2019
Primer entrenamiento específico para la @maratondesevilla , unas series de 500 que han salido muy bien, así que contento y a seguir progresando. #correr  #corrermola  #run  #runner  #running  #stravaphoto  #instarun  #instarunner  #instarunning  #llamamelento  #correrdalavida  #runninginspain  #time2run  #happyrunner  #runners  #actitud  #soycorredor  #deporte  #cardio  #training  #corredores  #corredor  #entrenamiento  #workout  #maraton  #jaen  #nuncaterindas  #42k  #objetivoSevilla  #MaratonSevilla2019 
LA RECUPERACIÓN CONTINÚA....
.
La recuperación posterior a un maratón, no termina el día de la carrera y deberá continuar por algunos días mas.
A los días siguientes del maratón, además de continuar alimentándote de forma muy nutritiva, realiza estiramientos dinámicos y trota suavemente durante al menos 30 minutos o ve a rodar en bicicleta (dependiendo como sientas tus piernas).
.
Continúa aumentando la cantidad de horas que duermes por las noches y si resulta posible incorporar alguna siesta en medio del día, tu cuerpo lo agradecerá.
Luego de 48/72 horas, probablemente sientas que tus piernas ya están recuperadas, pero recuerda que durante una competición como el maratón, tus músculos han sufrido de micro desgarros que existen aunque no los sientas.
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Durante las dos a tres semanas siguientes a un maratón, no es recomendable realizar entrenamientos de velocidad ni similares.
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Por el contrario, la mayoría de tus entrenamientos  deben ser a un ritmo lento y relajado que te permitan aumentar el flujo sanguíneo a tus piernas de manera de abastecer de mayor cantidad de nutrientes a tus piernas y eliminar deshechos.
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Durante mínimo dos semanas, el objetivo debe ser, lograr una recuperación completa y para ello se debe aumentar gradualmente el volumen de tus entrenamientos de manera de volver a la normalidad.
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Así que paciencia.
Para lograr una buena recuperación y evitar alguna lesión a futuro ❤️
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#runlilarun #consejos #recuperacion #maratonmegacablegdl #vertimania #gregario #GDL #correr #42k #descanso
LA RECUPERACIÓN CONTINÚA.... . La recuperación posterior a un maratón, no termina el día de la carrera y deberá continuar por algunos días mas. A los días siguientes del maratón, además de continuar alimentándote de forma muy nutritiva, realiza estiramientos dinámicos y trota suavemente durante al menos 30 minutos o ve a rodar en bicicleta (dependiendo como sientas tus piernas). . Continúa aumentando la cantidad de horas que duermes por las noches y si resulta posible incorporar alguna siesta en medio del día, tu cuerpo lo agradecerá. Luego de 48/72 horas, probablemente sientas que tus piernas ya están recuperadas, pero recuerda que durante una competición como el maratón, tus músculos han sufrido de micro desgarros que existen aunque no los sientas. . Durante las dos a tres semanas siguientes a un maratón, no es recomendable realizar entrenamientos de velocidad ni similares. . Por el contrario, la mayoría de tus entrenamientos deben ser a un ritmo lento y relajado que te permitan aumentar el flujo sanguíneo a tus piernas de manera de abastecer de mayor cantidad de nutrientes a tus piernas y eliminar deshechos. . Durante mínimo dos semanas, el objetivo debe ser, lograr una recuperación completa y para ello se debe aumentar gradualmente el volumen de tus entrenamientos de manera de volver a la normalidad. . Así que paciencia. Para lograr una buena recuperación y evitar alguna lesión a futuro ❤️ . #runlilarun  #consejos  #recuperacion  #maratonmegacablegdl  #vertimania  #gregario  #GDL  #correr  #42k  #descanso 
Bora correr que a Maratona Petrobras de Revezamento ta aí! 🍀🏃🏼‍♀️💛🏃🏼‍♀️☀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🦋 Vamo lá Quarteto Fantástico! 42k no sol de dezembro! 
@alinebschneider @paula_bitt @angelita.fontoura 💚💚💚💚
#42k #maratonaderevezamento #run #runner #quartetofantastico
Bora correr que a Maratona Petrobras de Revezamento ta aí! 🍀🏃🏼‍♀️💛🏃🏼‍♀️☀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🦋 Vamo lá Quarteto Fantástico! 42k no sol de dezembro! @alinebschneider @paula_bitt @angelita.fontoura 💚💚💚💚 #42k  #maratonaderevezamento  #run  #runner  #quartetofantastico 
Na #42ksuplementos estão se montando os #KitdeSuplementosMaratona para a Expo da @maratonadecuritiba que começa na próxima quinta-feira
Venha comprar seu #kit de #suplementos na tenda da @lojaprocorrer na Expo.
@eliteeventosesportivos 
#Suplementosparacorredores
#Maratona
#42k
#42knaveia
#Suplementosnutricionais
www.42ksuplementos.com.br
#powerrun #explosionenergy
Paremos de indagar o que o futuro nos reserva e recebamos como um presente o que quer que nos traga o dia de hoje.
Quando pratico o bem, sinto-me bem; quando pratico o mal, sinto-me mal. Eis a minha religião. - Abraham Lincoln
#gentileza #diamundialdagentileza .
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#8ktododia #corrida #running #5k #10k #21k #42k #correndonapraia #run #maniadecorrida #seligacorredor #tomtom #adidas #nike #correrpelomundo #treinodecorrida #ativo #esporte #amocorrer #iguana #asics #amantesdecorrida #euescolhicorrer #tcorridas #somais1k #thebrothersrunning #nosbebemascorre
Paremos de indagar o que o futuro nos reserva e recebamos como um presente o que quer que nos traga o dia de hoje. Quando pratico o bem, sinto-me bem; quando pratico o mal, sinto-me mal. Eis a minha religião. - Abraham Lincoln #gentileza  #diamundialdagentileza  . . . . . . . . . . . . . . #8ktododia  #corrida  #running  #5k  #10k  #21k  #42k  #correndonapraia  #run  #maniadecorrida  #seligacorredor  #tomtom  #adidas  #nike  #correrpelomundo  #treinodecorrida  #ativo  #esporte  #amocorrer  #iguana  #asics  #amantesdecorrida  #euescolhicorrer  #tcorridas  #somais1k  #thebrothersrunning  #nosbebemascorre 
14k...com muito 🌞🔥🏃🏻‍♀️...mas a mente cada dia trabalha mais...seguem os planos...🏃🏻‍♀️#deniscoach #sallusassessoria #uphill2019 #soumãequecorre #souprofessoraquecorre #semmimimi #loucosporcorridaderua #euescolhicorrer #euescolhiserfeliz #5k #10k #21k #42k #xôsedentarismo
Partindo da Lagoinha em direção a Fortaleza, a Praia do Oeste é a primeira praia na Trilha das 7 Praias. Ela é bem curta, com águas tranquilas e é possível notar muitas pedras em seu entorno. Sem correnteza nem ondas, ela é excelente para a diversão das crianças ou para banho. Apesar do fácil acesso, é pouco movimentada, por isso está na lista das praias desertas de Ubatuba.⠀
⠀
E aí, vai encarar?
Inscreva-se no maior desafio trail do Brasil!
(link na bio)
⠀
#desafio28praias#vemprodesafio#xedition#run#running#revezamento#corridademontanha#corridaderua#marathon#meiamaratona#maratona#42k#21k#mindset#mindsetsports#desafio28praias#d28p#cocodovale#verdecampo#canaloff#trail#corrida#ubatuba#42k#21k#disciplina#trailrunning#trailife
Partindo da Lagoinha em direção a Fortaleza, a Praia do Oeste é a primeira praia na Trilha das 7 Praias. Ela é bem curta, com águas tranquilas e é possível notar muitas pedras em seu entorno. Sem correnteza nem ondas, ela é excelente para a diversão das crianças ou para banho. Apesar do fácil acesso, é pouco movimentada, por isso está na lista das praias desertas de Ubatuba.⠀ ⠀ E aí, vai encarar? Inscreva-se no maior desafio trail do Brasil! (link na bio) ⠀ #desafio28praias #vemprodesafio #xedition #run #running #revezamento #corridademontanha #corridaderua #marathon #meiamaratona #maratona #42k #21k #mindset #mindsetsports #desafio28praias #d28p #cocodovale #verdecampo #canaloff #trail #corrida #ubatuba #42k #21k #disciplina #trailrunning #trailife 
By @dabarti Que sensação atravessar a linha de chegada!!. Depois de lutar a prova toda com a cabeça, com as dores, com essa voz que fala “que estás fazendo aqui” mixturado por esses outros pensamentos  e mensagens de apoio que te puxam até o final... atravesar a meta é uma explosão de felicidade, orgulho e satisfação que te faz sentir muuuuito bem 😆🙌‼️.
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Boraaa se mexer!!!.
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#melhorsuplementonacabeça .
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#nevergiveup.
🏊🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🏃🏼‍♂️...
🇧🇷.
#teamzoggsbrasil #zoggsbrasil #quarktriathlon #QuarkRun #ciarunstart #euatleta #tridesigns #tri365 #nadapedalacorre #swimbikerun #instabike #cycling #triathlon_in_the_world #triathlon  #runtoinspire #trilife #triathlontraining #tri #triatlon  #tridayseries #3athlonlife #marathon #42k #ironman #im703 #YoElegiCorrer #AsicsBrasil #ViciadosEmCorridaDeRua
By @dabarti Que sensação atravessar a linha de chegada!!. Depois de lutar a prova toda com a cabeça, com as dores, com essa voz que fala “que estás fazendo aqui” mixturado por esses outros pensamentos e mensagens de apoio que te puxam até o final... atravesar a meta é uma explosão de felicidade, orgulho e satisfação que te faz sentir muuuuito bem 😆🙌‼️. . Boraaa se mexer!!!. . #melhorsuplementonacabeça  . . #nevergiveup . 🏊🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🏃🏼‍♂️... 🇧🇷. #teamzoggsbrasil  #zoggsbrasil  #quarktriathlon  #QuarkRun  #ciarunstart  #euatleta  #tridesigns  #tri365  #nadapedalacorre  #swimbikerun  #instabike  #cycling  #triathlon_in_the_world  #triathlon  #runtoinspire  #trilife  #triathlontraining  #tri  #triatlon  #tridayseries  #3athlonlife  #marathon  #42k  #ironman  #im703  #YoElegiCorrer  #AsicsBrasil  #ViciadosEmCorridaDeRua 
#42k #proudfinisher #again🏅💪🏻✌🏻#AMA #athensauthenticmarathon
Η ευτυχία είναι στιγμές. Δυνατές. Σαν και αυτές! (Sound 🔛📣) Και όταν όχι απλά τερματίζεις, αλλά τερματίζεις 27 λεπτά νωρίτερα από πέρυσι, λογικό να πετάς 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️
#athensauthenticmarathon2018 #marathonrunner #asparuns #loverunning #runnersofinstagram #imoveme #beatyesterday #yesyoucan #believeinyou
.
Για αυτά τα τελευταία 195 μέτρα (👉🏻 video 1) και για αυτές τις αγκαλιές after (👉🏻 video 2), όπως έγραψα και χθες, αξίζει κάθε ένα από τα υπόλοιπα 42.000. Κάθε βασανιστική ανηφόρα της Κλασικής Διαδρομής. Κάθε προσωπική στέρηση για μήνες ολόκληρους. Κάθε εξαντλητική προπόνηση. Κάθε καλοκαιρινός πρωινός “κομμένος” ύπνος εν μέσω διακοπών. Για αυτές τις στιγμές, αξίζει όλη η κούραση του κόσμου. Και όταν καταφέρνεις και ξεπερνάς τον εαυτό σου, η χαρά απλά δεν περιγράφεται 😃 
P.S. Τα ηχητικά εφέ είναι τα crazy siblings 😂😂
#42k  #proudfinisher  #again 🏅💪🏻✌🏻#AMA  #athensauthenticmarathon  Η ευτυχία είναι στιγμές. Δυνατές. Σαν και αυτές! (Sound 🔛📣) Και όταν όχι απλά τερματίζεις, αλλά τερματίζεις 27 λεπτά νωρίτερα από πέρυσι, λογικό να πετάς 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️ #athensauthenticmarathon2018  #marathonrunner  #asparuns  #loverunning  #runnersofinstagram  #imoveme  #beatyesterday  #yesyoucan  #believeinyou  . Για αυτά τα τελευταία 195 μέτρα (👉🏻 video 1) και για αυτές τις αγκαλιές after (👉🏻 video 2), όπως έγραψα και χθες, αξίζει κάθε ένα από τα υπόλοιπα 42.000. Κάθε βασανιστική ανηφόρα της Κλασικής Διαδρομής. Κάθε προσωπική στέρηση για μήνες ολόκληρους. Κάθε εξαντλητική προπόνηση. Κάθε καλοκαιρινός πρωινός “κομμένος” ύπνος εν μέσω διακοπών. Για αυτές τις στιγμές, αξίζει όλη η κούραση του κόσμου. Και όταν καταφέρνεις και ξεπερνάς τον εαυτό σου, η χαρά απλά δεν περιγράφεται 😃 P.S. Τα ηχητικά εφέ είναι τα crazy siblings 😂😂
Nuestras muñequeras se entregan embolsadas individualmente para una mejor presentación e higiene ✌ .
🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️ 🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️.
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Nuestras muñequeras son ideales para: .
.
• Secarte el sudor mientras haces deportes. .
•	Promocionarte y diferenciarte de los demás Equipos Deportivos🏅
•	Regalarlas en la inscripción y bienvenida, fechas especiales, cumpleaños, eventos.
• Premiar a tus deportistas más fieles .
•Sortearlas en algún juego del mes
•	Venderlas como kit junto a la remera

Pasanos tu logo y hacemos las tuyas también ✌

#maratonbsas #vinchas #muñequeras #maratón #deportes #ciclismo #vidasanayactiva #runningteam  #running #runner #maratones #merchandisingdeportivo #tenis #paddle #eventosdeportivos #corredores #carrera #ironman #merchandising #muñequerasbordadas  #desafio #deportesba #skateboard #21k #15k #42k #10k #rugby #hockey #futbol
Nuestras muñequeras se entregan embolsadas individualmente para una mejor presentación e higiene ✌ . 🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️ 🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️. . Nuestras muñequeras son ideales para: . . • Secarte el sudor mientras haces deportes. . • Promocionarte y diferenciarte de los demás Equipos Deportivos🏅 • Regalarlas en la inscripción y bienvenida, fechas especiales, cumpleaños, eventos. • Premiar a tus deportistas más fieles . •Sortearlas en algún juego del mes • Venderlas como kit junto a la remera Pasanos tu logo y hacemos las tuyas también ✌ #maratonbsas  #vinchas  #muñequeras  #maratón  #deportes  #ciclismo  #vidasanayactiva  #runningteam  #running  #runner  #maratones  #merchandisingdeportivo  #tenis  #paddle  #eventosdeportivos  #corredores  #carrera  #ironman  #merchandising  #muñequerasbordadas  #desafio  #deportesba  #skateboard  #21k  #15k  #42k  #10k  #rugby  #hockey  #futbol 
Meu maior desafio já tem nome, local e data😬⛰. -
Mizuno Uphill Marathon @uphill.marathon 2019 na temida Serra do Rio do Rastro dia 31/08.
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Aqui a chave já virou, então bóra dar início a construção do ninja que enfrentará a serra por duas vezes no mesmo dia no DESAFIO SAMURAI ⛩ totalizando 67km. Sim, sou meio louco, mas quem não é né?
-
Serão quase 10 meses de muita transpiração, naquele estilo Rock Balboa, na raça!
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Bóra treinar então campeões?
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Que comece o jogo!

#corremar #uphill #mizunouphill #uphillmarathon #desafiosamurai #42k #25k #67k #marathon #halfmarathon #maratona #meiamaratona #serradoriodorastro #papodemaratonistas #jetlentoteam #amigos_runners_campinas #imuateam
Meu maior desafio já tem nome, local e data😬⛰. - Mizuno Uphill Marathon @uphill.marathon 2019 na temida Serra do Rio do Rastro dia 31/08. - Aqui a chave já virou, então bóra dar início a construção do ninja que enfrentará a serra por duas vezes no mesmo dia no DESAFIO SAMURAI ⛩ totalizando 67km. Sim, sou meio louco, mas quem não é né? - Serão quase 10 meses de muita transpiração, naquele estilo Rock Balboa, na raça! - Bóra treinar então campeões? - Que comece o jogo! #corremar  #uphill  #mizunouphill  #uphillmarathon  #desafiosamurai  #42k  #25k  #67k  #marathon  #halfmarathon  #maratona  #meiamaratona  #serradoriodorastro  #papodemaratonistas  #jetlentoteam  #amigos_runners_campinas  #imuateam 
Una gota de alegría hoy,
Es un charco de esperanza mañana.
Una gota de alegría hoy, Es un charco de esperanza mañana.
Muitas histórias para contar desse feito hein @marcosminutti !
Parabéns, exemplo de disciplina e determinação! 
#marathonewyork
#recovery #fisioesportiva #maratona #42k #newyork #running #medalha
Adrenaline Time Nro 1 en cronometrajes a gran escala #maraton #mardelplata #42K
Reconheça absolutamente todas as suas vitórias, não reclame quando o improvável lhe pegar de surpresa. Suas pequenas vitórias irão somar, virando algo incrível e grandioso na sua vida!
. 
Corrida das estações 2018 - dia que aprendia a respeitar meu corpo no km 03, completando apenas 05 km.
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Foto do MONSTRO das lentes @anizioendorfinado
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@boracorrergalera 
@corredorironico
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#nikerunning #wordrunners #runningterritory #boracorrergalera #corridaderua #corrida #garmin735xt #comecomida  #skal #teamrena #garmin #garminbrasil #marathon #acorja #42k
Reconheça absolutamente todas as suas vitórias, não reclame quando o improvável lhe pegar de surpresa. Suas pequenas vitórias irão somar, virando algo incrível e grandioso na sua vida! . Corrida das estações 2018 - dia que aprendia a respeitar meu corpo no km 03, completando apenas 05 km. . Foto do MONSTRO das lentes @anizioendorfinado . @boracorrergalera @corredorironico . #nikerunning  #wordrunners  #runningterritory  #boracorrergalera  #corridaderua  #corrida  #garmin735xt  #comecomida  #skal  #teamrena  #garmin  #garminbrasil  #marathon  #acorja  #42k 
⚡TUESDAY RIDE

18K para abrir la antepenúltima semana antes de la maratón de Málaga y para la que me veo baaaaastante apañao!! Hoy ha tocado rodaje en tres bloques por paseo y Guadalhorce que han salido prácticamente como dos jaja ⚡ Calentamiento de 4k desde casa a sacaba en los que he ido progresivo desde los 5' hasta llegar a los 4'35" en los que pensaba moverme
💣 Rodaje alegre por la senda litoral del Guadalhorce,10K a eso, 4'34" y bastante bien
🙌 Con el trabajo hecho,4K de enfriamiento de vuelta a casa a 5'05" y otros 18 a la mochila

Seguimos dando caña y a tope

NO PIENSO,CORRO⚡💉#running  #runner #nikeplus #marathon #triathlon #trailrunning #nikerunning #runners #instarunners #runhappy #jogging #halfmarathon #instarun #marathonstraining #instarunner #runningterritory #worldrunners #runnerboy #trackandfield #runningboy #zoomstreak6 #maratonmalaga2018 #nikezoomstreak6 #maraton #42k #Nikeplus #nikerunning #Nikerunners #worlderunners
⚡TUESDAY RIDE 18K para abrir la antepenúltima semana antes de la maratón de Málaga y para la que me veo baaaaastante apañao!! Hoy ha tocado rodaje en tres bloques por paseo y Guadalhorce que han salido prácticamente como dos jaja ⚡ Calentamiento de 4k desde casa a sacaba en los que he ido progresivo desde los 5' hasta llegar a los 4'35" en los que pensaba moverme 💣 Rodaje alegre por la senda litoral del Guadalhorce,10K a eso, 4'34" y bastante bien 🙌 Con el trabajo hecho,4K de enfriamiento de vuelta a casa a 5'05" y otros 18 a la mochila Seguimos dando caña y a tope NO PIENSO,CORRO⚡💉#running  #runner  #nikeplus  #marathon  #triathlon  #trailrunning  #nikerunning  #runners  #instarunners  #runhappy  #jogging  #halfmarathon  #instarun  #marathonstraining  #instarunner  #runningterritory  #worldrunners  #runnerboy  #trackandfield  #runningboy  #zoomstreak6  #maratonmalaga2018  #nikezoomstreak6  #maraton  #42k  #Nikeplus  #nikerunning  #Nikerunners  #worlderunners 
Quasi un anno fa..E domenica si ripete!🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ #veronamarathon 🏅 #verona #chievo #42k #marathon #running #runnersbergamo #asics
En la época de #54d #crossfit #42k, yo elijo #esferodinamia. Imprescindible respetar nuestra escencia.
MARATÓN LIMA 42k
Es la primera carrera oficial de Perú avalada y certificada por la Federación Internacional de Atletismo (IAAF) y la Asociación Internacional de Maratones y Carreras de Distancia (AIMS). Si participas clasificas para correr en las maratones de Boston y Nueva York. ¿Te imaginas a esta emocionante experiencia?
Del 17 al 20 de mayo 2019
Desde US$270 por persona, en ocupación doble.
Incluye: • Traslados en privado in/out en Lima • 3 noches de alojamiento con desayuno incluido • Half day city tour Lima Colonial y Moderna • Traslado ida y vuelta para el día del maratón • Asistencia personalizada 
INSCRIPCIÓN NO INCLUIDA 
#suplitur🌴
#maratónlima
#nosfuimos
#running
#42k
MARATÓN LIMA 42k Es la primera carrera oficial de Perú avalada y certificada por la Federación Internacional de Atletismo (IAAF) y la Asociación Internacional de Maratones y Carreras de Distancia (AIMS). Si participas clasificas para correr en las maratones de Boston y Nueva York. ¿Te imaginas a esta emocionante experiencia? Del 17 al 20 de mayo 2019 Desde US$270 por persona, en ocupación doble. Incluye: • Traslados en privado in/out en Lima • 3 noches de alojamiento con desayuno incluido • Half day city tour Lima Colonial y Moderna • Traslado ida y vuelta para el día del maratón • Asistencia personalizada INSCRIPCIÓN NO INCLUIDA #suplitur 🌴 #maratónlima  #nosfuimos  #running  #42k 
Lo logramos 42 km!!
2da maratón #maraton #42k #running #marathon