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#30Dies medias

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Os presento a Alba馃拋 Perdi贸 16Kg en 6 meses siendo constante y pondi茅ndole ganas.
Muy contentos de los buenos resultados que nos van llegando y motivados para seguir con nuestros objetivos馃挭馃檶
Si quieres informaci贸n comenta la foto con un OK o escr铆beme por direct o whatsapp 馃摬689849853 y me pongo en contacto contigo馃憤馃槉
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#perderpeso #kgmenos #kilosmenos #adi贸skilos #nutrici贸n #salud #saludable #empezar #reto #30d铆as #objetivo #turetoesmireto #bajarpeso #empezamos #aportodas #eatclean #comermejor #dietasana #dietasaludable #healthylife #healthyfit #healthy #comenzar #reto30d铆as #retosaludable #bienestar
#fit #enforma #vamos
Os presento a Alba馃拋 Perdi贸 16Kg en 6 meses siendo constante y pondi茅ndole ganas. Muy contentos de los buenos resultados que nos van llegando y motivados para seguir con nuestros objetivos馃挭馃檶 Si quieres informaci贸n comenta la foto con un OK o escr铆beme por direct o whatsapp 馃摬689849853 y me pongo en contacto contigo馃憤馃槉 . . . . . #perderpeso  #kgmenos  #kilosmenos  #adi贸skilos  #nutrici贸n  #salud  #saludable  #empezar  #reto  #30d铆as  #objetivo  #turetoesmireto  #bajarpeso  #empezamos  #aportodas  #eatclean  #comermejor  #dietasana  #dietasaludable  #healthylife  #healthyfit  #healthy  #comenzar  #reto30d铆as  #retosaludable  #bienestar  #fit  #enforma  #vamos 
Demirkazik馃嚬馃嚪 鉀癱onseguido 馃馃徏鈥嶁檪锔忦煒
Demirkazik馃嚬馃嚪 鉀癱onseguido 馃馃徏鈥嶁檪锔忦煒
Pon un t茅 馃嵉 en tu vida馃殞

Adem谩s, beber alrededor de cuatro tazas 馃嵉 de t茅 al d铆a, a medio y largo plazo, ayuda al organismo a reducir la producci贸n de la hormona del estr茅s, as铆 que m谩s que un excitante podr铆a ser un gran aliado para combatir la ansiedad 馃檱馃徏鈥嶁檪锔忦煓囸煆烩嶁檧锔
Pon un t茅 馃嵉 en tu vida馃殞 Adem谩s, beber alrededor de cuatro tazas 馃嵉 de t茅 al d铆a, a medio y largo plazo, ayuda al organismo a reducir la producci贸n de la hormona del estr茅s, as铆 que m谩s que un excitante podr铆a ser un gran aliado para combatir la ansiedad 馃檱馃徏鈥嶁檪锔忦煓囸煆烩嶁檧锔
Muy buenos d铆as a tod@s馃槃
Quieres mejorar tu calidad de vida y salud, adem谩s de bajar de peso mediante la p茅rdida de masa grasa?
Busco 10 personas SERIAS y COMPROMETIDAS que quieran PERDER PESO, MEJORAR SUS H脕BITOS ALIMENTICIOS Y SU FIGURA馃挭
Si crees que eres un buen candidat@ comenta la foto con un OK o escr铆beme por direct y me pongo en contacto contigo馃憣馃馃
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#perderpeso #kgmenos #kilosmenos #adi贸skilos #nutrici贸n #salud #saludable #empezar #reto #30d铆as #objetivo #turetoesmireto #bajarpeso #empezamos #aportodas #eatclean #comermejor #dietasana #dietasaludable #healthylife #healthyfit #healthy #comenzar #reto30d铆as #retosaludable #bienestar
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Quieres mejorar tu calidad de vida y salud, adem谩s de bajar de peso mediante la p茅rdida de masa grasa?
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#perdrepes #kgmenys #adeukilos #kilosmenys #nutrici贸 #salut #saludable #comen莽ar #repte #30dies #objectiu #baixardepes #comen莽em #menjarmillor
#tonificar #rendiment #esport #dietasana
#benestar #comen莽ar #h脿bitssaludables #menjarsa #menjarfruita #infusions #tes #millorarrendimentf铆sic
Muy buenos d铆as a tod@s馃槃 Quieres mejorar tu calidad de vida y salud, adem谩s de bajar de peso mediante la p茅rdida de masa grasa? Busco 10 personas SERIAS y COMPROMETIDAS que quieran PERDER PESO, MEJORAR SUS H脕BITOS ALIMENTICIOS Y SU FIGURA馃挭 Si crees que eres un buen candidat@ comenta la foto con un OK o escr铆beme por direct y me pongo en contacto contigo馃憣馃馃 . . . . . #perdrepes  #kgmenys  #adeukilos  #kilosmenys  #nutrici贸  #salut  #saludable  #comen莽ar  #repte  #30dies  #objectiu  #baixardepes  #comen莽em  #menjarmillor  #tonificar  #rendiment  #esport  #dietasana  #benestar  #comen莽ar  #h脿bitssaludables  #menjarsa  #menjarfruita  #infusions  #tes  #millorarrendimentf铆sic 
No hay escusas 馃槂 fuera de casa se puede comer 馃挴% sano馃構馃構
No hay escusas 馃槂 fuera de casa se puede comer 馃挴% sano馃構馃構
Buen lunes a todos/as los qu est茅is de vacaciones y los que no鉂椻潡馃槣
Hoy quieropresentaros el resultado de Lorena con 鉃11KG menos en 4 meses馃槉
Ella decici贸 dar un cambio a mejor, dar el salto a mejorar su bienestar y dejarse ayudar por personas que le acompa帽an a lograr su objetivo.
Aqu铆 est谩con 鉃11KG menos, nuevas pautas 馃摑de alimentaci贸n, nuevas rutinas saludables y multitud de nuevas maneras de entender c贸mo debemos comer, hidratarnos馃挦馃挧, descansar, hacer ejercicio馃じ馃徎鈥嶁檧锔忦煠葛煆烩嶁檧锔 para lograr m谩s energia馃攱馃攱, menos ansiedad y mejor bienestar. Si quieres dar el paso y cambiar, m谩ndame un mensaje馃摬 o dejame un OK 鉁厃 vamos a por tu reto personal 馃憦馃憦馃憦馃憦馃憦馃憦馃槉馃槉馃槉馃槉 馃弸馃徏鈥嶁檪锔忦煆嬸煆尖嶁檪锔忦煆嬸煆尖嶁檪锔忦煆嬸煆尖嶁檪锔廣AMOS A LOGRARLO entre los dos鉂椻潡鉂椻潡
Buen lunes a todos/as los qu est茅is de vacaciones y los que no鉂椻潡馃槣 Hoy quieropresentaros el resultado de Lorena con 鉃11KG menos en 4 meses馃槉 Ella decici贸 dar un cambio a mejor, dar el salto a mejorar su bienestar y dejarse ayudar por personas que le acompa帽an a lograr su objetivo. Aqu铆 est谩con 鉃11KG menos, nuevas pautas 馃摑de alimentaci贸n, nuevas rutinas saludables y multitud de nuevas maneras de entender c贸mo debemos comer, hidratarnos馃挦馃挧, descansar, hacer ejercicio馃じ馃徎鈥嶁檧锔忦煠葛煆烩嶁檧锔 para lograr m谩s energia馃攱馃攱, menos ansiedad y mejor bienestar. Si quieres dar el paso y cambiar, m谩ndame un mensaje馃摬 o dejame un OK 鉁厃 vamos a por tu reto personal 馃憦馃憦馃憦馃憦馃憦馃憦馃槉馃槉馃槉馃槉 馃弸馃徏鈥嶁檪锔忦煆嬸煆尖嶁檪锔忦煆嬸煆尖嶁檪锔忦煆嬸煆尖嶁檪锔廣AMOS A LOGRARLO entre los dos鉂椻潡鉂椻潡
Buenos d铆as!!! 馃槉Nos siguen llegando resultados en Agosto!!!
En este caso -4.4kg馃摙馃摙馃摙 en 1 mes es el gran resultado que hemos conseguido馃憦馃憦馃憦馃憦馃憦, -5.5cm de cintura y menos 6cm de ombligo entre otros!!!馃敟馃敟馃敟
Si quer茅is hacer como ella, enviadme un watsap al 馃摬666755628 y te cuento c贸mo hacerlo para llegar a tu objetivo 馃槉馃槉馃槉馃槉馃憦馃憦馃憦馃憦馃槏馃槏馃槏
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#h谩bitossaludables #h谩bitos #sentirsebien #empiezohoy #hoy #1mes #objetivo #comersano #empiezo #comerfruta #comerbien #tes #infusiones #pautassaludables #alimentaci贸nsana #alimentaci贸nconsciente #alimentossaludables #alimentaci贸n #adecuada
Buenos d铆as!!! 馃槉Nos siguen llegando resultados en Agosto!!! En este caso -4.4kg馃摙馃摙馃摙 en 1 mes es el gran resultado que hemos conseguido馃憦馃憦馃憦馃憦馃憦, -5.5cm de cintura y menos 6cm de ombligo entre otros!!!馃敟馃敟馃敟 Si quer茅is hacer como ella, enviadme un watsap al 馃摬666755628 y te cuento c贸mo hacerlo para llegar a tu objetivo 馃槉馃槉馃槉馃槉馃憦馃憦馃憦馃憦馃槏馃槏馃槏 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #h谩bitossaludables  #h谩bitos  #sentirsebien  #empiezohoy  #hoy  #1mes  #objetivo  #comersano  #empiezo  #comerfruta  #comerbien  #tes  #infusiones  #pautassaludables  #alimentaci贸nsana  #alimentaci贸nconsciente  #alimentossaludables  #alimentaci贸n  #adecuada 
De camino al volc谩n 馃寢 Hasan馃嚬馃嚪馃挭馃徎
De camino al volc谩n 馃寢 Hasan馃嚬馃嚪馃挭馃徎
Estoy en la Guerra de las Galaxias 馃寣 馃榿馃榿
Estoy en la Guerra de las Galaxias 馃寣 馃榿馃榿
Sorpreses que no t'esperes. Jo pensava que avui era un dia qualsevol... per貌 no... s'han encarregat de recordar-me que ja nom茅s falta un mes. Molts ens pregunteu com podem estar tant tranquils si encara ho tenim tot per organitzar per貌 el cert 茅s que tenim a tothom a qui necessitem i la resta ens preocupa ben poc. #enscasem #bodaimprovisada #ditifet #nopatiuquenoensfaltarares #30dies #mimaipica #piccolabimba #milgracies
Piensa en verde 馃崁馃槂鈽橈笍
Piensa en verde 馃崁馃槂鈽橈笍
Dulces sue帽os 馃洀 hay que dormir m铆nimo 8 horas 馃槾 para crecer muscularmente 馃挭馃徎馃惗
Dulces sue帽os 馃洀 hay que dormir m铆nimo 8 horas 馃槾 para crecer muscularmente 馃挭馃徎馃惗
Ens segueixen arribant resultats brillants com aquests, en 5 setmanes el nostre company Borja ha perdut -8.5kg!!!!!!馃槺馃槺馃槺馃槺 si voleu fer com ell envieu-me un missatge al 馃摬666755628 i ens posem en marxa!!! Mai 茅s tard per comen莽ar a canviar-se un mateix馃槉馃槉馃槉馃じ馃じ馃じ馃憦馃憦馃憦
Ens segueixen arribant resultats brillants com aquests, en 5 setmanes el nostre company Borja ha perdut -8.5kg!!!!!!馃槺馃槺馃槺馃槺 si voleu fer com ell envieu-me un missatge al 馃摬666755628 i ens posem en marxa!!! Mai 茅s tard per comen莽ar a canviar-se un mateix馃槉馃槉馃槉馃じ馃じ馃じ馃憦馃憦馃憦
Os presento a Rebeca馃檰 perdi贸 6Kg en 7 semanas馃憦 Se propuso un objetivo y lo cumpli贸馃挭 -Aumenta tu energia馃攱馃攱
-Come sano馃崏馃
-Sin ansiedades馃

Si quieres informaci贸n comenta la foto con un OK o escr铆beme por direct o whatsapp 馃摬689849853 y me pongo en contacto contigo馃憤馃槉
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#perdrepes #kgmenys #adeukilos #kilosmenys #nutrici贸 #salut #saludable #comen莽ar #repte #30dies #objectiu #baixardepes #comen莽em #menjarmillor
#tonificar #rendiment #esport #dietasana
#benestar #comen莽ar #h脿bitssaludables #menjarsa #menjarfruita #infusions #tes #millorarrendimentf铆sic
Os presento a Rebeca馃檰 perdi贸 6Kg en 7 semanas馃憦 Se propuso un objetivo y lo cumpli贸馃挭 -Aumenta tu energia馃攱馃攱 -Come sano馃崏馃 -Sin ansiedades馃 Si quieres informaci贸n comenta la foto con un OK o escr铆beme por direct o whatsapp 馃摬689849853 y me pongo en contacto contigo馃憤馃槉 . . . . . #perdrepes  #kgmenys  #adeukilos  #kilosmenys  #nutrici贸  #salut  #saludable  #comen莽ar  #repte  #30dies  #objectiu  #baixardepes  #comen莽em  #menjarmillor  #tonificar  #rendiment  #esport  #dietasana  #benestar  #comen莽ar  #h脿bitssaludables  #menjarsa  #menjarfruita  #infusions  #tes  #millorarrendimentf铆sic 
Os presento a Rebeca馃檰 perdi贸 6Kg en 7 semanas馃憦 Se propuso un objetivo y lo cumpli贸馃挭 -Aumenta tu energia馃攱馃攱
-Come sano馃崏馃
-Sin ansiedades馃

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Os presento a Rebeca馃檰 perdi贸 6Kg en 7 semanas馃憦 Se propuso un objetivo y lo cumpli贸馃挭 -Aumenta tu energia馃攱馃攱 -Come sano馃崏馃 -Sin ansiedades馃 Si quieres informaci贸n comenta la foto con un OK o escr铆beme por direct o whatsapp 馃摬689849853 y me pongo en contacto contigo馃憤馃槉 . . . . . #perdrepes  #kgmenys  #adeukilos  #kilosmenys  #nutrici贸  #salut  #saludable  #comen莽ar  #repte  #30dies  #objectiu  #baixardepes  #comen莽em  #menjarmillor  #tonificar  #rendiment  #esport  #dietasana  #benestar  #comen莽ar  #h脿bitssaludables  #menjarsa  #menjarfruita  #infusions  #tes  #millorarrendimentf铆sic 
Al mal tiempo buena cara馃槂馃挭馃徎馃導馃彅馃尐
Al mal tiempo buena cara馃槂馃挭馃徎馃導馃彅馃尐
Preparando la ruta de ma帽ana 馃彅馃嚬馃嚪馃挭馃徎
Preparando la ruta de ma帽ana 馃彅馃嚬馃嚪馃挭馃徎
Busco a 5 persones que vulguin perdre entre 5-20kg, tonificar, millorar el rendiment. 馃じ馃懇鈥嶐煆煒
T APUNTES?馃馃敐馃挭
Enviam un missatge de watsap al 馃摬 666755628 i et comento!!馃槉馃憦馃
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Busco a 5 personas que quieran perder entre 5-20kg, tonificar, mejorar el rendimiento. 馃じ馃懇鈥嶐煆煈岎煒奣E APUNTAS?? 馃馃敐馃敟 M谩ndame un mensaje de watsap al 馃摬 666755628 y te comento馃槉馃憣 vamos a por tu objetivo!!馃槉馃憦馃
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Busco a 5 persones que vulguin perdre entre 5-20kg, tonificar, millorar el rendiment. 馃じ馃懇鈥嶐煆煒 T APUNTES?馃馃敐馃挭 Enviam un missatge de watsap al 馃摬 666755628 i et comento!!馃槉馃憦馃 . . Busco a 5 personas que quieran perder entre 5-20kg, tonificar, mejorar el rendimiento. 馃じ馃懇鈥嶐煆煈岎煒奣E APUNTAS?? 馃馃敐馃敟 M谩ndame un mensaje de watsap al 馃摬 666755628 y te comento馃槉馃憣 vamos a por tu objetivo!!馃槉馃憦馃 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #perderpeso  #kgmenos  #kilosmenos  #adi贸skilos  #nutrici贸n  #salud  #saludable  #empezar  #reto  #30d铆as  #objetivo  #turetoesmireto  #bajarpeso  #empezamos  #aportodas  #eatclean  #comermejor  #dietasana  #dietasaludable  #healthylife  #healthyfit  #healthy  #comenzar  #reto30d铆as  #retosaludable  #bienestar  #fit  #enforma  #vamos 
Estamos super agradecidos por la confianza depositada y muy contentos de todos estos cambios馃挭
Deja de pensar en hacer dietas convencionales y construye tus nuevos habitos desde ya!! -Augmenta tu energia馃攱馃攱
-Come sano馃崏馃
-Sin ansiedades馃

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Bon Dijous a tothom!!! Buen Jueves a todos/as los que est茅is de vacaciones y los que no!!!馃槤
Hoy quiero presentaros el resultado de Lorena con -11kg menos en 4 meses馃槉
Ella decidi贸 dar un cambio a mejor, dar el salto a mejorar su bienestar y dejarse ayudar por personas que le acompa帽arian a lograr su objetivo. Aqui est谩 con -11kg menos, nuevas pautas de alimentaci贸n, nuevas rutinas saludables y multitud de nuevas maneras de entender c贸mo debemos comer, hidratarnos, descansar, hacer ejercicio para lograr m谩s energ铆a, menos ansiedad y mejor bienestar. Si quieres dar el paso y cambiar, m谩ndame un mensaje al 馃摬666755628 y vamos a por tu reto personal 馃憦馃憦馃憦馃憦馃憦馃憦馃槉馃槉馃槉馃槉馃弸锔忦煆嬶笍馃弸锔 VAMOS A LOGRARLO entre los dos!!!!!!
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Bon Dijous a tothom!!! Buen Jueves a todos/as los que est茅is de vacaciones y los que no!!!馃槤 Hoy quiero presentaros el resultado de Lorena con -11kg menos en 4 meses馃槉 Ella decidi贸 dar un cambio a mejor, dar el salto a mejorar su bienestar y dejarse ayudar por personas que le acompa帽arian a lograr su objetivo. Aqui est谩 con -11kg menos, nuevas pautas de alimentaci贸n, nuevas rutinas saludables y multitud de nuevas maneras de entender c贸mo debemos comer, hidratarnos, descansar, hacer ejercicio para lograr m谩s energ铆a, menos ansiedad y mejor bienestar. Si quieres dar el paso y cambiar, m谩ndame un mensaje al 馃摬666755628 y vamos a por tu reto personal 馃憦馃憦馃憦馃憦馃憦馃憦馃槉馃槉馃槉馃槉馃弸锔忦煆嬶笍馃弸锔 VAMOS A LOGRARLO entre los dos!!!!!! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #follow  #f4f  #followme  #TFLers  #followforfollow  #follow4follow  #teamfollowback  #followher  #followbackteam  #followhim  #followall  #followalways  #followback  #me  #love  #pleasefollow  #follows  #follower  #following 
Frutos secos, tostados in-situ馃槂馃構 made in Turquia 馃嚬馃嚪
Frutos secos, tostados in-situ馃槂馃構 made in Turquia 馃嚬馃嚪
Nos siguen llegando resultados este mes Julio馃槉馃槉 muchas felicidades los que est谩is con vuestros retos 馃馃
Si quer茅is empezar con el vuestro, m谩ndame un mensaje 馃摬 o d茅jame un OK 鉁咅煒 y comenzamos para llegar al objetivo 馃幆 que te propongas 鉃5锔忊儯, 鉃栶煍,鉃1锔忊儯5锔忊儯KG鈴彫馃檲馃檳馃敐馃摑馃弸馃徎鈥嶁檪锔忦煃
Nos siguen llegando resultados este mes Julio馃槉馃槉 muchas felicidades los que est谩is con vuestros retos 馃馃 Si quer茅is empezar con el vuestro, m谩ndame un mensaje 馃摬 o d茅jame un OK 鉁咅煒 y comenzamos para llegar al objetivo 馃幆 que te propongas 鉃5锔忊儯, 鉃栶煍,鉃1锔忊儯5锔忊儯KG鈴彫馃檲馃檳馃敐馃摑馃弸馃徎鈥嶁檪锔忦煃
Posa un te 馃嵉 en la teva vida 馃槉______
Pon un t茅 馃嵉 en tu vida 馃槉
Posa un te 馃嵉 en la teva vida 馃槉______ Pon un t茅 馃嵉 en tu vida 馃槉
Otro d铆a de entreno 鉀癲e alto rendimiento 馃挭馃徎馃槉
Otro d铆a de entreno 鉀癲e alto rendimiento 馃挭馃徎馃槉
Otro claro ejemplo de superaci贸n馃挭 Silvia perdi贸 8 kilazos simplemente siendo constante y fiel a su objetivo馃敐馃槃 -Aumenta tu energia馃攱馃攱
-Come sano馃崏馃
-Sin ansiedades馃

Si quieres informacion comenta la foto con un OK o escr铆beme por direct o whatsapp 馃摬689849853 y me pongo en contacto contigo馃憤馃槉
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#perdrepes #kgmenys #adeukilos #kilosmenys #nutrici贸 #salut #saludable #comen莽ar #repte #30dies #objectiu #baixardepes #comen莽em #menjarmillor
#tonificar #rendiment #esport #dietasana
#benestar #comen莽ar #h脿bitssaludables #menjarsa #menjarfruita #infusions #tes #millorarrendimentf铆sic
Otro claro ejemplo de superaci贸n馃挭 Silvia perdi贸 8 kilazos simplemente siendo constante y fiel a su objetivo馃敐馃槃 -Aumenta tu energia馃攱馃攱 -Come sano馃崏馃 -Sin ansiedades馃 Si quieres informacion comenta la foto con un OK o escr铆beme por direct o whatsapp 馃摬689849853 y me pongo en contacto contigo馃憤馃槉 . . . #perdrepes  #kgmenys  #adeukilos  #kilosmenys  #nutrici贸  #salut  #saludable  #comen莽ar  #repte  #30dies  #objectiu  #baixardepes  #comen莽em  #menjarmillor  #tonificar  #rendiment  #esport  #dietasana  #benestar  #comen莽ar  #h脿bitssaludables  #menjarsa  #menjarfruita  #infusions  #tes  #millorarrendimentf铆sic 
Otro claro ejemplo de superaci贸n馃挭 Silvia perdi贸 8 kilazos simplemente siendo constante y fiel a su objetivo馃敐馃槃 -Aumenta tu energia馃攱馃攱
-Come sano馃崏馃
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Otro claro ejemplo de superaci贸n馃挭 Silvia perdi贸 8 kilazos simplemente siendo constante y fiel a su objetivo馃敐馃槃 -Aumenta tu energia馃攱馃攱 -Come sano馃崏馃 -Sin ansiedades馃 Si quieres informacion comenta la foto con un OK o escr铆beme por direct o whatsapp 馃摬689849853 y me pongo en contacto contigo馃憤馃槉 . . . #perdrepes  #kgmenys  #adeukilos  #kilosmenys  #nutrici贸  #salut  #saludable  #comen莽ar  #repte  #30dies  #objectiu  #baixardepes  #comen莽em  #menjarmillor  #tonificar  #rendiment  #esport  #dietasana  #benestar  #comen莽ar  #h脿bitssaludables  #menjarsa  #menjarfruita  #infusions  #tes  #millorarrendimentf铆sic 
Tentempi茅 rico y refrescante 馃挦 馃構馃構
Tentempi茅 rico y refrescante 馃挦 馃構馃構
Hoy Gazpachito 馃構comer cada d铆a 馃尀hortalizas y muy importante 馃馃崋馃崊馃尳馃馃馃ウ
Hoy Gazpachito 馃構comer cada d铆a 馃尀hortalizas y muy importante 馃馃崋馃崊馃尳馃馃馃ウ
Ens segueixen arribant resultats aquest mes de Juliol馃槉馃槉Moltes felicitats als que esteu amb el vostre programa i repte!!!!馃馃
Si vols comen莽ar amb el teu, enviam un watsap al 馃摬666755628馃槉 i comen莽em per arribar al teu objectiu que et proposis -5, -10, -15kg 猬嗭笍猬嗭笍馃悞馃檲
馃敐馃摑馃弸锔忦煃
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Nos siguen llegando resultados este mes de Julio馃槉馃槉 muchas felicidades los que est谩is con vuestros retos 馃馃
Si quer茅is empezar con el tuyo, mandame un mensaje de watsap a 馃摬666755628馃槉 y comenzamos para llegar al objetivo que te propongas -5, -10 -15kg猬嗭笍猬嗭笍馃檲馃檳馃敐馃摑馃弸锔忦煃
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Ens segueixen arribant resultats aquest mes de Juliol馃槉馃槉Moltes felicitats als que esteu amb el vostre programa i repte!!!!馃馃 Si vols comen莽ar amb el teu, enviam un watsap al 馃摬666755628馃槉 i comen莽em per arribar al teu objectiu que et proposis -5, -10, -15kg 猬嗭笍猬嗭笍馃悞馃檲 馃敐馃摑馃弸锔忦煃 . . Nos siguen llegando resultados este mes de Julio馃槉馃槉 muchas felicidades los que est谩is con vuestros retos 馃馃 Si quer茅is empezar con el tuyo, mandame un mensaje de watsap a 馃摬666755628馃槉 y comenzamos para llegar al objetivo que te propongas -5, -10 -15kg猬嗭笍猬嗭笍馃檲馃檳馃敐馃摑馃弸锔忦煃 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #follow  #f4f  #followme  #TFLers  #followforfollow  #follow4follow  #teamfollowback  #followher  #followbackteam  #followhim  #followall  #followalways  #followback  #me  #love  #pleasefollow  #follows  #follower  #following 
Siempre hacia arriba 馃檶馃挭馃徎馃槂馃帀馃嵕
Siempre hacia arriba 馃檶馃挭馃徎馃槂馃帀馃嵕
Haz ejercicio cada d铆a 鉂楋笍Es divertido 馃榿馃馃徏鈥嶁檪锔忦煠桂煆尖嶁檧锔忦煒
Haz ejercicio cada d铆a 鉂楋笍Es divertido 馃榿馃馃徏鈥嶁檪锔忦煠桂煆尖嶁檧锔忦煒
Pensa-ho b茅 abans de dir ad茅u a un aeroport

Hi han avions que no tornen.
#30dies #tictactictac #goodbye #lesaventuresnoesbusquenestroben
鉁堬笍Avioneta 馃洭estrellada en pleno 鉀 Pico 馃彅馃槄 Curioso馃...
鉁堬笍Avioneta 馃洭estrellada en pleno 鉀 Pico 馃彅馃槄 Curioso馃...
Una noche 馃寖bonita 馃寣馃ぉ馃檭馃ぉ馃槉
Una noche 馃寖bonita 馃寣馃ぉ馃檭馃ぉ馃槉
Nuevos resultados 馃摚馃摚 -3,1kg en 1 semana馃憦
Si quieres informacion comenta la foto con un OK o escr铆beme por direct o whatsapp馃摬689849853 y me pongo en contacto contigo馃憤馃槉
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#perderpeso #kgmenos #kilosmenos #adi贸skilos #nutrici贸n #salud #saludable #empezar #reto #30d铆as #objetivo #turetoesmireto #bajarpeso #empezamos #aportodas #eatclean #comermejor #dietasana #dietasaludable #healthylife #healthyfit #healthy #comenzar #reto30d铆as #retosaludable #bienestar
#fit #enforma #vamos
Nuevos resultados 馃摚馃摚 -3,1kg en 1 semana馃憦 Si quieres informacion comenta la foto con un OK o escr铆beme por direct o whatsapp馃摬689849853 y me pongo en contacto contigo馃憤馃槉 . . . . . #perderpeso  #kgmenos  #kilosmenos  #adi贸skilos  #nutrici贸n  #salud  #saludable  #empezar  #reto  #30d铆as  #objetivo  #turetoesmireto  #bajarpeso  #empezamos  #aportodas  #eatclean  #comermejor  #dietasana  #dietasaludable  #healthylife  #healthyfit  #healthy  #comenzar  #reto30d铆as  #retosaludable  #bienestar  #fit  #enforma  #vamos 
Hay muchos tipos de hortalizas 馃崊馃崋馃para ir variando nuestras ensalada馃 馃構
Hay muchos tipos de hortalizas 馃崊馃崋馃para ir variando nuestras ensalada馃 馃構
Despu茅s de una dura jornada 鉀梆煉煆 todos tenemos que descansar 馃榿馃槾馃泴馃寬馃寣
Despu茅s de una dura jornada 鉀梆煉煆 todos tenemos que descansar 馃榿馃槾馃泴馃寬馃寣
Busco a 5 personas que quieran perder entre 5-20kg, tonificar, mejorar el rendimiento.馃じ馃じ馃懅馃憣馃槉TE APUNTAS??馃馃搲馃敐馃敟
Ya tenemos aqui el verano 馃彎馃彇鉀别煂 para volver a disfrutar el sol馃槑 Ahora es el momento de ponerse las pilas 馃攱馃攱馃攱
馃敶馃敶M谩ndame un mensaje por privado o 馃敶馃敶comentame un OK y te explico 馃榾馃憣VAMOS A POR TU OBJETIVO!!馃幆
Busco a 5 personas que quieran perder entre 5-20kg, tonificar, mejorar el rendimiento.馃じ馃じ馃懅馃憣馃槉TE APUNTAS??馃馃搲馃敐馃敟 Ya tenemos aqui el verano 馃彎馃彇鉀别煂 para volver a disfrutar el sol馃槑 Ahora es el momento de ponerse las pilas 馃攱馃攱馃攱 馃敶馃敶M谩ndame un mensaje por privado o 馃敶馃敶comentame un OK y te explico 馃榾馃憣VAMOS A POR TU OBJETIVO!!馃幆
Comer fuera de casa馃彙 no es sano鉂擆煒嬸煒傪煠p煒咅煒嬸煒
Comer fuera de casa馃彙 no es sano鉂擆煒嬸煒傪煠p煒咅煒嬸煒
Cuando hace mucho fr铆o 鉂勶笍 y viento馃挩 hay que cubrise bien la cabeza con 1 o 2 gorros he llevar lava馃敶馃敟 en la cabeza 馃槀馃ぃ ya que por la cabeza de va un hasta un 30% de la calor del cuerpo馃槉
Cuando hace mucho fr铆o 鉂勶笍 y viento馃挩 hay que cubrise bien la cabeza con 1 o 2 gorros he llevar lava馃敶馃敟 en la cabeza 馃槀馃ぃ ya que por la cabeza de va un hasta un 30% de la calor del cuerpo馃槉
I will show you happy days #30dies #elnostreany 馃摲 @sara.cuadrado @el_ramo_volador
Busco a 5 personas que quieran perder entre 5-20kg, tonificar, mejorar el rendimiento. 馃じ馃懇鈥嶐煆煈岎煒奣E APUNTAS?? 馃

M谩ndame un mensaje de watsap al 馃摬 666755628 y te comento馃槉馃憣 vamos a enfocarnos a por tu objetivo!!馃槉馃憦馃Y a darle GUERRA A LA BASCULA!!馃敟馃敟馃敟馃挘馃憡
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Busco a 5 personas que quieran perder entre 5-20kg, tonificar, mejorar el rendimiento. 馃じ馃懇鈥嶐煆煈岎煒奣E APUNTAS?? 馃 M谩ndame un mensaje de watsap al 馃摬 666755628 y te comento馃槉馃憣 vamos a enfocarnos a por tu objetivo!!馃槉馃憦馃Y a darle GUERRA A LA BASCULA!!馃敟馃敟馃敟馃挘馃憡 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #follow  #followme  #TFLers  #followforfollow  #follow4follow  #teamfollowback  #followher  #followbackteam  #followhim  #followall  #followalways  #followback  #guerra  #bascula  #pleasefollow  #follows  #follower  #following 
Hoy lunes os presento a Dani con -10kg menos 馃槏, el decidi贸 hacer un cambio en su vida y ha conseguido un resultado incre铆ble.
Enhorabuena por cumplir con tu reto e inspirar a otras personas en el cambio!!馃挭馃崕馃崘馃崏馃崋馃尶馃崒馃崐馃崜馃崙馃崍馃崕馃崘馃崐馃檵馃徎鈥嶁檪
Si quer茅is hacer como Dani mandadme un mensaje por privado o com茅ntame un OK 鉁 Y voy a ayudarte a lograr tu objetivo馃幆 鉃5鈨g, 鉃栶煍烱g, 鉃1鈨5鈨g 馃摑鉁忦煓嬸煆烩嶁檪馃敟
Hoy lunes os presento a Dani con -10kg menos 馃槏, el decidi贸 hacer un cambio en su vida y ha conseguido un resultado incre铆ble. Enhorabuena por cumplir con tu reto e inspirar a otras personas en el cambio!!馃挭馃崕馃崘馃崏馃崋馃尶馃崒馃崐馃崜馃崙馃崍馃崕馃崘馃崐馃檵馃徎鈥嶁檪 Si quer茅is hacer como Dani mandadme un mensaje por privado o com茅ntame un OK 鉁 Y voy a ayudarte a lograr tu objetivo馃幆 鉃5鈨g, 鉃栶煍烱g, 鉃1鈨5鈨g 馃摑鉁忦煓嬸煆烩嶁檪馃敟
Objetivo conseguido馃挭馃徎馃嚥馃嚘馃彅馃嚥馃嚘馃槂 Coronamos el Toubkal 馃彅馃槉
Objetivo conseguido馃挭馃徎馃嚥馃嚘馃彅馃嚥馃嚘馃槂 Coronamos el Toubkal 馃彅馃槉
Comida de ruta a 4000 metros de altura 馃彅馃構Hay que tener energ铆a 馃攱馃攱para para hacer deporte 馃弮鈥嶁檪锔忦煉煆火煆
Comida de ruta a 4000 metros de altura 馃彅馃構Hay que tener energ铆a 馃攱馃攱para para hacer deporte 馃弮鈥嶁檪锔忦煉煆火煆
Os presento a Cris, perdi贸 25Kg y gan贸 energia y positividad馃槉 
Si quieres informacion comenta la foto con un OK o escr铆beme por direct o whatsapp馃摬689849853 y me pongo en contacto contigo馃憤馃槉
Os presento a Cris, perdi贸 25Kg y gan贸 energia y positividad馃槉 Si quieres informacion comenta la foto con un OK o escr铆beme por direct o whatsapp馃摬689849853 y me pongo en contacto contigo馃憤馃槉
Os presento a Cris, perdi贸 25Kg y gan贸 energia y positividad馃槉 
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Llegada al Refugio 馃彆馃槉
Llegada al Refugio 馃彆馃槉
Hoy mi茅rcoles os presento a Dani con -10 kg menos馃槏, el decidi贸 hacer un cambio en su vida y ha conseguido un resultado increible.
Enhorabuena por cumplir con tu reto e inspirar a otras personas en el cambio!!馃挭馃崕馃崘馃崏馃崋馃尶馃崒馃崐馃崜馃崙馃崍馃崕馃崘馃崐馃檵馃徎鈥嶁檪锔
Si quer茅is hacer como Dani mandadme un watsap al 馃摬666755628 y voy a ayudarte a lograr tu objetivo -5kg,-10kg,-15kg馃摑鉁嶏笍馃檵馃徎鈥嶁檪锔忦煍
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Hoy mi茅rcoles os presento a Dani con -10 kg menos馃槏, el decidi贸 hacer un cambio en su vida y ha conseguido un resultado increible. Enhorabuena por cumplir con tu reto e inspirar a otras personas en el cambio!!馃挭馃崕馃崘馃崏馃崋馃尶馃崒馃崐馃崜馃崙馃崍馃崕馃崘馃崐馃檵馃徎鈥嶁檪锔 Si quer茅is hacer como Dani mandadme un watsap al 馃摬666755628 y voy a ayudarte a lograr tu objetivo -5kg,-10kg,-15kg馃摑鉁嶏笍馃檵馃徎鈥嶁檪锔忦煍 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #follow  #f4f  #followme  #TFLers  #followforfollow  #follow4follow  #teamfollowback  #followher  #followbackteam  #followhim  #followall  #followalways  #followback  #me  #love  #pleasefollow  #follows  #follower  #following 
Os comparto m谩s resultados del grupo de clientes : 鈴灃2锔忊儯KG en 5锔忊儯 d铆as鉂楋笍 de programa 馃槉馃槉馃槏馃槏 muchas felicidades鉂楋笍 馃帀馃馃
Si quer茅is empezar con vuestro reto mandadme un mensaje por privado 馃摬  o comentame un OK y comenzamos para llegar al objetivo 馃幆 que te propongas 鉃3锔忊儯, 鉃6锔忊儯, 鉃栶煍烱G 鈴彫馃檲馃惖馃敐馃摑馃弸锔忊嶁檧锔忦煃
Os comparto m谩s resultados del grupo de clientes : 鈴灃2锔忊儯KG en 5锔忊儯 d铆as鉂楋笍 de programa 馃槉馃槉馃槏馃槏 muchas felicidades鉂楋笍 馃帀馃馃 Si quer茅is empezar con vuestro reto mandadme un mensaje por privado 馃摬 o comentame un OK y comenzamos para llegar al objetivo 馃幆 que te propongas 鉃3锔忊儯, 鉃6锔忊儯, 鉃栶煍烱G 鈴彫馃檲馃惖馃敐馃摑馃弸锔忊嶁檧锔忦煃
Te hecho de menos馃槏馃槆
Te hecho de menos馃槏馃槆
Pon siempre algo de verde馃構 a tus 馃尶platos 馃崁hortalizas, legumbres, verdura 馃崊馃馃崋馃馃尳
Pon siempre algo de verde馃構 a tus 馃尶platos 馃崁hortalizas, legumbres, verdura 馃崊馃馃崋馃馃尳
鈿犫殸 Nom茅s queda 1 mes per els Playbagrillats!! 鈿犫殸 #NoMoreTears #BarbraStreisandDonnaSummer #NomesUnMes #30Dies #30 #Grillats #EsticGrillat #IVPlaybagrillats馃敎
Que eres tu quien me revuelve, que eres tu quien me enamora, tu quien me convierte en la mejor persona. 
Y si tengo que gritarte lo que siento, te digo que te quiero, con tu suerte, con tu mierda, con pasado, con presente, con o sin enfermedad. #comiendoteabesos #onwed2018 #30dies #wedding
Que eres tu quien me revuelve, que eres tu quien me enamora, tu quien me convierte en la mejor persona. Y si tengo que gritarte lo que siento, te digo que te quiero, con tu suerte, con tu mierda, con pasado, con presente, con o sin enfermedad. #comiendoteabesos  #onwed2018  #30dies  #wedding 
En depende que pa铆ses 馃嚥馃嚘 tienes avituallamientos en muchos sitios inesperados 馃槄 Tambi茅n desde aqu铆 ya podemos ver el Gran 馃彅Toubkal 馃彅馃槉馃挭馃徎馃嚥馃嚘
En depende que pa铆ses 馃嚥馃嚘 tienes avituallamientos en muchos sitios inesperados 馃槄 Tambi茅n desde aqu铆 ya podemos ver el Gran 馃彅Toubkal 馃彅馃槉馃挭馃徎馃嚥馃嚘
Avui ens llevem amb m茅s resultats: -5kg en 3 setmanes馃槉馃槉Moltes felicitats!!!!馃馃
Si vols comen莽ar amb el teu repte, enviam un watsap al 馃摬666755628馃槉 i comen莽em per arribar al teu objectiu que et proposis -3, -6, -10kg 猬嗭笍猬嗭笍馃悞馃檲
馃敐馃摑馃弸锔忦煃
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Hoy nos levantamos con m谩s resultados: -5kg en 3 semanas馃槉馃槉馃槏馃槏 muchas felicidades 馃馃
Si quer茅is empezar con vuestro reto mandadme un mensaje de watsap a 馃摬666755628馃槉 y comenzamos para llegar al objetivo que te propongas -3, -6 -10kg猬嗭笍猬嗭笍馃檲馃檳馃敐馃摑馃弸锔忦煃
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Avui ens llevem amb m茅s resultats: -5kg en 3 setmanes馃槉馃槉Moltes felicitats!!!!馃馃 Si vols comen莽ar amb el teu repte, enviam un watsap al 馃摬666755628馃槉 i comen莽em per arribar al teu objectiu que et proposis -3, -6, -10kg 猬嗭笍猬嗭笍馃悞馃檲 馃敐馃摑馃弸锔忦煃 . . Hoy nos levantamos con m谩s resultados: -5kg en 3 semanas馃槉馃槉馃槏馃槏 muchas felicidades 馃馃 Si quer茅is empezar con vuestro reto mandadme un mensaje de watsap a 馃摬666755628馃槉 y comenzamos para llegar al objetivo que te propongas -3, -6 -10kg猬嗭笍猬嗭笍馃檲馃檳馃敐馃摑馃弸锔忦煃 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #follow  #f4f  #followme  #TFLers  #followforfollow  #follow4follow  #teamfollowback  #followher  #followbackteam  #followhim  #followall  #followalways  #followback  #me  #love  #pleasefollow  #follows  #follower  #following 
-4,2 kg en una semana馃憦馃じ Lo 煤nico imposible es aquello que no intentas馃挭 
Si quieres mejorar tu salud y aumentar tu energ铆a comenta la foto con un OK o escr铆beme por direct o whatsapp馃摬689849853 y me pongo en contacto contigo馃憤馃槉
-4,2 kg en una semana馃憦馃じ Lo 煤nico imposible es aquello que no intentas馃挭 Si quieres mejorar tu salud y aumentar tu energ铆a comenta la foto con un OK o escr铆beme por direct o whatsapp馃摬689849853 y me pongo en contacto contigo馃憤馃槉
-4,2 kg en una semana馃憦馃じ Lo 煤nico imposible es aquello que no intentas馃挭 
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-4,2 kg en una semana馃憦馃じ Lo 煤nico imposible es aquello que no intentas馃挭 Si quieres mejorar tu salud y aumentar tu energ铆a comenta la foto con un OK o escr铆beme por direct o whatsapp馃摬689849853 y me pongo en contacto contigo馃憤馃槉
Cascada m谩s grande de alrededores del 馃彅Toubkal 鉀梆焽拆焽ona de Al Haouz - Ouirgane 馃嚥馃嚘
Cascada m谩s grande de alrededores del 馃彅Toubkal 鉀梆焽拆焽ona de Al Haouz - Ouirgane 馃嚥馃嚘
Siempre hay alternativas para disfrutar de todo de manera saludable 馃構
Siempre hay alternativas para disfrutar de todo de manera saludable 馃構
Haciendo este ejercicio馃じ鈥嶁檧锔 de lunes a viernes 4 series de 12 repeticiones cada una obtendremos resultados r谩pidamente 馃挭馃徎
Haciendo este ejercicio馃じ鈥嶁檧锔 de lunes a viernes 4 series de 12 repeticiones cada una obtendremos resultados r谩pidamente 馃挭馃徎
Haciendo este ejercicio馃じ鈥嶁檧锔 de lunes a viernes 4 series de 12 repeticiones cada una obtendremos resultados r谩pidamente 馃挭馃徎
Haciendo este ejercicio馃じ鈥嶁檧锔 de lunes a viernes 4 series de 12 repeticiones cada una obtendremos resultados r谩pidamente 馃挭馃徎
30 DIES per "TOC-TOC"! 馃憦
No et perdis l'espectacle de fi de curs de l'Escola! 
#escoladansaassumptatrens #toctoc #fidecurs #30dies #2espectacles #rectafinal #agaudirdeladansa #ballalavida
Busco 5 personas que quieran: perder entre 5 - 20kg, tonificar, mejorar el rendimiento. 馃じ鈥嶁檧锔忦煈┾嶐煆煈岎煒 TE APUNTAS?? 馃馃搲馃敐馃敟Desde la primera semana vas a obtener resultados 鈥硷笍 M谩ndame un mensaje o comentame un OK 馃槉 馃憣y vamos a por tu objetivo 馃幆馃槉馃憦
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Busco a 5 persones que vulguin perdre entre 5-20kg, tonificar, millorar el rendiment. 馃じ馃懇鈥嶐煆煒
T APUNTES?馃馃敐馃挭
Enviam un missatge de watsap al 馃摬 666755628 i et comento!!馃槉馃憦馃
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#perderpeso #kgmenos #kilosmenos #adi贸skilos #nutrici贸n #salud #saludable #empezar #reto #30d铆as #objetivo #turetoesmireto #bajarpeso #empezamos #aportodas #eatclean #comermejor #dietasana #dietasaludable #healthylife #healthyfit #healthy #comenzar #reto30d铆as #retosaludable #bienestar
#fit #enforma #vamos
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Os presento a Lorena馃懇 perdi贸 -11kg en 4 meses馃挭 siempre es un buen momento para mejorar tu vida
馃槈

Si quieres informacion comenta la foto con un OK o escr铆beme por direct o whatsapp馃摬689849853 y me pongo en contacto contigo馃憤馃槉
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De ruta por pueblos Ber茅beres (Marruecos 馃嚥馃嚘)馃彅馃槂
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Ara si que si estem a 30 dies del nostre. A 30 dies de escomensar una aventura nova tu i jo. Han passat dies de agobio, de rises, de tristessa en els preparatius pero ara ja estem ahi, a res de nostre dia rubia 馃懓馃徏馃拲馃さ馃徑馃嵏馃嵏 #sumandomomentos #porunavidajuntos #30dies
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Lunes d铆a de resultados!!! Os presento a Bibi con -11.7kg menos ella decidi贸 poner cambio en su vida y ha conseguido un resultado incre铆ble. Enhorabuena por cumplir con tu reto e inspirar a otras personas en el cambio!!!猬囷笍猬囷笍猬囷笍馃挭馃崕馃崐馃馃崓馃檵
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Si quer茅is hacer como Bibi m谩ndadme un watsap al 馃摬666755628 y voy a ayudarte a llegar a tu objetivo -5, -10, -15kg!!!馃暫馃暫馃暫馃檵
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Coma d鈥橝rcalis (Andorra) esta ma帽ana鉂勶笍 鉂勶笍Y en Barcelona la gente en la playa 馃彇 馃槑
Coma d鈥橝rcalis (Andorra) esta ma帽ana鉂勶笍 鉂勶笍Y en Barcelona la gente en la playa 馃彇 馃槑