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#프놈펜생활 medias

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엄마동생올케💕
프놈펜에 떴다! 
짧은 일정이지만 행복한 시간🎈
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내가 매일 당연하다 생각하고
별거아니라 여겼던 일들이
식구들에겐 큰 즐거움이고 행복이라니
내 하루에 조금 더 감사하며 살아야겠다.
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엄마가 해준 집밥먹고 벌써1kg 업! 🤭
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#프놈펜 #프놈펜여행 #프놈펜생활 #프놈펜일상 #친정 #친정식구 #가족여행
2018.08.19
개강하기 전에 왕궁 친구, 친동생과 함께 소중한 순간들~ 소중한 사람들~❤️ #프놈펜왕궁 #프놈펜생활 #친구들과 #친동생이랑 #인증샤샤샷📷 #행복가득 #지금이순간
2018.08.19
한국 들어가기 전에 왕궁 친구, 친동생과 함께!

#왕궁 #프놈펜왕궁 밖에 #개인사진 #인증샤샤샷📷 #캄보디아 #프놈펜 #프놈펜생활
누가 보면 혼자 온 줄 알겠어🙄
밥 먹으러 와서 
핸드폰 계속 붙잡고 있더니.. 전화까지 받으러 나가😩😩? 어지간히 좀 하자
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나도 일하고 싶다.
나도 바쁘고 싶다.
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되엔장 🤣🤣🤣 .
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#ilforno ilfornophnompenh #phnompenh #프놈펜생활 #프놈펜신혼 #프놈펜 #이탈리안레스토랑
빛양커플 전용 가이드 
오늘도 출동이욧 ❤️
호텔 앞 대기하기 .
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가지마 나리야..
울 신랑 나 슬퍼할까 어제부터 걱정시작
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다음달에 엄마는.. 얼마나 더 보내기 싫을까
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#ensocafe #cafeenso #phnompenh #프놈펜생활 #프놈펜신혼 #프놈펜 #하루 #카페라떼 #프놈펜여행 #프놈펜가이드
2018.07.31
위에 올라가보니 하늘이 정말 아름다웠다. ㅎㅎ #히히호호 #사진촬영 #사진 #사진그램 #인증샷📷 #하늘샷 #프놈펜생활 #프놈펜 #캄보디아
2018.07.30
어렸을때부터 가족처럼 알고 지낸 내 친구랑 카페에서 영화도 보고 재미있는 얘기도히고 친구의 친구도 만나고 ㅎㅎㅎ
#사진촬영 #사진 #사진그램 #프놈펜생활 #카페 #amazon #인증샷 #ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
날 위한 치팅? ㅋㅋ (벌써 또?) 여기와서 먹은 음료중에 젤 베스트👍
#패션후르츠마끼야또 
이제 너만 먹는다.. 너무 맛있어❤️
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#프놈펜 #프놈펜생활 #koicafe #프놈펜신혼 #다이어트중맞음 #다이어트 #하프슈가
#🇰🇭
맛나다 또 새로운 식당을 발견
#캄보디아 #프놈펜 #프놈펜생활 #해외생활 #외노자 #이방인 #한국인 #프놈펜맛집
2016년에 썼던 식판을😓
다시 꺼냈다. 
해봐야지 뭐 🤣🤣
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드디어 1kg감량
아 어쩜 일키로 빼는것도 이리힘든지
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#다이어트 #다이어트식단 #다이어트샐러드 #홈샐러드 #다이어트일기 #다이어트식단일기 #다이어트식판 #식판식 #프놈펜신혼 #프놈펜생활 #다이어트중 #다이어트10일차
#파파야#papaya

나는 좋아하는데 
다들 별로 좋아하지 않아
다 내 꺼~
과외쌤이 직접 키운 파파야를 주심.
달다 달아~~♡
나도 곧 베란다 텃밭을 만들겠음!!
#프놈펜생활#캄보디아#phnompenh#cambodia
내 다이어트 피드를 😓
망치고 싶진 않았는데
넘나 고칼로리🤭😣😖
#신랑요리사 #칠리새우 
#투움바파스타 👍주말오후
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이렇게 맛나게 해주면 안 먹을 수 없자누
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#다이어트8일차 #다이어트 #다이어트식단 #다이어트일기 #식단일기 #주말치팅 #치팅데이 #프놈펜신혼 #프놈펜생활 #새우요리
#🇰🇭
얼마만에 먹는 짜장면과 탕수육인지..
#캄보디아 #프놈펜 #프놈펜생활 #해외생활 #외노자 #이방인 #짜장면 #인절미탕수육
#다이어트7일차
오늘 아침은 이렇게 😘
아침 산책하며 집 앞 매드몽키에서
놀러 온 기분 만끽하기 ❤️
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돈 없어서 나 커피 못 시킨거 실화냥
달러 부족 현상 으메 💵💶
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#다이어트 #다이어트식 #다이어트일기 #다이어트식단 #다이어트랩 #다이어트기록 #프놈펜 #프놈펜신혼 #프놈펜생활 #다이어트중
#🇰🇭
한놈은 책상위에서 한놈은 서랍 안에서 나도 내 침대 가야 하나...
#캄보디아 #프놈펜 #프놈펜생활 #해외생활 #외노자 #이방인 #한국인 #너네만낮잠타임 #아메리칸불리 #길냥이
주말식 #다이어트6일차
채소 육수내서 만든 정성카레랑 🥗
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밥은 신랑한테 덜어냈다. 
배 터지겠네 👍 배불러
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#다이어트식단 #다이어트중 #다이어트그램 #다이어트일기 #식단기록 #식단일기 #프놈펜생활 #프놈펜신혼 #샐러드 #카레 #매운맛카레
그리고 저녁 🥗
아보카도가 너무 익었길래
#과카몰리 식으로 만들어서
빵 위에 얹어 야채랑 ❤️
이거 완전 고칼로리인데.. 큭 .
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오늘도 신랑은 늦는구나
내 다이어트 넘나 잘 도와주는 울신랑
고마어... 😔😔
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#다이어트 #다이어트식단 #다이어트샐러드 #홈샐러드 #다이어트일기 #다이어트식단일기 #다이어트샐러드 #샐러드그램 #샐러드식단 #프놈펜신혼 #프놈펜생활 #다이어트중 #홈메이드샐러드 #다이어트5일차 #주말전 #아보카도샐러드
그리고 저녁 🥗 아보카도가 너무 익었길래 #과카몰리  식으로 만들어서 빵 위에 얹어 야채랑 ❤️ 이거 완전 고칼로리인데.. 큭 . . . 오늘도 신랑은 늦는구나 내 다이어트 넘나 잘 도와주는 울신랑 고마어... 😔😔 . . . #다이어트  #다이어트식단  #다이어트샐러드  #홈샐러드  #다이어트일기  #다이어트식단일기  #다이어트샐러드  #샐러드그램  #샐러드식단  #프놈펜신혼  #프놈펜생활  #다이어트중  #홈메이드샐러드  #다이어트5일차  #주말전  #아보카도샐러드 
나 때문에 샐러드파티🥗
미안합니다아앙 
근데 이정도 퀄리티면
맨날 먹을 수 있을듯 🤗
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돈만 있으면 돼... 💵💰
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#다이어트 #다이어트식단 #다이어트샐러드 #홈샐러드 #다이어트일기 #다이어트식단일기 #다이어트샐러드 #샐러드그램 #샐러드식단 #프놈펜신혼 #프놈펜생활 #다이어트중 #홈메이드샐러드 #다이어트4일차 #다이어트파티 #홈파티
삼일차 저녁,
신랑이 늦게 오는 바람에
나도 늦은 저녁을 😢
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신랑은 소고기 무국, 나는 소고기 샐러드
오늘도 성공❤️
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#다이어트 #다이어트식단 #다이어트샐러드 #홈샐러드 #다이어트일기 #다이어트식단일기 #다이어트샐러드 #샐러드그램 #샐러드식단 #프놈펜신혼 #프놈펜생활 #다이어트3일차
점심은 이렇게 
#다이어트3일차 점심😀
옥수수랑 토마토 당근 오븐구이
드레싱은 요거트인데 우엑🤭 별로였음
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#다이어트 #다이어트식단 #다이어트샐러드 #홈샐러드 #다이어트일기 #다이어트식단일기 #다이어트샐러드 #샐러드그램 #샐러드식단 #프놈펜신혼 #프놈펜생활
삼일차, #닭가슴살샐러드
오븐에 구워 담백하게
어제 리코타치즈 만들기 실패로
우유는 크림이 되었고.. 빵이나 찍어묵어야지🤭
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오늘도 잘 할 수 있지? .
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#다이어트 #다이어트식 #다이어트식단 #다이어트샐러드 #오늘의식단 #식단일기 #다이어트일기 #홈샐러드 #샐러드식단 #샐러드만들기 #다이어트3일차 #프놈펜신혼 #프놈펜생활
이틀차 저녁
점심이랑 비슷하게 🤗
비트당근쥬스도 훌륭하구만
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근데 나 배고픈거 맞지?
억지로 먹는 느낌이야 ㅋㅋㅋ
게다가 양이 엄청난 느낌 🤭
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#다이어트 #다이어트식 #다이어트샐러드 #홈샐러드 #다이어트식단 #다이어트그램 #프놈펜 #프놈펜신혼 #프놈펜생활 #절식 #다이어트2일차
이틀차 점심
#홈샐러드 🥗
아침은 그린스무디. 바나나였는데
택도 없는거 같다. 
운동하는데 배고파서 🤣
샐러드 생각만 하며 버팀 ㅋㅋㅋ .
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건강해지자구우❤️
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#다이어트 #다이어트시작 #다이어트식단 #다이어트일기 #다이어트식 #프놈펜 #프놈펜생활 #해외생활 #프놈펜신혼
#🇰🇭
캔들이 필요해서 샀는데 마음에 썩 들지가 않아... 그리운 @loiseaubleu2016 캔들!
#캄보디아 #프놈펜 #프놈펜생활 #해외생활 #외노자 #이방인 #한국인 #캔들 #loiseaubleu캔들 #갖고파
뭔 조합이지?
신랑은 늦는다고 해서 먼저 혼밥
고구마. 미니배추. 파프리카. 사과
쌈장 포기 못해! ㅋㅋ 
어제 이온2에서 산 태국산 과일쥬스
100%라니까 믿고 먹어봐야지 ❤️
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1일차, 잘 지켰어요. 짝짝짝 👏🏻👏🏻
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#다이어트식 #다이어트그램 #다이어트식단 #다이어트일기 #다이어트기록 #프놈펜 #프놈펜생활 #프놈펜신혼 #프놈펜일상 #해외생활 #오늘먹은거
뭔 조합이지? 신랑은 늦는다고 해서 먼저 혼밥 고구마. 미니배추. 파프리카. 사과 쌈장 포기 못해! ㅋㅋ 어제 이온2에서 산 태국산 과일쥬스 100%라니까 믿고 먹어봐야지 ❤️ . . . 1일차, 잘 지켰어요. 짝짝짝 👏🏻👏🏻 . . . #다이어트식  #다이어트그램  #다이어트식단  #다이어트일기  #다이어트기록  #프놈펜  #프놈펜생활  #프놈펜신혼  #프놈펜일상  #해외생활  #오늘먹은거 
뭐든지 첫날은🤣 잘지킴
운동 두시간 하고 후덜덜
헬스장 근처 카페왔는데
오너가 한국인인가부다. 몰랐어
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장사 잘 되야 할텐데..
제가 자주 올게욤👍
샐러드도 양 대박 많고 재료가 알참
좌석이 약간 밥 먹기엔 애매한데
내가 여기 앉은걸 뭐 ㅋㅋㅋㅋ .
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#프놈펜 #프놈펜생활 #프놈펜신혼 #프놈펜일상 #운동후 #다이어트식 #다이어트샐러드 #다이어트점심 #다이어트시작 #연어아보카도샐러드 #연어샐러드
뭐든지 첫날은🤣 잘지킴 운동 두시간 하고 후덜덜 헬스장 근처 카페왔는데 오너가 한국인인가부다. 몰랐어 . . . 장사 잘 되야 할텐데.. 제가 자주 올게욤👍 샐러드도 양 대박 많고 재료가 알참 좌석이 약간 밥 먹기엔 애매한데 내가 여기 앉은걸 뭐 ㅋㅋㅋㅋ . . . #프놈펜  #프놈펜생활  #프놈펜신혼  #프놈펜일상  #운동후  #다이어트식  #다이어트샐러드  #다이어트점심  #다이어트시작  #연어아보카도샐러드  #연어샐러드 
#🇰🇭
캄보디아에서 프놈펜에서 만난 좋은 인연!! 너무 즐거운 주일이었습니다~!
#캄보디아 #프놈펜 #프놈펜생활 #해외생활 #외노자 #이방인 #한국인 #주일 #주일저녁 #프놈펜맛집
보정을 아무리해도 까만 손발😓
기분전환 스파 💅🏽
@_nailspalace_ .
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#phnompenh #프놈펜 #프놈펜생활 #페디큐어 #페디 #페디디자인 #기분전환 #일상 #페디케어 #phnompenhnail
#🇰🇭
한국에서 일했다면 퇴근하고 골프 연습장에 왔을까? 
그 와중에 패션후르츠 쥬스는 졸맛
#캄보디아 #프놈펜 #프놈펜생활 #해외생활 #외노자 #이방인 #한국인 #퇴근후 #골프연습장 #골프 #🏌️‍♂️
2018.07.12
#손님초대 😀
신랑 없이 혼자 준비하는건 처음이라
전날에 막 레시피 외우고 구상하고 ㅋ
고생 좀 했네 😖 그래도 맛나게 먹어주면
그것이 주부의 행복 👍❤️(나 주부야?) .
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#손님초대요리 ⭐️
#삼겹살수육
#매운오징어볶음
#골뱅이사과무침
#닭가슴살고추잡채
#소떡소떡
#부추새우전
#미역오이냉국 
#고구마맛탕 .
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8가지 음식을 해낸 나에게 셀프칭찬 뿜뿜!
물론 오늘 아침 허리상태는 😭😢
그래도 즐거웠어요 ❤️ 자주 모였으면❣️
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#손님초대상 #손님초대요리 #손님초대메뉴 #집들이 #홈파티 #홈쿠킹 #손님상 #손님맞이 #손님접대 #프놈펜 #프놈펜신혼 #프놈펜생활 #phnompenh
2018.07.12 #손님초대  😀 신랑 없이 혼자 준비하는건 처음이라 전날에 막 레시피 외우고 구상하고 ㅋ 고생 좀 했네 😖 그래도 맛나게 먹어주면 그것이 주부의 행복 👍❤️(나 주부야?) . . . #손님초대요리  ⭐️ #삼겹살수육  #매운오징어볶음  #골뱅이사과무침  #닭가슴살고추잡채  #소떡소떡  #부추새우전  #미역오이냉국  #고구마맛탕  . . . 8가지 음식을 해낸 나에게 셀프칭찬 뿜뿜! 물론 오늘 아침 허리상태는 😭😢 그래도 즐거웠어요 ❤️ 자주 모였으면❣️ . . . #손님초대상  #손님초대요리  #손님초대메뉴  #집들이  #홈파티  #홈쿠킹  #손님상  #손님맞이  #손님접대  #프놈펜  #프놈펜신혼  #프놈펜생활  #phnompenh 
#🇰🇭
사장님 덕분에 회까지 감사합니다
#캄보디아 #프놈펜 #프놈펜생활 #해외생활 #외노자 #이방인 #회
#비빔밥 맛나게 🤗
여기 산지 벌써 7개월
시간만 엄청 흘러가는 느낌
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#프놈펜 #프놈펜생활 #프놈펜신혼 #해외살이 #태그뭐달아
#🇰🇭
안 궁금한 흔한 외노자 책상사진을 올리는 이유는 인스타 계정 새로 만들어서
#캄보디아 #프놈펜 #프놈펜생활 #해외생활 #외노자 #이방인 #한국인 #직장인
나 #시금치나물 
처음해보는거 같애; 아마도? 
많이 한다고 했는데 삶았더니 양 실화임?
간도 엉망이고 ㅋㅋㅋ 실패작
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#콩나물무침 은 성공적
해본건 다르구만 .
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#밑반찬만들기 
시금치가 짠 관계로 오늘 저녁은
강제로 비빔밥 찜👏🏻
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#프놈펜 #프놈펜생활 #프놈펜신혼 #밑반찬 #새댁반찬 #새댁요리 #비빔밥재료
#순대볶음
악 너무 망가졌나봐
늦게 퇴근한 신랑이랑 #프듀48 보며
순대볶음+맥주 궈궈 .
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#강혜원 청순녀 내스타일 ❤️
뿜바라붐 ㅋㅋㅋ 귀여워 죽는 줄 .
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#프놈펜생활 #프놈펜 #야식 #순대야채볶음 #순대 #야식파티 #돼지부부 #프로듀스48
#토마토마리네이드 
방울토마토 있는걸로 뚝딱
올리브유랑 레몬즙 향이 너무 좋다. .
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당장 빵에 얹어 먹고 싶은데
빵이 없어😪😪
여보가 사들고 와주시기를 ! .
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#토마토마리네이드🍅 #방울토마토요리 #토마토 #토마토요리 #새댁요리 #새댁스타그램 #프놈펜 #프놈펜생활 #phnompenh #tomatomarinade
전업주부 신랑자랑😅
파견 나온지 1년 반만에
드디어 울 신랑도 본인자리가 생겼다. 
그동안 여러나라를 오가며
짐도 제대로 못 풀고
노트북 이고 다니는게 늘 짠했는데
고생했어. 울 신랑 ❤️ 더더 힘내자! .
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#프놈펜 #프놈펜생활 #신랑자랑 #신랑일터 #캄보디아 #phnompenh #phnompenhhotplace
월드컵 왜 중계 안하나염..
⚽️월드컵상 4탄
#삼겹살
#맛살튀김
#튀김만두 
#미역국 .
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엊그제 기름이 아까워서
뭐라도 더 튀겨볼라고.. 😆
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#일상 #데일리픽 #하루 #요리스타그램 #밥상 #집밥 #프놈펜 #프놈펜생활 #해외생활 #해외살이 #해외일상 #해외부부 #phnompenh #새댁요리 #새댁밥상 #집밥스타그램 #저녁밥상 #저녁
#프놈펜이온몰2
새 건물이라 눈 따갑. 목 간질
그래도 별별거 다 있고 완전 괜찮네 .
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#온더테이블도쿄 그게 여기 있네!
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#프놈펜 #프놈펜생활 #카페라떼 #와플 #수다타임 #이온몰 #카라멜라떼 #식후 #디저트 #phnompenh
⚽️월드컵상 3탄
#밀푀유나베 
처음 해봤는데 모양이 영~
맛은 끝내줌! #카야노야 다시팩 👍
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포르투갈vs모로코
이런게 축구였지..? .
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#일상 #데일리픽 #하루 #요리스타그램 #밥상 #집밥 #프놈펜 #프놈펜생활 #해외생활 #해외살이 #해외일상 #해외부부 #phnompenh #새댁요리 #새댁밥상 #집밥스타그램 #나베
#프놈펜생활  #매일비옴 #이온몰2 너무커서 못돌아다녀 #늙는다늙어 청담화이팅
개표방송이 너무 재밌네
투표는 못하지만 꿀잼🤔 .
김밥 싸고 남은 재료는 
월남쌈으로 재탄생 🥢
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#월남쌈 #훈제오리 #훈제오리월남쌈 #일상 #데일리픽 #하루 #요리스타그램 #신혼생활 #신혼부부 #워너비살림꾼 #프놈펜 #프놈펜생활 #프놈펜라이프 #해외생활 #해외살이 #해외일상 #해외부부 #phnompenh
뭔 바람이 불었는지 
김밥을 싸버렸네
낼 도시락은 이걸로 .
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그나저나 오늘 늦는건 
왜 이제말해 😤😡 .
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#신랑도시락 #신랑점심 #김밥 #김밥초짜 #재밌는요리 #점심도시락 #도시락 #프놈펜 #프놈펜생활 #kimbap #phnompenh
데코 자신 없음
맛도 보장 못함
그냥 싸본 도시락 🍱
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#신랑점심 #신랑점심도시락 #도시락 #점심도시락 #신혼밥상 #새우주먹밥 #프놈펜생활 #프놈펜 #집밥
계속 밥을 하고는 있었다. 
기록을 안했을 뿐 
#굴무국 
#베이컨두부말이 
#쥐포채 
#밑반찬 .
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데코 신경 안하고 
걍 기록해볼라고 다시ㅋ 컴백 .
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#저녁 #저녁밥 #저녁식탁 #밥상 #집밥 #홈밥 #부부식탁 #신혼밥상 #프놈펜 #프놈펜생활 #dinner #foodpic
아무리 생각해도 뻥 같은🤔
우리집 공기청정기 
아.. 다이슨 갖고 싶다 😅😅 .
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#오늘오후 #공기청정기 #미세먼지 #홈스타그램 #거실 #거실꾸미기 #거실인테리어 #거실스타그램 #샤오미미에어프로 #프놈펜 #프놈펜생활
넌 정체가 뭐니
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#스트레스 에는 #당 이 최고 👍
빵의 갯수=내 짜증지수
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#프놈펜 #프놈펜생활 #빵순이 #빵  #dancebakery #phnompenh #bread #bakery #stressout
6개월만에 개봉한 조명
대충 저렴이로 사왔는데
나름 괜찮아, 만족 .
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이제 축구 볼 시간 ⚽️ .
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#거실 #거실꾸미기 #거실스타그램 #거실인테리어 #우리집 #홈스타그램 #홈인테리어 #이케아조명 #이케아 #집꾸미기 #프놈펜 #프놈펜생활 #phnompenh
내 글 왜 날아감;?
#삘 받아서 #대청소 
#가구재배치
기분 쫌 좋아져쓰 
이제 식물 🌿🌱 사면 되겠는데?
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#거실인테리어 #거실 #거실스타그램 #거실꾸미기 #리빙룸 #홈스타그램 #공간재배치 #기분전환 #프놈펜 #프놈펜생활 #phnompenh