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#黄パプリカ medias

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2018.11.10の昼食 シャリアピンポークステーキで青椒肉絲風
https://blog.goo.ne.jp/ikeda_hiroya/e/fc51207eb78d37fe3e228331ef215e07

昼食はシャリアピンポークステーキを使って青椒肉絲風。
シャリア品ポークステーキは細切りに。
片栗粉を軽くまぶしました。
ピーマン、赤パプリカ、黄パプリカ、タマネギも細切りに。

まずフライパンにステーキの細切りを投入。
全体に表面の色が変わるまで炒めました。
次いで野菜の細切りも投入。
サラダ油を回しかけて全体に絡め、
さらにオイスターソース も少なめに絡めて
全体に炒め合わせて完成。

食べてみたら、ステーキ肉は柔かく、
野菜類はシャキシャキでなかなかグー!でした。

#シャリアピン #ポーク #ステーキ #豚肉 #ピーマン #タマネギ #赤パプリカ #黄パプリカ #オイスターソース #片栗粉
2018.11.10の昼食 シャリアピンポークステーキで青椒肉絲風 https://blog.goo.ne.jp/ikeda_hiroya/e/fc51207eb78d37fe3e228331ef215e07 昼食はシャリアピンポークステーキを使って青椒肉絲風。 シャリア品ポークステーキは細切りに。 片栗粉を軽くまぶしました。 ピーマン、赤パプリカ、黄パプリカ、タマネギも細切りに。 まずフライパンにステーキの細切りを投入。 全体に表面の色が変わるまで炒めました。 次いで野菜の細切りも投入。 サラダ油を回しかけて全体に絡め、 さらにオイスターソース も少なめに絡めて 全体に炒め合わせて完成。 食べてみたら、ステーキ肉は柔かく、 野菜類はシャキシャキでなかなかグー!でした。 #シャリアピン  #ポーク  #ステーキ  #豚肉  #ピーマン  #タマネギ  #赤パプリカ  #黄パプリカ  #オイスターソース  #片栗粉 
💁‍♀️omatase🍝

たまに食べたくなる🌷

ナポリタンの時はいつもコーヒーなので
今日はオレンジピールでフレーバーコーヒーに
挑戦してみた😳🧡


--以下材料メモ✍--
ピーマン|黄パプリカ(すき)|しめじ|
えりんぎ|たまねぎ|ベーコン|

コンソメ|あらびきガーリック|ケチャップ|
中濃ソース|バター|塩胡椒|牛乳|はちみつ|

オリーブオイル|サラダ油|

#ナポリタン #パプリカ #黄パプリカ
💁‍♀️omatase🍝  たまに食べたくなる🌷  ナポリタンの時はいつもコーヒーなので 今日はオレンジピールでフレーバーコーヒーに 挑戦してみた😳🧡   --以下材料メモ✍-- ピーマン|黄パプリカ(すき)|しめじ| えりんぎ|たまねぎ|ベーコン|  コンソメ|あらびきガーリック|ケチャップ| 中濃ソース|バター|塩胡椒|牛乳|はちみつ|  オリーブオイル|サラダ油|  #ナポリタン  #パプリカ  #黄パプリカ 
昨日の夕飯。
無水ミネストローネスープ。
鮭のムニエルタルタルソースがけ
ほうれん草とベーコンのソテー

彼に風邪移されて2人して微熱続きなのでミネストローネは野菜いっぱいにした。

#玉ねぎ 
#じゃがいも 
#人参 
#キャベツ 
#セロリ 
#赤パプリカ 
#黄パプリカ 
#ブロッコリー 
#トマト 
#料理 #手作り #夕飯 #無水鍋 #無水料理 #バーミキュラ #バーミキュラライスポット #無水ミネストローネ #ミネストローネ #ミネストローネスープ #食べるスープ #野菜いっぱい #ほうれん草とベーコンのソテー #鮭のムニエル #鮭のムニエルタルタルソースがけ #風邪気味 #喉痛い #今日は死亡
昨日の夕飯。 無水ミネストローネスープ。 鮭のムニエルタルタルソースがけ ほうれん草とベーコンのソテー 彼に風邪移されて2人して微熱続きなのでミネストローネは野菜いっぱいにした。 #玉ねぎ  #じゃがいも  #人参  #キャベツ  #セロリ  #赤パプリカ  #黄パプリカ  #ブロッコリー  #トマト  #料理  #手作り  #夕飯  #無水鍋  #無水料理  #バーミキュラ  #バーミキュラライスポット  #無水ミネストローネ  #ミネストローネ  #ミネストローネスープ  #食べるスープ  #野菜いっぱい  #ほうれん草とベーコンのソテー  #鮭のムニエル  #鮭のムニエルタルタルソースがけ  #風邪気味  #喉痛い  #今日は死亡 
2018.11.09の夕食 酢豚
https://blog.goo.ne.jp/i…/e/fd0824c73050e6965ae20e50de59739c

夕食は酢豚。
具材は豚バラ肉、ピーマン、ニンジン、赤パプリカ、黄パプリカ。
本当は玉ねぎも加えるつもりでしたが、入れ忘れ(笑)。 味付けはケチャップ、オイスターソース、ミツカン『かんたん酢』。
調味料の選択と分量はワタシの思いつき&目分量(笑)。
さらに片栗粉をまぶしてとろみ付け。
白いツブツブはパプリカのタネ。

食べてみたら、以外にも期待通りの味。
ご飯が進む一皿となりました。

#酢豚 #豚バラ肉 #ピーマン #ニンジン #赤パプリカ #黄パプリカ 
#ケチャップ #オイスターソース #ミツカン #かんたん酢 #片栗粉
2018.11.09の夕食 酢豚 https://blog.goo.ne.jp/i…/e/fd0824c73050e6965ae20e50de59739c 夕食は酢豚。 具材は豚バラ肉、ピーマン、ニンジン、赤パプリカ、黄パプリカ。 本当は玉ねぎも加えるつもりでしたが、入れ忘れ(笑)。 味付けはケチャップ、オイスターソース、ミツカン『かんたん酢』。 調味料の選択と分量はワタシの思いつき&目分量(笑)。 さらに片栗粉をまぶしてとろみ付け。 白いツブツブはパプリカのタネ。 食べてみたら、以外にも期待通りの味。 ご飯が進む一皿となりました。 #酢豚  #豚バラ肉  #ピーマン  #ニンジン  #赤パプリカ  #黄パプリカ  #ケチャップ  #オイスターソース  #ミツカン  #かんたん酢  #片栗粉 
*11月8日 thu ⛅️*
・
美味しくな〜れ♡美味しくな〜れ♡
#ピクルス #野菜ラブ 😋💕
*ーーーーーーーーーーーーーーーー*
作りよったら ギャン泣き 湊 が
うるさくて 慌てて作ったから
野菜の切り方 も 詰め方 も 雑 😂
ま、別に 私と湊が食べるやつだし
いいけどねっ❤️笑笑
・
ごはんすら ゆっくり 作れない。
そんな 毎日。 バタバタバタ子さん。
産まれた時から 湊 の ペースに
合わせ 毎日を 過ごしてるっ😂💦
#人参 #玉ねぎ #赤パプリカ #黄パプリカ #きゅうり🥒 #ピクルス作り #mamagirl  #instamama #instadaily
*11月8日 thu ⛅️* ・ 美味しくな〜れ♡美味しくな〜れ♡ #ピクルス  #野菜ラブ  😋💕 *ーーーーーーーーーーーーーーーー* 作りよったら ギャン泣き 湊 が うるさくて 慌てて作ったから 野菜の切り方 も 詰め方 も 雑 😂 ま、別に 私と湊が食べるやつだし いいけどねっ❤️笑笑 ・ ごはんすら ゆっくり 作れない。 そんな 毎日。 バタバタバタ子さん。 産まれた時から 湊 の ペースに 合わせ 毎日を 過ごしてるっ😂💦 #人参  #玉ねぎ  #赤パプリカ  #黄パプリカ  #きゅうり 🥒 #ピクルス作り  #mamagirl  #instamama  #instadaily 
簡単ピクルス作りました❗うまうまでした~😋
#カンタン酢#ミツカン#きゅうり#大根#ニンジン#赤パプリカ#黄パプリカ
お鍋ダイエットを始めてから
大好きな家系ラーメンを我慢する為に
糖質0麺を買ってみました🤣
・
朝食はお鍋とおからパウダー×ブラック珈琲で
・
昼食のお弁当は昨日の夜に作っておいた
しめじ&鶏むね肉の炒め物😋🍱
・

#ダイエット
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#我慢する為に
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#順調に減量
#楽しんでます
お鍋ダイエットを始めてから 大好きな家系ラーメンを我慢する為に 糖質0麺を買ってみました🤣 ・ 朝食はお鍋とおからパウダー×ブラック珈琲で ・ 昼食のお弁当は昨日の夜に作っておいた しめじ&鶏むね肉の炒め物😋🍱 ・ #ダイエット  #大好きな  #ラーメン  #我慢する為に  #糖質0麺  #買ってみました  #平麺  #丸麺  #お弁当  #しめじ  #鶏むね肉  #赤パプリカ  #黄パプリカ  #玉ねぎ  #オリーブオイル  #塩胡椒  #レモン  #炭水化物抜き  #おからパウダー  #ブラック珈琲  #禁酒  #順調に減量  #楽しんでます 
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11/1▶▶START
11/2▶▶-1.4㌔
11/3▶▶-0.6㌔
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2日間で-2㌔減量
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絶好調⤴️頑張った自分ッ😊👏✨
・
今日もお鍋とサラダと
しめじ&鶏むね肉炒め作りました🍴✨
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冷蔵庫にあるもので作ったから
今日は豆腐なし💦
その代わりしめじたっぷり増量😀✌
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#お鍋
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#白菜
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#プランク
・ ーーーーーーーーー 11/1▶▶START 11/2▶▶-1.4㌔ 11/3▶▶-0.6㌔ ーーーーーーーーー 2日間で-2㌔減量 ーーーーーーーーー ・ 絶好調⤴️頑張った自分ッ😊👏✨ ・ 今日もお鍋とサラダと しめじ&鶏むね肉炒め作りました🍴✨ ・ 冷蔵庫にあるもので作ったから 今日は豆腐なし💦 その代わりしめじたっぷり増量😀✌ ・ #お鍋  #寄せ鍋  #醤油ベース  #白菜  #ネギ  #赤パプリカ  #黄パプリカ  #しめじ  #鶏団子  #鶏むね肉  #玉ねぎ  #サラダ  #オリーブオイル  #レモン  #岩塩  #サラダチキン  #ゆでたまご  #炭水化物抜き  #おからパウダー  #ブラック珈琲  #プロテイン  #ザバス  #お弁当  #禁酒  #ダイエット  #通勤ウォーキング  #万歩計  #体幹トレーニング  #プランク 
今日のお昼は簡単にチャーハン。
パプリカを3種類使ってカラフルチャーハンに。
この前買った炒飯油を使ってみた。
仕上げに香り付けのゴマ油も少々。
結構パラパラに出来たかも🐼💕
★
★
★
#チャーハン
#卵
#ベーコン
#玉ねぎ
#赤パプリカ
#黄パプリカ
#オレンジパプリカ
#キャベツ
#炒飯油
#ゴマ油
朝は左のお鍋とサラダに
おからパウダー×珈琲で🥗☕
・
会社で食べるお昼ご飯は
右のサラダとサラダチキンとゆで卵を
お弁当箱に詰めて🍱
・
夜は歯医者だったから
その前に夜ご飯として
残りのお鍋食べた😋🍲
・
🍜食べてません🙆
🍺呑んでません🙆
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#お鍋
#寄せ鍋
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#白菜
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#4286步
#電車は乗ってます
#電車+徒歩
朝は左のお鍋とサラダに おからパウダー×珈琲で🥗☕ ・ 会社で食べるお昼ご飯は 右のサラダとサラダチキンとゆで卵を お弁当箱に詰めて🍱 ・ 夜は歯医者だったから その前に夜ご飯として 残りのお鍋食べた😋🍲 ・ 🍜食べてません🙆 🍺呑んでません🙆 ・ #お鍋  #寄せ鍋  #醤油ベース  #白菜  #ネギ  #赤パプリカ  #黄パプリカ  #しめじ  #鶏団子  #豆腐  #サラダ  #サラダチキン  #ゆで卵  #おからパウダー  #ブラック珈琲  #お弁当  #禁酒  #歯医者  #ダイエット  #筋トレ  #通勤ウォーキング  #万歩計  #4286步  #電車は乗ってます  #電車 +徒歩
11/1
二度目のダイエット宣言‼←
・
2週間前にゆるーくダイエット宣言しましたが
中途半端でダメ🙅でした😅
・
デトックススープだと味気ない反動で
ラーメンとかこってりした物を欲してしまい
秒でリバウンド😭
・
今日から始めるのは
『お鍋ダイエット』です🍲
・
色んな味があるから
これなら飽きずに継続出来るかなあ🤔
・
まずは食事制限を継続し減量。
あとは筋トレでリバウンドしないよーに
頑張ります💪💪💪
・
愛してやまないラーメンさん…
しばらくばいばい🍜😭👋
・

#お鍋
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#ビールばいばい
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11/1 二度目のダイエット宣言‼← ・ 2週間前にゆるーくダイエット宣言しましたが 中途半端でダメ🙅でした😅 ・ デトックススープだと味気ない反動で ラーメンとかこってりした物を欲してしまい 秒でリバウンド😭 ・ 今日から始めるのは 『お鍋ダイエット』です🍲 ・ 色んな味があるから これなら飽きずに継続出来るかなあ🤔 ・ まずは食事制限を継続し減量。 あとは筋トレでリバウンドしないよーに 頑張ります💪💪💪 ・ 愛してやまないラーメンさん… しばらくばいばい🍜😭👋 ・ #お鍋  #寄せ鍋  #醤油ベース  #白菜  #ネギ  #赤パプリカ  #黄パプリカ  #しめじ  #鶏団子  #豆腐  #サラダ  #冷奴  #炭水化物抜き  #おからパウダー  #ダイエット  #お鍋ダイエット  #ゆかずキッチン  #ラーメンばいばい  #ビールばいばい  #禁酒 
赤と黄色のパプリカに肉詰めして、ジャック・オー・ランタンを作りました。
たまには(笑)
ジジとババだけなので、仲良く二人で切り分けて頂きました。
パプリカはジューシーで甘かったです。
オーブンで一気に。
#ジャックオランタン #ジャックオーランタン #パプリカ#ハロウィン料理#赤パプリカ#黄パプリカ#手作り料理
本日のうちごはん。

#野菜たっぷり#ミネストローネ 仕込み中。
冷蔵庫の#残り野菜 整理にいいよね。
・鶏もも肉
・#セロリ
・玉ねぎ
・#黄パプリカ
・#緑パプリカ
・人参
・チンゲン菜
・ミックスビーンズ
・トマト缶
・コンソメ
・ブラックペッパー
・ハーブソルト
・オリーブオイル
・刻みにんにく
・水
野菜をモリモリ#食べるスープ♡
#オートミール を入れて頂きました。

#おうちごはん
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#デリスタグラマー
#日本が元気になるご飯
#豊かな食卓
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#料理好きな人と繋がりたい
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#ふたりごはん
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本日のうちごはん。 #野菜たっぷり #ミネストローネ  仕込み中。 冷蔵庫の#残り野菜  整理にいいよね。 ・鶏もも肉 ・#セロリ  ・玉ねぎ ・#黄パプリカ  ・#緑パプリカ  ・人参 ・チンゲン菜 ・ミックスビーンズ ・トマト缶 ・コンソメ ・ブラックペッパー ・ハーブソルト ・オリーブオイル ・刻みにんにく ・水 野菜をモリモリ#食べるスープ ♡ #オートミール  を入れて頂きました。 #おうちごはん  #うちごはん  #おうちごはんlover  #デリスタグラマー  #日本が元気になるご飯  #豊かな食卓  #クッキングラム  #料理好きな人と繋がりたい  #家庭料理  #ずぼら飯  #とりあえず野菜食  #料理  #手作り料理  #献立  #簡単レシピ  #cooking  #食卓  #料理記録  #ふたりごはん  #晩ごはん  #よるごはん  #スープ 
月に1800本売れた草津でちょっと有名なドレッシング『&ドレッシング(アンドレッシング)」に秋味登場!

サラダはもちろんお魚料理に、お肉料理に万能で使えるソース的ドレッシング☆

なんとお砂糖・甘味料は一切使わず、お野菜の甘みだけなのに、こんなに濃厚?! .

ボク的にはまったりとしたコクのあるかぼちゃがおススメ~~~!あおばな館で発売中!ほんっとにおいしいから一度使ってみてね! .

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#健幸都市 #あくまでモロコくんがしゃべってます
月に1800本売れた草津でちょっと有名なドレッシング『&ドレッシング(アンドレッシング)」に秋味登場! サラダはもちろんお魚料理に、お肉料理に万能で使えるソース的ドレッシング☆ なんとお砂糖・甘味料は一切使わず、お野菜の甘みだけなのに、こんなに濃厚?! . ボク的にはまったりとしたコクのあるかぼちゃがおススメ~~~!あおばな館で発売中!ほんっとにおいしいから一度使ってみてね! . #ベジクサ  #草津野菜  #草津  #滋賀県草津市  #地産地消  #地元野菜  #草津ブランド  #&ドレッシング #ドレッシング  #サラダ  #魚料理  #肉料理  #あおばな館  #売切御免  #黄パプリカ  #フェンネル  #紫にんじん  #アロマレッド  #黄ビーツ  #紫キャベツ  #カボチャ  #愛彩菜  #にんじん  #10種くらいあったよ ! #美味  #インスタ映え  #健幸都市  #あくまでモロコくんがしゃべってます 
【お酢/鶏ガラ消費レシピ】パプリカの簡単彩りマリネ

使い切れそうで意外と使い切れないお酢と鶏ガラスープの素を消費できるレシピ!食材をカットするだけの簡単で美味しい常備菜です。

お酢のパワーで健康促進も!

楽天レシピ(プロフィールから飛べます)
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1870014297/

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【お酢/鶏ガラ消費レシピ】パプリカの簡単彩りマリネ 使い切れそうで意外と使い切れないお酢と鶏ガラスープの素を消費できるレシピ!食材をカットするだけの簡単で美味しい常備菜です。 お酢のパワーで健康促進も! 楽天レシピ(プロフィールから飛べます) https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1870014297/ #おうちごはん  #ごはん  #一人暮らし  #一人暮らしごはん  #作り置き  #自炊  #今日のご飯  #男子ごはん  #晩ごはん  #料理  #料理男子  #レシピ  #献立  #節約  #節約ごはん  #調味料  #常備菜  #無印  #保存容器  #パプリカ  #赤パプリカ  #黄パプリカ  #パプリカのマリネ  #マリネ  #ピクルス  #酢の物  #お酢  #酢  #鶏ガラ  #美肌 
なまら十勝野の 野菜たち🥕🥔🌶️
お隣のセブンイレブンで金曜日になると
開催されていたマルシェ。

今シーズンは本日で終わりと…😭
毎回新鮮で美味しい野菜がたくさん並び
生産者の方達と色々なお話をさせていただき
楽しみの1つだったマルシェ。

また来シーズンに期待して…♪
本日はこちらを購入🥕🥔🌶️
・
・
・
#なまら十勝野 #なまら十勝野マルシェ #十勝#パクチー #赤パプリカ#黄パプリカ#パプリカ #にんじん #玉ねぎ#カンパリトマト#トマト#ゴボウ はプレゼントとしていただきました🎵
なまら十勝野の 野菜たち🥕🥔🌶️ お隣のセブンイレブンで金曜日になると 開催されていたマルシェ。 今シーズンは本日で終わりと…😭 毎回新鮮で美味しい野菜がたくさん並び 生産者の方達と色々なお話をさせていただき 楽しみの1つだったマルシェ。 また来シーズンに期待して…♪ 本日はこちらを購入🥕🥔🌶️ ・ ・ ・ #なまら十勝野  #なまら十勝野マルシェ  #十勝 #パクチー  #赤パプリカ #黄パプリカ #パプリカ  #にんじん  #玉ねぎ #カンパリトマト #トマト #ゴボウ  はプレゼントとしていただきました🎵
冷蔵庫にあった野菜で
#ピクルス 
おいしくなぁれ😋♪♪ *
*
#自家製ピクルス 
#赤大根 
#きゅうり
#にんじん
#黄パプリカ
#ローリエ 
#鷹の爪
#酢漬け 
#pickles
今週のパスタ🍝

B1ランチ~エビとカラフル野菜のペペロンチーノ

エビ🦐と玉ねぎ、赤黄パプリカ、人参、ズッキーニの野菜の旨みが凝縮されたペペロンチーノです!

#エビ#ペペロンチーノ#玉ねぎ#人参#ズッキーニ#赤パプリカ#黄パプリカ#カラフルな野菜#パスタ
カラフル塩焼きそば 🎶😄紫キャベツで炒めてみたら 色が鮮やかだし…味も普通の キャベツと変わり無いし 美味しかった👌💮インスタ映えをねらった訳じゃないよ👋 今日は 定番のキャベツが無かったから  どうかな~❔💦って思いながら作ってみた😲💡✴結果 オ―ライ👍💕
.
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#カラフル野菜  #塩焼きそば  #紫キャベツ  #インスタ映え  #冷蔵庫整理  #ピーマン  #赤パプリカ  #黄パプリカ  #肉なし  #ヘルシー
カラフル塩焼きそば 🎶😄紫キャベツで炒めてみたら 色が鮮やかだし…味も普通の キャベツと変わり無いし 美味しかった👌💮インスタ映えをねらった訳じゃないよ👋 今日は 定番のキャベツが無かったから どうかな~❔💦って思いながら作ってみた😲💡✴結果 オ―ライ👍💕 . . #カラフル野菜  #塩焼きそば  #紫キャベツ  #インスタ映え  #冷蔵庫整理  #ピーマン  #赤パプリカ  #黄パプリカ  #肉なし  #ヘルシー 
🍴今日の午後は#つまみ作り🍶
#黄パプリカ は#マリネ 
#ブロッコリー は#塩茹で
#鶏レバー は#オリーブオイル漬け 
#牛スジ はコトコト炊いて
#こんにゃく もコトコト

ふー、今晩何にしよー

#常備菜 #とりあえずのつまみ #cocking #food #japanesefood #記録
家庭菜園
*
*
間引く前のほうれん草とかぶのレイズドベッド。
ちゃんとできるといいなぁ。

2枚目はうちの黄パプリカ。
サラダの彩りに重宝中。
みずみずしくてお~いし~。
来年も植えよう。
*
*
#家庭菜園
#レイズドベッド
#ほうれん草
#かぶ
#黄パプリカ
#kitchengarden
#vegetablegarden
#珈琲#coffee#キヌアと野菜サンド#キヌア#トマト#赤パプリカ#黄パプリカ#オレンジパプリカ#セロリ#カマンベールチーズ#山食#☕️#🍞#🧀#🍅#🥗
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健康になれww(って言っている本人が、全く健康じゃないの巻🤫)
夕食🌃🍴
つくねは作りました。

#鯛の煮付け(豆腐入り)
#えのきともやしのシャキシャキつくね
#DELISHKITCHEN
#黄パプリカ&ブロッコリー
#温泉玉子
週後半のお弁当・・・
つくりおきでは飽きる💦
よって食材追加投入
本日は生姜焼きを前夜から仕込み
カラフルなパプリカや紫玉ねぎで彩りをプラス
茗荷が好き過ぎる💦
#本日のお弁当 #今日のお弁当 #お弁当記録 #お弁当 #おべんとう 
#lunchbox #lunch ##obentobox #obento 
#豚肩ロース #赤パプリカ #黄パプリカ #ピーマン #紫たまねぎ #ミニトマト #サツマイモ #塩レモン #たまごやき #みょうがの甘酢漬け #ゆめぴりか #7分づき #雑穀 #もち麦 #玄米 #曲げわっぱ弁当 #わっぱ弁当
週後半のお弁当・・・ つくりおきでは飽きる💦 よって食材追加投入 本日は生姜焼きを前夜から仕込み カラフルなパプリカや紫玉ねぎで彩りをプラス 茗荷が好き過ぎる💦 #本日のお弁当  #今日のお弁当  #お弁当記録  #お弁当  #おべんとう  #lunchbox  #lunch  ##obentobox  #obento  #豚肩ロース  #赤パプリカ  #黄パプリカ  #ピーマン  #紫たまねぎ  #ミニトマト  #サツマイモ  #塩レモン  #たまごやき  #みょうがの甘酢漬け  #ゆめぴりか  #7分づき  #雑穀  #もち麦  #玄米  #曲げわっぱ弁当  #わっぱ弁当 
비건음식은 나와 맞지 않는 것으로,,,, 다시한번 인식을... ㅎㅎㅎ
상큼한 에이드가 너무 마시고싶어서 리프레쉬시트러스(오렌지. 레몬. 파인애플. 파프리카. 당근) 오더. 맛이 없당 ㅠㅠㅠㅠㅠ
#샐러드에뿌려먹고싶은맛 #디톡스스무디 #미스터파마 #롯폰기힐즈
.
.
ヴィーガンはやっぱ合わない😣
爽やかなレモネードにしておけば良かった後悔💦 サラダにかけて食べたいお味だった。
#リフレッシュシトラス #オレンジ #レモン #パイナップル #黄パプリカ #にんじん #ミスターファーマー #六本木ヒルズ
비건음식은 나와 맞지 않는 것으로,,,, 다시한번 인식을... ㅎㅎㅎ 상큼한 에이드가 너무 마시고싶어서 리프레쉬시트러스(오렌지. 레몬. 파인애플. 파프리카. 당근) 오더. 맛이 없당 ㅠㅠㅠㅠㅠ #샐러드에뿌려먹고싶은맛  #디톡스스무디  #미스터파마  #롯폰기힐즈  . . ヴィーガンはやっぱ合わない😣 爽やかなレモネードにしておけば良かった後悔💦 サラダにかけて食べたいお味だった。 #リフレッシュシトラス  #オレンジ  #レモン  #パイナップル  #黄パプリカ  #にんじん  #ミスターファーマー  #六本木ヒルズ 
.
ミックスピクルスの
トマトスープカレー😌
.
ミックスピクルスを大量に作ったので、
それを具材にして、
トマトベースのスープカレーを作ってみました🤣
.
追加した野菜はエリンギ、キャベツ、にんにく🍄
.
鍋にトマトペーストを入れ、エリンギをウォータースチームした時に出た汁と水で溶かして火にかけ、固形コンソメをポトン。
.
よく馴染んだら
ミックスピクルスをどさっと入れて具が馴染むまで温めるだけ。
カレーパウダーは辛さをみながら好みで加えます😉
.
煮込み時間ほぼゼロの簡単時短料理でした😉
.
時間があるならもち麦を加えてリゾット風に煮込んだり、
肉好きな方は豚肉や厚切りベーコンを入れるとコクが一層増していいですね🐷
.
肉なしなので、頂く前にオリーブオイルを軽くかけて頂きました😉
.
フルーティーさ、
酸っぱさ、辛さが交差する、深い味わいが後を引きます😋
.
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#ミックスピクルス
#ざく切りキャベツ
#アスパラ
#セロリ
#みょうが
#黄パプリカ
#にんじん
#玉ねぎ
#セロリの葉
#ミックスペッパー
#ローリエの葉
#甜菜糖
#はちみつ
#玄米酢
#クレイジーソルト
#トマトスープカレー
#トマトペースト
#エリンギ
#セロリは最近食べられるようになった
#セロリ初めて買った
#研修終わったのでご褒美にワイン飲んだ🍷
. ミックスピクルスの トマトスープカレー😌 . ミックスピクルスを大量に作ったので、 それを具材にして、 トマトベースのスープカレーを作ってみました🤣 . 追加した野菜はエリンギ、キャベツ、にんにく🍄 . 鍋にトマトペーストを入れ、エリンギをウォータースチームした時に出た汁と水で溶かして火にかけ、固形コンソメをポトン。 . よく馴染んだら ミックスピクルスをどさっと入れて具が馴染むまで温めるだけ。 カレーパウダーは辛さをみながら好みで加えます😉 . 煮込み時間ほぼゼロの簡単時短料理でした😉 . 時間があるならもち麦を加えてリゾット風に煮込んだり、 肉好きな方は豚肉や厚切りベーコンを入れるとコクが一層増していいですね🐷 . 肉なしなので、頂く前にオリーブオイルを軽くかけて頂きました😉 . フルーティーさ、 酸っぱさ、辛さが交差する、深い味わいが後を引きます😋 . . #ミックスピクルス  #ざく切りキャベツ  #アスパラ  #セロリ  #みょうが  #黄パプリカ  #にんじん  #玉ねぎ  #セロリの葉  #ミックスペッパー  #ローリエの葉  #甜菜糖  #はちみつ  #玄米酢  #クレイジーソルト  #トマトスープカレー  #トマトペースト  #エリンギ  #セロリは最近食べられるようになった  #セロリ初めて買った  #研修終わったのでご褒美にワイン飲んだ 🍷
台風24号の被害が心配でしたが、何とかハウスたえてくれました。一部やぶれたりはありましたが、何とかギリギリセーフでした。😰😵
次から次の台風で仕事が前にすすみません。
もう来ないでー😂😂😂
#パプリカ#ハウス栽培#台風#赤パプリカ#黄パプリカ
台風24号の被害が心配でしたが、何とかハウスたえてくれました。一部やぶれたりはありましたが、何とかギリギリセーフでした。😰😵 次から次の台風で仕事が前にすすみません。 もう来ないでー😂😂😂 #パプリカ #ハウス栽培 #台風 #赤パプリカ #黄パプリカ 
【10/5(金)昼】
今日の#お弁当 です
グラノーラ食べるのに#コンビニ で小さめの#ヨーグルト を追加購入予定!
カリウムとリンが少なめタイプのグラノーラ、、、#ダイソー で購入
あ!#レントゲン の結果
#ドライウェイト が1kg増えました😍
#血液検査 の結果ですが
#カリウム は4.5mg
#リン は5.25mg
と、まずまずな結果💉
——計量はめんどいから割愛——
◉#茹で鶏 (#鶏もも肉 )
◉#生野菜サラダ
・#千切りキャベツ
・#千切り紫キャベツ
・#赤パプリカ
・#黄パプリカ
・#レタス
・#ミニトマト
◉#ポトフ
・#ウインナーロールキャベツ
・#人参
・#ブロッコリー
◉#ハニーマスタード
・#粒マスタード
・#はちみつ
◉#フルーツ無しのグラノーラ
————————————
#カルビー
【10/5(金)昼】 今日の#お弁当  です グラノーラ食べるのに#コンビニ  で小さめの#ヨーグルト  を追加購入予定! カリウムとリンが少なめタイプのグラノーラ、、、#ダイソー  で購入 あ!#レントゲン  の結果 #ドライウェイト  が1kg増えました😍 #血液検査  の結果ですが #カリウム  は4.5mg #リン  は5.25mg と、まずまずな結果💉 ——計量はめんどいから割愛—— ◉#茹で鶏  (#鶏もも肉  ) ◉#生野菜サラダ  ・#千切りキャベツ  ・#千切り紫キャベツ  ・#赤パプリカ  ・#黄パプリカ  ・#レタス  ・#ミニトマト  ◉#ポトフ  ・#ウインナーロールキャベツ  ・#人参  ・#ブロッコリー  ◉#ハニーマスタード  ・#粒マスタード  ・#はちみつ  ◉#フルーツ無しのグラノーラ  ———————————— #カルビー 
庭仕事
*
*
今日はお弁当も晩ご飯の支度もいらないと~っても素晴らしい日。フフフ
つかさやのお寿司買ってきてサボリ。
おいし。

買い出し行って、帰宅後日暮れまで1.5時間みっちり庭仕事。
草刈は充電なくなるまでやって、倒れたポポラス剪定して、秋冬野菜の種蒔きして、枯らしてしまったたくさんの子たちの整理、、、などなど。

こんなにしたけどもまだまだやること残ってる。
でも、溜まりに溜まったものが少しだけ減ったー。
やっぱり私は庭仕事じゃなきゃストレス発散できないらしい。
週末またやらしてもらおう。。。
*
*
#ガーデニング
#庭仕事 
#マイガーデン
#多肉 
#黄パプリカ 
#gardening
庭仕事 * * 今日はお弁当も晩ご飯の支度もいらないと~っても素晴らしい日。フフフ つかさやのお寿司買ってきてサボリ。 おいし。 買い出し行って、帰宅後日暮れまで1.5時間みっちり庭仕事。 草刈は充電なくなるまでやって、倒れたポポラス剪定して、秋冬野菜の種蒔きして、枯らしてしまったたくさんの子たちの整理、、、などなど。 こんなにしたけどもまだまだやること残ってる。 でも、溜まりに溜まったものが少しだけ減ったー。 やっぱり私は庭仕事じゃなきゃストレス発散できないらしい。 週末またやらしてもらおう。。。 * * #ガーデニング  #庭仕事  #マイガーデン  #多肉  #黄パプリカ  #gardening 
7:42
▷
▷
昨晩はファイターズ観戦の後、交代しながら車を走らせ、帰宅は深夜1時。もっと早く着くはずが、占冠から清水まで高速道路が通行止め。日頃の行いが出るのか(*´-`)家の片付け、シャワー、朝の支度してたら深夜3時。
▷
▷
しんど。
▷
▷
でもお天気が良いから、お洗濯2回して、掃除機かけまくって、今コーヒータイム☕️最高。
▷
▷
二度寝せず過ごせておりまする。
▷
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ニトリ行こう。
▷
▷
#お弁当#弁当#愛妻弁当#高校生弁当#jk弁当
#カラフル弁当#栄養弁当#時短弁当#適当弁当
#オベンタグラム#愛情弁当#寝坊弁当#お寝坊弁当
#海老と水菜のゆずぽん炒め
#ウインナー#香薫#ごま昆布
#ピクルス#紫キャベツ#玉ねぎ#黄パプリカ
#胡瓜#ミニトマト
#ストックおかず#本当便利
7:42 ▷ ▷ 昨晩はファイターズ観戦の後、交代しながら車を走らせ、帰宅は深夜1時。もっと早く着くはずが、占冠から清水まで高速道路が通行止め。日頃の行いが出るのか(*´-`)家の片付け、シャワー、朝の支度してたら深夜3時。 ▷ ▷ しんど。 ▷ ▷ でもお天気が良いから、お洗濯2回して、掃除機かけまくって、今コーヒータイム☕️最高。 ▷ ▷ 二度寝せず過ごせておりまする。 ▷ ▷ ニトリ行こう。 ▷ ▷ #お弁当 #弁当 #愛妻弁当 #高校生弁当 #jk弁当  #カラフル弁当 #栄養弁当#時短弁当 #適当弁当  #オベンタグラム #愛情弁当 #寝坊弁当 #お寝坊弁当  #海老と水菜のゆずぽん炒め  #ウインナー #香薫 #ごま昆布  #ピクルス #紫キャベツ #玉ねぎ #黄パプリカ  #胡瓜 #ミニトマト  #ストックおかず #本当便利 
【作り置き💛焼きパプリカのマリネ😋】
パプリカは【ビタミンA・C・E】を豊富に含む優秀野菜💯。この3つのビタミンを1度に摂ることで、【エイジングケア✨】や【風邪の予防🤧】に高い効果を発揮します💪。今の季節の変わり目には、特に積極的に食べたいですね❣️そこでおすすめは、パプリカにオイルをまぶして焼くだけの、シンプルな【作り置き🥣】。オイルを絡めることで風味がキープでき、ビタミンAとEの吸収率もアップ⤴️ だししょうゆをかければ和風に(写真2枚目)、粉チーズであえればに(写真3枚目)と、アレンジもすぐできます😆🙌
「オレンジページcooking 秋」📚より(撮影  鈴木泰介  投稿  編集R)
#オレンジページ#オレンジページcooking #秋#なんだか料理がしたくなる#連載#週末 の#作り置き#つくおき#ストック#パプリカ#赤パプリカ#黄パプリカ#アレンジレシピ#混ぜるだけ#かけるだけ#節約#時短レシピ#お買い得#おいしい#うまい#旬#栄養満点#晩ごはん#おかず#料理好き#毎日のごはん#healthyfood magazine#recipes#foodstagram
【作り置き💛焼きパプリカのマリネ😋】 パプリカは【ビタミンA・C・E】を豊富に含む優秀野菜💯。この3つのビタミンを1度に摂ることで、【エイジングケア✨】や【風邪の予防🤧】に高い効果を発揮します💪。今の季節の変わり目には、特に積極的に食べたいですね❣️そこでおすすめは、パプリカにオイルをまぶして焼くだけの、シンプルな【作り置き🥣】。オイルを絡めることで風味がキープでき、ビタミンAとEの吸収率もアップ⤴️ だししょうゆをかければ和風に(写真2枚目)、粉チーズであえればに(写真3枚目)と、アレンジもすぐできます😆🙌 「オレンジページcooking 秋」📚より(撮影 鈴木泰介 投稿 編集R) #オレンジページ #オレンジページcooking  #秋 #なんだか料理がしたくなる #連載 #週末  の#作り置き #つくおき #ストック #パプリカ #赤パプリカ #黄パプリカ #アレンジレシピ #混ぜるだけ #かけるだけ #節約 #時短レシピ #お買い得 #おいしい #うまい #旬 #栄養満点 #晩ごはん #おかず #料理好き #毎日のごはん #healthyfood  magazine#recipes #foodstagram 
#明日のお弁当 ~🍱
🍱
🍱
#回鍋肉 (#キャベツ #赤パプリカ #黄パプリカ )
#きゅうりとじゃこの酢の物
#てりてりチキン
#みょうがの甘酢漬け
#ブロッコリー
#大葉
#胚芽押し麦入りご飯
🍱
🍱
回鍋肉のキャベツから水がでてくしゃくしゃ
:;(∩´﹏`∩);:
炒めたてのパリッとした感じがなくなっちゃった(´•ω•̥`)
なんだか #肉率高め なお弁当だな…(๑•🐽•๑)
🍱
🍱
🍱
#簡単弁当 #のっけ弁当 #ジップロック弁当 #職場でレンチン #前日仕込み #胚芽押麦 #株式会社はくばく #カルシウム大事
#明日のお弁当  ~🍱 🍱 🍱 #回鍋肉  (#キャベツ  #赤パプリカ  #黄パプリカ  ) #きゅうりとじゃこの酢の物  #てりてりチキン  #みょうがの甘酢漬け  #ブロッコリー  #大葉  #胚芽押し麦入りご飯  🍱 🍱 回鍋肉のキャベツから水がでてくしゃくしゃ :;(∩´﹏`∩);: 炒めたてのパリッとした感じがなくなっちゃった(´•ω•̥`) なんだか #肉率高め  なお弁当だな…(๑•🐽•๑) 🍱 🍱 🍱 #簡単弁当  #のっけ弁当  #ジップロック弁当  #職場でレンチン  #前日仕込み  #胚芽押麦  #株式会社はくばく  #カルシウム大事 
ささみのハーブコンフィを作りました。

タイム、ナツメグ、オレガノのハーブスパイスが効いているため、爽やかな仕上がりとなっています。
また、ささみは低温調理のため、パサつくことなく、柔らかくなっています。
わさび菜の食感ともベストマッチです。

トマト、ズッキーニ、黄パプリカのオリジナルバルサミコ酢ドレッシングの食感ともベストマッチです。

アボカドバジルソースはニンニクやマスタードに加え、レモン汁を加えています。こちらもスパイシーな仕上がり且つ爽やかな味です。

2枚目以降に各レシピを備忘録として載せます。
ご参考まで。

料理メモ:コンフィ(confit)はフランス料理の調理法の1つ。食材の風味と保存性を上げるため油分で低温調理する。

#料理 #cooking #コンフィ #confit #ささみ #chickenbreast #tenderloin #ハーブスパイス #アボカド #バジル #トマト #黄パプリカ #ズッキーニ #バルサミコ酢 #わさび菜 #モヒート #mojito #ライム #ミント #レシピ #recipe #フランス料理 #フレンチ #french #イタリアン #イタリア料理 #italian
ささみのハーブコンフィを作りました。 タイム、ナツメグ、オレガノのハーブスパイスが効いているため、爽やかな仕上がりとなっています。 また、ささみは低温調理のため、パサつくことなく、柔らかくなっています。 わさび菜の食感ともベストマッチです。 トマト、ズッキーニ、黄パプリカのオリジナルバルサミコ酢ドレッシングの食感ともベストマッチです。 アボカドバジルソースはニンニクやマスタードに加え、レモン汁を加えています。こちらもスパイシーな仕上がり且つ爽やかな味です。 2枚目以降に各レシピを備忘録として載せます。 ご参考まで。 料理メモ:コンフィ(confit)はフランス料理の調理法の1つ。食材の風味と保存性を上げるため油分で低温調理する。 #料理  #cooking  #コンフィ  #confit  #ささみ  #chickenbreast  #tenderloin  #ハーブスパイス  #アボカド  #バジル  #トマト  #黄パプリカ  #ズッキーニ  #バルサミコ酢  #わさび菜  #モヒート  #mojito  #ライム  #ミント  #レシピ  #recipe  #フランス料理  #フレンチ  #french  #イタリアン  #イタリア料理  #italian 
気付かない
▷
▷
写真撮ってて、なんかいつもと違うと思いつつも、ランチクロスが無いことに気付かない。
▷
▷
お気に入りのピアス片方無くすし。
▷
▷
なんか今日ボーっとしてるわ。
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#お弁当#愛妻弁当#愛情弁当#高校生弁当
#jk弁当#カラフル弁当#栄養弁当
#バランス弁当#オベンタグラム
#卵焼き#ささげとネギの中華炒め
#紫キャベツのにんじんすりおろし和え
#ウインナー#香薫#ごま昆布
#ピクルス#玉ねぎ#赤パプリカ#黄パプリカ
気付かない ▷ ▷ 写真撮ってて、なんかいつもと違うと思いつつも、ランチクロスが無いことに気付かない。 ▷ ▷ お気に入りのピアス片方無くすし。 ▷ ▷ なんか今日ボーっとしてるわ。 ▷ ▷ #お弁当 #愛妻弁当 #愛情弁当 #高校生弁当  #jk弁当 #カラフル弁当 #栄養弁当  #バランス弁当 #オベンタグラム  #卵焼き #ささげとネギの中華炒め  #紫キャベツのにんじんすりおろし和え  #ウインナー #香薫 #ごま昆布  #ピクルス #玉ねぎ #赤パプリカ #黄パプリカ 
🍴ストック作り٩( 'ω' )و
.
昨日9/30作ったものたち♫
.
今回も3日分の献立を考えてローテーション😇
日曜日はBFにする予定♫
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立てた献立👇
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【献立A】
朝🐓
・おかゆ
・大根とにんじんのそぼろ餡
・ポテトサラダ
昼🐈
・そうめんチャンプルー風
・かぼちゃのそぼろ煮
夜🐇
・おかゆ
・豆腐と大根の味噌汁
・小松菜とにんじんの煮浸し
.
【献立B】
朝🐓
・わかめとタラのおかゆ
・にんじんの白和え
・小松菜と大根の味噌汁
昼🐈
・豆腐とカラフル野菜のドリア風
・小松菜とかぼちゃのそぼろ煮
夜🐇
・ほうとう風うどん
・たまねぎのおかか和え
.
【献立C】
朝🐓
・おかゆ
・カラフル野菜の白和え
・大根とわかめの味噌汁
昼🐈
・トマトのマカロニ
・キウイヨーグルト
夜🐇
・おかゆ
・小松菜とかぼちゃのそぼろ煮
・にんじんのおかか和え
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🆕...タラ.パプリカ(黄・赤)
.
写真は一部のみ😂
.
離乳食の本に載っていたレシピ参考にした!
.
9-11ヶ月のページに掲載されてるメニューが炒めたり、味付けしたりが多くて😳
まだ油とか塩とか使いたくない(味噌はもう使ってるけど🙃)からなんちゃってばっかり😅
.
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#9ヶ月 #9ヶ月赤ちゃん #9ヶ月離乳食 #離乳食 #離乳食ストック #離乳食ストック記録 #三回食 #3回食 #3回食開始 #ステップ3 #手作りしていきたい #手抜きも必要 #BF様々 #タラ #鱈 #たらデビュー #BFではすでに食べてるけど #パプリカ #黄パプリカ #赤パプリカ #パプリカデビュー #今週もがんばろー
🍴ストック作り٩( 'ω' )و . 昨日9/30作ったものたち♫ . 今回も3日分の献立を考えてローテーション😇 日曜日はBFにする予定♫ . . 立てた献立👇 . 【献立A】 朝🐓 ・おかゆ ・大根とにんじんのそぼろ餡 ・ポテトサラダ 昼🐈 ・そうめんチャンプルー風 ・かぼちゃのそぼろ煮 夜🐇 ・おかゆ ・豆腐と大根の味噌汁 ・小松菜とにんじんの煮浸し . 【献立B】 朝🐓 ・わかめとタラのおかゆ ・にんじんの白和え ・小松菜と大根の味噌汁 昼🐈 ・豆腐とカラフル野菜のドリア風 ・小松菜とかぼちゃのそぼろ煮 夜🐇 ・ほうとう風うどん ・たまねぎのおかか和え . 【献立C】 朝🐓 ・おかゆ ・カラフル野菜の白和え ・大根とわかめの味噌汁 昼🐈 ・トマトのマカロニ ・キウイヨーグルト 夜🐇 ・おかゆ ・小松菜とかぼちゃのそぼろ煮 ・にんじんのおかか和え . 🆕...タラ.パプリカ(黄・赤) . 写真は一部のみ😂 . 離乳食の本に載っていたレシピ参考にした! . 9-11ヶ月のページに掲載されてるメニューが炒めたり、味付けしたりが多くて😳 まだ油とか塩とか使いたくない(味噌はもう使ってるけど🙃)からなんちゃってばっかり😅 . . . #9ヶ月  #9ヶ月赤ちゃん  #9ヶ月離乳食  #離乳食  #離乳食ストック  #離乳食ストック記録  #三回食  #3回食  #3回食開始  #ステップ3  #手作りしていきたい  #手抜きも必要  #BF様々  #タラ  #鱈  #たらデビュー  #BFではすでに食べてるけど  #パプリカ  #黄パプリカ  #赤パプリカ  #パプリカデビュー  #今週もがんばろー 
【9/30(日)昼】
本日の#お弁当 です
計量は面倒なので無し!
#トルティーヤ弁当 にしてみた
#ワンハンド にせず、輪切りにしたよ
———————————
◉#チキンレモン塩焼き
◉#レタス
◉#キャベツ
◉#紫キャベツ
◉#人参
◉#黄パプリカ
◉#赤パプリカ
◉#トルティーヤ の皮
◉#ミニトマト
◉#中華ごまドレッシング
◉#ピリ辛こんにゃく
◉#レンコン肉団子
◉#練りからし
◉#巨峰
◉#シャインマスカット
◉#炭酸水
———————————
#使い捨て容器
【9/30(日)昼】 本日の#お弁当  です 計量は面倒なので無し! #トルティーヤ弁当  にしてみた #ワンハンド  にせず、輪切りにしたよ ——————————— ◉#チキンレモン塩焼き  ◉#レタス  ◉#キャベツ  ◉#紫キャベツ  ◉#人参  ◉#黄パプリカ  ◉#赤パプリカ  ◉#トルティーヤ  の皮 ◉#ミニトマト  ◉#中華ごまドレッシング  ◉#ピリ辛こんにゃく  ◉#レンコン肉団子  ◉#練りからし  ◉#巨峰  ◉#シャインマスカット  ◉#炭酸水  ——————————— #使い捨て容器 
先週行った湯布院のピクルス専門店
以来ピクルス作りにハマった😅
もはや…病気🚑💊😷🏥
#自家製ピクルス #大根 #セロリ #かぼちゃ #さつまいも #赤パプリカ #黄パプリカ #アスパラ #きゅうり #ヤングコーン #もはや病気 #はまつたら #とことん
昨夜の晩御飯🌃🍴
帰って来たのが24時まわってたから、ただ焼くだけ(^^;
イチボのステーキ🥓
ホワイトマッシュルームソース

#晩ご飯 #自炊 #おうちごはん 
#牛肉 #黒毛和牛 #イチボ #肉食 
#やっぱり肉が好き #焼くだけ 
#何気に #野菜たっぷり #きのこ 
#松茸 #マッシュルーム 
#ときいろ平茸 #人参 #カブ
#島らっきょう #山芋 #辛味大根 
#ラディッシュ #クレソン 
#赤パプリカ #黄パプリカ 
#ズッキーニ #
昨夜の晩御飯🌃🍴 帰って来たのが24時まわってたから、ただ焼くだけ(^^; イチボのステーキ🥓 ホワイトマッシュルームソース #晩ご飯  #自炊  #おうちごはん  #牛肉  #黒毛和牛  #イチボ  #肉食  #やっぱり肉が好き  #焼くだけ  #何気に  #野菜たっぷり  #きのこ  #松茸  #マッシュルーム  #ときいろ平茸  #人参  #カブ  #島らっきょう  #山芋  #辛味大根  #ラディッシュ  #クレソン  #赤パプリカ  #黄パプリカ  #ズッキーニ  #
今日はトリプルピーマンとウィンナーのカレー炒め♪ 
色合いが良くて、もりもり食べれる♪苦い緑のピーマンも甘みがあるパプリカと一緒なら、カレー味なら、食べれちゃう! 
子供にもいいかもね♪ 
#おかず #ウィンナー #ピーマン #ピーマン料理 #パプリカ #赤パプリカ #黄パプリカ #赤パプリカ黄パプリカ #カレー #カレー味 #カレー炒め #昼食 #夕食
SANDBIMI、本日もオープンします☀️😊☀️
何度見てもやっぱり楽しめるのが、この『デザイナーズサンド』!!!パンから食材があふれるあふれる♪
1.国産ハーブ鳥を使ったパクチー
2.ハムがパンからあふれたソーセージ&ポテト
3.スティック野菜がたっぷり入ったバーニャカウダ
4.中に実はナポリタンも入ってる!?えびフライ
是非実物を見ていただきたいです😁✨みなさまのご来店、お待ちしております✨😊😊😊✨ #サンドイッチ#サンドイッチ専門店#楽しい#おいしい#SANDBIMI#パクチー#ハーブ鳥#ナンプラー#ソーセージ#ポテト#ハム#べろん#バーニャカウダ#胡瓜#赤パプリカ#黄パプリカ#大根#人参#野菜たっぷり#特製バーニャソースもつけちゃう#えびフライ#自家製タルタルソース#中にはこっそり#ナポリタン#みんな大好き#ナポリタン#萌え断#パンスタグラム
SANDBIMI、本日もオープンします☀️😊☀️ 何度見てもやっぱり楽しめるのが、この『デザイナーズサンド』!!!パンから食材があふれるあふれる♪ 1.国産ハーブ鳥を使ったパクチー 2.ハムがパンからあふれたソーセージ&ポテト 3.スティック野菜がたっぷり入ったバーニャカウダ 4.中に実はナポリタンも入ってる!?えびフライ 是非実物を見ていただきたいです😁✨みなさまのご来店、お待ちしております✨😊😊😊✨ #サンドイッチ #サンドイッチ専門店 #楽しい #おいしい #SANDBIMI #パクチー #ハーブ鳥 #ナンプラー #ソーセージ #ポテト #ハム #べろん #バーニャカウダ #胡瓜 #赤パプリカ #黄パプリカ #大根 #人参 #野菜たっぷり #特製バーニャソースもつけちゃう #えびフライ #自家製タルタルソース #中にはこっそり #ナポリタン #みんな大好き #ナポリタン #萌え断 #パンスタグラム 
今日のランチ。
銀ダラの竜田揚げに野菜たっぷりカラフル甘酢あんかけ🍴✨
砂糖はパルスイートでカロリー控えめ。
あんを作り過ぎて魚が溺れてる(笑)
★
★
★
#銀ダラ
#竜田揚げ
#甘酢あんかけ
#にんじん
#赤パプリカ
#黄パプリカ
#玉ねぎ
#しめじ
鶏肉と木の子のトマトリゾーニと手作りフルーツサンド
・
・
娘の1歳の誕生日祝いをしました。
娘も産まれた直後はいろいろありましたが無事に育ってくれてなによりです。
・
・
妻が手作りパンとフルーツ、シフォンケーキを用意してくれました。娘も喜んでいますが、お兄ちゃん(4歳)の食欲がとまりません。
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・
リゾーニは初めて作りましたが、見た目はリゾット、食感はパスタ、なかなか面白い料理でした🎂👶
・
・
#risoni #pasta #リゾーニ #パスタ #oliveoil #鶏肉 #しめじ #黄パプリカ #水 #コンソメ #トマト缶 #牛乳 #バター #塩胡椒 #トマト #フルーツサンド #手作りパン #唐揚げ #シフォンケーキ #noritake #birthdayparty #1歳 #料理記録 #料理好きな人と繋がりたい #カフェ経営したい
鶏肉と木の子のトマトリゾーニと手作りフルーツサンド ・ ・ 娘の1歳の誕生日祝いをしました。 娘も産まれた直後はいろいろありましたが無事に育ってくれてなによりです。 ・ ・ 妻が手作りパンとフルーツ、シフォンケーキを用意してくれました。娘も喜んでいますが、お兄ちゃん(4歳)の食欲がとまりません。 ・ ・ リゾーニは初めて作りましたが、見た目はリゾット、食感はパスタ、なかなか面白い料理でした🎂👶 ・ ・ #risoni  #pasta  #リゾーニ  #パスタ  #oliveoil  #鶏肉  #しめじ  #黄パプリカ  #水  #コンソメ  #トマト缶  #牛乳  #バター  #塩胡椒  #トマト  #フルーツサンド  #手作りパン  #唐揚げ  #シフォンケーキ  #noritake  #birthdayparty  #1歳  #料理記録  #料理好きな人と繋がりたい  #カフェ経営したい 
~パエリアwithコンソメスープ~

4回生のリクエスト飯もラストスパート!
本日はスペインの郷土料理Paellaです☆炊飯器2台で41合分を作りました!
が、実は…お米が炊き上がっておらず、結局フライパンで作りました!てへっ(笑)
魚介の味が染み込んで美味しかったです😏✨レモンのアクセントも◎
#マネの愛情メニュー #パエリア #えび #いか #あさり #レモン #赤パプリカ #黄パプリカ #トマト #鶏肉 #玉ねぎ #人参 #コンソメスープ #パセリ #キャベツ #ウインナー #今日は顔出しOKです#kuyc #京大マネ飯 #この代で食べる艇庫飯もあと少し😢😢
~パエリアwithコンソメスープ~ 4回生のリクエスト飯もラストスパート! 本日はスペインの郷土料理Paellaです☆炊飯器2台で41合分を作りました! が、実は…お米が炊き上がっておらず、結局フライパンで作りました!てへっ(笑) 魚介の味が染み込んで美味しかったです😏✨レモンのアクセントも◎ #マネの愛情メニュー  #パエリア  #えび  #いか  #あさり  #レモン  #赤パプリカ  #黄パプリカ  #トマト  #鶏肉  #玉ねぎ  #人参  #コンソメスープ  #パセリ  #キャベツ  #ウインナー  #今日は顔出しOKです #kuyc  #京大マネ飯  #この代で食べる艇庫飯もあと少し 😢😢
昨日の夕ご飯は “揉むだけ簡単!やみつきキチン”です♪

ジップロックやキッチンポリ袋などに、
ひと口大に切った鶏もも肉と、
ケチャップ、醤油、みりん、砂糖、すりおろしにんにく、
塩コショウ、マヨネーズを加えて
よく揉み、全体に絡めます!
そしたらそのままフライパンで焼いて完成♪
今回ピーマンも一緒に焼きました!

もう1つは、
“アボカドと彩り野菜のバジルサラダ”
アボカド、黄パプリカ、ミニトマトと
モッツァレラチーズを用意しボールに入れ、
バジル(ペースト)、マヨネーズ、レモン汁、
粉チーズを加えて和えます!
それをお皿に盛り付けて完成です♪
こちらもとても簡単でした(*^^*)
今回使ったモッツァレラチーズは、
元々まるい形のものだったので和えやすく、
また少しポップにも見えるかなと思いますw*
*
どちらもそんなに料理上手でなくても、
作りやすいメニューでしたが、
見た目はおしゃれだし、美味しいです(๑>ڡ<๑)
また作ろうかと思いますw*
*
*
#夕ご飯
#揉むだけ簡単やみつきチキン 
#鶏もも肉
#ケチャップ
#ピーマンも入れてみた 
#アボカドと彩り野菜のバジルサラダ
#アボカド
#黄パプリカ
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#簡単 
#誰でも作れる 
#おしゃれ 
#美味しい
#また作りたい
#料理上手になりたい
昨日の夕ご飯は “揉むだけ簡単!やみつきキチン”です♪ ジップロックやキッチンポリ袋などに、 ひと口大に切った鶏もも肉と、 ケチャップ、醤油、みりん、砂糖、すりおろしにんにく、 塩コショウ、マヨネーズを加えて よく揉み、全体に絡めます! そしたらそのままフライパンで焼いて完成♪ 今回ピーマンも一緒に焼きました! もう1つは、 “アボカドと彩り野菜のバジルサラダ” アボカド、黄パプリカ、ミニトマトと モッツァレラチーズを用意しボールに入れ、 バジル(ペースト)、マヨネーズ、レモン汁、 粉チーズを加えて和えます! それをお皿に盛り付けて完成です♪ こちらもとても簡単でした(*^^*) 今回使ったモッツァレラチーズは、 元々まるい形のものだったので和えやすく、 また少しポップにも見えるかなと思いますw* * どちらもそんなに料理上手でなくても、 作りやすいメニューでしたが、 見た目はおしゃれだし、美味しいです(๑>ڡ<๑) また作ろうかと思いますw* * * #夕ご飯  #揉むだけ簡単やみつきチキン  #鶏もも肉  #ケチャップ  #ピーマンも入れてみた  #アボカドと彩り野菜のバジルサラダ  #アボカド  #黄パプリカ  #ミニトマト  #モッツァレラチーズ  #バジル  #和えるだけ  #簡単  #誰でも作れる  #おしゃれ  #美味しい  #また作りたい  #料理上手になりたい 
やっと色付いてきた✨
#赤パプリカ
#黄パプリカ 
#家庭菜園 
#無農薬野菜 
ツヤッツヤ✨
すごい色😱
お味は美味し〜いです😋
空気が乾燥し始めましたね。
お肌の再生を促し、保湿効果たっぷり乾燥対策ジュース🍹
#保湿
#乾燥対策
#黄パプリカ 
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#コールドプレスジュース 
#健康 #美容
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#野菜 #果物  #野菜ソムリエ
#小顔矯正施術
#ヨガインストラクター
すごい色😱 お味は美味し〜いです😋 空気が乾燥し始めましたね。 お肌の再生を促し、保湿効果たっぷり乾燥対策ジュース🍹 #保湿  #乾燥対策  #黄パプリカ  #ほうれん草  #にんじん  #りんご  #酵素ジュース  #コールドプレスジュース  #健康  #美容  #世田谷  #三軒茶屋  #朝活  #朝ヨガ  #ヨガ  #野菜  #果物  #野菜ソムリエ  #小顔矯正施術  #ヨガインストラクター 
野菜のオイスターチーズ焼き
・
これまた半分炒めてオイスターソースと粉チージ絡めて
魚焼きグリルで焼いて仕上げました
野菜の甘みが強くなる感じがして好き
粉チーズはからめずにかけるだけで焼いた方がこれは良かったかも
好きな調理法で毎週やってるかも
実は明日も味付け違いで作ろうかと…
楽しまくりです
・
#アスパラ 1本
#赤パプリカ 1/4
#黄パプリカ 1/4
#なす 1/2
#エリンギ 1本
#にんにく スライス1カケ
#オイスターソース 小2
#粉チーズ 適量
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他に
秋刀魚、カブの浅漬、アボカド納豆XOジャン和、カブの葉と油揚げのお味噌汁・もやしキャベツ人参炒め物・米
でした
少し品数少なめにして程よかった
のに、梨まで食べました
桃と梨にめがありません
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#和食 #washoku 
#Instafood #food #foodpic #おうちごはん #cookingram #クッキングラム #晩ごはん #晩ごはん記録 #日々 #暮らし #日々の暮らし #器
野菜のオイスターチーズ焼き ・ これまた半分炒めてオイスターソースと粉チージ絡めて 魚焼きグリルで焼いて仕上げました 野菜の甘みが強くなる感じがして好き 粉チーズはからめずにかけるだけで焼いた方がこれは良かったかも 好きな調理法で毎週やってるかも 実は明日も味付け違いで作ろうかと… 楽しまくりです ・ #アスパラ  1本 #赤パプリカ  1/4 #黄パプリカ  1/4 #なす  1/2 #エリンギ  1本 #にんにく  スライス1カケ #オイスターソース  小2 #粉チーズ  適量 ・ 他に 秋刀魚、カブの浅漬、アボカド納豆XOジャン和、カブの葉と油揚げのお味噌汁・もやしキャベツ人参炒め物・米 でした 少し品数少なめにして程よかった のに、梨まで食べました 桃と梨にめがありません ・ ・ ・ #和食  #washoku  #Instafood  #food  #foodpic  #おうちごはん  #cookingram  #クッキングラム  #晩ごはん  #晩ごはん記録  #日々  #暮らし  #日々の暮らし  #器 
昼間からビール。
ぬか床にズッキーニと黄パプリカが
いましたので、それらをつまみに😋
漬物の有難さ、何かしょっぱいものが食べたいと思った時にとっさに食べれるもの。
ご飯のともに、お酒のともに、またアレンジしてお料理に役立つ漬物。
ぬか漬け、塩漬け、粕漬け、味噌漬け、我が家ではお助け一品。
八百屋さんでは白菜が丸ごと売られているので白菜漬、麹キムチの仕込みを始めようかと思います😁
#ぬか漬け 
#ズッキーニ#黄パプリカ
#乳酸菌 #腸内環境#腸活#腸内フローラ 
#ぬか床 
#漬物
#日々 
#日々のこと 
#日々の暮らし 
#暮らしを楽しむ
#発酵 
#発酵食品
昼間からビール。 ぬか床にズッキーニと黄パプリカが いましたので、それらをつまみに😋 漬物の有難さ、何かしょっぱいものが食べたいと思った時にとっさに食べれるもの。 ご飯のともに、お酒のともに、またアレンジしてお料理に役立つ漬物。 ぬか漬け、塩漬け、粕漬け、味噌漬け、我が家ではお助け一品。 八百屋さんでは白菜が丸ごと売られているので白菜漬、麹キムチの仕込みを始めようかと思います😁 #ぬか漬け  #ズッキーニ #黄パプリカ  #乳酸菌  #腸内環境 #腸活 #腸内フローラ  #ぬか床  #漬物  #日々  #日々のこと  #日々の暮らし  #暮らしを楽しむ  #発酵  #発酵食品 
『今日の夕食』
連投です。備忘録‼
贅沢に昨夜いただいた北海道産ボタン海老、真だら、いか、三重県産はまぐりを使ってトマト味の魚介のスープ、サラミ、アボガド、黄パプリカ、トマトのサラダ、🥖
ボタン海老でなくてもアルゼンチン海老でも頭の付いた海老を使うと出しが違います。それと、はまぐりかあさりは必須です。‼
*
*
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#真だら
#生いか
#しめじ
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#三重県産
#はまぐり
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#サラミ
#黄パプリカ
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#アボガド
#バケット
#ガーリックトースト
『今日の夕食』 連投です。備忘録‼ 贅沢に昨夜いただいた北海道産ボタン海老、真だら、いか、三重県産はまぐりを使ってトマト味の魚介のスープ、サラミ、アボガド、黄パプリカ、トマトのサラダ、🥖 ボタン海老でなくてもアルゼンチン海老でも頭の付いた海老を使うと出しが違います。それと、はまぐりかあさりは必須です。‼ * * #今日の夕食  #備忘録  #魚介のトマトスープ  #北海道産  #ボタン海老  #真だら  #生いか  #しめじ  #玉ねぎ  #三重県産  #はまぐり  #グリーンサラダ  #サラミ  #黄パプリカ  #ミニトマト  #アボガド  #バケット  #ガーリックトースト 
今日の美腸ジュース
『グレープフルーツ+黄パプリカ』

昨晩はグレープフルーツと黄パプリカの美腸ジュースを作りました。😁

黄パプリカが入ると少し甘みがあってとても飲みやすかったです。

グレープフルーツに含まれるクエン酸は糖分と一緒に摂ることで疲労回復の効果があります。

黄パプリカはビタミンCがたくさん含まれています。また、カロテンも含まれていて、活性酸素を抑えてくれます。

【材料】
グレープフルーツ・・・1/2個
黄パプリカ・・・1/2個

【作り方】
1、黄パプリカはざく切りにする
2、グレープフルーツはスクイーザーで絞る
3、材料を全てミキサーに入れて混ぜる

※美腸ジュースのルール
1、夜に飲む
2、ミキサーで作る
3、材料は2~3素材だけ
4、飲む量は200~300ml
5、3食しっかり食べてOK

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今日の美腸ジュース 『グレープフルーツ+黄パプリカ』  昨晩はグレープフルーツと黄パプリカの美腸ジュースを作りました。😁  黄パプリカが入ると少し甘みがあってとても飲みやすかったです。  グレープフルーツに含まれるクエン酸は糖分と一緒に摂ることで疲労回復の効果があります。  黄パプリカはビタミンCがたくさん含まれています。また、カロテンも含まれていて、活性酸素を抑えてくれます。  【材料】 グレープフルーツ・・・1/2個 黄パプリカ・・・1/2個  【作り方】 1、黄パプリカはざく切りにする 2、グレープフルーツはスクイーザーで絞る 3、材料を全てミキサーに入れて混ぜる  ※美腸ジュースのルール 1、夜に飲む 2、ミキサーで作る 3、材料は2~3素材だけ 4、飲む量は200~300ml 5、3食しっかり食べてOK  #無農薬野菜  #無農薬農家の孫  #栄養士の息子  #栄養  #美腸ジュース  #黄パプリカ  #グレープフルーツ  #美腸  #腸活  #ジュース  #ミキサー  #クエン酸  #飲みやすい  #さっぱり  #糖分  #美味しい  #ビタミンc  #胃に優しい  #カロテン  #活性酸素  #疲労回復