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#骨粗鬆症 medias

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朝ごはん/breaking/Frühstück .
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久しぶりに愛媛帰ってきました。
三日でまた大阪帰るので
食材は控えめに。サラダも市販のもの。
それにおかずを載せる即席サラダ。
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今日は骨粗鬆症の薬の日。
月に一回。
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#骨粗鬆症 #リカルボン 
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質 #ステロイド #ステロイド治療中 #プレドニゾロン #ムーンフェイス  #野菜中心の生活 #japan #japaneasefood #steroids #moonface #sideeffects #lowcarb #lowcarbdiet #lowgi #lowcholesterol #vegetables #healthyfood #gemüse #takayasusarteritis
朝ごはん/breaking/Frühstück . . 久しぶりに愛媛帰ってきました。 三日でまた大阪帰るので 食材は控えめに。サラダも市販のもの。 それにおかずを載せる即席サラダ。 . 今日は骨粗鬆症の薬の日。 月に一回。 . #骨粗鬆症  #リカルボン  #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #低糖質  #ステロイド  #ステロイド治療中  #プレドニゾロン  #ムーンフェイス  #野菜中心の生活  #japan  #japaneasefood  #steroids  #moonface  #sideeffects  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowgi  #lowcholesterol  #vegetables  #healthyfood  #gemüse  #takayasusarteritis 
@senobic.0610 #ロート製薬 
#セノビック (黒柳徹子さん張りに😌)
それ、ジェネリックやろっ❗
なんて冗談はさておき

通販しか売られてなかった#背が伸びる という#ココア 
小学生や中学生に飲ませる親御さん達が増えた為❗一部の#ドラッグストア で販売が出来るようになったようです
#ココカラファイン で見つけました✨
毎月定期購買じゃ飲みきれないだろうし面倒臭い😓
ドラックストアなら自分のペースで買えるからうれいしね😍

P,S 私は153㎝アラフォーさっ!秘かに背を伸ばしたくて買ったのさっ!
てか、#骨粗鬆症 の心配やろっ😂
@senobic.0610 #ロート製薬  #セノビック  (黒柳徹子さん張りに😌) それ、ジェネリックやろっ❗ なんて冗談はさておき 通販しか売られてなかった#背が伸びる  という#ココア  小学生や中学生に飲ませる親御さん達が増えた為❗一部の#ドラッグストア  で販売が出来るようになったようです #ココカラファイン  で見つけました✨ 毎月定期購買じゃ飲みきれないだろうし面倒臭い😓 ドラックストアなら自分のペースで買えるからうれいしね😍 P,S 私は153㎝アラフォーさっ!秘かに背を伸ばしたくて買ったのさっ! てか、#骨粗鬆症  の心配やろっ😂
クリームソースオムライス
シラス&チーズトッピングサラダ
いちごのムース ☆管理栄養士より☆
骨粗鬆症の予防するには、カルシウムを豊富に含んでいる牛乳や乳製品の摂取がおすすめです。
そのまま飲んだり食べたりするだけではなく、ホワイトソースとしてスパゲッティに使用したり、
今回のようにオムライスにかけたり、ムースやプリンのようなデザートに使うほか、
お味噌汁に少しいれてクリーミーな味わいにすることもオススメです。
少しずつでも毎日の食事に取り入れてみると良いです!

#調剤薬局
#管理栄養士
#薬局管理栄養士
#栄養士
#かかりつけ栄養士
#レシピ
#献立
#おうちごはん
#オムライス
#クリームソース
#シラス
#チーズ
#サラダ
#いちご
#カルシウム
#骨粗鬆症
#food
#instafood
#foodstagram
クリームソースオムライス シラス&チーズトッピングサラダ いちごのムース ☆管理栄養士より☆ 骨粗鬆症の予防するには、カルシウムを豊富に含んでいる牛乳や乳製品の摂取がおすすめです。 そのまま飲んだり食べたりするだけではなく、ホワイトソースとしてスパゲッティに使用したり、 今回のようにオムライスにかけたり、ムースやプリンのようなデザートに使うほか、 お味噌汁に少しいれてクリーミーな味わいにすることもオススメです。 少しずつでも毎日の食事に取り入れてみると良いです! #調剤薬局  #管理栄養士  #薬局管理栄養士  #栄養士  #かかりつけ栄養士  #レシピ  #献立  #おうちごはん  #オムライス  #クリームソース  #シラス  #チーズ  #サラダ  #いちご  #カルシウム  #骨粗鬆症  #food  #instafood  #foodstagram 
広報担当です。当院職員が関西テレビのよ〜いドンにて取材して頂きました!関西テレビさんありがとうございます。 
8月15日放送ですので是非ともご覧下さい。
★★お盆休診のお知らせ
8月13日月曜日から8月18日土曜日まで、休診させていただきます。ご理解とご協力をお願いします。8月20日月曜日は、連休明けのため混雑が予想されます。
#関西テレビ#お盆休み#整形外科#八尾#hip#腰痛#orthopedics#骨粗鬆症#日本人工関節学会#日本整形外科学会#joskas#日本股関節学会#osteoarthritis#看護師#リハビリ#手術#tka#surgery#tha#arthroplasty#理学療法#作業療法#doctor#介護#acl#デイサービス#デイケア#nurse#orthopedicsurgery#knee
広報担当です。当院職員が関西テレビのよ〜いドンにて取材して頂きました!関西テレビさんありがとうございます。 8月15日放送ですので是非ともご覧下さい。 ★★お盆休診のお知らせ 8月13日月曜日から8月18日土曜日まで、休診させていただきます。ご理解とご協力をお願いします。8月20日月曜日は、連休明けのため混雑が予想されます。 #関西テレビ #お盆休み #整形外科 #八尾 #hip #腰痛 #orthopedics #骨粗鬆症 #日本人工関節学会 #日本整形外科学会 #joskas #日本股関節学会 #osteoarthritis #看護師 #リハビリ #手術 #tka #surgery #tha #arthroplasty #理学療法 #作業療法 #doctor #介護 #acl #デイサービス #デイケア #nurse #orthopedicsurgery #knee 
こんにちは☀
突然ですが「ビタミン○は○○からの○○○○○吸収を増加させる」この○の中身はわかりますか?✨
何だっけと思ったかたは #骨粗鬆症 の記事をチェックしてみてくださいね🙌
#blogはトップのリンクから🔗 #看護学生#看護学生さんと繋がりたい #社会人看護学生#社会人看護学生さんと繋がりたい #看護学生勉強垢
アクトネル飲んだ💊
お盆休み 実家にて

といっても ここのところ毎週末 来ているけれど😅

週末 台風が過ぎたタイミングで母が退院してきた👍

病院の中のバリアフリー環境とだいぶ違ったり 初めは筋力も戻ってないので 立ってるだけでも疲れるらしい 笑

家事代行ロボのように 自分はキッチン担当してます🤖

父はその他 色々 ・

#アクトネル #骨粗鬆症 #骨密度 #大腿骨 #大腿骨頭壊死  #人工関節 #闘病 #闘病中 #闘病生活 #全身性エリテマトーデス #プレドニン #免疫抑制剤 #難病 #指定難病 #特定疾患 #膠原病 #自己免疫疾患 #緑内障 #抗リン脂質抗体症候群 #ワーファリン #脳梗塞 #ヘルプマーク #ハートプラスマーク 
#SLE #Systemiclupuserythematosus #connectivetissuedisease #connectivetissuedisorder #glaucoma
アクトネル飲んだ💊 お盆休み 実家にて といっても ここのところ毎週末 来ているけれど😅 週末 台風が過ぎたタイミングで母が退院してきた👍 病院の中のバリアフリー環境とだいぶ違ったり 初めは筋力も戻ってないので 立ってるだけでも疲れるらしい 笑 家事代行ロボのように 自分はキッチン担当してます🤖 父はその他 色々 ・ #アクトネル  #骨粗鬆症  #骨密度  #大腿骨  #大腿骨頭壊死   #人工関節  #闘病  #闘病中  #闘病生活  #全身性エリテマトーデス  #プレドニン  #免疫抑制剤  #難病  #指定難病  #特定疾患  #膠原病  #自己免疫疾患  #緑内障  #抗リン脂質抗体症候群  #ワーファリン  #脳梗塞  #ヘルプマーク  #ハートプラスマーク  #SLE  #Systemiclupuserythematosus  #connectivetissuedisease  #connectivetissuedisorder  #glaucoma 
皆さまいかがお過ごしでしょうか?
本日
9時から19時頃まで イオン東三国グルメシティフードコート前で骨の健康チェック、新商品ヨーグルトや牛乳の試飲会もしております。

近くまでこられる際は是非お立ち寄り下さいませ〜! 〒532-0002
大阪府大阪市淀川区
東三国3丁目10番11号 
#花粉症
#胃腸炎
#ウイルス性胃腸炎
#高血圧
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#内臓脂肪
#ダイエット
#コレステロール
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#糖尿
#骨#骨密度#骨強度#健康
#健康
#骨粗鬆症
#腸内フローラ
#腸内環境
#NK細胞
皆さまいかがお過ごしでしょうか? 本日 9時から19時頃まで イオン東三国グルメシティフードコート前で骨の健康チェック、新商品ヨーグルトや牛乳の試飲会もしております。 近くまでこられる際は是非お立ち寄り下さいませ〜! 〒532-0002 大阪府大阪市淀川区 東三国3丁目10番11号 #花粉症  #胃腸炎  #ウイルス性胃腸炎  #高血圧  #リウマチ  #内臓脂肪  #ダイエット  #コレステロール  #高血圧  #糖尿  #骨 #骨密度 #骨強度 #健康  #健康  #骨粗鬆症  #腸内フローラ  #腸内環境  #NK細胞 
鮭の減塩ホイル焼き
野菜とクリームチーズの白和え
小松菜と豆腐のスープ
ヨーグルト ☆管理栄養士より☆
手軽に短時間で作れるうえに、材料も安価なので経済的です。
材料の小松菜とニンジンを二品で使用し、材料を効率的に使う工夫もしました。
主菜のホイル焼きは、レモンの風味を利用して減塩し、さわやかで疲れた時にも食べやすい味に仕上げました!
材料を小さめにカット、骨をあらかじめとってある鮭を選ぶなど高齢の方も食べやすくする工夫点です。

#調剤薬局
#管理栄養士
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鮭の減塩ホイル焼き 野菜とクリームチーズの白和え 小松菜と豆腐のスープ ヨーグルト ☆管理栄養士より☆ 手軽に短時間で作れるうえに、材料も安価なので経済的です。 材料の小松菜とニンジンを二品で使用し、材料を効率的に使う工夫もしました。 主菜のホイル焼きは、レモンの風味を利用して減塩し、さわやかで疲れた時にも食べやすい味に仕上げました! 材料を小さめにカット、骨をあらかじめとってある鮭を選ぶなど高齢の方も食べやすくする工夫点です。 #調剤薬局  #管理栄養士  #薬局管理栄養士  #栄養士  #かかりつけ栄養士  #レシピ  #献立  #おうちごはん  #鮭  #ホイル焼き  #ニンジン  #小松菜  #豆腐  #ヨーグルト  #骨  #減塩  #カルシウム  #骨粗鬆症  #food  #instafood  #foodstagram 
この間さんざん傷ついたのに、また今回も心が痛みました

勝手に涙が溢れてきてとまりません

この間妊娠したと報告を受け

今日のラインでつわりがひどいから仕事休んでるとその後にそこでバイトしないかと

つわりの報告いらないし
悲しくなってきた
自分の赤ちゃんたちに産んであげられなくて本当に申し訳ない

本当に心が痛いです
この子とはもう付き合わなくていいかもと思ってきました

#節約生活
#作り置き
#減塩
#1食2g
#ダイエット
#体幹トレーニング中
#ステキ女子目指す
#ネフローゼ症候群
#ステロイド
#高血圧
#骨粗鬆症
#椎間板ヘルニア
#椎間板変性
#不育症
#治療中
#病気に負けるもんか󾮖
この間さんざん傷ついたのに、また今回も心が痛みました 勝手に涙が溢れてきてとまりません この間妊娠したと報告を受け 今日のラインでつわりがひどいから仕事休んでるとその後にそこでバイトしないかと つわりの報告いらないし 悲しくなってきた 自分の赤ちゃんたちに産んであげられなくて本当に申し訳ない 本当に心が痛いです この子とはもう付き合わなくていいかもと思ってきました #節約生活  #作り置き  #減塩  #1食2g  #ダイエット  #体幹トレーニング中  #ステキ女子目指す  #ネフローゼ症候群  #ステロイド  #高血圧  #骨粗鬆症  #椎間板ヘルニア  #椎間板変性  #不育症  #治療中  #病気に負けるもんか 󾮖
広報担当です。★お盆休診のお知らせ★
8月11日土曜日から8月16日木曜日まで、休診させていただきます。ご理解とご協力をお願いします。8月17日金曜日は、連休明けのため混雑が予想されます。私はハワイにて一足早く休暇を頂きました。#hawaii#waikiki#整形外科#八尾#地域医療#腰痛#orthopedics#骨粗鬆症#日本人工関節学会#日本整形外科学会#joskas#日本股関節学会#osteoarthritis#地域医療連携#リハビリテーション#手術#tka#surgery#tha#arthroplasty#理学療法#作業療法#医療#介護#福祉#デイサービス#デイケア#ショートステイ#orthopedicsurgery#膝痛
広報担当です。★お盆休診のお知らせ★ 8月11日土曜日から8月16日木曜日まで、休診させていただきます。ご理解とご協力をお願いします。8月17日金曜日は、連休明けのため混雑が予想されます。私はハワイにて一足早く休暇を頂きました。#hawaii #waikiki #整形外科 #八尾 #地域医療 #腰痛 #orthopedics #骨粗鬆症 #日本人工関節学会 #日本整形外科学会 #joskas #日本股関節学会 #osteoarthritis #地域医療連携 #リハビリテーション #手術 #tka #surgery #tha #arthroplasty #理学療法 #作業療法 #医療 #介護 #福祉 #デイサービス #デイケア #ショートステイ #orthopedicsurgery #膝痛 
今週のお花は
#アリストメリア
#トルコキキョウ ホワイト
🌿*:.'.:*🌿*:.゚.:*🌿*:.'.:*🌿*:.゚.:*🌿*:.'.:*🌿
木曜午後の心リハ室は植物の温室
太陽の光を浴びて☀️元気になり
明日からまた患者さんをお迎えしましょう
🌿*:.'.:*🌿*:.゚.:*🌿*:.'.:*🌿*:.゚.:*🌿*:.'.:*🌿
☀️太陽の光の効果☀️
ビタミンDを生産し骨を強くし
#骨粗鬆症 予防や免疫力をアップすることができます
⌛️時間は⌛️ 1日15分の日光浴
手のひらなら5分
木漏れ日なら30分 ☀️✨✨✨
最近では太陽の光に含まれる
バイオレットライトを2時間浴びると
#近視予防 になるといわれています
曇り空、カーテン越しでも大丈夫
🌿*:.'.:*🌿*:.゚.:*🌿*:.'.:*🌿*:.゚.:*🌿*:.'.:*🌿
#林ハートクリニック
#外来通院型心臓リハビリテーション
#心臓リハビリテーション
#和温療法認定施設 
#心臓リハビリ
#心リハ
心リハクリニック
心リハ室
#京都 
#看護 #循環器 #日向ぼっこ 
#心筋梗塞 #狭心症 #心不全 などの心大血管疾患に対して
心リハはエビデンスに基づいた
#健康寿命 延伸の治療です( ´ㅈ` )♩︎
🌿*:.'.:*🌿*:.゚.:*🌿*:.'.:*🌿*:.゚.:*🌿*:.'.:*🌿 ・
資格院長
#循環器専門医
#日本循環器学会認定循環器専門医 
#心臓リハビリテーション認定医
#日本禁煙学会認定専門医
#日本骨粗鬆症学会認定医
#CVIT認定医 
資格スタッフ
#心臓リハビリテーション指導士 3人 
#3学会合同呼吸療法認定士 2人
#日本禁煙学会認定専門看護師 1人
#アスリートフードマイスター 3級 1人
#アロマテラピー 検定1級 2人
今週のお花は #アリストメリア  #トルコキキョウ  ホワイト 🌿*:.'.:*🌿*:.゚.:*🌿*:.'.:*🌿*:.゚.:*🌿*:.'.:*🌿 木曜午後の心リハ室は植物の温室 太陽の光を浴びて☀️元気になり 明日からまた患者さんをお迎えしましょう 🌿*:.'.:*🌿*:.゚.:*🌿*:.'.:*🌿*:.゚.:*🌿*:.'.:*🌿 ☀️太陽の光の効果☀️ ビタミンDを生産し骨を強くし #骨粗鬆症  予防や免疫力をアップすることができます ⌛️時間は⌛️ 1日15分の日光浴 手のひらなら5分 木漏れ日なら30分 ☀️✨✨✨ 最近では太陽の光に含まれる バイオレットライトを2時間浴びると #近視予防  になるといわれています 曇り空、カーテン越しでも大丈夫 🌿*:.'.:*🌿*:.゚.:*🌿*:.'.:*🌿*:.゚.:*🌿*:.'.:*🌿 #林ハートクリニック  #外来通院型心臓リハビリテーション  #心臓リハビリテーション  #和温療法認定施設  #心臓リハビリ  #心リハ  心リハクリニック 心リハ室 #京都  #看護  #循環器  #日向ぼっこ  #心筋梗塞  #狭心症  #心不全  などの心大血管疾患に対して 心リハはエビデンスに基づいた #健康寿命  延伸の治療です( ´ㅈ` )♩︎ 🌿*:.'.:*🌿*:.゚.:*🌿*:.'.:*🌿*:.゚.:*🌿*:.'.:*🌿 ・ 資格院長 #循環器専門医  #日本循環器学会認定循環器専門医  #心臓リハビリテーション認定医  #日本禁煙学会認定専門医  #日本骨粗鬆症学会認定医  #CVIT認定医  資格スタッフ #心臓リハビリテーション指導士  3人 #3学会合同呼吸療法認定士  2人 #日本禁煙学会認定専門看護師  1人 #アスリートフードマイスター  3級 1人 #アロマテラピー  検定1級 2人
「牛乳を飲むと、、、」
昨日に引き続き牛乳を飲む事で体にどう影響してくるのか書きます。
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昨日のおさらい
● 「乳糖」が含まれている
● 脂肪は主に「飽和脂肪酸」
● タンパク質は「カゼイン」
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そして他にもこんな影響が、、
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まず牛乳を販売するにあたって細菌などが繁殖しないように牛乳を加熱処理します。その時にビタミン・ミネラルが失われます。
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ビタミンやミネラルは栄養素を体に効率良く吸収させるために絶対必要です!
なのでそのビタミン・ミネラルが無くなるということはせっかく摂取したタンパク質などがうまく吸収され無いという事です。
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そして昔から骨を丈夫にすると言われてきた牛乳は、逆に骨を壊しかねないのです!
.
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本来、人には恒常性(ホメオスタシス)という機能があります。
例えば、ご飯を食べた時に血糖値が上がります。ですが、その時にインシュリンを分泌させる事で血糖値を元の値に戻すといったように、常に安定状態に体を戻そうとする働きがあります。
.
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カルシウムを摂取する時は、マグネシウムとの割合が約2:1の割合で摂取した方が良いと言われています。
ですが、牛乳に含まれているカルシウムは量が多すぎてしまうんです。
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そして、その時にも体はホメオスタシスが働きカルシウムの濃度を正常値に戻そうとします。
.
どのようにして濃度を下げるかというと、、、
自分の骨を分解して排出する事で濃度を下げます💦
と、言う事は骨の骨密度がたちまち減り骨粗鬆症になりやすくなってしまうのです!
.
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これらが牛乳を飲むことによる体への影響です。
それでも、どうしても牛乳が飲みたい方は1日の量を減らして、マグネシウム(海藻類 等)が含まれている食材などと食べた方が良いかもしれないですね😅

#筋トレ #workout#ダイエット#減量#diet#牛乳#骨粗鬆症#増量#バルクアップ #ワークアウト
「牛乳を飲むと、、、」 昨日に引き続き牛乳を飲む事で体にどう影響してくるのか書きます。 . . 昨日のおさらい ● 「乳糖」が含まれている ● 脂肪は主に「飽和脂肪酸」 ● タンパク質は「カゼイン」 . . そして他にもこんな影響が、、 . まず牛乳を販売するにあたって細菌などが繁殖しないように牛乳を加熱処理します。その時にビタミン・ミネラルが失われます。 . . ビタミンやミネラルは栄養素を体に効率良く吸収させるために絶対必要です! なのでそのビタミン・ミネラルが無くなるということはせっかく摂取したタンパク質などがうまく吸収され無いという事です。 . . そして昔から骨を丈夫にすると言われてきた牛乳は、逆に骨を壊しかねないのです! . . 本来、人には恒常性(ホメオスタシス)という機能があります。 例えば、ご飯を食べた時に血糖値が上がります。ですが、その時にインシュリンを分泌させる事で血糖値を元の値に戻すといったように、常に安定状態に体を戻そうとする働きがあります。 . . カルシウムを摂取する時は、マグネシウムとの割合が約2:1の割合で摂取した方が良いと言われています。 ですが、牛乳に含まれているカルシウムは量が多すぎてしまうんです。 . . そして、その時にも体はホメオスタシスが働きカルシウムの濃度を正常値に戻そうとします。 . どのようにして濃度を下げるかというと、、、 自分の骨を分解して排出する事で濃度を下げます💦 と、言う事は骨の骨密度がたちまち減り骨粗鬆症になりやすくなってしまうのです! . . これらが牛乳を飲むことによる体への影響です。 それでも、どうしても牛乳が飲みたい方は1日の量を減らして、マグネシウム(海藻類 等)が含まれている食材などと食べた方が良いかもしれないですね😅 #筋トレ  #workout #ダイエット #減量 #diet #牛乳 #骨粗鬆症 #増量 #バルクアップ  #ワークアウト 
東京 マリアンヌクリニック東中野の健診部門では、一般健診に加えて骨粗鬆症の検査をしております👱‍♀️
・
痛みもなく、すぐに結果が出るので簡単に骨密度を測れますよ❣️
・
左手を台の上に載せて、レントゲンを撮るのは手だけでOK✋
少しお待ちいただければ、骨粗鬆症の結果がでます💕
・
女性は50歳から骨量が低下し始めます。
閉経後は年に1回ずつ測定するとよいでしょう。
1年に3%以上の減少がある時には、半年に1回ずつ測定をします。
・
骨量は20代〜40代まであまり変化がないのでその間に一度測っておいて自分のベースラインを知っておく必要があります✨
・
骨の量は、20〜44歳の平均骨量の30%以上の減少になると骨折の危険性が高まります。
・
男性も若いうちに一度測っておいて、50歳を超えたら同様に年に1回測定しましょう😆
測定して、生活を見直すきっかけにしましょう!
・
骨粗鬆症検査 1回 4,000円
・
ご予約はお電話にて
0353385900
・
電話受付時間
月曜から土曜 10時〜20時
・
・
#内科#婦人科#乳腺外科#形成外科#美容外科#皮膚科#美容皮膚科#マリアンヌクリニック東中野#アトレヴィ#美容好きな人と繋がりたい #美白#美肌#土曜診療#土曜午後診療#ニキビ#しみ#しわ#アンチエイジング#肌の悩み#骨粗鬆症#骨密度#検診#健康診断#手軽
東京 マリアンヌクリニック東中野の健診部門では、一般健診に加えて骨粗鬆症の検査をしております👱‍♀️ ・ 痛みもなく、すぐに結果が出るので簡単に骨密度を測れますよ❣️ ・ 左手を台の上に載せて、レントゲンを撮るのは手だけでOK✋ 少しお待ちいただければ、骨粗鬆症の結果がでます💕 ・ 女性は50歳から骨量が低下し始めます。 閉経後は年に1回ずつ測定するとよいでしょう。 1年に3%以上の減少がある時には、半年に1回ずつ測定をします。 ・ 骨量は20代〜40代まであまり変化がないのでその間に一度測っておいて自分のベースラインを知っておく必要があります✨ ・ 骨の量は、20〜44歳の平均骨量の30%以上の減少になると骨折の危険性が高まります。 ・ 男性も若いうちに一度測っておいて、50歳を超えたら同様に年に1回測定しましょう😆 測定して、生活を見直すきっかけにしましょう! ・ 骨粗鬆症検査 1回 4,000円 ・ ご予約はお電話にて 0353385900 ・ 電話受付時間 月曜から土曜 10時〜20時 ・ ・ #内科 #婦人科 #乳腺外科 #形成外科 #美容外科 #皮膚科 #美容皮膚科 #マリアンヌクリニック東中野 #アトレヴィ #美容好きな人と繋がりたい  #美白 #美肌 #土曜診療 #土曜午後診療 #ニキビ #しみ #しわ #アンチエイジング #肌の悩み #骨粗鬆症 #骨密度 #検診 #健康診断 #手軽 
最近女性ホルモンや月経の正しい知識を知る機会があり、その中で気になることがありました🌼

10代、20代で無月経の経験があると将来骨粗鬆症になるリスクが高くなる!という事です。
また骨粗鬆症の約8割は女性です。
私も20代後半🤦‍♀️🤦‍♀️20代を終わろうとしている今、将来骨粗鬆症のリスクを減らすにはどんな予防ができるでしょう。
今日は骨粗鬆症についてお話ししていきたいと思います!

まず人の最大骨量は20代でピークを迎えます。女性ホルモンは骨を丈夫にする作用もあり、10代20代で女性ホルモンがうまく分泌できず無月経になると将来骨が弱くなる可能性があるのです。その為毎月月経を迎える事が大事です!

そのうえで骨密度を低下させないようにするには“運動”と“食事”が必要です。
骨は負荷がかかると骨をつくる組織が活発になり骨が強くなる性質があるため、運動によって負荷をかけると骨密度が増加することがわかっています。特に筋力トレーニングは骨に直接刺激を与えることができるので効果的と言われています💪
逆に水泳🏊‍♂️は浮力が働き骨への負荷は少ないため、あまり効果的でないので筋力トレーニングをオススメします(^ ^)
また先にも述べたように運動だけでなく骨形成に関わる栄養素を日々の生活でしっかり摂ることで骨密度の高い丈夫な骨を作ります💀
骨の材料となる“カルシウム”カルシウムの吸収を助ける“ビタミンD”を積極的に摂りましょう🙆‍♀️✨ 私自身ボディメイクやダイエット、今キレイになる事ばかりを考え運動や食事をしていたので、将来の骨や健康の事を意識する事がなかったです。
これは私だけでなく年齢の若い女性の多くはそうではないのかな⁉️と思います。
いくら美しくても健康でなければ意味がありません‼️✨
これをきっかけに将来の健康の事も考えボディメイクやダイエットに取り組んでもらえたら☺️と思います✨
#骨粗鬆症 #骨粗鬆症予防 #骨密度 #骨の健康 #骨 #中から綺麗に #健康 #健康が1番 #ボディメイク #ダイエット #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーナー募集中 #牛乳 #牛乳が好き #表参道 #南青山
最近女性ホルモンや月経の正しい知識を知る機会があり、その中で気になることがありました🌼 10代、20代で無月経の経験があると将来骨粗鬆症になるリスクが高くなる!という事です。 また骨粗鬆症の約8割は女性です。 私も20代後半🤦‍♀️🤦‍♀️20代を終わろうとしている今、将来骨粗鬆症のリスクを減らすにはどんな予防ができるでしょう。 今日は骨粗鬆症についてお話ししていきたいと思います! まず人の最大骨量は20代でピークを迎えます。女性ホルモンは骨を丈夫にする作用もあり、10代20代で女性ホルモンがうまく分泌できず無月経になると将来骨が弱くなる可能性があるのです。その為毎月月経を迎える事が大事です! そのうえで骨密度を低下させないようにするには“運動”と“食事”が必要です。 骨は負荷がかかると骨をつくる組織が活発になり骨が強くなる性質があるため、運動によって負荷をかけると骨密度が増加することがわかっています。特に筋力トレーニングは骨に直接刺激を与えることができるので効果的と言われています💪 逆に水泳🏊‍♂️は浮力が働き骨への負荷は少ないため、あまり効果的でないので筋力トレーニングをオススメします(^ ^) また先にも述べたように運動だけでなく骨形成に関わる栄養素を日々の生活でしっかり摂ることで骨密度の高い丈夫な骨を作ります💀 骨の材料となる“カルシウム”カルシウムの吸収を助ける“ビタミンD”を積極的に摂りましょう🙆‍♀️✨ 私自身ボディメイクやダイエット、今キレイになる事ばかりを考え運動や食事をしていたので、将来の骨や健康の事を意識する事がなかったです。 これは私だけでなく年齢の若い女性の多くはそうではないのかな⁉️と思います。 いくら美しくても健康でなければ意味がありません‼️✨ これをきっかけに将来の健康の事も考えボディメイクやダイエットに取り組んでもらえたら☺️と思います✨ #骨粗鬆症  #骨粗鬆症予防  #骨密度  #骨の健康  #骨  #中から綺麗に  #健康  #健康が1番  #ボディメイク  #ダイエット  #パーソナルトレーナー  #パーソナルトレーナー募集中  #牛乳  #牛乳が好き  #表参道  #南青山 
左大腿骨頸部骨折です。人工関節オペ適応となります。
#医師 #内科医 #救急 #救急外来 #骨折 #骨粗鬆症 #人工関節
夏休み満喫中、、、と言いたいけど、
いろいろ問題ありでもう入院の予感😅
まだ2週間過ぎてないんだけどなぁ💦

#初花火#久々の焼き肉#クッキング#楽しんでるけど#実は週2回外来採血#恐らく2週間ちょうどで#再入院#ple#hlhs#人工弁#骨関節症#骨粗鬆症#病名多すぎて載せれない❗
昨日はうなぎの蒲焼きじゃなく😆
ナス🍆の蒲焼き😆🥙
節約のためにナス🍆でしてます😁

私は作ると何故かお腹いっぱいになるので😥

義祖母・お義父さん・旦那さんの三人分😋

みんな大食いなので結構もりもりに作ってます😊🍚 夏はみんなの分は減塩してません😊
ちょっと塩分高め😋

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昨日はうなぎの蒲焼きじゃなく😆 ナス🍆の蒲焼き😆🥙 節約のためにナス🍆でしてます😁 私は作ると何故かお腹いっぱいになるので😥 義祖母・お義父さん・旦那さんの三人分😋 みんな大食いなので結構もりもりに作ってます😊🍚 夏はみんなの分は減塩してません😊 ちょっと塩分高め😋 #節約生活  #作り置き  #減塩  #1食2g  #ダイエット  #体幹トレーニング中  #ステキ女子目指す  #ネフローゼ症候群  #ステロイド  #高血圧  #骨粗鬆症  #椎間板ヘルニア  #椎間板変性  #不育症  #治療中  #病気に負けるもんか 󾮖
・
マリアンヌクリニック東中野の健診部門では、一般健診に加えて骨粗鬆症の検査をしております👱‍♀️
・
痛みもなく、すぐに結果が出るので簡単に骨密度を測れますよ❣️
・
左手を台の上に載せて、レントゲンを撮るのは手だけでOK✋
少しお待ちいただければ、骨粗鬆症の結果がでます💕
・
女性は50歳から骨量が低下し始めます。
閉経後は年に1回ずつ測定するとよいでしょう。
1年に3%以上の減少がある時には、半年に1回ずつ測定をします。
・
骨量は20代〜40代まであまり変化がないのでその間に一度測っておいて自分のベースラインを知っておく必要があります✨
・
骨の量は、20〜44歳の平均骨量の30%以上の減少になると骨折の危険性が高まります。
・
男性も若いうちに一度測っておいて、50歳を超えたら同様に年に1回測定しましょう😆
測定して、生活を見直すきっかけにしましょう!
・
骨粗鬆症検査 1回 4,000円
・
ご予約はお電話にて
0353385900
・
電話受付時間
月曜から土曜 10時〜20時
・
・
#内科#婦人科#乳腺外科#形成外科#美容外科#皮膚科#美容皮膚科#マリアンヌクリニック東中野#アトレヴィ#美容好きな人と繋がりたい #美白#美肌#土曜診療#土曜午後診療#ニキビ#しみ#しわ#アンチエイジング#肌の悩み#骨粗鬆症#骨密度#検診#健康診断#手軽
・ マリアンヌクリニック東中野の健診部門では、一般健診に加えて骨粗鬆症の検査をしております👱‍♀️ ・ 痛みもなく、すぐに結果が出るので簡単に骨密度を測れますよ❣️ ・ 左手を台の上に載せて、レントゲンを撮るのは手だけでOK✋ 少しお待ちいただければ、骨粗鬆症の結果がでます💕 ・ 女性は50歳から骨量が低下し始めます。 閉経後は年に1回ずつ測定するとよいでしょう。 1年に3%以上の減少がある時には、半年に1回ずつ測定をします。 ・ 骨量は20代〜40代まであまり変化がないのでその間に一度測っておいて自分のベースラインを知っておく必要があります✨ ・ 骨の量は、20〜44歳の平均骨量の30%以上の減少になると骨折の危険性が高まります。 ・ 男性も若いうちに一度測っておいて、50歳を超えたら同様に年に1回測定しましょう😆 測定して、生活を見直すきっかけにしましょう! ・ 骨粗鬆症検査 1回 4,000円 ・ ご予約はお電話にて 0353385900 ・ 電話受付時間 月曜から土曜 10時〜20時 ・ ・ #内科 #婦人科 #乳腺外科 #形成外科 #美容外科 #皮膚科 #美容皮膚科 #マリアンヌクリニック東中野 #アトレヴィ #美容好きな人と繋がりたい  #美白 #美肌 #土曜診療 #土曜午後診療 #ニキビ #しみ #しわ #アンチエイジング #肌の悩み #骨粗鬆症 #骨密度 #検診 #健康診断 #手軽 
今月は夏野菜の煮物🥦沖縄風
煮豚丼🍚糖質オフわらび餅!
なんと私もあまり知らなかったですがダイエットに使うサイリウムの粉でわらび餅のトロトロ感出しています😊#糖質オフレシピ#糖質オフメニュー#糖質オフダイエット#糖質オフスイーツ#ダイエット#アンチエィジング#血糖値#血糖値スパイク#動脈硬化#骨粗鬆症#認知症#糖尿病#わらび餅#丼#糖質オフ丼#夏野菜#豚肉料理#糖質オフ豚肉料理
今月は夏野菜の煮物🥦沖縄風 煮豚丼🍚糖質オフわらび餅! なんと私もあまり知らなかったですがダイエットに使うサイリウムの粉でわらび餅のトロトロ感出しています😊#糖質オフレシピ #糖質オフメニュー #糖質オフダイエット #糖質オフスイーツ #ダイエット #アンチエィジング #血糖値 #血糖値スパイク #動脈硬化 #骨粗鬆症 #認知症 #糖尿病 #わらび餅 #丼 #糖質オフ丼 #夏野菜 #豚肉料理 #糖質オフ豚肉料理 
この夏、猛暑が続く中で 冷たくてさっぱりしたもの食べたくなりますね。

#スイカ は夏を代表する果物と言っていいかもしれません。

でも、冷たくておいしいスイカですが#栄養 ってあるのか?いっぱい食べても大丈夫なのか?

そう聞かれると困ってしまいますよね。

スイカって水分ばかりなイメージがあって 食べ過ぎると浮腫んでしまうのではと心配される方も多いと思いますがスイカには血流を改善してくれる#シトルリン という#アミノ酸 が含まれているんです。

なので食べた方が#むくみ が改善される可能性があります。

その他にも#新陳代謝 を促し肌の健康を保つ#ビタミンA や#活性酸素 を除去する#リコピン  #シミ のもとになる#メラニン の形成を抑える#ビタミンC も豊富です。

#きゅうり 等にも多く含まれるカリウムもスイカは多く含み#高血圧 #骨粗鬆症 を予防するのに役立ちます。

1日の#推奨摂取量 は200gです。

#果物 には糖分が含まれているので食べ過ぎは要注意です。

朝の果物は金、昼の果物は銀と言われています。

含まれる糖分により脳を活性化させる事が出来るからです。

暑い今年の夏だからこそ、冷たいスイカが美味しく食べられます。

今年の夏は暑さが厳しいですが頑張って乗り切りましょう。  #みやび鍼灸院 #西新宿 #不妊 #不妊鍼灸 #女性専門
この夏、猛暑が続く中で 冷たくてさっぱりしたもの食べたくなりますね。 #スイカ  は夏を代表する果物と言っていいかもしれません。 でも、冷たくておいしいスイカですが#栄養  ってあるのか?いっぱい食べても大丈夫なのか? そう聞かれると困ってしまいますよね。 スイカって水分ばかりなイメージがあって 食べ過ぎると浮腫んでしまうのではと心配される方も多いと思いますがスイカには血流を改善してくれる#シトルリン  という#アミノ酸  が含まれているんです。 なので食べた方が#むくみ  が改善される可能性があります。 その他にも#新陳代謝  を促し肌の健康を保つ#ビタミンA  や#活性酸素  を除去する#リコピン  #シミ  のもとになる#メラニン  の形成を抑える#ビタミンC  も豊富です。 #きゅうり  等にも多く含まれるカリウムもスイカは多く含み#高血圧  #骨粗鬆症  を予防するのに役立ちます。 1日の#推奨摂取量  は200gです。 #果物  には糖分が含まれているので食べ過ぎは要注意です。 朝の果物は金、昼の果物は銀と言われています。 含まれる糖分により脳を活性化させる事が出来るからです。 暑い今年の夏だからこそ、冷たいスイカが美味しく食べられます。 今年の夏は暑さが厳しいですが頑張って乗り切りましょう。 #みやび鍼灸院  #西新宿  #不妊  #不妊鍼灸  #女性専門 
新しいお薬スタート!
骨密度いい方向に向かってね♡

骨粗鬆症になって、色んな薬が次々と出てきて、いつか、骨粗鬆症で苦しむ人がいなくなる日がくるといいなぁ。
#薬の副作用 #身長7cm縮みました #プラリア #効果は最大 #副作用は0がいい #骨粗鬆症 #太陽のような母になりたいなっ #プレドニン
屋根と壁がついてだいぶ形になりました。#ふくだ整形外科#刈谷市#スポーツ整形外科#骨粗鬆症#小垣江#よさみ
プログラフを止めて3ヶ月。
たまに熱が出るけど、
今日がそのたまに熱が出る日。
寝込み中😥
節々が痛いし体もだるい…
早くステロイドも減らしたいけどな…
ステロイドで酷い骨粗鬆症になりました💧
骨粗鬆症治療中  プラリア
。
明日は婦人科のコルポ検査
#コルポ#熱#骨粗鬆症#プラリア
プログラフを止めて3ヶ月。 たまに熱が出るけど、 今日がそのたまに熱が出る日。 寝込み中😥 節々が痛いし体もだるい… 早くステロイドも減らしたいけどな… ステロイドで酷い骨粗鬆症になりました💧 骨粗鬆症治療中 プラリア 。 明日は婦人科のコルポ検査 #コルポ #熱 #骨粗鬆症 #プラリア 
今週のアクトネル💊
そういえば先週up忘れていたような…
先週もちゃんと飲みました😅

今週は自分の骨密度が76%と判ってしまい少し凹んでいた矢先…
今日 まさに先ほど実家の階段で転倒😫😭コーヒーをぶちまける❗️という惨事💦 
壁やら階段やら 拭くのでタイヘンでした💦 
砂糖もミルクも何も入れていないブラックで まだヨカッタ💦

母が退院してくる前に 手すりを付けようと話が出ている まさにその階段で まさか自分が転倒するとは 😅
怪我はせずヨカッタ🙌
・
#骨密度 #骨粗鬆症 #予防薬 #階段 #転倒 #手すり #コーヒー 
#闘病 #闘病中 #闘病生活 #全身性エリテマトーデス #プレドニン #免疫抑制剤 #難病 #指定難病 #特定疾患 #膠原病 #自己免疫疾患 #緑内障 #抗リン脂質抗体症候群 #ワーファリン #脳梗塞 #ヘルプマーク #ハートプラスマーク 
#SLE #Systemiclupuserythematosus #connectivetissuedisease #connectivetissuedisorder #glaucoma
今週のアクトネル💊 そういえば先週up忘れていたような… 先週もちゃんと飲みました😅 今週は自分の骨密度が76%と判ってしまい少し凹んでいた矢先… 今日 まさに先ほど実家の階段で転倒😫😭コーヒーをぶちまける❗️という惨事💦 壁やら階段やら 拭くのでタイヘンでした💦 砂糖もミルクも何も入れていないブラックで まだヨカッタ💦 母が退院してくる前に 手すりを付けようと話が出ている まさにその階段で まさか自分が転倒するとは 😅 怪我はせずヨカッタ🙌 ・ #骨密度  #骨粗鬆症  #予防薬  #階段  #転倒  #手すり  #コーヒー  #闘病  #闘病中  #闘病生活  #全身性エリテマトーデス  #プレドニン  #免疫抑制剤  #難病  #指定難病  #特定疾患  #膠原病  #自己免疫疾患  #緑内障  #抗リン脂質抗体症候群  #ワーファリン  #脳梗塞  #ヘルプマーク  #ハートプラスマーク  #SLE  #Systemiclupuserythematosus  #connectivetissuedisease  #connectivetissuedisorder  #glaucoma 
ㅤ ㅤㅤ
笑うしかないくらいㅤ ㅤㅤ
いいてんき!ㅤ ㅤㅤ
おうちプール さいこー♡
ㅤ ㅤㅤ
#適度に日光浴
#ビタミンD
#過剰な紫外線回避は万病のもと
#ホワイトニング対策はほどほどに
#アレルギー
#骨粗鬆症
#乳がん #乳房腫瘍
前回「生理が来ないです😭」のタイトルでインスタを書きましたが、もう一つ、大切な人情報を付け足して書いときます。
、
生理が来ないです、の内容は7/15のインスタに書いてますので頑張って探してください✨笑
、
、
その内容とプラスして大切なことは、「生理が来ない時期が長ければ長いほど、骨密度低下、骨の変形、骨粗鬆症のリスクが上がるということです。」
血中カルシウム濃度を保とうと、骨からカルシウムを奪うリスクが高まります。
食事からカルシウムなどの栄養分が取れてない方、又、ミネラルを奪ってしまうような添加物、糖質過多の食事をされてる方はなおさら、骨密度が低下してしまいます。
閉経後の女性に見られる股関節の変形や、膝の変形、O脚等の原因の一つにもなってしまいます。
、
普段から気をつけたいですね。
って事で対処法を書いていきます😊
・なんといってもタンパク質‼️体の土台になりますからね、お肉、お魚、たまご、貝、発酵した大豆等をよーく噛んで食べましょう。
・ごはんを食べる場合、桜えび、ちりめんなどをかけて食べる
・おやつにいりこやナチュラルチーズを食べる
・お出汁を本物に。いりこ出汁やボーンブロスにミネラルやカルシウムがたっぷり溶けでてます。
・太陽に当たる。ビタミンDの摂取で骨を丈夫に。
・場合によってはサプリメントとプロテイン。(カルシウム+マグネシウム、ビタミンD.ホエイプロテインなど。マグカルはCとともに空腹時、DはCや他のサプリと食後。)
・カルシウムなどのミネラルを奪う糖質、添加物は極力控えめに。
、
参考にしてみてください😍
、
ところで、宮崎県新富の山西水産さんのちりめんがめちゃめちゃこだわってて素材がいいみたいです😊お水にまでこだわり、おまけにはモーツァルトまで聞かせるという徹底ぶり😭✨もう、感動ですよね😭✨
モーツァルトを聴くと、水の結晶が「ありがとう」の結晶に変化します😍
そうなると物も人もハッピーで幸せですよね✨
ちなみに天美もモーツァルト流してます✨
天美女子の体の水の結晶はみんなありがとうですね😍
人間は60パーセント水でできていますから、そこが変化するだけでもより幸せに過ごせます✨
、
、
、
そういえば、昨日の天美画伯のイラストの「いいね」が極端に少なかったです😭笑笑
しかもドライヤーじゃないし😭
自信作だったので驚きです😭←#え 笑
めげずに書いていきます😭←#メンタル強 笑
、
、
#生理 #生理痛 #生理不順 #pns #鍼灸 #体質改善 #糖質制限 #宮崎 #鍼灸 #温活 #iherb #サプリメント #更年期 #カルシウム #骨粗鬆症 #骨折 #山西水産 #ちりめん #モーツアルト
前回「生理が来ないです😭」のタイトルでインスタを書きましたが、もう一つ、大切な人情報を付け足して書いときます。 、 生理が来ないです、の内容は7/15のインスタに書いてますので頑張って探してください✨笑 、 、 その内容とプラスして大切なことは、「生理が来ない時期が長ければ長いほど、骨密度低下、骨の変形、骨粗鬆症のリスクが上がるということです。」 血中カルシウム濃度を保とうと、骨からカルシウムを奪うリスクが高まります。 食事からカルシウムなどの栄養分が取れてない方、又、ミネラルを奪ってしまうような添加物、糖質過多の食事をされてる方はなおさら、骨密度が低下してしまいます。 閉経後の女性に見られる股関節の変形や、膝の変形、O脚等の原因の一つにもなってしまいます。 、 普段から気をつけたいですね。 って事で対処法を書いていきます😊 ・なんといってもタンパク質‼️体の土台になりますからね、お肉、お魚、たまご、貝、発酵した大豆等をよーく噛んで食べましょう。 ・ごはんを食べる場合、桜えび、ちりめんなどをかけて食べる ・おやつにいりこやナチュラルチーズを食べる ・お出汁を本物に。いりこ出汁やボーンブロスにミネラルやカルシウムがたっぷり溶けでてます。 ・太陽に当たる。ビタミンDの摂取で骨を丈夫に。 ・場合によってはサプリメントとプロテイン。(カルシウム+マグネシウム、ビタミンD.ホエイプロテインなど。マグカルはCとともに空腹時、DはCや他のサプリと食後。) ・カルシウムなどのミネラルを奪う糖質、添加物は極力控えめに。 、 参考にしてみてください😍 、 ところで、宮崎県新富の山西水産さんのちりめんがめちゃめちゃこだわってて素材がいいみたいです😊お水にまでこだわり、おまけにはモーツァルトまで聞かせるという徹底ぶり😭✨もう、感動ですよね😭✨ モーツァルトを聴くと、水の結晶が「ありがとう」の結晶に変化します😍 そうなると物も人もハッピーで幸せですよね✨ ちなみに天美もモーツァルト流してます✨ 天美女子の体の水の結晶はみんなありがとうですね😍 人間は60パーセント水でできていますから、そこが変化するだけでもより幸せに過ごせます✨ 、 、 、 そういえば、昨日の天美画伯のイラストの「いいね」が極端に少なかったです😭笑笑 しかもドライヤーじゃないし😭 自信作だったので驚きです😭←#え  笑 めげずに書いていきます😭←#メンタル強  笑 、 、 #生理  #生理痛  #生理不順  #pns  #鍼灸  #体質改善  #糖質制限  #宮崎  #鍼灸  #温活  #iherb  #サプリメント  #更年期  #カルシウム  #骨粗鬆症  #骨折  #山西水産  #ちりめん  #モーツアルト 
アクテムラの日♡

プレドニンそろそろ減るかな♡
と期待して行った今日。
まさかの現状維持😭😭
5mgのままだったー(ᇂ_ᇂ|||)
なんなら離脱症状出た時の為にって薬増えたしな🤣

最近ジャンプができるようになった莉衣ちゃん❤❤
でも骨粗鬆症だから折れないか心配~っ(;_;)!
薬は一応飲んでるけどプレドニン服薬してる間は
治らんと思うから気をつけてあげてねって😞🌀
ソファーからとか飛び降りるし...
どんどん活発になっていくー!

体重は12.7kgに!
背は変わらず!!
体重元通りなのに見た目はほっぺたとかプクだけん
筋肉量とか骨量減って軽くなってるんかなと...(><)!!
元通りって訳にはいかないよね。
「莉衣ちゃん病気だけん行ったらダメだよね??」
これ言われるのが1番辛い。

自分の病気を理解して我慢してる娘。

早く自由になりたいねっ!!
#全身型若年性特発性関節炎 
#骨粗鬆症
#離脱症状
#人混み禁止
#世間の夏休み
#早く終われー
アクテムラの日♡ プレドニンそろそろ減るかな♡ と期待して行った今日。 まさかの現状維持😭😭 5mgのままだったー(ᇂ_ᇂ|||) なんなら離脱症状出た時の為にって薬増えたしな🤣 最近ジャンプができるようになった莉衣ちゃん❤❤ でも骨粗鬆症だから折れないか心配~っ(;_;)! 薬は一応飲んでるけどプレドニン服薬してる間は 治らんと思うから気をつけてあげてねって😞🌀 ソファーからとか飛び降りるし... どんどん活発になっていくー! 体重は12.7kgに! 背は変わらず!! 体重元通りなのに見た目はほっぺたとかプクだけん 筋肉量とか骨量減って軽くなってるんかなと...(><)!! 元通りって訳にはいかないよね。 「莉衣ちゃん病気だけん行ったらダメだよね??」 これ言われるのが1番辛い。 自分の病気を理解して我慢してる娘。 早く自由になりたいねっ!! #全身型若年性特発性関節炎  #骨粗鬆症  #離脱症状  #人混み禁止  #世間の夏休み  #早く終われー 
snow dropの効果と働き

珪素は、皮膚や骨、毛髪、爪、血管、細胞壁など、私達の身体の様々な部位に含まれており、健やかな素肌や強い骨、美しい髪の毛には珪素の働きが関係してきます!! snow dropを摂取する事で次のような効果が見込めます⭐️ ・美肌効果
・血管改善
・丈夫な骨作り
・髪の毛や爪の発育、活性化
・老化現象の阻止

最近の研究では骨粗鬆症にも効果的な事がわかりました。
snow dropにはカルシウムを効率良く補給する働きもあるようです。

#インナービューティー#骨粗鬆症#血管改善#美肌#美しい髪#珪素#シリカ#人気コスメ#
snow dropの効果と働き 珪素は、皮膚や骨、毛髪、爪、血管、細胞壁など、私達の身体の様々な部位に含まれており、健やかな素肌や強い骨、美しい髪の毛には珪素の働きが関係してきます!! snow dropを摂取する事で次のような効果が見込めます⭐️ ・美肌効果 ・血管改善 ・丈夫な骨作り ・髪の毛や爪の発育、活性化 ・老化現象の阻止 最近の研究では骨粗鬆症にも効果的な事がわかりました。 snow dropにはカルシウムを効率良く補給する働きもあるようです。 #インナービューティー #骨粗鬆症 #血管改善 #美肌 #美しい髪 #珪素 #シリカ #人気コスメ #
snowdropの効果と働き

珪素は、皮膚や骨、毛髪、爪、血管など、私達の身体の様々な部分に含まれています!!健やかな素肌や強い骨、美しい髪にはsnow dropを摂取して身体の内側から綺麗になりましょう⭐️
snow dropで次のような効果が期待できます!
・美肌効果
・丈夫な血管作り
・丈夫な骨を形成する
・髪の毛や爪の発育、活性化
・老化現象の防止

最近の研究では骨粗鬆症の予防にも効果的だということがわかりました。珪素にはカルシウムを効率良く補給させる働きもあるのです!! #インナービューティ#骨粗鬆症#健康髪#シリカ#ミネラル#美人#血液サラサラ#血管改善#
snowdropの効果と働き 珪素は、皮膚や骨、毛髪、爪、血管など、私達の身体の様々な部分に含まれています!!健やかな素肌や強い骨、美しい髪にはsnow dropを摂取して身体の内側から綺麗になりましょう⭐️ snow dropで次のような効果が期待できます! ・美肌効果 ・丈夫な血管作り ・丈夫な骨を形成する ・髪の毛や爪の発育、活性化 ・老化現象の防止 最近の研究では骨粗鬆症の予防にも効果的だということがわかりました。珪素にはカルシウムを効率良く補給させる働きもあるのです!! #インナービューティ #骨粗鬆症 #健康髪 #シリカ #ミネラル #美人 #血液サラサラ #血管改善 #
水曜日に2回目の検査をしてきました🏥

1回目の検査では異常なし😆
ホッとした󾌾󾭝󾭝󾭝 次の検査はお盆明け󾮗

今回は診察料220円と自費12000〜13000円くらいでした

最近めまいがひどくて船に乗ってる感じ⛵暑さでかな(*_*) #節約生活
#作り置き
#減塩
#1食2g
#ダイエット
#体幹トレーニング中
#ステキ女子目指す
#ネフローゼ症候群
#ステロイド
#高血圧
#骨粗鬆症
#椎間板ヘルニア
#椎間板変性
#不育症
#治療中
#病気に負けるもんか󾮖
水曜日に2回目の検査をしてきました🏥 1回目の検査では異常なし😆 ホッとした󾌾󾭝󾭝󾭝 次の検査はお盆明け󾮗 今回は診察料220円と自費12000〜13000円くらいでした 最近めまいがひどくて船に乗ってる感じ⛵暑さでかな(*_*) #節約生活  #作り置き  #減塩  #1食2g  #ダイエット  #体幹トレーニング中  #ステキ女子目指す  #ネフローゼ症候群  #ステロイド  #高血圧  #骨粗鬆症  #椎間板ヘルニア  #椎間板変性  #不育症  #治療中  #病気に負けるもんか 󾮖
#こんにちは 
数年前の#🌻 と #わたし 
#整骨院#電気#ビリビリ#苦手

#骨粗鬆症 
#背骨#曲がってる
#かなり#重症 ですね と言われた…

悪化しない為の治療
治らないらしい…😭 仕方ないので
#いってきます

8月入ったばかり…
この#暑さ
いつまで続くの…😩 もう限界‼️
#あついあついあつい
#息苦しい#恐怖 やわ💦
ホリ乳業
フェイスブックフォロワーさんから
教えていただいた
マンゴーと乳清の活用法
フルグラには、
マンゴーと乳清をかけるべきかな。
#ホリ乳業 
#ホリ乳業マンゴーと乳清
#フルグラ 
#金沢
#金沢市
#石川県
#はちえん実践会 
#ishikawa 
#isico 
#熱中症予防 
#ビタミンD
#くる病
#ロコモ
#骨粗鬆症
#俳句
#マンゴー 
#575
骨密度の結果 76%だった😭
今日は通院で🏥 先月の骨塩定量検査の結果も聞いてきた

思ったより悪く💦やはりプレドニンの影響で 少しずつ骨粗鬆症は進んでいるらしい😢
予防薬はちゃんと飲み続け
カルシウムも採るよう心がけないと💦

日光に当たって骨を丈夫にしようにも
光線過敏症だということも 初めて医師から ちゃんと言われたし
困ったものだ😵

そのぶん薬は効いてるということで 日常に体のどこかが痛かったりはしないのが 唯一の救い😅
・#骨粗鬆症 #ステロイド #骨年齢 #大腿骨頭壊死 #闘病 #闘病中 #闘病生活 #全身性エリテマトーデス #プレドニン #免疫抑制剤 #難病 #指定難病 #特定疾患 #膠原病 #自己免疫疾患 #緑内障 #抗リン脂質抗体症候群 #ワーファリン #脳梗塞 #ヘルプマーク #ハートプラスマーク 
#SLE #Systemiclupuserythematosus #connectivetissuedisease #connectivetissuedisorder #glaucoma
骨密度の結果 76%だった😭 今日は通院で🏥 先月の骨塩定量検査の結果も聞いてきた 思ったより悪く💦やはりプレドニンの影響で 少しずつ骨粗鬆症は進んでいるらしい😢 予防薬はちゃんと飲み続け カルシウムも採るよう心がけないと💦 日光に当たって骨を丈夫にしようにも 光線過敏症だということも 初めて医師から ちゃんと言われたし 困ったものだ😵 そのぶん薬は効いてるということで 日常に体のどこかが痛かったりはしないのが 唯一の救い😅 ・#骨粗鬆症  #ステロイド  #骨年齢  #大腿骨頭壊死  #闘病  #闘病中  #闘病生活  #全身性エリテマトーデス  #プレドニン  #免疫抑制剤  #難病  #指定難病  #特定疾患  #膠原病  #自己免疫疾患  #緑内障  #抗リン脂質抗体症候群  #ワーファリン  #脳梗塞  #ヘルプマーク  #ハートプラスマーク  #SLE  #Systemiclupuserythematosus  #connectivetissuedisease  #connectivetissuedisorder  #glaucoma 
骨を丈夫にするには?
一般的にカルシウムと言われていますが、
骨を構成する素材はの体積比でいうと、
カルシウムなどのミネラルとコラーゲンが
50対50でほぼ同量です。
コラーゲンの骨組みができた後に
カルシウムで周りを固めます。
□
最近の研究では#骨粗鬆症 はコラーゲン側の問題で骨が弱くなるタイプがあることがわかってます。
□
コラーゲンはサプリなどで摂取すれば
吸収される訳ではなく、
食事からの栄養素を摂取して、なおかつ、
軽い運動(日常生活での家事など)をしなければ
生成されません。
□
骨を丈夫にするために、カルシウムだけではなく、
ビタミンD
ビタミンK
ビタミンB
葉酸
大豆イソフラボン
なども併せて摂って下さいね(^^)
□
□
IFA国際アロマセラピストによるオールハンドの
小顔・美バスト専門サロン Circadian-サーカディアン 🚩所在地
阪急京都線 総持寺駅🚃より徒歩4分 🌐ご予約・お問合せ
プロフィールのリンクURL💻よりご覧ください♡
またはDM📬にてお問い合わせ受付中
🎶
只今、ご新規様限定のお得メニュー実施中☆

#小顔 #小顔矯正 #小顔整形 #小顔になりたい #顔やせ #美顔 #美バスト #バストアップ #アロマセラピー #セルフケア #健康意識 #健康オタク #茨木 #大阪 #美容 #美意識 #ダイエット #美脚 #痩身 #きれいになりたい #かわいくなりたい #健康 #おっぱいマッサージ #リンパマッサージ #オールハンド
骨を丈夫にするには? 一般的にカルシウムと言われていますが、 骨を構成する素材はの体積比でいうと、 カルシウムなどのミネラルとコラーゲンが 50対50でほぼ同量です。 コラーゲンの骨組みができた後に カルシウムで周りを固めます。 □ 最近の研究では#骨粗鬆症  はコラーゲン側の問題で骨が弱くなるタイプがあることがわかってます。 □ コラーゲンはサプリなどで摂取すれば 吸収される訳ではなく、 食事からの栄養素を摂取して、なおかつ、 軽い運動(日常生活での家事など)をしなければ 生成されません。 □ 骨を丈夫にするために、カルシウムだけではなく、 ビタミンD ビタミンK ビタミンB 葉酸 大豆イソフラボン なども併せて摂って下さいね(^^) □ □ IFA国際アロマセラピストによるオールハンドの 小顔・美バスト専門サロン Circadian-サーカディアン 🚩所在地 阪急京都線 総持寺駅🚃より徒歩4分 🌐ご予約・お問合せ プロフィールのリンクURL💻よりご覧ください♡ またはDM📬にてお問い合わせ受付中 🎶 只今、ご新規様限定のお得メニュー実施中☆ #小顔  #小顔矯正  #小顔整形  #小顔になりたい  #顔やせ  #美顔  #美バスト  #バストアップ  #アロマセラピー  #セルフケア  #健康意識  #健康オタク  #茨木  #大阪  #美容  #美意識  #ダイエット  #美脚  #痩身  #きれいになりたい  #かわいくなりたい  #健康  #おっぱいマッサージ  #リンパマッサージ  #オールハンド 
うにょうにょ。
:
3ヶ月前の私のうにょうにょ血管はこんな感じ。
こんなのばっかりだった。
「貧血の証し。糖代謝弱い、腸代謝弱い、老廃物がたくさんありますね~。」
と言われました💦
:
少しずつ、改善してる!
そろそろまた貧血の血液検査、いってみっかな🙆
:
うにょうにょ。
:
3ヶ月前の私のうにょうにょ血管はこんな感じ。
こんなのばっかりだった。
「貧血の証し。糖代謝弱い、腸代謝弱い、老廃物がたくさんありますね~。」
と言われました💦
:
少しずつ、改善してる!
そろそろまた貧血の血液検査、いってみっかな🙆
:
:
#水素 #水素吸入
#水素は飲むから吸う時代
#血流促進 #ゴースト血管
#ゴースト血管再生 
#毛細血管
#血圧下げずに血流増やす
#ヘモグロビン量増えた
#老化 #酸化 #糖化
#抗酸化 #抗糖化 #抗炎症
#デトックス #アンチエイジング
#活性酸素除去 #ストレス
#冷え性 #シワたるみ
#肝機能低下 #腸内フローラ
#骨粗鬆症
#薄毛 #アトピー #アレルギー
#唯一臨床試験により実証
#治験データ

#ダブル水素ボトル
うにょうにょ。 : 3ヶ月前の私のうにょうにょ血管はこんな感じ。 こんなのばっかりだった。 「貧血の証し。糖代謝弱い、腸代謝弱い、老廃物がたくさんありますね~。」 と言われました💦 : 少しずつ、改善してる! そろそろまた貧血の血液検査、いってみっかな🙆 : うにょうにょ。 : 3ヶ月前の私のうにょうにょ血管はこんな感じ。 こんなのばっかりだった。 「貧血の証し。糖代謝弱い、腸代謝弱い、老廃物がたくさんありますね~。」 と言われました💦 : 少しずつ、改善してる! そろそろまた貧血の血液検査、いってみっかな🙆 : : #水素  #水素吸入  #水素は飲むから吸う時代  #血流促進  #ゴースト血管  #ゴースト血管再生  #毛細血管  #血圧下げずに血流増やす  #ヘモグロビン量増えた  #老化  #酸化  #糖化  #抗酸化  #抗糖化  #抗炎症  #デトックス  #アンチエイジング  #活性酸素除去  #ストレス  #冷え性  #シワたるみ  #肝機能低下  #腸内フローラ  #骨粗鬆症  #薄毛  #アトピー  #アレルギー  #唯一臨床試験により実証  #治験データ  #ダブル水素ボトル 
水素デート😍
:
カフェトークで、ゆかこさん @yukakokyoto が水素の見識がすごく高くてらして、ずーっと昔に水素水を飲んでたそうで、吸入に興味もってもらってたから寺町商店街のすいそ屋さんへ行くことに😉
:
水素水を飲むと、胃に行くのですが、化学反応をお越しうまく取り込めないことも。
しかし水素ガス吸入は肺に入り肺胞から血管に入り全身へ巡ります。
とにかく、血流がよくなる。
ゴースト血管を復活させた!とお医者さんとの研究でデータも取られている唯一のメーカーさん。
:
お薬やサプリを飲んでる方も、よくなった血流に乗って成分をまわしてくれるから相乗効果も高い♪
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水素を吸う前と吸った後の毛細血管は血流が全然違うよ✨
これおもしろいからブログにまとめます❗次のポストで血流の変化、見てね🎵
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#血圧下げずに血流増やす
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水素デート😍 : カフェトークで、ゆかこさん @yukakokyoto が水素の見識がすごく高くてらして、ずーっと昔に水素水を飲んでたそうで、吸入に興味もってもらってたから寺町商店街のすいそ屋さんへ行くことに😉 : 水素水を飲むと、胃に行くのですが、化学反応をお越しうまく取り込めないことも。 しかし水素ガス吸入は肺に入り肺胞から血管に入り全身へ巡ります。 とにかく、血流がよくなる。 ゴースト血管を復活させた!とお医者さんとの研究でデータも取られている唯一のメーカーさん。 : お薬やサプリを飲んでる方も、よくなった血流に乗って成分をまわしてくれるから相乗効果も高い♪ : 水素を吸う前と吸った後の毛細血管は血流が全然違うよ✨ これおもしろいからブログにまとめます❗次のポストで血流の変化、見てね🎵 : #水素  #水素吸入  #水素は飲むから吸う時代  #血流促進  #ゴースト血管  #ゴースト血管再生  #血圧下げずに血流増やす  #ヘモグロビン量増えた  #老化  #酸化  #糖化  #抗酸化  #抗糖化  #抗炎症  #デトックス  #アンチエイジング  #活性酸素除去  #ストレス  #冷え性  #シワたるみ  #肝機能低下  #腸内フローラ  #骨粗鬆症  #薄毛  #アトピー  #アレルギー  #唯一臨床試験により実証  #治験データ  #カタログ値だけでなく可視化できる商品  #ダブル水素ボトル 
ウルルでは あなたのDNAに合わせたあなただけのダイエット法が見つけられます。一生に1度の遺伝子解析で「あなたの取扱説明書」を作ってみませんか🍀 #ウルル#ダイエット#耳つぼ#遺伝子解析#岡崎市#高血圧#骨粗鬆症#アルコール分解#脱毛
「癒し❤️❤️」
✳︎
今回の入院は
大部屋(5人部屋)
✳︎
ママやパパたちと
和気あいあい部屋
✳︎
子ども達とも
たくさん遊んで
✳︎
とっても
癒されながら
過ごせた
1ヶ月間でした
✳︎
入院って
どうしても滅入るけど
周りの人たちと
支えあいながら
すごすことができました
✳︎
みんな
一気に退院になり
気持ちが暗〜く
なってしまいましたが😩笑
✳︎
みんなが元気になって
退院できて良かった😆
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ささ!!
次は、岳の番だよー!!
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元気にミルク
飲めるようになって
帰ろうね^_^
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発作
改善させて
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「癒し❤️❤️」 ✳︎ 今回の入院は 大部屋(5人部屋) ✳︎ ママやパパたちと 和気あいあい部屋 ✳︎ 子ども達とも たくさん遊んで ✳︎ とっても 癒されながら 過ごせた 1ヶ月間でした ✳︎ 入院って どうしても滅入るけど 周りの人たちと 支えあいながら すごすことができました ✳︎ みんな 一気に退院になり 気持ちが暗〜く なってしまいましたが😩笑 ✳︎ みんなが元気になって 退院できて良かった😆 ✳︎ ささ!! 次は、岳の番だよー!! ✳︎ 元気にミルク 飲めるようになって 帰ろうね^_^ ✳︎ 発作 改善させて 帰ろうね^_^ ✳︎ #入院生活  #楽しい大部屋  #笑い声も泣き声も癒し  #いっぱい遊んで  #いっぱい話して  #救われた  #ありがとう  #もう戻ってきちゃダメだよー  #退院おめでとう  #次はうちだー  #岳のペースで元気になろう  #大丈夫  #平成29年生まれ  #9月生まれ  #10か月  #男の子  #メンケス病  #menkesdisease  #代謝異常  #銅欠乏  #てんかん  #難治性てんかん  #ウエスト症候群  #骨粗鬆症  #低緊張  #TRH療法 
今日は有馬温泉にてお客様2名→宝塚南口整体院にて下級生2名のヤムナパーソナルセッションのみの一日でしたあ(^^) このTシャツ、誕生日プレゼントにと、大切な後輩がくれました、、今日はそんな後輩のレッスン!着用してレッスンさせていただきました(^^)大切なおこずかいで買ってくれたんだろうなあ、、
ありがとう😊本当にありがとうね!
後輩は目の中に入れても痛くないです。本当に身体のケアをいっぱいいっぱいして、活躍を心から📣応援するからね!#宝塚南口#有馬温泉#腰痛み
#元宝塚歌劇団 #ヤムナボディローリング #星条海斗 #後輩からのプレゼント#骨粗鬆症
今日は有馬温泉にてお客様2名→宝塚南口整体院にて下級生2名のヤムナパーソナルセッションのみの一日でしたあ(^^) このTシャツ、誕生日プレゼントにと、大切な後輩がくれました、、今日はそんな後輩のレッスン!着用してレッスンさせていただきました(^^)大切なおこずかいで買ってくれたんだろうなあ、、 ありがとう😊本当にありがとうね! 後輩は目の中に入れても痛くないです。本当に身体のケアをいっぱいいっぱいして、活躍を心から📣応援するからね!#宝塚南口 #有馬温泉 #腰痛み  #元宝塚歌劇団  #ヤムナボディローリング  #星条海斗  #後輩からのプレゼント #骨粗鬆症 
ジュンです、
『骨粗鬆症を予防して骨を強くする方法』
を難病患者や富裕層専門の治療家が語りました。
 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
『日本の寝たきり老人を元気にする使命』
『骨折を予防して回復する方法』
『骨が弱くなる骨粗鬆症の最大の原因』
『最強の骨を手に入れる方法』
『更年期障害を予防する方法』
『元肥満児でゴールドジム、資産家のトレーナーになった男』
『現役医師、明治大学、早稲田大学院卒などが学ぶ健康医学』
『15歳から35歳向けの筋肥大できる無動トレーニング』
『50歳から70歳向けの全身の痛みを軽減する無動トレーニング』
『ガリガリ貧弱男が3種目の筋トレだけでライバルがビビる肉体を手に入れる方法』
『食事8割トレーニング2割の法則』
『食事の量と質が体調に影響する理由』
『トレーニングの質と重さの関係性』
『筋肉ストレッチと関節ストレッチ』
『トレーニング前は関節ストレッチ』
『なぜ筋トレ前の筋肉ストレッチはNGなのか?』
『全身のすべての関節をほぐすDNAストレッチのやり方とは?』 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
私達が自分や大切な人の命を危険から守るためには
これらの知識をさらに深く学ぶ必要がありそうです。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
背筋をピンッと伸ばして真剣な気持ちで聴いてください。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
あなたの封印された能力が解放されます。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
続きはプロフィール画面にある
リンクを今すぐクリック!
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
骨粗鬆症を予防して骨を強くする方法:
@junsan_miraischool 
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ジュンさん
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ジュンです、 『骨粗鬆症を予防して骨を強くする方法』 を難病患者や富裕層専門の治療家が語りました。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 『日本の寝たきり老人を元気にする使命』 『骨折を予防して回復する方法』 『骨が弱くなる骨粗鬆症の最大の原因』 『最強の骨を手に入れる方法』 『更年期障害を予防する方法』 『元肥満児でゴールドジム、資産家のトレーナーになった男』 『現役医師、明治大学、早稲田大学院卒などが学ぶ健康医学』 『15歳から35歳向けの筋肥大できる無動トレーニング』 『50歳から70歳向けの全身の痛みを軽減する無動トレーニング』 『ガリガリ貧弱男が3種目の筋トレだけでライバルがビビる肉体を手に入れる方法』 『食事8割トレーニング2割の法則』 『食事の量と質が体調に影響する理由』 『トレーニングの質と重さの関係性』 『筋肉ストレッチと関節ストレッチ』 『トレーニング前は関節ストレッチ』 『なぜ筋トレ前の筋肉ストレッチはNGなのか?』 『全身のすべての関節をほぐすDNAストレッチのやり方とは?』 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 私達が自分や大切な人の命を危険から守るためには これらの知識をさらに深く学ぶ必要がありそうです。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 背筋をピンッと伸ばして真剣な気持ちで聴いてください。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ あなたの封印された能力が解放されます。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 続きはプロフィール画面にある リンクを今すぐクリック! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 骨粗鬆症を予防して骨を強くする方法: @junsan_miraischool ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ジュンさん ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #followme  #骨粗鬆症  #筋トレ  #フォロー  #アンチエイジング  #ローフード  #真剣佑  #脳機能  #嵐  #病気  #自然治癒力  #ダイエット  #育児  #トレーニング  #アロマ  #ローラ  #瞑想  #運動  #健康診断  #更年期障害  #サプリメント  #エネマ  #ヨガ  #ピラティス  #アーユルヴェーダ  #ワークアウト  #骨折  #栄養  #ファスティング  #フィットネス 
H30/8月26日(日)セミナー開催致します!全身に張り巡らされた血管は重要な働きを担っています。毛細血管がゴースト化すれば、あらゆる臓器に障害をもたらします。寝たきりで長生きするのか…健康で長生きするかはご自身次第。未病で健康寿命を伸ばしましょう!
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H30/8月26日(日)セミナー開催致します!全身に張り巡らされた血管は重要な働きを担っています。毛細血管がゴースト化すれば、あらゆる臓器に障害をもたらします。寝たきりで長生きするのか…健康で長生きするかはご自身次第。未病で健康寿命を伸ばしましょう! #健康  #未病  #毛細血管  #ゴースト血管  #NHK  #美容  #老化  #食生活アドバイザー  #なでしこさぷり  #INDIBA  #インディバ  #骨粗鬆症  #認知症  #血管  #筑紫野  #福岡  #メディカル 
フットプリント体験をしてもらいました。兄弟で全然違うし、左右のサイズ差もあるし、あらためて見てびっくりしました!!( ; ロ)゚ ゚
長男は足が痛いということがあって、扁平足気味なので、中敷きを土踏まずが盛り上がってるものに変更しましたが、左右のサイズが違うのでそこも考えた方が良いみたいでした。
次男は足幅がとっても細い&内股気味で、倒れないように足を鍛えないとダメみたいです😱
参考になりました。
#足育 #フットプリント#中敷き#インソール #靴#アシックス #アシックスレーザービーム#アシックスすくすく#靴の履き方大事#足の発達#バランス#大人は補正#足育サポーター は受講しました。#ロコモ予防#足に合った靴 が大事#運動#ジャンプ#骨粗鬆症 予防
フットプリント体験をしてもらいました。兄弟で全然違うし、左右のサイズ差もあるし、あらためて見てびっくりしました!!( ; ロ)゚ ゚ 長男は足が痛いということがあって、扁平足気味なので、中敷きを土踏まずが盛り上がってるものに変更しましたが、左右のサイズが違うのでそこも考えた方が良いみたいでした。 次男は足幅がとっても細い&内股気味で、倒れないように足を鍛えないとダメみたいです😱 参考になりました。 #足育  #フットプリント #中敷き #インソール  #靴 #アシックス  #アシックスレーザービーム #アシックスすくすく #靴の履き方大事 #足の発達 #バランス #大人は補正 #足育サポーター  は受講しました。#ロコモ予防 #足に合った靴  が大事#運動 #ジャンプ #骨粗鬆症  予防
「台風の影響ですか??」
✳︎
岳さん
とっても
体調悪い。。。
✳︎
発作、発作、発作
✳︎
ミダゾラム点鼻3回
✳︎
なのに
全然寝ない。。。
(眠くなるお薬らしいです)
✳︎
一昨日辺りから
ミルクの飲みも悪く
今日は全然飲めず
✳︎
鼻チューブで
お薬、ミルク
注入ーーーー
✳︎
明日には
また、元気な
岳に会えますように!!
✳︎
今日もよく
頑張っていました
お疲れ様!!
✳︎
みなさんも
体調崩されていないですか??
台風が西に行くのも
気がかり。。。
大事にならないと良いのですが。。。
台風よ早くいなくなれー
✳︎
#台風 #気圧変化 #体調不良 #発作連発 #ミダゾラム #鼻チューブ #栄養注入 #頑張った #明日は良くなる #大丈夫 #平成29年生まれ #9月生まれ #10か月 #男の子 #育児 #メンケス病 #menkesdisease #代謝異常 #銅欠乏 #てんかん #難治性てんかん #WEST症候群 #ウエスト症候群 #骨粗鬆症 #低緊張
「台風の影響ですか??」 ✳︎ 岳さん とっても 体調悪い。。。 ✳︎ 発作、発作、発作 ✳︎ ミダゾラム点鼻3回 ✳︎ なのに 全然寝ない。。。 (眠くなるお薬らしいです) ✳︎ 一昨日辺りから ミルクの飲みも悪く 今日は全然飲めず ✳︎ 鼻チューブで お薬、ミルク 注入ーーーー ✳︎ 明日には また、元気な 岳に会えますように!! ✳︎ 今日もよく 頑張っていました お疲れ様!! ✳︎ みなさんも 体調崩されていないですか?? 台風が西に行くのも 気がかり。。。 大事にならないと良いのですが。。。 台風よ早くいなくなれー ✳︎ #台風  #気圧変化  #体調不良  #発作連発  #ミダゾラム  #鼻チューブ  #栄養注入  #頑張った  #明日は良くなる  #大丈夫  #平成29年生まれ  #9月生まれ  #10か月  #男の子  #育児  #メンケス病  #menkesdisease  #代謝異常  #銅欠乏  #てんかん  #難治性てんかん  #WEST症候群  #ウエスト症候群  #骨粗鬆症  #低緊張 
タラの西京焼き🐟
タラにはビタミンB12、ビタミンD、セレンなど様々な栄養素が含まれています。貧血や骨粗鬆症予防になります。また、抗酸化作用で老化も防止します。
#ビタミンB12 #貧血 #ビタミンD #骨粗鬆症 #セレン
タラの西京焼き🐟 タラにはビタミンB12、ビタミンD、セレンなど様々な栄養素が含まれています。貧血や骨粗鬆症予防になります。また、抗酸化作用で老化も防止します。 #ビタミンB12  #貧血  #ビタミンD  #骨粗鬆症  #セレン 
今晩から大阪も台風が来ると予想されますね💦
明日は日曜日でお祭りが中止になる所も多そうですね、残念です。。 本日は
イオン KOYO箕面店
にて骨の健康チェック、新商品試飲会を開催しております。
是非お立ち寄り下さいませー! 〒562-0001
大阪府箕面市
箕面6丁目5番21号

#箕面
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#コレステロール
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#ラクトフェリン
今晩から大阪も台風が来ると予想されますね💦 明日は日曜日でお祭りが中止になる所も多そうですね、残念です。。 本日は イオン KOYO箕面店 にて骨の健康チェック、新商品試飲会を開催しております。 是非お立ち寄り下さいませー! 〒562-0001 大阪府箕面市 箕面6丁目5番21号 #箕面  #熱中症  #カルシウム2倍  #動脈硬化  #ダイエット  #コレステロール  #高血圧  #糖尿  #骨 #骨密度 #骨強度 #健康  #健康  #骨粗鬆症  #腸内フローラ  #腸内環境  #NK細胞  #ラクトフェリン 
1枚目 今測った血圧🤯

2枚目から血圧が上がって入院したとき🤕 
ステロイド副作用で高血圧になって4年目
調子が悪くなるとすぐ血圧が上がって頭殴られたような痛みで動けなくなる😑
9月に旅行行くからそれまでには体調戻しとかないと😯😯😯 #節約生活
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#病気に負けるもんか󾮖
1枚目 今測った血圧🤯 2枚目から血圧が上がって入院したとき🤕 ステロイド副作用で高血圧になって4年目 調子が悪くなるとすぐ血圧が上がって頭殴られたような痛みで動けなくなる😑 9月に旅行行くからそれまでには体調戻しとかないと😯😯😯 #節約生活  #作り置き  #減塩  #1食2g  #ダイエット  #体幹トレーニング中  #ステキ女子目指す  #ネフローゼ症候群  #ステロイド  #高血圧  #骨粗鬆症  #椎間板ヘルニア  #椎間板変性  #不育症  #治療中  #病気に負けるもんか 󾮖
今日の夕焼け
窓からみたら真っ赤だったので、皆で外へ出て撮影会
結局日が沈むまで外で夕涼み

先日、ちょっとぶつけただけで、前歯が欠けまして…
そんなに強く当てたわけでもないのに、粉々に粉砕した歯を見て、骨粗鬆症を心配する私
カルシウム!大事!! 差し歯はギリギリ回避したけれど、今後可能性があるとのことで
差し歯貯金しなくては!! 私が暇な時に手伝いに来てくれていいよーという、神のような仕事はないだろうか

わりと暇だから、結構働けますよ
今日の夕焼け 窓からみたら真っ赤だったので、皆で外へ出て撮影会 結局日が沈むまで外で夕涼み 先日、ちょっとぶつけただけで、前歯が欠けまして… そんなに強く当てたわけでもないのに、粉々に粉砕した歯を見て、骨粗鬆症を心配する私 カルシウム!大事!! 差し歯はギリギリ回避したけれど、今後可能性があるとのことで 差し歯貯金しなくては!! 私が暇な時に手伝いに来てくれていいよーという、神のような仕事はないだろうか わりと暇だから、結構働けますよ
まさかの......... また骨折。。圧迫骨折だって。

ホントに情けない、、弱すぎる私の骨。

1週間前に健康のために始めたピラティス。開始15分で背中がグキっ!って変な音して、それからしばらく寝る時とか痛くて、
でもまぁぎっくり腰みたいんやと思ってたけど、なかなか痛みがひかないし整形外科いってみたらこれだよー(*꒦ິㅂ꒦ີ)💦 ギブスは1ヶ月で、たぶんSLEの影響と骨粗鬆症の薬が原因かもとの事で、アレンドロンをやめて、新しく皮下注射のフォルテオを使ってみる事にしたー。
1ヶ月2万もするらしいけど、特定医療にしてもらえたから助かる( ´ •̥ ̫ •̥ ` )

自分で毎日注射はちょっと抵抗あるけど、かなり効果が良くなるらしいし期待!

運動して筋肉つけて体丈夫にしたいのに、ピラティスくらいで骨折ってたら何もできひんし……💧 もっと骨強くなりたいー。

てかこの極暑でお風呂入れへんとか辛すぎるー( ;∀;) 入院しなくていいだけマシやと思おう!!
頑張れ、私、
頑張れ、私の骨゚(゚´Д`゚)゚。✨笑

#全身性エリテマトーデス #SLE #プレドニン #ステロイド #ステロイド副作用 #骨粗鬆症 #アレンドロン #フォルテオ #圧迫骨折 #ぎっくり背中 #じゃなかった #ギブス #腰椎圧迫骨折以来 #2回目 #だるま状態 #暑いし #(;_;)
まさかの......... また骨折。。圧迫骨折だって。 ホントに情けない、、弱すぎる私の骨。 1週間前に健康のために始めたピラティス。開始15分で背中がグキっ!って変な音して、それからしばらく寝る時とか痛くて、 でもまぁぎっくり腰みたいんやと思ってたけど、なかなか痛みがひかないし整形外科いってみたらこれだよー(*꒦ິㅂ꒦ີ)💦 ギブスは1ヶ月で、たぶんSLEの影響と骨粗鬆症の薬が原因かもとの事で、アレンドロンをやめて、新しく皮下注射のフォルテオを使ってみる事にしたー。 1ヶ月2万もするらしいけど、特定医療にしてもらえたから助かる( ´ •̥ ̫ •̥ ` ) 自分で毎日注射はちょっと抵抗あるけど、かなり効果が良くなるらしいし期待! 運動して筋肉つけて体丈夫にしたいのに、ピラティスくらいで骨折ってたら何もできひんし……💧 もっと骨強くなりたいー。 てかこの極暑でお風呂入れへんとか辛すぎるー( ;∀;) 入院しなくていいだけマシやと思おう!! 頑張れ、私、 頑張れ、私の骨゚(゚´Д`゚)゚。✨笑 #全身性エリテマトーデス  #SLE  #プレドニン  #ステロイド  #ステロイド副作用  #骨粗鬆症  #アレンドロン  #フォルテオ  #圧迫骨折  #ぎっくり背中  #じゃなかった  #ギブス  #腰椎圧迫骨折以来  #2回目  #だるま状態  #暑いし  #(;_;)
#ユニシティ
・
ベッドの脚に
勢いよくぶつかって
足の中指の骨、折れた 笑
・
これを機に骨の強化ができないか
試してみます
・
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ブルーベリー味で美味しい!
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重湯から始まって、三分粥、五分粥、ようやく全粥まできました。
でもやっぱり早く白米が食べたいですね。

薬の副作用で骨粗鬆症になりやすいということで、嫌いな牛乳も頑張って飲んでます。
でもやっぱりお腹がゆるくなっちゃうなぁ。

#好酸球性胃腸炎 #好酸球 #病院 #入院 #薬 #副作用 #骨 #骨粗鬆症 #牛乳 #お粥 #写真 #photo
「注射再開💉」
✳︎
昨日から
注射再開!!
✳︎
岳ーーーーー!!
頑張って
てんかんをやっつけよう
✳︎
笑顔が
戻ってきますように!!
✳︎
体が
柔らかくなり
動きますよーに!!
✳︎
発作よ
なくなれーーーー!!
✳︎
これ以上
脳をいじめないで
✳︎
頑張り続ける
息子に感謝!!
ありがとう❤️
✳︎
今日も
一日頑張ろう٩( 'ω' )و
✳︎
#TRH療法 #注射再開 #残り2週間 #てんかん #やっつけよう #息子に感謝 #たくさんの応援に感謝 #ありがとう #いざ勝負 #平成29年生まれ #9月生まれ #10か月 #男の子 #育児 #メンケス病 #menkesdisease #代謝異常 #銅欠乏 #難治性てんかん #WEST症候群 #骨粗鬆症 #低緊張
「注射再開💉」 ✳︎ 昨日から 注射再開!! ✳︎ 岳ーーーーー!! 頑張って てんかんをやっつけよう ✳︎ 笑顔が 戻ってきますように!! ✳︎ 体が 柔らかくなり 動きますよーに!! ✳︎ 発作よ なくなれーーーー!! ✳︎ これ以上 脳をいじめないで ✳︎ 頑張り続ける 息子に感謝!! ありがとう❤️ ✳︎ 今日も 一日頑張ろう٩( 'ω' )و ✳︎ #TRH療法  #注射再開  #残り2週間  #てんかん  #やっつけよう  #息子に感謝  #たくさんの応援に感謝  #ありがとう  #いざ勝負  #平成29年生まれ  #9月生まれ  #10か月  #男の子  #育児  #メンケス病  #menkesdisease  #代謝異常  #銅欠乏  #難治性てんかん  #WEST症候群  #骨粗鬆症  #低緊張 
🥗ビタミンK🥗
*
はい🙋‍♀️本日は最後のビタミン💊
A~Eの後は飛んでKになります(´∀`*)
*
ビタミンKは、脂溶性ビタミンのひとつです。私たちの体では食品から摂取するビタミンKと、体内の腸内細菌や組織でつくられたビタミンKとの両方を利用しています。
*
☆ビタミンKの効能☆
出血した時に血液を固めて止血する因子を活性化します。また骨の健康維持にも不可欠で、骨にあるたんぱく質を活性化し、骨の形成を促すことも知られています。このためビタミンKは骨粗しょう症の治療薬としても使われています。さらに血管(動脈)の健康にも役立っています。
*
☆ビタミンKを多く含む食材☆
納豆・パセリ・しそ・モロヘイヤ・バジル・よもぎ・春菊・小松菜・ほうれん草・ケール・抹茶・わかめ・海苔など
*
1つのビタミンを摂取するのではなく、バランス良く摂取したいですね☝️毎日の食事に何か野菜を1つプラスする、肉と魚の日を交互にする、など少しでも意識するだけで食生活は変えていけそうです🤗
*
#健康案内所 #食材 #栄養素  #ビタミン #ビタミンK  #老化防止 #美肌 #アンチエイジング #ダイエット # #納豆 #抹茶 #骨粗鬆症 #ギルトフリー  #vitamin #guiltfree #食事管理 #健康 #長寿  #health  #あやはな #nutrition
🥗ビタミンK🥗 * はい🙋‍♀️本日は最後のビタミン💊 A~Eの後は飛んでKになります(´∀`*) * ビタミンKは、脂溶性ビタミンのひとつです。私たちの体では食品から摂取するビタミンKと、体内の腸内細菌や組織でつくられたビタミンKとの両方を利用しています。 * ☆ビタミンKの効能☆ 出血した時に血液を固めて止血する因子を活性化します。また骨の健康維持にも不可欠で、骨にあるたんぱく質を活性化し、骨の形成を促すことも知られています。このためビタミンKは骨粗しょう症の治療薬としても使われています。さらに血管(動脈)の健康にも役立っています。 * ☆ビタミンKを多く含む食材☆ 納豆・パセリ・しそ・モロヘイヤ・バジル・よもぎ・春菊・小松菜・ほうれん草・ケール・抹茶・わかめ・海苔など * 1つのビタミンを摂取するのではなく、バランス良く摂取したいですね☝️毎日の食事に何か野菜を1つプラスする、肉と魚の日を交互にする、など少しでも意識するだけで食生活は変えていけそうです🤗 * #健康案内所  #食材  #栄養素  #ビタミン  #ビタミンK  #老化防止  #美肌  #アンチエイジング  #ダイエット  # #納豆  #抹茶  #骨粗鬆症  #ギルトフリー  #vitamin  #guiltfree  #食事管理  #健康  #長寿  #health  #あやはな  #nutrition 
#こんばんは

#おつかれさま

久しぶりの大雨で
少しばかり
涼しさを感じております

なので
久しぶりに
自撮り📷✨ まだ、骨痛い
昨日は#熱中症 で
#ぶっ倒れました

涼しくなるのは
#嬉しい けど
#台風 が#心配です

#被害が出ませんように

#突然 の#大雨
#少し#涼しくなった けど
蒸せるかな…
#アラフォー女子
#大人女子#42歳
#アラフォー#自撮り
#セルフィー#若作り#必死
#骨粗鬆症#骨#痛い
#更年期障害#しんどい
#マイブーム
#かっこいい#かわいい
#竹内涼真 #💕
#こんばんは  #おつかれさま  久しぶりの大雨で 少しばかり 涼しさを感じております なので 久しぶりに 自撮り📷✨ まだ、骨痛い 昨日は#熱中症  で #ぶっ倒れました  涼しくなるのは #嬉しい  けど #台風  が#心配です  #被害が出ませんように  #突然  の#大雨  #少し #涼しくなった  けど 蒸せるかな… #アラフォー女子  #大人女子 #42歳  #アラフォー #自撮り  #セルフィー #若作り #必死  #骨粗鬆症 #骨 #痛い  #更年期障害 #しんどい  #マイブーム  #かっこいい #かわいい  #竹内涼真  #💕
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院内研修会を行いました。骨密度検査機器『デキサ』導入に伴い、骨粗鬆症の薬物治療についての院内研修を行いました。
加えて、コルセットやソフラウルファーなどの装着・使用方法を医師や理学療法士・鍼灸師・柔道整復師だけでなく受付やリハビリ助手へ改めて研修を行いました。当院では、患者様に頼られる医療を提供するために、医師などの有資格者以外のスタッフへの研修も積極的に行なっています。
また、別の日に第3回エコー検査機器院内研修会を行いました。今回は肩関節のインナーマッスルである棘上筋や棘下筋などを確認しました。また、上肢を通る神経も確認しました。エコー検査機器を使うことで、筋肉が切れていないかどうかやそれぞれの筋肉・神経などが身体の表面からどれくらいの深さにあるかどうかを確認することができます。当院では、より効果的な運動療法を行うために、参考書で照らし合わせるだけでなく実際にエコー検査機器を用いています。
#荒川整形外科リハビリテーションクリニック#仲村医心会#旧仲村整形外科医院#荒川区#整形外科#院内研修会#骨粗鬆症#デキサ#装具研修#エコー検査機器
. 院内研修会を行いました。骨密度検査機器『デキサ』導入に伴い、骨粗鬆症の薬物治療についての院内研修を行いました。 加えて、コルセットやソフラウルファーなどの装着・使用方法を医師や理学療法士・鍼灸師・柔道整復師だけでなく受付やリハビリ助手へ改めて研修を行いました。当院では、患者様に頼られる医療を提供するために、医師などの有資格者以外のスタッフへの研修も積極的に行なっています。 また、別の日に第3回エコー検査機器院内研修会を行いました。今回は肩関節のインナーマッスルである棘上筋や棘下筋などを確認しました。また、上肢を通る神経も確認しました。エコー検査機器を使うことで、筋肉が切れていないかどうかやそれぞれの筋肉・神経などが身体の表面からどれくらいの深さにあるかどうかを確認することができます。当院では、より効果的な運動療法を行うために、参考書で照らし合わせるだけでなく実際にエコー検査機器を用いています。 #荒川整形外科リハビリテーションクリニック #仲村医心会 #旧仲村整形外科医院 #荒川区 #整形外科 #院内研修会 #骨粗鬆症 #デキサ #装具研修 #エコー検査機器 
【外反母趾再び】

ちょっと怖い写真ですか昨夜の母親の足

久しぶりに足もみをしようとしたらこんな状態になってました。

一度は人差し指にのってた親指が下りていたのですがこの暑さで靴下を履かないでいたらあっと言う間に。

今日は一枚履きで慣らしてから二枚履きに以降です

外反母趾は加齢と伴に急速に進む時があります

筋力の低下と骨が弱くなることが原因かと思われます

ここまで進まないうちの予防が大切

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#骨粗鬆症
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#呼吸器系疾患注意
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#自然療法ケアサロンゆぱゆぱ 
#足もみ
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#魚の目
【外反母趾再び】 ちょっと怖い写真ですか昨夜の母親の足 久しぶりに足もみをしようとしたらこんな状態になってました。 一度は人差し指にのってた親指が下りていたのですがこの暑さで靴下を履かないでいたらあっと言う間に。 今日は一枚履きで慣らしてから二枚履きに以降です 外反母趾は加齢と伴に急速に進む時があります 筋力の低下と骨が弱くなることが原因かと思われます ここまで進まないうちの予防が大切 #外反母趾  #骨粗鬆症  #転倒リスク高い  #呼吸器系疾患注意  #ハンマートゥ  #マレットトゥ  #偏平足  #内反小趾  #開帳足  #魚の目  #ゆぱゆぱ  #自然療法ケアサロンゆぱゆぱ  #足もみ  #官足法  #CSソックス  #魚の目 
7月25日は第一三共の方にお越し頂き薬品の勉強会を開いて頂きました。
プラリアは半年に一度の皮下注射を継続的にする事で骨密度を増加させます。骨密度が増加する事で骨粗鬆症による骨折を減らす事ができます。
いつまでも健康的に生活をしたいですね^ ^
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
脊椎、骨粗鬆症の専門医の診療は水曜日になります。来院される際は気をつけてお越しください。
最近は猛暑が続いています。水分と塩分を補給して熱中症にもお気をつけください。

#明大前整形外科クリニック#明大前#AR-Ex#脊椎#骨粗鬆症#健康寿命を伸ばそう
7月25日は第一三共の方にお越し頂き薬品の勉強会を開いて頂きました。 プラリアは半年に一度の皮下注射を継続的にする事で骨密度を増加させます。骨密度が増加する事で骨粗鬆症による骨折を減らす事ができます。 いつまでも健康的に生活をしたいですね^ ^ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 脊椎、骨粗鬆症の専門医の診療は水曜日になります。来院される際は気をつけてお越しください。 最近は猛暑が続いています。水分と塩分を補給して熱中症にもお気をつけください。 #明大前整形外科クリニック #明大前 #AR -Ex#脊椎 #骨粗鬆症 #健康寿命を伸ばそう