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#骨粗鬆症 medias

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先日受けた健診の結果がドサッと返ってきて、なんとなんと…#骨粗鬆症 だったーーー😱40歳になったばかりなのにー😢きっと産後からじわじわ発症して進行してたんだ…😞💦とはいえずーっと悩んでいた身体の不調の原因がわかり、ホッとしたのも事実。食事、運動、治療、がんばろ!!
🍁
#成田山公園 #木  #秋 #千葉カメラ部 #紅葉 #お散歩
🍁
#naritayamapark #tree #autumninjapan #nature #naturephoto #chibajapan  #colorleaves #momiji #maikoryuphotography
先日受けた健診の結果がドサッと返ってきて、なんとなんと…#骨粗鬆症  だったーーー😱40歳になったばかりなのにー😢きっと産後からじわじわ発症して進行してたんだ…😞💦とはいえずーっと悩んでいた身体の不調の原因がわかり、ホッとしたのも事実。食事、運動、治療、がんばろ!! 🍁 #成田山公園  #木  #秋  #千葉カメラ部  #紅葉  #お散歩  🍁 #naritayamapark  #tree  #autumninjapan  #nature  #naturephoto  #chibajapan  #colorleaves  #momiji  #maikoryuphotography 
昨日は『とん屋とん一』さんで豪快に豚カツ定食。
僕は学会などで外食してましたが、小さい子供がいると家族で外食となると周囲に気を使って難しいんですよね。
家では、ほとんど揚げ物は食べないので豪快に豚カツ定食😁
衣がサクサクでお肉はジューシー。ソースも甘辛くて美味しい🎊
キャベツもどっさりで美味しかった✨
結局、子供が泣き出してママは大変だったけど(笑)

小さい子供連れでも行けるお店がもっと増えると良いのになぁー😁
では今日もお勉強📚

運動の目的として、骨密度の上昇、背筋強化、転倒予防があります。
骨密度を上昇させるためには、有酸素荷重運動、筋力訓練、椎体骨折を予防するには背筋強化訓練、転倒を予防するには筋力訓練とバランス訓練が有効と言われています。

閉経後の骨量減少、骨粗鬆症の方に、ウォーキング8000歩 週3日以上、一年で腰椎骨密度を約1.71%アップ

ウォーキング30分+ギリギリ一回反復できる力の40%での負荷をかけて週2日、1日8から10回の筋力トレーニングで骨密度維持が出来ると言うデータがあります😁

スーパーや市場で、お茶のペットボトルや牛乳、キャベツなどを買った袋を持って歩いて買い物🚶‍♂️ なかなかハードかもしれないけど、家事で忙しい主婦の方には良い運動かもしれないですね😁
昨日、今日と2日続けて通勤中に虹🌈
テンション上がります。今日も頑張らねば!!
楽しく食べて、楽して健康でありたい🍀
I enjoy eating,I want to be healthy🍀
#ママ #ゴロゴロ#ゴルフ女子#虹#holiday#がっつり#買い物#家事#健康 #トレーニング#japanesefood #ジョギング#スポーツ #休日#パパ#管理栄養士#理学療法士#高槻#定食#長岡天神#子供#骨粗鬆症#パパ#赤ちゃん#子育て#家族#散歩#豚カツ#キャベツ#外食
昨日は『とん屋とん一』さんで豪快に豚カツ定食。 僕は学会などで外食してましたが、小さい子供がいると家族で外食となると周囲に気を使って難しいんですよね。 家では、ほとんど揚げ物は食べないので豪快に豚カツ定食😁 衣がサクサクでお肉はジューシー。ソースも甘辛くて美味しい🎊 キャベツもどっさりで美味しかった✨ 結局、子供が泣き出してママは大変だったけど(笑) 小さい子供連れでも行けるお店がもっと増えると良いのになぁー😁 では今日もお勉強📚 運動の目的として、骨密度の上昇、背筋強化、転倒予防があります。 骨密度を上昇させるためには、有酸素荷重運動、筋力訓練、椎体骨折を予防するには背筋強化訓練、転倒を予防するには筋力訓練とバランス訓練が有効と言われています。 閉経後の骨量減少、骨粗鬆症の方に、ウォーキング8000歩 週3日以上、一年で腰椎骨密度を約1.71%アップ ウォーキング30分+ギリギリ一回反復できる力の40%での負荷をかけて週2日、1日8から10回の筋力トレーニングで骨密度維持が出来ると言うデータがあります😁 スーパーや市場で、お茶のペットボトルや牛乳、キャベツなどを買った袋を持って歩いて買い物🚶‍♂️ なかなかハードかもしれないけど、家事で忙しい主婦の方には良い運動かもしれないですね😁 昨日、今日と2日続けて通勤中に虹🌈 テンション上がります。今日も頑張らねば!! 楽しく食べて、楽して健康でありたい🍀 I enjoy eating,I want to be healthy🍀 #ママ  #ゴロゴロ #ゴルフ女子 #虹 #holiday #がっつり #買い物 #家事 #健康  #トレーニング #japanesefood  #ジョギング #スポーツ  #休日 #パパ #管理栄養士 #理学療法士 #高槻 #定食 #長岡天神 #子供 #骨粗鬆症 #パパ #赤ちゃん #子育て #家族 #散歩 #豚カツ #キャベツ #外食 
本日のテーマは「どのくらい日光浴をすれば、ビタミンDが合成される?」についてです👍
ビタミンDが合成されるには皮膚が紫外線を浴びる必要があります。しかし、長時間の日光浴を行う必要はありません🖕春、夏、秋なら毎日5分程度でいいですよ✨
女性にとっては嬉しいですね?

UVケアをし過ぎる女性や、日光浴を浴びない生活をしている人の場合はビタミンDが不足する可能性があるので注意してください💦
実際にら女性の夜勤経験者でインドア派の方は、血中ビタミンD濃度が低いというデータも出ています🖕 ※女性は日焼けが嫌かもしれませんが、少しは日光に浴びないと歳を重ねた時に骨粗鬆症などになるリスクがありますよ💦
#ヘルスケア #健康 #予防 #美容  #植物 #植物の力#ビタミン #ビタミンD#骨粗鬆症  #日光浴 #1日 #5分#紫外線#自然#instagram #instafood #生活習慣 #生活習慣病 #意識改善#健康になりたい #病気 #減らしたい #健康寿命 #元気 #決断 #サプリメント
本日のテーマは「どのくらい日光浴をすれば、ビタミンDが合成される?」についてです👍 ビタミンDが合成されるには皮膚が紫外線を浴びる必要があります。しかし、長時間の日光浴を行う必要はありません🖕春、夏、秋なら毎日5分程度でいいですよ✨ 女性にとっては嬉しいですね? UVケアをし過ぎる女性や、日光浴を浴びない生活をしている人の場合はビタミンDが不足する可能性があるので注意してください💦 実際にら女性の夜勤経験者でインドア派の方は、血中ビタミンD濃度が低いというデータも出ています🖕 ※女性は日焼けが嫌かもしれませんが、少しは日光に浴びないと歳を重ねた時に骨粗鬆症などになるリスクがありますよ💦 #ヘルスケア  #健康  #予防  #美容  #植物  #植物の力 #ビタミン  #ビタミンD #骨粗鬆症  #日光浴  #1日  #5分 #紫外線 #自然 #instagram  #instafood  #生活習慣  #生活習慣病  #意識改善 #健康になりたい  #病気  #減らしたい  #健康寿命  #元気  #決断  #サプリメント 
本日のテーマは「プロビタミンDとビタミンD」についてです👍

ビタミンDはユニークなビタミンです✨人間の皮膚表面でも合成でき、さらに体内で様々な形に変化させて働きます🖕
人間の皮膚にはプロビタミンD3(ビタミンDのあかちゃん)が存在します。これが紫外線を浴びて、ビタミンDに変化します💪さらに体内で食べ物から摂取されたビタミンDも一緒になり、肝臓で第1回目の変身をします。この状態だ腎臓に達すると2度目の変身をし、パワーアップして「活性型ビタミンD」に変化します🖕
活性型ビタミンDが、カルシウムの吸収や骨の形成をサポートなど様々な働きをしてくれます💪
簡単にまとめると、、、
1.プロビタミンD3→紫外線を浴びる→ビタミンDとなる。
2.1のビタミンDと食べ物からのビタミンDが一緒となり→肝臓で変身→腎臓で変身→活性型ビタミンDとなる→様々な働きをする。
#ヘルスケア #健康 #予防 #美容  #植物 #植物の力#ビタミン #ビタミンD #プロビタミンD3 #肝臓 #腎臓 #活性型ビタミンD#カルシウム #吸収 #骨 #骨粗鬆症  #紫外線#instagram #instafood #生活習慣 #生活習慣病 #意識改善#健康になりたい #病気 #減らしたい #健康寿命 #元気 #決断 #サプリメント
本日のテーマは「プロビタミンDとビタミンD」についてです👍 ビタミンDはユニークなビタミンです✨人間の皮膚表面でも合成でき、さらに体内で様々な形に変化させて働きます🖕 人間の皮膚にはプロビタミンD3(ビタミンDのあかちゃん)が存在します。これが紫外線を浴びて、ビタミンDに変化します💪さらに体内で食べ物から摂取されたビタミンDも一緒になり、肝臓で第1回目の変身をします。この状態だ腎臓に達すると2度目の変身をし、パワーアップして「活性型ビタミンD」に変化します🖕 活性型ビタミンDが、カルシウムの吸収や骨の形成をサポートなど様々な働きをしてくれます💪 簡単にまとめると、、、 1.プロビタミンD3→紫外線を浴びる→ビタミンDとなる。 2.1のビタミンDと食べ物からのビタミンDが一緒となり→肝臓で変身→腎臓で変身→活性型ビタミンDとなる→様々な働きをする。 #ヘルスケア  #健康  #予防  #美容  #植物  #植物の力 #ビタミン  #ビタミンD  #プロビタミンD3  #肝臓  #腎臓  #活性型ビタミンD #カルシウム  #吸収  #骨  #骨粗鬆症  #紫外線 #instagram  #instafood  #生活習慣  #生活習慣病  #意識改善 #健康になりたい  #病気  #減らしたい  #健康寿命  #元気  #決断  #サプリメント 
🚶🚶🚶.
Rsp67レポートです。
これからの私に必要!?になるんだろう。
女性は年取るつれてカルシウム低下するんだよね。
基本、骨は丈夫なんだけれど老化はカナラズ訪れる💧
カルシウム取るにはやぽあり牛乳が良いようで。でも沢山飲めないしね。
このおんたけカルシウムで手軽に摂取して将来健やかに過ごしたいよね。

#RSP67
#サンプル百貨店
#長野県製薬#おんたけカルシウム錠
#カルシウム#骨粗鬆症#realsamplingpromotion
#3ple#sample#リアルサンプリングプロモーション#サンプル#イベント#お土産
🚶🚶🚶. Rsp67レポートです。 これからの私に必要!?になるんだろう。 女性は年取るつれてカルシウム低下するんだよね。 基本、骨は丈夫なんだけれど老化はカナラズ訪れる💧 カルシウム取るにはやぽあり牛乳が良いようで。でも沢山飲めないしね。 このおんたけカルシウムで手軽に摂取して将来健やかに過ごしたいよね。 #RSP67  #サンプル百貨店  #長野県製薬 #おんたけカルシウム錠  #カルシウム #骨粗鬆症 #realsamplingpromotion  #3ple #sample #リアルサンプリングプロモーション #サンプル #イベント #お土産 
📩 NEWS!!✨
.
Ashley Ritchie (アシュリー リッチー)❤️
が来年1月に来日します🇯🇵✨
.
【WS】
□骨粗鬆症ワークショップ @basi渋谷
.
【ピラティスクラス】
□Flow @basi中目黒
□Intermediate @basi銀座
.
Webで日付時間ご覧いただけます😉
チェックしてみて下さいね!
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#basi #basipilates #ピラティス #骨粗鬆症 #WS #ワークショップ #来日 #Ashley #Ashleyritchic #中目黒 #銀座 #海外講師 #海外
📩 NEWS!!✨ . Ashley Ritchie (アシュリー リッチー)❤️ が来年1月に来日します🇯🇵✨ . 【WS】 □骨粗鬆症ワークショップ @basi渋谷 . 【ピラティスクラス】 □Flow @basi中目黒 □Intermediate @basi銀座 . Webで日付時間ご覧いただけます😉 チェックしてみて下さいね! . #basi  #basipilates  #ピラティス  #骨粗鬆症  #WS  #ワークショップ  #来日  #Ashley  #Ashleyritchic  #中目黒  #銀座  #海外講師  #海外 
2011/11/14の脳波
◌
◌
睡眠中か覚醒時か
どっちだったか…
◌
◌
もう、数え切れない程脳波検査はしてきていて
いつだろう、ウエスト症候群と診断される前かな、
「ここの部分は良い波形です」と言われたこともあったけど
いつからか、「脳全体から常に悪い波が出てる状態」と
言われるようになった。
◌
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____________________________________________
カルシウムチャネル #cacna1e 遺伝子突然変異
#重症心身障害児 #医療的ケア児 #医療ケア児 
#先天性関節拘縮 #最重度精神運動発達遅滞 #寝たきり #難病 
#脳性麻痺 #睡眠障害 #嚥下障害 #胃食道逆流症 #経管栄養 
#ウエスト症候群 #てんかん #難治性てんかん 
#慢性呼吸不全 慢性気管支炎 慢性肺炎 
#喉頭軟化症 気管軟化症 
#骨粗鬆症 #神経因性膀胱 
#在宅酸素 #在宅医療 #在宅介護 #在宅ケア 
手術歴
2歳→ 気管切開 
4歳→ 喉頭気管分離 
6歳→ 胃瘻 (+噴門形成)
◌
#脳波 #カンタム脳波 #脳波検査
____________________________________________
#ips細胞 とかで何とかならないのかしら…
対処療法ではなく、
#根本治療 #遺伝子治療 があるのなら受けさせてあげたい…
2011/11/14の脳波 ◌ ◌ 睡眠中か覚醒時か どっちだったか… ◌ ◌ もう、数え切れない程脳波検査はしてきていて いつだろう、ウエスト症候群と診断される前かな、 「ここの部分は良い波形です」と言われたこともあったけど いつからか、「脳全体から常に悪い波が出てる状態」と 言われるようになった。 ◌ ◌ ____________________________________________ カルシウムチャネル #cacna1e  遺伝子突然変異 #重症心身障害児  #医療的ケア児  #医療ケア児  #先天性関節拘縮  #最重度精神運動発達遅滞  #寝たきり  #難病  #脳性麻痺  #睡眠障害  #嚥下障害  #胃食道逆流症  #経管栄養  #ウエスト症候群  #てんかん  #難治性てんかん  #慢性呼吸不全  慢性気管支炎 慢性肺炎 #喉頭軟化症  気管軟化症 #骨粗鬆症  #神経因性膀胱  #在宅酸素  #在宅医療  #在宅介護  #在宅ケア  手術歴 2歳→ 気管切開 4歳→ 喉頭気管分離 6歳→ 胃瘻 (+噴門形成) ◌ #脳波  #カンタム脳波  #脳波検査  ____________________________________________ #ips細胞  とかで何とかならないのかしら… 対処療法ではなく、 #根本治療  #遺伝子治療  があるのなら受けさせてあげたい…
この度、and Rebone(アンドリボーン)では、ボーンブロスと一緒にカレーのスパイスキットの取り扱いを開始します。
非常に本格的なお味が自宅で楽しめ、スパイスも使い切りサイズで辛さも調整できるお手軽さ!です。
.
これは、2つご購入頂くとインドやバングラデシュの貧困地域で暮らす子どもたちの1カ月分の教育費になるという、チャリティ活動も兼ねています。
.
私も参加経験がありますが、都内にある事務局の一室で、ボランティアの皆さんがエプロンと帽子をつけ、キチッと量りながら、スパイス詰めをしており、あたりにはカレーの良い香りが立ち込め、思わずお腹が鳴ってしまうくらいの本格派です。
.
and Rebone(アンドリボーン)の常温品については、カード決済出来ないため、カード決済希望の場合は【 ESAアジア教育支援の会 】を検索して、そちらからご購入下さい!
こちらは、タマガワグリーンマーケットでESA事務局の方が販売出来ない時に、and Rebone(アンドリボーン)のブースで販売します。
なお、and Reboneブースでご購入頂いた場合、本来の利益の全額がESAに入る形になります(and Reboneは販売ボランティアになります)。
是非、皆さまに美味しく食べながらボランティア参加をお願いしたいと思います!
.
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この度、and Rebone(アンドリボーン)では、ボーンブロスと一緒にカレーのスパイスキットの取り扱いを開始します。 非常に本格的なお味が自宅で楽しめ、スパイスも使い切りサイズで辛さも調整できるお手軽さ!です。 . これは、2つご購入頂くとインドやバングラデシュの貧困地域で暮らす子どもたちの1カ月分の教育費になるという、チャリティ活動も兼ねています。 . 私も参加経験がありますが、都内にある事務局の一室で、ボランティアの皆さんがエプロンと帽子をつけ、キチッと量りながら、スパイス詰めをしており、あたりにはカレーの良い香りが立ち込め、思わずお腹が鳴ってしまうくらいの本格派です。 . and Rebone(アンドリボーン)の常温品については、カード決済出来ないため、カード決済希望の場合は【 ESAアジア教育支援の会 】を検索して、そちらからご購入下さい! こちらは、タマガワグリーンマーケットでESA事務局の方が販売出来ない時に、and Rebone(アンドリボーン)のブースで販売します。 なお、and Reboneブースでご購入頂いた場合、本来の利益の全額がESAに入る形になります(and Reboneは販売ボランティアになります)。 是非、皆さまに美味しく食べながらボランティア参加をお願いしたいと思います! . #ボーンブロス  #スープ  #スーパーフード  #カレー  #スパイス  #チキン  #滋養強壮  #栄養満点  #骨粗鬆症  #腸活  #妊活  #温活  #ダイエット #自律神経失調症  #花粉症  #mec  #糖質制限  #ケトジェニック  #ファスティング  #腸内フローラ  #アルツハイマー  #ESA  #ESAアジア教育支援の会  #二子玉川  #tamagawagreenmarket  #andrebone  #アンドリボーン  #ボランティア 
インフルエンザのワクチン再入荷しました!
予約受付再開‼︎
ご予約はお早めに!無くなり次第終了します。

あいの泉クリニックではインフルエンザのワクチンが40人分追加で確保することが出来ました。
すでにご予約をお伺いしている方には順次連絡を行なっています。
残り23名分です。お早めに^ ^

泉大津市虫取町1-6-38
あいの泉クリニック
0725-20-0688

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インフルエンザのワクチン再入荷しました! 予約受付再開‼︎ ご予約はお早めに!無くなり次第終了します。 あいの泉クリニックではインフルエンザのワクチンが40人分追加で確保することが出来ました。 すでにご予約をお伺いしている方には順次連絡を行なっています。 残り23名分です。お早めに^ ^ 泉大津市虫取町1-6-38 あいの泉クリニック 0725-20-0688 #あいの泉クリニック  #内科  #消化器内科  #老年内科  #リハビリ科  #インフルエンザ  #予防接種  #予約受付中  #骨粗鬆症  #リハビリ  #筋力強化  #インフルエンザ  #検査  #クリニック  #スタッフ募集中  #笑顔が素敵な方  #無料送迎有  #泉大津  #泉大津市  #いずみおおつし  #高石  #堺市  #和泉市  #岸和田市  #忠岡町 
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職場の忘年会︎☺︎ _

ただでさえ料理が多かったのに
ご飯3杯も食べてしまった、、笑

体重一気に増えただろうな、、笑

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#クローン病 #骨粗鬆症 #忘年会 
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#職場 #薬局 #明日も仕事 #頑張る 
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小学校からのお手紙。
『骨粗鬆症』のことまで教えてくれるのね〜🤔
『認知症』についての授業もあるし、ちゃんと勉強して、自分の健康、家族の健康、自分の身体、家族や周りの人の身体を大切にできる人になってほしいな😌
#次男
#いのちの授業
#3回出産に立ち会ったとみんなからすげーと言われるw
#へその緒も切れるよw
#骨粗鬆症#骨粗鬆症マネージャー
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小学校からのお手紙。 『骨粗鬆症』のことまで教えてくれるのね〜🤔 『認知症』についての授業もあるし、ちゃんと勉強して、自分の健康、家族の健康、自分の身体、家族や周りの人の身体を大切にできる人になってほしいな😌 #次男  #いのちの授業  #3回出産に立ち会ったとみんなからすげーと言われるw  #へその緒も切れるよw  #骨粗鬆症 #骨粗鬆症マネージャー  #子沢山 #子だくさんあるある #子だくさん母さん #子だくさんママ  #兄弟多いあるある #子育て奮闘中 #子育て日記 #小学生男子 #ダンスィ 
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修学旅行2日目!!
東大→味の素工場→吉本
・
吉本めちゃくちゃ面白くて息できんくなるかと思った笑また好きな芸人さん増えた気がする
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リーガロイヤルホテル住みたいくらいに綺麗やったし、ドラマで使われたとこも見れて良かった☺︎︎
#修学旅行 #リーガロイヤルホテル #東京大学 #味の素川崎工場 #ルミネtheよしもと #骨粗鬆症 (こつそ証書)
何年か前。階段から落ちてくるぶしが行方不明になるほど腫れた絵。

折れてなかったし、ひびも入ってなかった。
少なくとも数年前までは『こつそそーそー(骨粗鬆症)』は問題なし。
よく転ぶし落ちるし滑りますが、ポッキリいったことないんだよ。

#捻挫
#象の足
#突然出てきた写真
#折れてなかった
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#足
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#怪我多め
<ピュア コラーゲンエッセンス>
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潤いお肌に導くコラーゲンエッセンス
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 独自の製法で120日間かけて、抽出した天然保湿剤・超低分子“ピュアコラーゲンエッセンス(1000分子)”がお肌を整え、うるおいお肌に導きます。
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 洗顔の後、“ピュアコラーゲンエッセンス”米粒大を手のひらにとり化粧水に溶いて、
お肌、首筋になじませます。
あとはいつもの基礎化粧、メイクをすればOK!!
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素肌美を実感していただけます。
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シミ、シワ、乾燥が気になるところにもお使いください。
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オンラインショップでお買い求めいただけます。
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#コラーゲンエッセンス #オーティービー株式会社 #スキンケア #コラーゲン美容液
<ピュア コラーゲンエッセンス> . 潤いお肌に導くコラーゲンエッセンス .  独自の製法で120日間かけて、抽出した天然保湿剤・超低分子“ピュアコラーゲンエッセンス(1000分子)”がお肌を整え、うるおいお肌に導きます。 .  洗顔の後、“ピュアコラーゲンエッセンス”米粒大を手のひらにとり化粧水に溶いて、 お肌、首筋になじませます。 あとはいつもの基礎化粧、メイクをすればOK!! . 素肌美を実感していただけます。 . シミ、シワ、乾燥が気になるところにもお使いください。 . オンラインショップでお買い求めいただけます。 @o.t.b.collagen . #コラーゲンエッセンス  #オーティービー株式会社  #スキンケア  #コラーゲン美容液 
娘の…「お母ちゃんは焼売は作らんやろう(笑)」って言うから作ってやった!
反応楽しみ❤️ずっと立ってたから肋骨痛い💦💦
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枠練り石鹸〔わくねりせっけん〕
.
.
60日間かけて、熟成・乾燥させる石鹸の作り方です。
.
一般的な石鹸は機械で練るために短期間で大量に製造できる反面、
石鹸の結晶が荒く、どろどろと溶けやすいものになります。
.
枠練りであるオーティービーのコラーゲンソープは、60日間、じっくり丁寧に手間をかけて製造しています。
透き通るように透明なことがその証拠!!
純度が高く、お肌にも刺激を与えない石鹸です。
.
コラーゲンソープはどれだけ小さくなっても、ご使用いただく最後の最後まで、(数ミリになっても)透明で固いまま。しっかりと泡立ててご使用いただけます。
.
大切に大切に使いたくなる、お肌のためのコラーゲンソープ。
.
生まれたての赤ちゃんにも使っていただけます。コラーゲンソープであなたの肌の違いを実感してください。
.
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オンラインショップでお買い求めください。
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枠練り石鹸〔わくねりせっけん〕 . . 60日間かけて、熟成・乾燥させる石鹸の作り方です。 . 一般的な石鹸は機械で練るために短期間で大量に製造できる反面、 石鹸の結晶が荒く、どろどろと溶けやすいものになります。 . 枠練りであるオーティービーのコラーゲンソープは、60日間、じっくり丁寧に手間をかけて製造しています。 透き通るように透明なことがその証拠!! 純度が高く、お肌にも刺激を与えない石鹸です。 . コラーゲンソープはどれだけ小さくなっても、ご使用いただく最後の最後まで、(数ミリになっても)透明で固いまま。しっかりと泡立ててご使用いただけます。 . 大切に大切に使いたくなる、お肌のためのコラーゲンソープ。 . 生まれたての赤ちゃんにも使っていただけます。コラーゲンソープであなたの肌の違いを実感してください。 . . オンラインショップでお買い求めください。 @o.t.b.collagen . . #コラーゲンソープ  #コラーゲン石鹸  #オーティービー  #ナチュールコラーゲン 
今日は乳製品について載せたいと思います(🐮
.
乳製品の現状❀
.
乳製品などの動物性食品を食べ過ぎると
身体が酸性になりすぎて、便秘や肌荒れなどの症状を引き起こすということがあります❀
.
肉、砂糖、脂肪分の多い食品は
みな酸性食品です。
野菜や全粒穀物はアルカリ性食品🌿
.
この2つをちょうどいいバランスで摂取していれば良いということですが
.
酸性食品を食べ過ぎると
体内が酸性に傾き、疲れやすくなったり、その他の原因がわからない不調が出ます❀
.
血液が酸化するとドロドロになり血管の詰まりがしょうじ、
冷え性や肩こり、むくみ、慢性疲労など様々な不調として起こります。
.
そして、その中の1つで
そもそも牛さんの乳とは何か?と言うことなんですよね🍀
.
なんだと思いますか❓
.
そう、牛さんの血液なんです❀
.
人間の赤ちゃんはお母さんの栄養が入ってる血液(母乳)を飲むように、牛さんの乳も牛の赤ちゃんのための究極に栄養が入ってる血液なんです🐮
.
それを人間の大人が飲んだらどうでしょう?
.
もちろん、特に日本人の身体にそもそも合うものではないんですね❀
.
人間の血液は食べたもの、お水、空気(身体に入るもの)で作られます✨
牛さんも同じで
食べたもの(餌は何なのか)や
打たれたワクチン注射、お薬でできていること
.
牛乳を私たちが飲むことによって
もともと人間が持っているカルシウムを余計に分解するために使ってしまうこと❀
. 
これが、脳梗塞や癌、骨粗鬆症の人に牛乳やヨーグルトなどの乳製品を多く摂ってる人が多い理由なんです❀
.
時には
嗜好品としてチーズや甘いもの、お肉など
美味しい幸せのために食べて良いと思いますが
食べたら不要なものは出せるようにしていたきましょう😊✨
.
入ることは仕方がない世の中✨
だったらしっかり出せばいい✨
.
健康は1番の財産だと思います🍀
たった1度の素晴らしい人生を謳歌するために✨
.
今1度しっかりと考えて行きたいですね❀
.
.
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#ハッピーライフ#チーズ #乳製品アレルギー #ナチュラル#ライフスタイル#家族#腸#女の子ママ#妊娠#ママ#お母さん#癌#子育て#骨粗鬆症#女性起業家#血管 #血液#オーガニック#美容#ビューティー#インナービューティー#健康美#心#身体#一度の人生
今日は乳製品について載せたいと思います(🐮 . 乳製品の現状❀ . 乳製品などの動物性食品を食べ過ぎると 身体が酸性になりすぎて、便秘や肌荒れなどの症状を引き起こすということがあります❀ . 肉、砂糖、脂肪分の多い食品は みな酸性食品です。 野菜や全粒穀物はアルカリ性食品🌿 . この2つをちょうどいいバランスで摂取していれば良いということですが . 酸性食品を食べ過ぎると 体内が酸性に傾き、疲れやすくなったり、その他の原因がわからない不調が出ます❀ . 血液が酸化するとドロドロになり血管の詰まりがしょうじ、 冷え性や肩こり、むくみ、慢性疲労など様々な不調として起こります。 . そして、その中の1つで そもそも牛さんの乳とは何か?と言うことなんですよね🍀 . なんだと思いますか❓ . そう、牛さんの血液なんです❀ . 人間の赤ちゃんはお母さんの栄養が入ってる血液(母乳)を飲むように、牛さんの乳も牛の赤ちゃんのための究極に栄養が入ってる血液なんです🐮 . それを人間の大人が飲んだらどうでしょう? . もちろん、特に日本人の身体にそもそも合うものではないんですね❀ . 人間の血液は食べたもの、お水、空気(身体に入るもの)で作られます✨ 牛さんも同じで 食べたもの(餌は何なのか)や 打たれたワクチン注射、お薬でできていること . 牛乳を私たちが飲むことによって もともと人間が持っているカルシウムを余計に分解するために使ってしまうこと❀ .  これが、脳梗塞や癌、骨粗鬆症の人に牛乳やヨーグルトなどの乳製品を多く摂ってる人が多い理由なんです❀ . 時には 嗜好品としてチーズや甘いもの、お肉など 美味しい幸せのために食べて良いと思いますが 食べたら不要なものは出せるようにしていたきましょう😊✨ . 入ることは仕方がない世の中✨ だったらしっかり出せばいい✨ . 健康は1番の財産だと思います🍀 たった1度の素晴らしい人生を謳歌するために✨ . 今1度しっかりと考えて行きたいですね❀ . . . #ハッピーライフ #チーズ  #乳製品アレルギー  #ナチュラル #ライフスタイル #家族 #腸 #女の子ママ #妊娠 #ママ #お母さん #癌 #子育て #骨粗鬆症 #女性起業家 #血管  #血液 #オーガニック #美容 #ビューティー #インナービューティー #健康美 #心 #身体 #一度の人生 
.
厚生労働省の調査によると
65歳以上女性の不調のうち、2番目に多い自覚症状が「関節痛」にあげられています。

膝の痛みはよくある症状の1つ。

ひざの痛みのある方々の約半数が40代~50代で痛みを感じ始めているという結果があります。

痛みの原因の1つに 変形性膝関節症があります。

膝の軟骨がすり減り、膝の中で炎症が起きることで痛みが生じます。

変形性膝関節症は徐々にすり減り、ゆっくり長い時間をかけて進行します。

最初は 歩きはじめに違和感を感じます。

つぎに歩いた後に 膝が腫れぼったくなったり、階段の上り下りがつらくなったりします。

治療は痛みをやわらげ、膝の動きを改善することが目標になります。

治療方法は 症状の進行度、痛みの程度によって違いますが、薬物療法、運動療法、装具療法、物理療法があります。

薬物療法に関しては 痛みをやわらげるものとして 注射や、内服や外用薬といったものがあります。

痛みの程度だけでなく、患者さんの生活スタイルや、治療を継続して安全に使えるかを話し合い 患者さんに合わせた適切な薬が処方されます。

先日 スタッフ向けの 痛み止めの塗り薬を勉強しました。

塗り薬のメリットは 
内服する薬の数を増やさないこと。
また著しい腎機能の低下、胃腸障害をお持ちの方であれば 痛み止めの内服使用はよく考えなくてはいけないものもあります。

消炎、鎮痛薬の塗り薬は皮膚から浸透し、鎮痛・抗炎症作用を示し、関節や筋肉の腫れや痛みをやわらげます。

塗り薬の場合、服から見えない。
好きな時に塗れる。かぶれにくい。
場所によって 水仕事がしやすい、また最近では 手を汚さずに塗れるものもあります。

これまで痛くて我慢していたこと
痛くなるのを恐れて我慢していたこと
ありませんか?

痛みをコントロールして、自分らしいイキイキと充実した生活を送っていただけたら嬉しいです。

#尼崎 #塚口#猪名寺 #伊丹 #西宮 #川西 
#ほんじょう整形外科クリニック 
#尼崎整形外科 #マルチタスク #デュアルタスク 
#リハビリ#理学療法士#運動療法 #セラピスト #健康 
#体操 #柔軟#骨粗鬆症 #骨粗鬆症マネージャー 
#骨折予防 #体力作り#変形性膝関節症 #へバーデン結節
. 厚生労働省の調査によると 65歳以上女性の不調のうち、2番目に多い自覚症状が「関節痛」にあげられています。 膝の痛みはよくある症状の1つ。 ひざの痛みのある方々の約半数が40代~50代で痛みを感じ始めているという結果があります。 痛みの原因の1つに 変形性膝関節症があります。 膝の軟骨がすり減り、膝の中で炎症が起きることで痛みが生じます。 変形性膝関節症は徐々にすり減り、ゆっくり長い時間をかけて進行します。 最初は 歩きはじめに違和感を感じます。 つぎに歩いた後に 膝が腫れぼったくなったり、階段の上り下りがつらくなったりします。 治療は痛みをやわらげ、膝の動きを改善することが目標になります。 治療方法は 症状の進行度、痛みの程度によって違いますが、薬物療法、運動療法、装具療法、物理療法があります。 薬物療法に関しては 痛みをやわらげるものとして 注射や、内服や外用薬といったものがあります。 痛みの程度だけでなく、患者さんの生活スタイルや、治療を継続して安全に使えるかを話し合い 患者さんに合わせた適切な薬が処方されます。 先日 スタッフ向けの 痛み止めの塗り薬を勉強しました。 塗り薬のメリットは 内服する薬の数を増やさないこと。 また著しい腎機能の低下、胃腸障害をお持ちの方であれば 痛み止めの内服使用はよく考えなくてはいけないものもあります。 消炎、鎮痛薬の塗り薬は皮膚から浸透し、鎮痛・抗炎症作用を示し、関節や筋肉の腫れや痛みをやわらげます。 塗り薬の場合、服から見えない。 好きな時に塗れる。かぶれにくい。 場所によって 水仕事がしやすい、また最近では 手を汚さずに塗れるものもあります。 これまで痛くて我慢していたこと 痛くなるのを恐れて我慢していたこと ありませんか? 痛みをコントロールして、自分らしいイキイキと充実した生活を送っていただけたら嬉しいです。 #尼崎  #塚口 #猪名寺  #伊丹  #西宮  #川西  #ほんじょう整形外科クリニック  #尼崎整形外科  #マルチタスク  #デュアルタスク  #リハビリ #理学療法士 #運動療法  #セラピスト  #健康  #体操  #柔軟 #骨粗鬆症  #骨粗鬆症マネージャー  #骨折予防  #体力作り #変形性膝関節症  #へバーデン結節 
【第3回栄養セミナー開催!】
今回のテーマは女性アスリートの3主徴についてです!
3主徴はバラバラに存在するのではなく、エネルギー不足を根源に全てが繋がっています。では、利用可能エネルギーはどのように増やしていけばいいのか。ある例を対象に計算などのワークを行いながら考えました!このような女性アスリートの問題は極めて深刻です。男性が関わっている場合でも、指導するアスリートの未来を一緒に考えながら今の指導を行えるようになるといいですね✨
#心躍る未来を創る #FUE
#AT #鍼灸師 #理学療法士 #柔道整復師 
#ATC #フィジカル #バレエ #新体操 #器械体操 #フィギュアスケート #チアダンス #チアリーディング #栄養 #nutrition #女性アスリートの3主徴 #エネルギー不足 #無月経 #骨粗鬆症
【第3回栄養セミナー開催!】 今回のテーマは女性アスリートの3主徴についてです! 3主徴はバラバラに存在するのではなく、エネルギー不足を根源に全てが繋がっています。では、利用可能エネルギーはどのように増やしていけばいいのか。ある例を対象に計算などのワークを行いながら考えました!このような女性アスリートの問題は極めて深刻です。男性が関わっている場合でも、指導するアスリートの未来を一緒に考えながら今の指導を行えるようになるといいですね✨ #心躍る未来を創る  #FUE  #AT  #鍼灸師  #理学療法士  #柔道整復師  #ATC  #フィジカル  #バレエ  #新体操  #器械体操  #フィギュアスケート  #チアダンス  #チアリーディング  #栄養  #nutrition  #女性アスリートの3主徴  #エネルギー不足  #無月経  #骨粗鬆症 
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圧迫骨折【vol.1】寝たままリハビリ
:
①仰向けに寝る
圧迫骨折は仰向けが一番負担の少ない寝方なので、仰向けからスタート。
:
:
②軽く息を吐く
まずは呼吸を整えるため軽く息を吐く。
:
:
③鼻から息を吸う
次に鼻から息を吸いお腹を膨らませます。
:
:
④口からゆっくり息を吐く
限界まで吸い込んだら今度は口から息を吐いていきます。できるだけゆっくりと長く、お腹がペッタンコになるまで。
:
:
これを10回1セット、1日3~5セットやってください。
:
:
ポイント①
・手はお腹の上に!
手をお腹の上に置くとお腹の動きや硬くなっているのが感じられてやる気が出ますよ。
:
:
ポイント②
・呼吸は腹式呼吸!
呼吸は腹式呼吸でやりましょう。
:
:
以上。
圧迫骨折でまずやるリハビリでした。やってて痛いとかそもそも仰向けがしんどい人はムリしてやらないように。
:
:
ではでは。
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#圧迫骨折 #骨粗鬆症 #骨粗鬆症予防 #腰痛 #腰痛改善 #腰痛対策 #腰痛予防 #腰痛悪化 #腰痛い #腰痛解消 #腰痛治療 #トレーニング #トレーニング女子 #トレーニング大好き #トレーニング好きな人と繋がりたい #腹筋トレーニング #腹筋女子 #腹筋 #腹筋女子目指す #腹筋強化 #美尻トレーニング #体幹トレーニング #自宅トレーニング #トレーニング初心者 #ギックリ腰 #ぎっくり腰 #整体 #整体院 #向日市 #健康
: 圧迫骨折【vol.1】寝たままリハビリ : ①仰向けに寝る 圧迫骨折は仰向けが一番負担の少ない寝方なので、仰向けからスタート。 : : ②軽く息を吐く まずは呼吸を整えるため軽く息を吐く。 : : ③鼻から息を吸う 次に鼻から息を吸いお腹を膨らませます。 : : ④口からゆっくり息を吐く 限界まで吸い込んだら今度は口から息を吐いていきます。できるだけゆっくりと長く、お腹がペッタンコになるまで。 : : これを10回1セット、1日3~5セットやってください。 : : ポイント① ・手はお腹の上に! 手をお腹の上に置くとお腹の動きや硬くなっているのが感じられてやる気が出ますよ。 : : ポイント② ・呼吸は腹式呼吸! 呼吸は腹式呼吸でやりましょう。 : : 以上。 圧迫骨折でまずやるリハビリでした。やってて痛いとかそもそも仰向けがしんどい人はムリしてやらないように。 : : ではでは。 : : #圧迫骨折  #骨粗鬆症  #骨粗鬆症予防  #腰痛  #腰痛改善  #腰痛対策  #腰痛予防  #腰痛悪化  #腰痛い  #腰痛解消  #腰痛治療  #トレーニング  #トレーニング女子  #トレーニング大好き  #トレーニング好きな人と繋がりたい  #腹筋トレーニング  #腹筋女子  #腹筋  #腹筋女子目指す  #腹筋強化  #美尻トレーニング  #体幹トレーニング  #自宅トレーニング  #トレーニング初心者  #ギックリ腰  #ぎっくり腰  #整体  #整体院  #向日市  #健康 
院内教育研修👨‍🏫で骨粗鬆症🦴とリエゾンサービスについて勉強しました。

骨粗鬆症とは、骨がスカスカになりもろくなる病気です。

各疾患の推計患者数では

糖尿病 1000万人:厚生労働省 H28.国民健康・栄養調査

高血圧 1010万人:厚生労働省 H26.患者調査の概況

骨粗鬆症1280万人:骨粗鬆症の予防と治療ガイドライン 2015

と、糖尿病や高血圧よりも多いです。

そして、骨粗鬆症は患者の77%が女性👩🏻で、60歳から急激に患者数が増加します。
女性にとって重要な健康課題でもあります。

骨粗鬆症になると、転んだり、重たい荷物を持っただけで骨折🤕することがあります。

1回骨折すると、再骨折しやすくなり介護が必要な状況になっていきますが、治療率が非常に低いのが我が国の現実です。 「リエゾンサービス」とは、治療率の低さを改善するための取り組みで、全国的に広がっています。「リエゾン」はフランス語で「つながり・連携」🤝を意味します。

当院もリエゾンチームがあり、多職種で骨折予防・骨粗鬆症予防の普及・啓発に取り組んでいます。

地域の方の健康寿命の延伸の為に今後も安全で安心な医療を提供できるよう職員一人💁‍♂️ひとりが日々努力していきます。

#鳥取 #倉吉 #東伯 #三朝 #温泉 #三朝温泉 #病院 #温泉病院 #三朝温泉病院 #リハビリ #リハビリテーション #看護師
#理学療法士 #作業療法士 #言語聴覚士 #鉱泥湿布
#リエゾン #骨粗鬆症 #院内教育研修 #instagood #instadaily #hospital #spa #hotspring
#misasa #tottori #japan #rihabilitation
院内教育研修👨‍🏫で骨粗鬆症🦴とリエゾンサービスについて勉強しました。 骨粗鬆症とは、骨がスカスカになりもろくなる病気です。 各疾患の推計患者数では 糖尿病 1000万人:厚生労働省 H28.国民健康・栄養調査 高血圧 1010万人:厚生労働省 H26.患者調査の概況 骨粗鬆症1280万人:骨粗鬆症の予防と治療ガイドライン 2015 と、糖尿病や高血圧よりも多いです。 そして、骨粗鬆症は患者の77%が女性👩🏻で、60歳から急激に患者数が増加します。 女性にとって重要な健康課題でもあります。 骨粗鬆症になると、転んだり、重たい荷物を持っただけで骨折🤕することがあります。 1回骨折すると、再骨折しやすくなり介護が必要な状況になっていきますが、治療率が非常に低いのが我が国の現実です。 「リエゾンサービス」とは、治療率の低さを改善するための取り組みで、全国的に広がっています。「リエゾン」はフランス語で「つながり・連携」🤝を意味します。 当院もリエゾンチームがあり、多職種で骨折予防・骨粗鬆症予防の普及・啓発に取り組んでいます。 地域の方の健康寿命の延伸の為に今後も安全で安心な医療を提供できるよう職員一人💁‍♂️ひとりが日々努力していきます。 #鳥取  #倉吉  #東伯  #三朝  #温泉  #三朝温泉  #病院  #温泉病院  #三朝温泉病院  #リハビリ  #リハビリテーション  #看護師  #理学療法士  #作業療法士  #言語聴覚士  #鉱泥湿布  #リエゾン  #骨粗鬆症  #院内教育研修  #instagood  #instadaily  #hospital  #spa  #hotspring  #misasa  #tottori  #japan  #rihabilitation 
胃管とめるシール作りに
見事にハマりました😆
✳︎
岳さんは
またまた眠り王子
✳︎
体調崩している
お友達が元気になりますように🎋
✳︎
#シール作り #ハマった #胃管テープ #眠り王子 #いつまで寝るの #お友達が元気になりますように #平成29年生まれ #9月生まれ #1歳 #1歳2ヶ月 #男の子 #メンケス病 #menkes #menkesdisease #てんかん #ウエスト症候群 #骨粗鬆症 #低緊張 #膀胱憩室
胃管とめるシール作りに 見事にハマりました😆 ✳︎ 岳さんは またまた眠り王子 ✳︎ 体調崩している お友達が元気になりますように🎋 ✳︎ #シール作り  #ハマった  #胃管テープ  #眠り王子  #いつまで寝るの  #お友達が元気になりますように  #平成29年生まれ  #9月生まれ  #1歳  #1歳2ヶ月  #男の子  #メンケス病  #menkes  #menkesdisease  #てんかん  #ウエスト症候群  #骨粗鬆症  #低緊張  #膀胱憩室 
そこまでして牛乳飲みたい?
そこまでして卵食べたい?
・
可哀想なのはアレルギーの人じゃなくて、拘束飼育で死ぬまで虐待される畜産動物たちだよ😡😡頼むから子牛のための牛乳奪わないで😭
・
アレルギー治すためにここまで躍起になるの異常。大豆アレルギーとかなら可哀想だけど。
・
この親子、動物性食品による健康被害のことも知らないで、何となくアレルギーは治さなきゃってなってるんじゃないか。。卵食べると食品アレルギーのリスクも上がる😑
・
こんなクソニュースが載る日本怖すぎる😵😵いい加減畜産に目を向けて😭
#牛乳#アレルギー#畜産#ビーガン#動物愛護#卵アレルギー#乳製品#バタリーケージ#動物虐待反対 #スイーツ#牛乳アレルギー#卵 #拘束飼育#バタリーケージ反対#ヴィーガン#乳製品アレルギー #スイパラ #骨粗鬆症#vegan
そこまでして牛乳飲みたい? そこまでして卵食べたい? ・ 可哀想なのはアレルギーの人じゃなくて、拘束飼育で死ぬまで虐待される畜産動物たちだよ😡😡頼むから子牛のための牛乳奪わないで😭 ・ アレルギー治すためにここまで躍起になるの異常。大豆アレルギーとかなら可哀想だけど。 ・ この親子、動物性食品による健康被害のことも知らないで、何となくアレルギーは治さなきゃってなってるんじゃないか。。卵食べると食品アレルギーのリスクも上がる😑 ・ こんなクソニュースが載る日本怖すぎる😵😵いい加減畜産に目を向けて😭 #牛乳 #アレルギー #畜産 #ビーガン #動物愛護 #卵アレルギー #乳製品 #バタリーケージ #動物虐待反対  #スイーツ #牛乳アレルギー #卵  #拘束飼育 #バタリーケージ反対 #ヴィーガン #乳製品アレルギー  #スイパラ  #骨粗鬆症 #vegan 
今朝の日本テレビ【スッキリ】より。マスコミ登場でお馴染みのDr. 大谷先生がコメントしていた一コマ。
皆さまも、是非ボーンブロスで風邪をひきませんように。

ちなみに、ポークも、ビタミンB1の作用で、疲れ知らず→抵抗力アップ。
どちらも是非、お鍋にして、余すところなく使ってください!
#ボーンブロス #スープ #スーパーフード #チキン #滋養強壮 #栄養満点 #骨粗鬆症 #腸活 #妊活 #温活 #介護 #離乳食 #栄養補助食 #パーソナルトレーニング #ダイエット #うつ #自律神経失調症 #花粉症 #更年期 #mec #糖質制限 #ケトジェニック #ファスティング #腸内フローラ #アルツハイマー #日本テレビ  #スッキリ #andrebone #アンドリボーン
今朝の日本テレビ【スッキリ】より。マスコミ登場でお馴染みのDr. 大谷先生がコメントしていた一コマ。 皆さまも、是非ボーンブロスで風邪をひきませんように。 ちなみに、ポークも、ビタミンB1の作用で、疲れ知らず→抵抗力アップ。 どちらも是非、お鍋にして、余すところなく使ってください! #ボーンブロス  #スープ  #スーパーフード  #チキン  #滋養強壮  #栄養満点  #骨粗鬆症  #腸活  #妊活  #温活  #介護  #離乳食  #栄養補助食  #パーソナルトレーニング  #ダイエット  #うつ  #自律神経失調症  #花粉症  #更年期  #mec  #糖質制限  #ケトジェニック  #ファスティング  #腸内フローラ  #アルツハイマー  #日本テレビ  #スッキリ  #andrebone  #アンドリボーン 
熱々のボーンブロスがより美味しい時期になってきました。風邪引きそうな寒さに震えてる方も多い今日この頃。是非、ボーンブロスと一緒に摂って欲しい食材をご紹介します!
.
その名も「 鉄子 」。一見女性名ですが、実は発芽ニンニクの名前。
こちらは、佐賀県武雄市にあるミヤハラ農園 @miyaharafarm さんの水耕栽培ニンニクで、芽も根もついています。
これはいわゆるスプラウト栽培のもの。栄養価が一般的なニンニクよりも高いのです。詳しくは画像をご覧下さい。
また、ニオイも殆ど気になりません。お届け直後の開封時にはニンニク臭がありますが、食べても臭くなく、キス出来るニンニク!なんて別名もあるんだとか。
.
どうせ食べるなら、栄養価が高くて、いつでも食べられる方が良いですよね。
こちらは、ちなみにいろんなところで買えますが、メルカリ チャンネル(生配信)だと、色んなオマケもついてくるかも!?
詳しくは、メルカリやInstagramの ミヤハラ農園さんをフォローしてみてくださいね。
#メルカリ #ミヤハラ農園 #にんにく #ボーンブロス #スープ #滋養強壮 #栄養満点 #鉄分 #骨粗鬆症 #腸活 #妊活 #温活 #介護 #離乳食 #栄養補助食 #パーソナルトレーニング #ダイエット #うつ #自律神経失調症 #花粉症 #更年期 #mec #糖質制限 #ケトジェニック #ファスティング #腸内フローラ #アルツハイマー #病中病後 #andrebone #アンドリボーン
熱々のボーンブロスがより美味しい時期になってきました。風邪引きそうな寒さに震えてる方も多い今日この頃。是非、ボーンブロスと一緒に摂って欲しい食材をご紹介します! . その名も「 鉄子 」。一見女性名ですが、実は発芽ニンニクの名前。 こちらは、佐賀県武雄市にあるミヤハラ農園 @miyaharafarm さんの水耕栽培ニンニクで、芽も根もついています。 これはいわゆるスプラウト栽培のもの。栄養価が一般的なニンニクよりも高いのです。詳しくは画像をご覧下さい。 また、ニオイも殆ど気になりません。お届け直後の開封時にはニンニク臭がありますが、食べても臭くなく、キス出来るニンニク!なんて別名もあるんだとか。 . どうせ食べるなら、栄養価が高くて、いつでも食べられる方が良いですよね。 こちらは、ちなみにいろんなところで買えますが、メルカリ チャンネル(生配信)だと、色んなオマケもついてくるかも!? 詳しくは、メルカリやInstagramの ミヤハラ農園さんをフォローしてみてくださいね。 #メルカリ  #ミヤハラ農園  #にんにく  #ボーンブロス  #スープ  #滋養強壮  #栄養満点  #鉄分  #骨粗鬆症  #腸活  #妊活  #温活  #介護  #離乳食  #栄養補助食  #パーソナルトレーニング  #ダイエット  #うつ  #自律神経失調症  #花粉症  #更年期  #mec  #糖質制限  #ケトジェニック  #ファスティング  #腸内フローラ  #アルツハイマー  #病中病後  #andrebone  #アンドリボーン 
#meatfreemonday .
豆乳グルトとマキベリーでXmasトトロ❄🎅❄️☃🎁🎄
.
骨粗鬆症、逆アンチエイジング、乳癌、リーキーガット症候群を誘発し遺伝子組み換えが生物濃縮された牛乳から作られたヨーグルトより、大豆イソフラボンたっぷりの豆乳グルトを選びましょ😊結構、どこのスーパーにもヨーグルトコーナーに置いてあります🙌
※リーキーガット症候群とは腸壁に穴が開く病気です
.
最初はくせがあるように思えますがフルーツやジャムなど混ぜたらすっごく美味しいです😋💖
私はスーパーフードのマキベリーパウダーと食べるのにハマってます😍甘酸っぱくて美味しい😋💖✨
.
ファスティング明けなのでお粥や味噌汁、豆乳グルトやフルーツのみ😂
車麩の唐揚げが早く食べたいよ(๑´p`๑)
.
今日はやっと新しいメガネを購入してきました😚今1番好きなクラシックタイプの👓💖
届くのは10日後だけど今から楽しみだな😆
カラコンを辞め裸眼の自分にも慣れました😊
不自然な物を辞めると気持ちが凄く楽になる✨👍🍀
.
#ヴィーガン#vegan#トトロ#ジブリ#キャラ弁#キャラご飯#乳製品不使用#植物性乳酸菌#豆乳グルト#大豆イソフラボン#コレステロール0#マキベリー#抗酸化#牛乳#骨粗鬆症#アンチエイジング#乳癌#遺伝子組み換え#美容#健康#乳酸菌#カラコンは不自然#動物実験反対#カラコン
#meatfreemonday  . 豆乳グルトとマキベリーでXmasトトロ❄🎅❄️☃🎁🎄 . 骨粗鬆症、逆アンチエイジング、乳癌、リーキーガット症候群を誘発し遺伝子組み換えが生物濃縮された牛乳から作られたヨーグルトより、大豆イソフラボンたっぷりの豆乳グルトを選びましょ😊結構、どこのスーパーにもヨーグルトコーナーに置いてあります🙌 ※リーキーガット症候群とは腸壁に穴が開く病気です . 最初はくせがあるように思えますがフルーツやジャムなど混ぜたらすっごく美味しいです😋💖 私はスーパーフードのマキベリーパウダーと食べるのにハマってます😍甘酸っぱくて美味しい😋💖✨ . ファスティング明けなのでお粥や味噌汁、豆乳グルトやフルーツのみ😂 車麩の唐揚げが早く食べたいよ(๑´p`๑) . 今日はやっと新しいメガネを購入してきました😚今1番好きなクラシックタイプの👓💖 届くのは10日後だけど今から楽しみだな😆 カラコンを辞め裸眼の自分にも慣れました😊 不自然な物を辞めると気持ちが凄く楽になる✨👍🍀 . #ヴィーガン #vegan #トトロ #ジブリ #キャラ弁 #キャラご飯 #乳製品不使用 #植物性乳酸菌 #豆乳グルト #大豆イソフラボン #コレステロール0 #マキベリー #抗酸化 #牛乳 #骨粗鬆症 #アンチエイジング #乳癌 #遺伝子組み換え #美容 #健康 #乳酸菌 #カラコンは不自然 #動物実験反対 #カラコン 
本日のテーマは「ビタミンA」についてです👍
ビタミンA→
・化学名・別名→レチノール
・性質→油に溶けやすい、酸化されやすい、熱に強い、光に弱い
・生理作用→目の健康維持を助ける、皮膚・粘膜の健康維持を助ける
・摂りすぎると→腹痛、嘔吐、骨粗鬆症
・不足すると→夜盲症、成長障害
・1日の摂取基準→男性 850〜900μgRE 女性 650〜700μgRE
・耐容上限量→2,700μgRE
#ヘルスケア #健康 #予防 #美容  #植物 #植物の力#ビタミン #ビタミンA#栄養素 #腹痛 #嘔吐 #骨粗鬆症 #夜盲症 #成長障害#instagram #instafood #生活習慣 #生活習慣病 #20代 #30代 #意識改善 #みんなで #健康になりたい #病気を減らしたい #健康寿命 #やるぞ #元気 #決断の時 #サプリメント
本日のテーマは「ビタミンA」についてです👍 ビタミンA→ ・化学名・別名→レチノール ・性質→油に溶けやすい、酸化されやすい、熱に強い、光に弱い ・生理作用→目の健康維持を助ける、皮膚・粘膜の健康維持を助ける ・摂りすぎると→腹痛、嘔吐、骨粗鬆症 ・不足すると→夜盲症、成長障害 ・1日の摂取基準→男性 850〜900μgRE 女性 650〜700μgRE ・耐容上限量→2,700μgRE #ヘルスケア  #健康  #予防  #美容  #植物  #植物の力 #ビタミン  #ビタミンA #栄養素  #腹痛  #嘔吐  #骨粗鬆症  #夜盲症  #成長障害 #instagram  #instafood  #生活習慣  #生活習慣病  #20代  #30代  #意識改善  #みんなで  #健康になりたい  #病気を減らしたい  #健康寿命  #やるぞ  #元気  #決断の時  #サプリメント 
本日のテーマもビタミンAシリーズの「プロビタミンAとビタミンA」についてです👍

プロビタミンってなんでしょう?
プロビタミンAとは、ベータカロテンをはじめ、アルファカロテン、クリプトキサンチンなどのカロテノイド類のことで、高い活性酸素吸収力を持つファイトケミカルスの一種です💪
このうち、ベータカロテンな他のカロテノイド類に比べてビタミンAに多く変換されます✨

植物に含まれるベータカロテンなどが、必要に応じて体内でビタミンAに変換されるため、プロビタミンと呼ばれます👌

ビタミンAは、、体の成長・骨粗鬆症と関係あります。そのため、しっかり摂取する必要があります💪
#ヘルスケア #健康 #予防 #美容  #植物 #植物の力#ビタミン #ビタミンA#栄養素  #プロビタミンA #ファイトケミカルス#ベータカロテン #骨粗鬆症 #instagram #instafood #生活習慣 #生活習慣病 #20代 #30代 #意識改善 #みんなで #健康になりたい #病気を減らしたい #健康寿命 #やるぞ #元気 #決断の時 #サプリメント
本日のテーマもビタミンAシリーズの「プロビタミンAとビタミンA」についてです👍 プロビタミンってなんでしょう? プロビタミンAとは、ベータカロテンをはじめ、アルファカロテン、クリプトキサンチンなどのカロテノイド類のことで、高い活性酸素吸収力を持つファイトケミカルスの一種です💪 このうち、ベータカロテンな他のカロテノイド類に比べてビタミンAに多く変換されます✨ 植物に含まれるベータカロテンなどが、必要に応じて体内でビタミンAに変換されるため、プロビタミンと呼ばれます👌 ビタミンAは、、体の成長・骨粗鬆症と関係あります。そのため、しっかり摂取する必要があります💪 #ヘルスケア  #健康  #予防  #美容  #植物  #植物の力 #ビタミン  #ビタミンA #栄養素  #プロビタミンA  #ファイトケミカルス #ベータカロテン  #骨粗鬆症  #instagram  #instafood  #生活習慣  #生活習慣病  #20代  #30代  #意識改善  #みんなで  #健康になりたい  #病気を減らしたい  #健康寿命  #やるぞ  #元気  #決断の時  #サプリメント 
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#シャルレ #こつこつボーン が届きました♥️
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#骨粗鬆症 にならないためにも、しっかり#カルシウム とらなければ✨✨
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#サプリメント
インフルエンザ注意報‼︎
あいの泉クリニックにも風邪の症状でインフルエンザの検査を希望される方が増えてきました。
土日に人の多いところに行って感染される方も多くなってきます。
当院でもインフルエンザの検査の結果「陽性」の患者様も少しずつ出てきています。
普通の風邪と違う。熱が高いな。。。とか、おかしいな。と思ったらお気軽にお問い合わせ下さい。

泉大津市虫取町1-6-38
あいの泉クリニック
0725-20-0688

#あいの泉クリニック
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#忠岡町
インフルエンザ注意報‼︎ あいの泉クリニックにも風邪の症状でインフルエンザの検査を希望される方が増えてきました。 土日に人の多いところに行って感染される方も多くなってきます。 当院でもインフルエンザの検査の結果「陽性」の患者様も少しずつ出てきています。 普通の風邪と違う。熱が高いな。。。とか、おかしいな。と思ったらお気軽にお問い合わせ下さい。 泉大津市虫取町1-6-38 あいの泉クリニック 0725-20-0688 #あいの泉クリニック  #内科  #消化器内科  #老年内科  #リハビリ科  #インフルエンザ  #予防接種  #予約受付中  #骨粗鬆症  #リハビリ  #筋力強化  #インフルエンザ  #検査  #クリニック  #スタッフ募集中  #笑顔が素敵な方  #無料送迎有  #泉大津  #泉大津市  #いずみおおつし  #高石  #堺市  #和泉市  #岸和田市  #忠岡町 
昨日ね、玲奈ちゃんが「料理してあげる!焼き飯作ってあげる!」って作ってくれたんだ。
お母ちゃん、涙が出るのをスマホで隠しながら写真におさめた…🌿#全身性エリテマトーデス #難病ママ #5歳女の子#料理好き女子 #お母さんの為に #退院#力になる#娘#焼き飯#感動#狭い台所#肺炎 #優しい#優しい人 #つまみ食い#骨粗鬆症#肋骨骨折
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映画見て、美味しいもの食べて。 * * *

ようやくファンタビ見に行けた︎☺︎♡
続きがめちゃくちゃ気になるけど
とりあえずあと1回は見に行く。

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#クローン病 #骨粗鬆症 #映画 
#ファンタスティックビーストと黒い魔法使いの誕生 
#ファンタビ #fantasticbeasts #eddieredmayne 
#エディレッドメイン #吹替 #宮野真守 #声優 
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私の大好きなお客様から
自家製の無農薬ブラックベリービネガー🍷と柚子茶を頂きました〜〜
💓╰(*´︶`*)╯💓
早速、炭酸割りで毎日頂いております😍美味しいのでガブリ〜ガブリ〜🙋‍♀️ #ブラックベリー#効能#ポリフェノール#多価不飽和脂肪酸 #一価不飽和脂肪酸 #ミネラル#食物繊維#タンパク質#ビタミンabcd#ビネガー#内蔵脂肪#皮下脂肪#食後血糖値緩やか#ストレス軽減#便秘解消 #柚子#ビタミンc#肌荒れ改善 #血液サラサラ#骨粗鬆症 #風邪予防#疲労回復 #無農薬#自家製#果樹園#癒琉吏 #ゆるり#youruri #vinegar
私の大好きなお客様から 自家製の無農薬ブラックベリービネガー🍷と柚子茶を頂きました〜〜 💓╰(*´︶`*)╯💓 早速、炭酸割りで毎日頂いております😍美味しいのでガブリ〜ガブリ〜🙋‍♀️ #ブラックベリー #効能 #ポリフェノール #多価不飽和脂肪酸  #一価不飽和脂肪酸  #ミネラル #食物繊維 #タンパク質 #ビタミンabcd #ビネガー #内蔵脂肪 #皮下脂肪 #食後血糖値緩やか #ストレス軽減 #便秘解消  #柚子 #ビタミンc #肌荒れ改善  #血液サラサラ #骨粗鬆症  #風邪予防 #疲労回復  #無農薬 #自家製 #果樹園 #癒琉吏  #ゆるり #youruri  #vinegar 
𓇼
2010,4,20生→4,24産婦人科退院
◌
■2010年
4/26〜6/1チアノーゼ群発(icu🚑)新生児痙攣と診断される。
8/17〜8/23チアノーゼ出現。自宅最寄病院に救急搬送🚑。
入院中今まで見たことないピクンと怪しい動き出始める。
主治医に☎︎し転院🚑。
8/23〜12/30ビデオ脳波。ウエスト症候群と診断される。
◌
■2011年
2/17〜5/11
8/5〜8/18
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■2012年
6/11〜6/15
12/12〜12/19
◌
■2013年
1/9〜4/12単純気管切開
6/24〜6/28
6/29〜7/23
9/17〜9/30睡眠中痙攣群発。ビデオ脳波
◌
■2014年
1/10〜1/30無呼吸発作(15分以上バギングしながら🚑)
3/10〜3/12引越しに合わせて検査入院させてもらう事に。
5/17〜6/9無気肺(空3)
6/16〜7/10薬調整(森2)ビデオ脳波
10/10〜10/31喉頭気管分離10/14(空5,hcu)
◌
■2015年
2/15〜2/19無呼吸20分(空6)
6/18〜6/19(空6)喉頭気管分離後もあまりにも吸引多い為
(毎日100回以上)縫合箇所開いてないか色素検査。
10/14〜10/16(空6)胃瘻前phモニター
10/28〜10/29(森2)ビデオ脳波
◌
■2016年
1/28〜2/4国立精神神経医療研究センターにて
脳梁離断,VNS適応評価検査。
72hrビデオ脳波,PET,MRI,脳誘発電位etc…
9/5〜10/5胃瘻+噴門形成(空3,hcu)
◌
____________________________________________
カルシウムチャネル #cacna1e 遺伝子突然変異
#重症心身障害児 #医療的ケア児 #医療ケア児 
#先天性関節拘縮 #最重度精神運動発達遅滞 #寝たきり #難病 
#脳性麻痺 #睡眠障害 #嚥下障害 #胃食道逆流症 #経管栄養 
#ウエスト症候群 #てんかん #難治性てんかん 
#慢性呼吸不全 #慢性気管支炎 #慢性肺炎 
#喉頭軟化症 #気管軟化症 
#骨粗鬆症 #神経因性膀胱 
#在宅酸素 #在宅医療 #在宅介護 #在宅ケア 
手術歴
2歳→ #気管切開 
4歳→ #喉頭気管分離 
6歳→ #胃瘻 (+噴門形成)
𓇼 2010,4,20生→4,24産婦人科退院 ◌ ■2010年 4/26〜6/1チアノーゼ群発(icu🚑)新生児痙攣と診断される。 8/17〜8/23チアノーゼ出現。自宅最寄病院に救急搬送🚑。 入院中今まで見たことないピクンと怪しい動き出始める。 主治医に☎︎し転院🚑。 8/23〜12/30ビデオ脳波。ウエスト症候群と診断される。 ◌ ■2011年 2/17〜5/11 8/5〜8/18 ◌ ■2012年 6/11〜6/15 12/12〜12/19 ◌ ■2013年 1/9〜4/12単純気管切開 6/24〜6/28 6/29〜7/23 9/17〜9/30睡眠中痙攣群発。ビデオ脳波 ◌ ■2014年 1/10〜1/30無呼吸発作(15分以上バギングしながら🚑) 3/10〜3/12引越しに合わせて検査入院させてもらう事に。 5/17〜6/9無気肺(空3) 6/16〜7/10薬調整(森2)ビデオ脳波 10/10〜10/31喉頭気管分離10/14(空5,hcu) ◌ ■2015年 2/15〜2/19無呼吸20分(空6) 6/18〜6/19(空6)喉頭気管分離後もあまりにも吸引多い為 (毎日100回以上)縫合箇所開いてないか色素検査。 10/14〜10/16(空6)胃瘻前phモニター 10/28〜10/29(森2)ビデオ脳波 ◌ ■2016年 1/28〜2/4国立精神神経医療研究センターにて 脳梁離断,VNS適応評価検査。 72hrビデオ脳波,PET,MRI,脳誘発電位etc… 9/5〜10/5胃瘻+噴門形成(空3,hcu) ◌ ____________________________________________ カルシウムチャネル #cacna1e  遺伝子突然変異 #重症心身障害児  #医療的ケア児  #医療ケア児  #先天性関節拘縮  #最重度精神運動発達遅滞  #寝たきり  #難病  #脳性麻痺  #睡眠障害  #嚥下障害  #胃食道逆流症  #経管栄養  #ウエスト症候群  #てんかん  #難治性てんかん  #慢性呼吸不全  #慢性気管支炎  #慢性肺炎  #喉頭軟化症  #気管軟化症  #骨粗鬆症  #神経因性膀胱  #在宅酸素  #在宅医療  #在宅介護  #在宅ケア  手術歴 2歳→ #気管切開  4歳→ #喉頭気管分離  6歳→ #胃瘻  (+噴門形成)
リトルマーメード見てきました😊感激です🎉
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みなさんこんにちは( ◠‿◠ ) 
バタバタの忙しい毎日を過ごさせて頂いております😊❣️✨ 毎日に感謝致します❣️😊 新商品の『トウクレンズ』、3週間で3本飲んで見ました😊❣️✨👏 セレブ飲みですね😊❣️✨👏 最初の1〜2週間は、身体に馴染ませるためと、体感がほしいので、このやり方を行なって、研究チェックを行います✨😊🤲 老化の原因である、酸化と糖化に効くなんて素敵すぎます😊❣️✨👏 そして、老化とともにボロボロになった血管を若返らせるなんて、まさにアンチエイジングです😊❣️❣️✨👏 これで、キラキラヒグチさんが維持できるなら、お金に糸目はつけないなんて思いながら、商品に勝手に手が伸びてしまいました😊❣️🤲 最幸の気分で、ミネラルウォーターや酵素、青汁や、ハーブティーに入れて、ごくごくごく飲んで見ました❣️😊🤲 この3週間の間に行なったことは、日中に3時間おきに、水素とビタミンCを取りながら行いました😊❣️✨ 結果として、肌の透明感が出てきたことと、肌にツヤと血色感が出ました😊❣️✨ 朝のお顔が、夕方にはクスンでいたのがなくなっていたのが、とても驚いたし、チョー嬉しかったです😊❣️✨👏 身体の変化は、前と変わらず疲れ知らずですが、良いと思って飲んでいるので、ピョンピョンウサギみたいに跳ねまわっていいるくらいなので、私にはあっているみたいです😊❣️✨👏 引き続き、半年、1年続けて、ヒグチさんは、素敵なヒグチさんに変身を遂げたいと思います✨✨👏😊 #美容研究家樋口賢介  #美容研究家  #美容研究家樋口賢介  #トウクレンズ  #老化の要因  #酸化と糖化  #老けない  #さびない  #ツルピカ  #ツルリンポン  #シワ  #たるみ  #肌の黄ばみ  #髪のコシ  #髪のツヤ  #抜け毛  #心筋梗塞  #脳梗塞  #骨粗鬆症  #白内障  #認知症  #腎臓病
みなさんこんにちは( ◠‿◠ ) バタバタの忙しい毎日を過ごさせて頂いております😊❣️✨ 毎日に感謝致します❣️😊 新商品の『トウクレンズ』、3週間で3本飲んで見ました😊❣️✨👏 セレブ飲みですね😊❣️✨👏 最初の1〜2週間は、身体に馴染ませるためと、体感がほしいので、このやり方を行なって、研究チェックを行います✨😊🤲 老化の原因である、酸化と糖化に効くなんて素敵すぎます😊❣️✨👏 そして、老化とともにボロボロになった血管を若返らせるなんて、まさにアンチエイジングです😊❣️❣️✨👏 これで、キラキラヒグチさんが維持できるなら、お金に糸目はつけないなんて思いながら、商品に勝手に手が伸びてしまいました😊❣️🤲 最幸の気分で、ミネラルウォーターや酵素、青汁や、ハーブティーに入れて、ごくごくごく飲んで見ました❣️😊🤲 この3週間の間に行なったことは、日中に3時間おきに、水素とビタミンCを取りながら行いました😊❣️✨ 結果として、肌の透明感が出てきたことと、肌にツヤと血色感が出ました😊❣️✨ 朝のお顔が、夕方にはクスンでいたのがなくなっていたのが、とても驚いたし、チョー嬉しかったです😊❣️✨👏 身体の変化は、前と変わらず疲れ知らずですが、良いと思って飲んでいるので、ピョンピョンウサギみたいに跳ねまわっていいるくらいなので、私にはあっているみたいです😊❣️✨👏 引き続き、半年、1年続けて、ヒグチさんは、素敵なヒグチさんに変身を遂げたいと思います✨✨👏😊 #美容研究家樋口賢介  #美容研究家  #美容研究家樋口賢介  #トウクレンズ  #老化の要因  #酸化と糖化  #老けない  #さびない  #ツルピカ  #ツルリンポン  #シワ  #たるみ  #肌の黄ばみ  #髪のコシ  #髪のツヤ  #抜け毛  #心筋梗塞  #脳梗塞  #骨粗鬆症  #白内障  #認知症  #腎臓病 
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骨粗鬆症すぎてやばいんだけど
こっ、骨粗鬆症みんな痛い骨粗鬆症痛いみたいな(?)
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#jenga#爆笑#遊び#絶叫#Goddess動画#🗽
#stopthemusic#意味#静かにして#止めて#待って
#stopthepig#黙れ豚#鼻息荒#骨粗鬆症#池house
今日は玉川高島屋にて、訳あり品を販売いたします。
種類は、さっぱり鶏のみになりますが、賞味期限や商品の質に問題はありません。
あくまで、印字に関する部分だけですので、美味しく召し上がれます。

ちなみに、数量限定です。

売り切りたいので、さっぱり鶏に関しましては訳あり品以外は販売致しません。
売り切れたらごめんなさい。

#ボーンブロス #スープ #滋養強壮 #栄養満点 #骨粗鬆症 #腸活 #妊活 #温活 #介護食 #離乳食 #栄養補助食 #パーソナルトレーニング #ダイエット #うつ #自律神経失調症 #花粉症 #mec #糖質制限 #ケトン体ダイエット #ケトジェニック #ファスティング #腸内フローラ #アルツハイマー #病中病後 #ピンピンコロリ #二子玉川 #tamagawagreenmarket #andrebone #アンドリボーン #訳あり
今日は玉川高島屋にて、訳あり品を販売いたします。 種類は、さっぱり鶏のみになりますが、賞味期限や商品の質に問題はありません。 あくまで、印字に関する部分だけですので、美味しく召し上がれます。 ちなみに、数量限定です。 売り切りたいので、さっぱり鶏に関しましては訳あり品以外は販売致しません。 売り切れたらごめんなさい。 #ボーンブロス  #スープ  #滋養強壮  #栄養満点  #骨粗鬆症  #腸活  #妊活  #温活  #介護食  #離乳食  #栄養補助食  #パーソナルトレーニング  #ダイエット  #うつ  #自律神経失調症  #花粉症  #mec  #糖質制限  #ケトン体ダイエット  #ケトジェニック  #ファスティング  #腸内フローラ  #アルツハイマー  #病中病後  #ピンピンコロリ  #二子玉川  #tamagawagreenmarket  #andrebone  #アンドリボーン  #訳あり 
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家族忘年会!
とは言え姉1人と母と3人(笑)

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#クローン病 #骨粗鬆症 #忘年会 
#居酒屋 #春ん家 #鹿屋 
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骨粗しょう症予防にもおすすめな柚子のしらす丼のレシピをアップしました🍴
柚子の香りがしらすによく合いとってもおいしいです。

レシピはプロフィールから、サイトでご紹介しています。

#しらす丼 #しらす #レシピ #柚子 #朝食 #丼 #骨粗鬆症 #recipe #instafood
昨日は我が家に大勢集まって手巻き寿司パーティー🎉
ちびっ子達も来たので賑やかで楽しい会になりました😁
消防士さんの👩‍🚒ストイックなトレーニングの話が非常に興味深くて、食事、運動療法に何かヒントがもらえたような気がしました✨
また、参加した五歳の元気な男の子が『これはタンパク質?これはビタミンが入ってる?』とパパやママに質問しながら食べていてビックリ!!
"食育"の大切さを改めて感じました🎊

ということで・・・
今日はビタミンのお話📚
最近よくお話しているロコモディブ症候群では、筋力の低下、バランスの低下などが原因で転倒、それによる骨折が問題となります( ̄◇ ̄;)
ビタミンDは骨を強くするのに必要ですが、血液中のビタミンDが多い人の方が転倒のリスクが少ないというデータがあります✨
 ビタミンDを豊富に含む食品は比較的限られており、魚介類、卵類、きのこ類などです。
また、日光浴により体内でビタミンDが作られます!! 魚類を十分に摂取しておらず、必要以上に紫外線を避けていると、ビタミンD不足になることもあります!母乳にはビタミンDがないので母乳だけで育てられている小児、外出を好まない高齢者、さらには紫外線を極端に避けている女性などはとくに注意が必要です✏️ 楽しく食べて、楽して健康でありたい🍀
I enjoy eating,I want to be healthy🍀
#ママ #赤ちゃん#ゴルフ女子#おしゃれ#holiday#管理栄養士#ロコモ #育児#健康 #唐揚げ #japanesefood #トレーニング#スポーツ #和食#骨粗鬆症#消防士#サラダ#海鮮#タンパク質#寿司#子供#通学#日光浴#母乳#子育て#家族#散歩#ビタミン#パーテイー#手巻き寿司
昨日は我が家に大勢集まって手巻き寿司パーティー🎉 ちびっ子達も来たので賑やかで楽しい会になりました😁 消防士さんの👩‍🚒ストイックなトレーニングの話が非常に興味深くて、食事、運動療法に何かヒントがもらえたような気がしました✨ また、参加した五歳の元気な男の子が『これはタンパク質?これはビタミンが入ってる?』とパパやママに質問しながら食べていてビックリ!! "食育"の大切さを改めて感じました🎊 ということで・・・ 今日はビタミンのお話📚 最近よくお話しているロコモディブ症候群では、筋力の低下、バランスの低下などが原因で転倒、それによる骨折が問題となります( ̄◇ ̄;) ビタミンDは骨を強くするのに必要ですが、血液中のビタミンDが多い人の方が転倒のリスクが少ないというデータがあります✨  ビタミンDを豊富に含む食品は比較的限られており、魚介類、卵類、きのこ類などです。 また、日光浴により体内でビタミンDが作られます!! 魚類を十分に摂取しておらず、必要以上に紫外線を避けていると、ビタミンD不足になることもあります!母乳にはビタミンDがないので母乳だけで育てられている小児、外出を好まない高齢者、さらには紫外線を極端に避けている女性などはとくに注意が必要です✏️ 楽しく食べて、楽して健康でありたい🍀 I enjoy eating,I want to be healthy🍀 #ママ  #赤ちゃん #ゴルフ女子 #おしゃれ #holiday #管理栄養士 #ロコモ  #育児 #健康  #唐揚げ  #japanesefood  #トレーニング #スポーツ  #和食 #骨粗鬆症 #消防士 #サラダ #海鮮 #タンパク質 #寿司 #子供 #通学 #日光浴 #母乳 #子育て #家族 #散歩 #ビタミン #パーテイー #手巻き寿司 
🙈💕
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かんかんはママの癒し♡
ママのところに生まれてきてくれてありがとう♡
カンタはママのたからもの♡
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たからもの♡
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カルシウムチャネル #cacna1e 遺伝子突然変異
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手術歴
2歳→ #気管切開 
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6歳→ #胃瘻 (+噴門形成)
🙈💕 ◌ かんかんはママの癒し♡ ママのところに生まれてきてくれてありがとう♡ カンタはママのたからもの♡ ◌ たからもの♡ ____________________________________________ カルシウムチャネル #cacna1e  遺伝子突然変異 #重症心身障害児  #医療的ケア児  #医療ケア児  #先天性関節拘縮  #最重度精神運動発達遅滞  #寝たきり  #難病  #脳性麻痺  #睡眠障害  #嚥下障害  #胃食道逆流症  #経管栄養  #ウエスト症候群  #てんかん  #難治性てんかん  #慢性呼吸不全  #慢性気管支炎  #慢性肺炎  #喉頭軟化症  #気管軟化症  #骨粗鬆症  #神経因性膀胱  #在宅酸素  #在宅医療  #在宅介護  #在宅ケア  手術歴 2歳→ #気管切開  4歳→ #喉頭気管分離  6歳→ #胃瘻  (+噴門形成)
なかなか優れもののお弁当でした。 【元気を後押しする献立】シリーズ。

ブログ記事を更新いたしました。
テーマは
「忙しい時に用意しておくもの。」のご紹介です。

骨粗鬆症に関することも書きました。

そしてカルシウムや亜鉛の不足は、メンタルにも支障をきたします。

ご参考になれば幸いです。

https://ameblo.jp/mayumi1962/entry-12424408591.html

ブログ記事へはプロフィール欄からリンク出来ます。

#小林真弓 
#忙しい時ほどちゃんと食べる 
#一応管理栄養士 
#骨粗鬆症
#メンタルケア
なかなか優れもののお弁当でした。 【元気を後押しする献立】シリーズ。 ブログ記事を更新いたしました。 テーマは 「忙しい時に用意しておくもの。」のご紹介です。 骨粗鬆症に関することも書きました。 そしてカルシウムや亜鉛の不足は、メンタルにも支障をきたします。 ご参考になれば幸いです。 https://ameblo.jp/mayumi1962/entry-12424408591.html ブログ記事へはプロフィール欄からリンク出来ます。 #小林真弓  #忙しい時ほどちゃんと食べる  #一応管理栄養士  #骨粗鬆症  #メンタルケア 
今日は、久しぶりに…
ピラティスの同期と語らう夜をしました☺️
野菜・ソイミート・オイル。そんなご飯でお腹いっぱい。
.
先日の骨粗鬆症のネタからジャイロの話からピラティスはもちろん、エネルギーの流れの話まで…
ゆっくり話が出来て良かった〜🙆‍♀️
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#勉強すること #ピラティス同期 #筋膜 #ジャイロ #骨粗鬆症 #プログラミング #野菜 #ベジタリアン #私は本番前で禁酒中🙅‍♀️ #ソフトバンクの通信障害が鬼ほど長かったのでびっくり
今日は、久しぶりに… ピラティスの同期と語らう夜をしました☺️ 野菜・ソイミート・オイル。そんなご飯でお腹いっぱい。 . 先日の骨粗鬆症のネタからジャイロの話からピラティスはもちろん、エネルギーの流れの話まで… ゆっくり話が出来て良かった〜🙆‍♀️ . #勉強すること  #ピラティス同期  #筋膜  #ジャイロ  #骨粗鬆症  #プログラミング  #野菜  #ベジタリアン  #私は本番前で禁酒中 🙅‍♀️ #ソフトバンクの通信障害が鬼ほど長かったのでびっくり 
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「男に大事なのは、包容力と聞き上手」
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女力を上げたければ、大豆製品を摂りなさい。
豆腐、納豆、豆乳。大豆イソフラボンが女性ホルモン(エストロゲン)と同じ作用を及ぼし、お肌ツルツルになるよ。
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生理不順も治るし、骨も丈夫なるし、お乳も張ってくる。
最低でも三ヵ月な。
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三ヵ月ゆーのは、体の細胞がほとんど入れ替わる期間。
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ただし、過剰摂取には気をつけて。
豆腐やと一日半丁、納豆やと一パック。
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#風水#納豆#豆腐#豆乳#美容#筋トレ#骨粗鬆症#名言#迷言#センチュリーペット#姫路
. 「男に大事なのは、包容力と聞き上手」 . 女力を上げたければ、大豆製品を摂りなさい。 豆腐、納豆、豆乳。大豆イソフラボンが女性ホルモン(エストロゲン)と同じ作用を及ぼし、お肌ツルツルになるよ。 . 生理不順も治るし、骨も丈夫なるし、お乳も張ってくる。 最低でも三ヵ月な。 . 三ヵ月ゆーのは、体の細胞がほとんど入れ替わる期間。 . ただし、過剰摂取には気をつけて。 豆腐やと一日半丁、納豆やと一パック。 . #風水 #納豆 #豆腐 #豆乳 #美容 #筋トレ #骨粗鬆症 #名言 #迷言 #センチュリーペット #姫路 
【圧迫骨折その後】
先日痛み止めと骨粗鬆症の薬をもらうため病院にいって #圧迫骨折 の経過をみてもらいました。
2ヶ月前のMRIで圧迫骨折で白くなってた背骨の部分があまりわからなくなるほどに回復してました✌️ 1年くらいかかると言われてた投薬治療も春くらいで終われるかもしれないとのこと。

肩甲骨くらいの高さの背骨はまだ痛いのですっきりしませんが…。 とりあえずよかった。

家族のお陰です✨
ありがとう。
またがんばりますp(^-^)q

#圧迫骨折
#赤ちゃんのいる生活
#骨粗鬆症 #MRI
#生後5ヶ月
【圧迫骨折その後】 先日痛み止めと骨粗鬆症の薬をもらうため病院にいって #圧迫骨折  の経過をみてもらいました。 2ヶ月前のMRIで圧迫骨折で白くなってた背骨の部分があまりわからなくなるほどに回復してました✌️ 1年くらいかかると言われてた投薬治療も春くらいで終われるかもしれないとのこと。 肩甲骨くらいの高さの背骨はまだ痛いのですっきりしませんが…。 とりあえずよかった。 家族のお陰です✨ ありがとう。 またがんばりますp(^-^)q #圧迫骨折  #赤ちゃんのいる生活  #骨粗鬆症  #MRI  #生後5ヶ月 
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『鮭ときのこのレモンクリームパスタ🍝』
〜缶詰アレンジレシピ第3弾✨〜
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鮭缶を使うことで手軽にできて、骨に必要なカルシウム・ビタミンDがたっぷりとれる一品です!!
鮭とクリームの相性が抜群🙂💕
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【材料】1人分
スパゲティ 70g
鮭(生または水煮缶) 30g
小松菜 15g
しめじ 10g
まいたけ 10g
バター 5g
牛乳 100g
コンソメ 2.5g
レモン汁 10g
塩 少々
こしょう 少々
.
【作り方】
1.小松菜は4cmに切る。しめじ、まいたけは小房に分ける。鮭(生または水煮缶)は一口大に切る。
2.フライパンにバターを入れて熱し、1の材料を加えて、炒める。
3.牛乳・コンソメを加えて全体が温まったらレモン汁、塩、こしょうで味を整える。
4.茹でたパスタを加え、全体に絡まったら器に盛り付けて完成。
.
【栄養価】1人分
エネルギー 426kcal
カルシウム 155mg
ビタミンD  10.8μg
食塩 1.6g
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#鮭ときのこのレモンクリームパスタ#鮭#きのこ#レモン#クリームパスタ#パスタ#骨粗鬆症#カルシウム#Ca#ビタミンD#アレンジレシピ#レシピ#骨活#骨活レシピ#西南女学院大学#栄養学科#管理栄養士の卵#instafood#cooking
. 『鮭ときのこのレモンクリームパスタ🍝』 〜缶詰アレンジレシピ第3弾✨〜 . 鮭缶を使うことで手軽にできて、骨に必要なカルシウム・ビタミンDがたっぷりとれる一品です!! 鮭とクリームの相性が抜群🙂💕 . 【材料】1人分 スパゲティ 70g 鮭(生または水煮缶) 30g 小松菜 15g しめじ 10g まいたけ 10g バター 5g 牛乳 100g コンソメ 2.5g レモン汁 10g 塩 少々 こしょう 少々 . 【作り方】 1.小松菜は4cmに切る。しめじ、まいたけは小房に分ける。鮭(生または水煮缶)は一口大に切る。 2.フライパンにバターを入れて熱し、1の材料を加えて、炒める。 3.牛乳・コンソメを加えて全体が温まったらレモン汁、塩、こしょうで味を整える。 4.茹でたパスタを加え、全体に絡まったら器に盛り付けて完成。 . 【栄養価】1人分 エネルギー 426kcal カルシウム 155mg ビタミンD 10.8μg 食塩 1.6g . . #鮭ときのこのレモンクリームパスタ #鮭 #きのこ #レモン #クリームパスタ #パスタ #骨粗鬆症 #カルシウム #Ca #ビタミンD #アレンジレシピ #レシピ #骨活 #骨活レシピ #西南女学院大学 #栄養学科 #管理栄養士の卵 #instafood #cooking 
長年の研究から生み出された
コラーゲンの抽出方法によって、
.
一般的なコラーゲンよりも
優れた品質と吸収性をもった
コラーゲンができました
.
熱を加えない「低温加水分解製法」は
コラーゲンの大切な要素を壊すことなく抽出することができます
.
60日もの日数をかけて丁寧に
取り出したコラーゲン
.
多くの方々に違いを実感していただいています
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本物のコラーゲンで、美肌と健康をあなたのカラダでも体感してください。
.
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朝晩、ティースプーン一杯を
お好きな飲み物にまぜて飲むだけで簡単です。
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オンラインショップ、関西の百貨店や生協でお求めいただけます。
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詳細はHPから
▼▼▼▼▼▼▼▼▼
@o.t.b.collagen .
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#飲むスキンケア
長年の研究から生み出された コラーゲンの抽出方法によって、 . 一般的なコラーゲンよりも 優れた品質と吸収性をもった コラーゲンができました . 熱を加えない「低温加水分解製法」は コラーゲンの大切な要素を壊すことなく抽出することができます . 60日もの日数をかけて丁寧に 取り出したコラーゲン . 多くの方々に違いを実感していただいています . 本物のコラーゲンで、美肌と健康をあなたのカラダでも体感してください。 . . 朝晩、ティースプーン一杯を お好きな飲み物にまぜて飲むだけで簡単です。 . オンラインショップ、関西の百貨店や生協でお求めいただけます。 . 詳細はHPから ▼▼▼▼▼▼▼▼▼ @o.t.b.collagen . . #スーパーナチュールコラーゲン  #プレ花嫁準備  #プレ花嫁美容  #コラーゲン  #ヒドロキシプロリン  #ありがとう #collagensoap  #collagen  #madeinjapan  #マリンコラーゲン  #フィッシュコラーゲン  #低分子コラーゲン  #オーティービー  #ナチュールコラーゲン  #美肌になりたい  #コラーゲンパウダー  #乾燥肌対策  #きれいになりたい  #メンズスキンケア  #メンズ美容  #骨粗鬆症  #腰痛改善  #膝痛  #抜け毛  #アンチエイジング  #飲むスキンケア 
今月も、玉川高島屋さんで対面販売をいたします。
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日頃、自作のブロスをストック出来てる方は良いのですが、温暖差で自律神経が不調な方や体調管理が何かと大変な方、年末に向けた多忙で身体がノックアウト寸前な方は、このボーンブロスがお役に立てるかもしれません。
(商品は希釈可能な商品なので、一袋でもご家族で楽しんで頂けます。)
調味料や添加物一切なし・香味野菜不使用、素材や製造方法にもかなりこだわっております。
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今回から、参鶏湯(サムゲタン)に加え、火鍋キットも販売しております。特に冷え・風邪予防に良いです。簡単で美味しくできるので要チェック。ボーンブロスを使えば更に栄養価と美味しさが格段にアップ!!
ボーンブロスと相性の良い六助の塩も数量限定で販売していますので、是非お出かけ下さい!
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ちなみに、同じフロアで減農薬・無農薬・有機野菜の販売や、素材にこだわった食品・調味料の販売をしておりますので、旬の食材探しにもいらして下さい!
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休日の二子玉川は混雑しております。グリーンマーケット内のテーブルコーナーは誰でもゆっくりお休みいただけますので、軽食や喫茶にご利用ください。こちらは穴場です(^^)
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【玉川高島屋 タマガワグリーンマーケット】
日時  12月8日(土)、9日(日)  11時〜17時まで
場所 玉川高島屋 アレナホール(本館裏側)
最寄駅 東急田園都市線二子玉川駅
※販売個数に限りがありますので、ご所望の方は先にご連絡頂けますと幸いです。
#ボーンブロス #スープ #滋養強壮 #栄養満点 #骨粗鬆症 #腸活 #妊活 #温活 #介護食 #離乳食 #栄養補助食 #パーソナルトレーニング #ダイエット #うつ #自律神経失調症 #花粉症 #mec #糖質制限 #ケトン体ダイエット #ケトジェニック #ファスティング #腸内フローラ #アルツハイマー #病中病後 #ピンピンコロリ #ダネイホン #二子玉川 #tamagawagreenmarket #andrebone #アンドリボーン
今月も、玉川高島屋さんで対面販売をいたします。 . 日頃、自作のブロスをストック出来てる方は良いのですが、温暖差で自律神経が不調な方や体調管理が何かと大変な方、年末に向けた多忙で身体がノックアウト寸前な方は、このボーンブロスがお役に立てるかもしれません。 (商品は希釈可能な商品なので、一袋でもご家族で楽しんで頂けます。) 調味料や添加物一切なし・香味野菜不使用、素材や製造方法にもかなりこだわっております。 . 今回から、参鶏湯(サムゲタン)に加え、火鍋キットも販売しております。特に冷え・風邪予防に良いです。簡単で美味しくできるので要チェック。ボーンブロスを使えば更に栄養価と美味しさが格段にアップ!! ボーンブロスと相性の良い六助の塩も数量限定で販売していますので、是非お出かけ下さい! . ちなみに、同じフロアで減農薬・無農薬・有機野菜の販売や、素材にこだわった食品・調味料の販売をしておりますので、旬の食材探しにもいらして下さい! . 休日の二子玉川は混雑しております。グリーンマーケット内のテーブルコーナーは誰でもゆっくりお休みいただけますので、軽食や喫茶にご利用ください。こちらは穴場です(^^) . 【玉川高島屋 タマガワグリーンマーケット】 日時 12月8日(土)、9日(日) 11時〜17時まで 場所 玉川高島屋 アレナホール(本館裏側) 最寄駅 東急田園都市線二子玉川駅 ※販売個数に限りがありますので、ご所望の方は先にご連絡頂けますと幸いです。 #ボーンブロス  #スープ  #滋養強壮  #栄養満点  #骨粗鬆症  #腸活  #妊活  #温活  #介護食  #離乳食  #栄養補助食  #パーソナルトレーニング  #ダイエット  #うつ  #自律神経失調症  #花粉症  #mec  #糖質制限  #ケトン体ダイエット  #ケトジェニック  #ファスティング  #腸内フローラ  #アルツハイマー  #病中病後  #ピンピンコロリ  #ダネイホン  #二子玉川  #tamagawagreenmarket  #andrebone  #アンドリボーン 
ラインダンス見れて感動!!
デール可愛いさがあふれてる💕
・
・
動画とCM共に見てたら行きたさが増してしまうーうわーん(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
なんて素敵な魔法なんだ!!
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#車椅子ディズニー#車椅子#骨粗鬆症#圧迫骨折#高齢者#介護#チップ愛#ゆういつの海外旅行#国内だけど#娘は気が気じゃない#かまってくれてありがとう#この日は友人と #tokyodisnysea#tokyodisnyland#disny#tokyodisneyresort #ディズニーシー #イツクリ #ディズニー動画
ラインダンス見れて感動!! デール可愛いさがあふれてる💕 ・ ・ 動画とCM共に見てたら行きたさが増してしまうーうわーん(´༎ຶོρ༎ຶོ`) なんて素敵な魔法なんだ!! . . #車椅子ディズニー #車椅子 #骨粗鬆症 #圧迫骨折 #高齢者 #介護 #チップ愛 #ゆういつの海外旅行 #国内だけど #娘は気が気じゃない #かまってくれてありがとう #この日は友人と  #tokyodisnysea #tokyodisnyland #disny #tokyodisneyresort  #ディズニーシー  #イツクリ  #ディズニー動画 
「ノロ再び。。。」
✳︎
岳さん
今年の3月にも
入院中に
ノロをいただきましたが。。。
✳︎
まさかのまさか
またいただいちゃいました。。。
✳︎
前回もでしたが
「よし!!そろそろ退院だ!!」
ってなったタイミングで
なぜだかいただく😵
✳︎
ノロの呪いです
絶対に
呪いです!!!!
✳︎
今回のノロさんは
お強いようで
3日続けて40度近い熱
✳︎
熱が上がる前がしんどく
「あぁーうぅー」
と唸りながら
震える。。。
✳︎
にしても
辛いよアピールが
上手になったなぁと
関心しました
関心してる場合じゃないですが💦💦
✳︎
明日には落ち着くと良いなぁ
✳︎
写真は
ベッドサイドでやる事なく
折り紙を始めました😊
意外と楽しい
✳︎
感染症色々流行ってるようなので
皆さんもお気をつけてー
✳︎
#ノロウイルス #熱 #悪寒 #つらい #頑張ってやっつけよー #折り紙 #楽しい #平成29年生まれ #9月生まれ #1歳 #男の子 #メンケス病 #menkes #menkesdisease #てんかん #ウエスト症候群 #骨粗鬆症 #低緊張 #膀胱憩室
「ノロ再び。。。」 ✳︎ 岳さん 今年の3月にも 入院中に ノロをいただきましたが。。。 ✳︎ まさかのまさか またいただいちゃいました。。。 ✳︎ 前回もでしたが 「よし!!そろそろ退院だ!!」 ってなったタイミングで なぜだかいただく😵 ✳︎ ノロの呪いです 絶対に 呪いです!!!! ✳︎ 今回のノロさんは お強いようで 3日続けて40度近い熱 ✳︎ 熱が上がる前がしんどく 「あぁーうぅー」 と唸りながら 震える。。。 ✳︎ にしても 辛いよアピールが 上手になったなぁと 関心しました 関心してる場合じゃないですが💦💦 ✳︎ 明日には落ち着くと良いなぁ ✳︎ 写真は ベッドサイドでやる事なく 折り紙を始めました😊 意外と楽しい ✳︎ 感染症色々流行ってるようなので 皆さんもお気をつけてー ✳︎ #ノロウイルス  #熱  #悪寒  #つらい  #頑張ってやっつけよー  #折り紙  #楽しい  #平成29年生まれ  #9月生まれ  #1歳  #男の子  #メンケス病  #menkes  #menkesdisease  #てんかん  #ウエスト症候群  #骨粗鬆症  #低緊張  #膀胱憩室 
12月から新しいリハビリの先生が来てくれています^ ^
「河村先生」です!「手」がデカイ!
クローブみたいな手です笑
この道25年のベテランの先生ですが、ものすごく謙虚な先生で施術も的確だ。と、早速患者さんからも喜びの声をいただいています♪
経験と努力を積み重ねて来られた方にはかないませんね^ ^
河村先生は50歳の現在も合気道をされていて心身共に魅力的な先生です!
声も大きくてトレーニングをしている時の声かけは道場にいてるような雰囲気で患者様の身体も勝手に動くとか笑笑
経験の豊富なユニークな先生が来てくれました^ ^
これからあいの泉クリニックを一緒に盛り上げて行ってくれますので皆様よろしくお願い致します!

泉大津市虫取町1-6-38
あいの泉クリニック
0725-20-0688

#あいの泉クリニック
#内科
#消化器内科
#老年内科
#リハビリ科
#インフルエンザ
#予防接種
#予約受付中
#骨粗鬆症
#リハビリ
#筋力強化
#手がデカイ
#京都出身
#クリニック
#スタッフ募集中
#笑顔が素敵な方
#無料送迎有 
#泉大津 
#泉大津市 
#いずみおおつし 
#高石 
#堺市
#和泉市
#岸和田市 
#忠岡町
12月から新しいリハビリの先生が来てくれています^ ^ 「河村先生」です!「手」がデカイ! クローブみたいな手です笑 この道25年のベテランの先生ですが、ものすごく謙虚な先生で施術も的確だ。と、早速患者さんからも喜びの声をいただいています♪ 経験と努力を積み重ねて来られた方にはかないませんね^ ^ 河村先生は50歳の現在も合気道をされていて心身共に魅力的な先生です! 声も大きくてトレーニングをしている時の声かけは道場にいてるような雰囲気で患者様の身体も勝手に動くとか笑笑 経験の豊富なユニークな先生が来てくれました^ ^ これからあいの泉クリニックを一緒に盛り上げて行ってくれますので皆様よろしくお願い致します! 泉大津市虫取町1-6-38 あいの泉クリニック 0725-20-0688 #あいの泉クリニック  #内科  #消化器内科  #老年内科  #リハビリ科  #インフルエンザ  #予防接種  #予約受付中  #骨粗鬆症  #リハビリ  #筋力強化  #手がデカイ  #京都出身  #クリニック  #スタッフ募集中  #笑顔が素敵な方  #無料送迎有  #泉大津  #泉大津市  #いずみおおつし  #高石  #堺市  #和泉市  #岸和田市  #忠岡町 
おはようございます^_^
今日のお弁当はタコライス🍱
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最近毎日みかん食べてます。
テレビでみかんは風邪予防にも血管にも良いとか。意外なところで、骨粗鬆症にも良いらしいですよ〜〜☝️^_^
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今日も笑顔で(o^^o)
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#タコライス弁当 #今日のお弁当#お弁当#わっぱ弁当 #みかん#骨粗鬆症
#生物多様性 💫日本の土壌を回復させる循環農法。ただ無農薬というだけでない🌱雑草も微生物も菌も大きな虫も空気も水も太陽もみんなそれぞれ役割がある。それがあるからこそチームワークで最高のパフォーマンスを発揮する。
**
有機栽培と慣行栽培どちらが安全かと言ったら慣行栽培の方が良い場合もある。#硝酸態窒素 なども考慮した#微生物農法 。硝酸態窒素は多すぎると良くない。体内で有害成分(発ガン性)に変わります。硝酸態窒素自体が悪いというわけではなく、人間都合で育てられたものが、結果的に僕たちに人間の体内に入った時に悪さをする様になってしまう。1番の公害は人間だったりするのだ。
**
牛が食べてる草にも硝酸態窒素が多くて、被害も出ていたり。微生物農法は#協生農法 と同じような感じで色々な野菜が共存していた💫雑草までも役割があるのだ。虫もそう。虫が栄養過多の野菜をバランスよく保ってくれたり、土壌をイキイキさせたり。それを鳥が食べる。物質はなんでもそうだけど中性に保たれるようになっている。なぜ虫が食べるのか。キレイがキレイとは限らない。鳥が種も食べて、そのまま飛び立ち、種は消化されないようになっているから糞として違う地へ落ち、糞が肥料になってまたそこから新たな作物ができる。僕たちはこういう野菜を消費していくと自然と土壌は回復していき、オーガニック=地球🌏になっていく。2045年には日本の土壌は崩壊するという計算がある。このままではよくないのは科学者レベルでもわかっていること。
**
レタスなんかまじで立派。あの肉厚で凛として立ってる姿は美しすぎた。レタスだけではない。キャベツ、サニーレタス、ブロッコリー、カリフラワー、大根etc.どれもスーパーフードと言える💫カルシウムはこの様な葉野菜を生で食べれれば十分賄える。葉野菜と牛乳だと、栄養分析データでは牛乳の方がカルシウムが多い。しかし僕たちの口に入り、消化、分解、最小単位にして小腸で吸収され、血液中に流れているカルシウムの量を測ると葉野菜の方が多い。これは吸収率の問題。数字に惑わされるのではなく本質を見抜いてこそ、食材を正しく見ることができる。葉野菜を毎日食べれば食べるほど#乳がん の予防にもなるという研究結果も出ている。なぜこれがニュースにならないのか。新聞の記事にならなかったのか。
**
こういった農家さんを僕は応援したいからこそ、うちの製品も通じて素晴らしい食材を伝えていきたい。そして農家さんたちが抱える問題を救済出来るようなシステムと施設を作りたい。無駄をなくす農家さんが喜ぶ。まだ大きくは言えないけど、それを可能にするのがオーガニックホテルでもある💫夢は大きく膨らむばかり。ステキなご縁をくださったアニキの猪瀬さんに大感謝だ☺️
**
今回訪れた農家さんは長島オーガニックファームさんと子供たちのみらい農園さん💫かっこいい農家の長島さんと中村さんのお野菜達は本当に美味しかった!美味しいだけけを追求してもここに行き着くはず💪感謝
#生物多様性  💫日本の土壌を回復させる循環農法。ただ無農薬というだけでない🌱雑草も微生物も菌も大きな虫も空気も水も太陽もみんなそれぞれ役割がある。それがあるからこそチームワークで最高のパフォーマンスを発揮する。 ** 有機栽培と慣行栽培どちらが安全かと言ったら慣行栽培の方が良い場合もある。#硝酸態窒素  なども考慮した#微生物農法  。硝酸態窒素は多すぎると良くない。体内で有害成分(発ガン性)に変わります。硝酸態窒素自体が悪いというわけではなく、人間都合で育てられたものが、結果的に僕たちに人間の体内に入った時に悪さをする様になってしまう。1番の公害は人間だったりするのだ。 ** 牛が食べてる草にも硝酸態窒素が多くて、被害も出ていたり。微生物農法は#協生農法  と同じような感じで色々な野菜が共存していた💫雑草までも役割があるのだ。虫もそう。虫が栄養過多の野菜をバランスよく保ってくれたり、土壌をイキイキさせたり。それを鳥が食べる。物質はなんでもそうだけど中性に保たれるようになっている。なぜ虫が食べるのか。キレイがキレイとは限らない。鳥が種も食べて、そのまま飛び立ち、種は消化されないようになっているから糞として違う地へ落ち、糞が肥料になってまたそこから新たな作物ができる。僕たちはこういう野菜を消費していくと自然と土壌は回復していき、オーガニック=地球🌏になっていく。2045年には日本の土壌は崩壊するという計算がある。このままではよくないのは科学者レベルでもわかっていること。 ** レタスなんかまじで立派。あの肉厚で凛として立ってる姿は美しすぎた。レタスだけではない。キャベツ、サニーレタス、ブロッコリー、カリフラワー、大根etc.どれもスーパーフードと言える💫カルシウムはこの様な葉野菜を生で食べれれば十分賄える。葉野菜と牛乳だと、栄養分析データでは牛乳の方がカルシウムが多い。しかし僕たちの口に入り、消化、分解、最小単位にして小腸で吸収され、血液中に流れているカルシウムの量を測ると葉野菜の方が多い。これは吸収率の問題。数字に惑わされるのではなく本質を見抜いてこそ、食材を正しく見ることができる。葉野菜を毎日食べれば食べるほど#乳がん  の予防にもなるという研究結果も出ている。なぜこれがニュースにならないのか。新聞の記事にならなかったのか。 ** こういった農家さんを僕は応援したいからこそ、うちの製品も通じて素晴らしい食材を伝えていきたい。そして農家さんたちが抱える問題を救済出来るようなシステムと施設を作りたい。無駄をなくす農家さんが喜ぶ。まだ大きくは言えないけど、それを可能にするのがオーガニックホテルでもある💫夢は大きく膨らむばかり。ステキなご縁をくださったアニキの猪瀬さんに大感謝だ☺️ ** 今回訪れた農家さんは長島オーガニックファームさんと子供たちのみらい農園さん💫かっこいい農家の長島さんと中村さんのお野菜達は本当に美味しかった!美味しいだけけを追求してもここに行き着くはず💪感謝
近年、プロレス人気が盛り返して来ましたね。
プロレスラーは鍛え上げられた、屈強で分厚い身体を持ち、どんな事にも負けないような不死身の人間にも見えます。
.
しかしながら、常に身体を虐め抜き、鍛え続けていることにより、本来、体調管理全般に使われるはずのタンパク質が、筋肉に優先されてしまうせいか、風邪を引きやすい体質の方が多い他、怪我も絶えないため、年柄年中、タンパク質の補給が欠かせないといいます。
.
そんなレスラー達の中にも、弊社のボーンブロスを使って下さる方がいらっしゃいます。先日も、地方巡業中に風邪を引いて具合が悪い選手から連絡を受け、お届けしました。
.
プロレスラーは、暑さ寒さに関係なく、年中裸で戦い、汗をかきますから、怪我だけでなく病気から守るための体調管理が必要です。毎回、何百、何千、何万というたくさんのお客様が集まる会場で風邪、インフルエンザ、胃腸炎、ノロなど、様々な脅威にさらされていると聞きました。そんな極端な環境の中、年に1、2回しかない その地、その地…の試合を楽しみに観に来てくれるお客様のために、コンディションを万全にするよう、食事面でも日々涙ぐましい努力をされているようですよ。
.
年末疲れはボーンブロスで癒し、年始は、1.4(イッテンヨン=1月4日)のプロレスから活力を貰ってみませんか(^^)
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※選手のお名前は、プライバシーと所属の関係上伏せております。ご容赦ください。
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#ボーンブロス #骨髄スープ #滋養強壮 #栄養満点 #骨粗鬆症 #腸活 #妊活 #介護食 #離乳食 #パーソナルトレーニング #ダイエット #mec #糖質制限 #ファスティング #腸内フローラ #病中病後 #njpw #新日本プロレス #プロレス #wk13 #アンドリボーン
近年、プロレス人気が盛り返して来ましたね。 プロレスラーは鍛え上げられた、屈強で分厚い身体を持ち、どんな事にも負けないような不死身の人間にも見えます。 . しかしながら、常に身体を虐め抜き、鍛え続けていることにより、本来、体調管理全般に使われるはずのタンパク質が、筋肉に優先されてしまうせいか、風邪を引きやすい体質の方が多い他、怪我も絶えないため、年柄年中、タンパク質の補給が欠かせないといいます。 . そんなレスラー達の中にも、弊社のボーンブロスを使って下さる方がいらっしゃいます。先日も、地方巡業中に風邪を引いて具合が悪い選手から連絡を受け、お届けしました。 . プロレスラーは、暑さ寒さに関係なく、年中裸で戦い、汗をかきますから、怪我だけでなく病気から守るための体調管理が必要です。毎回、何百、何千、何万というたくさんのお客様が集まる会場で風邪、インフルエンザ、胃腸炎、ノロなど、様々な脅威にさらされていると聞きました。そんな極端な環境の中、年に1、2回しかない その地、その地…の試合を楽しみに観に来てくれるお客様のために、コンディションを万全にするよう、食事面でも日々涙ぐましい努力をされているようですよ。 . 年末疲れはボーンブロスで癒し、年始は、1.4(イッテンヨン=1月4日)のプロレスから活力を貰ってみませんか(^^) . ※選手のお名前は、プライバシーと所属の関係上伏せております。ご容赦ください。 . #ボーンブロス  #骨髄スープ  #滋養強壮  #栄養満点  #骨粗鬆症  #腸活  #妊活  #介護食  #離乳食  #パーソナルトレーニング  #ダイエット  #mec  #糖質制限  #ファスティング  #腸内フローラ  #病中病後  #njpw  #新日本プロレス  #プロレス  #wk13  #アンドリボーン 
週末大阪にて骨粗鬆症の方のためのエクササイズを勉強してきました!

衝撃の事実、50代以上の女性の○人に1人が骨粗鬆症を発症するというデーターが!😣😣😣何人に1人だと思いますか?

しかし、エクササイズで骨量を向上させることができます!

#骨粗鬆症 #骨粗鬆症予防 #pilates #ピラティス #パーソナル#グループレッスン#体幹トレーニング#88カフェ+ #三重 #北勢地区 #四日市
週末大阪にて骨粗鬆症の方のためのエクササイズを勉強してきました! 衝撃の事実、50代以上の女性の○人に1人が骨粗鬆症を発症するというデーターが!😣😣😣何人に1人だと思いますか? しかし、エクササイズで骨量を向上させることができます! #骨粗鬆症  #骨粗鬆症予防  #pilates  #ピラティス  #パーソナル #グループレッスン #体幹トレーニング #88カフェ + #三重  #北勢地区  #四日市 
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本日のランチ🍴
WECK de お豆腐 作ってみました♡
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京の豆乳♡
京都⛩ってだけでおいしいにちがいない💕
と♡いつもとはちがう豆乳に挑戦♡
京の豆乳に💬にがりを入れて湯煎♡
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WECKが背高のっぽすぎたのかなかなか固まらなくて🙊
ふつうのWECKでやればよかった♡
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んが♡背高のっぽのおかげで下はしっかりお豆腐
上の方はとろとろ♡お豆腐✨
☝︎というか♡そんなに待ってられなかった♡ꉂꉂ🙊
おかげで2つ♡楽しめました♡
薬味を入れずにそのまんまのお豆腐 味わいました♡
ホントはお隣りにあるお皿にうつして食べるつもりがWECKごといっちゃいました♡🙊
できたて✨お豆腐 de はんなり♪しましたー\♥︎/
☁︎
☁︎
#お昼ごはん#ランチ#お豆腐#豆乳#京の豆乳#にがり#骨粗鬆症#骨粗鬆症予防#自家製豆腐#イソフラボン#美肌#LIN_stagrammer#kurashiru#クッキングラム#おうちごはん#おうちカフェ#おうちごはんLover#京都#器#WECK#マリメッコ#marimekko
  本日のランチ🍴 WECK de お豆腐 作ってみました♡  京の豆乳♡ 京都⛩ってだけでおいしいにちがいない💕 と♡いつもとはちがう豆乳に挑戦♡ 京の豆乳に💬にがりを入れて湯煎♡  WECKが背高のっぽすぎたのかなかなか固まらなくて🙊 ふつうのWECKでやればよかった♡  んが♡背高のっぽのおかげで下はしっかりお豆腐 上の方はとろとろ♡お豆腐✨ ☝︎というか♡そんなに待ってられなかった♡ꉂꉂ🙊 おかげで2つ♡楽しめました♡ 薬味を入れずにそのまんまのお豆腐 味わいました♡ ホントはお隣りにあるお皿にうつして食べるつもりがWECKごといっちゃいました♡🙊 できたて✨お豆腐 de はんなり♪しましたー\♥︎/ ☁︎ ☁︎ #お昼ごはん #ランチ #お豆腐 #豆乳 #京の豆乳 #にがり #骨粗鬆症 #骨粗鬆症予防 #自家製豆腐 #イソフラボン #美肌 #LIN_stagrammer #kurashiru #クッキングラム #おうちごはん #おうちカフェ #おうちごはんLover #京都 #器 #WECK #マリメッコ #marimekko 
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𓎟𓎠𓎟𓎠𓎟𓎠𓎟𓎠𓎟𓎠𓎟𓎠𓎟𓎠𓎟𓎠𓎟𓎠𓎟
⿻no.37⿻カンタ号のモヤモヤポイント解消☺︎
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カンタ号の荷台、後ろはせり上がってるのに
前部分は何も無くフラットで
使用済みオムツ袋等を置いて歩いてると時々
(ブレーキかけた時?)袋が何度か落ちてしまうのが
プチストレスでした。
◌
落下防止に何かないかホームセンターで見ていたら
『D型スポンジ』(たしかこんな商品名)なる
両面テープ付きのスポンジを発見!!
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これをただ貼っただけで落ちなくなりました♩
𓎟𓎠𓎟𓎠𓎟𓎠𓎟𓎠𓎟𓎠𓎟𓎠𓎟𓎠𓎟𓎠𓎟𓎠𓎟
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カルシウムチャネル #cacna1e 遺伝子突然変異
#障害児育児 #重症心身障害児 #医療的ケア児 #医療ケア児 #寝たきり #難病 #ウエスト症候群 #てんかん #難治性てんかん #脳性麻痺 #睡眠障害 #慢性呼吸不全 #慢性気管支炎 #喉頭軟化症 #気管軟化症 #嚥下障害 #経管栄養 #骨粗鬆症 #神経因性膀胱 #在宅酸素 #在宅医療 #在宅介護 
2歳→ #気管切開 
4歳→ #喉頭気管分離 
6歳→ #胃瘻 (+噴門形成)
#カンタ号☺︎ #グランドフリッチャー
◌ 𓎟𓎠𓎟𓎠𓎟𓎠𓎟𓎠𓎟𓎠𓎟𓎠𓎟𓎠𓎟𓎠𓎟𓎠𓎟 ⿻no.37⿻カンタ号のモヤモヤポイント解消☺︎ ◌ ◌ カンタ号の荷台、後ろはせり上がってるのに 前部分は何も無くフラットで 使用済みオムツ袋等を置いて歩いてると時々 (ブレーキかけた時?)袋が何度か落ちてしまうのが プチストレスでした。 ◌ 落下防止に何かないかホームセンターで見ていたら 『D型スポンジ』(たしかこんな商品名)なる 両面テープ付きのスポンジを発見!! ◌ これをただ貼っただけで落ちなくなりました♩ 𓎟𓎠𓎟𓎠𓎟𓎠𓎟𓎠𓎟𓎠𓎟𓎠𓎟𓎠𓎟𓎠𓎟𓎠𓎟 ◌ カルシウムチャネル #cacna1e  遺伝子突然変異 #障害児育児  #重症心身障害児  #医療的ケア児  #医療ケア児  #寝たきり  #難病  #ウエスト症候群  #てんかん  #難治性てんかん  #脳性麻痺  #睡眠障害  #慢性呼吸不全  #慢性気管支炎  #喉頭軟化症  #気管軟化症  #嚥下障害  #経管栄養  #骨粗鬆症  #神経因性膀胱  #在宅酸素  #在宅医療  #在宅介護  2歳→ #気管切開  4歳→ #喉頭気管分離  6歳→ #胃瘻  (+噴門形成) #カンタ号 ☺︎ #グランドフリッチャー 
☺︎2018.12.3
本日は午前➡︎午後 2LessonDay♪

午前中は
多世代交流健康サークル にこまる

月に2回のリズムで活動中です♪

9月10月と毎週弾んでいたから
月に2回だと久しぶり感がすごく出ますw

月に一度でも
有酸素運動の効果は出ますが
やはり
月に一度より二度
二度より三度
三度よりは毎週の方が

カラダの変化や調子が
目に見えて整いやすいと実感しますね!



年齢層も幅広いので
ストレッチや脳トレもしっかりとやります

中でも
#骨盤底筋群 の筋トレは
絶対に外せないです!


50代後半から出てくる
関節や骨の病気
#骨粗鬆症

さらには
泌尿生殖器 の萎縮からくる
#尿漏れ #尿失禁

これは#産後 女性にも当てはまる問題

未来のカラダは
今作っている


その意識を忘れずに
楽しい未来のために
今
楽しんで運動ができる


他人事ではない
先輩の経験談を聞きながら


この環境に感謝!!




#バランスボールエクササイズ 
#一般社団法人体力メンテナンス協会 #有酸素運動 #尾張旭市 #尾張旭 #尾張旭バランスボール #バランスボール #健康管理 #骨盤底筋 #自律神経を整える #体力作り #呼吸#リズム運動 #老若男女 #筋力アップ #ダイエット#ストレッチ #筋トレ #姿勢改善 #姿勢美人 #40代ダイエット #50代かっこよく生きる #60代 #70代 


☺︎2018.12.3 本日は午前➡︎午後 2LessonDay♪  午前中は 多世代交流健康サークル にこまる  月に2回のリズムで活動中です♪  9月10月と毎週弾んでいたから 月に2回だと久しぶり感がすごく出ますw  月に一度でも 有酸素運動の効果は出ますが やはり 月に一度より二度 二度より三度 三度よりは毎週の方が  カラダの変化や調子が 目に見えて整いやすいと実感しますね!    年齢層も幅広いので ストレッチや脳トレもしっかりとやります  中でも #骨盤底筋群  の筋トレは 絶対に外せないです!   50代後半から出てくる 関節や骨の病気 #骨粗鬆症   さらには 泌尿生殖器 の萎縮からくる #尿漏れ  #尿失禁   これは#産後  女性にも当てはまる問題  未来のカラダは 今作っている   その意識を忘れずに 楽しい未来のために 今 楽しんで運動ができる   他人事ではない 先輩の経験談を聞きながら   この環境に感謝!!     #バランスボールエクササイズ   #一般社団法人体力メンテナンス協会  #有酸素運動  #尾張旭市  #尾張旭  #尾張旭バランスボール  #バランスボール  #健康管理  #骨盤底筋  #自律神経を整える  #体力作り  #呼吸 #リズム運動  #老若男女  #筋力アップ  #ダイエット #ストレッチ  #筋トレ  #姿勢改善  #姿勢美人  #40代ダイエット  #50代かっこよく生きる  #60代  #70代    
皆さま、NHK朝ドラの「まんぷく」観ていますか?
このお話は、日清食品創業者の安藤百福さんと奥様の話を元に脚本を作りドラマ化したもの。
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その中で、福子(安藤サクラさん)の夫 萬平(長谷川博己さん)ら 立花栄養食品研究室 が手がけたのが【ダネイホン】という栄養食品。
ダネイホンは、牛骨の骨髄スープを煮詰めて味付けをした、いわばボーンブロス食品です。
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当時は今のように味付けや牛骨の保管状態が良い時代ではないだけにマズイ!と言われていたようでしたが、脂溶性ビタミン欠乏を補う栄養食品として大阪の病院に入れられ、非常に重宝されたようです。
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実際には、ダネイホンではなく、ビセイクルという名前で売り出されたそうです。
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アンドリボーンでは、牛骨の取り扱いはありませんが、鶏と豚を取り扱っています。
鶏と豚は、牛骨に比べてコスパが良く、汎用性が高いので、皆さまの生活にも取り入れやすいと思います。
とりわけ、アンドリボーンのボーンブロスに関しては、何処にも負けないだけの味と、栄養素を有しています。ドラマの様な、不味いものではなく、むしろいつでも美味しく、時に出汁として、スープとして、大活躍の食品です!
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何かと体調を崩しがちな年末…しっかり栄養摂って、元気に過ごしませんか?(^^)
#NHK #まんぷく #ダネイホン #ビセイクル #ボーンブロス #骨髄スープ #滋養強壮 #栄養満点 #骨粗鬆症 #腸活 #妊活 #介護食 #産後食 #離乳食 #うつ #栄養失調 
#ダイエット #糖質制限  #ケトジェニック #ファスティング #腸内フローラ #ピンピンコロリ #アンドリボーン#andRebone
皆さま、NHK朝ドラの「まんぷく」観ていますか? このお話は、日清食品創業者の安藤百福さんと奥様の話を元に脚本を作りドラマ化したもの。 . その中で、福子(安藤サクラさん)の夫 萬平(長谷川博己さん)ら 立花栄養食品研究室 が手がけたのが【ダネイホン】という栄養食品。 ダネイホンは、牛骨の骨髄スープを煮詰めて味付けをした、いわばボーンブロス食品です。 . 当時は今のように味付けや牛骨の保管状態が良い時代ではないだけにマズイ!と言われていたようでしたが、脂溶性ビタミン欠乏を補う栄養食品として大阪の病院に入れられ、非常に重宝されたようです。 . 実際には、ダネイホンではなく、ビセイクルという名前で売り出されたそうです。 . アンドリボーンでは、牛骨の取り扱いはありませんが、鶏と豚を取り扱っています。 鶏と豚は、牛骨に比べてコスパが良く、汎用性が高いので、皆さまの生活にも取り入れやすいと思います。 とりわけ、アンドリボーンのボーンブロスに関しては、何処にも負けないだけの味と、栄養素を有しています。ドラマの様な、不味いものではなく、むしろいつでも美味しく、時に出汁として、スープとして、大活躍の食品です! . 何かと体調を崩しがちな年末…しっかり栄養摂って、元気に過ごしませんか?(^^) #NHK  #まんぷく  #ダネイホン  #ビセイクル  #ボーンブロス  #骨髄スープ  #滋養強壮  #栄養満点  #骨粗鬆症  #腸活  #妊活  #介護食  #産後食  #離乳食  #うつ  #栄養失調  #ダイエット  #糖質制限  #ケトジェニック  #ファスティング  #腸内フローラ  #ピンピンコロリ  #アンドリボーン #andRebone 
昨日は年末の風物詩とも言えるM1グランプリでしたね^ ^
テレビをあまり見ない私ですがM1だけは欠かさず見ます!
決勝に残った3組。
ジャルジャル、和牛、霜降り明星。
めっちゃ面白かったですね♪
「笑い」は身体を快方に向かう事もあります!
今年もあと1カ月!
患者様の元気な毎日に貢献できるように日々精進します^ ^

泉大津市虫取町1-6-38
あいの泉クリニック
0725-20-0688

#あいの泉クリニック
#内科
#消化器内科
#老年内科
#リハビリ科
#インフルエンザ
#予防接種
#予約受付中
#骨粗鬆症
#M1
#グランプリ
#霜降り明星
#和牛
#ジャルジャル
#クリニック
#スタッフ募集中
#笑顔が素敵な方
#無料送迎有 
#泉大津 
#泉大津市 
#いずみおおつし 
#高石 
#堺市
#和泉市
#岸和田市 
#忠岡町
昨日は年末の風物詩とも言えるM1グランプリでしたね^ ^ テレビをあまり見ない私ですがM1だけは欠かさず見ます! 決勝に残った3組。 ジャルジャル、和牛、霜降り明星。 めっちゃ面白かったですね♪ 「笑い」は身体を快方に向かう事もあります! 今年もあと1カ月! 患者様の元気な毎日に貢献できるように日々精進します^ ^ 泉大津市虫取町1-6-38 あいの泉クリニック 0725-20-0688 #あいの泉クリニック  #内科  #消化器内科  #老年内科  #リハビリ科  #インフルエンザ  #予防接種  #予約受付中  #骨粗鬆症  #M1  #グランプリ  #霜降り明星  #和牛  #ジャルジャル  #クリニック  #スタッフ募集中  #笑顔が素敵な方  #無料送迎有  #泉大津  #泉大津市  #いずみおおつし  #高石  #堺市  #和泉市  #岸和田市  #忠岡町 
幼少期の公園遊びは非常に大事です。

滑り台、ブランコ、ジャングルジム、木登り、駆けっこ…

どれも大人になってやってみるとかなり大変。

大人は、なんだかんだ理由をつけて公園遊びを「見て」いようとします。
大体、そのサイズを理由に( ;゚³゚)
でも、本当は「疲れる」から。

かなり疲れます。

そうやって子供達は身体を作っていくんですね。

大人だって運動が必要です。
「日常」だけでなく「非日常」の運動をしなければ、日々その機能は弱り、

筋力低下
バランス力低下
骨粗鬆症
寝たきり

となっていきます。

当院では、そんな運動を皆さんとやりたいと思っています!
ちょっと疲れますが。

明日の健康の為に!
御家族の健康を気にされてる方、いつでもご相談下さい!! リハビリ室でお待ちしてます。

#つちはし整形外科リウマチ科#鷺沼の整形外科#宮前平の整形外科#リウマチ科#リハビリ#女医#注射が上手#インフルエンザの予防接種#骨粗鬆症#運動指導#サルコペニア
幼少期の公園遊びは非常に大事です。 滑り台、ブランコ、ジャングルジム、木登り、駆けっこ… どれも大人になってやってみるとかなり大変。 大人は、なんだかんだ理由をつけて公園遊びを「見て」いようとします。 大体、そのサイズを理由に( ;゚³゚) でも、本当は「疲れる」から。 かなり疲れます。 そうやって子供達は身体を作っていくんですね。 大人だって運動が必要です。 「日常」だけでなく「非日常」の運動をしなければ、日々その機能は弱り、 筋力低下 バランス力低下 骨粗鬆症 寝たきり となっていきます。 当院では、そんな運動を皆さんとやりたいと思っています! ちょっと疲れますが。 明日の健康の為に! 御家族の健康を気にされてる方、いつでもご相談下さい!! リハビリ室でお待ちしてます。 #つちはし整形外科リウマチ科 #鷺沼の整形外科 #宮前平の整形外科 #リウマチ科 #リハビリ #女医 #注射が上手 #インフルエンザの予防接種 #骨粗鬆症 #運動指導 #サルコペニア 
昨日の#夕飯

#豆腐ハンバーグ #ナポリタン
#手作りトマトソース がけ

昨日は久々に料理したんだけど

爪ばっさり切ってしまった💦

見兼ねたシュウくん。

切るのは俺に任せろって

言ったでしょ!!! 👱‍♀️だって前は出来たもん! 🙅‍♂️今はもう出来ないの!
わかって!はるみちゃん…

って、そのまま切るのはシュウくんに代わりました(꒦ິ⌑꒦ີ) 炒めたりはやったよ…

もう包丁持てないのかって

やっぱり持てないのかって

泣きそうになってたら

はるみちゃん!
治るから!
大丈夫!
今だけだよ!
悲観的にならないで!
ちゃーんと
病院通ってよくしてもらおうね!

って(꒦ິ⌑꒦ີ) 札幌の疲れもあって昨日は
また震えが夕方止まらなくなってた。

動いて良いけど
無理しちゃダメだよ

って、先生に言われたから

夕方、ご飯前までパジャマに着替えてベッドでゴロゴロしながら

12月のイベントだらけのはるみの
#プレゼント 欲しいもの選んでた。

ってーーー!

シュウくんの作った豆腐ハンバーグ がうまくてうまくて😋食い過ぎた💦

過去最大の体重になってもた💦

今朝はまだ疲れも取れなく眠くて眠くて爆睡して起きれなくて…

明日もゆっくり寝てなさいって

シュウくんに言われてたから

目覚ましも遅くかけてあって

それでも起きてからも目が開かなくてゴロゴロしとった。

さて、
太ったんすよ

でも便秘な気がするんすよね💦

こんだけ太るとバセドウ 悪くなってんじゃないかって思っちゃうよ

震えも出てるし

でも検査結果続きだから

バセドウ の院長先生、はるみを気遣ってか、血液検査しないのよね

まぁ、ずっと安定してたからかもしれないけど。

まぁ、色々薬のみはじめたし、

こーゆー薬って大抵太るのも今まで経験してるから仕方ないなとは思ってる

バセドウ めっちゃ悪い時58キロ以上までいって

ウエスト90以上あって

シュウくんの服しか着れなかったもんなぁ…

病気っていろんな意味でいやだよね

この病気は動けなくなるし

はるみの場合通院の距離が病院いるより長いから
なおさら疲れがたまってうごけない罠

そして薬ね

薬ってなんでも太る

でも病気がよくなれば
ちゃんと元の体と元の体重に
戻るってこともしってるから

地道に頑張ろう。

って、この病気は治るんか?? なんもしらん…

#脊椎関節炎
#関節リウマチ 疑い
もう少しで #骨粗鬆症
昨日の#夕飯  #豆腐ハンバーグ  #ナポリタン  #手作りトマトソース  がけ 昨日は久々に料理したんだけど 爪ばっさり切ってしまった💦 見兼ねたシュウくん。 切るのは俺に任せろって 言ったでしょ!!! 👱‍♀️だって前は出来たもん! 🙅‍♂️今はもう出来ないの! わかって!はるみちゃん… って、そのまま切るのはシュウくんに代わりました(꒦ິ⌑꒦ີ) 炒めたりはやったよ… もう包丁持てないのかって やっぱり持てないのかって 泣きそうになってたら はるみちゃん! 治るから! 大丈夫! 今だけだよ! 悲観的にならないで! ちゃーんと 病院通ってよくしてもらおうね! って(꒦ິ⌑꒦ີ) 札幌の疲れもあって昨日は また震えが夕方止まらなくなってた。 動いて良いけど 無理しちゃダメだよ って、先生に言われたから 夕方、ご飯前までパジャマに着替えてベッドでゴロゴロしながら 12月のイベントだらけのはるみの #プレゼント  欲しいもの選んでた。 ってーーー! シュウくんの作った豆腐ハンバーグ がうまくてうまくて😋食い過ぎた💦 過去最大の体重になってもた💦 今朝はまだ疲れも取れなく眠くて眠くて爆睡して起きれなくて… 明日もゆっくり寝てなさいって シュウくんに言われてたから 目覚ましも遅くかけてあって それでも起きてからも目が開かなくてゴロゴロしとった。 さて、 太ったんすよ でも便秘な気がするんすよね💦 こんだけ太るとバセドウ 悪くなってんじゃないかって思っちゃうよ 震えも出てるし でも検査結果続きだから バセドウ の院長先生、はるみを気遣ってか、血液検査しないのよね まぁ、ずっと安定してたからかもしれないけど。 まぁ、色々薬のみはじめたし、 こーゆー薬って大抵太るのも今まで経験してるから仕方ないなとは思ってる バセドウ めっちゃ悪い時58キロ以上までいって ウエスト90以上あって シュウくんの服しか着れなかったもんなぁ… 病気っていろんな意味でいやだよね この病気は動けなくなるし はるみの場合通院の距離が病院いるより長いから なおさら疲れがたまってうごけない罠 そして薬ね 薬ってなんでも太る でも病気がよくなれば ちゃんと元の体と元の体重に 戻るってこともしってるから 地道に頑張ろう。 って、この病気は治るんか?? なんもしらん… #脊椎関節炎  #関節リウマチ  疑い もう少しで #骨粗鬆症 
【常温シリーズ 新商品のお知らせ】
これまで、高島屋の対面販売にて、サムゲタン(参鶏湯)のキット(750円)を販売しておりましたが、今回はさらに【火鍋】(1500円)が新登場!
火鍋は長野県産キクラゲと信州味噌が特徴の、美味しくて温まる一品。アンドリボーンのさっぱり鶏か、濃厚チキンを使って、是非パワーアップした本品をお召し上がり下さい!

サムゲタンも引き続き販売中。ご興味ありましたら、メッセージくださいね。

なお、こちらの商品は品質上、ボーンブロスとの同梱不可。また、発送拠点が異なることからブロスとの同時決済が(現段階では)できませんので、通販の場合は、これまでの口座振込&私からの発送にてお届けします!ご了承ください。

#ボーンブロス #骨スープ #滋養強壮 #栄養満点 #骨粗鬆症 #腸活 #妊活 #介護食 #離乳食 #パーソナルトレーニング #ダイエット #mec #糖質制限 #ケトン体ダイエット #ケトジェニック #ファスティング #腸内フローラ #アルツハイマー #病中病後 #ピンピンコロリ #二子玉川 #tamagawagreenmarket #andrebone #アンドリボーン #火鍋 #サムゲタン #参鶏湯 #鍋
【常温シリーズ 新商品のお知らせ】 これまで、高島屋の対面販売にて、サムゲタン(参鶏湯)のキット(750円)を販売しておりましたが、今回はさらに【火鍋】(1500円)が新登場! 火鍋は長野県産キクラゲと信州味噌が特徴の、美味しくて温まる一品。アンドリボーンのさっぱり鶏か、濃厚チキンを使って、是非パワーアップした本品をお召し上がり下さい! サムゲタンも引き続き販売中。ご興味ありましたら、メッセージくださいね。 なお、こちらの商品は品質上、ボーンブロスとの同梱不可。また、発送拠点が異なることからブロスとの同時決済が(現段階では)できませんので、通販の場合は、これまでの口座振込&私からの発送にてお届けします!ご了承ください。 #ボーンブロス  #骨スープ  #滋養強壮  #栄養満点  #骨粗鬆症  #腸活  #妊活  #介護食  #離乳食  #パーソナルトレーニング  #ダイエット  #mec  #糖質制限  #ケトン体ダイエット  #ケトジェニック  #ファスティング  #腸内フローラ  #アルツハイマー  #病中病後  #ピンピンコロリ  #二子玉川  #tamagawagreenmarket  #andrebone  #アンドリボーン  #火鍋  #サムゲタン  #参鶏湯  #鍋 
皆さんこんばんは✨
先日の食生活改善委員養成講座は、生活習慣病についてと、調理実習は骨粗鬆症予防レシピでした😄
豆腐と野菜のチーズチャンプルー、白菜のクリームスープ、みるく餅⤴️
やはり乳製品が多いメニューで、実は私は牛乳が苦手💦
みるく餅か~😅牛乳そのままやないか😱~と思いつつ食べてみたら、食べれました‼️
きな粉がアクセントになって、牛乳臭さが感じられませんでした👍
心のなかで「お~⤴️いけるな😉」と(笑)
いやいや毎回ちょっとづつ勉強になってます👍ありがたい🙇
チャンプルーは来月のサークルの中でも紹介しようと思います
#食生活改善委員#調理実習#養成講座#生活習慣病#骨粗鬆症#予防レシピ#苦手#乳製品#川棚町#東彼杵郡#子育て支援#長崎県料理教室
皆さんこんばんは✨ 先日の食生活改善委員養成講座は、生活習慣病についてと、調理実習は骨粗鬆症予防レシピでした😄 豆腐と野菜のチーズチャンプルー、白菜のクリームスープ、みるく餅⤴️ やはり乳製品が多いメニューで、実は私は牛乳が苦手💦 みるく餅か~😅牛乳そのままやないか😱~と思いつつ食べてみたら、食べれました‼️ きな粉がアクセントになって、牛乳臭さが感じられませんでした👍 心のなかで「お~⤴️いけるな😉」と(笑) いやいや毎回ちょっとづつ勉強になってます👍ありがたい🙇 チャンプルーは来月のサークルの中でも紹介しようと思います #食生活改善委員 #調理実習 #養成講座 #生活習慣病 #骨粗鬆症 #予防レシピ #苦手 #乳製品 #川棚町 #東彼杵郡 #子育て支援 #長崎県料理教室 
今日は長崎空港~福岡空港へ。

昼夜兼用の食事になりました 泣。

#ラーメン滑走路 にある #ラーメン凪 へ。

昔何度かゴールデン街にある店舗に行ったことがあり、久々でした。

#煮干 の香り、口に含んでもガツンと来ます。苦味もあり大人の味です。煮干ということで、#骨粗鬆症 の私にとっては、カルシウム補給できるので、嬉しい限りです。

汁は飲み干してしまいました。

ごちそうさまでした。

#ラーメン
#すごい煮干ラーメン凪
#凪
#拉麺
#麺スタグラム
#ramen
#noodles
#yum
#japanesefood
#foodstagram
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#instagram
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今日は長崎空港~福岡空港へ。 昼夜兼用の食事になりました 泣。 #ラーメン滑走路  にある #ラーメン凪  へ。 昔何度かゴールデン街にある店舗に行ったことがあり、久々でした。 #煮干  の香り、口に含んでもガツンと来ます。苦味もあり大人の味です。煮干ということで、#骨粗鬆症  の私にとっては、カルシウム補給できるので、嬉しい限りです。 汁は飲み干してしまいました。 ごちそうさまでした。 #ラーメン  #すごい煮干ラーメン凪  #凪  #拉麺  #麺スタグラム  #ramen  #noodles  #yum  #japanesefood  #foodstagram  #food  #instagram  #japan