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「クエン酸回路」についてもう少し知りたかったので、ネットで調べたりしてみた🔍
クエン酸回路上手く回らないと、発ガンに繋がる!と出てきて驚き👀‼
クエン酸やビタミンB群ちゃんと摂ろう!
やはり栄養は偏らないようにまんべんなく摂取するのが一番大事だよね💡
食生活もっと見直そう!
元々、栄養バランス考えたり、体にいいもの摂ったりと気を付けていたけど、食育のお勉強始めてから、更に知識が増えてきて生活しながら色々考えるようになった!
もっともっと知識増やしたい!
#食育#食育アドバイザー#食育アドバイザー勉強中#食育総合#幼児食インストラクター#キャリアカレッジジャパン#キャリカレ
「クエン酸回路」についてもう少し知りたかったので、ネットで調べたりしてみた🔍 クエン酸回路上手く回らないと、発ガンに繋がる!と出てきて驚き👀‼ クエン酸やビタミンB群ちゃんと摂ろう! やはり栄養は偏らないようにまんべんなく摂取するのが一番大事だよね💡 食生活もっと見直そう! 元々、栄養バランス考えたり、体にいいもの摂ったりと気を付けていたけど、食育のお勉強始めてから、更に知識が増えてきて生活しながら色々考えるようになった! もっともっと知識増やしたい! #食育 #食育アドバイザー #食育アドバイザー勉強中 #食育総合 #幼児食インストラクター #キャリアカレッジジャパン #キャリカレ 
△2018.08.20 Mon.
ごはん
納豆のばくだん揚げ
南瓜のそぼろ煮
すまし汁(はくさい)
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ココア蒸しパン
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#保育園給食 #保育園 #ほいくえん #給食 #おやつ #離乳食 #保育園栄養士 #管理栄養士 #食育 #NurserySchoolLunch
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2018.08.22
am11:30
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お粥  20g💮
玉ねぎ5g💮
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初の玉ねぎ。
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またまたお口に入れた途端に変なお顔をしましたが、お粥と混ぜながら食べて完食しました。
.
こちらの玉ねぎも坂ノ途中さんもので、クタクタに煮て裏ごし。私も一緒に頂きましたが、甘くて美味しい😋
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お粥はぽってりした方が好きみたい。
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#離乳食記録 #離乳食初期 #坂ノ途中のお野菜 #オーガニック野菜#赤ちゃんにも安心 #食育
. . 2018.08.22 am11:30 . お粥 20g💮 玉ねぎ5g💮 . . 初の玉ねぎ。 . またまたお口に入れた途端に変なお顔をしましたが、お粥と混ぜながら食べて完食しました。 . こちらの玉ねぎも坂ノ途中さんもので、クタクタに煮て裏ごし。私も一緒に頂きましたが、甘くて美味しい😋 . お粥はぽってりした方が好きみたい。 . . #離乳食記録  #離乳食初期  #坂ノ途中のお野菜  #オーガニック野菜 #赤ちゃんにも安心  #食育 
。
こんにちはクックチャムです💕
。
8月22日(水) 。
#本日のおすすめ献立 。
。

#手羽元のさっぱり煮 
#ピーマンとじゃこのこんにゃくきんぴら
#南京煮
。
#一汁三菜
#クックチャムプラスシー 
#クックチャム (九州エリア)
#献立 #16時にご用意 #手作り 
#豊かな食卓 #食育 
#ばんごはん #おうちごはん 
#家族を元気にするご飯 
#野菜たっぷりごはん 
#献立悩むなぁ 
#近くのクックチャムへ寄ってみて💕 
#お母さんのお手伝い 
#おかず #おかずやさん 
#チャム飯 #cookchum 
#クッキングラム 。
月曜日から土曜日の
夕方の『おすすめ献立』を
毎日16時にお知らせしています💕
。
忙しい日はクックチャムで💕
今日の夕飯悩んだ時の参考に💕
。
クックチャムのおかずで
食卓の演出シーンを
『#クックチャムのおすすめ献立』の
ハッシュタグをつけてぜひぜひインスタでご紹介してほしいです💕
おまちしてます💕
。
フォロー&いいね👍大歓迎💕
よろしくお願いいたします💕
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#女性が多い会社です #約99%女性の会社
#お母さんが頑張ってる会社です
#働くお母さん 
#子育てしながら働く女性
。 こんにちはクックチャムです💕 。 8月22日(水) 。 #本日のおすすめ献立  。 。 #手羽元のさっぱり煮  #ピーマンとじゃこのこんにゃくきんぴら  #南京煮  。 #一汁三菜  #クックチャムプラスシー  #クックチャム  (九州エリア) #献立  #16時にご用意  #手作り  #豊かな食卓  #食育  #ばんごはん  #おうちごはん  #家族を元気にするご飯  #野菜たっぷりごはん  #献立悩むなぁ  #近くのクックチャムへ寄ってみて 💕 #お母さんのお手伝い  #おかず  #おかずやさん  #チャム飯  #cookchum  #クッキングラム  。 月曜日から土曜日の 夕方の『おすすめ献立』を 毎日16時にお知らせしています💕 。 忙しい日はクックチャムで💕 今日の夕飯悩んだ時の参考に💕 。 クックチャムのおかずで 食卓の演出シーンを 『#クックチャムのおすすめ献立 』の ハッシュタグをつけてぜひぜひインスタでご紹介してほしいです💕 おまちしてます💕 。 フォロー&いいね👍大歓迎💕 よろしくお願いいたします💕 。 #女性が多い会社です  #約99 %女性の会社 #お母さんが頑張ってる会社です  #働くお母さん  #子育てしながら働く女性 
▷▷2018/08/20𓆝𓆟
#いわき #アクアマリンふくしま
釣りも出来るよーーー𓆡*
アジ釣って、すぐに唐揚げに♡
生きてるアジを捌くとこも、
調理してるとこも全部見て
それから食べる!
#食育 #命の授業 
みんな骨まで食べてお皿空っぽ(笑)
ごちそうさまでした‪✨
#写真好きな人と繋がりたい 
#ファインダー越しの私の世界
#comona #comona旅 #comonaハート
【韓国美女モデルのカン・テリさんも月1ファスティング❣️】 先日エステプロラボAOYAMAに、最近話題の韓国モデル、カン・テリさんがご来店してくださいました💓
食分析カウンセリングと糖化測定、血流観測などを行なって頂きました⭐️
.
カン・テリさんも、月1ファスティングを行なっていらっしゃいます☺
.
肌つやの良さやキメが細かい肌、スレンダーなスタイルは、ファスティングによってカラダのデトックスによる賜物なんですね♪

エステプロ・ラボYOKOHAMAでもカン・テリさんが行なった食リスク分析カウンセリング、糖化測定、血流観測を行なっております!
ぜひお近くにお立ち寄りの際には、お気軽にお立ち寄り下さいませ♫

#Repost @taeri__taeri with @get_repost
・・・
요즘 한달에 한번씩 화스팅 하는 중이에요!!몸속부터 건강해지기위해서 열심히 관리중입니당!!좋은 영양소는 내몸속으로!!불필요한것들은 제거해주는 효과가 있어서 꼬박꼬박 챙겨먹는중!!
우리모두 건강해져요☺️
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#herbzyme
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#食育
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#正社員募集中
【韓国美女モデルのカン・テリさんも月1ファスティング❣️】 先日エステプロラボAOYAMAに、最近話題の韓国モデル、カン・テリさんがご来店してくださいました💓 食分析カウンセリングと糖化測定、血流観測などを行なって頂きました⭐️ . カン・テリさんも、月1ファスティングを行なっていらっしゃいます☺ . 肌つやの良さやキメが細かい肌、スレンダーなスタイルは、ファスティングによってカラダのデトックスによる賜物なんですね♪ エステプロ・ラボYOKOHAMAでもカン・テリさんが行なった食リスク分析カウンセリング、糖化測定、血流観測を行なっております! ぜひお近くにお立ち寄りの際には、お気軽にお立ち寄り下さいませ♫ #Repost  @taeri__taeri with @get_repost ・・・ 요즘 한달에 한번씩 화스팅 하는 중이에요!!몸속부터 건강해지기위해서 열심히 관리중입니당!!좋은 영양소는 내몸속으로!!불필요한것들은 제거해주는 효과가 있어서 꼬박꼬박 챙겨먹는중!! 우리모두 건강해져요☺️ . #herbzyme  #酵素  #fasting  #カンテリ  #エステプロラボ横浜  #estheprolaboYOKOHAMA  #ファスティング  #酵素ファスティング  #インナービューティ  #ファスティングカウンセラー  #モザイクモール  #妊活マイスター  #内面美容医学財団  #食育  #管理栄養士の卵  #管理栄養士の仕事  #正社員募集中 
【イベントレポート】
8/19(日)ドコモスマートフォンラウンジ名古屋にて2回目のfoop収穫イベントが開催されました。
今回の収穫野菜は「ルッコラ」
ルッコラは地中海性の温暖な気候に適したアブラナ科の植物で、日本でも人気のお野菜ハーブですよね。 
さて、今回の収穫イベントでは6組のご家族が参加され、7名のお子様が中心となって収穫を楽しんでいいただいたとのこと。
前回の収穫イベントに参加されたお子様もいらっしゃって「今日を楽しみにしていました。」とおっしゃっていたそうです。
自分が植えた野菜が育っていく様子を見てワクワクしたり、ドキドキしたり。そして、待ちに待った収穫!
夏休みのタイミングも重なり、思い出に残る体験となったのではないでしょうか(^-^) 次回の収穫イベントは来月9/23(日)を予定しています。
詳しい情報はスマートフォンラウンジ名古屋に足を運んでいただくか、ラウンジのSNSをご覧ください♪ 
https://www.facebook.com/dcmspl
https://twitter.com/dcmspl 
#水耕栽培 #ルッコラ #野菜 #自家製野菜 #食育 #夏休み #2018 #農業体験 #foop #foopcapsule #hydroponics #vegetable #veggies #farming #nagoya #docomo #docomosmartphonelounge #cleanfood #agriculture
【イベントレポート】 8/19(日)ドコモスマートフォンラウンジ名古屋にて2回目のfoop収穫イベントが開催されました。 今回の収穫野菜は「ルッコラ」 ルッコラは地中海性の温暖な気候に適したアブラナ科の植物で、日本でも人気のお野菜ハーブですよね。 さて、今回の収穫イベントでは6組のご家族が参加され、7名のお子様が中心となって収穫を楽しんでいいただいたとのこと。 前回の収穫イベントに参加されたお子様もいらっしゃって「今日を楽しみにしていました。」とおっしゃっていたそうです。 自分が植えた野菜が育っていく様子を見てワクワクしたり、ドキドキしたり。そして、待ちに待った収穫! 夏休みのタイミングも重なり、思い出に残る体験となったのではないでしょうか(^-^) 次回の収穫イベントは来月9/23(日)を予定しています。 詳しい情報はスマートフォンラウンジ名古屋に足を運んでいただくか、ラウンジのSNSをご覧ください♪ https://www.facebook.com/dcmspl https://twitter.com/dcmspl #水耕栽培  #ルッコラ  #野菜  #自家製野菜  #食育  #夏休み  #2018  #農業体験  #foop  #foopcapsule  #hydroponics  #vegetable  #veggies  #farming  #nagoya  #docomo  #docomosmartphonelounge  #cleanfood  #agriculture 
【夏休み公民館学校で薬膳教室🎵でした】

杵築市の公民館では小学生4~6年生が一週間毎日公民館で地域の人を講師に多くの学びをします。

毎日の昼御飯は自分達て自炊。
そのうちの一日を薬膳料理で担当しました。

簡単にできるオムライス✨み~んな綺麗な形をつくれるそんなコツも👍

夏野菜はこもった熱を外に出すことを子供のうちから知る。
スイカの皮もサラダに使う。え~💦って驚いてた子ども達も美味しいとペロリ。

ジャン玉も。今朝味噌汁を飲んで来た子は四人でした。もちろんカンカンしいたけ&綾部味噌💓

マヨネーズは油がたくさん使われることを知る。
炭酸飲料に入ってる砂糖の量を目でみればこれまた「え~💦」とおどろく。

36食のオムライスが彩りよく綺麗にならびニッコリな子ども達でした。

かなりパワフルなきつキッズに負けないパワーでなんとか無事に終えました😅

他の日には、杵築市食育推進、給食センター、保護者ボランティアなどが調理を手分けして担当。
学習では、杵築町歩き、漫画をつくる、歴史、俳句などなど、地域の方々が先生となります。

地域みんなで子供を育てる貴重な企画に、薬膳として携われて嬉しいです。
ありがとうございました🍀
公民館館長、仲ちゃん、一週間お疲れ様でした。

#薬膳 #食育 #薬膳おおいた #子どもやくぜん教室 #オムライス #ジャン玉 #アヤベジャン
【夏休み公民館学校で薬膳教室🎵でした】 杵築市の公民館では小学生4~6年生が一週間毎日公民館で地域の人を講師に多くの学びをします。 毎日の昼御飯は自分達て自炊。 そのうちの一日を薬膳料理で担当しました。 簡単にできるオムライス✨み~んな綺麗な形をつくれるそんなコツも👍 夏野菜はこもった熱を外に出すことを子供のうちから知る。 スイカの皮もサラダに使う。え~💦って驚いてた子ども達も美味しいとペロリ。 ジャン玉も。今朝味噌汁を飲んで来た子は四人でした。もちろんカンカンしいたけ&綾部味噌💓 マヨネーズは油がたくさん使われることを知る。 炭酸飲料に入ってる砂糖の量を目でみればこれまた「え~💦」とおどろく。 36食のオムライスが彩りよく綺麗にならびニッコリな子ども達でした。 かなりパワフルなきつキッズに負けないパワーでなんとか無事に終えました😅 他の日には、杵築市食育推進、給食センター、保護者ボランティアなどが調理を手分けして担当。 学習では、杵築町歩き、漫画をつくる、歴史、俳句などなど、地域の方々が先生となります。 地域みんなで子供を育てる貴重な企画に、薬膳として携われて嬉しいです。 ありがとうございました🍀 公民館館長、仲ちゃん、一週間お疲れ様でした。 #薬膳  #食育  #薬膳おおいた  #子どもやくぜん教室  #オムライス  #ジャン玉  #アヤベジャン 
本日の給食は☆☆☆
☆蒸し鶏のごま和え
☆切干大根の煮物
☆昆布ごはん
☆豆腐とワカメのチキンスープ
です╰(*´︶`*)╯♡ #今日の給食 
#保育園
#食育
#イクモ
#百道浜
#早良区
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じゃがいも洗い🥔
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昨晩、ポテトサラダを作るのにじゃがいもを洗いました!
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.
1こやると満足して、エプロンをとってどこかへ去って行きました☺️
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続きは私がやり、水を捨てるところになると、急に現れ「◯◯ちゃんが持つ!!」と水の入ったバケツを一緒に運んで終わり👏
.
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興味があるところ、敏感期がよく分かる!
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不安定で重たいものを運びたい真っ最中!
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#そんな本人は風邪でダウン
#montessori #montessorikids #おうちモンテ#モンテッソーリ #台所育児#食育 #2歳 #おうちdeモンテ #2歳3ヶ月 #敏感期 #日常生活の練習 #女の子ママ
. じゃがいも洗い🥔 . 昨晩、ポテトサラダを作るのにじゃがいもを洗いました! . . 1こやると満足して、エプロンをとってどこかへ去って行きました☺️ . 続きは私がやり、水を捨てるところになると、急に現れ「◯◯ちゃんが持つ!!」と水の入ったバケツを一緒に運んで終わり👏 . . 興味があるところ、敏感期がよく分かる! . 不安定で重たいものを運びたい真っ最中! . . . #そんな本人は風邪でダウン  #montessori  #montessorikids  #おうちモンテ #モンテッソーリ  #台所育児 #食育  #2歳  #おうちdeモンテ  #2歳3ヶ月  #敏感期  #日常生活の練習  #女の子ママ 
❁おやつタイム❁
✢
✢
食べるの大好き
✢
おやつの時間は
特に目の輝きが違う。
✢
✢
楽しそうに食べる
美味しいポーズは
一口食べるたびにする
✢
自己主張も強くなってきた
✢
美味しい→ご馳走様ポーズ
✢
✢
器が空になるとご馳走様
でも人のは
ずーーっと欲しがるので
大人のおやつも少量を。
✢
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あるだけ食べちゃうので
お腹に負担がかかるので
たるべくセーブできるように。
✢
✢
ご馳走様は
食事の大事なマナーの1つ
✢
離乳食開始時から
教えていたので
意識しなくても
自然と出てきます
✢
継続は力なり
✢
理解していなくても
ちゃんとママのことはみている
✢
楽しく食べるのがとても大切
✢
会話しながらの食事は
格別ですよ💙
✢
✢
HP🖥fleurirsakuで検索
mail💌fleurir04191@outlook.jp
✢
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#お家教室#親子教室#食育教室#お家カフェ#料理教室#ワークショップ#プライベートレッスン#出張教室
#おやつタイム#美味しい#ごちそうさま#食事マナー#食習慣#習慣
❁おやつタイム❁ ✢ ✢ 食べるの大好き ✢ おやつの時間は 特に目の輝きが違う。 ✢ ✢ 楽しそうに食べる 美味しいポーズは 一口食べるたびにする ✢ 自己主張も強くなってきた ✢ 美味しい→ご馳走様ポーズ ✢ ✢ 器が空になるとご馳走様 でも人のは ずーーっと欲しがるので 大人のおやつも少量を。 ✢ ✢ あるだけ食べちゃうので お腹に負担がかかるので たるべくセーブできるように。 ✢ ✢ ご馳走様は 食事の大事なマナーの1つ ✢ 離乳食開始時から 教えていたので 意識しなくても 自然と出てきます ✢ 継続は力なり ✢ 理解していなくても ちゃんとママのことはみている ✢ 楽しく食べるのがとても大切 ✢ 会話しながらの食事は 格別ですよ💙 ✢ ✢ HP🖥fleurirsakuで検索 mail💌fleurir04191@outlook.jp ✢ #食育アドバイザー  #食生活アドバイザー  #幼児食インストラクター  #幼児食 #食育 #離乳食 #1歳4ヶ月  #boy #baby  #男の子ママ #熊本ママ #熊本 #新米ママ #プレママ #子育て  #お家教室 #親子教室 #食育教室 #お家カフェ #料理教室 #ワークショップ #プライベートレッスン #出張教室  #おやつタイム #美味しい #ごちそうさま #食事マナー #食習慣 #習慣 
【韓国美女モデルのカン・テリさんも月1ファスティング❣️】
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先日エステプロラボAOYAMAに、
最近話題の韓国モデル、カン・テリさんが
ご来店してくださいました💓
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食分析カウンセリングと糖化測定、
血流観測などを行なって頂きました⭐️
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カン・テリさんも、月1ファスティングを
行なっていらっしゃいます☺
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肌つやの良さやキメが細かい肌、
スレンダーなスタイルは、
ファスティングによって
カラダのデトックスによる賜物なんですね♪

エステプロ・ラボTENJINでも
カン・テリさんが行なった食リスク分析、
糖化測定、血流観測を行なっております!
ぜひお近くにお立ち寄りの際には、
お気軽にお立ち寄り下さいませ♫

#Repost @taeri__taeri with @get_repost
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요즘 한달에 한번씩 화스팅 하는 중이에요!!몸속부터 건강해지기위해서 열심히 관리중입니당!!좋은 영양소는 내몸속으로!!불필요한것들은 제거해주는 효과가 있어서 꼬박꼬박 챙겨먹는중!!
우리모두 건강해져요☺️
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【韓国美女モデルのカン・テリさんも月1ファスティング❣️】 . 先日エステプロラボAOYAMAに、 最近話題の韓国モデル、カン・テリさんが ご来店してくださいました💓 . 食分析カウンセリングと糖化測定、 血流観測などを行なって頂きました⭐️ . カン・テリさんも、月1ファスティングを 行なっていらっしゃいます☺ . 肌つやの良さやキメが細かい肌、 スレンダーなスタイルは、 ファスティングによって カラダのデトックスによる賜物なんですね♪ エステプロ・ラボTENJINでも カン・テリさんが行なった食リスク分析、 糖化測定、血流観測を行なっております! ぜひお近くにお立ち寄りの際には、 お気軽にお立ち寄り下さいませ♫ #Repost  @taeri__taeri with @get_repost ・・・ 요즘 한달에 한번씩 화스팅 하는 중이에요!!몸속부터 건강해지기위해서 열심히 관리중입니당!!좋은 영양소는 내몸속으로!!불필요한것들은 제거해주는 효과가 있어서 꼬박꼬박 챙겨먹는중!! 우리모두 건강해져요☺️ . #herbzyme  #酵素  #fasting  #カンテリ  #テリちゃん  #エステプロラボ  #estheprolabo  #ファスティング  #酵素ファスティング  #インナービューティ  #ファスティングカウンセラー  #天神地下街  #妊活マイスター  #内面美容医学財団  #食育  #管理栄養士の卵  #管理栄養士の仕事  #正社員募集中 
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🥕🍆無農薬野菜 & 🐣平飼い卵.
🐮なかほら牛乳  入荷しました!✨✨
.
.
お野菜の仕入れ元がお盆休みだったので、お野菜品薄でしたが、本日入荷しましたー!!💪💪
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.
🍆とっても甘い坊っちゃんカボチャやナス、ピーマン、オクラなどの夏野菜
.
🥔じゃが芋、人参、玉ねぎなどの根菜類
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🍄しめじ、しいたけ、えのき
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🍅その他トマト、ネギ、スプラウトなど
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夏の暑い中がんばってくれたお野菜たち、そして農家さんに感謝🙇✨
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夏はミネラルが不足しやすい時期.
パワーもあって、そしておいしい、ミネラル豊富な無農薬のお野菜をしっかり食べたいですね!😊💕💕
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🥕🍆無農薬野菜 & 🐣平飼い卵. 🐮なかほら牛乳 入荷しました!✨✨ . . お野菜の仕入れ元がお盆休みだったので、お野菜品薄でしたが、本日入荷しましたー!!💪💪 . . 🍆とっても甘い坊っちゃんカボチャやナス、ピーマン、オクラなどの夏野菜 . 🥔じゃが芋、人参、玉ねぎなどの根菜類 . 🍄しめじ、しいたけ、えのき . 🍅その他トマト、ネギ、スプラウトなど . . 夏の暑い中がんばってくれたお野菜たち、そして農家さんに感謝🙇✨ . . 夏はミネラルが不足しやすい時期. パワーもあって、そしておいしい、ミネラル豊富な無農薬のお野菜をしっかり食べたいですね!😊💕💕 . . 新鮮なうちにぜひ。。🍀 . . #無農薬野菜  #平飼いたまご  #なかほら牛乳  #オーガニック  #自然食  #無添加  #無農薬  #有機  #bio  #カフェ  #バル  #食育  #健康  #隠れ家的カフェ  #天然木が気持ちいい  #麻炭  #麻炭空間  #漆喰  #お子さま連れで来店ok  #西宮  #夙川  #芦屋  #cocozion  #ココザイオン  #オーガニックは美味しい  #ジビエ  #自家製酵素 
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【心あたたまる】
私のお気に入りの場所。
席が空いてないなぁとキョロキョロ。
「どうぞ(^^)」
お一人で座っていた素朴なおじさまが、相席にと…声をかけてくださった。

なんか幸せな時間。
ありがとうございます💕

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【心あたたまる】 私のお気に入りの場所。 席が空いてないなぁとキョロキョロ。 「どうぞ(^^)」 お一人で座っていた素朴なおじさまが、相席にと…声をかけてくださった。 なんか幸せな時間。 ありがとうございます💕 #ありがとう  #ありがとう ❤️ #thanks  #銀座  #ginzasix  #ginza  #銀座シックス  #kirikolounge  #秘密の場所  #教えたくない  #たべすたぐらむ  #食べスタグラム  #旬  #おいしい  #おいしいもの大好き  #ワーママ  #簡単料理  #食育  #happyfood  #まなそびてらこ  #子ども記者クラブ  #こども記者クラブ  #ありがとう  #ごちそうさまでした 
私は野菜や果物のジュースが大好きです。
が、レシピが適当なジュースは大っ嫌いです。。
ㅤ
飲んだ瞬間に
『オェーッ!こんなの飲めるかー!ガオーッ!』
とヨダレを垂らしながら暴言を吐き散らします。
ㅤ
食材の食べ合わせがごちゃ混ぜだと胃の中で
消化不良になり内臓ダメージを受けるからです。
ㅤ
私の父親は食べ合わせ無視のごちゃ混ぜの
食事が大好きだったので体調を崩しました。
ㅤ
私達の消化器官はごちゃ混ぜの栄養素を
分解して消化する能力が低いので肉体に
無理な負担がかかり過ぎるのです。
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急激に世界中の食材が手に入る時代になり
好き放題に胃の中に食べ物を放り込むように
なりましたが、人間の内臓がなんでも消化できる
よう進化するにはもっと多くの時間が必要です。
ㅤ
では、現代人はどうやって内臓を傷付けない
食事の組み合わせをすればいいのか?
ㅤ
という方法は以前の記事で書きました。
興味があればぜひ読んでください。
ㅤ
私達の身体は大切に使えば150歳くらいまで
元気に生きれるよう設計されているそうです。
ㅤ
なので151歳くらいまでなんとか生き延びて
新記録を達成して、自分以外の世界中の年下や
後輩たちをコキ使いたいです。
ㅤ
真面目な話に戻りますが、私もできるだけ
健康を維持して人生を楽しみ尽くしたいです。
ㅤ
まず自分自身が健康になり次に家族を最高に
長生きさせたいな、と想っています。
ㅤ
ジュンさん
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ヨーグルトでお肉が軟らか!!
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・
【材料】(おとな : 2人 こども : 1人)
鶏もも肉 : 500g(一口大に切る)
ヨーグルト : 200g
砂糖 : 大さじ4
バター : 50g
チキンコンソメ : 2個
カレー粉 : 大さじ2
トマト缶 : 800g
生クリーム : 200g
※生姜 : 15g
・
【作り方】 
① ヨーグルトと砂糖を混ぜ、鶏もも肉と一緒にジップ付き保存袋に入れて揉みこむ
② 鍋にバターを入れて火にかけ、カレー粉を加えて粉っぽさが無くなるまで木べらなどで炒める
おとなアレンジ炒めたら大人用に2/3を取り出しておく
③ ②に①の鶏もも肉、トマト缶、チキンコンソメを入れ、鶏もも肉に火が通るまで煮る
④ ③に生クリームを加えて軽く煮て完成
おとなアレンジ子どもの分を取り分け、残りに②で取り出しておいたカレー粉を鍋に戻し、生姜を加えて少し煮る
・
☆ポイント☆
=========================
ヨーグルトの乳酸がお肉の繊維ほぐして肉質を軟らかくしてくれます!時間があれば冷蔵庫で半日ほどおくとより◎。
=========================
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昨日は阿倍野区食育祭でした😊
『こどもが元気・やる気の出る朝ごはん』について講演させて頂きました🍀 ・なぜ朝ごはんが大切か
・負担なく毎朝食べるには
・朝ごはん作りのポイント

など、お話させて頂きました😊

皆様が健康で楽しく過ごせますように⭐

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昨日は阿倍野区食育祭でした😊 『こどもが元気・やる気の出る朝ごはん』について講演させて頂きました🍀 ・なぜ朝ごはんが大切か ・負担なく毎朝食べるには ・朝ごはん作りのポイント など、お話させて頂きました😊 皆様が健康で楽しく過ごせますように⭐ #管理栄養士  #管理栄養士ママ  #朝ごはん  #阿倍野区  #食育祭  #食育  #健康  #家庭円満  #コミュニケーション  #こどもの成長  #武庫之荘  #料理教室  #健康セミナー  #自己肯定感 
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“歯磨き粉って何がいいんですか?”
と、患者さんによく尋ねられ、
正直、正直に言って。
“まあ、どれでも同じですよ。要は磨き方なので”
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ただ、歯磨き粉選びに関しては、
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口の中を泡だらけにしないもの。
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この仕事を始めてからその大切さを初めて知って
ぜんぜん違うねんけど☺️
って分かった🙌💐
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信じてなかったけど、
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:) “歯磨き粉って何がいいんですか?” と、患者さんによく尋ねられ、 正直、正直に言って。 “まあ、どれでも同じですよ。要は磨き方なので” と、答えていた私。 . ぜんぜん違うねんけど☺️ . 歯ブラシのヘッドも、 小さければ小さいほど、 磨きやすいと思っていた。 だから、自分が扱う商材として、 このブラシの大きさは、 …まじか🙄 と、思ったのが本音🤭笑 . もう一回言いますね。 ぜんぜん違うねんけど☺️笑 . 磨き方が大切なのは本当。 なのでお近くの歯科医院で ブラッシング指導は必ず受けてください。 ただ、歯磨き粉選びに関しては、 味蕾を壊さないもの。 成分が経皮吸収しても怖くないもの。 口の中を泡だらけにしないもの。 . この仕事を始めてからその大切さを初めて知って ぜんぜん違うねんけど☺️ って分かった🙌💐 . AP24 24時間歯垢を寄せ付けない。 信じてなかったけど、 使って即信じました。 食べても味覚変わらない、 プラーク形成されない🤭💗 . 歯ブラシ 歯磨き粉 あらゆる物揃えて試していた 私がイチオシする者たちです👌 . 良いものしか勧めない。 私のポリシー! http://www.nuskin.jp/law . #THEPREGO  #PREGOLOFT  #はちみつ肌作り  #はちみつ肌づくり  #インナーケア  #プロテイン  #美肌カウンセラー  #ビューティーアドバイザー  #歯科衛生士  #食育  #栄養  #韓国肌  #水光肌  #インフルエンサー  #ミレニアル世代  #歯周病予防 #TBI #虫歯予防 #8020 #ホワイトニング 
Tacos tonight🌮 upon request by grandma...who will be flying back to Tokyo day after tomorrow✈️ Children are (especially grandma’s girl Mary is) having emotional up and down since they’ve been spending almost two months with grandma this summer...a lot going on currently 😢 ...however anyway anyhow, dinner was good😋👍🏻 We just LOVE the cilantro rice we learned from my friend so much, this does make everything taste even better😍 Started with tacos and ended with taco rice...children consumed lots of vegetables tonight as well🌟 
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もはや毎夏恒例の、メキシカンディナーw/おばあちゃん🇲🇽 去年はFajitas、今年はTacosでした🌮 マブダチに教えてもらったパクチーライスが激ウマで、Tacosから始めて、Taco Riceで〆てみました…はい、見事に食べすぎた😂 子どもたちもいっぱい食べてくれて、今夜も大量のお野菜を摂取🌟 食べるって大切、健康にいいものを健康に暮らすために食べるという当たり前の事を、母としてマジメに教えています…美味しく食べてハッピーに生きよう🤩❣️ だってさ、クッソど田舎で母業以外やること無いからね、友達に褒められるけどさ、ほんとこれくらいしか活躍の場が無い…元キャリアウーマンなのに😂
おばあちゃんが明後日朝に帰ってしまうので、子どもたちの気分にアップダウンが顕著に表れ始めました…特におばあちゃんっ子の長女が、可哀想なくらい悲しんでいて😢 この夏は、東京とミシガンとで、おばあちゃんと2ヶ月も一緒に居たからね、寂しくなるね😔 そう想うのも豊かな成長の現れ、大きくなったなぁ、ふたりとも❤️ #食い道楽 #食育 #オーガニック #タコス #メキシカン #食べるの大好き #幸せな食卓 #家族の食卓

#crayonakkun #michigan #grandrapids #kids_japan #ig_kidsphoto #ig_kidsjapan #kjp_international .
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Tacos tonight🌮 upon request by grandma...who will be flying back to Tokyo day after tomorrow✈️ Children are (especially grandma’s girl Mary is) having emotional up and down since they’ve been spending almost two months with grandma this summer...a lot going on currently 😢 ...however anyway anyhow, dinner was good😋👍🏻 We just LOVE the cilantro rice we learned from my friend so much, this does make everything taste even better😍 Started with tacos and ended with taco rice...children consumed lots of vegetables tonight as well🌟 #familytime  #weirdomary  #organic  #tacos  #happyfamily  #healthyfood  #vegetables  。。。 もはや毎夏恒例の、メキシカンディナーw/おばあちゃん🇲🇽 去年はFajitas、今年はTacosでした🌮 マブダチに教えてもらったパクチーライスが激ウマで、Tacosから始めて、Taco Riceで〆てみました…はい、見事に食べすぎた😂 子どもたちもいっぱい食べてくれて、今夜も大量のお野菜を摂取🌟 食べるって大切、健康にいいものを健康に暮らすために食べるという当たり前の事を、母としてマジメに教えています…美味しく食べてハッピーに生きよう🤩❣️ だってさ、クッソど田舎で母業以外やること無いからね、友達に褒められるけどさ、ほんとこれくらいしか活躍の場が無い…元キャリアウーマンなのに😂 おばあちゃんが明後日朝に帰ってしまうので、子どもたちの気分にアップダウンが顕著に表れ始めました…特におばあちゃんっ子の長女が、可哀想なくらい悲しんでいて😢 この夏は、東京とミシガンとで、おばあちゃんと2ヶ月も一緒に居たからね、寂しくなるね😔 そう想うのも豊かな成長の現れ、大きくなったなぁ、ふたりとも❤️ #食い道楽  #食育  #オーガニック  #タコス  #メキシカン  #食べるの大好き  #幸せな食卓  #家族の食卓  #crayonakkun  #michigan  #grandrapids  #kids_japan  #ig_kidsphoto  #ig_kidsjapan  #kjp_international  . .
暑さが、ぶり返し…外にいるのが辛いですね(;ω;)
そんな本日、おすすめは『ストロベリーババロア』
優しい甘さとつるんと口当たり良い食感で、召し上がりやすいスイーツです。ウイスタリアでは、ご来店にお出しします冷たいウェルカムティーをお召し上がりになってクールダウンしながら商品をお選びいただけます(o^^o)

#京王
#つつじヶ丘
#調布
#駅近
#ケーキ屋
#ウイスタリア
#看板くまさん
#創業55年 
#創業祭
#食育
#食べることは生きること 
#食べるの大好き 
#美味しい時間
暑さが、ぶり返し…外にいるのが辛いですね(;ω;) そんな本日、おすすめは『ストロベリーババロア』 優しい甘さとつるんと口当たり良い食感で、召し上がりやすいスイーツです。ウイスタリアでは、ご来店にお出しします冷たいウェルカムティーをお召し上がりになってクールダウンしながら商品をお選びいただけます(o^^o) #京王  #つつじヶ丘  #調布  #駅近  #ケーキ屋  #ウイスタリア  #看板くまさん  #創業55年  #創業祭  #食育  #食べることは生きること  #食べるの大好き  #美味しい時間 
病気の再発  マルシェに出店する時は、写真の二枚のホワイトボードパネルを設置してます。  人間の身体、健康と食べもの、飲みものの関係を伝えるためです。  昨日、
 以前腸にポリープが出来て取ったら調子が良くなった人がまたポリープが出来て取ってもらうような話を聞いて  再発するってことは、食生活を変えていかないならまた再発するよ!  って伝えましたが、本人は、病気になったら治療して治してもらうものと考えてましたね。(ほとんどの人と同じ考えだと思いますが)  #わかってもらえるまでぼちぼち伝えていくしかないのはわかってるんですけどね(^_^;)
病気の再発 マルシェに出店する時は、写真の二枚のホワイトボードパネルを設置してます。 人間の身体、健康と食べもの、飲みものの関係を伝えるためです。 昨日、 以前腸にポリープが出来て取ったら調子が良くなった人がまたポリープが出来て取ってもらうような話を聞いて 再発するってことは、食生活を変えていかないならまた再発するよ! って伝えましたが、本人は、病気になったら治療して治してもらうものと考えてましたね。(ほとんどの人と同じ考えだと思いますが) #わかってもらえるまでぼちぼち伝えていくしかないのはわかってるんですけどね (^_^;)
夏休みイベント第4弾♡
・
kids cooking lesson٩(ˊᗜˋ*)و
・
この前は娘たちだけの
イベント✨
・
基礎の基礎から学んできたよ♡
・
生きていくのに大切な食事🍽
・
今日は
鰹を削るところから始まり
昆布と鰹の出汁の取り方〜
・
お米のとぎ方〜炊飯の仕方
・
きゅうりを叩いて🥒
塩麹入りのお漬物作り
・
出がらしの鰹節を使った
自家製ふりかけごはん
・
とーーっても体に優しい
朝ごはんを教えて頂きましたよ♡
・
娘たちたくさん覚えてきてくれた♡
・
メモとって写真撮って
お家で発表してくれた✩︎⡱
・
食育の勉強にもなったし
素敵な体験をさせて頂いて
ありがとうございました😊
・
きゅうりのお漬物🥒
私も夜に頂いたけど
手がとまらないやめられないくらい
美味しかったよぉ♡
・
塩麹大好き( ˊᵕˋ* )
・
娘たち素敵な体験できて
よかったね☺️
・
料理上手になってくれるといいな♡
・
#夏休みイベント
#kidscooking
#lesson
#mafamille
#イベント
#娘たち大喜び 
#食育
#朝ごはん作り
#塩麹
#発酵食
#体に優しいごはん 
#鰹節
#料理の基礎
#素敵体験
#ありがとう
夏休みイベント第4弾♡ ・ kids cooking lesson٩(ˊᗜˋ*)و ・ この前は娘たちだけの イベント✨ ・ 基礎の基礎から学んできたよ♡ ・ 生きていくのに大切な食事🍽 ・ 今日は 鰹を削るところから始まり 昆布と鰹の出汁の取り方〜 ・ お米のとぎ方〜炊飯の仕方 ・ きゅうりを叩いて🥒 塩麹入りのお漬物作り ・ 出がらしの鰹節を使った 自家製ふりかけごはん ・ とーーっても体に優しい 朝ごはんを教えて頂きましたよ♡ ・ 娘たちたくさん覚えてきてくれた♡ ・ メモとって写真撮って お家で発表してくれた✩︎⡱ ・ 食育の勉強にもなったし 素敵な体験をさせて頂いて ありがとうございました😊 ・ きゅうりのお漬物🥒 私も夜に頂いたけど 手がとまらないやめられないくらい 美味しかったよぉ♡ ・ 塩麹大好き( ˊᵕˋ* ) ・ 娘たち素敵な体験できて よかったね☺️ ・ 料理上手になってくれるといいな♡ ・ #夏休みイベント  #kidscooking  #lesson  #mafamille  #イベント  #娘たち大喜び  #食育  #朝ごはん作り  #塩麹  #発酵食  #体に優しいごはん  #鰹節  #料理の基礎  #素敵体験  #ありがとう 
ある時、気力を奮って鏡を叩き割った。そしたら、目の前に世界が見えた	
#ママカメラ #祭 #ポートレート #食育 #ボタニカル #バンド #ピクサー #みなとみらい #野球 #アロマ #青森 #ブーツ #置き画
⭐️家事時短しながらダイエット⭐️
・
産後ダイエッターさん❤️
ワーママ ダイエッターさん❤️
・
今日は家事の時短+ダイエットができる
「時短痩せ術」をご紹介します😊✨✨✨
・
家事の中で意外と時間を使う「洗い物」💦
これを減らせたら良いですよね💓✨
・
/
そこで‼️
私がおすすめするのが
「ワンプレートごはん」です😊❤️
\
・
おかず、お米など1食分を
大きめの平皿に乗せるだけ💓
・
こうすることで見た目も
なんだか❤️カフェごはん❤️のようで気分も上がるし、
量も1皿分と決めることでたくさん食べてしまうこともなく、
無理なくコントロールすることができます‼️
・
そして今まで、小鉢やお皿を何枚も洗わなくては
行けなかったものを1枚で済ませられるのです💓
・
お子さんやご家族のお皿も
ワンプレートにしちゃえば
さらに時短になります😊💓
・
すぐ実践できる「時短痩せ術」❤️
是非やってみてくださいね😊✨
・
・ #ダイエット#ボディメイク#体質改善#食事#食事管理#痩せご飯#痩せたい#食事記録#トレーニング#筋トレ#筋トレ女子#腹筋女子#運動#ダイエット記録#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間募集中#ママダイエッター#産後ダイエット#作り置き#つくおき#宅トレ#東京ママ#育児#ママ友#ながらトレーニング#ママトレ#食事#食育#親バカ部#子ども#ママダイエッター
⭐️家事時短しながらダイエット⭐️ ・ 産後ダイエッターさん❤️ ワーママ ダイエッターさん❤️ ・ 今日は家事の時短+ダイエットができる 「時短痩せ術」をご紹介します😊✨✨✨ ・ 家事の中で意外と時間を使う「洗い物」💦 これを減らせたら良いですよね💓✨ ・ / そこで‼️ 私がおすすめするのが 「ワンプレートごはん」です😊❤️ \ ・ おかず、お米など1食分を 大きめの平皿に乗せるだけ💓 ・ こうすることで見た目も なんだか❤️カフェごはん❤️のようで気分も上がるし、 量も1皿分と決めることでたくさん食べてしまうこともなく、 無理なくコントロールすることができます‼️ ・ そして今まで、小鉢やお皿を何枚も洗わなくては 行けなかったものを1枚で済ませられるのです💓 ・ お子さんやご家族のお皿も ワンプレートにしちゃえば さらに時短になります😊💓 ・ すぐ実践できる「時短痩せ術」❤️ 是非やってみてくださいね😊✨ ・ ・ #ダイエット #ボディメイク #体質改善 #食事 #食事管理 #痩せご飯 #痩せたい #食事記録 #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋女子 #運動 #ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ママダイエッター #産後ダイエット #作り置き #つくおき #宅トレ #東京ママ #育児 #ママ友 #ながらトレーニング #ママトレ #食事 #食育 #親バカ部 #子ども #ママダイエッター 
【海鮮丼】
今日のランチはいつもこども食堂でお世話になっております【海鮮丼どん八】様にお邪魔しました😆
ネギトロ&ローストビーフ丼…ヤバイです✨
これは悪魔的旨さ👿
#信州#長野県#松本市#松本#業務用厨房機器#厨房#衛生#衛生管理#HACCP#洗剤#食育#海鮮丼#どん八#こども食堂#ランチ#ローストビーフ
ある日のお昼ごはん
❇︎
❇︎
❇︎
じゃがチーズおやき
・
サツマイモと玉ねぎのスープ
・
大根と人参の甘酢和え
・
取り分け 豚丼の具
・
・
豚丼の具は、大人の夜ごはん。
我が子は、朝寝が長いので、いつも朝寝中に、大人の夕飯を準備してしまいます。
・
この日は、豚丼の具材を、先に砂糖・醤油で炒め煮。
そこから取り分たあと、大人は味を足しました。
・
・
✳︎
#離乳食 #離乳食記録用 #離乳食レシピ #一歳 #手づかみ離乳食 #お昼ごはん #取り分け離乳食 #カミカミ期 #幼児食アドバイザー #8月生まれ #食育 #子どものごはん #栄養士ごはん #ママ栄養士 #手作りごはん #美味しいごはん #管理栄養士 #保育園栄養士
ある日のお昼ごはん ❇︎ ❇︎ ❇︎ じゃがチーズおやき ・ サツマイモと玉ねぎのスープ ・ 大根と人参の甘酢和え ・ 取り分け 豚丼の具 ・ ・ 豚丼の具は、大人の夜ごはん。 我が子は、朝寝が長いので、いつも朝寝中に、大人の夕飯を準備してしまいます。 ・ この日は、豚丼の具材を、先に砂糖・醤油で炒め煮。 そこから取り分たあと、大人は味を足しました。 ・ ・ ✳︎ #離乳食  #離乳食記録用  #離乳食レシピ  #一歳  #手づかみ離乳食  #お昼ごはん  #取り分け離乳食  #カミカミ期  #幼児食アドバイザー  #8月生まれ  #食育  #子どものごはん  #栄養士ごはん  #ママ栄養士  #手作りごはん  #美味しいごはん  #管理栄養士  #保育園栄養士 
…………
まだまだ残暑が続いていますが、皆さま
体調はいかがですか?🎐
・
今日は#カブ をご紹介します。
・
カブの根の部分には、美容効果がいっぱい。
コラーゲンの生成に関わることで、お肌の
ハリや潤いを保ってくれるビタミンCや、
むくみ予防に効果的なカリウム、体のサビ
を抑え、#ターンオーバー を促進すると
言われている#抗酸化作用 があったりと、
女性には嬉しい野菜です。
・
さらに、カブの皮の下には#アミラーゼ 
という消化酵素が多く含まれていて、
消化不良の改善や、腸内のガス抜きにも
効果があり、中医学の理論に基づいた薬膳
にもよく使われているんだそうです。
・
そんな魅力的なカブ、実は#カブ葉 部分
にもさらに、驚くような栄養価が隠れて
いるのですが…そちらはまた、次でご紹介
しますね。
・
ぬか漬けにする際は、もちろん、皮ごと
まるごと、葉っぱも全部、余すところなく
召し上がって下さい。自然の恵みを
美味しく頂きながら、体の中から綺麗で
元気になれるなんて、素敵ですよね。
皆さんも、ご家庭で是非!
#ぬか漬け #ぬか漬けマイスター #ぬか漬け美人 #免疫力 #フードアナリスト #調理師 #腸活 #発酵 #腸美人 #ヘルシー #ソウルフード #美容レシピ #食育 #冷え性 #ダイエット #便秘 #美容好きな人と繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #connect
………… まだまだ残暑が続いていますが、皆さま 体調はいかがですか?🎐 ・ 今日は#カブ  をご紹介します。 ・ カブの根の部分には、美容効果がいっぱい。 コラーゲンの生成に関わることで、お肌の ハリや潤いを保ってくれるビタミンCや、 むくみ予防に効果的なカリウム、体のサビ を抑え、#ターンオーバー  を促進すると 言われている#抗酸化作用  があったりと、 女性には嬉しい野菜です。 ・ さらに、カブの皮の下には#アミラーゼ  という消化酵素が多く含まれていて、 消化不良の改善や、腸内のガス抜きにも 効果があり、中医学の理論に基づいた薬膳 にもよく使われているんだそうです。 ・ そんな魅力的なカブ、実は#カブ葉  部分 にもさらに、驚くような栄養価が隠れて いるのですが…そちらはまた、次でご紹介 しますね。 ・ ぬか漬けにする際は、もちろん、皮ごと まるごと、葉っぱも全部、余すところなく 召し上がって下さい。自然の恵みを 美味しく頂きながら、体の中から綺麗で 元気になれるなんて、素敵ですよね。 皆さんも、ご家庭で是非! #ぬか漬け  #ぬか漬けマイスター  #ぬか漬け美人  #免疫力  #フードアナリスト  #調理師  #腸活  #発酵  #腸美人  #ヘルシー  #ソウルフード  #美容レシピ  #食育  #冷え性  #ダイエット  #便秘  #美容好きな人と繋がりたい  #料理好きな人と繋がりたい  #connect 
【運動開始2~3時間前の食事】
運動中に必要なエネルギー源.糖質を増やした食事
*豚もも肉とほうれん草のパスタ
ビタミンB1の豚もも肉は糖質を効率よくエネルギーに変えます☝️
*茹で鶏もも肉のトマト煮にキヌアを入れてたんぱく質.ミネラルup☝️
*豆腐とパイン.ハチミツ(杏仁豆腐風)
クエン酸を含むパインは疲労回復効果☝️
*グリセミック指数の高いバケット🥖
#アスリートフードマイスター#アスリートフード#アスリート飯#アスリーレシピ#食育#キヌア#運動開始2~3時間前に#摂る食事
【運動開始2~3時間前の食事】 運動中に必要なエネルギー源.糖質を増やした食事 *豚もも肉とほうれん草のパスタ ビタミンB1の豚もも肉は糖質を効率よくエネルギーに変えます☝️ *茹で鶏もも肉のトマト煮にキヌアを入れてたんぱく質.ミネラルup☝️ *豆腐とパイン.ハチミツ(杏仁豆腐風) クエン酸を含むパインは疲労回復効果☝️ *グリセミック指数の高いバケット🥖 #アスリートフードマイスター #アスリートフード #アスリート飯 #アスリーレシピ #食育 #キヌア #運動開始2 ~3時間前に#摂る食事 
株式会社Ground  A field
設立して初の大きな仕事❗️ 向かう方向が同じ仲間と過ごす時間は最高✨✨ 楽しめる事しかしない😆
ワキワクする💓

LINE Fukuokaにいき、可愛すぎてはしゃいでしまいました😆 
#夢
#内面美容医学財団
#ファスティング
#公認妊活マイスター
#エステプロラボ
#美容整骨
#小顔調整
#プロトン
#ファストプロウォーター
#テラビータ
#クリルオイル
#ハーブザイム
#ファスティング
#予防美容サロン
#久留米ビーラボ
#胎児
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#美容整骨
#城南区トータルエステ
#食育
#黄土ゲルマニウムよもぎ蒸し
#腸内フローラ
#フローラバランス
#ダイエット
#小顔
#ZOUMOJAPAN直営代理店
株式会社Ground A field 設立して初の大きな仕事❗️ 向かう方向が同じ仲間と過ごす時間は最高✨✨ 楽しめる事しかしない😆 ワキワクする💓 LINE Fukuokaにいき、可愛すぎてはしゃいでしまいました😆 #夢  #内面美容医学財団  #ファスティング  #公認妊活マイスター  #エステプロラボ  #美容整骨  #小顔調整  #プロトン  #ファストプロウォーター  #テラビータ  #クリルオイル  #ハーブザイム  #ファスティング  #予防美容サロン  #久留米ビーラボ  #胎児  #増毛美容検定  #美容整骨  #城南区トータルエステ  #食育  #黄土ゲルマニウムよもぎ蒸し  #腸内フローラ  #フローラバランス  #ダイエット  #小顔  #ZOUMOJAPAN直営代理店 
【今日のお茶】
*蜜香紅茶
*ローゼル
*くこのみ
*棗

今朝
バタバタと淹れたお茶

ちゃんと
写真を撮らなかったのが
悔やまれる位
美味しくできました(*´-`)
(私の好み❤) 前回のブレンドより
今回の方が
美味しく感じます

美肌、血と毛細血管強化、
疲労回復、眼精疲労、むくみ
などなど

季節は
少しずつ秋に
潤いプラスの
女性に嬉しい薬膳茶です

#薬膳茶
#健康茶
#韓国伝統茶
#ローゼル
#くこの実
#棗
#食育
#薬膳
#豊橋薬膳
【今日のお茶】 *蜜香紅茶 *ローゼル *くこのみ *棗 今朝 バタバタと淹れたお茶 ちゃんと 写真を撮らなかったのが 悔やまれる位 美味しくできました(*´-`) (私の好み❤) 前回のブレンドより 今回の方が 美味しく感じます 美肌、血と毛細血管強化、 疲労回復、眼精疲労、むくみ などなど 季節は 少しずつ秋に 潤いプラスの 女性に嬉しい薬膳茶です #薬膳茶  #健康茶  #韓国伝統茶  #ローゼル  #くこの実  #棗  #食育  #薬膳  #豊橋薬膳 
ﻌﻌ♥
2018年8月22日(水)
・
今日のお昼ごはん🍚💓
お義母さんから頂いたお肉があったので🙌🏻💗
・
#豚の生姜焼き 
#炊き込みご飯
#かぼちゃの煮付け
#みそ汁
#サラダ
・
ぽぽちゃんはおしゃべりばかりで全くごはんがすすまない😓
ごはんの時間が長すぎて困る💦
・
そしてちぃぽぽは爆睡中😂✨
いつ起きるのかな〜?!
ﻌﻌ♥
#お昼ごはん#lunch#食育#子ども#時間がかかる#おしゃべり#困る#大好き#クッキングラム#ママリクッキング#豊かな食卓#女の子ママ#専業主婦#2児ママ#2歳差育児#毎日笑顔
ﻌﻌ♥ 2018年8月22日(水) ・ 今日のお昼ごはん🍚💓 お義母さんから頂いたお肉があったので🙌🏻💗 ・ #豚の生姜焼き  #炊き込みご飯  #かぼちゃの煮付け  #みそ汁  #サラダ  ・ ぽぽちゃんはおしゃべりばかりで全くごはんがすすまない😓 ごはんの時間が長すぎて困る💦 ・ そしてちぃぽぽは爆睡中😂✨ いつ起きるのかな〜?! ﻌﻌ♥ #お昼ごはん #lunch #食育 #子ども #時間がかかる #おしゃべり #困る #大好き #クッキングラム #ママリクッキング #豊かな食卓 #女の子ママ #専業主婦 #2児ママ #2歳差育児 #毎日笑顔 
息子弁当🍱
・十六穀米
・味噌チキンカツ ・牛蒡の唐揚げ 甘辛ダレ
・だし巻き玉子 明太子入り
・紅生姜天
・ぶどう

#息子ごはん #昼ごはん #昼食 #お昼ごはん #お弁当 #料理 #手料理 #手作り #家庭料理 #食育
#チキンカツ #だし巻き玉子
女川、南三陸へ研修に行って来ました♪♪ 8月11日、12日にいつも団体に協力してくれているみんなで女川、南三陸研修に行って来ましたよっ🎵

隊長は、宮城野親子で料理PJの伊丹さんです❗笑
彼しかこの自由人達を束ねられません❗笑
いつもは農業なんですが、今回の研修は海です❗

魚を釣って、自分達でさばいて、調理して、それを食する‼️です(*≧∀≦*) 女川や南三陸にはすごくキレイでいい施設があるんですよぉ〜♪♪ この日は、自称晴れ男が3人もいたので快晴です!笑

逆に暑すぎるくらいです笑(。>д<) しかもめちゃくちゃ海がキレイ♪♪ まだ小さいサバ、アジ、メバル、がいっぱい釣れましたよ〜♪♪ こんなに釣れたら絶対子供達も楽しいと思うし、いい思い出になると思うなぁ〜〜(*≧∀≦*) 魚はちゃんとさばいて、みりん干しのタレに漬け込んだり、塩焼き、あら汁にしていただきました♪♪ 魚をさばくの初めて男子に優しくさばき方を教えてあげました♪ 『やって見せて、やらせてみせて、誉めてやる』です!笑

自分いつも畑ばかりなんですが、実は寿司屋の息子で調理師免許もってたりしちゃいます笑
味はめちゃくちゃうまい❗
自然の恵みに感謝です(*≧∀≦*) 南三陸にある海のビジターセンターという施設の館内を見学させてもらいました♪♪ 建物が建ってまだ2年しかたっていないので、とにかくキレイ‼️調理室もめちゃくちゃキレイで器具もそろってる!(*≧∀≦*)
しかも、調理室にエアコンある〜〜〜( 〃▽〃)笑

ここは是非使ってみたい所でした♪♪ 女川湾では船釣りにもチャレンジ♪♪
湾内なので波もなくていい感じです♪
子供でも全然大丈夫!(^-^) 宿泊は女川町宿泊村エルファロさんに♪♪ ここは駅の目の前だし、料金もかなりリーズナブル♪♪ けれど…この部屋に男5人が…おっさん5人が…笑

就寝はおっさんなだけに21時半…笑

今回の研修の予定はすべて伊丹さんが計画をたててくれました♪♪(当然ながら)

あらためてさすがだと感じました笑

子供達の食育を追求しようと思うと、まだまだ面白いこと、やってみたいことが沢山あるなと実感したし、実際に親子で経験できたら絶対いい思い出になると思うなぁ〜♪♪ 次は漁師になっちゃおうかな!?笑

#みやぎっ子食農くらぶ #食育 #畑じゃなくて海 #おっさん #研修
女川、南三陸へ研修に行って来ました♪♪ 8月11日、12日にいつも団体に協力してくれているみんなで女川、南三陸研修に行って来ましたよっ🎵 隊長は、宮城野親子で料理PJの伊丹さんです❗笑 彼しかこの自由人達を束ねられません❗笑 いつもは農業なんですが、今回の研修は海です❗ 魚を釣って、自分達でさばいて、調理して、それを食する‼️です(*≧∀≦*) 女川や南三陸にはすごくキレイでいい施設があるんですよぉ〜♪♪ この日は、自称晴れ男が3人もいたので快晴です!笑 逆に暑すぎるくらいです笑(。>д<) しかもめちゃくちゃ海がキレイ♪♪ まだ小さいサバ、アジ、メバル、がいっぱい釣れましたよ〜♪♪ こんなに釣れたら絶対子供達も楽しいと思うし、いい思い出になると思うなぁ〜〜(*≧∀≦*) 魚はちゃんとさばいて、みりん干しのタレに漬け込んだり、塩焼き、あら汁にしていただきました♪♪ 魚をさばくの初めて男子に優しくさばき方を教えてあげました♪ 『やって見せて、やらせてみせて、誉めてやる』です!笑 自分いつも畑ばかりなんですが、実は寿司屋の息子で調理師免許もってたりしちゃいます笑 味はめちゃくちゃうまい❗ 自然の恵みに感謝です(*≧∀≦*) 南三陸にある海のビジターセンターという施設の館内を見学させてもらいました♪♪ 建物が建ってまだ2年しかたっていないので、とにかくキレイ‼️調理室もめちゃくちゃキレイで器具もそろってる!(*≧∀≦*) しかも、調理室にエアコンある〜〜〜( 〃▽〃)笑 ここは是非使ってみたい所でした♪♪ 女川湾では船釣りにもチャレンジ♪♪ 湾内なので波もなくていい感じです♪ 子供でも全然大丈夫!(^-^) 宿泊は女川町宿泊村エルファロさんに♪♪ ここは駅の目の前だし、料金もかなりリーズナブル♪♪ けれど…この部屋に男5人が…おっさん5人が…笑 就寝はおっさんなだけに21時半…笑 今回の研修の予定はすべて伊丹さんが計画をたててくれました♪♪(当然ながら) あらためてさすがだと感じました笑 子供達の食育を追求しようと思うと、まだまだ面白いこと、やってみたいことが沢山あるなと実感したし、実際に親子で経験できたら絶対いい思い出になると思うなぁ〜♪♪ 次は漁師になっちゃおうかな!?笑 #みやぎっ子食農くらぶ  #食育  #畑じゃなくて海  #おっさん  #研修 
米粉南瓜団子入りのスープにオニオンスーププレミアムを使っていただいてます。
カボチャのお団子美味しそうです!米粉なのでモチモチなのかな?
@mita_tomo 様、とっても美味しそうな投稿ありがとうございます。
・
#万能調味料 
#牛不使用 ・
・
#Repost @mita_tomo with @get_repost
・・・
#晩ごはん 😋
🍀もち麦ご飯
🍀豚こまボールの竜田揚げ
🍀鶏むね肉のタンドリーチキン
🍀麻婆豆腐
🍀キャベツとたくあんのマヨネーズサラダ
🍀カリカリ油揚げと万願寺とうがらしの甘辛
🍀米粉南瓜団子入りのオニオンスープ
 @selectawaji
🍀ぶどう🍇
🌻
豚こまに下味をつけ、丸めて竜田揚げ🍖🍗
作ってたら、息子につまみ食いされてなくなりそうになった💦
これしかないの?🙄って言われたから、また作ります😋
🌻
南瓜団子も食べたかったから、米粉を入れて作ったよ😊
#おうちごはん#夜ご飯#夕食#食育#献立#栄養#メニュー#器#和食器#豊かな食卓#タベリー#クッキングラム#料理 #米粉#節約料理#簡単料理#料理写真#ヘルシー#和食#おうちカフェ #lin_stagrammer#おうちごはんlover#マカロニメイト#セレクト淡路#オニオンスープ #japanesefood
米粉南瓜団子入りのスープにオニオンスーププレミアムを使っていただいてます。 カボチャのお団子美味しそうです!米粉なのでモチモチなのかな? @mita_tomo 様、とっても美味しそうな投稿ありがとうございます。 ・ #万能調味料  #牛不使用  ・ ・ #Repost  @mita_tomo with @get_repost ・・・ #晩ごはん  😋 🍀もち麦ご飯 🍀豚こまボールの竜田揚げ 🍀鶏むね肉のタンドリーチキン 🍀麻婆豆腐 🍀キャベツとたくあんのマヨネーズサラダ 🍀カリカリ油揚げと万願寺とうがらしの甘辛 🍀米粉南瓜団子入りのオニオンスープ @selectawaji 🍀ぶどう🍇 🌻 豚こまに下味をつけ、丸めて竜田揚げ🍖🍗 作ってたら、息子につまみ食いされてなくなりそうになった💦 これしかないの?🙄って言われたから、また作ります😋 🌻 南瓜団子も食べたかったから、米粉を入れて作ったよ😊 #おうちごはん #夜ご飯 #夕食 #食育 #献立 #栄養 #メニュー #器 #和食器 #豊かな食卓 #タベリー #クッキングラム #料理  #米粉 #節約料理 #簡単料理 #料理写真 #ヘルシー #和食 #おうちカフェ  #lin_stagrammer #おうちごはんlover #マカロニメイト #セレクト淡路 #オニオンスープ  #japanesefood 
離乳食からステップアップして同じ物がだんだん食べれるようになってきたので料理が楽しくなってきてたところで…🍚🍜🥗🥘🍛 食べてくれない現実…😭😭😭
とくに朝ご飯🥪🍙🍳
そんなんで元気出るかい❓

保育園ではお代わりしてるらしいのに〜😂 そんな悩んでる時に参考にさせてもらってるインスタの方が載せてたので私も読んでみたく少し前に購入してみました📚

月齢は少し早いかもしれないけど参考にして好き嫌いない子に育つよう食育していきたいな😌

我が家の最近は…コガモちゃんが食べるというのが優先で←パパごめん🙏🏻 基本薄味‼️素材の味を残し調理することを心がけてます。
汗かきの私は喉がすごく乾くのが解消されました👌
しかし、色んなものを食べてほしくて沢山の食材を買うと食費が増える😵😵😵
みんなどうしてるんやろ⁉️ フルーツ高い😱皮むくの時間かかる😱

安室ちゃんはお肉を食べると言ってたのでケチらずお肉買うよ🤗💕🍖 ママはまずレパートリーを増やさないと…🤣🤣🤣 #食育
離乳食からステップアップして同じ物がだんだん食べれるようになってきたので料理が楽しくなってきてたところで…🍚🍜🥗🥘🍛 食べてくれない現実…😭😭😭 とくに朝ご飯🥪🍙🍳 そんなんで元気出るかい❓ 保育園ではお代わりしてるらしいのに〜😂 そんな悩んでる時に参考にさせてもらってるインスタの方が載せてたので私も読んでみたく少し前に購入してみました📚 月齢は少し早いかもしれないけど参考にして好き嫌いない子に育つよう食育していきたいな😌 我が家の最近は…コガモちゃんが食べるというのが優先で←パパごめん🙏🏻 基本薄味‼️素材の味を残し調理することを心がけてます。 汗かきの私は喉がすごく乾くのが解消されました👌 しかし、色んなものを食べてほしくて沢山の食材を買うと食費が増える😵😵😵 みんなどうしてるんやろ⁉️ フルーツ高い😱皮むくの時間かかる😱 安室ちゃんはお肉を食べると言ってたのでケチらずお肉買うよ🤗💕🍖 ママはまずレパートリーを増やさないと…🤣🤣🤣 #食育 
来週開催する  お出汁の講座
テーマは昆布!
見るからに美味しそうな昆布が揃いました😍
ご参加の皆さま  お楽しみに🙌

#沖縄#だし教室#昆布#食育#料理教室#だしソムリエ
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【3歳6ヶ月 お弁当】
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1ヶ月の夏休みが終わり、今週からは幼稚園も2学期✨
久しぶりにお弁当作りました〜🤣
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夏休み中は一度もお弁当作らず🤪
ラクさせてもらいました…☺️
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息子は2学期初日、お砂場で先生とおままごとしながら夏休みの事を話していたようなのですが、
『ママが、さつまいもとレーズンの入った白玉を作ってくれたんだよ。すっごい美味しかったんだよ✨』と先生に話していたそうです。
白玉を作ったのは夏休み前半だったし、もう何週間も前の事なのに、そんなに覚えていてくれたんだぁと驚き🌸
(そして、その時はそれほど美味しい美味しい✨という感じではなくて、普通に美味しいね、っていう反応だったので、意外でした。)
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子供って、何気ない日常の事をよく覚えていたりするものですね☺️
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以前に、6〜7月と私が気管支炎喘息になったという話を書いたのですが、8月に入ってからすごく元気になりました✨✨
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Menu
🌸おにぎり
🌸唐揚げ
🌸かぼちゃサラダ
🌸青海苔入り卵焼き
🌸ピヨピヨちくわ
🌸ブロッコリー
🌸枝豆
🌸花人参
🌸フリーズドライの🍓&🍍
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おにぎり、握っている所に息子が現れ、僕もやりたい!と。
海苔も貼りたいというのでやってもらいました。
ご飯のグラム数を計ったので、大きさは同じですが形バラバラ、海苔の位置も下すぎますが、息子ががんばってくれたので😊💮
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#幼児食 #こどもごはん #息子ごはん 
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. 【3歳6ヶ月 お弁当】 . 1ヶ月の夏休みが終わり、今週からは幼稚園も2学期✨ 久しぶりにお弁当作りました〜🤣 . 夏休み中は一度もお弁当作らず🤪 ラクさせてもらいました…☺️ . 息子は2学期初日、お砂場で先生とおままごとしながら夏休みの事を話していたようなのですが、 『ママが、さつまいもとレーズンの入った白玉を作ってくれたんだよ。すっごい美味しかったんだよ✨』と先生に話していたそうです。 白玉を作ったのは夏休み前半だったし、もう何週間も前の事なのに、そんなに覚えていてくれたんだぁと驚き🌸 (そして、その時はそれほど美味しい美味しい✨という感じではなくて、普通に美味しいね、っていう反応だったので、意外でした。) . 子供って、何気ない日常の事をよく覚えていたりするものですね☺️ . . . 以前に、6〜7月と私が気管支炎喘息になったという話を書いたのですが、8月に入ってからすごく元気になりました✨✨ . Menu 🌸おにぎり 🌸唐揚げ 🌸かぼちゃサラダ 🌸青海苔入り卵焼き 🌸ピヨピヨちくわ 🌸ブロッコリー 🌸枝豆 🌸花人参 🌸フリーズドライの🍓&🍍 . おにぎり、握っている所に息子が現れ、僕もやりたい!と。 海苔も貼りたいというのでやってもらいました。 ご飯のグラム数を計ったので、大きさは同じですが形バラバラ、海苔の位置も下すぎますが、息子ががんばってくれたので😊💮 . . #幼児食  #こどもごはん  #息子ごはん  #お弁当  #幼稚園弁当  #年少さん弁当  #子供ごはん  #お弁当作り楽しもう部  #可愛いお弁当作りたい部  #おべんたぐらむ  #お弁当記録  #食育  #3歳ごはん  #3歳  #3歳6ヶ月  #ファミリア  #ファミリアお弁当箱  #ファミリア大好き  #デリスタグラマー  #delistagrammer 
8/22(水)

玄米ご飯
えのきのみそ汁
ひじきの煮物
カボチャの塩蒸し
キャベツの浅漬け

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#離乳食記録 #離乳食284日目
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最近納豆ご飯を食べなくなってしまったので
納豆炒飯に🍚💦
ごま油で炒めて和風だしとお醤油数滴で味付け😌
お代りして食べてくれました😋🥄
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#離乳食 #離乳食メニュー  #離乳食完了期 
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#おうちごはん #クッキングラム #食育
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#離乳食記録  #離乳食284日目  ・ ・ 最近納豆ご飯を食べなくなってしまったので 納豆炒飯に🍚💦 ごま油で炒めて和風だしとお醤油数滴で味付け😌 お代りして食べてくれました😋🥄 ・ ・ #離乳食  #離乳食メニュー  #離乳食完了期  #カミカミ期  #つかみ食べ  #こどもごはん  #1歳  #1歳3ヶ月  #女の子ママ  #おうちごはん  #クッキングラム  #食育  #離乳食グッズ  #ママリ離乳食  #料理  #instagood  #instafood  #foodstagram  #delistagrammer  #cookingram 
人は何度やりそこなっても、「もういっぺん」の勇気を失わなければ必ずものになる。
松下幸之助
(1894~1989・和歌山県) パナソニックグループの創業者。丁稚奉公時代に商売の基礎を学び「経営の神様」と呼ばれるまで上り詰めた努力家。全盛期の総資産は5000億円を超え、長者番付・日本一の座に約10年間も君臨。晩年は「松下政経塾」を立ち上げ、政界にも影響力を及ぼそうとした。
#キャンドル #わんちゃん #ウェルカムボード #写真好き #彼女 #楽しすぎた #楽しい #ルイヴィトン #青春 #手書きツイート #食育 #暮らし #山田涼介
人は何度やりそこなっても、「もういっぺん」の勇気を失わなければ必ずものになる。 松下幸之助 (1894~1989・和歌山県) パナソニックグループの創業者。丁稚奉公時代に商売の基礎を学び「経営の神様」と呼ばれるまで上り詰めた努力家。全盛期の総資産は5000億円を超え、長者番付・日本一の座に約10年間も君臨。晩年は「松下政経塾」を立ち上げ、政界にも影響力を及ぼそうとした。 #キャンドル  #わんちゃん  #ウェルカムボード  #写真好き  #彼女  #楽しすぎた  #楽しい  #ルイヴィトン  #青春  #手書きツイート  #食育  #暮らし  #山田涼介 
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枝豆フロマージュ♡
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枝豆のもっちり豆乳パンに
中のクリームチーズがとろける♡
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上には4種のチーズとブラックペッパー♪
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#hug#パン#hugパン
#焼菓子#無添加#おやつ
#素材主義#広島パン屋
#栄養士#食育#地方発送
#豆乳パン
#アレルギー対応#朝ごパン
#卵不使用#枝豆#大豆
ベーグル made by むすめ
思ったよりもおいしくできた!
もうちょっとうまくやらせてあげられるようになれたらなぁ~。
父も勉強中です。

Bagle made by my daughter. 
Great!! #手作り
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今日は残念ながら、風の影響を強く受けてました🌬
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波のサイズは、肩〜セット頭くらい
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しっかりとしたサイズはあるものの、風のせいでバタついた感じと、ミドルセクションでは割れづらい状況でした
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プロの方が一名入ってらっしゃいましたが、プロの方か、上級者のみバシバシ当て込んでました。
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天気は晴天☀️まだまだ暑く、裸で十分です🏄🏾‍♂️
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明日はクローズするか、しないか🌊
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さぁ、今日も元気一杯で治療致します!
.
よろしくお願い致します🤲
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#サーフィン🏄‍♂️
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#側弯症
#シュロス法
#顎関節症
. 今日は残念ながら、風の影響を強く受けてました🌬 . 波のサイズは、肩〜セット頭くらい . しっかりとしたサイズはあるものの、風のせいでバタついた感じと、ミドルセクションでは割れづらい状況でした . プロの方が一名入ってらっしゃいましたが、プロの方か、上級者のみバシバシ当て込んでました。 . 天気は晴天☀️まだまだ暑く、裸で十分です🏄🏾‍♂️ . 明日はクローズするか、しないか🌊 . さぁ、今日も元気一杯で治療致します! . よろしくお願い致します🤲 . #サーフィン 🏄‍♂️ #西湘  #湘南  #夏の海  #夏の海と空  #台風19号  #台風20号  #ファインダー越しのサーフボード  #あしもと倶楽部  #bbj  #ベストボディジャパン  #クロスフィット  #パワーリフティング  #減量  #ニュートリション  #食育  #男飯  #糖質コントロール  #トランス脂肪酸フリー  #totalbodycaretelax  #パーソナルトレーニングジム  #藍治療館  #平塚  #指圧  #鍼  #骨格矯正  #スポーツ障害  #側弯症  #シュロス法  #顎関節症 
やっと届いたー♡

今までは有機野菜の宅配を
利用してたけど、こちらのお野菜は
自然栽培のお野菜たち(^o^)
有機野菜でも30種類は国が認めた
農薬は使っても良いみたい?
でもこの自然栽培のお野菜は
農薬を使わず自然に育ったお野菜。
・
有機野菜も美味しいけどね!
本当に美味しいお野菜は
シンプルな味付けで美味しい!
自然に感謝です(^_^)
・
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#ナチュラルハーモニー
#自然栽培野菜
#自然栽培米はササニシキに
#子育てママ#食育#野菜大好き
#身体に優しいごはん
やっと届いたー♡ 今までは有機野菜の宅配を 利用してたけど、こちらのお野菜は 自然栽培のお野菜たち(^o^) 有機野菜でも30種類は国が認めた 農薬は使っても良いみたい? でもこの自然栽培のお野菜は 農薬を使わず自然に育ったお野菜。 ・ 有機野菜も美味しいけどね! 本当に美味しいお野菜は シンプルな味付けで美味しい! 自然に感謝です(^_^) ・ ・ #ナチュラルハーモニー  #自然栽培野菜  #自然栽培米はササニシキに  #子育てママ #食育 #野菜大好き  #身体に優しいごはん 
【くまりん家の 
まごわやさしい 元気ご飯 50】
.
健康栄養サポーターYellの熊岡です
.
今年は初めて梅を漬けてみました.
赤じその色かいい感じです
.
ご飯のおともの 梅おかかも
無添加で作れます.
. .
*************
Yellの 「まごわやさしいこ お料理教室」.
「アスリート飯講座」.
詳細は アメブロ
http://ameblo.jp/bearcafe/ .
.
健康栄養サポーターYellのLINE@
おすすめメニュー、レシピ
栄養の情報、イベントの情報を発信中
お友達募集中!.
https://line.me/R/ti/p/%40gsw4979e
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#息子ごはん #娘ごはん #お家ごはん
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【くまりん家の まごわやさしい 元気ご飯 50】 . 健康栄養サポーターYellの熊岡です . 今年は初めて梅を漬けてみました. 赤じその色かいい感じです . ご飯のおともの 梅おかかも 無添加で作れます. . . ************* Yellの 「まごわやさしいこ お料理教室」. 「アスリート飯講座」. 詳細は アメブロ http://ameblo.jp/bearcafe/ . . 健康栄養サポーターYellのLINE@ おすすめメニュー、レシピ 栄養の情報、イベントの情報を発信中 お友達募集中!. https://line.me/R/ti/p/%40gsw4979e . . #福岡お料理教室  #福岡  #長崎  #スポーツ栄養  #健康栄養  #アスリート飯  #食育  #お料理教室  #元気ごはん  #アスリートフー  #ご飯のおとも  #まごわやさしい  #まごわやさしい  #息子ごはん  #娘ごはん  #お家ごはん  #作り置き  #おうちごはん  #糀エバンジェリスト  #まごわやさしい料理研究家  #スポーツ栄養講座 
おはようございます!
本日のメニュー
◎サバのつぶマスタード焼き
◯ナスとしめじのマリネ
◯きりぼし大根
◯一口レバカラ
◯もずくとモロヘイヤの和えもの
です✨
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本日はイベント開催のため室内イートインスはご利用いただけません。
ご了承の程、どうぞよろしくお願い致します。
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皆様のお越しをお待ちしております😊
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うみねこ食堂
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おはようございます! 本日のメニュー ◎サバのつぶマスタード焼き ◯ナスとしめじのマリネ ◯きりぼし大根 ◯一口レバカラ ◯もずくとモロヘイヤの和えもの です✨ . 本日はイベント開催のため室内イートインスはご利用いただけません。 ご了承の程、どうぞよろしくお願い致します。 . 皆様のお越しをお待ちしております😊 . うみねこ食堂 . . #榎戸材木店  #新木場  #江東区  #日替りランチ  #野菜たくさん  #食育  #雑穀米  #手作りご飯  #豚汁  #1日30品目  #お弁当  #健康ごはん  #食堂  #うみねこ食堂 
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引き続き午前保育☻
レンチンパスタにしました!
ナポリタンなんですが息子はピーマンが食べられないので小松菜にしました👍ウインナーは副菜で余ってたやつを使用しました😘
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. 引き続き午前保育☻ レンチンパスタにしました! ナポリタンなんですが息子はピーマンが食べられないので小松菜にしました👍ウインナーは副菜で余ってたやつを使用しました😘 . . #息子ごはん #夕飯 #暮らし #lunch #おべんとう #食育 #幼児食 #料理 #おうちごはん #幼稚園 #お弁当 #お弁当記録 #子供 #日常 #育児 #作り置き #つくおき #ランチ #レシピ #yummy #献立 #お弁当記録 #常備菜 #instafood #食卓 #こどものいる暮らし #ワンプレート #夜ご飯 #夜ごはん #クッキングラム #ナポリタン 
今日の給食献立
☆つくね焼き
☆オクラ納豆和え
☆ご飯
☆さつま芋とお麩の味噌汁
☆パイナップル

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予定していなかった東京の小旅行が終わりました😊
れいちゃん連れて来てくれてありがとう💗

たくちゃんはスカイツリーから見える景色に興奮し、たくさんの鯉に喜んで、ナイトサファリに少しビックリして
たくさん刺激を受けた旅になりました😆

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予定していなかった東京の小旅行が終わりました😊 れいちゃん連れて来てくれてありがとう💗 たくちゃんはスカイツリーから見える景色に興奮し、たくさんの鯉に喜んで、ナイトサファリに少しビックリして たくさん刺激を受けた旅になりました😆 #6歳娘 #1歳息子 #ホテルニューオータニ東京 #日本庭園 #スカイツリー #ソラマチ #富士サファリパーク #ナイトサファリ #育児日記 #育児記録 #食育  #食育アドバイザー 
れいちゃんが絵画展で
東京ホテルニューオータニにて受賞式✨ 「我ら海の子展」で「日本船主協会会長」賞を頂きました😊

信じられない気持ちで、
れいちゃん感動をありがとう💗
これからも大好きな絵をたくさん描いてね😊

安倍首相夫人やさかなクン等沢山の著名人の集まりの中堂々としていました☺️
皆さん、とっても優しかったです✨

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れいちゃんが絵画展で 東京ホテルニューオータニにて受賞式✨ 「我ら海の子展」で「日本船主協会会長」賞を頂きました😊 信じられない気持ちで、 れいちゃん感動をありがとう💗 これからも大好きな絵をたくさん描いてね😊 安倍首相夫人やさかなクン等沢山の著名人の集まりの中堂々としていました☺️ 皆さん、とっても優しかったです✨ #6歳娘 #我ら海の子展 #授賞式 #絵画 #感動ありがとう #安倍首相夫人  #安倍昭恵さん #さかなクン #優しい #さかなクンの優しさに 💗#ホテルニューオータニ東京 #親バカ #親バカ部 #絵画コンクール #銀座ギャラリー #育児日記 #育児記録 #食育 #食育アドバイザー 
れいちゃんが育てているひまわりがようやく咲いた🌻

まだまだ長い夏休み、ひまわりを見に我が家にたくさん遊びに来て下さい😊✨ #6歳娘#1歳息子#夏休み#ひまわり#ひまわり組#お友達#お家プール#イヤイヤ期突入 #遊びに来てね#育児記録#育児日記#食育#食育アドバイザー