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Figs and Mozzarella's Cappellini. Organic pasta .
無花果とモッツァレラのカッペリーニ🌹
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今が旬の無花果を使用したカッペリーニ。
パスタはもちろんオーガニックパスタ。
2枚目picがお気に入り📷
無性に食べたくなるこの味は
バルサミコ酢入りで無花果.生ハムとの相性抜群です♡
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. Figs and Mozzarella's Cappellini. Organic pasta . 無花果とモッツァレラのカッペリーニ🌹 . . 今が旬の無花果を使用したカッペリーニ。 パスタはもちろんオーガニックパスタ。 2枚目picがお気に入り📷 無性に食べたくなるこの味は バルサミコ酢入りで無花果.生ハムとの相性抜群です♡ . . #無花果 #plate #ミラーレス一眼 #インナービューティー #クッキングラム #art #オーガニック #organic #食物酵素 #プライベートサロン #クッキングラム #低糖質 #lowcarb #食べて綺麗になる #料理教室 #todaysvege #料理好き #rawfood #無農薬 #表参道料理教室 #ダルマット #サラダ #旬 
【本日の昼食】
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温玉海鮮サラダ、海鮮丼御膳
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今日のランチは自宅近くの和食屋さんで
海鮮丼御膳をいただきました✨
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セットとしてサラダがついていても
別でサラダを頼むのが私の定番。
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以前はサラダを頼む習慣なんてなかったし
野菜はあまり好きではなかったけど…
今は逆にサラダを頼むのが当たり前になりました。
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お刺身はお魚料理の中でも特に
ダイエット中におすすめの食材♡
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良質な油はもちろん
痩せやすいカラダをつくるのに必要な
酵素もたっぷり✌️
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噛みごたえもあるので
食事への満足度も高まりますね♡
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お寿司として食べるよりも
海鮮丼はご飯とおかずとして
分けて食べることがおすすめです♫
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Loving Diet〜自分を愛するために〜主宰
幸せ脳ダイエットコーチ 黒澤さき
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【本日の昼食】 . 温玉海鮮サラダ、海鮮丼御膳 . 今日のランチは自宅近くの和食屋さんで 海鮮丼御膳をいただきました✨ . セットとしてサラダがついていても 別でサラダを頼むのが私の定番。 . 以前はサラダを頼む習慣なんてなかったし 野菜はあまり好きではなかったけど… 今は逆にサラダを頼むのが当たり前になりました。 . お刺身はお魚料理の中でも特に ダイエット中におすすめの食材♡ . 良質な油はもちろん 痩せやすいカラダをつくるのに必要な 酵素もたっぷり✌️ . 噛みごたえもあるので 食事への満足度も高まりますね♡ . お寿司として食べるよりも 海鮮丼はご飯とおかずとして 分けて食べることがおすすめです♫ . . *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Loving Diet〜自分を愛するために〜主宰 幸せ脳ダイエットコーチ 黒澤さき *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* #外食  #今日のランチ  #お気に入りのお店  #海鮮サラダ  #海鮮丼  #dha  #epa  #不飽和脂肪酸  #オメガ3  #野菜だいすき  #食べ過ぎ注意  #食物酵素  #diet  #beauty  #happy  #food  #ダイエットアドバイザー  #ダイエット  #痩せたい  #インスタダイエット  #黒澤さき  #一瞬も一生も美しく  #人生が変わる  #幸せ脳  #脳科学  #アラサー  #熊谷  #埼玉県  #リバウンド 
食欲無くなるどころか
夏バテ知らず(*´ω`*)
沢山食べて飲んでますが
#amourenzyme
のおかげで太らない💜
食前に食べる事で
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効果が得られる為吸収率ダウン⤵️
ブラジル産の100%原液酵素。
年齢と共に痩せづらくなりますが本当に食べるの大好きな私にとっては無くてはならないもの。
30包入って17,800円(税別)
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食欲無くなるどころか 夏バテ知らず(*´ω`*) 沢山食べて飲んでますが #amourenzyme  のおかげで太らない💜 食前に食べる事で #低GI  効果が得られる為吸収率ダウン⤵️ ブラジル産の100%原液酵素。 年齢と共に痩せづらくなりますが本当に食べるの大好きな私にとっては無くてはならないもの。 30包入って17,800円(税別) です。 #食物酵素  #酵素  #痩せ菌  #amourenzyme  #ファスティング  #ダイエット  #デトックス  #マクロビ  #マクロビオティック  #インスタからもご注文も  #増えてます  #楽痩せ  #食べる前に飲むだけ  #100 %だから #酸っぱすぎるけど 
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バーニャカウダ食べ放題♬
at SUZU DELI🍴
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野菜がいっぱい食べられると思ったけど…
実際は美味しすぎるバーニャカウダーソースのせいで?
早々に満腹ギブアップ💦
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初めてオクラを生で食べました😳✨
茹でるより粘りが凄くて、
噛んでると口の中がもちもちネバネバで溺れそうに🤣
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・
シャドークイーンという品種の
紫色のじゃが芋✨
ほんのり甘くてホクホクで、
さつま芋かと思いました😊
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契約農家さんが大切に育てた野菜たち✨
どれも美味しかった😊
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2時間食べ放題なのに、
おかわり1回、1時間でご馳走さま…
勿体なかったかな😄💦
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・ ・ バーニャカウダ食べ放題♬ at SUZU DELI🍴 ・ ・ 野菜がいっぱい食べられると思ったけど… 実際は美味しすぎるバーニャカウダーソースのせいで? 早々に満腹ギブアップ💦 ・ ・ 初めてオクラを生で食べました😳✨ 茹でるより粘りが凄くて、 噛んでると口の中がもちもちネバネバで溺れそうに🤣 ・ ・ シャドークイーンという品種の 紫色のじゃが芋✨ ほんのり甘くてホクホクで、 さつま芋かと思いました😊 ・ ・ 契約農家さんが大切に育てた野菜たち✨ どれも美味しかった😊 ・ ・ 2時間食べ放題なのに、 おかわり1回、1時間でご馳走さま… 勿体なかったかな😄💦 ・ ・ #スズデリ #suzudeli #長岡 #リバーサイド千秋 #バーニャカウダ #食べ放題 #言うほど食べれない #満腹 #もう食べれない #野菜 #vegetable #生野菜 #野菜たっぷり #野菜が好き #酵素 #enzymes #食物酵素 #食物繊維 #オクラ #赤いオクラ #初めて食べた #生で食べれる #ネバネバ #シャドークイーン #契約農家 #農家さんありがとう #美味しかった #ごちそうさまでした 
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タコライス
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大好きな海沿いのカフェ
無添加や地産地消にこだわった、体に優しい食事✨
オーナーさんご夫婦の愛情を感じます😊
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食べる人の健康や、農家さんとの繋がりを大切にする…
そんな「温かい料理」が食べられるお店😌✨
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お店の雰囲気もオシャレで素敵✨
勿論、味も抜群に美味しい💕
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いつもありがとうございます😊
ご馳走さまでした✨
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・ ・ タコライス ・ ・ 大好きな海沿いのカフェ 無添加や地産地消にこだわった、体に優しい食事✨ オーナーさんご夫婦の愛情を感じます😊 ・ ・ 食べる人の健康や、農家さんとの繋がりを大切にする… そんな「温かい料理」が食べられるお店😌✨ ・ ・ お店の雰囲気もオシャレで素敵✨ 勿論、味も抜群に美味しい💕 ・ ・ いつもありがとうございます😊 ご馳走さまでした✨ ・ ・ #オーガニック #オーガニック野菜 #無農薬野菜 #無添加 #こだわり #タコライス #カラフル #野菜が好き #生野菜 #ファイトケミカル #酵素 #食物酵素 #菌 #食物繊維 #腸内細菌のエサ #腸活 #体にいいこと #身体は食べたもので出来ている #美味しかった #ありがとう #ごちそうさまでした 
erufle.jp
うらら酵素
代謝を上げる
#Repost @love_miyuka with @get_repost
・・・
うらら酵素 エルフレ@ERUFLE さんより届きました😊
食べるの大好き❤
でもスタイルキープした〜い‼️って私のワガママを叶えてくれるサプリメント😉
うらら酵素は
食物酵素で代謝アップ‼️
加熱しない麹酵素使用で生酵素を実感‼️
一日中2粒
ハードカプセルで生きたままの酵素を摂取できちゃう
味もにおいも気にならないから 飲みやすいよ〜👍
イベントや外食が多くなる夏休みも
うらら酵素で美ボディキープをしちゃおう💓
#うらら酵素#エルフレ#ERUFLE #食べるの大好き#スタイルキープ#サプリメント#食物酵素#代謝アップ#麹酵素#生酵素#厳選穀物配合#優れた栄養バランス#麹菌#生きたままの酵素#美ボディ#ダイエット#アラフォー#アラフォーママ#美意識高い人と繋がりたい
erufle.jp うらら酵素 代謝を上げる #Repost  @love_miyuka with @get_repost ・・・ うらら酵素 エルフレ@ERUFLE さんより届きました😊 食べるの大好き❤ でもスタイルキープした〜い‼️って私のワガママを叶えてくれるサプリメント😉 うらら酵素は 食物酵素で代謝アップ‼️ 加熱しない麹酵素使用で生酵素を実感‼️ 一日中2粒 ハードカプセルで生きたままの酵素を摂取できちゃう 味もにおいも気にならないから 飲みやすいよ〜👍 イベントや外食が多くなる夏休みも うらら酵素で美ボディキープをしちゃおう💓 #うらら酵素 #エルフレ #ERUFLE  #食べるの大好き #スタイルキープ #サプリメント #食物酵素 #代謝アップ #麹酵素 #生酵素 #厳選穀物配合 #優れた栄養バランス #麹菌 #生きたままの酵素 #美ボディ #ダイエット #アラフォー #アラフォーママ #美意識高い人と繋がりたい 
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#すごいやつ#🤩#第2弾
#代謝アップ#酵素
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#BbyC酵素
.
#お肉#牛乳#砂糖#小麦粉
#🥩#🥛#🍫#🍞#🍝#🍜
→もともと日本人が食べてこなかったものは、
消化する酵素が体内に備わっておらず
消化するのにエネルギーを使う😱
→消化にエネルギーを使いすぎて
代謝にエネルギーが回らなくなる😱
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は、これが原因かも🤔🤔🤔
食べちゃったときは#酵素
#とにかく#酵素#なかったことにする
#消化してもらう#他力本願#それも大事
#すごいやつ #🤩#第2弾  #代謝アップ #酵素  #デトックス #食物酵素  #BbyC酵素  . #お肉 #牛乳 #砂糖 #小麦粉  #🥩#🥛#🍫#🍞#🍝#🍜 →もともと日本人が食べてこなかったものは、 消化する酵素が体内に備わっておらず 消化するのにエネルギーを使う😱 →消化にエネルギーを使いすぎて 代謝にエネルギーが回らなくなる😱 . #冷え性 #肩こり  #むくみやすい  #疲れが溜まりやすい  #痩せづらくなってきた  #便秘 #肌荒れ  は、これが原因かも🤔🤔🤔 食べちゃったときは#酵素  #とにかく #酵素 #なかったことにする  #消化してもらう #他力本願 #それも大事 
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Rawcake .
Raw pistachio, avocado, banana cake🥑
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生ピスタチオ.バナナ.アボカドのローケーキ。
ベースはデーツ.カシューナッツ.ココナッツオイルで仕上げています。
食物酵素はもちろん、抗酸化作用やビタミン、ミネラルも効率良く取れる美味しく健康なスーパーデザート✨
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このレシピは食材の組み合わせもとても良く、しかも焼かずに混ぜるだけの簡単デザートなので女性にも男性にも食べて頂きたい一品です。
とーっても美味しい😋
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. Rawcake . Raw pistachio, avocado, banana cake🥑 . . 生ピスタチオ.バナナ.アボカドのローケーキ。 ベースはデーツ.カシューナッツ.ココナッツオイルで仕上げています。 食物酵素はもちろん、抗酸化作用やビタミン、ミネラルも効率良く取れる美味しく健康なスーパーデザート✨ . このレシピは食材の組み合わせもとても良く、しかも焼かずに混ぜるだけの簡単デザートなので女性にも男性にも食べて頂きたい一品です。 とーっても美味しい😋 . . #rawcake #art #ローケーキ #アボカド #生ピスタチオ #ミラーレス一眼 #インナービューティー #オーガニック #organic #食物酵素 #白砂糖不使用 #グルテンフリー #プライベートサロン #クッキングラム #低糖質 #lowcarb #食べて綺麗になる #簡単レシピ #料理教室 #料理好き #rawfood #無農薬 #表参道料理教室 #breakfast #旬 #抗酸化作用 #アンチエイジング #ギルトフリー 
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サラダ🥗
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生の野菜は酵素がたくさん
なるべく野菜は酵素や菌が生きている状態で食べたい♬
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でも、生野菜って火を通した物より硬め…
だから、よく噛むことが凄く大事✨
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噛むことのメリット
↓
*唾液がたくさん出て、口の中で第1段階の消化をしてくれる
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*唾液が、身体にとって良くないものを無毒化してくれる
・
*唾液が出ることで殺菌作用がある
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*噛むことで、食材の細胞壁が少しは破壊され、中に入ってる栄養素が取り出される
(ただし、細胞壁はちょっとやそっとじゃ壊れないから、本当によく噛む必要がある)
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*満腹中枢が刺激されて、食べ過ぎの抑止力に
・
*脳の働きが活発に
・
*表情筋を鍛えられる
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挙げればいくらでもありますが…
よく噛むことで、食材の美味しさをゆっくり味わえます✨
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時間がないときは難しいけど、
なるべく食事の時間に余裕を持って、たくさん噛んで食べるようにしたいものです😌
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#オーガニック#オーガニック野菜#無農薬野菜#無添加#こだわり#サラダ#カラフル#色の意味#野菜が好き#生野菜#ファイトケミカル#酵素#食物酵素#菌#食物繊維#腸内細菌のエサ#腸活#体にいいこと#身体は食べたもので出来ている#美味しかった#ありがとう#ごちそうさまでした
・ ・ サラダ🥗 ・ 生の野菜は酵素がたくさん なるべく野菜は酵素や菌が生きている状態で食べたい♬ ・ でも、生野菜って火を通した物より硬め… だから、よく噛むことが凄く大事✨ ・ 噛むことのメリット ↓ *唾液がたくさん出て、口の中で第1段階の消化をしてくれる ・ *唾液が、身体にとって良くないものを無毒化してくれる ・ *唾液が出ることで殺菌作用がある ・ *噛むことで、食材の細胞壁が少しは破壊され、中に入ってる栄養素が取り出される (ただし、細胞壁はちょっとやそっとじゃ壊れないから、本当によく噛む必要がある) ・ *満腹中枢が刺激されて、食べ過ぎの抑止力に ・ *脳の働きが活発に ・ *表情筋を鍛えられる ・ ・ 挙げればいくらでもありますが… よく噛むことで、食材の美味しさをゆっくり味わえます✨ ・ ・ 時間がないときは難しいけど、 なるべく食事の時間に余裕を持って、たくさん噛んで食べるようにしたいものです😌 ・ ・ #オーガニック #オーガニック野菜 #無農薬野菜 #無添加 #こだわり #サラダ #カラフル #色の意味 #野菜が好き #生野菜 #ファイトケミカル #酵素 #食物酵素 #菌 #食物繊維 #腸内細菌のエサ #腸活 #体にいいこと #身体は食べたもので出来ている #美味しかった #ありがとう #ごちそうさまでした 
「濃い青汁 NUCHIGUSUI」のモニターをさせていただきました😊
野菜16種類に、話題のEC-12乳酸菌、108種類の植物酵素が入った濃い青汁です✨
たくさんの栄養成分で、身体の内側からキレイにさせてくれそう。
不規則な食生活で、栄養バランスがくずれている自覚があるので、手軽にたっぷりの栄養が摂れるのはとても嬉しいです💕
しかも、乳酸菌も入っているので頑固な便秘症のわたしにはぴったりだと思いました!
青汁といえば水でとくことが多いと思うのですが、こちらの青汁は牛乳や豆乳、オレンジジュースなどに溶かすのもおすすめだそう。
紅茶割りも美味しいらしく、いろいろ試してみたくなりますね!便利な小包装なので、外出先に持っていけるのも嬉しいです。
早速水を入れてみると、細かな顆粒になっていて、水にサッと溶けてくれます。
ケールやゴーヤーが入っているので苦味や青臭さがあるかと思いましたが、とっての飲みやすくてお抹茶みたいで美味しいです♪
たっぷりの栄養を一度に摂れて、飲みやすいなんて最高✨
飲みずらかったら豆乳やオレンジジュースで飲もうかと思っていましたが、お水で溶いてとても美味しかったのでお水で飲むことを決めました。
食品なので飲むタイミングなどは決まっていないそうですが、飲み忘れないように食事毎に飲むと良いそうです💡
腸の調子がすこぶる良くなるので毎朝すっきり♪
これからも是非続けたい青汁です💕
この度は素敵な商品のモニターをさせて頂きありがとうございました♪
#濃い青汁  #ぬちぐすい  #食物酵素  #ゲッティーズ
「濃い青汁 NUCHIGUSUI」のモニターをさせていただきました😊 野菜16種類に、話題のEC-12乳酸菌、108種類の植物酵素が入った濃い青汁です✨ たくさんの栄養成分で、身体の内側からキレイにさせてくれそう。 不規則な食生活で、栄養バランスがくずれている自覚があるので、手軽にたっぷりの栄養が摂れるのはとても嬉しいです💕 しかも、乳酸菌も入っているので頑固な便秘症のわたしにはぴったりだと思いました! 青汁といえば水でとくことが多いと思うのですが、こちらの青汁は牛乳や豆乳、オレンジジュースなどに溶かすのもおすすめだそう。 紅茶割りも美味しいらしく、いろいろ試してみたくなりますね!便利な小包装なので、外出先に持っていけるのも嬉しいです。 早速水を入れてみると、細かな顆粒になっていて、水にサッと溶けてくれます。 ケールやゴーヤーが入っているので苦味や青臭さがあるかと思いましたが、とっての飲みやすくてお抹茶みたいで美味しいです♪ たっぷりの栄養を一度に摂れて、飲みやすいなんて最高✨ 飲みずらかったら豆乳やオレンジジュースで飲もうかと思っていましたが、お水で溶いてとても美味しかったのでお水で飲むことを決めました。 食品なので飲むタイミングなどは決まっていないそうですが、飲み忘れないように食事毎に飲むと良いそうです💡 腸の調子がすこぶる良くなるので毎朝すっきり♪ これからも是非続けたい青汁です💕 この度は素敵な商品のモニターをさせて頂きありがとうございました♪ #濃い青汁  #ぬちぐすい  #食物酵素  #ゲッティーズ 
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畑の朝カフェ
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先週に引き続き、今日もです♡
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本日は燕市にある小杉農園さん✨
主に梨を作られていますが、
桃や柿、ぶどうも作られてます
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梨と言えば秋の果物ですが
小杉農園さんで作られている
「愛甘水(あいかんすい)」
という品種は8月のお盆前に収穫できるんです✨
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幸水が梨のスタートだと思っていたのでビックリ😳
真夏に食べれる、甘みの強い美味しい梨です😊
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梨の収穫や、ドライフルーツに加工する作業などを体験
園主さんは、もっと沢山の人に農家のことを知って欲しいそう😌
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朝ごはんを作ってくださったのは
創業百年を超える燕市の老舗
「明治屋」さん
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なんと、和の料理人さんが
小杉農園さんの野菜や果物を使って
オシャレなサラダとパンケーキを作ってくれました✨🥞
梨の搾りたて100%ジュースも美味しすぎ😍
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美味しい料理と、イケメン料理人に癒されながら
今日もたくさん農家さんや参加者さん達と交流できました✨
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やっぱり、生産者の顔が見えるっていいな😌
安心だし、何より食べ物に一層感謝の気持ちが生まれる✨
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新潟県燕三条地域は「ものづくり」や金属加工が有名だけど、
実は農業も盛んで
多くの農家さんがめちゃくちゃ頑張ってます✨
私も消費者として「買う」事で応援したい😊
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今日も園主さん始め、朝カフェの農家さんやスタッフさん
素敵な時間をありがとう✨
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#畑の朝カフェ#燕三条#果樹園#小杉農園#明治屋#農業体験#梨狩り#農家さんと繋がりたい#生産者の顔が見える#地産地消#朝食#サラダ#野菜#生野菜#果物#食物酵素#パンケーキ#梨#愛甘水#桃#ドライフルーツ#身体は食べたもので出来ている#食べ物に感謝#作ってくれた人に感謝#ありがとう#美味しかった#ごちそうさまでした
・ ・ ・ 畑の朝カフェ ・ ・ 先週に引き続き、今日もです♡ ・ ・ 本日は燕市にある小杉農園さん✨ 主に梨を作られていますが、 桃や柿、ぶどうも作られてます ・ ・ 梨と言えば秋の果物ですが 小杉農園さんで作られている 「愛甘水(あいかんすい)」 という品種は8月のお盆前に収穫できるんです✨ ・ ・ 幸水が梨のスタートだと思っていたのでビックリ😳 真夏に食べれる、甘みの強い美味しい梨です😊 ・ ・ 梨の収穫や、ドライフルーツに加工する作業などを体験 園主さんは、もっと沢山の人に農家のことを知って欲しいそう😌 ・ ・ 朝ごはんを作ってくださったのは 創業百年を超える燕市の老舗 「明治屋」さん ・ ・ なんと、和の料理人さんが 小杉農園さんの野菜や果物を使って オシャレなサラダとパンケーキを作ってくれました✨🥞 梨の搾りたて100%ジュースも美味しすぎ😍 ・ ・ 美味しい料理と、イケメン料理人に癒されながら 今日もたくさん農家さんや参加者さん達と交流できました✨ ・ ・ やっぱり、生産者の顔が見えるっていいな😌 安心だし、何より食べ物に一層感謝の気持ちが生まれる✨ ・ ・ 新潟県燕三条地域は「ものづくり」や金属加工が有名だけど、 実は農業も盛んで 多くの農家さんがめちゃくちゃ頑張ってます✨ 私も消費者として「買う」事で応援したい😊 ・ ・ 今日も園主さん始め、朝カフェの農家さんやスタッフさん 素敵な時間をありがとう✨ ・ ・ #畑の朝カフェ #燕三条 #果樹園 #小杉農園 #明治屋 #農業体験 #梨狩り #農家さんと繋がりたい #生産者の顔が見える #地産地消 #朝食 #サラダ #野菜 #生野菜 #果物 #食物酵素 #パンケーキ #梨 #愛甘水 #桃 #ドライフルーツ #身体は食べたもので出来ている #食べ物に感謝 #作ってくれた人に感謝 #ありがとう #美味しかった #ごちそうさまでした 
マイナチュレ サプリメント オールインワン
を試してみました♡

抜け毛の原因を体内から改善する
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天然植物原料を発酵させて
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酸化防止剤の16成分は一切不使用。

長期間でも体に負担なく
安心して利用できるよう
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こだわっています。

私は朝食の後
他のサプリメントと一緒に飲んでいます。

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少しではありますが
抜け毛の量が減ったような気がします♪

飲むだけで毛髪ケアができるのが
とても良いです☆

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マイナチュレ サプリメント オールインワン を試してみました♡ 抜け毛の原因を体内から改善する 今までにない無添加サプリメントです♪ シスチンやミレットエキスなど 毛髪・頭皮ケア成分だけでなく 果物や野菜、野草などの 天然植物原料を発酵させて 栄養素を凝縮させた 109の食物酵素エキスや ビタミン・ミネラル・カルシウムなどで 体内環境を整え 毛髪成分の効果向上をサポートします☆ 合成着色料・合成保存料・防腐剤・ 防カビ剤・発色剤・合成香料・甘味料・ 酸味料・乳化剤・膨張剤・光沢剤・ 増粘剤・安定剤・結着剤・ゲル化剤・ 酸化防止剤の16成分は一切不使用。 長期間でも体に負担なく 安心して利用できるよう 余分な成分は除き無添加に こだわっています。 私は朝食の後 他のサプリメントと一緒に飲んでいます。 飲み始めてから 少しではありますが 抜け毛の量が減ったような気がします♪ 飲むだけで毛髪ケアができるのが とても良いです☆ 株式会社レッドビジョンさんの リポーターに参加中♪ #マイナチュレ  #マイナチュレサプリメントオールインワン  #毛髪ケア  #抜け毛ケア  #美容成分  #ミレットエキス  #食物酵素  #血行促進  #アンチエイジング  #無添加  #サプリメント  #モニター  #ブロネット 
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Peach salad 🍑
Sauce is balsamic vinegar and peach, cream cheese
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🌸🌸🌸🌸🌸
今日は珍しくゆったり土曜日😌🌿
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先日作った  旬の完熟桃サラダ🍑
食欲が無いとき、デザート感覚で食べたいときにぴったりの簡単サラダです。
ソースは桃の果汁.バルサミコ酢.クリームチーズを混ぜたもの。オリーブオイルとブラックペッパーをかけた桃やリーフと相性抜群!
ペロリと完食😋
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カッペリーニにしたらとても合いそうな味♡
大好きなダルマットを思い出します。
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. Peach salad 🍑 Sauce is balsamic vinegar and peach, cream cheese . . 🌸🌸🌸🌸🌸 今日は珍しくゆったり土曜日😌🌿 . 先日作った 旬の完熟桃サラダ🍑 食欲が無いとき、デザート感覚で食べたいときにぴったりの簡単サラダです。 ソースは桃の果汁.バルサミコ酢.クリームチーズを混ぜたもの。オリーブオイルとブラックペッパーをかけた桃やリーフと相性抜群! ペロリと完食😋 . カッペリーニにしたらとても合いそうな味♡ 大好きなダルマットを思い出します。 . . . #deli #デリ #サラダプレート #art #桃 #plate #ミラーレス一眼 #インナービューティー #クッキングラム #オーガニック #organic #食物酵素 #プライベートサロン #クッキングラム #低糖質 #lowcarb #食べて綺麗になる #cafe #ワンプレート #料理教室 #料理好き #rawfood #無農薬 #表参道料理教室 #breakfast #ダルマット #桃サラダ #旬 
🕛お昼ごはん🕛
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坦々風豆乳素麺。
素麺のツヤツヤは植物油によるもので全然ヘルシーじゃなく、ついつい食べすぎるけども夏は大変お世話になります。色々トッピングして食べればバランス良しです・:*+.\(( °ω° ))/.:+
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🕛お昼ごはん🕛 ・ 坦々風豆乳素麺。 素麺のツヤツヤは植物油によるもので全然ヘルシーじゃなく、ついつい食べすぎるけども夏は大変お世話になります。色々トッピングして食べればバランス良しです・:*+.\(( °ω° ))/.:+ ・ #姉作 #揖保乃糸 #豆乳 #味噌 #めんつゆ #すりごま #ラー油 #ねぎ #みょうが #トマト #きゅうり #ささみ #ブロッコリー #食物酵素 #たんぱく質 #ビタミン #ミネラル #デトックス食材 #ファスティング #アーユルヴェーダ #ヨガ 
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Opensand 🥪
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クリームチーズにレモンを絞って。
サーモンとマリネの相性が抜群のオープンサンド。
マリネは亜麻仁油.海水塩.白ワインビネガーで和えています。
サラダや生野菜を食す際はオリーブオイルではなく、健康の為に亜麻仁油で食べています👩
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#deli#opensand#ミラーレス一眼#マリネ#サーモン#食物酵素#ellecafe  風#オーガニック#無農薬野菜#スプライト#パン#低gi#organic#食物酵素#低糖質#lowcarb#食べて綺麗になる#ビネガー#亜麻仁油#cafe#cafe風#ワンプレート#料理教室#instagood#料理好き#rawfood#無農薬#organicfood
. Opensand 🥪 . . 🍋🍋🍋 クリームチーズにレモンを絞って。 サーモンとマリネの相性が抜群のオープンサンド。 マリネは亜麻仁油.海水塩.白ワインビネガーで和えています。 サラダや生野菜を食す際はオリーブオイルではなく、健康の為に亜麻仁油で食べています👩 . . . #deli #opensand #ミラーレス一眼 #マリネ #サーモン #食物酵素 #ellecafe  風#オーガニック #無農薬野菜 #スプライト #パン #低gi #organic #食物酵素 #低糖質 #lowcarb #食べて綺麗になる #ビネガー #亜麻仁油 #cafe #cafe風 #ワンプレート #料理教室 #instagood #料理好き #rawfood #無農薬 #organicfood 
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#deliplate 🥑
Kale's bouquet salad and juicy steak plate 💐
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ケールのブーケ風サラダ🥗
ブロッコリースーパースプラウトとマリネを。
とっても簡単に作れるデリプレートです🍴
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#deli#デリ#プレート#plate#ミラーレス一眼#マリネ#サラダチキン#saladchicken#ellecafe  風#スプライト#雑穀#インナービューティー#オーガニック#ケトジェニック#食物酵素#低糖質#lowcarb#食べて綺麗になる#ビネガー#cafe#cafe風#ワンプレート#料理教室#chilewich#zarahome#料理好き#rawfood#無農薬#表参道料理教室
. . #deliplate  🥑 Kale's bouquet salad and juicy steak plate 💐 . . 🌸🌸🌸🌸 ケールのブーケ風サラダ🥗 ブロッコリースーパースプラウトとマリネを。 とっても簡単に作れるデリプレートです🍴 . . #deli #デリ #プレート #plate #ミラーレス一眼 #マリネ #サラダチキン #saladchicken #ellecafe  風#スプライト #雑穀 #インナービューティー #オーガニック #ケトジェニック #食物酵素 #低糖質 #lowcarb #食べて綺麗になる #ビネガー #cafe #cafe風 #ワンプレート #料理教室 #chilewich #zarahome #料理好き #rawfood #無農薬 #表参道料理教室 
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#deliplate 🥑
Simple green salad.A lot of kale .
Salted koji chicken and carrot marinade 🌯
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🌸🌸🌸🌸
シンプルなケールのグリーンサラダ。
塩麹で漬けた鶏のモモ肉とマリネを。
人参マリネは白ワインビネガー、亜麻仁油、ハーブソルトで和えています😋
時間がない時にぴったりのとっても簡単レシピ🍴
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#deli#デリ#プレート#plate#ミラーレス一眼#マリネ#サラダチキン#saladchicken#ellecafe  風#スプライト#雑穀#インナービューティー#オーガニック#organic#食物酵素#低糖質#lowcarb#食べて綺麗になる#ビネガー#cafe#cafe風#ワンプレート#料理教室#chilewich#zarahome#料理好き#rawfood#無農薬#表参道料理教室
. #deliplate  🥑 Simple green salad.A lot of kale . Salted koji chicken and carrot marinade 🌯 . 🌸🌸🌸🌸 シンプルなケールのグリーンサラダ。 塩麹で漬けた鶏のモモ肉とマリネを。 人参マリネは白ワインビネガー、亜麻仁油、ハーブソルトで和えています😋 時間がない時にぴったりのとっても簡単レシピ🍴 . . #deli #デリ #プレート #plate #ミラーレス一眼 #マリネ #サラダチキン #saladchicken #ellecafe  風#スプライト #雑穀 #インナービューティー #オーガニック #organic #食物酵素 #低糖質 #lowcarb #食べて綺麗になる #ビネガー #cafe #cafe風 #ワンプレート #料理教室 #chilewich #zarahome #料理好き #rawfood #無農薬 #表参道料理教室 
ココナッツミルクパフェ🥛🥥
と、アボカドプリン🥑🍮
と、この前作ったハーバリウム。
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼^_^

ローフード生活を始めて気づいたこと⇨
#鼻炎がほとんど治った‼︎
(前は定期的に薬が必要だったのに、ローフード始めてから一回も耳鼻科に行ってない‼︎)
☆☆☆☆☆☆☆☆
#体温が上がった‼︎
(前は平熱35.1℃くらいだったのに、この前計ったら、36.5℃だった‼︎)
ガン細胞は35℃で一番増殖するらしい。
体温が1℃上がると免疫力は5倍になるらしいので、これでまた健康になっちゃったな〜〜🤗🤗 ローフードってすご!

これもあれもローフードで酵素生活をしていたおかげ⁉️ 生野菜って身体を冷やすっていうけど、実際には身体の機能、代謝を良くするって、ホントなんだな〜〜って実感😯😯😯 ローフードすご❣️ ☆

Coconut milk parfait🥛🥥avocado pudding
&Herbarium

What I have noticed since I 'd started to eat raw food is… 
1.my body temperature has been increased.(35.1℃⇨36.5℃)
Raising 1℃ body temperature improve 5times of your immunity. 
2.I have improved rhinitis. I used to need to go ENT and get sinus medicine, but I've never been to ENT since I have often eaten raw food.

Generally people say that raw vegetable makes your body cool, so it is not so good for your body. 
But actually raw  food has a lot of enzyme, it helps to improve your body system.
Raw food makes you healthy.☺️☺️☺️☺️
happy raw life!
☆☆☆☆☆☆
#ローフードマイスター #ローフード #酵素 #食物酵素 #ベジタリアン #ビーガン #ヴィーガン #ローベジタリアン #生野菜 #生で食べる #健康 #健康食 #美容 #美容食 #ダイエット #グルテンフリー #ローフードマイスター1級 #今年流行る #アンチエイジング #rawfood #rawsweets #vegetarian #vegan #healthyfood #rawfooddiet #rawvegan #guiltfreefood #livingfood
ココナッツミルクパフェ🥛🥥 と、アボカドプリン🥑🍮 と、この前作ったハーバリウム。 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼^_^ ローフード生活を始めて気づいたこと⇨ #鼻炎がほとんど治った ‼︎ (前は定期的に薬が必要だったのに、ローフード始めてから一回も耳鼻科に行ってない‼︎) ☆☆☆☆☆☆☆☆ #体温が上がった ‼︎ (前は平熱35.1℃くらいだったのに、この前計ったら、36.5℃だった‼︎) ガン細胞は35℃で一番増殖するらしい。 体温が1℃上がると免疫力は5倍になるらしいので、これでまた健康になっちゃったな〜〜🤗🤗 ローフードってすご! これもあれもローフードで酵素生活をしていたおかげ⁉️ 生野菜って身体を冷やすっていうけど、実際には身体の機能、代謝を良くするって、ホントなんだな〜〜って実感😯😯😯 ローフードすご❣️ ☆ Coconut milk parfait🥛🥥avocado pudding &Herbarium What I have noticed since I 'd started to eat raw food is… 1.my body temperature has been increased.(35.1℃⇨36.5℃) Raising 1℃ body temperature improve 5times of your immunity. 2.I have improved rhinitis. I used to need to go ENT and get sinus medicine, but I've never been to ENT since I have often eaten raw food. Generally people say that raw vegetable makes your body cool, so it is not so good for your body. But actually raw food has a lot of enzyme, it helps to improve your body system. Raw food makes you healthy.☺️☺️☺️☺️ happy raw life! ☆☆☆☆☆☆ #ローフードマイスター  #ローフード  #酵素  #食物酵素  #ベジタリアン  #ビーガン  #ヴィーガン  #ローベジタリアン  #生野菜  #生で食べる  #健康  #健康食  #美容  #美容食  #ダイエット  #グルテンフリー  #ローフードマイスター1級  #今年流行る  #アンチエイジング  #rawfood  #rawsweets  #vegetarian  #vegan  #healthyfood  #rawfooddiet  #rawvegan  #guiltfreefood  #livingfood 
☀️朝ごはん☀️
・
ファスティング的には食物酵素をとるためそのまま生がオススメ。
・
アーユルヴェーダ的には冷えないように火入れしたものがオススメ。
・
どちらも食べる事にしました。どちらかばっかりにならなきゃよしでしょう(=´∀`)人(´∀`=)
・
#ファスティング#断食#アーユルヴェーダ#食物酵素#冷え#りんご#さつまいも#キウイ#体質改善#便秘#バランス#ヨガ#渋谷#池袋#福岡#溶岩浴
☀️朝ごはん☀️ ・ ファスティング的には食物酵素をとるためそのまま生がオススメ。 ・ アーユルヴェーダ的には冷えないように火入れしたものがオススメ。 ・ どちらも食べる事にしました。どちらかばっかりにならなきゃよしでしょう(=´∀`)人(´∀`=) ・ #ファスティング #断食 #アーユルヴェーダ #食物酵素 #冷え #りんご #さつまいも #キウイ #体質改善 #便秘 #バランス #ヨガ #渋谷 #池袋 #福岡 #溶岩浴 
#Repost @eriimahori with @get_repost
・・・
おすすめのお手軽なサプリメント2点をご紹介します
動画で2点共ご説明してるからスワイプして音出して聞いて下さいな💕🎶💕(☆強制)

まずERUFLE さんの『うらら酵素 』
普段のお食事にプラスワンするだけです。 
うらら酵素は40代女性の不足しがちな酵素を補ってくれる9種の穀物や273種以上の植物発酵エキス、酵母ペプチドといった成分が配合されています。
これらの成分は代謝を上げて痩せやすい体づくりをサポートしてくれます。

それとかなりお気に入りの『すらり姫』 は、特許を取得した成分が贅沢に配合されていて、むくみの原因となる「糖質」と「めぐり」に徹底アプローチ
ターミナリアベリリカ、シトルリン、コーンシルク末、など12種類の機能性素材配合

こんな方にオススメだよ
甘いもの大好き/スナック菓子大好き/お酒大好き/ファストフード大好き/運動大嫌い
何か耳が痛いな😱でもこのサプリメントがサポートしてくれますよ

#うらら酵素  #ERUFLE  #すらり姫
#食物酵素 #糀菌 #美脚作り #浮腫み解消 #ターミリアベリリカ #シトルリン #糖質 #桑の葉 #gava #40代のダイエット #リバウンドなし #酵母ペプチド #今堀恵理 #ピアス リボンアーティスト®︎
#Repost  @eriimahori with @get_repost ・・・ おすすめのお手軽なサプリメント2点をご紹介します 動画で2点共ご説明してるからスワイプして音出して聞いて下さいな💕🎶💕(☆強制) まずERUFLE さんの『うらら酵素 』 普段のお食事にプラスワンするだけです。  うらら酵素は40代女性の不足しがちな酵素を補ってくれる9種の穀物や273種以上の植物発酵エキス、酵母ペプチドといった成分が配合されています。 これらの成分は代謝を上げて痩せやすい体づくりをサポートしてくれます。 それとかなりお気に入りの『すらり姫』 は、特許を取得した成分が贅沢に配合されていて、むくみの原因となる「糖質」と「めぐり」に徹底アプローチ ターミナリアベリリカ、シトルリン、コーンシルク末、など12種類の機能性素材配合 こんな方にオススメだよ 甘いもの大好き/スナック菓子大好き/お酒大好き/ファストフード大好き/運動大嫌い 何か耳が痛いな😱でもこのサプリメントがサポートしてくれますよ #うらら酵素   #ERUFLE   #すらり姫  #食物酵素  #糀菌  #美脚作り  #浮腫み解消  #ターミリアベリリカ  #シトルリン  #糖質  #桑の葉  #gava  #40代のダイエット  #リバウンドなし  #酵母ペプチド  #今堀恵理  #ピアス  リボンアーティスト®︎
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#deliplate 🥑
Vitamin charge.
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Sweet potato, kiwi and chicken salad 🌯
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🌸🌸🌸🌸
デリ風プレート🍴
右下のチキンサラダは、ズッキーニ、ビーンズ、チアシードで和えて最後にドレッシングソルトと亜麻仁油を。
簡単で美味しく栄養が摂れます。
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#deli#デリ#プレート#plate#ミラーレス一眼#マリネ#サラダチキン#saladchicken#ellecafe  風#スプライト#インナービューティー#オーガニック#organic#食物酵素#プライベートサロン#低糖質#ケトジェニック#lowcarb#食べて綺麗になる#cafe#ワンプレート#料理教室#zarahome#料理好き#rawfood#無農薬#表参道料理教室#エディブルフラワー#breakfast
. #deliplate  🥑 Vitamin charge. . Sweet potato, kiwi and chicken salad 🌯 . 🌸🌸🌸🌸 デリ風プレート🍴 右下のチキンサラダは、ズッキーニ、ビーンズ、チアシードで和えて最後にドレッシングソルトと亜麻仁油を。 簡単で美味しく栄養が摂れます。 . . #deli #デリ #プレート #plate #ミラーレス一眼 #マリネ #サラダチキン #saladchicken #ellecafe  風#スプライト #インナービューティー #オーガニック #organic #食物酵素 #プライベートサロン #低糖質 #ケトジェニック #lowcarb #食べて綺麗になる #cafe #ワンプレート #料理教室 #zarahome #料理好き #rawfood #無農薬 #表参道料理教室 #エディブルフラワー #breakfast 
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海鮮丼
ボリュームたっぷりで美味しい❤️
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加熱したものばかりではなく
生で食べることも必要✨
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#海鮮丼#海の幸#お刺身#魚#魚介#生モノ#非加熱#新鮮#酵素#食物酵素#消化時間#よく噛む#美味しいもの#旅行#楽しい時間#仲間#食事は大事#幸せ#感謝#ありがとう#ごちそうさまでした#美味しかった
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#deliplate 🥑
Power charge.
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Salad chicken and baby leaf. Marinated kale and cabbage 🌯
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🌸🌸🌸🌸
ケールと紫キャベツマリネは白ワインビネガー、
亜麻仁油、ハーブソルト、チアシードで和えています😋
時間がない時にぴったりのとっても簡単レシピ🍴
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. #deliplate  🥑 Power charge. . Salad chicken and baby leaf. Marinated kale and cabbage 🌯 . 🌸🌸🌸🌸 ケールと紫キャベツマリネは白ワインビネガー、 亜麻仁油、ハーブソルト、チアシードで和えています😋 時間がない時にぴったりのとっても簡単レシピ🍴 . . #deli #デリ #プレート #plate #ミラーレス一眼 #マリネ #サラダチキン #saladchicken #ellecafe  風#スプライト #雑穀 #インナービューティー #オーガニック #organic #食物酵素 #低糖質 #lowcarb #食べて綺麗になる #ビネガー #cafe #cafe風 #ワンプレート #料理教室 #chilewich #zarahome #料理好き #rawfood #無農薬 #organicfood 
夏の代表的な野菜、トマト。
・
ヨーロッパには“トマトが赤くなると医者が青くなる”ということわざもあるように、ビタミンCやビタミンE、活性酸素を防ぐ抗酸化作用をはじめ、美肌や美白効果にも期待できるリコピンなど、体を健康に維持するための有効な成分が豊富に含まれています。
・
またトマトには「食物酵素」と呼ばれる酵素も含まれています。酵素は、体内に入ったビタミンやミネラルを細胞に届け、有効に働く手助けをする役割を担っています。
・
酵素を豊富に摂取することで、ビタミンやその他の有効な健康成分の伝達がスムーズになり、より効果を実感できるという訳ですね。
・
#トマト #酵素 #食物酵素 #ビタミンc #ビタミンe #抗酸化作用 #リコピン #美肌 #美白 #ミネラル #野菜 #旬 #夏野菜 #tomato #enzyme #vegetable
夏の代表的な野菜、トマト。 ・ ヨーロッパには“トマトが赤くなると医者が青くなる”ということわざもあるように、ビタミンCやビタミンE、活性酸素を防ぐ抗酸化作用をはじめ、美肌や美白効果にも期待できるリコピンなど、体を健康に維持するための有効な成分が豊富に含まれています。 ・ またトマトには「食物酵素」と呼ばれる酵素も含まれています。酵素は、体内に入ったビタミンやミネラルを細胞に届け、有効に働く手助けをする役割を担っています。 ・ 酵素を豊富に摂取することで、ビタミンやその他の有効な健康成分の伝達がスムーズになり、より効果を実感できるという訳ですね。 ・ #トマト  #酵素  #食物酵素  #ビタミンc  #ビタミンe  #抗酸化作用  #リコピン  #美肌  #美白  #ミネラル  #野菜  #旬  #夏野菜  #tomato  #enzyme  #vegetable 
ローマリナラソースパスタ
Raw Marinara Sauce Pasta
じっくりコトコト煮込んだようなトマトソースの美味しさ!
でもローなので非加熱。
生のお野菜の甘みと旨みで出来てます!
もちろん麺もお野菜。
家族に人気の一品です♡.
.
生のお野菜たっぷりで食物酵素、ビタミン、ミネラルが豊富です♡
.
.
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#ローフード#ローパスタ#ロースイーツ教室 #食物酵素#インナービューティー #ベジ料理 
#rawfood #rawpasta #instafood#vegetables
ローマリナラソースパスタ Raw Marinara Sauce Pasta じっくりコトコト煮込んだようなトマトソースの美味しさ! でもローなので非加熱。 生のお野菜の甘みと旨みで出来てます! もちろん麺もお野菜。 家族に人気の一品です♡. . 生のお野菜たっぷりで食物酵素、ビタミン、ミネラルが豊富です♡ . . . #ローフード #ローパスタ #ロースイーツ教室  #食物酵素 #インナービューティー  #ベジ料理  #rawfood  #rawpasta  #instafood #vegetables 
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Good morning ♡
Fruit soymilk yogurt .
.
朝食豆乳ヨーグルト🥣
旬のブルーベリーたっぷり😊💕
大好きなチアシード入り
.
.
ミラーレス一眼で撮影📸
相変わらずカメラにハマり中🍑🍑🍑🍑
.
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#blueberry#breakfast #今日の朝食#食物酵素#酵素#raw#vegetable#salad#organic#lawfood #oisx#ギルトフリー#タンパク質#のっけ弁当#saladbowl#低糖質#サラダランチ#マクロビオティック#オーガニック#料理好き#ミラーレス一眼#organicsalad#lowcarb#豆乳ヨーグルト#無農薬
. Good morning ♡ Fruit soymilk yogurt . . 朝食豆乳ヨーグルト🥣 旬のブルーベリーたっぷり😊💕 大好きなチアシード入り . . ミラーレス一眼で撮影📸 相変わらずカメラにハマり中🍑🍑🍑🍑 . . #blueberry #breakfast  #今日の朝食 #食物酵素 #酵素 #raw #vegetable #salad #organic #lawfood  #oisx #ギルトフリー #タンパク質 #のっけ弁当 #saladbowl #低糖質 #サラダランチ #マクロビオティック #オーガニック #料理好き #ミラーレス一眼 #organicsalad #lowcarb #豆乳ヨーグルト #無農薬 
消化酵素を食べ物で補えるようになると
その分代謝に酵素を回すことができるので
痩せやすく健康的な身体になります✨
.
あなたの身体はどうですか😊
.
.
⚠️学生さんは保護者の方の同意が必要になります。⚠️
私の方では学生を卒業されてからお話しさせていただいております。🙇
.
ご連絡いただく際に
①お名前 ニックネーム可
②年齢
③職業
④お住まいの地域
を明記の上、ご連絡くださいますようお願い致します❣️
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#代謝酵素 #消化酵素 #食物酵素
消化酵素を食べ物で補えるようになると その分代謝に酵素を回すことができるので 痩せやすく健康的な身体になります✨ . あなたの身体はどうですか😊 . . ⚠️学生さんは保護者の方の同意が必要になります。⚠️ 私の方では学生を卒業されてからお話しさせていただいております。🙇 . ご連絡いただく際に ①お名前 ニックネーム可 ②年齢 ③職業 ④お住まいの地域 を明記の上、ご連絡くださいますようお願い致します❣️ . #代謝酵素  #消化酵素  #食物酵素 
ローフードマスタリーコース2日目😃
一日中ぶっ通しで休憩もなく、ローフード作りと講義が続き、2日目も結構グッタリ💦💦 朝は
Rawグラノーラ🥣
グリーンジュース

ランチ⇨
ズッキーニを使った和風ジェノベーゼパスタ🍝、
ブルーベリープディング🍮、
アーモンドミルクを使ったパワーシェイク🥛

ディナー🍽⇨
トマト🍅のRawナッツチーズ🧀カナッペ、
Rawタコス🌮、
グワッカモーレ🥑、
マッシュルームのマリネ🍄

おやつ⇨
昨日の余りの
ローブラウニー、
ローキャラメル、
りんごチップス🍎、
スパイシーミックスナッツ、
スィーティナッツ、
苺のヨーグルトシェイク🍓

自分で作ったのは初めてのものもあるから、勉強になります📒📝 先生たちも👩‍🏫凄く丁寧にきちんと教えてくれて、これぞThe 先生!って感じです^_^
食材を混ぜる順番とかも重要なんですね…
まだまだローフードの世界は深いわー😃😃😅😅
これからもっと研究します❣️
❣️❣️❣️❣️ 思えば、ローフードコース料理を初めて食べた日は何だか物足りなくて、帰ってからも何か食べてた気がするが…💦💦💦😅😅😅
今は全然満腹😃満足😄😄😄 最後に講師の先生に、(人生で初めて)錦織圭に似てると言われて💦目力が💦
謎だけど😆😃 😃😃😅😅😅😅😅😅 Raw food mastery course day 2📝📝 Morning⇨
Raw granola🥣,
green juice🌱

Lunch⇨
Genovese zucchini pasta,
blueberry pudding,
power almond milk shake🥛

Dinner⇨
tomatoes🍅 & raw nuts cheese canapé🧀,
raw tacos🌮,
guacamole🥑,
marinade mushrooms🍄

Dessert⇨
raw brownie,
raw  caramel,
apple chips🍎,
spicy mix nuts,
sweetie nuts,
strawberry yogurt shake🍓
🥗🥗🥗🥗 I  studied lots kind of raw food
again. 
When I first ate raw food course, I felt I needed some  more kind of bread or rice.
But now I am really satisfied only raw vegetable full course.
This is really amazing.
I want to study deeper raw food world.
🌼🌼🌼 #ローフードマイスター #ローフード #酵素 #食物酵素 #ベジタリアン #ビーガン #ヴィーガン #ローベジタリアン #生野菜 #生で食べる #健康 #健康食 #美容 #美容食 #ダイエット #グルテンフリー #ローフードマイスター1級 #今年流行る #アンチエイジング #rawfood #rawsweets #vegetarian #vegan #healthyfood #rawfooddiet #rawvegan #guiltfreefood #livingfood
ローフードマスタリーコース2日目😃 一日中ぶっ通しで休憩もなく、ローフード作りと講義が続き、2日目も結構グッタリ💦💦 朝は Rawグラノーラ🥣 グリーンジュース ランチ⇨ ズッキーニを使った和風ジェノベーゼパスタ🍝、 ブルーベリープディング🍮、 アーモンドミルクを使ったパワーシェイク🥛 ディナー🍽⇨ トマト🍅のRawナッツチーズ🧀カナッペ、 Rawタコス🌮、 グワッカモーレ🥑、 マッシュルームのマリネ🍄 おやつ⇨ 昨日の余りの ローブラウニー、 ローキャラメル、 りんごチップス🍎、 スパイシーミックスナッツ、 スィーティナッツ、 苺のヨーグルトシェイク🍓 自分で作ったのは初めてのものもあるから、勉強になります📒📝 先生たちも👩‍🏫凄く丁寧にきちんと教えてくれて、これぞThe 先生!って感じです^_^ 食材を混ぜる順番とかも重要なんですね… まだまだローフードの世界は深いわー😃😃😅😅 これからもっと研究します❣️ ❣️❣️❣️❣️ 思えば、ローフードコース料理を初めて食べた日は何だか物足りなくて、帰ってからも何か食べてた気がするが…💦💦💦😅😅😅 今は全然満腹😃満足😄😄😄 最後に講師の先生に、(人生で初めて)錦織圭に似てると言われて💦目力が💦 謎だけど😆😃 😃😃😅😅😅😅😅😅 Raw food mastery course day 2📝📝 Morning⇨ Raw granola🥣, green juice🌱 Lunch⇨ Genovese zucchini pasta, blueberry pudding, power almond milk shake🥛 Dinner⇨ tomatoes🍅 & raw nuts cheese canapé🧀, raw tacos🌮, guacamole🥑, marinade mushrooms🍄 Dessert⇨ raw brownie, raw caramel, apple chips🍎, spicy mix nuts, sweetie nuts, strawberry yogurt shake🍓 🥗🥗🥗🥗 I studied lots kind of raw food again. When I first ate raw food course, I felt I needed some more kind of bread or rice. But now I am really satisfied only raw vegetable full course. This is really amazing. I want to study deeper raw food world. 🌼🌼🌼 #ローフードマイスター  #ローフード  #酵素  #食物酵素  #ベジタリアン  #ビーガン  #ヴィーガン  #ローベジタリアン  #生野菜  #生で食べる  #健康  #健康食  #美容  #美容食  #ダイエット  #グルテンフリー  #ローフードマイスター1級  #今年流行る  #アンチエイジング  #rawfood  #rawsweets  #vegetarian  #vegan  #healthyfood  #rawfooddiet  #rawvegan  #guiltfreefood  #livingfood 
初体験#スムースベンデールでお腹スッキリ 
#お腹の洗浄
#食物酵素
味はヨーグルト味
1日身体メンテナンス 笑
ローフードマイスター取得し、講師講座も受けて、認定校講座も終わり、あーやっと終わったわー^_^😌とホッとしたのも束の間、プロコースへの継続を後押しされ、何故かマスタリーコースを学ぶことに💦💦💦😅😅
また忙しくなっちゃう〜〜💦💦💦💦
と思いながらもまた新しい仲間ともっと深くローフードを学べる楽しさ😃😃😃😃
マスタリーコースは一度学んだローフードマイスターの内容も含むので私にとっては懐かしの復習😀😀😀 1日目  ランチは
ロー海苔巻き、
アボカドスープ、
切り干し大根の煮物風  ディナーは、
ローカレー🍛、
カリフラワーライス🍚、
人参サラダ🥕、
ローチョコクリーム、
デザートに、
ローキャラメル、
ローブラウニー、
アーモンドチャイラテ
🥛🥛
改めてローフードの美味しさとご飯🍚も肉も🍖食べてないのにこんなにお腹いっぱいになるっていうミラクル❣️❣️そして胃もたれもしない❣️
恐れ入ります❣️ローフードに出会ってからほんと、生活変わったなー^_^
😃😃😃😃 I studied & got raw food meister certificate. And now I was recommended to study deeper raw food world, professional course.
Today I studied  basic raw food course again.
☆☆☆☆☆☆
Today's lunch⇨
Raw seaweed rolls,
Avocado soup,
Dried Japanese radish marinade
😃😃😃😃
Dinner⇨
Raw curry and cauliflower rice,
Carrot salad,
Raw chocolate cream
😀😀😀😀
Dessert⇨
Raw caramel,
Raw brownie,
Almond chai latte
🌸🌸🌸🌸🌸
Every time when I eat raw food, I 'm full without any meat or rice. But I don't feel heavy in the stomach. 
This is a kind of miracle❣️ Raw food has changed my life❣️
🌼🌼🌼🌼
#ローフードマイスター #ローフード #酵素 #食物酵素 #ベジタリアン #ビーガン #ヴィーガン #ローベジタリアン #生野菜 #生で食べる #健康 #健康食 #美容 #美容食 #ダイエット #グルテンフリー #ローフードマイスター1級 #今年流行る #アンチエイジング #rawfood #rawsweets #vegetarian #vegan #healthyfood #rawfooddiet #rawvegan #guiltfreefood #livingfood
ローフードマイスター取得し、講師講座も受けて、認定校講座も終わり、あーやっと終わったわー^_^😌とホッとしたのも束の間、プロコースへの継続を後押しされ、何故かマスタリーコースを学ぶことに💦💦💦😅😅 また忙しくなっちゃう〜〜💦💦💦💦 と思いながらもまた新しい仲間ともっと深くローフードを学べる楽しさ😃😃😃😃 マスタリーコースは一度学んだローフードマイスターの内容も含むので私にとっては懐かしの復習😀😀😀 1日目 ランチは ロー海苔巻き、 アボカドスープ、 切り干し大根の煮物風 ディナーは、 ローカレー🍛、 カリフラワーライス🍚、 人参サラダ🥕、 ローチョコクリーム、 デザートに、 ローキャラメル、 ローブラウニー、 アーモンドチャイラテ 🥛🥛 改めてローフードの美味しさとご飯🍚も肉も🍖食べてないのにこんなにお腹いっぱいになるっていうミラクル❣️❣️そして胃もたれもしない❣️ 恐れ入ります❣️ローフードに出会ってからほんと、生活変わったなー^_^ 😃😃😃😃 I studied & got raw food meister certificate. And now I was recommended to study deeper raw food world, professional course. Today I studied basic raw food course again. ☆☆☆☆☆☆ Today's lunch⇨ Raw seaweed rolls, Avocado soup, Dried Japanese radish marinade 😃😃😃😃 Dinner⇨ Raw curry and cauliflower rice, Carrot salad, Raw chocolate cream 😀😀😀😀 Dessert⇨ Raw caramel, Raw brownie, Almond chai latte 🌸🌸🌸🌸🌸 Every time when I eat raw food, I 'm full without any meat or rice. But I don't feel heavy in the stomach. This is a kind of miracle❣️ Raw food has changed my life❣️ 🌼🌼🌼🌼 #ローフードマイスター  #ローフード  #酵素  #食物酵素  #ベジタリアン  #ビーガン  #ヴィーガン  #ローベジタリアン  #生野菜  #生で食べる  #健康  #健康食  #美容  #美容食  #ダイエット  #グルテンフリー  #ローフードマイスター1級  #今年流行る  #アンチエイジング  #rawfood  #rawsweets  #vegetarian  #vegan  #healthyfood  #rawfooddiet  #rawvegan  #guiltfreefood  #livingfood 
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ミニサラダと🥗
ミニバーガー🍔
・
可愛いセットに
お腹も心も満たされた♡
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以前は
「腹が減っては戦は出来ぬ」
がモットーだったけど
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今は
「食べ過ぎがパフォーマンスを低下させる」
に考え方がシフト
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実際に満腹になると
その後の急激な血糖値の下降で眠気に襲われ
消化にエネルギーを使う為
内臓は疲弊
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「もう少し食べたい」で辞めるのがベストかな
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ただし、楽しむ場では思いっきり楽しんで食べたい♬
食事はコミュニケーションを円滑にする潤滑剤でもあるから✨
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身体と心
両方大切♡
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#ミニサイズ#セット#サラダ#ハンバーガー#エビバーガー#見た目の可愛さ#心が満たされた#腹6分目#食べ過ぎない#サーチュイン遺伝子#若返り#空腹#体内酵素#食物酵素#代謝酵素#生野菜#よく噛む#ゆっくり食べる#食べ物に感謝して#ありがとう#美味しかった#ごちそうさまでした
・ ・ ミニサラダと🥗 ミニバーガー🍔 ・ 可愛いセットに お腹も心も満たされた♡ ・ ・ 以前は 「腹が減っては戦は出来ぬ」 がモットーだったけど ・ 今は 「食べ過ぎがパフォーマンスを低下させる」 に考え方がシフト ・ ・ 実際に満腹になると その後の急激な血糖値の下降で眠気に襲われ 消化にエネルギーを使う為 内臓は疲弊 ・ 「もう少し食べたい」で辞めるのがベストかな ・ ・ ただし、楽しむ場では思いっきり楽しんで食べたい♬ 食事はコミュニケーションを円滑にする潤滑剤でもあるから✨ ・ 身体と心 両方大切♡ ・ ・ ・ #ミニサイズ #セット #サラダ #ハンバーガー #エビバーガー #見た目の可愛さ #心が満たされた #腹6分目 #食べ過ぎない #サーチュイン遺伝子 #若返り #空腹 #体内酵素 #食物酵素 #代謝酵素 #生野菜 #よく噛む #ゆっくり食べる #食べ物に感謝して #ありがとう #美味しかった #ごちそうさまでした 
#からだのレシピシリーズ生酵素 をお試しさせて頂きました:*(〃∇〃人)*:💓
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歳をとると、なかなか痩せにくくなったと感じている方も多いかと思います❗
これは、代謝能力の低下が原因かもしれません。
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この身体の代謝をサポートするのが #酵素 だそうです😊
外からサプリメントで #食物酵素 を補うことによって、 #消化酵素 を節約し、 #代謝酵素 に回すことが出来るそうです✨
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こちらのサプリメントは、222種類の野菜や果物を #熟成発酵 させた #植物発酵エキス が配合されています。
1日、2~6粒飲むだけで良いので、簡単で続けやすいのが魅力です😊💡
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🔶飲んだ感想は、粒が大きくないから飲みやすく感じました。
飲む量を自分で調節出来るのも良かったです。
飲むようになり数日経ちますが、お腹の調子がいつもより良い感じ😌✨
便秘がちなのに、翌朝からほぼ毎日トイレに行っています❗
野菜不足も解消出来るので、不規則な食生活を送っている私にはピッタリでした。
最低3ヶ月は続けてみて下さいとありましたが、長く継続することで感じる効果もあると思うので、続けてみようかなと思います🎵
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⏹️酵素で代謝アップしたら😌☝
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💘ダイエットが成功しやすくなる
💘痩せやすい身体になる(特に下半身)
💘食べ物の消化吸収が良くなり腸内環境が整う
💘冷えやむくみの解消
💘セルライトの防止
💘美肌力アップ
💘ホルモンバランスが整う
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こんなに良い点があるそうです😊♡
良かったら、是非チェックしてみて下さい✨
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#生酵素 #からだのレシピシリーズ
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#ブロネット #モニター
@karadano_recipe
#からだのレシピシリーズ生酵素  をお試しさせて頂きました:*(〃∇〃人)*:💓 ・ 歳をとると、なかなか痩せにくくなったと感じている方も多いかと思います❗ これは、代謝能力の低下が原因かもしれません。 ・ この身体の代謝をサポートするのが #酵素  だそうです😊 外からサプリメントで #食物酵素  を補うことによって、 #消化酵素  を節約し、 #代謝酵素  に回すことが出来るそうです✨ ・ こちらのサプリメントは、222種類の野菜や果物を #熟成発酵  させた #植物発酵エキス  が配合されています。 1日、2~6粒飲むだけで良いので、簡単で続けやすいのが魅力です😊💡 ・ ・ 🔶飲んだ感想は、粒が大きくないから飲みやすく感じました。 飲む量を自分で調節出来るのも良かったです。 飲むようになり数日経ちますが、お腹の調子がいつもより良い感じ😌✨ 便秘がちなのに、翌朝からほぼ毎日トイレに行っています❗ 野菜不足も解消出来るので、不規則な食生活を送っている私にはピッタリでした。 最低3ヶ月は続けてみて下さいとありましたが、長く継続することで感じる効果もあると思うので、続けてみようかなと思います🎵 ・ ・ ⏹️酵素で代謝アップしたら😌☝ ・ 💘ダイエットが成功しやすくなる 💘痩せやすい身体になる(特に下半身) 💘食べ物の消化吸収が良くなり腸内環境が整う 💘冷えやむくみの解消 💘セルライトの防止 💘美肌力アップ 💘ホルモンバランスが整う ・ こんなに良い点があるそうです😊♡ 良かったら、是非チェックしてみて下さい✨ ・ ・ ・ #生酵素  #からだのレシピシリーズ  #酵素習慣  #222種類  #お肌ぷるん  #酵素パワー  #サプリメント  #ダイエット  #美容  #美容好きさんと繋がりたい  #生酵素生活  #サプリ #植物発酵エキス  #ブロネット  #モニター  @karadano_recipe
#ファスティングセット #無農薬・無添加紀州南高梅 #ヒマラヤ奇跡の塩 #デトックス #ダイエット #美容 #体質改善 #腸内環境改善 #食生活の見直しと予防医学 #食物酵素

ファスティングに関することわざ
「人間は生まれながらにして体の中に100人の名医を持つ」とか
「断食で治らない病気は医者でも治せない」っていうドイツのことわざがあります。
このファスティングにおいては、飲まず食わずではなく、必要なビタミン、ミネラル、適度なカロリーを摂りながらのファスティングになるので、空腹に苦しむことなく、楽に進められます😊
リンパマッサージと合わせて行うことで、排毒効果が高まります😆

#千葉市若葉区リンパ #アンチストレスボディ#至福のアロマ #表情筋フェイシャル #ボディ整体 #足裏反射区療法 #頭皮マッサージ #アロマテラピー #美容 #健康 #ファスティング #断食 #体質改善 #腸内環境改善 #栄養吸収細胞 #腸内細菌 #ダイエット #デトックス ~エステやリラクゼーションの域を越えたオールハンドテクニック👍 「スッキリ満足度100%」❕❕ ブログhttps://ameblo.jp/s-melissa/ HP:http:://a-melissa.com
#ファスティングセット  #無農薬 ・無添加紀州南高梅 #ヒマラヤ奇跡の塩  #デトックス  #ダイエット  #美容  #体質改善  #腸内環境改善  #食生活の見直しと予防医学  #食物酵素  ファスティングに関することわざ 「人間は生まれながらにして体の中に100人の名医を持つ」とか 「断食で治らない病気は医者でも治せない」っていうドイツのことわざがあります。 このファスティングにおいては、飲まず食わずではなく、必要なビタミン、ミネラル、適度なカロリーを摂りながらのファスティングになるので、空腹に苦しむことなく、楽に進められます😊 リンパマッサージと合わせて行うことで、排毒効果が高まります😆 #千葉市若葉区リンパ  #アンチストレスボディ #至福のアロマ  #表情筋フェイシャル  #ボディ整体  #足裏反射区療法  #頭皮マッサージ  #アロマテラピー  #美容  #健康  #ファスティング  #断食  #体質改善  #腸内環境改善  #栄養吸収細胞  #腸内細菌  #ダイエット  #デトックス  ~エステやリラクゼーションの域を越えたオールハンドテクニック👍 「スッキリ満足度100%」❕❕ ブログhttps://ameblo.jp/s-melissa/ HP:http:://a-melissa.com
今日の朝フルーツ👍

グレープフルーツ、プラム、スイカ🍉

水分もたっぷりで、これで水分補給にもなる👍

#朝から午前はフルーツ #体重増えない #栄養たっぷり #食物酵素 #デトックス
【マルゴもカジれるジャーキー】酵素入り!
@morakijidog さんの薄ーいタイプのジャーキーは、犬歯4本しか無いマルゴもかぶりついて食べられます😆
このパリパリ感がやっぱり好きなのよね〜❤️
・
飲み込める量以上をかぶり付くので、ボロボロこぼしながら食べます(笑)この後、すべて美味しくいただきます。
1枚をペロッと完食しそうな勢いです😆
・
【酵素ドライ製法】
@morakijidog さんのジャーキーは、40℃低温ドライ。酵素を壊さない製法で生の状態から作られています😍
・
ヨーグルトは好きだけど、生肉も野菜も納豆も好まないマルゴなので、酵素ドリンクやサプリも良いけど、美味しいジャーキーで食物酵素ケアが出来るのは嬉しいです。😍
・
#dog #ジャーキー #低温製法 #酵素ドライ #モラキジドッグ  #オヤツ #ビーフジャーキー #チキンジャーキー #dogmovie #健康 #酵素 #食物酵素 #シニア犬 #yorkshireterrier #Yorkie #margo #enzyme
【マルゴもカジれるジャーキー】酵素入り! @morakijidog さんの薄ーいタイプのジャーキーは、犬歯4本しか無いマルゴもかぶりついて食べられます😆 このパリパリ感がやっぱり好きなのよね〜❤️ ・ 飲み込める量以上をかぶり付くので、ボロボロこぼしながら食べます(笑)この後、すべて美味しくいただきます。 1枚をペロッと完食しそうな勢いです😆 ・ 【酵素ドライ製法】 @morakijidog さんのジャーキーは、40℃低温ドライ。酵素を壊さない製法で生の状態から作られています😍 ・ ヨーグルトは好きだけど、生肉も野菜も納豆も好まないマルゴなので、酵素ドリンクやサプリも良いけど、美味しいジャーキーで食物酵素ケアが出来るのは嬉しいです。😍 ・ #dog  #ジャーキー  #低温製法  #酵素ドライ  #モラキジドッグ  #オヤツ  #ビーフジャーキー  #チキンジャーキー  #dogmovie  #健康  #酵素  #食物酵素  #シニア犬  #yorkshireterrier  #Yorkie  #margo  #enzyme 
北海道にも梅雨が来てるんではないかという位蒸し蒸しの中、北見に来ました!
*
明日はマジックのイベントがあるのと、
私もファスティングのお仕事があります。
*
出張 兼 旅行は嬉しいな。
もっと地方の仕事が増えたらいいな☺️
*
北見といえば、やっぱり『焼肉』ということで、有名な四条ホルモンに行きました!
🍺🥩✨✨
美味しかった〜😆
焼肉食べる時は、絶対にキムチやカクテキをたくさん食べましょうね✨✨
お肉の消化を助けてくれますよ👍⭐️
*
#北見 #北見焼肉 #四条ホルモン #焼肉 #出張 #旅行 #キムチ #北海道旅行 #食物酵素 #発酵食品 #travel #札幌ファスティング #北海道ファスティング #黒ウーロン茶 #禁酒 #禁酒中 #instafood #北海道グルメ #gourmet #gourmetfood #instagood #yammy #肉食女子 #たんぱく質 #グルメスタグラム #instagood #夜ごはん #美味しい
北海道にも梅雨が来てるんではないかという位蒸し蒸しの中、北見に来ました! * 明日はマジックのイベントがあるのと、 私もファスティングのお仕事があります。 * 出張 兼 旅行は嬉しいな。 もっと地方の仕事が増えたらいいな☺️ * 北見といえば、やっぱり『焼肉』ということで、有名な四条ホルモンに行きました! 🍺🥩✨✨ 美味しかった〜😆 焼肉食べる時は、絶対にキムチやカクテキをたくさん食べましょうね✨✨ お肉の消化を助けてくれますよ👍⭐️ * #北見  #北見焼肉  #四条ホルモン  #焼肉  #出張  #旅行  #キムチ  #北海道旅行  #食物酵素  #発酵食品  #travel  #札幌ファスティング  #北海道ファスティング  #黒ウーロン茶  #禁酒  #禁酒中  #instafood  #北海道グルメ  #gourmet  #gourmetfood  #instagood  #yammy  #肉食女子  #たんぱく質  #グルメスタグラム  #instagood  #夜ごはん  #美味しい 
*
玄関開けたら

朝採れ野菜達

朝から嬉しくなる♪ *
ばあばの野菜は本当に美味しい♡

周りの方がうまく作れなくても、ばあばの野菜はいつもいい感じ。
土が違うのだろーか。

希望の方にはお値打ちにお譲りしてますよ。

#野菜#ばあばの野菜#無農薬#農業#隠れファン多し#スイカ#なす#きゅうり#トマト#赤より甘い#オクラがもうすぐ#楽しみ#微生物#菌#土壌#酵素#食物酵素#善玉菌#悪玉菌#日和見菌#菌活#あたなも地球も菌でできているよね
* 玄関開けたら 朝採れ野菜達 朝から嬉しくなる♪ * ばあばの野菜は本当に美味しい♡ 周りの方がうまく作れなくても、ばあばの野菜はいつもいい感じ。 土が違うのだろーか。 希望の方にはお値打ちにお譲りしてますよ。 #野菜 #ばあばの野菜 #無農薬 #農業 #隠れファン多し #スイカ #なす #きゅうり #トマト #赤より甘い #オクラがもうすぐ #楽しみ #微生物 #菌 #土壌 #酵素 #食物酵素 #善玉菌 #悪玉菌 #日和見菌 #菌活 #あたなも地球も菌でできているよね 
ローフード
・
知人のお店のタルト
お取り寄せもできる^ ^
いただきー
・
・
・
ロータルト
1カット約78g
だいたい370kcalかな、たんぱく質8g前後かな
・
無添加の生ナッツを
無添加デーツで固めたタルト
食感が不思議で食べるほど好きになる^ ^
うまー
・
・
・
ローフードって
「食物酵素」が壊れないように
加熱しないまたは48℃以下の熱で調理したもの^ ^
・
「食物酵素」を取り入れると
「体内酵素」が活発になり
余分な脂肪が分解され消費され
代謝があがる^ ^
・
・
・
痩せやすくなる(°▽°)!
らしい
・
・
・
お刺身や生野菜もローフード
活用しよっと^ ^
・
・
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#ナッツ #タルト #プロテイン #たんぱく質  #ダイエット #カロリー #食べること大好き  #トレーニング #プロテイン女子 #うまー #筋トレ #筋肉くれー #pfcバランス気になります #高脂質 #ローフード #食物酵素 #体内酵素活性 #たんぱく質たくさん食べたい #たんぱく質くれー
ローフード ・ 知人のお店のタルト お取り寄せもできる^ ^ いただきー ・ ・ ・ ロータルト 1カット約78g だいたい370kcalかな、たんぱく質8g前後かな ・ 無添加の生ナッツを 無添加デーツで固めたタルト 食感が不思議で食べるほど好きになる^ ^ うまー ・ ・ ・ ローフードって 「食物酵素」が壊れないように 加熱しないまたは48℃以下の熱で調理したもの^ ^ ・ 「食物酵素」を取り入れると 「体内酵素」が活発になり 余分な脂肪が分解され消費され 代謝があがる^ ^ ・ ・ ・ 痩せやすくなる(°▽°)! らしい ・ ・ ・ お刺身や生野菜もローフード 活用しよっと^ ^ ・ ・ ・ #ナッツ  #タルト  #プロテイン  #たんぱく質  #ダイエット  #カロリー  #食べること大好き  #トレーニング  #プロテイン女子  #うまー  #筋トレ  #筋肉くれー  #pfcバランス気になります  #高脂質  #ローフード  #食物酵素  #体内酵素活性  #たんぱく質たくさん食べたい  #たんぱく質くれー 
むし暑いですねっ(。>艸<)
さっぱりねばねばのっけ丼で、午後を乗りきります!!
#大根おろし #おくら #めかぶ #ねぎ #食物酵素を味方にする #食物酵素 #よく噛んで #健康って幸せ #今日のお昼ごはん
http://www.bc-jubilant.co.jp/cosme/detail.php?no=46
.
酵素についての動画が更新されました。今日のセミナーで改めて勉強しても酵素が少なくなってくる身体というのはいろんな部分に不調が出てくるのだなぁと。
お肌で言っても新陳代謝活性酵素(新しく生まれ変わる為に絶対必要なもの)が無いのだから当然といえば当然でしょうか
.
動画ではタンパク質が分解されるところ、糖が分解されるところ、脂が分解されるところそれぞれ見ることが出来ますよ
何故か頑張れ〜やったー(^^)と思います(笑)
.
朝からだるい方、疲れやすくなってきた方、冷え症の方、太りやすい方、風邪などひきやすい方など未病だけど元気というには、、、、
という症状のかたには
まずは3カ月少しこまめに飲んでみられることオススメします!
.
お肌も体調も輝きますよ✨
#セミナー#美肌#サプリ#酵素#タンパク質#脂肪#糖#消化酵素#食物酵素#raw food#冷え性#不定愁訴#頭痛
#ジュビラン #ジュビランハロ#アラフォー#アラフォーママ#エステ#エステティシャン#福井市エステ
http://www.bc-jubilant.co.jp/cosme/detail.php?no=46 . 酵素についての動画が更新されました。今日のセミナーで改めて勉強しても酵素が少なくなってくる身体というのはいろんな部分に不調が出てくるのだなぁと。 お肌で言っても新陳代謝活性酵素(新しく生まれ変わる為に絶対必要なもの)が無いのだから当然といえば当然でしょうか . 動画ではタンパク質が分解されるところ、糖が分解されるところ、脂が分解されるところそれぞれ見ることが出来ますよ 何故か頑張れ〜やったー(^^)と思います(笑) . 朝からだるい方、疲れやすくなってきた方、冷え症の方、太りやすい方、風邪などひきやすい方など未病だけど元気というには、、、、 という症状のかたには まずは3カ月少しこまめに飲んでみられることオススメします! . お肌も体調も輝きますよ✨ #セミナー #美肌 #サプリ #酵素 #タンパク質 #脂肪 #糖 #消化酵素 #食物酵素 #raw  food#冷え性 #不定愁訴 #頭痛  #ジュビラン  #ジュビランハロ #アラフォー #アラフォーママ #エステ #エステティシャン #福井市エステ 
すもももももも…
じゃなかった😅すもも❤️と梅💚
前回の投稿  より
食物酵素チャレンジしました。🌟
飲み物と果実部分はジャムに。
ゼリーの素(イナアガー)を使って
ゼリーもね。(^_^*)
甘酸っぱくって爽やかでおいしかったです。飲み物は水や炭酸水で割っても良いし ヨーグルトソースにも😋食べ方色々です。(๑˃̵ᴗ˂̵)❣️
#すもも#梅#米麹#白砂糖#食物酵素#チャレンジ#ジャム#ゼリー#おいしかった#イナアガー#甘酸っぱく#爽やか
すもももももも… じゃなかった😅すもも❤️と梅💚 前回の投稿 より 食物酵素チャレンジしました。🌟 飲み物と果実部分はジャムに。 ゼリーの素(イナアガー)を使って ゼリーもね。(^_^*) 甘酸っぱくって爽やかでおいしかったです。飲み物は水や炭酸水で割っても良いし ヨーグルトソースにも😋食べ方色々です。(๑˃̵ᴗ˂̵)❣️ #すもも #梅 #米麹 #白砂糖 #食物酵素 #チャレンジ #ジャム #ゼリー #おいしかった #イナアガー #甘酸っぱく #爽やか 
去年ファスティングにハマりまして
資格まで取得しちゃいました私(*´꒳`*) なのでどうしても「酵素ドリンク」を見つけると
試してみたくなっちゃうんです(*´꒳`*) 今回は「ファストザイムスリム」を試してみました!

ファストザイムスリムは
3年半熟成発酵させて作った植物乳酸菌発酵液をベースに
・糖質の吸収を抑制する  桑の葉エキス
・脂肪と戦う カテキン
・脂肪酸を効率よくエネルギーに変えL-カルチニン
を配合してダイエット・健康を意識して開発されたそうです。

味もすっきり美味しく飲みやすい!
しかも炭酸水で割るのが🆗なので
これからの季節にぴったり♪
私のような炭酸好きにもたまらないよ^_^

私は運動なども始めたので
まずは1食置き換えに挑戦します!
1本で効果出るかなぁ?
楽しみっ╰(*´︶`*)╯♡ 健康もダイエットも
まずは腸内環境を整えてくださいね♪

これからも腸活
たのしんで頑張るぞ〜(≧∀≦) ・
・
#ファストザイム #ファストザイムスリム #健康 #ダイエット #ファスティング #乳酸菌 #脂肪燃焼 #桑の葉エキス #カテキン #L-カルチニン #腸活 #食物酵素

#牛川亜夢 #亜夢 #インフルエンサー #ママインフルエンサー #アラフォー #アラフォーママ #ミセスクイーン2017ファイナリスト #mrsqueeen #ミセスコンテストファイナリスト  #charis
去年ファスティングにハマりまして 資格まで取得しちゃいました私(*´꒳`*) なのでどうしても「酵素ドリンク」を見つけると 試してみたくなっちゃうんです(*´꒳`*) 今回は「ファストザイムスリム」を試してみました! ファストザイムスリムは 3年半熟成発酵させて作った植物乳酸菌発酵液をベースに ・糖質の吸収を抑制する 桑の葉エキス ・脂肪と戦う カテキン ・脂肪酸を効率よくエネルギーに変えL-カルチニン を配合してダイエット・健康を意識して開発されたそうです。 味もすっきり美味しく飲みやすい! しかも炭酸水で割るのが🆗なので これからの季節にぴったり♪ 私のような炭酸好きにもたまらないよ^_^ 私は運動なども始めたので まずは1食置き換えに挑戦します! 1本で効果出るかなぁ? 楽しみっ╰(*´︶`*)╯♡ 健康もダイエットも まずは腸内環境を整えてくださいね♪ これからも腸活 たのしんで頑張るぞ〜(≧∀≦) ・ ・ #ファストザイム  #ファストザイムスリム  #健康  #ダイエット  #ファスティング  #乳酸菌  #脂肪燃焼  #桑の葉エキス  #カテキン  #L -カルチニン #腸活  #食物酵素  #牛川亜夢  #亜夢  #インフルエンサー  #ママインフルエンサー  #アラフォー  #アラフォーママ  #ミセスクイーン2017ファイナリスト  #mrsqueeen  #ミセスコンテストファイナリスト  #charis 
本日は第15回醗酵ジュース作り教室でした〜🍹✨ ご参加頂いた皆様、ありがとうございました😊

今日もお客様から沢山のパワーを頂き、
楽しくワイワイ作ることが出来ました♫ ⚫︎酵素&腸内環境のお話、
⚫︎試飲、試食、
⚫︎実習、
⚫︎ミネラルのお話、
⚫︎シソの実験、

などなど、

再受講の方もいらしたのですが、
とても真剣に聞いて頂いて、
皆様の健康に対する意識の高さにも
驚きました❣️ ご家族、お子様、お孫さんなどを
思い浮かべながら、
頭に入れて下さいましたよ♡

醗酵ジュース教室、行ってみたい‼️
という方は、
メッセージお待ちしております💕

群馬県邑楽郡大泉町
エステティックサロン  フィーノ

fino-salon.com

LINE🆔 @fino-salon

#醗酵ジュース作り教室
#醗酵ジュース
#酵素ドリンク
#生菌
#死菌
#腸内環境
#ミネラル
#潜在酵素
#食物酵素
本日は第15回醗酵ジュース作り教室でした〜🍹✨ ご参加頂いた皆様、ありがとうございました😊 今日もお客様から沢山のパワーを頂き、 楽しくワイワイ作ることが出来ました♫ ⚫︎酵素&腸内環境のお話、 ⚫︎試飲、試食、 ⚫︎実習、 ⚫︎ミネラルのお話、 ⚫︎シソの実験、 などなど、 再受講の方もいらしたのですが、 とても真剣に聞いて頂いて、 皆様の健康に対する意識の高さにも 驚きました❣️ ご家族、お子様、お孫さんなどを 思い浮かべながら、 頭に入れて下さいましたよ♡ 醗酵ジュース教室、行ってみたい‼️ という方は、 メッセージお待ちしております💕 群馬県邑楽郡大泉町 エステティックサロン フィーノ fino-salon.com LINE🆔 @fino-salon #醗酵ジュース作り教室  #醗酵ジュース  #酵素ドリンク  #生菌  #死菌  #腸内環境  #ミネラル  #潜在酵素  #食物酵素 
フルーツ酵素シロップ作りに挑戦🤗
リンゴと国産レモンで作りました♡
頑張れ〜常在菌♡
#フルーツ酵素シロップ
#食物酵素
#発酵
#常在菌
#腸活
#免疫力強化❣️
本日の収穫野菜でサラダランチ🥗 .
トマト、きゅうり、ラディッシュ、間引いたビーツです .
#畑仕事 #家庭菜園 #無農薬野菜 #有機栽培 #vegitable #organic #organicfood #ローフード #raw #rawfood #食物酵素 #ビーツ #きゅうり #ラディッシュ #トマト #サラダ #サラダランチ
ノンオイルだけど鶏皮さんから出た脂で揚げ物風。
#大根おろし#好き#おいしい#そして#優れもの#消化酵素#食物酵素#嬉しい#ありがとう
#ファスティングマイスター
揚げ物はほとんど食べない私です。
どうも肌が荒れるので、、、。肌荒れてるとテンション下がるんす。(#ストイックかよ!)
全く食べない、絶対食べない!!!とかではなく、、、スナック菓子食べたりもするし。
植物性油脂って書いてあるとテンション下がる。#そもそも#なんの#植物#だよ!!#大抵#パーム油#森林伐採#でも#ほとんどの#お菓子に#入ってる#テンション下がる
だから、オリーブオイルで揚げたポテチとかたまにいただいたりします。でもさオリーブオイルはまた色々あるらしいしね、、、。
とはいえ、たまにみんなでDVDとか見ながら食べるポテチは最高よね!#話逸れた
#だ#美容アカ#だった#複数アカウントあると間違える#あるある
ノンオイルだけど鶏皮さんから出た脂で揚げ物風。 #大根おろし #好き #おいしい #そして #優れもの #消化酵素 #食物酵素 #嬉しい #ありがとう  #ファスティングマイスター  揚げ物はほとんど食べない私です。 どうも肌が荒れるので、、、。肌荒れてるとテンション下がるんす。(#ストイックかよ !) 全く食べない、絶対食べない!!!とかではなく、、、スナック菓子食べたりもするし。 植物性油脂って書いてあるとテンション下がる。#そもそも #なんの #植物 #だよ !!#大抵 #パーム油 #森林伐採 #でも #ほとんどの #お菓子に #入ってる #テンション下がる  だから、オリーブオイルで揚げたポテチとかたまにいただいたりします。でもさオリーブオイルはまた色々あるらしいしね、、、。 とはいえ、たまにみんなでDVDとか見ながら食べるポテチは最高よね!#話逸れた  #だ #美容アカ #だった #複数アカウントあると間違える #あるある 
rawパスタ&チアシードレッスン🍝

生徒さんのリクエストにお応えして、チアシードを使ったメニューをご紹介させていただきました😊🌼 🌿グリーンスムージー
🌿rawジェノベーゼパスタ
🌿rawネバネバサラダ
🌿ブルーベリーチアシードプディング 「美味しい、お腹いっぱい💕」と食べてくださり嬉しい限りです😆ありがとうございました😍

#スムージーボウル 
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#スムージー好きな人と繋がりたい
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#インナービューティー 
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#出したいな💚

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rawパスタ&チアシードレッスン🍝 生徒さんのリクエストにお応えして、チアシードを使ったメニューをご紹介させていただきました😊🌼 🌿グリーンスムージー 🌿rawジェノベーゼパスタ 🌿rawネバネバサラダ 🌿ブルーベリーチアシードプディング 「美味しい、お腹いっぱい💕」と食べてくださり嬉しい限りです😆ありがとうございました😍 #スムージーボウル  #スムージー女子  #スムージー好きな人と繋がりたい  #ローフード  #インナービューティー  #ナチュラルフード  #グルテンフリー  #動物性フリー  #美容  #食物酵素  #朝活女子  #フルーツモーニング  #おうちカフェ  #クッキングラム  #ジェニック  #静岡  #静岡ローフード教室  #ヨガインストラクター  #モデル  #いつか  #スムージーカフェ  #出したいな 💚 #shizuoka  #rawfood  #greensmoothie  #smoothiebowl  #genic  #genic_mag  #instagood  #teassmilefood 
【酵素の話】
*
果物を食べるタイミングは、食前・食間がオススメです!
*
普通の食事は、食べてから2時間から4時間かけて胃から腸へと届きますが、果物はたった30分で腸に届くのです。なぜなら、果物にはたっぷりの酵素が含まれているからです。
*
そして腸に届いた酵素は本領を発揮!お腹の中をキレイにしたり、後からくる食べ物をしっかり分解吸収してくれます「食事の時にはまず果物から食べる」といったことを意識して生活してみてください😊
*
まず果物を食べて、それからサラダ、(通常食の場合は)次におかずやご飯食べるように心がけましょう!
*
オススメの果物は酵素がたくさん入っているパイナップルやキュウイがオススメです!
*
酵素は体内でも作られますが、体内で作られる酵素の量は限界があります。ですので食べ物から酵素を効果的にとることが大切です!
*
*
#酵素
#消化酵素
#代謝酵素
#食物酵素
#野菜
#サラダ
#果物
#フルーツ
#カフェ
#健康的
#健康意識
#健康美
#美肌
#スタイル
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#家族
#両親
#父親
#背中
【酵素の話】 * 果物を食べるタイミングは、食前・食間がオススメです! * 普通の食事は、食べてから2時間から4時間かけて胃から腸へと届きますが、果物はたった30分で腸に届くのです。なぜなら、果物にはたっぷりの酵素が含まれているからです。 * そして腸に届いた酵素は本領を発揮!お腹の中をキレイにしたり、後からくる食べ物をしっかり分解吸収してくれます「食事の時にはまず果物から食べる」といったことを意識して生活してみてください😊 * まず果物を食べて、それからサラダ、(通常食の場合は)次におかずやご飯食べるように心がけましょう! * オススメの果物は酵素がたくさん入っているパイナップルやキュウイがオススメです! * 酵素は体内でも作られますが、体内で作られる酵素の量は限界があります。ですので食べ物から酵素を効果的にとることが大切です! * * #酵素  #消化酵素  #代謝酵素  #食物酵素  #野菜  #サラダ  #果物  #フルーツ  #カフェ  #健康的  #健康意識  #健康美  #美肌  #スタイル  #デトックス  #食育  #子供  #家族  #両親  #父親  #背中 
‪今日は母の付き添い。‬
‪付き添いついでに朝を抜いてみた👍
‪空腹後にフルーツを食べて酵素を摂り込むことにしようと思って♪‬
‪昨日芦北で買った、でっかいスイカとか不知火が待ってる❤️と思って耐えよう。‬
‪加工なしの綺麗とみずみずしさw‬
‪スイカは梅雨前のこの時期が一番うまい😋‬
*
*
#スイカ #食物酵素 #果物酵素 #早速実践 #ファスティング もどきw #豚肉 は消化に4時間はかかるらしいので、それから体外に出て行くまでに3日かかることもあるらしいという衝撃的な話を聞いて、今日から夜はやっぱり…肉を摂るなら鶏肉にしようと改心した。
‪今日は母の付き添い。‬ ‪付き添いついでに朝を抜いてみた👍 ‪空腹後にフルーツを食べて酵素を摂り込むことにしようと思って♪‬ ‪昨日芦北で買った、でっかいスイカとか不知火が待ってる❤️と思って耐えよう。‬ ‪加工なしの綺麗とみずみずしさw‬ ‪スイカは梅雨前のこの時期が一番うまい😋‬ * * #スイカ  #食物酵素  #果物酵素  #早速実践  #ファスティング  もどきw #豚肉  は消化に4時間はかかるらしいので、それから体外に出て行くまでに3日かかることもあるらしいという衝撃的な話を聞いて、今日から夜はやっぱり…肉を摂るなら鶏肉にしようと改心した。
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ここ数日のデトックスとして、久しぶりにスムージーを。
.
ただ、果糖が多く炭水化物過多になるフルーツ多めのレシピは、ダイエット的には逆効果になる場合があるので注意してね!
.
あと、咀嚼を必要としないスムージーは、本来朝より夜の方が効果的。
.
など、正しいダイエットの知識を知りたい方は、プロフィールトップのリンクからお問い合わせ下さい🎶
.
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#教えます
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#果たして
#酵素栄養学は本当なのか
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#絶対ならないよ
. ここ数日のデトックスとして、久しぶりにスムージーを。 . ただ、果糖が多く炭水化物過多になるフルーツ多めのレシピは、ダイエット的には逆効果になる場合があるので注意してね! . あと、咀嚼を必要としないスムージーは、本来朝より夜の方が効果的。 . など、正しいダイエットの知識を知りたい方は、プロフィールトップのリンクからお問い合わせ下さい🎶 . #ダイエットインストラクター  #ダイエット  #デトックス  #正しい知識  #教えます  #スムージー  #果たして  #酵素栄養学は本当なのか  #食物酵素  は #消化酵素  の #代わりには  #絶対ならないよ 
仕事の合間に明石まで。
ランチと☕️ブレイク👼💗 #greensalad #plantbased 
#サラダ🥗 #野菜 #detox #食物酵素 
#デトックス #ヘルシー #元気にお仕事
夜勤明けで
糠床作り教室へ🎵
糠の力は凄い⤴️⤴️ 無農薬糠床を作って
試食して
ランチ付き😋

試食をさせて貰った卵の黄身
のぬか漬けチーズみたい😋😋 早く糠床が出来てくれたら良いなー🎵
次は梅干し作り行きたいな

#食物酵素#発酵食品
#腸内環境#糠床#ぬか漬け
#はたやす
夜勤明けで 糠床作り教室へ🎵 糠の力は凄い⤴️⤴️ 無農薬糠床を作って 試食して ランチ付き😋 試食をさせて貰った卵の黄身 のぬか漬けチーズみたい😋😋 早く糠床が出来てくれたら良いなー🎵 次は梅干し作り行きたいな #食物酵素 #発酵食品  #腸内環境 #糠床 #ぬか漬け  #はたやす 
梅ジュースさま。
ぬか床さま。
塩麹さま。
✴︎
✴︎
本日のご様子。
✴︎
梅さまは泡泡。
完全に発酵されておりまする。
✴︎
✴︎
以前もやってしまいましたが、しゅわっとサイダー風に仕上がるのでそれはそれであり🐜 ✴︎
✴︎
ぬか様と麹様はもう少し熟成させまする。
食卓に食物酵素をplus✨.
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#手作り
#発酵食
#食物酵素
#梅ジュース
#ぬか床
#塩麹
#毎日かき混ぜる
#愛情こめて
#わくわく
#happy
梅ジュースさま。 ぬか床さま。 塩麹さま。 ✴︎ ✴︎ 本日のご様子。 ✴︎ 梅さまは泡泡。 完全に発酵されておりまする。 ✴︎ ✴︎ 以前もやってしまいましたが、しゅわっとサイダー風に仕上がるのでそれはそれであり🐜 ✴︎ ✴︎ ぬか様と麹様はもう少し熟成させまする。 食卓に食物酵素をplus✨. . #手作り  #発酵食  #食物酵素  #梅ジュース  #ぬか床  #塩麹  #毎日かき混ぜる  #愛情こめて  #わくわく  #happy 
お刺身を楽しく食べたい!
そんな時にはわさび!
わさびの酵素による、殺菌・抗菌作用。そして、消化を助ける作用。先人の知恵はすごいです。
だから、お刺身にはわさびが必須です。

分解するっちゃも食べるの大好きな人には必須ですね。
お刺身を楽しく食べたい! そんな時にはわさび! わさびの酵素による、殺菌・抗菌作用。そして、消化を助ける作用。先人の知恵はすごいです。 だから、お刺身にはわさびが必須です。 分解するっちゃも食べるの大好きな人には必須ですね。