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かわいいフォルム♡

陶器と果物?この大きな黄色い物はなんだろーう?

#陶器 #フォルム #こばやし屋 #日本料理 #食事 #ランチ #lunch #冬 #忘年会 #女子会 #女子会ランチ #おしゃれさんと繋がりたい
早く熊本に帰って
みんなと飲みたい笑

早く引っ越しやらなんやら
終わらせないと

#食事
早く熊本に帰って みんなと飲みたい笑 早く引っ越しやらなんやら 終わらせないと #食事 
※お疲れ様🤗
#久々に
#イタリアン
#笑顔
#食事
#話しつきず
#美味しい料理
#お酒
#ありがとう
#プレゼント
※年末の中の一夜🌝
※たくさんプレゼント🎁頂き🎁🎁🎁テンション上がる
2018.12.16
#手羽先 の#煮物 ▷手羽先はフライパンで
カリッとするまで皮目を焼く
▷水、みりん、醤油、酒、砂糖、にんにくスライスを加えて煮る
▷煮詰まってきたら絡めて
▷お皿に盛り付けたら
召し上がれ^人^
#ご飯 #食事 #管理栄養士#朝ごはん #おうちごはん #朝食 #おうちカフェ #外食 #ワンプレート #作り置き #常備菜 #朝ご飯 #和食 #昼ごはん #昼ご飯 #昼御飯 #おかず #夜ご飯 #夕ご飯 #夕飯 #家庭料理 #晩ご飯 #晩御飯 #ゆうごはん #夜ごはん #料理 #料理写真
2018.12.16 #手羽先  の#煮物  ▷手羽先はフライパンで カリッとするまで皮目を焼く ▷水、みりん、醤油、酒、砂糖、にんにくスライスを加えて煮る ▷煮詰まってきたら絡めて ▷お皿に盛り付けたら 召し上がれ^人^ #ご飯  #食事  #管理栄養士 #朝ごはん  #おうちごはん  #朝食  #おうちカフェ  #外食  #ワンプレート  #作り置き  #常備菜  #朝ご飯  #和食  #昼ごはん  #昼ご飯  #昼御飯  #おかず  #夜ご飯  #夕ご飯  #夕飯  #家庭料理  #晩ご飯  #晩御飯  #ゆうごはん  #夜ごはん  #料理  #料理写真 
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2018/12/16(日)
#ごさな家の晩ごはん 🍽
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︎︎︎︎☑︎おでん
︎︎︎︎☑︎人参と大根の甘酢漬け
︎︎︎︎☑︎ほうれん草のおひたし
︎︎︎︎☑︎色々キノコの和風煮
︎︎︎︎☑︎マグロのお刺身
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いよいよおでーん❤🍢💛
ほんまは今日
餃子作ろーってゆってたんやけど、どうしても外出しないといけない用事が出来て。
遅くなって餃子は包めないなーと思い。
あ!おでん作っとこう🍢
となり。
夜勤の殿たまに「明日は餃子中止してこれにしていい?」と、ぐつぐつしてるおでん動画送ったら、速攻OK頂けたので、無事おでんです(*^^*)
.
夜勤明けでご帰宅の殿たま。
二人とも昼食はまだやけど、2時。
🤓「あーお腹すいたけど・・・夜おでんやからあんまお昼食べんとこ!」
ってことで、2人で1杯のうまかっちゃんラーメンを分けて食べました😚🍜
腹6分目で抑えたランチ。
.
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おでん、美味しかったー❤
お手製鶏つくねも美味でした😋今回は鶏と山芋とネギー✨ほわっほわ!
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🍢明日の夜勤の晩御飯にもってこー❤
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. . 2018/12/16(日) #ごさな家の晩ごはん  🍽 . ︎︎︎︎☑︎おでん ︎︎︎︎☑︎人参と大根の甘酢漬け ︎︎︎︎☑︎ほうれん草のおひたし ︎︎︎︎☑︎色々キノコの和風煮 ︎︎︎︎☑︎マグロのお刺身 . いよいよおでーん❤🍢💛 ほんまは今日 餃子作ろーってゆってたんやけど、どうしても外出しないといけない用事が出来て。 遅くなって餃子は包めないなーと思い。 あ!おでん作っとこう🍢 となり。 夜勤の殿たまに「明日は餃子中止してこれにしていい?」と、ぐつぐつしてるおでん動画送ったら、速攻OK頂けたので、無事おでんです(*^^*) . 夜勤明けでご帰宅の殿たま。 二人とも昼食はまだやけど、2時。 🤓「あーお腹すいたけど・・・夜おでんやからあんまお昼食べんとこ!」 ってことで、2人で1杯のうまかっちゃんラーメンを分けて食べました😚🍜 腹6分目で抑えたランチ。 . . おでん、美味しかったー❤ お手製鶏つくねも美味でした😋今回は鶏と山芋とネギー✨ほわっほわ! . 🍢明日の夜勤の晩御飯にもってこー❤ .
2018.12.16
#ウインナー ▷身体を温める食材で名の上がる筆頭株
▷生姜
▷食べ方によっては身体を冷やすんです
▷その食べ方とは
▷生食
▷刺身や豆腐の添え物に、すりおろして添えたりするけど
▷生の生姜は、暑い夏場向き
▷温め効果を発揮するには
▷加熱が必要なんです
▷加熱することで成分が変化して
▷冷→温に切り替わる
▷切り替わるには100℃前後での加熱が一番いい
▷水に溶け出てしまうので、煮物では煮汁も軽く飲むのが正解
▷飲みすぎると塩分過多ニアなるから注意ですが。
▷一番効率がいいのが、生姜ご飯
▷千切りにした生姜を入れて炊くだけ
▷その他に、乾燥したドライジンジャー
▷生姜湯もいいですね
▷芯から温めたいこの季節
▷早速、熱々にした生姜を取り入れて
▷元気に新年の迎えましょ^人^
#ご飯 #食事 #管理栄養士#朝ごはん #おうちごはん #朝食 #おうちカフェ #外食 #ワンプレート #作り置き #常備菜 #朝ご飯 #和食 #昼ごはん #昼ご飯 #昼御飯 #おかず #夜ご飯 #夕ご飯 #夕飯 #家庭料理 #晩ご飯 #晩御飯 #ゆうごはん #夜ごはん #料理 #料理写真
2018.12.16 #ウインナー  ▷身体を温める食材で名の上がる筆頭株 ▷生姜 ▷食べ方によっては身体を冷やすんです ▷その食べ方とは ▷生食 ▷刺身や豆腐の添え物に、すりおろして添えたりするけど ▷生の生姜は、暑い夏場向き ▷温め効果を発揮するには ▷加熱が必要なんです ▷加熱することで成分が変化して ▷冷→温に切り替わる ▷切り替わるには100℃前後での加熱が一番いい ▷水に溶け出てしまうので、煮物では煮汁も軽く飲むのが正解 ▷飲みすぎると塩分過多ニアなるから注意ですが。 ▷一番効率がいいのが、生姜ご飯 ▷千切りにした生姜を入れて炊くだけ ▷その他に、乾燥したドライジンジャー ▷生姜湯もいいですね ▷芯から温めたいこの季節 ▷早速、熱々にした生姜を取り入れて ▷元気に新年の迎えましょ^人^ #ご飯  #食事  #管理栄養士 #朝ごはん  #おうちごはん  #朝食  #おうちカフェ  #外食  #ワンプレート  #作り置き  #常備菜  #朝ご飯  #和食  #昼ごはん  #昼ご飯  #昼御飯  #おかず  #夜ご飯  #夕ご飯  #夕飯  #家庭料理  #晩ご飯  #晩御飯  #ゆうごはん  #夜ごはん  #料理  #料理写真 
翌日の筋肉痛よりも乳酸が溜まるトレーニングが成長への近道☝️
☆
階段を登っている時に足がパンパンに張ってくるのは誰でも一度は経験された事があると思います☝️
☆
この現象がトレーニング中に、目的のトレーニング部位で起こっているかが成長にはとても関係すると言われています💪
☆
つまり、乳酸が溜まると脳🧠から中和させるために成長ホルモンが分泌されると言われています。
☆
この成長ホルモンは寝ている間にも分泌しますが、筋肉、骨の生成、脂肪燃焼効果があると言われています☝️
☆
翌日の筋肉痛ももちろん楽しみの方は多いと思いますが、乳酸が溜まってパンプアップするのも楽しんでみて下さい☺️
☆
1枚目はパンプアップ後の画像
2枚目はパンプアップ前になります。
☆
#パーソナルトレーニング 
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#リカバリートレーニング 
#リカバリートレーナー 
#リカバリー #回復
#スタジオcarpediem #カルペディエム
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#三軒茶屋 #運動 #食事 #睡眠
#ダイエット #コンテストボディメイク
#サマースタイルアワード #summerstyleaward
#成長ホルモン #乳酸 #パンプアップ
#若返りホルモン
#ootd #outfit
翌日の筋肉痛よりも乳酸が溜まるトレーニングが成長への近道☝️ ☆ 階段を登っている時に足がパンパンに張ってくるのは誰でも一度は経験された事があると思います☝️ ☆ この現象がトレーニング中に、目的のトレーニング部位で起こっているかが成長にはとても関係すると言われています💪 ☆ つまり、乳酸が溜まると脳🧠から中和させるために成長ホルモンが分泌されると言われています。 ☆ この成長ホルモンは寝ている間にも分泌しますが、筋肉、骨の生成、脂肪燃焼効果があると言われています☝️ ☆ 翌日の筋肉痛ももちろん楽しみの方は多いと思いますが、乳酸が溜まってパンプアップするのも楽しんでみて下さい☺️ ☆ 1枚目はパンプアップ後の画像 2枚目はパンプアップ前になります。 ☆ #パーソナルトレーニング  #パーソナルトレーナー  #リカバリートレーニング  #リカバリートレーナー  #リカバリー  #回復  #スタジオcarpediem  #カルペディエム  #フィットネスモデル  #フィットネスタレント  #モデル  #model  #ボディメイク  #ボディメイクパーソナル  #三軒茶屋  #運動  #食事  #睡眠  #ダイエット  #コンテストボディメイク  #サマースタイルアワード  #summerstyleaward  #成長ホルモン  #乳酸  #パンプアップ  #若返りホルモン  #ootd  #outfit 
新人戦で準優勝🥈✨
もうダメだ…🤦‍♀️と
諦めてもおかしくない場面が
何度もあったけど、、
皆んなで声を掛け合って
最後の最後まで諦めなかった姿✨
終わってアザだらけの身体…
ボロボロになったシューズ…
気迫…闘志…冷静な判断…
・
娘よ!
本当に素晴らしかったよ👏✨
連日の感動をありがとう😭😭
次はカップ戦と隣県同士の対決だ!
・
#焼肉#肉#食事#夜ご飯#打上げ
#スポーツ#長女#娘
#頑張った#感動
#私も声がガラガラ
#食いしん坊🙌
新人戦で準優勝🥈✨ もうダメだ…🤦‍♀️と 諦めてもおかしくない場面が 何度もあったけど、、 皆んなで声を掛け合って 最後の最後まで諦めなかった姿✨ 終わってアザだらけの身体… ボロボロになったシューズ… 気迫…闘志…冷静な判断… ・ 娘よ! 本当に素晴らしかったよ👏✨ 連日の感動をありがとう😭😭 次はカップ戦と隣県同士の対決だ! ・ #焼肉 #肉 #食事 #夜ご飯 #打上げ  #スポーツ #長女 #娘  #頑張った #感動  #私も声がガラガラ  #食いしん坊 🙌
いやーさすが年末。

仕事で疲れちゃいました( ̄◇ ̄;) 寒くなってきましたし、そろそろ鍋の季節ですよね♩

今日は休み前なので、お酒と共に美味しく頂きました^ ^

#食事 #鍋 #ヘアーサロンさつま #理容店 #理容室 #バーバー #床屋 #薄毛 #育毛 #薄毛カットが得意 #山県市 #岐阜市粟野 #岐阜市三輪
寒いぞ日本
冷たいぞ水道水
ハワイ寒かったけど、寒さが違うーって当たり前だけど😝
味噌ゴマ味のお鍋
何が入ってるかわからないや😅
明日からお仕事です👍
#寒い #鍋 #食事 #ハワイ好きな人と繋がりたい
寒いぞ日本 冷たいぞ水道水 ハワイ寒かったけど、寒さが違うーって当たり前だけど😝 味噌ゴマ味のお鍋 何が入ってるかわからないや😅 明日からお仕事です👍 #寒い  #鍋  #食事  #ハワイ好きな人と繋がりたい 
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【管理栄養士プレゼン!NSCAトレーナー向けセミナー📝】

本日開催‼️😆
“現場で使える!スポーツパフォーマンス向上のための栄養アセスメント”が終わりました(^O^)


NSCAとは、健康指導や体力向上などのニーズに合わせてマンツーマンで指導を行うことのできる、いわゆるパーソナルトレーナーの上級資格です✨



競技成績を上げるためにどうすればよいかを、主に食事からお伝えしました。

増量は具体的に何を増やせばいいの?
減量は何を減らせばいいの?
糖質制限とカロリー制限どっちの方が効果的?
プロテインはトレーニング後に必須?
クレアチンやHMBも摂ったほうがいいのかなー。


いやいや
その前にやるべきことがありまっせ。


あなたの目の前にいるクライアントさんをまずは見ましょう☺️

知識はそのあと。

そう、最初に必要なのはスポーツ栄養の知識ではありません。コミュニケーションです。


そして、基礎の土台づくりは何事も地味で地道なものです。
トレーニングも、勉強も、食事も。
それをいかに対象者に合わせた選択肢を提案できるか。


受講者の皆さま、ありがとうございました!!!多くの学びがありました。
まだまだ改善を重ねて精進します🏃‍♀️🔥
身体がシャットダウン、早よ寝よう。


講座の前半を担当してくれたNAOMIありがとう❤️😊
さすがの安定感に助かりまくりでした🙆‍♀️✨懐かしの連携プレー。



『大西のレベルが12に上がった!変顔のバリエーションが増えた👀✨』


#NSCA
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#バレーボール
#野球
#サッカー
#パワーリフティング

#オフホワイト
#オーバーサイズ 
で着痩せwww
. 【管理栄養士プレゼン!NSCAトレーナー向けセミナー📝】  本日開催‼️😆 “現場で使える!スポーツパフォーマンス向上のための栄養アセスメント”が終わりました(^O^)   NSCAとは、健康指導や体力向上などのニーズに合わせてマンツーマンで指導を行うことのできる、いわゆるパーソナルトレーナーの上級資格です✨    競技成績を上げるためにどうすればよいかを、主に食事からお伝えしました。  増量は具体的に何を増やせばいいの? 減量は何を減らせばいいの? 糖質制限とカロリー制限どっちの方が効果的? プロテインはトレーニング後に必須? クレアチンやHMBも摂ったほうがいいのかなー。   いやいや その前にやるべきことがありまっせ。   あなたの目の前にいるクライアントさんをまずは見ましょう☺️  知識はそのあと。  そう、最初に必要なのはスポーツ栄養の知識ではありません。コミュニケーションです。   そして、基礎の土台づくりは何事も地味で地道なものです。 トレーニングも、勉強も、食事も。 それをいかに対象者に合わせた選択肢を提案できるか。   受講者の皆さま、ありがとうございました!!!多くの学びがありました。 まだまだ改善を重ねて精進します🏃‍♀️🔥 身体がシャットダウン、早よ寝よう。   講座の前半を担当してくれたNAOMIありがとう❤️😊 さすがの安定感に助かりまくりでした🙆‍♀️✨懐かしの連携プレー。    『大西のレベルが12に上がった!変顔のバリエーションが増えた👀✨』   #NSCA  #パーソナルトレーナー  #ボディメイク  #管理栄養士  #セミナー  #フリーランス  #スポーツ栄養  #栄養  #食事  #食育  #パフォーマンス  #筋トレ  #バレーボール  #野球  #サッカー  #パワーリフティング  #オフホワイト  #オーバーサイズ  で着痩せwww
かほ先輩day😆💞
ハプニング多発でしたね笑
ほんまかほ先輩天然過ぎて面白いです😂
大好きな先輩です😍
また遊びに行きましょね👠

#先輩 #ダブルかほ #食事 #instagood #ぷりんと倶楽部 #プリクラ #きゃんすた
Achievement Party🥂🍾 

素敵な空間で
美味しいお料理とお酒を
仲間と分かち合う時間 

「キッカケ」は
いつもそこに。

#ご招待 #着席ディナー
#景色を変えていく
#女性が輝く社会
#食事 #ワイン #日本酒
#美味しい時間 #笑顔
#パーティーのある人生
#ザガーデンオリエンタル大阪
#大阪市公館 

【大阪市の迎賓館】
もと大阪市公館は、昭和34年秋に第5回日米市長及び商工会議所会頭会議が大阪で開催されるのを機に、迎賓館として建造されました。
これまでに、APEC(アジア太平洋経済協力会議)大阪会議の際の二国間首脳会談をはじめ、姉妹都市歓迎レセプションや大阪市民表彰式を開催するなど、国内外を問わず賓客をお迎えし、各種式典、会議、懇談会および表彰式の場として利用してきました。
Achievement Party🥂🍾   素敵な空間で 美味しいお料理とお酒を 仲間と分かち合う時間   「キッカケ」は いつもそこに。  #ご招待  #着席ディナー  #景色を変えていく  #女性が輝く社会  #食事  #ワイン  #日本酒  #美味しい時間  #笑顔  #パーティーのある人生  #ザガーデンオリエンタル大阪  #大阪市公館    【大阪市の迎賓館】 もと大阪市公館は、昭和34年秋に第5回日米市長及び商工会議所会頭会議が大阪で開催されるのを機に、迎賓館として建造されました。 これまでに、APEC(アジア太平洋経済協力会議)大阪会議の際の二国間首脳会談をはじめ、姉妹都市歓迎レセプションや大阪市民表彰式を開催するなど、国内外を問わず賓客をお迎えし、各種式典、会議、懇談会および表彰式の場として利用してきました。
赤坂おススメ食事🍽
ステーキ屋さんの赤坂グリル🥩🥩
当ホテルから徒歩で5分間以内ー
宿泊の間に食事を悩みましたら是非お気軽にフロントに申しつけください☺️☺️ 我們家酒店附近超好吃的牛排館🥺🥺🥺入住期間不知道要吃什麼的話歡迎來詢問唷~~ #赤坂#赤坂見附#センチュリオンホテル#センチュリオンホテルグランド赤坂 #ステーキ#食事#centurionhotelgrandakasaka
赤坂おススメ食事🍽 ステーキ屋さんの赤坂グリル🥩🥩 当ホテルから徒歩で5分間以内ー 宿泊の間に食事を悩みましたら是非お気軽にフロントに申しつけください☺️☺️ 我們家酒店附近超好吃的牛排館🥺🥺🥺入住期間不知道要吃什麼的話歡迎來詢問唷~~ #赤坂 #赤坂見附 #センチュリオンホテル #センチュリオンホテルグランド赤坂  #ステーキ #食事 #centurionhotelgrandakasaka 
lee主催のクリスマスコンサート、無事終了致しました❤️
ゲストでDEEPER出演させていただきましたが、本当にステキな時間を過ごさせていただき、感謝感謝です!
ピアノの大塚さん、leeの生徒さんたち、関係者の皆様、本当にありがとうございました❤️ #deeper #狛江 #gospel #ゴスペル #music #love #sing #vocal #cover #musicians #nature #singers #chorus #piano #ukulele #ウクレレ #food #animals #peace #食事 #おうちごはん #dog #cat #Parakeet  #guitar
lee主催のクリスマスコンサート、無事終了致しました❤️ ゲストでDEEPER出演させていただきましたが、本当にステキな時間を過ごさせていただき、感謝感謝です! ピアノの大塚さん、leeの生徒さんたち、関係者の皆様、本当にありがとうございました❤️ #deeper  #狛江  #gospel  #ゴスペル  #music  #love  #sing  #vocal  #cover  #musicians  #nature  #singers  #chorus  #piano  #ukulele  #ウクレレ  #food  #animals  #peace  #食事  #おうちごはん  #dog  #cat  #Parakeet  #guitar 
物心ついた時からよく来ている
レストラン 菊水✨
行事毎もここ。顔合わせもここ。
すごく思い出の詰まった場所。
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いつもアラカルトで大量に頼んで
みんなでシェアしてたの😳。
メニューにないものまで作って下さる
ところが大好きで何を食べても間違いない
唯一のレストラン。
.
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久しぶりに行ったらコースだけになってて
少し残念😢😢
でも大好きなカレーは味変わらずで
最高に美味でした💓
ランチはまだ昔のメニューが残ってるみたいで
ランチでリベンジ😂!
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まま、いつもありがとう💕
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#dinner #food #french #italian
#family #familyday #mama
#specialday #merrychristmas 
#nara #kikusui 
#ディナー #食事 #フレンチ #イタリアン
#洋食 #家族 #ママ #親子 #特別
#メリークリスマス #奈良 #菊水 #菊水楼
物心ついた時からよく来ている レストラン 菊水✨ 行事毎もここ。顔合わせもここ。 すごく思い出の詰まった場所。 . . いつもアラカルトで大量に頼んで みんなでシェアしてたの😳。 メニューにないものまで作って下さる ところが大好きで何を食べても間違いない 唯一のレストラン。 . . 久しぶりに行ったらコースだけになってて 少し残念😢😢 でも大好きなカレーは味変わらずで 最高に美味でした💓 ランチはまだ昔のメニューが残ってるみたいで ランチでリベンジ😂! . . まま、いつもありがとう💕 . . . #dinner  #food  #french  #italian  #family  #familyday  #mama  #specialday  #merrychristmas  #nara  #kikusui  #ディナー  #食事  #フレンチ  #イタリアン  #洋食  #家族  #ママ  #親子  #特別  #メリークリスマス  #奈良  #菊水  #菊水楼 
最短5分の作業で稼げる💫
超即金型の最新副業✨✨
メンドーな初期設定や登録ナシ(*´-`*)🎀
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誰でもカンタンにその日がお給料日🎀💕
最高のクリスマス・年末年始にする為に一気に稼いで遊んじゃお🎅✨
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お弁当作りと掃除しかできなかった
ネット知識0の私でも初月に60万円( *¯ ꒳¯*)✨
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コツコツ貯め続けて2年で1900万円😳☆*。
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本当にこんなに副業だけで稼げたなんて今でも信じられませんッΣ(゚艸゚*)💦
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余った時間で自分の趣味のヨガや子供との時間に使って毎日をenjoyしてます☺︎︎★*゚
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安心安全は当たり前ですが、カンタンな仕事しかできません(っ'ω'c)...♪*゚
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子供がいる人なら分かると思いますが健全な副業じゃないといくらお金が良くてもやりたくない😕⤵︎⤵
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本日はママの飼っているチョコちゃん♂も出勤してます🐶

ワンちゃんお好きな方ぜひ☆
癒されにきてください😆 ※繋いでます!

Pub Crystal

焼酎・ウイスキー飲み放題

割り物には炭酸・緑茶などもご用意 ☆おつまみ3品のサービス付き☆ 【60分 男性 3000円/女性 2000円】

ダーツ・カラオケも有ります♪ ◆営業時間
21時~翌5時(月曜定休) ◆住所
杉並区高円寺南4-27-15 パレドール高円寺4F奥 ◆電話番号
03-5377-2070

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2018.12.15
ファイナルカップ。
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小学校最後の試合も終わってしまいました。
6年生になってほとんど応援に行けなかったけど、最後の試合は応援できて本当に良かった。
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チームの仲間、監督やコーチや保護者の方々のおかげで親子ともに約5年間、有意義な時間をすごすことができたことに感謝の気持ちでいっぱいです。
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一番バッター。
なかなか打てず家でもずっと素振り頑張ったね。
最後にホームランで得点嬉しかったね。
守備のショート。
本人は悔いの残るプレーと試合結果も次へのステップにつながるはず。
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中学校では、さらにやりたい事を後悔のないようにやるために、母はサポートする覚悟を決めました。
これからがスタート!!!
頑張るじょうくんを応援します📣
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#末っ子
#おさるのジョージ 
#成長の記録
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#ソフトボール
#ホームラン
#ショート
#小学校最後の試合
#感動
#泣いた
#スポーツでケガをしないために 
#身体作り 
#ピラティス 
#食事
#サポート
2018.12.15 ファイナルカップ。 . 小学校最後の試合も終わってしまいました。 6年生になってほとんど応援に行けなかったけど、最後の試合は応援できて本当に良かった。 . . チームの仲間、監督やコーチや保護者の方々のおかげで親子ともに約5年間、有意義な時間をすごすことができたことに感謝の気持ちでいっぱいです。 . . 一番バッター。 なかなか打てず家でもずっと素振り頑張ったね。 最後にホームランで得点嬉しかったね。 守備のショート。 本人は悔いの残るプレーと試合結果も次へのステップにつながるはず。 . 中学校では、さらにやりたい事を後悔のないようにやるために、母はサポートする覚悟を決めました。 これからがスタート!!! 頑張るじょうくんを応援します📣 . . . #末っ子  #おさるのジョージ  #成長の記録  #野球大好き  #ソフトボール  #ホームラン  #ショート  #小学校最後の試合  #感動  #泣いた  #スポーツでケガをしないために  #身体作り  #ピラティス  #食事  #サポート 
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2018/12/15(土)
#ごさな家の晩ごはん 🍽
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︎︎︎︎☑︎手羽先と豆腐のなめ茸餡掛け
︎︎︎︎☑︎大根と人参の昆布茶炒め
︎︎︎︎☑︎ほうれん草のおひたし
︎︎︎︎☑︎色々キノコと薄揚げの和風煮
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おでんを翌日のために沢山仕込みました♥️
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その多めにこさえた
おでん手羽先をすこーし拝借して、安かったなめ茸で餡掛け作りまして❤
お豆腐すこーし素揚げしまして。
かけかけ(*^^*)
うまうま。
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おでん用の大根の皮、厚めに剥いたので、皮達も捨てず、色々料理にー😀つくおきへ!
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. . 2018/12/15(土) #ごさな家の晩ごはん  🍽 . ︎︎︎︎☑︎手羽先と豆腐のなめ茸餡掛け ︎︎︎︎☑︎大根と人参の昆布茶炒め ︎︎︎︎☑︎ほうれん草のおひたし ︎︎︎︎☑︎色々キノコと薄揚げの和風煮 . おでんを翌日のために沢山仕込みました♥️ . その多めにこさえた おでん手羽先をすこーし拝借して、安かったなめ茸で餡掛け作りまして❤ お豆腐すこーし素揚げしまして。 かけかけ(*^^*) うまうま。 . おでん用の大根の皮、厚めに剥いたので、皮達も捨てず、色々料理にー😀つくおきへ! . .
私は、人生の岐路に立った時、

いつも困難なほうの道を選んできた。 - 岡本太郎 - 
#食事 #セクシー #スノボー #チェック柄 #ハワイ #お菓子 #ステラルー #姉妹コーデ #口紅 #グルテンフリー #クラフト #お正月
#食事 #ガーデニング #セレクトショップ #ワンピ #マルチーズ #トラベラー #秋田 #思い出 #サロンモデル #だいすき #花のある暮らし #書道
人生のほとんどすべての不幸は、

自分に関することがらについて、

あやまった考え方をするところから生じる。

できごとを健全に判断することは、

幸福への大きな第一歩である。 - スタンダール -
今回は#BCAA 最後のアミノ酸である#イソロイシン について紹介致しました。
イソロイシンは主に筋肉の修復に役に立つ物ですが他にも糖尿病予防や子供の成長そして肝臓機能をよくしたりなどありますので筋トレしている方だけでなく必須アミノ酸は死ぬまで必要なのでしっかりとチェックしましょう!
#筋トレ#ジム#フィットネス#健康#運動#ワークアウト#アミノ酸#必須アミノ酸#筋肉男子#ダイエット#美容#食事#栄養素#フォロー#フォローバック
今回は#BCAA  最後のアミノ酸である#イソロイシン  について紹介致しました。 イソロイシンは主に筋肉の修復に役に立つ物ですが他にも糖尿病予防や子供の成長そして肝臓機能をよくしたりなどありますので筋トレしている方だけでなく必須アミノ酸は死ぬまで必要なのでしっかりとチェックしましょう! #筋トレ #ジム #フィットネス #健康 #運動 #ワークアウト #アミノ酸 #必須アミノ酸 #筋肉男子 #ダイエット #美容 #食事 #栄養素 #フォロー #フォローバック 
Legs day🔥レッグエクステンション🔁レッグカール➡️アブダクション🔁アダクション➡️スクワット➡️ナローレッグプレス➡️カーフ➡️腹
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今日はいつもと違って事前疲労入れてからスクワット🔥
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いつもと違う刺激を入れると身体は良い意味で悲鳴をあげる🐻
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あぁ幸せ🤤
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#workout #fitness #gym #training #japanese #muscle #selfie #followme #diet #筋トレ#ジム#トレーニング#フィットネス#サプリメント#セルフィー#ユニクロ#コーデ#健康#ダイエット#増量#減量#食事#大阪#大学生#マッチョ#脚#腹筋#筋肉#日記
Legs day🔥レッグエクステンション🔁レッグカール➡️アブダクション🔁アダクション➡️スクワット➡️ナローレッグプレス➡️カーフ➡️腹 • 今日はいつもと違って事前疲労入れてからスクワット🔥 • いつもと違う刺激を入れると身体は良い意味で悲鳴をあげる🐻 • あぁ幸せ🤤 • #workout  #fitness  #gym  #training  #japanese  #muscle  #selfie  #followme  #diet  #筋トレ #ジム #トレーニング #フィットネス #サプリメント #セルフィー #ユニクロ #コーデ #健康 #ダイエット #増量 #減量 #食事 #大阪 #大学生 #マッチョ #脚 #腹筋 #筋肉 #日記 
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2018/12/14(金)
#ごさな家の晩ごはん 🍽
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︎︎︎︎☑︎豚と白菜のミルフィーユ蒸し
︎︎︎︎☑︎つくおきたち
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華金。
殿たまと合流して、ニトリで殿たまの毛布をー
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😋「毛布なくてさむないの?」
🤓「暑がりやからいらんねん」
.
しかし、毎晩のごとく夜中
🤓「さ、さむい・・・」
と、私の毛布あり布団に潜り込む。
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そんなわけで、休めの薄めのニトリの毛布を買いました。
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. . 2018/12/14(金) #ごさな家の晩ごはん  🍽 . ︎︎︎︎☑︎豚と白菜のミルフィーユ蒸し ︎︎︎︎☑︎つくおきたち . 華金。 殿たまと合流して、ニトリで殿たまの毛布をー . 😋「毛布なくてさむないの?」 🤓「暑がりやからいらんねん」 . しかし、毎晩のごとく夜中 🤓「さ、さむい・・・」 と、私の毛布あり布団に潜り込む。 . そんなわけで、休めの薄めのニトリの毛布を買いました。 . .
いつかの食事
ブロッコリー✖️さつまいも✖️鶏肉
サラダ✖️鶏肉
野菜炒め✖️牛肉

今日から毎朝食べていた白米を
玄米に変更しました😀
オートミールは私不得意なので
玄米美味しい♡ 
二日酔いで今日はグダグダ過ごし
寒いので冬眠したい気持ちが
半端ない私です😪

#筋肉女子 #筋トレ #筋肉メニュー #頑張れ #昨日アイス食べるの忘れた #食事 #japan #japanesfoods #chikin #asianbeauty #ダイエット #ダイエットメニュー #ファイティン
いつかの食事 ブロッコリー✖️さつまいも✖️鶏肉 サラダ✖️鶏肉 野菜炒め✖️牛肉 今日から毎朝食べていた白米を 玄米に変更しました😀 オートミールは私不得意なので 玄米美味しい♡ 二日酔いで今日はグダグダ過ごし 寒いので冬眠したい気持ちが 半端ない私です😪 #筋肉女子  #筋トレ  #筋肉メニュー  #頑張れ  #昨日アイス食べるの忘れた  #食事  #japan  #japanesfoods  #chikin  #asianbeauty  #ダイエット  #ダイエットメニュー  #ファイティン 
最強パワーフード6選 記事を公開しました。

#トレーニング #筋トレ #食事 #ダイエット
“名誉と栄誉の違い”
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栄誉(栄に誉よ)は相手に渡すが
名誉は自分に与えよ。
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サッカー選手のカズさん。
ベルディを干された時に言った言葉は、『スターは作るものではない、生まれ持ったもの』
.
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まず個人キャンプをレオパレスで行ってからチームキャンプに向かう。吐くまで、足がもつれて転んでも走り続ける。
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FCの新人は3部練、早朝昼夜でそこにカズさんは参加してトップを走っている。
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『俺に憧れてサッカーしてるいる子たちに自分の背中を見せるため』
『自然界とは「理不尽」と「我慢の世界」』
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ストイックな人、ストイックでない人の差とは。
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意思も大事だかそれに加えて行動力と、何の為に行動するのかという本質を見いだせている人は強い。
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この記事が少しでも役に立ちましたら【いいね】お願い致します! .
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#食事 
#ファスティング 
#健康
#体質改善 
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#働き方
#考え方
#セカンドキャリア支援
#他者利益
#人間力
#ストレスフリー
#メンタルコンサルティング
#自分を変えたい
#成功したい
#肉
#レバー
#メンタル
“名誉と栄誉の違い” . . . 栄誉(栄に誉よ)は相手に渡すが 名誉は自分に与えよ。 . . . サッカー選手のカズさん。 ベルディを干された時に言った言葉は、『スターは作るものではない、生まれ持ったもの』 . . まず個人キャンプをレオパレスで行ってからチームキャンプに向かう。吐くまで、足がもつれて転んでも走り続ける。 . . FCの新人は3部練、早朝昼夜でそこにカズさんは参加してトップを走っている。 . . 『俺に憧れてサッカーしてるいる子たちに自分の背中を見せるため』 『自然界とは「理不尽」と「我慢の世界」』 . . . ストイックな人、ストイックでない人の差とは。 . . 意思も大事だかそれに加えて行動力と、何の為に行動するのかという本質を見いだせている人は強い。 . . . この記事が少しでも役に立ちましたら【いいね】お願い致します! . . #食事  #ファスティング  #健康  #体質改善  #リバウンド  #食事制限  #糖質制限  #人生を変える  #生き方  #働き方  #考え方  #セカンドキャリア支援  #他者利益  #人間力  #ストレスフリー  #メンタルコンサルティング  #自分を変えたい  #成功したい  #肉  #レバー  #メンタル 
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《テラスレストラン フェリエ》
セットランチのご案内
メインディッシュが選べる
シンプルなセットランチをご用意しました
_
12月末までの期間限定で
当メニューをお楽しみいただけます
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#京都ブライトンホテル 
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________________________ 《テラスレストラン フェリエ》 セットランチのご案内 メインディッシュが選べる シンプルなセットランチをご用意しました _ 12月末までの期間限定で 当メニューをお楽しみいただけます _ #京都ブライトンホテル  #ホテル  #hotel  #京都  #kyoto  #レストラン  #restaurant  #テラス  #terrace  #フェリエ  #feerie  #食事  #上質  #おもてなし  #シェフ  #chef  #ディナー  #dinner 
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#鶏むね肉の唐揚げBOX

お家でのパーティーの一品にいかがでしょうか?😊
塩麹を揉み込んでいるので、
ヘルシーでありながらもジューシーな味わいです。
おばんざいでも人気の商品が、
みんなで楽しめるBOXサイズでご用意しております。


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UBEReats、楽びん、@honestbeejp を活用してもっと身近にFLUX CAFEの食事を楽しもう!
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*   #鶏むね肉の唐揚げBOX   お家でのパーティーの一品にいかがでしょうか?😊 塩麹を揉み込んでいるので、 ヘルシーでありながらもジューシーな味わいです。 おばんざいでも人気の商品が、 みんなで楽しめるBOXサイズでご用意しております。   ●デリバリー宅配● UBEReats、楽びん、@honestbeejp を活用してもっと身近にFLUX CAFEの食事を楽しもう! . ●便利にスマートにお得に● 【公式LINE@】 → 今月中にお友達登録で "200円OFF" クーポンプレゼント! . 【UBEReats】 → @ubereats_japan で手軽に好きな時間や場所にお届け! 招待コードでお友達にもオススメしよう! . 【Origami】 → @origami アプリをダウンロードして便利でスマートにお支払いを!FLUXでOrigamiを使うとお得に! . #fluxcafe  #フラックスカフェ  #代官山カフェ  #栄養  #カフェ  #ヘルシーランチ  #ubereats  #origami  #代官山ランチ  #ウーバーイーツ  #オリガミペイ  #origamipay  #protein  #デリバリー  #宅配  #配達弁当  #ヘルシーカフェ  #ヘルシー  #食事  #ランチ  #健康食  #lunch  #delivery  #cafe  #healthyfood  #モダンジャパニーズ  #東京カフェ  #東京ランチ 
Qちゃんの開会の挨拶から始まった萩城下町マラソン大会は天気もなんとかもち終了🏃🏃‍♀️🏯
Lunchは萩のオススメ見蘭牛🐂ステーキ丼
夕食は萩産自然薯でアツアツご飯にところで頂きます😋
萩市の皆さん、2日間ありがとうございました🙇萩市の皆さんは温かい方ばかりです。
#萩市#萩城下町マラソン大会
#ランチ#食事
#マラソン大会
Qちゃんの開会の挨拶から始まった萩城下町マラソン大会は天気もなんとかもち終了🏃🏃‍♀️🏯 Lunchは萩のオススメ見蘭牛🐂ステーキ丼 夕食は萩産自然薯でアツアツご飯にところで頂きます😋 萩市の皆さん、2日間ありがとうございました🙇萩市の皆さんは温かい方ばかりです。 #萩市 #萩城下町マラソン大会  #ランチ #食事  #マラソン大会 
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2018.12.16日曜日
*
こんばんはヾ(〃^∇^)ノ
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@menmayolab かねふくさんの
めんたいマヨネーズを使った
めんマヨパテを作りました‼️
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久々に作り方動画もpostしたので
スライドしてみて下さいね🎶
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☆作り方☆
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クリームチーズ100gと
かねふくのめんたいマヨネーズ
(大さじ3〜4くらい)お好みです😊
をボールでペースト状になるまで
混ぜたら出来上がりです!
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ピリ辛ですがチーズとの相性が良く
子供達も美味しいと
パクパク食べてます😊
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これから忘年会やクリスマス
お正月などお家での一品に
是非食べてもらいたいです💕
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あと、フライドポテトにつけて食べると
これもまたとっても美味しいです😋💕
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こちらの動画はかねふくさんの
WEBサイトにも掲載される予定なので
その際はまたお知らせさせて頂きますପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ
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#めんマヨラボ#かねふく#mentai_mayo
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#夕飯#食事#おうちごはん#おうちカフェ#料理#食卓#日々の暮らし#暮らし#日々#子育て#育児#常備菜#手料理#家庭料理#働くママ#dinner#food#cooking#kurashiru#ホームパーティー#おもてなし#パテ#putty#レシピ#レシピ動画
* 2018.12.16日曜日 * こんばんはヾ(〃^∇^)ノ * @menmayolab かねふくさんの めんたいマヨネーズを使った めんマヨパテを作りました‼️ * 久々に作り方動画もpostしたので スライドしてみて下さいね🎶 * ☆作り方☆ * クリームチーズ100gと かねふくのめんたいマヨネーズ (大さじ3〜4くらい)お好みです😊 をボールでペースト状になるまで 混ぜたら出来上がりです! * * ピリ辛ですがチーズとの相性が良く 子供達も美味しいと パクパク食べてます😊 * これから忘年会やクリスマス お正月などお家での一品に 是非食べてもらいたいです💕 * あと、フライドポテトにつけて食べると これもまたとっても美味しいです😋💕 * こちらの動画はかねふくさんの WEBサイトにも掲載される予定なので その際はまたお知らせさせて頂きますପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ * * #めんマヨラボ #かねふく #mentai_mayo  * #夕飯 #食事 #おうちごはん #おうちカフェ #料理 #食卓 #日々の暮らし #暮らし #日々 #子育て #育児 #常備菜 #手料理 #家庭料理 #働くママ #dinner #food #cooking #kurashiru #ホームパーティー #おもてなし #パテ #putty #レシピ #レシピ動画 
中華はやはり美味しいな~😱
#中国 #中華料理 #お酒のおつまみ #食事
🤤💭💓






yummy







 #Japanesefood #food
#japanfood #japanese
#japan #食事 #lunchtime
#lunch #ランチタイム #ランチ
#食レポ #美味しかった #かつ
#定食 #かつ定食 #カツ定食
#黒豚豚 #麦米 #米 #カツ
#牡蠣フライ #カキフライ  #とろろ

[食べるから痩せられない?]
・
よく聞く
食べちゃったー
明日朝ご飯抜こう!
何も食べなければ大丈夫!
という言葉!
それは間違いです!
余計太る原因を作ってしまいます!
ダイエットを成功させる鍵は"食べること!"
食事をしていてもエネルギーは消費しています!
しっかりそのエネルギー消費の高い朝にご飯を食べて
ストレスを溜め込まずダイエットを成功させましょう!
・
 是非参考にしてみてください☝️
・
😋山本克弥のプロフィール😋
2017年Sharezインターン1期生
2018年Sharez新卒1期生
岡山県出身。
「美食モンスター」と名乗るほどの食いしん坊。
高校時代サッカーで全国大会に出場し、体育大学へ進学。
大学時代にウエイトトレーニングをする中でトレーニングに熱中し、大学生ながら2017年ボディメイクコンテストに挑戦し、初大会でジュニアの部で全日本7位。
その経験からフィットネス業界を志す。トレーニングを通じて、自身の思考の変化を感じ、メンタルにも興味を持つ。
現在は心と体の繋がりを探求すると共に、自身の考えをSNSで積極的に発信している。
身体作りと共にメンタルへもアプローチしてくれるハイブリッドパーソナルトレーナー。
・
🏢プライベートジムSharez🏢
〒150-0046
東京都渋谷区松濤1-29-15 一棟B1室onetree
・
#美食モンスター
#筋トレ#筋肉#フィットネス#トレーニング#ジム#ボディメイク#食事#ダイエット仲間募集#糖質制限#ヒップ#トレーナー#ストレッチ#栄養#食事#トレーニング女子#美容#痩せたい#ダイエット#宅トレ#モデル#コスメ#メイク#断食
[食べるから痩せられない?] ・ よく聞く 食べちゃったー 明日朝ご飯抜こう! 何も食べなければ大丈夫! という言葉! それは間違いです! 余計太る原因を作ってしまいます! ダイエットを成功させる鍵は"食べること!" 食事をしていてもエネルギーは消費しています! しっかりそのエネルギー消費の高い朝にご飯を食べて ストレスを溜め込まずダイエットを成功させましょう! ・ 是非参考にしてみてください☝️ ・ 😋山本克弥のプロフィール😋 2017年Sharezインターン1期生 2018年Sharez新卒1期生 岡山県出身。 「美食モンスター」と名乗るほどの食いしん坊。 高校時代サッカーで全国大会に出場し、体育大学へ進学。 大学時代にウエイトトレーニングをする中でトレーニングに熱中し、大学生ながら2017年ボディメイクコンテストに挑戦し、初大会でジュニアの部で全日本7位。 その経験からフィットネス業界を志す。トレーニングを通じて、自身の思考の変化を感じ、メンタルにも興味を持つ。 現在は心と体の繋がりを探求すると共に、自身の考えをSNSで積極的に発信している。 身体作りと共にメンタルへもアプローチしてくれるハイブリッドパーソナルトレーナー。 ・ 🏢プライベートジムSharez🏢 〒150-0046 東京都渋谷区松濤1-29-15 一棟B1室onetree ・ #美食モンスター  #筋トレ #筋肉 #フィットネス #トレーニング #ジム #ボディメイク #食事 #ダイエット仲間募集 #糖質制限 #ヒップ #トレーナー #ストレッチ #栄養 #食事 #トレーニング女子 #美容 #痩せたい #ダイエット #宅トレ #モデル #コスメ #メイク #断食 
Cake🍰, chocolate cake 😎! ⠀
📸: @welovcakes

Best food for u, follow us @foodifornication and tag your friends
Cake🍰, chocolate cake 😎! ⠀ 📸: @welovcakes Best food for u, follow us @foodifornication and tag your friends
宴会デザート🍮🍰
パワーアップサービス🤩

ご宴会をして頂いたお客様特典。
最後にお出しするデザートをこんな感じにすることも☺️ 毎回違ったサービスなので同じものできません😅☺️ 今日は何と3人の方が同時にお誕生日お祝い🎉🎂🥂 おめでとうございます㊗️🎉 #誕生日 #お祝い #食事 #サービス #居酒屋 #海老名 #合点くろうさぎ
宴会デザート🍮🍰 パワーアップサービス🤩 ご宴会をして頂いたお客様特典。 最後にお出しするデザートをこんな感じにすることも☺️ 毎回違ったサービスなので同じものできません😅☺️ 今日は何と3人の方が同時にお誕生日お祝い🎉🎂🥂 おめでとうございます㊗️🎉 #誕生日  #お祝い  #食事  #サービス  #居酒屋  #海老名  #合点くろうさぎ 
今日のジムはまたまたグループファイツ❗️😆👊⤴︎ 3日目になったから流石に間違えんだろー....と思ったがやっぱり2割くらいは逆パンチ&テンポズレ😂💨 しかし、声の張りは100点満点に近かった😼☝️✨ パンチするたび『ヲ"イ"ッッ❗️』👊
キックするたび『ヲ"イ"ッッ❗️』👟 いやーマジできっつい😅

おもいっきり声出ししながらグループファイトすると、アドレナリンが出てるおかげなのか『全力でやりきれる』不思議〜

45分が一瞬に思えるほど楽しかった😆

が、問題なのは筋トレの方🤔

グループファイト後だから疲労で重量が下がったのは仕方ないとは言え.... 色んな部位やりすぎて、トレッドミル30分の時間が無くなる痛恨のミス😱💨 まぁグループファイトで満足したからいいけど、やっぱり『自分の限界近くまで勝負できる』トレッドミルの達成感には敵わないからね😬

次は筋トレは1部位に絞ってトレッドミル30分しっかり出来るようにしなくては(๑و•̀ᴗ•́)و

#ジム#トレッドミル#トレーニング#筋トレ#グループファイト#エクササイズ#ランニング#有酸素運動#食事#料理
今日のジムはまたまたグループファイツ❗️😆👊⤴︎ 3日目になったから流石に間違えんだろー....と思ったがやっぱり2割くらいは逆パンチ&テンポズレ😂💨 しかし、声の張りは100点満点に近かった😼☝️✨ パンチするたび『ヲ"イ"ッッ❗️』👊 キックするたび『ヲ"イ"ッッ❗️』👟 いやーマジできっつい😅 おもいっきり声出ししながらグループファイトすると、アドレナリンが出てるおかげなのか『全力でやりきれる』不思議〜 45分が一瞬に思えるほど楽しかった😆 が、問題なのは筋トレの方🤔 グループファイト後だから疲労で重量が下がったのは仕方ないとは言え.... 色んな部位やりすぎて、トレッドミル30分の時間が無くなる痛恨のミス😱💨 まぁグループファイトで満足したからいいけど、やっぱり『自分の限界近くまで勝負できる』トレッドミルの達成感には敵わないからね😬 次は筋トレは1部位に絞ってトレッドミル30分しっかり出来るようにしなくては(๑و•̀ᴗ•́)و #ジム #トレッドミル #トレーニング #筋トレ #グループファイト #エクササイズ #ランニング #有酸素運動 #食事 #料理 
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この本読んで感じたこと
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サプリメントの重要性
食事の大切さ
学ぶ事しかない📖
- この本読んで感じたこと - - サプリメントの重要性 食事の大切さ 学ぶ事しかない📖
🍽メニュー🍽

鳥のささみフライ
サラダ
ミネストローネ
乾物の煮物
お漬物
白ご飯

ミネストローネは和野菜で作ってみたら、普段あまり進んで口にしてくれない野菜も美味しいと食べてくれた✨✨ 5時に出先から帰宅→6時には全て完成させて夕飯。慌ただしいけど、今日も野菜をたっぷり使ったものが用意できて自己満足🤩

今週から年末に向けて慌ただしいけど、家族みんな元気に乗り切れますように🍀🍀 #vegetables #japanesefood #soup #minestorone #chikin #salada #年末年始の慌ただしい日々#突入#体調管理#野菜#魚かお肉#バランスよく#食べて#乗り切るぞ#dinner#夕飯#食事#大切#ミネストローネ#乾物#煮物
🍽メニュー🍽 鳥のささみフライ サラダ ミネストローネ 乾物の煮物 お漬物 白ご飯 ミネストローネは和野菜で作ってみたら、普段あまり進んで口にしてくれない野菜も美味しいと食べてくれた✨✨ 5時に出先から帰宅→6時には全て完成させて夕飯。慌ただしいけど、今日も野菜をたっぷり使ったものが用意できて自己満足🤩 今週から年末に向けて慌ただしいけど、家族みんな元気に乗り切れますように🍀🍀 #vegetables  #japanesefood  #soup  #minestorone  #chikin  #salada  #年末年始の慌ただしい日々 #突入 #体調管理 #野菜 #魚かお肉 #バランスよく #食べて #乗り切るぞ #dinner #夕飯 #食事 #大切 #ミネストローネ #乾物 #煮物 
うな重と言いたい所ですが
本日は経費削減でうな卵丼😊

卵とうなぎのコラボ💓
うーん考えた人天才かも🤔

#うなぎ #うな重 #うな卵丼 
#卵 #鰻 #卵料理 #料理 #食事 
#ごはん #foodstagram #dinner 
#写真 #コラボ#夜ご飯#たまご
#東京 #新宿 #西新宿 #北新宿
尊厳を保つためには、

金は必ずしも必要ではない。 - ガンジー - 
#ケーキ #日本文化 #少年野球 #ディズニーコーデ #フィットネス #求人募集 #自由設計 #兵庫県 #ジェラトーニ #ハーバリウム #石垣島 #大宮 #食事
雨の日でも
「公園に行くー‼︎」と
準備をする息子。

近場でキッズスペースのある所を発見♬

おかげで息子も走り回り、
親も ゆっくり食事が出来ました♡

#2歳 
#雨の日 
#室内 
#キッズスペース 
#ありがたい 
#息子 
#ただ走りたいだけ 
#江東区 
#ママ 
#ゆっくり 
#食事 
#家族時間
ワインタイム
牡蠣と海老
Wine time with oyster and shrimp.

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ワインタイム 牡蠣と海老 Wine time with oyster and shrimp. #wine  #eine  time #vino  #vin  #dinner  #dinnertime  #resraurant  #,eat #tablesetting  #oyster  #shrimp  #食事  #夕食  #エビ  #牡蠣  #ディナー  #ディナータイム  #テーブル  #テーブルセッティング  #ワインタイム  #ワイン  #ぶどう酒  #葡萄酒  #อาหารเย ็น #งานเล ี้ยงอาหารค่ำ #อร ่อย #อร ่อยมาก
同期たちとの#ランチ ♡
やっぱりみんなと会うとすごくパワーもらえるし、楽しくて時間があっという間!
色んな話できて良かった💕
翔もたくさん遊んでもらえてご満悦❤️
#デザート の#タルト の#いちご とカスタードは全部彼に奪われました😋
・
写真3、4枚目は今日旦那さまに買っていただいた#スキンケア & #コスメ たち。
特に、気になっていた#ETVOS の#ベース ✨は石油系界面活性剤、シリコン、鉱物油など不使用で付け心地も軽く、肌にツヤを出してくれるそうです♡使うの楽しみ✨
#食事 はとても大切ですが、外側もなるべく肌に負担をかけずケアしていきたいと考え、今回たくさんアイテムを新調❤️嬉しいな🙏🏻thank you💕💕
・
#インナービューティー #インナービューティーダイエット #ダイエット #ロンハーマンカフェ #ronhermancafe #京都 #お昼ごはん #lunch #cosmekitchen #mimc #forganics #エッフェオーガニック #to/one
同期たちとの#ランチ  ♡ やっぱりみんなと会うとすごくパワーもらえるし、楽しくて時間があっという間! 色んな話できて良かった💕 翔もたくさん遊んでもらえてご満悦❤️ #デザート  の#タルト  の#いちご  とカスタードは全部彼に奪われました😋 ・ 写真3、4枚目は今日旦那さまに買っていただいた#スキンケア  & #コスメ  たち。 特に、気になっていた#ETVOS  の#ベース  ✨は石油系界面活性剤、シリコン、鉱物油など不使用で付け心地も軽く、肌にツヤを出してくれるそうです♡使うの楽しみ✨ #食事  はとても大切ですが、外側もなるべく肌に負担をかけずケアしていきたいと考え、今回たくさんアイテムを新調❤️嬉しいな🙏🏻thank you💕💕 ・ #インナービューティー  #インナービューティーダイエット  #ダイエット  #ロンハーマンカフェ  #ronhermancafe  #京都  #お昼ごはん  #lunch  #cosmekitchen  #mimc  #forganics  #エッフェオーガニック  #to /one
福井市文京にある蕎麦やすたけさんで食事をしました。
やすたけさんにはうすい農園の玄そばも使って頂いております。

蕎麦は太い物と細い物が選べ、勿論美味しいです。
更に蕎麦同様に天ぷらやセットの丼、鴨南蛮、牡蠣等の具材も美味しくて満足感が半端なく高いお店です。

比べるのも失礼ですが蕎麦は10割り蕎麦で素人の私には同じ原料を使っても打つことは出来ません。
これを毎日打つのはとても重労働で大変なことだとそば打ち体験をして思いました。
出汁も美味しくて全て飲んでしまいました。
最後の蕎麦湯まで美味しく良い食事になりました。

#福井県 #福井市文京 #蕎麦 #蕎麦屋 #そば #やすたけ #天ぷら #カツ丼 #鴨南蛮 #牡蠣 #越前蕎麦 #10割蕎麦 #福井グルメ #こだわり #美味しい #満足感 #ランチ #食事 #玄そば #特別栽培 #うすい農園
福井市文京にある蕎麦やすたけさんで食事をしました。 やすたけさんにはうすい農園の玄そばも使って頂いております。 蕎麦は太い物と細い物が選べ、勿論美味しいです。 更に蕎麦同様に天ぷらやセットの丼、鴨南蛮、牡蠣等の具材も美味しくて満足感が半端なく高いお店です。 比べるのも失礼ですが蕎麦は10割り蕎麦で素人の私には同じ原料を使っても打つことは出来ません。 これを毎日打つのはとても重労働で大変なことだとそば打ち体験をして思いました。 出汁も美味しくて全て飲んでしまいました。 最後の蕎麦湯まで美味しく良い食事になりました。 #福井県  #福井市文京  #蕎麦  #蕎麦屋  #そば  #やすたけ  #天ぷら  #カツ丼  #鴨南蛮  #牡蠣  #越前蕎麦  #10割蕎麦  #福井グルメ  #こだわり  #美味しい  #満足感  #ランチ  #食事  #玄そば  #特別栽培  #うすい農園 
貴重なお席にお招き頂いた☺️✨
九州の素晴らしい食通さんより有難いお席。
鴨の入手が近年減っているようで、入って来る数も少なくなっているそう🦆
また、その個体差により味も変わる為
タイミングによってしまう。

主催者様のご厚意により、一番目にお肉を頂ける事に。
一口目、頭が一瞬理解が出来ない😳
それは知っている鴨の味では無かったからでしょう。
異なる部位によっても味の違いが😱✨
当然なのかも知れないが、味の違いを知る程の経験が無いが、鴨と言われて食べる機会はあった。

知ってしまうとある意味不幸な味😭✨ そう言われる、この店の
そして良い鴨に初訪問で当たった気がする😱✨🦆 兎に角素晴らしいお店へのご案内をくださった、主催された
方々に感謝です、ありがとうございます🙇‍♀️✨ #海原雄コ♡
#海原雄コ 
#kaibara_youco 
#美食 
#食べ歩き 
#グルメ部 #食べログ #japanesefood #飯テロ #japaneserestaurant #foodpics #foodpic #toprestaurant #food #delicious #foodporn #foodstagram #instagood #instafood #foodiegram #tokyogourmet #食事 #絶品 #予約困難 #予約困難店 #ミシュラン #Michelin #会員制 #紹介制
貴重なお席にお招き頂いた☺️✨ 九州の素晴らしい食通さんより有難いお席。 鴨の入手が近年減っているようで、入って来る数も少なくなっているそう🦆 また、その個体差により味も変わる為 タイミングによってしまう。 主催者様のご厚意により、一番目にお肉を頂ける事に。 一口目、頭が一瞬理解が出来ない😳 それは知っている鴨の味では無かったからでしょう。 異なる部位によっても味の違いが😱✨ 当然なのかも知れないが、味の違いを知る程の経験が無いが、鴨と言われて食べる機会はあった。 知ってしまうとある意味不幸な味😭✨ そう言われる、この店の そして良い鴨に初訪問で当たった気がする😱✨🦆 兎に角素晴らしいお店へのご案内をくださった、主催された 方々に感謝です、ありがとうございます🙇‍♀️✨ #海原雄コ ♡ #海原雄コ  #kaibara_youco  #美食  #食べ歩き  #グルメ部  #食べログ  #japanesefood  #飯テロ  #japaneserestaurant  #foodpics  #foodpic  #toprestaurant  #food  #delicious  #foodporn  #foodstagram  #instagood  #instafood  #foodiegram  #tokyogourmet  #食事  #絶品  #予約困難  #予約困難店  #ミシュラン  #Michelin  #会員制  #紹介制 
【炉端レストラン  ボア】
『日替わりランチ』650円税込
・海老フライ
・ミンチ入りコロッケ
・唐揚げ
・味噌汁
・ごはん
今日は超大当たりメニューの日
なので店内大盛況でしたよ。
♪( ´▽`)
ご飯大盛り+50円で
これが700円!!!
海老フライが2尾も
乗っているのがこのお店らしいwww
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#とんかつ 
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#洋食屋さん 
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#関西グルメガイドブック
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【炉端レストラン ボア】 『日替わりランチ』650円税込 ・海老フライ ・ミンチ入りコロッケ ・唐揚げ ・味噌汁 ・ごはん 今日は超大当たりメニューの日 なので店内大盛況でしたよ。 ♪( ´▽`) ご飯大盛り+50円で これが700円!!! 海老フライが2尾も 乗っているのがこのお店らしいwww #神戸  #神戸グルメ  #デカ盛り  #とんかつ  #エビフライ  #海老フライ  #コロッケ  #食べスタグラム  #instafood  #洋食屋  #洋食屋さん  #グルメ  #飯テロ  #デリスタグラマー  #デリスタグラム  #delistagrammer  #食べるの好きな人と繋がりたい  #フォトジェニック  #関西  #関西グルメ  #食事  #食べ歩き  #食テロ  #食べるの大好き  #食べスタグラム  #神戸ランチ  #食スタグラム  #インスタフード  #フード  #関西グルメガイドブック  1216