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#食べトレ medias

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#食べトレ 上級講座 本日も受講してきました😍
食べる事の軸が出来ていく楽しさを学んでいます! 
食べトレインストラクター見習い 荒井仁美
#食べトレ  上級講座 本日も受講してきました😍 食べる事の軸が出来ていく楽しさを学んでいます! 食べトレインストラクター見習い 荒井仁美
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0815❤︎❤︎
しおりおかえり!!
本気久しぶりのメンバー💯🔥
焼肉食べてノリで海卍
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#食べトレ #会員募集 #海 #海好きすぎ #ノリ良し #地元 #love #しおり #写真センス良し #photo #ポートレート #l4l #instalike
8月13日(月)
一日中雨で買い物に行かなかったので
冷蔵庫にあるものを使って
おうち居酒屋🏮

#むすこお弁当
#高校生お弁当
#おっとお弁当
#お弁当
#おべんたく
#食べトレ
今日は #食べトレ 上級講座を
#仲根瑶子 先生に教えていただきました!
これからインストラクターになる為に
東京第3期の皆さんと頑張ろうと思います!
今日は #食べトレ  上級講座を #仲根瑶子  先生に教えていただきました! これからインストラクターになる為に 東京第3期の皆さんと頑張ろうと思います!
先週 #食べトレ 初級講座を
#古沢あき 先生に教えていただいてきました❗
食べトレとは「食のチカラを使いこなし、自らの夢を叶える子どもたちを育成する」ことを活動理念に子どもたちのチカラを引き出す食事の軸を伝えています。
先週 #食べトレ  初級講座を #古沢あき  先生に教えていただいてきました❗ 食べトレとは「食のチカラを使いこなし、自らの夢を叶える子どもたちを育成する」ことを活動理念に子どもたちのチカラを引き出す食事の軸を伝えています。
塩抜き終了日の飯はちょん月からの紅鴉での海企画でジンギスカン中♪
もう最高です🙆
#筋トレ #トレーニング #食べトレ #塩抜き #キャンプ #ジンギスカン #まるじん  #紅鴉 #恵庭市 #豊浦 #海 #しんくん
塩抜き2日目の昼飯
朝は初のオートミール!めちゃくちゃ不味い笑

昼は余計な脂身を切り落とした肉とスティックセニョール、トマト、ルッコラ、餅

ルッコラは何もつけないとただの苦い草

復活のF見ながらアブローラーでもするかな~

#筋トレ #トレーニング #自分磨き #塩抜き #食べトレ #スティックセニョール #復活のF #アブローラー #今日はイベント
塩抜き初日の夜飯
むね肉、スティックセニョール、餅

ブロッコリー欲しくて道の駅行ったけどなかったからブロッコリーと似たようなやつを購入!
もともと薄味好きだからそんなに苦ではないけど食べたらダメって思うと食べたくなる🙃
まぁこれはこれで素材そのものの甘味を感じられるからいいっちゃいい笑

#筋トレ #自分磨き #塩抜き #初日 #あと2日 #トレーニング #食べトレ #スティックセニョール #むね肉 #餅 #むくみ改善 #大会とかは出ません
塩抜き初日の夜飯 むね肉、スティックセニョール、餅 ブロッコリー欲しくて道の駅行ったけどなかったからブロッコリーと似たようなやつを購入! もともと薄味好きだからそんなに苦ではないけど食べたらダメって思うと食べたくなる🙃 まぁこれはこれで素材そのものの甘味を感じられるからいいっちゃいい笑 #筋トレ  #自分磨き  #塩抜き  #初日  #あと2日  #トレーニング  #食べトレ  #スティックセニョール  #むね肉  #餅  #むくみ改善  #大会とかは出ません 
【分食について】

おはようございます🌞
今朝のゴトー飯からスタートです。 ●胚芽米おにぎり&あおさふりかけ
●味噌汁
●サラダ
●納豆
●バナナ

バランスばっちりで食べ痩せします♡
pic2枚目はお弁当。
最近休憩時間を1時間→30分にしてもらったので ゆっくり食べきれるようにお弁当箱も2段→1段にしました。
だからちょっと少な目です。※質素過ぎてすみません💦😂
その分夕方にさつま芋やヨーグルトを間食として食べています😍
1日を通して空腹でヘロヘロになることは無いですよ〜👍バランス重視で食べましょ♡

ほな、行ってきまーす!
※元京都在住、元関西人です♡笑

#モデル体型ダイエット塾
#ダイエットインストラクター
#薬剤師
#食べて痩せる
#痩せるために食べる
#黄金バランス
#健康に
#ダイエットママ
#ダイエット部
#中津川
#多治見
#名古屋
#ゴトー飯
#楽しく食べる
#食べトレ
#罪悪感なし
【分食について】 おはようございます🌞 今朝のゴトー飯からスタートです。 ●胚芽米おにぎり&あおさふりかけ ●味噌汁 ●サラダ ●納豆 ●バナナ バランスばっちりで食べ痩せします♡ pic2枚目はお弁当。 最近休憩時間を1時間→30分にしてもらったので ゆっくり食べきれるようにお弁当箱も2段→1段にしました。 だからちょっと少な目です。※質素過ぎてすみません💦😂 その分夕方にさつま芋やヨーグルトを間食として食べています😍 1日を通して空腹でヘロヘロになることは無いですよ〜👍バランス重視で食べましょ♡ ほな、行ってきまーす! ※元京都在住、元関西人です♡笑 #モデル体型ダイエット塾  #ダイエットインストラクター  #薬剤師  #食べて痩せる  #痩せるために食べる  #黄金バランス  #健康に  #ダイエットママ  #ダイエット部  #中津川  #多治見  #名古屋  #ゴトー飯  #楽しく食べる  #食べトレ  #罪悪感なし 
8月3日(金)
今日のオットお弁当。
ハンバーグ
卵焼き
いんげんの胡麻和え
カニクリームコロッケ( 冷食 )

お味噌汁

②昨日の温玉のせ冷や奴。
なかなか美味しかった💕

#むすこお弁当
#高校生お弁当
#おっとお弁当
#お弁当
#おべんたく
#食べトレ
【食べやせ朝ごはん】

おはようございます🌞
今朝のゴトー飯です☺️
今日は大好きな米粉パンにしてみました♡(お皿オカシイけど。笑)

毎回買うのコレやから、お店の人からは絶対〝米粉パンの女〟って思われてるわ。。。笑 ●米粉パン
●レタス→キヌア、くるみをトッピング
●ミニトマト
●パプリカ
●モロヘイヤと梅の和え物
●ゆで卵
●パイナップル

箸置きはトースト♡
基本、食べ物の箸置きだと何だかテンション上がります😁

サラダには何かトッピングするのが好きですが
くるみやキヌアだから痩せる訳ではない✋
大事なのは「全体のバランスと量」❗️❗️
ここさえブレなければ結果はついてきます✌️ さ、薬剤師頑張ってきまーす♬

#モデル体型ダイエット塾
#身長161センチ
#食べやせ
#食べるから痩せる
#食べトレ
#ゴトー飯
#熱血インストラクター
#ダイエットママ
#中津川
#多治見
#名古屋
#米粉パン好き
#米粉パンの女
#バランスご飯
#ダイエット部
【食べやせ朝ごはん】 おはようございます🌞 今朝のゴトー飯です☺️ 今日は大好きな米粉パンにしてみました♡(お皿オカシイけど。笑) 毎回買うのコレやから、お店の人からは絶対〝米粉パンの女〟って思われてるわ。。。笑 ●米粉パン ●レタス→キヌア、くるみをトッピング ●ミニトマト ●パプリカ ●モロヘイヤと梅の和え物 ●ゆで卵 ●パイナップル 箸置きはトースト♡ 基本、食べ物の箸置きだと何だかテンション上がります😁 サラダには何かトッピングするのが好きですが くるみやキヌアだから痩せる訳ではない✋ 大事なのは「全体のバランスと量」❗️❗️ ここさえブレなければ結果はついてきます✌️ さ、薬剤師頑張ってきまーす♬ #モデル体型ダイエット塾  #身長161センチ  #食べやせ  #食べるから痩せる  #食べトレ  #ゴトー飯  #熱血インストラクター  #ダイエットママ  #中津川  #多治見  #名古屋  #米粉パン好き  #米粉パンの女  #バランスご飯  #ダイエット部 
8月2日(木)
今日のオットお弁当。
3色ご飯。
サラダ。
お味噌汁

今日はそんなに暑くないんだけど、
連日の暑さで身体が辛い〜💦 #むすこお弁当
#高校生お弁当
#おっとお弁当
#お弁当
#おべんたく
#食べトレ
8月1日(水)
部活が午前中だけなので、しばらくはオットお弁当。
オットの乙女用お弁当箱をかえてみた。
ダイエットと言うことで、小さなお弁当箱にしていたのだけど、このお弁当箱、保温機能付き。
ご飯もおかずも温かいのです。
でもでも、ご飯は冷めた方が なんちゃらかんちゃら←覚えられない。という食物繊維?に変化するらしく、ダイエットむきだそう。
と、いうことで、
今日のお弁当。
つくね
かぼちゃの煮物
ゆで卵のタルタル
ナスの甘辛煮
小松菜とベーコンの炒め物 🍚昨日のばんごはんは
私が大好きな、鹿児島?の鶏飯(けいはん)
サラサラと食べられて美味しい

#むすこお弁当
#高校生お弁当
#おっとお弁当
#お弁当
#おべんたく
#食べトレ
8月1日(水) 部活が午前中だけなので、しばらくはオットお弁当。 オットの乙女用お弁当箱をかえてみた。 ダイエットと言うことで、小さなお弁当箱にしていたのだけど、このお弁当箱、保温機能付き。 ご飯もおかずも温かいのです。 でもでも、ご飯は冷めた方が なんちゃらかんちゃら←覚えられない。という食物繊維?に変化するらしく、ダイエットむきだそう。 と、いうことで、 今日のお弁当。 つくね かぼちゃの煮物 ゆで卵のタルタル ナスの甘辛煮 小松菜とベーコンの炒め物 🍚昨日のばんごはんは 私が大好きな、鹿児島?の鶏飯(けいはん) サラサラと食べられて美味しい #むすこお弁当  #高校生お弁当  #おっとお弁当  #お弁当  #おべんたく  #食べトレ 
①体重②体脂肪率③基礎代謝量④筋肉量⑤骨量
たった3日の風邪で体重−3.2kg、体脂肪率−1.2%、筋肉量−0.3kg。せっかく溜め込んだ脂肪が逃げた。このままじゃ夏バテ確定wwとりあえず体調復活(*^^*)b
#食べトレ#ワークアウト
①体重②体脂肪率③基礎代謝量④筋肉量⑤骨量 たった3日の風邪で体重−3.2kg、体脂肪率−1.2%、筋肉量−0.3kg。せっかく溜め込んだ脂肪が逃げた。このままじゃ夏バテ確定wwとりあえず体調復活(*^^*)b #食べトレ #ワークアウト 
7月31日(火)
部活が午前中だけなので、しばらくはオットお弁当。
オットのお弁当箱は乙女用なので、なんかつまんない💦小さいお弁当箱にちまちま詰めるのつまんないぞ〜💦 と、いうことで、
昨日、今日のお弁当。
見た目似てますが、一口カツとコロッケの違いに気がついてください(笑)
③は、息子の朝ごはん。勝手に寝坊して、時間ない!とか言いやがる。
5分で作った朝ごはん。
暑いのに イラっとさせんなや💢と、思う朝。

#むすこお弁当
#高校生お弁当
#おっとお弁当
#お弁当
#おべんたく
#食べトレ
7月31日(火) 部活が午前中だけなので、しばらくはオットお弁当。 オットのお弁当箱は乙女用なので、なんかつまんない💦小さいお弁当箱にちまちま詰めるのつまんないぞ〜💦 と、いうことで、 昨日、今日のお弁当。 見た目似てますが、一口カツとコロッケの違いに気がついてください(笑) ③は、息子の朝ごはん。勝手に寝坊して、時間ない!とか言いやがる。 5分で作った朝ごはん。 暑いのに イラっとさせんなや💢と、思う朝。 #むすこお弁当  #高校生お弁当  #おっとお弁当  #お弁当  #おべんたく  #食べトレ 
昨日のぬか床一年生は、東別院手作りマルシェ。運良く台風のスピードが遅れたので、土曜日の販売目標達成。リピーターが多くて感謝です。

日東醸造足助仕込蔵イベント#東別院手作りマルシェ#chiha.yuki#食べトレ#漬け #インナービューティ #ぬか床一年生 #簡単 #ヘルシー #ダ#ぬか床 #ぬイエット #healthy #diet #お弁当 #漬物 #腸内環境 #腸内 #酵素 #美容 #健康 #美腸 #高島屋ファーム#エヴェリーナマンマ#amekazesouth
#知多半島料理研究家#半田クラシティ
#ムツミバランスボール #バランスボール
昨日のぬか床一年生は、東別院手作りマルシェ。運良く台風のスピードが遅れたので、土曜日の販売目標達成。リピーターが多くて感謝です。 日東醸造足助仕込蔵イベント#東別院手作りマルシェ #chiha .yuki#食べトレ #漬け  #インナービューティ  #ぬか床一年生  #簡単  #ヘルシー  #ダ #ぬか床  #ぬイエット  #healthy  #diet  #お弁当  #漬物  #腸内環境  #腸内  #酵素  #美容  #健康  #美腸  #高島屋ファーム #エヴェリーナマンマ #amekazesouth  #知多半島料理研究家 #半田クラシティ  #ムツミバランスボール  #バランスボール 
ついに
#食べトレ
#ラジオ
もやってるよー!
#渋谷クロスfm 
毎月第三月曜日 13時から
そのうち、わたしも出演しちゃいます。
7月25日(水)
🍱今日のお弁当
エビ寄せフライ
卵焼き
ハム
枝豆
ナスの甘辛煮

今日から夏休み。
今日は午後から部活なので、お弁当はオットだけ。
まぁ、なんで手抜きなお弁当なのでしょう?
でも、オットの好きな ナスの甘辛煮をいれたから勘弁してくれ〜💦 #むすこお弁当
#高校生お弁当
#おっとお弁当
#お弁当
#おべんたく
#食べトレ
7月24日(火)
🍱今日のお弁当
シソつくね
青のり卵焼き
ちくわと紅しょうが揚げ
ブロッコリー
ウインナー 🍙たぬきにぎり&梅

#むすこお弁当
#高校生お弁当
#おっとお弁当
#お弁当
#おべんたく
#食べトレ

朝、にいちゃんの歯磨き粉が洗面所に出てて…見たらキャップが違って笑ってしまった。ちなみにこのキャップ、毎朝飲んでいるゼリー飲料のキャップ ww
7月24日(火) 🍱今日のお弁当 シソつくね 青のり卵焼き ちくわと紅しょうが揚げ ブロッコリー ウインナー 🍙たぬきにぎり&梅 #むすこお弁当  #高校生お弁当  #おっとお弁当  #お弁当  #おべんたく  #食べトレ  朝、にいちゃんの歯磨き粉が洗面所に出てて…見たらキャップが違って笑ってしまった。ちなみにこのキャップ、毎朝飲んでいるゼリー飲料のキャップ ww
食べトレ講座受けてきましたー!

玄米のすごさに驚き!
明日から玄米100%ご飯にしてみる!
色々活用法教えてもらった😋🍽 子どもはもちろん大人にも使える理論!

#食べトレ 
#食べるトレーニング 
#玄米
食べトレ講座受けてきましたー! 玄米のすごさに驚き! 明日から玄米100%ご飯にしてみる! 色々活用法教えてもらった😋🍽 子どもはもちろん大人にも使える理論! #食べトレ  #食べるトレーニング  #玄米 
7月23日(月)
🍱今日のお弁当
ハンバーグ
人参グラッセ
ポテトフライ
インゲンソテー
卵焼き
ちくわフライ 🍙焼き鳥&梅

#むすこお弁当
#高校生お弁当
#おっとお弁当
#お弁当
#おべんたく
#食べトレ

5時45分に目覚ましをかけたのに、5時に目が覚めてしまった〜💦
なんか損した気分💦
昨日いただいた食べトレ玄米ご飯!!おいしすぎた♡「この一口から口福が広がりますように」
#食べトレ
#玄米
昨日いただいた食べトレ玄米ご飯!!おいしすぎた♡「この一口から口福が広がりますように」 #食べトレ  #玄米 
7月20日(金)
🍱今日のお弁当
ミートボール
タンドリーチキン
卵焼き
インゲンとベーコン炒め 🍙鮭&梅

#むすこお弁当
#高校生お弁当
#おっとお弁当
#お弁当
#おべんたく
#食べトレ

常備菜使い切り週間終了〜。
7月19日(木)
🍱今日のお弁当
エビフライ
卵焼き
ちくわぐるぐる
ちくわオクラ
シャケ 🍙おにぎりは焼きおにぎりとおにぎり丸?
いつも参考にさせていただいている方の焼きおにぎりの真似しました💕

③ちなみに昨日は息子のお誕生日でした。 🚣‍♀️国体も終わりました。負けたけど、自分で満足のいくレースができたそう。
遠征の間だけのLINEかと思ってましたが、まだブロックされてない😂変なスタンプ送らないようにしよーっと。

#むすこお弁当
#高校生お弁当
#おっとお弁当
#お弁当
#おべんたく
#食べトレ
7月19日(木) 🍱今日のお弁当 エビフライ 卵焼き ちくわぐるぐる ちくわオクラ シャケ 🍙おにぎりは焼きおにぎりとおにぎり丸? いつも参考にさせていただいている方の焼きおにぎりの真似しました💕 ③ちなみに昨日は息子のお誕生日でした。 🚣‍♀️国体も終わりました。負けたけど、自分で満足のいくレースができたそう。 遠征の間だけのLINEかと思ってましたが、まだブロックされてない😂変なスタンプ送らないようにしよーっと。 #むすこお弁当  #高校生お弁当  #おっとお弁当  #お弁当  #おべんたく  #食べトレ 
筋肉食堂
プロテインを飲んでオフィスを出た
.
席に着くと
サービスのプロテインです。
と、嬉しい一言
.
ストロベリー味
HALEOの紙コップに入っていた
.
そう 思った通り
BLUE DRAGON だった
帰り際に店員さんに確認した
.
チキンとハンバーグのセットを頼んだ
.
はじめての店で嬉しくて つい
ランチプロテインもいただいてしまった
.
どんだけプロテイン飲んでるんだ自分...
.
氷が入って冷えたプロテインは
飲みやすい、美味しい♡
.
カラダ冷えるけど!
.
#筋トレ #食べトレ #ランチプロテイン
#haleo #bluedragon #プロテイン
#今日の食事が明日の自分のカラダを創る
筋肉食堂 プロテインを飲んでオフィスを出た . 席に着くと サービスのプロテインです。 と、嬉しい一言 . ストロベリー味 HALEOの紙コップに入っていた . そう 思った通り BLUE DRAGON だった 帰り際に店員さんに確認した . チキンとハンバーグのセットを頼んだ . はじめての店で嬉しくて つい ランチプロテインもいただいてしまった . どんだけプロテイン飲んでるんだ自分... . 氷が入って冷えたプロテインは 飲みやすい、美味しい♡ . カラダ冷えるけど! . #筋トレ  #食べトレ  #ランチプロテイン  #haleo  #bluedragon  #プロテイン  #今日の食事が明日の自分のカラダを創る 
\全国各地で即日満席!あのお役立ちサロンが沖縄へ!/ 【こんな子育てのお悩みありませんか】
■宿題をさせるのに毎日苦労している
■習い事や教材、何を選んだらいいの?
■毎日の献立、考えるだけでも大変
■子どもへの性犯罪。どうやって我が子を守ればいいの?

ひとつでも当てはまる方、
ぜひ『スペシャルお役立ちサロン@沖縄』
へお越しください♪

本日20時よりこちらの
無料メルマガにてお申し込み開始致します!
https://www.reservestock.jp/subscribe/80762

東京、大阪、広島では
100席が即日満席!

ここ沖縄でもお知らせと同時に
問い合わせが殺到!

参加表明されている方もいらっしゃるので
申し込み開始前にも関わらず、
実質の残席が1/3のみ!

豪華な講師陣の先生方はコチラ↓ ☆️遊ぶように勉強する子どもを育てる
【親勉】 
代表理事 小室 尚子先生 ☆️食のチカラを使いこなし
自らの夢を叶える子どもたちを育成する
【食べトレ】 
代表理事 ギール 里映先生 ☆️お母さんが我が子に伝える
とにかく明るい性教育
【パンツの教室】 
代表理事 のじま なみ先生 ■日時 9月18日(火) 10:00~12:00
■場所  宜野湾市・コンベンション近く。
(詳細はお申し込み後にご連絡いたします)
■金額 5400円(税込)
■募集人数 限定30名

本日20時よりこちらの
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\全国各地で即日満席!あのお役立ちサロンが沖縄へ!/ 【こんな子育てのお悩みありませんか】 ■宿題をさせるのに毎日苦労している ■習い事や教材、何を選んだらいいの? ■毎日の献立、考えるだけでも大変 ■子どもへの性犯罪。どうやって我が子を守ればいいの? ひとつでも当てはまる方、 ぜひ『スペシャルお役立ちサロン@沖縄』 へお越しください♪ 本日20時よりこちらの 無料メルマガにてお申し込み開始致します! https://www.reservestock.jp/subscribe/80762 東京、大阪、広島では 100席が即日満席! ここ沖縄でもお知らせと同時に 問い合わせが殺到! 参加表明されている方もいらっしゃるので 申し込み開始前にも関わらず、 実質の残席が1/3のみ! 豪華な講師陣の先生方はコチラ↓ ☆️遊ぶように勉強する子どもを育てる 【親勉】  代表理事 小室 尚子先生 ☆️食のチカラを使いこなし 自らの夢を叶える子どもたちを育成する 【食べトレ】  代表理事 ギール 里映先生 ☆️お母さんが我が子に伝える とにかく明るい性教育 【パンツの教室】  代表理事 のじま なみ先生 ■日時 9月18日(火) 10:00~12:00 ■場所 宜野湾市・コンベンション近く。 (詳細はお申し込み後にご連絡いたします) ■金額 5400円(税込) ■募集人数 限定30名 本日20時よりこちらの 無料メルマガにてお申し込み開始です♪ https://www.reservestock.jp/subscribe/80762 #親勉  #親勉インストラクター  #食べトレ  #パンツの教室  #小室尚子先生  #のじまなみさん  #性教育  #食事  #子育て  #お受験  #中学受験 
🐼🍓❤️
*
*
*
最近のわたしは朝早く起きられないから
*
ひじきと鶏ももの炊き込みご飯で逃げました😋❤️
*
ゆっくり味わって食べる時間もない
*
高校球児には
*
オールインワンで助かるということ...
*
この、ご飯だけ2合弁当に
*
補食がつきますヽ(*´∀`)ノ
*
毎日コメだけでも6合食べてるのに
*
それでも痩せてしまう・・・
*
元々食の細い子に
*
必要な量をどうやって摂取させるか
*
それだけでも頭をヒネってヒネって
*
勉強しないとダメなんだなぁ〜(T ^ T)
*
ハルが東京から遊びに来てるので
*
どこか涼しいところに遊びに行かないと゚*。(・∀・)゚*。
*
*
*
#高校球児 #野球弁当 #アスリートフード #ひじき #サバ #炊き込みご飯 #朝 #寝坊 #起きれない #山梨 #東京 #野球 #ピッチャー #食べトレ #食の細い人 #食べトレ地獄 #UTA #FIGHT #あきらめない
🐼🍓❤️ * * * 最近のわたしは朝早く起きられないから * ひじきと鶏ももの炊き込みご飯で逃げました😋❤️ * ゆっくり味わって食べる時間もない * 高校球児には * オールインワンで助かるということ... * この、ご飯だけ2合弁当に * 補食がつきますヽ(*´∀`)ノ * 毎日コメだけでも6合食べてるのに * それでも痩せてしまう・・・ * 元々食の細い子に * 必要な量をどうやって摂取させるか * それだけでも頭をヒネってヒネって * 勉強しないとダメなんだなぁ〜(T ^ T) * ハルが東京から遊びに来てるので * どこか涼しいところに遊びに行かないと゚*。(・∀・)゚*。 * * * #高校球児  #野球弁当  #アスリートフード  #ひじき  #サバ  #炊き込みご飯  #朝  #寝坊  #起きれない  #山梨  #東京  #野球  #ピッチャー  #食べトレ  #食の細い人  #食べトレ地獄  #UTA  #FIGHT  #あきらめない 
8月7日は島根に集合!
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ものすごいセミナーがやってくる!!
日本中が激震ですよ、島根はね…増席したばかり!
穴場ですー!!
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
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詳細は @space_uzu.kanako プロフィールの
リンクから!
ブログに飛びます♡♡♡
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#とにかく明るい性教育 #とにかく明るい性教育パンツの教室 #親勉 #食べトレ #パンツの教室 #パンツの教室インストラクター #錦織可奈子 #のじまなみ先生 #小室尚子先生 #ギール里映先生 #食親パンツ #スペシャルセミナー #島根県
8月7日は島根に集合! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ものすごいセミナーがやってくる!! 日本中が激震ですよ、島根はね…増席したばかり! 穴場ですー!! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 詳細は @space_uzu.kanako プロフィールの リンクから! ブログに飛びます♡♡♡ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #とにかく明るい性教育  #とにかく明るい性教育パンツの教室  #親勉  #食べトレ  #パンツの教室  #パンツの教室インストラクター  #錦織可奈子  #のじまなみ先生  #小室尚子先生  #ギール里映先生  #食親パンツ  #スペシャルセミナー  #島根県 
7月13日(金)
🍱今日のお弁当
①息子は国体で遠征のため、オット弁当。
夜出かけるため、お弁当箱はなし。

卵焼き
エビ寄せフライ
ちくわオクラ
昆布の佃煮
鮭

もやしナムル

②こちらはキッチンの背面棚。
ごちゃごちゃ💦

#むすこお弁当
#高校生お弁当
#おっとお弁当
#お弁当
#おべんたく
#食べトレ
7月12日(木)
🍱今日のお弁当
①息子は国体で遠征のため、オット弁当。
手抜きすぎる オット弁当。
すまねぇ💦

②わたしのお気に入りのキッチン
ほぼ、1日いる場所。

#むすこお弁当
#高校生お弁当
#おっとお弁当
#お弁当
#おべんたく
#食べトレ
7月11日(水)
🍱今日のお弁当
俵おにぎり
卵焼き
ミルフィーユカツ
ミートボール
嫌がらせたこウインナー🐙
にんじんグラッセ
インゲンの胡麻和え

今日から部活の国体出場の為 遠征。
しばらく会わないので、日頃の恨みも込めて(笑)嫌がらせお弁当。
ま、顧問の先生と先輩と4人だから
いいよね(笑)

#むすこお弁当
#高校生お弁当
#おっとお弁当
#お弁当
#おべんたく
#食べトレ
7月11日(水) 🍱今日のお弁当 俵おにぎり 卵焼き ミルフィーユカツ ミートボール 嫌がらせたこウインナー🐙 にんじんグラッセ インゲンの胡麻和え 今日から部活の国体出場の為 遠征。 しばらく会わないので、日頃の恨みも込めて(笑)嫌がらせお弁当。 ま、顧問の先生と先輩と4人だから いいよね(笑) #むすこお弁当  #高校生お弁当  #おっとお弁当  #お弁当  #おべんたく  #食べトレ 
7月10日(火)
🍱今日のお弁当
冷しゃぶうどん

胸肉のもろこし揚げ
卵焼き
チーズウインナー巻き
シソつくね
ブロッコリー 🍙桜エビ昆布🍙梅 ☺️うどんお弁当 最高!ってメール(わたしが変なスタンプを送るので、LINEは教えてくれません💦しかし、LINEの如く ショートメールが届きます💦)が来るほどお気に入りの様で、今日もうどん。
冷しゃぶは、ゆずとめんつゆで和えて味をつけておきました。

#むすこお弁当
#高校生お弁当
#おっとお弁当
#お弁当
#おべんたく
#食べトレ
7月10日(火) 🍱今日のお弁当 冷しゃぶうどん 胸肉のもろこし揚げ 卵焼き チーズウインナー巻き シソつくね ブロッコリー 🍙桜エビ昆布🍙梅 ☺️うどんお弁当 最高!ってメール(わたしが変なスタンプを送るので、LINEは教えてくれません💦しかし、LINEの如く ショートメールが届きます💦)が来るほどお気に入りの様で、今日もうどん。 冷しゃぶは、ゆずとめんつゆで和えて味をつけておきました。 #むすこお弁当  #高校生お弁当  #おっとお弁当  #お弁当  #おべんたく  #食べトレ 
7月9日(月)
🍱今日のお弁当
うどん
ミートボール
卵焼き
ウインナー
オクラおかか
ちくわ天

@lavie_mamaさんのうどんお弁当が美味しそうだったので、真似をさせていただいました💕 🍙焼きおにぎり🍙梅わかめ 😩炊飯器なのに!炊飯器なのに!失敗ご飯😱ありえない失敗で始まった月曜日。
ああ、信じられない。
おにぎりは冷凍ご飯でなんとか。
うどんでよかった💦

#むすこお弁当
#高校生お弁当
#おっとお弁当
#お弁当
#おべんたく
#食べトレ
7月9日(月) 🍱今日のお弁当 うどん ミートボール 卵焼き ウインナー オクラおかか ちくわ天 @lavie_mamaさんのうどんお弁当が美味しそうだったので、真似をさせていただいました💕 🍙焼きおにぎり🍙梅わかめ 😩炊飯器なのに!炊飯器なのに!失敗ご飯😱ありえない失敗で始まった月曜日。 ああ、信じられない。 おにぎりは冷凍ご飯でなんとか。 うどんでよかった💦 #むすこお弁当  #高校生お弁当  #おっとお弁当  #お弁当  #おべんたく  #食べトレ 
7月6日(金)
🍱今日のお弁当
ミルフィーユカツ
卵焼き
かぼちゃのバター焼き(ガラムマサラ味?)
パプリカの肉巻き
ミニトマト 🍙たぬき握り🍙こんぶしょうが

今日は息子が苦手なパプリカを入れてやった😜さぁ、食べてくるかな。
かぼちゃのバター焼きは、niyanemon さんに教えてもらったガラムマサラをまぶしてみました。
🍙おにぎりは息子リクエストのたぬき握り
たぬきといえば、うちのしるこでしょう💕

#むすこお弁当
#高校生お弁当
#おっとお弁当
#お弁当
#おべんたく
#食べトレ
7月6日(金) 🍱今日のお弁当 ミルフィーユカツ 卵焼き かぼちゃのバター焼き(ガラムマサラ味?) パプリカの肉巻き ミニトマト 🍙たぬき握り🍙こんぶしょうが 今日は息子が苦手なパプリカを入れてやった😜さぁ、食べてくるかな。 かぼちゃのバター焼きは、niyanemon さんに教えてもらったガラムマサラをまぶしてみました。 🍙おにぎりは息子リクエストのたぬき握り たぬきといえば、うちのしるこでしょう💕 #むすこお弁当  #高校生お弁当  #おっとお弁当  #お弁当  #おべんたく  #食べトレ 
7月5日(木)
🍱今日のお弁当
のり巻きチキン
にんじんグラッセ
ゆでたまご
ちくわオクラ
ウインナー 🍙梅  ベーコンおかか 😧今日は部活はお休みで、学祭のお手伝いらしい。
しかし、彼は学祭に出ることはできないのです💦
学祭と国体がぶつかった〜😅😅 #むすこお弁当
#高校生お弁当
#おっとお弁当
#お弁当
#おべんたく
#食べトレ
2018/07/04(水)
①今日のお弁当🍱
エビフライ
卵焼き
ちくわのぐるぐる
シャケ
小松菜の磯和え 🍙生姜昆布  梅しそ 😩息子がお弁当箱を学校に忘れたので、昨日の夜 急いでホームセンターに買いに!( 閉店5分前)
どうせお弁当箱を買おうとは思っていたけど…これじゃない💦
ステンレスのが欲しかったのになぁ💦

②らっきょうと紅生姜を漬けました。
あと、生姜シロップも。
生姜シロップは、ジンジャーエールにしたり
生姜焼きに入れたり💕

本当は@niyanemon さんのレシピで作るつもりだったのに、作り終えてから気がつくと言う失態💦

あ!お米に酢を入れるの忘れた!
もぅっ💢

#むすこお弁当
#高校生お弁当
#おっとお弁当
#お弁当
#おべんたく
#食べトレ
2018/07/04(水) ①今日のお弁当🍱 エビフライ 卵焼き ちくわのぐるぐる シャケ 小松菜の磯和え 🍙生姜昆布 梅しそ 😩息子がお弁当箱を学校に忘れたので、昨日の夜 急いでホームセンターに買いに!( 閉店5分前) どうせお弁当箱を買おうとは思っていたけど…これじゃない💦 ステンレスのが欲しかったのになぁ💦 ②らっきょうと紅生姜を漬けました。 あと、生姜シロップも。 生姜シロップは、ジンジャーエールにしたり 生姜焼きに入れたり💕 本当は@niyanemon さんのレシピで作るつもりだったのに、作り終えてから気がつくと言う失態💦 あ!お米に酢を入れるの忘れた! もぅっ💢 #むすこお弁当  #高校生お弁当  #おっとお弁当  #お弁当  #おべんたく  #食べトレ 
今日も暑いです
用事に出かけた後は
ちょっとひと休み
#メロンフローズン
#食べトレ
#食べられないものはない
2018/07/03(火)
今日のお弁当🍱

ミートボール
青のり入り卵焼き
ちくわの磯辺揚げ
ベーコンチーズ巻き揚
ミニトマト 🍙混ぜ込みわかめ 青菜  梅しそ

お米は 少し酢を入れて炊く
おにぎりの具は梅、シャケなどのしっかり味のついた具
ご飯に混ぜるタイプのもいいらしい。
海苔は巻かない。
などなど、いろいろ傷まないコツがあるみたいです。

こんだけジメジメしてたら、ホントに怖いわ〜😩 #むすこお弁当
#高校生お弁当
#おっとお弁当
#お弁当
#おべんたく
#食べトレ
2018/07/03(火) 今日のお弁当🍱 ミートボール 青のり入り卵焼き ちくわの磯辺揚げ ベーコンチーズ巻き揚 ミニトマト 🍙混ぜ込みわかめ 青菜 梅しそ お米は 少し酢を入れて炊く おにぎりの具は梅、シャケなどのしっかり味のついた具 ご飯に混ぜるタイプのもいいらしい。 海苔は巻かない。 などなど、いろいろ傷まないコツがあるみたいです。 こんだけジメジメしてたら、ホントに怖いわ〜😩 #むすこお弁当  #高校生お弁当  #おっとお弁当  #お弁当  #おべんたく  #食べトレ 
2018/07/02(月)
今日のお弁当🍱

タンドリーチキン
卵焼き
ひき肉の油揚げ巻き
梅ささみのカツ←冷凍食品
枝豆

おにぎり🍙(梅)

目測を誤り、隙間が!😱
こんな時の冷凍食品、助かります!
部活の先生から、これからは休み時間のたびにおにぎりを食べるように言われた息子。
まずは1個から…

#むすこお弁当
#高校生お弁当
#おっとお弁当
#お弁当
#おべんたく
#食べトレ
2018/07/02(月) 今日のお弁当🍱 タンドリーチキン 卵焼き ひき肉の油揚げ巻き 梅ささみのカツ←冷凍食品 枝豆 おにぎり🍙(梅) 目測を誤り、隙間が!😱 こんな時の冷凍食品、助かります! 部活の先生から、これからは休み時間のたびにおにぎりを食べるように言われた息子。 まずは1個から… #むすこお弁当  #高校生お弁当  #おっとお弁当  #お弁当  #おべんたく  #食べトレ 
☆
もう7月やぁ〜🎋早いなぁ💨

#お弁当#週末弁当#野球弁当#のっけ弁 #タッパー弁当 #中学生弁当 #野球少年 #ごはん増量中 #食べトレ#ネギ塩チャーハン#ササミカツ

つまみ食いしてチャーハンで口の中ヤケドした😅フライは口内炎にささった😅でもお腹いっぱい(笑)
#母免疫力低下中 
#飲み過ぎ説濃厚(笑)
本日のぬか床一年生は愛知の限界集落にある白たまりの日東醸造の足助仕込蔵イベントで御披露目。空気のいい足助で楽しんでます。

日東醸造足助仕込蔵イベント#東別院手作りマルシェ#chiha.yuki#食べトレ#漬け #インナービューティ #ぬか床一年生 #簡単 #ヘルシー #ダ#ぬか床 #ぬイエット #healthy #diet #お弁当 #漬物 #腸内環境 #腸内 #酵素 #美容 #健康 #美腸 #高島屋ファーム#エヴェリーナマンマ#amekazesouth
#知多半島料理研究家#半田クラシティ
#ムツミバランスボール #バランスボール
本日のぬか床一年生は愛知の限界集落にある白たまりの日東醸造の足助仕込蔵イベントで御披露目。空気のいい足助で楽しんでます。 日東醸造足助仕込蔵イベント#東別院手作りマルシェ #chiha .yuki#食べトレ #漬け  #インナービューティ  #ぬか床一年生  #簡単  #ヘルシー  #ダ #ぬか床  #ぬイエット  #healthy  #diet  #お弁当  #漬物  #腸内環境  #腸内  #酵素  #美容  #健康  #美腸  #高島屋ファーム #エヴェリーナマンマ #amekazesouth  #知多半島料理研究家 #半田クラシティ  #ムツミバランスボール  #バランスボール 
元気の素
食べるタイプ
(小ラーメン 豚入り)
.
わっかりやすい見た目だ
.
以前、
禅の本を読んでいて、
学んだことがある
.
月に一度は暴飲暴食をして、
胃腸をしっかり働かせるように。と
.
胃腸を甘やかしっぱなしは
いけないのだとか
.
#元気の素 #タロー #小ラーメン
#小豚 #ヤサイ #カラメ #食べトレ
元気の素 食べるタイプ (小ラーメン 豚入り) . わっかりやすい見た目だ . 以前、 禅の本を読んでいて、 学んだことがある . 月に一度は暴飲暴食をして、 胃腸をしっかり働かせるように。と . 胃腸を甘やかしっぱなしは いけないのだとか . #元気の素  #タロー  #小ラーメン  #小豚  #ヤサイ  #カラメ  #食べトレ 
本日の名古屋東別院手作りマルシェは大盛況。沢山のぬか床美人が誕生しました。来月8月28日土曜日もぬか床一年生は出展しますので名古屋の方是非お越し下さいね。
東別院手作りマルシェ#chiha.yuki#食べトレ#漬け #インナービューティ #ぬか床一年生 #簡単 #ヘルシー #ダ#ぬか床 #ぬイエット #healthy #diet #お弁当 #漬物 #腸内環境 #腸内 #酵素 #美容 #健康 #美腸 #高島屋ファーム#エヴェリーナマンマ#amekazesouth
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#ムツミバランスボール #バランスボール
本日の名古屋東別院手作りマルシェは大盛況。沢山のぬか床美人が誕生しました。来月8月28日土曜日もぬか床一年生は出展しますので名古屋の方是非お越し下さいね。 東別院手作りマルシェ#chiha .yuki#食べトレ #漬け  #インナービューティ  #ぬか床一年生  #簡単  #ヘルシー  #ダ #ぬか床  #ぬイエット  #healthy  #diet  #お弁当  #漬物  #腸内環境  #腸内  #酵素  #美容  #健康  #美腸  #高島屋ファーム #エヴェリーナマンマ #amekazesouth  #知多半島料理研究家 #半田クラシティ  #ムツミバランスボール  #バランスボール 
東京でママ友逹に食べトレという、自分のお子さん逹に身体にいい食育活動を展開してる鈴木さんがぬか床一年生の教室を開催してくれました。感謝です。

chiha.yuki#食べトレ#漬け #インナービューティ #ぬか床一年生 #簡単 #ヘルシー #ダ#ぬか床 #ぬイエット #healthy #diet #お弁当 #漬物 #腸内環境 #腸内 #酵素 #美容 #健康 #美腸 #高島屋ファーム#エヴェリーナマンマ#amekazesouth
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東京でママ友逹に食べトレという、自分のお子さん逹に身体にいい食育活動を展開してる鈴木さんがぬか床一年生の教室を開催してくれました。感謝です。 chiha.yuki#食べトレ #漬け  #インナービューティ  #ぬか床一年生  #簡単  #ヘルシー  #ダ #ぬか床  #ぬイエット  #healthy  #diet  #お弁当  #漬物  #腸内環境  #腸内  #酵素  #美容  #健康  #美腸  #高島屋ファーム #エヴェリーナマンマ #amekazesouth  #知多半島料理研究家 #半田クラシティ  #ムツミバランスボール  #バランスボール 
お弁当ね、こうやって親勉的な事書いてるけど、わざわざ3歳児に説明なんてしてません。
・
だって親勉って『勉強を教えない』ことが大事だから。
・
楽しくないと親勉じゃない(*^^*)
・
そんでもって立派な高級玄米を買ったので、圧力鍋で炊いてみた!
・
おにぎりにすると子供達がパクついた〜〜!
・
#3歳児 #幼稚園弁当 #姉妹 #三姉妹 #三姉妹ママ #親勉 #親勉弁当 #親勉インストラクター浜屋清美 #親勉インストラクター #東広島 #東広島西条 #親弁 #家庭学習 #転勤族 #転勤族の妻 #玄米 #玄米おにぎり #食べトレ #食べるトレーニング #圧力鍋 #活力鍋
お弁当ね、こうやって親勉的な事書いてるけど、わざわざ3歳児に説明なんてしてません。 ・ だって親勉って『勉強を教えない』ことが大事だから。 ・ 楽しくないと親勉じゃない(*^^*) ・ そんでもって立派な高級玄米を買ったので、圧力鍋で炊いてみた! ・ おにぎりにすると子供達がパクついた〜〜! ・ #3歳児  #幼稚園弁当  #姉妹  #三姉妹  #三姉妹ママ  #親勉  #親勉弁当  #親勉インストラクター浜屋清美  #親勉インストラクター  #東広島  #東広島西条  #親弁  #家庭学習  #転勤族  #転勤族の妻  #玄米  #玄米おにぎり  #食べトレ  #食べるトレーニング  #圧力鍋  #活力鍋 
ひじきマフィン、リニューアル★ 小麦粉→米粉&玄米粉に変更いたしました!
‪#足立区 #北千住 #こそだて喫茶cotoca #お座敷 #路地裏 #お子様歓迎 #子連れ #育児 #子育て #新米ママ #新米パパ #妊婦 #マタニティ #モンテッソーリ教育 #輝きベビー #マクロビ #ヴィーガン #植物性 #玄米 #食べトレ #豆乳チーズケーキ‬
‪公式HP http://cotoca-senju.jp‬
‪ 【あだち観光ネットで紹介されました!】
うれしい!!(T . T) ぜひご覧ください!
*グルメ情報 そうだ!野菜を食べよう![後半]
http://adachikanko.net/gourmet
【あだち観光ネット(一般財団法人足立区観光交流協会)】
#足立区 #北千住 #こそだて喫茶cotoca #お座敷 #路地裏 #お子様歓迎 #子連れ #0歳 #1歳 #2歳 #3歳 #育児 #子育て #新米ママ #新米パパ #妊婦 #マタニティ #モンテッソーリ教育 #輝きベビー #マクロビ #ヴィーガン #植物性 #玄米 #食べトレ #豆乳チーズケーキ‬
‪公式HP http://cotoca-senju.jp‬
‪ 【あだち観光ネットで紹介されました!】 うれしい!!(T . T) ぜひご覧ください! *グルメ情報 そうだ!野菜を食べよう![後半] http://adachikanko.net/gourmet 【あだち観光ネット(一般財団法人足立区観光交流協会)】 #足立区  #北千住  #こそだて喫茶cotoca  #お座敷  #路地裏  #お子様歓迎  #子連れ  #0歳  #1歳  #2歳  #3歳  #育児  #子育て  #新米ママ  #新米パパ  #妊婦  #マタニティ  #モンテッソーリ教育  #輝きベビー  #マクロビ  #ヴィーガン  #植物性  #玄米  #食べトレ  #豆乳チーズケーキ ‬ ‪公式HP http://cotoca-senju.jp‬
天神のビル内、開放感のある会場で、
講義させていただきました♡ ●食いトレで傷つく親子を救いたい。。白米じゃ体は大きくなりません。
●子どもが自分でちゃんとした食品を選択できるように食育したい。。
●身体は食でできている。
食は人を良くすると書きますね。ほんとに食の選択が大事‼︎ 世界中の人に知ってほしい‼︎
熱い想いを聞かせていただき、こちらも熱くなった福岡でした♪♪ 脳も、体も全部食事の栄養から、細胞ができて形成されているのです。
ホルモンも栄養からできているので、心の健康も食ですね♡

#フローレ遺伝子栄養 
#インストラクター講座 
#九州が熱い ‼︎
#食べトレ の現状に驚愕
#現代にそんなことやってるの!?
#子どもが可哀想 
#天神 
#初出張 
#たくさんの情報から厳選凝縮
#1人でも多くの方に届きますように
天神のビル内、開放感のある会場で、 講義させていただきました♡ ●食いトレで傷つく親子を救いたい。。白米じゃ体は大きくなりません。 ●子どもが自分でちゃんとした食品を選択できるように食育したい。。 ●身体は食でできている。 食は人を良くすると書きますね。ほんとに食の選択が大事‼︎ 世界中の人に知ってほしい‼︎ 熱い想いを聞かせていただき、こちらも熱くなった福岡でした♪♪ 脳も、体も全部食事の栄養から、細胞ができて形成されているのです。 ホルモンも栄養からできているので、心の健康も食ですね♡ #フローレ遺伝子栄養  #インストラクター講座  #九州が熱い  ‼︎ #食べトレ  の現状に驚愕 #現代にそんなことやってるの !? #子どもが可哀想  #天神  #初出張  #たくさんの情報から厳選凝縮  #1人でも多くの方に届きますように 
【こそだて喫茶cotoca最新イベント情報④】
*6/30(土) 映画「蘇れ生命の力~小児科医真弓定夫~」上映会
http://cotoca-senju.jp/4883/
‪#足立区 #北千住 #こそだて喫茶cotoca #親子カフェ #路地裏 #0歳 #1歳 #2歳 #3歳 #育児 #子育て #新米ママ #新米パパ #妊婦 #マタニティ #モンテッソーリ教育 #輝きベビー #マクロビ #ヴィーガン #植物性 #玄米 #食べトレ #豆乳チーズケーキ‬
【こそだて喫茶cotoca最新イベント情報④】 *6/30(土) 映画「蘇れ生命の力~小児科医真弓定夫~」上映会 http://cotoca-senju.jp/4883/ ‪#足立区  #北千住  #こそだて喫茶cotoca  #親子カフェ  #路地裏  #0歳  #1歳  #2歳  #3歳  #育児  #子育て  #新米ママ  #新米パパ  #妊婦  #マタニティ  #モンテッソーリ教育  #輝きベビー  #マクロビ  #ヴィーガン  #植物性  #玄米  #食べトレ  #豆乳チーズケーキ ‬
【こそだて喫茶cotoca最新イベント情報③】
*6/20(水) 10:30-15:00 輝きベビー®︎育脳遊び実践編①
*6/23(土) 10:00-11:00 元気なこどもを育てるための食べ物・食べ方講座
*6/24(日) 13:30-15:00 パンツの教室お茶会
→お申込みはコチラ http://cotoca-senju.jp/4328/
*6/26(火) 10:00-13:30 ベビーマッサージランチ付き1DAYレッスン
→お申込みはコチラ http://cotoca-senju.jp/4144/
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【こそだて喫茶cotoca最新イベント情報③】 *6/20(水) 10:30-15:00 輝きベビー®︎育脳遊び実践編① *6/23(土) 10:00-11:00 元気なこどもを育てるための食べ物・食べ方講座 *6/24(日) 13:30-15:00 パンツの教室お茶会 →お申込みはコチラ http://cotoca-senju.jp/4328/ *6/26(火) 10:00-13:30 ベビーマッサージランチ付き1DAYレッスン →お申込みはコチラ http://cotoca-senju.jp/4144/ ‪#足立区  #北千住  #こそだて喫茶cotoca  #親子カフェ  #路地裏  #0歳  #1歳  #2歳  #3歳  #育児  #子育て  #新米ママ  #新米パパ  #妊婦  #マタニティ  #モンテッソーリ教育  #輝きベビー  #マクロビ  #ヴィーガン  #植物性  #玄米  #食べトレ  #豆乳チーズケーキ ‬
【こそだて喫茶cotoca最新イベント情報②】
6/19(火) 14:00-15:30 男の子のママ必見!!デリケートゾーンケアレッスン
→ お申込みはコチラ http://cotoca-senju.jp/4611/
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【こそだて喫茶cotoca最新イベント情報②】 6/19(火) 14:00-15:30 男の子のママ必見!!デリケートゾーンケアレッスン → お申込みはコチラ http://cotoca-senju.jp/4611/ ‪#足立区  #北千住  #こそだて喫茶cotoca  #親子カフェ  #路地裏  #0歳  #1歳  #2歳  #3歳  #育児  #子育て  #新米ママ  #新米パパ  #妊婦  #マタニティ  #モンテッソーリ教育  #輝きベビー  #マクロビ  #ヴィーガン  #植物性  #玄米  #食べトレ  #豆乳チーズケーキ ‬
【こそだて喫茶cotoca最新イベント情報】
*6/16(土) 14:00〜 親子で浴衣着付け講座
→お申込みはコチラ http://cotoca-senju.jp/4799/
*6/19(火) 10:00-11:00 歳をとらないファスティング美セミナー
→ お申込みはコチラ https://ws.formzu.net/fgen/S62083396/
足立区千住2-18
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【こそだて喫茶cotoca最新イベント情報】 *6/16(土) 14:00〜 親子で浴衣着付け講座 →お申込みはコチラ http://cotoca-senju.jp/4799/ *6/19(火) 10:00-11:00 歳をとらないファスティング美セミナー → お申込みはコチラ https://ws.formzu.net/fgen/S62083396/ 足立区千住2-18 ‪#足立区  #北千住  #こそだて喫茶cotoca  #親子カフェ  #路地裏  #0歳  #1歳  #2歳  #3歳  #育児  #子育て  #新米ママ  #新米パパ  #妊婦  #マタニティ  #モンテッソーリ教育  #輝きベビー  #マクロビ  #ヴィーガン  #植物性  #玄米  #食べトレ  #豆乳チーズケーキ ‬
ワークショップに参加して下さった皆様、ありがとうございました! 
#食べトレ
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#たちあらい応援大使 
#楽しかった 
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#macrobiotic
「こそだて喫茶」と謳っているため、「こども連れじゃなくても来ていいですか?」とよく聞かれる当店です(^_^;)
が、意外にも(?)いろいろな方が来て下さっています。
http://cotoca-senju.jp/5008/
‪#足立区 #北千住 #こそだて喫茶cotoca #親子カフェ #路地裏 #0歳 #1歳 #2歳 #3歳 #育児 #子育て #新米ママ #新米パパ #妊婦 #マタニティ #モンテッソーリ教育 #輝きベビー #マクロビ #ヴィーガン #植物性 #玄米 #食べトレ #豆乳チーズケーキ‬
「こそだて喫茶」と謳っているため、「こども連れじゃなくても来ていいですか?」とよく聞かれる当店です(^_^;) が、意外にも(?)いろいろな方が来て下さっています。 http://cotoca-senju.jp/5008/ ‪#足立区  #北千住  #こそだて喫茶cotoca  #親子カフェ  #路地裏  #0歳  #1歳  #2歳  #3歳  #育児  #子育て  #新米ママ  #新米パパ  #妊婦  #マタニティ  #モンテッソーリ教育  #輝きベビー  #マクロビ  #ヴィーガン  #植物性  #玄米  #食べトレ  #豆乳チーズケーキ ‬
手づくり豆乳アイス&手づくりいちごジャム(残留農薬0いちご)。
卵・乳製品・白砂糖は不使用です。
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‪公式HP http://cotoca-senju.jp‬
手づくり豆乳アイス&手づくりいちごジャム(残留農薬0いちご)。 卵・乳製品・白砂糖は不使用です。 ‪#足立区  #北千住  #こそだて喫茶cotoca  #親子カフェ  #路地裏  #0歳  #1歳  #2歳  #3歳  #育児  #子育て  #新米ママ  #新米パパ  #妊婦  #マタニティ  #モンテッソーリ教育  #輝きベビー  #マクロビ  #ヴィーガン  #植物性  #玄米  #食べトレ  #豆乳チーズケーキ ‬ ‪公式HP http://cotoca-senju.jp‬
【レンタルBOX稼働中】
ご興味ある方はお問合せください〜!
公式HP http://cotoca-senju.jp
info@cotoca-senju.jp
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