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長野での購入品
刑務作業品のお椀
丁寧なつくりにうっとり。
質がいいのに値段が安い!
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他にもレザーの小銭入れや
カッティングボードなどなど
いろんな物がありました。
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全国矯正展もいつか行ってみたいな〜
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作ってくれた誰かさん
大切に使わせてもらいます。
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#夫婦二人暮らし
#花のある暮らし
#緑のある暮らし
#家具屋さん
#長野市
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 長野での購入品 刑務作業品のお椀 丁寧なつくりにうっとり。 質がいいのに値段が安い! ・ 他にもレザーの小銭入れや カッティングボードなどなど いろんな物がありました。 ・ 全国矯正展もいつか行ってみたいな〜 ・ 作ってくれた誰かさん 大切に使わせてもらいます。 ・ ・ ・ ・ #夫婦二人暮らし  #花のある暮らし  #緑のある暮らし  #家具屋さん  #長野市 
代表盛り上がってます!
後半も頑張れー٩(^‿^)۶

#日本代表#サッカー#leffe#ビール#クラフトビール#海外ビール#長野市
鬱症状かも...こんな時は
『内関』のツボを刺激、又はお灸、パイオネックス円皮鍼がオススメです‼️
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内関=内臓と深く関わっているツボ
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精神的なイライラは、心包経に何らかの変調がおき、肝経の働きが悪くなるためにおこるとされています(>_<) この内関を刺激すると自律神経のバランスが改善されるためイライラが解消されます🎵 .
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🔘内関ツボ位置
手を曲げたときにできる手首のシワから
指3本分

皆様お試しください("⌒∇⌒") #鍼灸治療#鍼灸
#美容鍼灸
#長野市美容鍼灸#長野美容鍼灸
#長野リラクゼーション#長野市リラクゼーション
#鬱症状#自律神経調節#イライラ解消

#長野#長野市
#プレジィール#Plaisir
鬱症状かも...こんな時は 『内関』のツボを刺激、又はお灸、パイオネックス円皮鍼がオススメです‼️ . 内関=内臓と深く関わっているツボ . 精神的なイライラは、心包経に何らかの変調がおき、肝経の働きが悪くなるためにおこるとされています(>_<) この内関を刺激すると自律神経のバランスが改善されるためイライラが解消されます🎵 . . 🔘内関ツボ位置 手を曲げたときにできる手首のシワから 指3本分 皆様お試しください("⌒∇⌒") #鍼灸治療 #鍼灸  #美容鍼灸  #長野市美容鍼灸 #長野美容鍼灸  #長野リラクゼーション #長野市リラクゼーション  #鬱症状 #自律神経調節 #イライラ解消  #長野 #長野市  #プレジィール #Plaisir 
今日の夕暮れは… 
立ち尽くすして見入ってしまう程の 
夕焼けでした… 
#空 #sky #青空 #bluesky 
#夕陽 #夕暮れ #夕焼け #Sunset 
#空が好き 
#夕陽が好き 
#夕焼け好きな人と繋がりたい 
#空好きな人と繋がりたい 
#雲を眺めるのが好き 
#自然 #風景 #綺麗な空 #綺麗な夕焼け 
#信州  #長野市 #今日の夕暮れ 
#茜色の空 
#日々感謝 #ありがとう 
暑い1日だったけど久しぶりに綺麗な茜色の空を見た。なんだか嬉しくなっちゃったけど夏が近づいてるんだなぁってふと思う… 
#今日もお疲れ様でした 
#明日もいい日でありますように
今日の夕暮れは… 立ち尽くすして見入ってしまう程の 夕焼けでした… #空  #sky  #青空  #bluesky  #夕陽  #夕暮れ  #夕焼け  #Sunset  #空が好き  #夕陽が好き  #夕焼け好きな人と繋がりたい  #空好きな人と繋がりたい  #雲を眺めるのが好き  #自然  #風景  #綺麗な空  #綺麗な夕焼け  #信州  #長野市  #今日の夕暮れ  #茜色の空  #日々感謝  #ありがとう  暑い1日だったけど久しぶりに綺麗な茜色の空を見た。なんだか嬉しくなっちゃったけど夏が近づいてるんだなぁってふと思う… #今日もお疲れ様でした  #明日もいい日でありますように 
今日はおつまみたくさん用意して、W杯見ながらお酒飲むのサイコー😋🍺 #からあげ #親子 #スポーツ観戦 #晩酌🍺 #おつまみ #W杯⚽️ #日本代表 #侍JAPAN #セネガル #ロシア #blues #キックオフ #4年に一度 #vamosnippon🇯🇵 #ハンパないって #長野市 #MIDORI #長野駅 #駅ビル #nagano
みなさん
おはこんばんにちわ!
半兵ヱ長野駅舎前店です。

今日は!!
新商品の紹介させていただきます。

半兵ヱにご来店された方はご存知かと
思いますが、当店のメニュー…
とーっても小さくて見えないのです。
「老眼で見えないよ!」とお客様に
ご自身の目の衰えを自覚させてしまう、
または視力低下を錯覚させてしまう程です。

そこで!当店....
~虫眼鏡導入いたしました🎐~ .
.
#半兵ヱ長野駅舎前店 
#昭和レトロ#エノケン流れる楽しいお店 
#安い#旨い#安心#半兵ヱ魂
#いっぱい食べて大きくなってね!
#長野市#居酒屋
みなさん おはこんばんにちわ! 半兵ヱ長野駅舎前店です。 今日は!! 新商品の紹介させていただきます。 半兵ヱにご来店された方はご存知かと 思いますが、当店のメニュー… とーっても小さくて見えないのです。 「老眼で見えないよ!」とお客様に ご自身の目の衰えを自覚させてしまう、 または視力低下を錯覚させてしまう程です。 そこで!当店.... ~虫眼鏡導入いたしました🎐~ . . #半兵ヱ長野駅舎前店  #昭和レトロ #エノケン流れる楽しいお店  #安い #旨い #安心 #半兵ヱ魂  #いっぱい食べて大きくなってね ! #長野市 #居酒屋 
#信州#長野市#ツルヤ屋上#夕焼け#鹿島槍ヶ岳
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サッカー見ようか?
寝ようか?
見ようか?
寝ようか?
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明日、忙しくなるのは確実。
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多分……見る👀⚽️
娘が体調不良で1日2号をお預かりする事に。。。
*
*
最近、動物園大好きになり、今日もジジに「動物園行くね〜〜🎶」っておねだり😅💧
*
*
ちょっと暑かったけど小さな城山動物園まで。。。
チビッ子には丁度良い広さ❤
*
* 
今日はあしかさんのお誕生会なんだって🎵🎵
あしかエリアは可愛く飾り付けされ沢山のチビッ子がお祝いしてくれてました💕
*
*
ミニ遊園地の乗り物も制覇しご満悦の2号🎶
帰りの車の中から爆睡💣💤
*
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これからの季節は動物園は厳しい💦💦
ぼちぼちプールの始まりですね🎵🎵
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#長野市#長野#城山動物園#あしかのお誕生日会#孫#孫っち#孫守り
娘が体調不良で1日2号をお預かりする事に。。。 * * 最近、動物園大好きになり、今日もジジに「動物園行くね〜〜🎶」っておねだり😅💧 * * ちょっと暑かったけど小さな城山動物園まで。。。 チビッ子には丁度良い広さ❤ * * 今日はあしかさんのお誕生会なんだって🎵🎵 あしかエリアは可愛く飾り付けされ沢山のチビッ子がお祝いしてくれてました💕 * * ミニ遊園地の乗り物も制覇しご満悦の2号🎶 帰りの車の中から爆睡💣💤 * * これからの季節は動物園は厳しい💦💦 ぼちぼちプールの始まりですね🎵🎵 ************************************* #長野市 #長野 #城山動物園 #あしかのお誕生日会 #孫 #孫っち #孫守り 
2018.6.24 長野方面へ行ったついでに、早撮り3才記念。車移動、土日で往復600km。睡眠から叩き起こされて、若干機嫌が悪い。。。 #2歳10ヶ月 #もうすぐ3歳 #3歳 #記念 #三才駅 #長野市 #長野県
金曜に友達と吞みに!!
普段話さないこととかすげー話せた笑

改めて、いい友達、仲間をもったなぁって思いました!! そして、協力してくれたみらい酒房の店長かずきさん色々とありがとうございました!

#長野#長野市#美容師#美容#美容室#ドゥゼル#おしゃれさん#繋がりたい #ファッション#プライベート#美容師コーデ #スタイル#キラ髪#エステ#メンズ#レディース#カット#カラー#cut#color#仲間#最高の友達#みらい酒房#男の語り合い
金曜に友達と吞みに!! 普段話さないこととかすげー話せた笑 改めて、いい友達、仲間をもったなぁって思いました!! そして、協力してくれたみらい酒房の店長かずきさん色々とありがとうございました! #長野 #長野市 #美容師 #美容 #美容室 #ドゥゼル #おしゃれさん #繋がりたい  #ファッション #プライベート #美容師コーデ  #スタイル #キラ髪 #エステ #メンズ #レディース #カット #カラー #cut #color #仲間 #最高の友達 #みらい酒房 #男の語り合い 
今日は生き活きカイロ初の試みで、ランニング講習会を行いました!! ランニングを始めたいけど、どんな練習をすればイイ??
走り込んでもなかなか成果が出ない…等々、
そんな疑問や不安にお応えしたいと思い、今回開催しました!! フォームだけでなく、多くの事をそれぞれ参加された方々に感じていただける時間となりました(^^) 7月からは月2回程度で定期開催を目指しています。
自分の走りを変えたい方のご参加、ご連絡お待ちしております(^-^) #長野市#安曇野#大町#ランニング#ランニング指導#楽に走る#初心者歓迎
今日は生き活きカイロ初の試みで、ランニング講習会を行いました!! ランニングを始めたいけど、どんな練習をすればイイ?? 走り込んでもなかなか成果が出ない…等々、 そんな疑問や不安にお応えしたいと思い、今回開催しました!! フォームだけでなく、多くの事をそれぞれ参加された方々に感じていただける時間となりました(^^) 7月からは月2回程度で定期開催を目指しています。 自分の走りを変えたい方のご参加、ご連絡お待ちしております(^-^) #長野市 #安曇野 #大町 #ランニング #ランニング指導 #楽に走る #初心者歓迎 
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#ISOLA
#セルフホワイトニング 始めました!
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一回でだいぶ白くなります!✨
ぜひやりに来てください!🤘🏻🤘🏻🤘🏻
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#長野市  #美容室 #イソラ #ホワイトニング #歯 #isola_whitening
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ノーカラーのお客さま❤︎
地毛でも重たくみえないように、
でもまとまりやすくcut , ,
hair @kumi_0712 ❤︎❤︎
.
いつもありがとうございます❣️
.
明日は定休日ですので、
net or DM 💌でのご予約お待ちしてます!!
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火曜、Kumikoのご予約
枠解放してます🐝🌼
ご都合つく方、ぜひいらしてください🐈💓
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#ロプート #長野 #長野市ヘアサロン #長野市美容室  #nagano #spring #撮影 #撮影モデル募集 #長野市 #vintage #fashion #longhair #haircolor #ヘアカラー #ロングヘア #シースルーバング #グレージュ #ヘアアレンジ #ヘアスタイル #ハイライト #地毛 #地毛風カラー #ノーカラー
. ノーカラーのお客さま❤︎ 地毛でも重たくみえないように、 でもまとまりやすくcut , , hair @kumi_0712 ❤︎❤︎ . いつもありがとうございます❣️ . 明日は定休日ですので、 net or DM 💌でのご予約お待ちしてます!! . 火曜、Kumikoのご予約 枠解放してます🐝🌼 ご都合つく方、ぜひいらしてください🐈💓 . #ロプート  #長野  #長野市ヘアサロン  #長野市美容室  #nagano  #spring  #撮影  #撮影モデル募集  #長野市  #vintage  #fashion  #longhair  #haircolor  #ヘアカラー  #ロングヘア  #シースルーバング  #グレージュ  #ヘアアレンジ  #ヘアスタイル  #ハイライト  #地毛  #地毛風カラー  #ノーカラー 
今日の夕焼けきれいだった☆
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#長野市#イマソラ#夕焼け#鳳凰#龍#マジックアワー
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ノーカラーのお客さま❤︎
地毛でも重たくみえないように、
でもまとまりやすくcut , ,
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いつもありがとうございます❣️
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明日は定休日ですので、
net or DM 💌でのご予約お待ちしてます!!
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火曜、予約の枠解放してます🐝🌼
ご都合つく方、ぜひいらしてください🐈💓
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#ロプート #長野 #長野市ヘアサロン #長野市美容室  #nagano #spring #撮影 #撮影モデル募集 #長野市 #vintage #fashion #longhair #haircolor #ヘアカラー #ロングヘア #シースルーバング #グレージュ #ヘアアレンジ #ヘアスタイル #ハイライト #地毛 #地毛風カラー #ノーカラー
. ノーカラーのお客さま❤︎ 地毛でも重たくみえないように、 でもまとまりやすくcut , , . いつもありがとうございます❣️ . 明日は定休日ですので、 net or DM 💌でのご予約お待ちしてます!! . 火曜、予約の枠解放してます🐝🌼 ご都合つく方、ぜひいらしてください🐈💓 . #ロプート  #長野  #長野市ヘアサロン  #長野市美容室  #nagano  #spring  #撮影  #撮影モデル募集  #長野市  #vintage  #fashion  #longhair  #haircolor  #ヘアカラー  #ロングヘア  #シースルーバング  #グレージュ  #ヘアアレンジ  #ヘアスタイル  #ハイライト  #地毛  #地毛風カラー  #ノーカラー 
今日の夕焼け、右奥に小っちゃく鹿島槍が見えてます。2枚目は鹿島槍の拡大🔎です(^_^)
#夕焼け#夕焼け空 #長野市#長野#信州#鹿島槍#北アルプス#japanalps
美味しかったから、 
つい食べすぎ。
苦しくてしばらく眠れそうにない。

この餃子の味は好き!皮も好き!
今度はなにを食べようかなー。楽しみ。

#ラーメン #万笑 #長野市 #吉田 #元は喫茶店
美味しかったから、 つい食べすぎ。 苦しくてしばらく眠れそうにない。 この餃子の味は好き!皮も好き! 今度はなにを食べようかなー。楽しみ。 #ラーメン  #万笑  #長野市  #吉田  #元は喫茶店 
長野市芸術館・長野市役所
槇総合計画研究所
フライングプレース?が印象的
残念ながらホールは見られず
#長野 #長野市 #長野市役所 
#長野市芸術館 #nagano 
#naganocity #naganocityhall 
#naganocityartscenter 
#槇文彦 #槇総合計画事務所
なかなか良さそうなお店発見👀お酒はちょっとだけなら、今日は許す!😆
前はザルだったけど、、、笑。どれくらいぶりかわからないお酒に、もうすでにほろ酔い。
#人って変わるもんですね #前はウワバミ #白ワイン #飲み歩き #食べ歩き #頑張ったご褒美 #お通しが美味しいお店は間違いない #サウンドヒーリング #ボディケア #ボディメンテナンス #メンタルケア #チューニングフォーク #クリスタルボウル #ブロックドレナージュレスキュー #エナジメントレメディSARI #エンジェルチューナー #群馬 #長野 #長野イベント #群馬イベント #長野市 #高崎市 #高崎市ヒーリングサロン #四大元素 #地水火風 ...
イベント出展スケジュールはこちら↓
...
✨7月1日✨
#ヒーリングアートセレクション in 長野
@healing_art_nagano
@長野若里市民文化ホール プロムナードギャラリー
https://ws.formzu.net/fgen/S14390829/
...
✨7月14日✨
音叉deヒーリングセッション体験会
@pontneuf2015
...
✨7月22日✨
#ハルナマルシェ
@リゾートマンションダイアパレス様隣
...
✨8月26日✨
#イベントセッション
@karasugawa_cafe
どこかでみなさまにお会いできるのを、楽しみにしています❤️
なかなか良さそうなお店発見👀お酒はちょっとだけなら、今日は許す!😆 前はザルだったけど、、、笑。どれくらいぶりかわからないお酒に、もうすでにほろ酔い。 #人って変わるもんですね  #前はウワバミ  #白ワイン  #飲み歩き  #食べ歩き  #頑張ったご褒美  #お通しが美味しいお店は間違いない  #サウンドヒーリング  #ボディケア  #ボディメンテナンス  #メンタルケア  #チューニングフォーク  #クリスタルボウル  #ブロックドレナージュレスキュー  #エナジメントレメディSARI  #エンジェルチューナー  #群馬  #長野  #長野イベント  #群馬イベント  #長野市  #高崎市  #高崎市ヒーリングサロン  #四大元素  #地水火風  ... イベント出展スケジュールはこちら↓ ... ✨7月1日✨ #ヒーリングアートセレクション  in 長野 @healing_art_nagano @長野若里市民文化ホール プロムナードギャラリー https://ws.formzu.net/fgen/S14390829/ ... ✨7月14日✨ 音叉deヒーリングセッション体験会 @pontneuf2015 ... ✨7月22日✨ #ハルナマルシェ  @リゾートマンションダイアパレス様隣 ... ✨8月26日✨ #イベントセッション  @karasugawa_cafe どこかでみなさまにお会いできるのを、楽しみにしています❤️
毎日コーデの写真撮ってくれる人いないかな〜🧐←
こん時の髪色明る〜!
久々に明るくしたいな〜

#fashion#code#shooting#moussy#nagano#コーデ#ファッション#長野市#撮影
Leffe CRAFT BEER&DINER

昨夜はレフさんで飲み会でした。
初めて行きましたが、お洒落で居心地も良くて、とても楽しい素敵なお店でした。

トシ君ありがとうございました!

昨日は健康診断がありまして、1ヶ月前から飲まず食わずの生活をしていましたので、久しぶりの暴飲暴食で、それはもう幸せな夜でした。

#レフ 
#leffe 
#leffecraftbeer&diner 
#レフクラフトビールアンドダイナー 
#beerbar 
#bar 
#長野 
#長野市 
#nagano 
#fujifilm 
#x70 
#fujifilmx70
Leffe CRAFT BEER&DINER 昨夜はレフさんで飲み会でした。 初めて行きましたが、お洒落で居心地も良くて、とても楽しい素敵なお店でした。 トシ君ありがとうございました! 昨日は健康診断がありまして、1ヶ月前から飲まず食わずの生活をしていましたので、久しぶりの暴飲暴食で、それはもう幸せな夜でした。 #レフ  #leffe  #leffecraftbeer &diner #レフクラフトビールアンドダイナー  #beerbar  #bar  #長野  #長野市  #nagano  #fujifilm  #x70  #fujifilmx70 
#善光寺ぷりん すんごく濃厚ぷりん😋🍮😍濃い~美味しかった😋🍴💕☺️#濃厚ぷりん#長野市
サッカーW杯、対セネガル!
会場1時間前です!
本日も気合い十分のスタッフでお待ちしております(^^)
すでに並ばれている方もいらっしゃいます!
看板を目掛けてお越しください(;_;)(;_;)
.
#カラフル #colorful #長野市 #長野 #nagano #長野駅前 #restaurant #lunch 
#ランチ #curry #pasta #party #cafe #日曜営業 #dinner #ber #結婚式二次会 #wedding 
#貸切 #パブリックビューイング #W杯 #サッカー
サッカーW杯、対セネガル! 会場1時間前です! 本日も気合い十分のスタッフでお待ちしております(^^) すでに並ばれている方もいらっしゃいます! 看板を目掛けてお越しください(;_;)(;_;) . #カラフル  #colorful  #長野市  #長野  #nagano  #長野駅前  #restaurant  #lunch  #ランチ  #curry  #pasta  #party  #cafe  #日曜営業  #dinner  #ber  #結婚式二次会  #wedding  #貸切  #パブリックビューイング  #W杯  #サッカー 
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お客様ネイル!
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サマーネイル🍉🌴
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とってもかわいいです☺️
しっかりご飯食べて
お仕事がんばってください!
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#ネイルサロン#nail#salon#長野市
#Summer#サマーネイル#夏ネイル
#夏#海#beach#波打ち際#素敵
#ピンクネイル#PINK#gradation
#貝#シェルネイル #ヒトデ#star
#キラキラ#女子力#美容#Beauty
#kawaii#おしゃれ#かわいい#写真
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ブルックリンのカフェ。
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資料請求
資金計画・土地探しへの勉強会予
OPEN HOUSEへの参加
イベントの案内
その他家づくりのご相談
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→→→→→→@houseterior_siryou
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もしくはメッセージより
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#男前インテリア#インダストリアル
#ビンテージ#アンティーク#アメリカン
#ブルックリンスタイル#ベイフロー
#カリフォルニアスタイル#家づくり
#新築#リフォーム#リノベーション
#ロンハーマン#サーフィン#ハーレー
#ドゥカティ#楽しい#釣り
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#長野市#須坂市#高山村
#小布施町#中野市#千曲市
#国寿工務店
#ハウステリア
. ブルックリンのカフェ。 . ----------------------- 資料請求 資金計画・土地探しへの勉強会予 OPEN HOUSEへの参加 イベントの案内 その他家づくりのご相談 . →→→→→→@houseterior_siryou . もしくはメッセージより . ---------------------- . #男前インテリア #インダストリアル  #ビンテージ #アンティーク #アメリカン  #ブルックリンスタイル #ベイフロー  #カリフォルニアスタイル #家づくり  #新築 #リフォーム #リノベーション  #ロンハーマン #サーフィン #ハーレー  #ドゥカティ #楽しい #釣り  #ブルックリンスタイル #カフェ#home #interior  #長野市 #須坂市 #高山村  #小布施町 #中野市 #千曲市  #国寿工務店  #ハウステリア 
2018.6.24 🌃

Continuation of emotions and pleasures

日々の暮らしの中で
変わらざるを得ない状況が
予定しているかのように
次々に降ってきています。

山あり谷ありの中で
自分の時間を確保して
見つめ直す時間を大切に。


#running #nikeplusrunclub 
#ランニング #夜ラン #長野市
#Nagano 
#ひさびさの投稿
#走ってます走ってます 
#距離は短いけど回数は多いのよ
#これから投稿頑張ります
2018.6.24 🌃  Continuation of emotions and pleasures  日々の暮らしの中で 変わらざるを得ない状況が 予定しているかのように 次々に降ってきています。  山あり谷ありの中で 自分の時間を確保して 見つめ直す時間を大切に。   #running  #nikeplusrunclub   #ランニング  #夜ラン  #長野市  #Nagano  #ひさびさの投稿  #走ってます走ってます  #距離は短いけど回数は多いのよ  #これから投稿頑張ります 
igの写真をみてオーダーして下さいました❤️ありがとうございます😊

マルチメタリックスタッヅが新鮮でおしゃかわ♡おしゃれなお客様にとてもお似合いでした(^^)
ありがとうございました❤️
.
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パラジェルシンプルアートコース¥12200.
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ご予約☎︎026-219-2922
ネットでも受け付けてます📱.
💅お店 @one18eights_nail .
💁‍♀️白沢 @one18eights_michi .
💁‍♀️西澤 @one18eights_fumika .

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#ワンエイト
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#젤레일 #네일아트 #네일아티스트#大人ネイル
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#japannail #美甲 
#black#marble#ミラーネイル#ニュアンスネイル#パラジェル #jimmychoo 
担当 田中 @one18eights_miyuki
igの写真をみてオーダーして下さいました❤️ありがとうございます😊 マルチメタリックスタッヅが新鮮でおしゃかわ♡おしゃれなお客様にとてもお似合いでした(^^) ありがとうございました❤️ . . . パラジェルシンプルアートコース¥12200. . ご予約☎︎026-219-2922 ネットでも受け付けてます📱. 💅お店 @one18eights_nail . 💁‍♀️白沢 @one18eights_michi . 💁‍♀️西澤 @one18eights_fumika . #one18eights  #ワンエイト  #nail  #ネイル  #nailstagram  #nailpromote  #nailsalon  #젤레일  #네일아트  #네일아티스트 #大人ネイル  #gelnail  #ジェルネイル  #長野駅前ネイルサロン #長野 #長野市 #長野県 #長野ネイルサロン  #長野市ネイルサロン  #japannail  #美甲  #black #marble #ミラーネイル #ニュアンスネイル #パラジェル  #jimmychoo  担当 田中 @one18eights_miyuki
・
PORTER
KURA CHIKA ORIGINAL / POUCH

参考定価¥25,920-
販売価格¥17,000-
*未使用品、箱、袋付き
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PORTERの一部店舗、オンラインショップでのみ販売している限定品。
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未使用品なのでまだまだ硬いですが、使っていくうちに手に馴染んで自分だけのポーチになること間違いなし!! ・
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さらに万代書店長野店はPORTER、LUGGAGE LABEL など吉田カバンの買取りを毎日強化中!!!!
ぜひ当店までお持ちください!

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・ PORTER KURA CHIKA ORIGINAL / POUCH 参考定価¥25,920- 販売価格¥17,000- *未使用品、箱、袋付き ・ ・ PORTERの一部店舗、オンラインショップでのみ販売している限定品。 ・ 未使用品なのでまだまだ硬いですが、使っていくうちに手に馴染んで自分だけのポーチになること間違いなし!! ・ ・ さらに万代書店長野店はPORTER、LUGGAGE LABEL など吉田カバンの買取りを毎日強化中!!!! ぜひ当店までお持ちください! #porter  #bag  #鞄  #leather  #吉田カバン  #買取強化中  #世界に一つだけの鞄  #になるかも  #万代書店  #万代書店長野店  #長野市 
垂水 KOI-YAKI

買えた!
今日は頑張って多めに焼いたとか…笑

佐久市は佐久鯉>゜)))彡って有名らしい

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今週末も大変多くのお客様にご来場いただきました✨
誠に有難うございます!
沢山の笑顔を頂戴しました☺️
.
クルマのドアをあけ、シートに腰かけ
シートベルトをしめ、エンジンをかけてハンドルを握る…
そして、走る・曲がる・止まる。
一つ一つのその瞬間に、驚きと感動があります。
驚きの感動体験を、是非ご体感下さいませ😊
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【 The Best for you サービスパッケージ 】
安心で快適なメルセデスライフをお約束いたします🎁
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. 今週末も大変多くのお客様にご来場いただきました✨ 誠に有難うございます! 沢山の笑顔を頂戴しました☺️ . クルマのドアをあけ、シートに腰かけ シートベルトをしめ、エンジンをかけてハンドルを握る… そして、走る・曲がる・止まる。 一つ一つのその瞬間に、驚きと感動があります。 驚きの感動体験を、是非ご体感下さいませ😊 . 【 The Best for you サービスパッケージ 】 安心で快適なメルセデスライフをお約束いたします🎁 . #メルセデスベンツ長野  #メルセデスベンツ #メルセデス  #mercedesbenz #mercedes #AMG  #AMGパフォーマンスセンター  #smart #スマート #ディーラー  #輸入車ディーラー #輸入車 #ドイツ車  #シュツットガルト #ドイツ #歴史  #モータースポーツ #エンジン  #長野県 #長野市 #長野 #信州 
トイレを、キレイにします。
一緒に、洗面も。
水垢やカルキ、サビなどは、耐水ペーパーを使うと、落ちますよ😊
目の細かいのを使用して、キズにならないか、テストしながら。
ついでに、パイプも。
トイレクリーニング、水回りクリーニング、定期クリーニング、受付中‼️です。
お気軽に、お問い合わせ下さい。
#茜クリーンサービス#トイレクリーニング#手洗鉢#みす#カルキ#サビ#カビ#耐水ペーパー#テスト#削り取り#パイプ#水回りクリーニング#定期クリーニング#長野市#中野市#須坂市#小布施町#高山村#飯山市#飯綱町#信濃町#千曲市#坂城町#上田市#スッキリ#ステキ#キレイ
トイレを、キレイにします。 一緒に、洗面も。 水垢やカルキ、サビなどは、耐水ペーパーを使うと、落ちますよ😊 目の細かいのを使用して、キズにならないか、テストしながら。 ついでに、パイプも。 トイレクリーニング、水回りクリーニング、定期クリーニング、受付中‼️です。 お気軽に、お問い合わせ下さい。 #茜クリーンサービス #トイレクリーニング #手洗鉢 #みす #カルキ #サビ #カビ #耐水ペーパー #テスト #削り取り #パイプ #水回りクリーニング #定期クリーニング #長野市 #中野市 #須坂市 #小布施町 #高山村 #飯山市 #飯綱町 #信濃町 #千曲市 #坂城町 #上田市 #スッキリ #ステキ #キレイ 
‪♡‬アロマグラスアレンジ♡
‪
安曇野からMちゃん
@hamaa1006 
がスキルアップレッスンにお越しくださいました✨

花キャンドルやソイPキャンドル
レースキャンドル等様々な
資格取得にいらして頂いていて
毎回会ってゆっくり話したいのに
時間が足りない私達😂w

いつも遠くからありがとう♡
手際も良く素敵な作品
完成しました💕

こちらのアロマグラスアレンジは
レッスン、オーダー共に
とても人気です✨
お気軽にお問い合わせください¨̮⑅*



そして今日は
プライベートで345会♥️
お友達のお家でパーティーでした♡
なんだかとっても
癒しの時間♡♡
明日からのお仕事も頑張れそうです✨
沢山写真も撮ったのでまたご紹介させてください🙈💕


#アロマグラスアレンジ
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#リボンリース
#長野市ハーバリウム
#長野市習い事
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#カルチャースクール
#ホームパーティー
‪♡‬アロマグラスアレンジ♡ ‪ 安曇野からMちゃん @hamaa1006  がスキルアップレッスンにお越しくださいました✨  花キャンドルやソイPキャンドル レースキャンドル等様々な 資格取得にいらして頂いていて 毎回会ってゆっくり話したいのに 時間が足りない私達😂w  いつも遠くからありがとう♡ 手際も良く素敵な作品 完成しました💕  こちらのアロマグラスアレンジは レッスン、オーダー共に とても人気です✨ お気軽にお問い合わせください¨̮⑅*    そして今日は プライベートで345会♥️ お友達のお家でパーティーでした♡ なんだかとっても 癒しの時間♡♡ 明日からのお仕事も頑張れそうです✨ 沢山写真も撮ったのでまたご紹介させてください🙈💕   #アロマグラスアレンジ  #花キャンドル  #ハーバリウム  #リボンリース  #長野市ハーバリウム  #長野市習い事  #フォローアップ校  #スイーツキャンドル  #パステルカラー  #花キャンドル #LED花キャンドル  #ソイPキャンドル  #アロマワックスサシェ  #ソイフラワーキャンドル  #ボタニカルキャンドル  #長野花嫁   #大人可愛い #ガーリー  #グラデーション #アンティーク  #aroma #アンティーク雑貨   #北欧雑貨  #長野市 #ハナコレ  #オーダーメイド #フォトジェニック   #カメラ女子 #花のある暮らし   #カルチャースクール  #ホームパーティー 
懐かしいユニフォーム!
これを着てビールを持って応援するでしょ(*≧▽≦)ノ
今日のビールはゆずホワイト♪

#leffe#ビアバー#長野市#クラフトビール#海外ビール#W杯#サッカー#日本代表
リトルシャッチョさん
#カリモク60
#Kチェアミニ
#echizen GALO
#長野市
#初プリ
#盛れた
昨日の雨🌂で景色が鮮やか‼️
偏光レンズで撮影👀📷✨しました。
 #戸隠 #長野市 #信州 
もちろん #蕎麦 #そば も
頂きました😃
やっぱり美味いロコモコ。
ソース変えたのをちゃんと当てるくらいには食べに来てます。笑

#長野 #長野市 #goslow_nagano #ロコモコ #dinner #善光寺大通り #てごねハンバーグのロコモコアボカドのせ #🥑
今夜です!!
24:00にキックオフ⚽️
日本🇯🇵vsセネガル🇸🇳
cloud nineで応援しませんか?😊 お席のご予約まだ少し残っています!
僕らと一緒に応援しましょう✨👍 #cloudnine #C9 #クラウドナイン #長野 #nagano #長野市 #BAR #おしゃれ #アイリッシュ #深夜 #ビール #カクテル #ウイスキー #ワイン #女子会 #カウンター #笑顔 #誕生日 #記念日 #birthday #大人 #楽しい#嬉しい
#サッカー#日本代表#japan #Senegal
#heineken
今夜です!! 24:00にキックオフ⚽️ 日本🇯🇵vsセネガル🇸🇳 cloud nineで応援しませんか?😊 お席のご予約まだ少し残っています! 僕らと一緒に応援しましょう✨👍 #cloudnine  #C9  #クラウドナイン  #長野  #nagano  #長野市  #BAR  #おしゃれ  #アイリッシュ  #深夜  #ビール  #カクテル  #ウイスキー  #ワイン  #女子会  #カウンター  #笑顔  #誕生日  #記念日  #birthday  #大人  #楽しい #嬉しい  #サッカー #日本代表 #japan  #Senegal  #heineken 
picnic🌳yuka♡yu
#ピクニック
#picnic
#おしゃピク
#長野市
#nagano
ひっさびさに炎天下に出たから
ふーらふら☀️🌿
日に焼けないようにしてたけどたまには良いかも。。🤭💞thank you♡♡
#ゆかゆう
#ドレスコード
#converse
昨日は午後から雨で、雨風が冷たかったけど、今日はどんどん晴れていった〜

今日の午前は学童の大掃除。私の役回りは、いつも子どもたちが遊んでいる公園の草取り。
昨日雨が降ったおかげで、丈の高い雑草もするする抜けました。雑草を抜くと、高確率で大きなミミズが出てきます。公園の桜の葉っぱが腐葉土のようになっているのかもしれない。
子どもたちも手伝っていて、ミミズが出たよと言ったら「いい土ってことだよ」と言っていました。よくわかってるね。

午前中熱中しすぎた草取りと、昼食後のレクリェーションで、家に帰ったら疲れすぎて昼寝をしてしまいました…。
今日はよく働いた。

写真は実家の近くにある河川敷の畑です。青空。

2014.06.14 Fri 撮影
2018.06.24 Sun 投稿
撮影場所 長野県長野市

#naganocity #naganoprefecture #長野県 #Shinshu #長野市 #信州 #初夏 #earlysummer #川中島 #地方移住 #田舎暮らし案内人 #楽園信州 #長野カメラ部 #kawanakajima #sunny #しあわせ信州 #畑 #field  #青空 #bluesky #梅雨の晴れ間 #河川敷 #犀川河川敷 #堤防 #将来の夢はファーマー
昨日は午後から雨で、雨風が冷たかったけど、今日はどんどん晴れていった〜 今日の午前は学童の大掃除。私の役回りは、いつも子どもたちが遊んでいる公園の草取り。 昨日雨が降ったおかげで、丈の高い雑草もするする抜けました。雑草を抜くと、高確率で大きなミミズが出てきます。公園の桜の葉っぱが腐葉土のようになっているのかもしれない。 子どもたちも手伝っていて、ミミズが出たよと言ったら「いい土ってことだよ」と言っていました。よくわかってるね。 午前中熱中しすぎた草取りと、昼食後のレクリェーションで、家に帰ったら疲れすぎて昼寝をしてしまいました…。 今日はよく働いた。 写真は実家の近くにある河川敷の畑です。青空。 2014.06.14 Fri 撮影 2018.06.24 Sun 投稿 撮影場所 長野県長野市 #naganocity  #naganoprefecture  #長野県  #Shinshu  #長野市  #信州  #初夏  #earlysummer  #川中島  #地方移住  #田舎暮らし案内人  #楽園信州  #長野カメラ部  #kawanakajima  #sunny  #しあわせ信州  #畑  #field  #青空  #bluesky  #梅雨の晴れ間  #河川敷  #犀川河川敷  #堤防  #将来の夢はファーマー 
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@maison_de_blanche.nagano 
#ヴィラデマリアージュ長野 
にて、本日は出張イベント🎶
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長野にお住いの皆様
お待ちしております❣️
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6月・7月、ご試着、お打ち合わせご希望のお客様、ご予約が殺到しており、なかなかご案内にお時間がかかってしまっております。
申し訳ありません。
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お早めにご予約くださいね❤️
ご予約は、こちらまで。
👇👇
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☎︎ 03-3289-4122
✉︎ maison_de_blanche@prior.co.jp
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または、こちらのDMでも承ります!
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#maisondeblanche
#weddingdress 
#メゾンドブランシュ
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. @maison_de_blanche.nagano #ヴィラデマリアージュ長野  にて、本日は出張イベント🎶 . . 長野にお住いの皆様 お待ちしております❣️ . . . 6月・7月、ご試着、お打ち合わせご希望のお客様、ご予約が殺到しており、なかなかご案内にお時間がかかってしまっております。 申し訳ありません。 . . お早めにご予約くださいね❤️ ご予約は、こちらまで。 👇👇 . ☎︎ 03-3289-4122 ✉︎ maison_de_blanche@prior.co.jp . または、こちらのDMでも承ります! . . .................................................... #maisondeblanche  #weddingdress  #メゾンドブランシュ  #ウェディングドレス  #ヘアメイク  #結婚式  #メイク大好き  #美容大好き  #ドレス試着  #パーソナルカラー  #骨格診断  #パーティードレス  #ホテルウェディング  #ゲストハウス  #レストランウェディング  #式場見学  #式場探し  #インポートドレス  #プレ花嫁  #卒花嫁  #女子会  #美容好きな人と繋がりたい  #インスタ映え  #ドレス迷子  #おしゃれさんと繋がりたい  #長野県  #長野市  #長野プレ花嫁 
今回も美味しく楽しいワイン会でした😋✨ 普段なかなか飲めないワインも飲めたし🙆🏻‍♀️皆さんに感謝✨✨
#長野市#ゴローゾ#マラソン決起集会?#ウニ#鴨#フォアグラ#贅沢すぎる😂
picnic🌳yuka♡yu
#ピクニック
#picnic
#長野市
#nagano
晴れてよかった☀️
#おしゃピク
#🥪
公園に居る人みーんな
ほっこりした🌿
素敵休日ありがとう💞
#スニーカー
#ドレスコード
#converse
※6月24日※

今日は親子3人で茶臼山動物園へ🐘🐵🐯 モノレールに乗って動物園に☺️ お弁当作って行ったから3人でお弁当食べて、動物見て、途中におやつで園の中で売ってるソフトクリーム食べて🍦😌 2人共喜んでくれたから、それで良し💮

また明日から1週間始まる💦
頑張らないと😫

#お出掛け #茶臼山動物園 #モノレール乗った #手作りお弁当 #おにぎり #ぞう #ライオン #トラ #レッサーパンダ に興奮
#売店でソフトクリーム買った #2人でシェア #楽しかった けど#母はグッタリ  明日からまた1週間 #仕事に子育てに #頑張ろう #自分の時間が欲しい #兄妹 #4歳 #2歳 #反抗期にイヤイヤ期 #ダブルでギャーギャー #ワーキングマザー #フルタイム #長野県 #長野市
※6月24日※ 今日は親子3人で茶臼山動物園へ🐘🐵🐯 モノレールに乗って動物園に☺️ お弁当作って行ったから3人でお弁当食べて、動物見て、途中におやつで園の中で売ってるソフトクリーム食べて🍦😌 2人共喜んでくれたから、それで良し💮 また明日から1週間始まる💦 頑張らないと😫 #お出掛け  #茶臼山動物園  #モノレール乗った  #手作りお弁当  #おにぎり  #ぞう  #ライオン  #トラ  #レッサーパンダ  に興奮 #売店でソフトクリーム買った  #2人でシェア  #楽しかった  けど#母はグッタリ  明日からまた1週間 #仕事に子育てに  #頑張ろう  #自分の時間が欲しい  #兄妹  #4歳  #2歳  #反抗期にイヤイヤ期  #ダブルでギャーギャー  #ワーキングマザー  #フルタイム  #長野県  #長野市 
キャバクラヘアセット⭐︎
・
シニヨンアレンジ
@824o_mi さん
サイド編みおろし
@yuu.151a さん
いつもありがとうございます😊
アップスタイルは丸四つ編みで纏めてサイドは大きく裏三つ編み、ふんわり系の@824o_miさんにはいいかなー、かわいいには大き目の三つ編み崩しが良く合う。
編みおろしも変わったものを作りたくて三つ編みを編み込んでフィッシュボーンにくくってみました(^ ^)
@yuu.151a さんの髪色だとなんでも映えるからいい(^ ^)
・
いつもありがとうございます😊
お仕事頑張って下さいね(^ ^)
後誰か肌がストレスなどで荒れてしまった場合の対処法知っている方いたら教えて下さい(´༎ຶོρ༎ຶོ`) ・
#151A#長野県#長野市#権堂#権堂アーケード#からっ風グループ#日本編みおろし会#キャバ嬢#ヘアセット#ヘアアレンジ #シニヨンアレンジ#編みおろしアレンジ #ストレス敏感肌 #美容師#フリーランス美容師 #フリーランスヘアメイク #ブライダル#出張ヘアセット
・
出張ヘアセットは直接DMでお問い合わせ下さい⭐︎
・
@amioroshi.japan  No00278
キャバクラヘアセット⭐︎ ・ シニヨンアレンジ @824o_mi さん サイド編みおろし @yuu.151a さん いつもありがとうございます😊 アップスタイルは丸四つ編みで纏めてサイドは大きく裏三つ編み、ふんわり系の@824o_miさんにはいいかなー、かわいいには大き目の三つ編み崩しが良く合う。 編みおろしも変わったものを作りたくて三つ編みを編み込んでフィッシュボーンにくくってみました(^ ^) @yuu.151a さんの髪色だとなんでも映えるからいい(^ ^) ・ いつもありがとうございます😊 お仕事頑張って下さいね(^ ^) 後誰か肌がストレスなどで荒れてしまった場合の対処法知っている方いたら教えて下さい(´༎ຶོρ༎ຶོ`) ・ #151A #長野県 #長野市 #権堂 #権堂アーケード #からっ風グループ #日本編みおろし会 #キャバ嬢 #ヘアセット #ヘアアレンジ  #シニヨンアレンジ #編みおろしアレンジ  #ストレス敏感肌  #美容師 #フリーランス美容師  #フリーランスヘアメイク  #ブライダル #出張ヘアセット  ・ 出張ヘアセットは直接DMでお問い合わせ下さい⭐︎ ・ @amioroshi.japan No00278
登山の下山が遅れてしまいましたが、こんなにも素敵な夕焼けに出会えました☺️ ラッキーです😉✨
#信州 #信濃 #長野 #長野県 #長野市 #戸隠 #飯綱
#空 #夕焼け #ゆうやけこやけ部  #雲 #ピンク #色 #綺麗 #素敵 #月 #風景 #景色
#登山 #下山後 #天の贈り物 #山 #山並み
篠ノ井駅で下車⛅️
ホームの西側には貨物用の側線が広がっており、そこでEH200とタキの連結作業が行われていました(^^)東側には北陸新幹線の線路も💡
篠ノ井でJRからしなの鉄道に乗り換え、小諸に向かいました🍃
2018/05/21

#鉄道 #鉄道旅 #乗り鉄 #JR東日本 #篠ノ井駅 #信越本線 #しなの鉄道 #しなの鉄道線 #篠ノ井駅 #長野県 #長野市 #駅 #プラットホーム #JR貨物 #EH200 #電気機関車 #ブルーサンダー #タキ #貨物列車 #E127系 #電車 #線路 #側線 #自動改札機 #駅舎 #駅名標 #鉄道のある風景
篠ノ井駅で下車⛅️ ホームの西側には貨物用の側線が広がっており、そこでEH200とタキの連結作業が行われていました(^^)東側には北陸新幹線の線路も💡 篠ノ井でJRからしなの鉄道に乗り換え、小諸に向かいました🍃 2018/05/21 #鉄道  #鉄道旅  #乗り鉄  #JR東日本  #篠ノ井駅  #信越本線  #しなの鉄道  #しなの鉄道線  #篠ノ井駅  #長野県  #長野市  #駅  #プラットホーム  #JR貨物  #EH200  #電気機関車  #ブルーサンダー  #タキ  #貨物列車  #E127系  #電車  #線路  #側線  #自動改札機  #駅舎  #駅名標  #鉄道のある風景 
これから帰るYO!!
#佐久平駅 #はくたか #ご褒美にお肉食べたい #ひっそり出張 #また来るよ #サウンドヒーリング #ボディケア #ボディメンテナンス #メンタルケア #チューニングフォーク #クリスタルボウル #ブロックドレナージュレスキュー #エナジメントレメディSARI #エンジェルチューナー #群馬 #長野 #長野イベント #群馬イベント #長野市 #高崎市 #高崎市ヒーリングサロン #四大元素 #地水火風 ...
イベント出展スケジュールはこちら↓
...
✨7月1日✨
#ヒーリングアートセレクション in 長野
@healing_art_nagano
@長野若里市民文化ホール プロムナードギャラリー
https://ws.formzu.net/fgen/S14390829/
...
✨7月14日✨
音叉deヒーリングセッション体験会
@pontneuf2015
...
✨7月22日✨
#ハルナマルシェ
@リゾートマンションダイアパレス様隣
...
✨8月26日✨
#イベントセッション
@karasugawa_cafe
どこかでみなさまにお会いできるのを、楽しみにしています❤️
これから帰るYO!! #佐久平駅  #はくたか  #ご褒美にお肉食べたい  #ひっそり出張  #また来るよ  #サウンドヒーリング  #ボディケア  #ボディメンテナンス  #メンタルケア  #チューニングフォーク  #クリスタルボウル  #ブロックドレナージュレスキュー  #エナジメントレメディSARI  #エンジェルチューナー  #群馬  #長野  #長野イベント  #群馬イベント  #長野市  #高崎市  #高崎市ヒーリングサロン  #四大元素  #地水火風  ... イベント出展スケジュールはこちら↓ ... ✨7月1日✨ #ヒーリングアートセレクション  in 長野 @healing_art_nagano @長野若里市民文化ホール プロムナードギャラリー https://ws.formzu.net/fgen/S14390829/ ... ✨7月14日✨ 音叉deヒーリングセッション体験会 @pontneuf2015 ... ✨7月22日✨ #ハルナマルシェ  @リゾートマンションダイアパレス様隣 ... ✨8月26日✨ #イベントセッション  @karasugawa_cafe どこかでみなさまにお会いできるのを、楽しみにしています❤️
長野美術専門学校の写真展に行ってきました
ポスター等の告知はしてないのかな⁈
知る人ぞ知る 写真展!!!
今年は初の学校内開催
私は初のお客さんみたいです(笑)
今年の写真展はクオリティーが凄かった🤩
構図 色使い 表現の仕方 コピー等…
どんな勉強したの???っておもった🤔
刺激をもらいました!
私もまだまだだな!と学ぶことはまだ多いな!と🧐
〜28日まで開催中ですので
お近くの方はゼヒ!
#モノクロフィルム #モノクロ写真 #写真集 #デジタル写真 #暗室 #現像 #長野美術専門学校 #デジタル #アナログ #フィルムカメラ #デジタルカメラ #初開催 #写真表現 #長野 #長野県 #長野市 #ベテラン #ベテランフォト #写真の勉強したい #巨匠 #カメラマン #学生 #写真は素晴らしい
長野美術専門学校の写真展に行ってきました ポスター等の告知はしてないのかな⁈ 知る人ぞ知る 写真展!!! 今年は初の学校内開催 私は初のお客さんみたいです(笑) 今年の写真展はクオリティーが凄かった🤩 構図 色使い 表現の仕方 コピー等… どんな勉強したの???っておもった🤔 刺激をもらいました! 私もまだまだだな!と学ぶことはまだ多いな!と🧐 〜28日まで開催中ですので お近くの方はゼヒ! #モノクロフィルム  #モノクロ写真  #写真集  #デジタル写真  #暗室  #現像  #長野美術専門学校  #デジタル  #アナログ  #フィルムカメラ  #デジタルカメラ  #初開催  #写真表現  #長野  #長野県  #長野市  #ベテラン  #ベテランフォト  #写真の勉強したい  #巨匠  #カメラマン  #学生  #写真は素晴らしい 
🏉片手ダメ!ゼッタイ!🏉
ボールを持って走る時は、ボールを両手で持つのが基本です。

片手でボールを保持していますと、タックルを受けて倒れた時に前にボールを落してしまいますし、なにしろ片手では仲間へのパスが投げられません。

相手から見ると、こういう片手で走るランナーは初めからパスをする気がないのが明白なので、それだけでもぐっと守りやすくなるものです。片手だとパスのフェイクもかけられませんね。

だからコーチはいつも「おい、また片手だぞ!」「両手で持て!」とうるさく注意することになります(^^) ディフェンスラインを抜けて、独走状態になった時などは、片手推奨の場合もありますが、それでも相手のいる位置で右左とボールを持ちかえたり(相手から遠い方へ持ちかえる)しないといけませんので、それはそれで高等技術だったりもします。

やっぱり基本は両手持ちですね。
楽しそうにステップを踏んでいますが、しっかり両手で持ってください、少年よ。  #長野市 #スポーツ #ラグビー #少年ラグビー #ラグビースクール #習い事 #習い事デビュー #子供の成長 #長野 #小さなアスリート  #泥まみれ #タックル #ミニラグビー 
#長野市スポーツ #nagano #rugby #run #ball #step
🏉片手ダメ!ゼッタイ!🏉 ボールを持って走る時は、ボールを両手で持つのが基本です。 片手でボールを保持していますと、タックルを受けて倒れた時に前にボールを落してしまいますし、なにしろ片手では仲間へのパスが投げられません。 相手から見ると、こういう片手で走るランナーは初めからパスをする気がないのが明白なので、それだけでもぐっと守りやすくなるものです。片手だとパスのフェイクもかけられませんね。 だからコーチはいつも「おい、また片手だぞ!」「両手で持て!」とうるさく注意することになります(^^) ディフェンスラインを抜けて、独走状態になった時などは、片手推奨の場合もありますが、それでも相手のいる位置で右左とボールを持ちかえたり(相手から遠い方へ持ちかえる)しないといけませんので、それはそれで高等技術だったりもします。 やっぱり基本は両手持ちですね。 楽しそうにステップを踏んでいますが、しっかり両手で持ってください、少年よ。 #長野市  #スポーツ  #ラグビー  #少年ラグビー  #ラグビースクール  #習い事  #習い事デビュー  #子供の成長  #長野  #小さなアスリート  #泥まみれ  #タックル  #ミニラグビー  #長野市スポーツ  #nagano  #rugby  #run  #ball  #step 
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ユウヤケコヤケ
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#夕焼け #そらふぉと #長野市 
#iphonephoto #iphone6
綺麗な空🌆😌
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#長野市 #田舎 #田舎暮らし 
#夕焼け #無加工
今日はパーソナルトレーニング💪

日頃の食事の確認と脚トレ💪
今のところ食事は大丈夫らしい🙋
小魚アーモンドが夕ごはんの代替え品になるって教えてもらったから、それだけでも全然気が楽😃頑張れる😊

旅行後のリカバリーの仕方や、月1の幹部会後のリカバリーの仕方を教えてもらったからこれで大丈夫‼️
栄養の事も考えながら美味しいモノいっぱい食べてこよー🙌🙌🙌 まずはレッグプレス👣
自分では190キロが出来なくて…見てもらったら体の使い方が良くなかったみたい💦ちょっと見ただけで出来ない理由が分かるなんてすごいなぁ🤔
トレーナーさんに補助してもらいながら200キロ越えたー‼️
やっぱり今日も滝汗💦💦💦 朝、友達とLINEしてて「今日の目標は限界突破😃」って話をしてたら、トレーナーさんも「限界突破していきましょー‼️」って思ってた事一緒だった😊💕
次も頑張ろー🙋

次は違うマシンでスクワット💪
もっとしゃがまないとダメだなぁ❗重心も踵の辺りになかなかいかない💦
これもキツかった💦

最後はブルガリアンスクワット💪
休憩の時に水を飲みに行こうとしたら足がガクガクで膝から崩れ落ちそうになった笑
まだまだだね‼️ 運動じゃなくてちゃんと筋トレしよう☺️ トレーナーさんが日本にいる間に出来る最大限の結果を出そう🙋
その後も頑張るけどね🤗

#長野市#快活フィットネスクラブ#ジム#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#トレーニング#レッグプレス#スクワット#ブルガリアンスクワット#ダイエット#筋トレ#運動じゃなくて#筋トレしよう#ツルヤ#ツルヤオリジナル#小魚アーモンド
今日はパーソナルトレーニング💪 日頃の食事の確認と脚トレ💪 今のところ食事は大丈夫らしい🙋 小魚アーモンドが夕ごはんの代替え品になるって教えてもらったから、それだけでも全然気が楽😃頑張れる😊 旅行後のリカバリーの仕方や、月1の幹部会後のリカバリーの仕方を教えてもらったからこれで大丈夫‼️ 栄養の事も考えながら美味しいモノいっぱい食べてこよー🙌🙌🙌 まずはレッグプレス👣 自分では190キロが出来なくて…見てもらったら体の使い方が良くなかったみたい💦ちょっと見ただけで出来ない理由が分かるなんてすごいなぁ🤔 トレーナーさんに補助してもらいながら200キロ越えたー‼️ やっぱり今日も滝汗💦💦💦 朝、友達とLINEしてて「今日の目標は限界突破😃」って話をしてたら、トレーナーさんも「限界突破していきましょー‼️」って思ってた事一緒だった😊💕 次も頑張ろー🙋 次は違うマシンでスクワット💪 もっとしゃがまないとダメだなぁ❗重心も踵の辺りになかなかいかない💦 これもキツかった💦 最後はブルガリアンスクワット💪 休憩の時に水を飲みに行こうとしたら足がガクガクで膝から崩れ落ちそうになった笑 まだまだだね‼️ 運動じゃなくてちゃんと筋トレしよう☺️ トレーナーさんが日本にいる間に出来る最大限の結果を出そう🙋 その後も頑張るけどね🤗 #長野市 #快活フィットネスクラブ #ジム #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #トレーニング #レッグプレス #スクワット #ブルガリアンスクワット #ダイエット #筋トレ #運動じゃなくて #筋トレしよう #ツルヤ #ツルヤオリジナル #小魚アーモンド 
【ブライダルフェア💎✨】

本日はお越しくださいまして
誠にありがとうございました😍💓

今回は6月といえばの…紫陽花で
テーブルをコーディネート(*ˊ ˋ*)✨

紫陽花は以前は【移り気】の花言葉から
避けられる事の多いお花でしたが😞
小さなお花が集まっていることから
【家族団欒】の花言葉もあるんですよ❣️

ボリュームが出て、シルエットも可愛くて
紫陽花を使う方も増えていますよ🌈✨✨

……………………………………………

#長野玉姫殿 #TamahimedenNagano
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【ブライダルフェア💎✨】  本日はお越しくださいまして 誠にありがとうございました😍💓  今回は6月といえばの…紫陽花で テーブルをコーディネート(*ˊ ˋ*)✨  紫陽花は以前は【移り気】の花言葉から 避けられる事の多いお花でしたが😞 小さなお花が集まっていることから 【家族団欒】の花言葉もあるんですよ❣️  ボリュームが出て、シルエットも可愛くて 紫陽花を使う方も増えていますよ🌈✨✨  ……………………………………………  #長野玉姫殿  #TamahimedenNagano  #玉姫殿  #Tamahimeden  #長野  #長野市  #nagano   #長野市結婚式場  #結婚式  #wedding   #披露宴  #weddingparty  #プレ花嫁  #長野プレ花嫁  #卒花  #卒花嫁  #長野卒花嫁  #全国のプレ花嫁さんと繋がりたい   #全国の卒花嫁さんと繋がりたい    #会場装花   #2018夏婚  #テーブルコーディネート  #テーブル装花 
お客様ネイル💅

ターコイズ×ゴールドで夏っぽく😊🌴
S様 いつもありがとうございます💕

#nail#nailart#nailartist#gelnail#nailstagram#ネイル#ジェルネイル#夏ネイル#ターコイズ#大理石ネイル#nagano#solis-nail#ソーリスネイル#長野市#長野駅前#ネイルサロン#ネイリスト募集
ここは天国だろうか…
心から癒される
心が満たされる
心躍るものばかり!
広大な露天風呂庭園から眺める夜景…
思い思いの寛ぎ方ができる巨大な図書館のような秘密基地のような温泉施設
これは確実にリピート

#天国 #極楽 #コトリの湯 #癒されました #天国でした #また行きます 
#住みたい #巨大な本棚 #わくわくが止まらない
#長野市 #松代
長野市篠ノ井、長谷寺。
奈良、鎌倉、長野篠ノ井、
日本の3カ所の「はせでら」の1カ所。
本尊は秘仏で見れません。
山の斜面に石仏が沢山ありました。
#長谷寺#長野市#篠ノ井#御朱印
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