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#酪酸菌 medias

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はたらく細菌 第3巻
親子でハマってます☺️
宿主は善玉菌を育てる食事を口にして、善玉菌を応援しよう📣❣️
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#はたらく細菌
#はたらく細胞 
#腸内フローラ 
#食物繊維 
#水溶性食物繊維
#大腸菌 
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#乳酸菌
#酪酸菌 
#美腸
#日本美腸協会
今回届いたサプリの一部

①AOR PROBIOTICS-3
ブロッコ侍さんオススメのプロバイオティクスサプリ
乳酸菌の他に酪酸菌,糖化菌も入っている
ややお高めだけど毎日ヨーグルトを食べるよりは安い

②R-リポ酸
インスリン感受性を高めることで有名なαリポ酸のR体
αリポ酸は視床下部でのAMPKの活性を低下させるが,筋肉細胞では逆にAMPKを活性化させるとのこと
さらに抗酸化作用もあり,ビタミンEのリサイクル作用もある
通常リポ酸はR体とS体があって普通のαリポ酸サプリだと体内での利用効率は半分程度だからR体のみの方がオススメ

③ビオチン
ビタミンHとも呼ばれるビオチン
ビタミンB群のサプリにも含まれてるし,通常の食事で十分摂れるので不足することはないけどαリポ酸を摂るので一応摂取
ビオチンとαリポ酸はどちらかだけ多く摂るのは良くないので両方摂るのが望ましい
生卵を多く摂る人はビオチン欠乏症になる可能性があるので注意

④アストラガルス
風邪予防には最強と聞いたので先月くらいから摂り始めたハーブ類のサプリ
自分で調べてないので詳しい作用機序はわからないけど中医学的には効果ありとのこと
免疫強化だけでなく血管拡張作用もあるとか
ここ2年くらいメガビタミンで風邪引きづらくなってきてるのでアストラガルス追加でもっと予防できることを期待

#プロバイオティクス #乳酸菌 #酪酸菌 #糖化菌 #腸内環境 #腸活 #probiotic #probiotics #αリポ酸 #Rリポ酸 #lipoicacid #ビオチン #biotin #アストラガルス #オウギ #ハーブ #Astragalus #サプリ #サプリメント #supplement #NowFoods #AdvancedOrthomolecularResearch #AOR #iHerb
今回届いたサプリの一部 ①AOR PROBIOTICS-3 ブロッコ侍さんオススメのプロバイオティクスサプリ 乳酸菌の他に酪酸菌,糖化菌も入っている ややお高めだけど毎日ヨーグルトを食べるよりは安い ②R-リポ酸 インスリン感受性を高めることで有名なαリポ酸のR体 αリポ酸は視床下部でのAMPKの活性を低下させるが,筋肉細胞では逆にAMPKを活性化させるとのこと さらに抗酸化作用もあり,ビタミンEのリサイクル作用もある 通常リポ酸はR体とS体があって普通のαリポ酸サプリだと体内での利用効率は半分程度だからR体のみの方がオススメ ③ビオチン ビタミンHとも呼ばれるビオチン ビタミンB群のサプリにも含まれてるし,通常の食事で十分摂れるので不足することはないけどαリポ酸を摂るので一応摂取 ビオチンとαリポ酸はどちらかだけ多く摂るのは良くないので両方摂るのが望ましい 生卵を多く摂る人はビオチン欠乏症になる可能性があるので注意 ④アストラガルス 風邪予防には最強と聞いたので先月くらいから摂り始めたハーブ類のサプリ 自分で調べてないので詳しい作用機序はわからないけど中医学的には効果ありとのこと 免疫強化だけでなく血管拡張作用もあるとか ここ2年くらいメガビタミンで風邪引きづらくなってきてるのでアストラガルス追加でもっと予防できることを期待 #プロバイオティクス  #乳酸菌  #酪酸菌  #糖化菌  #腸内環境  #腸活  #probiotic  #probiotics  #αリポ酸  #Rリポ酸  #lipoicacid  #ビオチン  #biotin  #アストラガルス  #オウギ  #ハーブ  #Astragalus  #サプリ  #サプリメント  #supplement  #NowFoods  #AdvancedOrthomolecularResearch  #AOR  #iHerb 
【回し者でも信者でもありませんw】

酵素生活@1日目。
酪酸菌は食物繊維と一緒に摂取する
のが効果的ということでサラダは
絶対に欠かさない我が家の夕食時に。
逆に酵素は朝がオススメとのこと
なのでさっそく今朝から。
まだ初日だよ?気のせいじゃん?
って思われるかもしれないけど…
仕事終わりの疲労感が…
なんか違う感じ…
倦怠感がないというかなんか元気。
酵素のチカラ。頼りになりそう。

あ。元気なワケはもひとつあるな。
土曜日に若いチカラもらって10歳
若返ったからwww

#ファイテン
#酪酸菌
#イミダ酵素
#パワーテープ
#メタックスクリーム
#ファイテン商品がどんどん増える
#決して回し者じゃありません
#信者でもありません
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#疲労感がいつもと違う気が
#倦怠感がない
#しごおわなのに元気
#元気なのにはもひとつ理由が
#土曜日に若いチカラをらもらったから
#10歳若返った気分
#今週末も若返りに行く
【回し者でも信者でもありませんw】 酵素生活@1日目。 酪酸菌は食物繊維と一緒に摂取する のが効果的ということでサラダは 絶対に欠かさない我が家の夕食時に。 逆に酵素は朝がオススメとのこと なのでさっそく今朝から。 まだ初日だよ?気のせいじゃん? って思われるかもしれないけど… 仕事終わりの疲労感が… なんか違う感じ… 倦怠感がないというかなんか元気。 酵素のチカラ。頼りになりそう。 あ。元気なワケはもひとつあるな。 土曜日に若いチカラもらって10歳 若返ったからwww #ファイテン  #酪酸菌  #イミダ酵素  #パワーテープ  #メタックスクリーム  #ファイテン商品がどんどん増える  #決して回し者じゃありません  #信者でもありません  #良いものは良い  #酵素生活開始  #まだ初日だから気のせいじゃ  #疲労感がいつもと違う気が  #倦怠感がない  #しごおわなのに元気  #元気なのにはもひとつ理由が  #土曜日に若いチカラをらもらったから  #10歳若返った気分  #今週末も若返りに行く 
良質な脂質は脳の機能、長寿や健康維持には不可欠❗️意外と知られていない!グラスフェッドバター・グラスフェッドギーの魅力とは?
https://www.geefee.co.jp/node/302
#健康情報 #健康生活 # #アンチエイジング #オメガ3 #共役リノール酸 #酪酸菌 #脂肪燃焼 #美肌 #美容効果 #脳機能 #グラスフェッドバター #ギー
記念すべき初ぬか漬け。
思ってたより短い時間で漬かるんですね。
@moko.vege.f 先生のぬか漬けの味にはほど遠い気がするけど頑張って美味しいぬか漬け出来るように頑張ります💪
#ぬか漬け 
#アボカドのぬか漬け 🥑
アボカドはあまり熟してない方がいいのね。
#植物性乳酸菌 
#酪酸菌
記念すべき初ぬか漬け。 思ってたより短い時間で漬かるんですね。 @moko.vege.f 先生のぬか漬けの味にはほど遠い気がするけど頑張って美味しいぬか漬け出来るように頑張ります💪 #ぬか漬け  #アボカドのぬか漬け  🥑 アボカドはあまり熟してない方がいいのね。 #植物性乳酸菌  #酪酸菌 
皆さんこんばんは😝💓
今日はダイエットにもってこいの
注目のプロバイオティクスに
ついてご紹介🤲✨
.
ダイエットの敵は便秘😂💓
だから私は便秘しないように
腸内環境を整えるために必要な善玉菌を増やす
善玉菌のパワーとなるプレバイオティクスのサプリを飲んでる😝💕 .
腸内環境をサポートしつつ
身体に余計なものを溜め込まずにスッキリ快調に
してくれるんだ😭💓💓
.
ピュアフローラは
なんと乳酸菌が2000万個も配合されています!
.
酪酸菌は酪酸を放出するのですが、この酪酸が短鎖脂肪酸💪✨
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短鎖脂肪酸は
脂肪が溜まるのを防いでくれて
脂肪を燃焼する働きがありから
ダイエットに良きなの😂💓
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腸内環境を整えて
痩せやすい体を作らないとね
!
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#ダイエット
皆さんこんばんは😝💓 今日はダイエットにもってこいの 注目のプロバイオティクスに ついてご紹介🤲✨ . ダイエットの敵は便秘😂💓 だから私は便秘しないように 腸内環境を整えるために必要な善玉菌を増やす 善玉菌のパワーとなるプレバイオティクスのサプリを飲んでる😝💕 . 腸内環境をサポートしつつ 身体に余計なものを溜め込まずにスッキリ快調に してくれるんだ😭💓💓 . ピュアフローラは なんと乳酸菌が2000万個も配合されています! . 酪酸菌は酪酸を放出するのですが、この酪酸が短鎖脂肪酸💪✨ . 短鎖脂肪酸は 脂肪が溜まるのを防いでくれて 脂肪を燃焼する働きがありから ダイエットに良きなの😂💓 . 腸内環境を整えて 痩せやすい体を作らないとね ! . #ピュアフローラ  #プロバイオティクス  #ブレバイオディクス  #短鎖脂肪酸  #酪酸菌  #乳酸菌  #ビフィズス菌  #ラブレ菌  #腸活  #善玉菌  #ダイエット 
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今日は少し美容の話を✨
健康と若々しさを左右すると言われている腸内細菌は
善玉菌が優勢であるほうがいいとされてます✨
善玉菌を増やすにはお野菜や豆類を摂って
お肉を控えることが必要だけど
お肉大好きな私には中々難しい・・😢
だから私は腸活サプリの
#ピュアフローラ で善玉菌を摂ってます✨
このサプリは、ナノ型乳酸菌・ビフィズス菌B3・高濃度ラブレ菌・酪酸菌が配合されてるから
手軽に善玉菌を摂取できるのがうれしい♡
ストーリーにも載せてるから見てね😊
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今日は少し美容の話を✨ 健康と若々しさを左右すると言われている腸内細菌は 善玉菌が優勢であるほうがいいとされてます✨ 善玉菌を増やすにはお野菜や豆類を摂って お肉を控えることが必要だけど お肉大好きな私には中々難しい・・😢 だから私は腸活サプリの #ピュアフローラ  で善玉菌を摂ってます✨ このサプリは、ナノ型乳酸菌・ビフィズス菌B3・高濃度ラブレ菌・酪酸菌が配合されてるから 手軽に善玉菌を摂取できるのがうれしい♡ ストーリーにも載せてるから見てね😊 . . . #プロバイオティクス  #ブレバイオディクス  #短鎖脂肪酸  #酪酸菌  #乳酸菌  #ビフィズス菌  #ラブレ菌  #腸活  #善玉菌  #美活 
便所は体の調子を見る

毎日する小便、大便。これをみて健康チェックしてる人はなかなかのマニアです。
今年も沢山の熱中症になり倒れてるかと思いますが、小便の色が濃い場合は水分が足りてない状態です・・・。
お酒飲みすぎたら良くなりますね・・・。アルコール分解に水分が採られているので脱水症状になりやすいです・・・。
二日酔いの原因にもなるのでお酒飲むときはさらに水分は気を付けないといけないですね・・・。
とにかく尿の色、ここを見て判断したらよいと思います。
大便がいつもより臭い場合や色が黒っぽい場合は腐敗菌が一時的に増えています。
焼肉など消化しにくいものを食べたときはそうなるかと思いますが一過性なので心配はないです。
焼肉を食べるなら消化を良くして早く出した方が腐敗しないのでお肉の前に食物繊維をとってから食べるのが良いでしょう!
サラダを先に頼み、食べた方が良いですね。
怖いのは毎日色が黒っぽい臭いもきついと言う方です。
確実に腸は腐敗し腐敗菌が増えてる状況なので、大腸ガンなどのリスクが高まります・・・。
糠漬けなどを毎日食べて大腸下部の善玉菌、酪酸菌を増やす事。
そしてオリゴ糖などをとって大腸の善玉菌を増やすことが大きな病気を防ぐことにつながります。
毎日こんな調子の方は早急に手を打つ事を考えた方が良いですね!
毎日の便所で健康チェックを忘れずに!! #便所#毎日の健康チェック#熱中症#水分不足#酒のみすぎ#糠漬け#酪酸菌#ビフィズス菌#腸内フローラ#食養生#予防医学#東洋医学#統合医療#トータルサロンBeautifulLife
便所は体の調子を見る 毎日する小便、大便。これをみて健康チェックしてる人はなかなかのマニアです。 今年も沢山の熱中症になり倒れてるかと思いますが、小便の色が濃い場合は水分が足りてない状態です・・・。 お酒飲みすぎたら良くなりますね・・・。アルコール分解に水分が採られているので脱水症状になりやすいです・・・。 二日酔いの原因にもなるのでお酒飲むときはさらに水分は気を付けないといけないですね・・・。 とにかく尿の色、ここを見て判断したらよいと思います。 大便がいつもより臭い場合や色が黒っぽい場合は腐敗菌が一時的に増えています。 焼肉など消化しにくいものを食べたときはそうなるかと思いますが一過性なので心配はないです。 焼肉を食べるなら消化を良くして早く出した方が腐敗しないのでお肉の前に食物繊維をとってから食べるのが良いでしょう! サラダを先に頼み、食べた方が良いですね。 怖いのは毎日色が黒っぽい臭いもきついと言う方です。 確実に腸は腐敗し腐敗菌が増えてる状況なので、大腸ガンなどのリスクが高まります・・・。 糠漬けなどを毎日食べて大腸下部の善玉菌、酪酸菌を増やす事。 そしてオリゴ糖などをとって大腸の善玉菌を増やすことが大きな病気を防ぐことにつながります。 毎日こんな調子の方は早急に手を打つ事を考えた方が良いですね! 毎日の便所で健康チェックを忘れずに!! #便所 #毎日の健康チェック #熱中症 #水分不足 #酒のみすぎ #糠漬け #酪酸菌 #ビフィズス菌 #腸内フローラ #食養生 #予防医学 #東洋医学 #統合医療 #トータルサロンBeautifulLife 
もう。🍂秋ですね。🌰
朝晩涼しくなってきて
今が一番快適なのかもしれませんね。
・
今日は
3種類の活性菌効果
トライフローラ
・
私は便秘症なので
本当に悩まされてきている。
・
やっぱり
苦しくなると
薬に頼ってしまうんだけど
・
出来れば
本来の自然の力で
薬なんか飲みたくない。
・
最近腸内環境よくするために
腸もみマッサージとかも
あるよね
・
私も何回かやりました。
次の日だけはいいのだけれど
・
食生活もなるべく
繊維ものとか取るようにとか
気をつけてますが
・
腸内環境を変えないと
いけないのかな?って思ってね
・
色々試してるんだけど
これは、まだ飲み始めたばかりだけど
・
この3種の菌は
腸内の菌をバランスよく整えて
活発に増殖して
いい関係で腸内環境が良くなるみたいなんだ
・
腸が綺麗になればお肌も綺麗に
身体も楽になれるから
楽しみ⤴︎
・
#トライフローラ#3種類の活性菌効果#整腸剤#糖化菌#乳酸菌
#酪酸菌#腸内環境#便秘解消#腸のバランス#インフルエンサー#大阪#腸の改善
健康#中身も綺麗に#善玉菌
もう。🍂秋ですね。🌰 朝晩涼しくなってきて 今が一番快適なのかもしれませんね。 ・ 今日は 3種類の活性菌効果 トライフローラ ・ 私は便秘症なので 本当に悩まされてきている。 ・ やっぱり 苦しくなると 薬に頼ってしまうんだけど ・ 出来れば 本来の自然の力で 薬なんか飲みたくない。 ・ 最近腸内環境よくするために 腸もみマッサージとかも あるよね ・ 私も何回かやりました。 次の日だけはいいのだけれど ・ 食生活もなるべく 繊維ものとか取るようにとか 気をつけてますが ・ 腸内環境を変えないと いけないのかな?って思ってね ・ 色々試してるんだけど これは、まだ飲み始めたばかりだけど ・ この3種の菌は 腸内の菌をバランスよく整えて 活発に増殖して いい関係で腸内環境が良くなるみたいなんだ ・ 腸が綺麗になればお肌も綺麗に 身体も楽になれるから 楽しみ⤴︎ ・ #トライフローラ #3種類の活性菌効果 #整腸剤 #糖化菌 #乳酸菌  #酪酸菌 #腸内環境 #便秘解消 #腸のバランス #インフルエンサー #大阪 #腸の改善  健康#中身も綺麗に #善玉菌 
こんにちわ☺️
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@zanmaiseikatsuの
トライフローラ .
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腸内環境改善のサプリメントなの(^-^)
.
.
乳酸菌・ビフィズス菌をたくさん採るという発想ではなくて、腸の中で善玉菌を「育てる」商品なんだって(^-^)
.
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体の内側から体質改善に取り組むんだ~😆
. .
#トライフローラ #腸活 #軟便 #便秘 #腹部膨満感#ぽっこりお腹 #腸内フローラ #PR
#善玉菌 #乳酸菌 #糖化菌 #酪酸菌
こんにちわ☺️ . . . @zanmaiseikatsuの トライフローラ . . 腸内環境改善のサプリメントなの(^-^) . . 乳酸菌・ビフィズス菌をたくさん採るという発想ではなくて、腸の中で善玉菌を「育てる」商品なんだって(^-^) . . 体の内側から体質改善に取り組むんだ~😆 . . #トライフローラ  #腸活  #軟便  #便秘  #腹部膨満感 #ぽっこりお腹  #腸内フローラ  #PR  #善玉菌  #乳酸菌  #糖化菌  #酪酸菌 
こんにちは😃
今日は新商品の紹介です🎊
柴犬ちゃんと一緒に暮らしているみなさま!!お待たせしました😊
・
腸内環境を整えて健康を維持する、フローラケアシリーズから『柴犬用』が誕生しました〜!!
・
腸内フローラを整える6つの成分に加え、すりごまを配合しています🌿
ごまに含まれるセサミンが、健康維持をサポート💪🏻
1日の給与量を食べれば、1日に必要なセサミンもしっかり摂取できますよ😊
・
ラインアップは、子犬・成犬・シニア犬の3種類です。1kgと3kgの2サイズご用意しました!
・
成犬、シニア犬の粒はお口の健康に配慮したキザギザ歯磨き粒です(写真2枚目)。
・
お店に並ぶのは9月下旬ごろかと思います😊お楽しみに✨✨
・
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#柴犬 #柴犬用 #柴犬用フード 
#フローラケア 
#愛犬のお腹に善玉菌のチカラ
#腸内フローラ #腸内細菌叢 #お腹の健康 
#セサミン #ごま 
#プロバイオティクス #プレバイオティクス #バイオジェニックス 
#納豆菌 #酪酸菌 #オリゴ糖 #食物繊維 #殺菌乳酸菌 #dha
こんにちは😃 今日は新商品の紹介です🎊 柴犬ちゃんと一緒に暮らしているみなさま!!お待たせしました😊 ・ 腸内環境を整えて健康を維持する、フローラケアシリーズから『柴犬用』が誕生しました〜!! ・ 腸内フローラを整える6つの成分に加え、すりごまを配合しています🌿 ごまに含まれるセサミンが、健康維持をサポート💪🏻 1日の給与量を食べれば、1日に必要なセサミンもしっかり摂取できますよ😊 ・ ラインアップは、子犬・成犬・シニア犬の3種類です。1kgと3kgの2サイズご用意しました! ・ 成犬、シニア犬の粒はお口の健康に配慮したキザギザ歯磨き粒です(写真2枚目)。 ・ お店に並ぶのは9月下旬ごろかと思います😊お楽しみに✨✨ ・ ・ #柴犬  #柴犬用  #柴犬用フード  #フローラケア  #愛犬のお腹に善玉菌のチカラ  #腸内フローラ  #腸内細菌叢  #お腹の健康  #セサミン  #ごま  #プロバイオティクス  #プレバイオティクス  #バイオジェニックス  #納豆菌  #酪酸菌  #オリゴ糖  #食物繊維  #殺菌乳酸菌  #dha 
今日は一日オフだったので、
一日中だらだら〜❤︎
お昼まで寝ちゃったよ😂💭
たまにはそういう日もいいよねっ
.
.
この間ストーリーでも紹介したけど、
腸内フローラを整えるために
飲んでいるサプリメント
#ピュアフローラ 😌😌
いろんな菌が一気に摂れるの❤︎
お腹の調子も良くなってきたし
しばらく続けてみようと思います✨
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#酪酸菌#乳酸菌	#ビフィズス菌#ラブレ菌#腸活する
#腸活#腸内フローラ#サプリメント#美容
今日は一日オフだったので、 一日中だらだら〜❤︎ お昼まで寝ちゃったよ😂💭 たまにはそういう日もいいよねっ . . この間ストーリーでも紹介したけど、 腸内フローラを整えるために 飲んでいるサプリメント #ピュアフローラ  😌😌 いろんな菌が一気に摂れるの❤︎ お腹の調子も良くなってきたし しばらく続けてみようと思います✨ . . #酪酸菌 #乳酸菌  #ビフィズス菌 #ラブレ菌 #腸活する  #腸活 #腸内フローラ #サプリメント #美容 
ハロ~٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪.
.久しぶりの顔post🙈.
何回もpostしてるくせに顔postする時恥ずかしい😉.
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#ウーバーイーツ って知ってる?、
先日はじめて使ってみたけど便利😃💕💕.
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忙しいと食事が不規則になってバランスの良い食事がとれてないって感じた時はサプリメントに助けてもらってるよ💕.
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今飲んでるのは @purefloraofficial . .
「#ピュアフローラ ✨」.
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腸内環境を整えてくれるサプリメントなんだけどね😌.
ナノ型乳酸菌, #ビフィズス菌 B3、 高濃度#ラブレ菌、#酪酸菌 が
たっぷり配合されていて効果抜群😃✨.
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ピュアフローラを飲み始めてから体内がスッキリしたような感じがするしお肌も調子が良くなったよ😚💕..
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腸内環境が良くなると自然と
痩せやすい身体になってきて
便秘もなくなってくる👍
お困りの方は是非試してみてね😊.
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✅詳しくは ストーリーハイライト 「 ピュアフローラ 」と「ブログ」を見てね😉
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✅ブログにはもっと詳しく書いてます.
(ブログへは ストーリーハイライトの「ブログへ✈︎とべるよ」からとんでね💕).
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今日も見に来てくれてありがとう(*´U`艸).+゚*。:゚.
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怖い台風に続き今度は北海道の地震💦📺見るたびに心が痛むよ😭.
早く被災地の方々普通の生活になりますようにって願うばかり.
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#ブレバイオディクス#美活  #善玉菌#diet#サプリ#サプリメント  #腸内環境 # 
#ダイエット#痩せたい#便秘解消#腸活#美肌
ハロ~٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪. .久しぶりの顔post🙈. 何回もpostしてるくせに顔postする時恥ずかしい😉. . . #ウーバーイーツ  って知ってる?、 先日はじめて使ってみたけど便利😃💕💕. . . . 忙しいと食事が不規則になってバランスの良い食事がとれてないって感じた時はサプリメントに助けてもらってるよ💕. . . 今飲んでるのは @purefloraofficial . . 「#ピュアフローラ  ✨」. . . . 腸内環境を整えてくれるサプリメントなんだけどね😌. ナノ型乳酸菌, #ビフィズス菌  B3、 高濃度#ラブレ菌 、#酪酸菌  が たっぷり配合されていて効果抜群😃✨. . . ピュアフローラを飲み始めてから体内がスッキリしたような感じがするしお肌も調子が良くなったよ😚💕.. . . . 腸内環境が良くなると自然と 痩せやすい身体になってきて 便秘もなくなってくる👍 お困りの方は是非試してみてね😊. . . ✅詳しくは ストーリーハイライト 「 ピュアフローラ 」と「ブログ」を見てね😉 . . ✅ブログにはもっと詳しく書いてます. (ブログへは ストーリーハイライトの「ブログへ✈︎とべるよ」からとんでね💕). . . . 今日も見に来てくれてありがとう(*´U`艸).+゚*。:゚. . 怖い台風に続き今度は北海道の地震💦📺見るたびに心が痛むよ😭. 早く被災地の方々普通の生活になりますようにって願うばかり. . . .#ピュアフローラ  #pureflora  #乳酸菌  #プロバイオティクス  #ブレバイオディクス #美活  #善玉菌 #diet #サプリ #サプリメント  #腸内環境  # #ダイエット #痩せたい #便秘解消 #腸活 #美肌 
飲んでみてます。
私のお腹は悪玉菌しかいない気がして、これを購入してみました。

因みに。

ダイエットの効果は全くないです💣🔥 なのでダイエット目指す人は酵素の方がいいかもしれません。
私は腸内を綺麗にする意味と、お通じ最悪なので、酪酸菌目当てで飲んでます。

因みに。

お通じは整います!!🙌👍💪 お通じ良くなったので、体重減りました💦💦😅 ダイエットには向いてません。
しかし、ダイエット?!先ず腹の中を綺麗にしてからだ。そういう方へのサプリだと思います。

あと、これ、体ポカポカする気がするので、多分燃焼良くする成分入ってるのかな。
総合的には私はまあまあ良し。でした。

#ラクビ#RAKUBI#ビフィズス菌#酪酸菌#腸内環境#便秘#サプリメント#ダイエット#健康
飲んでみてます。 私のお腹は悪玉菌しかいない気がして、これを購入してみました。 因みに。 ダイエットの効果は全くないです💣🔥 なのでダイエット目指す人は酵素の方がいいかもしれません。 私は腸内を綺麗にする意味と、お通じ最悪なので、酪酸菌目当てで飲んでます。 因みに。 お通じは整います!!🙌👍💪 お通じ良くなったので、体重減りました💦💦😅 ダイエットには向いてません。 しかし、ダイエット?!先ず腹の中を綺麗にしてからだ。そういう方へのサプリだと思います。 あと、これ、体ポカポカする気がするので、多分燃焼良くする成分入ってるのかな。 総合的には私はまあまあ良し。でした。 #ラクビ #RAKUBI #ビフィズス菌 #酪酸菌 #腸内環境 #便秘 #サプリメント #ダイエット #健康 
昨夜、上の子が謎の腹痛に襲われる。
場所的に胃やし感染性の症状もないから様子みてたけど、お風呂から出た途端かなり痛がって泣くしで、夜中に急患センターへ。
原因はっきりせずやったけど、薬もらったのとみてもらったことで安心したみたい。
反抗期突入してるのに、しんどい時や辛い時は私にべったりひっついて甘えてきてやっぱりまだまだ可愛いな 笑
お昼ごはんのリクエストは梅干しごはんにお出汁たっぷりの出汁巻玉子。
ふわふわジューシーにできた!
母の愛やな✨ 笑
出された薬は頓服薬とミヤBM。なるほど酪酸菌か。芽胞菌は胃酸に負けへんもんなぁ。そういや最近糠漬けどころか発酵食品から遠のいてた。何食べてたんや!?😅
よし、晩御飯は糠漬けパーリーや!

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#タイコウの鰹節
#かなり美味しい
#出汁はひいたが巻きすはサボる
#腹痛
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#うちに自然な整腸剤各種あるのになぁ
#糠漬け
#酪酸菌
#芽胞菌
#生きて腸までとどく
#がんばれ腸内細菌
#まだほんのり痛むらしい
#冷えかな?
昨夜、上の子が謎の腹痛に襲われる。 場所的に胃やし感染性の症状もないから様子みてたけど、お風呂から出た途端かなり痛がって泣くしで、夜中に急患センターへ。 原因はっきりせずやったけど、薬もらったのとみてもらったことで安心したみたい。 反抗期突入してるのに、しんどい時や辛い時は私にべったりひっついて甘えてきてやっぱりまだまだ可愛いな 笑 お昼ごはんのリクエストは梅干しごはんにお出汁たっぷりの出汁巻玉子。 ふわふわジューシーにできた! 母の愛やな✨ 笑 出された薬は頓服薬とミヤBM。なるほど酪酸菌か。芽胞菌は胃酸に負けへんもんなぁ。そういや最近糠漬けどころか発酵食品から遠のいてた。何食べてたんや!?😅 よし、晩御飯は糠漬けパーリーや! #出汁巻玉子  #卵大好き  #タイコウの鰹節  #かなり美味しい  #出汁はひいたが巻きすはサボる  #腹痛  #ミヤBM  #整腸剤  #うちに自然な整腸剤各種あるのになぁ  #糠漬け  #酪酸菌  #芽胞菌  #生きて腸までとどく  #がんばれ腸内細菌  #まだほんのり痛むらしい  #冷えかな ?
“LAKUBI”というサプリメントは、前にも飲んだことがありますが、お金がなくて定期便をしばらく延期、延期してました😅
これは腸内環境を整えると謳っているサプリメントです。大腸フローラってものですね。痩せ菌や善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを低下させるというのです。腸は第2の脳とも言われています。私は物心ついた頃からの重度の便秘症です。緩下剤等を飲まなければ、10日くらい出ないこともざらにあります。たかが便秘、されど便秘なんですよね。腸内に便を溜めて、良いことなんて一つもないでしょう。下手をすればイレウス(腸閉塞)になるリスクもあります。あと、サラシアエキス(サラシノール)が入っていることも評価できますかね。サラシノールという成分は日本やアメリカで特許登録されています。サプリヲタクですが、できるだけサプリに頼らず、食べ物からという考えにシフトしつつあるのですが、精神的な拠り所として、3種くらいはサプリを厳選していこうと考えています。再度効果を確認し、解約するかどうかを決めます。
 さて、仕事に行くのが億劫な今日、元気を出すにはアミノ酸、クエン酸に頼るしかないですね。写真のVAAMは結構昔から売られていて、今更?って思う方もいるかもしれませんが、アミノ酸14種の内、12種が入っています。電解質も補給できるので、熱中症対策には良いと思います。ちなみにカロリー0です。ただ、カロリーは5kcal未満の場合、0kcalと表記できるという落とし穴もありますが。まずは裏面の糖質の量を確認します。次は炭水化物の欄も見ないといけません。炭水化物の場合は、糖質〇g、食物繊維〇gとか分けて書いています。糖質制限ダイエットをされる方は必ず、糖質の分量をチェックしましょう。  そしてVAAMはただ、飲むだけでは痩せません。運動前、運動中に飲むことによって効果が発揮されるのです。私の仕事は結構体力を使うので、VAAMは有効と思われます。甲状腺機能低下症がある私は普段はほとんど汗をかきません。熱が身体にこもって、蕁麻疹が出たりします。それが、VAAMを飲むと汗をかくようになります。脂肪を燃焼してくれているのね、って実感します。完全に0kcalではないので、動かない人にはオススメしません。 
#糖質制限ダイエット #ダイエット #アミノ酸 #VAAM #クエン酸 #電解質 #体脂肪燃焼 #炭水化物 #食物繊維 #甲状腺機能低下症 #代謝 #抗酸化 #老化 #ラクビ  #LAKUBI #大腸フローラ #痩せ菌 #善玉コレステロール #悪玉コレステロール #腸内環境 #看護師 #熱中症対策 #サラシノール
#便秘 #酪酸菌
“LAKUBI”というサプリメントは、前にも飲んだことがありますが、お金がなくて定期便をしばらく延期、延期してました😅 これは腸内環境を整えると謳っているサプリメントです。大腸フローラってものですね。痩せ菌や善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを低下させるというのです。腸は第2の脳とも言われています。私は物心ついた頃からの重度の便秘症です。緩下剤等を飲まなければ、10日くらい出ないこともざらにあります。たかが便秘、されど便秘なんですよね。腸内に便を溜めて、良いことなんて一つもないでしょう。下手をすればイレウス(腸閉塞)になるリスクもあります。あと、サラシアエキス(サラシノール)が入っていることも評価できますかね。サラシノールという成分は日本やアメリカで特許登録されています。サプリヲタクですが、できるだけサプリに頼らず、食べ物からという考えにシフトしつつあるのですが、精神的な拠り所として、3種くらいはサプリを厳選していこうと考えています。再度効果を確認し、解約するかどうかを決めます。 さて、仕事に行くのが億劫な今日、元気を出すにはアミノ酸、クエン酸に頼るしかないですね。写真のVAAMは結構昔から売られていて、今更?って思う方もいるかもしれませんが、アミノ酸14種の内、12種が入っています。電解質も補給できるので、熱中症対策には良いと思います。ちなみにカロリー0です。ただ、カロリーは5kcal未満の場合、0kcalと表記できるという落とし穴もありますが。まずは裏面の糖質の量を確認します。次は炭水化物の欄も見ないといけません。炭水化物の場合は、糖質〇g、食物繊維〇gとか分けて書いています。糖質制限ダイエットをされる方は必ず、糖質の分量をチェックしましょう。 そしてVAAMはただ、飲むだけでは痩せません。運動前、運動中に飲むことによって効果が発揮されるのです。私の仕事は結構体力を使うので、VAAMは有効と思われます。甲状腺機能低下症がある私は普段はほとんど汗をかきません。熱が身体にこもって、蕁麻疹が出たりします。それが、VAAMを飲むと汗をかくようになります。脂肪を燃焼してくれているのね、って実感します。完全に0kcalではないので、動かない人にはオススメしません。 #糖質制限ダイエット  #ダイエット  #アミノ酸  #VAAM  #クエン酸  #電解質  #体脂肪燃焼  #炭水化物  #食物繊維  #甲状腺機能低下症  #代謝  #抗酸化  #老化  #ラクビ  #LAKUBI  #大腸フローラ  #痩せ菌  #善玉コレステロール  #悪玉コレステロール  #腸内環境  #看護師  #熱中症対策  #サラシノール  #便秘  #酪酸菌 
7日間ファスティング明けての1食目は昆布と野菜出汁の味噌汁、具は大根、キャベツ、ネギ。しみるー。今日は油の出荷もいっぱいなので味気ないデスクですが。
準備期から今日までで体重はマイナス3.7kg、これから少しは戻ると思います。体脂肪は水を沢山飲むファスティング期間中には正確には量れないのでまた落ち着いたら。何より頭の疲労やストレスがなくなり、イライラせず穏やかになること。部屋の片付けや断捨離もはかどるのが素晴らしいのです。
私にとってファスティングは美味しいものをずっと食べ続けるためのメンテナンス。
ちなみにダイエット効果を持続させるなら、いきなりお粥で糖質、より味噌汁や野菜あたりからがおすすめです。回復食は重要、きれいになった腸に善玉菌を増やすものを食べましょう。
-----------------
#ファスティング
#ミネラルファスティング
#味噌汁
#回復食
#まごわやさしい 
#野菜
#発酵食品
#ミネラル
#栄養
#乳酸菌
#酪酸菌
#食物繊維
#腸内フローラ 
#デトックス
#深呼吸
#脂肪燃焼
#ダイエット
#マグネシウム
#代謝
#美肌
#腹八分目
#よく噛む
#低GI
#血糖値
#予防医学
#分子整合医学美容食育協会 
#fasting
#misosoup
#fermentedfoods
7日間ファスティング明けての1食目は昆布と野菜出汁の味噌汁、具は大根、キャベツ、ネギ。しみるー。今日は油の出荷もいっぱいなので味気ないデスクですが。 準備期から今日までで体重はマイナス3.7kg、これから少しは戻ると思います。体脂肪は水を沢山飲むファスティング期間中には正確には量れないのでまた落ち着いたら。何より頭の疲労やストレスがなくなり、イライラせず穏やかになること。部屋の片付けや断捨離もはかどるのが素晴らしいのです。 私にとってファスティングは美味しいものをずっと食べ続けるためのメンテナンス。 ちなみにダイエット効果を持続させるなら、いきなりお粥で糖質、より味噌汁や野菜あたりからがおすすめです。回復食は重要、きれいになった腸に善玉菌を増やすものを食べましょう。 ----------------- #ファスティング  #ミネラルファスティング  #味噌汁  #回復食  #まごわやさしい  #野菜  #発酵食品  #ミネラル  #栄養  #乳酸菌  #酪酸菌  #食物繊維  #腸内フローラ  #デトックス  #深呼吸  #脂肪燃焼  #ダイエット  #マグネシウム  #代謝  #美肌  #腹八分目  #よく噛む  #低GI  #血糖値  #予防医学  #分子整合医学美容食育協会  #fasting  #misosoup  #fermentedfoods 
腸セラピストが使うプロバイオティクスはこれ。

ロイテリ菌

ロイテリンという抗菌作用のある物質を作る働きがあり、口腔内、腸内の悪玉菌を減らします。

抗菌作用が善玉菌には働かないという優れもの。

お腹の張りを感じた時にもロイテリ菌はおススメです。

赤ちゃんの夜泣きにも効果があるらしい。
もっと早く知りたかった!!

日本ではヨーグルトでも発売されてますが、乳製品はカゼインや乳糖が腸の炎症につながる可能性がある為、私はオススメしていません。

このロイテリ菌はi herb(アイハーブ)というサイトで買うことが出来ますよ。


ロイテリ菌の他はミヤリサン錠を飲んでいます。
こちらは日本の薬局でも買えます。

ミヤリサン錠は酪酸菌で、短鎖脂肪酸を作り、免疫細胞の暴走を防いだり(アレルギー)、脂肪の吸収をストップさせる作用があります。


#腸もみ
#腸セラピスト
#腸セラピー
#プロバイオティクス
#アトピー性皮膚炎
#アレルギー
#ロイテリ菌
#酪酸菌
腸セラピストが使うプロバイオティクスはこれ。  ロイテリ菌  ロイテリンという抗菌作用のある物質を作る働きがあり、口腔内、腸内の悪玉菌を減らします。  抗菌作用が善玉菌には働かないという優れもの。  お腹の張りを感じた時にもロイテリ菌はおススメです。  赤ちゃんの夜泣きにも効果があるらしい。 もっと早く知りたかった!!  日本ではヨーグルトでも発売されてますが、乳製品はカゼインや乳糖が腸の炎症につながる可能性がある為、私はオススメしていません。  このロイテリ菌はi herb(アイハーブ)というサイトで買うことが出来ますよ。   ロイテリ菌の他はミヤリサン錠を飲んでいます。 こちらは日本の薬局でも買えます。  ミヤリサン錠は酪酸菌で、短鎖脂肪酸を作り、免疫細胞の暴走を防いだり(アレルギー)、脂肪の吸収をストップさせる作用があります。   #腸もみ  #腸セラピスト  #腸セラピー  #プロバイオティクス  #アトピー性皮膚炎  #アレルギー  #ロイテリ菌  #酪酸菌 
今日の朝ご飯はこれ。

ワカメと溶き卵と梅干しのサプリダシスープ。

タンパク質と食物繊維、梅干しは胃酸のお助け。

朝にぴったり。

オクラのぬか漬け。

ぬか漬けは酪酸菌が豊富。

酪酸菌は短鎖脂肪酸を作り、脂肪の吸収をストップしたり、アレルギーを起こす免疫細胞をストップしてくれます。

忙しい朝もこれなら5分で完成!

朝ご飯を食べて腸の活動を開始させるのも便秘解消のポイントです。

#腸もみ
#腸セラピー
#酪酸菌
#菌活
#腸活
#便秘解消
#浜松市
今日の朝ご飯はこれ。  ワカメと溶き卵と梅干しのサプリダシスープ。  タンパク質と食物繊維、梅干しは胃酸のお助け。  朝にぴったり。  オクラのぬか漬け。  ぬか漬けは酪酸菌が豊富。  酪酸菌は短鎖脂肪酸を作り、脂肪の吸収をストップしたり、アレルギーを起こす免疫細胞をストップしてくれます。  忙しい朝もこれなら5分で完成!  朝ご飯を食べて腸の活動を開始させるのも便秘解消のポイントです。  #腸もみ  #腸セラピー  #酪酸菌  #菌活  #腸活  #便秘解消  #浜松市 
ダイエットを始めてから便秘になることが多くなったので、何か良さそうな腸活サプリを買いました( ¨̮ )毎日どっさり出るの夢やなあ……💩 #ラクビ #LAKUBI #腸内フローラ #酪酸菌 #ビフィズス菌 #便秘解消 #期待せずに続ける
食物繊維。

日本人の食物繊維摂取量の一日の目標は成人男性で19g以上、女性で17g以上となっています。
スーパーフードと称賛されるチアシード。
約大さじ1杯で一日の食物繊維摂取量の3分の1以上は採れます!!
ダイエットや美肌効果が高いと注目されてるチアシードですが実はこの食物繊維によって効果が得られてるのかも?
食物繊維は大腸下部、酪酸菌の餌になります。
酪酸菌が増えることによって善玉菌が増えるからお通じもよくなったりするのがダイエット効果や美肌効果につながってるような気がします。
もちろんミネラルなども豊富に含まれてるからと言うのもスーパーフードの効果なのかもしれないけど、基本的に腸内フローラが整わないと吸収や合成が上手くいかないのでスーパーフードの効果も出にくいのかと思います。
スーパーフードをフルーツにかけておしゃれな感じはしますが果物の冷えることと果糖の多さから考えると普段の食事から水溶性、不溶性の食物繊維をとることの方が良いと思います。
納豆、海草類、ゴボウ、山芋、オクラ、それから豆類に玄米、キノコ類が良いかと思います。
特に便秘の人は注意が必要なのですがかさが少ない人は不溶性の物、固めの人は水溶性の食物繊維を多く採った方が良いと思います。

#食物繊維#スーパーフード #チアシード#ダイエット#美容#便秘#食養生 #酪酸菌#腸内フローラ#東洋医学#統合医療 #トータルサロンBeautifulLife
食物繊維。 日本人の食物繊維摂取量の一日の目標は成人男性で19g以上、女性で17g以上となっています。 スーパーフードと称賛されるチアシード。 約大さじ1杯で一日の食物繊維摂取量の3分の1以上は採れます!! ダイエットや美肌効果が高いと注目されてるチアシードですが実はこの食物繊維によって効果が得られてるのかも? 食物繊維は大腸下部、酪酸菌の餌になります。 酪酸菌が増えることによって善玉菌が増えるからお通じもよくなったりするのがダイエット効果や美肌効果につながってるような気がします。 もちろんミネラルなども豊富に含まれてるからと言うのもスーパーフードの効果なのかもしれないけど、基本的に腸内フローラが整わないと吸収や合成が上手くいかないのでスーパーフードの効果も出にくいのかと思います。 スーパーフードをフルーツにかけておしゃれな感じはしますが果物の冷えることと果糖の多さから考えると普段の食事から水溶性、不溶性の食物繊維をとることの方が良いと思います。 納豆、海草類、ゴボウ、山芋、オクラ、それから豆類に玄米、キノコ類が良いかと思います。 特に便秘の人は注意が必要なのですがかさが少ない人は不溶性の物、固めの人は水溶性の食物繊維を多く採った方が良いと思います。 #食物繊維 #スーパーフード  #チアシード #ダイエット #美容 #便秘 #食養生  #酪酸菌 #腸内フローラ #東洋医学 #統合医療  #トータルサロンBeautifulLife 
ピュアフローラスタッフです!ガッツリ中華の気分だったのでたくさん食べてしまいました、、!罪悪感はピュアフローラで吹き飛ばします、、!✨
ピュアフローラスタッフです!ガッツリ中華の気分だったのでたくさん食べてしまいました、、!罪悪感はピュアフローラで吹き飛ばします、、!✨
今日で7月最後❣️甘えるのは今日までで、明日8/1からはダイエット再開だぁ😁気になってたサプリも買ってみたよ❤️
#ラクビ #lakubi #悠悠館 #ダイエット #diet #サプリメント #痩せたい #痩せたいけど食べたい #酪酸菌 #ビフィズス菌 #パック中 #スキンケア #美容 #beauty #結果は後日 #生まれ変わる #マイナス5キロ #とりあえず #神頼み #努力します
今日で7月最後❣️甘えるのは今日までで、明日8/1からはダイエット再開だぁ😁気になってたサプリも買ってみたよ❤️ #ラクビ  #lakubi  #悠悠館  #ダイエット  #diet  #サプリメント  #痩せたい  #痩せたいけど食べたい  #酪酸菌  #ビフィズス菌  #パック中  #スキンケア  #美容  #beauty  #結果は後日  #生まれ変わる  #マイナス5キロ  #とりあえず  #神頼み  #努力します 
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話題の菌活はコレでキマリ✨
内側からキレイをサポート💕
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『すっきりやさしい乳酸菌』
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1袋あたりヨーグルト1,000個分✨
ここワンリサーチで6冠達成👑
生きたまま届くラクリス菌💕
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世界10カ国以上で特許取得B-3-EX🥇
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💫
元気の源、酪酸菌。
腸の壁を綺麗にしてくれる。
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#腸活#phiten#酪酸菌#菌活
#beauty#内側から綺麗に 
#字が逆やないか
乳酸菌より、強い酪酸菌
市販されたものはみやりさんとなる。これはミヤBM
#ミヤBM  #酪酸菌
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3ヶ月試して継続購入 決めたサプリ💊⠀
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腸内環境を整えるものやけー、⠀
ダイエット効果期待してなかったけど⠀
ちょっと効果ありっぽい…♡⠀
⠀
3月から4月の減少はね、
めちゃくちゃ⠀運動頑張ってた🥇⠀⠀
けどしんどすぎで続かず戻ったよね←⠀
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今はお風呂上がりにストレッチとかで⠀
マイペースながら、減少中( ˇωˇ )⠀
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⠀ ───────────────⠀⠀ ⠀ 3ヶ月試して継続購入 決めたサプリ💊⠀ ⠀ 腸内環境を整えるものやけー、⠀ ダイエット効果期待してなかったけど⠀ ちょっと効果ありっぽい…♡⠀ ⠀ 3月から4月の減少はね、 めちゃくちゃ⠀運動頑張ってた🥇⠀⠀ けどしんどすぎで続かず戻ったよね←⠀ ⠀ 今はお風呂上がりにストレッチとかで⠀ マイペースながら、減少中( ˇωˇ )⠀ ⠀ ⠀ ───────────────⠀⠀
本日引き上げた、ぬか漬け🍯✨
最近わかったことは、
食べても太らない人はこの酪酸菌をもってることが多く、余分な脂肪が燃えると言われています。
ぬか漬けは酪酸菌ができます✨

がんの発育抑制
腸内を整える
病気を防ぐ効果も💛

#ぬか漬け#酪酸菌#きゅうり
#発酵#腸内環境#健康
#名古屋#エステサロン
#美容#健康オタク
AYM fermented glutenfree nutritious energy balls, fermented black beans powder and black cocoa and AYM fermented tea ☕️ グルテンフリー発酵エナジーボールとAYM発酵黒豆茶
1個で満足度高し!
#fermentation #health #beauty #healthyguts #superfood #probiotics #organic #lowcarbo #glutenfree #guiltfree #synbiotics #fermentedtea #fermentedfoods #granola #blissballs #発酵 #腸活 #低糖質スイーツ #ローカーボ #グルテンフリー #スーパーフード #ナッツ #ギルトフリー #黒豆 #グラノーラ #ブリスボール #ココア #乳酸菌 #酪酸菌 #シンバイオティック
AYM fermented glutenfree nutritious energy balls, fermented black beans powder and black cocoa and AYM fermented tea ☕️ グルテンフリー発酵エナジーボールとAYM発酵黒豆茶 1個で満足度高し! #fermentation  #health  #beauty  #healthyguts  #superfood  #probiotics  #organic  #lowcarbo  #glutenfree  #guiltfree  #synbiotics  #fermentedtea  #fermentedfoods  #granola  #blissballs  #発酵  #腸活  #低糖質スイーツ  #ローカーボ  #グルテンフリー  #スーパーフード  #ナッツ  #ギルトフリー  #黒豆  #グラノーラ  #ブリスボール  #ココア  #乳酸菌  #酪酸菌  #シンバイオティック 
#梅干し
#お弁当
ミニトマト入れ忘れた🍅
・
2キロの無農薬梅。本当にわずかな梅干しが出来た。けどこれは長期保存用。めちゃくちゃ酸っぱく塩っぱく仕上げたので、普段使いのはいつものように義母ちゃんの梅干しを頂きます🙏
・
嫁に来た頃「梅酢は薬だから」とか体調崩すと「梅酢使いなさい」って言われてた。梅エキスも貰って、その頃はハイハイ言って貰って持て余してたなー。使い道と意味がわかって来たのはここ数年😂
・
今回できた梅酢は100均で買ったbpaフリー容器に入れておきました。
・
梅酢の使い道は多様。
漬物、酢飯、お弁当用のご飯には炊くときに入れたり。料理に使えるし、あとは子どもらの水分にも入れる。酸っぱいとバレるから少なめに入れるけど、それでも人工甘味料や砂糖たっぷりのイオン飲料より#熱中症予防 ・
・
[追記]
ステンレス製水筒には塩分NGだそうです。銅中毒になるってよ @armt10 ちゃんより
・
#梅酢#アルカリ食品#酪酸菌 #腸内環境 #無農薬梅 #無農薬#無投薬豚#BPAフリー容器#曲げわっぱ弁当
#梅干し  #お弁当  ミニトマト入れ忘れた🍅 ・ 2キロの無農薬梅。本当にわずかな梅干しが出来た。けどこれは長期保存用。めちゃくちゃ酸っぱく塩っぱく仕上げたので、普段使いのはいつものように義母ちゃんの梅干しを頂きます🙏 ・ 嫁に来た頃「梅酢は薬だから」とか体調崩すと「梅酢使いなさい」って言われてた。梅エキスも貰って、その頃はハイハイ言って貰って持て余してたなー。使い道と意味がわかって来たのはここ数年😂 ・ 今回できた梅酢は100均で買ったbpaフリー容器に入れておきました。 ・ 梅酢の使い道は多様。 漬物、酢飯、お弁当用のご飯には炊くときに入れたり。料理に使えるし、あとは子どもらの水分にも入れる。酸っぱいとバレるから少なめに入れるけど、それでも人工甘味料や砂糖たっぷりのイオン飲料より#熱中症予防  ・ ・ [追記] ステンレス製水筒には塩分NGだそうです。銅中毒になるってよ @armt10 ちゃんより ・ #梅酢 #アルカリ食品 #酪酸菌  #腸内環境  #無農薬梅  #無農薬 #無投薬豚 #BPAフリー容器 #曲げわっぱ弁当 
小倉と言えば"ぬか炊き"
味処 矢野さんへ

FDAの機関紙でみて行ってみたかったお店
炎天下の中 ランチ1番に飛び込む

柔らかく 旨みたっぷりに炊かれた鯖
骨まで タレまで美味しく食べられます
相方仕事中だったため
カウンター席でひとり
女将さんとお父さんとぬか漬けの話や
菌の話 北九州の話で盛り上がる

奥が深いぬか漬け
ますます発酵にハマります

#趣味#発酵#乳酸菌#酪酸菌#ぬか漬け
#ぬか炊き#鯖#北九州#小倉#味処矢野
#岐阜#各務原#fda#旅
#野菜ソムリエプロ#発酵食エキスパート
#hobbyg#fermentation#nukazuke
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#trip#kokura#kyushu
#lacticacid#gifu#kakamigahara
小倉と言えば"ぬか炊き" 味処 矢野さんへ FDAの機関紙でみて行ってみたかったお店 炎天下の中 ランチ1番に飛び込む 柔らかく 旨みたっぷりに炊かれた鯖 骨まで タレまで美味しく食べられます 相方仕事中だったため カウンター席でひとり 女将さんとお父さんとぬか漬けの話や 菌の話 北九州の話で盛り上がる 奥が深いぬか漬け ますます発酵にハマります #趣味 #発酵 #乳酸菌 #酪酸菌 #ぬか漬け  #ぬか炊き #鯖 #北九州 #小倉 #味処矢野  #岐阜 #各務原 #fda #旅  #野菜ソムリエプロ #発酵食エキスパート  #hobbyg #fermentation #nukazuke  #nukadaki #mackerel #washoku  #trip #kokura #kyushu  #lacticacid #gifu #kakamigahara 
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こんにちは☺️
ファイテンショップ糸満西崎店です。

Vプレートでダイエット!!
スタッフとIP会員さんで、7月より開始しました〜。 Vプレート前に、メタックスローション+ヒートビューティジェルを塗り。
L-カルニチンを摂取!
15分×2セット

日々の腸内環境を整える為に
「酪酸菌」

ダイエットサポートする為の
「桑葉濃縮エキス」

このアイテムと個人の生活習慣を見直して、3日坊主にならずに、3ヶ月ダイエット頑張ります☺ 
#phiten#ファイテン
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#ダイエット
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#夏#負けるな
こんにちは☺️ ファイテンショップ糸満西崎店です。 Vプレートでダイエット!! スタッフとIP会員さんで、7月より開始しました〜。 Vプレート前に、メタックスローション+ヒートビューティジェルを塗り。 L-カルニチンを摂取! 15分×2セット 日々の腸内環境を整える為に 「酪酸菌」 ダイエットサポートする為の 「桑葉濃縮エキス」 このアイテムと個人の生活習慣を見直して、3日坊主にならずに、3ヶ月ダイエット頑張ります☺ #phiten #ファイテン  #沖縄 #okinawa  #糸満 #西崎  #ダイエット  #Vプレート  #3ヶ月  #酪酸菌 #桑葉濃縮エキス  #L -カルニチン #ビューティジェル  #夏 #負けるな 
本日のphitenショップ

相模原駅ビル店のリニューアルオープンイベント✨

無事に終了しましたー😄💓 炎天下の中、お越しいただきありがとうございました‼️✨ そして。スタッフの皆様ありがとうございました✨✨✨ リニューアルオープンという事でお花も飾らせていただいています💐✨ 相模原駅ビル店には初めてお邪魔しましたが。7/11にリニューアルしたばかりということもあって、とっても綺麗✨
そして広ーい‼️ 関東の中で1番広い店舗だそうですよ😄

お近くの方いましたら是非立ち寄ってみて下さいね💗💗 #phiten
#相模原駅ビル店 
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#💐#💓#✨
本日のphitenショップ 相模原駅ビル店のリニューアルオープンイベント✨ 無事に終了しましたー😄💓 炎天下の中、お越しいただきありがとうございました‼️✨ そして。スタッフの皆様ありがとうございました✨✨✨ リニューアルオープンという事でお花も飾らせていただいています💐✨ 相模原駅ビル店には初めてお邪魔しましたが。7/11にリニューアルしたばかりということもあって、とっても綺麗✨ そして広ーい‼️ 関東の中で1番広い店舗だそうですよ😄 お近くの方いましたら是非立ち寄ってみて下さいね💗💗 #phiten  #相模原駅ビル店  #ビューティートークショー  #京のおしろい落とし  #ヒートビューティージェル  #肌エコー  #アクアゴールド  #酵素ドリンク  #イミダ酵素  #酪酸菌  #ビューティーアドバイザー  #えれな  #💐#💓#✨
整腸作用ありそうかなと酪酸菌サプリメント購入💊

ダイエットで食事制限してるからお腹がスッキリしない…😣出ないから体重減りにくい💧

これで飲んで様子みてみよう🌈

#ogaland#オーガランド#サプリメント#サプリでハッピー#酪酸菌#腸活#腸内フローラ#整腸#便秘解消#ダイエット
バターコーヒー 。暑い日が続きますが、そんな時は氷をいれてアイスバターコーヒーにしてもよいとおもいます!
シリコンバレー式コーヒーの新レシピはgeefeeオリジナル!コーヒーが苦手な方はココアや他にポリフェノールの入ったお茶でアレンジしてみては?
https://www.geefee.co.jp/node/310/

#健康情報 #健康食 #健康生活 #健康と美容 #健康マガジン #健康的な食事 #健康 #中鎖脂肪酸 #体に良い油 #ヘルスケア #アンチエイジング #体質改善 #ダイエット #美容 #ライフスタイル #バターコーヒー  #グラスフェッドバター #MCTオイル #ケトジェニック  #中鎖脂肪酸 #酪酸菌 #共役リノール酸 #脳機能 #脂肪燃焼 #ケトーシス #ケトン体
バターコーヒー 。暑い日が続きますが、そんな時は氷をいれてアイスバターコーヒーにしてもよいとおもいます! シリコンバレー式コーヒーの新レシピはgeefeeオリジナル!コーヒーが苦手な方はココアや他にポリフェノールの入ったお茶でアレンジしてみては? https://www.geefee.co.jp/node/310/ #健康情報  #健康食  #健康生活  #健康と美容  #健康マガジン  #健康的な食事  #健康  #中鎖脂肪酸  #体に良い油  #ヘルスケア  #アンチエイジング  #体質改善  #ダイエット  #美容  #ライフスタイル  #バターコーヒー  #グラスフェッドバター  #MCTオイル  #ケトジェニック  #中鎖脂肪酸  #酪酸菌  #共役リノール酸  #脳機能  #脂肪燃焼  #ケトーシス  #ケトン体 
No.101✨/365 part II 
AYM fermented *dashi* & aosa, sea weed loaf, brioches!
出汁で作るパン
このところ...
何故か昔の一時代を切り取った場面に遭遇する事が多いので
ある時期良く実験していた
「出汁」パン &
「アオサ」ブリオッシュ製作してみました。
フランスで、鹿児島県の水産会社が鰹節を製造するようになり、umami, dashi, katsuobushiも世界共通語になりつつあります!
ダシで焼くパンもワカメもアオサ(今でもロブションにあり!)もありだと思います。
簡易的なパン酵母を使わずに....、じっくりと菌を生かし続けて、サクサクに焼き上がりました。

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No.101✨/365 part II AYM fermented *dashi* & aosa, sea weed loaf, brioches! 出汁で作るパン このところ... 何故か昔の一時代を切り取った場面に遭遇する事が多いので ある時期良く実験していた 「出汁」パン & 「アオサ」ブリオッシュ製作してみました。 フランスで、鹿児島県の水産会社が鰹節を製造するようになり、umami, dashi, katsuobushiも世界共通語になりつつあります! ダシで焼くパンもワカメもアオサ(今でもロブションにあり!)もありだと思います。 簡易的なパン酵母を使わずに....、じっくりと菌を生かし続けて、サクサクに焼き上がりました。 #fermentation  #healthyguts  #probiotics  #organic  #macrobiotics  #health  #brioche  #dashi  #dietaryfiber  #healthyfood  #bread  #umami  #dashi  #loaf  #soyflour  #発酵  #腸内細菌  #酪酸菌  #健康  #天然酵母  #自家培養酵母  #大豆粉  #カゼインフリー  #ラクトースフリー  #ヘルシーフード  #食物繊維  #出汁  #うまみ  #アオサ  #蕎麦猪口を焼き型に使うのもあり 
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🍀 . . 話題の菌活はコレでキマリ✨ 内側からキレイをサポート💕 . . 『すっきりやさしい乳酸菌』 . . 1袋あたりヨーグルト1,000個分✨ ここワンリサーチで6冠達成👑 生きたまま届くラクリス菌💕 バランスサポートのファインフローラ🌱 世界10カ国以上で特許取得B-3-EX🥇 1粒に酪酸菌2,000万個🔥※ . . ※酪酸菌は体内フローラを構築する善玉菌の1つ。 . . 今すぐあなたも❗️ 体内フローラサポートサプリで 理想のスリムボディを 叶えませんか?✨ . . 詳しくはプロフィールTOPから❣️ . . #fabius #すっきりやさしい乳酸菌 #diet #美容 #健康 #ダイエット #腸活 #菌活 #乳酸菌 #酪酸菌 #短鎖脂肪酸 #ヨーグルト #キムチ #バランスサポート #善玉菌 #スリム #すっきり #痩せたい #痩せたいけど食べたい 
AYM fermented brioche and lemonade with water soluble fibers🥂
AYM自家培養発酵茶のハニージンジャーレモネード
冷蔵発酵の為
雑菌などの心配が要りません。
アルコール発酵まで進まないので朝からスッキリ飲めます🥂
カゼインフリーの軽くトーストブリオッシュ
水分は、烏骨鶏オンリー!
濃厚だけど....サクサク香り良く😊
グルテンフリーに続く
腸内環境を守る腸に優しいパン🍞
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AYM fermented brioche and lemonade with water soluble fibers🥂 AYM自家培養発酵茶のハニージンジャーレモネード 冷蔵発酵の為 雑菌などの心配が要りません。 アルコール発酵まで進まないので朝からスッキリ飲めます🥂 カゼインフリーの軽くトーストブリオッシュ 水分は、烏骨鶏オンリー! 濃厚だけど....サクサク香り良く😊 グルテンフリーに続く 腸内環境を守る腸に優しいパン🍞 #fermentation  #healthyguts  #probiotics  #organic  #macrobiotics  #health  #dietaryfiber  #healthyfood  #bread  #loaf  #barley  #soymilk  #fermenteddrinks  #発酵  #腸内細菌  #酪酸菌  #健康  #天然酵母  #自家培養酵母  #カゼインフリー  #ラクトースフリー  #ヘルシーフード  #六条大麦  #βグルカン  #食物繊維  #発酵茶  #ジンジャー  #レモネード 
No.100✨/365 part II
AYM fermented loaf of breads.
*AYM自家培養発酵種食パン*
⭕️ラクトース(乳糖)フリー
⭕️カゼイン(乳製品類タンパク質)フリー
⭕️本日のヘルシーアイテム 🌾無調整豆乳+六条大麦粉+α
グルテンフリーに続く
腸内環境を守る腸に優しいパン🍞
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No.100✨/365 part II AYM fermented loaf of breads. *AYM自家培養発酵種食パン* ⭕️ラクトース(乳糖)フリー ⭕️カゼイン(乳製品類タンパク質)フリー ⭕️本日のヘルシーアイテム 🌾無調整豆乳+六条大麦粉+α グルテンフリーに続く 腸内環境を守る腸に優しいパン🍞 #fermentation  #healthyguts  #probiotics  #organic  #macrobiotics  #health  #dietaryfiber  #healthyfood  #bread  #loaf  #barley  #soymilk  #発酵  #腸内細菌  #酪酸菌  #健康  #天然酵母  #自家培養酵母  #カゼインフリー  #ラクトースフリー  #ヘルシーフード  #六条大麦  #βグルカン  #食物繊維 
愛媛 高知に豪雨注意報発令
愛媛と高知の県境愛媛南予地方 愛南町出身です。
これ以上の被害が拡がらない事を祈っています。

No.99/365 part II
AYM fermented loaf of breads, brioches 🍞
※AYM自家培養発酵種食パン ブリオッシュ※
⭕️ラクトース(乳糖)フリー
⭕️カゼイン(乳製品類タンパク質)フリーへ
⭕️本日のヘルシーアイテム 🌾グラスフェッドギー+烏骨鶏卵+α 
グルテンフリーに続く
腸内環境を守る腸に優しいパン🍞
#fermentation #healthyguts #probiotics #organic #macrobiotics #health  #healthyfood #bread #loaf #brownrice #brioche #発酵 #腸内細菌 #酪酸菌 #健康 #天然酵母 #カゼインフリー #ラクトースフリー #ヘルシーフード #玄米 #発芽玄米 #ブリオッシュ
愛媛 高知に豪雨注意報発令 愛媛と高知の県境愛媛南予地方 愛南町出身です。 これ以上の被害が拡がらない事を祈っています。 No.99/365 part II AYM fermented loaf of breads, brioches 🍞 ※AYM自家培養発酵種食パン ブリオッシュ※ ⭕️ラクトース(乳糖)フリー ⭕️カゼイン(乳製品類タンパク質)フリーへ ⭕️本日のヘルシーアイテム 🌾グラスフェッドギー+烏骨鶏卵+α グルテンフリーに続く 腸内環境を守る腸に優しいパン🍞 #fermentation  #healthyguts  #probiotics  #organic  #macrobiotics  #health  #healthyfood  #bread  #loaf  #brownrice  #brioche  #発酵  #腸内細菌  #酪酸菌  #健康  #天然酵母  #カゼインフリー  #ラクトースフリー  #ヘルシーフード  #玄米  #発芽玄米  #ブリオッシュ 
#野菜が体良い時代は終わった…#ミネラル#ビタミン#健康食品#有機野菜#農薬#土壌菌#酪酸菌#糠漬け#腸内フローラ#統合医療#食養生#予防医学#トータルサロンBeautifulLife

野菜が体に良いと言う時代は終わった・・・。 今の時代、お店に並んでいる野菜を見るとピカピカで形のそろったものばかり・・・。
と言う事は当然農薬まみれです・・・。
殺菌するため虫も寄り付かない野菜になってキレイかもしれませんが肝腎な土壌まで殺菌されてしまうので痩せた土壌になります・・・。
野菜の栄養価の変化と言えば1970年頃よりビタミンAは50%減少、ビタミンCで約30%減少・・・。
栄養素もない、大腸下部に必要な土壌菌もない・・・そんな野菜が体に良い影響は与えられるとは思えません・・・。
だから有機野菜がもてはやされる時代になったのですね・・・。
そんなものばかり手に入るなら良いですがなかなかそんな訳にもいきません・・・。
なので必要な栄養素が偏り、糖尿病や生活習慣病が増えたのだと思います・・・。
もっと言えば必要な栄養素の不足、ビタミンやミネラルの不足が多くの病気に関係している・・・そして普通に生活してると必ず栄養素は不足する時代と言う事です・・・。
有機野菜を毎日食べる。土壌菌の生きた場所でとれたものを食べる。健康食品からとる。この3つのどれかの方法をとらない限り栄養素不足は解消できない・・・そんな時代なのかなと思います。
#野菜が体良い時代は終わった …#ミネラル #ビタミン #健康食品 #有機野菜 #農薬 #土壌菌 #酪酸菌 #糠漬け #腸内フローラ #統合医療 #食養生 #予防医学 #トータルサロンBeautifulLife  野菜が体に良いと言う時代は終わった・・・。 今の時代、お店に並んでいる野菜を見るとピカピカで形のそろったものばかり・・・。 と言う事は当然農薬まみれです・・・。 殺菌するため虫も寄り付かない野菜になってキレイかもしれませんが肝腎な土壌まで殺菌されてしまうので痩せた土壌になります・・・。 野菜の栄養価の変化と言えば1970年頃よりビタミンAは50%減少、ビタミンCで約30%減少・・・。 栄養素もない、大腸下部に必要な土壌菌もない・・・そんな野菜が体に良い影響は与えられるとは思えません・・・。 だから有機野菜がもてはやされる時代になったのですね・・・。 そんなものばかり手に入るなら良いですがなかなかそんな訳にもいきません・・・。 なので必要な栄養素が偏り、糖尿病や生活習慣病が増えたのだと思います・・・。 もっと言えば必要な栄養素の不足、ビタミンやミネラルの不足が多くの病気に関係している・・・そして普通に生活してると必ず栄養素は不足する時代と言う事です・・・。 有機野菜を毎日食べる。土壌菌の生きた場所でとれたものを食べる。健康食品からとる。この3つのどれかの方法をとらない限り栄養素不足は解消できない・・・そんな時代なのかなと思います。
今日は楽しみにしていた〜😊
幸子さんの「ぬか漬け教室」へ行って来ましたぁ〜😍❤️❤️ .
.
ぬか漬けについて〜とっても勉強になりましたぁ〜❣️❣️ .

自分で作るぬか漬け〜星型きゅうり🥒に❤️のきゅうり〜超かわいい〜🤗✨✨
盛りだくさんのお野菜達をぬか漬けしましたぁ〜💕💕. .
講座の後は〜料亭幸子さんのボリューム満点‼️栄養満点‼️の彩り鮮やかなお料理の数々〜🤗💕💕💕 もう最高〜に美味しかったです〜

幸子さんのおもてなしの心に感謝です〜💖💖
ご馳走様でした〜☺️✨✨ .
.
初めてお会いした方と素敵なご縁も頂きまして〜とっても幸せな1日でした❤️😊 .
.
さっそく今日漬けたぬか漬け食べるのが楽しみ〜😋🍻🍻.
.
#ぬか漬け教室
#こんなに栄養あるなんて〜
#植物性乳酸菌 
#酪酸菌
#酵母の力
#毎日かきまぜ楽しみ〜
#美味しく出来ますように〜😋
#たくさん学べて良かったぁ〜💖🤗✨✨
#醤油ぬか漬け作りたい〜♫
#毎日食べて健康
今日は楽しみにしていた〜😊 幸子さんの「ぬか漬け教室」へ行って来ましたぁ〜😍❤️❤️ . . ぬか漬けについて〜とっても勉強になりましたぁ〜❣️❣️ . 自分で作るぬか漬け〜星型きゅうり🥒に❤️のきゅうり〜超かわいい〜🤗✨✨ 盛りだくさんのお野菜達をぬか漬けしましたぁ〜💕💕. . 講座の後は〜料亭幸子さんのボリューム満点‼️栄養満点‼️の彩り鮮やかなお料理の数々〜🤗💕💕💕 もう最高〜に美味しかったです〜 幸子さんのおもてなしの心に感謝です〜💖💖 ご馳走様でした〜☺️✨✨ . . 初めてお会いした方と素敵なご縁も頂きまして〜とっても幸せな1日でした❤️😊 . . さっそく今日漬けたぬか漬け食べるのが楽しみ〜😋🍻🍻. . #ぬか漬け教室  #こんなに栄養あるなんて 〜 #植物性乳酸菌  #酪酸菌  #酵母の力  #毎日かきまぜ楽しみ 〜 #美味しく出来ますように 〜😋 #たくさん学べて良かったぁ 〜💖🤗✨✨ #醤油ぬか漬け作りたい 〜♫ #毎日食べて健康 
AYM fermented morning drinks with  a water soluble dietary fiber, sun-fiber plus, blended with clostridium butyricum from Taiyo Lab. Japan.
毎朝飲み続けている水溶性食物繊維
新たに...
酪酸菌配合のシンバイオティクス製品*サンファイバー プラス酪酸菌*
登場!
AYM発酵菌配合のドリンクに酪酸菌をチャージ!!酪酸菌は腸内環境を整える生きたまま腸に届くプロバイオティクスです。
※一袋 5gの食物繊維 りんご5個分 ごぼう1.4本分 
太陽化学工業のタイヨーラボが販売
菌研究好きにはたまらないシンバイオティクス❣️
#fermented #macrobiotics #guiltfree  #fermentation#probiotics  #organic #herbaltea #macrobiotics  #tea #greentea #watersoluble #dietaryfiber #clostridium #synbiotics #ermentedtea #発酵 #腸内フローラ
 #腸内環境 #乳酸菌 #アミノ酸 #発酵茶 #緑茶 #シンバイオティクス #ハーブティー #腸内フローラ #腸内細菌 #カフェ #紙ストロー #サンファイバー #酪酸菌 #食物繊維 #太陽化学
AYM fermented morning drinks with a water soluble dietary fiber, sun-fiber plus, blended with clostridium butyricum from Taiyo Lab. Japan. 毎朝飲み続けている水溶性食物繊維 新たに... 酪酸菌配合のシンバイオティクス製品*サンファイバー プラス酪酸菌* 登場! AYM発酵菌配合のドリンクに酪酸菌をチャージ!!酪酸菌は腸内環境を整える生きたまま腸に届くプロバイオティクスです。 ※一袋 5gの食物繊維 りんご5個分 ごぼう1.4本分 太陽化学工業のタイヨーラボが販売 菌研究好きにはたまらないシンバイオティクス❣️ #fermented  #macrobiotics  #guiltfree  #fermentation #probiotics  #organic  #herbaltea  #macrobiotics  #tea  #greentea  #watersoluble  #dietaryfiber  #clostridium  #synbiotics  #ermentedtea  #発酵  #腸内フローラ  #腸内環境  #乳酸菌  #アミノ酸  #発酵茶  #緑茶  #シンバイオティクス  #ハーブティー  #腸内フローラ  #腸内細菌  #カフェ  #紙ストロー  #サンファイバー  #酪酸菌  #食物繊維  #太陽化学 
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ここ最近バタバタしていて食事が不規則になりがちで、体にとって理想的な食事が取れていないかも‥とちょっと気になっていて💦
こんな時はサプリメントを上手に活用🤗
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今飲んでるピュアフローラ @purefloraofficial はナノ型乳酸菌・ビフィズス菌B3・高濃度ラブレ菌・酪酸菌が配合されていて腸内環境を整えてくれるサプリ😊
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飲み始めてからなんだか体がスッキリしたような感じがして嬉しいなー♡
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#ピュアフローラ #pureflora #サプリメント #腸内環境 #ビフィズス菌 #ラブレ菌 #酪酸菌
. ここ最近バタバタしていて食事が不規則になりがちで、体にとって理想的な食事が取れていないかも‥とちょっと気になっていて💦 こんな時はサプリメントを上手に活用🤗 . 今飲んでるピュアフローラ @purefloraofficial はナノ型乳酸菌・ビフィズス菌B3・高濃度ラブレ菌・酪酸菌が配合されていて腸内環境を整えてくれるサプリ😊 . 飲み始めてからなんだか体がスッキリしたような感じがして嬉しいなー♡ . . #ピュアフローラ  #pureflora  #サプリメント  #腸内環境  #ビフィズス菌  #ラブレ菌  #酪酸菌 
手軽に糠床作り。ズッキーニの糠漬け作っちゃおう!酪酸菌が取れるのは糠漬けだけだからすごく貴重ですよ。サイキンソーのワークに参加しました。
#和食 #ぬか漬け #食育 #乳酸菌 #酪酸菌
#酵母菌 #発酵食品 #腸内細菌 
#シンバイオティクス #プレバイオティクス 
#腸活 #腸内環境 #ズッキーニ #おくら 
#サイキンソー 
#かもしキッチン桜坂発酵倶楽部
手軽に糠床作り。ズッキーニの糠漬け作っちゃおう!酪酸菌が取れるのは糠漬けだけだからすごく貴重ですよ。サイキンソーのワークに参加しました。 #和食  #ぬか漬け  #食育  #乳酸菌  #酪酸菌  #酵母菌  #発酵食品  #腸内細菌  #シンバイオティクス  #プレバイオティクス  #腸活  #腸内環境  #ズッキーニ  #おくら  #サイキンソー  #かもしキッチン桜坂発酵倶楽部 
ぬか漬け生活1週間経過。
・
色々な野菜を試して、ズッキーニと茗荷はヒット!
・
毎日「ビタミン合成〜!」と混ぜ混ぜしてます(*^^*)
・
途中札幌行ってる間は冷蔵庫で眠っててもらいました。
・
大体どれくらいで浸かるかもなんとなーく分かってきたし、ぬか漬けライフ楽しんでます!
#ぬか漬け #ぬか漬け生活 #酪酸菌  #ビタミン合成 #腸活 #菌活
ぬか漬け生活1週間経過。 ・ 色々な野菜を試して、ズッキーニと茗荷はヒット! ・ 毎日「ビタミン合成〜!」と混ぜ混ぜしてます(*^^*) ・ 途中札幌行ってる間は冷蔵庫で眠っててもらいました。 ・ 大体どれくらいで浸かるかもなんとなーく分かってきたし、ぬか漬けライフ楽しんでます! #ぬか漬け  #ぬか漬け生活  #酪酸菌  #ビタミン合成  #腸活  #菌活 
届いた~😆
今日からはじめます🎵

#サプリメント
#LAKUBI
#ラクビ
#ビフィズス菌
#酪酸菌
さぁて、ぬか漬け❤️ 樽の味さんは、たくあんとの出会いからずっと愛用させていただいてます😄

美味しいんだものー!! 最初からしっかり熟成されてるから、初心者さんも安心!

足し糠したり、糖分たしたり
手で混ぜて野菜をつけてる間に、我が家の味になります!! #発酵hacco 
#tarunoaji 
#樽の味
#糠漬け
#植物性乳酸菌
#酪酸菌
さぁて、ぬか漬け❤️ 樽の味さんは、たくあんとの出会いからずっと愛用させていただいてます😄 美味しいんだものー!! 最初からしっかり熟成されてるから、初心者さんも安心! 足し糠したり、糖分たしたり 手で混ぜて野菜をつけてる間に、我が家の味になります!! #発酵hacco  #tarunoaji  #樽の味  #糠漬け  #植物性乳酸菌  #酪酸菌 
2016-06-25
夕食メニュー ■雑穀米(発芽玄米ベース)
■胡瓜とタコの和え物
■南京のココナッツオイル炒め
■モロヘイヤ×鰹節
■コールドプレスジュース(みかん) ※サラダ油は使わず、炒め物はココナッツオイル。
※味付けは岩塩を使用。
※小麦粉は絶対使わないっ!
※モロヘイヤなどの水溶性食物繊維は、腸を元気にする酪酸菌のエネルギー源となります★ 【水溶性食物繊維が豊富な食材】・野菜:ごぼう、モロヘイヤ、おくら、玉ねぎ、にんにく、らっきょう、菊芋、山芋、こんにゃく(芋)
・海藻:わかめ、あおさ、海苔、ひじき、もずく、めかぶ、とろろ昆布、寒天
(※海藻の過剰摂取はしないでください。)
・果物:プルーン、アボカド、りんご、キウイフルーツ

たんぱく質のないメニューの日は鰹節や、アミノ酸のサプリに頼る、でっ✨
とにかく大事なのが、どんなに忙しくても手を合わせて「いただきます」「ごちそうさま」を言うこと。食べる間は堪能し、済んだら他のものは一切食べないこと。

味付けがシンプルだと、素材の味がほんとに美味しい😋💕 #潰瘍性大腸炎 #食事療法 #発芽玄米 #アーユルヴェーダ #腸モレ #ココナッツオイル #岩塩 #潰瘍性大腸炎の食事の記録 #コールドプレス #酪酸菌 #水溶性食物繊維
2016-06-25 夕食メニュー ■雑穀米(発芽玄米ベース) ■胡瓜とタコの和え物 ■南京のココナッツオイル炒め ■モロヘイヤ×鰹節 ■コールドプレスジュース(みかん) ※サラダ油は使わず、炒め物はココナッツオイル。 ※味付けは岩塩を使用。 ※小麦粉は絶対使わないっ! ※モロヘイヤなどの水溶性食物繊維は、腸を元気にする酪酸菌のエネルギー源となります★ 【水溶性食物繊維が豊富な食材】・野菜:ごぼう、モロヘイヤ、おくら、玉ねぎ、にんにく、らっきょう、菊芋、山芋、こんにゃく(芋) ・海藻:わかめ、あおさ、海苔、ひじき、もずく、めかぶ、とろろ昆布、寒天 (※海藻の過剰摂取はしないでください。) ・果物:プルーン、アボカド、りんご、キウイフルーツ たんぱく質のないメニューの日は鰹節や、アミノ酸のサプリに頼る、でっ✨ とにかく大事なのが、どんなに忙しくても手を合わせて「いただきます」「ごちそうさま」を言うこと。食べる間は堪能し、済んだら他のものは一切食べないこと。 味付けがシンプルだと、素材の味がほんとに美味しい😋💕 #潰瘍性大腸炎  #食事療法  #発芽玄米  #アーユルヴェーダ  #腸モレ  #ココナッツオイル  #岩塩  #潰瘍性大腸炎の食事の記録  #コールドプレス  #酪酸菌  #水溶性食物繊維 
無事講演会終了しました!
わざわざ貴重な時間作ってくれて来ていただいたみなさんありがとうございました❗
全国で一番遠い講演場所のこの珠洲に来ていただいた井草先生ありがとうございました❗
そしてまた無償の施術をしていただいた東京事務所社長の光畑さんもありがとうございました‼️
みなさんのお陰で無事に終わりました。
やっぱりこの健康法はたくさんの人に聞いて欲しい…。
全国では1回の講演会で150人くらい集まるこの健康法…それが珠洲で行われてるんですよ❓
そんな先生なんですよ?もったいないなあ…と思ってしまいます…。そして申し訳ない気持ちです…。
北國新聞に250、ポスティングで260件、それでも反応ゼロです…。
これが現実。あのね…って言いたいよ…。
テレビショッピングしてる場合じゃないって(笑)
それで元気になってるなら血液データ見せてよって感じ…。そんなこと思ってないんだろうね…。
でも…今回来てくれた人達は真剣に聞いてくれててホントに会場は良い熱気でとても良かった❗少しでも自分の体、家族の体、大切な友達の体元気になるヒントを得て欲しいのです。
その中の出来ることやっていったら今より確実に元気になるんです。それだけ。自信もあるし結果も出してきたから言えるのです。
今回、都合が合わず来れなかった方もいます…。それは何時でも答えますのでまたうちに来て下さい。
ホントに中身の濃い、素晴らしい3日間でした!!
今回の関わって下さったみなさん、素晴らしい食事をさせてくれたお店も含め、ありがとうございました❗そして頑張ってくれた自分にもサンキュー✨って言いたい‼️
とても充実した3日間でした✨

#腸内フローラ#小腸の働き#酪酸菌#大腸の働き#免疫力#東洋医学#統合医療#血液データ#脈診#講演会#トータルサロンBeautiful☆Life
無事講演会終了しました! わざわざ貴重な時間作ってくれて来ていただいたみなさんありがとうございました❗ 全国で一番遠い講演場所のこの珠洲に来ていただいた井草先生ありがとうございました❗ そしてまた無償の施術をしていただいた東京事務所社長の光畑さんもありがとうございました‼️ みなさんのお陰で無事に終わりました。 やっぱりこの健康法はたくさんの人に聞いて欲しい…。 全国では1回の講演会で150人くらい集まるこの健康法…それが珠洲で行われてるんですよ❓ そんな先生なんですよ?もったいないなあ…と思ってしまいます…。そして申し訳ない気持ちです…。 北國新聞に250、ポスティングで260件、それでも反応ゼロです…。 これが現実。あのね…って言いたいよ…。 テレビショッピングしてる場合じゃないって(笑) それで元気になってるなら血液データ見せてよって感じ…。そんなこと思ってないんだろうね…。 でも…今回来てくれた人達は真剣に聞いてくれててホントに会場は良い熱気でとても良かった❗少しでも自分の体、家族の体、大切な友達の体元気になるヒントを得て欲しいのです。 その中の出来ることやっていったら今より確実に元気になるんです。それだけ。自信もあるし結果も出してきたから言えるのです。 今回、都合が合わず来れなかった方もいます…。それは何時でも答えますのでまたうちに来て下さい。 ホントに中身の濃い、素晴らしい3日間でした!! 今回の関わって下さったみなさん、素晴らしい食事をさせてくれたお店も含め、ありがとうございました❗そして頑張ってくれた自分にもサンキュー✨って言いたい‼️ とても充実した3日間でした✨ #腸内フローラ #小腸の働き #酪酸菌 #大腸の働き #免疫力 #東洋医学 #統合医療 #血液データ #脈診 #講演会 #トータルサロンBeautiful ☆Life
🌤
先日の撮影データ💓👏
ザ・ナチュラル〜ふんわり〜👧♪
裸眼でメイクも薄め♡
.
顔の骨格だいぶ良い感じになってきたかな☺️💓💭
パーソナルもゴルフもホットヨガも続けてるから、身体も良い感じ♡はあ〜アップしたい写真がたくさん❣️
いい身体目指すぞ〜🤗♡
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健康のことは常に考えてるし調べてて、最近はピュアフローラ気になってる☺️★
腸内環境を整えるのとても大切だからね💓
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#自然光 #健康意識 #美意識 #腸内環境 #腸内環境を整える #ピュアフローラ #酪酸菌
#乳酸菌 #健康体 #筋肉女子 #こじはるボディ #体に良いこと #美容オタク #美容女子  #日光浴 #裸眼メイク #ナチュラルへア #健康オタク #美容好き #パーソナルトレーニング #筋トレ部 #初心者ゴルフ #ゴルフ初心者 #ホットヨガ #hotyoga #ヨガ女子 #yogagirl #ゴルフ女子 #健康づくり @purefloraofficial
🌤 先日の撮影データ💓👏 ザ・ナチュラル〜ふんわり〜👧♪ 裸眼でメイクも薄め♡ . 顔の骨格だいぶ良い感じになってきたかな☺️💓💭 パーソナルもゴルフもホットヨガも続けてるから、身体も良い感じ♡はあ〜アップしたい写真がたくさん❣️ いい身体目指すぞ〜🤗♡ . 健康のことは常に考えてるし調べてて、最近はピュアフローラ気になってる☺️★ 腸内環境を整えるのとても大切だからね💓 . #自然光  #健康意識  #美意識  #腸内環境  #腸内環境を整える  #ピュアフローラ  #酪酸菌  #乳酸菌  #健康体  #筋肉女子  #こじはるボディ  #体に良いこと  #美容オタク  #美容女子  #日光浴  #裸眼メイク  #ナチュラルへア  #健康オタク  #美容好き  #パーソナルトレーニング  #筋トレ部  #初心者ゴルフ  #ゴルフ初心者  #ホットヨガ  #hotyoga  #ヨガ女子  #yogagirl  #ゴルフ女子  #健康づくり  @purefloraofficial
乳酸菌サプリメント、ピュアフローラでダイエット補助☺️
余分なものはスッキリ流そう😉
@purefloraofficial 
#ピュアフローラ #pureflora #ダイエット #サプリメント #ダイエットサプリ #プロバイオティクス #プレバイオティクス #短鎖脂肪酸 #乳酸菌 #ビフィズス菌 #ラブレ菌 #腸内フローラ #腸内環境 #酪酸菌
昨日は、納豆ドレッシング作りワークショップを開催しました。

納豆菌→芽胞菌→酪酸菌→

からの、ぬか床談義!

ぬか漬け講座も、のちのちやりまーす♫

@simple_brew_life * 6・7月の講座日程* ・6/24(日) 小豆麹ワークショップ
10:00~13:00
軽食、お土産つき  6,000円 ✦7/4(水)  麹キムチ用ヤンニョムを仕込むワークショップ
10:00~13:00
参加費  6,000円(お土産、軽食付き) ✦7/8(日) 砂糖なしでも甘~いあんこが作れる!小豆麹作りワークショップ
10:00~13:00
参加費 6,000円(お土産、軽食付き) ✦7/18(水) 大垣中日文化センターにて 小豆麹の講座
13:30~15:30 ✦7/20(金)  納豆講座 と 魅惑の納豆ドレッシング作り♪ワークショップ
10:00~13:00
参加費 6,000円(お土産、軽食付き) ✦7/25(水) キッズおんぱく参加プログラム 「フルーツ甘酒と小豆麹作り♪」
13:30~15:30
参加費 6,000円(フルーツ甘酒とあんこの試食、お土産付き) ✴︎7/31(火)  大垣市の蔵カフェ「喫茶エントワ」さんにて、ホンモノの醤油の選び方講座を開催!
13:30〜15:30
参加費  3,800円 (カフェのスイーツ&ドリンク付き♫) 詳細はホームページや予約サイトでご確認下さい。

https://coubic.com/simple-brew-life

https://simple-brew-life.com

ご参加希望の方は、お気軽にメッセージ下さいませ
꒰ ♡´∀`♡ ꒱

#ぬか床 #酪酸菌 #納豆菌 #納豆ドレッシング
昨日は、納豆ドレッシング作りワークショップを開催しました。 納豆菌→芽胞菌→酪酸菌→ からの、ぬか床談義! ぬか漬け講座も、のちのちやりまーす♫ @simple_brew_life * 6・7月の講座日程* ・6/24(日) 小豆麹ワークショップ 10:00~13:00 軽食、お土産つき  6,000円 ✦7/4(水)  麹キムチ用ヤンニョムを仕込むワークショップ 10:00~13:00 参加費 6,000円(お土産、軽食付き) ✦7/8(日) 砂糖なしでも甘~いあんこが作れる!小豆麹作りワークショップ 10:00~13:00 参加費 6,000円(お土産、軽食付き) ✦7/18(水) 大垣中日文化センターにて 小豆麹の講座 13:30~15:30 ✦7/20(金)  納豆講座 と 魅惑の納豆ドレッシング作り♪ワークショップ 10:00~13:00 参加費 6,000円(お土産、軽食付き) ✦7/25(水) キッズおんぱく参加プログラム 「フルーツ甘酒と小豆麹作り♪」 13:30~15:30 参加費 6,000円(フルーツ甘酒とあんこの試食、お土産付き) ✴︎7/31(火) 大垣市の蔵カフェ「喫茶エントワ」さんにて、ホンモノの醤油の選び方講座を開催! 13:30〜15:30 参加費 3,800円 (カフェのスイーツ&ドリンク付き♫) 詳細はホームページや予約サイトでご確認下さい。 https://coubic.com/simple-brew-life https://simple-brew-life.com ご参加希望の方は、お気軽にメッセージ下さいませ ꒰ ♡´∀`♡ ꒱ #ぬか床  #酪酸菌  #納豆菌  #納豆ドレッシング 
腸活始めました〜( •̀ .̫ •́ )✧
乳酸菌サプリメント
〝ピュアフローラ〟をモニターさせて頂いて腸内環境が整ってきた感じがします꒰๑˘͈◡˘͈๑꒱◦°
朝スッキリでお腹周りが変わってきたんです₍•͈ᴗ•͈₎
夏に向けて頑張ります(๑˃̵ᴗ˂̵)و
#ピュアフローラ#pureflora #ダイエット#サプリメント#ダイエットサプリ#プロバイオティクス#短鎖脂肪酸 #酪酸菌#乳酸菌#ビフィズス菌#ラブレ菌#腸内フローラ#腸内環境#モニター#モニプラファンサイト #イベント参加中
腸活始めました〜( •̀ .̫ •́ )✧ 乳酸菌サプリメント 〝ピュアフローラ〟をモニターさせて頂いて腸内環境が整ってきた感じがします꒰๑˘͈◡˘͈๑꒱◦° 朝スッキリでお腹周りが変わってきたんです₍•͈ᴗ•͈₎ 夏に向けて頑張ります(๑˃̵ᴗ˂̵)و #ピュアフローラ #pureflora  #ダイエット #サプリメント #ダイエットサプリ #プロバイオティクス #短鎖脂肪酸  #酪酸菌 #乳酸菌 #ビフィズス菌 #ラブレ菌 #腸内フローラ #腸内環境 #モニター #モニプラファンサイト  #イベント参加中 
何十年と続く我が家のぬか床。いただきものの夏野菜♫ズッキーニ・ナス・きゅうり。ぬか床には、へしこのアラや、去年は梅のキズモノも入ってます。
へしこのアラは菌たちが食べて最後は姿が無くなるんです

#ぬか床 #夏野菜 #乳酸菌 #酵母菌 #酪酸菌 #毎日混ぜる #菌活 #発酵食品 #発酵のある暮らし #たのしい#へしこ も入ってる
おはよーです☀️
実は今、#旅行 にきています❤
.
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#結婚記念日 旅行👘✨
#水着 持参してるから、
ちょっと前から、
#ダイエットサプリ 飲んで
調整してましたw
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#腸内環境 を整えて、
痩せやすい身体にしてくれる
『#ピュアフローラ』ってやつ😘✨
(@purefloraofficial )
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もちろん体質にもよると思うんだけど
これ私的にかなり効果あった‼️
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#ビフィズス菌 のおかげか
#便秘 も飲みはじめて
すぐになおったし、

超オススメです😊✌️
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こういうサプリって相性大事ですよね‼️色々試してみて、そう思ったw
.
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ストーリー とハイライトにリンク貼っておきます✈️
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#水着#痩せたい#デブ#痩せた#便秘解消#プール#ナイトプール#海外旅行#旅行#腸活#読者モデル#女子力#美活#コスメ好きさんと繋がりたい
#お洒落さんと繋がりたい#ビキニ
おはよーです☀️ 実は今、#旅行  にきています❤ . . #結婚記念日  旅行👘✨ #水着  持参してるから、 ちょっと前から、 #ダイエットサプリ  飲んで 調整してましたw . . #腸内環境  を整えて、 痩せやすい身体にしてくれる 『#ピュアフローラ 』ってやつ😘✨ (@purefloraofficial ) . . もちろん体質にもよると思うんだけど これ私的にかなり効果あった‼️ . #ビフィズス菌  のおかげか #便秘  も飲みはじめて すぐになおったし、 超オススメです😊✌️ . . こういうサプリって相性大事ですよね‼️色々試してみて、そう思ったw . . ストーリー とハイライトにリンク貼っておきます✈️ . . #酪酸菌 #乳酸菌  #ダイエット #ダイエット記録 #diet #サプリ #サプリメント  #水着 #痩せたい #デブ #痩せた #便秘解消 #プール #ナイトプール #海外旅行 #旅行 #腸活 #読者モデル #女子力 #美活 #コスメ好きさんと繋がりたい  #お洒落さんと繋がりたい #ビキニ 
💎
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乳酸菌サプリメント 飲んでいます😍
.
パッケージが可愛いので人に見られても恥ずかしくないので外出先でも飲めるのが嬉しい💕
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カプセルタイプで、一日2粒を飲むだけで、乳酸菌、ビフィズス菌、ラブレ菌、酪酸菌を摂取出来ちゃいます😍
.
ヨーグルトだと、菌を沢山採れないけどこのサプリ1つで4つの菌を同時に手軽に取れるのが嬉しい💕
.
わたしは寝る前に毎日飲んでいますが、今まで朝からスッキリする事がなかったのに徐々にスッキリするように😳
.
腸内環境を整えてくれるので、ダイエット効果もあるので夏に向けてまだまだ続けたいとおもいます😍 .
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💎 . 乳酸菌サプリメント 飲んでいます😍 . パッケージが可愛いので人に見られても恥ずかしくないので外出先でも飲めるのが嬉しい💕 . カプセルタイプで、一日2粒を飲むだけで、乳酸菌、ビフィズス菌、ラブレ菌、酪酸菌を摂取出来ちゃいます😍 . ヨーグルトだと、菌を沢山採れないけどこのサプリ1つで4つの菌を同時に手軽に取れるのが嬉しい💕 . わたしは寝る前に毎日飲んでいますが、今まで朝からスッキリする事がなかったのに徐々にスッキリするように😳 . 腸内環境を整えてくれるので、ダイエット効果もあるので夏に向けてまだまだ続けたいとおもいます😍 . #ピュアフローラ  #pureflora  #ダイエット  #サプリメント  #ダイエットサプリ  #プロバイオティクス  #プレバイオティクス  #短鎖脂肪酸  #酪酸菌  #乳酸菌  #ビフィズス菌  #ラブレ菌  #腸内フローラ  #腸内環境 
乳酸菌サプリ頂きました✨🎀✨
パッケージが可愛す❤️
プロバイオティクスとプレバイオティクがwで入っているためバランス良いのだとか✨
腸内環境改善にー飲んでみるだに👭

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乳酸菌サプリ頂きました✨🎀✨ パッケージが可愛す❤️ プロバイオティクスとプレバイオティクがwで入っているためバランス良いのだとか✨ 腸内環境改善にー飲んでみるだに👭 #ピュアフローラ  #pureflora  #ダイエット  #サプリメント  #ダイエットサプリ  #プロバイオティクス  #プレバイオティクス  #短鎖脂肪酸  #酪酸菌  #乳酸菌  #ビフィズス菌  #ラブレ菌  #腸内フローラ  #腸内環境 
朝の始まりはgeefee スタッフは#バターコーヒー  で1日をはじめます♫
クリーミーでコクがあるのにしつこくない#グラスフェッドバター と#MCTオイル をいれてブレンダーで攪拌したコーヒーの美味しさは格別。#ポリフェノール #クロロゲン酸#酪酸菌 #中鎖脂肪酸 の効果で最大限の#パフォーマンス を引き出し、#美容 #ダイエット そして#アンチエイジング に最も効果的だとも言われる #半日ファスティング にも利用できます。#健康情報
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朝の始まりはgeefee スタッフは#バターコーヒー  で1日をはじめます♫ クリーミーでコクがあるのにしつこくない#グラスフェッドバター  と#MCTオイル  をいれてブレンダーで攪拌したコーヒーの美味しさは格別。#ポリフェノール  #クロロゲン酸 #酪酸菌  #中鎖脂肪酸  の効果で最大限の#パフォーマンス  を引き出し、#美容  #ダイエット  そして#アンチエイジング  に最も効果的だとも言われる #半日ファスティング  にも利用できます。#健康情報  #ヘルス  #健康  #健康食  #健康生活  #健康と美容  #健康マガジン  #健康的な食事  #健康  #中鎖脂肪酸  #体に良い油  #ヘルスケア  #アンチエイジング  #体質改善  #ダイエット  #美容  #ライフスタイル  #webマガジン  #ギー  #コーヒー