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#血糖値 medias

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緑の酵素 #GreenZyme
ようやく完成しました。
モリンガをまるでグリーンティーのようなまろやかな味へ。ビタミン、ミネラル
、食物繊維とタンパク質に加え、糖質の吸収を抑制。
糖質制限しなくても大丈夫ですよ。
美味しく、健康、ダイエット。
モリンガの素晴らしさを体感してください。

#奇跡の木
#モリンガ
#沖縄
#島桑
#血糖値
#糖尿病
#ダイエット
#黒糖バガス
#パイン酵素
#腸内フローラ
#やせ菌入り
#イソマルオリゴ糖
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#糖質制限

https://atmore.co.jp/product_introduction/greenzyme/
緑の酵素 #GreenZyme  ようやく完成しました。 モリンガをまるでグリーンティーのようなまろやかな味へ。ビタミン、ミネラル 、食物繊維とタンパク質に加え、糖質の吸収を抑制。 糖質制限しなくても大丈夫ですよ。 美味しく、健康、ダイエット。 モリンガの素晴らしさを体感してください。 #奇跡の木  #モリンガ  #沖縄  #島桑  #血糖値  #糖尿病  #ダイエット  #黒糖バガス  #パイン酵素  #腸内フローラ  #やせ菌入り  #イソマルオリゴ糖  #イソフラボン  #筋肉  #オーガニック  #糖質制限  https://atmore.co.jp/product_introduction/greenzyme/
azerbaijan food
**************
I am a secretary(EA) and house wife.
I love cooking, bread🥐and sweets🍰
When I  travelled in Singapore I  became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄
#diabetic #insulin #bloodglucose #sugarlevels #t1d #type 1 #糖尿病 #インスリン #血糖値 #sugarfree #糖質制限 #freestylelibre #freestyleリブレ #abbott #ローカーボ #lowcarb #慶應義塾大学病院 #cleaneat #角松敏生 #japanesecitypop
azerbaijan food ************** I am a secretary(EA) and house wife. I love cooking, bread🥐and sweets🍰 When I travelled in Singapore I became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄 #diabetic  #insulin  #bloodglucose  #sugarlevels  #t1d  #type  1 #糖尿病  #インスリン  #血糖値  #sugarfree  #糖質制限  #freestylelibre  #freestyleリブレ  #abbott  #ローカーボ  #lowcarb  #慶應義塾大学病院  #cleaneat  #角松敏生  #japanesecitypop 
糖尿病再生医療医療セミナーin国立❤️
ご参加頂きました皆様ありがとうございました!
PUREさんの低糖質マドレーヌも喜んでいただけました🤗
次回9月1日日野で第2弾開催します!

お申し込みはは

ems-saisei.com

#糖尿病 #血糖値#再生医療#低糖質#低糖質スイーツ
マドレーヌ#再生医療#日野市
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『リブレ始めました』
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フリースタイルリブレ
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血糖値を間接的にですが、
測れる機械です
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どんな食べ物で、血糖値が急上昇するのか?
どんな食べ方で、血糖値が緩やかに上がるのか?
.
などなど、実際に自分のカラダで、試していきます!!
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blog
↓↓
@s_kawai0429
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#フリースタイルリブレ
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#栄養#栄養バランス
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#予防医療
#札幌#sapporo
. . . 『リブレ始めました』 . フリースタイルリブレ . 血糖値を間接的にですが、 測れる機械です . . どんな食べ物で、血糖値が急上昇するのか? どんな食べ方で、血糖値が緩やかに上がるのか? . などなど、実際に自分のカラダで、試していきます!! . . blog ↓↓ @s_kawai0429 . . #フリースタイルリブレ  #freestylelibre  #リブレ  #血糖値  #糖質 #糖質制限  #食物繊維  #栄養 #栄養バランス  #健康  #予防医療  #札幌 #sapporo 
糖質制限~😫😫😫 (笑)😁頑張ってます~🌓 #糖質制限
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#継続は、カなり‼️
糖尿病食🍴
*
夜はほとんど毎食、食宅配‼
*
今夜は、鶏肉のゆず胡椒焼き、イカのチリソース、えのき茸、キャベツ、春菊炒め、カリフラワーのアボカドペースト
*
228kalの低糖質、
わりと美味しい‼
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#糖尿病
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#血糖値、Hba1c、6・2
#正常
#薬は、飲んでる
糖尿病食🍴 * 夜はほとんど毎食、食宅配‼ * 今夜は、鶏肉のゆず胡椒焼き、イカのチリソース、えのき茸、キャベツ、春菊炒め、カリフラワーのアボカドペースト * 228kalの低糖質、 わりと美味しい‼ * #糖尿病  #食宅配  #日清医療食品  #血糖値 、Hba1c、6・2 #正常  #薬は 、飲んでる
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この機械が何だか分かった方はなかなかいないと思います。
.
.
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この機械は
非侵襲型シュガートレンド監視装置 
Extense(ヒーローエクステンス)
.
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すなわち
✨✨世界初✨✨
針を刺さずに血中の糖の値を調べる機械!
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針を刺して血を出さなくても血糖値が測れる⁉👀
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もう痛い思いはしなくても良いんです💕
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実は開発者である社長ご自身が糖尿病なんです。
針を刺して痛い思いをしたくない!という気持ちから開発されました🙌
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この機械で多くの方の負担が軽くなると思います✨✨
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.
そしてより良いライフスタイルに向けて重要な一歩になることでしょう😀
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この機械にご興味のある方や
お問い合わせはこちらにお願いします(^^)
LINE🆔@xje5660h
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. . この機械が何だか分かった方はなかなかいないと思います。 . . . この機械は 非侵襲型シュガートレンド監視装置 Extense(ヒーローエクステンス) . . すなわち ✨✨世界初✨✨ 針を刺さずに血中の糖の値を調べる機械! . . 針を刺して血を出さなくても血糖値が測れる⁉👀 . . もう痛い思いはしなくても良いんです💕 . . 実は開発者である社長ご自身が糖尿病なんです。 針を刺して痛い思いをしたくない!という気持ちから開発されました🙌 . . この機械で多くの方の負担が軽くなると思います✨✨ . . そしてより良いライフスタイルに向けて重要な一歩になることでしょう😀 . . この機械にご興味のある方や お問い合わせはこちらにお願いします(^^) LINE🆔@xje5660h . . #非侵襲型  #シュガートレンド  #血糖値  #血糖値測定  #ヒーロエクステンス  #グルテンフリー   #オーガニック  #FDA  #vegan  #diet  #ヴィーガン #血糖値コントロール #wgn #heloextense  #sugerbuster #新しい医療の形 #未病ケア  #介護 #介護施設  #介護福祉士 #理学療法士 #作業療法士 #夏休み #いいね #イイネ #夏 
今日のおやつ。隣のお店の名古屋巻きのお姉さまに頂いたお土産。
#なごや嬢 #おやつ #おいしいもの #血糖値
昨日は海行って来ました🏖
*
寒かったよ😨
*
大洗磯前神社の神磯の鳥居の日の出を撮りたくて、夜中1時半に出発🚗
*
16度しかなくて、パーカー持って行って正解👌
*
大した写真はまだまだ撮れないけど、すっごく綺麗だった❤️❤️❤️
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お昼は海の家で釜揚げしらす丼✨
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夜中出たから、1日4食食べちゃったよ😅
*
体重増えたと思ったら、まんま筋肉量が増えてた💦
*
今筋肉増えることしてないよー‼️
*
海って見てるだけで心が洗われるし、穏やかになれる🏖
*
もちろん海水浴したけど、私は入るより見てる方が好き😊
*
最後の写真がすごく気に入ってます📷
*
帰り道に撮れた夕焼け😊
*
カメラがこんなにストレス解消してくれると思わなかったよ☺️
*
まだ心身が不安定過ぎて薬増えちゃってるけど、こんなのに負けてられない‼️
*
今日は撮った写真整理してたら、旦那のお店のお客さんからシャインマスカット届いた❤️❤️❤️
*
つまみ食いしたら甘いー‼️
*
ありがとうございます😊
*
#ダイエット
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#レコーディングダイエット
#ダイエッターさんと繋がりたい
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#ダイエット中
#ダイエット日記
昨日は海行って来ました🏖 * 寒かったよ😨 * 大洗磯前神社の神磯の鳥居の日の出を撮りたくて、夜中1時半に出発🚗 * 16度しかなくて、パーカー持って行って正解👌 * 大した写真はまだまだ撮れないけど、すっごく綺麗だった❤️❤️❤️ * お昼は海の家で釜揚げしらす丼✨ * 夜中出たから、1日4食食べちゃったよ😅 * 体重増えたと思ったら、まんま筋肉量が増えてた💦 * 今筋肉増えることしてないよー‼️ * 海って見てるだけで心が洗われるし、穏やかになれる🏖 * もちろん海水浴したけど、私は入るより見てる方が好き😊 * 最後の写真がすごく気に入ってます📷 * 帰り道に撮れた夕焼け😊 * カメラがこんなにストレス解消してくれると思わなかったよ☺️ * まだ心身が不安定過ぎて薬増えちゃってるけど、こんなのに負けてられない‼️ * 今日は撮った写真整理してたら、旦那のお店のお客さんからシャインマスカット届いた❤️❤️❤️ * つまみ食いしたら甘いー‼️ * ありがとうございます😊 * #ダイエット  #公開ダイエット  #ダイエット公開  #レコーディングダイエット  #ダイエッターさんと繋がりたい  #ダイエット仲間募集  #インスタダイエット  #糖尿病  #パニック障害  #不眠症  #血糖値  #ヘモグロビンA1C  #食事記録  #体重記録  #ダイエッター  #デブ  #ダイエット中  #ダイエット日記 
次回の和菓子教室では、練り切りの上生菓子を作ります。色はもちろん植物で。アガベシロップで食べやすい甘さと、なんと生地にフレッシュな無農薬ヌカを使うので、4日間ほど冷蔵保存可能です。
会場: Happy Cooking  東京本校#ヴィーガンスイーツ 
日時9/25(火)10:00-13:00 
受講料 7,500
お申込み: 03-3518-0013  http://www.happycooking.jp/

当日もお召し上がりいただけますし、お持ち帰りもかなりございます。
皆様のご参加をお待ちしております!
#ヴィーガンスイーツ #マクロビスイーツ #オーガニック #低糖質スイーツ #白砂糖不使用 #血糖値 #腸内環境 #ギルトフリー #和菓子教室 #あんこ#アレルギー対応 #和菓子屋#代々木上原#グルテンフリースイーツ
次回の和菓子教室では、練り切りの上生菓子を作ります。色はもちろん植物で。アガベシロップで食べやすい甘さと、なんと生地にフレッシュな無農薬ヌカを使うので、4日間ほど冷蔵保存可能です。 会場: Happy Cooking 東京本校#ヴィーガンスイーツ  日時9/25(火)10:00-13:00 受講料 7,500 お申込み: 03-3518-0013 http://www.happycooking.jp/ 当日もお召し上がりいただけますし、お持ち帰りもかなりございます。 皆様のご参加をお待ちしております! #ヴィーガンスイーツ  #マクロビスイーツ  #オーガニック  #低糖質スイーツ  #白砂糖不使用  #血糖値  #腸内環境  #ギルトフリー  #和菓子教室  #あんこ #アレルギー対応  #和菓子屋 #代々木上原 #グルテンフリースイーツ 
性別はまだ断定ではないけど、「たぶんついてなさそうやから女の子かな~」らしいです。
姉妹がほしかったからそうやったら嬉しいな~😄 #20週 #20w #妊娠6か月 #妊娠 #流産後の妊娠 #つわり終わった  #悪阻終了 #安定期 #デジタルツイート #デジタルポスト #出産予定日1月2日  #妊娠糖尿病 #橋本病 #ハイリスク妊娠 #ハイリスク妊婦 #2人目妊娠中 #胎動 #血糖値
性別はまだ断定ではないけど、「たぶんついてなさそうやから女の子かな~」らしいです。 姉妹がほしかったからそうやったら嬉しいな~😄 #20週  #20w  #妊娠6か月  #妊娠  #流産後の妊娠  #つわり終わった  #悪阻終了  #安定期  #デジタルツイート  #デジタルポスト  #出産予定日1月2日  #妊娠糖尿病  #橋本病  #ハイリスク妊娠  #ハイリスク妊婦  #2人目妊娠中  #胎動  #血糖値 
8/17
朝
おから蒸しパン
目玉焼き、ウインナー
サラダ、ヨーグルト
豆乳
昼
低糖質パン12.4g
チーズ2サラダ(鶏肉キャベツレタス枝豆アボカドパプリカ)
味噌汁豆腐
夜
シチュー、おからお好み焼き
卵焼き、納豆、サラダ
卵汁、もずく酢玉ねぎ酢生姜
カマンベールチーズ
トルコのクロワッサンみたいです。炭水化物は24.4gと高いですが、どうしても食べたくなりました😋
ガッツリ食べたのでどうなるかなとは思いましたが、ピークでも150程でした。
とにかく甘さが強く日本のものとは違いますね😅美味しかったです😋
片付けではビデオテープのDVDへのダビングをやってみました。中身は見る事はないとは思いますが、DVDにすることで、迷わずにビデオテープが捨てられました。
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #血糖値 #糖尿 #高血糖 #低血糖 #低糖質 #目玉焼き #ウインナー #おから #低糖質パン #カマンベールチーズ #シチュー #お好み焼き #卵焼き #納豆 #クロワッサン #トルコ #フリースタイルリブレ #ナステント #断捨離 #片付け
8/17 朝 おから蒸しパン 目玉焼き、ウインナー サラダ、ヨーグルト 豆乳 昼 低糖質パン12.4g チーズ2サラダ(鶏肉キャベツレタス枝豆アボカドパプリカ) 味噌汁豆腐 夜 シチュー、おからお好み焼き 卵焼き、納豆、サラダ 卵汁、もずく酢玉ねぎ酢生姜 カマンベールチーズ トルコのクロワッサンみたいです。炭水化物は24.4gと高いですが、どうしても食べたくなりました😋 ガッツリ食べたのでどうなるかなとは思いましたが、ピークでも150程でした。 とにかく甘さが強く日本のものとは違いますね😅美味しかったです😋 片付けではビデオテープのDVDへのダビングをやってみました。中身は見る事はないとは思いますが、DVDにすることで、迷わずにビデオテープが捨てられました。 #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #血糖値  #糖尿  #高血糖  #低血糖  #低糖質  #目玉焼き  #ウインナー  #おから  #低糖質パン  #カマンベールチーズ  #シチュー  #お好み焼き  #卵焼き  #納豆  #クロワッサン  #トルコ  #フリースタイルリブレ  #ナステント  #断捨離  #片付け 
8/16
朝
おから蒸しパン
サラダ、ヨーグルト
昼
低糖質パン16.9g
チーズ2サラダ(鶏肉キャベツレタス枝豆アボカドパプリカ)
味噌汁豆腐小松菜
夜
おからお好み焼き風
豚肉ソテー、小松菜
納豆、サラダ
小松菜汁、カマンベールチーズ

断捨離始めました。領収書類が大量にあるので、その整理から始めてます。
睡眠の調子は優れないですが、集中出来ることがあると少しは気が紛れますね。
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #血糖値 #糖尿 #高血糖 #低血糖 #低糖質 #カマンベールチーズ#おから#ヨーグルト#低糖質パン#チーズ#お好み焼き#納豆#フリースタイルリブレ#ナステント #断捨離#片付け
8/16 朝 おから蒸しパン サラダ、ヨーグルト 昼 低糖質パン16.9g チーズ2サラダ(鶏肉キャベツレタス枝豆アボカドパプリカ) 味噌汁豆腐小松菜 夜 おからお好み焼き風 豚肉ソテー、小松菜 納豆、サラダ 小松菜汁、カマンベールチーズ 断捨離始めました。領収書類が大量にあるので、その整理から始めてます。 睡眠の調子は優れないですが、集中出来ることがあると少しは気が紛れますね。 #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #血糖値  #糖尿  #高血糖  #低血糖  #低糖質  #カマンベールチーズ #おから #ヨーグルト #低糖質パン #チーズ #お好み焼き #納豆 #フリースタイルリブレ #ナステント  #断捨離 #片付け 
8/15
朝
餃子、トンカツ、サラダ
カマンベールチーズ
昼
食欲が無く、カカオ86%を2個ほど…
身体の疲れがかなり出てますね。
何も食べないと次の食事で急上昇するので、必ず何かしら食べる感じですね。
夜
ごはん(玄米十六穀米白米白滝)
シチュー、とろろ、焼き鮭
納豆、海老刺身、サラダ
もずく酢玉ねぎ酢生姜
カマンベールチーズ
モンテール2層仕立てのエスプレッソエクレア
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #血糖値 #糖尿 #高血糖 #低血糖 #低糖質 #餃子#とんかつ#カマンベールチーズ#シチュー#鮭#とろろ#納豆#海老#エスプレッソ#エクレア#酢玉ねぎ#酢生姜#フリースタイルリブレ#ナステント
8/15 朝 餃子、トンカツ、サラダ カマンベールチーズ 昼 食欲が無く、カカオ86%を2個ほど… 身体の疲れがかなり出てますね。 何も食べないと次の食事で急上昇するので、必ず何かしら食べる感じですね。 夜 ごはん(玄米十六穀米白米白滝) シチュー、とろろ、焼き鮭 納豆、海老刺身、サラダ もずく酢玉ねぎ酢生姜 カマンベールチーズ モンテール2層仕立てのエスプレッソエクレア #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #血糖値  #糖尿  #高血糖  #低血糖  #低糖質  #餃子 #とんかつ #カマンベールチーズ #シチュー #鮭 #とろろ #納豆 #海老 #エスプレッソ #エクレア #酢玉ねぎ #酢生姜 #フリースタイルリブレ #ナステント 
🍴お昼ご飯🍴 .
.
⚪牛肉のオイスターソース焼き
.
⚪付け合わせのお野菜 →ブロッコリー&オクラ  キュウリ &トマト &真っ白い茄(焼いたから分かりにくい💦)& 舞茸 .
.
⚪お味噌→海苔&寒天 .
.
#rizap #トレーニング #ボディメイク
#低糖質#健康 #レシピ#変わりたい
#人生#血糖値#幸せ
#腹筋女子 #ダイエット#筋トレ
#花 #いけばな #草月流#お稽古
#写真 #ランニング#器#お気に入り
#牛肉#たんぱく質
🍴お昼ご飯🍴 . . ⚪牛肉のオイスターソース焼き . ⚪付け合わせのお野菜 →ブロッコリー&オクラ キュウリ &トマト &真っ白い茄(焼いたから分かりにくい💦)& 舞茸 . . ⚪お味噌→海苔&寒天 . . #rizap  #トレーニング  #ボディメイク  #低糖質 #健康  #レシピ #変わりたい  #人生 #血糖値 #幸せ  #腹筋女子  #ダイエット #筋トレ  #花  #いけばな  #草月流 #お稽古  #写真  #ランニング #器 #お気に入り  #牛肉 #たんぱく質 
2018.08.18。Sat
LunCH🐳
〰〰〰〰〰〰〰〰
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
香港地真係好難搵岩糖友食既餐廳
所以大家一定要識自己就

茶記系列:
核突牛肉飯(滑蛋牛肉飯😂)
油墨菜(全走) 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 .
💮+/- 30g Carb .
🍉 :  nil
🍠: nil
🌱: 油墨菜一碗
🍳: 蛋??+牛肉
🍚:白飯半碗
🍴:
🍺:水
.
✔餐前 5.8💙 ✔ 餐後 6.8💙 💦 抱仔當做運動
。
#diabetic #diabetes #diabetestype2 #t2d #glucosecontrol #diabeticfood #diabeticdiet #Melcoseblog #米樂醣 #二型糖尿病 #2型糖尿病 #控醣 #低醣飲食 #糖尿餐單#diabeticmeals  #糖尿生活日常 #健康人生 #控制血糖 #血糖値 #血糖控制 #diabetesexercise #糖尿病#bepositive #bestrong #controldiabetes
2018.08.18。Sat LunCH🐳 〰〰〰〰〰〰〰〰 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 香港地真係好難搵岩糖友食既餐廳 所以大家一定要識自己就 茶記系列: 核突牛肉飯(滑蛋牛肉飯😂) 油墨菜(全走) 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 . 💮+/- 30g Carb . 🍉 : nil 🍠: nil 🌱: 油墨菜一碗 🍳: 蛋??+牛肉 🍚:白飯半碗 🍴: 🍺:水 . ✔餐前 5.8💙 ✔ 餐後 6.8💙 💦 抱仔當做運動 。 #diabetic  #diabetes  #diabetestype2  #t2d  #glucosecontrol  #diabeticfood  #diabeticdiet  #Melcoseblog  #米樂醣  #二型糖尿病  #2型糖尿病  #控醣  #低醣飲食  #糖尿餐單 #diabeticmeals  #糖尿生活日常  #健康人生  #控制血糖  #血糖値  #血糖控制  #diabetesexercise  #糖尿病 #bepositive  #bestrong  #controldiabetes 
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たけぇー。
けど
低血糖よりましか。
.
.
#朝食後暫くして
#freestylelibre 
#血糖値
#一型糖尿病 
#ぽぽちゃん
#ちいぽぽ
8/19、本日は息子の誕生日〜^_−☆ 勤務先の健診で血糖値に異常が見られ、再検査が必要(D評価)と言う通知が...(^^;;
思い当たる節は大いにあり!
運動不足、糖質の摂り過ぎ、食べ過ぎ。。。
慌てふためき有酸素運動を実行してきました。

川沿いには赤トンボにシオカラトンボ、秋の虫の声、そして空には秋の雲。長閑な風景に、すっかり有酸素運動を忘れてしまいました(◞‸◟) #雲
#秋
#長閑
#多摩川
#日野
#血糖値
#検査
#赤トンボ
#誕生日
8/19、本日は息子の誕生日〜^_−☆ 勤務先の健診で血糖値に異常が見られ、再検査が必要(D評価)と言う通知が...(^^;; 思い当たる節は大いにあり! 運動不足、糖質の摂り過ぎ、食べ過ぎ。。。 慌てふためき有酸素運動を実行してきました。 川沿いには赤トンボにシオカラトンボ、秋の虫の声、そして空には秋の雲。長閑な風景に、すっかり有酸素運動を忘れてしまいました(◞‸◟) #雲  #秋  #長閑  #多摩川  #日野  #血糖値  #検査  #赤トンボ  #誕生日 
ダイエット&血糖値対策に最適な大豆麺!!
これを使ってうどん風を!!
大好きなネギとトロロを入れて完成!!意外とうまい!! #糖質制限ダイエット #鹿児島ダイエット #血糖値 #鹿児島美容 #鹿児島ジム #鹿児島パーソナルトレーニング #鹿児島パーソナルトレーニングジム
#ネクストベビー で頼んでいた #ベビー服 と #スタイ が届きました👶💗
.
.
楽天で買おうかな?思ってたけど公式サイトの方があきらか安かった😊
.
ロンドンから輸入貨物として到着✈︎
.
#ロンパース は左から1m 3m 3-6mで購入⭐️
.
ベルメゾンで買ったツーウェイオールも3着届くから、しばらくベビー服は買わないようにしよう😂💗
.
.
ここ最近の #血糖値 記録
.
8/6〜8/18 1日1回計測
夜 77⇨116
昼 71⇨127❌
朝 67⇨89
夜 81⇨122❌
昼 70⇨136❌💉 #インスリン 開始
(ちゃんと打ててなかったと思ってる😣)
昼 74⇨93💉
朝 66⇨98
夜 69⇨100
朝 66⇨75
夜 71⇨123❌
昼 72⇨121💉
(回転寿司の日。次の日見たら液少し残ってたっぽい😂)
朝 69⇨85
夜 98⇨129❌
(補食でLチキ半分食べたら食前でこの高さ…)
.
ここんとこ、夜もダメ…
食後気持ち悪いから動けないし💦と何かと理由付け…
わたしの体重は増えてないからカロリーはおさえられているのかなあ?
.
.
#妊娠31週 #妊娠8ヶ月 #妊娠糖尿病 #nextbaby
#ネクストベビー  で頼んでいた #ベビー服  と #スタイ  が届きました👶💗 . . 楽天で買おうかな?思ってたけど公式サイトの方があきらか安かった😊 . ロンドンから輸入貨物として到着✈︎ . #ロンパース  は左から1m 3m 3-6mで購入⭐️ . ベルメゾンで買ったツーウェイオールも3着届くから、しばらくベビー服は買わないようにしよう😂💗 . . ここ最近の #血糖値  記録 . 8/6〜8/18 1日1回計測 夜 77⇨116 昼 71⇨127❌ 朝 67⇨89 夜 81⇨122❌ 昼 70⇨136❌💉 #インスリン  開始 (ちゃんと打ててなかったと思ってる😣) 昼 74⇨93💉 朝 66⇨98 夜 69⇨100 朝 66⇨75 夜 71⇨123❌ 昼 72⇨121💉 (回転寿司の日。次の日見たら液少し残ってたっぽい😂) 朝 69⇨85 夜 98⇨129❌ (補食でLチキ半分食べたら食前でこの高さ…) . ここんとこ、夜もダメ… 食後気持ち悪いから動けないし💦と何かと理由付け… わたしの体重は増えてないからカロリーはおさえられているのかなあ? . . #妊娠31週  #妊娠8ヶ月  #妊娠糖尿病  #nextbaby 
☀️
綺麗な器
💠
浅漬け用のガラスの器を買いました
そのまま食卓に出せる様な綺麗な器です
早速定番のキュウリをつけてみました
きゅうり・茗荷・大葉・生姜
最強の取り合わせですね
これからは暫く浅漬け続くかな?
まあ何でもそうなんだけど、漬物も家でつけた方が美味しいよね
漬物が上手くなりた〜い!
練習あるのみなんだけどね〜
🍽
夕食は唐揚げ作ったんだけど、チューリップの唐揚げ用が売ってたから、それを買ってきて揚げました
ずいぶん前に一回自分でチューリップの形を作ってやった事があるんだけど、超絶面倒くさかった!
もう2度と自分では作らないと心に決めましたとも
なので出来てるものは有り難いよね〜
普通の唐揚げよりチューリップの方が評判良かったしね!
ありがとう!加工してくれた人!
でも、私は唐揚げ食べられないので、キャベツたっぷり入りの油揚げメンチ食べました
それも美味しかったよ〜
香辛料入れてほんのりカレー風味
つなぎも入れなくていいしね
🥒
#ライザップ
#RIZAP
#糖質制限
#低糖質
#減量中
#ダイエット
#diet
#減量成功
#血糖値
#食べて痩せる
#紹介制度
#パーソナルトレーナー
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#レコーディングダイエット
☀️ 綺麗な器 💠 浅漬け用のガラスの器を買いました そのまま食卓に出せる様な綺麗な器です 早速定番のキュウリをつけてみました きゅうり・茗荷・大葉・生姜 最強の取り合わせですね これからは暫く浅漬け続くかな? まあ何でもそうなんだけど、漬物も家でつけた方が美味しいよね 漬物が上手くなりた〜い! 練習あるのみなんだけどね〜 🍽 夕食は唐揚げ作ったんだけど、チューリップの唐揚げ用が売ってたから、それを買ってきて揚げました ずいぶん前に一回自分でチューリップの形を作ってやった事があるんだけど、超絶面倒くさかった! もう2度と自分では作らないと心に決めましたとも なので出来てるものは有り難いよね〜 普通の唐揚げよりチューリップの方が評判良かったしね! ありがとう!加工してくれた人! でも、私は唐揚げ食べられないので、キャベツたっぷり入りの油揚げメンチ食べました それも美味しかったよ〜 香辛料入れてほんのりカレー風味 つなぎも入れなくていいしね 🥒 #ライザップ  #RIZAP  #糖質制限  #低糖質  #減量中  #ダイエット  #diet  #減量成功  #血糖値  #食べて痩せる  #紹介制度  #パーソナルトレーナー  #筋トレ女子  #低糖質メニュー  #トレーニング  #ワークアウト  #レコーディングダイエット 
開店!休日パスタ屋さん
今日は血糖値を下げるというマイタケの和風パスタでした

#パスタ #休日パスタ #和風パスタ #マイタケ #血糖値 #ゴマ油 #パスタの人と呼ばれる
.
夜中はなんだかんだで
高血糖だった。
なんなんだよ
私のこと弄びやがって血糖値め!←
@hagemaruchan_setsuko .
.
#朝食前
#早朝から学校の奉仕作業行ってきました
#へとへと
#freestylelibre 
#血糖値
#一型糖尿病
#一型糖尿病の人と繋がりたい 
#娘
#Repost @manicoyura with @get_repost
・・・
最近よく頂くご質問。

私もこの、“自分以外からの糖質問題”結構悩んでいました。
もちろん、周りの人との関係性も大切にしなければいけないから、線引きは大事だなと思う今日この頃。

娘が小さいときは、預けている手前、何も言う事ができずに苦笑いしながらみてましたが、糖質の影響について学べば学ぶほど、守るのは私しかいない!と思うように。。。 つい先週も、義理の実家に預けて仕事に行き、20時過ぎに帰宅したら、チョコレートケーキたべよー!と駆け寄ってきた娘。。 私→いつも糖質は怖いんだよってお話してるよね?寝てる間にこわい夢を見たり、イライラしたりしちゃうよ?明日の朝起きてからなら食べてもこわい夢みたりしないよ?どうする?
っと“義理母のまえで”娘にきいてみると
ムスッとしながらも「今日は食べないで明日にする。。」と、食べないことを選んだ娘!!
別室に移動してから、ママがいつもお話していることをわかってくれてありがとう♡♡すごく嬉しかったよ♡と沢山だきしめてあげたら途端に笑顔に✨

夫と夫家族は、栄養とかにあまり興味が無い一家なので、なんだか不満そうでしたが、そんなことと子供の健康は比較にならない!子供の健康は親が守るしかないから。。
これからも私はコツコツと子供に何を選んだら良いか、何を口にすべきか。教えていきたいなーと思っています。もちろん勤務先の保育園や、私に関わる方が、少しでも口にするものの意識が変わったら良いなーと。
だって健康的に長生きした方が絶対良いもん!

長くなりましたが、液体からの糖質摂取は1番にやめるべきだと思います。
最近では血糖乱高下についてや、幼児の糖尿病発症など、糖質の害について考えさせられる機会がとても増えたとおもうので、まずはそういったものを自分が興味を持って勉強してみて→それを夫にも共有し→うちではこどもにジュースはのませない方針でいく旨をしっかりご両親にお話したら良いと思います。
もちろん簡単にはいかない関係の方もたくさんいるとは思いますが。。。自分の子供をまもれるのは自分だけだから!!! #糖質 #血糖値コントロール #血糖値 #ジュース #こどもおやつ #若年性糖尿病 #糖尿病 #糖尿病予備軍 #糖質制限ごはん #こどものおやつ#食育 #離乳食完了期#子どもごはん #子ども弁当 #子どもおやつ
#Repost  @manicoyura with @get_repost ・・・ 最近よく頂くご質問。 私もこの、“自分以外からの糖質問題”結構悩んでいました。 もちろん、周りの人との関係性も大切にしなければいけないから、線引きは大事だなと思う今日この頃。 娘が小さいときは、預けている手前、何も言う事ができずに苦笑いしながらみてましたが、糖質の影響について学べば学ぶほど、守るのは私しかいない!と思うように。。。 つい先週も、義理の実家に預けて仕事に行き、20時過ぎに帰宅したら、チョコレートケーキたべよー!と駆け寄ってきた娘。。 私→いつも糖質は怖いんだよってお話してるよね?寝てる間にこわい夢を見たり、イライラしたりしちゃうよ?明日の朝起きてからなら食べてもこわい夢みたりしないよ?どうする? っと“義理母のまえで”娘にきいてみると ムスッとしながらも「今日は食べないで明日にする。。」と、食べないことを選んだ娘!! 別室に移動してから、ママがいつもお話していることをわかってくれてありがとう♡♡すごく嬉しかったよ♡と沢山だきしめてあげたら途端に笑顔に✨ 夫と夫家族は、栄養とかにあまり興味が無い一家なので、なんだか不満そうでしたが、そんなことと子供の健康は比較にならない!子供の健康は親が守るしかないから。。 これからも私はコツコツと子供に何を選んだら良いか、何を口にすべきか。教えていきたいなーと思っています。もちろん勤務先の保育園や、私に関わる方が、少しでも口にするものの意識が変わったら良いなーと。 だって健康的に長生きした方が絶対良いもん! 長くなりましたが、液体からの糖質摂取は1番にやめるべきだと思います。 最近では血糖乱高下についてや、幼児の糖尿病発症など、糖質の害について考えさせられる機会がとても増えたとおもうので、まずはそういったものを自分が興味を持って勉強してみて→それを夫にも共有し→うちではこどもにジュースはのませない方針でいく旨をしっかりご両親にお話したら良いと思います。 もちろん簡単にはいかない関係の方もたくさんいるとは思いますが。。。自分の子供をまもれるのは自分だけだから!!! #糖質  #血糖値コントロール  #血糖値  #ジュース  #こどもおやつ  #若年性糖尿病  #糖尿病  #糖尿病予備軍  #糖質制限ごはん  #こどものおやつ #食育  #離乳食完了期 #子どもごはん  #子ども弁当  #子どもおやつ 
女子医のヤングの会で教えてもらった泡LABOで注文しました✨
こういうのがあるなんて知らなかったです💦
分かりやすいしキャラ可愛い😇👏 海外旅行行くって言った時に、先生が緑のカードと英語で数値まで書いてある紙のカード貰いました🙆‍♀️でも本人が読めてないって言う😅笑

そう言えば、空港の金属探知機のゲートをくぐるとダメかもと聞いてて、ポンプを外して緑のカード見せて「this エックスセン no!エックスライン?!no!」って何回も言ってたら、あーはいはいそれな、分かってるから⭕って感じのリアクションで職員が持って言ってくれましたな!

逆に日本の空港の方が「爆発物じゃないですよね?」って言われてテロジャナイヨって思いましたな。
やっぱり認知度なのかな🤔…自分のこと最低限英語で伝えられるように頑張りたいです笑

#1型糖尿病の人と繋がりたい#インスリン#インスリン依存型糖尿病#自己免疫疾患#糖尿病が生活習慣病が原因じゃないほう#血糖値#血糖値コントロール#血糖値測定#リブレ#フリースタイルリブレ#インスリンポンプ#ポンプ#medtronic#freestylelib#t1d#type1diabetes#iddm #一型糖尿病 #1型糖尿病
女子医のヤングの会で教えてもらった泡LABOで注文しました✨ こういうのがあるなんて知らなかったです💦 分かりやすいしキャラ可愛い😇👏 海外旅行行くって言った時に、先生が緑のカードと英語で数値まで書いてある紙のカード貰いました🙆‍♀️でも本人が読めてないって言う😅笑 そう言えば、空港の金属探知機のゲートをくぐるとダメかもと聞いてて、ポンプを外して緑のカード見せて「this エックスセン no!エックスライン?!no!」って何回も言ってたら、あーはいはいそれな、分かってるから⭕って感じのリアクションで職員が持って言ってくれましたな! 逆に日本の空港の方が「爆発物じゃないですよね?」って言われてテロジャナイヨって思いましたな。 やっぱり認知度なのかな🤔…自分のこと最低限英語で伝えられるように頑張りたいです笑 #1型糖尿病の人と繋がりたい #インスリン #インスリン依存型糖尿病 #自己免疫疾患 #糖尿病が生活習慣病が原因じゃないほう #血糖値 #血糖値コントロール #血糖値測定 #リブレ #フリースタイルリブレ #インスリンポンプ #ポンプ #medtronic #freestylelib #t1d #type1diabetes #iddm  #一型糖尿病  #1型糖尿病 
夫のお弁当。発酵玄米を詰めました。i sometimes let my husband to carry fermentated brown rice for his obento. that way, he can control his blood sugar more easier. #obento #お弁当 #fermentation #発酵玄米 #brownric #macrobioti#マクロビオティック #control #管理 #bloodsugar #血糖値 #diabetes #糖尿病 #simpleeats #粗食 #vegan #vegitarian #frutarian #ヴィーガン #ベジタリアン #フルータリアン #rawfood #wholefoods #organic #ローフード #ホールフード #オーガニック #無農薬 #homegrown  #farm
夫のお弁当。発酵玄米を詰めました。i sometimes let my husband to carry fermentated brown rice for his obento. that way, he can control his blood sugar more easier. #obento  #お弁当  #fermentation  #発酵玄米  #brownric  #macrobioti #マクロビオティック  #control  #管理  #bloodsugar  #血糖値  #diabetes  #糖尿病  #simpleeats  #粗食  #vegan  #vegitarian  #frutarian  #ヴィーガン  #ベジタリアン  #フルータリアン  #rawfood  #wholefoods  #organic  #ローフード  #ホールフード  #オーガニック  #無農薬  #homegrown  #farm 
waiting for husband🍎🍉🍏🧘‍♂️🏊‍♂️🧘‍♀️
**************
I am a secretary(EA) and house wife.
I love cooking, bread🥐and sweets🍰
When I  travelled in Singapore I  became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄
#diabetic #insulin #bloodglucose #sugarlevels #t1d #type 1 #糖尿病 #インスリン #血糖値 #sugarfree #糖質制限 #freestylelibre #freestyleリブレ #abbott #ローカーボ #lowcarb #慶應義塾大学病院 #cleaneat #角松敏生 #japanesecitypop
waiting for husband🍎🍉🍏🧘‍♂️🏊‍♂️🧘‍♀️ ************** I am a secretary(EA) and house wife. I love cooking, bread🥐and sweets🍰 When I travelled in Singapore I became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄 #diabetic  #insulin  #bloodglucose  #sugarlevels  #t1d  #type  1 #糖尿病  #インスリン  #血糖値  #sugarfree  #糖質制限  #freestylelibre  #freestyleリブレ  #abbott  #ローカーボ  #lowcarb  #慶應義塾大学病院  #cleaneat  #角松敏生  #japanesecitypop 
Let’s get dinner 🥘 
近所に深夜までやってるなんて本当助かる!!
絶対また来よう✨

#sunnytable #futakotamagawa #dinner #二子玉川 #近所 #美味しすぎて#食べ過ぎ #血糖値 #爆上がり
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#ウォーキング#夜活#美活#夜散歩
スーパーをうろついた時間はカウントせず😁
.
とっても涼しいんだけど走りませんでした😅
もはや走れる気がしない(小声)
.
゜*.。.*゜*.。.*゜*.。.*゜*.。.*゜
.
#スターバックス#スタバ
#抹茶スモアフラペチーノ
#ブルーベリーレアチーズケーキ

#フラペチーノ 美味しかった!
食感ーーー😍
.
空腹時に#血糖値 爆上げメニュー良くないけど…☠️
. #ウォーキング #夜活 #美活 #夜散歩  スーパーをうろついた時間はカウントせず😁 . とっても涼しいんだけど走りませんでした😅 もはや走れる気がしない(小声) . ゜*.。.*゜*.。.*゜*.。.*゜*.。.*゜ . #スターバックス #スタバ  #抹茶スモアフラペチーノ  #ブルーベリーレアチーズケーキ  #フラペチーノ  美味しかった! 食感ーーー😍 . 空腹時に#血糖値  爆上げメニュー良くないけど…☠️
💠お稽古💠 .
.
👀みえ方👀 →認知の歪み .
.
⚪全か無か思考
⚪一般化しすぎ
⚪心のフィルター
⚪マイナス思考化
⚪心の読み過ぎ
⚪先読みの誤り
⚪拡大解釈(破滅化)と過小評価
⚪感情的決め付け
⚪すべき思考
⚪レッテル貼り

心のサンクス😎外そう‼️
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 #rizap #トレーニング #ボディメイク
#低糖質#健康 #レシピ#変わりたい
#人生#血糖値#幸せ
#腹筋女子 #ダイエット#筋トレ
#花 #いけばな #草月流#お稽古
#写真 #ランニング#器#お気に入り
#牛肉#たんぱく質#歪み
💠お稽古💠 . . 👀みえ方👀 →認知の歪み . . ⚪全か無か思考 ⚪一般化しすぎ ⚪心のフィルター ⚪マイナス思考化 ⚪心の読み過ぎ ⚪先読みの誤り ⚪拡大解釈(破滅化)と過小評価 ⚪感情的決め付け ⚪すべき思考 ⚪レッテル貼り 心のサンクス😎外そう‼️ . . #rizap  #トレーニング  #ボディメイク  #低糖質 #健康  #レシピ #変わりたい  #人生 #血糖値 #幸せ  #腹筋女子  #ダイエット #筋トレ  #花  #いけばな  #草月流 #お稽古  #写真  #ランニング #器 #お気に入り  #牛肉 #たんぱく質 #歪み 
キヌアとゴロゴロ野菜のサラダ🥗
・
#キヌア に#炒りごま #トマト #人参 #かぼちゃ #ごぼう #さつまいも の共演はとてもステキなカラーリング👏
・
キヌアは#NASA 専門誌も認めた完全食でお体に良く、サラダとの相性も抜群です👍
・
オススメのドレッシングはクリーミーセサミ!ごまペーストがベースで #野菜出汁 で #ファイトケミカル を調合してさらにお身体に良いんです👏
・
今回は企業様のランチ向けに大皿でご用意しました!ご注文ありがとうございます♫
・
#サラド #サラダ #ランチ #ブュッフェ #生産性 #血糖値 #KPI
キヌアとゴロゴロ野菜のサラダ🥗 ・ #キヌア  に#炒りごま  #トマト  #人参  #かぼちゃ  #ごぼう  #さつまいも  の共演はとてもステキなカラーリング👏 ・ キヌアは#NASA  専門誌も認めた完全食でお体に良く、サラダとの相性も抜群です👍 ・ オススメのドレッシングはクリーミーセサミ!ごまペーストがベースで #野菜出汁  で #ファイトケミカル  を調合してさらにお身体に良いんです👏 ・ 今回は企業様のランチ向けに大皿でご用意しました!ご注文ありがとうございます♫ ・ #サラド  #サラダ  #ランチ  #ブュッフェ  #生産性  #血糖値  #KPI 
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夜ご飯前✨
低めだけどいい感じでございます。
私は今からビールタイム。
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#ぐへへへ
#一型糖尿病 
#freestylelibre 
#79
#血糖値
#夕食前
#夕飯#ところてん#豆腐#犬#柴犬#酸っぱい#冷たい#糖尿病#血糖値#高い#カロリー#低い#ヘルシー#スボン#花柄
ちょっと血糖値高めだったからカロリー低めでヘルシーに(−_−;)
和のかし 巡から、今週末の上生菓子「琥珀(コハク)」。シークワーサーを使って錦玉羹。信じられないほど大量のグラニュー糖を使う一般的な錦玉羹は、食べたくないし、作りたくもない。巡のは、血糖値を上げにくいアガベシロップを最小限にしか使ってません。でも、シークワーサーは、実は少量の甘味でも爽やかでほろ苦さがアクセントになり、夏にぴったりのお菓子です。中は、半小豆餡(小豆のなめらかあんこと、白手亡豆の白なめらなあんこが半分ずつ)。爽やかな生地に、上品で食べやすい甘さのお菓子です。いろいろがまさに琥珀色です。#白砂糖不使用 #血糖値 #腸内環境 #和菓子屋 #ギルトフリー #ヴィーガンスイーツ #オーガニック #低糖質スイーツ #あんこ #和菓子 #和菓子屋 #代々木上原#マクロビ #マクロビ和菓子 #グルテンフリースイーツ #卵乳製品不使用 #卵乳製品白砂糖不使用 #無添加
和のかし 巡から、今週末の上生菓子「琥珀(コハク)」。シークワーサーを使って錦玉羹。信じられないほど大量のグラニュー糖を使う一般的な錦玉羹は、食べたくないし、作りたくもない。巡のは、血糖値を上げにくいアガベシロップを最小限にしか使ってません。でも、シークワーサーは、実は少量の甘味でも爽やかでほろ苦さがアクセントになり、夏にぴったりのお菓子です。中は、半小豆餡(小豆のなめらかあんこと、白手亡豆の白なめらなあんこが半分ずつ)。爽やかな生地に、上品で食べやすい甘さのお菓子です。いろいろがまさに琥珀色です。#白砂糖不使用  #血糖値  #腸内環境  #和菓子屋  #ギルトフリー  #ヴィーガンスイーツ  #オーガニック  #低糖質スイーツ  #あんこ  #和菓子  #和菓子屋  #代々木上原 #マクロビ  #マクロビ和菓子  #グルテンフリースイーツ  #卵乳製品不使用  #卵乳製品白砂糖不使用  #無添加 
240⁉️え?何で?とびっくりして指かえてみた。 指によってこんなに差が出るんだけど何で?
どっちを信じるか…
リブレと差がない方を信じよう、こういうときは。
これ普通にあるのかな?まだまだ新米1型。良くわからん。

#1型糖尿病 #リブレ #血糖値
240⁉️え?何で?とびっくりして指かえてみた。 指によってこんなに差が出るんだけど何で? どっちを信じるか… リブレと差がない方を信じよう、こういうときは。 これ普通にあるのかな?まだまだ新米1型。良くわからん。 #1型糖尿病  #リブレ  #血糖値 
トレーナーさんからのおすすめの抹茶🍵抗酸化作用、抗ウイルス作用、血糖の上昇を抑える作用があるそうです♪雀おどりさんでいただきました。
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#greentea 
#抹茶 
#雀おどり 
#抗酸化作用 
#血糖値 
#休憩中 
#カテキン
#栄カフェ
手作り味噌を作りに行ってきました。

生きた酵母をそのまま
食すことができるので
腸内環境もよくなり、
免疫力アップ‼️♡ 先生も子供さん達も、周りがインフルエンザになってても、全くかからないそうです😆😆 これからは、出来るだけ生味噌づくりをしようと思います♡  #実践型免疫栄養学 #栄養学 #体質改善 #貧血 #低血糖 #料理教室 #手作り味噌 #味噌づくり  #血糖値 
#副腎疲労 #妊活 #予防医学 #未病ケア #更年期障害 #発酵エキス #おうちごはん #血糖値コントロール  #無農薬  #lcfテクニック #chiaki先生 #上質な暮らし #ワーキングマザー #ナチュラルエイジング #食育 #栄養学アドバイザー
 #カウンセリング  #エステティシャン#職人エステティシャン #タンパク質摂取 #ダイエット
手作り味噌を作りに行ってきました。 生きた酵母をそのまま 食すことができるので 腸内環境もよくなり、 免疫力アップ‼️♡ 先生も子供さん達も、周りがインフルエンザになってても、全くかからないそうです😆😆 これからは、出来るだけ生味噌づくりをしようと思います♡ #実践型免疫栄養学  #栄養学  #体質改善  #貧血  #低血糖  #料理教室  #手作り味噌  #味噌づくり  #血糖値  #副腎疲労  #妊活  #予防医学  #未病ケア  #更年期障害  #発酵エキス  #おうちごはん  #血糖値コントロール  #無農薬  #lcfテクニック  #chiaki先生  #上質な暮らし  #ワーキングマザー  #ナチュラルエイジング  #食育  #栄養学アドバイザー  #カウンセリング  #エステティシャン #職人エステティシャン  #タンパク質摂取  #ダイエット 
We went to LIDO at lunch.
**************
I am a secretary(EA) and house wife.
I love cooking, bread🥐and sweets🍰
When I  travelled in Singapore I  became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄
#diabetic #insulin #bloodglucose #sugarlevels #t1d #type 1 #糖尿病 #インスリン #血糖値 #sugarfree #糖質制限 #freestylelibre #freestyleリブレ #abbott #ローカーボ #lowcarb #慶應義塾大学病院 #cleaneat #角松敏生 #japanesecitypop #LIDO
We went to LIDO at lunch. ************** I am a secretary(EA) and house wife. I love cooking, bread🥐and sweets🍰 When I travelled in Singapore I became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄 #diabetic  #insulin  #bloodglucose  #sugarlevels  #t1d  #type  1 #糖尿病  #インスリン  #血糖値  #sugarfree  #糖質制限  #freestylelibre  #freestyleリブレ  #abbott  #ローカーボ  #lowcarb  #慶應義塾大学病院  #cleaneat  #角松敏生  #japanesecitypop  #LIDO 
30代働く女子向け「大切にしたい」「心地よい」と感じる日々の暮らしや人生を豊かにする情報満載の東京の新ガイドブックサイトhaletto。https:/haletto.jp  こちらは、当店自慢の小豆アイスキャンデーです。無農薬つぶ餡、藻塩と腸内フローラを整えるプロバイオティクスの有機イヌリンを入れてあります。他のお菓子や当店の考え方などがまとめられてます。#vegan #ヴィーガン #白砂糖不使用 #腸内環境 #血糖値 #和菓子屋 #卵乳製品不使用 #卵乳製品白砂糖不使用 #アレルギー #グルテンフリースイーツ #低糖質 #無添加 #代々木上原 #餡子 #あんこ#大福#アイスキャンディー #ギルトフリー
30代働く女子向け「大切にしたい」「心地よい」と感じる日々の暮らしや人生を豊かにする情報満載の東京の新ガイドブックサイトhaletto。https:/haletto.jp こちらは、当店自慢の小豆アイスキャンデーです。無農薬つぶ餡、藻塩と腸内フローラを整えるプロバイオティクスの有機イヌリンを入れてあります。他のお菓子や当店の考え方などがまとめられてます。#vegan  #ヴィーガン  #白砂糖不使用  #腸内環境  #血糖値  #和菓子屋  #卵乳製品不使用  #卵乳製品白砂糖不使用  #アレルギー  #グルテンフリースイーツ  #低糖質  #無添加  #代々木上原  #餡子  #あんこ #大福 #アイスキャンディー  #ギルトフリー 
日本山人参ハチミツのコーヒーゼリー😋✨
ダイエット中でも大丈夫のヘルシースイーツ❣️✨ .
.
日本山人参パウダーをはちみつに混ぜた日本山人参はちみつ🍯
.

牛乳で割って、コーヒーゼリーにかけます😋
.

大人の味で美味しい!!
抹茶のようにお菓子作りにも使えます🙆‍♀️ .
.
日本山人参はコレステロールを分解してくれるし、
毒素を排出してくれるから、
ダイエットのサポートにおすすめです💓
@yoriaifarm 
#ハーブデトックス#コーヒー#コーヒーゼリー#スイーツ#ヘルシー#ヘルシー料理#健康茶 
#よりあいファーム
#日本山人参#日本山人参茶 #日本山人参パウダー #コレステロール #高血圧#血糖値#むくみ#むくみ解消 #ダイエット#美脚#便秘#便秘解消#デトックス#抗酸化作用#アンチエイジング#二の腕 #腹筋#ダイエット
日本山人参ハチミツのコーヒーゼリー😋✨ ダイエット中でも大丈夫のヘルシースイーツ❣️✨ . . 日本山人参パウダーをはちみつに混ぜた日本山人参はちみつ🍯 . 牛乳で割って、コーヒーゼリーにかけます😋 . 大人の味で美味しい!! 抹茶のようにお菓子作りにも使えます🙆‍♀️ . . 日本山人参はコレステロールを分解してくれるし、 毒素を排出してくれるから、 ダイエットのサポートにおすすめです💓 @yoriaifarm #ハーブデトックス #コーヒー #コーヒーゼリー #スイーツ #ヘルシー #ヘルシー料理 #健康茶  #よりあいファーム  #日本山人参 #日本山人参茶  #日本山人参パウダー  #コレステロール  #高血圧 #血糖値 #むくみ #むくみ解消  #ダイエット #美脚 #便秘 #便秘解消 #デトックス #抗酸化作用 #アンチエイジング #二の腕  #腹筋 #ダイエット 
きっと昼ご飯ズレる…はずのブランチ
※アボカド豆腐
※野菜の卵焼(チヂミ風)
 パプリカ
 玉ねぎ
 ゴーヤ
※ココナッツオイル入りコーヒー
※プロテイン
※ビタミン(マルチ)ミネラル(マルチ)DHA EPA 、コエンザイムQ10

#筋トレ
#有酸素運動
#ビタミン
#ミネラル
#朝食
#血糖値
#インスリン
#炭水化物
#糖質
#低糖質
#ケトン体 #ケトンエネルギー
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#代謝
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#ニュートリライト
きっと昼ご飯ズレる…はずのブランチ ※アボカド豆腐 ※野菜の卵焼(チヂミ風)  パプリカ  玉ねぎ  ゴーヤ ※ココナッツオイル入りコーヒー ※プロテイン ※ビタミン(マルチ)ミネラル(マルチ)DHA EPA 、コエンザイムQ10 #筋トレ  #有酸素運動  #ビタミン  #ミネラル  #朝食  #血糖値  #インスリン  #炭水化物  #糖質  #低糖質  #ケトン体  #ケトンエネルギー  #ココナッツオイル  #タンパク質  #代謝  #ボディーメイク  #抗酸化  #抗糖化  #アンチエイジング  #糖質制限レシピ  #ニュートリライト 
Khachapuri🇬🇪
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I am a secretary(EA) and house wife.
I love cooking, bread🥐and sweets🍰
When I  travelled in Singapore I  became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄
#diabetic #insulin #bloodglucose #sugarlevels #t1d #type 1 #糖尿病 #インスリン #血糖値 #sugarfree #糖質制限 #freestylelibre #freestyleリブレ #abbott #ローカーボ #lowcarb #慶應義塾大学病院 #cleaneat #角松敏生 #japanesecitypop #khacapuri
Khachapuri🇬🇪 ************** I am a secretary(EA) and house wife. I love cooking, bread🥐and sweets🍰 When I travelled in Singapore I became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄 #diabetic  #insulin  #bloodglucose  #sugarlevels  #t1d  #type  1 #糖尿病  #インスリン  #血糖値  #sugarfree  #糖質制限  #freestylelibre  #freestyleリブレ  #abbott  #ローカーボ  #lowcarb  #慶應義塾大学病院  #cleaneat  #角松敏生  #japanesecitypop  #khacapuri 
arrived at  Riga🇱🇻
buuuuuut!! My delayed luggage 
has not yet been arrived💦 **************
I am a secretary(EA) and house wife.
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When I  travelled in Singapore I  became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄
#diabetic #insulin #bloodglucose #sugarlevels #t1d #type 1 #糖尿病 #インスリン #血糖値 #sugarfree #糖質制限 #freestylelibre #freestyleリブレ #abbott #ローカーボ #lowcarb #慶應義塾大学病院 #cleaneat #角松敏生 #japanesecitypop
arrived at Riga🇱🇻 buuuuuut!! My delayed luggage has not yet been arrived💦 ************** I am a secretary(EA) and house wife. I love cooking, bread🥐and sweets🍰 When I travelled in Singapore I became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄 #diabetic  #insulin  #bloodglucose  #sugarlevels  #t1d  #type  1 #糖尿病  #インスリン  #血糖値  #sugarfree  #糖質制限  #freestylelibre  #freestyleリブレ  #abbott  #ローカーボ  #lowcarb  #慶應義塾大学病院  #cleaneat  #角松敏生  #japanesecitypop 
「#便秘対策」
便って毎日出ないと#便秘 だと思っていませんか?

毎日しっかり排便できた方が良いと思いますが2~3日に1回という方も多いと思います。

2~3日に1回でも不快な感じが無ければ便秘とは呼ばなくてもいいんです。

人が食べ物を食べて消化する時間は24時間から72時間といわれていて個人差があるものなんだそうです。 
その時に重要なのは色と形です。
形はバナナやフランクフルトソーセージのような形が理想とされ、ポロポロ、コロコロしたものは#食物繊維 と#水分 が足りていないことを示し、軟便は脂肪分の過剰摂取を示していると言われています。

色は大腸の通過時間によって変わるとされていて短い時間ほど黄色に近く、茶色までは健康な便とされています。
黒や赤黒いものは要注意で病院での検査を受けた方が良いとされています。 
排便は腸内のゴミを身体の外に排出させる大切な行為です。

食物繊維は便秘解消に良いと言われています。
その働きは消化管内で分泌される多量の消化液の水分を吸収し膨張させる事で便を柔らかくし量を増やし排便に繋げるという事です。
食物繊維には水溶性と不溶性があり、水溶性のものは#ネバネバ 、ヌルヌルとした粘性と保水力が特徴で#コンブ や#ワカメ 、こんにゃくに含まれます。
腸に溜まったゴミをそのネバネバで包み込んで体の外に排出させるのが得意です。
食べ物がネバネバに包まれると腸を進むスピードが緩やかになり糖質の消化吸収速度も緩やかになり、#血糖値 の急激な上昇を防ぐと言われています。
不溶性のものは大豆やゴボウなどに多く含まれ水に溶けにくい性質を利用して水分を吸収してどんどん膨らんでいきます。腸を刺激しながら進み便通を促進します。
また繊維質の食べ物はよく噛むことで食欲を抑えてくれる効果もあります。  最近は便秘の特効食べ物として#キュウイフルーツ が注目を浴びています。
食物繊維を含む食べ物の中でも水分を多く含む力が大きいそうです。
1日1個の摂取でいいそうですので是非お試ししてみてください。

#みやび鍼灸院 #新宿 #不妊 #妊活 #キウイ #お通じ #女性専門 #腸運動 〜鍼灸で心も身体もリフレッシュしませんか〜
Address:新宿区西新宿7-8-11 美笠ビル501
Tel:03-6887-2522
Email:info@miyabi-shinyu.com
🍊10:00-19:00(平日)
🍋10:00-16:00(土、祝)
🍇定休日:日曜日
#便秘対策 」 便って毎日出ないと#便秘  だと思っていませんか? 毎日しっかり排便できた方が良いと思いますが2~3日に1回という方も多いと思います。 2~3日に1回でも不快な感じが無ければ便秘とは呼ばなくてもいいんです。 人が食べ物を食べて消化する時間は24時間から72時間といわれていて個人差があるものなんだそうです。 その時に重要なのは色と形です。 形はバナナやフランクフルトソーセージのような形が理想とされ、ポロポロ、コロコロしたものは#食物繊維  と#水分  が足りていないことを示し、軟便は脂肪分の過剰摂取を示していると言われています。 色は大腸の通過時間によって変わるとされていて短い時間ほど黄色に近く、茶色までは健康な便とされています。 黒や赤黒いものは要注意で病院での検査を受けた方が良いとされています。 排便は腸内のゴミを身体の外に排出させる大切な行為です。 食物繊維は便秘解消に良いと言われています。 その働きは消化管内で分泌される多量の消化液の水分を吸収し膨張させる事で便を柔らかくし量を増やし排便に繋げるという事です。 食物繊維には水溶性と不溶性があり、水溶性のものは#ネバネバ  、ヌルヌルとした粘性と保水力が特徴で#コンブ  や#ワカメ  、こんにゃくに含まれます。 腸に溜まったゴミをそのネバネバで包み込んで体の外に排出させるのが得意です。 食べ物がネバネバに包まれると腸を進むスピードが緩やかになり糖質の消化吸収速度も緩やかになり、#血糖値  の急激な上昇を防ぐと言われています。 不溶性のものは大豆やゴボウなどに多く含まれ水に溶けにくい性質を利用して水分を吸収してどんどん膨らんでいきます。腸を刺激しながら進み便通を促進します。 また繊維質の食べ物はよく噛むことで食欲を抑えてくれる効果もあります。 最近は便秘の特効食べ物として#キュウイフルーツ  が注目を浴びています。 食物繊維を含む食べ物の中でも水分を多く含む力が大きいそうです。 1日1個の摂取でいいそうですので是非お試ししてみてください。 #みやび鍼灸院  #新宿  #不妊  #妊活  #キウイ  #お通じ  #女性専門  #腸運動  〜鍼灸で心も身体もリフレッシュしませんか〜 Address:新宿区西新宿7-8-11 美笠ビル501 Tel:03-6887-2522 Email:info@miyabi-shinyu.com 🍊10:00-19:00(平日) 🍋10:00-16:00(土、祝) 🍇定休日:日曜日
ちゃあさん、血糖値検査で病院、体重4.42ですってよ。調子いいけど体重は4.5までの約束。セーフ💦
#ちゃあ #病院 #糖尿病 #血糖値 #検査 #cat #ねこ #ネコ #catstagram #cats #猫 #neko #ねこ部 #猫部 #にゃんこ #ふわもこ部 #にゃんすたぐらむ #にゃんだふるらいふ
2018.08.18。Sat
BreAkFast
〰〰〰〰〰〰〰〰
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
習慣左,明明校左6am起身
結果5:15已經醒左

又飲左鈣司寶 before breakfast with my boys

其實已經跟足營養師講加左蛋白質
不過。。。體重仲未去返44kg
係食唔夠?係因為糖尿?
食多 D 血糖又超標
下星期覆診或者真係要叫醫生睇下 D 藥要點調

再輕落去,學營養師講,一定會有問題出現 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 💮+/- 40g Carb .
🍉 :  nil
🍠: 1&1/4碗通粉
🌱: 生菜
🍳: 蛋*2
🍴:
🍺:熱齋啡
.
✔餐前 5.0💙 ✔ 餐後 5.8💙 💦 .
#diabetic #diabetes #diabetestype2 #t2d #glucosecontrol #diabeticfood #diabeticdiet #Melcoseblog #米樂醣 #二型糖尿病 #2型糖尿病 #控醣 #低醣飲食 #糖尿餐單#diabeticmeals  #糖尿生活日常 #健康人生 #控制血糖 #血糖値 #血糖控制 #diabetesexercise #糖尿病#bepositive #bestrong #controldiabetes
2018.08.18。Sat BreAkFast 〰〰〰〰〰〰〰〰 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 習慣左,明明校左6am起身 結果5:15已經醒左 又飲左鈣司寶 before breakfast with my boys 其實已經跟足營養師講加左蛋白質 不過。。。體重仲未去返44kg 係食唔夠?係因為糖尿? 食多 D 血糖又超標 下星期覆診或者真係要叫醫生睇下 D 藥要點調 再輕落去,學營養師講,一定會有問題出現 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 💮+/- 40g Carb . 🍉 : nil 🍠: 1&1/4碗通粉 🌱: 生菜 🍳: 蛋*2 🍴: 🍺:熱齋啡 . ✔餐前 5.0💙 ✔ 餐後 5.8💙 💦 . #diabetic  #diabetes  #diabetestype2  #t2d  #glucosecontrol  #diabeticfood  #diabeticdiet  #Melcoseblog  #米樂醣  #二型糖尿病  #2型糖尿病  #控醣  #低醣飲食  #糖尿餐單 #diabeticmeals  #糖尿生活日常  #健康人生  #控制血糖  #血糖値  #血糖控制  #diabetesexercise  #糖尿病 #bepositive  #bestrong  #controldiabetes 
血糖値が乱高下する原因は何かな? 
低血糖を防ぐために働くホルモンはなぁに?  アトピーと、どんな関連があるの? 
血糖値の乱高下を防ぐためにはどうすれば良い?  そんな疑問に明日8/19(日)開催のセミナー
「アトピーをよくする食事・五大原則」で
ビシバシお答えしていきますよ💕 
ご興味のある方は今すぐお申し込みくだされば間に合いますよ🎵

写真はちょいちょいうちの晩ごはんに登場する焼き鳥❤️ #血糖値
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#beauty
血糖値が乱高下する原因は何かな? 低血糖を防ぐために働くホルモンはなぁに?  アトピーと、どんな関連があるの? 血糖値の乱高下を防ぐためにはどうすれば良い?  そんな疑問に明日8/19(日)開催のセミナー 「アトピーをよくする食事・五大原則」で ビシバシお答えしていきますよ💕 ご興味のある方は今すぐお申し込みくだされば間に合いますよ🎵 写真はちょいちょいうちの晩ごはんに登場する焼き鳥❤️ #血糖値  #低血糖  #ホルモン  #コルチゾール  #アトピー性皮膚炎  #アトピー改善  #免疫力アップ  #東洋医学  #鍼灸  #美容鍼灸  #漢方  #女性鍼灸師  #セルフケア  #大阪市  #東住吉区  #キレイになりたい  #healthy  #love  #happy  #beauty 
糖尿病再生医療セミナー
遂に本日開催🔥!! 国立駅前くにたち・こくぶんじ市民プラザ13時から🤗

無料!低糖質スイーツプレゼント!

お申込みは
ems-saisei.com

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#国立駅前くにたち・こくぶんじプラザ
8/14
朝
食欲なし 豆腐えのき汁
おからチョコ蒸しパン
カマンベールチーズ
昼
ステーキ450g
サラダ、スープ
ほぼ上がっていませんでした😋
夜
#カップヌードルナイス
#キムチ豚骨 #卵スープ
#チキンサラダ
#モンテール プチ #エクレア
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #血糖値 #糖尿 #高血糖 #低血糖 #低糖質 #カマンベールチーズ #ステーキ
菰野町で生産された、
ヤーコンのお茶🍵です。ヤーコンはキク科の多年草で、南米🏔で栽培される事が多いようですが、近年その効用が注目され😳菰野町でもお茶を作っています。整腸作用や血糖値を下げるのに👍です。たっぷり入って860円です。是非‼️ #ヤーコン#ヤーコン茶#菰野
#美容#健康#長寿
#ポリフェノール
#ダイエット#整腸作用#血糖値
#コレステロール#抗酸化作用 
#お茶#湯の山温泉#希望荘
#日の出屋製菓
#オリゴ糖#オリゴ糖の塊
#ヤーコンby菰野
菰野町で生産された、 ヤーコンのお茶🍵です。ヤーコンはキク科の多年草で、南米🏔で栽培される事が多いようですが、近年その効用が注目され😳菰野町でもお茶を作っています。整腸作用や血糖値を下げるのに👍です。たっぷり入って860円です。是非‼️ #ヤーコン #ヤーコン茶 #菰野  #美容 #健康 #長寿  #ポリフェノール  #ダイエット #整腸作用 #血糖値  #コレステロール #抗酸化作用  #お茶 #湯の山温泉 #希望荘  #日の出屋製菓  #オリゴ糖 #オリゴ糖の塊  #ヤーコンby菰野 
☀️
過ごしやすい〜
💦
湿気がないとこんなにも気分良く過ごせるんだね〜
一番良い気候だよね
気温はそこそこあっても、湿度が低いから快適〜
風はちょっと強かったけど、気持ちよかったよね
こんな日が続けば良いけど、来週はまた夏に戻るらしいね
お休み最後の週末を快適に過ごすのだ
🍽
夕御飯に麻婆豆腐を作って、片栗粉を入れる前に自分のだけ取り分けて食べたのだ
久しぶりにトマトのサラダ作ったけど、高いねぇ!
トマト🍅!
自分が食べないから、普段はあんまり買わないけど、このサラダは家族には好評なので久々に作ったけどね
美味しそうだけど、食べられませんよね〜
残ね〜ん
🍅
#ライザップ
#RIZAP
#糖質制限
#低糖質
#減量中
#ダイエット
#diet
#減量成功
#血糖値
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#パーソナルトレーナー
#筋トレ女子
#低糖質メニュー
#トレーニング
#ワークアウト
#レコーディングダイエット
☀️ 過ごしやすい〜 💦 湿気がないとこんなにも気分良く過ごせるんだね〜 一番良い気候だよね 気温はそこそこあっても、湿度が低いから快適〜 風はちょっと強かったけど、気持ちよかったよね こんな日が続けば良いけど、来週はまた夏に戻るらしいね お休み最後の週末を快適に過ごすのだ 🍽 夕御飯に麻婆豆腐を作って、片栗粉を入れる前に自分のだけ取り分けて食べたのだ 久しぶりにトマトのサラダ作ったけど、高いねぇ! トマト🍅! 自分が食べないから、普段はあんまり買わないけど、このサラダは家族には好評なので久々に作ったけどね 美味しそうだけど、食べられませんよね〜 残ね〜ん 🍅 #ライザップ  #RIZAP  #糖質制限  #低糖質  #減量中  #ダイエット  #diet  #減量成功  #血糖値  #食べて痩せる  #紹介制度  #パーソナルトレーナー  #筋トレ女子  #低糖質メニュー  #トレーニング  #ワークアウト  #レコーディングダイエット 
夕食前血糖値103mg/dL。
鶏肉焼き、枝豆、炒り卵、モヤシとキュウリのサラダ。
#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist
きんつばのあんこパワーを押さえるインスリンが出ていたせいか、緑茶パイと煎餅ではさほど血糖値上がらず、30分後血糖値98mg/dL。
#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist
静岡緑茶パイを頂いたので1枚いただきます。あともち吉のお煎餅を1枚。
#静岡緑茶パイ #リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist
昼食で150まで上がって、きんつばでまた150まで上がって、3時間後血糖値129mg/dL。あんこパワー!
#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist
昼食前血糖値102mg/dL。
検食ランチは、鯖の味噌煮、焼きナス、とろろ、みそ汁。
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このタイミングで空腹感出現。
ちょうど朝の血糖値が下がりきって、糖新生メインになるタイミングか。
#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist #お腹すいた
朝食後血糖値ピーク150を経て、2時間後血糖値129mg/dL。
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朝食前血糖値99mg/dL。
ウインナートースト、キウイ、チアシードとプロテイン入り紅茶。
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1時間後血糖値168mg/dL。
入浴してそのまま就寝。早寝早起き!
#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist
夕食前血糖値100mg/dL。
当直の先生待ちの居残りで検食。青椒肉絲、煮奴、青梗菜のなめ茸和え、みそ汁。
#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist
昼食3時間後血糖値124mg/dL。ようやく睡魔が消えました。
昼食に血糖値が上がるときほど眠くなるように思います。ちょっと気にかけて見てみます。
#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist
昼食後血糖値ピーク180を経て、1.5時間後血糖値169mg/dL。
眠気に襲われております。
#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist
昼食前血糖値107mg/dL。
検食ランチはドライカレー、温泉卵、ポテトサラダ。久しぶりに昼食に米を食べます。
#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist
8/11
朝
#ピザ #麻婆豆腐
昼
#ステーキ
#ガーリックライス 少々
#サラダ #ホイップクリーム
夜
食べ過ぎて夜は食べられず😵
#カカオ86% を2個食べておきました😋
血糖値は大丈夫でした。
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #血糖値 #糖尿 #高血糖 #低血糖 #低糖質
8/11
朝
#焼きそば 麺少し
昼
#たこ焼き
#ざる蕎麦 #天ぷら
#とろろ卵
最大150ほどでした😋
お店でざる蕎麦食べたのはいつぶりだろう…
夜
#回鍋肉 #カニ玉
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #血糖値 #糖尿 #高血糖 #低血糖 #低糖質
#fbf
作為理工大學酒店及旅遊管理學院的教學酒店,唯港薈一直不遺餘力地向酒管學生提供技術及知識上的支援。多得學校與酒店為我們所做的安排,我們有幸得到酒店糕店行政總廚Chef Danny的協助。我們之前一直都只能嘗試簡單家居烘焙,是次於酒店嘗試大型製作的經驗確實令我們眼界大開,能得到專業廚師如此詳細及即時的教導及協助,對普通學生而言是非常難得的機會,更何況Chef Danny是在亞洲中享負盛名的一名專業糕餅廚師,這次經驗更是難能可貴。非常感謝學校與酒店一直以來都為學生提供充足的資源,並確保我們得到適當及足夠的資源去充分發揮我們的才能。
從九月份開始,我們將與一間國際知名的酒店合作推出一系列的健康飲食推廣活動,有興趣的各位請密切留意我們的更新! 
Being the teaching hotel of @polyushtm , @hoteliconhk has been giving SHTM students tremendous support in terms of technical hospitality knowledge and assistance. Thanks to the coordination between the school and the hotel, we were honoured to have Chef Danny Ho, Executive Pastry Chef of Hotel ICON to give us practical guidance. It had been an eye-opening experience for us to step up from simple home baking to professional mass production. It would have been difficult for students to get such timely help from F&B professionals, not to mention that Chef Danny is one of the most prestigious pastry chefs in Asia, which makes this learning experience a very valuable one. Truly grateful to SHTM and Hotel ICON for providing abundant resources to the students and making sure we have everything we need to unleash our full potential. 
Starting from September, we will be cooperating with a world-famous hotel and launch a series of well-being and healthy eating promotions, please stay tuned if you are interested in trying these low-GI food and drinks out!
#fbf  作為理工大學酒店及旅遊管理學院的教學酒店,唯港薈一直不遺餘力地向酒管學生提供技術及知識上的支援。多得學校與酒店為我們所做的安排,我們有幸得到酒店糕店行政總廚Chef Danny的協助。我們之前一直都只能嘗試簡單家居烘焙,是次於酒店嘗試大型製作的經驗確實令我們眼界大開,能得到專業廚師如此詳細及即時的教導及協助,對普通學生而言是非常難得的機會,更何況Chef Danny是在亞洲中享負盛名的一名專業糕餅廚師,這次經驗更是難能可貴。非常感謝學校與酒店一直以來都為學生提供充足的資源,並確保我們得到適當及足夠的資源去充分發揮我們的才能。 從九月份開始,我們將與一間國際知名的酒店合作推出一系列的健康飲食推廣活動,有興趣的各位請密切留意我們的更新! Being the teaching hotel of @polyushtm , @hoteliconhk has been giving SHTM students tremendous support in terms of technical hospitality knowledge and assistance. Thanks to the coordination between the school and the hotel, we were honoured to have Chef Danny Ho, Executive Pastry Chef of Hotel ICON to give us practical guidance. It had been an eye-opening experience for us to step up from simple home baking to professional mass production. It would have been difficult for students to get such timely help from F&B professionals, not to mention that Chef Danny is one of the most prestigious pastry chefs in Asia, which makes this learning experience a very valuable one. Truly grateful to SHTM and Hotel ICON for providing abundant resources to the students and making sure we have everything we need to unleash our full potential. Starting from September, we will be cooperating with a world-famous hotel and launch a series of well-being and healthy eating promotions, please stay tuned if you are interested in trying these low-GI food and drinks out!
8/10
朝
ココス朝バイキング
サラダ、ソーセージ、スクランブルエッグ、コロッケ1/2、肉団子、ポテト、ミニクロワッサン、麻婆豆腐、カレー
納豆、卵
昼
ローソンチョコデニッシュ
焼き鳥2
夜
#焼肉 野菜
#豆腐 #なめ茸 #枝豆
#チーズ #ナッツ
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #血糖値 #糖尿 #高血糖 #低血糖 #低糖質 #ココス#デニッシュ#ローソン
8/9
朝
低糖質クロワッサンサンド
サラダ、ヨーグルト、豆乳
昼
低糖質パン12.6g
チーズ2、サラダ(鶏肉キャベツレタス枝豆アボカドパプリカ)
味噌汁豆腐小松菜
夜
ごはん(玄米十六穀米白米白滝)
煮付け #納豆 #サラダ
#焼き鳥 #おからハンバーグ
#モンテール 2層仕立てのエスプレッソシュークリーム
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #血糖値 #糖尿 #高血糖 #低血糖 #低糖質 #クロワッサン#低糖質パン#シュークリーム#納豆#フリースタイルリブレ#ナステント
8/9 朝 低糖質クロワッサンサンド サラダ、ヨーグルト、豆乳 昼 低糖質パン12.6g チーズ2、サラダ(鶏肉キャベツレタス枝豆アボカドパプリカ) 味噌汁豆腐小松菜 夜 ごはん(玄米十六穀米白米白滝) 煮付け #納豆  #サラダ  #焼き鳥  #おからハンバーグ  #モンテール  2層仕立てのエスプレッソシュークリーム #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #血糖値  #糖尿  #高血糖  #低血糖  #低糖質  #クロワッサン #低糖質パン #シュークリーム #納豆 #フリースタイルリブレ #ナステント 
朝、子供を保育園に送ってから、洗濯、
畑、配達、打ち合わせ。
夕方子供を迎えに行ってから、
晩御飯作って、お風呂入れて
バタバタと。

通常の農家と主婦を
堪能してます。

家事、意外と楽しいっすよね。

だけど、多くの仲間が
心配してご飯持って来てくれたり
助かってます!

心底ありがとうございます😊

#モリンガ
#moringa
#freeoursoul
#デトックス
#美容
#ダイエット
#快眠
#快便
#アンチエイジング
#健康
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#ガン予防
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#オーガニック
#無農薬
#無化学肥料
#微生物
#スーパーフード
#必須アミノ酸
#ギャバ
#水溶性食物繊維
#アーユルヴェーダ

http://freeoursoul.net/
朝、子供を保育園に送ってから、洗濯、 畑、配達、打ち合わせ。 夕方子供を迎えに行ってから、 晩御飯作って、お風呂入れて バタバタと。 通常の農家と主婦を 堪能してます。 家事、意外と楽しいっすよね。 だけど、多くの仲間が 心配してご飯持って来てくれたり 助かってます! 心底ありがとうございます😊 #モリンガ  #moringa  #freeoursoul  #デトックス  #美容  #ダイエット  #快眠  #快便  #アンチエイジング  #健康  #血糖値  #高血圧  #ガン予防  #免疫力  #オーガニック  #無農薬  #無化学肥料  #微生物  #スーパーフード  #必須アミノ酸  #ギャバ  #水溶性食物繊維  #アーユルヴェーダ  http://freeoursoul.net/
*いいものゲット*

お盆休み最終日は
明石焼きを食べに明石へお出掛け🚗
.
明石焼き堪能したあと、商店街で
.
まさかの
沖縄産さとうきび糖のグラム売りに遭遇!!
.
波照間島産、西表島産、小浜島産。
テンション上がりまくり!!
.
それぞれ味見させてくれて、波照間と西表買ったら、小浜島オマケしてくれました♪
.
琉球訛りのお兄さんが、さとうきび100%だから黒糖じゃなくて果糖なんだよ〜とか色々話してくれたり
.
果糖ということは、血糖値の上昇は緩やかで
体への吸収もゆっくり、ということ。
.
糖はエネルギーになる大切な栄養素なので、正しく摂取したいですね💫
.
なんでも摂りすぎ控えすぎは逆効果だから。
.
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黒糖入りシークワーサージュースも美味しかったなぁ🍹
.
並びにいたおばちゃんから、伊江島ピーナッツ糖も買いましたん♡
.
美味しすぎて止まらないw
.
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姫路へ試合に行ってた娘とアウトレットで合流して
.
爆買い気分ww
.
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充実の、お盆休み最終日でした🌻
.
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#波照間島 #西表島 #小浜島 
#琉球 #さとうきび
#伊江島
#今一番行きたい場所
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#お盆休み #充電完了
#血糖値 #糖質制限 は正しくね♪
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#トレゾア_キレイの近道と健康法
*いいものゲット* お盆休み最終日は 明石焼きを食べに明石へお出掛け🚗 . 明石焼き堪能したあと、商店街で . まさかの 沖縄産さとうきび糖のグラム売りに遭遇!! . 波照間島産、西表島産、小浜島産。 テンション上がりまくり!! . それぞれ味見させてくれて、波照間と西表買ったら、小浜島オマケしてくれました♪ . 琉球訛りのお兄さんが、さとうきび100%だから黒糖じゃなくて果糖なんだよ〜とか色々話してくれたり . 果糖ということは、血糖値の上昇は緩やかで 体への吸収もゆっくり、ということ。 . 糖はエネルギーになる大切な栄養素なので、正しく摂取したいですね💫 . なんでも摂りすぎ控えすぎは逆効果だから。 . . 黒糖入りシークワーサージュースも美味しかったなぁ🍹 . 並びにいたおばちゃんから、伊江島ピーナッツ糖も買いましたん♡ . 美味しすぎて止まらないw . . 姫路へ試合に行ってた娘とアウトレットで合流して . 爆買い気分ww . . 充実の、お盆休み最終日でした🌻 . . #波照間島  #西表島  #小浜島  #琉球  #さとうきび  #伊江島  #今一番行きたい場所  . #お盆休み  #充電完了  #血糖値  #糖質制限  は正しくね♪ . #トレゾア_キレイの近道と健康法