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#血糖値 medias

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血糖値が一向に上がらない。
#血糖値 #bs #bloodglucose #blood glucose #低GI
2型糖尿病と診断されてからちょうど4ヶ月目の採血結果です。血糖値の過去二ヶ月平均値のヘモグロビンa1cが標準値内に戻りました。
これは教育入院での知識を全て真面目に実施した結果です。
ですが、血糖値の変動が激しいようで、運動後には低血糖状態になることが多いので、自費にて血糖値を継続してモニターできる高度医療機器を購入しました。自動車の運転前に必ず計測しようと思います。
血糖値の数値変動はまた掲載したいと思います。
#2型糖尿病 #血糖値 #内蔵脂肪
2型糖尿病と診断されてからちょうど4ヶ月目の採血結果です。血糖値の過去二ヶ月平均値のヘモグロビンa1cが標準値内に戻りました。 これは教育入院での知識を全て真面目に実施した結果です。 ですが、血糖値の変動が激しいようで、運動後には低血糖状態になることが多いので、自費にて血糖値を継続してモニターできる高度医療機器を購入しました。自動車の運転前に必ず計測しようと思います。 血糖値の数値変動はまた掲載したいと思います。 #2型糖尿病  #血糖値  #内蔵脂肪 
☆ピクルス☆
今回はみょうが きゅうり トマト セロリで作りました。
#血糖値 #糖尿病 #インスリン #血糖値コントロール #食事管理 #糖質 #糖質オフ #ピクルス #ワインビネガー
2018.10.22 今日のごはん
☆朝ごはん
・LAWSONの糖質気にしてるパン
・香味料まぶした?蒸し鶏 (殿作)
・ピクルス
☆お昼ごはん《外食》
・レバニラ
---インスリン打ち忘れ---
☆夜ごはん《会食》
・中華
********************
血糖値 ・朝 104 ・夕方 114 ・寝る前 141
********************
#血糖値 #糖尿病 #インスリン #血糖値コントロール #食事管理 #糖質 #糖質オフ #今日のごはん #外食 #LAWSONのパン
2018.10.22 今日のごはん ☆朝ごはん ・LAWSONの糖質気にしてるパン ・香味料まぶした?蒸し鶏 (殿作) ・ピクルス ☆お昼ごはん《外食》 ・レバニラ ---インスリン打ち忘れ--- ☆夜ごはん《会食》 ・中華 ******************** 血糖値 ・朝 104 ・夕方 114 ・寝る前 141 ******************** #血糖値  #糖尿病  #インスリン  #血糖値コントロール  #食事管理  #糖質  #糖質オフ  #今日のごはん  #外食  #LAWSONのパン 
10/7
朝
カップヌードルナイスシーフード18.8g
牛すじこんにゃく煮込み
昼
食欲が無く…
牛すじ煮込み
夜
焼き鳥、キムチ、鮭刺身、納豆、牛すじ煮込み、野菜たまごスープ
カマンベールチーズ
モンテールカスタードシュー
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #血糖値 #糖尿 #高血糖 #低血糖 #低糖質 #カップヌードル#牛すじ#牛スジ#モンテール#カマンベール#カスタード#シュークリーム#焼き鳥#刺身#キムチ#納豆
10/7 朝 カップヌードルナイスシーフード18.8g 牛すじこんにゃく煮込み 昼 食欲が無く… 牛すじ煮込み 夜 焼き鳥、キムチ、鮭刺身、納豆、牛すじ煮込み、野菜たまごスープ カマンベールチーズ モンテールカスタードシュー #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #血糖値  #糖尿  #高血糖  #低血糖  #低糖質  #カップヌードル #牛すじ #牛スジ #モンテール #カマンベール #カスタード #シュークリーム #焼き鳥 #刺身 #キムチ #納豆 
✈️海外旅行に行く時のインスリンなどの準備♨️私流
.
最近DMをいただくことも増え繋がりが広がるのを感じています😊最近1型になった方から、ご質問いただいたのでポストで📮
.
海外旅行にいくときに自分なりに気をつけてることをシェアします
.
1)インスリンや注射グッズを、スーツケースと手荷物に分散させて持つ ✈️スーツケースはロストバゲッジになる可能性もあるので手荷物に2、3日分は準備します
.
2) インスリンは常温でもok でもホテルに冷蔵庫あれば冷蔵庫へ  日差しが強い環境に行く時は高温をさける♨️
.
3)グルコースレスキューなど低血糖時の対策グッズをいつもより多めに持っていく 行き先にもよりますが、不慣れですぐに手に入らない可能性もあるので、あー余っちゃうかもなあ と思うくらい持っていきます
.
4)必ず旅行保険に入る そしてインスリンが手に入りそう or 万一低血糖で倒れた場合に連絡できる、保険会社が提携している現地病院🏥の連絡先控えておく
.
5) “I’m type 1 diabetic “など1型患者であることを証明する 英語の医療証明書 medical certificationを日本のクリニックで🏥もらっておく
.
いままで数回しか経験ないけど、空港のセキュリティで注射のこと聞かれたらこれをみせると一発でパスできました リブレは引っかかったことないです🙅‍♀️
.
6) 私は旅行中はゆるゆるコントロール 理由は楽しみたいから❤️日本に帰ってきてコントロール頑張り帳じりあわせる
.
書き出してみると以外と気にしてるように見えますが いつもの備えに ちょいプラスαです .
.
写真は🤳いかにも海外〜な雰囲気のカリフォルニアで撮った写真🗽綺麗だなあ 
あー海外旅行行きたくなってしまった!!
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#1型糖尿病でも大丈夫 海外旅行だって余裕ですby Kyoko
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#1型糖尿病の人と繋がりたい
#1型糖尿病 #一型糖尿病
#インスリン #糖尿病
#インスリン依存型糖尿病 
#自己免疫疾患 
#血糖値コントロール 
#血糖値 #ローカーボ #ロカボ
#食べたいもの食べるよ 
#ゆるゆる糖質制限
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#リブレ #フリースタイルリブレ 
#freestylelibre 
#abbott #アボットジャパン
#novorapid #ノボラピッド
#tresiba #トレシーバ
#日々精進
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✈️海外旅行に行く時のインスリンなどの準備♨️私流 . 最近DMをいただくことも増え繋がりが広がるのを感じています😊最近1型になった方から、ご質問いただいたのでポストで📮 . 海外旅行にいくときに自分なりに気をつけてることをシェアします . 1)インスリンや注射グッズを、スーツケースと手荷物に分散させて持つ ✈️スーツケースはロストバゲッジになる可能性もあるので手荷物に2、3日分は準備します . 2) インスリンは常温でもok でもホテルに冷蔵庫あれば冷蔵庫へ 日差しが強い環境に行く時は高温をさける♨️ . 3)グルコースレスキューなど低血糖時の対策グッズをいつもより多めに持っていく 行き先にもよりますが、不慣れですぐに手に入らない可能性もあるので、あー余っちゃうかもなあ と思うくらい持っていきます . 4)必ず旅行保険に入る そしてインスリンが手に入りそう or 万一低血糖で倒れた場合に連絡できる、保険会社が提携している現地病院🏥の連絡先控えておく . 5) “I’m type 1 diabetic “など1型患者であることを証明する 英語の医療証明書 medical certificationを日本のクリニックで🏥もらっておく . いままで数回しか経験ないけど、空港のセキュリティで注射のこと聞かれたらこれをみせると一発でパスできました リブレは引っかかったことないです🙅‍♀️ . 6) 私は旅行中はゆるゆるコントロール 理由は楽しみたいから❤️日本に帰ってきてコントロール頑張り帳じりあわせる . 書き出してみると以外と気にしてるように見えますが いつもの備えに ちょいプラスαです . . 写真は🤳いかにも海外〜な雰囲気のカリフォルニアで撮った写真🗽綺麗だなあ あー海外旅行行きたくなってしまった!! . #1型糖尿病でも大丈夫  海外旅行だって余裕ですby Kyoko . #1型糖尿病の人と繋がりたい  #1型糖尿病  #一型糖尿病  #インスリン  #糖尿病  #インスリン依存型糖尿病  #自己免疫疾患  #血糖値コントロール  #血糖値  #ローカーボ  #ロカボ  #食べたいもの食べるよ  #ゆるゆる糖質制限  #t1d  #type1diabetes  #iddm  #diabeticlife  #insulindependent  #リブレ  #フリースタイルリブレ  #freestylelibre  #abbott  #アボットジャパン  #novorapid  #ノボラピッド  #tresiba  #トレシーバ  #日々精進  .
10/6
朝
クラムチャウダー
普通の8枚切り食パン
25gはありそう
サラダ、豆腐
カマンベールチーズ
ホイップシュークリーム
計り忘れ💦
昼
インドカレー
チーズナン、サグチキンホウレンソウカレー、サラダ
160ピーク
夜
チーズタッカルビ
キムチ
サラダ、クリームチーズ
海鮮チヂミ
ノンアルコールビール
以前食べた時と全く違い、殆ど麺とポテトとサツマイモでした😓肉が一切れも無く、余り物を入れた感じでした😅
殆どチーズを食べてましたので、値的には大丈夫だったとは思います。チーズは大好物なので、チーズだけでもいいくらいです😋
お酒は大好きでしたが、肝機能がなかなか回復しないので、なるべくノンアルだけにしてます。
結構塩分を摂り過ぎている感はありますが、毎日血圧を測っていて、正常値を保てています。
今のところ一度降圧剤を終了してから1年半経ちました。

#糖質制限 #糖質制限ダイエット #血糖値 #糖尿 #高血糖 #低血糖 #低糖質 #インドカレー#チーズナン#サグチキン#クラムチャウダー#食パン#豆腐#チーズダッカルビ#シュークリーム#カマンベールチーズ#キムチ#チヂミ
10/6 朝 クラムチャウダー 普通の8枚切り食パン 25gはありそう サラダ、豆腐 カマンベールチーズ ホイップシュークリーム 計り忘れ💦 昼 インドカレー チーズナン、サグチキンホウレンソウカレー、サラダ 160ピーク 夜 チーズタッカルビ キムチ サラダ、クリームチーズ 海鮮チヂミ ノンアルコールビール 以前食べた時と全く違い、殆ど麺とポテトとサツマイモでした😓肉が一切れも無く、余り物を入れた感じでした😅 殆どチーズを食べてましたので、値的には大丈夫だったとは思います。チーズは大好物なので、チーズだけでもいいくらいです😋 お酒は大好きでしたが、肝機能がなかなか回復しないので、なるべくノンアルだけにしてます。 結構塩分を摂り過ぎている感はありますが、毎日血圧を測っていて、正常値を保てています。 今のところ一度降圧剤を終了してから1年半経ちました。 #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #血糖値  #糖尿  #高血糖  #低血糖  #低糖質  #インドカレー #チーズナン #サグチキン #クラムチャウダー #食パン #豆腐 #チーズダッカルビ #シュークリーム #カマンベールチーズ #キムチ #チヂミ 
⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘
今日のお夕飯
・
ほっけの塩焼き
肉じゃが
山芋とオクラの梅肉和え
らっきょ
豆腐の味噌汁
・
昨日はスポッチャの前
北朝霞にある幻六ラーメンへ
ハマグリを使用したスープで美味すぎた
はまぐり飯も◎
・
そして肩を痛めた
足も上がらん
普段から運動してないとこうなる
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
#おうちごはん 
#おうちご飯 
#おゆうはん 
#お夕飯 
#血糖値 
#血糖値コントロール 
#ほっけの塩焼き 
#肉じゃが
#山芋とオクラの梅肉和え 
#豆腐の味噌汁
#茅乃舎のダシ 
#幻六醤油そば 
#美味すぎた 
#お猿さんのご飯
#お料理好き
#お料理好きと繋がりたい
⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘ 今日のお夕飯 ・ ほっけの塩焼き 肉じゃが 山芋とオクラの梅肉和え らっきょ 豆腐の味噌汁 ・ 昨日はスポッチャの前 北朝霞にある幻六ラーメンへ ハマグリを使用したスープで美味すぎた はまぐり飯も◎ ・ そして肩を痛めた 足も上がらん 普段から運動してないとこうなる ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #おうちごはん  #おうちご飯  #おゆうはん  #お夕飯  #血糖値  #血糖値コントロール  #ほっけの塩焼き  #肉じゃが  #山芋とオクラの梅肉和え  #豆腐の味噌汁  #茅乃舎のダシ  #幻六醤油そば  #美味すぎた  #お猿さんのご飯  #お料理好き  #お料理好きと繋がりたい 
🐰
朝ごはん🍽
♥グラノーラ
♥チーズ
♥カフェインレスカフェオレ
*
捕食 なし
*
昼ごはん🍽 ローソン
♥蒸し鶏と玉子のサラダ
♥チョコブランデニッシュ
*
捕食 焼き鳥、きな粉くるみ
*
夜ごはん🍽 (実家母作)
♥白米
♥味噌汁
♥納豆
♥サラダ
♥唐揚げ 3つ
*
食後 2h 115
*
昨日から体調不良で朝から食欲が全くなく...
元気もないのでご飯の写真も全然とれなかった😭😭訳で長靴大好きな息子の写真😂笑
*
お昼から病院行ったけど
妊娠糖尿病については、検査した時の食生活がたまたまよくなかったのかなー⍨⃝︎💭血糖値落ち着いてるし、今まで通りやってもらって大丈夫なので栄養指導は終わりにします!って言われた( ˘ᵕ˘ )💓血糖値は引き続き測っていきますが...
*
婦人科では赤ちゃん1800gで標準ですって\( ・ω・ )/お腹がかなり張ってたから心配してたけど子宮口も開いてないし、風邪薬と張りどめをもらいました( ˘ᵕ˘ )
張りどめ久々に飲んだら副作用で気持ち悪い😭😭
*
夜は唐揚げ食べたら少し血糖高かった🙃やっぱり血糖値上げるのは揚げ物かなー⍨⃝︎💭
*
#妊娠糖尿病 #妊娠糖尿病の食事 
#妊娠8ヶ月 #31w6d #低糖質レシピ 
#12月出産予定 #食事療法 #血糖値
#血糖測定
🐰 朝ごはん🍽 ♥グラノーラ ♥チーズ ♥カフェインレスカフェオレ * 捕食 なし * 昼ごはん🍽 ローソン ♥蒸し鶏と玉子のサラダ ♥チョコブランデニッシュ * 捕食 焼き鳥、きな粉くるみ * 夜ごはん🍽 (実家母作) ♥白米 ♥味噌汁 ♥納豆 ♥サラダ ♥唐揚げ 3つ * 食後 2h 115 * 昨日から体調不良で朝から食欲が全くなく... 元気もないのでご飯の写真も全然とれなかった😭😭訳で長靴大好きな息子の写真😂笑 * お昼から病院行ったけど 妊娠糖尿病については、検査した時の食生活がたまたまよくなかったのかなー⍨⃝︎💭血糖値落ち着いてるし、今まで通りやってもらって大丈夫なので栄養指導は終わりにします!って言われた( ˘ᵕ˘ )💓血糖値は引き続き測っていきますが... * 婦人科では赤ちゃん1800gで標準ですって\( ・ω・ )/お腹がかなり張ってたから心配してたけど子宮口も開いてないし、風邪薬と張りどめをもらいました( ˘ᵕ˘ ) 張りどめ久々に飲んだら副作用で気持ち悪い😭😭 * 夜は唐揚げ食べたら少し血糖高かった🙃やっぱり血糖値上げるのは揚げ物かなー⍨⃝︎💭 * #妊娠糖尿病  #妊娠糖尿病の食事  #妊娠8ヶ月  #31w6d  #低糖質レシピ  #12月出産予定  #食事療法  #血糖値  #血糖測定 
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一月ぶりの#マウントレーニア 
美味しい
#カフェラテ じゃなくて#カフェラッテ なんだね
初めて知った
.
こういう飲み物ってなるべく飲まないようにしてる
普段は#ミルク または#ブラックコーヒー を飲んでる
理由はひとつ
#血糖値 が上がるからです笑
でも、無性に飲みたくなる時あるよね
.
#パン と美味しくいただきました♡
#ごちそうさまでした .
#mtranier #caffelatte #caffellatte #milk #blackcoffee #coffee
. 一月ぶりの#マウントレーニア  美味しい #カフェラテ  じゃなくて#カフェラッテ  なんだね 初めて知った . こういう飲み物ってなるべく飲まないようにしてる 普段は#ミルク  または#ブラックコーヒー  を飲んでる 理由はひとつ #血糖値  が上がるからです笑 でも、無性に飲みたくなる時あるよね . #パン  と美味しくいただきました♡ #ごちそうさまでした  . #mtranier  #caffelatte  #caffellatte  #milk  #blackcoffee  #coffee 
高野豆腐を鳥の唐揚げのようにノンフライヤーで揚げました🐱あとつみれとあさりの海鮮鍋✨あったまるね 高野豆腐は血糖値スパイクにならなくて良いらしいよ🐱 #高野豆腐  #血糖値
高野豆腐を鳥の唐揚げのようにノンフライヤーで揚げました🐱あとつみれとあさりの海鮮鍋✨あったまるね 高野豆腐は血糖値スパイクにならなくて良いらしいよ🐱 #高野豆腐  #血糖値 
今日の病院食🏥

今朝は採血💉やり直しからの点滴差し替え失敗1回コース。4回刺しました。
先生がきたので点滴のことを確認したら夜勤さんから話はいっていて次からソリューゲンにかえます、と。それでも漏れるようだったら最終手段としては内服にしますとのことでした。
とりあえず点滴のことはスッキリ!
採血は特に問題なし。空腹時血糖値77でした。

#病院食#エネルギーコントロール食
#切迫早産#切迫早産にて入院 
#血糖値#妊娠糖尿病
#採血問題なし💉
#点滴差し替え#ソリューゲン 
#もう漏れませんように
#左腕はあちこち漏れてボコボコです
#入院33日目#退院まで19日
今日の病院食🏥 今朝は採血💉やり直しからの点滴差し替え失敗1回コース。4回刺しました。 先生がきたので点滴のことを確認したら夜勤さんから話はいっていて次からソリューゲンにかえます、と。それでも漏れるようだったら最終手段としては内服にしますとのことでした。 とりあえず点滴のことはスッキリ! 採血は特に問題なし。空腹時血糖値77でした。 #病院食 #エネルギーコントロール食  #切迫早産 #切迫早産にて入院  #血糖値 #妊娠糖尿病  #採血問題なし 💉 #点滴差し替え #ソリューゲン  #もう漏れませんように  #左腕はあちこち漏れてボコボコです  #入院33日目 #退院まで19日 
カラメルパンプキンラテ。普段こういうの呑まないし、甘いから俺の身体には良くないけど今日はこういう気分!いい匂いする!あま〜い♪

#1型糖尿病の人と繋がりたい
#1型糖尿病
#一型糖尿病
#インスリン
#自己免疫疾患 
#血糖値コントロール 
#血糖値
#novorapid
#ノボラピッド
#tresiba
#トレシーバ
#terumo
#テルモ
#カラメルパンプキンラテ
#タリーズ
#甘い
カラメルパンプキンラテ。普段こういうの呑まないし、甘いから俺の身体には良くないけど今日はこういう気分!いい匂いする!あま〜い♪ #1型糖尿病の人と繋がりたい  #1型糖尿病  #一型糖尿病  #インスリン  #自己免疫疾患  #血糖値コントロール  #血糖値  #novorapid  #ノボラピッド  #tresiba  #トレシーバ  #terumo  #テルモ  #カラメルパンプキンラテ  #タリーズ  #甘い 
Yoliのビジネストレーニングイベントは2日間に渡って行われましたが、とても充実したものでした!創立者の方々の話はもちろん、いろんな州から集まったトップリーダーたちのスピーチやストーリーは、涙なしでは聞けないぐらい、共感し、感動し、参考になりました。
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私もいつかこんな風にみんなの気持ちに寄り添い、引っ張っていけるリーダーになりたいな〜と決意を新たに頑張っていきます!!
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#yoli #yolilife #yolijapan #ヨリ #健康 #健康食品 #サプリ #サプリメント #ヘルシー #ダイエット #美味しい #元気 #糖尿病 #癌 #がん #高血圧 #血糖値 #痩せたい #減量 #アメリカ生活
Yoliのビジネストレーニングイベントは2日間に渡って行われましたが、とても充実したものでした!創立者の方々の話はもちろん、いろんな州から集まったトップリーダーたちのスピーチやストーリーは、涙なしでは聞けないぐらい、共感し、感動し、参考になりました。 . 私もいつかこんな風にみんなの気持ちに寄り添い、引っ張っていけるリーダーになりたいな〜と決意を新たに頑張っていきます!! . . #yoli  #yolilife  #yolijapan  #ヨリ  #健康  #健康食品  #サプリ  #サプリメント  #ヘルシー  #ダイエット  #美味しい  #元気  #糖尿病  #癌  #がん  #高血圧  #血糖値  #痩せたい  #減量  #アメリカ生活 
2018.10.23.火
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久しぶりの更新です💦記録をサボってた間、体重が109キロまで減ったり、119キロに増えたり変化が凄まじかったんですが、節制してなんとか114キロまで戻りました😭あと使ってた体重計がジムのものより1キロ軽かったので新しく買い替えました。アプリの設定が終わったら体重計に乗るだけでスマホに記録が残るのでとても楽です。また頑張ります🔥
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ダイエット #公開ダイエット #ダイエットスタート #ダイエット中 #パーソナルトレーニング #筋トレ #ボディメイク #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #痩せる #糖尿病 #1型糖尿病 #血糖値 #血糖コントロール
2018.10.23.火 . 久しぶりの更新です💦記録をサボってた間、体重が109キロまで減ったり、119キロに増えたり変化が凄まじかったんですが、節制してなんとか114キロまで戻りました😭あと使ってた体重計がジムのものより1キロ軽かったので新しく買い替えました。アプリの設定が終わったら体重計に乗るだけでスマホに記録が残るのでとても楽です。また頑張ります🔥 . ダイエット #公開ダイエット  #ダイエットスタート  #ダイエット中  #パーソナルトレーニング  #筋トレ  #ボディメイク  #ダイエッターさんと繋がりたい  #ダイエット仲間募集  #痩せる  #糖尿病  #1型糖尿病  #血糖値  #血糖コントロール 
Yoli Japanチームです!!!今回何百人のYoli Familyに会いましたが、本当に日本人いませんでした!在米日本人の皆さん、駐在の方も是非アメリカにいるうちに健康サプリメントYoliを試してみませんか?カナダとメキシコ、フィリピンにお住いの日本人の方でもOKです!みんなで健康になりましょう!!
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#yoli #yolilife #yolijapan #ヨリ #健康 #健康食品 #サプリ #サプリメント #ヘルシー #ダイエット #美味しい #元気 #糖尿病 #癌 #がん #高血圧 #血糖値 #痩せたい #減量 #アメリカ生活
Yoli Japanチームです!!!今回何百人のYoli Familyに会いましたが、本当に日本人いませんでした!在米日本人の皆さん、駐在の方も是非アメリカにいるうちに健康サプリメントYoliを試してみませんか?カナダとメキシコ、フィリピンにお住いの日本人の方でもOKです!みんなで健康になりましょう!! . . #yoli  #yolilife  #yolijapan  #ヨリ  #健康  #健康食品  #サプリ  #サプリメント  #ヘルシー  #ダイエット  #美味しい  #元気  #糖尿病  #癌  #がん  #高血圧  #血糖値  #痩せたい  #減量  #アメリカ生活 
この方も創立者の1人、副社長の @dcfalter (ダレン)氏です。ダレン氏はなんと!少し日本語が話せるのです!
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私たちが日本語でBBP(Yoli説明会)をしてることを本当に喜んで下さいました。私の作ったYoliの日本語カタログやビジネスの手引書に話をしたら「欲しい」と言ってくださり、直接お渡しすることが出来てとっても嬉しかったです。これから日本人のYoli人口が増えて行く上で、一番力になってくれる方と思います。
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#yoli #yolilife #yolijapan #ヨリ #健康 #健康食品 #サプリ #サプリメント #ヘルシー #ダイエット #美味しい #元気 #糖尿病 #癌 #がん #高血圧 #血糖値 #痩せたい #減量 #アメリカ生活
この方も創立者の1人、副社長の @dcfalter (ダレン)氏です。ダレン氏はなんと!少し日本語が話せるのです! . 私たちが日本語でBBP(Yoli説明会)をしてることを本当に喜んで下さいました。私の作ったYoliの日本語カタログやビジネスの手引書に話をしたら「欲しい」と言ってくださり、直接お渡しすることが出来てとっても嬉しかったです。これから日本人のYoli人口が増えて行く上で、一番力になってくれる方と思います。 . #yoli  #yolilife  #yolijapan  #ヨリ  #健康  #健康食品  #サプリ  #サプリメント  #ヘルシー  #ダイエット  #美味しい  #元気  #糖尿病  #癌  #がん  #高血圧  #血糖値  #痩せたい  #減量  #アメリカ生活 
前回お食事会でご一緒させていただいた創立者の1人 @coreycitron 氏とも再会しました。ちゃんと覚えていてくれましたよ!社長のロビー氏もそうですが、名前と顔を覚えるのが早い!!!これだけの人数がいるのに、一人一人に丁寧に接するのは本当に尊敬すべきところです。こういう方々がTOPに立つ会社で働ける私はとてもラッキーと思います♪
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#yoli #yolilife #yolijapan #ヨリ #健康 #健康食品 #サプリ #サプリメント #ヘルシー #ダイエット #美味しい #元気 #糖尿病 #癌 #がん #高血圧 #血糖値 #痩せたい #減量 #アメリカ生活
前回お食事会でご一緒させていただいた創立者の1人 @coreycitron 氏とも再会しました。ちゃんと覚えていてくれましたよ!社長のロビー氏もそうですが、名前と顔を覚えるのが早い!!!これだけの人数がいるのに、一人一人に丁寧に接するのは本当に尊敬すべきところです。こういう方々がTOPに立つ会社で働ける私はとてもラッキーと思います♪ . #yoli  #yolilife  #yolijapan  #ヨリ  #健康  #健康食品  #サプリ  #サプリメント  #ヘルシー  #ダイエット  #美味しい  #元気  #糖尿病  #癌  #がん  #高血圧  #血糖値  #痩せたい  #減量  #アメリカ生活 
今週も張り切って行きましょう!
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Yoliのビジネストレーニングイベントに参加してきました!一緒に写っているのは創立者であり社長の @robfender 氏です。背が高い!足が長い!Hollywood Starのようでした(実際息子さんは有名なモデルさんです)。
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Yoli Japanへの可能性について直接話せたことが、すごく嬉しかったし、彼の言葉一つ一つにすごくパワーを感じて「一緒に夢見たい!」「実現したい!」って改めて感じました。
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#yoli #yolilife #yolijapan #ヨリ #健康 #健康食品 #サプリ #サプリメント #ヘルシー #ダイエット #美味しい #元気 #糖尿病 #癌 #がん #高血圧 #血糖値 #痩せたい #減量 #アメリカ生活
今週も張り切って行きましょう! . Yoliのビジネストレーニングイベントに参加してきました!一緒に写っているのは創立者であり社長の @robfender 氏です。背が高い!足が長い!Hollywood Starのようでした(実際息子さんは有名なモデルさんです)。 . Yoli Japanへの可能性について直接話せたことが、すごく嬉しかったし、彼の言葉一つ一つにすごくパワーを感じて「一緒に夢見たい!」「実現したい!」って改めて感じました。 . #yoli  #yolilife  #yolijapan  #ヨリ  #健康  #健康食品  #サプリ  #サプリメント  #ヘルシー  #ダイエット  #美味しい  #元気  #糖尿病  #癌  #がん  #高血圧  #血糖値  #痩せたい  #減量  #アメリカ生活 
-
-
チャイニーズバーガー
with  ガラナ
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-
函館地方しかない
「ラッキーピエロ」へ🍔🍔🍔
-
ラーメンと漁火丼食べて
30分位しか経ってない🙋
-
ダントツNo.1の
チャイニーズバーガー🍔
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後は「ガラナ」
函館が発祥と 師匠が
言っていたが
調べていない(笑)
-
血糖値満開上昇中⤴⤴⤴
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皆 車の中
お腹が苦しくて
話しも出来ない🙅🙅🙅
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さぁ、おうちへ
帰ろう🚙💨🙌🙌🙌
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#函館#函館ツアー#弾丸ツアー#食べに行った#仲間に逢いに行った#血糖値#ヤバイ#炭水化物#ラッキーピエロ#チャイニーズバーガー#ガラナ#函館発祥は本当か#ラーメン食べたばかり#ラッキーピエロのラーメン食べてみたい#おうちへ帰ろう#hamburger#hakodate#lunch
- - チャイニーズバーガー with ガラナ - - 函館地方しかない 「ラッキーピエロ」へ🍔🍔🍔 - ラーメンと漁火丼食べて 30分位しか経ってない🙋 - ダントツNo.1の チャイニーズバーガー🍔 - 後は「ガラナ」 函館が発祥と 師匠が 言っていたが 調べていない(笑) - 血糖値満開上昇中⤴⤴⤴ - 皆 車の中 お腹が苦しくて 話しも出来ない🙅🙅🙅 - さぁ、おうちへ 帰ろう🚙💨🙌🙌🙌 - - #函館 #函館ツアー #弾丸ツアー #食べに行った #仲間に逢いに行った #血糖値 #ヤバイ #炭水化物 #ラッキーピエロ #チャイニーズバーガー #ガラナ #函館発祥は本当か #ラーメン食べたばかり #ラッキーピエロのラーメン食べてみたい #おうちへ帰ろう #hamburger #hakodate #lunch 
食後のウォーキング(^-^)v
空の青 雲の白 紅葉の赤
が素晴らしい!
入院生活でのささやかな憩い(o^o^o)ノ

#紅葉 #秋 #入院生活 #ウォーキング #糖尿病 #血糖値 #空 #雲 #青 #白 #秋
お家ご飯。
お皿が白いのは旅行中の手作り部屋ごはん。
グラスフェッドビーフがやっぱり印象的。
調味料も現地調達でオーガニックで。
余ったものはタオルでぐるぐる巻きにして持ち帰ったよ!
#ごはん#旅行ごはん#オーガニック#無添加#グラスフェッド#血糖値#タンパク質#ビタミン#ミネラル#腸内環境#免疫力
#HbA1c 最大9.9 前月6.1 現在5.4
#空腹時#血糖値 最大278 前月94 現在110
#体重 最大106キロ 前月93キロ 現在91キロ
#正常値 #優 #糖尿病#完治
#糖質制限#ライザップ
ダイエット中で間食を我慢してませんか?

間食を我慢するのではなく、食べるものを変えましょう✨✨ 低GIなので急激な血糖値の上昇がないので、太りにくい🌟
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クルミが中に入っていて食べ応えも良い😁🎶
アレルギー特定原材料の27項目のうち26項目が不使用なので卵や乳・小麦などアレルギーがある方も大丈夫👍

ファスティングチョコレート
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ぜひお試しください✨✨ #低GI#血糖値#ファスティング#断食#回復食#ダイエット#間食#美容商材#熊本#エステサロン#ネイルサロン#アイラッシュサロン#まつげエクステ#マツエク#痩身#脱毛#フェイシャル#美顔#バレンタイン#グルテンフリー#白砂糖#添加物#不使用
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今朝の実験はチョコレート効果2枚。カカオ72%。血糖値はなぜか一旦下がった後少し上がって落ち着く✨やっぱり高カカオチョコは血糖値を上げにくい😊
.
30分ごとの血糖値
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101→79→95→86
.
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ダイエットブログはプロフィールから✨
#フリースタイルリブレ
#ダイエット記録 #ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット方法 #ダイエット食事 #ダイエット女子 #ダイエット部 #ダイエット仲間募集 #ダイエット中 #ダイエット仲間 #糖質制限ダイエット#糖質制限 #糖質制限メニュー #血糖値 #血糖値コントロール #血糖値測定 #糖尿病 #低血糖症 #炭水化物抜きダイエット#ロカボ #ロカボダイエット#チョコレート効果 #チョコレート効果72 #高カカオ
今朝の実験はチョコレート効果2枚。カカオ72%。血糖値はなぜか一旦下がった後少し上がって落ち着く✨やっぱり高カカオチョコは血糖値を上げにくい😊 . 30分ごとの血糖値 . 101→79→95→86 . . ダイエットブログはプロフィールから✨ #フリースタイルリブレ  #ダイエット記録  #ダイエット #ダイエットメニュー  #ダイエット方法  #ダイエット食事  #ダイエット女子  #ダイエット部  #ダイエット仲間募集  #ダイエット中  #ダイエット仲間  #糖質制限ダイエット #糖質制限  #糖質制限メニュー  #血糖値  #血糖値コントロール  #血糖値測定  #糖尿病  #低血糖症  #炭水化物抜きダイエット #ロカボ  #ロカボダイエット #チョコレート効果  #チョコレート効果72  #高カカオ 
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昨夜はシチュー
だったんだけど
いい感じでした。
でも学校でちょっと低血糖なったらしく
ブドウ糖減ってた
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#ナイス自己判断
#血糖値
#freestylelibre 
#リブレ
#一型糖尿病
#followme 
#ヒグチユウコ
お父さん、今回の健康診断で #血糖値 高めと出た!💦
お医者さんに「あと11kg痩せなさい!」と!😱
今日から #糖質制限ダイエット 💪✨
山芋の揚げ浸しウマイ😋
お父さん、今回の健康診断で #血糖値  高めと出た!💦 お医者さんに「あと11kg痩せなさい!」と!😱 今日から #糖質制限ダイエット  💪✨ 山芋の揚げ浸しウマイ😋
朝食(病院食)後に病院の広大な敷地内をウォーキング中(o^o^o)ノ

#ウォーキング
#糖尿病
#血糖値
#入院生活
今日の朝食(病院食)はなかなかのボリュームでよろし(o^o^o)ノ

#糖尿病
#血糖値
#入院生活
#病院食
#朝食
昨日のごはん★
7:30→無糖ヨーグルト、牛乳
12:00→グリルチキンサラダ、味噌汁、無糖ヨーグルト
18:30→野菜ジュース
19:30→たこ焼きパーティーでもりだくさん( T∀T)
夜友達の家でたこぱ!という日だったので日中の食事をできるだけ減らしました(。-`へ´-。)
空腹で食べるより野菜ジュース飲んでからのが血糖値が上がりにくい!ということで写真の子を…機能性表示食品♪
あんまり認知度上がってないけど私は結構意識して買ってます( =^ω^)
#ダイエット #やせる #食事記録 #野菜ジュース #血糖値 #あがりにくい #つまり #太りにくい #ということに #したい #機能性表示食品 #エビデンス #根拠 #データ #しっかり #とられてる #説得力 #ある #難消化性デキストリン #ダイエット中の #味方
昨日のごはん★ 7:30→無糖ヨーグルト、牛乳 12:00→グリルチキンサラダ、味噌汁、無糖ヨーグルト 18:30→野菜ジュース 19:30→たこ焼きパーティーでもりだくさん( T∀T) 夜友達の家でたこぱ!という日だったので日中の食事をできるだけ減らしました(。-`へ´-。) 空腹で食べるより野菜ジュース飲んでからのが血糖値が上がりにくい!ということで写真の子を…機能性表示食品♪ あんまり認知度上がってないけど私は結構意識して買ってます( =^ω^) #ダイエット  #やせる  #食事記録  #野菜ジュース  #血糖値  #あがりにくい  #つまり  #太りにくい  #ということに  #したい  #機能性表示食品  #エビデンス  #根拠  #データ  #しっかり  #とられてる  #説得力  #ある  #難消化性デキストリン  #ダイエット中の  #味方 
🐰
朝ごはん🍽
♥ハムチーズブランパン
♥サラダ
♥目玉焼き
♥ウインナー
♥カフェインレスカフェオレ
*
食前 82
食後 2h 98
*
捕食 柿1/4、もなか
*
昼ごはん🍽
♥そぼろ丼
♥サラダ
♥ポテトサラダ
♥豚汁
*
食後 2h 110
*
捕食 ブランおっとっと少し
*
夜ごはん🍽
♥ドリア
♥オクラサラダ
♥野菜のコンソメ玉子スープ
*
昨日は体調不良で夜ごはん食べたら発熱😭😭
早く寝たかったけど息子がなかなか寝てくれず...
夜中汗だくでした⍨⃝︎💭
今日は検診だからついでに見てもらおう😣
前が熱からの切迫になってるから怖すぎて夜全然寝られなかった😵💦
*
#妊娠糖尿病 #妊娠糖尿病の食事 
#妊娠8ヶ月 #31w5d #低糖質レシピ 
#12月出産予定 #食事療法 #血糖値
#血糖測定
🐰 朝ごはん🍽 ♥ハムチーズブランパン ♥サラダ ♥目玉焼き ♥ウインナー ♥カフェインレスカフェオレ * 食前 82 食後 2h 98 * 捕食 柿1/4、もなか * 昼ごはん🍽 ♥そぼろ丼 ♥サラダ ♥ポテトサラダ ♥豚汁 * 食後 2h 110 * 捕食 ブランおっとっと少し * 夜ごはん🍽 ♥ドリア ♥オクラサラダ ♥野菜のコンソメ玉子スープ * 昨日は体調不良で夜ごはん食べたら発熱😭😭 早く寝たかったけど息子がなかなか寝てくれず... 夜中汗だくでした⍨⃝︎💭 今日は検診だからついでに見てもらおう😣 前が熱からの切迫になってるから怖すぎて夜全然寝られなかった😵💦 * #妊娠糖尿病  #妊娠糖尿病の食事  #妊娠8ヶ月  #31w5d  #低糖質レシピ  #12月出産予定  #食事療法  #血糖値  #血糖測定 
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2018.10.22
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1枚目【朝】
白湯
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2枚目【昼】
いろいろ野菜クリーム煮(たまごのせ)、かぼちゃコロッケ、全粒粉トースト、安納芋の焼きいも、コーヒー
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3枚目【夜】
アイスカフェオレ
.
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【コメント】
朝は時間がなくて白湯のみ。朝ジム行く日のときは、殆ど時間なくて白湯だけ飲んで出発しちゃいます💦
.
それが原因で、お昼食べてる途中から急な眠気が❗❗完全なる、朝食食べてないことで起きた血糖値スパイクです⤵偶然にも今日、血糖値スパイク予防法がテレビでやっていたので試してみたいと思います❗
.
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【今日のジムメニュー】
レッグカール75回、レッグエクステンション75回、レッグプレス75回、ウォーキング60分
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#食事記録 #おうちごはん #今日の献立 #献立 #あさごはん #ひるごはん #よるごはん #いえめし #そとめし #健康 #健康マニア #健康番組 #健康オタク #健康ごはん #食事改善 #食事法 #一日一食 #ルーティンメニュー #ジムメニュー #白湯 #全粒粉 #食パン #血糖値スパイク #血糖値 #予防法 #カフェオレ
. 2018.10.22 . 1枚目【朝】 白湯 . 2枚目【昼】 いろいろ野菜クリーム煮(たまごのせ)、かぼちゃコロッケ、全粒粉トースト、安納芋の焼きいも、コーヒー . 3枚目【夜】 アイスカフェオレ . . 【コメント】 朝は時間がなくて白湯のみ。朝ジム行く日のときは、殆ど時間なくて白湯だけ飲んで出発しちゃいます💦 . それが原因で、お昼食べてる途中から急な眠気が❗❗完全なる、朝食食べてないことで起きた血糖値スパイクです⤵偶然にも今日、血糖値スパイク予防法がテレビでやっていたので試してみたいと思います❗ . . 【今日のジムメニュー】 レッグカール75回、レッグエクステンション75回、レッグプレス75回、ウォーキング60分 . . #食事記録  #おうちごはん  #今日の献立  #献立  #あさごはん  #ひるごはん  #よるごはん  #いえめし  #そとめし  #健康  #健康マニア  #健康番組  #健康オタク  #健康ごはん  #食事改善  #食事法  #一日一食  #ルーティンメニュー  #ジムメニュー  #白湯  #全粒粉  #食パン  #血糖値スパイク  #血糖値  #予防法  #カフェオレ 
『トレーナーがダイエットしたらすること③』 、
、
『白米🌾を玄米にします』

変えることであまりストレスは感じません。

ストレスをなるべく減らすことが、ダイエットでは大切。

なるべくが大切💡何かを変えないと体が変わることは絶対にないので‥。 何かを変える時って、ダイエット以外でもどんなことでもストレスを感じます。

無くすことは無理だと思います。

なのでなるべくが大切になってきます‥😅
、
白米を玄米に変えることでGI値を、減らすことが出来ます。

GI値が高ければ高い程、脂肪がつきやすくなってしまいます。

なのでダイエットをする時は、なるべくGI値の低い物に変更した方が成功しやすくなります。

GI値は大切なんですが、ダイエットで1番大切なことを忘れてはいけません。

① 総摂取カロリーを減らす。

② 総消費カロリーを増やす。

何度も書いていますが、ダイエットの基本は押さえておかないと成功しないので😅 、
、
、
この投稿内容でもいいですし、この投稿内容以外にも何か質問やこの内容で投稿して欲しいなどありましたら、コメント📝やメッセージいつでもお待ちしております🙇‍♂️ 、
、
、

タメになったと思う投稿には、保存やいいねを押して頂けると、今後の投稿のモチベーションになるので良かったらよろしくお願いします。
タグ付けも大歓迎です😊

#トレーニング大好き
#トレーニング好きな人と繋がりたい
#トレーニングは人生を変える
#パーソナルトレーニングは人生を変えるお手伝い
#GI値
#血糖値
#玄米
『トレーナーがダイエットしたらすること③』 、 、 『白米🌾を玄米にします』 変えることであまりストレスは感じません。 ストレスをなるべく減らすことが、ダイエットでは大切。 なるべくが大切💡何かを変えないと体が変わることは絶対にないので‥。 何かを変える時って、ダイエット以外でもどんなことでもストレスを感じます。 無くすことは無理だと思います。 なのでなるべくが大切になってきます‥😅 、 白米を玄米に変えることでGI値を、減らすことが出来ます。 GI値が高ければ高い程、脂肪がつきやすくなってしまいます。 なのでダイエットをする時は、なるべくGI値の低い物に変更した方が成功しやすくなります。 GI値は大切なんですが、ダイエットで1番大切なことを忘れてはいけません。 ① 総摂取カロリーを減らす。 ② 総消費カロリーを増やす。 何度も書いていますが、ダイエットの基本は押さえておかないと成功しないので😅 、 、 、 この投稿内容でもいいですし、この投稿内容以外にも何か質問やこの内容で投稿して欲しいなどありましたら、コメント📝やメッセージいつでもお待ちしております🙇‍♂️ 、 、 、 タメになったと思う投稿には、保存やいいねを押して頂けると、今後の投稿のモチベーションになるので良かったらよろしくお願いします。 タグ付けも大歓迎です😊 #トレーニング大好き  #トレーニング好きな人と繋がりたい  #トレーニングは人生を変える  #パーソナルトレーニングは人生を変えるお手伝い  #GI値  #血糖値  #玄米 
*
#悪魔の食べ物 で、
#おはようございます 😊

健康診断が終わったら
食べてみようと思っていた
#話題の食べ物 !

#北海道チーズ蒸しケーキ
を #トースト して、
#バター と#はちみつ
をかけて #うまうま です 😋

#高カロリー なので
#オススメ はしませんが、 
#美味しい ですよ!

朝から #血糖値 上げて、
#今日も頑張ります !

#朝ごぱん #あさごぱん 
#朝ごパン #ヤマザキパン
#モーニング #morning 
#甘いもの好き 
#コーヒー
#カフェオレ 
#ヨーグルト 
#花のある暮らし 
#花のある生活 
#花好きな人と繋がりたい
#ガーベラ
#写真好き 
#写真好きな人と繋がりたい .
. . ※毎年、健診の時だけ体重を前年比±0に調整するタイプ😅
今年も無事に終わって、ホッ😉
* #悪魔の食べ物  で、 #おはようございます  😊 健康診断が終わったら 食べてみようと思っていた #話題の食べ物  ! #北海道チーズ蒸しケーキ  を #トースト  して、 #バター  と#はちみつ  をかけて #うまうま  です 😋 #高カロリー  なので #オススメ  はしませんが、 #美味しい  ですよ! 朝から #血糖値  上げて、 #今日も頑張ります  ! #朝ごぱん  #あさごぱん   #朝ごパン  #ヤマザキパン  #モーニング  #morning   #甘いもの好き   #コーヒー  #カフェオレ  #ヨーグルト  #花のある暮らし   #花のある生活   #花好きな人と繋がりたい  #ガーベラ  #写真好き   #写真好きな人と繋がりたい  . . . ※毎年、健診の時だけ体重を前年比±0に調整するタイプ😅 今年も無事に終わって、ホッ😉
毎月の検査に行って来ました。
血糖値127→122
H bA1c7.3→6.9
中性脂肪157→124でした。
つまり、先月より下がってるので良かったです(^ ^)
栄養指導では、空腹時が痩せるチャンスと言われました。三食は必ず食べて、間食はしないで空腹を乗り越えてくださいと。やるしかないよね!
・
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#レコーディングダイエット#血糖値#糖尿病
毎月の検査に行って来ました。 血糖値127→122 H bA1c7.3→6.9 中性脂肪157→124でした。 つまり、先月より下がってるので良かったです(^ ^) 栄養指導では、空腹時が痩せるチャンスと言われました。三食は必ず食べて、間食はしないで空腹を乗り越えてくださいと。やるしかないよね! ・ ・ ・ #レコーディングダイエット #血糖値 #糖尿病 
Today's dinner  Biryani🇵🇰🇮🇳🍛 **************
I am a secretary(EA) and house wife.
I love cooking, bread🥐and sweets🍰
When I  travelled in Singapore I  became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄 #diabetic #insulin #bloodglucose #sugarlevels #t1d #type 1 #糖尿病 #インスリン #血糖値 #sugarfree #糖質制限 #freestylelibre #freestyleリブレ #abbott #ローカーボ #lowcarb #慶應義塾大学病院 #cleaneat #角松敏生 #japanesecitypop #biryani
Today's dinner Biryani🇵🇰🇮🇳🍛 ************** I am a secretary(EA) and house wife. I love cooking, bread🥐and sweets🍰 When I travelled in Singapore I became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄 #diabetic  #insulin  #bloodglucose  #sugarlevels  #t1d  #type  1 #糖尿病  #インスリン  #血糖値  #sugarfree  #糖質制限  #freestylelibre  #freestyleリブレ  #abbott  #ローカーボ  #lowcarb  #慶應義塾大学病院  #cleaneat  #角松敏生  #japanesecitypop  #biryani 
#夜ごはん 。
☆白菜と大根の豆乳煮
☆ピーマンとナスと豚肉 柚味噌ポン酢
☆サラダ

#健康的な食事 #和食ごはん #糖尿病治療中 #夜ごはん記録 #血糖値コントロール#血糖値 #低糖質#糖質オフ#質素な食事
主食抜きのクリームシチューはそんなに血糖値上がらなかったけどすぐお腹がが空いた〜😞タンパク質が足りなかったかな💦
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食後30分ごとの血糖値
.
94→116→125→101
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ダイエットブログはプロフィールから✨
#フリースタイルリブレ
#ダイエット記録 #ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット方法 #ダイエット食事 #ダイエット女子 #ダイエット部 #ダイエット仲間募集 #ダイエット中 #ダイエット仲間 #糖質制限ダイエット#糖質制限 #糖質制限メニュー #血糖値 #血糖値コントロール #血糖値測定 #糖尿病 #低血糖症 #炭水化物抜きダイエット#ロカボ #ロカボダイエット#クリームシチュー #ブロッコリー #ココット
主食抜きのクリームシチューはそんなに血糖値上がらなかったけどすぐお腹がが空いた〜😞タンパク質が足りなかったかな💦 . 食後30分ごとの血糖値 . 94→116→125→101 . ダイエットブログはプロフィールから✨ #フリースタイルリブレ  #ダイエット記録  #ダイエット #ダイエットメニュー  #ダイエット方法  #ダイエット食事  #ダイエット女子  #ダイエット部  #ダイエット仲間募集  #ダイエット中  #ダイエット仲間  #糖質制限ダイエット #糖質制限  #糖質制限メニュー  #血糖値  #血糖値コントロール  #血糖値測定  #糖尿病  #低血糖症  #炭水化物抜きダイエット #ロカボ  #ロカボダイエット #クリームシチュー  #ブロッコリー  #ココット 
夕ご飯に和風おろしハンバーグ。
・
TVでやっていましたが、高野豆腐が血糖値の上昇を抑える効果があるそうです。レジスタントプロテインというタンパク質が含まれていて食物繊維と同様の効果があるんだとか。
ならデキストリンでもいいような気がするけど、自分で試すのが早いので、近々検証しようかと思います。
#糖尿病 #夜ごはん #晩ごはん #夕飯 #ハンバーグ #おうちごはん #男の料理 #男飯 #レジスタントプロテイン #血糖値 #dinner #food #japanesefood
夕ご飯に和風おろしハンバーグ。 ・ TVでやっていましたが、高野豆腐が血糖値の上昇を抑える効果があるそうです。レジスタントプロテインというタンパク質が含まれていて食物繊維と同様の効果があるんだとか。 ならデキストリンでもいいような気がするけど、自分で試すのが早いので、近々検証しようかと思います。 #糖尿病  #夜ごはん  #晩ごはん  #夕飯  #ハンバーグ  #おうちごはん  #男の料理  #男飯  #レジスタントプロテイン  #血糖値  #dinner  #food  #japanesefood 
今日はからだについてのおはなしを聴きに。
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偶然、会にいらしていた方が1型の方で驚き。1型糖尿病になって初めて1型の方にお会いした。ちょっと感動。キャリアが長く大ベテランの風格、とてもかっこよかった。
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おもてなしの糖質ひかえめケーキとバター珈琲、美味しかったな◎
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#またお会いしたい #よき出会い #よき会 #摂取するべきもの #食べるものの大事さ #人生は選択 #1型糖尿病 #自己免疫疾患 #インスリンフリー #糖質制限 #スーパー糖質制限 #血糖値 #低糖質 #カーボカウント#type1diabetic #type1diabetes #carbohydrates #t1d #iddm #ketogenic #lowcarb #insulinfree #glucose #バターコーヒー #lowcarbcake #buttercoffee
今日はからだについてのおはなしを聴きに。 . 偶然、会にいらしていた方が1型の方で驚き。1型糖尿病になって初めて1型の方にお会いした。ちょっと感動。キャリアが長く大ベテランの風格、とてもかっこよかった。 . おもてなしの糖質ひかえめケーキとバター珈琲、美味しかったな◎ . #またお会いしたい  #よき出会い  #よき会  #摂取するべきもの  #食べるものの大事さ  #人生は選択  #1型糖尿病  #自己免疫疾患  #インスリンフリー  #糖質制限  #スーパー糖質制限  #血糖値  #低糖質  #カーボカウント #type1diabetic  #type1diabetes  #carbohydrates  #t1d  #iddm  #ketogenic  #lowcarb  #insulinfree  #glucose  #バターコーヒー  #lowcarbcake  #buttercoffee 
今日は、久しぶりのラーメン🍜✨

の前の食物繊維チャージ🌿

食物繊維を食前に摂取すると、血糖値の上昇が緩やかになる♪😊

それに、毒素とか要らないモノも、外に出してくれる!
食物繊維って本当に大切✨

#ハーブ #🌿
#感謝 #💓
#ハーブサプリメント
#デトックス
#食物繊維 #✨
#ありがとう
#血糖値
#緩やか
#遅めの夕食
#夕食
#外食
#ラーメン
#餃子
今日は、久しぶりのラーメン🍜✨  の前の食物繊維チャージ🌿  食物繊維を食前に摂取すると、血糖値の上昇が緩やかになる♪😊  それに、毒素とか要らないモノも、外に出してくれる! 食物繊維って本当に大切✨  #ハーブ  #🌿 #感謝  #💓 #ハーブサプリメント  #デトックス  #食物繊維  #✨ #ありがとう  #血糖値  #緩やか  #遅めの夕食  #夕食  #外食  #ラーメン  #餃子 
#外食 
#ファミレス 
#不二家
*
*
今日は息子の#誕生日 🎉
だったので、息子リクエストで#不二家レストラン へ🍽
#ボディメイク 中ではありますが、基本食べたいものは我慢しません🤤
#バランス は注意して!
*
*
実は、#糖尿病療養指導士 という#糖尿病 専門の資格を持っていまして。
どうして#血糖値 が上昇するのか、どうなると脂肪が付くのか、なんつーことを患者さんに偉そうにしゃべってるんです😈笑
それを自分に応用しております!
*
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今日は#コブサラダ と#ミックスグリル 🍖
サラダはドレッシングを少なめに🥗
コブサラダは#アボカド で質の良い脂質やビタミン類、#食物繊維 を摂取し、#卵 #鶏肉 #エビ で#タンパク質 を摂取!
もちろんレタス、トマトなんかはビタミンやミネラルがたっぷり🍅
#鶏皮 は脂質が多いですが、コラーゲンもあるし、なにより美味しいから満足感🙆‍♀️
お肌には脂質もコラーゲンも必要ですしね💕
ミックスグリルは、もう見た目通り!
とにかく#蛋白質 🍖
#ハンバーグ は脂質が多かったりつなぎが入っていたりですが。
そこは気にしません❤️
その代わり#じゃがバター は子供たちにプレゼント🎁笑
ごはんはもちろん食べます🍚
#糖質 も大切な栄養なのでしっかり摂取いたします😆
脳は#ブドウ糖 しか栄養にできないですからね🧠
それにしっかり糖質入れないと筋肉が分解されちゃう😱
美味しく食べて、しっかり動く!
#バルクアップ を目指して頑張ります💪
*
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#筋トレ女子 #ダイエットメニュー #ダイエットごはん #糖質制限 #糖質制限ダイエット
#外食  #ファミレス  #不二家  * * 今日は息子の#誕生日  🎉 だったので、息子リクエストで#不二家レストラン  へ🍽 #ボディメイク  中ではありますが、基本食べたいものは我慢しません🤤 #バランス  は注意して! * * 実は、#糖尿病療養指導士  という#糖尿病  専門の資格を持っていまして。 どうして#血糖値  が上昇するのか、どうなると脂肪が付くのか、なんつーことを患者さんに偉そうにしゃべってるんです😈笑 それを自分に応用しております! * * 今日は#コブサラダ  と#ミックスグリル  🍖 サラダはドレッシングを少なめに🥗 コブサラダは#アボカド  で質の良い脂質やビタミン類、#食物繊維  を摂取し、#卵  #鶏肉  #エビ  で#タンパク質  を摂取! もちろんレタス、トマトなんかはビタミンやミネラルがたっぷり🍅 #鶏皮  は脂質が多いですが、コラーゲンもあるし、なにより美味しいから満足感🙆‍♀️ お肌には脂質もコラーゲンも必要ですしね💕 ミックスグリルは、もう見た目通り! とにかく#蛋白質  🍖 #ハンバーグ  は脂質が多かったりつなぎが入っていたりですが。 そこは気にしません❤️ その代わり#じゃがバター  は子供たちにプレゼント🎁笑 ごはんはもちろん食べます🍚 #糖質  も大切な栄養なのでしっかり摂取いたします😆 脳は#ブドウ糖  しか栄養にできないですからね🧠 それにしっかり糖質入れないと筋肉が分解されちゃう😱 美味しく食べて、しっかり動く! #バルクアップ  を目指して頑張ります💪 * * #筋トレ女子  #ダイエットメニュー  #ダイエットごはん  #糖質制限  #糖質制限ダイエット 
2018.10.22 今日のごはん
☆朝ごはん
・雑穀米の炊き込みごはん
・白和え
・納豆(酢しょうが入り)
・キウイヨーグルト🥝(おからパウダーがけ)
☆お昼ごはん
・雑穀米の炊き込みごはん
・鮭のバジルチーズパン粉焼き
・なんちゃってからあげクン
・ピクルス
☆夜ごはん《焼肉 in いが本舗》
・ネギタン塩
・ロース
・サムギョプサル
・シロコロホルモン
・トリ塩
・カクテキ
☆低血糖防止おやつ
・プリン🍮
******************
血糖値 ・朝 101 ・昼 99 ・寝る前 89
******************
#血糖値 #糖尿病 #インスリン #血糖値コントロール #食事管理 #糖質 #糖質オフ #今日のごはん #焼肉 #いが本舗
2018.10.22 今日のごはん ☆朝ごはん ・雑穀米の炊き込みごはん ・白和え ・納豆(酢しょうが入り) ・キウイヨーグルト🥝(おからパウダーがけ) ☆お昼ごはん ・雑穀米の炊き込みごはん ・鮭のバジルチーズパン粉焼き ・なんちゃってからあげクン ・ピクルス ☆夜ごはん《焼肉 in いが本舗》 ・ネギタン塩 ・ロース ・サムギョプサル ・シロコロホルモン ・トリ塩 ・カクテキ ☆低血糖防止おやつ ・プリン🍮 ****************** 血糖値 ・朝 101 ・昼 99 ・寝る前 89 ****************** #血糖値  #糖尿病  #インスリン  #血糖値コントロール  #食事管理  #糖質  #糖質オフ  #今日のごはん  #焼肉  #いが本舗 
dd-coffeeは、一杯分が一袋に入っています☺️職場やお出掛けに持ち運びが便利ですよ👍

#精進料理
#菜食
#日本ベジタリアン協会 
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紅麹米から作る赤い甘酒がテレビで紹介されてますね!
紅麹は輸入は危険なのがあるので信頼できる国産を販売しています。
問い合わせはメッセージまたはお電話で→0992555540
#紅麹 #赤い甘酒 #紅麹米 #the太鼓判 #紅麹菌 #血糖値 #gaba #紅麹屋
今日の病院食🏥
クリーム煮再登場。
夕飯は9月24日とほぼ同じメニューでございました。

今日はなんだかモヤモヤの日。。。
点滴はやっぱり漏れて交換。
交換前に「2回やってだめなら他の人呼びます!」宣言。
交換途中に「血管に針は入ったのでこのまま奥まで入れてきます」って、それいるー?!💦(´;Д;`)入ったらさっと入れてくれー(´;Д;`)と心の中で叫びました。
終わった後汗びっしょり💦💦💦
なんだか精神的にやられました。
採血とか別に苦手ではなかったけどこう刺す回数が増えるとやっぱりストレスになるなぁと思いました、、、。
点滴のことも、前回2日前に漏れた時に「これでまたすぐ漏れちゃうようならブドウ糖の点滴を変えることも考えた方がいいかもなのでとりあえず様子見で、、、」と言われていたので替えてくれた看護師さんにその旨を伝えたら「あ、そうなんですね、確認しますね」とのお返事。
朝9時頃血圧を測りにきたときに「ちょっと前から感じてはいたけど胸焼けとか胃もたれとか喉の違和感があるんですけどそれって後期つわりみたいなものですかね?」と聞いたら「そうなんですね、点滴の副作用の可能性もあるので先生と相談しますね」とのお返事。

で、、、いつ?いつお返事してくれるかなーと待ってみたら夜勤さんに交代。え、、、えーお返事は、、、。。。
夜勤さんに「あのー点滴最近漏れること多くてソリューゲンに変えるかもっていう話もちらっと聞いたんですけど、昼間確認しますって言っててお返事なかったんですけど、、、」と聞いたらその話、夜勤さんにも伝わっていなかった(´;Д;`)「そうなんですね、たしかにここのところ漏れちゃってすぐ変えてますもんね。ブドウ糖は漏れやすいのでソリューゲンに変えたら大丈夫な方もいるので先生と相談します!」と言ってくれました。
そんなわけでなんかモヤモヤ、、、。
そんな時フォロワーさんがわたしと同じ状況でメッセージを送ってくれて気が紛れました!

#病院食#エネルギーコントロール食
#切迫早産にて入院#切迫早産 
#血糖値#妊娠糖尿病
#入院32日目#退院まであと20日
#点滴差し替え
#点滴やりたくてやってるわけじゃないのよ
#さすがに差し替え多くて辛い
#気づいたら汗びっしょり
#なんだかモヤモヤ
#無性に家に帰りたくなった
#ストレスフリーになりたい
#なんだか食欲不振
#明日は採血💉
今日の病院食🏥 クリーム煮再登場。 夕飯は9月24日とほぼ同じメニューでございました。 今日はなんだかモヤモヤの日。。。 点滴はやっぱり漏れて交換。 交換前に「2回やってだめなら他の人呼びます!」宣言。 交換途中に「血管に針は入ったのでこのまま奥まで入れてきます」って、それいるー?!💦(´;Д;`)入ったらさっと入れてくれー(´;Д;`)と心の中で叫びました。 終わった後汗びっしょり💦💦💦 なんだか精神的にやられました。 採血とか別に苦手ではなかったけどこう刺す回数が増えるとやっぱりストレスになるなぁと思いました、、、。 点滴のことも、前回2日前に漏れた時に「これでまたすぐ漏れちゃうようならブドウ糖の点滴を変えることも考えた方がいいかもなのでとりあえず様子見で、、、」と言われていたので替えてくれた看護師さんにその旨を伝えたら「あ、そうなんですね、確認しますね」とのお返事。 朝9時頃血圧を測りにきたときに「ちょっと前から感じてはいたけど胸焼けとか胃もたれとか喉の違和感があるんですけどそれって後期つわりみたいなものですかね?」と聞いたら「そうなんですね、点滴の副作用の可能性もあるので先生と相談しますね」とのお返事。 で、、、いつ?いつお返事してくれるかなーと待ってみたら夜勤さんに交代。え、、、えーお返事は、、、。。。 夜勤さんに「あのー点滴最近漏れること多くてソリューゲンに変えるかもっていう話もちらっと聞いたんですけど、昼間確認しますって言っててお返事なかったんですけど、、、」と聞いたらその話、夜勤さんにも伝わっていなかった(´;Д;`)「そうなんですね、たしかにここのところ漏れちゃってすぐ変えてますもんね。ブドウ糖は漏れやすいのでソリューゲンに変えたら大丈夫な方もいるので先生と相談します!」と言ってくれました。 そんなわけでなんかモヤモヤ、、、。 そんな時フォロワーさんがわたしと同じ状況でメッセージを送ってくれて気が紛れました! #病院食 #エネルギーコントロール食  #切迫早産にて入院 #切迫早産  #血糖値 #妊娠糖尿病  #入院32日目 #退院まであと20日  #点滴差し替え  #点滴やりたくてやってるわけじゃないのよ  #さすがに差し替え多くて辛い  #気づいたら汗びっしょり  #なんだかモヤモヤ  #無性に家に帰りたくなった  #ストレスフリーになりたい  #なんだか食欲不振  #明日は採血 💉
フォロワーさんに教えて

いただいたラカントを

甘味料として作られた

チョコレート発見😏👍 羅漢果から抽出した天然の

甘味料を使用しているので

低糖質で体への害も少ない

ようです。 血糖値や健康を

気にする方にはお薦めです🙂

味は、普通のチョコレートと

変わりありませんでした🎵

#daisukegram#ラカント 
#ラカントで糖質コントロール 
#甘味料#白砂糖断ち
#チョコレート#カカオ
#1型糖尿病#低糖質#血糖値
#インスリン生活
フォロワーさんに教えて いただいたラカントを 甘味料として作られた チョコレート発見😏👍 羅漢果から抽出した天然の 甘味料を使用しているので 低糖質で体への害も少ない ようです。 血糖値や健康を 気にする方にはお薦めです🙂 味は、普通のチョコレートと 変わりありませんでした🎵 #daisukegram #ラカント  #ラカントで糖質コントロール  #甘味料 #白砂糖断ち  #チョコレート #カカオ  #1型糖尿病 #低糖質 #血糖値  #インスリン生活 
ファスティング後も、こんな食事を取りながら体重維持してます❗️おやつは昼食と夕食のちょうど間くらいで200kcal以内に抑えております。
2回目のファスティング後の総合結果は、体重-6.5kg、体脂肪-3%、二の腕-2.5、ウエスト-6、腹囲-9、ヒップ-5.5、太もも-8、ふくらはぎ-2って感じです。
リバウンドしないように頑張ります💪
#血糖値 
#ファスティング 
#晩御飯の記録 
#ダイエット 
#リバウンド
ファスティング後も、こんな食事を取りながら体重維持してます❗️おやつは昼食と夕食のちょうど間くらいで200kcal以内に抑えております。 2回目のファスティング後の総合結果は、体重-6.5kg、体脂肪-3%、二の腕-2.5、ウエスト-6、腹囲-9、ヒップ-5.5、太もも-8、ふくらはぎ-2って感じです。 リバウンドしないように頑張ります💪 #血糖値  #ファスティング  #晩御飯の記録  #ダイエット  #リバウンド 
小さな小さな高野豆腐☺️
お湯で戻す手間いらずなので、汁物や炊き込みご飯にそのまま加えるだけ。
.
もちろん材料は大豆なのでヘルシーな植物性たんぱく質です✨
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ご購入はプロフィール欄のリンクから。
@asakusa_farm
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#浅草農園 #高野豆腐 #極小こうや #限定入荷 #健康食品 #伝統食品 #血液サラサラ
#血糖値 とか #コレステロール  とか #血管年齢 とか気になる方にもオススメ
小さな小さな高野豆腐☺️ お湯で戻す手間いらずなので、汁物や炊き込みご飯にそのまま加えるだけ。 . もちろん材料は大豆なのでヘルシーな植物性たんぱく質です✨ . ご購入はプロフィール欄のリンクから。 @asakusa_farm . #浅草農園  #高野豆腐  #極小こうや  #限定入荷  #健康食品  #伝統食品  #血液サラサラ  #血糖値  とか #コレステロール  とか #血管年齢  とか気になる方にもオススメ
太りたいけど血糖値上げないようにしなければなりません💧

コーヒークリームは、いいのか悪いのか?☕️ 少量だからいい?😅🐮 #血糖値コントロール 
#血糖値 
#妊娠糖尿病でした
#食後高血糖
#血糖値スパイク
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ローソンのブランのバタースティックとサラダ、サラダチキンが昼食。
血糖値の上がりはゆっくりで、下がり方もゆっくり!
.
30分ごとの血糖値
86→93→110→127→132→117
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ダイエットブログはプロフィールから✨
#フリースタイルリブレ
#ダイエット記録 #ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット方法 #ダイエット食事 #ダイエット女子 #ダイエット部 #ダイエット仲間募集 #ダイエット中 #ダイエット仲間 #糖質制限ダイエット#糖質制限 #糖質制限メニュー #血糖値 #血糖値コントロール #血糖値測定 #糖尿病 #低血糖症 #炭水化物抜きダイエット#ロカボ #ロカボダイエット#ローソンパン #ブランパン
ローソンのブランのバタースティックとサラダ、サラダチキンが昼食。 血糖値の上がりはゆっくりで、下がり方もゆっくり! . 30分ごとの血糖値 86→93→110→127→132→117 . . ダイエットブログはプロフィールから✨ #フリースタイルリブレ  #ダイエット記録  #ダイエット #ダイエットメニュー  #ダイエット方法  #ダイエット食事  #ダイエット女子  #ダイエット部  #ダイエット仲間募集  #ダイエット中  #ダイエット仲間  #糖質制限ダイエット #糖質制限  #糖質制限メニュー  #血糖値  #血糖値コントロール  #血糖値測定  #糖尿病  #低血糖症  #炭水化物抜きダイエット #ロカボ  #ロカボダイエット #ローソンパン  #ブランパン 
糖尿病の方に朗報です。血糖値の測定機器が保険適用にならなくても、所得税の医療費控除の対象になる場合がある事が国税局電話相談センターに先程問い合わせて判明しました。
条件は、下記の通りです。
① 糖尿病治療中である事が証明できる書類の添付(教育入院退院時の病歴など)
② 糖尿病の薬を継続的に服用している事が証明できる書類の添付(調剤薬局で発行する薬の明細で医師の名前と薬の説明が記載されている書類)
③ 採血時にはヘモグロビンa1cという平均値しかわからず、日常生活において血糖値の測定をしたいと医師に相談して、自費で購入する事を勧められること。特に低血糖状態で自動車の運転は道路交通法違反になりますので、リアルタイムで知りたいと申し出れば許可は出ます。口頭の指示で構いません。
国税局電話相談センターの担当者は最初は診断書が必要など説明されましたが、私はFP技能士なので強く質問して確認してみると、通常の糖尿病の患者さんがお持ちの資料と医師の口頭での確認だけで良い事がわかりました。
悩まれていた方、医療費控除の対象にならないから申請しなかった方は大変多いと思います。これからは心配なく申請してください。
#糖尿病 #血糖値 #医療費控除 #シェア自由
糖尿病の方に朗報です。血糖値の測定機器が保険適用にならなくても、所得税の医療費控除の対象になる場合がある事が国税局電話相談センターに先程問い合わせて判明しました。 条件は、下記の通りです。 ① 糖尿病治療中である事が証明できる書類の添付(教育入院退院時の病歴など) ② 糖尿病の薬を継続的に服用している事が証明できる書類の添付(調剤薬局で発行する薬の明細で医師の名前と薬の説明が記載されている書類) ③ 採血時にはヘモグロビンa1cという平均値しかわからず、日常生活において血糖値の測定をしたいと医師に相談して、自費で購入する事を勧められること。特に低血糖状態で自動車の運転は道路交通法違反になりますので、リアルタイムで知りたいと申し出れば許可は出ます。口頭の指示で構いません。 国税局電話相談センターの担当者は最初は診断書が必要など説明されましたが、私はFP技能士なので強く質問して確認してみると、通常の糖尿病の患者さんがお持ちの資料と医師の口頭での確認だけで良い事がわかりました。 悩まれていた方、医療費控除の対象にならないから申請しなかった方は大変多いと思います。これからは心配なく申請してください。 #糖尿病  #血糖値  #医療費控除  #シェア自由 
味噌汁の習慣✨

我が家では、お正月三ヶ日以外は、毎日 お味噌汁を食べています。
朝食がパンでも、お味噌汁は食べます。
最近は、朝晩二回食べるようにしてます。

今朝のお味噌汁の具は、玉ねぎ、ゴボウ、ワカメ、油揚げ。

玉ねぎ、ゴボウは、腸に良いオリゴ糖が豊富です。ゴボウには抗酸化作用のあるポリフェノールが多く含まれ、また、イヌリンがたくさん含まれています。イヌリンは、水溶性食物繊維で食後の血糖値の上昇を抑え、腸内の善玉菌を増やす働きがあります。

わが家のお味噌汁の具は、玉ねぎ、ゴボウは必須です✨

順天堂大学教授の小林弘幸先生の「長生きみそ汁」の本では、

自律神経のバランスが整う
腸内環境が整う
血液がサラサラになる
生活習慣病を予防
慢性疲労が改善
メンタルトラブルを防ぐ
老化のスピードを抑える

という、健康効果が期待できると書いてあります。

お味噌汁を食べて、腸内環境を良くして、健康になりましょう〜〜💖
味噌汁の習慣✨ 我が家では、お正月三ヶ日以外は、毎日 お味噌汁を食べています。 朝食がパンでも、お味噌汁は食べます。 最近は、朝晩二回食べるようにしてます。 今朝のお味噌汁の具は、玉ねぎ、ゴボウ、ワカメ、油揚げ。 玉ねぎ、ゴボウは、腸に良いオリゴ糖が豊富です。ゴボウには抗酸化作用のあるポリフェノールが多く含まれ、また、イヌリンがたくさん含まれています。イヌリンは、水溶性食物繊維で食後の血糖値の上昇を抑え、腸内の善玉菌を増やす働きがあります。 わが家のお味噌汁の具は、玉ねぎ、ゴボウは必須です✨ 順天堂大学教授の小林弘幸先生の「長生きみそ汁」の本では、 自律神経のバランスが整う 腸内環境が整う 血液がサラサラになる 生活習慣病を予防 慢性疲労が改善 メンタルトラブルを防ぐ 老化のスピードを抑える という、健康効果が期待できると書いてあります。 お味噌汁を食べて、腸内環境を良くして、健康になりましょう〜〜💖
【糖尿病夫のラーメンチャレンジ】

夫の一昨日の夕食です!
この結果はぜひプロフィールのurlのブログで見てください!

#糖尿病 #ラーメン #血糖値 #うちの夫が糖尿病になっちゃった
低糖質食材で、きつねベーコンサンド作った。油揚げに1箇所包丁で切込みを入れ、ベーコン2枚+とろけるスライスチーズ1枚+大葉2枚を詰めてフライパンで焼き色がつくまで焼く。油揚げはパリっと香ばしく大葉がアクセントになり、とっても美味しい。マヨや醤油を少しつけても◎

#低糖質レシピ
#低糖質
#血糖値
#おつまみ
#おつまみレシピ 
#せんべろnet
#家飲み
#油揚げ
低糖質食材で、きつねベーコンサンド作った。油揚げに1箇所包丁で切込みを入れ、ベーコン2枚+とろけるスライスチーズ1枚+大葉2枚を詰めてフライパンで焼き色がつくまで焼く。油揚げはパリっと香ばしく大葉がアクセントになり、とっても美味しい。マヨや醤油を少しつけても◎ #低糖質レシピ  #低糖質  #血糖値  #おつまみ  #おつまみレシピ  #せんべろnet  #家飲み  #油揚げ 
🐰
朝ごはん🍽 朝カフェ
♥サンドイッチ 2つ
♥サラダチキン
♥揚げ餃子
♥肉団子
♥春巻き
♥唐揚げ
♥豚汁
*
捕食 焼き鳥半分
*
昼ごはん🍽 中華屋さん
♥ラーメン少し
♥白米
♥豚肉とたけのこ炒め半分
♥サラダ
♥唐揚げ 1こ半
♥杏仁豆腐
♥ウーロン茶
*
捕食 抹茶あんこもなか
*
夜ごはん🍽 (実家母作)
♥海鮮まぜご飯
♥サラダ
♥ポテトサラダ
♥豚汁
*
今日は外食が多くて揚げ物も結構食べたのに、心配で測ったら血糖値全然上がってなかった( °_° )
旦那さんに妊娠糖尿病治ったんじゃない!?って言われたけど
治るわけない😥💦
比較的軽度なのかな🤔?
何が爆上げするんだろう⍨⃝︎💭もやもや
*
#妊娠糖尿病 #妊娠糖尿病の食事 
#妊娠8ヶ月 #31w4d #低糖質レシピ 
#12月出産予定 #食事療法 
#血糖値 #血糖測定
🐰 朝ごはん🍽 朝カフェ ♥サンドイッチ 2つ ♥サラダチキン ♥揚げ餃子 ♥肉団子 ♥春巻き ♥唐揚げ ♥豚汁 * 捕食 焼き鳥半分 * 昼ごはん🍽 中華屋さん ♥ラーメン少し ♥白米 ♥豚肉とたけのこ炒め半分 ♥サラダ ♥唐揚げ 1こ半 ♥杏仁豆腐 ♥ウーロン茶 * 捕食 抹茶あんこもなか * 夜ごはん🍽 (実家母作) ♥海鮮まぜご飯 ♥サラダ ♥ポテトサラダ ♥豚汁 * 今日は外食が多くて揚げ物も結構食べたのに、心配で測ったら血糖値全然上がってなかった( °_° ) 旦那さんに妊娠糖尿病治ったんじゃない!?って言われたけど 治るわけない😥💦 比較的軽度なのかな🤔? 何が爆上げするんだろう⍨⃝︎💭もやもや * #妊娠糖尿病  #妊娠糖尿病の食事  #妊娠8ヶ月  #31w4d  #低糖質レシピ  #12月出産予定  #食事療法  #血糖値  #血糖測定 
おはようございます☺️
今週は旦那が夜勤なので子供達を送り出してから一緒にゆっくりご飯食べました😊
旦那さんはチキンステーキを朝から焼いて、雑穀米だけど大きなお茶碗に1杯、サラダと納豆は一緒だったので、朝からもりもり食べる旦那に引き気味でパンを噛み締めてました😂笑
私は朝からあんなに食べれない😫

黒豆茶にはまっています☺️香ばしい香りがして口の中がさっぱりするので、私専用のお茶として毎晩2L入れて1日かけて飲んでいます😊

#妊婦 #妊娠4ヶ月 #妊娠糖尿病の疑い #糖質 #血糖値 #黒豆茶 #美味しい #ストレスフリー #マタニティ #マタニティライフ #楽しむ #サラダ #納豆 #大好き #とにかく眠い #眠り悪阻か高血糖か #常に眠い #不安になる #考えすぎはよくない #きっと大丈夫 #為せば成る #なんとかなる #なるようになる #毎日笑顔 #これ大事 #笑う門には福来たる ☺️
おはようございます☺️ 今週は旦那が夜勤なので子供達を送り出してから一緒にゆっくりご飯食べました😊 旦那さんはチキンステーキを朝から焼いて、雑穀米だけど大きなお茶碗に1杯、サラダと納豆は一緒だったので、朝からもりもり食べる旦那に引き気味でパンを噛み締めてました😂笑 私は朝からあんなに食べれない😫 黒豆茶にはまっています☺️香ばしい香りがして口の中がさっぱりするので、私専用のお茶として毎晩2L入れて1日かけて飲んでいます😊 #妊婦  #妊娠4ヶ月  #妊娠糖尿病の疑い  #糖質  #血糖値  #黒豆茶  #美味しい  #ストレスフリー  #マタニティ  #マタニティライフ  #楽しむ  #サラダ  #納豆  #大好き  #とにかく眠い  #眠り悪阻か高血糖か  #常に眠い  #不安になる  #考えすぎはよくない  #きっと大丈夫  #為せば成る  #なんとかなる  #なるようになる  #毎日笑顔  #これ大事  #笑う門には福来たる  ☺️
#朝ごはん 。
☆生姜焼き玉ねぎなしゴマ入り
☆韓国海苔 砂糖不使用
☆サラダ
☆味噌汁
☆納豆

#健康的な食事 #和食ごはん #朝ごはんの記録 #糖尿病治療中 #糖尿病レシピ #血糖値#血糖値コントロール#低糖質#質素な食事#糖質オフ
昨日手に入れた桑の茶と菊いも葉茶に、コストコのルイボスティーをブレンド。
甘いもの食べ過ぎにつき、血糖値気にして、しばらく飲んでみる。。。 #大好きな季節がやって来る  #桑の葉茶  #菊いも葉茶  #コストコ  #ルイボスティー  #血糖値
Beautiful #cobbsalad 🥗for myself✨ and #croquemonsieur for them😊💓

イベント帰りに、たんぱく質たっぷりのコブサラダでプチ打ち上げ。(勇気を出した自分に乾杯🥂)

旦那と娘は、ほうれん草とベーコンのクロックムッシュを食べながら待っていてくれました🥓

ありがとう☺️💓
Beautiful #cobbsalad  🥗for myself✨ and #croquemonsieur  for them😊💓  イベント帰りに、たんぱく質たっぷりのコブサラダでプチ打ち上げ。(勇気を出した自分に乾杯🥂)  旦那と娘は、ほうれん草とベーコンのクロックムッシュを食べながら待っていてくれました🥓  ありがとう☺️💓
サプリ好きで、最近はビタミンやミネラルでは飽き足らず、
珍しいのを試したりしています。
.
今回「イヌリン」を買いました!
名前からしてホソイイヌヲの為にあるサプリです!w
.
イヌリンは水溶性食物繊維で腸に効きます!
血糖値の上昇を抑えたり、デトックス効果もあります!
.
便通は良い方でしたが、飲み始めてから
何か腸の中の物を全て出し切ってる感を感じるようになりました!
.
以前、過敏性腸症候群 IBS で腸が悪かったし、
ホソイイヌヲって名前だし、
勝手に『自称イヌリン宣伝アーティスト』を名乗ってみよう!(笑)
.
#ホソイイヌヲ #イヌリン #菊芋 #サプリ #サプリメント #水溶性食物繊維 #血糖値 #健康 #食べ物
サプリ好きで、最近はビタミンやミネラルでは飽き足らず、 珍しいのを試したりしています。 . 今回「イヌリン」を買いました! 名前からしてホソイイヌヲの為にあるサプリです!w . イヌリンは水溶性食物繊維で腸に効きます! 血糖値の上昇を抑えたり、デトックス効果もあります! . 便通は良い方でしたが、飲み始めてから 何か腸の中の物を全て出し切ってる感を感じるようになりました! . 以前、過敏性腸症候群 IBS で腸が悪かったし、 ホソイイヌヲって名前だし、 勝手に『自称イヌリン宣伝アーティスト』を名乗ってみよう!(笑) . #ホソイイヌヲ  #イヌリン  #菊芋  #サプリ  #サプリメント  #水溶性食物繊維  #血糖値  #健康  #食べ物 
⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘
今日のお夕飯
・
カレーライスと副菜達
お米は知り合いが
CMに出てたから
新潟米・新之助
・
そして昨日は大切な方々とお夕飯
地元の大好きなお店で
いつもありがとうございます
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
#おうちごはん 
#おうちご飯 
#おゆうはん 
#お夕飯 
#血糖値 
#血糖値コントロール 
#カレーライス 
#清里のアフガン じゃん
#とか言われたけど 
#ホンマか ?
#アスパラガス 
#エリンギ 
#福神漬け 
#山芋のサラダ 
#マヨネーズ和え 
#野菜スープ 
#お猿さんのご飯 
#お料理好き
#お料理好きと繋がりたい
⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘ 今日のお夕飯 ・ カレーライスと副菜達 お米は知り合いが CMに出てたから 新潟米・新之助 ・ そして昨日は大切な方々とお夕飯 地元の大好きなお店で いつもありがとうございます ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #おうちごはん  #おうちご飯  #おゆうはん  #お夕飯  #血糖値  #血糖値コントロール  #カレーライス  #清里のアフガン  じゃん #とか言われたけど  #ホンマか  ? #アスパラガス  #エリンギ  #福神漬け  #山芋のサラダ  #マヨネーズ和え  #野菜スープ  #お猿さんのご飯  #お料理好き  #お料理好きと繋がりたい 
#夜ごはん 。
☆アボカドとハムのチーズ焼き
☆揚げ鳥
☆豆腐の味噌汁
☆サラダ

#糖尿病治療中 #糖尿病レシピ #和食ごはん #低糖質#糖質オフ#血糖値コントロール#血糖値#質素な食事#夜ごはん記録
夜ご飯は旦那特製のお鍋💝
お味噌汁食べるぐらいのお椀に軽く3杯も平らげました😂
でもほとんど白菜もやしきのこだったからよしとしよう☺️お肉も少しだけ食べたけど、お野菜が美味しいお鍋って感じだったのでそれだけで大満足でした😊
お鍋に夢中でお米食べなかったけど…夜中小腹が空いたら小さいおにぎりか、明日の朝ちゃんと食べようと思います😅

#妊娠糖尿病の疑い #妊婦 #妊娠4ヶ月 #血糖値 #糖質 #たまには生き抜き #でも気になる #そんな性格 #ストレスフリー #それでいい #自分のペースを #見つけていこう #マタニティ #マタニティライフ #楽しむ
夜ご飯は旦那特製のお鍋💝 お味噌汁食べるぐらいのお椀に軽く3杯も平らげました😂 でもほとんど白菜もやしきのこだったからよしとしよう☺️お肉も少しだけ食べたけど、お野菜が美味しいお鍋って感じだったのでそれだけで大満足でした😊 お鍋に夢中でお米食べなかったけど…夜中小腹が空いたら小さいおにぎりか、明日の朝ちゃんと食べようと思います😅 #妊娠糖尿病の疑い  #妊婦  #妊娠4ヶ月  #血糖値  #糖質  #たまには生き抜き  #でも気になる  #そんな性格  #ストレスフリー  #それでいい  #自分のペースを  #見つけていこう  #マタニティ  #マタニティライフ  #楽しむ