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昼ごはん
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かき揚げ蕎麦
--いただきもの低糖質蕎麦
--全粒粉でエビ・タマネギ・ニンジンかき揚げ
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汁まで飲み干したな、夫
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Lunch ・
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Tempura Soba
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--Low Carb Soba Noodles --Tempura : Shrimps, Onion, Carrot, Whole Wheat Flour ・
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He ate up everything!!
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#糖尿病 #アメリカ人夫 #血糖値 #低糖質 #おうちごはん #簡単ごはん #簡単で美味しい #蕎麦 #低糖質ごはん #かき揚げ #全粒粉 #寒い日はこれだね #料理好き #おいしい写真 ・
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#diabetes #husband #lowcarb #healthyeating #homecooking #easycooking #eatingathome #yummylunch #lowcarbmeal #tempurasoba #wholewheatflour #looksdelicious #chopsticks #eatwhatiwant
・ ・ 昼ごはん ・ ・ かき揚げ蕎麦 --いただきもの低糖質蕎麦 --全粒粉でエビ・タマネギ・ニンジンかき揚げ ・ 汁まで飲み干したな、夫 ・ ・ ・ Lunch ・ ・ Tempura Soba ・ --Low Carb Soba Noodles --Tempura : Shrimps, Onion, Carrot, Whole Wheat Flour ・ ・ He ate up everything!! ・ ・ ・ #糖尿病  #アメリカ人夫  #血糖値  #低糖質  #おうちごはん  #簡単ごはん  #簡単で美味しい  #蕎麦  #低糖質ごはん  #かき揚げ  #全粒粉  #寒い日はこれだね  #料理好き  #おいしい写真  ・ ・ #diabetes  #husband  #lowcarb  #healthyeating  #homecooking  #easycooking  #eatingathome  #yummylunch  #lowcarbmeal  #tempurasoba  #wholewheatflour  #looksdelicious  #chopsticks  #eatwhatiwant 
急に寒くなるのな(-_-)
でも寒くなると、途端に食欲が倍増('ω')
糖質オフ、の文字にそそられてレシピ本なんぞ、買ってもーた。
いや、でもこの本のレシピ美味しいよ!
って、誰に言うてんねん(笑)
#今日の#晩ごはん#おうちごはん#糖質オフ#ダイエット#豚バラ#カリカリ焼き#大根おろし#合うよ#厚揚げ#焼いたん#マッシュポテト#白ワイン#血糖値#下げるらしい#ESSE#永久保存版#なかなか#痩せない#美味しいねんもん#笑笑#おやすみなさい
急に寒くなるのな(-_-) でも寒くなると、途端に食欲が倍増('ω') 糖質オフ、の文字にそそられてレシピ本なんぞ、買ってもーた。 いや、でもこの本のレシピ美味しいよ! って、誰に言うてんねん(笑) #今日の #晩ごはん #おうちごはん #糖質オフ #ダイエット #豚バラ #カリカリ焼き #大根おろし #合うよ #厚揚げ #焼いたん #マッシュポテト #白ワイン #血糖値 #下げるらしい #ESSE #永久保存版 #なかなか #痩せない #美味しいねんもん #笑笑 #おやすみなさい 
This looks like beer but it’s actually ice tea & sparkling water. Trust me, it’s very refreshing and you will never have a hangover🤣
#lowcarb #keto #nosugar #healthy #noalcohol 

ある日、ファミレスのドリンクバーで、無糖アイスティーと炭酸水を混ぜてみた。

ナニコレ爽やかおいしい。

しかも見た目、アレですやん‼️
やばいな。ハマったな。

ちなみに、麦茶で作れば、麦だから味もアレになるんじゃ?!と思いましたが、ただのシュワシュワした麦茶でした😂

#お酒の代わりに
#思いがけない出会い
#誰かネーミングプリーズ
This looks like beer but it’s actually ice tea & sparkling water. Trust me, it’s very refreshing and you will never have a hangover🤣 #lowcarb  #keto  #nosugar  #healthy  #noalcohol    ある日、ファミレスのドリンクバーで、無糖アイスティーと炭酸水を混ぜてみた。  ナニコレ爽やかおいしい。  しかも見た目、アレですやん‼️ やばいな。ハマったな。  ちなみに、麦茶で作れば、麦だから味もアレになるんじゃ?!と思いましたが、ただのシュワシュワした麦茶でした😂  #お酒の代わりに  #思いがけない出会い  #誰かネーミングプリーズ 
先日、とある患者さんの検査中、「脂肪肝は治ってきたかや?」と問われ、エコー画像で見る限り肝臓の所見は至って正常。20kgの減量をしたとのこと。一時はインスリンを打つ程の血糖値だったそう。食いつかずにはおれず、検査中にも関わらず根掘り葉堀り。。
食事制限はほぼせず、毎食後30分、寝る前10分のウォーキングのみ!「自分が苦に思うことは絶対に続かない。続けられる事を続ける事しか人間痩せられんぞ。」と仰っていました。説得力がハンパなかった。
朝は筋トレ、昼はスクワット、夜は食後階段昇降15分と筋トレ&ストレッチを継続中。今のところ習慣化していて、さほど苦ではない。
イヌリン500g届きました。
どれくらい血糖値が変化するか楽しみ。

#ダイエット#筋トレ#筋トレ女子 
#宅トレ#ストレッチ#階段昇降
#ワイドスクワット#内臀筋
#パンプアップ
#継続は力なり#血糖値#インスリン
#菊芋#イヌリン#水溶性食物繊維
#アラフォー#ワーママ
先日、とある患者さんの検査中、「脂肪肝は治ってきたかや?」と問われ、エコー画像で見る限り肝臓の所見は至って正常。20kgの減量をしたとのこと。一時はインスリンを打つ程の血糖値だったそう。食いつかずにはおれず、検査中にも関わらず根掘り葉堀り。。 食事制限はほぼせず、毎食後30分、寝る前10分のウォーキングのみ!「自分が苦に思うことは絶対に続かない。続けられる事を続ける事しか人間痩せられんぞ。」と仰っていました。説得力がハンパなかった。 朝は筋トレ、昼はスクワット、夜は食後階段昇降15分と筋トレ&ストレッチを継続中。今のところ習慣化していて、さほど苦ではない。 イヌリン500g届きました。 どれくらい血糖値が変化するか楽しみ。 #ダイエット #筋トレ #筋トレ女子  #宅トレ #ストレッチ #階段昇降  #ワイドスクワット #内臀筋  #パンプアップ  #継続は力なり #血糖値 #インスリン  #菊芋 #イヌリン #水溶性食物繊維  #アラフォー #ワーママ 
WARA
自由ヶ丘
.
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米粉を使用したパンの専門店
食パンと、具沢山のおやきがおすすめ。
他、米粉の煎餅、米粉、ホットケーキミックス
なども販売中
.
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カフェブログはじめてます🍰☕️
詳細は、にけねこのかふぇで検索するか、
私のプロフィールからも、閲覧できます。
よろしくお願い致します(*´ω`*)
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WARA 自由ヶ丘 . . 米粉を使用したパンの専門店 食パンと、具沢山のおやきがおすすめ。 他、米粉の煎餅、米粉、ホットケーキミックス なども販売中 . . カフェブログはじめてます🍰☕️ 詳細は、にけねこのかふぇで検索するか、 私のプロフィールからも、閲覧できます。 よろしくお願い致します(*´ω`*) . . #東京カフェ  #和良  #WARA  #米粉  #米  #パン  #自由ヶ丘  #東横  #グルメ  #お土産  #東京  #目黒区  #小麦  #国産  #こだわり  #アミノ酸  #タンパク質  #健康  #血糖値  #カフェ  #五穀  #キヌア  #食パン  #おやき  #和風  #日本  #煎餅  #ホットケーキ  #にけねこのかふぇ  #にけねこ 
12.9.2018
本日の食事記録です🍽
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寒い☃️❄️🌀寒すぎる😰
そんな中、市の子育て支援センターに行って子ども遊ばせて来ました😊
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たまにこういう刺激を入れてあげるのが子どもにとってはいいかな😚
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あと、既にリブレに戻りたい熱が出てきて困ってます笑
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#食事記録 #ほぼ日手帳 #ほぼ日 #ほぼ日手帳オリジナル #血糖値 #血糖値管理 #妊娠糖尿病でした #境界型糖尿病 #フリースタイルリブレ #freestylelibre #快適だった #血糖自己測定
12.9.2018 本日の食事記録です🍽 · · 寒い☃️❄️🌀寒すぎる😰 そんな中、市の子育て支援センターに行って子ども遊ばせて来ました😊 · · たまにこういう刺激を入れてあげるのが子どもにとってはいいかな😚 · · あと、既にリブレに戻りたい熱が出てきて困ってます笑 · · #食事記録  #ほぼ日手帳  #ほぼ日  #ほぼ日手帳オリジナル  #血糖値  #血糖値管理  #妊娠糖尿病でした  #境界型糖尿病  #フリースタイルリブレ  #freestylelibre  #快適だった  #血糖自己測定 
🐰
朝ごはん🍽
♥白米
♥サラダ
♥ウインナー
♥カフェインレスカフェオレ
*
食前 79
食後 2h 102
*
捕食 ロカボブラウニー
*
昼ごはん🍽 マック
♥ベーコンレタスバーガー
♥サラダ
♥ナゲット 3つ
♥ポテト 5本
*
食後 2h 106
*
捕食 ナゲット 2つ、えびせんべい 2枚
*
夜ごはん🍽 また外食😂
♥生姜焼き定食 (ご飯半分息子)
*
食後 2h 118
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今日も手抜きご飯でした😂
もう生まれそうーってなるとほんとにご飯のやる気が起きない😢
ダメダメだーー😭😭
でもマックが普通に食べられました😌💓💓
*
1回分の糖質は、だいたい35~40?くらいなら120を超えないみたい😌💓
でもやっぱり白米の相性が悪くって、お米を食べた時は100超える😂😂
今日も夜ごはんはギリギリセーフだったー!!よかった😢
*
#妊娠糖尿病 #妊娠糖尿病の食事 
#妊娠10ヶ月 #臨月 #正産期 #38w4d 
#12月出産予定 #低糖質レシピ #血糖値 #血糖測定
#食事管理 #食事療法
🐰 朝ごはん🍽 ♥白米 ♥サラダ ♥ウインナー ♥カフェインレスカフェオレ * 食前 79 食後 2h 102 * 捕食 ロカボブラウニー * 昼ごはん🍽 マック ♥ベーコンレタスバーガー ♥サラダ ♥ナゲット 3つ ♥ポテト 5本 * 食後 2h 106 * 捕食 ナゲット 2つ、えびせんべい 2枚 * 夜ごはん🍽 また外食😂 ♥生姜焼き定食 (ご飯半分息子) * 食後 2h 118 * 今日も手抜きご飯でした😂 もう生まれそうーってなるとほんとにご飯のやる気が起きない😢 ダメダメだーー😭😭 でもマックが普通に食べられました😌💓💓 * 1回分の糖質は、だいたい35~40?くらいなら120を超えないみたい😌💓 でもやっぱり白米の相性が悪くって、お米を食べた時は100超える😂😂 今日も夜ごはんはギリギリセーフだったー!!よかった😢 * #妊娠糖尿病  #妊娠糖尿病の食事  #妊娠10ヶ月  #臨月  #正産期  #38w4d  #12月出産予定  #低糖質レシピ  #血糖値  #血糖測定  #食事管理  #食事療法 
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話し声が小さいと言われるひと。
だるかったり疲れやすい人は
東洋医学でいう"気虚"の状態。
"気"は身体中をめぐり、成長や代謝を促したり
病気の原因となるものが侵入しないように働きます。
生命のエネルギーの源なのです。
.
"気"は食べ物からのエネルギーです。
.
気虚の人がたべるべきもの
豆類 牛肉 鶏肉 うなぎ かぼちゃ 玉ねぎ などなど
.
 控えたい食べ物
冷たいもの 生物 チョコレート などなど
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詳しくはDNA栄養学お茶会 or ホリスティックカウンセリング or DNA栄養学ジュニアアドバイザー養成スクール®️にて♡
DNA栄養学自分だけにあった食事方法・運動方法・エステのメニューがわかります。
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💟メニュー💟
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🍁プチカウンセリング付DNA栄養学お茶会
東京都内オーガニックカフェで毎月開催中‼️ 3000円
つぎは⇨1/20 (日) 15:00-16:30 5名さま限定💫
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🍁DNA栄養学×薬膳で体質改善カウンセリング
脈診を用い、DNA栄養学・中医学に基づいた食養生である薬膳の視点からあなたの体の悩みを解決!in 東京 .
🍁DNA栄養学ジュニアアドバイザー養成スクール®︎
受講生募集中‼️三時間で資格が取得でき、今後のスクールには無料でご参加いただけます。
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🗓日程
✨広島 二期生 2018.12.29 13:00-16:00 残り三席⚠️
✨広島 三期生 2019.1.5  13:00-16:00 🈵
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➡️東京 3期生 2019.1 開講予定
.
3時間でDNA栄養学のアドバイザーとして活躍できる資格が取得できます!
知識のアップデートとして、次回のスクールには無料でご参加いただけます✨
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🍁遺伝子解析キット (自分の取り扱い説明書)
14項目 54000円
3項目 5500円
3項目プラスカウンセリング 10000円
.
あなた自身の遺伝子を知るということは、
“一生変わることのない究極の自分のデータ”を知るということになります。
あなたに今必要な具体的な対策が超明確になるということ。
.
アレルギーも花粉症も治り、物事への取り組み方も一新できます。
自分の身体で悩むのはもうやめましょう。
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🚨各商品詳細につきましては恐れ入りますがプロフィールページのURLでご確認ください。質問はいつでもDMから受け付けております。必ず24時間以内に返信させていただきます。
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by @risangela.xx
#ダイエット #筋トレ #アーユルヴェーダ #ヨガ #薬膳 #オーガニック #血糖値 #マクロビ #ベジタリアン #ヴィーガン #遺伝子解析 #広島 #DNA栄養学 #エステ #冷え性  #腸内フローラ #美肌 #糖質制限 #モデル #ストレッチ #ファスティング #アレルギー #アトピー #花粉症 #健康 #美容 #妊活 #パーソナルトレーニング #アンチエイジング #ホリスティックビューティー .
. 話し声が小さいと言われるひと。 だるかったり疲れやすい人は 東洋医学でいう"気虚"の状態。 "気"は身体中をめぐり、成長や代謝を促したり 病気の原因となるものが侵入しないように働きます。 生命のエネルギーの源なのです。 . "気"は食べ物からのエネルギーです。 . 気虚の人がたべるべきもの 豆類 牛肉 鶏肉 うなぎ かぼちゃ 玉ねぎ などなど . 控えたい食べ物 冷たいもの 生物 チョコレート などなど . 詳しくはDNA栄養学お茶会 or ホリスティックカウンセリング or DNA栄養学ジュニアアドバイザー養成スクール®️にて♡ DNA栄養学自分だけにあった食事方法・運動方法・エステのメニューがわかります。 . 💟メニュー💟 . 🍁プチカウンセリング付DNA栄養学お茶会 東京都内オーガニックカフェで毎月開催中‼️ 3000円 つぎは⇨1/20 (日) 15:00-16:30 5名さま限定💫 . 🍁DNA栄養学×薬膳で体質改善カウンセリング 脈診を用い、DNA栄養学・中医学に基づいた食養生である薬膳の視点からあなたの体の悩みを解決!in 東京 . 🍁DNA栄養学ジュニアアドバイザー養成スクール®︎ 受講生募集中‼️三時間で資格が取得でき、今後のスクールには無料でご参加いただけます。 . 🗓日程 ✨広島 二期生 2018.12.29 13:00-16:00 残り三席⚠️ ✨広島 三期生 2019.1.5 13:00-16:00 🈵 . ➡️東京 3期生 2019.1 開講予定 . 3時間でDNA栄養学のアドバイザーとして活躍できる資格が取得できます! 知識のアップデートとして、次回のスクールには無料でご参加いただけます✨ . 🍁遺伝子解析キット (自分の取り扱い説明書) 14項目 54000円 3項目 5500円 3項目プラスカウンセリング 10000円 . あなた自身の遺伝子を知るということは、 “一生変わることのない究極の自分のデータ”を知るということになります。 あなたに今必要な具体的な対策が超明確になるということ。 . アレルギーも花粉症も治り、物事への取り組み方も一新できます。 自分の身体で悩むのはもうやめましょう。 . 🚨各商品詳細につきましては恐れ入りますがプロフィールページのURLでご確認ください。質問はいつでもDMから受け付けております。必ず24時間以内に返信させていただきます。 . by @risangela.xx #ダイエット  #筋トレ  #アーユルヴェーダ  #ヨガ  #薬膳  #オーガニック  #血糖値  #マクロビ  #ベジタリアン  #ヴィーガン  #遺伝子解析  #広島  #DNA栄養学  #エステ  #冷え性  #腸内フローラ  #美肌  #糖質制限  #モデル  #ストレッチ  #ファスティング  #アレルギー  #アトピー  #花粉症  #健康  #美容  #妊活  #パーソナルトレーニング  #アンチエイジング  #ホリスティックビューティー  .
血糖値対策にオートミール朝食。YouTube によるとジャーに入ってたんだが、持って無いのでsavesのカップ。
#血糖値 #血糖値コントロール #lesssugar
切迫早産入院65日目
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明日でいよいよ36週🎊‼️
臨月突入です😀‼️
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月曜にマグセントを抜いた時は
張り返しが凄かったらどうしよう…
とドキドキしていましたが
思っていたより全然大丈夫で何だか拍子抜け😅
とは言え、ウテメリンがずっとMAX量なので
大丈夫だったのかな??
.
そんなウテメリンも明日外す予定になっています🔥
徐々に減量ではなくて一気に抜きます😂💦
なので明日はどうなるのかドキドキです💦
同じく明日ウテメリン抜く方が2人いるので
みんなでドキドキしてます😱
.
何となく明日は大丈夫かなと思っていますが
そのまま陣痛になったらどうしよう😱‼️
旦那さんは今月何故か忙しくて
車で1時間半位はかかる場所に出張中…
今日と明日は泊まりで火曜からは日帰りで行くそうです💦
旦那さんはものすご〜く立ち会いたがっているので(笑)
何かあればすぐこっちに来るそうです( ^ω^ )!
ちなみにわたしの実家は
飛行機に乗らないと帰れないので
家族・親戚・姉もみんな来れません💦
旦那さんの地元も車で3時間半位かかる所なので
頼れるのは旦那さんのみ…😵
どうなるのかなぁ?
.
でも張り返しが落ち着いたら
恐らく一旦退院になるのかなぁと思います😀
どうなるのかは赤ちゃん👶次第‼️‼️
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家に帰りたい気もするけど
入院が長すぎてこのまま帰らず産んだ方が
楽な気もしてしまいます😅💦
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#切迫早産#入院#子宮頸管短い#妊娠9ヶ月#35w#ウテメリン#マグセント#エコー#大きめ赤ちゃん#血糖値#妊娠糖尿病#血糖値自己測定
切迫早産入院65日目 . 明日でいよいよ36週🎊‼️ 臨月突入です😀‼️ . 月曜にマグセントを抜いた時は 張り返しが凄かったらどうしよう… とドキドキしていましたが 思っていたより全然大丈夫で何だか拍子抜け😅 とは言え、ウテメリンがずっとMAX量なので 大丈夫だったのかな?? . そんなウテメリンも明日外す予定になっています🔥 徐々に減量ではなくて一気に抜きます😂💦 なので明日はどうなるのかドキドキです💦 同じく明日ウテメリン抜く方が2人いるので みんなでドキドキしてます😱 . 何となく明日は大丈夫かなと思っていますが そのまま陣痛になったらどうしよう😱‼️ 旦那さんは今月何故か忙しくて 車で1時間半位はかかる場所に出張中… 今日と明日は泊まりで火曜からは日帰りで行くそうです💦 旦那さんはものすご〜く立ち会いたがっているので(笑) 何かあればすぐこっちに来るそうです( ^ω^ )! ちなみにわたしの実家は 飛行機に乗らないと帰れないので 家族・親戚・姉もみんな来れません💦 旦那さんの地元も車で3時間半位かかる所なので 頼れるのは旦那さんのみ…😵 どうなるのかなぁ? . でも張り返しが落ち着いたら 恐らく一旦退院になるのかなぁと思います😀 どうなるのかは赤ちゃん👶次第‼️‼️ . 家に帰りたい気もするけど 入院が長すぎてこのまま帰らず産んだ方が 楽な気もしてしまいます😅💦 . #切迫早産 #入院 #子宮頸管短い #妊娠9ヶ月 #35w #ウテメリン #マグセント #エコー #大きめ赤ちゃん #血糖値 #妊娠糖尿病 #血糖値自己測定 
ジャラララーン🎊
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実は今回のイベントのラッフルで、1位だったタブレットが当たっちゃいました〜🙌🙌🙌
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私の番号を引き当ててくれたこの方が、Yoliを代表する人物の1人、ダニエル氏 @danielksong  です。
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早速、BBP(Yoli説明会)に役立てたいと思います✌️頑張らなきゃ〜💪
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このダニエル氏が主催する大規模なイベントが1/5、6にディズニーランドのあるアナハイムで行われます。5日はどなたでも参加できます。Yoliの商品を手にとって見ていただけるいい機会です(無料)ので、ぜひお越しくださいませ!!お気軽にDMください♪
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#yoli #yolilife #yolijapan #ヨリ #健康 #健康食品 #サプリ #サプリメント #ヘルシー #ダイエット #美味しい #元気 #糖尿病 #癌 #がん #高血圧 #血糖値 #痩せたい #減量 #アメリカ生活 #アナハイム #イベント #在米 #駐在 .
. ※サプリメントは健康補助食品であり、医薬品ではありません。
ジャラララーン🎊 . 実は今回のイベントのラッフルで、1位だったタブレットが当たっちゃいました〜🙌🙌🙌 . 私の番号を引き当ててくれたこの方が、Yoliを代表する人物の1人、ダニエル氏 @danielksong です。 . 早速、BBP(Yoli説明会)に役立てたいと思います✌️頑張らなきゃ〜💪 . このダニエル氏が主催する大規模なイベントが1/5、6にディズニーランドのあるアナハイムで行われます。5日はどなたでも参加できます。Yoliの商品を手にとって見ていただけるいい機会です(無料)ので、ぜひお越しくださいませ!!お気軽にDMください♪ . . . #yoli  #yolilife  #yolijapan  #ヨリ  #健康  #健康食品  #サプリ  #サプリメント  #ヘルシー  #ダイエット  #美味しい  #元気  #糖尿病  #癌  #がん  #高血圧  #血糖値  #痩せたい  #減量  #アメリカ生活  #アナハイム  #イベント  #在米  #駐在  . . ※サプリメントは健康補助食品であり、医薬品ではありません。
この方が、Yoliのカリスマリーダーの1人、マイラさんです。 今回のイベントの主催者です。@work.live.balance .
カッコいいでしょう☺️?実は私、彼女のファンなんです❤️。
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今回のイベントもとても身になること満載でしたが、特に実践したいなと思ったことを紹介します。
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皆さん、「ビジョンボード」ってご存知ですか?「ドリームボード」っていう方もいます。
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ボードに自分が欲しいものや達成したいものをペタペタ貼り付け、いつも目につくところに置いておくのです。
.
私は元々スクラップブッキングが趣味なので、こういうの見ると血が騒ぐのですがw、素敵に作りすぎて夢が飾り物になるより、ノリでガッチリ貼らずに付けていき、実現したらそれを外して、新たなものを貼っていくのもいいらしいです。
.
自分でその夢の実現期間を、例えば半年後、1年後・・・5年後などイメージしながら。楽しそうでしょ?
.
写真切ったり貼ったりが苦手な人は、パソコンのスクリーンセーバーとかスマホの待ち受け画面にしてもいいみたい。
.
実はこれ、このビジネスの世界ではよくやる事で、知ってはいたのですが、実際に目にするとヤル気も上がりますね〜。
.
「夢は実現するもの、夢見るだけの人にはならないで」というのがマイラさんの言葉。今年最後の宿題として、取り掛かりたいと思っています💪
.
今回も初めましての方達に出会えたのですが、1人お友達が出来ました♪エミさんです(後ろから2番目の写真)。彼女はフィリピン人ですが、日本に25年も住んでいたことがあり、日本語ペラペラです!
. ・・・さて、前回「ラッキーだった」とも申しましたが・・・それはまた次回に😊(引っ張るな〜😂)
.
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#yoli #yolilife #yolijapan #ヨリ #健康 #健康食品 #サプリ #サプリメント #ヘルシー #ダイエット #美味しい #元気 #糖尿病 #癌 #がん #高血圧 #血糖値 #痩せたい #減量 #アメリカ生活 #ドリームボード #ビジョンボード #visionboard #dreamboard .
. ※サプリメントは健康補助食品であり、医薬品ではありません。
この方が、Yoliのカリスマリーダーの1人、マイラさんです。 今回のイベントの主催者です。@work.live.balance . カッコいいでしょう☺️?実は私、彼女のファンなんです❤️。 . 今回のイベントもとても身になること満載でしたが、特に実践したいなと思ったことを紹介します。 . 皆さん、「ビジョンボード」ってご存知ですか?「ドリームボード」っていう方もいます。 . ボードに自分が欲しいものや達成したいものをペタペタ貼り付け、いつも目につくところに置いておくのです。 . 私は元々スクラップブッキングが趣味なので、こういうの見ると血が騒ぐのですがw、素敵に作りすぎて夢が飾り物になるより、ノリでガッチリ貼らずに付けていき、実現したらそれを外して、新たなものを貼っていくのもいいらしいです。 . 自分でその夢の実現期間を、例えば半年後、1年後・・・5年後などイメージしながら。楽しそうでしょ? . 写真切ったり貼ったりが苦手な人は、パソコンのスクリーンセーバーとかスマホの待ち受け画面にしてもいいみたい。 . 実はこれ、このビジネスの世界ではよくやる事で、知ってはいたのですが、実際に目にするとヤル気も上がりますね〜。 . 「夢は実現するもの、夢見るだけの人にはならないで」というのがマイラさんの言葉。今年最後の宿題として、取り掛かりたいと思っています💪 . 今回も初めましての方達に出会えたのですが、1人お友達が出来ました♪エミさんです(後ろから2番目の写真)。彼女はフィリピン人ですが、日本に25年も住んでいたことがあり、日本語ペラペラです! . ・・・さて、前回「ラッキーだった」とも申しましたが・・・それはまた次回に😊(引っ張るな〜😂) . . . #yoli  #yolilife  #yolijapan  #ヨリ  #健康  #健康食品  #サプリ  #サプリメント  #ヘルシー  #ダイエット  #美味しい  #元気  #糖尿病  #癌  #がん  #高血圧  #血糖値  #痩せたい  #減量  #アメリカ生活  #ドリームボード  #ビジョンボード  #visionboard  #dreamboard  . . ※サプリメントは健康補助食品であり、医薬品ではありません。
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ちょっと赤飯食べたらコレだもんなぁ~
相変わらず私の体は米に厳しい!!!
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まぁ、いいや💨💨
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気を取り直してお弁当の仕込みしよ~😆
それにしても寒~:;(∩´﹏`∩);:
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雪だなぁ雪がくるなぁ~
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#血糖値#高血糖#低血糖#血糖値コントロール#血糖コントロール#1型糖尿病#t1d#IDDM#iddm#インスリン#インスリン注射#自己注射#自己免疫疾患#トレシーバ#ヒューマログ#1型糖尿病の人と繋がりたい#1型糖尿病の人と仲良くなりたい#病名変えてほしい
. . ちょっと赤飯食べたらコレだもんなぁ~ 相変わらず私の体は米に厳しい!!! . まぁ、いいや💨💨 . 気を取り直してお弁当の仕込みしよ~😆 それにしても寒~:;(∩´﹏`∩);: . 雪だなぁ雪がくるなぁ~ . . #血糖値 #高血糖 #低血糖 #血糖値コントロール #血糖コントロール #1型糖尿病 #t1d #IDDM #iddm #インスリン #インスリン注射 #自己注射 #自己免疫疾患 #トレシーバ #ヒューマログ #1型糖尿病の人と繋がりたい #1型糖尿病の人と仲良くなりたい #病名変えてほしい 
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DNA栄養学ジュニアアドバイザー養成スクール®︎では
遺伝子の役割を学んだあと、
DNAからの栄養学を学びます。
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DNA栄養学において、ダイエットは引き算ではなく足し算。
毎日コンビニ食を食べているなら、代謝できるもの(ビタミン〇〇など)をプラスする。
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テトリスダイエットと呼んでいます。
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アドバイザーになって、自分のために、家族のためにDNA栄養学の知識を生かしませんか?
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12/9 (日) 15:00-16:30 5名さま限定💫
1月の予定は来週アナウンスいたします💫
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🍁DNA栄養学ジュニアアドバイザー養成スクール®︎
受講生募集中‼️三時間で資格が取得でき、今後のスクールには無料でご参加いただけます。
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🗓日程
✨広島 二期生 2018.12.29 13:00-16:00 残り三席⚠️
✨広島 三期生 2019.1.5  13:00-16:00 🈵
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➡️東京 3期生 2019.1 開講予定
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3時間でDNA栄養学のアドバイザーとして活躍できる資格が取得できます!
知識のアップデートとして、次回のスクールには無料でご参加いただけます✨
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🍁遺伝子解析キット (自分の取り扱い説明書)
14項目 54000円
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あなた自身の遺伝子を知るということは、
“一生変わることのない究極の自分のデータ”を知るということになります。
あなたに今必要な具体的な対策が超明確になるということ。
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アレルギーも花粉症も治り、物事への取り組み方も一新できます。
自分の身体で悩むのはもうやめましょう。
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by @risangela.xx
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. DNA栄養学ジュニアアドバイザー養成スクール®︎では 遺伝子の役割を学んだあと、 DNAからの栄養学を学びます。 . DNA栄養学において、ダイエットは引き算ではなく足し算。 毎日コンビニ食を食べているなら、代謝できるもの(ビタミン〇〇など)をプラスする。 . テトリスダイエットと呼んでいます。 . アドバイザーになって、自分のために、家族のためにDNA栄養学の知識を生かしませんか? . 自分を知ると、自分だけにあった食事方法や運動方法、エステのメニューまでわかります。 . 興味のある方は毎月開催中のDNA栄養学お茶会へ😊 カウンセリング、スクールのご案内は☟ . . 💟メニュー💟 . 🍁プチカウンセリング付DNA栄養学お茶会 東京都内オーガニックカフェで毎月開催中‼️ 3000円 12/9 (日) 15:00-16:30 5名さま限定💫 1月の予定は来週アナウンスいたします💫 . 🍁DNA栄養学×薬膳で体質改善カウンセリング 脈診を用い、DNA栄養学・中医学に基づいた食養生である薬膳の視点からあなたの体の悩みを解決!in 東京 . 🍁DNA栄養学ジュニアアドバイザー養成スクール®︎ 受講生募集中‼️三時間で資格が取得でき、今後のスクールには無料でご参加いただけます。 . 🗓日程 ✨広島 二期生 2018.12.29 13:00-16:00 残り三席⚠️ ✨広島 三期生 2019.1.5 13:00-16:00 🈵 . ➡️東京 3期生 2019.1 開講予定 . 3時間でDNA栄養学のアドバイザーとして活躍できる資格が取得できます! 知識のアップデートとして、次回のスクールには無料でご参加いただけます✨ . 🍁遺伝子解析キット (自分の取り扱い説明書) 14項目 54000円 3項目 5500円 3項目プラスカウンセリング 10000円 . あなた自身の遺伝子を知るということは、 “一生変わることのない究極の自分のデータ”を知るということになります。 あなたに今必要な具体的な対策が超明確になるということ。 . アレルギーも花粉症も治り、物事への取り組み方も一新できます。 自分の身体で悩むのはもうやめましょう。 . 🚨各商品詳細につきましては恐れ入りますがプロフィールページのURLでご確認ください。質問はいつでもDMから受け付けております。必ず24時間以内に返信させていただきます。 . by @risangela.xx #ダイエット  #筋トレ  #アーユルヴェーダ  #ヨガ  #薬膳  #オーガニック  #血糖値  #マクロビ  #ベジタリアン  #ヴィーガン  #遺伝子解析  #広島  #DNA栄養学  #エステ  #冷え性  #腸内フローラ  #美肌  #糖質制限  #モデル  #ストレッチ  #ファスティング  #アレルギー  #アトピー  #花粉症  #健康  #美容  #妊活  #パーソナルトレーニング  #アンチエイジング  #ホリスティックビューティー  . .
今日の昼ごはん。
.
サバ缶カレー
(オリーブオイル、サバ缶、玉ねぎ、しいたけ、カリフラワーの葉、ハーブスパイス、塩胡椒、カレー粉)
オリーブ&チーズパン
糖質26g・494Kcal
(パンなしなら、糖質6g・377kcal)
novo 2u
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ブロッコリーとカリフラワーのめちゃくちゃ大きいのを直売所で🥦。
今日はサバ缶カレーにカリフラワーライスを作って余ったカリフラワーの葉と軸を入れた。美味しい。まだ余ってるから、明日のスープにも使おう。
久々普通のパンなのでnovo2u(食前140)
普通のパンの甘みってばすごいね。オリーブ美味しい♡
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#1型糖尿病 #1型糖尿病でも大丈夫 #昼ごはん #サバ缶 #糖質制限 #スーパー糖質制限おやすみ #血糖値 #低糖質 #カーボカウント #インスリンフリー #type1diabetic #type1diabetes #carbohydrates #t1d #iddm #ketogenic #insulinfree #glucose #lunch #lowcarb #curry #lowcarbcurry
今日の昼ごはん。 . サバ缶カレー (オリーブオイル、サバ缶、玉ねぎ、しいたけ、カリフラワーの葉、ハーブスパイス、塩胡椒、カレー粉) オリーブ&チーズパン 糖質26g・494Kcal (パンなしなら、糖質6g・377kcal) novo 2u . ブロッコリーとカリフラワーのめちゃくちゃ大きいのを直売所で🥦。 今日はサバ缶カレーにカリフラワーライスを作って余ったカリフラワーの葉と軸を入れた。美味しい。まだ余ってるから、明日のスープにも使おう。 久々普通のパンなのでnovo2u(食前140) 普通のパンの甘みってばすごいね。オリーブ美味しい♡ . #1型糖尿病  #1型糖尿病でも大丈夫  #昼ごはん  #サバ缶  #糖質制限  #スーパー糖質制限おやすみ  #血糖値  #低糖質  #カーボカウント  #インスリンフリー  #type1diabetic  #type1diabetes  #carbohydrates  #t1d  #iddm  #ketogenic  #insulinfree  #glucose  #lunch  #lowcarb  #curry  #lowcarbcurry 
大分復活しました。
ハナちゃんの美味しいご飯と
ホメオパシーで
声がでるようになりました。
ブルースシンガーばりの
ハスキーボイスで接客中。

今朝は
ブラザーから嬉しいメール。

皆んなギリギリで
地球に生かされているんだよな。

楽しんでいきましょう。

夜は我が家で鍋パーティー。

それまで気張っていきます。

#モリンガ
#moringa
#freeoursoul
#デトックス
#美容
#ダイエット
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#血糖値
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#必須アミノ酸
#ギャバ
#水溶性食物繊維
#アーユルヴェーダ
#オーガニック
#ポリフェノール
#ソマチッド

http://freeoursoul.net/
大分復活しました。 ハナちゃんの美味しいご飯と ホメオパシーで 声がでるようになりました。 ブルースシンガーばりの ハスキーボイスで接客中。 今朝は ブラザーから嬉しいメール。 皆んなギリギリで 地球に生かされているんだよな。 楽しんでいきましょう。 夜は我が家で鍋パーティー。 それまで気張っていきます。 #モリンガ  #moringa  #freeoursoul  #デトックス  #美容  #ダイエット  #快眠  #快便  #アンチエイジング  #健康  #血糖値  #高血圧  #ガン予防  #免疫力  #オーガニック  #無農薬  #無化学肥料  #微生物  #スーパーフード  #必須アミノ酸  #ギャバ  #水溶性食物繊維  #アーユルヴェーダ  #オーガニック  #ポリフェノール  #ソマチッド  http://freeoursoul.net/
主人からお土産〜💕
みんな大好きモンブラン🌰

美味しかったですよ〜
夕食後に食べたので、血糖値急上昇だろうね😱

#モンブラン #栗#デザート#ケーキ#cake #お土産#たまには #血糖値#スイーツ
また食べてしまった😱‼️我慢できなくて罪悪感をかかえていませんか⁉️
.
そんな方は、画像右下の保存ボタンをクリック🙆‍♀️
.
大丈夫、あなたは悪くありません。
.
脳とあなたの性格は別のものと捉えることから始めましょう。
.
食べたい欲求はあなたの脳の快楽中枢によるものです。
.
食べると血糖値が上がり、脳は気持ちよくなれるのです。ドラックみたいに😂
.
この強い依存は、
私たちの習慣から来ています。
.
ストレスや不安
↓
食べる
↓
気持ちいい
.
これを繰り返す食生活をすると、
ストレスや不安を感じる度に、
食べたい!と思うようになるのです。
.
この一連の流れに、
あれ?
これはお腹空いてるんじゃなくて、小悪魔ちゃんが暴れてるだけだ!
.
と気づけることがポイント‼️
.
まずはそこから始めてみてくださいね💓
.
.
わたしは、ストレスがたまると、
ポテトチップスやラーメンが食べたくなりました。
でも、小悪魔ちゃんに気づき、行動も考え方も変わりました。
.
まずはリラックス、ストレッチをして、
オーガニックの日本山人参茶を作ります。
それから、香りや味をゆっくりと楽しむのです😋✨
.
リラックス、デトックス効果があって、無農薬の希少な薬草。
.
こんなに良質なものを飲んだ後、
ポテトチップスなんか食べる気にはなりません😂
.
そんなダイエットをしていると、
自然と健康的に痩せていきました💓
.
あなたの小悪魔ちゃんはいつ出てきますか?
.
共感することや質問があれば、コメントいただけると嬉しいです❣️
.
@yoriaifarm
#よりあいファーム 
#日本山人参#日本山人参茶#ヒュウガトウキ#ダイエット女子 #ダイエットママ #ダイエット記録 #ダイエット部 #ダイエット#ダイエットメニュー #ダイエット生活 #ダイエット食事 #ダイエットごはん #ダイエット効果 #ダイエット食品 #ダイエット成功 #血糖値#糖質#糖質制限#糖質制限ダイエット #血糖値コントロール #gi値#健康#美容#美活#痩せた #痩せたい#痩せる#ダイエット茶 #痩せたいけど食べたい
また食べてしまった😱‼️我慢できなくて罪悪感をかかえていませんか⁉️ . そんな方は、画像右下の保存ボタンをクリック🙆‍♀️ . 大丈夫、あなたは悪くありません。 . 脳とあなたの性格は別のものと捉えることから始めましょう。 . 食べたい欲求はあなたの脳の快楽中枢によるものです。 . 食べると血糖値が上がり、脳は気持ちよくなれるのです。ドラックみたいに😂 . この強い依存は、 私たちの習慣から来ています。 . ストレスや不安 ↓ 食べる ↓ 気持ちいい . これを繰り返す食生活をすると、 ストレスや不安を感じる度に、 食べたい!と思うようになるのです。 . この一連の流れに、 あれ? これはお腹空いてるんじゃなくて、小悪魔ちゃんが暴れてるだけだ! . と気づけることがポイント‼️ . まずはそこから始めてみてくださいね💓 . . わたしは、ストレスがたまると、 ポテトチップスやラーメンが食べたくなりました。 でも、小悪魔ちゃんに気づき、行動も考え方も変わりました。 . まずはリラックス、ストレッチをして、 オーガニックの日本山人参茶を作ります。 それから、香りや味をゆっくりと楽しむのです😋✨ . リラックス、デトックス効果があって、無農薬の希少な薬草。 . こんなに良質なものを飲んだ後、 ポテトチップスなんか食べる気にはなりません😂 . そんなダイエットをしていると、 自然と健康的に痩せていきました💓 . あなたの小悪魔ちゃんはいつ出てきますか? . 共感することや質問があれば、コメントいただけると嬉しいです❣️ . @yoriaifarm #よりあいファーム  #日本山人参 #日本山人参茶 #ヒュウガトウキ #ダイエット女子  #ダイエットママ  #ダイエット記録  #ダイエット部  #ダイエット #ダイエットメニュー  #ダイエット生活  #ダイエット食事  #ダイエットごはん  #ダイエット効果  #ダイエット食品  #ダイエット成功  #血糖値 #糖質 #糖質制限 #糖質制限ダイエット  #血糖値コントロール  #gi値 #健康 #美容 #美活 #痩せた  #痩せたい #痩せる #ダイエット茶  #痩せたいけど食べたい 
yoli創立者の1人、副社長のダレン氏 @dcfalter です。
.
ペンシルベニア州ピッツバーグでのイベントでお会いした以来、実は個人的なやりとりもさせていただいています。
.
今の時代、youtubeでもfacebookやinstagramのLIVE、podcasts など、話を聞く手段はたくさんあります。でもやっぱり、実際、生で、会って、その場で直に受け取る言葉や空気、温かさに勝るものって、ないって思います。そういう発信を積極的にするリーダー達を尊敬します。
.

今回はカリスマリーダーのマイラさん主催のイベントでした。すごく楽しかったし、すごくラッキーなことが起こりました!!✌️ふふ♪イベント内容はこの次にポストしますね。
.
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#yoli #yolilife #yolijapan #ヨリ #健康 #健康食品 #サプリ #サプリメント #ヘルシー #ダイエット #美味しい #元気 #糖尿病 #癌 #がん #高血圧 #血糖値 #痩せたい #減量 #アメリカ生活
.
. ※サプリメントは健康補助食品であり、医薬品ではありません。
yoli創立者の1人、副社長のダレン氏 @dcfalter です。 . ペンシルベニア州ピッツバーグでのイベントでお会いした以来、実は個人的なやりとりもさせていただいています。 . 今の時代、youtubeでもfacebookやinstagramのLIVE、podcasts など、話を聞く手段はたくさんあります。でもやっぱり、実際、生で、会って、その場で直に受け取る言葉や空気、温かさに勝るものって、ないって思います。そういう発信を積極的にするリーダー達を尊敬します。 . 今回はカリスマリーダーのマイラさん主催のイベントでした。すごく楽しかったし、すごくラッキーなことが起こりました!!✌️ふふ♪イベント内容はこの次にポストしますね。 . . . #yoli  #yolilife  #yolijapan  #ヨリ  #健康  #健康食品  #サプリ  #サプリメント  #ヘルシー  #ダイエット  #美味しい  #元気  #糖尿病  #癌  #がん  #高血圧  #血糖値  #痩せたい  #減量  #アメリカ生活  . . ※サプリメントは健康補助食品であり、医薬品ではありません。
とても気になっていた
#立町カヌレ  へ🏃
いつもいくと、#売り切れ
なので、友達と会う前にお店へ。
どれもおいしそうでしたが、今回はこの5つを!!
#カヌレ #ショコラ 
#抹茶 #アーモンド 
#季節限定 ?

今日のおやつにいただきます!! #おいしいもの
#おいしいもの巡り 
#おやつ 
#40代 
#40代も健康に 
#40代も楽しく生きる 
#40代楽しくやってます 
#血糖値  #広島スイーツ
とても気になっていた #立町カヌレ   へ🏃 いつもいくと、#売り切れ  なので、友達と会う前にお店へ。 どれもおいしそうでしたが、今回はこの5つを!! #カヌレ  #ショコラ   #抹茶  #アーモンド   #季節限定  ? 今日のおやつにいただきます!! #おいしいもの  #おいしいもの巡り  #おやつ  #40代  #40代も健康に  #40代も楽しく生きる  #40代楽しくやってます  #血糖値   #広島スイーツ 
.
[ 今朝の計測]
体重 54.8kg 体脂肪 27.9% 筋肉量 37.2kg
.
あれ。
今日は体重体脂肪減ってると思いきや減ってなかった🙃
.
昨夜は凄く疲れてしまって21時過ぎに倒れ込むように寝てしまった。
ちょっと風邪っぽいかも?
今日は葛根湯飲んで風邪菌マン撃退するぞ👊
やる事やって、良い日曜日になるよう頑張ります♪
.
.
#ダイエット #断食ダイエット #ダイエッター卒業したい #断食 #血糖値 #血糖値スパイク #糖質制限 #低糖質生活 #体質改善 #目指すは #メリハリボディ #mardlife

#リフレッシュタイム #優光泉 #本格ファスティングコース #葛根湯 #風邪菌マン
. [ 今朝の計測] 体重 54.8kg 体脂肪 27.9% 筋肉量 37.2kg . あれ。 今日は体重体脂肪減ってると思いきや減ってなかった🙃 . 昨夜は凄く疲れてしまって21時過ぎに倒れ込むように寝てしまった。 ちょっと風邪っぽいかも? 今日は葛根湯飲んで風邪菌マン撃退するぞ👊 やる事やって、良い日曜日になるよう頑張ります♪ . . #ダイエット  #断食ダイエット  #ダイエッター卒業したい  #断食  #血糖値  #血糖値スパイク  #糖質制限  #低糖質生活  #体質改善  #目指すは  #メリハリボディ  #mardlife  #リフレッシュタイム  #優光泉  #本格ファスティングコース  #葛根湯  #風邪菌マン 
#朝ごはん 。
☆豆腐と卵の味噌汁
☆ナッツとおかか和えサラダ
☆ひきわり納豆
☆鶏胸肉ロール巻き

#健康的な食事 #和食ごはん #糖尿病食事療法 #血糖値 #質素ごはん #ロカボ#ローカーボ#糖質オフレシピ#糖質セイゲニスト#糖尿病レシピ#糖尿病#アレルギー#低糖質レシピ
2時にミルクを飲ませたから上がると思ってたけど、3時半から「低いですー」ってアラームなりっぱなし。。。
で、血糖測定したらこれ😨

今日は、じぃじと弟がゴルフ⛳で、義妹はお仕事だから、甥っ子預かるのに〰️😱眠すぎる😪

CGMのばかぁ〰️😭
校正できないから、起きてて血糖の様子を見とかないと😫

って、愚痴でした、、、だって、ダンナ起こしても起きてくれない💢😠💢 #1型糖尿病 #iddm #cgm #血糖値
2時にミルクを飲ませたから上がると思ってたけど、3時半から「低いですー」ってアラームなりっぱなし。。。 で、血糖測定したらこれ😨 今日は、じぃじと弟がゴルフ⛳で、義妹はお仕事だから、甥っ子預かるのに〰️😱眠すぎる😪 CGMのばかぁ〰️😭 校正できないから、起きてて血糖の様子を見とかないと😫 って、愚痴でした、、、だって、ダンナ起こしても起きてくれない💢😠💢 #1型糖尿病  #iddm  #cgm  #血糖値 
💐お見舞💐
退院後もお花や子供達への絵本、お見舞金など沢山のお気遣いをいただき嬉しいです。
*
*
今日は糖質0麺を昼に食べたものの、おでんの残りも大量に食べたし、普段のヒューマログ3単位打って満腹で午後から子供と遊ぶ…
*
*
うーんなんかしんどい。
*
この前みたいな吐き気じゃないけど
呼吸が浅くなり
ハァ。と疲れる感じ。
なんか身体が小刻みに震えてる。緊張した時みたいな感じで、演奏前の感じに似てるから平常心やけど一応計測しよ。
*
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39
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うっそやーーーーん🙀
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数値にビビったのも半分、
ワナワナしながら目の前にあった子供のポカリがぶ飲み。
*
すぐ出掛ける予定あったのでチョコも🍫一粒。
15分横になってから復活。
*
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満腹感と血糖値は当たり前だが比例しませんね。
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*
まだ打つ量減らした事なかったけど、糖質抑えた食事の時は、何単位が自分に妥当なのか
*
*
もっと人体実験重ねていこうと思いました🙌
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#1型糖尿病 #1型糖尿病の人と繋がりたい #1型糖尿病でも大丈夫 #iddm#糖尿病#糖質制限#インスリン#血糖値#血糖値コントロール #血糖値を上げない食事 #血糖値スパイク #多嚢胞性卵巣症候群#多嚢胞性卵巣症候群でも妊娠できた#PCOS#糖尿病とPCOSは繋がりがある#持病#持病持ちママ#急性1型糖尿病#急性発症1型糖尿病
💐お見舞💐 退院後もお花や子供達への絵本、お見舞金など沢山のお気遣いをいただき嬉しいです。 * * 今日は糖質0麺を昼に食べたものの、おでんの残りも大量に食べたし、普段のヒューマログ3単位打って満腹で午後から子供と遊ぶ… * * うーんなんかしんどい。 * この前みたいな吐き気じゃないけど 呼吸が浅くなり ハァ。と疲れる感じ。 なんか身体が小刻みに震えてる。緊張した時みたいな感じで、演奏前の感じに似てるから平常心やけど一応計測しよ。 * * 39 * * * うっそやーーーーん🙀 * * * 数値にビビったのも半分、 ワナワナしながら目の前にあった子供のポカリがぶ飲み。 * すぐ出掛ける予定あったのでチョコも🍫一粒。 15分横になってから復活。 * * * 満腹感と血糖値は当たり前だが比例しませんね。 * * まだ打つ量減らした事なかったけど、糖質抑えた食事の時は、何単位が自分に妥当なのか * * もっと人体実験重ねていこうと思いました🙌 * * #1型糖尿病  #1型糖尿病の人と繋がりたい  #1型糖尿病でも大丈夫  #iddm #糖尿病 #糖質制限 #インスリン #血糖値 #血糖値コントロール  #血糖値を上げない食事  #血糖値スパイク  #多嚢胞性卵巣症候群 #多嚢胞性卵巣症候群でも妊娠できた #PCOS #糖尿病とPCOSは繋がりがある #持病 #持病持ちママ #急性1型糖尿病 #急性発症1型糖尿病 
以前 栄養面からも体調を整えてみたいと思って、"心療内科に行く前に食事を変えなさい"を読んで実行したら体調はよくなったけど、動物性タンパク質の摂取を心掛けていたら、尿路結石に襲われてあわや大惨事😱

確かにタンパク質を摂りすぎると、結石はできやすいらしいけど、まさかなるとは…(しかも、まだ体内に結石がある可能性有😢) で、結局何食べたらいいのか分からなくなって食事療法的なものは、中断しつつ模索中だった時にこの本を見つけて読んで実行したら

まず、昼食後の眠気が少なくなった
そして、便秘も改善され
カラダのダルさもなくなった!

食事術というだけあって、食べる物のアドバイスというよりは食べ方を中心に書いてあり、読み進めながらでもすぐに実行可能👍

即結果も出て、今まで生活リズムとか食べる物を気をつけてたけど、食べ方でこんなにも変わるんだーって実感&納得した本でした📖

パニック障害がすぐに改善される特効薬的な本ではないけれど、
ゆっくりした時間を確保する工夫や食べたいものを食べるストレスフリーな食べ方(間食も🆗でも食べ方にポイントありっ)が書かれてる本で自律神経を整えるにはとても参考になりました🌟 ✴︎
✴︎
✴︎
#パニック障害克服中  #パニック障害の人と繋がりたい  #パニック障害ママ #栄養療法  #腸内環境 #便秘改善 #タンパク質  #血糖値  #眠くならない昼食 #自律神経を整える最高の食事術 #小林弘幸 #心療内科に行く前に食事を変えなさい #食べ方改善 #パニック障害なんてこわくない
以前 栄養面からも体調を整えてみたいと思って、"心療内科に行く前に食事を変えなさい"を読んで実行したら体調はよくなったけど、動物性タンパク質の摂取を心掛けていたら、尿路結石に襲われてあわや大惨事😱 確かにタンパク質を摂りすぎると、結石はできやすいらしいけど、まさかなるとは…(しかも、まだ体内に結石がある可能性有😢) で、結局何食べたらいいのか分からなくなって食事療法的なものは、中断しつつ模索中だった時にこの本を見つけて読んで実行したら まず、昼食後の眠気が少なくなった そして、便秘も改善され カラダのダルさもなくなった! 食事術というだけあって、食べる物のアドバイスというよりは食べ方を中心に書いてあり、読み進めながらでもすぐに実行可能👍 即結果も出て、今まで生活リズムとか食べる物を気をつけてたけど、食べ方でこんなにも変わるんだーって実感&納得した本でした📖 パニック障害がすぐに改善される特効薬的な本ではないけれど、 ゆっくりした時間を確保する工夫や食べたいものを食べるストレスフリーな食べ方(間食も🆗でも食べ方にポイントありっ)が書かれてる本で自律神経を整えるにはとても参考になりました🌟 ✴︎ ✴︎ ✴︎ #パニック障害克服中  #パニック障害の人と繋がりたい  #パニック障害ママ  #栄養療法  #腸内環境  #便秘改善  #タンパク質  #血糖値  #眠くならない昼食  #自律神経を整える最高の食事術  #小林弘幸  #心療内科に行く前に食事を変えなさい  #食べ方改善  #パニック障害なんてこわくない 
注文していたインスリンバッグが届きました😄👏✨
Sサイズですが、いっぱい入ります😭
ちゃんと革素材でチェーンも着いてて旅行にも助かります😆
まさに持って嬉しいインスリンバッグでテンション上がりました✧*。(ˊᗜˋ*)✧*。
・
#1型糖尿病の人と繋がりたい#インスリン#インスリン依存型糖尿病#自己免疫疾患#糖尿病が生活習慣病が原因じゃないほう#血糖値#血糖値コントロール#血糖値測定#リブレ#フリースタイルリブレ#インスリンポンプ#ポンプ#medtronic#freestylelib#t1d#type1diabetes#iddm #一型糖尿病 #1型糖尿病#maturebyndesign
注文していたインスリンバッグが届きました😄👏✨ Sサイズですが、いっぱい入ります😭 ちゃんと革素材でチェーンも着いてて旅行にも助かります😆 まさに持って嬉しいインスリンバッグでテンション上がりました✧*。(ˊᗜˋ*)✧*。 ・ #1型糖尿病の人と繋がりたい #インスリン #インスリン依存型糖尿病 #自己免疫疾患 #糖尿病が生活習慣病が原因じゃないほう #血糖値 #血糖値コントロール #血糖値測定 #リブレ #フリースタイルリブレ #インスリンポンプ #ポンプ #medtronic #freestylelib #t1d #type1diabetes #iddm  #一型糖尿病  #1型糖尿病 #maturebyndesign 
#みんな大好き#回転寿司 🍣

でも、お寿司を食べるとやたらお茶が美味しくないですか⁉️ それは、お醤油付けて食べることの他、酢飯にも結構な塩分が含まれているから…💦
知らず知らず多くの塩分を摂っていると、#むくみ や血圧が気になります…😥 そこで💡

#女性のお悩み 解消❣️
#塩分排除 や#美味しいもの を#食べ過ぎ た方、#血圧・#血糖値 の高めの方におすすめな#サプリメント「#しおナイン」 
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一回2~3カプセルをお水などで飲むだけ‼️
#忘年会 や#お食事会 など増えるこの時期に持っていると安心😊 
#クチコミ で評判になっているみたいです♪ ・
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・ ❤️オマケ❤️ #ペッパーくん も#クリスマス仕様 になっていました(笑)
✨トイ・メディカル株式会社のモニターに参加しています✨
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#みんな大好き #回転寿司  🍣 でも、お寿司を食べるとやたらお茶が美味しくないですか⁉️ それは、お醤油付けて食べることの他、酢飯にも結構な塩分が含まれているから…💦 知らず知らず多くの塩分を摂っていると、#むくみ  や血圧が気になります…😥 そこで💡 #女性のお悩み  解消❣️ #塩分排除  や#美味しいもの  を#食べ過ぎ  た方、#血圧 ・#血糖値  の高めの方におすすめな#サプリメント 「#しおナイン 」 しおナインは#海藻  に含まれる#アルギン酸  と玉ねぎを乾燥させた#玉ねぎパウダー  のチカラで 塩分の排出をサポートしてくれるサプリメント💊 一回2~3カプセルをお水などで飲むだけ‼️ #忘年会  や#お食事会  など増えるこの時期に持っていると安心😊 #クチコミ  で評判になっているみたいです♪ ・ ・ ・ ❤️オマケ❤️ #ペッパーくん  も#クリスマス仕様  になっていました(笑) ✨トイ・メディカル株式会社のモニターに参加しています✨ #サプリ  #減塩  #高血圧  #高血糖  #健康  #美容  #beauty  #healthy  #supplement  #supplements  #PR 
今日は、お届け用のお弁当です☺️
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✳️菊芋と牛肉のお弁当です✳️
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・お弁当の内容は、糖尿病や血糖値の上昇や中性脂肪・カロリー制限を考えた内容です。
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🌟メニュー🌟
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⚫︎菊芋と牛肉と舞茸のオイスター炒め
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⚫︎春菊としめじと大葉のおろし和え
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⚫︎煮物 (里芋・人参・大根・蒟蒻・竹輪)
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⚫︎出汁巻玉子
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⚫︎菊芋と水菜のサラダ  りんごドレッシング
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⚫︎大根皮と葉のきんぴら
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⚫︎黒米入りご飯  150g
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✴️今日は菊芋について✴️
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▪️五味  甘味
▪️五性  平性で体を温めも冷やしもしない・
▪️効能  利尿作用により体内の余分な水湿を排泄させるのてわ、浮腫みや下痢・排尿困難などに有効です。また、
脾胃の働きを整えてくれます。
・
その他、息切れ・めまい、痩せている・肥満・食欲不振・四肢の無力感・疲れ・膨満感があり食後にひどくなるなどの改善に期待出来る食材です。
・
⚫︎ 菊芋は生姜のようなかたちをしています。名前の中に「イモ」と入っていますが、イモの仲間ではなくキク科に属するそうです。
・
生命力や栄養価が非常に高く、戦争時代の食糧難では重宝されていたそうです。
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菊芋に含まれる成分が生活習慣病対策食品として、またダイエットや感染症・ガン等の目的で摂取されている方が増えてきているそうです。
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⭐︎そして、血糖コントロールに優れているため「天然のインスリン」と言われています。
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⚫︎菊芋には亜鉛も含まれていて、糖尿病にも深く関係しています。血糖値を下げるインスリンには亜鉛が含まれており、亜鉛が不足するとインスリンを作ることができなくなります。
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また亜鉛はインスリンを作るときだけでなく、体内でインスリンの働きを持続させる効果もあります。
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⚫︎腸内環境を整える効果
⚫︎糖尿病の予防と改善に効果
⚫︎免疫力の向上
⚫︎精神状態の安定効果
⚫︎筋肉の動きの向上
⚫︎糖尿病の予防
⚫︎脳の活性化効果
⚫︎肉体疲労の改善効果
⚫︎動脈硬化の予防改善効果
⚫︎抗アレルギー作用
⚫︎殺菌作用
⚫︎高血圧の予防
⚫︎細胞の老化を抑制
⚫︎新陳代謝の向上効果。
⚫︎発ガンを抑制
⚫︎抗酸化作用でシミ・シワの改善
⚫︎貧血の予防改善効果
⚫︎カルシウムなどのミネラルの吸収を向上させる効果
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⭐︎天然のインスリンの働きをする菊芋と糖尿病になると、
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✳️亜鉛の働きは発育を促し、傷の回復を早め味覚を正常に保ちます。
・
⚫︎亜鉛が欠乏すると、たんぱく質やDNAの合成がうまく行えなくなり、成長障害が起こるそうです。
・
亜鉛不足になると味を感じにくくなる味覚障害になる可能性があります。そのほかに、貧血、食欲不振、皮膚炎、生殖機能の低下、慢性下痢、脱毛、免疫力低下、神経感覚障害、認知機能障害などのさまざまな症状が現れ、子供では成長障害。成人では味覚障害や貧血、皮膚炎、免疫機能障害などの症状が出てくるそうです。
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⭐︎亜鉛の役割⭐︎
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⚫︎成長発育の促進
⚫︎免疫力の向上
⚫︎抗酸化作用
⚫︎貧血予防
⚫︎肌や髪の健康維持
⚫︎味覚の正常化
⚫︎うつ状態の緩和
⚫︎生殖機能の改善などが、あります。
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⭐︎亜鉛を、多く含む食品で一番多いのが牡蠣です。その他は魚介類、肉類、海藻、野菜、豆類、種実類に多く含まれています。
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✴️牛肉✴️ 牛肉にはに 亜鉛も入ってます。
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▪️五味  甘味
▪️五性  涼性
▪️帰経	 脾
▪️効能  コレステロールの抑制と排泄・シミ・ソバカスの予防
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✴️牛肉✴️
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▪️五味  甘味
▪️五性  平性
▪️帰経  脾  胃
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▪️ 牛肉は胃腸を丈夫にする働きがあり体が冷えたことで食欲がないときにも向いている食材です。また、疲れからくる体調の改善にもおすすめできる食材です。
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✴️オイスターソース✴️牡蠣ソース
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▪️五味  酸味・苦味
▪️五性  涼性
▪️ 帰経  腎・脾・肝
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⭐︎今日は、菊芋と牛肉と舞茸のオイスタソース炒めを入れたお弁当にして、お届けしました☺️
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✳️お届けした人が喜んでくれるといいんですが☺️
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今日のお届け弁当でした。
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#お届け弁当#配達#弁当#インスリン#糖尿病#血糖値#亜鉛#亜鉛不足#菊芋#料理
今日は、お届け用のお弁当です☺️ ・ ✳️菊芋と牛肉のお弁当です✳️ ・ ・お弁当の内容は、糖尿病や血糖値の上昇や中性脂肪・カロリー制限を考えた内容です。 ・ 🌟メニュー🌟 ・ ⚫︎菊芋と牛肉と舞茸のオイスター炒め ・ ⚫︎春菊としめじと大葉のおろし和え ・ ⚫︎煮物 (里芋・人参・大根・蒟蒻・竹輪) ・ ⚫︎出汁巻玉子 ・ ⚫︎菊芋と水菜のサラダ りんごドレッシング ・ ⚫︎大根皮と葉のきんぴら ・ ⚫︎黒米入りご飯 150g ・ ✴️今日は菊芋について✴️ ・ ▪️五味 甘味 ▪️五性 平性で体を温めも冷やしもしない・ ▪️効能 利尿作用により体内の余分な水湿を排泄させるのてわ、浮腫みや下痢・排尿困難などに有効です。また、 脾胃の働きを整えてくれます。 ・ その他、息切れ・めまい、痩せている・肥満・食欲不振・四肢の無力感・疲れ・膨満感があり食後にひどくなるなどの改善に期待出来る食材です。 ・ ⚫︎ 菊芋は生姜のようなかたちをしています。名前の中に「イモ」と入っていますが、イモの仲間ではなくキク科に属するそうです。 ・ 生命力や栄養価が非常に高く、戦争時代の食糧難では重宝されていたそうです。 ・ 菊芋に含まれる成分が生活習慣病対策食品として、またダイエットや感染症・ガン等の目的で摂取されている方が増えてきているそうです。 ・ ⭐︎そして、血糖コントロールに優れているため「天然のインスリン」と言われています。 ・ ⚫︎菊芋には亜鉛も含まれていて、糖尿病にも深く関係しています。血糖値を下げるインスリンには亜鉛が含まれており、亜鉛が不足するとインスリンを作ることができなくなります。 ・ また亜鉛はインスリンを作るときだけでなく、体内でインスリンの働きを持続させる効果もあります。 ・ ⚫︎腸内環境を整える効果 ⚫︎糖尿病の予防と改善に効果 ⚫︎免疫力の向上 ⚫︎精神状態の安定効果 ⚫︎筋肉の動きの向上 ⚫︎糖尿病の予防 ⚫︎脳の活性化効果 ⚫︎肉体疲労の改善効果 ⚫︎動脈硬化の予防改善効果 ⚫︎抗アレルギー作用 ⚫︎殺菌作用 ⚫︎高血圧の予防 ⚫︎細胞の老化を抑制 ⚫︎新陳代謝の向上効果。 ⚫︎発ガンを抑制 ⚫︎抗酸化作用でシミ・シワの改善 ⚫︎貧血の予防改善効果 ⚫︎カルシウムなどのミネラルの吸収を向上させる効果 ・ ⭐︎天然のインスリンの働きをする菊芋と糖尿病になると、 ・ ✳️亜鉛の働きは発育を促し、傷の回復を早め味覚を正常に保ちます。 ・ ⚫︎亜鉛が欠乏すると、たんぱく質やDNAの合成がうまく行えなくなり、成長障害が起こるそうです。 ・ 亜鉛不足になると味を感じにくくなる味覚障害になる可能性があります。そのほかに、貧血、食欲不振、皮膚炎、生殖機能の低下、慢性下痢、脱毛、免疫力低下、神経感覚障害、認知機能障害などのさまざまな症状が現れ、子供では成長障害。成人では味覚障害や貧血、皮膚炎、免疫機能障害などの症状が出てくるそうです。 ・ ⭐︎亜鉛の役割⭐︎ ・ ⚫︎成長発育の促進 ⚫︎免疫力の向上 ⚫︎抗酸化作用 ⚫︎貧血予防 ⚫︎肌や髪の健康維持 ⚫︎味覚の正常化 ⚫︎うつ状態の緩和 ⚫︎生殖機能の改善などが、あります。 ・ ⭐︎亜鉛を、多く含む食品で一番多いのが牡蠣です。その他は魚介類、肉類、海藻、野菜、豆類、種実類に多く含まれています。 ・ ✴️牛肉✴️ 牛肉にはに 亜鉛も入ってます。 ・ ▪️五味 甘味 ▪️五性 涼性 ▪️帰経 脾 ▪️効能 コレステロールの抑制と排泄・シミ・ソバカスの予防 ・ ✴️牛肉✴️ ・ ▪️五味 甘味 ▪️五性 平性 ▪️帰経 脾 胃 ・ ▪️ 牛肉は胃腸を丈夫にする働きがあり体が冷えたことで食欲がないときにも向いている食材です。また、疲れからくる体調の改善にもおすすめできる食材です。 ・ ✴️オイスターソース✴️牡蠣ソース ・ ▪️五味 酸味・苦味 ▪️五性 涼性 ▪️ 帰経 腎・脾・肝 ・ ⭐︎今日は、菊芋と牛肉と舞茸のオイスタソース炒めを入れたお弁当にして、お届けしました☺️ ・ ✳️お届けした人が喜んでくれるといいんですが☺️ ・ 今日のお届け弁当でした。 ・ #お届け弁当 #配達 #弁当 #インスリン #糖尿病 #血糖値 #亜鉛 #亜鉛不足 #菊芋 #料理 
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1208
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パルス2クール2日目。
昨日はなかなか寝付けず結局1:30くらいに寝て,5:30に1回起きて7:00に起きました。
軽く不眠っぽくなってるのかなぁ🤔💭
ちょっと暑かったので(ヒートテックのせいもある)アイスノンにして寝ました。
私の場合アイスノンは不可欠ですね(笑)
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そして今日の昼食後の血糖値は219!本当にビックリした。
でもインスリンは打たなかったです。
その後シャワーも浴びてサッパリ!
好きな香りのトリートメントもわざわざ持ってきたので癒されました🥰
さらに今日は昨日忘れた蒸気でホットアイマスクを持ってきてもらったのでよく寝れるはず!
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今日はずっと読んでなかった「黒猫王子の喫茶店」を読みました。
「王子」って何か恥ずかしいなとも思ったんですけど,普通に面白かったです!
猫たちと主人公の掛け合いは普通に笑えるし,何気なく現実を見せつけられる描写があって私は好きです☺️
シリーズらしいので読んでみようかな。
なかなか普段本を読まないのですが,これからはたくさん読みたいです📚
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今日寝て明日の朝パルスすれば退院!あと少し頑張る!
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#iga腎症 #腎臓病 #指定難病 #ステロイドパルス #入院 #入院生活 #治療 #副作用 #不眠 #蒸気でホットアイマスク #血糖値 #血糖値上昇 #明日退院 #読書 #黒猫王子の喫茶店
. 1208 . パルス2クール2日目。 昨日はなかなか寝付けず結局1:30くらいに寝て,5:30に1回起きて7:00に起きました。 軽く不眠っぽくなってるのかなぁ🤔💭 ちょっと暑かったので(ヒートテックのせいもある)アイスノンにして寝ました。 私の場合アイスノンは不可欠ですね(笑) . そして今日の昼食後の血糖値は219!本当にビックリした。 でもインスリンは打たなかったです。 その後シャワーも浴びてサッパリ! 好きな香りのトリートメントもわざわざ持ってきたので癒されました🥰 さらに今日は昨日忘れた蒸気でホットアイマスクを持ってきてもらったのでよく寝れるはず! . 今日はずっと読んでなかった「黒猫王子の喫茶店」を読みました。 「王子」って何か恥ずかしいなとも思ったんですけど,普通に面白かったです! 猫たちと主人公の掛け合いは普通に笑えるし,何気なく現実を見せつけられる描写があって私は好きです☺️ シリーズらしいので読んでみようかな。 なかなか普段本を読まないのですが,これからはたくさん読みたいです📚 . 今日寝て明日の朝パルスすれば退院!あと少し頑張る! . . . #iga腎症  #腎臓病  #指定難病  #ステロイドパルス  #入院  #入院生活  #治療  #副作用  #不眠  #蒸気でホットアイマスク  #血糖値  #血糖値上昇  #明日退院  #読書  #黒猫王子の喫茶店 
🐰
朝ごはん🍽
♥ローソンブランデニッシュ 1つ
♥キーマカレー
♥小松菜ハムバター醤油炒め
♥サラダ
♥カフェインレスカフェオレ
*
捕食 アップルパイ
*
昼ごはん🍽
♥サラダ
♥野菜炒め
♥ローソンブランデニッシュ
♥みかん
♥調整豆乳
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捕食 エンゼルフレンチ
*
夜ごはん🍽 ビュッフェ
♥写真参照
*
今日の朝と昼は手抜き😂
午前中動かなさすぎて、午後から息子と体操を何曲もやりました😂
*
夜ごはんは外食がもう出来なさそうだったので
こないだランチで行ったビュッフェへ🍽❤️
今日は血糖測定なしの日なのでまた調子に乗って食べてしまった😋💓
今日の夜にでも生まれておいでー😂
*
#妊娠糖尿病 #妊娠糖尿病の食事 
#妊娠10ヶ月 #臨月 #正産期 #38w3d
#12月出産予定 #低糖質レシピ #血糖値 #血糖測定
#食事療法 #食事管理
🐰 朝ごはん🍽 ♥ローソンブランデニッシュ 1つ ♥キーマカレー ♥小松菜ハムバター醤油炒め ♥サラダ ♥カフェインレスカフェオレ * 捕食 アップルパイ * 昼ごはん🍽 ♥サラダ ♥野菜炒め ♥ローソンブランデニッシュ ♥みかん ♥調整豆乳 * 捕食 エンゼルフレンチ * 夜ごはん🍽 ビュッフェ ♥写真参照 * 今日の朝と昼は手抜き😂 午前中動かなさすぎて、午後から息子と体操を何曲もやりました😂 * 夜ごはんは外食がもう出来なさそうだったので こないだランチで行ったビュッフェへ🍽❤️ 今日は血糖測定なしの日なのでまた調子に乗って食べてしまった😋💓 今日の夜にでも生まれておいでー😂 * #妊娠糖尿病  #妊娠糖尿病の食事  #妊娠10ヶ月  #臨月  #正産期  #38w3d  #12月出産予定  #低糖質レシピ  #血糖値  #血糖測定  #食事療法  #食事管理 
急に寒くなったので…オリジナルのチャイを💕
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いつもは普通に飲んでるお茶に気分で選んだスパイスを加えてチャイ風に。
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今日は、カルダモン、黒胡椒、クミン、ローズマリー、ジンジャー、シナモン。
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スパイスと一緒にお湯が半分になるくらいまで炊きだしてから、牛乳を同量加えてまたとろ火で煮詰めるだけ。
.
茶こしで濾して、最後にシナモンパウダーで香りも楽しむ😊.
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ほっこりと温まりました❣️.
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このノニリーフティは、日本の一般のお茶よりもカルシウムがたくさん入ってる。
そして、ノンカフェイン、無農薬のお茶🍵.
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免疫力アップ⤴️.
抗菌・抗炎症など。
糖化対策にも👍.
.
水分を取り損ねがちの私には、血流がサラサラ〜と身体が巡るので通年手放せない✨.
.
お料理やお菓子作りにも使えて楽しめるお茶でお気に入り✨.
.
製品情報は、プロフィールのURLよりご覧いただけます。
.
EUノベルフード認定取得で、さらに安心❣️.
made in JAPAN.
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#チャイ #あったまろう #お茶 #お茶レシピ #綺麗になることがお仕事に💎 #ノニリーフティ #アレルギー #花粉症 #血糖値 #糖化 #抗糖化 #糖尿病 #お料理 #スイーツ #手作りレシピ #スパイス #風邪予防 #モリンダ #モリンダ事業 #無農薬 #カフェインレス #ハーブティ #健康茶 #アンチエイジング #ノベルフード認定 #madeinjapan #tea #morinda
急に寒くなったので…オリジナルのチャイを💕 . いつもは普通に飲んでるお茶に気分で選んだスパイスを加えてチャイ風に。 . 今日は、カルダモン、黒胡椒、クミン、ローズマリー、ジンジャー、シナモン。 . スパイスと一緒にお湯が半分になるくらいまで炊きだしてから、牛乳を同量加えてまたとろ火で煮詰めるだけ。 . 茶こしで濾して、最後にシナモンパウダーで香りも楽しむ😊. . ほっこりと温まりました❣️. . このノニリーフティは、日本の一般のお茶よりもカルシウムがたくさん入ってる。 そして、ノンカフェイン、無農薬のお茶🍵. . 免疫力アップ⤴️. 抗菌・抗炎症など。 糖化対策にも👍. . 水分を取り損ねがちの私には、血流がサラサラ〜と身体が巡るので通年手放せない✨. . お料理やお菓子作りにも使えて楽しめるお茶でお気に入り✨. . 製品情報は、プロフィールのURLよりご覧いただけます。 . EUノベルフード認定取得で、さらに安心❣️. made in JAPAN. . #チャイ  #あったまろう  #お茶  #お茶レシピ  #綺麗になることがお仕事に 💎 #ノニリーフティ  #アレルギー  #花粉症  #血糖値  #糖化  #抗糖化  #糖尿病  #お料理  #スイーツ  #手作りレシピ  #スパイス  #風邪予防  #モリンダ  #モリンダ事業  #無農薬  #カフェインレス  #ハーブティ  #健康茶  #アンチエイジング  #ノベルフード認定  #madeinjapan  #tea  #morinda 
ひじきご飯も食べたし、チョコも食べたし…で、昼食後ピークは160mg/dL。
#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #血糖値測定 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist
昼食前血糖値82mg/dL。
サンマの塩焼き、チキンカツ、冬瓜の煮物、白菜のおひたし、みそ汁、ひじきご飯。
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朝食前血糖値80mg/dL。
プロテイン飲んで、野菜、ハム目玉焼き、キウイフルーツ、チアシード入り紅茶。
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40歳すぎたら血糖値を気にしてみよう!コーヒーを飲むだけの血糖値ケア方法 #健康 #健康診断  #血糖値 #血糖値コントロール  #ダイエット
【血糖値ケア】コーヒーを飲むだけで簡単に血糖値ケアができたらうれしいと思いませんか? #血糖値 #血糖値コントロール  #健康 #健康診断  #ダイエット
血糖値は意外と上がりやすい?!サプリメントで早めの対策を #血糖値 #健康 #血糖値コントロール  #健康診断  #ダイエット
12/6
朝
8枚切りトースト
目玉焼き
豚汁
ヨーグルト
豆乳
昼 
ロイホでランチ
チキンチーズ焼き
サラダ
低糖質パン
スープ
問題なし😋
夜
焼き鮭
大根煮物
小松菜ベーコン炒め
カマンベールチーズ
タマゴしめじ汁
ロールケーキ
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12/6 朝 8枚切りトースト 目玉焼き 豚汁 ヨーグルト 豆乳 昼 ロイホでランチ チキンチーズ焼き サラダ 低糖質パン スープ 問題なし😋 夜 焼き鮭 大根煮物 小松菜ベーコン炒め カマンベールチーズ タマゴしめじ汁 ロールケーキ #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #血糖値  #糖尿  #高血糖  #低血糖  #低糖質  #目玉焼き #トースト #ヨーグルト #豆乳 #豚汁 #ロイヤルホスト #ランチ #チキンチーズ焼き #低糖質パン #鮭 #煮物 #小松菜ベーコン炒め  #ロールケーキ 
12/5
朝
低糖質クロワッサンサンド
卵焼き
ヨーグルト
サラダ
昼
カップヌードルナイス18.8g
フライドチキン
めんまイワシ缶、チーズ2

検査結果、感染症確定となりました。
復帰は来週になりました。

夜
大根煮物、豚汁
サラダ
ウインナー
カマンベールチーズ
モンテールシュークリーム
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #血糖値 #糖尿 #高血糖 #低血糖 #低糖質 #クロワッサン#ヨーグルト#卵焼き#カップヌードル#フライドチキン#めんま#イワシ#チーズ#カマンベールチーズ#豚汁#ウインナー#煮物#シュークリーム
12/5 朝 低糖質クロワッサンサンド 卵焼き ヨーグルト サラダ 昼 カップヌードルナイス18.8g フライドチキン めんまイワシ缶、チーズ2 検査結果、感染症確定となりました。 復帰は来週になりました。 夜 大根煮物、豚汁 サラダ ウインナー カマンベールチーズ モンテールシュークリーム #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #血糖値  #糖尿  #高血糖  #低血糖  #低糖質  #クロワッサン #ヨーグルト #卵焼き #カップヌードル #フライドチキン #めんま #イワシ #チーズ #カマンベールチーズ #豚汁 #ウインナー #煮物 #シュークリーム 
12/4
朝
低糖質クロワッサンサンド
目玉焼き
ヨーグルト
白菜味噌汁
豆乳、コーヒーゼリー
昼
カップヌードルナイス
夜
豚肉の生姜焼き
野菜汁
サラダ
カマンベールチーズ
納豆
プチシュー
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12/4 朝 低糖質クロワッサンサンド 目玉焼き ヨーグルト 白菜味噌汁 豆乳、コーヒーゼリー 昼 カップヌードルナイス 夜 豚肉の生姜焼き 野菜汁 サラダ カマンベールチーズ 納豆 プチシュー #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #血糖値  #糖尿  #高血糖  #低血糖  #低糖質  #目玉焼き #クロワッサン #ヨーグルト #豆乳 #カップヌードル #コーヒーゼリー #納豆 #生姜焼き #カマンベールチーズ #プチシュー 
12/3
朝
低糖質クロワッサンサンド
卵焼き、もずく汁
ヨーグルト
豆乳
昼
シチュー
低糖質クロワッサンサンド
ヨーグルト
サラダ
カマンベールチーズ
夜
鶏肉焼き
焼き鮭
納豆、サラダカマンベールチーズ
しめじ汁
エクレア
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #血糖値 #糖尿 #高血糖 #低血糖 #低糖質 #クロワッサン#ヨーグルト#卵焼き#カマンベールチーズ#シチュー#チキン#鮭#納豆#エクレア
12/3 朝 低糖質クロワッサンサンド 卵焼き、もずく汁 ヨーグルト 豆乳 昼 シチュー 低糖質クロワッサンサンド ヨーグルト サラダ カマンベールチーズ 夜 鶏肉焼き 焼き鮭 納豆、サラダカマンベールチーズ しめじ汁 エクレア #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #血糖値  #糖尿  #高血糖  #低血糖  #低糖質  #クロワッサン #ヨーグルト #卵焼き #カマンベールチーズ #シチュー #チキン #鮭 #納豆 #エクレア 
12/2
朝
8枚切りトースト
目玉焼き、ヨーグルト
豆乳
豆腐わかめ味噌汁
モンテールイチゴエクレア

休日病院て感染症の疑いで、検査確定診断までは外出禁止になりました。3日後に結果が出るまでは耐えるしかないですね。
身体が弱くなったものです😓
昼
タマゴサンドイッチ
ハッシュポテト
卵焼き
もずく汁
ヨーグルト
夜
シチュー
アジ刺身、納豆、サラダ
モンテールシュークリーム
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #血糖値 #糖尿 #高血糖 #低血糖 #低糖質 #トースト#ヨーグルト#エクレア#ハッシュポテト#卵焼き#サンドイッチ#シュークリーム#シチュー#納豆#刺身
12/2 朝 8枚切りトースト 目玉焼き、ヨーグルト 豆乳 豆腐わかめ味噌汁 モンテールイチゴエクレア 休日病院て感染症の疑いで、検査確定診断までは外出禁止になりました。3日後に結果が出るまでは耐えるしかないですね。 身体が弱くなったものです😓 昼 タマゴサンドイッチ ハッシュポテト 卵焼き もずく汁 ヨーグルト 夜 シチュー アジ刺身、納豆、サラダ モンテールシュークリーム #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #血糖値  #糖尿  #高血糖  #低血糖  #低糖質  #トースト #ヨーグルト #エクレア #ハッシュポテト #卵焼き #サンドイッチ #シュークリーム #シチュー #納豆 #刺身 
【食べる量は減らしたくないでも痩せたい】
.
そんな人にオススメなのが「低GI食品」です🌟
.
最近よく耳にする低GIについて
今回詳しくご紹介します❗️
皆さんは今までどんなダイエット法を試されましたか?.
.
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#低gi #低gi食品 #血糖値
#血糖値の上昇を抑える #健康食
【食べる量は減らしたくないでも痩せたい】 . そんな人にオススメなのが「低GI食品」です🌟 . 最近よく耳にする低GIについて 今回詳しくご紹介します❗️ 皆さんは今までどんなダイエット法を試されましたか?. . #シルキー福岡 #ファスティング  #酵素ドリンク  #ジム #筋トレ #健康診断  #腸内環境 #体質改善  #ウェディングドレス  #ブライダルエステ  #サプリメント #肌診断 #食事制限 #食事療法  #マラソン #ダイエットメニュー  #ダイエット部  #ノーファンデ #美肌  #organic #healthyeating  #nutrition  #eattogrow #estheprolabo  #herbzyme  #低gi  #低gi食品  #血糖値  #血糖値の上昇を抑える  #健康食 
12/1
野菜鍋卵入り
8枚切りトースト20g
ヨーグルト、カマンベールチーズ
コーヒーゼリー
昼
野菜鍋糖質ゼロ麺
焼き鳥缶詰
サラダ
コーヒーゼリー

18時過ぎに体調がすぐれず
急遽夜間病院に行きました。
検査は行なっていなかったので、休日病院に行きます。
夜
白身フライ
寿司(シャリは1/3)
唐揚げ、茶碗蒸し
味噌汁
ライザップなめなかプリン
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #血糖値 #糖尿 #高血糖 #低血糖 #低糖質 #野菜汁#トースト#カマンベールチーズ#コーヒーゼリー#糖質ゼロ麺#焼き鳥#缶詰#ライザップ#プリン#寿司#白身フライ#唐揚げ#茶碗蒸し
12/1 野菜鍋卵入り 8枚切りトースト20g ヨーグルト、カマンベールチーズ コーヒーゼリー 昼 野菜鍋糖質ゼロ麺 焼き鳥缶詰 サラダ コーヒーゼリー 18時過ぎに体調がすぐれず 急遽夜間病院に行きました。 検査は行なっていなかったので、休日病院に行きます。 夜 白身フライ 寿司(シャリは1/3) 唐揚げ、茶碗蒸し 味噌汁 ライザップなめなかプリン #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #血糖値  #糖尿  #高血糖  #低血糖  #低糖質  #野菜汁 #トースト #カマンベールチーズ #コーヒーゼリー #糖質ゼロ麺 #焼き鳥 #缶詰 #ライザップ #プリン #寿司 #白身フライ #唐揚げ #茶碗蒸し 
11/30
朝
低糖質クロワッサンサンド
サラダ
ヨーグルト、豆乳
昼
低糖質クロワッサンサンド
チーズ2サラダ(鶏肉キャベツレタス枝豆アボカドパプリカ)
味噌汁豆腐
夜
マグロ刺身
おでん、豚肉小松菜炒め
白菜味噌汁
プチシュー
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #血糖値 #糖尿 #高血糖 #低血糖 #低糖質 #クロワッサン#ヨーグルト#豆乳#豆腐#チーズ#おでん#マグロ#刺身#シュークリーム#豚肉#小松菜
11/30 朝 低糖質クロワッサンサンド サラダ ヨーグルト、豆乳 昼 低糖質クロワッサンサンド チーズ2サラダ(鶏肉キャベツレタス枝豆アボカドパプリカ) 味噌汁豆腐 夜 マグロ刺身 おでん、豚肉小松菜炒め 白菜味噌汁 プチシュー #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #血糖値  #糖尿  #高血糖  #低血糖  #低糖質  #クロワッサン #ヨーグルト #豆乳 #豆腐 #チーズ #おでん #マグロ #刺身 #シュークリーム #豚肉 #小松菜 
11/29
朝
低糖質クロワッサンサンド
サラダ
ヨーグルト、豆乳
昼
低糖質クロワッサンサンド
チーズ2サラダ(鶏肉キャベツレタス枝豆アボカドパプリカ)
味噌汁豆腐
夜
おでん、豚肉小松菜炒め
納豆、糖質0面スープ
サラダ、酢生姜
エクレア
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #血糖値 #糖尿 #高血糖 #低血糖 #低糖質 #クロワッサン#ヨーグルト#豆乳#チーズ#エクレア#糖質ゼロ麺 #おでん#豚肉#小松菜#生姜#納豆
11/29 朝 低糖質クロワッサンサンド サラダ ヨーグルト、豆乳 昼 低糖質クロワッサンサンド チーズ2サラダ(鶏肉キャベツレタス枝豆アボカドパプリカ) 味噌汁豆腐 夜 おでん、豚肉小松菜炒め 納豆、糖質0面スープ サラダ、酢生姜 エクレア #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #血糖値  #糖尿  #高血糖  #低血糖  #低糖質  #クロワッサン #ヨーグルト #豆乳 #チーズ #エクレア #糖質ゼロ麺  #おでん #豚肉 #小松菜 #生姜 #納豆 
11/28
朝
低糖質クロワッサンサンド
サラダ
ヨーグルト、豆乳
昼
低糖質クロワッサンサンド
チーズ2サラダ(鶏肉キャベツレタス枝豆アボカドパプリカ)
味噌汁豆腐
夜
おでん、豚肉焼き、焼き鮭
納豆、味噌汁、酢生姜
モンテールエクレア
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #血糖値 #糖尿 #高血糖 #低血糖 #低糖質 #クロワッサン#ヨーグルト#豆乳#チーズ#豆腐#モンテール#エクレア#納豆#おでん#鮭#豚肉#生姜
11/28 朝 低糖質クロワッサンサンド サラダ ヨーグルト、豆乳 昼 低糖質クロワッサンサンド チーズ2サラダ(鶏肉キャベツレタス枝豆アボカドパプリカ) 味噌汁豆腐 夜 おでん、豚肉焼き、焼き鮭 納豆、味噌汁、酢生姜 モンテールエクレア #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #血糖値  #糖尿  #高血糖  #低血糖  #低糖質  #クロワッサン #ヨーグルト #豆乳 #チーズ #豆腐 #モンテール #エクレア #納豆 #おでん #鮭 #豚肉 #生姜 
11/27
朝
低糖質クロワッサンサンド
サラダ
ヨーグルト、豆乳
昼
低糖質クロワッサンサンド
チーズ2サラダ(鶏肉キャベツレタス枝豆アボカドパプリカ)
味噌汁豆腐
夜
おでん
唐揚げサラダ
納豆、味噌汁
セブンイレブンロールケーキ
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #血糖値 #糖尿 #高血糖 #低血糖 #低糖質 #クロワッサン#ヨーグルト#豆乳#豆腐#チーズ#おでん#納豆#唐揚げ#ロールケーキ#セブンイレブン
11/27 朝 低糖質クロワッサンサンド サラダ ヨーグルト、豆乳 昼 低糖質クロワッサンサンド チーズ2サラダ(鶏肉キャベツレタス枝豆アボカドパプリカ) 味噌汁豆腐 夜 おでん 唐揚げサラダ 納豆、味噌汁 セブンイレブンロールケーキ #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #血糖値  #糖尿  #高血糖  #低血糖  #低糖質  #クロワッサン #ヨーグルト #豆乳 #豆腐 #チーズ #おでん #納豆 #唐揚げ #ロールケーキ #セブンイレブン 
11/26
朝
低糖質クロワッサンサンド
サラダ
ヨーグルト、豆乳
昼
低糖質クロワッサンサンド
チーズ2サラダ(鶏肉キャベツレタス枝豆アボカドパプリカ)
味噌汁豆腐
夜
おでん
唐揚げ、揚げナス
サラダ
納豆
モンテールシュークリーム
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #血糖値 #糖尿 #高血糖 #低血糖 #低糖質 #クロワッサン#ヨーグルト#豆乳#豆腐#チーズ#納豆#おでん#唐揚げ#揚げナス#シュークリーム
11/26 朝 低糖質クロワッサンサンド サラダ ヨーグルト、豆乳 昼 低糖質クロワッサンサンド チーズ2サラダ(鶏肉キャベツレタス枝豆アボカドパプリカ) 味噌汁豆腐 夜 おでん 唐揚げ、揚げナス サラダ 納豆 モンテールシュークリーム #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #血糖値  #糖尿  #高血糖  #低血糖  #低糖質  #クロワッサン #ヨーグルト #豆乳 #豆腐 #チーズ #納豆 #おでん #唐揚げ #揚げナス #シュークリーム 
11/25
朝
全粒粉ラ王
おでん
サラダ
以前は大丈夫でしたが、今回は175まで上がりました😭
しかし、2時間目は問題なしでしたので、急上昇急降下でした。
あまり良くはないですね😓
昼
ピーナッツ
チーズ
オールフリー
カレー、チャパティ
測定器忘れました💦
夜
おでん
スパイシーポテト
サラダ
モンテールカフェモカシュークリーム
測り忘れ
#糖質制限 #糖質制限ダイエット #血糖値 #糖尿 #高血糖 #低血糖 #低糖質 #ラ王#日清#全粒粉#おでん#カレー#チャパティ#ポテト#シュークリーム#モンテール
11/25 朝 全粒粉ラ王 おでん サラダ 以前は大丈夫でしたが、今回は175まで上がりました😭 しかし、2時間目は問題なしでしたので、急上昇急降下でした。 あまり良くはないですね😓 昼 ピーナッツ チーズ オールフリー カレー、チャパティ 測定器忘れました💦 夜 おでん スパイシーポテト サラダ モンテールカフェモカシュークリーム 測り忘れ #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #血糖値  #糖尿  #高血糖  #低血糖  #低糖質  #ラ王 #日清 #全粒粉 #おでん #カレー #チャパティ #ポテト #シュークリーム #モンテール 
話すのも仕事❗️
のどが痛いのでかかりつけ医師に処方してもらう😊
でもずっと「こんなの効かないからー」という医師😔
いつも同じ処方なので…
毎回「いつもの」一言で診察終了〜❗️
患者の様子くらい見ろ❗️
ちなみに営業時間が長いだけで本当に体調が悪い時には別の医師のところに行く👍
#処方箋 #書くだけ #ヤブ医者
#雑 #内科医 #糖尿病専門
#血糖値  #低くてごめんなさい
#医師 #倫理観 #意識 #低い
#診察中 #ネットサーフィン #辞めろ
#トローチ #トランサミン
#のど #痛い #ガラガラ声
話すのも仕事❗️ のどが痛いのでかかりつけ医師に処方してもらう😊 でもずっと「こんなの効かないからー」という医師😔 いつも同じ処方なので… 毎回「いつもの」一言で診察終了〜❗️ 患者の様子くらい見ろ❗️ ちなみに営業時間が長いだけで本当に体調が悪い時には別の医師のところに行く👍 #処方箋  #書くだけ  #ヤブ医者  #雑  #内科医  #糖尿病専門  #血糖値  #低くてごめんなさい  #医師  #倫理観  #意識  #低い  #診察中  #ネットサーフィン  #辞めろ  #トローチ  #トランサミン  #のど  #痛い  #ガラガラ声 
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I am a secretary(EA) and house wife.
I love cooking, bread🥐and sweets🍰
When I  travelled in Singapore I  became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄 #diabetic #insulin #bloodglucose #sugarlevels #t1d #type 1 #糖尿病 #インスリン #血糖値 #sugarfree #糖質制限 #freestylelibre #freestyleリブレ #abbott #ローカーボ #lowcarb #慶應義塾大学病院 #cleaneat #角松敏生 #japanesecitypop
************** I am a secretary(EA) and house wife. I love cooking, bread🥐and sweets🍰 When I travelled in Singapore I became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄 #diabetic  #insulin  #bloodglucose  #sugarlevels  #t1d  #type  1 #糖尿病  #インスリン  #血糖値  #sugarfree  #糖質制限  #freestylelibre  #freestyleリブレ  #abbott  #ローカーボ  #lowcarb  #慶應義塾大学病院  #cleaneat  #角松敏生  #japanesecitypop 
2018.12.08(Sat)



今日は夫が休日出勤。
娘もまだ完治してないので、天気はいいですがおうちでまったりです。



そんな土曜日に!
心待ちにしていたポーチが届きましたぁ!!!

#maturebyndesign 様のインスリンポーチです。

もう可愛すぎるっ!!
作りもしっかしていて、開けたらまた衝撃のかわいさっ!


インスリンセット以外に、いつも持ち歩くリップや目薬も入れられるので、ポーチを二つ持ちしなくていいうれしさ。


大事に使わせていただきます。


こうやって、自分の病気とも前向きに向き合っていきたいものです。




#1型糖尿病 #血糖値 #高血糖 #リブレ #インスリンポーチ #1型糖尿病の人と繋がりたい #iddm #maturebyndesign
2018.12.08(Sat)    今日は夫が休日出勤。 娘もまだ完治してないので、天気はいいですがおうちでまったりです。    そんな土曜日に! 心待ちにしていたポーチが届きましたぁ!!!  #maturebyndesign  様のインスリンポーチです。  もう可愛すぎるっ!! 作りもしっかしていて、開けたらまた衝撃のかわいさっ!   インスリンセット以外に、いつも持ち歩くリップや目薬も入れられるので、ポーチを二つ持ちしなくていいうれしさ。   大事に使わせていただきます。   こうやって、自分の病気とも前向きに向き合っていきたいものです。     #1型糖尿病  #血糖値  #高血糖  #リブレ  #インスリンポーチ  #1型糖尿病の人と繋がりたい  #iddm  #maturebyndesign 
*
今日と明日は
AGE検定マスター講座です。
新たに4名の認定講師さんが
誕生されます。
AGEの総復習と
新たな情報も。
有意義な二日間です。
*
*
#AGE #age研究協会 #age検定 #AGE認定講師#糖化 #酸化 #老化#あなたは何歳に見られますか?
#健康 #美容 #老け顔のひとは早死にする?!
#血糖値 #病気の原因 #老化物質
今日も、●高たんぱく具沢山カレーライスwith💛丘みどりさん💛。ベジ1stは●ツナマヨキャベツ(プロドレ、アマニ油サウザン、一味唐辛子、ラー油)。からの、●もち麦&玄米&キャベツライス&おからパウダー+●納豆トッピング、●サラダチキン&野菜沢山カレーに●漬物。体がホットになりまいうー。あ、●小豆水、●宇治抹茶カロリミット、●トクホ緑茶もね。 ///// #丘みどり #カレーライス カレー #辛口 #高たんぱく #キャベツ #千切りキャベツ #プロドレ #アマニ油 #サウザンドレッシング  #エスビー #とけ込むカレー #サラダチキン #大豆ミート #もち麦 #玄米 #キャベツライス #おからパウダー  #宇治抹茶 #カロリミット #トクホ #血糖値 #緑茶 #小豆 #ダイエット #減量 #筋肉 #身体 #元気 #健康 #納豆
今日も、●高たんぱく具沢山カレーライスwith💛丘みどりさん💛。ベジ1stは●ツナマヨキャベツ(プロドレ、アマニ油サウザン、一味唐辛子、ラー油)。からの、●もち麦&玄米&キャベツライス&おからパウダー+●納豆トッピング、●サラダチキン&野菜沢山カレーに●漬物。体がホットになりまいうー。あ、●小豆水、●宇治抹茶カロリミット、●トクホ緑茶もね。 ///// #丘みどり  #カレーライス  カレー #辛口  #高たんぱく  #キャベツ  #千切りキャベツ  #プロドレ  #アマニ油  #サウザンドレッシング  #エスビー  #とけ込むカレー  #サラダチキン  #大豆ミート  #もち麦  #玄米  #キャベツライス  #おからパウダー  #宇治抹茶  #カロリミット  #トクホ  #血糖値  #緑茶  #小豆  #ダイエット  #減量  #筋肉  #身体  #元気  #健康  #納豆 
眩しっ💦

太陽の光は元気を与えてくれますね☀️ 昨日は2週間に1度の心療内科の日でした。

リーマスとワイパックスを
飲み続けて約8年?

だいぶマシになって
勝手に薬やめて悪化した時期もありますが…

今も飲まずに行けるのでは?と思うほどです。

躁うつ病と発達障害の傾向があると診断されました。
軽いパニック障害もあるようです。

時々過呼吸になってたけど
ご存知のフォロワーさんも
いてるかと思いますけど

今年3月過呼吸が毎晩寝てる時に起こって凄い凄いめっちゃ辛かった😭死ぬかと思うほどです。なる度に顔色が悪くなって苦しんでるので娘達が特に心配していました。

2週間過呼吸が続きました。

落ち着いて夏にプールで
また発症💦
血の気引いてると
娘に言われました。

その前に大阪の地震の時もでしたね💦

それからは嬉しいことに過呼吸起こしてないんです!

この調子でいってほしいな〜

発達障害のことは
定義が難しく診断しにくいのでは?と私は思うんです。

私は⬇️ 忘れ物がひどいとか
時間の配分が苦手だとか
普段と違ったこと言われたらパニックになるとか

理解力が乏しい←これはただのバカなのか💦

ただのおっちょこちょいなのか?

今の職場では
話す度、天然で面白いと言われ可愛いがられてありがたいんですけどね😅

天然とかいう歳でもないけどでもありがたい!! あまり深く考えないで
生きていこう!! ちなみにリーマスの薬のことで血液検査してもらいました。

血管が細くて小さい頃から
看護師さん泣かせな血管で😅

痛かった😭
健康診断5年ぐらい受けてないので、ついでに色々調べて貰うことにしました。

特に血糖値が気になる💦

さて、片付けます〜

皆さんも良い週末をお過ごしください🤗

#心療内科 #躁うつ病 #過呼吸 #血液検査 #血糖値 #光合成 #大阪万博記念公園
眩しっ💦 太陽の光は元気を与えてくれますね☀️ 昨日は2週間に1度の心療内科の日でした。 リーマスとワイパックスを 飲み続けて約8年? だいぶマシになって 勝手に薬やめて悪化した時期もありますが… 今も飲まずに行けるのでは?と思うほどです。 躁うつ病と発達障害の傾向があると診断されました。 軽いパニック障害もあるようです。 時々過呼吸になってたけど ご存知のフォロワーさんも いてるかと思いますけど 今年3月過呼吸が毎晩寝てる時に起こって凄い凄いめっちゃ辛かった😭死ぬかと思うほどです。なる度に顔色が悪くなって苦しんでるので娘達が特に心配していました。 2週間過呼吸が続きました。 落ち着いて夏にプールで また発症💦 血の気引いてると 娘に言われました。 その前に大阪の地震の時もでしたね💦 それからは嬉しいことに過呼吸起こしてないんです! この調子でいってほしいな〜 発達障害のことは 定義が難しく診断しにくいのでは?と私は思うんです。 私は⬇️ 忘れ物がひどいとか 時間の配分が苦手だとか 普段と違ったこと言われたらパニックになるとか 理解力が乏しい←これはただのバカなのか💦 ただのおっちょこちょいなのか? 今の職場では 話す度、天然で面白いと言われ可愛いがられてありがたいんですけどね😅 天然とかいう歳でもないけどでもありがたい!! あまり深く考えないで 生きていこう!! ちなみにリーマスの薬のことで血液検査してもらいました。 血管が細くて小さい頃から 看護師さん泣かせな血管で😅 痛かった😭 健康診断5年ぐらい受けてないので、ついでに色々調べて貰うことにしました。 特に血糖値が気になる💦 さて、片付けます〜 皆さんも良い週末をお過ごしください🤗 #心療内科  #躁うつ病  #過呼吸  #血液検査  #血糖値  #光合成  #大阪万博記念公園 
he going to KL🇲🇾
**************
I am a secretary(EA) and house wife.
I love cooking, bread🥐and sweets🍰
When I  travelled in Singapore I  became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄 #diabetic #insulin #bloodglucose #sugarlevels #t1d #type 1 #糖尿病 #インスリン #血糖値 #sugarfree #糖質制限 #freestylelibre #freestyleリブレ #abbott #ローカーボ #lowcarb #慶應義塾大学病院 #cleaneat #角松敏生 #japanesecitypop #jgc修行 #クアラルンプールタッチ #jgc  #jal
he going to KL🇲🇾 ************** I am a secretary(EA) and house wife. I love cooking, bread🥐and sweets🍰 When I travelled in Singapore I became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄 #diabetic  #insulin  #bloodglucose  #sugarlevels  #t1d  #type  1 #糖尿病  #インスリン  #血糖値  #sugarfree  #糖質制限  #freestylelibre  #freestyleリブレ  #abbott  #ローカーボ  #lowcarb  #慶應義塾大学病院  #cleaneat  #角松敏生  #japanesecitypop  #jgc修行  #クアラルンプールタッチ  #jgc  #jal 
#朝ごはん 。
☆目玉焼き
☆ひきわり納豆
☆カブと筍煮物 (スープの残りをアレンジ)
☆サラダ

今朝の血糖値109!!✌️ #健康的な食事 #和食ごはん #糖尿病食事療法 #血糖値 #質素ごはん #糖質セイゲニスト#糖尿病レシピ#糖尿病#糖質オフレシピ#糖質オフ#血糖値を上げない食生活 #ロカボ#ローカーボ
夫がたまにウッカリやってしまうあるあるです😅 
#うちの夫が糖尿病になっちゃった!
最新話はプロフィールのURLからご覧ください! 
#絵日記 #絵日記ブログ #漫画 #4こまマンガ #糖尿病 #2型糖尿病 #ヘモグロビンa1c #血糖値 #ライブドアブログ
#夜ごはん 。
☆ほうれん草とキノコのソテー
☆かぶと筍のスープ
☆ごま油紅鮭
☆きゅうり🥒味噌マヨ

カブがおいしい!
最近血糖値が高めでストレス、、
これは絶対大丈夫でしょう!

#健康的な食事 #和食ごはん #糖尿病食事療法 #血糖値 #質素ごはん #糖質セイゲニスト#糖質オフレシピ#糖尿病レシピ#ロカボ#ローカーボ#糖質オフ#手作り味噌
おはようございます☀
忘年会シーズン、外食が多い季節になりました。
外食が多いと自然と体重も気になりますよね😭

体重やコレステロール・脂肪を気にされている
アナタにオススメ‼️

『賢者の食卓 ダブルサポート』

トウモロコシ由来の食物繊維が、
①糖分の吸収を抑え、
食後血糖値の上昇をおだやかに
②脂肪の吸収を抑え、食後の中性脂肪の上昇を
おだやかにしてくれる
ダブルサポートの特定保健用食品です😃

無味無臭の粉末を水、コーヒー、スープ等
に入れて混ぜて飲むだけ✨
スティックタイプで携帯しやすく、
外食時にもサッと使えて便利

写真は30包入ですが
お試し用の9包入もございます。

この機会にぜひお試しください💁‍♀️

#賢者の食卓#大塚製薬#中性脂肪#血糖値#特定保健用食品 食品#外食#忘年会#新年会#泉ヶ丘#薬局
おはようございます☀ 忘年会シーズン、外食が多い季節になりました。 外食が多いと自然と体重も気になりますよね😭  体重やコレステロール・脂肪を気にされている アナタにオススメ‼️  『賢者の食卓 ダブルサポート』  トウモロコシ由来の食物繊維が、 ①糖分の吸収を抑え、 食後血糖値の上昇をおだやかに ②脂肪の吸収を抑え、食後の中性脂肪の上昇を おだやかにしてくれる ダブルサポートの特定保健用食品です😃  無味無臭の粉末を水、コーヒー、スープ等 に入れて混ぜて飲むだけ✨ スティックタイプで携帯しやすく、 外食時にもサッと使えて便利  写真は30包入ですが お試し用の9包入もございます。  この機会にぜひお試しください💁‍♀️  #賢者の食卓 #大塚製薬 #中性脂肪 #血糖値 #特定保健用食品  食品#外食 #忘年会 #新年会 #泉ヶ丘 #薬局 
夜の忘年会に備えてマイタケを食す。
血糖値スパイク予防になるそうです。
プラス食物繊維

#マイタケ
#忘年会
#血糖値
#ダイエット
.
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#オクラ茶 父が始めてました✍️
TVでやっていたそうで、 #血糖値 が下がるらしい✍️
.
緑茶パック、オクラ10本だとか✍️
8時間置いてから飲むそうで?そこが難点😅
.
もちろんネバっとするのですが、
癖はなく、言われなかったらわからないかも🤔💡
.
飲み終えた後もオクラ使えますしね✍️
私も試してみようと思います💡
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#健康 #健康茶 #ネバネバ #食物繊維
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. . #オクラ茶  父が始めてました✍️ TVでやっていたそうで、 #血糖値  が下がるらしい✍️ . 緑茶パック、オクラ10本だとか✍️ 8時間置いてから飲むそうで?そこが難点😅 . もちろんネバっとするのですが、 癖はなく、言われなかったらわからないかも🤔💡 . 飲み終えた後もオクラ使えますしね✍️ 私も試してみようと思います💡 . #健康  #健康茶  #ネバネバ  #食物繊維  .
スキンケア、ヘアケア1時間したあと、朝からカレーw
がっつくなーw
グルコイーズ始めました❤️
食後の血糖値が気になる方にオススメ✨
.
#グルコイーズ #トクホ #特定保健用食品 #血糖値 #健康 #健康に気を使う #美容 #ビューティー #先を見据えて気をつける #ヘルスケア #ヘルス #朝ごはん #カレー #ニュースキン #ファーマネックス #名古屋 #名古屋女子 #beauty #health #curry #breakfast #glucoease #nuskin #pharmanex #뷰티 #헬스 #건강 #식사 #아침밥
.
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http://www.nuskin.jp/law
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スキンケア、ヘアケア1時間したあと、朝からカレーw がっつくなーw グルコイーズ始めました❤️ 食後の血糖値が気になる方にオススメ✨ . #グルコイーズ  #トクホ  #特定保健用食品  #血糖値  #健康  #健康に気を使う  #美容  #ビューティー  #先を見据えて気をつける  #ヘルスケア  #ヘルス  #朝ごはん  #カレー  #ニュースキン  #ファーマネックス  #名古屋  #名古屋女子  #beauty  #health  #curry  #breakfast  #glucoease  #nuskin  #pharmanex  #뷰티  #헬스  #건강  #식사  #아침밥  . . http://www.nuskin.jp/law .
🤓FBの友達の皆様おはようございます😃 🥪☕️モーニングに一品
増えました❣️ 👀🤞今朝は今季一番の寒気かと❣️ #栄養価
#血圧
#血糖値
#焼きバナナ🍌 🥰気遣いに感謝です、妻には言えない❣️
🤓FBの友達の皆様おはようございます😃 🥪☕️モーニングに一品 増えました❣️ 👀🤞今朝は今季一番の寒気かと❣️ #栄養価  #血圧  #血糖値  #焼きバナナ 🍌 🥰気遣いに感謝です、妻には言えない❣️
12.8.2018
.
·
おはようございます🌅
ホント寒い朝です☃️❄️🌀
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今朝の7時40分でリブレ2週間が終了しました👏🏻
色々な傾向が見れて楽しかったです🤣
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このデータを元に次回は3月26日が内分泌フォロー入っているので、3月5日から2週間見てみたいと思っています😚
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#フリースタイルリブレ #血糖値 #血糖値管理 #freestylelibre #妊娠糖尿病でした #境界型糖尿病 #hba1c高い #産後500日
12.8.2018 . · おはようございます🌅 ホント寒い朝です☃️❄️🌀 · · 今朝の7時40分でリブレ2週間が終了しました👏🏻 色々な傾向が見れて楽しかったです🤣 · · このデータを元に次回は3月26日が内分泌フォロー入っているので、3月5日から2週間見てみたいと思っています😚 · · #フリースタイルリブレ  #血糖値  #血糖値管理  #freestylelibre  #妊娠糖尿病でした  #境界型糖尿病  #hba1c高い  #産後500日 
ご近所の歩いて行ける蕎麦屋さんへ
初めて行って来ましたー。

店内はカウンター含めて外観から想像するより広く
あっという間に満席。
ミニ天丼ともりそばのセット。
ミーティングも兼ねているので
アルコールは抜きで。

喉ごしも良くて美味しいわ〜。
天ぷらもサクサクで美味。
ただ、、僕には少ないなぁ。。
あともうちょい欲しいww

その後ファミレスに移動して
ミーティングの続き。

目の前でパンケーキを
セルフカスタマイズする
スィーツ男子。
食べ物は甘くても会話は辛めだったなぁ〜
ご近所の歩いて行ける蕎麦屋さんへ 初めて行って来ましたー。 店内はカウンター含めて外観から想像するより広く あっという間に満席。 ミニ天丼ともりそばのセット。 ミーティングも兼ねているので アルコールは抜きで。 喉ごしも良くて美味しいわ〜。 天ぷらもサクサクで美味。 ただ、、僕には少ないなぁ。。 あともうちょい欲しいww その後ファミレスに移動して ミーティングの続き。 目の前でパンケーキを セルフカスタマイズする スィーツ男子。 食べ物は甘くても会話は辛めだったなぁ〜
#神経.系の病気の方と、#自己免疫疾患.の方のフォロワーさんが、増えてね、
.
患者さんには、私も出来るだけ、フォローバックをしているんですが、
.
.
私のInstagramが、#甘いもの.&悪い食事の写真ばかりになりました。
.
.
分かっていたとは、いえショックです。
.
(患者さんを責めてないですよ。いろいろなことが、認知されていないだけです。)
.
.
神経系の患者さんが治る道は、
.
.
🌼『脳神経』🌼を整えることです。
.
「自律『神経』失調症」
.
「『神経』質」
.
全て『神経』です。
.
.
それから、うつ病の方は、脳が炎症を起こしている方が多いことが分かっています。#hoshimi脳
.
.
甘いものを食べると幸福感を感じるから、
気持ちは、分かるんですよ🌼でもね、
.
.
.
『甘いものを食べたら、#血糖値.が上がって
↓
上がった血糖値を下げるために、膵臓が頑張って
↓
膵臓の頑張りにより、下がり過ぎた血糖値を
↓
#副腎.が頑張って上げる。』(お写真1枚目)
.
.
.
その結果、副腎の機能低下と脳の炎症が起こり、
.
.
『#副腎疲労.』と『#うつ病・#自律神経失調症.』などになります。
.
.
.
これをきちんと患者さんに説明をしてあげる日本の精神科・心療内科の先生は、いないと思います。
.
.
基本的に精神科や、#発達障害.は、
.
薬で儲けるマーケットだから。(最も薬の要らない病気、むしろ毒。)
.
.
それから、副腎という臓器について、日本は、無知だから。
.
(患者さんからステロイドが出ると病院が儲からなくなります。)
.
.
患者さんは、『顧客』であり。
.
.
一番美味しい顧客は、発達障害の子です。
.
.
生まれた時から、ずっーと顧客になってくれるからです。
.
.
そういったことが、書かれている、
.
精神科の先生の懺悔本が、
.
お写真2枚目の本になります。
.
「病気を作れば儲かります。」とか激しいです。笑っ(お写真3枚目)
.
『医療薬物性うつ病』にも注目です。
.
.
私は、この本を読む前から、
.
.
*アメリカで、発達障害の概念が生まれた歴史、
.
.
*20年うつ病の方が、薬を断って治ったこと。
.
.
などなどにより、知ってたから、
.
.
私は、自分に鬱のような症状が現れていたけど、夜はよく眠れるし、
.
.
「死んでも絶対心療内科や精神科に行かない!」と決めてました。
.
.
そして低血圧から
調べているうちに、『副腎疲労』に出会いました。
.
.
基本的に、神経系の病気の方は、自分から休めない方が多いので、
.
.
病院の診断書をもらってお休みすることは、良いかもしれないんですが、
.
.
病院は、他人なので、
.
ご自身の命は、自分で守ってあげてくださいね😉🌼
.
.
『発達障害』、『脳神経のエラーの病気』の方に必要なのは、脳の再開発です😊✨✨
.
.
.
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
.
お写真1枚目は、今急ピッチで作っている
.
『副腎ケアメソッド』のテキストの1枚です。
.
手が動くうちに、頑張ってます。
.
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
.
.
#乳酸菌 #腸内環境 #腸内環境改善 #デトックス #ヨガ  #子育て #お弁当 #筋肉 
#ダイエット #スイーツ #おうちごはん #スクワット #糖質制限、ダイエット危険です。 #健康  #ファッション  #起立性低血圧 
#整体 #腰痛 #ママリ
#神経 .系の病気の方と、#自己免疫疾患 .の方のフォロワーさんが、増えてね、 . 患者さんには、私も出来るだけ、フォローバックをしているんですが、 . . 私のInstagramが、#甘いもの .&悪い食事の写真ばかりになりました。 . . 分かっていたとは、いえショックです。 . (患者さんを責めてないですよ。いろいろなことが、認知されていないだけです。) . . 神経系の患者さんが治る道は、 . . 🌼『脳神経』🌼を整えることです。 . 「自律『神経』失調症」 . 「『神経』質」 . 全て『神経』です。 . . それから、うつ病の方は、脳が炎症を起こしている方が多いことが分かっています。#hoshimi脳  . . 甘いものを食べると幸福感を感じるから、 気持ちは、分かるんですよ🌼でもね、 . . . 『甘いものを食べたら、#血糖値 .が上がって ↓ 上がった血糖値を下げるために、膵臓が頑張って ↓ 膵臓の頑張りにより、下がり過ぎた血糖値を ↓ #副腎 .が頑張って上げる。』(お写真1枚目) . . . その結果、副腎の機能低下と脳の炎症が起こり、 . . 『#副腎疲労 .』と『#うつ病 ・#自律神経失調症 .』などになります。 . . . これをきちんと患者さんに説明をしてあげる日本の精神科・心療内科の先生は、いないと思います。 . . 基本的に精神科や、#発達障害 .は、 . 薬で儲けるマーケットだから。(最も薬の要らない病気、むしろ毒。) . . それから、副腎という臓器について、日本は、無知だから。 . (患者さんからステロイドが出ると病院が儲からなくなります。) . . 患者さんは、『顧客』であり。 . . 一番美味しい顧客は、発達障害の子です。 . . 生まれた時から、ずっーと顧客になってくれるからです。 . . そういったことが、書かれている、 . 精神科の先生の懺悔本が、 . お写真2枚目の本になります。 . 「病気を作れば儲かります。」とか激しいです。笑っ(お写真3枚目) . 『医療薬物性うつ病』にも注目です。 . . 私は、この本を読む前から、 . . *アメリカで、発達障害の概念が生まれた歴史、 . . *20年うつ病の方が、薬を断って治ったこと。 . . などなどにより、知ってたから、 . . 私は、自分に鬱のような症状が現れていたけど、夜はよく眠れるし、 . . 「死んでも絶対心療内科や精神科に行かない!」と決めてました。 . . そして低血圧から 調べているうちに、『副腎疲労』に出会いました。 . . 基本的に、神経系の病気の方は、自分から休めない方が多いので、 . . 病院の診断書をもらってお休みすることは、良いかもしれないんですが、 . . 病院は、他人なので、 . ご自身の命は、自分で守ってあげてくださいね😉🌼 . . 『発達障害』、『脳神経のエラーの病気』の方に必要なのは、脳の再開発です😊✨✨ . . . 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 . お写真1枚目は、今急ピッチで作っている . 『副腎ケアメソッド』のテキストの1枚です。 . 手が動くうちに、頑張ってます。 . 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 . . #乳酸菌  #腸内環境  #腸内環境改善  #デトックス  #ヨガ   #子育て  #お弁当  #筋肉   #ダイエット  #スイーツ  #おうちごはん  #スクワット  #糖質制限 、ダイエット危険です。 #健康   #ファッション   #起立性低血圧  #整体  #腰痛  #ママリ 
北海道(病院)からおはようございます(^o^)/
昨日の雪で真っ白になってしまいました(。•́︿•̀。)
院内から見えるローソン…
近くてもなかなか行けないローソン…
雪降ったせいで更に遠くなったローソン…
あー早くもっと歩けるようになりたい(T ^ T)
行けたとしても、血糖値高め!
お菓子買ったら没収しますと…
あーローソン(´;ω;`)
#ローソン #すいーつ #血糖値 #ほっかいどう #ゆきげしき #ゆき #糖分命
北海道(病院)からおはようございます(^o^)/ 昨日の雪で真っ白になってしまいました(。•́︿•̀。) 院内から見えるローソン… 近くてもなかなか行けないローソン… 雪降ったせいで更に遠くなったローソン… あー早くもっと歩けるようになりたい(T ^ T) 行けたとしても、血糖値高め! お菓子買ったら没収しますと… あーローソン(´;ω;`) #ローソン  #すいーつ  #血糖値  #ほっかいどう  #ゆきげしき  #ゆき  #糖分命 
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サンドイッチ弁当
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肉そぼろサンドイッチ
--全粒粉パン
--ターキーミートそぼろ・オムレツ・モントレージャックチーズ・グリーンリーフレタス
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栗どら焼き半分が今日のサプライズ
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Lunch Bento ・
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Sandwich ・
--Turkey Mince, Omelette, Monterey Jack, Green Leaf Lettuce ・
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Do you know “Dorayaki”? It’s a Japanese red bean pancake. My husband really likes Dorayaki like Doraemon likes it! ・
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#糖尿病 #アメリカ人夫 #血糖値 #低糖質 #ヘルシーメニュー #簡単料理 #サンドイッチ弁当 #全粒粉パン #肉そぼろ #モントレージャック #どら焼き #簡単でおいしい #料理好き
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#diabetes #husband #glucose #lowcarb #healthyeating #homemade #yummylunch #sandwich #bento #wholewheatbread #turkeymince #dorayaki #easycooking #lovecooking
・ ・ サンドイッチ弁当 ・ ・ 肉そぼろサンドイッチ --全粒粉パン --ターキーミートそぼろ・オムレツ・モントレージャックチーズ・グリーンリーフレタス ・ 栗どら焼き半分が今日のサプライズ ・ ・ ・ Lunch Bento ・ ・ Sandwich ・ --Turkey Mince, Omelette, Monterey Jack, Green Leaf Lettuce ・ ・ Do you know “Dorayaki”? It’s a Japanese red bean pancake. My husband really likes Dorayaki like Doraemon likes it! ・ ・ ・ #糖尿病  #アメリカ人夫  #血糖値  #低糖質  #ヘルシーメニュー  #簡単料理  #サンドイッチ弁当  #全粒粉パン  #肉そぼろ  #モントレージャック  #どら焼き  #簡単でおいしい  #料理好き  ・ ・ #diabetes  #husband  #glucose  #lowcarb  #healthyeating  #homemade  #yummylunch  #sandwich  #bento  #wholewheatbread  #turkeymince  #dorayaki  #easycooking  #lovecooking 
special bento for husband💓 **************
I am a secretary(EA) and house wife.
I love cooking, bread🥐and sweets🍰
When I  travelled in Singapore I  became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄 #diabetic #insulin #bloodglucose #sugarlevels #t1d #type 1 #糖尿病 #インスリン #血糖値 #sugarfree #糖質制限 #freestylelibre #freestyleリブレ #abbott #ローカーボ #lowcarb #慶應義塾大学病院 #cleaneat #角松敏生 #japanesecitypop #jgc修行 #jal  #修行 #那覇タッチ
special bento for husband💓 ************** I am a secretary(EA) and house wife. I love cooking, bread🥐and sweets🍰 When I travelled in Singapore I became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄 #diabetic  #insulin  #bloodglucose  #sugarlevels  #t1d  #type  1 #糖尿病  #インスリン  #血糖値  #sugarfree  #糖質制限  #freestylelibre  #freestyleリブレ  #abbott  #ローカーボ  #lowcarb  #慶應義塾大学病院  #cleaneat  #角松敏生  #japanesecitypop  #jgc修行  #jal  #修行  #那覇タッチ 
Dinner for my husband!!! #lowcarb #keto #protein #nosugar #nutrition

👩🏻‍🍳旦那用ワンプレート🌈🥢 

*サーモンのサワークリームソースがけ
*エリンギソテー
*ローストビーフサラダ
*もやしときゅうりのナンプラーナムル

#23時
#帰宅遅すぎ
#おそすぎくん
グーテ・デ・ロワのピークの後がとんかつのピーク。とんかつのほうが血糖値上げず。
#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #血糖値測定 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist
夕食前血糖値103mg/dL。
今夜はとんかつ!ひじき、大根ツナサラダ、みそ汁。
#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #血糖値測定 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist #とんかつ
グーテ・デ・ロワ2枚で踏みとどまって、血糖値140まで上昇。
#リブレ #フリースタイルリブレ #freestylelibre #血糖値 #血糖値測定 #糖尿病内科医 #糖尿病 #内科医 #diabetes #bloodsugar #physician #endocrinologist
リブレリーダーはナースステーションに忘れてました。病棟業務をほぼ終えて、再びガトーフェスタハラダのグーテ・デ・ロワ。医局に置いてある限りついつい手が伸びます。
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