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8月18日(土)は、
浅夜市夜(センヤイチヤ)の日。
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毎月第3土曜日に開催している
「夜の浅草はしご酒」イベント!
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私たちが作る浅草市夜に贈る料理は…。
真夏の夜にぴったりなフード!
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鶏手羽元の五香粉」〜スパイス咖喱仕立て
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五香粉とは中国料理で用いられる混合香辛料。
名前の「五香」から想像すると、
五種類の粉と思うかもしれませんね。
意味は「数種類」と表しますが、
必ずしも五種類というわけではありません。。
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ハッコーズテーブルでは
痺れる辛さの「花椒(ファオジャ)」や
甘く強い香りの「八角」、
シナモン、クローブなど
全9種類のスパイスをブレンドした
特製の五香粉を使用。
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あらかじめ
鶏手羽元は塩麹に漬けているので、
微生物のチカラで肉は柔らかく、
うま味が増してます。
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こちらの料理はお酒に合う一品、
当店の新メニューのひとつです。
今回はひと足早く 「浅夜市夜」バージョンで
”咖喱” 風味仕立てで提供します!
複合的な味わい、やみつきの辛さです。
暑い夜にCHEERS〜
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●鶏手羽元の五香粉(2本付け)
 1 Ticket !
●ビーツのビネガーマリネ
 1 Ticket !
●イタリア産オリーブ盛り合わせ
 1 Ticket !
●大人気!看板料理「ポークジンジャー」
 2 Ticket !!
.
【チケットについて】
 2,000円で、500円チケット5枚つづり
(2,500円分)のお得なチケットを
参加店舗にて購入することができます。
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 みなさんのご参加お待ちしております。
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#浅夜市夜 #発酵 #乳酸菌 #藤田紘一郎 #腸活 #腸内環境 #インナービューティー #夏休み #カフェ大好き #発酵ごはん #tokyo #asakusa #cafe巡り #fermentation #japanesefood #instalike #followme #最高の手羽元
. 8月18日(土)は、 浅夜市夜(センヤイチヤ)の日。 . 毎月第3土曜日に開催している 「夜の浅草はしご酒」イベント! . . 私たちが作る浅草市夜に贈る料理は…。 真夏の夜にぴったりなフード! . . 鶏手羽元の五香粉」〜スパイス咖喱仕立て . 五香粉とは中国料理で用いられる混合香辛料。 名前の「五香」から想像すると、 五種類の粉と思うかもしれませんね。 意味は「数種類」と表しますが、 必ずしも五種類というわけではありません。。 . . ハッコーズテーブルでは 痺れる辛さの「花椒(ファオジャ)」や 甘く強い香りの「八角」、 シナモン、クローブなど 全9種類のスパイスをブレンドした 特製の五香粉を使用。 .  あらかじめ 鶏手羽元は塩麹に漬けているので、 微生物のチカラで肉は柔らかく、 うま味が増してます。 . . . こちらの料理はお酒に合う一品、 当店の新メニューのひとつです。 今回はひと足早く 「浅夜市夜」バージョンで ”咖喱” 風味仕立てで提供します! 複合的な味わい、やみつきの辛さです。 暑い夜にCHEERS〜 . . ●鶏手羽元の五香粉(2本付け)  1 Ticket ! ●ビーツのビネガーマリネ  1 Ticket ! ●イタリア産オリーブ盛り合わせ  1 Ticket ! ●大人気!看板料理「ポークジンジャー」  2 Ticket !! . 【チケットについて】 2,000円で、500円チケット5枚つづり (2,500円分)のお得なチケットを 参加店舗にて購入することができます。 . . みなさんのご参加お待ちしております。 . . . . #浅夜市夜  #発酵  #乳酸菌  #藤田紘一郎  #腸活  #腸内環境  #インナービューティー  #夏休み  #カフェ大好き  #発酵ごはん  #tokyo  #asakusa  #cafe巡り  #fermentation  #japanesefood  #instalike  #followme  #最高の手羽元 
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8月18日(土)は、
浅夜市夜(センヤイチヤ)の日。
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毎月第3土曜日に開催している
「夜の浅草はしご酒」イベント!
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私たちが作る浅草市夜に贈る料理は…。
真夏の夜にぴったりなフード!
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鶏手羽元の五香粉」〜スパイス咖喱仕立て
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五香粉とは中国料理で用いられる混合香辛料。
名前の「五香」から想像すると、
五種類の粉と思うかもしれませんね。
意味は「数種類」と表しますが、
必ずしも五種類というわけではありません。。
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ハッコーズテーブルでは
痺れる辛さの「花椒(ファオジャ)」や
甘く強い香りの「八角」、
シナモン、クローブなど
全9種類のスパイスをブレンドした
特製の五香粉を使用。
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あらかじめ
鶏手羽元は塩麹に漬けているので、
微生物のチカラで肉は柔らかく、
うま味が増してます。
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こちらの料理はお酒に合う一品、
当店の新メニューのひとつです。
今回はひと足早く 「浅夜市夜」バージョンで
”咖喱” 風味仕立てで提供します!
複合的な味わい、やみつきの辛さです。
暑い夜にCHEERS〜
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●鶏手羽元の五香粉(2本付け)
 1 Ticket !
●ビーツのビネガーマリネ
 1 Ticket !
●イタリア産オリーブ盛り合わせ
 1 Ticket !
●大人気!看板料理「ポークジンジャー」
 2 Ticket !!
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【チケットについて】
 2,000円で、500円チケット5枚つづり
(2,500円分)のお得なチケットを
参加店舗にて購入することができます。
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 みなさんのご参加お待ちしております。
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#浅夜市夜 #発酵 #乳酸菌 #藤田紘一郎 #腸活 #腸内環境 #インナービューティー #夏休み #カフェ大好き #発酵ごはん #tokyo #asakusa #cafe巡り #fermentation #japanesefood #instalike #followme #最高の手羽元
. 8月18日(土)は、 浅夜市夜(センヤイチヤ)の日。 . 毎月第3土曜日に開催している 「夜の浅草はしご酒」イベント! . . 私たちが作る浅草市夜に贈る料理は…。 真夏の夜にぴったりなフード! . . 鶏手羽元の五香粉」〜スパイス咖喱仕立て . 五香粉とは中国料理で用いられる混合香辛料。 名前の「五香」から想像すると、 五種類の粉と思うかもしれませんね。 意味は「数種類」と表しますが、 必ずしも五種類というわけではありません。。 . . ハッコーズテーブルでは 痺れる辛さの「花椒(ファオジャ)」や 甘く強い香りの「八角」、 シナモン、クローブなど 全9種類のスパイスをブレンドした 特製の五香粉を使用。 .  あらかじめ 鶏手羽元は塩麹に漬けているので、 微生物のチカラで肉は柔らかく、 うま味が増してます。 . . . こちらの料理はお酒に合う一品、 当店の新メニューのひとつです。 今回はひと足早く 「浅夜市夜」バージョンで ”咖喱” 風味仕立てで提供します! 複合的な味わい、やみつきの辛さです。 暑い夜にCHEERS〜 . . ●鶏手羽元の五香粉(2本付け)  1 Ticket ! ●ビーツのビネガーマリネ  1 Ticket ! ●イタリア産オリーブ盛り合わせ  1 Ticket ! ●大人気!看板料理「ポークジンジャー」  2 Ticket !! . 【チケットについて】 2,000円で、500円チケット5枚つづり (2,500円分)のお得なチケットを 参加店舗にて購入することができます。 . . みなさんのご参加お待ちしております。 . . . . #浅夜市夜  #発酵  #乳酸菌  #藤田紘一郎  #腸活  #腸内環境  #インナービューティー  #夏休み  #カフェ大好き  #発酵ごはん  #tokyo  #asakusa  #cafe巡り  #fermentation  #japanesefood  #instalike  #followme  #最高の手羽元 
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8月18日(土)は、
浅夜市夜(センヤイチヤ)の日。
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「夜の浅草はしご酒」イベント!
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私たちが作る浅草市夜に贈る料理は…。
真夏の夜にぴったりなフード!
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鶏手羽元の五香粉」〜スパイス咖喱仕立て
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五香粉とは中国料理で用いられる混合香辛料。
名前の「五香」から想像すると、
五種類の粉と思うかもしれませんね。
意味は「数種類」と表しますが、
必ずしも五種類というわけではありません。。
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ハッコーズテーブルでは
痺れる辛さの「花椒(ファオジャ)」や
甘く強い香りの「八角」、
シナモン、クローブなど
全9種類のスパイスをブレンドした
特製の五香粉を使用。
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あらかじめ
鶏手羽元は塩麹に漬けているので、
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うま味が増してます。
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こちらの料理はお酒に合う一品、
当店の新メニューのひとつです。
今回はひと足早く 「浅夜市夜」バージョンで
”咖喱” 風味仕立てで提供します!
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暑い夜にCHEERS〜
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●鶏手羽元の五香粉(2本付け)
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【チケットについて】
 2,000円で、500円チケット5枚つづり
(2,500円分)のお得なチケットを
参加店舗にて購入することができます。
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 みなさんのご参加お待ちしております。
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. 8月18日(土)は、 浅夜市夜(センヤイチヤ)の日。 . 毎月第3土曜日に開催している 「夜の浅草はしご酒」イベント! . . 私たちが作る浅草市夜に贈る料理は…。 真夏の夜にぴったりなフード! . . 鶏手羽元の五香粉」〜スパイス咖喱仕立て . 五香粉とは中国料理で用いられる混合香辛料。 名前の「五香」から想像すると、 五種類の粉と思うかもしれませんね。 意味は「数種類」と表しますが、 必ずしも五種類というわけではありません。。 . . ハッコーズテーブルでは 痺れる辛さの「花椒(ファオジャ)」や 甘く強い香りの「八角」、 シナモン、クローブなど 全9種類のスパイスをブレンドした 特製の五香粉を使用。 .  あらかじめ 鶏手羽元は塩麹に漬けているので、 微生物のチカラで肉は柔らかく、 うま味が増してます。 . . . こちらの料理はお酒に合う一品、 当店の新メニューのひとつです。 今回はひと足早く 「浅夜市夜」バージョンで ”咖喱” 風味仕立てで提供します! 複合的な味わい、やみつきの辛さです。 暑い夜にCHEERS〜 . . ●鶏手羽元の五香粉(2本付け)  1 Ticket ! ●ビーツのビネガーマリネ  1 Ticket ! ●イタリア産オリーブ盛り合わせ  1 Ticket ! ●大人気!看板料理「ポークジンジャー」  2 Ticket !! . 【チケットについて】 2,000円で、500円チケット5枚つづり (2,500円分)のお得なチケットを 参加店舗にて購入することができます。 . . みなさんのご参加お待ちしております。 . . . . #浅夜市夜  #発酵  #乳酸菌  #藤田紘一郎  #腸活  #腸内環境  #インナービューティー  #夏休み  #カフェ大好き  #発酵ごはん  #tokyo  #asakusa  #cafe巡り  #fermentation  #japanesefood  #instalike  #followme  #最高の手羽元 
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こんばんは、
ハッコーズテーブルです。
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掲載のお知らせ。
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8月7日発売、
文化学園文化出版局が
発刊する
総合ライフスタイル誌
『ミセス』に
ハッコーズテーブルが
掲載されました☆
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ハッコーズテーブルの
FB腸活部のイベントで
お伝えしてきました
デブ菌・ヤセ菌について。
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当店のアドバイザーこと
藤田紘一郎教授が
全面的に協力しています。
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最後のページには
ハッコーズテーブルが
提案する家庭で作る
発酵ソース
発酵ドレッシングの
作り方を掲載しております!
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肉や魚、サラダに合う
ソース&ドレッシングを
提案させていただきました。
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引き続きハッコーズテーブルを
どうぞよろしくお願いいたします。
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#ミセス #発酵 #乳酸菌 #藤田紘一郎 #腸活 #腸内環境 #ヘルスケアシステムズ #インナービューティー #体質改善 #美容 #東京グルメ #東京旅行 #東京ランチ #tokyocafe #asakusa #instafood
. こんばんは、 ハッコーズテーブルです。 . 掲載のお知らせ。 . . 8月7日発売、 文化学園文化出版局が 発刊する 総合ライフスタイル誌 『ミセス』に ハッコーズテーブルが 掲載されました☆ . . ハッコーズテーブルの FB腸活部のイベントで お伝えしてきました デブ菌・ヤセ菌について。 . . 当店のアドバイザーこと 藤田紘一郎教授が 全面的に協力しています。 . . 最後のページには ハッコーズテーブルが 提案する家庭で作る 発酵ソース 発酵ドレッシングの 作り方を掲載しております! . . 肉や魚、サラダに合う ソース&ドレッシングを 提案させていただきました。 . . . 引き続きハッコーズテーブルを どうぞよろしくお願いいたします。 . . . #ミセス  #発酵  #乳酸菌  #藤田紘一郎  #腸活  #腸内環境  #ヘルスケアシステムズ  #インナービューティー  #体質改善  #美容  #東京グルメ  #東京旅行  #東京ランチ  #tokyocafe  #asakusa  #instafood 
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こんばんは、
ハッコーズテーブルです。
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文化学園文化出版局が
発刊する
総合ライフスタイル誌
『ミセス』に
ハッコーズテーブルが
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FB腸活部のイベントで
お伝えしてきました
デブ菌・ヤセ菌について。
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当店のアドバイザーこと
藤田紘一郎教授が
全面的に協力しています。
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ハッコーズテーブルが
提案する家庭で作る
発酵ソース
発酵ドレッシングの
作り方を掲載しております!
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肉や魚、サラダに合う
ソース&ドレッシングを
提案させていただきました。
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引き続きハッコーズテーブルを
どうぞよろしくお願いいたします。
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#ミセス #発酵 #乳酸菌 #藤田紘一郎 #腸活 #腸内環境 #ヘルスケアシステムズ #インナービューティー #体質改善 #美容 #東京グルメ #東京旅行 #東京ランチ #tokyocafe #asakusa #instafood
. こんばんは、 ハッコーズテーブルです。 . 掲載のお知らせ。 . . 8月7日発売、 文化学園文化出版局が 発刊する 総合ライフスタイル誌 『ミセス』に ハッコーズテーブルが 掲載されました☆ . . ハッコーズテーブルの FB腸活部のイベントで お伝えしてきました デブ菌・ヤセ菌について。 . . 当店のアドバイザーこと 藤田紘一郎教授が 全面的に協力しています。 . . 最後のページには ハッコーズテーブルが 提案する家庭で作る 発酵ソース 発酵ドレッシングの 作り方を掲載しております! . . 肉や魚、サラダに合う ソース&ドレッシングを 提案させていただきました。 . . . 引き続きハッコーズテーブルを どうぞよろしくお願いいたします。 . . . #ミセス  #発酵  #乳酸菌  #藤田紘一郎  #腸活  #腸内環境  #ヘルスケアシステムズ  #インナービューティー  #体質改善  #美容  #東京グルメ  #東京旅行  #東京ランチ  #tokyocafe  #asakusa  #instafood 
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お伝えしてきました
デブ菌・ヤセ菌について。
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藤田紘一郎教授が
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ハッコーズテーブルが
提案する家庭で作る
発酵ソース
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作り方を掲載しております!
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肉や魚、サラダに合う
ソース&ドレッシングを
提案させていただきました。
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引き続きハッコーズテーブルを
どうぞよろしくお願いいたします。
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#ミセス #発酵 #乳酸菌 #藤田紘一郎 #腸活 #腸内環境 #ヘルスケアシステムズ #インナービューティー #体質改善 #美容 #東京グルメ #東京旅行 #東京ランチ #tokyocafe #asakusa #instafood
. こんばんは、 ハッコーズテーブルです。 . 掲載のお知らせ。 . . 8月7日発売、 文化学園文化出版局が 発刊する 総合ライフスタイル誌 『ミセス』に ハッコーズテーブルが 掲載されました☆ . . ハッコーズテーブルの FB腸活部のイベントで お伝えしてきました デブ菌・ヤセ菌について。 . . 当店のアドバイザーこと 藤田紘一郎教授が 全面的に協力しています。 . . 最後のページには ハッコーズテーブルが 提案する家庭で作る 発酵ソース 発酵ドレッシングの 作り方を掲載しております! . . 肉や魚、サラダに合う ソース&ドレッシングを 提案させていただきました。 . . . 引き続きハッコーズテーブルを どうぞよろしくお願いいたします。 . . . #ミセス  #発酵  #乳酸菌  #藤田紘一郎  #腸活  #腸内環境  #ヘルスケアシステムズ  #インナービューティー  #体質改善  #美容  #東京グルメ  #東京旅行  #東京ランチ  #tokyocafe  #asakusa  #instafood 
朝は排泄の時間だから、フルーツくらいに留めてタンパク質とか消化に負担になるものは避けてね!
との先生のアドバイス度外視な朝食で失礼します。朝食は昔から楽しみの1つです🤣
・

今朝は地味ごはん、鱈のハーブソテー🐟
何よりも1番好きなのは、、ママからもらった黒豆、黒米、15種類の雑穀、梅干、生姜を入れて炊いている玄米🍚
・

この紫色、食感、風味、、月に2度ほど5合ずつ炊いておにぎりサイズで冷凍保存していますが、炊く度アップデートしていてどんどん美味しくなってゆく🤣
・
腸内環境を整えるための、
酢キャベツ、酢タマネギは#藤田紘一郎 さんの本のレシピ🧚🏼‍♀️ ・

お皿は、お魚のお皿は#大江戸骨董市 、カップは上海豫園で、それ以外は全部おばあちゃんにもらったもの👵🏼💕 おばあちゃんありがとう👵🏼💜 ・ 
#wzkitchen #朝食
#breakfast#モーニング#ブレックファスト#morning#cooking#cookingram #washoku#chiken#和食#玄米#半熟卵#鱈#枝豆#酢キャベツ#酢タマネギ#ハーブ#ひじき#スパイス#kitchen#おうちごはん#雑穀米 #黒豆 #黒米#おから#foodie#foodstagram
朝は排泄の時間だから、フルーツくらいに留めてタンパク質とか消化に負担になるものは避けてね! との先生のアドバイス度外視な朝食で失礼します。朝食は昔から楽しみの1つです🤣 ・ 今朝は地味ごはん、鱈のハーブソテー🐟 何よりも1番好きなのは、、ママからもらった黒豆、黒米、15種類の雑穀、梅干、生姜を入れて炊いている玄米🍚 ・ この紫色、食感、風味、、月に2度ほど5合ずつ炊いておにぎりサイズで冷凍保存していますが、炊く度アップデートしていてどんどん美味しくなってゆく🤣 ・ 腸内環境を整えるための、 酢キャベツ、酢タマネギは#藤田紘一郎  さんの本のレシピ🧚🏼‍♀️ ・ お皿は、お魚のお皿は#大江戸骨董市  、カップは上海豫園で、それ以外は全部おばあちゃんにもらったもの👵🏼💕 おばあちゃんありがとう👵🏼💜 ・ #wzkitchen  #朝食  #breakfast #モーニング #ブレックファスト #morning #cooking #cookingram  #washoku #chiken #和食 #玄米 #半熟卵 #鱈 #枝豆 #酢キャベツ #酢タマネギ #ハーブ #ひじき #スパイス #kitchen #おうちごはん #雑穀米  #黒豆  #黒米 #おから #foodie #foodstagram 
最近耳にするようになった、デブ菌・ヤセ菌😳
・
【デブ菌・フィルミクテス門】
太った人の腸内に多く存在しているとゆわれています😨高カロリー食を摂取することで脂肪の吸収効率が最高の状態に分解し、腸壁はぐんぐん脂肪を吸収します😨
・
【ヤセ菌・バクテロイデス門】
痩せた人の腸内に多く存在❤️
脂肪分解能力が低い腸内細菌で腸壁の栄養吸収効率も低くなります😆
・
この2つは善玉・悪玉という区分けは出来ず、栄養摂取状態で増殖のバランスがかわります😌
●高糖質・高脂肪の食品を摂取すればデブ菌⏫⏫
●低糖質・低脂肪の食品を摂取すればヤセ菌⏫⏫
・
腸内環境が気になる方にオススメ❤️
【ハーブザイム113グランプロ】
113種類の国産の野菜や果物を熟成発酵させた栄養もりもりの酵素アシストドリンク🥤
朝ごはんをハーブザイム113グランプロに置き換えるだけでオッケー🙆‍♀️
(プレーン/ジンジャー/オラックス)
各9,400円(税別)500ml
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大阪市中央区農人橋1-1-27
アパヴィラホテル地下1階
「谷町四丁目駅」8番出口すぐ
☎️06-6947-0500
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#大阪 #大阪市中央区 #谷町四丁目 #アパヴィラホテル 地下1F #隠れ家サロン #spacalla #谷四 #天満橋 #堺筋本町 #谷町六丁目 #小顔 #コルギ #アンチエイジング #むくみ #冷え #エステ #フェイシャル #ブライダルエステ #ボディメイク #ヘッドスパ #リンパマッサージ #体質改善 #温活 #腸活 #遺伝子も腸の言いなり #藤田紘一郎 #腸内環境
最近耳にするようになった、デブ菌・ヤセ菌😳 ・ 【デブ菌・フィルミクテス門】 太った人の腸内に多く存在しているとゆわれています😨高カロリー食を摂取することで脂肪の吸収効率が最高の状態に分解し、腸壁はぐんぐん脂肪を吸収します😨 ・ 【ヤセ菌・バクテロイデス門】 痩せた人の腸内に多く存在❤️ 脂肪分解能力が低い腸内細菌で腸壁の栄養吸収効率も低くなります😆 ・ この2つは善玉・悪玉という区分けは出来ず、栄養摂取状態で増殖のバランスがかわります😌 ●高糖質・高脂肪の食品を摂取すればデブ菌⏫⏫ ●低糖質・低脂肪の食品を摂取すればヤセ菌⏫⏫ ・ 腸内環境が気になる方にオススメ❤️ 【ハーブザイム113グランプロ】 113種類の国産の野菜や果物を熟成発酵させた栄養もりもりの酵素アシストドリンク🥤 朝ごはんをハーブザイム113グランプロに置き換えるだけでオッケー🙆‍♀️ (プレーン/ジンジャー/オラックス) 各9,400円(税別)500ml ・ 大阪市中央区農人橋1-1-27 アパヴィラホテル地下1階 「谷町四丁目駅」8番出口すぐ ☎️06-6947-0500 ・ #大阪  #大阪市中央区  #谷町四丁目  #アパヴィラホテル  地下1F #隠れ家サロン  #spacalla  #谷四  #天満橋  #堺筋本町  #谷町六丁目  #小顔  #コルギ  #アンチエイジング  #むくみ  #冷え  #エステ  #フェイシャル  #ブライダルエステ  #ボディメイク  #ヘッドスパ  #リンパマッサージ  #体質改善  #温活  #腸活  #遺伝子も腸の言いなり  #藤田紘一郎  #腸内環境 
菌とともに生きる。
生まれるときから産道で母親から菌をもらい、母乳とともに入り込む菌を飲み、おもちゃを舐めて菌と過ごす。

今は、トイレにもウォシュレットで、お腹の弱い子が増えている😳

食べ物で腸活も大切。菌とともに生きることも腸内環境には大切😌

電気もない、トイレは水洗ではないキャンプに出かけている子ども。感想が楽しみだわ😊

#除菌 #ジョジュアックス #eatdirt #腸内環境 #藤田紘一郎 先生 #読書
菌とともに生きる。 生まれるときから産道で母親から菌をもらい、母乳とともに入り込む菌を飲み、おもちゃを舐めて菌と過ごす。 今は、トイレにもウォシュレットで、お腹の弱い子が増えている😳 食べ物で腸活も大切。菌とともに生きることも腸内環境には大切😌 電気もない、トイレは水洗ではないキャンプに出かけている子ども。感想が楽しみだわ😊 #除菌  #ジョジュアックス  #eatdirt  #腸内環境  #藤田紘一郎  先生 #読書 
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📣イベントのお知らせです
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今月25日(土)
東京・浅草で
出汁取り教室が開催されます
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✨まだ参加者を募集中です✨
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+++++++++++++++++++++
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鰹節を削る楽しさ
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削り立てで出汁をとる嬉しさ
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さあ、世界が誇る
日本の食文化を体験ましょう!
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📌実際に鰹節を削ってみよう
📌鰹節のお話
📌出汁取りの体験
📌体験の後、鰹節を使ったごはんを食べよう!
※お食事は軽食になります
※お時間があれば、
引き続きお店の料理をお楽しみください
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●日程
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2018年8月25日(土)
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●時間
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15時〜18時30分[出汁取り教室]
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18時30分〜19時00分[座談会&軽食付き]
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●参加費
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お一人さま 4500円(軽食付き)
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お子さま 1000円(小学生以上、軽食付き)
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●申込方法
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メールまたは電話にてお申し込みください
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【 info@haccos.com 】📩
【03-6231-7855】📞
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ハッコーズテーブル 担当:石島まで .
出し取り教室の参加のメールを送信後、
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こちらから"参加確定メール"を差し上げます
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実際に鰹節削り器を使い
鰹節を削ってもらいます
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鹿児島県枕崎産🌊
最高品質の鰹節を削り
出汁を取ります😀
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出汁取りを教えてもらうのは
鰹節問屋のタイコウ
代表  稲葉泰三氏
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鹿児島県枕崎の職人が
つくり上げた最高のかつお節を
販売しています
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かつお節の旨味を決める一番は
釣り方だといいます
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お店でも使っている鰹節です
家庭でもおいしい出汁の取り方、
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鰹節の削り方を教わりましょう
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& TOKYO 動画
ちょっと短いですが紹介動画です。
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https://www.facebook.com/tokyobrandmeeting/videos/1043619539021166/
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Haccoʼs Tableのコンセプト
菌を⾷べる。それが幸せの近道。
さぁ、はじめよう。醗酵ライフ!
Have a nice "Hacco life"
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#発酵 #乳酸菌 #藤田紘一郎 #腸活 #鰹節 #出汁取り教室  #腸内環境 #インナービューティー #夏休み #カフェ大好き #tokyo #asakusa #dashi #bonito #fermentation #japanesefood #instalike #followme
. 📣イベントのお知らせです . . 今月25日(土) 東京・浅草で 出汁取り教室が開催されます . . ✨まだ参加者を募集中です✨ . . +++++++++++++++++++++ . 鰹節を削る楽しさ . 削り立てで出汁をとる嬉しさ . . さあ、世界が誇る 日本の食文化を体験ましょう! . 📌実際に鰹節を削ってみよう 📌鰹節のお話 📌出汁取りの体験 📌体験の後、鰹節を使ったごはんを食べよう! ※お食事は軽食になります ※お時間があれば、 引き続きお店の料理をお楽しみください . . . ●日程 . 2018年8月25日(土) . . ●時間 . 15時〜18時30分[出汁取り教室] . 18時30分〜19時00分[座談会&軽食付き] . . ●参加費 . お一人さま 4500円(軽食付き) . お子さま 1000円(小学生以上、軽食付き) . . ●申込方法 . メールまたは電話にてお申し込みください . 【 info@haccos.com 】📩 【03-6231-7855】📞 . ハッコーズテーブル 担当:石島まで . 出し取り教室の参加のメールを送信後、 . こちらから"参加確定メール"を差し上げます . . . 実際に鰹節削り器を使い 鰹節を削ってもらいます . . 鹿児島県枕崎産🌊 最高品質の鰹節を削り 出汁を取ります😀 . . 出汁取りを教えてもらうのは 鰹節問屋のタイコウ 代表 稲葉泰三氏 . . 鹿児島県枕崎の職人が つくり上げた最高のかつお節を 販売しています . . かつお節の旨味を決める一番は 釣り方だといいます . . お店でも使っている鰹節です 家庭でもおいしい出汁の取り方、 . 鰹節の削り方を教わりましょう . . . & TOKYO 動画 ちょっと短いですが紹介動画です。 . https://www.facebook.com/tokyobrandmeeting/videos/1043619539021166/ . . . . Haccoʼs Tableのコンセプト 菌を⾷べる。それが幸せの近道。 さぁ、はじめよう。醗酵ライフ! Have a nice "Hacco life" . . . . . #発酵  #乳酸菌  #藤田紘一郎  #腸活  #鰹節  #出汁取り教室  #腸内環境  #インナービューティー  #夏休み  #カフェ大好き  #tokyo  #asakusa  #dashi  #bonito  #fermentation  #japanesefood  #instalike  #followme 
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今月25日(土)
東京・浅草で
出汁取り教室が開催されます
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削り立てで出汁をとる嬉しさ
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日本の食文化を体験ましょう!
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📌実際に鰹節を削ってみよう
📌鰹節のお話
📌出汁取りの体験
📌体験の後、鰹節を使ったごはんを食べよう!
※お食事は軽食になります
※お時間があれば、
引き続きお店の料理をお楽しみください
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●日程
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2018年8月25日(土)
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●時間
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15時〜18時30分[出汁取り教室]
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18時30分〜19時00分[座談会&軽食付き]
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●参加費
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お一人さま 4500円(軽食付き)
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お子さま 1000円(小学生以上、軽食付き)
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●申込方法
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メールまたは電話にてお申し込みください
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【 info@haccos.com 】📩
【03-6231-7855】📞
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ハッコーズテーブル 担当:石島まで .
出し取り教室の参加のメールを送信後、
.
こちらから"参加確定メール"を差し上げます
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鰹節を削ってもらいます
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鹿児島県枕崎産🌊
最高品質の鰹節を削り
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出汁取りを教えてもらうのは
鰹節問屋のタイコウ
代表  稲葉泰三氏
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鹿児島県枕崎の職人が
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お店でも使っている鰹節です
家庭でもおいしい出汁の取り方、
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鰹節の削り方を教わりましょう
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ちょっと短いですが紹介動画です。
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https://www.facebook.com/tokyobrandmeeting/videos/1043619539021166/
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Haccoʼs Tableのコンセプト
菌を⾷べる。それが幸せの近道。
さぁ、はじめよう。醗酵ライフ!
Have a nice "Hacco life"
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●日程
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2018年8月25日(土)
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心の病気は脳でなく腸で癒す
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腸内細菌が私たちの感情をコントロールしている
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腸内環境が気になる方にオススメ❤️
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各9,400円(税別)500ml
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大阪市中央区農人橋1-1-27
アパヴィラホテル地下1階
「谷町四丁目駅」8番出口すぐ
☎️06-6947-0500
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心の病気は脳でなく腸で癒す ・ 腸内細菌が私たちの感情をコントロールしている ・ 腸内環境が気になる方にオススメ❤️ 【ハーブザイム113グランプロ】 113種類の国産の野菜や果物を熟成発酵させた栄養もりもりの酵素アシストドリンク🥤 朝ごはんをハーブザイム113グランプロに置き換えるだけでオッケー🙆‍♀️ (プレーン/ジンジャー/オラックス) 各9,400円(税別)500ml ・ 大阪市中央区農人橋1-1-27 アパヴィラホテル地下1階 「谷町四丁目駅」8番出口すぐ ☎️06-6947-0500 ・ #大阪  #大阪市中央区  #谷町四丁目  #アパヴィラホテル  地下1F #隠れ家サロン  #spacalla  #谷四  #天満橋  #堺筋本町  #谷町六丁目  #小顔  #コルギ  #アンチエイジング  #むくみ  #冷え  #エステ  #フェイシャル  #ブライダルエステ  #ボディメイク  #ヘッドスパ  #リンパマッサージ  #体質改善  #温活  #腸活  #遺伝子も腸の言いなり  #藤田紘一郎  #腸内環境 
【ブログ更新】


ブログは、プロフィール欄のリンクからとべます😊
 

ミネラルウォーターにもいろいろありますが、私が愛用しているのは「シリカ」の入ってる水です。ブログに詳しく書いてます。
 

なんでまたシリカなの・・・?

というと、シリカには、血管のしなやかさを保つ効果があるから。
 

世間でよく聞く「動脈硬化」は、血管のしなやかさが失われて起こる現象です👌   

動脈硬化のほかにも、血管に関係するもので脳梗塞や心筋梗塞の原因にもなるから、
 

血管を弾力のある状態にしておくことは、かなり大切なことなんですね。
 
 

あとは、血管に弾力がついてしなやかになると、血管年齢が若返ることもわかっています😃



血管年齢が若返ると、体のすみずみまで栄養素がよく運ばれて、見た目の若さもキープすることができるんですよ!✨
 

私は、40代になったときに30代に見られたいから、今の時期から普段食べるものに気をつかいます。


 
歳をとることは、きっと楽しいことなはずです。見た目の若々しさをずっと保つことができれば、歳をとるほどに周りと差がつくので!😃



#アンチエイジング #ミネラルウォーター #美肌 #美容 #シリカ #シリカ水 #のむシリカ #藤田紘一郎  #水 #健康 #長生き #若く見える方法 #美髪
【ブログ更新】   ブログは、プロフィール欄のリンクからとべます😊    ミネラルウォーターにもいろいろありますが、私が愛用しているのは「シリカ」の入ってる水です。ブログに詳しく書いてます。    なんでまたシリカなの・・・?  というと、シリカには、血管のしなやかさを保つ効果があるから。    世間でよく聞く「動脈硬化」は、血管のしなやかさが失われて起こる現象です👌     動脈硬化のほかにも、血管に関係するもので脳梗塞や心筋梗塞の原因にもなるから、    血管を弾力のある状態にしておくことは、かなり大切なことなんですね。      あとは、血管に弾力がついてしなやかになると、血管年齢が若返ることもわかっています😃    血管年齢が若返ると、体のすみずみまで栄養素がよく運ばれて、見た目の若さもキープすることができるんですよ!✨    私は、40代になったときに30代に見られたいから、今の時期から普段食べるものに気をつかいます。     歳をとることは、きっと楽しいことなはずです。見た目の若々しさをずっと保つことができれば、歳をとるほどに周りと差がつくので!😃    #アンチエイジング  #ミネラルウォーター  #美肌  #美容  #シリカ  #シリカ水  #のむシリカ  #藤田紘一郎  #水  #健康  #長生き  #若く見える方法  #美髪 
#藤田紘一郎
「#子どもの免疫力を高める方法」より。

冷房大好きなお父ちゃんに読ませたいページ。

私は#極度の冷え性 
旦那は#極度の暑がり 。

私ばかり異常だとよく言われるけど、旦那の暑がりっぷりも相当異常です(笑)

子供には、私が少し寒いと感じて、旦那が少し暑いと感じる程度がちょうどいいんじゃないかと思ってるんだけど、

夜、寝れないから、と、常に冷房つけっぱなし…旦那はプラス扇風機…これだけはほんとにどうにかならんかな…。 しかも自分でそうしといて、最終的には布団完全にかぶって寝とる(笑)切ればいいじゃん!

本にも書いてあるとおり、熱中症にならない程度には冷房も必要だとは思う。

でも、汗を全くかかないと、子供は発達中の汗腺の数自体が少なくなって、汗をかけない→体温調節できない→熱中症になりやすい体質になる

と、結果的にかなり危険。四六時中、夜中まで冷房つけっぱなしはほんとにやめたほうがいいと思う。思いつつ流されてつけっぱなしでもやもやしてるのは私なんですがね。(笑)

実際、私は冷房の影響を受ける夏場、自律神経乱れやすい。今まで自律神経失調と2回診断されたけど、全部夏。

今回の子供の風邪の治りがすごーく遅くて、ちょっとこの影響もあるんじゃないかと思ったり…。汗かくことって、たしかに不快なこともあるけど、本来自然な機能のはず…それに蓋をしているのって、怖い。風邪で外遊びできなくて、ずっと冷房下に缶詰の数日間。免疫落ちてそう。午前中数時間だけ冷房切るけどね!

たしかに汗かくと今度はあせも問題があるんだけどね…ほんとこれは毎年悩む。でも、冷房漬けでももうすでに汗疹出てるし!

冷房好きに合わせすぎてると体調おかしくなりそうで、そろそろどうにかしないと…今、静かに冷房切ったわ。扇風機でしのげる!暑かったら自然と目が覚めるから、そんなすぐ死なん!みんな寝る前、おねしょするよってくらい必ず水飲んでるし!(笑)我が家、南側が日陰なので、日中建物がカンカンに熱くなるわけではないから、夜中そこまで放射熱ないし。

旦那様が眠れないのも辛いと思うから我慢してたけど…子供の体のことを考えたら。あと、自分の体も。(笑)実際旦那はぐっすりでも、私は寒くて毎日何度も起きてる😞

家を建てたら、絶対寝室分けたい…。
私の寒がりも、お父ちゃんの暑がりも、どうにか改善できんかなぁ。

ということで、かなり遅ればせながら、#あせも対策 用にグリーンクレイをアイハーブでポチる。
今は写真2、3枚目のローションを冷やして使ってるけど、水分だけじゃ物足りない感じ…

チーク用のレッドクレイも切らしてたのでポチっ。只今チーク無しで#顔色悪い人

#新品だけど
#容赦なくアンダーライン
#本は活かしてなんぼ
#売るとか考えない(笑)
#私ワールドの本棚作る
#万人受けは望んでない
#食→食→免疫→編み物→編み物→山崎まさよし→食→編み物、みたいな
#最近できた夢
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#何を選ぶかはいろいろな人の話を聞いて自分の心と体と相談して、だと思う
#藤田紘一郎  「#子どもの免疫力を高める方法 」より。 冷房大好きなお父ちゃんに読ませたいページ。 私は#極度の冷え性   旦那は#極度の暑がり  。 私ばかり異常だとよく言われるけど、旦那の暑がりっぷりも相当異常です(笑) 子供には、私が少し寒いと感じて、旦那が少し暑いと感じる程度がちょうどいいんじゃないかと思ってるんだけど、 夜、寝れないから、と、常に冷房つけっぱなし…旦那はプラス扇風機…これだけはほんとにどうにかならんかな…。 しかも自分でそうしといて、最終的には布団完全にかぶって寝とる(笑)切ればいいじゃん! 本にも書いてあるとおり、熱中症にならない程度には冷房も必要だとは思う。 でも、汗を全くかかないと、子供は発達中の汗腺の数自体が少なくなって、汗をかけない→体温調節できない→熱中症になりやすい体質になる と、結果的にかなり危険。四六時中、夜中まで冷房つけっぱなしはほんとにやめたほうがいいと思う。思いつつ流されてつけっぱなしでもやもやしてるのは私なんですがね。(笑) 実際、私は冷房の影響を受ける夏場、自律神経乱れやすい。今まで自律神経失調と2回診断されたけど、全部夏。 今回の子供の風邪の治りがすごーく遅くて、ちょっとこの影響もあるんじゃないかと思ったり…。汗かくことって、たしかに不快なこともあるけど、本来自然な機能のはず…それに蓋をしているのって、怖い。風邪で外遊びできなくて、ずっと冷房下に缶詰の数日間。免疫落ちてそう。午前中数時間だけ冷房切るけどね! たしかに汗かくと今度はあせも問題があるんだけどね…ほんとこれは毎年悩む。でも、冷房漬けでももうすでに汗疹出てるし! 冷房好きに合わせすぎてると体調おかしくなりそうで、そろそろどうにかしないと…今、静かに冷房切ったわ。扇風機でしのげる!暑かったら自然と目が覚めるから、そんなすぐ死なん!みんな寝る前、おねしょするよってくらい必ず水飲んでるし!(笑)我が家、南側が日陰なので、日中建物がカンカンに熱くなるわけではないから、夜中そこまで放射熱ないし。 旦那様が眠れないのも辛いと思うから我慢してたけど…子供の体のことを考えたら。あと、自分の体も。(笑)実際旦那はぐっすりでも、私は寒くて毎日何度も起きてる😞 家を建てたら、絶対寝室分けたい…。 私の寒がりも、お父ちゃんの暑がりも、どうにか改善できんかなぁ。 ということで、かなり遅ればせながら、#あせも対策  用にグリーンクレイをアイハーブでポチる。 今は写真2、3枚目のローションを冷やして使ってるけど、水分だけじゃ物足りない感じ… チーク用のレッドクレイも切らしてたのでポチっ。只今チーク無しで#顔色悪い人  #新品だけど  #容赦なくアンダーライン  #本は活かしてなんぼ  #売るとか考えない (笑) #私ワールドの本棚作る  #万人受けは望んでない  #食 →食→免疫→編み物→編み物→山崎まさよし→食→編み物、みたいな #最近できた夢  #お医者さんの言うことが絶対のお父ちゃん  #藤田先生もお医者さんです  #お医者さんも人それぞれ  #何を選ぶかはいろいろな人の話を聞いて自分の心と体と相談して 、だと思う
空腹を知れば、本当に栄養が必要な時がわかり、必要以上に食べすぎることは無い。
#読書#本紹介#遺伝子も腸の言いなり #藤田紘一郎#エピジェネティクス#腸活
昨日は発酵食品と腸内環境のお話しを聞きに行って来ました。 @freewheeling_yukiko ・
・
美腸プランナーでもある @sap0814 さんのお話しは、ずっと聞いてみたかった!
なるほどー、フムフム。
今まで自分が感じていた事ともリンクするお話しなので頭に入りやすく、
新しいことも沢山教えてもらいました(^^)
・
胃腸を休める時間として15時間くらいのファスティング、
腸もみ、
食べる順番、
最初に唾液を出しておく、
など自分の生活に早速とりいれます!(^^)
・
・
私は昔からアトピー体質で、消化器官である胃腸の調子と肌が繋がっているのをすごく感じていました。
きっかけは、10年以上前に友達からナチュラルハイジーンを教えてもらったのをきっかけに、自分の食事を変えたこと。
・
酵素が豊富で消化しやすい食事をすることで、消化酵素をなるべく有効に体内で使い、体内環境=腸内環境を改善する健康法です。
スムージーなどのローフード、オメガ3系オイルを食事に取り入れたのも私はそれがきっかけでした。
・
そこに気をつけて食事をしているとどんどん体調も肌も改善。
無頓着にし続けていると、それなりに戻っていく…笑。
私には面白いくらいに効果覿面でした(^^)
消化器官が強くない私の体には、そんな食事法が合っていたようです。
・
ナチュラルハイジーンから始まり、いろんな本を読み漁り、
ギチギチではなく、何を減らして何を採るのが自分には合ってるのか。
それを感じて選べるようになったのは、自分にとって大きな事でした。
・
夏になると冷たいものを取りすぎたり、遊びすぎて疲れて、栄養価の低い食事になりがちな私。
そして秋に体調を崩すパターンが多いので、昨日の講座をきっかけに、もう一度 家族の食事や自分や夫の腸のことを見直したいと思いました🙌🙌
・
感情などのメンタルにも繋がっていると言われる腸。
ペヤングもカツ丼も食べる私だけど、だからこそできる範囲で大事にしよ〜(^^)(^^)
@sap0814 さんありがとうございました🙌🙌
#腸内環境 #美腸 #発酵食品 #腸もれ #腸もみ #デトックス #オメガ3 #ナチュラルハイジーン #ファスティング #腸超大事 #美腸プランナー #リーキーガット #きっと私もその部類 #藤田紘一郎 #本読もう #ペヤングも食べるけど
昨日は発酵食品と腸内環境のお話しを聞きに行って来ました。 @freewheeling_yukiko ・ ・ 美腸プランナーでもある @sap0814 さんのお話しは、ずっと聞いてみたかった! なるほどー、フムフム。 今まで自分が感じていた事ともリンクするお話しなので頭に入りやすく、 新しいことも沢山教えてもらいました(^^) ・ 胃腸を休める時間として15時間くらいのファスティング、 腸もみ、 食べる順番、 最初に唾液を出しておく、 など自分の生活に早速とりいれます!(^^) ・ ・ 私は昔からアトピー体質で、消化器官である胃腸の調子と肌が繋がっているのをすごく感じていました。 きっかけは、10年以上前に友達からナチュラルハイジーンを教えてもらったのをきっかけに、自分の食事を変えたこと。 ・ 酵素が豊富で消化しやすい食事をすることで、消化酵素をなるべく有効に体内で使い、体内環境=腸内環境を改善する健康法です。 スムージーなどのローフード、オメガ3系オイルを食事に取り入れたのも私はそれがきっかけでした。 ・ そこに気をつけて食事をしているとどんどん体調も肌も改善。 無頓着にし続けていると、それなりに戻っていく…笑。 私には面白いくらいに効果覿面でした(^^) 消化器官が強くない私の体には、そんな食事法が合っていたようです。 ・ ナチュラルハイジーンから始まり、いろんな本を読み漁り、 ギチギチではなく、何を減らして何を採るのが自分には合ってるのか。 それを感じて選べるようになったのは、自分にとって大きな事でした。 ・ 夏になると冷たいものを取りすぎたり、遊びすぎて疲れて、栄養価の低い食事になりがちな私。 そして秋に体調を崩すパターンが多いので、昨日の講座をきっかけに、もう一度 家族の食事や自分や夫の腸のことを見直したいと思いました🙌🙌 ・ 感情などのメンタルにも繋がっていると言われる腸。 ペヤングもカツ丼も食べる私だけど、だからこそできる範囲で大事にしよ〜(^^)(^^) @sap0814 さんありがとうございました🙌🙌 #腸内環境  #美腸  #発酵食品  #腸もれ  #腸もみ  #デトックス  #オメガ3  #ナチュラルハイジーン  #ファスティング  #腸超大事  #美腸プランナー  #リーキーガット  #きっと私もその部類  #藤田紘一郎  #本読もう  #ペヤングも食べるけど 
【水博士 藤田先生の新書発売】#腸活 で有名な#藤田紘一郎 #先生 から新書が発売📚なんと、#金城の華 掲載されております!まさかの2ヶ所!これから本を読んで勉強しますので、後日ご紹介させて頂きます📝
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【水博士 藤田先生の新書発売】#腸活  で有名な#藤田紘一郎  #先生  から新書が発売📚なんと、#金城の華  掲載されております!まさかの2ヶ所!これから本を読んで勉強しますので、後日ご紹介させて頂きます📝 #ミネラルウォーター  #水飲み健康法  #ナチュラルミネラルウォーター  #島根県  #浜田市  #弱アルカリ性  #非加熱  #鉱泉水  #クラスター  #微粒子  #硝酸態窒素ゼロ  #シリカ  #サルフェート  #炭酸水素イオン 
【玉ねぎが大好きです♡】
◉というか、玉ねぎなしの日常が考えられないほど、食べています◉ほぼ生食で水にもさらさず、スライスをシャリシャリ食べます◉煮物、炒め物、スープ類にもほぼ100%混入させます◉寄生虫博士の藤田紘一郎先生が酢タマネギに関しての書籍を出しているのを発見◉夏場は私豆腐に刻み玉ねぎを乗せて酢をジャバジャバ、というのをよく食べています◉もしかしたら私に全く便秘がないのも玉ねぎのお陰かも(-^艸^-)◉某所でこれだけ購入して合計500円!◉居合わせたおばちゃん達の質問責めに遭いましたけども(^^;;◉訊かれないから言わないけど、お褒め下さったこのカゴは、あなたのお店のすぐ裏の私の店で売ってるんですよー(^^;;◉ #yamanashi #たまねぎ #ソルダム #yamanashishi #山梨市駅 #山梨市 #onion #naturallife #健康 #美肌? #藤田紘一郎 #酢たまねぎ #腸活
【玉ねぎが大好きです♡】 ◉というか、玉ねぎなしの日常が考えられないほど、食べています◉ほぼ生食で水にもさらさず、スライスをシャリシャリ食べます◉煮物、炒め物、スープ類にもほぼ100%混入させます◉寄生虫博士の藤田紘一郎先生が酢タマネギに関しての書籍を出しているのを発見◉夏場は私豆腐に刻み玉ねぎを乗せて酢をジャバジャバ、というのをよく食べています◉もしかしたら私に全く便秘がないのも玉ねぎのお陰かも(-^艸^-)◉某所でこれだけ購入して合計500円!◉居合わせたおばちゃん達の質問責めに遭いましたけども(^^;;◉訊かれないから言わないけど、お褒め下さったこのカゴは、あなたのお店のすぐ裏の私の店で売ってるんですよー(^^;;◉ #yamanashi  #たまねぎ  #ソルダム  #yamanashishi  #山梨市駅  #山梨市  #onion  #naturallife  #健康  #美肌 ? #藤田紘一郎  #酢たまねぎ  #腸活 
【2018年 14冊目】#nhkeテレ でやってる #又吉直樹  の #ヘウレーカ の #腹の虫って何のムシ? の回に出演されていた #藤田紘一郎 先生の本。専門は #寄生虫学 #熱帯医学 #感染免疫学 .
ー私たち人間の体は、1万年前とまったく変わっていません。体を構成する細胞は同じだし、体に備わっている免疫システムも同じです。〜中略〜アレルギーの発症だけでなく、生きる力そのものが弱ってきたと言えるかもしれません。問題は、体のほうが急激な変化についていけないことです。自然と切り離されて、身の回りにあったはずの菌を退治した、〝キレイすぎる社会〟に、体はそう簡単に馴染むことはできないのです。ー(P.20)
.
ーその免疫力は、70%が腸管の働きで、残り30%は心で決まるとされています。腸内細菌は「幸せ物質(セロトニン)」を脳に運ぶからです。ー(P.149)

#本 #本好き #読書 #腸内環境 #免疫力
【2018年 14冊目】#nhkeテレ  でやってる #又吉直樹  の #ヘウレーカ  の #腹の虫って何のムシ ? の回に出演されていた #藤田紘一郎  先生の本。専門は #寄生虫学  #熱帯医学  #感染免疫学  . ー私たち人間の体は、1万年前とまったく変わっていません。体を構成する細胞は同じだし、体に備わっている免疫システムも同じです。〜中略〜アレルギーの発症だけでなく、生きる力そのものが弱ってきたと言えるかもしれません。問題は、体のほうが急激な変化についていけないことです。自然と切り離されて、身の回りにあったはずの菌を退治した、〝キレイすぎる社会〟に、体はそう簡単に馴染むことはできないのです。ー(P.20) . ーその免疫力は、70%が腸管の働きで、残り30%は心で決まるとされています。腸内細菌は「幸せ物質(セロトニン)」を脳に運ぶからです。ー(P.149) #本  #本好き  #読書  #腸内環境  #免疫力 
『恋する寄生虫』 藤田 紘一郎

またしても、藤田紘一郎さんの本です。いっぱい書いておられるんですよね。そのいっぱいの中からなんとなく選んだ一冊だったんですけどね、まぁ寄生虫の話が結構がっつり書いてましたよ。

正直なところ、「きしょい」の一言につきます(笑)

懐かしの、ゾウリムシの交尾の話も出てきましたね~
昔、この話を読んだ時はいたく感動したのですが、単体で分裂を続けていても六百数十回ほど分裂したところで死んでしまうので、自分とは違う遺伝子を受け取らないといけないっていう理由があったからなのね と、生き残るための手段だったのか(当たり前だけど)と分かり、ほんの少しだけ感動が薄れたかも(笑)

それはさておき、きしょい寄生虫の話ばかりではなく、人様の性の話も色々と載ってました。

中でも性分化異常の話は興味深かったですね。人の性は「性器の形態による性」「性腺の構造による性」「性染色体による性」の三つの要素から決定されるそうです。まったく女性に見えるから女性として育てられるけれども男性であったり、男性に見えるから男性として育てられるけれども女性であったりすることがあるようですね。

他には、性同一性障害や同性愛者の話も載ってましたね。母親のお腹の中にいる時に決まっちゃうみたいですね。浴びるホルモンの量で変わるようです。本人には責任のないところで決まっちゃう話なのでね、やいのやいのと言われずに、すべての人が普通に暮らせる世の中になるといいのになぁ~って思いました。

エイズやアメーバ赤痢症の話もあり、そしてそれだで終わらず、精子減少の話やダイオキシンの問題など、ただ単なるきしょいだけで終わることなく、性にまつわる話が多岐に渡って載ってます。

どうですかね~
娘や息子は大丈夫でしょうかね~
読み終わってみると、自分のことより、これからの未来を担う子どもたちのことの方が気になってしまいました。

#恋する寄生虫 #藤田紘一郎
『恋する寄生虫』 藤田 紘一郎 またしても、藤田紘一郎さんの本です。いっぱい書いておられるんですよね。そのいっぱいの中からなんとなく選んだ一冊だったんですけどね、まぁ寄生虫の話が結構がっつり書いてましたよ。 正直なところ、「きしょい」の一言につきます(笑) 懐かしの、ゾウリムシの交尾の話も出てきましたね~ 昔、この話を読んだ時はいたく感動したのですが、単体で分裂を続けていても六百数十回ほど分裂したところで死んでしまうので、自分とは違う遺伝子を受け取らないといけないっていう理由があったからなのね と、生き残るための手段だったのか(当たり前だけど)と分かり、ほんの少しだけ感動が薄れたかも(笑) それはさておき、きしょい寄生虫の話ばかりではなく、人様の性の話も色々と載ってました。 中でも性分化異常の話は興味深かったですね。人の性は「性器の形態による性」「性腺の構造による性」「性染色体による性」の三つの要素から決定されるそうです。まったく女性に見えるから女性として育てられるけれども男性であったり、男性に見えるから男性として育てられるけれども女性であったりすることがあるようですね。 他には、性同一性障害や同性愛者の話も載ってましたね。母親のお腹の中にいる時に決まっちゃうみたいですね。浴びるホルモンの量で変わるようです。本人には責任のないところで決まっちゃう話なのでね、やいのやいのと言われずに、すべての人が普通に暮らせる世の中になるといいのになぁ~って思いました。 エイズやアメーバ赤痢症の話もあり、そしてそれだで終わらず、精子減少の話やダイオキシンの問題など、ただ単なるきしょいだけで終わることなく、性にまつわる話が多岐に渡って載ってます。 どうですかね~ 娘や息子は大丈夫でしょうかね~ 読み終わってみると、自分のことより、これからの未来を担う子どもたちのことの方が気になってしまいました。 #恋する寄生虫  #藤田紘一郎 
【「大人のアレルギー」は腸で治す  著者:藤田紘一郎】
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今や、日本人のほぼ全員が何らかのアレルギーをもっている時代。
アレルギーは治らない。
だから薬を飲む。
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そんな生活からおサラバしよう!
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大人のアレルギーは腸で治せる!
免疫力を高め、
免疫の器を広げてあげれば、アレルギーは出にくくなる。
緩和される。
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多種多様な最近を腸に取り込み、腸内細菌叢を豊かに育むこと。
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善玉菌だけでなく、身の回りにいるチョイ悪菌を腸に取り込むことが大切✳
清潔にしすぎない。
.
腸内細菌は、一人一人、個性豊か。
その腸内細菌叢は、生後10ヶ月でほぼ決まる。
生涯の土台が生後10ヶ月で決まるのです。
この10ヶ月の間にいかに母親が菌に触れさせた生活を送らせるか!
赤ちゃんのものは、消毒しない!
アレルギーになるかもしれないタンパク源は、腸に入れない。
(#あゆみ西原式育児  参考)
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ストレスは大敵!
笑いは最高の免疫up!
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オリゴ糖をとるとmy乳酸菌が増える!
善玉菌の餌、食物繊維を食べる!
日本人には、ヨーグルトより納豆!
オリーブオイルは腸が喜ぶ油!
活性酸素を減らすには糖質制限がおすすめ!
40歳過ぎたら糖質をだんだん減らし、ミトコンドリアエンジンに切り替える!
.
.
藤田先生は寄生虫をお腹の中で飼ってらっしゃるんですが、アレルギーが治るなら飼ってみたい気もする(ˊ꒳ˋ)/♥︎なんて。
.
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#あゆみ読書記録
#大人のアレルギーは腸で治す
#藤田紘一郎 #腸#腸内細菌#腸内環境改善 #善玉菌#悪玉菌#日和見菌#食物繊維#本の虫#本の好きな人と繋がりたい #読書#読了
【「大人のアレルギー」は腸で治す 著者:藤田紘一郎】 . . 今や、日本人のほぼ全員が何らかのアレルギーをもっている時代。 アレルギーは治らない。 だから薬を飲む。 . そんな生活からおサラバしよう! . 大人のアレルギーは腸で治せる! 免疫力を高め、 免疫の器を広げてあげれば、アレルギーは出にくくなる。 緩和される。 . 多種多様な最近を腸に取り込み、腸内細菌叢を豊かに育むこと。 . 善玉菌だけでなく、身の回りにいるチョイ悪菌を腸に取り込むことが大切✳ 清潔にしすぎない。 . 腸内細菌は、一人一人、個性豊か。 その腸内細菌叢は、生後10ヶ月でほぼ決まる。 生涯の土台が生後10ヶ月で決まるのです。 この10ヶ月の間にいかに母親が菌に触れさせた生活を送らせるか! 赤ちゃんのものは、消毒しない! アレルギーになるかもしれないタンパク源は、腸に入れない。 (#あゆみ西原式育児  参考) . ストレスは大敵! 笑いは最高の免疫up! . オリゴ糖をとるとmy乳酸菌が増える! 善玉菌の餌、食物繊維を食べる! 日本人には、ヨーグルトより納豆! オリーブオイルは腸が喜ぶ油! 活性酸素を減らすには糖質制限がおすすめ! 40歳過ぎたら糖質をだんだん減らし、ミトコンドリアエンジンに切り替える! . . 藤田先生は寄生虫をお腹の中で飼ってらっしゃるんですが、アレルギーが治るなら飼ってみたい気もする(ˊ꒳ˋ)/♥︎なんて。 . . #あゆみ読書記録  #大人のアレルギーは腸で治す  #藤田紘一郎  #腸 #腸内細菌 #腸内環境改善  #善玉菌 #悪玉菌 #日和見菌 #食物繊維 #本の虫 #本の好きな人と繋がりたい  #読書 #読了 
『隠れ病は「腸もれ」を疑え!』 藤田 紘一郎

この間 読んだ、『50歳から若返るための1分間「腸」健康法』の藤田さんの著書です。 「腸もれ」ってなんぞや?と思いながら読み出しました。

日本ではあまりまだ馴染みのない言葉ですが、海外の方では、「リーキー・ガット・シンドローム」と呼ばれていて、腸に起きるトラブルとして、今 注目を集めているそうです。

なんやねん?腸もれって?と、そう深く考えずに読み出しましたが、なんとも怖いではないですか。

腸の粘膜細胞は1~2日で新旧が入れ替わっているそうです。腸内細菌の働きは、数が多く、有能な細菌が多いほど活性化するのですが、粘膜細胞の再生を助ける腸内細菌も同じく、数が多いとしっかりした粘膜細胞が作れるようですが、最近は腸内細菌の数が少なく、腸内環境も良くない状態の人が多いらしく、そのような人達は、保護粘膜が薄くなり細胞間の連結がゆるんでしまい、そのゆるんだところから、腸内細菌や未消化の栄養素や毒素、腐敗ガスなどが漏れ出し、体内に循環するようになってしまうようです。
これが、原因不明の不調や食物アレルギーの他、重大な病気などを引き起こす原因となっていることも多いようです。

とにかく食べすぎ注意ですかね~
分かっているけど、やめられない!(>_<)って感じなんですが。

まぁ、理由はそれだけではないので、書いてあることを参考にして、少しでも腸内環境を良くするようにしてみるのがいいんじゃないかな。

この間、同じものを食べていて、旦那さんと娘はお腹の調子がちょっと崩れたことがあったのですが、私と息子は全く大丈夫だったことがありました。息子に「甘酒ちゃう?」と言われたのですが、確かに私と息子はほぼ毎日、甘酒をとっていて、旦那はほぼゼロで、娘は抜けることが多いのです。もしかしたら甘酒のおかげで、ちょっと腸内環境が良くなっているのかもしれません。考え方も前に比べると明るくなりましたしね。これからも甘酒は続けていこうと、この本を読んで思いました。

#隠れ病は腸もれを疑え #腸もれ #腸もれ症候群 #藤田紘一郎
『隠れ病は「腸もれ」を疑え!』 藤田 紘一郎 この間 読んだ、『50歳から若返るための1分間「腸」健康法』の藤田さんの著書です。 「腸もれ」ってなんぞや?と思いながら読み出しました。 日本ではあまりまだ馴染みのない言葉ですが、海外の方では、「リーキー・ガット・シンドローム」と呼ばれていて、腸に起きるトラブルとして、今 注目を集めているそうです。 なんやねん?腸もれって?と、そう深く考えずに読み出しましたが、なんとも怖いではないですか。 腸の粘膜細胞は1~2日で新旧が入れ替わっているそうです。腸内細菌の働きは、数が多く、有能な細菌が多いほど活性化するのですが、粘膜細胞の再生を助ける腸内細菌も同じく、数が多いとしっかりした粘膜細胞が作れるようですが、最近は腸内細菌の数が少なく、腸内環境も良くない状態の人が多いらしく、そのような人達は、保護粘膜が薄くなり細胞間の連結がゆるんでしまい、そのゆるんだところから、腸内細菌や未消化の栄養素や毒素、腐敗ガスなどが漏れ出し、体内に循環するようになってしまうようです。 これが、原因不明の不調や食物アレルギーの他、重大な病気などを引き起こす原因となっていることも多いようです。 とにかく食べすぎ注意ですかね~ 分かっているけど、やめられない!(>_<)って感じなんですが。 まぁ、理由はそれだけではないので、書いてあることを参考にして、少しでも腸内環境を良くするようにしてみるのがいいんじゃないかな。 この間、同じものを食べていて、旦那さんと娘はお腹の調子がちょっと崩れたことがあったのですが、私と息子は全く大丈夫だったことがありました。息子に「甘酒ちゃう?」と言われたのですが、確かに私と息子はほぼ毎日、甘酒をとっていて、旦那はほぼゼロで、娘は抜けることが多いのです。もしかしたら甘酒のおかげで、ちょっと腸内環境が良くなっているのかもしれません。考え方も前に比べると明るくなりましたしね。これからも甘酒は続けていこうと、この本を読んで思いました。 #隠れ病は腸もれを疑え  #腸もれ  #腸もれ症候群  #藤田紘一郎 
こんにちは☔️
昨日は#インナービューティーダイエット 2ヶ月講座の3回目のレッスンでした💕
今回は#自家製ドレッシング を10種類😳✨と、カラフルなもりもりお野菜💛🧡
どれも美味しくて、幸せ〜😋✨
市販のドレッシングは油やお砂糖、添加物が沢山入っているので、自家製のドレッシングは美容・ダイエットの強い味方になります🤗♡ よく聞くノンオイルドレッシングでも、油は少しは入っているし、油が少ない代わりに添加物が沢山使われています😨💦それは腸内環境を悪化させてしまう原因にもなるので、やっぱり控えたいですよね😢
自分で作ることで、質の良い油を選べたり、味を調整できたり、体にも良かったり、良いことずくめです☺️そしてそれを食べるときの満足感は他では得られないものがあります🙌🏻💕
@norikotango 先生、今回も素晴らしい体験と学びをありがとうございます😊💕 そして、腸に関する学びを深めるべく、気になった本をまとめ買い😂
・
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#インナービューティーダイエット #インナービューティープランナー #腸を整える #腸活 #アンチエイジング #美肌 #オーガニック #サラダ #ダイエット #料理教室 #読書記録 #藤田紘一郎 #腸もれ #初めて聞いた 🤭 #長命革命 #人体完全ガイド #医者が教える食事術#野菜で作ったドレッシングで野菜を食べる
こんにちは☔️ 昨日は#インナービューティーダイエット  2ヶ月講座の3回目のレッスンでした💕 今回は#自家製ドレッシング  を10種類😳✨と、カラフルなもりもりお野菜💛🧡 どれも美味しくて、幸せ〜😋✨ 市販のドレッシングは油やお砂糖、添加物が沢山入っているので、自家製のドレッシングは美容・ダイエットの強い味方になります🤗♡ よく聞くノンオイルドレッシングでも、油は少しは入っているし、油が少ない代わりに添加物が沢山使われています😨💦それは腸内環境を悪化させてしまう原因にもなるので、やっぱり控えたいですよね😢 自分で作ることで、質の良い油を選べたり、味を調整できたり、体にも良かったり、良いことずくめです☺️そしてそれを食べるときの満足感は他では得られないものがあります🙌🏻💕 @norikotango 先生、今回も素晴らしい体験と学びをありがとうございます😊💕 そして、腸に関する学びを深めるべく、気になった本をまとめ買い😂 ・ ・ #インナービューティーダイエット  #インナービューティープランナー  #腸を整える  #腸活  #アンチエイジング  #美肌  #オーガニック  #サラダ  #ダイエット  #料理教室  #読書記録  #藤田紘一郎  #腸もれ  #初めて聞いた  🤭 #長命革命  #人体完全ガイド  #医者が教える食事術 #野菜で作ったドレッシングで野菜を食べる 
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だいわ文庫より“自分を守る健康習慣”健康書ベストフェアを展開いたしましたm(_ _)m
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なかでもおすすめは、今各種メディアで引っ張りだこの、藤田紘一郎さんによる“腸健康法”シリーズ!
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今週はずっと30℃超え予報…。
夏バテ対策もダイエットも、まずは腸から超健康に!
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#大和書房 #藤田紘一郎 #文苑堂 #新湊店
. だいわ文庫より“自分を守る健康習慣”健康書ベストフェアを展開いたしましたm(_ _)m . なかでもおすすめは、今各種メディアで引っ張りだこの、藤田紘一郎さんによる“腸健康法”シリーズ! . 今週はずっと30℃超え予報…。 夏バテ対策もダイエットも、まずは腸から超健康に! . #大和書房  #藤田紘一郎  #文苑堂  #新湊店 
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1806-4
【#ヤセたければ腸内デブ菌を減らしなさい 】
#藤田紘一郎 著
*
*
#ジャケ買い ならぬ#タイトル買い 。
ミーティング終わりに#カフェ にて#読了 。
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散々#ジャンクフード にまみれてきたが、齢とともに#食べるもの#身体に使うもの が、気になる様になってきた…。
*
*
先日から読んでいる#アーユルヴェーダ の本とともに、
#口にするもの#食事 のとり方って大事だな、と。
そして#人の身体 って凄いのね、と…
思いながら、#スイーツ を頂きながらという、この#矛盾 。
*
*
だって#人間だもの 😅
*
*
*
#本#読書#読書記録
#人の本棚 は発見があり#楽しい 
#自分の本棚 晒すのは…
#まぁいいか#命取られるわけじゃなし#失うものは何もない 、のか…チョットありそうな🙄#w
* 1806-4 【#ヤセたければ腸内デブ菌を減らしなさい  】 #藤田紘一郎  著 * * #ジャケ買い  ならぬ#タイトル買い  。 ミーティング終わりに#カフェ  にて#読了  。 * * 散々#ジャンクフード  にまみれてきたが、齢とともに#食べるもの #身体に使うもの  が、気になる様になってきた…。 * * 先日から読んでいる#アーユルヴェーダ  の本とともに、 #口にするもの #食事  のとり方って大事だな、と。 そして#人の身体  って凄いのね、と… 思いながら、#スイーツ  を頂きながらという、この#矛盾  。 * * だって#人間だもの  😅 * * * #本 #読書 #読書記録  #人の本棚  は発見があり#楽しい  #自分の本棚  晒すのは… #まぁいいか #命取られるわけじゃなし #失うものは何もない  、のか…チョットありそうな🙄#w 
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【180622☆これまでとこれから】
✴︎
✴︎
✴︎
4/16の血液検査のあと、福岡の主治医とも相談しながら、今までいろんな取り組みをしてきた。
✴︎
【4/16以降の新たな取り組み】
1️⃣野菜たっぷり(特に生野菜)
2️⃣ココナッツバター🥥➕ドイツパン🇩🇪
3️⃣食前の酢キャベツ
4️⃣隔日の筋トレ
5️⃣週一のPNF・自宅での筋膜リリース
6️⃣漢方薬 越婢加朮湯3回➕五苓散3回
7️⃣魚介類🐟🐙🦑🐚開始
8️⃣MSSサプリ💊開始
9️⃣iherbサプリ再検討によりV itamin Cを斬減(35→15g/日)
✴︎
【それぞれの目的など】
1️⃣食物繊維摂取(T-CHOが高いため)
2️⃣糖質・中鎖脂肪酸摂取(肝臓の負荷を減らすため)
3️⃣腸内環境対策(ドイツパンを始めるにあたりほぼ同時に開始)
4️⃣骨格筋増量・インスリン抵抗性改善
5️⃣筋膜リリース
6️⃣関節痛・頭痛対策(1日2回では足りない)
7️⃣亜鉛対策(サプリよりまず食べ物から)
8️⃣B群補充(市販のものを散々試してダメだったので利用)
9️⃣胃腸への負担対策
✴︎
【MEMO】
✅自分に合う糖質と中鎖脂肪酸の摂取は喫緊の課題だった。
a.(ドイツパン)
お米・雑穀🆖だったので、敢えて試したのは、ドイツパン🇩🇪。砂糖やナッツが入っていない、ほぼグルテンフリーのものは大丈夫みたいだ👌
b.(ココナッツバター🥥)
MCTオイルは脂肪便💩になってしまったので選択肢から外した。食物繊維が含まれたココナッツバターであれば、もしかしたらイケるかも💡と思い少量ずつ試した結果、問題無かった👌
✅酢キャベツの効果もあってか、便通も安定しており、朝、目覚めるとすぐに便意💩がきてスッキリ🌟食事の後にも、1〜2回💩。とても健康的な💩だ。キャベツはアブラナ科なので、甲状腺ホルモン薬を飲んでいる人は控えた方がいいという話もあるが、普通に食べる量なら問題ないようなので継続中。ダメだったらやめるつもりではあった。 #藤田紘一郎 #酢キャベツ
✅漢方薬は、今の自分に必要なものだけに絞った。
a.(越婢加朮湯)
関節痛は魚介類を避けるとかなり軽減はするが、それでも痛いこともある。 プロマックを飲んでいても、まだまだ亜鉛も不足。しかし、甲状腺ホルモン薬を飲んでいる限り、これ以上サプリ摂取のタイミングを今のところ創出できそうにない。 越婢加朮湯3回を日時的に服用すれば、関節痛はかなり和らぎ、魚介類も食べられることが分かったので、亜鉛対策のためにも継続中。 
b.(五苓散)
気圧の変化により出てくる頭痛、耳の中に吹き矢をグサグサと吹かれるような感覚。三半規管に溜まった水分に効くのか、五苓散3回を日常的に服用していれば、かなり楽に過ごせるので継続中。
✅Vitamin C 35g/日飲んでも、全く下痢にはならないので、腸耐用量がどれくらいなのか?検討していたが、松山の主治医に『胃腸の負担になってそう』というアドバイスをもらった。摂取方法をまとめ飲み⏩頻回摂取へ変更することにより、効果を維持しつつ、総量を減らすことに成功し、継続中。
✅MSSサプリは、iherbでダメだったもののみ利用。 #オーソモレキュラー 
a.(NB comp A)
私には合っているみたいだ。品質もさることながら、核酸が入っていることが一番のポイントそうだ。
b.(ナイアシンアミド)
iherbで販売されているものより、ニコチン酸の匂いはマイルドだ。少しずつ増やして慣れてきたら、iherbのものに変更しても良さそう。
✅トレーニングが軌道にのってきた頃から、【プラスα糖質】の糖質が自然と減り、食事回数も5回→3回に落ち着いた✌️
✅糖質量の検討
a.(1日の糖質量)
断糖レベル(20未満)→プチ糖質制限(120〜150)→スタンダード糖質制限(60〜100)と変化し、スタンダードで継続中。
b.(1回あたりのプラスα糖質)ドイツパン1枚糖質20gは🆗だが、2枚糖質40gは🆖というのが現状。
✴︎
✴︎
✴︎
今、甲状腺ホルモン薬も補っていることもあり、かなり体調は安定してきている。これから更に検討したいのは下記2点だ。 #もっとよくなりたい ✴︎
☑️今の私に最適な糖質量
☑️プロテインによるタンパク質強化
✴︎
糖質量は、血糖値の管理の問題もあるので、今の私にとってのメリット・デメリットの両面からの検討が必要だろう。【糖質との付き合い方】を検討するというほうがイメージには近い。
✴︎
タンパク質の強化として、プロテインを利用したいが、過去に肝機能が悪化してしまったので、胃腸だけでなく肝臓対策も必要かもしれない。
✴︎
✴︎
✴︎
のび太くんの変化を見ていても、過去と今は違うこともあるので、過去にダメだった取り組みも、折を見て再び挑戦してみたいなと思う。 #ダメならやめればいいだけ ✴︎
✴︎
✴︎
✴︎
#糖質制限 #lowcarb #glutenfree #caffeinefree  #leakygutsyndrome #栄養療法 #nutritiontherapy #筋トレ女子 #workout #lowt3syndrome #lowt3andt4syndrome 
#松山暮らし #甲状腺機能低下症
✴︎ 【180622☆これまでとこれから】 ✴︎ ✴︎ ✴︎ 4/16の血液検査のあと、福岡の主治医とも相談しながら、今までいろんな取り組みをしてきた。 ✴︎ 【4/16以降の新たな取り組み】 1️⃣野菜たっぷり(特に生野菜) 2️⃣ココナッツバター🥥➕ドイツパン🇩🇪 3️⃣食前の酢キャベツ 4️⃣隔日の筋トレ 5️⃣週一のPNF・自宅での筋膜リリース 6️⃣漢方薬 越婢加朮湯3回➕五苓散3回 7️⃣魚介類🐟🐙🦑🐚開始 8️⃣MSSサプリ💊開始 9️⃣iherbサプリ再検討によりV itamin Cを斬減(35→15g/日) ✴︎ 【それぞれの目的など】 1️⃣食物繊維摂取(T-CHOが高いため) 2️⃣糖質・中鎖脂肪酸摂取(肝臓の負荷を減らすため) 3️⃣腸内環境対策(ドイツパンを始めるにあたりほぼ同時に開始) 4️⃣骨格筋増量・インスリン抵抗性改善 5️⃣筋膜リリース 6️⃣関節痛・頭痛対策(1日2回では足りない) 7️⃣亜鉛対策(サプリよりまず食べ物から) 8️⃣B群補充(市販のものを散々試してダメだったので利用) 9️⃣胃腸への負担対策 ✴︎ 【MEMO】 ✅自分に合う糖質と中鎖脂肪酸の摂取は喫緊の課題だった。 a.(ドイツパン) お米・雑穀🆖だったので、敢えて試したのは、ドイツパン🇩🇪。砂糖やナッツが入っていない、ほぼグルテンフリーのものは大丈夫みたいだ👌 b.(ココナッツバター🥥) MCTオイルは脂肪便💩になってしまったので選択肢から外した。食物繊維が含まれたココナッツバターであれば、もしかしたらイケるかも💡と思い少量ずつ試した結果、問題無かった👌 ✅酢キャベツの効果もあってか、便通も安定しており、朝、目覚めるとすぐに便意💩がきてスッキリ🌟食事の後にも、1〜2回💩。とても健康的な💩だ。キャベツはアブラナ科なので、甲状腺ホルモン薬を飲んでいる人は控えた方がいいという話もあるが、普通に食べる量なら問題ないようなので継続中。ダメだったらやめるつもりではあった。 #藤田紘一郎  #酢キャベツ  ✅漢方薬は、今の自分に必要なものだけに絞った。 a.(越婢加朮湯) 関節痛は魚介類を避けるとかなり軽減はするが、それでも痛いこともある。 プロマックを飲んでいても、まだまだ亜鉛も不足。しかし、甲状腺ホルモン薬を飲んでいる限り、これ以上サプリ摂取のタイミングを今のところ創出できそうにない。 越婢加朮湯3回を日時的に服用すれば、関節痛はかなり和らぎ、魚介類も食べられることが分かったので、亜鉛対策のためにも継続中。 b.(五苓散) 気圧の変化により出てくる頭痛、耳の中に吹き矢をグサグサと吹かれるような感覚。三半規管に溜まった水分に効くのか、五苓散3回を日常的に服用していれば、かなり楽に過ごせるので継続中。 ✅Vitamin C 35g/日飲んでも、全く下痢にはならないので、腸耐用量がどれくらいなのか?検討していたが、松山の主治医に『胃腸の負担になってそう』というアドバイスをもらった。摂取方法をまとめ飲み⏩頻回摂取へ変更することにより、効果を維持しつつ、総量を減らすことに成功し、継続中。 ✅MSSサプリは、iherbでダメだったもののみ利用。 #オーソモレキュラー  a.(NB comp A) 私には合っているみたいだ。品質もさることながら、核酸が入っていることが一番のポイントそうだ。 b.(ナイアシンアミド) iherbで販売されているものより、ニコチン酸の匂いはマイルドだ。少しずつ増やして慣れてきたら、iherbのものに変更しても良さそう。 ✅トレーニングが軌道にのってきた頃から、【プラスα糖質】の糖質が自然と減り、食事回数も5回→3回に落ち着いた✌️ ✅糖質量の検討 a.(1日の糖質量) 断糖レベル(20未満)→プチ糖質制限(120〜150)→スタンダード糖質制限(60〜100)と変化し、スタンダードで継続中。 b.(1回あたりのプラスα糖質)ドイツパン1枚糖質20gは🆗だが、2枚糖質40gは🆖というのが現状。 ✴︎ ✴︎ ✴︎ 今、甲状腺ホルモン薬も補っていることもあり、かなり体調は安定してきている。これから更に検討したいのは下記2点だ。 #もっとよくなりたい  ✴︎ ☑️今の私に最適な糖質量 ☑️プロテインによるタンパク質強化 ✴︎ 糖質量は、血糖値の管理の問題もあるので、今の私にとってのメリット・デメリットの両面からの検討が必要だろう。【糖質との付き合い方】を検討するというほうがイメージには近い。 ✴︎ タンパク質の強化として、プロテインを利用したいが、過去に肝機能が悪化してしまったので、胃腸だけでなく肝臓対策も必要かもしれない。 ✴︎ ✴︎ ✴︎ のび太くんの変化を見ていても、過去と今は違うこともあるので、過去にダメだった取り組みも、折を見て再び挑戦してみたいなと思う。 #ダメならやめればいいだけ  ✴︎ ✴︎ ✴︎ ✴︎ #糖質制限  #lowcarb  #glutenfree  #caffeinefree  #leakygutsyndrome  #栄養療法  #nutritiontherapy  #筋トレ女子  #workout  #lowt3syndrome  #lowt3andt4syndrome  #松山暮らし  #甲状腺機能低下症 
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こんにちは
ハッコーズテーブルです
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HACCO-LUNCH BOX
醗酵ランチボックス始まりました!
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TAKEOUT MENU
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味噌と3種スパイスブレンド和テイスト
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タコライス
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赤味噌と3種類のスパイスをブレンド
和の素材とメキシカン風味を効かせた
醤油香る肉味噌が美味い
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ごはん付き
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価格 680円
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注文は店頭、
近くにお住まいの方は電話でもOK!
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. こんにちは ハッコーズテーブルです . . HACCO-LUNCH BOX 醗酵ランチボックス始まりました! . . TAKEOUT MENU . 味噌と3種スパイスブレンド和テイスト . タコライス . . 赤味噌と3種類のスパイスをブレンド 和の素材とメキシカン風味を効かせた 醤油香る肉味噌が美味い . ごはん付き . . 価格 680円 . . 注文は店頭、 近くにお住まいの方は電話でもOK! . #ハッコーズテーブル  #ランチボックス  #テイクアウト  #お持ち帰り  #浅草  #散策  #隅田川  #隅田川花火大会  #奥浅草  #発酵食  #醗酵  #発酵調味料  #醤油麹  #塩麹  #味噌  #タコライス  #藤田紘一郎  #菌メニュー  #腸活  #手作り #メキシカン  #チリコンカン  #asakusa  #tokyo  #takeaway  #togo  #sumidagawa  #tokyoskytree  #mexican  #takeawalk  #takeawalk 
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こんにちは
ハッコーズテーブルです
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HACCO-LUNCH BOX
醗酵ランチボックス始まりました!
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TAKEOUT MENU
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一番人気の看板料理!
醗酵香味ソースのポークジンジャー
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Grilled pork loin with ginger sauce. 
The brand name is Koi suru buta.
This is naming “The pig which is in love”
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千葉県香取郡の在田農場で育った
恋する豚を塩麹に漬け込み
醤油麹入り香味醤油ソースで仕上げました
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ごはん付き
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価格 850円
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注文は店頭、
近くにお住まいの方は電話でもOK!
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#ハッコーズテーブル #ランチボックス #テイクアウト #お持ち帰り #浅草 #散策 #隅田川 #隅田川花火大会 #奥浅草 #発酵食 #醗酵 #発酵調味料 #醤油麹 #塩麹 #味噌 #ポークジンジャー #藤田紘一郎 #菌メニュー #腸活 #手作り #恋する豚 #ポークジンジャー #asakusa #tokyo #takeaway #togo #sumidagawa #tokyoskytree #stirfridporkwithginger #takeawalk #lunchbox
. こんにちは ハッコーズテーブルです . . HACCO-LUNCH BOX 醗酵ランチボックス始まりました! . . TAKEOUT MENU . 一番人気の看板料理! 醗酵香味ソースのポークジンジャー . Grilled pork loin with ginger sauce. The brand name is Koi suru buta. This is naming “The pig which is in love” . . 千葉県香取郡の在田農場で育った 恋する豚を塩麹に漬け込み 醤油麹入り香味醤油ソースで仕上げました . ごはん付き . . 価格 850円 . . 注文は店頭、 近くにお住まいの方は電話でもOK! . . #ハッコーズテーブル  #ランチボックス  #テイクアウト  #お持ち帰り  #浅草  #散策  #隅田川  #隅田川花火大会  #奥浅草  #発酵食  #醗酵  #発酵調味料  #醤油麹  #塩麹  #味噌  #ポークジンジャー  #藤田紘一郎  #菌メニュー  #腸活  #手作り  #恋する豚  #ポークジンジャー  #asakusa  #tokyo  #takeaway  #togo  #sumidagawa  #tokyoskytree  #stirfridporkwithginger  #takeawalk  #lunchbox 
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こんにちは
ハッコーズテーブルです
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HACCO-LUNCH BOX
醗酵ランチボックス始まりました!
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TAKEOUT MENU
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塩麹漬けした国産牛
ジューシーで柔らか
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ローストビーフ
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お肉の美味しさをさらに引き立てるソース
醤油麹のコクとバルサミコ酢の酸味
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ごはん付き
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価格 900円
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注文は店頭、
近くにお住まいの方は電話でもOK!
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. こんにちは ハッコーズテーブルです . . HACCO-LUNCH BOX 醗酵ランチボックス始まりました! . . TAKEOUT MENU . 塩麹漬けした国産牛 ジューシーで柔らか . ローストビーフ . . お肉の美味しさをさらに引き立てるソース 醤油麹のコクとバルサミコ酢の酸味 . ごはん付き . . 価格 900円 . . 注文は店頭、 近くにお住まいの方は電話でもOK! . . #ハッコーズテーブル  #ランチボックス  #テイクアウト  #お持ち帰り  #浅草  #散策  #隅田川  #隅田川花火大会  #奥浅草  #発酵食  #醗酵  #発酵調味料  #醤油麹  #塩麹  #味噌  #ローストビーフ  #藤田紘一郎  #菌メニュー  #腸活  #手作り  #肉  #asakusa  #tokyo  #takeaway  #togo  #sumidagawa  #tokyoskytree  #roastbeef  #takeawalk  #takeawalk  #lunchbox 
我が家は、胃腸弱い一家なんです。
日本広しと言えども、家族でこんなに弱い一家もいないだろうと思うほど。

でもこれは、台所をあずかる身としては悩ましい。何か改善のヒントはないかなぁとこの本を購入。

そしたらこれは‼︎
近年、この分野の研究が急に進んだそうで、本当に、驚かされる内容です。 「サピエンス全史」の視点が俯瞰であるとか、スコープが大きいとか言われていますが、これはある意味もっと俯瞰、もっと大きい。いや、小さいというべきか?

もう、何言ってるかわかりませんね。
そもそも「サピエンス全史」という名前からして変わってくるかも?
むしろ「腸内細菌全史」デスよ‼︎ 私が興奮しすぎて、「もう腸内細菌の話はいい」と家族に嫌がられた一冊。

#本#腸内細菌#胃腸弱い#藤田紘一郎
我が家は、胃腸弱い一家なんです。 日本広しと言えども、家族でこんなに弱い一家もいないだろうと思うほど。 でもこれは、台所をあずかる身としては悩ましい。何か改善のヒントはないかなぁとこの本を購入。 そしたらこれは‼︎ 近年、この分野の研究が急に進んだそうで、本当に、驚かされる内容です。 「サピエンス全史」の視点が俯瞰であるとか、スコープが大きいとか言われていますが、これはある意味もっと俯瞰、もっと大きい。いや、小さいというべきか? もう、何言ってるかわかりませんね。 そもそも「サピエンス全史」という名前からして変わってくるかも? むしろ「腸内細菌全史」デスよ‼︎ 私が興奮しすぎて、「もう腸内細菌の話はいい」と家族に嫌がられた一冊。 #本 #腸内細菌 #胃腸弱い #藤田紘一郎 
【マルシェ弁当美味しいよ😋】御影マルシェに出展しておられる#cocobee さん。昨日は唐揚げお弁当でしたが、今日は何のお弁当でしょうか?マルシェは16:00までですが、昨日のお弁当は早く完売してました😱天気も良いので、お外で#オーガニック弁当 いかがでしょうか?#食事のおともに #金城の華 をよろしくお願いします!

#organic #organiclife #organicstyle #naturalmineralwater #天然水 #非加熱 #アルカリイオン水 #電気分解ではありません #硝酸態窒素ゼロ #クラスター浸透水 #シリカ #サルフェート #炭酸水素イオン #藤田紘一郎 #先生 #本 #掲載 #御影クラッセ #オーガニックワン #オーガニックマルシェ
【マルシェ弁当美味しいよ😋】御影マルシェに出展しておられる#cocobee  さん。昨日は唐揚げお弁当でしたが、今日は何のお弁当でしょうか?マルシェは16:00までですが、昨日のお弁当は早く完売してました😱天気も良いので、お外で#オーガニック弁当  いかがでしょうか?#食事のおともに  #金城の華  をよろしくお願いします! #organic  #organiclife  #organicstyle  #naturalmineralwater  #天然水  #非加熱  #アルカリイオン水  #電気分解ではありません  #硝酸態窒素ゼロ  #クラスター浸透水  #シリカ  #サルフェート  #炭酸水素イオン  #藤田紘一郎  #先生  #本  #掲載  #御影クラッセ  #オーガニックワン  #オーガニックマルシェ 
【1日目 オーガニックマルシェ#オーガニックマルシェ #御影クラッセ 】今日お越し頂いたお客様、本当にありがとうございます✨試飲をオススメしたら、もう既にご愛飲頂いているお客様も多数でした😊オーガニックマルシェだからこそ話せることが沢山あるので、ぜひ明日もお越しください😆ケースでご購入頂くと送料無料で発送させて頂きます!
#オーガニックワン #オーガニック #organic #farmtotable #ナチュラルミネラルウォーター #金城の華 #島根県 #浜田市 #金城町 #天然水 #アルカリイオン水 #非加熱 #硝酸態窒素ゼロ #軟水 #シリカ #サルフェート #クラスター浸透水 #炭酸水素イオン #ケイエフジー #藤田紘一郎 #先生 #著書 #掲載
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【今週末は、御影クラッセへ】明日と明後日は兵庫県の御影クラッセのマルシェに参加します!え⁈水なのにマルシェに参加するの?とってもクレイジーかもしれないですが、挑戦させていただきます😎✨最後に一言!体の半分は水。水が変われば体が変わる。(個人的経験談)#オーガニック #マルシェ #オーガニックワン #御影クラッセ #farmtotable #天然水 #アルカリイオン水 #金城の華 #非加熱 #硝酸態窒素ゼロ #クラスター浸透水 #シリカ #サルフェート #炭酸水素イオン #藤田紘一郎 #先生 #著者 #掲載
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酢キャベツ仕込み中〜
何日か置くことができない
今すぐ食べたいです😂
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腸内フローラ✨腸菌、腸活の第一人者
藤田先生と共に

みんなナチュラルないい笑顔だなぁ
こーいう笑顔がある元で
自分がこーいう笑顔ができる元に ✨自分の本当がある✨

私は、もうこーいう世界で生きていくと決めています❣️ #藤田紘一郎
#腸内環境 
#天才の卵
#辻安全食品
#本当の笑顔
#魂が喜ぶ事を
#そこに愛はあるかな
#ナチュラルという一番難しい真実
#だから魂の声が知っています
#ホリスティック
#ホリスティック栄養コンサルタント
#holistichealth 
#細谷ゆかり
腸内フローラ✨腸菌、腸活の第一人者 藤田先生と共に みんなナチュラルないい笑顔だなぁ こーいう笑顔がある元で 自分がこーいう笑顔ができる元に ✨自分の本当がある✨ 私は、もうこーいう世界で生きていくと決めています❣️ #藤田紘一郎  #腸内環境  #天才の卵  #辻安全食品  #本当の笑顔  #魂が喜ぶ事を  #そこに愛はあるかな  #ナチュラルという一番難しい真実  #だから魂の声が知っています  #ホリスティック  #ホリスティック栄養コンサルタント  #holistichealth  #細谷ゆかり 
腸っ❗満員御礼🙇
【今から鍛える腸能力】無事終了✨
ご参加いただいた皆様誠にありがとうございました🙏
.
会場には2歳~95歳😲
約1世紀⁉️の世代を越えた皆様✨
約90名の皆様にお集まりいただきました。
.
皆様の頷きやどよめき
そして何度も溢れる笑い声😆🙏
.
講演をしてくださった
藤田紘一郎先生、辻幸一郎社長のお話は
会場の雰囲気が1つになり
物語っていたように
.
皆様お一人お一人の
心に、腸に響きわたり✨
伝えるお話ではなく、伝わるお話❤️
.
最新のデータや、現代に起きている様々な
健康問題を紐解き
笑いを交えて楽しくお話くださり
五臓六腑、心にも腸っ染み渡る❤️
.
まさに「腑」に落ちる時間だったのではないでしょうか😆🙏
.
腸には脳よりも記憶力があるといわれ
藤田先生の著書『脳はバカ腸はかしこい』にもあるように
皆様の健幸を司る『腸❗』
.
.
素敵な時間を共に過ごせた皆様の
益々の腸っHAPPYな未来へ❤️✨
共に過ごせたワクワク溢れる時間✨
本当にありがとうございました❗
.
.
そして、このような機会を作ってくださった
『母と子供の未病プロジェクト』鈴木清文さん🙏
この度もありがとうございました❗
.
藤田先生とのコラボ企画✨
次回は11月を予定しております。
.
.

最後に✨今月23(土)は😆👐
↓↓↓
天才の卵主催の『食(森)×心』をテーマにした
今✨腸っ必聴な『食』のこと❗
天才の卵の『食育』とは❗
講演会開催いたします。
.
こちらもお席埋まりだしておりますので
ご予約は下記をご参照し、どうぞよろしくお願いいたします🙇
.
🌈6/23(土)14:00~17:00
ご予約&詳細はこちらから↓
【Facebook検索/天才の卵】
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=412419759227175&id=242584372877382
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腸っ❗満員御礼🙇 【今から鍛える腸能力】無事終了✨ ご参加いただいた皆様誠にありがとうございました🙏 . 会場には2歳~95歳😲 約1世紀⁉️の世代を越えた皆様✨ 約90名の皆様にお集まりいただきました。 . 皆様の頷きやどよめき そして何度も溢れる笑い声😆🙏 . 講演をしてくださった 藤田紘一郎先生、辻幸一郎社長のお話は 会場の雰囲気が1つになり 物語っていたように . 皆様お一人お一人の 心に、腸に響きわたり✨ 伝えるお話ではなく、伝わるお話❤️ . 最新のデータや、現代に起きている様々な 健康問題を紐解き 笑いを交えて楽しくお話くださり 五臓六腑、心にも腸っ染み渡る❤️ . まさに「腑」に落ちる時間だったのではないでしょうか😆🙏 . 腸には脳よりも記憶力があるといわれ 藤田先生の著書『脳はバカ腸はかしこい』にもあるように 皆様の健幸を司る『腸❗』 . . 素敵な時間を共に過ごせた皆様の 益々の腸っHAPPYな未来へ❤️✨ 共に過ごせたワクワク溢れる時間✨ 本当にありがとうございました❗ . . そして、このような機会を作ってくださった 『母と子供の未病プロジェクト』鈴木清文さん🙏 この度もありがとうございました❗ . 藤田先生とのコラボ企画✨ 次回は11月を予定しております。 . . 最後に✨今月23(土)は😆👐 ↓↓↓ 天才の卵主催の『食(森)×心』をテーマにした 今✨腸っ必聴な『食』のこと❗ 天才の卵の『食育』とは❗ 講演会開催いたします。 . こちらもお席埋まりだしておりますので ご予約は下記をご参照し、どうぞよろしくお願いいたします🙇 . 🌈6/23(土)14:00~17:00 ご予約&詳細はこちらから↓ 【Facebook検索/天才の卵】 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=412419759227175&id=242584372877382 . . #天才の卵  #講演会  #てんたま  #コラボ  #母と子の未病プロジェクト  #銀座  #日本デザインセンター  #腸  #藤田紘一郎  #辻幸一郎  #子ども  #kids  #大人  #食  #健康 
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こんにちは
ハッコーズテーブルです
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店内で提供している
ご好評の醗酵食の料理
こちらの料理が
お持ち帰りができるように
なりました
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東京スカイツリーが見える
隅田川がすぐ近くに、
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のんびりと
料理を召し上がりながら
浅草散策を
楽しむのも良いですね
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. こんにちは ハッコーズテーブルです . . . 店内で提供している ご好評の醗酵食の料理 こちらの料理が お持ち帰りができるように なりました . . . 東京スカイツリーが見える 隅田川がすぐ近くに、 . . のんびりと 料理を召し上がりながら 浅草散策を 楽しむのも良いですね . . . . #ハッコーズテーブル  #テイクアウト  #お持ち帰り  #浅草  #散策  #隅田川  #隅田川花火大会  #奥浅草  #発酵食  #醗酵  #発酵調味料  #醤油麹  #塩麹  #味噌  #タコライス  #ポークジンジャー  #ローストビーフ  #藤田紘一郎  #菌メニュー  #手作り  #asakusa  #tokyo  #takeaway  #togo  #sumidagawa  #tokyoskytree 
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. こんにちは ハッコーズテーブルです . . . 店内で提供している ご好評の醗酵食の料理 こちらの料理が お持ち帰りができるように なりました . . . 東京スカイツリーが見える 隅田川がすぐ近くに . . のんびりと 料理を召し上がりながら 浅草散策を 楽しむのも良いですね . . . . #ハッコーズテーブル  #テイクアウト  #お持ち帰り  #浅草  #散策  #隅田川  #隅田川花火大会  #奥浅草  #発酵食  #醗酵  #発酵調味料  #醤油麹  #塩麹  #味噌  #タコライス  #ポークジンジャー  #ローストビーフ  #藤田紘一郎  #菌メニュー  #手作り  #asakusa  #tokyo  #takeaway  #togo  #sumidagawa  #tokyoskytree 
いよいよ明日の開催なりました
【今から鍛える腸脳力❗】
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満席を越えるたくさんのご参加
本当にありがとうございます🙇
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明日のお席についてのお知らせです🙇
皆様がご着席できるよう
準備努力させていただきますが
.
立ち見も予想されるため
大先輩、中先輩🙏お子様、女性を優先し🙏
ご着席いただきますので
どうぞご協力よろしくお願い申し上げます。
.
明日のお天気は晴れ☀️
絶好腸😆👊予報でございます😝👐
会場への簡単なご案内を添付させていただきますが
何かお困りなことがありましたらご連絡くださいませ。(添付チラシ)
.
それでは明日😊❗
皆様とお会いできるのを
腸っっ楽しみにしております❗
どうぞよろしくお願い申し上げます。
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🌈詳細はコチラ↓↓
(Facebook検索→ #天才の卵 )
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【今から鍛える腸能力】
~腸が変われば人生が変わる~ ◆日時:2018/6/9(土)14:00~17:00(開場13:30)
◆場所:日本デザインセンター
東京都中央区銀座4-9-13銀座4丁目タワー13階
◆参加費:¥500
.
#講演会 #てんたま #コラボ
#母と子の未病プロジェクト 
#銀座 #日本デザインセンター 
#腸 #藤田紘一郎 #辻幸一郎
#子ども #kids #大人 #食 #健康
いよいよ明日の開催なりました 【今から鍛える腸脳力❗】 . 満席を越えるたくさんのご参加 本当にありがとうございます🙇 . 明日のお席についてのお知らせです🙇 皆様がご着席できるよう 準備努力させていただきますが . 立ち見も予想されるため 大先輩、中先輩🙏お子様、女性を優先し🙏 ご着席いただきますので どうぞご協力よろしくお願い申し上げます。 . 明日のお天気は晴れ☀️ 絶好腸😆👊予報でございます😝👐 会場への簡単なご案内を添付させていただきますが 何かお困りなことがありましたらご連絡くださいませ。(添付チラシ) . それでは明日😊❗ 皆様とお会いできるのを 腸っっ楽しみにしております❗ どうぞよろしくお願い申し上げます。 . 🌈詳細はコチラ↓↓ (Facebook検索→ #天才の卵  ) . 【今から鍛える腸能力】 ~腸が変われば人生が変わる~ ◆日時:2018/6/9(土)14:00~17:00(開場13:30) ◆場所:日本デザインセンター 東京都中央区銀座4-9-13銀座4丁目タワー13階 ◆参加費:¥500 . #講演会  #てんたま  #コラボ  #母と子の未病プロジェクト  #銀座  #日本デザインセンター  #腸  #藤田紘一郎  #辻幸一郎  #子ども  #kids  #大人  #食  #健康 
今日から父のいる横浜へ🌸
・
新幹線はゆっくり本が読めるから好き♡
・

今日のお供は
腸内フローラにハマって読んでいる
#藤田紘一郎 先生の本です📚
・
久しぶりのおやすみ
楽しんできまーす🚅✨
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#横浜 #雨が心配☔️ #セラピストの読書録 
#セラピストさんと繋がりたい
#パーソナルセラピスト 
#massage #腸セラピー
#腸内フローラ
#お腹の中から綺麗になる
#ダイエットとは無縁です
とか、言いたい。 
#一生現役
#バリニーズオイルケア
#shantibali
今日から父のいる横浜へ🌸 ・ 新幹線はゆっくり本が読めるから好き♡ ・ 今日のお供は 腸内フローラにハマって読んでいる #藤田紘一郎  先生の本です📚 ・ 久しぶりのおやすみ 楽しんできまーす🚅✨ ・ ・ #横浜  #雨が心配 ☔️ #セラピストの読書録  #セラピストさんと繋がりたい  #パーソナルセラピスト  #massage  #腸セラピー  #腸内フローラ  #お腹の中から綺麗になる  #ダイエットとは無縁です  とか、言いたい。 #一生現役  #バリニーズオイルケア  #shantibali 
「いきなり、ダイエットの本の紹介?」
・
いいえ、違います❗️
・
福祉現場で働き続けるには、体が大切‼️自分が健康でないと、福祉の仕事ができないですよね?この本には、健康で過ごすための方法が盛りだくさんです✨
・
・
体調に不安がある方にオススメです😊
・
・
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「いきなり、ダイエットの本の紹介?」 ・ いいえ、違います❗️ ・ 福祉現場で働き続けるには、体が大切‼️自分が健康でないと、福祉の仕事ができないですよね?この本には、健康で過ごすための方法が盛りだくさんです✨ ・ ・ 体調に不安がある方にオススメです😊 ・ ・ ・ #藤田紘一郎 #健康 #腸  #癒し #幸せ #本 #相談 #悩み #悩み中  #介護職 #介護士 #社会福祉士  #福祉 #福祉職専門カウンセラー  #女性専門 #カウンセリング #京都市  #カウンセラー #スピリチュアル 
* * *  2018.05.31 * * * 
腸と書いてあるとつい手に取ってしまう私です。 
妊活なんて興味なかったとしても、妊活が終わっていたとしても、ためになるなー、面白いなー、腸って最強!なんておもいました。 
わたしは、東日本大地震のあと、どんな状況でも生き抜くために自分の潔癖症(とは言っても深刻ではないよ)を直すべく取り組んできました。 
この本を読んで、私の取り組み間違ってないなと思った次第で… 
いや、真似しないでくださいって感じだけど(笑) 
テキトーなくらいが丁度いいなってねっ😉 
#読書 
#読書記録 
#読了 
#腸から始める妊活のススメ 
#藤田紘一郎 
#カラダの内も外も健康に若々しく 
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#腸最高
* * * 2018.05.31 * * * 腸と書いてあるとつい手に取ってしまう私です。 妊活なんて興味なかったとしても、妊活が終わっていたとしても、ためになるなー、面白いなー、腸って最強!なんておもいました。 わたしは、東日本大地震のあと、どんな状況でも生き抜くために自分の潔癖症(とは言っても深刻ではないよ)を直すべく取り組んできました。 この本を読んで、私の取り組み間違ってないなと思った次第で… いや、真似しないでくださいって感じだけど(笑) テキトーなくらいが丁度いいなってねっ😉 #読書  #読書記録  #読了  #腸から始める妊活のススメ  #藤田紘一郎  #カラダの内も外も健康に若々しく  #健康な人は美しい  #腸の可能性半端ない  #腸最高 
「食前キャベツ」真面すごい! 
#食前キャベツ #藤田紘一郎
#長寿食 #腸内環境 #食べ物
『50歳から若返るための1分間「腸」健康法』 藤田 紘一郎

50を迎える前にと、なんとなく読んでみました。

前にも腸の本を読んでたような…
そして、確かこの方の著書だったような…
そう思って調べてみると、やっぱりありました。
『脳はバカ、腸はかしこい』だったはず。
もともと、生物は腸からできてきたので、脳より腸の方が大切なんですよ~って内容だったはず~

①若々しくあり続けるため、②ボケないため、③がんにならないため、④メタボを遠ざけるため、⑤寝たきりにならないため、⑥健康寿命を延ばすため、と6章仕立てで、こういうものを食べた方がいいよ~とか、こんな食べ方をした方がいいよ~とか、こういうことするといいよ~とか、それぞれの「腸」健康法が書かれてます。

男女とも50歳前後になると、男性ホルモン、女性ホルモン、成長ホルモンの分泌量が減ってきて、体質が変わるそうな。その変化に合わせて、細胞のエネルギーの「子孫を残すのが主な役割のエネルギー産生」を「長寿で健康を保つためのエネルギー産生」へと変化させる必要があるとのこと。
なので、こうしたほうがいいよ~とか、ああしたほうがいいよ~のあれこれは、この身体の変化に合わせての健康法なんです。

これは出来そうだと思うものもあれば、ちょっとこれを毎日は無理かも~と思うものがあったりして、全部が全部、実践は出来なさそうですが、やれそうなものから取り入れていってみるといいんじゃないかと思います。

#腸 #腸健康法 #50歳から若返るための1分間腸健康法 #藤田紘一郎
『50歳から若返るための1分間「腸」健康法』 藤田 紘一郎 50を迎える前にと、なんとなく読んでみました。 前にも腸の本を読んでたような… そして、確かこの方の著書だったような… そう思って調べてみると、やっぱりありました。 『脳はバカ、腸はかしこい』だったはず。 もともと、生物は腸からできてきたので、脳より腸の方が大切なんですよ~って内容だったはず~ ①若々しくあり続けるため、②ボケないため、③がんにならないため、④メタボを遠ざけるため、⑤寝たきりにならないため、⑥健康寿命を延ばすため、と6章仕立てで、こういうものを食べた方がいいよ~とか、こんな食べ方をした方がいいよ~とか、こういうことするといいよ~とか、それぞれの「腸」健康法が書かれてます。 男女とも50歳前後になると、男性ホルモン、女性ホルモン、成長ホルモンの分泌量が減ってきて、体質が変わるそうな。その変化に合わせて、細胞のエネルギーの「子孫を残すのが主な役割のエネルギー産生」を「長寿で健康を保つためのエネルギー産生」へと変化させる必要があるとのこと。 なので、こうしたほうがいいよ~とか、ああしたほうがいいよ~のあれこれは、この身体の変化に合わせての健康法なんです。 これは出来そうだと思うものもあれば、ちょっとこれを毎日は無理かも~と思うものがあったりして、全部が全部、実践は出来なさそうですが、やれそうなものから取り入れていってみるといいんじゃないかと思います。 #腸  #腸健康法  #50歳から若返るための1分間腸健康法  #藤田紘一郎 
Eテレ チョイス@病気になったとき
「なんとかしたい下痢・便秘・過敏性腸症候群」
観ましたか?📺
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出演の過敏性腸症候群という男性は、
原因が分かるまで2年かかって
職場復帰したそうです。
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正直、2年って長いなと感じました🙄
・
原因が分らないあいだの2年間、
日常は何も変わらないのですから😔
・
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それに、原因がストレスだったとしたら❓
・
そのストレスの原因が仕事だとしたら、
仕事を辞める❓❓
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私がお客さまと目指したいのは、
原因を知ることじゃない。
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最終的には、
トイレのストレスから解放されて、
おだやかな毎日を送れるようになることがゴールです。
・
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そしてそこに行き着くために、
まずはお客さまの「今」の症状を改善することが
最優先☝️
・
そのために、
腸を整える腸もみの施術や、
管理栄養士としての食事アドバイスなど
行なっているんですね。
・
改善するまでの日々も、
出来るだけストレスなく過ごして欲しいから😌
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まずは「今」出来ることから始めませんか?
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#便秘#お便秘#万年便秘#便秘症#便秘解消#腸活#痩せ菌#小林弘幸#便秘外来#大腸内視鏡検査#藤田紘一郎#過敏性腸症候群#過敏性腸症候群の患者さんと繋がりたい#鎌倉#大船#藤沢#ごぼう茶#ゴボウ茶 #オールブラン#食物繊維#ガスピタン#ビオフェルミン
Eテレ チョイス@病気になったとき 「なんとかしたい下痢・便秘・過敏性腸症候群」 観ましたか?📺 ・ ・ 出演の過敏性腸症候群という男性は、 原因が分かるまで2年かかって 職場復帰したそうです。 ・ 正直、2年って長いなと感じました🙄 ・ 原因が分らないあいだの2年間、 日常は何も変わらないのですから😔 ・ ・ それに、原因がストレスだったとしたら❓ ・ そのストレスの原因が仕事だとしたら、 仕事を辞める❓❓ ・ ・ 私がお客さまと目指したいのは、 原因を知ることじゃない。 ・ ・ 最終的には、 トイレのストレスから解放されて、 おだやかな毎日を送れるようになることがゴールです。 ・ ・ そしてそこに行き着くために、 まずはお客さまの「今」の症状を改善することが 最優先☝️ ・ そのために、 腸を整える腸もみの施術や、 管理栄養士としての食事アドバイスなど 行なっているんですね。 ・ 改善するまでの日々も、 出来るだけストレスなく過ごして欲しいから😌 ・ ・ まずは「今」出来ることから始めませんか? ・ #便秘 #お便秘 #万年便秘 #便秘症 #便秘解消 #腸活 #痩せ菌 #小林弘幸 #便秘外来 #大腸内視鏡検査 #藤田紘一郎 #過敏性腸症候群 #過敏性腸症候群の患者さんと繋がりたい #鎌倉 #大船 #藤沢 #ごぼう茶 #ゴボウ茶  #オールブラン #食物繊維 #ガスピタン #ビオフェルミン 
『便秘薬飲まないと絶対出ない!』と言われてたお客さまからのご感想です。
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=========================
前回の施術後の帰り道、どうしてもトイレに行きたくなり、ファミレスでトイレをお借りしました🚺🏃‍♀️
・
今までは病院で処方された下剤を規定より多く飲んでもお通じがなかったので、本当にびっくりしました😲
・
自分でお通じが出せるようになるためにも、教えていただいたアドバイスを取り入れて過ごしたいです。
・
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良かったーー\(^-^)/
・
「薬ナシではもう出ないと思っていたわ😂」
・
便秘薬を30年以上飲んでいたYさま。
・
常用していたのは「クセにならない」と言われる酸化マグネシウムでした💊
・
・
薬に頼りっぱなしでは、いつまでたってもご自分の「排便力」はつきません😕
・
排便力をつけるのに必要なのは、まずは自力で出せた!を体感すること。
・
・
それが、カラダって変わるんだ!というその後の自信にもつながりますよ💪
・
・
初めての方は、変わりたい!という気持ちだけ持ってお越し下さいね✨
・
#便秘#お便秘#万年便秘#便秘症#便秘解消#腸活#痩せ菌#小林弘幸#便秘外来#大腸内視鏡検査#藤田紘一郎#鎌倉#大船#藤沢#コーラック#タケダ漢方便秘薬#酸化マグネシウム#センナ茶#プーアル茶 #青汁#酵素サプリ#メディキュット#ごぼう茶#ゴボウ茶 #オールブラン#食物繊維#スムースベンデール #モリモリスリム
『便秘薬飲まないと絶対出ない!』と言われてたお客さまからのご感想です。 ・ ・ ========================= 前回の施術後の帰り道、どうしてもトイレに行きたくなり、ファミレスでトイレをお借りしました🚺🏃‍♀️ ・ 今までは病院で処方された下剤を規定より多く飲んでもお通じがなかったので、本当にびっくりしました😲 ・ 自分でお通じが出せるようになるためにも、教えていただいたアドバイスを取り入れて過ごしたいです。 ・ ========================== 良かったーー\(^-^)/ ・ 「薬ナシではもう出ないと思っていたわ😂」 ・ 便秘薬を30年以上飲んでいたYさま。 ・ 常用していたのは「クセにならない」と言われる酸化マグネシウムでした💊 ・ ・ 薬に頼りっぱなしでは、いつまでたってもご自分の「排便力」はつきません😕 ・ 排便力をつけるのに必要なのは、まずは自力で出せた!を体感すること。 ・ ・ それが、カラダって変わるんだ!というその後の自信にもつながりますよ💪 ・ ・ 初めての方は、変わりたい!という気持ちだけ持ってお越し下さいね✨ ・ #便秘 #お便秘 #万年便秘 #便秘症 #便秘解消 #腸活 #痩せ菌 #小林弘幸 #便秘外来 #大腸内視鏡検査 #藤田紘一郎 #鎌倉 #大船 #藤沢 #コーラック #タケダ漢方便秘薬 #酸化マグネシウム #センナ茶 #プーアル茶  #青汁 #酵素サプリ #メディキュット #ごぼう茶 #ゴボウ茶  #オールブラン #食物繊維 #スムースベンデール  #モリモリスリム 
【✨フォロワーの皆様 感謝✨投稿数100】皆さん、公式 金城の華アカウントが投稿数100、フォロワー200名越えました🎉達成できたのは、ご覧になっている"あなた"のおかげです🙇これからは水に関係あることもないこともどんどん投稿していきますので、よろしくお願いします笑
#島根県 #アルカリイオン水 #アルカリ天然水 #ナチュラルミネラルウォーター #金城の華 #弱アルカリ性 電気分解ではありません #非加熱 #天然水 #硝酸態窒素 #ゼロ #ケイエフジー #藤田紘一郎 #先生 #書籍 #掲載
【✨フォロワーの皆様 感謝✨投稿数100】皆さん、公式 金城の華アカウントが投稿数100、フォロワー200名越えました🎉達成できたのは、ご覧になっている"あなた"のおかげです🙇これからは水に関係あることもないこともどんどん投稿していきますので、よろしくお願いします笑 #島根県  #アルカリイオン水  #アルカリ天然水  #ナチュラルミネラルウォーター  #金城の華  #弱アルカリ性  電気分解ではありません #非加熱  #天然水  #硝酸態窒素  #ゼロ  #ケイエフジー  #藤田紘一郎  #先生  #書籍  #掲載 
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腸もれは、
現代人がおこしやすい病。
昔ながらの生活をする方には
起こりにくい障害、
戦前まで見られなかったものが、
現代社会に生きる
私たちだけに起こっています。
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#リーキガット症候群 #腸もれ #藤田紘一郎 #カイチュウ博士 #腸内環境 #腸内フローラ
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リーキーガット症候群
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あまり日本では
耳にしないこの言葉。
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リーキーは「もれる」、
ガットは「腸」を指します。
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日本では
「腸管壁浸漏
(ちょうかんへきしんろう)」と
呼びます。
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目に見えない小さな穴です。
穴といっても、
.
腸の細胞と細胞の間に
できてしまう隙間です。
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この隙間を通って、
腸の内容物が体内へでてしまう。
この症状は自覚症状がありません。
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#リーキガット症候群 #腸もれ #藤田紘一郎 #カイチュウ博士 #腸内環境 #腸内フローラ
. . リーキーガット症候群 . あまり日本では 耳にしないこの言葉。 . リーキーは「もれる」、 ガットは「腸」を指します。 . 日本では 「腸管壁浸漏 (ちょうかんへきしんろう)」と 呼びます。 . . 目に見えない小さな穴です。 穴といっても、 . 腸の細胞と細胞の間に できてしまう隙間です。 . この隙間を通って、 腸の内容物が体内へでてしまう。 この症状は自覚症状がありません。 . . . #リーキガット症候群  #腸もれ  #藤田紘一郎  #カイチュウ博士  #腸内環境  #腸内フローラ 
便秘を改善したい!と通われているお客さまからのご感想です✨
・
・
『通い始めて気付くと便秘がちだったのが改善されて、毎日スムーズにお通じがあります✌️
・
時々痛くなるほどガスがたまっていたのですが、それもなくなり とても楽になりました🤗
・
・
施術後ウエストも2.5センチ減っていて嬉しかったです。』
・
「1日に何度も出ます❗️」
・
そう話してくれたS様、腸の動きも絶好調です✨
・
以前は腸の動きが鈍っていたので、便秘やガスなどでお腹が張りやすかったのですね。
・
・
1日でも出ないと、苦しくて便秘薬を飲んでいます、、、と言われたのが2ヶ月前。
・
お腹のむくみも取れやすくなって来ています。
・
今日の施術後もウェストがマイナス2.5センチ。
・
これから夏に向けて、さらにスッキリしちゃいましょう٩( ᐛ )و
・
#ガスがたまる#おならの悩み#ガス型 #過敏性腸症候群ガス型#お腹が張って痛い#便秘#お便秘#万年便秘#便秘症#便秘解消#腸活#痩せ菌#小林弘幸#便秘外来#大#藤田紘一郎#過敏性腸症候群#過敏性腸症候群の患者さんと繋がりたい#鎌倉#大船#藤沢#コーラック#タケダ漢方便秘薬#酸化マグネシウム#センナ茶#青汁#酵素サプリ#ごぼう茶#ゴボウ茶
便秘を改善したい!と通われているお客さまからのご感想です✨ ・ ・ 『通い始めて気付くと便秘がちだったのが改善されて、毎日スムーズにお通じがあります✌️ ・ 時々痛くなるほどガスがたまっていたのですが、それもなくなり とても楽になりました🤗 ・ ・ 施術後ウエストも2.5センチ減っていて嬉しかったです。』 ・ 「1日に何度も出ます❗️」 ・ そう話してくれたS様、腸の動きも絶好調です✨ ・ 以前は腸の動きが鈍っていたので、便秘やガスなどでお腹が張りやすかったのですね。 ・ ・ 1日でも出ないと、苦しくて便秘薬を飲んでいます、、、と言われたのが2ヶ月前。 ・ お腹のむくみも取れやすくなって来ています。 ・ 今日の施術後もウェストがマイナス2.5センチ。 ・ これから夏に向けて、さらにスッキリしちゃいましょう٩( ᐛ )و ・ #ガスがたまる #おならの悩み #ガス型  #過敏性腸症候群ガス型 #お腹が張って痛い #便秘 #お便秘 #万年便秘 #便秘症 #便秘解消 #腸活 #痩せ菌 #小林弘幸 #便秘外来 #大 #藤田紘一郎 #過敏性腸症候群 #過敏性腸症候群の患者さんと繋がりたい #鎌倉 #大船 #藤沢 #コーラック #タケダ漢方便秘薬 #酸化マグネシウム #センナ茶 #青汁 #酵素サプリ #ごぼう茶 #ゴボウ茶 
こんばんは(•ө•)♡
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#最近買った本 .
見事に#腸 ばっかり。😂
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#おのみさ さんの
#麹のよさを200%引き出すアイデア帖
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#藤田紘一郎 先生監修の
#腸内細菌キャラ図鑑
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#松生恒夫 先生の
#体の不調が消える腸を温める食べ方
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やっぱりあたしはアナログ人間で
携帯やパソコンで色々調べるより
活字を読む方がすき。(笑)
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そのときの気分で
これじゃ!と思ったものを買う。
(だから失敗もよくある←)
.
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ちなみに今回の本は
まだ麹の本しか読んでない←
.
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そんで
藤田先生の本は間違いがないと思ってて。
とにかく変態具合が面白くて好き。←
.
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もちろんキレイないい身体になりたいけど
やっぱり健康第一。
女手一つで息子を立派に育てる為にも
倒れるわけにはいかんのじゃ!←
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.
息子にも健康ですくすくそだってほしいしね♡
.
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というわけで日々勉強中。
.
.
ヨーグルト食べたら毎日うんこでるよー!
.
って些細な長男の言葉が
ふふふって嬉しくなった
今日この頃♡
.
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#ダイエット #ダイエッターさんと繋がりたい #読書 #読書記録 #腸活 #菌活 #発酵食品 #発酵食品生活 #麹 #健康第一 #シングルマザー #母子家庭 #年子兄弟 #母ちゃんがんばる
こんばんは(•ө•)♡ . . #最近買った本  . 見事に#腸  ばっかり。😂 . #おのみさ  さんの #麹のよさを200 %引き出すアイデア帖 . #藤田紘一郎  先生監修の #腸内細菌キャラ図鑑  . #松生恒夫  先生の #体の不調が消える腸を温める食べ方  . . やっぱりあたしはアナログ人間で 携帯やパソコンで色々調べるより 活字を読む方がすき。(笑) . . そのときの気分で これじゃ!と思ったものを買う。 (だから失敗もよくある←) . . ちなみに今回の本は まだ麹の本しか読んでない← . . そんで 藤田先生の本は間違いがないと思ってて。 とにかく変態具合が面白くて好き。← . . . もちろんキレイないい身体になりたいけど やっぱり健康第一。 女手一つで息子を立派に育てる為にも 倒れるわけにはいかんのじゃ!← . . 息子にも健康ですくすくそだってほしいしね♡ . . というわけで日々勉強中。 . . ヨーグルト食べたら毎日うんこでるよー! . って些細な長男の言葉が ふふふって嬉しくなった 今日この頃♡ . . #ダイエット  #ダイエッターさんと繋がりたい  #読書  #読書記録  #腸活  #菌活  #発酵食品  #発酵食品生活  #麹  #健康第一  #シングルマザー  #母子家庭  #年子兄弟  #母ちゃんがんばる 
シリカ水、飲んでる人がいるのは知ってたけど、シリカの大切さを今回初めて知った。
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必要な栄養素なのに体内でつくれず、だけど食品からシリカって難しいんやね( ̄▽ ̄;)
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藤田先生お勧めの、のむシリカ買いたかったけどアマゾンだと少し高いから、同じ含有量の玉肌シリカ天然水買おうかな。
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こののむシリカと玉肌シリカ天然水をドラッグストアに置いてほしいなぁ☺️
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#藤田紘一郎 
#本
#髪
#シリカ水
#飲むシリカ
#玉肌シリカ天然水 
#旅子
シリカ水、飲んでる人がいるのは知ってたけど、シリカの大切さを今回初めて知った。 . 必要な栄養素なのに体内でつくれず、だけど食品からシリカって難しいんやね( ̄▽ ̄;) . 藤田先生お勧めの、のむシリカ買いたかったけどアマゾンだと少し高いから、同じ含有量の玉肌シリカ天然水買おうかな。 . こののむシリカと玉肌シリカ天然水をドラッグストアに置いてほしいなぁ☺️ . . #藤田紘一郎  #本  #髪  #シリカ水  #飲むシリカ  #玉肌シリカ天然水  #旅子 
#腸 について一からお勉強。#藤田紘一郎 先生が面白いです😊
#脳はバカ腸はかしこい #本
グルテンフリー食学セミナー。
尊敬する藤田紘一郎先生もリーキーガットについて語っておられましたが、今回のいとうゆき先生はご自身の体験も含めてグルテンフリーのお話を掘り下げて説明してくださいました。
写真は作っていただいた焼きドーナツ。
焼いてから少し時間が経つと硬くなるので、温めなおすともっちりして本当に美味しいです。

#グルテンフリー #リーキーガット #いとうゆき #焼きドーナツ #あたためて #藤田紘一郎 #腸もれ #美味しい
グルテンフリー食学セミナー。 尊敬する藤田紘一郎先生もリーキーガットについて語っておられましたが、今回のいとうゆき先生はご自身の体験も含めてグルテンフリーのお話を掘り下げて説明してくださいました。 写真は作っていただいた焼きドーナツ。 焼いてから少し時間が経つと硬くなるので、温めなおすともっちりして本当に美味しいです。 #グルテンフリー  #リーキーガット  #いとうゆき  #焼きドーナツ  #あたためて  #藤田紘一郎  #腸もれ  #美味しい 
尊敬する#藤田鉱一郎  先生の番組をやります‼️是非‼️#ヘウレーカ
『腸内細菌を味方につける30の方法』
著:藤田 紘一郎
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腸に興味を持ち始めて
二冊目に読んだ本📚💓
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その時期、菌についても
日々考えていて
1日に何種類の菌を
食べるかを意識していました🙊笑
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こちらは、
沢山の菌のお話が書いてあります💁🏼
食べた物や菌が
どう体に影響を与えるかを
わかりやすく書いてあるので
読みやすかったです👏🏻👏🏻
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久しぶりに読み返したら
忘れていることばかりだったので
また読み直します📚
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#本#読書#読書記録#腸#腸活#菌活#腸内細菌を味方につける30の方法#藤田紘一郎#腸内細菌#腸内環境#腸内フローラ#健康#健康オタク
『腸内細菌を味方につける30の方法』 著:藤田 紘一郎 . 腸に興味を持ち始めて 二冊目に読んだ本📚💓 . その時期、菌についても 日々考えていて 1日に何種類の菌を 食べるかを意識していました🙊笑 . こちらは、 沢山の菌のお話が書いてあります💁🏼 食べた物や菌が どう体に影響を与えるかを わかりやすく書いてあるので 読みやすかったです👏🏻👏🏻 . 久しぶりに読み返したら 忘れていることばかりだったので また読み直します📚 . #本 #読書 #読書記録 #腸 #腸活 #菌活 #腸内細菌を味方につける30の方法 #藤田紘一郎 #腸内細菌 #腸内環境 #腸内フローラ #健康 #健康オタク 
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もう#昼ごはん だけど#朝ごはん
#ホットサンド
#サラダ
#玉ねぎヨーグルト
*
テレビで見た#玉ねぎヨーグルトダイエット をやってみる😗
問題なく食べれるし、ちょっと美味しいって思うんだけど、
食べられたもんじゃない!って人も多いようで…😓
ちょっと検索したら、#藤田紘一郎 先生も本出してるじゃん!😳
藤田先生といえば#寄生虫 じゃん…って思ったら、健康法の本出しまくってるのね😳
何はともあれ、敬愛する藤田先生がおっしゃるなら…と、#腸活 やってみよー
*
今日はなにしようかなーとまったりお灸したり、ピアノ弾いてたらもう昼🎹
休みはあっという間に終わるものね。
*
#南部鉄器 #ホットサンドメーカー #oigen #オイゲン #及源
#せんねんきゅう #せんねんきゅう灸 #お灸 #灸 
#ピアノ #piano #yamaha 
#おうちごはん #一人暮らしごはん #ひとり暮らしごはん 
#朝ごはんの記録 #モーニング #カフェモーニング#うちカフェ
* もう#昼ごはん  だけど#朝ごはん  #ホットサンド  #サラダ  #玉ねぎヨーグルト  * テレビで見た#玉ねぎヨーグルトダイエット  をやってみる😗 問題なく食べれるし、ちょっと美味しいって思うんだけど、 食べられたもんじゃない!って人も多いようで…😓 ちょっと検索したら、#藤田紘一郎  先生も本出してるじゃん!😳 藤田先生といえば#寄生虫  じゃん…って思ったら、健康法の本出しまくってるのね😳 何はともあれ、敬愛する藤田先生がおっしゃるなら…と、#腸活  やってみよー * 今日はなにしようかなーとまったりお灸したり、ピアノ弾いてたらもう昼🎹 休みはあっという間に終わるものね。 * #南部鉄器  #ホットサンドメーカー  #oigen  #オイゲン  #及源  #せんねんきゅう  #せんねんきゅう灸  #お灸  #灸  #ピアノ  #piano  #yamaha  #おうちごはん  #一人暮らしごはん  #ひとり暮らしごはん  #朝ごはんの記録  #モーニング  #カフェモーニング #うちカフェ 
エコポリスセンターです! 5月20日(日)13~15時に寄生虫の研究で有名な藤田紘一郎先生の講演会「きれいすぎる環境の落とし穴~花粉症からガンまで~」を開催します!ご応募お待ちしています!詳しくはow.ly/T2eA30jMKaQ  #エコポリ #板橋 #藤田紘一郎 #花粉症 #腸内細菌 #免疫力 #アレルギー