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大納言ブレッドな朝ごはん&鳴門金時のちぎり揚げな昼ごはん&グリル万願寺とうがらしな晩ごはん(*Ü*)
昨日、福島屋さんに行った時、丁度 大納言ブレッドが焼き上がりました🍞
娘っこ&旦那くんはバターをのせて、私はそのまま、さっと焼いていただきます😋
小麦とバターの風味がしっかりとして、大納言小豆がとーっても美味しかったぁ♡
でも、その時は満足するけど…少しすると寝かせ玄米が食べたい欲がムクムクと💧 完全に寝かせ玄米の虜です(笑)
#玄米 #玄米ごはん #玄米生活 #寝かせ玄米
#玄米大好き #酵素玄米 #小豆玄米 #小豆ごはん
#味噌汁 #具沢山味噌汁 #納豆 #納豆大好き 
#納豆は大粒派 #納豆ごはん #麹納豆 #腸活
#菌活 #腸内環境 #ひじき #ひじきの煮物
#トマトと卵の炒め物 #万願寺とうがらし 
#鳴門金時 #ちぎり揚げ #四宮蒲鉾店 さん
大納言ブレッドな朝ごはん&鳴門金時のちぎり揚げな昼ごはん&グリル万願寺とうがらしな晩ごはん(*Ü*) 昨日、福島屋さんに行った時、丁度 大納言ブレッドが焼き上がりました🍞 娘っこ&旦那くんはバターをのせて、私はそのまま、さっと焼いていただきます😋 小麦とバターの風味がしっかりとして、大納言小豆がとーっても美味しかったぁ♡ でも、その時は満足するけど…少しすると寝かせ玄米が食べたい欲がムクムクと💧 完全に寝かせ玄米の虜です(笑) #玄米  #玄米ごはん  #玄米生活  #寝かせ玄米  #玄米大好き  #酵素玄米  #小豆玄米  #小豆ごはん  #味噌汁  #具沢山味噌汁  #納豆  #納豆大好き  #納豆は大粒派  #納豆ごはん  #麹納豆  #腸活  #菌活  #腸内環境  #ひじき  #ひじきの煮物  #トマトと卵の炒め物  #万願寺とうがらし  #鳴門金時  #ちぎり揚げ  #四宮蒲鉾店  さん
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#ロカボ麺 のにゅうめん風♡
冷たい飲み物ついつい飲んでしまうから
夜ご飯は暑い日でも温かい汁物欲しくなります✨
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落ち込んでから1週間。
未だ回復せず…。。
何しても(?)ダメなら
時間が解決してくれるかな。
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#糖質制限#ダイエット記録#ダイエッターさんと繋がりたい#食べて痩せる#MEC食#脂質#タンパク質#低GI#ロカボ#病気#克服#もち麦#もち麦ダイエット#お弁当#記録#腸活#実家暮らし#パート#掛け持ち#食事記録
. #ロカボ麺  のにゅうめん風♡ 冷たい飲み物ついつい飲んでしまうから 夜ご飯は暑い日でも温かい汁物欲しくなります✨ . 落ち込んでから1週間。 未だ回復せず…。。 何しても(?)ダメなら 時間が解決してくれるかな。 . #糖質制限 #ダイエット記録 #ダイエッターさんと繋がりたい #食べて痩せる #MEC食 #脂質 #タンパク質 #低GI #ロカボ #病気 #克服 #もち麦 #もち麦ダイエット #お弁当 #記録 #腸活 #実家暮らし #パート #掛け持ち #食事記録 
【腸活セミナー💕】
本日 申し込みがスタートになりました。「楽しい腸活セミナー」!(≧∀≦)去年から腸内環境が注目されていますが、今回のセミナーでは「腸」について一から楽しく学ぶセミナーとなっております。
特に、酵素ファスティングは究極の腸活ですが、未だにカロリーを摂らない「食べないダイエット」と思ってらっしゃる方が多いんですよね。カロリーはしっかりと摂っていただきます。2週間でマイナス5キロの秘訣もしっかりお伝えしますね。
開催場所は大阪の茨木市にあるエステサロン #ビーラブドバイ です。各回定員4名となっております。お申し込みはお電話の先着順となります。皆様のエントリーお待ちいたしております。

#ダイエット #酵素ファスティング #ファスティング #ファスティングダイエット #腸活 #大阪ダイエット #痩せたい #茨木市 #茨木 #阪急茨木 #ビーラブドバイ #ファスティングしたい #同業の方からのお申し込みはご遠慮いただいております
【腸活セミナー💕】 本日 申し込みがスタートになりました。「楽しい腸活セミナー」!(≧∀≦)去年から腸内環境が注目されていますが、今回のセミナーでは「腸」について一から楽しく学ぶセミナーとなっております。 特に、酵素ファスティングは究極の腸活ですが、未だにカロリーを摂らない「食べないダイエット」と思ってらっしゃる方が多いんですよね。カロリーはしっかりと摂っていただきます。2週間でマイナス5キロの秘訣もしっかりお伝えしますね。 開催場所は大阪の茨木市にあるエステサロン #ビーラブドバイ  です。各回定員4名となっております。お申し込みはお電話の先着順となります。皆様のエントリーお待ちいたしております。 #ダイエット  #酵素ファスティング  #ファスティング  #ファスティングダイエット  #腸活  #大阪ダイエット  #痩せたい  #茨木市  #茨木  #阪急茨木  #ビーラブドバイ  #ファスティングしたい  #同業の方からのお申し込みはご遠慮いただいております 
♡
初めての#外傷 by眉間😳😭
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だんだんあざになってきて
アメコミの#タートルズ 
のようになってきました😂
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痛々しいですが
元気なのが救いです😫❣️
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blog更新しました✈︎
@kitchen.zen
♡ 初めての#外傷  by眉間😳😭 . だんだんあざになってきて アメコミの#タートルズ  のようになってきました😂 . 痛々しいですが 元気なのが救いです😫❣️ . blog更新しました✈︎ @kitchen.zen
本日、パイナップルのミネラル醗酵ドリンク教室でした☻︎
・
夏場は醗酵しやすいので、完成は1ヶ月後(♥︎Ü♥︎)↑︎↑︎
できあがりが楽しみですね¨̮♡︎ ・
イキイキ腸活ライフはじめませんか(* ¨̮*)✧︎*。
・
#腸活 #発酵食品 #微生物の力 #ミネラルバランス #農薬除去 #便秘 #美腸 #自家製 #手作り #酵素シロップ #腸活のできるサロン #美腸でキレイを叶える #ミネラル醗酵ドリンク #美腸プランナー #美腸アドバイザー #インナービューティー #ダイエット #腸もみ #腸セラピー #癒し #スッキリ #セロトニン #デトックス #女性専用 #完全予約制 #プライベートサロン #和歌山 #腸もみサロン #モナムール和歌山
本日、パイナップルのミネラル醗酵ドリンク教室でした☻︎ ・ 夏場は醗酵しやすいので、完成は1ヶ月後(♥︎Ü♥︎)↑︎↑︎ できあがりが楽しみですね¨̮♡︎ ・ イキイキ腸活ライフはじめませんか(* ¨̮*)✧︎*。 ・ #腸活  #発酵食品  #微生物の力  #ミネラルバランス  #農薬除去  #便秘  #美腸  #自家製  #手作り  #酵素シロップ  #腸活のできるサロン  #美腸でキレイを叶える  #ミネラル醗酵ドリンク  #美腸プランナー  #美腸アドバイザー  #インナービューティー  #ダイエット  #腸もみ  #腸セラピー  #癒し  #スッキリ  #セロトニン  #デトックス  #女性専用  #完全予約制  #プライベートサロン  #和歌山  #腸もみサロン  #モナムール和歌山 
糖質オフ夜ご飯🍴😃🌟たんぱく質、食物繊維しっかり⤴︎
猛暑で食欲落ちる事は今迄無い😹
アボカド🥑🥒きゅうりサラダ
納豆卵
鳥肝煮
黒豆
ドイツパン +ハム+アーモンドクリーム
🌟
#糖質オフ
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#アラフィフは太りやすいよ😠 
#アラフィフは痩せにくいよ😠 
#温活
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#美と健康は1日にして成らず
糖質オフ夜ご飯🍴😃🌟たんぱく質、食物繊維しっかり⤴︎ 猛暑で食欲落ちる事は今迄無い😹 アボカド🥑🥒きゅうりサラダ 納豆卵 鳥肝煮 黒豆 ドイツパン +ハム+アーモンドクリーム 🌟 #糖質オフ  #糖質オフダイエット  #アラフィフ  #アラフィフダイエット  #アラフィフは太りやすいよ 😠 #アラフィフは痩せにくいよ 😠 #温活  #腸活  #デトックス  #アンチエイジング  #美と健康は1日にして成らず 
ビューティーフードスペシャリスト資格認定講座、3日間が終了しました
.
全24レッスンを3日間で実施
話も色々と弾み充実した楽しい3日間でした
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ご参加頂きありがとうございました
長時間お疲れ様でした
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昨日は洋食、今日は中華のビューティーフード弁当
remiさん特製
ごちそうさまでした
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#ビューティーフード #美肌 #テレビ出演 #美容 #美容栄養学 #美肌づくり #腸美人 #腸活 #腸内フローラ #抗酸化 #抗糖化 #大阪 #モデル #ミスコン #ダイエット #ダイエッター #日本ビューティーヘルス協会 #モデル食 #健康食 #一汁三菜 #サラダ #管理栄養士 #池上淳子 #オシャレ #女子力 #女子力アップ #美容食 #美容食インストラクター
ビューティーフードスペシャリスト資格認定講座、3日間が終了しました . 全24レッスンを3日間で実施 話も色々と弾み充実した楽しい3日間でした . ご参加頂きありがとうございました 長時間お疲れ様でした . 昨日は洋食、今日は中華のビューティーフード弁当 remiさん特製 ごちそうさまでした . #ビューティーフード  #美肌  #テレビ出演  #美容  #美容栄養学  #美肌づくり  #腸美人  #腸活  #腸内フローラ  #抗酸化  #抗糖化  #大阪  #モデル  #ミスコン  #ダイエット  #ダイエッター  #日本ビューティーヘルス協会  #モデル食  #健康食  #一汁三菜  #サラダ  #管理栄養士  #池上淳子  #オシャレ  #女子力  #女子力アップ  #美容食  #美容食インストラクター 
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#ホームパーティー
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◇カラフルサラダ
◇スイートコーンの冷製スープ
◇ステーキ
◇アボカドパテ
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暑い暑い3連休でした…💧
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旬の夏野菜たっぷりメニューでパワー充電
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醤油麹を使ったステーキソースは自信作です♡
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野菜そのものの旨味を引き出すと余計な味付けをしなくても十分美味しい😋
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#暑い中のしゅわしゅわはサイコー🥂
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#おうちごはん#おもてなしごはん#うち飲み#おうち居酒屋#献立#塩麹#甘酒#醤油麹#発酵食#発酵調味料#発酵おうちごはん#発酵料理#発酵美#おうちごはんlover #タベリー#腸活#美腸#美腸レシピ#菌活#和食器好き#身体に優しいごはん#homeparty
・ ・ #ホームパーティー  ・ ・ ◇カラフルサラダ ◇スイートコーンの冷製スープ ◇ステーキ ◇アボカドパテ ・ ・ 暑い暑い3連休でした…💧 ・ 旬の夏野菜たっぷりメニューでパワー充電 ・ 醤油麹を使ったステーキソースは自信作です♡ ・ 野菜そのものの旨味を引き出すと余計な味付けをしなくても十分美味しい😋 ・ ・ #暑い中のしゅわしゅわはサイコー 🥂 ・ ・ #おうちごはん #おもてなしごはん #うち飲み #おうち居酒屋 #献立 #塩麹 #甘酒 #醤油麹 #発酵食 #発酵調味料 #発酵おうちごはん #発酵料理 #発酵美 #おうちごはんlover  #タベリー #腸活 #美腸 #美腸レシピ #菌活 #和食器好き #身体に優しいごはん #homeparty 
パクチーの茎はギリギリ下まで食べていたけど、根は捨てていました。
農家さん曰く、
「根こそ美味しいんですよ〜(^^)」
ウソ〜、食べられるんだ?!
茎と一緒に刻んでパクチー餃子を作ります(^^)
#パクチー #coriander #料理 #cooking #男子ごはん #エスニック #ethnic #デトックス #腸活 #アンチエイジング #免疫力アップ #健康 #北海道 #hokkaido #新篠津 #ipeturf
パクチーの茎はギリギリ下まで食べていたけど、根は捨てていました。 農家さん曰く、 「根こそ美味しいんですよ〜(^^)」 ウソ〜、食べられるんだ?! 茎と一緒に刻んでパクチー餃子を作ります(^^) #パクチー  #coriander  #料理  #cooking  #男子ごはん  #エスニック  #ethnic  #デトックス  #腸活  #アンチエイジング  #免疫力アップ  #健康  #北海道  #hokkaido  #新篠津  #ipeturf 
今日行った酵素ジュース作り
実はとっても内容が濃い90分です。
・
「おもしろい」
「そうだったんですね」
「瓶がかわいい」
「愛着がでてきますね」
「出来上がりが楽しみ」
・
など、本当にご参加
ありがとうございましたm(_ _)m
・
当サロンでは、
パイナップルの切り方、
包丁の扱い方、
持ち帰った後のやるべきこと、
1ヶ月後の保存方法、
1ヶ月後の実とジュースの分け方、
何で1ヶ月なのか?
酵素とは?
大きさを何で揃えるのか?
果物の選び方、
注意点なども教えています。
・
なぜならば、おうちでも安全に美味しく
酵素ジュースを作ってもらいたいので💕
・
日本酵素マイスター協会式は、
その点とても安心して作れます🍎🍋🥝
・
次回は、9/2(日)10時~
料金、6000円(税別)
定員4名→後2名
@omoto_hiromi
・
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#ねこ
今日行った酵素ジュース作り 実はとっても内容が濃い90分です。 ・ 「おもしろい」 「そうだったんですね」 「瓶がかわいい」 「愛着がでてきますね」 「出来上がりが楽しみ」 ・ など、本当にご参加 ありがとうございましたm(_ _)m ・ 当サロンでは、 パイナップルの切り方、 包丁の扱い方、 持ち帰った後のやるべきこと、 1ヶ月後の保存方法、 1ヶ月後の実とジュースの分け方、 何で1ヶ月なのか? 酵素とは? 大きさを何で揃えるのか? 果物の選び方、 注意点なども教えています。 ・ なぜならば、おうちでも安全に美味しく 酵素ジュースを作ってもらいたいので💕 ・ 日本酵素マイスター協会式は、 その点とても安心して作れます🍎🍋🥝 ・ 次回は、9/2(日)10時~ 料金、6000円(税別) 定員4名→後2名 @omoto_hiromi ・ #さいたま市桜区  #さいたま市  #西浦和駅  #西浦和自宅サロン開業スクール  #パイナップル  #感謝  #腸活  #酵素で痩せる  #酵素で肌が綺麗に  #西浦和フェイシャルエステサロン  #西浦和糸除毛エステサロン  #個人サロンの先生  #日本酵素マイスター協会  #1day酵素ジュース教室  #日本酵素マイスター協会認定講師  #醗酵素マイスタープロフェッショナル  #経営スクール  #1day酵素ジュース作り教室  #乾燥肌  #安心安全  #起業女子  #ニキビ改善  #武蔵浦和  #南浦和  #埼玉県  #集客方法  #ねこ 
7.16
\こんばんは/
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やってみたかった鯖トマト!
ん〜私は塩焼きの方が好みでした、、
魚の油でお通じつるりん♪*・
青魚を食べましょう\( ˆoˆ )/
7.16 \こんばんは/ . やってみたかった鯖トマト! ん〜私は塩焼きの方が好みでした、、 魚の油でお通じつるりん♪*・ 青魚を食べましょう\( ˆoˆ )/
【腸もみ】
*
最近は普通に耳にするようになった腸もみ
*
私が開業時は数件しかなかったのに今じゃどこのサロンでもメニュー化されてますね✨
*
開業前は全身トリートメントついでの腸セラピーでしたが
腸をしっかりもみ根本改善へと変化した
【腸のことならお任せを💁】なSalon de CoCo.は
*
安心安全な痛くない気持ちいい「腸もみ」をご提供し
美容面から健康面まで
お悩み解消のアドバイスも行ってます(←当たり前か😜)
*
お通いの変化が凄いんです♡
*
そして、この『腸もみ』
受けた方ならわかる気持ちよさです♡
*
⭕️胃がスッキリする
⭕️便秘が解消した
⭕️内臓があがってお腹がスッキリした
⭕️制服がきつくない
などなど
もっとたくさんの嬉しいご感想いただいてます😊
*
まだ腸もみを受けたことがない方は是非体験してみてください🤗
*
全身トリートメントもいいけど30代〜は腸もみも定期的にだな😏
と感じますよ!
*
意識の高い皆様ならわかるはず♡
*
*
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【腸もみ】 * 最近は普通に耳にするようになった腸もみ * 私が開業時は数件しかなかったのに今じゃどこのサロンでもメニュー化されてますね✨ * 開業前は全身トリートメントついでの腸セラピーでしたが 腸をしっかりもみ根本改善へと変化した 【腸のことならお任せを💁】なSalon de CoCo.は * 安心安全な痛くない気持ちいい「腸もみ」をご提供し 美容面から健康面まで お悩み解消のアドバイスも行ってます(←当たり前か😜) * お通いの変化が凄いんです♡ * そして、この『腸もみ』 受けた方ならわかる気持ちよさです♡ * ⭕️胃がスッキリする ⭕️便秘が解消した ⭕️内臓があがってお腹がスッキリした ⭕️制服がきつくない などなど もっとたくさんの嬉しいご感想いただいてます😊 * まだ腸もみを受けたことがない方は是非体験してみてください🤗 * 全身トリートメントもいいけど30代〜は腸もみも定期的にだな😏 と感じますよ! * 意識の高い皆様ならわかるはず♡ * * #腸もみ #美腸 #腸活  #腸もみサロン  #日本美腸協会  #日本美腸協会認定講師  #腸セラピー #マッサージ大好き  #気持ちいい  #エステサロン  #エステサロン #宮城県 #デトックス  #便秘 #下痢 #お腹の張り  #ポッコリお腹  #デブ #ダイエット #リバウンドしない  #体質改善 #仙台市若林区  #sendai  #美意識高い人と繋がりたい  #美容オタク  #健康オタク 
久々の#菌活 
においほぼなし。
飲みやすいサイズ。
ヨーグルトを毎日食べるよりも簡単☝︎
1日あたりたったの約90円以下☝︎
今日から
よろしくお願いします🙏

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#250億 ←想像できない件。
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久々の#菌活  においほぼなし。 飲みやすいサイズ。 ヨーグルトを毎日食べるよりも簡単☝︎ 1日あたりたったの約90円以下☝︎ 今日から よろしくお願いします🙏 #dhc  #ビフィズス菌b3  #腸活  #善玉菌ダイエット  #1日1粒  #30日分  #ビフィズス菌  #250億  ←想像できない件。 #ヒト由来  ←惹かれるワード。 #美容  #美活  #ダイエット  #美容好きな人と繋がりたい  #美容垢さんと繋がりたい  #美容モニター 
本日、@sunny_funny_days へ限定カラー+SUPチャーム付きアンクルウォーマー納品いたしました🌴。
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店頭お取り扱い店はこちらの @sunny_funny_days のみとなっております🌈。
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本日、@sunny_funny_days へ限定カラー+SUPチャーム付きアンクルウォーマー納品いたしました🌴。 . 店頭お取り扱い店はこちらの @sunny_funny_days のみとなっております🌈。 . #warmee  #alohawarmee  #アンクルウォーマー  #冷え症  #温活グッズ  #靴下  #熟睡  #睡眠  #ビーチファッション  #水着コーデ  #knit  #knittersofinstagram  #onlinefashion  #onlineshopping  #aloha  #love  #スマイル  #商標登録  #ルルルン  #ヨガ  #ハワイアン  #フラダンス  #サーファーガール  #girlsbestfriends  #温活  #足首  #代謝アップ  #血行促進  #腸活  #美肌ケア 
2018.07.16
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今日の昼ごはん🍽
☺︎手羽元、卵、大根のさっぱり煮
☺︎ゴーヤとツナのサラダ
☺︎こんにゃく、人参、牛蒡のピリ辛炒め
☺︎雑穀玄米ごはん
☺︎梅干し、もろみ味噌
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今日の夜ごはん🍽
☺︎焼き魚
☺︎切り干し大根のサラダ
☺︎茗荷オクラ納豆
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2018.07.16 . 今日の昼ごはん🍽 ☺︎手羽元、卵、大根のさっぱり煮 ☺︎ゴーヤとツナのサラダ ☺︎こんにゃく、人参、牛蒡のピリ辛炒め ☺︎雑穀玄米ごはん ☺︎梅干し、もろみ味噌 . . 今日の夜ごはん🍽 ☺︎焼き魚 ☺︎切り干し大根のサラダ ☺︎茗荷オクラ納豆 . . . . . #糖質選択 #プチ糖質制限 #ゆる糖質制限 #MEC食 #体質改善 #ダイエット #昼ごはん #昼食 #夜ごはん #夕食 #晩ご飯 #おうちごはん #腸活 #発酵食 #食べて痩せる #ワンプレート #ワンプレートごはん #パラティッシ #カステへルミ #イッタラ #アラビア食器 #食事記録 #手羽元のさっぱり煮 
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7月16日  夕ごはん
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●茄子・鶏もも肉・万願寺唐辛子のバルサミコバター醤油炒め
●モロヘイヤとオクラおひたし・茗荷
●焼き厚揚げおろしがけ・レタス・ミニトマト
●酢タマネギ・酢キャベツ・糸寒天+プレーンヨーグルト・シナモン入り酒粕ペースト・クコの実
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📷②  実家のサボテンたちの花(サボテンとアロエ)
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今日は1日曇って過ごしやすい日でした☁︎
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鶏肉は買ってきてすぐに、酒・醤油麹・生姜に漬けておいたものを使いました🍴
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モロヘイヤは茹でるとほんの少しなので、ネバネバ系のオクラと合わせて🌱
なんかオクラの値段が去年より高いような😌
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📷②  実家のサボテンの花を今年も見ることができました🌸
綺麗なのにたった1日で終わってしまう💧
美人薄命……
………ちょっと違うけど、儚いなぁ(+_+)💧
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· ·  #低糖質 #糖質オフ #糖質選択 #ゆるゆる糖質制限 #食事制限 #健康食 #体質改善 #食事記録 #家庭料理 #節約料理 #糖尿病 #糖尿病食 #血糖値 #食べて痩せる #ダイエット #おうちごはんlover #ワンプレート #クッキングラム #delistagrammer #lowcarb #diabeticdiet #diabeticfood #酢タマネギ #酢キャベツ #酒粕 #腸活 #サボテン
· 7月16日 夕ごはん · · ●茄子・鶏もも肉・万願寺唐辛子のバルサミコバター醤油炒め ●モロヘイヤとオクラおひたし・茗荷 ●焼き厚揚げおろしがけ・レタス・ミニトマト ●酢タマネギ・酢キャベツ・糸寒天+プレーンヨーグルト・シナモン入り酒粕ペースト・クコの実 · 📷② 実家のサボテンたちの花(サボテンとアロエ) · · 今日は1日曇って過ごしやすい日でした☁︎ · 鶏肉は買ってきてすぐに、酒・醤油麹・生姜に漬けておいたものを使いました🍴 · モロヘイヤは茹でるとほんの少しなので、ネバネバ系のオクラと合わせて🌱 なんかオクラの値段が去年より高いような😌 · · 📷② 実家のサボテンの花を今年も見ることができました🌸 綺麗なのにたった1日で終わってしまう💧 美人薄命…… ………ちょっと違うけど、儚いなぁ(+_+)💧 · · ·  #低糖質  #糖質オフ  #糖質選択  #ゆるゆる糖質制限  #食事制限  #健康食  #体質改善  #食事記録  #家庭料理  #節約料理  #糖尿病  #糖尿病食  #血糖値  #食べて痩せる  #ダイエット  #おうちごはんlover  #ワンプレート  #クッキングラム  #delistagrammer  #lowcarb  #diabeticdiet  #diabeticfood  #酢タマネギ  #酢キャベツ  #酒粕  #腸活  #サボテン 
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2018.7.16
今週の作り置きおかず
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皆さん事件です
とうとうちゃぶ台に作り置きが乗らず
食卓での撮影になりました
(↑何の事件でもなくすみません)
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*ゆで卵
*サバ缶ときゅうりのレモン塩ダレ和え
*瓜の浅漬け(@haragurotei )
*ナスの田舎煮
*3種の浅漬け(きゅうり・大根・キャベツ)
*鶏ムネ肉の舞茸梅肉漬
*胸ハム
*キャベツのタラコ和え
*人参のタラコ炒め
*ブロッコリーのナムル
*しめ鯖
*人参とセロリのエスニックサラダ
*紫玉ねぎのマリネ
*乳酸キャベツ
*ベーコンエッグ巾着
*マカロニサラダ
*サバ寿司
*おからサラダ(@pinoko.2016 )
.
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とうとう3連休終わってしまいました
この暑さの中釣りに行く暴挙に出た旦那さん
焦げ焦げのカリカリのさらに皮と骨の干物みたいになってます
(ある意味羨ましい)
岸壁釣りならそうでもないけど、
船で沖まで行くからそうなるよね
娘が生まれるまでは私も一緒に行っていたから分かるウンウン
.
私焼き魚に目がないのでイサキや鯛は焼いていただきました
いつもはすぐに皆に取られてしまう鯖を今回はゲット!
昨夜しめ鯖にしてサバ寿司にしてみました
ちと酢飯が少なかった😑
初めて作ったから…と言い訳しときます
皮も綺麗に剥けなかったのよ
.
ずーっと作りたかったピノコさんのおからサラダ
紫玉ねぎを仕込んだタイミングで作ってみました
なんじゃこりゃの美味しさ…ハマる
.
我が家には浅漬け星人がおります(旦那)
浅漬けが少なくなってくると催促してくるので、
週に2回は仕込みます
なので、新しい浅漬けを日々探しているところに
クロちゃんが瓜の浅漬けを作っているのを発見!
私、瓜を使うの人生で初めてでございます
今回は徳島名産のスダチを使いました
フルーティな感じで爽やか過ぎる美味しさ
.
(おまけ)
7.8枚目
今朝飲んだスムージー
行列のできる大阪のスムージーのお店を見て
行きたいけど行けないから真似しようと作ってみたけど…
層が全然出来ない💦
どうやったらあんなに綺麗な層になるの?
の失敗作のスムージー
またリベンジします
.
サバ寿司の残りは義実家へお嫁(お婿?)にいきました
代わりにハマチの酢漬けが届きました
わらしべ長者感半端ない
.
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#常備菜#つくりおき#ゆる糖質制限#乳酸キャベツ#ザワークラウト#腸活#身体整えごはん#野田琺瑯#イワキガラス#無印良品#料理好きな人と繋がりたい#サバ缶レシピ#節約ごはん#節約作り置き#家事貯金#低糖質つくりおき#やさ活#なおとんつくりおき#やさ活#ハッピー瓶詰部#発酵食品#漬物lover#canning#dha#begetables#mealprep#placemaking#muji#iwaki#happy
. 2018.7.16 今週の作り置きおかず . 皆さん事件です とうとうちゃぶ台に作り置きが乗らず 食卓での撮影になりました (↑何の事件でもなくすみません) . . *ゆで卵 *サバ缶ときゅうりのレモン塩ダレ和え *瓜の浅漬け(@haragurotei ) *ナスの田舎煮 *3種の浅漬け(きゅうり・大根・キャベツ) *鶏ムネ肉の舞茸梅肉漬 *胸ハム *キャベツのタラコ和え *人参のタラコ炒め *ブロッコリーのナムル *しめ鯖 *人参とセロリのエスニックサラダ *紫玉ねぎのマリネ *乳酸キャベツ *ベーコンエッグ巾着 *マカロニサラダ *サバ寿司 *おからサラダ(@pinoko.2016 ) . . とうとう3連休終わってしまいました この暑さの中釣りに行く暴挙に出た旦那さん 焦げ焦げのカリカリのさらに皮と骨の干物みたいになってます (ある意味羨ましい) 岸壁釣りならそうでもないけど、 船で沖まで行くからそうなるよね 娘が生まれるまでは私も一緒に行っていたから分かるウンウン . 私焼き魚に目がないのでイサキや鯛は焼いていただきました いつもはすぐに皆に取られてしまう鯖を今回はゲット! 昨夜しめ鯖にしてサバ寿司にしてみました ちと酢飯が少なかった😑 初めて作ったから…と言い訳しときます 皮も綺麗に剥けなかったのよ . ずーっと作りたかったピノコさんのおからサラダ 紫玉ねぎを仕込んだタイミングで作ってみました なんじゃこりゃの美味しさ…ハマる . 我が家には浅漬け星人がおります(旦那) 浅漬けが少なくなってくると催促してくるので、 週に2回は仕込みます なので、新しい浅漬けを日々探しているところに クロちゃんが瓜の浅漬けを作っているのを発見! 私、瓜を使うの人生で初めてでございます 今回は徳島名産のスダチを使いました フルーティな感じで爽やか過ぎる美味しさ . (おまけ) 7.8枚目 今朝飲んだスムージー 行列のできる大阪のスムージーのお店を見て 行きたいけど行けないから真似しようと作ってみたけど… 層が全然出来ない💦 どうやったらあんなに綺麗な層になるの? の失敗作のスムージー またリベンジします . サバ寿司の残りは義実家へお嫁(お婿?)にいきました 代わりにハマチの酢漬けが届きました わらしべ長者感半端ない . . #常備菜 #つくりおき #ゆる糖質制限 #乳酸キャベツ #ザワークラウト #腸活 #身体整えごはん #野田琺瑯 #イワキガラス #無印良品 #料理好きな人と繋がりたい #サバ缶レシピ #節約ごはん #節約作り置き #家事貯金 #低糖質つくりおき #やさ活 #なおとんつくりおき #やさ活 #ハッピー瓶詰部 #発酵食品 #漬物lover #canning #dha #begetables #mealprep #placemaking #muji #iwaki #happy 
本日より♪
@lforyouaoyama さんにて

Summer Raw Sweets
「ラズベリーチアシードケーキ」入りました〜☆ #jeweltree #lforyou 
#lforyouaoyama 
#rawsweets #rawfood 
#太る心配のいらないスイーツ 
#ラズベリー
#ロースイーツ 
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#organic #美腸#腸活
サントリー様から頂いた流々茶
最近飲み続けてるんだけど、イヌリン(食物繊維)が入ってるからお腹すっきりりんになってオススメ✨
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#流々茶#るるちゃ#腸活#おいしい腸活#イヌリン#機能性表示食品#FiNC#FiNCアンバサダー#デトックス#ダイエット#食物繊維
海の日ですね🏖🏊‍♂️❣️
・
今年は水着を着るんだ👙❣️と
気合の入ったお客様の話を
よくお聞きします☺️✨
・
次世代ダイエットのご紹介です🔜🔜🔜
・
目指せ✨腸美力☺️🧠✨
・
からだに蓄積された有害物質や
老廃物を排出してくれます🚽 #デトックス
・
⭐️冷え性改善
⭐️美肌効果
⭐️免疫力アップ⤴️
⭐️血液サラサラ
⭐️便秘解消
⭐️代謝アップ⤴️
・
酵素を補い、腸活ダイエット🐷🔥🌈☀️
・
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MAJOR FAS-FAS
マジョール ファスファス
¥6.500(+tax)
・
#海の日 #マジョール #MAJOR #ファスファス #FASFAS #酵素 #酵素ドリンク #ダイエット #腸活 #腸美力 
#サロンドルーチェ薬院 #水着
海の日ですね🏖🏊‍♂️❣️ ・ 今年は水着を着るんだ👙❣️と 気合の入ったお客様の話を よくお聞きします☺️✨ ・ 次世代ダイエットのご紹介です🔜🔜🔜 ・ 目指せ✨腸美力☺️🧠✨ ・ からだに蓄積された有害物質や 老廃物を排出してくれます🚽 #デトックス  ・ ⭐️冷え性改善 ⭐️美肌効果 ⭐️免疫力アップ⤴️ ⭐️血液サラサラ ⭐️便秘解消 ⭐️代謝アップ⤴️ ・ 酵素を補い、腸活ダイエット🐷🔥🌈☀️ ・ ・ MAJOR FAS-FAS マジョール ファスファス ¥6.500(+tax) ・ #海の日  #マジョール  #MAJOR  #ファスファス  #FASFAS  #酵素  #酵素ドリンク  #ダイエット  #腸活  #腸美力  #サロンドルーチェ薬院  #水着 
7/19(木)は新所沢カフェInOutとのコラボイベント《自分にご褒美day》
13:00〜あと1名様空きあります!
↓今回のランチ&マッサージはこちら↓
【爽快桃色ランチ】
前菜 *サラダ/ズッキーニのオーブン焼き
メイン *桃パスタ
スープ *トマトスムージー
デザートは当日お楽しみに♡
【ハッピーサマー♡クールダウンケア】
今回はひんやりサラッとしたジェルをつけてのマッサージ✨
①首肩ヘッドマッサージor②膝下リフレクソロジー(足裏付き)のどちらかをお選びいただけます。
なお、 ①の場合はお着替えあり(こちらでご用意あり)
②の場合は膝上まで上がるお洋服でお越し下さい。
みなさまのご来店お待ちしております!
☆所沢市東町7ー5ルザスーボ
201トータル  ビューティー メンテナンスサロンMAHALO
202トータル ボディーリボーンサロンMAHALO
☆9時~21時(最終受付18時30分)定休日・不定休
☆ご予約・お問い合わせ
04-2001-1788
080ー5405ー8255
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7/19(木)は新所沢カフェInOutとのコラボイベント《自分にご褒美day》 13:00〜あと1名様空きあります! ↓今回のランチ&マッサージはこちら↓ 【爽快桃色ランチ】 前菜 *サラダ/ズッキーニのオーブン焼き メイン *桃パスタ スープ *トマトスムージー デザートは当日お楽しみに♡ 【ハッピーサマー♡クールダウンケア】 今回はひんやりサラッとしたジェルをつけてのマッサージ✨ ①首肩ヘッドマッサージor②膝下リフレクソロジー(足裏付き)のどちらかをお選びいただけます。 なお、 ①の場合はお着替えあり(こちらでご用意あり) ②の場合は膝上まで上がるお洋服でお越し下さい。 みなさまのご来店お待ちしております! ☆所沢市東町7ー5ルザスーボ 201トータル ビューティー メンテナンスサロンMAHALO 202トータル ボディーリボーンサロンMAHALO ☆9時~21時(最終受付18時30分)定休日・不定休 ☆ご予約・お問い合わせ 04-2001-1788 080ー5405ー8255 #inout #カフェ #コラボ #新所沢 #クールダウン #summer #ヘッドマッサージ #リフレクソロジー #オールハンドマッサージ専門店所沢マハロ #所沢エステ #所沢マッサージ #所沢メンズエステ #エステスクール #マッサージスクール #エステ資格 #mahaloメソッド #全身美筋マッサージ #セルライトリンパマッサージ #腸活ヒマラヤンセラピー #小顔ボゲインフェイス #痩せたい #肩凝りひどい #疲れを取りたい #冷え症 #便秘改善 #腸活 #妊活 #美活 #温活 
こんにちは!
いつもフォローいただきありがとうございます
久しぶりの#発酵おうちごはん シリーズです(^^)
#ハンバーグ
#水キムチ
#味付け卵
自家製発酵調味料を使い、お肉や玉子を、発酵の力で消化しやすく変身させてあります(๑˃̵ᴗ˂̵)
旨味もアップするんですよ
ハンバーグもあるひと手間でフワフワジューシーになるんです♡
我が家の定番人気No.1
⁑
体内酵素を温存するために毎日少しずつ続けている事
⁑
#塩麹#醤油麹#醤#麹#fermentation#fermentedfoods#発酵調味料#菌活#腸活#発酵#おうちごはん#おうちカフェ#群馬#高崎#発酵料理教室高崎#発酵料理教室
こんにちは! いつもフォローいただきありがとうございます 久しぶりの#発酵おうちごはん  シリーズです(^^) #ハンバーグ  #水キムチ  #味付け卵  自家製発酵調味料を使い、お肉や玉子を、発酵の力で消化しやすく変身させてあります(๑˃̵ᴗ˂̵) 旨味もアップするんですよ ハンバーグもあるひと手間でフワフワジューシーになるんです♡ 我が家の定番人気No.1 ⁑ 体内酵素を温存するために毎日少しずつ続けている事 ⁑ #塩麹 #醤油麹 #醤 #麹 #fermentation #fermentedfoods #発酵調味料 #菌活 #腸活 #発酵 #おうちごはん #おうちカフェ #群馬 #高崎 #発酵料理教室高崎 #発酵料理教室 
.
実家からもらったら赤しそを使って♡
しば漬けつけました🥒🍆🥒🍆
.
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初めてのしば漬け💁‍♀️
市販の味とは全然違うよ!!!👀
体にはすごくいいらしい😄
.
まあ家族は美味しく食べてくれました👌
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#しば漬け作り #自家製しば漬け #手作り #しば漬け #柴漬け #乳酸菌 #乳酸発酵 #発酵食品 #腸活 #赤しそ #赤紫蘇 #お漬物 #腸内環境を整える #保存食
. 実家からもらったら赤しそを使って♡ しば漬けつけました🥒🍆🥒🍆 . . 初めてのしば漬け💁‍♀️ 市販の味とは全然違うよ!!!👀 体にはすごくいいらしい😄 . まあ家族は美味しく食べてくれました👌 . #しば漬け作り  #自家製しば漬け  #手作り  #しば漬け  #柴漬け  #乳酸菌  #乳酸発酵  #発酵食品  #腸活  #赤しそ  #赤紫蘇  #お漬物  #腸内環境を整える  #保存食 
【アトピーさんの肌育♡入浴法】
・
・
赤くなったり
ヒリヒリしたり
・
ときには 
ジュクジュクしたり、、
・
・
アトピーさんは
お風呂タイムでの
悩みもイロイロ
・ ・ 
湯治治療もあるぐらい
入浴の改善効果は
期待出来ますよ
・
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ぜひ参考にどうぞ^ ^
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#肌育家#おうちおやつ#ヘルシーおやつ#我慢しない#ギルトフリー#白砂糖不使用#ショートニング不使用#油控えめ#トランス脂肪酸フリー#アトピー#アレルギー#薬に頼らない#体質改善#肌質改善#食養生#発酵#腸活#インナービューティー#食育#お風呂 #入浴 #湯治 #リラックス #大阪
【アトピーさんの肌育♡入浴法】 ・ ・ 赤くなったり ヒリヒリしたり ・ ときには ジュクジュクしたり、、 ・ ・ アトピーさんは お風呂タイムでの 悩みもイロイロ ・ ・ 湯治治療もあるぐらい 入浴の改善効果は 期待出来ますよ ・ ・ ぜひ参考にどうぞ^ ^ ・ ・ #肌育家 #おうちおやつ #ヘルシーおやつ #我慢しない #ギルトフリー #白砂糖不使用 #ショートニング不使用 #油控えめ #トランス脂肪酸フリー #アトピー #アレルギー #薬に頼らない #体質改善 #肌質改善 #食養生 #発酵 #腸活 #インナービューティー #食育 #お風呂  #入浴  #湯治  #リラックス  #大阪 
家から出たら右も左も鉾と屋台と人がいっぱいです‼︎
京都活性化で良いことですが…
祇園祭でサロンはお休み。私は暑さの余り引きこもり〜💦
この際ネイルに行かなくちゃ💅
ネイルが伸び過ぎて、靴下が立て続けに破けるという…笑笑
移転した#titalee へ✨
フルーツネイル🍋🍊
果肉ぷっくりをやってみたかったのです💛🧡
やっぱり夏のビタミンカラーは可愛い😍#レモンネイル ・
・
7月6日(金)〜8月末迄
【🎉3周年キャンペーン開催中🎉】
詳細は、トップ画面のアメブロを覗いてください👆
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◆大人女性専用#エステティックサロン (トップ画面のアメブロをclick👆)
◆セルフマツエク装着レッスン
◆JIB#ハーバリウム認定講師 コース
◆JIBアプリケーション資格コース
*
ハーバリウム は
《オーダーのみ承っております🌷》
オーダーを頂いてから1本ずつ手作りです。
自宅用やプレゼント大変喜ばれています🎁
店舗装飾/お見舞い/お供えにも
プレゼント包装あり(別途)
*
エステのご予約は完全予約制。各レッスンも随時予約で開催中です。
ご希望日時をお問い合わせ下さいませ♫
*
お問合せはInstagramのコメントやメッセージ
又は、トップ画面の「電話する、メールする」からお気軽にどうぞ♡
LINE@から➡︎@vtx1067r
アメブロから➡︎四条烏丸ルディアモンで検索👆
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家から出たら右も左も鉾と屋台と人がいっぱいです‼︎ 京都活性化で良いことですが… 祇園祭でサロンはお休み。私は暑さの余り引きこもり〜💦 この際ネイルに行かなくちゃ💅 ネイルが伸び過ぎて、靴下が立て続けに破けるという…笑笑 移転した#titalee  へ✨ フルーツネイル🍋🍊 果肉ぷっくりをやってみたかったのです💛🧡 やっぱり夏のビタミンカラーは可愛い😍#レモンネイル  ・ ・ 7月6日(金)〜8月末迄 【🎉3周年キャンペーン開催中🎉】 詳細は、トップ画面のアメブロを覗いてください👆 * * ◆大人女性専用#エステティックサロン  (トップ画面のアメブロをclick👆) ◆セルフマツエク装着レッスン ◆JIB#ハーバリウム認定講師  コース ◆JIBアプリケーション資格コース * ハーバリウム は 《オーダーのみ承っております🌷》 オーダーを頂いてから1本ずつ手作りです。 自宅用やプレゼント大変喜ばれています🎁 店舗装飾/お見舞い/お供えにも プレゼント包装あり(別途) * エステのご予約は完全予約制。各レッスンも随時予約で開催中です。 ご希望日時をお問い合わせ下さいませ♫ * お問合せはInstagramのコメントやメッセージ 又は、トップ画面の「電話する、メールする」からお気軽にどうぞ♡ LINE@から➡︎@vtx1067r アメブロから➡︎四条烏丸ルディアモンで検索👆 * * #四条烏丸フェイシャル  #四条烏丸エステ  #京都sothys  #sothys  #ソティス  #ドライヘッドスパ  #京都ドライヘッドスパ  #ブライダルエステ  # #四条烏丸マツエク  #京都セルフマツエク  #セルフマツエクレッスン  #ハーバリウム  #インテリアボトル協会  #四条烏丸ルディアモン  #アンチエイジング  #nsba日本セルフde美まつげ協会  #エイジングケア  #腸活  #腸内環境  #腸内フローラ  #dna検査  #dna  #栄養学  #ホルモン免疫栄養学  #体質改善  #なでしこさぷり 
クリームチーズの塩糀漬け。
ほんのり塩気のきいたクリームチーズは、冷酒🍶や焼酎のおつまみに。
塩麹に一晩つけるだけ。発酵✖︎発酵‼︎
✴︎
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品質を確認しながら作り上げています。私たちは色、香り、形を毎日確認しています。大切な薬草だから、品質の良いものを届けるように努めています。

同じ薬草でも効果はそれぞれです。品質によってだいぶかわりますよ。

独自のルートでそれぞれ入れています。

http://daidokorokampo.com/
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#台所漢方 #漢方 #中目黒 #漢方茶#ハーブティ#ダイエット #デトックス #オーガニック #美容 #美肌  #予防医学 #健康経営#妊活#daidokorokampo #diet #detox #detoxbody #model #beauty #skincare #organic#温活#腸活#便秘#アンチエイジング漢方
品質を確認しながら作り上げています。私たちは色、香り、形を毎日確認しています。大切な薬草だから、品質の良いものを届けるように努めています。 同じ薬草でも効果はそれぞれです。品質によってだいぶかわりますよ。 独自のルートでそれぞれ入れています。 http://daidokorokampo.com/ ・ ・ ・ #台所漢方  #漢方  #中目黒  #漢方茶 #ハーブティ #ダイエット  #デトックス  #オーガニック  #美容  #美肌  #予防医学  #健康経営 #妊活 #daidokorokampo  #diet  #detox  #detoxbody  #model  #beauty  #skincare  #organic #温活 #腸活 #便秘 #アンチエイジング漢方 
*
\本日のもう一品に/
プチトマトとアボカドの
✨ハーブソルト和え✨
*
超簡単!生菜食レシピです🍴
*
小さくカットした甘ーいプチトマトに
さいの目に切ったアボカドを
オリーブオイルとお塩で混ぜるだけ!
*
お好みでナッツやレーズンを💕
*
調理時間2分!
*
火も使わないので、
涼しくてあっという間!
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本日のもう一品にお試しください😌
*
こちらのレシピに合うハーブソルトは
丸島醤油さんのオリーブ塩✨
←愛用中です☺️💕 *
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#目黒
#東京
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* \本日のもう一品に/ プチトマトとアボカドの ✨ハーブソルト和え✨ * 超簡単!生菜食レシピです🍴 * 小さくカットした甘ーいプチトマトに さいの目に切ったアボカドを オリーブオイルとお塩で混ぜるだけ! * お好みでナッツやレーズンを💕 * 調理時間2分! * 火も使わないので、 涼しくてあっという間! * 本日のもう一品にお試しください😌 * こちらのレシピに合うハーブソルトは 丸島醤油さんのオリーブ塩✨ ←愛用中です☺️💕 * #生菜食  #アボカド  #腸もみ  #腸セラピー  #腸活  #腸内環境  #便秘  #過敏性腸症候群  #自律神経  #偏頭痛  #不眠  #ホルモンバランス  #アレルギー  #自己免疫疾患  #白金台  #目黒  #東京  #東京都港区  #ベリーガット 
☆
・
買った買った〜🙌
・
 本みりん違うのが欲しかったが即却下ぁ😱

蒸しあずき💡
砂糖入ってないのが欲しくて探してた…スーパーで缶で売ってるのよりこっちの方がお手頃👀
あんこやっと作れる〜
白玉団子作れるよ❢と思ったら白玉粉買ってくるの忘れる人😆💦
洋菓子より和菓子派そして抹茶系が好き♪
・
 レモンも国産で皮まで食べれると。.*(๑˘ ˘๑)*.。 ・
全粒粉のパン初めて買ってみたけどどうかな😃?
・
 糠漬けも自分でつけたいんだけどね💦なかなか😅

豆腐ドーナツ🍩食べながら😋
思いふける😌
・
・
#有機#有機栽培
#全粒粉#パン
☆ ・ 買った買った〜🙌 ・ 本みりん違うのが欲しかったが即却下ぁ😱 蒸しあずき💡 砂糖入ってないのが欲しくて探してた…スーパーで缶で売ってるのよりこっちの方がお手頃👀 あんこやっと作れる〜 白玉団子作れるよ❢と思ったら白玉粉買ってくるの忘れる人😆💦 洋菓子より和菓子派そして抹茶系が好き♪ ・ レモンも国産で皮まで食べれると。.*(๑˘ ˘๑)*.。 ・ 全粒粉のパン初めて買ってみたけどどうかな😃? ・ 糠漬けも自分でつけたいんだけどね💦なかなか😅 豆腐ドーナツ🍩食べながら😋 思いふける😌 ・ ・ #有機 #有機栽培  #全粒粉 #パン 
足の裏は、第2の心臓。
腸は、第2の脳🧠
だそうです。
*
100均の麺棒は、足裏マッサージに最適です👍
*
立った状態で、青竹踏みの要領で、足裏で麺棒をゴロゴロします。
→足裏のツボを意識してみると、その時 疲れてる部分が痛いので、痛い所を念入りに。
☆自分の体重のかけ方次第で、強くも弱くも出来るので、痛過ぎて無理!って事も無い🙋‍♀️
*
夏は、冷たい物を食べるので、腸も冷やしがち。
「生姜ミント紅茶」などを飲んで、温めると良いらしい。
*
#暑中お見舞い申し上げます
#立ち仕事の味方
#我が家では麺棒を「足裏ゴロゴロ」と呼んでいる
#その日の疲れはその日のうちに
#腸活
#生姜ミント紅茶
足の裏は、第2の心臓。 腸は、第2の脳🧠 だそうです。 * 100均の麺棒は、足裏マッサージに最適です👍 * 立った状態で、青竹踏みの要領で、足裏で麺棒をゴロゴロします。 →足裏のツボを意識してみると、その時 疲れてる部分が痛いので、痛い所を念入りに。 ☆自分の体重のかけ方次第で、強くも弱くも出来るので、痛過ぎて無理!って事も無い🙋‍♀️ * 夏は、冷たい物を食べるので、腸も冷やしがち。 「生姜ミント紅茶」などを飲んで、温めると良いらしい。 * #暑中お見舞い申し上げます  #立ち仕事の味方  #我が家では麺棒を 「足裏ゴロゴロ」と呼んでいる #その日の疲れはその日のうちに  #腸活  #生姜ミント紅茶 
やっぱり、1人でやると続かない!
楽しくない😭
.
インスタでダイエット日記再開しよう、、!!!
あと10キロは痩せないとお国へ帰れませぬ🤣🤣🤣
.
#体質改善中 
#ダイエッターさんと繋がりたい 
#公開ダイエット 
#宅トレ 
#モデル 
#モデル体型 
#美脚 
#くびれ作り 
#ヒップアップ 
#二の腕 
#桃尻
#美意識 
#自分磨き 
#背中
#ストレッチ 
#筋トレ女子 
#gymgirl 
#ボディメイク 
#食あたり で死昨日は倒れてましたw
#オーガニック 
#代謝アップ 
#腸活 
#美人 
#lifestyle 
#love 
#beautiful 
#12月までに19%
#58kg 
#美しく生きる 
#LADYダイエット
🌸
やっぱり、1人でやると続かない! 楽しくない😭 . インスタでダイエット日記再開しよう、、!!! あと10キロは痩せないとお国へ帰れませぬ🤣🤣🤣 . #体質改善中  #ダイエッターさんと繋がりたい  #公開ダイエット  #宅トレ  #モデル  #モデル体型  #美脚  #くびれ作り  #ヒップアップ  #二の腕  #桃尻  #美意識  #自分磨き  #背中  #ストレッチ  #筋トレ女子  #gymgirl  #ボディメイク  #食あたり  で死昨日は倒れてましたw #オーガニック  #代謝アップ  #腸活  #美人  #lifestyle  #love  #beautiful  #12月までに19 % #58kg  #美しく生きる  #LADYダイエット  🌸
2018.7.15の1日ごはん♪
主人の昨日夕ごはん♪♪
お弁当はお休み〜!!
*
*
*
こんにちはー。今日も暑くて頭がおかしくなりそうですね😑涼しいところでお仕事してきました🤣水分補給しっかりして乗り切りましょう😁👍今日もお疲れ様でした〜🎶💓昨日も適当なごはんでした😂パスタとご飯で炭水化物攻撃🍚🍝でもうちの主人ヒョロヒョロなので炭水化物攻撃くらいが丁度いいかも😑
*
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1枚目pic  夕ごはん
✴︎#ペペロンチーノ 
主人がメインで食べたけど少し味見😊👍うまく出来た!!
ベーコン、まいたけ、にんにく、鷹の爪、オリーブオイル
✴︎オクラの白だし和え
✴︎#ポークチャップ 残り物
✴︎ベビーリーフ
✴︎カットグリーンカール
✴︎トマトときゅうりとハムの中華サラダ
✴︎白身魚のフライ  冷食
✴︎アジのフライ  冷食
魚が取れてなかったので冷食で横着🤦🏼‍♀️
✴︎中華風スープ
わかめ、もやし、むきあさり
✴︎#水素水出しマテ茶
*
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2枚目pic  お昼ごはん
実家にて母の焼きそば😁
✴︎お野菜たっぷり焼きそば
キャベツ、にんじん、大葉
盛り盛り入ってました⭐️
お肉も入ってました!!
✴︎目玉焼き
↑これだけ私が✨✨
✴︎プチ納豆
✴︎チーズ  お腹いっぱいで食べなかった😅
✴︎水素水
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3枚目pic  朝ごはん
✴︎#ヨーグルトバナナスムージー 
プレーンヨーグルト、バナナ
✴︎#冷たい牛乳でつくるコーンポタージュ ✴︎#チョコレートフレーバーコーヒー ✴︎#アーモンドボール 
これが最近食べたかったので買っちゃったのまき😂
とことんダメダメですね〜🤷‍♀️
*
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4枚目pic  主人の昨日夕ごはん
✴︎白飯  明太若菜ふりかけ
✴︎中華風スープ
✴︎ペペロンチーノ
✴︎ゆで卵
✴︎カットグリーンカール
✴︎ポークチャップ
✴︎水素水出しマテ茶
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#ワンプレート #ワンプレートが好き #ワンプレートごはん #ワンプレートじゃない #おうちごはん #cooking #クッキングラム #クッキングラムinstafood #タンパク質は大切 #炭水化物制限 #糖質制限 #9品目の食事 #腸活 #プラチナ美ウォーター #水素水 #ダイエットしなきゃ #潰瘍性大腸炎 #潰瘍性大腸炎食記録
2018.7.15の1日ごはん♪ 主人の昨日夕ごはん♪♪ お弁当はお休み〜!! * * * こんにちはー。今日も暑くて頭がおかしくなりそうですね😑涼しいところでお仕事してきました🤣水分補給しっかりして乗り切りましょう😁👍今日もお疲れ様でした〜🎶💓昨日も適当なごはんでした😂パスタとご飯で炭水化物攻撃🍚🍝でもうちの主人ヒョロヒョロなので炭水化物攻撃くらいが丁度いいかも😑 * * * 1枚目pic 夕ごはん ✴︎#ペペロンチーノ  主人がメインで食べたけど少し味見😊👍うまく出来た!! ベーコン、まいたけ、にんにく、鷹の爪、オリーブオイル ✴︎オクラの白だし和え ✴︎#ポークチャップ  残り物 ✴︎ベビーリーフ ✴︎カットグリーンカール ✴︎トマトときゅうりとハムの中華サラダ ✴︎白身魚のフライ 冷食 ✴︎アジのフライ 冷食 魚が取れてなかったので冷食で横着🤦🏼‍♀️ ✴︎中華風スープ わかめ、もやし、むきあさり ✴︎#水素水出しマテ茶  * * * 2枚目pic お昼ごはん 実家にて母の焼きそば😁 ✴︎お野菜たっぷり焼きそば キャベツ、にんじん、大葉 盛り盛り入ってました⭐️ お肉も入ってました!! ✴︎目玉焼き ↑これだけ私が✨✨ ✴︎プチ納豆 ✴︎チーズ お腹いっぱいで食べなかった😅 ✴︎水素水 * * * 3枚目pic 朝ごはん ✴︎#ヨーグルトバナナスムージー  プレーンヨーグルト、バナナ ✴︎#冷たい牛乳でつくるコーンポタージュ  ✴︎#チョコレートフレーバーコーヒー  ✴︎#アーモンドボール  これが最近食べたかったので買っちゃったのまき😂 とことんダメダメですね〜🤷‍♀️ * * * 4枚目pic 主人の昨日夕ごはん ✴︎白飯 明太若菜ふりかけ ✴︎中華風スープ ✴︎ペペロンチーノ ✴︎ゆで卵 ✴︎カットグリーンカール ✴︎ポークチャップ ✴︎水素水出しマテ茶 * * * #ワンプレート  #ワンプレートが好き  #ワンプレートごはん  #ワンプレートじゃない  #おうちごはん  #cooking  #クッキングラム  #クッキングラムinstafood  #タンパク質は大切  #炭水化物制限  #糖質制限  #9品目の食事  #腸活  #プラチナ美ウォーター  #水素水  #ダイエットしなきゃ  #潰瘍性大腸炎  #潰瘍性大腸炎食記録 
.•*¨*•.¸¸♬
冷凍庫に常備しているお気に入り
『alma』さんの 生あま酒💓🍶❄✨
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♡
何回 📷✨✏載せるんだっちゅーの😂😂
♡
♡
解凍したら2~3日で飲みきります😋
どろどろなので そのままじゃなく
水で割ったり 牛乳で割ったり😘🍹✨
♡
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牛乳で割ると 甘くてスイーツみたいで
おやつにピッタリなドリンクに💗
♡
♡
さて 連休最後の夜 です🌛
(っていっても 2連休だけど➰)
美味しいもの🍴🍷🍀✨ 食べよう😋💕
また(笑)😂
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ずっと お休みがいいな~😆😆😆💓
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♡
♡
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#お気に入り
#おすすめ
#あま酒
#甘酒
#牛乳
#あまざけ
#つや姫
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#腸活
#美腸
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#美味しい
#美味しかった 
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#綺麗になりたい
#スイーツ好きな人と繋がりたい
.•*¨*•.¸¸♬ 冷凍庫に常備しているお気に入り 『alma』さんの 生あま酒💓🍶❄✨ ♡ ♡ 何回 📷✨✏載せるんだっちゅーの😂😂 ♡ ♡ 解凍したら2~3日で飲みきります😋 どろどろなので そのままじゃなく 水で割ったり 牛乳で割ったり😘🍹✨ ♡ ♡ 牛乳で割ると 甘くてスイーツみたいで おやつにピッタリなドリンクに💗 ♡ ♡ さて 連休最後の夜 です🌛 (っていっても 2連休だけど➰) 美味しいもの🍴🍷🍀✨ 食べよう😋💕 また(笑)😂 ♡ ♡ ♡ ずっと お休みがいいな~😆😆😆💓 ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ #お気に入り  #おすすめ  #あま酒  #甘酒  #牛乳  #あまざけ  #つや姫  #美容  #美活  #腸活  #美腸  #酵素  #健康  #美   #ビューティー  #ドリンク  #アイスミルク  #ダイエットにはならない  #飲み物  #素敵女子  #アラフォー  #女子力  #美味しい  #美味しかった   #スイーツ部   #スイーツ女子  #ティファニー  #リボン  #綺麗になりたい  #スイーツ好きな人と繋がりたい 
【週末作り置きおかず】
2018.7.16☀︎

暑い、あつい、アツイーーー_( _ ; ´ω`)_

太陽に殺されそうな暑さです…

今週は息子くんの高校は三者懇談週間。
午前授業のためお、弁当作りはお休み♪

今日は頂き物の夏野菜で漬物を沢山作たョ✩ 先週から仕込んでおいた三五八漬床。
前から気になっててやっと作れた( *ˊᵕˋ)
このお漬物は疲労回復、美肌効果、腸内環境、美髪、女性には嬉しい効果が現れるらしいから楽しみです。
*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*
✻
#高野豆腐の煮物
#キュウリのQちゃん風
#三五八漬け (ナス、キュウリ)
#ナスの浅漬け
#切り干し大根の壷漬け
✻

#自家製漬物#夏野菜の漬物#発酵食品 
#人参の飾り切り #太すぎキュウリ
#お弁当お休み週間 #自家製三五八漬け 
#米麹 #発酵食品生活#発酵食品#麹漬け#腸活 
#菌活 #Japanesepickles#pickles
【週末作り置きおかず】 2018.7.16☀︎  暑い、あつい、アツイーーー_( _ ; ´ω`)_  太陽に殺されそうな暑さです…  今週は息子くんの高校は三者懇談週間。 午前授業のためお、弁当作りはお休み♪  今日は頂き物の夏野菜で漬物を沢山作たョ✩ 先週から仕込んでおいた三五八漬床。 前から気になっててやっと作れた( *ˊᵕˋ) このお漬物は疲労回復、美肌効果、腸内環境、美髪、女性には嬉しい効果が現れるらしいから楽しみです。 *.(๓´͈ ˘ `͈๓).* ✻ #高野豆腐の煮物  #キュウリのQちゃん風  #三五八漬け  (ナス、キュウリ) #ナスの浅漬け  #切り干し大根の壷漬け  ✻  #自家製漬物 #夏野菜の漬物 #発酵食品   #人参の飾り切り  #太すぎキュウリ  #お弁当お休み週間  #自家製三五八漬け  #米麹  #発酵食品生活 #発酵食品 #麹漬け #腸活  #菌活  #Japanesepickles #pickles 
府中薬局 新入荷‼️ 大和酵素から期間限定の商品が出ました。梅肉酵素です。
数に限りがございますのでお早めにお買い求めください。
◎梅肉酵素の5つのこだわり
①100種類以上の国産100%の果実類、葉菜類、根菜類、果実類、豆類、キノコ類、穀類、海藻類、民間植物類を素材のすべて余すところなく使用。
②伝統の酛で完全発酵・短期熟成  伝統の酛は長年の発酵過程を経て、数多くの微生物の中から厳選された「麹菌」、「酵母」、「乳酸菌」の宝庫で素材のチカラを最大限生かし、発酵・熟成しています。
③和歌山県産紀州南高梅を使用した梅肉エキスをプラス。
④防腐剤、人工甘味料、香料不使用。
⑤専門スタッフにより、厳格な品質基準を設けて検査を行っています。
◎こんな方にオススメします。
・野菜が不足している
・健康的に生活したい
・元気に働きたい
・疲れやすい
・妊娠中・産後で栄養が欲しい
・腸活・菌活をしたい
・生活習慣に不安がある
・いつまでも美しくいたい

#府中 #府中駅 #府中本町 #府中本町駅 #府中駅前 #府中駅直結 #ルシーニュ府中 #ルシーニュ #ル・シーニュ #酵素 #大和酵素 #梅肉酵素 #発酵 #梅肉エキス #疲れ #健康 #元気 #腸活 #菌活 #美容
府中薬局 新入荷‼️ 大和酵素から期間限定の商品が出ました。梅肉酵素です。 数に限りがございますのでお早めにお買い求めください。 ◎梅肉酵素の5つのこだわり ①100種類以上の国産100%の果実類、葉菜類、根菜類、果実類、豆類、キノコ類、穀類、海藻類、民間植物類を素材のすべて余すところなく使用。 ②伝統の酛で完全発酵・短期熟成 伝統の酛は長年の発酵過程を経て、数多くの微生物の中から厳選された「麹菌」、「酵母」、「乳酸菌」の宝庫で素材のチカラを最大限生かし、発酵・熟成しています。 ③和歌山県産紀州南高梅を使用した梅肉エキスをプラス。 ④防腐剤、人工甘味料、香料不使用。 ⑤専門スタッフにより、厳格な品質基準を設けて検査を行っています。 ◎こんな方にオススメします。 ・野菜が不足している ・健康的に生活したい ・元気に働きたい ・疲れやすい ・妊娠中・産後で栄養が欲しい ・腸活・菌活をしたい ・生活習慣に不安がある ・いつまでも美しくいたい #府中  #府中駅  #府中本町  #府中本町駅  #府中駅前  #府中駅直結  #ルシーニュ府中  #ルシーニュ  #ル ・シーニュ #酵素  #大和酵素  #梅肉酵素  #発酵  #梅肉エキス  #疲れ  #健康  #元気  #腸活  #菌活  #美容 
…………
今日は海の日⛵️ですが、
今日もぬか漬けのお話をしますよ。
・
今日は#だいこん をご紹介します。
・
だいこんは、ビタミンCや食物繊維が多く、
女性にとってとても嬉しいお野菜です。
だいこんに含まれている #イソチオシアネート は、
活性酸素を体外に除去する作用があるので、
#アンチエイジング にも効果的と言われています。
・
ぬか漬けで、だいこんを生で食べることにより、
#だいこん本来の酵素を壊さずに摂取 できるので、
胃腸の調子が整い、美肌効果や糖質分解、
そんな効果も期待できるんです。
・
だいこんの葉っぱ部分は、
ビタミンCB1・E、食物繊維、鉄分、カルシウムなど
かなり栄養価が高いので、捨てずに、
一緒にぬか漬けにして召し上がってくださいね。
#ぬか漬け #ぬか漬けマイスター #ぬか漬け美人 #免疫力 #フードアナリスト #調理師 #腸活 #発酵 #腸美人 #ヘルシー #ソウルフード #美容レシピ #食育 #冷え性 #ダイエット #便秘 #美容好きな人と繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #soulfood #healthy #lifestyle #beauty #nukazukemeister #20180716
………… 今日は海の日⛵️ですが、 今日もぬか漬けのお話をしますよ。 ・ 今日は#だいこん  をご紹介します。 ・ だいこんは、ビタミンCや食物繊維が多く、 女性にとってとても嬉しいお野菜です。 だいこんに含まれている #イソチオシアネート  は、 活性酸素を体外に除去する作用があるので、 #アンチエイジング  にも効果的と言われています。 ・ ぬか漬けで、だいこんを生で食べることにより、 #だいこん本来の酵素を壊さずに摂取  できるので、 胃腸の調子が整い、美肌効果や糖質分解、 そんな効果も期待できるんです。 ・ だいこんの葉っぱ部分は、 ビタミンCB1・E、食物繊維、鉄分、カルシウムなど かなり栄養価が高いので、捨てずに、 一緒にぬか漬けにして召し上がってくださいね。 #ぬか漬け  #ぬか漬けマイスター  #ぬか漬け美人  #免疫力  #フードアナリスト  #調理師  #腸活  #発酵  #腸美人  #ヘルシー  #ソウルフード  #美容レシピ  #食育  #冷え性  #ダイエット  #便秘  #美容好きな人と繋がりたい  #料理好きな人と繋がりたい  #soulfood  #healthy  #lifestyle  #beauty  #nukazukemeister  #20180716 
小豆を食べる時期は
梅雨時期からこの暑い夏が
カラダには一番良い❣️

梅雨の新陳代謝が悪いときや
夏の水太りになったカラダには
余分な熱を取り
毒素も分解してくれるし

おまけに
吹き出物や腫れ物のウミを出し
デトックス効果も期待できる
女性には嬉しいお豆

手軽な大豆と同じくらいの頻度で
食卓に並ぶのがうちでは小豆

しかも
甘くしない方が使い勝手も良い❗️

こんなに暑いと料理の味付けも
夏バテしないようにと
食べものも考える。

例えば
普段は薄い塩味にしてた小豆は
ここのところ暑いから
スパイシーに決定

女性は臨機応変が上手な生き物
だと思ってる〜笑

今日は赤い気分だった
チリ パプリカ コリアンダー 
ガラムマサラ 塩 はちみつ
で茹でながら味をつける❗️

サラダのトッピング
チャーハンの具
マッシュしてディップに
コロッケの具
肉や魚の付け合わせ

これも常備菜になるね〜

今日はガラスの器に
日本の薬味たちを敷き詰めて
頂いた麺やアーサーをちょんと
そこへゴマ豆腐も一丁のせた
作りおきしておいた
大根の葉とかつお節のふりかけ
仕上げはスパイシーな小豆を
ドバッと好きなだけかけて食べた

ゴマ豆腐は全部にまとわりつき
それが気持ち良いくらい
器の底までシルごときれいに
吸い取ってくれたアリだね〜

食べ終わった器がきれいだと
やってやった感で満たされる✨

小豆のスパイシーなやつ
夏には良い仕事してくれそう💦


#小暑
#暑中お見舞い申し上げます
#夏の到来
#二十四節氣
#白南風
#ポリフェノールがいっぱい
#スパイシーな小豆
#食物繊維豊富
#デトックス効果
#腸活
#アンチエイジング
#女性は臨機応変が上手な生き物
#チリ
#パプリカ
#コリアンダー
#ガラムマサラ
#ダイエット
#常備菜
#やっぱり野菜が好き
#豆は乾物から茹でましょう
#丁寧な暮らし
#日々の暮らしを楽しむ
#ビン好き
#家庭料理が長生きの秘訣
#女性にオススメ
#美味しいごはん時間
#スパイス好き
#ハーブ好き
#フードコーディネーター
#料理家












小豆を食べる時期は 梅雨時期からこの暑い夏が カラダには一番良い❣️  梅雨の新陳代謝が悪いときや 夏の水太りになったカラダには 余分な熱を取り 毒素も分解してくれるし  おまけに 吹き出物や腫れ物のウミを出し デトックス効果も期待できる 女性には嬉しいお豆  手軽な大豆と同じくらいの頻度で 食卓に並ぶのがうちでは小豆  しかも 甘くしない方が使い勝手も良い❗️  こんなに暑いと料理の味付けも 夏バテしないようにと 食べものも考える。  例えば 普段は薄い塩味にしてた小豆は ここのところ暑いから スパイシーに決定  女性は臨機応変が上手な生き物 だと思ってる〜笑  今日は赤い気分だった チリ パプリカ コリアンダー  ガラムマサラ 塩 はちみつ で茹でながら味をつける❗️  サラダのトッピング チャーハンの具 マッシュしてディップに コロッケの具 肉や魚の付け合わせ  これも常備菜になるね〜  今日はガラスの器に 日本の薬味たちを敷き詰めて 頂いた麺やアーサーをちょんと そこへゴマ豆腐も一丁のせた 作りおきしておいた 大根の葉とかつお節のふりかけ 仕上げはスパイシーな小豆を ドバッと好きなだけかけて食べた  ゴマ豆腐は全部にまとわりつき それが気持ち良いくらい 器の底までシルごときれいに 吸い取ってくれたアリだね〜  食べ終わった器がきれいだと やってやった感で満たされる✨  小豆のスパイシーなやつ 夏には良い仕事してくれそう💦   #小暑  #暑中お見舞い申し上げます  #夏の到来  #二十四節氣  #白南風  #ポリフェノールがいっぱい  #スパイシーな小豆  #食物繊維豊富  #デトックス効果  #腸活  #アンチエイジング  #女性は臨機応変が上手な生き物  #チリ  #パプリカ  #コリアンダー  #ガラムマサラ  #ダイエット  #常備菜  #やっぱり野菜が好き  #豆は乾物から茹でましょう  #丁寧な暮らし  #日々の暮らしを楽しむ  #ビン好き  #家庭料理が長生きの秘訣  #女性にオススメ  #美味しいごはん時間  #スパイス好き  #ハーブ好き  #フードコーディネーター  #料理家             
おばあちゃんがよく漬けていた三五八漬けに初挑戦してみた。
浸かりすぎてしょっぱくなってしまったけど久々の味にホッコリ^_^

#三五八漬け #おばあちゃんの味 #茄子の漬物 #秋田県 #腸活 #麹
2018年7月 美しい発酵食品クラスの初日です! 参加して下さった皆様、ありがとうございました😊 素敵なひと時でございました💕
#発酵食品生活 #酵素ジュース教室#豆乳ヨーグルト#ポテトサラダ#オープンサンド研究部 #発酵トマト#腸活#美活#無農薬野菜#有機野菜#野菜スープ#料理教室名古屋#料理教室四季#和食#日本料理
3時のおやつは、
美味しいコーヒーと、自家製ハニーナッツ、パイナップル、バナナ、キウイを入れたヨーグルトで腸活…! #life_with_coffee_2018 #コーヒー時間 #コーヒーのある暮らし #コーヒータイム #cafesnap #コーヒー大好き #3時のおやつ #腸活#自家製ハニーナッツ #自家製 #キウイフルーツ #バナナ🍌 #パイナップル🍍
お友達のジャズシンガー、リーちゃんに誘われて、「◯◯丸ごと発酵フェア」に行ってきました!

絶賛腸活中の私には興味深いイベント。

中でも一際興味惹かれたのは、
@hidamarido_s さんの「ミキ」。 甘酒でもない、奄美諸島伝統のさつま芋の発酵食品。

初めてだから、今一つどう食して良いかわからないけれど、
また、レポートしたいと思います。

あまりの暑さに、頭ぼんやり。。。
16:00からの小唄のお稽古に影響がなければ良いのですが。。。 #陽だまり堂 
#ミキ
#発酵食品
#こうみえて #ol 
#自然が一番 
#アラフォー
#nagoya
#オーガニック
#organic
#natural
#soup
#ナチュラルライフ
#シンプルライフ
#ナチュラルビューティー
#japanesefood 
#腸活
#ノーミート
#happy
#今日も元気だごはんがうまい
#地元ごはん
お友達のジャズシンガー、リーちゃんに誘われて、「◯◯丸ごと発酵フェア」に行ってきました! 絶賛腸活中の私には興味深いイベント。 中でも一際興味惹かれたのは、 @hidamarido_s さんの「ミキ」。 甘酒でもない、奄美諸島伝統のさつま芋の発酵食品。 初めてだから、今一つどう食して良いかわからないけれど、 また、レポートしたいと思います。 あまりの暑さに、頭ぼんやり。。。 16:00からの小唄のお稽古に影響がなければ良いのですが。。。 #陽だまり堂  #ミキ  #発酵食品  #こうみえて  #ol  #自然が一番  #アラフォー  #nagoya  #オーガニック  #organic  #natural  #soup  #ナチュラルライフ  #シンプルライフ  #ナチュラルビューティー  #japanesefood  #腸活  #ノーミート  #happy  #今日も元気だごはんがうまい  #地元ごはん 
@lforyouaoyama にて
本日よりSummer Raw Sweets
「マンゴーチアシードケーキ」入りました〜☆ #jeweltree #lforyou 
#lforyouaoyama 
#rawsweets #rawfood 
#太る心配のいらないスイーツ 
#完熟マンゴーたっぷり
#ロースイーツ 
#チアシード#mango 
#aoyama #omotesando 
#organic #美腸#腸活
.
今日の彼の休日お昼ごはん🍴✨
_______________________________________________________
・金目鯛の煮付🐟
・牛のタタキ風ステーキ🐄🌿🥩
・芽ひじきの煮物🌱
_______________________________________________________
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今日もおうちでのんびり💓
肌断食をしています✨😊
.
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#低糖質 #低糖質レシピ #ライザップ #ロカボ #朝ごはん#昼ごはん #夜ごはん#ディナー #晩ごはん #ダイエット 
#ランチ #朝食 #あさごはん #ダイエット #彼ごはん #ふたりごはん #lunch #rizap #おうちごはん #和食 #breakfast #dinner#美肌 #綺麗 #腸活 #お弁当 #おべんとう #レシピ #健康 #料理
. 今日の彼の休日お昼ごはん🍴✨ _______________________________________________________ ・金目鯛の煮付🐟 ・牛のタタキ風ステーキ🐄🌿🥩 ・芽ひじきの煮物🌱 _______________________________________________________ . . . 今日もおうちでのんびり💓 肌断食をしています✨😊 . . . #低糖質  #低糖質レシピ  #ライザップ  #ロカボ  #朝ごはん #昼ごはん  #夜ごはん #ディナー  #晩ごはん  #ダイエット  #ランチ  #朝食  #あさごはん  #ダイエット  #彼ごはん  #ふたりごはん  #lunch  #rizap  #おうちごはん  #和食  #breakfast  #dinner #美肌  #綺麗  #腸活  #お弁当  #おべんとう  #レシピ  #健康  #料理 
❁
こんにちは🤣🌈🚿
本日も暑いですね〜💦
.
東京は今朝の7時の時点で気温30度を超えていたようで
本日も#熱中症厳重警戒 だそうです😱⚠️
.
真夏日が連日続いており
ジメジメとだる重くスッキリしないときは
銀座グレースの#インディバヘッドスパ がおすすめです🚿✨
.
インディバをかけることにより
毛穴に詰まった汚れを浮かして落としてくれるので
頭皮の嫌なニオイもスッキリしますよ♪
.
ご予約はお電話、メール、インスタグラムのDMからもお承りしております☺️
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#美髪 #毛穴クレンジング #みゆき通り
❁ こんにちは🤣🌈🚿 本日も暑いですね〜💦 . 東京は今朝の7時の時点で気温30度を超えていたようで 本日も#熱中症厳重警戒  だそうです😱⚠️ . 真夏日が連日続いており ジメジメとだる重くスッキリしないときは 銀座グレースの#インディバヘッドスパ  がおすすめです🚿✨ . インディバをかけることにより 毛穴に詰まった汚れを浮かして落としてくれるので 頭皮の嫌なニオイもスッキリしますよ♪ . ご予約はお電話、メール、インスタグラムのDMからもお承りしております☺️ . #銀座  #銀座グレース  #インディバ  #インディバサロン  #ハイパーナイフ  #エステ  #エステサロン #体質改善  #腸活  #美腸  #ダイエット  #アレルギー改善  #美活  #痩身  #温活  #東銀座  #銀座エステ  #GINZASIX  #完全個室  #完全個室サロン  #ホットペッパービューティー掲載  #東京  #GINZASIX真裏  #銀座6丁目  #ヘッドスパ  #美髪  #毛穴クレンジング  #みゆき通り 
こんにちは😃
鎌倉で
交通事故治療ならラシーヌ整骨院
平井です(^^) .

みなさん背中美人ですか?? .姿勢の悪さや老化によってつく事が多い背肉 .
夏本番になり水着や薄着になる事が多い中、ブラジャーに背肉が乗ってたら😭
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ラシーヌではインディバと姿勢矯正をし、背肉を撃退して行きます😊
ご予約は

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までお願いいたします。

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こんにちは😃 鎌倉で 交通事故治療ならラシーヌ整骨院 平井です(^^) . みなさん背中美人ですか?? .姿勢の悪さや老化によってつく事が多い背肉 . 夏本番になり水着や薄着になる事が多い中、ブラジャーに背肉が乗ってたら😭 . .素敵な服も台無しですよね . . ラシーヌではインディバと姿勢矯正をし、背肉を撃退して行きます😊 ご予約は https://racinekamakura.jp/pcreserve.php . 0467-22-4021 までお願いいたします。 #交通事故治療 #インディバ  #美容針  #ダイエット  #水着  #妊活  #美魔女  #アンチエイジング  #エイジングケア  #歪み矯正  #骨盤矯正  #姿勢改善  #免疫力アップ  #鎌倉  #kamakura  #姿勢美人  #腰痛  #肩こり  #眼精疲労  #summer  #むくみ  #浮腫み  #腸活 #インスタ映え #リフトアップ #自分磨き #ビフォーアフター #女子力  #美容  #美意識 
暑い💦暑い💦
何か食べないと、夏バテしてしまう😰酢の物メイン

弁当用の作り置き🍱 ☆リュウキュウの塩麹揉みに塩すだちを入れた酢の物
☆ヒジキと豆の醤炒め
☆ナスと塩麹すだちの塩麹浅漬け ★調味料は、発酵調味料使用  #弁当#お弁当 #自分弁当 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ弁当 #発酵調味料 #麹#塩麹#腸活#腸内環境改善 #弁当日記 #弁当の記録 #お弁当作り楽しもう部#クッキングラム #親父頑張るクラブ#土佐の食材 #高知家#かりんほんぽ#曲げわっぱプレゼント1807
暑い💦暑い💦 何か食べないと、夏バテしてしまう😰酢の物メイン 弁当用の作り置き🍱 ☆リュウキュウの塩麹揉みに塩すだちを入れた酢の物 ☆ヒジキと豆の醤炒め ☆ナスと塩麹すだちの塩麹浅漬け ★調味料は、発酵調味料使用 #弁当 #お弁当  #自分弁当  #わっぱ弁当  #曲げわっぱ弁当  #発酵調味料  #麹 #塩麹 #腸活 #腸内環境改善  #弁当日記  #弁当の記録  #お弁当作り楽しもう部 #クッキングラム  #親父頑張るクラブ #土佐の食材  #高知家 #かりんほんぽ #曲げわっぱプレゼント1807 
3冊の中からこれを選んで、
ページをめくると…!
『腸!!』
知らずに買ったけどアタリ。
#はたらく細胞
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#腸もみ
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#ちょっきり
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#管理栄養士
腸活マンガその②

続編が出て子供たちは楽しみだったんですがやっと入荷したので購入💖
私より子供の愛読書✨

#日本美腸協会 #日本美腸協会認定講師  #美腸ナース #美腸プランナー2級講座  #美腸プランナー3級講座  #腸活 #細菌 #はたらく細菌2巻 #はたらく細菌 #はたらかない細胞 #はたらく細胞 #マンガ #看護師
・
・
麹を伝えるみんなの笑顔が素敵すぎて❤︎
・
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今日は
麹マスター
@kanakanada  さんの
1day lesson デビューでした✨
・
・
かなさんのお住まいから
#海の上のキッチン は
2時間半💦
ママなのにもかかわらず、
麹クリエイター講座にも
麹マスター講座にも
1day lessonにも通って
下さって😭
・
・
今日はご自宅での
1day lesson❤︎
お邪魔させて頂きました😊
・
・
とっても可愛い😍かなさん
ですが、笑顔だともっともっと
素敵✨
・
・
歯科医師のかなさんは、
麹が歯周病にも効くという
文献を発見してくださり、
麹と歯周病のお話も
して下さいました❤︎
・
・
わかりやすく、
バイキンマンや、アンパンマン達を
使っての説明❤︎
・
・
とってもわかりやすかった✨
・
・
そして麹って、
やっぱりすごい❤︎(笑)
早く麹に出会ってください😊
・
・
みんなで、麹を伝えて
行けることが、本当に嬉くて、
幸せです❤︎
・
・
かなさん✨
素敵なlessonをありがとうございました😊
・
・
かなさんのlesson❤︎
気になる方は
@kanakanada より
blogからLINE@登録して下さいね
#歯周病 #麹化粧水 #麹は笑顔をつくる
・ ・ 麹を伝えるみんなの笑顔が素敵すぎて❤︎ ・ ・ 今日は 麹マスター @kanakanada さんの 1day lesson デビューでした✨ ・ ・ かなさんのお住まいから #海の上のキッチン  は 2時間半💦 ママなのにもかかわらず、 麹クリエイター講座にも 麹マスター講座にも 1day lessonにも通って 下さって😭 ・ ・ 今日はご自宅での 1day lesson❤︎ お邪魔させて頂きました😊 ・ ・ とっても可愛い😍かなさん ですが、笑顔だともっともっと 素敵✨ ・ ・ 歯科医師のかなさんは、 麹が歯周病にも効くという 文献を発見してくださり、 麹と歯周病のお話も して下さいました❤︎ ・ ・ わかりやすく、 バイキンマンや、アンパンマン達を 使っての説明❤︎ ・ ・ とってもわかりやすかった✨ ・ ・ そして麹って、 やっぱりすごい❤︎(笑) 早く麹に出会ってください😊 ・ ・ みんなで、麹を伝えて 行けることが、本当に嬉くて、 幸せです❤︎ ・ ・ かなさん✨ 素敵なlessonをありがとうございました😊 ・ ・ かなさんのlesson❤︎ 気になる方は @kanakanada より blogからLINE@登録して下さいね #歯周病  #麹化粧水  #麹は笑顔をつくる 
・
【夏は基礎代謝が下がる!】 これは、熱を放出しなくてもよくなるからだそう😳

お野菜には体を温めるものと、冷ましてくれるものがあります!

しっかりと熱を放出して、季節にあった食を取り入れましょう✨

野菜は身体を作ってる!!!
・
・
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💫DMやLINEでメッセージいただく際に、
①お名前
②ご年齢(未成年、学生さんはお断りさせて頂いております)
③ご職業
④お住まいの地域
⑤どうなりたいのか
を明記の上、ご連絡くださりますようお願い申し上げます💡

LINE🆔 tecchanne

#玄米 #雑穀米 #グリテンフリー #デトックスウォーター #グリーンスムージー #オーガニック #有機野菜 #無農薬 #自然栽培 #ハーブ #女子会 #薬膳 #食事療法 #体質改善 #健康レシピ #デトックススープ #スーパーフード #腸活 #発酵食品 #塩麹 #美腸 #ローフード #免疫力アップ #キヌア #デリスタグラマー #サラダバー  #無添加 #世田谷 #渋谷
・ 【夏は基礎代謝が下がる!】 これは、熱を放出しなくてもよくなるからだそう😳 お野菜には体を温めるものと、冷ましてくれるものがあります! しっかりと熱を放出して、季節にあった食を取り入れましょう✨ 野菜は身体を作ってる!!! ・ ・ ・ 💫DMやLINEでメッセージいただく際に、 ①お名前 ②ご年齢(未成年、学生さんはお断りさせて頂いております) ③ご職業 ④お住まいの地域 ⑤どうなりたいのか を明記の上、ご連絡くださりますようお願い申し上げます💡 LINE🆔 tecchanne #玄米  #雑穀米  #グリテンフリー  #デトックスウォーター  #グリーンスムージー  #オーガニック  #有機野菜  #無農薬  #自然栽培  #ハーブ  #女子会  #薬膳  #食事療法  #体質改善  #健康レシピ  #デトックススープ  #スーパーフード  #腸活  #発酵食品  #塩麹  #美腸  #ローフード  #免疫力アップ  #キヌア  #デリスタグラマー  #サラダバー  #無添加  #世田谷  #渋谷 
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【ももの甘酒スムージー🍑】
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ももをもらったので『やせるおやつ』の本にのっていたスムージーを作ってみました☺️♩︎
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袋で揉むだけだから簡単にできました♡♡
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レモン汁も入っているのであっさり飲みやすくて美味しい💕💕
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【甘酒】は日本の伝統的な甘味料。
酵素や発酵菌、疲労回復や美肌効果のあるビタミンB群や必須アミノ酸なども豊富。スイーツに自然な優しい甘さを加えてくれるみたい♡♡
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#やせるおやつ #桃 #甘酒 #豆乳 #発酵調味料 #腸活 #疲労回復 #美肌 #おうちカフェ #スムージー #スイーツ #おやつ #お菓子作りすきな人と繋がりたい #畑 #ミント #インナービューティーダイエット
. 【ももの甘酒スムージー🍑】 . ももをもらったので『やせるおやつ』の本にのっていたスムージーを作ってみました☺️♩︎ . 袋で揉むだけだから簡単にできました♡♡ . レモン汁も入っているのであっさり飲みやすくて美味しい💕💕 . 【甘酒】は日本の伝統的な甘味料。 酵素や発酵菌、疲労回復や美肌効果のあるビタミンB群や必須アミノ酸なども豊富。スイーツに自然な優しい甘さを加えてくれるみたい♡♡ . #やせるおやつ  #桃  #甘酒  #豆乳  #発酵調味料  #腸活  #疲労回復  #美肌  #おうちカフェ  #スムージー  #スイーツ  #おやつ  #お菓子作りすきな人と繋がりたい  #畑  #ミント  #インナービューティーダイエット 
バナナとピタヤ、小松菜のグリーンスムージー
.banana & pitaya、komatsuna green smoothie
******************************************************
.(材料 ingredient)
.バナナ banana
.冷凍マンゴー frozen mango
.冷凍パイナップル frozen pineapple
.ピタヤ(ドラゴンフルーツ) pitaya = dragon fruit
.小松菜 komatsuna = japanese mustard spinach
******************************************************
.#デトックス .#detox
.#美肌 .#beautifulskin
.#腸活 .#healthygut
.#健康 .#wellness
.#美容食 .#beautyfood
.#抗酸化 .#antioxidants
.#野菜 .#veggies
.#フルーツ .#fruit
.#ローフード .#rawfood
.#グルテンフリー .#glutenfree
.#おうちカフェ
.#朝ごはん .#breakfast
.#yummy .#foodporn
.#グリーンスムージー
.#greensmoothie
.#スムージー .#smoothie
.#ホンモノのグリーンスムージー
バナナとピタヤ、小松菜のグリーンスムージー .banana & pitaya、komatsuna green smoothie ****************************************************** .(材料 ingredient) .バナナ banana .冷凍マンゴー frozen mango .冷凍パイナップル frozen pineapple .ピタヤ(ドラゴンフルーツ) pitaya = dragon fruit .小松菜 komatsuna = japanese mustard spinach ****************************************************** .#デトックス  .#detox  .#美肌  .#beautifulskin  .#腸活  .#healthygut  .#健康  .#wellness  .#美容食  .#beautyfood  .#抗酸化  .#antioxidants  .#野菜  .#veggies  .#フルーツ  .#fruit  .#ローフード  .#rawfood  .#グルテンフリー  .#glutenfree  .#おうちカフェ  .#朝ごはん  .#breakfast  .#yummy  .#foodporn  .#グリーンスムージー  .#greensmoothie  .#スムージー  .#smoothie  .#ホンモノのグリーンスムージー 
大切な人を連れて行きたいカフェ🍴
が、天神は大名にあります。
.
.
料理が美味しいのはもちろんなのですが
.
お店の中の柔らかい雰囲気だったり
店員さんのあたたかい接客が大好きなのです。
.
料理一つ一つも全部美味しくて
.
このお店を紹介して行ってくれた人全員から
.
こんなに美味しくて雰囲気が素敵なカフェが天神にあったんやね!
.
とびっくりされるほど。
.
.
でも、これだけ長く皆に愛されるために
私たちの知らないところで
ものすごく研究されていたり
一人一人の方と向き合っていらっしゃるんだろうなと思います。
.
.
私も色んな事でお世話になっていますが
.
どうやってこのお礼の気持ちを伝えたらいいんだろう....
と色々考えた結果、
.
うん、
お腹が空いたらここのカフェに行って
たくさん食べよう🍙
.
という考えに行き着きました(笑
.
.
これからも、大切な方と天神でお茶するときや
一人でのほほんとしたいときは
happy hillで...🍴
.
.
もっと、こんなに素敵なカフェが
増えるといいなぁ。
.
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#管理栄養士 #発酵食品 #発酵管理栄養士 #ファスティングマイスター #腸活 #福岡管理栄養士 #福岡市 #料理教室 #みそづくり #発酵料理教室 
#和食ごはん #ジブリ管理栄養士 #腸内環境を整える #調味料マイスター#フリーランス #フリーランス管理栄養士 #手作り発酵食品 #みそづくり #甘酒づくり#みそだま#みそまる#大名#天神カフェ#天神スイーツ#happyhill
大切な人を連れて行きたいカフェ🍴 が、天神は大名にあります。 . . 料理が美味しいのはもちろんなのですが . お店の中の柔らかい雰囲気だったり 店員さんのあたたかい接客が大好きなのです。 . 料理一つ一つも全部美味しくて . このお店を紹介して行ってくれた人全員から . こんなに美味しくて雰囲気が素敵なカフェが天神にあったんやね! . とびっくりされるほど。 . . でも、これだけ長く皆に愛されるために 私たちの知らないところで ものすごく研究されていたり 一人一人の方と向き合っていらっしゃるんだろうなと思います。 . . 私も色んな事でお世話になっていますが . どうやってこのお礼の気持ちを伝えたらいいんだろう.... と色々考えた結果、 . うん、 お腹が空いたらここのカフェに行って たくさん食べよう🍙 . という考えに行き着きました(笑 . . これからも、大切な方と天神でお茶するときや 一人でのほほんとしたいときは happy hillで...🍴 . . もっと、こんなに素敵なカフェが 増えるといいなぁ。 . . #管理栄養士  #発酵食品  #発酵管理栄養士  #ファスティングマイスター  #腸活  #福岡管理栄養士  #福岡市  #料理教室  #みそづくり  #発酵料理教室  #和食ごはん  #ジブリ管理栄養士  #腸内環境を整える  #調味料マイスター #フリーランス  #フリーランス管理栄養士  #手作り発酵食品  #みそづくり  #甘酒づくり #みそだま #みそまる #大名 #天神カフェ #天神スイーツ #happyhill 
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漢方薬で毎日快便に!
患者さんに合わせた便秘薬を処方します。
.
便秘に漢方薬はとてもオススメです!
1週間出ない人も、漢方薬をうまく使えば必ず毎日スッキリ出るようになります。
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クリニックには毎日、便秘に悩んでいる患者さんが何人も来られます。
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お腹のハリを感じている方、3日に1回しか出ない方、1週間に1回しか出ない方、中には下剤を飲まないとほとんど出ない方もいらっしゃいます。
下剤で出すのはあまり良くないです💧お腹を下して出すと、宿便も溜まりやすいです。
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ダイエットに便秘は大敵!
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便秘があると痩せづらく、肌荒れも起こしやすいです。便秘のせいでお腹のハリや胃もたれ、頭痛など、様々な症状が出てくることもあります。
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漢方薬には、色々な種類、色々な強さの便秘薬があります。
患者さんの症状に合わせて種類と量を調整すると、毎日お通じがスッキリ出る状態にすることができます。
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漢方薬はゆっくり効くイメージがありますが、クリニックで処方される便秘薬は本当によく効きます😀
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毎日出ているけれど、イマイチすっきりしない方にも漢方薬はオススメです。
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宿便を腸内洗浄でスッキリさせて、漢方薬も一緒に使って便秘を治す方法もあります。
頑固な便秘の方も、これで毎日スッキリ出るようになります😊
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一度ご相談下さい✨
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【さら・栄クリニック】
愛知県名古屋市中区栄3-27-5 栄セントビル7F
保健漢方クリニック、プラセンタ治療、腸内洗浄、遠赤外線ドーム、炭酸泉
診療時間 
午前:10:30〜12:30  午後:13:30〜18:30
(木曜のみ13:30〜17:00)
休診日  月曜、日曜、祝祭日
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※.
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#漢方 #漢方薬 #漢方女子 #体質改善 #未病 #健康 #美 #ダイエット #美容 #デトックス #スキンケア #美肌 #便秘 #便秘解消 #便秘薬 #腸活 #腸内洗浄 #肌荒れ #肌荒れ改善 #宿便 
#女医 #医者 #さら #栄 #クリニック #矢場町 #名古屋 #愛知県
. 漢方薬で毎日快便に! 患者さんに合わせた便秘薬を処方します。 . 便秘に漢方薬はとてもオススメです! 1週間出ない人も、漢方薬をうまく使えば必ず毎日スッキリ出るようになります。 . . クリニックには毎日、便秘に悩んでいる患者さんが何人も来られます。 . お腹のハリを感じている方、3日に1回しか出ない方、1週間に1回しか出ない方、中には下剤を飲まないとほとんど出ない方もいらっしゃいます。 下剤で出すのはあまり良くないです💧お腹を下して出すと、宿便も溜まりやすいです。 . . ダイエットに便秘は大敵! . 便秘があると痩せづらく、肌荒れも起こしやすいです。便秘のせいでお腹のハリや胃もたれ、頭痛など、様々な症状が出てくることもあります。 . . 漢方薬には、色々な種類、色々な強さの便秘薬があります。 患者さんの症状に合わせて種類と量を調整すると、毎日お通じがスッキリ出る状態にすることができます。 . 漢方薬はゆっくり効くイメージがありますが、クリニックで処方される便秘薬は本当によく効きます😀 . . 毎日出ているけれど、イマイチすっきりしない方にも漢方薬はオススメです。 . 宿便を腸内洗浄でスッキリさせて、漢方薬も一緒に使って便秘を治す方法もあります。 頑固な便秘の方も、これで毎日スッキリ出るようになります😊 . 一度ご相談下さい✨ . . . . . . . . . . . ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※. 【さら・栄クリニック】 愛知県名古屋市中区栄3-27-5 栄セントビル7F 保健漢方クリニック、プラセンタ治療、腸内洗浄、遠赤外線ドーム、炭酸泉 診療時間 午前:10:30〜12:30 午後:13:30〜18:30 (木曜のみ13:30〜17:00) 休診日 月曜、日曜、祝祭日 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※. . . . . . . #漢方  #漢方薬  #漢方女子  #体質改善  #未病  #健康  #美  #ダイエット  #美容  #デトックス  #スキンケア  #美肌  #便秘  #便秘解消  #便秘薬  #腸活  #腸内洗浄  #肌荒れ  #肌荒れ改善  #宿便  #女医  #医者  #さら  #栄  #クリニック  #矢場町  #名古屋  #愛知県 
毎日暑い日が続きます😵
熱中症に気をつけていかないと倒れちゃうくらい暑いですね☀️ 私も暑い日はお水とハーブドリンクでリフレッシュです🥤

夏を楽しむためにもデトックスしてます(^^) #デトックス
#デトックスウォーター
#ヨガ
#ヨガウェア
#ホットヨガ
#脚やせ
#美脚
#人生
#人生変えたい
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#教育
#ミスユニバース
#ミスユニバースジャパン
#ボディメイク
#筋トレ女子
#ジムニー
#東京限定
#女子会
毎日暑い日が続きます😵 熱中症に気をつけていかないと倒れちゃうくらい暑いですね☀️ 私も暑い日はお水とハーブドリンクでリフレッシュです🥤 夏を楽しむためにもデトックスしてます(^^) #デトックス  #デトックスウォーター  #ヨガ  #ヨガウェア  #ホットヨガ  #脚やせ  #美脚  #人生  #人生変えたい  #インナービューティー  #インナービューティートレーナー  #痩身エステ  #岩盤浴  #フェイスエステ  #ファスティング  #ファスティングダイエット  #腸活  #腸内細菌  #菌活  #体質改善  #社会貢献  #健康  #教育  #ミスユニバース  #ミスユニバースジャパン  #ボディメイク  #筋トレ女子  #ジムニー  #東京限定  #女子会 
「連休中、外食で食べ過ぎてしまった…💦」
そんな方へ。
外食で食べ過ぎたあとはどんな食事にしたら良い??
というご質問を個別カウンセリング相談会にていただきました😊
.
この3連休中に食べ過ぎてしまったという方もぜひ参考にしていただけたら嬉しいです☺️💓 .
.
. .《腸活勉強会》《個別カウンセリング相談会 》のお申込みはこちらから↓↓💁‍♀️✨
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正しく食事の仕方を知って、ご自分に合ったお食事の取り入れ方を学びたい方へ
❤️腸活勉強会❤️
https://peraichi.com/landing_pages/view/tyoukatubennkyoukai
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❤️日程が合わない方、個別で受けたい方は個別相談会❤️
https://peraichi.com/landing_pages/view/cyo-katsu ✨腸活スローエイジングご質問箱✨
ご質問はLINE@より承っております。
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たくさんのご質問、ご相談ありがとうございます✨✨
ご質問くださる皆さまへお願いです。
投稿へのご質問もLINE@からよろしくお願いいたします。
もれなく、順番に、必ず返信させて頂きたいためです。
ご協力どうぞよろしくお願いいたします!
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「連休中、外食で食べ過ぎてしまった…💦」 そんな方へ。 外食で食べ過ぎたあとはどんな食事にしたら良い?? というご質問を個別カウンセリング相談会にていただきました😊 . この3連休中に食べ過ぎてしまったという方もぜひ参考にしていただけたら嬉しいです☺️💓 . . . .《腸活勉強会》《個別カウンセリング相談会 》のお申込みはこちらから↓↓💁‍♀️✨ . 正しく食事の仕方を知って、ご自分に合ったお食事の取り入れ方を学びたい方へ ❤️腸活勉強会❤️ https://peraichi.com/landing_pages/view/tyoukatubennkyoukai . ❤️日程が合わない方、個別で受けたい方は個別相談会❤️ https://peraichi.com/landing_pages/view/cyo-katsu ✨腸活スローエイジングご質問箱✨ ご質問はLINE@より承っております。 https://line.me/R/ti/p/%40xoi9938a . たくさんのご質問、ご相談ありがとうございます✨✨ ご質問くださる皆さまへお願いです。 投稿へのご質問もLINE@からよろしくお願いいたします。 もれなく、順番に、必ず返信させて頂きたいためです。 ご協力どうぞよろしくお願いいたします! . LINE@登録は、下記URL、もしくはプロフィール欄のURLよりお願い致します↓↓ https://line.me/R/ti/p/%40xoi9938a . #腸活  #スローエイジング  #腸活ダイエット  #菌活  #デブ菌  #痩せ菌  #腸内環境  #きれいになりたい  #からだのなかから美しく  #糖質制限ダイエット  #食べて痩せる  #美腸  #健康  #デトックス  #脂肪燃焼  #ダイエット  #ダイエットアドバイザー  #ダイエッターさんと繋がりたい  #インナービューティー  #自分磨き  #老化防止  #アンチエイジング  #お腹痩せ  #便秘解消  #体質改善  #予防医学  #代謝アップ  #ボディメイク  #ペタ腹先生  #恵比寿 
最近、はまる、ヨーグルト。今日はこれ。特売だったからまとめ買い(笑)
でも、ブルガリアのほうが好き💕
#ヨーグルト#大人食べ#腸活#食欲ないときの味方
ウルトラチャコールが
新聞デビューしました!!
・
@sankeishimbunkoho 
産経新聞さんの関西bizという面で
@pico_inari さんとの取り組みを
掲載してもらいました^_^
・
嬉しくてpicoさんのお店に
フラッと寄ってきましたが
暑くて死にそう💦
・
よく、こんな暑い中、
部活頑張ってたなと思います。
・
こんか暑い夏の喉を潤してくれる
活性炭のフローズン飲むなら
京都伏見稲荷にある @pico_inari に
足を運んでみてください!!
・
レモン風味のフローズンが
爽やかに体を冷やしてくれます!!
・
色は真っ黒!!
だけど飲んでみるとゴクゴクいける
爽やかレモンシャーベットみたい。
・
三連休最終日やけど
京都に来たら立ち寄ってみてー!!
京都で活性炭飲むならココしかないよー!!
・
ネット通販は
プロフィールのURLから
サイトに飛んでみてくんろ。
・
★レモネード味
https://bit.ly/2tjO4yt
・
#ウルトラチャコール #チャコールダイエット #チャコールクレンズ #チャコールドリンク #京都 #伏見稲荷大社 #伏見稲荷カフェ #腸活 #クレンズジュース #京都グルメ #京都観光 #伏見稲荷 #kyotofood #fushimiinari #fushimiinaritaisha
ウルトラチャコールが 新聞デビューしました!! ・ @sankeishimbunkoho 産経新聞さんの関西bizという面で @pico_inari さんとの取り組みを 掲載してもらいました^_^ ・ 嬉しくてpicoさんのお店に フラッと寄ってきましたが 暑くて死にそう💦 ・ よく、こんな暑い中、 部活頑張ってたなと思います。 ・ こんか暑い夏の喉を潤してくれる 活性炭のフローズン飲むなら 京都伏見稲荷にある @pico_inari に 足を運んでみてください!! ・ レモン風味のフローズンが 爽やかに体を冷やしてくれます!! ・ 色は真っ黒!! だけど飲んでみるとゴクゴクいける 爽やかレモンシャーベットみたい。 ・ 三連休最終日やけど 京都に来たら立ち寄ってみてー!! 京都で活性炭飲むならココしかないよー!! ・ ネット通販は プロフィールのURLから サイトに飛んでみてくんろ。 ・ ★レモネード味 https://bit.ly/2tjO4yt ・ #ウルトラチャコール  #チャコールダイエット  #チャコールクレンズ  #チャコールドリンク  #京都  #伏見稲荷大社  #伏見稲荷カフェ  #腸活  #クレンズジュース  #京都グルメ  #京都観光  #伏見稲荷  #kyotofood  #fushimiinari  #fushimiinaritaisha 
今週もお薬のお世話になってのお通じ。水曜からの蓄積がやっと外に出せた。ハリは無くなったけど、お腹周りポヨポヨ。
昨日は10kmジョギング。今日も夜ジョギングの予定。
暑くて夕方から行動開始。
半身浴とヨガ。
今週も水曜会社やからまたドッと増えてそれを週末にかけて減らすスタイルになるやろなー(*_*)毎週この繰り返しで全然痩せていかないなー。
#ダイエットアカウント #ダイエット #ダイエット記録 #diet #レコーディングダイエット #あすけん #腸活 #半身浴 #むくみ #くびれ #体重管理 #体重記録 #体重記録 #体脂肪率 #43kg #ビフィズス菌 #ヨガ #タニタ #tanita #体組成計 #ワークアウト
今週もお薬のお世話になってのお通じ。水曜からの蓄積がやっと外に出せた。ハリは無くなったけど、お腹周りポヨポヨ。 昨日は10kmジョギング。今日も夜ジョギングの予定。 暑くて夕方から行動開始。 半身浴とヨガ。 今週も水曜会社やからまたドッと増えてそれを週末にかけて減らすスタイルになるやろなー(*_*)毎週この繰り返しで全然痩せていかないなー。 #ダイエットアカウント  #ダイエット  #ダイエット記録  #diet  #レコーディングダイエット  #あすけん  #腸活  #半身浴  #むくみ  #くびれ  #体重管理  #体重記録  #体重記録  #体脂肪率  #43kg  #ビフィズス菌  #ヨガ  #タニタ  #tanita  #体組成計  #ワークアウト 
**
2018.07.16
・
#ハーブ を飲み始めてまだ2日目ですが、すでに身体に変化が起きています‼︎‼︎
・
体重
42.5㎏→41.8㎏
・
体脂肪率
26.4%→20.2%
・
筋肉量
29.5%→31.6%
・
二の腕
20.5㎝→20㎝
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ウエスト
63㎝→60.5㎝
・
へそ周り
68㎝→65㎝
・
ヒップ
84.5㎝→84.5㎝
・
太もも
48㎝→46㎝
・
ふくらはぎ
31.5㎝→31.5㎝
・
ダイエット前の数値は#インボディ という超ハイテクな体組成計をお借りして計ったものなので、家庭用の体重計とは多少の誤差があると思っています←
・
ウエストなどは、ダイエット前は夜計測したのに対し、今回は何も食べていない状態だったので、これも多少は影響しているのではないかと思っています←
・
でもこんな疑り深い私ですが、体重41㎏台には本当に驚いています😳😳
・
胃炎で何ヶ月もまともにご飯が食べられなくなった時ですらこんな数値にはなりませんでした💦
・
2日で0.7㎏減て凄すぎます‼︎‼︎💦
・
なかなか痩せられなくて困っている人たちにもこの感動を味わってもらいたい(`・ω・´)‼︎
・

#デトックス #ハーブデトックス #ダイエット #detox #ダイエット仲間募集 #ダイエットアカウント #公開ダイエット#冷え性 #太もも #セルライト#むくみ解消  #代謝アップ #脂肪燃焼 #美脚 #くびれ #部分痩せ #お腹 #リンパ #脚痩せ #体質改善 #健康 #血液サラサラ #体重公開  #痩せたい #便秘 #痩身  #下半身痩せ #腸活
** 2018.07.16 ・ #ハーブ  を飲み始めてまだ2日目ですが、すでに身体に変化が起きています‼︎‼︎ ・ 体重 42.5㎏→41.8㎏ ・ 体脂肪率 26.4%→20.2% ・ 筋肉量 29.5%→31.6% ・ 二の腕 20.5㎝→20㎝ ・ ウエスト 63㎝→60.5㎝ ・ へそ周り 68㎝→65㎝ ・ ヒップ 84.5㎝→84.5㎝ ・ 太もも 48㎝→46㎝ ・ ふくらはぎ 31.5㎝→31.5㎝ ・ ダイエット前の数値は#インボディ  という超ハイテクな体組成計をお借りして計ったものなので、家庭用の体重計とは多少の誤差があると思っています← ・ ウエストなどは、ダイエット前は夜計測したのに対し、今回は何も食べていない状態だったので、これも多少は影響しているのではないかと思っています← ・ でもこんな疑り深い私ですが、体重41㎏台には本当に驚いています😳😳 ・ 胃炎で何ヶ月もまともにご飯が食べられなくなった時ですらこんな数値にはなりませんでした💦 ・ 2日で0.7㎏減て凄すぎます‼︎‼︎💦 ・ なかなか痩せられなくて困っている人たちにもこの感動を味わってもらいたい(`・ω・´)‼︎ ・ #デトックス  #ハーブデトックス  #ダイエット  #detox  #ダイエット仲間募集  #ダイエットアカウント  #公開ダイエット #冷え性  #太もも  #セルライト #むくみ解消  #代謝アップ  #脂肪燃焼  #美脚  #くびれ  #部分痩せ  #お腹  #リンパ  #脚痩せ  #体質改善  #健康  #血液サラサラ  #体重公開  #痩せたい  #便秘  #痩身  #下半身痩せ  #腸活 
こんにちは🌞3連休最終日!今日も暑いですねー😵危険なレベルの暑さが続く見通しとのこと😱皆様、熱中症には気をつけてお過ごしくださいね!
・
暑い日が続くと食欲がなくなってしまいごはんを食べるのもしんどい時もあると思います😥
そんな時にオススメ❤️
【ハーブザイム113グランプロ】
113種類の国産の野菜や果物を熟成発酵させた栄養もりもりの酵素アシストドリンク🥤
●夏バテ予防に!
●野菜不足に!
●腸内環境が気になる方に!
●もちろんファスティングに!
スタッフもお気に入り❤️オススメです☆
・
大阪市中央区農人橋1-1-27
アパヴィラホテル地下1階
「谷町四丁目駅」8番出口すぐ
☎️06-6947-0500
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こんにちは🌞3連休最終日!今日も暑いですねー😵危険なレベルの暑さが続く見通しとのこと😱皆様、熱中症には気をつけてお過ごしくださいね! ・ 暑い日が続くと食欲がなくなってしまいごはんを食べるのもしんどい時もあると思います😥 そんな時にオススメ❤️ 【ハーブザイム113グランプロ】 113種類の国産の野菜や果物を熟成発酵させた栄養もりもりの酵素アシストドリンク🥤 ●夏バテ予防に! ●野菜不足に! ●腸内環境が気になる方に! ●もちろんファスティングに! スタッフもお気に入り❤️オススメです☆ ・ 大阪市中央区農人橋1-1-27 アパヴィラホテル地下1階 「谷町四丁目駅」8番出口すぐ ☎️06-6947-0500 ・ #大阪  #大阪市中央区  #谷町四丁目  #アパヴィラホテル  地下1F #隠れ家サロン  #spacalla  #谷四  #天満橋  #堺筋本町  #谷町六丁目  #小顔  #コルギ  #アンチエイジング  #むくみ  #冷え  #エステ  #フェイシャル  #ブライダルエステ  #ボディメイク  #ヘッドスパ  #リンパマッサージ  #体質改善  #温活  #腸活  #酵素  #エステプロラボ 
今日は、定休日です🌿
明日から、元気に営業させていただきます🙇‍♀️✨ 動画は、全然関係ないけど🐶

インナービューティーをパワーアップさせて、より健康に美しく✨✨✨ #よもぎ蒸し #よもぎ蒸しサロン#広島よもぎ蒸し#温活#温活サロン#エステ#エステティック#エステサロン#ストレス解消 #妊活#腸活#ダイエット#健康#ボディケア#美容#冷え症#フォトフェイシャル#セルフ脱毛#デトックス#美肌効果 #体質改善#セルフホワイトニング#韓国#韓国発#美白#リラクゼーション#リフトアップ#安佐南区#中筋#Limist
今日は、定休日です🌿 明日から、元気に営業させていただきます🙇‍♀️✨ 動画は、全然関係ないけど🐶 インナービューティーをパワーアップさせて、より健康に美しく✨✨✨ #よもぎ蒸し  #よもぎ蒸しサロン #広島よもぎ蒸し #温活 #温活サロン #エステ #エステティック #エステサロン #ストレス解消  #妊活 #腸活 #ダイエット #健康 #ボディケア #美容 #冷え症 #フォトフェイシャル #セルフ脱毛 #デトックス #美肌効果  #体質改善 #セルフホワイトニング #韓国 #韓国発 #美白 #リラクゼーション #リフトアップ #安佐南区 #中筋 #Limist 
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美女はもう始めてる💖
「浄化美容」で全身キレイで透明感あふれる女子に♡
・
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透き通るように白くきめ細かな肌、
艶やかな髪、
スラリとしたお腹周り、
ハッピーなオーラ💓💓💓
・
・
美はキレイなところに宿るもの。
今すぐ、浄化美容を始めよう!🌸
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・
浄化なんて……と思ってたら大間違い。
あなたの寿命に関わるかも⁉️
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【Detox ガールズ募集💖】
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🏖7月〜Summer〜
[10名限定募集]🏖
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綺麗になりたい💓
身体絞りたい💓
肌ケアしたい💓
海行きたい💓
オシャレ楽しみたい💓
リバウンド卒業したい💓
イメチェンしたい💓
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そんなガールズ達、大歓迎です👙🏖💓
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スタートする前に、毒出し!🌿
身体の中に溜まっている毒素、
老廃物を取り除くことで、
変化も早い❣️
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本来の内蔵の機能を取り戻します!
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腸と血管血液を同時にデトックスできて、
内側から身体を綺麗に💖😆
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皆様のお悩みに寄り添って、カウンセリングさせていただきます💌
体感は一人一人によって違うので、ベストなサポートをさせていただいきますので、お気軽にDMへご連絡ください!💌🌸
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⚠️学生さん、未成年の方はできませんので、ご了承ください🙏
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こちらを記載ください😌🌸
○お名前
○ご年齢
○ご職業
○お住まい(遠方でも可能です)
○今のお悩み、どうなりたいか!✨
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@asako.happy_detox ・
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・ 美女はもう始めてる💖 「浄化美容」で全身キレイで透明感あふれる女子に♡ ・ ・ 透き通るように白くきめ細かな肌、 艶やかな髪、 スラリとしたお腹周り、 ハッピーなオーラ💓💓💓 ・ ・ 美はキレイなところに宿るもの。 今すぐ、浄化美容を始めよう!🌸 ・ ・ 浄化なんて……と思ってたら大間違い。 あなたの寿命に関わるかも⁉️ ・ ・ ・ ・ 【Detox ガールズ募集💖】 ・ 🏖7月〜Summer〜 [10名限定募集]🏖 ・ ・ 綺麗になりたい💓 身体絞りたい💓 肌ケアしたい💓 海行きたい💓 オシャレ楽しみたい💓 リバウンド卒業したい💓 イメチェンしたい💓 ・ ・ ・ そんなガールズ達、大歓迎です👙🏖💓 ・ ・ スタートする前に、毒出し!🌿 身体の中に溜まっている毒素、 老廃物を取り除くことで、 変化も早い❣️ ・ 本来の内蔵の機能を取り戻します! ・ ・ ・ 腸と血管血液を同時にデトックスできて、 内側から身体を綺麗に💖😆 ・ ・ ・ 皆様のお悩みに寄り添って、カウンセリングさせていただきます💌 体感は一人一人によって違うので、ベストなサポートをさせていただいきますので、お気軽にDMへご連絡ください!💌🌸 ・ ⚠️学生さん、未成年の方はできませんので、ご了承ください🙏
・ ・ ・ こちらを記載ください😌🌸 ○お名前 ○ご年齢 ○ご職業 ○お住まい(遠方でも可能です) ○今のお悩み、どうなりたいか!✨ ・ ・ ・ @asako.happy_detox ・ ・ ・ ・ #美活 #筋トレ女子  #肌ケア #可愛くなりたい  #女子カメラ  #美容day  #ダイエット女子  #キレイになりたい  #体質改善 #東京花嫁  #むくみ  #腸活 #オシャレ好き  #便秘改善 #海に入りたい  #セルライト #ヨガライフ  #女子力up  #下半身痩せ  #プロテイン女子  #ブライダルエステ  #浮腫み  #オトナ女子  #銀座カフェ #ミスコン  #すっぴん  #29歳  #下半身太り  #よもぎ蒸し #プレ花嫁 
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今日のお弁当🍱Today's BENTO
▪︎こしひかり  梅干し
▪︎ズッキーニと南瓜のソテー
▪︎焼きなすとモロッコ豆の出汁醤油和え
▪︎大葉と自家製ひしおの薄揚げ巻き
▪︎大葉
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予想的中✌🏻
フランス🇫🇷優勝
ワールドカップが閉幕しました⚽️
押しメンのポグバは
決勝でも大活躍😆
クロアチア🇭🇷も前半はすごかったですよね😊
土砂降りの閉会式🏆
プーチン大統領だけ傘さしてもらってたのが印象的
閉会式が終わっても、
興奮して寝つけない😅
睡眠不足のまま仕事中😵
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#お弁当#曲げわっぱ#bento
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#母の野菜#義父の野菜#todaysvege
#オーガニック料理ソムリエ#ベジ部
・ 今日のお弁当🍱Today's BENTO ▪︎こしひかり 梅干し ▪︎ズッキーニと南瓜のソテー ▪︎焼きなすとモロッコ豆の出汁醤油和え ▪︎大葉と自家製ひしおの薄揚げ巻き ▪︎大葉 ・ 予想的中✌🏻 フランス🇫🇷優勝 ワールドカップが閉幕しました⚽️ 押しメンのポグバは 決勝でも大活躍😆 クロアチア🇭🇷も前半はすごかったですよね😊 土砂降りの閉会式🏆 プーチン大統領だけ傘さしてもらってたのが印象的 閉会式が終わっても、 興奮して寝つけない😅 睡眠不足のまま仕事中😵 ・ #お弁当 #曲げわっぱ #bento  #自分弁当 #食育 #食べるの大事  #優しい味 #腸活 #便秘解消 #菌活  #oisix #lunchbox #クッキングラム  #医食同源 #からだは食事から #自家製ひしお  #おうちごはんLover #発酵 #薬膳  #美味しいごはん #オーガニック #自家製塩麹  #こだわりの味 #健康的食事 #自家製甘酒  #母の野菜 #義父の野菜 #todaysvege  #オーガニック料理ソムリエ #ベジ部 
こんにちは、エステサロンSylphのmamiです💁‍♀️
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猛暑日が続いてます💦💦
代謝機能UPで夏バテ対策を🙌
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【体内浄化・解毒専門サロンSylph】
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妊活中、痩せれない、不眠、便秘、ストレス、肌トラブル、冷え性…
その原因は、体に蓄積された出口の見つからない「身体の毒素」。
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イチオシ人気メニュー🙌
『体内浄化・全身解毒スロータスオイルセラピー』100分 
15000円→初回割引9500円✨
初回はカウンセリング含め約3時間かかります。
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その他、小顔リフトアップ、ブライダル、アロマリンパ、メンズエステ、もご用意しております✨
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◇1日3名限定の完全予約制
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◇不定休(LINE、Instagramで月毎にお知らせ)
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◇OPEN 10:00〜20:00(最終受付18:30)
※朝活&夜活応援中🙌
早朝、20時以降の営業時間外も要相談で施術可能💓1度お問い合わせ下さい🙏
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◇ご予約、お問い合わせ☎︎
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Sylphの公式LINEのみ
LINEアカウント→@fnl2482s
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#毒を出したら身体が変わる
#スロータス#解毒#デトックス#体質改善#腸活#肌活#妊活#温活#不妊#妊娠#痩せたい#ダイエット#便秘#生理不順#冷え性#ストレス#ニキビ#花嫁#結婚式#フェイシャル#エステサロン#豊中#エステサロンSylph#朝活#チワワ#スノーボード#surf#サーフィン
こんにちは、エステサロンSylphのmamiです💁‍♀️ . 猛暑日が続いてます💦💦 代謝機能UPで夏バテ対策を🙌 . . *.:・.。**.:・.。**.:・.。**.:・.。**.:・.。**.:・.。**.:・.。**.:・.。**.:・.。 . 【体内浄化・解毒専門サロンSylph】 . . 妊活中、痩せれない、不眠、便秘、ストレス、肌トラブル、冷え性… その原因は、体に蓄積された出口の見つからない「身体の毒素」。 . イチオシ人気メニュー🙌 『体内浄化・全身解毒スロータスオイルセラピー』100分 15000円→初回割引9500円✨ 初回はカウンセリング含め約3時間かかります。 . その他、小顔リフトアップ、ブライダル、アロマリンパ、メンズエステ、もご用意しております✨ . . ◇1日3名限定の完全予約制 . ◇不定休(LINE、Instagramで月毎にお知らせ) . ◇OPEN 10:00〜20:00(最終受付18:30) ※朝活&夜活応援中🙌 早朝、20時以降の営業時間外も要相談で施術可能💓1度お問い合わせ下さい🙏 . . ◇ご予約、お問い合わせ☎︎ . Sylphの公式LINEのみ LINEアカウント→@fnl2482s . . #毒を出したら身体が変わる  #スロータス #解毒 #デトックス #体質改善 #腸活 #肌活 #妊活 #温活 #不妊 #妊娠 #痩せたい #ダイエット #便秘 #生理不順 #冷え性 #ストレス #ニキビ #花嫁 #結婚式 #フェイシャル #エステサロン #豊中 #エステサロンSylph #朝活 #チワワ #スノーボード #surf #サーフィン 
☆小麦・乳・バター不使用☆
グルテンフリー バナナパウンドケーキ🍌のレシピをご紹介します。

材料
↓↓
米粉 140g
ベイキングパウダー 6g
バナナ 140g
てん菜糖 40g
米油 50g
無調整豆乳 60g

作り方
↓↓
①バナナをフォークでつぶす。(完熟バナナがオススメ)
② ①にてん菜糖を入れ、混ぜる。
③ ②に米油、無調整豆乳の順に入れよく混ぜる。
④ ③に米粉とベイキングパウダーを合わせておいたものを入れ、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
⑤ 170度に予熱したオーブンで30分〜35分程焼く。(オーブンによって時間調整してください)
・ ※私は写真の材料を使用しています。米粉は写真1枚目の富澤商店の製菓用米粉がオススメ✨他の米粉よりフワフワに焼きあがります🍞
・
米粉パウンドケーキで、菓子パン生活から脱しましょう😋
・#元ca #セラピスト #健康 #健康食 #健康ごはん #美容 #美肌 #発酵食品 #おうちごはん #発酵 #グルテンフリー #グルテンフリー生活 #グルテンフリースイーツ #発酵食品生活 #手作り #体質改善 #腸活 #腸内環境 #美容好きな人と繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #健康美  #発酵パワー #簡単 #簡単レシピ #卵なし #アレルギーフリー #アレルギーフリーケーキ #米粉 #米粉スイーツ #パウンドケーキ
☆小麦・乳・バター不使用☆ グルテンフリー バナナパウンドケーキ🍌のレシピをご紹介します。 材料 ↓↓ 米粉 140g ベイキングパウダー 6g バナナ 140g てん菜糖 40g 米油 50g 無調整豆乳 60g 作り方 ↓↓ ①バナナをフォークでつぶす。(完熟バナナがオススメ) ② ①にてん菜糖を入れ、混ぜる。 ③ ②に米油、無調整豆乳の順に入れよく混ぜる。 ④ ③に米粉とベイキングパウダーを合わせておいたものを入れ、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。 ⑤ 170度に予熱したオーブンで30分〜35分程焼く。(オーブンによって時間調整してください) ・ ※私は写真の材料を使用しています。米粉は写真1枚目の富澤商店の製菓用米粉がオススメ✨他の米粉よりフワフワに焼きあがります🍞 ・ 米粉パウンドケーキで、菓子パン生活から脱しましょう😋 ・#元ca  #セラピスト  #健康  #健康食  #健康ごはん  #美容  #美肌  #発酵食品  #おうちごはん  #発酵  #グルテンフリー  #グルテンフリー生活  #グルテンフリースイーツ  #発酵食品生活  #手作り  #体質改善  #腸活  #腸内環境  #美容好きな人と繋がりたい  #料理好きな人と繋がりたい  #健康美  #発酵パワー  #簡単  #簡単レシピ  #卵なし  #アレルギーフリー  #アレルギーフリーケーキ  #米粉  #米粉スイーツ  #パウンドケーキ 
5億年ぶりに昼まで寝てしまった。
遅く起きた朝は...
さっちんが買って来てくれた#ブルーベリー と #ビビタス
今日は#オイコス 買ってこよ

#ヨーグルト #チアシード #chiaseeds  #朝ごはん #腸活 #腸内フローラ #morning #breakfast #おそようございます
ʚïɞ.•*¨*•.¸¸♬
お友達からのいただきもの
パイナップルの美酢(ミチョ)
◌
初飲みは
最近飲み続けているシリカ水で3倍希釈
◌
酢は苦手だけど
思ったより飲みやすかったし
悩みを解消してくれそうなので
毎日飲み続けてみようっと٩(ˊᗜˋ*)و
✎*。
#美酢 #미초 #美酢パイナップル #パイナップル酢 #果実酢 #シリカ水 #ケイ素 #シリカ #ドクターウォーター #DrWater #美活 #腸活
ʚïɞ.•*¨*•.¸¸♬ お友達からのいただきもの パイナップルの美酢(ミチョ) ◌ 初飲みは 最近飲み続けているシリカ水で3倍希釈 ◌ 酢は苦手だけど 思ったより飲みやすかったし 悩みを解消してくれそうなので 毎日飲み続けてみようっと٩(ˊᗜˋ*)و ✎*。 #美酢  #미초  #美酢パイナップル  #パイナップル酢  #果実酢  #シリカ水  #ケイ素  #シリカ  #ドクターウォーター  #DrWater  #美活  #腸活 
猛暑が連日続きますね☀😵💦暑いです😣体調崩していませんか?
ヤサイクル横須賀店のオリジナルドリンクをずらり並べて見ました😃
#スムージー
#ジンジャエール
#酵素ジュース
約10種類ありました❗
※季節によって種類が変わります
#オリジナルドリンク
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#野菜
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#腸内フローラ
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#vegetable
#横須賀 #横須賀市
#横須賀色
#よこすか
#地産地消 #地場野菜
猛暑が連日続きますね☀😵💦暑いです😣体調崩していませんか? ヤサイクル横須賀店のオリジナルドリンクをずらり並べて見ました😃 #スムージー  #ジンジャエール  #酵素ジュース  約10種類ありました❗ ※季節によって種類が変わります #オリジナルドリンク  #drink  #original  #野菜  #酵素  #腸活  #腸内フローラ  #gingerale  #enzyme  #yokosuka  #kanagawa  #japan  #smoothie  #grocerystore  #vegetable  #横須賀  #横須賀市  #横須賀色  #よこすか  #地産地消  #地場野菜 
豚キムチ炒めとさつま煮(彼女作) #腸活
豚キムチ炒めとさつま煮(彼女作) #腸活 
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私がデトックスをして得た体感の一部🌿💗
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🌟頬の消えない赤みやニキビ・ニキビ跡はほぼ消えた👏🏻💕
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🌟むくみが取れ、フェイスラインがすっきり💗
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🌟ぺたんこお腹 & くびれ 😍✨
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🌟月一鬱になりやすいなどの『PMS』の症状がなくなった💗
考えすぎたり、落ち込んだりせず、自然と思考がポジティブに💫
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🌟色々なことに興味が出てきて『好奇心旺盛』に♪ まず行動🙋‍♀️!
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無料カウンセリング・体験会など
興味あれば、ぜひお問い合わせください😘💗
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DMにて詳細お送りします💌✨
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本日お越しのお客さまのビフォーアフター🌻
afterの方がスッキリくびれております👀✨✨
*
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お客様の職場はとても冷房が強く、いつもお身体が冷えきってしまうとのこと⛄️ムクミがお悩みです。
冷えることで巡りが悪くなり、水分代謝がうまくいかなくなった結果、下半身を中心に全身にムクミの症状がでてきてしまうんですね💦人間の体は60〜65%が水分で成り立っているので、水分代謝がうまくいかない方はむくみの症状がでやすいのです😨
*
また女性の場合は冷えはホルモンバランスにも影響しやすく、更なるムクミや肌荒れの原因にもなるので本当に要注意❌
*
このようなタイプの方は、
身体を深部から温めるモノポーラのラジオ波をゆーっくり、じーっくりあてて温め、全身の代謝を上げることから始めていきます🔥
冷えが強かった為に倍の分数でかけさせて頂きましたが、最初に深部からしっかり温めていくことで代謝が上がりやすくなり、冷え冷えだったお身体もコース中盤には汗が滲むほどにポカポカ🔥✨
そうすると、、、
しっかり深部から温まったお身体は、写真のようにキレイにボディメイクすることが可能に✨✨
*
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一回でボディラインが変わる‼️
夏の間にしっかり代謝アップケアをして、
本気の体質改善を始めませんか😊
今の時期から代謝を高め、巡りのよいお身体を作ることで、秋太りを断固阻止します🙆‍♀️✨
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渋谷区初✨
『#フォースカッター 』を使用し、
お客様お一人お一人のお悩みに合わせておつくりする
オーダーメイドエステ🌈
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通常90分22500円(+TAX)
のところ、
初回体験は90分12000円(+TAX)
で承っております✨✨
オープンキャンペーンとして、
7.8月はヘッドマッサージをサービスさせて頂きます🌱
この機会にぜひご体験くださいませ🌈
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皆さまのお越しを心よりお待ちしております🌻🌻
ご予約はメールかお電話にてよろしくお願い致します✨
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現在男性のお客様は、女性のお客様からのご紹介のみとさせて頂いております。
ご了承くださいませ🙏
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Estheticroom mysalon.
🗺渋谷区 西原 2-29-5 SNハウス103
💌mysalon.0714@gmail.com
📱080-4852-8739 *
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✍️#幡ヶ谷エステ #笹塚エステ #西原エステ #フォースカッター #ラジオ波#エステサロン#エステティシャン#プライベートサロン#完全予約制#リフトアップ #体質改善 #美容 #ボディメイク#ホルモンバランスを整える #巡り #ビフォーアフター #beauty #くびれ#アンチエイジング#ダイエット#むくみ解消#温活 #腸活#夏#cafe #アイリスト#デトックス #痩せにくい#美魔女#美肌
本日お越しのお客さまのビフォーアフター🌻 afterの方がスッキリくびれております👀✨✨ * * お客様の職場はとても冷房が強く、いつもお身体が冷えきってしまうとのこと⛄️ムクミがお悩みです。 冷えることで巡りが悪くなり、水分代謝がうまくいかなくなった結果、下半身を中心に全身にムクミの症状がでてきてしまうんですね💦人間の体は60〜65%が水分で成り立っているので、水分代謝がうまくいかない方はむくみの症状がでやすいのです😨 * また女性の場合は冷えはホルモンバランスにも影響しやすく、更なるムクミや肌荒れの原因にもなるので本当に要注意❌ * このようなタイプの方は、 身体を深部から温めるモノポーラのラジオ波をゆーっくり、じーっくりあてて温め、全身の代謝を上げることから始めていきます🔥 冷えが強かった為に倍の分数でかけさせて頂きましたが、最初に深部からしっかり温めていくことで代謝が上がりやすくなり、冷え冷えだったお身体もコース中盤には汗が滲むほどにポカポカ🔥✨ そうすると、、、 しっかり深部から温まったお身体は、写真のようにキレイにボディメイクすることが可能に✨✨ * * 一回でボディラインが変わる‼️ 夏の間にしっかり代謝アップケアをして、 本気の体質改善を始めませんか😊 今の時期から代謝を高め、巡りのよいお身体を作ることで、秋太りを断固阻止します🙆‍♀️✨ * * 渋谷区初✨ 『#フォースカッター  』を使用し、 お客様お一人お一人のお悩みに合わせておつくりする オーダーメイドエステ🌈 * 通常90分22500円(+TAX) のところ、 初回体験は90分12000円(+TAX) で承っております✨✨ オープンキャンペーンとして、 7.8月はヘッドマッサージをサービスさせて頂きます🌱 この機会にぜひご体験くださいませ🌈 * * 皆さまのお越しを心よりお待ちしております🌻🌻 ご予約はメールかお電話にてよろしくお願い致します✨ * * 現在男性のお客様は、女性のお客様からのご紹介のみとさせて頂いております。 ご了承くださいませ🙏 * * Estheticroom mysalon. 🗺渋谷区 西原 2-29-5 SNハウス103 💌mysalon.0714@gmail.com 📱080-4852-8739 * * ✍️#幡ヶ谷エステ  #笹塚エステ  #西原エステ  #フォースカッター  #ラジオ波 #エステサロン #エステティシャン #プライベートサロン #完全予約制 #リフトアップ  #体質改善  #美容  #ボディメイク #ホルモンバランスを整える  #巡り  #ビフォーアフター  #beauty  #くびれ #アンチエイジング #ダイエット #むくみ解消 #温活  #腸活 #夏 #cafe  #アイリスト #デトックス  #痩せにくい #美魔女 #美肌