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#腸活 medias

Photos

"食べる美容液"
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インナービューティーダイエット協会.
公式「1DAYぬか床レッスン」
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追加日程が決まりました☆
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11月29日木曜日
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熊本市中央区 下通
COCOSA 5階
西部ガスクッキングクラブ♣️ヒナタホールキッチンラボにて
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11時30分開始.
14時終了予定.
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◯インナービューティーダイエット協会監修、1年熟成させた蜜柑天然酵母入り"ぬか床キット"お持ち帰り
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◯10種類以上のぬか漬けのご試食
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◯もちもち玄米と出汁いらずのお味噌汁のご試食
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◯ビューティースイーツのミニお土産付き
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料金5000円(税込)
※モニター価格
(通常協会公式価格7560円)
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定員 先着 7名様
(前回のキャンセル待ちの生徒様1名様にご案内しましたので、残り6席の募集となります)
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募集開始.
明日

10月18日木曜・
午前10時より
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詳しくはトップよりブログにお越しくださいませ
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⦅募集中のレッスン⦆
👗👗👗👗👗👗👗👗👗👗
『九州初!!インナービューティーダイエット料理教室IN COCOSA』
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⦅インナービューティーダイエットクッキングサロンRibbon🎀⦆
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. ⦅10月30日開催⦆
◯午前の部(11時開始)…残席1
.
◯午後の部(14時30分開始)満席
.
(各回定員12名)
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『11月17日開催/
インナービューティーぬか床レッスン』
↓
満席キャンセル待ち
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『12月2日開催/インナービューティーぬか床レッスンIN福岡』
↓
近日詳細決定
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『12月23日開催/インナービューティーダイエット料理教室INココサ』
↓
近日募集開始
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◯インナービューティーダイエット協会公式パートナー
.2ヶ月基礎コース.
⭐️2019年1月スタート予定!!
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#ネスプレッソ#ネスプレッソクラブ#ピクシークリップ
#フードドライヤー#princess 
#ゴジベリープリンセス #ぬか床 #ローフード #ローフードマイスター#インナービューティーダイエット #痩せ菌 #食べる美容液#インナービューティープランナー#熊本市料理教室#福岡市料理教室#腸活#gogiberries #ゴジベリープリンセス公式アンバサダー #ぬか床レッスン#豆苗レシピ #豆苗#きくらげ
"食べる美容液" . インナービューティーダイエット協会. 公式「1DAYぬか床レッスン」 . . 追加日程が決まりました☆ . . 11月29日木曜日 . 熊本市中央区 下通 COCOSA 5階 西部ガスクッキングクラブ♣️ヒナタホールキッチンラボにて . 11時30分開始. 14時終了予定. . ◯インナービューティーダイエット協会監修、1年熟成させた蜜柑天然酵母入り"ぬか床キット"お持ち帰り . ◯10種類以上のぬか漬けのご試食 . ◯もちもち玄米と出汁いらずのお味噌汁のご試食 . ◯ビューティースイーツのミニお土産付き . . . 料金5000円(税込) ※モニター価格 (通常協会公式価格7560円) . 定員 先着 7名様 (前回のキャンセル待ちの生徒様1名様にご案内しましたので、残り6席の募集となります) . 募集開始. 明日 10月18日木曜・ 午前10時より . 詳しくはトップよりブログにお越しくださいませ . . ⦅募集中のレッスン⦆ 👗👗👗👗👗👗👗👗👗👗 『九州初!!インナービューティーダイエット料理教室IN COCOSA』 . ⦅インナービューティーダイエットクッキングサロンRibbon🎀⦆ . . ⦅10月30日開催⦆ ◯午前の部(11時開始)…残席1 . ◯午後の部(14時30分開始)満席 . (各回定員12名) . . . 『11月17日開催/ インナービューティーぬか床レッスン』 ↓ 満席キャンセル待ち . 『12月2日開催/インナービューティーぬか床レッスンIN福岡』 ↓ 近日詳細決定 . . 『12月23日開催/インナービューティーダイエット料理教室INココサ』 ↓ 近日募集開始 . . . ◯インナービューティーダイエット協会公式パートナー .2ヶ月基礎コース. ⭐️2019年1月スタート予定!! . #ネスプレッソ #ネスプレッソクラブ #ピクシークリップ  #フードドライヤー #princess  #ゴジベリープリンセス  #ぬか床  #ローフード  #ローフードマイスター #インナービューティーダイエット  #痩せ菌  #食べる美容液 #インナービューティープランナー #熊本市料理教室 #福岡市料理教室 #腸活 #gogiberries  #ゴジベリープリンセス公式アンバサダー  #ぬか床レッスン #豆苗レシピ  #豆苗 #きくらげ 
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お友だちからの紹介でいらしてくださった20代のお客様👩🏻 #プレ花嫁  #結婚式直前  のケアとして施術させていただきました🎀 ホリスティキュア栄養ケアスタンドのエステでは、ダブル特許取得の#フェース生コラーゲン  をたっぷりお肌に入れ込みます💆‍♀️ #半顔体験  無料実施中‼️ 【お問い合わせはこちら💁‍♀️】 ホリスティキュア 栄養ケアスタンド 03-5356-8117 #中野区 #都立家政  #ホリスティキュア栄養ケアスタンド  #ホリスティックビューティー #美活 #妊活 #健康づくり #予防医学 #オリゴスキャン #ミネラルバランス #ミネラル不足  #糖化 #ボディタイプチェック #体内酵素 #栄養指導 #nutrition #栄養士 #管理栄養士 #dietitian  #デトックス #detox #有害金属 #活性酸素 #腸内フローラ #腸活 
ハロウィン🎃関係ない(笑)
・
今回はシンプルネイルに
してもらいました。
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大津の健美工房は、
女が磨けます!!!✨
・
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#kenbi
▶ヌードがキレイな、女性になろう。◀
・
▶食と運動で、人を笑顔に◀
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ハロウィン🎃関係ない(笑) ・ 今回はシンプルネイルに してもらいました。 ・ ・ 大津の健美工房は、 女が磨けます!!!✨ ・ ・ #kenbi  ▶ヌードがキレイな、女性になろう。◀ ・ ▶食と運動で、人を笑顔に◀ ・ --------------------------- ・ 健美工房(大津)official site  https://www.kenbikouboh.jp/ ・ 健美工房(山科) パーソナルジム&キッチンofficial site https://www.kenbikouboh.com ・ ---------------------------- ・ ・ ・ #健美工房  #大津  #山科  #加圧トレーニング  #筋トレ   #トレーニング  #女性トレーナー  #女磨き  #パーソナルトレーニング  #パーソナルジム  #ヌード  #ダイエット  #スマイル  #キレイ  #腸活  #低糖質  #健康美   #bodymake  #beauty  #diet  #smile  #healty   #girl  #training  #kawaii  #love  #fitness  #ネイル  #シンプルネイル 
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お昼ご飯
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久しぶりにスープジャー出したー♪
職場にレンジあるから出番少ない(笑)
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健康診断終わり!!!!!!
(ง°`ロ°)งよっしゃぁぁ‼
53.1kg
ま、制服着て
1kg引いてくれるからね(笑)
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でも
ほんま節制しよ
夜勤の時いつも
ヨーグルトドリンク、間食のトマトとか
お菓子とか持ってくるけど
今日は持ってこなかったもん♡
あ
チーズケーキ持ってきたけど(笑)
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#ダイエット #ゆるゆるダイエット #アラフィフ #夜勤 #汚腸 #美腸 #腸内環境 #腸内環境改善 #脱便秘 #便秘 #浮腫 #腸マッサージ #腸活 #腰痛 #股関節痛 #臀部痛 #坐骨神経痛 #肩こり #首こり #背部痛 #マッサージ #ストレッチ #股関節ストレッチ #肩関節ストレッチ #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい
✼✼✼
σ(ൈ)φ
営業含む機械的コメント等は削除しております。
副業勧誘は即ブロックしております。興味ありません!
何度もフォローし直す方も同様です( ̄σ・ ̄)鬱陶し♡
*. ✼✼✼ お昼ご飯 ・ 久しぶりにスープジャー出したー♪ 職場にレンジあるから出番少ない(笑) ・ 健康診断終わり!!!!!! (ง°`ロ°)งよっしゃぁぁ‼ 53.1kg ま、制服着て 1kg引いてくれるからね(笑) ・ でも ほんま節制しよ 夜勤の時いつも ヨーグルトドリンク、間食のトマトとか お菓子とか持ってくるけど 今日は持ってこなかったもん♡ あ チーズケーキ持ってきたけど(笑) ✼✼✼ #ダイエット  #ゆるゆるダイエット  #アラフィフ  #夜勤  #汚腸  #美腸  #腸内環境  #腸内環境改善  #脱便秘  #便秘  #浮腫  #腸マッサージ  #腸活  #腰痛  #股関節痛  #臀部痛  #坐骨神経痛  #肩こり  #首こり  #背部痛  #マッサージ  #ストレッチ  #股関節ストレッチ  #肩関節ストレッチ  #ダイエット仲間募集  #ダイエッターさんと繋がりたい  ✼✼✼ σ(ൈ)φ 営業含む機械的コメント等は削除しております。 副業勧誘は即ブロックしております。興味ありません! 何度もフォローし直す方も同様です( ̄σ・ ̄)鬱陶し♡
今日も無事にレッスン終了しました😊
・
お越し下さいました皆様、ありがとうございましたm(_ _)m✨
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今週は怒涛のレッスンweek‼️
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来週は出張と準備でバタバタになるので、頑張らなければ👍
・
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その前に、明日は日本酒と発酵フレンチの会😍
楽しみだな〜❣️
・
疲れとストレスで心がカサカサしているので日本酒でたっぷり潤そう💓
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昨日の晩ごはん🥢
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☆筑前煮 発酵だし醤油で
☆ブロッコリーとトマトの醤ドレッシング和え
☆おくら納豆 醤油麹で
☆きゅうりの自家製糠漬け
☆自家製麦味噌汁
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今日も無事にレッスン終了しました😊 ・ お越し下さいました皆様、ありがとうございましたm(_ _)m✨ ・ ・ 今週は怒涛のレッスンweek‼️ ・ 来週は出張と準備でバタバタになるので、頑張らなければ👍 ・ ・ その前に、明日は日本酒と発酵フレンチの会😍 楽しみだな〜❣️ ・ 疲れとストレスで心がカサカサしているので日本酒でたっぷり潤そう💓 ・ ・ 昨日の晩ごはん🥢 ・ ☆筑前煮 発酵だし醤油で ☆ブロッコリーとトマトの醤ドレッシング和え ☆おくら納豆 醤油麹で ☆きゅうりの自家製糠漬け ☆自家製麦味噌汁 ・ ・ #晩ごはん  #おうちごはん  #cookingram  #和食  #ヘルシー  #野菜たっぷり  #オーガニック野菜  #オーガニック  #発酵食品  #発酵食  #発酵  #発酵だし醤油  #醤  #醤油麹  #腸内環境  #腸内環境改善  #腸活  #美腸  #菌活  #インナービューティー  #発酵教室  #麹と酵母  #目黒  #習い事  #大人の習い事  #大人のお稽古  #日本酒  #発酵フレンチ 
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最近我が家の本棚にお迎えした本。

#ぼくたちにもうモノは必要ない

タイトルから分かるように、モノを持たない暮らしを提案した本。家の片付けのヒントになればと思って。
身軽な暮らしを目指すはずなのに、本は増える一方。。 #ガラゴ シリーズ。
もともと#島田ゆか さんのバムケロが大好きすぎるので、ガラゴも追加購入。イラストにもストーリーにも癒されます💛

#図鑑 も1冊追加。やっぱり#動物 は持っておきたい!
図鑑を読んで、ほ乳類の中で卵を産む種類がいることを知る。おどろき~~(IKKO風)やっぱり学ぶことは楽しい☺

#酒粕 は私のマイブーム。美味しく食べて#腸活 !

写真2、3枚目は次女ちゃん用の図書館本。本は子ども1人でも読むけど、いくつかは寝る前に親子で読むのが日課です。
科学の話、なかなかおもしろくて大人でも楽しめました。
#なずずこのっぺ は最初はふーんて感じの反応だったんだけど10回以上読み込んでいって、次女ちゃんがお気に入りになるほど楽しい物語になりました。
わにわにシリーズはシュールなんだけど、じわじわ笑えます。
ルラルさんの本は大人にこそ読んでほしいほっこりする内容でした。

絵本は大人にもいろんな感情や考える種を与えてくれるので、子どもたちはもちろん私も本との出会いを楽しみたいです☺

#本#絵本#児童書#図書館#読書の秋#女の子ママ#姉妹#小学2年生#丁寧な暮らし#絵本のある暮らし
. 最近我が家の本棚にお迎えした本。 #ぼくたちにもうモノは必要ない  タイトルから分かるように、モノを持たない暮らしを提案した本。家の片付けのヒントになればと思って。 身軽な暮らしを目指すはずなのに、本は増える一方。。 #ガラゴ  シリーズ。 もともと#島田ゆか  さんのバムケロが大好きすぎるので、ガラゴも追加購入。イラストにもストーリーにも癒されます💛 #図鑑  も1冊追加。やっぱり#動物  は持っておきたい! 図鑑を読んで、ほ乳類の中で卵を産む種類がいることを知る。おどろき~~(IKKO風)やっぱり学ぶことは楽しい☺ #酒粕  は私のマイブーム。美味しく食べて#腸活  ! 写真2、3枚目は次女ちゃん用の図書館本。本は子ども1人でも読むけど、いくつかは寝る前に親子で読むのが日課です。 科学の話、なかなかおもしろくて大人でも楽しめました。 #なずずこのっぺ  は最初はふーんて感じの反応だったんだけど10回以上読み込んでいって、次女ちゃんがお気に入りになるほど楽しい物語になりました。 わにわにシリーズはシュールなんだけど、じわじわ笑えます。 ルラルさんの本は大人にこそ読んでほしいほっこりする内容でした。 絵本は大人にもいろんな感情や考える種を与えてくれるので、子どもたちはもちろん私も本との出会いを楽しみたいです☺ #本 #絵本 #児童書 #図書館 #読書の秋 #女の子ママ #姉妹 #小学2年生 #丁寧な暮らし #絵本のある暮らし 
糠漬け日記  食日記

二日ほど漬けたプチトマト・・・。
イマイチ  笑
蒟蒻は美味しく漬かっててハマり中💕

そして今朝は、
かぼちゃ🎃をつけました✨ 
大分県産の「カボッコリー」。
生でも食べられるもの。
どんな風に漬かっていくか、
楽しみ〜☺️ #ぬか漬け #発酵 #腸活 
#パフォーマンス向上食
糠漬け日記 食日記 二日ほど漬けたプチトマト・・・。 イマイチ 笑 蒟蒻は美味しく漬かっててハマり中💕 そして今朝は、 かぼちゃ🎃をつけました✨ 大分県産の「カボッコリー」。 生でも食べられるもの。 どんな風に漬かっていくか、 楽しみ〜☺️ #ぬか漬け  #発酵  #腸活  #パフォーマンス向上食 
【美腸食発酵キムチ】
本日5名さまの参加で開催しました🤗
大根と人参の千切り、お疲れ様でした👍
キムチと相性抜群の鶏ハムを召し上がっていただきました❤️
#キムチ#発酵食品#乳酸菌#腸活#中川区#自宅教室#食べすぎ注意#健康オタク
【猛暑のあとに……⁉️⁉️】
.
今年の夏は……
本当に暑かったですね☀️😭🌻
ようやく暑さも過ぎ、日毎に
秋が深まってきました🍁
.
そんな猛暑後の秋になると
怖いもの👻
それが…【花粉】なんです‼️
.
特に近年危惧されているのが
🌾『秋の花粉』🌾
.
秋の花粉症は、夏の風邪の症状とよく似ているので、
原因が『秋の花粉』だと気付かない方が
実はとっても多いんです😥💦
.
特に猛暑だった今年は、
✔️高温🔥
✔️乾燥🍂
こうした天候が花粉症を誘因する植物の生育を
促しているため、例年よりも秋の花粉症リスクが
かなり高め…😰
.
そんな時にオススメなのが
【A-Clearハーブティー☕️✨】
べにふうきや甜茶、エキナセアなどの
茶葉とハーブをブレンド❣️
カリンや温州みかんのフレーバーが
とっても清々しいブレンドハーブティーです✨
.
これらの茶葉やハーブには
.
✔️アレルギー抑制😷
✔️免疫力アップ⤴️✨
.
こうした効果があり、
季節のムズムズが気になる方を
サポートしてくれます😊
.
『なんだか最近鼻がムズムズするなぁ😥』
『喉がイガイガするなぁ😥』
.
そんな皆さま、是非この機会にお試しください⭐️
ご来店お待ちしております😃✨
.
#fasting#beauty#diet
#followforfollowback
#fukuoka#instagood 
#シルキー福岡#プロラボ
#ファスティング#妊活
#アレルギー#グルテンフリー
#酵素#エステプロラボ
#オーガニック
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#ファスティング福岡
#美容#ダイエット
#博多#福岡
#减肥#断食减肥#다이어트
#花粉症対策#ハーブティー
#季節の変わり目
#体質改善#健康美
【猛暑のあとに……⁉️⁉️】 . 今年の夏は…… 本当に暑かったですね☀️😭🌻 ようやく暑さも過ぎ、日毎に 秋が深まってきました🍁 . そんな猛暑後の秋になると 怖いもの👻 それが…【花粉】なんです‼️ . 特に近年危惧されているのが 🌾『秋の花粉』🌾 . 秋の花粉症は、夏の風邪の症状とよく似ているので、 原因が『秋の花粉』だと気付かない方が 実はとっても多いんです😥💦 . 特に猛暑だった今年は、 ✔️高温🔥 ✔️乾燥🍂 こうした天候が花粉症を誘因する植物の生育を 促しているため、例年よりも秋の花粉症リスクが かなり高め…😰 . そんな時にオススメなのが 【A-Clearハーブティー☕️✨】 べにふうきや甜茶、エキナセアなどの 茶葉とハーブをブレンド❣️ カリンや温州みかんのフレーバーが とっても清々しいブレンドハーブティーです✨ . これらの茶葉やハーブには . ✔️アレルギー抑制😷 ✔️免疫力アップ⤴️✨ . こうした効果があり、 季節のムズムズが気になる方を サポートしてくれます😊 . 『なんだか最近鼻がムズムズするなぁ😥』 『喉がイガイガするなぁ😥』 . そんな皆さま、是非この機会にお試しください⭐️ ご来店お待ちしております😃✨ . #fasting #beauty #diet  #followforfollowback  #fukuoka #instagood  #シルキー福岡 #プロラボ  #ファスティング #妊活  #アレルギー #グルテンフリー  #酵素 #エステプロラボ  #オーガニック  #無添加 #腸活  #ファスティング福岡  #美容 #ダイエット  #博多 #福岡  #减肥 #断食减肥 #다이어트  #花粉症対策 #ハーブティー  #季節の変わり目  #体質改善 #健康美 
自家製コチジャンで作ったダッカルビ😊
・
カルビとつきますが、豚ではなく、鶏肉でつくります✨
・
タッ=鶏
カルビ=あばら骨
鶏のあばら周りのお肉を食べる料理になります😊
・
鶏肉350グラムに、大さじ2杯のコチジャンをベースに、醤油、みりん、砂糖でお好みに味付けしていきます😊
・
具は玉ねぎ、しめじ、にんにくがおススメ。ここに、解けないお餅をいれても美味しいですよ☺️
・
#薬膳 #ライフスタイル #発酵食品 #腸内フローラ #美容  #アンチエイジング #発酵 #酵素 #lifestyle_lab #ハーブ #ヨガ # #毎日発酵ライフ #熟成 #腸活 #体質改善  #ビーガン #自然食 #野菜たっぷり #妊活 #健康 #デトックス #セルフケア #ダイエット#セミナー #ダッカルビ #鶏肉 #韓国料理
自家製コチジャンで作ったダッカルビ😊 ・ カルビとつきますが、豚ではなく、鶏肉でつくります✨ ・ タッ=鶏 カルビ=あばら骨 鶏のあばら周りのお肉を食べる料理になります😊 ・ 鶏肉350グラムに、大さじ2杯のコチジャンをベースに、醤油、みりん、砂糖でお好みに味付けしていきます😊 ・ 具は玉ねぎ、しめじ、にんにくがおススメ。ここに、解けないお餅をいれても美味しいですよ☺️ ・ #薬膳  #ライフスタイル  #発酵食品  #腸内フローラ  #美容  #アンチエイジング  #発酵  #酵素  #lifestyle_lab  #ハーブ  #ヨガ  # #毎日発酵ライフ  #熟成  #腸活  #体質改善  #ビーガン  #自然食  #野菜たっぷり  #妊活  #健康  #デトックス  #セルフケア  #ダイエット #セミナー  #ダッカルビ  #鶏肉  #韓国料理 
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#スピルリナ をりんごジュースとミネラルウォーター に混ぜて😋

#腸活 #免疫力アップ #うつ撃退
予定が延期になってポカリと空いた週中日
・
ひとつ用事を済まし栄をふらふら
・
なんかシャレオツなランチでも!と彷徨うも結局#鈴波 ・
#腸活 について学んでからこのランチを見ると、なんとまぁ素晴らしく美腸ランチだこと!
・
後は食べる順番で更に痩せランチに♡
・
ゆっくりよく噛みながら
お隣のマダム達の会話に静かにうなづくランチタイム
そうですよねー!わかります!
って言いたいのをグッと堪える
・
・
・
#栄ランチ 
#和食ランチ 
#マダムの会話 
#眠りが浅い悩み
#下腹ぽっこり 
#孫の可愛さ
#美味しく食べれる幸せ 
#一緒に盛り上がりたい衝動に駆られる
#管理栄養士 
#インナービューティー美腸マイスター
#青山しのぶ
予定が延期になってポカリと空いた週中日 ・ ひとつ用事を済まし栄をふらふら ・ なんかシャレオツなランチでも!と彷徨うも結局#鈴波  ・ #腸活  について学んでからこのランチを見ると、なんとまぁ素晴らしく美腸ランチだこと! ・ 後は食べる順番で更に痩せランチに♡ ・ ゆっくりよく噛みながら お隣のマダム達の会話に静かにうなづくランチタイム そうですよねー!わかります! って言いたいのをグッと堪える ・ ・ ・ #栄ランチ  #和食ランチ  #マダムの会話  #眠りが浅い悩み  #下腹ぽっこり  #孫の可愛さ  #美味しく食べれる幸せ  #一緒に盛り上がりたい衝動に駆られる  #管理栄養士  #インナービューティー美腸マイスター  #青山しのぶ 
お菓子教室で習ってきたグラノーラをお家で再現!!🙌🍫
・
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材料は教室で教えてもらった先生こだわりの素材で🤲
全てオーガニックでグルテンフリーです☺️
娘がたくさん食べてくれると嬉しいな❤️❤️
・
・
#グルテンフリー#オーガニック#グラノーラ
#organic#glutenfree 
#手作りおやつ#手作りお菓子#手作りグラノーラ#グルテンフリーお菓子#腸活#発酵食品
#インナーから綺麗に
#これはピラティスと共通ですね😊
#明日の朝食が楽しみ❤️
#ヨーグルトにかけて食べたい😍
お菓子教室で習ってきたグラノーラをお家で再現!!🙌🍫 ・ ・ 材料は教室で教えてもらった先生こだわりの素材で🤲 全てオーガニックでグルテンフリーです☺️ 娘がたくさん食べてくれると嬉しいな❤️❤️ ・ ・ #グルテンフリー #オーガニック #グラノーラ  #organic #glutenfree  #手作りおやつ #手作りお菓子 #手作りグラノーラ #グルテンフリーお菓子 #腸活 #発酵食品  #インナーから綺麗に  #これはピラティスと共通ですね 😊 #明日の朝食が楽しみ ❤️ #ヨーグルトにかけて食べたい 😍
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*
こんにちは!
最近、無添加とか食品添加物とか至る所で
書いたり、読んだり、
話したりする中で、
やっぱり気になるのは、
人工の食品添加物ですね。
*
特に人工甘味料は
今や飲み物を買えば付いてきます。
*
正直、コンビニのジュースや
パックの野菜ジュース、
乳製品とか、買ってますが...(^^;
*
知らずに良かれと思って、
飲んでたら案外体に良くないモノも
入ってるんですね。
*
画像はあくまで参考的なモノですが、
アスパルテーム、アセスルファムK、
スクラロースは、
摂り過ぎれば、糖尿病、
肝機能障害、フェニルアラニン尿症など、
健康に及ぼす影響は大きいんじゃないでしょうか?
*
アスパルテームは低カロリーで、
血糖値の上昇も起きにくいため、糖尿病患者でも摂取できる成分となっています。
*
ただ、最近ではアスパルテームは
「病気の元」として囁かれてる事もあるようで...
*
・血液がんのリスクを高める。
・肝臓機能障害を引き起こす。
・鬱を引き起こす。
・生殖機能障害を引き起こす(元気な精子を減らす)
など...
*
一方では天然由来の成分で、
「安全」と言う人ももちろんいます。
*
それはちゃんとした機関で調査して、認可されているので「ダメ!」
とは言えませんが、
*
甘いから美味しい!
というのは、糖分というエネルギー源です。
やっぱり、人工甘味料というのは、
どこか自然でなく、考えなくてはいけないと個人的に思った次第です。
*
*
*
様々な問い合わせが来てます。
〇〇の商品との違いを...
霊芝と〇〇ダケとの比較を...
などなど...
ありがとうございます!😊
*
Webサイトからでも、
SNSからも先行予約受付中!
お問い合わせもお気軽にどうぞ!
*
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* こんにちは! 最近、無添加とか食品添加物とか至る所で 書いたり、読んだり、 話したりする中で、 やっぱり気になるのは、 人工の食品添加物ですね。 * 特に人工甘味料は 今や飲み物を買えば付いてきます。 * 正直、コンビニのジュースや パックの野菜ジュース、 乳製品とか、買ってますが...(^^; * 知らずに良かれと思って、 飲んでたら案外体に良くないモノも 入ってるんですね。 * 画像はあくまで参考的なモノですが、 アスパルテーム、アセスルファムK、 スクラロースは、 摂り過ぎれば、糖尿病、 肝機能障害、フェニルアラニン尿症など、 健康に及ぼす影響は大きいんじゃないでしょうか? * アスパルテームは低カロリーで、 血糖値の上昇も起きにくいため、糖尿病患者でも摂取できる成分となっています。 * ただ、最近ではアスパルテームは 「病気の元」として囁かれてる事もあるようで... * ・血液がんのリスクを高める。 ・肝臓機能障害を引き起こす。 ・鬱を引き起こす。 ・生殖機能障害を引き起こす(元気な精子を減らす) など... * 一方では天然由来の成分で、 「安全」と言う人ももちろんいます。 * それはちゃんとした機関で調査して、認可されているので「ダメ!」 とは言えませんが、 * 甘いから美味しい! というのは、糖分というエネルギー源です。 やっぱり、人工甘味料というのは、 どこか自然でなく、考えなくてはいけないと個人的に思った次第です。 * * * 様々な問い合わせが来てます。 〇〇の商品との違いを... 霊芝と〇〇ダケとの比較を... などなど... ありがとうございます!😊 * Webサイトからでも、 SNSからも先行予約受付中! お問い合わせもお気軽にどうぞ! * #人工甘味料  #無添加  #腸活  #菌活  #アスリートケア  #健康  #免疫力アップ  #発酵食品  #薬膳  #腸活仙豆  #植物性乳酸菌  #大豆  #霊芝  #体質改善  #疲労回復  #更年期症状改善  #長野市  #健康食品  #ラブレ菌 
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腸美人
素敵なマダム達と🤗
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前半、後半と自律神経の
バランスをいつも以上に
重視できたかな❤️
・
ガス抜きも
・
腸エクササイズの日は
合わせて食事と就寝準備もきおつけていただき腸活dayにしましょう。
・
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#ありがとうございます #zushi#kamakura#healthylifestyle#healthyexercise
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腸美人 素敵なマダム達と🤗 ・ 前半、後半と自律神経の バランスをいつも以上に 重視できたかな❤️ ・ ガス抜きも ・ 腸エクササイズの日は 合わせて食事と就寝準備もきおつけていただき腸活dayにしましょう。 ・ #腸 #美人  #お腹  お腹の張り #健康 #美  #自然派  #ナチュラル  #食 #腸活  #腸内環境  #エクササイズ #逗子 #葉山 #鎌倉  #ありがとうございます  #zushi #kamakura #healthylifestyle #healthyexercise  #motivacion #instamood  #thankyousomuch 
発酵栗きんとん
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せっかく発酵栗の甘露煮を作ったので、お節料理の予行練習をしてみました。
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冷蔵庫に残っていたサツマイモをミョウバンと一緒に茹でて、昨日の発酵栗の甘露煮の甘酒を混ぜて甘みをつけて。甘露煮も加えたら、砂糖不使用の栗きんとんの出来上がり。
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サツマイモを麹で発酵させても良かったな。でも、十分な甘み、自然な甘みです。
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発酵おせち、第一弾は大成功!
今年はおせちを全部発酵で作ってみたいな。
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#発酵#腸活#麹 #麹発酵#甘酒#砂糖不使用#砂糖不使用栗きんとん##発酵栗きんとん#砂糖不使用栗の甘露煮#発酵おせち #発酵おせち料理 #自然な甘み #クッキングラム #クッキングラマー
発酵栗きんとん . せっかく発酵栗の甘露煮を作ったので、お節料理の予行練習をしてみました。 . 冷蔵庫に残っていたサツマイモをミョウバンと一緒に茹でて、昨日の発酵栗の甘露煮の甘酒を混ぜて甘みをつけて。甘露煮も加えたら、砂糖不使用の栗きんとんの出来上がり。 . サツマイモを麹で発酵させても良かったな。でも、十分な甘み、自然な甘みです。 . 発酵おせち、第一弾は大成功! 今年はおせちを全部発酵で作ってみたいな。 . #発酵 #腸活 #麹  #麹発酵 #甘酒 #砂糖不使用 #砂糖不使用栗きんとん ##発酵栗きんとん #砂糖不使用栗の甘露煮 #発酵おせち  #発酵おせち料理  #自然な甘み  #クッキングラム  #クッキングラマー 
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「食べ痩せや冷え予防に◎毎日食べたい秋の味噌汁レシピ」
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https://suppin.info/gokigen/2018/10/06/170782/
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こちらも#日本すっぴん協会 様の
#ごきげん手帖 に掲載中です。
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おにぎりと並んで、
日本人の#ソウルフード と言える味噌汁。
毎日一杯は飲みたいですよね😋
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秋食材を取り入れて
季節感を楽しみつつ、
身体の中からキレイを磨きましょ!
.
お時間あれば是非ご覧ください。
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. . 「食べ痩せや冷え予防に◎毎日食べたい秋の味噌汁レシピ」 . https://suppin.info/gokigen/2018/10/06/170782/ . こちらも#日本すっぴん協会  様の #ごきげん手帖  に掲載中です。 . おにぎりと並んで、 日本人の#ソウルフード  と言える味噌汁。 毎日一杯は飲みたいですよね😋 . 秋食材を取り入れて 季節感を楽しみつつ、 身体の中からキレイを磨きましょ! . お時間あれば是非ご覧ください。 . . . #旬を楽しむ #旬食美人学  #味噌汁 #味噌汁レシピ  #miso #misosoup #soup  #簡単レシピ #美肌レシピ #コスメシ  #腸活 #インナービューティー  #ダイエット #食べ痩せ #ヘルシー  #和食 #発酵食品 #japanesefood  #food #foodstagram #foodporn  #インナービューティー料理研究家  #フードコーディネーター  #ベジフルビューティーアドバイザー 
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休みの日に会議被るのほんといや~。 酵素活動始めました😳
おはようございます◎
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よく、旬のものを食べましょう!
と、言いますが
.
私イマイチ 旬とか分からないので、調べてみました(笑)
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10月の順の食材☆
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エリンギ、えのき、なめこ等のキノコ
かぶ、銀杏、お芋
柿、栗、林檎
うなぎ、さば、さわら、にしん、
などなど……
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これ!ってきめて
ずーっと同じものだけを食べ続けてしまうと
腸内細菌も偏ってしまうので、
バリエーション豊かに食べるといいです♪
.
いろんな菌をさかせましょう!!!
.
ちなみに、
お魚の油は、良質な油なので
脳にもうれしいですよ!
.
頭が良くなる というのは
そういう事だったりします(*´艸`*)
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#ドクターココロン #健美腸セラピー #528hz 
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#医師監修の腸ケア専門サロン
#健美腸セラピーとは腸をもみほぐし健康で美しい腸へと整えるセラピー
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#FiberproとBIBIOは腸の頼れるサプリ
おはようございます◎ . よく、旬のものを食べましょう! と、言いますが . 私イマイチ 旬とか分からないので、調べてみました(笑) . 10月の順の食材☆ . エリンギ、えのき、なめこ等のキノコ かぶ、銀杏、お芋 柿、栗、林檎 うなぎ、さば、さわら、にしん、 などなど…… . これ!ってきめて ずーっと同じものだけを食べ続けてしまうと 腸内細菌も偏ってしまうので、 バリエーション豊かに食べるといいです♪ . いろんな菌をさかせましょう!!! . ちなみに、 お魚の油は、良質な油なので 脳にもうれしいですよ! . 頭が良くなる というのは そういう事だったりします(*´艸`*) . #ドクターココロン  #健美腸セラピー  #528hz  #腸活  #溜池山王  #腸もみ  #インディバ  #リラクゼーション  #エステ  #健康  #ダイエット  #便秘  #冷え性  #むくみ  #自律神経  #女子力アップ  #東京港区  #赤坂  #六本木  #医師監修の腸ケア専門サロン  #健美腸セラピーとは腸をもみほぐし健康で美しい腸へと整えるセラピー  #528hzが流れるリラックス空間  #溜池山王12番出口のむかえのビル  #ご予約はホットペッパービューティーから  #FiberproとBIBIOは腸の頼れるサプリ 
【昼食】
あみのかき揚げおろしうどん
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あみのかき揚げ
肉厚わかめ
は、生活クラブのもの

かき揚げはレンジで1分加熱するだけ
わかめはその名の通り、
肉厚でプリッとしていて食感がいいです🙆‍♀️ 大根おろしでさっぱりいただきました〜✨ #かき揚げうどん 
#生活クラブ 
#善光寺の七味 
#善光寺の一味 
#お昼ご飯 #lunch 
#寝かせ玄米アンバサダー #寝かせ玄米#結わえる#もちもち#腸活#美容#健康#快便#産後ママ#デリスタグラム
【昼食】 あみのかき揚げおろしうどん * * * あみのかき揚げ 肉厚わかめ は、生活クラブのもの かき揚げはレンジで1分加熱するだけ わかめはその名の通り、 肉厚でプリッとしていて食感がいいです🙆‍♀️ 大根おろしでさっぱりいただきました〜✨ #かき揚げうどん  #生活クラブ  #善光寺の七味  #善光寺の一味  #お昼ご飯  #lunch  #寝かせ玄米アンバサダー  #寝かせ玄米 #結わえる #もちもち #腸活 #美容 #健康 #快便 #産後ママ #デリスタグラム 
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「美腸&美肌作りや食べ痩せに◎な
簡単すぎる納豆アレンジレシピ」
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https://suppin.info/gokigen/2018/10/15/170784/2/
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#日本すっぴん協会 様の
#ごきげん手帖 に掲載中です。
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混ぜるだけで簡単美味しい
お肌や体にも嬉しい納豆レシピは、
毎日食べたい一品です😋
.
お時間あれば是非ご覧ください。
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. . 「美腸&美肌作りや食べ痩せに◎な 簡単すぎる納豆アレンジレシピ」 . https://suppin.info/gokigen/2018/10/15/170784/2/ . #日本すっぴん協会  様の #ごきげん手帖  に掲載中です。 . 混ぜるだけで簡単美味しい お肌や体にも嬉しい納豆レシピは、 毎日食べたい一品です😋 . お時間あれば是非ご覧ください。 . . . #納豆 #納豆アレンジ #natto  #簡単レシピ #美肌レシピ #コスメシ  #腸活 #インナービューティー  #ダイエット #食べ痩せ #ヘルシー  #和食 #発酵食品 #japanesefood  #food #foodstagram #foodporn  #インナービューティー料理研究家  #フードコーディネーター  #ベジフルビューティーアドバイザー 
花梨がもう少し熟したら、蜂蜜に漬けます。今月のクラス詳細はバイオのブログをみてね🙏 Waiting for quinces to ripen to make medicinal honey liquid. 
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『癒し』って本当に大事だと思いますか?
・
癒しよりまずは健康でしょ?
・
なら健康には何が必要ですか?
・
・
本気で健康を考えるなら一度、これを読んで真剣に考えてみてほしいです。
・
何をするにも、まずは健康です。
・
母業だってまずは自分が健康じゃなくちゃ子供の世話も満足にできないですもんね。
・
ぜひプロフィールののアメブロをご覧ください↓
https://ameblo.jp/yyhki/entry-12412185244.html
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『癒し』って本当に大事だと思いますか? ・ 癒しよりまずは健康でしょ? ・ なら健康には何が必要ですか? ・ ・ 本気で健康を考えるなら一度、これを読んで真剣に考えてみてほしいです。 ・ 何をするにも、まずは健康です。 ・ 母業だってまずは自分が健康じゃなくちゃ子供の世話も満足にできないですもんね。 ・ ぜひプロフィールののアメブロをご覧ください↓ https://ameblo.jp/yyhki/entry-12412185244.html ・ ・ #natura  #naturasnow  #アロマクラフト教室  #手作りコスメ教室  #天白区塩釜口八事アロマサロン  #マタニティアロマ  #子連れOKアロマサロン  #アロマトリートメントサロンnatura  #名古屋のアロマサロン  #深層ヘッドセラピー  #深層ヘッドセラピー講座  #ヘッドマッサージ  #腸もみセラピー  #腸活  #腸内環境  #脳活性療法  #体質改善  #健康 
そんな大切な腸内フローラをいい状態に保ち、ビジネスパーソンが日々フルパワーで仕事に臨むには、どうすればいいのだろう。
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まずはやはり規則正しい生活をすること。
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生活リズムが狂うと食べ物が腸に滞留する時間も狂い、エネルギーの獲得がうまくいかなくなる。特に腸による消化は睡眠時に活性化されるので、睡眠時間の確保は大切だ。
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偏食を避けることも重要だ。特に偏った肉食は悪玉菌を増やしやすいので注意が必要。
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逆に努めてとりたいのが、食物繊維だ。
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食物繊維は善玉菌のエサとなり、発酵によって腸内が酸性に傾くことで悪玉菌の増殖を抑え、より善玉菌が活動しやすくなる。
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また食物繊維は途中で分解・吸収されず大腸にそのまま届くため、悪玉菌が産生する腐敗物質を絡め取って便と一緒に体外に排出してくれる。
#乳酸菌 #健康食品 #サプリメント #腸内環境 #腸活 #腸内環境改善 #お腹 #ヨーグルト #プロバイオティクス  #湿疹 #アトピー #アトピー改善 #アトピー性皮膚炎 #アレルギー #アレルギー改善 #アレルギーっ子 #アトピーっ子 #医者 #健康 #免疫力アップ #followforfollowback #フォローバック #フォロー返します #病気
そんな大切な腸内フローラをいい状態に保ち、ビジネスパーソンが日々フルパワーで仕事に臨むには、どうすればいいのだろう。 . まずはやはり規則正しい生活をすること。 . 生活リズムが狂うと食べ物が腸に滞留する時間も狂い、エネルギーの獲得がうまくいかなくなる。特に腸による消化は睡眠時に活性化されるので、睡眠時間の確保は大切だ。 . 偏食を避けることも重要だ。特に偏った肉食は悪玉菌を増やしやすいので注意が必要。 . 逆に努めてとりたいのが、食物繊維だ。 . 食物繊維は善玉菌のエサとなり、発酵によって腸内が酸性に傾くことで悪玉菌の増殖を抑え、より善玉菌が活動しやすくなる。 . また食物繊維は途中で分解・吸収されず大腸にそのまま届くため、悪玉菌が産生する腐敗物質を絡め取って便と一緒に体外に排出してくれる。 #乳酸菌  #健康食品  #サプリメント  #腸内環境  #腸活  #腸内環境改善  #お腹  #ヨーグルト  #プロバイオティクス  #湿疹  #アトピー  #アトピー改善  #アトピー性皮膚炎  #アレルギー  #アレルギー改善  #アレルギーっ子  #アトピーっ子  #医者  #健康  #免疫力アップ  #followforfollowback  #フォローバック  #フォロー返します  #病気 
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【お弁当と朝ごパン】

*⋆⸜ᴳᴼᴼᴰ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ⸝⋆*

いつぞやと同じ…??
ひとり暮らしあるあるなお弁当。

冷凍保存できるものは冷凍しちゃう。
同じものをが現れることもしばしば…

さんまは美味しいからいいのです❤︎*。


朝はごはん炊く準備を忘れたので、全粒粉パン♡
パンだけど豚汁(笑)

野菜もタンパク質も発酵調味料も摂れるバランス食♡
なので食べ合わせはあまり気にしないꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)

週の真ん中折り返し。
とりあえず頑張るのみ( ´° ³°`)


#お弁当  #お弁当記録 #丸弁 #つくりおき #さんま 
#朝ごはん #朝ごパン #全粒粉 #豚汁 
#インナービューティーダイエット 
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#料理好きな人と繋がりたい #自炊 
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* 【お弁当と朝ごパン】  *⋆⸜ᴳᴼᴼᴰ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ⸝⋆*  いつぞやと同じ…?? ひとり暮らしあるあるなお弁当。  冷凍保存できるものは冷凍しちゃう。 同じものをが現れることもしばしば…  さんまは美味しいからいいのです❤︎*。   朝はごはん炊く準備を忘れたので、全粒粉パン♡ パンだけど豚汁(笑)  野菜もタンパク質も発酵調味料も摂れるバランス食♡ なので食べ合わせはあまり気にしないꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)  週の真ん中折り返し。 とりあえず頑張るのみ( ´° ³°`)   #お弁当  #お弁当記録  #丸弁  #つくりおき  #さんま  #朝ごはん  #朝ごパン  #全粒粉  #豚汁  #インナービューティーダイエット  #インナービューティー  #食生活改善  #体質改善  #健康  #腸活  #腸内環境  #免疫力アップ  #料理好きな人と繋がりたい  #自炊  #おうちごはん  #ひとりごはん 
2018.10.17
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今日も最強腸活御膳✨
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沢山発酵食品を使っています♡
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クラムチャウダーは
塩麹、酒粕、味噌、豆乳で作っています♡
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ほっこり温まります+゚o。(♡*′ω`*)
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#猫 #ネコ #cat #ネコちゃん #猫ちゃん #保護猫 #猫のいる暮らし #猫のいる幸せ #catlover #lovecat #catstagram #猫ラブ #ネコラブ #猫バカ #ニャンコ #にゃんこ #猫とごはん #クラムチャウダー #まゆぴぃ御膳 #顔むすび #腸活 #腸美人 #おうちカフェ #おうちごはん
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2018.10.17 * 今日も最強腸活御膳✨ * 沢山発酵食品を使っています♡ * クラムチャウダーは 塩麹、酒粕、味噌、豆乳で作っています♡ * ほっこり温まります+゚o。(♡*′ω`*) * * * #猫  #ネコ  #cat  #ネコちゃん  #猫ちゃん  #保護猫  #猫のいる暮らし  #猫のいる幸せ  #catlover  #lovecat  #catstagram  #猫ラブ  #ネコラブ  #猫バカ  #ニャンコ  #にゃんこ  #猫とごはん  #クラムチャウダー  #まゆぴぃ御膳  #顔むすび  #腸活  #腸美人  #おうちカフェ  #おうちごはん  * *
私は#ヘルスコーチ 兼#フィジカルトレーナー です。私のお客様は、どちらかというと高齢の方が多く(最高齢は92歳!!)、#姿勢矯正 や#ストレッチ を私は得意としてます。
お客様がいらっしゃるので、ただ今準備中。#腰痛 持ちの方は、写真の#トリガーポイント ボールや#ウェーブリング がオススメ。なかなか治らない方は一度#バーチャルレッスン にお申し込み下さい。今まで#狭窄症 や#坐骨神経痛 を改善し、全員ゴルフが週二回出来るほどに回復されています。
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私は#ヘルスコーチ  兼#フィジカルトレーナー  です。私のお客様は、どちらかというと高齢の方が多く(最高齢は92歳!!)、#姿勢矯正  や#ストレッチ  を私は得意としてます。 お客様がいらっしゃるので、ただ今準備中。#腰痛  持ちの方は、写真の#トリガーポイント  ボールや#ウェーブリング  がオススメ。なかなか治らない方は一度#バーチャルレッスン  にお申し込み下さい。今まで#狭窄症  や#坐骨神経痛  を改善し、全員ゴルフが週二回出来るほどに回復されています。 #リーキーガット  #美容情報  #腸内環境  #腸活  #健康  #運動  #腰痛改善  #腰痛体操  #肩こり解消  #肩凝り  #leakygut  #lectinfree  #healthylifestyle  #healthygut  #triggerpoint  #triggerpointtherapy  #トリガーポイント  #backpain  #shoulderpain  #healthcoach  #healthcare 
2018.10.17
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今日も最強腸活御膳✧˖°*゚
*
・顔むすび
・クラムチャウダー
(クラムチャウダーはバター、牛乳は使わず 
塩麹、酒粕、味噌、豆乳で作っています)
・塩麹、白味噌に漬けた銀ダラの西京焼き
・レンコンのきんぴら
・アボカド、トマトの塩麹&ヨーグルト和え
・きゅうりのぬか漬け
・醤油麹漬けのゆで卵
・コーン茶
*
*
発酵食品を沢山使ってみたので
腸も喜んでくれるかも˚೫˚꒰ෆ͙˃̶◟ ॢ˂̶꒱♡✨!
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2018.10.17 * 今日も最強腸活御膳✧˖°*゚ * ・顔むすび ・クラムチャウダー (クラムチャウダーはバター、牛乳は使わず 塩麹、酒粕、味噌、豆乳で作っています) ・塩麹、白味噌に漬けた銀ダラの西京焼き ・レンコンのきんぴら ・アボカド、トマトの塩麹&ヨーグルト和え ・きゅうりのぬか漬け ・醤油麹漬けのゆで卵 ・コーン茶 * * 発酵食品を沢山使ってみたので 腸も喜んでくれるかも˚೫˚꒰ෆ͙˃̶◟ ॢ˂̶꒱♡✨! * *
💓Heal the World😌🌏✨💓
1人1人が変わることで
世界が変わっていきます.
.
地球も世界も日本も地域も環境も
夫婦関係も友人関係も
今、自分が変われば
すべて
変わります.
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皆さんは
どんな人で記憶されたいですか??☺️✨
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#笑顔 #デトックス #腸活 #ハーブ #食事 #オーガニック #愛 #happy #happylife #野菜 #フルーツ #食 #栄養 #夫婦 #恋人 #仲間 #チーム #職場 #体質改善 #自宅トレーニング #健康 #美容 #healtheworld
💓Heal the World😌🌏✨💓 1人1人が変わることで 世界が変わっていきます. . 地球も世界も日本も地域も環境も 夫婦関係も友人関係も 今、自分が変われば すべて 変わります. . 皆さんは どんな人で記憶されたいですか??☺️✨ . #笑顔  #デトックス  #腸活  #ハーブ  #食事  #オーガニック  #愛  #happy  #happylife  #野菜  #フルーツ  #食  #栄養  #夫婦  #恋人  #仲間  #チーム  #職場  #体質改善  #自宅トレーニング  #健康  #美容  #healtheworld 
ヒルズにある蕎麦前 山都さんでランチ
夏くらいにオープンして気にはなっていたもののなかなか行けずようやくいただけました😉
炊き込みご飯は釜炊きでおこげが美味😍  #有機 #有機野菜 #野菜 #発見 #vegan #ヴィーガン #tokyo #japan #photography #photo #instagood #instagram #instafood #organicfoods #grutenfree  #美腸 #腸活 #trip #サプリメント #健康 #グルテンフリー #勉強 #出会い #感謝 #山都 #蕎麦
ヒルズにある蕎麦前 山都さんでランチ 夏くらいにオープンして気にはなっていたもののなかなか行けずようやくいただけました😉 炊き込みご飯は釜炊きでおこげが美味😍 #有機  #有機野菜  #野菜  #発見  #vegan  #ヴィーガン  #tokyo  #japan  #photography  #photo  #instagood  #instagram  #instafood  #organicfoods  #grutenfree  #美腸  #腸活  #trip  #サプリメント  #健康  #グルテンフリー  #勉強  #出会い  #感謝  #山都  #蕎麦 
いっきに咲き始めたホトトギス。日本固有種でもあるため、よく散歩道にも自生していたり、色々なところで見かけますね。切り花としてカフェでも使うことがあります✨今週末の収穫祭ではもっと沢山、咲いているかもしれませんね🎵

#秋 #花 #ホトトギス #杜鵑
#flowers #flowerstagram #コテージガーデン横芝 #カフェ #整体 #cafe #garden #花好きな人と繋がりたい #花マップ #花部 #ザ花部 #花の写真館 #花のある暮らし #健康 #美容 #腸活 #からだにいいこと #心と身体 #心に #花咲く
いっきに咲き始めたホトトギス。日本固有種でもあるため、よく散歩道にも自生していたり、色々なところで見かけますね。切り花としてカフェでも使うことがあります✨今週末の収穫祭ではもっと沢山、咲いているかもしれませんね🎵 #秋  #花  #ホトトギス  #杜鵑  #flowers  #flowerstagram  #コテージガーデン横芝  #カフェ  #整体  #cafe  #garden  #花好きな人と繋がりたい  #花マップ  #花部  #ザ花部  #花の写真館  #花のある暮らし  #健康  #美容  #腸活  #からだにいいこと  #心と身体  #心に  #花咲く 
美活
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@kirei_na_watashi 
友達からのおススメで
サプリメント始めたょ
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腸美活で体の内側から
綺麗になると肌まで綺麗になって
まさに今肌荒れ中だから
本当はじめて良かった‼︎
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自然に近い食品で作られてるから
安心して飲めるょ!
美活!いつだって美活
肌、体調が良いと気分あがるからね♡
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美活 . . . @kirei_na_watashi 友達からのおススメで サプリメント始めたょ . . . 腸美活で体の内側から 綺麗になると肌まで綺麗になって まさに今肌荒れ中だから 本当はじめて良かった‼︎ . . 自然に近い食品で作られてるから 安心して飲めるょ! 美活!いつだって美活 肌、体調が良いと気分あがるからね♡ . . #美活 #ヘルシーラボ #kireiな私 #キレイな私 #腸美活 #腸活 #乳酸菌サプリメント #ママ #beauty #美容 #サプリ #サプリメント #肌 #美肌 #肌荒れ #美活部 #l4l 
Super easy chia pudding 🎀
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東京でもようやくチアプディングをお店で見かけるようになりました。
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脂質が多いマカダミアナッツミルク(手作り)やクルミミルク(手作り)、ココナッツミルクに有機チアシードを加えると、プクプク弾力ととろみのあるプディングが出来上がります。
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手作りナッツミルクのレシピはWEB版L'ala Padoに掲載中✨ @lalapado ・
時間を置けばおくほど、チアシードが水分を吸収するので、弾力はまします。オーバーナイトするのもおすすめ。その際はココナッツロングを加えると、さらに美味しい☝️
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今やヒップスター成分のタンパク質強化できますよ。脂肪燃焼も🔥
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Super easy chia pudding 🎀 ・ ・ ・ 東京でもようやくチアプディングをお店で見かけるようになりました。 ・ ・ ・ 脂質が多いマカダミアナッツミルク(手作り)やクルミミルク(手作り)、ココナッツミルクに有機チアシードを加えると、プクプク弾力ととろみのあるプディングが出来上がります。 ・ ・ 手作りナッツミルクのレシピはWEB版L'ala Padoに掲載中✨ @lalapado ・ 時間を置けばおくほど、チアシードが水分を吸収するので、弾力はまします。オーバーナイトするのもおすすめ。その際はココナッツロングを加えると、さらに美味しい☝️ ・ ・ ・ 今やヒップスター成分のタンパク質強化できますよ。脂肪燃焼も🔥 ・ ・ ・ ・ #plantbased  #nutmilk  #chia  #chiapudding  #superfood  #rawfood  #organic  #realfood  #dairyfree  #glutenfree  #sugarfree  #guthealth  #woonin  #チアプディング  #スーパーフード  #オーガニック  #vegan  #ビーガン  #ローフード  #ロースイーツ  #タンパク質  #脂肪燃焼  #美腸  #腸活  #クリーンイーティング  #ビーガンスイーツ  #ナッツミルク  #乳製品不使用 
昨日、テレビ出演しました
朝日放送 報道番組キャスト
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2018年ぐるなびのトレンド鍋が発表されました
今年は『しびれ鍋』
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そこで、和洋中のオリジナルしびれ鍋をご紹介しました
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中華
四川風麻婆しびれ鍋
→しびれ鍋の王道、シメの麻婆ラーメンも最高
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洋風
ハーブ&スパイスしびれ鍋
→塚本アナやスタッフさんにスゴく好評でした
.
和風
2種のしびれダレで食べる水炊き
→一番簡単、しびれ度も好きに調整できます
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辛さではなく、しびれ
山椒や花山椒を使用します
ファイトケミカルのサンショオールで代謝促進、血行促進作用が◎
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基本のしびれダレを作っておけば料理にもアレンジ出来ます
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末端冷えの方にオススメです
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詳しいレシピはキャスト番組ホームページ、10/16調べちゃウォーカーまで
https://www.asahi.co.jp/cast/
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#ビューティーフード #美肌 #テレビ出演 #美容 #美容栄養学 #美肌づくり #腸美人 #腸活 #腸内フローラ #抗酸化 #抗糖化 #大阪 #モデル #ミスコン #ダイエット #ダイエッター #日本ビューティーヘルス協会 #モデル食 #健康食 #一汁三菜 #サラダ #管理栄養士 #池上淳子 #オシャレ #女子力 #女子力アップ #美容食 #美容食インストラクター #しびれ鍋
昨日、テレビ出演しました 朝日放送 報道番組キャスト . 2018年ぐるなびのトレンド鍋が発表されました 今年は『しびれ鍋』 . そこで、和洋中のオリジナルしびれ鍋をご紹介しました . 中華 四川風麻婆しびれ鍋 →しびれ鍋の王道、シメの麻婆ラーメンも最高 . 洋風 ハーブ&スパイスしびれ鍋 →塚本アナやスタッフさんにスゴく好評でした . 和風 2種のしびれダレで食べる水炊き →一番簡単、しびれ度も好きに調整できます . 辛さではなく、しびれ 山椒や花山椒を使用します ファイトケミカルのサンショオールで代謝促進、血行促進作用が◎ . 基本のしびれダレを作っておけば料理にもアレンジ出来ます . 末端冷えの方にオススメです . 詳しいレシピはキャスト番組ホームページ、10/16調べちゃウォーカーまで https://www.asahi.co.jp/cast/ . #ビューティーフード  #美肌  #テレビ出演  #美容  #美容栄養学  #美肌づくり  #腸美人  #腸活  #腸内フローラ  #抗酸化  #抗糖化  #大阪  #モデル  #ミスコン  #ダイエット  #ダイエッター  #日本ビューティーヘルス協会  #モデル食  #健康食  #一汁三菜  #サラダ  #管理栄養士  #池上淳子  #オシャレ  #女子力  #女子力アップ  #美容食  #美容食インストラクター  #しびれ鍋 
こちらの📕
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面白くて二回読みました☺
.
文章が凄くリズミカルで読みやすい🎵
.
勉強になる
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結構スピリチュアル系でした
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三朝温泉行きたくなった
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あと煮あずきも挑戦したいな
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深い呼吸って、腸のマッサージにもなるんですねφ(..)メモメモ
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思い付いた時に深い呼吸してたら、お腹の調子良いです♪
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オススメ📕
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#ムラキテルミ さん#小豆#読書#健康#健康法#腸の汚れが病気の原因#腸を綺麗にすると肌も綺麗になるらしい#腸活#オススメ本#読書記録#図書館本#腸をきれいにする奇跡の煮あずき#後ろに載ってる参考文献も全て読みたくなってしまう🌀#冷え性とガンの関係#貧血と便秘の関係#心は呼吸で制す
こちらの📕 . 面白くて二回読みました☺ . 文章が凄くリズミカルで読みやすい🎵 . 勉強になる . 結構スピリチュアル系でした . 三朝温泉行きたくなった . あと煮あずきも挑戦したいな . 深い呼吸って、腸のマッサージにもなるんですねφ(..)メモメモ . 思い付いた時に深い呼吸してたら、お腹の調子良いです♪ . オススメ📕 . #ムラキテルミ  さん#小豆 #読書 #健康 #健康法 #腸の汚れが病気の原因 #腸を綺麗にすると肌も綺麗になるらしい #腸活 #オススメ本 #読書記録 #図書館本 #腸をきれいにする奇跡の煮あずき #後ろに載ってる参考文献も全て読みたくなってしまう 🌀#冷え性とガンの関係 #貧血と便秘の関係 #心は呼吸で制す 
今日はバーガーバンズ🍔レッスンでした!
お子さんでも食べやすいミニサイズのバンズです😊

明日のバーガーバンズレッスン1名様空きがあるのでご興味ある方はご連絡下さい💕

#日本麹クリエイター協会#麹クリエイター#麹#発酵#発酵食品#菌活#腸活#麹化粧水#麹マスター#beauty#helthy#美容#健康#スキンケア#food#横浜#あざみ野#たまプラーザ#田園都市線#パン教室#bread#パン#美肌#美腸#バーガーバンズ#ハンバーガー#hamburger
今日はバーガーバンズ🍔レッスンでした! お子さんでも食べやすいミニサイズのバンズです😊 明日のバーガーバンズレッスン1名様空きがあるのでご興味ある方はご連絡下さい💕 #日本麹クリエイター協会 #麹クリエイター #麹 #発酵 #発酵食品 #菌活 #腸活 #麹化粧水 #麹マスター #beauty #helthy #美容 #健康 #スキンケア #food #横浜 #あざみ野 #たまプラーザ #田園都市線 #パン教室 #bread #パン #美肌 #美腸 #バーガーバンズ #ハンバーガー #hamburger 
💙💚💛10月17日空きあり💛💜❤
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肌荒れの原因は人それぞれなのにも関わらず、
周りの人と同じケアをしていませんか💦??
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❌お薬を塗っても飲んでも変わらない、、
❌食事を気にしても肌が荒れる、、
❌スキンケアを変えてもイマイチ、、
❌何かしら常にトラブルが肌にある、、
❌ニキビが繰り返しできる、、
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そのお悩み解決できちゃいます😌✨
Accueilは、どのサロンに行っても良くならなかったお客さまたちや、
どの皮膚科に行っても変化がなかったお客さま
たちが多く訪れてくださっています🙌💕*
どんなお悩みでも改善いたしますので、ぜひご連絡ください♡
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Accueilでのお手当は、、
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機械は一切使いません🙅‍♀️❌
使うお化粧品は
100%天然の「ミネルヴァ化粧品」🌲🍃
ニキビの炎症がある方・アトピーの方でも
安心して受けていただける事ができる
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お肌のお悩みなら、何でもお任せください😊💕
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💙💚💛10月17日空きあり💛💜❤ * * * * 肌荒れの原因は人それぞれなのにも関わらず、 周りの人と同じケアをしていませんか💦?? * ❌お薬を塗っても飲んでも変わらない、、 ❌食事を気にしても肌が荒れる、、 ❌スキンケアを変えてもイマイチ、、 ❌何かしら常にトラブルが肌にある、、 ❌ニキビが繰り返しできる、、 * * そのお悩み解決できちゃいます😌✨ Accueilは、どのサロンに行っても良くならなかったお客さまたちや、 どの皮膚科に行っても変化がなかったお客さま たちが多く訪れてくださっています🙌💕* どんなお悩みでも改善いたしますので、ぜひご連絡ください♡ * *
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#onigiriaction 
#onigiriaction2018

onigiriactionを付けてオニギリの写真をsnsに投稿すると飢餓に苦しむ子ども達の給食費5人分になるらしい ので、参加します😌
私にできること🍙

@tablefor2_official

#朝ごはん#おにぎり
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💙💚💛10月17日空きあり💛💜❤ * * * * 肌荒れの原因は人それぞれなのにも関わらず、 周りの人と同じケアをしていませんか💦?? * ❌お薬を塗っても飲んでも変わらない、、 ❌食事を気にしても肌が荒れる、、 ❌スキンケアを変えてもイマイチ、、 ❌何かしら常にトラブルが肌にある、、 ❌ニキビが繰り返しできる、、 * * そのお悩み解決できちゃいます😌✨ Accueilは、どのサロンに行っても良くならなかったお客さまたちや、 どの皮膚科に行っても変化がなかったお客さま たちが多く訪れてくださっています🙌💕* どんなお悩みでも改善いたしますので、ぜひご連絡ください♡ * *
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【ホットドリンク☕️✨】 ホットドリンクに新しい仲間が増えました🎶 ⭐️コンテナブレンドコーヒー
(甘さが心地よいバランスのとれた味)
⭐️オータムブレンド
(季節限定。苦みと酸味のバランスが良い)
⭐️プレミアココア
(純ココアときび砂糖のみ。ココアの香りがたまりません)

大人気のマサラチャイとハウスブレンドコーヒーもご用意してます✨

#ほうじ茶ラテ もあります
#こだわりのホットドリンク
#持ち帰りもできます
#2525homemade
#鵠沼海岸 #手作り #無添加 #スムージー #ホットサンドイッチ #国産 #地産地消 #有機野菜 #自然食 #マクロビ #スイーツ #鵠沼海岸カフェ #ローカル  #japan #shonan #湘南 #カフェ #駅近 #腸活
【ホットドリンク☕️✨】 ホットドリンクに新しい仲間が増えました🎶 ⭐️コンテナブレンドコーヒー (甘さが心地よいバランスのとれた味) ⭐️オータムブレンド (季節限定。苦みと酸味のバランスが良い) ⭐️プレミアココア (純ココアときび砂糖のみ。ココアの香りがたまりません) 大人気のマサラチャイとハウスブレンドコーヒーもご用意してます✨ #ほうじ茶ラテ  もあります #こだわりのホットドリンク  #持ち帰りもできます  #2525homemade  #鵠沼海岸  #手作り  #無添加  #スムージー  #ホットサンドイッチ  #国産  #地産地消  #有機野菜  #自然食  #マクロビ  #スイーツ  #鵠沼海岸カフェ  #ローカル  #japan  #shonan  #湘南  #カフェ  #駅近  #腸活 
🌿LAKUUTA 腸セラピー🌿
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皆さまご存知の腸。
腸は栄養の吸収と排便をコントロールしている消化器。
そして病原細菌を排除し、免疫機能を維持しています。
.
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あなたの腸は大丈夫👀?
腸の不調は、便秘や下痢だけではなくそこから、冷えや肩こり、肌トラブル、カサつき、アレルギー、疲労感、むくみ、くすみ、ぽっこりお腹などにも繋がっていき、
腸内環境が悪いと結果的に免疫力が低下して、全身にダメージを与えてしまうそう。
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腸は第二の脳と言われているだけあり、
精神にも大きな影響を及ぼすみたいですね😱
常にイライラ、不眠、過食が続いたり、、
腸が改善される事により便秘だけではなく、
心の面、うつ病、自律神経失調症なども改善されるそう😊
ダイエット効果も大❤️
.
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LAKUUTA腸セラピーを受けた
ひどい便秘の方もそうでない方も便通がよくなったり、身体がすっきりし、軽くなった、姿勢も正された、身体が活性されている感じ
と実感されていて嬉しい限りです😍💓
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あなたも美腸を手に入れ
内側からも外側からも健康的な美魔女へ❤️
.
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電話予約のみになります
☎️28-5833
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#LAKUUTA #もみの匠 #山梨 #山梨県 #富士吉田 #富士吉田市 #エステ #アロマエステ #エステサロン #女性限定 #個室 #もみほぐし #リラクゼーション #リラクゼーションサロン #ボディ #フェイシャル #痩身 #美肌 #ケア #健康美容 #健康 #美は1日にしてならず #ダイエット #diet #腸セラピー #腸活
🌿LAKUUTA 腸セラピー🌿 . 皆さまご存知の腸。 腸は栄養の吸収と排便をコントロールしている消化器。 そして病原細菌を排除し、免疫機能を維持しています。 . . あなたの腸は大丈夫👀? 腸の不調は、便秘や下痢だけではなくそこから、冷えや肩こり、肌トラブル、カサつき、アレルギー、疲労感、むくみ、くすみ、ぽっこりお腹などにも繋がっていき、 腸内環境が悪いと結果的に免疫力が低下して、全身にダメージを与えてしまうそう。 . . 腸は第二の脳と言われているだけあり、 精神にも大きな影響を及ぼすみたいですね😱 常にイライラ、不眠、過食が続いたり、、 腸が改善される事により便秘だけではなく、 心の面、うつ病、自律神経失調症なども改善されるそう😊 ダイエット効果も大❤️ . . LAKUUTA腸セラピーを受けた ひどい便秘の方もそうでない方も便通がよくなったり、身体がすっきりし、軽くなった、姿勢も正された、身体が活性されている感じ と実感されていて嬉しい限りです😍💓 . . あなたも美腸を手に入れ 内側からも外側からも健康的な美魔女へ❤️ . . 電話予約のみになります ☎️28-5833 . . . #LAKUUTA  #もみの匠  #山梨  #山梨県  #富士吉田  #富士吉田市  #エステ  #アロマエステ  #エステサロン  #女性限定  #個室  #もみほぐし  #リラクゼーション  #リラクゼーションサロン  #ボディ  #フェイシャル  #痩身  #美肌  #ケア  #健康美容  #健康  #美は1日にしてならず  #ダイエット  #diet  #腸セラピー  #腸活 
家族の夕ご飯。

メニューは、
・雑穀ご飯、
・鶏胸肉団子とサツマイモの甘酢あんかけ
・きんぴらゴボウ
・高野豆腐と干し椎茸の醤油麹煮
・小松菜とワカメと豆腐の味噌汁

でした❗

置いておいた柿がやわやわに熟しすぎたので💦今回の料理の甘みづけに使いました。なので、全品、白砂糖フリー❤トロミが少しついて、キンピラもしっとりして食べやすく、甘酢あんかけも、「あん」にあまり片栗粉使わなかったです❗

さて、まごわやさしい、できたかなぁ?と子供達と添削。

ま・豆腐、高野豆腐、味噌
ご・きんぴらのすりゴマ、雑穀
わ・ワカメ
や・小松菜、人参、ゴボウ、ネギ
さ・✕ (鶏胸団子になっちゃった)
し・干し椎茸
い・さつまいも

惜しくも魚が入らなかった!
あ、でも、味噌汁の鰹出汁で△になるかな😁😁😁😁❓ 毎日、献立立てが、パズルゲームみたいで面白い❗

#ファスティング #ミネラルファスティング #ファスティングマイスター # #まごわやさしい #デトックス #解毒 #食生活改善 #家族の食事 #分子整合医学 #分子整合医学美容食育協会 #身体を整える #代謝アップ #分子生物学 #生物化学 #腸活 #腸内環境 #腸内環境改善 #美肌になりたい #稗粒腫なんとかしたい #アトピー改善  #敏感肌 #砂糖不使用 #
家族の夕ご飯。 メニューは、 ・雑穀ご飯、 ・鶏胸肉団子とサツマイモの甘酢あんかけ ・きんぴらゴボウ ・高野豆腐と干し椎茸の醤油麹煮 ・小松菜とワカメと豆腐の味噌汁 でした❗ 置いておいた柿がやわやわに熟しすぎたので💦今回の料理の甘みづけに使いました。なので、全品、白砂糖フリー❤トロミが少しついて、キンピラもしっとりして食べやすく、甘酢あんかけも、「あん」にあまり片栗粉使わなかったです❗ さて、まごわやさしい、できたかなぁ?と子供達と添削。 ま・豆腐、高野豆腐、味噌 ご・きんぴらのすりゴマ、雑穀 わ・ワカメ や・小松菜、人参、ゴボウ、ネギ さ・✕ (鶏胸団子になっちゃった) し・干し椎茸 い・さつまいも 惜しくも魚が入らなかった! あ、でも、味噌汁の鰹出汁で△になるかな😁😁😁😁❓ 毎日、献立立てが、パズルゲームみたいで面白い❗ #ファスティング  #ミネラルファスティング  #ファスティングマイスター  # #まごわやさしい  #デトックス  #解毒  #食生活改善  #家族の食事  #分子整合医学  #分子整合医学美容食育協会  #身体を整える  #代謝アップ  #分子生物学  #生物化学  #腸活  #腸内環境  #腸内環境改善  #美肌になりたい  #稗粒腫なんとかしたい  #アトピー改善  #敏感肌  #砂糖不使用  #
【旅するお土産・島根県🇯🇵】美味しそうなしじみごはんの素。ありがとうございます。もちろんさっそく作りました。玄米と炊いておむすびにして。😆スープはチンゲン菜、玉子の塩麹スープ。
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#旅するお土産 #和食#しじみ#蜆#肝臓#ごはん#炊き込みご飯#washoku #japanesefood#島根県#島根#japan #onigiriaction #おにぎり #おむすび #麹 #発酵 #発酵食品 #塩麹 #美肌 #腸活#弁当 #お弁当 #アジアごはん弁当
【旅するお土産・島根県🇯🇵】美味しそうなしじみごはんの素。ありがとうございます。もちろんさっそく作りました。玄米と炊いておむすびにして。😆スープはチンゲン菜、玉子の塩麹スープ。 * * #旅するお土産  #和食 #しじみ #蜆 #肝臓 #ごはん #炊き込みご飯 #washoku  #japanesefood #島根県 #島根 #japan  #onigiriaction  #おにぎり  #おむすび  #麹  #発酵  #発酵食品  #塩麹  #美肌  #腸活 #弁当  #お弁当  #アジアごはん弁当 
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これから夜勤明けのリピーターさま
120分リンパです💆
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ココリールのリンパで
ゆるめてほぐして癒されて
スッキリされてくださいませ~💛
デトックスしましょ~🙌✨
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* これから夜勤明けのリピーターさま 120分リンパです💆 * ココリールのリンパで ゆるめてほぐして癒されて スッキリされてくださいませ~💛 デトックスしましょ~🙌✨ * * * #パーソナルカラー  #パーソナルカラー診断  #痩身  #ダイエット  #体質改善  #肩こり  #イエベ  #ブルベ  #腸活  #リンパトリートメント #リンパマッサージ  #骨格診断  #大川市 #久留米  #筑後  #柳川  #佐賀  #メイク #就職活動  #成人式  #就活  #ブライダルエステ  #プレ花嫁  #アラサー  #アラフォー  #福岡ママ  #佐賀ママ  #久留米ママ  #佐賀花嫁  #福岡花嫁 
大阪BWJ✨
今日が最終日🎵
初日は大人気リセットフローラ
お徳用バリューパック完売‼️
腸(超)美人5人組が、腸のスペシャリストになりたい皆様をお待ちしてます😌💕💕 #日本整腸協会 
#リセットフローラ 
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#腸活ダイエット
今日のずぼら味噌汁はこちら!(*^◯^*)

---------
▼材料
味噌:米麹味噌
出汁:かつおぶし
具:こんにゃくとまいたけ
トッピング:ねぎ
---------
▼作り方(調理時間:5分)
1:材料をお皿に入れる
2:お湯を注いで、味噌を溶かす
3:出来上がり
---------
▼腸活レベル
このずぼら味噌汁の腸活レベルポイントの合計値は、9点/10点満点です。
---------
▼ひとことメモ
まごわやさしいを基本とした和食のバランス的にはかなり優秀な本日のお味噌汁。

芋類ときのこ類って、食べようとおもわないとなかなか食べられないし、

芋類は食べようとするとかなり重いおかずになってしまうので、お味噌汁の中にいれるこんにゃくは、ヘルシーでちょうどいいのです(*´ω`*)

#みそ汁日記 #おうちごはんラバー #手抜きごはん #手作りご飯 #作り置きレシピ #作り置きごはん #つくりおきおかず #ダイエットごはん #ひとり飯 #1人暮らしごはん #食べながら痩せる #食べ痩せ #ずぼら飯 #ずぼら主婦 #ずぼらごはん #ダイエット飯 #ダイエットママ #ダイエット仲間と繋がりたい #ダイエット料理 #ダイエットスープ #味噌汁の具 #味噌汁 #発酵 #発酵ごはん #腸活 #腸活ダイエット #便秘解消 #便秘解消法 #locari 

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【お知らせ】
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1:腸活ゲーム製品化プロジェクト、始動!

クラウドファンディングサクセスしましたーーー!皆様のおかげです!!!!(。>﹏<。) 次はストレッチゴールに向かってファイトー!!!

ご支援はもちろん、シェアや拡散、ウワサ話、なんでもうれしいです!ご協力よろしくお願いします!

▼▼【詳細・ご支援はこちらから】▼▼
https://camp-fire.jp/projects/view/85513
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2:今月のイベントは、ゆるっと発酵ナイト!

先月好評だったので、今月もゆるっと発酵ナイトで、まったり飲み、食べ、語りましょう!

次回開催日は10月21日!めずらしく日曜開催なので、平日難しい方はこの機会にぜひ!

▼▼【申し込みはこちらから】▼▼
はじめての方大歓迎!ゆるっと発酵ナイト Vol.2
https://peatix.com/event/442422
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3:お知らせ満載!LINE@ができました!

これまでのメルマガサービスの他にLINE@ができました!

イベント情報やお得情報を配信予定なので、発酵や腸活にご興味おありの方は、ぜひ登録しておいてください〜(*´ω`*) 
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今日のずぼら味噌汁はこちら!(*^◯^*)  --------- ▼材料 味噌:米麹味噌 出汁:かつおぶし 具:こんにゃくとまいたけ トッピング:ねぎ --------- ▼作り方(調理時間:5分) 1:材料をお皿に入れる 2:お湯を注いで、味噌を溶かす 3:出来上がり --------- ▼腸活レベル このずぼら味噌汁の腸活レベルポイントの合計値は、9点/10点満点です。 --------- ▼ひとことメモ まごわやさしいを基本とした和食のバランス的にはかなり優秀な本日のお味噌汁。  芋類ときのこ類って、食べようとおもわないとなかなか食べられないし、  芋類は食べようとするとかなり重いおかずになってしまうので、お味噌汁の中にいれるこんにゃくは、ヘルシーでちょうどいいのです(*´ω`*)  #みそ汁日記  #おうちごはんラバー  #手抜きごはん  #手作りご飯  #作り置きレシピ  #作り置きごはん  #つくりおきおかず  #ダイエットごはん  #ひとり飯  #1人暮らしごはん  #食べながら痩せる  #食べ痩せ  #ずぼら飯  #ずぼら主婦  #ずぼらごはん  #ダイエット飯  #ダイエットママ  #ダイエット仲間と繋がりたい  #ダイエット料理  #ダイエットスープ  #味噌汁の具  #味噌汁  #発酵  #発酵ごはん  #腸活  #腸活ダイエット  #便秘解消  #便秘解消法  #locari    ------ 【お知らせ】 ------ 1:腸活ゲーム製品化プロジェクト、始動!  クラウドファンディングサクセスしましたーーー!皆様のおかげです!!!!(。>﹏<。) 次はストレッチゴールに向かってファイトー!!!  ご支援はもちろん、シェアや拡散、ウワサ話、なんでもうれしいです!ご協力よろしくお願いします!  ▼▼【詳細・ご支援はこちらから】▼▼ https://camp-fire.jp/projects/view/85513 ------ 2:今月のイベントは、ゆるっと発酵ナイト!  先月好評だったので、今月もゆるっと発酵ナイトで、まったり飲み、食べ、語りましょう!  次回開催日は10月21日!めずらしく日曜開催なので、平日難しい方はこの機会にぜひ!  ▼▼【申し込みはこちらから】▼▼ はじめての方大歓迎!ゆるっと発酵ナイト Vol.2 https://peatix.com/event/442422 ------ 3:お知らせ満載!LINE@ができました!  これまでのメルマガサービスの他にLINE@ができました!  イベント情報やお得情報を配信予定なので、発酵や腸活にご興味おありの方は、ぜひ登録しておいてください〜(*´ω`*)  ▼▼【詳細はこちらから】▼▼ https://www.chounaikankyou.club/account
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長期休暇を頂き、心も体もリフレッシュさせて頂きました!

お休み中は仕事から離れようと思いましたが、ついつい考える事は仕事の事

次に始まる新たなステージでどの様な形でお客様に還元しよう?

こんなイベントを開催したらお客様は喜ぶかな?

など、考えててニヤニヤしていました。



その間もスタッフはいつも通りお客様をお迎えしてくれていましたが、何事もなく、そして何より私がお休み中と言う事でなるべく連絡しない様にと気を使ってくれて、そんな心遣いが有難い♡


そしてお客様からも


予約したいのですが、リフレッシュ中すみません。

家族旅行楽しんで下さい。

お返事は帰って来てからで大丈夫です

など、お気遣いの言葉をたくさん頂きました!


ステキなお客様に囲まれて、1日24時間じゃ足りないくらい毎日が充実しております♡


これからもお客様にたくさん還元出来るように、今から勉強しに行ってきます^^




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♦︎妊活中お悩みの方
何をしていいか、何が妊活にいいのか、今は何をするべきか?
など妊活中の不安は尽きないですよね。

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・セラピスト育成講座を開講しております。
・日程はご都合の良い時を要相談
・腸マッサージor骨盤矯正
・どちらもサロンの看板メニューになること間違いなし!

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#オプロミ #腸マッサージ #骨盤矯正 #よもぎ蒸し #便秘 #体質改善 #腸セラピー#ホットストーン #腸内環境改善 #妊活 #腸内フローラ #腸にいい食べ物 #食べて痩せる #腸内環境を整える #下半身のむくみ #下半身太り #温活 #生理不順 #むくみ #腸内環境 #美腸 #腸活 #便秘解消#冷え性 #冷え性改善 #新座市 #新宿区  #デトックス
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お昼はコストコで買ってきたチキンナゲット。100gで炭水化物が14.1gだったので5個でかな🤔ソースはいつも特につけないです👍

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今日はまるおが修学旅行だったので昨日の食卓には久しぶりに牛肉が並びました😁
まぁ私の丼には牛のエキスを吸い込んだ舞茸がほとんどだったがな(笑)旨かった🎵
あと、お米はもち麦で!
.
まるおの様子が気になって学校のホームページを何度も覗いてしまう(笑)仕事中何をしとんねん🤣
.
今日はまるおのいない夜。
イベントに行ってきま~っす😁
.
#レコーディングダイエット
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今日はまるおが修学旅行だったので昨日の食卓には久しぶりに牛肉が並びました😁 まぁ私の丼には牛のエキスを吸い込んだ舞茸がほとんどだったがな(笑)旨かった🎵 あと、お米はもち麦で! . まるおの様子が気になって学校のホームページを何度も覗いてしまう(笑)仕事中何をしとんねん🤣 . 今日はまるおのいない夜。 イベントに行ってきま~っす😁 . #レコーディングダイエット  #絶賛リバウンド中  #食欲落ち着いてきた  #もち麦  #腸活  #順調 
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@accueil_ebisu✨ #ニキビ #ニキビ跡 #毛穴 #乾燥肌 #デトックス #肌荒れ #便秘 #むくみ #小顔 #ブライダル #保湿 #腸活 #体質改善 #リンパマッサージ #スキンケア #恵比寿ガーデンプレイス #代官山カフェ #オーガニック  #中目黒  #プレ花嫁さんと繋がりたいです 
💙💚💛10月17日空きあり💛💜❤
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肌荒れの原因は人それぞれなのにも関わらず、
周りの人と同じケアをしていませんか💦??
*
❌お薬を塗っても飲んでも変わらない、、
❌食事を気にしても肌が荒れる、、
❌スキンケアを変えてもイマイチ、、
❌何かしら常にトラブルが肌にある、、
❌ニキビが繰り返しできる、、
*
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そのお悩み解決できちゃいます😌✨
Accueilは、どのサロンに行っても良くならなかったお客さまたちや、
どの皮膚科に行っても変化がなかったお客さま
たちが多く訪れてくださっています🙌💕*
どんなお悩みでも改善いたしますので、ぜひご連絡ください♡
*
*
Accueilでのお手当は、、
*
機械は一切使いません🙅‍♀️❌
使うお化粧品は
100%天然の「ミネルヴァ化粧品」🌲🍃
ニキビの炎症がある方・アトピーの方でも
安心して受けていただける事ができる
お肌にとても優しいエステです♡♡
*
*
お肌のお悩みなら、何でもお任せください😊💕
*
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■「インスタ見ました!」 で、
初回体験¥26,000 →→✨¥5,980✨
*
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* --------当サロンのご予約方法≫--------- *

1️⃣当サロンのインスタTopのURL
⭐『Hotpepper Beauty』の
「instagram限定クーポン」にてご予約可能♡♡
*
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2️⃣インスタのDMからご予約
(下記項目を記載の上、お問い合わせください♪) *
🔶お名前(フルネーム) *
🔶お電話番号 *
🔶希望日時(第1~第3希望) *
🔶ご希望のメニュー
*
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3️⃣お電話でのご予約✨
 03-6712-2465にお願いします♡
-----------------------------------------
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@accueil_ebisu✨
#ニキビ#ニキビ跡#毛穴#乾燥肌#デトックス#肌荒れ#便秘#むくみ#小顔#ブライダル#保湿#腸活#体質改善#リンパマッサージ#スキンケア#恵比寿ガーデンプレイス#代官山カフェ#オーガニック #中目黒 #プレ花嫁さんと繋がりたいです
💙💚💛10月17日空きあり💛💜❤ * * * * 肌荒れの原因は人それぞれなのにも関わらず、 周りの人と同じケアをしていませんか💦?? * ❌お薬を塗っても飲んでも変わらない、、 ❌食事を気にしても肌が荒れる、、 ❌スキンケアを変えてもイマイチ、、 ❌何かしら常にトラブルが肌にある、、 ❌ニキビが繰り返しできる、、 * * そのお悩み解決できちゃいます😌✨ Accueilは、どのサロンに行っても良くならなかったお客さまたちや、 どの皮膚科に行っても変化がなかったお客さま たちが多く訪れてくださっています🙌💕* どんなお悩みでも改善いたしますので、ぜひご連絡ください♡ * *
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【超限定‼️スーパー幻のハラミ】いつもの幻のハラミよりさらにスーパーな理由は

①なんと月齢36ヶ月の最高級の岐阜生まれ😲
②自分が食べたいだけに伊賀牛を(四頭しか飼ってない‼️)育てている谷川さんという方が育てた一年に一頭出るかどうかという牛です。 *
*
⬛︎日本1と言っても過言ではない三重県伊賀牛(全て処女メス)
そのスーパー幻の伊賀牛のランプ、三角バラも入荷‼️ 赤牛のシャトーブリアンにヘレ

黒毛和牛の黒タンまで入荷❣️ *
*
今日も元気森森18時オープンです!
*
*
月〜金 18時〜(23時以降はお電話にてご確認下さい。)
土日  14時〜22時
定休日は不定
10月は無休です。
080-3844-3017
*
*

#肉活 #茶色こそがフォトジェ肉 #肉マニア #肉食女子 #ワインと肉  #肉すたぐらむ #赤身肉 #お肉大好き #nomeatnolife #イタリアワイン #カツサンド #お肉最高 #肉 #牛 #天五中崎通商店街 #焼肉とワイン #森サンジョヴェーゼ #焼肉 #ハラミ #肉ダイエット #肉は太らない #ボディメイク #体質改善 #腸活 #幻のハラミ #シャトーブリアン #お肉好きな人と繋がりたい #肉変態 #牛タン
【超限定‼️スーパー幻のハラミ】いつもの幻のハラミよりさらにスーパーな理由は ①なんと月齢36ヶ月の最高級の岐阜生まれ😲 ②自分が食べたいだけに伊賀牛を(四頭しか飼ってない‼️)育てている谷川さんという方が育てた一年に一頭出るかどうかという牛です。 * * ⬛︎日本1と言っても過言ではない三重県伊賀牛(全て処女メス) そのスーパー幻の伊賀牛のランプ、三角バラも入荷‼️ 赤牛のシャトーブリアンにヘレ 黒毛和牛の黒タンまで入荷❣️ * * 今日も元気森森18時オープンです! * * 月〜金 18時〜(23時以降はお電話にてご確認下さい。) 土日 14時〜22時 定休日は不定 10月は無休です。 080-3844-3017 * * #肉活  #茶色こそがフォトジェ肉  #肉マニア  #肉食女子  #ワインと肉  #肉すたぐらむ  #赤身肉  #お肉大好き  #nomeatnolife  #イタリアワイン  #カツサンド  #お肉最高  #肉  #牛  #天五中崎通商店街  #焼肉とワイン  #森サンジョヴェーゼ  #焼肉  #ハラミ  #肉ダイエット  #肉は太らない  #ボディメイク  #体質改善  #腸活  #幻のハラミ  #シャトーブリアン  #お肉好きな人と繋がりたい  #肉変態  #牛タン 
サントリー
美味しい腸活  流々茶
烏龍茶

癖もなく飲みやすく ラベルも女性向けで優しい感じですね💞
開発メンバーは5人の女性❣️ 腸は第2の脳と言われるそうです。
腸内環境を活性化。

たっぷり含まれたイヌリンで無理なく腸活です👍✨
.
#サンプル百貨店 #rspヘルスケア #サントリー #流々茶 #烏龍茶 #腸活
サントリー 美味しい腸活 流々茶 烏龍茶 癖もなく飲みやすく ラベルも女性向けで優しい感じですね💞 開発メンバーは5人の女性❣️ 腸は第2の脳と言われるそうです。 腸内環境を活性化。 たっぷり含まれたイヌリンで無理なく腸活です👍✨ . #サンプル百貨店  #rspヘルスケア  #サントリー  #流々茶  #烏龍茶  #腸活 
腸活ファスティング1日目 昼食

まだつらくはないかなー

眠い💤

#腸活ファスティング 
腸に良いものだけを入れる腸活ファスティング

#腸活 #腸内環境 #腸内フローラ
朝晩、肌寒くなってきましたね。

おかげで私の胃は
フレッシュジュースより温かい飲み物へと移行。。

また春になったら美肌フレッシュジュースの
投稿をしたいと思います♡


今朝は、生姜.シナモン入りの発芽玄米甘酒を。
お味噌汁も良く食べます♡
#お味噌汁 大好物( ˙༥˙ )

本日から三日間
#エンビロン 研修会に参加する為
サロンはお休みさせていただきます🙇🏻‍♀
.
#化粧品 #素肌再生 #お肌の勉強 #講習 #楽しみだな 
#集中します #日本橋へ
.
#朝の飲み物 #甘酒 #麹 #甘くて美味しい #つぶつぶ 
#温活 #青汁も #酵素摂取 #朝のビタミン #美腸 #酵素 
#食物繊維 #デトックス #腸活 #温活 #美活 #健康第一 
#健康志向高め #血流美人 #素肌磨き #温活女子 




朝晩、肌寒くなってきましたね。  おかげで私の胃は フレッシュジュースより温かい飲み物へと移行。。  また春になったら美肌フレッシュジュースの 投稿をしたいと思います♡   今朝は、生姜.シナモン入りの発芽玄米甘酒を。 お味噌汁も良く食べます♡ #お味噌汁  大好物( ˙༥˙ )  本日から三日間 #エンビロン  研修会に参加する為 サロンはお休みさせていただきます🙇🏻‍♀ . #化粧品  #素肌再生  #お肌の勉強  #講習  #楽しみだな  #集中します  #日本橋へ  . #朝の飲み物  #甘酒  #麹  #甘くて美味しい  #つぶつぶ  #温活  #青汁も  #酵素摂取  #朝のビタミン  #美腸  #酵素  #食物繊維  #デトックス  #腸活  #温活  #美活  #健康第一  #健康志向高め  #血流美人  #素肌磨き  #温活女子      
ーtoday's

栄養バランスの黄金比で作った
『バランス🧘‍♀️和朝食プレート』

ーmenu

・キムチとひじき煮
・オクラのおかか和え
・レンコンチップ
・自家菜園トマト
・ほうれん草の胡麻和え
・厚揚げ豆腐
・舞茸と茄子の豚巻き
・酵素玄米
・なめこ汁

ーfood(22品目)

白菜/人参/唐辛子/ひじき/水煮大豆/オクラ/にんにく
鰹節/蓮根/トマト2色/ほうれん草/胡麻/厚揚げ
生姜/葱/桜えび/舞茸/茄子/豚/酵素玄米/なめこ

ーrecipe

まいばすけっとで買える
「絹の厚揚げ豆腐」
¥100なのにすごく美味しいんです💓

レンチンしてから葱・生姜・桜エビをのせて
ポン酢をかけるだけ

すりごまと蜂蜜、お醤油でも🙆🙆

皆さんもぜひ!

ーpickup

栄養バランスの黄金比

お米(豆.小麦.雑穀)6:野菜3:肉魚卵1

この6:3:1を守った食事を続けていると
代謝が上がり、
食べながら自然とdietに...🧘‍♀️💓

痩せやすく太りずらいカラダを
作ってくれます!

とくに『玄米』は日本人にとても合い、
食べるほどキレイにしてくれる最強item💓

詳しくはTOPから飛べる
BLOGにて

『お米を食べるdiet🌾』

是非取り入れてみてくださいっ

#ギャル#ベジタリアン#料理
#オーガニック#癒し#野菜
#自炊#酵素玄米#一人暮らし
#アンチエイジング#レシピ#デトックス
#おうちごはん#ダイエット#ワンプレート
#ハーブ#自炊#おうちごはんlover
#サラダ#ダイエット仲間募集#おうちカフェ
#クッキングラム#和食#デリスタグラマー
#インスタダイエット#腸活#体質改善
ーtoday's  栄養バランスの黄金比で作った 『バランス🧘‍♀️和朝食プレート』  ーmenu  ・キムチとひじき煮 ・オクラのおかか和え ・レンコンチップ ・自家菜園トマト ・ほうれん草の胡麻和え ・厚揚げ豆腐 ・舞茸と茄子の豚巻き ・酵素玄米 ・なめこ汁  ーfood(22品目)  白菜/人参/唐辛子/ひじき/水煮大豆/オクラ/にんにく 鰹節/蓮根/トマト2色/ほうれん草/胡麻/厚揚げ 生姜/葱/桜えび/舞茸/茄子/豚/酵素玄米/なめこ  ーrecipe  まいばすけっとで買える 「絹の厚揚げ豆腐」 ¥100なのにすごく美味しいんです💓  レンチンしてから葱・生姜・桜エビをのせて ポン酢をかけるだけ  すりごまと蜂蜜、お醤油でも🙆🙆  皆さんもぜひ!  ーpickup  栄養バランスの黄金比  お米(豆.小麦.雑穀)6:野菜3:肉魚卵1  この6:3:1を守った食事を続けていると 代謝が上がり、 食べながら自然とdietに...🧘‍♀️💓  痩せやすく太りずらいカラダを 作ってくれます!  とくに『玄米』は日本人にとても合い、 食べるほどキレイにしてくれる最強item💓  詳しくはTOPから飛べる BLOGにて  『お米を食べるdiet🌾』  是非取り入れてみてくださいっ  #ギャル #ベジタリアン #料理  #オーガニック #癒し #野菜  #自炊 #酵素玄米 #一人暮らし  #アンチエイジング #レシピ #デトックス  #おうちごはん #ダイエット #ワンプレート  #ハーブ #自炊 #おうちごはんlover  #サラダ #ダイエット仲間募集 #おうちカフェ  #クッキングラム #和食 #デリスタグラマー  #インスタダイエット #腸活 #体質改善 
【便秘薬を卒業したい!】
高校生の時から、週に3回は下剤を飲んでいたというSさま。
・
下剤を長いこと服用していたため、
腸の動く力が落ちていました。
・
・
また腰まわりの筋肉が固いのも、腸が動きづらい原因だったんですね。
・
・
最初に腰を少しほぐした途端に、
「クルクルーー」と音が!
・
さらに腸もみが始まると、
「グルッ!」「キュルキュルー!」
など腸が動いている音が聞こえていました。
・
・
腸の状態にあったマッサージをすることがとても大切なんですね。
・
やみくもにお腹をグイグイ押しても、ただ痛いだけですから。
・
・
3時間かけてはるばるご来店いただき、ありがとうございました。
・
ブログのリンク先はトップページにあります↓↓
@tomokosuzuki_luce
お問い合わせ・ご予約は、ブログからお願いいたします。
・
・
#便秘  #便秘解消 #便秘改善
【便秘薬を卒業したい!】 高校生の時から、週に3回は下剤を飲んでいたというSさま。 ・ 下剤を長いこと服用していたため、 腸の動く力が落ちていました。 ・ ・ また腰まわりの筋肉が固いのも、腸が動きづらい原因だったんですね。 ・ ・ 最初に腰を少しほぐした途端に、 「クルクルーー」と音が! ・ さらに腸もみが始まると、 「グルッ!」「キュルキュルー!」 など腸が動いている音が聞こえていました。 ・ ・ 腸の状態にあったマッサージをすることがとても大切なんですね。 ・ やみくもにお腹をグイグイ押しても、ただ痛いだけですから。 ・ ・ 3時間かけてはるばるご来店いただき、ありがとうございました。 ・ ブログのリンク先はトップページにあります↓↓ @tomokosuzuki_luce お問い合わせ・ご予約は、ブログからお願いいたします。 ・ ・ #便秘  #便秘解消  #便秘改善 
2018.10.14
地味な写真😅
酢大豆と蜂蜜しょうが
40代…色々ありますが😁頑張るよぉ😊
❇️
#大豆 #酢大豆 #大豆イソフラボン 
#生姜 #蜂蜜しょうが #冷え対策 
#冷えは万病のもと 
#40代 #いつまでも若々しく
#食物繊維 #美腸 #腸活
朝から晩まで予定ぎっしりで、伏見やら矢場町やら栄付近を徘徊の某日。

アポを回り終えて、すっかり真っ暗。帰る前に久しぶりに懐かしの場所へ。

顔だけ見て帰るつもりが、つい「1杯飲んでこかなー」と言ってしまう、おたんちん。 「じゃあコレどう?」と出てきたのが、なんと#鶴の友 上白。

器はコップ。コップ酒、いいでしょ?気取らないのよ、昔ながらのサケってやつは。

さて、ラベルの美しい鶴を見ながら口に含む。と、スルリと舌に馴染む。いいねぇ。

桃のような優しい香りと少しのとろみ。でも喉に流れていったあとは、未練なんか無いよと言わんばかりのサバサバとした切れのよさ。

常温で飲んだからか、少しのアルコール感はあるものの、相対的なバランスがとてもいい。

和らぎの水を追い飲みすると、ほわんっと甘みが顔を出す。そこがまた楽しい。

久しぶりに普通酒を飲んだけど、このレベルは相当高くないですか?蔵元さんの技量に天晴れでございます。
朝から晩まで予定ぎっしりで、伏見やら矢場町やら栄付近を徘徊の某日。 アポを回り終えて、すっかり真っ暗。帰る前に久しぶりに懐かしの場所へ。 顔だけ見て帰るつもりが、つい「1杯飲んでこかなー」と言ってしまう、おたんちん。 「じゃあコレどう?」と出てきたのが、なんと#鶴の友  上白。 器はコップ。コップ酒、いいでしょ?気取らないのよ、昔ながらのサケってやつは。 さて、ラベルの美しい鶴を見ながら口に含む。と、スルリと舌に馴染む。いいねぇ。 桃のような優しい香りと少しのとろみ。でも喉に流れていったあとは、未練なんか無いよと言わんばかりのサバサバとした切れのよさ。 常温で飲んだからか、少しのアルコール感はあるものの、相対的なバランスがとてもいい。 和らぎの水を追い飲みすると、ほわんっと甘みが顔を出す。そこがまた楽しい。 久しぶりに普通酒を飲んだけど、このレベルは相当高くないですか?蔵元さんの技量に天晴れでございます。