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『お元気ですか、、💕💕』 お元気ですか?って

いつも回りの方へ、問いかけられる

自分でありたい。

心を込めて、、 思いを込めて、、 この言葉の中には、いつも

見守っていますよ

いつも、応援してますよって

含まれているのです✨

今日も一日、腸在菌と共に

お健やかにお過ごしくださいませ~~🌹🌹 腸内フローラマイスター  橘 美はる

#手紙 
#元気 
#応援
『お元気ですか、、💕💕』 お元気ですか?って いつも回りの方へ、問いかけられる 自分でありたい。 心を込めて、、 思いを込めて、、 この言葉の中には、いつも 見守っていますよ いつも、応援してますよって 含まれているのです✨ 今日も一日、腸在菌と共に お健やかにお過ごしくださいませ~~🌹🌹 腸内フローラマイスター 橘 美はる #手紙  #元気  #応援 
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✼✼✼
夜ご飯(夜勤食)
・
お供さんがぶどう持って来てくれた♪
山陰のぶどう!
身が詰まってて甘い!!!!!!
テンションあがる♪
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今夜もがんばろ
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#ダイエット #ゆるゆるダイエット #アラフィフ #夜勤 #汚腸 #美腸 #腸内環境 #腸内環境改善 #脱便秘 #便秘 #浮腫 #腸マッサージ #腸活 #腰痛 #股関節痛 #臀部痛 #坐骨神経痛 #肩こり #首こり #背部痛 #マッサージ #ストレッチ #股関節ストレッチ #肩関節ストレッチ #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい
✼✼✼
σ(ൈ)φ
営業含む機械的コメント等は削除しております。
副業勧誘は即ブロックしております。興味ありません!
(_ _)悪しからずご了承くださいませ♡
*. ✼✼✼ 夜ご飯(夜勤食) ・ お供さんがぶどう持って来てくれた♪ 山陰のぶどう! 身が詰まってて甘い!!!!!! テンションあがる♪ ・ 今夜もがんばろ ✼✼✼ #ダイエット  #ゆるゆるダイエット  #アラフィフ  #夜勤  #汚腸  #美腸  #腸内環境  #腸内環境改善  #脱便秘  #便秘  #浮腫  #腸マッサージ  #腸活  #腰痛  #股関節痛  #臀部痛  #坐骨神経痛  #肩こり  #首こり  #背部痛  #マッサージ  #ストレッチ  #股関節ストレッチ  #肩関節ストレッチ  #ダイエット仲間募集  #ダイエッターさんと繋がりたい  ✼✼✼ σ(ൈ)φ 営業含む機械的コメント等は削除しております。 副業勧誘は即ブロックしております。興味ありません! (_ _)悪しからずご了承くださいませ♡
えごまキムチの朝ごはん&大葉味噌なお弁当&蕪の味噌汁な晩ごはん(*Ü*)
今週も無事に終わりましたーー‼️
土曜出勤だったけど、日曜月曜と休めるので…今週の土曜出勤はラッキーだったのかも♡
✳︎
今日は娘っこと旦那くんが嶽きみと言う、青森県のとうもろこしを買ってきました🌽 いつもはふたりでペロリと食べてしまうとうもろこしですが…今日は私にも少し分けてくれました✨ 
初めて食べた嶽きみは衝撃でした‼️ 甘くてめちゃめちゃ美味しかったぁ😋 今年はもう終わりみたいなので、また来年 絶対食べたいリスト入りです📝
#玄米 #玄米ごはん #玄米生活 #寝かせ玄米
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#なでしこ健康生活
#なでしこ健康生活公式アンバサダー
えごまキムチの朝ごはん&大葉味噌なお弁当&蕪の味噌汁な晩ごはん(*Ü*) 今週も無事に終わりましたーー‼️ 土曜出勤だったけど、日曜月曜と休めるので…今週の土曜出勤はラッキーだったのかも♡ ✳︎ 今日は娘っこと旦那くんが嶽きみと言う、青森県のとうもろこしを買ってきました🌽 いつもはふたりでペロリと食べてしまうとうもろこしですが…今日は私にも少し分けてくれました✨ 初めて食べた嶽きみは衝撃でした‼️ 甘くてめちゃめちゃ美味しかったぁ😋 今年はもう終わりみたいなので、また来年 絶対食べたいリスト入りです📝 #玄米  #玄米ごはん  #玄米生活  #寝かせ玄米  #玄米大好き  #酵素玄米  #もち麦  #もち麦ごはん  #腸活  #菌活  #腸内環境  #味噌汁  #具沢山味噌汁  #あおさの味噌汁  #えごまの葉  #大葉味噌  #梅干し  #南高梅  #ふかし芋  #納豆  #しょっつる  #チキンステーキ  #嶽きみ  #お弁当  #日の丸弁当  #スープ弁当  #玄米弁当  #なでしこ健康生活  #なでしこ健康生活公式アンバサダー 
『食中毒の季節はこれから!予防は?』⇒http://sakura891.com/blog/item/5350

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乳酸菌生産物質を飲んで1日目!
風邪をひいていてそれどころではないけど、、
お通じはまだきてきません!1日ないことなんて日常茶飯事なので驚かないけど
仕事中何だかお腹がポコッポコッとガスがポコポコして腸が動いている感じがしました!効果アリなのかな😊
頑張れ私の乳酸菌たちよ〜!と祈り
今は風邪を治すことに専念することにしよう😷
#乳酸菌生産物質 #腸活 #腸内環境 #お通じこない #その前に風邪を治します
乳酸菌生産物質を飲んで1日目! 風邪をひいていてそれどころではないけど、、 お通じはまだきてきません!1日ないことなんて日常茶飯事なので驚かないけど 仕事中何だかお腹がポコッポコッとガスがポコポコして腸が動いている感じがしました!効果アリなのかな😊 頑張れ私の乳酸菌たちよ〜!と祈り 今は風邪を治すことに専念することにしよう😷 #乳酸菌生産物質  #腸活  #腸内環境  #お通じこない  #その前に風邪を治します 
本日も腸育、腸活のお勉強✨

まさかの!サプライズ!! NPO法人 生活習慣病と予防医学を考える会  理事  橘美はる先生が駆け付けて下さり~貸切セミナーでしたぁ✨
感激✨❤️感謝✨❤️ 美はる先生、また新たな本に掲載されてます✨ラッキーなことに、冊子のできたてほやほやGET❤️ 夏で冷やしてしまった身体は
秋にドドッと疲れや体調不良となり
表れるそう…

あー!まさに!ギックリ腰(。>д<)
ようやく歩けるようになった私です(^_^;) 冷えてるなぁ~と感じる女子達~
フローラジュース🍹のお湯割り
と~っても身体が温まる
おすすめの飲み方なんですって✨

女性特有のお悩みに効果絶大❤️ #腸内フローラ#腸内環境
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#前髪パッカーン
本日も腸育、腸活のお勉強✨ まさかの!サプライズ!! NPO法人 生活習慣病と予防医学を考える会 理事 橘美はる先生が駆け付けて下さり~貸切セミナーでしたぁ✨ 感激✨❤️感謝✨❤️ 美はる先生、また新たな本に掲載されてます✨ラッキーなことに、冊子のできたてほやほやGET❤️ 夏で冷やしてしまった身体は 秋にドドッと疲れや体調不良となり 表れるそう… あー!まさに!ギックリ腰(。>д<) ようやく歩けるようになった私です(^_^;) 冷えてるなぁ~と感じる女子達~ フローラジュース🍹のお湯割り と~っても身体が温まる おすすめの飲み方なんですって✨ 女性特有のお悩みに効果絶大❤️ #腸内フローラ #腸内環境  #腸活 #腸育  #冷え #浮腫 #便秘 #生理痛  #改善 #ビューティー  #ビューティーライフ  #コーディネーター  #アドバイザー  #セミナー #イベント  #健康 #体質改善  #橘美はる  #アマゾン1位  #前髪パッカーン 
初めまして。
持続可能な美腸専門学管理栄養士の
水野遥日(みずのはるか)です!
.
簡単にですが、自己紹介させてください🌟
3年前夢だった管理栄養士の資格を取りました。
でも理想と現実のギャップが耐えられず
ずっともやもやしていました。
.
そして1年前腸を整える食事に出会い
私の人生は180度変わりました。
.
高い化粧品を使わなくても、
エステに何十万とかけなくても
食事で綺麗は作れる。内側も外側も。
.
腸を整えることでこんなに変われるんだと
いうことをもっと伝えていきたいと思い
美腸専門学管理栄養士として活動して行くことを決めました。
.
持続可能ということで一生続けられる
腸活方法を発信していきたいと思います。
よろしくお願いします😊😊
.
#腸活 #美腸 #腸内環境 #腸内環境改善 #自律神経の乱れ #自律神経を整える #腸を整える #発酵食品 #発酵調味料 #グルテンフリー #インナービューティー #和食ごはん #美腸専門学管理栄養士
初めまして。 持続可能な美腸専門学管理栄養士の 水野遥日(みずのはるか)です! . 簡単にですが、自己紹介させてください🌟 3年前夢だった管理栄養士の資格を取りました。 でも理想と現実のギャップが耐えられず ずっともやもやしていました。 . そして1年前腸を整える食事に出会い 私の人生は180度変わりました。 . 高い化粧品を使わなくても、 エステに何十万とかけなくても 食事で綺麗は作れる。内側も外側も。 . 腸を整えることでこんなに変われるんだと いうことをもっと伝えていきたいと思い 美腸専門学管理栄養士として活動して行くことを決めました。 . 持続可能ということで一生続けられる 腸活方法を発信していきたいと思います。 よろしくお願いします😊😊 . #腸活  #美腸  #腸内環境  #腸内環境改善  #自律神経の乱れ  #自律神経を整える  #腸を整える  #発酵食品  #発酵調味料  #グルテンフリー  #インナービューティー  #和食ごはん  #美腸専門学管理栄養士 
#土曜の撮影会 
#断食道場 帰り
.
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3日間の節制生活を終え、
体重は【マイナス1.5キロ】❣️
.
どーかな〜と思ったけど、
見た目はスッキリした気がします✨
.
あとは何より、目眩と胸の痛みが軽減したのが嬉しい!!😂❤️
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日頃の食生活って、
🙅🏻‍♀️お腹が空いてないのに時間だから食べる
🙅🏻‍♀️よく噛まずに食べる
🙅🏻‍♀️早食い
が多いと思うんだよね〜🚶🏻‍♀️🌫
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味付けも濃くて、素材の味が分からなかったり、、😩
身体にとっても心にとっても、良くない食生活だったんだと思います!
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スムージーとかならお家でも出来るし、月に1回くらいは、ゆったり食にしてみようかなと思います🌟
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(((帰りに駅弁たべて、帰ってからはカレー作って食べたのは秘密…( ̄◇ ̄;)笑笑)))
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#太陽礼拝 #腸内環境
#ダイエット #健康食
#土曜の撮影会  #断食道場  帰り . . 3日間の節制生活を終え、 体重は【マイナス1.5キロ】❣️ . どーかな〜と思ったけど、 見た目はスッキリした気がします✨ . あとは何より、目眩と胸の痛みが軽減したのが嬉しい!!😂❤️ . 日頃の食生活って、 🙅🏻‍♀️お腹が空いてないのに時間だから食べる 🙅🏻‍♀️よく噛まずに食べる 🙅🏻‍♀️早食い が多いと思うんだよね〜🚶🏻‍♀️🌫 . 味付けも濃くて、素材の味が分からなかったり、、😩 身体にとっても心にとっても、良くない食生活だったんだと思います! . スムージーとかならお家でも出来るし、月に1回くらいは、ゆったり食にしてみようかなと思います🌟 . (((帰りに駅弁たべて、帰ってからはカレー作って食べたのは秘密…( ̄◇ ̄;)笑笑))) . . #太陽礼拝  #腸内環境  #ダイエット  #健康食 
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ロゼリーヌ(@roserine.jp)の
乳酸菌生産物質サプリを飲んでみました❗♥️
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腸内環境を整えてくれる
ダイエットサプリメントです😌✨
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ダイエット
美肌
アンチエイジング
下痢
便秘
口臭予防
などに効果があるみたい🙂💕
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私は1週間分をお試ししましたが
お通じがよくなったのを感じました✌️
生理後だったのもあるかもですが
この1週間は化粧ノリも良かったです👸🎶
.
匂いもしないし、肝心のお味も
ほんのり甘い粉!ってかんじでした(笑)
赤ちゃんの粉ミルクみたいな?🤔
.
そのまま飲んでも水に溶かしてもOK❗
ほぼ無味無臭なのでコーヒーとかに
混ぜても全くわかりませんでした🤣
.
個包装なので仕事の時にお弁当と一緒に
持って行くのにも便利だなと思いました👍
.
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#サプリメント#roserine#ロゼリーヌワン#乳酸菌#乳酸菌生産物質#美肌#腸内フローラ#腸内環境#腸内エステ#インナーエステ#ダイエット#アンチエイジング
. ロゼリーヌ(@roserine.jp)の 乳酸菌生産物質サプリを飲んでみました❗♥️ . 腸内環境を整えてくれる ダイエットサプリメントです😌✨ . ダイエット 美肌 アンチエイジング 下痢 便秘 口臭予防 などに効果があるみたい🙂💕 . 私は1週間分をお試ししましたが お通じがよくなったのを感じました✌️ 生理後だったのもあるかもですが この1週間は化粧ノリも良かったです👸🎶 . 匂いもしないし、肝心のお味も ほんのり甘い粉!ってかんじでした(笑) 赤ちゃんの粉ミルクみたいな?🤔 . そのまま飲んでも水に溶かしてもOK❗ ほぼ無味無臭なのでコーヒーとかに 混ぜても全くわかりませんでした🤣 . 個包装なので仕事の時にお弁当と一緒に 持って行くのにも便利だなと思いました👍 . . #サプリメント #roserine #ロゼリーヌワン #乳酸菌 #乳酸菌生産物質 #美肌 #腸内フローラ #腸内環境 #腸内エステ #インナーエステ #ダイエット #アンチエイジング 
今では当たり前のように世の中に浸透しているビフィズス菌。
でも、なんとなくお腹に良さそうではあるものの、実際にどんな効果があるのか知らないかも、、という方が多いと思います。

今回は、ビフィズス菌が体に良い理由、具体的な効能をまとめました。皆さんの健康に役立ててください^ ^

#ビフィズス菌#効能#腸内環境#健康#健康美人#ヨーグルト#糖質制限#ダイエット#ブログ#insta#instafood#instagood#instafashion
今では当たり前のように世の中に浸透しているビフィズス菌。 でも、なんとなくお腹に良さそうではあるものの、実際にどんな効果があるのか知らないかも、、という方が多いと思います。 今回は、ビフィズス菌が体に良い理由、具体的な効能をまとめました。皆さんの健康に役立ててください^ ^ #ビフィズス菌 #効能 #腸内環境 #健康 #健康美人 #ヨーグルト #糖質制限 #ダイエット #ブログ #insta #instafood #instagood #instafashion 
#大阪 阪神百貨店8階で
24日16時迄催事してます🧡
普段よりお安く購入できたり(すっきり甘酒生姜のみ)
全身化粧水と美容オイルをご購入の方にはなんと✨
アースマスク20gプレゼント🎁
(数に限りがございます)

#すっきり甘酒
#飲む点滴#米麹#甘酒#無添加
#腸内環境#腸活#美肌#ダイエット
#ネロリラボタニカ 
#化粧水
#インテンシブビューティーセラム
#アースマスク#クレイ
#美容#美容液#美容オイル#オーガニック
#美肌#乾燥#保湿#スキンケア
#nerolilabotanica#organic#natural#bbye 
#シンシアガーデン#sinceregarden#vegekitchen
#大阪  阪神百貨店8階で 24日16時迄催事してます🧡 普段よりお安く購入できたり(すっきり甘酒生姜のみ) 全身化粧水と美容オイルをご購入の方にはなんと✨ アースマスク20gプレゼント🎁 (数に限りがございます) #すっきり甘酒  #飲む点滴 #米麹 #甘酒 #無添加  #腸内環境 #腸活 #美肌 #ダイエット  #ネロリラボタニカ  #化粧水  #インテンシブビューティーセラム  #アースマスク #クレイ  #美容 #美容液 #美容オイル #オーガニック  #美肌 #乾燥 #保湿 #スキンケア  #nerolilabotanica #organic #natural #bbye  #シンシアガーデン #sinceregarden #vegekitchen 
【お便り届いてますか💩】
.
体の毒素は
1、便→75%
2、尿→20%
3、汗・涙→3%
4、髪→1%
5、爪→1%
.
の割合で体の外に出ていきます💡
ほぼ便と尿から出ていく計算ですね😎
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運動をして汗をかくのも大切ですが、💩を出すのもさらに大切✨
.
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毎日お便りがないってことは……
.
.
ヤバみが強い😉
(※若者言葉を使ってみたかっただけです…)
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❣デトックスモニター募集してます❣
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以下に当てはまる方は毒素が溜まっている可能性があります💀💦
.
✔冷え性
✔便秘
✔疲れやすい
✔むくみがち
✔下半身太り
✔体脂肪落ちづらい
✔過食癖、ドカ食い癖あり
✔集中力が続かない
✔小さな事でイライラする
.
こんな方にはぜひデトックスをして改善して頂きたいです😭
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やり方はとても簡単です😌
ハーブドリンクを飲むだけ🌿✨
.
運動一切いりません🏃💨
ジムに行く必要ありません🙅
お家にいながら行なえます✨
忙しい主婦、20.30代の女性にピッタリ💕
.
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🌿🌿特別1weekプログラム🌿🌿
.
💡💡特別価格15,000円(送料込)💡💡
.

でご提供致します✨
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【プログラム内容】
day1-2準備期間
day3-5デトックス期間
day6-7回復期間
.
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デトックス期間中の体感、お身体の写真を最終日にLINEで経過を報告して頂くだけでOK🙆‍♀✨
(お顔なしでOKです✨)
.
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代謝機能を高め、体質改善をして太らない体作りしていきましょう😌
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是非この機会に元の自分を取り戻してみませんか?✨
そして、新たな自分に✨
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⚠学生さん、20歳未満の方は申し訳ありませんが、お受けできません🙇‍♀
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☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘
変わりたい方はモニター詳細送りますので、いつでもDM、コメントして下さい✨
お急ぎの方はLINEも大丈夫です😊
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ラインID:st-rs
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までお願い致します✨
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⚠写真等はあくまで参考に。
⚠体感は個人によって違います。
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#ダイエット#公開ダイエット#食べて痩せる#二日酔い#育児#丁寧な暮らし#グルテンフリー#マクロビ#公開ダイエット#ダイエット日記#ダイエット仲間募集#産後ダイエット#ウェディング#体型公開#痩せたい#足痩せ#下半身痩せ#セルライト#過食#過食非嘔吐#便秘#むくみ#にきび#デトックス#ハーブデトックス#体質改善#腸内環境#腸内フローラ#オーガニック#ビフォーアフター#detox
【お便り届いてますか💩】 . 体の毒素は 1、便→75% 2、尿→20% 3、汗・涙→3% 4、髪→1% 5、爪→1% . の割合で体の外に出ていきます💡 ほぼ便と尿から出ていく計算ですね😎 . 運動をして汗をかくのも大切ですが、💩を出すのもさらに大切✨ . . 毎日お便りがないってことは…… . . ヤバみが強い😉 (※若者言葉を使ってみたかっただけです…) . . . . . ❣デトックスモニター募集してます❣ . 以下に当てはまる方は毒素が溜まっている可能性があります💀💦 . ✔冷え性 ✔便秘 ✔疲れやすい ✔むくみがち ✔下半身太り ✔体脂肪落ちづらい ✔過食癖、ドカ食い癖あり ✔集中力が続かない ✔小さな事でイライラする . こんな方にはぜひデトックスをして改善して頂きたいです😭 . . やり方はとても簡単です😌 ハーブドリンクを飲むだけ🌿✨ . 運動一切いりません🏃💨 ジムに行く必要ありません🙅 お家にいながら行なえます✨ 忙しい主婦、20.30代の女性にピッタリ💕 . . . 🌿🌿特別1weekプログラム🌿🌿 . 💡💡特別価格15,000円(送料込)💡💡 . でご提供致します✨ . . 【プログラム内容】 day1-2準備期間 day3-5デトックス期間 day6-7回復期間 . . デトックス期間中の体感、お身体の写真を最終日にLINEで経過を報告して頂くだけでOK🙆‍♀✨ (お顔なしでOKです✨) . . 代謝機能を高め、体質改善をして太らない体作りしていきましょう😌 . 是非この機会に元の自分を取り戻してみませんか?✨ そして、新たな自分に✨ . ⚠学生さん、20歳未満の方は申し訳ありませんが、お受けできません🙇‍♀ . ☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘ 変わりたい方はモニター詳細送りますので、いつでもDM、コメントして下さい✨ お急ぎの方はLINEも大丈夫です😊 . ラインID:st-rs . までお願い致します✨ ☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘☘ . . ⚠写真等はあくまで参考に。 ⚠体感は個人によって違います。 . . #ダイエット #公開ダイエット #食べて痩せる #二日酔い #育児 #丁寧な暮らし #グルテンフリー #マクロビ #公開ダイエット #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集 #産後ダイエット #ウェディング #体型公開 #痩せたい #足痩せ #下半身痩せ #セルライト #過食 #過食非嘔吐 #便秘 #むくみ #にきび #デトックス #ハーブデトックス #体質改善 #腸内環境 #腸内フローラ #オーガニック #ビフォーアフター #detox 
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\ 公開予定🐰お料理番組こひめクッキング /
.
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気温の変化によって
体調を崩しやすくなる
これからの季節🎃
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美味しい秋の味覚を味わいながら
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❤︎ 心配な風邪予防にもなり
❤︎ 拗らせてしまった風邪の
喉の痛みや解熱効果も期待できる
❤︎ お料理にも使えちゃう
.
万能ジャムをつくりまーす
(๑>◡<๑)💕
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効率的に失敗なく!そして美味しく!
作っていただける工程を
栄養学を基に豆知識を添えた
動画解説つきでご覧いただけます
(*^▽^*)💕
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🐰動画で学べるこひめクッキング…
. 
続きは今夜21:00〜
プロフィール欄にあります
URLよりご覧くださいね🐰💕
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🐰こひめゆかレシピはすべて…
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❤︎ 白砂糖・白小麦粉不使用
❤︎ 牛乳・バター・生クリーム不使用
❤︎ 添加物・保存料・着色料不使用
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🐰旬の食材と効率的なお料理の方程式と…
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❤︎ 安心安全な食材選びを大切にします
❤︎ 旬の食材を使用します
❤︎ 調理も洗いものにも時間を掛けません
❤︎ ご家庭にある道具を使用します
❤︎ 毎日食べても安心です
❤︎ 毎日食べたくなる美味しさです
❤︎ 体質改善へ導きます
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. \ 公開予定🐰お料理番組こひめクッキング / . . 気温の変化によって 体調を崩しやすくなる これからの季節🎃 . . 美味しい秋の味覚を味わいながら . ❤︎ 心配な風邪予防にもなり ❤︎ 拗らせてしまった風邪の 喉の痛みや解熱効果も期待できる ❤︎ お料理にも使えちゃう . 万能ジャムをつくりまーす (๑>◡<๑)💕 . . . 効率的に失敗なく!そして美味しく! 作っていただける工程を 栄養学を基に豆知識を添えた 動画解説つきでご覧いただけます (*^▽^*)💕 . . . 🐰動画で学べるこひめクッキング… . 続きは今夜21:00〜 プロフィール欄にあります URLよりご覧くださいね🐰💕 . . . 🐰こひめゆかレシピはすべて… . ❤︎ 白砂糖・白小麦粉不使用 ❤︎ 牛乳・バター・生クリーム不使用 ❤︎ 添加物・保存料・着色料不使用 . . . 🐰旬の食材と効率的なお料理の方程式と… . ❤︎ 安心安全な食材選びを大切にします ❤︎ 旬の食材を使用します ❤︎ 調理も洗いものにも時間を掛けません ❤︎ ご家庭にある道具を使用します ❤︎ 毎日食べても安心です ❤︎ 毎日食べたくなる美味しさです ❤︎ 体質改善へ導きます . . . #オンライン  #オンラインレッスン  #お料理  #お料理教室  #お料理レッスン  #お菓子  #お菓子作り  #お菓子教室  #オーガニック  #グルテンフリー  #無添加  #体質改善  #ヘルシー  #時短レシピ  #乳製品不使用  #旬の食材  #美肌  #おうちごはん  #美肌効果  #疲労回復  #新陳代謝  #脂肪燃焼  #便秘解消  #腸内環境  #ダイエット  #免疫力  #梨  #風邪予防  #解熱  #ジャム 
本日は朝早く起きて読書会に参加してきました😃。
昨日は仕事で少しイライラしていた事もあったのですが、今日の読書会で
気持ちスッキリ✨✨。
やはり早起きは三文の徳ですね🎵

読書会は土日に開催してまーす。
もしご興味ある方、参加してみたい方は
どうぞお気軽に声かけて下さいませ😃。
楽しいですよ🎵
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#丁寧なくらし #健康美 #健康の為 #健康美肌 #健康好きと繋がりたい 
#美容好き #美容好きな人と繋がりたい #美肌効果 #美肌効果期待 #アトピーの悩み #アトピー #アトピー改善 #腸活 #腸育 
#体質改善 #腸内環境改善 #腸内環境 
#読書 #読書会 #早起きは三文の徳 #早起き #スッキリ #土曜日
本日は朝早く起きて読書会に参加してきました😃。 昨日は仕事で少しイライラしていた事もあったのですが、今日の読書会で 気持ちスッキリ✨✨。 やはり早起きは三文の徳ですね🎵 読書会は土日に開催してまーす。 もしご興味ある方、参加してみたい方は どうぞお気軽に声かけて下さいませ😃。 楽しいですよ🎵 . #丁寧なくらし  #健康美  #健康の為  #健康美肌  #健康好きと繋がりたい  #美容好き  #美容好きな人と繋がりたい  #美肌効果  #美肌効果期待  #アトピーの悩み  #アトピー  #アトピー改善  #腸活  #腸育  #体質改善  #腸内環境改善  #腸内環境  #読書  #読書会  #早起きは三文の徳  #早起き  #スッキリ  #土曜日 
✴︎チョコバナナケーキ✴︎
・
バナナをたっぷり入れたチョコケーキにチョコソースをたっぷり。
と、いうか ただのかけ過ぎ😅💦
・
バナナとホイップも添えて
欲張りな今日のおやつ
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#グルテンフリー#glutenfree #小麦粉アレルギー#アレルギー#体質改善#インナービューティ#米粉スイーツ #米粉#米粉パン#お家カフェ#お家スイーツ#手作りお菓子 #手作りスイーツ#ナチュラルフードコーディネーター #発酵食品#腸内環境#チョコケーキ#チョコソース#バナナ
✴︎チョコバナナケーキ✴︎ ・ バナナをたっぷり入れたチョコケーキにチョコソースをたっぷり。 と、いうか ただのかけ過ぎ😅💦 ・ バナナとホイップも添えて 欲張りな今日のおやつ ・ ・ #グルテンフリー #glutenfree  #小麦粉アレルギー #アレルギー #体質改善 #インナービューティ #米粉スイーツ  #米粉 #米粉パン #お家カフェ #お家スイーツ #手作りお菓子  #手作りスイーツ #ナチュラルフードコーディネーター  #発酵食品 #腸内環境 #チョコケーキ #チョコソース #バナナ 
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2018.09.22
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*発酵教室のご案内②*
・
◯レッスンについて
完全予約制。
少人数制で、1レッスン毎のお支払いとなります。
発酵について初めての方やお子さま連れの方もご参加いただけます。
・
毎週月曜日開催。
発酵ワークショップや講座、季節の手しごと、親子プログラムなどを予定しております。
・
お問い合わせ・ご予約は、DMよりよろしくお願い致します。 ・
*ご予約後、前日当日のキャンセルの場合は全額負担となりますので、ご了承ください。
・
・
◯場所のご案内
大阪府河内長野市喜多町700
錦水工房
河内長野駅徒歩5分
スーパーイズミヤさんすぐ
・
・
とても素敵な古民家ですので、みんなでワイワイ楽しみながら、麹を触ってみませんか。
遊びにいらしてくださいね。
・
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・ 2018.09.22 ・ *発酵教室のご案内②* ・ ◯レッスンについて 完全予約制。 少人数制で、1レッスン毎のお支払いとなります。 発酵について初めての方やお子さま連れの方もご参加いただけます。 ・ 毎週月曜日開催。 発酵ワークショップや講座、季節の手しごと、親子プログラムなどを予定しております。 ・ お問い合わせ・ご予約は、DMよりよろしくお願い致します。 ・ *ご予約後、前日当日のキャンセルの場合は全額負担となりますので、ご了承ください。 ・ ・ ◯場所のご案内 大阪府河内長野市喜多町700 錦水工房 河内長野駅徒歩5分 スーパーイズミヤさんすぐ ・ ・ とても素敵な古民家ですので、みんなでワイワイ楽しみながら、麹を触ってみませんか。 遊びにいらしてくださいね。 ・ #発酵教室河内長野  #腸内環境  #カラダに嬉しい効果  #麹を触ってみませんか  #少人数制  #初心者の方から  #お子さま連れの方もご参加いただけます  #新しい趣味をつくりませんか  #河内長野  #河内長野市  #奥河内  #かわちいいね  #奥河内いいね 
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#水キムチ を#こうじ水 で☺︎
*
美容にも健康にも効果的と言われる
こうじ水…
#ダイエット #美肌
#便秘改善 #血圧を下げる 
などなど…
*
お米のとぎ汁でつくることの
多い,水キムチですが,
#自家製麹 の#麹水 で
つくってみました☺︎
*
麹水も,#発酵 させて,
#発酵こうじ水 に☺︎
*
こちらも,これから
lessonに取り入れていきます☺︎
*
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10月・11月の麹レッスン
LINE @にて募集開始しました☺︎
@or6_9ie 
プロフィール欄からblogへ❤︎
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#日本麹クリエイター協会
#海の上のキッチン
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#インナービューティープランナー
#インナービューティーダイエット
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#麹オリエイター
#おりたっち
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#甘酒
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#菌活
#腸活
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#麹男子
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#想いをのせる 
#しあわせごはん
* * #水キムチ  を#こうじ水  で☺︎ * 美容にも健康にも効果的と言われる こうじ水… #ダイエット #美肌  #便秘改善  #血圧を下げる  などなど… * お米のとぎ汁でつくることの 多い,水キムチですが, #自家製麹  の#麹水  で つくってみました☺︎ * 麹水も,#発酵  させて, #発酵こうじ水  に☺︎ * こちらも,これから lessonに取り入れていきます☺︎ * * 10月・11月の麹レッスン LINE @にて募集開始しました☺︎ @or6_9ie プロフィール欄からblogへ❤︎ * * #日本麹クリエイター協会  #海の上のキッチン  * #インナービューティープランナー  #インナービューティーダイエット  * #麹クリエイター  #麹マスター  #麹オリエイター  #おりたっち  #麹ウェーブ  * #甘酒  #塩麹  #醤油麹  #発酵  #菌活  #腸活  #腸内環境  #美肌  #セルフケア  #麹男子  * #想いをのせる  #しあわせごはん 
♡
子どものトーストには
アンパンマンを描きました🍞
「あんまり上手じゃない…」
って娘に言われてしまった😂
辛口評価ありがとう😂
母ちゃんもっとガンバル💪
♡
食後には、デザートに❓
めがキラっ食べるんやって✨✨
#朝食 #朝ごパン #朝ご飯 #ブランチ #brunch #おうちごはん #トーストアート #トースト #アンパマン #落書き #サプリメント #サプリ#目がキラッ #視力 #ブルーベリーアイ #ブルブルくん #わかさ生活 #ビルベリー #カルシウム #キシリトール #オリゴ糖 #食物繊維 #腸内環境 #便秘 #便秘解消 #美肌 #美容 #美活
♡ 子どものトーストには アンパンマンを描きました🍞 「あんまり上手じゃない…」 って娘に言われてしまった😂 辛口評価ありがとう😂 母ちゃんもっとガンバル💪 ♡ 食後には、デザートに❓ めがキラっ食べるんやって✨✨ #朝食  #朝ごパン  #朝ご飯  #ブランチ  #brunch  #おうちごはん  #トーストアート  #トースト  #アンパマン  #落書き  #サプリメント  #サプリ #目がキラッ  #視力  #ブルーベリーアイ  #ブルブルくん  #わかさ生活  #ビルベリー  #カルシウム  #キシリトール  #オリゴ糖  #食物繊維  #腸内環境  #便秘  #便秘解消  #美肌  #美容  #美活 
昨日は醤レッスン後、パーソナルトレーニング🏋️‍♂️
・
赤身のローストビーフサラダを頂いて、しっかりタンパク質を摂取し、トレーニングへ💪
・
今日はバッチリ筋肉痛💦
痛い痛い😭
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#発酵レッスン #醤 #10月レッスン #発酵出汁醤油 #食品添加物講座 #食品添加物 #満員御礼 #ありがとうござます #発酵食品 #発酵 #腸内環境 #腸内環境改善 #腸活 #菌活 #美腸 #発酵教室 #麹と酵母 #目黒 #大人の習い事 #習い事 #パーソナルトレーニング #ローストビーフ #サラダ
昨日は醤レッスン後、パーソナルトレーニング🏋️‍♂️ ・ 赤身のローストビーフサラダを頂いて、しっかりタンパク質を摂取し、トレーニングへ💪 ・ 今日はバッチリ筋肉痛💦 痛い痛い😭 ・ ・ #発酵レッスン  #醤  #10月レッスン  #発酵出汁醤油  #食品添加物講座  #食品添加物  #満員御礼  #ありがとうござます  #発酵食品  #発酵  #腸内環境  #腸内環境改善  #腸活  #菌活  #美腸  #発酵教室  #麹と酵母  #目黒  #大人の習い事  #習い事  #パーソナルトレーニング  #ローストビーフ  #サラダ 
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【今日のレッスンごはん】

今日のメイン食材は……

きのこ🍄 🍄

エリンギ、えのき、マッシュルームなどなど
たっぷりのきのこを食べてきました❤︎*。

お豆腐と蒸し焼きにしたり、生のままサラダにしたり
スープにしたり、白滝とペペロンチーノにしたり♡

きのこの色々な食べ方を学ぶ◡̈*♡.°⑅

ビタミンも食物繊維もたっぷりなきのこたち☆.。.:*・

食欲の秋のメンテナンスには欠かせない食材です♡
旬の今にたくさん食べて、ダイエット強化ですね♪

#インナービューティー #ダイエット #有機野菜 #玄米菜食 #マクロビ #食物繊維 #ビタミンb群  #食生活改善 #体質改善 #腸内環境 #腸活 #免疫力アップ #代謝アップ #食べてやせる #食べたもので身体は作られる 
#自炊 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #ひとりごはん #一人暮らしごはん
* 【今日のレッスンごはん】  今日のメイン食材は……  きのこ🍄 🍄  エリンギ、えのき、マッシュルームなどなど たっぷりのきのこを食べてきました❤︎*。  お豆腐と蒸し焼きにしたり、生のままサラダにしたり スープにしたり、白滝とペペロンチーノにしたり♡  きのこの色々な食べ方を学ぶ◡̈*♡.°⑅  ビタミンも食物繊維もたっぷりなきのこたち☆.。.:*・  食欲の秋のメンテナンスには欠かせない食材です♡ 旬の今にたくさん食べて、ダイエット強化ですね♪  #インナービューティー  #ダイエット  #有機野菜  #玄米菜食  #マクロビ  #食物繊維  #ビタミンb群  #食生活改善  #体質改善  #腸内環境  #腸活  #免疫力アップ  #代謝アップ  #食べてやせる  #食べたもので身体は作られる  #自炊  #料理好きな人と繋がりたい  #おうちごはん  #ひとりごはん  #一人暮らしごはん 
🍏
🍎
抗酸化作用が高く、
腸をキレイにしてくれる
酵素ドリンク✨コンブチャ。
初めて飲む方、気になる方、、
手軽にテイクアウトできるようになりました💗
今まで通り、毎日飲まれる方の
ビンでの購入もできます!
腸活して、スッキリ✨
キレイに元気になりましょう❤️
。
。
#ちせや果物店 #フルーツ #千歳屋 #果物 #和歌山 #和歌山市 #貴志川線 #テイクアウト #フルーツゼリー #フレッシュジュース #コンブチャ #カットフルーツ #和歌山カフェ #kombucha #酵素ドリンク #酢酸飲料 #腸活 #腸内環境 #スッキリ #健康 #元気 #デトックス
🍏 🍎 抗酸化作用が高く、 腸をキレイにしてくれる 酵素ドリンク✨コンブチャ。 初めて飲む方、気になる方、、 手軽にテイクアウトできるようになりました💗 今まで通り、毎日飲まれる方の ビンでの購入もできます! 腸活して、スッキリ✨ キレイに元気になりましょう❤️ 。 。 #ちせや果物店  #フルーツ  #千歳屋  #果物  #和歌山  #和歌山市  #貴志川線  #テイクアウト  #フルーツゼリー  #フレッシュジュース  #コンブチャ  #カットフルーツ  #和歌山カフェ  #kombucha  #酵素ドリンク  #酢酸飲料  #腸活  #腸内環境  #スッキリ  #健康  #元気  #デトックス 
・
⁂差し入れ研究員弁当🍱
・
最近なかなか作れていなかった、研究員弁当。この数ヶ月彼らは毎週末、徹夜で解析作業をしています😭ありがとう。
・
⚪︎寝かせ玄米
⚪︎ジューシー唐揚げ
⚪︎卵焼き
⚪︎じゃがいもとアスパラのマヨ炒め
⚪︎ムネ肉おからハンバーグ(ひじきと人参入り)
⚪︎枝豆
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枝豆を爪楊枝に刺すやつ、「こんなん暇人しかできへんやん」と思ってましたが、密かに憧れてました。
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がんばれー!
(私も今から出勤です!)
・
#腸内フローラ #腸内細菌 #おうちごはん #自炊 #シンバイオシス #家庭料理 #腸内環境 #医食同源 #人は食べたもので出来ている #料理は科学 #料理は愛情 #献立 #経口免疫寛容 #好き嫌いなく食べよう #バランス献立 #差し入れ #お弁当 #男子ごはん #男子お弁当 #スタミナ弁当
・ ⁂差し入れ研究員弁当🍱 ・ 最近なかなか作れていなかった、研究員弁当。この数ヶ月彼らは毎週末、徹夜で解析作業をしています😭ありがとう。 ・ ⚪︎寝かせ玄米 ⚪︎ジューシー唐揚げ ⚪︎卵焼き ⚪︎じゃがいもとアスパラのマヨ炒め ⚪︎ムネ肉おからハンバーグ(ひじきと人参入り) ⚪︎枝豆 ・ 枝豆を爪楊枝に刺すやつ、「こんなん暇人しかできへんやん」と思ってましたが、密かに憧れてました。 ・ がんばれー! (私も今から出勤です!) ・ #腸内フローラ  #腸内細菌  #おうちごはん  #自炊  #シンバイオシス  #家庭料理  #腸内環境  #医食同源  #人は食べたもので出来ている  #料理は科学  #料理は愛情  #献立  #経口免疫寛容  #好き嫌いなく食べよう  #バランス献立  #差し入れ  #お弁当  #男子ごはん  #男子お弁当  #スタミナ弁当 
・
腸内環境の神話は多くの人に広まっていて、「幸せホルモンのセロトニンも9割が腸内で作られているから、発酵食品や食物繊維を摂りましょう〜」みたいな内容が、SNSからどんどん流れてきます。
・
セロトニンって、腸内で作られるものと、脳内で作られるものは、ほぼ別の働きをします!
・
そもそも腸内で作られたホルモンは脳内まで運ばれない。
・
腸内で作られたセロトニンは、多くなると、下痢になったり血管収縮させたり、幸せホルモン的な働きはしない。
・
逆に全体的にセロトニン増やすのは良くないという投稿も見ますが、メンタルの病でセロトニン増やすSSRIに確実に効果が出ている方が多い。
・
生化学に相反する投稿の方が広まりやすいし、かといって生化学では全てが語れないのもあるなぁと思います(*´∀`)
・
効果を感じる薬があるなら、その成分が自分の身体から作り出せるように食と身体を整えていくと、自然と薬が減り、自分の身体から不快な症状が消えていく。と、クライアントさん見ていて思います❀.(*´◡`*)❀.
・
発酵食品や野菜を頑張って食べて腸内整えてても、症状なくならない人たっくさん見てきて、改めて腸内だけじゃなく全体的なバランスが大事だなぁと。
・
#心療内科 #服薬 #管理栄養士 #睡眠導入剤 #不眠 #パニック障害 #不安障害 #不安感 #セロトニン #幸せホルモン #腸内環境 #健康 #心の健康
・ 腸内環境の神話は多くの人に広まっていて、「幸せホルモンのセロトニンも9割が腸内で作られているから、発酵食品や食物繊維を摂りましょう〜」みたいな内容が、SNSからどんどん流れてきます。 ・ セロトニンって、腸内で作られるものと、脳内で作られるものは、ほぼ別の働きをします! ・ そもそも腸内で作られたホルモンは脳内まで運ばれない。 ・ 腸内で作られたセロトニンは、多くなると、下痢になったり血管収縮させたり、幸せホルモン的な働きはしない。 ・ 逆に全体的にセロトニン増やすのは良くないという投稿も見ますが、メンタルの病でセロトニン増やすSSRIに確実に効果が出ている方が多い。 ・ 生化学に相反する投稿の方が広まりやすいし、かといって生化学では全てが語れないのもあるなぁと思います(*´∀`) ・ 効果を感じる薬があるなら、その成分が自分の身体から作り出せるように食と身体を整えていくと、自然と薬が減り、自分の身体から不快な症状が消えていく。と、クライアントさん見ていて思います❀.(*´◡`*)❀. ・ 発酵食品や野菜を頑張って食べて腸内整えてても、症状なくならない人たっくさん見てきて、改めて腸内だけじゃなく全体的なバランスが大事だなぁと。 ・ #心療内科  #服薬  #管理栄養士  #睡眠導入剤  #不眠  #パニック障害  #不安障害  #不安感  #セロトニン  #幸せホルモン  #腸内環境  #健康  #心の健康 
和風スープ🏃‍♀️
ピンタもかぶれてしまったオマタを洗うためにダァさんと一緒につけ置き洗い🏃‍♀️💦💦
13年間ずっと皮膚と戦ってるから冷静に判断する能力が付いてます😂💦
#フレンチブルドッグ
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#栄養学
#腸内環境
✈︎✈︎
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today's lunch...🍴
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#茶碗蒸し#カルパッチョ#手作り豆腐#レアチーズケーキ
#素敵な休日#感謝#happy#holiday#thanks
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顔面もちもち。デコルテリンパマッサージもできたし
美味しいものも食べれて大満足*☻
めっちゃ肌がいい感じで心も癒された♡
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#デトックス#ファスティング#腸内環境#体質改善
✈︎✈︎ . . today's lunch...🍴 . . #和歌山 #岩出 #岩出ランチ #lunch  #ゆうきのキッチン #豚の角煮 #トロトロ #幸せ #美味  #茶碗蒸し #カルパッチョ #手作り豆腐 #レアチーズケーキ  #素敵な休日 #感謝 #happy #holiday #thanks  . . 顔面もちもち。デコルテリンパマッサージもできたし 美味しいものも食べれて大満足*☻ めっちゃ肌がいい感じで心も癒された♡ . . #エステ #デコルテ #リンパマッサージ #美容  #アトピー改善 #変化 #食事 #化粧品  #デトックス #ファスティング #腸内環境 #体質改善 
LINE@より、ご質問を頂きました🌟
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LINE@より、ご質問を頂きました🌟 ・ こんな経験誰しもがあるのではないのではないでしょうか?😊 ・ もっと詳しく知りたい方は、TopページURLより、LINE@にご登録くださいね! お問い合わせ、ご質問も受け付けています🌟 ・ ただいま、ON活電子書籍作成中です! 詳しいお得な限定情報もLINE@より😙 ご登録で、ON活レシピ6つプレゼント🎁中です! ・ お待ちしています💕 ・ #ON活スイッチアドバイザー #ON活 #温活 #冷え性 #冷え性改善 #菌活 #腸内環境 #インナーケア #インナービューティー #脂肪燃焼 #ノーファンデ #まごわやさしい #一汁三菜 #美と健康 #ダイエット効果 #ダイエットご飯 #愛情ご飯 #健康食 #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #食 #マクロビ #薬膳 #きれいになりたい #空腹 #物足りない #食べ 
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はじめよう、きのこ週間!
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きのこは腸内環境を整えてくれます。
腸内にたまった固い便を柔らかくして排出しやすくする効果や、余分な老廃物を吸収して排出してくれる効果があります。
また
#血液サラサラ効果
#ストレス解消やアレルギーに効果を発揮
#生活習慣病の予防
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#旨味成分で料理上手に
などなど、嬉しい効果がいっぱい!!
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毎日50g~100g摂取するのがベスト!!
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毎日続けて、健康美を手に入れよう!!
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#腸もみ #リンパマッサージ #フェイシャルサロン #光線療法 #逗子 #葉山 #鎌倉
#エステサロン #ドクターリセラ
. . はじめよう、きのこ週間! . きのこは腸内環境を整えてくれます。 腸内にたまった固い便を柔らかくして排出しやすくする効果や、余分な老廃物を吸収して排出してくれる効果があります。 また #血液サラサラ効果  #ストレス解消やアレルギーに効果を発揮  #生活習慣病の予防  #美肌効果  #肌荒れ防止  #鬱病に効果的  #旨味成分で料理上手に  などなど、嬉しい効果がいっぱい!! . 毎日50g~100g摂取するのがベスト!! . 毎日続けて、健康美を手に入れよう!! . . #きのこ  #旨味成分  #腸内環境  #食物繊維  #ダイエット  #高血圧  #ガン予防  #動脈硬化  #腸もみ  #リンパマッサージ  #フェイシャルサロン  #光線療法  #逗子  #葉山  #鎌倉  #エステサロン  #ドクターリセラ 
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テレビや雑誌などで話題の【腸もみ】
・
ぽっこりお腹を解消して
美しいくびれを手に入れませんか?
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この度、泉サロン移転OPEN1周年を記念して…

腸もみモニター様 募集いたします!
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ぜひ、このチャンスに腸もみをお試しください♪
※またモニター様は、定員になり次第
募集は終了させていただきます。
ご興味のある方は、トップページのリンクより
お早めにお申し込みください☆
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・ ・ テレビや雑誌などで話題の【腸もみ】 ・ ぽっこりお腹を解消して 美しいくびれを手に入れませんか? ・ この度、泉サロン移転OPEN1周年を記念して… 腸もみモニター様 募集いたします! ・ ぜひ、このチャンスに腸もみをお試しください♪ ※またモニター様は、定員になり次第 募集は終了させていただきます。 ご興味のある方は、トップページのリンクより お早めにお申し込みください☆ ・ #腸もみ  #腸セラピー  #エステ  #便秘  #便秘解消  #デトックス  #体質改善  #ダイエット  #名古屋腸もみ  #名古屋エステ  #美肌  #むくみ  #むくみ解消  #腸活  #腸内環境  #インナービューティー  #セロトニン  #幸せホルモン  #ハッピーホルモン  #綺麗になりたい  #美女  #美魔女  #モニターモデル募集  #モニター募集 
わたしは昔から
ブランドもので身を纏うより
UNIQLOやGAPでオシャレにみえる
体型の人に惹かれる💋
・
・
体型がオシャレな人は
何を着てもさまになる✊🐳
#着方にもよるけど😂
・
・
内側からも外側からも
アプローチ✊
健康的で美しい身体づくり✊💋
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当サロンは
okimaiプログラム(体質改善)
ほか
facialやbodyトリートメント
腸セラピーの施術しており
#foreverlivingproducts の製品を扱っております
body40分¥6.480〜
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ご予約や
アロエベラなどのプロダクト情報etc..
製品を試されたいかた
okimaiプログラム(体質改善コース)
内容などご質問ありましたら
お気軽に
DMからお問い合わせください☎︎ ・
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#自分自身もまだまだ引き締める
#サンダルはもう終わりかな
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わたしは昔から ブランドもので身を纏うより UNIQLOやGAPでオシャレにみえる 体型の人に惹かれる💋 ・ ・ 体型がオシャレな人は 何を着てもさまになる✊🐳 #着方にもよるけど 😂 ・ ・ 内側からも外側からも アプローチ✊ 健康的で美しい身体づくり✊💋 ・ ・ 当サロンは okimaiプログラム(体質改善) ほか facialやbodyトリートメント 腸セラピーの施術しており #foreverlivingproducts  の製品を扱っております body40分¥6.480〜 ・ ・ ご予約や アロエベラなどのプロダクト情報etc.. 製品を試されたいかた okimaiプログラム(体質改善コース) 内容などご質問ありましたら お気軽に DMからお問い合わせください☎︎ ・ ・ ・ #体型オシャレ  #自分自身もまだまだ引き締める  #サンダルはもう終わりかな  #内側7割外側3割  #美肌づくり  #頭皮ケア  #体質改善  #腸内環境  #腸セラピー  #インナービューティー  #スーパーフード  #フォーエバー  #okimaisalon 
酵素ドリンク、親子で飲んでいます。という方がたくさんいらっしゃいます^^、
・
実はお子様の便秘や軟便に悩まれている方とても多いのです。
・
ただ便秘や軟便を改善するだけではない、
・
腸内環境を整えることの大切な理由を、ブログにアップしました。
・
お子様の便秘や軟便、または朝起きられないとお悩みの方、是非見てみてくださいね。
・
ブログはプロフィールページのリンクから
@naminone.nami
・
・
#ダイエット法#ダイエット方法 #糖質制限 #西之表市 #ダイエット#ダイエッター#便秘 #耳ツボ #ダイエッター耳ツボダイエット #痩せたい #酵素ドリンク #便秘#下痢#酵素ジュース #ファスティングダイエット #鹿児島#リバウンド#ファスティング #ライザップ#やせたい #生理不順 #ダイエットしたい #腸内環境#軟便#下痢気味#ファスティング #痩せたいけど食べたい #ダイエット記録 #痩せたいけど#中種子#南種子#子供の便秘 #軟便
酵素ドリンク、親子で飲んでいます。という方がたくさんいらっしゃいます^^、 ・ 実はお子様の便秘や軟便に悩まれている方とても多いのです。 ・ ただ便秘や軟便を改善するだけではない、 ・ 腸内環境を整えることの大切な理由を、ブログにアップしました。 ・ お子様の便秘や軟便、または朝起きられないとお悩みの方、是非見てみてくださいね。 ・ ブログはプロフィールページのリンクから @naminone.nami ・ ・ #ダイエット法 #ダイエット方法  #糖質制限  #西之表市  #ダイエット #ダイエッター #便秘  #耳ツボ  #ダイエッター耳ツボダイエット  #痩せたい  #酵素ドリンク  #便秘 #下痢 #酵素ジュース  #ファスティングダイエット  #鹿児島 #リバウンド #ファスティング  #ライザップ #やせたい  #生理不順  #ダイエットしたい  #腸内環境 #軟便 #下痢気味 #ファスティング  #痩せたいけど食べたい  #ダイエット記録  #痩せたいけど #中種子 #南種子 #子供の便秘  #軟便 
最近テレビでも「副業」
という言葉をよく聞くようになりました。
・
私は食いついて見てます🤤(笑)
稼げるものなら稼ぎたい!
あなたもそう思いませんか?
・
ハンドメイド販売🌿
オシャレで憧れます✨
わたしにもそんなセンスがあれば
ぜひやりたいものですが...
残念ながら持ち合わせていません😭
・
ネットビジネス💹
わたしこれ、挑戦しました✨
無駄に高い商材。(素人目線)
商材買って終わりかと思ったら
セミナー!?集客?!
サービス業で働いている私には
さっぱり合いませんでした🤷‍♀️
・
すっかり私も副業難民😣💦
・
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と思っていたら...見つけました✨
\ 🌟ノルマなし副業🌟 /
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🌈身分証明書不要、身バレなし
🌈完全在宅ワーク、集客なし
🌈空いた時間で好きなだけ
→やればやるだけ稼げる方法!
・
誰に何を言われるわけでもなく
好きな時間にこっそり稼げます💰♡
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・
平成最後!可能性を感じた方は
LINEまでお問い合わせ下さい✉(@eko2921c)
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#おしゃれ #撮影 #新生児 #保育園#主婦 #稼げる #仕事 #副業 #腸内環境 #過食症 #エステ#副業紹介 #サンリオ #可愛い #初期費用
最近テレビでも「副業」 という言葉をよく聞くようになりました。 ・ 私は食いついて見てます🤤(笑) 稼げるものなら稼ぎたい! あなたもそう思いませんか? ・ ハンドメイド販売🌿 オシャレで憧れます✨ わたしにもそんなセンスがあれば ぜひやりたいものですが... 残念ながら持ち合わせていません😭 ・ ネットビジネス💹 わたしこれ、挑戦しました✨ 無駄に高い商材。(素人目線) 商材買って終わりかと思ったら セミナー!?集客?! サービス業で働いている私には さっぱり合いませんでした🤷‍♀️ ・ すっかり私も副業難民😣💦 ・ ・ ・ と思っていたら...見つけました✨ \ 🌟ノルマなし副業🌟 / ・ 🌈身分証明書不要、身バレなし 🌈完全在宅ワーク、集客なし 🌈空いた時間で好きなだけ →やればやるだけ稼げる方法! ・ 誰に何を言われるわけでもなく 好きな時間にこっそり稼げます💰♡ ・ ・ 平成最後!可能性を感じた方は LINEまでお問い合わせ下さい✉(@eko2921c) ・ ・ #おしゃれ  #撮影  #新生児  #保育園 #主婦  #稼げる  #仕事  #副業  #腸内環境  #過食症  #エステ #副業紹介  #サンリオ  #可愛い  #初期費用 
🐰
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ちょっと前からお世話になってる
プラセンリッチ♡
最近ちょっと忙しくて寝不足、疲れ気味やし肌の調子も気になる😩 *
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@placenrich  は、
美容や健康に役立つ41種類もの栄養成分や
善玉菌を増加させ、腸を健康にするガラクトオリゴ糖を1本に1200㎎と高配合😳❣️
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ノンカフェインやし、カロリーも低いからダイエット中にも飲める美容ドリンクなんやって😳
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体の中からキレイに☺️💓
@placenrich ・
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#プラセンリッチ#美容#美容ドリンク#プラセンタ#肌活#健康#腸内環境 #肌荒れ#肌ケア#美肌#ノンカフェイン#ガラクトオリゴ糖配合
🐰 ・ ・ ちょっと前からお世話になってる プラセンリッチ♡ 最近ちょっと忙しくて寝不足、疲れ気味やし肌の調子も気になる😩 * ・ @placenrich は、 美容や健康に役立つ41種類もの栄養成分や 善玉菌を増加させ、腸を健康にするガラクトオリゴ糖を1本に1200㎎と高配合😳❣️ ・ ・ ノンカフェインやし、カロリーも低いからダイエット中にも飲める美容ドリンクなんやって😳 ・ ・ ・ 体の中からキレイに☺️💓 @placenrich ・ ・ ・ #プラセンリッチ #美容 #美容ドリンク #プラセンタ #肌活 #健康 #腸内環境  #肌荒れ #肌ケア #美肌 #ノンカフェイン #ガラクトオリゴ糖配合 
体質改善、口臭予防、美肌など、7つの効果を発揮するオールインワンサプリメント、ロゼリーヌワン。
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こちらのサプリは粉状でスッと溶けるのでそのままでも飲みやすいです。また、無味無臭でいろんな料理や飲み物にも混ぜることができるので毎日手軽に摂ることができます。
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1日1包を目安に飲みますが、1包の量が少し多めなのでそのまま飲むよりは何かに混ぜた方が毎日続けやすいかな?と思います。
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飲み初めてから大きな変化は感じませんでしたが、毎朝スッキリできるようになったな~と思います💓季節の変わり目などは体が弱くなるのでそのような体質も改善できたらいいな、と思いました。美肌のためにも毎日続けたいと思います!本当に無味無臭なところが気に入りました😍
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体質改善、口臭予防、美肌など、7つの効果を発揮するオールインワンサプリメント、ロゼリーヌワン。 . こちらのサプリは粉状でスッと溶けるのでそのままでも飲みやすいです。また、無味無臭でいろんな料理や飲み物にも混ぜることができるので毎日手軽に摂ることができます。 . 1日1包を目安に飲みますが、1包の量が少し多めなのでそのまま飲むよりは何かに混ぜた方が毎日続けやすいかな?と思います。 . 飲み初めてから大きな変化は感じませんでしたが、毎朝スッキリできるようになったな~と思います💓季節の変わり目などは体が弱くなるのでそのような体質も改善できたらいいな、と思いました。美肌のためにも毎日続けたいと思います!本当に無味無臭なところが気に入りました😍 . . #サプリメント  #roserine  #ロゼリーヌワン  #乳酸菌生産物質  #美肌  #腸内フローラ  #腸内環境  #腸内エステ  #インナーエステ  #便秘改善  #口臭予防  #体質改善  #ダイエット  #アレルギーケア  #エイジングケア  #オールインワン  #サプリ  #モニタロウ  #monitaro 
2018.9.22

このお夜食を持ってこれから娘は塾に。

この夏休みもお昼と夜食を持って、毎日せっせと通ってくれていました。

中学生女子にしては、とても地味弁ですね(笑)

おにぎりは1つはのり、(下に隠れちゃてます)1つはとろろを巻いています。とろろ巻は、我が家でも好評です。

〇豚肉とインゲンの醤油麹と梅肉煮
〇冬瓜と油揚げの煮物
〇カボチャのカリッと焼き
〇ワンタン揚げ(中はチーズとベーコン)
〇トマトと人参と大根のマリネサラダ
(あえて、赤は下に。) 私は小さなお弁当箱に詰めていく作業が好きです。
イベント準備の中で、ちょっとした気分転換にもなります。

#お弁当
#お夜食
#発酵食
#醤油麹
#甘酒
#腸内環境
#地味弁
#お弁当箱好き
#わっぱ
#とにかく健康で。。
2018.9.22 このお夜食を持ってこれから娘は塾に。 この夏休みもお昼と夜食を持って、毎日せっせと通ってくれていました。 中学生女子にしては、とても地味弁ですね(笑) おにぎりは1つはのり、(下に隠れちゃてます)1つはとろろを巻いています。とろろ巻は、我が家でも好評です。 〇豚肉とインゲンの醤油麹と梅肉煮 〇冬瓜と油揚げの煮物 〇カボチャのカリッと焼き 〇ワンタン揚げ(中はチーズとベーコン) 〇トマトと人参と大根のマリネサラダ (あえて、赤は下に。) 私は小さなお弁当箱に詰めていく作業が好きです。 イベント準備の中で、ちょっとした気分転換にもなります。 #お弁当  #お夜食  #発酵食  #醤油麹  #甘酒  #腸内環境  #地味弁  #お弁当箱好き  #わっぱ  #とにかく健康で 。。
今日から三連休の方も多いのでは😊?
お出かけや飲み会でたくさん動いた胃腸を連休の終わりには休ませてあげましょう✨
予約はお早めに💓
walker juice
営業時間10:00〜19:00
水曜のみ12:00〜17:00
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福岡市中央区渡辺通5-25-13
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こんにちは〜🌧☁️☀️😊
やっと雨も上がり築地も賑わって来ました🐟🐟🐟
#築地果汁創作所は連休も営業しております🍇🍇🍇
本日の営業 9:00-19:00
UberEats 9:30-19:00
ご来店お待ちしております🍐🍐🍐
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こんにちは〜🌧☁️☀️😊 やっと雨も上がり築地も賑わって来ました🐟🐟🐟 #築地果汁創作所は連休も営業しております 🍇🍇🍇 本日の営業 9:00-19:00 UberEats 9:30-19:00 ご来店お待ちしております🍐🍐🍐 #築地  #築地場外市場  #tsukiji  #tsukijifishmarket  #japan  #tokyo  #passion  #juicecleanse  #coldpressedjuice  #juice  #コールドプレスジュース  #ジュースクレンズ  #yoga  #腸内環境  #デトックス  #美容  #美白  #美肌  #巨峰  #ヨガ  #ハヤシフルーツ  #ubereats  #uber  #honestbee  #3連休 
#Repost @temorisinkyu0605 with @get_repost
・・・
この番組は皆さんに見ていただきたいですね☺️🍀東洋医学の凄さ!鍼灸治療の素晴らしさ✨
・
世界中の科学者が東洋医学を研究している😳😳😳
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【てもり鍼灸整体院】
🏠#福岡市 東区香椎浜2丁目4-8🏠
☎️092-663-1131☎️
・
『美容や健康について悩みがある方はぜひ一度ご連絡ください✨』
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お子さま連れでも安心して治療ができますよ👶👧🤱🤰
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当院、人気の『フェイシャル小顔美容鍼』トータルアンチエイジングスペシャルコース😍
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#Repost  @temorisinkyu0605 with @get_repost ・・・ この番組は皆さんに見ていただきたいですね☺️🍀東洋医学の凄さ!鍼灸治療の素晴らしさ✨ ・ 世界中の科学者が東洋医学を研究している😳😳😳 ・ #アンチエイジング #美容 #美容鍼 #鍼灸 #東洋医学  #漢方薬  #脳科学  ・ #体質改善 #姿勢矯正 #産後 #骨盤矯正 #美脚 #小顔矯正 #フェイシャルマッサージ #整体  ・ #ダイエット #腸活 #腸内環境 #ファスティング #断食 #ヨガ  ・ #シミ #シワ #たるみ #ほうれい線 #リフトアップ #nhk  #仲里依紗  ・ 【てもり鍼灸整体院】 🏠#福岡市  東区香椎浜2丁目4-8🏠 ☎️092-663-1131☎️ ・ 『美容や健康について悩みがある方はぜひ一度ご連絡ください✨』 ・ お子さま連れでも安心して治療ができますよ👶👧🤱🤰 ・ 当院、人気の『フェイシャル小顔美容鍼』トータルアンチエイジングスペシャルコース😍 ・ 『詳しくはプロフィールに載せているホームページのURLをクリックしてみてくださいね🎶』
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先週に引き続きやってきました3連休!
.
まだまだ昼間は暑いですね😵💦💦
.
油断せず日焼け対策もしっかりしましょう💥
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また、季節の変わり目は疲れも出やすく
体調を崩しやすい時期です。
.
リンパドレナージュで免疫力を高め、
疲れも癒してリフレッシュ🧡
.
休日の間に身体のメンテナンスをして
体調を整えましょう🌈🌈
.
.
ホリスティックラボで
お待ちしております😊🍀
.
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. . 先週に引き続きやってきました3連休! . まだまだ昼間は暑いですね😵💦💦 . 油断せず日焼け対策もしっかりしましょう💥 . また、季節の変わり目は疲れも出やすく 体調を崩しやすい時期です。 . リンパドレナージュで免疫力を高め、 疲れも癒してリフレッシュ🧡 . 休日の間に身体のメンテナンスをして 体調を整えましょう🌈🌈 . . ホリスティックラボで お待ちしております😊🍀 . . . . . #holisticlabo  #ホリスティックラボ  #リンパドレナージュ  #リンパドレナージュ専門店  #kagoshima  #鹿児島市  #天文館  #東千石町  #エステ  #リラクゼーション  #フェイシャル  #痩身  #キャビテーション  #ems  #美脚美尻  #引き締め  #肩こり解消  #冷えむくみ改善  #夏の疲れ  #major  #エステプロラボ  #腸内環境  #ファスティング  #デトックス  #植物性乳酸菌 
=美人レシピ=
タラのアクアパッツァ

残りは白ワインとお水を足して
スープにしてみました〜

豪華で濃厚なスープ♡

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=美人レシピ= タラのアクアパッツァ  残りは白ワインとお水を足して スープにしてみました〜  豪華で濃厚なスープ♡  #レシピ  #美人レシピ  #アクアパッツァ  #タラ  #美活  #腸内環境  #ライフスタイルモデル  #ライフスタイル  #女優  #休日  #インナービューティー  生活 #マインド  #アクトレスメソッド  #アクトレスウォーキング  #美容  #美  #ウォーキング  #インスタグラム  #免疫力アップ  #オーラ  #モニター  #インスタグラマー  #歩き方  #美容家  #デブの習慣  #美人の習慣  #魅せる  #ぬか漬け  #スーパーフード  #ぬかみそお茶会     ・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─*  ・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─* 
・ ・ 
乳児湿疹は100%お母さんの食べたもの、塗ったもの 🍀
・ 
小麦粉、牛乳、白砂糖、コンビニを3か月 
とらないでいると。。 💕
・ 
まったく変わってくるものがあります ☀️
・ 
母乳は血液ですね 🌿
・ 
湿疹出たら病院でステロイド? ・ 
その前にね ・ 
生活習慣見直してみて欲しいです 🌱
・ 
1日出来なかったら次の日からやめちゃうのではなく ・ 
根気をもってね☆✨
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一番の産物はお母さんの体調が良くなるのと 
メンタル下がりません 🍀
・ 
お試しあれ ❤️
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・ ・ 乳児湿疹は100%お母さんの食べたもの、塗ったもの 🍀 ・ 小麦粉、牛乳、白砂糖、コンビニを3か月 とらないでいると。。 💕 ・ まったく変わってくるものがあります ☀️ ・ 母乳は血液ですね 🌿 ・ 湿疹出たら病院でステロイド? ・ その前にね ・ 生活習慣見直してみて欲しいです 🌱 ・ 1日出来なかったら次の日からやめちゃうのではなく ・ 根気をもってね☆✨ ・ 一番の産物はお母さんの体調が良くなるのと メンタル下がりません 🍀 ・ お試しあれ ❤️ ・ #乳児湿疹  #アトピー  #ステロイド  #脱保湿  #アレルギー  #手作り  #ママ  #育児  #母乳  #牛乳  #白砂糖  #体調  #メンタル  #女性  #ヘルスケア  #カフェオレ  #甘党  #コンビニ  #血液  #血管  #腸内環境  #冷え  #便秘  #ケーキ  #ドーナツ  #パスタ  #パン 
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【🍀リバウンドの原因2🍀】 .
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◆レプチンの量と満腹感 
ダイエットをしていると、満腹感に変化が出てきます💡 .
.
少量でお腹いっぱいになったり、しますよね。 
そこに関係してくるのが、レプチン何です。 .
.
「レプチン」とは、脂肪細胞に脂肪が吸収されると分泌されて、脳の満腹中枢を刺激する物質です! .
.
ダイエット中に食事を減らしていると、レプチンの分泌量も減ってきます。 .
.
「胃袋小さくなったのかも」って思ったら、これですね! .
.
がんばって食事制限してる! 
夕食は炭水化物ぬいてる! .
.
それなのに思うような結果が出ず、 
ダイエット中断(ㆀ˘・з・˘) .
.
そこから食事の量を元に戻した場合⚠ 
レプチンの量ももちろん戻るのですが、これが適正量に戻るためには、 
約1ヶ月の時間がかかるのです😃☀ .
.
つまり、 
1ヶ月は食事の量を元に戻しても、 
満腹感を得られず、 
かえって食べ過ぎてしまう可能性があります(・・;) .
.
一時的に痩せるのは簡単です。 
ですが、美と健康はずっとキープしたいですよね😊 .
.
やったほうがいいことは、もうたくさん知ってます。でもそれをやれていますか? .
.
いままでの時間とお金の積み重ねが今のあなたです。 .
.
変わりたいなら、習慣を変えましょう!一人では難しいからこそ、一緒に見直しましょう。 .
.
毒素を入れないライフスタイルづくり😊習慣を変えるからリバウンドがないのです🌿 .
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【#期間限定】血管年齢&美腸チェック 受付中 .
.
🍎🌿🍎🌿🍎🌿🍎🌿🍎🌿🍎🌿🍎🌿🍎🌿🍎 ◆血管・血液・腸のデトックスプログラム −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− このままずっと体型や肌荒れに悩む人生? 
それとも、今日でそんな悩みとは無縁の人生? .
.
理想の自分に近づけないなら、今までとやり方を変えましょう。 .
.
私は大学時代から、色々投資してきましたが結果が出ないことに悩んでばかりで、時間もお金ももったいなかったです😌 .
.
そんな想いをしてほしくないから、頑張っているあなたがなぜ思うように痩せないのか、肌がキレイにならないのかをお調べしてから、本当にあなたのお身体にあったプログラムを考えてご提供いたします。 .
.
◆#リバウンド しない身体づくりのために
.
. 
①20年以上溜めた老廃物を排出 
②栄養療法で体質改善 
③健康的な腸内環境づくり を行います。 .
.
ただ痩せるだけでなく、体の根本から変えて行くので、リバウンドせず、習慣を変えることができます💡 .
.
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− プログラムのお問い合わせは、ダイレクトメッセージで受け付けております😊 .
.
⚠️学生さんは、お体を作る大切な時期なので、卒業されてからお話しさせていただいております🙇 .
.
ありがたいことに、現在、お問い合わせをたくさん頂いております。
.
.
下記を記載してくださった方に、とくに⑤を丁寧に教えてくださった方に、優先的にご返信させていただきます。 .
.
①お名前 ニックネーム可 
②年齢 
③職業 
④お住まいの地域 
⑤3ヶ月後の理想とその理由 .
.
ここまで読んでくださった方、#ありがとう ございます。 .
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🍎🌿🍎🌿🍎🌿🍎🌿🍎🌿🍎🌿🍎🌿🍎 .
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. . 【🍀リバウンドの原因2🍀】 . . ◆レプチンの量と満腹感 ダイエットをしていると、満腹感に変化が出てきます💡 . . 少量でお腹いっぱいになったり、しますよね。 そこに関係してくるのが、レプチン何です。 . . 「レプチン」とは、脂肪細胞に脂肪が吸収されると分泌されて、脳の満腹中枢を刺激する物質です! . . ダイエット中に食事を減らしていると、レプチンの分泌量も減ってきます。 . . 「胃袋小さくなったのかも」って思ったら、これですね! . . がんばって食事制限してる! 夕食は炭水化物ぬいてる! . . それなのに思うような結果が出ず、 ダイエット中断(ㆀ˘・з・˘) . . そこから食事の量を元に戻した場合⚠ レプチンの量ももちろん戻るのですが、これが適正量に戻るためには、 約1ヶ月の時間がかかるのです😃☀ . . つまり、 1ヶ月は食事の量を元に戻しても、 満腹感を得られず、 かえって食べ過ぎてしまう可能性があります(・・;) . . 一時的に痩せるのは簡単です。 ですが、美と健康はずっとキープしたいですよね😊 . . やったほうがいいことは、もうたくさん知ってます。でもそれをやれていますか? . . いままでの時間とお金の積み重ねが今のあなたです。 . . 変わりたいなら、習慣を変えましょう!一人では難しいからこそ、一緒に見直しましょう。 . . 毒素を入れないライフスタイルづくり😊習慣を変えるからリバウンドがないのです🌿 . . 【#期間限定 】血管年齢&美腸チェック 受付中 . . 🍎🌿🍎🌿🍎🌿🍎🌿🍎🌿🍎🌿🍎🌿🍎🌿🍎 ◆血管・血液・腸のデトックスプログラム −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− このままずっと体型や肌荒れに悩む人生? それとも、今日でそんな悩みとは無縁の人生? . . 理想の自分に近づけないなら、今までとやり方を変えましょう。 . . 私は大学時代から、色々投資してきましたが結果が出ないことに悩んでばかりで、時間もお金ももったいなかったです😌 . . そんな想いをしてほしくないから、頑張っているあなたがなぜ思うように痩せないのか、肌がキレイにならないのかをお調べしてから、本当にあなたのお身体にあったプログラムを考えてご提供いたします。 . . ◆#リバウンド  しない身体づくりのために . . ①20年以上溜めた老廃物を排出 ②栄養療法で体質改善 ③健康的な腸内環境づくり を行います。 . . ただ痩せるだけでなく、体の根本から変えて行くので、リバウンドせず、習慣を変えることができます💡 . . −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− プログラムのお問い合わせは、ダイレクトメッセージで受け付けております😊 . . ⚠️学生さんは、お体を作る大切な時期なので、卒業されてからお話しさせていただいております🙇 . . ありがたいことに、現在、お問い合わせをたくさん頂いております。 . . 下記を記載してくださった方に、とくに⑤を丁寧に教えてくださった方に、優先的にご返信させていただきます。 . . ①お名前 ニックネーム可 ②年齢 ③職業 ④お住まいの地域 ⑤3ヶ月後の理想とその理由 . . ここまで読んでくださった方、#ありがとう  ございます。 . . 🍎🌿🍎🌿🍎🌿🍎🌿🍎🌿🍎🌿🍎🌿🍎 . . . . . #ファスティング  #玄米  #ショッピング #公開ダイエット #食事制限 #糖質制限 #炭水化物 #メイク #チョコ #便秘 #肌 #イヴサンローラン #マッサージ #腸 #おうちごはん #痩せる #ヨーグルト #スムージーレシピ #石原さとみ #新作 #アイスクリーム #腸内環境 #モニター #恵比寿 #dhc 
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🍀リバウンドのメカニズム🍀 .
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なぜリバウンドしてしまうのか? 
リバウンドが起こる2つの原因について今日は一つ目!! .
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●リバウンドの原因1: 
ホメオスタシスと停滞期 .
.
食事制限によるダイエットを行っていると、スタートし始めは順調に体重が減るのですが、ある時期になると体重が中々減らなくなります💦 .
.
そういう経験ありませんか😌? 私はあります、そのたびにすぐ諦めちゃってました(・・;) これを「停滞期」といい、約1ヶ月ほど続く場合もあります💡 .
.
この停滞期の原因は「ホメオスタシス」という体の機能にあります!! .
.
ホメオスタシスは、体に少量のエネルギーしか入ってこない場合、エネルギー消費を減少させて体を維持する機能のことをいいます😊 .
.
ダイエット中にホメオスタシスの機能が働くと、食事の量にともなってエネルギー消費量も減少するため、それ以上体重が減らなくなります🌿 . .
そして停滞期にダイエットを諦めた場合でも、このホメオスタシスは機能し続けています。 .
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つまり!!!!! 食事の量を元に戻したとしても、エネルギー消費が以前より減少しているので、余分な脂肪が蓄積されることになります!!😵😵💧 . .
キーワードは 
代謝を上げることですね♪ .
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それとも、今日でそんな悩みとは無縁の人生? .
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理想の自分に近づけないなら、今までとやり方を変えましょう。 .
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そんな想いをしてほしくないから、頑張っているあなたがなぜ思うように痩せないのか、肌がキレイにならないのかをお調べしてから、本当にあなたのお身体にあったプログラムを考えてご提供いたします。 .
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. . 🍀リバウンドのメカニズム🍀 . . なぜリバウンドしてしまうのか? リバウンドが起こる2つの原因について今日は一つ目!! . . ●リバウンドの原因1: ホメオスタシスと停滞期 . . 食事制限によるダイエットを行っていると、スタートし始めは順調に体重が減るのですが、ある時期になると体重が中々減らなくなります💦 . . そういう経験ありませんか😌? 私はあります、そのたびにすぐ諦めちゃってました(・・;) これを「停滞期」といい、約1ヶ月ほど続く場合もあります💡 . . この停滞期の原因は「ホメオスタシス」という体の機能にあります!! . . ホメオスタシスは、体に少量のエネルギーしか入ってこない場合、エネルギー消費を減少させて体を維持する機能のことをいいます😊 . . ダイエット中にホメオスタシスの機能が働くと、食事の量にともなってエネルギー消費量も減少するため、それ以上体重が減らなくなります🌿 . . そして停滞期にダイエットを諦めた場合でも、このホメオスタシスは機能し続けています。 . . つまり!!!!! 食事の量を元に戻したとしても、エネルギー消費が以前より減少しているので、余分な脂肪が蓄積されることになります!!😵😵💧 . . キーワードは 代謝を上げることですね♪ . . 毒素を入れないライフスタイルづくり😊習慣を変えるからリバウンドがないのです🌿 . . 【#期間限定 】血管年齢&美腸チェック 受付中 . . 🍎🌿🍎🌿🍎🌿🍎🌿🍎🌿🍎🌿🍎🌿🍎🌿🍎 ◆血管・血液・腸のデトックスプログラム −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− このままずっと体型や肌荒れに悩む人生? それとも、今日でそんな悩みとは無縁の人生? . . 理想の自分に近づけないなら、今までとやり方を変えましょう。 . . 私は大学時代から、色々投資してきましたが結果が出ないことに悩んでばかりで、時間もお金ももったいなかったです😌 . . そんな想いをしてほしくないから、頑張っているあなたがなぜ思うように痩せないのか、肌がキレイにならないのかをお調べしてから、本当にあなたのお身体にあったプログラムを考えてご提供いたします。 . . ◆#リバウンド  しない身体づくりのために . . ①20年以上溜めた老廃物を排出 ②栄養療法で体質改善 ③健康的な腸内環境づくり を行います。 . . ただ痩せるだけでなく、体の根本から変えて行くので、リバウンドせず、習慣を変えることができます💡 . . −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− プログラムのお問い合わせは、ダイレクトメッセージで受け付けております😊 . . ⚠️学生さんは、お体を作る大切な時期なので、卒業されてからお話しさせていただいております🙇 . . ありがたいことに、現在、お問い合わせをたくさん頂いております。下記を記載してくださった方に、とくに⑤を丁寧に教えてくださった方に、優先的にご返信させていただきます。 . . ①お名前 ニックネーム可 ②年齢 ③職業 ④お住まいの地域 ⑤3ヶ月後の理想とその理由 . . ここまで読んでくださった方、#ありがとう  ございます。 . . 🍎🌿🍎🌿🍎🌿🍎🌿🍎🌿🍎🌿🍎🌿🍎 . . . #お弁当  #fashion  #ショッピング #公開ダイエット #食事制限 #糖質制限 #炭水化物 #メイク #ゴディバ #便秘 #肌 #イヴサンローラン #マッサージ #腸 #おうちごはん #痩せる #ヨーグルト #スムージーレシピ #石原さとみ #新作 #アイスクリーム #腸内環境 #モニター #恵比寿 #dhc #酵素 #停滞期 
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ロゼリーヌ: @roserine.jp
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秋空🍁
・
ぐっと気温が下がり体が冷えますね💦
気づけばあっというまに9月も終わりが見えてきました👀
すぐ来る冬に向けて温活もそろそろスタートしましょう🔥
・
写真は先日産直で見つけた“秋空”という名前の桃ちゃん🍑
可愛い名前に一目惚れして購入☺︎♡
甘酸っぱくてとっても美味しかったです💓
気づけばいつも食べ物の投稿が多いスタッフの五十嵐でした😋笑
・
・
《utatane salon公式ホームページ》
http://inner.utatane-salon.jp/
山形県酒田市飯森山2丁目650-1
TEL. 0234-31-5289
《公式LINE@》
https://line.me/R/ti/p/@utatanesalon
《山形ビューティマップ》
https://nmecha.net/beautys/archives/6306
・
・
・
#utatanesalon #うたたねさろん #酒田 #酒田市 #庄内#エステ #エステサロン #ブライダルエステ #インナービューティー #ファスティンなグ #腸内環境 #ハイパーナイフ #セルライト #ハーブ療法 #モビバン #卒花 #プレ花嫁  #食事 #生活 #体質 #改善 #カラダの土台づくり #peach #秋空 #温活 #食べるの大好き  #山形ビューティーマップ
秋空🍁 ・ ぐっと気温が下がり体が冷えますね💦 気づけばあっというまに9月も終わりが見えてきました👀 すぐ来る冬に向けて温活もそろそろスタートしましょう🔥 ・ 写真は先日産直で見つけた“秋空”という名前の桃ちゃん🍑 可愛い名前に一目惚れして購入☺︎♡ 甘酸っぱくてとっても美味しかったです💓 気づけばいつも食べ物の投稿が多いスタッフの五十嵐でした😋笑 ・ ・ 《utatane salon公式ホームページ》 http://inner.utatane-salon.jp/ 山形県酒田市飯森山2丁目650-1 TEL. 0234-31-5289 《公式LINE@》 https://line.me/R/ti/p/@utatanesalon 《山形ビューティマップ》 https://nmecha.net/beautys/archives/6306 ・ ・ ・ #utatanesalon  #うたたねさろん  #酒田  #酒田市  #庄内 #エステ  #エステサロン  #ブライダルエステ  #インナービューティー  #ファスティンなグ  #腸内環境  #ハイパーナイフ  #セルライト  #ハーブ療法  #モビバン  #卒花  #プレ花嫁  #食事  #生活  #体質  #改善  #カラダの土台づくり  #peach  #秋空  #温活  #食べるの大好き  #山形ビューティーマップ 
今朝ワッフル焼いた
・
なかなか美味しいレシピが見つからないなぁと思っていて、ベルギーワッフルミックスを見つけたので昨日買ってみたのだ。
・ 
おいしい😋
・
ザラメを結構入れてあったので、甘かったけど、ついつい焼きたてが美味しくて食べ話過ぎた😵
・
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実は昨日友達とパンケーキ食べ過ぎて反省してたとこだったのに。。。
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ま、いっか😆
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10/5(金)はジャストの家にて、★natura最後の出店★
《enjoy!marché》
・
🍀ヘッドマッサージ
🍀腸もみ
🍀脳活性療法
やりますよ。
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【頭痛】持ちさんは脳活性療法必見ですよ❗️❗️
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ぜひぜひ遊びにきてね❗️
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今朝ワッフル焼いた ・ なかなか美味しいレシピが見つからないなぁと思っていて、ベルギーワッフルミックスを見つけたので昨日買ってみたのだ。 ・ おいしい😋 ・ ザラメを結構入れてあったので、甘かったけど、ついつい焼きたてが美味しくて食べ話過ぎた😵 ・ ・ 実は昨日友達とパンケーキ食べ過ぎて反省してたとこだったのに。。。 ・ ま、いっか😆 ・ ・ 10/5(金)はジャストの家にて、★natura最後の出店★ 《enjoy!marché》 ・ 🍀ヘッドマッサージ 🍀腸もみ 🍀脳活性療法 やりますよ。 ・ 【頭痛】持ちさんは脳活性療法必見ですよ❗️❗️ ・ ぜひぜひ遊びにきてね❗️ ・ 詳しくはHP↓ http://natura-salon.info/2387 (「アロマトリートメントサロンnatura」で検索) ・ ・ またはプロフィール欄のアメブロからご覧ください。 ・ ・ #natura  #naturasnow  #アロマクラフト教室  #手作りコスメ教室  #天白区塩釜口八事アロマサロン  #マタニティアロマ  #子連れOKアロマサロン  #アロマトリートメントサロンnatura  #名古屋のアロマサロン  #深層ヘッドセラピー  #深層ヘッドセラピー講座  #ヘッドマッサージ  #腸もみセラピー  #腸活  #腸内環境  #脳活性療法  #チョチョイのチョイの術  #アレルギー  #エンジョイマルシェ  #enjoymarché  #日進のイベント  #手作りベルギーワッフル  #ワッフル  #手作りワッフル 
何故か#体調悪い とか、#疲労 が取れないという時は、何から始めて良いか分からないですよね。そういう時こそ#腸 がすでにサインを出しています。特に、#カンジダ #リーキーガット #副腎疲労 #sibo #逆流性食道炎 #過敏性大腸炎 #アレルギー 持ち などの方は、#probiotics #善玉菌 を取ることをオススメします。
自分に合う善玉菌の#サプリメント を探さなくてはいけませんが、私は今写真のサプリを摂取しています。以前は、Rowの#善玉菌 を#iherb から購入していましたが、冷蔵保存、高い、IHerb が日本に配送しなくなった、ので他のを探してました。写真のサプリは、冷蔵しなくて良いので持ち運びが
楽になりました。
自分に合う善玉菌を探す、これが最初のstep です。
無料カウンセリング行っています。是非ご相談ください。
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何故か#体調悪い  とか、#疲労  が取れないという時は、何から始めて良いか分からないですよね。そういう時こそ#腸  がすでにサインを出しています。特に、#カンジダ  #リーキーガット  #副腎疲労  #sibo  #逆流性食道炎  #過敏性大腸炎  #アレルギー  持ち などの方は、#probiotics  #善玉菌  を取ることをオススメします。 自分に合う善玉菌の#サプリメント  を探さなくてはいけませんが、私は今写真のサプリを摂取しています。以前は、Rowの#善玉菌  を#iherb  から購入していましたが、冷蔵保存、高い、IHerb が日本に配送しなくなった、ので他のを探してました。写真のサプリは、冷蔵しなくて良いので持ち運びが 楽になりました。 自分に合う善玉菌を探す、これが最初のstep です。 無料カウンセリング行っています。是非ご相談ください。 #leakygut  #glutenfree  #lectinfree  #レクチンフリー  #グルテンフリー #plantparadox  #healthylifestyle  #健康  #goodoil  #発酵  #腸内環境  #腸内細菌  #腸活  #guthealth  #health 
グリーンポット

美容室でしか、買うことができないユーグレナサプリ
59種類の栄養素
腸まで届く乳酸菌
食物繊維と同じ性質
パラミロン配合

飲めば結果がわかりやすい
お気に入りのサプリです

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グリーンポット 美容室でしか、買うことができないユーグレナサプリ 59種類の栄養素 腸まで届く乳酸菌 食物繊維と同じ性質 パラミロン配合 飲めば結果がわかりやすい お気に入りのサプリです #ユーグレナ #euglena  #サプリ #腸活  #腸  #腸内環境  #美白  #美肌 #ビタミン  #栄養素  #肌荒れ  #肌荒れ改善  #お通じ  #いいね  #いいね返し  #フォロー #フォロー返します  #f #face #followers  #follow  #新潟美容研究家 
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あさ&ひるご飯
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σ(ൈ)φ
営業含む機械的コメント等は削除しております。
副業勧誘は即ブロックしております。興味ありません!
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朝ごはん︎︎︎︎☺︎
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押し麦ご飯、おからのポテトサラダ、唐揚げ、オクラです❁︎
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朝ごはん︎︎︎︎☺︎ ・ ・ ・ 押し麦ご飯、おからのポテトサラダ、唐揚げ、オクラです❁︎ ・ ・ ・ おからは食物繊維の量が豊富です❁︎100g中の食物繊維量は11.5gでごぼうの約2倍に当たります! ・ ・ ・ おからの食物繊維は「セルロース」という水に溶けないタイプです❁︎このセルロースは、腸のぜん動運動を促してくれるので便秘の解消にもなり腸内の残留物をそうじしてくれますから、大腸ガンの予防にもつながります! ・ ・ ・ #朝ごはん  #おうちごはん  #おから 
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冷めても
しっとり美味しい💕
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と〜っても
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楽だったろうな〜、、笑
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クリスマスに向けて
11月はこちらのレッスンも
していきます💕
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お楽しみに✨✨
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#麹ごはん
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#ローストビーフ 💕 . 冷めても しっとり美味しい💕 . 赤ちゃんと 初めて過ごすクリスマス🎄 . バタバタと 慌ただしくても . と〜っても 簡単に出来上がりますよ✨ . 10月生まれの息子👶🏻 去年のクリスマス このメニューを知ってたら 楽だったろうな〜、、笑 . クリスマスに向けて 11月はこちらのレッスンも していきます💕 . お楽しみに✨✨ . #麹ごはん  #簡単レシピ  #時短レシピ 
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こんにちは✨
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皆さま、いかがお過ごしでしょうか??😊
.
涼しくなってきて
とても過ごしやすくなってきましたね!🙆‍♀️💕
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夏の暑さによりお身体の疲労が気になる方が多いです!🤧
.
しかし、紫外線によるお顔の乾燥も気になってきます!🤔
お身体もお顔のケアも両方したい!✨
ただ、両方がっつりしてる時間がない!😭
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そんな方にオススメなのがプチフェイシャル!🧖‍♀️
お身体のケアをした後に30分の短時間フェイシャルがございます!💁‍♀️💓
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クレンジング、マッサージ、お仕上げと
とてもシンプルなメニューになっておりますが
お身体をしっかりほぐした後にすると
循環が良くなっていますので
お顔のむくみや、くすみが改善できます!🙆‍♀️✨
.
プラスオプションでマスクや美容液、顔筋なども付けることができますのでご相談下さいませ💁‍♀️🎁✨
.
サイタンで美肌を目指しませんか?💕
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エステティシャン 山本🌟
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ご予約はホットペッパーもしくはお電話にて♪
当日予約も承っております
☎︎0797-25-8868
JR芦屋駅徒歩3分
サロンドサイタン
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. こんにちは✨ . 皆さま、いかがお過ごしでしょうか??😊 . 涼しくなってきて とても過ごしやすくなってきましたね!🙆‍♀️💕 . 夏の暑さによりお身体の疲労が気になる方が多いです!🤧 . しかし、紫外線によるお顔の乾燥も気になってきます!🤔 お身体もお顔のケアも両方したい!✨ ただ、両方がっつりしてる時間がない!😭 . そんな方にオススメなのがプチフェイシャル!🧖‍♀️ お身体のケアをした後に30分の短時間フェイシャルがございます!💁‍♀️💓 . クレンジング、マッサージ、お仕上げと とてもシンプルなメニューになっておりますが お身体をしっかりほぐした後にすると 循環が良くなっていますので お顔のむくみや、くすみが改善できます!🙆‍♀️✨ . プラスオプションでマスクや美容液、顔筋なども付けることができますのでご相談下さいませ💁‍♀️🎁✨ . サイタンで美肌を目指しませんか?💕 . . . . エステティシャン 山本🌟 . . . ご予約はホットペッパーもしくはお電話にて♪ 当日予約も承っております ☎︎0797-25-8868 JR芦屋駅徒歩3分 サロンドサイタン . . #芦屋 #エステ #インディバ #マッサージ #体質改善 #ダイエット #ボディメイク #内面美容  #痩身 #くびれ #冷え #むくみ #セルライト #脂肪 #自律神経 #代謝アップ #デトックス #お腹痩せ #温活 #腸内環境 #インナービューティー #美容と健康 #シデスコ  #cidesco #美肌 #背中美人 #ブライダルエステ  #ブライダル  #紫外線対策 #当日予約ok 
【腸もみ】リピートお客様♡
【お悩み】
前回、腸もみを受けられてから便通が良く、少し時間が空いてしまったらまた詰まってしまった…との事でまたご来店頂きました。
※便秘(以前 下剤使用)
※腸が下がっている
※ストレスを感じる
※冷え性
※姿勢が悪い(猫背)
※間食(甘いもの)好き
上記の点から、それぞれのお悩みからくる腸タイプ別に合わせた方法で腸もみを行いました♡
【腸もみ後】
腸が元の位置に戻り真ん中に集まった事で、うっすら縦に線が入り、写真を見て「下がっていた腸が上がった🙌」と喜ばれていました♡
また、むくみとガスが取れた事でお腹全体がスッキリし綺麗なくびれが出来ました♡
腸を支える筋肉(腸腰筋)もほぐれる事で、姿勢も良くなり横からみるとポッコリお腹に変化が♡
何よりいつも喜ばれるのが、冷え性の方なので腸もみ後血流が良くなりポカポカになるのをいつも喜ばれます😊
次回のご予約も頂き、ありがとうございました♡
(あくまで個人差があります)
【腸もみをするにあたっての注意点】
※食事の前後90分は避けて下さい。
※妊婦さん、出産後3ヶ月以内、生理痛が激しい方は避けて下さい。
※慢性的な病気で通院されている方は医師の指示に従って下さい。
【料金】
只今モニター期間中の為
40min ¥4500(初回のみ)
【お問い合わせ】
LINE ID ➡︎ ishizukamio
お気軽にお問い合わせ下さい♡
#日本美腸協会 #美腸プランナー #美腸アドバイザー #腸もみサロンmoi #腸もみサロン #腸もみ #自宅サロン #美腸 #腸内環境 #冷え性 #姿勢 #発酵食品 #健康美 #健康美人 #美容 #美容好きな人と繋がりたい #mama #mamalife
【腸もみ】リピートお客様♡ 【お悩み】 前回、腸もみを受けられてから便通が良く、少し時間が空いてしまったらまた詰まってしまった…との事でまたご来店頂きました。 ※便秘(以前 下剤使用) ※腸が下がっている ※ストレスを感じる ※冷え性 ※姿勢が悪い(猫背) ※間食(甘いもの)好き 上記の点から、それぞれのお悩みからくる腸タイプ別に合わせた方法で腸もみを行いました♡ 【腸もみ後】 腸が元の位置に戻り真ん中に集まった事で、うっすら縦に線が入り、写真を見て「下がっていた腸が上がった🙌」と喜ばれていました♡ また、むくみとガスが取れた事でお腹全体がスッキリし綺麗なくびれが出来ました♡ 腸を支える筋肉(腸腰筋)もほぐれる事で、姿勢も良くなり横からみるとポッコリお腹に変化が♡ 何よりいつも喜ばれるのが、冷え性の方なので腸もみ後血流が良くなりポカポカになるのをいつも喜ばれます😊 次回のご予約も頂き、ありがとうございました♡ (あくまで個人差があります) 【腸もみをするにあたっての注意点】 ※食事の前後90分は避けて下さい。 ※妊婦さん、出産後3ヶ月以内、生理痛が激しい方は避けて下さい。 ※慢性的な病気で通院されている方は医師の指示に従って下さい。 【料金】 只今モニター期間中の為 40min ¥4500(初回のみ) 【お問い合わせ】 LINE ID ➡︎ ishizukamio お気軽にお問い合わせ下さい♡ #日本美腸協会  #美腸プランナー  #美腸アドバイザー  #腸もみサロンmoi  #腸もみサロン  #腸もみ  #自宅サロン  #美腸  #腸内環境  #冷え性  #姿勢  #発酵食品  #健康美  #健康美人  #美容  #美容好きな人と繋がりたい  #mama  #mamalife 
しみしみ大根 💭✨💭✨
じっくりコトコト煮て、
そぼろあんで、熱々を♪
じんわりあたたかいね…💭
・
今日も頑張ってこ〜
・
#大根
#そぼろあんかけ はお弁当の残りをあんに♪
・
・
@ayakomiso1109 
#あやこみそ#天然醸造#オーガニック#有機栽培#大豆#天日塩#海の精#自然食 #おうちごはん #麹#腸内環境#インナービューティー#ままごはん #味噌#からだにやさしい #食事#発酵#妊活#instafood#cookingram#japanesefood#miso#soy#organi
しみしみ大根 💭✨💭✨ じっくりコトコト煮て、 そぼろあんで、熱々を♪ じんわりあたたかいね…💭 ・ 今日も頑張ってこ〜 ・ #大根  #そぼろあんかけ  はお弁当の残りをあんに♪ ・ ・ @ayakomiso1109 #あやこみそ #天然醸造 #オーガニック #有機栽培 #大豆 #天日塩 #海の精 #自然食  #おうちごはん  #麹 #腸内環境 #インナービューティー #ままごはん  #味噌 #からだにやさしい  #食事 #発酵 #妊活 #instafood #cookingram #japanesefood #miso #soy #organi 
思ったよりも下がらなかったけれど、少し体重体脂肪ダウン。

私の弱みは【食べ過ぎ】です🐷

休みの日はついつい手が食べ物に伸びちゃうので、他にやりたいことに意識を向けるようにします 【食べる】ことへの執着は徐々になくなっていくのかな?

ストレスなく習慣になるといいな
#ダイエット #ダイエット仲間募集中 #リバウンド #継続は力なり #森拓郎 #朝ごはん #納豆 #ゆで卵 #パプリカ #プロテイン #タンパク質 #糖質制限 #腸内環境 #155cm #57.2kg #アラサー
思ったよりも下がらなかったけれど、少し体重体脂肪ダウン。 私の弱みは【食べ過ぎ】です🐷 休みの日はついつい手が食べ物に伸びちゃうので、他にやりたいことに意識を向けるようにします 【食べる】ことへの執着は徐々になくなっていくのかな? ストレスなく習慣になるといいな #ダイエット  #ダイエット仲間募集中  #リバウンド  #継続は力なり  #森拓郎  #朝ごはん  #納豆  #ゆで卵  #パプリカ  #プロテイン  #タンパク質  #糖質制限  #腸内環境  #155cm  #57 .2kg #アラサー 
【今日のお目覚めの一杯♡】 なんとなーくだるい
なかなか疲れが取れないときは
疲労回復に効果的な

アスパラの特有のアスパラギン酸が
スタミナを回復^ ^

ということで今日は

アスパラ+青じそ+バナナ
豆乳甘酒スムージー♡

青じそがアクセントになって

すごーーく美味しい(o^^o)

今日も良い一日を♡

#甘酒
#甘酒スムージー
#甘酒大好き
#甘酒生活
#発酵
#発酵大好き
#発酵生活
#発酵おうちご飯
#発酵教室
#発酵マイスター
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#腸内環境改善
#しあわせホルモン
#酵素
#麹
【今日のお目覚めの一杯♡】 なんとなーくだるい なかなか疲れが取れないときは 疲労回復に効果的な アスパラの特有のアスパラギン酸が スタミナを回復^ ^ ということで今日は アスパラ+青じそ+バナナ 豆乳甘酒スムージー♡ 青じそがアクセントになって すごーーく美味しい(o^^o) 今日も良い一日を♡ #甘酒  #甘酒スムージー  #甘酒大好き  #甘酒生活  #発酵  #発酵大好き  #発酵生活  #発酵おうちご飯  #発酵教室  #発酵マイスター  #腸内環境  #腸内環境改善  #しあわせホルモン  #酵素  #麹 
・
2018.09.22
・
*発酵教室のご案内①*
・
来月10月から
河内長野駅徒歩5分の錦水工房にて開講致します、
発酵教室。
・
・
まず、
・発酵教室ってどんなことするの?
・発酵って興味あるんだけど、何からしたらいいのか、  どうやったらいいのか分からない
・発酵はいいって聞くけど、どういいの?
・発酵初心者だけど、大丈夫かな?
と、よく質問を受けます。 ・
・
料理教室、おうちごはん教室、
パン教室、お菓子教室、、
パッと見ただけで、
想像出来るんじゃないかなぁと思います。
・
そのようなイメージのように、、 ・
・
「発酵」
・
・

糀屋さんからの生米麹を実際に触ってもらいながら、
発酵食品や発酵調味料を一緒に作っていく、
少人数制の1レッスンになります。
出来上がったものは、お持ち帰りいただけます。
・
*糀屋さんの出来たて生米麹を
触っていただくチャンスです!
・
基礎を教えてほしいなぁ〜
塩麹やしょうゆ麹が作りたいなぁ〜
発酵のこと勉強したいなぁ〜
発酵食品作りって難しいのかなぁ、、
などなど、
・
・
みなさんで一緒に作りましょう!学びましょう!
一度覚えると繰り返し作れますし、
手軽にとても簡単に作れちゃいます😊
・
・
みなさんの発酵の疑問を改善しつつ、
カラダの内側から健康になりましょう✨
・
腸内環境を整えると、
カラダもココロもいいことばかりです。
・
・
発酵教室のご案内②へ続く
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#初心者の方から
#お子さま連れの方もご参加いただけます
#新しい趣味をつくりませんか
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#奥河内いいね
・ 2018.09.22 ・ *発酵教室のご案内①* ・ 来月10月から 河内長野駅徒歩5分の錦水工房にて開講致します、 発酵教室。 ・ ・ まず、 ・発酵教室ってどんなことするの? ・発酵って興味あるんだけど、何からしたらいいのか、 どうやったらいいのか分からない ・発酵はいいって聞くけど、どういいの? ・発酵初心者だけど、大丈夫かな? と、よく質問を受けます。 ・ ・ 料理教室、おうちごはん教室、 パン教室、お菓子教室、、 パッと見ただけで、 想像出来るんじゃないかなぁと思います。 ・ そのようなイメージのように、、 ・ ・ 「発酵」 ・ ・ 糀屋さんからの生米麹を実際に触ってもらいながら、 発酵食品や発酵調味料を一緒に作っていく、 少人数制の1レッスンになります。 出来上がったものは、お持ち帰りいただけます。 ・ *糀屋さんの出来たて生米麹を 触っていただくチャンスです! ・ 基礎を教えてほしいなぁ〜 塩麹やしょうゆ麹が作りたいなぁ〜 発酵のこと勉強したいなぁ〜 発酵食品作りって難しいのかなぁ、、 などなど、 ・ ・ みなさんで一緒に作りましょう!学びましょう! 一度覚えると繰り返し作れますし、 手軽にとても簡単に作れちゃいます😊 ・ ・ みなさんの発酵の疑問を改善しつつ、 カラダの内側から健康になりましょう✨ ・ 腸内環境を整えると、 カラダもココロもいいことばかりです。 ・ ・ 発酵教室のご案内②へ続く #発酵教室河内長野  #腸内環境  #カラダに嬉しい効果  #糀屋さんの出来たて生米麹  #少人数制  #初心者の方から  #お子さま連れの方もご参加いただけます  #新しい趣味をつくりませんか  #河内長野  #河内長野市  #奥河内  #かわちいいね  #奥河内いいね 
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☀️あさごはん
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鯖
野菜サラダ
玄米 70g
オクラとえのきの味噌汁
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朝からしっかり食べれて幸せ〜☺️
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博多に単身赴任(?)していた
親友ちゃんが、
.
このたび、東京に舞い戻ってく〜る〜😍✊
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でもBMGの大会も、
わたしが痩せる太るに興味ないから
見にきてくれない😂
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なんなら、
10月から飲めないのかって
少しケンカ...( ‾ω‾ )
.
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まぁ、そりゃそうよね🤨
.
飲みませんけど。( ‾ω‾ )
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◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。
〜紹介特典で、お安く入会できます〜
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▶︎全国どの店舗でもOK
紹介カウンセリング限定で、
2週間のトライアルコースもあります(^_^)/
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▶︎入会やカウンセリングをお考えの方、
ご質問なども、DM✉️ください。
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★トレーニング見学もできるよ★
RIZAP BMG2017🥈特典あり😉
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. ☀️あさごはん . 鯖 野菜サラダ 玄米 70g オクラとえのきの味噌汁 . . 朝からしっかり食べれて幸せ〜☺️ . 博多に単身赴任(?)していた 親友ちゃんが、 . このたび、東京に舞い戻ってく〜る〜😍✊ . . でもBMGの大会も、 わたしが痩せる太るに興味ないから 見にきてくれない😂 . . なんなら、 10月から飲めないのかって 少しケンカ...( ‾ω‾ ) . . まぁ、そりゃそうよね🤨 . 飲みませんけど。( ‾ω‾ ) . . ◉ライザップ公認の紹介アンバサダーです。 〜紹介特典で、お安く入会できます〜 . ▶︎全国どの店舗でもOK 紹介カウンセリング限定で、 2週間のトライアルコースもあります(^_^)/ . ▶︎入会やカウンセリングをお考えの方、 ご質問なども、DM✉️ください。 . ★トレーニング見学もできるよ★ RIZAP BMG2017🥈特典あり😉 . #rizap  #ライザップ  . #ダイエット  #diet  #レコーディングダイエット  #ダイエッター  #公開ダイエット  #朝ごはん  #morning  #糖質オフ  #食べて痩せる  #おうちごはん  #食べる  #糖質制限  #低糖質ダイエット  #女子力  #和食  #クッキングラム  #自炊女子  #玄米  #腸内環境 
@monitaro_ja 様より乳酸菌生産部質配合美容サプリが届きました❤️
とても嬉しいです❤️さっそくのんでみました❤️とても美味しく飲みやすくて美容にもいいなんて最高です❤️ありがとうございます❤️
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9月22日(土)夜勤入り
✼✼✼
今朝の記録
・
寝ようか起きてようか迷う
でも
この間の睡魔具合考えたら
寝てた方が良いとは思うんだな…
✼✼✼
#ダイエット #ゆるゆるダイエット #アラフィフ #夜勤入り #汚腸 #美腸 #腸内環境 #腸内環境改善 #脱便秘 #便秘 #浮腫 #腸マッサージ #腸活 #腰痛 #股関節痛 #臀部痛 #坐骨神経痛 #肩こり #首こり #背部痛 #マッサージ #ストレッチ #股関節ストレッチ #肩関節ストレッチ #ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい
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*. 9月22日(土)夜勤入り ✼✼✼ 今朝の記録 ・ 寝ようか起きてようか迷う でも この間の睡魔具合考えたら 寝てた方が良いとは思うんだな… ✼✼✼ #ダイエット  #ゆるゆるダイエット  #アラフィフ  #夜勤入り  #汚腸  #美腸  #腸内環境  #腸内環境改善  #脱便秘  #便秘  #浮腫  #腸マッサージ  #腸活  #腰痛  #股関節痛  #臀部痛  #坐骨神経痛  #肩こり  #首こり  #背部痛  #マッサージ  #ストレッチ  #股関節ストレッチ  #肩関節ストレッチ  #ダイエット仲間募集  #ダイエッターさんと繋がりたい  ✼✼✼ σ(ൈ)φ 営業含む機械的コメント等は削除しております。 副業勧誘は即ブロックしております。興味ありません! (_ _)悪しからずご了承くださいませ♡
おはようございます
3連休のスタートですね😊🎉🎉
皆さん何処に行くのかな〜ぁ?
九州(大分)には沢山の温泉が♨️が有るんですよ。
雨でも☔️露天風呂なんかでジワ
〜〜って体を休める時間なんて如何でしょう\(//∇//)\✨✨
今回ご紹介の湯は大分県杖立温泉にある吉祥の温泉♨️でした
ぜひ、暖ったまりましょ😊

体温を上げる事で、血流も良く免疫力も上がりますよ。
また、肩こり腰痛も楽になりますよね✨✨ #ミドリムシ #腸内環境 #美肌ケア #ふるさと納税 #温泉 #ユーグレナ #露天風呂 #癒し #ユーグレナ #ミドリムシきゅうしゅう #ミドリムシパワー
おはようございます 3連休のスタートですね😊🎉🎉 皆さん何処に行くのかな〜ぁ? 九州(大分)には沢山の温泉が♨️が有るんですよ。 雨でも☔️露天風呂なんかでジワ 〜〜って体を休める時間なんて如何でしょう\(//∇//)\✨✨ 今回ご紹介の湯は大分県杖立温泉にある吉祥の温泉♨️でした ぜひ、暖ったまりましょ😊 体温を上げる事で、血流も良く免疫力も上がりますよ。 また、肩こり腰痛も楽になりますよね✨✨ #ミドリムシ  #腸内環境  #美肌ケア  #ふるさと納税  #温泉  #ユーグレナ  #露天風呂  #癒し  #ユーグレナ  #ミドリムシきゅうしゅう  #ミドリムシパワー