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最近は経絡負荷テスト(Mテスト)の院内勉強会をちょくちょく開いています^^
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スタッフ全員が同じ技術と知識を持って治療にあたれるように日々精進です!
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経絡負荷テストの他にも院内勉強会でやりたい事はまだまだあるので、休んでいる暇はないですね!
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同時進行で朝練も継続中です💪
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当院に来られる患者さん達の苦痛を出来るだけ早く取り除ける様にノンストップでいきます!!
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🌵🇲🇽🇯🇵🎍
#鍼灸#マッサージ#骨格矯正#メキシコ#肩こり解消#腰痛改善#内臓ケア#不妊治療#経絡負荷テスト#Mtest#salud#acupuncture#acupuntura#naturalmedicine#massage#masaje#tratamiento#helth#ciudaddeméxico#mexicocity#méxico#CAJKATSUNO
最近は経絡負荷テスト(Mテスト)の院内勉強会をちょくちょく開いています^^ . スタッフ全員が同じ技術と知識を持って治療にあたれるように日々精進です! . 経絡負荷テストの他にも院内勉強会でやりたい事はまだまだあるので、休んでいる暇はないですね! . 同時進行で朝練も継続中です💪 . 当院に来られる患者さん達の苦痛を出来るだけ早く取り除ける様にノンストップでいきます!! . 🌵🇲🇽🇯🇵🎍 #鍼灸 #マッサージ #骨格矯正 #メキシコ #肩こり解消 #腰痛改善 #内臓ケア #不妊治療 #経絡負荷テスト #Mtest #salud #acupuncture #acupuntura #naturalmedicine #massage #masaje #tratamiento #helth #ciudaddeméxico #mexicocity #méxico #CAJKATSUNO 
【🎉羽田徹さんの  出版記念セミナー🎉】
志師塾仲間の羽田徹さんの出版記念セミナーでダイヤモンド社に行ってきました✨
羽田さんの想いのこもった内容が楽しく面白いセミナーになっていてあっという間の1時間💕
さすが話し方のプロでありセミナー講師の羽田さん⤴️😆⤴️
ダイヤモンド社のスタッフさん達のご協力もあり、和気あいあいとしたあたたかい雰囲気のセミナーは最高でした💞😆💞 #羽田徹 #出版記念セミナー #志師塾 #セミナー講師 #ボディリメイク #井筒屋幸枝 #エイジングケア #セルフケア #ダイエット #腰痛改善 #肩こり解消 #呼吸法 #関節トレーニング #疲れない体 #姿勢 #アカデミー #プロデューサー #バレエソレイユ
【🎉羽田徹さんの 出版記念セミナー🎉】 志師塾仲間の羽田徹さんの出版記念セミナーでダイヤモンド社に行ってきました✨ 羽田さんの想いのこもった内容が楽しく面白いセミナーになっていてあっという間の1時間💕 さすが話し方のプロでありセミナー講師の羽田さん⤴️😆⤴️ ダイヤモンド社のスタッフさん達のご協力もあり、和気あいあいとしたあたたかい雰囲気のセミナーは最高でした💞😆💞 #羽田徹  #出版記念セミナー  #志師塾  #セミナー講師  #ボディリメイク  #井筒屋幸枝  #エイジングケア  #セルフケア  #ダイエット  #腰痛改善  #肩こり解消  #呼吸法  #関節トレーニング  #疲れない体  #姿勢  #アカデミー  #プロデューサー  #バレエソレイユ 
球後(きゅうご)は、黒目の真下から目尻までの範囲の中央にあるつぼでます。
目の周りの血流を整え、目の周囲のむくみを解消します。ほかにも眼精疲労にも効果的です。
アキュライフでおためしあれ~

#aculife #acupuncture #鍼灸 #アキュライフ #鍼 #ささない鍼 #冷え #冷え性改善 #美容鍼 #美容鍼灸 #美容鍼効果 #美容鍼東京 #肩こり解消 #腰痛改善 #腰痛 #眼精疲労 #リフトアップ #リフトアップ効果 #たるみ改善 #たるみ
球後(きゅうご)は、黒目の真下から目尻までの範囲の中央にあるつぼでます。 目の周りの血流を整え、目の周囲のむくみを解消します。ほかにも眼精疲労にも効果的です。 アキュライフでおためしあれ~ #aculife  #acupuncture  #鍼灸  #アキュライフ  #鍼  #ささない鍼  #冷え  #冷え性改善  #美容鍼  #美容鍼灸  #美容鍼効果  #美容鍼東京  #肩こり解消  #腰痛改善  #腰痛  #眼精疲労  #リフトアップ  #リフトアップ効果  #たるみ改善  #たるみ 
今日の湯の山ピラティス♡
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食欲の秋🌾がすぐそこですが、過食には注意です😵
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まだ空腹感が無いのに時間がきたから食べるのも過食です💦
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過食から便秘になったり、首や肩が張ったり、色んな不調を引き起こしたりします😱
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食べ物の消化にもエネルギーが沢山使われます。
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胃腸がフル稼働では休まるものも休まりません😭
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しっかりと空腹感を感じる!
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これって実はとても大事なことなんです☺️
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毎週水曜日
19:00〜19:45
20:00〜20:45
湯の山コミュニティホール2階(ホール)
1回¥1,000-(体験¥500-)都度払い
マットやボールはご用意しております。
🅿️20台程度駐車可能です
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今日の湯の山ピラティス♡ . . 食欲の秋🌾がすぐそこですが、過食には注意です😵 . まだ空腹感が無いのに時間がきたから食べるのも過食です💦 . 過食から便秘になったり、首や肩が張ったり、色んな不調を引き起こしたりします😱 . 食べ物の消化にもエネルギーが沢山使われます。 . 胃腸がフル稼働では休まるものも休まりません😭 . . しっかりと空腹感を感じる! . これって実はとても大事なことなんです☺️ . . . 毎週水曜日 19:00〜19:45 20:00〜20:45 湯の山コミュニティホール2階(ホール) 1回¥1,000-(体験¥500-)都度払い マットやボールはご用意しております。 🅿️20台程度駐車可能です . . #愛媛  #松山  #湯の山  #ピラティス  #毎週水曜日  #ピラティスインストラクター  #美姿勢  #美尻  #くびれ  #肩凝り改善  #腰痛改善  #姿勢改善  #女性らしい身体作り  #しなやかな身体  #疲れにくい身体  #体幹  #シェイプアップ  #引き締め  #トレーニング  #リラックス  #リフレッシュ  #ダイエット  #姿勢美人 
マタニティクラスでは定番化しつつある「子宮の詩」最後のおやすみポーズで朗読します♡
本日もありがとうございました😊
https://www.facebook.com/100003023196409/posts/1513290795448346/

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毎月誘ってもらっている
セレブなランチ会
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で
・
リクエストにて
耳つぼセラピー会をさせてもらいました
・
肩こり、ダイエット、頭痛、不眠など
ちょっとした体の不調などに対応する
つぼに施術
・
少しでも楽になるお手伝いができたら
嬉しいです
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フカヒレの会でしたが
・
フォアグラとフカヒレのコラボの一品
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たまらなく美味しくかった〜〜💕
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・ 毎月誘ってもらっている セレブなランチ会 ・ で ・ リクエストにて 耳つぼセラピー会をさせてもらいました ・ 肩こり、ダイエット、頭痛、不眠など ちょっとした体の不調などに対応する つぼに施術 ・ 少しでも楽になるお手伝いができたら 嬉しいです ・ フカヒレの会でしたが ・ フォアグラとフカヒレのコラボの一品 これがもうもう たまらなく美味しくかった〜〜💕 ・ #耳つぼセラピー  #耳つぼストーンセラピーsepian  #耳つぼサロン  #センター北  #都筑区  #肩こり改善  #腰痛改善  #頭痛改善  #不眠症改善  #ダイエット  #フカヒレ #フレンチ  #フォアグラ  #セレブランチ  #耳つぼセルフケアレッスン 
疲れたときは甘いものが一番。

自律神経を整える、にった指圧院
(名古屋市千種区)
nitta.shiatsu.com 
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#repost @m.o.v.e_kato


こんにちは!

【before→after  シリーズ2】

その後、、


左と真ん中の写真→初回
右の写真→来店7回目の施術前


育児中でご自分の時間が中々とれずご自宅での「セルフストレッチが出来ていない」とおっしゃっていましたが通って頂くだけでも変わります。


#ストレッチ #stretch #肩こり #腰痛 #膝痛 #姿勢 #猫背 #腰痛改善 #冷え #むくみ #柔軟性 #スポーツ #パフォーマンスアップ #疲労回復#埼玉 #志木 #東武東上線
*  #repost  @m.o.v.e_kato   こんにちは!  【before→after シリーズ2】  その後、、   左と真ん中の写真→初回 右の写真→来店7回目の施術前   育児中でご自分の時間が中々とれずご自宅での「セルフストレッチが出来ていない」とおっしゃっていましたが通って頂くだけでも変わります。   #ストレッチ  #stretch  #肩こり  #腰痛  #膝痛  #姿勢  #猫背  #腰痛改善  #冷え  #むくみ  #柔軟性  #スポーツ  #パフォーマンスアップ  #疲労回復 #埼玉  #志木  #東武東上線 
Repost from @suropira2 @TopRankRepost #TopRankRepost ・
空き時間にスタバで読書♪
前から気になってたけど、やっと読み始めた本「疲れない体」
・
私はレッスンで生徒様の体を最初に触る時、肋骨を触って体の状態を確認している。
この本にも肋骨の角度で呼吸の状態がわかる事、それを変えると疲労回復が早くなる事が書いてある✨
次のブームは肋骨かなーといろいろ模索タイム😚
・
#スロピラ 
#ピラティス 
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#スタバ恵比寿 
#ドライちえこ
Repost from @suropira2 @TopRankRepost #TopRankRepost  ・ 空き時間にスタバで読書♪ 前から気になってたけど、やっと読み始めた本「疲れない体」 ・ 私はレッスンで生徒様の体を最初に触る時、肋骨を触って体の状態を確認している。 この本にも肋骨の角度で呼吸の状態がわかる事、それを変えると疲労回復が早くなる事が書いてある✨ 次のブームは肋骨かなーといろいろ模索タイム😚 ・ #スロピラ  #ピラティス  #ピラティスインストラクター養成講座  #ストレッチ  #体メンテナンス  #恵比寿  #女性起業支援協会リラ  #腰痛改善  #肩凝り解消  #姿勢改善  #疲れない体  #スタバ恵比寿  #ドライちえこ 
9/20(Thu)のレッスン

13:30~14:30 「1000円体験!何度でも!」陰陽バランスヨガ (Maki)

19:30~20:30  代行: デトックス☆アロマヨガ(masayo)

Wave Yogaは初心者から経験者の方まで満足して頂ける幅広いクラスをご用意しています☺そして少人数でアットホームな雰囲気です❗
スポーツの秋、ヨガを始めてみませんか❓

@waveyoga.osaka 
@masayo_yoga
#waveyoga #waveyogastudio #waveyogaosaka #yoga #yogainstructor #yogastudio #yogapose #yogaasana #ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガスタジオ大阪 #ヨガインストラクター #ヨガインストラクター養成講座 #ryt200 #全米ヨガアライアンス  #ヴィンヤサヨガ #美脚 #肩凝り解消 #腰痛改善 #ウエストシェイプ #ヒップアップ  #ダイエット#腰痛改善 #朝活 #スタイルアップ #昭和町 #阿倍野区ヨガ #リラックスヨガ #ビギナーヨガ #ハタヨガ #陰陽
9/20(Thu)のレッスン 13:30~14:30 「1000円体験!何度でも!」陰陽バランスヨガ (Maki) 19:30~20:30 代行: デトックス☆アロマヨガ(masayo) Wave Yogaは初心者から経験者の方まで満足して頂ける幅広いクラスをご用意しています☺そして少人数でアットホームな雰囲気です❗ スポーツの秋、ヨガを始めてみませんか❓ @waveyoga.osaka @masayo_yoga #waveyoga  #waveyogastudio  #waveyogaosaka  #yoga  #yogainstructor  #yogastudio  #yogapose  #yogaasana  #ヨガ  #ヨガスタジオ  #ヨガスタジオ大阪  #ヨガインストラクター  #ヨガインストラクター養成講座  #ryt200  #全米ヨガアライアンス  #ヴィンヤサヨガ  #美脚  #肩凝り解消  #腰痛改善  #ウエストシェイプ  #ヒップアップ  #ダイエット #腰痛改善  #朝活  #スタイルアップ  #昭和町  #阿倍野区ヨガ  #リラックスヨガ  #ビギナーヨガ  #ハタヨガ  #陰陽 
今日はカーフレイズを紹介します🏃

カーフレイズでは腓腹筋という、ふくらはぎの筋肉を使います
ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれるほど、カラダの中で重要な部位となります。💃 ふくらはぎを鍛えることで心臓から巡ってきた血流を心臓へ戻す機能が向上します。

また、カラダの血流を促進させる機能
を向上させることで、スタミナアップや疲労回復効果が期待できます。
また、冷え症の予防、改善にも効果的です🚶

動画1.2(レベル☆)
1.足を腰幅に開いた状態でつま先を真っすぐ前に向けて立ちます 🍑point🍑
目線は斜め下に置き、呼吸を止めずに行います

2.カカトを上げ、上げきった所でギュっと力を入れ、ゆっくり降ろし繰り返します 🍑point🍑
降ろす時はカカトを台より下に下げす、つま先が浮かないように注意しながら行います

#大阪府#大阪市#北区#天満橋#天満#南森町#3Bworkout#workout#gym#トレーニング#整骨院#マッサージ#プロテイン#栄養#糖質#脂質#ビタミン#マルチビタミン#ヒップアップ#美尻#姿勢改善#腰痛#腰痛改善#ワイドスクワット#ヒップレイズ#ヒップアブダクション#ヒップスラスト#ブルガリアンスクワット#カーフレイズ
今日はカーフレイズを紹介します🏃 カーフレイズでは腓腹筋という、ふくらはぎの筋肉を使います ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれるほど、カラダの中で重要な部位となります。💃 ふくらはぎを鍛えることで心臓から巡ってきた血流を心臓へ戻す機能が向上します。 また、カラダの血流を促進させる機能 を向上させることで、スタミナアップや疲労回復効果が期待できます。 また、冷え症の予防、改善にも効果的です🚶 動画1.2(レベル☆) 1.足を腰幅に開いた状態でつま先を真っすぐ前に向けて立ちます 🍑point🍑 目線は斜め下に置き、呼吸を止めずに行います 2.カカトを上げ、上げきった所でギュっと力を入れ、ゆっくり降ろし繰り返します 🍑point🍑 降ろす時はカカトを台より下に下げす、つま先が浮かないように注意しながら行います #大阪府 #大阪市 #北区 #天満橋 #天満 #南森町 #3Bworkout #workout #gym #トレーニング #整骨院 #マッサージ #プロテイン #栄養 #糖質 #脂質 #ビタミン #マルチビタミン #ヒップアップ #美尻 #姿勢改善 #腰痛 #腰痛改善 #ワイドスクワット #ヒップレイズ #ヒップアブダクション #ヒップスラスト #ブルガリアンスクワット #カーフレイズ 
もう何年も通ってる整骨院のスタッフの皆さん
身体が軽くなるので引っ越し後も通ってます
#東淀川区#上新庄#ハート鍼灸整骨院#肩こり解消#腰痛改善#頭痛なおった#これはいい#視力も#良くなった気がする
#猫伸びポーズ
最高にリラックスできるよ
全身の力を抜いて
丁寧に呼吸する♡
・
・
背面の凝りに
#肩凝り#腰痛改善 #yoga#リラックスタイム #呼吸美人
#姿勢改善#首凝りに#自律神経を整える
両膝を開いて、太ももの間にオヘソを入れる。楽なときは股関節が使えてないかも、です。上手く使えるとほんとしんどい❗#オプシアミスミ #komugico #鹿児島ヨガ #鹿児島 #ヨガ #ヨガ体験レッスン #肩こり改善 #腰痛改善 #膝痛改善
.◆各地で被災されました皆様、ご冥福と一刻も早い復興を心よりお祈り申し上げます◆
.
こんばんは、米山です🍀
.
最近スーパーで見かけ二度見した上、10分近く購入を迷っていた新しい味の焼そば…ならぬ、焼きうどん🍴
はじめは、可愛いパッケージだなぁと思い近づきお月見の文字に卵を連想していたら…みたらし団子味でした🍡
確か一平ちゃんはショートケーキやらチョコレートも出していましたね…迷走感がありますが、もしかしたらスイーツ系目指しているのでしょうか??
.
なかなか勇気がでず、まだたべれていませんが家族か友人巻き込んで食べてみようとおもってます(^o^;)
.
※明日の20日(木)は、休診日となります。ご注意下さい。
. ◇9月21日(金)の予約状況◇
※ご予約希望の際、留守電の時はお名前とご希望時間をメッセージにお残し下さい。順番に確定のご連絡をさせて
※保険診療の方も予約が可能です!皆さまのお問い合わせを、お待ちしております。

10:00~(済)
11:00~(済)
12:00~(済)
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#さいたま市南区
#ライム整骨院
#中浦和 #浦和
#保険診療
#スポーツマッサージ
#リハビリ運動 #トレーニング
#鍼灸治療
##YNSA #KYT
#むくみ改善
#肩こり解消
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#リラックス
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#予約診療可
#全日マンツーマン診療
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#SS健康法
#一平ちゃん  #みたらし団子
#明星の迷走
.◆各地で被災されました皆様、ご冥福と一刻も早い復興を心よりお祈り申し上げます◆ . こんばんは、米山です🍀 . 最近スーパーで見かけ二度見した上、10分近く購入を迷っていた新しい味の焼そば…ならぬ、焼きうどん🍴 はじめは、可愛いパッケージだなぁと思い近づきお月見の文字に卵を連想していたら…みたらし団子味でした🍡 確か一平ちゃんはショートケーキやらチョコレートも出していましたね…迷走感がありますが、もしかしたらスイーツ系目指しているのでしょうか?? . なかなか勇気がでず、まだたべれていませんが家族か友人巻き込んで食べてみようとおもってます(^o^;) . ※明日の20日(木)は、休診日となります。ご注意下さい。 . ◇9月21日(金)の予約状況◇ ※ご予約希望の際、留守電の時はお名前とご希望時間をメッセージにお残し下さい。順番に確定のご連絡をさせて ※保険診療の方も予約が可能です!皆さまのお問い合わせを、お待ちしております。 10:00~(済) 11:00~(済) 12:00~(済) 13:00~(済) 13:30~○ 14:00~(済) 14:30~○ 15:00~○ 15:30~(済) 16:00~○ 16:30~(済) 17:00~○ 17:30~(済) 18:00~○ 18:30~(済) . . #さいたま市南区  #ライム整骨院  #中浦和  #浦和  #保険診療  #スポーツマッサージ  #リハビリ運動  #トレーニング  #鍼灸治療  ##YNSA  #KYT  #むくみ改善  #肩こり解消  #腰痛予防  #腰痛改善  #リラックス  #交通事故対応  #自由診療  #予約診療可  #全日マンツーマン診療  #予約優先制  #身体メンテナンス  #予防  #美容鍼  #耳つぼ  #SS健康法  #一平ちゃん  #みたらし団子  #明星の迷走 
【反り腰解消!カンタンストレッチ】

ハイヒール👠を履く女性に多い悩みが「反り腰」。

一見姿勢が良いように見えますが、過度な反り腰は腰痛や肩こりを引き起こす原因となってしまいます😂

そんな反り腰で腰痛や肩こりに悩む女性向けのストレッチをご紹介します🙆‍♂️


このストレッチで伸ばすのは「腸腰筋」という股関節前面の筋肉で、骨盤を前傾させ、腰が反る方向に腰椎を引っ張る作用があります。

反り腰の人はこの筋肉が硬くて短くなっている人が多く、トレーニングの前にここをストレッチすることで、骨盤帯が動かしやすくなりトレーニングをより効率的に!行えます🙆‍♂️

また、ランニングなど股関節の伸展(足を後ろに引く動き)を大きく使うスポーツでは、この腸腰筋が硬く短くなっていると、股関節の伸展を腰を反ることで代償してしまい腰痛を引き起こすことがあります。

まずはしっかりストレッチしてからトレーニングをしていきましょう👌

反り腰の肩はこのストレッチを行なった後に、【ブリッジ(過去に動画を上げています🙆‍♂️)】のエクササイズを行うと、更に反り腰の解消に繋がります!


今日は初めてストレッチの動画をあげてみました。
トレーニングで動きやすいカラダをつくるために、ストレッチは非常に大切です。

まずは1日10分だけでも良いので、継続する習慣をつけたいですね🤗

#反り腰 #腰痛改善 #姿勢美人 #宅トレ女子 #ワークアウト女子 #ヒール #ハイヒール #ストレッチ #姿勢改善 #美魔女 #ダイエット部 #ダイエット仲間 #きれいになりたい #絶対痩せる #腰が痛い #美意識向上 #美意識高い人と繋がりたい #ダイエット仲間と繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #腰が重い #トレーニング仲間募集中 #家トレ #ビール好きな人と繋がりたい #おしやれさんと繋がりたい #ダイエット垢 #ボディメイク女子
【反り腰解消!カンタンストレッチ】  ハイヒール👠を履く女性に多い悩みが「反り腰」。  一見姿勢が良いように見えますが、過度な反り腰は腰痛や肩こりを引き起こす原因となってしまいます😂  そんな反り腰で腰痛や肩こりに悩む女性向けのストレッチをご紹介します🙆‍♂️   このストレッチで伸ばすのは「腸腰筋」という股関節前面の筋肉で、骨盤を前傾させ、腰が反る方向に腰椎を引っ張る作用があります。  反り腰の人はこの筋肉が硬くて短くなっている人が多く、トレーニングの前にここをストレッチすることで、骨盤帯が動かしやすくなりトレーニングをより効率的に!行えます🙆‍♂️  また、ランニングなど股関節の伸展(足を後ろに引く動き)を大きく使うスポーツでは、この腸腰筋が硬く短くなっていると、股関節の伸展を腰を反ることで代償してしまい腰痛を引き起こすことがあります。  まずはしっかりストレッチしてからトレーニングをしていきましょう👌  反り腰の肩はこのストレッチを行なった後に、【ブリッジ(過去に動画を上げています🙆‍♂️)】のエクササイズを行うと、更に反り腰の解消に繋がります!   今日は初めてストレッチの動画をあげてみました。 トレーニングで動きやすいカラダをつくるために、ストレッチは非常に大切です。  まずは1日10分だけでも良いので、継続する習慣をつけたいですね🤗  #反り腰  #腰痛改善  #姿勢美人  #宅トレ女子  #ワークアウト女子  #ヒール  #ハイヒール  #ストレッチ  #姿勢改善  #美魔女  #ダイエット部  #ダイエット仲間  #きれいになりたい  #絶対痩せる  #腰が痛い  #美意識向上  #美意識高い人と繋がりたい  #ダイエット仲間と繋がりたい  #ダイエット仲間募集中  #腰が重い  #トレーニング仲間募集中  #家トレ  #ビール好きな人と繋がりたい  #おしやれさんと繋がりたい  #ダイエット垢  #ボディメイク女子 
当院から徒歩1分の
パーソナルトレーニングジム
「アクトフィット」さんでトレーニング💪
からの、、、 芝公園整骨治療院
平日は夜22時まで受付営業。
東京都港区芝2-8-13KITAハイム芝2F
03-6400-3511
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当院から徒歩1分の パーソナルトレーニングジム 「アクトフィット」さんでトレーニング💪 からの、、、 芝公園整骨治療院 平日は夜22時まで受付営業。 東京都港区芝2-8-13KITAハイム芝2F 03-6400-3511 #アクトフィット #トレーニング #ジーパン ?#スマイル ?#気にしないで下さい (^^)#酸素カプセル #整骨院 #鍼灸院 #整体 #交通事故治療 #港区 #東京タワー #腰痛改善 #ギックリ腰 #肩こり改善 #疲労回復 #美容鍼 #足つぼ #活性酸素除去エアナジー #ストレッチ #美顔痩身 #水素水 #綺麗な治療院 #芝公園整骨治療院 #芝公園 #浜松町 #田町 #スタッフ募集中 
GETALS世界を歩く。
こんな画像をいただきましたー。^_^

足指を五本指に開放すると、浮き指を改善して、腰痛緩和につながります。

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こんにちは😊
先週の金曜日からお尻から足の裏に突然の痺れと痛みが出始めた40代女性Mさん💦

運動もたくさんする方で昨日はベリーダンスをやっていたけど痛みが強くなってしまったとの事です💦

椎間板が原因でした‼️ その他にも股関節も硬かったです😣
椎間板を治療する専用のベッドで治療🍀
股関節の柔軟性を出すためにストレッチ🍀

一回でもしっかり効果はでて足先の痺れがよくなったとのこと٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و

これから一緒に頑張っていきます❣️
#レフア #レフアごうとくじ #レフアごうとくじ整体院 #整体 #整体院 #世田谷 #豪徳寺 #腰痛 #腰痛改善 #坐骨神経痛 #坐骨神経痛改善 #脚の痛み #脚の痺れ #ベリーダンス #ストレッチ
こんにちは😊 先週の金曜日からお尻から足の裏に突然の痺れと痛みが出始めた40代女性Mさん💦 運動もたくさんする方で昨日はベリーダンスをやっていたけど痛みが強くなってしまったとの事です💦 椎間板が原因でした‼️ その他にも股関節も硬かったです😣 椎間板を治療する専用のベッドで治療🍀 股関節の柔軟性を出すためにストレッチ🍀 一回でもしっかり効果はでて足先の痺れがよくなったとのこと٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و これから一緒に頑張っていきます❣️ #レフア  #レフアごうとくじ  #レフアごうとくじ整体院  #整体  #整体院  #世田谷  #豪徳寺  #腰痛  #腰痛改善  #坐骨神経痛  #坐骨神経痛改善  #脚の痛み  #脚の痺れ  #ベリーダンス  #ストレッチ 
今日もレッスン❣️
第1・第3水曜日11:00~12:00
近鉄文化サロン上本町✨
駅直結とアクセスバッチリ✨
明るく広いスタジオです✨

初めは肩こりが酷く、手も上がりにくかった生徒様。
今では、スムーズに手も上がるようになり肩こりも改善しています✨
朝一番少しの時間バレティスをしているとっても真面目な生徒様です💕
いつもありがとうございます😌

#バレエ #バレティス #バレティストレーナー #ヒロクロンドールバレエ #バレエピラティス #美 #健康  #芸術 #体幹トレーニング #ストレッチ #スワンアーム #トレーニング #肩こり改善 #腰痛改善 #近鉄八尾 #近鉄上本町 #駅近
今日もレッスン❣️ 第1・第3水曜日11:00~12:00 近鉄文化サロン上本町✨ 駅直結とアクセスバッチリ✨ 明るく広いスタジオです✨ 初めは肩こりが酷く、手も上がりにくかった生徒様。 今では、スムーズに手も上がるようになり肩こりも改善しています✨ 朝一番少しの時間バレティスをしているとっても真面目な生徒様です💕 いつもありがとうございます😌 #バレエ  #バレティス  #バレティストレーナー  #ヒロクロンドールバレエ  #バレエピラティス  #美  #健康  #芸術  #体幹トレーニング  #ストレッチ  #スワンアーム  #トレーニング  #肩こり改善  #腰痛改善  #近鉄八尾  #近鉄上本町  #駅近 
【出張トレーニング】

本日は広島経済大学女子サッカー部のトレーニングでした!
本日のテーマも『方向転換』
横方向への移動も
足をあげるのではなく
地面を押すことが大事ですよ!

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【出張トレーニング】 本日は広島経済大学女子サッカー部のトレーニングでした! 本日のテーマも『方向転換』 横方向への移動も 足をあげるのではなく 地面を押すことが大事ですよ! #フォームconditioning整骨院  #トレーニングスクール  #ライフキネティック  #パーソナルトレーニング  #鍼灸  #小学生  #中学生  #サッカー  #野球  #広島市中区八丁堀  #整骨院  #体幹トレーニング  #脳の活性化  #サッカートレーニング  #野球トレーニング  #腰痛改善  #膝の怪我 
#整体師昂aki の患者様の声 【腰椎すべり症】からくる
腰痛で杖なしでは歩けなかった。

5件以上の病院、整骨院に通ったが、腰痛が取れることが無かった。

諦めかけた時、
ふとネットで当院を見つけられたそうです。

今では、
杖なしで歩けるようになりました。

ロングversionはプロフィールにあるyoutubeのリンクから飛んで

是非ご覧ください^ ^

#大阪府和泉市で唯一の慢性腰痛専門整体院昂AKI
#大阪 #和泉市 #和泉整体 #腰痛 #腰痛改善 #腰痛専門 #腰痛専門整体 #整体院昂AKI  #坐骨神経痛 #脊柱管狭窄症 #椎間板ヘルニア #腰椎分離症 #腰椎すべり症 #ギックリ腰 #骨盤矯正 #ファスティング #腸内改善 #アトピー #アトピー性皮膚炎 #美肌 #すべり症
#整体師昂aki  の患者様の声 【腰椎すべり症】からくる 腰痛で杖なしでは歩けなかった。 5件以上の病院、整骨院に通ったが、腰痛が取れることが無かった。 諦めかけた時、 ふとネットで当院を見つけられたそうです。 今では、 杖なしで歩けるようになりました。 ロングversionはプロフィールにあるyoutubeのリンクから飛んで 是非ご覧ください^ ^ #大阪府和泉市で唯一の慢性腰痛専門整体院昂AKI  #大阪  #和泉市  #和泉整体  #腰痛  #腰痛改善  #腰痛専門  #腰痛専門整体  #整体院昂AKI  #坐骨神経痛  #脊柱管狭窄症  #椎間板ヘルニア  #腰椎分離症  #腰椎すべり症  #ギックリ腰  #骨盤矯正  #ファスティング  #腸内改善  #アトピー  #アトピー性皮膚炎  #美肌  #すべり症 
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レッスンレポ♬
2018.9.19
しん整骨院@岐阜市
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ご縁あって今回から
@sinseikotu しん整骨院さんで
毎月レッスンを開催します!
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とても綺麗な院内✨
キッズスペースにおもちゃも豊富にありますし
ベビーベッドもあるので
お子さん連れのお母さんも安心して参加して頂けます😊
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今日は生後3ヶ月の赤ちゃんとお母さんが参加してくださいました!
姿勢を意識して
手も足も全身使って脳もフル回転させて
バランスボールで有酸素運動♬
「えー!?」と叫びながら一生懸命弾む姿が皆さん可愛くて♡
院長のしん先生も一緒に弾んでくださいました🙌
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次回は
10月17日水曜日 10:30〜11:30
バランスボールエクササイズ60分
そして
骨盤矯正お試しチケット付
なんと!
コラボ限定価格3000円です♬
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☆しん整骨院のご紹介☆
岐阜市民病院近くにある整骨院
川邊新一先生が優しく丁寧に施術してくださいます。
院内にはキッズスペースやベビーベッドもあり
産後のお母さんも利用しやすいですよ✨
老若男女問わず人気の整骨院です。
.
整骨院の利用者でなくてもどなたでも参加OK⭕️
古田まゆこorしん整骨院にご予約ください。
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#バランスボールエクササイズ
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#キッズスペースあり
#骨盤矯正 #産後ケア
#有酸素運動 #姿勢改善 #肩こり改善
#腰痛改善 #バランスボールインストラクター #古田まゆこ
. レッスンレポ♬ 2018.9.19 しん整骨院@岐阜市 . ご縁あって今回から @sinseikotu しん整骨院さんで 毎月レッスンを開催します! . とても綺麗な院内✨ キッズスペースにおもちゃも豊富にありますし ベビーベッドもあるので お子さん連れのお母さんも安心して参加して頂けます😊 . 今日は生後3ヶ月の赤ちゃんとお母さんが参加してくださいました! 姿勢を意識して 手も足も全身使って脳もフル回転させて バランスボールで有酸素運動♬ 「えー!?」と叫びながら一生懸命弾む姿が皆さん可愛くて♡ 院長のしん先生も一緒に弾んでくださいました🙌 . 次回は 10月17日水曜日 10:30〜11:30 バランスボールエクササイズ60分 そして 骨盤矯正お試しチケット付 なんと! コラボ限定価格3000円です♬ . ☆しん整骨院のご紹介☆ 岐阜市民病院近くにある整骨院 川邊新一先生が優しく丁寧に施術してくださいます。 院内にはキッズスペースやベビーベッドもあり 産後のお母さんも利用しやすいですよ✨ 老若男女問わず人気の整骨院です。 . 整骨院の利用者でなくてもどなたでも参加OK⭕️ 古田まゆこorしん整骨院にご予約ください。 . #バランスボールエクササイズ  #しん整骨院  #岐阜市  #整骨院  #キッズスペースあり  #骨盤矯正  #産後ケア  #有酸素運動  #姿勢改善  #肩こり改善  #腰痛改善  #バランスボールインストラクター  #古田まゆこ 
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【自然治癒力がカギ】
私は肩のハリがひどくて毎日痛い思いをして、頭痛もかなり発生していて吐き気も催すぐらいでした。⠀
⠀
どうにかしたい、と自分でストレッチをしたり、たまにマッサージ店に行っていました。⠀
⠀
ストレッチに関しては自分で好きなようにできるので、やっている時は気持ちいい感じでした。
マッサージに関しては何回やってもあまり意味が効果が無かったかなと思います。⠀
⠀
ベテランの整体師さんだと見て取れましたので、この人に賭けてみようと思い訪問させてもらいました。⠀
⠀
一番最初からこちらの状況を細かく伺ってくれまして、それに対して「こういう方法があるんだよ」と説明してくれましたので、不安がなく安心して任せることができました。⠀
⠀
マッサージ店に関しては、型が決まったマッサージという感じで1時間1時間半やってもらっても、そんなに効果が無かったんですけれども、こちらは自分の体に合わせた施術をしてくれましたので、そこが全然違うと思います。⠀
⠀
自分も長年苦しんできて先生に何度かやっていただいて本当にかなり体が回復力が上昇したかなと思いますので、是非同じ肩こり腰痛に苦しんでる方は一度お話しを伺うことをお勧めします。
邑楽郡 Y様 40代男性
💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠⠀
⠀
当院の治療を受けると、肩こり・頭痛がセットで改善します。⠀
⠀
身体のゆがみがあるので、筋肉が固くなる。
そして、筋肉が固くなって一定期間過ぎると痛みを発します😨
そうなってしまうと筋肉の強張りが広範囲に広がっているのが分かりますので、根気よく治療していかなければなりません😤⠀
⠀
その固くなってしまった筋肉を器具や薬を使わず手技で治療していきます。⠀
⠀
ソフトな矯正で身体を整えます。
強圧では身体は治る方に向かっていかないので、微細な刺激が必須です。⠀
⠀
Y様のように頭痛が頻発してしまうと薬を飲んで誤魔化す方も多いのではないでしょうか?
「やらなければならないこと」が迫っている時はやむなく薬の力に頼るのも一つの方法ですが根本解決になっていかないので、誤魔化した期間が長ければ長いほど治るまでにかかる期間は長くなってしまいます😷
最も自然で体に負担をかけない方法として当院の整体をお勧めします。⠀
⠀
ぜひ、自己治癒力を高めて、自ずから頭痛が治っていく身体を手に入れてください! ⠀
⠀
整形外科、整骨院、マッサージ、ハリ、整体院など、どこにいっても改善されないとお困りの方は
@kotsuban.fukusui  からLINE@に登録してください^_^⠀
⠀
LINE@登録後、直接メッセージでご相談🆗👍⠀
⠀
【インスタ見ました】とお伝えください😊💫
⠀ 【自然治癒力がカギ】 私は肩のハリがひどくて毎日痛い思いをして、頭痛もかなり発生していて吐き気も催すぐらいでした。⠀ ⠀ どうにかしたい、と自分でストレッチをしたり、たまにマッサージ店に行っていました。⠀ ⠀ ストレッチに関しては自分で好きなようにできるので、やっている時は気持ちいい感じでした。 マッサージに関しては何回やってもあまり意味が効果が無かったかなと思います。⠀ ⠀ ベテランの整体師さんだと見て取れましたので、この人に賭けてみようと思い訪問させてもらいました。⠀ ⠀ 一番最初からこちらの状況を細かく伺ってくれまして、それに対して「こういう方法があるんだよ」と説明してくれましたので、不安がなく安心して任せることができました。⠀ ⠀ マッサージ店に関しては、型が決まったマッサージという感じで1時間1時間半やってもらっても、そんなに効果が無かったんですけれども、こちらは自分の体に合わせた施術をしてくれましたので、そこが全然違うと思います。⠀ ⠀ 自分も長年苦しんできて先生に何度かやっていただいて本当にかなり体が回復力が上昇したかなと思いますので、是非同じ肩こり腰痛に苦しんでる方は一度お話しを伺うことをお勧めします。 邑楽郡 Y様 40代男性 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠⠀ ⠀ 当院の治療を受けると、肩こり・頭痛がセットで改善します。⠀ ⠀ 身体のゆがみがあるので、筋肉が固くなる。 そして、筋肉が固くなって一定期間過ぎると痛みを発します😨 そうなってしまうと筋肉の強張りが広範囲に広がっているのが分かりますので、根気よく治療していかなければなりません😤⠀ ⠀ その固くなってしまった筋肉を器具や薬を使わず手技で治療していきます。⠀ ⠀ ソフトな矯正で身体を整えます。 強圧では身体は治る方に向かっていかないので、微細な刺激が必須です。⠀ ⠀ Y様のように頭痛が頻発してしまうと薬を飲んで誤魔化す方も多いのではないでしょうか? 「やらなければならないこと」が迫っている時はやむなく薬の力に頼るのも一つの方法ですが根本解決になっていかないので、誤魔化した期間が長ければ長いほど治るまでにかかる期間は長くなってしまいます😷 最も自然で体に負担をかけない方法として当院の整体をお勧めします。⠀ ⠀ ぜひ、自己治癒力を高めて、自ずから頭痛が治っていく身体を手に入れてください! ⠀ ⠀ 整形外科、整骨院、マッサージ、ハリ、整体院など、どこにいっても改善されないとお困りの方は @kotsuban.fukusui からLINE@に登録してください^_^⠀ ⠀ LINE@登録後、直接メッセージでご相談🆗👍⠀ ⠀ 【インスタ見ました】とお伝えください😊💫
やっときた~
無印のベッド一式!
硬めが良かったからノンコイルマットレスを選びました!
寝心地、いいです♪

#無印良品  #無印家具 #ベッドルーム #腰痛改善 #ダブルベッド購入 #予算オーバー#インテリア#寝心地
・
夏のお疲れが出たようで休息中。
・
寝すぎて腰が痛くなってきたので
部屋に吊るしたシルクで #スパイダーマン 。
・
腰はラクになったけど、
気持ち悪くなった…w
・
#森フェスin滋賀 まであと少し。
ちゃんと体調整えんとね。
*
*
*
#貴重な晴れなのに
#エアシルクヨガ 
#家ヨガ 
#ヨガラヤ 
#yoga #yogalifestyle #yogateacher 
#空中ヨガ #ハンモックヨガ
#腰痛改善
・ 夏のお疲れが出たようで休息中。 ・ 寝すぎて腰が痛くなってきたので 部屋に吊るしたシルクで #スパイダーマン  。 ・ 腰はラクになったけど、 気持ち悪くなった…w ・ #森フェスin滋賀  まであと少し。 ちゃんと体調整えんとね。 * * * #貴重な晴れなのに  #エアシルクヨガ  #家ヨガ  #ヨガラヤ  #yoga  #yogalifestyle  #yogateacher  #空中ヨガ  #ハンモックヨガ  #腰痛改善 
・
こんにちは!
【before→after  シリーズ2】
その後、、
・
左と真ん中の写真→初回
右の写真→来店7回目の施術前
・
育児中でご自分の時間が中々とれず、「セルフストレッチが出来ていない」とおっしゃっていましたが、通って頂くだけでも変わります。
・
#ストレッチ #stretch 
#肩こり #腰痛 #膝痛 #姿勢 #猫背 #腰痛改善 #冷え #むくみ #柔軟性 #スポーツ #パフォーマンスアップ #疲労回復
#埼玉 #志木 #東武東上線
・ こんにちは! 【before→after シリーズ2】 その後、、 ・ 左と真ん中の写真→初回 右の写真→来店7回目の施術前 ・ 育児中でご自分の時間が中々とれず、「セルフストレッチが出来ていない」とおっしゃっていましたが、通って頂くだけでも変わります。 ・ #ストレッチ  #stretch  #肩こり  #腰痛  #膝痛  #姿勢  #猫背  #腰痛改善  #冷え  #むくみ  #柔軟性  #スポーツ  #パフォーマンスアップ  #疲労回復  #埼玉  #志木  #東武東上線 
#Repost @tomoe_yabana with @get_repost
・・・
土嶺トレーナー @yuichi.tsuchimine による【肩コリ・腰痛改善レッスン】が開催されましたー!
今日は過去最多のお客さんにご参加いただき、ウェルネスパークがフィットネス化しました🤗
なんて素敵な光景🤩
カラダの使い方、仕組みを知るだけで、皆さんのおカラダの悩みって解消するんです!まずは自分を知ることから!
次回は
10月8日11:00〜
10月21日13:00〜
10月27日15:00〜
ご予約承っておりますので、静岡ヘルスケアラウンジにお問い合わせください!☎︎054-273-4663
.
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#Reebok #リーボック #人間をきわめろ #肩コリ解消 #腰痛改善 
#静岡伊勢丹 #静岡ヘルスケアラウンジ #メタボくん #ゆるキャラ #キャラクター #ヘルスケア #健康 #ダイエット #トレーニング #ウォーキング #ココカラファイン #Style #SIXPAD #Mizno #ソシエ #FreshCafe #ウェルネスパーク静岡
#Repost  @tomoe_yabana with @get_repost ・・・ 土嶺トレーナー @yuichi.tsuchimine による【肩コリ・腰痛改善レッスン】が開催されましたー! 今日は過去最多のお客さんにご参加いただき、ウェルネスパークがフィットネス化しました🤗 なんて素敵な光景🤩 カラダの使い方、仕組みを知るだけで、皆さんのおカラダの悩みって解消するんです!まずは自分を知ることから! 次回は 10月8日11:00〜 10月21日13:00〜 10月27日15:00〜 ご予約承っておりますので、静岡ヘルスケアラウンジにお問い合わせください!☎︎054-273-4663 . . . #Reebok  #リーボック  #人間をきわめろ  #肩コリ解消  #腰痛改善  #静岡伊勢丹  #静岡ヘルスケアラウンジ  #メタボくん  #ゆるキャラ  #キャラクター  #ヘルスケア  #健康  #ダイエット  #トレーニング  #ウォーキング  #ココカラファイン  #Style  #SIXPAD  #Mizno  #ソシエ  #FreshCafe  #ウェルネスパーク静岡 
今朝の中日新聞
渥美半島の縄文人はムキムキらしい(笑)
きっと腕の細い自分にはその血は流れていないな😵

#言い訳しないでトレーニング
#新聞#中日新聞
#春日井市パーソナルトレーナー#腰痛改善 #関節痛改善 #AKA療法 #AKS療法 #運動療法 #春日井市 #パーソナルトレーナー #トレーニング仲間募集
空き時間にスタバで読書♪
前から気になってたけど、やっと読み始めた本「疲れない体」
私はレッスンでお客さんの体を最初に触る時、肋骨を触って体の状態を確認している。
この本にも肋骨の角度で呼吸の状態がわかる事、それを変えると疲労回復が早くなる事が書いてある✨
次のブームは肋骨かなーといろいろ模索タイム😚
#スロピラ 
#ピラティス 
#ピラティスインストラクター養成講座 
#ストレッチ 
#体メンテナンス 
#恵比寿 
#女性起業支援協会リラ 
#腰痛改善 
#肩凝り解消 
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#スタバ恵比寿 
#ドライちえこ
空き時間にスタバで読書♪ 前から気になってたけど、やっと読み始めた本「疲れない体」 私はレッスンでお客さんの体を最初に触る時、肋骨を触って体の状態を確認している。 この本にも肋骨の角度で呼吸の状態がわかる事、それを変えると疲労回復が早くなる事が書いてある✨ 次のブームは肋骨かなーといろいろ模索タイム😚 #スロピラ  #ピラティス  #ピラティスインストラクター養成講座  #ストレッチ  #体メンテナンス  #恵比寿  #女性起業支援協会リラ  #腰痛改善  #肩凝り解消  #姿勢改善  #疲れない体  #スタバ恵比寿  #ドライちえこ 
たくさんの方々にお花や観葉植物を頂きました!
ありがとうございます。
 これからもよろしくお願い致します!

#堺市#堺市駅#堺市駅直ぐ 
#ゆたか整骨院 
#腰痛改善#頭痛改善
#自律神経調整
#五十肩改善
#バイタルリアクト
#バイタルリアクトセラピー
.
こんにちは😁
今日は足底筋膜炎👣についてお話します。
.
足裏にある測定筋膜に炎症や変性を起こした状態を指します。
.
歩行やランニングでかかとから足裏にかけて痛みが出てくるのが一般的な症状です。
繰り返し行われるランニングやジャンプ、長時間の立ち仕事などで足底筋膜が過度に伸ばされることによって発症します。
症状が酷くなると歩行障害も見られます。
.
🔹原因
•扁平足、足首が硬い
•立ち仕事が多い
•歩行、ランニング時につま先、足裏全体で着地している
•合わない靴を履いている
.
🔹治療
測定筋膜炎は足首の関節の動きに制限があることや、足底のアーチが崩れてしまうことによる痛みが多くみられます。
.
足関節の可動域の改善や、筋肉の柔軟性アップ、足底部のアーチを定着させることで痛みの改善を図ります。
また、歩行状態の改善と、体重のかかり方に偏りが起こらないために、姿勢の改善を行うことにより再発防止に繋がります。
. .
足底筋膜炎の症状がある方
そのほかお身体でお困りの方はまえかわ整骨院にお問い合わせください💁🏻‍♂️
. 【まえかわ整骨院】
住所📍〒676-0805 兵庫県高砂市米田町米田92-2
電話番号📞 079-432-3033
LINE🆔@xxy1798l 
診療時間🕰9:00〜12:00  15:00〜20:00
休診日🌱木曜日、祝日
*
*
#まえかわ整骨院#整骨院#姫路#明石#加古川#高砂#宝殿駅#骨盤矯正#姿勢矯正#トレーニング#肩こり改善#腰痛改善#整体#スポーツ整体#マラソン#ランニング#ストレッチ#産後骨盤矯正#美容整体#クチコミ#紹介#体験#むち打ち#交通事故#陸上#姿勢#足底筋膜炎 #筋膜炎#足
. こんにちは😁 今日は足底筋膜炎👣についてお話します。 . 足裏にある測定筋膜に炎症や変性を起こした状態を指します。 . 歩行やランニングでかかとから足裏にかけて痛みが出てくるのが一般的な症状です。 繰り返し行われるランニングやジャンプ、長時間の立ち仕事などで足底筋膜が過度に伸ばされることによって発症します。 症状が酷くなると歩行障害も見られます。 . 🔹原因 •扁平足、足首が硬い •立ち仕事が多い •歩行、ランニング時につま先、足裏全体で着地している •合わない靴を履いている . 🔹治療 測定筋膜炎は足首の関節の動きに制限があることや、足底のアーチが崩れてしまうことによる痛みが多くみられます。 . 足関節の可動域の改善や、筋肉の柔軟性アップ、足底部のアーチを定着させることで痛みの改善を図ります。 また、歩行状態の改善と、体重のかかり方に偏りが起こらないために、姿勢の改善を行うことにより再発防止に繋がります。 . . 足底筋膜炎の症状がある方 そのほかお身体でお困りの方はまえかわ整骨院にお問い合わせください💁🏻‍♂️ . 【まえかわ整骨院】 住所📍〒676-0805 兵庫県高砂市米田町米田92-2 電話番号📞 079-432-3033 LINE🆔@xxy1798l 診療時間🕰9:00〜12:00 15:00〜20:00 休診日🌱木曜日、祝日 * * #まえかわ整骨院 #整骨院 #姫路 #明石 #加古川 #高砂 #宝殿駅 #骨盤矯正 #姿勢矯正 #トレーニング #肩こり改善 #腰痛改善 #整体 #スポーツ整体 #マラソン #ランニング #ストレッチ #産後骨盤矯正 #美容整体 #クチコミ #紹介 #体験 #むち打ち #交通事故 #陸上 #姿勢 #足底筋膜炎  #筋膜炎 #足 
年とともにひどくなる、肩こり、腰痛、冷え…。
病院に行くほどではないけれど…と、日々、筋肉の張り、だるさ、重さを耐えている方。
お家にテニスボールはありますか?
なければ用意して、テニスボールマッサージをはじめてみてください
#コリ解消 #マッサージ #美容好きな人と繋がりたい #冷え性改善 #むくみ解消 #首こり#太もも痩せ #ダイエット中 #テニスボール #テニスボールマッサージ #🎾 #ふくらはぎマッサージ #太ももマッサージ #肩こり解消 #首こり解消 #腰痛改善 #美容垢 #冷え
年とともにひどくなる、肩こり、腰痛、冷え…。 病院に行くほどではないけれど…と、日々、筋肉の張り、だるさ、重さを耐えている方。 お家にテニスボールはありますか? なければ用意して、テニスボールマッサージをはじめてみてください #コリ解消  #マッサージ  #美容好きな人と繋がりたい  #冷え性改善  #むくみ解消  #首こり #太もも痩せ  #ダイエット中  #テニスボール  #テニスボールマッサージ  #🎾 #ふくらはぎマッサージ  #太ももマッサージ  #肩こり解消  #首こり解消  #腰痛改善  #美容垢  #冷え 
バレティス®~美と健康~
・
今日はお友だちにレッスン♪
夏休み冷房きいたお部屋で凝り固まった体を整えるために😊
・
バレエレッスン曲と共に♪
心身からリラックスしてゆるめる
姿勢を整え
呼吸と連動して
体の中から整えよう♪
ポールドブラ(腕の動き)で肩周り肩甲骨周りのストレッチと股関節周りもたっぷりとストレッチを、縮んだ筋肉、骨、関節の伸びを感じ時々うーって😁がんばりました👏
がんばった後は可動域がめっちゃ広がってるやーん✨目に見えての変化が凄い!そして、バレティスエクササイズを通して体幹トレーニング!腹筋もハムストリング、お尻周りや内転筋から骨盤底筋、お背中にも意識を向けて筋肉ぷるぷる、筋肉目覚めまくりました✨
全身ゆるめて、整えて、強化を。
レッスン後は気持ちいい~体が軽い~体の中からポカポカ~筋肉痛なるなぁ⁉笑って言ってました😁
@nao_nao.4ちゃん、いつもありがとう❤
・
#バレティス®#Balletes
#バレエ#Ballet
#ピラティス#Pilates
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#バレエエクササイズ
#ストレッチ
#体幹トレーニング
#スワンアーム
#姿勢改善
#肩凝り改善
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#楽しい
#笑顔
#バレティストレーナー
バレティス®~美と健康~ ・ 今日はお友だちにレッスン♪ 夏休み冷房きいたお部屋で凝り固まった体を整えるために😊 ・ バレエレッスン曲と共に♪ 心身からリラックスしてゆるめる 姿勢を整え 呼吸と連動して 体の中から整えよう♪ ポールドブラ(腕の動き)で肩周り肩甲骨周りのストレッチと股関節周りもたっぷりとストレッチを、縮んだ筋肉、骨、関節の伸びを感じ時々うーって😁がんばりました👏 がんばった後は可動域がめっちゃ広がってるやーん✨目に見えての変化が凄い!そして、バレティスエクササイズを通して体幹トレーニング!腹筋もハムストリング、お尻周りや内転筋から骨盤底筋、お背中にも意識を向けて筋肉ぷるぷる、筋肉目覚めまくりました✨ 全身ゆるめて、整えて、強化を。 レッスン後は気持ちいい~体が軽い~体の中からポカポカ~筋肉痛なるなぁ⁉笑って言ってました😁 @nao_nao.4ちゃん、いつもありがとう❤ ・ #バレティス ®#Balletes  #バレエ #Ballet  #ピラティス #Pilates  #美 #健康 #体幹  #バレエエクササイズ  #ストレッチ  #体幹トレーニング  #スワンアーム  #姿勢改善  #肩凝り改善  #腰痛改善  #新陳代謝アップ  #腹筋強化  #美尻効果  #楽しい  #笑顔  #バレティストレーナー 
後転倒立❗️
運動神経と感覚神経の統合を代表するエクササイズ・タスクの一つ。
空間を認知する「視覚システム」、バランスに影響する「前庭システム」、動きの質に関わる「体性感覚」、全てが上手く働くことでこの動作ができるようになるだけでなく、
最大の目的は「痛み」や「機能不全」「ストレス」の改善につながることです。

脳科学、運動生理学、解剖学、運動力学などが融合したトレーニング方法をAWAKESでは実践的に取り入れています。

アスリートだけでなく、ビジネスパーソン、ミドル、シニア世代の方にも健康増進や体の悩みの改善から、体力アップ、姿勢改善まで十分に役に立つトレーニングがコンディショニングジムならではのファンクショナルトレーニングです。

後転倒立を「上手くできる」ことが目的ではありません‼️ ファンクショナルトレーニングの運動を通じて「脳機能」や「運動機能」の改善・向上を目指しています。

その先にあるのは普段の生活、仕事から姿勢改善、シェイプアップや、ゴルフ、テニス、マラソン、山登り、などのアクティブライフまで様々な場面で「良いカラダの変化」が実感できます❗️ ホームページはこちらから↓
@awakes.horie 
www.awakes.jp/

AWAKES
〒550-0014
大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階
06-6648-8588

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後転倒立❗️ 運動神経と感覚神経の統合を代表するエクササイズ・タスクの一つ。 空間を認知する「視覚システム」、バランスに影響する「前庭システム」、動きの質に関わる「体性感覚」、全てが上手く働くことでこの動作ができるようになるだけでなく、 最大の目的は「痛み」や「機能不全」「ストレス」の改善につながることです。 脳科学、運動生理学、解剖学、運動力学などが融合したトレーニング方法をAWAKESでは実践的に取り入れています。 アスリートだけでなく、ビジネスパーソン、ミドル、シニア世代の方にも健康増進や体の悩みの改善から、体力アップ、姿勢改善まで十分に役に立つトレーニングがコンディショニングジムならではのファンクショナルトレーニングです。 後転倒立を「上手くできる」ことが目的ではありません‼️ ファンクショナルトレーニングの運動を通じて「脳機能」や「運動機能」の改善・向上を目指しています。 その先にあるのは普段の生活、仕事から姿勢改善、シェイプアップや、ゴルフ、テニス、マラソン、山登り、などのアクティブライフまで様々な場面で「良いカラダの変化」が実感できます❗️ ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-8588 #ビジネスパーソン  #働く女性を応援  #大人の習い事  #アクティブミドル  #アクティブシニア  #アスリートサポート  #動けるカラダづくり  #ボディケア  #腰痛改善  #脳科学  #脳科学的アプローチ  #神経学  #運動生理学  #運動機能向上  #AWAKES  #パーソナルトレーニング  #コンディショニング  #ファンクショナルトレーニング  #大阪市西区  #大阪市中央区  #心斎橋  #堀江  #本町  #大阪ジム  #堀江ジム  #大阪パーソナルトレーニング  #osakagym  #conditioning  #functionaltraining  #osakapersonaltraining 
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liveフィットネス
豊橋市神野新田町字カノ割84-1
0532-39-7530

メール
info@livefitnesu.com
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[姿勢による腰痛]
姿勢が原因で起こる腰痛をご説明します😱
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太もも前の筋肉である大腿四頭筋の柔軟性が低下する事で骨盤が前傾位になってしまい、俗に言う「反り腰」になり腰の負担が大きくなってしまいます🤦‍♂️
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そして頭の重さは約5kgもあり、頭を支える為には胸椎を後弯(俗に言う猫背)の姿勢になる為、より負担がかかります💦
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改善していく為には…硬さが原因で引き起こす筋の柔軟性を上げる事が重要です✨
今回は大腿四頭筋を例にしましたが、人によって硬い部位が変わっていくので、その部位を知ってストレッチを行いましょう❗️
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当院では検査をして身体の硬さや、状態をしっかり診させていただきます🙇
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[姿勢による腰痛] 姿勢が原因で起こる腰痛をご説明します😱 . 太もも前の筋肉である大腿四頭筋の柔軟性が低下する事で骨盤が前傾位になってしまい、俗に言う「反り腰」になり腰の負担が大きくなってしまいます🤦‍♂️ . そして頭の重さは約5kgもあり、頭を支える為には胸椎を後弯(俗に言う猫背)の姿勢になる為、より負担がかかります💦 . 改善していく為には…硬さが原因で引き起こす筋の柔軟性を上げる事が重要です✨ 今回は大腿四頭筋を例にしましたが、人によって硬い部位が変わっていくので、その部位を知ってストレッチを行いましょう❗️ . 当院では検査をして身体の硬さや、状態をしっかり診させていただきます🙇 #足立区  #梅島  #腰痛  #産後骨盤矯正  #骨盤矯正  #腰痛改善  #レフアうめじま  #レフアうめじま整骨院  #lehuas  #レフアスポーツ  #アスレティックトレーナー  #スポーツトレーナー  #アスリートサポート  #ateletesupport  #trackandfield  #陸上競技  #スポーツ障害  #スポーツ外傷  #トレーニング  #エクササイズ  #ストレッチ  #アスレティックリハビリテーション  #アスリハ 
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こんにちは😃
大阪堺市・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳🤲
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連休が続き、休日仕事の方々の疲れもたまってくる頃合いです💦
立ち仕事や重労働などから腰痛にお悩みの方もみえられます💧
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実は長引く腰痛の場合、胃腸と筋肉が弱くなっていることも…⁉️
そこで今回は腰痛へのツボ押し対処法をご紹介✨
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★中かん
みぞおちとへその真ん中のツボです。
おへその指四本分上にあります。
夏バテや夏風邪にも🎵
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★天枢
お腹のツボです。
おへそから指三本分外、左右両方にあります。
むくみや下痢便秘にも🎵
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★大巨
お腹のツボです。
天枢から指三本分下、左右両方にあります。
下腹の張りを和らげますよ🎵
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ツボの部分は少し凹みがあり、押したら圧痛があります⚡
深呼吸をして息を吐きながらツボを押してみてください👍
揉み返しがこない程度に3回ほどで構いません。
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またクシロでも体の負担が少ない施術で痛み緩和を目指します😌
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腰痛は治したいけど痛いのは嫌❗鍼や矯正は怖い❗😨
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という方にも安心😊
優しく身体に語りかけるリラックスできる施術を心掛けてます✨
ご心配な方はお気軽にお問い合わせくださいね🎵
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ご予約・空き状況は以下よりお気軽にご連絡ください〜😊
保険診療・交通事故治療・美容鍼・骨盤矯正まで対応します✨
.
クシロ鍼灸整骨院
南海高野線 北野田駅 徒歩7分
月火木金 8:30〜12:00 / 15:00〜19:00
水土 8:30〜12:00 / 午後休
日祝定休 完全予約制
072-350-7982 / seikotu-kushiro@zeus.eonet.ne.jp
http://r.goope.jp/946seikotsu
ご予約はインスタプロフィールからお電話/メール/DMにて
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#大阪 #堺 #堺市 #堺市東区 #北野田 #大美野 #狭山 #大阪狭山市 #南海高野線 #鍼灸 #美容鍼 #美容鍼灸 #美容鍼サロン #災害対策 #東洋医学 #浮腫み #クシロ鍼灸整骨院 #946ケア #ぎっくり腰 #腰痛改善 #整体 #痛くない美容鍼 #リラクゼーション #ギックリ腰 #お腹痩せ #ツボ #腰痛 #椎間板ヘルニア #マッサージ
. こんにちは😃 大阪堺市・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳🤲 . 連休が続き、休日仕事の方々の疲れもたまってくる頃合いです💦 立ち仕事や重労働などから腰痛にお悩みの方もみえられます💧 . 実は長引く腰痛の場合、胃腸と筋肉が弱くなっていることも…⁉️ そこで今回は腰痛へのツボ押し対処法をご紹介✨ . . ★中かん みぞおちとへその真ん中のツボです。 おへその指四本分上にあります。 夏バテや夏風邪にも🎵 . ★天枢 お腹のツボです。 おへそから指三本分外、左右両方にあります。 むくみや下痢便秘にも🎵 . ★大巨 お腹のツボです。 天枢から指三本分下、左右両方にあります。 下腹の張りを和らげますよ🎵 . . ツボの部分は少し凹みがあり、押したら圧痛があります⚡ 深呼吸をして息を吐きながらツボを押してみてください👍 揉み返しがこない程度に3回ほどで構いません。 . . またクシロでも体の負担が少ない施術で痛み緩和を目指します😌 . 腰痛は治したいけど痛いのは嫌❗鍼や矯正は怖い❗😨 . という方にも安心😊 優しく身体に語りかけるリラックスできる施術を心掛けてます✨ ご心配な方はお気軽にお問い合わせくださいね🎵 . . ご予約・空き状況は以下よりお気軽にご連絡ください〜😊 保険診療・交通事故治療・美容鍼・骨盤矯正まで対応します✨ . クシロ鍼灸整骨院 南海高野線 北野田駅 徒歩7分 月火木金 8:30〜12:00 / 15:00〜19:00 水土 8:30〜12:00 / 午後休 日祝定休 完全予約制 072-350-7982 / seikotu-kushiro@zeus.eonet.ne.jp http://r.goope.jp/946seikotsu ご予約はインスタプロフィールからお電話/メール/DMにて . . #大阪  #堺  #堺市  #堺市東区  #北野田  #大美野  #狭山  #大阪狭山市  #南海高野線  #鍼灸  #美容鍼  #美容鍼灸  #美容鍼サロン  #災害対策  #東洋医学  #浮腫み  #クシロ鍼灸整骨院  #946ケア  #ぎっくり腰  #腰痛改善  #整体  #痛くない美容鍼  #リラクゼーション  #ギックリ腰  #お腹痩せ  #ツボ  #腰痛  #椎間板ヘルニア  #マッサージ 
10月からスタート!NHK文化センター町田校にてヤムナ講座をさせていただきます。日頃のグループクラスよりもはるかに簡単な内容にします(^-^)超入門クラスです!安心してご参加くださいませ!お待ちしています!
肩凝りの方!腰痛の方!妊活中の方!不眠症の方!運動不足の方!集まれー!

#星条海斗 #元宝塚歌劇団 #妊活#不妊治療#肩凝り#腰痛改善#膝痛

https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_1156429.html
10月からスタート!NHK文化センター町田校にてヤムナ講座をさせていただきます。日頃のグループクラスよりもはるかに簡単な内容にします(^-^)超入門クラスです!安心してご参加くださいませ!お待ちしています! 肩凝りの方!腰痛の方!妊活中の方!不眠症の方!運動不足の方!集まれー! #星条海斗  #元宝塚歌劇団  #妊活 #不妊治療 #肩凝り #腰痛改善 #膝痛  https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_1156429.html
みやはた鍼灸整骨院四条大宮院では、美容鍼灸と小顔矯正のキャンペーンを実施しております🙋‍♀️
施術の方は、10月開始になりますが9月中にご予約されたお客様に関しては、お試し価格から20%引きをさせていただいております。😊😊😊
大変お得なキャンペーンですので興味のある方はお尋ね下さい❗️❗️
最近、スタッフをお客様に見立てて美容鍼灸をさせて頂きました👌
3、4枚目の画像になりますが、右のフェイスラインが上がったり、全体的にむくみが改善されてきたかなと思います。
すごく高印象でした 笑🙏

#京都市#下京区#四条大宮#美容鍼灸#小顔矯正#外反母趾#腰痛改善
みやはた鍼灸整骨院四条大宮院では、美容鍼灸と小顔矯正のキャンペーンを実施しております🙋‍♀️ 施術の方は、10月開始になりますが9月中にご予約されたお客様に関しては、お試し価格から20%引きをさせていただいております。😊😊😊 大変お得なキャンペーンですので興味のある方はお尋ね下さい❗️❗️ 最近、スタッフをお客様に見立てて美容鍼灸をさせて頂きました👌 3、4枚目の画像になりますが、右のフェイスラインが上がったり、全体的にむくみが改善されてきたかなと思います。 すごく高印象でした 笑🙏 #京都市 #下京区 #四条大宮 #美容鍼灸 #小顔矯正 #外反母趾 #腰痛改善 
カットソーシャツの刺繍、なかなか進まず。。。ちょこちょこ楽しんでます😊

お道具を出したり片付けたりするのも面倒になってきたので、気が向いた時すぐ手をつけれるよう窓際に臨時作業スペースを作ってみました。

キャンプ用テーブル  バランスボール 刺繍道具 TV リモコン。。。あとは、美味しいコーヒーがあれば完璧✨

洗濯機回して、朝ドラ見ながら、バランスボールで腰回し運動しつつ、ちくちくちくちく。。。作業する目線ラインにTVがあると、ドラマ鑑賞と同時に刺せます♪

簡単に仕上げてすぐ着ようと思ってたのに、背中面に小さいものの集合体を刺し始めてしまったー!😆💦 これは。。。刺さなきゃいけない針数が果てしないな。。。(笑)
#ハンドメイド #handmade #刺繍 #ボタニカル刺繍 #作業テーブル #腰痛改善  #いつ出来るのか #不明😅
カットソーシャツの刺繍、なかなか進まず。。。ちょこちょこ楽しんでます😊 お道具を出したり片付けたりするのも面倒になってきたので、気が向いた時すぐ手をつけれるよう窓際に臨時作業スペースを作ってみました。 キャンプ用テーブル バランスボール 刺繍道具 TV リモコン。。。あとは、美味しいコーヒーがあれば完璧✨ 洗濯機回して、朝ドラ見ながら、バランスボールで腰回し運動しつつ、ちくちくちくちく。。。作業する目線ラインにTVがあると、ドラマ鑑賞と同時に刺せます♪ 簡単に仕上げてすぐ着ようと思ってたのに、背中面に小さいものの集合体を刺し始めてしまったー!😆💦 これは。。。刺さなきゃいけない針数が果てしないな。。。(笑) #ハンドメイド  #handmade  #刺繍  #ボタニカル刺繍  #作業テーブル  #腰痛改善  #いつ出来るのか  #不明 😅
【カラダがとってもラクになりました】
.
本気でカラダを良くしたいと決意した方は、既に結果を手に入れています。
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次はあなたの番です!!
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【SNS限定の緊急募集】
こんにちは。
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北千住駅腰痛専門整体院SPiNEの新美です。
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今回は、本気で緊急募集します。
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何を募集するかというと、当サロンの施術を【無料で】受けていただける方です。
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タダで良いので、どなたかさ受けていただけませんか?
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本当にタダ(無料)です。
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しかも、無料といっても、単なるお試しではありません。
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ガチで施術します。
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何故、こんな事をやるのかというと、理由は2つあります。
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1つは、当サロンを知っていただきたいから。
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2つ目は、あなたが今抱えている痛みは改善する可能性がある事を知ってほしいから。
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お悩みは、腰痛でも、肩こりでも、首痛でも、椎間板ヘルニアでも、ギックリ腰でも、痛みからなんでも構いません。
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今回は対象者を初めて受けていただく方に限らせていただきます。
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とにかく受けてみたい方はご連絡くださいませ。
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ただ、これだけはお願いです。
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1つ目は、痛みがある事。
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2つ目は、施術を受ける様子などの一連の内容を動画で撮影し、それをユーチューブなどにアップすることにご協力いただける方。
.
3つ目は、アンケートにご協力頂ける方。
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これだけです。
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ぜひ、気軽なお気持ちでご来店いただければと思っております。
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もし宜しければ、周りの方にも広めて頂けるとありがたいです。
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期間は9/30までの応募とさせていただきます。
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人数は3名限定です。
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直接メッセージを送っていただければと思います。
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それでは、宜しくお願いします!!
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【カラダがとってもラクになりました】 . 本気でカラダを良くしたいと決意した方は、既に結果を手に入れています。 . 次はあなたの番です!! . 【SNS限定の緊急募集】 こんにちは。 . 北千住駅腰痛専門整体院SPiNEの新美です。 . 今回は、本気で緊急募集します。 . 何を募集するかというと、当サロンの施術を【無料で】受けていただける方です。 . タダで良いので、どなたかさ受けていただけませんか? . 本当にタダ(無料)です。 . しかも、無料といっても、単なるお試しではありません。 . ガチで施術します。 . 何故、こんな事をやるのかというと、理由は2つあります。 . 1つは、当サロンを知っていただきたいから。 . 2つ目は、あなたが今抱えている痛みは改善する可能性がある事を知ってほしいから。 . お悩みは、腰痛でも、肩こりでも、首痛でも、椎間板ヘルニアでも、ギックリ腰でも、痛みからなんでも構いません。 . 今回は対象者を初めて受けていただく方に限らせていただきます。 . とにかく受けてみたい方はご連絡くださいませ。 . ただ、これだけはお願いです。 . 1つ目は、痛みがある事。 . 2つ目は、施術を受ける様子などの一連の内容を動画で撮影し、それをユーチューブなどにアップすることにご協力いただける方。 . 3つ目は、アンケートにご協力頂ける方。 . これだけです。 . ぜひ、気軽なお気持ちでご来店いただければと思っております。 . もし宜しければ、周りの方にも広めて頂けるとありがたいです。 . 期間は9/30までの応募とさせていただきます。 . 人数は3名限定です。 . 直接メッセージを送っていただければと思います。 . それでは、宜しくお願いします!! . . ‪#足立区 ‬ ‪#北千住 ‬ #腰痛  #腰痛改善  #肩こり  #肩こり解消  #O脚改善  #骨盤矯正  #整体  #トレーニング  #ランニング  #ロードバイク  #看護師  #介護士  #アパレル  #ダンス  #サッカー  #野球  #アメフト  #筋トレ  #トライアスロン  #ストレッチ 
本日水曜日は国分寺店での朝ピラティスです。
オープンして国分寺店はちょうど2周年です。✨
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慣れ親しんだ「西口ブルー」も30日まで😊
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・9月30日までは「狭山西口店」にて営業中❣️
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鏡到着!
そして設置!

神経使いました…… 徐々にジムらしくなっていきます。

9月28日(金)、29日(土)
10:00~19:00プレオープン!
お問い合わせお待ちしております!

神戸市中央区加納町2丁目3-19 2階

TEL078-272-0480
またはDMでお願い致します。

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場所をよく聞かれるので、以前にも載せましたが、新しい写真を載せて説明させて頂きます。旧国道26号線(堺阪南線)沿いの忠岡消防署と、理容サービスさん、忠岡食堂さんがある所なので、場所はすぐわかると思います、ただ入口がわからない時があるみたいなので、写真参考にご来院下さい😅 ・1枚目は院の外観です。1階が施術院です。
・2枚目岸和田方面から泉大津方面
・3枚目は泉大津方面から岸和田方面
・歩道に置いてある目印の看板です。自転車や徒歩の人はコレを通り越さないようにお願いしますね。 🍀この画面見せて頂ければ、初めて来院される方は施術料3850円を2000円✌で施術させて頂きます😄リピーターの方は施術料金350円値引きします😊
だんじり祭の疲労回復に、またはだんじり祭のコンディショニングに是非ご来院下さいね✨ ※院の詳細はスマホから
http://smart4me.net/atlastadaoka
☎0725-31-2620 個人的に知ってる人は携帯でもLINEでもOKです。

希望者は送迎もしてますよ😉時間限られますが・・・😅 #忠岡町 #岸和田だんじり祭 #岸和田 #泉大津 #コンディショニング #カイロプラクティック #肩こり改善 #腰痛改善 #寝違え #膝痛み #和泉市 #高石 #施術
場所をよく聞かれるので、以前にも載せましたが、新しい写真を載せて説明させて頂きます。旧国道26号線(堺阪南線)沿いの忠岡消防署と、理容サービスさん、忠岡食堂さんがある所なので、場所はすぐわかると思います、ただ入口がわからない時があるみたいなので、写真参考にご来院下さい😅 ・1枚目は院の外観です。1階が施術院です。 ・2枚目岸和田方面から泉大津方面 ・3枚目は泉大津方面から岸和田方面 ・歩道に置いてある目印の看板です。自転車や徒歩の人はコレを通り越さないようにお願いしますね。 🍀この画面見せて頂ければ、初めて来院される方は施術料3850円を2000円✌で施術させて頂きます😄リピーターの方は施術料金350円値引きします😊 だんじり祭の疲労回復に、またはだんじり祭のコンディショニングに是非ご来院下さいね✨ ※院の詳細はスマホから http://smart4me.net/atlastadaoka ☎0725-31-2620 個人的に知ってる人は携帯でもLINEでもOKです。 希望者は送迎もしてますよ😉時間限られますが・・・😅 #忠岡町  #岸和田だんじり祭  #岸和田  #泉大津  #コンディショニング  #カイロプラクティック  #肩こり改善  #腰痛改善  #寝違え  #膝痛み  #和泉市  #高石  #施術 
2018/09/19🧘‍♀️
______________________
#神戸サウナ岩盤ヨガやってます‼️
.
10月から担当がMitsuki先生に交代となります。
曜日、時間、内容、料金は変更ありませんので
引き続きよろしくお願い致します☺︎
.
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☆本日19(水)15:00〜 上半身集中☆
首、肩、背中を中心に動かします。
首凝り,肩凝り,腰痛・猫背の改善、
お腹の引き締めに効果的です。
.
.
▼▼以下岩盤ヨガ詳細です▼▼
__________________________
毎週テーマを変えて身体の悩みを解消していきます。
ヨガがはじめての方も経験がある方も、
岩盤浴とヨガの相乗効果を味わってください。
.
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【日  時】 
水曜15:00〜15:40
.
.
【テーマ】
☆Lesson1 リラックスストレッチ☆
座ったまま自宅でもできるストレッチを
ゆっくりと行っていきます。
運動が苦手な方、
岩盤ヨガに慣れていなく不安な方、
疲れているからだを休めたい方におすすめです。
.
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☆Lesson2 上半身集中☆
首、肩、背中を中心に動かします。
首凝り,肩凝り,腰痛・猫背の改善、
お腹の引き締めに効果的です。
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☆Lesson3 下半身集中☆
骨盤、お尻、足を中心に動かします。
骨盤のゆがみ調整、ヒップアップ、
むくみ解消に効果的です。
.
.
☆Lesson4 しっかり全身☆
上半身、下半身合わせて立位で全身を使います。
運動不足の解消、
代謝・柔軟性のアップに効果的です。
一つずつ丁寧に行うので、
Lesson2,3に参加していなくても
安心してご参加ください。
.
.
【料  金】 yoga¥1,000+入館料¥2,700 (税込)
※初回のみ神戸レディススパ会員申し込み¥310が
別途必要
→岩盤浴¥500が毎回無料やその他会員特典あり♪
会員様はメンバーズカードをご提示ください。
.
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【持ち物】不要(マット、岩盤浴着、館内着、タオル、
水  ペットボトル1本 有り)
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【定  員】 8名
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【予  約】 神戸レディススパフロント078-322-1726
.
.
ヨガに関するお問い合わせはこちらのコメントやDMに気軽にどうぞ♪♪
.
#yoga#ヨガ#ヨガインストラクター#神戸ヨガ#三宮ヨガ
#神戸サウナ#神戸レディススパ#岩盤浴
#岩盤浴ヨガ#岩盤ヨガ#ホットヨガ
#デトックス#リラックス#発汗#ストレス解消
#首凝り解消#肩凝り解消#猫背改善#腰痛改善
#ウエストシェイプ#ヒップアップ
#骨盤調整#むくみ解消#運動不足解消
#代謝アップ#柔軟性アップ
#ヨガ初心者大歓迎#初心者ヨガ#女性限定ヨガ
__________________________
2018/09/19🧘‍♀️ ______________________ #神戸サウナ岩盤ヨガやってます ‼️ . 10月から担当がMitsuki先生に交代となります。 曜日、時間、内容、料金は変更ありませんので 引き続きよろしくお願い致します☺︎ . . ☆本日19(水)15:00〜 上半身集中☆ 首、肩、背中を中心に動かします。 首凝り,肩凝り,腰痛・猫背の改善、 お腹の引き締めに効果的です。 . . ▼▼以下岩盤ヨガ詳細です▼▼ __________________________ 毎週テーマを変えて身体の悩みを解消していきます。 ヨガがはじめての方も経験がある方も、 岩盤浴とヨガの相乗効果を味わってください。 . . 【日 時】 水曜15:00〜15:40 . . 【テーマ】 ☆Lesson1 リラックスストレッチ☆ 座ったまま自宅でもできるストレッチを ゆっくりと行っていきます。 運動が苦手な方、 岩盤ヨガに慣れていなく不安な方、 疲れているからだを休めたい方におすすめです。 . . ☆Lesson2 上半身集中☆ 首、肩、背中を中心に動かします。 首凝り,肩凝り,腰痛・猫背の改善、 お腹の引き締めに効果的です。 . . ☆Lesson3 下半身集中☆ 骨盤、お尻、足を中心に動かします。 骨盤のゆがみ調整、ヒップアップ、 むくみ解消に効果的です。 . . ☆Lesson4 しっかり全身☆ 上半身、下半身合わせて立位で全身を使います。 運動不足の解消、 代謝・柔軟性のアップに効果的です。 一つずつ丁寧に行うので、 Lesson2,3に参加していなくても 安心してご参加ください。 . . 【料 金】 yoga¥1,000+入館料¥2,700 (税込) ※初回のみ神戸レディススパ会員申し込み¥310が 別途必要 →岩盤浴¥500が毎回無料やその他会員特典あり♪ 会員様はメンバーズカードをご提示ください。 . . 【持ち物】不要(マット、岩盤浴着、館内着、タオル、 水 ペットボトル1本 有り) . 【定 員】 8名 . 【予 約】 神戸レディススパフロント078-322-1726 . . ヨガに関するお問い合わせはこちらのコメントやDMに気軽にどうぞ♪♪ . #yoga #ヨガ #ヨガインストラクター #神戸ヨガ #三宮ヨガ  #神戸サウナ #神戸レディススパ #岩盤浴  #岩盤浴ヨガ #岩盤ヨガ #ホットヨガ  #デトックス #リラックス #発汗 #ストレス解消  #首凝り解消 #肩凝り解消 #猫背改善 #腰痛改善  #ウエストシェイプ #ヒップアップ  #骨盤調整 #むくみ解消 #運動不足解消  #代謝アップ #柔軟性アップ  #ヨガ初心者大歓迎 #初心者ヨガ #女性限定ヨガ  __________________________
【自分でもわかってる‼️】
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自分でもわかってるんです。
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なんとかしないといけないことを。
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より自分のコトバでいいます。
「なんとかせなあかん」ことを。
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このまま年老いていくわけにはいかないんです。
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元気で健康に年齢を重ねたいんです。
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それにはいつも言っていますが、年齢を重ねるたび減っていくことに抗い、筋肉量を増やすことが必須なんです。
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でも何をやればいいかわからない。
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「何をやっても長続きしないので何かひとつだけ」と問われれば整体師として答えることができるのは…
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腰割り(相撲スクワット)です!
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腰割りをゴリ推しするワケは…
・
・
太ももやお尻の筋肉が筋トレ効果で強化され、筋肉量が増え代謝力や免疫力があがりカラダがいろんな意味で強くなるばかりでなく、
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・
太ももやお尻という大きい筋肉が刺激されダイエット効果抜群で、さらにお尻のカタチも良くなりスタイルアップするだけでなく、
・
・
骨盤を支える大切な筋肉が鍛えられるので腰痛の改善や予防効果があるだけでなく、
・
・
横隔膜に繋がる重要度が超高い大腰筋がストレッチされるので呼吸が楽になり深くなります。呼吸が楽になり深くなると血液の循環がよくなり身体が温まります。
・
・
そして、女性は鼠蹊(そけい)部や股関節のリンパが詰まりやすいのでその部分が刺激を受けて効果テキメン。
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・
やらない理由が見つかりません‼️
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明日から、いや今日から、いやいや今からまずは正しいフォームで5回するところからはじめてみましょう!
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きちんとやればすぐ効果を体感できると思います^ ^
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#筋肉量 #筋肉量アップ #代謝 
#腰割り #相撲スクワット 
#四股踏み #リンパ #スタイルアップ #継続 #継続は力なり
【自分でもわかってる‼️】 ・ ・ 自分でもわかってるんです。 ・ なんとかしないといけないことを。 ・ より自分のコトバでいいます。 「なんとかせなあかん」ことを。 ・ このまま年老いていくわけにはいかないんです。 ・ 元気で健康に年齢を重ねたいんです。 ・ ・ それにはいつも言っていますが、年齢を重ねるたび減っていくことに抗い、筋肉量を増やすことが必須なんです。 ・ ・ でも何をやればいいかわからない。 ・ ・ 「何をやっても長続きしないので何かひとつだけ」と問われれば整体師として答えることができるのは… ・ ・ 腰割り(相撲スクワット)です! ・ ・ 腰割りをゴリ推しするワケは… ・ ・ 太ももやお尻の筋肉が筋トレ効果で強化され、筋肉量が増え代謝力や免疫力があがりカラダがいろんな意味で強くなるばかりでなく、 ・ ・ 太ももやお尻という大きい筋肉が刺激されダイエット効果抜群で、さらにお尻のカタチも良くなりスタイルアップするだけでなく、 ・ ・ 骨盤を支える大切な筋肉が鍛えられるので腰痛の改善や予防効果があるだけでなく、 ・ ・ 横隔膜に繋がる重要度が超高い大腰筋がストレッチされるので呼吸が楽になり深くなります。呼吸が楽になり深くなると血液の循環がよくなり身体が温まります。 ・ ・ そして、女性は鼠蹊(そけい)部や股関節のリンパが詰まりやすいのでその部分が刺激を受けて効果テキメン。 ・ ・ やらない理由が見つかりません‼️ ・ ・ 明日から、いや今日から、いやいや今からまずは正しいフォームで5回するところからはじめてみましょう! ・ ・ きちんとやればすぐ効果を体感できると思います^ ^ ・ ・ ・ #芦屋  #打出  #整体  #整体院  #acs整体  #骨盤  #骨盤矯正  #骨盤調整  #腰痛  #腰痛改善  #腰痛予防  #健康  #健康管理  #健康維持  #アンチエイジング  #筋肉  #筋肉量  #筋肉量アップ  #代謝  #腰割り  #相撲スクワット  #四股踏み  #リンパ  #スタイルアップ  #継続  #継続は力なり 
一般予約、はじまりました♡
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10月から石川県七尾市で、全3回の《カラダ改善クリニック》を開催いたします♡
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私のトレーナー人生が始まった、石川県七尾市のミナクル70での開催。
この10年間をギュギュッとつめこんだみました!!
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運動経験が浅い方から、アスリートや指導者の方にもご満足いただける盛りだくさんな内容。
健康と美のエッセンスを、皆様とシェアできると嬉しいです(*´꒳`*)
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皆様のお越しを心よりお待ちしております♡
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《カラダ改善クリニック @ミナクル70》
体幹の基礎、インナーユニットを活用しよう!
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《日程》全3回コース 10/21, 11/18, 12/23(日)
《参加費》全3回分 15000円(税込)
《場所》ミナクル70(石川県七尾市神明町1番地)
《定員》限定20名
《予約・お問い合わせ》
0767-54-8511
minacle70@notonoto.co.jp
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【第1回】姿勢改善で、快適な身体づくり
【第2回】血流促進で、代謝アップ
【第3回】仕事もプライベートも、アクティブに楽しむ
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#カラダ改善クリニック #七尾市 #ミナクルセブンオー #凱旋 #イベント #セミナー 
#ピラティス #エクササイズ #トレーニング #pilates #excercice #training 
#体幹 #インナーユニット #腰痛改善 #姿勢改善 #代謝アップ #体力アップ #ダイエット #パフォーマンス
一般予約、はじまりました♡ . 10月から石川県七尾市で、全3回の《カラダ改善クリニック》を開催いたします♡ . 私のトレーナー人生が始まった、石川県七尾市のミナクル70での開催。 この10年間をギュギュッとつめこんだみました!! . 運動経験が浅い方から、アスリートや指導者の方にもご満足いただける盛りだくさんな内容。 健康と美のエッセンスを、皆様とシェアできると嬉しいです(*´꒳`*) . 皆様のお越しを心よりお待ちしております♡ . . . 《カラダ改善クリニック @ミナクル70》 体幹の基礎、インナーユニットを活用しよう! . 《日程》全3回コース 10/21, 11/18, 12/23(日) 《参加費》全3回分 15000円(税込) 《場所》ミナクル70(石川県七尾市神明町1番地) 《定員》限定20名 《予約・お問い合わせ》 0767-54-8511 minacle70@notonoto.co.jp . 【第1回】姿勢改善で、快適な身体づくり 【第2回】血流促進で、代謝アップ 【第3回】仕事もプライベートも、アクティブに楽しむ . . . #カラダ改善クリニック  #七尾市  #ミナクルセブンオー  #凱旋  #イベント  #セミナー  #ピラティス  #エクササイズ  #トレーニング  #pilates  #excercice  #training  #体幹  #インナーユニット  #腰痛改善  #姿勢改善  #代謝アップ  #体力アップ  #ダイエット  #パフォーマンス 
クライアントさんの晴れ舞台☆
駆けつけた!

院外に治療のヒントがある。
日常会話・日常生活・職場・etc…
#まさる鍼灸整骨院
#腰痛の人でも出来る筋トレ 
#骨盤矯正
#頭痛改善
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#誰についていくべきか
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神戸DRT勉強会を仕事終わりにしました。
仲井先生の院にスタッフとお邪魔して 手技練習と集客について情報交換を行いました。
経絡治療についても教えて頂き勉強になりました。

仲井先生遅くまでありがとうございます。

#腰痛改善 #閑念整骨院 #坐骨神経痛 #ヘルニア 
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巣鴨駅からすぐにある、ヴィーガンスイーツを作るケーキ屋さん
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その名も【高木屋】
.
今回は、モンブラン、ソイレアチーズケーキ、ガトーショコラをいただきました。
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どんな材料を使ってでも良いなら、美味しく作ることはできるかもしれません。
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ですが、お客さまの口に入るものだから
.
カラダに負担のないもので美味しいケーキを提供したいとの思いから
.
栄養学を勉強し、ヴィーガンの人でも食べられるケーキを提供してます。
.
人として、プロとしての想いを感じますね。
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アレルギーをお持ちの方やお子さんも、相談しながら美味しいものいただけると思います。
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これなら、ケーキに罪悪感を感じるあなたにも、
.
気兼ねなく食べれるかもしれません。
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しかも、美味いんですよ。
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ちゃんと美味いんです。
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是非一度ご来店くださいな!!
.
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‪#足立区‬
‪#北千住‬
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巣鴨駅からすぐにある、ヴィーガンスイーツを作るケーキ屋さん . その名も【高木屋】 . 今回は、モンブラン、ソイレアチーズケーキ、ガトーショコラをいただきました。 . どんな材料を使ってでも良いなら、美味しく作ることはできるかもしれません。 . ですが、お客さまの口に入るものだから . カラダに負担のないもので美味しいケーキを提供したいとの思いから . 栄養学を勉強し、ヴィーガンの人でも食べられるケーキを提供してます。 . 人として、プロとしての想いを感じますね。 . アレルギーをお持ちの方やお子さんも、相談しながら美味しいものいただけると思います。 . これなら、ケーキに罪悪感を感じるあなたにも、 . 気兼ねなく食べれるかもしれません。 . しかも、美味いんですよ。 . ちゃんと美味いんです。 . 是非一度ご来店くださいな!! . . ‪#足立区 ‬ ‪#北千住 ‬ #腰痛  #腰痛改善  #肩こり  #肩こり解消  #O脚改善  #骨盤矯正  #整体  #トレーニング  #ランニング  #ロードバイク  #看護師  #介護士  #アパレル  #ダンス  #サッカー  #野球  #アメフト  #筋トレ  #トライアスロン  #ストレッチ  #ヴィーガン  #vegan 
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【新日本キックボクシング ミドル級 1位 今野 顕彰】
我がB-FIT CORE 中目黒店 キックボクシング担当の @akira.ichiharagym が10/13 他団体に乗り込みチャンピオンと対戦します。
メインイベントです。
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その為、フィジカル強化中👍👍
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B-FIT CORE 中目黒キャンペーン実施中
↓↓↓詳細はこちらまで↓↓↓
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* * 【新日本キックボクシング ミドル級 1位 今野 顕彰】 我がB-FIT CORE 中目黒店 キックボクシング担当の @akira.ichiharagym が10/13 他団体に乗り込みチャンピオンと対戦します。 メインイベントです。 * その為、フィジカル強化中👍👍 * * * * B-FIT CORE 中目黒キャンペーン実施中 ↓↓↓詳細はこちらまで↓↓↓ * @b_fit_core . . . #personaltraining  #fitness  #exercise  #gym  #fitspiration  #training  #fitfam  #workout  #fitnessaddict  #lowerbackpain  #instaworkout  #igfitness  #iifym  #posturology  #azabu  #ワークアウト  #美姿勢  #腰痛改善  #肉体改造  #ファンクショナルトレーニング  #麻布十番  #広尾  #中目黒  #港区  #b_fit_core  #キックボクシング  #健康経営  #パーソナルトレーニング  #コーポレートトレーニング 
本日も大変多くの方にご来店して頂きました!

ジムが非常に熱い空間になりました!😄 皆様に感謝致します!

ホームページはこちらから↓
@awakes.horie 
www.awakes.jp/

AWAKES
〒550-0014
大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階
06-6648-8588

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#犬伏美樹子
#鈴木一生
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本日も大変多くの方にご来店して頂きました! ジムが非常に熱い空間になりました!😄 皆様に感謝致します! ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-8588 #AWAKES  #パーソナルトレーニング  #ボディコンディショニング  #肩こり改善  #腰痛改善  #仕事終わり  #心斎橋ジム  #堀江ジム  #大阪ジム  #gym  #conditioning  #ビジネスパーソンコース  #ボディケアコース  #アクティブミドルシニアコース  #アスリートコース  #ジュニアトレーニング  #朝日謙太  #犬伏美樹子  #鈴木一生  #中原花音 
・
北海道に旅行に行かれた方より
お土産を頂きました。
・
奇しくも昨日、イオンで北海道展を
やってまして、募金だと思って色々
買いました。
・
同じような物を
買わなくて良かったです(笑)
・
このような偶然て
たまにあるから人生は面白い😄
・
ありがとうござました😊
・
・
vai da tuda certo‼️
・
#名古屋市#名古屋市瑞穂区 #肩こり
#肩こり改善 #腰痛 #腰痛改善 #整体
#接骨院#整骨院#骨盤矯正#治療院
#たけうち接骨院#治療家#治療
#治療内容をしっかりとご説明致します
#瑞穂区役所駅3番出口すぐ
#患者さんからのいただき物 #感謝
#有難うございます😊 #ふりかけ 
#北海道お土産 #北海道展
・ 北海道に旅行に行かれた方より お土産を頂きました。 ・ 奇しくも昨日、イオンで北海道展を やってまして、募金だと思って色々 買いました。 ・ 同じような物を 買わなくて良かったです(笑) ・ このような偶然て たまにあるから人生は面白い😄 ・ ありがとうござました😊 ・ ・ vai da tuda certo‼️ ・ #名古屋市 #名古屋市瑞穂区  #肩こり  #肩こり改善  #腰痛  #腰痛改善  #整体  #接骨院 #整骨院 #骨盤矯正 #治療院  #たけうち接骨院 #治療家 #治療  #治療内容をしっかりとご説明致します  #瑞穂区役所駅3番出口すぐ  #患者さんからのいただき物  #感謝  #有難うございます 😊 #ふりかけ  #北海道お土産  #北海道展 
🌿
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サンダルがイカしてない…😅
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最近はスパッツの時間の方が長くなり、もはや私服がスパッツに…これではダメだ🙅‍♀️
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#仙台スパッツ部 #reborn_sendai #lululemon #ピラティス #仙台
昨日の敬老の日は

ストレッチーズオフィシャル
ワークショップ基礎編
プライベート開催✨

名古屋からお子様を連れて
お車でいらして下さいました🚗³₃

ありがとうございました💕

なんと、画像を撮り忘れ😢

なので、私の練習画像(笑)

マンツーマンだと
確かに伝わっている
あの感覚がやはり
「よしっ😍💪✨」と思います。

受講中も何回も
「これすごい、すごい‼️」と
ストレッチーズを良さを
しっかり体感していただけたり
マニアックなお伝え方にも
すごく納得していただけて
嬉しかったです💕😆 引き続き
プライベート開催や
お友達開催も
受け付けておりますので
お気軽にご連絡下さい^^ 次回Pilates Room tone
直近開催は基礎編 ⚫9/28(土)11:00-17:00

です。

しっかりした内容の基礎編
なので、再受験も
ぜひオススメっ♪
理解が深まり、お客様に
しっかりと自信を持って
お伝えすることができ
バリエーションのアイデアも
湧き出るようになります😉

ご予約は上記プロフィール欄の
予約システムより✨

楽しみながら
一緒に学んでいきましょう^^ #生活にピラティスを
#日常をトレーニングに
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#ストレッチーズ
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#姿勢美人になろう
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#関西で本物のピラティスを 
#伝えるスタジオ目指して
昨日の敬老の日は ストレッチーズオフィシャル ワークショップ基礎編 プライベート開催✨ 名古屋からお子様を連れて お車でいらして下さいました🚗³₃ ありがとうございました💕 なんと、画像を撮り忘れ😢 なので、私の練習画像(笑) マンツーマンだと 確かに伝わっている あの感覚がやはり 「よしっ😍💪✨」と思います。 受講中も何回も 「これすごい、すごい‼️」と ストレッチーズを良さを しっかり体感していただけたり マニアックなお伝え方にも すごく納得していただけて 嬉しかったです💕😆 引き続き プライベート開催や お友達開催も 受け付けておりますので お気軽にご連絡下さい^^ 次回Pilates Room tone 直近開催は基礎編 ⚫9/28(土)11:00-17:00 です。 しっかりした内容の基礎編 なので、再受験も ぜひオススメっ♪ 理解が深まり、お客様に しっかりと自信を持って お伝えすることができ バリエーションのアイデアも 湧き出るようになります😉 ご予約は上記プロフィール欄の 予約システムより✨ 楽しみながら 一緒に学んでいきましょう^^ #生活にピラティスを  #日常をトレーニングに  #pilateslovers  #pilates  #pilatesroomtone  #おうちトレーニング  #ストレッチーズ  #ピラティスメゾット  #ピラティススタジオ  #住吉区  #stretcheze  #帝塚山  #西田辺  #北畠  #阿倍野区  #姫松  #住吉東  #引き締まった体  #しなやかな身体に  #女性らしい身体作り  #姿勢美人になろう  #腰痛改善  #体幹トレーニング  #関西で本物のピラティスを  #伝えるスタジオ目指して 
≪ハロウィン使用≫の、可愛いデザインの耳ツボジュエリー入荷しました(^-^) #耳ツボ #耳ツボジュエリー 
#だいえっと #ダイエット#肩こり#腰痛改善 #リフトアップ#お洒落しながらセルフケア
🧡
・
「I will love myself more than next day!!」
・
一時帰国の際に2ヶ月限定できてくださったお客様。
最後にこの言葉を残してくださり、嬉しくて大粒の涙を流しました。
・
海外育ち、海外在住、海外勤務と、
オープンな性格の中に緻密さと切れ味を併せ持った方でした。
・
パワフルでいつもいつもわたしが元気をもらっていた。
・
スタバのコーヒーを片手に「ごめーんなさい!ぎりぎり!はい、コーヒー!」と笑顔で朝一レッスンに来てくれたこと。
・
前のお仕事の経験を踏まえたくさんアドバイスをくれたこと。
・
そして何よりも。
ピラティスのレッスンに真摯に向き合いご自身の変化を楽しんでくれたこと。
・
最後にはTye4®の資格まで取って、出国されました。
ここまで熱中してくれたことが心から嬉しい。
・
わたしこそ、とても濃厚な、刺激的な夏をありがとうございました!!
・
絶対にSydneyに行くので、それまでTye4®広めてくださいね🐨
・
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#bff #reborn_sendai #仙台 #ピラティス #Tye4®
🧡 ・ 「I will love myself more than next day!!」 ・ 一時帰国の際に2ヶ月限定できてくださったお客様。 最後にこの言葉を残してくださり、嬉しくて大粒の涙を流しました。 ・ 海外育ち、海外在住、海外勤務と、 オープンな性格の中に緻密さと切れ味を併せ持った方でした。 ・ パワフルでいつもいつもわたしが元気をもらっていた。 ・ スタバのコーヒーを片手に「ごめーんなさい!ぎりぎり!はい、コーヒー!」と笑顔で朝一レッスンに来てくれたこと。 ・ 前のお仕事の経験を踏まえたくさんアドバイスをくれたこと。 ・ そして何よりも。 ピラティスのレッスンに真摯に向き合いご自身の変化を楽しんでくれたこと。 ・ 最後にはTye4®の資格まで取って、出国されました。 ここまで熱中してくれたことが心から嬉しい。 ・ わたしこそ、とても濃厚な、刺激的な夏をありがとうございました!! ・ 絶対にSydneyに行くので、それまでTye4®広めてくださいね🐨 ・ ・ ______________________________ ・ #bff  #reborn_sendai  #仙台  #ピラティス  #Tye4 ®
野生はこんな感じかなぁ…🌱
パルダリウム楽しい…
これはヤバイな、ハマる✨
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〇・〇・〇・〇・〇
《完全予約制・当日予約可》
《営業時間》12:00~20:00 《定休日》日曜・祝日(その他不定休)
《TEL》080-8327-6580
《住所》
神戸市中央区琴ノ緒町5-7-4サンシャイン三宮301
《アクセス》
JR三ノ宮駅東口より、北に徒歩3分
山手迎賓館と河合塾の間にあるレンガ色のマンションです。
〇・〇・〇・〇・〇
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#整体治療室corail #観葉植物 #観葉植物のある暮らし #珍奇植物 #ジュエルオーキッド #ボタニカルライフ #インテリア#神戸 #三宮 #整体 #リラクゼーション #肩こり #肩こり解消 #腰痛 #腰痛改善 #骨盤矯正  #chiropractic #plant #relaxation #craniosacral #ornaments #グリーンインテリア #熱帯植物  #indoorplants #orchids #ブセファランドラ #パルダリウム #paludarium #ベゴニア #begonia
野生はこんな感じかなぁ…🌱 パルダリウム楽しい… これはヤバイな、ハマる✨ ・ ・ ・ 〇・〇・〇・〇・〇 《完全予約制・当日予約可》 《営業時間》12:00~20:00 《定休日》日曜・祝日(その他不定休) 《TEL》080-8327-6580 《住所》 神戸市中央区琴ノ緒町5-7-4サンシャイン三宮301 《アクセス》 JR三ノ宮駅東口より、北に徒歩3分 山手迎賓館と河合塾の間にあるレンガ色のマンションです。 〇・〇・〇・〇・〇 ・ ・ #整体治療室corail  #観葉植物  #観葉植物のある暮らし  #珍奇植物  #ジュエルオーキッド  #ボタニカルライフ  #インテリア #神戸  #三宮  #整体  #リラクゼーション  #肩こり  #肩こり解消  #腰痛  #腰痛改善  #骨盤矯正  #chiropractic  #plant  #relaxation  #craniosacral  #ornaments  #グリーンインテリア  #熱帯植物  #indoorplants  #orchids  #ブセファランドラ  #パルダリウム  #paludarium  #ベゴニア  #begonia 
一カ月でだいぶ変わった気がします‼️
少なくとも黒い‼️笑笑
11/17は、、、? #加圧トレーニングジムdeux #バンゲリングベイ恵比寿#パーソナルトレーニング#ダイエット#ボディメイク#加圧トレーニング#パーソナルトレーナー#痩せマッチョ#NPCJ#美容整体#アライメント改善#姿勢矯正#腰痛改善#肩コリ改善#整体#美容#恵比寿#自由が丘#駒沢#上野毛#シェイプアップ#痩せる

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一カ月でだいぶ変わった気がします‼️ 少なくとも黒い‼️笑笑 11/17は、、、? #加圧トレーニングジムdeux  #バンゲリングベイ恵比寿 #パーソナルトレーニング #ダイエット #ボディメイク #加圧トレーニング #パーソナルトレーナー #痩せマッチョ #NPCJ #美容整体 #アライメント改善 #姿勢矯正 #腰痛改善 #肩コリ改善 #整体 #美容 #恵比寿 #自由が丘 #駒沢 #上野毛 #シェイプアップ #痩せる  私のBlog http://ameblo.jp/hirukawatakashige パーソナルトレーニングのご依頼は DM📩もしくは LINE⇨takashige66 まで!お気軽にどうぞ!