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こんにちわ!
最近ブログを始めた小松です!

昨日久しぶりにスタッフ4人揃ったので、記念にパシャり📸

こんなアットホームで緩いスタッフの集まりですが、施術に入るとスイッチがポンと入ります!

それぞれ個性が強いスタッフですが、是非いろんな人の施術を受けてみてください🤗

#ストレッチ
#ストレッチアップ
#ストレッチアップ東中野
#姿勢改善
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#腰痛改善 
#ボディメンテナンス
#スタッフ勢揃い
#小松 #中井 #石田 #志村
#この4人でやってます
こんにちわ! 最近ブログを始めた小松です! 昨日久しぶりにスタッフ4人揃ったので、記念にパシャり📸 こんなアットホームで緩いスタッフの集まりですが、施術に入るとスイッチがポンと入ります! それぞれ個性が強いスタッフですが、是非いろんな人の施術を受けてみてください🤗 #ストレッチ  #ストレッチアップ  #ストレッチアップ東中野  #姿勢改善  #肩凝り改善  #腰痛改善  #ボディメンテナンス  #スタッフ勢揃い  #小松  #中井  #石田  #志村  #この4人でやってます 
こんにちは!
筑紫野市湯町にある湯まちはりきゅう整骨院です!

暑い日々が続いてますね。
クーラーを使う機会が増えていると思います。
そこで気をつけたいのがクーラーによる身体の冷えです❗️
身体が冷えると血管や筋肉が収縮してしまいます‼️
その状態で急に身体を動かしたり、力を入れたりすると筋肉を傷めてしまうことがあります。
ぎっくり腰(急性腰痛症)を引き起こしてしまう可能性もあるので、暑い季節ですがまずは身体を冷やしすぎないようにしていきましょう‼️ 湯まちはりきゅう整骨院では早期的な予防や適切な処置をしっかりとやっていくのでどこか身体に不調がある場合は我慢せずに湯まちはりきゅう整骨院へ是非お越しください!

#湯まちはりきゅう整骨院 #筑紫野 #二日市 #湯町 #太宰府 #大野城 #産後矯正 #交通事故治療 #腰痛改善 #鍼灸 #ぎっくり腰  #肩こり#腰痛 #骨盤矯正 #猫背 #はりきゅう #スポーツ外傷
こんにちは! 筑紫野市湯町にある湯まちはりきゅう整骨院です! 暑い日々が続いてますね。 クーラーを使う機会が増えていると思います。 そこで気をつけたいのがクーラーによる身体の冷えです❗️ 身体が冷えると血管や筋肉が収縮してしまいます‼️ その状態で急に身体を動かしたり、力を入れたりすると筋肉を傷めてしまうことがあります。 ぎっくり腰(急性腰痛症)を引き起こしてしまう可能性もあるので、暑い季節ですがまずは身体を冷やしすぎないようにしていきましょう‼️ 湯まちはりきゅう整骨院では早期的な予防や適切な処置をしっかりとやっていくのでどこか身体に不調がある場合は我慢せずに湯まちはりきゅう整骨院へ是非お越しください! #湯まちはりきゅう整骨院  #筑紫野  #二日市  #湯町  #太宰府  #大野城  #産後矯正  #交通事故治療  #腰痛改善  #鍼灸  #ぎっくり腰  #肩こり #腰痛  #骨盤矯正  #猫背  #はりきゅう  #スポーツ外傷 
雨ざらしでぼろぼろになってしまっていたOPEN看板をリメイク✏️
OPEN→ALOHAへチェーンジ🌴

こーいうの初めてやってみたけど、うまいことできたと思うな✨自画自賛✌️ @iriejooks 
#カラダメンテナンスサロン
#IRIEJOOKS 
#アイリージュークス 
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#整体 
#オイルトリートメント 
#痩身マッサージ 
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#世田谷ベース とは違うか(笑)
#ステンシルシート
雨ざらしでぼろぼろになってしまっていたOPEN看板をリメイク✏️ OPEN→ALOHAへチェーンジ🌴 こーいうの初めてやってみたけど、うまいことできたと思うな✨自画自賛✌️ @iriejooks #カラダメンテナンスサロン  #IRIEJOOKS  #アイリージュークス  #足つぼ  #整体  #オイルトリートメント  #痩身マッサージ  #肩こり改善  #腰痛改善  #オールドハワイアンサロン  #完全個室サロン  #横浜  #石川町  #元町中華街  #駅近  #DIY  #看板リメイク  #aloha  #mahalo  #世田谷ベース  とは違うか(笑) #ステンシルシート 
親子でお揃いです😊
ぞうりで土踏まずのアーチが出来て姿勢が良くなるらしいです。 =======================================
ヨガクラス @葛飾区金町

毎週火曜日
身体調整フロウビギナー 
子連れママヨガ

毎週土曜日
歪み調整リラッス . .............................................. .....☀8月長野県白馬村でヨガリトリートを開催します....................🌻誰でも参加可能です。
🎆お友達や夫婦やお子様連れ、年齢不問です🎆

全てkiranahについて詳しくはプロフィールアドレスからご覧ださいませ。

#よもぎ蒸し #ヨガ #マッサージ #金町 #プライベート #肩凝り#腰痛改善 #ホルモン調整 #妊活 #体質改善 #金町子連れ#自律神経 #更年期#夏イベント#ヨガ旅行#ストレス解消 #ヨガリトリート#デトックス#運動不足#健康維持 #浮腫み#冷え性#ダイエット#子宮 #温活 
#産後#金町ヨガ#金町マッサージ#金町よもぎ蒸し#歪み調整
親子でお揃いです😊 ぞうりで土踏まずのアーチが出来て姿勢が良くなるらしいです。 ======================================= ヨガクラス @葛飾区金町 毎週火曜日 身体調整フロウビギナー  子連れママヨガ 毎週土曜日 歪み調整リラッス . .............................................. .....☀8月長野県白馬村でヨガリトリートを開催します....................🌻誰でも参加可能です。 🎆お友達や夫婦やお子様連れ、年齢不問です🎆 全てkiranahについて詳しくはプロフィールアドレスからご覧ださいませ。 #よもぎ蒸し  #ヨガ  #マッサージ  #金町  #プライベート  #肩凝り #腰痛改善  #ホルモン調整  #妊活  #体質改善  #金町子連れ #自律神経  #更年期 #夏イベント #ヨガ旅行 #ストレス解消  #ヨガリトリート #デトックス #運動不足 #健康維持  #浮腫み #冷え性 #ダイエット #子宮  #温活  #産後 #金町ヨガ #金町マッサージ #金町よもぎ蒸し #歪み調整 
AWAKESでは、その日の体調やスケジュールなどに合わせて、メニュー構成を行う為、ペアストレッチやマッサージを行うこともあります😊

ホームページはこちらから↓
@awakes.horie 
www.awakes.jp/

AWAKES
〒550-0014
大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階
06-6648-8588

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AWAKESでは、その日の体調やスケジュールなどに合わせて、メニュー構成を行う為、ペアストレッチやマッサージを行うこともあります😊 ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-8588 #AWAKES  #パーソナルトレーニング  #ボディコンディショニング  #肩こり改善  #腰痛改善  #元気になりたい  #四ツ橋3ビル5階  #心斎橋ジム  #堀江ジム  #大阪ジム  #gym  #conditioning  #ビジネスパーソンコース  #ボディケアコース  #アクティブミドルシニアコース  #アスリートコース  #ジュニアトレーニング  #ペアストレッチ  #マッサージ  #朝日謙太  #犬伏美樹子  #鈴木一生  #中原花音 
今日は名張市民センターでの月1の#親子ヨガ (2回目)。
ペアで肩甲骨や肩周りの修正。腹筋もしました。
.
泣いちゃったら周りに迷惑かも💦早く泣き止んで欲しい。早く寝て欲しい。
そのお母さんの焦りや気持ちやエネルギーが子どもちゃんに伝わって、より泣き止まなくなることもある。
,
ベビーとママは一心同体🤱
.
そんな時は気持ちをベビーちゃんに向けずに、意識を違うところに持っていく。抱っこしながら体を動かしたり、お喋りしたり。勝手に泣き止んでねー(笑)くらいの気持ちでするのがママもベビーちゃんも楽です👶
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そんなこんなな話もしたり。
便秘の子にはマッサージをお伝えしたり。
1人で子育ては難しいから、外に出てきていろんな人に頼って、色んな考え方を聞いて取り入れていこう🤱💕
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通常の親子ヨガレッスンは8月7.21日です。
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#yoga #mamayoga #mothers #diet #yogalife #yogagram #yogagirl #baby #babyyoga 
#ヨガ #ベビーヨガ #ベビーマッサージ #産後ヨガ #産後太り解消 #肩こり解消 #腰痛改善 #骨盤矯正 #ママヨガ #ペアヨガ #名張市ヨガ教室 #smjukyoga
今日は名張市民センターでの月1の#親子ヨガ  (2回目)。 ペアで肩甲骨や肩周りの修正。腹筋もしました。 . 泣いちゃったら周りに迷惑かも💦早く泣き止んで欲しい。早く寝て欲しい。 そのお母さんの焦りや気持ちやエネルギーが子どもちゃんに伝わって、より泣き止まなくなることもある。 , ベビーとママは一心同体🤱 . そんな時は気持ちをベビーちゃんに向けずに、意識を違うところに持っていく。抱っこしながら体を動かしたり、お喋りしたり。勝手に泣き止んでねー(笑)くらいの気持ちでするのがママもベビーちゃんも楽です👶 . . そんなこんなな話もしたり。 便秘の子にはマッサージをお伝えしたり。 1人で子育ては難しいから、外に出てきていろんな人に頼って、色んな考え方を聞いて取り入れていこう🤱💕 . . 通常の親子ヨガレッスンは8月7.21日です。 . #yoga  #mamayoga  #mothers  #diet  #yogalife  #yogagram  #yogagirl  #baby  #babyyoga  #ヨガ  #ベビーヨガ  #ベビーマッサージ  #産後ヨガ  #産後太り解消  #肩こり解消  #腰痛改善  #骨盤矯正  #ママヨガ  #ペアヨガ  #名張市ヨガ教室  #smjukyoga 
こんにちは☀️
朝イチのFun1レッスンは、全員体験のお客様です❣️
やはり、最初は皆さま首や肩などに力が入っている様子でしたが、ゆったりとした呼吸と、ともにだんだんと力が抜けて、『逆さま気持ちいい〜✨🙃』の声も聞こえる程に…✨😊
肩こりや腰痛改善にもつながります❣️全身楽しく動かして健康に😊
体験は、Fun1かRestが体験可能なクラスとなります❣️
気になる方は、是非お電話下さい💕

#lelien#antigravity#航空公園#駅前#西口#西武新宿線#所沢#新所沢#入間#狭山#体験#肩こり改善#腰痛改善#楽しく#身体を動かす#健康
こんにちは☀️ 朝イチのFun1レッスンは、全員体験のお客様です❣️ やはり、最初は皆さま首や肩などに力が入っている様子でしたが、ゆったりとした呼吸と、ともにだんだんと力が抜けて、『逆さま気持ちいい〜✨🙃』の声も聞こえる程に…✨😊 肩こりや腰痛改善にもつながります❣️全身楽しく動かして健康に😊 体験は、Fun1かRestが体験可能なクラスとなります❣️ 気になる方は、是非お電話下さい💕 #lelien #antigravity #航空公園 #駅前 #西口 #西武新宿線 #所沢 #新所沢 #入間 #狭山 #体験 #肩こり改善 #腰痛改善 #楽しく #身体を動かす #健康 
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金曜日はゆるゆるとリラックスヨガ
壁を使って腰や背中を緩め
内臓からリラックス
腰や膝に痛みのある方にオススメです
.
#ishigaki #okinawa #yaeyama  #beachyoga #sunriseyoga #sunsetyoga #aerialyoga #yoga 
#beach #sea #sunrise #sunset #sky
#石垣島 #沖縄 #八重山 #ビーチヨガ #サンライズヨガ #サンセットヨガ #ヨガ #エアリアルヨガ #石垣島ヨガ #石垣島ビーチヨガ #腰痛改善 #膝の痛み #リラックスヨガ #石垣島エアリアルヨガ
. 金曜日はゆるゆるとリラックスヨガ 壁を使って腰や背中を緩め 内臓からリラックス 腰や膝に痛みのある方にオススメです . #ishigaki  #okinawa  #yaeyama  #beachyoga  #sunriseyoga  #sunsetyoga  #aerialyoga  #yoga  #beach  #sea  #sunrise  #sunset  #sky  #石垣島  #沖縄  #八重山  #ビーチヨガ  #サンライズヨガ  #サンセットヨガ  #ヨガ  #エアリアルヨガ  #石垣島ヨガ  #石垣島ビーチヨガ  #腰痛改善  #膝の痛み  #リラックスヨガ  #石垣島エアリアルヨガ 
【笑顔をつくる脳の運動教室】
毎週金曜日朝は大人脳トレ🧠
暑い中参加いただきありがとうございました😊
今日は運動と目のトレーニングを
脳のトレーニングと併せて行いました!
今日は脳だけでなく身体も少し汗をかいたんではないでしょうか😅
来週も参加お待ちしています🤩

#フォームconditioning整骨院 
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#膝の怪我
【笑顔をつくる脳の運動教室】 毎週金曜日朝は大人脳トレ🧠 暑い中参加いただきありがとうございました😊 今日は運動と目のトレーニングを 脳のトレーニングと併せて行いました! 今日は脳だけでなく身体も少し汗をかいたんではないでしょうか😅 来週も参加お待ちしています🤩 #フォームconditioning整骨院  #トレーニングスクール  #ライフキネティック  #パーソナルトレーニング  #鍼灸  #小学生  #中学生  #サッカー  #野球  #広島市中区八丁堀  #整骨院  #体幹トレーニング  #脳の活性化  #サッカートレーニング  #野球トレーニング  #腰痛改善  #膝の怪我 
生後4ヶ月の可愛い女の子ベビー👶
今は抱っこ紐に入れる保冷剤も売っているので暑い中のお出かけにオススメです😊
【患者様の声】
産後の骨盤矯正に来院しました。産後、痛みであお向けで寝られず4ヶ月が過ぎていましたが、お世話になってからは、あお向けで寝られるようになりました!!
赤ちゃん連れで伺っていますが泣いたら抱っこしてくださるので安心して通院出来てます。痛みで辛いけど、赤ちゃんもいるしどうしようと悩んでいる方にオススメしたいです!! #所沢市 #所沢 #所沢駅 #接骨院 #整骨院 #ママの癒し #せきや整骨院 #産後骨盤矯正 #産後骨盤ダイエット #産後ダイエット #腰痛 #腰痛改善 #骨盤矯正 #生後4ヶ月 #赤ちゃん連れ #赤ちゃん連れok #赤ちゃんとママ #キッズスペース完備
生後4ヶ月の可愛い女の子ベビー👶 今は抱っこ紐に入れる保冷剤も売っているので暑い中のお出かけにオススメです😊 【患者様の声】 産後の骨盤矯正に来院しました。産後、痛みであお向けで寝られず4ヶ月が過ぎていましたが、お世話になってからは、あお向けで寝られるようになりました!! 赤ちゃん連れで伺っていますが泣いたら抱っこしてくださるので安心して通院出来てます。痛みで辛いけど、赤ちゃんもいるしどうしようと悩んでいる方にオススメしたいです!! #所沢市  #所沢  #所沢駅  #接骨院  #整骨院  #ママの癒し  #せきや整骨院  #産後骨盤矯正  #産後骨盤ダイエット  #産後ダイエット  #腰痛  #腰痛改善  #骨盤矯正  #生後4ヶ月  #赤ちゃん連れ  #赤ちゃん連れok  #赤ちゃんとママ  #キッズスペース完備 
店頭で小冊子絶賛配布中でーす!

LiteraMilitaパーソナルトレーニングジム
【大阪市西区南堀江】
代表トレーナー武部紘一郎が直接指導 
http://literamilita.com/ ■Facebook
https://www.facebook.com/literamilita/
■Instagram
https://www.instagram.com/literamilita/

パーソナルトレーニングの体験はコチラまで
予約フォーム http://literamilita.com/contact/

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店頭で小冊子絶賛配布中でーす! LiteraMilitaパーソナルトレーニングジム 【大阪市西区南堀江】 代表トレーナー武部紘一郎が直接指導  http://literamilita.com/ ■Facebook https://www.facebook.com/literamilita/ ■Instagram https://www.instagram.com/literamilita/ パーソナルトレーニングの体験はコチラまで 予約フォーム http://literamilita.com/contact/ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #体幹トレーニング #腰痛改善 #姿勢改善 #家トレ #エクササイズ動画 #フレブル #literamilita #堀江 #スポーツジム #ゴルフ #コンディショニング #ゴルフトレーニング #肩こり改善 #腹筋 #フレンチブルドッグ #アンチエイジング #骨盤底筋 #ダビンチボード #ダビンチボディボード #シェイプアップ #南堀江ジム #フィットネスクラブ #産後ダイエット #ヨガ #ピラティス #心斎橋 
カッピングw
主人とお互いに✋
毒を出すw
#カッピング療法 #吸い玉療法 #毒素排出 #肩こり解消 #腰痛改善
仕事中は椅子に座っている時間が長く、その時に痛みが出ることが多いので、痛みを軽減できるものがないかと探してみた所、こんなものがあったので購入しました💺
アーユルチェアっていいます。
腰の辺りを支える背もたれ的なものが付いています。これがあると凄い楽❗
クチコミもいいコメントが多かったです。
来週から職場で使ってみます❕
早く良くなってゴルフしたい⛳
#ゴルフ #ゴルフ男子 #腰痛 #腰痛改善 #腰痛対策 #アーユルチェア #アーユルチェアー
仕事中は椅子に座っている時間が長く、その時に痛みが出ることが多いので、痛みを軽減できるものがないかと探してみた所、こんなものがあったので購入しました💺 アーユルチェアっていいます。 腰の辺りを支える背もたれ的なものが付いています。これがあると凄い楽❗ クチコミもいいコメントが多かったです。 来週から職場で使ってみます❕ 早く良くなってゴルフしたい⛳ #ゴルフ  #ゴルフ男子  #腰痛  #腰痛改善  #腰痛対策  #アーユルチェア  #アーユルチェアー 
今朝も早朝からインストラクター講座☀️
今日のテーマは「頭痛・目の疲れを引き起こす原因について」です♪
#スロピラ 
#ピラティス 
#体メンテナンス 
#肩凝り解消 
#腰痛改善 
#恵比寿 
#女性起業支援協会リラ 
#健康 
#ピラティスインストラクター養成講座 
#朝活 
#ドライちえこ
昨日は同じ学校の20歳SSA大阪チャンピオン、kento5810くんのパーソナルトレーニングを受けました!
若いのにトレーニングの知識はすごいし、丁寧に教えてくれます♫ありがとうございました😊
僕の背中の筋肉は前よりかなり付きました!けど動き方寄生虫がいるみたい(笑)
、
#春日井市パーソナルトレーナー#腰痛改善 #関節痛改善 #AKA療法 #AKS療法 #運動療法 #春日井市 #パーソナルトレーナー #トレーニング仲間募集 #メンズアスリートモデル #NPCJ
昨日は同じ学校の20歳SSA大阪チャンピオン、kento5810くんのパーソナルトレーニングを受けました! 若いのにトレーニングの知識はすごいし、丁寧に教えてくれます♫ありがとうございました😊 僕の背中の筋肉は前よりかなり付きました!けど動き方寄生虫がいるみたい(笑) 、 #春日井市パーソナルトレーナー #腰痛改善  #関節痛改善  #AKA療法  #AKS療法  #運動療法  #春日井市  #パーソナルトレーナー  #トレーニング仲間募集  #メンズアスリートモデル  #NPCJ 
骨盤力Beauty❤

2週間の実践塾で美しさもupして腰痛改善に喜んだkさん
立ち仕事での腰痛
寝る時の姿勢が変わって驚きでした🎵

美しくなる骨盤力✨✨ ウエストもお尻も背中も引き締まる❤

骨盤力札幌スクール
http://hbs-nagisa.com/ 
#ダイエット講座  #骨盤力
#肩こり知らず #肩こり #姿勢
#キレイ #ウエスト #背中スッキリ #小尻 #デコルテ #キレイになろう #腰痛改善
骨盤力Beauty❤ 2週間の実践塾で美しさもupして腰痛改善に喜んだkさん 立ち仕事での腰痛 寝る時の姿勢が変わって驚きでした🎵 美しくなる骨盤力✨✨ ウエストもお尻も背中も引き締まる❤ 骨盤力札幌スクール http://hbs-nagisa.com/ #ダイエット講座  #骨盤力  #肩こり知らず  #肩こり  #姿勢  #キレイ  #ウエスト  #背中スッキリ  #小尻  #デコルテ  #キレイになろう  #腰痛改善 
私のくつろぐ場所全て陣取られる…肩身狭い。

7月20日(金)
空き枠ございます!
ご予約の方お待ちしております!

当院では
毎週土曜日・日曜日はインスタ割も実施中‼️
フォローしてすぐ使える割引特典付き‼️
是非是非フォローの方宜しくお願いします🤲

月・火・水・金・土・日 22時まで開院しております‼️ 当日の急なご予約も大歓迎‼️ ご予約の方お待ちしております🙇🏻‍♂️ ☎️072-625-0020 
ご予約&おカラダのご相談は
👉DM📩24時間随時承り中‼️ お身体でお悩みの方ご相談お待ちしております!

土曜日 日曜日も開院しております‼️ メニューはこちら
→http://www.ekiten.jp/shop_46912767/ 
あずま整骨院・マッサージ院 〒567-0816
大阪府茨木市永代町8-20 1階
℡072-625-0020
受付時間 14:00〜22:00 
休診日 木曜日&祝日

ホームページ
http://azuma-massagein.com/ 
#茨木 
#阪急茨木 
#茨木市 
#隠れ家 
#吹田 
#摂津 
#高槻 
#箕面 
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#土曜日 開院
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#整体 
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#インスタ割引 
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#番犬 ?
私のくつろぐ場所全て陣取られる…肩身狭い。 7月20日(金) 空き枠ございます! ご予約の方お待ちしております! 当院では 毎週土曜日・日曜日はインスタ割も実施中‼️ フォローしてすぐ使える割引特典付き‼️ 是非是非フォローの方宜しくお願いします🤲 月・火・水・金・土・日 22時まで開院しております‼️ 当日の急なご予約も大歓迎‼️ ご予約の方お待ちしております🙇🏻‍♂️ ☎️072-625-0020 ご予約&おカラダのご相談は 👉DM📩24時間随時承り中‼️ お身体でお悩みの方ご相談お待ちしております! 土曜日 日曜日も開院しております‼️ メニューはこちら →http://www.ekiten.jp/shop_46912767/ あずま整骨院・マッサージ院 〒567-0816 大阪府茨木市永代町8-20 1階 ℡072-625-0020 受付時間 14:00〜22:00 休診日 木曜日&祝日 ホームページ http://azuma-massagein.com/ #茨木  #阪急茨木  #茨木市  #隠れ家  #吹田  #摂津  #高槻  #箕面  #マンツーマン  #土曜日  開院 #日曜日  開院 #22時まで  #予約優先制  #ぎっくり腰  #腰痛改善  #腰痛専門  #骨盤矯正  #姿勢改善  #マッサージ  #北摂  #ストレッチ  #整体  #dm  歓迎 #お子様連れok  #フォローしてね  #インスタ割引  #frenchbulldog  #番犬  ?
スッピンで申し訳ない
投稿ですが
初めて美容鍼に行ってきました♡♡ すーぱー不眠症のわたしが
施術中に爆睡してしまいました

顔もすぐ小さくなって
大満足です💏

肩凝りや疲れもスッキリとれて
感動してます💖

こんなに効果がはっきり
わかるなら早くいっとけば
よかった...。 内装もお洒落でおちついて
ぐっすり寝れます♡

週に1回わ通うかな♡

@dolce.acupuncture 
わたしの紹介でと
言っていただければ
定価の半額でお受けできます!

体質改善したい方わ
おすすめです♡♡ 担当して頂いたのは
新井さんです❤

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スッピンで申し訳ない 投稿ですが 初めて美容鍼に行ってきました♡♡ すーぱー不眠症のわたしが 施術中に爆睡してしまいました 顔もすぐ小さくなって 大満足です💏 肩凝りや疲れもスッキリとれて 感動してます💖 こんなに効果がはっきり わかるなら早くいっとけば よかった...。 内装もお洒落でおちついて ぐっすり寝れます♡ 週に1回わ通うかな♡ @dolce.acupuncture わたしの紹介でと 言っていただければ 定価の半額でお受けできます! 体質改善したい方わ おすすめです♡♡ 担当して頂いたのは 新井さんです❤ #美容鍼  #小顔  #リフトアップ効果  #relax  #体質改善  #beauty  #名古屋  #お洒落  #不眠症改善  #肩こり解消  #腰痛改善  #名古屋  #栄  #マッサージより効果的 
撮り忘れたけど今日の夕飯は、
サラダチキン
野菜ジュース

やはり、夕飯をチキンにするのは効果ある‼️
それから結構満腹感あるー
明日もそうしょう😆

歩数12000歩✨
ストレッチのみ

今日は歩いた
けど、ちゃんと筋トレもしょう‼️
#ダイエット記録 #腰痛改善 #公開ダイエット #サラダチキン
撮り忘れたけど今日の夕飯は、 サラダチキン 野菜ジュース やはり、夕飯をチキンにするのは効果ある‼️ それから結構満腹感あるー 明日もそうしょう😆 歩数12000歩✨ ストレッチのみ 今日は歩いた けど、ちゃんと筋トレもしょう‼️ #ダイエット記録  #腰痛改善  #公開ダイエット  #サラダチキン 
7/20(Fri)のレッスン

10:30~11:45 アロマヨガ(masayo)
18:30~19:45 NYスタイルヴィンヤサ初級(NAMI)
20:30~21:30 俺のヨガ初級(NAMI)

週末からお子様が夏休みになる方も多いのではないでしょうか🍉❓大人もいつもよりエネルギーを使う夏休み、ヨガで体力、気力をつけて乗りきりましょう😉🎆 @waveyoga @waveyoga.osaka @masayo_yoga
#waveyoga #waveyogastudio #waveyogaosaka #yoga #yogainstructor #yogastudio #yogapose #yogaasana #ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガスタジオ大阪 #ヨガインストラクター #ヨガインストラクター養成講座 #ryt200 #全米ヨガアライアンス #nyスタイルヨガ #ヴィンヤサヨガ #俺のヨガシリーズ #メンズヨガ #アロマヨガ #肩凝り解消 #腰痛改善  #ヒップアップ  #ダイエット#腰痛改善 #朝活 #nyスタイルヨガ #昭和町 #阿倍野区ヨガ #御堂筋線
7/20(Fri)のレッスン 10:30~11:45 アロマヨガ(masayo) 18:30~19:45 NYスタイルヴィンヤサ初級(NAMI) 20:30~21:30 俺のヨガ初級(NAMI) 週末からお子様が夏休みになる方も多いのではないでしょうか🍉❓大人もいつもよりエネルギーを使う夏休み、ヨガで体力、気力をつけて乗りきりましょう😉🎆 @waveyoga @waveyoga.osaka @masayo_yoga #waveyoga  #waveyogastudio  #waveyogaosaka  #yoga  #yogainstructor  #yogastudio  #yogapose  #yogaasana  #ヨガ  #ヨガスタジオ  #ヨガスタジオ大阪  #ヨガインストラクター  #ヨガインストラクター養成講座  #ryt200  #全米ヨガアライアンス  #nyスタイルヨガ  #ヴィンヤサヨガ  #俺のヨガシリーズ  #メンズヨガ  #アロマヨガ  #肩凝り解消  #腰痛改善  #ヒップアップ  #ダイエット #腰痛改善  #朝活  #nyスタイルヨガ  #昭和町  #阿倍野区ヨガ  #御堂筋線 
沢山いただきました!
息子がオクラ、モロヘイヤ、トマトが好きだと話していると持って来ていただけます😅本当にありがとうございます❗️4枚目は息子のお気に入りのオクラの食べ方です(笑)
#はくさん和鍼灸整骨院
#鍼灸治療
#産後骨盤矯正
#交通事故治療
#骨盤矯正
#頭痛改善 
#冷え性改善 
#肩こり改善 
#腰痛改善
#不妊治療
#逆子治療
#駐車場あり
#お子様連れ大歓迎 
#キッズスペースあり 
#横浜市緑区
#横浜市都筑区
#鴨居
#中山
#石神バス停前 
#2歳7ヶ月 
#オクラだいすき 
#ポン酢で食べる
#食通 
#患者様からの頂き物
沢山いただきました! 息子がオクラ、モロヘイヤ、トマトが好きだと話していると持って来ていただけます😅本当にありがとうございます❗️4枚目は息子のお気に入りのオクラの食べ方です(笑) #はくさん和鍼灸整骨院  #鍼灸治療  #産後骨盤矯正  #交通事故治療  #骨盤矯正  #頭痛改善  #冷え性改善  #肩こり改善  #腰痛改善  #不妊治療  #逆子治療  #駐車場あり  #お子様連れ大歓迎  #キッズスペースあり  #横浜市緑区  #横浜市都筑区  #鴨居  #中山  #石神バス停前  #2歳7ヶ月  #オクラだいすき  #ポン酢で食べる  #食通  #患者様からの頂き物 
今度のイベントでお試しできるエンリッチUVミルクのご紹介です!
通常の日焼け止めには紫外線吸収剤が使われていますが、こちらは使われていないのが特徴です😊
紫外線吸収剤が入っているものは一定の量の紫外線を浴びると塗っていても日焼けをしてしまうことがありますが、入っていない分より焼けにくくなります!
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肌にもとても優しく、SPF、PAともに最大値!
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イベントの際に試すことができますので是非ご来店してお試しください😊✨
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今度のイベントでお試しできるエンリッチUVミルクのご紹介です! 通常の日焼け止めには紫外線吸収剤が使われていますが、こちらは使われていないのが特徴です😊 紫外線吸収剤が入っているものは一定の量の紫外線を浴びると塗っていても日焼けをしてしまうことがありますが、入っていない分より焼けにくくなります! . 肌にもとても優しく、SPF、PAともに最大値! . . イベントの際に試すことができますので是非ご来店してお試しください😊✨ #酵素風呂  #酵素温浴  #酵素  #酵素ドリンク  #酵素ダイエット  #大高酵素  #デトックス  #美肌  #肩こり解消  #腰痛改善  #アンチエイジング  #アトピー改善  #便秘解消  #おがくず  #お肌つるつる  #老廃物排出  #新陳代謝  #高崎  #群馬  #群馬大好き部  #疲労回復  #冷え性  #攪拌  #頑張る  #汗だく 
小さなお子さまがいる時期は、体は一番辛いのに、
周囲に気遣ってなかなか外出がしづらいもの。

当院は赤ちゃんも、小さなお子さまも、全力で大歓迎です。
子育て経験のあるスタッフや保育園勤務経験のあるスタッフがおりますので
お子さまの状態に合わせて施術をいたします。

ママと離れるのが嫌なお子さまの場合は、電気治療中はだっこで受けていただいたり、
ひとりで遊べる子は子育て経験のあるスタッフが全力で一緒に遊んだりします。

子供が騒いで迷惑にならないかな…。と気遣って戴かないよう、
お子さま連れのご予約をいただいたときは前後のご予約を受け付けずに
貸し切り状態になるようにしています。

受診に不安がある場合はいつでも電話でご相談ください!

#整骨院 #横浜市泉区 #いずみ中央駅 #腰痛改善 #肩こり解消 #膝の痛み #骨盤矯正 #ストレッチ #接骨院  #お子さま歓迎 #赤ちゃん歓迎
小さなお子さまがいる時期は、体は一番辛いのに、 周囲に気遣ってなかなか外出がしづらいもの。 当院は赤ちゃんも、小さなお子さまも、全力で大歓迎です。 子育て経験のあるスタッフや保育園勤務経験のあるスタッフがおりますので お子さまの状態に合わせて施術をいたします。 ママと離れるのが嫌なお子さまの場合は、電気治療中はだっこで受けていただいたり、 ひとりで遊べる子は子育て経験のあるスタッフが全力で一緒に遊んだりします。 子供が騒いで迷惑にならないかな…。と気遣って戴かないよう、 お子さま連れのご予約をいただいたときは前後のご予約を受け付けずに 貸し切り状態になるようにしています。 受診に不安がある場合はいつでも電話でご相談ください! #整骨院  #横浜市泉区  #いずみ中央駅  #腰痛改善  #肩こり解消  #膝の痛み  #骨盤矯正  #ストレッチ  #接骨院  #お子さま歓迎  #赤ちゃん歓迎 
こんばんは。
JR蘇我駅西口から徒歩5分、快癒処和樂です。

少し間が空いてしまいましたが、#セルフケア シリーズです。

首が辛い時、忙しくてケアに行く時間がない!
という時の #応急処置 をご紹介しました。

https://ameblo.jp/you2waraku/entry-12385823593.html

良かったら、お役立て下さいね。 【ハッシュタグ多メモ】
#蘇我 #千葉市中央区 #千葉市緑区 #市原市 #腰痛改善 #肩こり #眼精疲労解消 #冷え症改善 #生理痛軽減 #月経前症候群緩和 #整体 #骨格矯正 #カイロプラクティック #水素水 #壁ボンくん #快癒処和樂  #エキテン #オニオンワールド掲載 #足湯無料サービス #合言葉で割引き #クーポン配布中 #千葉
こんばんは。 JR蘇我駅西口から徒歩5分、快癒処和樂です。 少し間が空いてしまいましたが、#セルフケア  シリーズです。 首が辛い時、忙しくてケアに行く時間がない! という時の #応急処置  をご紹介しました。 https://ameblo.jp/you2waraku/entry-12385823593.html 良かったら、お役立て下さいね。 【ハッシュタグ多メモ】 #蘇我  #千葉市中央区  #千葉市緑区  #市原市  #腰痛改善  #肩こり  #眼精疲労解消  #冷え症改善  #生理痛軽減  #月経前症候群緩和  #整体  #骨格矯正  #カイロプラクティック  #水素水  #壁ボンくん  #快癒処和樂  #エキテン  #オニオンワールド掲載  #足湯無料サービス  #合言葉で割引き  #クーポン配布中  #千葉 
移転時に少しでも予算を削るべく、自分でやった院前の表示。
よく見ると粗が目立ちますが、思い入れもあって気に入ってます。
気が向いたら張り替えようと思いつつ、しばらくこのままw

#整骨院 #横浜市泉区 #いずみ中央駅 #腰痛改善 #肩こり解消 #膝の痛み #骨盤矯正 #ストレッチ #接骨院 #カッティングシート
楽しく遊んでるようにみえますが、きちんとしたトレーニングです!🤗 地面半力をしっかりカラダの感覚器官が認識し、それを運動に繋げる事は非常に重要です!
是非1度体感してみて下さい!🕴 ホームページはこちらから↓
@awakes.horie 
www.awakes.jp/

AWAKES
〒550-0014
大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階
06-6648-8588

#AWAKES
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#ボディコンディショニング
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楽しく遊んでるようにみえますが、きちんとしたトレーニングです!🤗 地面半力をしっかりカラダの感覚器官が認識し、それを運動に繋げる事は非常に重要です! 是非1度体感してみて下さい!🕴 ホームページはこちらから↓ @awakes.horie www.awakes.jp/ AWAKES 〒550-0014 大阪市西区北堀江1-5-4四ツ橋3ビル5階 06-6648-8588 #AWAKES  #パーソナルトレーニング  #ボディコンディショニング  #コンディショニングトレーニング  #基礎トレーニング  #パフォーマンストレーニング  #パフォーマンス  #肩こり改善  #腰痛改善  #元気になりたい  #四ツ橋3ビル5階  #心斎橋ジム  #堀江ジム  #大阪ジム  #osakapersonaltraining  #osakagym  #gym  #conditioning  #ビジネスパーソンコース  #ボディケアコース  #アクティブミドルシニアコース  #アスリートコース  #ジュニアトレーニング  #ユース  #朝日謙太  #犬伏美樹子  #鈴木一生  #中原花音  #ヘルニア改善 
今日も彼女はスコップで激しい音を立てながら攪拌を頑張ってます😭
、、、音が、、音がすごい笑
・
・ ⭐️明日の予約状況🌟
・12:00〜13:00 ・19:30〜20:00  満員
・その他のお時間帯でしたら最大4名様までご案内可能となっております☺️💕 ・
・
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今日も彼女はスコップで激しい音を立てながら攪拌を頑張ってます😭 、、、音が、、音がすごい笑 ・ ・ ⭐️明日の予約状況🌟 ・12:00〜13:00 ・19:30〜20:00 満員 ・その他のお時間帯でしたら最大4名様までご案内可能となっております☺️💕 ・ ・ ・ #酵素風呂  #酵素温浴  #酵素  #酵素ドリンク  #酵素ダイエット  #大高酵素  #デトックス  #美肌  #肩こり解消  #腰痛改善  #アンチエイジング  #アトピー改善  #便秘解消  #おがくず  #お肌つるつる  #老廃物排出  #新陳代謝  #高崎  #群馬  #群馬大好き部  #疲労回復  #冷え性  #攪拌  #頑張る  #汗だく 
もも裏のストレッチby池本祥真さん

ご本人は硬いなぁとおっしゃってますが、我々常人からすると柔らかいです。

ダンスされる方もされない方も参考にしてみてください‼️ #バレエ#バレエダンサー
#パフォーマンスアップ
#筋トレ#workout#トレーニング
#鍼灸#マッサージ#tmc#健康#health
#鍼灸マッサージ治療院ANCHOR#腰痛改善#骨盤調整#体質改善#姿勢改善#東洋医学
#用賀#桜新町#世田谷#yoga#setagaya#元船上の鍼灸師#englishok#日本体育協会AT
#acupuncture#massage
もも裏のストレッチby池本祥真さん ご本人は硬いなぁとおっしゃってますが、我々常人からすると柔らかいです。 ダンスされる方もされない方も参考にしてみてください‼️ #バレエ #バレエダンサー  #パフォーマンスアップ  #筋トレ #workout #トレーニング  #鍼灸 #マッサージ #tmc #健康 #health  #鍼灸マッサージ治療院ANCHOR #腰痛改善 #骨盤調整 #体質改善 #姿勢改善 #東洋医学  #用賀 #桜新町 #世田谷 #yoga #setagaya #元船上の鍼灸師 #englishok #日本体育協会AT  #acupuncture #massage 
涼を求めた結果…
・
・
しかし毎日暑いですねぇ😵
・
夏ってこんなに暑いものだったのでしょうか?
・
危険なレベルだと思います。
・
・
『根本的な熱中症対策には筋トレ』だと常日頃から唱えておりますが、今からでも遅くはありません。エアコンの効いた室内で筋肉量を増やす工夫をどうかなさってください。
・
・
「どうしたらいいかわからない😖」という方はお問い合わせいただくか、お越しください。
・
アナタに合ったやり方を教えます。
・
と、エラそーに言っている私ですが本日は涼を求めて❓六甲山の北側へ行ってきました。
・
・
私の住む阪神間(大阪と神戸の間)は六甲山の南側と北側で気候が違います。
・
北側に来ると2、3度気温は低いです。
・
・
こちらで仕事を頑張った結果…
・
・
こんなものが私を待ち受けていました(笑)
・
・
人間の三大欲は
①食欲
②性欲
③睡眠欲
・
と言われておりますが、私の場合①の要素が8割を超えているような気がします😅
・
・
ということは①の要素さえ満たしておけば幸せな人生を送れてしまうということです(笑)
・
・
というワケで、涼を求めて頑張って働いた結果、酷暑であるにもかかわらず幸せな1日を送ることが出来たというオチでした。
・
・
・
#芦屋 #打出 #整体 #整体院 
#acs整体 
#出張整体 #出張施術 
#骨盤 #骨盤矯正 #骨盤調整 
#腰痛 #腰痛改善 #腰痛予防 
#アンチエイジング #健康 
#健康維持 #健康管理 
#カフェカルペディエム
涼を求めた結果… ・ ・ しかし毎日暑いですねぇ😵 ・ 夏ってこんなに暑いものだったのでしょうか? ・ 危険なレベルだと思います。 ・ ・ 『根本的な熱中症対策には筋トレ』だと常日頃から唱えておりますが、今からでも遅くはありません。エアコンの効いた室内で筋肉量を増やす工夫をどうかなさってください。 ・ ・ 「どうしたらいいかわからない😖」という方はお問い合わせいただくか、お越しください。 ・ アナタに合ったやり方を教えます。 ・ と、エラそーに言っている私ですが本日は涼を求めて❓六甲山の北側へ行ってきました。 ・ ・ 私の住む阪神間(大阪と神戸の間)は六甲山の南側と北側で気候が違います。 ・ 北側に来ると2、3度気温は低いです。 ・ ・ こちらで仕事を頑張った結果… ・ ・ こんなものが私を待ち受けていました(笑) ・ ・ 人間の三大欲は ①食欲 ②性欲 ③睡眠欲 ・ と言われておりますが、私の場合①の要素が8割を超えているような気がします😅 ・ ・ ということは①の要素さえ満たしておけば幸せな人生を送れてしまうということです(笑) ・ ・ というワケで、涼を求めて頑張って働いた結果、酷暑であるにもかかわらず幸せな1日を送ることが出来たというオチでした。 ・ ・ ・ #芦屋  #打出  #整体  #整体院  #acs整体  #出張整体  #出張施術  #骨盤  #骨盤矯正  #骨盤調整  #腰痛  #腰痛改善  #腰痛予防  #アンチエイジング  #健康  #健康維持  #健康管理  #カフェカルペディエム 
※西日本での豪雨・水害により被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。
一刻も早く、復興することをお祈りしております。。 こんばんは、星野です☆
こう暑いと、予約も疎らになり、比較的当日もご案内しやすくなっております♪
また、このような酷暑の中、時間通りにお越し頂いております皆様に感謝申し上げます✨

さて、暑いといえば…
そう、カレー‼️行ってきました、本格インドカレー🍛
頼んでみてビックリ👀ディスプレー通りの盛り盛りカレー(笑)
追加で頼んだ品々を後悔しましたf(^^;
でも日本人好みで美味でしたよぉ😆
皆さんは、何カレーがお好みですか⤴️ ◇7月20日(金)の予約状況◇
※ご予約希望の際、留守電の時はお名前とご希望時間をメッセージにお残し下さい。順番に確定のご連絡をさせて頂きます。
※保険診療の方も予約が可能です!皆さまのお問い合わせを、お待ちしております。

10:00~(済)
11:00~○
11:30~(済)
12:00~○
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17:00~(済)
18:00~○
18:30~(済)

#さいたま市南区
#ライム整骨院
#中浦和
#浦和
#保険診療
#スポーツマッサージ
#リハビリ運動 #トレーニング
#鍼灸治療
#YNSA #KYT
#むくみ改善
#肩こり解消
#腰痛予防 #腰痛改善
#リラックス
#交通事故対応
#自由診療
#予約診療可
#全日マンツーマン診療
#予約優先制
#身体メンテナンス #予防
#美容鍼
#耳つぼ
#SS健康法
#本格インドカレー
#まさかの量
#シーフードカレー
※西日本での豪雨・水害により被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。 一刻も早く、復興することをお祈りしております。。 こんばんは、星野です☆ こう暑いと、予約も疎らになり、比較的当日もご案内しやすくなっております♪ また、このような酷暑の中、時間通りにお越し頂いております皆様に感謝申し上げます✨ さて、暑いといえば… そう、カレー‼️行ってきました、本格インドカレー🍛 頼んでみてビックリ👀ディスプレー通りの盛り盛りカレー(笑) 追加で頼んだ品々を後悔しましたf(^^; でも日本人好みで美味でしたよぉ😆 皆さんは、何カレーがお好みですか⤴️ ◇7月20日(金)の予約状況◇ ※ご予約希望の際、留守電の時はお名前とご希望時間をメッセージにお残し下さい。順番に確定のご連絡をさせて頂きます。 ※保険診療の方も予約が可能です!皆さまのお問い合わせを、お待ちしております。 10:00~(済) 11:00~○ 11:30~(済) 12:00~○ 13:00~(済) 13:30~○ 14:00~○ 14:30~(済) 15:00~○ 16:00~○ 17:00~(済) 18:00~○ 18:30~(済) #さいたま市南区  #ライム整骨院  #中浦和  #浦和  #保険診療  #スポーツマッサージ  #リハビリ運動  #トレーニング  #鍼灸治療  #YNSA  #KYT  #むくみ改善  #肩こり解消  #腰痛予防  #腰痛改善  #リラックス  #交通事故対応  #自由診療  #予約診療可  #全日マンツーマン診療  #予約優先制  #身体メンテナンス  #予防  #美容鍼  #耳つぼ  #SS健康法  #本格インドカレー  #まさかの量  #シーフードカレー 
当院のグッピー、赤いパパと青いママの1ペアでかなりのこどもたちを産んでくれました。
赤い子と青い子だけじゃなく赤青黄色のマーブル模様の子もいます。
待合室で日々患者様たちを癒してくれています。

#整骨院 #横浜市泉区 #いずみ中央駅 #腰痛改善 #肩こり解消 #膝の痛み #骨盤矯正 #ストレッチ #接骨院 #水槽 #グッピー #セルフィンプレコ #ミナミヌマエビ #癒し動画 #疲れた
当院のグッピー、赤いパパと青いママの1ペアでかなりのこどもたちを産んでくれました。 赤い子と青い子だけじゃなく赤青黄色のマーブル模様の子もいます。 待合室で日々患者様たちを癒してくれています。 #整骨院  #横浜市泉区  #いずみ中央駅  #腰痛改善  #肩こり解消  #膝の痛み  #骨盤矯正  #ストレッチ  #接骨院  #水槽  #グッピー  #セルフィンプレコ  #ミナミヌマエビ  #癒し動画  #疲れた 
茨木高原カンツリー倶楽部様、東城陽ゴルフ倶楽部様からご依頼頂き制作していた小冊子が完成しました。トレーニングやストレッチ、熱中症対策から健康に良いことを習慣化させる方法など、幅広く書かせて頂きました😃店頭で配布してますので是非持って帰って下さいね!

LiteraMilitaパーソナルトレーニングジム
【大阪市西区南堀江】
代表トレーナー武部紘一郎が直接指導 
http://literamilita.com/ ■Facebook
https://www.facebook.com/literamilita/
■Instagram
https://www.instagram.com/literamilita/

パーソナルトレーニングの体験はコチラまで
予約フォーム http://literamilita.com/contact/

#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#体幹トレーニング#腰痛改善#姿勢改善#家トレ#エクササイズ動画#フレブル#literamilita#堀江#スポーツジム#ゴルフ#コンディショニング#ゴルフトレーニング#肩こり改善#腹筋#フレンチブルドッグ#アンチエイジング#骨盤底筋#ダビンチボード#ダビンチボディボード#シェイプアップ#南堀江ジム#フィットネスクラブ#産後ダイエット#ヨガ#ピラティス#心斎橋
茨木高原カンツリー倶楽部様、東城陽ゴルフ倶楽部様からご依頼頂き制作していた小冊子が完成しました。トレーニングやストレッチ、熱中症対策から健康に良いことを習慣化させる方法など、幅広く書かせて頂きました😃店頭で配布してますので是非持って帰って下さいね! LiteraMilitaパーソナルトレーニングジム 【大阪市西区南堀江】 代表トレーナー武部紘一郎が直接指導  http://literamilita.com/ ■Facebook https://www.facebook.com/literamilita/ ■Instagram https://www.instagram.com/literamilita/ パーソナルトレーニングの体験はコチラまで 予約フォーム http://literamilita.com/contact/ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #体幹トレーニング #腰痛改善 #姿勢改善 #家トレ #エクササイズ動画 #フレブル #literamilita #堀江 #スポーツジム #ゴルフ #コンディショニング #ゴルフトレーニング #肩こり改善 #腹筋 #フレンチブルドッグ #アンチエイジング #骨盤底筋 #ダビンチボード #ダビンチボディボード #シェイプアップ #南堀江ジム #フィットネスクラブ #産後ダイエット #ヨガ #ピラティス #心斎橋 
承泣(しょうきゅう)は目の中心のすぐ下側に当たる骨のふちにあります。
疲れ目から来る目の充血や眼精疲労、かすみ目に効果的です。
アキュライフでおためしあれ~

#aculife #acupuncture #鍼灸 #アキュライフ #鍼 #ささない鍼 #冷え #冷え性改善 #美容鍼 #美容鍼灸 #美容鍼効果 #美容鍼東京 #肩こり解消 #腰痛改善 #腰痛 #眼精疲労 #リフトアップ #リフトアップ効果 #たるみ改善 #たるみ
承泣(しょうきゅう)は目の中心のすぐ下側に当たる骨のふちにあります。 疲れ目から来る目の充血や眼精疲労、かすみ目に効果的です。 アキュライフでおためしあれ~ #aculife  #acupuncture  #鍼灸  #アキュライフ  #鍼  #ささない鍼  #冷え  #冷え性改善  #美容鍼  #美容鍼灸  #美容鍼効果  #美容鍼東京  #肩こり解消  #腰痛改善  #腰痛  #眼精疲労  #リフトアップ  #リフトアップ効果  #たるみ改善  #たるみ 
✨スクワットで足腰を鍛えて認知症を予防しよう✨
.
.
私は2ヵ月に1度、堺市のコミュニティーセンターに招かれて勉強会を開いています。
.
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先日は認知症について話してきました。
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その中で認知症予防に大きな期待がある『スクワット』のことについて説明しているシーンを動画に編集しましたので宜しければご覧下さい😊
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注意》椅子から立ち上がる時に腰や足に痛みが出る場合は行わないで下さい!
.
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動画をご覧になりたい方はYouTubeから
『藤井寺  スクワット』
と検索して下さい!
.
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スクワットの説明動画
https://youtu.be/UR48_pggONk
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#整体院 #治療院経営 #治療 #施術 #治療院 #整体 #整体師 #柔整師 #鍼灸師 #理学療法士 #治療家 #柔整 #柔道整復師 #腰痛 #肩こり #ヘルニア #坐骨神経痛 #膝痛 #股関節痛 #寝違え #首こり #脊柱管狭窄症 #すべり症 #腰痛改善 #肩こり解消 #骨盤矯正 #足のしびれ
✨スクワットで足腰を鍛えて認知症を予防しよう✨ . . 私は2ヵ月に1度、堺市のコミュニティーセンターに招かれて勉強会を開いています。 . . 先日は認知症について話してきました。 . . その中で認知症予防に大きな期待がある『スクワット』のことについて説明しているシーンを動画に編集しましたので宜しければご覧下さい😊 . . 注意》椅子から立ち上がる時に腰や足に痛みが出る場合は行わないで下さい! . . 動画をご覧になりたい方はYouTubeから 『藤井寺 スクワット』 と検索して下さい! . . スクワットの説明動画 https://youtu.be/UR48_pggONk . . #整体院  #治療院経営  #治療  #施術  #治療院  #整体  #整体師  #柔整師  #鍼灸師  #理学療法士  #治療家  #柔整  #柔道整復師  #腰痛  #肩こり  #ヘルニア  #坐骨神経痛  #膝痛  #股関節痛  #寝違え  #首こり  #脊柱管狭窄症  #すべり症  #腰痛改善  #肩こり解消  #骨盤矯正  #足のしびれ 
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スクワットの説明動画
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.
PS.
腰痛、足のしびれ・痛み専門のホームページをお探しの方はインターネットで、
『藤井寺クリニカル整体院』と検索してみて下さい!
.
当院のホームページ⬇︎
http://www.fujiidera-clinical.com
.
.
当院の住所 〒583-0017 大阪府藤井寺市,藤ヶ丘3丁目5-4,松井ビル2階
(オートバックス藤井寺店から徒歩1分)
.
電話
072-947-9453
.
#整体 #整体院 #羽曳野 #腰痛 #ヘルニア #脊柱管狭窄症 #坐骨神経痛 #すべり症 #ぎっくり腰 #藤井寺 #腰痛改善 #腰痛持ち #腰痛悪化 #骨盤矯正 #腰痛体操 #ストレッチ #河内長野 #富田林 #松原 #柏原 #大阪狭山 #足のしびれ #姿勢改善
✨スクワットで足腰を鍛えて認知症を予防しよう✨ . . 私は2ヵ月に1度、堺市のコミュニティーセンターに招かれて勉強会を開いています。 . . 先日は認知症について話してきました。 . . その中で認知症予防に大きな期待がある『スクワット』のことについて説明しているシーンを動画に編集しましたので宜しければご覧下さい😊 . . 注意》椅子から立ち上がる時に腰や足に痛みが出る場合は行わないで下さい! . . 動画をご覧になりたい方はYouTubeから 『藤井寺 スクワット』 と検索して下さい! . . スクワットの説明動画 https://youtu.be/UR48_pggONk . . PS. 腰痛、足のしびれ・痛み専門のホームページをお探しの方はインターネットで、 『藤井寺クリニカル整体院』と検索してみて下さい! . 当院のホームページ⬇︎ http://www.fujiidera-clinical.com . . 当院の住所 〒583-0017 大阪府藤井寺市,藤ヶ丘3丁目5-4,松井ビル2階 (オートバックス藤井寺店から徒歩1分) . 電話 072-947-9453 . #整体  #整体院  #羽曳野  #腰痛  #ヘルニア  #脊柱管狭窄症  #坐骨神経痛  #すべり症  #ぎっくり腰  #藤井寺  #腰痛改善  #腰痛持ち  #腰痛悪化  #骨盤矯正  #腰痛体操  #ストレッチ  #河内長野  #富田林  #松原  #柏原  #大阪狭山  #足のしびれ  #姿勢改善 
皆さまこんばんは🌉股関節ゆるめヨガレッスン📸yuki先生🧘‍♂️
股関節まわりの筋肉をゆるめることにより、腰痛が改善されたり下半身痩せに効果的になります🍃
是非体験してみてくださいね✨

明日のレッスンスケジュール🗓
FRIDAY
10:50〜12:00
hiroko(70min)
アシュタンガのきほん ★★
——————————————
18:30~19:40
hiroko(70min)
アシュタンガヨガ ★★★
——————————————
20:00~21:00
riho(60min) ※定員5名
シルクサスペンション ★★
http://credo.yoga/
☎︎06-4256-4881
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皆さまこんばんは🌉股関節ゆるめヨガレッスン📸yuki先生🧘‍♂️ 股関節まわりの筋肉をゆるめることにより、腰痛が改善されたり下半身痩せに効果的になります🍃 是非体験してみてくださいね✨ 明日のレッスンスケジュール🗓 FRIDAY 10:50〜12:00 hiroko(70min) アシュタンガのきほん ★★ —————————————— 18:30~19:40 hiroko(70min) アシュタンガヨガ ★★★ —————————————— 20:00~21:00 riho(60min) ※定員5名 シルクサスペンション ★★ http://credo.yoga/ ☎︎06-4256-4881 #credo #yoga #and #pilates #studio #osaka #ヨガ #ピラティス #シルクサスペンション #エアリアルヨガ #スタジオ #駅近 #心斎橋 #南船場 #堀江 #四ツ橋 #新町 #下半身痩せ #腰痛改善 #beayty #lesson #写真 #少人数制 #美容好き #健康的に痩せる #運動不足解消 #習慣を変える #ヨガスタジオ #ピラティススタジオ #クレド 
夏季休館日(お盆休み)のお知らせです!
8月16日(木)~8月19日(土)は休館日となります。よろしくお願いします。

LiteraMilitaパーソナルトレーニングジム
【大阪市西区南堀江】
代表トレーナー武部紘一郎が直接指導 
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夏季休館日(お盆休み)のお知らせです! 8月16日(木)~8月19日(土)は休館日となります。よろしくお願いします。 LiteraMilitaパーソナルトレーニングジム 【大阪市西区南堀江】 代表トレーナー武部紘一郎が直接指導  http://literamilita.com/ ■Facebook https://www.facebook.com/literamilita/ ■Instagram https://www.instagram.com/literamilita/ パーソナルトレーニングの体験はコチラまで 予約フォーム http://literamilita.com/contact/ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #体幹トレーニング #腰痛改善 #姿勢改善 #家トレ #エクササイズ動画 #フレブル #literamilita #堀江 #スポーツジム #ゴルフ #コンディショニング #ゴルフトレーニング #肩こり改善 #腹筋 #フレンチブルドッグ #アンチエイジング #骨盤底筋 #ダビンチボード #ダビンチボディボード #シェイプアップ #南堀江ジム #フィットネスクラブ #産後ダイエット #ヨガ #ピラティス #心斎橋 
今日も暑い一日でした。
※
お客様に inゼリーを頂きました。
※
最近の健康ブームでプロテイン飲料が
たくさん売れているそうです。
※
プロテインの含有量は少ないですが、
健康意識の高い人が増えるのは
いいことですね。
※
この inゼリー、以前はweider inゼリー
という名前で売られていましたが、
今はweiderの名前は外されているそうです。
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ネットのニュースに、森永の名前が
健康産業である事を消費者に
意識づけしたいから、と書いてあったような。
※
冷たく冷やしてあったので、
暑い日にも美味しかったです。
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※
JR二条駅前NKビル3階
パーソナルストレッチラボ凛
今日も暑い一日でした。 ※ お客様に inゼリーを頂きました。 ※ 最近の健康ブームでプロテイン飲料が たくさん売れているそうです。 ※ プロテインの含有量は少ないですが、 健康意識の高い人が増えるのは いいことですね。 ※ この inゼリー、以前はweider inゼリー という名前で売られていましたが、 今はweiderの名前は外されているそうです。 ※ ネットのニュースに、森永の名前が 健康産業である事を消費者に 意識づけしたいから、と書いてあったような。 ※ 冷たく冷やしてあったので、 暑い日にも美味しかったです。 ※ ※ #inゼリー  #プロテイン  #パーソナルストレッチ  #パーソナルトレーニング  #パーソナルトレーニングジム  #パーソナルトレーナー  #パーソナルトレーナー募集中  #フィットネスクラブ  #フィットネスインストラクター  #フィットネス  #ストレッチ  #トレーニング  #姿勢改善  #腰痛改善  #肩こり改善  #健康寿命  #一生涯自立した生活を送るために  #パーソナルストレッチラボ凛  #二条  #二条駅  #二条駅前  #二条城  #京都  #fitness  #training  #protein  ※ ※ JR二条駅前NKビル3階 パーソナルストレッチラボ凛
ジムモデルの山口成美さん、「ミス・アースジャパン」の日本大会まであと4日!!! いまは東京でレッスンに励んでいるとのこと。

自分自身に磨きがかかってきたようです!

ミス・アースジャパン、頑張って欲しい!! 応援よろしくお願いします!

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ジムモデルの山口成美さん、「ミス・アースジャパン」の日本大会まであと4日!!! いまは東京でレッスンに励んでいるとのこと。 自分自身に磨きがかかってきたようです! ミス・アースジャパン、頑張って欲しい!! 応援よろしくお願いします! #山口成美  #ミスユニバース  #ミスアース  #草津  #筋トレ  #腹筋  #フィットネス  #筋トレ女子  #ワークアウト  #筋トレ初心者  #腹筋  #猫背改善  #くびれ  #腰痛改善  #シェイプアップ  #膝痛改善  #肩痛改善  #二の腕  #腹筋トレ  #滋賀  #南草津  #スポーツジム  #トレーニング  #無料体験  #GOING 
今回は"空手"

掴んで下に正拳
前蹴りして相手と距離を取って
回し蹴り!

下半身シェイプアップにはいい動きですよ!

動き下手やなぁ…
練習します!

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【20180718】Aさん。産後の腰痛。

産後のと言うよりは、今までもあった慢性腰痛が、赤ちゃんの抱っこなどで悪化してしまったようです。

骨盤の前傾や腰の反りが見られましたが、背中が丸く、それで余計に反ってしまってるようですね。

施術でお尻の位置が低くなりましたので、腰の反りは小さくなってきましたが、まだ痛みもありますので、あまり間を空けずに次の施術を行いましょう。

https://700itami.jp/

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【20180718】Aさん。産後の腰痛。 産後のと言うよりは、今までもあった慢性腰痛が、赤ちゃんの抱っこなどで悪化してしまったようです。 骨盤の前傾や腰の反りが見られましたが、背中が丸く、それで余計に反ってしまってるようですね。 施術でお尻の位置が低くなりましたので、腰の反りは小さくなってきましたが、まだ痛みもありますので、あまり間を空けずに次の施術を行いましょう。 https://700itami.jp/ #古淵  #淵野辺  #相模原  #町田  #整体  #整体院  #カイロプラクティック  #カイロ  #リンパドレナージュ  #リンパマッサージ  #リンパ  #ヨガ  #ヨガスタジオ  #ヨガ教室  #ヨガクラス  #ヨガ友  #腰痛  #肩こり  #腰痛改善  #肩こり改善  #骨盤矯正  #姿勢改善  #骨格矯正  #姿勢矯正  #姿勢改善ビフォーアフター  #ビフォーアフター  #産後の骨盤矯正  #骨盤の歪み  #反り腰  #猫背 
腰痛には、要注意✨(;´д`)🎶
桃井姉さんに指摘される前に、ヨッ健さん❗
じゃなくて、要検査✨(^-^)🎵
薬漬け、注射中毒になる前に、要検診‼️(^∇^)
かくゆうわたくしは、セーフ✨でしたよ🎵
何事も早期手当てが一番❗

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60代女性
右肩の痛みがお悩みで来られました。

物を取ろうととした時に痛みが走るという事で施術させてもらっています。

お仕事でお忙しく、なかなか来る事ができないという事でどうなるのか少し不安もありました。
患者さんご自身が頑張って続けてくれたのと日常生活の注意点をしっかりと守ってくれたお陰でここまで動くようになり痛みもかなり落ち着いています。

マットからの立ち上がりは最初フラフラしていましたが、「しっかりと立てる様になってきた。」とご自身でも実感されていましたよ。

これからもっといい変化が出てくると思いますので楽しみです。
#五十肩改善 
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#梨状筋症候群
#痛くないゆがみなおし 
#パフォーマンスアップ
60代女性 右肩の痛みがお悩みで来られました。 物を取ろうととした時に痛みが走るという事で施術させてもらっています。 お仕事でお忙しく、なかなか来る事ができないという事でどうなるのか少し不安もありました。 患者さんご自身が頑張って続けてくれたのと日常生活の注意点をしっかりと守ってくれたお陰でここまで動くようになり痛みもかなり落ち着いています。 マットからの立ち上がりは最初フラフラしていましたが、「しっかりと立てる様になってきた。」とご自身でも実感されていましたよ。 これからもっといい変化が出てくると思いますので楽しみです。 #五十肩改善  #肩コリ改善  #腰痛改善  #梨状筋症候群  #痛くないゆがみなおし  #パフォーマンスアップ 
*
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みなさん、
正しい立ち方って知ってますか?
*
ダラっと楽な姿勢ばかりに
なっていませんか?
*
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「できているかよくわからない…」
という方はぜひルポルテスタッフにお声かけください😆🙌🏻
*
詳しくはプロフィール @reporterjiyugaoka から!
*
☎03-6432-2029
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* * みなさん、 正しい立ち方って知ってますか? * ダラっと楽な姿勢ばかりに なっていませんか? * * 「できているかよくわからない…」 という方はぜひルポルテスタッフにお声かけください😆🙌🏻 * 詳しくはプロフィール @reporterjiyugaoka から! * ☎03-6432-2029 * * #reporter  #kawaii  #beauty  #smile  #jiyugaoka  #自由が丘  #むくみ  #美容  #小顔  #お腹痩せ  #ダイエット  #リンパ  #지유가오카  #미용  #老化防止  #アンチエイジング  #腰痛改善  #便秘解消  #骨盤  #肩コリ  #ルポルテ  #ルポルテ自由が丘  #ボディメイク  #姿勢  #ヒップアップ 
散々サボった体幹トレーニング。

久しぶりはキツイ(ฅฅ*)💦
今日は辞めておこう。

もうすぐ夏休み。
「明日頑張る」を30日言うと、夏休みが終わる。

#マラソン 再開したいな。
とりあえず#巻爪 なんとかしなきゃ。

#体幹トレーニング#さぼる
#忘却の旋律
#腰痛改善

#夏休み#早く終わらないかな 
#インナーマッスル が欲しい
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猛暑が続き梅雨も明け海で涼みながら遊びたい時期ですね!
いわき市は7/14日に海開きでした!🏊‍♂️🏝⛱
半田先生(🐼)はスタッフの誰よりも早く海水浴へ!
いわき市勿来海岸は最高だ!!!とご満悦でした😆✨
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いわきの海で遊んだ後はぜひ整体院OASIS小名浜院で疲れを癒していきませんか?😊👍🏻
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. . . . . . 猛暑が続き梅雨も明け海で涼みながら遊びたい時期ですね! いわき市は7/14日に海開きでした!🏊‍♂️🏝⛱ 半田先生(🐼)はスタッフの誰よりも早く海水浴へ! いわき市勿来海岸は最高だ!!!とご満悦でした😆✨ . . いわきの海で遊んだ後はぜひ整体院OASIS小名浜院で疲れを癒していきませんか?😊👍🏻 . . . . #整体院 #OASIS #イオンモール #いわき #小名浜  #夏 #本番 #海 #海水浴 #プール  #肩こり改善  #腰痛改善  #膝痛改善 #美容整体 #骨盤矯正 #カイロプラティック  . . . . .
こんにちは😊☀️

先日、友人の結婚式に
出席してまいりました💐✨

ドレス姿を見ると感動しますよね😭💓

とってもキレイな花嫁さんでした👰💖

私も、もし自分が
ウエディングドレスを着るときがきたら
プロポーションを完璧に整えておきたい!
と思いました😳💪🏻

なので、コラーゲンマシーンや
スラットに乗ってコツコツと
自分の悩みを改善していけたらなと❣️

皆さまも、ぜひ目標をもって
そこに向かってがんばっていきましょう🤩✨




#コラーゲンマシン#水素吸引#EMS#髪質改善#脂肪燃焼#ボディメイク#美ボディ#ヒップアップ#骨盤矯正#腹筋女子#腰痛改善#o脚#エステ#モデル#リラクゼーション#滋賀県#SLAT大津#筋トレ #美容#健康#美肌#美髪#若返り#アンチエイジング#美尻#美脚#フィットネス#ダイエット#ビキニ#summer
こんにちは😊☀️  先日、友人の結婚式に 出席してまいりました💐✨  ドレス姿を見ると感動しますよね😭💓  とってもキレイな花嫁さんでした👰💖  私も、もし自分が ウエディングドレスを着るときがきたら プロポーションを完璧に整えておきたい! と思いました😳💪🏻  なので、コラーゲンマシーンや スラットに乗ってコツコツと 自分の悩みを改善していけたらなと❣️  皆さまも、ぜひ目標をもって そこに向かってがんばっていきましょう🤩✨     #コラーゲンマシン #水素吸引 #EMS #髪質改善 #脂肪燃焼 #ボディメイク #美ボディ #ヒップアップ #骨盤矯正 #腹筋女子 #腰痛改善 #o脚 #エステ #モデル #リラクゼーション #滋賀県 #SLAT大津 #筋トレ  #美容 #健康 #美肌 #美髪 #若返り #アンチエイジング #美尻 #美脚 #フィットネス #ダイエット #ビキニ #summer 
7/18wedのyogayoga☆
・
猛暑に頭をジリジリ
クーラーに足元を冷やされて
夏でも足から体がコチ固まってしまいます。
・
骨盤調整の仰向けで片脚上げながら
ハムストリングスに脹脛ストレッチの時
脚がプルプルしちゃうのは
筋肉がまだ固くて
伸縮に対応しきれていないのと
膝の屈伸を支える大腿四頭筋の特に内側広筋が
弱いせいかも知れません。
・
柔らかくも強くもあることが柔軟性だとおもうので
鍛えることもしっかりやっていかないとですね。
また次への課題が出来ました♪
・
昨日もレッスン導入時から活発なレスポンス。
充実のお時間ありがとうございました😊
・
★ご予約・お問い合わせ
yogayoga0403@gmail.com
★開催日程
https://ameblo.jp/kasumibarett/entry-12386533615.html
・
yogayoga
いしだ かすみ
・
・
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#マインドフルネス #瞑想 #ヨガニードラ 
#呼吸 #肩こり改善 #腰痛改善 
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7/18wedのyogayoga☆ ・ 猛暑に頭をジリジリ クーラーに足元を冷やされて 夏でも足から体がコチ固まってしまいます。 ・ 骨盤調整の仰向けで片脚上げながら ハムストリングスに脹脛ストレッチの時 脚がプルプルしちゃうのは 筋肉がまだ固くて 伸縮に対応しきれていないのと 膝の屈伸を支える大腿四頭筋の特に内側広筋が 弱いせいかも知れません。 ・ 柔らかくも強くもあることが柔軟性だとおもうので 鍛えることもしっかりやっていかないとですね。 また次への課題が出来ました♪ ・ 昨日もレッスン導入時から活発なレスポンス。 充実のお時間ありがとうございました😊 ・ ★ご予約・お問い合わせ yogayoga0403@gmail.com ★開催日程 https://ameblo.jp/kasumibarett/entry-12386533615.html ・ yogayoga いしだ かすみ ・ ・ #壁ヨガ  #骨盤調整  #柔軟  #ハムストリングス  #脹脛  #膝  #大腿四頭筋  #yogayoga  #ヨガ  #ヨガ教室  #初心者歓迎  #やさしいヨガ  #少人数制  #マインドフルネス  #瞑想  #ヨガニードラ  #呼吸  #肩こり改善  #腰痛改善  #自律神経を整える  #ありがとう  #癒し  #リフレッシュ  #リラックス  #江東区  #東陽町  #江東区文化センター  #ヨガインストラクター 
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先日の3連休は
第5回 キレイになるヨガ
指導者養成コースでした
.
新しい一歩に 私が関われる事
私に辿り着いてくださった事
心から感謝です
.
この一歩を機会に 公私共に
色々が好転している
嬉しい ご報告を頂いています
.
一歩踏み出すと色々が
動き始めるんですね
皆さんの タイミングで
ゆっくり急いで(私の先生の言葉)
前進して行けたら良いですね♡
.
私もだけど(笑)
先日の3連休は 第5回 キレイになるヨガ 指導者養成コースでした . 新しい一歩に 私が関われる事 私に辿り着いてくださった事 心から感謝です . この一歩を機会に 公私共に 色々が好転している 嬉しい ご報告を頂いています . 一歩踏み出すと色々が 動き始めるんですね 皆さんの タイミングで ゆっくり急いで(私の先生の言葉) 前進して行けたら良いですね♡ . 私もだけど(笑)
「日傘をさしていても、暑すぎるケロ」
「熱中症にならない為にも、身体のケアをするゲロ」
「リラックマッサージでスッキリさせて貰うケロ」<浜松・佐鳴湖店>
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「日傘をさしていても、暑すぎるケロ」 「熱中症にならない為にも、身体のケアをするゲロ」 「リラックマッサージでスッキリさせて貰うケロ」<浜松・佐鳴湖店>#rerac  #りらっく  #リラック  #リラクゼーション  #豊橋マッサージ  #浜松マッサージ  #豊川マッサージ  #田原マッサージ  #浜松リンパ  癒し#豊橋リンパ  癒し#豊川リンパ  癒し#田原リンパ  癒し#癒し  #ボディケア  #フットケア  #ハンドケア  #ヘッドケア  #肩こり  #腰痛改善 #ギフト券  #佐鳴湖  #大平台  #カエル 
【腹筋トレーニング】
-----------------------------------------------------------
体幹ストリームを利用した腹筋トレーニング。
揺れを耐える事で負荷が増します◎
.
上がる腹筋、下る腹筋、アナタはどっちの
腹筋トレーニングをしていますか??
.
人それぞれ合った腹筋トレーニングがあります。
アナタにはアナタの腹筋トレーニングを⭐️
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【腹筋トレーニング】 ----------------------------------------------------------- 体幹ストリームを利用した腹筋トレーニング。 揺れを耐える事で負荷が増します◎ . 上がる腹筋、下る腹筋、アナタはどっちの 腹筋トレーニングをしていますか?? . 人それぞれ合った腹筋トレーニングがあります。 アナタにはアナタの腹筋トレーニングを⭐️ ----------------------------------------------------------- #RENACER #レナセール #北九州 #小倉北区 #小倉  #大手町 #小倉 #勝山公園 #パーソナルジム #パーソナルトレーニング  #フィットネス #パーソナル #パーソナルトレーナー  #トレーニング #ダイエット #ボディメイク  #シェイプアップ #筋トレ #マッチョ #姿勢改善  #肩こり改善 #腰痛改善 #早朝トレーニング  #TAIKANSTREAM #GYM #TRX #ケトルベル  #FLOWIN #フローウィン #美脚トレーニング  #体幹ストリーム 
家で行うより2人のスクワットで効果上げませんか?
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重りを使って、足を大きく開くスクワットです。

こちらは腿の内側をメインに鍛えますが、
お尻の筋肉も同時に鍛えることができます。

その効果として内側のモモを引き締めて、
更にお尻のヒップアップも期待できます! 
1人のスクワットで満足していない方は是非一緒に行いましょう! 【ケトルベル ワイドスクワット】
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家で行うより2人のスクワットで効果上げませんか? ----------------------------------------------------------- 重りを使って、足を大きく開くスクワットです。 こちらは腿の内側をメインに鍛えますが、 お尻の筋肉も同時に鍛えることができます。 その効果として内側のモモを引き締めて、 更にお尻のヒップアップも期待できます! 1人のスクワットで満足していない方は是非一緒に行いましょう! 【ケトルベル ワイドスクワット】 ------------------------------------------------------------ #RENACER #レナセール #北九州 #小倉北区 #小倉  #大手町 #小倉 #勝山公園 #パーソナルジム #パーソナルトレーニング  #フィットネス #パーソナル #パーソナルトレーナー  #トレーニング #ダイエット #ボディメイク  #シェイプアップ #筋トレ #マッチョ #姿勢改善  #肩こり改善 #腰痛改善 #早朝トレーニング  #TAIKANSTREAM #GYM #TRX #ケトルベル  #FLOWIN #フローウィン #美脚トレーニング  #体幹ストリーム 
今日は椎間板由来の腰痛のおさらいをしましょう!! そもそも椎間板とは背骨の間にあるクッション材の役割をしたものになります。
その椎間板の膜が破れてしまい、後ろに飛び出して神経に触れることで痛みを出します😵(1枚目)
特に前屈のようにすると椎間板へのストレスは大きくなります💥(2枚目)

デスクワーク中など前屈みになり、猫背になってしまい背中が丸くなると椎間板へのストレスは大きくなり、椎間板由来の腰痛の原因にもなり得ます⚠️(3枚目)

ストレッチをしたり、姿勢をまっすぐして腰痛にならないようにしましょう!

#足立区 #梅島 #腰痛
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今日は椎間板由来の腰痛のおさらいをしましょう!! そもそも椎間板とは背骨の間にあるクッション材の役割をしたものになります。 その椎間板の膜が破れてしまい、後ろに飛び出して神経に触れることで痛みを出します😵(1枚目) 特に前屈のようにすると椎間板へのストレスは大きくなります💥(2枚目) デスクワーク中など前屈みになり、猫背になってしまい背中が丸くなると椎間板へのストレスは大きくなり、椎間板由来の腰痛の原因にもなり得ます⚠️(3枚目) ストレッチをしたり、姿勢をまっすぐして腰痛にならないようにしましょう! #足立区  #梅島  #腰痛  #椎間板ヘルニア  #坐骨神経痛  #脊柱管狭窄症  #椎間孔狭窄症  #産後骨盤矯正  #骨盤矯正  #腰痛改善  #レフアうめじま  #レフアうめじま整骨院  #lehuas  #レフアスポーツ  #アスレティックトレーナー  #スポーツトレーナー  #アスリートサポート  #ateletesupport  #trackandfield  #surfing  #陸上競技  #サーフィン  #スポーツ障害  #スポーツ外傷  #トレーニング  #エクササイズ  #ストレッチ  #アスレティックリハビリテーション  #アスリハ 
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#入荷しました ❗️❗️ #ヨガブロック と #マットバッグ も一緒に❗️❗️ 毎回思うのは …
#全部可愛い 〜✨😍
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是非!お早目に!

ご質問もお気軽にどうぞ♡😊 #yoga #ヨガ 
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こんにちは✨ムシムシする暑さでグタ〜〜っっとなりやすいですが、そんな時こそRERAC佐鳴湖店のリンパマッサージで身体も心もリフレッシュです😃本日まだご予約に空きがあります。ご予約お待ちしております✨<浜松・佐鳴湖店>
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新しいオガコは、サラサラふわふわ❗
酵素風呂の温度は、ホカホカ❗
猛暑日が続いてますが、、室内のエアコンで体が冷え冷えではありませんか?
冷えた飲み物や、食べ物で内臓が冷えてませんか?
暑い夏にホカホカ酵素風呂で内臓を温めましょう🎵
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サーフトリップの勧め🐟 BLOG更新しました👉サーフィン筋トレときどき徒然Diary で検索💡Topページからも入れます💡

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2人目ママさんで生後2カ月の赤ちゃんを連れて来てくれました✨生後1,2ヶ月でも安心して一緒に来れます😊 【患者様の声】
産後骨盤矯正で来院しました。2ヶ月の子供がぐずっても抱っこしてもらえてご機嫌に!私も安心して治療が出来ます!! #所沢 #所沢市 #所沢駅 #接骨院 #整骨院 #産後骨盤矯正 #骨盤矯正 #産後骨盤ダイエット #産後骨盤ダイエット #ママの癒し #せきや整骨院 #腰痛 #腰痛改善 #赤ちゃん #赤ちゃん連れ #生後2ヶ月 #赤ちゃん連れ #キッズスペース完備 #赤ちゃんとママ
2人目ママさんで生後2カ月の赤ちゃんを連れて来てくれました✨生後1,2ヶ月でも安心して一緒に来れます😊 【患者様の声】 産後骨盤矯正で来院しました。2ヶ月の子供がぐずっても抱っこしてもらえてご機嫌に!私も安心して治療が出来ます!! #所沢  #所沢市  #所沢駅  #接骨院  #整骨院  #産後骨盤矯正  #骨盤矯正  #産後骨盤ダイエット  #産後骨盤ダイエット  #ママの癒し  #せきや整骨院  #腰痛  #腰痛改善  #赤ちゃん  #赤ちゃん連れ  #生後2ヶ月  #赤ちゃん連れ  #キッズスペース完備  #赤ちゃんとママ