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いつも参考にさせていただいています、
@riri93177 さん❤️の、
5万人フォロー感謝企画に応募させていただ、
なんと‼️
当選しました〰️🙌🙌🙌 よく見かける、
フォロー感謝企画、
こーゆーのは、
当たらない&もしくは、
やらせ的な感覚( *´艸`)、
としか思ってなかったので、

連絡が来たときは、

ウソやろ⁉️ しかなかったです。。。😂😂😂 @riri93177 さんの記事は、
本当にわかりやすく、
ダイエットの参考はモチロン、
女性としての悩み美容、
そしてなによりお酒も楽しみながというところが、
個人的に大ファンで、
いつからかずっと拝見させていただいてました💓💓💓 そして、スゴいフォロアーさんの人数なので、
雲の上のような存在でもありましたので、
ただただ、
驚いております😍😍😍 さっそくすぐに使わせていただきましたが、
バタバタしたキッチンが、
一気にオサレ💓💓💓になりましたー‼️ はじめてこーゆーのを使ってみたのですが、
こーゆー時間もいいなぁ💕💕💕と( *´艸`) ちと、女子な感じを堪能できました笑(*^^*) @riri93177さん🤗 この度は、ありがとうございました🎵ますますファンになりました😘😘😘 こちらの商品は、
ririさんがされている、
#if-plantのネットでも購入できるのですが、
人気商品なので、お早めにです✨  #@riri93177 
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いつも参考にさせていただいています、 @riri93177 さん❤️の、 5万人フォロー感謝企画に応募させていただ、 なんと‼️ 当選しました〰️🙌🙌🙌 よく見かける、 フォロー感謝企画、 こーゆーのは、 当たらない&もしくは、 やらせ的な感覚( *´艸`)、 としか思ってなかったので、 連絡が来たときは、 ウソやろ⁉️ しかなかったです。。。😂😂😂 @riri93177 さんの記事は、 本当にわかりやすく、 ダイエットの参考はモチロン、 女性としての悩み美容、 そしてなによりお酒も楽しみながというところが、 個人的に大ファンで、 いつからかずっと拝見させていただいてました💓💓💓 そして、スゴいフォロアーさんの人数なので、 雲の上のような存在でもありましたので、 ただただ、 驚いております😍😍😍 さっそくすぐに使わせていただきましたが、 バタバタしたキッチンが、 一気にオサレ💓💓💓になりましたー‼️ はじめてこーゆーのを使ってみたのですが、 こーゆー時間もいいなぁ💕💕💕と( *´艸`) ちと、女子な感じを堪能できました笑(*^^*) @riri93177さん🤗 この度は、ありがとうございました🎵ますますファンになりました😘😘😘 こちらの商品は、 ririさんがされている、 #if -plantのネットでも購入できるのですが、 人気商品なので、お早めにです✨ #@riri93177 #フォロワー  #5万人企画  #当選  #茶香枦  #500人中  #美容  #ダイエット  #お酒  #旦那さんのことが  #めっちゃ好きなとこ  #可愛らしい  #一姫二太郎  #ママ  #美容師  #ストレッチ  #小顔マッサージ  #継続中 
❇️経過報告💪
⭐️今日で筋トレを始めて、ちょうど1ヶ月💡
…『鶏肉っ🍗鶏肉っ🍗』とスタッフ達に騒がれる足を載せてみる😳
⭐️恥ずかしいから3枚目📸
⭐️1 month for the first time muscle training.
・
・
★#何でも屋#店長#筋トレ#継続中#プロテイン#BCAA
★#しょうゆラーメン#ネギトロ#キュウリクラゲ#春菊ごま和え#メロンバニラ3%#フリーズウォッカ40%割り#家のみ#家ごはん#晩酌
★#バランタイン#スコッチ#ストレート#ロールケーキ#1ヶ月経過写真#BGM#浜田省吾
❇️経過報告💪 ⭐️今日で筋トレを始めて、ちょうど1ヶ月💡 …『鶏肉っ🍗鶏肉っ🍗』とスタッフ達に騒がれる足を載せてみる😳 ⭐️恥ずかしいから3枚目📸 ⭐️1 month for the first time muscle training. ・ ・ ★#何でも屋 #店長 #筋トレ #継続中 #プロテイン #BCAA  ★#しょうゆラーメン #ネギトロ #キュウリクラゲ #春菊ごま和え #メロンバニラ3 %#フリーズウォッカ40 %割り#家のみ #家ごはん #晩酌  ★#バランタイン #スコッチ #ストレート #ロールケーキ #1ヶ月経過写真 #BGM #浜田省吾 
裏山でジャガイモを収穫🥔
コロッケを作ってウスターソースでいただきました♪

干し柿、味見してみた→甘ーい♡固くなっちゃったけどおいしくできたので、追加☺︎次はやわらかく!

#littleforest #まねっこ #継続中 #ウスターソースは市販品 #裏山の恵み
気が付くと食事記録をためてしまうこの頃…😓11/15~今日までの5日分をまとめて。
1枚目:11/15(thu)
朝の体重&体脂肪率、58.9kg&29.8%。摂取カロリー1310kcal。
朝:野菜と果実のジュース、食パン+スライスチーズ+ロースハム
昼:野菜サンド、スペシャルサンド(サンズサンドイッチ)
夜:鴨南蛮そば、ローストビーフ&きゃべつミックス
腰痛のため、体幹リセットダイエットはおやすみ。
2枚目:11/16(fri)
朝の体重&体脂肪率、59.8kg&30.3%。摂取カロリー1500kcal。 
朝:野菜と果実のジュース、食パン+スライスチーズ+ロースハム
昼:カレーまん(トップバリュ)、きゃべつと鶏胸肉のスープ煮(玉ねぎ・人参)
夜:なすとトマトのミートソース焼き(玉ねぎ・チーズ)、ごはん、きゃべつと鶏胸肉のスープ煮
3枚目:11/17(sat)
朝の体重&体脂肪率、60.2kg&31.4%😩摂取カロリー1390kcal?歩数計6607歩、3.6km。
朝:野菜と果実のジュース、食パン+スライスチーズ+ロースハム
昼:バナナ
夜:サラダ巻き、きゃべつと鶏胸肉のスープ煮(玉ねぎ・人参)
間食:ABCクッキングスタジオのスマイル祭でアレコレ(手巻き寿司や炊き込みご飯の試食、チーズケーキ、ベリーのタルト)
この日は予定盛り沢山!の1日でした。
午前中は特別支援学校の学園祭へ、お昼に一時帰宅して今度は職場関連の交流祭に娘ちゃんと一緒に朝顔出し、午後はお友達に誘ってもらって、久しぶりのABCクッキングスタジオへ🎵
濃密な1日でした~☺スマイル祭で娘ちゃんはケーキ何個食べたんでしょう…😅
4枚目:11/18(sun)
朝の体重&体脂肪率、59.9kg&30.6%。摂取カロリー1370kcal。
朝:野菜と果実のジュース、食パン+スライスチーズ+ロースハム
昼:若鶏と彩り野菜のグリル(ビストロ309)、サラダ、パン各種
夜:お腹が空かなくて抜きました😅
この日は早朝からパパ不在でしたが、娘ちゃんの学校用セーター&コートを買いにお出掛け🚗💨急に寒くなったので、セーラー服+半袖半ズボン体操服ではさすがにもうツラそうです😖💦
なかなかよさげなセーラーとコートが見つかってひと安心😊少し遅くなったお昼で2人してモリモリ食べてしまい、晩ごはんいらないねー😁と、ひどい母娘でした😅(パパがいないから出来ること😝)
5枚目:11/19(mon)
今朝の体重&体脂肪率、60.4kg&31.5%😨摂取カロリー1320kcal?運動、ウォーキング2.2km109kcal。
朝:野菜と果実のジュース、食パン+スライスチーズ+ロースハム
昼:ごはん、いなばのバターチキンカレー、かぶとウィンナーのコンソメ煮
夜:そば粉入りおやき(野沢菜・つぶあん)、豚汁
日曜~今日にかけて取引先の社員旅行に連行されていたパパが帰宅、長野のお土産でおやきが来ました~🙌大好きっ😆❤
晩ごはんでさっそくいただいちゃいました😋ごちそうさまでーす✨
腰痛、だいぶよくなってきました👌久しぶりにわんこさんとお散歩行って来ました🎵途中から☔降っちゃって…あれぇ?こんな天気予報だったっけかな?それとも、雨女、またやっちゃったかな~😅(夜なんかもっと本降り😨)
#ダイエット#食事記録#おうちごはん#そとごはん#ビストロ309#155cm#40代#公開ダイエット#体幹リセットダイエット#継続中#ウォーキング
気が付くと食事記録をためてしまうこの頃…😓11/15~今日までの5日分をまとめて。 1枚目:11/15(thu) 朝の体重&体脂肪率、58.9kg&29.8%。摂取カロリー1310kcal。 朝:野菜と果実のジュース、食パン+スライスチーズ+ロースハム 昼:野菜サンド、スペシャルサンド(サンズサンドイッチ) 夜:鴨南蛮そば、ローストビーフ&きゃべつミックス 腰痛のため、体幹リセットダイエットはおやすみ。 2枚目:11/16(fri) 朝の体重&体脂肪率、59.8kg&30.3%。摂取カロリー1500kcal。 朝:野菜と果実のジュース、食パン+スライスチーズ+ロースハム 昼:カレーまん(トップバリュ)、きゃべつと鶏胸肉のスープ煮(玉ねぎ・人参) 夜:なすとトマトのミートソース焼き(玉ねぎ・チーズ)、ごはん、きゃべつと鶏胸肉のスープ煮 3枚目:11/17(sat) 朝の体重&体脂肪率、60.2kg&31.4%😩摂取カロリー1390kcal?歩数計6607歩、3.6km。 朝:野菜と果実のジュース、食パン+スライスチーズ+ロースハム 昼:バナナ 夜:サラダ巻き、きゃべつと鶏胸肉のスープ煮(玉ねぎ・人参) 間食:ABCクッキングスタジオのスマイル祭でアレコレ(手巻き寿司や炊き込みご飯の試食、チーズケーキ、ベリーのタルト) この日は予定盛り沢山!の1日でした。 午前中は特別支援学校の学園祭へ、お昼に一時帰宅して今度は職場関連の交流祭に娘ちゃんと一緒に朝顔出し、午後はお友達に誘ってもらって、久しぶりのABCクッキングスタジオへ🎵 濃密な1日でした~☺スマイル祭で娘ちゃんはケーキ何個食べたんでしょう…😅 4枚目:11/18(sun) 朝の体重&体脂肪率、59.9kg&30.6%。摂取カロリー1370kcal。 朝:野菜と果実のジュース、食パン+スライスチーズ+ロースハム 昼:若鶏と彩り野菜のグリル(ビストロ309)、サラダ、パン各種 夜:お腹が空かなくて抜きました😅 この日は早朝からパパ不在でしたが、娘ちゃんの学校用セーター&コートを買いにお出掛け🚗💨急に寒くなったので、セーラー服+半袖半ズボン体操服ではさすがにもうツラそうです😖💦 なかなかよさげなセーラーとコートが見つかってひと安心😊少し遅くなったお昼で2人してモリモリ食べてしまい、晩ごはんいらないねー😁と、ひどい母娘でした😅(パパがいないから出来ること😝) 5枚目:11/19(mon) 今朝の体重&体脂肪率、60.4kg&31.5%😨摂取カロリー1320kcal?運動、ウォーキング2.2km109kcal。 朝:野菜と果実のジュース、食パン+スライスチーズ+ロースハム 昼:ごはん、いなばのバターチキンカレー、かぶとウィンナーのコンソメ煮 夜:そば粉入りおやき(野沢菜・つぶあん)、豚汁 日曜~今日にかけて取引先の社員旅行に連行されていたパパが帰宅、長野のお土産でおやきが来ました~🙌大好きっ😆❤ 晩ごはんでさっそくいただいちゃいました😋ごちそうさまでーす✨ 腰痛、だいぶよくなってきました👌久しぶりにわんこさんとお散歩行って来ました🎵途中から☔降っちゃって…あれぇ?こんな天気予報だったっけかな?それとも、雨女、またやっちゃったかな~😅(夜なんかもっと本降り😨) #ダイエット #食事記録 #おうちごはん #そとごはん #ビストロ309 #155cm #40代 #公開ダイエット #体幹リセットダイエット #継続中 #ウォーキング 
らんちょすだいすき。
#デブ活#継続中#食べること#だいすき
🎄何でも屋店長、剪定編✂️
⭐️薬局内外の木を剪定✂️
…太い木は筋トレを兼ねて手で折る、折る、折る😏
⭐️突然、背後から耳元で『ダデに鍛えでねぇなぃ』とスタッフ(ダテに鍛えてませんねぇ)👂️
…喜ぶ自分発見っ💪
⭐️Muscle training Ongoing.
・
・
★#何でも屋#店長#剪定#筋トレ#継続中#プロテイン#BCAA
★#シチュー#あさり酒蒸し#鰹たたき#回鍋肉#濁り酒#五郎八#家のみ#家ごはん#晩酌
★#スコッチ#バランタイン#ストレート#ロールケーキ#BGM#浜田省吾
★ハムスターのプリンちゃんにもブロッコリーを❤️
🎄何でも屋店長、剪定編✂️ ⭐️薬局内外の木を剪定✂️ …太い木は筋トレを兼ねて手で折る、折る、折る😏 ⭐️突然、背後から耳元で『ダデに鍛えでねぇなぃ』とスタッフ(ダテに鍛えてませんねぇ)👂️ …喜ぶ自分発見っ💪 ⭐️Muscle training Ongoing. ・ ・ ★#何でも屋 #店長 #剪定 #筋トレ #継続中 #プロテイン #BCAA  ★#シチュー #あさり酒蒸し #鰹たたき #回鍋肉 #濁り酒 #五郎八 #家のみ #家ごはん #晩酌  ★#スコッチ #バランタイン #ストレート #ロールケーキ #BGM #浜田省吾  ★ハムスターのプリンちゃんにもブロッコリーを❤️
こんばんは!
絶賛仕込んでおります(•̀ᴗ•́)و ̑̑
大量のタン!!こんなに食べきれないよーってなりそうですがww
沢山ご用意してますので、タンと食べちゃってください!!
そして美味しいタンと一緒にボジョレーはいかがですか?‪⸜( •⌄• )⸝‬
気軽にグラスで、大人数やちょっと贅沢にボトルで…両方承りますので声かけてください!!!
飲み放題、インスタフォロワーさんサービスもやってます!!#大阪 #大阪福島 #福島グルメ #大阪 #大阪福島 #福島グルメ #福島ランチ #福島バル #牛タン #牛タン専門店 #牛タンステーキ #牛タン定食 #牛串 #osaka #osakajapan #osakafood #오사카여행 #오사카맛집 #맛스타그램 #インスタ企画 #継続中 #仕込み中 #本日も元気に営業 #タンと召し上がれ #飲み放題 #時間無制限 #安い #飲みすぎ注意
こんばんは! 絶賛仕込んでおります(•̀ᴗ•́)و ̑̑ 大量のタン!!こんなに食べきれないよーってなりそうですがww 沢山ご用意してますので、タンと食べちゃってください!! そして美味しいタンと一緒にボジョレーはいかがですか?‪⸜( •⌄• )⸝‬ 気軽にグラスで、大人数やちょっと贅沢にボトルで…両方承りますので声かけてください!!! 飲み放題、インスタフォロワーさんサービスもやってます!!#大阪  #大阪福島  #福島グルメ  #大阪  #大阪福島  #福島グルメ  #福島ランチ  #福島バル  #牛タン  #牛タン専門店  #牛タンステーキ  #牛タン定食  #牛串  #osaka  #osakajapan  #osakafood  #오사카여행  #오사카맛집  #맛스타그램  #インスタ企画  #継続中  #仕込み中  #本日も元気に営業  #タンと召し上がれ  #飲み放題  #時間無制限  #安い  #飲みすぎ注意 

ウォーキング記録~🚶💗

昨日の記録でーす!! 
歩く前部屋の中寒すぎてダメだ
ってなったけど、歩きだしたら
こっちのもんだった!笑

#だいえっと #ウォーキング
#記録 #腹筋 #スクワット #継続中
#だいえっとがんばりましょう
今日のパスタ🍝ランチは、、
大好評、、
きのこ🍄ベーコン🥓の
バター醤油スパゲティよ!!
今月あと数回しか現れない、、
人気メニュー!!
食べ来てよーーー
いよいよ、、カウントダウン2。
まだご予約されてない方、、
まだいけますよーー
#マルザック#8周年#8祭#コンフィ盛り#ロービー#アクアパッツァ#ワイン#今日も#お待ちしてます#39キャンペーン#継続中
今日のパスタ🍝ランチは、、 大好評、、 きのこ🍄ベーコン🥓の バター醤油スパゲティよ!! 今月あと数回しか現れない、、 人気メニュー!! 食べ来てよーーー いよいよ、、カウントダウン2。 まだご予約されてない方、、 まだいけますよーー #マルザック #8周年 #8祭 #コンフィ盛り #ロービー #アクアパッツァ #ワイン #今日も #お待ちしてます #39キャンペーン #継続中 
>>>>
【完全、完璧、無限大(笑)】
昨日まで2日間の滋賀出張、
マスターホロソファー講座アドバンスコースの日でした。
みんなを見て、私も気付かされること、思い出すことが沢山ある。
全てが学び。
・
・
泣きたいのに泣けない人。
悲しくないのに泣けちゃう人。
溢れる感情を涙にのせる人。
ただ自分と向き合いもがく人。
人に触れる、施術をする、
というのは本当に奥深い。
そして、結局はやっぱり、
「自分の中」にしかないんだなって。
言い換えれば、
「自分の中に全部ある」
・
・
それは、
うちへうちへ小さくなるのではなくって、どんどん枠を外して、広がっていくイメージ。
その真ん中に自分がいる。
無限大(笑)
・
・
カチカチにして、長いこと自分を守ってきたその殻をゆっくり溶かしていくと、
もうそれがなくてもしっかり立てる自分がいたりする(Ŏ艸Ŏ)
・
・
カラダは完全だから、
施術家ができることは、
そんなに多くない。
謙虚に、ただひたむきに、
進んでいくだけ。

ーーーーーーーー

滋賀の朝。
目が覚めて、
一番に見るこの景色は、
あまりに美しくて、
エネルギッシュで、
温かかった♡
独り占めするのももったいないから、写真をシェアして大切な人と分かち合う(笑)
・
・
毎日必ず日が昇るのに、
誰もが平等にそれを見つけられるのに、
日々の生活に追われて、
ついつい見逃してしまうから。
・
・
あたりまえの日常に、
どれだけ「美しいもの」を見いだせるか。
心を喜ばすことができるか。
ここにある、と気づけるか。
・
・
そんなことを意識して、
今日も楽しもう♡
・
・
#怒涛の県またぎ #継続中
#滋賀 #琵琶湖 #大好き
#ホロソフィー #ホロソフィーサロン #ホロソフィー施術  #呼吸と循環 #自然治癒力向上 #フェイシャル #フェイシャルトリートメント #名古屋美容 #ホリスティックビューティー #美肌 #健康 #美容 #肌育 #名古屋エステ#Dicuore #dicuore #ディクオーレ#オステオパシー #クレイセラピー #メディカルアロマ #炭酸美容
>>>> 【完全、完璧、無限大(笑)】 昨日まで2日間の滋賀出張、 マスターホロソファー講座アドバンスコースの日でした。 みんなを見て、私も気付かされること、思い出すことが沢山ある。 全てが学び。 ・ ・ 泣きたいのに泣けない人。 悲しくないのに泣けちゃう人。 溢れる感情を涙にのせる人。 ただ自分と向き合いもがく人。 人に触れる、施術をする、 というのは本当に奥深い。 そして、結局はやっぱり、 「自分の中」にしかないんだなって。 言い換えれば、 「自分の中に全部ある」 ・ ・ それは、 うちへうちへ小さくなるのではなくって、どんどん枠を外して、広がっていくイメージ。 その真ん中に自分がいる。 無限大(笑) ・ ・ カチカチにして、長いこと自分を守ってきたその殻をゆっくり溶かしていくと、 もうそれがなくてもしっかり立てる自分がいたりする(Ŏ艸Ŏ) ・ ・ カラダは完全だから、 施術家ができることは、 そんなに多くない。 謙虚に、ただひたむきに、 進んでいくだけ。 ーーーーーーーー 滋賀の朝。 目が覚めて、 一番に見るこの景色は、 あまりに美しくて、 エネルギッシュで、 温かかった♡ 独り占めするのももったいないから、写真をシェアして大切な人と分かち合う(笑) ・ ・ 毎日必ず日が昇るのに、 誰もが平等にそれを見つけられるのに、 日々の生活に追われて、 ついつい見逃してしまうから。 ・ ・ あたりまえの日常に、 どれだけ「美しいもの」を見いだせるか。 心を喜ばすことができるか。 ここにある、と気づけるか。 ・ ・ そんなことを意識して、 今日も楽しもう♡ ・ ・ #怒涛の県またぎ  #継続中  #滋賀  #琵琶湖  #大好き  #ホロソフィー  #ホロソフィーサロン  #ホロソフィー施術  #呼吸と循環  #自然治癒力向上  #フェイシャル  #フェイシャルトリートメント  #名古屋美容  #ホリスティックビューティー  #美肌  #健康  #美容  #肌育  #名古屋エステ #Dicuore  #dicuore  #ディクオーレ #オステオパシー  #クレイセラピー  #メディカルアロマ  #炭酸美容 
今日のパンはとにかくある物で作りました(^^ゞ
パン作りたいけどどうしよう…って迷って冷蔵庫や食品棚にある物でどうにかしました( ¨̮ )
チーズたっぷりのごまチーズとウインナーバジルマヨネーズ!!
やっぱごまは地味に旨い( *´艸`)チョーうめーってはならないんだけど、なんだか癖になる旨さ(。•̀ᴗ-)✧
チーズもたっぷり入れたからそれもまた良しっΣ(ノ≧ڡ≦)
この前息子と図書館行っていい感じのパンの本を見つけたからそのうちそのレシピも試してみたいと思います(*ˊ˘ˋ*)
まだまだパン作りの熱は冷めませんよ〜٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ ᗜ ᵒ̴̶̷͈́)و
#mattuのパン 
#ミニ食パン 
#ごまチーズ 
#ウインナーバジルマヨネーズ 
#お家にある物で 
#図書館 
#いい感じの 
#パンの本 
#発見 
#パン作り 
#継続中 
#次はどうしようかな
今日のパンはとにかくある物で作りました(^^ゞ パン作りたいけどどうしよう…って迷って冷蔵庫や食品棚にある物でどうにかしました( ¨̮ ) チーズたっぷりのごまチーズとウインナーバジルマヨネーズ!! やっぱごまは地味に旨い( *´艸`)チョーうめーってはならないんだけど、なんだか癖になる旨さ(。•̀ᴗ-)✧ チーズもたっぷり入れたからそれもまた良しっΣ(ノ≧ڡ≦) この前息子と図書館行っていい感じのパンの本を見つけたからそのうちそのレシピも試してみたいと思います(*ˊ˘ˋ*) まだまだパン作りの熱は冷めませんよ〜٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ ᗜ ᵒ̴̶̷͈́)و #mattuのパン  #ミニ食パン  #ごまチーズ  #ウインナーバジルマヨネーズ  #お家にある物で  #図書館  #いい感じの  #パンの本  #発見  #パン作り  #継続中  #次はどうしようかな 
8日目🙋‍♀️
もうだめだ。
頑張るぞ〜
。
。
。
#8日目#継続中#頑張るぞ#明日#やろ!#目の前のこと
.
2018.11.18(Sun)
本当に本当に好きが溢れてみみづかにウザがられたけど、本当に大好き!!
チキンにもタピオカにも付き合ってくれてありがとう!
また12月に会いましょう🥰
#月一みみづかチャレンジ 
#継続中
. 2018.11.18(Sun) 本当に本当に好きが溢れてみみづかにウザがられたけど、本当に大好き!! チキンにもタピオカにも付き合ってくれてありがとう! また12月に会いましょう🥰 #月一みみづかチャレンジ  #継続中 
黒岩くんのお父さんは50代のサーファーでバリが大好きでピースな人らしいよ‼️ #俺か俺以外か #坂の上のアジアン #黒岩くんのお父さん役は誰なのよフェア #継続中
今日は市民大会からの練習試合❗️ 疲れたけど楽しかった❗️ 早くバスケしてぇ~🏀 #休日#バスケ
#市民大会#狛江#負け
#練習試合#昭島#勝ち
#疲れた#楽しい#ダイエット
#継続中#明日は休み
22回芝刈りコンペ

相性のいいコース💪
ベストを狙い真剣になりすぎなのか動画撮るの忘れて、急いで最終ホール~からのテンプラ😀
なんじゃそりゃぁ😲

前回から見た目では全然かわってないけど、自分では変えたつもりのアドレス😅
今日は珍しくOBもなく、バーディーも取れて
ご機嫌であります🎵

ベストには2打届かなかったけど、久々の80台🙌
#ゴルフ
#ゴルフコンペ 
#golf #golfswing 
#ゴルフ大好き #ゴルフバカ
#やっぱり昼ビール
#ベスト更新ならず
#練習あるのみ
#OB継続止まった
#ゴルフ愛#ただいま#継続中
22回芝刈りコンペ 相性のいいコース💪 ベストを狙い真剣になりすぎなのか動画撮るの忘れて、急いで最終ホール~からのテンプラ😀 なんじゃそりゃぁ😲 前回から見た目では全然かわってないけど、自分では変えたつもりのアドレス😅 今日は珍しくOBもなく、バーディーも取れて ご機嫌であります🎵 ベストには2打届かなかったけど、久々の80台🙌 #ゴルフ  #ゴルフコンペ  #golf  #golfswing  #ゴルフ大好き  #ゴルフバカ  #やっぱり昼ビール  #ベスト更新ならず  #練習あるのみ  #OB継続止まった  #ゴルフ愛 #ただいま #継続中 
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FALL SNOW FES ☃️
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スノーボードイベント🏂
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参加させていただきました♬
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ありがとうございました♡
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雪山🏔早く行きたいよ〜♡
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#スノーボード#スノボ#溝の口#イベント#オールナイト#ありがとうございました#ご縁#感謝
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#たのしかった#次は雪山#スノボシーズン
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SwagRide
#オフトレ#継続中#クルーザー#ロンスケ#クルージングボード#試乗会も#定期的に#開催中
.
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1月に八甲田ツアーも企画中😘
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詳細お楽しみに♬✨
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質問等受け付けます😘
. FALL SNOW FES ☃️ . スノーボードイベント🏂 . 参加させていただきました♬ . ありがとうございました♡ . . . . 雪山🏔早く行きたいよ〜♡ . . . . . . #スノーボード #スノボ #溝の口 #イベント #オールナイト #ありがとうございました #ご縁 #感謝  . #たのしかった #次は雪山 #スノボシーズン  . . . SwagRide #オフトレ #継続中 #クルーザー #ロンスケ #クルージングボード #試乗会も #定期的に #開催中  . . . 1月に八甲田ツアーも企画中😘 . 詳細お楽しみに♬✨ . 質問等受け付けます😘
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スノーボードイベント🏂
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参加させていただきました♬
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ありがとうございました♡
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雪山🏔早く行きたいよ〜♡
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#スノーボード#スノボ#溝の口#イベント#オールナイト#ありがとうございました#縁
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1月に八甲田ツアーも企画中😘
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主催の横乗りサークルです(^^)
👇👇👇
@swag.ride
. スノーボードイベント🏂 . 参加させていただきました♬ . . ありがとうございました♡ . . 雪山🏔早く行きたいよ〜♡ . . . . . . #スノーボード #スノボ #溝の口 #イベント #オールナイト #ありがとうございました #縁  #たのしかった #次は雪山 #スノボシーズン  . #オフトレ #継続中 #クルーザー #ロンスケ #クルージングボード #試乗会も #定期的に #開催中  . . 1月に八甲田ツアーも企画中😘 . . . 主催の横乗りサークルです(^^) 👇👇👇 @swag.ride
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11月のイベント出店を終えた今朝……
気持ちは既に12月✨🎄✨.
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お友達から頂いたRiso
 @risopanda のパンダも
サンタクロース仕様♥

毎朝の定番お気に入り、
ファミマのバターコーヒー。
カップに移して温めて飲んでます。

午後からは名古屋。
今週は日帰り妻(笑)
制作は明日からまた頑張ります☆ .
.
#バターコーヒー
#ファミマ
#お気に入り
#ゆるゆる糖質制限中
#体重減少中
#数値降下中
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#名古屋単身赴任
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. . 11月のイベント出店を終えた今朝…… 気持ちは既に12月✨🎄✨. . お友達から頂いたRiso @risopanda のパンダも サンタクロース仕様♥ 毎朝の定番お気に入り、 ファミマのバターコーヒー。 カップに移して温めて飲んでます。 午後からは名古屋。 今週は日帰り妻(笑) 制作は明日からまた頑張ります☆ . . #バターコーヒー  #ファミマ  #お気に入り  #ゆるゆる糖質制限中  #体重減少中  #数値降下中  #いい感じ  #継続中  #単身赴任  #名古屋単身赴任  #名古屋市 
今朝のやジョギング😊🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
おはようございます😊😊
一昨日は愛犬プリンの年に1回の健康診断をしに動物病院日時を行ってきました。😊
結果は、どこも悪いところはなく100点と言われました😊😊
年齢を重ねるごとに、「今年はどこか引っかかるのではないか?」と、心臓バクバクしながら検査結果を聞いています。
今年はとりあえずホッといたしました😊
来年もいい検査結果でありますように🙏
今日は8㎞走りました〜😊🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
I ran 8 kilometers this morning!😊🏃‍♀️🏃‍♀️
Thank you very much for looking at my pictures!😊😊
#today #jogging #running #flowers #healthy #healthylife #beauty #diet #colorful #todorokikeikoku #dogs #nature #japan #tokyo #今朝 #ジョギング #ランニング #健康的 #体育会系 #ダイエット #筋トレ #ストレッチ #継続中 #犬の置物 #等々力渓谷 #目黒通り #東京 #花
今朝のやジョギング😊🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ おはようございます😊😊 一昨日は愛犬プリンの年に1回の健康診断をしに動物病院日時を行ってきました。😊 結果は、どこも悪いところはなく100点と言われました😊😊 年齢を重ねるごとに、「今年はどこか引っかかるのではないか?」と、心臓バクバクしながら検査結果を聞いています。 今年はとりあえずホッといたしました😊 来年もいい検査結果でありますように🙏 今日は8㎞走りました〜😊🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ I ran 8 kilometers this morning!😊🏃‍♀️🏃‍♀️ Thank you very much for looking at my pictures!😊😊 #today  #jogging  #running  #flowers  #healthy  #healthylife  #beauty  #diet  #colorful  #todorokikeikoku  #dogs  #nature  #japan  #tokyo  #今朝  #ジョギング  #ランニング  #健康的  #体育会系  #ダイエット  #筋トレ  #ストレッチ  #継続中  #犬の置物  #等々力渓谷  #目黒通り  #東京  #花 
どうしよう。ゲンちゃん。
かわいすぎるわ。
にしても、
この歩き出しそうな感じ。
片手離したりする。
おいっ!
つたい歩きしてどこまでも。
ほふく前進でどこまでも。

家中の物、
上へ上へと移動中。

#オムツなし育児
#継続中
#6ヶ月なったぐらいから
#夜はオムツ濡らさなくなった
#ためてためて
#起きておまる
#2回ほどします
#それにつきあえる私あっぱれ
#布おむつ
#布おむつ生活
#自然育児
#逆に昼間はおまるしない
#タイミングわからず
#諦めた
#普通の布おむつ生活
#それでもウンチはおまる
#だから超絶楽チン
#いつまで続くかなー
どうしよう。ゲンちゃん。 かわいすぎるわ。 にしても、 この歩き出しそうな感じ。 片手離したりする。 おいっ! つたい歩きしてどこまでも。 ほふく前進でどこまでも。 家中の物、 上へ上へと移動中。 #オムツなし育児  #継続中  #6ヶ月なったぐらいから  #夜はオムツ濡らさなくなった  #ためてためて  #起きておまる  #2回ほどします  #それにつきあえる私あっぱれ  #布おむつ  #布おむつ生活  #自然育児  #逆に昼間はおまるしない  #タイミングわからず  #諦めた  #普通の布おむつ生活  #それでもウンチはおまる  #だから超絶楽チン  #いつまで続くかなー 
2nd roundー🙌
ダークラムは
キャプテンのが美味しいいい
マイヤーズも美味しいけど
ウイスキーより酒飲んでる感強くてw
ふわーっとなるの早い〜
すでにどんだけ飲んだかわからなくなりかけてるー
ショットグラスにしておいたけどそれがダメだったーw
明日大丈夫かなーw
夜のアルバ楽しみなのですよー!
可愛い女の子たちが来てくれるのが嬉しいし楽しみだしで✨✨
ワクワク!
変な人に絡まれないか本当に本当に心配だけど…朝までだから帰りも送ったげられないし…😂
タイミングにもよるから席があいてるかどうかとか…
とりあえず楽しく飲んでもらえたら嬉しいな☺️
.
今日くらいはね!
映画でも見ながら…も少し楽しんで寝ましょ🥃✨
なんとか流星群きてるらしいから、
空でも見ながら…
ヤバいな…
この後外に出ないといいけど…
あとは未来の自分に任せるw
.
.
#holiday #night #enjoy #time #alcohol #cheers #rum #bgm #music #jazz #swing#sanova #lofihiphop #lupin #nomusicnolife #宅飲み #最高 #ラム #美味しい #楽しい #楽しかった #継続中 #楽しむ #星 #流れ星 #見えるといいな
2nd roundー🙌 ダークラムは キャプテンのが美味しいいい マイヤーズも美味しいけど ウイスキーより酒飲んでる感強くてw ふわーっとなるの早い〜 すでにどんだけ飲んだかわからなくなりかけてるー ショットグラスにしておいたけどそれがダメだったーw 明日大丈夫かなーw 夜のアルバ楽しみなのですよー! 可愛い女の子たちが来てくれるのが嬉しいし楽しみだしで✨✨ ワクワク! 変な人に絡まれないか本当に本当に心配だけど…朝までだから帰りも送ったげられないし…😂 タイミングにもよるから席があいてるかどうかとか… とりあえず楽しく飲んでもらえたら嬉しいな☺️ . 今日くらいはね! 映画でも見ながら…も少し楽しんで寝ましょ🥃✨ なんとか流星群きてるらしいから、 空でも見ながら… ヤバいな… この後外に出ないといいけど… あとは未来の自分に任せるw . . #holiday  #night  #enjoy  #time  #alcohol  #cheers  #rum  #bgm  #music  #jazz  #swing #sanova  #lofihiphop  #lupin  #nomusicnolife  #宅飲み  #最高  #ラム  #美味しい  #楽しい  #楽しかった  #継続中  #楽しむ  #星  #流れ星  #見えるといいな 
17.Nov.2018
ショートヘアって首周り寒ーい😵
今さら⁉️…ですね😂
☆
①ぐるぐる巻きでお見送り*⋆✈︎
次の帰国…いつだか聞くの忘れた🤣
モカ×ブラック
#今日のコーデ#シンプルコーデ#大人シンプル#カジュアルコーデ#大人カジュアル#ママコーデ#ママファッション#プチプラコーデ#プチプラファッション#裏起毛#スウェットワンピ#リブスリットレギンスパンツ#チェックストール#johnstons
②袖口・裾・足首にスリット。
題して…あっちこっちぱっくりんちょコーデ✌️
③〜⑥PEANUTS DINER✨
35歳の可愛こちゃんから誘われて予約もしてくれて…🤗
#行ったのいつだっけ 😂
#スヌーピー熱
#継続中
#横浜
#備忘録
☆
明日もいい日になりますように(*˘︶˘*).。.:*♡
17.Nov.2018 ショートヘアって首周り寒ーい😵 今さら⁉️…ですね😂 ☆ ①ぐるぐる巻きでお見送り*⋆✈︎ 次の帰国…いつだか聞くの忘れた🤣 モカ×ブラック #今日のコーデ #シンプルコーデ #大人シンプル #カジュアルコーデ #大人カジュアル #ママコーデ #ママファッション #プチプラコーデ #プチプラファッション #裏起毛 #スウェットワンピ #リブスリットレギンスパンツ #チェックストール #johnstons  ②袖口・裾・足首にスリット。 題して…あっちこっちぱっくりんちょコーデ✌️ ③〜⑥PEANUTS DINER✨ 35歳の可愛こちゃんから誘われて予約もしてくれて…🤗 #行ったのいつだっけ  😂 #スヌーピー熱  #継続中  #横浜  #備忘録  ☆ 明日もいい日になりますように(*˘︶˘*).。.:*♡
よーし!
がんばったぞー!!!!
今日はねすぎてジム行きそびれた。
いや、外に出たくなかった。
ただそれだけ。
明日こそは!!!!!
。
。
。
#ダイエット#継続中#頑張るよ#明日も!#そういえば明日#演劇忘れてた#台本#あーもー#とりあえずBプロ
ファミレスでもやってんだねー🍺

私が一人呑みしてたら、
声かけてください笑(*^^*) #一人呑み
#年内
#やってみる
#オサレなとこは
#無理だから
#こっそり
#隠れて
#呑みたい
#一姫二太郎
#双子ママ
#美容師
#千波式
#小顔マッサージ 
#ストレッチ 
#継続中
#ガスト
#ハッピーアワー
#泡.。o○
#昼呑み最高
🍷飲んべぇ参上🥃
⭐️思ったより早めに所用がすんだので、宵の口からスタート🍷
⭐️飲酒量、計12%15%40%…
も少し呑みたいけれど、お腹がいっぱい、な休日😞
⭐️Alcohol consumption.
・
・
★#筋トレ#継続中#プロテイン#持ち歩き#BCAA
★#宵の口#鮭ジャーキー#めひかり#赤ワイン
★#手巻き寿司#鶏皮揚げ#ポン酢#漬物#梅酒#家のみ#家ごはん#晩酌
★#Glen Roy#スコッチ#晩酌用のテイスト#ストレート#チョコロール#浜田省吾#BGM
🍷飲んべぇ参上🥃 ⭐️思ったより早めに所用がすんだので、宵の口からスタート🍷 ⭐️飲酒量、計12%15%40%… も少し呑みたいけれど、お腹がいっぱい、な休日😞 ⭐️Alcohol consumption. ・ ・ ★#筋トレ #継続中 #プロテイン #持ち歩き #BCAA  ★#宵の口 #鮭ジャーキー #めひかり #赤ワイン  ★#手巻き寿司 #鶏皮揚げ #ポン酢 #漬物 #梅酒 #家のみ #家ごはん #晩酌  ★#Glen  Roy#スコッチ #晩酌用のテイスト #ストレート #チョコロール #浜田省吾 #BGM 
★
夕方ランから、朝ランに切り替えて、4ヶ月🦆
★
★
体重も体脂肪率も落ち、走りやすくなりました👍🏻
★
★
 来年2月のフルマラソンに向けて、頑張ろう🏃‍♀️
★
★
 #インスタアップ#久しぶり#ランニング#低糖質#継続中#ランは週6#朝ラン#汗だく#継続は力なり#やればできる#子供達にも伝えたい#鴨好き#ひょこたん池
#running#run#garmin#nikeplus#asics#duck
★ 夕方ランから、朝ランに切り替えて、4ヶ月🦆 ★ ★ 体重も体脂肪率も落ち、走りやすくなりました👍🏻 ★ ★ 来年2月のフルマラソンに向けて、頑張ろう🏃‍♀️ ★ ★ #インスタアップ #久しぶり #ランニング #低糖質 #継続中 #ランは週6 #朝ラン #汗だく #継続は力なり #やればできる #子供達にも伝えたい #鴨好き #ひょこたん池  #running #run #garmin #nikeplus #asics #duck 
#1117
#休日

今日は何か疲れが取れず。
でもこれから年末にかけての時期は仕事もプライベートもバタバタしますね💦

#牛乳石鹸赤箱#リピート#継続中
♡

職場で取り扱いするようになって、若い男の子に#石鹸 なんて使わないでしょ今時。
#ボディソープ でしょwwと軽くバカにされましたww

#青箱男子 に#赤箱男子 への転向をおすすめしました♡

#牛乳石鹸#赤箱#赤箱女子#スキンケア#肌活#美肌になりたい#乾燥肌#乾燥対策#乾燥改善#インナードライ#コスメ#コスメ好き#リピートコスメ#優秀コスメ#コスメ好きな人と繋がりたい
#1117  #休日  今日は何か疲れが取れず。 でもこれから年末にかけての時期は仕事もプライベートもバタバタしますね💦 #牛乳石鹸赤箱 #リピート #継続中  ♡ 職場で取り扱いするようになって、若い男の子に#石鹸  なんて使わないでしょ今時。 #ボディソープ  でしょwwと軽くバカにされましたww #青箱男子  に#赤箱男子  への転向をおすすめしました♡ #牛乳石鹸 #赤箱 #赤箱女子 #スキンケア #肌活 #美肌になりたい #乾燥肌 #乾燥対策 #乾燥改善 #インナードライ #コスメ #コスメ好き #リピートコスメ #優秀コスメ #コスメ好きな人と繋がりたい 
おはようございます^_^
土曜は休みだからお弁当作らないんだけど、母にお弁当頼まれて、残り物とあり合わせで急遽弁当🍱🍙 只今ハナタレ兄弟と耳鼻科👃(笑)
めちゃくちゃ混んでる〜〜(´;Д;`)
し、ハナタレ弟が院内を走る(T-T)やめてくれ〜

#母弁当 #お弁当 #わっぱ弁当 #わっぱ#曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 #急遽弁当 #手抜き弁当 #残り物 #さつまいも #天ぷら #味玉 #鼻垂れ兄弟 #耳鼻科 #混んでる #魔の3歳児 #継続中 #ランチ #お昼ご飯 #お昼ごはん #今日のランチ
おはようございます^_^ 土曜は休みだからお弁当作らないんだけど、母にお弁当頼まれて、残り物とあり合わせで急遽弁当🍱🍙 只今ハナタレ兄弟と耳鼻科👃(笑) めちゃくちゃ混んでる〜〜(´;Д;`) し、ハナタレ弟が院内を走る(T-T)やめてくれ〜 #母弁当  #お弁当  #わっぱ弁当  #わっぱ #曲げわっぱ  #曲げわっぱ弁当  #急遽弁当  #手抜き弁当  #残り物  #さつまいも  #天ぷら  #味玉  #鼻垂れ兄弟  #耳鼻科  #混んでる  #魔の3歳児  #継続中  #ランチ  #お昼ご飯  #お昼ごはん  #今日のランチ 
無事最後の委員会が終わりました。
本当にみんなに支えられた一年だったな。

最後の委員会は全員出席に心を寄せてくれて、感謝です。
あと1ヶ月ちょっと。頑張ろう!
#委員会 
#金曜日 
#にもかかわらず
#多く仲間で
#本当に
#感謝
#ありがとう
#例会出席率
#現状
#90パーセント台
#継続中
2018.11.16.fri

本日、華金❣️
TODAY'sDJ💿
DJ 244

皆で今日も、
盛り上がっていきましょう‪⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬ #飲み放題3000円 
#コロナ500円キャンペーン
#継続中 
#naha
#国際通り 
#musicbar
釜山♡
今日は久々、くたびれたー。明日も…
1年前の釜山♡1年はやっ。
韓国へ行きたすぎて。辛いものばかり食べています。
あ、チョコも食べます🍫
韓国語もまじめに通ってます 笑
BIGBANGのライブに行きたい。
石垣島行きたい。海入りたい。
やりたいことはたくさんー。
いつもと同じ。笑
#韓国#釜山#甘川洞文化村#1年前
#한국여행#부산#감천동
#今年も#年賀状廃止制度#継続中
釜山♡ 今日は久々、くたびれたー。明日も… 1年前の釜山♡1年はやっ。 韓国へ行きたすぎて。辛いものばかり食べています。 あ、チョコも食べます🍫 韓国語もまじめに通ってます 笑 BIGBANGのライブに行きたい。 石垣島行きたい。海入りたい。 やりたいことはたくさんー。 いつもと同じ。笑 #韓国 #釜山 #甘川洞文化村 #1年前  #한국여행 #부산 #감천동  #今年も #年賀状廃止制度 #継続中 
✨本日の差し入れ✨
⭐️良くなった患者さんのお母様から"御礼"とのこと🎁
⭐️本当に難しい病気をコントロールできている😌
…ご家族と一丸となった結果✴️
…冥利に尽きる。
⭐️Pledged from the patient's.
・
・
★#何でも屋#店長#筋トレ#継続中#プロテイン#BCAA
★#すき焼き#ワカメもやし和え#イカ刺#千枚漬#いか粕漬け#梅酒#家のみ#家ごはん#晩酌
★#バランタイン#スコッチ#ストレート#ロールケーキ#BGM#浜田省吾#昇天🎵
✨本日の差し入れ✨ ⭐️良くなった患者さんのお母様から"御礼"とのこと🎁 ⭐️本当に難しい病気をコントロールできている😌 …ご家族と一丸となった結果✴️ …冥利に尽きる。 ⭐️Pledged from the patient's. ・ ・ ★#何でも屋 #店長 #筋トレ #継続中 #プロテイン #BCAA  ★#すき焼き #ワカメもやし和え #イカ刺 #千枚漬 #いか粕漬け #梅酒 #家のみ #家ごはん #晩酌  ★#バランタイン #スコッチ #ストレート #ロールケーキ #BGM #浜田省吾 #昇天 🎵
今日は、1ヵ月ぶりのあんみつ!!!!!
楽しみまっせー!!!!
#あんみつ姫 #月イチあんみつ #継続中 #ストレスフリー #あいらぶあんみつ #おにちゃん #会うの楽しみだな
23歳 中道裕紀、本気で痩せます!
~1ヶ月ウォーキング・ダイエットチャレンジ~
今日で2週間が経過!
ウォーキング、筋トレも慣れてきて食事も食べ過ぎないようにちゃんと制限できてるので順調です!
停滞期があった為、なかなか110kgを切れないがまだまだこれから。
大事なのは継続!
目指すは110kgを切ること!
現在の体重は110kg ジャスト。
始める前は112.8kgでした。
現在-2.8kg減、順調です。
まだまだ頑張るぞー!
※明日から日曜日にかけて札幌にお出かけなのでトレーニングはお休みに。
(休日中は食べ過ぎないように気をつけます。)
#ティーボール北の甲子園大会
#今年も出ます
#減量中
#ウォーキングで痩せるぞ
#筋トレも頑張ります
#継続中
#1ヶ月慣れたら続けます
#夜のウォーキング
#1日約6km歩いてます
#自撮りしてみたよ
#髭が生えてきた
23歳 中道裕紀、本気で痩せます! ~1ヶ月ウォーキング・ダイエットチャレンジ~ 今日で2週間が経過! ウォーキング、筋トレも慣れてきて食事も食べ過ぎないようにちゃんと制限できてるので順調です! 停滞期があった為、なかなか110kgを切れないがまだまだこれから。 大事なのは継続! 目指すは110kgを切ること! 現在の体重は110kg ジャスト。 始める前は112.8kgでした。 現在-2.8kg減、順調です。 まだまだ頑張るぞー! ※明日から日曜日にかけて札幌にお出かけなのでトレーニングはお休みに。 (休日中は食べ過ぎないように気をつけます。) #ティーボール北の甲子園大会  #今年も出ます  #減量中  #ウォーキングで痩せるぞ  #筋トレも頑張ります  #継続中  #1ヶ月慣れたら続けます  #夜のウォーキング  #1日約6km歩いてます  #自撮りしてみたよ  #髭が生えてきた 
可愛い可愛い #じゅり #aka #ジャイ子 あっ🤭間違えた🤭🤭🤭笑笑❤️
の#お誕生日会 
いつも6歳っていうのに、間違えず #4歳 って言えました💯❤️
いつも、かまだおねえちゃんって言うのに、名前も言えました💯❤️
お部屋では、#ご機嫌斜め で #永遠 背中かかされたけど😓
みんなに祝って貰えて嬉しそうでよかった🤗❤️
#お誕生日 #幼稚園 #年少 #🎂 #㊗️ #イタイイタイ病 からの #かゆいかゆい病 #継続中 #今日も永遠に泣き続ける #真ん中 #難しい #子育て #大変 #毎日てんてこまい #座る暇もない #赤ちゃん返り #❓ #何年続くの それでも#可愛い から良いけど #疲れた  #cute #baby #mydoughter
可愛い可愛い #じゅり  #aka  #ジャイ子  あっ🤭間違えた🤭🤭🤭笑笑❤️ の#お誕生日会  いつも6歳っていうのに、間違えず #4歳  って言えました💯❤️ いつも、かまだおねえちゃんって言うのに、名前も言えました💯❤️ お部屋では、#ご機嫌斜め  で #永遠  背中かかされたけど😓 みんなに祝って貰えて嬉しそうでよかった🤗❤️ #お誕生日  #幼稚園  #年少  #🎂 #㊗️ #イタイイタイ病  からの #かゆいかゆい病  #継続中  #今日も永遠に泣き続ける  #真ん中  #難しい  #子育て  #大変  #毎日てんてこまい  #座る暇もない  #赤ちゃん返り  #❓ #何年続くの  それでも#可愛い  から良いけど #疲れた  #cute  #baby  #mydoughter 
🏠️制作途中💦
⭐️制作開始から早一年…薬局に飾ろうと意気込んでたけど。。
…スタッフから『まだがで』(福島弁で『まだ?』)の嵐😭
⭐️昼休みしかできないからーっ💦細かいしーっ😰
⭐️Production is in the process of being.
・
・
★#何でも屋#店長#ミニチュア#ドールハウス
#制作途中#筋トレ#継続中#プロテイン#BCAA
★#鍋ラーメン#ニンニク#キャベツ#糠漬け#げそバター焼き#いか粕漬け#素滴しぼり4%#サファイアボンベイ47%割り#家のみ#家ごはん#晩酌
★#バランタイン#スコッチ#ストレート#シュークリーム#浜田省吾#BGM
🏠️制作途中💦 ⭐️制作開始から早一年…薬局に飾ろうと意気込んでたけど。。 …スタッフから『まだがで』(福島弁で『まだ?』)の嵐😭 ⭐️昼休みしかできないからーっ💦細かいしーっ😰 ⭐️Production is in the process of being. ・ ・ ★#何でも屋 #店長 #ミニチュア #ドールハウス  #制作途中 #筋トレ #継続中 #プロテイン #BCAA  ★#鍋ラーメン #ニンニク #キャベツ #糠漬け #げそバター焼き #いか粕漬け #素滴しぼり4 %#サファイアボンベイ47 %割り#家のみ #家ごはん #晩酌  ★#バランタイン #スコッチ #ストレート #シュークリーム #浜田省吾 #BGM 
・
・
やっと遊べた!!大好き!!
#さくあや #1日1写 #継続中。
お客様からの差し入れ❤️ 何年ぶりのスタバのスコーン🤤🤤🤤 私の予約状況と、
お客様の希望の予約があわず、
いつもより、
遅めの予約時間なら⭕️だったので、
気を使ってくださって🙏🙏🙏 くれぐれも、
お気遣いなしのお付き合いを、
希望しておりますので、
今後ともよろしくお願いいたします(*^^*) #しかし
#めっちゃ⤴️⤴️
#テンションあがる
#スタバ
#スコーン
#ドーナツ
#センス
#スタイル
#抜群
#何年のお付き合いか
#わかりません笑
#塩分抜き
#3日間
#終わったあとで
#LUCKY😆💕
#一姫二太郎
#双子ママ
#美容師
#小顔マッサージ
#ストレッチ
#継続中
お客様からの差し入れ❤️ 何年ぶりのスタバのスコーン🤤🤤🤤 私の予約状況と、 お客様の希望の予約があわず、 いつもより、 遅めの予約時間なら⭕️だったので、 気を使ってくださって🙏🙏🙏 くれぐれも、 お気遣いなしのお付き合いを、 希望しておりますので、 今後ともよろしくお願いいたします(*^^*) #しかし  #めっちゃ ⤴️⤴️ #テンションあがる  #スタバ  #スコーン  #ドーナツ  #センス  #スタイル  #抜群  #何年のお付き合いか  #わかりません笑  #塩分抜き  #3日間  #終わったあとで  #LUCKY 😆💕 #一姫二太郎  #双子ママ  #美容師  #小顔マッサージ  #ストレッチ  #継続中 
遅くなったけどー🤦‍♂️
2018.10.27〜29
ディズニー旅行✈️でした😆
旅行自体久しぶりすぎて3日もあやめと一緒に居れて幸せな時間やった〜🍀
1日目にランドへ行って2日目はシーに🤤
乗り物はあまり乗らへんかったけど、何よりパレードに興奮した22歳です🤤笑
カメラに夢中になってもてごめんなさいでした🙇笑
お揃いのコーデに白うさぎ頭につけて2日間ディズニー満喫したった😤
ハロウィンやったしより良かった〜
ところでやけど、どのプリンセスよりもあやめが可愛かったですけど何か🙃♡ 3日目は東京も散策したけど、グダグダしてもて長いことはおられなんだ〜
原宿のRon Ronは時間なくて断念🤦‍♂️
それでも食べ歩きできたしよし🙆‍♂️
次は東京をもっとゆっくり観光できたらな〜😇
3日間よぉけ食べて歩いて旅行満喫😊

早くもディズニー行きたい欲欲欲欲欲
あやめ3日間ありがとう😊

#ディズニー #ディズニーランド #ディズニーシー #おそろコーデ  #白うさぎだーれもつけてへんかったんやけど #ダッフィー  #35周年 #ハロウィン #パレード #シンデレラ城 #ディズニー旅行 #2泊3日 #夢の国 #現実逃避 #継続中 #原宿 #竹下通り #人 #多すぎな #平日でも御構い無し #あやめありがとう #楽しかった〜 #また行こね #次は絶叫挑戦するからね #一眼レフ #nikon #d5600 #一眼初心者 #写真ありすぎて載せきれず
遅くなったけどー🤦‍♂️ 2018.10.27〜29 ディズニー旅行✈️でした😆 旅行自体久しぶりすぎて3日もあやめと一緒に居れて幸せな時間やった〜🍀 1日目にランドへ行って2日目はシーに🤤 乗り物はあまり乗らへんかったけど、何よりパレードに興奮した22歳です🤤笑 カメラに夢中になってもてごめんなさいでした🙇笑 お揃いのコーデに白うさぎ頭につけて2日間ディズニー満喫したった😤 ハロウィンやったしより良かった〜 ところでやけど、どのプリンセスよりもあやめが可愛かったですけど何か🙃♡ 3日目は東京も散策したけど、グダグダしてもて長いことはおられなんだ〜 原宿のRon Ronは時間なくて断念🤦‍♂️ それでも食べ歩きできたしよし🙆‍♂️ 次は東京をもっとゆっくり観光できたらな〜😇 3日間よぉけ食べて歩いて旅行満喫😊 早くもディズニー行きたい欲欲欲欲欲 あやめ3日間ありがとう😊 #ディズニー  #ディズニーランド  #ディズニーシー  #おそろコーデ  #白うさぎだーれもつけてへんかったんやけど  #ダッフィー  #35周年  #ハロウィン  #パレード  #シンデレラ城  #ディズニー旅行  #2泊3日  #夢の国  #現実逃避  #継続中  #原宿  #竹下通り  #人  #多すぎな  #平日でも御構い無し  #あやめありがとう  #楽しかった 〜 #また行こね  #次は絶叫挑戦するからね  #一眼レフ  #nikon  #d5600  #一眼初心者  #写真ありすぎて載せきれず 
2018.11.15
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昨日で#10ヶ月 👏🏻
.
あっという間で引く。
2桁突入😇😇😇
来月復職😇😇😇(多分。笑)
.
今月の予定の詰め込み具合ったら異常🤭
.
まぁ、来月から遊べないからね。
今のうちだよ、今のうち。
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パパに怒られないように、毎日必死😇
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というわけで、明日はディズニー!!笑
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#ダッフィー 
#予行練習 
#2枚目は兄のディズニーデビュー 
#そっくりか 
#10ヶ月0日で17歩 
#日中はNoおっぱい 
#ゆで野菜狂い 
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#指しゃぶり🤟🏻 #継続中
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2018.11.15 . 昨日で#10ヶ月  👏🏻 . あっという間で引く。 2桁突入😇😇😇 来月復職😇😇😇(多分。笑) . 今月の予定の詰め込み具合ったら異常🤭 . まぁ、来月から遊べないからね。 今のうちだよ、今のうち。 . パパに怒られないように、毎日必死😇 . というわけで、明日はディズニー!!笑 . #ダッフィー  #予行練習  #2枚目は兄のディズニーデビュー  #そっくりか  #10ヶ月0日で17歩  #日中はNoおっぱい  #ゆで野菜狂い  #意識高いOLか  #指しゃぶり 🤟🏻 #継続中  #ほぼヤギ 🐐 #継続中  #2児ママ  #兄妹  #生後10ヶ月  #1月生まれ  #女の子  #親バカ部  #baby  #babygirl 
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2018年11月12日(月)
京都☆伏見稲荷大社【その他編】
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広い境内にはこんなにちっちゃな鳥居もたくさんありました⛩️
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至るところに鳥居があって、ちょっと横路へそれると、神聖な、何とも言えない落ち着いた雰囲気がとても心地よかった✨
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#京都
#伏見稲荷大社
#千本鳥居
#鳥居
#シリーズ
#終わり
#筋肉痛
#継続中
#ふくらはぎだけ
#痛い
おはようございます☀今朝は5時起き😂眠たい😪💤
5時に起きてやることないのでストレッチしたり軽く筋トレしてました💪🔥
ダイエットも継続中です👍ぷにぷに腹から卒業したいです😭頑張ろう🙌
今日も1日頑張ります⭐️
#おはようございます#おはよう#gm#goodmorning#今朝#5時起き#意味なく#眠たい#やることないから#ストレッチ#ストレッチ女子#筋トレ#筋トレ女子#ぷにぷに腹#ヤバい#ダイエット#継続中#痩せたい#頑張ろう#今日も#1日#頑張ります#自撮り#自撮り女子#すっぴん#加工なし#可愛くなりたい#写真好きな人と繋がりたい#可愛い子大好き
おはようございます☀今朝は5時起き😂眠たい😪💤 5時に起きてやることないのでストレッチしたり軽く筋トレしてました💪🔥 ダイエットも継続中です👍ぷにぷに腹から卒業したいです😭頑張ろう🙌 今日も1日頑張ります⭐️ #おはようございます #おはよう #gm #goodmorning #今朝 #5時起き #意味なく #眠たい #やることないから #ストレッチ #ストレッチ女子 #筋トレ #筋トレ女子 #ぷにぷに腹 #ヤバい #ダイエット #継続中 #痩せたい #頑張ろう #今日も #1日 #頑張ります #自撮り #自撮り女子 #すっぴん #加工なし #可愛くなりたい #写真好きな人と繋がりたい #可愛い子大好き 
いただきますとごちそうさまの
「手を合わせください」ができるので、ばあちゃん家のお仏壇前で遊んでいたにあさんに言ってみたら、ちゃんと合掌しておりました!
御先祖様からも見守られる子になるはず!
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#生後9ヶ月 #baby #babygirl🎀 #お仏壇の前で #上手に手を合わせてます #合掌 #無事に大きくなれますように #見守ってね #猫と赤ちゃん #ちゅっ #猫兄さん #片目の白猫 #ほっこり #鼻水トッテ #継続中 #親バカ部ig_baby #コドモノ #ママタス #イットママ #ママノ #イクママ
いただきますとごちそうさまの 「手を合わせください」ができるので、ばあちゃん家のお仏壇前で遊んでいたにあさんに言ってみたら、ちゃんと合掌しておりました! 御先祖様からも見守られる子になるはず! . #生後9ヶ月  #baby  #babygirl 🎀 #お仏壇の前で  #上手に手を合わせてます  #合掌  #無事に大きくなれますように  #見守ってね  #猫と赤ちゃん  #ちゅっ  #猫兄さん  #片目の白猫  #ほっこり  #鼻水トッテ  #継続中  #親バカ部ig_baby  #コドモノ  #ママタス  #イットママ  #ママノ  #イクママ 
ヤバい…何これ…
・
30cmのホットドッグとか、デブ飯過ぎる…
・
#takebtz 
#takebtz2018 
#サイバック 
#cycbac 
#30cm 
#ホットドッグ
#デブ活 
#ダイエット 
#継続中
#だが 
#食う
朝スコーンしようと
ちゃちゃっと焼いちゃうよ~♥️
もちろん焼きたてお味見🐷
食欲が止まらず。コワーイ。
*
*
#おうちおやつ#おうちカフェ#手作りおやつ#手作りお菓子#スコーン#今日のおやつ#夜おやつ#scone#食欲の秋#継続中
最近ゲトってたkicks達👟
pine greenちゃん→total orangeちゃん→yeezy boost
パイングリーンちゃんは見た瞬間に捕獲したかった一足🍍😍
トータルオレンジはたまたま残ってたしミリタリーカラーにやられたからゲト🍊😋
ブーストはオンラインで普通にカートイン出来たからまぁいっかで捕獲しといた😂😂😂
#jordan1#pinegreen#airmax95#totalorange#yeezyboost350v2#White
#あげてないだけで#ちゃんとスニーカー買ってるんやで#ちゃんとラーメン食ってるんやで#まだまだ#ラーメンスニーカー馬鹿#継続中#足は2本やで#pinegreenちゃんと#bredtoeで#馬鹿履き#しよかな#なんて#微塵も思ってない
最近ゲトってたkicks達👟 pine greenちゃん→total orangeちゃん→yeezy boost パイングリーンちゃんは見た瞬間に捕獲したかった一足🍍😍 トータルオレンジはたまたま残ってたしミリタリーカラーにやられたからゲト🍊😋 ブーストはオンラインで普通にカートイン出来たからまぁいっかで捕獲しといた😂😂😂 #jordan1 #pinegreen #airmax95 #totalorange #yeezyboost350v2 #White  #あげてないだけで #ちゃんとスニーカー買ってるんやで #ちゃんとラーメン食ってるんやで #まだまだ #ラーメンスニーカー馬鹿 #継続中 #足は2本やで #pinegreenちゃんと #bredtoeで #馬鹿履き #しよかな #なんて #微塵も思ってない 
今朝の体重&体脂肪率、59.5kg&30.3%。摂取カロリー1530kcal?運動、歩数計で6333歩3.5km。
朝:野菜と果実のジュース、食パン+スライスチーズ+ロースハム
昼:和風ソースのステーキランチ200g、ティラミス、コーヒー(Pecori)
夜:お茶漬け(梅)
今日は仕事を休ませてもらって、放課後等デイサービス時代(といってもまだ1年前💦)のパート仲間と久しぶりの再会&ランチ🍴そして今週末にある、元利用者さんが通う特別支援学校の学園祭に皆で行こうということで、その打ち合わせも🎵楽しいひとときでした😌❤
今は皆それぞれ新しい職場で働いていますが、こうして何かの機会に集まれるのも、放デイ時代の抜群のチームワークの良さの賜物✨
世代は皆違うのですが(10代・30代・40代・60代)一緒にいるとまるで親戚のような、はたまた親子のような、姉妹のような?!不思議で楽しい関係です😄そして酒豪率が高い(笑)
今朝、掃除機を掛けていたらなぜか腰を痛めてしまって😖💦古~い腰痛ベルトを装着中です😅湿布もペタペタ。明日には少しでもよくなっていますよーに🙏
体をひねったワケでもなく、急に動いたワケでもないのですが、何がどーなってこーなったのか…はてさて。フツーに掃除機掛けてただけなんですけどね…やだやだ😅
はっ。もしや、腰が体重に悲鳴をあげている⁉?!⁉?!⁉そ、そ、そ、そ、そ、それかも!Σ( ̄□ ̄;)
#ダイエット#食事記録#おうちごはん#そとごはん#pecori#155cm#40代#公開ダイエット#体幹リセットダイエット#継続中#ウォーキング
今朝の体重&体脂肪率、59.5kg&30.3%。摂取カロリー1530kcal?運動、歩数計で6333歩3.5km。 朝:野菜と果実のジュース、食パン+スライスチーズ+ロースハム 昼:和風ソースのステーキランチ200g、ティラミス、コーヒー(Pecori) 夜:お茶漬け(梅) 今日は仕事を休ませてもらって、放課後等デイサービス時代(といってもまだ1年前💦)のパート仲間と久しぶりの再会&ランチ🍴そして今週末にある、元利用者さんが通う特別支援学校の学園祭に皆で行こうということで、その打ち合わせも🎵楽しいひとときでした😌❤ 今は皆それぞれ新しい職場で働いていますが、こうして何かの機会に集まれるのも、放デイ時代の抜群のチームワークの良さの賜物✨ 世代は皆違うのですが(10代・30代・40代・60代)一緒にいるとまるで親戚のような、はたまた親子のような、姉妹のような?!不思議で楽しい関係です😄そして酒豪率が高い(笑) 今朝、掃除機を掛けていたらなぜか腰を痛めてしまって😖💦古~い腰痛ベルトを装着中です😅湿布もペタペタ。明日には少しでもよくなっていますよーに🙏 体をひねったワケでもなく、急に動いたワケでもないのですが、何がどーなってこーなったのか…はてさて。フツーに掃除機掛けてただけなんですけどね…やだやだ😅 はっ。もしや、腰が体重に悲鳴をあげている⁉?!⁉?!⁉そ、そ、そ、そ、そ、それかも!Σ( ̄□ ̄;) #ダイエット #食事記録 #おうちごはん #そとごはん #pecori #155cm #40代 #公開ダイエット #体幹リセットダイエット #継続中 #ウォーキング