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#発酵食品 medias

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今さらですが。。
最近すごさに気づいた#発酵食 
食べている最中から#身体がポカポカ してきます◎
いつも冷たい末端まで一日中温かい。
#日本食 って本当に素晴らしい^ ^

#健康#美容#発酵食品 #冷えとり#日本食最高 #たまの贅沢#自然食#オーガニック#カフェ#リンパマッサージ #winback #エステ
こんな色とりどりのkombucha
なら飽きずに楽しめると思わない?

で、も、ね?
kombuchaは
飲むだけではないのよ?

飲むだけで満足??
それ、人生半分損してるw

もっと料理につかいましよ。
下処理に応用しましょう!

何倍もなん十倍も広がりがるわよー
kombuchaは飲むものでないww
先日アップした7/28(土)ですが、
あっという間に満席に🈵

8/4(土)を追加しました。
といいつつ、、、、
すでに満席になっちゃったから
お誕生席増やして残り一席。
お早めに。

レッスン情報はLINEが一番流れないのでおすすめです。
http://line.me/ti/p/%40ydu6995g

kombuchaレッスン情報
https://ameblo.jp/hinahinaegg/entry-12334501802.html

#kombucha #コンブチャ #ayaskitchen
#美容 #ヨガ #美肌 #紅茶 #シャンパン
#自家製 #自宅サロン #味噌汁 #自家製酵母
#天然酵母 #味噌 #便秘 #発酵
#肌荒れ #アトピー #発酵食品 #腸活
#乳酸菌 #麹 #調味料 #腸内環境
#酢 #菌活 #手作り味噌  #酵母
#発酵調味料 #手作り調味料
こんな色とりどりのkombucha なら飽きずに楽しめると思わない? で、も、ね? kombuchaは 飲むだけではないのよ? 飲むだけで満足?? それ、人生半分損してるw もっと料理につかいましよ。 下処理に応用しましょう! 何倍もなん十倍も広がりがるわよー kombuchaは飲むものでないww 先日アップした7/28(土)ですが、 あっという間に満席に🈵 8/4(土)を追加しました。 といいつつ、、、、 すでに満席になっちゃったから お誕生席増やして残り一席。 お早めに。 レッスン情報はLINEが一番流れないのでおすすめです。 http://line.me/ti/p/%40ydu6995g kombuchaレッスン情報 https://ameblo.jp/hinahinaegg/entry-12334501802.html #kombucha  #コンブチャ  #ayaskitchen  #美容  #ヨガ  #美肌  #紅茶  #シャンパン  #自家製  #自宅サロン  #味噌汁  #自家製酵母  #天然酵母  #味噌  #便秘  #発酵  #肌荒れ  #アトピー  #発酵食品  #腸活  #乳酸菌  #麹  #調味料  #腸内環境  #酢  #菌活  #手作り味噌   #酵母  #発酵調味料  #手作り調味料 
外食しか載せたことないので

初めて家ごはん載せます☺️ 家では炭水化物はなるべく食べないようにしていて

じゃないとまじ太る…
外であれだけ好きに食べてたら…

だがしかしお腹いっぱいにならないと辛いから、鳥のモモ肉を1枚ワイルドに食べるようにして
あとは、好きな野菜とスープ
デザートって感じで ☺️洋食バージョン☺️
*鳥モモ肉バジルソース焼き
*まるごと1個キャベツ使って  トマトスープ *ブロッコリーと海老の炒め物 *ナタデココヨーグルト

鶏肉の付け合わせのトマトは
静岡産のルビンズという
超甘いフルーツみたいなトマトで
ちょっと甘いもの食べたいとき
お勧めです🍅
イチゴみたいな味🍓

今さら90年代に大ブレイクした
ナタデココ笑
マイブーム笑
食物繊維豊富の発酵食品
バカにできないやつ💪

#うちごはん 
#家飯
#炭水化物抜き
#タンパク質
#鶏肉
#トマト
#ブロッコリー
#海老
#キャベツ
#スープ
#ナタデココ
#食物繊維
#発酵食品 
#オリーブオイル  で調理
#簡単メニュー 
#ルビンズ
#アメーラルビンズ
#静岡産
#リコピン
#美容
#健康
外食しか載せたことないので 初めて家ごはん載せます☺️ 家では炭水化物はなるべく食べないようにしていて じゃないとまじ太る… 外であれだけ好きに食べてたら… だがしかしお腹いっぱいにならないと辛いから、鳥のモモ肉を1枚ワイルドに食べるようにして あとは、好きな野菜とスープ デザートって感じで ☺️洋食バージョン☺️ *鳥モモ肉バジルソース焼き *まるごと1個キャベツ使って トマトスープ *ブロッコリーと海老の炒め物 *ナタデココヨーグルト 鶏肉の付け合わせのトマトは 静岡産のルビンズという 超甘いフルーツみたいなトマトで ちょっと甘いもの食べたいとき お勧めです🍅 イチゴみたいな味🍓 今さら90年代に大ブレイクした ナタデココ笑 マイブーム笑 食物繊維豊富の発酵食品 バカにできないやつ💪 #うちごはん  #家飯  #炭水化物抜き  #タンパク質  #鶏肉  #トマト  #ブロッコリー  #海老  #キャベツ  #スープ  #ナタデココ  #食物繊維  #発酵食品  #オリーブオイル  で調理 #簡単メニュー  #ルビンズ  #アメーラルビンズ  #静岡産  #リコピン  #美容  #健康 
初!! #ぬか漬け をしました(o^^o)
白ご飯に最高です✨
漬けて一日で出来ました(^O^)簡単!
#発酵食品 を摂ることで #身体の内側からも 元気になります(^^) 身体の調子がすぐれないときは、
#オリエンタルフォレスト治療院 へ🌱
086-232-2550
駐車場あります!岡山駅前徒歩8分!
気軽にご連絡ください(o^^o)
フードテックセミナー参加
Participated in the seminar for FoodTech/overseas expansion 
#foodtech #sanacarpe #koji #fermentation #probiotics #processfood #lacticacid #healthyfood #フードテック #健康 #発酵食品 #麹 #無添加#加工食品
【甘味噌に白ごま】 
タイトルだけだと、五平餅?!とてもクッキーには思えないけど。

なかなかイケるのです。

昨日、甘味噌スティックを食べているときにひらめいた。

白ごま入れて美味しくならないわけがない。

白ごまなしの時とは、別のクッキーに。
どこか、懐かしいお味。

うちのおばあちゃんにも受けが良さそうな、素朴なクッキーになりました。

そして、相かわらずポリポリポリポリ。

#クッキー
#ビスケット
#クラッカー
#焼き菓子
#お菓子
#おやつ
#こどもおやつ
#おとなおやつ
#今日のおやつ
#発酵食品
#大豆
#味噌
#ごま
#卵不使用
#乳製品不使用
#白砂糖不使用
#おばあちゃんおやつ
#マクロビ
#マクロビクッキー
#マクロビおやつ
#ヴィーガン
#身体に優しいおやつ
#こども
#赤ちゃん
#すたーとあっぷきっちん @startup_kitchen_nagoya
#かりぽりくきい
【甘味噌に白ごま】 タイトルだけだと、五平餅?!とてもクッキーには思えないけど。 なかなかイケるのです。 昨日、甘味噌スティックを食べているときにひらめいた。 白ごま入れて美味しくならないわけがない。 白ごまなしの時とは、別のクッキーに。 どこか、懐かしいお味。 うちのおばあちゃんにも受けが良さそうな、素朴なクッキーになりました。 そして、相かわらずポリポリポリポリ。 #クッキー  #ビスケット  #クラッカー  #焼き菓子  #お菓子  #おやつ  #こどもおやつ  #おとなおやつ  #今日のおやつ  #発酵食品  #大豆  #味噌  #ごま  #卵不使用  #乳製品不使用  #白砂糖不使用  #おばあちゃんおやつ  #マクロビ  #マクロビクッキー  #マクロビおやつ  #ヴィーガン  #身体に優しいおやつ  #こども  #赤ちゃん  #すたーとあっぷきっちん  @startup_kitchen_nagoya #かりぽりくきい 
昨日の地震は驚きましたね…😵皆様のところはお変わりありませんでしたか?幸いパッソはスタッフ・お店ともに大事ありませんでしたので、本日以降も営業予定です。
少し一息つきたいな〜という方、お気軽にお越しくださいませ!本日の一枚は、バナナミルク🍌🍌と鋭意制作中の新作ストラップでお届けします!
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#paso #パッソ #スムージーハウスパッソ #北大路 #北山 #京都カフェ部 #北山カフェ  #京都 #kyoto #スムージー #ドリンク #喫茶 #京都喫茶  #京都カフェ #カフェ #おやつ #無添加 #発酵食品 #smoothie #cafe #野菜 #vegetables #foodstagram #instafood #果物 #フルーツ #fruit #雑貨 #カフェ好きな人と繋がりたい #喫茶店
昨日の地震は驚きましたね…😵皆様のところはお変わりありませんでしたか?幸いパッソはスタッフ・お店ともに大事ありませんでしたので、本日以降も営業予定です。 少し一息つきたいな〜という方、お気軽にお越しくださいませ!本日の一枚は、バナナミルク🍌🍌と鋭意制作中の新作ストラップでお届けします! . . #paso  #パッソ  #スムージーハウスパッソ  #北大路  #北山  #京都カフェ部  #北山カフェ  #京都  #kyoto  #スムージー  #ドリンク  #喫茶  #京都喫茶   #京都カフェ  #カフェ  #おやつ  #無添加  #発酵食品  #smoothie  #cafe  #野菜  #vegetables  #foodstagram  #instafood  #果物  #フルーツ  #fruit  #雑貨  #カフェ好きな人と繋がりたい  #喫茶店 
【週末常備菜つくり活動部②】 🐯もやしとわかめのナムル
🐯きゅうりのピクルス
🐯ホタテの佃煮
🐯小松菜と干しえのきの煮浸し
🐯新じゃがと玉ねぎのツナ煮
🐯アスパラとヤングコーンのクミン炒め
🐯切り昆布と大豆の煮物
🐯ズッキーニのピクルス
🐯鶏ゴボウ蒟蒻

今週は雨の日が多いみたいだね~((T_T)) 梅雨にも負けず頑張ってこうO(≧∇≦)O🎵🎵 ※1つ前に『#週末常備菜つくり活動部①』も掲載しています。見て頂けたら嬉しいです❤️ #夕ごはん#夜ごはん#晩ごはん#お家ごはん#おうちごはん#ふたりごはん#夫婦#共働き#料理#笑顔#栄養#健康#野菜#たんぱく質#発酵食品#週末常備菜つくり活動部#常備菜#つくりおき#作り置き#クッキングラム#リメイク#薬膳#まごわやさしい#夕ご飯#夜ご飯#トレイルラン#トレラン#登山
【週末常備菜つくり活動部②】 🐯もやしとわかめのナムル 🐯きゅうりのピクルス 🐯ホタテの佃煮 🐯小松菜と干しえのきの煮浸し 🐯新じゃがと玉ねぎのツナ煮 🐯アスパラとヤングコーンのクミン炒め 🐯切り昆布と大豆の煮物 🐯ズッキーニのピクルス 🐯鶏ゴボウ蒟蒻 今週は雨の日が多いみたいだね~((T_T)) 梅雨にも負けず頑張ってこうO(≧∇≦)O🎵🎵 ※1つ前に『#週末常備菜つくり活動部① 』も掲載しています。見て頂けたら嬉しいです❤️ #夕ごはん #夜ごはん #晩ごはん #お家ごはん #おうちごはん #ふたりごはん #夫婦 #共働き #料理 #笑顔 #栄養 #健康 #野菜 #たんぱく質 #発酵食品 #週末常備菜つくり活動部 #常備菜 #つくりおき #作り置き #クッキングラム #リメイク #薬膳 #まごわやさしい #夕ご飯 #夜ご飯 #トレイルラン #トレラン #登山 
ぬか漬け始めて一か月。
セロリが一番好き。

#ぬか漬け#野菜#セロリ#漬物#味が安定してきた#乳酸菌#発酵食品#料理#晩ご飯
【週末常備菜つくり活動部①】 🐹高野豆腐の煮物
🐹鮭カマのネギだく南蛮漬け
🐹厚揚げのネギだく南蛮漬け
🐹青のりとカニ缶の甘酢和え
🐹茹でとうもろこし
🐹人参のオレンジマリネ
🐹カリフラワーのピクルス
🐹ブロッコリーと海老の胡麻サラダ
🐹白菜と春雨のタイ風サラダ

次のpickに続きます(●^o^●) #夕ごはん#夜ご飯#夜ごはん#ふたりごはん#晩ごはん#おうちごはん#お家ごはん#夫婦#共働き#笑顔#料理#栄養#健康#野菜#たんぱく質#発酵食品#常備菜#週末常備菜つくり活動部#つくりおき#作り置き#クッキングラム#リメイク#薬膳#まごわやさしい#夕ご飯#トレラン#トレイルラン#登山
【週末常備菜つくり活動部①】 🐹高野豆腐の煮物 🐹鮭カマのネギだく南蛮漬け 🐹厚揚げのネギだく南蛮漬け 🐹青のりとカニ缶の甘酢和え 🐹茹でとうもろこし 🐹人参のオレンジマリネ 🐹カリフラワーのピクルス 🐹ブロッコリーと海老の胡麻サラダ 🐹白菜と春雨のタイ風サラダ 次のpickに続きます(●^o^●) #夕ごはん #夜ご飯 #夜ごはん #ふたりごはん #晩ごはん #おうちごはん #お家ごはん #夫婦 #共働き #笑顔 #料理 #栄養 #健康 #野菜 #たんぱく質 #発酵食品 #常備菜 #週末常備菜つくり活動部 #つくりおき #作り置き #クッキングラム #リメイク #薬膳 #まごわやさしい #夕ご飯 #トレラン #トレイルラン #登山 
7分で調理を終わらせろ!「豚🐷キムチクリームのスパゲッティ🍝/青海苔風味」発酵食品であるキムチとフレッシュクリームの組み合わせ、
まさに「あんぱん🥐と牛乳🥛のマリアージュ」。さらに隠し味は…味噌汁。通常、野菜出汁であるブロードを加える代わりに、さらに発酵食品である味噌が加わりパワーアップ。塩分を上げずに風味で味を濃くする。嫁と2人でパスタ300g、完食!😋😋😋
Let's finish cooking in 7 minutes! "Sweet Kimchi Cream Spaghetti / Green Seaweed Flavor" A combination of Kimchi and Fresh Cream, which is a fermented food,
Just "Aman and milk mariage". Further hidden taste ... miso soup. Normally, instead of adding Broad which is vegetable soup, power-up is added by addition of fermented food miso. Raise the taste with flavor without raising salt. Pasta with 300 g of my wife and me 2 people, complete meal!

#調理#豚キムチ#クリーム#スパゲッティ#青海苔#発酵食品#キムチ#クリーム#マリアージュ#味噌汁#野菜#出汁#ブロード#味噌#パスタ#cooking#Kimchi#Cream#Spaghetti#Seaweed#Flavor#food#miso#vegetable#Pasta#foodporn #foodstagram #foodgasm #foodphotography
7分で調理を終わらせろ!「豚🐷キムチクリームのスパゲッティ🍝/青海苔風味」発酵食品であるキムチとフレッシュクリームの組み合わせ、 まさに「あんぱん🥐と牛乳🥛のマリアージュ」。さらに隠し味は…味噌汁。通常、野菜出汁であるブロードを加える代わりに、さらに発酵食品である味噌が加わりパワーアップ。塩分を上げずに風味で味を濃くする。嫁と2人でパスタ300g、完食!😋😋😋 Let's finish cooking in 7 minutes! "Sweet Kimchi Cream Spaghetti / Green Seaweed Flavor" A combination of Kimchi and Fresh Cream, which is a fermented food, Just "Aman and milk mariage". Further hidden taste ... miso soup. Normally, instead of adding Broad which is vegetable soup, power-up is added by addition of fermented food miso. Raise the taste with flavor without raising salt. Pasta with 300 g of my wife and me 2 people, complete meal! #調理 #豚キムチ #クリーム #スパゲッティ #青海苔 #発酵食品 #キムチ #クリーム #マリアージュ #味噌汁 #野菜 #出汁 #ブロード #味噌 #パスタ #cooking #Kimchi #Cream #Spaghetti #Seaweed #Flavor #food #miso #vegetable #Pasta #foodporn  #foodstagram  #foodgasm  #foodphotography 
江戸料理
かくやのおむすびの作り方。
・
糠漬けを細かく刻み、おかか、刻みのり、ごはん、醤油をちょこっと。
混ぜて🍙にして出来上がり。
お江戸のほっこりする味に😊
パプリカの糠漬けは彩り良く、サラダ感覚で食べられてgood👌💕
・

#foodporn 
#foodie 
#foodphotography 
#foodpics 
#goodfood 
#発酵食品 #腸内フローラ #お漬物 #発酵 #ぬか漬け 
#腸活 
#発酵食  #ていねいな暮らし  
#和食 #朝ごはん #おにぎり #おむすび 
#onigiri 
#japanesefood

#クッキングラム #おうちごはん #おうちカフェ 
#器好き #うつわ #うつわ好き#タベリー #手作りごはん #朝ごはん #昼ごはん
江戸料理 かくやのおむすびの作り方。 ・ 糠漬けを細かく刻み、おかか、刻みのり、ごはん、醤油をちょこっと。 混ぜて🍙にして出来上がり。 お江戸のほっこりする味に😊 パプリカの糠漬けは彩り良く、サラダ感覚で食べられてgood👌💕 ・ #foodporn  #foodie  #foodphotography  #foodpics  #goodfood  #発酵食品  #腸内フローラ  #お漬物  #発酵  #ぬか漬け  #腸活  #発酵食   #ていねいな暮らし   #和食  #朝ごはん  #おにぎり  #おむすび  #onigiri  #japanesefood  #クッキングラム  #おうちごはん  #おうちカフェ  #器好き  #うつわ  #うつわ好き #タベリー  #手作りごはん  #朝ごはん  #昼ごはん 
ニコのお兄ちゃん的存在のバース9歳
半蔵のお見舞いにもよく来てくれ
一緒にお花見に行ったりもしていました。
そんなバースにリンパ腫が見つかったのは
約2ヶ月前。
余命1ヶ月も過ぎ、頑張ってます。
そんなバースにケーキのプレゼント❤️
バースの大好きなささみとさつまいもとゆで卵を使ったケーキをHeliodorの米田さんに作ってもらいました✨
最近、嘔吐も出ていましたが
美味しくペロリ😆
食事の後の嘔吐もなく気持ち良さそうにねてくれたそうです。
私が出来る事。
バースが少しでもラクに暮らせるように✨

#ウィペット #シューティファミリー
#犬のリンパ腫  #余命宣告 
#ニコ #半蔵
#犬のケーキ #発酵食品
#ペットシッター #老犬介護
#老猫介護
ニコのお兄ちゃん的存在のバース9歳 半蔵のお見舞いにもよく来てくれ 一緒にお花見に行ったりもしていました。 そんなバースにリンパ腫が見つかったのは 約2ヶ月前。 余命1ヶ月も過ぎ、頑張ってます。 そんなバースにケーキのプレゼント❤️ バースの大好きなささみとさつまいもとゆで卵を使ったケーキをHeliodorの米田さんに作ってもらいました✨ 最近、嘔吐も出ていましたが 美味しくペロリ😆 食事の後の嘔吐もなく気持ち良さそうにねてくれたそうです。 私が出来る事。 バースが少しでもラクに暮らせるように✨ #ウィペット  #シューティファミリー  #犬のリンパ腫   #余命宣告  #ニコ  #半蔵  #犬のケーキ  #発酵食品  #ペットシッター  #老犬介護  #老猫介護 
2018.6.19
糀
✳︎
昨日は地震の影響でてんやわんやでした。
大阪北部在住です。
夜中から断続的に余震が続いてビクビクしています。
✳︎
こんな非常時にこそ発酵食や保存食を役に立てたい。
そんな想いで糀を醸しています。
✳︎
2018.6.19 糀 ✳︎ 昨日は地震の影響でてんやわんやでした。 大阪北部在住です。 夜中から断続的に余震が続いてビクビクしています。 ✳︎ こんな非常時にこそ発酵食や保存食を役に立てたい。 そんな想いで糀を醸しています。 ✳︎
テレビでやってた発酵の里こうざきに来ました。 #発酵食品 #金山寺味噌 #納豆
Kouji&koの一押し、「麴バーグ」が新登場します。自慢のオリジナル麴で旨味を引き出したハンバーグの傑作!国産の牛・豚肉を使い、ふっくら焼き上がるように、一つひとつ丁寧に手で形を整えています。
現在、希少な味噌を使ったソース「とろみそデミグラスソース」を使った麴バーグを新宿・玉川店にて先行発売中!麴によって旨味が引き出された溢れる肉汁、ぜひお試しください。
#koujiandko #コウジアンドコー #takashimaya #新宿高島屋 #発酵食品 #麴 #菌活 #麴活 #玉川高島屋 #麴バーグ
Kouji&koの一押し、「麴バーグ」が新登場します。自慢のオリジナル麴で旨味を引き出したハンバーグの傑作!国産の牛・豚肉を使い、ふっくら焼き上がるように、一つひとつ丁寧に手で形を整えています。 現在、希少な味噌を使ったソース「とろみそデミグラスソース」を使った麴バーグを新宿・玉川店にて先行発売中!麴によって旨味が引き出された溢れる肉汁、ぜひお試しください。 #koujiandko  #コウジアンドコー  #takashimaya  #新宿高島屋  #発酵食品  #麴  #菌活  #麴活  #玉川高島屋  #麴バーグ 
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地震に怯えながら#豚キムチ弁当 🐷
ちなみに昨日はオムライス作ってる最中
地震が来てもろ焦がしてしまった😫💦
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早く落ち着きを取り戻したいなぁ💭
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#お弁当#手作り弁当
#豚キムチ#キムチ#ハマり中
#発酵食品#朝も昼も夜もキムチ#🇰🇷
#お弁当作り楽しもう部
#cooking
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ますやみその飲食店『ますきち』では、広島東洋カープ観戦ペアチケットが当たるキャンペーンを開催しています😍
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キャンペーン期間は
6/9(土)~6/24(日)まで!
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『ますきち』のレジ横にある「S」のケースに交通系ICカードをかざすだけ!
ルーレットが回って、当たればその場でチケットを進呈します(*^▽^*)
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ぜひ挑戦してみてくださいね!!
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~観戦ペアチケット詳細~
【広島東洋カープVS読売ジャイアンツ】
日程:6/26(火)
会場:マツダスタジアム
座席:内野指定席A一塁側
.
ますきちホームページはコチラ
↓
http://www.masukichi.jp/
.
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#ますきち#masukichi#masuyakitchen#甘酒#糀#麹#菌活#腸活#発酵#発酵食#発酵食品#美容#健康#美肌#広島#広島カフェ#hiroshimacarp #hiroshima #広島カープ#hiroshimalunch#lunch#広島ランチ#hiroshimacafe #miso#広島観光#広島東洋カープ#carp#カープ#広島グルメ#バスマチ
. ますやみその飲食店『ますきち』では、広島東洋カープ観戦ペアチケットが当たるキャンペーンを開催しています😍 . キャンペーン期間は 6/9(土)~6/24(日)まで! . 『ますきち』のレジ横にある「S」のケースに交通系ICカードをかざすだけ! ルーレットが回って、当たればその場でチケットを進呈します(*^▽^*) . ぜひ挑戦してみてくださいね!! . ~観戦ペアチケット詳細~ 【広島東洋カープVS読売ジャイアンツ】 日程:6/26(火) 会場:マツダスタジアム 座席:内野指定席A一塁側 . ますきちホームページはコチラ ↓ http://www.masukichi.jp/ . . #ますきち #masukichi #masuyakitchen #甘酒 #糀 #麹 #菌活 #腸活 #発酵 #発酵食 #発酵食品 #美容 #健康 #美肌 #広島 #広島カフェ #hiroshimacarp  #hiroshima  #広島カープ #hiroshimalunch #lunch #広島ランチ #hiroshimacafe  #miso #広島観光 #広島東洋カープ #carp #カープ #広島グルメ #バスマチ 
✳︎2018/6/19 朝兼昼ごはん✳︎
・
貴重な晴れ間の都内です。
朝からせっせと、溜まった洗濯物を片付けました。
地震のニュースが流れています。
都内も微弱な揺れを感じたりしています。怖いですね。
一刻も早く心から安心できる日常が戻りますように。
2枚目は関係ないですが、最近買ったエプロンです。
綾瀬はるかさんを真似てみました。
使う人間の質が違っても、おしゃれで可愛いく見えると思う…思いたい。
・
・
#朝ごはん #お昼ごはん #定食 #ハムエッグ #目玉焼き丼 #酸辣湯 #サンラータン #アメリカンチェリー #フォグリネンワーク #エプロン #和食 #定食 #麦茶 #菌活 #発酵食品 #シンプルな生活 #無理しない料理 #料理 #家庭料理 #茶色飯 #和食器 #地味飯 #二人暮らし #節約料理 #自炊 #常備菜 #食卓 #erikoごはん
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✳︎2018/6/19 朝兼昼ごはん✳︎ ・ 貴重な晴れ間の都内です。 朝からせっせと、溜まった洗濯物を片付けました。 地震のニュースが流れています。 都内も微弱な揺れを感じたりしています。怖いですね。 一刻も早く心から安心できる日常が戻りますように。 2枚目は関係ないですが、最近買ったエプロンです。 綾瀬はるかさんを真似てみました。 使う人間の質が違っても、おしゃれで可愛いく見えると思う…思いたい。 ・ ・ #朝ごはん  #お昼ごはん  #定食  #ハムエッグ  #目玉焼き丼  #酸辣湯  #サンラータン  #アメリカンチェリー  #フォグリネンワーク  #エプロン  #和食  #定食  #麦茶  #菌活  #発酵食品  #シンプルな生活  #無理しない料理  #料理  #家庭料理  #茶色飯  #和食器  #地味飯  #二人暮らし  #節約料理  #自炊  #常備菜  #食卓  #erikoごはん  ・
皆さん手際よく
思ってた通りワイワイ楽しく
調理実習出来ました。

ひしおが美味しすぎて
皆さん気に入ってくれました。
調理実習ですが農薬除去方法や
発酵の話などもして
充実したセミナーでした💖

今度は子供達のクラスも
楽しいかもですね。

次のセミナーは
「醤油麹・塩麹・醤」スーパー調味料セット!
7/8(日)10:30〜13:30
詳細は後日!

#ひしお #醤油麹 #塩麹 #発酵食品 #料理教室 #江戸川区#瑞江#ダイエット #ヘルシー
皆さん手際よく 思ってた通りワイワイ楽しく 調理実習出来ました。 ひしおが美味しすぎて 皆さん気に入ってくれました。 調理実習ですが農薬除去方法や 発酵の話などもして 充実したセミナーでした💖 今度は子供達のクラスも 楽しいかもですね。 次のセミナーは 「醤油麹・塩麹・醤」スーパー調味料セット! 7/8(日)10:30〜13:30 詳細は後日! #ひしお  #醤油麹  #塩麹  #発酵食品  #料理教室  #江戸川区 #瑞江 #ダイエット  #ヘルシー 
おうちごはん。
・
*十五穀玄米
*豚汁
*揚げナスとピーマンの胡麻味噌絡め
*鯖水煮と貝割れ大根
*わかめのおろし添え
*グレープフルーツ
・
ナスとピーマンは素揚げ後に
すり胡麻や甘酒など入りの味噌ソースに絡めて(^^)
・
・
#おうちごはん
#和食ごはん 
#玄米
#鯖缶 
#揚げなす 
#豚汁
#野菜たっぷり 
#発酵食品 
#食べるの大好き
今日のお弁当⑅︎◡̈︎*
・
・
・
❁豚ヒレカツ 味噌ソース
❁いんげんと小松菜の胡麻和え
❁モロヘイヤ入り玉子焼き
❁若鶏むねの唐揚げ プロテイン衣
❁鮭の麦醤油麹焼
❁ひじき じゃこ 塩昆布 青海苔
❁押麦ごはん
❁じゃこひじきおにぎり
・
今日はスポーツ栄養学に行ってきました。体重増えますように。
・
・
#honeyskitchen528
#food #instafood #foodpic #instagood #instaphoto #instaeat #sharefood #foodporn #foodie #gohan  #lunch #delicious #yum #plate #foodpics #foods #foodstyling #ig_food #onthetable #onmytable #foodstagram #lunchbox #mykitchen #ouchigohan  #ronherman #高校生男子弁当 #今日のお弁当 #無添加 #プロテイン
今日のお弁当⑅︎◡̈︎* ・ ・ ・ ❁豚ヒレカツ 味噌ソース ❁いんげんと小松菜の胡麻和え ❁モロヘイヤ入り玉子焼き ❁若鶏むねの唐揚げ プロテイン衣 ❁鮭の麦醤油麹焼 ❁ひじき じゃこ 塩昆布 青海苔 ❁押麦ごはん ❁じゃこひじきおにぎり ・ 今日はスポーツ栄養学に行ってきました。体重増えますように。 ・ ・ #honeyskitchen528  #food  #instafood  #foodpic  #instagood  #instaphoto  #instaeat  #sharefood  #foodporn  #foodie  #gohan  #lunch  #delicious  #yum  #plate  #foodpics  #foods  #foodstyling  #ig_food  #onthetable  #onmytable  #foodstagram  #lunchbox  #mykitchen  #ouchigohan  #ronherman  #高校生男子弁当  #今日のお弁当  #無添加  #プロテイン 
朝からロールパン、酒粕入り!
柔らかい食感が最高です😋

あー楽しい楽しい
ずっとこねて焼いてられる

#酒粕 #発酵食品 #自家製酵母 #自家製酵母パン 
#手作りパン #パン教室行きたい 
#娘は写っていないのは、娘が撮ったからだよ
#難しいけど楽しい 
#昨日は寒いのに今日は暑くてパッパカパー
3月から学び始めた「糀マイスター養成講座」。
日曜日に最後の授業[卒論発表]がありました。これまで学んできた糀の知識を活かして糀を使ったお料理のレシピを作り、どのように生活に活かしていくかをプレゼンしました。
発表前夜にまさかのプレゼンデータの破損😭 怪しかったPCを騙し騙し使っていたのだけれど、まさかのこのタイミングで😱
何度も諦めかけたけれど、今できる限りの力を尽くそうと徹夜でまとめ、何をどう話そうか、どんな風に伝えようか考える間も無く発表💦 改善点は多々ありましたが、無事に合格しました。
4ヶ月前に「初めまして!」とお会いした先生方とクラスメイトの方なのに、随分前からお知り合いだったような、そんな温かいものに包まれていた第4期クラスでした。
晴れて糀マイスターになり、これで授業は終わり。もう、寂しくて仕方ない😢 でも、皆さんとはずっと繋がっている✨ そんな風に感じています。

醸し醸され今がある
そして
これからも醸し醸され続いていく❤️ #糀マイスター #糀マイスター養成講座 #糀 #醸す #発酵 #発酵食品 #卒論発表 #緊張した #日本糀文化協会 #アロマ香房ココロン
3月から学び始めた「糀マイスター養成講座」。 日曜日に最後の授業[卒論発表]がありました。これまで学んできた糀の知識を活かして糀を使ったお料理のレシピを作り、どのように生活に活かしていくかをプレゼンしました。 発表前夜にまさかのプレゼンデータの破損😭 怪しかったPCを騙し騙し使っていたのだけれど、まさかのこのタイミングで😱 何度も諦めかけたけれど、今できる限りの力を尽くそうと徹夜でまとめ、何をどう話そうか、どんな風に伝えようか考える間も無く発表💦 改善点は多々ありましたが、無事に合格しました。 4ヶ月前に「初めまして!」とお会いした先生方とクラスメイトの方なのに、随分前からお知り合いだったような、そんな温かいものに包まれていた第4期クラスでした。 晴れて糀マイスターになり、これで授業は終わり。もう、寂しくて仕方ない😢 でも、皆さんとはずっと繋がっている✨ そんな風に感じています。 醸し醸され今がある そして これからも醸し醸され続いていく❤️ #糀マイスター  #糀マイスター養成講座  #糀  #醸す  #発酵  #発酵食品  #卒論発表  #緊張した  #日本糀文化協会  #アロマ香房ココロン 
うちごはん♡

メインは回鍋肉〜♫
ごはんのお供に譲って頂いたぬか床で作ったキュウリの浅漬けを。
発酵食品も体には大事(^^) お気に入りのお茶碗でうちごはんが一層楽しい(^-^)♪ #dinner 
#うちごはん
#回鍋肉 
#ぬか床 
#ぬか漬けはじめました 
#発酵食品 
#ダイエット中 
#ごはん少なめ 
#たんぱく質多め 
#野菜たっぷり 
#お茶碗 
#器好き 
#器好きな人と繋がりたい 
#お料理好きな人と繋がりたい
うちごはん♡ メインは回鍋肉〜♫ ごはんのお供に譲って頂いたぬか床で作ったキュウリの浅漬けを。 発酵食品も体には大事(^^) お気に入りのお茶碗でうちごはんが一層楽しい(^-^)♪ #dinner  #うちごはん  #回鍋肉  #ぬか床  #ぬか漬けはじめました  #発酵食品  #ダイエット中  #ごはん少なめ  #たんぱく質多め  #野菜たっぷり  #お茶碗  #器好き  #器好きな人と繋がりたい  #お料理好きな人と繋がりたい 
本日のレッスン。
オレンジクリームココアパン。
ビターなココア生地のパンに米粉で作ったオレンジカスタードクリームがたっぷり入っています♡
冷やして食べると更に美味しい!

#日本麹クリエイター協会#麹クリエイター#麹#発酵#発酵食品#菌活#腸活#麹化粧水#麹マスター#beauty#helthy#美容#健康#スキンケア#food#横浜#あざみ野#たまプラーザ#田園都市線#パン教室#bread#パン#美肌#美腸#ココア#チョコパン#cocoa#オレンジクリーム#米粉
本日のレッスン。 オレンジクリームココアパン。 ビターなココア生地のパンに米粉で作ったオレンジカスタードクリームがたっぷり入っています♡ 冷やして食べると更に美味しい! #日本麹クリエイター協会 #麹クリエイター #麹 #発酵 #発酵食品 #菌活 #腸活 #麹化粧水 #麹マスター #beauty #helthy #美容 #健康 #スキンケア #food #横浜 #あざみ野 #たまプラーザ #田園都市線 #パン教室 #bread #パン #美肌 #美腸 #ココア #チョコパン #cocoa #オレンジクリーム #米粉 
先日スタッフみんなでご飯に行って来ました✨

ダイエット中でもお付き合いなどで焼き肉に行くこともありますよね🍴
焼き肉は食べる順番やお肉の選び方などを注意すれば大丈夫です!

まずお肉を食べる前にキムチを食べましょう✨
発酵食品のキムチには乳酸菌が含まれているので脂肪燃焼効果が期待できます🔥
カクテキも酵素がたくさん含まれていますし、焼き肉のコゲなどの発ガン性物質を分解してくれるオキシターゼが含まれているんです✨

お肉は赤身肉がオススメです
赤身肉には鉄、ビタミンB群や脂肪燃焼を促すLカルニチンが含まれています
特に牛タンはカロリーも低く栄養素も豊富です
脂肪分もありますが網で焼いてる間に落ちるのでヘルシーですよ✨

焼き肉に行くと白米が食べたくなりますよね
でも気をつけてください⚠
脂質(お肉)と糖質(白米)の組み合わせはとにかく太りやすいので
お肉はサンチュなど野菜で巻いて食べましょう🌱

飲み物も気をつけてくださいね🍺
とりあえず生!!と言いたいところですがウーロン茶がオススメです
ウーロン茶も脂肪の吸収を抑えてくれます✨

ダイエット中もポイントを抑えて楽しくお食事してくださいね🎵

#ダイエット #外食 #ダイエット食 #焼き肉 #脂肪燃焼 #赤身肉 #発酵食品 #乳酸菌 #脂質 #糖質 #酵素  #コスメ #スタッフみんなで #ご飯会 #名古屋 #栄 #ホテルエステ #エステ #エステサロン #ハイパーナイフ #筋膜 #フェイシャルエステ #jrichhotelsalon
先日スタッフみんなでご飯に行って来ました✨ ダイエット中でもお付き合いなどで焼き肉に行くこともありますよね🍴 焼き肉は食べる順番やお肉の選び方などを注意すれば大丈夫です! まずお肉を食べる前にキムチを食べましょう✨ 発酵食品のキムチには乳酸菌が含まれているので脂肪燃焼効果が期待できます🔥 カクテキも酵素がたくさん含まれていますし、焼き肉のコゲなどの発ガン性物質を分解してくれるオキシターゼが含まれているんです✨ お肉は赤身肉がオススメです 赤身肉には鉄、ビタミンB群や脂肪燃焼を促すLカルニチンが含まれています 特に牛タンはカロリーも低く栄養素も豊富です 脂肪分もありますが網で焼いてる間に落ちるのでヘルシーですよ✨ 焼き肉に行くと白米が食べたくなりますよね でも気をつけてください⚠ 脂質(お肉)と糖質(白米)の組み合わせはとにかく太りやすいので お肉はサンチュなど野菜で巻いて食べましょう🌱 飲み物も気をつけてくださいね🍺 とりあえず生!!と言いたいところですがウーロン茶がオススメです ウーロン茶も脂肪の吸収を抑えてくれます✨ ダイエット中もポイントを抑えて楽しくお食事してくださいね🎵 #ダイエット  #外食  #ダイエット食  #焼き肉  #脂肪燃焼  #赤身肉  #発酵食品  #乳酸菌  #脂質  #糖質  #酵素   #コスメ  #スタッフみんなで  #ご飯会  #名古屋  #栄  #ホテルエステ  #エステ  #エステサロン  #ハイパーナイフ  #筋膜  #フェイシャルエステ  #jrichhotelsalon 
\\VOID MADE MARKET Vol.05出店者様ご紹介// 引き続き『発酵』をキーワードにご紹介!

お馴染み、木下実験室 @walkinghitree.lab さんも勿論参戦🍴食べ応え◎の発酵食品 テンペを使った丼がメインとのこと🌱

23日(土)のみの出店です!

#voidapart #voidmademarket
#発酵 #テンペ #発酵食品 #foodstagram
#shiga #hikone #滋賀 #彦根 #local #event
#lunch #ランチ #木下実験室 #食
キヨのらんち。

#富山ランチ #発酵食品 #麹
#朝ごはん#おうちごはん#カポナータ#納豆#キムチ#そうめん#発酵食品

朝ごはんにもカポナータ登場
そうめんの上にキムチと納豆を
トッピングしました。

白ワインビネガーの酸味といい
キムチと納豆
発酵食品といい…

ほしがるほしがる
からだは正直だ。
#今日のランチ !
#自家製 #醤油 #麹 の#ヘルシー #グリル #チキン
#発酵食品 と#食物繊維 で#善玉菌 #UP を図っちゃおう!

#鶏肉 、とても#やわからい 〜😋
#味噌 べーすの#ソース も美味しいです😀
#中華風 #ピクルス も#酸味 があって ついつい、箸が進みますわ!
#温泉卵 に#山芋 、#オクラ を加えると #夏バテ の時とかに、しっかり食べられそうな感じだった🥚
#今日のランチ  ! #自家製  #醤油  #麹  の#ヘルシー  #グリル  #チキン  #発酵食品  と#食物繊維  で#善玉菌  #UP  を図っちゃおう! #鶏肉  、とても#やわからい  〜😋 #味噌  べーすの#ソース  も美味しいです😀 #中華風  #ピクルス  も#酸味  があって ついつい、箸が進みますわ! #温泉卵  に#山芋  、#オクラ  を加えると #夏バテ  の時とかに、しっかり食べられそうな感じだった🥚
今日の、お味噌手入れヾ(๑╹◡╹)ノ"我が家の自家製5年熟成みそ♡まっ、ほって置いてもいいけれど和薬膳の効果は最大限引き出したい‼︎ #misosoup .
.
体調は日々変化するから「今」の体質の媒体、常在菌を麹菌と配合熟成d( ̄  ̄)体調により味覚も変わるから、いつ食べても旨い!そして腸内フローラ適合率を高めてくよ♡
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糠やみそ樽を混ぜ混ぜしてると序でに美肌ケアにもなるしね(=´∀`)人(´∀`=)一石二鳥!
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 #府中 #府中駅#発酵食品 #自然農法 #仕込みしごと #丁寧に暮らしたい  #ダイエッターさんと繋がりたい #美腸 #腸活 #温活  #体調維持  #低糖質ごはん #ロカボ #美BODY #筋トレ女子 #athlete  #FitnessGirl #体調管理 #スポーツ選手  #実業団#社内部活 #アクティブ女子 #スポーツ女子 #スポ美 #テニス部 #練習会 #部活動 #サークル #Conditioningtrainer #府中 #府中駅  #体調維持  #athlete
今日の、お味噌手入れヾ(๑╹◡╹)ノ"我が家の自家製5年熟成みそ♡まっ、ほって置いてもいいけれど和薬膳の効果は最大限引き出したい‼︎ #misosoup  . . 体調は日々変化するから「今」の体質の媒体、常在菌を麹菌と配合熟成d( ̄  ̄)体調により味覚も変わるから、いつ食べても旨い!そして腸内フローラ適合率を高めてくよ♡ . . 糠やみそ樽を混ぜ混ぜしてると序でに美肌ケアにもなるしね(=´∀`)人(´∀`=)一石二鳥! . . #府中  #府中駅 #発酵食品  #自然農法  #仕込みしごと  #丁寧に暮らしたい  #ダイエッターさんと繋がりたい  #美腸  #腸活  #温活  #体調維持  #低糖質ごはん  #ロカボ  #美BODY  #筋トレ女子  #athlete  #FitnessGirl  #体調管理  #スポーツ選手  #実業団 #社内部活  #アクティブ女子  #スポーツ女子  #スポ美  #テニス部  #練習会  #部活動  #サークル  #Conditioningtrainer  #府中  #府中駅  #体調維持  #athlete 
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おはようございます。
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一夜明け
まだ余震が続いておりますが
ガスが復旧しましたので
営業を再開しました。
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尚、午前中はマラサダのみ、
午後からお弁当の販売もいたします。
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よろしければ&PICNICの
発酵食お弁当をお召し上がりください。
.
皆様、お気をつけて安全第一でお過ごし下さい。
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■#お野菜ごはんとマラサダ&PICNIC
08045637880
http://and-picnic.com .
【前日予約で5000円以上のご注文でお弁当配達します】
ケータリング、配達詳細はこちらです。
http://and-picnic.com/blog/blog.php?no=18
.
#andpicnic#高槻カフェ
#高槻ランチ
#高槻お弁当#高槻#お弁当
#マラサダ#ケータリング
#発酵食品#大阪カフェ
#ピクニック#津之江
#
. おはようございます。 . 一夜明け まだ余震が続いておりますが ガスが復旧しましたので 営業を再開しました。 . 尚、午前中はマラサダのみ、 午後からお弁当の販売もいたします。 . よろしければ&PICNICの 発酵食お弁当をお召し上がりください。 . 皆様、お気をつけて安全第一でお過ごし下さい。 . ■#お野菜ごはんとマラサダ &PICNIC 08045637880 http://and-picnic.com . 【前日予約で5000円以上のご注文でお弁当配達します】 ケータリング、配達詳細はこちらです。 http://and-picnic.com/blog/blog.php?no=18 . #andpicnic #高槻カフェ  #高槻ランチ  #高槻お弁当 #高槻 #お弁当  #マラサダ #ケータリング  #発酵食品 #大阪カフェ  #ピクニック #津之江  #
江戸料理 ぬか漬けの「かくや」
漬け物を細かく切ったものを“かくや”といいます。
家で作ったぬか漬けが古くなったら少し水に浸して塩気を抜いてから絞って、刻むと美味しいご飯のお供になります😊

#薬膳 #東洋医学 #発酵食品 #腸内フローラ #お漬物 #食養生 #発酵 #酵素 #ぬか漬け #毎日発酵ライフ 
#熟成 #腸活 #体質改善 #養生 #あさごはん #免疫力アップ #時短料理 #発酵食
#温活 #腸内細菌 #ていねいな暮らし #シンプルライフ #japaneselocalfood  #和食 #おうちごはん #ダイエット #ぬか味噌 #便秘改善
江戸料理 ぬか漬けの「かくや」 漬け物を細かく切ったものを“かくや”といいます。 家で作ったぬか漬けが古くなったら少し水に浸して塩気を抜いてから絞って、刻むと美味しいご飯のお供になります😊 #薬膳  #東洋医学  #発酵食品  #腸内フローラ  #お漬物  #食養生  #発酵  #酵素  #ぬか漬け  #毎日発酵ライフ  #熟成  #腸活  #体質改善  #養生  #あさごはん  #免疫力アップ  #時短料理  #発酵食  #温活  #腸内細菌  #ていねいな暮らし  #シンプルライフ  #japaneselocalfood   #和食  #おうちごはん  #ダイエット  #ぬか味噌  #便秘改善 
具沢山みそ汁はホッとしますね♪
・
夏野菜をたっぷり入れた
具沢山みそ汁について
ブログにかいています
・
ブログはプロフィールのリンクよりどうぞ
*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。
#ナチュラル料理#10分で晩御飯#幸せごはん届けます#オーガニックパーソナルシェフ#手料理#メニュー#おかず#発酵食品#麹#ヘルシー#カロリーオフ#健康#クッキングラム#管理栄養士#盛り付け#料理好き#インナービューティー#ウォータースチーム#無添加#時短ごはん#化学調味料不使用#白砂糖不使用#みそ汁#Cucina_di_Ayuko#diet#healthy#cooking#handmade#instafood#cookingram
具沢山みそ汁はホッとしますね♪ ・ 夏野菜をたっぷり入れた 具沢山みそ汁について ブログにかいています ・ ブログはプロフィールのリンクよりどうぞ *・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 #ナチュラル料理 #10分で晩御飯 #幸せごはん届けます #オーガニックパーソナルシェフ #手料理 #メニュー #おかず #発酵食品 #麹 #ヘルシー #カロリーオフ #健康 #クッキングラム #管理栄養士 #盛り付け #料理好き #インナービューティー #ウォータースチーム #無添加 #時短ごはん #化学調味料不使用 #白砂糖不使用 #みそ汁 #Cucina_di_Ayuko #diet #healthy #cooking #handmade #instafood #cookingram 
将棋の町「天童」に住んでいる私達が郷土愛に満ちた日本酒をリリース。「山川光男 なつ」将棋ラベル。どうぞお見知り置きを。
今日から名人戦です。

#大阪の仲間達へ捧げる
#今日から名人戦
#日本酒 #山川光男 #sake #発酵 #発酵食品
#야마가타마사무네
子育ては親育ち。

育児がわからなくなったりした時の参考に。

悩んで模索しての繰り返し。

答えなんてない一生見つからないかもしれない。

でもその時その時
思ったこと感じたことを
子どもたちに伝えて実践してみる。

その時の子どもの
笑顔/悔し涙/はにかみ/怒った顔

その全てが
私にとって最高のご褒美(^^) 。

一緒に育っていこう。
一緒に学んでいこう。

#子育ては親育ち
#子育て#のびのび#いきいき
#TOECフリースクール
#のびやかに自分になる
#オーガニック#ナチュラル#自然育児#4人子育て#気ままなくらし#無農薬#無添加#発酵食品#発酵ライフ#菌活生活 #ケミカルフリー#安心安全#無農薬#手作り #料理
子育ては親育ち。 育児がわからなくなったりした時の参考に。 悩んで模索しての繰り返し。 答えなんてない一生見つからないかもしれない。 でもその時その時 思ったこと感じたことを 子どもたちに伝えて実践してみる。 その時の子どもの 笑顔/悔し涙/はにかみ/怒った顔 その全てが 私にとって最高のご褒美(^^) 。 一緒に育っていこう。 一緒に学んでいこう。 #子育ては親育ち  #子育て #のびのび #いきいき  #TOECフリースクール  #のびやかに自分になる  #オーガニック #ナチュラル #自然育児 #4人子育て #気ままなくらし #無農薬 #無添加 #発酵食品 #発酵ライフ #菌活生活  #ケミカルフリー #安心安全 #無農薬 #手作り  #料理 
さくらんぼで1day酵素ジュース作り♩
・
・
リピーターさんに加えて、新たにお一人ご参加下さいました❁
・
・
実は大学時代の同級生で、岡山からわざわざ来てくれました♡
・
・
私がまだ大阪にいた時も、私が開催するセミナーに岡山から来てくれました❁
・
・
いつも私に何かがあると、遠くにいても飛んできてくれる親友。
ありがたい、幸せなことです♡
・
・
岡山でも酵素ジュースが元気育ちますように✩
・
・
#1day酵素ジュース作り教室 #酵素ジュース #1dayレッスン #酵素生活 #発酵食品 #自家製 #島根 #出雲 #松江 #岡山 #親友 #さくらんぼ #紅さやか #ありがとう💕 #酵素ジュースでみんな笑顔に
さくらんぼで1day酵素ジュース作り♩ ・ ・ リピーターさんに加えて、新たにお一人ご参加下さいました❁ ・ ・ 実は大学時代の同級生で、岡山からわざわざ来てくれました♡ ・ ・ 私がまだ大阪にいた時も、私が開催するセミナーに岡山から来てくれました❁ ・ ・ いつも私に何かがあると、遠くにいても飛んできてくれる親友。 ありがたい、幸せなことです♡ ・ ・ 岡山でも酵素ジュースが元気育ちますように✩ ・ ・ #1day酵素ジュース作り教室  #酵素ジュース  #1dayレッスン  #酵素生活  #発酵食品  #自家製  #島根  #出雲  #松江  #岡山  #親友  #さくらんぼ  #紅さやか  #ありがとう 💕 #酵素ジュースでみんな笑顔に 
お客さんが「教えちゃうけど、セロリをね、刻んで甘酒で漬物にするのよ、塩ほんの少し入れてね」って耳元で教えてくれました。
そんなに小声じゃなくていいのに。
なんなら、そういう楽しい情報は店先で拡声器で教えてください。

そんなわけで、セロリを薄ーく刻んで、甘酒の素たっぷりと塩ひとつまみと混ぜてしばらくおいた、セロリの甘酒漬けです。
甘すぎず箸休めにちょうどいい。
お互いの癖を中和していて食べやすいと思う。
…のですが、好き嫌いは別れるかもしれないです。
私は、セロリ風味のついた残りの甘酒をヨーグルトにかけるのがとっても好きです。

#麹#米麹#糀#麹屋#発酵#発酵食品#甘酒#セロリ#レシピ#副菜 #作りおき#うつわ #器 #koji#kouji#kojiya#aspergillusoryzae#amazake#moltedrice#celery
お客さんが「教えちゃうけど、セロリをね、刻んで甘酒で漬物にするのよ、塩ほんの少し入れてね」って耳元で教えてくれました。 そんなに小声じゃなくていいのに。 なんなら、そういう楽しい情報は店先で拡声器で教えてください。 そんなわけで、セロリを薄ーく刻んで、甘酒の素たっぷりと塩ひとつまみと混ぜてしばらくおいた、セロリの甘酒漬けです。 甘すぎず箸休めにちょうどいい。 お互いの癖を中和していて食べやすいと思う。 …のですが、好き嫌いは別れるかもしれないです。 私は、セロリ風味のついた残りの甘酒をヨーグルトにかけるのがとっても好きです。 #麹 #米麹 #糀 #麹屋 #発酵 #発酵食品 #甘酒 #セロリ #レシピ #副菜  #作りおき #うつわ  #器  #koji #kouji #kojiya #aspergillusoryzae #amazake #moltedrice #celery 
↟↟↟
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6.19(火)
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連投失礼します ●┓''
@higashi_no_shoku 様よりご提供いただいた
#358 を使って
きゅうりと人参を漬けてみました。
・
・

358は福島県では昔からある発酵食品で
358の名前の由来は
「塩:麹:蒸し米=3:5:8」
というところからだそう。
野菜と一緒に塩の代わりに漬け込むだけで
味に深みも出てあっという間に漬かります。
・
・

美味しく簡単に発酵食品を摂れるのが嬉しいですね。
きゅうりと人参、ぱりぱりポリポリ止まらない( ¨̮ )︎︎❤︎︎
今、冷蔵庫でアボカドも漬けてます。
食べるのが楽しみ💗
・
・
店舗ではFOOD&CONPANY
オンラインでは LOHACO にて販売中だそうです☺︎︎
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#サゴハチ #三五八 #三五八漬け #発酵食品 #御稲プライマル #東の食の会 #ズボラ腸活 #LOHACO #FOOD&CONPANY #大地を守る会 #お手軽 #簡単 #おうちごはん #手作り料理 #暮らしを楽しむ #麹ピクルス #漬けるだけ
↟↟↟ ・ 6.19(火) ・ 連投失礼します ●┓'' @higashi_no_shoku 様よりご提供いただいた #358  を使って きゅうりと人参を漬けてみました。 ・ ・ 358は福島県では昔からある発酵食品で 358の名前の由来は 「塩:麹:蒸し米=3:5:8」 というところからだそう。 野菜と一緒に塩の代わりに漬け込むだけで 味に深みも出てあっという間に漬かります。 ・ ・ 美味しく簡単に発酵食品を摂れるのが嬉しいですね。 きゅうりと人参、ぱりぱりポリポリ止まらない( ¨̮ )︎︎❤︎︎ 今、冷蔵庫でアボカドも漬けてます。 食べるのが楽しみ💗 ・ ・ 店舗ではFOOD&CONPANY オンラインでは LOHACO にて販売中だそうです☺︎︎ ・ ・ #サゴハチ  #三五八  #三五八漬け  #発酵食品  #御稲プライマル  #東の食の会  #ズボラ腸活  #LOHACO  #FOOD &CONPANY #大地を守る会  #お手軽  #簡単  #おうちごはん  #手作り料理  #暮らしを楽しむ  #麹ピクルス  #漬けるだけ 
ハルちゃんのお弁当には
スヌーピーのお弁当箱♡

たしか、なにかの景品とかポイントでもらえるとかのやつ。
実家にあったお弁当箱🐶 ・
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#キミキッチン #料理家 #料理びと 
#Lesson #料理教室 
#レシピ #レシピ開発 
#食卓 #おうちごはん #家庭料理
#日々の食卓 
#発酵 #発酵食品 #発酵生活 #麹 
#お弁当 #bento #キミキッチン弁当
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「ますきちの読み物」更新しました(^-^)
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http://www.masukichi.jp/masukichi-yomimono/
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今日は、
『ますきちの低糖質なデザート』について紹介します!
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甘いものが好きな方に甘いものを制限するのはなかなかしんどいものですよね。
.
でも、ますきちのデザートなら罪悪感は少ないはず!
.
 今回はますきちのおいしいデザートをご紹介します。
. 『甘酒マンゴーチアシードパフェ』です。
.
パフェだけど低糖質?!
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フレッシュマンゴーソースとチアシードのご褒美パフェ。
.
パフェに使っているチアシードが低糖質なんです。
.
チアシードには甘酒を染み込ませ、フレッシュなマンゴーソースと甘酸っぱいラズベリーをトッピングしました。
.
この見た目もかわいいチアシードパフェで心も身体も満たされること間違いなし!
.
チアシードは低糖質・低カロリーで、
. 「人の生命保持にはチアシードと水があれば足りる」
.
という言葉があるほど栄養が優れているスーパーフードです。
.
 水分を含ませると約10倍もの量に膨らむため、大さじ1杯でもかなりの量になります。
.
さらにチアシードには「グルコマンナン」という
.
 こんにゃくにも含まれている成分の食物繊維が豊富に含まれているため、腹持ちが良く満腹感が得られ、食事量を抑えることができます。
.
 小腹がすいた時や食事の前に、低カロリー・低糖質なチアシード食べることで、
.
 高カロリーな食事の量を減らすことができるため、摂取カロリーの大幅なカットに繋げることができます。
.
また、チアシードは腹持ちも良いため、食事の後もお腹がすいて間食することがなくなってくるのではないでしょうか(≧▽≦)
.
ぜひ、カフェタイムや小腹がすいた時には、
.
ますきちでしか食べることのできない
.
『甘酒マンゴーチアシードパフェ』を
食べてみてくださいね♪
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#ますきち#masukichi#masuyakitchen#甘酒#糀#麹#菌活#腸活#発酵#発酵食#発酵食品#美容#健康#美肌#広島#広島カフェ#チアシード#hiroshima #広島グルメ#hiroshimalunch#lunch#広島ランチ#hiroshimacafe #miso#広島観光#低糖質スイーツ#糖質制限ダイエット#糖質制限#低糖質#バスマチ
. 「ますきちの読み物」更新しました(^-^) . http://www.masukichi.jp/masukichi-yomimono/ . 今日は、 『ますきちの低糖質なデザート』について紹介します! . 甘いものが好きな方に甘いものを制限するのはなかなかしんどいものですよね。 . でも、ますきちのデザートなら罪悪感は少ないはず! . 今回はますきちのおいしいデザートをご紹介します。 . 『甘酒マンゴーチアシードパフェ』です。 . パフェだけど低糖質?! . フレッシュマンゴーソースとチアシードのご褒美パフェ。 . パフェに使っているチアシードが低糖質なんです。 . チアシードには甘酒を染み込ませ、フレッシュなマンゴーソースと甘酸っぱいラズベリーをトッピングしました。 . この見た目もかわいいチアシードパフェで心も身体も満たされること間違いなし! . チアシードは低糖質・低カロリーで、 . 「人の生命保持にはチアシードと水があれば足りる」 . という言葉があるほど栄養が優れているスーパーフードです。 . 水分を含ませると約10倍もの量に膨らむため、大さじ1杯でもかなりの量になります。 . さらにチアシードには「グルコマンナン」という . こんにゃくにも含まれている成分の食物繊維が豊富に含まれているため、腹持ちが良く満腹感が得られ、食事量を抑えることができます。 . 小腹がすいた時や食事の前に、低カロリー・低糖質なチアシード食べることで、 . 高カロリーな食事の量を減らすことができるため、摂取カロリーの大幅なカットに繋げることができます。 . また、チアシードは腹持ちも良いため、食事の後もお腹がすいて間食することがなくなってくるのではないでしょうか(≧▽≦) . ぜひ、カフェタイムや小腹がすいた時には、 . ますきちでしか食べることのできない . 『甘酒マンゴーチアシードパフェ』を 食べてみてくださいね♪ . . #ますきち #masukichi #masuyakitchen #甘酒 #糀 #麹 #菌活 #腸活 #発酵 #発酵食 #発酵食品 #美容 #健康 #美肌 #広島 #広島カフェ #チアシード #hiroshima  #広島グルメ #hiroshimalunch #lunch #広島ランチ #hiroshimacafe  #miso #広島観光 #低糖質スイーツ #糖質制限ダイエット #糖質制限 #低糖質 #バスマチ 
お知らせです。
いつもありがとうございます。

本日は余震が続いてるので安全を考慮し臨時休業させていただきます。
ご迷惑おかけいたします。
ご了承のほどお願いいたします。

なお48時間経過すると余震も落ち着くそうですので余震が落ち着いていれば明日から通常営業させていただきます。
よろしくお願いします。#菜chure#ナチュレ#心斎橋ランチ#南船場ランチ#本町ランチ#オーガニック#無農薬野菜#無添加#オーガニック野菜#インナービューティ#腸活#腸内フローラ#オーガニックランチ#健康ご飯#体質改善#発酵食品#玄米ごはん#マゴワヤサシイ#本町ランチ#腸内環境#自律神経#四ツ橋ランチ#instacafe#instafood#大阪カフェ
お知らせです。 いつもありがとうございます。 本日は余震が続いてるので安全を考慮し臨時休業させていただきます。 ご迷惑おかけいたします。 ご了承のほどお願いいたします。 なお48時間経過すると余震も落ち着くそうですので余震が落ち着いていれば明日から通常営業させていただきます。 よろしくお願いします。#菜chure #ナチュレ #心斎橋ランチ #南船場ランチ #本町ランチ #オーガニック #無農薬野菜 #無添加 #オーガニック野菜 #インナービューティ #腸活 #腸内フローラ #オーガニックランチ #健康ご飯 #体質改善 #発酵食品 #玄米ごはん #マゴワヤサシイ #本町ランチ #腸内環境 #自律神経 #四ツ橋ランチ #instacafe #instafood #大阪カフェ 
久しぶりのお弁当作り。
今日は2人分。1つは友達の。

鶏ささみのパクチー味噌唐揚げ(合わせ味噌、すりおろしニンニク、酒、ごま油、ガラムマサラ、パクチー、米粉、片栗粉)。青ネギと黒胡麻の甘い卵焼き。焼きシシトウ。焦がし醤油の焼きエリンギ。紫玉ねぎ素揚げの甘酢和え。白米と紫蘇わかめふりかけと梅干し。
・
塩味、醤油味、味噌味、酢味といろいろで飽きないように。
青ネギやパクチー、スパイス(ガラムマサラ)でアクセントを。
ご飯も冷め、おかずも冷めて汁気もないようにして詰める。

梅雨時期☔️じめじめ蒸し暑い時期のお弁当作りはいつも以上にいろいろ気遣いが必要☝️
・
私のお弁当も作ればよかった…w
今日はこもって集中してレシピ提案の作業。きっと自分はテキトーご飯。笑
・
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#キミキッチン #料理家 #料理びと 
#Lesson #料理教室 
#レシピ #レシピ開発 
#食卓 #おうちごはん #家庭料理
#日々の食卓 
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#お弁当 #bento #キミキッチン弁当
#お昼ご飯 #ランチ
久しぶりのお弁当作り。 今日は2人分。1つは友達の。 鶏ささみのパクチー味噌唐揚げ(合わせ味噌、すりおろしニンニク、酒、ごま油、ガラムマサラ、パクチー、米粉、片栗粉)。青ネギと黒胡麻の甘い卵焼き。焼きシシトウ。焦がし醤油の焼きエリンギ。紫玉ねぎ素揚げの甘酢和え。白米と紫蘇わかめふりかけと梅干し。 ・ 塩味、醤油味、味噌味、酢味といろいろで飽きないように。 青ネギやパクチー、スパイス(ガラムマサラ)でアクセントを。 ご飯も冷め、おかずも冷めて汁気もないようにして詰める。 梅雨時期☔️じめじめ蒸し暑い時期のお弁当作りはいつも以上にいろいろ気遣いが必要☝️ ・ 私のお弁当も作ればよかった…w 今日はこもって集中してレシピ提案の作業。きっと自分はテキトーご飯。笑 ・ ・ #キミキッチン  #料理家  #料理びと  #Lesson  #料理教室  #レシピ  #レシピ開発  #食卓  #おうちごはん  #家庭料理  #日々の食卓  #発酵  #発酵食品  #発酵生活  #麹  #お弁当  #bento  #キミキッチン弁当  #お昼ご飯  #ランチ 
Do u want to take ur lunch  Today👩‍🍳
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#eatmore31 #japanesecookingclass #tokyo #料理教室東京
サゴハチを使って頂きました💕彩り野菜がとってもおいしそう!

Repost from @amikuma1219 @TopRankRepost #TopRankRepost .
#Breakfast
I made vegetable plate
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おはようございます☀
今朝の朝ごはん❤︎
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✳︎ #ふりふりレッドレタス サラダ
✳︎ #ペンシルコーン 醤油焼き
✳︎エシャロットの味噌和え
✳︎アスパラガスの塩茹で
✳︎ #ふりふりドレスレタス サラダ
✳︎ ネギとほうれん草の卵炒め
✳︎蓮根とパプリカの三五八漬け
✳︎ #あま姫トマト ヨーグルト🍌
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@oisix  さんのお野菜を
たっぷり使ったワンプレート❤︎
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サラダには #香り糸ねぎ と
パルミジャーノレッジャーノで
大人のお味に(੭ु ˃̶͈̀ ω ˂̶͈́)੭ु⁾⁾
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蓮根とパプリカの三五八漬けは
@higashi_no_shoku さんの
#358 を使って漬けました❤️
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簡単に漬けられたので嬉しい❤︎
朝からお野菜たっぷりで幸せ〜🥗
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今日はお友達とランチなので
楽しみです😌☀️
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地震の被害、大丈夫でしょうか?
早く皆さんが穏やかに
生活出来ますように…🇯🇵
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ご馳走様でした❤︎
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#オイシックス#2期Oisixアンバサダー#花のある幸せごはん#テーブルコーディネート#テーブルコーデ#サゴハチ#三五八漬け#発酵食品#御稲プライマル#東の食の会#ズボラ腸活#LOHACO#大地を守る会#パルミジャーノレッジャーノ#朝美人アンバサダー#朝時間モニター
#lin_stagrammer#parmigianoreggiano#IGersJP#wp_deli_jp#delimia
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サゴハチを使って頂きました💕彩り野菜がとってもおいしそう! Repost from @amikuma1219 @TopRankRepost #TopRankRepost  . #Breakfast  I made vegetable plate . おはようございます☀ 今朝の朝ごはん❤︎ . . ✳︎ #ふりふりレッドレタス  サラダ ✳︎ #ペンシルコーン  醤油焼き ✳︎エシャロットの味噌和え ✳︎アスパラガスの塩茹で ✳︎ #ふりふりドレスレタス  サラダ ✳︎ ネギとほうれん草の卵炒め ✳︎蓮根とパプリカの三五八漬け ✳︎ #あま姫トマト  ヨーグルト🍌 . . @oisix さんのお野菜を たっぷり使ったワンプレート❤︎ . サラダには #香り糸ねぎ  と パルミジャーノレッジャーノで 大人のお味に(੭ु ˃̶͈̀ ω ˂̶͈́)੭ु⁾⁾ . 蓮根とパプリカの三五八漬けは @higashi_no_shoku さんの #358  を使って漬けました❤️ . 簡単に漬けられたので嬉しい❤︎ 朝からお野菜たっぷりで幸せ〜🥗 . 今日はお友達とランチなので 楽しみです😌☀️ . 地震の被害、大丈夫でしょうか? 早く皆さんが穏やかに 生活出来ますように…🇯🇵 . ご馳走様でした❤︎ . . . #オイシックス #2期Oisixアンバサダー #花のある幸せごはん #テーブルコーディネート #テーブルコーデ #サゴハチ #三五八漬け #発酵食品 #御稲プライマル #東の食の会 #ズボラ腸活 #LOHACO #大地を守る会 #パルミジャーノレッジャーノ #朝美人アンバサダー #朝時間モニター  #lin_stagrammer #parmigianoreggiano #IGersJP #wp_deli_jp #delimia  . . .
#抹茶とあずきのフォンダンショコラ

ほろ苦抹茶生地に大納言小豆が絡まってとろけるような舌触りの和風スィーツです

#有機ココナツオイルの生チョコ  を添えてます

#手作り甘酒 を使ったしっとり美味しいパウンドケーキ

もオススメです

#バター不使用

#岐阜モーニング 
#岐阜ランチ #手作りパン #ケーキ #抹茶スィーツ 
#甘さ控えめ  #腸活
#スーパーフード
#抗酸化 
#オーガニック
#民家の中
#こんなところに的な
#しみじみご飯
#隠れ家カフェ 
#親子 #長寿食
#身体に優しい
#無添加
#発酵食品 #酵素
#CAFECHIITA..
#抹茶とあずきのフォンダンショコラ  ほろ苦抹茶生地に大納言小豆が絡まってとろけるような舌触りの和風スィーツです #有機ココナツオイルの生チョコ   を添えてます #手作り甘酒  を使ったしっとり美味しいパウンドケーキ もオススメです #バター不使用  #岐阜モーニング  #岐阜ランチ  #手作りパン  #ケーキ  #抹茶スィーツ   #甘さ控えめ   #腸活  #スーパーフード  #抗酸化   #オーガニック  #民家の中  #こんなところに的な  #しみじみご飯  #隠れ家カフェ  #親子  #長寿食  #身体に優しい  #無添加  #発酵食品  #酵素  #CAFECHIITA ..
♡
昨日は
朝からほっこり#スープ を
飲んで1日が始まりました♡
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お野菜の甘みと
塩麹だけで
#コンソメ いらずの
優しいスープです😋💕
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そんな昨日は
自分の日と称し
自分のために時間を作りました♡
.
自分だけの時間は
最高の贅沢だなと
思いました💕
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今日はこれから
黒玄米麹を仕込みます✨
.
blog更新しています✈︎
@kitchen.zen
♡ 昨日は 朝からほっこり#スープ  を 飲んで1日が始まりました♡ . お野菜の甘みと 塩麹だけで #コンソメ  いらずの 優しいスープです😋💕 . そんな昨日は 自分の日と称し 自分のために時間を作りました♡ . 自分だけの時間は 最高の贅沢だなと 思いました💕 . 今日はこれから 黒玄米麹を仕込みます✨ . blog更新しています✈︎ @kitchen.zen
昨日のお味噌汁です🍴
私的にはド定番の小松菜と玉ねぎ、絹ごし豆腐のお味噌汁です。
今朝は寒かった!
体調管理にはくれぐれもお気をつけください。
.
今日は給与計算、がんばります💪💪💪
.
.
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社員食堂#社食#無料#misosoup#体調管理#お味噌汁#味噌汁#味噌#発酵食品#社長めし#健康管理#寒暖差#小松菜#玉ねぎ#絹ごし豆腐#サラメシ#五味醤油#山建#鉄骨
昨日のお味噌汁です🍴 私的にはド定番の小松菜と玉ねぎ、絹ごし豆腐のお味噌汁です。 今朝は寒かった! 体調管理にはくれぐれもお気をつけください。 . 今日は給与計算、がんばります💪💪💪 . . . 社員食堂#社食 #無料 #misosoup #体調管理 #お味噌汁 #味噌汁 #味噌 #発酵食品 #社長めし #健康管理 #寒暖差 #小松菜 #玉ねぎ #絹ごし豆腐 #サラメシ #五味醤油 #山建 #鉄骨 
ひっそりと(?)扱っている弊社の米糀を使って、櫻井先生に甘酒と塩麹と醤油麹の作り方を提案していただきました。
通常一週間から10日ほどかかる仕込みがなんと10時間くらいでできてしまうレシピ!  気負わず、気軽に作れるのが魅力です。

そして、醤油麹のチカラを再発見!!
塩麹はブームになりましたが、醤油麹がこんなに美味しいとは驚きでした。
アレンジで山椒の実を入れた醤油麹はまた絶品…!
わたしの醤油麹ブームがやってきそうです! ※米糀は楽天市場店では販売しておりません。直接お電話でお問い合わせくださいませ。

#ヤヱガキ健康逸品  #ヤエガキ健康逸品  #甘酒 #ヤヱガキ #ヤエガキ #発酵食品 #発酵  #レシピ #塩麹 #醤油麹 #甘酒 #米糀 #糀 #ヤヱガキスマイルレシピ  #ヤエガキスマイルレシピ  #姫路
ひっそりと(?)扱っている弊社の米糀を使って、櫻井先生に甘酒と塩麹と醤油麹の作り方を提案していただきました。 通常一週間から10日ほどかかる仕込みがなんと10時間くらいでできてしまうレシピ! 気負わず、気軽に作れるのが魅力です。 そして、醤油麹のチカラを再発見!! 塩麹はブームになりましたが、醤油麹がこんなに美味しいとは驚きでした。 アレンジで山椒の実を入れた醤油麹はまた絶品…! わたしの醤油麹ブームがやってきそうです! ※米糀は楽天市場店では販売しておりません。直接お電話でお問い合わせくださいませ。 #ヤヱガキ健康逸品  #ヤエガキ健康逸品  #甘酒  #ヤヱガキ  #ヤエガキ  #発酵食品  #発酵  #レシピ  #塩麹  #醤油麹  #甘酒  #米糀  #糀  #ヤヱガキスマイルレシピ  #ヤエガキスマイルレシピ  #姫路 
まだ誰も起きてこない時間。
良い感じにふかふかのぬか床を混ぜて朝スタート。
みなみ菌を入れて欲しいわ。

#japan 
#日本 
#fukuoka 
#福岡 
#ぬか床 
#糠床 
#発酵食品 
#無理しない生活 
#ニュートラル
商品名は、"タブレット
レ キャラメル フルール ドゥ セル エ ナットウ"長い!笑。
エヴァンの納豆チョコが7月20日、いよいよ発売になりますー!エヴァンは、日本のぺルチエ立ち上げの際のシェフだったんですよ。なので、日本に住んでいたこともあり、そんなことから日本食も食べます。だから、納豆を彼がショコラに取り入れたのも、決して不思議ではない。赤い実のフルーツを思わせるコートジボワール、ガーナ産のカカオを使用したミルクチョコレートと塩のアクセントが納豆をさらに引き立たせています。納豆は、ドライ納豆を使用。ショコラも発酵食品だからか、なんだか合う。納豆好きの私は好き。#jeanpaulhévin #jeanpaulhevin #tablette#nattou#タブレット#板チョコ#ジャンポールエヴァン#納豆#納豆チョコ#発酵食品
商品名は、"タブレット レ キャラメル フルール ドゥ セル エ ナットウ"長い!笑。 エヴァンの納豆チョコが7月20日、いよいよ発売になりますー!エヴァンは、日本のぺルチエ立ち上げの際のシェフだったんですよ。なので、日本に住んでいたこともあり、そんなことから日本食も食べます。だから、納豆を彼がショコラに取り入れたのも、決して不思議ではない。赤い実のフルーツを思わせるコートジボワール、ガーナ産のカカオを使用したミルクチョコレートと塩のアクセントが納豆をさらに引き立たせています。納豆は、ドライ納豆を使用。ショコラも発酵食品だからか、なんだか合う。納豆好きの私は好き。#jeanpaulhévin  #jeanpaulhevin  #tablette #nattou #タブレット #板チョコ #ジャンポールエヴァン #納豆 #納豆チョコ #発酵食品 
おはようございます…🌞٩(๑´0`๑)۶
今日の#朝食#朝ごはん 🍙🇯🇵
❁#焼きおにぎり 2種
*とうもろこし🌽ご飯焼き醤油🍙
*十六穀米焼き味噌🍙
❁鰊昆布山椒煮#木の芽 🌿
❁だし巻き卵
❁ひじき煮と小松菜のごま油和え
❁揚げなす·みょうが·針生姜
❁さつま芋甘煮胡麻和え
❁ほうれん草お浸し
❁#ぬか漬け
❁さくらんぼ🍒ブルーベリー

大阪の地震お見舞い申し上げます…
1日も早く安心した暮らしが戻りますようお祈りいたします。

#breakfast#breakfastlover#healthybreakfast#healthyfood#yakionigiri #japanesefood#vegetablelover#japanesebreakfast#washoku#foodgasm#yummyfood#cookingram#wp_deli_japan #朝時間#とりあえず野菜食#旬の野菜#クッキングラム#発酵食品#ヘルシーフード#和ンプレート#和食#和食器#山本一仁
おはようございます…🌞٩(๑´0`๑)۶ 今日の#朝食 #朝ごはん  🍙🇯🇵 ❁#焼きおにぎり  2種 *とうもろこし🌽ご飯焼き醤油🍙 *十六穀米焼き味噌🍙 ❁鰊昆布山椒煮#木の芽  🌿 ❁だし巻き卵 ❁ひじき煮と小松菜のごま油和え ❁揚げなす·みょうが·針生姜 ❁さつま芋甘煮胡麻和え ❁ほうれん草お浸し ❁#ぬか漬け  ❁さくらんぼ🍒ブルーベリー 大阪の地震お見舞い申し上げます… 1日も早く安心した暮らしが戻りますようお祈りいたします。 #breakfast #breakfastlover #healthybreakfast #healthyfood #yakionigiri  #japanesefood #vegetablelover #japanesebreakfast #washoku #foodgasm #yummyfood #cookingram #wp_deli_japan  #朝時間 #とりあえず野菜食 #旬の野菜 #クッキングラム #発酵食品 #ヘルシーフード #和ンプレート #和食 #和食器 #山本一仁 
先週木曜日のお味噌汁です🍴
どんどん夏野菜がお店に並び始めましたー。
ナスといんげんのお味噌汁です。
なすはあくぬきはしましたが、皮をむかなかったので、
汁の色が悪いですが💦
ポリフェノールが含まれているので、汁ごと栄養を。
.
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#社員食堂#社食#無料#misosoup#サラメシ#健康管理#体調管理#お味噌汁#味噌汁#味噌#発酵食品#社長めし#なす#いんげん#ポリフェノール#お味噌汁のある食卓をつなぐ会#山建#鉄骨
先週木曜日のお味噌汁です🍴 どんどん夏野菜がお店に並び始めましたー。 ナスといんげんのお味噌汁です。 なすはあくぬきはしましたが、皮をむかなかったので、 汁の色が悪いですが💦 ポリフェノールが含まれているので、汁ごと栄養を。 . . . #社員食堂 #社食 #無料 #misosoup #サラメシ #健康管理 #体調管理 #お味噌汁 #味噌汁 #味噌 #発酵食品 #社長めし #なす #いんげん #ポリフェノール #お味噌汁のある食卓をつなぐ会 #山建 #鉄骨 
6月19日の朝食です。
酢キャベツとらっきょうの酢漬け。キウイフルーツとバナナにヨーグルト、トッピングは枸杞子の酢漬けとプルーン。ズッキーニとナスととり肉の味噌漬けを炒めました。素麺をつゆに塩らっきょうと大葉を薬味にしていただきました。
#食べて痩せる #ダイエット #酢 #酢酸 #発酵食品 #食物繊維 #タンパク質 #腸内細菌 #腸内環境 #腸内フローラ #デトックス #健康 #健康寿命 #漢方相談 #瀬戸のよろず相談所 #はーばす
6月19日の朝食です。 酢キャベツとらっきょうの酢漬け。キウイフルーツとバナナにヨーグルト、トッピングは枸杞子の酢漬けとプルーン。ズッキーニとナスととり肉の味噌漬けを炒めました。素麺をつゆに塩らっきょうと大葉を薬味にしていただきました。 #食べて痩せる  #ダイエット  #酢  #酢酸  #発酵食品  #食物繊維  #タンパク質  #腸内細菌  #腸内環境  #腸内フローラ  #デトックス  #健康  #健康寿命  #漢方相談  #瀬戸のよろず相談所  #はーばす 
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2018-06-19
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酒粕ブレッド
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練った酒粕と、
太白ごま油を少し入れて
ふわふわもちもちのパンに。
.
昔(今もあるのか?)あった、
酒まん?っぽい味。
懐かしいなぁ〜
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息子の彼女が大阪で一人で暮らしてるんだけど、
地震がすごく怖くて昨夜寝れなかったみたい。
親としても、心境を思うと心が痛くなります。
.
1日でも早く平穏な日々が戻りますように。。
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#bakelabforno
. . 2018-06-19 . 酒粕ブレッド . 練った酒粕と、 太白ごま油を少し入れて ふわふわもちもちのパンに。 . 昔(今もあるのか?)あった、 酒まん?っぽい味。 懐かしいなぁ〜 . . 息子の彼女が大阪で一人で暮らしてるんだけど、 地震がすごく怖くて昨夜寝れなかったみたい。 親としても、心境を思うと心が痛くなります。 . 1日でも早く平穏な日々が戻りますように。。 . . . #bakelabforno 
おはようあさごはん

きょうは勝負の1日
もりっと食べたいところだけど
いつも通りが一番だね

おかゆさんにお味噌汁、
ぬか漬けにきのこみそ、梅干しで
きょうもいただきます

#おうちごはん #あさごはん #朝粥 #今日の朝ごはん #ぬか漬け #発酵食品 #クッキングラム #自炊 #朝ごはん
自家製甘酒でビーツスムージー~🍹
*
ビーツは、疲労回復、美肌効果、がんを予防する働きがあるといわれています。
*
今日は、熊本県産無農薬ビーツにフルーツもいれて作りました♪
*
#発酵 #発酵教室 #発酵調味料 #発酵食品 #発酵食 #熊本 #熊本教室 #熊本カフェ #麹 #甘酒 #塩麹 #スムージー #甘酒スムージー #ビーツスムージー #ビーツ #アンチエイジング #デトックス #美肌 #kumamoto #koji #amazake #healthy #homemade #cooking #smoothie #beets #vegetables #fruit #instafood
自家製甘酒でビーツスムージー~🍹 * ビーツは、疲労回復、美肌効果、がんを予防する働きがあるといわれています。 * 今日は、熊本県産無農薬ビーツにフルーツもいれて作りました♪ * #発酵  #発酵教室  #発酵調味料  #発酵食品  #発酵食  #熊本  #熊本教室  #熊本カフェ  #麹  #甘酒  #塩麹  #スムージー  #甘酒スムージー  #ビーツスムージー  #ビーツ  #アンチエイジング  #デトックス  #美肌  #kumamoto  #koji  #amazake  #healthy  #homemade  #cooking  #smoothie  #beets  #vegetables  #fruit  #instafood 
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#甘酒
🍚
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今日も美味しい甘酒できました❤️
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サラダジャーのポットに
甘酒と無調整豆乳を1:3くらいで注いで
氷をひとつ。
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そのまま会社に持って行って
シャカシャカして飲む😋
.
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『かんたん冷やし甘酒』
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#手作り甘酒#発酵食品#発酵#酵素#健康#美容#美活#腸活#インナービューティー#麹#朝活#栄養士のれしぴ#朝ごはん#japan#healthyfood#amazake
. #甘酒  🍚 . 今日も美味しい甘酒できました❤️ . . サラダジャーのポットに 甘酒と無調整豆乳を1:3くらいで注いで 氷をひとつ。 . そのまま会社に持って行って シャカシャカして飲む😋 . . 『かんたん冷やし甘酒』 . . . #手作り甘酒 #発酵食品 #発酵 #酵素 #健康 #美容 #美活 #腸活 #インナービューティー #麹 #朝活 #栄養士のれしぴ #朝ごはん #japan #healthyfood #amazake 
甘酒きな粉クッキー
.
子どもたちの大好きなクッキーを甘酒の甘味だけで作りました。
争奪戦になるので、小さめクッキーを大量に♡
きな粉と甘酒って美味しい組み合わせですね〜
おからもいれたので、すこしホロっとするクッキーになりました。
米粉、おから、甘酒、きな粉、ココナッツオイル、豆乳とシンプルな材料でしみじみ美味しいクッキー。
これぞ、ギルトフリースイーツ!
IN YOUにてレシピ掲載させていただいておりますので、よかったらみてくださいね。
http://macrobiotic-daisuki.jp/amazakecookie-123871.html
.
.
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#glutenfree #riceflour #vegan 
#米粉 #グルテンフリー #ギルトフリースイーツ #甘酒スイーツ #玄米甘酒 #料理教室東京 #発酵食品 #甘酒クッキー #こどものおやつ #きな粉クッキー #お菓子作り好きな人と繋がりたい #inyou #レシピ公開 
#クッキングラム #デリスタグラマー #管理栄養士 #健康美食クリエイター
甘酒きな粉クッキー . 子どもたちの大好きなクッキーを甘酒の甘味だけで作りました。 争奪戦になるので、小さめクッキーを大量に♡ きな粉と甘酒って美味しい組み合わせですね〜 おからもいれたので、すこしホロっとするクッキーになりました。 米粉、おから、甘酒、きな粉、ココナッツオイル、豆乳とシンプルな材料でしみじみ美味しいクッキー。 これぞ、ギルトフリースイーツ! IN YOUにてレシピ掲載させていただいておりますので、よかったらみてくださいね。 http://macrobiotic-daisuki.jp/amazakecookie-123871.html . . . #glutenfree  #riceflour  #vegan  #米粉  #グルテンフリー  #ギルトフリースイーツ  #甘酒スイーツ  #玄米甘酒  #料理教室東京  #発酵食品  #甘酒クッキー  #こどものおやつ  #きな粉クッキー  #お菓子作り好きな人と繋がりたい  #inyou  #レシピ公開  #クッキングラム  #デリスタグラマー  #管理栄養士  #健康美食クリエイター 
今朝はトマトとチーズ。カンタン酢とお塩とオリーブオイルでちゃちゃっと和えたやつでした。

さっき通勤中、余震で電車がぐおーんって揺れた気が。。(気のせいかも)
.
ほんま怖いしー!
あかーんっ(/´△`\)💦 .
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でも今日サッカーやし。
大丈夫!1日がんばりましょう。 .
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#あさごはん
#サラダ
#トマトサラダ
#うつわ好き
#よしざわ窯
#イイホシユミコ
たくさんの方からのご心配いただくお声をいただきありがとうございます🍎
.
.協会では、ボトルが倒れたり、棚から色んな物が落ちているような状態でしたが、本日よりお教室再開させていただきます🤣
.
.まだ少し余震があるみたいですが、ご参加の皆さま、お気をつけてお越しくださいね💕
.
#酵素ジュース #1day酵素ジュース作り教室 #発酵ドリンク #酵素シロップ #酵素マイスター #日本酵素マイスター協会 #酵素生活 #発酵食品 #腸内環境 #発酵料理教室 #七夕 #発酵ドリンク #醗酵ドリンク#公認教室 #淀屋橋 #北浜 #いつもありがとう
たくさんの方からのご心配いただくお声をいただきありがとうございます🍎 . .協会では、ボトルが倒れたり、棚から色んな物が落ちているような状態でしたが、本日よりお教室再開させていただきます🤣 . .まだ少し余震があるみたいですが、ご参加の皆さま、お気をつけてお越しくださいね💕 . #酵素ジュース  #1day酵素ジュース作り教室  #発酵ドリンク  #酵素シロップ  #酵素マイスター  #日本酵素マイスター協会  #酵素生活  #発酵食品  #腸内環境  #発酵料理教室  #七夕  #発酵ドリンク  #醗酵ドリンク #公認教室  #淀屋橋  #北浜  #いつもありがとう 
あさごはん
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✳︎
久しぶりに青空が少し覗かせて来た〜〜🌤
✳︎
✳︎
・玄米パンサンド
・ブロッコリー🥦
・オクラ
・クレープフルーツ
・ヨーグルト
・桑の実ジャム
・冷凍苺🍓
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✳︎
#あさごはん#お家ごはん#玄米パン#サンドした#グレープフルーツ#酸味と甘み#プレーンヨーグルト#1人ごはん#気持ちのいい朝#発酵食品 #丁寧な暮らし #cookingram #foodpic#instafood#ouchinghan#食事記録 #お料理好きと繋がりたい #気持ちのいい空#がんばろう
あさごはん ✳︎ ✳︎ 久しぶりに青空が少し覗かせて来た〜〜🌤 ✳︎ ✳︎ ・玄米パンサンド ・ブロッコリー🥦 ・オクラ ・クレープフルーツ ・ヨーグルト ・桑の実ジャム ・冷凍苺🍓 ✳︎ ✳︎ #あさごはん #お家ごはん #玄米パン #サンドした #グレープフルーツ #酸味と甘み #プレーンヨーグルト #1人ごはん #気持ちのいい朝 #発酵食品  #丁寧な暮らし  #cookingram  #foodpic #instafood #ouchinghan #食事記録  #お料理好きと繋がりたい  #気持ちのいい空 #がんばろう 
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しょうゆ麹と塩麹
仕込んでみました
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10日くらいで使えるようになる
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#しょうゆ麹 #醤油麹 #塩麹 #麹 #発酵食品 #手作り #おうちごはん #朝活
ぬか漬けが良い感じ😊
おはようございます✨
#ぬか漬け #ぬか漬け生活 #健康第一 #かぶのぬか漬け が一番好き😘
でも近所の八百屋さんの代々引き継がれてる100年(?)ぬか床のぬか漬けが一番美味しいのよね。絶品過ぎて涙ぐむレベルよ!!
私のぬか床も美味しく育って欲しい😋
Nukaduke is Japanese pickles. 
It taste salty and sour. I love it.
#goodmorning #health #picoftheday #instadaily #happy #instagood #instafood #tasty #awesome #happy #love #発酵食品 #チーズ臭い女と呼ばないで #片岡優香
ぬか漬けが良い感じ😊 おはようございます✨ #ぬか漬け  #ぬか漬け生活  #健康第一  #かぶのぬか漬け  が一番好き😘 でも近所の八百屋さんの代々引き継がれてる100年(?)ぬか床のぬか漬けが一番美味しいのよね。絶品過ぎて涙ぐむレベルよ!! 私のぬか床も美味しく育って欲しい😋 Nukaduke is Japanese pickles. It taste salty and sour. I love it. #goodmorning  #health  #picoftheday  #instadaily  #happy  #instagood  #instafood  #tasty  #awesome  #happy  #love  #発酵食品  #チーズ臭い女と呼ばないで  #片岡優香 
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2018.6.19.Tuesday.☀️
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おはようございます
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夜中に地震があり、いつくるのか?と
不安な夜も明けました。
とはいえ、息子が出た後にも余震
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次女の学校は、休校に。
息子の学校は、地震の被害の地域からの通学が多く。
無理しないでの登校となってました。
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☑︎ 豚カツ
☑︎ 玉子焼き
☑︎ つるむらさきと梅干し炒め
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#お弁当#お昼ごはん#ランチ
#高校生弁当#お弁当記録#高校生男子
#🍱#暮らし#日々#高3
#クッキングラム#デリスタグラマー
#お弁当づくり楽しもう部 #お弁当記録 
#曲げわっぱ#大館工芸社
#塩麹#甘酒#発酵食品#ぬか漬け
#obento#lunch #lunchbox
#foodie#foodporn#lin_stagrammer 
#instaobento#magewappa
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Instagramの方々、普段連絡とっていない方、
ご心配をしてくださりありがとうございます。
こちらは、大丈夫です
お水は、スーパーやコンビニから消えてましたが。
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. . 2018.6.19.Tuesday.☀️ . おはようございます . 夜中に地震があり、いつくるのか?と 不安な夜も明けました。 とはいえ、息子が出た後にも余震 . 次女の学校は、休校に。 息子の学校は、地震の被害の地域からの通学が多く。 無理しないでの登校となってました。 . ☑︎ 豚カツ ☑︎ 玉子焼き ☑︎ つるむらさきと梅干し炒め . #お弁当 #お昼ごはん #ランチ  #高校生弁当 #お弁当記録 #高校生男子  #🍱#暮らし #日々 #高3  #クッキングラム #デリスタグラマー  #お弁当づくり楽しもう部  #お弁当記録  #曲げわっぱ #大館工芸社  #塩麹 #甘酒 #発酵食品 #ぬか漬け  #obento #lunch  #lunchbox  #foodie #foodporn #lin_stagrammer  #instaobento #magewappa  . Instagramの方々、普段連絡とっていない方、 ご心配をしてくださりありがとうございます。 こちらは、大丈夫です お水は、スーパーやコンビニから消えてましたが。 .
天地返し、カビ無し、良し❣️
#手作り味噌#北海道産大豆#発酵食品#塩の葢
本日のお弁当記録
白パン*ひめこなつ酵母
・
・煮卵(昆布の跡あり)
・ミニトマト
・スティックセニョール
・大根とにんじんとピーマンのさっぱり煮
・ズッキーニの挟み焼き
・切干大根のだし酢和え
・
ズッキーニってあまり食べる機会がありませんでしたが、その美味しさに気づいてからよく買います。
カボチャの仲間だとは最近知りました…てっきりキュウリの大きいものだと(´Д`)
・
・
ひめこなつ酵母はかなり元気で、発酵も早めに上がってきますが…いまいち納得のできるパンにならず。
美味しくないわけではないけれど、もっと美味しいパンが焼きたい。
楽しく悩ましいパン作り。
・
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#お弁当記録 #じみべん #野菜たっぷり #自家製酵母 #白パン #発酵食品
本日のお弁当記録 白パン*ひめこなつ酵母 ・ ・煮卵(昆布の跡あり) ・ミニトマト ・スティックセニョール ・大根とにんじんとピーマンのさっぱり煮 ・ズッキーニの挟み焼き ・切干大根のだし酢和え ・ ズッキーニってあまり食べる機会がありませんでしたが、その美味しさに気づいてからよく買います。 カボチャの仲間だとは最近知りました…てっきりキュウリの大きいものだと(´Д`) ・ ・ ひめこなつ酵母はかなり元気で、発酵も早めに上がってきますが…いまいち納得のできるパンにならず。 美味しくないわけではないけれど、もっと美味しいパンが焼きたい。 楽しく悩ましいパン作り。 ・ ・ #お弁当記録  #じみべん  #野菜たっぷり  #自家製酵母  #白パン  #発酵食品 
*
*
*【 #旦那飯👨‍🍳 】
*
* #パッタイ風 パスタアレンジ🍝
*
*【ざっくりレシピ】
*
* フォーがないので生パスタでタイ風アレンジ
*
*タマリンドソースはないのでナンプラーを使ってなんちゃってパッタイ風🇹🇭パスタです
*
*トッピングは株付きなめこ🍄に、海老を🦐
*フレッシュ #パクチー をたくさん散らして出来上がり
*パクチー好きにはたまりません♪(´ε` )パクチー嫌いな方には拷問かもしれませんが…(−_−;)
*
*
*二枚目は 話題の腸活に良いとされている #三五八 を使ったキュウリの🥒漬け物
#358 #サゴハチ #三五八漬け #発酵食品 #御稲プライマル #東の食の会 #ズボラ腸活 #LOHACO #大地を守る会
*
*ウマウマだぜ🤤
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#旦那飯 #男飯 #男の料理 #料理男子 #男子料理部 #おうちごはん#おうちご飯 #料理写真 #クッキング #クッキングラム #料理好きな人と繋がりたい #instafood #男子ごはん
* * *【 #旦那飯 👨‍🍳 】 * * #パッタイ風  パスタアレンジ🍝 * *【ざっくりレシピ】 * * フォーがないので生パスタでタイ風アレンジ * *タマリンドソースはないのでナンプラーを使ってなんちゃってパッタイ風🇹🇭パスタです * *トッピングは株付きなめこ🍄に、海老を🦐 *フレッシュ #パクチー  をたくさん散らして出来上がり *パクチー好きにはたまりません♪(´ε` )パクチー嫌いな方には拷問かもしれませんが…(−_−;) * * *二枚目は 話題の腸活に良いとされている #三五八  を使ったキュウリの🥒漬け物 #358  #サゴハチ  #三五八漬け  #発酵食品  #御稲プライマル  #東の食の会  #ズボラ腸活  #LOHACO  #大地を守る会  * *ウマウマだぜ🤤 * --- #旦那飯  #男飯  #男の料理  #料理男子  #男子料理部  #おうちごはん #おうちご飯  #料理写真  #クッキング  #クッキングラム  #料理好きな人と繋がりたい  #instafood  #男子ごはん