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#発酵食 medias

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2日目は
朝からライスフィールドを散歩し野菜の収穫へ💖
採れたての野菜でみんなでランチ

#flowarts#加賀yoga #vegan #vegetarian#中目黒#yoga#リトリート
#発酵食
キウイとオレンジでフルーツビネガーを仕込み
使い終わったフルーツに調味料を合わせて豚肉を漬け込んで
最終的にトンテキのソースに。
お肉が柔らかくなるし、美味しくなるんだなぁ〜😆 #発酵 #発酵食 #酢 #フルーツビネガー #発酵食品 #豚肉 #豚肉料理 #おうちごはん #ひとりごはん #夕飯 #夕食 #ばんごはん #晩御飯 #晩ごはん #発酵調味料
今日のお味噌汁は、めかぶときくらげとゆず胡椒入りです(*^◯^*)

やっぱり暑いと、さっぱりしたお味噌汁が食べたくなるなぁ。

となると、やっぱりめかぶ?笑

さっぱり要素がもう少しほしくて、ゆず胡椒もいれてみました。急にさっぱり感が増して、いい感じ!

今年は夏もお味噌汁生活、続けます!
(*´ω`*)

#味噌 #味噌汁 #お味噌汁 #みそ汁日記  #あさごはん #めかぶ #きくらげ  #まごわやさしい #時短料理 #柚子胡椒 #発酵食 #発酵 #温活 #腸活 #腸内細菌 #腸内フローラ #暮らし #ていねいな暮らし #シンプルライフ #スローライフ #健康食 #健康ごはん #ヘルシーメニュー #身体に優しい #ダイエット #便秘 #便秘改善 #miso #일본요리

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【お知らせ】
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1:長谷川ろみ主催イベント
「はじめての腸活実践概論」

腸活ってなに?とお思いの方向けに、腸活の概要をぎゅっとまとめた、最初の一歩♬

次回開催は、7月27日(金)19時~です。

▼▼【お申し込みはこちら】▼▼
https://peatix.com/event/402956
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2:ウンログ女子部×長谷川ろみ
「麹菌を味方につける!今日からはじめる"ずぼら腸活"」

ウンログさんとの初コラボイベント、開催決定!8月10日(金)19時〜です。

▼▼【お申し込みはこちら】▼▼
https://unlogwomen13.peatix.com/
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お時間とご興味おありの方は、ぜひ遊びにきてくださいね!(*^◯^*)
今日のお味噌汁は、めかぶときくらげとゆず胡椒入りです(*^◯^*)  やっぱり暑いと、さっぱりしたお味噌汁が食べたくなるなぁ。  となると、やっぱりめかぶ?笑  さっぱり要素がもう少しほしくて、ゆず胡椒もいれてみました。急にさっぱり感が増して、いい感じ!  今年は夏もお味噌汁生活、続けます! (*´ω`*)  #味噌  #味噌汁  #お味噌汁  #みそ汁日記  #あさごはん  #めかぶ  #きくらげ  #まごわやさしい  #時短料理  #柚子胡椒  #発酵食  #発酵  #温活  #腸活  #腸内細菌  #腸内フローラ  #暮らし  #ていねいな暮らし  #シンプルライフ  #スローライフ  #健康食  #健康ごはん  #ヘルシーメニュー  #身体に優しい  #ダイエット  #便秘  #便秘改善  #miso  #일본요리  ------ 【お知らせ】 ------ 1:長谷川ろみ主催イベント 「はじめての腸活実践概論」  腸活ってなに?とお思いの方向けに、腸活の概要をぎゅっとまとめた、最初の一歩♬  次回開催は、7月27日(金)19時~です。  ▼▼【お申し込みはこちら】▼▼ https://peatix.com/event/402956 ------ 2:ウンログ女子部×長谷川ろみ 「麹菌を味方につける!今日からはじめる"ずぼら腸活"」  ウンログさんとの初コラボイベント、開催決定!8月10日(金)19時〜です。  ▼▼【お申し込みはこちら】▼▼ https://unlogwomen13.peatix.com/ ------  お時間とご興味おありの方は、ぜひ遊びにきてくださいね!(*^◯^*)
☆
2018.7.16(月)
・
あまりの暑さにエアコンつけ快適〜( *¯ ³¯*) ・
豆腐のドーナツ🍩甘ったるくなくいい感じ😋
・
食事記録☺︎ ︎
・
❁朝ごはん6:30
*バナナ🍌
*ゆで卵
*コーヒー☕
・
❁ランチ12:00
*ヒレカツ定食
・
❁夜ごはん19:30
*全粒粉パン(ギー)
*豆乳ヨーグルト(はちみつかけ)
*ぶどう🍇
・
❁おやつ
15:00⇢マンゴークリームソフト
16:30⇢豆乳ドーナツ🍩
・
・
#食事記録#ランチ#みほみほ食#ギー#ヘルシー#スガキヤ
☆ 2018.7.16(月) ・ あまりの暑さにエアコンつけ快適〜( *¯ ³¯*) ・ 豆腐のドーナツ🍩甘ったるくなくいい感じ😋 ・ 食事記録☺︎ ︎ ・ ❁朝ごはん6:30 *バナナ🍌 *ゆで卵 *コーヒー☕ ・ ❁ランチ12:00 *ヒレカツ定食 ・ ❁夜ごはん19:30 *全粒粉パン(ギー) *豆乳ヨーグルト(はちみつかけ) *ぶどう🍇 ・ ❁おやつ 15:00⇢マンゴークリームソフト 16:30⇢豆乳ドーナツ🍩 ・ ・ #食事記録 #ランチ #みほみほ食 #ギー #ヘルシー #スガキヤ 
・
八仙夏の蔵まつり。
昼から日本酒三昧最高😆
#日本酒サングリア #八仙 #飲み比べ ✨
#サバ串焼き #イカ焼き #ツブ貝 美味すぎる!
#モツ炒め と一緒に生ビールも🍺
さぁ明日も頑張ろう😊👍
・
#八戸酒造 #男山 #酒蔵 #サングリア #ビール #sake #japanesesake #beer #sangría #ナチュラルフードコーディネーター #発酵食スペシャリスト #醸しにすと #japanesefood #food #発酵食
・ 八仙夏の蔵まつり。 昼から日本酒三昧最高😆 #日本酒サングリア  #八仙  #飲み比べ  ✨ #サバ串焼き  #イカ焼き  #ツブ貝  美味すぎる! #モツ炒め  と一緒に生ビールも🍺 さぁ明日も頑張ろう😊👍 ・ #八戸酒造  #男山  #酒蔵  #サングリア  #ビール  #sake  #japanesesake  #beer  #sangría  #ナチュラルフードコーディネーター  #発酵食スペシャリスト  #醸しにすと  #japanesefood  #food  #発酵食 
2018.07.16
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今日の昼ごはん🍽
☺︎手羽元、卵、大根のさっぱり煮
☺︎ゴーヤとツナのサラダ
☺︎こんにゃく、人参、牛蒡のピリ辛炒め
☺︎雑穀玄米ごはん
☺︎梅干し、もろみ味噌
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今日の夜ごはん🍽
☺︎焼き魚
☺︎切り干し大根のサラダ
☺︎茗荷オクラ納豆
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#糖質選択#プチ糖質制限#ゆる糖質制限#MEC食#体質改善#ダイエット#昼ごはん#昼食#夜ごはん#夕食#晩ご飯#おうちごはん#腸活#発酵食#食べて痩せる#ワンプレート#ワンプレートごはん#パラティッシ#カステへルミ#イッタラ#アラビア食器#食事記録#手羽元のさっぱり煮
2018.07.16 . 今日の昼ごはん🍽 ☺︎手羽元、卵、大根のさっぱり煮 ☺︎ゴーヤとツナのサラダ ☺︎こんにゃく、人参、牛蒡のピリ辛炒め ☺︎雑穀玄米ごはん ☺︎梅干し、もろみ味噌 . . 今日の夜ごはん🍽 ☺︎焼き魚 ☺︎切り干し大根のサラダ ☺︎茗荷オクラ納豆 . . . . . #糖質選択 #プチ糖質制限 #ゆる糖質制限 #MEC食 #体質改善 #ダイエット #昼ごはん #昼食 #夜ごはん #夕食 #晩ご飯 #おうちごはん #腸活 #発酵食 #食べて痩せる #ワンプレート #ワンプレートごはん #パラティッシ #カステへルミ #イッタラ #アラビア食器 #食事記録 #手羽元のさっぱり煮 
2ヶ月前に仕込んだ梅味噌を
おそるおそる開封し、味をみてみたところ
めっちゃ美味しく仕上がってました!*\(^o^)/*
初めて仕込んでみたけど
コレ、ヤバいよ。
身体にもいいけど
お酒が無限にすすむよ、多分w

#梅 #梅しごと #梅味噌 #自家製 #自家製調味料 #自作 #味噌 
#発酵 #発酵食品 #発酵調味料 #発酵プロフェッショナル #発酵ライフ #みそソムリエ #発酵食 #自家製味噌 #麹
2ヶ月前に仕込んだ梅味噌を おそるおそる開封し、味をみてみたところ めっちゃ美味しく仕上がってました!*\(^o^)/* 初めて仕込んでみたけど コレ、ヤバいよ。 身体にもいいけど お酒が無限にすすむよ、多分w #梅  #梅しごと  #梅味噌  #自家製  #自家製調味料  #自作  #味噌  #発酵  #発酵食品  #発酵調味料  #発酵プロフェッショナル  #発酵ライフ  #みそソムリエ  #発酵食  #自家製味噌  #麹 
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15BY 睡龍  純米原酒
16BY 睡龍  純米原酒
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三連休最終日
いつも通り
#営業しております🙇
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#日本酒#日本酒バー#日本酒バー
#睡龍15BY#睡龍16BY
#純米原酒
#熟成酒#熟成古酒#古酒
#燗酒#常温
#干物#保存食#発酵食
#一宮市#ゲンセンカン
☆
・
買った買った〜🙌
・
 本みりん違うのが欲しかったが即却下ぁ😱

蒸しあずき💡
砂糖入ってないのが欲しくて探してた…スーパーで缶で売ってるのよりこっちの方がお手頃👀
あんこやっと作れる〜
白玉団子作れるよ❢と思ったら白玉粉買ってくるの忘れる人😆💦
洋菓子より和菓子派そして抹茶系が好き♪
・
 レモンも国産で皮まで食べれると。.*(๑˘ ˘๑)*.。 ・
全粒粉のパン初めて買ってみたけどどうかな😃?
・
 糠漬けも自分でつけたいんだけどね💦なかなか😅

豆腐ドーナツ🍩食べながら😋
思いふける😌
・
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#有機#有機栽培
#全粒粉#パン
☆ ・ 買った買った〜🙌 ・ 本みりん違うのが欲しかったが即却下ぁ😱 蒸しあずき💡 砂糖入ってないのが欲しくて探してた…スーパーで缶で売ってるのよりこっちの方がお手頃👀 あんこやっと作れる〜 白玉団子作れるよ❢と思ったら白玉粉買ってくるの忘れる人😆💦 洋菓子より和菓子派そして抹茶系が好き♪ ・ レモンも国産で皮まで食べれると。.*(๑˘ ˘๑)*.。 ・ 全粒粉のパン初めて買ってみたけどどうかな😃? ・ 糠漬けも自分でつけたいんだけどね💦なかなか😅 豆腐ドーナツ🍩食べながら😋 思いふける😌 ・ ・ #有機 #有機栽培  #全粒粉 #パン 
林間学校前日の長男に
夜何食べたい?と聞いたところ
家のものならなんでもいいよ‼って。

#天ぷら #揚げびたし #おうちごはん #発酵食 #豚冷しゃぶサラダ #自家製ドレッシングのサラダ #えごまの葉 #島らっきょうのてんぷら #息子のリクエスト
甘糀、豆乳、バナナでアイス🍨
自然な甘さで美味しい😋🍴💕
・
市販品などの甘~いアイスにありがちな、
口に残る嫌な甘さがありません❗
・
ただ、アイスというよりシャーベットっぽい💦
各材料のバランス調整が必要です⤵️
やっぱりオイルも入れんとダメかな⤴️
#甘糀ひねもす #甘酒アイス #甘酒ジェラート #甘酒シャーベット #甘酒 #発酵食 #発酵スイーツ #広島発酵食 #モーリー食堂
甘糀、豆乳、バナナでアイス🍨 自然な甘さで美味しい😋🍴💕 ・ 市販品などの甘~いアイスにありがちな、 口に残る嫌な甘さがありません❗ ・ ただ、アイスというよりシャーベットっぽい💦 各材料のバランス調整が必要です⤵️ やっぱりオイルも入れんとダメかな⤴️ #甘糀ひねもす  #甘酒アイス  #甘酒ジェラート  #甘酒シャーベット  #甘酒  #発酵食  #発酵スイーツ  #広島発酵食  #モーリー食堂 
長芋とザーサイのお漬け物

イベント後は1人のんびり美味しいご飯が食べたくて、いつもお世話になっている大先輩のお店へ

ザーサイの色が落ちていないのはローズマリーと一緒につけこむから。と教えてもらいました☺️☺️色止め。
*
ローズマリーと漬け物?!
びっくりぽん

いつもたくさんの事を教えてもらっています。料理の事、経営の事、地域の事、、、
今の流行りも大切だけど、昔から伝わってきている事もたくさん知りたいな✨✨
*
 #和食
#料理人 #漬物 #伝統 #食文化 #dinner #1人飲み #herb #spice #発酵食 #発酵食品
長芋とザーサイのお漬け物 イベント後は1人のんびり美味しいご飯が食べたくて、いつもお世話になっている大先輩のお店へ ザーサイの色が落ちていないのはローズマリーと一緒につけこむから。と教えてもらいました☺️☺️色止め。 * ローズマリーと漬け物?! びっくりぽん いつもたくさんの事を教えてもらっています。料理の事、経営の事、地域の事、、、 今の流行りも大切だけど、昔から伝わってきている事もたくさん知りたいな✨✨ * #和食  #料理人  #漬物  #伝統  #食文化  #dinner  #1人飲み  #herb  #spice  #発酵食  #発酵食品 
今日は遅ごはん。

昨日の夜ごはんに食べ過ぎたので朝はなし。

唐辛子みそを作り、ごはんを炊き、粕汁を作り、納豆を混ぜただけ。

残りおかずもお皿に丁寧に盛り付けることで、心のこもった
おかずに変わるよ。

#ヴィーガン
#ベジタリアン
#やさしいくらし
#発酵食
#おうちを愉しむ
#暮らしを愉しむ 
#わたしを愉しむ
Phew, done. 
1kg soy beans and wheat + koji fungi. 
This is a mixture of morning + afternoon session frpm last Thursday, Soy Sauce making gathering. 
@adeleneae @beeonethird, Neri,  @reezy.reezy @violaura17  Kiyomi and Asuka  guided by @misokitchen_yuki 
Now it's mixed with salt and water in the big yellow container.  The one and only, our kind shoyu. 
I think I am confident in this now, could do  even bigger batch.  All comes from wanting to learn the skills, loving the connection we make through food, conversation, love we share. 
It's pretty much the same as I play and teach music.  Those are my tools to meet some people, communicate and have deeper connection. 
Can not thank enough who do not give up on me and stay around me. 
Castard apples, pinapple and potatoes from Lucas who lives with us part time. 
Great person and friend of my friend, Kurt.  My electric guitar is happy to be used 🎶 
Received purple inca ( potatoes), sweet potato and garlic to plant in swap with my lettuce. 
The time of '' my pumpkin '' has gone but  now '' my lettuce''. Fresh young green and tasty 👍.
Loving seeing marigold shooting up everywhere. 
The original idea of growing some marigold was to harvest the seeds anyway. 
Two small garden bed is now ready. 
My little front garden was shoning this morning. 
Big batch 醤油仕込み終了。
あとはチェックしながら待つのみ。
よい時間が流れた先週の木曜日から先程まで。過程が楽しい、会話やご縁。
もっと沢山の量仕込める気がしてきた。 みんなと一緒なら。 みんなとやる方が楽しいし。
結局音楽も発酵食もそれをツールに私はコミュニケーションをとり、いろんな人と出会い、親交を深め、足りない言葉をカバーしようとしているのか。今更漫画読むのも、お酒飲もうとするのも、lubricantが必要だっただけか。
諦めずに近くにいてくれるみんなに感謝。 。
庭仕事していたらタチアナがさつまいもと、インカのめざめ (おいも)のたねいも、ガーリックを植えるようにと持ってきてくれて、レタスと交換。
私のパンプキンは私のレタスになってます。新鮮で青々としたレタス 🌱
朝起きたらおだいどころに、どーーーんとカスタードアップル、パイナップル、おいものプレゼントが。
こちらは最近我が家に一緒に住むようになった私の友人カートの友人でギタリストでもあるルーカスから。10月終わりまでシェア。
マリーゴールドこぼれ種がどんどん色んなところに。花咲かじいさんみたいに、種を撒いたのは私ですけど。
もともとそれをやるための種を増やすために育ててたんです。
だから欲しい人にはどんどんあげます。
日本から帰ってきてそう言えばシングルusageのプラスチックバッグはなくなったんだと、そこそこいいことする州 だと思うけれど、代わりになるお金払えば買える、何度か使えそうなプラスチックバッグが代わりに売り出されて、苦笑い。 .
.
.
#soysauce #shoyu #fermentation #fermentedfood #brisbane #australia #発酵食 #醤油仕込み #ソイソース #ブリスベン #オーストラリア #発酵 #腸内環境 #醤油麹 #コミュニティ #共生 #ピアノ教室  #ピアニストですが 
#garden #seeds #種 #自家採種 #種とり #庭 #アーバンパーマカルチャー #シェアハウス #share #ワーホリ
Phew, done. 1kg soy beans and wheat + koji fungi. This is a mixture of morning + afternoon session frpm last Thursday, Soy Sauce making gathering. @adeleneae @beeonethird, Neri, @reezy.reezy @violaura17 Kiyomi and Asuka guided by @misokitchen_yuki Now it's mixed with salt and water in the big yellow container. The one and only, our kind shoyu. I think I am confident in this now, could do even bigger batch. All comes from wanting to learn the skills, loving the connection we make through food, conversation, love we share. It's pretty much the same as I play and teach music. Those are my tools to meet some people, communicate and have deeper connection. Can not thank enough who do not give up on me and stay around me. Castard apples, pinapple and potatoes from Lucas who lives with us part time. Great person and friend of my friend, Kurt. My electric guitar is happy to be used 🎶 Received purple inca ( potatoes), sweet potato and garlic to plant in swap with my lettuce. The time of '' my pumpkin '' has gone but now '' my lettuce''. Fresh young green and tasty 👍. Loving seeing marigold shooting up everywhere. The original idea of growing some marigold was to harvest the seeds anyway. Two small garden bed is now ready. My little front garden was shoning this morning. Big batch 醤油仕込み終了。 あとはチェックしながら待つのみ。 よい時間が流れた先週の木曜日から先程まで。過程が楽しい、会話やご縁。 もっと沢山の量仕込める気がしてきた。 みんなと一緒なら。 みんなとやる方が楽しいし。 結局音楽も発酵食もそれをツールに私はコミュニケーションをとり、いろんな人と出会い、親交を深め、足りない言葉をカバーしようとしているのか。今更漫画読むのも、お酒飲もうとするのも、lubricantが必要だっただけか。 諦めずに近くにいてくれるみんなに感謝。 。 庭仕事していたらタチアナがさつまいもと、インカのめざめ (おいも)のたねいも、ガーリックを植えるようにと持ってきてくれて、レタスと交換。 私のパンプキンは私のレタスになってます。新鮮で青々としたレタス 🌱 朝起きたらおだいどころに、どーーーんとカスタードアップル、パイナップル、おいものプレゼントが。 こちらは最近我が家に一緒に住むようになった私の友人カートの友人でギタリストでもあるルーカスから。10月終わりまでシェア。 マリーゴールドこぼれ種がどんどん色んなところに。花咲かじいさんみたいに、種を撒いたのは私ですけど。 もともとそれをやるための種を増やすために育ててたんです。 だから欲しい人にはどんどんあげます。 日本から帰ってきてそう言えばシングルusageのプラスチックバッグはなくなったんだと、そこそこいいことする州 だと思うけれど、代わりになるお金払えば買える、何度か使えそうなプラスチックバッグが代わりに売り出されて、苦笑い。 . . . #soysauce  #shoyu  #fermentation  #fermentedfood  #brisbane  #australia  #発酵食  #醤油仕込み  #ソイソース  #ブリスベン  #オーストラリア  #発酵  #腸内環境  #醤油麹  #コミュニティ  #共生  #ピアノ教室  #ピアニストですが  #garden  #seeds  #種  #自家採種  #種とり  #庭  #アーバンパーマカルチャー  #シェアハウス  #share  #ワーホリ 
「ドライフルーツ昆布酢」

暑さも手伝って疲れますね

夏バテ防止に冷たいビネガードリンク
ソーダや水で割って🥤

酢は世界最古の発酵調味料
疲労を回復します
ドライフルーツ昆布酢は、ナチュラルなドライフルーツの甘みを加えた甘酸っぱい味

昆布入りで、昆布のカルシウムと酢の酢酸が合わさって酢酸カルシウムになり骨を元気にします💪

ちなみに酢は内脂肪や皮下脂肪を減らす効果があります。
カラダを労り、酸味で頭もスッキリ!
まさに癒酢☺️です

昨年の春より構成し"NHKきょうの料理,
でも3回程ご紹介しました
嬉しいお言葉をたくさん頂き、1冊にまとめたものをNHK出版より発売しました☺️ お料理沢山載せています
お役に立てれば幸いです
・

#酢 #美容 #健康 #ブルーベリー #フルーツ #発酵調味料  #発酵食 #お酢 #昆布酢 #ドライフルーツ昆布酢 #井澤由美子 #nhk出版 #昆布 
#vinegar #夏バテ防止 #疲労 #健康美 #疲労回復 #スッキリ #元気が出る #レーズン #サワー #ドライフルーツ #クコの実  #クランベリー #スーパーフード  #夏
「ドライフルーツ昆布酢」 暑さも手伝って疲れますね 夏バテ防止に冷たいビネガードリンク ソーダや水で割って🥤 酢は世界最古の発酵調味料 疲労を回復します ドライフルーツ昆布酢は、ナチュラルなドライフルーツの甘みを加えた甘酸っぱい味 昆布入りで、昆布のカルシウムと酢の酢酸が合わさって酢酸カルシウムになり骨を元気にします💪 ちなみに酢は内脂肪や皮下脂肪を減らす効果があります。 カラダを労り、酸味で頭もスッキリ! まさに癒酢☺️です 昨年の春より構成し"NHKきょうの料理, でも3回程ご紹介しました 嬉しいお言葉をたくさん頂き、1冊にまとめたものをNHK出版より発売しました☺️ お料理沢山載せています お役に立てれば幸いです ・ #酢  #美容  #健康  #ブルーベリー  #フルーツ  #発酵調味料  #発酵食  #お酢  #昆布酢  #ドライフルーツ昆布酢  #井澤由美子  #nhk出版  #昆布  #vinegar  #夏バテ防止  #疲労  #健康美  #疲労回復  #スッキリ  #元気が出る  #レーズン  #サワー  #ドライフルーツ  #クコの実  #クランベリー  #スーパーフード  #夏 
白味噌と豆板醤
昨日は、白味噌と豆板醤を作りました!
白味噌は、いつも作ってる普通の味噌よりちょっと手間がかかるので、少量をチョコチョコ作るのが、ミソ!ということなので、実践しようと思います。
.
豆板醤は、乾燥そら豆が手に入れば美味しいのが作れるそうです。。
なかなかハードル高いなぁ。
みんなで作ると楽しい✨
半年後が楽しみです😊
.
#手作り#味噌#白味噌#豆板醤#発酵#発酵食
白味噌と豆板醤 昨日は、白味噌と豆板醤を作りました! 白味噌は、いつも作ってる普通の味噌よりちょっと手間がかかるので、少量をチョコチョコ作るのが、ミソ!ということなので、実践しようと思います。 . 豆板醤は、乾燥そら豆が手に入れば美味しいのが作れるそうです。。 なかなかハードル高いなぁ。 みんなで作ると楽しい✨ 半年後が楽しみです😊 . #手作り #味噌 #白味噌 #豆板醤 #発酵 #発酵食 
おはようございます♡
•
連休、最終日となりましたね(^^)
天気も良く外出された方々も多いかと思います😉
•
最終日ゆっくり過ごそうかなーとお考えの方は
•
当店の《CleansingDetoxProgram✨!!》
ジュースクレンズ🍹はいかがですか😍??!!
•
先日金曜日は新月🌑ということもあり
連休最終日の過ごし方にとってもオススメですよ😉❣️
•
◆食べすぎた身体に!!!
◆体調管理に!!!
◆免疫力UPに!!!
•
《1dayコースがオススメ✨》ですが
お試しでやってみたい方や半日なら挑戦できそう(^^)!!!という方は半日コースもご準備しております♥
•
【24時間365日働いてくれてる身体】です😫✨!!!!
•
休暇をとったり、睡眠をとったり、休息したり、、、(^^)と同じように^^!!!!
•
ご自身の身体の中も♡♡お休みが必要です😉✨✨
ぜひジュースクレンズで休ませてあげて下さいね😉❣️
•
当日でもご準備可能ですので
遠慮なくご相談下さい(*^^*)
•
本日祝日は10:00-17:00です(^^)/
•
コールドプレスジュース🍹
サラダランチ🥗🍴
その他Juice✨✨
•
沢山ご準備して皆様のご来店、
ご予約お待ちしております😉❣️❣️
•
皆様にとって♡素敵な1日になりますように(*^^*)
•
////SHOP INFO////----------------------------------------------
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ご来店の際はLINE タイムラインをご覧頂くかお問い合わせください☺
http://line.me/R/home/public/post?id=lhb0518u&postId=1152305561005022077 •
◎今週のMENU/営業カレンダー/Event情報はLINEへUP済です(*^^*)
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◎農園直送!!!朝採れ✨無農薬野菜 販売スタートしました♥
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【毎週末(土日)12:00〜】
コラボプチマルシェ〜大切な人に送りたくなる野菜〜
イベント始動いたしましたーー
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➤➤https://ameblo.jp/addorchangefamily ·
※当店の紹介/美容健康情報なども合わせてUP中♪
※カテゴリー別に記事も見れますのでMENU詳細もわかりやすいかも♥
※ぜひ読者登録して下さい(*^^*)(*^^*) ·
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Instagram Account B side START✨✨
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★当店は大量生産はできません😣💦
混み合う可能性やご準備できない場合もございますので《お早めのご予約》も承っております✨
★当店はご予約のお客様優先とせさて頂いております
★《ご希望ジュース当日ご予約は18:00まで》
※時間を過ぎた場合でも状況にもよりますのでとりあえずLINEしてみようっ!!!!電話してみようっ!!!!OKです〜😉
★ご予約TEL 070-6965-0939
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※LINEトークが早いです(^_-)
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平日/土 11:00am〜7:00pm
日/祝日 11:00am〜5:00pm
定休日  不定休
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おはようございます♡ • 連休、最終日となりましたね(^^) 天気も良く外出された方々も多いかと思います😉 • 最終日ゆっくり過ごそうかなーとお考えの方は • 当店の《CleansingDetoxProgram✨!!》 ジュースクレンズ🍹はいかがですか😍??!! • 先日金曜日は新月🌑ということもあり 連休最終日の過ごし方にとってもオススメですよ😉❣️ • ◆食べすぎた身体に!!! ◆体調管理に!!! ◆免疫力UPに!!! • 《1dayコースがオススメ✨》ですが お試しでやってみたい方や半日なら挑戦できそう(^^)!!!という方は半日コースもご準備しております♥ • 【24時間365日働いてくれてる身体】です😫✨!!!! • 休暇をとったり、睡眠をとったり、休息したり、、、(^^)と同じように^^!!!! • ご自身の身体の中も♡♡お休みが必要です😉✨✨ ぜひジュースクレンズで休ませてあげて下さいね😉❣️ • 当日でもご準備可能ですので 遠慮なくご相談下さい(*^^*) • 本日祝日は10:00-17:00です(^^)/ • コールドプレスジュース🍹 サラダランチ🥗🍴 その他Juice✨✨ • 沢山ご準備して皆様のご来店、 ご予約お待ちしております😉❣️❣️ • 皆様にとって♡素敵な1日になりますように(*^^*) • ////SHOP INFO////---------------------------------------------- • ご来店の際はLINE タイムラインをご覧頂くかお問い合わせください☺ http://line.me/R/home/public/post?id=lhb0518u&postId=1152305561005022077 • ◎今週のMENU/営業カレンダー/Event情報はLINEへUP済です(*^^*) · ◎農園直送!!!朝採れ✨無農薬野菜 販売スタートしました♥ · 【毎週末(土日)12:00〜】 コラボプチマルシェ〜大切な人に送りたくなる野菜〜 イベント始動いたしましたーー · ◎add or change 公式BLOG✏️ START✨ · ➤➤https://ameblo.jp/addorchangefamily · ※当店の紹介/美容健康情報なども合わせてUP中♪ ※カテゴリー別に記事も見れますのでMENU詳細もわかりやすいかも♥ ※ぜひ読者登録して下さい(*^^*)(*^^*) · · ◎add or change Family♡Staff Instagram Account B side START✨✨ @addorchange.staff · ♡♡♡Follow US♡♡♡· · //////add or change/////--------------------------------------- · ★当店は大量生産はできません😣💦 混み合う可能性やご準備できない場合もございますので《お早めのご予約》も承っております✨ ★当店はご予約のお客様優先とせさて頂いております ★《ご希望ジュース当日ご予約は18:00まで》 ※時間を過ぎた場合でも状況にもよりますのでとりあえずLINEしてみようっ!!!!電話してみようっ!!!!OKです〜😉 ★ご予約TEL 070-6965-0939 ★LINE♥️お友達登録😉⬇ LINE公式➡️「add or change 」 ID検索➡️「@lhb0518u」 ※LINEトークが早いです(^_-) ★HP お問合せ欄からもご予約可能^^ * * ★各種クレジット払可能となりました♥♥ ★9月〜 平日/土 11:00am〜7:00pm 日/祝日 11:00am〜5:00pm 定休日 不定休 ---------------------------------------/////add or change
今度は紫蘇梅干しを干してます😁

赤が綺麗だ✨✨✨✨ 白梅干しは、今日で干し上がります。小梅なので、夜は干さないで昼間だけでいいかな。

#梅干し#梅仕事#伝統食#日本の食文化#手間が楽しみを産む#発酵食#アルカリ食#熱中症予防#美容#健康
2018.7.16 ㊊ .
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おはようございます。
tha
#おにぎり de
#朝ごはん
#枝豆おにぎり
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枝豆だけの
シンプルタイプと
#梅ちりめん と
mix タイプの2種類。
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我が家は
#ごはん派 .
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でも 私は
#パン もすき。
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パン続きだったので
みんなのリクエストに
答えて おにぎりです。
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#おうちごはん #発酵食 #旬の食材 #豆好き#🍙 #cooking #密かに #塩糀 #コストコ購入品 #ja #味噌汁 #一日一糀 #ごはん派 #食卓 #日々の暮らし #のんびり休日 #家庭の味 #手作り料理 #食事 #🥗 #日本食 #じゃこごはん #炊きたてご飯 #クッキングラム
2018.7.16 ㊊ . . . おはようございます。 tha #おにぎり  de #朝ごはん  #枝豆おにぎり  . . . 枝豆だけの シンプルタイプと #梅ちりめん  と mix タイプの2種類。 . . . 我が家は #ごはん派  . . . でも 私は #パン  もすき。 . . パン続きだったので みんなのリクエストに 答えて おにぎりです。 . . . . . . . . #おうちごはん  #発酵食  #旬の食材  #豆好き #🍙 #cooking  #密かに  #塩糀  #コストコ購入品  #ja  #味噌汁  #一日一糀  #ごはん派  #食卓  #日々の暮らし  #のんびり休日  #家庭の味  #手作り料理  #食事  #🥗 #日本食  #じゃこごはん  #炊きたてご飯  #クッキングラム 
2018.07.16
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ダイエット記録179日目
トータル-6.9kg
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今日の朝ごはん🍽
☺︎目玉焼き
☺︎レバーの醤油麹煮
☺︎トマト
☺︎玉ねぎと舞茸のお味噌汁
☺︎雑穀玄米(しらす、乾海苔、梅干し)
☺︎胡瓜と茄子のぬか漬け
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#糖質選択#プチ糖質制限#ゆる糖質制限#MEC食#体質改善#ダイエット#朝ごはん#朝食#和食#朝ご飯#ルクルーゼ#一汁二菜#おうちごはん#腸活#発酵食#食べて痩せる#ぬか漬け#醤油麹#レバ活#鉄欠乏#食事記録
2018.07.16 . ダイエット記録179日目 トータル-6.9kg . 今日の朝ごはん🍽 ☺︎目玉焼き ☺︎レバーの醤油麹煮 ☺︎トマト ☺︎玉ねぎと舞茸のお味噌汁 ☺︎雑穀玄米(しらす、乾海苔、梅干し) ☺︎胡瓜と茄子のぬか漬け . . . . . #糖質選択 #プチ糖質制限 #ゆる糖質制限 #MEC食 #体質改善 #ダイエット #朝ごはん #朝食 #和食 #朝ご飯 #ルクルーゼ #一汁二菜 #おうちごはん #腸活 #発酵食 #食べて痩せる #ぬか漬け #醤油麹 #レバ活 #鉄欠乏 #食事記録 
#Repost @littlebeautifulkitchen with @get_repost
・・・
I went to my very first cooking lesson and I learned a lot! Super healthy summer Japanese food felt so good.
・
はじめてのお料理教室すっごく楽しかった✨
・
発酵調味料を使ったお料理や煎り酒などはじめての調味料も。塩麹もお味噌も自分で作りたいなぁ。
・
・
・
#はじめてのお料理教室
#発酵食 #先生すごい #稚鮎 #塩麹レシピ
#fermentedfoods #homemademiso
#Repost  @littlebeautifulkitchen with @get_repost ・・・ I went to my very first cooking lesson and I learned a lot! Super healthy summer Japanese food felt so good. ・ はじめてのお料理教室すっごく楽しかった✨ ・ 発酵調味料を使ったお料理や煎り酒などはじめての調味料も。塩麹もお味噌も自分で作りたいなぁ。 ・ ・ ・ #はじめてのお料理教室  #発酵食  #先生すごい  #稚鮎  #塩麹レシピ  #fermentedfoods  #homemademiso 
おはようございます^_^

わたしは佐賀県で元気にレッスンやってます✨

昨晩は綺麗な三日月に沢山の星⭐︎
そして川のせせらぎと鳥の鳴き声に癒されてます^_^

わんにゃん達も元気に庭を走り回ってます。
唐津でもレッスン以外に沢山の方にバイオレゾナンスの体験もしてもらってます❤️
大好評なので毎月開催してます。
すでに来月は予約が埋まって来ました!
ご予約お早めに^_^

そして、珍しく本日16日、月曜、大阪のプラーナ本校はお休みいただいてます。何かのご連絡はLINE @でお願いしますね。

わたくし水曜日には戻りますねー^_^
うわ!誕生日でしたー笑
産んでくれた母に感謝する日ですねー!

今日もステキな1日をお過ごしくださいませ❤️
沢山の愛を送りまーす✨
おはようございます^_^ わたしは佐賀県で元気にレッスンやってます✨ 昨晩は綺麗な三日月に沢山の星⭐︎ そして川のせせらぎと鳥の鳴き声に癒されてます^_^ わんにゃん達も元気に庭を走り回ってます。 唐津でもレッスン以外に沢山の方にバイオレゾナンスの体験もしてもらってます❤️ 大好評なので毎月開催してます。 すでに来月は予約が埋まって来ました! ご予約お早めに^_^ そして、珍しく本日16日、月曜、大阪のプラーナ本校はお休みいただいてます。何かのご連絡はLINE @でお願いしますね。 わたくし水曜日には戻りますねー^_^ うわ!誕生日でしたー笑 産んでくれた母に感謝する日ですねー! 今日もステキな1日をお過ごしくださいませ❤️ 沢山の愛を送りまーす✨
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広瀬佳子 陶展
「みな も」
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陶展にて特別企画
円居 madoi
「発酵スウィーツの会」
参加させて頂きました
・
発酵食スペシャリストの辻村さん
憧れの広瀬さん
お二人のテンポが心地よく
とても楽しい会でした◎
・
#広瀬佳子 #みなも #個展#陶展 #うつわ#器 #器好き #洋皿#円居 #madoi #発酵食 #発酵ごはんの会 #発酵スウィーツ#発酵ごはん#タルト#甘酒 #麹#マクロビ #カフェ部#おやつ#おやつ時間#スイーツ#parque #西小山
・ ・ 広瀬佳子 陶展 「みな も」 ・ ・ ・ 陶展にて特別企画 円居 madoi 「発酵スウィーツの会」 参加させて頂きました ・ 発酵食スペシャリストの辻村さん 憧れの広瀬さん お二人のテンポが心地よく とても楽しい会でした◎ ・ #広瀬佳子  #みなも  #個展 #陶展  #うつわ #器  #器好き  #洋皿 #円居  #madoi  #発酵食  #発酵ごはんの会  #発酵スウィーツ #発酵ごはん #タルト #甘酒  #麹 #マクロビ  #カフェ部 #おやつ #おやつ時間 #スイーツ #parque  #西小山 
初❤︎焼きトン(^-^)

色んな部位を味わいました!食べ過ぎた、笑。
大阪ではなかなかないよー(≧∀≦)

豚肉は…体の潤いと血を補い、気力を増進させます。
暑さで「気」と「津液」(潤い)を消耗しやすいこの時期に適した食材!
むくみにも効能有り★

お肌のキメや乾燥、関節の滑らかな動き、お通じなどにも関係してるので老若男女問わず、に❤︎
酒飲みで陰虚の人にもオススメ(≧∀≦)明日のお肌が楽しみです、笑

#さらりごはん
#料理教室
#西区新町
#おうち薬膳
#奇数火曜堀江ランチ
#baseIslandkitchen
#間借りランチ
#リセットごはん
#重ね煮
#野菜を美味しく
#野菜ごはん
#一物全体
#無添加
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#保存食
#発酵食
#甘酒ドレッシング
#お弁当
#薬膳弁当
#出張教室
#食材の効能が学べる
#ケータリング
#マクロビスイーツ
#シニア薬膳
#フードコーディネート
初❤︎焼きトン(^-^)  色んな部位を味わいました!食べ過ぎた、笑。 大阪ではなかなかないよー(≧∀≦)  豚肉は…体の潤いと血を補い、気力を増進させます。 暑さで「気」と「津液」(潤い)を消耗しやすいこの時期に適した食材! むくみにも効能有り★  お肌のキメや乾燥、関節の滑らかな動き、お通じなどにも関係してるので老若男女問わず、に❤︎ 酒飲みで陰虚の人にもオススメ(≧∀≦)明日のお肌が楽しみです、笑  #さらりごはん  #料理教室  #西区新町  #おうち薬膳  #奇数火曜堀江ランチ  #baseIslandkitchen  #間借りランチ  #リセットごはん  #重ね煮  #野菜を美味しく  #野菜ごはん  #一物全体  #無添加  #味噌作り  #保存食  #発酵食  #甘酒ドレッシング  #お弁当  #薬膳弁当  #出張教室  #食材の効能が学べる  #ケータリング  #マクロビスイーツ  #シニア薬膳  #フードコーディネート 
I went to my very first cooking lesson and I learned a lot! Super healthy summer Japanese food felt so good.
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はじめてのお料理教室すっごく楽しかった✨
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発酵調味料を使ったお料理や煎り酒などはじめての調味料も。塩麹もお味噌も自分で作りたいなぁ。
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#はじめてのお料理教室
#発酵食 #先生すごい #稚鮎 #塩麹レシピ
#fermentedfoods #homemademiso
オーガニックのキャベツが手に入ったので、最近良く目にする乳酸キャベツ初挑戦!@yumiko_izawa さんのレシピを
参考にさせていただきました😊

そして赤キャベツも足してpicの水キムチ。
近頃疲れ気味な私。
これで少しはパワーアップできるかしら。

#水キムチ #乳酸キャベツ #乳酸菌 
#発酵食 #発酵食品 #保存食 #手仕事
#オーガニック #キャベツ #赤キャベツ
#井澤由美子 さん #初挑戦 
#美腸 #手仕事のある暮らし 
#cavolocappuccio #cavolo
#fermentazione #fermentation 
#superfood #healthyfood #biologico #organic #cabbage #instafood 
#ig_food #イタリアの台所
オーガニックのキャベツが手に入ったので、最近良く目にする乳酸キャベツ初挑戦!@yumiko_izawa さんのレシピを 参考にさせていただきました😊 そして赤キャベツも足してpicの水キムチ。 近頃疲れ気味な私。 これで少しはパワーアップできるかしら。 #水キムチ  #乳酸キャベツ  #乳酸菌  #発酵食  #発酵食品  #保存食  #手仕事  #オーガニック  #キャベツ  #赤キャベツ  #井澤由美子  さん #初挑戦  #美腸  #手仕事のある暮らし  #cavolocappuccio  #cavolo  #fermentazione  #fermentation  #superfood  #healthyfood  #biologico  #organic  #cabbage  #instafood  #ig_food  #イタリアの台所 
作った❗️とは言いがたい😞💦
盛った(笑)
何でも5色にすれば五色納豆😝
ミニトマトは自家製ヤンニョムで和えたいところを、喉の調子がいまいちなので我慢😣
あと1週間 私の心がここにあらずなので。。。塩麹炒めとかが続きます😓
ちゃちゃっと炒めでも美味しいから文句は言われない(言わせないの間違いデス)
大好物のポテトサラダの作り置きもあるからね~✨(笑)

#発酵#発酵食#発酵ライフアドバイザー#札幌#塩麹#納豆#五色納豆
作った❗️とは言いがたい😞💦 盛った(笑) 何でも5色にすれば五色納豆😝 ミニトマトは自家製ヤンニョムで和えたいところを、喉の調子がいまいちなので我慢😣 あと1週間 私の心がここにあらずなので。。。塩麹炒めとかが続きます😓 ちゃちゃっと炒めでも美味しいから文句は言われない(言わせないの間違いデス) 大好物のポテトサラダの作り置きもあるからね~✨(笑) #発酵 #発酵食 #発酵ライフアドバイザー #札幌 #塩麹 #納豆 #五色納豆 
3個だけ育てた キャベツの収穫🌳
井澤由美子先生のレシピで、初めて「水キムチ」を作りました(^^)。
リンゴや梨はなかったので、ぶどうを入れました🍇

浅漬けには、梅シロップの梅を刻んで😄
合います♫
.
.
#無農薬#キャベツ#井澤由美子#家庭菜園#野菜作り#野菜好きな人と繋がりたい #整腸作用#美肌#健康#水キムチ#米のとぎ汁#発酵#発酵食品#植物性乳酸菌#発酵食#乳酸菌#腸活#菌活#梅シロップの梅#骨董#器好きな人と繋がりたい #和食器のある暮らし #料理好きな人と繋がりたい #ていねいな暮らし
3個だけ育てた キャベツの収穫🌳 井澤由美子先生のレシピで、初めて「水キムチ」を作りました(^^)。 リンゴや梨はなかったので、ぶどうを入れました🍇 浅漬けには、梅シロップの梅を刻んで😄 合います♫ . . #無農薬 #キャベツ #井澤由美子 #家庭菜園 #野菜作り #野菜好きな人と繋がりたい  #整腸作用 #美肌 #健康 #水キムチ #米のとぎ汁 #発酵 #発酵食品 #植物性乳酸菌 #発酵食 #乳酸菌 #腸活 #菌活 #梅シロップの梅 #骨董 #器好きな人と繋がりたい  #和食器のある暮らし  #料理好きな人と繋がりたい  #ていねいな暮らし 
☆
・
2018.7.15(日)
・
今日はランチ会🙌
笑った
食べた
飲んだ🤗
定期的いや毎月開催を。.*(๑˘ ˘๑)*.。
フリードリンクの飲んだこと( 。˃̵ᴗ˂̵。)ププ
・
食事記録☺︎
・
❁朝ごはん7:00
*ゆで卵
*バナナ
*ゴロゴロさつま芋バー
・
❁ランチ会11:30
*シーザーサラダ
*ナシゴレン
*唐揚げ(タルタルソース)
*水菜とサーモンオイルパスタ
*照り焼きチキンと卵のピザ
*パフェ
*フリードリンク
・
❁夜ごはん20:30
*パン2個
・
・

#食事記録#ランチ#みほみほ食
#手作りおやつ
☆ ・ 2018.7.15(日) ・ 今日はランチ会🙌 笑った 食べた 飲んだ🤗 定期的いや毎月開催を。.*(๑˘ ˘๑)*.。 フリードリンクの飲んだこと( 。˃̵ᴗ˂̵。)ププ ・ 食事記録☺︎ ・ ❁朝ごはん7:00 *ゆで卵 *バナナ *ゴロゴロさつま芋バー ・ ❁ランチ会11:30 *シーザーサラダ *ナシゴレン *唐揚げ(タルタルソース) *水菜とサーモンオイルパスタ *照り焼きチキンと卵のピザ *パフェ *フリードリンク ・ ❁夜ごはん20:30 *パン2個 ・ ・ #食事記録 #ランチ #みほみほ食  #手作りおやつ 
うさぎさんの魅力を伝えたい🐰

うさぎさんで
しあわせに💕

うさカフェしあわせうさぎ
(しあうさ)です😊

本日も天候が悪い中
遠くから来店されたお客様が❗

本当にありがたいことです✨

新しいランチ
とっても好評で
「美味しい‼」というお言葉を
たくさんいただき感激です❤

たくさん作ってあったカレーも
あっという間になくなり
今日の夕方は
仕込みを頑張りました💪

さて
先日
作って来たハーバリウムの小瓶を
紹介しましたが
ボンドが乾いたので
残り2つのキーホルダーを紹介します😄

どちらも
うさちゃんを入れて作ったのですが
分かるでしょうか?? ちなみに
手のひらも入れて撮ってみました🎵

どのぐらい小さいか
分かるかな🐰

このように
うさちゃん入りの
小さくて可愛い作品も
作ることができます💕

しあうさでは
手しごとを楽しむ会チューターとして
押し花や
レカンフラワーなどを使った
ワークショップを開催したり

ご希望があれば
団体や個別で
体験レッスンも可能です‼

やってみたい方は
お電話やメール
メッセージなどで
うさカフェしあわせうさぎに
連絡して下さいね🐰 (なお
材料や道具などを準備するため
完全予約制となります😌) 話は変わって
カフェ内の「しあ輪せコーナー」が
少し変わりました🎵

お客様からいただいたメッセージを
掲示してあるのですが
枚数が多くなりましたので
掲示スペースを広げています✨

これから
もっと装飾していけたら❤
と思っていますので
お楽しみに😄

北海道北広島市大曲南ヶ丘4丁目13-9
うさカフェしあわせうさぎ
TEL 0118879636
定休日 月曜日、金曜日
営業時間 11時~18時(L.O.17:30)

#うさぎ
#カフェ
#うさぎカフェ
#うさカフェしあわせうさぎ
#しあわせうさぎ
#しあうさ
#うさぎがいるカフェ
#ワークショップ
#ハーバリウム
#うさぎハーバリウム
#うさぎ作品
#ハンドメイド
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#手作り
#レッスン
#発酵ライフアドバイザープロフェッショナル
#発酵ライフ推進協会札幌校
#発酵ライフ推進協会
#手作り発酵調味料
#手作り発酵食
#発酵食
#ランチ
#北広島市カフェ
#北海道カフェ
#三井アウトレットパーク近く
#北広島市
うさぎさんの魅力を伝えたい🐰 うさぎさんで しあわせに💕 うさカフェしあわせうさぎ (しあうさ)です😊 本日も天候が悪い中 遠くから来店されたお客様が❗ 本当にありがたいことです✨ 新しいランチ とっても好評で 「美味しい‼」というお言葉を たくさんいただき感激です❤ たくさん作ってあったカレーも あっという間になくなり 今日の夕方は 仕込みを頑張りました💪 さて 先日 作って来たハーバリウムの小瓶を 紹介しましたが ボンドが乾いたので 残り2つのキーホルダーを紹介します😄 どちらも うさちゃんを入れて作ったのですが 分かるでしょうか?? ちなみに 手のひらも入れて撮ってみました🎵 どのぐらい小さいか 分かるかな🐰 このように うさちゃん入りの 小さくて可愛い作品も 作ることができます💕 しあうさでは 手しごとを楽しむ会チューターとして 押し花や レカンフラワーなどを使った ワークショップを開催したり ご希望があれば 団体や個別で 体験レッスンも可能です‼ やってみたい方は お電話やメール メッセージなどで うさカフェしあわせうさぎに 連絡して下さいね🐰 (なお 材料や道具などを準備するため 完全予約制となります😌) 話は変わって カフェ内の「しあ輪せコーナー」が 少し変わりました🎵 お客様からいただいたメッセージを 掲示してあるのですが 枚数が多くなりましたので 掲示スペースを広げています✨ これから もっと装飾していけたら❤ と思っていますので お楽しみに😄 北海道北広島市大曲南ヶ丘4丁目13-9 うさカフェしあわせうさぎ TEL 0118879636 定休日 月曜日、金曜日 営業時間 11時~18時(L.O.17:30) #うさぎ  #カフェ  #うさぎカフェ  #うさカフェしあわせうさぎ  #しあわせうさぎ  #しあうさ  #うさぎがいるカフェ  #ワークショップ  #ハーバリウム  #うさぎハーバリウム  #うさぎ作品  #ハンドメイド  #キーホルダー  #手作り  #レッスン  #発酵ライフアドバイザープロフェッショナル  #発酵ライフ推進協会札幌校  #発酵ライフ推進協会  #手作り発酵調味料  #手作り発酵食  #発酵食  #ランチ  #北広島市カフェ  #北海道カフェ  #三井アウトレットパーク近く  #北広島市 
#横須賀  #海軍カレー  #ハンバーガー



横須賀と言ったら〜海軍カレー🍛


知らなかったけど、ハンバーガーとチーズケーキも有名なんだって✨



ランチはそんな3つがまとめて食べられるよくばりプレートをオーダー。

なかなかのボリュームで完食できず😂



そして次の日もまさかのハンバーガー🍔w
#行列に並ぶ



2枚目、写真じゃ伝わらないけど、かなりのボリューミー。顎がハズレる〜😂



久しぶりにジャンキー🍔美味しかった。
けど、しばらくもういいなぁ😂
#胃がもたれるお年頃



#横須賀
#海軍カレー
#ハンバーガー
#まさかの2日連続
#葉山
#逗子
#三浦
#ドライブ
#花火大会
#発酵食
#簡単で美味しい
#体にやさしい
#健美食
#美容食
#発酵美
#ロハスビューティーmakana
#発酵教室
#菌活
#腸活
#便秘改善
#肌荒れ改善
#健康ごはん
#丁寧な生活
#おいしいやつ
#川越小江戸




#横須賀  #海軍カレー  #ハンバーガー     横須賀と言ったら〜海軍カレー🍛   知らなかったけど、ハンバーガーとチーズケーキも有名なんだって✨    ランチはそんな3つがまとめて食べられるよくばりプレートをオーダー。  なかなかのボリュームで完食できず😂    そして次の日もまさかのハンバーガー🍔w #行列に並ぶ     2枚目、写真じゃ伝わらないけど、かなりのボリューミー。顎がハズレる〜😂    久しぶりにジャンキー🍔美味しかった。 けど、しばらくもういいなぁ😂 #胃がもたれるお年頃     #横須賀  #海軍カレー  #ハンバーガー  #まさかの2日連続  #葉山  #逗子  #三浦  #ドライブ  #花火大会  #発酵食  #簡単で美味しい  #体にやさしい  #健美食  #美容食  #発酵美  #ロハスビューティーmakana  #発酵教室  #菌活  #腸活  #便秘改善  #肌荒れ改善  #健康ごはん  #丁寧な生活  #おいしいやつ  #川越小江戸     
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#カレーパン も差し入れ
どんどん都会の青年になってく長男。
母(ばぁば)も姉(伯母)もしみじみ。
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明日には帰る3人組🚄
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#発酵#発酵食#菌活#腸活#食育#パン#おうちパン
#酵母#自家製酵母#fermented#fermentation
#cookingram#bread#curry#yummy#japan
#まさか甥っ子に#奢ってもらうなんて😭
#姉も感動😭#ばぁばも感激😭
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イベントのキロク。
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発酵ごはんの会@parque
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土曜日。西小山 @parque.tokyoさんで行われた発酵ごはんの会に参加させていただきました。
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前日に、インスタでキャンセル枠が出たとの告知があり、ダメ元でメールしたところ、、、なんと、参加させていただけることに!
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間違いなく、今年の運は使い果たしました 笑
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当日は30分以上も前に着いてしまうという気合いの入れよう。。。
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時間になり、わくわくしながらお店の二階へ上がらせていただくと…
ど!タイプなテーブルセッティングが目の前に✨
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そして、素敵なうつわに盛られた、madoi 辻村さんの色鮮やかなお料理の数々。。。ため息でちゃいました。
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辻村さんによる発酵食のミニ講義は感心する話しばかり。まずは、手作り甘酒にチャレンジしてみたくなりました!
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そして、自分たちでじっくり選んだ広瀬さんのうつわに、わいわい言いながらお料理を盛り付けるのが楽しかった!
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憧れの広瀬さんにお会いできるし、お料理は美味しいし、お店の方は優しいし、素敵なうつわはお迎えできるし…本当に、夢のような一日でした。
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参加された皆さまも、ステキな方ばかり。たくさん話しかけてくださったおかげで、人見知りな私でもリラックスして楽しむことができました。本当にありがとうございました☘
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#広瀬佳子 さん#個展#みなも#パルケ#円居#madoi#辻村円 さん#発酵食#麹#糀#マクロビ#マクロビランチ#ランチ#今日のランチ#発酵ごはんの会#うつわ好き#うつわ好きな人とつながりたい
イベントのキロク。 ・ ・ ・ 発酵ごはんの会@parque ・ ・ ・ 土曜日。西小山 @parque.tokyoさんで行われた発酵ごはんの会に参加させていただきました。 ・ ・ ・ 前日に、インスタでキャンセル枠が出たとの告知があり、ダメ元でメールしたところ、、、なんと、参加させていただけることに! ・ ・ ・ 間違いなく、今年の運は使い果たしました 笑 ・ ・ ・ 当日は30分以上も前に着いてしまうという気合いの入れよう。。。 ・ ・ ・ 時間になり、わくわくしながらお店の二階へ上がらせていただくと… ど!タイプなテーブルセッティングが目の前に✨ ・ ・ ・ そして、素敵なうつわに盛られた、madoi 辻村さんの色鮮やかなお料理の数々。。。ため息でちゃいました。 ・ ・ ・ 辻村さんによる発酵食のミニ講義は感心する話しばかり。まずは、手作り甘酒にチャレンジしてみたくなりました! ・ ・ ・ そして、自分たちでじっくり選んだ広瀬さんのうつわに、わいわい言いながらお料理を盛り付けるのが楽しかった! ・ ・ ・ 憧れの広瀬さんにお会いできるし、お料理は美味しいし、お店の方は優しいし、素敵なうつわはお迎えできるし…本当に、夢のような一日でした。 ・ ・ ・ 参加された皆さまも、ステキな方ばかり。たくさん話しかけてくださったおかげで、人見知りな私でもリラックスして楽しむことができました。本当にありがとうございました☘ ・ ・ ・ #広瀬佳子  さん#個展 #みなも #パルケ #円居 #madoi #辻村円  さん#発酵食 #麹 #糀 #マクロビ #マクロビランチ #ランチ #今日のランチ #発酵ごはんの会 #うつわ好き #うつわ好きな人とつながりたい 
2018.7.15 ㊐ .
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金沢は
#新盆 で
#お墓参り からの
#夕飯作り .
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今朝 残ってしまった
#ゆでたまご で
#塩糀 で #タルタルソース
#鱈のフライ に #添えて
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#お好きにどうぞ
召し上がれ。
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それにしても
今日も暑かった。
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#おうちごはん #晩ごはん #夏バテ防止 #自己管理 #大切なこと#塩麹 #まぜまぜ #糀 #麹 #発酵食 #一日一糀 #フライ #揚げ物 #食卓 #日々の暮らし #記録 #家庭料理 #手作り料理 #発酵調味料 #腸活 #時短料理
2018.7.15 ㊐ . . . 金沢は #新盆  で #お墓参り  からの #夕飯作り  . . . . 今朝 残ってしまった #ゆでたまご  で #塩糀  で #タルタルソース  #鱈のフライ  に #添えて  . . . #お好きにどうぞ  召し上がれ。 . . . . . それにしても 今日も暑かった。 . . . . . . . . . #おうちごはん  #晩ごはん  #夏バテ防止  #自己管理  #大切なこと #塩麹  #まぜまぜ  #糀  #麹  #発酵食  #一日一糀  #フライ  #揚げ物  #食卓  #日々の暮らし  #記録  #家庭料理  #手作り料理  #発酵調味料  #腸活  #時短料理 
うちのぬか床。 
お役目を終え、にんにく床にまとめて冷蔵庫へ。沢山の方のもとへ美味しいを繫ぐことができました。

素材と触れ合い、対話することの愉しいこと。
お肉は感動の柔らかさと臭みのなさ。
一緒に笑って。至福に食べれた美しい時間となりました。

人様に作っていただいたものを、食べて文句言うのは格好悪い。自分で作って、初めて人様のお料理と比較ができると。うちの師匠に言われ続けたことを、いま説いています。

お野菜が、お肉、美味しく感じないというのには、勿論理由があります。そのための磨きで有り、基礎であります。
料理は知識と、一手間と、愛情です。

お教室は基礎です。
包丁の握り方から素材の触り方など。磨きは野菜、肉の活かし方。
お教室のお申し込お待ちしております。

#萬やのゆきの御料理教室#料理教室#倉敷料理教室#岡山料理教室#基本の料理#ぬか漬け #ぬか床#味噌漬け#冷や奴#パンケーキ#かぼちゃのマッシュ#豚肉のロースト#糠漬け#発酵食#料理のお稽古#発酵#古民家#丁寧な暮らし
うちのぬか床。 お役目を終え、にんにく床にまとめて冷蔵庫へ。沢山の方のもとへ美味しいを繫ぐことができました。 素材と触れ合い、対話することの愉しいこと。 お肉は感動の柔らかさと臭みのなさ。 一緒に笑って。至福に食べれた美しい時間となりました。 人様に作っていただいたものを、食べて文句言うのは格好悪い。自分で作って、初めて人様のお料理と比較ができると。うちの師匠に言われ続けたことを、いま説いています。 お野菜が、お肉、美味しく感じないというのには、勿論理由があります。そのための磨きで有り、基礎であります。 料理は知識と、一手間と、愛情です。 お教室は基礎です。 包丁の握り方から素材の触り方など。磨きは野菜、肉の活かし方。 お教室のお申し込お待ちしております。 #萬やのゆきの御料理教室 #料理教室 #倉敷料理教室 #岡山料理教室 #基本の料理 #ぬか漬け  #ぬか床 #味噌漬け #冷や奴 #パンケーキ #かぼちゃのマッシュ #豚肉のロースト #糠漬け #発酵食 #料理のお稽古 #発酵 #古民家 #丁寧な暮らし 
2018.07.14
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今日の昼ごはん🍽
☺︎フレンチトースト
☺︎鯖のトマト煮
☺︎なすとししとうのマリネ
.
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今日の夜ごはん🍽
☺︎手羽元と大根のさっぱり煮
☺︎モロヘイヤオクラ納豆
☺︎切り干し大根とズッキーニのサラダ
☺︎雑穀玄米ごはん
.
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#糖質選択#プチ糖質制限#ゆる糖質制限#MEC食#体質改善#ダイエット#夜ごはん#昼ごはん#昼食#夕食#晩ご飯#ワンプレート#ワンプレートごはん#おうちごはん#腸活#発酵食#食べて痩せる#パラティッシ#アラビア食器#クチポール#ルクルーゼ#手羽元のさっぱり煮#食事記録#無農薬野菜#フレンチトースト
2018.07.14 . 今日の昼ごはん🍽 ☺︎フレンチトースト ☺︎鯖のトマト煮 ☺︎なすとししとうのマリネ . . 今日の夜ごはん🍽 ☺︎手羽元と大根のさっぱり煮 ☺︎モロヘイヤオクラ納豆 ☺︎切り干し大根とズッキーニのサラダ ☺︎雑穀玄米ごはん . . . . . #糖質選択 #プチ糖質制限 #ゆる糖質制限 #MEC食 #体質改善 #ダイエット #夜ごはん #昼ごはん #昼食 #夕食 #晩ご飯 #ワンプレート #ワンプレートごはん #おうちごはん #腸活 #発酵食 #食べて痩せる #パラティッシ #アラビア食器 #クチポール #ルクルーゼ #手羽元のさっぱり煮 #食事記録 #無農薬野菜 #フレンチトースト 
手作りみその封開けをしましたー!(*^◯^*)

ジップロックで作る量が少ないみそ作りなら、2〜3ヶ月で食べられるので、2〜3ヶ月に一回、ゆるりとみそ仕込みをしています。

今回の味噌は、約3ヶ月発酵させたものです。長めにしたので、色は濃いめ。

メラノイジンたっぷりなので、アンチエイジングにもいいかな?笑

使った大豆は、サトウイラズという甘いのが特徴の大豆なので、麹菌もよろこんでるかも!笑

手作りのみそは、麹がつぶつぶに残るのがおいしいんですよねー。

ゆびでつぶすとすぐつぶれます(*´ω`*)

#みそ #味噌 #手作り味噌 #味噌仕込み #大豆 #サトウイラズ #麹 #麹菌 #発酵 #発酵食品 #発酵食 #腸活 #無添加 #自然派 #食卓 #簡単料理 #一人暮らし #おうちごはん #ひとりごはん #シンプル #インナービューティー #ジップロック #暮らし #ていねいな暮らし #シンプルライフ #丁寧に暮らす #スローライフ #健康食 

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【お知らせ】
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1:長谷川ろみ主催イベント
「はじめての腸活実践概論」

腸活ってなに?とお思いの方向けに、腸活の概要をぎゅっとまとめた、最初の一歩♬

次回開催は、7月27日(金)19時~です。

▼▼【お申し込みはこちら】▼▼
https://peatix.com/event/402956
------
2:ウンログ女子部×長谷川ろみ
「麹菌を味方につける!今日からはじめる"ずぼら腸活"」

ウンログさんとの初コラボイベント、開催決定!8月10日(金)19時〜です。

▼▼【お申し込みはこちら】▼▼
https://unlogwomen13.peatix.com/
------

お時間とご興味おありの方は、ぜひ遊びにきてくださいね!(*^◯^*)
手作りみその封開けをしましたー!(*^◯^*)  ジップロックで作る量が少ないみそ作りなら、2〜3ヶ月で食べられるので、2〜3ヶ月に一回、ゆるりとみそ仕込みをしています。  今回の味噌は、約3ヶ月発酵させたものです。長めにしたので、色は濃いめ。  メラノイジンたっぷりなので、アンチエイジングにもいいかな?笑  使った大豆は、サトウイラズという甘いのが特徴の大豆なので、麹菌もよろこんでるかも!笑  手作りのみそは、麹がつぶつぶに残るのがおいしいんですよねー。  ゆびでつぶすとすぐつぶれます(*´ω`*)  #みそ  #味噌  #手作り味噌  #味噌仕込み  #大豆  #サトウイラズ  #麹  #麹菌  #発酵  #発酵食品  #発酵食  #腸活  #無添加  #自然派  #食卓  #簡単料理  #一人暮らし  #おうちごはん  #ひとりごはん  #シンプル  #インナービューティー  #ジップロック  #暮らし  #ていねいな暮らし  #シンプルライフ  #丁寧に暮らす  #スローライフ  #健康食    ------ 【お知らせ】 ------ 1:長谷川ろみ主催イベント 「はじめての腸活実践概論」  腸活ってなに?とお思いの方向けに、腸活の概要をぎゅっとまとめた、最初の一歩♬  次回開催は、7月27日(金)19時~です。  ▼▼【お申し込みはこちら】▼▼ https://peatix.com/event/402956 ------ 2:ウンログ女子部×長谷川ろみ 「麹菌を味方につける!今日からはじめる"ずぼら腸活"」  ウンログさんとの初コラボイベント、開催決定!8月10日(金)19時〜です。  ▼▼【お申し込みはこちら】▼▼ https://unlogwomen13.peatix.com/ ------  お時間とご興味おありの方は、ぜひ遊びにきてくださいね!(*^◯^*)
岐阜市発酵料理クラブ主宰、発酵料理研究家『鈴木やよい』です❤

今月の11日(水)に開催した簡単発酵料理教室「手作り発酵食材と旬の野菜をたっぷり使って、カラフルマリネ作り&ミニトマトのプカプカマリネ作り」の写真です😄✨📷 色んなお野菜を美味しくたっぷり食べることができるこのマリネ作り、一度味わった方々に大好評で次から次にレッスン開催の依頼が舞い込み、開催決定していっています😉🎉🎉 漬け物やピクルスや通常のマリネが苦手な方でも受け入れていただけるくらい食べやすく美味しいマリネです(≡^∇^≡) 一般的なマリネ作りとは材料や作り方が違うので、そこに秘密があるんですよ~😉✌ #発酵料理#岐阜市#発酵料理研究家#発酵料理教室#マリネ#野菜たっぷり#ミニトマト#美味しい#食べやすいマリネ#発酵食#手作り#体質改善#腸内フローラ#腸内環境#岐阜市発酵料理クラブ#レッスン開催#Fermentation#Gifu#ヘルシー#腸美人#腸元気
岐阜市発酵料理クラブ主宰、発酵料理研究家『鈴木やよい』です❤ 今月の11日(水)に開催した簡単発酵料理教室「手作り発酵食材と旬の野菜をたっぷり使って、カラフルマリネ作り&ミニトマトのプカプカマリネ作り」の写真です😄✨📷 色んなお野菜を美味しくたっぷり食べることができるこのマリネ作り、一度味わった方々に大好評で次から次にレッスン開催の依頼が舞い込み、開催決定していっています😉🎉🎉 漬け物やピクルスや通常のマリネが苦手な方でも受け入れていただけるくらい食べやすく美味しいマリネです(≡^∇^≡) 一般的なマリネ作りとは材料や作り方が違うので、そこに秘密があるんですよ~😉✌ #発酵料理 #岐阜市 #発酵料理研究家 #発酵料理教室 #マリネ #野菜たっぷり #ミニトマト #美味しい #食べやすいマリネ #発酵食 #手作り #体質改善 #腸内フローラ #腸内環境 #岐阜市発酵料理クラブ #レッスン開催 #Fermentation #Gifu #ヘルシー #腸美人 #腸元気 
・
本日の753市!
暑い中沢山の方にお越しいただきました🏃
流しそうめん、スイカ割り、夏の醍醐味ですね✨
また来月も第3日曜日に開催します。是非遊びに来てくださいね~

菌カフェ753は
『菌と発酵』がテーマの古民家カフェです。
横浜市緑区中山町21-10
☏045-511-8450
月~日11:45~17:00(ラストオーダー16:00)
不定休日あり
毎月第3日曜日は753市を開催しています。
・
#753市 #大753市 #菌カフェ753 #753カフェ #手しごと#虹色醤油 #手前味噌 #季楽荘 #発酵 #菌活 #発酵食 #こだわり #古民家カフェ #中山 #おまかせ御前 #一汁一菜 #無農薬米 #ランチ #中山でランチ #緑区
・ 本日の753市! 暑い中沢山の方にお越しいただきました🏃 流しそうめん、スイカ割り、夏の醍醐味ですね✨ また来月も第3日曜日に開催します。是非遊びに来てくださいね~ 菌カフェ753は 『菌と発酵』がテーマの古民家カフェです。 横浜市緑区中山町21-10 ☏045-511-8450 月~日11:45~17:00(ラストオーダー16:00) 不定休日あり 毎月第3日曜日は753市を開催しています。 ・ #753市  #大753市  #菌カフェ753  #753カフェ  #手しごと #虹色醤油  #手前味噌  #季楽荘  #発酵  #菌活  #発酵食  #こだわり  #古民家カフェ  #中山  #おまかせ御前  #一汁一菜  #無農薬米  #ランチ  #中山でランチ  #緑区 
本日のメインはハトムギ入りピーマンの肉詰め❤︎
夏の養生を詰め込んだケータリングは続きます☺︎ #さらりごはん
#料理教室
#西区新町
#おうち薬膳
#奇数火曜堀江ランチ
#baseIslandkitchen
#間借りランチ
#リセットごはん
#重ね煮
#野菜を美味しく
#野菜ごはん
#一物全体
#無添加
#味噌作り
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#甘酒ドレッシング
#お弁当
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#出張教室
#食材の効能が学べる
#ケータリング
#マクロビスイーツ
#シニア薬膳
#フードコーディネート
本日のメインはハトムギ入りピーマンの肉詰め❤︎ 夏の養生を詰め込んだケータリングは続きます☺︎ #さらりごはん  #料理教室  #西区新町  #おうち薬膳  #奇数火曜堀江ランチ  #baseIslandkitchen  #間借りランチ  #リセットごはん  #重ね煮  #野菜を美味しく  #野菜ごはん  #一物全体  #無添加  #味噌作り  #保存食  #発酵食  #甘酒ドレッシング  #お弁当  #薬膳弁当  #出張教室  #食材の効能が学べる  #ケータリング  #マクロビスイーツ  #シニア薬膳  #フードコーディネート 
甘酒をつくるときは、炊飯器の蓋をしめないことがポイントです。

濡れふきんで蓋をして、しゃもじなどをかませておもりを乗せます。

ちなみにこれは、昔つかっていていまは使っていない、甘酒専用の炊飯器です。

#甘酒#あまざけ#甘酒豆乳 #甘酒ダイエット #発酵#発酵おうちごはん #発酵食 #発酵食品
連休中も有難い事にケータリング♪
食べてクールダウン&パワーチャージ!さらりごはんで夏のカラダをリセットして頂きます☺︎ #さらりごはん
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連休中も有難い事にケータリング♪ 食べてクールダウン&パワーチャージ!さらりごはんで夏のカラダをリセットして頂きます☺︎ #さらりごはん  #料理教室  #西区新町  #おうち薬膳  #奇数火曜堀江ランチ  #baseIslandkitchen  #間借りランチ  #リセットごはん  #重ね煮  #野菜を美味しく  #野菜ごはん  #一物全体  #無添加  #味噌作り  #保存食  #発酵食  #甘酒ドレッシング  #お弁当  #薬膳弁当  #出張教室  #食材の効能が学べる  #ケータリング  #マクロビスイーツ  #シニア薬膳  #フードコーディネート 
炊飯器で、甘酒づくり。
6時間経過したところ。

だいぶつぶがとけてきました!

#甘酒#あまざけ#甘酒ダイエット #甘酒豆乳 #発酵#発酵おうちごはん #発酵食
甘酒つくりました!

ゆるめに炊いたお米と米麹をまぜます。
温度は60度くらいにキープします。

#甘酒#あまざけ#甘酒ダイエット #発酵食#発酵食品 #発酵おうちごはん #発酵玄米
2018/07/15
.
珍しく、お昼ご飯など。
.
冷や麦をいただいたので、ぶっかけ冷や麦に。

でも、冷や麦とは名ばかりで、
茹でたら太さはウドン並みでした。笑

具は、トマト・焼き油揚げ・茹でオクラ・大葉・
大根の糠漬けと生ゆかりの刻んだもの。
薬味は青葱・おろし生姜・一味唐辛子。
白ゴマをふり忘れる痛恨のミス!
つゆはベジ仕様。

美味しかったです♪
.
冷や麦をいただいていなかったら、
今日も熱々のご飯とお味噌汁を食べる所でした。
室温35度超えで土鍋炊きはキツいよね。笑
( 私個人的に、食べるのより炊くのが、、、です )
お陰で助かりました~。
.
#昼ごはん #ごちそうさま #冷や麦 #ぶっかけうどん #日々 #暮らし #マクロビオティック #砂糖不使用 #動物性不使用 #うつわ #吹きガラス #工芸 #お盆 #落合芝地 #宮元しばに #野菜料理 #糠漬け #発酵食 #腸活 #地味飯 #粗食 #macrobiotic #nonesugar #slowlife #slowfood #yummy #happy #healthy #fermentedfood
2018/07/15 . 珍しく、お昼ご飯など。 . 冷や麦をいただいたので、ぶっかけ冷や麦に。 でも、冷や麦とは名ばかりで、 茹でたら太さはウドン並みでした。笑 具は、トマト・焼き油揚げ・茹でオクラ・大葉・ 大根の糠漬けと生ゆかりの刻んだもの。 薬味は青葱・おろし生姜・一味唐辛子。 白ゴマをふり忘れる痛恨のミス! つゆはベジ仕様。 美味しかったです♪ . 冷や麦をいただいていなかったら、 今日も熱々のご飯とお味噌汁を食べる所でした。 室温35度超えで土鍋炊きはキツいよね。笑 ( 私個人的に、食べるのより炊くのが、、、です ) お陰で助かりました~。 . #昼ごはん  #ごちそうさま  #冷や麦  #ぶっかけうどん  #日々  #暮らし  #マクロビオティック  #砂糖不使用  #動物性不使用  #うつわ  #吹きガラス  #工芸  #お盆  #落合芝地  #宮元しばに  #野菜料理  #糠漬け  #発酵食  #腸活  #地味飯  #粗食  #macrobiotic  #nonesugar  #slowlife  #slowfood  #yummy  #happy  #healthy  #fermentedfood 
#自宅お料理教室
今日は、塩糀醤油糀レッスン。
息子の野球のチームメイトのママが
来てくれました♡
もう野球は卒業した息子ですが
一緒に応援したり
熱い夏も寒い冬も当番を頑張った
ママたちとは、いつまでも同士。
困ったときは
ラインをくれたり
お料理教室にも来てくれて
本当にありがたい存在。
一緒にお料理できて
幸せな1日でした💕💕
差し入れのノンアルスパークリング
ありがとう❤️
・
また、女子会しようね💓🍾
・ 
#発酵美人 #発酵食
#インナービューティー
#インナービューティープランナー 
#滋賀料理教室
#野球部ママ #野球女子 
#塩麹 #醤油麹
#アンチエイジング
#美肌 #ダイエット
#ノーファンデーション 
#料理を作って食べて美しく
#糀屋吉右衛門 #信楽焼
#インナービューティーアートプレート
#自宅お料理教室  今日は、塩糀醤油糀レッスン。 息子の野球のチームメイトのママが 来てくれました♡ もう野球は卒業した息子ですが 一緒に応援したり 熱い夏も寒い冬も当番を頑張った ママたちとは、いつまでも同士。 困ったときは ラインをくれたり お料理教室にも来てくれて 本当にありがたい存在。 一緒にお料理できて 幸せな1日でした💕💕 差し入れのノンアルスパークリング ありがとう❤️ ・ また、女子会しようね💓🍾 ・ #発酵美人  #発酵食  #インナービューティー  #インナービューティープランナー  #滋賀料理教室  #野球部ママ  #野球女子  #塩麹  #醤油麹  #アンチエイジング  #美肌  #ダイエット  #ノーファンデーション  #料理を作って食べて美しく  #糀屋吉右衛門  #信楽焼  #インナービューティーアートプレート 
そして、赤じそを梅の上にかぶせます。

あとは、土用まで待って、干したらできあがりです(^o^) シソを入れるのが遅かったから、干すのも8月に入ってからの方がいいかなぁ、と思っています。 
#梅#うめしごと #梅干し#うめぼし#梅干し作り #保存食#発酵食#食養#マクロビ
塩もみした赤じそを、ボウルにあけ、梅酢とあえます。

すると鮮やかな赤色に発色します。

写真だと、魔女の料理みたいですね…。 #梅#うめしごと #梅干し#うめぼし#梅干し作り #保存食#発酵食#食養#マクロビ
赤じそに塩をもみこむとき、ポリ袋を使うと便利です。

最初は半量の塩を入れてやさしくもみ、
全体的にまざって葉がしんなりしてきたら、
残りの塩を入れて、しっかりもみこみます。 
#梅#うめしごと #梅干し#うめぼし#梅干し作り #保存食#発酵食#食養#マクロビ
梅干し、赤じそ漬けにしました!

赤じそを、
①葉だけつみとり
②よく洗って
③乾かして
④塩をもみこんで
⑤梅酢とあえて
⑥梅と一緒に漬け込む

という行程です。

これで、きれいな赤色の梅干しができあがります🎵 
#梅#うめしごと #梅干し#うめぼし#梅干し作り #保存食#発酵食#食養#マクロビ
*菌を味方に*
ヨーグルト、甘酒、甘糀、塩麹、味噌、納豆、、、
腐敗と発酵の違いは、身体にいい菌か、悪さをする菌かの違い。
除菌ばかりするのではなく、発酵食を身体に、免疫力を高めて菌を味方につける。
自家製なら、なおさら生きた菌がいっぱい。
このヨーグルトメーカーは重宝してます。
機能は最小限、使いやすい!
胃腸など消化器官が元気であれば、血液も細胞も元気に。
そうすると、顔色も良くなり、肌も綺麗に。
食を大切にする人はきれいな人。

#美容 #美肌 #美肌ケア#スキンケア
#美人道 #美人 #アンチエイジング
#アラフォー #アラフィフ 
#インナービューティー #栄養士 
#エステティシャン #料理教室
#食生活アドバイザー #みそソムリエ
#タニカ #ヨーグルトメーカー#発酵食
#発酵食品 #菌活 #ヨーグルティア
*菌を味方に* ヨーグルト、甘酒、甘糀、塩麹、味噌、納豆、、、 腐敗と発酵の違いは、身体にいい菌か、悪さをする菌かの違い。 除菌ばかりするのではなく、発酵食を身体に、免疫力を高めて菌を味方につける。 自家製なら、なおさら生きた菌がいっぱい。 このヨーグルトメーカーは重宝してます。 機能は最小限、使いやすい! 胃腸など消化器官が元気であれば、血液も細胞も元気に。 そうすると、顔色も良くなり、肌も綺麗に。 食を大切にする人はきれいな人。 #美容  #美肌  #美肌ケア #スキンケア  #美人道  #美人  #アンチエイジング  #アラフォー  #アラフィフ  #インナービューティー  #栄養士  #エステティシャン  #料理教室  #食生活アドバイザー  #みそソムリエ  #タニカ  #ヨーグルトメーカー #発酵食  #発酵食品  #菌活  #ヨーグルティア 
本日は臨時休業させていただいております。

行ってきました!雨の中江別やきもの市へ。

傘をさしていては邪魔になると、カッパを着て、夫にはリュックを背負ってもらいました!

雨風が強くなったり弱くなったりする中、早めに店じまいするブースもちらほら…

いいな!と思うカップでお値段が見合うものをチョイスしていきました。

お天気が悪いので値引きしてくれるお店もあって、ちょっとお得だったのも嬉しい。

でも…やっぱり初日の方がモノは沢山あるのかもしれませんね。
来年は土曜日に行きたいと思っています。

やきもの市の会場の近くで、今年も手作り品のイベントをやっていたので、大好きなワイヤーワークのhiroさんの北欧のガーランドと、気になったピアスも買ってきました。

さぁ、明日からこのカップたちにコーヒーを入れてお出ししますよ。

ご来店お待ちしております。

カフェ  ノルン

江別市大麻泉町55-1

電話番号  011-556-5609

11:00~17:00(L.O.16:30)
定休日  木・金曜日

facebookページ
https://m.facebook.com/ouchi.cafe.norn/

#薪ストーブ
#リス
#江別
#キーマカレー
#おうちカフェ
#カフェ
#ランチ
#ガトーショコラ
#北欧
#ノルン
#発酵食
#発酵ライフアドバイザー
#発酵ライフ推進協会札幌校 
#大麻
#鉄道林
#norn
#インターデコ
本日は臨時休業させていただいております。 行ってきました!雨の中江別やきもの市へ。 傘をさしていては邪魔になると、カッパを着て、夫にはリュックを背負ってもらいました! 雨風が強くなったり弱くなったりする中、早めに店じまいするブースもちらほら… いいな!と思うカップでお値段が見合うものをチョイスしていきました。 お天気が悪いので値引きしてくれるお店もあって、ちょっとお得だったのも嬉しい。 でも…やっぱり初日の方がモノは沢山あるのかもしれませんね。 来年は土曜日に行きたいと思っています。 やきもの市の会場の近くで、今年も手作り品のイベントをやっていたので、大好きなワイヤーワークのhiroさんの北欧のガーランドと、気になったピアスも買ってきました。 さぁ、明日からこのカップたちにコーヒーを入れてお出ししますよ。 ご来店お待ちしております。 カフェ ノルン 江別市大麻泉町55-1 電話番号 011-556-5609 11:00~17:00(L.O.16:30) 定休日 木・金曜日 facebookページ https://m.facebook.com/ouchi.cafe.norn/ #薪ストーブ  #リス  #江別  #キーマカレー  #おうちカフェ  #カフェ  #ランチ  #ガトーショコラ  #北欧  #ノルン  #発酵食  #発酵ライフアドバイザー  #発酵ライフ推進協会札幌校  #大麻  #鉄道林  #norn  #インターデコ 
旅のゴハンのきろく
・
ひがし茶屋街にある#東山みずほで、
金沢おばんざいランチ♡
加賀の食材がたくさん詰まったおばんざいで、食べ応えも十分!
・
・
◆本日のメニュー◆
・おからと玉ねぎたっぷりのトマト煮込みハンバーグ
・大根の煮物
・糀の漬物
・郷土料理ベロベロ
・車麩煮
・加賀野菜入り酢の物
・土鍋ごはん(ひとめぼれ)
・能登海草の味噌汁
・能登野菜「中島菜」の自家製豆乳プリン

どれもこれも自然の優しい味付けで、とってもからだにいい☺︎
・
#金沢#ひがし茶屋街#東山みずほ#金沢おばんざい#ランチ#町家#加賀野菜#発酵食#北陸#石川#hokuriku#ishikawa
旅のゴハンのきろく ・ ひがし茶屋街にある#東山みずほで 、 金沢おばんざいランチ♡ 加賀の食材がたくさん詰まったおばんざいで、食べ応えも十分! ・ ・ ◆本日のメニュー◆ ・おからと玉ねぎたっぷりのトマト煮込みハンバーグ ・大根の煮物 ・糀の漬物 ・郷土料理ベロベロ ・車麩煮 ・加賀野菜入り酢の物 ・土鍋ごはん(ひとめぼれ) ・能登海草の味噌汁 ・能登野菜「中島菜」の自家製豆乳プリン どれもこれも自然の優しい味付けで、とってもからだにいい☺︎ ・ #金沢 #ひがし茶屋街 #東山みずほ #金沢おばんざい #ランチ #町家 #加賀野菜 #発酵食 #北陸 #石川 #hokuriku #ishikawa 
今日はお昼ごはん🌸

家にあった、丹波の黒豆素麺をお野菜の薬味といっしょにいただきました!


◎トマト、きゅうり、オクラ、満願寺とうがらし、全て無肥料無農薬です!


滋賀県で兄が畑をしており、肥料や農薬を使わず、完全自然栽培で頑張っています。もちろん、有機肥料も使っていません。

太陽と水、土、自然の力のみで育てる方法。本来の農業のカタチだと思っています!

しかし、食べれるまで成長させるのは、容易ではありません。
特に、トマトを自然栽培で育てるのは大変難しく、毎年試行錯誤を繰り返しています🍅

どの野菜も自然の旨味が凝縮され、包丁で切った時にその違いが一番よくわかります!
なにより、体に良い💛
味も格別💚

有機野菜ともまた違う無肥料無農薬野菜。ぜひその良さが伝わればと願っています!


今日はこれから、浴衣を着て皆んなでお出かけ💙



#おうちごはん #おひるごはん #昼ごはん #ヘルシー #食材にこだわる #無農薬 #無農薬野菜 #野菜 #オーガニック #無施肥無農薬 #自然栽培 #ナチュラル #自然食 #健康ごはん #発酵食 #簡単ごはん #instafood #instalike #instapic #cooking #cookingram #料理好きな人と繋がりたい #タベリー #クッキングラム #器好きな人と繋がりたい #一眼レフ初心者 #happy農園 #素麺 #京絵付けガラス
今日はお昼ごはん🌸  家にあった、丹波の黒豆素麺をお野菜の薬味といっしょにいただきました!   ◎トマト、きゅうり、オクラ、満願寺とうがらし、全て無肥料無農薬です!   滋賀県で兄が畑をしており、肥料や農薬を使わず、完全自然栽培で頑張っています。もちろん、有機肥料も使っていません。  太陽と水、土、自然の力のみで育てる方法。本来の農業のカタチだと思っています!  しかし、食べれるまで成長させるのは、容易ではありません。 特に、トマトを自然栽培で育てるのは大変難しく、毎年試行錯誤を繰り返しています🍅  どの野菜も自然の旨味が凝縮され、包丁で切った時にその違いが一番よくわかります! なにより、体に良い💛 味も格別💚  有機野菜ともまた違う無肥料無農薬野菜。ぜひその良さが伝わればと願っています!   今日はこれから、浴衣を着て皆んなでお出かけ💙    #おうちごはん  #おひるごはん  #昼ごはん  #ヘルシー  #食材にこだわる  #無農薬  #無農薬野菜  #野菜  #オーガニック  #無施肥無農薬  #自然栽培  #ナチュラル  #自然食  #健康ごはん  #発酵食  #簡単ごはん  #instafood  #instalike  #instapic  #cooking  #cookingram  #料理好きな人と繋がりたい  #タベリー  #クッキングラム  #器好きな人と繋がりたい  #一眼レフ初心者  #happy農園  #素麺  #京絵付けガラス 
『酒粕ケーキ』 苦手だと思っていた酒粕を使いたくなってパウンドケーキを焼きました♪

酒粕はガン抑制やアレルギー体質の改善、美白、アンチエイジングなどの働きも期待できると言われてますね。

と言いながら、実はあの香りがちょっと苦手なので(日本酒は大好きなんですが)、今回は酒粕少な目のレシピで。

1日置いた方がしっとりするそうだけど、我慢できず一切れ味見しちゃいました(^^; 隠し味には白味噌入れてます💕

発酵食を取り入れて、腸からカラダもココロも健康に。

#酒粕 #酒粕ケーキ #発酵食 #おうちカフェ #パウンドケーキ #丁寧な暮らしがしたい #腸活 #白味噌
『酒粕ケーキ』 苦手だと思っていた酒粕を使いたくなってパウンドケーキを焼きました♪ 酒粕はガン抑制やアレルギー体質の改善、美白、アンチエイジングなどの働きも期待できると言われてますね。 と言いながら、実はあの香りがちょっと苦手なので(日本酒は大好きなんですが)、今回は酒粕少な目のレシピで。 1日置いた方がしっとりするそうだけど、我慢できず一切れ味見しちゃいました(^^; 隠し味には白味噌入れてます💕 発酵食を取り入れて、腸からカラダもココロも健康に。 #酒粕  #酒粕ケーキ  #発酵食  #おうちカフェ  #パウンドケーキ  #丁寧な暮らしがしたい  #腸活  #白味噌 
ビタミンランチ

昨日作ったビューティータレをのせて
薬膳もずく
山ワサビ自家製なめたけ
フルーツのセロリの葉サラダ

酒かすビューティースムージー

ハイビスカスティー🌺

酢漬けにした山査子なつめ酢
が大活躍✨

図書館で沢山本も借りてきたし、

ココナッツ美容研究家でも
ある私に、ピッタリな本も
見つけました✨

雨降りだから
お家カフェだな☕️ 料理本や生活に役立つような本を読みあさるのが
大好き

#発酵食
#fruit #フルーツ
#美容食
#見た目より味で勝負 
#healthy #lunch 
#ビタミンC  たっぷり御膳
#細胞 活性化
#薬膳
#玄米
#パーソナルケア
#ココナッツオイル  美容
ビタミンランチ 昨日作ったビューティータレをのせて 薬膳もずく 山ワサビ自家製なめたけ フルーツのセロリの葉サラダ 酒かすビューティースムージー ハイビスカスティー🌺 酢漬けにした山査子なつめ酢 が大活躍✨ 図書館で沢山本も借りてきたし、 ココナッツ美容研究家でも ある私に、ピッタリな本も 見つけました✨ 雨降りだから お家カフェだな☕️ 料理本や生活に役立つような本を読みあさるのが 大好き #発酵食  #fruit  #フルーツ  #美容食  #見た目より味で勝負  #healthy  #lunch  #ビタミンC  たっぷり御膳 #細胞  活性化 #薬膳  #玄米  #パーソナルケア  #ココナッツオイル  美容
今日のお味噌汁は、アルファルファとにんにくと塩昆布入りです(*^◯^*)

アルファルファのしゃくしゃく感が大好きで、

むしろ具沢山にはせず、アルファルファだけをどーーーーんと食べたい!!

と、思った結果がこれです。笑

ちょっと味的に弱そうなので、にんにくと塩昆布を入れて、個性的な感じを目指してみました(*^◯^*)

これもいいねぇ〜♬

#味噌 #味噌汁 #お味噌汁 #あさごはん #アルファルファ #塩昆布 #さっぱりごはん #まごわやさしい #時短料理 #にんにく #発酵食 #発酵 #温活 #腸活 #腸内細菌 #腸内フローラ #暮らし #ていねいな暮らし #シンプルライフ #丁寧に暮らす #スローライフ #健康食 #健康ごはん #ヘルシーメニュー #身体に優しい #ダイエット #便秘 #便秘改善

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【お知らせ】
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1:長谷川ろみ主催イベント
「はじめての腸活実践概論」

腸活ってなに?とお思いの方向けに、腸活の概要をぎゅっとまとめた、最初の一歩♬

次回開催は、7月27日(金)19時~です。

▼▼【お申し込みはこちら】▼▼
https://peatix.com/event/402956
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2:ウンログ女子部×長谷川ろみ
「麹菌を味方につける!今日からはじめる"ずぼら腸活"」

ウンログさんとの初コラボイベント、開催決定!8月10日(金)19時〜です。

▼▼【お申し込みはこちら】▼▼
https://unlogwomen13.peatix.com/
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お時間とご興味おありの方は、ぜひ遊びにきてくださいね!(*^◯^*)
今日のお味噌汁は、アルファルファとにんにくと塩昆布入りです(*^◯^*)  アルファルファのしゃくしゃく感が大好きで、  むしろ具沢山にはせず、アルファルファだけをどーーーーんと食べたい!!  と、思った結果がこれです。笑  ちょっと味的に弱そうなので、にんにくと塩昆布を入れて、個性的な感じを目指してみました(*^◯^*)  これもいいねぇ〜♬  #味噌  #味噌汁  #お味噌汁  #あさごはん  #アルファルファ  #塩昆布  #さっぱりごはん  #まごわやさしい  #時短料理  #にんにく  #発酵食  #発酵  #温活  #腸活  #腸内細菌  #腸内フローラ  #暮らし  #ていねいな暮らし  #シンプルライフ  #丁寧に暮らす  #スローライフ  #健康食  #健康ごはん  #ヘルシーメニュー  #身体に優しい  #ダイエット  #便秘  #便秘改善   ------ 【お知らせ】 ------ 1:長谷川ろみ主催イベント 「はじめての腸活実践概論」  腸活ってなに?とお思いの方向けに、腸活の概要をぎゅっとまとめた、最初の一歩♬  次回開催は、7月27日(金)19時~です。  ▼▼【お申し込みはこちら】▼▼ https://peatix.com/event/402956 ------ 2:ウンログ女子部×長谷川ろみ 「麹菌を味方につける!今日からはじめる"ずぼら腸活"」  ウンログさんとの初コラボイベント、開催決定!8月10日(金)19時〜です。  ▼▼【お申し込みはこちら】▼▼ https://unlogwomen13.peatix.com/ ------  お時間とご興味おありの方は、ぜひ遊びにきてくださいね!(*^◯^*)
おはようございます…🌞٩(๑´0`๑)۶
今日の#朝食#朝ごはん 🍚🇯🇵
❁YKGご飯
❁サラダ🥗
❁なめことツルムラサキおろし和え
❁*卵焼き
*かぼちゃ胡麻煮
*小松菜お浸し
*切り干し大根
*秋刀魚の味醂干
*玉こんにゃく煮
❁椎茸と湯葉のお味噌汁
❁#ぬか漬け
❁オレンジ🍊#プラム
❁#自家製梅ジャム ヨーグルト

今朝は#山かけ ご飯🍚
#もち麦 #押し麦 を入れて炊いたご飯にすり鉢ですった#大和芋#おくら#かつお節 にだし醤油 をタラ〜リ💧
いくらでも食べられます…😆
山芋は栄養満点💯疲労回復・滋養強壮食材として知らています。
今日も猛暑日🔥🌡️⤴️予報。
山芋パワーで乗り切ります…⤴️⤴️ 素敵な1日をお過ごし下さい…✨✨
Have a Happy Sunday. . . 💕
♡ ...: * ♡ (✿ ◕ ‿◕) ノ)) ₀: * ゚ ✲ ฺ ✲ ฺ ゚ *: ₀..: * ♡.。.:*♡
#breakfast#breakfastlover#healthybreakfast#japanesebreakfast#powerfood#healthyfood#foodgasm#foodie#vegetablelover#instafood#homecooking#happymorning#おうちごはん#朝時間#発酵食#とりあえず野菜食#和食器#和食#花のある食卓
おはようございます…🌞٩(๑´0`๑)۶ 今日の#朝食 #朝ごはん  🍚🇯🇵 ❁YKGご飯 ❁サラダ🥗 ❁なめことツルムラサキおろし和え ❁*卵焼き *かぼちゃ胡麻煮 *小松菜お浸し *切り干し大根 *秋刀魚の味醂干 *玉こんにゃく煮 ❁椎茸と湯葉のお味噌汁 ❁#ぬか漬け  ❁オレンジ🍊#プラム  ❁#自家製梅ジャム  ヨーグルト 今朝は#山かけ  ご飯🍚 #もち麦  #押し麦  を入れて炊いたご飯にすり鉢ですった#大和芋 #おくら #かつお節  にだし醤油 をタラ〜リ💧 いくらでも食べられます…😆 山芋は栄養満点💯疲労回復・滋養強壮食材として知らています。 今日も猛暑日🔥🌡️⤴️予報。 山芋パワーで乗り切ります…⤴️⤴️ 素敵な1日をお過ごし下さい…✨✨ Have a Happy Sunday. . . 💕 ♡ ...: * ♡ (✿ ◕ ‿◕) ノ)) ₀: * ゚ ✲ ฺ ✲ ฺ ゚ *: ₀..: * ♡.。.:*♡ #breakfast #breakfastlover #healthybreakfast #japanesebreakfast #powerfood #healthyfood #foodgasm #foodie #vegetablelover #instafood #homecooking #happymorning #おうちごはん #朝時間 #発酵食 #とりあえず野菜食 #和食器 #和食 #花のある食卓 
2018.7.15(日)🍀朝ごはん🍀 ・
*梅ご飯
*パワー味噌で冷汁風
*糠漬け(きゅうり・なす)
・
おはようございます。
雨が降ったり止んだりで、本日もしっとり系。気温はさほど高くないけれど湿度が高い日が続くと、何気にシンドイですよね(;´Д`A
・
(2枚目)
去年仕込んだ梅漬けや、パワー手前味噌、毎日かき混ぜてる糠床ちゃんが醸してくれる漬物が我が身は勿論!大切な家族のココロとカラダを整え支えるイイ仕事をしてくれます(*^^*)b☆♪
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#蝦夷梅雨 ?
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#家仕事
#梅#梅漬け
#手前味噌
#パワー味噌
#冷汁#冷や汁
#糠漬け
#発酵食
・
(3・4枚目)
愛娘の学校祭を覗きに行く前に立ち寄ったお店のランチ♡
・
#新規開拓
#期待以上に
#美味しゅうございました ✨
#出来ることなら
#通い詰めたい(笑)
#中華厨房あんにん
#一応これも
#おデートになるのかな(*´フ`*)?
2018.7.15(日)🍀朝ごはん🍀 ・ *梅ご飯 *パワー味噌で冷汁風 *糠漬け(きゅうり・なす) ・ おはようございます。 雨が降ったり止んだりで、本日もしっとり系。気温はさほど高くないけれど湿度が高い日が続くと、何気にシンドイですよね(;´Д`A ・ (2枚目) 去年仕込んだ梅漬けや、パワー手前味噌、毎日かき混ぜてる糠床ちゃんが醸してくれる漬物が我が身は勿論!大切な家族のココロとカラダを整え支えるイイ仕事をしてくれます(*^^*)b☆♪ ・ #蝦夷梅雨  ? #朝ごはん  #家仕事  #梅 #梅漬け  #手前味噌  #パワー味噌  #冷汁 #冷や汁  #糠漬け  #発酵食  ・ (3・4枚目) 愛娘の学校祭を覗きに行く前に立ち寄ったお店のランチ♡ ・ #新規開拓  #期待以上に  #美味しゅうございました  ✨ #出来ることなら  #通い詰めたい (笑) #中華厨房あんにん  #一応これも  #おデートになるのかな (*´フ`*)?
お早うございます🌿
朝ごはんに、ヨーグルトのクレームダンジュ風☺️
マイヤーレモンのシロップマリネと🍋🍊
マイヤーレモンはオレンジとレモンのかけあわせ
すご〜くよい香り
朝からテンション上がります 。
。
。
#朝ごはん #撮影前
#デザート #おやつ
#モーニング
#ヨーグルト #発酵食品
#発酵食 
#ビタミン #乳酸菌 
#チーズ  #元気
#citrus #シトラス
#柑橘 
#レモン #オレンジ
#マイヤーレモン 
#クッキング #クッキングラム 
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お早うございます🌿 朝ごはんに、ヨーグルトのクレームダンジュ風☺️ マイヤーレモンのシロップマリネと🍋🍊 マイヤーレモンはオレンジとレモンのかけあわせ すご〜くよい香り 朝からテンション上がります 。 。 。 #朝ごはん  #撮影前  #デザート  #おやつ  #モーニング  #ヨーグルト  #発酵食品  #発酵食  #ビタミン  #乳酸菌  #チーズ  #元気  #citrus  #シトラス  #柑橘  #レモン  #オレンジ  #マイヤーレモン  #クッキング  #クッキングラム  #いただきます