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#発酵 medias

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【会社でも家でもない第3の居場所】

会社と家との往復の毎日、
新しい出会いもない、
なんとなく日々を過ごすだけ・・・


5年前、私がまだ普通の会社員だった頃、
そんな日々に大きな変化を与えてくれたのは

ある1つのオンラインサロンでした。


新しい価値観。新しい働き方。
仲間との繋がり。人生の可能性。

たくさんの宝物を見つけた場所。


あの時あのオンラインサロンに入っていなかったら、
もしかしたら今のこころキッチンは
なかったかもしれません。




会社でもない、家でもない、第3の居場所。

あの時の私のように #仕込み女子部 が
誰かの人生を一歩後押しする、

そんなきっかけとなりますように。





<🐠Information🐠> 

◆What's 仕込み女子部?

『季節の伝統調味料や料理を仕込みながら、
日々の暮らしや人生を自分らしく”熟成・発酵”させていく』
女性のための会員制オンラインコミュニティです😊🍉 

◆活動内容

*月に2回季節の”仕込み”レシピや動画をお届け
*毎月部員限定オフ会を開催! (梅シロップ仕込み、味噌仕込みオフ会etc)
*こころキッチンさかみのメモ帳公開

その他 PRチームによる発信、
全国仕込み女子部イベント開催etc 
参加型プロジェクトを多数予定しております♪ 


◆参加方法

20名限定・第1期メンバー先行募集は

✨<<8月25日(土)20:00開始>>✨


現在優先案内登録受付中!
詳しくは @sakami1106 リンクのHPにて。

http://kokorokitchen.jp/onlinesalon/



#仕込み女子部 #shikomijyoshibu #こころキッチン #kokorokitchen #和食 #washoku #おうちごはん #家庭料理 #料理 #料理教室 #料理写真 #レシピ #料理好きな人と繋がりたい #常備菜 #作り置き #お弁当 #発酵 #発酵調味料 #発酵食品 #麹 #腸活 #はづきのしこみごと #food #cooking #japan #japanesefood
【会社でも家でもない第3の居場所】  会社と家との往復の毎日、 新しい出会いもない、 なんとなく日々を過ごすだけ・・・   5年前、私がまだ普通の会社員だった頃、 そんな日々に大きな変化を与えてくれたのは  ある1つのオンラインサロンでした。   新しい価値観。新しい働き方。 仲間との繋がり。人生の可能性。  たくさんの宝物を見つけた場所。   あの時あのオンラインサロンに入っていなかったら、 もしかしたら今のこころキッチンは なかったかもしれません。     会社でもない、家でもない、第3の居場所。  あの時の私のように #仕込み女子部  が 誰かの人生を一歩後押しする、  そんなきっかけとなりますように。      <🐠Information🐠>   ◆What's 仕込み女子部?  『季節の伝統調味料や料理を仕込みながら、 日々の暮らしや人生を自分らしく”熟成・発酵”させていく』 女性のための会員制オンラインコミュニティです😊🍉   ◆活動内容  *月に2回季節の”仕込み”レシピや動画をお届け *毎月部員限定オフ会を開催! (梅シロップ仕込み、味噌仕込みオフ会etc) *こころキッチンさかみのメモ帳公開  その他 PRチームによる発信、 全国仕込み女子部イベント開催etc  参加型プロジェクトを多数予定しております♪    ◆参加方法  20名限定・第1期メンバー先行募集は  ✨<<8月25日(土)20:00開始>>✨   現在優先案内登録受付中! 詳しくは @sakami1106 リンクのHPにて。  http://kokorokitchen.jp/onlinesalon/    #仕込み女子部  #shikomijyoshibu  #こころキッチン  #kokorokitchen  #和食  #washoku  #おうちごはん  #家庭料理  #料理  #料理教室  #料理写真  #レシピ  #料理好きな人と繋がりたい  #常備菜  #作り置き  #お弁当  #発酵  #発酵調味料  #発酵食品  #麹  #腸活  #はづきのしこみごと  #food  #cooking  #japan  #japanesefood 
bagle
デーツ酵母 中種
春よ恋100
有機 黒ごま
・
・
・
皆さまお久しぶりです♪
・
・
やっと焼けました!
半年ぶりのベーグルです♡
・
・
レーズン…
桃…
ことごとく酵母ちゃんにフラれ続け
酵母スランプからなかなか抜け出せなくて
しばらくパン活はお休みしてました…
・
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有機ショップで見かけて
たまたま買ってみたドライデーツ
元気な酵母ができて
中種まで順調に育ってくれました〜♡
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本日 誕生日!
自分へのご褒美です♡
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半年ぶりのベーグル
嬉しくて嬉しくて
たくさんパチリっ☆
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ひと晩寝かせて
明日は
大好物のこしあんサンドに決定♡
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#自家製酵母#自家製酵母パン
#デーツ酵母#ベーグル#ベーグル大好き
#春よ恋100#ベーグル星人#ベーグルマニア
#ビニール袋発酵#長時間冷蔵発酵
#気泡#発酵#ベーグル整列#ベーグルタワー
#パン活#パンマニア#パンおた#酵母のある暮らし
#kurokoppe
bagle デーツ酵母 中種 春よ恋100 有機 黒ごま ・ ・ ・ 皆さまお久しぶりです♪ ・ ・ やっと焼けました! 半年ぶりのベーグルです♡ ・ ・ レーズン… 桃… ことごとく酵母ちゃんにフラれ続け 酵母スランプからなかなか抜け出せなくて しばらくパン活はお休みしてました… ・ ・ 有機ショップで見かけて たまたま買ってみたドライデーツ 元気な酵母ができて 中種まで順調に育ってくれました〜♡ ・ ・ 本日 誕生日! 自分へのご褒美です♡ ・ 半年ぶりのベーグル 嬉しくて嬉しくて たくさんパチリっ☆ ・ ・ ひと晩寝かせて 明日は 大好物のこしあんサンドに決定♡ ・ ・ ・ #自家製酵母 #自家製酵母パン  #デーツ酵母 #ベーグル #ベーグル大好き  #春よ恋100 #ベーグル星人 #ベーグルマニア  #ビニール袋発酵 #長時間冷蔵発酵  #気泡 #発酵 #ベーグル整列 #ベーグルタワー  #パン活 #パンマニア #パンおた #酵母のある暮らし  #kurokoppe 
今朝はタマゴサンドとキウイヨーグルトでした(^○^)。
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#たまごサンド
#あさごぱん
#よしざわ窯
#イイホシユミコ
夏バテ 疲労回復に今、甘酒が売れています!今年の夏の厳しい暑さには、サラッと甘さ控えめの《シルキー糀甘酒》が人気です!
・
石川県産契約栽培米を100%使用し、霊峰白山を源流とする「百年水」と麹のチカラで糖化醗酵させた醗酵滋養飲料。
アミノ酸やブドウ糖などの栄養素を含み、毎日の健康習慣にお役立ていただけます。
・
#甘酒 #糀 #醗酵食品 #発酵 #麹 #飲む点滴 #夏バテ防止 #金沢 #酒蔵 #日本酒 #福光屋
夏バテ 疲労回復に今、甘酒が売れています!今年の夏の厳しい暑さには、サラッと甘さ控えめの《シルキー糀甘酒》が人気です! ・ 石川県産契約栽培米を100%使用し、霊峰白山を源流とする「百年水」と麹のチカラで糖化醗酵させた醗酵滋養飲料。 アミノ酸やブドウ糖などの栄養素を含み、毎日の健康習慣にお役立ていただけます。 ・ #甘酒  #糀  #醗酵食品  #発酵  #麹  #飲む点滴  #夏バテ防止  #金沢  #酒蔵  #日本酒  #福光屋 
【こんなにも心が震える仕事はないよ】

自分が大好きなこと、一番強みを発揮できることで、仲間やお客様に感謝され、対価もいただくことができる。

そして心と体の一生の健康を形作る食を通じて、
社会にも貢献することができる。
 

こんなにも心が震える、
ワクワクする仕事が他にあるだろうか。

そしてその仕事は、必ずあなた自身の手で
掴み取ることができるよ!



夏の暑さに負けない?
熱い思いをブログに書いてみました。

続きは @sakami1106  リンクHPより。


今、描く未来を、
必ずこれから形にしていくぞ✨✨



※写真は鶏胸肉の塩麹唐揚げ。
麹の力でしっとりさくさく、美味しくできました☺️💕


#こころキッチン #kokorokitchen #和食 #washoku #おうちごはん #家庭料理 #料理 #料理教室 #料理写真 #レシピ #料理好きな人と繋がりたい #常備菜 #作り置き #お弁当 #発酵 #発酵調味料 #発酵食品 #腸活 #はづきのしこみごと #food #cooking #japan #japanesefood #デリスタグラマー #クッキングラム #おうちごはんLover #こころごはん #こころレシピ #こころつくれぽ #仕込み女子部
【こんなにも心が震える仕事はないよ】  自分が大好きなこと、一番強みを発揮できることで、仲間やお客様に感謝され、対価もいただくことができる。  そして心と体の一生の健康を形作る食を通じて、 社会にも貢献することができる。    こんなにも心が震える、 ワクワクする仕事が他にあるだろうか。  そしてその仕事は、必ずあなた自身の手で 掴み取ることができるよ!    夏の暑さに負けない? 熱い思いをブログに書いてみました。  続きは @sakami1106 リンクHPより。   今、描く未来を、 必ずこれから形にしていくぞ✨✨    ※写真は鶏胸肉の塩麹唐揚げ。 麹の力でしっとりさくさく、美味しくできました☺️💕   #こころキッチン  #kokorokitchen  #和食  #washoku  #おうちごはん  #家庭料理  #料理  #料理教室  #料理写真  #レシピ  #料理好きな人と繋がりたい  #常備菜  #作り置き  #お弁当  #発酵  #発酵調味料  #発酵食品  #腸活  #はづきのしこみごと  #food  #cooking  #japan  #japanesefood  #デリスタグラマー  #クッキングラム  #おうちごはんLover  #こころごはん  #こころレシピ  #こころつくれぽ  #仕込み女子部 
夏休み♥
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伊豆へ😊
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まずは海でおもいっきり遊ぶ‼
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子ども達はもちろん真っ黒ー笑
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私も日焼けしちゃいました💦
でも顔だけはなんとか阻止😅
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blog更新中♥
@sao_y.y.a.k
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#夏休み
#伊豆旅行 
#ヒリゾ浜 
#海きれい 
#シュノーケリング 
#日焼け 
#日焼け止め
パティシエを目指す次男とロールパンを焼きました。食べたいけど、じっと我慢して明日の朝食でいただきます。
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#手作りパン
#おうちパン
#ロールパン
#発酵
#パティシエを目指す次男
#Homemade bread
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群馬県前橋市に、とても素敵な3姉妹のお店
「サンデールーム」があります。
ナチュラル・ハーモニーとも
志を同じにするお仲間です。
8/18にはサンデールームにて、弊社代表河名のセミナーも開催いたします。
・
★サンデールームの紹介記事でも魅力満載。
「いいなと思えるものこそ 日常に」
https://naturalharmony.co.jp/sundayroom/
・
#ナチュラルハーモニー #ナチュラル #ナチュラルフード #オーガニック #自然栽培 #有機栽培 #有機野菜 #自然食 #発酵食品 #発酵 #naturalharmony #organic #organicfood #サンデールーム #前橋
・ 群馬県前橋市に、とても素敵な3姉妹のお店 「サンデールーム」があります。 ナチュラル・ハーモニーとも 志を同じにするお仲間です。 8/18にはサンデールームにて、弊社代表河名のセミナーも開催いたします。 ・ ★サンデールームの紹介記事でも魅力満載。 「いいなと思えるものこそ 日常に」 https://naturalharmony.co.jp/sundayroom/ ・ #ナチュラルハーモニー  #ナチュラル  #ナチュラルフード  #オーガニック  #自然栽培  #有機栽培  #有機野菜  #自然食  #発酵食品  #発酵  #naturalharmony  #organic  #organicfood  #サンデールーム  #前橋 
五穀屋の人気商品「五季(いつき)」にこの夏、ラムネ味が期間限定で登場しています。
澄んだ水色がひときわ目にひく羊羮は夏の贈り物にもおすすめです。
8月31日までですのでお早めに。

#五穀屋 #五季 #羊羮 #ラムネ #夏の贈り物 #夏季限定 #発酵 #和菓子 #wagashi #nicoe #松屋銀座 #yokan
きのこと夏野菜マリネ🌻

きのこが活躍のひとしな。
夏らしくさっぱり☺︎ 今回は赤パプリカと。
・
・
この後、きのこ活用の一品
シリーズ続きます。☺︎
#マリネ#パプリカ
#foodstagram #instafood#foodpic#vege#innerbeauty #washoku#organic#丁寧な暮らし#こころとからだ#旬のものを丁寧にいただく#麹#発酵#発酵調味料#美腸#おうちごはん#健康美#ほぐれる#ゆるゆる
きのこと夏野菜マリネ🌻 きのこが活躍のひとしな。 夏らしくさっぱり☺︎ 今回は赤パプリカと。 ・ ・ この後、きのこ活用の一品 シリーズ続きます。☺︎ #マリネ #パプリカ  #foodstagram  #instafood #foodpic #vege #innerbeauty  #washoku #organic #丁寧な暮らし #こころとからだ #旬のものを丁寧にいただく #麹 #発酵 #発酵調味料 #美腸 #おうちごはん #健康美 #ほぐれる #ゆるゆる 
・
LINE会員様限定のお得や、最新情報をお届けいたします。
・
今なら、新規登録で、2018年8月31日までお使いいただける、ごあいさつクーポンつき。
(今すぐ役立つ
あのコスメ!)
・

どうぞご利用ください
#ハヌルホス#韓方#新宿マルイ本館#新宿マルイ#新宿マルイ本館5階#丁寧な暮らし#ごきげんさん#天然生活#発酵#なんばcity#好きなら好きと言えばいい#美と健康#韓国好きさんと繋がりたい#発酵好きさんと繋がりたい#美容好きさんと繋がりたい#skylake#하늘호수
・ LINE会員様限定のお得や、最新情報をお届けいたします。 ・ 今なら、新規登録で、2018年8月31日までお使いいただける、ごあいさつクーポンつき。 (今すぐ役立つ あのコスメ!) ・ どうぞご利用ください #ハヌルホス #韓方 #新宿マルイ本館 #新宿マルイ #新宿マルイ本館5階 #丁寧な暮らし #ごきげんさん #天然生活 #発酵 #なんばcity #好きなら好きと言えばいい #美と健康 #韓国好きさんと繋がりたい #発酵好きさんと繋がりたい #美容好きさんと繋がりたい #skylake #하늘호수 
『キュウリの塩麹和え』
切ってあるだけ😆
常備菜としても!
水分が出てくるので3日くらいを目処に食べ切ってくださいね💓💓
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.  #ギルトフリー 
#レシピックス#麹 #発酵 
#健康 #美容 #ごはん #料理  #cooking  #新米ママ #丁寧なくらし #ママリ
#手作り #手作りお菓子 #新米ママ #フォローミー#砂糖不使用#酵素#新米ママ#塩麹 #glutenfree #発酵食 #発酵おうちおやつ #koji #おうちごはん #日本酒 #食育 #mamagirl #いただきます #酒 #japanesesake #常備菜
『キュウリの塩麹和え』 切ってあるだけ😆 常備菜としても! 水分が出てくるので3日くらいを目処に食べ切ってくださいね💓💓 . . #ギルトフリー  #レシピックス #麹  #発酵  #健康  #美容  #ごはん  #料理  #cooking  #新米ママ  #丁寧なくらし  #ママリ  #手作り  #手作りお菓子  #新米ママ  #フォローミー #砂糖不使用 #酵素 #新米ママ #塩麹  #glutenfree  #発酵食  #発酵おうちおやつ  #koji  #おうちごはん  #日本酒  #食育  #mamagirl  #いただきます  #酒  #japanesesake  #常備菜 
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✾モロヘイヤトマト鍋✾
~お盆休み簡単ご飯~
.
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あっという間にお盆休みが終わって
明日からお仕事の人も多い|ू・ω・ )?!
私は朝昼晩とご飯作りがある
お休みより平日の方が有難かったり(笑)
.
.
という事で…
このお盆に作った簡単手抜きメニュー!!!
載せるの迷うほどのテキトーさ(笑)
今年は夏でもお鍋登場率高しです(*´艸`)
.
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クックハ゜ッドID:[5191011]みたいな味付けで
豚肉は塩麹で1晩醸して♪
具は・豚肉・ウィンナー・帆立・人参・薩摩芋
・玉ねぎ・モロヘイヤ・プチトマト・チーズ
.
.
とろけるチーズゾーンを作っといて
チーズフォンデュ風にも食べられるように(˶ᵔᵕᵔ˶)
.
.
そして夏は暑いので
全て煮込んでしまってから食卓へ→
余熱でいただきます(๑^ڡ^๑)
.
.
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先日の#⭐隠れミッキーを探せ⭐
の答えは…グリーンピースでした♪
.
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#トマト鍋#トマト煮込み#鍋#ウィンナー#味噌#塩麹#モロヘイヤ#手抜き飯#簡単ごはん#夜ごはん#おうちご飯#発酵食品#毎日ごはん#簡単レシピ#隠れミッキー#発酵#まごわやさしい#腸活#ふたりご飯#料理記録#無添加#関西ママ#クッキングラム#Disney#hiddenmickey#kurashirufood#delimia#lin_stagrammer#🍴mskitchen🍴
. ✾モロヘイヤトマト鍋✾ ~お盆休み簡単ご飯~ . . あっという間にお盆休みが終わって 明日からお仕事の人も多い|ू・ω・ )?! 私は朝昼晩とご飯作りがある お休みより平日の方が有難かったり(笑) . . という事で… このお盆に作った簡単手抜きメニュー!!! 載せるの迷うほどのテキトーさ(笑) 今年は夏でもお鍋登場率高しです(*´艸`) . . クックハ゜ッドID:[5191011]みたいな味付けで 豚肉は塩麹で1晩醸して♪ 具は・豚肉・ウィンナー・帆立・人参・薩摩芋 ・玉ねぎ・モロヘイヤ・プチトマト・チーズ . . とろけるチーズゾーンを作っといて チーズフォンデュ風にも食べられるように(˶ᵔᵕᵔ˶) . . そして夏は暑いので 全て煮込んでしまってから食卓へ→ 余熱でいただきます(๑^ڡ^๑) . . . 先日の#⭐隠れミッキーを探せ⭐ の答えは…グリーンピースでした♪ . . . #トマト鍋 #トマト煮込み #鍋 #ウィンナー #味噌 #塩麹 #モロヘイヤ #手抜き飯 #簡単ごはん #夜ごはん #おうちご飯 #発酵食品 #毎日ごはん #簡単レシピ #隠れミッキー #発酵 #まごわやさしい #腸活 #ふたりご飯 #料理記録 #無添加 #関西ママ #クッキングラム #Disney #hiddenmickey #kurashirufood #delimia #lin_stagrammer #🍴mskitchen🍴
2ヶ月前仕込んだ万能梅味噌💖
完成ーー💖 ・
昨年仕込んで今年最強の出来となった厳選お味噌でつけたので、超絶最強梅味噌👍
・
砂糖なしで、すっっっっぱーーい😙けど
食べれば一夏乗り切れる!と、私は思っている
🤗
疲労回復・食欲増進・血液サラサラ・エイジングケ・免疫力アップにデトックス❣️❣️❣️
お湯かけてお味噌汁もイイネ❣️
・
・

お兄ちゃんが味見するーと言うので味噌舐めてみるのかとスプーン渡して振り返ったらお嫁ちゃんが梅ごと一口でパクリ
ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
・

漫画見たいー🤣
おかしいやら、可哀想やら
笑い転げながら、見てるだけで頬っぺた痛くなった💦
早業!可愛すぎる(๑˃̵ᴗ˂̵)
・
美味しいケーキの後だから尚更😆

#手作り  #梅味噌 #クエン酸 #リンゴ酸 #カリウム #リン #ミネラル #夏バテ #疲労回復 #食欲増進  #血液サラサラ #エイジングケア  #免疫力アップ #デトックス #味噌 #みそ #米糀 #麦麹 #ヤマキ #黒潮源流塩 #沖縄県 #与那国島 #大豆 #フクユタカ #根昆布 #大和心 
#発酵  #堂島ロール #堂島スウィーツ #ロールケーキ
2ヶ月前仕込んだ万能梅味噌💖 完成ーー💖 ・ 昨年仕込んで今年最強の出来となった厳選お味噌でつけたので、超絶最強梅味噌👍 ・ 砂糖なしで、すっっっっぱーーい😙けど 食べれば一夏乗り切れる!と、私は思っている 🤗 疲労回復・食欲増進・血液サラサラ・エイジングケ・免疫力アップにデトックス❣️❣️❣️ お湯かけてお味噌汁もイイネ❣️ ・ ・ お兄ちゃんが味見するーと言うので味噌舐めてみるのかとスプーン渡して振り返ったらお嫁ちゃんが梅ごと一口でパクリ ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3 ・ 漫画見たいー🤣 おかしいやら、可哀想やら 笑い転げながら、見てるだけで頬っぺた痛くなった💦 早業!可愛すぎる(๑˃̵ᴗ˂̵) ・ 美味しいケーキの後だから尚更😆 #手作り  #梅味噌  #クエン酸  #リンゴ酸  #カリウム  #リン  #ミネラル  #夏バテ  #疲労回復  #食欲増進  #血液サラサラ  #エイジングケア  #免疫力アップ  #デトックス  #味噌  #みそ  #米糀  #麦麹  #ヤマキ  #黒潮源流塩  #沖縄県  #与那国島  #大豆  #フクユタカ  #根昆布  #大和心  #発酵  #堂島ロール  #堂島スウィーツ  #ロールケーキ 
お魚とお酒が美味しいお店に連れてってもらいました💕
レバ刺しが絶品で、ほんとやばかった(๑>◡<๑)✨ #お刺身#レバ刺し#お酒#ビール#野菜#おそとごはん#お出かけ#お祝い#感謝#ありがとう#笑顔#癒し#大好き#な#人#刺身#絶品#風#夜ごはん#夕食#居酒屋#特別#な#時間#発酵#料理#料理教室#レッスン#世田谷#ハーバリウム
It's fermented dosa dough. All that is left is the cooking. It's the best season for Dosa!
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#発酵 #fermented #spices #dosa #dosai #halalfood #indianfood #indiancuisine #veganfoodshare #curry #vegetarian  #foodpics #foodporn #instafood #plantbased #f52grams #food52
今日のずぼら味噌汁はこちら!(*^◯^*)

---------
▼材料
味噌:米麹味噌
出汁:かつおぶしと塩昆布
具:オクラとスーパーブロッコリースプラウト
トッピング:ねぎ 

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▼作り方(調理時間:5分)
1:材料をお皿に入れる
2:お湯を注いで、味噌を溶かす
3:出来上がり

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▼腸活レベル
このずぼら味噌汁の腸活レベルポイントの合計値は、8点/10点満点です。

レシピID:0003
※腸活WEBメディア「腸内革命」の検索窓にレシピIDを入力すると、レシピ詳細、腸活レベルポイント詳細が確認できます。

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▼ひとことメモ
この間イベントで、「便秘でお腹が苦しい時に何食べますか?」と聞かれたんですが、迷わず「オクラ!!」と答えてしまいました!笑

人によって、そういうパワーフードがみんなひとりひとりの腸内環境に合わせてあるんじゃないかなと思ってます。

みなさん、毎日のごはんとうんちの状態の変化、チェックしてみてくださいね(*´ω`*)

#ブロッコリースプラウト #オクラ #味噌汁 #みそ汁日記 #発酵 #発酵食品  #発酵おうちごはん #発酵料理 #腸活 #腸活レシピ #腸活中 #ひとり飯  #ズボラ飯 #自炊女子 #自炊記録 #料理好きと繋がりたい #料理日記 #時短レシピ #ダイエットレシピ #美腸 #腸内フローラ #腸内環境改善 #腸活ダイエット #ダイエットごはん #ダイエット垢さんと繋がりたい #便秘解消 

いつもいいねやコメント、ありがとうございます♬

プロフィールに毎日更新中の、腸活WEBメディア「腸内革命」へのリンクがあります!(*^◯^*)

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【お知らせ】
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1:長谷川ろみ主催イベント、開催決定!

腸活するなら知っておきたい
「発酵学概論」 
~発酵モノティスティング付き~

前回は腸活の全体像をお伝えしましたが、今回はそこから「食」、そして「発酵」にぎゅっとクローズアップして、開催します!飲み食べ比べしながらの交流会つき!8月31日(金)19時〜です。

▼▼【お申し込みはこちら】▼▼
https://peatix.com/event/418206
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2:腸活ゲーム製品化プロジェクト、始動!

クラウドファンディング挑戦を目指し、コツコツ準備中です。インスタグラムでは、まだ準備中の限定公開URLを大公開!(※随時、内容変更予定)

テストプレイしてくれる方は、ぜひイベントに遊びに来てね!

▼▼【腸活ゲームの限定公開URL(仮)】▼▼
http://camp-fire.jp/projects/view/85513?token=1vh1zk2k
今日のずぼら味噌汁はこちら!(*^◯^*)  --------- ▼材料 味噌:米麹味噌 出汁:かつおぶしと塩昆布 具:オクラとスーパーブロッコリースプラウト トッピング:ねぎ   --------- ▼作り方(調理時間:5分) 1:材料をお皿に入れる 2:お湯を注いで、味噌を溶かす 3:出来上がり  --------- ▼腸活レベル このずぼら味噌汁の腸活レベルポイントの合計値は、8点/10点満点です。  レシピID:0003 ※腸活WEBメディア「腸内革命」の検索窓にレシピIDを入力すると、レシピ詳細、腸活レベルポイント詳細が確認できます。  --------- ▼ひとことメモ この間イベントで、「便秘でお腹が苦しい時に何食べますか?」と聞かれたんですが、迷わず「オクラ!!」と答えてしまいました!笑  人によって、そういうパワーフードがみんなひとりひとりの腸内環境に合わせてあるんじゃないかなと思ってます。  みなさん、毎日のごはんとうんちの状態の変化、チェックしてみてくださいね(*´ω`*)  #ブロッコリースプラウト  #オクラ  #味噌汁  #みそ汁日記  #発酵  #発酵食品  #発酵おうちごはん  #発酵料理  #腸活  #腸活レシピ  #腸活中  #ひとり飯  #ズボラ飯  #自炊女子  #自炊記録  #料理好きと繋がりたい  #料理日記  #時短レシピ  #ダイエットレシピ  #美腸  #腸内フローラ  #腸内環境改善  #腸活ダイエット  #ダイエットごはん  #ダイエット垢さんと繋がりたい  #便秘解消    いつもいいねやコメント、ありがとうございます♬  プロフィールに毎日更新中の、腸活WEBメディア「腸内革命」へのリンクがあります!(*^◯^*)  ------ 【お知らせ】 ------ 1:長谷川ろみ主催イベント、開催決定!  腸活するなら知っておきたい 「発酵学概論」  ~発酵モノティスティング付き~  前回は腸活の全体像をお伝えしましたが、今回はそこから「食」、そして「発酵」にぎゅっとクローズアップして、開催します!飲み食べ比べしながらの交流会つき!8月31日(金)19時〜です。  ▼▼【お申し込みはこちら】▼▼ https://peatix.com/event/418206 ------ 2:腸活ゲーム製品化プロジェクト、始動!  クラウドファンディング挑戦を目指し、コツコツ準備中です。インスタグラムでは、まだ準備中の限定公開URLを大公開!(※随時、内容変更予定)  テストプレイしてくれる方は、ぜひイベントに遊びに来てね!  ▼▼【腸活ゲームの限定公開URL(仮)】▼▼ http://camp-fire.jp/projects/view/85513?token=1vh1zk2k
小豆糀
作ってみた✨✨✨
めっちゃ美味しいではないか😋😋😋
ガン細胞と戦っているお友達に送ることになったよ❣️
ど〜かなくなりますよ〜〜に🙏

#酵素 
#発酵 
#発酵料理 
#発酵食 
#発酵生活 
#カモシコ 助かる😍
#おうちごはんlover 
#おうちごはんラバー 
#おうちごはん通信 
#おうちごはん 
#うつわ 
#おうちカフェ 
#おうちスイーツ 
#美lineメソッド 
#美lineダイエット 
#ウエスト-6cm
#体質改善 
大切な人が健康でありますように…💕💕
小豆糀 作ってみた✨✨✨ めっちゃ美味しいではないか😋😋😋 ガン細胞と戦っているお友達に送ることになったよ❣️ ど〜かなくなりますよ〜〜に🙏 #酵素  #発酵  #発酵料理  #発酵食  #発酵生活  #カモシコ  助かる😍 #おうちごはんlover  #おうちごはんラバー  #おうちごはん通信  #おうちごはん  #うつわ  #おうちカフェ  #おうちスイーツ  #美lineメソッド  #美lineダイエット  #ウエスト -6cm #体質改善  大切な人が健康でありますように…💕💕
こんばんは!
すみません、先程唐津のバイオレゾナンスのキャンセルですが8月19日(日)の12時からがキャンセルでした。8時からは予約入ってます^_^
お待ちしてます❤️ 大阪本校では、中川先生の発酵食!
発酵水!水キムチを使った韓国料理レッスンですー^_^

ヴィーガン、グルテンフリー対応レシピです。

米のとぎ汁発酵水を使ったグルテンフリーな韓国料理レッスン	
開催日	8月20日(月)10:00〜13:00
場 所	大阪校
講  師	中川恵子 
詳細はこちら^_^
https://cafeprana.com/2018/08/post-5091/

米のとぎ汁で発酵水が作れるんですよ❤️
お肌も腸もピカピカになりまーす^_^

お申し込みは
LINE @
https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i

ホームページ
http://cafeprana.com/

お電話0665365433まで
こんばんは! すみません、先程唐津のバイオレゾナンスのキャンセルですが8月19日(日)の12時からがキャンセルでした。8時からは予約入ってます^_^ お待ちしてます❤️ 大阪本校では、中川先生の発酵食! 発酵水!水キムチを使った韓国料理レッスンですー^_^ ヴィーガン、グルテンフリー対応レシピです。 米のとぎ汁発酵水を使ったグルテンフリーな韓国料理レッスン 開催日 8月20日(月)10:00〜13:00 場 所 大阪校 講  師 中川恵子 詳細はこちら^_^ https://cafeprana.com/2018/08/post-5091/ 米のとぎ汁で発酵水が作れるんですよ❤️ お肌も腸もピカピカになりまーす^_^ お申し込みは LINE @ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i ホームページ http://cafeprana.com/ お電話0665365433まで
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#発酵 ×#グルテンフリー な#レーズンサンド
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クッキー缶のラインナップを
ぼちぼち出さねばと思ってます🍪
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あれもこれもと候補がありすぎてありすぎて
どうしたもんかと悩み中😌💦予選会開催中💦
このこもいれたいけど厳しいかなとも思うたり😌
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#発酵食#菌活#腸活#食育#麹#発酵おうちおやつ
#米粉スイーツ#米粉おやつ#米粉#おやつ#クッキー
#高松市#レッスン#教室#お菓子好きな人と繋がりたい
#glutenfreesweets#glutenfree#fermented#fermentedsweets
#fermentation#koji#riceflour#japatakamatsu#kitchenhy
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. . #発酵  ×#グルテンフリー  な#レーズンサンド  . クッキー缶のラインナップを ぼちぼち出さねばと思ってます🍪 . あれもこれもと候補がありすぎてありすぎて どうしたもんかと悩み中😌💦予選会開催中💦 このこもいれたいけど厳しいかなとも思うたり😌 . #発酵食 #菌活 #腸活 #食育 #麹 #発酵おうちおやつ  #米粉スイーツ #米粉おやつ #米粉 #おやつ #クッキー  #高松市 #レッスン #教室 #お菓子好きな人と繋がりたい  #glutenfreesweets #glutenfree #fermented #fermentedsweets  #fermentation #koji #riceflour #japatakamatsu #kitchenhy  .
こんばんは

お盆休み
皆さまいかがお過ごしでしょうか?

今日は終戦記念日
明日は、お盆の送り日。
京都では五山の送り火ですね

送り火とは、お盆の期間に共に過ごした
ご先祖さまの霊を送り出す行事*
昔からの風習を大切にし
平成最後のお盆を楽しみましょう^^
こんばんは お盆休み 皆さまいかがお過ごしでしょうか? 今日は終戦記念日 明日は、お盆の送り日。 京都では五山の送り火ですね 送り火とは、お盆の期間に共に過ごした ご先祖さまの霊を送り出す行事* 昔からの風習を大切にし 平成最後のお盆を楽しみましょう^^
今日の絶品❤️カマンベール&ホタテかき揚げ😘
#わか松
#うどん屋さん
#でも懐石美味しい✨
#完全予約痩身サロン💕
#発酵.薬膳料理教室開催中💝
#サロンコンサル✨
#健康.美容.食カウンセリング✨
#美容エステサロン🌸
先日、料理家 井澤由美子さんのディナーに参加しました(^。^)
季節の食材を用いつつ、固定観念にとらわれない驚くような取り合わせで😳楽しく美味しい時間を過ごしました✨
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私も柔軟な発想で、食と料理に向き合っていきたいです🧀
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#島根県邑南町#邑南町#A級グルメ
#井澤由美子#耕すシェフ #香木の森公園 #ハーブガーデン#香夢里#里山のからだにやさしい発酵レストラン香夢里 #ランチ#ディナー#カフェ#外食#ごはん#野菜#健康#腸活#発酵#発酵食品#発酵食#発酵調味料#発酵レストラン#かご盛りランチ#発酵料理の小鉢#石見和牛#石見ポーク#鉄板焼き #ハーブ
先日、料理家 井澤由美子さんのディナーに参加しました(^。^) 季節の食材を用いつつ、固定観念にとらわれない驚くような取り合わせで😳楽しく美味しい時間を過ごしました✨ . 私も柔軟な発想で、食と料理に向き合っていきたいです🧀 . . #島根県邑南町 #邑南町 #A級グルメ  #井澤由美子 #耕すシェフ  #香木の森公園  #ハーブガーデン #香夢里 #里山のからだにやさしい発酵レストラン香夢里  #ランチ #ディナー #カフェ #外食 #ごはん #野菜 #健康 #腸活 #発酵 #発酵食品 #発酵食 #発酵調味料 #発酵レストラン #かご盛りランチ #発酵料理の小鉢 #石見和牛 #石見ポーク #鉄板焼き  #ハーブ 
#今夜の夕飯
引き続き、桜海老としらすです!
#玄米小豆ご飯 を圧力鍋で焚いて
あっさりとその上に乗せるだけ👍👍
いやー、これまたうまうま✌🎉✌🎉
#じゃがいももち はパパさん作
#三五八漬け
#煮豆
#味噌汁 (キャベツ、玉ねぎ、生キクラゲ、長ネギ)

昼も玄米小豆ごはん😘
#醤油麹卵 を乗せるとこれまたうまうま🎉
#発酵食品 #発酵
#insta #instagram #instafood
#今夜の夕飯  引き続き、桜海老としらすです! #玄米小豆ご飯  を圧力鍋で焚いて あっさりとその上に乗せるだけ👍👍 いやー、これまたうまうま✌🎉✌🎉 #じゃがいももち  はパパさん作 #三五八漬け  #煮豆  #味噌汁  (キャベツ、玉ねぎ、生キクラゲ、長ネギ) 昼も玄米小豆ごはん😘 #醤油麹卵  を乗せるとこれまたうまうま🎉 #発酵食品  #発酵  #insta  #instagram  #instafood 
・
2018.08.15
古民家にて、
塩麹・しょうゆ麹ワークショップを
開催しました!
・
みんなでワイワイ、お話も尽きずで
とっても楽しい会になりました。
ご参加して下さった皆さま、
ありがとうございました。
ぷくぷく熟成しますように😊
・
また、次回もこちらの場所で
予定しておりますので、よろしくお願いします。
#ワークショップ
#発酵 
#発酵調味料 
#塩麹
#しょうゆ麹
#笑顔いっぱい 
#楽しい会
#古民家
#錦水工房 
#河内長野
#かわちいいね
・ 2018.08.15 古民家にて、 塩麹・しょうゆ麹ワークショップを 開催しました! ・ みんなでワイワイ、お話も尽きずで とっても楽しい会になりました。 ご参加して下さった皆さま、 ありがとうございました。 ぷくぷく熟成しますように😊 ・ また、次回もこちらの場所で 予定しておりますので、よろしくお願いします。 #ワークショップ  #発酵  #発酵調味料  #塩麹  #しょうゆ麹  #笑顔いっぱい  #楽しい会  #古民家  #錦水工房  #河内長野  #かわちいいね 
旭川へお墓参りへ。

1番先に向かった 豆豆さんのドーナツ。

みんなお好み選んだ他に限定白桃ドーナツ。

発酵生地でのドーナツはふっくらもちもちボリュームあって美味しかった😊
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#お墓参り#久しぶりの家族#ドライブ#滝川#豆豆#発酵#ドーナツ#美味しい
終戦記念日の本日ですが…
すみません、宣伝させてくださいませ(^^;;
#福千歳 
#fukuchitose
#日本酒 #お酒 
#sake #福井 
#地酒 #酒蔵 
#山廃 #生酛 
#純米 #フクロウ 
#発酵 #醸造 #農大 
#杜氏雄二郎
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すっかりお気に入りのタワシ😻
ブラッシングとマッサージ効果があると思うのでオススメ◎
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今週ランチは巻き寿司に全粒粉ひやむぎ入りの冷や汁でしたが、ちょっと涼しくなりそうなので、冷や汁は今日でおしまいにします。
明日からはいつもの重ね煮味噌汁です。
よろしくお願いいたします😋
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#猫#猫のいる暮らし#チャイともずく#cat#cats#catsofinstagram #catstagram #instacat 
#長岡式酵素玄米#酵素玄米#酵素玄米ランチ#lunch#vegan#vege#vegetarian #ビーガン#ヴィーガン#動物性不使用#五葷不使用#オリエンタルヴィーガン#オーガニック#organic#マクロビ#発酵#酵素#アレルギー対応#扶桑#扶桑カフェ#matatabikitchen
. すっかりお気に入りのタワシ😻 ブラッシングとマッサージ効果があると思うのでオススメ◎ . 今週ランチは巻き寿司に全粒粉ひやむぎ入りの冷や汁でしたが、ちょっと涼しくなりそうなので、冷や汁は今日でおしまいにします。 明日からはいつもの重ね煮味噌汁です。 よろしくお願いいたします😋 . #猫 #猫のいる暮らし #チャイともずく #cat #cats #catsofinstagram  #catstagram  #instacat  #長岡式酵素玄米 #酵素玄米 #酵素玄米ランチ #lunch #vegan #vege #vegetarian  #ビーガン #ヴィーガン #動物性不使用 #五葷不使用 #オリエンタルヴィーガン #オーガニック #organic #マクロビ #発酵 #酵素 #アレルギー対応 #扶桑 #扶桑カフェ #matatabikitchen 
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人気の酵素石鹸レッスン✨
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美白効果があるという麹酸入りのとてもリッチな酵素石鹸&化粧水☺✨
自家製麹を使って無添加の手作りコスメを作りませんか?💕
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. 人気の酵素石鹸レッスン✨ . 美白効果があるという麹酸入りのとてもリッチな酵素石鹸&化粧水☺✨ 自家製麹を使って無添加の手作りコスメを作りませんか?💕 . . #美白  #美肌  #肌荒れ  #肌質  #無添加  #天然  #手作り  #コスメ  #化粧品  #安心  #酵素  #石鹸  #酵素石鹸  #麹石鹸  #化粧水  #手作り化粧品  #石鹸作り  #手作り石鹸  #麹  #黒麹  #初級麹士  #上級麹士  #麹士  #自家製麹  #発酵  #発酵教室  #塚口発酵教室  #発酵教室塚口  #尼崎発酵  #chizuruculturestudio 
今年の市民体育大会で優勝した邑知地区のソフトボール。
・
その邑知地区内の、第42回になる町会別の対抗戦。
・
先週末、人数がピッタリしかいないから来てくれって言われたけど、行ってみたら自分以外の9人はメッチャ上手い人。
・
3試合で5本ホームラン打つ星稜のユニフォーム着てる人いるし…
・
決勝戦は同点の為、最終的にジャンケンで準優勝。
・
試合で活躍出来なかったんで、反省会で誰よりもビール飲みました🍺
・
p.s.羽咋市って、全然サッカーが流行ってないんだよなぁ
・
#地球知足 #自然栽培 #無肥料 #無農薬 #無除草剤 #石川県 #羽咋市 #能登 #のと里山 #千里浜 #のと千里浜 #UFOのまち #はくい式自然栽培 #はくい自然栽培みらい #発酵 #簡単美味しい発酵料理会 #脱サラ #移住 #新規就農 #北陸の農家 #ソフトボール #反省会 #邑知地区
今年の市民体育大会で優勝した邑知地区のソフトボール。 ・ その邑知地区内の、第42回になる町会別の対抗戦。 ・ 先週末、人数がピッタリしかいないから来てくれって言われたけど、行ってみたら自分以外の9人はメッチャ上手い人。 ・ 3試合で5本ホームラン打つ星稜のユニフォーム着てる人いるし… ・ 決勝戦は同点の為、最終的にジャンケンで準優勝。 ・ 試合で活躍出来なかったんで、反省会で誰よりもビール飲みました🍺 ・ p.s.羽咋市って、全然サッカーが流行ってないんだよなぁ ・ #地球知足  #自然栽培  #無肥料  #無農薬  #無除草剤  #石川県  #羽咋市  #能登  #のと里山  #千里浜  #のと千里浜  #UFOのまち  #はくい式自然栽培  #はくい自然栽培みらい  #発酵  #簡単美味しい発酵料理会  #脱サラ  #移住  #新規就農  #北陸の農家  #ソフトボール  #反省会  #邑知地区 
8月15日
・
❇︎玄米
❇︎お味噌汁
❇︎豚しゃぶ
❇︎トマトとバジルの和え物
❇︎キュウリの糠漬け
・
・
さっぱりしたものばっかりで朝昼兼用ご飯。
・
明日から酵素シロップ講座です😊
今回は遠い県外からのご参加も多数でドキドキです💓
・
皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。気をつけてお越しくださいませ😊
8月15日 ・ ❇︎玄米 ❇︎お味噌汁 ❇︎豚しゃぶ ❇︎トマトとバジルの和え物 ❇︎キュウリの糠漬け ・ ・ さっぱりしたものばっかりで朝昼兼用ご飯。 ・ 明日から酵素シロップ講座です😊 今回は遠い県外からのご参加も多数でドキドキです💓 ・ 皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。気をつけてお越しくださいませ😊
小さな案内人に案内され滝で味噌玉
雨がまたよい感じ
マイナスイオンの中の味噌汁はまた格別

#不動滝
#マイナスイオン
#食はエンターテイメント
#味噌玉
#味噌汁
#発酵
#雨
#アウトドア
≪イベント開催情報≫

ご好評につき8月開催が満席となりましたコンブチャレッスン。
待望の9月、10月の開催日程が決定いたしました 

【R.A.W.初めてのコンブチャレッスン】

美腸最大の秘訣コンブチャ生活をはじめましょう! 
コンブチャを初めて始めてみたい方、なかなか発酵がうまくいかない方もぜひ。
コンブチャの基礎知識、様々な嬉しい効果例、発酵方法を学べます。

講師:R.A.W.認定コンブチャインストラクター
日時: 9/22(土)、10/20(土) 19:00~20:15 
場所: 渋谷区神宮前4-32-12 ニューウエーブ原宿6F
レッスン料: 4000円(税込・テキスト代、食材費込み)
定員:6名
持ち物: 筆記用具

詳細はプロフィールのURLからFBページでご確認ください。
DMでのお問い合わせも受け付けております。

☆写真はWOONIN様からご提供いただいたコンブチャイメージです。
≪イベント開催情報≫  ご好評につき8月開催が満席となりましたコンブチャレッスン。 待望の9月、10月の開催日程が決定いたしました   【R.A.W.初めてのコンブチャレッスン】  美腸最大の秘訣コンブチャ生活をはじめましょう!  コンブチャを初めて始めてみたい方、なかなか発酵がうまくいかない方もぜひ。 コンブチャの基礎知識、様々な嬉しい効果例、発酵方法を学べます。  講師:R.A.W.認定コンブチャインストラクター 日時: 9/22(土)、10/20(土) 19:00~20:15  場所: 渋谷区神宮前4-32-12 ニューウエーブ原宿6F レッスン料: 4000円(税込・テキスト代、食材費込み) 定員:6名 持ち物: 筆記用具  詳細はプロフィールのURLからFBページでご確認ください。 DMでのお問い合わせも受け付けております。  ☆写真はWOONIN様からご提供いただいたコンブチャイメージです。
発酵ごはんの料理教室。
カレーもあっという間にできちゃうし、テンペ も美味しいし、ガスパチョにはスイカまで!
今日も収穫がたくさん!
おいしいケーキのお店もたくさん教えてもらえてラッキー♫
.
#料理 #料理教室 #発酵 #味醂粕 #カレー #サンド #テンペ #スコーン #ガスパチョ #トマト #スイカ #ブルーベリー #アイス #豆腐 #マヨネーズ #ヨーグルト #切り干し大根 #紫芋 #madoi #おうちごはん#いちぢく #デザート#牛蒡
発酵ごはんの料理教室。 カレーもあっという間にできちゃうし、テンペ も美味しいし、ガスパチョにはスイカまで! 今日も収穫がたくさん! おいしいケーキのお店もたくさん教えてもらえてラッキー♫ . #料理  #料理教室  #発酵  #味醂粕  #カレー  #サンド  #テンペ  #スコーン  #ガスパチョ  #トマト  #スイカ  #ブルーベリー  #アイス  #豆腐  #マヨネーズ  #ヨーグルト  #切り干し大根  #紫芋  #madoi  #おうちごはん #いちぢく  #デザート #牛蒡 
お味噌汁復活委員会★ライター2年目の夏。
8月分も自由テーマでUPしておりますー
お味噌汁でミネラルも塩分も補給しちゃいましょ♪ (以下FBに上がった内容と同じ)

ーーーーーーーーーーーーーーーー

テーマ : 【食感を楽しむ】

毎日暑い日が続いてますね〜
皆さま元気にお過ごしでしょうか

8月に突入しましたが
相変わらず日々、怒涛のように過ぎている我が家です

買い物に出向くと
木の子売り場でよく目にする生のきくらげ

こりこりとした食感とクセがなく
使い勝手がとても良いです

今朝はこの木の子を使った
ふわふわ×こりこり食感を楽しめるお味噌汁のご紹介です 『きくらげと玉葱のかき卵味噌汁』

生きくらげを使用しましたが、家庭にある乾燥物でもOK

ふわふわっとしたかき卵にする為のワンポイントは
少しだけ水溶き片栗粉を汁に加えておき、いつも通り溶き卵を投入

綺麗にかき卵汁が出来上がります

出汁:昆布
具材:きくらげ、玉ねぎ、たまご、ニラ
味噌 :  自家製合わせ味噌
調味料: ごま油

最後にごま油を少したらして濃くを出しました

それぞれの食材の特徴
別々の食感を組み合わせる事でメリハリを出し
食卓を楽しむのもおすすめです ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・和食で未来を繋ぐ管理栄養士
・ナチュラルフードコーディネーター

#miso#misosoup#お味噌汁#胃腸に優しい#cooking#foodblog#主婦#おうちごはん#家庭料理#japanesfood#washok#発酵#管理栄養士#ナチュラルフード#食欲ない#疲労回復#お味噌汁復活委員会#ライター#ランチ#朝ごはん #innerbeauty#お盆休みに
お味噌汁復活委員会★ライター2年目の夏。 8月分も自由テーマでUPしておりますー お味噌汁でミネラルも塩分も補給しちゃいましょ♪ (以下FBに上がった内容と同じ) ーーーーーーーーーーーーーーーー テーマ : 【食感を楽しむ】 毎日暑い日が続いてますね〜 皆さま元気にお過ごしでしょうか 8月に突入しましたが 相変わらず日々、怒涛のように過ぎている我が家です 買い物に出向くと 木の子売り場でよく目にする生のきくらげ こりこりとした食感とクセがなく 使い勝手がとても良いです 今朝はこの木の子を使った ふわふわ×こりこり食感を楽しめるお味噌汁のご紹介です 『きくらげと玉葱のかき卵味噌汁』 生きくらげを使用しましたが、家庭にある乾燥物でもOK ふわふわっとしたかき卵にする為のワンポイントは 少しだけ水溶き片栗粉を汁に加えておき、いつも通り溶き卵を投入 綺麗にかき卵汁が出来上がります 出汁:昆布 具材:きくらげ、玉ねぎ、たまご、ニラ 味噌 : 自家製合わせ味噌 調味料: ごま油 最後にごま油を少したらして濃くを出しました それぞれの食材の特徴 別々の食感を組み合わせる事でメリハリを出し 食卓を楽しむのもおすすめです ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・和食で未来を繋ぐ管理栄養士 ・ナチュラルフードコーディネーター #miso #misosoup #お味噌汁 #胃腸に優しい #cooking #foodblog #主婦 #おうちごはん #家庭料理 #japanesfood #washok #発酵 #管理栄養士 #ナチュラルフード #食欲ない #疲労回復 #お味噌汁復活委員会 #ライター #ランチ #朝ごはん  #innerbeauty #お盆休みに 
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夏休みの宿題終わったど~🙌
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オット平常勤務だが
勤務後実家に帰省🙌
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長女 日曜に今市隆二のソロライブ後👨🏻
ダンナの実家に帰省🚋
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次女と私
日曜に一泊で富山に帰省するも🚙
夏休みの宿題がある為金沢にとんぼ返り💨
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そして本日宿題終了し
午後から2人BBQ🙌😄
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脂身が苦手な2人がチョイスしたのは👉
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赤身の国産サーロイン
豚ヒレ肉
手羽先
焼き鳥
桃と生ハムのサラダ
地物とうもろこしと実家の芋
姉からもらった泡
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猛暑の中でもやっぱりお外で食べると美味しい😄
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#天然酵母#自家製酵母#酵母#パン#おうちパン#発酵食品#レーズン酵母#自家製#パン#パン好き#ライ麦パン#国産ライ麦#発酵#クッキングラム#フォカッチャ#BBQ#炭火焼コンロ#夏休みの思い出#夏休み#夏休みの宿題終わった
. . . . 夏休みの宿題終わったど~🙌 . . . オット平常勤務だが 勤務後実家に帰省🙌 . . . 長女 日曜に今市隆二のソロライブ後👨🏻 ダンナの実家に帰省🚋 . . . 次女と私 日曜に一泊で富山に帰省するも🚙 夏休みの宿題がある為金沢にとんぼ返り💨 . . . そして本日宿題終了し 午後から2人BBQ🙌😄 . . . 脂身が苦手な2人がチョイスしたのは👉 . . . 赤身の国産サーロイン 豚ヒレ肉 手羽先 焼き鳥 桃と生ハムのサラダ 地物とうもろこしと実家の芋 姉からもらった泡 . . . 猛暑の中でもやっぱりお外で食べると美味しい😄 . . . #天然酵母 #自家製酵母 #酵母 #パン #おうちパン #発酵食品 #レーズン酵母 #自家製 #パン #パン好き #ライ麦パン #国産ライ麦 #発酵 #クッキングラム #フォカッチャ #BBQ #炭火焼コンロ #夏休みの思い出 #夏休み #夏休みの宿題終わった 
【かぶの葉のソフトふりかけ】
余りがちなかぶの葉のアレンジレシピです。まろやかな辛みでご飯がすすむ一品!ぜひお試しください💡
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【材料2人分】
かぶの葉(3株分)
Piene生柚子胡椒(大さじ1)
醤油(大さじ2)
かつお節(2g)
白ごま(5g)
ごま油(大さじ1)
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かぶの葉をていねいに洗って細かく刻んでおく。フライパンでごま油を熱し、かぶの葉を炒める。しんなりしたら、醤油「Piene生柚子胡椒」を加え合わせる。かつお節、白ごまを絡めれば完成。
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他にも季節のレシピをご紹介しております。詳しくはピーネオンラインショップへ
https://www.piene.co.jp
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#piene #ピーネ #乳酸菌 #ピーネ乳酸菌 #生きて腸まで届く #糀 #無添加 #発酵 #料理 #food #cooking #recipes #レシピ動画 #レシピ
#発酵調味料 #生柚子胡椒 #柚子胡椒 #ピリ辛 #foodstagram #ふりかけ #生ふりかけ
【かぶの葉のソフトふりかけ】 余りがちなかぶの葉のアレンジレシピです。まろやかな辛みでご飯がすすむ一品!ぜひお試しください💡 . 【材料2人分】 かぶの葉(3株分) Piene生柚子胡椒(大さじ1) 醤油(大さじ2) かつお節(2g) 白ごま(5g) ごま油(大さじ1) . かぶの葉をていねいに洗って細かく刻んでおく。フライパンでごま油を熱し、かぶの葉を炒める。しんなりしたら、醤油「Piene生柚子胡椒」を加え合わせる。かつお節、白ごまを絡めれば完成。 . . 他にも季節のレシピをご紹介しております。詳しくはピーネオンラインショップへ https://www.piene.co.jp . #piene  #ピーネ  #乳酸菌  #ピーネ乳酸菌  #生きて腸まで届く  #糀  #無添加  #発酵  #料理  #food  #cooking  #recipes  #レシピ動画  #レシピ  #発酵調味料  #生柚子胡椒  #柚子胡椒  #ピリ辛  #foodstagram  #ふりかけ  #生ふりかけ 
★
ガチャガチャシリーズ😂
色ちがいが ちゃんと出て
ラッキー❇️
もう💓 2ワン 可愛すぎ😍😍
*
今日のランチは
お初の
『いきなりステーキ』
お肉ぅ🎵お肉ぅ🎵
娘っち & 息子っち と
ガッツリ 完食🍖
*
先日作った
酵素ジュースが
発酵して○o。.
出来上がりました💗
毎日 お手てで 混ぜ混ぜ😍
私の愛情たっぷり😁
とっても 美味しい🍷🎵
★
#トイプードル#トイプードル多頭飼い#トイプードル大好き#トイプードル女の子#黒ぷー#トイプードルレッド#でかぷー#ふわもこ部#わんこなしでは生きていけません会#❤️迷子犬の掲示板関東応援団#犬好きさんと繋がりたい#ガチャガチャ#セーラー#いきなりステーキランチ#娘と息子と一緒に#酵素ジュース#発酵#出来上がり🎵#私菌たっぷり😁
★ ガチャガチャシリーズ😂 色ちがいが ちゃんと出て ラッキー❇️ もう💓 2ワン 可愛すぎ😍😍 * 今日のランチは お初の 『いきなりステーキ』 お肉ぅ🎵お肉ぅ🎵 娘っち & 息子っち と ガッツリ 完食🍖 * 先日作った 酵素ジュースが 発酵して○o。. 出来上がりました💗 毎日 お手てで 混ぜ混ぜ😍 私の愛情たっぷり😁 とっても 美味しい🍷🎵 ★ #トイプードル #トイプードル多頭飼い #トイプードル大好き #トイプードル女の子 #黒ぷー #トイプードルレッド #でかぷー #ふわもこ部 #わんこなしでは生きていけません会 #❤️迷子犬の掲示板関東応援団#犬好きさんと繋がりたい #ガチャガチャ #セーラー #いきなりステーキランチ #娘と息子と一緒に #酵素ジュース #発酵 #出来上がり 🎵#私菌たっぷり 😁
🌾あとちょっとで新米の季節🍚✨
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3️⃣昨年収穫された奉納米も
最後の注文となりました😌
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1️⃣私は、発芽玄米として炊きますが、
お米の発酵水リジュにも奉納米を使っています。
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2️⃣瓶の中で一ヶ月経っても、
発芽玄米として生きているお米さん😳
2枚目は根っこじゃなくて発芽です😊
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不食練習も諸事情からできてないのですが、
玄米生活に戻して、
新米のエネルギーをいただいてから、
また不食練習に戻していこうと思っています😌💖✨
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一日発芽玄米に戻しただけで、
快便となりました❣️
食物繊維が豊富ですからね。
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ちなみにリジュは、乳酸菌一杯❣️
飲用にもなるし、
化粧水、リンス、石鹸がわりや、
お米を炊く時や、
料理には欠かさず使います😊💖✨
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ヘナの時も豆乳ヨーグルトと一緒に使います。
無臭で使いやすいし、おすすめですよ✌️✨
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💎LINE@でホオポノポノのシェア・エッセイを通じての質問受付中:@bkr7999a
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💖自分につながり、自分を大切にする方法をお伝えしています😌 💖公式サイト:https://sakura-hoshino.com
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💖LINEブログ:http://lineblog.me/sakurahoshino/
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💖LINE@星野桜:@kod8833x
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#神社 #光 #発酵 #light #菌活 #奉納米 #奉納 #発芽玄米 #発酵水 
XPOI
🌾あとちょっとで新米の季節🍚✨ . . 3️⃣昨年収穫された奉納米も 最後の注文となりました😌 . . 1️⃣私は、発芽玄米として炊きますが、 お米の発酵水リジュにも奉納米を使っています。 . . 2️⃣瓶の中で一ヶ月経っても、 発芽玄米として生きているお米さん😳 2枚目は根っこじゃなくて発芽です😊 . . 不食練習も諸事情からできてないのですが、 玄米生活に戻して、 新米のエネルギーをいただいてから、 また不食練習に戻していこうと思っています😌💖✨ . . 一日発芽玄米に戻しただけで、 快便となりました❣️ 食物繊維が豊富ですからね。 . . ちなみにリジュは、乳酸菌一杯❣️ 飲用にもなるし、 化粧水、リンス、石鹸がわりや、 お米を炊く時や、 料理には欠かさず使います😊💖✨ . . ヘナの時も豆乳ヨーグルトと一緒に使います。 無臭で使いやすいし、おすすめですよ✌️✨ . . 💎LINE@でホオポノポノのシェア・エッセイを通じての質問受付中:@bkr7999a . . ──────────────────── . 💖自分につながり、自分を大切にする方法をお伝えしています😌 💖公式サイト:https://sakura-hoshino.com . 💖LINEブログ:http://lineblog.me/sakurahoshino/ . 💖LINE@星野桜:@kod8833x . 💖LINE@ホオポノポノ:@bkr7999a . 💖アメブロ:http://ameblo.jp/unicorn11-444/ . ──────────────────── . #星野桜 #エッセイスト #シェアエッセイ #わたしを読む講座 #ホオポノポノ  . #写真 #写真好きと繋がりたい #スマホ写真部 #空が好き  . #beautiful #japan #natural #miracle #hooponopono  . #風景 #景色 #自然 #不食  #ご飯  #米  #plants  . #神社  #光  #発酵  #light  #菌活  #奉納米  #奉納  #発芽玄米  #発酵水  XPOI
ぬか漬け、水キムチ
乳酸菌がたっぷりです(*'▽'*) #おうちごはん  #発酵  #おつけもの  #乳酸菌  #小川ゆうこ  #ぬか漬け  #水キムチ
久々のnakadefarmさんのナスのレシピ❣️ repost@nakadefarmさん

@Regrann from @nakadefarm - 漬かり過ぎた水なす漬物は刻んで食べるのが通な食べ方です😊

#中出農園#兄弟#水なす#水ナス#水茄子#なす#ナス#茄子#大阪#泉州#農業#野菜#旬#和食#ぬか漬け#ぬか床#乳酸菌#発酵#健康#ギフト#贈り物#大阪グルメ#関西グルメ#レシピ#サラダ#料理#ごはん#酒の肴#おうちごはん#ばんごはん
久々のnakadefarmさんのナスのレシピ❣️ repost@nakadefarmさん @Regrann from @nakadefarm - 漬かり過ぎた水なす漬物は刻んで食べるのが通な食べ方です😊 #中出農園 #兄弟 #水なす #水ナス #水茄子 #なす #ナス #茄子 #大阪 #泉州 #農業 #野菜 #旬 #和食 #ぬか漬け #ぬか床 #乳酸菌 #発酵 #健康 #ギフト #贈り物 #大阪グルメ #関西グルメ #レシピ #サラダ #料理 #ごはん #酒の肴 #おうちごはん #ばんごはん 
今日の夜ご飯🌃🍴 帰省中はいつもよりは気にしたけど外食多めの食べまくり笑

やっぱりお家ご飯が落ち着く♥️ 今日からまたゆっくりと戻していこ~😃 #おうちご飯 #夜ご飯は #よるごはん記録 #化学調味料不使用#発酵#ダイエットメニュー #食べて痩せる#ダイエット#美容好きな人と繋がりたい #きれいになりたい#筋トレ #宅トレ#我慢しない
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自家製の旨塩麹と甘酒
*
どちらとも炊飯器で。
旨塩麹は  魚や肉に漬け込んだり
ドレッシングや隠し味に…
甘酒はお砂糖代わりに スイーツ作りに使う予定🍨
発酵生活のはじまり☺︎
*
#甘酒 #旨塩麹  #米麹 #発酵生活 #発酵 #菌活 #腸活 #発酵ライフ #発酵食品 #発酵食スペシャリスト #醸しすと #幼児インストラクター #食育アドバイザー
【チーズケーキの様なガトーバスク】
天然酵母スイーツマスターコースの6回目は、卒業制作でガトーバスクを焼く。
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発酵させたサブレ生地は、ホロッとサクサクで一番扱いが難しく、これまで練習してきた技の総集編でもあります。
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クリームチーズやレモンがたっぷり入るカスタードを炊き、アップリコットのコンポートと詰め込んで。
1時間程しっかり焼く、ガトーバスク。
.
まわりサックサク中はトロっとさわやかな半生菓子、きれいに焼き上がりました。
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とっても安定してきた手つきも、しっかり確認して。
安心してご卒業お見送り。
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新しいスタートがんばってー!

それぞれのタイミングで、好きなお菓子つくりLIFEを楽しめますように。
いつもエール送ってます。 .
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#焼き菓子  #天然酵母  #sweets 
#カスタード #グランマルニエ 
#お菓子教室  #pastelvasco 
#gâteaubasque 
#フランス菓子 #ガトーバスク
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#ケーキ教室 #本当志向
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#郷土菓子 
#ワインのお供にも
#お菓子作りを仕事にしたい
【チーズケーキの様なガトーバスク】 天然酵母スイーツマスターコースの6回目は、卒業制作でガトーバスクを焼く。 . 発酵させたサブレ生地は、ホロッとサクサクで一番扱いが難しく、これまで練習してきた技の総集編でもあります。 . クリームチーズやレモンがたっぷり入るカスタードを炊き、アップリコットのコンポートと詰め込んで。 1時間程しっかり焼く、ガトーバスク。 . まわりサックサク中はトロっとさわやかな半生菓子、きれいに焼き上がりました。 . とっても安定してきた手つきも、しっかり確認して。 安心してご卒業お見送り。 . 新しいスタートがんばってー! それぞれのタイミングで、好きなお菓子つくりLIFEを楽しめますように。 いつもエール送ってます。 . . #焼き菓子  #天然酵母  #sweets  #カスタード  #グランマルニエ  #お菓子教室  #pastelvasco  #gâteaubasque  #フランス菓子  #ガトーバスク  #天然酵母スイーツマスターコース  #湘南  #逗子  #レザンジュブラン  #ケーキ教室  #本当志向  #天然酵母お菓子  #発酵  #hakkoku  #郷土菓子  #ワインのお供にも  #お菓子作りを仕事にしたい 
昨日は久しぶりにベッピンの美容部員の友達となんばぶらぶらデートをしましていつものお決まりのとっても美味しいタイ料理の「クンテープ」でランチをしてたらふく食べて〜いっぱいお喋りして来ました〜😊そして夕方からは娘っ子達と合流しまして心斎橋の「元気堂」さんへ手相を見てもらいに行って来ました。40分くらい並んだと思います。
やっと順番が来て両手を出したら何にも言ってないのにいきなり早口で喋り出された事が当たりすぎてて怖すぎました😱

さて〜写真は
マンゴー入りの生地で
バターロールパン♪
そしてヨーグルトクリームを絞ってマンゴートッピングしました😊
生のマンゴーを生地に入れる注意点、発酵と酵素のお話を先ほどブログに書いてみました😊
ご興味あれば覗いてみて下さい🙇‍♀️
https://ameblo.jp/mi-panko

#マンゴー#ヨーグルト#クリーム
#手作りパン #柏原市パン教室#焼きたてパン #パン教室大阪  #パン教室facile  #柏原 #八尾  #自宅パン教室 #おうちパン  #パンのある暮らし #パンのある生活 #てごねパン  #パンスタグラム  #パティシエカメラ部パン課#発酵#酵素 #foodstagram  #instafood #homemade #instabreads#instabread #instagood#bead
昨日は久しぶりにベッピンの美容部員の友達となんばぶらぶらデートをしましていつものお決まりのとっても美味しいタイ料理の「クンテープ」でランチをしてたらふく食べて〜いっぱいお喋りして来ました〜😊そして夕方からは娘っ子達と合流しまして心斎橋の「元気堂」さんへ手相を見てもらいに行って来ました。40分くらい並んだと思います。 やっと順番が来て両手を出したら何にも言ってないのにいきなり早口で喋り出された事が当たりすぎてて怖すぎました😱 さて〜写真は マンゴー入りの生地で バターロールパン♪ そしてヨーグルトクリームを絞ってマンゴートッピングしました😊 生のマンゴーを生地に入れる注意点、発酵と酵素のお話を先ほどブログに書いてみました😊 ご興味あれば覗いてみて下さい🙇‍♀️ https://ameblo.jp/mi-panko #マンゴー #ヨーグルト #クリーム  #手作りパン  #柏原市パン教室 #焼きたてパン  #パン教室大阪  #パン教室facile  #柏原  #八尾  #自宅パン教室  #おうちパン  #パンのある暮らし  #パンのある生活  #てごねパン  #パンスタグラム  #パティシエカメラ部パン課 #発酵 #酵素  #foodstagram  #instafood  #homemade  #instabreads #instabread  #instagood #bead 
息子作、お団子のおやつ🍡
・
・
・
雨も降って退屈だと💦家にあった白玉粉で。
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冷凍していた甘酒あんこものせて。きな粉もたっぷりかけて。
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息子は、きな粉かけすぎくらいが丁度いいらしい笑。
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お盆は、仕事に、BBQ、阿波踊り……バタバタと終わりをむかえそうです☺︎
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#発酵 #発酵おうちごはん #発酵おうちおやつ #山口飲食 #おうちおやつ #おやつ #食卓 #手作りおやつ #お菓子作り好きな人と繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #甘酒あんこ #お団子 #暮らし #暮らしを楽しむ #息子作
息子作、お団子のおやつ🍡 ・ ・ ・ 雨も降って退屈だと💦家にあった白玉粉で。 ・ ・ 冷凍していた甘酒あんこものせて。きな粉もたっぷりかけて。 ・ ・ 息子は、きな粉かけすぎくらいが丁度いいらしい笑。 ・ ・ ・ ・ ・ お盆は、仕事に、BBQ、阿波踊り……バタバタと終わりをむかえそうです☺︎ ・ ・ ・ #発酵  #発酵おうちごはん  #発酵おうちおやつ  #山口飲食  #おうちおやつ  #おやつ  #食卓  #手作りおやつ  #お菓子作り好きな人と繋がりたい  #料理好きな人と繋がりたい  #甘酒あんこ  #お団子  #暮らし  #暮らしを楽しむ  #息子作 
じゃがいもの代わりに大豆を使ったジャーマン大豆。ベーコンの旨味が大豆と絡んでビールが止まらない。後半は修行僧のように箸で大豆をひたすらつまんで焼酎へシフト。
.
大豆の通販サイト haru beans とレシピ開発中〜
.
#DAYZ #デイズ #だいず #でいず #大豆 #みそ #味噌 #しょうゆ #醤油 #納豆 #なっとう #とうふ #豆腐 #soy #soybeans #くらし #暮し #暮らし #食 #おいしい #食文化 #日本食 #文化 #カルチャー #発酵
じゃがいもの代わりに大豆を使ったジャーマン大豆。ベーコンの旨味が大豆と絡んでビールが止まらない。後半は修行僧のように箸で大豆をひたすらつまんで焼酎へシフト。 . 大豆の通販サイト haru beans とレシピ開発中〜 . #DAYZ  #デイズ  #だいず  #でいず  #大豆  #みそ  #味噌  #しょうゆ  #醤油  #納豆  #なっとう  #とうふ  #豆腐  #soy  #soybeans  #くらし  #暮し  #暮らし  #食  #おいしい  #食文化  #日本食  #文化  #カルチャー  #発酵 
献立は
発芽玄米コーンごはん
モロヘイヤドライカレー
おからゴマコロッケ
梅酢ピクルス
アボカドクルミ和え
バナナアイス の予定
お申し込みお問い合わせはメールにてお待ちしております
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🥤✨✨
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#京都花糀
プレオープン❣️
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マンゴースカッシュ🍹
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もーめっちゃマンゴー
トロピカルで爽やか〜😍
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🥤✨✨ . #京都花糀  プレオープン❣️ . マンゴースカッシュ🍹 . もーめっちゃマンゴー トロピカルで爽やか〜😍 . . #麹  #糀  #塩麹  #甘麹  #発酵  #発酵食品  #上級麹士  #京都花糀  #向日市  #東向日  #美味しい  #おいしい  #スカッシュ  #酵素スカッシュ  #酵素ジュース  #マンゴー  #トロピカル  #ジュース  #爽やか  #夏  #summer  #プレオープン  #京都  #kyoto  #伝統食品 
2018.8.15.
KKTてれビタ プレミアムセレクションで好評だった抹茶あまざけドレッシングの作り方♡.
見逃した方はこちらからどうぞ!.
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昨日は甥っ子姪っ子の面倒をしっかりみた息子。
サングラス好きな甥にミニサングラスをプレゼント♡
甥っ子があまりにも動き回るのでついにリード風おさるさんリュックを購入!
甥が面白がって走り回るので息子も姪も振り回されっぱなしでヘトヘト(笑)
可愛すぎる光景にみんなで大爆笑♡
元気過ぎる2歳児!! #日本麹クリエイター協会#麹クリエイター#麹#発酵#発酵食品#腸活#麹化粧水#beauty#helthy#美容#food#横浜#あざみ野#たまプラーザ#田園都市線#パン教室#bread#パン#yucafe#名古屋#甥っ子#姪っ子#帰省
昨日は甥っ子姪っ子の面倒をしっかりみた息子。 サングラス好きな甥にミニサングラスをプレゼント♡ 甥っ子があまりにも動き回るのでついにリード風おさるさんリュックを購入! 甥が面白がって走り回るので息子も姪も振り回されっぱなしでヘトヘト(笑) 可愛すぎる光景にみんなで大爆笑♡ 元気過ぎる2歳児!! #日本麹クリエイター協会 #麹クリエイター #麹 #発酵 #発酵食品 #腸活 #麹化粧水 #beauty #helthy #美容 #food #横浜 #あざみ野 #たまプラーザ #田園都市線 #パン教室 #bread #パン #yucafe #名古屋 #甥っ子 #姪っ子 #帰省 
本日は『揚げ出し豆腐』でした♪
お盆の関係で、本日と明日は車麩カツをお休みしております。
明日も揚げ出し豆腐をご用意してお待ちしております☺️ ゆるべじランチ
月船
国立市中1-9-4
国立ビル202
042-574-4787
ランチ11:30〜15:00L.O.14:30
定休日月曜日 18日

#月船#国立市#長岡式酵素玄米#酵素玄米#発酵#酵素#甘酒#和食#ゆるベジ#玄米菜食#八王子#立川#日野#豊田#国分寺#西国分寺#炊き込みご飯#新生姜#始めました#国立ランチ#立川ランチ#食 #食の大切さ#ベジ#妊婦#子供#食と自然#揚げ出し豆腐#Veggy
本日は『揚げ出し豆腐』でした♪ お盆の関係で、本日と明日は車麩カツをお休みしております。 明日も揚げ出し豆腐をご用意してお待ちしております☺️ ゆるべじランチ 月船 国立市中1-9-4 国立ビル202 042-574-4787 ランチ11:30〜15:00L.O.14:30 定休日月曜日 18日 #月船 #国立市 #長岡式酵素玄米 #酵素玄米 #発酵 #酵素 #甘酒 #和食 #ゆるベジ #玄米菜食 #八王子 #立川 #日野 #豊田 #国分寺 #西国分寺 #炊き込みご飯 #新生姜 #始めました #国立ランチ #立川ランチ #食  #食の大切さ #ベジ #妊婦 #子供 #食と自然 #揚げ出し豆腐 #Veggy 
*
*
ブルーベリージャム🍇
*
たくさん頂いたので。
美味しジャムに。
焦がさないように、こまめにチェック‼︎
*
お盆最終日…
身体がだぁるい
明日からは、規則正しい生活に。
*
#美腸 #美腸プランナー #美腸エイジング #美腸アドバイザー #発酵 #発酵食品 #日本 #伝統 #文化 #和食 #家庭料理 #母の味  #無添加 #お味噌 #お味噌作り教室 #手作り #ジャム #ブルーベリー #ブルーベリージャム
* * ブルーベリージャム🍇 * たくさん頂いたので。 美味しジャムに。 焦がさないように、こまめにチェック‼︎ * お盆最終日… 身体がだぁるい 明日からは、規則正しい生活に。 * #美腸  #美腸プランナー  #美腸エイジング  #美腸アドバイザー  #発酵  #発酵食品  #日本  #伝統  #文化  #和食  #家庭料理  #母の味  #無添加  #お味噌  #お味噌作り教室  #手作り  #ジャム  #ブルーベリー  #ブルーベリージャム 
こんにちは!
今日も快晴(^◇^;)暑いっですね。
夏季限定 お酒20種半額は今日まで。
なくなってしまったお酒も結構ありますが、お得に呑めますよ!
●三芳菊モンスタースパークリング 
日本酒?まるでピンクグレープフルーツジュースですね。開けたて、香りが強すぎて…ちょい微妙な●●でしたが、開けてから●●日、だいぶ落ち着いて良い状態で、ジューシーで美味しいです。
ラベルも三芳菊さんの三姉妹モンスターの限定品で、可愛いです。
本日もよろしくお願い致します!!
明日は、獺祭島耕作(西日本復興支援酒)半合税込250円にてご提供しまーす!
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#COEDO
#樽生
#店内禁煙
#神田
#神保町
#東京
こんにちは! 今日も快晴(^◇^;)暑いっですね。 夏季限定 お酒20種半額は今日まで。 なくなってしまったお酒も結構ありますが、お得に呑めますよ! ●三芳菊モンスタースパークリング 日本酒?まるでピンクグレープフルーツジュースですね。開けたて、香りが強すぎて…ちょい微妙な●●でしたが、開けてから●●日、だいぶ落ち着いて良い状態で、ジューシーで美味しいです。 ラベルも三芳菊さんの三姉妹モンスターの限定品で、可愛いです。 本日もよろしくお願い致します!! 明日は、獺祭島耕作(西日本復興支援酒)半合税込250円にてご提供しまーす! #Japanese  SAKE STAND 85 #sakestand85  #日本酒  #日本ワイン  #三芳菊  #モンスタースパークリング  #半額  #日本チーズ  #立ち飲み  #飲み比べ  #スタンディング  #椅子もあるよ  #ちょい呑み  #飲酒タグラム  #甘酒  #発酵  #COEDO  #樽生  #店内禁煙  #神田  #神保町  #東京 
・8/29(水)  13:30〜 
ホンモノの調味料の選び方講座「味噌編」 
大垣の、喫茶エントワさんにて開催です! 
気になる方は、お気軽にDM下さいませ
꒰ ♡´∀`♡ ꒱

#発酵教室 #発酵調味料 #手作り調味料 #岐阜 #愛知 #発酵 #離乳食講座 #発酵離乳食 #発酵食 #調味料講座 #醸せ師 #醸せ人 #醸造料理人 #伝統文化 #伝統食 #喫茶エントワ #大垣カフェ
パンも勉強!WABARAの天然酵母パン
焼きたて!
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豆乳夏野菜グラタン○
自家製豆乳ホワイトソースと夏野菜で🌿
あまり洋食を食べないおばあちゃんもお気に入り✨ちょっと焦げ目がつかなかったけど😂
.
.
【レッスン情報】
・
✳8/26  NHK文化センター京都  満席
・
✳9/8  甘酒体験レッスン@京都  残りわずか!

#発酵#発酵おうちごはん#発酵調味料#自家製調味料#発酵ごはん#発酵つくりおき#つくりおき#おうちごはん#料理教室#ふんわり糀家#高松#京都#神戸#ひとり暮らし#ひとり暮らしごはん#常備菜#料理好きな人と繋がりたい#発酵のある暮らし#糀の結いどころ#働く女子#忙しい毎日#簡単おかず#料理初心者#甘酒#塩麹#醤油麹#酒粕#味噌
豆乳夏野菜グラタン○ 自家製豆乳ホワイトソースと夏野菜で🌿 あまり洋食を食べないおばあちゃんもお気に入り✨ちょっと焦げ目がつかなかったけど😂 . . 【レッスン情報】 ・ ✳8/26 NHK文化センター京都 満席 ・ ✳9/8 甘酒体験レッスン@京都 残りわずか! #発酵 #発酵おうちごはん #発酵調味料 #自家製調味料 #発酵ごはん #発酵つくりおき #つくりおき #おうちごはん #料理教室 #ふんわり糀家 #高松 #京都 #神戸 #ひとり暮らし #ひとり暮らしごはん #常備菜 #料理好きな人と繋がりたい #発酵のある暮らし #糀の結いどころ #働く女子 #忙しい毎日 #簡単おかず #料理初心者 #甘酒 #塩麹 #醤油麹 #酒粕 #味噌 
2018.8.12〜8.14❷ 友人のお子ちゃまを面倒見たり 冷やし中華作ったりパンを1から作ったりと 大人にしっかりサポートしてもらってました🙋‍♂️ 下見しに来たとよおかマルシェにもこれつなにより#小5#小1#いなかの風キャンプ場 #camping #camp#japan#nagano#snowpeak#夕焼け#アウトドア#outdoor#手料理#tent#🏕#花火#とよおかマルシェ#🎆#夏の思い出#お盆休み#上伊那#大所帯#手作りパン#手作りパン教室 #発酵#蒸し焼き#keen#moonstar #lodge#pan#外遊び
2018.8.12〜8.14❷ 友人のお子ちゃまを面倒見たり 冷やし中華作ったりパンを1から作ったりと 大人にしっかりサポートしてもらってました🙋‍♂️ 下見しに来たとよおかマルシェにもこれつなにより#小5 #小1 #いなかの風キャンプ場  #camping  #camp #japan #nagano #snowpeak #夕焼け #アウトドア #outdoor #手料理 #tent #🏕#花火 #とよおかマルシェ #🎆#夏の思い出 #お盆休み #上伊那 #大所帯 #手作りパン #手作りパン教室  #発酵 #蒸し焼き #keen #moonstar  #lodge #pan #外遊び 
甘酒の冷製スープ。
.
前の日に作っておいて、朝ごはんにもなる甘酒スープ。
旬のとうもろこしの他、枝豆、トマトなども美味しくできて、材料をミキサーで混ぜるだけ✨
コンソメや玉ねぎなしでも美味しく仕上がります🍽️
.
浅草農園の甘酒 100ml
豆乳(牛乳) 200ml
クリームチーズ 約15g
(個包装のを1個使うと便利)

茹でとうもろこしの実 1/2本
塩 ひとつまみ
.
#浅草農園 #甘酒 #米麹 #発酵 
#朝ごはん #おうちカフェ 
#夏バテ #疲労回復 #スープ
#レシピ #夏野菜
#湯町窯 #エッグベーカー
#甘くない甘酒レシピ
#缶詰でもお手軽に
甘酒の冷製スープ。 . 前の日に作っておいて、朝ごはんにもなる甘酒スープ。 旬のとうもろこしの他、枝豆、トマトなども美味しくできて、材料をミキサーで混ぜるだけ✨ コンソメや玉ねぎなしでも美味しく仕上がります🍽️ . 浅草農園の甘酒 100ml 豆乳(牛乳) 200ml クリームチーズ 約15g (個包装のを1個使うと便利) 茹でとうもろこしの実 1/2本 塩 ひとつまみ . #浅草農園  #甘酒  #米麹  #発酵  #朝ごはん  #おうちカフェ  #夏バテ  #疲労回復  #スープ  #レシピ  #夏野菜  #湯町窯  #エッグベーカー  #甘くない甘酒レシピ  #缶詰でもお手軽に 
ごまカレーlunch🍛
・
・
大好きなオカフェのカレー♪
甥っ子も大好物‼︎
・
野菜もたっぷりで
スパイシーさもあるが、コクや旨味がヤバい〜✨✨
・
ボリューム満点‼️
美味しいご飯
ありがとうございます❤️
・
@ocafe_okachan_tomochan ・
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#オカフェ#カレーランチ#lunch#コンブチャ#発酵#酵素#福井市カフェ#cafe#お盆休み#ごちそうさまです#明日も頑張ってください💪
ごまカレーlunch🍛 ・ ・ 大好きなオカフェのカレー♪ 甥っ子も大好物‼︎ ・ 野菜もたっぷりで スパイシーさもあるが、コクや旨味がヤバい〜✨✨ ・ ボリューム満点‼️ 美味しいご飯 ありがとうございます❤️ ・ @ocafe_okachan_tomochan ・ ・ #オカフェ #カレーランチ #lunch #コンブチャ #発酵 #酵素 #福井市カフェ #cafe #お盆休み #ごちそうさまです #明日も頑張ってください 💪
・
ストレスに対応するホルモンも
アレルギーを抑えるホルモンも
・
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副腎で作られています
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ストレスが続くと
疲労が溜まり副腎機能が
弱くなってしまいます
・
・
★疲労度チェックは
以前の投稿からどうぞ(^^)★
・
・ 『疲労回復7ヶ条』その②
参考にして下さいね♡
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皆さまからの質問・ご相談受付中!
お気軽にどうぞ♡
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#肌育家#肌育#おうちおやつ#ヘルシーおやつ#アトピー#アトピー性皮膚炎#アレルギー#薬に頼らない#体質改善#肌質改善#食養生#発酵#発酵食品#腸活#インナービューティー#セルフケア#ポジティブ#アラサー #アラフォー #疲れた #疲労回復 #ストレス #副腎疲労 #ビタミンb群 #マグネシウム #ママ#育自 #大阪
・ ストレスに対応するホルモンも アレルギーを抑えるホルモンも ・ ・ 副腎で作られています ・ ・ ストレスが続くと 疲労が溜まり副腎機能が 弱くなってしまいます ・ ・ ★疲労度チェックは 以前の投稿からどうぞ(^^)★ ・ ・ 『疲労回復7ヶ条』その② 参考にして下さいね♡ ・ ・ 皆さまからの質問・ご相談受付中! お気軽にどうぞ♡ ・ ・ #肌育家 #肌育 #おうちおやつ #ヘルシーおやつ #アトピー #アトピー性皮膚炎 #アレルギー #薬に頼らない #体質改善 #肌質改善 #食養生 #発酵 #発酵食品 #腸活 #インナービューティー #セルフケア #ポジティブ #アラサー  #アラフォー  #疲れた  #疲労回復  #ストレス  #副腎疲労  #ビタミンb群  #マグネシウム  #ママ #育自  #大阪 
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お盆レッスン♡.
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皆さん連休中に空いた時間見つけて.
来てくださるの嬉しいですー✨.
.
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発酵酢豚も、お肉柔らかくて.
美味しいので、お家で使える♡♡.
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今週はレッスン初めての方も.
多いので、ワクワクー(*•ω•*人)♡. .
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生徒さんもお盆だと、.
お家で発酵調味料使ったり.
家族やお友達に教えてあげたりと.
嬉しい報告もたくさん頂いていますー♡.
(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾ .
. 
私もやりたい事もいっぱいなので.
計画立てて楽しみますー♡♡.
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#発酵 #麹 #酢豚 #中華 #おうちごはん #滋賀 #滋賀料理教室 #料理教室 #smile #☺︎
. . お盆レッスン♡. . 皆さん連休中に空いた時間見つけて. 来てくださるの嬉しいですー✨. . . 発酵酢豚も、お肉柔らかくて. 美味しいので、お家で使える♡♡. . . 今週はレッスン初めての方も. 多いので、ワクワクー(*•ω•*人)♡. . . 生徒さんもお盆だと、. お家で発酵調味料使ったり. 家族やお友達に教えてあげたりと. 嬉しい報告もたくさん頂いていますー♡. (੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾ . . 私もやりたい事もいっぱいなので. 計画立てて楽しみますー♡♡. . . #発酵  #麹  #酢豚  #中華  #おうちごはん  #滋賀  #滋賀料理教室  #料理教室  #smile  #☺︎
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igを通じてお友達になったゆきさん( @yuki_pan__ ).
からこんな#素敵便 が届きました〜✨✨

ご主人のご実家のある岐阜高山の名産品
「こもどうふ」やマツコデラックス
さんの番組で大絶賛されてしばらく品薄に
なったという「あげづけ」を始め、
どれもこれも私が大好きな感じのもの
ばかり😍
素敵なお手紙まで。。。
ゆきさんの温かいお気持ちがいっぱい
伝わってきてジーンって来たのと
美味しそうなものばかりで嬉しいのと、
とにかく感激😂

いつもエネルギッシュで明るくて
お料理大好きなゆきさんとは距離的な
ことでまだお会いしたことがないけれど、
ゆきさんの投稿から元気をもらったり、
ゆきさんから頂くコメントから
やる気エネルギーをもらったり
しています❤
いつかお会い出来る日が楽しみです🎵

igを通じて出会えた素敵な方達がいるって
有り難いな〜とつくづく感じました✨.
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#贈り物 #おうちごはん #日本酒 #名産品 #発酵 #発酵食品 #おうち居酒屋 #プレゼント #岐阜グルメ
. igを通じてお友達になったゆきさん( @yuki_pan__ ). からこんな#素敵便  が届きました〜✨✨  ご主人のご実家のある岐阜高山の名産品 「こもどうふ」やマツコデラックス さんの番組で大絶賛されてしばらく品薄に なったという「あげづけ」を始め、 どれもこれも私が大好きな感じのもの ばかり😍 素敵なお手紙まで。。。 ゆきさんの温かいお気持ちがいっぱい 伝わってきてジーンって来たのと 美味しそうなものばかりで嬉しいのと、 とにかく感激😂  いつもエネルギッシュで明るくて お料理大好きなゆきさんとは距離的な ことでまだお会いしたことがないけれど、 ゆきさんの投稿から元気をもらったり、 ゆきさんから頂くコメントから やる気エネルギーをもらったり しています❤ いつかお会い出来る日が楽しみです🎵  igを通じて出会えた素敵な方達がいるって 有り難いな〜とつくづく感じました✨. . #贈り物  #おうちごはん  #日本酒  #名産品  #発酵  #発酵食品  #おうち居酒屋  #プレゼント  #岐阜グルメ 
懐かしい記憶
・
・
学生時代から幾度と通いつめた国
韓国한국🇰🇷
オモニの自宅に、ソウル料理学校、料理家の先生と様々なキムチを教わり、それぞれの味、特徴に触れ、再び記憶を辿りながら、自家製キムチ漬け込み完了です。(今回は辛口に)
・
・
手作りすると、砂糖不使用で発酵キムチが作れるのが魅力です。
夏は発酵に向いているので、キムチ作りしたい方ぜひ作りましょ〜
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#김치 #キムチ #lesson #cooking #面白い #楽しい #koreanfood #発酵 #美味しい #おうちごはん #子供 #大人女子 #手づくり #おやつ #糖質制限#糖質オフ#砂糖不使用 #グルテンフリー #健康#栄養#美容#予防医療診断士#料理教室#natur#recipe #365camus'
懐かしい記憶 ・ ・ 学生時代から幾度と通いつめた国 韓国한국🇰🇷 オモニの自宅に、ソウル料理学校、料理家の先生と様々なキムチを教わり、それぞれの味、特徴に触れ、再び記憶を辿りながら、自家製キムチ漬け込み完了です。(今回は辛口に) ・ ・ 手作りすると、砂糖不使用で発酵キムチが作れるのが魅力です。 夏は発酵に向いているので、キムチ作りしたい方ぜひ作りましょ〜 ・ ・ #김치  #キムチ  #lesson  #cooking  #面白い  #楽しい  #koreanfood  #発酵  #美味しい  #おうちごはん  #子供  #大人女子  #手づくり  #おやつ  #糖質制限 #糖質オフ #砂糖不使用  #グルテンフリー  #健康 #栄養 #美容 #予防医療診断士 #料理教室 #natur #recipe  #365camus '
2018.8.14
白味噌
✳︎
最近頻繁に仕込んでる白味噌。
すぐに完成するけど日持ちもしないので少しずつ作っています。
✳︎
昨日は時間をかけて写真を撮りながら、じっくりと白味噌作りを堪能しました。
✳︎
2018.8.14 白味噌 ✳︎ 最近頻繁に仕込んでる白味噌。 すぐに完成するけど日持ちもしないので少しずつ作っています。 ✳︎ 昨日は時間をかけて写真を撮りながら、じっくりと白味噌作りを堪能しました。 ✳︎
サマーバテーション...
『中年期食パン 自由研究 目盛り』
*キタノカオリ200/ライ麦100/スペルト50/炭水230/発酵バター19/甜菜糖22/シママース7/サフ インスタントドライ3
夏休み中の夏休み最終日
やはりボクの心はリーゼント全開でした
たまは日本犬やから夏バテ知らずと思てたら寝たきり汗
散歩も嫌いやって
なぜか顔の毛だけモコモコで暑そやな〜思うてたらまた最近毛が抜け出しました
冬に向かってツルツルにはならんとってな寒いで
夏休み中の巡業営業マタタビは
明日に向かってジャンク!!
と言わんばかりの不摂生が続いていてカラダが悲鳴を上げています
人にマトモなものを食べてもらいたいとなると自分の生活が狂う...
てのも考えもんですな涙
どちらかを辞めるのは考えにくい、どちらも欲しいと言うのは決してワガママではない筈だと信じて
今日も心のポマードべっとり塗って仕込みにハゲみたいと思います。
#パン#食パン#リーゼント食パン#キタノカオリ#ライ麦#スペルト小麦#発酵#抜け毛とリーゼント
#マタタビ#たまよ#柴犬#白柴#たまにパン
#家に超熟あったんショックでした
#今回はパン持ち出さず
#ちゃんとしたい
サマーバテーション... 『中年期食パン 自由研究 目盛り』 *キタノカオリ200/ライ麦100/スペルト50/炭水230/発酵バター19/甜菜糖22/シママース7/サフ インスタントドライ3 夏休み中の夏休み最終日 やはりボクの心はリーゼント全開でした たまは日本犬やから夏バテ知らずと思てたら寝たきり汗 散歩も嫌いやって なぜか顔の毛だけモコモコで暑そやな〜思うてたらまた最近毛が抜け出しました 冬に向かってツルツルにはならんとってな寒いで 夏休み中の巡業営業マタタビは 明日に向かってジャンク!! と言わんばかりの不摂生が続いていてカラダが悲鳴を上げています 人にマトモなものを食べてもらいたいとなると自分の生活が狂う... てのも考えもんですな涙 どちらかを辞めるのは考えにくい、どちらも欲しいと言うのは決してワガママではない筈だと信じて 今日も心のポマードべっとり塗って仕込みにハゲみたいと思います。 #パン #食パン #リーゼント食パン #キタノカオリ #ライ麦 #スペルト小麦 #発酵 #抜け毛とリーゼント  #マタタビ #たまよ #柴犬 #白柴 #たまにパン  #家に超熟あったんショックでした  #今回はパン持ち出さず  #ちゃんとしたい 
#グルテンフリー
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【十割蕎麦で冷製トマトパスタもどき】
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小麦を食べると消化に時間がかかる私の胃に優しいご飯です。小麦アレルギーの方にもオススメ。
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鶏肉と夏野菜をたくさん入れて炒めた後、トマトピューレで煮込み、
#醤油麹 、塩、コショウで味を整えて、ソースを冷やした後
茹でて冷やした蕎麦と絡めました。
(小麦アレルギーの方は醤油麹よりも塩麹がいいかもです)
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トマトピューレが硬めの時は少しお水を追加するのもOK。
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#フードファスティングマイスター#アレルギー対策
#お家ごはん#おうちごはん#野菜#作り置き#ヨガ#ヨガ的ご飯#手作りご飯#yoga#ヨガインストラクター#レシピ開発#ファスティング#ファスティングマイスター#三山真輝#チカラめし#品川区#発酵#和食#味噌作り#トレーニング#パーソナルトレーナー#パーソナルトレーニング#十割蕎麦#発酵食レシピ#蕎麦レシピ#美肌食
#グルテンフリー  ・ 【十割蕎麦で冷製トマトパスタもどき】 ・ 小麦を食べると消化に時間がかかる私の胃に優しいご飯です。小麦アレルギーの方にもオススメ。 ・ ・ 鶏肉と夏野菜をたくさん入れて炒めた後、トマトピューレで煮込み、 #醤油麹  、塩、コショウで味を整えて、ソースを冷やした後 茹でて冷やした蕎麦と絡めました。 (小麦アレルギーの方は醤油麹よりも塩麹がいいかもです) ・ トマトピューレが硬めの時は少しお水を追加するのもOK。 ・ #フードファスティングマイスター #アレルギー対策  #お家ごはん #おうちごはん #野菜 #作り置き #ヨガ #ヨガ的ご飯 #手作りご飯 #yoga #ヨガインストラクター #レシピ開発 #ファスティング #ファスティングマイスター #三山真輝 #チカラめし #品川区 #発酵 #和食 #味噌作り #トレーニング #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #十割蕎麦 #発酵食レシピ #蕎麦レシピ #美肌食 
🌼自家栽培柚子と蜂蜜のオーガニック石けん🐝
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ゆずの種に含まれる美肌成分「ペクチン」はメラニンの発生を抑え、シミ・そばかすを予防することで知られています。
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🌼自家栽培柚子と蜂蜜のオーガニック石けん🐝 ・ 上質な天然水で抽出した柚子種子エキス入り✨💧✨💧 ゆずの種に含まれる美肌成分「ペクチン」はメラニンの発生を抑え、シミ・そばかすを予防することで知られています。 🥑ビタミンEが豊富なアボカドオイル配合でリッチな泡立ちです♪ ・ 🥥その他にもココナッツオイルやホホバオイルなど全てオーガニック認証のオイルのみを使用しています。 ・ 🌱石けんの包装紙は石油系ではなく安全な大豆由来の無漂白ワックスペーパーです🌟 ・ ・ ・ 🌿Yos lifeオーガニックアイテム、ブログはhttps://natural.liveyoslife.com/またはプロフィールのリンクからどうぞ @liveyoslife 🌿 ・ ・ ・ ・ ・ #無農薬  #発酵  #シンプルライフ  #healthyeating  #パーマカルチャー  #ウェルネス  #ハタヨガ  #キャンプ  #手作りおやつ  #ローフード  #米粉  #グルテンフリー  #オートクチュール  #化学調味料不使用  #ヨガウェア  #発酵食品  #キャンパー  #アウトドア  #畑仕事  #在来種  #オーガニックカフェ  #有機  #スーパーフード  #オーガニックビール  #甘酒  #マタニティヨガ  #ヨガインストラクター  #cafe  #ローケーキ  #オーガニックコーヒー