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#玄米 medias

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2018-10-23今日のお弁当🍱
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焼き肉弁当。
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スタミナつけて頑張れー👹
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#お弁当 #おべんとう #焼き肉弁当 #ハラミ #ニラかに玉 #オクラちくわ #きゅうりの浅漬け #玄米 #トラック運転手の嫁日記
#のっぺ汁
#カボチャの煮付け
#ほうれん草のおひたし 
#納豆
#玄米
具沢山のっぺ汁は熊本の郷土料理の一つです(新潟でもあります)
美味しく食べてくれた彼に感謝🤗そのあとは#能古島アイランドパーク へ遊びに行ってきました😍 秋桜に囲まれて幸せいっぱいでした🌸
#朝ごはん
#おうちごはん 
#幸せごはん
#愛情ごはん
#手作りごはん
#幸せの食卓部 
#ふたりごはん 
#婚約中 
#料理好きな人と繋がりたい
#のっぺ汁  #カボチャの煮付け  #ほうれん草のおひたし  #納豆  #玄米  具沢山のっぺ汁は熊本の郷土料理の一つです(新潟でもあります) 美味しく食べてくれた彼に感謝🤗そのあとは#能古島アイランドパーク  へ遊びに行ってきました😍 秋桜に囲まれて幸せいっぱいでした🌸 #朝ごはん  #おうちごはん  #幸せごはん  #愛情ごはん  #手作りごはん  #幸せの食卓部  #ふたりごはん  #婚約中  #料理好きな人と繋がりたい 
10月22日 月曜日のお弁当兄弟🍱
#お弁当
#日本のお弁当
#玄米
#カリフォルニア
#食生活アドバイザー
#California 
#Bentobox 
#Brownrice #地味弁
#生キクラゲ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Flavor of autumn🍁roasted butternut squash 🎃
秋といえばかぼちゃ類、アメリカはsquashの種類が豊富だな〜
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#california #lunch #bento #butternutsquash #gojiberry #snappeas #tamagoyaki #brownrice #お昼ごはん #お弁当 #彩り野菜 #玄米 #バターナッツかぼちゃ #ゴジベリー #スナップえんどう #卵焼き #クッキングラム #お弁当記録 #料理好きな人と繋がりたい #お腹すいた 
10.22.18
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Flavor of autumn🍁roasted butternut squash 🎃 秋といえばかぼちゃ類、アメリカはsquashの種類が豊富だな〜 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #california  #lunch  #bento  #butternutsquash  #gojiberry  #snappeas  #tamagoyaki  #brownrice  #お昼ごはん  #お弁当  #彩り野菜  #玄米  #バターナッツかぼちゃ  #ゴジベリー  #スナップえんどう  #卵焼き  #クッキングラム  #お弁当記録  #料理好きな人と繋がりたい  #お腹すいた  10.22.18
#焼き鯖弁当 #お弁当 #のっけ弁当 #現場弁当 #おっさん弁当 #玄米#onigiriaction #アルミ弁当箱  焼き鯖と卵焼きとブロッコリー。昨日は弁当さぼり。今週もよろしくお願いします。
20181023

千キャベツ
トマト
オニオンスライス

ゆで玉子
アジ南蛮漬け
黒豆玄米
焼き梅干し

柿

#玄米
20181023 千キャベツ トマト オニオンスライス ゆで玉子 アジ南蛮漬け 黒豆玄米 焼き梅干し 柿 #玄米 
麹による発酵をテーマにしたベジタリアンカフェ☕😌✨ 花麹カフェさん💖

体が喜ぶランチ😆ケーキだって、砂糖はなし。甘酒入れてるんだって~珈琲は、もちろん有機栽培‼ どこまで身体にやさしいの~💕😆 #玄米 #麹 #花麹カフェ #体が喜ぶ #有機栽培
麹による発酵をテーマにしたベジタリアンカフェ☕😌✨ 花麹カフェさん💖 体が喜ぶランチ😆ケーキだって、砂糖はなし。甘酒入れてるんだって~珈琲は、もちろん有機栽培‼ どこまで身体にやさしいの~💕😆 #玄米  #麹  #花麹カフェ  #体が喜ぶ  #有機栽培 
玄米を使ったせいか、ちょっと茶色目のミルクリゾット再び。
実はこの一週間ずっと風邪をひいていて、毎日リゾット。
付け合わせは、セロリと豆のスープ。
『ブッダ』の中でもスジャータが乳粥持ってくるエピソードがありますが、調べてみたらインドの乳粥も、棗やココナツなど甘甘に仕上げるのだとか。
こちらは牛乳と塩とパセリという味付けです  #risotto #milk #latte #recipe #soup  #farro #orzo #garfagnana  #brownrice #リゾット  #お粥 #自炊 #留学生の日常 #豆 #玄米 #雑穀 #スープ #スジャータ #手塚治虫
玄米を使ったせいか、ちょっと茶色目のミルクリゾット再び。 実はこの一週間ずっと風邪をひいていて、毎日リゾット。 付け合わせは、セロリと豆のスープ。 『ブッダ』の中でもスジャータが乳粥持ってくるエピソードがありますが、調べてみたらインドの乳粥も、棗やココナツなど甘甘に仕上げるのだとか。 こちらは牛乳と塩とパセリという味付けです #risotto  #milk  #latte  #recipe  #soup  #farro  #orzo  #garfagnana  #brownrice  #リゾット  #お粥  #自炊  #留学生の日常  #豆  #玄米  #雑穀  #スープ  #スジャータ  #手塚治虫 
玄米明太チーズおむすび&お味噌汁。
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プチプチ玄米、うまーい。おむすびをもう一種類食べたいのをぐっとがまん。
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#おむすび #おむすび権兵衛 #玄米明太チーズ #最高のごちそう #おにぎり #玄米 #ほんとは煮卵のおむすびも食べたかった ##brownrice #omusubi #omusubigonbei #주먹밥 #오무스비곤베이 #오무스비 #현미명란치즈 #현미 #명란 #치즈 #お味噌汁 #misosoup #된장국 #오미소시루
玄米明太チーズおむすび&お味噌汁。 --- プチプチ玄米、うまーい。おむすびをもう一種類食べたいのをぐっとがまん。 --- #おむすび  #おむすび権兵衛  #玄米明太チーズ  #最高のごちそう  #おにぎり  #玄米  #ほんとは煮卵のおむすびも食べたかった  ##brownrice  #omusubi  #omusubigonbei  #주먹밥  #오무스비곤베이  #오무스비  #현미명란치즈  #현미  #명란  #치즈  #お味噌汁  #misosoup  #된장국  #오미소시루 
#おうちごはん🦉
グリーンカレー
・
軽い気分でグリーンカレーのスープにしようと思ったら、
ココナッツミルクがなかった...
辛すぎる🌶🌶🌶ので、結局カレー😂
こんな辛いのスープにならない!笑
ココナッツミルク🥥は偉大です😘
----------------------
#おうちごはん #深夜食堂 #カレー #スパイスカレー #グリーンカレー #ロイタイ #辛い #玄米 #グルテンフリー #ビープル #クッキングラム #デリスタグラマー #浜っ子野菜 #spicecurry #curry #greencurry #roithai #toohot #brownrice #glutenfree #biople #cooking #instafood #foodie #foodporn #medebyme #delistagrammer #lin_stagrammer #m_eat
#おうちごはん 🦉 グリーンカレー ・ 軽い気分でグリーンカレーのスープにしようと思ったら、 ココナッツミルクがなかった... 辛すぎる🌶🌶🌶ので、結局カレー😂 こんな辛いのスープにならない!笑 ココナッツミルク🥥は偉大です😘 ---------------------- #おうちごはん  #深夜食堂  #カレー  #スパイスカレー  #グリーンカレー  #ロイタイ  #辛い  #玄米  #グルテンフリー  #ビープル  #クッキングラム  #デリスタグラマー  #浜っ子野菜  #spicecurry  #curry  #greencurry  #roithai  #toohot  #brownrice  #glutenfree  #biople  #cooking  #instafood  #foodie  #foodporn  #medebyme  #delistagrammer  #lin_stagrammer  #m_eat 
#Repost @kaelsinclair 
@get_repost 
@sugarshinefarm 
彼のInstagramからは、私達が忘れてしまったとても大切な事自然と共存が伝わってきます 🌳
📌ご覧頂きたいのが#doctor のところ👨‍⚕️ 👩‍⚕️
#plantbased の#ドクター が多い事。
📌環境問題
#plastic #海洋汚染 についてなどたくさんその他沢山の事がお勉強出来ます。
皆さんの目で確かめて下さい。
♡
私は、元々お肉が嫌い、牛乳嫌いから始まった#vegan ですが日本の国は元々菜食の国です。
私の主食は#和食#玄米 #手作り です。
台所は家庭の薬局ではないですか?
今後の破壊されつつある地球の環境問題、共存する動物達のために、また#子供達 の#未来 ために私達が出来る事を少しづつ始めていきましょう。
Please choose a good one!
For the environment it is very important for us 🌏
You are the only one who can protect yourself from danger 🙃
♡
♡
#環境保護 
#オーガニックライフ
#きれいになる 
#地球 
#大事 
#医師 
#日本食
#身土不二 
#nature_lovers 
#savethenature 
#veganblogger 
#savetheanimals 
#veganlifestyle 
#sevetheearth 
#veganism 
#govegan🌱
#Repost  @kaelsinclair @get_repost @sugarshinefarm 彼のInstagramからは、私達が忘れてしまったとても大切な事自然と共存が伝わってきます 🌳 📌ご覧頂きたいのが#doctor  のところ👨‍⚕️ 👩‍⚕️ #plantbased  の#ドクター  が多い事。 📌環境問題 #plastic  #海洋汚染  についてなどたくさんその他沢山の事がお勉強出来ます。 皆さんの目で確かめて下さい。 ♡ 私は、元々お肉が嫌い、牛乳嫌いから始まった#vegan  ですが日本の国は元々菜食の国です。 私の主食は#和食 #玄米  #手作り  です。 台所は家庭の薬局ではないですか? 今後の破壊されつつある地球の環境問題、共存する動物達のために、また#子供達  の#未来  ために私達が出来る事を少しづつ始めていきましょう。 Please choose a good one! For the environment it is very important for us 🌏 You are the only one who can protect yourself from danger 🙃 ♡ ♡ #環境保護  #オーガニックライフ  #きれいになる  #地球  #大事  #医師  #日本食  #身土不二  #nature_lovers  #savethenature  #veganblogger  #savetheanimals  #veganlifestyle  #sevetheearth  #veganism  #govegan 🌱
🍽🐟
大事なコンテストを週末に控えているというのに
怪我をした息子😩
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とりあえず安静にし、久しぶりに家でちゃんとご飯
・
いつもいつも夜ご飯お弁当だから温かい物をちゃんと食べて、しっかり治して
週末は頑張れ🕺✨
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#手作り#手作りご飯#ぶりの照り焼き#茄子の鍋しぎ#大根の葉のスープ#玄米
#raweggonrice is utterly simple & delicious #Japanesefastfood . Don’t forget to try with #organiceggs + #redlioneggs = salmonella free. #lunch #easy #ランチ #TKG #卵かけご飯 #そぼろ #玄米 #イギリス #イギリス生活
@odebunobeteichiya さんと、今日は食の話、特に玄米の話で盛り上がって、超ご近所三番町のさのまさんへ。
イートインは初めて!
テーブル4~5人がけ一つだけなので、明るいマダムのお話を聞いたり、スタッフの平岡さん、たまちゃん みなさんと楽しくお話しながら美味しく戴きました!
やっぱり「食は命」自分の身体は今まで食べたもので出来ています。さのまのご飯は体が喜ぶのがわかります。
最後に美味しい善哉まで頂いて大満足でした。
いつもお付き合い頂いてありがとうございます。
#三番町#さのま#玄米#手作り#アットホーム#皆いい人#ランチ#食は命#健康#お弁当#おでんもある #カレーもある #お魚も新鮮#今日は里芋コロッケ
@odebunobeteichiya さんと、今日は食の話、特に玄米の話で盛り上がって、超ご近所三番町のさのまさんへ。 イートインは初めて! テーブル4~5人がけ一つだけなので、明るいマダムのお話を聞いたり、スタッフの平岡さん、たまちゃん みなさんと楽しくお話しながら美味しく戴きました! やっぱり「食は命」自分の身体は今まで食べたもので出来ています。さのまのご飯は体が喜ぶのがわかります。 最後に美味しい善哉まで頂いて大満足でした。 いつもお付き合い頂いてありがとうございます。 #三番町 #さのま #玄米 #手作り #アットホーム #皆いい人 #ランチ #食は命 #健康 #お弁当 #おでんもある  #カレーもある  #お魚も新鮮 #今日は里芋コロッケ 
今日のオベントー🍙🍱
・回鍋肉
・卵焼き
・ツナとブロッコリーサラダ
・水菜とササミのマヨ和え
・プチトマト🍅
☆
☆
 #お昼 #ごはん #玄米  #今日のお弁当 #節約弁当 #お昼ご飯 #お弁当作り #使い回しメニュー  #ランチ #お弁当pic #弁当  #二段弁当 #お弁当 #お弁当記録 #暮らし  #オベンタグラム #lunch #lunchbox  #obento  #obentagram #japanesefood  #foodstagram  #yammy
今日のオベントー🍙🍱 ・回鍋肉 ・卵焼き ・ツナとブロッコリーサラダ ・水菜とササミのマヨ和え ・プチトマト🍅 ☆ ☆ #お昼  #ごはん  #玄米  #今日のお弁当  #節約弁当  #お昼ご飯  #お弁当作り  #使い回しメニュー  #ランチ  #お弁当pic  #弁当  #二段弁当  #お弁当  #お弁当記録  #暮らし  #オベンタグラム  #lunch  #lunchbox  #obento  #obentagram  #japanesefood  #foodstagram  #yammy 
ごぼうが美味しい季節になりました。
Woodcanvas 今週のミネラルランチの副菜はごぼうを梅で煮たいと思います。
ごぼうって薪にそっくりで切ってて楽しい🤣
ごぼうが美味しい季節になりました。 Woodcanvas 今週のミネラルランチの副菜はごぼうを梅で煮たいと思います。 ごぼうって薪にそっくりで切ってて楽しい🤣
【夜逃げ】
間違ったダイエットが出回っていて炭水化物くんたちの居場所ないってさ!
どーするよ?!すんげー怖い顔してるよ!? #yoga #centergy #fitness #protein #プロテイン #筋トレ #筋トレ女子 #ジム #gym #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト #ヨガ #パーソナルトレーニング #ゆで卵 #ブロッコリー #玄米 #ダイエット #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ダイエットレシピ #糖質制限 #diet
【夜逃げ】 間違ったダイエットが出回っていて炭水化物くんたちの居場所ないってさ! どーするよ?!すんげー怖い顔してるよ!? #yoga  #centergy  #fitness  #protein  #プロテイン  #筋トレ  #筋トレ女子  #ジム  #gym  #スクワット  #ベンチプレス  #デッドリフト  #ヨガ  #パーソナルトレーニング  #ゆで卵  #ブロッコリー  #玄米  #ダイエット  #パーソナルトレーナー  #パーソナルトレーニング  #ダイエットレシピ  #糖質制限  #diet 
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GABA米粉の若鶏唐揚げマウンテン ¥999
.
約500gの唐揚げ!
ボリューム満点!
そして、サクサク!
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めちゃくちゃ美味しい!!!
リピートしたくなるレベルで美味しい!
店内の雰囲気も落ち着いてるし、木を基調としていて、色合いからも好きでした。
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ごちそうさまでした!
めちゃくちゃ美味しかったので、絶対また行く!
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 #東京 #tokyo #秋葉原 #akihabara  #神田 #グルメ #美味しい #meet #肉 #gourmet #夜ごはん #dinner #唐揚げ #おにぎり #玄米 #美味しすぎた
. GABA米粉の若鶏唐揚げマウンテン ¥999 . 約500gの唐揚げ! ボリューム満点! そして、サクサク! . めちゃくちゃ美味しい!!! リピートしたくなるレベルで美味しい! 店内の雰囲気も落ち着いてるし、木を基調としていて、色合いからも好きでした。 . ごちそうさまでした! めちゃくちゃ美味しかったので、絶対また行く! . #東京  #tokyo  #秋葉原  #akihabara  #神田  #グルメ  #美味しい  #meet  #肉  #gourmet  #夜ごはん  #dinner  #唐揚げ  #おにぎり  #玄米  #美味しすぎた 
今日から弁当は南部鉄器のフライパンで作ることにしました。
いただいてからはや3年が経ちますが、使用したのは数えるほど、有効活用していこう。
#土井善晴の和食 #土井善晴
#曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当
#曲げわっぱ丼
#玄米 #山形県産米 #つや姫
#梅干し
#にんじんしりしり風 
#小松菜 #小えび #炒め物 
#冷凍食品
#南部鉄器 #釜定 #フライパン
コーヒー豆みたいな小豆?
炊きあがりの写真🤳久しぶりに真ん中より
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いつもの昼飯
撮ってないけど納豆が多いかなぁ
4枚目のは鯛が安かったので買ったはいいが包丁がないのでのっけてみた2ヶ月前のです
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#おうちごはん #料理記録 #料理男子 #おとこめし  #発芽酵素玄米 #発芽 #酵素 #玄米 #酵素玄米 #寝かせ玄米 #brownrice #健康 #foodlover  #クック #cuckoo #圧力名人dx #梅干し #お味噌汁 
#hosumi #保住洋一 
#スマホ撮り #インスタ好き
コーヒー豆みたいな小豆? 炊きあがりの写真🤳久しぶりに真ん中より . いつもの昼飯 撮ってないけど納豆が多いかなぁ 4枚目のは鯛が安かったので買ったはいいが包丁がないのでのっけてみた2ヶ月前のです . #おうちごはん  #料理記録  #料理男子  #おとこめし  #発芽酵素玄米  #発芽  #酵素  #玄米  #酵素玄米  #寝かせ玄米  #brownrice  #健康  #foodlover  #クック  #cuckoo  #圧力名人dx  #梅干し  #お味噌汁  #hosumi  #保住洋一  #スマホ撮り  #インスタ好き 
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お弁当🍱
◎玄米ごはん
◎トマトチャンプル
◎キャベツ
◎ポテト
◎小松菜と人参の豚肉巻き
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基本的に炭水化物は昼しか食べてません。
そんなお昼も栄養価が高い玄米ごはん🍚♡
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#昼ごはん #ひるごはん #昼ごはんの記録 #自炊 #自炊生活 #手抜きごはん #お弁当 #お弁当記録 #手抜き弁当 #インナービューティー #腸内環境 #腸活 #美腸 #腸内環境を整える #食物繊維 #発酵 #発酵食品 #緑黄色野菜 #玄米 #玄米ごはん #ひとり暮らし #カラフル #料理
. お弁当🍱 ◎玄米ごはん ◎トマトチャンプル ◎キャベツ ◎ポテト ◎小松菜と人参の豚肉巻き . 基本的に炭水化物は昼しか食べてません。 そんなお昼も栄養価が高い玄米ごはん🍚♡ . #昼ごはん  #ひるごはん  #昼ごはんの記録  #自炊  #自炊生活  #手抜きごはん  #お弁当  #お弁当記録  #手抜き弁当  #インナービューティー  #腸内環境  #腸活  #美腸  #腸内環境を整える  #食物繊維  #発酵  #発酵食品  #緑黄色野菜  #玄米  #玄米ごはん  #ひとり暮らし  #カラフル  #料理 
☆今日のごはん☆
鱈、ブロッコリー、さつまいもの玄米おじや+鶏団子とトマト..♪*゚

デザートはメロン🍈...♪*゚

鶏団子は最初に凄い勢いで完食😅
好きなものは最初に食べるタイプらしい(笑)

前にもカレンダー作った事があるTOLOTさんでまたサンリオキャラクターのやってたから注文した😍👍🏻✨
可愛い〜♥ #シュナウザー #シュナ #しゅなら部 #しゅなすたぐらむ #わんすたぐらむ #いぬバカ部 #いぬドル #わんこ #犬のいる生活 #犬ごはん #わんこごはん #わんごはん #トッピング #手作り犬ごはん #手作り#玄米 #お肉 #肉  #魚 #シニア犬#ごはん記録#デザート #フルーツ#カレンダー#サンリオ#キャラクター#tolot #トロット
☆今日のごはん☆ 鱈、ブロッコリー、さつまいもの玄米おじや+鶏団子とトマト..♪*゚ デザートはメロン🍈...♪*゚ 鶏団子は最初に凄い勢いで完食😅 好きなものは最初に食べるタイプらしい(笑) 前にもカレンダー作った事があるTOLOTさんでまたサンリオキャラクターのやってたから注文した😍👍🏻✨ 可愛い〜♥ #シュナウザー  #シュナ  #しゅなら部  #しゅなすたぐらむ  #わんすたぐらむ  #いぬバカ部  #いぬドル  #わんこ  #犬のいる生活  #犬ごはん  #わんこごはん  #わんごはん  #トッピング  #手作り犬ごはん  #手作り #玄米  #お肉  #肉  #魚  #シニア犬 #ごはん記録 #デザート  #フルーツ #カレンダー #サンリオ #キャラクター #tolot  #トロット 
こんばんはっつ~\( ¨̮ )/
*
2018/10/22 (月) の#ごはん ♪
*
#栗かぼちゃとトマトの甘煮
#豚こまの海苔照り焼き
#白菜とブラウンえのきのお味噌汁
#玄米 
#オレンジ 
#種なし巨峰  でした🍽✨
*
*
やっぱりやって来ました月曜日。( 笑 )
そんな今日はカロリー控えめごはん♡
*
*
昨日、旦那さん実家の集まりで
外食ハンバーグにアイスなどと
沢山食べてしまったので、
リセットご飯です😅💗
*
*
お義母さんから玄米を頂いたので早速😋❤️
ウチの炊飯器には玄米モードがないので、
昨夜から浸水させておきました🍚
上手く炊けて良かった(๑´ڡ`๑)💕
*
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土曜日は沢山のメッセージやコメントを
ありがとうございました❤️
とっても嬉しかったです(´˘`*)💗✨
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さ!
今週も仕方なく頑張りますかね💪←←
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では♡
今日も一日お疲れ様でした🐰🌸
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見て下さり、
ありがとうございましたᕱ⑅ᕱ゛❤️
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゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。#夕飯 #夜ごはん #晩ご飯 #おうちごはん #ふたりごはん #夫婦ごはん #ヘルシーメニュー #幸せの食卓部 #おうちごはんlover #美味しいは幸せ #笑顔になる幸せごはん #キッチンからlove #クッキングラム #デリスタグラム #ご飯食べようよ #料理勉強中 #料理好きな人と繋がりたい #私のおいしい写真 #器 #うつわ
こんばんはっつ~\( ¨̮ )/ * 2018/10/22 (月) の#ごはん  ♪ * #栗かぼちゃとトマトの甘煮  #豚こまの海苔照り焼き  #白菜とブラウンえのきのお味噌汁  #玄米  #オレンジ  #種なし巨峰  でした🍽✨ * * やっぱりやって来ました月曜日。( 笑 ) そんな今日はカロリー控えめごはん♡ * * 昨日、旦那さん実家の集まりで 外食ハンバーグにアイスなどと 沢山食べてしまったので、 リセットご飯です😅💗 * * お義母さんから玄米を頂いたので早速😋❤️ ウチの炊飯器には玄米モードがないので、 昨夜から浸水させておきました🍚 上手く炊けて良かった(๑´ڡ`๑)💕 * * * 土曜日は沢山のメッセージやコメントを ありがとうございました❤️ とっても嬉しかったです(´˘`*)💗✨ * * * さ! 今週も仕方なく頑張りますかね💪←← * * * では♡ 今日も一日お疲れ様でした🐰🌸 * * 見て下さり、 ありがとうございましたᕱ⑅ᕱ゛❤️ * * ゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。o+゚+o。◈。#夕飯  #夜ごはん  #晩ご飯  #おうちごはん  #ふたりごはん  #夫婦ごはん  #ヘルシーメニュー  #幸せの食卓部  #おうちごはんlover  #美味しいは幸せ  #笑顔になる幸せごはん  #キッチンからlove  #クッキングラム  #デリスタグラム  #ご飯食べようよ  #料理勉強中  #料理好きな人と繋がりたい  #私のおいしい写真  #器  #うつわ 
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生くるみとお豆腐‥の♡
ロー&ヴィーガン チーズケーキ
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卵、乳製品、バター、小麦粉、白砂糖etc不使用
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こないだは玄米を保管に
絵本カフェIROHAへ😊🙏🏻🌾
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いつもありがとうございます💕
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#ロー&ヴィーガン  #スイーツ
#チーズは入ってないよ
#チーズケーキ
#クルミもポイント #季節果物
#玄米 #準備 
#月曜 #あたごプラザ #ヨガ 
#お疲れ様でした
#阪南市 #和歌山市 #岬町
#ヨガインストラクター
#まごはやさしい #食育 
#バランス #ヨガと食事  #体質改善 
#ロースイーツマイスター #布ナプ
#マクロビオティックセラピスト
#いつもありがとうございます♡
・ 生くるみとお豆腐‥の♡ ロー&ヴィーガン チーズケーキ ・ 卵、乳製品、バター、小麦粉、白砂糖etc不使用 ・ こないだは玄米を保管に 絵本カフェIROHAへ😊🙏🏻🌾 ・ いつもありがとうございます💕 ・ #ロー &ヴィーガン #スイーツ  #チーズは入ってないよ  #チーズケーキ  #クルミもポイント  #季節果物  #玄米  #準備  #月曜  #あたごプラザ  #ヨガ  #お疲れ様でした  #阪南市  #和歌山市  #岬町  #ヨガインストラクター  #まごはやさしい  #食育  #バランス  #ヨガと食事  #体質改善  #ロースイーツマイスター  #布ナプ  #マクロビオティックセラピスト  #いつもありがとうございます ♡
母と行ったランチ⭐️
築57年の農協米倉庫を改装したTUKURU & CAFE🌟

玄米菜膳♫
ゴボウのピザ🍕体が喜ぶ食事。
みそづくりもできるみたいー😽
ここはアトリエも併設でスタンプを使って子供達がカバン作ったりお手紙とか書いたり体験もできる😽

今回、家に眠っていたスタンプを子供達に使ってもらいたいなあと思いお店に寄付させてもらいました😽

坂ノ市になずな道楽っていう自然食のランチのお店があったんだけどそこで作ってた方がここで作ってるみたい😽
また会えて良かったあ😉

#野津原#大分#カフェめぐり
#つくるカフェ#玄米食#黒米
#自然食#玄米#梅醤番茶#三年番茶
#ナズナの塩
#味噌作り体験
母と行ったランチ⭐️ 築57年の農協米倉庫を改装したTUKURU & CAFE🌟 玄米菜膳♫ ゴボウのピザ🍕体が喜ぶ食事。 みそづくりもできるみたいー😽 ここはアトリエも併設でスタンプを使って子供達がカバン作ったりお手紙とか書いたり体験もできる😽 今回、家に眠っていたスタンプを子供達に使ってもらいたいなあと思いお店に寄付させてもらいました😽 坂ノ市になずな道楽っていう自然食のランチのお店があったんだけどそこで作ってた方がここで作ってるみたい😽 また会えて良かったあ😉 #野津原 #大分 #カフェめぐり  #つくるカフェ #玄米食 #黒米  #自然食 #玄米 #梅醤番茶 #三年番茶  #ナズナの塩  #味噌作り体験 
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青森・藤崎町の「むら咲」。予約せず行ってはフラれ、行ってはフラれ…今日も予約してませんでしたが、ラッキーな事に席が空いてました🙌
かなり久しぶりのむら咲定食。ほぼ野菜なのに満足感がすごい!濃い味付けじゃないのに薄味でもない、この絶妙さ。美味しすぎる〜。
また運よく入店できるといいなぁ(予約せえよ)。 #青森#藤崎町#藤崎
#むら咲
#むら咲定食
#野菜のおかず#玄米
#身体にいい事した気分
#青森グルメ#青森ランチ
・ 青森・藤崎町の「むら咲」。予約せず行ってはフラれ、行ってはフラれ…今日も予約してませんでしたが、ラッキーな事に席が空いてました🙌 かなり久しぶりのむら咲定食。ほぼ野菜なのに満足感がすごい!濃い味付けじゃないのに薄味でもない、この絶妙さ。美味しすぎる〜。 また運よく入店できるといいなぁ(予約せえよ)。 #青森 #藤崎町 #藤崎  #むら咲  #むら咲定食  #野菜のおかず #玄米  #身体にいい事した気分  #青森グルメ #青森ランチ 
土曜日は、稲刈り
ほぼ機械化で、子供の頃を考えるとかなり楽になった。昔ながらの手作業で、稲を刈るのも良いけど、田んぼの面積に対して人手の少ないので、無理は出来ない。
刈り取った稲は、叔父の家で米を乾燥機で乾燥させ玄米にしてもらいます。
新米が待ち遠しい。

#いびすたぐらむ
#揖斐川町 #揖斐川 #いびがわ #IBIGAWA
#稲刈り #コンバイン #米の乾燥機 #乾燥機 #精米機
#ハツシモ #コシヒカリ #米 #コメ #ライス #玄米 #新米 #精米 #稲穂 #農業 #彼岸花
土曜日は、稲刈り ほぼ機械化で、子供の頃を考えるとかなり楽になった。昔ながらの手作業で、稲を刈るのも良いけど、田んぼの面積に対して人手の少ないので、無理は出来ない。 刈り取った稲は、叔父の家で米を乾燥機で乾燥させ玄米にしてもらいます。 新米が待ち遠しい。 #いびすたぐらむ  #揖斐川町  #揖斐川  #いびがわ  #IBIGAWA  #稲刈り  #コンバイン  #米の乾燥機  #乾燥機  #精米機  #ハツシモ  #コシヒカリ  #米  #コメ  #ライス  #玄米  #新米  #精米  #稲穂  #農業  #彼岸花 
いつかの昼ごはん🍴
玄米150gくらい、たまご、アボガド、ブロッコリーとエビのガーリック焼き、トマトとズッキーニのソテー🍅🥒
基本、味付けも何もかもシンプルが好き😂
.
今日の夕飯はプロテインに置き換えよう!って思ってトライしてみたけど、やっぱりプロテイン苦手だった…😭
ギブアップして普通にサンドイッチ食べちゃった👶🏻1日の摂取カロリー足りないかな〜って思ってたけど余裕で超えましたね。笑
いつかの昼ごはん🍴 玄米150gくらい、たまご、アボガド、ブロッコリーとエビのガーリック焼き、トマトとズッキーニのソテー🍅🥒 基本、味付けも何もかもシンプルが好き😂 . 今日の夕飯はプロテインに置き換えよう!って思ってトライしてみたけど、やっぱりプロテイン苦手だった…😭 ギブアップして普通にサンドイッチ食べちゃった👶🏻1日の摂取カロリー足りないかな〜って思ってたけど余裕で超えましたね。笑
2018.10.22

今宵の夕食。

牛肉チャプチェ、
ニラとチーズと韓国海苔のチヂミ、
大根とキャベツのスープ。

私の大好きなモッチモチのチャプチェ、
ふくちゃんもとっても気に入ってくれて味見が本気食いでした。笑 ・
・
今日はお休みでお天気最高だったのでベッドの冬支度。

朝から洗濯機3回まわしてシーツやらベッドパットやらを洗って取り替え。

今夜はふわふわシーツで寝るのが楽しみ🎵 ・
・
2枚目。

最近は朝ご飯に男子チームにバナナジュース作ってます🍌
・
飲んでる姿が好き過ぎる❤︎ ・
・
#ふくちゃん#2歳#早生まれ#3月生まれ#男の子#男の子ママ#親バカ#親バカ部#ママリ#コドモノ#ベビフル
#夕食#dinner#cooking#夜ごはん#おうちごはん#とりあえず野菜食#cooking #和食#玄米#チャプチェ#チヂミ#韓国料理#バナナ#インスタグラマー#デリスタグラマー#instafood #お腹いっぱい
2018.10.22 今宵の夕食。 牛肉チャプチェ、 ニラとチーズと韓国海苔のチヂミ、 大根とキャベツのスープ。 私の大好きなモッチモチのチャプチェ、 ふくちゃんもとっても気に入ってくれて味見が本気食いでした。笑 ・ ・ 今日はお休みでお天気最高だったのでベッドの冬支度。 朝から洗濯機3回まわしてシーツやらベッドパットやらを洗って取り替え。 今夜はふわふわシーツで寝るのが楽しみ🎵 ・ ・ 2枚目。 最近は朝ご飯に男子チームにバナナジュース作ってます🍌 ・ 飲んでる姿が好き過ぎる❤︎ ・ ・ #ふくちゃん #2歳 #早生まれ #3月生まれ #男の子 #男の子ママ #親バカ #親バカ部 #ママリ #コドモノ #ベビフル  #夕食 #dinner #cooking #夜ごはん #おうちごはん #とりあえず野菜食 #cooking  #和食 #玄米 #チャプチェ #チヂミ #韓国料理 #バナナ #インスタグラマー #デリスタグラマー #instafood  #お腹いっぱい 
ドドーン!
新米30㌔×3袋🌾
さぁ今年はどのくらいで無くなるか?
ちなみに昨年はあと2袋追加したけど😅それでも1年は持ちません💦
#新米2018
#鳥取県産
#コシヒカリ
#30㌔×3袋
#玄米
#10㌔ずつ精米
#毎年購入
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2018.10.22  ŧ‹”ŧ‹”

【食事】 
✩*⋆朝⋆*✩ 290kcal
昨日の鍋の余りで雑炊 #玄米

✩*⋆昼⋆*✩ 451kcal
豆腐ハンバーグでハンバーガー #ブランパン ,目玉焼き,焼き野菜(カボチャ・アスパラ・トマト)

✩*⋆夜⋆*✩ 371kcal
ホッケ半身,味噌汁(なす・キャベツ),ピーマン炒め,パパイヤときゅうりの和え物,おくら梅納豆


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《豆腐ハンバーグ(いわし生姜煮の余りで)》2人分
#豆腐  220g(水抜き後)
ミックスビーンズ  半袋45g 
#おから  10g(乾燥)
ひじき  2g(乾燥)
いわしの生姜煮  小5匹(余りもの) 
しょうゆ(薄口) 小1
料理酒  小1

①豆腐を水切りし、いわしをすり鉢で細かくする
②豆腐といわしをすり鉢で混ぜ、他の材料と混ぜる
③フライパン弱火〜中火で両面焼く
④ブランパンに、大葉・焼きあがった豆腐ハンバーグ・目玉焼きをのせる


#ごはん記録 #今日のごはん #いただきます #献立 #料理 #手作り #おうちごはん #クッキングラム #クッキング #簡単ごはん #簡単レシピ #健康 #ベジファースト #朝ごはん #昼ごはん #低糖質 #ハンバーグ #プレート #晩ごはん #卵 #野菜たっぷり #豊かな食卓 #foodporn #japanesefood #料理好きな人と繋がりたい #ごちそうさまでした
--­­--­­--­­--­­--­­--­­--­­--­­--­­--­­--­­--­­--­­--­­-- 2018.10.22 ŧ‹”ŧ‹”  【食事】  ✩*⋆朝⋆*✩ 290kcal 昨日の鍋の余りで雑炊 #玄米   ✩*⋆昼⋆*✩ 451kcal 豆腐ハンバーグでハンバーガー #ブランパン  ,目玉焼き,焼き野菜(カボチャ・アスパラ・トマト)  ✩*⋆夜⋆*✩ 371kcal ホッケ半身,味噌汁(なす・キャベツ),ピーマン炒め,パパイヤときゅうりの和え物,おくら梅納豆   --­­--­­--­­--­­--­­--­­--­­--­­--­­--­­--­­--­­--­­--­­-- 《豆腐ハンバーグ(いわし生姜煮の余りで)》2人分 #豆腐  220g(水抜き後) ミックスビーンズ 半袋45g  #おから  10g(乾燥) ひじき 2g(乾燥) いわしの生姜煮 小5匹(余りもの)  しょうゆ(薄口) 小1 料理酒 小1  ①豆腐を水切りし、いわしをすり鉢で細かくする ②豆腐といわしをすり鉢で混ぜ、他の材料と混ぜる ③フライパン弱火〜中火で両面焼く ④ブランパンに、大葉・焼きあがった豆腐ハンバーグ・目玉焼きをのせる   #ごはん記録  #今日のごはん  #いただきます  #献立  #料理  #手作り  #おうちごはん  #クッキングラム  #クッキング  #簡単ごはん  #簡単レシピ  #健康  #ベジファースト  #朝ごはん  #昼ごはん  #低糖質  #ハンバーグ  #プレート  #晩ごはん  #卵  #野菜たっぷり  #豊かな食卓  #foodporn  #japanesefood  #料理好きな人と繋がりたい  #ごちそうさまでした 
新メニュー🥗🥗🥗
#野菜#玄米
🍙豚の角煮
🍙ほうれん草とトマトのツナ和え
🍙はも天
🍙玄米ご飯

豚の角煮は炊飯器で昨日のうちに作りました😁

圧力鍋は持ってるのですが、長く使っていないため重りの部分の油が気になって

そこの部分についた水蒸気が下へ落ちてしまうんじゃないかと思って使えません😣

でも炊飯器でホロホロのお肉になりました💕


#料理記録#晩ご飯#夕ご飯#おうちごはん#今日のごはん#手料理#豚の角煮#炊飯器調理#玄米ご飯#玄米
🍙豚の角煮 🍙ほうれん草とトマトのツナ和え 🍙はも天 🍙玄米ご飯  豚の角煮は炊飯器で昨日のうちに作りました😁  圧力鍋は持ってるのですが、長く使っていないため重りの部分の油が気になって  そこの部分についた水蒸気が下へ落ちてしまうんじゃないかと思って使えません😣  でも炊飯器でホロホロのお肉になりました💕   #料理記録 #晩ご飯 #夕ご飯 #おうちごはん #今日のごはん #手料理 #豚の角煮 #炊飯器調理 #玄米ご飯 #玄米 
.
今日おべん⸜⌄̈⃝⸝‍
.
ろくなおかず作らなすぎて画像にすら残せない、今日この頃。
もうすぐ、もうすぐや。
もうすぐ冷蔵庫が大幅グレードアップする予定なんや。
そしたら、いっぱい常備菜作ったんねん( ੭ ˙ᗜ˙ )੭
冷凍保存もきっちり並べて出来るねん( ੭ ˙ᗜ˙ )੭
おうちでゆっくり料理やらいろいろ家の事専念出来るねん( ੭ ˙ᗜ˙ )੭
実に楽しみで仕方がない( ੭ ˙ᗜ˙ )੭
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#お弁当#弁当#旦那弁当#お弁当記録#lunchbox#obento
#竜田揚げ
#切り干し大根の煮物 
#卵焼き
#ブロッコリー 塩茹で
#玄米#玄米ごはん
. 今日おべん⸜⌄̈⃝⸝‍ . ろくなおかず作らなすぎて画像にすら残せない、今日この頃。 もうすぐ、もうすぐや。 もうすぐ冷蔵庫が大幅グレードアップする予定なんや。 そしたら、いっぱい常備菜作ったんねん( ੭ ˙ᗜ˙ )੭ 冷凍保存もきっちり並べて出来るねん( ੭ ˙ᗜ˙ )੭ おうちでゆっくり料理やらいろいろ家の事専念出来るねん( ੭ ˙ᗜ˙ )੭ 実に楽しみで仕方がない( ੭ ˙ᗜ˙ )੭ . #お弁当 #弁当 #旦那弁当 #お弁当記録 #lunchbox #obento  #竜田揚げ  #切り干し大根の煮物  #卵焼き  #ブロッコリー  塩茹で #玄米 #玄米ごはん 
ある日のワタシのお昼です。
・
#スープカレー
#玄米
#レタスとトマトのサラダ
#梨
・
東京に住む弟へ、スープカレーを送ってあげようと思い、試食しました😋
・
テキトーに生協で買ってきたのですが、夫が大学の時に初めて食べたお店の物でした😳
・
カボチャ、ズッキーニ、ブロッコリー、しめじ、ピーマンを追加して食べました😊
・
お味のほうは…
お店の味とは違うようでしたが、美味しいスープカレーでした✨
・
今日のブログは「痩せたおかげでオシャレが楽しい♪」って話を書いています。
・
プロフィールからブログに飛べますので、宜しければ是非❣️
・
#しあわせの子宮あしつぼ#体質改善#子宮筋腫#生理痛#更年期#北海道#函館#はなりえ
ある日のワタシのお昼です。 ・ #スープカレー  #玄米  #レタスとトマトのサラダ  #梨  ・ 東京に住む弟へ、スープカレーを送ってあげようと思い、試食しました😋 ・ テキトーに生協で買ってきたのですが、夫が大学の時に初めて食べたお店の物でした😳 ・ カボチャ、ズッキーニ、ブロッコリー、しめじ、ピーマンを追加して食べました😊 ・ お味のほうは… お店の味とは違うようでしたが、美味しいスープカレーでした✨ ・ 今日のブログは「痩せたおかげでオシャレが楽しい♪」って話を書いています。 ・ プロフィールからブログに飛べますので、宜しければ是非❣️ ・ #しあわせの子宮あしつぼ #体質改善 #子宮筋腫 #生理痛 #更年期 #北海道 #函館 #はなりえ 
今日は、
大好きなお友達のお店で、
大好きなお友達とランチ。

もちもちの玄米ご飯や、さつま芋のきんぴら、冬瓜や南瓜の煮付けなど、体にも心にも優しいご飯たちに癒され、ゆっくりとした良い時間でした。

明日からどんな風に仕事と、自分と向き合っていけばいいのか、モチベーションの維持はなかなか難しいけど、できる限りの力でとにかく頑張るしかないと思う(>_<)
無事10月が終わりますように。

#ランチ #さくら食堂 #辻堂 #湘南エリア #玄米 #美味しいランチ
今日は、 大好きなお友達のお店で、 大好きなお友達とランチ。 もちもちの玄米ご飯や、さつま芋のきんぴら、冬瓜や南瓜の煮付けなど、体にも心にも優しいご飯たちに癒され、ゆっくりとした良い時間でした。 明日からどんな風に仕事と、自分と向き合っていけばいいのか、モチベーションの維持はなかなか難しいけど、できる限りの力でとにかく頑張るしかないと思う(>_<) 無事10月が終わりますように。 #ランチ  #さくら食堂  #辻堂  #湘南エリア  #玄米  #美味しいランチ 
cafe Teco

Tecoごはん
鶏肉と豆腐のハンバーグ トマト&チーズソース

野菜たっぷりごはん🍚
たくさんの小鉢が嬉しい。
和風、洋風、アジアン・・・
いろんな味が楽しめて、ごはんが進む!!
いつ行ってもおいしい。
ごちそうさまでした。

#長野県#中野市#cafeTeco#カフェテコ#テコごはん#ハンバーグ#玄米#野菜たっぷり#手作り#おいしい😋
小鉢に味噌汁、玄米、メイン、飲み物付きで1080、本日の意識高い系ご飯。店舗内で売られてる食器がリーズナブルで素敵すぎて、買い占めたい💕
#吉祥寺 #kichijyoji #四歩 #shippo #意識高い系ご飯 #小道具屋 #骨董品 #玄米 #旨い #天使 #にゃんこ
#夕食
鶏モモ肉のソテー、酢キャベツ玉葱ワカメ入り、キムチ、トマト
酵素玄米、スクランブルエッグ、納豆

#減量  #発酵 #玄米 #発酵食品 #酵素玄米
#ダイエット #一人暮らし #一人暮らしご飯
うまいと聞いて。
お手頃でカレーもうまいが、玄米と野菜があうな。
ごちそうさまでした!
#成増#カレー#カレーラバー#欧風カレー#ハーフアンドハーフ#コスパ良し#玄米#野菜カレー#instagood#instafood#instagram
20140820
鶏そぼろ、炒り玉子、きんぴら牛蒡、焼きアスパラガス、プチトマト、玄米ご飯。

#お弁当 #obento 
#bentozukan
#弁当図鑑
#丸弁 
#大一アルミニウム製作所 
#玄米 #玄米弁当
#濱文様
#手ぬぐいハンカチ
#暮らし
#lunchbox  #fooddiary
2018.10.22(月)
感慨深い!大好きなパン屋さんに、パン界の巨匠、志賀シェフが来られていて、そして販売会が1時間だけあると、情報を手に入れて、仕事の合間に行けたっ!!奇跡!
めちゃテンション上がってたら、お店の方が『写真撮りましょうか?』って😍店主さんもすごく素敵で、何かを極めている人って、ほんと素晴らしいなーと思いました!そして、噛み締めて噛み締めていただきました💕マロンごろごろ、雑穀たくさんのグ・ドートンヌ!深みのあるお味でした!なんといっても噛みごたえ♡幸せになれるパン🍞素晴らしい!
☆朝🌱
お味噌汁
☆昼🌱
玄米おにぎり
梨
☆夜🌱
グ・ドートンヌ♡
玄米ごはん
サラダ
豚の塩麹焼き
つみれスープ
☆おやつ🍭
練乳いちごのクレープ
バウムクーヘン
きなこ葛餅
#乳がん #乳がん治療中 #ホルモン療法 #全摘 #乳がんの食事 #身体が喜ぶごはん #まごわやさしい #おうちごはん #玄米 #発酵玄米 #パンストック #志賀シェフ
2018.10.22(月) 感慨深い!大好きなパン屋さんに、パン界の巨匠、志賀シェフが来られていて、そして販売会が1時間だけあると、情報を手に入れて、仕事の合間に行けたっ!!奇跡! めちゃテンション上がってたら、お店の方が『写真撮りましょうか?』って😍店主さんもすごく素敵で、何かを極めている人って、ほんと素晴らしいなーと思いました!そして、噛み締めて噛み締めていただきました💕マロンごろごろ、雑穀たくさんのグ・ドートンヌ!深みのあるお味でした!なんといっても噛みごたえ♡幸せになれるパン🍞素晴らしい! ☆朝🌱 お味噌汁 ☆昼🌱 玄米おにぎり 梨 ☆夜🌱 グ・ドートンヌ♡ 玄米ごはん サラダ 豚の塩麹焼き つみれスープ ☆おやつ🍭 練乳いちごのクレープ バウムクーヘン きなこ葛餅 #乳がん  #乳がん治療中  #ホルモン療法  #全摘  #乳がんの食事  #身体が喜ぶごはん  #まごわやさしい  #おうちごはん  #玄米  #発酵玄米  #パンストック  #志賀シェフ 
20140813
煮物(大根・人参・椎茸・いんげん)、ささみの塩麹漬け焼き、焼きアスパラガス、プチトマト、白花豆の甘煮、きゅうりの浅漬け、梅干し、玄米ご飯。

#お弁当 #obento 
#bentozukan
#弁当図鑑
#丸弁 
#大一アルミニウム製作所 
#玄米 #玄米弁当
#濱文様
#ひまわり の #手ぬぐいハンカチ
#暮らし
#lunchbox  #fooddiary
Today’s lunch. Full of energy.
今日のランチ♪ていねいに作られてるのが伝わります。

#chickenbreast #brownrice #chickpeas #salad #quinoa #soup #lunch #protein #goodbalance for people working out #deeneys 
#チキン #玄米 #ひよこ豆 #キヌア#サラダ #スープ #栄養バランス #筋トレ してる人にもありがたい #もはや社食
こんばんは🍜🥟中華だけはくっ◯ど◯ーと決めています(●´ω`●)笑
だって美味しい!
◼️回鍋肉 某大手さん
◼️ニラ玉
◼️牡蠣とニラのスープ
鶏ガラ少し、塩と醤油と牡蠣の出汁で勝負✊🏻
◼️玄米

#おうちごはんlover #料理好きな人と繋がりたい #おうち中華 #ふたりごはん #牡蠣 #ニラ #玄米 #ゆうごはん #ニラ玉 #ねむい
#大手町ランチ難民#今日は丸の内#musmus#蒸豚#ピリ辛味噌#玄米#シャインマスカットのタルト

お気づきでしょうか、金曜日の栗タルトのシャインマスカットバージョン…
20140821
揚げ浸し(里芋・蓮根・薩摩芋・いんげん)、鶏肉と蓮根の焼売、ソーセージ、プチトマト、玄米おむすび。

#お弁当 #obento 
#bentozukan
#弁当図鑑
#丸弁 
#大一アルミニウム製作所 
#玄米 #玄米弁当
#濱文様
#てっせん の #手ぬぐいハンカチ
#暮らし
#lunchbox  #fooddiary
#晩ご飯.
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ちょこちょこ色んなおかずがあるの楽しい.
旦那様は赤だし好きなので、出した日はいっつも2回か3回おかわりしてくれます(笑).
南瓜だけバター一欠片足してちょっと洋風.
今日も完食ありがとうございます♥.
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#お家ごはん #旦那ご飯 #dinner #夜ご飯 #手料理 #和食#豊かな食卓 #玄米 #鰆の西京焼き
吉野式ダイエット始めてみました😆#ダイエット記録 
#玄米#吉野式ダイエット
昨日届いた玄米を、
玄米GABAモードで炊いてみた🍚

吸水時間含めて8時間かかったけどね😅 
#新米 #玄米 #GABA #隠し調味料 #ごま油と #塩を少々
・大根、椎茸、揚げのオイスターソース炒め煮
・青パパイヤとツナのシーザーサラダドレッシング和え
・からしなのおひたし
・黒酢たくあん
・黒豆入り玄米
・ゴマドレ入り豆乳鍋
食後にりんご🍎とレモングラスティー🍋

自然食品店で月1回、玄米料理会というイベントがあり、毎回参加しています!
料理すると思いきや、パートの方が心を込めて作ってくれたご飯を食べるという会なんです🍴
ごはんの前に約1時間ほど、玄米について、免疫、酵素、病気、薬、添加物、他いろいろ…
今回は酵素について学びました✏️
その日によって違いますが、とてもわかりやすく店長がお話ししてくれます。

美味しいご飯に毎回感謝✨

ワンコインでためになる話が聞けて、更に美味しいご飯も食べられるなんて、かなりお得です🎵

ゴマドレ入り豆乳鍋が凄く美味しく、レシピを頂いたので、自分でも作ってみようと思います。

#玄米#まごはやさしい#オーガニック#organic#自然食#マクロビ#lunch#ランチ#ベジタリアン#美味しい#日本食#和食#酵素#無添加#健康#美容#美味しい#ワンコイン#免疫#レシピ
・大根、椎茸、揚げのオイスターソース炒め煮 ・青パパイヤとツナのシーザーサラダドレッシング和え ・からしなのおひたし ・黒酢たくあん ・黒豆入り玄米 ・ゴマドレ入り豆乳鍋 食後にりんご🍎とレモングラスティー🍋 自然食品店で月1回、玄米料理会というイベントがあり、毎回参加しています! 料理すると思いきや、パートの方が心を込めて作ってくれたご飯を食べるという会なんです🍴 ごはんの前に約1時間ほど、玄米について、免疫、酵素、病気、薬、添加物、他いろいろ… 今回は酵素について学びました✏️ その日によって違いますが、とてもわかりやすく店長がお話ししてくれます。 美味しいご飯に毎回感謝✨ ワンコインでためになる話が聞けて、更に美味しいご飯も食べられるなんて、かなりお得です🎵 ゴマドレ入り豆乳鍋が凄く美味しく、レシピを頂いたので、自分でも作ってみようと思います。 #玄米 #まごはやさしい #オーガニック #organic #自然食 #マクロビ #lunch #ランチ #ベジタリアン #美味しい #日本食 #和食 #酵素 #無添加 #健康 #美容 #美味しい #ワンコイン #免疫 #レシピ 
こんなに美味しかったっけ #玄米 #新米
・
ふっくら和風ハンバーグ💖
厚くたねを作って蒸し焼きにしたら、ふっくら美味しく出来て嬉しい👩‍🍳✨
旦那さんに、阪急で買ってきたやろ〜って言われた✌️💖😙
・
#晩ごはん #料理記録 #和風ハンバーグ #胡麻豆腐 #揚げなすの味噌汁 #玄米 #食後のデザート #タルト #お気に入りの食器たちで #幸せタイム #料理 #和食 #👩‍🍳 #❤️
#dinner #cooking #hamburg #love #yummy #😋
・ ふっくら和風ハンバーグ💖 厚くたねを作って蒸し焼きにしたら、ふっくら美味しく出来て嬉しい👩‍🍳✨ 旦那さんに、阪急で買ってきたやろ〜って言われた✌️💖😙 ・ #晩ごはん  #料理記録  #和風ハンバーグ  #胡麻豆腐  #揚げなすの味噌汁  #玄米  #食後のデザート  #タルト  #お気に入りの食器たちで  #幸せタイム  #料理  #和食  #👩‍🍳 #❤️ #dinner  #cooking  #hamburg  #love  #yummy  #😋
#今日の夜ごはん (๑´ڡ`๑)
.
*サラダ
...グリーンリーフ、玉ねぎ、ひじき、黒豆
*なめこ汁
...なめこ、小松菜、長ネギ
*ラタトゥイユ
...トマト、蓮根、かぼちゃ、玉ねぎ、ピーマン、小松菜、にんじん
*アジの竜田揚げ🐟
*玄米ごはん🍚
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#おうちごはん#ふたりごはん#夫婦ごはん#夜ごはん#晩ごはん#夕食#献立#主婦#手料理
#cookingram#クッキングラム#料理記録#料理勉強中#料理好きと繋がりたい
#まごわやさしい#アジの竜田揚げ#ラタトゥイユ#なめこ汁#玄米#野菜好き#野菜たっぷりごはん#ヘルシーごはん#おいしいごはんが幸せ
#今日の夜ごはん  (๑´ڡ`๑) . *サラダ ...グリーンリーフ、玉ねぎ、ひじき、黒豆 *なめこ汁 ...なめこ、小松菜、長ネギ *ラタトゥイユ ...トマト、蓮根、かぼちゃ、玉ねぎ、ピーマン、小松菜、にんじん *アジの竜田揚げ🐟 *玄米ごはん🍚 . . . . . #おうちごはん #ふたりごはん #夫婦ごはん #夜ごはん #晩ごはん #夕食 #献立 #主婦 #手料理  #cookingram #クッキングラム #料理記録 #料理勉強中 #料理好きと繋がりたい  #まごわやさしい #アジの竜田揚げ #ラタトゥイユ #なめこ汁 #玄米 #野菜好き #野菜たっぷりごはん #ヘルシーごはん #おいしいごはんが幸せ 
タイ土産でガパオの素をもらったので、今日は早速ガパオにした🇹🇭
.
あとレモンスープ🍋!
さっぱりで大好き〜!
芽キャベツというものを初めて買った、、可愛いしおいしいけど高い!🤑もう辞めよう。笑
.
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#ガパオ#ガパオライス#レモンスープ#芽キャベツ#おうちごはん#おうちカフェ#ひとりごはん#ふたりぐらし#食卓#同棲#彼氏#秋#メニュー#献立#レシピ#夜ごはん#キッチン#朝食#手料理#手作り#作り置き#玄米#食事
#dinner#cooking#foodstagram#Thailand
タイ土産でガパオの素をもらったので、今日は早速ガパオにした🇹🇭 . あとレモンスープ🍋! さっぱりで大好き〜! 芽キャベツというものを初めて買った、、可愛いしおいしいけど高い!🤑もう辞めよう。笑 . . #ガパオ #ガパオライス #レモンスープ #芽キャベツ #おうちごはん #おうちカフェ #ひとりごはん #ふたりぐらし #食卓 #同棲 #彼氏 #秋 #メニュー #献立 #レシピ #夜ごはん #キッチン #朝食 #手料理 #手作り #作り置き #玄米 #食事  #dinner #cooking #foodstagram #Thailand 
ハロウィン🎃👻仕様のカウンター席が見られるのもあと少し。
どうぞお待ちしております🧟‍♂️🍭🧟‍♀️
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明日の39品目の健康定食は
鶏の唐揚げ〜玉ねぎおろしのにんにく醤油だれ〜です♡
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#玄三庵#玄三庵西梅田店#梅田カフェ#カフェ#カフェごはん#玄米#野菜食堂#カメ#健康#ハロウィン
娘が食べたかった#おうちごはん
👧🏻鮭のバター炒め、クリームソースかけ
👧🏻湯豆腐
👧🏻納豆…毎日
👧🏻生野菜…毎日
👧🏻厚揚げと水菜のおつよ
・
#鮭#クリームソース#玉ねぎ#パプリカ#えのき#しめじ#しめじみじん切り #湯豆腐  #生野菜#キャベツ#レタス#大根#人参#レッドアリー#パプリカ  #納豆#くめ納豆  #白米#玄米#五穀米 #おつよ#厚揚げ#水菜 #みかん
・
娘の苦手なキノコ類は?今日もみじん切り
・
・
前回のテストで😳😳😳
とんでもない点数叩きだした娘😱
あたしゃ心臓飛び出るくらい👊
怒る気に😤ならぬくらい🤗呆れる点数✍️
今回ぶり返してくれたから😭
娘の大好きな❤️プリン🍮でご褒美(親バカ)
懐かしのかにぱん見つけて無駄使い😎
・
#セブン#プリン#窯焼きとろ生カスタードプリン#かにぱん
・
・
安定した一日でした🙄🙄🙄
娘が食べたかった#おうちごはん  👧🏻鮭のバター炒め、クリームソースかけ 👧🏻湯豆腐 👧🏻納豆…毎日 👧🏻生野菜…毎日 👧🏻厚揚げと水菜のおつよ ・ #鮭 #クリームソース #玉ねぎ #パプリカ #えのき #しめじ #しめじみじん切り  #湯豆腐  #生野菜 #キャベツ #レタス #大根 #人参 #レッドアリー #パプリカ  #納豆 #くめ納豆  #白米 #玄米 #五穀米  #おつよ #厚揚げ #水菜  #みかん  ・ 娘の苦手なキノコ類は?今日もみじん切り ・ ・ 前回のテストで😳😳😳 とんでもない点数叩きだした娘😱 あたしゃ心臓飛び出るくらい👊 怒る気に😤ならぬくらい🤗呆れる点数✍️ 今回ぶり返してくれたから😭 娘の大好きな❤️プリン🍮でご褒美(親バカ) 懐かしのかにぱん見つけて無駄使い😎 ・ #セブン #プリン #窯焼きとろ生カスタードプリン #かにぱん  ・ ・ 安定した一日でした🙄🙄🙄
日曜日、紅葉🍁見に行ってきました🎵
まだちょっと早いかなぁって感じだったけど、秋晴れの気持ちいい空気でした。

滝ノ上園地は初めて訪れた場所で、こんなに奥まで来たことなかったぁ。地熱発電の🏭も初めて👀‼️ 帰りはお約束の、松ぼっくり🍨
待望の『玄米』‼️あったぁ〰️‼️
私:玄米&かぼちゃ 娘:玄米&ゴマ 旦那:ラムレーズン(王道✨)&コーヒー

どれも美味しかった🎵😋 #紅葉#紅葉狩り#滝ノ上園地#葛根田#葛根田渓谷#鳥越ノ滝#松ぼっくり#ラムレーズンは間違いない#玄米#香ばしくて大ファン
日曜日、紅葉🍁見に行ってきました🎵 まだちょっと早いかなぁって感じだったけど、秋晴れの気持ちいい空気でした。 滝ノ上園地は初めて訪れた場所で、こんなに奥まで来たことなかったぁ。地熱発電の🏭も初めて👀‼️ 帰りはお約束の、松ぼっくり🍨 待望の『玄米』‼️あったぁ〰️‼️ 私:玄米&かぼちゃ 娘:玄米&ゴマ 旦那:ラムレーズン(王道✨)&コーヒー どれも美味しかった🎵😋 #紅葉 #紅葉狩り #滝ノ上園地 #葛根田 #葛根田渓谷 #鳥越ノ滝 #松ぼっくり #ラムレーズンは間違いない #玄米 #香ばしくて大ファン 
箱を開けてびっくり😵 今年は玄米が届いたー🌾
.
毎年、母の実家から送ってくれる新米✨ 健康を考えてくれたのか今年は玄米!
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さっそく小さな精米器と保存袋をポチり。
.
保存袋に小分けするのに籾がらが散らかるなぁと覚悟したら玄米って籾がら取ってあるのね〜😆 おバカです😅
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#玄米

#今日のルルチケ 
#今日のオオーたん
箱を開けてびっくり😵 今年は玄米が届いたー🌾 . 毎年、母の実家から送ってくれる新米✨ 健康を考えてくれたのか今年は玄米! . さっそく小さな精米器と保存袋をポチり。 . 保存袋に小分けするのに籾がらが散らかるなぁと覚悟したら玄米って籾がら取ってあるのね〜😆 おバカです😅 . . #玄米  #今日のルルチケ  #今日のオオーたん 
ただただ
うなずくばかりです。
個人差はあれど、(比べるのは失礼すぎですが)日々精進いや、邁進と言うべきか、他人と比べる自分の不安をかき消さねばのごとく、こなしていたことを他のひとからドストライクで。。。ひとり泣けました。

すみません。
つまらないご報告になってしまいました。
これからもよろしくお願い致します。
#幸せ
#弁当
#ロケ弁
#魚弁当
#おいしいロケ弁
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#西新橋
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#撮影
ただただ うなずくばかりです。 個人差はあれど、(比べるのは失礼すぎですが)日々精進いや、邁進と言うべきか、他人と比べる自分の不安をかき消さねばのごとく、こなしていたことを他のひとからドストライクで。。。ひとり泣けました。 すみません。 つまらないご報告になってしまいました。 これからもよろしくお願い致します。 #幸せ  #弁当  #ロケ弁  #魚弁当  #おいしいロケ弁  #炭火焼き  #おいしい魚弁当  #玄米  #無添加  #自然素材  #新橋  #西新橋  #サラ弁当  #サラメシ  #健康  #焼き魚  #和食  #出汁  #手作り  #手造り  #みのり  #穂穣  #みのり弁当  #配達  #デリバリー  #うわさ  #口コミ  #会議弁当  #イベント  #撮影 
今日は、さとふるサンの『みやき町産 夢しずく玄米』の新米予約分の出荷日でした❕
ご予約頂きましたお客様、大変お待たせ致しました🙇💦
本日、全てを出荷させて頂きました🙌✨ 途中…ピラミッドを作ろうと段ボールを積み上げて、、、集荷に来られた佐川のドライバーさんに笑われました笑ッ

私自身、楽しみながら仕事をしないとモチベーションを保てないタイプです😆⚡ #佐賀 #みやき町 #ふるさと納税 #玄米 #玄米専門店 #葉隠れ屋 #大塚米穀店 #夢しずく #特A #特選玄米 #さとふる サン #新米 #新米出荷 #スタッフ の皆さん #お疲れ様でした ❕ #佐川急便
#佐川 サン #いつもお世話になっております #ありがとう #さがびより #新米 #新米入荷待ち
今日は、さとふるサンの『みやき町産 夢しずく玄米』の新米予約分の出荷日でした❕ ご予約頂きましたお客様、大変お待たせ致しました🙇💦 本日、全てを出荷させて頂きました🙌✨ 途中…ピラミッドを作ろうと段ボールを積み上げて、、、集荷に来られた佐川のドライバーさんに笑われました笑ッ 私自身、楽しみながら仕事をしないとモチベーションを保てないタイプです😆⚡ #佐賀  #みやき町  #ふるさと納税  #玄米  #玄米専門店  #葉隠れ屋  #大塚米穀店  #夢しずく  #特A  #特選玄米  #さとふる  サン #新米  #新米出荷  #スタッフ  の皆さん #お疲れ様でした  ❕ #佐川急便  #佐川  サン #いつもお世話になっております  #ありがとう  #さがびより  #新米  #新米入荷待ち 
豆腐ハンバーグ&玄米コーンライス。子どもから大人まで、たまに食べたくなるハンバーグ、きのこソースでコクを出し、コーンライスと食べました^_^
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フォローよろしく❣️ .
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#料理好き #ご飯 #和食 #洋食 #ハンバーグ
豆腐ハンバーグ&玄米コーンライス。子どもから大人まで、たまに食べたくなるハンバーグ、きのこソースでコクを出し、コーンライスと食べました^_^ . フォローよろしく❣️ . . #グルテンフリー  #玄米スイーツ  #スイーツ  #デザート  #玄米  #米粉パン  #パン  #米粉  #オーガニック  #ヘルシー  #料理  #手料理  #食事  #玄米ランチ  #料理男子  #料理教室  #お家ご飯  #料理研究家  #ダイエット  #健康食  #玄米ごはん  #玄米菜食  #料理好きな人と繋がりたい  #玄米ご飯  #ごはん  #料理好き  #ご飯  #和食  #洋食  #ハンバーグ 
あったかいスープがおいしい季節。
野菜がゴロゴロいっぱい入った
🍅とまと味が好み。

#おひるごはん#おうちごはん#玄米 
#お弁当おかず#暮らし#おひる#ランチ
#スープ#栄養#トマトスープ #大根菜#ほうれん草
私は教室の今日、息子は
リアルSplatoonをしに、大きな水鉄砲と
水中眼鏡を持って早朝、山梨へ。
「ちょっと緊張するけど…楽しみ💓👍」
今回も、初めてのお友だちばかりのCamp
それでも全然平気らしい。
集合場所開始のMy水鉄砲チラ見せ大会は
乗り込んだバスで、一層過熱したそうな🤗
引率の先生⚽️の報告メールより
Today was the day when I taught Japanese calligraphy "shodo" lesson. My son went to the camp he had been looking forward to, early this morning. So I took supper with my husband, the two of us.
#夜ごはん #鶏胸肉 
#細切り炒め #無農薬 #玄米 #白米
#おにぎり #弁当 #白鮭 #玄米塩麹 
#朝ごはん #納豆 #味噌汁
#japanesefood #foodstagram #instafood #onthetable #organicfoods #fermentedfoods 
#オーガニック #発酵食品 #カルシウム
#毎日お産丼 #時短 #節約 #デトックス
私は教室の今日、息子は リアルSplatoonをしに、大きな水鉄砲と 水中眼鏡を持って早朝、山梨へ。 「ちょっと緊張するけど…楽しみ💓👍」 今回も、初めてのお友だちばかりのCamp それでも全然平気らしい。 集合場所開始のMy水鉄砲チラ見せ大会は 乗り込んだバスで、一層過熱したそうな🤗 引率の先生⚽️の報告メールより Today was the day when I taught Japanese calligraphy "shodo" lesson. My son went to the camp he had been looking forward to, early this morning. So I took supper with my husband, the two of us. #夜ごはん  #鶏胸肉  #細切り炒め  #無農薬  #玄米  #白米  #おにぎり  #弁当  #白鮭  #玄米塩麹  #朝ごはん  #納豆  #味噌汁  #japanesefood  #foodstagram  #instafood  #onthetable  #organicfoods  #fermentedfoods  #オーガニック  #発酵食品  #カルシウム  #毎日お産丼  #時短  #節約  #デトックス 
お昼ご飯
⌘
おかずは昨日と同じです!!
⌘
つまり「手抜き」ね💦
⌘
今日も
#onigiriaction にたらこのおにぎりで参加
#おーいお茶 も一緒だよ
⌘
もちろん
#ハートサポート2018  も!!!
⌘
#お昼ご飯#昼メシ#お弁当#玄米#もち麦#ひじき#ぬか漬け
昨日作った手羽先と卵の煮物美味しかったなー!また作ろ😋 
#料理男子
#玄米
#味噌汁大好き
#写真撮るの下手っぴ
朝ごはん
⌘
もちろん本日も「おにぎり」
⌘
がっ!
ちょっと柔らかく炊きすぎたな😩
⌘
今日働いたら、明日・明後日はお休み
明日は御会式に行く予定
晴れてね
⌘
#onigiriaction #おーいお茶#ハートサポート2018#もち麦#玄米
I like French toast very much😋
久しぶりに、おやつにフレンチトースト。
蜂蜜もメイプルシロップも無いので、
キャラメルソースも作る。
血糖値上がって、雨も上がって息子は夕方⚽️
#手作りおやつ #フレンチトースト
#杏仁豆腐 #木次乳業
#夜ごはん #白鮭 #塩麹漬け
#有機玄米塩麹
#給食メニュー弁当 ではない
#無農薬 #玄米 
#焼きおにぎり #弁当
#朝ごはん #しらすチーズ 
#japanesefood #foodstagram #instafood #onthetable #organicfood #fermentedfoods 
#オーガニック #発酵食品 #カルシウム
#毎日お産丼 #時短 #節約 #デトックス
I like French toast very much😋 久しぶりに、おやつにフレンチトースト。 蜂蜜もメイプルシロップも無いので、 キャラメルソースも作る。 血糖値上がって、雨も上がって息子は夕方⚽️ #手作りおやつ  #フレンチトースト  #杏仁豆腐  #木次乳業  #夜ごはん  #白鮭  #塩麹漬け  #有機玄米塩麹  #給食メニュー弁当  ではない #無農薬  #玄米  #焼きおにぎり  #弁当  #朝ごはん  #しらすチーズ  #japanesefood  #foodstagram  #instafood  #onthetable  #organicfood  #fermentedfoods  #オーガニック  #発酵食品  #カルシウム  #毎日お産丼  #時短  #節約  #デトックス