an online Instagram web viewer

#武庫公民館 medias

Photos

昨日は #尼崎 の #武庫之荘 にある #武庫公民館 へピアノの発表会(みんなの音楽会)、私は今回も仕事にプライベートと公私ともに忙しくて余り練習する暇が無かった為出なかったが、他の生徒さんたちの演奏は観に行って来ました🎶
#今年も皆素敵な演奏やった
#来年私も出れたら出たいなーて思って
#ピアノ発表会 #音楽会 #演奏会 #素晴らしい演奏ありがとう 
#笑点 #浴衣で演奏👘 #今年初の演芸 #クライマックス #とても面白かった #桂歌丸さんのご冥福申し上げます
#出場した生徒さんや先生そしてスタッフさん暑い中お疲れ様でした😆🎵🎵
昨日は #尼崎  の #武庫之荘  にある #武庫公民館  へピアノの発表会(みんなの音楽会)、私は今回も仕事にプライベートと公私ともに忙しくて余り練習する暇が無かった為出なかったが、他の生徒さんたちの演奏は観に行って来ました🎶 #今年も皆素敵な演奏やった  #来年私も出れたら出たいなーて思って  #ピアノ発表会  #音楽会  #演奏会  #素晴らしい演奏ありがとう  #笑点  #浴衣で演奏 👘 #今年初の演芸  #クライマックス  #とても面白かった  #桂歌丸さんのご冥福申し上げます  #出場した生徒さんや先生そしてスタッフさん暑い中お疲れ様でした 😆🎵🎵
クーラー初始動♡
今日はみんなでヒジ付プランク💮💯
6日(金)はCLOSEです💦
ごめんなさい🙏
7日(土)は公民館ヨガ
18時~ウィメンズ(女性のみ)
19時30分~メンズヨガ(女性もOK)
#尼崎市#立花#武庫之荘#ヨガ#少人数ヨガ#メンズヨガ#武庫公民館
#シェイプヨガ#ダイエット#筋トレ#しなやかボディ
#ウィメンズヨガ#女性の為の#冷え性#むくみ#肩こり#腰痛#めまい#更年期
#骨盤底筋エクササイズ
#ほぐしヨガ#安眠#自律神経を整える
#体験レッスン受付中
#お問い合わせはお気軽に
ミートグッバイの為あまり動けずご迷惑おかけします💦
クーラー初始動♡ 今日はみんなでヒジ付プランク💮💯 6日(金)はCLOSEです💦 ごめんなさい🙏 7日(土)は公民館ヨガ 18時~ウィメンズ(女性のみ) 19時30分~メンズヨガ(女性もOK) #尼崎市 #立花 #武庫之荘 #ヨガ #少人数ヨガ #メンズヨガ #武庫公民館  #シェイプヨガ #ダイエット #筋トレ #しなやかボディ  #ウィメンズヨガ #女性の為の #冷え性 #むくみ #肩こり #腰痛 #めまい #更年期  #骨盤底筋エクササイズ  #ほぐしヨガ #安眠 #自律神経を整える  #体験レッスン受付中  #お問い合わせはお気軽に  ミートグッバイの為あまり動けずご迷惑おかけします💦
ラオがブロックつかんだら安定して逆立ちやりやすいで!体操の練習はバーみたいなん掴むやろ?
やって。知らんし。
ウヒィィ(;゚;Д;゚;)ィィイィ!!
めっちゃ怖いんですけど!!!
#いつか手首折る
#恐怖でしかない
#やれビビんな言われる
#左足がびよよよょんて怖いの物語ってる
#体操選手ちゃうし
#みんなやってみてばり怖い
#ハンドスタンド#ヨガ#yoga
明日はメンズヨガ( ᐛ🙏) 18時~
19時30分~
#尼崎#武庫之荘#武庫公民館
#メンズヨガ 
#メンズヨガやけどレディース会員も募集中
#老若男女ウエルカム
あっ明日
@matsuba3san まつばさんいかな♡
クレープ♡クレープ♡
仕事早く終わりますよーに🚍✨
ラオがブロックつかんだら安定して逆立ちやりやすいで!体操の練習はバーみたいなん掴むやろ? やって。知らんし。 ウヒィィ(;゚;Д;゚;)ィィイィ!! めっちゃ怖いんですけど!!! #いつか手首折る  #恐怖でしかない  #やれビビんな言われる  #左足がびよよよょんて怖いの物語ってる  #体操選手ちゃうし  #みんなやってみてばり怖い  #ハンドスタンド #ヨガ #yoga  明日はメンズヨガ( ᐛ🙏) 18時~ 19時30分~ #尼崎 #武庫之荘 #武庫公民館  #メンズヨガ  #メンズヨガやけどレディース会員も募集中  #老若男女ウエルカム  あっ明日 @matsuba3san まつばさんいかな♡ クレープ♡クレープ♡ 仕事早く終わりますよーに🚍✨
ワァ───ヽ(*゚∀゚*)ノ───イ
オーバーヘッドで足が取れたー♡
事故で手首折って手術をしてボルトを入れて治った様でもずっと痛みが取れず。。
一年後にボルトを抜く手術をして、痛みは取れたものの
右肩からガッチガチに硬くなってしまい
肘も伸びないし手首は深く曲げれないし。。日常生活には支障なくても、ヨガすると出来ないアーサナにいくつも出会う😢
右は怪我したし。。
硬いし。。
左が出来たとしても右は絶対無理!
チャレンジするのも左だけ、右はすぐ諦めよ。だって出来ないもん。
て、自分で自分の事決めつけてた。
食べず嫌いみたいなもんやな。
食べてもないのに、これ食べれない。
(食いしん坊やから食べず嫌いないけどさ)
オーバーヘッドも夢のまた夢で✨
足取れたばかりやから、へっぽこやけどw
ともこ先生のプライベートレッスンで
@azureyogastudio_ikeda 
知恵と愛と勇気をもらい✨チャレンジする様になったら
右側ひょいと出来た♡
むしろ左の方が、辛くてびびる💦
これがやりたくて毎日、練習した訳じゃない。
#azureyogastudio のウィメンズヨガで足が強くなったから!右は駄目と決めつけなかったから!出来たんだー♡
○○だから!て自分の事、決めつけないの大事だな~と思った42の夜~♬*゜
☆土曜日は#武庫公民館#メンズヨガ
#女性もウエルカム#初心者さんも
18時~ほぐしヨガ
19時半~アクティブに
☆火曜日は
@shine_radiant ネイルサロンヨガ
おかげさまで満員です😊
☆月曜日&水曜日は
@ryocchi.yoga  立花ヨガ
#予約受付中
#大腰筋て大切#脚力も
#好きな芸能人はと聞かれたら迷わずともこ先生
#大ファンやけどキモがられたら困るから胸の内に
ワァ───ヽ(*゚∀゚*)ノ───イ オーバーヘッドで足が取れたー♡ 事故で手首折って手術をしてボルトを入れて治った様でもずっと痛みが取れず。。 一年後にボルトを抜く手術をして、痛みは取れたものの 右肩からガッチガチに硬くなってしまい 肘も伸びないし手首は深く曲げれないし。。日常生活には支障なくても、ヨガすると出来ないアーサナにいくつも出会う😢 右は怪我したし。。 硬いし。。 左が出来たとしても右は絶対無理! チャレンジするのも左だけ、右はすぐ諦めよ。だって出来ないもん。 て、自分で自分の事決めつけてた。 食べず嫌いみたいなもんやな。 食べてもないのに、これ食べれない。 (食いしん坊やから食べず嫌いないけどさ) オーバーヘッドも夢のまた夢で✨ 足取れたばかりやから、へっぽこやけどw ともこ先生のプライベートレッスンで @azureyogastudio_ikeda 知恵と愛と勇気をもらい✨チャレンジする様になったら 右側ひょいと出来た♡ むしろ左の方が、辛くてびびる💦 これがやりたくて毎日、練習した訳じゃない。 #azureyogastudio  のウィメンズヨガで足が強くなったから!右は駄目と決めつけなかったから!出来たんだー♡ ○○だから!て自分の事、決めつけないの大事だな~と思った42の夜~♬*゜ ☆土曜日は#武庫公民館 #メンズヨガ  #女性もウエルカム #初心者さんも  18時~ほぐしヨガ 19時半~アクティブに ☆火曜日は @shine_radiant ネイルサロンヨガ おかげさまで満員です😊 ☆月曜日&水曜日は @ryocchi.yoga 立花ヨガ #予約受付中  #大腰筋て大切 #脚力も  #好きな芸能人はと聞かれたら迷わずともこ先生  #大ファンやけどキモがられたら困るから胸の内に 
春OPEN?の自宅ヨガStudio in立花。
(ほんまにOPENするんか!?)
#IKEA#大型鏡
取り付けてもらう♡
#バイク仲間#スポ乗り#バイク降りても友達
@512_iisa 
明日?今日か(17日Sat.)は
#メンズヨガ
18時~ほぐしyoga🔰
19時30分~フロー
#尼崎#武庫之荘#武庫公民館
#老若男女welcome
#仲間募集
#戦士のポーズ2
仕事始め。
#紅白饅頭 頂く
めっちゃ嫌いやったのにな~
おいしくてびっくりした。
#歳を感じた2018
#今年もよろしくお願いします
明日?今日?6日(土)は
#武庫公民館 de#yoga#ヨガ#メンズヨガ
18時~ウィメンズヨガ(女性のみ)
19時30分~メンズヨガ(女性もOK)
#軍隊ヨガ
ムチ持って待ってます♡
誰が来るか!
108kai taiyou reihai #108回 #太陽礼拝 #yoga #ヨガ #メンズヨガ #女性も可 #武庫公民館 #尼崎 #兵庫 #日本 #japan
@azureyogastudio_ikeda 
ともこ先生♡のレッスンの後に。。
麗と#スターバックスランニング 
#ゆずシトラスティー ✔パッションティに変更✔氷抜き
#15km 走りますた。
JK恐るべし!!
帰り歌いながら走ってた。
(꒪ꇴ꒪ (꒪ꇴ꒪ (꒪ꇴ꒪ ;)すごい体力。
裏山鹿。
明日?今日?は9日㈯
#メンズヨガ #武庫公民館#尼崎#武庫之荘
18時~ゆるヨガ
19時半~そうじゃないヨガ
老若男女Welcome♡
#はしりますたぐらむ 
くたくたやわ。
@azureyogastudio_ikeda ともこ先生♡のレッスンの後に。。 麗と#スターバックスランニング  #ゆずシトラスティー  ✔パッションティに変更✔氷抜き #15km  走りますた。 JK恐るべし!! 帰り歌いながら走ってた。 (꒪ꇴ꒪ (꒪ꇴ꒪ (꒪ꇴ꒪ ;)すごい体力。 裏山鹿。 明日?今日?は9日㈯ #メンズヨガ  #武庫公民館 #尼崎 #武庫之荘  18時~ゆるヨガ 19時半~そうじゃないヨガ 老若男女Welcome♡ #はしりますたぐらむ  くたくたやわ。
明日(土)は、今年最後の#ウィメンズヨガ
#女性の為のヨガ
#武庫公民館 ⌚︎19時~
美しく健康に♡
ともこ先生の素晴らしい教え♡
初心者🔰マタニティさん、お子様連れ
大歓迎♡
こんな時間マタニティさん来んわなw
#羊水塩 のお風呂でぽっかぽかのス~ベスべ♡
#温活#冷え性改善#浮腫み解消 
#尼崎#武庫之荘#マタニティヨガ
#夜ラン#8キロ#ランニング
ドSやらドMやらで走りました♡
ヨガの後のランニングは気持ちいい♡
#なぜか道に迷う
#地元やのに
#昆陽池
次回のメンズヨガは
11月18日㈯です。
✔18時~ゆるヨガ
✔19時30分~アクティブなヨガ
#逆立ちメンズ
@shuuuhs75 
#武庫公民館#尼崎#武庫之荘
#老若男女#初心者#ウエルカム 
#仲間募集#メンズヨガ#yoga
#海男#日本海#素潜り#海が好きだ
私は海が嫌いだ。
#ハンドスタンド
#野生児#15歳
#無人島でも生きていける
#カワハギ おいしかった♡
きゃらあげ、ぎゃぉぉーーー!!ゆーとる。

次回の
#メンズヨガ は9月16日(土)です。
#尼崎#武庫之荘#武庫公民館
18:00~ゆるヨガ
19:30~軍隊
老若男女welcome♡
#仲間募集
#コストコ de#ヨガマット 買ってみた。
お値段以上やん♡
#グリップよし#いい感じ#軽い
#しょえる しー♡
欲しい方ありましたら、買ってきます♡
掛け布団にいかがですか?
にせんヨン也。
次回の#メンズヨガ 8月26日(土)です。
もう8月も終わるね( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
#尼崎#武庫公民館#老若男女#ウエルカム
#滝汗流そう
#ハンドスピナー
今日も遊ぶ。明日で飽きる。
#ヨガ#yoga
#足指でまわす#シルシアーサナ
#デコでまわす#シャバアーサナボーイ 
#部屋が汚い
☞次回のメンズヨガは
(レディースもOK牧場)
8月26日(土)です。
#尼崎#武庫之荘#武庫公民館
2017年7月15日(土)
みんなの音楽会
武庫公民館(尼崎 武庫之荘)にて
#ピアノ #バイオリン #リコーダー #発表会 #武庫公民館 #尼崎 #武庫之荘 #ちびっ子 #お歌
@bijou_nail_bijou 
#池田#ネイル
#コムデギャルソン#コムデギャルソンネイル
ちほみチャン♡ありがとう。
祝♡五周年
今日は#ウイメンズヨガ です♡
19時~
#尼崎#武庫公民館
もうすぐ満月🌝
このゾウリ靴ズレすんねん。たまらんわ。
#オサレは我慢
もうBBAは我慢できない。
仕事前に♡
(っ'-' )╮ =͟͟͞͞◒ GET♡わーい♡かわいー♡
#STARBUCKS#スタバ#レジャーシート
#尼崎#塚口
塚口のスタバ、ガラガラ。穴場ー!
今日は#ヨガ#yoga#メンズヨガ#ゆるヨガ#軍隊ヨガ#武庫公民館
18時~でーす。
今週の土曜日は(22日)#メンズヨガ
 です。
#武庫公民館#尼崎#武庫之荘
🌸19:30~
メンズだけど、おにゃにゃのこもいてます♡
#ゆるヨガ
は、18:00~です。
初心者さんや、腰痛の方も
welcome♡

#ヨガ#yoga
#坊主#鎖骨骨折boy
#ヨガブロック#バダコナーサナ 
みんなで、練習しましょう!
明日は、19時~女性の為のyoga🌸
みんなが、笑顔で美しくなりますよーに✨
#ウィメンズヨガ#yoga#ヨガ
#武庫公民館#尼崎#武庫之荘
#月いち #マタニティヨガ#妊婦さんも歓迎
#子連れもOK
たかとさんのイラストでチラシ完成♡
5日(水)はメンズヨガです♡
19:30~
メンズヨガの前に、ゆるヨガがあります。
18:00~
腰痛であまり激しい運動が出来ない方や、初心者さんが来られてます。
どちらかだけor両方の参加OKです。
メンズヨガだけど、女性も大歓迎🌸
#yoga#ヨガ#メンズヨガ
#尼崎#武庫之荘#武庫公民館
#和気あいあい
ニコ隊の新曲発表会見にいってきた😍♪♪
みんな大っきなって上手なって、、感激😭❤️
ヒップホップが少なくなってたなぁって感じ😂
ダンスしたい欲ばりばり出てきた😫😢😭😵
#ニコニコ隊 #ダンス #新曲発表会 #武庫公民館 #feedback踊ってるの見て姉妹ユニット組んだの思い出した #あの頃に戻りたい #ねーねー産後ダンスして #お願い #夫婦+妹ユニット組もうよ #断られることわかってるからあえて言う #ニコ隊のみんなおつかれさまでした #😊 #💃
ニコ隊の新曲発表会見にいってきた😍♪♪ みんな大っきなって上手なって、、感激😭❤️ ヒップホップが少なくなってたなぁって感じ😂 ダンスしたい欲ばりばり出てきた😫😢😭😵 #ニコニコ隊  #ダンス  #新曲発表会  #武庫公民館  #feedback踊ってるの見て姉妹ユニット組んだの思い出した  #あの頃に戻りたい  #ねーねー産後ダンスして  #お願い  #夫婦 +妹ユニット組もうよ #断られることわかってるからあえて言う  #ニコ隊のみんなおつかれさまでした  #😊 #💃
#フランクリンメソッド
を学んできた。
テーマは「肩甲骨と腕の学び」
なんか、ハンドスタンドも安定しちゃうんじゃね?
帰って練習しよ!と、テンションが上がる♡
楽しかった♡
#尾陰先生 素敵すぎる♥️
そして、次回の
#メンズヨガ
は2月25日㈯19:30~です。
老若男女welcome!
#武庫公民館 #武庫之荘#yoga#ヨガ #ハンドスタンド
🌸3月から、第1土曜日の夜に女性の為のyogaもする事になりました🔰
アクロバチックな事はやりません('ω'乂)
※これは、ハンドスタンドではありません( 笑 )
柔道の練習の倒立です。
#フランクリンメソッド  を学んできた。 テーマは「肩甲骨と腕の学び」 なんか、ハンドスタンドも安定しちゃうんじゃね? 帰って練習しよ!と、テンションが上がる♡ 楽しかった♡ #尾陰先生  素敵すぎる♥️ そして、次回の #メンズヨガ  は2月25日㈯19:30~です。 老若男女welcome! #武庫公民館  #武庫之荘 #yoga #ヨガ  #ハンドスタンド  🌸3月から、第1土曜日の夜に女性の為のyogaもする事になりました🔰 アクロバチックな事はやりません('ω'乂) ※これは、ハンドスタンドではありません( 笑 ) 柔道の練習の倒立です。
#メンズヨガ#尼崎#武庫公民館#武庫之荘
#yoga#ヨガ
お疲れ様でした♡
2月は、8日(水)、25日(土)
19時半~ 武庫公民館3F和室。
老若男女welcome♥️
初めましてもお気軽にどうぞ♡
キャメラマン📷優花チャン 
@goma_14 ありがとう❁.*・゚
#メンズヨガ #尼崎 #武庫公民館 #武庫之荘  #yoga #ヨガ  お疲れ様でした♡ 2月は、8日(水)、25日(土) 19時半~ 武庫公民館3F和室。 老若男女welcome♥️ 初めましてもお気軽にどうぞ♡ キャメラマン📷優花チャン @goma_14 ありがとう❁.*・゚
#太陽礼拝108回 #ヨガ#yoga
#メンズヨガ#武庫公民館
108回数えるためにカウンター作りますた。
下のスケッチブック、めちゃ汚ねーな。
(骨折boyに借りた)
#雑
#O型
#自画自賛
12月28日(水)18時30分START。
武庫公民館3階和室。
みんなで、がんばろー。
#メンズヨガ#武庫公民館#月2回開催
#みんな頑張り屋さん
昨日は、メンズヨガでした♡
次回は、9月30日(金)
19時30分~武庫公民館の3階の和室です。

タオル1枚持って、フラリとyogaりに来て下さい♪
老若男女welcome♡
#メンズヨガ#yoga#ヨガ
#アンジャネーヤアーサナ 
#レベル高すぎ 
#恐るべしメンズ
#武庫公民館#月2回
昨日も、汗ダラダラになりながら練習しました^^*
来月は、
9月7日(水)23日(金)19時30分~
武庫公民館の3階、和室です。
和気あいあいと練習してます♡
マットの貸出もあるので、初めましても
yoga初心者さんも、
お気軽に参加してください!
昨日のメンズヨガ《尼崎》

梅雨のジメジメ、グズグズをスッキリ身体で解消!

をテーマに行いました(*☻-☻*) 各関節や筋肉の調子が
気圧や湿度で思わしくなかったり

痛みが生じたり、、そんな時は

ゆったりとした呼吸と、自分の限界にブレーキをかけてしまっている可動域を広げることによって

身体にも心にも心地よい空間が生まれます♬

管理人さんが 『クーラー寒くなかったですか?』 て、聞いてくださいましたが

途中2枚目のTシャツにお着替えされる方もいるくらいw

ホットヨガでした☆

以降直近の日程です。

参加費 19:30からの時は1500円  19:00からの時は2000円です。

体験レッスン 1000円

マットレンタル 200円です。

お気軽にご参加くださいね☆ ☆☆こちらメッセージからまたは
http://www.aromayoga-kobari.com/予約フォームよりお願いします☆☆ 《超初心者さん〜中級者さん向けです》

7月6日(水)19:30~  22日(金)19:00~

8月10日(水)19:30~  26日(金)19:00~

9月7日(水)19:30~  29日㈭19:00~

#メンズヨガ
#尼崎
#武庫公民館 
#柔軟て筋トレと同じだけ大事
#しなやかメンズ
#マイケルジョーダンポーズ?
昨日のメンズヨガ《尼崎》 梅雨のジメジメ、グズグズをスッキリ身体で解消! をテーマに行いました(*☻-☻*) 各関節や筋肉の調子が 気圧や湿度で思わしくなかったり 痛みが生じたり、、そんな時は ゆったりとした呼吸と、自分の限界にブレーキをかけてしまっている可動域を広げることによって 身体にも心にも心地よい空間が生まれます♬ 管理人さんが 『クーラー寒くなかったですか?』 て、聞いてくださいましたが 途中2枚目のTシャツにお着替えされる方もいるくらいw ホットヨガでした☆ 以降直近の日程です。 参加費 19:30からの時は1500円 19:00からの時は2000円です。 体験レッスン 1000円 マットレンタル 200円です。 お気軽にご参加くださいね☆ ☆☆こちらメッセージからまたは http://www.aromayoga-kobari.com/予約フォームよりお願いします☆☆ 《超初心者さん〜中級者さん向けです》 7月6日(水)19:30~ 22日(金)19:00~ 8月10日(水)19:30~ 26日(金)19:00~ 9月7日(水)19:30~ 29日㈭19:00~ #メンズヨガ  #尼崎  #武庫公民館  #柔軟て筋トレと同じだけ大事  #しなやかメンズ  #マイケルジョーダンポーズ ?
武庫公民館のそばにあるクレープ屋です。
店内ではガレットなども取り扱ってます。
またドリンクも、タピオカやスムージーあります。
かき氷は手作りシロップと話題のエスプーマかき氷も数量限定で販売しています。
#クレープ #ガレット #かき氷 #エスプーマかき氷 #武庫之荘 #尼崎市 #武庫公民館
メンズヨガ3周年だわ♪

うどんすきで、夜な夜なカンパーイ♪

相棒の涼子さんの
スパルタ軍隊的な、パワーヨガが

皆さんのこんな、生き生きとした表情を生み出しますw

決意新たに、

また今後ともよろしくお願いします(*☻-☻*) 来月は

5/11  5/19  です♪

#メンズヨガ
#尼崎 
#フルマラソンにも 
#感謝です 
#ラボーテメゾンコバリ 
#武庫公民館 
#骨盤調整も♪
男性には男性のお身体の特徴があります。

女性には女性のね(*☻-☻*) だから、

男性だけでヨガをするとお互いに共感できることや

感心できることもあったりして

楽しさも案外倍増するみたいです♪

私も

解剖生理学的にもとても、勉強させてもらってまーす(マニアw)

#メンズヨガ
#武庫公民館
#尼崎
#アロマセラピスト
#看護師
#ヨガ
#汗をかく
#ストレス解消法
男性には男性のお身体の特徴があります。 女性には女性のね(*☻-☻*) だから、 男性だけでヨガをするとお互いに共感できることや 感心できることもあったりして 楽しさも案外倍増するみたいです♪ 私も 解剖生理学的にもとても、勉強させてもらってまーす(マニアw) #メンズヨガ  #武庫公民館  #尼崎  #アロマセラピスト  #看護師  #ヨガ  #汗をかく  #ストレス解消法 
今月の尼崎メンズヨガは
3月23日(水)19:00です♪

#早いもので3周年
#フルマラソンメンズ
#メンズヨガ
#武庫公民館
あさごはんー
#武庫公民館