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#メロンのダイエットレシピ 。
。【レンジで簡単❗️マグオムレツ🍴】。
。
こんばんは😃
あっという間に夕方ですね💦

今日は💡
マグカップひとつでできちゃう❗️しかもレンジでチンするだけ❗️の簡単レシピをご紹介します💕

面倒な時や忙しい時に重宝しますよぉ💕

レシピは下記にのせています✨
レシピブログ 
http://s.recipe-blog.jp/profile/250697?attribute=1
クックパッド 
https://cookpad.com/kitchen/849655

よろしければお試し下さい😌。
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12/6 初のレシピ本【食いしん坊が43キロやせてリバウンドなし!まんぷく糖質オフごはん】発売💖。
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#ライザップ はもちろん💡
ライザップゴルフ
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#ライザップウーマン
EXPA
LIPTY
のご紹介もできます✨

詳しくはコメントかDMを下さいませ✨
ライザップやお料理に関する質問も大歓迎😆
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀。
アメブロも書いています✨
よろしければ、遊びに来てくださいね😄
http://s.ameblo.jp/4281218rinn 。
。
#RIZAP  #ライザップごはん  #ライザップ紹介 #RIZAP紹介 #ライザップ割引  #ライザップ入会割引 #ライザップ食事
#糖質制限 #低糖質レシピ #ダイエット  #糖質制限ダイエット #ダイエット料理 #ダイエットレシピ #糖質オフ
#筋トレ女子 
#クッキングラム  #作りおき  #痩せるおかず
#低糖質料理教室 #ダイエット料理教室
#出版 #料理研究家 #食いしん坊料理家
#レシピ本 #レシピ
#メロンのダイエットレシピ  。 。【レンジで簡単❗️マグオムレツ🍴】。 。 こんばんは😃 あっという間に夕方ですね💦 今日は💡 マグカップひとつでできちゃう❗️しかもレンジでチンするだけ❗️の簡単レシピをご紹介します💕 面倒な時や忙しい時に重宝しますよぉ💕 レシピは下記にのせています✨ レシピブログ http://s.recipe-blog.jp/profile/250697?attribute=1 クックパッド https://cookpad.com/kitchen/849655 よろしければお試し下さい😌。 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀。 12/6 初のレシピ本【食いしん坊が43キロやせてリバウンドなし!まんぷく糖質オフごはん】発売💖。 #Amazon  や #楽天  でご予約受付中です😌。 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀。 ライザップ紹介アンバサダーです❤ ライザップCM にも出演✨ 通常の紹介より【お得】にご紹介できます😌 #ライザップ  はもちろん💡 ライザップゴルフ ライザップイングリッシュ ライザップクック #ライザップウーマン  EXPA LIPTY のご紹介もできます✨ 詳しくはコメントかDMを下さいませ✨ ライザップやお料理に関する質問も大歓迎😆 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀。 アメブロも書いています✨ よろしければ、遊びに来てくださいね😄 http://s.ameblo.jp/4281218rinn 。 。 #RIZAP   #ライザップごはん   #ライザップ紹介  #RIZAP紹介  #ライザップ割引   #ライザップ入会割引  #ライザップ食事  #糖質制限  #低糖質レシピ  #ダイエット   #糖質制限ダイエット  #ダイエット料理  #ダイエットレシピ  #糖質オフ  #筋トレ女子  #クッキングラム  #作りおき  #痩せるおかず  #低糖質料理教室  #ダイエット料理教室  #出版  #料理研究家  #食いしん坊料理家  #レシピ本  #レシピ 
アロマランチ会in西麻布ー!
めっっちゃ美味しかった😍❤️
#アロマランチ
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#料理研究家 
#料理研究所
キヌア💗
NASAも認めるスーパーグレイン!
代謝促進、疲労回復、高血圧予防、動脈硬化予防、貧血予防など穀物の中ではミネラル、ビタミンB群が優れてるスーパーフード
お米と一緒に炊いたりキヌア単体でサラダにすると食べやすいです✨
.
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#ベジタリアン#ビーガン#オーガニック#ローフード#料理研究家#自然食#健康食#デトックス#アンチエイジング#スーパーフード#グルテンフリー#マクロビオティック#精進料理#薬膳料理#キヌア#vegan#vegetarian#gurutenfree
キヌア💗 NASAも認めるスーパーグレイン! 代謝促進、疲労回復、高血圧予防、動脈硬化予防、貧血予防など穀物の中ではミネラル、ビタミンB群が優れてるスーパーフード お米と一緒に炊いたりキヌア単体でサラダにすると食べやすいです✨ . . . . #ベジタリアン #ビーガン #オーガニック #ローフード #料理研究家 #自然食 #健康食 #デトックス #アンチエイジング #スーパーフード #グルテンフリー #マクロビオティック #精進料理 #薬膳料理 #キヌア #vegan #vegetarian #gurutenfree 
今日は、クグロフレッスンでした😊❣️
2種類のクグロフ♪美味しく満喫しました😊仕上げのソースに使ったラム酒にやられたのか?お腹が満たされたからか?これからお昼寝タイム(笑)♪ #マクロビオティック 
#マクロビ
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#新潟市マクロビオティック教室 
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今日は、クグロフレッスンでした😊❣️ 2種類のクグロフ♪美味しく満喫しました😊仕上げのソースに使ったラム酒にやられたのか?お腹が満たされたからか?これからお昼寝タイム(笑)♪ #マクロビオティック  #マクロビ  #マクロビオティックスイーツ  #マクロビスイーツ  #クグロフ  #卵なし  #乳なし  #ナチュラルスイーツ  #ギルトフリー  #スイーツ  #お菓子  #新潟市マクロビオティック教室  #マクロビ教室  #料理教室  #スイーツ教室  #ミラクルベジキッチン  #料理研究家  #美菜子 
本日もフレンチ薬膳料理教室 無事終了。
・
お客様から、ゲヴェルツトラミネールのワインと、パイナップルケーキを頂き、更に盛り上がりました😳✨✨
・
ワインの香りも味も美味しかったです。
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パイナップルケーキは、台北でNo. 1に選ばれたパン屋さんのもの。
こちらもとっても美味しかったです🍰
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お心遣いありがとうございました!
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そして、ご参加頂きました皆様、ありがとうございました。
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#フレンチ薬膳 #frenchyakuzen #坂井美穂 #料理教室 #料理研究家 #麻布十番 #ゲヴェルツトラミネール #ワイン #白ワイン #パイナップルケーキ #台北
本日もフレンチ薬膳料理教室 無事終了。 ・ お客様から、ゲヴェルツトラミネールのワインと、パイナップルケーキを頂き、更に盛り上がりました😳✨✨ ・ ワインの香りも味も美味しかったです。 ・ パイナップルケーキは、台北でNo. 1に選ばれたパン屋さんのもの。 こちらもとっても美味しかったです🍰 ・ お心遣いありがとうございました! ・ そして、ご参加頂きました皆様、ありがとうございました。 ・ #フレンチ薬膳  #frenchyakuzen  #坂井美穂  #料理教室  #料理研究家  #麻布十番  #ゲヴェルツトラミネール  #ワイン  #白ワイン  #パイナップルケーキ  #台北 
#世田谷 #上町『#世田谷ボロ市』 
アメ横状態の人混みで、#骨董 も #アンティーク も見たいけど、#オリジナル料理の店『#バーボン』に寄れば、目的の半分は果たされたと言っていい。
#バーボンライス と迷った末に、#ハンバーグのオリジナルライス で満腹!

ハンバーグをざく切りにして、ミートソースとホワイトソースで味付けして、ご飯に乗っけるという、推定150000000Calの爆裂カロリー野郎!

美味けりゃいいってもんだ!

#ボロ市 #世田谷線 #喫茶店 #洋食 #洋食屋 #instagood #instafood #instacook #delicious #food #グルメ #野菜ソムリエ #アスリートフードマイスター #フードコーディネーター #食育インストラクター #bbqインストラクター #ホームパーティー検定 #料理研究家 #料理男子 #料理芸人 #クック井上。
#世田谷  #上町 『#世田谷ボロ市 』 アメ横状態の人混みで、#骨董  も #アンティーク  も見たいけど、#オリジナル料理の店 『#バーボン 』に寄れば、目的の半分は果たされたと言っていい。 #バーボンライス  と迷った末に、#ハンバーグのオリジナルライス  で満腹! ハンバーグをざく切りにして、ミートソースとホワイトソースで味付けして、ご飯に乗っけるという、推定150000000Calの爆裂カロリー野郎! 美味けりゃいいってもんだ! #ボロ市  #世田谷線  #喫茶店  #洋食  #洋食屋  #instagood  #instafood  #instacook  #delicious  #food  #グルメ  #野菜ソムリエ  #アスリートフードマイスター  #フードコーディネーター  #食育インストラクター  #bbqインストラクター  #ホームパーティー検定  #料理研究家  #料理男子  #料理芸人  #クック井上 。
まだ途中経過だけど、なんとかタルト、クレームダマンド生地作り成功😆
一足早くクリスマスタルト作成します。
下手くそだけど気合いは、誰よりもあると思うよ(笑)
カスタードと生クリーム、イチゴをカットして作り飾り付けていこうと思います😆
#タルト生地 #タルト #クレームダマンド #お菓子作り #料理研究家 #パティシエ #パティシエカメラ部
本日は #ホームパーティー検定 講座です😃 今日の担当は大人気の長坂美奈子先生 @minasdiningtable です。宜しくお願いします😊
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______ @minasdiningtable 
さぁ〜!今日は今から  @homepartykentei  1day講座の外部講師のお仕事です!

クリスマステーブル制作完了!!!今日はRED Christmasをテーマにテーブルデコレーション講座&パーティーフード講座、参加者の皆様にとって有意義なレッスンになるよう頑張ってきます💕

会場は神楽坂にある @soeasy.hacks 
いつも可愛いエビちゃんが今朝もコーヒー入れてくれて☕️ありがとうございます😊

#table #tabledecoration #tablestyling #partyfood #日本ホームパーティー協会 #ホームパーティー検定  #1DAY講座 #クリスマス #料理研究家 #食空間プランナー #長坂美奈子
本日は #ホームパーティー検定  講座です😃 今日の担当は大人気の長坂美奈子先生 @minasdiningtable です。宜しくお願いします😊 . . . ______ @minasdiningtable さぁ〜!今日は今から @homepartykentei 1day講座の外部講師のお仕事です! クリスマステーブル制作完了!!!今日はRED Christmasをテーマにテーブルデコレーション講座&パーティーフード講座、参加者の皆様にとって有意義なレッスンになるよう頑張ってきます💕 会場は神楽坂にある @soeasy.hacks いつも可愛いエビちゃんが今朝もコーヒー入れてくれて☕️ありがとうございます😊 #table  #tabledecoration  #tablestyling  #partyfood  #日本ホームパーティー協会  #ホームパーティー検定  #1DAY講座  #クリスマス  #料理研究家  #食空間プランナー  #長坂美奈子 
▫︎薬味
藤井先生の本
この時期にショウガ、にんにく、ねぎのレシピは重宝します!
#藤井恵
#料理研究家
#いちじくエプロン
#リトアニアリネン 
#リネン
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#skipstep
さぁ〜!今日は今から  @homepartykentei  1day講座の外部講師のお仕事です!

クリスマステーブル制作完了!!!今日はRED Christmasをテーマにテーブルデコレーション講座&パーティーフード講座、参加者の皆様にとって有意義なレッスンになるよう頑張ってきます💕

会場は神楽坂にある @soeasy.hacks 
いつも可愛いエビちゃんが今朝もコーヒー入れてくれて☕️ありがとうございます😊

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さぁ〜!今日は今から @homepartykentei 1day講座の外部講師のお仕事です! クリスマステーブル制作完了!!!今日はRED Christmasをテーマにテーブルデコレーション講座&パーティーフード講座、参加者の皆様にとって有意義なレッスンになるよう頑張ってきます💕 会場は神楽坂にある @soeasy.hacks いつも可愛いエビちゃんが今朝もコーヒー入れてくれて☕️ありがとうございます😊 #table  #tabledecoration  #tablestyling  #partyfood  #日本ホームパーティー協会  #ホームパーティー検定  #1DAY講座  #クリスマス  #料理研究家  #食空間プランナー  #長坂美奈子 
フリーカのモロッコ風煮込み
⚫︎有機人参
⚫︎セロリ
⚫︎玉ねぎ
⚫︎コリアンダー
⚫︎ローリエ

事前にAクミンシード、コリアンダーシード、ブラックペッパーをから炒りして香りをたたせておく。
オリーブオイル、ニンニク、ローリエを弱火で炒め具材を入れセロリ、玉ねぎが透明になったらあらかじめふやかしたフリーカを入れる。
Aを入れヒマラヤ岩塩を小さじ2程入れ20〜30分煮込む
焦げないように時々みていい感じにしっとりしたらオクラを入れ最後に岩塩で整える✨
スーパーフードのフリーカ!
寒くて運動不足な方に最適✨
.
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#ベジタリアン#ビーガン#オーガニック#フリーカ#料理研究家#自然食#美容食健康食#マクロビ料理#精進料理#薬膳料理#スーパーフード#デトックス#アンチエイジング#ランチ#お家ごはん#おひるごはん#糖質制限レシピ #グルテンフリーレシピ #vegan#vegetarian#gurutenfree
フリーカのモロッコ風煮込み ⚫︎有機人参 ⚫︎セロリ ⚫︎玉ねぎ ⚫︎コリアンダー ⚫︎ローリエ 事前にAクミンシード、コリアンダーシード、ブラックペッパーをから炒りして香りをたたせておく。 オリーブオイル、ニンニク、ローリエを弱火で炒め具材を入れセロリ、玉ねぎが透明になったらあらかじめふやかしたフリーカを入れる。 Aを入れヒマラヤ岩塩を小さじ2程入れ20〜30分煮込む 焦げないように時々みていい感じにしっとりしたらオクラを入れ最後に岩塩で整える✨ スーパーフードのフリーカ! 寒くて運動不足な方に最適✨ . . . . #ベジタリアン #ビーガン #オーガニック #フリーカ #料理研究家 #自然食 #美容食健康食 #マクロビ料理 #精進料理 #薬膳料理 #スーパーフード #デトックス #アンチエイジング #ランチ #お家ごはん #おひるごはん #糖質制限レシピ  #グルテンフリーレシピ  #vegan #vegetarian #gurutenfree 
休日は、ゆっくりごはん。
旬のお野菜で和ンプレート。
・
だし巻き卵
れんこんとチーズのはさみ焼き
さつまいものレモンバター焼き
3種の手毬おにぎり(おかか・鮭・梅)
・
真ん中のおにぎりは、海苔を3本に細く切り交差させています🍙
ちょっと工夫するだけで、おしゃれ度がアップします♪
・
外食続きの12月のおうちごはんは野菜率高め。
癒されます💭✨
・
器 @tablestudioonline 
#japanesedish #和ンプレート #ワンプレート #朝ごはん #朝ごはんプレート #おにぎり #クッキングラム #ありがとうの食卓 #とりあえず野菜食 #まごわやさしい #メニューズ
休日は、ゆっくりごはん。 旬のお野菜で和ンプレート。 ・ だし巻き卵 れんこんとチーズのはさみ焼き さつまいものレモンバター焼き 3種の手毬おにぎり(おかか・鮭・梅) ・ 真ん中のおにぎりは、海苔を3本に細く切り交差させています🍙 ちょっと工夫するだけで、おしゃれ度がアップします♪ ・ 外食続きの12月のおうちごはんは野菜率高め。 癒されます💭✨ ・ 器 @tablestudioonline #japanesedish  #和ンプレート  #ワンプレート  #朝ごはん  #朝ごはんプレート  #おにぎり  #クッキングラム  #ありがとうの食卓  #とりあえず野菜食  #まごわやさしい  #メニューズ 
こんにちは✨
天気が良いけれど、お外はとっても寒いですね❄️ 。
。
昨日は沢山食べたので、今日は調整ご飯にしています😊
寒いからお鍋💕

エバラ食品さまとクッキングラムさまのコラボ広告企画でプレゼントしていただいた、「なべしゃぶ」つゆを使いました💡

今回はガーリックトマトつゆ🍅
シメに0麺も加えて、ヘルシーだけど食べ応え抜群です😍

皆さんはどんな土曜日をお過ごしですか❓
一日中冷えそうなので、暖かくしてお過ごしください💖
。
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初のレシピ本【食いしん坊が43キロやせてリバウンドなし!まんぷく糖質オフごはん】発売中💖。
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レシピブログ と COOKPAD には低糖質レシピ掲載中❗
http://s.recipe-blog.jp/profile/250697?attribute=1

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よろしければ、遊びに来てくださいね😄
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#なべしゃぶ
#味付きしゃぶしゃぶ
#クッキングラムモニター
こんにちは✨ 天気が良いけれど、お外はとっても寒いですね❄️ 。 。 昨日は沢山食べたので、今日は調整ご飯にしています😊 寒いからお鍋💕 エバラ食品さまとクッキングラムさまのコラボ広告企画でプレゼントしていただいた、「なべしゃぶ」つゆを使いました💡 今回はガーリックトマトつゆ🍅 シメに0麺も加えて、ヘルシーだけど食べ応え抜群です😍 皆さんはどんな土曜日をお過ごしですか❓ 一日中冷えそうなので、暖かくしてお過ごしください💖 。 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀。 初のレシピ本【食いしん坊が43キロやせてリバウンドなし!まんぷく糖質オフごはん】発売中💖。 プロフのリンクからAmazonに飛べます😊 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀。 ライザップ紹介アンバサダーです❤ ライザップCM にも出演✨ 通常の紹介より【お得】にご紹介できます😌 #ライザップ  はもちろん💡 ライザップゴルフ ライザップイングリッシュ ライザップクック #ライザップウーマン  EXPA LIPTY のご紹介もできます✨ 詳しくはコメントかDMを下さいませ✨ ライザップやお料理に関する質問も大歓迎😆 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀。 レシピブログ と COOKPAD には低糖質レシピ掲載中❗ http://s.recipe-blog.jp/profile/250697?attribute=1 https://cookpad.com/kitchen/849655 アメブロも書いています✨ よろしければ、遊びに来てくださいね😄 http://s.ameblo.jp/4281218rinn 。 。 #RIZAP   #ライザップごはん   #ライザップ紹介  #RIZAP紹介  #ライザップ割引   #ライザップ入会割引  #ライザップ食事  #糖質制限  #低糖質レシピ  #ダイエット   #糖質制限ダイエット  #ダイエット料理  #ダイエットレシピ  #糖質オフ  #筋トレ女子  #クッキングラム  #作りおき  #痩せるおかず  #低糖質料理教室  #料理研究家  #食いしん坊料理家  #レシピ  #仰天チェンジ  #劇的ビフォーアフター  #なべしゃぶ  #味付きしゃぶしゃぶ  #クッキングラムモニター 
エリンギのバルサミコマリネ
⚫︎バルサミコ酢
⚫︎オリーブオイル
⚫︎アガベシロップ
⚫︎岩塩
⚫︎ブラックペッパー
をあらかじめ混ぜる
エリンギを焼き色がつくまでグリル(または網焼き)をしてマリネ液に漬ける
玉ねぎを丸ごとオーブン180度15〜20分程焼き一緒にマリネ液に20〜30分漬け込む
.
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#ベジタリアン#ヴィーガン#オーガニック#ローフード#料理研究家#自然食#美容食#健康食#マクロビ料理#精進料理#薬膳料理#バルサミコ酢ソース #エリンギ#ランチ#おうちごはん#お昼ごはん#シンプルごはん#グルテンフリー#アーユルヴェーダ#vegan#vegetarian#gurutenfree
エリンギのバルサミコマリネ ⚫︎バルサミコ酢 ⚫︎オリーブオイル ⚫︎アガベシロップ ⚫︎岩塩 ⚫︎ブラックペッパー をあらかじめ混ぜる エリンギを焼き色がつくまでグリル(または網焼き)をしてマリネ液に漬ける 玉ねぎを丸ごとオーブン180度15〜20分程焼き一緒にマリネ液に20〜30分漬け込む . . . . #ベジタリアン #ヴィーガン #オーガニック #ローフード #料理研究家 #自然食 #美容食 #健康食 #マクロビ料理 #精進料理 #薬膳料理 #バルサミコ酢ソース  #エリンギ #ランチ #おうちごはん #お昼ごはん #シンプルごはん #グルテンフリー #アーユルヴェーダ #vegan #vegetarian #gurutenfree 
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エディブルフラワーと人参の葉のサラダ。グリーンオリーブも少し入れました🥗
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わたし人参の葉っぱ、大好きなんです🥕
.
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天ぷらにしたり、ソースにしたり、スープに入れたり、サラダに散らしたり...
.
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人参の本体部分も大好きでおやつ代わりに、バリバリ食べますが、こういう状態で売っている物は多少高くても葉っぱ目当てで買ってしまいます🐒
.
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#edibleflowers #休日の過ごし方
. . . エディブルフラワーと人参の葉のサラダ。グリーンオリーブも少し入れました🥗 . . . わたし人参の葉っぱ、大好きなんです🥕 . . . 天ぷらにしたり、ソースにしたり、スープに入れたり、サラダに散らしたり... . . . 人参の本体部分も大好きでおやつ代わりに、バリバリ食べますが、こういう状態で売っている物は多少高くても葉っぱ目当てで買ってしまいます🐒 . . . #edibleflowers  #休日の過ごし方 
昼は
冷蔵庫整理をしたので
チーズドッグに🥰
まだまだ
冷凍庫が
いっぱいです❤️
#料理研究家
#今泉久美
#簡単昼ごはん
#チーズドッグ
【おうちカフェ】先月11月のレッスンで作った
「シュトーレン風クッキー」と

スタバのトナカイマグで
カフェオレ飲みます☕✨
・
・
慌ただしい時期ですが、
楽しいこと考えては
ウキウキしております(*´ω`*)♪ ・
・
ーーーーーーーーーーーーーーー
・
・
#クリスマス
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【おうちカフェ】先月11月のレッスンで作った 「シュトーレン風クッキー」と スタバのトナカイマグで カフェオレ飲みます☕✨ ・ ・ 慌ただしい時期ですが、 楽しいこと考えては ウキウキしております(*´ω`*)♪ ・ ・ ーーーーーーーーーーーーーーー ・ ・ #クリスマス  #おうちカフェ  #スタバ  #スタバマグ  #トナカイ  #冬期限定  #クッキー  #シュトーレン  風味 #スノーボール  #ブールドネージュ  #おやつ  #スイーツ  #手作りおやつ  #料理教室  #料理教室スーリール  #Sourire  #調理師  #たかき千夏  #料理講師  #料理研究家  #家庭料理  #レイエス  #rayes  #メニュー開発  #テーブルコーディネート  #岡崎市  #名古屋  #クッキング 
Hello my friends👍 Enjoy every night of your life! Tonight fresh Oysters and a glass of champagne for the roman gladiator at Lawry’s The Prime Rib🥂😂🎄
美味しいオイスターを頂きました!
Questa sera Ostriche e champagne in clima natalizio 😂👍
#ベリッシモ #francescobellissimo #料理研究家 #oysters #オイスター #牡蠣 #ostriche #vip #vitamondana #luxurylifestyle #chef #tvchef #celebritychef #chefrock #bellavita #instafood #foodporn #instagood #nightlife #picoftheday #lawrystheprimerib #ロウリーズザプライムリブ #ロウリーズザプライムリブ恵比寿 #enjoy #afrodisiaco #tokyo
Hello my friends👍 Enjoy every night of your life! Tonight fresh Oysters and a glass of champagne for the roman gladiator at Lawry’s The Prime Rib🥂😂🎄 美味しいオイスターを頂きました! Questa sera Ostriche e champagne in clima natalizio 😂👍 #ベリッシモ  #francescobellissimo  #料理研究家  #oysters  #オイスター  #牡蠣  #ostriche  #vip  #vitamondana  #luxurylifestyle  #chef  #tvchef  #celebritychef  #chefrock  #bellavita  #instafood  #foodporn  #instagood  #nightlife  #picoftheday  #lawrystheprimerib  #ロウリーズザプライムリブ  #ロウリーズザプライムリブ恵比寿  #enjoy  #afrodisiaco  #tokyo 
昭和8年(1933年)創業、#日本橋人形町《#芳味亭 本店》が #甘酒横丁 に移転し、平成30年12月17日オープン、有難いひょんなご縁で内覧試食会にご招待いただきました🍽 【内覧試食会のメニュー】
・ほろ苦さと深みが絶品「#ビーフスチュー」
・海の旨味が凝縮された「#江戸前 #ブイヤベース」
・身がゴロゴロ、贅沢なソースで食す「#エビクリームコロッケ・#カニクリームコロッケ」

#和モダン の空間は、少し背伸び&お洒落して食事しに来たくなる雰囲気。
丁寧に作られた『#江戸前洋食』を食べると、不思議と過ぎる時間もゆっくり、会話も上質に。

洋食って、みんな大好きだし、笑顔になるし、ワクワクするし、染みるし、贅沢だし、ご馳走だし、本当に素敵な『日本の伝統的な #食文化』だなぁと感じました。

小さい頃、必ず毎月連れいってもらった洋食屋さんの味が今でも忘れられず、僕にとって洋食は〝憧れ〟と〝平和〟の象徴です(╹◡╹) #洋食 #instagood #instafood  #delicious #food #レストラン #ビーフシチュー #日本橋 #人形町 #昭和の味 #グルメ #料理男子 #野菜ソムリエ #アスリートフードマイスター #フードコーディネーター #食育インストラクター #料理研究家 #料理男子 #料理芸人 #クック井上。
昭和8年(1933年)創業、#日本橋人形町 《#芳味亭  本店》が #甘酒横丁  に移転し、平成30年12月17日オープン、有難いひょんなご縁で内覧試食会にご招待いただきました🍽 【内覧試食会のメニュー】 ・ほろ苦さと深みが絶品「#ビーフスチュー 」 ・海の旨味が凝縮された「#江戸前  #ブイヤベース 」 ・身がゴロゴロ、贅沢なソースで食す「#エビクリームコロッケ ・#カニクリームコロッケ 」 #和モダン  の空間は、少し背伸び&お洒落して食事しに来たくなる雰囲気。 丁寧に作られた『#江戸前洋食 』を食べると、不思議と過ぎる時間もゆっくり、会話も上質に。 洋食って、みんな大好きだし、笑顔になるし、ワクワクするし、染みるし、贅沢だし、ご馳走だし、本当に素敵な『日本の伝統的な #食文化 』だなぁと感じました。 小さい頃、必ず毎月連れいってもらった洋食屋さんの味が今でも忘れられず、僕にとって洋食は〝憧れ〟と〝平和〟の象徴です(╹◡╹) #洋食  #instagood  #instafood  #delicious  #food  #レストラン  #ビーフシチュー  #日本橋  #人形町  #昭和の味  #グルメ  #料理男子  #野菜ソムリエ  #アスリートフードマイスター  #フードコーディネーター  #食育インストラクター  #料理研究家  #料理男子  #料理芸人  #クック井上 。
🍷
ワインとチーズの詰め合わせギフト
お友達からご依頼いただきました。
🍷女性むけにChristmasを少し意識して
ラッピング難しいですね~
勉強しよ✨
🧀
昨日決まったのですが
チーズ教室を2月が4月からスタートします。
各国のチーズのお勉強 
試食など10回コースです。
かなりお勉強的になります。
資格試験受けたいかたにも
お手伝いできると思います。
5名様集まれば開催ですので
お気軽にお問い合わせくださいませ。🧀
🍷
#チーズプロフェッショナル
#野菜ソムリエ
#料理研究家
#新崎亜子
# おもてなし料理教室heartyparty
🍷 ワインとチーズの詰め合わせギフト お友達からご依頼いただきました。 🍷女性むけにChristmasを少し意識して ラッピング難しいですね~ 勉強しよ✨ 🧀 昨日決まったのですが チーズ教室を2月が4月からスタートします。 各国のチーズのお勉強 試食など10回コースです。 かなりお勉強的になります。 資格試験受けたいかたにも お手伝いできると思います。 5名様集まれば開催ですので お気軽にお問い合わせくださいませ。🧀 🍷 #チーズプロフェッショナル  #野菜ソムリエ  #料理研究家  #新崎亜子  # おもてなし料理教室heartyparty
おはようございます😃
昨日は忘年会に出かけたので
味噌汁だけ
写ってませんが
新玉ねぎと菜の花と
落とし卵の味噌汁です😍
#料理研究家
#今泉久美
#朝は味噌汁
#落とし卵の
味噌汁
おはようございます☀
昨夜はいつもの池袋仲間で2018お疲れ様会でした💕

アウトバックステーキでお肉を堪能✨
食後にまったりしていたら、皆さんからサプライズでケーキが❗️
感動で思わず泣いてしまいました😭

色々あって心が疲れていたので、何だか余計に心に沁みました💕
本当に本当に仲間にはいつも助けられてばかりです💖
仲間って素敵だなぁと改めて実感😊
ありがとうございました❤️ 。

お土産も沢山いただいたので、大事に食べたいなと思います😊

ではでは💡
皆さん、良い週末をお過ごし下さい😊
。
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀。
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詳しくはコメントかDMを下さいませ✨
ライザップやお料理に関する質問も大歓迎😆
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http://s.recipe-blog.jp/profile/250697?attribute=1

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よろしければ、遊びに来てくださいね😄
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おはようございます☀ 昨夜はいつもの池袋仲間で2018お疲れ様会でした💕 アウトバックステーキでお肉を堪能✨ 食後にまったりしていたら、皆さんからサプライズでケーキが❗️ 感動で思わず泣いてしまいました😭 色々あって心が疲れていたので、何だか余計に心に沁みました💕 本当に本当に仲間にはいつも助けられてばかりです💖 仲間って素敵だなぁと改めて実感😊 ありがとうございました❤️ 。 お土産も沢山いただいたので、大事に食べたいなと思います😊 ではでは💡 皆さん、良い週末をお過ごし下さい😊 。 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀。 初のレシピ本【食いしん坊が43キロやせてリバウンドなし!まんぷく糖質オフごはん】発売中💖。 プロフのリンクからAmazonに飛べます😊 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀。 #ライザップ紹介アンバサダー  です❤ #ライザップCM  にも出演✨ 通常の紹介より【お得】にご紹介できます😌 #ライザップ  はもちろん💡 ライザップゴルフ ライザップイングリッシュ ライザップクック #ライザップウーマン  EXPA LIPTY のご紹介もできます✨ 詳しくはコメントかDMを下さいませ✨ ライザップやお料理に関する質問も大歓迎😆 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀。 レシピブログ と COOKPAD には低糖質レシピ掲載中❗ http://s.recipe-blog.jp/profile/250697?attribute=1 https://cookpad.com/kitchen/849655 アメブロも書いています✨ よろしければ、遊びに来てくださいね😄 http://s.ameblo.jp/4281218rinn 。 。 #RIZAP   #ライザップごはん   #ライザップ紹介  #RIZAP紹介  #ライザップ割引   #ライザップ入会割引  #ライザップ食事  #糖質制限  #低糖質レシピ  #ダイエット   #糖質制限ダイエット  #ダイエット料理  #ダイエットレシピ  #糖質オフ  #ダイエットメニュー  #筋トレ女子  #クッキングラム  #作りおき  #痩せるおかず  #低糖質料理教室  #ダイエット料理教室  #料理研究家  #食いしん坊料理家  #レシピ本  #仰天チェンジ 
【野菜のロールチキン 赤ワインと醤油のソース】
隔週でお届けしているイタリアワインショップベラティーナさんの今月のレシピが公開されました~♪
クリスマスにもおうち忘年会にもワインに合わせたお正月にも活用できるメニューです。少人数のご家庭でも作りやすいメニューですよ。
是非ご活用くださいね☆

レシピは→http://www.albero-japan.com/blog/20181213103000/

楽しいパーティーシーズン
お料理もワインも楽しんでくださいね♪

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【野菜のロールチキン 赤ワインと醤油のソース】 隔週でお届けしているイタリアワインショップベラティーナさんの今月のレシピが公開されました~♪ クリスマスにもおうち忘年会にもワインに合わせたお正月にも活用できるメニューです。少人数のご家庭でも作りやすいメニューですよ。 是非ご活用くださいね☆ レシピは→http://www.albero-japan.com/blog/20181213103000/ 楽しいパーティーシーズン お料理もワインも楽しんでくださいね♪ #ワインに合うレシピ #レシピ公開 #レシピ #イタリアワイン #べラティーナ #文京区白山にある #イタリアワイン専門店 #レシピ #たまプラーザ #テーブルコーディネート #たまプラーザ料理教室 #料理教室PetitCitron #シトロンヨーコ #プチシトロン #自宅料理教室 #料理研究家 #foodpic #ロールチキン  #鶏肉 #クリスマスメニュー  #お正月メニュー 
おはようございます☀
今日も、神宮前・キャットストリートのアディダス様で15時からカップケーキを配布します😊✨
今日、明日と来週末です。
美味しく出来てますよ〜🧁🎁
ぜひお越しくださいね🎈
.

#小島和美 #koppy #パティシエ#アディダスファルコン#カップケーキ
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おはようございます☀ 今日も、神宮前・キャットストリートのアディダス様で15時からカップケーキを配布します😊✨ 今日、明日と来週末です。 美味しく出来てますよ〜🧁🎁 ぜひお越しくださいね🎈 . #小島和美  #koppy  #パティシエ #アディダスファルコン #カップケーキ  #オーダースイーツ  #オーダーケーキ  #オリジナルスイーツ  #アイシングクッキー  #デコスイーツ  #ケーキ  #パーティ #ノベルティ #ケータリング #パーティ  #フードスタイリング #料理研究家 #cake  #cupcakes  #cookies  #icingcookies  #adidasfalcon  #adidas  #adidastokyo  #sloth 
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おはようございます☀ 今日も、神宮前・キャットストリートのアディダス様で15時からカップケーキを配布します😊✨ 今日、明日と来週末です。 美味しく出来てますよ〜🧁🎁 ぜひお越しくださいね🎈 . #小島和美  #koppy  #パティシエ #アディダスファルコン #カップケーキ  #オーダースイーツ  #オーダーケーキ  #オリジナルスイーツ  #アイシングクッキー  #デコスイーツ  #ケーキ  #パーティ #ノベルティ #ケータリング #パーティ  #フードスタイリング #料理研究家 #cake  #cupcakes  #cookies  #icingcookies  #adidasfalcon  #adidas  #adidastokyo  #sloth 
Raw muffins/  Raw blue cheese and dry figs 
Not baked , just fresh muffins 
My raw food creation ! 
I am so fun to make Innovative foods ! 
Raw ブルーチーズとイチジクのマフィン 😊

ふと遊びで創ったRaw(焼かない)マフィンをポストし、そのマフィンへのレッスン希望😅。 遊びなので渡せるレシピとはおもえなくて。 (どれもお伝えできるわけではないよー🙏🙏🙏📖)) ここから何度も何度も創りました😊

創るほどにこの子は成長し、ここには私も喜び一杯。

思うようにできてきたマフィンは自分用のおやつに創るまでに、、😉笑。

今回はRawブルーチーズとイチジク♪

生タイプの(どれも生やけど、、)ケーキタイプが💝大好き。

Raw的な焼き菓子系もレシピ創るのとても難しいけどやっぱり好き☆

今年一年、
私のローフード創作は昨年まで以上に(自分で思うには)成長しました。

ローフードは私の日常食。

3食ローフード食べるから、食事系を作ることは当たり前の日常です。

それに加えてロースイーツを作る時間もこれまで以上に今年はすごく増えました❤。 もっと創りたいと年始に思ったこと意識しただけで違うんだなぁと振り返ると思います。

来年も同じように食事系もスイーツもワクワクどんどんまた創ろう💓💓💓♪ すっごっく楽しみ☆😆 今日も見てくれて本当に本当にありがとうー!❤ #Muffin #veganmuffin #マフィン #ヴィーガンマフィン #手作りおやつ

#創作料理 #料理研究家 #卵不使用 
#rawfood  #ローフード

#石川県 
#rawdesserts #ロースイーツ 
#healthyfood #plantbasedfood #paleo #ギルトフリー #vegansofig #veganfoodlovers #f52gram 
#eggfree  #nobake 
#Glutenfree #veganseat 
#グルテンフリー 
#乳製品フリー  #dairyfree #foodcreation #暮らし #japanesevegan
Raw muffins/  Raw blue cheese and dry figs Not baked , just fresh muffins My raw food creation ! I am so fun to make Innovative foods ! Raw ブルーチーズとイチジクのマフィン 😊 ふと遊びで創ったRaw(焼かない)マフィンをポストし、そのマフィンへのレッスン希望😅。 遊びなので渡せるレシピとはおもえなくて。 (どれもお伝えできるわけではないよー🙏🙏🙏📖)) ここから何度も何度も創りました😊 創るほどにこの子は成長し、ここには私も喜び一杯。 思うようにできてきたマフィンは自分用のおやつに創るまでに、、😉笑。 今回はRawブルーチーズとイチジク♪ 生タイプの(どれも生やけど、、)ケーキタイプが💝大好き。 Raw的な焼き菓子系もレシピ創るのとても難しいけどやっぱり好き☆ 今年一年、 私のローフード創作は昨年まで以上に(自分で思うには)成長しました。 ローフードは私の日常食。 3食ローフード食べるから、食事系を作ることは当たり前の日常です。 それに加えてロースイーツを作る時間もこれまで以上に今年はすごく増えました❤。 もっと創りたいと年始に思ったこと意識しただけで違うんだなぁと振り返ると思います。 来年も同じように食事系もスイーツもワクワクどんどんまた創ろう💓💓💓♪ すっごっく楽しみ☆😆 今日も見てくれて本当に本当にありがとうー!❤ #Muffin  #veganmuffin  #マフィン  #ヴィーガンマフィン  #手作りおやつ  #創作料理  #料理研究家  #卵不使用  #rawfood   #ローフード  #石川県  #rawdesserts  #ロースイーツ  #healthyfood  #plantbasedfood  #paleo  #ギルトフリー  #vegansofig  #veganfoodlovers  #f52gram  #eggfree   #nobake  #Glutenfree  #veganseat  #グルテンフリー  #乳製品フリー   #dairyfree  #foodcreation  #暮らし  #japanesevegan 
ポルトガルの〝ポルト〟の街にはボリャオンという名前の有名なメルカド(市場)があります。
.

ボリャオン市場は現在大規模改修中ですが、すぐ近くにとりあえずの移動先を確保して営業中、よかった!!初めて行く場所でいつも一番楽しみにしているのが市場とスーパーマーケット。なのでボリャオン市場が閉鎖中なんて悲しすぎると心配してました。
.

八百屋さんで、おじさんが悪戯っぽく勧めてくれた〝タマリンド〟。フレッシュなタマリンド初めてだし、私が知ってるタマリンドと違うし。ポルトガルでタマリンド食べるとは知らなかったし!
トマトだと思ったでしょ?へへへ違うんだよーと試食させてくれたタマリンド、ほのかな渋みとエグミと酸っぱさがとても好み。
血液をきれいにするんだよというおじさんの説明に惹かれたのと、これを白ワインと合わせてみたいという欲求もあり購入しました。 .
タマリンド。
.

#ポルトガル #ポルト #市場 #メルカド #おじさん #ポルトガルのおじさん可愛い #トマト #タマリンド #貧血予防 #消化機能改善 #ベトナム料理 #タイ料理 
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#ソムリエ #日本ソムリエ協会
#エルグルメフードクリエイター部 #ellegourmet #エルグルメ #カイハウスクラブ  #貝印
ポルトガルの〝ポルト〟の街にはボリャオンという名前の有名なメルカド(市場)があります。 . ボリャオン市場は現在大規模改修中ですが、すぐ近くにとりあえずの移動先を確保して営業中、よかった!!初めて行く場所でいつも一番楽しみにしているのが市場とスーパーマーケット。なのでボリャオン市場が閉鎖中なんて悲しすぎると心配してました。 . 八百屋さんで、おじさんが悪戯っぽく勧めてくれた〝タマリンド〟。フレッシュなタマリンド初めてだし、私が知ってるタマリンドと違うし。ポルトガルでタマリンド食べるとは知らなかったし! トマトだと思ったでしょ?へへへ違うんだよーと試食させてくれたタマリンド、ほのかな渋みとエグミと酸っぱさがとても好み。 血液をきれいにするんだよというおじさんの説明に惹かれたのと、これを白ワインと合わせてみたいという欲求もあり購入しました。 . タマリンド。 . #ポルトガル  #ポルト  #市場  #メルカド  #おじさん  #ポルトガルのおじさん可愛い  #トマト  #タマリンド  #貧血予防  #消化機能改善  #ベトナム料理  #タイ料理  #藤山朗子  #フレンチおうちごはん研究家  #料理家  #料理研究家  #料理教室  #自由が丘  #フレンチ  #おうちごはん  #フレンチおうちごはん  #おもてなし  #ソムリエ  #日本ソムリエ協会  #エルグルメフードクリエイター部  #ellegourmet  #エルグルメ  #カイハウスクラブ  #貝印 
おはようございます(*^^*)
今日のレシピは、鮭とじゃがいもの味噌バター煮込みです♪♪ 鮭とじゃがいもは、味噌とバターとの相性がとても良く、
失敗のない美味しさ。

鮭はじっくり香ばしく焼き、
じゃがいもはホクホクほっこり
短時間で仕上げたのに、
味噌バターがじゃがいもの芯まで染み込み、濃厚コクうま。

地味だけど心も身体も温まる、
ごちそうおかずです。
レシピはブログに掲載中😊

@suzuki.misuzu←こちらに、
ブログリンクが貼ってあります
クリックして飛んできてねー。
#作りおき#作り置き#つくりおき#じゃがいも#煮物#NadiAartist #Nadiaレシピ #クックパッドレシピエール #クックパッドレシピ #手料理#家庭料理#料理#料理写真#料理ブロガー #料理研究家#うちごはん #おうちごはん #お弁当#お弁当おかず#すずきみすず #鈴木美鈴#作り置きおかず#鮭
おはようございます(*^^*) 今日のレシピは、鮭とじゃがいもの味噌バター煮込みです♪♪ 鮭とじゃがいもは、味噌とバターとの相性がとても良く、 失敗のない美味しさ。 鮭はじっくり香ばしく焼き、 じゃがいもはホクホクほっこり 短時間で仕上げたのに、 味噌バターがじゃがいもの芯まで染み込み、濃厚コクうま。 地味だけど心も身体も温まる、 ごちそうおかずです。 レシピはブログに掲載中😊 @suzuki.misuzu←こちらに、 ブログリンクが貼ってあります クリックして飛んできてねー。 #作りおき #作り置き #つくりおき #じゃがいも #煮物 #NadiAartist  #Nadiaレシピ  #クックパッドレシピエール  #クックパッドレシピ  #手料理 #家庭料理 #料理 #料理写真 #料理ブロガー  #料理研究家 #うちごはん  #おうちごはん  #お弁当 #お弁当おかず #すずきみすず  #鈴木美鈴 #作り置きおかず #鮭 
#今日のお弁当
#自分弁当
#弁当記録 
今日から学びの日
レンジで温めたいから#わっぱ でなく
#タッパー に
なんとも映えなくてすみません😆
昨日の#うどん は好評でした
小さめの#保温ジャー を買ったけど、
今日は#スープ 作るまでたどりつけず、
いってきます

#大人の冬季講習#生涯学習 #とりのてりやき #弁当部#料理研究家 #薬膳料理研究家 #神田美紀
#今日のお弁当  #自分弁当  #弁当記録  今日から学びの日 レンジで温めたいから#わっぱ  でなく #タッパー  に なんとも映えなくてすみません😆 昨日の#うどん  は好評でした 小さめの#保温ジャー を買ったけど、 今日は#スープ  作るまでたどりつけず、 いってきます #大人の冬季講習 #生涯学習  #とりのてりやき  #弁当部 #料理研究家  #薬膳料理研究家  #神田美紀 
我が家では住人のみ食す
ビーフシチューです、注文品を作る時ついでに?
#61歳 #中年♂#愚妻の飯 #料理研究家 #舞子のお母さん #maiko mom 
#momのお仕事 #korosuke mom #my_cabin #ばばすたぐらむ
なぜかマルシェが日毎に人が少なくなってると思ってるのは私だけでしょうか⁉︎ 今朝は今まで使った事がない野菜を2種購入しました。

見た目は白い人参と黒い大根を買ってみました。

最近、野菜のみを使った前菜のレシピ作りに励んでいるので早速この野菜達を使って試作してみました。

白い人参は人参と牛蒡の間の子みたいな感じで、黒い大根は苦味がある大根そのものでした。😅以外に癖があるお野菜でした。

野菜達をスライスしてプライパンでアロゼしました。そのお野菜を巻いて中にカリフラワーのクレームを入れシブレットを振りました。

これにハーブとか何かアロマしてあるオリーブをかけたらいいかな?とイメージしてます。

さてこれから試食😊
まだまだ試作は続くでしょう👍

#料理研究家 #我が家の食卓 #フランス家庭料理 #試作 #フランス生活 #野菜料理 #前菜
なぜかマルシェが日毎に人が少なくなってると思ってるのは私だけでしょうか⁉︎ 今朝は今まで使った事がない野菜を2種購入しました。 見た目は白い人参と黒い大根を買ってみました。 最近、野菜のみを使った前菜のレシピ作りに励んでいるので早速この野菜達を使って試作してみました。 白い人参は人参と牛蒡の間の子みたいな感じで、黒い大根は苦味がある大根そのものでした。😅以外に癖があるお野菜でした。 野菜達をスライスしてプライパンでアロゼしました。そのお野菜を巻いて中にカリフラワーのクレームを入れシブレットを振りました。 これにハーブとか何かアロマしてあるオリーブをかけたらいいかな?とイメージしてます。 さてこれから試食😊 まだまだ試作は続くでしょう👍 #料理研究家  #我が家の食卓  #フランス家庭料理  #試作  #フランス生活  #野菜料理  #前菜 
道乃お気に入りグッズ No.1

前々からほしかった低温調理。

ゲットだぜ。

これでローストビーフ作りまくれる。

12月予約状況
24日10時 おせち
25日10時おせち
29日10時、13時半おせち
30日10時おせち
・
残りわずかですが是非(^ ^)
・
・・
✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
道乃 <michino> 
料理教室 Lotta主宰 
MY  STYLE プロデューサー
✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ ・

#低温調理#料理好きな人と繋がりたい#料理研究家##wish公式
#クリスマス#満員御礼#ありがたや#フレンチ#魚#ローストビーフ#パーティーメニュー#12月#料理教室#山陰#米子#松江#出雲#安来#雲南#鳥取
道乃お気に入りグッズ No.1 前々からほしかった低温調理。 ゲットだぜ。 これでローストビーフ作りまくれる。 12月予約状況 24日10時 おせち 25日10時おせち 29日10時、13時半おせち 30日10時おせち ・ 残りわずかですが是非(^ ^) ・ ・・ ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ 道乃  料理教室 Lotta主宰 MY STYLE プロデューサー ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ ・ #低温調理 #料理好きな人と繋がりたい #料理研究家 ##wish公式  #クリスマス #満員御礼 #ありがたや #フレンチ #魚 #ローストビーフ #パーティーメニュー #12月 #料理教室 #山陰 #米子 #松江 #出雲 #安来 #雲南 #鳥取 
横浜野菜を中心に神奈川産の野菜、生産者への取材記事を掲載した【横浜とれたて野菜】を運営しています。
公式アカウント @yasainokatachi のプロフィール欄URLから確認できます。
お時間のあるときにご覧ください。

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横浜野菜を中心に神奈川産の野菜、生産者への取材記事を掲載した【横浜とれたて野菜】を運営しています。 公式アカウント @yasainokatachi のプロフィール欄URLから確認できます。 お時間のあるときにご覧ください。 #横浜とれたて野菜  #横浜野菜  #藤沢野菜  #野菜  #野菜好き  #野菜生活  #野菜中心  #オーガニック野菜  #有機野菜  #無農薬野菜  #レシピ  #おうちごはん  #常備菜  #料理  #料理研究家  #菜園  #畑  #ベジタブル  #garden  #organic  #groworganic  #organicgarden  #organicfood  #gardening  #organicgardening  #vegetarian  #foodstagram  #vegetables  #foodgram 
最近めっちゃハマってる
お家で出来ちゃう麻辣火鍋!

ニンニクと生姜を炒めて、付属のスープと薬味を入れて水を加えたら
お好みの具材を入れるだけっていう簡単さ
なのに本格的な味!
まきぞーはさらに花山椒や五香粉を入れてアレンジしちゃいます🍲

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最近めっちゃハマってる お家で出来ちゃう麻辣火鍋! ニンニクと生姜を炒めて、付属のスープと薬味を入れて水を加えたら お好みの具材を入れるだけっていう簡単さ なのに本格的な味! まきぞーはさらに花山椒や五香粉を入れてアレンジしちゃいます🍲 #火鍋  #麻辣火鍋  #しゃぶしゃぶ  #鍋  #鍋パ  #おうちごはん  #おうちカフェ  #レシピ  #夕飯  #中華料理  #お腹ペコリン部  #料理研究家  #instafood  #instacooking  #instagood  #recipe  #hotpot  #steamboat  #malasoup  #chinesecuisine  #chongqinghotpot  #yum  #yummy  #gaycook  #gayboy  #gay  #gaystagram  #delicious  #dinner 
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2018.12.14 夜ごはん🍴
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🌼ブリ大根
🌼チーズinかぼちゃコロッケ🎃
🌼サラダ🥗
🌼じゃがいもの明太チーズ焼き🥔
🌼雑穀米ごはん
🌼白菜と人参とたまごのスープ
🌼いちご🍓
🌼キウイ🥝
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寒くなると食べたくなるブリ大根☃️🧣
今日は俳優の保阪尚希さん監修の「低温DEクッカー」を使って作りました☺️
前から気にはなっていた低温調理器具✨✨
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使い方はとっても簡単で🌈
大きめのお鍋に水と低温DEクッカーをセットし、フリーザーバッグに入れた食材を入れるだけ❣️温度と時間を決めて、あとは放置で完成しちゃいます🥳
少ない調味料で味が染み染みに🐟ブリもふっくら💓
火を使わないし、洗い物も少なくて嬉しい事だらけ🥰
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風邪気味だから🤧ほっこり和食が食べたくて🥢ちょうど作ろうと思ってたブリ大根を作ったけどね👱🏻‍♀️←
ローストビーフやステーキ🥩とかおうちで作るには火加減が難しそうな💭パーティーメニューなども簡単に作れちゃうみたい🎄🎉💕
これからクリスマス🎅🏻・2人の誕生日🎂とわが家はイベントが続くから🏡
いろいろ作るのが楽しみ🙈💘
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かぼちゃコロッケはクリームチーズ入り🎃🧀
かぼちゃ苦手な旦那くんも👱🏻‍♂️美味しく食べてもらえるよう、挽肉も入れたよ😘🍖💕
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#低温調理器具 #低温deクッカー #料理研究家 #おうちごはん #ふたりごはん #夫婦ごはん #夜ごはん #晩ごはん #夕飯 #夕食 #献立 #食卓 #節約ごはん #料理記録 #クッキングラム #wish公式 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理好き #ブリ大根 #かぼちゃコロッケ #ワンプレートごはん #ワンプレート #簡単レシピ #おうちカフェ #ママリクッキング #タベリー #instafood #foodpic #pr @couleurlabo
. . 2018.12.14 夜ごはん🍴 . 🌼ブリ大根 🌼チーズinかぼちゃコロッケ🎃 🌼サラダ🥗 🌼じゃがいもの明太チーズ焼き🥔 🌼雑穀米ごはん 🌼白菜と人参とたまごのスープ 🌼いちご🍓 🌼キウイ🥝 . . 寒くなると食べたくなるブリ大根☃️🧣 今日は俳優の保阪尚希さん監修の「低温DEクッカー」を使って作りました☺️ 前から気にはなっていた低温調理器具✨✨ . 使い方はとっても簡単で🌈 大きめのお鍋に水と低温DEクッカーをセットし、フリーザーバッグに入れた食材を入れるだけ❣️温度と時間を決めて、あとは放置で完成しちゃいます🥳 少ない調味料で味が染み染みに🐟ブリもふっくら💓 火を使わないし、洗い物も少なくて嬉しい事だらけ🥰 . 風邪気味だから🤧ほっこり和食が食べたくて🥢ちょうど作ろうと思ってたブリ大根を作ったけどね👱🏻‍♀️← ローストビーフやステーキ🥩とかおうちで作るには火加減が難しそうな💭パーティーメニューなども簡単に作れちゃうみたい🎄🎉💕 これからクリスマス🎅🏻・2人の誕生日🎂とわが家はイベントが続くから🏡 いろいろ作るのが楽しみ🙈💘 . かぼちゃコロッケはクリームチーズ入り🎃🧀 かぼちゃ苦手な旦那くんも👱🏻‍♂️美味しく食べてもらえるよう、挽肉も入れたよ😘🍖💕 . . #低温調理器具  #低温deクッカー  #料理研究家  #おうちごはん  #ふたりごはん  #夫婦ごはん  #夜ごはん  #晩ごはん  #夕飯  #夕食  #献立  #食卓  #節約ごはん  #料理記録  #クッキングラム  #wish公式  #料理  #料理好きな人と繋がりたい  #料理好き  #ブリ大根  #かぼちゃコロッケ  #ワンプレートごはん  #ワンプレート  #簡単レシピ  #おうちカフェ  #ママリクッキング  #タベリー  #instafood  #foodpic  #pr  @couleurlabo


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@kikuchimika1




●私たちの体は食べたものでできている



こんにちは。
美ライフ栄養士の菊地美香です。


朝寒くてなかなか
布団から出られません(*_*)


寒くなると風邪をひく方が増えているかも…


インフルエンザも流行っているみたいで
とても怖いですね😱


実は、
私たちの体はとっても正直で

栄養が偏っていたり
不規則な生活をしていると

すぐに身体に症状が出てしまいます❗️


身体が疲れやすかったり、
すぐに風邪をひいたりするのは
その証拠なんです☝️


そんな方に一つアドバイス✨


砂糖や精製された穀類などの精製物を
やめてみましょう❗️



なぜやめた方がよいかというと。。。


小腹が空いて
お菓子などの糖質を食べると、

血糖値が急上昇します⤴️


急上昇した血糖値を下げるためや、

糖質を消化するために、
重要なビタミンやミネラルが

砂糖を消化する方に
使われてしまうからです😱


空腹時に
いきなりお菓子は食べない。

これだけでも違いますよ‼️


また砂糖は止めれたけど
精製穀類(小麦粉や白米)は

止めれないという人も
たくさんいますよね・・・

私もご飯が大好きなので困ります💦


そんな方は
「野菜(食物繊維)から食べる」

という食べ方で食べましょう。


お腹が空いている時は
一番最初に摂ったものが
吸収されやすいと言われています☝️



これだけでもなかなか違いますよ😊✨




よかったら参考に(^^)





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@kikuchimika1
  🔻フォローミー🔻 @kikuchimika1     ●私たちの体は食べたものでできている    こんにちは。 美ライフ栄養士の菊地美香です。   朝寒くてなかなか 布団から出られません(*_*)   寒くなると風邪をひく方が増えているかも…   インフルエンザも流行っているみたいで とても怖いですね😱   実は、 私たちの体はとっても正直で  栄養が偏っていたり 不規則な生活をしていると  すぐに身体に症状が出てしまいます❗️   身体が疲れやすかったり、 すぐに風邪をひいたりするのは その証拠なんです☝️   そんな方に一つアドバイス✨   砂糖や精製された穀類などの精製物を やめてみましょう❗️    なぜやめた方がよいかというと。。。   小腹が空いて お菓子などの糖質を食べると、  血糖値が急上昇します⤴️   急上昇した血糖値を下げるためや、  糖質を消化するために、 重要なビタミンやミネラルが  砂糖を消化する方に 使われてしまうからです😱   空腹時に いきなりお菓子は食べない。  これだけでも違いますよ‼️   また砂糖は止めれたけど 精製穀類(小麦粉や白米)は  止めれないという人も たくさんいますよね・・・  私もご飯が大好きなので困ります💦   そんな方は 「野菜(食物繊維)から食べる」  という食べ方で食べましょう。   お腹が空いている時は 一番最初に摂ったものが 吸収されやすいと言われています☝️    これだけでもなかなか違いますよ😊✨     よかったら参考に(^^)      🔻フォローミー🔻 @kikuchimika1
くまにしようと思ったけど、なんかミッキーぽくなった気がする。
隠れミッキーてきな(´ー`)
#ゆみクッキングスタジオ 
#料理研究家
#孤独
#スープカレー
#今日もたくさん降りましたな
モロヘイヤ玄米パスタでジェノベーゼパスタの完成♡♡
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どっちも緑色( ˊ̱˂˃ˋ̱ )✌️
・
・
パスタにコシがあって
満腹感がありました✨
・
・
沖縄土産🏝でパスタ。
ナチュラルマーケットがあったらしいです♡
ありがとう。
・
・
・
明日はグルテンフリーパン教室開講です。
楽しみだょ♡♡
・
・
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モロヘイヤ玄米パスタでジェノベーゼパスタの完成♡♡ ・ どっちも緑色( ˊ̱˂˃ˋ̱ )✌️ ・ ・ パスタにコシがあって 満腹感がありました✨ ・ ・ 沖縄土産🏝でパスタ。 ナチュラルマーケットがあったらしいです♡ ありがとう。 ・ ・ ・ 明日はグルテンフリーパン教室開講です。 楽しみだょ♡♡ ・ ・ ・ #まりんご  #グルテンフリー研究家 #glutenfree  #glutenfreeadviserinstructor  #glutenfreeadviser #日本グルテンフリーアドバイザーインストラクター  #料理研究家 #グルテンフリー  #小麦粉不使用  #グルテンフリー生活  #プチグルテンフリー #モロヘイヤ玄米パスタ #brownricepasta  #moroheiya  #沖縄土産 
こんばんは^^
(ちょっと顔がヤバめですw)
バタバタしていて、うっかりすっかり忘れていましたが、昨夜放送のビーパップハイヒールに出演しておりました。まさかの事後報告w
朝日放送 関西エリアのみですが、ビーパップハイヒールの中のコーナーで、たむらけんじさんが司会。
グリコさんの新商品!ポントクックを使って、有名料理人のお二人が10分で3品、500円で簡単おいしい!見栄えする素晴らしい料理を作る対決企画!
私はグリコの開発の方、あまから手帖などのフードライターをされている方と一緒に、審査員として参加させていただきました。
初審査員に戸惑いながらも、美味しく楽しい撮影でした。 ———————————————————- ●なかなかお返事が出来ませんが、ご質問等お急ぎの方はDMの方によろしくお願い致します。コメントは投稿pic内にて、毎日嬉しく拝見しています^^
メールはお仕事のご依頼専用になります。お間違いのないようによろしくお願い致します。m(_ _)m ------------------------------------
* 【レシピ本のご紹介】

#ゆーママの平日ラクする冷凍作りおき 
#ゆーママの30分でこねずにできる魔法のパン 
#ゆーママの冷凍作りおき
#ゆーママの節約作りおき
他
感謝 !累計30万部突破 -------------------------------------- ------------------
【松本有美のインスタアカウント】

①料理、お菓子、パン、お気に入り、お知らせ全般のアカウント
@yu_mama_cafe 
②お弁当、作りおき専用アカウント
@yuumama.bento 
③お菓子、パン専用アカウント
@yu_mama_m *
------------------------------------- -------------------
#冷凍作りおき#冷凍つくりおき#冷凍保存#冷凍ストック#お弁当作りおき#お弁当#お弁当おかず #小分け冷凍#小分け冷凍保存#男子高校弁当#お弁当記録 #曲げわっぱ#つくりおき#つくりおきおかず#ゆーママレシピ#松本有美#クッキングラム#簡単レシピ#料理研究家#器#cotta#レシピブログ#おうちごはん#マルミツポテリ#ポントクック
こんばんは^^ (ちょっと顔がヤバめですw) バタバタしていて、うっかりすっかり忘れていましたが、昨夜放送のビーパップハイヒールに出演しておりました。まさかの事後報告w 朝日放送 関西エリアのみですが、ビーパップハイヒールの中のコーナーで、たむらけんじさんが司会。 グリコさんの新商品!ポントクックを使って、有名料理人のお二人が10分で3品、500円で簡単おいしい!見栄えする素晴らしい料理を作る対決企画! 私はグリコの開発の方、あまから手帖などのフードライターをされている方と一緒に、審査員として参加させていただきました。 初審査員に戸惑いながらも、美味しく楽しい撮影でした。 ———————————————————- ●なかなかお返事が出来ませんが、ご質問等お急ぎの方はDMの方によろしくお願い致します。コメントは投稿pic内にて、毎日嬉しく拝見しています^^ メールはお仕事のご依頼専用になります。お間違いのないようによろしくお願い致します。m(_ _)m ------------------------------------ * 【レシピ本のご紹介】 #ゆーママの平日ラクする冷凍作りおき  #ゆーママの30分でこねずにできる魔法のパン  #ゆーママの冷凍作りおき  #ゆーママの節約作りおき  他 感謝 !累計30万部突破 -------------------------------------- ------------------ 【松本有美のインスタアカウント】 ①料理、お菓子、パン、お気に入り、お知らせ全般のアカウント @yu_mama_cafe ②お弁当、作りおき専用アカウント @yuumama.bento ③お菓子、パン専用アカウント @yu_mama_m * ------------------------------------- ------------------- #冷凍作りおき #冷凍つくりおき #冷凍保存 #冷凍ストック #お弁当作りおき #お弁当 #お弁当おかず  #小分け冷凍 #小分け冷凍保存 #男子高校弁当 #お弁当記録  #曲げわっぱ #つくりおき #つくりおきおかず #ゆーママレシピ #松本有美 #クッキングラム #簡単レシピ #料理研究家 #器 #cotta #レシピブログ #おうちごはん #マルミツポテリ #ポントクック 
来年間違いなく流行る、ローズオムライス✨🍳🍅🍚
・
・
多分この料理で薔薇🥀をイメージしたの僕が1番初め😍
・
・
今回のポイント📣メレンゲを立てることで外がサクサク、中がふわふわの食感に❤📣
Main account:@kohcooking 
#料理男子 #chef #出張シェフ #節約レシピ#1人暮らしごはん #ひと皿に全力を尽くす #自炊 #cooking #料理研究家 #料理男子と繋がりたい #おうちごはん #富山県 #snapdish #おうちごはん #料理好きと繋がりたい
来年間違いなく流行る、ローズオムライス✨🍳🍅🍚 ・ ・ 多分この料理で薔薇🥀をイメージしたの僕が1番初め😍 ・ ・ 今回のポイント📣メレンゲを立てることで外がサクサク、中がふわふわの食感に❤📣 Main account:@kohcooking #料理男子  #chef  #出張シェフ  #節約レシピ #1人暮らしごはん  #ひと皿に全力を尽くす  #自炊  #cooking  #料理研究家  #料理男子と繋がりたい  #おうちごはん  #富山県  #snapdish  #おうちごはん  #料理好きと繋がりたい 
今日は雲ひとつないスカッとした快晴で、紅葉がとてもキレイで、それを朝チラッと見て、終日建物の中で取材でした(笑)
お昼ごはんは、昨日に続いて現場近くの魚屋さんの魚弁当♪
今日はなんと、金目鯛の干物とでっかい魚フライが付いて630円!
コスパすごすぎです。

毎年恒例の2日間の大量取材がやっと終わりました〜。これが終わると年末っていう感じがします。
今年はナディア6周年パーティーも行けなかったし、忙しすぎてあっという間に一年が終わってしまった感じ。
たまった仕事が年内に片付きますように…

#取材  #ライター  #インタビュー  #毎年恒例  #魚弁当  #コスパ最高  #新宿  #ヘルシー料理  #料理研究家  #快晴  #いちょう並木
今日は雲ひとつないスカッとした快晴で、紅葉がとてもキレイで、それを朝チラッと見て、終日建物の中で取材でした(笑) お昼ごはんは、昨日に続いて現場近くの魚屋さんの魚弁当♪ 今日はなんと、金目鯛の干物とでっかい魚フライが付いて630円! コスパすごすぎです。 毎年恒例の2日間の大量取材がやっと終わりました〜。これが終わると年末っていう感じがします。 今年はナディア6周年パーティーも行けなかったし、忙しすぎてあっという間に一年が終わってしまった感じ。 たまった仕事が年内に片付きますように… #取材  #ライター  #インタビュー  #毎年恒例  #魚弁当  #コスパ最高  #新宿  #ヘルシー料理  #料理研究家  #快晴  #いちょう並木 
今日の食材は『シーフードミックス』

♡栄養価・効果♡
・タウリン...疲労回復
・たんぱく質...キレイな体づくり
・ビタミンE...抗酸化作用
・亜鉛...ストレス軽減.免疫力アップ
・グリシン...不眠改善
・イノシン酸...体内に脂肪を溜まりづらく
・アラニン...二日酔い.肝機能向上
・鉄...貧血予防


#ギャル#料理研究家#玄米
#ワンプレート#自炊#おうちごはん
#ダイエット#美肌#女子力#簡単
#ブイヤベース#シーフードミックス

今日の食材は『シーフードミックス』  ♡栄養価・効果♡ ・タウリン...疲労回復 ・たんぱく質...キレイな体づくり ・ビタミンE...抗酸化作用 ・亜鉛...ストレス軽減.免疫力アップ ・グリシン...不眠改善 ・イノシン酸...体内に脂肪を溜まりづらく ・アラニン...二日酔い.肝機能向上 ・鉄...貧血予防   #ギャル #料理研究家 #玄米  #ワンプレート #自炊 #おうちごはん  #ダイエット #美肌 #女子力 #簡単  #ブイヤベース #シーフードミックス  
【Surfit低温調理器】🍲🍗😘
製品のアマゾンURL
https://amzn.to/2BxkxpP (WiFi付き)
https://amzn.to/2KuZ8Ap (WiFi無し)
『タンパク質が固まらない温度帯』で調理出来るので、自宅で誰でも簡単にレストランレベルのお肉が調理出来ます。低温調理は牛肉だけでなく、鶏肉や豚肉、魚や野菜にも使えます。

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#料理研究家 #おうちごはん #おうちごはんlover #うちごはん#夜ご飯 #よるごはん #夜ごはん #晩御飯 #ばんごはん #夕飯 #夕食 #cookingram #デリスタグラマー #献立 #タベリー #カフェごはん #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #クッキングラム #ディナー #ママリクッキング 
#簡単レシピ
【Surfit低温調理器】🍲🍗😘 製品のアマゾンURL https://amzn.to/2BxkxpP (WiFi付き) https://amzn.to/2KuZ8Ap (WiFi無し) 『タンパク質が固まらない温度帯』で調理出来るので、自宅で誰でも簡単にレストランレベルのお肉が調理出来ます。低温調理は牛肉だけでなく、鶏肉や豚肉、魚や野菜にも使えます。 #低温調理器  #真空調理器  #調理  #主婦  #sousvide  #surfitjapan  #surfitus  #ダイエット  #料理研究家  #おうちごはん  #おうちごはんlover  #うちごはん #夜ご飯  #よるごはん  #夜ごはん  #晩御飯  #ばんごはん  #夕飯  #夕食  #cookingram  #デリスタグラマー  #献立  #タベリー  #カフェごはん  #料理好き  #料理好きな人と繋がりたい  #クッキングラム  #ディナー  #ママリクッキング  #簡単レシピ 
朝食ビュッフェで、「みつけた人だけのおたのしみ」というかんじに、ひっそりと置いてあったエスプマンテ(スパークリングワイン)みつけちゃったもんねー。
.

ポルトで一泊めは、ポサーダ。
ポルトガルのポサーダは、スペインのパラドールと同じような、歴史的建造物を改装した国営のホテルです。
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優雅な雰囲気と、どことなく保養所テイストのミックスがとても居心地良い。

#ポルト #ポルトガル #ポサーダ #ポウサダ #Pousada #ポートワイン #Pestana #Palácio #Freixo #旅 
#藤山朗子 #フレンチおうちごはん研究家 #料理家 #料理研究家 #料理教室 #自由が丘 #フレンチ #おうちごはん #おもてなし
#ソムリエ #日本ソムリエ協会
#エルグルメフードクリエイター部 #ellegourmet #エルグルメ #カイハウスクラブ  #貝印
朝食ビュッフェで、「みつけた人だけのおたのしみ」というかんじに、ひっそりと置いてあったエスプマンテ(スパークリングワイン)みつけちゃったもんねー。 . ポルトで一泊めは、ポサーダ。 ポルトガルのポサーダは、スペインのパラドールと同じような、歴史的建造物を改装した国営のホテルです。 . 優雅な雰囲気と、どことなく保養所テイストのミックスがとても居心地良い。 #ポルト  #ポルトガル  #ポサーダ  #ポウサダ  #Pousada  #ポートワイン  #Pestana  #Palácio  #Freixo  #旅  #藤山朗子  #フレンチおうちごはん研究家  #料理家  #料理研究家  #料理教室  #自由が丘  #フレンチ  #おうちごはん  #おもてなし  #ソムリエ  #日本ソムリエ協会  #エルグルメフードクリエイター部  #ellegourmet  #エルグルメ  #カイハウスクラブ  #貝印 
🌲🌲🌲
今年のクリスマスレッスンのデザートはマロンのマーブルタルト🌰このレシピは今から15年ほど前、まだ本格的に料理研究家として活動し始める前に初めて世に出したオリジナルレシピという、見た目地味〜ですがわたしにとっては思い入れのある自信作。時を経て、少しアップデートしてご紹介してます。
寒いの苦手だけど、やっとクリスマスっぽくなってきましたね。
木のコンポティエ : #遠藤マサヒロ
・
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#タルト #tarte #栗 
#フランス菓子  #焼き菓子
#うつわ好き #器と料理 
#私のおいしい写真
#お菓子作り #手作りお菓子 #デザート #スイーツ
#happyfriday
🌲🌲🌲 今年のクリスマスレッスンのデザートはマロンのマーブルタルト🌰このレシピは今から15年ほど前、まだ本格的に料理研究家として活動し始める前に初めて世に出したオリジナルレシピという、見た目地味〜ですがわたしにとっては思い入れのある自信作。時を経て、少しアップデートしてご紹介してます。 寒いの苦手だけど、やっとクリスマスっぽくなってきましたね。 木のコンポティエ : #遠藤マサヒロ  ・ ・ #タルト  #tarte  #栗  #フランス菓子  #焼き菓子  #うつわ好き  #器と料理  #私のおいしい写真  #お菓子作り  #手作りお菓子  #デザート  #スイーツ  #happyfriday 
👶🏻👶🏻のクリスマスごはん🍴
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こんばんは😊✨
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昨日、
#低温deクッカー を使って作ったサラダチキンをメインにして、
クリスマスのお子様ランチを作りました🍴💓
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低温調理でしっとり柔らかく出来上がったサラダチキンには、クリスマスっぽく赤と緑のサルサソースを🍅🥒🥄
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・サラダチキン
・チキンライスふわふわ卵乗せ
・きゅうりのクリスマスツリー
・トマト
・ほうれん草のポタージュ
・手作りポテトチップス
・みかん🍊
・無駄にキラキラさせたキウイ🥝
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息子たちが好きなものばっかりのプレート🍽
綺麗に完食でした☺️✨
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やっぱりお子様ランチ作るのが一番好きやな〜😆🍴💓
配置考えるのも楽しい🍽✨
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今日は久しぶりにケーキ作りをしたので、また明日レシピも載せたいと思います😊🍴🍰
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今日も1日お疲れさまでした🏃‍♀️🏃‍♀️✨
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#wish公式 #pr #料理研究家 #料理好きな人と繋がりたい #低温調理器 #こどもごはん #ママリクッキング #お子様ランチ #お子様ランチ風 #サンキュインスタ部 #39_editors #おうちごちそう #mamagirl2018 #マカロニメイト #クリスマスごはん #おうちごはん #おうちごはんlover #いただきクリスマス #クッキングラム #タベリー #wp_deli_japan #wp_deli_サンタのごちそうクリスマス #igersjp #christmasfood #ワンプレート #oisix #ハッピーべジークリスマス #ペコポコクリスマス2018 #豊かな食卓
👶🏻👶🏻のクリスマスごはん🍴 * * * こんばんは😊✨ * * 昨日、 #低温deクッカー  を使って作ったサラダチキンをメインにして、 クリスマスのお子様ランチを作りました🍴💓 * * 低温調理でしっとり柔らかく出来上がったサラダチキンには、クリスマスっぽく赤と緑のサルサソースを🍅🥒🥄 * * * ・サラダチキン ・チキンライスふわふわ卵乗せ ・きゅうりのクリスマスツリー ・トマト ・ほうれん草のポタージュ ・手作りポテトチップス ・みかん🍊 ・無駄にキラキラさせたキウイ🥝 * * * 息子たちが好きなものばっかりのプレート🍽 綺麗に完食でした☺️✨ * * * やっぱりお子様ランチ作るのが一番好きやな〜😆🍴💓 配置考えるのも楽しい🍽✨ * * * * 今日は久しぶりにケーキ作りをしたので、また明日レシピも載せたいと思います😊🍴🍰 * * * * 今日も1日お疲れさまでした🏃‍♀️🏃‍♀️✨ * * * * * * * * * * * #wish公式  #pr  #料理研究家  #料理好きな人と繋がりたい  #低温調理器  #こどもごはん  #ママリクッキング  #お子様ランチ  #お子様ランチ風  #サンキュインスタ部  #39_editors  #おうちごちそう  #mamagirl2018  #マカロニメイト  #クリスマスごはん  #おうちごはん  #おうちごはんlover  #いただきクリスマス  #クッキングラム  #タベリー  #wp_deli_japan  #wp_deli_サンタのごちそうクリスマス  #igersjp  #christmasfood  #ワンプレート  #oisix  #ハッピーべジークリスマス  #ペコポコクリスマス2018  #豊かな食卓 
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先日、湘南を中心に活動しているベビーフォトカメラマンの華子さんに写真を撮ってもらいました。
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元幼稚園教諭で、2歳の子のママでもあるので、さすが子供の扱いが上手くて息子も終始ニコニコ。
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衣装や小物も用意して下さるので安心☀︎王子様みたいな冠もつけてもらいました🤴
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撮影しながら、先輩ママの華子さんにいろいろ相談。
華子さんのライフスタイルは正に私の憧れの生き方なので☺️
子供との時間を大切にしつつ、自分の好きな仕事を頑張るにはどうすればいいのか...🤔
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私も料理研究家として、今まで講師業や、フードコーディネートなどの仕事をしていましたが、息子が生まれてから、なかなかコンスタントには働く事ができず、ちょっとだけやきもきした気持ちを抱えていました。
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でも、一瞬でもこの可愛い笑顔を見逃したくないっ!ずっと一緒にいたい!って気持ちもあって... 自分が2人いたらいいのに。笑
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きっと働いていたって、お家にいたって、どっちにしろ少なからずやきもきした気持ちは抱えて行くんだろうな。でもそれって大切な物ができたからで、しあわせな事だなと思います。
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できない事に気を取られず、今一緒にいる、この時間を大切にしなくちゃ。
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いろいろ試行錯誤しながら、いつか私たち親子なりのうまいやり方を見つけられたらなと思います。
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#ベビーフォト
. . . 先日、湘南を中心に活動しているベビーフォトカメラマンの華子さんに写真を撮ってもらいました。 . . . 元幼稚園教諭で、2歳の子のママでもあるので、さすが子供の扱いが上手くて息子も終始ニコニコ。 . . . 衣装や小物も用意して下さるので安心☀︎王子様みたいな冠もつけてもらいました🤴 . . . 撮影しながら、先輩ママの華子さんにいろいろ相談。 華子さんのライフスタイルは正に私の憧れの生き方なので☺️ 子供との時間を大切にしつつ、自分の好きな仕事を頑張るにはどうすればいいのか...🤔 . . . 私も料理研究家として、今まで講師業や、フードコーディネートなどの仕事をしていましたが、息子が生まれてから、なかなかコンスタントには働く事ができず、ちょっとだけやきもきした気持ちを抱えていました。 . . . でも、一瞬でもこの可愛い笑顔を見逃したくないっ!ずっと一緒にいたい!って気持ちもあって... 自分が2人いたらいいのに。笑 . . . きっと働いていたって、お家にいたって、どっちにしろ少なからずやきもきした気持ちは抱えて行くんだろうな。でもそれって大切な物ができたからで、しあわせな事だなと思います。 . . . できない事に気を取られず、今一緒にいる、この時間を大切にしなくちゃ。 . . . いろいろ試行錯誤しながら、いつか私たち親子なりのうまいやり方を見つけられたらなと思います。 . . . #ベビーフォト