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#成長期 medias

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2人育児
#最近 #息子が目を合わせてくれない #娘が反抗期 #成長期 #愛息子#愛娘
いつでも笑いの絶えない。そんな家庭を築きたいです。
JK🏀部活後の置き弁🥪
中2男子⚽トレセン直前の昼食🥢
2018-10-20
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JK🏀
✳BLT サンドイッチ🥪
中2男子⚽昼食とトレーニング後の補食
✳焼きそば
✳ちりめん山椒おにぎり🍙
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⚠️今回は試合ではないけど、2日間のハードなトレーニングキャンプになるので試合メシ同様、3日前より糖質を蓄えました。
トレーニング開始3時間前までに昼食の焼きそばを食べ終えて消化を完了させ、直前のエネルギーを蓄えます👍❣️
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#lunch #lunchbox #jk #中2男子  #🏀#nutritioneducation  #お弁当 #つくりおきおかず #アスリート  #アスリートフードマイスター #補食  #自家製  #食育  #u14 #u15 #athlete  #Football #栄養摂取  #サッカー #ルーティン #rutine #成長期 #地産地消 #具沢山 #riceball #onigiri #omusubi
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片道140km…運転頑張りました!
🚗💨
JK🏀部活後の置き弁🥪 中2男子⚽トレセン直前の昼食🥢 2018-10-20 * * JK🏀 ✳BLT サンドイッチ🥪 中2男子⚽昼食とトレーニング後の補食 ✳焼きそば ✳ちりめん山椒おにぎり🍙 * ⚠️今回は試合ではないけど、2日間のハードなトレーニングキャンプになるので試合メシ同様、3日前より糖質を蓄えました。 トレーニング開始3時間前までに昼食の焼きそばを食べ終えて消化を完了させ、直前のエネルギーを蓄えます👍❣️ * * #lunch  #lunchbox  #jk  #中2男子  #🏀#nutritioneducation  #お弁当  #つくりおきおかず  #アスリート  #アスリートフードマイスター  #補食  #自家製  #食育  #u14  #u15  #athlete  #Football  #栄養摂取  #サッカー  #ルーティン  #rutine  #成長期  #地産地消  #具沢山  #riceball  #onigiri  #omusubi  * 片道140km…運転頑張りました! 🚗💨
遊んだらお風呂です!
お風呂は好きだけど、洗われるのも乾かすのも好きじゃない(笑)

#フレンチブルドッグ#フレブル
#やんちゃ#成長期#犬のいる生活
#鼻ぺちゃ#ママになりたい
#写真好き#お散歩#ワガママっ子
#frenchlove#french 
#frenchibulldog#doglife🐾
明日は、羽黒山石段マラソン🏃
道路4.5キロ、石段1.5キロの計6キロ‼️ いつもの赤コーデで出撃だ😆✨ しかし、明日は酒田 つや姫マラソンと被ってるからライバルは少ないか⁉️(笑)

天気も良さそうだし、楽しんでこよう😆✨ 限界突破Tシャツ👕の色違い、まだ発見出来ず…💦 #羽黒山石段マラソン  #赤い彗星 #赤コーデ #限界突破 #成長期
明日は、羽黒山石段マラソン🏃 道路4.5キロ、石段1.5キロの計6キロ‼️ いつもの赤コーデで出撃だ😆✨ しかし、明日は酒田 つや姫マラソンと被ってるからライバルは少ないか⁉️(笑) 天気も良さそうだし、楽しんでこよう😆✨ 限界突破Tシャツ👕の色違い、まだ発見出来ず…💦 #羽黒山石段マラソン  #赤い彗星  #赤コーデ  #限界突破  #成長期 
このチョコバナナ顔ついてる
妹がどんどん身長越してきそうで
焦る。

#妹 #おやつ #食いしん坊
#成長期
.
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今日は娘はん土曜授業5限だったから.
昼間もウォーキング、夜もウォーキング🏃‍♀️💨.
.
サボった昨日と、頑張った今日の差が激しい😆.
.
でも昨日サボったのに体重も体脂肪も減ってた🐖.
.
謎すぎる🤔🤔🌀.
.
.
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#ウォーキング #ダイエット #今日は #頑張った #空腹 #耐える #娘 #カレー #おかわり #ママ #安定のガン見 #気にならない様子の娘 #少しは遠慮しろよ #なんちゃって #たくさん食べて #成長期
. . 今日は娘はん土曜授業5限だったから. 昼間もウォーキング、夜もウォーキング🏃‍♀️💨. . サボった昨日と、頑張った今日の差が激しい😆. . でも昨日サボったのに体重も体脂肪も減ってた🐖. . 謎すぎる🤔🤔🌀. . . . #ウォーキング  #ダイエット  #今日は  #頑張った  #空腹  #耐える  #娘  #カレー  #おかわり  #ママ  #安定のガン見  #気にならない様子の娘  #少しは遠慮しろよ  #なんちゃって  #たくさん食べて  #成長期 
①🌃⚾️🍚
*
もち麦+骨太家族入りごはん、味噌汁、鮭、炒り鶏、サラダ、漬物
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②③#しそ香るお酒 #鍛高譚の炭酸割り #全力しっそー
気になって、買ってみた。
さっぱりしてて、美味しかったです。
#夕飯 #野球めし #成長期#食べ盛り #食トレ # #野球少年 #中三 #一応受験生 #カルシウム強化中 #骨太家族
彼女はものすごい速さで

成長していた

刺激をもらった

俺も成長しなければ

@aua_oua 
#成長 #成長期
彼女はものすごい速さで 成長していた 刺激をもらった 俺も成長しなければ @aua_oua #成長  #成長期 
今日は、長男の学習発表会でした!学園天国みんな上手に演奏していました!

6年生なので、小学校生活もあと少し。何だかあっという間です。あと少し、沢山の思い出作ってね!🌸✨ #学校生活#学校行事#演奏#学習発表会#小学校生活もあと少し#6年生#来年は中学生#成長期
ご縁があり
セノビル始めました💓
1袋で成長期に必要なアルギニンが
2,500mg摂れる✨
グレープフルーツ味で
一絆にも奏音にも飲みやすいみたい🌿
ヨーグルトとか牛乳でも美味しかった💓
詳しくは→【 @senobiru 】
#セノビル #ドクターセノビル #アルギニン #成長期
#親バカ部 #子ども #キッズモデル #キッズフォト #子供服
2018.10.20(6m12d)
大変ご無沙汰しております
.
ちょこちょこ皆さんのポストを覗いてはいたんですが、
もともとSNS向きじゃない性格が災いして
こんなに開いてしまいました。
.
フォロー外さずにいてくれてる方、
ありがとうございます♡w
.
.
私と主人は仲良くお盆に風邪を引きましたが、
娘はそんな中でも熱ひとつ出さず
今日まで元気に過ごしています(^^)
.
.
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そんな今日は、朝から主人に娘を丸投げwして、
娘と一緒の外出だと履けないレースアップの靴を履いて
ひとりで放浪しております。
.
.
ここ1ヶ月くらい、
#ジーナ式 でいうところの#成長期 を迎え、
さらに#メンタルリープ でスケジュールはぐちゃぐちゃ
.
それの調整で日々をなんとか整えて過ごすことに
全力を注いでストレスが溜まりに溜まっていたところ、
.
昨日泣きわめく娘にちょっと苛立ってしまい、
手元が滑って哺乳瓶を落として割っちゃったのを引き金に、
今まで溜め込んできたものが一気に放流。
.
落ちて足元で割れる哺乳瓶、
床に広がるミルクがスローで見え、
「あ、なんかもうダメだ」と悟り、
結構な勢いでしばらく泣いちゃいました。
.
.
もともと土日はほとんど主人が娘の世話をしてくれていて、
ミルクの時間や昼寝の時間などのスケジュールは把握できているので、
「よし、一日オフにさせてもらおう」と。
.
主人も快く引き受けてくれて、
朝からずーっと外出してます(^^)
.
.
.
出先でもやっぱり考えるのは娘のことばかりで、
.
主人とデータ共有しているぴよログのアプリを
「ちゃんとミルク飲めたかな」
「すんなりお昼寝できたかな」
と心配でちょこちょこ覗いてしまっています(^^;)
.
.
娘の機嫌を伺って手短に済ませなくていいから
ひとりだとゆーっくりお買い物できて、
娘の秋冬用のお洋服を大量に買ってしまったり(^^;)
.
.
.
この後はひとりで映画を観ます(^^)#カメラを止めるな .
.
.
今日一日リフレッシュして、
明日からは少し肩の力を抜いて
日々成長していく娘と向き合っていこうと思います。
.
#新米ママ #新米ママと繋がりたい #初マタ #初ママ #初ママさんと繋がりたい #女の子ママ #赤ちゃん #新生児 #乳児 #baby #babygirl  #生後6ヶ月 #育児 #4月生まれ #完ミ
2018.10.20(6m12d) 大変ご無沙汰しております . ちょこちょこ皆さんのポストを覗いてはいたんですが、 もともとSNS向きじゃない性格が災いして こんなに開いてしまいました。 . フォロー外さずにいてくれてる方、 ありがとうございます♡w . . 私と主人は仲良くお盆に風邪を引きましたが、 娘はそんな中でも熱ひとつ出さず 今日まで元気に過ごしています(^^) . . . そんな今日は、朝から主人に娘を丸投げwして、 娘と一緒の外出だと履けないレースアップの靴を履いて ひとりで放浪しております。 . . ここ1ヶ月くらい、 #ジーナ式  でいうところの#成長期  を迎え、 さらに#メンタルリープ  でスケジュールはぐちゃぐちゃ . それの調整で日々をなんとか整えて過ごすことに 全力を注いでストレスが溜まりに溜まっていたところ、 . 昨日泣きわめく娘にちょっと苛立ってしまい、 手元が滑って哺乳瓶を落として割っちゃったのを引き金に、 今まで溜め込んできたものが一気に放流。 . 落ちて足元で割れる哺乳瓶、 床に広がるミルクがスローで見え、 「あ、なんかもうダメだ」と悟り、 結構な勢いでしばらく泣いちゃいました。 . . もともと土日はほとんど主人が娘の世話をしてくれていて、 ミルクの時間や昼寝の時間などのスケジュールは把握できているので、 「よし、一日オフにさせてもらおう」と。 . 主人も快く引き受けてくれて、 朝からずーっと外出してます(^^) . . . 出先でもやっぱり考えるのは娘のことばかりで、 . 主人とデータ共有しているぴよログのアプリを 「ちゃんとミルク飲めたかな」 「すんなりお昼寝できたかな」 と心配でちょこちょこ覗いてしまっています(^^;) . . 娘の機嫌を伺って手短に済ませなくていいから ひとりだとゆーっくりお買い物できて、 娘の秋冬用のお洋服を大量に買ってしまったり(^^;) . . . この後はひとりで映画を観ます(^^)#カメラを止めるな  . . . 今日一日リフレッシュして、 明日からは少し肩の力を抜いて 日々成長していく娘と向き合っていこうと思います。 . #新米ママ  #新米ママと繋がりたい  #初マタ  #初ママ  #初ママさんと繋がりたい  #女の子ママ  #赤ちゃん  #新生児  #乳児  #baby  #babygirl  #生後6ヶ月  #育児  #4月生まれ  #完ミ 
そして昼にカツ煮。肉🥩🥩
#中1男子 #成長期
トトロちゃん2ヶ月過ぎて大分おっきくなりました🐇💕凛々しい
#うさぎ #🐇 #🐰 #bunny #rabit #ネザーランド #ブルー #トトロ #可愛い #2ヶ月 #成長期 #おっきくなりました
#Repost@kii_meme様にご利用いただいております😊
ありがとうございます🙏✨✨
━・・━・・━・・━・・━・・━・・━
#Repost@kii_meme
━・・━・・━・・━・・━・・━・・━
♡♡♡
我が家も
試してみる事にした
@senobiru ♡
3〜9歳までの栄養バランスを
考えて作られてるなんて
我が家にぴったり!笑
・
・
3人いれば3人とも好き嫌いが違って、
母も献立を考えるのが一苦労…(´-`).。oO
・
・
特にめめは気分でよく残したり
お菓子ばっかり食べてたり…泣
これは、いけん!と思い、決めました😂
ココア味で食べやすくて
とても美味しかったみたい!
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最後にいのりの動画も♡
この方もおデブだけど、
おチビなので…笑
続けてみよーと思います♡
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#kidsfashion #キッズコーデ #女の子#女の子ファッション #ig_kids #インスタキッズ#ママリファッション #kii_meme #cruzキッズモデル #cruzキッズ  #comonaファッション#mamagirl #キッセレ#7歳 #ブランシェス  #秋コーデ #おしゃれさんと繋がりたい 
#セノビル #キッズセノビル #カルシウム #乳酸菌 #アルギニン #成長期 #こどもごはん
#Repost @kii_meme様にご利用いただいております😊 ありがとうございます🙏✨✨ ━・・━・・━・・━・・━・・━・・━ #Repost @kii_meme ━・・━・・━・・━・・━・・━・・━ ♡♡♡ 我が家も 試してみる事にした @senobiru ♡ 3〜9歳までの栄養バランスを 考えて作られてるなんて 我が家にぴったり!笑 ・ ・ 3人いれば3人とも好き嫌いが違って、 母も献立を考えるのが一苦労…(´-`).。oO ・ ・ 特にめめは気分でよく残したり お菓子ばっかり食べてたり…泣 これは、いけん!と思い、決めました😂 ココア味で食べやすくて とても美味しかったみたい! ・ ・ 最後にいのりの動画も♡ この方もおデブだけど、 おチビなので…笑 続けてみよーと思います♡ ・ ・ ・ #kidsfashion  #キッズコーデ  #女の子 #女の子ファッション  #ig_kids  #インスタキッズ #ママリファッション  #kii_meme  #cruzキッズモデル  #cruzキッズ  #comonaファッション #mamagirl  #キッセレ #7歳  #ブランシェス  #秋コーデ  #おしゃれさんと繋がりたい  #セノビル  #キッズセノビル  #カルシウム  #乳酸菌  #アルギニン  #成長期  #こどもごはん 
地域振興祭(?)に行ってきました(´∀`*) 現在約150cm、絶賛成長期、食べる食べる  散々食べたのに帰りマック買わされた。  破産する:(;゙゚'ω゚'): またタミヤ着てるお父さんがいた!キリッシャーかな、タミヤファンかな?ちなみにウチの旦那はキリッシャーではなく、タミヤ、ミニ四駆ファンです…(ㆀ˘・з・˘) #ふるさと祭り
#紅葉狩り
#成長期
#地域振興
#わたがし
地域振興祭(?)に行ってきました(´∀`*) 現在約150cm、絶賛成長期、食べる食べる 散々食べたのに帰りマック買わされた。 破産する:(;゙゚'ω゚'): またタミヤ着てるお父さんがいた!キリッシャーかな、タミヤファンかな?ちなみにウチの旦那はキリッシャーではなく、タミヤ、ミニ四駆ファンです…(ㆀ˘・з・˘) #ふるさと祭り  #紅葉狩り  #成長期  #地域振興  #わたがし 
休日は朝から小雀達🐣が
何か無い?何か無い?と
ぴよぴよ鳴くのでずっと何かを作ってる

絶賛反抗期中の長女が
最近ちょっと機嫌が良いので
今日はたくさんお話出来たよ

なんで機嫌が良いのか
理由を聞いたらキレられそうなので聞かない🤣

#フランクパイ 
#成長期
休日は朝から小雀達🐣が 何か無い?何か無い?と ぴよぴよ鳴くのでずっと何かを作ってる 絶賛反抗期中の長女が 最近ちょっと機嫌が良いので 今日はたくさんお話出来たよ なんで機嫌が良いのか 理由を聞いたらキレられそうなので聞かない🤣 #フランクパイ  #成長期 
2018.10.20(SAT)
🤡高1お弁当⚽️🤡
🍴NO.116弁🍱🍴 プルコギ炒飯
・
無限ピーマン
・
ホワイトソーセージ
・
うずらの目玉焼き
・
バターコーン
・
海老とアスパラのコンソメ炒め
・
乾燥小海老、青海苔、胡麻の玉子焼き
・
おにぎり🍙
・
コストコのチョコマフィン
・
アスパラと卵のスープ

にーさん本日は登校日なり。
昨日、私が洗濯干すの忘れて怒る‼️ 次男、朝から吹っ飛んで歩っていて消息不明❗️言う事聞かない‼️ だから、今日から母はツッパリになる‼️ 娘ちゃん、部活休みで久々に買い物行ったら、着てる服が次男くんのトレーナー😰サイズが一緒😂年は4つ違うんだけどね~。笑。

#お兄のお弁当 #今日のお弁当#高1お弁当 #高校生お弁当 #高校男子お弁当 #高校生男子弁当 #男子弁当 #男子ごはん #男子高校生弁当 #部活男子 #部活めし#アスリートフード#アスリート飯#アスリートごはん#食べ盛り #成長期#大食い#サッカー#サッカー少年#サッカーバカ#サッカー部
2018.10.20(SAT) 🤡高1お弁当⚽️🤡 🍴NO.116弁🍱🍴 プルコギ炒飯 ・ 無限ピーマン ・ ホワイトソーセージ ・ うずらの目玉焼き ・ バターコーン ・ 海老とアスパラのコンソメ炒め ・ 乾燥小海老、青海苔、胡麻の玉子焼き ・ おにぎり🍙 ・ コストコのチョコマフィン ・ アスパラと卵のスープ にーさん本日は登校日なり。 昨日、私が洗濯干すの忘れて怒る‼️ 次男、朝から吹っ飛んで歩っていて消息不明❗️言う事聞かない‼️ だから、今日から母はツッパリになる‼️ 娘ちゃん、部活休みで久々に買い物行ったら、着てる服が次男くんのトレーナー😰サイズが一緒😂年は4つ違うんだけどね~。笑。 #お兄のお弁当  #今日のお弁当 #高1お弁当  #高校生お弁当  #高校男子お弁当  #高校生男子弁当  #男子弁当  #男子ごはん  #男子高校生弁当  #部活男子  #部活めし #アスリートフード #アスリート飯 #アスリートごはん #食べ盛り  #成長期 #大食い #サッカー #サッカー少年 #サッカーバカ #サッカー部 
那就換髮型吧!
#過渡期
#成長期
朝から「肉🥩が食いたい」と言われる。ついに成長期スタートか!?#中学生 #中1男子 #朝食#成長期
.
【体重増加に関するチェック項目】

私がこの仕事をしていて、一番多い質問が「どのようにすれば体重が増えるのか?」というものです。

あなたが、もしくはあなたのお子さんが体重を増やしたい場合、このチェック項目の【はい】の数から体重の増やしやすさがわかります!


お子さんの場合、摂取カロリー量が少なく体重が増えない原因の多くは【朝食が少ない】ということです!

朝食を抜いた、あるいは少ない分、昼と夜に補充しようとしてもなかなか難しくなります。

朝食をしっかり摂取すると、エネルギー摂取だけでなく、生活リズムや午前中の集中力などメリットがたくさんです!

是非朝食を食べるために、早寝から始めてみてください!
早寝→早起きできる→朝食をしっかり食べられる、という流れになるのです!✨ 


#栄養士 #管理栄養士 #栄養学 #スポーツ栄養士 #スポーツ栄養学 #スポーツ栄養 #食育 #成長期 #ジュニアアスリート #高校球児メシ #球児飯 #野球飯 #野球めし #アスリート飯 #栄養バランス #野球小僧 #高校球児 #野球少年 #少年野球栄養士 #スポーツ栄養学 #スポーツ栄養 #食育 #成長期 #ジュニアアスリート #高校球児メシ #球児飯 #野球飯 #野球めし #アスリート飯 #栄養バランス #野球小僧 #高校球児 #野球少年 #少年野球
. 【体重増加に関するチェック項目】  私がこの仕事をしていて、一番多い質問が「どのようにすれば体重が増えるのか?」というものです。  あなたが、もしくはあなたのお子さんが体重を増やしたい場合、このチェック項目の【はい】の数から体重の増やしやすさがわかります!   お子さんの場合、摂取カロリー量が少なく体重が増えない原因の多くは【朝食が少ない】ということです!  朝食を抜いた、あるいは少ない分、昼と夜に補充しようとしてもなかなか難しくなります。  朝食をしっかり摂取すると、エネルギー摂取だけでなく、生活リズムや午前中の集中力などメリットがたくさんです!  是非朝食を食べるために、早寝から始めてみてください! 早寝→早起きできる→朝食をしっかり食べられる、という流れになるのです!✨    #栄養士  #管理栄養士  #栄養学  #スポーツ栄養士  #スポーツ栄養学  #スポーツ栄養  #食育  #成長期  #ジュニアアスリート  #高校球児メシ  #球児飯  #野球飯  #野球めし  #アスリート飯  #栄養バランス  #野球小僧  #高校球児  #野球少年  #少年野球栄養士  #スポーツ栄養学  #スポーツ栄養  #食育  #成長期  #ジュニアアスリート  #高校球児メシ  #球児飯  #野球飯  #野球めし  #アスリート飯  #栄養バランス  #野球小僧  #高校球児  #野球少年  #少年野球 
中2息子の成長期。食欲倍増
家計もたなーい
ってことでひさびさの
超簡単ホットケーキミックス登場✨
今回は豆腐パンです
うーん。おいしかった
作った本人が太りそう!ヤバい💦
#豆腐パン
#ホットケーキミックス
#成長期
#太る
#簡単
昨日の夕食時メンチカツとモロッコいんげんの煮物を多めに作って今日のお弁当に☺️☝️楽ちん弁当🍱✨
・
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今日は次女(高3)1人分だったので次女の友達の分も🤗
多めに作ったメンチカツがあるから明日弁当作るよ〜!ってママ友に半押し売り状態!用意してたかもなのにね😜🙏
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#メンチカツ弁当#ランチ#昼ごはん#朝ごはん#夜ごはん#弁当#おにぎり#bento#旦那弁当#高校生弁当#中学生弁当#おかずおにぎり#曲げわっぱ#曲げわっぱ弁当#食育#育ち盛り#成長期#デリスタグラマー#delistagrammer#クッキングラム#lunch#dinner#breakfast#暮らし#lifestyle#japanesefood#cooking#lunchbox#ちる弁
昨日の夕食時メンチカツとモロッコいんげんの煮物を多めに作って今日のお弁当に☺️☝️楽ちん弁当🍱✨ ・ ・ 今日は次女(高3)1人分だったので次女の友達の分も🤗 多めに作ったメンチカツがあるから明日弁当作るよ〜!ってママ友に半押し売り状態!用意してたかもなのにね😜🙏 ・ ・ ・ #メンチカツ弁当 #ランチ #昼ごはん #朝ごはん #夜ごはん #弁当 #おにぎり #bento #旦那弁当 #高校生弁当 #中学生弁当 #おかずおにぎり #曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当 #食育 #育ち盛り #成長期 #デリスタグラマー #delistagrammer #クッキングラム #lunch #dinner #breakfast #暮らし #lifestyle #japanesefood #cooking #lunchbox #ちる弁 
2018.10.19(FRI)
🤡お兄の夕飯🤡
🍴おでん定食🍴

おでん
・
アスパラの肉巻き
・
トマトのお浸し
・
しらす玉子丼
・
梨

帰ってきておでん🍢見て嫌な顔するにーさんと、とーさん。殺すぞ‼️😬😬😬 確かにおかずにならないと私も子供の頃は思っていた😂だからおかずも少し作って、しらす玉子丼にしてあげたで。

ガソリンの高さに仰け反りますが、わざわざコストコにガソリン入れに行く私😂せっかく来たからと少し覗いて🎺なアスパラを買い肉巻きにしたげた。お弁当にも入れたけど、大好きなアスパラをまた食べさせてあげようと。20センチ以上はあるアスパラは食べ応え抜群でした。笑。

#お兄の夕飯 #今日の夕飯#おうちちごはん#たんぱく質 #鉄分#カルシウム#ビタミン#ミネラル#脂質#糖質#食物繊維#炭水化物#アスリートフード#アスリートごはん#アスリート飯#アス飯#食育#食トレ #おでん#食べ盛り #成長期#大食い#部活男子 #部活飯 #サッカー#サッカー少年 #サッカーバカ#サッカー部
2018.10.19(FRI) 🤡お兄の夕飯🤡 🍴おでん定食🍴 おでん ・ アスパラの肉巻き ・ トマトのお浸し ・ しらす玉子丼 ・ 梨 帰ってきておでん🍢見て嫌な顔するにーさんと、とーさん。殺すぞ‼️😬😬😬 確かにおかずにならないと私も子供の頃は思っていた😂だからおかずも少し作って、しらす玉子丼にしてあげたで。 ガソリンの高さに仰け反りますが、わざわざコストコにガソリン入れに行く私😂せっかく来たからと少し覗いて🎺なアスパラを買い肉巻きにしたげた。お弁当にも入れたけど、大好きなアスパラをまた食べさせてあげようと。20センチ以上はあるアスパラは食べ応え抜群でした。笑。 #お兄の夕飯  #今日の夕飯 #おうちちごはん #たんぱく質  #鉄分 #カルシウム #ビタミン #ミネラル #脂質 #糖質 #食物繊維 #炭水化物 #アスリートフード #アスリートごはん #アスリート飯 #アス飯 #食育 #食トレ  #おでん #食べ盛り  #成長期 #大食い #部活男子  #部活飯  #サッカー #サッカー少年  #サッカーバカ #サッカー部 
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いつのまにか孵化してこんなに大きくなってました✨
しかもおしりがふたつ‼️
モコも静かに見守ってます。
また飛び立つ時の感動の瞬間を見せてくれるとうれしいなぁ😊
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#鳩 #野鳩
#成長期
#鳩は平和のシンボル
#愛犬モコ
#太陽
#やっぱり空が好き
#やっぱりグラデーションが好き
息子の所属するサッカーチームU-13の選手へのヨガクラス⚽️中学一年生の皆は全員初ヨガ!朝は娘がお世話になっている中学校の保護者さんたちとヨガ🌎
私や私の家族がお世話になっている方々や、そこから繋がってくれる人の力になれることがすごく嬉しい。時間をかけながら、自然と私の周りでヨガが広がってる👳🏻‍♂️♡
夢や目標に向かって自分自分って生きてきた私だけど、母になったり、ヨガに出会えたことで、人の役に立てたり、自分の持っている力を大切な人に出せる喜びのほうが今は大きい。
ヨガを通して、その人の大事な時間に私が関わり、触れさせてもらえる喜びを噛み締めてます。#yoga#athlete#athleteyoga#アスリートヨガ#ヨガ#サッカー選手#ジュニアユース#成長期#ヨガトレーニング#メンタルトレーニング #フィジカルトレーニング
息子の所属するサッカーチームU-13の選手へのヨガクラス⚽️中学一年生の皆は全員初ヨガ!朝は娘がお世話になっている中学校の保護者さんたちとヨガ🌎 私や私の家族がお世話になっている方々や、そこから繋がってくれる人の力になれることがすごく嬉しい。時間をかけながら、自然と私の周りでヨガが広がってる👳🏻‍♂️♡ 夢や目標に向かって自分自分って生きてきた私だけど、母になったり、ヨガに出会えたことで、人の役に立てたり、自分の持っている力を大切な人に出せる喜びのほうが今は大きい。 ヨガを通して、その人の大事な時間に私が関わり、触れさせてもらえる喜びを噛み締めてます。#yoga #athlete #athleteyoga #アスリートヨガ #ヨガ #サッカー選手 #ジュニアユース #成長期 #ヨガトレーニング #メンタルトレーニング  #フィジカルトレーニング 
2018.10.19(Fri)
⠒̫⃝
⠒̫⃝
肉待ちママたんとだあリん
の戯れ 🐮🍖✧*。
⠒̫⃝
⠒̫⃝
#instamaman #oyabakabu 
#instapic #familyday 
#小さな彼氏 #フライディング #変顔 
#いきなりステーキ 
#ハンバーグ 
#ワイルドステーキ 
#パピーは750g食べた
#大ライス2杯も
#食べ盛り #成長期 #👨🏻
①昨日の🌃⚾️🍚
*
もち麦+骨太家族入りごはん、味噌汁、🍙(唐揚げ)、照り焼きチキン、サラダ、大根の煮物、れんこんのきんぴら、大根の漬物
*
②昨日のおやつ。
*
ママ友から誕生日プレゼントにもらってた(7月)クッキー🍪
缶がインパクトあって、いいです😄
*
#夕飯 #野球めし #成長期#食べ盛り #食トレ # #野球少年 #中三 #一応受験生 #カルシウム強化中 #骨太家族 #おやつ #コーヒー
①昨日の🌃⚾️🍚 * もち麦+骨太家族入りごはん、味噌汁、🍙(唐揚げ)、照り焼きチキン、サラダ、大根の煮物、れんこんのきんぴら、大根の漬物 * ②昨日のおやつ。 * ママ友から誕生日プレゼントにもらってた(7月)クッキー🍪 缶がインパクトあって、いいです😄 * #夕飯  #野球めし  #成長期 #食べ盛り  #食トレ  # #野球少年  #中三  #一応受験生  #カルシウム強化中  #骨太家族  #おやつ  #コーヒー 
ゆずちゃんダイジェスト🍊Part 1

写真いじってたらこんなのがっ🌼🌼 数ヶ月前のcuteなゆずこ🐱です🍊 
お住まいバレバレですが🤣
#ダイジェスト
#成長期
#Part 1
#cute
#ゆず
#にゃんすたぐらむ 
#ニャンスタグラム
#仔猫
#こねこ
#ミックスねこ
#kitty😻 
#cat
#catstagram
#御殿場
#運動会続き#玉入れ#家族#曇り空#キンダガートン#幼稚園児#幼稚園#成長期#甘いもの

この日は子供ら終わってからもテンション高くて、運動会終わってからのお買い物と祝勝会😆
で幕張~♪
からのアイス屋さん😁
何てお店か忘れちゃったけど、
オーダーメイドで造ってくれるのに、
セットのものを注文←
わしのところに来てそろそろ三ヶ月。大きくなりました。最初はまじでコオロギ食べなくてでかくならなくてやばいと思ってましたが、今の環境になってから爆食マンになってくれて良かったです。これからも大きくなっておくれ〜。#爬虫類好きの人と繋がりたい #爬虫類 #レオパードゲッコー #ヒョウモントカゲモドキ #成長期
はしら〜のきーずーは🎵
お掃除中のY子様をバックに✨
.
こうすけくん、そうたくんの成長記録
.
思い出しました
一つ前の入居していたファミリーのご兄弟です😃
退去立会で全く気付かなかった
.
よく見て分析すると、
一年ごとに印を付けてるわけでも無く
2ヶ月後、5ヶ月後とランダム
成長期だものね💕
.
でもですね、あの、賃貸なんで、せめて一年ごとに書いて下さい😭😭😭
.
#柱の傷#身長#子供#成長期#ルームクリーニング#掃除中#こうすけ#そうた#ファミリー向け#3LDK#退去立会#賃貸#リフォーム#マンション管理#マンション#賃貸管理#不動産管理#不動産
はしら〜のきーずーは🎵 お掃除中のY子様をバックに✨ . こうすけくん、そうたくんの成長記録 . 思い出しました 一つ前の入居していたファミリーのご兄弟です😃 退去立会で全く気付かなかった . よく見て分析すると、 一年ごとに印を付けてるわけでも無く 2ヶ月後、5ヶ月後とランダム 成長期だものね💕 . でもですね、あの、賃貸なんで、せめて一年ごとに書いて下さい😭😭😭 . #柱の傷 #身長 #子供 #成長期 #ルームクリーニング #掃除中 #こうすけ #そうた #ファミリー向け #3LDK #退去立会 #賃貸 #リフォーム #マンション管理 #マンション #賃貸管理 #不動産管理 #不動産 
ひたすら、多忙。
店売り全体目標の7割一人でクリア。
賃貸メインなのに売買取り込み件数今月ハンパない。
両手感謝^ ^
マスタングも夢じゃないな。。。(笑)
#不動産 #売買 #多忙 #成長期
ひたすら、多忙。 店売り全体目標の7割一人でクリア。 賃貸メインなのに売買取り込み件数今月ハンパない。 両手感謝^ ^ マスタングも夢じゃないな。。。(笑) #不動産  #売買  #多忙  #成長期 
忙しいすぎるを
理由に😅久々にInstagram
up(`・ω・´)キリッ

子供の成長期サポートドリンク💖

うちの兄弟は、オチビで
悩んでいます🤔

パイン風味でとっても
飲みやすいみたいです(๑´ω`๑)

@kids_max_123 
1回試す価値あり💖

#3kidsmama #3kids#サッカー#サッカー兄弟#チビ兄弟#Instagram#pr #スポーツ#成長期#🐣🐥🐤🐔#パイン#飲みやすい
☺︎2018/10/15
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ソファの奥へと吸い込まれて行くテンちゃん…
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いつの間にか反対側から出てきて
なぜか急にテレビに釘付け👀
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#ポメラニアン#pomeranian
#子犬#いぬ#いぬすたぐらむ
#ぽめすたぐらむ#ポメラニアンクリーム
#ポメラニアンが世界一可愛い
#犬#犬バカ部 #親バカ部
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#dogslife#instapet#pomeranianworld
#pomestagram#成長期
テレビ見てたら視線‼︎
横目でチラッと見たら、てんてんが謎に姿勢を正してガン見😂😂面白いの放っていたら。。
徐々に目つきがジャックナイフに🤣🤣🤣
#気づいてるんでしょ‼︎
#構ってよ💢
#顔に出やすいタイプ
#猫 #ねこ #ネコ #ねこ部 #保護猫 #子猫 #白猫 #しろねこ #キジトラ #成長期 #親バカ #うちの子が一番 
#cat #cats #catstagram  #instacat #whitecat  #nnn #tokyo #japan 
#ねこのいる暮らし
#にゃんすたぐらむ
テレビ見てたら視線‼︎ 横目でチラッと見たら、てんてんが謎に姿勢を正してガン見😂😂面白いの放っていたら。。 徐々に目つきがジャックナイフに🤣🤣🤣 #気づいてるんでしょ ‼︎ #構ってよ 💢 #顔に出やすいタイプ  #猫  #ねこ  #ネコ  #ねこ部  #保護猫  #子猫  #白猫  #しろねこ  #キジトラ  #成長期  #親バカ  #うちの子が一番  #cat  #cats  #catstagram  #instacat  #whitecat  #nnn  #tokyo  #japan  #ねこのいる暮らし  #にゃんすたぐらむ 
ゆず、本日体重測定 5.7キロ!
ハロウィンコスプレで、エルモ背負ってまーす
もう一人のモデルさんが非協力的だったので、代打ぽんたさん

#ゆず  #大阪の野犬  #雑種犬 #成長期 #ハロウィン #コスプレ
息子の靴のサイズ、どんどんおっきくなっていってるわ…😦
上靴24.5、運動靴25cm!!
探しまくってやっとあった運動靴…
うちのとこは運動靴は白指定なんで、サイズがないと困る…😓
もうすぐ修学旅行やけど、新しい靴で行かすか、ちょっと小さいけど履き慣れた靴で行かすか迷うなぁ~😫
6年生の男の子って、こんなに足おっきくなるもんなん?背は半年で6cm伸びて、私と1cmしか変わらん(笑)
#上靴 #運動靴 #成長期 #背越される
息子の靴のサイズ、どんどんおっきくなっていってるわ…😦 上靴24.5、運動靴25cm!! 探しまくってやっとあった運動靴… うちのとこは運動靴は白指定なんで、サイズがないと困る…😓 もうすぐ修学旅行やけど、新しい靴で行かすか、ちょっと小さいけど履き慣れた靴で行かすか迷うなぁ~😫 6年生の男の子って、こんなに足おっきくなるもんなん?背は半年で6cm伸びて、私と1cmしか変わらん(笑) #上靴  #運動靴  #成長期  #背越される 
나도 성장기인가봐 
소화는 내 몫이다 
私も
成長期かも!!ヽ(゚д゚ヽ)(ノ゚д゚)ノ!!
#中華料理#岡山#夕食#中学生 #成長期#食べ盛り#大連料理#マンゴージュース#満腹感#중국요리#맛집#한창먹을때#오카야마#중2들#맛난다#중간고사기간
岡山4日目ホテル夜飯。
きのこが少し食べれるよーに
なりました。
ハマってるなめこ汁。
出張で少しだけ成長してる。

#08design
#なめこ汁
#チラシ
#キャベツサラダ
#成長期
#岡山
#夜飯
#出張
ちび兄の背を伸ばす為に色々な商品を試してみたけれど。
ドクターセノビル即効性が凄すぎます。
まだ試して、一週間ですがなんと既に一センチ伸びてる\(゜ロ\)(/ロ゜)/それまでは、牛乳に混ぜて飲むタイプやタブレットタイプを飲んでいましたが2ヶ月で一センチ。と何のおかげで伸びているのか分からない感じでしたが、恐るべし‼ドクターセノビル✨計り間違いかと思い、何度も計測w

下の子も量を減らして飲ませて見ています。結果が楽しみ🎵

#ドクターセノビル#身長コンプレックス#アスリート#アルギニン#成長期#Dr.#セノビル#野球小僧#スポ小#小5#小学生#boy#男の子#学童野球⚾️#学童野球の母#野球 #野球部#学童野球 #青春#文武両道#野球少年の母#リトルアスリート#senobiru
ちび兄の背を伸ばす為に色々な商品を試してみたけれど。 ドクターセノビル即効性が凄すぎます。 まだ試して、一週間ですがなんと既に一センチ伸びてる\(゜ロ\)(/ロ゜)/それまでは、牛乳に混ぜて飲むタイプやタブレットタイプを飲んでいましたが2ヶ月で一センチ。と何のおかげで伸びているのか分からない感じでしたが、恐るべし‼ドクターセノビル✨計り間違いかと思い、何度も計測w 下の子も量を減らして飲ませて見ています。結果が楽しみ🎵 #ドクターセノビル #身長コンプレックス #アスリート #アルギニン #成長期 #Dr .#セノビル #野球小僧 #スポ小 #小5 #小学生 #boy #男の子 #学童野球 ⚾️#学童野球の母 #野球  #野球部 #学童野球  #青春 #文武両道 #野球少年の母 #リトルアスリート #senobiru 
☆冷蔵庫の使いきりを洋風で
〖献立〗
ソーセージと黒ピーマンキャベツのジェノベーゼパスタ🍝
鶏肉と海老のアヒージョ
バゲット🥖
豆腐と豆乳シチューのグラタン
ブロッコリー&トマト🍅
ピンクグレープフルーツ
黄王りんご

ま:豆腐、豆乳
ご:白ゴマ
わ:→おにぎりで昆布
や:たくさん
さ:海老
し:エリンギ
い:じゃがいも

補食:プロテイン、豚まん、おにぎり5こ

バゲットがとまらない😅
白ワイン🥂欲しい…

#ラグビー
#成長期
#まごわやさしい
#アスリート飯勉強中
#限界からのもうひと口が身体を作る!
#アミノ酸スコア大事!
#アスリートなら白米食べよう!
#ビタミンエースACE
#中3男子残り半年食べまくれ!
#少食息子でかくなれ!
#デブエット
☆冷蔵庫の使いきりを洋風で 〖献立〗 ソーセージと黒ピーマンキャベツのジェノベーゼパスタ🍝 鶏肉と海老のアヒージョ バゲット🥖 豆腐と豆乳シチューのグラタン ブロッコリー&トマト🍅 ピンクグレープフルーツ 黄王りんご ま:豆腐、豆乳 ご:白ゴマ わ:→おにぎりで昆布 や:たくさん さ:海老 し:エリンギ い:じゃがいも 補食:プロテイン、豚まん、おにぎり5こ バゲットがとまらない😅 白ワイン🥂欲しい… #ラグビー  #成長期  #まごわやさしい  #アスリート飯勉強中  #限界からのもうひと口が身体を作る ! #アミノ酸スコア大事 ! #アスリートなら白米食べよう ! #ビタミンエースACE  #中3男子残り半年食べまくれ ! #少食息子でかくなれ ! #デブエット 
中2息子の血糖値が安定せず…
2回目の入院は来月予定だったけど
来週から入院に変更(^^;
.
88%あったインスリン抗体が
一気に12%まで減少(´⊙ω⊙`)
酷い時には1日に1000単位以上のインスリンを打ってたけど
今は持続性(ランタスXR)が18単位
速効性(ノボリンR)が毎食10単位前後まで減りました😄
急激にインスリンが効く様になったので
インスリン調整がなかなか上手く行かないようです😅
月曜日からの入院では
ノボリンRでは効きが遅いため、ノボラピッドに変更予定です😄
次男が今月学校に登校したのは4日だけ…
入院期間中は学校で進む予定範囲の宿題が山ほど出ますが…
習って無い範囲の宿題を出されても解る訳もなく…
病院のPC💻で必死に調べながら宿題してます😭
学校の先生が入院期間中、何度か病院まで来てくれ、勉強を教えてくれます。
学校から病院まで2時間半の距離をわざわざ来てくれるのは本当に有難いです。
ただ息子の体調関係なく来られ調子が悪い中、何時間も勉強させられるのも…。
病院へ来ない日は担当医に電話して宿題が出来ているのか聞いているようです😅
他の学校もこんな感じなんでしょうか?
私的に息子の通う学校は介入し過ぎでは無いかと思う程なんですが…😔
#1型糖尿病 #T1D #t1d #小児糖尿病 #インスリン #高血糖 #血糖値 #成長期 #インスリン抗体 #抗体 #アピドラ #トレシーバ #ノボラピッド #ヒューマログ  #ランタス#ヒューマリン#Insulin #insulina #insulinas #IDDM #Tyypin1diabetes#大学病院
中2息子の血糖値が安定せず… 2回目の入院は来月予定だったけど 来週から入院に変更(^^; . 88%あったインスリン抗体が 一気に12%まで減少(´⊙ω⊙`) 酷い時には1日に1000単位以上のインスリンを打ってたけど 今は持続性(ランタスXR)が18単位 速効性(ノボリンR)が毎食10単位前後まで減りました😄 急激にインスリンが効く様になったので インスリン調整がなかなか上手く行かないようです😅 月曜日からの入院では ノボリンRでは効きが遅いため、ノボラピッドに変更予定です😄 次男が今月学校に登校したのは4日だけ… 入院期間中は学校で進む予定範囲の宿題が山ほど出ますが… 習って無い範囲の宿題を出されても解る訳もなく… 病院のPC💻で必死に調べながら宿題してます😭 学校の先生が入院期間中、何度か病院まで来てくれ、勉強を教えてくれます。 学校から病院まで2時間半の距離をわざわざ来てくれるのは本当に有難いです。 ただ息子の体調関係なく来られ調子が悪い中、何時間も勉強させられるのも…。 病院へ来ない日は担当医に電話して宿題が出来ているのか聞いているようです😅 他の学校もこんな感じなんでしょうか? 私的に息子の通う学校は介入し過ぎでは無いかと思う程なんですが…😔 #1型糖尿病  #T1D  #t1d  #小児糖尿病  #インスリン  #高血糖  #血糖値  #成長期  #インスリン抗体  #抗体  #アピドラ  #トレシーバ  #ノボラピッド  #ヒューマログ  #ランタス #ヒューマリン #Insulin  #insulina  #insulinas  #IDDM  #Tyypin1diabetes #大学病院 
#Repost @ayakonbubu様にご利用いただいております😊
ありがとうございます🙏✨✨
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#Repost @ayakonbubu
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3歳から9歳までの健やかな成長を全力でサポートするサプリメント!おやつ感覚で食べれるんだよ!
「キッズセノビル」
@senobiru 
1日6粒ずつなのですが
その小さな中に
----------------------------- 乳酸菌 ビフィズス菌 アルギニン ボーンペップ カルシウム マグネシウム シトルリン オルニチン コラーゲン グリシン -----------------------------
の 10個の栄養素がぎゅっと濃縮されて入っています!
しかも キッズセノビルは 栄養機能食品
カルシウム
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保存料 着色料 人工甘味料は使用していなく、安心の国内製造!

味は ココア味!
ルーもこなきん  も もっと食べたいと騒いでたくらい美味しい。
私も一個食べたけど 美味しい💕💕 #セノビル  #キッズセノビル #カルシウム #乳酸菌 #アルギニン #成長期
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#Repost  @ayakonbubu様にご利用いただいております😊 ありがとうございます🙏✨✨ ━・・━・・━・・━・・━・・━・・━ #Repost  @ayakonbubu ━・・━・・━・・━・・━・・━・・━ 3歳から9歳までの健やかな成長を全力でサポートするサプリメント!おやつ感覚で食べれるんだよ! 「キッズセノビル」 @senobiru 1日6粒ずつなのですが その小さな中に ----------------------------- 乳酸菌 ビフィズス菌 アルギニン ボーンペップ カルシウム マグネシウム シトルリン オルニチン コラーゲン グリシン ----------------------------- の 10個の栄養素がぎゅっと濃縮されて入っています! しかも キッズセノビルは 栄養機能食品 カルシウム ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンD 入ってます! 保存料 着色料 人工甘味料は使用していなく、安心の国内製造! 味は ココア味! ルーもこなきん も もっと食べたいと騒いでたくらい美味しい。 私も一個食べたけど 美味しい💕💕 #セノビル  #キッズセノビル  #カルシウム  #乳酸菌  #アルギニン  #成長期  #親バカ部  #子ども  #こどもごはん  #キッズフォト 
もぐもぐタイムで本日も営業スタートです😋
ちひろファミリーみんなで仲良く朝ごはん🥞✨いっぱい食べて大きくなぁれ💕
しゃべコミュにはちひろファミリーの他にもたくさんベビーちゃんのが待っています😊可愛い盛りのハリネズミちゃんたちにぜひ会いに来てくださいね🎀
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もぐもぐタイムで本日も営業スタートです😋 ちひろファミリーみんなで仲良く朝ごはん🥞✨いっぱい食べて大きくなぁれ💕 しゃべコミュにはちひろファミリーの他にもたくさんベビーちゃんのが待っています😊可愛い盛りのハリネズミちゃんたちにぜひ会いに来てくださいね🎀 1周年キャンペーンも継続中です👑 #ハリネズミとふれあえるカフェしゃべコミュ仙台  #はりねずみ #ハリネズミ #もぐもぐタイム #ハリフル  #はりねずみのいる暮らし  #ハリネズミ好きと繋がりたい  #スタンダード #ちひろ #4つ子  #そっくり #大きくなりたい  #成長期  #ハリネズミベビー #9月生まれ 
❤︎
・
👅
・
・
・
長男氏。
・
またまた足首を傷める。
・
・
どうやら、足首の骨が外側に開いていて
隙間が人より多い足の為
足首がゆるくてボールを蹴るのに向いてないみたい。
・
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最近1ヶ月で4㌢も身長伸びて
成長期突入したのもあるかもだけど。
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・
大好きなサッカー。
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これからどうするのか。
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ターニングポイントだな。
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#息子へ
#ショックなのは分かる
#けど
#ここでどう動くかに人生かかってる
#諦めるな
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#思い出せ
#昔のあんたはもっと必死やったはずや
#崖っぷちやけど
#本気でやれば何かが変わる
#負けるな
#お前の本気を見せてやれ
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#サッカー少年#成長期#チームの代表と話して#ママは久々に本気で悔しいよ#別の道を選んでもいい#自分なりの道で#バカにしたやつ全員見返してやれ#ゆうたならできる#踏まれても立ち上がれ#可能性は無限大
❤︎ ・ 👅 ・ ・ ・ 長男氏。 ・ またまた足首を傷める。 ・ ・ どうやら、足首の骨が外側に開いていて 隙間が人より多い足の為 足首がゆるくてボールを蹴るのに向いてないみたい。 ・ ・ 最近1ヶ月で4㌢も身長伸びて 成長期突入したのもあるかもだけど。 ・ ・ ・ 大好きなサッカー。 ・ ・ これからどうするのか。 ・ ・ ターニングポイントだな。 ・ ・ ・ #息子へ  #ショックなのは分かる  #けど  #ここでどう動くかに人生かかってる  #諦めるな  #止まるな  #ダラけるな  #思い出せ  #昔のあんたはもっと必死やったはずや  #崖っぷちやけど  #本気でやれば何かが変わる  #負けるな  #お前の本気を見せてやれ  ・ ・ ・ #サッカー少年 #成長期 #チームの代表と話して #ママは久々に本気で悔しいよ #別の道を選んでもいい #自分なりの道で #バカにしたやつ全員見返してやれ #ゆうたならできる #踏まれても立ち上がれ #可能性は無限大 
今週のお弁当たち〜❗️❗️🍴✨
見栄えが茶色が多い😓→長男くん喜ぶおかず→じゃあいっか。てなる😊
枝豆ブーム到来💥✨✨
長男くん、枝豆とヨーグルト1日6個食べます(´・∀・`)
食欲の秋だね。
指相撲したら私が負けたし…
手の大きさも負けてるし…
力が遥かに強い。
マリオカートも子供達としたら長男くん1位でびっくりした。
何年か前までは私が1位やったのに😭
長男くんには力ずくで殴られないよう、話し合いで解決しなければいけないお年頃。
もちろんゲームしすぎ❗️💢て言って外にも掘り出せる体重でもないし😱😱😱
男の子は難しい😓
すごい怒ってる時も私にぶつけてくるし…
甘えてくる時も私に甘えて沢山話してくる。
私を振り回さないで❗️❗️
小さい彼氏みたいでイヤ━━(゚д゚;)━━ッ!!!!
次男くんもそんな感じ…
#お弁当記録 #長男くん #成長期 #小さい彼氏 #振り回される
今週のお弁当たち〜❗️❗️🍴✨ 見栄えが茶色が多い😓→長男くん喜ぶおかず→じゃあいっか。てなる😊 枝豆ブーム到来💥✨✨ 長男くん、枝豆とヨーグルト1日6個食べます(´・∀・`) 食欲の秋だね。 指相撲したら私が負けたし… 手の大きさも負けてるし… 力が遥かに強い。 マリオカートも子供達としたら長男くん1位でびっくりした。 何年か前までは私が1位やったのに😭 長男くんには力ずくで殴られないよう、話し合いで解決しなければいけないお年頃。 もちろんゲームしすぎ❗️💢て言って外にも掘り出せる体重でもないし😱😱😱 男の子は難しい😓 すごい怒ってる時も私にぶつけてくるし… 甘えてくる時も私に甘えて沢山話してくる。 私を振り回さないで❗️❗️ 小さい彼氏みたいでイヤ━━(゚д゚;)━━ッ!!!! 次男くんもそんな感じ… #お弁当記録  #長男くん  #成長期  #小さい彼氏  #振り回される 
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【体重を増やす2つの方法+α】

①体脂肪で増やす

成長期の子供の場合は、この体脂肪は非常に重要なものです!

体脂肪がしっかりあるということは、エネルギーの貯蓄が十分にあるということです。

身体の様々な臓器や骨などが日々成長する子供の場合には、大人よりも体重あたりのエネルギーの消費量が多くなります。

体脂肪があることで、成長に使う大きなエネルギーの消費を賄うことができるのです。✨✨ 

これがないと、身体はエネルギー不足であると危機を感じます。

成長することよりも、生きることの方が優先順位が高いので、成長を止めてしまうのです。

子供が無理なダイエット(摂取エネルギーを減らして痩せる)をしてはいけない理由はここにあります。🙅‍♀️ 

大人でも、アスリートなどのように筋肉をつけようとした時、この体脂肪が十分でないと、筋肉をつけることができません。

体脂肪がないということは、筋トレする時に使うためのエネルギーが不足しているということだからです。

痩せている人が筋トレするよりも、太っている人が筋トレする方が筋肉がつきやすいのはそのためです!

つまり、体脂肪は身体を大きくしようと思ったら必ず必要になるものなのです!



②筋肉で増やす

筋トレを頑張って体重を増やすのはかなり大きな時間と労力が必要になります。🕐🍗 

1.筋肉の細胞を破壊し、2.睡眠や栄養によってその筋細胞を修復しなければいけないからです。

しかも、この作業を来る日も来る日も行わなければいけません。

つまり、アスリートのような肉体は長い年月と労力の賜物です!

練習・トレーニング→食って寝る。
練習・トレーニング→食って寝る。

この【食って寝る】も重要な身体づくりの一環なのです!🍱😪💤 



③+α 身長が伸びることで自然に体重が増える

身長が伸びれば、様々な臓器が重くなったり、骨が伸びた分体重が増えます。

しかし、この身長を伸ばすのに十分なエネルギーの補給や、体脂肪のようなエネルギータンクが必要になります!



①、②、③全てそうですが、増量したいと思ったら、食事量を増やす方法以外ないのです!

私が現役の時は、この食べる量を増やすということにかなり苦労しました。

ではどのようすれば、食べる量を増やすことができるのでしょうか?


#栄養士 #管理栄養士 #栄養学 #スポーツ栄養士 #スポーツ栄養学 #スポーツ栄養 #食育 #成長期 #ジュニアアスリート #高校球児メシ #球児飯 #野球飯 #野球めし #アスリート飯 #栄養バランス #野球小僧 #高校球児 #野球少年 #少年野球栄養士 #スポーツ栄養学 #スポーツ栄養 #食育 #成長期 #ジュニアアスリート #高校球児メシ #球児飯 #野球飯 #野球めし #アスリート飯 #栄養バランス #野球小僧 #高校球児 #野球少年 #少年野球
. 【体重を増やす2つの方法+α】  ①体脂肪で増やす  成長期の子供の場合は、この体脂肪は非常に重要なものです!  体脂肪がしっかりあるということは、エネルギーの貯蓄が十分にあるということです。  身体の様々な臓器や骨などが日々成長する子供の場合には、大人よりも体重あたりのエネルギーの消費量が多くなります。  体脂肪があることで、成長に使う大きなエネルギーの消費を賄うことができるのです。✨✨   これがないと、身体はエネルギー不足であると危機を感じます。  成長することよりも、生きることの方が優先順位が高いので、成長を止めてしまうのです。  子供が無理なダイエット(摂取エネルギーを減らして痩せる)をしてはいけない理由はここにあります。🙅‍♀️   大人でも、アスリートなどのように筋肉をつけようとした時、この体脂肪が十分でないと、筋肉をつけることができません。  体脂肪がないということは、筋トレする時に使うためのエネルギーが不足しているということだからです。  痩せている人が筋トレするよりも、太っている人が筋トレする方が筋肉がつきやすいのはそのためです!  つまり、体脂肪は身体を大きくしようと思ったら必ず必要になるものなのです!    ②筋肉で増やす  筋トレを頑張って体重を増やすのはかなり大きな時間と労力が必要になります。🕐🍗   1.筋肉の細胞を破壊し、2.睡眠や栄養によってその筋細胞を修復しなければいけないからです。  しかも、この作業を来る日も来る日も行わなければいけません。  つまり、アスリートのような肉体は長い年月と労力の賜物です!  練習・トレーニング→食って寝る。 練習・トレーニング→食って寝る。  この【食って寝る】も重要な身体づくりの一環なのです!🍱😪💤     ③+α 身長が伸びることで自然に体重が増える  身長が伸びれば、様々な臓器が重くなったり、骨が伸びた分体重が増えます。  しかし、この身長を伸ばすのに十分なエネルギーの補給や、体脂肪のようなエネルギータンクが必要になります!    ①、②、③全てそうですが、増量したいと思ったら、食事量を増やす方法以外ないのです!  私が現役の時は、この食べる量を増やすということにかなり苦労しました。  ではどのようすれば、食べる量を増やすことができるのでしょうか?   #栄養士  #管理栄養士  #栄養学  #スポーツ栄養士  #スポーツ栄養学  #スポーツ栄養  #食育  #成長期  #ジュニアアスリート  #高校球児メシ  #球児飯  #野球飯  #野球めし  #アスリート飯  #栄養バランス  #野球小僧  #高校球児  #野球少年  #少年野球栄養士  #スポーツ栄養学  #スポーツ栄養  #食育  #成長期  #ジュニアアスリート  #高校球児メシ  #球児飯  #野球飯  #野球めし  #アスリート飯  #栄養バランス  #野球小僧  #高校球児  #野球少年  #少年野球 
今日のお弁当🥢と補食🍙
2018-10-19
*
JK🏀530ml・中2男子⚽1200ml
✳レンコンの挟み焼き
✳キュウリパスタサラダ🥒🥗
✳赤魚の塩麹焼き
✳卵焼き←豆苗とアミエビ🦐
✳枝豆
✳ミカン🍊
*
2枚目…
中2男子⚽練習前後に食べる補食
*
練習開始2時間半前に食べる補食🍙
✳鮭おにぎり🍙  170g
✳オレンジジュース100%
*
練習終了後1時間以内に食べる補食🍙
✳ちりめん山椒おにぎり🍙(梅干し入り) 190g
*
⚠️参考…コンビニおにぎり🍙 🍚100g➕具
*
*
#lunch #lunchbox #jk #中2男子  #🏀#nutritioneducation  #お弁当 #つくりおきおかず #アスリート  #アスリートフードマイスター #補食  #自家製  #食育  #u14 #u15 #athlete  #Football #栄養摂取  #サッカー #ルーティン #rutine #成長期 #地産地消 #具沢山 #riceball #onigiri #omusubi
*
朝の通勤時間帯に福岡市天神を通過🚗💨
出勤前に子どもさんを連れたパパさん、多いですね❣️
ビックリしました!
今日のお弁当🥢と補食🍙 2018-10-19 * JK🏀530ml・中2男子⚽1200ml ✳レンコンの挟み焼き ✳キュウリパスタサラダ🥒🥗 ✳赤魚の塩麹焼き ✳卵焼き←豆苗とアミエビ🦐 ✳枝豆 ✳ミカン🍊 * 2枚目… 中2男子⚽練習前後に食べる補食 * 練習開始2時間半前に食べる補食🍙 ✳鮭おにぎり🍙 170g ✳オレンジジュース100% * 練習終了後1時間以内に食べる補食🍙 ✳ちりめん山椒おにぎり🍙(梅干し入り) 190g * ⚠️参考…コンビニおにぎり🍙 🍚100g➕具 * * #lunch  #lunchbox  #jk  #中2男子  #🏀#nutritioneducation  #お弁当  #つくりおきおかず  #アスリート  #アスリートフードマイスター  #補食  #自家製  #食育  #u14  #u15  #athlete  #Football  #栄養摂取  #サッカー  #ルーティン  #rutine  #成長期  #地産地消  #具沢山  #riceball  #onigiri  #omusubi  * 朝の通勤時間帯に福岡市天神を通過🚗💨 出勤前に子どもさんを連れたパパさん、多いですね❣️ ビックリしました!
2018.10.19(金)
おはようございます☀️
先週作ったお弁当(pic1枚目)と今日の朝御飯(pic2枚目)
今朝は明け方の冷え込みで、寒くて目を覚ましてしまいました。
朝起きてもまだ暗い。そんな季節になってきましたね。でも、朝焼けを見ると心が洗われるよう💕
そんな冬の朝が好きです😌
・
☆メニュー☆
◆ナポリタン
◆ピーマンと塩昆布の和え物
◆ミニトマト
◆もずく
◆6Pチーズ
◆人参の肉巻き
・
*補食*
オレンジジュース&ガッツギア&綾鷹
・
・
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http://bukatsumeshi.jp/
2018.10.19(金) おはようございます☀️ 先週作ったお弁当(pic1枚目)と今日の朝御飯(pic2枚目) 今朝は明け方の冷え込みで、寒くて目を覚ましてしまいました。 朝起きてもまだ暗い。そんな季節になってきましたね。でも、朝焼けを見ると心が洗われるよう💕 そんな冬の朝が好きです😌 ・ ☆メニュー☆ ◆ナポリタン ◆ピーマンと塩昆布の和え物 ◆ミニトマト ◆もずく ◆6Pチーズ ◆人参の肉巻き ・ *補食* オレンジジュース&ガッツギア&綾鷹 ・ ・ #今日のお弁当 #お弁当  #部活メシ #部活めし  #のっけ弁 #アスリート飯  #アスリートフードマイスター  #ラグビー部 #ラグビー  #中学生男子 #中学生男子弁当  #成長期 #増量  #体重を増やす #ランチ  #曲げわっぱ #わっぱ弁当 #わっぱ  #特大わっぱ #1100ml  #作りおき #補食  #cooking #obento #lunch #wappa  #rugby #athlete  http://bukatsumeshi.jp/
2018.10.18(THU)
🤡お兄の夕飯🤡
🍴味噌ラーメン定食🍴

とり野菜みそラーメン
・
生姜焼き
・
牡蠣とニンニクの芽のオイスターソース炒め
・
ごはん
・
梨

試合後だからね、しょっぱい物しょっぱい物、ラーメン食べたいと言われるから、残り野菜や水餃子、中途半端なお肉全部入れて煮込みラーメン🍜🍥 とり野菜みそ、サイコー😍💓💓本当はピリ辛の味噌もあるけど、辛いの苦手な人いるからね。

永谷園の煮込みラーメン本当に使えるわー。

と、ラグビーの次男くん迎えに行ってる間ににーさん帰宅、お風呂入って爆睡😅叩き起こして無理矢理夕飯😂

そら、あんだけ走ればね。うっちーかって言う位オーバーラップしてた。笑。
2回戦は笑っちゃう位強豪なもんで、10:0で勝ち目なしかも😂でも、それを言ってはいけないんだろうけど。

挑戦者として頑張ってほしいね。

#お兄の夕飯 #今日の夕飯#おうちちごはん#たんぱく質 #鉄分#カルシウム#ビタミン#ミネラル#脂質#糖質#食物繊維#炭水化物#アスリートフード#アスリート飯#アスリートごはん#アス飯#部活男子 #部活めし#味噌ラーメン#とり野菜みそ#永谷園#食育#食トレ#食べ盛り#成長期#大食い#サッカー#サッカー少年 #サッカーバカ#サッカー部
2018.10.18(THU) 🤡お兄の夕飯🤡 🍴味噌ラーメン定食🍴 とり野菜みそラーメン ・ 生姜焼き ・ 牡蠣とニンニクの芽のオイスターソース炒め ・ ごはん ・ 梨 試合後だからね、しょっぱい物しょっぱい物、ラーメン食べたいと言われるから、残り野菜や水餃子、中途半端なお肉全部入れて煮込みラーメン🍜🍥 とり野菜みそ、サイコー😍💓💓本当はピリ辛の味噌もあるけど、辛いの苦手な人いるからね。 永谷園の煮込みラーメン本当に使えるわー。 と、ラグビーの次男くん迎えに行ってる間ににーさん帰宅、お風呂入って爆睡😅叩き起こして無理矢理夕飯😂 そら、あんだけ走ればね。うっちーかって言う位オーバーラップしてた。笑。 2回戦は笑っちゃう位強豪なもんで、10:0で勝ち目なしかも😂でも、それを言ってはいけないんだろうけど。 挑戦者として頑張ってほしいね。 #お兄の夕飯  #今日の夕飯 #おうちちごはん #たんぱく質  #鉄分 #カルシウム #ビタミン #ミネラル #脂質 #糖質 #食物繊維 #炭水化物 #アスリートフード #アスリート飯 #アスリートごはん #アス飯 #部活男子  #部活めし #味噌ラーメン #とり野菜みそ #永谷園 #食育 #食トレ #食べ盛り #成長期 #大食い #サッカー #サッカー少年  #サッカーバカ #サッカー部 
重くなってぐらぐらする〜😂
大きくなったね🐢❤️昔は持ち上げるとぴょ〜んってダイブしていたけど😅少しだけお兄さんになってじっと出来るようになりました😊
#ミシシッピアカミミガメ #成長期 #まんまるおめめ
遠足です。
このお弁当箱結構大きめなんだけど、それでも足りないと言われてスープジャーをプラスした。
こんなに食べても太らない代謝の良さよね。
ゴハンはそれぞれ違って長女が梅おかかで次女が鮭ゴマになってる。
最近のおやつは高くて324円だとすくなく感じるのでデザートでかさ増しする母心。

#お弁当 #保温弁当箱 #スープジャー #遠足 #成長期 #母心
遠足です。 このお弁当箱結構大きめなんだけど、それでも足りないと言われてスープジャーをプラスした。 こんなに食べても太らない代謝の良さよね。 ゴハンはそれぞれ違って長女が梅おかかで次女が鮭ゴマになってる。 最近のおやつは高くて324円だとすくなく感じるのでデザートでかさ増しする母心。 #お弁当  #保温弁当箱  #スープジャー  #遠足  #成長期  #母心 
@chinazoron さんのモザイク寿司を少し真似っこさせていただきました。似ても似つかないような仕上がりだけど、とりあえずは出来上がった(笑)

高校生活中に一回でもキャラ弁っぽいのがあると思い出になるかしらねー?(笑)

何はともあれ完成して良かった❤️ 今日は昼からお友達のところに出産祝いを届けに行ったりとバタバタしそうだけど楽しみぃ🤩🤩🤩 #お弁当#お弁当記録#2段弁当#二段弁当#女子高生弁当#女子弁当#成長期#手作り弁当#高校生弁当#おべんたぐらむ#お昼ご飯#モザイク寿司#ハロウィン弁当
@chinazoron さんのモザイク寿司を少し真似っこさせていただきました。似ても似つかないような仕上がりだけど、とりあえずは出来上がった(笑) 高校生活中に一回でもキャラ弁っぽいのがあると思い出になるかしらねー?(笑) 何はともあれ完成して良かった❤️ 今日は昼からお友達のところに出産祝いを届けに行ったりとバタバタしそうだけど楽しみぃ🤩🤩🤩 #お弁当 #お弁当記録 #2段弁当 #二段弁当 #女子高生弁当 #女子弁当 #成長期 #手作り弁当 #高校生弁当 #おべんたぐらむ #お昼ご飯 #モザイク寿司 #ハロウィン弁当 
*
今日の中学生男子お弁当🍴
相変わらず、時間内に食べるのに必死らしい…。
長男、部活がハードなのか、どんどん体重が減っていってて『痩せ気味』から『痩せすぎ』になったので、たくさん食べさせたいんだけど😣
3年前まで『肥満』だったのが信じられない💦💦
長男と次男、2歳差で身長が25センチ以上違うのに体重同じ(笑)

#中学生男子お弁当 
#サイコロステーキ弁当 
#成長期 
#2歳差兄弟
#ハンドボール部
* 今日の中学生男子お弁当🍴 相変わらず、時間内に食べるのに必死らしい…。 長男、部活がハードなのか、どんどん体重が減っていってて『痩せ気味』から『痩せすぎ』になったので、たくさん食べさせたいんだけど😣 3年前まで『肥満』だったのが信じられない💦💦 長男と次男、2歳差で身長が25センチ以上違うのに体重同じ(笑) #中学生男子お弁当  #サイコロステーキ弁当  #成長期  #2歳差兄弟  #ハンドボール部 
2018.10.18 THU 🌞
『かきーーーィ!』
柿を見ると殆ど裏声でかきーと言います。
梨の次のブームで、
"見たことないし絶対食べない"態度の麦も、
お友達が美味しそうに食べてるのを見て、
まんまとハマったそう。
.
本日は保育参観でした。
前回同様、保護者は変装して、
清掃員として近付きます。
いつも保育所でどんな風に過ごしてるか、
たっぷり見てきました。
ちょっと前までは、
飄々と、我関せずで1人遊んでいた麦も、
お昼ごはんの手洗いで、
お友達と並んで笑いあってる姿が見れたり、
使ったオモチャをそっと片付けていたり、
おままごとにお呼ばれして、
チョコンとアイスクリーム屋さんに参加してたり。
はたから見れば、なんて事ない成長でも、
ママはたまらん幸せを感じてきました。
毎日楽しく過ごせてそうで良かったよ。
#柿 #保育所 #保育所生活 #保育参観
#成長 #順調に成長 #成長期 #ハロウィン
2018.10.18 THU 🌞 『かきーーーィ!』 柿を見ると殆ど裏声でかきーと言います。 梨の次のブームで、 "見たことないし絶対食べない"態度の麦も、 お友達が美味しそうに食べてるのを見て、 まんまとハマったそう。 . 本日は保育参観でした。 前回同様、保護者は変装して、 清掃員として近付きます。 いつも保育所でどんな風に過ごしてるか、 たっぷり見てきました。 ちょっと前までは、 飄々と、我関せずで1人遊んでいた麦も、 お昼ごはんの手洗いで、 お友達と並んで笑いあってる姿が見れたり、 使ったオモチャをそっと片付けていたり、 おままごとにお呼ばれして、 チョコンとアイスクリーム屋さんに参加してたり。 はたから見れば、なんて事ない成長でも、 ママはたまらん幸せを感じてきました。 毎日楽しく過ごせてそうで良かったよ。 #柿  #保育所  #保育所生活  #保育参観  #成長  #順調に成長  #成長期  #ハロウィン 
2018.10.17 WED ☁️
『ちょっとママジャマなんですけど。』
毎日毎日スポンジのように色々吸収する麦。
本当の本当に今が成長期以外の何者でもない。
と言っても過言ではない。
最近のブームは大人イスに登って、
立ったり座ったりしてテレビを見ること。
ママとしては本気で危ないことはやめてほしいです。
#成長期 #スポンジのように吸収
#むしろスポンジかも #ママがジャマ
2018.10.17 WED ☁️ 『ちょっとママジャマなんですけど。』 毎日毎日スポンジのように色々吸収する麦。 本当の本当に今が成長期以外の何者でもない。 と言っても過言ではない。 最近のブームは大人イスに登って、 立ったり座ったりしてテレビを見ること。 ママとしては本気で危ないことはやめてほしいです。 #成長期  #スポンジのように吸収  #むしろスポンジかも  #ママがジャマ 
🌃⚾️🍚
*
もち麦+骨太家族入りごはん、味噌汁、餃子(焼くだけの)、ポテトサラダ、大根の煮物、納豆
*
日中も出かけて、夕方はリハビリだったので、簡単に。
*
#夕飯 #野球めし #成長期#食べ盛り #食トレ # #野球少年 #中三 #一応受験生 #カルシウム強化中 #骨太家族 #リハビリ通院中 #スポーツ障害
고구마먹을사람~? "はーい!(네)"하면서 손을올리는 딸ㅎㅎㅎ 운동에 관한 발달은 늦은 딸이지만 먹는거에 관한 발달은 누구보다 빠른 딸..^^;;ㅎㅎㅎ
놀아준 고은언니 고마워♡♡ おいもさん食べる人~? "はーい!"って言いながら手をあげる娘っ子。色々ゆっくりちゃんの娘だけど食べることに関しては成長の早い娘っ子。

#食欲旺盛 #食欲旺盛女子 #娘っ子 #食べ盛り ? #成長期 ? #育児日記 #육아일기 #딸 #딸바보 #성장기 ? #놀아주는이모 ♡ #ゆっくりちゃん
고구마먹을사람~? "はーい!(네)"하면서 손을올리는 딸ㅎㅎㅎ 운동에 관한 발달은 늦은 딸이지만 먹는거에 관한 발달은 누구보다 빠른 딸..^^;;ㅎㅎㅎ 놀아준 고은언니 고마워♡♡ おいもさん食べる人~? "はーい!"って言いながら手をあげる娘っ子。色々ゆっくりちゃんの娘だけど食べることに関しては成長の早い娘っ子。 #食欲旺盛  #食欲旺盛女子  #娘っ子  #食べ盛り  ? #成長期  ? #育児日記  #육아일기  #딸  #딸바보  #성장기  ? #놀아주는이모  ♡ #ゆっくりちゃん 
・
晩ごはん食べたのに
こんな夜中に
またお腹減った、と。

いよいよ背が伸びる
時がきたのかな…✨
・
・
・
#成長期#であってほしい#息子の夜食
#夜食#肉うどん#饂飩#myson
#唯一味ドライ柚子胡椒
成長期🐾
バロが少しずつ外に出るようになってきました。以前みたいに朝起きて、ニャーと鳴いて甘えてくるようになりました。でも走り回ったりせず少し落ち着いた感じがします。
レイは…まだまだ元気いっぱい走り回ってます😅
どんな時も仲の良い兄妹です。
#猫 #家族 #兄妹 #成長期 #cat #family #gatto #famiglia
成長期🐾 バロが少しずつ外に出るようになってきました。以前みたいに朝起きて、ニャーと鳴いて甘えてくるようになりました。でも走り回ったりせず少し落ち着いた感じがします。 レイは…まだまだ元気いっぱい走り回ってます😅 どんな時も仲の良い兄妹です。 #猫  #家族  #兄妹  #成長期  #cat  #family  #gatto  #famiglia 
☆
〖献立〗
鶏肉の豆乳ホワイトシチュー
根菜五目煮
茹でサラダ&トマト🍅
昆布納豆
キムチ
キクラゲ昆布ご飯
柿&りんご

ま:豆乳、納豆
ご:白ゴマ
わ:昆布
や:たっぷり!
さ:
し:エリンギ、キクラゲ
い:じゃがいも

補食:プロテイン、おにぎり11個ww

チーズと豆乳たっぷりのホワイトシチュー。
お気に入りなのか、すぐに食べた。
高校に向けて内臓も鍛えよう。

#ラグビー
#成長期
#まごわやさしい
#アスリート飯勉強中
#限界からのもうひと口が身体を作る!
#アミノ酸スコア大事!
#アスリートなら白米食べよう!
#ビタミンエースACE
#中3男子残り半年食べまくれ!
#少食息子でかくなれ!
#デブエット
☆ 〖献立〗 鶏肉の豆乳ホワイトシチュー 根菜五目煮 茹でサラダ&トマト🍅 昆布納豆 キムチ キクラゲ昆布ご飯 柿&りんご ま:豆乳、納豆 ご:白ゴマ わ:昆布 や:たっぷり! さ: し:エリンギ、キクラゲ い:じゃがいも 補食:プロテイン、おにぎり11個ww チーズと豆乳たっぷりのホワイトシチュー。 お気に入りなのか、すぐに食べた。 高校に向けて内臓も鍛えよう。 #ラグビー  #成長期  #まごわやさしい  #アスリート飯勉強中  #限界からのもうひと口が身体を作る ! #アミノ酸スコア大事 ! #アスリートなら白米食べよう ! #ビタミンエースACE  #中3男子残り半年食べまくれ ! #少食息子でかくなれ ! #デブエット 
*
今日はパトロールのあとに
夜は町内会の定例会があったから
ごはんを作っておきましたー🙌
母から姉とお揃いのお鍋を貰って
たのとKALDIでデミグラスソースを
お安く買ってたから煮込みハンバーグ。
それと @yu_mama_cafe さんの
ジャーマンポテト。
*
私が帰ってきてごはん食べ終わったら
次男の『なんかお腹すいた』が
始まって…笑
また卵焼き、焼いておった。
もう恐怖の『お腹すいた』だわ😱
★☆★
#よるごはん #よるごはん記録 
#晩ごはん #晩ごはん記録 
#夕ごはん #夕ごはん記録 
#煮込みハンバーグ #鉄鋳物ホーロー鍋
#ジャーマンポテト 
#@yu_mama_cafe #さんのレシピ 
#好き💛 #お腹すいたボーイ
#食欲爆発ボーイ #成長期 
#豊かな暮らし #豊かな食卓 
#ごちそうさまでした
* 今日はパトロールのあとに 夜は町内会の定例会があったから ごはんを作っておきましたー🙌 母から姉とお揃いのお鍋を貰って たのとKALDIでデミグラスソースを お安く買ってたから煮込みハンバーグ。 それと @yu_mama_cafe さんの ジャーマンポテト。 * 私が帰ってきてごはん食べ終わったら 次男の『なんかお腹すいた』が 始まって…笑 また卵焼き、焼いておった。 もう恐怖の『お腹すいた』だわ😱 ★☆★ #よるごはん  #よるごはん記録  #晩ごはん  #晩ごはん記録  #夕ごはん  #夕ごはん記録  #煮込みハンバーグ  #鉄鋳物ホーロー鍋  #ジャーマンポテト  #@yu_mama_cafe #さんのレシピ  #好き 💛 #お腹すいたボーイ  #食欲爆発ボーイ  #成長期  #豊かな暮らし  #豊かな食卓  #ごちそうさまでした 
今夜も残りご飯で次男の補食。
.
って、時間なくてコレ。
.
白飯に卵黄・マヨ・チーズ・ウインナーのせて、ガーリック醤油ぶっかけました。
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完全なる手抜き(笑)
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食べさせるのも一苦労。
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#夜食
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#成長期
#栄養
#おふくろの味 
#おうちごはん 
#おうちごはんlover 
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#ウインナー
#チーズ
#炙り
#卵黄
#ガーリック醤油
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今夜も残りご飯で次男の補食。 . って、時間なくてコレ。 . 白飯に卵黄・マヨ・チーズ・ウインナーのせて、ガーリック醤油ぶっかけました。 . 完全なる手抜き(笑) . . . 食べさせるのも一苦労。 . . . #夜食  #カロリーモンスター  #残り飯  #捕食  #成長期  #栄養  #おふくろの味  #おうちごはん  #おうちごはんlover  #のっけ飯  #ウインナー  #チーズ  #炙り  #卵黄  #ガーリック醤油  #美味しい  #高カロリー  #food  #foodstagram  #サッカー男子  #スポーツ栄養 
Baby teeth start to be replaced by permanent teeth

歯の生え変わり時期✨

#catstagram #cat #neko #teeth #babyteeth #permanentteeth #growth #猫すたぐらむ #歯の生え変わり時期 #成長期
歯っ欠けかのちん😆💦
足も痛いって😅
#成長期
#成長痛かな
オーディション時に個人様向けに使われている体型画像生成の日本語版じぶんのからだコムのメリットについて。

日本国内で徐々に使われ始めている体型画像。
代表的なものでは「じぶんのからだコム」がございます。

当社では2017年より採用しております。
プライバシー保護の為、実際のお写真ではなく、体型画像を生成しオーディションに望まれる方が増えております。 ※<当プロフィールにリンクを置きますので体型管理、体型確認、モバイル式オーディションでお使い下さい。> 生成された体型画像は、当Instagramで掲載中の各オーディションでもお使い頂けます。

また、個人的なダイエット体型管理及び成長期の記録、筋肉プロポーションの確認、ポージングの確認、妊娠記録等、月別比較、客観的にご自身のスタイルを確認する場合にも有効かと思います。

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オーディション時に個人様向けに使われている体型画像生成の日本語版じぶんのからだコムのメリットについて。 日本国内で徐々に使われ始めている体型画像。 代表的なものでは「じぶんのからだコム」がございます。 当社では2017年より採用しております。 プライバシー保護の為、実際のお写真ではなく、体型画像を生成しオーディションに望まれる方が増えております。 ※<当プロフィールにリンクを置きますので体型管理、体型確認、モバイル式オーディションでお使い下さい。> 生成された体型画像は、当Instagramで掲載中の各オーディションでもお使い頂けます。 また、個人的なダイエット体型管理及び成長期の記録、筋肉プロポーションの確認、ポージングの確認、妊娠記録等、月別比較、客観的にご自身のスタイルを確認する場合にも有効かと思います。 #オーディション  #モデルになりたい  #モデル依頼  #ダイエット  #ネットアイドル  #成長期  #体型管理  #無料  #声優  #劇団員  #小学生  #中学生  #高校生  #大学生  #着物  #主婦  #ゴスロリファッション  #カメラマン募集  #コスプレ  #筋トレ女子  #マタニティ  #妊娠中  #ボディビル  #jsガール  #ニコプチ  #ファッションショー  #ヨガ  #ピラティス