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スクワット5種
週4は、やる!
今一番好きなスクワット!
M字開脚
内転筋、大臀筋、中臀筋意識して
まあるいお尻、スッキリハムストリングを目標に。
とは言え
私の自主トレ場所は、
men'sばかり
オープンから、通って
ガチ女1人こんなスクワットして!
なれたかなぁ!
私も周りのmen'sも。
スタッフの方とも仲良くなり
居心地良い場所になりつつある。
ストップザプニンちゃん月間。
スクワットに頼ってみることに。
明日は久々IKB女子会! 
BMG参加された皆様の打ち上げと、 @meron5180 ちゃんの出版のお祝い🥂
ライザップ初期からの馴染みの何でも話せるステキな方々。
牛食べますよ!
楽しみ!
諸々間に合いそうもないから
武士セッションは、土曜日に振り替えてくれたから、明日はトレおふ。 
その分土曜日はライザップ、EXPA
終わったら、デート❤️
楽しみ、ここも牛!
ワクワクだぁ。 🦍
🦍🦍🦍🦍🐑🦍ライザップ。痩せたいを達成したら、欲が出た!カッコ良くなってみる。ライザップ、武士と共に。素敵なトレーナーの寄り添いがあるから変われないわけがないわ!変わるならライザップね。🦍🦍🦍🦍🦍 #筋肉女子 #レコーディングダイエット #ライザップ #ライザップなう #痩せたい #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #筋肉女子になりたい #プリ尻 #ダイエット仲間募集 #ジム #ビフォーアフター #食べて痩せる #筋肉 #低糖質 #ダイエット日記 #減量 #ボディメイク #背中美人 #公開ダイエット #プロテイン #トレーニング #糖質制限 #rizap #ライザップ中 #ライザップ紹介 #店 #kiyomiライザップ動画
スクワット5種 週4は、やる! 今一番好きなスクワット! M字開脚 内転筋、大臀筋、中臀筋意識して まあるいお尻、スッキリハムストリングを目標に。 とは言え 私の自主トレ場所は、 men'sばかり オープンから、通って ガチ女1人こんなスクワットして! なれたかなぁ! 私も周りのmen'sも。 スタッフの方とも仲良くなり 居心地良い場所になりつつある。 ストップザプニンちゃん月間。 スクワットに頼ってみることに。 明日は久々IKB女子会! BMG参加された皆様の打ち上げと、 @meron5180 ちゃんの出版のお祝い🥂 ライザップ初期からの馴染みの何でも話せるステキな方々。 牛食べますよ! 楽しみ! 諸々間に合いそうもないから 武士セッションは、土曜日に振り替えてくれたから、明日はトレおふ。 その分土曜日はライザップ、EXPA 終わったら、デート❤️ 楽しみ、ここも牛! ワクワクだぁ。 🦍 🦍🦍🦍🦍🐑🦍ライザップ。痩せたいを達成したら、欲が出た!カッコ良くなってみる。ライザップ、武士と共に。素敵なトレーナーの寄り添いがあるから変われないわけがないわ!変わるならライザップね。🦍🦍🦍🦍🦍 #筋肉女子  #レコーディングダイエット  #ライザップ  #ライザップなう  #痩せたい  #パーソナルトレーナー  #パーソナルトレーニング  #筋肉女子になりたい  #プリ尻  #ダイエット仲間募集  #ジム  #ビフォーアフター  #食べて痩せる  #筋肉  #低糖質  #ダイエット日記  #減量  #ボディメイク  #背中美人  #公開ダイエット  #プロテイン  #トレーニング  #糖質制限  #rizap  #ライザップ中  #ライザップ紹介  #店  #kiyomiライザップ動画 
小学生の息子が作ってくれた目玉焼き😋😋綺麗に作ってくれました😉😉
半熟で、中がトロトロで美味しかった😄😄一流料理人が作るより美味しかった😁😁 #結婚相談所  #婚活 #東大阪市 #関西 #大阪 #パーティー #IBJ #加盟店 #弓木 #恋愛 #楽しい #ブライダル #結婚相談所 #cherish-encounter #ごはん#めちゃめちゃ #美味しい  #店 #半熟# 和食#焼く#目玉焼#たまご#トロトロ
小学生の息子が作ってくれた目玉焼き😋😋綺麗に作ってくれました😉😉 半熟で、中がトロトロで美味しかった😄😄一流料理人が作るより美味しかった😁😁 #結婚相談所  #婚活  #東大阪市  #関西  #大阪  #パーティー  #IBJ  #加盟店  #弓木  #恋愛  #楽しい  #ブライダル  #結婚相談所  #cherish -encounter #ごはん #めちゃめちゃ  #美味しい  #店  #半熟 # 和食#焼く #目玉焼 #たまご #トロトロ 
「TETSUYA🎄CLUB 」
〜 年末年始営業予定 〜
🌟12月17日(月)〜12月29日(土)迄
休まず営業しますのでお近くにお寄
りの際は是非お立ち寄り下さい‼️
🌟12月30日(日)〜1月 1日(火)元旦
三日間を お正月休みとさせて頂きます‼️
尚 ご予約を頂ければ営業させて頂きます。 ⭐︎忘年会💝同窓会🎉新年会🌹女子会
などのご予約を承っておりますので 🤗
お早めにご連絡 下さいませ。
☎️...086-201-7575
📱...08052337153
#2018 #12月 #木曜日 #店#TETSUYA☆CLUB #bar 
#100分 #飲み放題 #3000円
#真夜中育ちの民 #水商売
#ちょい悪おやじ #54歳
#クセ強いんじゃ #俺
#アメリカンイーグル 
#眼鏡 #フォーナインズ#999.9
「TETSUYA🎄CLUB 」 〜 年末年始営業予定 〜 🌟12月17日(月)〜12月29日(土)迄 休まず営業しますのでお近くにお寄 りの際は是非お立ち寄り下さい‼️ 🌟12月30日(日)〜1月 1日(火)元旦 三日間を お正月休みとさせて頂きます‼️ 尚 ご予約を頂ければ営業させて頂きます。 ⭐︎忘年会💝同窓会🎉新年会🌹女子会 などのご予約を承っておりますので 🤗 お早めにご連絡 下さいませ。 ☎️...086-201-7575 📱...08052337153 #2018  #12月  #木曜日  #店 #TETSUYA ☆CLUB #bar  #100分  #飲み放題  #3000円  #真夜中育ちの民  #水商売  #ちょい悪おやじ  #54歳  #クセ強いんじゃ  #俺  #アメリカンイーグル  #眼鏡  #フォーナインズ #999 .9
こんにちは☃️
今日も今日とて寒いですね… .
. .
.
.
期間限定の日本酒
『司牡丹 秀吟』
品格のある奥深い味わいが特徴の純米大吟醸✨
.
期間限定ですのでお早めに!
かつをと美味しいお酒を
飲みに来て下さいねっ♥️
是非お待ちしております🤩 .
.

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#DDホールディングス #よさこい #いごっそう #はちきん #日本酒 #期間限定
こんにちは☃️ 今日も今日とて寒いですね… . . . . . 期間限定の日本酒 『司牡丹 秀吟』 品格のある奥深い味わいが特徴の純米大吟醸✨ . 期間限定ですのでお早めに! かつをと美味しいお酒を 飲みに来て下さいねっ♥️ 是非お待ちしております🤩 . . #わらやき屋  #東京  #浜松町  #わらやき屋浜松町  #浜松町わらやき屋  #店  #汐留ビルディング  #ハマサイトグルメ  #高知県  #高知  #土佐  #土佐料理  #高知料理  #和食  #🐟 #かつを  #かつをの藁焼き塩たたき  #ダイヤモンドダイニング  #おいしい  #お酒  #お酒好きな人と繋がりたい  #ご来店お待ちしております  #instafood  #instagram  #DDホールディングス  #よさこい  #いごっそう  #はちきん  #日本酒  #期間限定 
ペンノオトでは明日から一部商品のクリスマスセールがスタート🎄✨ 2・3枚目のpostでは、その中でもギフトにオススメの商品をご紹介しています🎁この機会にぜひお越しください!

#ペンノオト #文房具 #文具 #文具雑貨 #文具店 #ステーショナリー #店 #ストア #ペン #ノート #ボールペン #Stationery #Stationerylove #pen #note #notebook #Store #文具女子 #文具男子 #文房具好き #文房具マニア #文具部 #川越 #本川越ぺぺ #ギフト #プレゼント #クリスマス #christmas #gift
ペンノオトでは明日から一部商品のクリスマスセールがスタート🎄✨ 2・3枚目のpostでは、その中でもギフトにオススメの商品をご紹介しています🎁この機会にぜひお越しください! #ペンノオト  #文房具  #文具  #文具雑貨  #文具店  #ステーショナリー  #店  #ストア  #ペン  #ノート  #ボールペン  #Stationery  #Stationerylove  #pen  #note  #notebook  #Store  #文具女子  #文具男子  #文房具好き  #文房具マニア  #文具部  #川越  #本川越ぺぺ  #ギフト  #プレゼント  #クリスマス  #christmas  #gift 
ジグソーパズルコーナー🧩
今回紹介するのは『雨のバス停』です🚏
「となりのトトロ」の有名なシーンであるバスを待つサツキ、メイ、トトロのスリーショットです🚍
この有名なシーンを家に飾ればトトロの世界に入り込んだ気持ちになれる😆
おもちゃのマミー地下一階右奥に置いてあります‼️
*撮影場所  おもちゃのマミー
 #犬 #おもちゃ #自由ケ丘 #インスタ映え #オシャレ #アンパンマン #仮面ライダー #ジグソーパズル #メルちゃん #リカちゃん #ボードゲーム #プラレール #ポケモン #トミカ #アクアビーズ #エアガン #カードゲーム #店 #トーマス #シルバニアファミリー #ウルトラマン #プリキュア #可愛い #ガンダム #LEGO #プラモデル #ジブリ #ディズニー #手品 #トトロ
ジグソーパズルコーナー🧩 今回紹介するのは『雨のバス停』です🚏 「となりのトトロ」の有名なシーンであるバスを待つサツキ、メイ、トトロのスリーショットです🚍 この有名なシーンを家に飾ればトトロの世界に入り込んだ気持ちになれる😆 おもちゃのマミー地下一階右奥に置いてあります‼️ *撮影場所 おもちゃのマミー #犬  #おもちゃ  #自由ケ丘  #インスタ映え  #オシャレ  #アンパンマン  #仮面ライダー  #ジグソーパズル  #メルちゃん  #リカちゃん  #ボードゲーム  #プラレール  #ポケモン  #トミカ  #アクアビーズ  #エアガン  #カードゲーム  #店  #トーマス  #シルバニアファミリー  #ウルトラマン  #プリキュア  #可愛い  #ガンダム  #LEGO  #プラモデル  #ジブリ  #ディズニー  #手品  #トトロ 
韩国🇰🇷艾多美 『护手霜』四件组 30ML

高保湿❗高浓缩❗奶泡绵密触感,帮助改善细纹,给你水嫩双手。

SHEA BUTTER💛提供肌肤均衡的营养,保湿调理。如奶泡一般绵密柔软,像水分子一般都独特剂型。

#艾多美 #护手霜 #Atomy #Atom美 #化妆品 #护肤品 #韩国 #护肤知识 #正规平台 #正品 #会员
#艾多美戴子 #店 #AtomyDaizz #ATOMYKKBMIDOCENTER #Atomy #KKB #KualaKubuBharu #Mido #Center #MakeUp #Cosmetic #handcream #christmasgift #festive #christmas #xmas 
Wechat : Daizz_L
www.wasap.my/60163930432
韩国🇰🇷艾多美 『护手霜』四件组 30ML 高保湿❗高浓缩❗奶泡绵密触感,帮助改善细纹,给你水嫩双手。 SHEA BUTTER💛提供肌肤均衡的营养,保湿调理。如奶泡一般绵密柔软,像水分子一般都独特剂型。 #艾多美  #护手霜  #Atomy  #Atom美  #化妆品  #护肤品  #韩国  #护肤知识  #正规平台  #正品  #会员  #艾多美戴子  #店  #AtomyDaizz  #ATOMYKKBMIDOCENTER  #Atomy  #KKB  #KualaKubuBharu  #Mido  #Center  #MakeUp  #Cosmetic  #handcream  #christmasgift  #festive  #christmas  #xmas  Wechat : Daizz_L www.wasap.my/60163930432
すぐ裏メニュー教えてくれる燻製とお酒が美味しいお店🧡🐈
めっちゃ美味しかった

めっちゃ可愛い😍❤️
スニーカーがいっぱい

店員さもめっちゃお洒落で面白い方ばっかり🍎ハッピー🌟

#天満#天満飲み #ナイキ#燻製#淀川#ブラックパイン#美味しい#インテリア#古着 #中崎町にも#店#あるって
#邦ロック好きな人と繋がりたい #美容師#ハッピー#kafu#モヒート#大草原
すぐ裏メニュー教えてくれる燻製とお酒が美味しいお店🧡🐈 めっちゃ美味しかった めっちゃ可愛い😍❤️ スニーカーがいっぱい 店員さもめっちゃお洒落で面白い方ばっかり🍎ハッピー🌟 #天満 #天満飲み  #ナイキ #燻製 #淀川 #ブラックパイン #美味しい #インテリア #古着  #中崎町にも #店 #あるって  #邦ロック好きな人と繋がりたい  #美容師 #ハッピー #kafu #モヒート #大草原 
1ヶ月ぶりの満月🌝
大好きなうどん💕
久々すぎて大盛りに唐揚げもペロッと完食させて頂きました🙏🏻
唐揚げ美味しすぎて禿げそう笑笑
どんどん美味しくなりよる気がする😍❤️
全メニュー食べたい🤤🤤🤤 #うどん満月 #うどん満月陣原駅前店 #えび天うどん #トッピング #肉 #ネギ抜き #大盛り #唐揚げ #めちゃくちゃ美味しい #オススメ #店 #いいね返し #❤️ #♥️
1ヶ月ぶりの満月🌝 大好きなうどん💕 久々すぎて大盛りに唐揚げもペロッと完食させて頂きました🙏🏻 唐揚げ美味しすぎて禿げそう笑笑 どんどん美味しくなりよる気がする😍❤️ 全メニュー食べたい🤤🤤🤤 #うどん満月  #うどん満月陣原駅前店  #えび天うどん  #トッピング  #肉  #ネギ抜き  #大盛り  #唐揚げ  #めちゃくちゃ美味しい  #オススメ  #店  #いいね返し  #❤️ #♥️
、
こんにちは
ラ・ブランシェでふ
本日の日替わりランチは
カニクリームコロッケと
たっぷり野菜の鶏塩スープです
ご来店お待ちしてます

#レストラン#居酒屋#飲食店#酒#料理#昼#ご飯#夜ご飯#ランチ#ディナー#ビール#おつまみ#洋食#大阪#吹田#豊津#仕事#ワイン#焼酎#カクテル#子供#大人#飲み放題#人気#店#駅前#女子#人気#デザート#フルーツ#イタリアン#店

大阪府吹田市山手町2丁目2番2号1F

電話番号 
0663876868
ご予約お待ちしてます
、 こんにちは ラ・ブランシェでふ 本日の日替わりランチは カニクリームコロッケと たっぷり野菜の鶏塩スープです ご来店お待ちしてます #レストラン #居酒屋 #飲食店 #酒 #料理 #昼 #ご飯 #夜ご飯 #ランチ #ディナー #ビール #おつまみ #洋食 #大阪 #吹田 #豊津 #仕事 #ワイン #焼酎 #カクテル #子供 #大人 #飲み放題 #人気 #店 #駅前 #女子 #人気 #デザート #フルーツ #イタリアン #店  大阪府吹田市山手町2丁目2番2号1F 電話番号 0663876868 ご予約お待ちしてます
【霞ヶ関店】笑顔でいらっしゃいませ!.
.
お昼は美味しいまるやの「とんかつ」にしませんか😋
.
#japan#tokyo#サラリーマン に#優しい
#とんかつまるや#まるや
#tonkatsu#porkcutlet#katu
#立ち呑み#酒場#定食#lunch#お弁当
#惣菜#カツサンド
#大坂なおみ 選手も#好き#とんかつ
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#今日 の#お昼ごはん#お待ちしております 
#insutafood#yummy#求人#募集
⭐️一緒に働く仲間も募集中です。
【霞ヶ関店】笑顔でいらっしゃいませ!. . お昼は美味しいまるやの「とんかつ」にしませんか😋 . #japan #tokyo #サラリーマン  に#優しい  #とんかつまるや #まるや  #tonkatsu #porkcutlet #katu  #立ち呑み #酒場 #定食 #lunch #お弁当  #惣菜 #カツサンド  #大坂なおみ  選手も#好き #とんかつ  #霞ヶ関 #店 #笑顔 #いらっしゃいませ  #今日  の#お昼ごはん #お待ちしております  #insutafood #yummy #求人 #募集  ⭐️一緒に働く仲間も募集中です。
本日もオープンです!
ご来店お待ちしてます!! 12月15日は私用の為お休みになります。
よろしくお願い致します。  #mongolianchop #mongolianchop68
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#春巻き
具材は焼きうどん、揚げました。
麺類の中では良い。やはり麺単体ではなく調理して何らかの具材と合わせた方が
#メニュー
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#中華
#ランチ
#朝食
いつも出勤途中にある「磯丸水産」なぜか気になるなぁ~いつの日か行ってみよう!
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ナイトパーソナル✨
キラキラー

最後の追い込みのじかんになるとピカピカします✨

今年のストレスは今年のうちに発散させましょう🌺
パンチキックでいい汗を✨✨✨ ご予約お待ちしております😆✨ ブログ☆http://ameblo.jp/iyasidokoronana
ホットペッパー☆
https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000391051/

本日もよろしくお願い致します♡
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ナイトパーソナル✨ キラキラー 最後の追い込みのじかんになるとピカピカします✨ 今年のストレスは今年のうちに発散させましょう🌺 パンチキックでいい汗を✨✨✨ ご予約お待ちしております😆✨ ブログ☆http://ameblo.jp/iyasidokoronana ホットペッパー☆ https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000391051/ 本日もよろしくお願い致します♡ #リラクゼーション #整体 #癒し処 #石川県 #白山市 #金沢市 #プライベート #タイ古式 #マッサージ #白山市マッサージ #店 #リンパ #オイル #フェイシャル  #白山市リラクゼーション  #白山市タイ古式  #白山市マッサージ  #ハーバルボール #癒し処NANA #フェイシャル #筋トレ女子  #フィットネス #筋トレ #エニタイムフィットネス  #鍛えてる  #ガチムチ #ムチムチ  #お尻 
本日も終了です😏 とりあえず家に帰って寝ます💤

お疲れさんでした😎

#日本#東京#銀座#店#仕事#終了#本日#お疲れ様#朝#ウィスキー

#japan#tokyo#ginza#shop#work#today#GoodJob#morning#whiskey

#일본#도쿄(東京)#긴자#가게#가게#종료#수고하셨어요#아침#whiskey
✏️_メニュー紹介__
🐔『ロゼチーズチキン』🐔 (¥1,980 税別) ・
〜からあげダッカルビ〜
< 2〜4人前 >
✳︎
チキンにロゼソースとチーズをつけて🧀
・
※ロゼソースとは?  トマトソースとクリームソースを混ぜ合わせたソースの事。
・
2〜4人前ですので、みんなでシェアして楽しく召し上がって下さい🎶
✳︎
#🐔 #からあげセンター南箕輪店 #からあげセンター あ#からセン #南箕輪村 #箕輪町 #からあげ #唐揚げ #山賊焼 #揚げたて #テイクアウト #宴会 #飲み放題 #グルメ #店 #食べスタグラム #インスタフード #food #foodstagram #foodpics #メニュー紹介  #ロゼチーズチキン #ロゼソース #からあげダッカルビ #ダッカルビ #チーズ #とろ〜り
✏️_メニュー紹介__ 🐔『ロゼチーズチキン』🐔 (¥1,980 税別) ・ 〜からあげダッカルビ〜 < 2〜4人前 > ✳︎ チキンにロゼソースとチーズをつけて🧀 ・ ※ロゼソースとは? トマトソースとクリームソースを混ぜ合わせたソースの事。 ・ 2〜4人前ですので、みんなでシェアして楽しく召し上がって下さい🎶 ✳︎ #🐔 #からあげセンター南箕輪店  #からあげセンター  あ#からセン  #南箕輪村  #箕輪町  #からあげ  #唐揚げ  #山賊焼  #揚げたて  #テイクアウト  #宴会  #飲み放題  #グルメ  #店  #食べスタグラム  #インスタフード  #food  #foodstagram  #foodpics  #メニュー紹介  #ロゼチーズチキン  #ロゼソース  #からあげダッカルビ  #ダッカルビ  #チーズ  #とろ 〜り
A #worker makes a brief stop at a small noodle shop outside #Iidabashi station in #Tokyo #Japan to get a quick fix of #Ramen . This corner of the station exit appears quite #industrial due to the build of the overhead trains. I found this little makeshift ramen shop today near my work, and felt it fit well with the heavily industrial design. It’s always interesting to find unusual, and #unexpected corners like this, especially on routes you take everyday! 
#東京 #日本 #corners #hiddencorners #construction #grunge #cyberpunk #city #travel #journalism #traveljournalism #citylife #foodstall #streetfood #street #streetlife #steel #worklife #ramenshop #city #ラーメン #店
A #worker  makes a brief stop at a small noodle shop outside #Iidabashi  station in #Tokyo  #Japan  to get a quick fix of #Ramen  . This corner of the station exit appears quite #industrial  due to the build of the overhead trains. I found this little makeshift ramen shop today near my work, and felt it fit well with the heavily industrial design. It’s always interesting to find unusual, and #unexpected  corners like this, especially on routes you take everyday! #東京  #日本  #corners  #hiddencorners  #construction  #grunge  #cyberpunk  #city  #travel  #journalism  #traveljournalism  #citylife  #foodstall  #streetfood  #street  #streetlife  #steel  #worklife  #ramenshop  #city  #ラーメン  #店 
中華料理屋さんの春巻です😋😋
春巻は、パリパリしていてめちゃめちゃ美味しい😃😉
かに玉もふんわりして美味しい😃😄
#結婚相談所  #婚活 #東大阪市 #関西 #大阪 #パーティー #IBJ #加盟店 #弓木 #恋愛 #楽しい #ブライダル #結婚相談所 #cherish-encounter #ごはん#めちゃめちゃ #美味しい  #店 #揚物# 中華料理#春巻#たまご焼#中華
沖縄県糸満市〜平和そば‼️
・平和記念公園前のそば屋さんにてソーキそば😋
・沖縄そばとソーキそばの違いは三枚肉の豚肉が入ったものが沖縄そば🤔骨つき豚あばら肉が入ったものがソーキそばみたいです😆
・デザートに沖縄ぜんざい😳
・次に沖縄戦終焉の地!平和記念公園へと向かいました〜🚶‍♂️
(撮影2018年11月)
・
・
・
#沖縄 #グルメ #店 #そば #デザート #ツーリング#観光スポット #風景 #風景写真  #景色#lifeinjapan #japan  #日本 #日本の風景#写真部 #写真 #写真好きな人と繋がりたい #写真撮ってる人と繋がりたい#ファインダー越しの世界 #カメラ #カメラ好きな人と繋がりたい #カメラ男子 #旅行#旅行好きな人と繋がりたい#散歩 #楽しい写真散歩
沖縄県糸満市〜平和そば‼️ ・平和記念公園前のそば屋さんにてソーキそば😋 ・沖縄そばとソーキそばの違いは三枚肉の豚肉が入ったものが沖縄そば🤔骨つき豚あばら肉が入ったものがソーキそばみたいです😆 ・デザートに沖縄ぜんざい😳 ・次に沖縄戦終焉の地!平和記念公園へと向かいました〜🚶‍♂️ (撮影2018年11月) ・ ・ ・ #沖縄  #グルメ  #店  #そば  #デザート  #ツーリング #観光スポット  #風景  #風景写真  #景色 #lifeinjapan  #japan  #日本  #日本の風景 #写真部  #写真  #写真好きな人と繋がりたい  #写真撮ってる人と繋がりたい #ファインダー越しの世界  #カメラ  #カメラ好きな人と繋がりたい  #カメラ男子  #旅行 #旅行好きな人と繋がりたい #散歩  #楽しい写真散歩 
シーシャ大好きマン💕🌼 #歌舞伎町 #チルイン #トロピカル #シーシャ #水タバコ #店 #開きたい #誰か #出資 #(笑) #キャバ嬢 #ホスト #YouTube
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白Yシャツ&エプロン
下はその人のセンスにお任せ
それが この店のスタイル
やっぱり
なんでも カッコから
それで やる気とか出る
だから仕事着は大事かなと
.
あの人もあの子も
あ 
俺も絶対似合うな
.
当然 ♥️ は
得意のペンキで書いちゃうよね
2回と同じ物は書けない
.
#only #onlyone #style
#デニム #エプロン#ペンキ #自作
#ミニクロワッサンサンド
#shop #店 #オリジナル #ユニフォーム 
#oneheartkitchen .
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YOLO
. 白Yシャツ&エプロン 下はその人のセンスにお任せ それが この店のスタイル やっぱり なんでも カッコから それで やる気とか出る だから仕事着は大事かなと . あの人もあの子も あ 俺も絶対似合うな . 当然 ♥️ は 得意のペンキで書いちゃうよね 2回と同じ物は書けない . #only  #onlyone  #style  #デニム  #エプロン #ペンキ  #自作  #ミニクロワッサンサンド  #shop  #店  #オリジナル  #ユニフォーム  #oneheartkitchen  . . YOLO
韩国🇰🇷艾多美 『护手霜』四件组 30ML

高保湿❗高浓缩❗奶泡绵密触感,帮助改善细纹,给你水嫩双手。

CITRUS LEMON💚有助抚平细纹,皮肤弹力调理。含有卡法椒萃取物,植物性成分及杏仁油,有助皮肤缓和。

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Wechat : Daizz_L
www.wasap.my/60163930432
韩国🇰🇷艾多美 『护手霜』四件组 30ML 高保湿❗高浓缩❗奶泡绵密触感,帮助改善细纹,给你水嫩双手。 CITRUS LEMON💚有助抚平细纹,皮肤弹力调理。含有卡法椒萃取物,植物性成分及杏仁油,有助皮肤缓和。 #艾多美  #护手霜  #Atomy  #Atom美  #化妆品  #护肤品  #韩国  #护肤知识  #正规平台  #正品  #会员  #艾多美戴子  #店  #AtomyDaizz  #ATOMYKKBMIDOCENTER  #Atomy  #KKB  #KualaKubuBharu  #Mido  #Center  #MakeUp  #Cosmetic  #handcream  #christmasgift  #festive  #christmas  #xmas  Wechat : Daizz_L www.wasap.my/60163930432
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2018.09.04
インドネシア(いんどねしあ)の日常(にちじょう)39
ママ(まま)とPak Komangと、laklak(ラックラッ(らっくらっ))のお店(みせ)に行(い)きました。
laklakは、バリ(ばり)の伝統的(でんとうてき)なお菓子(かし)です。
日常的(にちじょうてき)に、食(た)べられています。
ここのlaklakは、ふっくら、モチモチ(もちもち)していて、とてもおいしかったです。
お店(みせ)も、とてもおしゃれでした。
また、ママとPak Komangと、いっしょに行(い)きたいです!
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#日本語パートナーズ #日本語パートナーズインドネシア9期 #インドネシア #バリ #バリ島 #シンガラジャ #シガラジャ #日本語 #インドネシア語 #日常 #伝統 #お菓子 #おいしい #店 #おしゃれ #indonesia #bali #nihongo #nihongopartners #singaraja #singarajabali #bahasajepang #bahasaindonesia #seharihari #tradisi #tradisibali #laklak #kue #jajan #toko
. 2018.09.04 インドネシア(いんどねしあ)の日常(にちじょう)39 ママ(まま)とPak Komangと、laklak(ラックラッ(らっくらっ))のお店(みせ)に行(い)きました。 laklakは、バリ(ばり)の伝統的(でんとうてき)なお菓子(かし)です。 日常的(にちじょうてき)に、食(た)べられています。 ここのlaklakは、ふっくら、モチモチ(もちもち)していて、とてもおいしかったです。 お店(みせ)も、とてもおしゃれでした。 また、ママとPak Komangと、いっしょに行(い)きたいです! . #日本語パートナーズ  #日本語パートナーズインドネシア9期  #インドネシア  #バリ  #バリ島  #シンガラジャ  #シガラジャ  #日本語  #インドネシア語  #日常  #伝統  #お菓子  #おいしい  #店  #おしゃれ  #indonesia  #bali  #nihongo  #nihongopartners  #singaraja  #singarajabali  #bahasajepang  #bahasaindonesia  #seharihari  #tradisi  #tradisibali  #laklak  #kue  #jajan  #toko 
座敷わらしとetc

#店#子
のっぽです!! 今日も寒いですが、店内はぽかぽかで営業しております!!
もちろん2階の個室もぽかぽかです!! 海つぼ、ほうれん草、かぶ、ごぼう、などなど、冬の味覚も取り揃えておりますので
お気軽にスタッフまで!! #ホルモンナイン#ネオ#ホルナイ#個室#カウンター#海つぼ#串焼き#豚串#野菜巻き#肉巻き#しぞーかおでん#あったかい#狭い#店#刺し#冷製#低温調理#レバ#掘りごたつ#大型テレビ#炭火#焼き
のっぽです!! 今日も寒いですが、店内はぽかぽかで営業しております!! もちろん2階の個室もぽかぽかです!! 海つぼ、ほうれん草、かぶ、ごぼう、などなど、冬の味覚も取り揃えておりますので お気軽にスタッフまで!! #ホルモンナイン #ネオ #ホルナイ #個室 #カウンター #海つぼ #串焼き #豚串 #野菜巻き #肉巻き #しぞーかおでん #あったかい #狭い #店 #刺し #冷製 #低温調理 #レバ #掘りごたつ #大型テレビ #炭火 #焼き 
こんにちは☆

平成最後の今年の漢字が〝災〟に決まったようです

来年は平穏な一年になるといいですね

そして、これから何かと託けて
平成最後の〇〇ラッシュ来そうですね(笑)

そろそろ聞き飽きましたね。

これから、どんどん冷え込んできて
熱燗やウイスキーで晩酌したくなりますね☆

そんな時のお酒のお供に

焼鳥の盛り合わせいかがでしょうか♪

あとこれからの平成最後の忘年会や
平成最後の年末年始などに(笑) ・豚バラ・ヤゲン軟骨・ウインナー・つくね・鶏皮・手羽先・とりみ(とりもも)・ダルム(豚のホルモン)・牛サガリ 
の合計9種類です

3000円の盛り合わせだと
各3本ずつ計27本
+骨付きカルビ半人前

5000円の盛り合わせだと
各5本ずつ計45本
+骨付きカルビ一人前

と.ブリバリお得です☆

当日注文もOKです♪ ☆年末年始休まず営業☆
☆12/31〜1/3  12:00〜openです☆

#情熱焼鳥祭 #持ち帰り専門 #takeout #only #焼鳥 #やきとり #骨付きカルビ #豚足 #肉巻きおにぎり #平成最後 #大晦日 #正月 #元旦 #営業 #紅白歌合戦 #ガキ使 #見ながらでも #宅飲み に #3150 の #店 #福岡 #久留米 #佐賀 #鳥栖
こんにちは☆ 平成最後の今年の漢字が〝災〟に決まったようです 来年は平穏な一年になるといいですね そして、これから何かと託けて 平成最後の〇〇ラッシュ来そうですね(笑) そろそろ聞き飽きましたね。 これから、どんどん冷え込んできて 熱燗やウイスキーで晩酌したくなりますね☆ そんな時のお酒のお供に 焼鳥の盛り合わせいかがでしょうか♪ あとこれからの平成最後の忘年会や 平成最後の年末年始などに(笑) ・豚バラ・ヤゲン軟骨・ウインナー・つくね・鶏皮・手羽先・とりみ(とりもも)・ダルム(豚のホルモン)・牛サガリ の合計9種類です 3000円の盛り合わせだと 各3本ずつ計27本 +骨付きカルビ半人前 5000円の盛り合わせだと 各5本ずつ計45本 +骨付きカルビ一人前 と.ブリバリお得です☆ 当日注文もOKです♪ ☆年末年始休まず営業☆ ☆12/31〜1/3 12:00〜openです☆ #情熱焼鳥祭  #持ち帰り専門  #takeout  #only  #焼鳥  #やきとり  #骨付きカルビ  #豚足  #肉巻きおにぎり  #平成最後  #大晦日  #正月  #元旦  #営業  #紅白歌合戦  #ガキ使  #見ながらでも  #宅飲み  に #3150  の #店  #福岡  #久留米  #佐賀  #鳥栖 
こんにちは☃️
寒いですね…すっかり冬です。 .
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さてさて店内のお手洗い前に
新聞とパンフレットが
ありますのでこちらも気になれば
ご自由にお取りください😃✨
ちなみに店内には
女性用、男性用のお手洗いが
1つずつありますが
お店出ていただいたところにも
すぐございますので
そちらもよろしければお使いくださいね!
 #豆知識 笑笑
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本日もお待ちしております😗😗
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#わらやき屋 #東京 #浜松町 #わらやき屋浜松町 #浜松町わらやき屋  #店 #汐留ビルディング #ハマサイトグルメ #高知県 #高知 #土佐 #土佐料理 #高知料理 #和食 #🐟 #かつを #かつをの藁焼き塩たたき #ダイヤモンドダイニング #おいしい  #お酒 #お酒好きな人と繋がりたい #ご来店お待ちしております  #instafood #instagram
#DDホールディングス #よさこい #いごっそう #はちきん
こんにちは☃️ 寒いですね…すっかり冬です。 . . さてさて店内のお手洗い前に 新聞とパンフレットが ありますのでこちらも気になれば ご自由にお取りください😃✨ ちなみに店内には 女性用、男性用のお手洗いが 1つずつありますが お店出ていただいたところにも すぐございますので そちらもよろしければお使いくださいね! #豆知識  笑笑 . . . 本日もお待ちしております😗😗 . . #わらやき屋  #東京  #浜松町  #わらやき屋浜松町  #浜松町わらやき屋  #店  #汐留ビルディング  #ハマサイトグルメ  #高知県  #高知  #土佐  #土佐料理  #高知料理  #和食  #🐟 #かつを  #かつをの藁焼き塩たたき  #ダイヤモンドダイニング  #おいしい  #お酒  #お酒好きな人と繋がりたい  #ご来店お待ちしております  #instafood  #instagram  #DDホールディングス  #よさこい  #いごっそう  #はちきん 
いつもありがとう🙇‍♀️🙇‍♀️
来年パーマかけにいきます❤️😄
今日はカラーしてきました❣️😦
#今日は休み
#カラーしに
#ホリスティックカラー
#美容室
#コワフュールトーリフジグラン店 
#お洒落
#落ち着く😌
#ファンダー越しの私の世界 
#店
#楽しい時間 
#オススメのお店
宮島 | 日本旅行 | 2018
宮島 | 日本旅行 | 2018
またまたまたまた。

三ヶ日みかん頂いた。感謝。

本当にありがとうございます。

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ゾイドコーナー🦕🦖
今回紹介するのは『ナックルコング』です🦍
この商品は自分って作って動かすこともできるおもちゃになってます🤩
本能解放(ワイルドブラスト)をして相手をぶっとばせ👊🏻
おもちゃのマミー入口付近に置いてあります‼️
*撮影場所  おもちゃのマミー
 #犬 #おもちゃ #自由ケ丘 #インスタ映え #オシャレ #アンパンマン #仮面ライダー #ジグソーパズル #メルちゃん #リカちゃん #ボードゲーム #プラレール #ポケモン #トミカ #アクアビーズ #エアガン #カードゲーム #店 #トーマス #シルバニアファミリー #ウルトラマン #プリキュア #可愛い #ガンダム #LEGO #プラモデル #ジブリ #ディズニー #手品 #ゾイド
ゾイドコーナー🦕🦖 今回紹介するのは『ナックルコング』です🦍 この商品は自分って作って動かすこともできるおもちゃになってます🤩 本能解放(ワイルドブラスト)をして相手をぶっとばせ👊🏻 おもちゃのマミー入口付近に置いてあります‼️ *撮影場所 おもちゃのマミー #犬  #おもちゃ  #自由ケ丘  #インスタ映え  #オシャレ  #アンパンマン  #仮面ライダー  #ジグソーパズル  #メルちゃん  #リカちゃん  #ボードゲーム  #プラレール  #ポケモン  #トミカ  #アクアビーズ  #エアガン  #カードゲーム  #店  #トーマス  #シルバニアファミリー  #ウルトラマン  #プリキュア  #可愛い  #ガンダム  #LEGO  #プラモデル  #ジブリ  #ディズニー  #手品  #ゾイド 
あったかい
心も体も
癒されて
今年の疲れは
今年のうちに

NANA心の俳句

おはようございます❤
本日もよろしくお願いします✨
今日は13時から1件目空いております😆✨
さぁ、今すぐ予約❤

今から忘年会シーズンで
体もお疲れになってきます
そんな時は
私の魔法の手で
体を超回復☺️✋✋ 手当てというのは
誰かの手を当てることで
治ると言う意味があるらしいです

子供の時
よく母に
痛い痛いの飛んでけー
とかやってもらった記憶ありますよね

あれはあながち間違ってなくて筋肉は手を当てたりさすったりするだけでも緊張がほぐれたりします

あとは心理的要因もありますが、昔の人の知恵は凄いですね☺️✨ ということで
今月は31日まで営業しますのでお早めにご予約お待ちしております😆😆😆😆😆😆 ブログ☆http://ameblo.jp/iyasidokoronana
ホットペッパー☆
https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000391051/

本日もよろしくお願い致します♡
#リラクゼーション#整体#癒し処#石川県#白山市#金沢市#プライベート#タイ古式#マッサージ#白山市マッサージ#店#リンパ#オイル#フェイシャル #白山市リラクゼーション  #白山市タイ古式  #白山市マッサージ #ハーバルボール#癒し処NANA#フェイシャル#筋トレ女子 #フィットネス#筋トレ#エニタイムフィットネス #鍛えてる #ガチムチ#ムチムチ #お尻
あったかい 心も体も 癒されて 今年の疲れは 今年のうちに NANA心の俳句 おはようございます❤ 本日もよろしくお願いします✨ 今日は13時から1件目空いております😆✨ さぁ、今すぐ予約❤ 今から忘年会シーズンで 体もお疲れになってきます そんな時は 私の魔法の手で 体を超回復☺️✋✋ 手当てというのは 誰かの手を当てることで 治ると言う意味があるらしいです 子供の時 よく母に 痛い痛いの飛んでけー とかやってもらった記憶ありますよね あれはあながち間違ってなくて筋肉は手を当てたりさすったりするだけでも緊張がほぐれたりします あとは心理的要因もありますが、昔の人の知恵は凄いですね☺️✨ ということで 今月は31日まで営業しますのでお早めにご予約お待ちしております😆😆😆😆😆😆 ブログ☆http://ameblo.jp/iyasidokoronana ホットペッパー☆ https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000391051/ 本日もよろしくお願い致します♡ #リラクゼーション #整体 #癒し処 #石川県 #白山市 #金沢市 #プライベート #タイ古式 #マッサージ #白山市マッサージ #店 #リンパ #オイル #フェイシャル  #白山市リラクゼーション  #白山市タイ古式  #白山市マッサージ  #ハーバルボール #癒し処NANA #フェイシャル #筋トレ女子  #フィットネス #筋トレ #エニタイムフィットネス  #鍛えてる  #ガチムチ #ムチムチ  #お尻 
【 #燈乃maison 】

久し振りに行ったなぁ~。
今回は、とろろがちゃんとあったw
雰囲気も食事も良いのだが、今回は、周りの客が本当に煩かった。
個室が良かった…

#燈乃メゾン 
#ヒノメゾン 
#佐鳴台店 
#静岡県 
#浜松市 
#中区 
#佐鳴台 
#浜松 
#ホワイトストリート 
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#Hamamatsu 
#写真 
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#建造物 
#店 
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A mystery that is covered in red and white! 
#가게 #길 #집 #알콜 #アルコール #家 #方法 #店 #フォロワー #友達 #コメント #
長岡駅ナカの酒楽の里あさひ山さん。お店の方に色々お話を伺いながら試飲させて頂き、お酒とおつまみを購入。
#酒楽の里あさひ山 #酒屋 #酒店 #日本酒 #酒 #お酒 #sake #liquor #liquorshop #liquorstore #shop #store #店舗 #店 #店頭 #駅ナカ #長岡駅 #長岡市 #長岡 #新潟県 #新潟 #nagaokastation #nagaoka #niigata #japan #新潟グルメ #retrip_niigata
✏️_メニュー紹介__
🍓『フルーツパフェ』🍓 (¥480 税別)
・
『cafe ties ☕️ コラボメニュー』
フルーツたっぷりで、見ためもかわいい1品です❤️
・
お食事の後に. . . ティータイムに. . .❤️
・
#🐔 #からあげセンター南箕輪店 #からあげセンター あ#からセン #南箕輪村 #箕輪町 #からあげ #唐揚げ #山賊焼 #揚げたて #テイクアウト #宴会 #飲み放題 #グルメ #店 #食べスタグラム #インスタフード #food #foodstagram #foodpics #メニュー紹介 #フルーツパフェ #フルーツたっぷり #パフェ #エスプーマ
✏️_メニュー紹介__ 🍓『フルーツパフェ』🍓 (¥480 税別) ・ 『cafe ties ☕️ コラボメニュー』 フルーツたっぷりで、見ためもかわいい1品です❤️ ・ お食事の後に. . . ティータイムに. . .❤️ ・ #🐔 #からあげセンター南箕輪店  #からあげセンター  あ#からセン  #南箕輪村  #箕輪町  #からあげ  #唐揚げ  #山賊焼  #揚げたて  #テイクアウト  #宴会  #飲み放題  #グルメ  #店  #食べスタグラム  #インスタフード  #food  #foodstagram  #foodpics  #メニュー紹介  #フルーツパフェ  #フルーツたっぷり  #パフェ  #エスプーマ 
中華屋さん!
めちゃくちゃ本格的て麻婆豆腐
久々にあんな美味しいの食べた(❤︎´艸`)❤
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#中華 
#飯テロ
中華屋さん! めちゃくちゃ本格的て麻婆豆腐 久々にあんな美味しいの食べた(❤︎´艸`)❤ '' '' '' #中華  #飯テロ 
#ワイン #ラトゥール #シャトー #シャトーラトゥール #1989 #お店 #店 #社長 #おっさん #ミナミ #飲み屋街 #飲み屋 #ラウンジ 
ラトゥ➰➰➰➰➰ル!
1989〰️〰️〰️! 旨いわ〰️( ̄▽ ̄)🍷 社長ご馳走さまでした。
寒冷的天氣,把這些纤細的植物都搬進了室內,希望它們平安度過這個冬天。

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韩国🇰🇷艾多美 『护手霜』四件组 30ML

高保湿❗高浓缩❗丝滑滋润膏状的帮助嫩白护手霜,给你明亮双手。

ROSE WATER💟含有摩洛哥坚果油,使手部光滑柔嫩明亮,还有缓和肌肤,有效使手部肌肤保湿。

#艾多美 #护手霜 #Atomy #Atom美 #化妆品 #护肤品 #韩国 #护肤知识 #正规平台 #正品 #会员
#艾多美戴子 #店 #AtomyDaizz #ATOMYKKBMIDOCENTER #Atomy #KKB #KualaKubuBharu #Mido #Center #MakeUp #Cosmetic #handcream #christmasgift #festive #christmas #xmas 
Wechat : Daizz_L
www.wasap.my/60163930432
韩国🇰🇷艾多美 『护手霜』四件组 30ML 高保湿❗高浓缩❗丝滑滋润膏状的帮助嫩白护手霜,给你明亮双手。 ROSE WATER💟含有摩洛哥坚果油,使手部光滑柔嫩明亮,还有缓和肌肤,有效使手部肌肤保湿。 #艾多美  #护手霜  #Atomy  #Atom美  #化妆品  #护肤品  #韩国  #护肤知识  #正规平台  #正品  #会员  #艾多美戴子  #店  #AtomyDaizz  #ATOMYKKBMIDOCENTER  #Atomy  #KKB  #KualaKubuBharu  #Mido  #Center  #MakeUp  #Cosmetic  #handcream  #christmasgift  #festive  #christmas  #xmas  Wechat : Daizz_L www.wasap.my/60163930432
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本当にずっと欲しかったから嬉しい😊
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ありがとう❤︎
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10万ちょいのレンズをお試しで付けて撮ったけど…
すごい(語彙力)…気がする😉
10万ちょいのレンズをお試しで付けて撮ったけど… すごい(語彙力)…気がする😉
・
寒い寒い!いよいよ冬きたな〜という感じですね❄️
今日は1つお知らせあります。
七里ガ浜店@teddysbiggerburgers 
食べたことはありますか?😋🍔
ハワイから来たハンバーガーです💙
・
・
Aloha✨✨
#teddysbiggerburgers 
#鎌倉 #七里ガ浜 #店 です!!

もうすぐクリスマスですね〜🎄🍔
・
そんなテディーズビガーバーガー鎌倉七里ヶ浜での #クリスマスライブ  のご案内です🎅🎅
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【場所】Teddy's bigger burgers 鎌倉七里ヶ浜店
【日時】12/22(土)
Live start  18:00〜
charge : 1drink + 愛の投げ銭❤
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今回は少し大人な色気むんむんな #JAZZY で #Irish な音をお届け致します♥
・
出演アーティストは湘南地区を中心に活動し話題沸騰中

Beee3‼
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・
~Beee3プロフィール~

2017年5月鎌倉にて結成。
近所のアイリッシュ好きミュージシャンがひょんなことに意気投合。鎌倉を中心に活動を開始。

アイリッシュのインストロメンタル、ポップス、ジャズを好み、リーダーオッッッッツェの持ち曲、カバーなどを中心に演奏。
メンバー3人が目立ちたがり屋ということもあり、
ライブ間にメインを3人で入れ替える独特な演出を行う。
時折起こる、セッションも見所。
現在もライブ、作曲活動を勢力的に行う。
・
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今年も1ヶ月を切りました!!
素敵なクリスマスの想い出を皆さまと過ごせることをスタッフ一同楽しみにしています🎉🎉
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・ 寒い寒い!いよいよ冬きたな〜という感じですね❄️ 今日は1つお知らせあります。 七里ガ浜店@teddysbiggerburgers 食べたことはありますか?😋🍔 ハワイから来たハンバーガーです💙 ・ ・ Aloha✨✨ #teddysbiggerburgers  #鎌倉  #七里ガ浜  #店  です!!  もうすぐクリスマスですね〜🎄🍔 ・ そんなテディーズビガーバーガー鎌倉七里ヶ浜での #クリスマスライブ  のご案内です🎅🎅 ・ ・ 【場所】Teddy's bigger burgers 鎌倉七里ヶ浜店 【日時】12/22(土) Live start 18:00〜 charge : 1drink + 愛の投げ銭❤ ・ ・ ・ ・ 今回は少し大人な色気むんむんな #JAZZY  で #Irish  な音をお届け致します♥ ・ 出演アーティストは湘南地区を中心に活動し話題沸騰中 Beee3‼ ・ ・ ・ ~Beee3プロフィール~ 2017年5月鎌倉にて結成。 近所のアイリッシュ好きミュージシャンがひょんなことに意気投合。鎌倉を中心に活動を開始。 アイリッシュのインストロメンタル、ポップス、ジャズを好み、リーダーオッッッッツェの持ち曲、カバーなどを中心に演奏。 メンバー3人が目立ちたがり屋ということもあり、 ライブ間にメインを3人で入れ替える独特な演出を行う。 時折起こる、セッションも見所。 現在もライブ、作曲活動を勢力的に行う。 ・ ・ ・ 今年も1ヶ月を切りました!! 素敵なクリスマスの想い出を皆さまと過ごせることをスタッフ一同楽しみにしています🎉🎉 ・ ・ ・
どんなってうどん屋めっちゃ美味しかった!
うどんの店の中で一番好きなんよな〜😆
唐揚げもうまかった!👍
#うどん#唐揚げ#めっちゃ#美味しかった#1番#お気に入り#店
えらい遅なったやん‼️
#たかあき の〜〜#運試し 〜#競馬 ‼️
#レッドアモネス きてくれよ〜。
できれば、#ベルスール きたら#払い戻し デカかってんけどな〜。
#俺 の#店 の#肉丼 好きやねん〜。
#成駒家 
#自営業 
#結婚できない男 
#駒川中野 
#うどん屋 
#駒川商店街 
#競馬好きな人と繋がりたい 
#彼女欲しい 
#火曜日 #定休日
昨日撮影終わったら
気を抜いた!
見事にリバウンド!
1日で1.5キロ増!
武士!
何を食べたらそんなに増えるわけ?
マックだねー
武士!
マック?ポテト、ナゲット? 
うん、ポテト、ナゲット、海老ソース旨し! 
キャラメルメルツ、甘い〜、超グラコロ以上!
武士!
悪いものばかり食べたんだ
武士!
じゃあマック食べたから 
今日は、スクワット お尻は膝より下まで下げる50キロ 15回5セット
ブルガリアンスクワット20回3セット
ワンハンドローイング  20回3セット
ラストは、ラットプル29.23.19キロ20回
マック食べたから、わがまま一切通用しない 
武士は休憩もくれないのよ!
武士!ガチガチに減量しなくてよいから、イベントもあるし、
年内に必ず 49キロにしてね!
約束は、できねーなー 
武士!
私も頑張るから一緒に頑張りましょう! 
武士と一緒ならガンバるぅー! 🦍
🦍🦍🦍🦍🐑🦍ライザップ。痩せたいを達成したら、欲が出た!カッコ良くなってみる。ライザップ、武士と共に。素敵なトレーナーの寄り添いがあるから変われないわけがないわ!変わるならライザップね。🦍🦍🦍🦍🦍 #筋肉女子 #レコーディングダイエット #ライザップ #ライザップなう #痩せたい #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #筋肉女子になりたい #プリ尻 #ダイエット仲間募集 #ジム #ビフォーアフター #食べて痩せる #筋肉 #低糖質 #ダイエット日記 #減量 #ボディメイク #背中美人 #公開ダイエット #プロテイン #トレーニング #糖質制限 #rizap #ライザップ中 #ライザップ紹介 #ライザップ仲間 #店 #kiyomiライザップ動画
昨日撮影終わったら 気を抜いた! 見事にリバウンド! 1日で1.5キロ増! 武士! 何を食べたらそんなに増えるわけ? マックだねー 武士! マック?ポテト、ナゲット? うん、ポテト、ナゲット、海老ソース旨し! キャラメルメルツ、甘い〜、超グラコロ以上! 武士! 悪いものばかり食べたんだ 武士! じゃあマック食べたから 今日は、スクワット お尻は膝より下まで下げる50キロ 15回5セット ブルガリアンスクワット20回3セット ワンハンドローイング 20回3セット ラストは、ラットプル29.23.19キロ20回 マック食べたから、わがまま一切通用しない 武士は休憩もくれないのよ! 武士!ガチガチに減量しなくてよいから、イベントもあるし、 年内に必ず 49キロにしてね! 約束は、できねーなー 武士! 私も頑張るから一緒に頑張りましょう! 武士と一緒ならガンバるぅー! 🦍 🦍🦍🦍🦍🐑🦍ライザップ。痩せたいを達成したら、欲が出た!カッコ良くなってみる。ライザップ、武士と共に。素敵なトレーナーの寄り添いがあるから変われないわけがないわ!変わるならライザップね。🦍🦍🦍🦍🦍 #筋肉女子  #レコーディングダイエット  #ライザップ  #ライザップなう  #痩せたい  #パーソナルトレーナー  #パーソナルトレーニング  #筋肉女子になりたい  #プリ尻  #ダイエット仲間募集  #ジム  #ビフォーアフター  #食べて痩せる  #筋肉  #低糖質  #ダイエット日記  #減量  #ボディメイク  #背中美人  #公開ダイエット  #プロテイン  #トレーニング  #糖質制限  #rizap  #ライザップ中  #ライザップ紹介  #ライザップ仲間  #店  #kiyomiライザップ動画 
🌨️寒いね🌨️
今日はここで仕事👔、
お土産もありがとうございます😆💕✨。
窓からは⭐筒香さん⭐も見えましたよ。

雨も降り寒くなってきたので温かいモノ食べます🌃🍴、夜は雪☃️かな。
みなさん、風邪😷引かないようにね。

#冬 #寒い #2018 #景色 #雨 #横浜 #横浜denaベイスターズ #筒香嘉智 #野球 #高島屋 #クリスマス #yokohama #仕事 #人気 #休憩 #綺麗 #お土産 #ありがとう #ディズニー #お菓子 #グルメ #おいしい #美味しい #ドリア #イタリアン #店 #おしゃれ #あったかい #メニュー #gourmet
🌨️寒いね🌨️ 今日はここで仕事👔、 お土産もありがとうございます😆💕✨。 窓からは⭐筒香さん⭐も見えましたよ。 雨も降り寒くなってきたので温かいモノ食べます🌃🍴、夜は雪☃️かな。 みなさん、風邪😷引かないようにね。 #冬  #寒い  #2018  #景色  #雨  #横浜  #横浜denaベイスターズ  #筒香嘉智  #野球  #高島屋  #クリスマス  #yokohama  #仕事  #人気  #休憩  #綺麗  #お土産  #ありがとう  #ディズニー  #お菓子  #グルメ  #おいしい  #美味しい  #ドリア  #イタリアン  #店  #おしゃれ  #あったかい  #メニュー  #gourmet 
お店の中に多肉植物をいくつか置いていて水のやり加減が凄く難しいので枯らさないようにしたいです。

この多肉植物は全てではないですが岡山のフリーマーケットで社長が購入してくれました!

SORAでも沢山増やしてお客様で欲しい方がいらしたら分けてあげれるほど増やしたいと思います😁

#岡山 #フリーマーケット #多肉植物 #植物 #店内 #店 #増やす #株分け  #アレンジ #ピポサル #類人 #猿
お店の中に多肉植物をいくつか置いていて水のやり加減が凄く難しいので枯らさないようにしたいです。 この多肉植物は全てではないですが岡山のフリーマーケットで社長が購入してくれました! SORAでも沢山増やしてお客様で欲しい方がいらしたら分けてあげれるほど増やしたいと思います😁 #岡山  #フリーマーケット  #多肉植物  #植物  #店内  #店  #増やす  #株分け  #アレンジ  #ピポサル  #類人  #猿 
カンボジアでワンちゃんが接客してくれました。こんな感じで接客してくれると気持ちがいいですね。いっそのこと犬と人間が話せればいいのにと思ってしまいました。まるでディズニー映画のように。そっちの世界の方が楽しそうだな。

*
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*

#カンボジア #カンボジア旅行 #世界一周 #世界 #旅 #旅の思い出 #世界の子ども#旅行好きな人と繋がりたい  #東京カメラ部 #仙台カメラ倶楽部 #犬 #店 #ディズニー #dog #store #dogsofinstagram #dogstagram #cambodia #cambodiatravel #tokyocameraclub  #beautiful #backpacker  #travel #travellover #trip #worldtrip #world_bnw #streetsnap  #igersjp #ig_japan
カンボジアでワンちゃんが接客してくれました。こんな感じで接客してくれると気持ちがいいですね。いっそのこと犬と人間が話せればいいのにと思ってしまいました。まるでディズニー映画のように。そっちの世界の方が楽しそうだな。  * * *  #カンボジア  #カンボジア旅行  #世界一周  #世界  #旅  #旅の思い出  #世界の子ども #旅行好きな人と繋がりたい  #東京カメラ部  #仙台カメラ倶楽部  #犬  #店  #ディズニー  #dog  #store  #dogsofinstagram  #dogstagram  #cambodia  #cambodiatravel  #tokyocameraclub  #beautiful  #backpacker  #travel  #travellover  #trip  #worldtrip  #world_bnw  #streetsnap  #igersjp  #ig_japan 
そして本日は横浜の天龍会の方々にご挨拶してきました!
川崎に来た際は是非天龍に寄ってみてください!
#itboys#ivyentertainment#歌手
#アーティスト#横浜#川崎#神奈川#天龍#中華料理 #今日の写真 #今日の一枚 #インスタ好き #インスタグッド #ニューススタンド #日々の写真 #建物 #店 #ブース
明日は祝日ですね!明日も10:30〜19:00開店致します😊
昨日看板新しく書きました〜(*^^*)
速攻置いてバス通りの歩道から見ようとした画像。路駐邪魔だなぁ😑
しかし、そこからだと白過ぎて見えないから
せめて矢印だけでも黒く塗り足しました〜😊 8月のテーマ展は帆布と麻です。
開催は16日(水)〜31日(木)です。
お楽しみにしてくださると嬉しいです。
私も製作中です。頑張ります\(^o^)/
#ペン画 #手描き #店 #看板 #おうちショップ #ハンドメイド雑貨 #手作り #八尾 #委託販売 #雑貨屋 #雑貨 #ハンドメイド #ハンドメイド雑貨屋hanahana
明日は祝日ですね!明日も10:30〜19:00開店致します😊 昨日看板新しく書きました〜(*^^*) 速攻置いてバス通りの歩道から見ようとした画像。路駐邪魔だなぁ😑 しかし、そこからだと白過ぎて見えないから せめて矢印だけでも黒く塗り足しました〜😊 8月のテーマ展は帆布と麻です。 開催は16日(水)〜31日(木)です。 お楽しみにしてくださると嬉しいです。 私も製作中です。頑張ります\(^o^)/ #ペン画  #手描き  #店  #看板  #おうちショップ  #ハンドメイド雑貨  #手作り  #八尾  #委託販売  #雑貨屋  #雑貨  #ハンドメイド  #ハンドメイド雑貨屋hanahana