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#寺本りえ子 medias

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寺本りえ子 @rieko_teramoto さんに分けていただいたぬか床、足しぬかをしながら2週間で3倍くらいの量になりました。ふかふかで良い香り〜❤️まいにち歌いながら丁寧に混ぜて育てたおかげかな😊
#ぬか床を混ぜるのが日課
#今日は人参とブロッコリー芯を漬けました
#ぬか床 #糠床 #ぬか漬け #ぬか漬け生活 #ぬか #寺本りえ子 #ぬか漬け教室 #手作り #発酵食品 #発酵生活 #菌活 #自家製 #野田琺瑯 #instafood #foodstagram
寺本りえ子 @rieko_teramoto さんに分けていただいたぬか床、足しぬかをしながら2週間で3倍くらいの量になりました。ふかふかで良い香り〜❤️まいにち歌いながら丁寧に混ぜて育てたおかげかな😊 #ぬか床を混ぜるのが日課  #今日は人参とブロッコリー芯を漬けました  #ぬか床  #糠床  #ぬか漬け  #ぬか漬け生活  #ぬか  #寺本りえ子  #ぬか漬け教室  #手作り  #発酵食品  #発酵生活  #菌活  #自家製  #野田琺瑯  #instafood  #foodstagram 
寺本りえこさんに良いと教えてもらって購入!今朝届きましたー!
それも手書きのお手紙付き。
こういう心配りのできる会社って素敵です♥︎
.
早速、酵素玄米炊飯器にお願いしてから仕事へ。
帰宅したらまぜまぜするだけらしい。
楽しみ!! #寺本りえ子 #酵素玄米labo #健康美 #なかから綺麗に #松葉子
寺本りえこさんに良いと教えてもらって購入!今朝届きましたー! それも手書きのお手紙付き。 こういう心配りのできる会社って素敵です♥︎ . 早速、酵素玄米炊飯器にお願いしてから仕事へ。 帰宅したらまぜまぜするだけらしい。 楽しみ!! #寺本りえ子  #酵素玄米labo  #健康美  #なかから綺麗に  #松葉子 
ぬか漬けレッスンに参加してきました🥕
フードコーディネーターの寺本りえ子さん(@rieko_teramoto)の教えるぬか漬けは、サラダの様にフレッシュでほのかな発酵の香りも楽しめる新感覚の美味しさです😋💕
*
*
#寺本りえ子 #ぬか漬け #レッスン #腸活 #乳酸菌 #酵母 #発酵食品 #発酵 #ぬか床 #糠 #ビタミン #ミネラル #野菜 #マルゴデリ #マルゴキッチン #恵比寿 #和食 #日本の食文化 
#vegery #vegitable #marugodeli #ebisu #japanesefood #instafood #foodstagram
ぬか漬けレッスンに参加してきました🥕 フードコーディネーターの寺本りえ子さん(@rieko_teramoto)の教えるぬか漬けは、サラダの様にフレッシュでほのかな発酵の香りも楽しめる新感覚の美味しさです😋💕 * * #寺本りえ子  #ぬか漬け  #レッスン  #腸活  #乳酸菌  #酵母  #発酵食品  #発酵  #ぬか床  #糠  #ビタミン  #ミネラル  #野菜  #マルゴデリ  #マルゴキッチン  #恵比寿  #和食  #日本の食文化  #vegery  #vegitable  #marugodeli  #ebisu  #japanesefood  #instafood  #foodstagram 
野菜の時計…じゃなくて、15種類のぬか漬け。干し椎茸やゆで卵も。
フードコーディネーター・寺本りえ子 @rieko_teramoto さんにぬか漬け作りを教わってきました。りえ子さんの糠床はフルーティーでとっても良い香りがします。少し分けていただいたので、ここから追いぬかをして育てよう❤️
#体の中から綺麗に #愛情込めて #ぬか漬け #手作り #寺本りえ子 #漬物 #良い香り #おいしい #お料理教室 #instafood #foodstagram #とりあえず野菜食 #美容食 #菌活 #腸活 #発酵食品 #発酵食 #instacolorful #乳酸菌  #野菜 #nukazuke #japanesepickles #washoku
野菜の時計…じゃなくて、15種類のぬか漬け。干し椎茸やゆで卵も。 フードコーディネーター・寺本りえ子 @rieko_teramoto さんにぬか漬け作りを教わってきました。りえ子さんの糠床はフルーティーでとっても良い香りがします。少し分けていただいたので、ここから追いぬかをして育てよう❤️ #体の中から綺麗に  #愛情込めて  #ぬか漬け  #手作り  #寺本りえ子  #漬物  #良い香り  #おいしい  #お料理教室  #instafood  #foodstagram  #とりあえず野菜食  #美容食  #菌活  #腸活  #発酵食品  #発酵食  #instacolorful  #乳酸菌  #野菜  #nukazuke  #japanesepickles  #washoku 
T.V. JESUS『愛の神話』。多分20年近くぶりに聴いてる。もうじき発売される小西さんワークスBOXの影響で引っ張り出してきた。T.V. DOLLめっちゃカッコいいー!#tvjesus #有近真澄 #寺本りえ子 #1997
T.V. JESUS『愛の神話』。多分20年近くぶりに聴いてる。もうじき発売される小西さんワークスBOXの影響で引っ張り出してきた。T.V. DOLLめっちゃカッコいいー!#tvjesus  #有近真澄  #寺本りえ子  #1997 
今日の1枚目。T.V. JESUS『SUPERSTAR』。Produced by #小西康陽 #tvjesus #有近真澄 #寺本りえ子 #1997
#味噌 #手作り #寺本りえ子 #miso #epice #traditional #japonais #aliment #nourriture #fermentation #soja

2017年3月に味噌作りのワークショップで作った味噌。良い塩梅です。
⚫ぬか漬け
.
米ぬかに水や塩を加えて混ぜ合わせ乳酸発酵させた「ぬか床」に野菜を漬けるのが、ぬか漬けです。
.
最近では手軽に始められるぬか漬けキットも販売されており、ぬか漬けづくりを楽しむ人が少しずつ増えてきています。
⚫ぬか漬け . 米ぬかに水や塩を加えて混ぜ合わせ乳酸発酵させた「ぬか床」に野菜を漬けるのが、ぬか漬けです。 . 最近では手軽に始められるぬか漬けキットも販売されており、ぬか漬けづくりを楽しむ人が少しずつ増えてきています。
今日は米味噌で大好物の筍と、ワカメのお味噌汁!
#hakko_style 
#joyofaging
#寺本りえ子
#腸活
今日は、念願のぬか床の商品化をするべくキムラ漬物さんへ!
ぬか床を仕込みました!
ベジリーでの販売をお楽しみに💕
木村さんありがとうございました!
#キムラ漬物
#アグリアートのぬか
#北浦の月の塩
#渡川の干し椎茸の粉
#寺本りえ子
#joyofaging
#発酵スタイル
#vegery
昨日はずーっと前から行ってみたいなと思っていた寺本りえ子先生の、ぬか漬けワークショップへ♡♡♡ どれもとっても美味しくて、カラフルで、栄養価も高くて、テンション上がる⤴︎⤴︎⤴︎ ぬか漬けのポイントだけでなく、なぜ良いのか?の根拠や栄養素のお話、変わり種ぬか漬けの色々も聴けて、ほんとにわくわくが止まらない楽しい時間でした✨

今日から早速ぬか漬け生活開始♡
頂いたぬか床をダメにしないように頑張ります(´・ω・ゞ)

#発酵
#ぬか漬け
#ぬか漬けワークショップ
#神奈川
#港北
#寺本りえ子 先生
#脇もとこ 先生
#発酵研究家
#菌活
#腸活
#楽しい時間
#マジックリスト達成
#日常のしあわせ
#しあわせ記念日
昨日はずーっと前から行ってみたいなと思っていた寺本りえ子先生の、ぬか漬けワークショップへ♡♡♡ どれもとっても美味しくて、カラフルで、栄養価も高くて、テンション上がる⤴︎⤴︎⤴︎ ぬか漬けのポイントだけでなく、なぜ良いのか?の根拠や栄養素のお話、変わり種ぬか漬けの色々も聴けて、ほんとにわくわくが止まらない楽しい時間でした✨ 今日から早速ぬか漬け生活開始♡ 頂いたぬか床をダメにしないように頑張ります(´・ω・ゞ) #発酵  #ぬか漬け  #ぬか漬けワークショップ  #神奈川  #港北  #寺本りえ子  先生 #脇もとこ  先生 #発酵研究家  #菌活  #腸活  #楽しい時間  #マジックリスト達成  #日常のしあわせ  #しあわせ記念日 
2018.3.8〜
ぬか漬け始めました。
家で精米した時に出る糠をコツコツ貯めること約3ヶ月..
ようやく1kgに到達したのでついに始動!!
昨日は何となく手袋つけて。しない方がいいんだよね?笑
.
お漬物の類は昔から毛嫌いしていて今もほとんど食べられないのだけど、去年くらいに母がぬか漬けを始めてからたまーーーに、(野菜によっては)すこーーーし食べられるようになって。
自分で漬けたらさすがに食べるのでは⁉︎
しかもお漬物常備してあったら1品増える‼︎楽‼︎
ということで、チャレンジしてみることにしました◎
.
糠漬け。味噌。甘酒。小豆麹。発酵食品作りまくり!
最近はヨーグルトも作ろうか迷っております。
納豆食べられたら尚良いんだけどな。
ニガテなんだよな。笑
.
20代後半。JOY of AGING!!!!!!
2018.3.8〜 ぬか漬け始めました。 家で精米した時に出る糠をコツコツ貯めること約3ヶ月.. ようやく1kgに到達したのでついに始動!! 昨日は何となく手袋つけて。しない方がいいんだよね?笑 . お漬物の類は昔から毛嫌いしていて今もほとんど食べられないのだけど、去年くらいに母がぬか漬けを始めてからたまーーーに、(野菜によっては)すこーーーし食べられるようになって。 自分で漬けたらさすがに食べるのでは⁉︎ しかもお漬物常備してあったら1品増える‼︎楽‼︎ ということで、チャレンジしてみることにしました◎ . 糠漬け。味噌。甘酒。小豆麹。発酵食品作りまくり! 最近はヨーグルトも作ろうか迷っております。 納豆食べられたら尚良いんだけどな。 ニガテなんだよな。笑 . 20代後半。JOY of AGING!!!!!!
夜はTWIGGYさんでスタッフのみんなとお味噌作り!
今年で3年目!
熊本産の無農薬大豆
宮崎のカネナ醤油の米麹と麦麹
塩は宮崎、日向の満潮の塩。
お味噌作りも後半になってきました!
美味しくなりますように💖
#twiggy
#joyofaging
#寺本りえ子
#手前味噌作り
#発酵マニア
夜はTWIGGYさんでスタッフのみんなとお味噌作り! 今年で3年目! 熊本産の無農薬大豆 宮崎のカネナ醤油の米麹と麦麹 塩は宮崎、日向の満潮の塩。 お味噌作りも後半になってきました! 美味しくなりますように💖 #twiggy  #joyofaging  #寺本りえ子  #手前味噌作り  #発酵マニア 
アボカドのぬか漬け大好きだ!
#hakkostyle 
#ぬか漬け
#寺本りえ子
今日のスーホルムさんでの手前味噌作りのワークショップ!
無事に会場いりできた〜
キャンセルも少なく嬉しい💖
楽しみです!
#joyofaging
#発酵スタイル
#アクタス季節の手仕事
#長靴でワークショップは初めてだな
#今日は米味噌
#寺本りえ子 
#vegery
小西康晴プロデュース、1997年発売「TVジーザス:スーパースター」廃盤でしたが、どうしてもまた聴きたくなって、中古で手に入れました!(大満足)
#小西康陽  #ピチカートファイブ  #渋谷系 #有近真澄  #寺本りえ子 #tvジーザス
今年最後の美容院。
で酒気帯びる🍷の巻。
だってりえちゃんが居たから。。。
#いたしかたあるまい💜
#寺本りえ子 
#TWIGGY
#松浦美穂 ✂︎
#今年もありがとう🌈
刺激的な夜😉

手作りフレッシュな黄柚子胡椒の作り方を
@rieko_teramoto さんに
教えて頂きました😊
手作りは、贅沢です。
時間と手間ヒマ、時々苦行⚡️笑
青唐辛子のカプサイシンの威力を知りました🔥🔥🔥🔥🔥
美味しく幸せな濃い時間を
ありがとうございました❤️😉 #手作り
#柚子胡椒 
#cooking 
#vegery 
#寺本りえ子 さん
#寺前レマ さん
#朝井麗華 さん
#本島彩帆里さん 
#ありがとうございました 
#来年もどうぞ宜しくお願い致します
刺激的な夜😉 手作りフレッシュな黄柚子胡椒の作り方を @rieko_teramoto さんに 教えて頂きました😊 手作りは、贅沢です。 時間と手間ヒマ、時々苦行⚡️笑 青唐辛子のカプサイシンの威力を知りました🔥🔥🔥🔥🔥 美味しく幸せな濃い時間を ありがとうございました❤️😉 #手作り  #柚子胡椒  #cooking  #vegery  #寺本りえ子  さん #寺前レマ  さん #朝井麗華  さん #本島彩帆里さん  #ありがとうございました  #来年もどうぞ宜しくお願い致します 
連日、遠方からもお客様、友人が訪ねてくださっていて昨日も大好きなお客様、友人のオンパレードで幸せな一日でしたが、なんと内緒で、寺本りえ子さんが突然現れびっくり!!一緒に先日しいたけさんの日もいらして下さったパームリーディングのくろさわじゅんこさん(手相をみてくださる方)も!!
急遽、賑やかな会になりました。オガタの尾方文子さん、くーみんこと及川久実さん、紫山のごはん会の佐藤千夏さんもご一緒出来て、なんだか楽しい忘年会のよう。
大好きでパワフルなお姉様達から沢山のエールを頂けて
何があってもどう転んでも
純子ちゃんを応援してるからね!!と言っていただき
沢山の勇気と元気をいただきました。嬉しかった!
今年四月に手相をみていただいた、くろさわじゅんこさんに、またみていただいたら
やっぱり手相が変わっていたらしい。
でも、これからもやっぱり
3〜4個の事は同時進行で
やっていきますね!
と言われ、やっぱり一つに絞るのは無理なのね!
と、諦めがつきました。笑 (通常は、1〜2本のやるべき事のところの線が何本もあるらしい😓3,4個の事を全て同じペースで出来ると。) とりあえず、無理しないように身体を大切にします。
りえ子さんを連れてきてくれた文ちゃん、くーみん、ちかさんみんなで写真が撮れず残念だったのでタグ付けしてます。
皆さま、愛してる〜❤️
#寺本りえ子 #私にばれないらように変装して現れたりえ子さん、やっぱりヘンタイです。#りえ子さんはフードコーディネーターや企業のプロデュースなどをされていますが、かつてouiouiというユニットを野宮真貴さんと組んでいた歌手  #くろさわじゅんこさん全国回って出張で手相を視られてますよ。
連日、遠方からもお客様、友人が訪ねてくださっていて昨日も大好きなお客様、友人のオンパレードで幸せな一日でしたが、なんと内緒で、寺本りえ子さんが突然現れびっくり!!一緒に先日しいたけさんの日もいらして下さったパームリーディングのくろさわじゅんこさん(手相をみてくださる方)も!! 急遽、賑やかな会になりました。オガタの尾方文子さん、くーみんこと及川久実さん、紫山のごはん会の佐藤千夏さんもご一緒出来て、なんだか楽しい忘年会のよう。 大好きでパワフルなお姉様達から沢山のエールを頂けて 何があってもどう転んでも 純子ちゃんを応援してるからね!!と言っていただき 沢山の勇気と元気をいただきました。嬉しかった! 今年四月に手相をみていただいた、くろさわじゅんこさんに、またみていただいたら やっぱり手相が変わっていたらしい。 でも、これからもやっぱり 3〜4個の事は同時進行で やっていきますね! と言われ、やっぱり一つに絞るのは無理なのね! と、諦めがつきました。笑 (通常は、1〜2本のやるべき事のところの線が何本もあるらしい😓3,4個の事を全て同じペースで出来ると。) とりあえず、無理しないように身体を大切にします。 りえ子さんを連れてきてくれた文ちゃん、くーみん、ちかさんみんなで写真が撮れず残念だったのでタグ付けしてます。 皆さま、愛してる〜❤️ #寺本りえ子  #私にばれないらように変装して現れたりえ子さん 、やっぱりヘンタイです。#りえ子さんはフードコーディネーターや企業のプロデュースなどをされていますが 、かつてouiouiというユニットを野宮真貴さんと組んでいた歌手 #くろさわじゅんこさん全国回って出張で手相を視られてますよ 。
【ココカラビューティ】
ゲストはフードコーディネーターの寺本りえ子さん♥︎
.
音楽活動から、テレビCMナレーターなど幅広いご活躍をされながらのフードコーディネート業という経緯を伺い、りえ子さんの『食』についての考え方に感銘。
.
美味しい=幸せ=笑顔
笑顔は健康のバロメーターであり、
笑顔は健康を導き出す最強のアイテムであるって事ですね。同感!
.
りえ子さんがディレクターされている
安心デリバリーサービスVEGERY
http://vegeryorganics.com/sp/
.
都内に住んでいる人は使うべし!めっちゃいい。
私は東京都下だけれど、今日から使う!!
.
りえ子さんのビューティー論
【腸活温活ポジ活】
サイコーです!

#寺本りえ子 さん#渋谷クロスfm #フードコーディネーター #笑顔 #宮崎 #腸活 #温活 #ポジ活
【ココカラビューティ】 ゲストはフードコーディネーターの寺本りえ子さん♥︎ . 音楽活動から、テレビCMナレーターなど幅広いご活躍をされながらのフードコーディネート業という経緯を伺い、りえ子さんの『食』についての考え方に感銘。 . 美味しい=幸せ=笑顔 笑顔は健康のバロメーターであり、 笑顔は健康を導き出す最強のアイテムであるって事ですね。同感! . りえ子さんがディレクターされている 安心デリバリーサービスVEGERY http://vegeryorganics.com/sp/ . 都内に住んでいる人は使うべし!めっちゃいい。 私は東京都下だけれど、今日から使う!! . りえ子さんのビューティー論 【腸活温活ポジ活】 サイコーです! #寺本りえ子  さん#渋谷クロスfm  #フードコーディネーター  #笑顔  #宮崎  #腸活  #温活  #ポジ活 
今日は最近お声掛け頂いてる撮影現場での、vegeryのフルーツとお野菜でフルーツ&スムージー&ジュースのケータリング!
やはり現場は楽しい!昨夜帰宅後から仕込んだ甘酒も美味しく出来てよかった❣️
#vegery 
#joyofaging 
#寺本りえ子
今日は最近お声掛け頂いてる撮影現場での、vegeryのフルーツとお野菜でフルーツ&スムージー&ジュースのケータリング! やはり現場は楽しい!昨夜帰宅後から仕込んだ甘酒も美味しく出来てよかった❣️ #vegery  #joyofaging  #寺本りえ子 
昨日は美のカリスマのかわい子ちゃん達をお迎えしてのぬか漬けプライベートレッスン❣️
レッスン後の食事会では感動の連続。
人生いろいろ💕
ありがとう🌹
#joyofaging 
#vegery 
#腸活 
#ぬか漬け
#発酵マニア 
#発酵食愛好家
#本島彩帆里 
#朝井麗華 
#寺前レマ
#高城良子 
#寺本りえ子 
#インナーチャイルド
#Repost @ukafe.info (@get_repost)
・・・
11月26日にフードコーディネーターであり発酵食品のスペシャリストである寺本りえ子さんによる''ぬか漬け”ワークショップがukafeにて開催されました! 
ワークショップではぬか漬けの美味しい漬け方、温度管理、意外な食材の漬け方やアレンジ方法も紹介して頂き、中身の濃い時間となりました!⭐️
.
ワークショップに参加してくださった皆様ありがとうございました!
.
ukafeでは多くのイベントを開催する予定です。こちらにアナウンス致しますのでチェックして頂ければと思います!
.
▽次回開催はこちら!

第15回 ヨモウカフェ『通りすがりのあなた』 ◎開催日時:2017年12月8日(金)19:30スタート (19:00より受付開始)
◎場所:東京ミッドタウン内「ukafe(ウカフェ)」 東京都港区赤坂9-7-4東京ミッドタウン ガレリア2階ビューティ&ヘルスケアフロア
http://www.ukafe.info/access/index.html
◎課題図書:はあちゅう著『通りすがりのあなた』(講談社)
※ 読了が参加の条件となっております
◎ドレスコード:「PINK」 ※どこかにピンクのアイテムを身につけてお越しください!
◎料金:4,000円(税抜)(ヨモウカフェ特別メニュー+ワンドリンク付き)
※当日キャンセルの場合は、キャンセル料を頂戴しております。予めご了承ください。
◎当日のお食事メニュー ・クリスマス風サラダ ・エンパナーダ ukafe風 ・チキンの赤ワイン煮 ・コシャリ ・スペシャルサプライズPINKケーキ
◎お問い合わせ先 ミヨウカフェ運営事務局 03-5778-9074(受付時間:平日10:00~17:00)
◎申し込み専用URL
http://peatix.com/event/318293 .
ukafe部|野田 暉
.
@ukafe.info
https://twitter.com/ukafe
https://instagram.com/ukafe.info
.
#ukafe #ワークショップ#ぬか漬け#寺本りえ子 #VEGERY#野菜#六本木#ミッドタウン#食#発酵
.
@instauka@ukacojp@ukamistyle@uka_isetan @uka.omotesando
#Repost  @ukafe.info (@get_repost) ・・・ 11月26日にフードコーディネーターであり発酵食品のスペシャリストである寺本りえ子さんによる''ぬか漬け”ワークショップがukafeにて開催されました! ワークショップではぬか漬けの美味しい漬け方、温度管理、意外な食材の漬け方やアレンジ方法も紹介して頂き、中身の濃い時間となりました!⭐️ . ワークショップに参加してくださった皆様ありがとうございました! . ukafeでは多くのイベントを開催する予定です。こちらにアナウンス致しますのでチェックして頂ければと思います! . ▽次回開催はこちら! 第15回 ヨモウカフェ『通りすがりのあなた』 ◎開催日時:2017年12月8日(金)19:30スタート (19:00より受付開始) ◎場所:東京ミッドタウン内「ukafe(ウカフェ)」 東京都港区赤坂9-7-4東京ミッドタウン ガレリア2階ビューティ&ヘルスケアフロア http://www.ukafe.info/access/index.html ◎課題図書:はあちゅう著『通りすがりのあなた』(講談社) ※ 読了が参加の条件となっております ◎ドレスコード:「PINK」 ※どこかにピンクのアイテムを身につけてお越しください! ◎料金:4,000円(税抜)(ヨモウカフェ特別メニュー+ワンドリンク付き) ※当日キャンセルの場合は、キャンセル料を頂戴しております。予めご了承ください。 ◎当日のお食事メニュー ・クリスマス風サラダ ・エンパナーダ ukafe風 ・チキンの赤ワイン煮 ・コシャリ ・スペシャルサプライズPINKケーキ ◎お問い合わせ先 ミヨウカフェ運営事務局 03-5778-9074(受付時間:平日10:00~17:00) ◎申し込み専用URL http://peatix.com/event/318293 . ukafe部|野田 暉 . @ukafe.info https://twitter.com/ukafe https://instagram.com/ukafe.info . #ukafe  #ワークショップ #ぬか漬け #寺本りえ子  #VEGERY #野菜 #六本木 #ミッドタウン #食 #発酵  . @instauka@ukacojp@ukamistyle@uka_isetan @uka.omotesando
11月26日にフードコーディネーターであり発酵食品のスペシャリストである寺本りえ子さんによる''ぬか漬け”ワークショップがukafeにて開催されました! 
ワークショップではぬか漬けの美味しい漬け方、温度管理、意外な食材の漬け方やアレンジ方法も紹介して頂き、中身の濃い時間となりました!⭐️
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ワークショップに参加してくださった皆様ありがとうございました!
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ukafeでは多くのイベントを開催する予定です。こちらにアナウンス致しますのでチェックして頂ければと思います!
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▽次回開催はこちら!

第15回 ヨモウカフェ『通りすがりのあなた』 ◎開催日時:2017年12月8日(金)19:30スタート (19:00より受付開始)
◎場所:東京ミッドタウン内「ukafe(ウカフェ)」 東京都港区赤坂9-7-4東京ミッドタウン ガレリア2階ビューティ&ヘルスケアフロア
http://www.ukafe.info/access/index.html
◎課題図書:はあちゅう著『通りすがりのあなた』(講談社)
※ 読了が参加の条件となっております
◎ドレスコード:「PINK」 ※どこかにピンクのアイテムを身につけてお越しください!
◎料金:4,000円(税抜)(ヨモウカフェ特別メニュー+ワンドリンク付き)
※当日キャンセルの場合は、キャンセル料を頂戴しております。予めご了承ください。
◎当日のお食事メニュー ・クリスマス風サラダ ・エンパナーダ ukafe風 ・チキンの赤ワイン煮 ・コシャリ ・スペシャルサプライズPINKケーキ
◎お問い合わせ先 ミヨウカフェ運営事務局 03-5778-9074(受付時間:平日10:00~17:00)
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11月26日にフードコーディネーターであり発酵食品のスペシャリストである寺本りえ子さんによる''ぬか漬け”ワークショップがukafeにて開催されました! ワークショップではぬか漬けの美味しい漬け方、温度管理、意外な食材の漬け方やアレンジ方法も紹介して頂き、中身の濃い時間となりました!⭐️ . ワークショップに参加してくださった皆様ありがとうございました! . ukafeでは多くのイベントを開催する予定です。こちらにアナウンス致しますのでチェックして頂ければと思います! . ▽次回開催はこちら! 第15回 ヨモウカフェ『通りすがりのあなた』 ◎開催日時:2017年12月8日(金)19:30スタート (19:00より受付開始) ◎場所:東京ミッドタウン内「ukafe(ウカフェ)」 東京都港区赤坂9-7-4東京ミッドタウン ガレリア2階ビューティ&ヘルスケアフロア http://www.ukafe.info/access/index.html ◎課題図書:はあちゅう著『通りすがりのあなた』(講談社) ※ 読了が参加の条件となっております ◎ドレスコード:「PINK」 ※どこかにピンクのアイテムを身につけてお越しください! ◎料金:4,000円(税抜)(ヨモウカフェ特別メニュー+ワンドリンク付き) ※当日キャンセルの場合は、キャンセル料を頂戴しております。予めご了承ください。 ◎当日のお食事メニュー ・クリスマス風サラダ ・エンパナーダ ukafe風 ・チキンの赤ワイン煮 ・コシャリ ・スペシャルサプライズPINKケーキ ◎お問い合わせ先 ミヨウカフェ運営事務局 03-5778-9074(受付時間:平日10:00~17:00) ◎申し込み専用URL http://peatix.com/event/318293 . ukafe部|野田 暉 . @ukafe.info https://twitter.com/ukafe https://instagram.com/ukafe.info . #ukafe  #ワークショップ #ぬか漬け #寺本りえ子  #VEGERY #野菜 #六本木 #ミッドタウン #食 #発酵  . @instauka@ukacojp@ukamistyle@uka_isetan @uka.omotesando
今日のukafeのワークショップは
寺本りえ子さんの''ぬか漬け”でした!
本日お越し頂きましたお客様誠にありがとうございました。
又のお越しこころよりおまちしています!

#ukafe #ワークショップ#ぬか漬け#寺本りえ子 #VEGERY
#寺本りえ子 さんの☺️✨
#塩麹 と#醤油麹 の💕💗
ワークショップに行ってまいりました☺️💕
実際に様々な#麹 を触り、食べて、作って、
簡単なお料理レシピも学べて
大変勉強になりました😍❤️️
これは#菌活 するしかないわん😈💕
贅沢な本物のお醤油を
たっぷり使用した醤油麹も仕込んだので😍
(とっても簡単💥そして美味しかった〜〜💗)
1週間の発酵後が楽しみです❤️ .
麹のレシピも無限大💥💥💥
ワクワクしちゃいます❤️️
.
.
今日の琴線ワード💕💕
✍️美しい食材の彩は🏳️‍🌈 免疫力を上げてくれる♫
✍️エネルギーは💡  消化で使わず代謝で使おう♫
↑
↑
そうそう🤔💕
すーぐ忘れちゃうけど大切なこと❤️
キッチンに呼吸しまくりの🍄
パワフルな生き物たちが増えていく😂😂😂
ランランルンルン♫菌の歌が聴こえてきそう👂笑っ
🐻助成金で行ったので🍙で還元しなくちゃ❤️
.
.
#こうじ#米麹#酒麹#醤油#ヨーグルトメーカー#マヌカハニー#菌活生活 #微生物#麹菌#発酵#発酵食品#美容#美容マニア#健康生活#healthylife #健康ご飯#美肌ご飯#美肌#スーホルム#天王洲アイル#cafe #おしゃれカフェ
#大腸菌 #腸活
#寺本りえ子  さんの☺️✨ #塩麹  と#醤油麹  の💕💗 ワークショップに行ってまいりました☺️💕 実際に様々な#麹  を触り、食べて、作って、 簡単なお料理レシピも学べて 大変勉強になりました😍❤️️ これは#菌活  するしかないわん😈💕 贅沢な本物のお醤油を たっぷり使用した醤油麹も仕込んだので😍 (とっても簡単💥そして美味しかった〜〜💗) 1週間の発酵後が楽しみです❤️ . 麹のレシピも無限大💥💥💥 ワクワクしちゃいます❤️️ . . 今日の琴線ワード💕💕 ✍️美しい食材の彩は🏳️‍🌈 免疫力を上げてくれる♫ ✍️エネルギーは💡 消化で使わず代謝で使おう♫ ↑ ↑ そうそう🤔💕 すーぐ忘れちゃうけど大切なこと❤️ キッチンに呼吸しまくりの🍄 パワフルな生き物たちが増えていく😂😂😂 ランランルンルン♫菌の歌が聴こえてきそう👂笑っ 🐻助成金で行ったので🍙で還元しなくちゃ❤️ . . #こうじ #米麹 #酒麹 #醤油 #ヨーグルトメーカー #マヌカハニー #菌活生活  #微生物 #麹菌 #発酵 #発酵食品 #美容 #美容マニア #健康生活 #healthylife  #健康ご飯 #美肌ご飯 #美肌 #スーホルム #天王洲アイル #cafe  #おしゃれカフェ  #大腸菌  #腸活 
.
.
なんとか行けた🤣
塩麹としょうゆ麹のワークショップ。
.
作り方だけでなく、麹の効能、
腸内活性の必要性など、
勉強になりました。
.
ついつい子供優先になりがちな
食生活。自分にも目線を向けてしっかり見直そう💪
.
@motokowaki さんお誘いありがとうございました。
@blenda0305弾丸トークだったね😄

#寺本りえ子  さん
#塩麹#醤油麹
#ワークショップ
#どれも疲れた体にしみました
#料理#発酵食品
#発酵#和食#常備菜
#常備菜レシピ
. . なんとか行けた🤣 塩麹としょうゆ麹のワークショップ。 . 作り方だけでなく、麹の効能、 腸内活性の必要性など、 勉強になりました。 . ついつい子供優先になりがちな 食生活。自分にも目線を向けてしっかり見直そう💪 . @motokowaki さんお誘いありがとうございました。 @blenda0305弾丸トークだったね😄 #寺本りえ子  さん #塩麹 #醤油麹  #ワークショップ  #どれも疲れた体にしみました  #料理 #発酵食品  #発酵 #和食 #常備菜  #常備菜レシピ 
おはようございます☀
これから、朝活!
神々の里、高千穂にてぬか漬けワークショップです!
ありがとうございます💕
#神仙
#takachihoya
#joyofaging 
#腸活 
#菌活 
#ぬか漬け
#寺本りえ子
オイルレイフインエキスポ2017
はじまりからものすごい人!
YUKIEちゃんの研究の賜物💖
今日も大好きな方々に出会えて
なんてシアワセな誕生日😍

#オイルコンシェルジュ
#YUKIE #世界中のオイル
#セラブル #平野宏枝ちゃんはじめまして #大地に根付くような素敵な女性
#はなちゃんありがとう。
#あやさんありがとう。
#ベジオベジコ
#寺本りえ子
#オイルライフインエキスポ
#代官山
オイルレイフインエキスポ2017 はじまりからものすごい人! YUKIEちゃんの研究の賜物💖 今日も大好きな方々に出会えて なんてシアワセな誕生日😍 #オイルコンシェルジュ  #YUKIE  #世界中のオイル  #セラブル  #平野宏枝ちゃんはじめまして  #大地に根付くような素敵な女性  #はなちゃんありがとう 。 #あやさんありがとう 。 #ベジオベジコ  #寺本りえ子  #オイルライフインエキスポ  #代官山 
フードコーディネーター、
VEGEO VEGECOディレクター・寺本りえ子ちゃんにお誘いいただき、インド家庭料理レッスンに🇮🇳.
・
先生はジャイプール在住の、ファイナンシャルプランナーのチャンドラーさん。
お料理の先生ではないそうで、ほんとに普段ご家庭でご家族に作ってらっしゃる家庭料理なんだそう。
・
生徒さんはインドに造詣が深いかたばかり。
ツアー組んでジャイプールに行こう!って盛り上がってました〜(ぃ、いってらっしゃあい💦).
素敵なかたばかり。
貴重なインドナイト🇮🇳でした。
りえちゃんありがとう❤️
・
#寺本りえ子 @rieko_teramoto
#美女邸訪問シリーズ化しよかな
#肝心なりえちゃんはノーメイクなのでご登場NG😛💦
#インド料理教室
#ナンは1日にしてならず
#鉄人技💗は10枚目の動画ですよん
・
フードコーディネーター、 VEGEO VEGECOディレクター・寺本りえ子ちゃんにお誘いいただき、インド家庭料理レッスンに🇮🇳. ・ 先生はジャイプール在住の、ファイナンシャルプランナーのチャンドラーさん。 お料理の先生ではないそうで、ほんとに普段ご家庭でご家族に作ってらっしゃる家庭料理なんだそう。 ・ 生徒さんはインドに造詣が深いかたばかり。 ツアー組んでジャイプールに行こう!って盛り上がってました〜(ぃ、いってらっしゃあい💦). 素敵なかたばかり。 貴重なインドナイト🇮🇳でした。 りえちゃんありがとう❤️ ・ #寺本りえ子  @rieko_teramoto #美女邸訪問シリーズ化しよかな  #肝心なりえちゃんはノーメイクなのでご登場NG 😛💦 #インド料理教室  #ナンは1日にしてならず  #鉄人技 💗は10枚目の動画ですよん ・
ん…デジャヴ?
またまたusagi🐰にいます💓💦.
・
ミュージシャンで、今や食の世界のカリスマでもある寺本りえ子ちゃんを囲んで🍴💕.
りえちゃんと今井美樹ちゃんはご同郷。
りえちゃんのご活躍+宮崎愛に、
美樹ちゃん『宮崎の誇り!✨』と称賛。
りえちゃん主催のチャリティーに美樹ちゃんが参加、私も絵を描かせていただいたことがあります。
私たち出会って30年(!)😂💦.
やっとゆっくり会えましたー。
つもる話尽きない話、、、
またまたうれしい夜でした❤️
・
#déjàvu?
#連チャンusagi🐰💓
#寺本りえ子 ちゃん
#VEGEOVEGECO ディレクター
#onちゃん
#imaimikichan 
#kishicri
#であいは奈良部家
#河原シンスケ 🐰
#usagi_tokyo @usagi_tokyo_salon 
#連日なのでと私だけ食材を変えてくださるご配慮にまたまた感激😭😭😭
・
・
ん…デジャヴ? またまたusagi🐰にいます💓💦. ・ ミュージシャンで、今や食の世界のカリスマでもある寺本りえ子ちゃんを囲んで🍴💕. りえちゃんと今井美樹ちゃんはご同郷。 りえちゃんのご活躍+宮崎愛に、 美樹ちゃん『宮崎の誇り!✨』と称賛。 りえちゃん主催のチャリティーに美樹ちゃんが参加、私も絵を描かせていただいたことがあります。 私たち出会って30年(!)😂💦. やっとゆっくり会えましたー。 つもる話尽きない話、、、 またまたうれしい夜でした❤️ ・ #déjàvu ? #連チャンusagi 🐰💓 #寺本りえ子  ちゃん #VEGEOVEGECO  ディレクター #onちゃん  #imaimikichan  #kishicri  #であいは奈良部家  #河原シンスケ  🐰 #usagi_tokyo  @usagi_tokyo_salon #連日なのでと私だけ食材を変えてくださるご配慮にまたまた感激 😭😭😭 ・ ・
「HOPE&LOVE DAY 2017」
楽しかったーっ。
鹿肉寿司食べて
🐰うさぎのシンスケさんの元で
🐰うさぎを描きまくり
シンスケさんに空飛ぶうさぎと
前座りのうさぎを描いてもらった!
先日、お噂を伺っていた
その方にお会いできて
嬉しすぎる!!
フードのカレーは🍛終了!
また、明日😃

抽選は、ハズレなし!
豪華製品づらり。
ムーンピーチもマツリカも♡

#hopeandlove #japan #寺本りえ子
#うさぎ #河原シンスケ #ムーンピーチ
#MOONPEACH #うすき友美
#マツリカ #代々木上原 #matsurica
#笹本英恵 #アロマリーディング
「HOPE&LOVE DAY 2017」 楽しかったーっ。 鹿肉寿司食べて 🐰うさぎのシンスケさんの元で 🐰うさぎを描きまくり シンスケさんに空飛ぶうさぎと 前座りのうさぎを描いてもらった! 先日、お噂を伺っていた その方にお会いできて 嬉しすぎる!! フードのカレーは🍛終了! また、明日😃 抽選は、ハズレなし! 豪華製品づらり。 ムーンピーチもマツリカも♡ #hopeandlove  #japan  #寺本りえ子  #うさぎ  #河原シンスケ  #ムーンピーチ  #MOONPEACH  #うすき友美  #マツリカ  #代々木上原  #matsurica  #笹本英恵  #アロマリーディング 
たまな食堂さんでのぬか漬け教室!
今日はジャガイモ祭りだな!
#vegeovegeco 
#vegery 
#腸活 
#菌活 
#joyofaging 
#寺本りえ子
#Repost @ukafe.info (@get_repost)
・・・
7月7日にフードコーディネーターであり発酵食品のスペシャリストである寺本りえ子さんによる甘酒作りワークショップがukafeにて開催されました! 
ワークショップでは甘酒を作るだけでなく、甘酒を使ったアレンジレシピも紹介して頂き、中身の濃い時間となりました!甘酒、モリンガ、ミックスベリーをあわせた甘酒スムージーやかぶを甘酒に漬けこみ作った即席べったら漬けなどお手軽にキレイを叶えてくれる甘酒に心奪われました!
どんどん活用していきたい逸品です!⭐️
.
ワークショップに参加してくださった皆様ありがとうございました!
.
ukafeでは多くのイベントを開催する予定です。こちらにアナウンス致しますのでチェックして頂ければと思います!
.
ukafe|野田 暉
.
@ukafe.info
https://twitter.com/ukafe
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#ukafe #ウカフェ #uka #ウカ #六本木#ROPPONGI #赤坂 #AKASAKA#東京ミッドタウン #cafe #甘酒#ワークショップ#寺本りえ子#発酵食品#スムージー#べったら漬け
@instauka @ukacojp @ukamistyle@uka_isetan @uka.omotesando
#Repost  @ukafe.info (@get_repost) ・・・ 7月7日にフードコーディネーターであり発酵食品のスペシャリストである寺本りえ子さんによる甘酒作りワークショップがukafeにて開催されました! ワークショップでは甘酒を作るだけでなく、甘酒を使ったアレンジレシピも紹介して頂き、中身の濃い時間となりました!甘酒、モリンガ、ミックスベリーをあわせた甘酒スムージーやかぶを甘酒に漬けこみ作った即席べったら漬けなどお手軽にキレイを叶えてくれる甘酒に心奪われました! どんどん活用していきたい逸品です!⭐️ . ワークショップに参加してくださった皆様ありがとうございました! . ukafeでは多くのイベントを開催する予定です。こちらにアナウンス致しますのでチェックして頂ければと思います! . ukafe|野田 暉 . @ukafe.info https://twitter.com/ukafe https://instagram.com/ukafe.info . #ukafe  #ウカフェ  #uka  #ウカ  #六本木 #ROPPONGI  #赤坂  #AKASAKA #東京ミッドタウン  #cafe  #甘酒 #ワークショップ #寺本りえ子 #発酵食品 #スムージー #べったら漬け  @instauka @ukacojp @ukamistyle@uka_isetan @uka.omotesando
7月7日にフードコーディネーターであり発酵食品のスペシャリストである寺本りえ子さんによる甘酒作りワークショップがukafeにて開催されました! 
ワークショップでは甘酒を作るだけでなく、甘酒を使ったアレンジレシピも紹介して頂き、中身の濃い時間となりました!甘酒、モリンガ、ミックスベリーをあわせた甘酒スムージーやかぶを甘酒に漬けこみ作った即席べったら漬けなどお手軽にキレイを叶えてくれる甘酒に心奪われました!
どんどん活用していきたい逸品です!⭐️
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ワークショップに参加してくださった皆様ありがとうございました!
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7月7日にフードコーディネーターであり発酵食品のスペシャリストである寺本りえ子さんによる甘酒作りワークショップがukafeにて開催されました! ワークショップでは甘酒を作るだけでなく、甘酒を使ったアレンジレシピも紹介して頂き、中身の濃い時間となりました!甘酒、モリンガ、ミックスベリーをあわせた甘酒スムージーやかぶを甘酒に漬けこみ作った即席べったら漬けなどお手軽にキレイを叶えてくれる甘酒に心奪われました! どんどん活用していきたい逸品です!⭐️ . ワークショップに参加してくださった皆様ありがとうございました! . ukafeでは多くのイベントを開催する予定です。こちらにアナウンス致しますのでチェックして頂ければと思います! . ukafe|野田 暉 . @ukafe.info https://twitter.com/ukafe https://instagram.com/ukafe.info . #ukafe  #ウカフェ  #uka  #ウカ  #六本木 #ROPPONGI  #赤坂  #AKASAKA #東京ミッドタウン  #cafe  #甘酒 #ワークショップ #寺本りえ子 #発酵食品 #スムージー #べったら漬け  @instauka @ukacojp @ukamistyle@uka_isetan @uka.omotesando
🥒ぬか漬け はじめました🥕

発酵食スペシャリストで食育インストラクターの 寺本りえ子さんのレッスンを受けてきました♪

試食した20種類ものぬか漬けはどれも美味しいのー!! あんまりしっかり浸かった漬けものは塩辛くて苦手なんだけど、寺本さんのおすすめはあっさり浸かったサラダ感覚で食べられるぬか漬け♡←私の好み♡

定番のきゅうりはもちろん、ズッキーニ・みょうが・カリフラワーも美味しい!! 野菜好きだから 毎日ポリポリ食べたい!! ♡寺本さんの手は やっぱり綺麗♡←ぬか床のお世話してるから? お肌もツルツルだし!!腸内環境も良いそう!! *
*
*

美味しい 宮崎のオーガニック野菜の宅配も👀 安心して食べられる食材宅配『VEGERY』にも ぬか漬けスタートキットがあると教えていただき 私も購入したよ😸(1000円OFFクーポンありますよ♡) #ぬか漬け生活 #野菜大好き #VEGERY #寺本りえ子 #ぬか漬けの伝道師 #宮崎野菜 #オーガニック野菜
🥒ぬか漬け はじめました🥕 発酵食スペシャリストで食育インストラクターの 寺本りえ子さんのレッスンを受けてきました♪ 試食した20種類ものぬか漬けはどれも美味しいのー!! あんまりしっかり浸かった漬けものは塩辛くて苦手なんだけど、寺本さんのおすすめはあっさり浸かったサラダ感覚で食べられるぬか漬け♡←私の好み♡ 定番のきゅうりはもちろん、ズッキーニ・みょうが・カリフラワーも美味しい!! 野菜好きだから 毎日ポリポリ食べたい!! ♡寺本さんの手は やっぱり綺麗♡←ぬか床のお世話してるから? お肌もツルツルだし!!腸内環境も良いそう!! * * * 美味しい 宮崎のオーガニック野菜の宅配も👀 安心して食べられる食材宅配『VEGERY』にも ぬか漬けスタートキットがあると教えていただき 私も購入したよ😸(1000円OFFクーポンありますよ♡) #ぬか漬け生活  #野菜大好き  #VEGERY  #寺本りえ子  #ぬか漬けの伝道師  #宮崎野菜  #オーガニック野菜 
キャベツデカっ^ ^。宮崎野菜のベジオベジコさんに届けてもらいました。初めてですが、なかなか良さげですよーー! #寺本りえ子 #vegan #野菜 #宮崎 #ベジタリアン #ベジオベジコ
ベジタブル・クッキング・スタジオ初登場! ぬか漬けレッスン楽しかった^ ^。寺本さん、ありがとうございました。 #庄司いずみベジタブルクッキングスタジオ  #vegan #ぬか漬け #寺本りえ子
本日は
@grand_food_hall で行なわれた
ぬか床の作り方セミナーにお誘い頂き参加して参りました。
発酵食品を食べて腸活!
腸の状態を良くすることで性格も変わるんだとか。
マイぬか床挑戦してみよ🍆🍅 #grandfoodhall #グラホ #芦屋 #ぬか床 #発酵食品 #寺本りえ子 #joyaging 
#グラホランチ #サラダひじき #ローストビーフ #美味しい
・
@lovelovelovegun と#グラホ
 のワークショップへ〜
・
・
大事な箇所書き込みは、
彼女にやってもらって😂😂
試食するわたし…🤤
・
#ぬか床買わずに
#シューケーキ買う
#わらび餅も
・
ぬか床は、
#野田琺瑯 買ったら…
作ろかな🙃
・
#参加者意識高い系😳

#Repost @lovelovelovegun (@get_repost)
・・・
★★★
・
・
本日は
#globalwellnessday
芦屋
#grandfoodhall
にて
#寺本りえ子 先生による
#ぬか床の作り方 
の ワークショップへ
・
・
ぬか床の作り方  漬け方
足し糠の方法
糠床の毎日のお手入れ
漬ける野菜  など
詳しく 教えて頂きました
・
・
14種類の
ぬか漬けを試食させて
頂きました
・
・
ズッキーニや
さつまいも
オクラの
ぬか漬けが美味しい♪
・
・
早速
プチトマト と
キュウリ(コツを教えて頂いて実践)
を 愛着のあるMyぬか床へ
・
・
明日 頂くのが
楽しみ♪
・
・
ぬか床の水分の
裏技活用法も
早速 試してみたいと
思います♪
・
・
「腸は第2の脳」
「何を食べてきたかで思考も変わる」
・
・
#ぬか床
#ぬか漬け
#乳酸菌
#発酵食品
#芦屋
#グランドフードホール
#グローバルウェルネスデイ
・ @lovelovelovegun と#グラホ  のワークショップへ〜 ・ ・ 大事な箇所書き込みは、 彼女にやってもらって😂😂 試食するわたし…🤤 ・ #ぬか床買わずに  #シューケーキ買う  #わらび餅も  ・ ぬか床は、 #野田琺瑯  買ったら… 作ろかな🙃 ・ #参加者意識高い系 😳 #Repost  @lovelovelovegun (@get_repost) ・・・ ★★★ ・ ・ 本日は #globalwellnessday  芦屋 #grandfoodhall  にて #寺本りえ子  先生による #ぬか床の作り方  の ワークショップへ ・ ・ ぬか床の作り方 漬け方 足し糠の方法 糠床の毎日のお手入れ 漬ける野菜 など 詳しく 教えて頂きました ・ ・ 14種類の ぬか漬けを試食させて 頂きました ・ ・ ズッキーニや さつまいも オクラの ぬか漬けが美味しい♪ ・ ・ 早速 プチトマト と キュウリ(コツを教えて頂いて実践) を 愛着のあるMyぬか床へ ・ ・ 明日 頂くのが 楽しみ♪ ・ ・ ぬか床の水分の 裏技活用法も 早速 試してみたいと 思います♪ ・ ・ 「腸は第2の脳」 「何を食べてきたかで思考も変わる」 ・ ・ #ぬか床  #ぬか漬け  #乳酸菌  #発酵食品  #芦屋  #グランドフードホール  #グローバルウェルネスデイ 
★★★
・
・
本日は
#globalwellnessday
芦屋
#grandfoodhall
にて
#寺本りえ子 先生による
#ぬか床の作り方 
の ワークショップへ
・
・
ぬか床の作り方  漬け方
足し糠の方法
糠床の毎日のお手入れ
漬ける野菜  など
詳しく 教えて頂きました
・
・
14種類の
ぬか漬けを試食させて
頂きました
・
・
ズッキーニや
さつまいも
オクラの
ぬか漬けが美味しい♪
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・
早速
プチトマト と
キュウリ(コツを教えて頂いて実践)
を 愛着のあるMyぬか床へ
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・
明日 頂くのが
楽しみ♪
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・
ぬか床の水分の
裏技活用法も
早速 試してみたいと
思います♪
・
・
「腸は第2の脳」
「何を食べてきたかで思考も変わる」
・
・
#ぬか床
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#芦屋
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★★★ ・ ・ 本日は #globalwellnessday  芦屋 #grandfoodhall  にて #寺本りえ子  先生による #ぬか床の作り方  の ワークショップへ ・ ・ ぬか床の作り方 漬け方 足し糠の方法 糠床の毎日のお手入れ 漬ける野菜 など 詳しく 教えて頂きました ・ ・ 14種類の ぬか漬けを試食させて 頂きました ・ ・ ズッキーニや さつまいも オクラの ぬか漬けが美味しい♪ ・ ・ 早速 プチトマト と キュウリ(コツを教えて頂いて実践) を 愛着のあるMyぬか床へ ・ ・ 明日 頂くのが 楽しみ♪ ・ ・ ぬか床の水分の 裏技活用法も 早速 試してみたいと 思います♪ ・ ・ 「腸は第2の脳」 「何を食べてきたかで思考も変わる」 ・ ・ #ぬか床  #ぬか漬け  #乳酸菌  #発酵食品  #芦屋  #グランドフードホール  #グローバルウェルネスデイ 
久しぶりにお会いできた発酵番長、寺本りえ子さん。
笑顔が素敵なホリスティック番長、岸紅子さん。

#寺本りえ子 さん
#岸紅子 さん
#秀島史香
久しぶりにお会いできた発酵番長、寺本りえ子さん。 笑顔が素敵なホリスティック番長、岸紅子さん。 #寺本りえ子  さん #岸紅子  さん #秀島史香 
●THE POWER OF SHUN「ぬか漬け」

最近では手軽に始められるキットも販売されており、楽しむ人が少しずつ増えてきている「ぬか漬け」。全国でぬか漬けのワークショップを開催しているフードディレクターの寺本りえ子さんに、その魅力について伺いました。

http://shun-gate.com/power/power_style_42.html

#shungate #Japan #日本 #旬 #春 #初夏 #漬物 #ぬか漬け #寺本りえ子 #米ぬか #ぬか床 #伝統料理 #発酵食 #乳酸菌 #菌活 #腸活 #ベジオベジコ #ワークショップ #tasty #旬野菜
●THE POWER OF SHUN「ぬか漬け」 最近では手軽に始められるキットも販売されており、楽しむ人が少しずつ増えてきている「ぬか漬け」。全国でぬか漬けのワークショップを開催しているフードディレクターの寺本りえ子さんに、その魅力について伺いました。 http://shun-gate.com/power/power_style_42.html #shungate  #Japan  #日本  #旬  #春  #初夏  #漬物  #ぬか漬け  #寺本りえ子  #米ぬか  #ぬか床  #伝統料理  #発酵食  #乳酸菌  #菌活  #腸活  #ベジオベジコ  #ワークショップ  #tasty  #旬野菜 
5/6 寺本りえ子/フードコーディネーター・発酵スペシャリスト
『親子でまぜまぜ、ぬか漬けワークショップ!』WS
kazoku-no-atelier.com/news/news_art/
#かぞくのアトリエ #アートスクール #寺本りえ子 #ぬか漬け
【ぬか漬けモーニング】
今朝はヒトテマにて、ぬか漬けのワークショップでした。
今日からすぐに、自宅で食べられるよう、りえ子さんの計らいで、すでに育ったぬか床と、宮崎野菜のプレゼントも有りました◎
みなさん、そこへ野菜を着けて持ち帰ったよ!
次回ぜひ来てね。楽しいし、美味しいし、腸活できて、一石三鳥です✨
私は発酵食品が、素で、好きなのです。
良い土曜日を…!
--- ---
【NUKA TSUKE】Japanese traditional pickles called Nukatsuke workshop : )
#fermentation #fermentedfoods #ぬか床 #ぬか漬け #ぬか漬けワークショップ #hitotemashibuya #発酵食品 #発酵食品スペシャリスト #ヒトテマ #寺本りえ子 さん
【ぬか漬けモーニング】 今朝はヒトテマにて、ぬか漬けのワークショップでした。 今日からすぐに、自宅で食べられるよう、りえ子さんの計らいで、すでに育ったぬか床と、宮崎野菜のプレゼントも有りました◎ みなさん、そこへ野菜を着けて持ち帰ったよ! 次回ぜひ来てね。楽しいし、美味しいし、腸活できて、一石三鳥です✨ 私は発酵食品が、素で、好きなのです。 良い土曜日を…! --- --- 【NUKA TSUKE】Japanese traditional pickles called Nukatsuke workshop : ) #fermentation  #fermentedfoods  #ぬか床  #ぬか漬け  #ぬか漬けワークショップ  #hitotemashibuya  #発酵食品  #発酵食品スペシャリスト  #ヒトテマ  #寺本りえ子  さん
三十路、ぬか漬け始めます🙋
🍅🍆🥒🥑🥕🌽🍠🥔🌶
#ぬか漬け教室#寺本りえ子#ベジオベジコ#vegeovegeco
敬愛する私の料理の先生
#寺本りえ子
さんがアスパラを持って
#ginzamagazine 
に登場❗️
workshop*amazake
↓満席となりました
・
◎ワークショップのお知らせ
日本の発酵飲料 自家製甘酒作り
・
甘酒のある暮らしをしませんか?
・
麹からつくるノンアルコールの発酵ドリンク甘酒は、飲む点滴といわれるくらい栄養バランスに優れています。甘酒作りのデモンストレーションとともに、フルーツやスーパーフードと組み合わせた甘酒スムージーや、調味料としての活用方法をお伝えします。
・
2017年5月31日(水)13:00~15:00
・
開催場所/モザイクモール港北 2F スタイルズコーヒー
・
参加費/3,000円(税込)
・
スタイルズコーヒー特製シフォンケーキセット、甘酒作りの材料付き
・
持ち物/筆記用具
・
お申し込み モザイクモール港北 (代表) 045-914-2111
・
講師/寺本 りえ子
・
株式会社 アモローソ 代表取締役/ベジオベジコ ディレクター/発酵食スペシャリスト/食育インストラクター /フレッシュスムージーアドバイザー/ホリスティックビューティーアドバイザー/
音楽アーティスト、TVCMのナレーターとして活躍中に、2003年よりケータリング、フードコーディネーターを始動。
『JOY of AGING』(宝島社)を出版。地域活性化や食育の活動にも勢力的である。
・
#workshop #homekitchenpharmacy #甘酒 #モザイクモール港北 #寺本りえ子 #発酵 #発酵食品 #腸活 #drink #healthylifestyle #amazake #fermentation #fermentedrinks
workshop*amazake ↓満席となりました ・ ◎ワークショップのお知らせ 日本の発酵飲料 自家製甘酒作り ・ 甘酒のある暮らしをしませんか? ・ 麹からつくるノンアルコールの発酵ドリンク甘酒は、飲む点滴といわれるくらい栄養バランスに優れています。甘酒作りのデモンストレーションとともに、フルーツやスーパーフードと組み合わせた甘酒スムージーや、調味料としての活用方法をお伝えします。 ・ 2017年5月31日(水)13:00~15:00 ・ 開催場所/モザイクモール港北 2F スタイルズコーヒー ・ 参加費/3,000円(税込) ・ スタイルズコーヒー特製シフォンケーキセット、甘酒作りの材料付き ・ 持ち物/筆記用具 ・ お申し込み モザイクモール港北 (代表) 045-914-2111 ・ 講師/寺本 りえ子 ・ 株式会社 アモローソ 代表取締役/ベジオベジコ ディレクター/発酵食スペシャリスト/食育インストラクター /フレッシュスムージーアドバイザー/ホリスティックビューティーアドバイザー/ 音楽アーティスト、TVCMのナレーターとして活躍中に、2003年よりケータリング、フードコーディネーターを始動。 『JOY of AGING』(宝島社)を出版。地域活性化や食育の活動にも勢力的である。 ・ #workshop  #homekitchenpharmacy  #甘酒  #モザイクモール港北  #寺本りえ子  #発酵  #発酵食品  #腸活  #drink  #healthylifestyle  #amazake  #fermentation  #fermentedrinks 
水の音さんでのぬか漬けワークショップ!
#水の音 
#joyofaging 
#寺本りえ子 
#腸活 
#菌活
ぬか漬けちゃん、かわいい、おいしい〜
#寺本りえ子 さんの糠トーク美しい
#水の音
【ぬか漬けのワークショップやります◎5/20土曜日】
朝10:30-12:30にて、ヒトテマ渋谷富ヶ谷で、
料理家の寺本りえ子さんによる、ぬか漬けのワークショップを行います。
素材は、宮崎産の無農薬米ぬかと、同じく宮崎産の、ベジオベジコのこだわり野菜です。
来月から、ぬか漬けの常備をして、1日の献立を楽にしませんか?
是非ご一緒しましょう✨
ご予約はこちらです↓こちらお陰様で、4/17, 13:30満席となりました。

http://ptix.co/2o8hnzy ------
【NULADUKE work shop on May 20th 】
Nukaduke is a Japanese traditional pickles.
Fermented vegetables are so good for your skin and body.
From 10:30-12:30 at HITOTEMA Shibuya.
http://ptix.co/2o8hnzy
#ぬか漬けワークショップ #寺本りえ子 さん

@rieko_teramoto
#ヒトテマワークショップ
【ぬか漬けのワークショップやります◎5/20土曜日】 朝10:30-12:30にて、ヒトテマ渋谷富ヶ谷で、 料理家の寺本りえ子さんによる、ぬか漬けのワークショップを行います。 素材は、宮崎産の無農薬米ぬかと、同じく宮崎産の、ベジオベジコのこだわり野菜です。 来月から、ぬか漬けの常備をして、1日の献立を楽にしませんか? 是非ご一緒しましょう✨ ご予約はこちらです↓こちらお陰様で、4/17, 13:30満席となりました。 http://ptix.co/2o8hnzy ------ 【NULADUKE work shop on May 20th 】 Nukaduke is a Japanese traditional pickles. Fermented vegetables are so good for your skin and body. From 10:30-12:30 at HITOTEMA Shibuya. http://ptix.co/2o8hnzy #ぬか漬けワークショップ  #寺本りえ子  さん @rieko_teramoto #ヒトテマワークショップ 
♡♡♡ #Repost @oi_chan_ with @repostapp
・・・
ノボル祭りみんな最高!
#ノボル祭り #冨沢ノボル #野宮真貴 #寺本りえ子 #OuiOui
perluライターの @yuki0197  ユキンコサンに、お誘い頂き ヘアメイク 富沢ノボル先生のバースデーパーティーへ。
何とも豪華な方々…✨是非スワイプ→して見てみてくださいね😊✨
ユキンコサン、ありがとうございます✨🙏🏻✨
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#富沢ノボル さん #ノボル #ノボル祭り  #hairmake  #ヘアメイク #野宮真貴 さん #寺本りえ子 さん #RAUL #新宿2丁目  #モノマネ芸人 #パーティー #バースデーパーティー #fashion #music
perluライターの @yuki0197 ユキンコサンに、お誘い頂き ヘアメイク 富沢ノボル先生のバースデーパーティーへ。 何とも豪華な方々…✨是非スワイプ→して見てみてくださいね😊✨ ユキンコサン、ありがとうございます✨🙏🏻✨ ・ ・ ・ #富沢ノボル  さん #ノボル  #ノボル祭り  #hairmake  #ヘアメイク  #野宮真貴  さん #寺本りえ子  さん #RAUL  #新宿2丁目  #モノマネ芸人  #パーティー  #バースデーパーティー  #fashion  #music 
ノボル祭りみんな最高!
#ノボル祭り #冨沢ノボル #野宮真貴 #寺本りえ子 #OuiOui
TWIGGY.cafeは本日ゲストシェフ寺本りえ子さんをお迎えしての#veganmonday !

手前味噌のお味噌汁を始めとした寺本さんのビーガンランチを食べて、今週も乗り切りましょう!

皆さまのご来店をお待ちしております。

#twiggycafe #twiggy #vegan #veganfood #lunch #ツイギー#ツイギーカフェ#ビーガンランチ#ビーガン#東京カフェ#ベジオベジコ#寺本りえ子
食のプロフェッショナルでもあり、宮崎野菜専門八百屋ベジオベジコのプロデューサーでもある寺本りえ子さんから、携帯アプリから頼めて直接配達までしてくれるベジオベジコの素晴らしい野菜届きました〜!本当にすごいです〜‼︎ありがとうございました‼︎
#ベジオベジコ#寺本りえ子 #vegeovegeco #vegeovegeco根津#ilpiattocacciatora #イルピアットカチャトラ
今日の朝の家内との会話👀
チェック済みでしょ❗

えー、
知らなかった😅と自分…

そりゃ、行きたいなー❕
って,,, 昼前に到着して
来たら、
あまりにも、
読みが、甘かったです😵

キッチンフリマ 1月15日(日)11:00〜17:00 開催 @ AL 2F Kitchen ”キッチン周りの調理器具や食器などを中心としたフリマです。 大きな物から小さな物まで きっと掘り出し物が見つかると思います。 ぜひのぞきにいらして下さい。 《出品予定者》 小島聖、植松良枝、小林みどり、サノユイコ、小堀紀代美、雅姫、猪本典子、寺本りえ子、野村友里、chioben、向井裕美子、梅山弘子、他(順不同・敬称略) 《キッチンフリマ》 開催日程 1月15日(日)11:00〜17:00 会場 AL 2F Kitchen

#キッチンフリマ #フリマ
#freemarket
#AL 
#代官山al
#小島聖
#植松良枝
#小林みどり
#サノユイコ

#小堀紀代美
#雅姫 家内がファンなので、何回かは見かけています😅
#寺本りえ子
#野村友里 #趣味ドキッ #幸せになる暮らしの道具の使い方 は良かったです✌
#暮らしの道具の使い方

#猪本典子
#市川実和子
#向井裕美子
#梅山弘子
#chioben

凄いメンバー
#整理券 えー😱
今日の朝の家内との会話👀 チェック済みでしょ❗ えー、 知らなかった😅と自分… そりゃ、行きたいなー❕ って,,, 昼前に到着して 来たら、 あまりにも、 読みが、甘かったです😵 キッチンフリマ 1月15日(日)11:00〜17:00 開催 @ AL 2F Kitchen ”キッチン周りの調理器具や食器などを中心としたフリマです。 大きな物から小さな物まで きっと掘り出し物が見つかると思います。 ぜひのぞきにいらして下さい。 《出品予定者》 小島聖、植松良枝、小林みどり、サノユイコ、小堀紀代美、雅姫、猪本典子、寺本りえ子、野村友里、chioben、向井裕美子、梅山弘子、他(順不同・敬称略) 《キッチンフリマ》 開催日程 1月15日(日)11:00〜17:00 会場 AL 2F Kitchen #キッチンフリマ  #フリマ  #freemarket  #AL  #代官山al  #小島聖  #植松良枝  #小林みどり  #サノユイコ  #小堀紀代美  #雅姫  家内がファンなので、何回かは見かけています😅 #寺本りえ子  #野村友里  #趣味ドキッ  #幸せになる暮らしの道具の使い方  は良かったです✌ #暮らしの道具の使い方  #猪本典子  #市川実和子  #向井裕美子  #梅山弘子  #chioben  凄いメンバー #整理券  えー😱
おはようございます!
昨日のワークショップも楽しかったな!
もとこちゃんありがとうございます!
#寺本りえ子 
#vegeovegeco 
#腸活
#joyofaging
#菌活
#脇もとこ
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りえ子ねえさんの
ぬか漬けワークショップ
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勉強になったーーー
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#ぬか漬け #発酵食品 #日本食 #homekitchenpharmacy #寺本りえ子
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ぬか漬けワークショップは
無事に終了しました
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大変人気のある講座でしたので
また企画したいと思います
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ご参加ありがとうございました
#モザイクモール港北 #ぬか漬け #腸活 #菌活 #発酵食品 #糠 #脇もとこ #homekitchenpharmacy #寺本りえ子
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本日開催した「ぬか漬けワークショップ」で
試食して頂いたのは…
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茹で卵
胡瓜
ズッキーニ
菊芋
パプリカ
ジャガ芋
さつま芋
干し椎茸
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の、ぬか漬けでした
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#ぬか漬け #ぬか漬けワークショップ #発酵食品 #腸活 #菌活 #寺本りえ子 #モザイクモール港北
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ぬか漬けワークショップ準備中…
#モザイクモール港北 #寺本りえ子
おはよう〜
朝活行って来ます!
#季節の手仕事 
#寺本りえ子 
#おせち 
#お出汁
ファーマーズマーケットからの、今日は一日精進料理のお勉強がてら堪能させて頂きます!
#精進料理
#ソウルフード
#寺本りえ子 
#マルシェを任せてごめんね
#discoverjapan