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#和食 medias

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⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Nazım’ın şiir yeteneğini farkeden annesi okuldaki hocası Yahya Kemal’den özel ders vermesini ister. Ders için gelen Yahya Kemal ile Celile Hanım kısa süre sonra yakınlaşmaya başlarlar.

Yahya Kemal kıskanç kişiliğinden ötürü bir türlü ilişkiyi ilerletemez. Yakup Kadri’ye “Bu kadar dile gelmiş kadınla nasıl evlenirim” der. Evlilik hazırlıklarına başlarken bir mektupla, evlenemem diyerek aşklarını bitirir. Yıllar sonra Celile Hanım oğlu Nazım hapiste iken onun özgürlüğü için Galata Köprüsü’nde açlık grevine başlar. Yahya Kemal gözleri görmeyen eski sevgilisini görmezden gelerek yanından geçer. Sessiz Gemi şiirini de Celile Hanım’a yazdığı söylenir.

Sessiz Gemi
Artık demir almak günü gelmişse zamandan
Meçhule giden bir gemi kalkar bu limandan.

Hiç yolcusu yokmuş gibi sessizce alır yol;
Sallanmaz o kalkışta ne mendil, ne de bir kol.

Rıhtımda kalanlar bu seyahatten elemli,
Günlerce siyah ufka bakar gözleri nemli,

Biçare gönüller! Ne giden son gemidir bu!
Hicranlı hayatın ne de son matemidir bu.

Dünyada sevilmiş ve seven nafile bekler;
Bilmez ki giden sevgililer dönmeyecekler.

Bir çok gidenin her biri memnun ki yerinden,
Bir çok seneler geçti; dönen yok seferinden.
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#晩御飯 #夕食 #ご飯 #食卓 #ベーコン #肉 #じゃがいも #ジャガイモ #ジャーマンポテト #栄養士 #献立 #健康 #ヘルシー #和食 #日本食 #馬場ふみか #東京シゲちゃん #タレント #料理 #クッキング #レシピ # #おうちご飯 #おうちごはん #おうちカフェ #スイーツ #デザート #おやつ #実家 #turkisrphere
⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Nazım’ın şiir yeteneğini farkeden annesi okuldaki hocası Yahya Kemal’den özel ders vermesini ister. Ders için gelen Yahya Kemal ile Celile Hanım kısa süre sonra yakınlaşmaya başlarlar. Yahya Kemal kıskanç kişiliğinden ötürü bir türlü ilişkiyi ilerletemez. Yakup Kadri’ye “Bu kadar dile gelmiş kadınla nasıl evlenirim” der. Evlilik hazırlıklarına başlarken bir mektupla, evlenemem diyerek aşklarını bitirir. Yıllar sonra Celile Hanım oğlu Nazım hapiste iken onun özgürlüğü için Galata Köprüsü’nde açlık grevine başlar. Yahya Kemal gözleri görmeyen eski sevgilisini görmezden gelerek yanından geçer. Sessiz Gemi şiirini de Celile Hanım’a yazdığı söylenir. Sessiz Gemi Artık demir almak günü gelmişse zamandan Meçhule giden bir gemi kalkar bu limandan. Hiç yolcusu yokmuş gibi sessizce alır yol; Sallanmaz o kalkışta ne mendil, ne de bir kol. Rıhtımda kalanlar bu seyahatten elemli, Günlerce siyah ufka bakar gözleri nemli, Biçare gönüller! Ne giden son gemidir bu! Hicranlı hayatın ne de son matemidir bu. Dünyada sevilmiş ve seven nafile bekler; Bilmez ki giden sevgililer dönmeyecekler. Bir çok gidenin her biri memnun ki yerinden, Bir çok seneler geçti; dönen yok seferinden. ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ #晩御飯  #夕食  #ご飯  #食卓  #ベーコン  #肉  #じゃがいも  #ジャガイモ  #ジャーマンポテト  #栄養士  #献立  #健康  #ヘルシー  #和食  #日本食  #馬場ふみか  #東京シゲちゃん  #タレント  #料理  #クッキング  #レシピ  # #おうちご飯  #おうちごはん  #おうちカフェ  #スイーツ  #デザート  #おやつ  #実家  #turkisrphere 
🍁🍱木曽路ランチ🍣🍁


#東京修行 で驚いたことの一つは、
たまたま 今の修行場(職場)では、
「お茶当番」と呼ばれる、
ランチ準備の係りがあります。
(実質 女子による女子のための当番)
※週替りで約13人?ほどで回す。

ランチが始まる前にやかんでお茶を沸かして
女子社員みんなのマイコップにお茶を注いでおき、
コンビニ飯の女子には予め レンチンしておいて準備する当番。

ランチタイム中も女子社員は
実質 会社の女子と時間を過ごすことが
ここではフツー。


4カ月目にして、
ストレス、イライラが爆発しそうになり、
(色々なストレスで何のストレスで
イライラしてるか よくわかってないけど)
お茶当番でもないので
一人会社を抜け出して
木曽路ランチへ行ったった!!
ということを長々と言いたかっただけ。笑

たまには必要。

#木曽路#サラメシ#東京修行#日本食大好き#和食#お手軽ランチ#ストレス発散#一人飯
🍁🍱木曽路ランチ🍣🍁   #東京修行  で驚いたことの一つは、 たまたま 今の修行場(職場)では、 「お茶当番」と呼ばれる、 ランチ準備の係りがあります。 (実質 女子による女子のための当番) ※週替りで約13人?ほどで回す。  ランチが始まる前にやかんでお茶を沸かして 女子社員みんなのマイコップにお茶を注いでおき、 コンビニ飯の女子には予め レンチンしておいて準備する当番。  ランチタイム中も女子社員は 実質 会社の女子と時間を過ごすことが ここではフツー。   4カ月目にして、 ストレス、イライラが爆発しそうになり、 (色々なストレスで何のストレスで イライラしてるか よくわかってないけど) お茶当番でもないので 一人会社を抜け出して 木曽路ランチへ行ったった!! ということを長々と言いたかっただけ。笑  たまには必要。  #木曽路 #サラメシ #東京修行 #日本食大好き #和食 #お手軽ランチ #ストレス発散 #一人飯 










           Senin çelme taktığın yerden başlıyorum hayata. Varsın yara içinde kalsın dizlerim; yüreğim kadar acımaz nasıl olsa.











#実家 #晩御飯 #夕食 #ご飯 #食卓 #ベーコン #肉 #じゃがいも #ジャガイモ #ジャーマンポテト #栄養士 #献立 #健康 #ヘルシー #和食 #日本食 #馬場ふみか #東京シゲちゃん #タレント #料理 #クッキング #レシピ #おうちご飯 #おうちごはん #おうちカフェ #スイーツ #デザート #おやつ #実家 #晩御飯 #夕食 #ご飯 #食卓 #ベーコン #肉 #じゃがいも#ジャガイモ #ジャーマンポテト #栄養士 #献立 #健康 #ヘルシー #お洒落さんと繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい
                     Senin çelme taktığın yerden başlıyorum hayata. Varsın yara içinde kalsın dizlerim; yüreğim kadar acımaz nasıl olsa.            #実家  #晩御飯  #夕食  #ご飯  #食卓  #ベーコン  #肉  #じゃがいも  #ジャガイモ  #ジャーマンポテト  #栄養士  #献立  #健康  #ヘルシー  #和食  #日本食  #馬場ふみか  #東京シゲちゃん  #タレント  #料理  #クッキング  #レシピ  #おうちご飯  #おうちごはん  #おうちカフェ  #スイーツ  #デザート  #おやつ  #実家  #晩御飯  #夕食  #ご飯  #食卓  #ベーコン  #肉  #じゃがいも #ジャガイモ  #ジャーマンポテト  #栄養士  #献立  #健康  #ヘルシー  #お洒落さんと繋がりたい  #写真好きな人と繋がりたい 
Kinako&Kuromitsu shaved ice 🍧黒蜜きな粉のかき氷 *
*
#shavedice #かき氷 #銀座 #akomeya厨房 #Japanese #料理好き #Cooking #料理 #和食 #洋食 #お菓子 #おうちごはん #breakfast #lunch #dinner #クッキングラム
Mühür gözlüm seni elden 
Sakınırım kıskanırım 
Uçan kuştan esen yelden, yağan kardan esen yelden
Sakınırım kıskanırım, sakınırım kıskanırım

Havadaki turnalardan 
Su içtiğin kurnalardan 
Giyindiğin urbalardan 
Sakınırım kıskanırım 
Beşikte yatan kuzundan 
Hem oğlundan hem kızından 
Ben seni senin gözünden 
Sakınırım kıskanırım 
Al'İzzet'i oncalardan 
Elindeki goncalardan 
Yerdeki karıncalardan 
Sakınırım kıskanırım

#夕食 #ご飯 #食卓 #ベーコン #肉 #じゃがいも #ジャガイモ #ジャーマンポテト #栄養士 #献立 #健康 #ヘルシー #和食 #日本食 #馬場ふみか #東京シゲちゃん #タレント #料理 #クッキング #レシピ #おうちご飯 #おうちごはん #おうちカフェ #スイーツ #デザート #おやつ #実家 #晩御飯 #夕食 #ご飯 #食卓 #ベーコン #肉 #じゃがいも #ジャガイモ #ジャーマンポテト #栄養士 #献立 #健康 #ヘルシー #和食 #日本  #turkrphere
Mühür gözlüm seni elden  Sakınırım kıskanırım  Uçan kuştan esen yelden, yağan kardan esen yelden Sakınırım kıskanırım, sakınırım kıskanırım Havadaki turnalardan  Su içtiğin kurnalardan  Giyindiğin urbalardan  Sakınırım kıskanırım Beşikte yatan kuzundan  Hem oğlundan hem kızından  Ben seni senin gözünden  Sakınırım kıskanırım Al'İzzet'i oncalardan  Elindeki goncalardan  Yerdeki karıncalardan  Sakınırım kıskanırım #夕食  #ご飯  #食卓  #ベーコン  #肉  #じゃがいも  #ジャガイモ  #ジャーマンポテト  #栄養士  #献立  #健康  #ヘルシー  #和食  #日本食  #馬場ふみか  #東京シゲちゃん  #タレント  #料理  #クッキング  #レシピ  #おうちご飯  #おうちごはん  #おうちカフェ  #スイーツ  #デザート  #おやつ  #実家  #晩御飯  #夕食  #ご飯  #食卓  #ベーコン  #肉  #じゃがいも  #ジャガイモ  #ジャーマンポテト  #栄養士  #献立  #健康  #ヘルシー  #和食  #日本   #turkrphere 
✴︎
✴︎
おしゅし食べてきた🐟🐟🐟
だいすきなきんめ!
Kinmedai =Japanese golden big eye red snapper. 
u should try it at least 1 time because it's so good...♡
✴︎
✴︎
#kinmedai#diner#sushi#japanese#instafood#tasty#instagood#nycphotoshoot#studyabroad  #alfonsino#saturdaynight #お寿司 #金目鯛 #和食 #インスタ映え#キンメ大好き #でもマグロがいちばん好き #めっちゃデブ #しあわせ#ごはん大好き#🤤🤤🤤🤤
✴︎ ✴︎ おしゅし食べてきた🐟🐟🐟 だいすきなきんめ! Kinmedai =Japanese golden big eye red snapper. u should try it at least 1 time because it's so good...♡ ✴︎ ✴︎ #kinmedai #diner #sushi #japanese #instafood #tasty #instagood #nycphotoshoot #studyabroad  #alfonsino #saturdaynight  #お寿司  #金目鯛  #和食  #インスタ映え #キンメ大好き  #でもマグロがいちばん好き  #めっちゃデブ  #しあわせ #ごはん大好き #🤤🤤🤤🤤
↓
1日かけて煮込んだしいたけ💓を
やしまの優しい関西お出汁と
一緒にあわせた‼️しいたけうどん💮
独特な食感、味わいを是非✨
↓
コシありモチモチ麺を味わえます✨
11時開店、休憩なしで22時迄営業中‼️
↓
【動画】しいたけうどん💮Shiitake-udon
ホタテ天ぷらのトッピング。
↓
やしまのうどんは、仕込みに3日。
熟成麺の讃岐うどん。
普通盛り(300㌘)※茹でる前目安
※茹でると約1.5倍の量。
↓
渋谷にお立ち寄りの際は、
お越しお待ちしております🐈
11時開店、22時ラストオーダー迄営業
↓
麺は、かため!もしくはコシ強め、
また、讃岐うどんはじめてのかた、
柔らかめも可能です✨❗
↓ ↓
Place:Shibuya.Tokyo.Japan
open  AM11:00~PM22:00ラストオーダー
※毎週火曜日だけ、17時迄の営業。
↓
#やしま  #めんきやしま #うどん #讃岐うどん #和食 #麺  #渋谷 #円山町 #japan #udon #shibuya #yashima #夕食 #Japanesefood #noodle #lunch #dinner #japanesenoodle #ランチ #tripadvisor 
#椎茸 #vegetarian  #japantrip #tempura #instagood #followme 
#神泉 #道玄坂 #松濤
↓ 1日かけて煮込んだしいたけ💓を やしまの優しい関西お出汁と 一緒にあわせた‼️しいたけうどん💮 独特な食感、味わいを是非✨ ↓ コシありモチモチ麺を味わえます✨ 11時開店、休憩なしで22時迄営業中‼️ ↓ 【動画】しいたけうどん💮Shiitake-udon ホタテ天ぷらのトッピング。 ↓ やしまのうどんは、仕込みに3日。 熟成麺の讃岐うどん。 普通盛り(300㌘)※茹でる前目安 ※茹でると約1.5倍の量。 ↓ 渋谷にお立ち寄りの際は、 お越しお待ちしております🐈 11時開店、22時ラストオーダー迄営業 ↓ 麺は、かため!もしくはコシ強め、 また、讃岐うどんはじめてのかた、 柔らかめも可能です✨❗ ↓ ↓ Place:Shibuya.Tokyo.Japan open AM11:00~PM22:00ラストオーダー ※毎週火曜日だけ、17時迄の営業。 ↓ #やしま  #めんきやしま  #うどん  #讃岐うどん  #和食  #麺  #渋谷  #円山町  #japan  #udon  #shibuya  #yashima  #夕食  #Japanesefood  #noodle  #lunch  #dinner  #japanesenoodle  #ランチ  #tripadvisor  #椎茸  #vegetarian  #japantrip  #tempura  #instagood  #followme  #神泉  #道玄坂  #松濤 
#和風ハンバーグ ★
わが家のハンバーグといえば、コレばかり❣️
★
だって…
#サッカー小僧 に聞くと、和風としか言わないから…
★
★
私の想像する中2男子は…
#デミグラスソース 
#煮込みハンバーグ 
#ステーキソース ★
とかのコッテリ系で、ガツガツ飯を喰らう🍚
そんなイメージ。
★
★
★
私もどちらかといえば、アッサリ薄味が好みだけれども…
★
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たまにはコッテリも…
ねぇ…
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ご飯も雑穀米じゃなきゃ
《え⁉️🤔》
って顔で見てくるし…
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【意識高い系女子】かっ‼️
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って、誰か突っ込んでやって🤣
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#サンキュインスタ部 
#snapdish #私のおいしい写真 #iegohan #家ごはん#おうちごはんlover #クッキングラム #おうちカフェ #料理写真 #和食 #おいしい7days #foodstagram #foodpics 
#器好き #器を楽しむ暮らし #益子焼 
#delistagrammer#soccer #football #背番号77#サカママご飯#料理は愛情
#和風ハンバーグ  ★ わが家のハンバーグといえば、コレばかり❣️ ★ だって… #サッカー小僧  に聞くと、和風としか言わないから… ★ ★ 私の想像する中2男子は… #デミグラスソース  #煮込みハンバーグ  #ステーキソース  ★ とかのコッテリ系で、ガツガツ飯を喰らう🍚 そんなイメージ。 ★ ★ ★ 私もどちらかといえば、アッサリ薄味が好みだけれども… ★ ★ ★ たまにはコッテリも… ねぇ… ★ ★ ご飯も雑穀米じゃなきゃ 《え⁉️🤔》 って顔で見てくるし… ★ ★ 【意識高い系女子】かっ‼️ ★ って、誰か突っ込んでやって🤣 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ #サンキュインスタ部  #snapdish  #私のおいしい写真  #iegohan  #家ごはん #おうちごはんlover  #クッキングラム  #おうちカフェ  #料理写真  #和食  #おいしい7days  #foodstagram  #foodpics  #器好き  #器を楽しむ暮らし  #益子焼  #delistagrammer #soccer  #football  #背番号77 #サカママご飯 #料理は愛情 
酔った酔った酔ったーーーー
可愛い女の子大好き(*´꒳`*)゚*.・♡
楽しかったなー今日♡
でも死にそう(˶‾᷄ꈊ‾᷅˵ )❤︎*。
可愛いは正義♡
明日絶対しぬw
しじみが染みるーーーー

#キャバ嬢
#キャバ
#新宿
#歌舞伎町
#酔っ払い
#ベロベロ
#二日酔い
#旅行
#ランチ
#老舗
#和食
#京都
#大阪
#美味しかった
#フォローミー
#幸せ
#美食
#味噌汁
#しじみ
酔った酔った酔ったーーーー 可愛い女の子大好き(*´꒳`*)゚*.・♡ 楽しかったなー今日♡ でも死にそう(˶‾᷄ꈊ‾᷅˵ )❤︎*。 可愛いは正義♡ 明日絶対しぬw しじみが染みるーーーー #キャバ嬢  #キャバ  #新宿  #歌舞伎町  #酔っ払い  #ベロベロ  #二日酔い  #旅行  #ランチ  #老舗  #和食  #京都  #大阪  #美味しかった  #フォローミー  #幸せ  #美食  #味噌汁  #しじみ 
おはよーございます❣
本日は、昨日の私、朝ごはん٩(๑´3`๑)۶
ホッケ塩焼き🌼
卵焼き🌼
大根おろし🌼
ブロッコリー、ミニトマト🍅
玄米、もち麦、黒米ご飯🍚
・
・
右下の鳥は、醤油差しだよ❣
めちゃめちゃ可愛いよね(*˘︶˘*).。.:*♡
くちばしから醤油が出るの🤣
・
・
今日は月曜日😀✌
今週も、宜しくお願い🙏致しますヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。
・
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#私の朝ごはん 
#朝飯
#朝食
#和食
#原田晴子
#沖澤真紀子 
#@ku_plus_f 
#豊かな食卓 
#クッキングラム 
#ママリクッキング 
#おうちごはんlover
おはよーございます❣ 本日は、昨日の私、朝ごはん٩(๑´3`๑)۶ ホッケ塩焼き🌼 卵焼き🌼 大根おろし🌼 ブロッコリー、ミニトマト🍅 玄米、もち麦、黒米ご飯🍚 ・ ・ 右下の鳥は、醤油差しだよ❣ めちゃめちゃ可愛いよね(*˘︶˘*).。.:*♡ くちばしから醤油が出るの🤣 ・ ・ 今日は月曜日😀✌ 今週も、宜しくお願い🙏致しますヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。 ・ ・ #私の朝ごはん  #朝飯  #朝食  #和食  #原田晴子  #沖澤真紀子  #@ku_plus_f #豊かな食卓  #クッキングラム  #ママリクッキング  #おうちごはんlover 
【冷蔵庫故障 最終日】
大好物の野菜タレかつ🍆
今回はさつまいも、エリンギ、ナス、プチトマト、ブロッコリーにカツ2枚でした。
・
・
タレかつ初めて食べた時は衝撃の美味しさだったので、みんなたちもどんどん行って松屋くらい店舗増やして欲しい。
・
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#photooftheday #japanesefood #instalike #yummy 
#foodporn #favoritefood #新潟タレカツ丼 #タレカツ丼 
#大好物 #最高 #美味しい #おすすめ #和食
【冷蔵庫故障 最終日】 大好物の野菜タレかつ🍆 今回はさつまいも、エリンギ、ナス、プチトマト、ブロッコリーにカツ2枚でした。 ・ ・ タレかつ初めて食べた時は衝撃の美味しさだったので、みんなたちもどんどん行って松屋くらい店舗増やして欲しい。 ・ ・ #photooftheday  #japanesefood  #instalike  #yummy  #foodporn  #favoritefood  #新潟タレカツ丼  #タレカツ丼  #大好物  #最高  #美味しい  #おすすめ  #和食 
•🦋💦•
•🦋💦•
つじ半。天気の良い日に意を決して並びました。いくら、うに、中落ち、カニ、ツブ貝、イカ、きゅうり、数の子…全部が混ざり合って超絶美味。並ぶの嫌いだけど、コレは並んでも食べたい気持ちがよくわかる。隣に添えられた胡麻だれに漬けられた鯛も美味しくて、それを乗せた締めの魚介スープでつくる鯛茶漬けのなんと美味しいことよ…一度で二度美味しいをまさしく体現した丼でした。私ですらお腹いっぱいになる。ご馳走様でした。#しゅりログ #shurilog #グルメ #東京 #東京グルメ #tokyo #日本橋 #八重洲 #東京駅 #三越前#日本橋ランチ #日本橋グルメ #東京駅グルメ #三越前ランチ #つじ半 #ぜいたく丼 #和食 #washoku #food #foodstagram#japaneserestaurant#いくら #海鮮丼
つじ半。天気の良い日に意を決して並びました。いくら、うに、中落ち、カニ、ツブ貝、イカ、きゅうり、数の子…全部が混ざり合って超絶美味。並ぶの嫌いだけど、コレは並んでも食べたい気持ちがよくわかる。隣に添えられた胡麻だれに漬けられた鯛も美味しくて、それを乗せた締めの魚介スープでつくる鯛茶漬けのなんと美味しいことよ…一度で二度美味しいをまさしく体現した丼でした。私ですらお腹いっぱいになる。ご馳走様でした。#しゅりログ  #shurilog  #グルメ  #東京  #東京グルメ  #tokyo  #日本橋  #八重洲  #東京駅  #三越前 #日本橋ランチ  #日本橋グルメ  #東京駅グルメ  #三越前ランチ  #つじ半  #ぜいたく丼  #和食  #washoku  #food  #foodstagram #japaneserestaurant #いくら  #海鮮丼 
昨日のジュニアアスリートのお弁当。
・
・
・
スポ少東京都大会🏀、無事、優勝しました!!✨✨🙌🙌
・
・
・
7月の大会は優勝したのに、今回負けたらマグレと言われかねない大事な試合、勝てて良かったです✨✨
子どもたち、みんなお疲れ!
・
・
・
また更なるレベルアップ目指して頑張りましょ✨✨
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※先程の投稿、動画にしっかり名前アナウンスが入ってるのを忘れていたので削除しました。
いいねしてくださった方すみません。。 #お弁当#子ども弁当#アスリート弁当#栄養#栄養バランス#和食#japanesefood #food #yummy #instafood #cookingram#クッキングラム#オベンタグラム#ミニバス#バスケ#バスケットボール#🏀#basketball #juniorathlete #athletefood #ジュニアアスリート#アスリートフード#アスリートフードマイスター#優勝#テッペン#おめでとう
昨日のジュニアアスリートのお弁当。 ・ ・ ・ スポ少東京都大会🏀、無事、優勝しました!!✨✨🙌🙌 ・ ・ ・ 7月の大会は優勝したのに、今回負けたらマグレと言われかねない大事な試合、勝てて良かったです✨✨ 子どもたち、みんなお疲れ! ・ ・ ・ また更なるレベルアップ目指して頑張りましょ✨✨ ・ ・ ※先程の投稿、動画にしっかり名前アナウンスが入ってるのを忘れていたので削除しました。 いいねしてくださった方すみません。。 #お弁当 #子ども弁当 #アスリート弁当 #栄養 #栄養バランス #和食 #japanesefood  #food  #yummy  #instafood  #cookingram #クッキングラム #オベンタグラム #ミニバス #バスケ #バスケットボール #🏀#basketball  #juniorathlete  #athletefood  #ジュニアアスリート #アスリートフード #アスリートフードマイスター #優勝 #テッペン #おめでとう 
角煮&サラダ&具だくさんお味噌汁です🎵(^-^)/
角煮、久しぶり😃✨⤴ジューシーランごはん🍚🍴🍴
Instagram Japan.
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角煮&サラダ&具だくさんお味噌汁です🎵(^-^)/ 角煮、久しぶり😃✨⤴ジューシーランごはん🍚🍴🍴 Instagram Japan. . #instagramjapan #Instagram #Japan #Japaneserestaurant #和食 #和食レストラン #和食ダイニング #美味しいもの #delicious #肉好き #肉 #meat #クッキングラマー #cookingschool #cookingram #followme #フォロー #写真家 #photographer #フォトグラファー #USA #Newyork #loss #Russia #Australia 
一日生きることは、一歩進むことでありたい。
湯川秀樹
(1907~1981・京都府) 日本人初のノーベル賞受賞者(物理学賞)
#ディズニーカメラ隊 #鎌倉 #ブリーチ #おすすめ #フェイシャル #親ばか #道頓堀 #ゴールデンウィーク #レシピ #新作 #ピザ #和食 #練り切り
★我が家の唐揚げ★
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市販のパウダー不使用の家族に大人気な素朴な唐揚げ😊
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1️⃣ツマミ
真鯛/白海老と鯛/クエ/毛蟹/鯖/穴子の白焼き/ノドグロ
2️⃣握り
シマアジ/中トロ/大トロ/コハダ/鮑/車海老/鯵/鰹/雲丹いくら丼/穴子/玉子焼き/マグロの手巻き/雲

【予算】1人20000円
【予約】1週間前
【場所】こどもの国
【用途】友人と
【総評】横浜の雄

#お寿司 #寿司 #鮨 #すし #🍣 #sushi #sushitime #sushilover #sushiporn #instasushi #sushinight #和食 #washoku #japanesefood #美味しい #delicious #yummy #instafood #foodstagram #グルメ #gourmet #ディナー #dinner #横浜 #横浜グルメ #yokohama #ミシュラン #ミシュラン一つ星 #michelin #michelinstar
* 1️⃣ツマミ 真鯛/白海老と鯛/クエ/毛蟹/鯖/穴子の白焼き/ノドグロ 2️⃣握り シマアジ/中トロ/大トロ/コハダ/鮑/車海老/鯵/鰹/雲丹いくら丼/穴子/玉子焼き/マグロの手巻き/雲  【予算】1人20000円 【予約】1週間前 【場所】こどもの国 【用途】友人と 【総評】横浜の雄 #お寿司  #寿司  #鮨  #すし  #🍣 #sushi  #sushitime  #sushilover  #sushiporn  #instasushi  #sushinight  #和食  #washoku  #japanesefood  #美味しい  #delicious  #yummy  #instafood  #foodstagram  #グルメ  #gourmet  #ディナー  #dinner  #横浜  #横浜グルメ  #yokohama  #ミシュラン  #ミシュラン一つ星  #michelin  #michelinstar 
小さなことを重ねることが、とんでもないところに行く唯一つの道。

イチロー
(1973年10月22日生まれ・愛知県) MLBで活躍する日本人スタープレイヤー。首位打者に輝くこと2回。「シーズン最多安打記録(262)」「10年連続200本安打」の新記録も打ち立てた。今年で41歳をむかえた彼は、過去に28人しか達成していない「通算3000本安打」の大記録に挑戦している。	
#オタク #和食 #観光 #登坂広臣 #ふわふわ #服装 #岸優太#おそろい #サッカー #お買い物 #ドバイ #リッチ #アベイル
小さなことを重ねることが、とんでもないところに行く唯一つの道。 イチロー (1973年10月22日生まれ・愛知県) MLBで活躍する日本人スタープレイヤー。首位打者に輝くこと2回。「シーズン最多安打記録(262)」「10年連続200本安打」の新記録も打ち立てた。今年で41歳をむかえた彼は、過去に28人しか達成していない「通算3000本安打」の大記録に挑戦している。 #オタク  #和食  #観光  #登坂広臣  #ふわふわ  #服装  #岸優太 #おそろい  #サッカー  #お買い物  #ドバイ  #リッチ  #アベイル 
一歩を踏み出せるなら、もう一歩も踏み出せる。
トッド・スキナー
(1958~2006・アメリカ) フリークライミング界の第一人者。2006年、ヨセミテのリーニングタワーで墜落事故により死去。 
#和食 #作り置き #北新地 #バラ #砂遊び #野球 #いただきます#古着屋 #犬バカ部 #乳児 #千葉 #サラダ #タッセル
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10月22日(月)
おはようございます😌
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今日のお弁当です😋
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🌿🌿🌿🌿🌿
🍴八幡巻き
🍴だし巻き玉子
🍴椎茸人参いんげんのピリ辛甘煮
🍴蓮根金平
🍴おかか蒟蒻、花人参
🍴ふりかけご飯
🌿🌿🌿🌿🌿
.
玉子焼いて詰めるだけの 超時短弁当😁👍
.
日に日に寒くなり、起きるのが辛い季節になってきました😅
さぁ‼️頑張ってお仕事よ‼️
今週も よろしくお願いいたします😆👍
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#今日のお弁当#お弁当#お弁当作ったらobentoparkに投稿しよう❤️ #お弁当作り楽しもう部#娘弁当#仕事弁当#和食#和風弁当#作り置き#作り置きおかず#オベンタグラム#クッキングラム#ダイニングラム#ダイニングラマー#料理好きな人と繋がりたい
*** 10月22日(月) おはようございます😌 . 今日のお弁当です😋 . 🌿🌿🌿🌿🌿 🍴八幡巻き 🍴だし巻き玉子 🍴椎茸人参いんげんのピリ辛甘煮 🍴蓮根金平 🍴おかか蒟蒻、花人参 🍴ふりかけご飯 🌿🌿🌿🌿🌿 . 玉子焼いて詰めるだけの 超時短弁当😁👍 . 日に日に寒くなり、起きるのが辛い季節になってきました😅 さぁ‼️頑張ってお仕事よ‼️ 今週も よろしくお願いいたします😆👍 *** *** #今日のお弁当 #お弁当 #お弁当作ったらobentoparkに投稿しよう ❤️ #お弁当作り楽しもう部 #娘弁当 #仕事弁当 #和食 #和風弁当 #作り置き #作り置きおかず #オベンタグラム #クッキングラム #ダイニングラム #ダイニングラマー #料理好きな人と繋がりたい 
İyi akşamlar!
Günü böyle kapatacağım aklıma gelmezdi doğrusu. Bir bakmışım dışardayım, yanımda da birbirinden güzel kız kardeşlerim. Şu sıralar içime kapandığımı söylüyorlar, bu yüzdenmiş sürükleme çabaları. "Evlenme vaktin geldi artık." Diye sıkıştırılıyorum yetmezmiş gibi. Bana uygun aday bakıyorlarmış.😒
Çok umursadığım söylenemez, evliliği eskisi kadar ciddiye almıyorum; heyecanlandırmıyor.
Ya da hayatımda değer verdiğim biri olmadığı için düşünüyor olabilirim? Belirsiz.
Kendi çapında eğlenen biriyim gördüğünüz üzere, dans ve müzikle uğraşıyor; yalnızlığımın tadını çıkartıyorum. Gerçi o kadar da kötü değil. Bana eşlik eden minik dostlarım -😺🐶- var. Sessiz bir ortamım, huzurum var. İdare ediyorum yani. 
Kız kardeşlerimle geri kalan zamanı değerlendirmeye gidiyorum, görüşmek üzere!🙌🌙
İyi akşamlar! Günü böyle kapatacağım aklıma gelmezdi doğrusu. Bir bakmışım dışardayım, yanımda da birbirinden güzel kız kardeşlerim. Şu sıralar içime kapandığımı söylüyorlar, bu yüzdenmiş sürükleme çabaları. "Evlenme vaktin geldi artık." Diye sıkıştırılıyorum yetmezmiş gibi. Bana uygun aday bakıyorlarmış.😒 Çok umursadığım söylenemez, evliliği eskisi kadar ciddiye almıyorum; heyecanlandırmıyor. Ya da hayatımda değer verdiğim biri olmadığı için düşünüyor olabilirim? Belirsiz. Kendi çapında eğlenen biriyim gördüğünüz üzere, dans ve müzikle uğraşıyor; yalnızlığımın tadını çıkartıyorum. Gerçi o kadar da kötü değil. Bana eşlik eden minik dostlarım -😺🐶- var. Sessiz bir ortamım, huzurum var. İdare ediyorum yani. Kız kardeşlerimle geri kalan zamanı değerlendirmeye gidiyorum, görüşmek üzere!🙌🌙
寒くて犬みたいにブルブルっと🍃
秋っていうより、冬の匂いを感じた
にちよーび
#肉 よーび
#ランチ 食べ過ぎてお腹いっぱい でも食べれちゃう🙈
#美味しい#しゃぶしゃぶ 木曽路
#ふぐ 始まりました🍁
てっさ(大)ペロリ
#美味しかった
#ジム 行くどころか1日中食べ過ぎた
もう仕方ないね、この食いしん坊は。。。
来週こそ絶対に#ジム に行くぞー🤞

わたしは東京タワーの方が好きなんだけど
真ん中#sunset#view Tokyo🗼Skytree
夕暮れ時の#スカイツリー と#富士山 🗻✨
#幸せ#暮らし#和食#大好き
#happy#life#instagood
#amazing#delicious#food
#yummy#beautiful#igers
#love#japan#meat#foods
#foodporn#photooftheday
寒くて犬みたいにブルブルっと🍃 秋っていうより、冬の匂いを感じた にちよーび #肉  よーび #ランチ  食べ過ぎてお腹いっぱい でも食べれちゃう🙈 #美味しい #しゃぶしゃぶ  木曽路 #ふぐ  始まりました🍁 てっさ(大)ペロリ #美味しかった  #ジム  行くどころか1日中食べ過ぎた もう仕方ないね、この食いしん坊は。。。 来週こそ絶対に#ジム  に行くぞー🤞 わたしは東京タワーの方が好きなんだけど 真ん中#sunset #view  Tokyo🗼Skytree 夕暮れ時の#スカイツリー  と#富士山  🗻✨ #幸せ #暮らし #和食 #大好き  #happy #life #instagood  #amazing #delicious #food  #yummy #beautiful #igers  #love #japan #meat #foods  #foodporn #photooftheday 
Rouleaux printemps japonais avec sauce à *Sudachi👩🏻‍🍳💚 *Un des agrumes japonais comme Yuzu. Très petit et rond et vert(normalement).. Il est devenu jaune😂

淡路島で買って来た、すだち。
もったいなくて大事にし過ぎて 
いつのまにか、まっ黄いろ…。(-_-)
でも、まだ萎びてないし いい香り〜♩
.
#rouleauprintemps #japanesespringrolls #sudachi #cuisinejaponaise #faitmaison #organic #bio #vaissellevintage #blanchepatine #paris #春巻き #すだち#淡路島産 #和食 #お家ごはん #オーガニック #有機野菜 #フランスアンティーク #パリ
Rouleaux printemps japonais avec sauce à *Sudachi👩🏻‍🍳💚 *Un des agrumes japonais comme Yuzu. Très petit et rond et vert(normalement).. Il est devenu jaune😂 淡路島で買って来た、すだち。 もったいなくて大事にし過ぎて いつのまにか、まっ黄いろ…。(-_-) でも、まだ萎びてないし いい香り〜♩ . #rouleauprintemps  #japanesespringrolls  #sudachi  #cuisinejaponaise  #faitmaison  #organic  #bio  #vaissellevintage  #blanchepatine  #paris  #春巻き  #すだち #淡路島産  #和食  #お家ごはん  #オーガニック  #有機野菜  #フランスアンティーク  #パリ 
ウォーキング散歩の後は車でお出かけ〜の予定が、まさか...エンジンがかからない(lll-ω-)チーン

JAFが到着まで時間が長かったので仕方なく久しぶりのわかまつ🍴

久しぶりに食べたら前より美味しくなってた︎☺︎❤︎ そして結果、バッテリーの寿命だそうでもう動かないから車屋さんに連絡して近いうち交換に来てもらう事になりました(;´д`)トホホ…
でもかなり長持ちしたみたいなので感謝しよう( ¨̮ )

#焼肉 #肉 #和食 #洋食 #夕ごはん #外食 #料理写真 #メニュー #料理 #フォト #ディナー 
#dinner #food #foodstagram #foodporn #instagood #instagram #instalike #instadaily #instafood #instapic #yummy #washoku #beef #steak
ウォーキング散歩の後は車でお出かけ〜の予定が、まさか...エンジンがかからない(lll-ω-)チーン JAFが到着まで時間が長かったので仕方なく久しぶりのわかまつ🍴 久しぶりに食べたら前より美味しくなってた︎☺︎❤︎ そして結果、バッテリーの寿命だそうでもう動かないから車屋さんに連絡して近いうち交換に来てもらう事になりました(;´д`)トホホ… でもかなり長持ちしたみたいなので感謝しよう( ¨̮ ) #焼肉  #肉  #和食  #洋食  #夕ごはん  #外食  #料理写真  #メニュー  #料理  #フォト  #ディナー  #dinner  #food  #foodstagram  #foodporn  #instagood  #instagram  #instalike  #instadaily  #instafood  #instapic  #yummy  #washoku  #beef  #steak 
#鹿児島
#名山きみや 
#和食
#松茸
今月の名山きみや、
これでもかというくらいの松茸ざんまいでした
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🏮🍢🍶 🏮🍢🍶 🏮🍢🍶🏮
徐々に気温が落ちてきたパリ。今シーズン初!今夜は、おでん♨️ほかほか、あつあつ、出汁が染み込んだおでんが最高😋
🏮🍢🍶 🏮🍢🍶 🏮🍢🍶🏮
凝ったものは何も入ってないけど、バイ貝(Bulots)の串刺しは、かなり良いお出汁を提供してくれる名脇役🤓
🏮🍢🍶 🏮🍢🍶 🏮🍢🍶🏮
#大根と卵だけ昨日から下準備 #おでん #おうちごはん #晩ごはん #夜ごはん #paris #和食 #japanesefood  #dinner #cooking #料理
🏮🍢🍶 🏮🍢🍶 🏮🍢🍶🏮
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今月31日(水曜日)に西本町のネオショットバーでハロウィンなイベントやります♪
どなたでも参加できますので当日はスタッフもお客さんも仮装して楽しみましょー🤗
今月31日(水曜日)に西本町のネオショットバーでハロウィンなイベントやります♪ どなたでも参加できますので当日はスタッフもお客さんも仮装して楽しみましょー🤗
国分寺器噺し!
毎月、第3日曜日は官兵衛蕎麦です‼️地元の蕎麦(^^)手打ちです!蕎麦好きの方には大好評ですよろしくお願い致します!#和風喫茶国分寺 #喫茶国分寺 #himejifood #和食 #デザート #スイーツ #オーガニック #ランチ #モーニング #カフェ #ありがとう #感謝 #写真#タマゴサンド #anymodernline #サロンドラペ#鯖寿司#アクションプラス
いつかの・・・ #和食 #仙台
地元☆酒都 西条☆の自慢のお酒♬
✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎亀齢✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
地元☆酒都 西条☆の自慢のお酒♬ ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎亀齢✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
夢を求め続ける勇気さえあれば、すべての夢は必ず実現できる。
いつだって忘れないでほしい。
すべて一匹のねずみから始まったということを
#プロテイン #凄い #韓国料理 #伊勢神宮 #シンデレラ #オフィスネイル #プレゼント企画 #わんちゃん #夜空 #一眼レフカメラ #和食 #夏 #北欧
Temiz bir ayna görünce, fırsattan yararlandım
Temiz bir ayna görünce, fırsattan yararlandım
Bazen avucunun içinde tuttuğun kelimeler içinde bulunduğu durumu anlatmaya yetmez, elini sıkarsın ve kelimeleri parçalarsın; o parçalar dökülürken buna sessizlik derler.
#turkishrphere #turkrp
Bazen avucunun içinde tuttuğun kelimeler içinde bulunduğu durumu anlatmaya yetmez, elini sıkarsın ve kelimeleri parçalarsın; o parçalar dökülürken buna sessizlik derler. #turkishrphere  #turkrp 
Gökyüzü'm.
Sana ne kadar kırılsamda  seni çok sevmeye devam ediyorum. Aslında kırıldığım  da söylenemez. Seni fazla özlüyorum fazla seviyorum sen olmayınca hep eksik hissediyorum. Ama ben ne olursa olsun seviyorum işte. Gülmeni,öpmeni,sarılmanı  herşeyini çok seviyorum. Şimdi bir de miniğimiz oldu artık bütünüyle  biz olduk. Anlatamayacağım  kadar çok mutluyum. Sizleri çok seviyorum ailem.
#turkishrphere #turkrp
Gökyüzü'm. Sana ne kadar kırılsamda  seni çok sevmeye devam ediyorum. Aslında kırıldığım  da söylenemez. Seni fazla özlüyorum fazla seviyorum sen olmayınca hep eksik hissediyorum. Ama ben ne olursa olsun seviyorum işte. Gülmeni,öpmeni,sarılmanı  herşeyini çok seviyorum. Şimdi bir de miniğimiz oldu artık bütünüyle  biz olduk. Anlatamayacağım  kadar çok mutluyum. Sizleri çok seviyorum ailem. #turkishrphere  #turkrp 
ハワイのいろんな顔🐳🐠✈️
毎年訪れるところ🏝
ここが私のアナザースカイ🤪🤪🤪🤪
✈️🐡ハワイです🐡✈️ あっ来年ニューヨークだった🗽🗽🗽 #銀座 #歌舞伎町 #ミナミ #中洲 #栄 #ホスト #キャバ嬢 #北新地 #モデル #フィットネス #ネイル #カット #秋冬コーデ #コーデ #ショッピング #アパレル #和食 #イタリアン #サーフィン #スタイリスト #おしゃれ #ダンス #ダンサー #ポールダンス #プロテイン #筋肉 #ゴーゴーダンサー #シャンパン #ショーガール #テキーラ
ハワイのいろんな顔🐳🐠✈️ 毎年訪れるところ🏝 ここが私のアナザースカイ🤪🤪🤪🤪 ✈️🐡ハワイです🐡✈️ あっ来年ニューヨークだった🗽🗽🗽 #銀座  #歌舞伎町  #ミナミ  #中洲  #栄  #ホスト  #キャバ嬢  #北新地  #モデル  #フィットネス  #ネイル  #カット  #秋冬コーデ  #コーデ  #ショッピング  #アパレル  #和食  #イタリアン  #サーフィン  #スタイリスト  #おしゃれ  #ダンス  #ダンサー  #ポールダンス  #プロテイン  #筋肉  #ゴーゴーダンサー  #シャンパン  #ショーガール  #テキーラ 
にゅう麺、ゆで豚、小松菜のお浸し。サッパリしたにゅう麺ですが、主菜にゆで豚、副菜に青菜のお浸しを取り入れた食事にしました^_^
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フォロー歓迎^_^
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#グルテンフリー  #玄米スイーツ #スイーツ #デザート
#玄米 #米粉パン #パン #おやつ #米粉 #オーガニック
#ヘルシー  #料理  #手料理  #料理初心者  #そうめん
#料理男子  #料理教室 #お家ご飯 #料理研究家 
#ダイエット #健康食 #料理写真 #玄米ごはん 
#料理好きな人と繋がりたい  #簡単料理
#料理好き #ご飯 #和食 #玄米ご飯
にゅう麺、ゆで豚、小松菜のお浸し。サッパリしたにゅう麺ですが、主菜にゆで豚、副菜に青菜のお浸しを取り入れた食事にしました^_^ . フォロー歓迎^_^ . #グルテンフリー  #玄米スイーツ  #スイーツ  #デザート  #玄米  #米粉パン  #パン  #おやつ  #米粉  #オーガニック  #ヘルシー  #料理  #手料理  #料理初心者  #そうめん  #料理男子  #料理教室  #お家ご飯  #料理研究家  #ダイエット  #健康食  #料理写真  #玄米ごはん  #料理好きな人と繋がりたい  #簡単料理  #料理好き  #ご飯  #和食  #玄米ご飯 
Yine bir mutsuz ben.
Yine bir mutsuz ben.
友達がおすすめというヘルシンキのお寿司屋さんHARUでランチを。11.90€のビュッフェ。フィンランド風のスタイリッシュな店内とお寿司で大満足。おいしかった。
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#フィンランド #フィンランド生活 #高校留学 #海外生活 #北欧暮らし #ヘルシンキ #和食#finland #studyabroad #helsinki #vacation #autumleaves #art #sushi #japanesefood #sushibuffet #haru
#Kurgu

Tarih 2009 , 22 Temmuz. 
Fransa yine dakik bir güne merhaba derken ben çalıştığım eski La Reine tiyatro binasının balkonundan eğilmiş, yoldan geçip hızla giden araçları izliyordum. 
Altımda ağır rejimimin ürünü olan sıska bacaklarımı sarmalayamayan dar olması gereken siyah kumaş bir pantolon var, üstümde sadece ışıkta bej olduğunu belli eden bez dokusunda bir gömlek ve pantolonumu düşmemesi için tutan omzuma baskı yapan siyah pantolon askılıklarım var. 
Balkondan düşmemek için her eğildiğimde kollarım hemen korkulukları sarmalıyor , sol ayağım sağ ayağımın arkasındaki yerini terk ederken topuğunun mermere sabitlenirken çıkardığı ses yankı yapıyordu. Gece olacak olan müzikal için provalar hala sürüyordu. 
Kadınlar flörtöz mimik ve hareketleriyle yönetmenin ilgisini toplamaya ve ana kadro prova odasında kalmaya çabalarken , benim gibi erkek olan oyuncular muhtemelen seslerini açmak için türlü yöntemler deniyorlardı . 
Ben neden mi buradaydım? 
Dediğim gibi yıl 2009 henüz 21 yaşında bir çaylağım, çaylakların ilk öğrendikleri kariyerlerinin başlarında başrolü kazanma ihtimalleri  karaya vurmuş bir balığın radarına girmiş olduğu pelikandan kurtulma ihtimali kadardı fakat olur da yönetmene mükemmel bir yatak tecrübesi kazandırırsan , neden olmasın? 
Tiyatro binasının balkonlarının yüzünün dönük olduğu iç bahçedeki son model spor arabanın cilası yüzünden yüzüme yansıyan güneş ışığını elimi gözümün önüne koyup reddetmiştim. Dudaklarım benden istemsiz olarak aralanmıştı yeniden , çenemi biraz daha açtım sesimi aşağı atabilmek için ve yavaşça nefes verdim.
#Kurgu  Tarih 2009 , 22 Temmuz. Fransa yine dakik bir güne merhaba derken ben çalıştığım eski La Reine tiyatro binasının balkonundan eğilmiş, yoldan geçip hızla giden araçları izliyordum. Altımda ağır rejimimin ürünü olan sıska bacaklarımı sarmalayamayan dar olması gereken siyah kumaş bir pantolon var, üstümde sadece ışıkta bej olduğunu belli eden bez dokusunda bir gömlek ve pantolonumu düşmemesi için tutan omzuma baskı yapan siyah pantolon askılıklarım var. Balkondan düşmemek için her eğildiğimde kollarım hemen korkulukları sarmalıyor , sol ayağım sağ ayağımın arkasındaki yerini terk ederken topuğunun mermere sabitlenirken çıkardığı ses yankı yapıyordu. Gece olacak olan müzikal için provalar hala sürüyordu. Kadınlar flörtöz mimik ve hareketleriyle yönetmenin ilgisini toplamaya ve ana kadro prova odasında kalmaya çabalarken , benim gibi erkek olan oyuncular muhtemelen seslerini açmak için türlü yöntemler deniyorlardı . Ben neden mi buradaydım? Dediğim gibi yıl 2009 henüz 21 yaşında bir çaylağım, çaylakların ilk öğrendikleri kariyerlerinin başlarında başrolü kazanma ihtimalleri karaya vurmuş bir balığın radarına girmiş olduğu pelikandan kurtulma ihtimali kadardı fakat olur da yönetmene mükemmel bir yatak tecrübesi kazandırırsan , neden olmasın? Tiyatro binasının balkonlarının yüzünün dönük olduğu iç bahçedeki son model spor arabanın cilası yüzünden yüzüme yansıyan güneş ışığını elimi gözümün önüne koyup reddetmiştim. Dudaklarım benden istemsiz olarak aralanmıştı yeniden , çenemi biraz daha açtım sesimi aşağı atabilmek için ve yavaşça nefes verdim.