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#南蛮漬け medias

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昨日の晩ごはん🍴
●さつまいもご飯
●なめこ汁
●鮭の南蛮漬け
●大根と手羽元の煮物
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
昨日はすごいことが起きました!!
なんと!!
晩ごはんの盛り付けができた…😳✨
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何言ってんだって感じですね(笑)
悪阻は英語でmorning sicknessと言うくらい寝起きに多いみたいなんですが、私は朝元気で時間が経つとだんだん体調が悪くなるタイプでして…
日中の元気な時間に晩ご飯を作っておいて、夫には自分で食べてもらっていました。(温め直す匂いもダメだった)
なので、夫の帰宅時に盛り付けができるのはすごい進歩だったのです。
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まだ匂いがダメで食べられないものや作れないもの(特に玉ねぎ、ネギ、にんにく🤮)もあるのでメニューもまちまちですが、ピーク越えた感があります。頑張った…😭😭😭
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#おうちごはん #晩ごはん #料理 #和食 #さつまいもご飯 #なめこ汁 #大根の煮物 #手羽元 #南蛮漬け #鮭の南蛮漬け #home #dinner #cooking #Japanesefood
#妊娠初期 #妊婦 #2人目妊娠中 #つわり #つわりの記録
. 昨日の晩ごはん🍴 ●さつまいもご飯 ●なめこ汁 ●鮭の南蛮漬け ●大根と手羽元の煮物 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 昨日はすごいことが起きました!! なんと!! 晩ごはんの盛り付けができた…😳✨ . 何言ってんだって感じですね(笑) 悪阻は英語でmorning sicknessと言うくらい寝起きに多いみたいなんですが、私は朝元気で時間が経つとだんだん体調が悪くなるタイプでして… 日中の元気な時間に晩ご飯を作っておいて、夫には自分で食べてもらっていました。(温め直す匂いもダメだった) なので、夫の帰宅時に盛り付けができるのはすごい進歩だったのです。 . まだ匂いがダメで食べられないものや作れないもの(特に玉ねぎ、ネギ、にんにく🤮)もあるのでメニューもまちまちですが、ピーク越えた感があります。頑張った…😭😭😭 . #おうちごはん  #晩ごはん  #料理  #和食  #さつまいもご飯  #なめこ汁  #大根の煮物  #手羽元  #南蛮漬け  #鮭の南蛮漬け  #home  #dinner  #cooking  #Japanesefood  #妊娠初期  #妊婦  #2人目妊娠中  #つわり  #つわりの記録 
おはようございます😊
朝が寒くなってきました💦

朝食に魚を食べると、栄養吸収率がアップ⤴︎ ⤴︎

ししゃもで、南蛮漬け😋


南蛮漬けはお砂糖をたっぷり使うのですが、玉ねぎの甘みの力を借りて、一切甘味料を使わず糖質オフ👍👍


#インナービューティー #インナービューティーダイエット #からだにやさしい #料理教室大阪 #お料理教室 #作り置き#魚#南蛮漬け#和食#おうちごはん#ヘルシー#ダイエット#ダイエット成功#リバウンドなし#ダイエットレシピ#低糖質#ロカボ
おはようございます😊 朝が寒くなってきました💦  朝食に魚を食べると、栄養吸収率がアップ⤴︎ ⤴︎  ししゃもで、南蛮漬け😋   南蛮漬けはお砂糖をたっぷり使うのですが、玉ねぎの甘みの力を借りて、一切甘味料を使わず糖質オフ👍👍   #インナービューティー  #インナービューティーダイエット  #からだにやさしい  #料理教室大阪  #お料理教室  #作り置き #魚 #南蛮漬け #和食 #おうちごはん #ヘルシー #ダイエット #ダイエット成功 #リバウンドなし #ダイエットレシピ #低糖質 #ロカボ 
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ฅ۶•ﻌ•♡おはYoϋ♡
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#本日のお弁当 🌼212🌼
お弁当記録開始から🌼446🌼
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*雑穀ごはん
*かぼちゃの南蛮漬け
*豆とベーコンのケチャップ炒め
*紫キャベツマリネ
*玉子焼き
*トマト
*ブロッコリー
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職場の一部の人間(わたし含む)が、
上司に対して不満不信感不満不満(*`ㅂ´)
後輩ちゃんは精神やられ気味で、
先輩は毎日テンパってる。
私は外から見てる側だけど、
理不尽で人任せな上司に不信感しかない。
辞めたいけど、病気のこと考えると、
職場の皆に周知されてて、
自由に有給が取れるってとこを、
簡単に手離せない😣😭😣😭💦
少なからず病気は壁になるはずだし…
年齢的にも厳しいか最後のチャンスか…
ってことを毎日考えて疲れてる(´ . .̫ . `)
朝から暗いのごめんなさいー!!!
とりあえず、がんばってきます✊
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#今日のお弁当 #お弁当 #弁当  #おべんとう #自分弁当 #手作り弁当 #地味弁#obentobox#簡単弁当#ヘルシーメニュー #糖質制限#ゆるい糖質制限#ランチタイム #ランチ #お昼ごはん #お弁当記録 #日々の記録 #常備菜 #常備菜弁当 #作りおき #つくりおき #おうちごはん#おうちごはんlover#オベンタグラム#かぼちゃの南蛮漬け#かぼちゃ#南蛮漬け#ごはん少なめ
. . ฅ۶•ﻌ•♡おはYoϋ♡ . . #本日のお弁当  🌼212🌼 お弁当記録開始から🌼446🌼 . *雑穀ごはん *かぼちゃの南蛮漬け *豆とベーコンのケチャップ炒め *紫キャベツマリネ *玉子焼き *トマト *ブロッコリー . 職場の一部の人間(わたし含む)が、 上司に対して不満不信感不満不満(*`ㅂ´) 後輩ちゃんは精神やられ気味で、 先輩は毎日テンパってる。 私は外から見てる側だけど、 理不尽で人任せな上司に不信感しかない。 辞めたいけど、病気のこと考えると、 職場の皆に周知されてて、 自由に有給が取れるってとこを、 簡単に手離せない😣😭😣😭💦 少なからず病気は壁になるはずだし… 年齢的にも厳しいか最後のチャンスか… ってことを毎日考えて疲れてる(´ . .̫ . `) 朝から暗いのごめんなさいー!!! とりあえず、がんばってきます✊ . . #今日のお弁当  #お弁当  #弁当  #おべんとう  #自分弁当  #手作り弁当  #地味弁 #obentobox #簡単弁当 #ヘルシーメニュー  #糖質制限 #ゆるい糖質制限 #ランチタイム  #ランチ  #お昼ごはん  #お弁当記録  #日々の記録  #常備菜  #常備菜弁当  #作りおき  #つくりおき  #おうちごはん #おうちごはんlover #オベンタグラム #かぼちゃの南蛮漬け #かぼちゃ #南蛮漬け #ごはん少なめ 
金つば でなく
銀つば😁
銀座で販売してるから見たい😁いいねー👍
先日の夕食は
🐟アジ尽くし
#和菓子#金つば #銀つば #銀座#鹿の子 #アジ#刺身#なめろう #アジフライ#南蛮漬け#ご馳走さまでした #干物は後日
豆アジの南蛮漬け
捌くのは私ですが味付けは嫁さん
嫁さんの味付け最高!
これなら豆アジ頑張ってつっちゃおうかなぁ😅
#豆アジ 
#南蛮漬け 
#味付け
#嫁さん 
#捌く
本日のつまみはこちら
ハタハタの南蛮漬け
#南蛮漬け
本日のつまみはこちら ハタハタの南蛮漬け #南蛮漬け 
増栄丸「きびなの南蛮漬け」。一度箸をつけたらやめられない止まらない。酢加減が良くって味の濃さも👍ご飯のお供にも、お酒のお供にもよろしいなぁ。増栄丸さんの「極力化学調味料は使わない。自分の子供や孫に食べさせられない商品は作らない」ってポリシーが好き。
#増栄丸 #きびなご #キビナゴ #南蛮漬け #やめられない止まらない #酢加減絶妙 #椛島 #おいしい #ご飯のお供 #酒の肴 #五島 #五島市 #五島列島 #ポリシー
増栄丸「きびなの南蛮漬け」。一度箸をつけたらやめられない止まらない。酢加減が良くって味の濃さも👍ご飯のお供にも、お酒のお供にもよろしいなぁ。増栄丸さんの「極力化学調味料は使わない。自分の子供や孫に食べさせられない商品は作らない」ってポリシーが好き。 #増栄丸  #きびなご  #キビナゴ  #南蛮漬け  #やめられない止まらない  #酢加減絶妙  #椛島  #おいしい  #ご飯のお供  #酒の肴  #五島  #五島市  #五島列島  #ポリシー 
お疲れ様です(^ ^)
スタッフさんから今日の相模湖の状況です!
ドーム桟橋でワカサギを狙うもなかなか群れ恵まれず底から剥がすと10㎝前後、10m位の中層に入る群は当歳魚と言った感じです!
また群と言うほど密集しておらず釣り上げて下ろすともう何処かへ(´-ω-`)
4時間ほどワカサギ釣りしてから
バス狙いに変更し無事、バスをゲットです(  ̄▽ ̄)b

詳しくは振興ボートに問い合わせ下さい!
#ワカサギ釣り#ワカサギ#釣り#ドーム船#ドーム桟橋#相模湖#振興ボート#相模湖公園#神奈川県#相模原市#天ぷら#唐揚げ#南蛮漬け#甘露煮#cafe-show#夕焼け#くじら丸#遊覧船#手漕ぎボート#足漕ぎボート#ブラックバス#ダイワ#クリスティア#桧原湖目黒スタイル#クリーク#ヒバラキング#ヒバラクィーン#ホンデックス #HE-9000
お疲れ様です(^ ^) スタッフさんから今日の相模湖の状況です! ドーム桟橋でワカサギを狙うもなかなか群れ恵まれず底から剥がすと10㎝前後、10m位の中層に入る群は当歳魚と言った感じです! また群と言うほど密集しておらず釣り上げて下ろすともう何処かへ(´-ω-`) 4時間ほどワカサギ釣りしてから バス狙いに変更し無事、バスをゲットです(  ̄▽ ̄)b 詳しくは振興ボートに問い合わせ下さい! #ワカサギ釣り #ワカサギ #釣り #ドーム船 #ドーム桟橋 #相模湖 #振興ボート #相模湖公園 #神奈川県 #相模原市 #天ぷら #唐揚げ #南蛮漬け #甘露煮 #cafe -show#夕焼け #くじら丸 #遊覧船 #手漕ぎボート #足漕ぎボート #ブラックバス #ダイワ #クリスティア #桧原湖目黒スタイル #クリーク #ヒバラキング #ヒバラクィーン #ホンデックス  #HE -9000
ちゃす~🎵 本日のおすすめ 『ししゃものずだち南蛮漬け』

北海道のししゃもを
すだちを使って南蛮漬けに‼ 『里芋の肉巻きコロッケ』

しっとり里芋に色々木の娘を入れ
豚肉で巻いてコロッケにしました~🎵 是非に、食べに来て下され~❗ 今日も元気に営業シマース‼

#えもん
#居酒屋
#蕨でいちばん旨い生
#肴
#魚
#コロッケ
#南蛮漬け
ちゃす~🎵 本日のおすすめ 『ししゃものずだち南蛮漬け』 北海道のししゃもを すだちを使って南蛮漬けに‼ 『里芋の肉巻きコロッケ』 しっとり里芋に色々木の娘を入れ 豚肉で巻いてコロッケにしました~🎵 是非に、食べに来て下され~❗ 今日も元気に営業シマース‼ #えもん  #居酒屋  #蕨でいちばん旨い生  #肴  #魚  #コロッケ  #南蛮漬け 
いわしの南蛮漬け!いっぱい作ったから明日も食べれる。#いわし#南蛮漬け
こんにちは!しーじゃっく伊万里店です!
一品で南蛮漬けご用意しております!是非ご来店下さい!
#回転寿司 #しーじゃっく伊万里店 #南蛮漬け #自家製 #美味しくできました
よくつくる #南蛮漬け 。一つ今日のが違うのは魚。いろいろな種類のが一緒になっている。「家庭の包丁で綺麗に魚を捌く講座」っていうのに行ってみて、持って帰った切り身。やっぱり火を通したものがいいよね、と思って。#AmateuratKitchen #FishDish
よくつくる #南蛮漬け  。一つ今日のが違うのは魚。いろいろな種類のが一緒になっている。「家庭の包丁で綺麗に魚を捌く講座」っていうのに行ってみて、持って帰った切り身。やっぱり火を通したものがいいよね、と思って。#AmateuratKitchen  #FishDish 
鯵を見たら、急に食べたくなって、、、。いつも、母が作ったのを食べていたので、初めて作ったかもしれない。。。南蛮漬け。 #南蛮漬け #かぼす #鯵 #instafood #おなかすいた #lunch
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⚐流寓
○前菜盛


左側から
ふくらぎ、南蛮漬け、ラタトゥイユ、トマトとモッツァレラ

プリップリのふくらぎと南蛮漬けが特に好みでした🥰


#流寓 #前菜盛 #前菜盛り合わせ #前菜 #南蛮漬け #ラタトゥイユ #お刺身 #刺身 #トマトとモッツァレラ #モッツァレラチーズ #金沢グルメ #金沢 #食べログ
さばさんありがとう
捨てるとこなし!

待ちきれず、味見。

竜田揚げ
南蛮漬けにするのを躊躇するほどふわふわ、、、。 魚をもっとうまくさばけるようになりたいなぁ~

#味噌煮
#南蛮漬け
#あら汁
さばさんありがとう 捨てるとこなし! 待ちきれず、味見。 竜田揚げ 南蛮漬けにするのを躊躇するほどふわふわ、、、。 魚をもっとうまくさばけるようになりたいなぁ~ #味噌煮  #南蛮漬け  #あら汁 
昨日のごはん。

鶏の南蛮漬け🍴😋 鶏は柔らかく仕上がったけど、人参が固かった😂#盲点 
#おうちごはん #鶏料理 #南蛮漬け #鶏南蛮 #鶏の南蛮漬け
「ムツを食べてみませんか?」
10月に獲れると思っていた黒ムツが、大きくなって獲れるようになりました。1ヶ月ぐらい遅いような......
11月の市場では、買い控えか値段が安いので、
しっかり氷水で〆て直売場に持っていきます!!
なかなか食べたことがなく手に取りにくいと思いますが、柔らかく甘い身は煮付け、焼き魚、刺身でも美味しく、僕のおすすめはムツの南蛮漬けです。
ムツは鮮度が良すぎると1日目は調理に向きません。1日目は刺身で2日目に調理するとうまくできると思います。
手に取りやすい値段なのでこの機会に食べてみてはいかがですか?
#康貴丸#定置網漁#黒ムツ#イサキ#焼き魚
#煮付け#南蛮漬け#刺身#鮮度良すぎ
「ムツを食べてみませんか?」 10月に獲れると思っていた黒ムツが、大きくなって獲れるようになりました。1ヶ月ぐらい遅いような...... 11月の市場では、買い控えか値段が安いので、 しっかり氷水で〆て直売場に持っていきます!! なかなか食べたことがなく手に取りにくいと思いますが、柔らかく甘い身は煮付け、焼き魚、刺身でも美味しく、僕のおすすめはムツの南蛮漬けです。 ムツは鮮度が良すぎると1日目は調理に向きません。1日目は刺身で2日目に調理するとうまくできると思います。 手に取りやすい値段なのでこの機会に食べてみてはいかがですか? #康貴丸 #定置網漁 #黒ムツ #イサキ #焼き魚  #煮付け #南蛮漬け #刺身 #鮮度良すぎ 
2018.11.20(Tue)☀️
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今日の#夫弁当 です。
・#爆弾おにぎり としば漬け
(鮭の端っこ、梅干し、大根葉のふりかけ、昆布)
・焼き塩鮭
・茄子の#南蛮漬け .
・実家産の椎茸の天ぷらと春菊のごま和え
・甘い卵焼き
・ミニトマト
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#onigiriaction 最終日は初めて作った爆弾おにぎり💣
(海苔の切れ端からご飯が見えてます😂)
椎茸の天ぷらがジュワっと美味しかったー😋
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#お弁当 #今日のお弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #お昼が楽しみになるお弁当 #旦那弁当 #旦那さん弁当 #わっぱ #曲げわっぱ #わっぱ弁当 #曲げわっぱ弁当 #大館工芸社 #おしゃ弁 #豊かな食卓 #私のおいしい写真 #マカロニメイト #発酵美 #クッキングラム #おうちごはんlover #wp_deli_japan #bento #lunchbox #Japanesefood #地味弁 #おにぎり弁当 #箸置き
爆弾おにぎり美味しかったらしい🙌
2018.11.20(Tue)☀️ . 今日の#夫弁当  です。 ・#爆弾おにぎり  としば漬け (鮭の端っこ、梅干し、大根葉のふりかけ、昆布) ・焼き塩鮭 ・茄子の#南蛮漬け  . ・実家産の椎茸の天ぷらと春菊のごま和え ・甘い卵焼き ・ミニトマト . #onigiriaction  最終日は初めて作った爆弾おにぎり💣 (海苔の切れ端からご飯が見えてます😂) 椎茸の天ぷらがジュワっと美味しかったー😋 . #お弁当  #今日のお弁当  #お弁当記録  #お弁当作り楽しもう部  #お昼が楽しみになるお弁当  #旦那弁当  #旦那さん弁当  #わっぱ  #曲げわっぱ  #わっぱ弁当  #曲げわっぱ弁当  #大館工芸社  #おしゃ弁  #豊かな食卓  #私のおいしい写真  #マカロニメイト  #発酵美  #クッキングラム  #おうちごはんlover  #wp_deli_japan  #bento  #lunchbox  #Japanesefood  #地味弁  #おにぎり弁当  #箸置き  爆弾おにぎり美味しかったらしい🙌
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🍽朝ごはん
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❁ごはん
❁真あじと白菜の南蛮漬け
❁こんにゃく入り卯の花
❁大根と大豆の味噌炒め
❁きんぴらごぼう
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#おうちごはん#朝ごはん#朝食#ごはん#和食#自炊#健康食#栄養#cooking#food#南蛮漬け#卯の花#味噌炒め#きんぴらごぼう#morning
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おはよう☻

今日は南蛮漬け。

夜中に作って、
漬けておいたから…

味染み染み♡

小魚~どんな魚でも
大体南蛮漬けにしとけば、
美味しいし、私は好き。
.
#今日のお弁当 🍱128
(1人分:N吉)
━━━━━━━━━
⏩鰤の南蛮漬け
⏩名もなきさっぱりサラダ
⏩海苔ごはん+昆布🍙
⏩お味噌汁 (安定のあさげ
━━━━━━━━━
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名もなきさっぱりサラダは…

今日はささみ、みょうが、
きゅうり、ひじき、水菜に…

お酢とレモン汁ベースに、
適当に調味料足したやつw

これさっぱりしてて、
美味しいよ◎

みょうががいい感じ!

枝豆や人参入れても美味しい☻
.
🍙
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.
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✍
#cookingram #delistagrammer #japanesefood #yummy #food #cooking #snapdish #クッキングラム #デリスタグラマー #おうちごはん #料理記録 #料理好きな人と繋がりたい #幸せの食卓部 #豊かな食卓 #御結k #オベンタグラム #お弁当 #おべんとう #お弁当作り楽しもう部 #お昼が楽しみになるお弁当 #お弁当記録 #旦那弁当  #愛妻弁当 #南蛮漬け #南蛮漬け弁当 #3段弁当 #🍱
. おはよう☻ 今日は南蛮漬け。 夜中に作って、 漬けておいたから… 味染み染み♡ 小魚~どんな魚でも 大体南蛮漬けにしとけば、 美味しいし、私は好き。 . #今日のお弁当  🍱128 (1人分:N吉) ━━━━━━━━━ ⏩鰤の南蛮漬け ⏩名もなきさっぱりサラダ ⏩海苔ごはん+昆布🍙 ⏩お味噌汁 (安定のあさげ ━━━━━━━━━ . 名もなきさっぱりサラダは… 今日はささみ、みょうが、 きゅうり、ひじき、水菜に… お酢とレモン汁ベースに、 適当に調味料足したやつw これさっぱりしてて、 美味しいよ◎ みょうががいい感じ! 枝豆や人参入れても美味しい☻ . 🍙 . . . ✍ #cookingram  #delistagrammer  #japanesefood  #yummy  #food  #cooking  #snapdish  #クッキングラム  #デリスタグラマー  #おうちごはん  #料理記録  #料理好きな人と繋がりたい  #幸せの食卓部  #豊かな食卓  #御結k  #オベンタグラム  #お弁当  #おべんとう  #お弁当作り楽しもう部  #お昼が楽しみになるお弁当  #お弁当記録  #旦那弁当  #愛妻弁当  #南蛮漬け  #南蛮漬け弁当  #3段弁当  #🍱
アジを1キロなんと300円でいつもの魚屋さんから購入🐟今回はプラス300gもおまけして大量に(*´艸`*) 小アジおろす手間もほぼゼロ!料理の種類も豊富👩🏻‍🍳✨でもそれに負けないくらいの栄養も豊富🌈💕 .
アジには、オメガ3系という不飽和脂肪酸のEPA(エイコサペンタエン酸)と、皆さんがよく耳にする👂DHA(ドコサヘキサエン酸)が含まれます。
寒くなってきて、血流が悪くなりやすく、その影響で冷え性や血管の収縮はどうしても発生しちゃう😿💦
アジに含まれるEPAにはコレステロール値を抑え、血流を良くし、動脈硬化などの生活習慣病予防に👌🏻年齢や男女問わず大活躍間違えなしの食材💕✨
.
さらに‼️DHAは脳や神経細胞を活性化させる働きがあるため、認知症の予防や集中力の向上などの効果◎
これから受験を迎える学生さん、身体がだるくて考えがまとまらないなーなんて方には強い味方♥️♥️
.
ダイエット中で、栄養が偏ったり不摂生な食事が続いていたり、身体の調整もできる栄養満点なアジさん💯
.
EPA、DHAはの脂の部分に入っているので加熱調理をすることでお外へ…鮮度が良ければお刺身、たたき、カルパッチョなど生で食べるのがオススメ👌🏻✨生はちょっと〜🙅定番の南蛮漬けなど骨まで食べれる調理方法で😉抗酸化成分を含むニンニクやショウガ、レモン汁を薬味にしたアボカド、人参、キャベツなどと組み合わせると、さらに栄養素のレベルアップができちゃいますよ(ؓؒؒؑؑؖؔؓؒؐؐ⁼̴̀ωؘؙؖؕؔؓؒؑؐؕ⁼̴̀ )✨
.
妊婦さん🤰は青魚の摂取はもちろん控えめに…

#アジ#小アジ#プチ豆知識#豆知識#大量#青魚#食べ過ぎは注意#南蛮漬け#アジにフライ#カルパッチョ#3枚おろし#不要#冷凍保存#つくりおきレシピ#おうちごはんlover#魚大好き#生活#食生活#久しぶりの食材投稿
アジを1キロなんと300円でいつもの魚屋さんから購入🐟今回はプラス300gもおまけして大量に(*´艸`*) 小アジおろす手間もほぼゼロ!料理の種類も豊富👩🏻‍🍳✨でもそれに負けないくらいの栄養も豊富🌈💕 . アジには、オメガ3系という不飽和脂肪酸のEPA(エイコサペンタエン酸)と、皆さんがよく耳にする👂DHA(ドコサヘキサエン酸)が含まれます。 寒くなってきて、血流が悪くなりやすく、その影響で冷え性や血管の収縮はどうしても発生しちゃう😿💦 アジに含まれるEPAにはコレステロール値を抑え、血流を良くし、動脈硬化などの生活習慣病予防に👌🏻年齢や男女問わず大活躍間違えなしの食材💕✨ . さらに‼️DHAは脳や神経細胞を活性化させる働きがあるため、認知症の予防や集中力の向上などの効果◎ これから受験を迎える学生さん、身体がだるくて考えがまとまらないなーなんて方には強い味方♥️♥️ . ダイエット中で、栄養が偏ったり不摂生な食事が続いていたり、身体の調整もできる栄養満点なアジさん💯 . EPA、DHAはの脂の部分に入っているので加熱調理をすることでお外へ…鮮度が良ければお刺身、たたき、カルパッチョなど生で食べるのがオススメ👌🏻✨生はちょっと〜🙅定番の南蛮漬けなど骨まで食べれる調理方法で😉抗酸化成分を含むニンニクやショウガ、レモン汁を薬味にしたアボカド、人参、キャベツなどと組み合わせると、さらに栄養素のレベルアップができちゃいますよ(ؓؒؒؑؑؖؔؓؒؐؐ⁼̴̀ωؘؙؖؕؔؓؒؑؐؕ⁼̴̀ )✨ . 妊婦さん🤰は青魚の摂取はもちろん控えめに… #アジ #小アジ #プチ豆知識 #豆知識 #大量 #青魚 #食べ過ぎは注意 #南蛮漬け #アジにフライ #カルパッチョ #3枚おろし #不要 #冷凍保存 #つくりおきレシピ #おうちごはんlover #魚大好き #生活 #食生活 #久しぶりの食材投稿 
・
・
今日はおにぎり弁当の日🍙
そして3人分。
たらこ
鮭
肉サラダ
作っておいたわかさぎの南蛮漬け
義姉から毎年いただくこみつりんご🍎美味しくて涙…いつもありがとう♡
今日は海産が多かった🐟
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…………………………………………………
#お弁当#弁当#おにぎり弁当#おにぎり#サラダ弁当#肉サラダ#南蛮漬け#りんご#蜜りんご#こみつ#food#lunch#japanesefood#maico飯#maico弁#おにぎり屋maico
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・ ・ 今日はおにぎり弁当の日🍙 そして3人分。 たらこ 鮭 肉サラダ 作っておいたわかさぎの南蛮漬け 義姉から毎年いただくこみつりんご🍎美味しくて涙…いつもありがとう♡ 今日は海産が多かった🐟 ・ ・ ・ ………………………………………………… #お弁当 #弁当 #おにぎり弁当 #おにぎり #サラダ弁当 #肉サラダ #南蛮漬け #りんご #蜜りんご #こみつ #food #lunch #japanesefood #maico飯 #maico弁 #おにぎり屋maico  …………………………………………………
夫の朝ごはんと、義母の昼ごはんです😸とうふの南蛮漬け、目玉焼き、ウィンナー、ご飯と、チーズとカニかまのトーストです😼
#とうふ
#南蛮漬け
#目玉焼き
#ウィンナー
#チーズ
#カニかま
#トースト
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結局、イワシ・コノシロ・サッパ半分は天ぷらに、残りのサッパはぶつ切りと三枚おろしの2種類にして南蛮漬けにした😁.
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小骨の多いサッパだけど、天ぷらにしちゃえば気にならないし美味いわ!.
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次回からサッパもちゃんとキープしよ😁.
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#若洲
#釣り
#ウルメイワシ
#コノシロ
#サッパ
#ママカリ
#南蛮漬け
#天ぷら
今夜はししゃも三昧
#からあげ #フライ #フリッター #南蛮漬け #みぞれ煮
小海老の南蛮漬け。甘酢と海老は良く合います(^-^;) #小海老#南蛮漬け#おつまみ
今日のご飯😋 

モリモリ食べていた息子にも、好き嫌いが始まりました👶💦
相変わらず椅子からも降りようとするし、カオスです😂

𓃰 𓃰 𓃰 𓃰 𓃰 

✩鮭の南蛮漬け
✩切り昆布の炒め煮
✩味噌汁
✩納豆包み焼き
✩春菊と焼ききのこのサラダ

𓃰 𓃰 𓃰 𓃰 𓃰 

#家ご飯 #おうちごはん #お家ごはん #うちごはん #ふたりごはん #二人ごはん #夫婦ごはん #毎日のご飯  #cookingram #デリスタグラマー #クッキングラム #フォトジェニックフード #豊かな食卓  #snapdish #日本が元気になるご飯  #私の美味しい写真  #とりあえず野菜食  #今日のおいしい食卓 #タベリー #ヘルシーレシピ #airkitchen #節約レシピ
#南蛮漬け #春菊のサラダ





今日のご飯😋   モリモリ食べていた息子にも、好き嫌いが始まりました👶💦 相変わらず椅子からも降りようとするし、カオスです😂  𓃰 𓃰 𓃰 𓃰 𓃰   ✩鮭の南蛮漬け ✩切り昆布の炒め煮 ✩味噌汁 ✩納豆包み焼き ✩春菊と焼ききのこのサラダ  𓃰 𓃰 𓃰 𓃰 𓃰   #家ご飯  #おうちごはん  #お家ごはん  #うちごはん  #ふたりごはん  #二人ごはん  #夫婦ごはん  #毎日のご飯  #cookingram  #デリスタグラマー  #クッキングラム  #フォトジェニックフード  #豊かな食卓  #snapdish  #日本が元気になるご飯  #私の美味しい写真  #とりあえず野菜食  #今日のおいしい食卓  #タベリー  #ヘルシーレシピ  #airkitchen  #節約レシピ  #南蛮漬け  #春菊のサラダ      
チキーーンNANBAN!
手作りタルタルソース
甘酢はアップルサイダービネガー使用
最高うまい!
そして試験終わって気分良い
ワインはハズレ。。シャンパーニュ飲みたい。。
アルゼンチンの泡ははじめて。
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チキーーンNANBAN! 手作りタルタルソース 甘酢はアップルサイダービネガー使用 最高うまい! そして試験終わって気分良い ワインはハズレ。。シャンパーニュ飲みたい。。 アルゼンチンの泡ははじめて。 #wifecooking  @byobumodoki #愛妻料理  #おうちごはん  #Homecooking  #glutenfree  #グルテンフリー  #糖質制限  #料理  #cooking  #青森県  #青森  #Aomori  #弘前市  #弘前  #Hirosaki  #グルメ  #food  #foodstagram  #japanesefood  #yummy  #yum  #foodporn  #instafood  #南蛮漬け  #チキン南蛮  #チキン南蛮定食  #nanban  #chickennanban  #手作りタルタルソース  #油淋鶏 
初のドーム船&新電動リールでのワカサギ釣
前日の釣果はまずまずとの事でしたがぴーかんお天気と水に濁りが入ったみたいで劇渋の37匹🙄それでも同じドームの中では一番釣れてた(^O^) エッヘン
揚げて漬けて食べるうめー🤤
〜追伸〜
今年の和田製作所の新作穂先は角度調節ができるようになりました🎣#ワカサギ釣り #桧原湖 #ドーム船 #唐揚げ #南蛮漬け #町工場 #diy
初のドーム船&新電動リールでのワカサギ釣 前日の釣果はまずまずとの事でしたがぴーかんお天気と水に濁りが入ったみたいで劇渋の37匹🙄それでも同じドームの中では一番釣れてた(^O^) エッヘン 揚げて漬けて食べるうめー🤤 〜追伸〜 今年の和田製作所の新作穂先は角度調節ができるようになりました🎣#ワカサギ釣り  #桧原湖  #ドーム船  #唐揚げ  #南蛮漬け  #町工場  #diy 
休みで、福岡へ。
おふくろさんの壊れたiPhoneを出張修理サービス。
直せて とても 良かったわ。
ついでに西新にある蜂楽饅頭を大量に購入して帰りました☆行列でしたわ。
#蜂楽饅頭#白あん#焼きまくり#iPhone修理#おふくろさん#南蛮漬け#日本酒によくあう
来週の休みは 健康診断や☆
タチョ'sキッチン🍽
お客さんがわかさぎ釣って持ってきてくれました!
そのわかさぎを…
南蛮漬け&天ぷらに〜〜✨
味噌汁
とよばらのローメンは買ってきました(笑)
トモ'sキッチン🍽
ほうれん草のおひたし&ごま和え

娘のキメポーズ✌️(笑)

#キッチン
#晩ごはん
#わかさぎ
#天ぷら
#南蛮漬け
#味噌汁
#ローメン
#ほうれん草
#ごま和え
お醤油を使わない甘酢で
鳥胸肉のマリネ。鮭でもおいしいやつ。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
疲れた時に甘酸っぱいものが食べたくなるのかもしれません😌
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#晩酌 #夜ごはん #おいしいごはん 
#鳥胸肉 #南蛮漬け ?#マリネ 
#栄養たっぷり #野菜たっぷり 
#ビール #アサヒビール #瓶ビール  #クッキングラム #cookingram
ハタハタの南蛮漬け。

初めて調理する魚。ツボ抜きという下処理の仕方を覚えた。

#今日の晩御飯 #ハタハタ #南蛮漬け
贅沢な話ですが、アジが大きいので三枚下ろしバージョンの南蛮漬けレシピです!

漬けだれの黄金比は、酢、味醂、醤油、砂糖=3:2:2:1です^ ^

https://www.fishing-aquarium.com/entry/2018/11/18/230530

リンクはプロフィールからどーぞ

#アジング
#南蛮漬け
#マアジ
#三枚下ろし
贅沢な話ですが、アジが大きいので三枚下ろしバージョンの南蛮漬けレシピです! 漬けだれの黄金比は、酢、味醂、醤油、砂糖=3:2:2:1です^ ^ https://www.fishing-aquarium.com/entry/2018/11/18/230530 リンクはプロフィールからどーぞ #アジング  #南蛮漬け  #マアジ  #三枚下ろし 
今回は頑張って、小豆島の南側まで遠征したけど 釣果は 少し、このくらいでちょうどいいよ。

#無事に帰った#釣り人の責任#ベラ
#南蛮漬け#釣り人の奥さん

船でウロコもとっててくれたから 助かりました。
アジの南蛮漬け
#小アジ
#南蛮漬け
「お魚のエスカベッチエ」❣️ご来店お待ち申し上げております。#熊本エルカスティーヨ #シャワー通り #熊本スペイン料理 #エスカベッチェ #南蛮漬け
13匹あったさんまちゃん
今夜のおかずは、さんまの南蛮漬けにした🐟

#さんま
#南蛮漬け
#秋
#つかみ取り 
#北部市場
#今夜のおかず 
#カレー風味
キビナゴの南蛮漬けに柚子の皮と果汁を入れました。(≧∇≦)
ほんわりと良い香りがします。🍊
定休日の今日はのんびりブランチ❣️
大根の味噌漬けが美味しく漬かりました。
#キビナゴ #南蛮漬け #柚子 #ポン酢つくろかな #キチンと味噌汁 #大根おろし #ワカメ好き
#白子 ゴマだれ って
弁当に入れてみた!
#鯵 #南蛮漬け 
#鶏胸肉 #チリソース 
#ボラ白子 
etc

明日は、天ぷら!
です!
*\(^o^)/* #日替り弁当
#ランチ 
#カフェごはん 
#8008ごはん 
#ハレルヤcom
鯵が安かったから
久しぶりに南蛮漬け♬

作り始めて………
ピーマンを買い忘れたことに
気づき💦(⌒-⌒; )まっいいか

#ピーマン大好き
#南蛮漬け
#子供達は食べてくれない
#ママは大好き
#うちの人も好き
晩ご飯たちです😺もめんどうふの南蛮漬け、さばの煮付け、鶏ささみの柚子ごしょうマヨ焼き、はんぺんの辛みおつまみ、キャベツの塩昆布和えです😼
#もめんどうふ
#南蛮漬け
#さば
#煮付け
#鶏ささみ
#柚子ごしょうマヨ焼き
#はんぺん
#キャベツ
#塩昆布
土曜日の夜から島根県の美保関漁港の手前の海崎漁港に豆アジを釣りに🎣行って来ました。沢山は釣れなかったけど南蛮漬けが楽しみで釣って来ました。次の日はスズキさん狙いでしたけど釣れませんでした。サゴシさんが2匹釣れました。サゴシは竜田揚げが美味しいのでこれまた楽しみです。次回も楽しみです。大山はまだ雪が降ってませんね。#島根県#アジ釣り#サゴシ#南蛮漬け#竜田揚げ#大山
土曜日の夜から島根県の美保関漁港の手前の海崎漁港に豆アジを釣りに🎣行って来ました。沢山は釣れなかったけど南蛮漬けが楽しみで釣って来ました。次の日はスズキさん狙いでしたけど釣れませんでした。サゴシさんが2匹釣れました。サゴシは竜田揚げが美味しいのでこれまた楽しみです。次回も楽しみです。大山はまだ雪が降ってませんね。#島根県 #アジ釣り #サゴシ #南蛮漬け #竜田揚げ #大山 
今日のお弁当は、小松菜のお浸し、ししゃもの南蛮漬け、青海苔入りポテトサラダ、豚キムチです😄。
🍱🍱🍱
今日は、旦那の仕事弁当です。
おかずいっぱいですが、ほとんど昨晩の残り😉。昨晩は旦那が知人と会って急に飲むことになり、夕飯食べずじまい。なのでそのままお弁当につめてやりました😉。
🍺🍺🍺
私もやっと仕事一段落。なんとか明日に間に合いホッ😊。めぐりズムして寝ます~😊💤。
💻💻💻
#お弁当 #おべんとう #obento #lunch #旦那弁当 #仕事弁当 #お弁当の記録 #お弁当日記 #食べたいお弁当 #残り物弁当 #南蛮漬け #豚キムチは昼にたべるものじゃないな😁 #一段落 #めぐりズム #蒸気でアイマスク
今日のお弁当は、小松菜のお浸し、ししゃもの南蛮漬け、青海苔入りポテトサラダ、豚キムチです😄。 🍱🍱🍱 今日は、旦那の仕事弁当です。 おかずいっぱいですが、ほとんど昨晩の残り😉。昨晩は旦那が知人と会って急に飲むことになり、夕飯食べずじまい。なのでそのままお弁当につめてやりました😉。 🍺🍺🍺 私もやっと仕事一段落。なんとか明日に間に合いホッ😊。めぐりズムして寝ます~😊💤。 💻💻💻 #お弁当  #おべんとう  #obento  #lunch  #旦那弁当  #仕事弁当  #お弁当の記録  #お弁当日記  #食べたいお弁当  #残り物弁当  #南蛮漬け  #豚キムチは昼にたべるものじゃないな 😁 #一段落  #めぐりズム  #蒸気でアイマスク 
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福島 がじゅまる食堂
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結局はここに辿り着く!
今回はいつも頼まない料理を…
最後のイカスミジューシー最高
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#福島 #福島飲み #がじゅまる食堂 
#南蛮漬け #イカスミジューシー 
#食べるの好きな人と繋がりたい 
#お酒好きな人と繋がりたい
熱燗イベントからの二次会✨🍺🍶😆
三島の「和食 さくら」さんで美味しい料理に舌鼓💕😋 今回、招待頂いて初参加の「さくら会」

皆さん良い人ばかりで、凄く楽しくてホントに幸せでした🍀(*≧∀≦*)
唯一の残念が僕が酔っぱらってすべての料理の写真を撮れなかった事です💦笑
すみません😣💦⤵️ 次は年末クリスマス会で一緒に飲みたいです✨🎄(*´ω`*) #三島 #和食 #和食さくら #お刺身 #南蛮漬け #ステーキ #白子 #鯛のお頭焼き #写真ないけど #ごぼうの唐揚げ #牛スジの煮込み #日本酒
熱燗イベントからの二次会✨🍺🍶😆 三島の「和食 さくら」さんで美味しい料理に舌鼓💕😋 今回、招待頂いて初参加の「さくら会」 皆さん良い人ばかりで、凄く楽しくてホントに幸せでした🍀(*≧∀≦*) 唯一の残念が僕が酔っぱらってすべての料理の写真を撮れなかった事です💦笑 すみません😣💦⤵️ 次は年末クリスマス会で一緒に飲みたいです✨🎄(*´ω`*) #三島  #和食  #和食さくら  #お刺身  #南蛮漬け  #ステーキ  #白子  #鯛のお頭焼き  #写真ないけど  #ごぼうの唐揚げ  #牛スジの煮込み  #日本酒 
釣り🎣
昨日は朝4時に起きて5人分のお弁当。✨姪夫婦と会社の釣り名人と会社の人と私。
🍙25個、2回ご飯を炊きました。
具材は、梅、昆布、鮭、タラコ、何もなし。
おかずはチキンカツ、ウィンナー、エビフライタルタルソース付き、玉子焼き、ポテサラ、きんぴらごぼう。4時間かかりました😵
到着して先にお弁当を食べて14時頃から釣りへ。
サビキでアジ、17時頃まで私だけでも40匹以上、一緒に行った姪夫婦合わせて103匹🙌
17時以降は太刀魚釣りに変更。
餌はアジです。
すっかり腕が筋肉痛に😹
姪の旦那さんは初めての太刀魚釣りなのに4本指大が2本も釣れ、私は今まで何度かするものの、1度も釣れた事がないので今回もダメかと思いきや、20時前にやっと❗️
かかってもすぐに引けないのが太刀魚ウキ釣り。
名人達に指導してもらいながらそう〜っと最後まで巻いていたら、何と姪の釣竿持ってました。👀
どうりで感触なし。みんなで大爆笑です。🤣
暗すぎて見えなかったです。笑
自分の釣竿に持ち変えて見事ゲット👍
小さいですが、初めて釣れたのめ大満足です。💓
大きな太刀魚は姪がお刺身にしてくれました。
脂がのってて、絶品です。✨
アジは10匹さんが焼きに日本酒のアテに。
残りアジ77匹は家に持って帰って南蛮漬けを鍋に60匹以上、残りは梅酢の梅を入れて煮付けに。
南蛮漬けをタッパーに入れて冷蔵庫に入れようと思ったら入らず食材を消費するしかないと筑前煮作り。
筑前煮は月曜に釣り名人に味を染み込ませた南蛮漬けは火曜日に持って行きます。釣りを教えてくれる代わりのお礼です。
しかし疲れました。釣りと料理でほぼ一日起きてました。😂
#料理好き#お弁当#おにぎり#エビフライ#チキンカツ#あじ#さんが焼き#太刀魚#お刺身#南蛮漬け#鯵煮付け#筑前煮#釣り#サビキ#太刀魚釣り#海釣り
釣り🎣 昨日は朝4時に起きて5人分のお弁当。✨姪夫婦と会社の釣り名人と会社の人と私。 🍙25個、2回ご飯を炊きました。 具材は、梅、昆布、鮭、タラコ、何もなし。 おかずはチキンカツ、ウィンナー、エビフライタルタルソース付き、玉子焼き、ポテサラ、きんぴらごぼう。4時間かかりました😵 到着して先にお弁当を食べて14時頃から釣りへ。 サビキでアジ、17時頃まで私だけでも40匹以上、一緒に行った姪夫婦合わせて103匹🙌 17時以降は太刀魚釣りに変更。 餌はアジです。 すっかり腕が筋肉痛に😹 姪の旦那さんは初めての太刀魚釣りなのに4本指大が2本も釣れ、私は今まで何度かするものの、1度も釣れた事がないので今回もダメかと思いきや、20時前にやっと❗️ かかってもすぐに引けないのが太刀魚ウキ釣り。 名人達に指導してもらいながらそう〜っと最後まで巻いていたら、何と姪の釣竿持ってました。👀 どうりで感触なし。みんなで大爆笑です。🤣 暗すぎて見えなかったです。笑 自分の釣竿に持ち変えて見事ゲット👍 小さいですが、初めて釣れたのめ大満足です。💓 大きな太刀魚は姪がお刺身にしてくれました。 脂がのってて、絶品です。✨ アジは10匹さんが焼きに日本酒のアテに。 残りアジ77匹は家に持って帰って南蛮漬けを鍋に60匹以上、残りは梅酢の梅を入れて煮付けに。 南蛮漬けをタッパーに入れて冷蔵庫に入れようと思ったら入らず食材を消費するしかないと筑前煮作り。 筑前煮は月曜に釣り名人に味を染み込ませた南蛮漬けは火曜日に持って行きます。釣りを教えてくれる代わりのお礼です。 しかし疲れました。釣りと料理でほぼ一日起きてました。😂 #料理好き #お弁当 #おにぎり #エビフライ #チキンカツ #あじ #さんが焼き #太刀魚 #お刺身 #南蛮漬け #鯵煮付け #筑前煮 #釣り #サビキ #太刀魚釣り #海釣り 
釣ったアジを定番の刺身と無性〜に食べたかった南蛮漬けにして一杯🍻
釣りと食を楽しめる釣り人の特権はデカい😌
#釣り #鯵 #アジ #アジング #刺身 #南蛮漬け #料理 #手料理 #手作り #夕食 #和食 #主夫
#fish #fishing #horsemackerel #sashimi #dish #cooking #japan
南蛮漬けがやたらと牛タンに合いました✨😆✨
更に、私はポン酢を追加でオーダーさせて頂きました✨🤗✨
素晴らしいサービスとお料理に感激しました✨🤗✨🍷 #南蛮漬け#牛タン#炙り#厚切り牛タン#牛タン専門店#たん屋びぜん#備前焼#びぜん#岡山#岡山グルメ#岡山へ行こう#最高のサービス#最高のサービスレディ#美味しい料理
今宵のつまみ

三色野菜タワーの刺身盛り
アオリイカとバイ貝とメバル
ローストビーフ
二十日大根とカリフラワーの南蛮漬けとペコロスオイル焼きクルミ乗せ

#晩飯#晩酌#刺身盛り#アオリイカ#バイ貝#メバル#ローストビーフ#カリフラワー#南蛮漬け#ペコロス
ワカサギ釣り!at木崎湖
朝8時から昼まで湖の上でひたすらワカサギを釣ってました^ ^
去年は雪が舞うほど寒かったから屋根付きのボートだったけど、今日は暖かかったから屋根なしボート!
自分たちでボートを運転しながら魚群探知機をみて移動しました!
楽しい!楽しい!
釣れる!釣れる!
.
4人で1キロくらい釣れましたよ!
.
最後の写真は不意打ちショット(^◇^;)
.
帰ってからワカサギの南蛮漬けを作りました。
@m.shiori.m に作った料理を載せました〜^ ^
.
#長野 #nagano #大町 #木崎湖 #ワカサギ釣り #ワカサギ #釣り #釣りガール #釣り女子 #daiwa #ダイワ #紅葉 #魚群探知機 #ボート #運転 #料理 #夕飯 #南蛮漬け #星湖亭
ワカサギ釣り!at木崎湖 朝8時から昼まで湖の上でひたすらワカサギを釣ってました^ ^ 去年は雪が舞うほど寒かったから屋根付きのボートだったけど、今日は暖かかったから屋根なしボート! 自分たちでボートを運転しながら魚群探知機をみて移動しました! 楽しい!楽しい! 釣れる!釣れる! . 4人で1キロくらい釣れましたよ! . 最後の写真は不意打ちショット(^◇^;) . 帰ってからワカサギの南蛮漬けを作りました。 @m.shiori.m に作った料理を載せました〜^ ^ . #長野  #nagano  #大町  #木崎湖  #ワカサギ釣り  #ワカサギ  #釣り  #釣りガール  #釣り女子  #daiwa  #ダイワ  #紅葉  #魚群探知機  #ボート  #運転  #料理  #夕飯  #南蛮漬け  #星湖亭 
ワカサギ釣ってきたから、ワカサギの南蛮漬け!大量!うますぎたぁ。あと倍の量あるからまた作ろう!
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@shiori.0v0m.i でワカサギ釣りの様子をアップします^ ^
#ワカサギ #ワカサギ釣り #にんじん #ピーマン #玉ねぎ #南蛮漬け #夕飯 #美味しい
明日の#宴会予約 の為#釣り に釣れてってもらって来ました🎣
先ずは時間潰し&#一品料理 の為#サビキ釣り で#鰺  ゲット🐟
からの本命❗と思ったら予定が入ったので撤収。。。
結果 釣果は鰺だけ〰️😆
そそくさ捌いて#南蛮漬け  にしました‼️
明日 楽しみにしてください🎵
#なみんち #萱島居酒屋 #萱島駅前 #門真市萱島 #寝屋川萱島 #居酒屋メニュー #http://nami.yumenogotoshi.com/food.html#food #大和田駅近く
明日の#宴会予約  の為#釣り  に釣れてってもらって来ました🎣 先ずは時間潰し&#一品料理  の為#サビキ釣り  で#鰺   ゲット🐟 からの本命❗と思ったら予定が入ったので撤収。。。 結果 釣果は鰺だけ〰️😆 そそくさ捌いて#南蛮漬け   にしました‼️ 明日 楽しみにしてください🎵 #なみんち  #萱島居酒屋  #萱島駅前  #門真市萱島  #寝屋川萱島  #居酒屋メニュー  #http ://nami.yumenogotoshi.com/food.html#food  #大和田駅近く 
豆鯵の南蛮漬け(定食の小鉢です)
豆鯵の身も骨も柔らかく
丸ごといただけます😊
南蛮酢で一緒に漬けた野菜達も
味が染みててとても美味しいよ👌

#和fuキッチン福豆 #豆鯵 #和食 #甘酢 #南蛮漬け #中央林間 #大和市
通勤時の一コマ。
交差点内止まったあかんのに曲がりよったら突っ込んで来られたせいで進めない。
こいつら教習で習わなかったのか?
夜は最近行ったアジングで釣れた鯵を南蛮漬けにしたら最高‼️
そしていつのか分からんイカでイカ焼きそば(笑)
#アジング #南蛮漬け #イカ焼きそば #マーゲイ
通勤時の一コマ。 交差点内止まったあかんのに曲がりよったら突っ込んで来られたせいで進めない。 こいつら教習で習わなかったのか? 夜は最近行ったアジングで釣れた鯵を南蛮漬けにしたら最高‼️ そしていつのか分からんイカでイカ焼きそば(笑) #アジング  #南蛮漬け  #イカ焼きそば  #マーゲイ 
今週の常備菜2品
1.鶏肉とキャベツと大根と人参の白だしベースにちょっとだけお醤油を足した和風スープ(あっさり味)
2.秋鮭と紫玉ねぎとセロリと人参としょうがとかぼすの南蛮漬け

#常備菜#常備菜生活 #常備菜作り #常備菜づくり #つくりおき惣菜 #つくりおき生活 #つくりおきおかず #つくおき #作り置き#作り置き生活 #作り置き惣菜#作り置きおかず #つくりおきレシピ #つくりおき #作りおき #japaneasefood #おうちごはん #instafood #foodpic #ストックおかず #おかず #delistagrammer #cookingram #foodstagram #cooking #秋鮭 #かぼす #セロリ #南蛮漬け #和風スープ
今週の常備菜2品 1.鶏肉とキャベツと大根と人参の白だしベースにちょっとだけお醤油を足した和風スープ(あっさり味) 2.秋鮭と紫玉ねぎとセロリと人参としょうがとかぼすの南蛮漬け #常備菜 #常備菜生活  #常備菜作り  #常備菜づくり  #つくりおき惣菜  #つくりおき生活  #つくりおきおかず  #つくおき  #作り置き #作り置き生活  #作り置き惣菜 #作り置きおかず  #つくりおきレシピ  #つくりおき  #作りおき  #japaneasefood  #おうちごはん  #instafood  #foodpic  #ストックおかず  #おかず  #delistagrammer  #cookingram  #foodstagram  #cooking  #秋鮭  #かぼす  #セロリ  #南蛮漬け  #和風スープ 
晩ごはん🍚
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久しぶりの アジのなめろう✨やっぱり美味しい😋
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アジのなめろう
アジの南蛮漬け
真鯛の炊き込みご飯
こんにゃくの甘辛煮 柚子七味がけ
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#アジのなめろう#アジの南蛮漬け#アジ#あじ#鯵#なめろう#南蛮漬け#真鯛の炊き込みご飯#真鯛#鮮魚#晩ご飯#晩ごはん#おうちごはん#instafood#cooking#料理好きな人と繋がりたい
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*ごはん
*サバの南蛮漬け
*ねぎ入り厚焼き玉子
*ナスのねこぶだし浸し
*味噌汁(さつま芋/しめじ)
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#ごはん  #ご飯  #おうちごはん
#おうちご飯  #お家ご飯  #お家ごはん
#ごはん記録  #ご飯記録  #夜ご飯
#夜ごはん  #晩ごはん  #晩ご飯  #晩御飯
#サバ #鯖 #南蛮漬け #サバの南蛮漬け
#和食 #味噌汁 #卵焼き #玉子焼き