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出張レッスン用にフォームローラ購入📢

振動付きじゃないけど、自重によりコントロールできる優れもの。凝り固まった箇所をしっかりほぐし筋バランスを整える。そして筋トレの精度もあがる⤴️⤴️お助け役。さてこれをどうやって持ち運ぶか。。😶😐 #ピラティスライフ #ピラティスインストラクター #ピラティスレッスン #フォームローラー #姿勢改善 #ウォーミングアップ #出張レッスン #健康促進 #美意識向上#formroller
出張レッスン用にフォームローラ購入📢 振動付きじゃないけど、自重によりコントロールできる優れもの。凝り固まった箇所をしっかりほぐし筋バランスを整える。そして筋トレの精度もあがる⤴️⤴️お助け役。さてこれをどうやって持ち運ぶか。。😶😐 #ピラティスライフ  #ピラティスインストラクター  #ピラティスレッスン  #フォームローラー  #姿勢改善  #ウォーミングアップ  #出張レッスン  #健康促進  #美意識向上 #formroller 
手作り 濃縮シソ酢ジュース

今年も旬の新鮮な「赤紫蘇」が手に入ったので 「お酢」で煮出してみました✌(水は一切入れません!)
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赤紫蘇とお酢の相乗効果で健康効果倍増👊(^-^)👊
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炭酸水や焼酎等で割って 最後に 食せるエッセンシャルオイルの「レモン」を足らして爽やかな風味を増して 楽しみますよっ( v^-゜)♪
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#紫蘇 #酢 #シソ酢ジュース #健康促進 #抗酸化作用 #老化防止 #ルテオリン #抗アレルギー作用 #肝臓の解毒作用 #カリウム #むくみ改善 #クエン酸 #疲労回復 #リモネン #ロズマリン酸 #ビタミン・ミネラル豊富 #道の駅 #6~7月が旬な赤紫蘇
手作り 濃縮シソ酢ジュース 今年も旬の新鮮な「赤紫蘇」が手に入ったので 「お酢」で煮出してみました✌(水は一切入れません!) * * 赤紫蘇とお酢の相乗効果で健康効果倍増👊(^-^)👊 * * 炭酸水や焼酎等で割って 最後に 食せるエッセンシャルオイルの「レモン」を足らして爽やかな風味を増して 楽しみますよっ( v^-゜)♪ * * #紫蘇  #酢  #シソ酢ジュース  #健康促進  #抗酸化作用  #老化防止  #ルテオリン  #抗アレルギー作用  #肝臓の解毒作用  #カリウム  #むくみ改善  #クエン酸  #疲労回復  #リモネン  #ロズマリン酸  #ビタミン ・ミネラル豊富 #道の駅  #6 ~7月が旬な赤紫蘇
夏バテになりやすい時期、 体調を整えておきたいものです。 
足もみも1つの健康法! 
足は第二の心臓ともよばれ、とても大事なところなのです。 
揉むことで、血行促進につながり、本来、自分のもっている治癒力を高め、病気に強いからだづくりを目指します。 
1時間 3,000円 **・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・* またご好評いただいております。リワインドセラピー☆ 
ねじりながら行います。全身、お顔までの施術です。エステ整体で、血行促進や疲労回復、さらにボディーラインの変化など期待がもてます(*^^*) 90分 5,000円 **・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・* ぜひ、この機会に受けてみてはいかがでしょうか。お気軽にご利用くださいませ。

tenkuumaru*での出張施術は

7月31日(火)☆ ①11時~ 予約済み
②12時30分~
③14時~ 予約済み

よろしくお願いいたします。

#足もみ
#若石リフレクソロジー
#リワインドセラピー
#若返りエステ整体
#健康促進
#疲労回復
#あしもみんず
#tenkuumaru*
夏バテになりやすい時期、 体調を整えておきたいものです。 足もみも1つの健康法! 足は第二の心臓ともよばれ、とても大事なところなのです。 揉むことで、血行促進につながり、本来、自分のもっている治癒力を高め、病気に強いからだづくりを目指します。 1時間 3,000円 **・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・* またご好評いただいております。リワインドセラピー☆ ねじりながら行います。全身、お顔までの施術です。エステ整体で、血行促進や疲労回復、さらにボディーラインの変化など期待がもてます(*^^*) 90分 5,000円 **・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・* ぜひ、この機会に受けてみてはいかがでしょうか。お気軽にご利用くださいませ。 tenkuumaru*での出張施術は 7月31日(火)☆ ①11時~ 予約済み ②12時30分~ ③14時~ 予約済み よろしくお願いいたします。 #足もみ  #若石リフレクソロジー  #リワインドセラピー  #若返りエステ整体  #健康促進  #疲労回復  #あしもみんず  #tenkuumaru *
とある地区での朝活ヨガ🧘‍♀️.
.
ヨガ始めてさんばかりのクラスですが、皆さん終わった後は気持ちよかった。
ヨガした後は身体や腰が楽になると話ししてくださいました😊💕
.
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日曜日の朝は朝活だぁ!
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#yoga #yogagram #yogalife #yogalove #yogatime #relax #morningyoga #goodmorning 
#ヨガ #朝活 #朝活ヨガ #沖ヨガ #地域活性化 #健康促進 #ヨガのある暮らし #おはようございます 
#名張市ヨガ教室 #smjukyoga
とある地区での朝活ヨガ🧘‍♀️. . ヨガ始めてさんばかりのクラスですが、皆さん終わった後は気持ちよかった。 ヨガした後は身体や腰が楽になると話ししてくださいました😊💕 . . 日曜日の朝は朝活だぁ! . #yoga  #yogagram  #yogalife  #yogalove  #yogatime  #relax  #morningyoga  #goodmorning  #ヨガ  #朝活  #朝活ヨガ  #沖ヨガ  #地域活性化  #健康促進  #ヨガのある暮らし  #おはようございます  #名張市ヨガ教室  #smjukyoga 
明後日は〝いこパパまるしぇ〟で
ヨガやりますよ🌟
.
場所はISTAはばたき小ホールです!
学研北生駒駅南側で、
川端風太郎の近くです🤗
.
詳細はコメント欄です✏️
#イクメン #奈良ママ #奈良パパ 
是非おこしください💕
明後日は〝いこパパまるしぇ〟で ヨガやりますよ🌟 . 場所はISTAはばたき小ホールです! 学研北生駒駅南側で、 川端風太郎の近くです🤗 . 詳細はコメント欄です✏️ #イクメン  #奈良ママ  #奈良パパ  是非おこしください💕
みんなで楽しく歌ってみましょうよ!18日(水)13時から凡句来が歌声喫茶に!!!ピアノの伴奏でおなかの底から声を出して、健康促進、、
#音楽 #ピアノ #ピアノの先生 #歌声喫茶 #健康促進 #凡句来
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📆2018/07/10
📍授課地點:「福瑞社區」 .
👉🏻動次動 動次動一起來跳舞嘍💃🏻🕺🏻👈🏻
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#樂齡 #樂活  #樂齡有氧 #樂齡律動  #協調訓練 #極球  #健康促進 #銀髮族 #銀髮族體適能  #銀髮族運動教學 #樂齡健身指導員 #台中
ピュアプラス(purepls)とは❓

ピュアプラス(purepls)は、天然成分とビタミンだけを含む

ピュアでクリアな蒸気を吸うことができます。😊❤️❤️❤️ ニコチンは不使用、ビタミンを摂取できる シンプルかつ洗練されたデザイン
詳細はプロフurlを見てね😄
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今週はサロン残業週 .
.

スパイスワークショップの
夏のスパイス8選の詰め作業 .
.

食べるだけではない
夏に嬉しい使い方もお伝えします♪ .
.

夏バテしない身体作りのための
簡単スパイス美肌食レシピも
お楽しみに♪ .
. .

今回のワークショップでは .
. 
夏バテ知らずの体を作るコツ
『アグニ』(消化力)について知り、
夏の体を快適にするスパイス使いのコツを
学びます .
.

体質や体調、
理想の身体作りなどを考慮した
オリジナルガラムマサラ作り .
. . 
そして夏にぴったりの飲み物
胃腸の調子を整える
バターミルクという名の
スパイスドリンクを作ります .
.
. <お持ち帰りいただけます> .
. ・夏のスパイス8種 ・オリジナルガラムマサラ 50ml1瓶分 ・テキスト
.
. 
アーユルヴェーダという言葉を
初めて聞く方も、
楽しく参加できるワークショップです .
. .

あと2名様参加できます。 .
.

https://ayurveda-ganesha.jp/mobile.aspx?pid=12194 .
. 
詳細は、プロフィールのリンクの
ワークショップからもご覧いただけます。 .
.
右にスラッシュすると、
リンクが素早く押せます
👉👉👉👉 .
・

#アーユルヴェーダ #幸せの知恵
#ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える#発酵#ハーブサウナ#夏を快適に#スパイス
 #美肌術  #不調解消#スキンケア#オーガニック#自分らしく輝く#石鹸作り#アーユルヴェーダ石鹸
#練馬スクール #スパイス術
#石神井ヨガ#ayurveda#アーユルヴェーダ講座
#yoga #ヨガ#体質改善#ブラフヤヨイ#ハーブ
#セラピスト#台所薬局
今週はサロン残業週 . . スパイスワークショップの 夏のスパイス8選の詰め作業 . . 食べるだけではない 夏に嬉しい使い方もお伝えします♪ . . 夏バテしない身体作りのための 簡単スパイス美肌食レシピも お楽しみに♪ . . . 今回のワークショップでは . . 夏バテ知らずの体を作るコツ
『アグニ』(消化力)について知り、 夏の体を快適にするスパイス使いのコツを 学びます . . 体質や体調、 理想の身体作りなどを考慮した オリジナルガラムマサラ作り . . . そして夏にぴったりの飲み物 胃腸の調子を整える バターミルクという名の スパイスドリンクを作ります . . . <お持ち帰りいただけます> . . ・夏のスパイス8種 ・オリジナルガラムマサラ 50ml1瓶分 ・テキスト . . アーユルヴェーダという言葉を 初めて聞く方も、 楽しく参加できるワークショップです . . . あと2名様参加できます。 . . https://ayurveda-ganesha.jp/mobile.aspx?pid=12194 . . 詳細は、プロフィールのリンクの ワークショップからもご覧いただけます。 . . 右にスラッシュすると、 リンクが素早く押せます 👉👉👉👉 . ・ #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える #発酵 #ハーブサウナ #夏を快適に #スパイス  #美肌術  #不調解消 #スキンケア #オーガニック #自分らしく輝く #石鹸作り #アーユルヴェーダ石鹸  #練馬スクール  #スパイス術  #石神井ヨガ #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #yoga  #ヨガ #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ  #セラピスト #台所薬局 
7/16(月)
連休最終日は生駒の『いこパパまるしぇ』でヨガします♩
.
詳細はコメント欄に記載してます_φ(・_・
.
午前は親子で楽しめるヨガ♩
午後はパワーヨガっぽいことします♩
(タイトルはパパって書いてますが、女性も大歓迎❤︎)
.
そしてなんとワンコイン、500円です‼️
ヨガマットレンタルあり‼️
是非是非お越しくださーい‼️
7/16(月) 連休最終日は生駒の『いこパパまるしぇ』でヨガします♩ . 詳細はコメント欄に記載してます_φ(・_・ . 午前は親子で楽しめるヨガ♩ 午後はパワーヨガっぽいことします♩ (タイトルはパパって書いてますが、女性も大歓迎❤︎) . そしてなんとワンコイン、500円です‼️ ヨガマットレンタルあり‼️ 是非是非お越しくださーい‼️
今朝は雨のおかげか涼しかったけれど、
どんどん暑くなりそうですね .
.

昨晩に薬草液で炊き込んだ薬用米を、
今朝ミルクと煮込んで、
布に包んでから家を出発しました。 .
.

午後のお客様用のナバラキリ .
.

この施術は、
暑い日の方がいい .
.

夏の疲労回復や、若返りに嬉しい
こちらのコースは、夏限定です .
.

7月のご予約は満了となりました。
8月以降のご予約を希望される方は、
ご希望日時を3枠ほどお知らせください。 .
.

8月のご予約カレンダーからの受付は、
7月後半となります .
.

詳細、お申込みなどは、
HPからご覧ください(^^) .
.
.
プロフィールのリンクから
ご覧いただけます。 ・
.

右にスラッシュすると、
リンクが素早く押せます
👉👉👉👉 . ・

#アーユルヴェーダ #幸せの知恵#若返り
#ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える#発酵#ハーブサウナ#夏を快適に#スパイス
 #美肌術  #不調解消#スキンケア#オーガニック#自分らしく輝く#石鹸作り#アーユルヴェーダ石鹸
#練馬スクール #スパイス術#極上トリートメント
#石神井ヨガ#ayurveda#アーユルヴェーダ講座
#yoga #ヨガ#体質改善#ブラフヤヨイ#ハーブ
#セラピスト#台所薬局
今朝は雨のおかげか涼しかったけれど、 どんどん暑くなりそうですね . . 昨晩に薬草液で炊き込んだ薬用米を、 今朝ミルクと煮込んで、 布に包んでから家を出発しました。 . . 午後のお客様用のナバラキリ . . この施術は、 暑い日の方がいい . . 夏の疲労回復や、若返りに嬉しい こちらのコースは、夏限定です . . 7月のご予約は満了となりました。 8月以降のご予約を希望される方は、 ご希望日時を3枠ほどお知らせください。 . . 8月のご予約カレンダーからの受付は、 7月後半となります . . 詳細、お申込みなどは、 HPからご覧ください(^^) . . . プロフィールのリンクから ご覧いただけます。 ・ . 右にスラッシュすると、 リンクが素早く押せます 👉👉👉👉 . ・ #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵 #若返り  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える #発酵 #ハーブサウナ #夏を快適に #スパイス  #美肌術  #不調解消 #スキンケア #オーガニック #自分らしく輝く #石鹸作り #アーユルヴェーダ石鹸  #練馬スクール  #スパイス術 #極上トリートメント  #石神井ヨガ #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #yoga  #ヨガ #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ  #セラピスト #台所薬局 
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📆2018/07/04
📍授課地點:「東海社區」 .
👉🏻鈴鼓舞教學、有氧運動、椅上肌力訓練👈🏻
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#樂齡 #樂活 #鈴鼓 #樂齡有氧 #樂齡律動  #肌耐力  #協調訓練 #極球 #肌力訓練  #健康促進 #銀髮族 #銀髮族體適能  #銀髮族運動教學 #樂齡健身指導員 #台中
暑い夏、本番ですね🌞 
夏といえば麦茶 .
.
✨体の熱をとる .
. ✨胃の粘膜を保護する .
. ✨汗の排出を助ける .
.

などなど、
夏の身体に最適な飲み物 .
.

ですが、この最高の飲み物も、

飲み方次第で残念なことに .
. 🆖氷をいれる .
. 🆖何日も冷蔵庫にいれる .
. 🆖食事中に一緒に飲む .
.
.

これらは、『アグニ』と呼ばれる
消化の火を不調にします .
.

アーユルヴェーダでは、
夏バテの大きな原因として、 
まず、『アグニ』の不調を考えます .
. .

夏バテ知らずな身体に
調子の良い『アグニ』は外せない . .

まずは『アグニ』を弱らせないことが大切 .
. *アグニは氷が苦手です。
冷たいものを飲みたいときは
ほんの少しのコツがあります .
. *食事中の麦茶がぶ飲みも
アグニの火を消す行為です . .

そして、『アグニ』をサポートするのに
スパイスが大活躍 . .

夏のスパイスワークショップでは、 . . 
アグニの体内でのシステムのこと、 .

夏バテしないためのアグニを調子よく維持する方法 .

夏特選スパイス8種について学びます .

使い方も詳しくお伝えします .
.

さらに、不調解決や体質にあわせた
自分だけのガラムマサラ、 
夏のスペシャルドリンク作りも .
.

キャンセルが出たため、
あと2名様の参加が可能です .
.

アーユルヴェーダという言葉を初めて聞く方も、
楽しく参加できるワークショップです .
.

https://ayurveda-ganesha.jp/mobile.aspx?pid=12194 .
. 
詳細は、プロフィールの
リンクからもご覧いただけます。 .
・

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暑い夏、本番ですね🌞 夏といえば麦茶 . . ✨体の熱をとる . . ✨胃の粘膜を保護する . . ✨汗の排出を助ける . . などなど、 夏の身体に最適な飲み物 . . ですが、この最高の飲み物も、 飲み方次第で残念なことに . . 🆖氷をいれる . . 🆖何日も冷蔵庫にいれる . . 🆖食事中に一緒に飲む . . . これらは、『アグニ』と呼ばれる 消化の火を不調にします . . アーユルヴェーダでは、 夏バテの大きな原因として、 まず、『アグニ』の不調を考えます . . . 夏バテ知らずな身体に 調子の良い『アグニ』は外せない . . まずは『アグニ』を弱らせないことが大切 . . *アグニは氷が苦手です。 冷たいものを飲みたいときは ほんの少しのコツがあります . . *食事中の麦茶がぶ飲みも アグニの火を消す行為です . . そして、『アグニ』をサポートするのに スパイスが大活躍 . . 夏のスパイスワークショップでは、 . . アグニの体内でのシステムのこと、 . 夏バテしないためのアグニを調子よく維持する方法 . 夏特選スパイス8種について学びます . 使い方も詳しくお伝えします . . さらに、不調解決や体質にあわせた 自分だけのガラムマサラ、 夏のスペシャルドリンク作りも . . キャンセルが出たため、 あと2名様の参加が可能です . . アーユルヴェーダという言葉を初めて聞く方も、 楽しく参加できるワークショップです . . https://ayurveda-ganesha.jp/mobile.aspx?pid=12194 . . 詳細は、プロフィールの リンクからもご覧いただけます。 . ・ #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える #発酵 #ハーブサウナ #夏を快適に #スパイス  #美肌術  #不調解消 #スキンケア #オーガニック #自分らしく輝く #石鹸作り #アーユルヴェーダ石鹸  #練馬スクール  #スパイス術  #石神井ヨガ #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #yoga  #ヨガ #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ  #セラピスト #台所薬局 
7/16(月・㊗️)は生駒で
『親子ヨガ』『メンズヨガ』やりましょう〜🙌
.
なんと…500円🤑
.
『いこパパまるしぇ』というイベントなので
ヨガ以外も物販出店ありーの
なんと生駒市長も来られます👔
.
そしてなんといっても @tsuki_cafe.2014 の美味しい珈琲も☕️
.
.
詳細&ご予約方法はコメント欄です(^^)
ご不明点は私までどうぞっ💕
7/16(月・㊗️)は生駒で 『親子ヨガ』『メンズヨガ』やりましょう〜🙌 . なんと…500円🤑 . 『いこパパまるしぇ』というイベントなので ヨガ以外も物販出店ありーの なんと生駒市長も来られます👔 . そしてなんといっても @tsuki_cafe.2014 の美味しい珈琲も☕️ . . 詳細&ご予約方法はコメント欄です(^^) ご不明点は私までどうぞっ💕
ピュアプラスは一見タバコのように見えますが

ニコチンもタールもゼロで副流煙もなく、

ビタミンA,B,C,E、コエンザイムQ10、シリカ、コラーゲンも摂取できる

おしゃれなアイテムです。(^ω^) モデルさんにも大好評‼︎ 🤒🚬お父さん、彼の健康も気遣ってプレゼントにもいいですよ👍

#コラーゲン #健康促進 #サプリメント #ビタミン #シリカ #コエンザイムQ10 #おしゃれ #キャッシュバック #プレゼント

http://purepls.com/ec/?adn=53239&adcode=5177290&lp=lp1&ad_id=1
ピュアプラスは一見タバコのように見えますが ニコチンもタールもゼロで副流煙もなく、 ビタミンA,B,C,E、コエンザイムQ10、シリカ、コラーゲンも摂取できる おしゃれなアイテムです。(^ω^) モデルさんにも大好評‼︎ 🤒🚬お父さん、彼の健康も気遣ってプレゼントにもいいですよ👍 #コラーゲン  #健康促進  #サプリメント  #ビタミン  #シリカ  #コエンザイムQ10  #おしゃれ  #キャッシュバック  #プレゼント  http://purepls.com/ec/?adn=53239&adcode=5177290&lp=lp1&ad_id=1
.
#日本気圧メディカル協会 より#健康気圧マスターの合格証が届きました☆*。.
.
これからは、より皆様に体感実感していただけるようより一層酸素ルームについて学び続けて自信を持った「気圧マスター」を目指していきます!!
.
よろしくお願いします🙇‍♀️⭐️.
.
#日本気圧バルク #日本気圧バルク工業 #日本気圧メディカル協会 #気圧健康マスター #気圧 #酸素ルーム #コラーゲンライト #健康促進 #疲労回復 #美容効果 #集中力アップ #スピリッツスポーツクラブ #spiritsstudio #常滑市スポーツクラブ
. #日本気圧メディカル協会  より#健康気圧マスターの合格証が届きました ☆*。. . これからは、より皆様に体感実感していただけるようより一層酸素ルームについて学び続けて自信を持った「気圧マスター」を目指していきます!! . よろしくお願いします🙇‍♀️⭐️. . #日本気圧バルク  #日本気圧バルク工業  #日本気圧メディカル協会  #気圧健康マスター  #気圧  #酸素ルーム  #コラーゲンライト  #健康促進  #疲労回復  #美容効果  #集中力アップ  #スピリッツスポーツクラブ  #spiritsstudio  #常滑市スポーツクラブ 
大豆と長ねぎの天麩羅

大豆か残っていたので長ねぎと一緒に天麩羅にしました。たまに美味しいです
(๑'ڡ'๑)♡ #大豆#マメ科#たんぱく質 #炭水化物
#脂質#食物繊維#カリウム#カルシウム
#マグネシウム#鉄#亜鉛#銅#ビタミンE 
#ビタミンB1#栄養色#健康促進#搾油
#必須アミノ酸#食物エストロゲン
天麩羅#揚げたて#アツアツ#美味しい
あれこれと手を出してしまって、
全てが中途半端になってしまっている .
. 
あ、また変わった!続かない人だな、、
と思われているかもしれない、と
人目まで気になってしまったり .
. 
だけど .
. 
心身にいいこと、美容にいいこと、
人間関係を心地よくする方法も .
.

魅力的なものがたくさんあって .
. 
自分のためにも、大切な人のためにも、
手に入れたい知識や技術はたくさんあるから .
. 
そんな風に思っている方に、
ぜひアーユルヴェーダの基礎理論を
学んでほしいのです .
.
. 
私が、アーユルヴェーダサロンを始める前に
学んでいたことを今思いだすままに書き出すと .
. 
認定心理士(大学にて取得)、ヨーガ、タイ式ヨガ、タイ料理、アロマ、カラーコーディネーター、インド哲学、タイマッサージ、レイキ、サンスクリット語などなど .
.
. 
いつでも何かに熱中していて楽しいのですが、
そこから枝が広がってしまう私 .
. 
興味が向いて、
やり始めるとグワッと熱中します .
.

そうなると、そこにはいつでも枝があって、
枝を調べているうちにそっちにも熱中(汗 .
. 
器用なわけではないから、
どれもが棚上げ状態になっていて . .
. 
やりきっていない感、半端ない(苦笑) . . 
これらが、アーユルヴェーダを学び始めてから、
一つの枠に収まったのです . . 
アーユルヴェーダの体系的に整っている理論で、
全ての説明がつく .
. 
これまで学んだ全ての幅が広がる。
繋がる。役立つ .
.
. 
アーユルヴェーダサロンを開業してからは .
. 
周りの人に、
『アーユルヴェーダ一筋な人』と
思ってもらう事が多いのです。 .
.
.

これ、やりきってる感のない私的には、
結構嬉しいお言葉です(笑笑 .
. 
実は開業後のこの8年間も、
その以前と変わらずな私です .
. 
半年ごとくらいでブームが変わっていて、
棚上げしているものがまた巡ってくる .
. 
インド占星術、サンスクリット語、
薬草学、ジャムー、アロマなどなど
学びのブームは半年くらいで巡る .
.

毎度毎度、その都度のテーマで
えらく熱中するので、 .
.

当然、巡るたびに内容も
レベルアップしているのですが .
.

相変わらず何かを極めている感はなし . .

ですが、何をやるにも .

ベースにアーユルヴェーダの
基礎理論があることで .
.

一貫性がでてくるのがより面白い .
.
.

そこに迷いがなく、
ベースの理論は変わらないから、
全体が深まる感覚があります .
.
. 
アーユルヴェーダの講座で、
私がよく言うこと .
.

今持っている知識やスキルを
アーユルヴェーダで深めてください .
.

好奇心旺盛であれこれ目がいく方は、
アーユルヴェーダの理論ベースの視点で
みてください .
.
.
アーユルヴェーダ基礎講座第19期は
8月からはじまります
募集開始いたしました。 .
.

http://ayurveda-ganesha.jp/mobile.aspx?pid=school .
.
詳細は、プロフィールのリンクから
ご覧いただけます。 ・
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#セラピスト#台所薬局
あれこれと手を出してしまって、 全てが中途半端になってしまっている . . あ、また変わった!続かない人だな、、 と思われているかもしれない、と 人目まで気になってしまったり . . だけど . . 心身にいいこと、美容にいいこと、 人間関係を心地よくする方法も . . 魅力的なものがたくさんあって . . 自分のためにも、大切な人のためにも、 手に入れたい知識や技術はたくさんあるから . . そんな風に思っている方に、 ぜひアーユルヴェーダの基礎理論を 学んでほしいのです . . . 私が、アーユルヴェーダサロンを始める前に 学んでいたことを今思いだすままに書き出すと . . 認定心理士(大学にて取得)、ヨーガ、タイ式ヨガ、タイ料理、アロマ、カラーコーディネーター、インド哲学、タイマッサージ、レイキ、サンスクリット語などなど . . . いつでも何かに熱中していて楽しいのですが、 そこから枝が広がってしまう私 . . 興味が向いて、 やり始めるとグワッと熱中します . . そうなると、そこにはいつでも枝があって、 枝を調べているうちにそっちにも熱中(汗 . . 器用なわけではないから、 どれもが棚上げ状態になっていて . . . やりきっていない感、半端ない(苦笑) . . これらが、アーユルヴェーダを学び始めてから、 一つの枠に収まったのです . . アーユルヴェーダの体系的に整っている理論で、 全ての説明がつく . . これまで学んだ全ての幅が広がる。 繋がる。役立つ . . . アーユルヴェーダサロンを開業してからは . . 周りの人に、 『アーユルヴェーダ一筋な人』と 思ってもらう事が多いのです。 . . . これ、やりきってる感のない私的には、 結構嬉しいお言葉です(笑笑 . . 実は開業後のこの8年間も、 その以前と変わらずな私です . . 半年ごとくらいでブームが変わっていて、 棚上げしているものがまた巡ってくる . . インド占星術、サンスクリット語、 薬草学、ジャムー、アロマなどなど 学びのブームは半年くらいで巡る . . 毎度毎度、その都度のテーマで えらく熱中するので、 . . 当然、巡るたびに内容も レベルアップしているのですが . . 相変わらず何かを極めている感はなし . . ですが、何をやるにも . ベースにアーユルヴェーダの 基礎理論があることで . . 一貫性がでてくるのがより面白い . . . そこに迷いがなく、 ベースの理論は変わらないから、 全体が深まる感覚があります . . . アーユルヴェーダの講座で、 私がよく言うこと . . 今持っている知識やスキルを アーユルヴェーダで深めてください . . 好奇心旺盛であれこれ目がいく方は、 アーユルヴェーダの理論ベースの視点で みてください . . . アーユルヴェーダ基礎講座第19期は 8月からはじまります 募集開始いたしました。 . . http://ayurveda-ganesha.jp/mobile.aspx?pid=school . . 詳細は、プロフィールのリンクから ご覧いただけます。 ・ ・ #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える #夏を快適に #スパイス  #美肌術  #不調解消 #スキンケア #オーガニック #自分らしく輝く #石鹸作り #アーユルヴェーダ石鹸  #練馬スクール  #スパイス術  #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #yoga  #ヨガ #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ  #セラピスト #台所薬局 
アーユルヴェーダ基礎講座
level2の最終日 .
.

発熱、振替の方もいて、
人数少なめだから、
実習の時間に余裕があるはず .
.
と、話が膨らむまま、
インド哲学の話で盛り上がったり、
広げてしまいました .
.
こんな風に講座が進むのは
とっても面白いのです。
.
.

が、時間延長、、
あー反省(涙 .
.

今期もまた、
皆様にたくさん助けていただきました。
感謝いっぱいです。
.
.

アーユルヴェーダを
ますます深めそうな皆様 .
.

素敵なアーユルヴェーダ仲間が
増えて嬉しいです。 .
. . .
お庭から持参したアロエベラは、
生理不順対策、便秘対策のドリンク作りで使いました、 .
.
お肌につけても
ググンと吸い込む .
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アーユルヴェーダ基礎講座第19期は
8月からはじまります
募集開始いたしました。 .
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・

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#練馬スクール #スパイス術
#ayurveda#アーユルヴェーダ講座
#体質改善#ブラフヤヨイ#ハーブ
#セラピスト#台所薬局
アーユルヴェーダ基礎講座 level2の最終日 . . 発熱、振替の方もいて、 人数少なめだから、 実習の時間に余裕があるはず . . と、話が膨らむまま、 インド哲学の話で盛り上がったり、 広げてしまいました . . こんな風に講座が進むのは とっても面白いのです。 . . が、時間延長、、 あー反省(涙 . . 今期もまた、 皆様にたくさん助けていただきました。 感謝いっぱいです。 . . アーユルヴェーダを ますます深めそうな皆様 . . 素敵なアーユルヴェーダ仲間が 増えて嬉しいです。 . . . . お庭から持参したアロエベラは、 生理不順対策、便秘対策のドリンク作りで使いました、 . . お肌につけても ググンと吸い込む . . アーユルヴェーダ基礎講座第19期は 8月からはじまります 募集開始いたしました。 . . http://ayurveda-ganesha.jp/mobile.aspx?pid=school . . 詳細は、プロフィールのリンクから ご覧いただけます。 ・ ・ #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える #スパイス #アロエベラ  #美肌術  #不調解消 #スキンケア #オーガニック #自分らしく輝く #生理痛対策 #生理不順改善  #練馬スクール  #スパイス術  #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ  #セラピスト #台所薬局 
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📆2018/07/04
📍授課地點:「土庫里社區」 .
👉🏻極球有氧運動、極球椅上肌力訓練、遊戲時間👈🏻
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這天剛好遇到一位奶奶70歲大壽,大家一起祝福奶奶生日快樂🎂💗
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#樂齡 #樂活  #樂齡有氧 #樂齡律動  #肌耐力  #協調訓練 #極球 #肌力訓練  #健康促進 #銀髮族 #銀髮族體適能  #銀髮族運動教學 #樂齡健身指導員 #台中
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昨日から営業してます♨️
.
昨日来店された常連さんに、 .
「子安に入れるのは、あと何日だーって指折り数えてたよ😊」
.
って言っていただきました✨
.
.
お礼を言うべきなのは私たち。
サービスするべきなのも私たち。
.
なのに、嬉しい気持ちにしてもらったり、笑顔にさせてもらうのはいつも私たちのほう。
.
もっともっと皆さんに喜んでもらえるように頑張っていかないとって思った瞬間でした( ¨̮ )
.
.
工事が終了して、浴室内も少し明るく綺麗になりました♨️浴槽の縁にあった柱もなくなったので、広くなりましたよ(*ˊ˘ˋ*)
.
是非お越しください♪
.
.
#子安温泉 #お客様の声 #リフォーム #工事完了 #温泉 #秘湯 #旅行 #体質改善 #血流改善 #冷えとり #健康促進 #アンチエイジング #ダイエット #デトックス #睡眠改善
. 昨日から営業してます♨️ . 昨日来店された常連さんに、 . 「子安に入れるのは、あと何日だーって指折り数えてたよ😊」 . って言っていただきました✨ . . お礼を言うべきなのは私たち。 サービスするべきなのも私たち。 . なのに、嬉しい気持ちにしてもらったり、笑顔にさせてもらうのはいつも私たちのほう。 . もっともっと皆さんに喜んでもらえるように頑張っていかないとって思った瞬間でした( ¨̮ ) . . 工事が終了して、浴室内も少し明るく綺麗になりました♨️浴槽の縁にあった柱もなくなったので、広くなりましたよ(*ˊ˘ˋ*) . 是非お越しください♪ . . #子安温泉  #お客様の声  #リフォーム  #工事完了  #温泉  #秘湯  #旅行  #体質改善  #血流改善  #冷えとり  #健康促進  #アンチエイジング  #ダイエット  #デトックス  #睡眠改善 
今日は、アーユルヴェーダ基礎講座
レベル2のラストDAY .
.

朝は、我が家の庭から、
本日使う薬草摘み。 .
.
持っていくのを忘れずに。 .
.

今年も、トゥルシーが、
芽を出していました! .
.
毎年、種がこぼれて、
あちらこちらから、芽が出ます🌱 . .
.

今日は朝から暑い☀️ .
.
こんな日に嬉しい実習 .
.

アーユルヴェーダ基礎講座第19期は
8月からはじまります
募集開始いたしました。 .
.

http://ayurveda-ganesha.jp/mobile.aspx?pid=school .
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詳細は、プロフィールのリンクから
ご覧いただけます。 ・
・

#アーユルヴェーダ #幸せの知恵
#ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える#発酵#ハーブサウナ#夏を快適に#スパイス
 #美肌術  #不調解消#スキンケア#オーガニック#自分らしく輝く#石鹸作り#アーユルヴェーダ石鹸
#練馬スクール #スパイス術
#石神井ヨガ#ayurveda#アーユルヴェーダ講座
#yoga #ヨガ#体質改善#ブラフヤヨイ#ハーブ
#セラピスト#台所薬局
今日は、アーユルヴェーダ基礎講座 レベル2のラストDAY . . 朝は、我が家の庭から、 本日使う薬草摘み。 . . 持っていくのを忘れずに。 . . 今年も、トゥルシーが、 芽を出していました! . . 毎年、種がこぼれて、 あちらこちらから、芽が出ます🌱 . . . 今日は朝から暑い☀️ . . こんな日に嬉しい実習 . . アーユルヴェーダ基礎講座第19期は 8月からはじまります 募集開始いたしました。 . . http://ayurveda-ganesha.jp/mobile.aspx?pid=school . . 詳細は、プロフィールのリンクから ご覧いただけます。 ・ ・ #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える #発酵 #ハーブサウナ #夏を快適に #スパイス  #美肌術  #不調解消 #スキンケア #オーガニック #自分らしく輝く #石鹸作り #アーユルヴェーダ石鹸  #練馬スクール  #スパイス術  #石神井ヨガ #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #yoga  #ヨガ #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ  #セラピスト #台所薬局 
疲れたので過去に食べた肉達を見て癒やされる。

#肉 
#肉と肉 
#そして肉 
#疲労回復 
#精神安定 
#健康促進
#久々の投稿が
#深夜の肉テロ
ここ最近のウェルカムティーは、
赤紫蘇ドリンクです .
.

甘さかなり控えめですが、
当サロンのお客様は皆様、
甘さ少ないのがお好みのようです .
.

赤紫蘇ドリンクは、
疲労回復にもぴったりなので、
気候の変化 多いこの時期にも
嬉しい飲み物です。 .
.

今月も、先月に引き続き、
シローダーラを希望される
お客様が多いです。 .
.

季節の変わり目は、
頭も疲れるのかな。
脳をリフレッシュさせたくなる .
.

シローダーラ後は、
目が大きくなって輝く。 .
.

頭スッキリしましたー .
.
視界がクリア! .

目が良くなった! .
.

というお声を最近多く聞き、
今日も聞いているうちに、
.

私も久々にシローダーラ受けたい気分に。 . .
こればっかりは
セルフではできません(笑笑 .
.
さあ、これから、
明日の講座準備にかかります! .
.

7月のトリートメントご予約可能枠は
あと2枠となりました。
.
.
プロフィールのリンクから
ご覧いただけます。 ・
.

右にスラッシュすると、
リンクが素早く押せます
👉👉👉👉 . ・

#アーユルヴェーダ #幸せの知恵#若返り
#ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える#発酵#ハーブサウナ#夏を快適に#スパイス
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ここ最近のウェルカムティーは、 赤紫蘇ドリンクです . . 甘さかなり控えめですが、 当サロンのお客様は皆様、 甘さ少ないのがお好みのようです . . 赤紫蘇ドリンクは、 疲労回復にもぴったりなので、 気候の変化 多いこの時期にも 嬉しい飲み物です。 . . 今月も、先月に引き続き、 シローダーラを希望される お客様が多いです。 . . 季節の変わり目は、 頭も疲れるのかな。 脳をリフレッシュさせたくなる . . シローダーラ後は、 目が大きくなって輝く。 . . 頭スッキリしましたー . . 視界がクリア! . 目が良くなった! . . というお声を最近多く聞き、 今日も聞いているうちに、 . 私も久々にシローダーラ受けたい気分に。 . . こればっかりは セルフではできません(笑笑 . . さあ、これから、 明日の講座準備にかかります! . . 7月のトリートメントご予約可能枠は あと2枠となりました。 . . プロフィールのリンクから ご覧いただけます。 ・ . 右にスラッシュすると、 リンクが素早く押せます 👉👉👉👉 . ・ #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵 #若返り  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える #発酵 #ハーブサウナ #夏を快適に #スパイス  #美肌術  #不調解消 #スキンケア #オーガニック #自分らしく輝く #石鹸作り #アーユルヴェーダ石鹸  #練馬スクール  #スパイス術 #極上トリートメント  #石神井ヨガ #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #yoga  #ヨガ #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ  #セラピスト #台所薬局 
ドームでデトックス❣️ むくみ、肩こり、冷え、だるさ、体重、体脂肪落としたい…。 などなど。

まずは体験して、体が軽くなっていくのを実感して見て下さい⭐️ 後輩が差し入れ持って来てくれました♫
ありがとう😊

#防府市#エステサロン#branche#温熱ドーム#デトックス#大量の汗#汗をかくことはいいこと#脂肪#老廃物#排出#体が軽くなる#ダイエット#健康促進#とにかくスッキリ#綺麗になりたい#アラフィフ#エステティシャン募集
ドームでデトックス❣️ むくみ、肩こり、冷え、だるさ、体重、体脂肪落としたい…。 などなど。 まずは体験して、体が軽くなっていくのを実感して見て下さい⭐️ 後輩が差し入れ持って来てくれました♫ ありがとう😊 #防府市 #エステサロン #branche#温熱ドーム #デトックス#大量の汗#汗をかくことはいいこと #脂肪#老廃物#排出 #体が軽くなる#ダイエット#健康促進 #とにかくスッキリ#綺麗になりたい #アラフィフ#エステティシャン募集 
こんなにも降る雨は久々ですね~
恵みの雨はありがたいですが、
災害にならないといいけれど…
.
さてさて、7月3連休のご予定はお決まりですか?
.
16日海の日に生駒のイベントでヨガします!
親子でも来れるし、一人でも、お友達同士でも来れます!!
二部制で親子参加できるものと、大人も一汗かけるもの!
.
facebookページで「いこママまるしぇ」を検索していただくと、その中のイベント欄に「いこパパまるしぇ」があり、イベント詳細が見られます。
(リンクが貼れなくてごめんなさい)
.
vivianaさんのめっちゃ美味しい珈琲販売もあります♪
牧場の生乳を使ったアイスコーヒー♪
.
皆様、かもーーん!!
こんなにも降る雨は久々ですね~ 恵みの雨はありがたいですが、 災害にならないといいけれど… . さてさて、7月3連休のご予定はお決まりですか? . 16日海の日に生駒のイベントでヨガします! 親子でも来れるし、一人でも、お友達同士でも来れます!! 二部制で親子参加できるものと、大人も一汗かけるもの! . facebookページで「いこママまるしぇ」を検索していただくと、その中のイベント欄に「いこパパまるしぇ」があり、イベント詳細が見られます。 (リンクが貼れなくてごめんなさい) . vivianaさんのめっちゃ美味しい珈琲販売もあります♪ 牧場の生乳を使ったアイスコーヒー♪ . 皆様、かもーーん!!
【腸と健康】
食べ物の消化と吸収を行うのが腸。
不調な腸は便がが長くとどまり、悪玉菌が増えてしまう😭
便秘や肌荒れやイライラの原因に😱

健康になる、美肌になる、ダイエットを成功させる為には腸内環境を良くすることをおススメします😊

詳しく知りたい方はDM頂ければ幸いです✨

#横浜
#関内
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#4月 
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【腸と健康】 食べ物の消化と吸収を行うのが腸。 不調な腸は便がが長くとどまり、悪玉菌が増えてしまう😭 便秘や肌荒れやイライラの原因に😱 健康になる、美肌になる、ダイエットを成功させる為には腸内環境を良くすることをおススメします😊 詳しく知りたい方はDM頂ければ幸いです✨ #横浜  #関内  #馬車道  #みなとみらい  #駅近  #パーソナルジム  #ダイエット  #健康促進  #健康維持  #リバウンド  #美活  #腸活  #糖質制限  #体幹トレーニング  #プロテイン  #4月  #キャンペーン  #夏までに  #痩せたい  #運動  #運動不足  #二の腕  #太もも  #ふくらはぎ  #お腹 
汚れた白のストール。
(ぼたんをとめると袖になるタイプ) .
.
洗ってもシミが茶けているので、
.
.

まずはヘナで染めてみました♪ .
.

やさしい緑系の黄色に染まりました。
汚れはまだ少し見えるけれど、
目立たなくなりました(^^) .
.

南インドの
アーユルヴェーダ染めのお店で購入した
ターメリック染めストールもあせてきたので、

近いうちにターメリックで染めましょう♪ .
.

日曜日のアーユルヴェーダ講座実習、
ようやく絞れました♪ .
.

アーユルヴェーダって、
実習を考えだすとキリがない . .
どれも魅力的で楽しい! .
.

だからアーユルヴェーダの学びは
止まらないのです。 . .

薬草、スパイス、アロマ精油、宝石、
色彩、食事、インド占星術などなど
広いからなー。 .
.
前回の実習は、
味と質の理解応用がメインだったので、
.
.

明後日は、嗅覚と触覚から
応用がききやすいような
実習を行います。 .
.

理論がわかると、
全てに応用できるのが、
アーユルヴェーダ理論の楽しいところ。 .
.
.

アーユルヴェーダ基礎講座第19期は
8月からはじまります
募集開始いたしました。 .
.

http://ayurveda-ganesha.jp/mobile.aspx?pid=school .
.
詳細は、プロフィールのリンクから
ご覧いただけます。 .
.

右にスラッシュすると、
リンクが素早く押せます
👉👉👉👉 . ・

#アーユルヴェーダ #幸せの知恵
#ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える#発酵#ハーブサウナ#夏を快適に#スパイス
 #美肌術  #不調解消#スキンケア#オーガニック#自分らしく輝く#石鹸作り#アーユルヴェーダ石鹸
#練馬スクール #スパイス術
#石神井ヨガ#ayurveda#アーユルヴェーダ講座
#yoga #ヨガ#体質改善#ブラフヤヨイ#ハーブ
#セラピスト#台所薬局
汚れた白のストール。 (ぼたんをとめると袖になるタイプ) . . 洗ってもシミが茶けているので、 . . まずはヘナで染めてみました♪ . . やさしい緑系の黄色に染まりました。 汚れはまだ少し見えるけれど、 目立たなくなりました(^^) . . 南インドの アーユルヴェーダ染めのお店で購入した ターメリック染めストールもあせてきたので、 近いうちにターメリックで染めましょう♪ . . 日曜日のアーユルヴェーダ講座実習、 ようやく絞れました♪ . . アーユルヴェーダって、 実習を考えだすとキリがない . . どれも魅力的で楽しい! . . だからアーユルヴェーダの学びは 止まらないのです。 . . 薬草、スパイス、アロマ精油、宝石、 色彩、食事、インド占星術などなど 広いからなー。 . . 前回の実習は、 味と質の理解応用がメインだったので、 . . 明後日は、嗅覚と触覚から 応用がききやすいような 実習を行います。 . . 理論がわかると、 全てに応用できるのが、 アーユルヴェーダ理論の楽しいところ。 . . . アーユルヴェーダ基礎講座第19期は 8月からはじまります 募集開始いたしました。 . . http://ayurveda-ganesha.jp/mobile.aspx?pid=school . . 詳細は、プロフィールのリンクから ご覧いただけます。 . . 右にスラッシュすると、 リンクが素早く押せます 👉👉👉👉 . ・ #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える #発酵 #ハーブサウナ #夏を快適に #スパイス  #美肌術  #不調解消 #スキンケア #オーガニック #自分らしく輝く #石鹸作り #アーユルヴェーダ石鹸  #練馬スクール  #スパイス術  #石神井ヨガ #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #yoga  #ヨガ #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ  #セラピスト #台所薬局 
こちら、
アーユルヴェーダの施術のために
栽培されている特別な薬用米
「ナバラライス」 .
.

アンチエイジングに
とっても優れたお米です .
.

このナバラライスを、
多種の薬草を
たっぷり煮出したエキスで炊き、 .
.

さらに、薬草ミルクでお粥を作り .
.

布で包んでボール状にします .
.

そのボールたちを使って行う施術が
「ナバラキリ」です .
.

コースの名前は、
「お肌再生・究極の若返り✨✨」 .
.

私自身が、
アーユルヴェーダの施術のなかで、
ナバラキリが一番好きで、
インドに行くと必ず受けます😃 .
.
.

自分がもっとも好きだから、
より熱が入ってしまい、
熱ーいネーミングに(苦笑) .
.

コースの詳細は
本日のブログ、もしくはHPから
ご覧ください(^^) .
.
.
プロフィールのリンクから
ご覧いただけます。 ・
.

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#石神井ヨガ#ayurveda#アーユルヴェーダ講座
#yoga #ヨガ#体質改善#ブラフヤヨイ#ハーブ
#セラピスト#台所薬局
こちら、 アーユルヴェーダの施術のために 栽培されている特別な薬用米 「ナバラライス」 . . アンチエイジングに とっても優れたお米です . . このナバラライスを、 多種の薬草を たっぷり煮出したエキスで炊き、 . . さらに、薬草ミルクでお粥を作り . . 布で包んでボール状にします . . そのボールたちを使って行う施術が 「ナバラキリ」です . . コースの名前は、 「お肌再生・究極の若返り✨✨」 . . 私自身が、 アーユルヴェーダの施術のなかで、 ナバラキリが一番好きで、 インドに行くと必ず受けます😃 . . . 自分がもっとも好きだから、 より熱が入ってしまい、 熱ーいネーミングに(苦笑) . . コースの詳細は 本日のブログ、もしくはHPから ご覧ください(^^) . . . プロフィールのリンクから ご覧いただけます。 ・ . 右にスラッシュすると、 リンクが素早く押せます 👉👉👉👉 . ・ #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵 #若返り  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える #発酵 #ハーブサウナ #夏を快適に #スパイス  #美肌術  #不調解消 #スキンケア #オーガニック #自分らしく輝く #石鹸作り #アーユルヴェーダ石鹸  #練馬スクール  #スパイス術 #極上トリートメント  #石神井ヨガ #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #yoga  #ヨガ #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ  #セラピスト #台所薬局 
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📆2018/07/2
📍授課地點:「台中榮總日照中心」 ·
Game Time🎮🎮🎮
⚽️⚽️世足盃⚽️⚽️ .
雖然世足盃已接近尾聲,我們還是一起與長輩們跟風一下😆😆😆沒想到大家玩得意猶未盡呢!👍🏻👍🏻👍🏻 .
.
#樂齡 #樂活 #足球 #世足盃 #肌力 #律動  #健康促進 #銀髮族 #銀髮族體適能  #銀髮族運動教學 #樂齡健身指導員 #台中榮總  #日照中心
7月16日海の日🏝
生駒でワンコインヨガやります‼︎
老若男女、性別不問!
皆様、是非お越しください(^.^)
出店されるお店も面白いですよ〜!
.
.
. 【いこパパマルシェ】
7月16日(月・祝)
.
受付はvivianaで事前予約です。
店頭→奈良県生駒市小明町555-1
メール →info@viviana-web.com
お電話→0743(75)3344
.
.
.
時間:11:00~11:40
参加費:500円(親子ペアで500円。定員15組30名)
タイトル:親子で“ヨガあそび”
内容:お子様の年齢不問です。
ヨガのポーズを親子で真似てみたり、
スキンシップを深めながら、お子様の感覚を刺激してゆきます。遊びの中でお互いの身体や姿勢、そして心に少し“気づく”時間を楽しみましょう!

時間:14:00~14:40
参加費:500円(定員15名)
タイトル:かっこいいパパのためのマッスルヨガ
内容:「お腹ぽっこり」「哀愁ある背中」「運動不足」どれか1つでも当てはまるパパ!闇雲にランニングしたり、何となくダンベルを上げ下げするばかりが運動じゃないですよ~!最近ではメディアでも「男性のヨガ」が注目されています。是非、この機会にヨガにチャレンジしてみましょう!
.
.
#いこマママルシェ #いこパパマルシェ #yoga #yogini #yogainstructor #yogagirl #yogi #yogalove #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガライフ #東生駒 #生駒 #奈良 #西ノ京 #尼ヶ辻 #九条 #大和西大寺 #学園前 #菖蒲池 #ヨガスタジオ #スタジオ #奈良カフェ #健康促進 #奈良在住 #奈良暮らし
7月16日海の日🏝 生駒でワンコインヨガやります‼︎ 老若男女、性別不問! 皆様、是非お越しください(^.^) 出店されるお店も面白いですよ〜! . . . 【いこパパマルシェ】 7月16日(月・祝) . 受付はvivianaで事前予約です。 店頭→奈良県生駒市小明町555-1 メール →info@viviana-web.com お電話→0743(75)3344 . . . 時間:11:00~11:40 参加費:500円(親子ペアで500円。定員15組30名) タイトル:親子で“ヨガあそび” 内容:お子様の年齢不問です。 ヨガのポーズを親子で真似てみたり、 スキンシップを深めながら、お子様の感覚を刺激してゆきます。遊びの中でお互いの身体や姿勢、そして心に少し“気づく”時間を楽しみましょう! 時間:14:00~14:40 参加費:500円(定員15名) タイトル:かっこいいパパのためのマッスルヨガ 内容:「お腹ぽっこり」「哀愁ある背中」「運動不足」どれか1つでも当てはまるパパ!闇雲にランニングしたり、何となくダンベルを上げ下げするばかりが運動じゃないですよ~!最近ではメディアでも「男性のヨガ」が注目されています。是非、この機会にヨガにチャレンジしてみましょう! . . #いこマママルシェ  #いこパパマルシェ  #yoga  #yogini  #yogainstructor  #yogagirl  #yogi  #yogalove  #ヨガ  #ヨガインストラクター  #ヨガライフ  #東生駒  #生駒  #奈良  #西ノ京  #尼ヶ辻  #九条  #大和西大寺  #学園前  #菖蒲池  #ヨガスタジオ  #スタジオ  #奈良カフェ  #健康促進  #奈良在住  #奈良暮らし 
天公伯知道我們想運動的心,讓天空放晴了1小時,順利完成#健走 囉!🏃🚶🏃🏻
#健康促進#柳營田間小路
健康促進を図るサプリメントとしてタバコタイプのピュアプラスは如何ですか?
#タバコじゃないよ #健康促進 #サプリメント #ピュアプラス #ビタミン #かっこいい #コラーゲン ➡︎ http://purepls.com/ec/?adn=53238&adcode=5177290&lp=lp1&ad_id=1
アーユルヴェーダの基礎講座中に、
不調や悩みから解放される方が、毎回多いです .
.

まず、そもそも、
講座を受講しようと思った時から .
.

今よりも健やかになりたい!
もっと幸せに生きたい! .
.

もしくは .
.

周りの人の幸せに貢献したい! .
.

と思っています。 .
.

そして、ただ思っているだけではなくて、
講座受講を決めて申し込みをした時点で、
行動をしている。 .
.

その時点から、
願いを叶える道ははじまっています .
.

講座では、はじめに
受講生の受講目的をお聞きします .
.

全員のお役に立てる内容かどうか、
なんども検証しながら、
組み立て直して進めています .
.
少人数だからこそできること .
.

もちろん、人前で話せない悩みや
目的がある方もいますが .
.

講座中に整ってきたり解放されつつあると、
実は、、、と
後からお話ししてくれたりすることがあります。 .
.

受講中もしくは受講後すぐに .
.

妊活中だった方が妊娠されたり、
しばらくとまっていた生理が始まったり、
就職が決まったり、逆に辞めたり、
結婚されたり、理想の体重になれたり、 .
.

と受講中から大きな変化が
はじまることも多いのです。 .
.

アーユルヴェーダを学ぶ時間は、
一生付き合っていく自分の心身と
向き合い整えていく時間です。 .
.

これまでと違う視点(アーユルヴェーダ的視点)で、

自分の心と体や、人との関わり方、生き方をみる。 .
.
.

私たちにもともと備わっている
健やかになる幸せになるための知性が、 .
.

アーユルヴェーダを学ぶことで
顕在化されてきます。 .
.

アーユルヴェーダを学び始めると、
人生が加速する。
という受講生が多くいます。 .
.
.

本来の自分らしさが輝きはじめると
自分の行動に主体的になる。 .
.

だから、自分らしい人生が
進み始めるのだと思います。 .
.

自分らしく輝きたい方、
不調や悩みから解放されたい方、 .
.

アーユルヴェーダ基礎講座で、
一生あなたを手助けしてくれる
生きる知恵を取り戻しませんか? .
.

アーユルヴェーダ基礎講座第19期は
8月からはじまります
募集開始いたしました。 .
.

http://ayurveda-ganesha.jp/mobile.aspx?pid=school .
.
詳細は、プロフィールのリンクから
ご覧いただけます。 ・
・

#アーユルヴェーダ #幸せの知恵
#ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える#発酵#ハーブサウナ#夏を快適に#スパイス
 #美肌術  #不調解消#スキンケア#オーガニック#自分らしく輝く#石鹸作り#アーユルヴェーダ石鹸
#練馬スクール #スパイス術
#石神井ヨガ#ayurveda#アーユルヴェーダ講座
#yoga #ヨガ#体質改善#ブラフヤヨイ#ハーブ
#セラピスト#台所薬局
アーユルヴェーダの基礎講座中に、 不調や悩みから解放される方が、毎回多いです . . まず、そもそも、 講座を受講しようと思った時から . . 今よりも健やかになりたい! もっと幸せに生きたい! . . もしくは . . 周りの人の幸せに貢献したい! . . と思っています。 . . そして、ただ思っているだけではなくて、 講座受講を決めて申し込みをした時点で、 行動をしている。 . . その時点から、 願いを叶える道ははじまっています . . 講座では、はじめに 受講生の受講目的をお聞きします . . 全員のお役に立てる内容かどうか、 なんども検証しながら、 組み立て直して進めています . . 少人数だからこそできること . . もちろん、人前で話せない悩みや 目的がある方もいますが . . 講座中に整ってきたり解放されつつあると、 実は、、、と 後からお話ししてくれたりすることがあります。 . . 受講中もしくは受講後すぐに . . 妊活中だった方が妊娠されたり、 しばらくとまっていた生理が始まったり、 就職が決まったり、逆に辞めたり、 結婚されたり、理想の体重になれたり、 . . と受講中から大きな変化が はじまることも多いのです。 . . アーユルヴェーダを学ぶ時間は、 一生付き合っていく自分の心身と 向き合い整えていく時間です。 . . これまでと違う視点(アーユルヴェーダ的視点)で、 自分の心と体や、人との関わり方、生き方をみる。 . . . 私たちにもともと備わっている 健やかになる幸せになるための知性が、 . . アーユルヴェーダを学ぶことで 顕在化されてきます。 . . アーユルヴェーダを学び始めると、 人生が加速する。 という受講生が多くいます。 . . . 本来の自分らしさが輝きはじめると 自分の行動に主体的になる。 . . だから、自分らしい人生が 進み始めるのだと思います。 . . 自分らしく輝きたい方、 不調や悩みから解放されたい方、 . . アーユルヴェーダ基礎講座で、 一生あなたを手助けしてくれる 生きる知恵を取り戻しませんか? . . アーユルヴェーダ基礎講座第19期は 8月からはじまります 募集開始いたしました。 . . http://ayurveda-ganesha.jp/mobile.aspx?pid=school . . 詳細は、プロフィールのリンクから ご覧いただけます。 ・ ・ #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える #発酵 #ハーブサウナ #夏を快適に #スパイス  #美肌術  #不調解消 #スキンケア #オーガニック #自分らしく輝く #石鹸作り #アーユルヴェーダ石鹸  #練馬スクール  #スパイス術  #石神井ヨガ #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #yoga  #ヨガ #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ  #セラピスト #台所薬局 
貼るだけで肩のコリや痛みが改善されたり、貼るポイントによってはムクミがとれて小顔になれると噂の『テラアクティブ』を入手(*゚∀゚*)
とりあえず楽して顔痩せしたい松宮は耳裏、首筋、鎖骨にペタリw
二週間くらい貼りっぱなしで効果出るみたい✨もこみちのような小顔になれるはず❗️
効果でたらお店に導入しまーす★
#ジェリコヘアー #テラアクティブ #小顔 #肩こり解消  #健康促進 #自ら実験台 #テラヘルツ波 #目指せもこみち #別府美容室 #大分美容室
貼るだけで肩のコリや痛みが改善されたり、貼るポイントによってはムクミがとれて小顔になれると噂の『テラアクティブ』を入手(*゚∀゚*) とりあえず楽して顔痩せしたい松宮は耳裏、首筋、鎖骨にペタリw 二週間くらい貼りっぱなしで効果出るみたい✨もこみちのような小顔になれるはず❗️ 効果でたらお店に導入しまーす★ #ジェリコヘアー  #テラアクティブ  #小顔  #肩こり解消  #健康促進  #自ら実験台  #テラヘルツ波  #目指せもこみち  #別府美容室  #大分美容室 
愛猫たちが、大切なツボクサを
ムシャムシャ食べている!? .
.

と焦ってよく見たら、
抜こうと思っていた草を
食べていました。 .
.

我が家の娘たちは今年は受験生なので、
そんな年にツボクサが根付くのは面白い。 .
.
もう少し増えたら、
コラキャンダ(ツボクサ粥)を作ろう♪
と楽しみにしているのです。 .
.

そうよね、ツボクサは
さすがに苦いから食べないよね .
.

ツボクサ増えております。
嬉しすぎる! .
.
.

Herbal Ayurvedaの活動は、
詳細は、プロフィールのリンクから
ご覧いただけます。 ・
・

#アーユルヴェーダ #幸せの知恵
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愛猫たちが、大切なツボクサを ムシャムシャ食べている!? . . と焦ってよく見たら、 抜こうと思っていた草を 食べていました。 . . 我が家の娘たちは今年は受験生なので、 そんな年にツボクサが根付くのは面白い。 . . もう少し増えたら、 コラキャンダ(ツボクサ粥)を作ろう♪ と楽しみにしているのです。 . . そうよね、ツボクサは さすがに苦いから食べないよね . . ツボクサ増えております。 嬉しすぎる! . . . Herbal Ayurvedaの活動は、 詳細は、プロフィールのリンクから ご覧いただけます。 ・ ・ #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える #発酵 #ハーブサウナ #夏を快適に #スパイス  #美肌術  #不調解消 #スキンケア #オーガニック #自分らしく輝く #石鹸作り #アーユルヴェーダ石鹸  #練馬スクール  #スパイス術  #石神井ヨガ #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #yoga  #ヨガ #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ  #セラピスト #台所薬局 
【紫外線ケア】
紫外線は美と健康の敵ですね😱
これから梅雨も明けて特にケアが必要ですね😅

多くの方が外側のケアを気にされますが体内のケアはされてますか❓🙄 キーワードは
《大量の活性酸素》
です🙄
豊富な抗酸化物質を取ることや1種類だけではなく、複数の栄養素を一緒に摂るとより、抗酸化力が高まります🤗

詳しく知りたい方は是非DMをお待ちしております✨

#横浜
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#4月 
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#二の腕 
#太もも 
#ふくらはぎ 
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【紫外線ケア】 紫外線は美と健康の敵ですね😱 これから梅雨も明けて特にケアが必要ですね😅 多くの方が外側のケアを気にされますが体内のケアはされてますか❓🙄 キーワードは 《大量の活性酸素》 です🙄 豊富な抗酸化物質を取ることや1種類だけではなく、複数の栄養素を一緒に摂るとより、抗酸化力が高まります🤗 詳しく知りたい方は是非DMをお待ちしております✨ #横浜  #関内  #馬車道  #みなとみらい  #駅近  #パーソナルジム  #ダイエット  #健康促進  #健康維持  #リバウンド  #美活  #腸活  #糖質制限  #体幹トレーニング  #プロテイン  #4月  #キャンペーン  #夏までに  #痩せたい  #運動  #運動不足  #二の腕  #太もも  #ふくらはぎ  #お腹 
今日も暑い1日ですね💧 .
.

冬瓜もスーパーに出始めました!
今年はスイカも早い気がします .
.

今週末は、
アーユルヴェーダ基礎講座
レベル2の最終日。 .
.

最終日は、体質や体調、症状に合わせた
健康法や美容法。総まとめも。 .
.

冬瓜の舐め剤など、
 おクスリのこと、
浄化療法についても学びます。
.
.

季節の実習も、
やりたい事多すぎて絞るのが大変ですが
.
.

やはり今期のラストデイは、
夏用の実習が多くなりそう .
.

冬のケアを実習して
不快を味わいたくないので、
そこは紹介とほんの少しかなと。 .
.

理論をその場で体感したいから、
実習多く味わう講座だと1年間にしたいな、
そうすれば、季節ごとのケアをより体感できる
と以前から考えております .
.

ただそうなると、時間も長くなるし、
回数も増えるし、料金も上がります .
.
が、今くらいの講座が
受講しやすい。 .
.

というお声もおおいので、
来期は今期の形のままで
開催します。 .
.

短期間ですが、できる限りすべて詰め込んで、
濃縮した内容でお届けしています。 . .
.
だからレベル1だと宿題も
含まれます .
.
.

アーユルヴェーダ基礎講座第19期は
8月からはじまります .
.

詳細は、
プロフィールのリンクから
ご覧いただけます。 ・ ・
・
・

#アーユルヴェーダ #幸せの知恵
#ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える#発酵#ハーブサウナ#夏を快適に
 #美肌術  #不調解消#スキンケア#オーガニック#自分らしく輝く#石鹸作り#アーユルヴェーダ石鹸#冬瓜 #夏の過ごし方
#練馬スクール #スパイス術#梅仕事#石神井ヨガ#ayurveda#アーユルヴェーダ講座
#yoga #ヨガ#体質改善#ブラフヤヨイ#ハーブ
#セラピスト#台所薬局
今日も暑い1日ですね💧 . . 冬瓜もスーパーに出始めました! 今年はスイカも早い気がします . . 今週末は、 アーユルヴェーダ基礎講座 レベル2の最終日。 . . 最終日は、体質や体調、症状に合わせた 健康法や美容法。総まとめも。 . . 冬瓜の舐め剤など、 おクスリのこと、 浄化療法についても学びます。 . . 季節の実習も、 やりたい事多すぎて絞るのが大変ですが . . やはり今期のラストデイは、 夏用の実習が多くなりそう . . 冬のケアを実習して 不快を味わいたくないので、 そこは紹介とほんの少しかなと。 . . 理論をその場で体感したいから、 実習多く味わう講座だと1年間にしたいな、 そうすれば、季節ごとのケアをより体感できる と以前から考えております . . ただそうなると、時間も長くなるし、 回数も増えるし、料金も上がります . . が、今くらいの講座が 受講しやすい。 . . というお声もおおいので、 来期は今期の形のままで 開催します。 . . 短期間ですが、できる限りすべて詰め込んで、 濃縮した内容でお届けしています。 . . . だからレベル1だと宿題も 含まれます . . . アーユルヴェーダ基礎講座第19期は 8月からはじまります . . 詳細は、 プロフィールのリンクから ご覧いただけます。 ・ ・ ・ ・ #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える #発酵 #ハーブサウナ #夏を快適に  #美肌術  #不調解消 #スキンケア #オーガニック #自分らしく輝く #石鹸作り #アーユルヴェーダ石鹸 #冬瓜  #夏の過ごし方  #練馬スクール  #スパイス術 #梅仕事 #石神井ヨガ #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #yoga  #ヨガ #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ  #セラピスト #台所薬局 
先週やや体調を崩していた娘たち。 ・
・

風邪のひき始め疲労回復用の
ガラムマサラを作り、
その晩はスパイスたっぷりのご飯を作りました ・
・

スパイス料理って、時間がかかりそう、
とよく聞きますが ・
・

1時間でライスを炊くところから
全て作り終えました ・
・

仕事から帰っての食事作りは、
いつも時短 ・
・

消化にやさしいバスマティライスは、
クミンライスに。 ・
・

実はビタミンCも豊富で
免疫力UPにも役立つという冬瓜と
アスパラはココナッツたっぷりで炒めて。 ・
・

消化にやさしいムングダール豆のカレー、
おくらのカレー。 ・
・

スパイスって、
時短料理にも適しているんですよ。 ・
・ 
娘たち、風邪もほぼ治り、
次の日には、体調整いました。 ・
・

若いと早い! ・
・

疲れの原因は忙しすぎだから、
本当は休まないとだめなんですけどねー(苦笑 ・
・

体調管理なにより大切です。 ・
・
・ 
7/22(日)13:00-15:30
夏のスパイスワークショップでは、
体調に合わせたガラムマサラも作ります ・
・ 
その他色々、スパイス三昧。
時短料理のコツもお伝えしますね .

あと2名様参加できます(^^)
・
・ 
詳細は

https://ayurveda-ganesha.jp/mobile.aspx?pid=12194 .
. 
詳細は、プロフィールのリンクの
ワークショップからもご覧いただけます。 ・
・

#アーユルヴェーダ #幸せの知恵
#ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える#発酵#ハーブサウナ#夏を快適に#スパイス
 #美肌術  #不調解消#スキンケア#オーガニック#自分らしく輝く#石鹸作り#アーユルヴェーダ石鹸
#練馬スクール #スパイス術
#石神井ヨガ#ayurveda#アーユルヴェーダ講座
#yoga #ヨガ#体質改善#ブラフヤヨイ#ハーブ
#セラピスト#台所薬局
先週やや体調を崩していた娘たち。 ・ ・ 風邪のひき始め疲労回復用の ガラムマサラを作り、 その晩はスパイスたっぷりのご飯を作りました ・ ・ スパイス料理って、時間がかかりそう、 とよく聞きますが ・ ・ 1時間でライスを炊くところから 全て作り終えました ・ ・ 仕事から帰っての食事作りは、 いつも時短 ・ ・ 消化にやさしいバスマティライスは、 クミンライスに。 ・ ・ 実はビタミンCも豊富で 免疫力UPにも役立つという冬瓜と アスパラはココナッツたっぷりで炒めて。 ・ ・ 消化にやさしいムングダール豆のカレー、 おくらのカレー。 ・ ・ スパイスって、 時短料理にも適しているんですよ。 ・ ・ 娘たち、風邪もほぼ治り、 次の日には、体調整いました。 ・ ・ 若いと早い! ・ ・ 疲れの原因は忙しすぎだから、 本当は休まないとだめなんですけどねー(苦笑 ・ ・ 体調管理なにより大切です。 ・ ・ ・ 7/22(日)13:00-15:30 夏のスパイスワークショップでは、 体調に合わせたガラムマサラも作ります ・ ・ その他色々、スパイス三昧。 時短料理のコツもお伝えしますね . あと2名様参加できます(^^) ・ ・ 詳細は https://ayurveda-ganesha.jp/mobile.aspx?pid=12194 . . 詳細は、プロフィールのリンクの ワークショップからもご覧いただけます。 ・ ・ #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える #発酵 #ハーブサウナ #夏を快適に #スパイス  #美肌術  #不調解消 #スキンケア #オーガニック #自分らしく輝く #石鹸作り #アーユルヴェーダ石鹸  #練馬スクール  #スパイス術  #石神井ヨガ #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #yoga  #ヨガ #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ  #セラピスト #台所薬局 
暑い場所に長時間いると、
頭に熱がこもって頭痛がおきやすい方は、
多いようです。
・
・

私が完全にそのタイプ(汗) 
飲み物やヘナハーブで
なんとか回避 .
.

こもった熱をやさしく冷ますこと、
そして熱をこもりにくくするための私の必須。
.

それがヘナやアムラなどの
ハーブを使った頭皮パックです。
.

ヘナを使いはじめてから6年ほどになりますが、
私がヘナで最も効果を感じているのが、
熱がこもったときの頭痛解消と予防なのです.
.
.
今日は、試合観戦等で、一日外にいるよ、、、
炎天下だ、、、
なんていう日は、朝に薄くヘナパック,
,

寝苦しいほどの暑さで起床した朝にも
薄くヘナパック。
.

目的は、染めることではなく、
頭の灼熱を冷ますこと、予防することなので、 
頭皮に薄くでも充分です。
。

薄めに頭皮に塗布して、
タオルを巻き、買い物袋をかぶって(苦笑)
朝の準備をして、シャワーで流して。
,

私の場合、頭痛の予防にもなっているので、
夏はかなりの頻度でパックします。
,

頭皮につけて、
あとは髪に軽く伸ばせる程度の量と濃度です。
、

白髪もちゃんと染まるし、
紫外線からも守ってくれている夏の必須アイテム .
.

私は冬は、ヘナパックはほとんどしていません。
お風呂でヘナハーブのシャンプーをするのみです。 .
.

ハーブの特徴×自分の体質を考えると、
冬の寒い時期は、お風呂につかりながら
短時間のヘナハーブ塗布がちょうど良くて。
。

どうしても白髪を染めたくてパックするときは、
ハーブ類のブレンド比率を冬に合わせて工夫しています。
。 . .

さーて、これから
炎天下のサッカー試合応援 .
.

しかし、急なこの暑さ .
.
熱中症が心配な時期だわ .
.

HerbalAyurvedaの活動は
プロフィールのリンクからご覧いただけます。 ・
・

#アーユルヴェーダ #幸せの知恵
#ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える#発酵#ハーブサウナ#夏を快適に#スパイス
 #美肌術  #不調解消#スキンケア#オーガニック#自分らしく輝く#石鹸作り#アーユルヴェーダ石鹸
#練馬スクール #スパイス術
#石神井ヨガ#ayurveda#アーユルヴェーダ講座
#yoga #ヨガ#体質改善#ブラフヤヨイ#ハーブ
#セラピスト#台所薬局
暑い場所に長時間いると、 頭に熱がこもって頭痛がおきやすい方は、 多いようです。 ・ ・ 私が完全にそのタイプ(汗) 飲み物やヘナハーブで なんとか回避 . . こもった熱をやさしく冷ますこと、 そして熱をこもりにくくするための私の必須。 . それがヘナやアムラなどの ハーブを使った頭皮パックです。 . ヘナを使いはじめてから6年ほどになりますが、 私がヘナで最も効果を感じているのが、 熱がこもったときの頭痛解消と予防なのです. . . 今日は、試合観戦等で、一日外にいるよ、、、 炎天下だ、、、 なんていう日は、朝に薄くヘナパック, , 寝苦しいほどの暑さで起床した朝にも 薄くヘナパック。 . 目的は、染めることではなく、 頭の灼熱を冷ますこと、予防することなので、 頭皮に薄くでも充分です。 。 薄めに頭皮に塗布して、 タオルを巻き、買い物袋をかぶって(苦笑) 朝の準備をして、シャワーで流して。 , 私の場合、頭痛の予防にもなっているので、 夏はかなりの頻度でパックします。 , 頭皮につけて、 あとは髪に軽く伸ばせる程度の量と濃度です。 、 白髪もちゃんと染まるし、 紫外線からも守ってくれている夏の必須アイテム . . 私は冬は、ヘナパックはほとんどしていません。 お風呂でヘナハーブのシャンプーをするのみです。 . . ハーブの特徴×自分の体質を考えると、 冬の寒い時期は、お風呂につかりながら 短時間のヘナハーブ塗布がちょうど良くて。 。 どうしても白髪を染めたくてパックするときは、 ハーブ類のブレンド比率を冬に合わせて工夫しています。 。 . . さーて、これから 炎天下のサッカー試合応援 . . しかし、急なこの暑さ . . 熱中症が心配な時期だわ . . HerbalAyurvedaの活動は プロフィールのリンクからご覧いただけます。 ・ ・ #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える #発酵 #ハーブサウナ #夏を快適に #スパイス  #美肌術  #不調解消 #スキンケア #オーガニック #自分らしく輝く #石鹸作り #アーユルヴェーダ石鹸  #練馬スクール  #スパイス術  #石神井ヨガ #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #yoga  #ヨガ #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ  #セラピスト #台所薬局 
祖母のお墓まいりの後、皆んなで練習してます

いつか家族でコース行くために!!!(笑)

目指せ秋デビュー!⛳️ #笠間でゴルフ
#家族でゴルフ #コースデビューしたい #健康促進 #父がコーチ #お昼はお蕎麦 #楽しい帰省 #お墓参り #6/29はばあちゃんの命日

#カンカン照り
全11大露營我來啦
我在最北的地球村哦哦
距離母團第一分營相距2公里😇
#活動組 #地球村 #健康促進
今日は、サロンで、
途中休憩が長かったので .
.

疲労たまっているという娘たち用に
体力回復ガラムマサラを作りました .
.

Herbal Ayurvedaは、家よりも
スパイスがたくさん揃っているから .
.

美肌系、むくみ系など、
いろいろ作れて楽しい .
.

辛いのが好きな家族ですが、
控えめ、
というかあまり辛くないミックス .
.

リラックス系
胃腸を整えるものをメインに
ミックスしました。 . .

いい香りーー! . .

おうちできらしている
カレーリーフと
マスタードシードを購入
(ハーバルアーユルヴェーダでね笑) .
.

スーパーで
冬瓜も売っていました(^^)
今年はもう瓜の時期。 .
.
さあ、お家に帰ったら、
何種類か作ろう♪ .
. .
.

まあ、疲労回復には
まず休むことなんだけど .
.

休め休めとしつこく言っても
休んでくれない娘たちです(涙 .
.

7月、夏を元気に過ごすための
アーユルヴェーダ薬局
スパイスワークショップ開催します .
.

スパイス=辛いではない、
夏バテしない身体作りのスパイス使いを
楽しく学べるワークショップです . .

初めての方も楽しく参加できます .

https://ayurveda-ganesha.jp/mobile.aspx?pid=12194 .
. 
詳細は、プロフィールのリンクの
ワークショップからもご覧いただけます。 .
.
右にスラッシュすると、
リンクが素早く押せます
👉👉👉👉 .
・

#アーユルヴェーダ #幸せの知恵
#ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える#発酵#ハーブサウナ#夏を快適に#スパイス
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#石神井ヨガ#ayurveda#アーユルヴェーダ講座
#yoga #ヨガ#体質改善#ブラフヤヨイ#ハーブ
#セラピスト#台所薬局
今日は、サロンで、 途中休憩が長かったので . . 疲労たまっているという娘たち用に 体力回復ガラムマサラを作りました . . Herbal Ayurvedaは、家よりも スパイスがたくさん揃っているから . . 美肌系、むくみ系など、 いろいろ作れて楽しい . . 辛いのが好きな家族ですが、 控えめ、 というかあまり辛くないミックス . . リラックス系 胃腸を整えるものをメインに ミックスしました。 . . いい香りーー! . . おうちできらしている カレーリーフと マスタードシードを購入 (ハーバルアーユルヴェーダでね笑) . . スーパーで 冬瓜も売っていました(^^) 今年はもう瓜の時期。 . . さあ、お家に帰ったら、 何種類か作ろう♪ . . . . まあ、疲労回復には まず休むことなんだけど . . 休め休めとしつこく言っても 休んでくれない娘たちです(涙 . . 7月、夏を元気に過ごすための アーユルヴェーダ薬局 スパイスワークショップ開催します . . スパイス=辛いではない、 夏バテしない身体作りのスパイス使いを 楽しく学べるワークショップです . . 初めての方も楽しく参加できます . https://ayurveda-ganesha.jp/mobile.aspx?pid=12194 . . 詳細は、プロフィールのリンクの ワークショップからもご覧いただけます。 . . 右にスラッシュすると、 リンクが素早く押せます 👉👉👉👉 . ・ #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える #発酵 #ハーブサウナ #夏を快適に #スパイス  #美肌術  #不調解消 #スキンケア #オーガニック #自分らしく輝く #石鹸作り #アーユルヴェーダ石鹸  #練馬スクール  #スパイス術  #石神井ヨガ #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #yoga  #ヨガ #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ  #セラピスト #台所薬局 
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ヘナカラーにチェンジして髪質改善を目指す話☺✨
.
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picはもう1つの仕事中(@babysalon_muu) のヒトコマ。
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撮影したデータをお子さんとチェック中の私をママさんが撮って下さっていました。
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これが一番髪の毛プリンがわかるから使わせて頂きます✨
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(こちらのアカウントではお子さんのお顔はスタンプしました。親御さんの許可は頂いています。)
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高校生の頃から、かれこれ20年くらい?カラーや縮毛矯正、デジタルパーマなどを繰り返し、常に髪の毛が傷んでいる状態でした。もうケミカル依存症。
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月に1度は美容院でトリートメントをしてもらい、傷みを防いでいたこともありますが、子供が産まれてからはそんなに頻繁に美容院に行けなくなり、傷んでいく一方で…。
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プリン防止の為、全体を暗くしようにも、傷んでいるから1週間で色が抜ける始末。
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結局、プリン具合が目立ちすぎて鏡を見る度にストレス。
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生徒さんに「そろそろ、そのプリン限界ですね笑」と背中を押されました😂
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当サロンは「体質改善サロン」。
セラピストとして色々勉強する中で、経皮毒のことも学んでいました。
ヘナのことも知っていました。 .
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が、それでもやめられなかったカラーやパーマ。
私にとって、経皮毒を気にする以上にメリットがありました。
.
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だって、自分好みの髪色にできるし、パーマだったりストレートだったり、ヘアスタイルも十分楽しんできました。
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なので、全く後悔は無いし、否定をするつもりもないです☝
(今はオーガニックカラーとか頭皮や髪に優しいものも増えてきたみたいです)
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でも、今の私はとにかく長年ダメージを与え続けてきた髪の毛をリセットしたい。
. 
少しでもプリンを目立たなくしつつ、何も手を加えない髪の毛をもう一度伸ばしてみたい。
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その思いから、ヘナカラーに初挑戦してきました✨デトックス効果もあるヘナ。何回か続けて髪質改善をしていきたいと思います😊✨
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#経皮毒 #ヘナ #ヘナカラー #デトックス #髪質改善 #パーマ #カラー #縮毛矯正 #美容院 #美容室
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#耳つぼ #耳ツボ #よもぎ蒸し #タイ古式 #アロマ
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#Muu #北松戸 #上本郷 #松戸市 #松戸 #松戸新田 #千葉県 #体質改善 #未病 #未病対策 #健康促進 #妊活 #温活 #妊娠 #産後ケア
* ヘナカラーにチェンジして髪質改善を目指す話☺✨ . . picはもう1つの仕事中(@babysalon_muu) のヒトコマ。 . 撮影したデータをお子さんとチェック中の私をママさんが撮って下さっていました。 . これが一番髪の毛プリンがわかるから使わせて頂きます✨ . (こちらのアカウントではお子さんのお顔はスタンプしました。親御さんの許可は頂いています。) . . 高校生の頃から、かれこれ20年くらい?カラーや縮毛矯正、デジタルパーマなどを繰り返し、常に髪の毛が傷んでいる状態でした。もうケミカル依存症。 . 月に1度は美容院でトリートメントをしてもらい、傷みを防いでいたこともありますが、子供が産まれてからはそんなに頻繁に美容院に行けなくなり、傷んでいく一方で…。 . プリン防止の為、全体を暗くしようにも、傷んでいるから1週間で色が抜ける始末。 . 結局、プリン具合が目立ちすぎて鏡を見る度にストレス。 . 生徒さんに「そろそろ、そのプリン限界ですね笑」と背中を押されました😂 . . . 当サロンは「体質改善サロン」。 セラピストとして色々勉強する中で、経皮毒のことも学んでいました。 ヘナのことも知っていました。 . . が、それでもやめられなかったカラーやパーマ。 私にとって、経皮毒を気にする以上にメリットがありました。 . . だって、自分好みの髪色にできるし、パーマだったりストレートだったり、ヘアスタイルも十分楽しんできました。 . なので、全く後悔は無いし、否定をするつもりもないです☝ (今はオーガニックカラーとか頭皮や髪に優しいものも増えてきたみたいです) . . でも、今の私はとにかく長年ダメージを与え続けてきた髪の毛をリセットしたい。 . 少しでもプリンを目立たなくしつつ、何も手を加えない髪の毛をもう一度伸ばしてみたい。 . . その思いから、ヘナカラーに初挑戦してきました✨デトックス効果もあるヘナ。何回か続けて髪質改善をしていきたいと思います😊✨ . . #経皮毒  #ヘナ  #ヘナカラー  #デトックス  #髪質改善  #パーマ  #カラー  #縮毛矯正  #美容院  #美容室  . . #耳つぼ  #耳ツボ  #よもぎ蒸し  #タイ古式  #アロマ  . . #Muu  #北松戸  #上本郷  #松戸市  #松戸  #松戸新田  #千葉県  #体質改善  #未病  #未病対策  #健康促進  #妊活  #温活  #妊娠  #産後ケア 
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📆2018/06/26
📍授課地點:「東海大學教職員休閒活動中心」 .
👉🏻墊上訓練👈🏻
🍃🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
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 #樂齡 #樂活 #墊上瑜珈 #健康促進 #銀髮族 #銀髮族體適能  #銀髮族運動教學 #樂齡健身指導員
6月は、外食のほとんどが、 .
.

南インドレストランと
スリランカ レストラン。 .
.

梅雨時期も重たくなりすぎず、
元気に過ごせているのは .
.

南インドやスリランカ の
スパイス使いのおかげもありそう✨ .
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先日、アーユルヴェーダセラピスト
@ayurluna のたまみさんとの
久々のデートは .
.

かなりの珍道中でしたが(笑笑 .
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高田馬場のスリランカ レストラン
「アプサラ」に行き着き、
アーユルヴェーダプレートをいただきました .
.

おいしかったーー♪ .
.

ちょっとお腹が重かったのですが、
食べたらシャッキリ!動き出した。 .
.

その後、アラビアンジェラートのお店で、
もう1人のセラピストコース修了生とも合流 . .

許可をするといいながら、
美味しすぎなジェラート堪能 .
.
今月は何度も、
今日は許可するー♪と言っている気が(汗
そろそろほんとに気をつけよう。
.
.

今晩は、家族揃う日なので、
忙しすぎて疲れ気味な娘たちの
体調を整えるための
スパイス薬膳なご飯を作ります .
.

自宅できらしたスパイスを
サロンから忘れずに持ち帰ろう。
.
.

7月、夏を元気に過ごすための
アーユルヴェーダ薬局
スパイスワークショップ開催します .
.

スパイス=辛いではない、
夏バテしない身体作りのスパイス使いを
楽しく学べるワークショップです . .

初めての方も楽しく参加できます .

https://ayurveda-ganesha.jp/mobile.aspx?pid=12194 .
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詳細は、プロフィールのリンクの
ワークショップからもご覧いただけます。 .
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右にスラッシュすると、
リンクが素早く押せます
👉👉👉👉 .
・

#アーユルヴェーダ #幸せの知恵
#ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える#発酵#ハーブサウナ#夏を快適に#スパイス
 #美肌術  #不調解消#スキンケア#オーガニック#自分らしく輝く#石鹸作り#アーユルヴェーダ石鹸
#練馬スクール #スパイス術
#石神井ヨガ#ayurveda#アーユルヴェーダ講座
#yoga #ヨガ#体質改善#ブラフヤヨイ#ハーブ
#セラピスト#台所薬局
6月は、外食のほとんどが、 . . 南インドレストランと スリランカ レストラン。 . . 梅雨時期も重たくなりすぎず、 元気に過ごせているのは . . 南インドやスリランカ の スパイス使いのおかげもありそう✨ . . 先日、アーユルヴェーダセラピスト @ayurluna のたまみさんとの 久々のデートは . . かなりの珍道中でしたが(笑笑 . . 高田馬場のスリランカ レストラン 「アプサラ」に行き着き、 アーユルヴェーダプレートをいただきました . . おいしかったーー♪ . . ちょっとお腹が重かったのですが、 食べたらシャッキリ!動き出した。 . . その後、アラビアンジェラートのお店で、 もう1人のセラピストコース修了生とも合流 . . 許可をするといいながら、 美味しすぎなジェラート堪能 . . 今月は何度も、 今日は許可するー♪と言っている気が(汗 そろそろほんとに気をつけよう。 . . 今晩は、家族揃う日なので、 忙しすぎて疲れ気味な娘たちの 体調を整えるための スパイス薬膳なご飯を作ります . . 自宅できらしたスパイスを サロンから忘れずに持ち帰ろう。 . . 7月、夏を元気に過ごすための アーユルヴェーダ薬局 スパイスワークショップ開催します . . スパイス=辛いではない、 夏バテしない身体作りのスパイス使いを 楽しく学べるワークショップです . . 初めての方も楽しく参加できます . https://ayurveda-ganesha.jp/mobile.aspx?pid=12194 . . 詳細は、プロフィールのリンクの ワークショップからもご覧いただけます。 . . 右にスラッシュすると、 リンクが素早く押せます 👉👉👉👉 . ・ #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える #発酵 #ハーブサウナ #夏を快適に #スパイス  #美肌術  #不調解消 #スキンケア #オーガニック #自分らしく輝く #石鹸作り #アーユルヴェーダ石鹸  #練馬スクール  #スパイス術  #石神井ヨガ #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #yoga  #ヨガ #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ  #セラピスト #台所薬局 
中高年の健康促進に男性にもおすすめの電子タバコ ピュアプラスです。贈り物としてもいいと思います。
#中高年向け #健康促進 #電子タバコ #贈り物 #お父さんに
今回のワークショップでは .
. 
夏バテ知らずの体を作るコツ
『アグニ』(消化力)について知り、
夏の体を快適にするスパイス使いのコツを
学びます .
.

体質や体調、理想の身体などを考慮した
オリジナルガラムマサラ作り .
. 
そして夏にぴったりの飲み物
胃腸の調子を整える
バターミルクという名の
スパイスドリンクを作ります .
.
. <お持ち帰りいただけます> .
. ・夏のスパイス8種
・オリジナルガラムマサラ .
.
. 
アーユルヴェーダという言葉を
初めて聞く方も、
楽しく参加できるワークショップです .
.

https://ayurveda-ganesha.jp/mobile.aspx?pid=12194 .
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詳細は、プロフィールのリンクの
ワークショップからもご覧いただけます。 .
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今回のワークショップでは . . 夏バテ知らずの体を作るコツ
『アグニ』(消化力)について知り、 夏の体を快適にするスパイス使いのコツを 学びます . . 体質や体調、理想の身体などを考慮した オリジナルガラムマサラ作り . . そして夏にぴったりの飲み物 胃腸の調子を整える バターミルクという名の スパイスドリンクを作ります . . . <お持ち帰りいただけます> . . ・夏のスパイス8種 ・オリジナルガラムマサラ . . . アーユルヴェーダという言葉を 初めて聞く方も、 楽しく参加できるワークショップです . . https://ayurveda-ganesha.jp/mobile.aspx?pid=12194 . . 詳細は、プロフィールのリンクの ワークショップからもご覧いただけます。 . . 右にスラッシュすると、 リンクが素早く押せます 👉👉👉👉 . ・ #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える #発酵 #ハーブサウナ #夏を快適に #スパイス  #美肌術  #不調解消 #スキンケア #オーガニック #自分らしく輝く #石鹸作り #アーユルヴェーダ石鹸  #練馬スクール  #スパイス術  #石神井ヨガ #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #yoga  #ヨガ #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ  #セラピスト #台所薬局 
こんにちは、川上です!
,
今年の夏はジムでのトレーニングに加え、プールで泳ごうと思い、苅田町の町民プールにお邪魔してきました(^^)
,
公認プールということもあり、かなり綺麗で泳ぎやすい!
,
しかも、スタッフの方や利用者さんも優しい(((o(*゚▽゚*)o)))♡
,
来月からは文化記念プールの営業も始まるので、ジムとプール頑張りまーす!
,
もうすぐ本日午後の受付も開始です(^O^)
,
お待ちしております!
,
☆
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#ハート整骨院 #小倉南区整骨院 #小倉南区交通事故治療 #21時まで受付 #今年の夏 #泳ぎます #スイミー #苅田町民プール #文化記念プール #体作り #健康促進 #有酸素運動
こんにちは、川上です! , 今年の夏はジムでのトレーニングに加え、プールで泳ごうと思い、苅田町の町民プールにお邪魔してきました(^^) , 公認プールということもあり、かなり綺麗で泳ぎやすい! , しかも、スタッフの方や利用者さんも優しい(((o(*゚▽゚*)o)))♡ , 来月からは文化記念プールの営業も始まるので、ジムとプール頑張りまーす! , もうすぐ本日午後の受付も開始です(^O^) , お待ちしております! , ☆ , #ハート整骨院  #小倉南区整骨院  #小倉南区交通事故治療  #21時まで受付  #今年の夏  #泳ぎます  #スイミー  #苅田町民プール  #文化記念プール  #体作り  #健康促進  #有酸素運動 
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📆2018/06/25
📍授課地點:「台中榮總日照中心」 ·
Game time 🎮🎮🎮
「翻瓶遊戲 & 套圈圈遊戲⭕️」.
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#樂齡 #樂活 #bottlegame #套圈圈 #遊戲 #健康促進 #銀髮族 #銀髮族體適能  #銀髮族運動教學 #樂齡健身指導員 #台中榮總 #日照中心
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📆2018/06/25
📍授課地點:「台中榮總日照中心」 ·
👉🏻彈力棒肌力訓練👈🏻 .

#樂齡 #樂活 #彈力棒 #肌力 #律動  #健康促進 #銀髮族 #銀髮族體適能  #銀髮族運動教學 #樂齡健身指導員 #台中榮總  #日照中心
你是#家長#營養師#護理師#老師#衛生組長 嗎?⠀
還在為孩子的體位煩惱嗎?😖 ⠀
看過來👀
為了 有圓肚、不愛動 的孩子設計👇⠀
✨✨「三樂小子校園健康俱樂部」✨✨⠀
好康報你知👍⠀
1️⃣提供學校一系列健康體位教材、體驗式教具⠀
2️⃣期中、期末獎品鼓勵孩子持續努力!⠀
✨讓孩子學習✨⠀
🍅🍌吃得營養🍉🥦⠀
⚽️🏀動得開心🏐🏉⠀
🎊🎉擁有健康的生活🎉🎊⠀
爸媽揪老師、老師揪學校~來報名當三樂夥伴學校吧!✌️✌️⠀
#即日起報名至7/13截止⠀
#報名請搜尋「董氏基金會食品營養特區」⠀ https://goo.gl/BRuS6Z
#好計畫不參加嗎⠀
#想辦理體控班但卻不知道該怎麼做嗎⠀
#手刀報名去⠀
⠀
⠀
#三樂小子養成計畫 #健康促進 #健康體位 #免費教材包#健康#營養#飲食教育#體位#體控#體重控制班#小學#國小#國民小學#健康促進#健促#孩子#小孩#學童#圓滾滾#學生
你是#家長 #營養師 #護理師 #老師 #衛生組長  嗎?⠀ 還在為孩子的體位煩惱嗎?😖 ⠀ 看過來👀 為了 有圓肚、不愛動 的孩子設計👇⠀ ✨✨「三樂小子校園健康俱樂部」✨✨⠀ 好康報你知👍⠀ 1️⃣提供學校一系列健康體位教材、體驗式教具⠀ 2️⃣期中、期末獎品鼓勵孩子持續努力!⠀ ✨讓孩子學習✨⠀ 🍅🍌吃得營養🍉🥦⠀ ⚽️🏀動得開心🏐🏉⠀ 🎊🎉擁有健康的生活🎉🎊⠀ 爸媽揪老師、老師揪學校~來報名當三樂夥伴學校吧!✌️✌️⠀ #即日起報名至7 /13截止⠀ #報名請搜尋 「董氏基金會食品營養特區」⠀ https://goo.gl/BRuS6Z #好計畫不參加嗎 ⠀ #想辦理體控班但卻不知道該怎麼做嗎 ⠀ #手刀報名去 ⠀ ⠀ ⠀ #三樂小子養成計畫  #健康促進  #健康體位  #免費教材包 #健康 #營養 #飲食教育 #體位 #體控 #體重控制班 #小學 #國小 #國民小學 #健康促進 #健促 #孩子 #小孩 #學童 #圓滾滾 #學生 
こちら貴重な
生アムラのジャガリー漬け .
.

アムラ(アーマラキー)は、
ビタミン、ミネラル、
ポリフェノールが豊富で .
.

5味が揃った
身体を整える果実として .
.

アーユルヴェーダでは
若返り果実としても
重宝されています .
.

アムラは、
インドのスーパーでは
たんまりと売っているけれど .
.

日本での生アムラは貴重品 .
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@ayurluna  たまみさんから
ジャガリー漬けにしたものを
いただきました(^^) .
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香りはやや酸味と苦味を感じるけれど、
ジャガリーの香り .
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もう少ししたら
かじってみよう。 .
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なつかしい生アムラの味 .
. .
急に暑くなってきたこの数日 .
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急な暑さで、
足がむくんでいる方に、
オススメの味 .
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今晩ライン@で配信します♪ .
.

Herbal Ayurvedaのライン@ご登録は、
プロフィールのリンクから ・
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#アーユルヴェーダ #幸せの知恵
#ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える#発酵#ハーブサウナ#夏を快適に
 #美肌術  #不調解消#スキンケア#オーガニック#自分らしく輝く#石鹸作り#アーユルヴェーダ石鹸
#練馬スクール #スパイス術#梅仕事#完熟梅
#石神井ヨガ#ayurveda#アーユルヴェーダ講座
#yoga #ヨガ#体質改善#ブラフヤヨイ#ハーブ
#セラピスト#台所薬局#730honey
こちら貴重な 生アムラのジャガリー漬け . . アムラ(アーマラキー)は、 ビタミン、ミネラル、 ポリフェノールが豊富で . . 5味が揃った 身体を整える果実として . . アーユルヴェーダでは 若返り果実としても 重宝されています . . アムラは、 インドのスーパーでは たんまりと売っているけれど . . 日本での生アムラは貴重品 . . @ayurluna たまみさんから ジャガリー漬けにしたものを いただきました(^^) . . 香りはやや酸味と苦味を感じるけれど、 ジャガリーの香り . . もう少ししたら かじってみよう。 . . なつかしい生アムラの味 . . . 急に暑くなってきたこの数日 . . 急な暑さで、 足がむくんでいる方に、 オススメの味 . . 今晩ライン@で配信します♪ . . Herbal Ayurvedaのライン@ご登録は、 プロフィールのリンクから ・ ・ #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える #発酵 #ハーブサウナ #夏を快適に  #美肌術  #不調解消 #スキンケア #オーガニック #自分らしく輝く #石鹸作り #アーユルヴェーダ石鹸  #練馬スクール  #スパイス術 #梅仕事 #完熟梅  #石神井ヨガ #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #yoga  #ヨガ #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ  #セラピスト #台所薬局 #730honey 
先日の薬草旅で
お世話になりました @mu_chan623 
のおうちのかわいい子 .
.

また遊びたい
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旅仲間reiちゃんの写真は
やさしさと、
地に足がついている感じが、
どれも気持ちいい .
.

手に持っているミントは
現在おうちの台所でいい香りを漂わせています♪ .
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Herbal Ayurvedaの詳細は、
プロフィールのリンクから
ご覧いただけます。 ・ ・
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・

#アーユルヴェーダ #幸せの知恵
#ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える#発酵#ハーブサウナ#夏を快適に
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#練馬スクール #スパイス術#梅仕事#完熟梅
#石神井ヨガ#ayurveda#アーユルヴェーダ講座
#yoga #ヨガ#体質改善#ブラフヤヨイ#ハーブ
#セラピスト#台所薬局#730honey
先日の薬草旅で お世話になりました @mu_chan623 のおうちのかわいい子 . . また遊びたい . 旅仲間reiちゃんの写真は やさしさと、 地に足がついている感じが、 どれも気持ちいい . . 手に持っているミントは 現在おうちの台所でいい香りを漂わせています♪ . . Herbal Ayurvedaの詳細は、 プロフィールのリンクから ご覧いただけます。 ・ ・ ・ ・ #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える #発酵 #ハーブサウナ #夏を快適に  #美肌術  #不調解消 #スキンケア #オーガニック #自分らしく輝く #石鹸作り #アーユルヴェーダ石鹸  #練馬スクール  #スパイス術 #梅仕事 #完熟梅  #石神井ヨガ #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #yoga  #ヨガ #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ  #セラピスト #台所薬局 #730honey 
先日の薬草旅にて
素敵な女性の養蜂家さんとも会えました .
.

こちら
夏至の朝採れ
生はちみつ🍯 .
. .

朝陽の下で、
キラキラ輝いていて
見ているだけで
嬉しくなります .
.

純粋で輝く心の質
「サットヴァ」
を育む食べ物には . .
.

黄金色が多いという話を
熱弁したばかり(笑 .
.

夏至は太陽のエネルギーが強い日。
その朝の黄金ハニーは
よりパワフルでしょう .
.

似た質が似た質を増やす。
自然の法則 .
.
.

アーユルヴェーダ基礎講座第18期は
8月からはじまります .
.

詳細は、
プロフィールのリンクから
ご覧いただけます。 ・ ・
・
・

#アーユルヴェーダ #幸せの知恵
#ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える#発酵#ハーブサウナ#夏を快適に
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#セラピスト#台所薬局#730honey
先日の薬草旅にて 素敵な女性の養蜂家さんとも会えました . . こちら 夏至の朝採れ 生はちみつ🍯 . . . 朝陽の下で、 キラキラ輝いていて 見ているだけで 嬉しくなります . . 純粋で輝く心の質 「サットヴァ」 を育む食べ物には . . . 黄金色が多いという話を 熱弁したばかり(笑 . . 夏至は太陽のエネルギーが強い日。 その朝の黄金ハニーは よりパワフルでしょう . . 似た質が似た質を増やす。 自然の法則 . . . アーユルヴェーダ基礎講座第18期は 8月からはじまります . . 詳細は、 プロフィールのリンクから ご覧いただけます。 ・ ・ ・ ・ #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える #発酵 #ハーブサウナ #夏を快適に  #美肌術  #不調解消 #スキンケア #オーガニック #自分らしく輝く #石鹸作り #アーユルヴェーダ石鹸  #練馬スクール  #スパイス術 #梅仕事 #完熟梅  #石神井ヨガ #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #yoga  #ヨガ #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ  #セラピスト #台所薬局 #730honey 
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📆2018/06/25
📍授課地點:「東海大學教職員休閒活動中心」 .
🌼逆齡有氧班
👉🏻有氧運動、肌力訓練👈🏻
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#樂齡 #樂活  #樂齡有氧 #樂齡律動  #協調訓練 #肌力訓練  #健康促進 #銀髮族 #銀髮族體適能  #銀髮族運動教學 #樂齡健身指導員 #台中
橿原店も遂に…ホームページはじめました💗ホームページから無料体験予約もできます。運動の内容やキャンペーンの詳細など載っています。是非夏に向けて、楽しく無理のない運動をはじめてみませんか??😸🌻
#30分フィットネス#運動#フィットネス#痩せたい#奈良#橿原#橿原市#石川町#橿原神宮前#女性専用ジム#Jサーキット橿原#jcircuit#サーキットトレーニング#スポーツジム#女性のための30分フィットネス#腰痛改善#肩こり解消#ダイエット#筋トレ#主婦#ランチ#明日香村#菖蒲町#基礎代謝#健康促進#水素水#橿原ランチ#美肌#飛鳥
橿原店も遂に…ホームページはじめました💗ホームページから無料体験予約もできます。運動の内容やキャンペーンの詳細など載っています。是非夏に向けて、楽しく無理のない運動をはじめてみませんか??😸🌻 #30分フィットネス #運動 #フィットネス #痩せたい #奈良 #橿原 #橿原市 #石川町 #橿原神宮前 #女性専用ジム #Jサーキット橿原 #jcircuit #サーキットトレーニング #スポーツジム #女性のための30分フィットネス #腰痛改善 #肩こり解消 #ダイエット #筋トレ #主婦 #ランチ #明日香村 #菖蒲町 #基礎代謝 #健康促進 #水素水 #橿原ランチ #美肌 #飛鳥 
サーフィン上手くなりたいのと
いまだ見だことのないボクの腹筋との出会いを求めてジムに通い始めましてん~

キレッキレの40代を過ごすために地味~に努力してます😏

今日は人気インスタグラマー風の投稿でーす(笑)

#adoreofhair
#アドールオブヘアー
#健康促進
#未知との遭遇を求めて
#未知=腹筋
#美容師の休日
#こうやって載せたからもうジム辞めれなくなりましたw
サーフィン上手くなりたいのと いまだ見だことのないボクの腹筋との出会いを求めてジムに通い始めましてん~ キレッキレの40代を過ごすために地味~に努力してます😏 今日は人気インスタグラマー風の投稿でーす(笑) #adoreofhair  #アドールオブヘアー  #健康促進  #未知との遭遇を求めて  #未知 =腹筋 #美容師の休日  #こうやって載せたからもうジム辞めれなくなりましたw 
友人Nちゃんの自信作「ふんどしパンツ」☆ 日本産のコットン100%ダブルガーゼを使用。レースにもこだわって、縫製も綺麗✨ 「ふんどしパンツ」の特徴は、
ゴムによる締め付けがないこと。
お腹まわりやそけい部を締め付けから解放することで本来のからだの循環を取り戻します。
それにより冷えやむくみが改善され、婦人科系のトラブルにも効果が期待できます。

なのだそうです😊

実際にはいてみたら、肌触りも良いし、解放感があってすごーく楽ちん✨

肌触りの良い健康促進パンツを求めてる方は、「ふんどしパンツ La Luce」で検索してみてください😊  #パンツは肌触りが大切! #ふんどしパンツ #健康促進
友人Nちゃんの自信作「ふんどしパンツ」☆ 日本産のコットン100%ダブルガーゼを使用。レースにもこだわって、縫製も綺麗✨ 「ふんどしパンツ」の特徴は、 ゴムによる締め付けがないこと。 お腹まわりやそけい部を締め付けから解放することで本来のからだの循環を取り戻します。 それにより冷えやむくみが改善され、婦人科系のトラブルにも効果が期待できます。 なのだそうです😊 実際にはいてみたら、肌触りも良いし、解放感があってすごーく楽ちん✨ 肌触りの良い健康促進パンツを求めてる方は、「ふんどしパンツ La Luce」で検索してみてください😊 #パンツは肌触りが大切 ! #ふんどしパンツ  #健康促進 
アーユルヴェーダ基礎講座レベル2
初日でした
.
.
.

この実習は、
体質理論、や食事論、6味、質を
理解していないとできません .
.
だからレベル2の実習です
.
.

これまで学んだこと、
復習したり確認しながら .
.
体質別
3種のエナジーボールが
できました .
.

3グループに分かれて、
話し合いからの作業
.
.

想像していたエナジーボールを
はるかに超えました .
.

なぜか美しい3色に。 .
.

個性豊かな味は、
どれもかなり美味しくて
もう少し欲しかった笑 .
.
それにしても
カパ用ボールを
食べた瞬間に汗がでて、
体が熱くなった私 .
.

と思っていたら
ピッタチームの皆さんは、
汗がでてきたーー!と(笑笑 .
.

カパ用ボール製作者チームの方が食べても
そんなに熱くなっていなかったようで、
またまた面白い .
.

そして、
作業の仕方や終わった順番にまで、
体質別チームの特徴が現れていて、
ひっそりとにやけていた私です .
.
.

アーユルヴェーダ基礎講座第18期は
8月からはじまります .
.

詳細は、
プロフィールのリンクから
ご覧いただけます。 ・ ・
・
・

#アーユルヴェーダ #幸せの知恵
#ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える#発酵#ハーブサウナ#夏を快適に
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#石神井ヨガ#ayurveda#アーユルヴェーダ講座
#yoga #ヨガ#体質改善#ブラフヤヨイ#ハーブ
#セラピスト#台所薬局
アーユルヴェーダ基礎講座レベル2 初日でした . . . この実習は、 体質理論、や食事論、6味、質を 理解していないとできません . . だからレベル2の実習です . . これまで学んだこと、 復習したり確認しながら . . 体質別 3種のエナジーボールが できました . . 3グループに分かれて、 話し合いからの作業 . . 想像していたエナジーボールを はるかに超えました . . なぜか美しい3色に。 . . 個性豊かな味は、 どれもかなり美味しくて もう少し欲しかった笑 . . それにしても カパ用ボールを 食べた瞬間に汗がでて、 体が熱くなった私 . . と思っていたら ピッタチームの皆さんは、 汗がでてきたーー!と(笑笑 . . カパ用ボール製作者チームの方が食べても そんなに熱くなっていなかったようで、 またまた面白い . . そして、 作業の仕方や終わった順番にまで、 体質別チームの特徴が現れていて、 ひっそりとにやけていた私です . . . アーユルヴェーダ基礎講座第18期は 8月からはじまります . . 詳細は、 プロフィールのリンクから ご覧いただけます。 ・ ・ ・ ・ #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える #発酵 #ハーブサウナ #夏を快適に  #美肌術  #不調解消 #スキンケア #オーガニック #自分らしく輝く #石鹸作り #アーユルヴェーダ石鹸  #練馬スクール  #スパイス術 #梅仕事 #完熟梅  #石神井ヨガ #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #yoga  #ヨガ #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ  #セラピスト #台所薬局 
良きライバル??社会人クラスを引っ張ってくれているHosoさんとIkeさん。テコンドーを楽しみながら真面目に練習してきました。黒帯まであと少し。。まだまだ頑張っていってほしいです❗️
ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
#榊原道場#テコンドー#相模原#民団神奈川相模原支部#練習生募集#健康促進#ダイエット#子供クラス#武道#習い事#オリンピック種目#taekwondo
夏至の薬草旅中、
木で熟した梅発見! .
.

とってもいい香り
.
.

帰宅後、
梅ジュース仕込みました .
.
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梅ジュースを作るときの
アーユルヴェーダ的ポイントでもある
砂糖の種類 .
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ピッタ(火のエネルギー)を
もっとも鎮静する氷砂糖 .
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疲労回復にも嬉しい黒砂糖 .
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結局、2種を仕込みました .
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本日アーユルヴェーダ基礎講座
レベル2初日 .
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スイーツの実習では、
質のこと、

心のエネルギーと食べ物のこと
なども体感しながら
作ってもらいます .
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アーユルヴェーダ基礎講座第18期は
8月からはじまります .
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詳細は、
プロフィールのリンクから
ご覧いただけます。 ・ ・
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#ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える#発酵#ハーブサウナ#夏を快適に
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#練馬スクール #スパイス術#梅仕事#完熟梅
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#yoga #ヨガ#体質改善#ブラフヤヨイ#ハーブ
#セラピスト#台所薬局
夏至の薬草旅中、 木で熟した梅発見! . . とってもいい香り . . 帰宅後、 梅ジュース仕込みました . . . 梅ジュースを作るときの アーユルヴェーダ的ポイントでもある 砂糖の種類 . . ピッタ(火のエネルギー)を もっとも鎮静する氷砂糖 . . 疲労回復にも嬉しい黒砂糖 . . . . 結局、2種を仕込みました . . 本日アーユルヴェーダ基礎講座 レベル2初日 . . スイーツの実習では、 質のこと、 心のエネルギーと食べ物のこと なども体感しながら 作ってもらいます . . アーユルヴェーダ基礎講座第18期は 8月からはじまります . . 詳細は、 プロフィールのリンクから ご覧いただけます。 ・ ・ ・ ・ #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える #発酵 #ハーブサウナ #夏を快適に  #美肌術  #不調解消 #スキンケア #オーガニック #自分らしく輝く #石鹸作り #アーユルヴェーダ石鹸  #練馬スクール  #スパイス術 #梅仕事 #完熟梅  #石神井ヨガ #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #yoga  #ヨガ #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ  #セラピスト #台所薬局 
【初ビブラムインスタキャンペーン🎉】
(6/27〜7/24) 「インスタ見た!」で、
①全モデル10%OFF
②30分間無料アドバイス付き

5本指シューズのビブラムファイブフィンガーズ(VFF)は、世にも珍しい特殊なシューズでございます。
ここまで精度の高い作りによる、高性能と人間らしいシューズ、その開放感と安心感、心地良さは他に類を見ないです✨✨✨ 安全に効果的に利用するには、使い方を知っていた方がベターです。
例えばこのV-Runのようなランニング用モデルでは、その走り方が大切。
その基本をレクチャーしましょう。

4年の実績を経ていまお伝え出来るファイブフィンガーズの5つのポイント☝️☝️☝️
①自分の足の筋肉をフル活用することで美脚&健脚に。
スポーツの基本は下半身。
足腰の弱体化は老化につながります。

②姿勢改善。
下半身が強化され安定することで、脊椎が良い位置に戻って来ます。
身体のウィークポイントが徐々に理想形に。
③足裏への刺激が、胃腸や脳へ伝わります。
その刺激の気持ち良さは、他のシューズで味わうことが難しいでしょう。
④足首、足、足指の可動域が広がり動きが良くなります。
スポーツに効果絶大。
⑤怪我のしにくいランニングフォームに。
このシューズで走れば、自然とフォアフットまたはミッドフット着地となります。膝や股関節の痛みに悩む方に1つの選択肢となるはずです。

ご注文、お問い合わせはDMにてどうぞ!
※ご試着は守谷にて可能です
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#美脚 #健脚 #足の強化 #健康促進 #外反母趾 #扁平足 #浮き指 #ランニング #ウォーキング #ランニングシューズ
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