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【第3回目大阪ダイエット会】
講師として定期的にお声をかけて頂き、ありがとうございます✨

今回のテーマは
『腸は超大事』

健康に痩せるためには腸内環境を整えるのは必須です😊

ご好評頂き、また12月大阪にお邪魔します✨

#横浜
#関内
#馬車道
#みなとみらい
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#ふくらはぎ 
#お腹
【第3回目大阪ダイエット会】 講師として定期的にお声をかけて頂き、ありがとうございます✨ 今回のテーマは 『腸は超大事』 健康に痩せるためには腸内環境を整えるのは必須です😊 ご好評頂き、また12月大阪にお邪魔します✨ #横浜  #関内  #馬車道  #みなとみらい  #駅近  #パーソナルジム  #ダイエット  #健康促進  #健康維持  #リバウンド  #美活  #腸活  #糖質制限  #体幹トレーニング  #プロテイン  #4月  #キャンペーン  #夏までに  #痩せたい  #運動  #運動不足  #二の腕  #太もも  #ふくらはぎ  #お腹 
.
.
涼しい通りこし、若干の肌寒さをも感じる今日この頃。
となると、一気に増えるのが、お久しぶりにご来店されるお客様。
.
アーブズを思い出してくださり、そして必要としてくださり、嬉しい限りです😊
.
昨日も3ヶ月ぶり?のお客様が、肩凝り、疲れ、身体の冷えがMAX状態で、アーブズに駆け込んでいらっしゃいました。
.
もうすでに、足のホッカイロまで導入して(早っ💦)、
ご自身でできる努力はしてはいるものの、蓄積した不調はビクとも反応せず。。。
それどころか悪化を辿り、遂には風邪っぽくなり、会社を早退して🤫、アーブズにご来店✨
.
とにかく手足が冷えが酷く、ご自身の感覚から、これを改善しない限り、不調は改善されないだろうとの事で、
ゲルマニウム温浴、基本の20分に、10分延長し、30分入られていかれました。
.
ふぅ、経緯が長っ😅笑
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ゲルマニウム温浴は、手足のみを温め、一気に血液を手足に集める事により、
毛細血管にまでしっかりと温かい血液が届き、手足の冷え改善に繋がります。
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疲れてる時は、お湯の中で心身が緩まっていく感覚が、特に気持ちが良くて、疲れが取れるんだなぁ。
ホント、最高に癒されるの✌️
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お客様自身もおっしゃってましたが、今年の夏はまぁ暑く、
その対策で、身体を冷やし過ぎてしまったツケが、ここにきて、ガッツーンと身体にきたとの事。
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そだよー
それ、間違いない!
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皆さまは、体調、大丈夫ですか?
今年は、夏が夏だったので、特に身体のケアーが大切。
.
アーブズは、温活専門サロン。
ゲルマニウム温浴、遠赤外線ドーム、よもぎ蒸しの
単品でのご利用、そして、お時間の延長も可能です。
.
時間がない時なんかは、20分だけでも良いから、サクッとゲルマに入るだけで、リフレッシュできますよ。
.
ちなみに昨日のお客様は、ゲルマ後は、見違えるように顔色が良くなり、スッキリされて、本当に喜んで帰られました。
体調が悪かったのが吹っ飛んだって、おっしゃってましたよ。
.
是非、お気軽にご来店くださいませ♨️
皆さまのご来店、お待ちしております。
.
電話予約
03-3445-8016
.
恵比寿駅から、徒歩1〜2分です✨
.
#よもぎ蒸しアーブズ #アーブズ #ゲルマ温浴 #ゲルマニウム温浴 #ゲルマ #遠赤ドーム #遠赤ドームサウナ #遠赤外線ドーム #遠赤外線ドーム導入サロン #よもぎ蒸し #よもぎ蒸しサロン #よもぎ蒸しグッツ #よもぎ蒸し椅子 #よもぎ蒸しグッツ販売 #よもぎ #冷えは万病の元 #肩こり改善 #風邪のひきはじめ #手足の冷え対策 #健康促進 #綺麗になりたい #美容好きな人と繋がりたい #美容女子 #恵比寿 #恵比寿駅近サロン #恵比寿駅西口徒歩1分 #恵比寿女子会
. . 涼しい通りこし、若干の肌寒さをも感じる今日この頃。 となると、一気に増えるのが、お久しぶりにご来店されるお客様。 . アーブズを思い出してくださり、そして必要としてくださり、嬉しい限りです😊 . 昨日も3ヶ月ぶり?のお客様が、肩凝り、疲れ、身体の冷えがMAX状態で、アーブズに駆け込んでいらっしゃいました。 . もうすでに、足のホッカイロまで導入して(早っ💦)、 ご自身でできる努力はしてはいるものの、蓄積した不調はビクとも反応せず。。。 それどころか悪化を辿り、遂には風邪っぽくなり、会社を早退して🤫、アーブズにご来店✨ . とにかく手足が冷えが酷く、ご自身の感覚から、これを改善しない限り、不調は改善されないだろうとの事で、 ゲルマニウム温浴、基本の20分に、10分延長し、30分入られていかれました。 . ふぅ、経緯が長っ😅笑 . ゲルマニウム温浴は、手足のみを温め、一気に血液を手足に集める事により、 毛細血管にまでしっかりと温かい血液が届き、手足の冷え改善に繋がります。 . 疲れてる時は、お湯の中で心身が緩まっていく感覚が、特に気持ちが良くて、疲れが取れるんだなぁ。 ホント、最高に癒されるの✌️ . お客様自身もおっしゃってましたが、今年の夏はまぁ暑く、 その対策で、身体を冷やし過ぎてしまったツケが、ここにきて、ガッツーンと身体にきたとの事。 . そだよー それ、間違いない! . 皆さまは、体調、大丈夫ですか? 今年は、夏が夏だったので、特に身体のケアーが大切。 . アーブズは、温活専門サロン。 ゲルマニウム温浴、遠赤外線ドーム、よもぎ蒸しの 単品でのご利用、そして、お時間の延長も可能です。 . 時間がない時なんかは、20分だけでも良いから、サクッとゲルマに入るだけで、リフレッシュできますよ。 . ちなみに昨日のお客様は、ゲルマ後は、見違えるように顔色が良くなり、スッキリされて、本当に喜んで帰られました。 体調が悪かったのが吹っ飛んだって、おっしゃってましたよ。 . 是非、お気軽にご来店くださいませ♨️ 皆さまのご来店、お待ちしております。 . 電話予約 03-3445-8016 . 恵比寿駅から、徒歩1〜2分です✨ . #よもぎ蒸しアーブズ  #アーブズ  #ゲルマ温浴  #ゲルマニウム温浴  #ゲルマ  #遠赤ドーム  #遠赤ドームサウナ  #遠赤外線ドーム  #遠赤外線ドーム導入サロン  #よもぎ蒸し  #よもぎ蒸しサロン  #よもぎ蒸しグッツ  #よもぎ蒸し椅子  #よもぎ蒸しグッツ販売  #よもぎ  #冷えは万病の元  #肩こり改善  #風邪のひきはじめ  #手足の冷え対策  #健康促進  #綺麗になりたい  #美容好きな人と繋がりたい  #美容女子  #恵比寿  #恵比寿駅近サロン  #恵比寿駅西口徒歩1分  #恵比寿女子会 
昨日は風土記の里ウォークでした^ ^
北条町駅を出発し、玉丘史跡公園を通り抜けランドマークタワーに登り、横尾歴史街道を通って北条町駅に帰るコースでした🚶‍♀️
約100名ほどの方に来ていただきました✨
ありがとうございました😊

風土記の里ウォークは年に10回開催しています^_^
ご参加いただくとスタンプカードをお渡しします。
スタンプを集めると記念品がもらえますよ♪
是非ご参加くださいね(^∇^) #加西市#ウォーキング#神鉄ハイク#風土記の里ウォーク#北条町駅#ランドマークタワー#加西市一望#いこいの村#山伏峠#玉丘史跡公園#横尾歴史街道#北条の宿#健康ポイント#健康促進#ダイエット
昨日は風土記の里ウォークでした^ ^ 北条町駅を出発し、玉丘史跡公園を通り抜けランドマークタワーに登り、横尾歴史街道を通って北条町駅に帰るコースでした🚶‍♀️ 約100名ほどの方に来ていただきました✨ ありがとうございました😊 風土記の里ウォークは年に10回開催しています^_^ ご参加いただくとスタンプカードをお渡しします。 スタンプを集めると記念品がもらえますよ♪ 是非ご参加くださいね(^∇^) #加西市 #ウォーキング #神鉄ハイク #風土記の里ウォーク #北条町駅 #ランドマークタワー #加西市一望 #いこいの村 #山伏峠 #玉丘史跡公園 #横尾歴史街道 #北条の宿 #健康ポイント #健康促進 #ダイエット 
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📆2018/10/12
📍授課地點:「九房社區」 .
👉🏻樂齡有氧、舞蹈教學、肌耐力訓練👈🏻
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💕🌟活躍老化-超級阿公阿嬤活力班🌟💕
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#樂齡 #樂活  #樂齡有氧 #樂齡律動  #協調訓練 #肌耐力 #肌力  #舞蹈 #長照 #健康促進 #銀髮族 #銀髮族體適能  #銀髮族運動教學 #樂齡健身指導員 #台中 #社區 #據點
人気漫画グラップラー刃牙の主人公範馬刃牙のモデルとなり、格闘技家として様々なリングで活躍し、絶大的な人気を集め、現在は格闘技団体のレフェリー、そして武術家として活動している平直行氏を講師として行われるサムライメソッド やわらぎ福岡セミナーは、福岡で定期的に開催されている。
第1部は、「やわらぎの初級の復習と効果を高める皮膚の触れ方」
はじめに、やわらぎの概要説明と動きの復習を行い、皮膚を上手く触れたり、動かすと効果のあるやわらぎを行なわれ、女性でも初めての方でも簡単にできるメソッドである。
第2部は、「無意識の動きを使って体を整える・やわらぎビューティーその2」
100円ショップにあるグッズや家にあるものを使って、セルフケアやペアになってのケアを行い、体を柔軟にしたり、力を出せるように改善していく技法である。また、前回行ったやわらぎビューティーに呼吸法を加えて、さらに効果を高める方法をレクチャーする。

2018年11月25日サムライメソッド やわらぎ福岡セミナースケジュール
http://www.fighters-spirits.com/magazine/archives/5657

#サムライメソッドやわらぎ #サムライメソッドやわらぎセミナー #健康促進
人気漫画グラップラー刃牙の主人公範馬刃牙のモデルとなり、格闘技家として様々なリングで活躍し、絶大的な人気を集め、現在は格闘技団体のレフェリー、そして武術家として活動している平直行氏を講師として行われるサムライメソッド やわらぎ福岡セミナーは、福岡で定期的に開催されている。 第1部は、「やわらぎの初級の復習と効果を高める皮膚の触れ方」 はじめに、やわらぎの概要説明と動きの復習を行い、皮膚を上手く触れたり、動かすと効果のあるやわらぎを行なわれ、女性でも初めての方でも簡単にできるメソッドである。 第2部は、「無意識の動きを使って体を整える・やわらぎビューティーその2」 100円ショップにあるグッズや家にあるものを使って、セルフケアやペアになってのケアを行い、体を柔軟にしたり、力を出せるように改善していく技法である。また、前回行ったやわらぎビューティーに呼吸法を加えて、さらに効果を高める方法をレクチャーする。 2018年11月25日サムライメソッド やわらぎ福岡セミナースケジュール http://www.fighters-spirits.com/magazine/archives/5657 #サムライメソッドやわらぎ  #サムライメソッドやわらぎセミナー  #健康促進 
【寝起きの「ウッ」とくる腰痛カイゼン法】
・
・
こんな人はお試しください。
・
・
✅毎朝起きるたびに「ウッ」と腰が痛い
✅寝返りをすると「ウッ」と腰が痛い
✅常に腰がはっている
✅常に腰が重だるい
・
・
上記に当てはまる方は、腰周囲などの筋肉や靭帯に負担をかけすぎているのでギックリ腰一歩手前です。
・
・
みなさんご存知でしたか?
・
・
このように腰に違和感があっても、実は腰に問題がない場合が多いということを、、、
・
・
どこが問題なのでしょうか?
・
・
それは「股関節」になります。
・
・
股関節は腰にかかる(座る、立つ、歩くなどの)衝撃を和らげる作用があります。
・
・
股関節の動きが悪くなると、衝撃を緩和できないため全部腰に負担がかかります。
・
・
野球のイチロー選手も股関節を入念にケアしているのは、こういう意味もあるんですね。
・
・
そうなると腰が悪くなるのはイメージできると思います。
・
・
そのため、朝起きる前にこの運動をしてみてはいかがでしょうか。
・
・
腰も股関節も一緒に動かし「ウッ」となる腰痛をカイゼンしましょう。
・
・
(ポイント)
① 仰向けに寝て、両膝を立てます。
② ゆっくり右側に(痛みの範囲内で)両膝を倒します。
③ 余裕があれば顔を左側に向けます。
→顔を反対側に向けるよく伸びます。
④ 左右 10回×2セット/2回/1日
・
・
普段、体操などをしない方は、ゆっくり痛みの範囲の中で行なってください。
・
・
強い痛みが出たら中止してください。
・
・
質問などありましたらお気軽にコメント欄にご相談ください^ ^
・
・
@takao__hayashi ・
#ストレッチ
#おしり
#腰の重さ
#腰の張り
#体操 
#運動
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【寝起きの「ウッ」とくる腰痛カイゼン法】 ・ ・ こんな人はお試しください。 ・ ・ ✅毎朝起きるたびに「ウッ」と腰が痛い ✅寝返りをすると「ウッ」と腰が痛い ✅常に腰がはっている ✅常に腰が重だるい ・ ・ 上記に当てはまる方は、腰周囲などの筋肉や靭帯に負担をかけすぎているのでギックリ腰一歩手前です。 ・ ・ みなさんご存知でしたか? ・ ・ このように腰に違和感があっても、実は腰に問題がない場合が多いということを、、、 ・ ・ どこが問題なのでしょうか? ・ ・ それは「股関節」になります。 ・ ・ 股関節は腰にかかる(座る、立つ、歩くなどの)衝撃を和らげる作用があります。 ・ ・ 股関節の動きが悪くなると、衝撃を緩和できないため全部腰に負担がかかります。 ・ ・ 野球のイチロー選手も股関節を入念にケアしているのは、こういう意味もあるんですね。 ・ ・ そうなると腰が悪くなるのはイメージできると思います。 ・ ・ そのため、朝起きる前にこの運動をしてみてはいかがでしょうか。 ・ ・ 腰も股関節も一緒に動かし「ウッ」となる腰痛をカイゼンしましょう。 ・ ・ (ポイント) ① 仰向けに寝て、両膝を立てます。 ② ゆっくり右側に(痛みの範囲内で)両膝を倒します。 ③ 余裕があれば顔を左側に向けます。 →顔を反対側に向けるよく伸びます。 ④ 左右 10回×2セット/2回/1日 ・ ・ 普段、体操などをしない方は、ゆっくり痛みの範囲の中で行なってください。 ・ ・ 強い痛みが出たら中止してください。 ・ ・ 質問などありましたらお気軽にコメント欄にご相談ください^ ^ ・ ・ @takao__hayashi ・ #ストレッチ  #おしり  #腰の重さ  #腰の張り  #体操  #運動  #血流  #健康促進  #【エンジェル整体】 #【ゲキ腰痛専門】 #血流良くなる  #血液循環療法  #さいたま市  #大宮区  #整体  #整体院喜龍  #stretch  #health  #lowbackpain  #saitama  #oomiya  #exercise 
タラソプールを求めて静岡県へ。
#赤沢迎賓館 と同じ敷地内にある#赤沢スパ タラソプールへ行ってきました😊。 こちらのタラソプールは赤沢沖の深海800mからくみあげた海洋深層水100%原水。ミネラルやイオンなどの栄養素たっぷり💖。身体にいいこと間違いない☝️。しかもプールのほかに、3つの身体喜ぶ癒し空間が利用できるという❗お値段以上の価値あり‼️
1ヒーリングドーム⏩アロマの香りに包まれ心癒され。
2タラソハマム⏩顔用のミネラルマスクを全身塗れる!という。贅沢三昧❗スチームサウナで有効成分を肌へ浸透👌
3ソルピット⏩塩の結晶に囲まれた空気清浄された空間。うっすら暗い中にユラユラキャンドルもあってリラックスには最適‼️ そして、食事は敷地内にある#赤沢亭 へ。風情ある古民家風の建築。見える景色は季節を感じる立派な庭園🍁🍂眺めながらお腹も心も満たされる。本当に素敵な場所⏩2枚目の写真

今回は温泉#赤沢温泉郷 へは足を運ばなかったけど、こちらもロケーション抜群の温泉施設なのでお勧め☝️ スパ施設内は撮影禁止なので残念ながら紹介できないのですが、気になる方は公式HPを是非検索。

#赤沢迎賓館 #赤沢スパ #海洋深層水スパ #スパ
#赤沢温泉郷 #海洋深層水 #赤沢温泉ホテル
#充実の休日 #タラソプール #ライフスタイル
#楽しみ発見 #美意識向上 #美意識高め #赤沢亭 #赤沢温泉 #健康促進 #ミネラル豊富 #静岡県
タラソプールを求めて静岡県へ。 #赤沢迎賓館  と同じ敷地内にある#赤沢スパ  タラソプールへ行ってきました😊。 こちらのタラソプールは赤沢沖の深海800mからくみあげた海洋深層水100%原水。ミネラルやイオンなどの栄養素たっぷり💖。身体にいいこと間違いない☝️。しかもプールのほかに、3つの身体喜ぶ癒し空間が利用できるという❗お値段以上の価値あり‼️ 1ヒーリングドーム⏩アロマの香りに包まれ心癒され。 2タラソハマム⏩顔用のミネラルマスクを全身塗れる!という。贅沢三昧❗スチームサウナで有効成分を肌へ浸透👌 3ソルピット⏩塩の結晶に囲まれた空気清浄された空間。うっすら暗い中にユラユラキャンドルもあってリラックスには最適‼️ そして、食事は敷地内にある#赤沢亭  へ。風情ある古民家風の建築。見える景色は季節を感じる立派な庭園🍁🍂眺めながらお腹も心も満たされる。本当に素敵な場所⏩2枚目の写真 今回は温泉#赤沢温泉郷  へは足を運ばなかったけど、こちらもロケーション抜群の温泉施設なのでお勧め☝️ スパ施設内は撮影禁止なので残念ながら紹介できないのですが、気になる方は公式HPを是非検索。 #赤沢迎賓館  #赤沢スパ  #海洋深層水スパ  #スパ  #赤沢温泉郷  #海洋深層水  #赤沢温泉ホテル  #充実の休日  #タラソプール  #ライフスタイル  #楽しみ発見  #美意識向上  #美意識高め  #赤沢亭  #赤沢温泉  #健康促進  #ミネラル豊富  #静岡県 
こんにちは。
テニススクールノア和光成増校の海老原です!

今回はフロントスタッフの今永さんと阿部コーチの練習風景を投稿しました。手前が今永さんで奥が阿部コーチです!
今永さんは学生の時にインカレ出場経験もあります。フォームもすごく綺麗で鋭いストロークを放っています!是非参考にして下さい!
#埼玉県
#和光市
#成増
#成増駅
#地下鉄成増駅
#ノア
#インドア
#テニス
#ソフトテニス
#テニススクール
#冷暖完備
#カーペットコート
#インカレ
#無料体験レッスン
#はじめての方から上級まで 
#健康促進
#子供の習い事 
#ストローク
#フォーム
https://noah-wako-narimasu.com/#school
こんにちは。 テニススクールノア和光成増校の海老原です! 今回はフロントスタッフの今永さんと阿部コーチの練習風景を投稿しました。手前が今永さんで奥が阿部コーチです! 今永さんは学生の時にインカレ出場経験もあります。フォームもすごく綺麗で鋭いストロークを放っています!是非参考にして下さい! #埼玉県  #和光市  #成増  #成増駅  #地下鉄成増駅  #ノア  #インドア  #テニス  #ソフトテニス  #テニススクール  #冷暖完備  #カーペットコート  #インカレ  #無料体験レッスン  #はじめての方から上級まで  #健康促進  #子供の習い事  #ストローク  #フォーム  https://noah-wako-narimasu.com/#school 
【金質獎候選學校訪視之二】
雲林縣廉使國民小學
今天下午從嘉義馬上移動來到雲林縣虎尾鎮,
進行第二場的訪視
一進到學校馬上體驗了學校的熱情及活力!
還有許多家長及社區的里長都給予學校最溫暖的關心!
健康促進學校有了社區參與給予支持,也讓學校認真的教職員有強大的支援後盾!
非常感謝每一位投入並支持的縣府長官、社區及學校的老師
有你們才有美好的健康未來!
#健康促進
#健康促進國際認證
【金質獎候選學校訪視之二】 雲林縣廉使國民小學 今天下午從嘉義馬上移動來到雲林縣虎尾鎮, 進行第二場的訪視 一進到學校馬上體驗了學校的熱情及活力! 還有許多家長及社區的里長都給予學校最溫暖的關心! 健康促進學校有了社區參與給予支持,也讓學校認真的教職員有強大的支援後盾! 非常感謝每一位投入並支持的縣府長官、社區及學校的老師 有你們才有美好的健康未來! #健康促進  #健康促進國際認證 
我が家の庭のみかん。
今年は豊作。
まだまだたっぷり楽しめそうです。


ざくろも今年はいい感じ♪

実りの秋ですね🌰



私の今年の秋は、
どうやら学びの秋らしい。


肉体的には、
スポーツの秋にしたいところですが💦



10月より3年ぶりに
インド占星術の学びを再開。

これまでの積み重ねもあり、
今回はスルスル入ってきます(^^)


ようやく腑に落ちることが
増える段階かしら?




また、先月より、
美容関連の学びと研究もはじまりました。


アーユルヴェーダは、
幅が広くて、ある意味どんな分野にも
関連するので、

ほんとに、終わることなのない学びです。



私のような性質だと、
その時々でグイッと興味のある分野を
アーユルヴェーダの視点を持って学ぶことで、


違う部分で腑に落ちることや
見えてくることがあります。



やっぱり学びは終わらないのですが、
そこも楽しいんだろうなぁ、と思いながら。


学びは楽しい。

けれども学んだことを自分に落とし込み、
さらにそれを自分だけでなく必要な人に
活かすとなると楽しいだけではなくなります。



最近つくづく思っていることは、
美容も健康もインド占星術も、


自分の哲学がベースになるということ。



老いと美をどう捉えているのか、
運命や自力などをどう捉えているのか、


それは年齢によって、積み重ねによって、
変化するものも、しないものもあります。



新しい挑戦や、学び中は特に、

今の自分のベースにあるものと
ちゃんと向き合って、言語化して、
落とし込む作業がやってきます。


それはちょっと停滞感や、
行き詰まり感、モヤっと感もあり💦



けれどもそこを越えると
見える景色が変わることを、

何度も経験しているから、
今回もまた楽しみです。


アーユルヴェーダを学びたい方は、
アーユルヴェーダ基礎入門講座が
11月に開講です。


https://ayurveda-ganesha.jp/mobile.aspx?pid=14202




プロフィールのリンクからもご覧いただけます。
右にスラッシュすると、
リンクが素早く押せます
👉👉👉👉 




#アーユルヴェーダ #幸せの知恵#免疫力#風邪対策
#ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える #美肌術  #不調解消#スキンケア#オーガニック#自分らしく輝く#台所薬局#消化力#美容食
#練馬スクール #健康の秘訣
#石神井ヨガ#ayurveda#アーユルヴェーダ講座
#体質改善#ブラフヤヨイ#ハーブ
#セラピスト


我が家の庭のみかん。 今年は豊作。 まだまだたっぷり楽しめそうです。   ざくろも今年はいい感じ♪  実りの秋ですね🌰    私の今年の秋は、 どうやら学びの秋らしい。   肉体的には、 スポーツの秋にしたいところですが💦    10月より3年ぶりに インド占星術の学びを再開。  これまでの積み重ねもあり、 今回はスルスル入ってきます(^^)   ようやく腑に落ちることが 増える段階かしら?     また、先月より、 美容関連の学びと研究もはじまりました。   アーユルヴェーダは、 幅が広くて、ある意味どんな分野にも 関連するので、  ほんとに、終わることなのない学びです。    私のような性質だと、 その時々でグイッと興味のある分野を アーユルヴェーダの視点を持って学ぶことで、   違う部分で腑に落ちることや 見えてくることがあります。    やっぱり学びは終わらないのですが、 そこも楽しいんだろうなぁ、と思いながら。   学びは楽しい。  けれども学んだことを自分に落とし込み、 さらにそれを自分だけでなく必要な人に 活かすとなると楽しいだけではなくなります。    最近つくづく思っていることは、 美容も健康もインド占星術も、   自分の哲学がベースになるということ。    老いと美をどう捉えているのか、 運命や自力などをどう捉えているのか、   それは年齢によって、積み重ねによって、 変化するものも、しないものもあります。    新しい挑戦や、学び中は特に、  今の自分のベースにあるものと ちゃんと向き合って、言語化して、 落とし込む作業がやってきます。   それはちょっと停滞感や、 行き詰まり感、モヤっと感もあり💦    けれどもそこを越えると 見える景色が変わることを、  何度も経験しているから、 今回もまた楽しみです。   アーユルヴェーダを学びたい方は、 アーユルヴェーダ基礎入門講座が 11月に開講です。   https://ayurveda-ganesha.jp/mobile.aspx?pid=14202     プロフィールのリンクからもご覧いただけます。 右にスラッシュすると、 リンクが素早く押せます 👉👉👉👉      #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵 #免疫力 #風邪対策  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える  #美肌術  #不調解消 #スキンケア #オーガニック #自分らしく輝く #台所薬局 #消化力 #美容食  #練馬スクール  #健康の秘訣  #石神井ヨガ #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ  #セラピスト   
【金質獎候選學校訪視之一】
嘉義縣菁埔國民小學
今天上午來到嘉義縣民雄鄉,
進行第一場的訪視,感受到了強烈的健康氣息及氛圍,也感謝每一位參與關心的長官、社區家長們還有最辛苦的學校團隊,及關心學校健康促進工作的嘉義縣教育處處長及衛生局局長!
有你們才有美好的健康未來!
#健康促進
#健康促進國際認證
【金質獎候選學校訪視之一】 嘉義縣菁埔國民小學 今天上午來到嘉義縣民雄鄉, 進行第一場的訪視,感受到了強烈的健康氣息及氛圍,也感謝每一位參與關心的長官、社區家長們還有最辛苦的學校團隊,及關心學校健康促進工作的嘉義縣教育處處長及衛生局局長! 有你們才有美好的健康未來! #健康促進  #健康促進國際認證 
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今日から音楽変わりましたよーーーー🎵🎶オープンしてから、初J-POPです🇯🇵中々懐かしいヒット曲ばかりのCDですので、運動しながら音楽も楽しんでいただける様にと願いを込めて❣️❣️今日も会員様の笑顔が楽しみです🤠それでは今日も皆様のご来店楽しみにお待ちしておりますっっ🌷🌷🌷🌷 #Jサーキット#30分フィットネス#運動#フィットネス#痩せたい#奈良#橿原#橿原市#石川町#橿原神宮前#女性専用ジム#Jサーキット橿原#jcircuit#畝傍御陵前#サーキットトレーニング#健康美#健康的#スポーツジム#女性のための30分フィットネス#腰痛改善#肩こり解消#ダイエット#筋トレ女子#筋トレ#主婦#学生#明日香村#菖蒲町#基礎代謝#健康促進
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すでに1週間以上経っていますが、
サロンガネーシャの開業オープン日は
2011.10.3。


最初のお店、石神井公園駅前店の、
最初のリーフレットに使った店内写真です。


頑張ってインドの雰囲気を
作ろうとしていた当時です(^_^;)



あっ、ガネーシャは、
ハーバルアーユルヴェーダの前の屋号です。



8周年を終え、
9年目に入ったということですよね?


計算がわからない(苦笑



最近、つくづく思うのは、
本当にお客様に恵まれたということ。



接客経験ゼロ、経営経験ゼロ、
セラピスト経験ゼロの私でしたが、


お客様には、私流ですが、
真摯に向き合ってきました。


私は、
お客様は神様とか思ったことはなく、


大切な人に
最高の時間を過ごしてほしいという気持ち、

大切な人に
元気でいてほしいという気持ち、


アーユルヴェーダ最高!という気持ち、

それだけでやってきました。



いわゆる接客マナーやサービス諸々も、
お客様に注意され💦
アドバイスをいただき💦


少しずつ改善しながらも、
未だにきっとおかしなところもあるだろうと。


トリートメントも、

スクールや練習で学ぶ何倍も、
お客様に教えてもらうことが多く、

はじめの数年は、
毎日、反省と改善の繰り返し。



それでも、長くお付き合いくださっているお客様、
講座生やヨーガ受講生の存在があるから、
なんとか進んでこれました。



ほんと、感覚的には

大切な信頼している家族だったり、
いい刺激を交流できる親友であったり。



サロンを継続できているのは、
大切なお客様のおかげです。


私はアーユルヴェーダのプロとして、
大切な人の役に立てるように、力を育みながら、

これからも自分なりに進もうと
改めて思った9年目。



ハーバルアーユルヴェーダの活動は、
プロフィールのリンクからもご覧いただけます。
右にスラッシュすると、
リンクが素早く押せます
👉👉👉👉 




#アーユルヴェーダ #幸せの知恵#無料メルマガ#免疫力#風邪対策
#ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える #美肌術  #不調解消#スキンケア#オーガニック#自分らしく輝く#台所薬局#消化力#美容食
#練馬スクール #スパイス術#健康の秘訣
#石神井ヨガ#ayurveda#アーユルヴェーダ講座
#yoga #ヨガ#体質改善#ブラフヤヨイ#ハーブ
#セラピスト
すでに1週間以上経っていますが、 サロンガネーシャの開業オープン日は 2011.10.3。   最初のお店、石神井公園駅前店の、 最初のリーフレットに使った店内写真です。   頑張ってインドの雰囲気を 作ろうとしていた当時です(^_^;)    あっ、ガネーシャは、 ハーバルアーユルヴェーダの前の屋号です。    8周年を終え、 9年目に入ったということですよね?   計算がわからない(苦笑    最近、つくづく思うのは、 本当にお客様に恵まれたということ。    接客経験ゼロ、経営経験ゼロ、 セラピスト経験ゼロの私でしたが、   お客様には、私流ですが、 真摯に向き合ってきました。   私は、 お客様は神様とか思ったことはなく、   大切な人に 最高の時間を過ごしてほしいという気持ち、  大切な人に 元気でいてほしいという気持ち、   アーユルヴェーダ最高!という気持ち、  それだけでやってきました。    いわゆる接客マナーやサービス諸々も、 お客様に注意され💦 アドバイスをいただき💦   少しずつ改善しながらも、 未だにきっとおかしなところもあるだろうと。   トリートメントも、  スクールや練習で学ぶ何倍も、 お客様に教えてもらうことが多く、  はじめの数年は、 毎日、反省と改善の繰り返し。    それでも、長くお付き合いくださっているお客様、 講座生やヨーガ受講生の存在があるから、 なんとか進んでこれました。    ほんと、感覚的には  大切な信頼している家族だったり、 いい刺激を交流できる親友であったり。    サロンを継続できているのは、 大切なお客様のおかげです。   私はアーユルヴェーダのプロとして、 大切な人の役に立てるように、力を育みながら、  これからも自分なりに進もうと 改めて思った9年目。    ハーバルアーユルヴェーダの活動は、 プロフィールのリンクからもご覧いただけます。 右にスラッシュすると、 リンクが素早く押せます 👉👉👉👉      #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵 #無料メルマガ #免疫力 #風邪対策  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える  #美肌術  #不調解消 #スキンケア #オーガニック #自分らしく輝く #台所薬局 #消化力 #美容食  #練馬スクール  #スパイス術 #健康の秘訣  #石神井ヨガ #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #yoga  #ヨガ #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ  #セラピスト 
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📆2018/10/11
📍授課地點:「福德里社區」 .
👉🏻舞蹈教學、肌耐力訓練、肌肉伸展👈🏻
.
來到福德里社區鄉長輩們純樸又熱情,使我們每個人心情愉快又放鬆身心👍🏻而健康是大家的共識,能夠齊聚一堂、洋溢著歡笑是我們的初衷😌更是希望能夠帶給長輩們健康,預防失智失能、肌肉流失💪🏻💪🏻💪🏻
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#樂齡 #樂活  #樂齡有氧 #樂齡律動  #協調訓練 #肌耐力 #肌力 #舞蹈 #長照2.0 #健康促進 #銀髮族 #銀髮族體適能  #銀髮族運動教學 #樂齡健身指導員 #台中 #社區 #據點 #大甲 #福德里
. 📆2018/10/11 📍授課地點:「福德里社區」 . 👉🏻舞蹈教學、肌耐力訓練、肌肉伸展👈🏻 . 來到福德里社區鄉長輩們純樸又熱情,使我們每個人心情愉快又放鬆身心👍🏻而健康是大家的共識,能夠齊聚一堂、洋溢著歡笑是我們的初衷😌更是希望能夠帶給長輩們健康,預防失智失能、肌肉流失💪🏻💪🏻💪🏻 . #樂齡  #樂活  #樂齡有氧  #樂齡律動  #協調訓練  #肌耐力  #肌力  #舞蹈  #長照2 .0 #健康促進  #銀髮族  #銀髮族體適能  #銀髮族運動教學  #樂齡健身指導員  #台中  #社區  #據點  #大甲  #福德里 
今日は朝活‼️
早起きして、朝日を浴びての朝ヨガ
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海と太陽と立神岩
朝日に照らされた開聞岳
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体を動かしてスッキリした後には『健康スムージー』までありました✌️😆✨
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#鹿児島#枕崎#火之神公園#立神岩#開聞岳#朝活#ヨガ#朝ヨガ#リフレッシュ#朝日を浴びて#スムージー#健康促進#まくらざき
✨アーユルヴェーダおやつ✨


【林檎といちじくのスパイス煮 


乾燥が進む秋冬。



便秘がち、コロコロ便になっている、
肌が乾燥してきた、冷えている、
落ち着きがない、ソワソワしている



これは、ヴァータ(風のエネルギー)が
体内で増えている現れ。



これから林檎も美味しい季節ですが、
林檎にはヴァータを増やす作用があるので、


心身を優しく温めるスパイスで
温かく煮込む食べ方がおすすめです♪



朝ごはんにも嬉しい林檎スパイス煮。
いちじくのかわりにレーズンを入れても美味しい!



--------------------------

秋冬の
ワークショップ詳細は

https://ayurveda-ganesha.jp/mobile.aspx?pid=14199 





プロフィールのリンクからもご覧いただけます。
右にスラッシュすると、
リンクが素早く押せます
👉👉👉👉 




#アーユルヴェーダ #幸せの知恵#免疫力#風邪対策
#ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える #美肌術  #不調解消#スキンケア#オーガニック#自分らしく輝く#台所薬局#消化力#美容食
#練馬スクール #健康の秘訣
#石神井ヨガ#ayurveda#アーユルヴェーダ講座
#体質改善#ブラフヤヨイ#ハーブ
#セラピスト

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✨アーユルヴェーダおやつ✨   【林檎といちじくのスパイス煮    乾燥が進む秋冬。    便秘がち、コロコロ便になっている、 肌が乾燥してきた、冷えている、 落ち着きがない、ソワソワしている    これは、ヴァータ(風のエネルギー)が 体内で増えている現れ。    これから林檎も美味しい季節ですが、 林檎にはヴァータを増やす作用があるので、   心身を優しく温めるスパイスで 温かく煮込む食べ方がおすすめです♪    朝ごはんにも嬉しい林檎スパイス煮。 いちじくのかわりにレーズンを入れても美味しい!    --------------------------  秋冬の ワークショップ詳細は  https://ayurveda-ganesha.jp/mobile.aspx?pid=14199       プロフィールのリンクからもご覧いただけます。 右にスラッシュすると、 リンクが素早く押せます 👉👉👉👉      #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵 #免疫力 #風邪対策  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える  #美肌術  #不調解消 #スキンケア #オーガニック #自分らしく輝く #台所薬局 #消化力 #美容食  #練馬スクール  #健康の秘訣  #石神井ヨガ #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ  #セラピスト   #りんご #スパイス #spices  
【こんな人はお試しください。】
・
・
✅長時間デスクワークをする方
✅股関節に違和感を感じる方
✅最近よくつまずく方
✅ポッコリお腹が出てきた方
・
・
2つ以上当てはまる方は、骨盤が歪み、ギックリ腰になる一歩手前かもしれません。
・
・
骨盤が歪む原因の一つとして、腸腰筋と呼ばれる筋肉が硬くなることがあります。
・
・
腸腰筋は大腰筋、腸骨筋、小腰筋の3つの筋肉に分かれてます。
・
・
ここで分かるように「腰」という漢字が筋肉名に入っており「腰」との関連性が強いことを示してます。
・
・
実際、デスクワークや中腰で作業をしている方の腸腰筋はガチガチに硬くなっています。
・
・
そのため、「腸腰筋」を毎日ケアしてあげることをオススメします。
・
・
(ポイント)
① 右足を外に開き後ろに位置します。
② 両手は支持物につかまります。
③ 息を吐きながら体をゆっくりおとします。
④ 右足の内側と右膝は床につけます。
⑤ 左右20秒×1セット/5〜6回/1日
・
・
普段、体操などをしない方は、ゆっくり痛みの範囲の中で行なってください。
・
・
強い痛みが出たら中止してください。
・
・
質問などありましたらお気軽にコメント欄にご相談くださいませ^ ^
・
・
@takao__hayashi ・
#ストレッチ
#おしり
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#【エンジェル整体】
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#saitama
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#exercise
【こんな人はお試しください。】 ・ ・ ✅長時間デスクワークをする方 ✅股関節に違和感を感じる方 ✅最近よくつまずく方 ✅ポッコリお腹が出てきた方 ・ ・ 2つ以上当てはまる方は、骨盤が歪み、ギックリ腰になる一歩手前かもしれません。 ・ ・ 骨盤が歪む原因の一つとして、腸腰筋と呼ばれる筋肉が硬くなることがあります。 ・ ・ 腸腰筋は大腰筋、腸骨筋、小腰筋の3つの筋肉に分かれてます。 ・ ・ ここで分かるように「腰」という漢字が筋肉名に入っており「腰」との関連性が強いことを示してます。 ・ ・ 実際、デスクワークや中腰で作業をしている方の腸腰筋はガチガチに硬くなっています。 ・ ・ そのため、「腸腰筋」を毎日ケアしてあげることをオススメします。 ・ ・ (ポイント) ① 右足を外に開き後ろに位置します。 ② 両手は支持物につかまります。 ③ 息を吐きながら体をゆっくりおとします。 ④ 右足の内側と右膝は床につけます。 ⑤ 左右20秒×1セット/5〜6回/1日 ・ ・ 普段、体操などをしない方は、ゆっくり痛みの範囲の中で行なってください。 ・ ・ 強い痛みが出たら中止してください。 ・ ・ 質問などありましたらお気軽にコメント欄にご相談くださいませ^ ^ ・ ・ @takao__hayashi ・ #ストレッチ  #おしり  #腰の重さ  #腰の張り  #体操  #運動  #血流  #健康促進  #【エンジェル整体】 #【ゲキ腰痛専門】 #血流良くなる  #血液循環療法  #さいたま市  #大宮区  #整体  #整体院喜龍  #stretch  #health  #lowbackpain  #saitama  #oomiya  #exercise 
最近の残業夜なべ仕事は、
各種ワークショップ準備です✨

スパイスワークショップのテキスト、
昨晩、縫い終わりました。


今回は、風邪のレメディ中心に、

アーユルヴェーダドクターに教えてもらった
スパイスコーヒーレシピも載せています♪


10月は満席。
追加開催の11月は残席3名さまです。



🍁 🍁 🍁 🍁 🍁 🍁 🍁

秋冬のスパイス術ワークショップ



この時期の体を温め、免疫力を向上するさせるおすすめスパイス8種について学びます 。

体を元気にする美味しすぎる本格的な
スパイスチャイを作ったり、

スパイスのど飴や
うがい液も作って試しましょう 。



ほんの少しの喉が痛い、風邪のひきはじめ、
風邪予防や免疫力UPに役立つスパイス術を
たっぷりお届けいたします。



スパイスで免疫力UP!風邪予防!
元気な秋冬を過ごしましょう。


10月23日は満席になりました。
キャンセル待ち受付中です。


--------------------------

追加開催日 


11月21日(水)13:00~15:30 


<お持ち帰りいただけます> 

・スパイス取り扱いテキスト 
・秋冬のおすすめスパイス8種 
・スペシャルレメディセット


--------------------------



ワークショップ詳細は

https://ayurveda-ganesha.jp/mobile.aspx?pid=14199 





プロフィールのリンクからもご覧いただけます。
右にスラッシュすると、
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#yoga #ヨガ#体質改善#ブラフヤヨイ#ハーブ
#セラピスト
最近の残業夜なべ仕事は、 各種ワークショップ準備です✨  スパイスワークショップのテキスト、 昨晩、縫い終わりました。   今回は、風邪のレメディ中心に、  アーユルヴェーダドクターに教えてもらった スパイスコーヒーレシピも載せています♪   10月は満席。 追加開催の11月は残席3名さまです。    🍁 🍁 🍁 🍁 🍁 🍁 🍁  秋冬のスパイス術ワークショップ    この時期の体を温め、免疫力を向上するさせるおすすめスパイス8種について学びます 。  体を元気にする美味しすぎる本格的な スパイスチャイを作ったり、  スパイスのど飴や うがい液も作って試しましょう 。    ほんの少しの喉が痛い、風邪のひきはじめ、 風邪予防や免疫力UPに役立つスパイス術を たっぷりお届けいたします。    スパイスで免疫力UP!風邪予防! 元気な秋冬を過ごしましょう。   10月23日は満席になりました。 キャンセル待ち受付中です。   --------------------------  追加開催日    11月21日(水)13:00~15:30    <お持ち帰りいただけます>   ・スパイス取り扱いテキスト  ・秋冬のおすすめスパイス8種  ・スペシャルレメディセット   --------------------------    ワークショップ詳細は  https://ayurveda-ganesha.jp/mobile.aspx?pid=14199       プロフィールのリンクからもご覧いただけます。 右にスラッシュすると、 リンクが素早く押せます 👉👉👉👉      #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵 #無料メルマガ #免疫力 #風邪対策  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える  #美肌術  #不調解消 #スキンケア #オーガニック #自分らしく輝く #台所薬局 #消化力 #美容食  #練馬スクール  #スパイス術 #健康の秘訣  #石神井ヨガ #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #yoga  #ヨガ #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ  #セラピスト 
【懸賞当選】
またまた、懸賞当選いたしました〜!!
今回は、大塚製薬の新商品のボディーメンテコンディションドリンクが当たりました。
植物由来の乳酸菌B240+電解質イオンの健康促進飲料水です。
一本の定価税込み166円
現在の懸賞当選金額合計¥35978☺
#大塚製薬 #ボディーメンテ #大塚製薬ボディメンテ #健康促進 #ボディーメンテドリンク #懸賞当選 #懸賞当選品 #懸賞ブログ #懸賞生活 #懸賞好き #懸賞 #懸賞好きさんと繋がりたい
【懸賞当選】 またまた、懸賞当選いたしました〜!! 今回は、大塚製薬の新商品のボディーメンテコンディションドリンクが当たりました。 植物由来の乳酸菌B240+電解質イオンの健康促進飲料水です。 一本の定価税込み166円 現在の懸賞当選金額合計¥35978☺ #大塚製薬  #ボディーメンテ  #大塚製薬ボディメンテ  #健康促進  #ボディーメンテドリンク  #懸賞当選  #懸賞当選品  #懸賞ブログ  #懸賞生活  #懸賞好き  #懸賞  #懸賞好きさんと繋がりたい 
アーユルヴェーダ普及活動家 ブラフヤヨイ
 様にお褒め頂きました😊心より感謝いたします🙇‍♂️ #Repost @herbalayurveda with @get_repost
・・・
美味しい!


トゥルシー(ホーリーバジル)も
ゴツコラ(ツボクサ)も(^^)

香りが強すぎず、薄すぎず、
私好みなちょうど良さ✨


伊豆大島育ち @shimanodaichi  さんの
薬草のティーです。


オオヤトゥルシーも、
作られている環境によって、
香りがだいぶ違います。 .

パウダーなどはこれから味見♪
こちらも楽しみ



ハーバルアーユルヴェーダの活動は、
プロフィールのリンクからご覧いただけます。 
右にスラッシュすると、リンクが素早く押せます
👉👉👉👉 


#アーユルヴェーダ #幸せの知恵#免疫力#腰痛#アムラ
#ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える #美肌術  #不調解消#オーガニック#自分らしく輝く#台所薬局#消化力#若返り#肩凝り
#スパイス#健康の秘訣#クレイ
#ayurveda#アーユルヴェーダ講座
#yoga #ヨガ#体質改善#ブラフヤヨイ#ハーブ   
アーユルヴェーダ普及活動家 ブラフヤヨイ 様にお褒め頂きました😊心より感謝いたします🙇‍♂️ #Repost  @herbalayurveda with @get_repost ・・・ 美味しい!   トゥルシー(ホーリーバジル)も ゴツコラ(ツボクサ)も(^^)  香りが強すぎず、薄すぎず、 私好みなちょうど良さ✨   伊豆大島育ち @shimanodaichi さんの 薬草のティーです。  オオヤトゥルシーも、 作られている環境によって、 香りがだいぶ違います。 . パウダーなどはこれから味見♪ こちらも楽しみ    ハーバルアーユルヴェーダの活動は、 プロフィールのリンクからご覧いただけます。  右にスラッシュすると、リンクが素早く押せます 👉👉👉👉    #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵 #免疫力 #腰痛 #アムラ  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える  #美肌術  #不調解消 #オーガニック #自分らしく輝く #台所薬局 #消化力 #若返り #肩凝り  #スパイス #健康の秘訣 #クレイ  #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #yoga  #ヨガ #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ    
同じタイミングで申し込みがあった法人さんに物件押さえられて、また別物件の申し込みです!ここに来て足踏みしてますが、不動産は妥協できないので。次の所も結構いいので気持ちは次に進んでます。
縁もあるんですかね…
早くオープンさせたいんですが…
また審査の期間がもどかしい💦
その間もやる事はありますが合間を見て秋なので芸術に触れてきました!2本立てです。フェルメールも良かったけど醍醐寺の展示会はリピート必至ですね。
#リラクゼーションサロン 
#エルミタージュ
#hermitage
#自由が丘 
#11月オープン 
#オイルトリートメント 
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#ボディメンテナンス 
#健康促進 
#乳癌検診
#健康から美を
#現役看護師 
#サロンオーナー
#フェルメール#牛乳を注ぐ女 
#醍醐寺#密教展#重要文化財
同じタイミングで申し込みがあった法人さんに物件押さえられて、また別物件の申し込みです!ここに来て足踏みしてますが、不動産は妥協できないので。次の所も結構いいので気持ちは次に進んでます。 縁もあるんですかね… 早くオープンさせたいんですが… また審査の期間がもどかしい💦 その間もやる事はありますが合間を見て秋なので芸術に触れてきました!2本立てです。フェルメールも良かったけど醍醐寺の展示会はリピート必至ですね。 #リラクゼーションサロン  #エルミタージュ  #hermitage  #自由が丘  #11月オープン  #オイルトリートメント  #フェイシャル  #ボディメンテナンス  #健康促進  #乳癌検診  #健康から美を  #現役看護師  #サロンオーナー  #フェルメール #牛乳を注ぐ女  #醍醐寺 #密教展 #重要文化財 
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📆2018/10/08
📍授課地點:「台中榮總日照中心」 .
Game Time🎮🎮🎮
👉🏻丟沙包遊戲🔸🔹🔸🔹
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今天大家挑戰了不一樣的遊戲,利用沙包來丟水瓶,水瓶也有難易之分,更激起長輩們的好勝心~🔝
同時也訓練長輩們的專注力
🉐
#樂齡 #樂活 #沙包 #律動  #健康促進 #銀髮族 #銀髮族體適能  #銀髮族運動教學 #樂齡健身指導員 #台中榮總  #日照中心
美味しい!


トゥルシー(ホーリーバジル)も
ゴツコラ(ツボクサ)も(^^)

香りが強すぎず、薄すぎず、
私好みなちょうど良さ✨


伊豆大島育ち @shimanodaichi  さんの
薬草のティーです。


オオヤトゥルシーも、
作られている環境によって、
香りがだいぶ違います。 .

パウダーなどはこれから味見♪
こちらも楽しみ



ハーバルアーユルヴェーダの活動は、
プロフィールのリンクからご覧いただけます。 
右にスラッシュすると、リンクが素早く押せます
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#ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える #美肌術  #不調解消#オーガニック#自分らしく輝く#台所薬局#消化力#若返り#肩凝り
#スパイス#健康の秘訣#クレイ
#ayurveda#アーユルヴェーダ講座
#yoga #ヨガ#体質改善#ブラフヤヨイ#ハーブ   
美味しい!   トゥルシー(ホーリーバジル)も ゴツコラ(ツボクサ)も(^^)  香りが強すぎず、薄すぎず、 私好みなちょうど良さ✨   伊豆大島育ち @shimanodaichi さんの 薬草のティーです。  オオヤトゥルシーも、 作られている環境によって、 香りがだいぶ違います。 . パウダーなどはこれから味見♪ こちらも楽しみ    ハーバルアーユルヴェーダの活動は、 プロフィールのリンクからご覧いただけます。  右にスラッシュすると、リンクが素早く押せます 👉👉👉👉    #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵 #免疫力 #腰痛 #アムラ  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える  #美肌術  #不調解消 #オーガニック #自分らしく輝く #台所薬局 #消化力 #若返り #肩凝り  #スパイス #健康の秘訣 #クレイ  #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #yoga  #ヨガ #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ    
人間の血管の長さって
地球2周半ほどあるんだそうです😲!
遠赤王を使って、小さく細い血管のまで活発に血を巡らせませんか(*^^*)?
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#床暖房体験 は #富山 の支店で🏃💨
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DMやコメントでもよく質問されるのが、
私は美容関係全般で常にお世話になってるのは @sbeautyclinic ですよ‼️🏃‍♂️
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@dr.y.yumi 先生にもっとこうした方がいいからこの施術をやった方がいいよとか、いろんなアドバイスをもらってやってます🔥
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DMで質問くれた方がいたんだけど注射系とかも他のクリニックより、はるかに種類が多かったよ‼️
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私はただいまヴァンキッシュMEや本気セルトーンをやってるんだけど、次はフェイス系をやろうかな💭
みんなに全力でおすすめできるしっかり毎月通っているクリニックです💡 .
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DMやコメントでもよく質問されるのが、 私は美容関係全般で常にお世話になってるのは @sbeautyclinic ですよ‼️🏃‍♂️ . @dr.y.yumi 先生にもっとこうした方がいいからこの施術をやった方がいいよとか、いろんなアドバイスをもらってやってます🔥 . DMで質問くれた方がいたんだけど注射系とかも他のクリニックより、はるかに種類が多かったよ‼️ 絶対的におすすめ🔥 . 私はただいまヴァンキッシュMEや本気セルトーンをやってるんだけど、次はフェイス系をやろうかな💭 みんなに全力でおすすめできるしっかり毎月通っているクリニックです💡 . #エスビューティークリニック  #医療痩身  #アンチエイジング  #レーザートーニング  #sbeautyclinic  #渋谷美容クリニック  #レーザー治療  #美容  #痩身  #痩身クリニック  #ダイエット  #エステ  #美容クリニック  #ブライダル  #産後ダイエット  #美容皮膚科  #渋谷  #たるみ  #たるみ治療  #美脚  #美尻  #セルライト除去  #小顔  #顔痩せ  #部分痩せ  #お腹痩せ  #健康  #健康促進  #健康管理  #脂肪 
10月8日は、健康促進系イベント✨

蒲郡に行っておりました❗️ ご参加いただきますと、バルーン、アロマ、ボールペンのいずれかを進呈💕

皆さんに喜んで頂き、私も嬉しいです😊

#ビリーブ 
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アジャスター付きチェーン極細タイプ
シルバー(アジャスター含)
38㎝~45㎝
バチカン18㎜
シトリン8㎜

キラキラスターカットが綺麗なシトリンです
女性らしさup
色んなシーンでお使いいただけます

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#ネックレス
【骨盤ゆがみリセット法】
・
・
こんな人はお試しください。
・
・
✅座るとついつい(同じ側の)足を組んでしまう
✅骨盤の高さが左右で違う
✅片側の腰が痛くなる
✅左右の脚の長さが違うように感じる
✅ゴルフや野球などで同じ方向にスイングをして腰が痛い方
・
・
2つ以上当てはまる方は、骨盤が歪み、ギックリ腰になる一歩手前かもしれません。
・
・
骨盤が歪む原因の一つとして、腰方形筋と呼ばれる筋肉が硬くなることがあります。
・
・
腰方形筋は体を横に倒したり、後ろに反らしたりする筋肉になります。
・
・
また、姿勢を保つ上で重要になる筋肉なので、
・
・
座り方が悪いなと感じている方はほぼ、腰方形筋は硬くなっています。
・
・
デスクワークや中腰での作業が多い方は、この筋肉を毎日ケアしてあげることをオススメします。
・
・
では、腰方形筋のケア方法の手順です。
・
・
(ポイント)
① 姿勢を正しく、両足を大きく開きます。
② 両手のひらを天井に向けます。
③ 息を吐きながら体を真横に倒します。
④ 20秒かけてゆっくり慌てず体の横を伸ばします。
⑤ 左右20秒×1セット/5〜6回/1日
・
・
普段、体操などをしない方は、ゆっくり痛みの範囲の中で行なってください。
・
・
強い痛みが出たら中止してください。
・
・
質問などありましたらお気軽にコメント欄にご相談ください^ ^
・
・
@takao__hayashi ・
#ストレッチ
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#健康促進 
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【骨盤ゆがみリセット法】 ・ ・ こんな人はお試しください。 ・ ・ ✅座るとついつい(同じ側の)足を組んでしまう ✅骨盤の高さが左右で違う ✅片側の腰が痛くなる ✅左右の脚の長さが違うように感じる ✅ゴルフや野球などで同じ方向にスイングをして腰が痛い方 ・ ・ 2つ以上当てはまる方は、骨盤が歪み、ギックリ腰になる一歩手前かもしれません。 ・ ・ 骨盤が歪む原因の一つとして、腰方形筋と呼ばれる筋肉が硬くなることがあります。 ・ ・ 腰方形筋は体を横に倒したり、後ろに反らしたりする筋肉になります。 ・ ・ また、姿勢を保つ上で重要になる筋肉なので、 ・ ・ 座り方が悪いなと感じている方はほぼ、腰方形筋は硬くなっています。 ・ ・ デスクワークや中腰での作業が多い方は、この筋肉を毎日ケアしてあげることをオススメします。 ・ ・ では、腰方形筋のケア方法の手順です。 ・ ・ (ポイント) ① 姿勢を正しく、両足を大きく開きます。 ② 両手のひらを天井に向けます。 ③ 息を吐きながら体を真横に倒します。 ④ 20秒かけてゆっくり慌てず体の横を伸ばします。 ⑤ 左右20秒×1セット/5〜6回/1日 ・ ・ 普段、体操などをしない方は、ゆっくり痛みの範囲の中で行なってください。 ・ ・ 強い痛みが出たら中止してください。 ・ ・ 質問などありましたらお気軽にコメント欄にご相談ください^ ^ ・ ・ @takao__hayashi ・ #ストレッチ  #おしり  #腰の重さ  #腰の張り  #体操  #運動  #血流  #健康促進  #【エンジェル整体】 #【ゲキ腰痛専門】 #血流良くなる  #血液循環療法  #さいたま市  #大宮区  #整体  #整体院喜龍  #stretch  #health  #lowbackpain  #saitama  #oomiya  #exercise 
久しぶりに同期の仲間と✨

あれから4年…
アロマを通してたくさんの素敵な出会いがありました🌼

肩を並べて学んだ仲間との再会は、短い時間でも充足感💛

カッサと耳の揉みほぐしだけでも上がる上がる⤴️⤴️✨✨ 雄叫びNo.1のTちゃん😱
また誘ってね😊

#耳つぼ
#耳つぼジュエリー
#東洋医学
#かっさ
#かっさは痛くないよ
#美容
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#アロマ仲間
久しぶりに同期の仲間と✨ あれから4年… アロマを通してたくさんの素敵な出会いがありました🌼 肩を並べて学んだ仲間との再会は、短い時間でも充足感💛 カッサと耳の揉みほぐしだけでも上がる上がる⤴️⤴️✨✨ 雄叫びNo.1のTちゃん😱 また誘ってね😊 #耳つぼ  #耳つぼジュエリー  #東洋医学  #かっさ  #かっさは痛くないよ  #美容  #健康促進  #たるみケア  #ほうれい線ケア  #リフトアップ  #お目目もぱっちり  #アロマ仲間 
秋の楽しみごはんの一つ。

春菊と柿のサラダ🥗

レモンがなくてカボスと塩であえました。


子供の頃、苦手だったこの2つ。
いまだに好きとは言えないのに、

この組み合わせになった途端に
なぜか好物✨なんでだろう?



ハーバルアーユルヴェーダの活動は、
プロフィールのリンクからご覧いただけます。 
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#スパイス#健康の秘訣#クレイ
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#yoga #ヨガ#体質改善#ブラフヤヨイ#ハーブ   
秋の楽しみごはんの一つ。  春菊と柿のサラダ🥗  レモンがなくてカボスと塩であえました。   子供の頃、苦手だったこの2つ。 いまだに好きとは言えないのに、  この組み合わせになった途端に なぜか好物✨なんでだろう?    ハーバルアーユルヴェーダの活動は、 プロフィールのリンクからご覧いただけます。  右にスラッシュすると、リンクが素早く押せます 👉👉👉👉    #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵 #免疫力 #腰痛 #アムラ  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える  #美肌術  #不調解消 #オーガニック #自分らしく輝く #台所薬局 #消化力 #若返り #肩凝り  #スパイス #健康の秘訣 #クレイ  #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #yoga  #ヨガ #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ    
今日は学びの一日。

学んだ情報が多いのはあるけれど
根本は同じというところで
ぐぐっと深いところに来た感じ。

ちょっとそれを文字にするのは
今日は充電切れなのでまた後日 笑


🦌🦌🦌


明日は奈良の日。

09:30〜 viviana 
11:00〜  viviana
14:30〜  西ノ京ヨガクラス


今日確信した感覚を
レッスンに盛り込めたらいいなぁ。




写真はviviana一階のカフェにて。
居心地良いから居座っちゃう。笑




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今日は学びの一日。  学んだ情報が多いのはあるけれど 根本は同じというところで ぐぐっと深いところに来た感じ。  ちょっとそれを文字にするのは 今日は充電切れなのでまた後日 笑   🦌🦌🦌   明日は奈良の日。  09:30〜 viviana  11:00〜 viviana 14:30〜 西ノ京ヨガクラス   今日確信した感覚を レッスンに盛り込めたらいいなぁ。     写真はviviana一階のカフェにて。 居心地良いから居座っちゃう。笑     #yoga  #yogini  #yogainstructor  #yogagirl  #yogi  #yogalove  #ヨガ  #ヨガインストラクター  #ヨガライフ  #東生駒  #生駒  #奈良  #西ノ京  #尼ヶ辻  #九条  #大和西大寺  #学園前  #菖蒲池  #ヨガスタジオ  #スタジオ  #奈良カフェ  #健康促進  #奈良在住  #奈良暮らし    
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ここのは薬膳カレーが絶対に美味しい😋
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卵とピクルスついてくる。
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📆2018/10:08
📍授課地點:「大雅社區」 .
👉🏻舞蹈教學、肌肉伸展放鬆👈🏻
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 今天教了大家較溫和的舞蹈,也深受長輩們的喜愛呢~~💕
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おひさまシートから出る育成光線は
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明日は三連休最終日^_^
studio HANAでは
10時よりピラティス 
若干空きあり
12時より体幹トレーニング 
あと1名空きあり。
男性も女性も子供もみんな大歓迎🤗
体験は2回2000円でどのクラスも受けていただけます。
ぜひ一度お越しください😁

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当サロンの人気メニュー、
マルマフェイシャルトリートメント。


数ヶ月前に、一ヶ月間お試しで、

ご希望の方に、
マルマフェイシャル後のパックを
クレイにさせてもらいました。


それぞれの体質肌質で
どのような結果がでるのかを
確認したく、試させていただいたのですが、


これが驚くほど相性良く、
どちらの効果も相乗。



その後、お試しいただいたお客様たち皆様から、
ご要望いただき、

現在は、裏オプションメニューになっております。



なぜ裏メニューなのかというと、
私自身が理論をちゃんと理解していないので、

感覚と経験のみだったから。



感覚に自信はあっても、
理論ベースの理解に自信がないと

説明もできないし応用効かせられないので、
ご要望頂いた時の
裏メニューのまま数ヶ月。


先日、クレイについて、
その歴史や、pHのこと、成分など含め
理論を学びました。


なぜいいのか、どのように作用するのか、
どんなときにいいかなど、
落とし込めたので、

近々、裏から表メニューにします。


クレイの種類によって、
熱を与えて水をとる。など
それぞれの性質があり、


講師含め、講習メンバー全員、
アーユルヴェーダ理論をわかっている方だったので、

カパにいいねー、などなど
イメージがより膨らむ時間でした。



メソポタミア文明などの話になると、
やはりときめく私(笑






ハーバルアーユルヴェーダの活動は、
プロフィールのリンクからご覧いただけます。 
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当サロンの人気メニュー、 マルマフェイシャルトリートメント。   数ヶ月前に、一ヶ月間お試しで、  ご希望の方に、 マルマフェイシャル後のパックを クレイにさせてもらいました。   それぞれの体質肌質で どのような結果がでるのかを 確認したく、試させていただいたのですが、   これが驚くほど相性良く、 どちらの効果も相乗。    その後、お試しいただいたお客様たち皆様から、 ご要望いただき、  現在は、裏オプションメニューになっております。    なぜ裏メニューなのかというと、 私自身が理論をちゃんと理解していないので、  感覚と経験のみだったから。    感覚に自信はあっても、 理論ベースの理解に自信がないと  説明もできないし応用効かせられないので、 ご要望頂いた時の 裏メニューのまま数ヶ月。   先日、クレイについて、 その歴史や、pHのこと、成分など含め 理論を学びました。   なぜいいのか、どのように作用するのか、 どんなときにいいかなど、 落とし込めたので、  近々、裏から表メニューにします。   クレイの種類によって、 熱を与えて水をとる。など それぞれの性質があり、   講師含め、講習メンバー全員、 アーユルヴェーダ理論をわかっている方だったので、  カパにいいねー、などなど イメージがより膨らむ時間でした。    メソポタミア文明などの話になると、 やはりときめく私(笑       ハーバルアーユルヴェーダの活動は、 プロフィールのリンクからご覧いただけます。  右にスラッシュすると、リンクが素早く押せます 👉👉👉👉    #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵 #免疫力 #腰痛 #アムラ  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える  #美肌術  #不調解消 #オーガニック #自分らしく輝く #台所薬局 #消化力 #若返り #肩凝り  #スパイス #健康の秘訣 #クレイ  #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #yoga  #ヨガ #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ    
先週は台風の影響で、グランフォンドが中止になったので、来年に向けて練習開始
#ポタリング #健康促進
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【10月11日(木)ナイス体操体験会(無料)いきいきフィットネスライフ】 *ナイス体操の目的
足腰の強化
血行の促進
心肺機能の向上
ストレスの解消
認知症予防

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やはり畳床暖房が人気です💓
光で暖める遠赤王だから叶う世界初の技術なのです❣️
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【骨盤ゆがみリセット法】
・
・
こんな生活を送っている方はお試しください。
・
・
✅毎日4時間以上は座っている
✅座ると猫背になりやすい
✅お腹や股関節のつけ根に違和感がある
✅以前と比べて腰を反れない
・
・
2つ以上当てはまる方は、骨盤が歪んでいる可能があります。
・
・
骨盤が歪む原因の一つとして、腹筋群が短くなっていることがあります。
・
・
例えば、長時間のデスクワークをすると体が疲労して、自然に楽な姿勢をとります。それが猫背になります。
・
・
猫背(楽な姿勢)がクセになると、顎が前に出て背骨が丸くなります。
・
・
この時に、体の前面にある筋肉は短くなります。腹筋群も同様です。
・
・
腹筋群の中でも腹直筋は、骨盤を後ろに倒す作用があります。
・
・
さらに、多くの人は筋肉の強さに左右差があるため、左か右かに姿勢が傾きます。
・
・
そのため、骨盤に歪みを作ってしまうのです。
・
・
骨盤の歪みを作るとゲキ腰痛、坐骨神経痛、肩こりなどに発展します。
・
・
そうなる前にこの運動をお試しください。
・
・
(ポイント)
① できるだけ背中がまっすぐなるように四つ這いの体勢になります。
→(手・足)の幅は肩幅くらい
② 息を吐きながらおへそを覗き込み、背中を丸める
③ 顔を正面に向き背中の力を抜くように、体をそらす
→背中の力を可能な限りぬく。
④ 新しい動作に移る時に、息を吐き出す(10秒程度)
・
・
普段、体操などをしない方は、ゆっくり痛みの範囲の中で行なってください。
・
・
強い痛みが出たら中止してください。
・
・
質問などありましたらお気軽にコメント欄にご相談ください^ ^
・
・
@takao__hayashi ・
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【骨盤ゆがみリセット法】 ・ ・ こんな生活を送っている方はお試しください。 ・ ・ ✅毎日4時間以上は座っている ✅座ると猫背になりやすい ✅お腹や股関節のつけ根に違和感がある ✅以前と比べて腰を反れない ・ ・ 2つ以上当てはまる方は、骨盤が歪んでいる可能があります。 ・ ・ 骨盤が歪む原因の一つとして、腹筋群が短くなっていることがあります。 ・ ・ 例えば、長時間のデスクワークをすると体が疲労して、自然に楽な姿勢をとります。それが猫背になります。 ・ ・ 猫背(楽な姿勢)がクセになると、顎が前に出て背骨が丸くなります。 ・ ・ この時に、体の前面にある筋肉は短くなります。腹筋群も同様です。 ・ ・ 腹筋群の中でも腹直筋は、骨盤を後ろに倒す作用があります。 ・ ・ さらに、多くの人は筋肉の強さに左右差があるため、左か右かに姿勢が傾きます。 ・ ・ そのため、骨盤に歪みを作ってしまうのです。 ・ ・ 骨盤の歪みを作るとゲキ腰痛、坐骨神経痛、肩こりなどに発展します。 ・ ・ そうなる前にこの運動をお試しください。 ・ ・ (ポイント) ① できるだけ背中がまっすぐなるように四つ這いの体勢になります。 →(手・足)の幅は肩幅くらい ② 息を吐きながらおへそを覗き込み、背中を丸める ③ 顔を正面に向き背中の力を抜くように、体をそらす →背中の力を可能な限りぬく。 ④ 新しい動作に移る時に、息を吐き出す(10秒程度) ・ ・ 普段、体操などをしない方は、ゆっくり痛みの範囲の中で行なってください。 ・ ・ 強い痛みが出たら中止してください。 ・ ・ 質問などありましたらお気軽にコメント欄にご相談ください^ ^ ・ ・ @takao__hayashi ・ #ストレッチ  #おしり  #腰の重さ  #腰の張り  #体操  #運動  #血流  #健康促進  #【エンジェル整体】 #【ゲキ腰痛専門】 #血流良くなる  #血液循環療法  #さいたま市  #大宮区  #整体  #整体院喜龍  #stretch  #health  #lowbackpain  #saitama  #oomiya  #exercise 
こんにちは、こぞのえスポーツ博多店@また連投です😉
弊社の春日店には、卓球場が併設されております❗️🏓
卓球場では、随時生徒を募集しております‼️
主婦教室で、共通の趣味を持つ仲間を増やしたり、運動不足解消、健康促進だったり😏
子供教室では、幼稚園の年少から来られた子もおります🤗
まずはお気軽にお電話くださいね♪
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#まずはお気軽に
こんにちは、こぞのえスポーツ博多店@また連投です😉 弊社の春日店には、卓球場が併設されております❗️🏓 卓球場では、随時生徒を募集しております‼️ 主婦教室で、共通の趣味を持つ仲間を増やしたり、運動不足解消、健康促進だったり😏 子供教室では、幼稚園の年少から来られた子もおります🤗 まずはお気軽にお電話くださいね♪ #こぞのえスポーツ  #春日店  #卓球  #卓球場  #生徒  #募集  #主婦教室  #趣味  #仲間  #運動不足  #健康促進  #子供教室  #幼稚園  #年少  #まずはお気軽に 
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芦田川レガッタの練習風景
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今日は風が強く芦田川に出ることが出来ませんでした…
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しかし、エルゴメーターでびっしり練習。
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初心者ばかりのクルーが大半ですが本番も頑張ってください💪
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経験豊かな指導者が優しくサポートしています。
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* 芦田川レガッタの練習風景 . . 今日は風が強く芦田川に出ることが出来ませんでした… . しかし、エルゴメーターでびっしり練習。 . 初心者ばかりのクルーが大半ですが本番も頑張ってください💪 . 経験豊かな指導者が優しくサポートしています。 . . #エルゴ  #エルゴメーター  #レガッタ  #スポーツ  #健康促進  #運動  #市民レガッタ  #福山  #鞆の浦  #倉敷  #広島  #hiroshima  #筋トレ  #トレーニング  #workout  #フィットネス  #training  #ワークアウト  #筋肉  #fukuyama 
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📆2018/10/05
📍授課地點:「土庫里社區」 .
👉🏻有氧舞蹈、舞蹈教學👈🏻
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生後3ヶ月の赤ちゃんの先で、ママ、よもぎ蒸し中♨️
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この瞬間をどれだけ心待ちにしていた事か!!
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ほやほやママさんの彼女が、初めてアーブズにご来店されたのは、約2年前。
妊活の為のご来店でした。
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それから、ご出産される直前まで、週1回欠かさずに、よもぎ蒸しに通い続けてくれた彼女。
.
初期の頃は、ご来店回数が増えると共に、心身がどんどん整っていき、コンディションが良くなっていくのが、側から見ていても手に取るように明らかで。
.
それは、発汗量だったり、顔色だったり、心の安定だったり、色々なのですが、
ご本人もその効果を実感しながら、どんな時も、自分のペースを崩す事なく、そして顔色一つ変える事なく、
ただただ一回一回を積み重ねての、可愛い可愛い息子君同伴のご来店!
.
妊活→マタニティケアの為のよもぎ蒸し。
そして今は、産後ケアのよもぎ蒸し。
.
こうやって、お客様の人生の一部に微力ながら関わり、喜びや幸せのお裾分けをいただける事は、
この上ない幸せであり、この仕事のやり甲斐です。
.
健康、美容、ダイエット、リラックス、妊活、マタニティケア、産後ケア。。。
よもぎ蒸しをする目的は、人それぞれですが、
私達、アーブズは、いつでも、ここ、恵比寿駅から徒歩1分にある、いつもの場所で、皆さまをお待ちしております。
.
よもぎ蒸しの良さは、たーーーーっくさんの先輩お客様達が、立証済み。
.
もちろん私自身も、よもぎ蒸しなしで、どう体調や体型維持をして良いかわからない程、よもぎ蒸しに頼りきってきます。
.
よもぎ蒸し、目的、年齢問わず、全ての女性にオススメです!
皆さまのご来店を心より、お待ちしております💜
.
ご予約はお電話で🌿
03-3445-8016
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. . 生後3ヶ月の赤ちゃんの先で、ママ、よもぎ蒸し中♨️ . この瞬間をどれだけ心待ちにしていた事か!! . ほやほやママさんの彼女が、初めてアーブズにご来店されたのは、約2年前。 妊活の為のご来店でした。 . それから、ご出産される直前まで、週1回欠かさずに、よもぎ蒸しに通い続けてくれた彼女。 . 初期の頃は、ご来店回数が増えると共に、心身がどんどん整っていき、コンディションが良くなっていくのが、側から見ていても手に取るように明らかで。 . それは、発汗量だったり、顔色だったり、心の安定だったり、色々なのですが、 ご本人もその効果を実感しながら、どんな時も、自分のペースを崩す事なく、そして顔色一つ変える事なく、 ただただ一回一回を積み重ねての、可愛い可愛い息子君同伴のご来店! . 妊活→マタニティケアの為のよもぎ蒸し。 そして今は、産後ケアのよもぎ蒸し。 . こうやって、お客様の人生の一部に微力ながら関わり、喜びや幸せのお裾分けをいただける事は、 この上ない幸せであり、この仕事のやり甲斐です。 . 健康、美容、ダイエット、リラックス、妊活、マタニティケア、産後ケア。。。 よもぎ蒸しをする目的は、人それぞれですが、 私達、アーブズは、いつでも、ここ、恵比寿駅から徒歩1分にある、いつもの場所で、皆さまをお待ちしております。 . よもぎ蒸しの良さは、たーーーーっくさんの先輩お客様達が、立証済み。 . もちろん私自身も、よもぎ蒸しなしで、どう体調や体型維持をして良いかわからない程、よもぎ蒸しに頼りきってきます。 . よもぎ蒸し、目的、年齢問わず、全ての女性にオススメです! 皆さまのご来店を心より、お待ちしております💜 . ご予約はお電話で🌿 03-3445-8016 . #よもぎ蒸し  #よもぎ  #妊活  #マタニティケア  #産後ケア  #冷え改善  #ダイエット  #代謝アップ効果  #健康促進  #美容  #子宮筋腫  #生理痛  #生理不順改善  #デトックス  #温活女子  #東京  #恵比寿  #東京恵比寿  #よもぎ蒸しアーブズ  #アーブズ  #継続は力なり  #駅近サロン  #自分メンテ  #生後3か月  #子連れオッケー  #貸切オッケー  #更年期対策 
#希翠 のすぐ近くに新しく#飲食店 が#open したのでご紹介します😄

#ローストチキン専門店 の#farmerschicken さんです😆

早速open時に全スタッフが行きました笑😁🍴美味しかったです👍

ローストチキンには#免疫力UP に効果的な#ビタミンA やみんな大好き#コラーゲン が含まれています✨ 
しかもビタミンAは油と一緒に摂ると吸収率upです

#コレステロール を下げる#不飽和脂肪酸 も含まれてるので#健康促進 にもオススメです🎶 
ビタミンCを含む野菜や果物と一緒に摂るとコラーゲンの吸収が良くなりますよ😋

ただ、お肉は消化に時間がかかるのでよく噛んで食べて下さいね!

美味しいだけじゃなく身体のことも考えた食事っていいですよね 
今日のランチはみなさんいかがなさいますか〜☺️ #ご近所さん  #三軒茶屋 #lunch #ランチ #おすすめランチ #都内 #世田谷 #栄養学 #免疫 #三田にもある #健康経営
#希翠  のすぐ近くに新しく#飲食店  が#open  したのでご紹介します😄 #ローストチキン専門店  の#farmerschicken  さんです😆 早速open時に全スタッフが行きました笑😁🍴美味しかったです👍 ローストチキンには#免疫力UP  に効果的な#ビタミンA  やみんな大好き#コラーゲン  が含まれています✨ しかもビタミンAは油と一緒に摂ると吸収率upです #コレステロール  を下げる#不飽和脂肪酸  も含まれてるので#健康促進  にもオススメです🎶 ビタミンCを含む野菜や果物と一緒に摂るとコラーゲンの吸収が良くなりますよ😋 ただ、お肉は消化に時間がかかるのでよく噛んで食べて下さいね! 美味しいだけじゃなく身体のことも考えた食事っていいですよね 今日のランチはみなさんいかがなさいますか〜☺️ #ご近所さん  #三軒茶屋  #lunch  #ランチ  #おすすめランチ  #都内  #世田谷  #栄養学  #免疫  #三田にもある  #健康経営 
秘境是需要付出代價ㄉ🚫
爬一個喘到不行汗流浹背💦
幸好🌞公公夠給力💯
#森林系#秘境#台北景點#好天氣#藍天白雲#健康促進#金山#野溪溫泉#火山泥#冷泉#♨️#Benz開大ㄉ#☮️#chianthree#bestpartner#❤️
#20181005 
感覺很久沒有出門走走了 🌱
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延禧攻略追好久才看完(但是偶從30集以後才開始👀)💦💦 #週五上課日 #重症 #健康促進 #婦女健康 #係週會 #資訊管理 #等8點下課 ✌❤
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小肥羊には珍しいラム肉があります!ラム肉は、良質なたんぱく質や必須アミノ酸、ミネラル、ビタミンなどが豊富に含まれています。ぜひお召し上がりください。
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#小肥羊#中華料理#新宿ディナー#新宿グルメ#新宿飲み#鍋物#鍋好き#鍋#火鍋#ラム肉#ラム肉最高#しゃぶしゃぶ#高級和牛#新陳代謝#疲労回復#美肌効果#滋養強壮#鍋料理#新宿居酒屋#新宿デート#新宿鍋#新宿西口#新宿#鍋ダイエット#鍋の季節がやってきた#健康促進#中国鍋#今はやりの花椒#ホワジャオ#痺れる辛さ
. 小肥羊には珍しいラム肉があります!ラム肉は、良質なたんぱく質や必須アミノ酸、ミネラル、ビタミンなどが豊富に含まれています。ぜひお召し上がりください。 . . #小肥羊 #中華料理 #新宿ディナー #新宿グルメ #新宿飲み #鍋物 #鍋好き #鍋 #火鍋 #ラム肉 #ラム肉最高 #しゃぶしゃぶ #高級和牛 #新陳代謝 #疲労回復 #美肌効果 #滋養強壮 #鍋料理 #新宿居酒屋 #新宿デート #新宿鍋 #新宿西口 #新宿 #鍋ダイエット #鍋の季節がやってきた #健康促進 #中国鍋 #今はやりの花椒 #ホワジャオ#痺れる辛さ
昨晩、手袋をはめて、
レモングラスで黙々と遊ぶ。 

遊び始めると止まらない
いつものパターンです。



今日はこれからサロンで講習会なので、
レモングラスの香り好きな方に
お渡ししようと袋に入れて。


自宅に忘れてきました💦




ハーバルアーユルヴェーダの活動は、
プロフィールのリンクからご覧いただけます。 
右にスラッシュすると、リンクが素早く押せます
👉👉👉👉 


#アーユルヴェーダ #幸せの知恵#免疫力#腰痛#アムラ
#ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える #美肌術  #不調解消#オーガニック#自分らしく輝く#台所薬局#消化力#若返り#レモングラス
#スパイス#健康の秘訣
#ayurveda#アーユルヴェーダ講座
#yoga #ヨガ#体質改善#ブラフヤヨイ#ハーブ   
昨晩、手袋をはめて、 レモングラスで黙々と遊ぶ。   遊び始めると止まらない いつものパターンです。    今日はこれからサロンで講習会なので、 レモングラスの香り好きな方に お渡ししようと袋に入れて。   自宅に忘れてきました💦     ハーバルアーユルヴェーダの活動は、 プロフィールのリンクからご覧いただけます。  右にスラッシュすると、リンクが素早く押せます 👉👉👉👉    #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵 #免疫力 #腰痛 #アムラ  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える  #美肌術  #不調解消 #オーガニック #自分らしく輝く #台所薬局 #消化力 #若返り #レモングラス  #スパイス #健康の秘訣  #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #yoga  #ヨガ #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ    
本日の#稽古 です!
#新入生 も少しずつ#上手 に
なってきました。
#子供達 も#大人 も
新たな目標に向かい#鍛練 です😀
中学生T君#グローブ空手 稽古中

今日も楽しかった🤣
強くなる事は楽しい!
誰でも本気でやれば変われる😙
あまりにも体の固い人は
一流にはなれませんよ!

#基礎 #基本 #動作
#体幹 #バランス #軸
#目付け #正眼 #丹田
#愛があるから #叱る
#皆 #賢い #理解する
#実戦空手 #フルコン空手
#ストレス発散 #健康促進
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#照道会  #人気 #道場
本日の#稽古  です! #新入生  も少しずつ#上手  に なってきました。 #子供達  も#大人  も 新たな目標に向かい#鍛練  です😀 中学生T君#グローブ空手  稽古中 今日も楽しかった🤣 強くなる事は楽しい! 誰でも本気でやれば変われる😙 あまりにも体の固い人は 一流にはなれませんよ! #基礎  #基本  #動作  #体幹  #バランス  #軸  #目付け  #正眼  #丹田  #愛があるから  #叱る  #皆  #賢い  #理解する  #実戦空手  #フルコン空手  #ストレス発散  #健康促進  #ボディケア  #柔軟体操  #照道会  #人気  #道場 
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今日は、『健康な体作り』を目的とされてる
お客様のカウンセリング✨
今日からスタートです(*≧∀≦*)‼️
.
普段から健康に気を使われているので
姿勢もよくて実年齢よりも若く見える✨
そして何よりも元気(^^)‼️
…でも、内臓脂肪が。 。。😭
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これから、どのように変化していくか
楽しみです😊⭐️
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パーソナルコーチングを受ける
お客様の目的は様々です。
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☑︎ダイエット
☑︎健康維持
☑︎健康な体作り
☑︎健康に対する知識を増やしたい
☑︎増量
など。。。
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当てはまるものありますか??😊
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#健康な体 #健康な体作り
. . 今日は、『健康な体作り』を目的とされてる お客様のカウンセリング✨ 今日からスタートです(*≧∀≦*)‼️ . 普段から健康に気を使われているので 姿勢もよくて実年齢よりも若く見える✨ そして何よりも元気(^^)‼️ …でも、内臓脂肪が。 。。😭 . これから、どのように変化していくか 楽しみです😊⭐️ . . . パーソナルコーチングを受ける お客様の目的は様々です。 . ☑︎ダイエット ☑︎健康維持 ☑︎健康な体作り ☑︎健康に対する知識を増やしたい ☑︎増量 など。。。 . . 当てはまるものありますか??😊 . . #大阪ダイエット  #大阪ダイエットサロン  #大阪パーソナル  #パーソナルコーチング  #栄養指導  #食事指導  #健康ダイエット  #健康促進  #健康な体  #健康な体作り 
.
📆2018/10/01
📍授課地點:「台中榮總日照中心」 .
👉🏻鈴鼓show time 🥁
👉🏻套圈圈遊戲⭕️⭕️
.
這次搭配著鈴鼓來做運動,運用聲音更吸引長輩們的注意力💕
而大家最愛的套圈圈👉🏻顏色配對、團隊接龍、指定等等⋯
過程中不但訓練到長輩的專注力、團隊合作精神,最重要的是大家一同擁有了歡樂的時光💕
#樂齡 #樂活 #鈴鼓 #律動  #健康促進 #銀髮族 #銀髮族體適能  #銀髮族運動教學 #樂齡健身指導員 #台中榮總  #日照中心
. 📆2018/10/01 📍授課地點:「台中榮總日照中心」 . 👉🏻鈴鼓show time 🥁 👉🏻套圈圈遊戲⭕️⭕️ . 這次搭配著鈴鼓來做運動,運用聲音更吸引長輩們的注意力💕 而大家最愛的套圈圈👉🏻顏色配對、團隊接龍、指定等等⋯ 過程中不但訓練到長輩的專注力、團隊合作精神,最重要的是大家一同擁有了歡樂的時光💕 #樂齡  #樂活  #鈴鼓  #律動  #健康促進  #銀髮族  #銀髮族體適能  #銀髮族運動教學  #樂齡健身指導員  #台中榮總  #日照中心 
密かにカレーが進化しています🍛
・
珈琲屋ですけどね🤣
・
#Repost @uco.yoga with @get_repost
・・・
⋆*
#ヨギーニはカレーがお好き
#奈良カレー


日に日に進歩するviviana curry♡ 
マスターこと、築地さんカレー。
美味しゅうございました🤤
ひさびさに頂いたら
なんか刺さってた♡

この日はカボチャのマサラカレー🍛🎃
カボチャの甘み、優しさの中にも
スパイスが見え隠れ…
美味しくてぺろり♡

そして、月1回はアーユルヴェーダに長けたヨギーニAKIさんのカレーdayも…
これがタイミング合わない月は凹む。笑
 @aki_in_nara 




#ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガライフ #東生駒 #生駒 #奈良 #西ノ京 #尼ヶ辻 #九条 #大和西大寺 #学園前 #菖蒲池 #ヨガスタジオ #スタジオ #奈良カフェ #健康促進 #奈良在住 #奈良暮らし #アーユルヴェーダ #マサラカレー #スパイス中毒
密かにカレーが進化しています🍛 ・ 珈琲屋ですけどね🤣 ・ #Repost  @uco.yoga with @get_repost ・・・ ⋆* #ヨギーニはカレーがお好き  #奈良カレー    日に日に進歩するviviana curry♡  マスターこと、築地さんカレー。 美味しゅうございました🤤 ひさびさに頂いたら なんか刺さってた♡  この日はカボチャのマサラカレー🍛🎃 カボチャの甘み、優しさの中にも スパイスが見え隠れ… 美味しくてぺろり♡  そして、月1回はアーユルヴェーダに長けたヨギーニAKIさんのカレーdayも… これがタイミング合わない月は凹む。笑  @aki_in_nara      #ヨガ  #ヨガインストラクター  #ヨガライフ  #東生駒  #生駒  #奈良  #西ノ京  #尼ヶ辻  #九条  #大和西大寺  #学園前  #菖蒲池  #ヨガスタジオ  #スタジオ  #奈良カフェ  #健康促進  #奈良在住  #奈良暮らし  #アーユルヴェーダ  #マサラカレー  #スパイス中毒 
⋆*
#ヨギーニはカレーがお好き
#奈良カレー


日に日に進歩するviviana curry♡ 
マスターこと、築地さんカレー。
美味しゅうございました🤤
ひさびさに頂いたら
なんか刺さってた♡

この日はカボチャのマサラカレー🍛🎃
カボチャの甘み、優しさの中にも
スパイスが見え隠れ…
美味しくてぺろり♡

そして、月1回はアーユルヴェーダに長けたヨギーニAKIさんのカレーdayも…
これがタイミング合わない月は凹む。笑
 @aki_in_nara 




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⋆* #ヨギーニはカレーがお好き  #奈良カレー    日に日に進歩するviviana curry♡  マスターこと、築地さんカレー。 美味しゅうございました🤤 ひさびさに頂いたら なんか刺さってた♡  この日はカボチャのマサラカレー🍛🎃 カボチャの甘み、優しさの中にも スパイスが見え隠れ… 美味しくてぺろり♡  そして、月1回はアーユルヴェーダに長けたヨギーニAKIさんのカレーdayも… これがタイミング合わない月は凹む。笑  @aki_in_nara      #ヨガ  #ヨガインストラクター  #ヨガライフ  #東生駒  #生駒  #奈良  #西ノ京  #尼ヶ辻  #九条  #大和西大寺  #学園前  #菖蒲池  #ヨガスタジオ  #スタジオ  #奈良カフェ  #健康促進  #奈良在住  #奈良暮らし  #アーユルヴェーダ  #マサラカレー  #スパイス中毒 
先日の台風後、
全体が倒れてしまったレモングラス。


ほんとうはもう少し頑張ってもらって、
11月頃に収穫してしめ縄にと思っていましたが、

台風あとにオール収穫しました。


なんとなく真っ直ぐにして
のれんのように吊るされています。


まずは、少しだけ、
まるっとして流木と一緒に束ねて、
玄関へ。


玄関がレモングラスのいい香り。


今晩は帰宅後に、
サロン用とプレゼント用のものを作ってみよう♪






ハーバルアーユルヴェーダの活動は、
プロフィールのリンクからご覧いただけます。 
右にスラッシュすると、リンクが素早く押せます
👉👉👉👉 


#アーユルヴェーダ #幸せの知恵#免疫力#腰痛#アムラ
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#スパイス#健康の秘訣
#ayurveda#アーユルヴェーダ講座
#yoga #ヨガ#体質改善#ブラフヤヨイ#ハーブ   
先日の台風後、 全体が倒れてしまったレモングラス。   ほんとうはもう少し頑張ってもらって、 11月頃に収穫してしめ縄にと思っていましたが、  台風あとにオール収穫しました。   なんとなく真っ直ぐにして のれんのように吊るされています。   まずは、少しだけ、 まるっとして流木と一緒に束ねて、 玄関へ。   玄関がレモングラスのいい香り。   今晩は帰宅後に、 サロン用とプレゼント用のものを作ってみよう♪       ハーバルアーユルヴェーダの活動は、 プロフィールのリンクからご覧いただけます。  右にスラッシュすると、リンクが素早く押せます 👉👉👉👉    #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵 #免疫力 #腰痛 #アムラ  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える  #美肌術  #不調解消 #オーガニック #自分らしく輝く #台所薬局 #消化力 #若返り #レモングラス  #スパイス #健康の秘訣  #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #yoga  #ヨガ #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ    
アーユルヴェーダを意識しながら
生活するようになって、 

一番楽になったことは、
少しの不調が長引かなくなったこと。  
それは予測して、自然に予防していることも
大きいと感じています。 


ここのところの
台風や気候の変動の激しさ💦 


これは天気予報でも情報を得られるので、 
そうなると私の心身はこうなりやすい、
このエネルギーが増えやすい、 

それに対してのケアなり生活なり
ちょっと心がけています。 


きっちりではなくて、心がける程度なのですが、
その積み重ねが大きいのだと思います✨ 



私の場合は、台風がくると知ったら、 

毎日30分は
完全にリラックスする時間を作って、 
セルフオイルマッサージをして、 
忙しくならないようにちょっと工夫を。 


をいつもよりも意識します。 


ほんの少し意識を加えているだけですが、
以前であれば台風の時に必ず頭痛があったが、
なくなっています。 



自分がどんな時に
どういう風になりやすいのか、 
わかっていることは体調管理にとても大切で、
毎日を楽に過ごすためのコツと感じています。 

アーユルヴェーダは、
それを体系的に教えてくれます。 

自分がどのような体質で
どんな傾向があって、 
それに対して何をすればいいのか、
がわかるようになっています。 


よく、自分の体の声を聞く。
と言いますが、 

素直に感覚を聞いた方がいい時と、
知識をベースに聞いた方がいい時があります。 


アーユルヴェーダ基礎入門講座では、
ご自身の体質の見方、不調の対処法などを中心に
学びます。

 
詳細・お申し込みは、下記よりご覧ください。 
https://www.ayurveda-ganesha.jp/school.aspx 

プロフィールのリンクからご覧いただけます。 
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アーユルヴェーダを意識しながら 生活するようになって、   一番楽になったことは、 少しの不調が長引かなくなったこと。   それは予測して、自然に予防していることも 大きいと感じています。    ここのところの 台風や気候の変動の激しさ💦    これは天気予報でも情報を得られるので、  そうなると私の心身はこうなりやすい、 このエネルギーが増えやすい、   それに対してのケアなり生活なり ちょっと心がけています。    きっちりではなくて、心がける程度なのですが、 その積み重ねが大きいのだと思います✨     私の場合は、台風がくると知ったら、   毎日30分は 完全にリラックスする時間を作って、  セルフオイルマッサージをして、  忙しくならないようにちょっと工夫を。    をいつもよりも意識します。    ほんの少し意識を加えているだけですが、 以前であれば台風の時に必ず頭痛があったが、 なくなっています。     自分がどんな時に どういう風になりやすいのか、  わかっていることは体調管理にとても大切で、 毎日を楽に過ごすためのコツと感じています。   アーユルヴェーダは、 それを体系的に教えてくれます。   自分がどのような体質で どんな傾向があって、  それに対して何をすればいいのか、 がわかるようになっています。    よく、自分の体の声を聞く。 と言いますが、   素直に感覚を聞いた方がいい時と、 知識をベースに聞いた方がいい時があります。    アーユルヴェーダ基礎入門講座では、 ご自身の体質の見方、不調の対処法などを中心に 学びます。    詳細・お申し込みは、下記よりご覧ください。  https://www.ayurveda-ganesha.jp/school.aspx   プロフィールのリンクからご覧いただけます。  右にスラッシュすると、リンクが素早く押せます 👉👉👉👉    #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵 #免疫力 #腰痛 #アムラ  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える  #美肌術  #不調解消 #オーガニック #自分らしく輝く #台所薬局 #消化力 #若返り  #スパイス #健康の秘訣  #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #yoga  #ヨガ #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ    
超☀︎秋晴れだった生駒
ひなたぼっこ…

お出かけしたくなっちゃうような
そんな日にヨガにお越し下さって
ありがとうございました ◟́◞̀






会員様が日に日に変化されていく様子
陰ながら拝見するのが
とても楽しいです

賛否あるかもしれませんが
私は1から10までデモを見せ
インストラクションをしません
口頭誘導が多いです。

もちろんご説明はしますし
必要に応じてデモはします

けれども、〝私のカタチ〟を目指すでもなく
真似るでもなく

ご自身の感覚を掴んでいただきたくて
そうしています。

最初は目で追いかけたり
周りを見渡していた方も
どんどんご自分の感覚で動かれています

不調が軽減されたり
苦手なアサナが快適になってきたり…

決して、私のクラスに来たからや〜
…って言いたいのではなく
きっといろんなクラスに出られて
ご自身で感覚を掴まれ
探求された結果なのだと思います。
(むしろ、私のクラスに来たから…だけで変化したら、私魔法使いやからねww)



vivianaに集われる方々は
本当に暖かくて まじめで まっすぐ。

そして、スタジオもいろんなクラスがあり
いろんなレッスンで刺激を受けていただけます。

身体の健康はココロに繋がります
奈良にこんなステキな場所あるんですよ ◟́◞̀ 
是非、体験レッスンからはじめてみてくださいね。






#yoga #yogini #yogainstructor #yogagirl #yogi #yogalove #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガライフ #東生駒 #生駒 #奈良 #西ノ京 #尼ヶ辻 #九条 #大和西大寺 #学園前 #菖蒲池 #ヨガスタジオ #スタジオ #奈良カフェ #健康促進 #奈良在住 #奈良暮らし 
超☀︎秋晴れだった生駒 ひなたぼっこ…  お出かけしたくなっちゃうような そんな日にヨガにお越し下さって ありがとうございました ◟́◞̀       会員様が日に日に変化されていく様子 陰ながら拝見するのが とても楽しいです  賛否あるかもしれませんが 私は1から10までデモを見せ インストラクションをしません 口頭誘導が多いです。  もちろんご説明はしますし 必要に応じてデモはします  けれども、〝私のカタチ〟を目指すでもなく 真似るでもなく  ご自身の感覚を掴んでいただきたくて そうしています。  最初は目で追いかけたり 周りを見渡していた方も どんどんご自分の感覚で動かれています  不調が軽減されたり 苦手なアサナが快適になってきたり…  決して、私のクラスに来たからや〜 …って言いたいのではなく きっといろんなクラスに出られて ご自身で感覚を掴まれ 探求された結果なのだと思います。 (むしろ、私のクラスに来たから…だけで変化したら、私魔法使いやからねww)    vivianaに集われる方々は 本当に暖かくて まじめで まっすぐ。  そして、スタジオもいろんなクラスがあり いろんなレッスンで刺激を受けていただけます。  身体の健康はココロに繋がります 奈良にこんなステキな場所あるんですよ ◟́◞̀  是非、体験レッスンからはじめてみてくださいね。       #yoga  #yogini  #yogainstructor  #yogagirl  #yogi  #yogalove  #ヨガ  #ヨガインストラクター  #ヨガライフ  #東生駒  #生駒  #奈良  #西ノ京  #尼ヶ辻  #九条  #大和西大寺  #学園前  #菖蒲池  #ヨガスタジオ  #スタジオ  #奈良カフェ  #健康促進  #奈良在住  #奈良暮らし  
台風で落ちた実もありますが、
今年はミカンもざくろも豊作です(*^ω^*)


今月のワークショップあたりが
ざくろ獲り頃かな。
 
お土産でお渡しできるかもしれません♪




ハーバルアーユルヴェーダの活動は、
プロフィールのリンクからご覧いただけます。 
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台風で落ちた実もありますが、 今年はミカンもざくろも豊作です(*^ω^*)   今月のワークショップあたりが ざくろ獲り頃かな。   お土産でお渡しできるかもしれません♪     ハーバルアーユルヴェーダの活動は、 プロフィールのリンクからご覧いただけます。  右にスラッシュすると、リンクが素早く押せます 👉👉👉👉    #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵 #無料メルマガ #免疫力 #腰痛 #アムラ #アーマラキー  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える  #美肌術  #不調解消 #オーガニック #自分らしく輝く #台所薬局 #消化力 #若返り  #練馬スクール  #スパイス #健康の秘訣  #石神井ヨガ #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #yoga  #ヨガ #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ   
骨盤ゆがみリセット法
・
・
こんな人はお試しください。
・
✅いつも片側の腰が痛い
✅グイッと捻ると腰にズーンと響く
✅骨盤の高さが左右違う
✅同じ足ばかりをくじく
・
上記のどれかに当てはまったら骨盤にゆがみがある状態です。
・
・
骨盤の歪みがある状態は腰痛、O脚、肩こりなどが片側に強く出る場合が多いです。
・
・
例えば、右の骨盤が上がってい場合は、腰痛ばかりでなく、
・
・
右の股関節の動きが悪くなり、膝がO脚になりやすい特徴があります。
・
・
骨盤の歪みが出る原因の一つは腹筋群(腹斜筋)です。
・
・
この筋肉が硬くなると肋骨や骨盤の歪みを作ります。
・
・
骨盤の歪みは、腰痛や肩こりの原因です。
・
・
そうなる前にしっかり腹斜筋をケアすることがオススメです。
・
・
(ポイント)
① (肩幅くらいに)足を開き椅子に座ります
② 左手を上げ外側に左手を向けます
③ 右手で左手首を持ち少し上へ引っ張ります
④ 右側に体を倒します
⑤ 脇腹が「イタ気持ちいい」程度にストレッチ
⑥ 左右各20秒×2セット/3回/1日
・
・
普段、体操などをしない方は、ゆっくり痛みの範囲の中で行なってください。
・
・
強い痛みが出たら中止してください。
・
・
体の不調などありましたら、コメント欄にお気軽にご相談ください^ ^
・
・
@takao__hayashi ・
#ストレッチ
#おしり
#腰の重さ
#腰の張り
#体操 
#運動
#血流 
#健康促進 
#【エンジェル整体】
#【ゲキ腰痛専門】
#血流良くなる
#血液循環療法
#さいたま市
#大宮区
#整体
#整体院喜龍
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#saitama
#oomiya
#exercise
骨盤ゆがみリセット法 ・ ・ こんな人はお試しください。 ・ ✅いつも片側の腰が痛い ✅グイッと捻ると腰にズーンと響く ✅骨盤の高さが左右違う ✅同じ足ばかりをくじく ・ 上記のどれかに当てはまったら骨盤にゆがみがある状態です。 ・ ・ 骨盤の歪みがある状態は腰痛、O脚、肩こりなどが片側に強く出る場合が多いです。 ・ ・ 例えば、右の骨盤が上がってい場合は、腰痛ばかりでなく、 ・ ・ 右の股関節の動きが悪くなり、膝がO脚になりやすい特徴があります。 ・ ・ 骨盤の歪みが出る原因の一つは腹筋群(腹斜筋)です。 ・ ・ この筋肉が硬くなると肋骨や骨盤の歪みを作ります。 ・ ・ 骨盤の歪みは、腰痛や肩こりの原因です。 ・ ・ そうなる前にしっかり腹斜筋をケアすることがオススメです。 ・ ・ (ポイント) ① (肩幅くらいに)足を開き椅子に座ります ② 左手を上げ外側に左手を向けます ③ 右手で左手首を持ち少し上へ引っ張ります ④ 右側に体を倒します ⑤ 脇腹が「イタ気持ちいい」程度にストレッチ ⑥ 左右各20秒×2セット/3回/1日 ・ ・ 普段、体操などをしない方は、ゆっくり痛みの範囲の中で行なってください。 ・ ・ 強い痛みが出たら中止してください。 ・ ・ 体の不調などありましたら、コメント欄にお気軽にご相談ください^ ^ ・ ・ @takao__hayashi ・ #ストレッチ  #おしり  #腰の重さ  #腰の張り  #体操  #運動  #血流  #健康促進  #【エンジェル整体】 #【ゲキ腰痛専門】 #血流良くなる  #血液循環療法  #さいたま市  #大宮区  #整体  #整体院喜龍  #stretch  #health  #lowbackpain  #saitama  #oomiya  #exercise 
シリコン(テラヘルツ鉱)ブレスレット ●シリコン(テラヘルツ鉱)●
【健康促進/細胞活性化/肉体強化】

肉体への健康効果が期待できるとして、意味合いや効果もそれに伴う物が主体となっております。
身に着けた人の細胞機能や生命力、内臓機能や筋肉などに作用して、蓄積した肉体疲労を軽減してくれます。永年の疲労が継続して蓄積している場合には、解毒や疲労の軽減を早めてもくれるので、安眠効果や食欲の促進などに変化が出る場合もあると言われています。

身体の基礎的な細胞機能の回復をサポートしてくれるので、病中病後の回復を早めて、生き生きとした素晴らしい日々の手助けともなってくれる事でしょう。 ○癒し
○不調状態の調整
○自然治癒力を引き出す
○空間、心身の浄化

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シリコン(テラヘルツ鉱)ブレスレット ●シリコン(テラヘルツ鉱)● 【健康促進/細胞活性化/肉体強化】 肉体への健康効果が期待できるとして、意味合いや効果もそれに伴う物が主体となっております。 身に着けた人の細胞機能や生命力、内臓機能や筋肉などに作用して、蓄積した肉体疲労を軽減してくれます。永年の疲労が継続して蓄積している場合には、解毒や疲労の軽減を早めてもくれるので、安眠効果や食欲の促進などに変化が出る場合もあると言われています。 身体の基礎的な細胞機能の回復をサポートしてくれるので、病中病後の回復を早めて、生き生きとした素晴らしい日々の手助けともなってくれる事でしょう。 ○癒し ○不調状態の調整 ○自然治癒力を引き出す ○空間、心身の浄化 #テラヘルツ  #健康促進  #細胞活性化  #肉体強化  #自然治療  #心の浄化  #血行促進  #冷え性改善  #ブレスレット  #ミンネ  #ミンネ販売中  #天然石好さんと繋がりたい 
遠赤王で使うおひさまシートは
引っ越しやリフォームしても
繰り返し使える優れものなんですよ✌️🌟
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#床暖房体験 は #富山 の支店で🏃💨
遠赤王で使うおひさまシートは 引っ越しやリフォームしても 繰り返し使える優れものなんですよ✌️🌟 . #遠赤王  #床暖房  #遠赤外線  #遠赤外線床暖  #育成光線  #床暖  #洋室  #和室  #リフォーム  #マイホーム  #住宅設備  #節約  #光熱費削減  #家  #家づくり  #健康  #健康促進  #健康習慣  #冷え症改善  #冷え症  #腰痛  #肩こり  #関節痛  #自律神経  #温熱療法  #血行改善  #戸建て  #床暖房体験  は #富山  の支店で🏃💨
アーユルヴェーダで、
若返り果実として重宝されている
アーマラキー(アムラ、アンマロク)✨



重要ハーブの一つで、
薬草オイルやヘアケア、おくすりなど、
健康・美容に用いられています。



日本だと、パウダーや
はちみつや砂糖に漬け込んで乾燥させた
アムラキャンディは手に入れやすいのですが、

生はなかなか手に入りません。



南インドのスーパーでは
山盛りになって売られているアムラの実。


毎回、購入して、
水につけて飲んだり、
身体につけたりしています。


味は5味が揃っていて、
体内バランスを上手に整えてくれる
すぐれた果実。



アーユルヴェーダセラピストになる方には、
ぜひかじってほしい生の味。


そんなわけで、
ナマステインディアで購入しましたが、

次のセラピストコースの日まで、
フレッシュ感、持つかな?


やっぱり蜂蜜につけた方がいいかな?


と地味に迷い中💦





ハーバルアーユルヴェーダの活動は、
プロフィールのリンクからご覧いただけます。 
右にスラッシュすると、リンクが素早く押せます
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アーユルヴェーダで、 若返り果実として重宝されている アーマラキー(アムラ、アンマロク)✨    重要ハーブの一つで、 薬草オイルやヘアケア、おくすりなど、 健康・美容に用いられています。    日本だと、パウダーや はちみつや砂糖に漬け込んで乾燥させた アムラキャンディは手に入れやすいのですが、  生はなかなか手に入りません。    南インドのスーパーでは 山盛りになって売られているアムラの実。   毎回、購入して、 水につけて飲んだり、 身体につけたりしています。   味は5味が揃っていて、 体内バランスを上手に整えてくれる すぐれた果実。    アーユルヴェーダセラピストになる方には、 ぜひかじってほしい生の味。   そんなわけで、 ナマステインディアで購入しましたが、  次のセラピストコースの日まで、 フレッシュ感、持つかな?   やっぱり蜂蜜につけた方がいいかな?   と地味に迷い中💦      ハーバルアーユルヴェーダの活動は、 プロフィールのリンクからご覧いただけます。  右にスラッシュすると、リンクが素早く押せます 👉👉👉👉    #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵 #無料メルマガ #免疫力 #腰痛 #アムラ #アーマラキー  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える  #美肌術  #不調解消 #オーガニック #自分らしく輝く #台所薬局 #消化力 #若返り  #練馬スクール  #スパイス #健康の秘訣  #石神井ヨガ #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #yoga  #ヨガ #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ   
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散歩が気持ちいい季節になりました
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#涼しい #気持ちいい #風 のおかげで
#ウォーキング も #楽しめるよ
#秋 はやっぱり #スポーツの秋 かな?
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ハッシュタグキャンペーン第2弾本日スタート!
ファブリックパネル&ビーサンプレゼント🎁
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「#くろフォト2018四季〜kuroshio 4 seasons〜」
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黒潮町の四季を表す写真を投稿すると、ファブリックパネルにして「大方の秋まつり」へ、さらには同じ写真がビーチサンダルになってパネルとともにあなたの元へ!
季節を感じる写真、待ってます🎶
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応募期間:10月1日(月)〜10月22日(月)
応募方法①黒潮町公式アカウントをフォロー
② #くろフォト2018四季 を写真にタグ付け
③黒潮町公式アカウント(@kuroshio_town)を写真にタグ付け
④投稿して応募完了!
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春夏秋冬どの季節か、ハッシュタグで教えてくれると嬉しいな😌
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詳細は黒潮町公式アカウントトップページのURLからご確認ください🌟
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青空が広がる爽やかなスタートの10月☀️気持ちいいですね☺️!
今月も千幸は元気に走り抜けますよ~🏃💨
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ある朝のサロン。 
毎年秋冬になると、

手の荒れや主婦湿疹、
踵のガサつきで困ることの多い
お客様の顔を思い浮かべながら、

ヨモギバーム作り。


柔らかめで、ヨモギの香りが
濃厚に仕上がりました🌿


トリートメントの後に、
一人一人のお客様のその時々に合わせた
セルフケアを提唱し、

ほんの少しですが次に来られる時までに
使っていただけるものをお渡ししています。



今月は、修復作用の高い
ヨモギやカレンデュラバームが
活躍しそう。



10月のご予約可能枠が
あと3枠になりました。

http://ayurveda-ganesha.jp/mobile.aspx?pid=webyoyaku






プロフィールのリンクからもご覧いただけます。
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#喉の痛みに   
 
ある朝のサロン。  毎年秋冬になると、  手の荒れや主婦湿疹、 踵のガサつきで困ることの多い お客様の顔を思い浮かべながら、  ヨモギバーム作り。   柔らかめで、ヨモギの香りが 濃厚に仕上がりました🌿   トリートメントの後に、 一人一人のお客様のその時々に合わせた セルフケアを提唱し、  ほんの少しですが次に来られる時までに 使っていただけるものをお渡ししています。    今月は、修復作用の高い ヨモギやカレンデュラバームが 活躍しそう。    10月のご予約可能枠が あと3枠になりました。  http://ayurveda-ganesha.jp/mobile.aspx?pid=webyoyaku       プロフィールのリンクからもご覧いただけます。 右にスラッシュすると、リンクが素早く押せます 👉👉👉👉    #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵 #無料メルマガ #免疫力 #腰痛 #ヨモギ  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える  #美肌術  #不調解消 #オーガニック #自分らしく輝く #台所薬局 #消化力 #美容食  #練馬スクール  #スパイス #健康の秘訣  #石神井ヨガ #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #yoga  #ヨガ #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ  #セラピスト #ターメリック  #喉の痛みに      
ダニやカビの発生を防止し
水や汚れに強い専用の畳🍵
お手入れいらずの優秀さは必見です👀♪
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ダニやカビの発生を防止し 水や汚れに強い専用の畳🍵 お手入れいらずの優秀さは必見です👀♪ . #遠赤王  #床暖房  #遠赤外線  #育成光線  #床暖  #和室  #洋室  #リフォーム  #リビング  #マイホーム  #和室暖房  #節約  #光熱費削減  #家  #健康  #健康促進  #腰痛  #肩こり  #冷え症改善  #むくみ  #関節痛  #温熱療法  #自律神経  #血行改善  #健康習慣  #畳  #畳コーナー  #床暖房体験  は #富山  の支店で🏃💨
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📆2018/09/28
📍授課地點:「中山里社區」 .
👉🏻有氧舞蹈、舞蹈教學、肌耐力訓練👈🏻
.
又來到活力百分百、笑容滿滿🈵️的中山里社區啦,大家每次都好熱情的迎接我們!😍😍 .
#樂齡 #樂活  #樂齡有氧 #樂齡律動  #協調訓練 #肌耐力 #肌力 #舞蹈 #長照 #健康促進 #銀髮族 #銀髮族體適能  #銀髮族運動教學 #樂齡健身指導員 #台中 #社區 #據點 #中山里 #大甲
. 📆2018/09/28 📍授課地點:「中山里社區」 . 👉🏻有氧舞蹈、舞蹈教學、肌耐力訓練👈🏻 . 又來到活力百分百、笑容滿滿🈵️的中山里社區啦,大家每次都好熱情的迎接我們!😍😍 . #樂齡  #樂活  #樂齡有氧  #樂齡律動  #協調訓練  #肌耐力  #肌力  #舞蹈  #長照  #健康促進  #銀髮族  #銀髮族體適能  #銀髮族運動教學  #樂齡健身指導員  #台中  #社區  #據點  #中山里  #大甲 
【反り腰】カイショウ法
(押して揺らすだけ)
・
・
こんな人はお試しください。
・
✅股関節の付け根に詰まり感を感じる
✅モモが上げづらい
✅立つと足がまっすぐまたは内向きになる
・
上記のどれかに当てはまったら反り腰の可能性があります。
・
・
反り腰を放置するとぽっこりお腹、腰痛、首コリの症状を悪化させます。
・
・
反り腰とは簡単に言うと、腰の骨がたわんで反っている状態。
・
・
反り腰の主な原因の一つは、股関節前面外側の筋肉の硬さになります。
・
・
その筋肉が硬くなると股関節の動きが悪くなります。
・
・
硬くなった股関節をかばうと腰が反ってきます。これが積み重なると反り腰→腰痛→腰の病気に変化します。
・
・
そうなる前にケアすることがオススメです。
・
・
(ポイント)
① 手は猫の手で押圧
② 点で押圧すると痛いので関節の面を使用
③ 太ももに対して手を垂直に入れる
④ 圧は「イタ気持ちいい」くらい
⑤ 筋肉を捉えたらゆっくり横にグリグリ
・
・
普段、体操などをしない方は、ゆっくり痛みの範囲の中で行なってください。
・
・
強い痛みが出たら中止してください。
・
・
体の不調などありましたら、コメント欄にお気軽にご相談ください^ ^
・
・
@takao__hayashi ・
#ストレッチ
#おしり
#腰の重さ
#腰の張り
#体操 
#運動
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#oomiya
#exercise
【反り腰】カイショウ法 (押して揺らすだけ) ・ ・ こんな人はお試しください。 ・ ✅股関節の付け根に詰まり感を感じる ✅モモが上げづらい ✅立つと足がまっすぐまたは内向きになる ・ 上記のどれかに当てはまったら反り腰の可能性があります。 ・ ・ 反り腰を放置するとぽっこりお腹、腰痛、首コリの症状を悪化させます。 ・ ・ 反り腰とは簡単に言うと、腰の骨がたわんで反っている状態。 ・ ・ 反り腰の主な原因の一つは、股関節前面外側の筋肉の硬さになります。 ・ ・ その筋肉が硬くなると股関節の動きが悪くなります。 ・ ・ 硬くなった股関節をかばうと腰が反ってきます。これが積み重なると反り腰→腰痛→腰の病気に変化します。 ・ ・ そうなる前にケアすることがオススメです。 ・ ・ (ポイント) ① 手は猫の手で押圧 ② 点で押圧すると痛いので関節の面を使用 ③ 太ももに対して手を垂直に入れる ④ 圧は「イタ気持ちいい」くらい ⑤ 筋肉を捉えたらゆっくり横にグリグリ ・ ・ 普段、体操などをしない方は、ゆっくり痛みの範囲の中で行なってください。 ・ ・ 強い痛みが出たら中止してください。 ・ ・ 体の不調などありましたら、コメント欄にお気軽にご相談ください^ ^ ・ ・ @takao__hayashi ・ #ストレッチ  #おしり  #腰の重さ  #腰の張り  #体操  #運動  #血流  #健康促進  #【エンジェル整体】 #【ゲキ腰痛専門】 #血流良くなる  #血液循環療法  #さいたま市  #大宮区  #整体  #整体院喜龍  #stretch  #health  #lowbackpain  #saitama  #oomiya  #exercise 
おすすめサロン紹介🌹
最近 @sbeautyclinic さんの
オゾンスチームクレンジングに
ハマってるんだー💓✨
普段のクレンジングだけでは落とせない
汚れを超音波で落としてくれるから
スッキリするのー✨☺️ #エスビューティークリニック#アンチエイジング 
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おすすめサロン紹介🌹 最近 @sbeautyclinic さんの オゾンスチームクレンジングに ハマってるんだー💓✨ 普段のクレンジングだけでは落とせない 汚れを超音波で落としてくれるから スッキリするのー✨☺️ #エスビューティークリニック #アンチエイジング  #sbeautyclinic  #渋谷美容クリニック  #美容  #痩身  #痩身クリニック  #ダイエット  #エステ  #美容クリニック #たるみ治療  #美脚  #美尻  #セルライト除去  #小顔  #顔痩せ  #部分痩せ  #お腹痩せ  #健康  #健康促進  #健康管理  #脂肪  #スリム  #美容点滴  #ダイエット点滴  #脂肪溶解注射  #女医  #医療ダイエット  #メディカルダイエット  #レブライト 
今年もなんとか行けました✨ .
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光の画家chieさんの原画展 .
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ますますパワーが強まっているような .
.

光の絵は、輝きが強すぎて、
写真にうつすのは難しく。 .
.

原画のパワーは
やはりすごいです。 .
.

光をたっぷり浴びました✨ .
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今日まで銀座です。 .
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2019のカレンダーと
ポストカードも購入できました✨
我が家のカレンダーは
毎年chieさんのパワフルな光。 .
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ハーバルアーユルヴェーダの活動は
プロフィールのリンクからもご覧いただけます。
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📆2018/09/27
📍授課地點:「何源里社區」 .
👉🏻有氧舞蹈、舞蹈教學👈🏻
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🌿🌿🌿
・
サロンで、よもぎ蒸し始めました🤗
・
これ☝🏻ハマっちゃうよ〜💓
・
冷え性な私にピッタリ😆
・
朝までぐっすり寝れる様になって嬉しい❤️
・
たくさん汗かくしダイエット効果も期待出来そう😍
・
気になる方は是非 ラフェリアに
来てください🤗
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🌿🌿🌿 ・ サロンで、よもぎ蒸し始めました🤗 ・ これ☝🏻ハマっちゃうよ〜💓 ・ 冷え性な私にピッタリ😆 ・ 朝までぐっすり寝れる様になって嬉しい❤️ ・ たくさん汗かくしダイエット効果も期待出来そう😍 ・ 気になる方は是非 ラフェリアに 来てください🤗 ・ #よもぎ蒸し #温活 #温活美容 #健康促進 #美肌 #代謝アップ #生理痛 #生理不順 #妊活 #ダイエット #体質改善 #おすすめ #安心安全 #ラフェリア #rafelia #sapporo #札幌 #札幌美容室 #札幌よもぎ蒸し 
おしゃれは足元から☆ではなく、笑いは足元から(*≧∀≦*) ということで、アラフォー女、ウケ狙いで職場で時々こんな靴下はいてます🎵

お年寄りに見せると、「あんた、なんちゅうの履いとん?(岡山弁で、なんというものを履いてるの?の意味です。驚いている感じです。)」と聞いてくれます✨ある意味、念願の聞かれる人です(*´∀`)♪ 笑いは、免疫力UPとか、健康促進に繋がるので、小ネタを使いながら、笑いを取ってます(*^▽^*) また、新ネタソックス探しに行こう🎵

お年寄りが笑ってくれるのがうれしいです🎵子どもも大好きです♥️
やっぱり子どもとお年寄りが笑顔で過ごせて、お互いが繋がっていける場所作っていきたいと思います。

#笑いは足元から
#笑う門には福来る
#おもしろソックス
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#お年寄り大好き 
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#聞かれる人になる
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#子ども大好き
#子どもとお年寄りの交流
おしゃれは足元から☆ではなく、笑いは足元から(*≧∀≦*) ということで、アラフォー女、ウケ狙いで職場で時々こんな靴下はいてます🎵 お年寄りに見せると、「あんた、なんちゅうの履いとん?(岡山弁で、なんというものを履いてるの?の意味です。驚いている感じです。)」と聞いてくれます✨ある意味、念願の聞かれる人です(*´∀`)♪ 笑いは、免疫力UPとか、健康促進に繋がるので、小ネタを使いながら、笑いを取ってます(*^▽^*) また、新ネタソックス探しに行こう🎵 お年寄りが笑ってくれるのがうれしいです🎵子どもも大好きです♥️ やっぱり子どもとお年寄りが笑顔で過ごせて、お互いが繋がっていける場所作っていきたいと思います。 #笑いは足元から  #笑う門には福来る  #おもしろソックス  #免疫力UP  #健康促進  #介護  #介護現場  #高齢者  #お年寄り大好き  #笑いと健康  #聞かれる人になる  #ソックスでネタづくり  #アラフォー女子  #子ども大好き  #子どもとお年寄りの交流 
ナマステインディア2018
今日と明日、代々木公園です(^^) .
.

今日の朝ごはんはドーサだよ♪
笑顔で楽しそうに焼いてくれて
まず嬉しい✨ .
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美味しかった♪ .
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ハーバルアーユルヴェーダの活動は
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ナマステインディア2018 今日と明日、代々木公園です(^^) . . 今日の朝ごはんはドーサだよ♪ 笑顔で楽しそうに焼いてくれて まず嬉しい✨ . . 美味しかった♪ . . ハーバルアーユルヴェーダの活動は プロフィールのリンクからもご覧いただけます。 右にスラッシュすると、リンクが素早く押せます 👉👉👉👉    #アーユルヴェーダ  #幸せの知恵 #無料メルマガ #免疫力 #腰痛  #ハーバルアーユルヴェーダ  #健康促進  #夢を叶える  #美肌術  #不調解消 #オーガニック #自分らしく輝く #台所薬局 #消化力 #美容食  #練馬スクール  #スパイス #健康の秘訣  #石神井ヨガ #ayurveda #アーユルヴェーダ講座  #yoga  #ヨガ #体質改善 #ブラフヤヨイ #ハーブ  #セラピスト #ターメリック  #喉の痛みに      
人の幸せを祈れるって
誰かのためにがんばれるって
本当にすごいと思う。
人間ってみんな自分が1番で
人のことなんかどうでもよくて
夢を叶えるために必死だったり
今の仕事に必死だったり
いろんな人がいるよね。
当たり前だけどさ。

みんな頑張っててみんなすごい
わたしも頑張ってた時期もあるけど
もう満足しちゃって
あとは友達を応援するのが楽しくて
スポーツ見るのも楽しくて
やってみたいけど
やれないものがあってもいいじゃん?
できる人にやってもらえばいいんだよ
女の子より男の子の方が
当たり前に力も体力もあるんだから
そりゃすごいと思うよ。
でも男の子に女の子を
貶すようなことをいう理由も
権利もなくて
それは女の子も一緒で
わたしは言われるとカチンと来るから
そんなこと言われる筋合いはない!
わたしの何を知ってるんだ!
って言い返すけど
その人の評価は下がるよね。笑
人間として器の小さな人だな
って思う。
でもそういう奴に限って
夢は壮大なんだよね。笑
笑っちゃうけどさ。笑

素敵な画像見つけてニヤニヤ❤
今はもうそれだけで幸せ!笑

わたしいろんなもの見たし
いろいろ聞いたけど
やっぱり日本って良い国だなー
って思う。
自分の生まれ育った国を
良い国だなって思えるのも幸せ。
仕事できるのもお客様がいるからこそだし
わたしがやったことが
会社の信用になる
その人の信用や評価になる
って思ったら無責任なことは出来ないよね
ゆかちゃんの曲がファミマで流れたり
ブルエンも頑張ってたり
カープも優勝したし
がんばろうって思った。
わたしもがんばろう。

その日その時辛くても
がんばればいつか未来につながるなら
それもまた人生の楽しみ方なんだと思う
わたしは平凡な毎日と
友達の嬉しい話を聞けたり
頑張ってるところを見れたり
カープが強くて喜ぶ
お父さんを見てるだけで
とーーーっても幸せ😍❤️
まあ、呆れることもあるけど←笑
でも緒方監督の
優勝監督インタビューは泣けた✋笑
頑張ってきて
夢を掴んだ人の言葉って響くよね

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#明るく元気にたくましく
#いつも笑顔で笑ってたい
#女の子だって強くなきゃいけない 
#仕事も人も笑顔に寄ってくる
#果物 #ビタミン #健康促進 #相談員
ある程度の自信は必要だけど
無駄なプライドはいらないよね。
人の幸せを祈れるって 誰かのためにがんばれるって 本当にすごいと思う。 人間ってみんな自分が1番で 人のことなんかどうでもよくて 夢を叶えるために必死だったり 今の仕事に必死だったり いろんな人がいるよね。 当たり前だけどさ。 みんな頑張っててみんなすごい わたしも頑張ってた時期もあるけど もう満足しちゃって あとは友達を応援するのが楽しくて スポーツ見るのも楽しくて やってみたいけど やれないものがあってもいいじゃん? できる人にやってもらえばいいんだよ 女の子より男の子の方が 当たり前に力も体力もあるんだから そりゃすごいと思うよ。 でも男の子に女の子を 貶すようなことをいう理由も 権利もなくて それは女の子も一緒で わたしは言われるとカチンと来るから そんなこと言われる筋合いはない! わたしの何を知ってるんだ! って言い返すけど その人の評価は下がるよね。笑 人間として器の小さな人だな って思う。 でもそういう奴に限って 夢は壮大なんだよね。笑 笑っちゃうけどさ。笑 素敵な画像見つけてニヤニヤ❤ 今はもうそれだけで幸せ!笑 わたしいろんなもの見たし いろいろ聞いたけど やっぱり日本って良い国だなー って思う。 自分の生まれ育った国を 良い国だなって思えるのも幸せ。 仕事できるのもお客様がいるからこそだし わたしがやったことが 会社の信用になる その人の信用や評価になる って思ったら無責任なことは出来ないよね ゆかちゃんの曲がファミマで流れたり ブルエンも頑張ってたり カープも優勝したし がんばろうって思った。 わたしもがんばろう。 その日その時辛くても がんばればいつか未来につながるなら それもまた人生の楽しみ方なんだと思う わたしは平凡な毎日と 友達の嬉しい話を聞けたり 頑張ってるところを見れたり カープが強くて喜ぶ お父さんを見てるだけで とーーーっても幸せ😍❤️ まあ、呆れることもあるけど←笑 でも緒方監督の 優勝監督インタビューは泣けた✋笑 頑張ってきて 夢を掴んだ人の言葉って響くよね ーーーーーーーーーーーーーーーーー #明るく元気にたくましく  #いつも笑顔で笑ってたい  #女の子だって強くなきゃいけない  #仕事も人も笑顔に寄ってくる  #果物  #ビタミン  #健康促進  #相談員  ある程度の自信は必要だけど 無駄なプライドはいらないよね。