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食卓から見える小さな花壇*・゜゚・*:.。..。.:*・*:.。. .。.:*・゜゚・*
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毎年、一年草のお花を植えていたのだけど
今年は、宿根草をいろいろ植えてみました
(*゚▽゚*)
紫色のサルビアカラドンナや白のリバースターが咲くはずなんだけど、、これからなのか、終わったのか🙄🙄
・
とりあえず、グリーングリーン🌿🌿して
目には優しいからいいとしよう
♡╰(*´︶`*)╯♡
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2枚め昨日のpic
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私が通っている、
健康お料理教室
のメニューです(*≧∀≦*)
民間の施設の調理室をお借りしてなので
地味な器なのですが、、😅
・
今の季節にあった旬の無農薬のお野菜を使って、その日に来れた人達で作りました(๑>◡<๑)
・
* 赤じそジュース🍹
* 玄米雑穀米ご飯🍚
* ふのりと冬瓜、ネギ の味噌汁
*ゴーヤチャンプル
*きゅうりの🥒の蛇腹を生姜や梅酢醤油で🥒
*モロヘイヤの梅干し和え
*赤じそゼリーと豆乳ゼリーみつ豆  黒蜜をかけて☺️
ブルーベリーは、
その日の取れたてを 
仲間の方が持ってきてくださいました(*´꒳`*)
・
シソは、防腐効果、
アトピーにもいいそうです☺️
・
夏バテしないよう乗り切りたいですね〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
・
#マイガーデン
#緑に癒される
#健康お料理教室
#落ち込んだ時は、
自然を見る、お花や木に触る、
日の光にあたるといいそうです☺️
#そして人との繋がりも大切だと☺️
#赤じそジュースで
乾杯🥂のお料理教室
#暑い日を乗り切りましょうね〜👍
#お花好きな方と繋がりたい
食卓から見える小さな花壇*・゜゚・*:.。..。.:*・*:.。. .。.:*・゜゚・* ・ 毎年、一年草のお花を植えていたのだけど 今年は、宿根草をいろいろ植えてみました (*゚▽゚*) 紫色のサルビアカラドンナや白のリバースターが咲くはずなんだけど、、これからなのか、終わったのか🙄🙄 ・ とりあえず、グリーングリーン🌿🌿して 目には優しいからいいとしよう ♡╰(*´︶`*)╯♡ ・ 2枚め昨日のpic ・ 私が通っている、 健康お料理教室 のメニューです(*≧∀≦*) 民間の施設の調理室をお借りしてなので 地味な器なのですが、、😅 ・ 今の季節にあった旬の無農薬のお野菜を使って、その日に来れた人達で作りました(๑>◡<๑) ・ * 赤じそジュース🍹 * 玄米雑穀米ご飯🍚 * ふのりと冬瓜、ネギ の味噌汁 *ゴーヤチャンプル *きゅうりの🥒の蛇腹を生姜や梅酢醤油で🥒 *モロヘイヤの梅干し和え *赤じそゼリーと豆乳ゼリーみつ豆 黒蜜をかけて☺️ ブルーベリーは、 その日の取れたてを 仲間の方が持ってきてくださいました(*´꒳`*) ・ シソは、防腐効果、 アトピーにもいいそうです☺️ ・ 夏バテしないよう乗り切りたいですね〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ・ #マイガーデン  #緑に癒される  #健康お料理教室  #落ち込んだ時は 、 自然を見る、お花や木に触る、 日の光にあたるといいそうです☺️ #そして人との繋がりも大切だと ☺️ #赤じそジュースで  乾杯🥂のお料理教室 #暑い日を乗り切りましょうね 〜👍 #お花好きな方と繋がりたい 
健康お料理教室 
本日開催中です。
からだも心も喜ぶレシピ

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#血糖値
健康お料理教室 4/28開催してます。 
是非ご参加下さい。
福岡市中央区舞鶴アイレフにて

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健康料理教室📌

からだに優しいものを
毎日の食卓に並べて
お食事を楽しみませんか?(^-^)v

サプリに頼らす簡単に血糖値の急上昇を防げるお料理教室です。健康に興味のある方

お料理が好きな方、苦手な方、健康料理を学んで毎日のお食事に生かして健康寿命を意識して欲しい。

そんな思いで開催するお料理教室に是非御参加ください。
お待ちしております。... #4/28 #健康お料理教室 
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