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2018.12.7

たんぽぽ*・゜゚・*:.。..。.:*・*:.。. .。.:*・゜゚・* ・
道端でたんぽぽが
咲いているのを 
見つけました👀
思わずパチリ🤳

たんぽぽってこの時期も
咲くんでしたっけ⁉️😳 ・
・
たんぽぽ見てると
元気が出そう(*^^*) ・
今日は暖かな日だったので
なんだか
たんぽぽ見てたら
私まで春と勘違いしそうでした

週末からぐんぐんと
気温が下がるので⤵️⤵️
寒暖差に身体気をつけないとですね、、😑😑 ・
・
pic5.6
月に1度の健康料理教室
今月は、おせち料理

昔ながらの
昆布巻き
伊達巻
きんとん
なます
黒豆
などなど教わりました
かなり、時間がかかりました😅

今月のお料理教室の先生のお話
・
一生の間に
自分が何をしている時が
一番楽しいかを見つける!!
これはとても大切な事だそうです😌

楽しいって思う事は
みんな人それぞれ違うと、、、 、
♪
私にとって一番楽しいって
思える事は
お花や自然に
触れ合っている時かなぁ〜
(*´꒳`*)*・゜゚・*:.。..。.:*・ .。.:*・゜゚・*
・
・
# たんぽぽ
#この時期に咲く?🙄
#健康お料理教室
#おせち料理作り
#自分が一番楽しいと思う事に
出会う事
#前回のpostで娘たちの歌声を聞いて頂いてお褒めのお言葉をありがとうございました🙇‍♀️娘に伝えたらニッコリとものすごーく
嬉しいそうでしたよ😊🎶🎶😘
2018.12.7 たんぽぽ*・゜゚・*:.。..。.:*・*:.。. .。.:*・゜゚・* ・ 道端でたんぽぽが 咲いているのを 見つけました👀 思わずパチリ🤳 たんぽぽってこの時期も 咲くんでしたっけ⁉️😳 ・ ・ たんぽぽ見てると 元気が出そう(*^^*) ・ 今日は暖かな日だったので なんだか たんぽぽ見てたら 私まで春と勘違いしそうでした 週末からぐんぐんと 気温が下がるので⤵️⤵️ 寒暖差に身体気をつけないとですね、、😑😑 ・ ・ pic5.6 月に1度の健康料理教室 今月は、おせち料理 昔ながらの 昆布巻き 伊達巻 きんとん なます 黒豆 などなど教わりました かなり、時間がかかりました😅 今月のお料理教室の先生のお話 ・ 一生の間に 自分が何をしている時が 一番楽しいかを見つける!! これはとても大切な事だそうです😌 楽しいって思う事は みんな人それぞれ違うと、、、 、 ♪ 私にとって一番楽しいって 思える事は お花や自然に 触れ合っている時かなぁ〜 (*´꒳`*)*・゜゚・*:.。..。.:*・ .。.:*・゜゚・* ・ ・ # たんぽぽ #この時期に咲く ?🙄 #健康お料理教室  #おせち料理作り  #自分が一番楽しいと思う事に  出会う事 #前回のpostで娘たちの歌声を聞いて頂いてお褒めのお言葉をありがとうございました 🙇‍♀️娘に伝えたらニッコリとものすごーく 嬉しいそうでしたよ😊🎶🎶😘
今日は「えのちゃんの健康お料理教室」の日
暫く、お休みしてましたが、めでたく再開
今日は★おはぎ★栄養アップ白玉★キャロットラペ、を作りました
和菓子は手間がかかる、と思ってらっしゃる方も多いけど、案外、簡単に出来るのです
電子レンジをフル活用し、且つ、ヘルシーに仕上げました😊
キャロットラペは、フランス料理のシェフに習ったものを、少しアレンジして、レクチャーしましたが、手抜きバージョンも教えました!
栗入りのおはぎ、胡麻、きな粉、ノーマルと4種類!
どれも、好評でした

#お料理教室 #えのちゃんのお料理教室 #健康お料理教室 #和菓子 #おはぎ #白玉 #ヘルシー #健康管理士 #健康管理能力検定1級 #食育インストラクター #アスリートフードマイスター #醸しにすと極 #発酵食品スペシャリスト #野菜ソムリエ
今日は「えのちゃんの健康お料理教室」の日 暫く、お休みしてましたが、めでたく再開 今日は★おはぎ★栄養アップ白玉★キャロットラペ、を作りました 和菓子は手間がかかる、と思ってらっしゃる方も多いけど、案外、簡単に出来るのです 電子レンジをフル活用し、且つ、ヘルシーに仕上げました😊 キャロットラペは、フランス料理のシェフに習ったものを、少しアレンジして、レクチャーしましたが、手抜きバージョンも教えました! 栗入りのおはぎ、胡麻、きな粉、ノーマルと4種類! どれも、好評でした #お料理教室  #えのちゃんのお料理教室  #健康お料理教室  #和菓子  #おはぎ  #白玉  #ヘルシー  #健康管理士  #健康管理能力検定1級  #食育インストラクター  #アスリートフードマイスター  #醸しにすと極  #発酵食品スペシャリスト  #野菜ソムリエ 
定番のピーチタルト♡
ヘルシーチリコンカン♡
低温ローストチキン♡
バターナッツかぼちゃをオシャレに飾り付け♡

大好きな友達が遊びに来てくれて、チョー楽しいお料理会。美味しく、美しく出来ました(*≧∀≦*)
昨日は、断捨離クックと、お友達が出演する、クラッシック歌手による、シャンソンショーのライブ。やっぱり、食べることと、芸術が好き♡♡♡ お料理もますます張りつつ‼️
さらに、楽しく健康に
ハーブティーブレンド教室(手作りケーキ付)を開催します💕💕💕
冬は、エキネシア活用免疫力UP、自分オリジナルハーブティーを作る。沢山の人に薬に頼らない、植物の力を知って欲しい。
ハーブの仕入れも完了💕💕💕 楽しい、美味しい、学びの場を、沢山広げていきます〜

#健康お料理教室#ハーブティーブレンド#手作りケーキ#クラッシック#シャンソン#断捨離#ハーバルセラピスト
定番のピーチタルト♡ ヘルシーチリコンカン♡ 低温ローストチキン♡ バターナッツかぼちゃをオシャレに飾り付け♡ 大好きな友達が遊びに来てくれて、チョー楽しいお料理会。美味しく、美しく出来ました(*≧∀≦*) 昨日は、断捨離クックと、お友達が出演する、クラッシック歌手による、シャンソンショーのライブ。やっぱり、食べることと、芸術が好き♡♡♡ お料理もますます張りつつ‼️ さらに、楽しく健康に ハーブティーブレンド教室(手作りケーキ付)を開催します💕💕💕 冬は、エキネシア活用免疫力UP、自分オリジナルハーブティーを作る。沢山の人に薬に頼らない、植物の力を知って欲しい。 ハーブの仕入れも完了💕💕💕 楽しい、美味しい、学びの場を、沢山広げていきます〜 #健康お料理教室 #ハーブティーブレンド #手作りケーキ #クラッシック #シャンソン #断捨離 #ハーバルセラピスト 
食卓から見える小さな花壇*・゜゚・*:.。..。.:*・*:.。. .。.:*・゜゚・*
・
毎年、一年草のお花を植えていたのだけど
今年は、宿根草をいろいろ植えてみました
(*゚▽゚*)
紫色のサルビアカラドンナや白のリバースターが咲くはずなんだけど、、これからなのか、終わったのか🙄🙄
・
とりあえず、グリーングリーン🌿🌿して
目には優しいからいいとしよう
♡╰(*´︶`*)╯♡
・
2枚め昨日のpic
・
私が通っている、
健康お料理教室
のメニューです(*≧∀≦*)
民間の施設の調理室をお借りしてなので
地味な器なのですが、、😅
・
今の季節にあった旬の無農薬のお野菜を使って、その日に来れた人達で作りました(๑>◡<๑)
・
* 赤じそジュース🍹
* 玄米雑穀米ご飯🍚
* ふのりと冬瓜、ネギ の味噌汁
*ゴーヤチャンプル
*きゅうりの🥒の蛇腹を生姜や梅酢醤油で🥒
*モロヘイヤの梅干し和え
*赤じそゼリーと豆乳ゼリーみつ豆  黒蜜をかけて☺️
ブルーベリーは、
その日の取れたてを 
仲間の方が持ってきてくださいました(*´꒳`*)
・
シソは、防腐効果、
アトピーにもいいそうです☺️
・
夏バテしないよう乗り切りたいですね〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
・
#マイガーデン
#緑に癒される
#健康お料理教室
#落ち込んだ時は、
自然を見る、お花や木に触る、
日の光にあたるといいそうです☺️
#そして人との繋がりも大切だと☺️
#赤じそジュースで
乾杯🥂のお料理教室
#暑い日を乗り切りましょうね〜👍
#お花好きな方と繋がりたい
食卓から見える小さな花壇*・゜゚・*:.。..。.:*・*:.。. .。.:*・゜゚・* ・ 毎年、一年草のお花を植えていたのだけど 今年は、宿根草をいろいろ植えてみました (*゚▽゚*) 紫色のサルビアカラドンナや白のリバースターが咲くはずなんだけど、、これからなのか、終わったのか🙄🙄 ・ とりあえず、グリーングリーン🌿🌿して 目には優しいからいいとしよう ♡╰(*´︶`*)╯♡ ・ 2枚め昨日のpic ・ 私が通っている、 健康お料理教室 のメニューです(*≧∀≦*) 民間の施設の調理室をお借りしてなので 地味な器なのですが、、😅 ・ 今の季節にあった旬の無農薬のお野菜を使って、その日に来れた人達で作りました(๑>◡<๑) ・ * 赤じそジュース🍹 * 玄米雑穀米ご飯🍚 * ふのりと冬瓜、ネギ の味噌汁 *ゴーヤチャンプル *きゅうりの🥒の蛇腹を生姜や梅酢醤油で🥒 *モロヘイヤの梅干し和え *赤じそゼリーと豆乳ゼリーみつ豆 黒蜜をかけて☺️ ブルーベリーは、 その日の取れたてを 仲間の方が持ってきてくださいました(*´꒳`*) ・ シソは、防腐効果、 アトピーにもいいそうです☺️ ・ 夏バテしないよう乗り切りたいですね〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ・ #マイガーデン  #緑に癒される  #健康お料理教室  #落ち込んだ時は 、 自然を見る、お花や木に触る、 日の光にあたるといいそうです☺️ #そして人との繋がりも大切だと ☺️ #赤じそジュースで  乾杯🥂のお料理教室 #暑い日を乗り切りましょうね 〜👍 #お花好きな方と繋がりたい 
健康お料理教室 
本日開催中です。
からだも心も喜ぶレシピ

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健康お料理教室 4/28開催してます。 
是非ご参加下さい。
福岡市中央区舞鶴アイレフにて

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健康料理教室📌

からだに優しいものを
毎日の食卓に並べて
お食事を楽しみませんか?(^-^)v

サプリに頼らす簡単に血糖値の急上昇を防げるお料理教室です。健康に興味のある方

お料理が好きな方、苦手な方、健康料理を学んで毎日のお食事に生かして健康寿命を意識して欲しい。

そんな思いで開催するお料理教室に是非御参加ください。
お待ちしております。... #4/28 #健康お料理教室 
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