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パラフィンパック
美容成分の入ったろうを溶かした液体の中につけると
ろうの膜ができます。
しばらく置いた後につるんと剥けるろうが気持ちいい🦶✨✨ かかとのカサカサが気になる方はおススメ💕
しっとりすべすべになりますよ💗
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Mail :  allure-beautystyle@gmail.com
℡ 053-464-4876
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パラフィンパック 美容成分の入ったろうを溶かした液体の中につけると ろうの膜ができます。 しばらく置いた後につるんと剥けるろうが気持ちいい🦶✨✨ かかとのカサカサが気になる方はおススメ💕 しっとりすべすべになりますよ💗 : : ご予約お問い合わせ LINE🆔@gdm9094j Instagram @allure_rina Mail : allure-beautystyle@gmail.com ℡ 053-464-4876 http://www.allure-beauty.co ————————————— #Allure #アリュール #静岡 #浜松 #浜松美容 #小顔 #美容 #健康 #癒し #セラピスト #大人女子 #30代 #40代 #50代 #女性 #女性限定 #肩こり #冷え性 #むくみ #疲労回復 #コルギ #美意識 #資格 #スクール #講師 #フットケア 
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【いつでも】
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お化粧も
美容室に行くのも
トレーニングも同じ
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 なりたい自分になる事に
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いつでも向き合うのは自分
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スッキリ回復し、2018年12月を乗り越えていきましょう♪
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12がつ10にち《 月ようび 》
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🌤Time
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🥣あさごはん🥣
☁︎ミルクパン🍞
☁︎バターロール🍞
☁︎ストロベリージャム🍓
☁︎スクランブルエッグ🥚
☁︎パイナップル🍍
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今日のパン食のあさごはん🥣はスクランブルエッグだったから変更なし❗️
卵がふわふわ感も残りつつ若干かためで塩っぱくて美味しかった〜🙆
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パイナップル🍍は安定のサッパリした甘さだった👌🏽
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🏁ご馳走様でした🏁
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今日は週1の体重測定日でした
先週より0.2kg増えてたけど先週測った時先々週の時よりマイナス0.2kgだったから結局プラマイゼロって感じでなんかモヤモヤするけど週はじめだし気持ち入れ替えて行こ❗️
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• 12がつ10にち《 月ようび 》 • 🌤Time • 🥣あさごはん🥣 ☁︎ミルクパン🍞 ☁︎バターロール🍞 ☁︎ストロベリージャム🍓 ☁︎スクランブルエッグ🥚 ☁︎パイナップル🍍 • 今日のパン食のあさごはん🥣はスクランブルエッグだったから変更なし❗️ 卵がふわふわ感も残りつつ若干かためで塩っぱくて美味しかった〜🙆 • パイナップル🍍は安定のサッパリした甘さだった👌🏽 • 🏁ご馳走様でした🏁 • 今日は週1の体重測定日でした 先週より0.2kg増えてたけど先週測った時先々週の時よりマイナス0.2kgだったから結局プラマイゼロって感じでなんかモヤモヤするけど週はじめだし気持ち入れ替えて行こ❗️ • #拒食症  #拒食症克服  #拒食症克服中  #摂食障害  #摂食障害克服  #摂食障害克服中  #ごはん記録  #食事記録  #食べることは生きること  #栄養  #栄養満点  #栄養バランス  #健康  #健康的  #ごはん  #料理  #食事  #増量中  #病院食 
"70歳を「高齢者」と呼ばないサロン"
B-by-CJustBeauty=(基礎技術+似合わせ)×頭皮×肌×健康×筋肉×腸
↓↓↓
基礎技術とデザイン力は美容師として当たり前ですが、お客さまの髪質、頭皮環境によってそれだけではなりたいヘアスタイルなりません!
美しくさづくりは
美容師とお客さまとの二人三脚が絶対に必要になって叶うものだとB-by-CJustBeautyは考えます。
ストレス、血行不良、むくみ、抜け毛、ボリューム出ない、艶がなくなる(エイジング毛)…
未病症状は年齢による老化現象だけが問題ではなく、市販、通販の良く分からない食べ物、化粧品、サプリなど大きくまとめれば生活習慣が、
老化を早めてしまいます。
病院で無駄なお金を使う前に、
キレイになる為やライフスタイルを健康で楽しめるお金にまわせる為にB-by-CJustBeautyでは
「ライフスタイルアドバイザー」が揃っていますので、
私たちと一緒に
美しさ=健康(ライフスタイル)を一緒に楽しんでいきませんか?

12月残りもお待ちいたしております✨
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"70歳を「高齢者」と呼ばないサロン" B-by-CJustBeauty=(基礎技術+似合わせ)×頭皮×肌×健康×筋肉×腸 ↓↓↓ 基礎技術とデザイン力は美容師として当たり前ですが、お客さまの髪質、頭皮環境によってそれだけではなりたいヘアスタイルなりません! 美しくさづくりは 美容師とお客さまとの二人三脚が絶対に必要になって叶うものだとB-by-CJustBeautyは考えます。 ストレス、血行不良、むくみ、抜け毛、ボリューム出ない、艶がなくなる(エイジング毛)… 未病症状は年齢による老化現象だけが問題ではなく、市販、通販の良く分からない食べ物、化粧品、サプリなど大きくまとめれば生活習慣が、 老化を早めてしまいます。 病院で無駄なお金を使う前に、 キレイになる為やライフスタイルを健康で楽しめるお金にまわせる為にB-by-CJustBeautyでは 「ライフスタイルアドバイザー」が揃っていますので、 私たちと一緒に 美しさ=健康(ライフスタイル)を一緒に楽しんでいきませんか? 12月残りもお待ちいたしております✨ . . #bbyc  #筋膜ストレッチ  #広げよう大人ツヤの輪  #corefit  #芯から美しく  #芯から美筋  #ビューチャレ  #酵素  #JustBeauty  #横須賀美容院  #美容  #健康  #生活習慣  #顔ジム  #リンネル  #美的  #ダイエット  #オトナ女子  #エイマネ  #エイジングマネジメント  #老化防止  #スキンケア  #恋する100歳働ける120歳  #メディペア  #髪質改善  #艶髪  #大人艶 
おはようございます!

一段と寒くなっていますが体調は崩されていませんか?  週末は #心斎橋 にある #おしゃれ な #カフェ に行ってきました!  #パンケーキ と #チーズケーキ 口の中で溶けました!

現在様々なモニターを募集中です!

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お身体に不調や痛みを感じたら早めに当院にご相談ください。
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おはようございます! 一段と寒くなっていますが体調は崩されていませんか? 週末は #心斎橋  にある #おしゃれ  な #カフェ  に行ってきました! #パンケーキ  と #チーズケーキ  口の中で溶けました! 現在様々なモニターを募集中です! 水曜日、雨の日、夕方は比較的御予約を取りやすくなっております。 お身体に不調や痛みを感じたら早めに当院にご相談ください。 -*-*-*-*-*-*-*- ご予約・お問い合わせは 【ホームページ】http://rb-hiraoka.com 【電話】06-6728-0022 【エキテン】https://www.ekiten.jp/shop_5725750/ 【LINE@】https://line.me/R/ti/p/%40uwl6626c LINE@でお友達登録して頂きますとお得なクーポンプレゼント!更に今ならWチャンスな抽選ページもありますので是非お使いください。 #東大阪  #大阪  #八尾  #整骨院  #接骨院  #整体  #骨盤矯正  #頭痛  #肩こり  #腰痛  #産後  #ヘルニア  #健康  #体操  #骨折  #脱臼  #捻挫  #美容  #食スタグラム #近大  #エルク  #トレーニング  #ストレッチ  #筋トレ #インスタ映え 
年末年始営業しています。

31日、1日、2日、3日
通常営業です。

DAKA
3500042
川越市中原町2-3-3
0492143465
9:00~21:00
駐車場有り
URL
http://daka-hair.com/ 
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年末年始営業しています。 31日、1日、2日、3日 通常営業です。 DAKA 3500042 川越市中原町2-3-3 0492143465 9:00~21:00 駐車場有り URL http://daka-hair.com/ #美容師  #美容室  #サロンモデル募集  #川越  #ボブ  #エイジングケア  #健康  #美髪  #ヘッドスパ  #トリートメント  #エステシモ  #estessimo  #頭皮ケア  #頭皮マッサージ  #髪質改善  #川越美容室  #川越美容院  #癒しの空間  #お子様連れok  #年末年始営業します  #hair  #ロゴ  #髪型  #髪色  #心  #和  #キッズヘア  #キッズルーム  #デトックス  #like 
飲みきれなくなったチアシードドリンクを庭にまいてたら、チアシード生えてきました!
収穫できるか?!諸毛産チアシード✨

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飲みきれなくなったチアシードドリンクを庭にまいてたら、チアシード生えてきました! 収穫できるか?!諸毛産チアシード✨ #チアシード  #ホワイトチアシード  #スーパーフード  #スーパーフードを育てる  #健康  #健康食  #健康美  #健康食品  #健康第一  #健康志向  #美容と健康  #太鼓  #和太鼓  #伝統  #伝統芸能  #伝統文化  #伝統工芸品  #伝統的  #和風  #楽器  #和楽器  #打楽器  #広島  #広島県  #福山  #我龍  #garyu  #wadaiko 
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まるで、海の奥深くにある竜宮のよう…
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海の底にも、満天の星空のような景色があったら…
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頭を解いて、
心を溶いて、
意識を向けるイメージの世界。
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あるのかな、あるかもね。
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今週末から始まる東京でのロータルトワークショップ、
12/15.16あと一席ずつご用意しています。
MARIKOTRIPホームページ(workshop)をご覧ください。
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✳︎ まるで、海の奥深くにある竜宮のよう… . 海の底にも、満天の星空のような景色があったら… . 頭を解いて、 心を溶いて、 意識を向けるイメージの世界。 . あるのかな、あるかもね。 . . . 今週末から始まる東京でのロータルトワークショップ、 12/15.16あと一席ずつご用意しています。 MARIKOTRIPホームページ(workshop)をご覧ください。 . #marikotrip  #raw  #cake  #vegan  #glutenfree  #vegetarian  #nature  #superfoods  #organic  #photography  #japan  #cooking  #star  #healthy  #beauty  #健康  #美容  #料理  #グルテンフリー  #ケーキ  #スイーツ  #sweets  #art  #東京  #workshop  #imagination 
新しい大豆ミート! @karuna_vegefoods のクイックソイを初めて使ってみましたが、とても美味しかった!🥰
・
そのままパッケージからフライパンに入れて、数分炒めるだけで出来上がるから、すごい手軽で便利 😊
・
こういうシンプルなヴィーガンの食品、日本でもっと増えて欲しいですよね!
・
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#ヴィーガン #料理 #中華丼 #中華料理 #大豆ミート #ヘルシー #健康食 #健康 #料理男子 #筋トレ #ダイエット #vegan #veganfood
新しい大豆ミート! @karuna_vegefoods のクイックソイを初めて使ってみましたが、とても美味しかった!🥰 ・ そのままパッケージからフライパンに入れて、数分炒めるだけで出来上がるから、すごい手軽で便利 😊 ・ こういうシンプルなヴィーガンの食品、日本でもっと増えて欲しいですよね! ・ ・ #ヴィーガン  #料理  #中華丼  #中華料理  #大豆ミート  #ヘルシー  #健康食  #健康  #料理男子  #筋トレ  #ダイエット  #vegan  #veganfood 
#시너지 #페퍼민트 오일 선물 넘 이뿌다...케이스까지?!♡♡♡
한정판케이스인거지?!잘 없다믄서...
그러니..♡오일 예쁜케이스에넣고 잘쓰라며 ㅎㅎ 
원하는사람은DM주셔요~~ ㅋ 
여쭤보리다~~^^♡
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#ペパーミントオイル もらった♡
あまりにも可愛すぎて~~^^♡
香りも良くて。
お気に入り~~^^
ありがとう~~^^♡♡♡
欲しい人はDMいただければ聞いてみますね~~^^
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#시너지  #페퍼민트  오일 선물 넘 이뿌다...케이스까지?!♡♡♡ 한정판케이스인거지?!잘 없다믄서... 그러니..♡오일 예쁜케이스에넣고 잘쓰라며 ㅎㅎ 원하는사람은DM주셔요~~ ㅋ 여쭤보리다~~^^♡ ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ #ペパーミントオイル  もらった♡ あまりにも可愛すぎて~~^^♡ 香りも良くて。 お気に入り~~^^ ありがとう~~^^♡♡♡ 欲しい人はDMいただければ聞いてみますね~~^^ #소통 #일상 #daily #인스타 #선팔 #맞팔 #팔로우 #instagram #친구 #좋아요 #셀카 #감성 #육아스타그램 #글스타그램 #먹스타그램 #시너지후기 #다이어트 #부업 #육아맘 #デトックストレーナー #オーガニックハーブ #ハーブティー ##ハーブデトックスダイエット #健康 
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いつまでも健康でいられるために
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こころから笑えるように
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自分自身でシンデレラストーリーを歩みましょう
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今週もコツコツ筋肉貯金
コツコツ健康貯金💪
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お手伝いできたら嬉しいです
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お待ちしております❄️
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. いつまでも健康でいられるために . こころから笑えるように . 自分自身でシンデレラストーリーを歩みましょう . 今週もコツコツ筋肉貯金 コツコツ健康貯金💪 . お手伝いできたら嬉しいです . お待ちしております❄️ . . #鹿児島 #薩摩川内市 #薩摩川内 #女性専用フィットネス #女性専用 #女性 #ジム #ボディメイク女子  #pfcバランス  #4ufit  #ダイエット #健康 #筋肉 #筋肉貯金は寿命貯金  #キラキラ #イルミネーション #自分自身 #シンデレラ #シンデレラガール  #シンデレラストーリー 
『角 屋』 🍞  梅田大丸百貨店  東館 地下1階奥で  奥ゆかしく🍀  和かに催事をしています! 
明日  12/11(火)まで  自然派の方の心を  わしづかみ💕 ✨お待ちしています✨✨ ╰(*´︶`*)╯♡マンボウ直子
#大丸百貨店#梅田大丸#門真市#古川橋#食パン#パン#角屋#マンボウ#自然派#健康#優しい
✨思い出✨
中央財経大学@北京
この大学にパパは通っていたんだよ、ママと出会ったきっかけだよ☺️
れおくんはさもわかってるように、うんうんと聞いていました。
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✨思い出✨ 中央財経大学@北京 この大学にパパは通っていたんだよ、ママと出会ったきっかけだよ☺️ れおくんはさもわかってるように、うんうんと聞いていました。 . #こども  #子供  #旅行  #眠い  #男の子ママ  #女の子ママ  #✈️ #飛行機  #おしゃれさんと繋がりたい  #おしゃれ  #美味しい  #癒し  #かわいい  #可愛い  #健康  #笑顔  #かっこいい  #イケメン  #インスタ映え  #twitter  #fun  #funny  #写真好きな人と繋がりたい  #写真  #photography  #photo  #photographer  #cool  #cute  #cutebaby 
12/9 (日)  #夕食.
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*おでん
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もともと今日は一日お出かけの予定だったので、前日からおでんを仕込んでおきました!
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予想通り遊び疲れて帰ってきたので、すぐに食べられるものがあって助かりました(^^)
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きっとおでんを作ってなかったら夕食も外食にしちゃってたと思うので、節約になったかな〜(。・ω・。)♪
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#夕食#晩ご飯#手作り#料理勉強中#おうちごはん#家庭料理#簡単#節約#健康#時短レシピ#食事が趣味#幸せ#主人に感謝#おいしい#おうちごはんラバー#クッキングラム#料理記録#homemade#cookingram
12/9 (日) #夕食 . . *おでん . もともと今日は一日お出かけの予定だったので、前日からおでんを仕込んでおきました! . 予想通り遊び疲れて帰ってきたので、すぐに食べられるものがあって助かりました(^^) . きっとおでんを作ってなかったら夕食も外食にしちゃってたと思うので、節約になったかな〜(。・ω・。)♪ . #夕食 #晩ご飯 #手作り #料理勉強中 #おうちごはん #家庭料理 #簡単 #節約 #健康 #時短レシピ #食事が趣味 #幸せ #主人に感謝 #おいしい #おうちごはんラバー #クッキングラム #料理記録 #homemade #cookingram 
人生は絵を描くことであって、計算することではない。

オリバー・ウェンデル・ホームズ・ジュニア
(1841~1935・アメリカ) 法律家。連邦最高裁判所判事。
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クリスマスまであと少しですね🎄✨✨✨ 街のイルミネーション✨音楽もchistmas song〜🎵になって、大人になってもどこも華やかでワクワクしますネ✨✨ グランボディロゼの玄関、お部屋もクリスマス仕様🎄✨でお気に入りの可愛いイスのカバーに♡ 
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当サロンではリメディアルケアと整体、ストレッチの融合メニューに人気の筋膜リリース❣️ リメディアルケアはオーストラリア🇦🇺では保険適応されるほど評価の高い施術
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今日も元気に営業✨✨ 寒くなりましたので、
皆様防寒対策して体調にお気をつけてくださいませ🌿

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皆さんおはようございます😃
今日は朝からかなり寒いです🥶
気温も余り上がらないの注意お👍❗️ #接骨院#整体 
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#写真
#植物 #花 #自然 #秋
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🇫🇷それは日本のマスコミが伝えるようなブランドショップではなかった・・・ 新記事 『【パリ発】黄色いベストが襲撃するネオリベ金融機関とスタバ ‘MACRON HARAKIRI’』
米国資本のスターバックス。窓ガラスは徹底的に破壊されていた。=9日、パリ市内 撮影:田中龍作= https://twitter.com/tanakaryusaku/status/1071796910908956672?s=21 #フランス #france #外国人 #奴隷 #労働 #賃金 #給料  #技能実習生  #テレビ #新聞 #ラジオ #福島 #空気 #健康 #甲状腺 #癌 #心筋梗塞  #脳梗塞 #がん #ガン #移住 #避難  #母子家庭  #生活保護 #消費税 #日産 #NISSAN #ニッサン #スタバ #starbucks
🇫🇷それは日本のマスコミが伝えるようなブランドショップではなかった・・・ 新記事 『【パリ発】黄色いベストが襲撃するネオリベ金融機関とスタバ ‘MACRON HARAKIRI’』 米国資本のスターバックス。窓ガラスは徹底的に破壊されていた。=9日、パリ市内 撮影:田中龍作= https://twitter.com/tanakaryusaku/status/1071796910908956672?s=21 #フランス  #france  #外国人  #奴隷  #労働  #賃金  #給料  #技能実習生  #テレビ  #新聞  #ラジオ  #福島  #空気  #健康  #甲状腺  #癌  #心筋梗塞  #脳梗塞  #がん  #ガン  #移住  #避難  #母子家庭  #生活保護  #消費税  #日産  #NISSAN  #ニッサン  #スタバ  #starbucks 
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http://blog.yawaseitai.com/?eid=3045
昨日は関東 姫路の遠路な人たちとサイクリング、裏しまなみ海道を11人で走り抜けた

こんなに楽しく健康管理出来る事は素晴らしく嬉しい

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・ 【 背中美人目指しませんか? 】 ・ “ 背中のたるみが気になる ” “ 姿勢が悪く肩こりもつらい ” でも “ 背中のトレーニングは自分だけでは難しい ” ・ トレーナーが直接フォームのアドバイスをすることでグッと難易度が下がりやり易くなってきます! ・ 綺麗な姿勢とキレイなボディライン。正しいやり方で最大限の成果をREVIASで上げていきましょう! ・ 〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜 ®️REVIAS三鷹・調布店へのお問い合わせ®️ Tel① : 0120-789-689 Tel② : 0422-33-0003 Web : https://www.revias.jp/ 〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜 #REVIAS #トレーニング #ダイエット #シェイプ #ボディメイク #筋トレ #ジム #パーソナル #腹筋 #腹筋女子 #くびれ #小顔 #脚痩せ #アンチエイジング #デトックス#ヨガ #ピラティス #エステ #美容 #健康 #三鷹 #吉祥寺 #新宿 #武蔵境 #小金井 #調布 #府中 
ホノルルマラソン完走しました!
参加できたことがありがたい。
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おはようございます😃
寒い…昨日雪やった❄️…❄️
そして旦那様が前日のあのお寿司じゃ足りんかったようでどうしても食べたいって言うので夜ご飯はお寿司を食べに🍣
帰ってきて残り物でまたまた晩酌🍻
はぁ、また一週間が始まる…
※
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🍱弁当🍱
ヒレカツ丼セット、具沢山味噌汁
🍙朝ごはん🍙
高菜の巨大おむすび
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おはようございます😃 寒い…昨日雪やった❄️…❄️ そして旦那様が前日のあのお寿司じゃ足りんかったようでどうしても食べたいって言うので夜ご飯はお寿司を食べに🍣 帰ってきて残り物でまたまた晩酌🍻 はぁ、また一週間が始まる… ※ ※ 🍱弁当🍱 ヒレカツ丼セット、具沢山味噌汁 🍙朝ごはん🍙 高菜の巨大おむすび ※ ※ #dinner #夜ごはん #晩ごはん #外食 #おうちごはん #ふたりごはん #晩酌 #寿司 #ビール #焼酎 #保温弁当  #THERMOS #旦那弁当  #obento  #lunch  #弁当 #お弁当 #オベンタグラム #お昼が楽しみになるお弁当  #玄米 #健康 #カツ丼 #朝ごはん #朝食 #おにぎり #冬 #雪 #asafood 
『医者が教える食事術』

決着やいかに!

近年では、糖質制限ダイエットが話題として取り上げられ、一時のカロリー制限より注目となったダイエット手法です。 
太らないために重要なことは、血糖値をあげないこと→そのために糖を制限する

ざっくり説明すると 
食事(糖をとる)→血糖値上がる→上がった分インスリンというホルモンが多く分泌され、細胞にせっせとエネルギーとしてブドウ糖を取り込む→余った糖は脂肪へ運ぶ

結果太る!

野菜から食べれと言われる理由はここにあって、そうすることにより血糖値は緩やかに上がるためインスリンを余分に分泌しなくて済むのだ。

そもそも人類は肉やクルミなど食し、炭水化物はなかった。 (果物は食べていたが現在の物は品種改良により甘くなっているとのこと)
糖をとるようになったのは近年になってから! 
ただダイエットなんて調べたらいくつもの手法があって常に論争がある 
常にあのやり方はダメだ!これが正しいなんてネットでよく見かけるけどそもそもこんなに揉めるぐらいだからどれが正しいかと言うよりどれが自分に適しているかを見つけた方が良いかと!
その適した手法を見つけるためにも多くの方が言われている共通点は守っていけばいいのかなって思います! (糖質の取りすぎはダメ、よく噛んで食べるなど)

書き足りないんですが健康とダイエットは常に関わり合っているので健康を意識したい方もぜひ読んでみてください!

#医者が教える食事術
#読書年間 
#年間100冊
#健康
#ダイエット
#読書好き 
#11/100
『医者が教える食事術』 決着やいかに! 近年では、糖質制限ダイエットが話題として取り上げられ、一時のカロリー制限より注目となったダイエット手法です。 太らないために重要なことは、血糖値をあげないこと→そのために糖を制限する ざっくり説明すると 食事(糖をとる)→血糖値上がる→上がった分インスリンというホルモンが多く分泌され、細胞にせっせとエネルギーとしてブドウ糖を取り込む→余った糖は脂肪へ運ぶ 結果太る! 野菜から食べれと言われる理由はここにあって、そうすることにより血糖値は緩やかに上がるためインスリンを余分に分泌しなくて済むのだ。 そもそも人類は肉やクルミなど食し、炭水化物はなかった。 (果物は食べていたが現在の物は品種改良により甘くなっているとのこと) 糖をとるようになったのは近年になってから! ただダイエットなんて調べたらいくつもの手法があって常に論争がある 常にあのやり方はダメだ!これが正しいなんてネットでよく見かけるけどそもそもこんなに揉めるぐらいだからどれが正しいかと言うよりどれが自分に適しているかを見つけた方が良いかと! その適した手法を見つけるためにも多くの方が言われている共通点は守っていけばいいのかなって思います! (糖質の取りすぎはダメ、よく噛んで食べるなど) 書き足りないんですが健康とダイエットは常に関わり合っているので健康を意識したい方もぜひ読んでみてください! #医者が教える食事術  #読書年間  #年間100冊  #健康  #ダイエット  #読書好き  #11 /100
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先日行われた
@haku0525  先生の
WSは大好評でした!!
12月はまだまだ
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昨日はヨガ短期コースが
始まりました❗️
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変化を楽しみに通ってもらいたい✨🙏🏻
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🍁 先日行われた @haku0525 先生の WSは大好評でした!! 12月はまだまだ 楽しいセミナー ご用意してます💁🏻‍♀️ IHTAホームページより セミナー検索🔍を ・ ・ 昨日はヨガ短期コースが 始まりました❗️ まだ慣れない事ばかりだけど 変化を楽しみに通ってもらいたい✨🙏🏻 どうなっていくか 毎回楽しみです🎶 ・ ・ 整体ルーム 盛り上がっておりました❗️ ストレッチコース ボディケアコース 身体のスペシャリストになる為 日々仕事をしながら 子育てをしながら 学校に行きながら 学んでいます💪🏻 その技術がしっかりと 活かせるよう 講師陣も頑張ります🤓🔥 ・ ・ #YMCメディカルトレーナーズスクール  #YMCヨガスタジオ  #yoga  #ヨガ  #ヨガ資格  #全米ヨガアライアンス  #RYT200  #RYT500  #ヨガインストラクター  #ヨガ講師  #整体  #整体師  #アロマオイル  #アロマセラピスト #チャイルドボディセラピスト #ベビーマッサージ #ピラティス  #美容  #健康  #ihta #国際ホリスティックセラピー協会 #大阪 #西梅田  ︎▫︎▪︎▫︎▪︎▫︎▪︎▫︎▪︎▫︎▪︎▫︎▪︎▫︎ プロフィールからblogが見れます🌟 体験レッスン、個別説明会は お気軽にDMください📩🤗💕 ▪︎▫︎▪︎▫︎▪︎▫︎▪︎▫︎▪︎▫︎▪︎▫︎▪︎▫︎
週末2日間科学ボランティアで関西大学。お弁当何も考えていなかったこともあり、ちゃちゃっと惣菜を詰めた今日のお弁当。

#ハムステーキと椎茸とピーマン#きんぴらごぼう#里芋煮#たらこふりかけ

#ランチ#常備菜#おそうざい #お惣菜#ストウブごはん#健康#ヘルシー#おべんとう #自分弁当#お弁当記録 #野菜#和惣菜#大人のお弁当#お弁当日記
じつは、世話されてるのは、ワン子のほうです。

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学びの日✍️ が、しかし
ペン✒️やノート📓は必要なく
カラダ🦵で覚えてきました♡笑

とても話が面白く、あっとゆうまの
1時間でした⭐︎ @forza_fit_channel 
吉野さん、ありがとうございました🦍

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学びの日✍️ が、しかし ペン✒️やノート📓は必要なく カラダ🦵で覚えてきました♡笑 とても話が面白く、あっとゆうまの 1時間でした⭐︎ @forza_fit_channel 吉野さん、ありがとうございました🦍 #吉野式ダイエット #オトナ女子  #training #trainer  #personaltraining  #福岡 #fukuoka #japan  #食事改善 #ダイエット #健康  #ボディメイク #ヒップアップ  #bodymake #hipup  #お家ごはん #お家トレーニング  #料理 #脂質 #糖質 #たんぱく質  #栄養コンシェルジュ 
冷えは大敵🥶
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ついに、新潟雪が降り始めました❄️
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寒いと自然と肩が上がって、肩こりしやすかったり足元から冷えてむくんだり、腰痛くなったりしがち😵
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なるべく体を冷やさないようにして、今週も頑張りましょう🤓🌿
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#yoga#yogainstructor #training#bodymake#workout#ヨガ#ヨガインストラクター#ヨガのある生活#トレーニング#体幹#筋トレ #筋トレ好き#筋トレ女子#筋肉好き#ボディメイク #目指せ美ボディ#hipup#ヒップアップ#引き締め#ワークアウト#ストレッチ#柔軟#健康#体づくり#筋力アップ#体力アップ#spoutwomen#spout
冷えは大敵🥶 . ついに、新潟雪が降り始めました❄️ . 寒いと自然と肩が上がって、肩こりしやすかったり足元から冷えてむくんだり、腰痛くなったりしがち😵 . . なるべく体を冷やさないようにして、今週も頑張りましょう🤓🌿 . . #yoga #yogainstructor  #training #bodymake #workout #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガのある生活 #トレーニング #体幹 #筋トレ  #筋トレ好き #筋トレ女子 #筋肉好き #ボディメイク  #目指せ美ボディ #hipup #ヒップアップ #引き締め #ワークアウト #ストレッチ #柔軟 #健康 #体づくり #筋力アップ #体力アップ #spoutwomen #spout 
İg:btsblogs
Cidden bazen çok saçmalıyosunuz. Ya onlara ciddi bir şekilde zarar gelseydi, o zaman pişmanlığı iliklerinize kadar yaşarsınız. Saseang fanlar çok saçma kişiliklere sahipsiniz,cidden!
Tags☕
#プチプラ #プチプラコーデ #シンプルコーデ #今日のコーデ #きれいめ #コーデ #cordinate#大人可愛い #ファッション #fashion #gu #フォロバ #ポートレート #モデル #サロモ #ootd#いいね返し #fff #一眼レフ #カメラ女子 #美容 #コスメ #古着#カフェ #健康 #インテリア #お洒落さんと繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい #カメラ好きな人と繋がりたい #ファインダー越しの私の世界
İg:btsblogs Cidden bazen çok saçmalıyosunuz. Ya onlara ciddi bir şekilde zarar gelseydi, o zaman pişmanlığı iliklerinize kadar yaşarsınız. Saseang fanlar çok saçma kişiliklere sahipsiniz,cidden! Tags☕ #プチプラ  #プチプラコーデ  #シンプルコーデ  #今日のコーデ  #きれいめ  #コーデ  #cordinate #大人可愛い  #ファッション  #fashion  #gu  #フォロバ  #ポートレート  #モデル  #サロモ  #ootd #いいね返し  #fff  #一眼レフ  #カメラ女子  #美容  #コスメ  #古着 #カフェ  #健康  #インテリア  #お洒落さんと繋がりたい  #写真好きな人と繋がりたい  #カメラ好きな人と繋がりたい  #ファインダー越しの私の世界 
#シェイクスピア の生家は築454年⠀
日本の在来工法に似たポスト&ビーム⠀
今でも通用するデザイン⠀
構造はオーク(楢)材の様に見えた⠀
窓にはステンドグラス以前の仕様なのか定かではないけど、スチール製の格子に硝子がはめてある⠀
⠀
日本でも#自然素材 の#フローリング として人気があるオークは、広葉樹ゆえの堅さが特徴で、ヨーロッパでは昔からヨーロピアンオークが使われているが、構造材として、しかも柱として使ってある最後の写真をみて貰えばわかるが、繊維方向に5センチは縮んでいた⠀
⠀
こういうのを実際に見ると、集成材が割れないとか、縮まない材料とか、自然素材ではあり得ないんだろう⠀
⠀
特性を活かして、メンテナンスをしっかりする大切さを知る⠀
⠀
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・⠀
⠀
#百年の家プロジェクト は #愛知 岐阜 を中心に#無垢材 や漆喰 など #自然素材 を用いたを、#和モダン から #かわいい家 まで#デザイン にも性能にもこだわった本格的 #木造 注文住宅を造っています🏡 ⠀
⠀
これからの家づくりは、design はどれか好きなのを選べば良いけど、#住宅性能 はどんな家 にも必要になっています⠀
その性能にも色々あるけれど、外せないのは、耐震性能と温熱性能 の2つ
実は性能 を極限まで高めると、あり得ないほどリラックス &家事がはかどる 家になります👍 ⠀
⠀
#百年の家プロジェクト が違うところ~🙂
#南向きに建てるな。 
天井がないお風呂 でリラックス
掃除しなくていい換気扇 
一年中、洗濯物がバリふわに乾く ☔️
~柔道着も一晩で!🥋
建てる前に地震 がくるとどうなるかわかってしまう安心感などなど、他にも他にはない技術がいっぱい🤗 ⠀
⠀
#新築 の#注文住宅 から大規模な#リフォーム 、#キッチン や洗面 、#バスルーム のプチ#リノベーション まで家に関することおなら何でもできます⠀
⠀
カッコ良くて#地震に強い家 でリラックスできる#マイホーム を建てたい!
今の家を自分の好みに変えたい!
子供たちがすくすく#健康 に育つ環境にしてあげたい!
#diy を思いっきり楽しみたい! 🛠 ⠀
⠀
デザインも大事だけどやっぱりそれだけじゃないよね~なんて、他にない、誰とも違う家づくりがしたいと本気でお考えの方は百年の家プロジェクトにご相談ください。 ⠀
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実は愛知県岐阜県以外でも、栃木 、新潟 、埼玉 、群馬 、滋賀 、大阪 、島根 からのお問合せは大歓迎です♪✉️
メンバーを通じて百年の家プロジェクト品質をみなさまにお届けしています。😊 #岡崎注文住宅 #豊橋注文住宅 #豊田注文住宅 #刈谷注文住宅 #安城注文住宅 #田原注文住宅 #岐阜注文住宅
#シェイクスピア  の生家は築454年⠀ 日本の在来工法に似たポスト&ビーム⠀ 今でも通用するデザイン⠀ 構造はオーク(楢)材の様に見えた⠀ 窓にはステンドグラス以前の仕様なのか定かではないけど、スチール製の格子に硝子がはめてある⠀ ⠀ 日本でも#自然素材  の#フローリング  として人気があるオークは、広葉樹ゆえの堅さが特徴で、ヨーロッパでは昔からヨーロピアンオークが使われているが、構造材として、しかも柱として使ってある最後の写真をみて貰えばわかるが、繊維方向に5センチは縮んでいた⠀ ⠀ こういうのを実際に見ると、集成材が割れないとか、縮まない材料とか、自然素材ではあり得ないんだろう⠀ ⠀ 特性を活かして、メンテナンスをしっかりする大切さを知る⠀ ⠀ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・⠀ ⠀ #百年の家プロジェクト  は #愛知  岐阜 を中心に#無垢材  や漆喰 など #自然素材  を用いたを、#和モダン  から #かわいい家  まで#デザイン  にも性能にもこだわった本格的 #木造  注文住宅を造っています🏡 ⠀ ⠀ これからの家づくりは、design はどれか好きなのを選べば良いけど、#住宅性能  はどんな家 にも必要になっています⠀ その性能にも色々あるけれど、外せないのは、耐震性能と温熱性能 の2つ 実は性能 を極限まで高めると、あり得ないほどリラックス &家事がはかどる 家になります👍 ⠀ ⠀ #百年の家プロジェクト  が違うところ~🙂 #南向きに建てるな 。 天井がないお風呂 でリラックス 掃除しなくていい換気扇 一年中、洗濯物がバリふわに乾く ☔️ ~柔道着も一晩で!🥋 建てる前に地震 がくるとどうなるかわかってしまう安心感などなど、他にも他にはない技術がいっぱい🤗 ⠀ ⠀ #新築  の#注文住宅  から大規模な#リフォーム  、#キッチン  や洗面 、#バスルーム  のプチ#リノベーション  まで家に関することおなら何でもできます⠀ ⠀ カッコ良くて#地震に強い家  でリラックスできる#マイホーム  を建てたい! 今の家を自分の好みに変えたい! 子供たちがすくすく#健康  に育つ環境にしてあげたい! #diy  を思いっきり楽しみたい! 🛠 ⠀ ⠀ デザインも大事だけどやっぱりそれだけじゃないよね~なんて、他にない、誰とも違う家づくりがしたいと本気でお考えの方は百年の家プロジェクトにご相談ください。 ⠀ ⠀ 実は愛知県岐阜県以外でも、栃木 、新潟 、埼玉 、群馬 、滋賀 、大阪 、島根 からのお問合せは大歓迎です♪✉️ メンバーを通じて百年の家プロジェクト品質をみなさまにお届けしています。😊 #岡崎注文住宅  #豊橋注文住宅  #豊田注文住宅  #刈谷注文住宅  #安城注文住宅  #田原注文住宅  #岐阜注文住宅 
おはよう⛄️ございます‼️
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#新潟市 は週末#雪 でした🐻
が、#少年野球 のトレーニング指導に代表が行ってきました⚾️
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それでは本日も元気💪にオープンです‼️皆さまのお越しをお待ちしてます🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♂️
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おはよう⛄️ございます‼️ ・ #新潟市  は週末#雪  でした🐻 が、#少年野球  のトレーニング指導に代表が行ってきました⚾️ ・ #コーディネーショントレーニング  をする事で、#野球  だけでなく大人になってからの#良い姿勢  や#運動能力  向上も期待できます! ・ #シーズンイン  に向けて、頑張りましょう😁👍 ・ #大人  の方も遅すぎる事はないですよ!身体に染みついた姿勢を、運動で変えていきましょう✨✨✨ ・ 自分の身体はもっと#楽に動いて #疲れにくい  ようになるはずです🦸🏻‍♂️何もしなければ、進むのは#老化  だけ😔😭😣 ・ 整えようでは#ストレッチ  を通して、あなたの#健康  を#サポート  します!今年もあと少し☺️#お得な体験  今月いっぱい開催してます‼️ ・ それでは本日も元気💪にオープンです‼️皆さまのお越しをお待ちしてます🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♂️ #新潟市中央区  #ストレッチ専門店  #zeroi  #動的ストレッチ  #パーソナルストレッチ  #鍼灸師  #柔道整復師  #インストラクター  #運動療法  #ストレス発散 #ストレス解消 
朝から#ボーンブロス スープ作り。
#圧力鍋 があれば、1時間。無かったら4-7時間グツグツ煮込むだけ。#手羽先 #手羽元 #玉ねぎ #生姜 を入れました。#セロリ とか#にんにく を入れても良いですね。#肌 にも#骨 にも#健康 全般に良い食事です。
健康にお悩みの方は直接DMをくださいね😊

#healthcoach #ヘルスコーチ #ライフスタイル #ダイエット #ヨガ #起業家 #フリーランス #デトックス #トレーナー #トレーニング #料理好きな人と繋がりたい #リーキーガット #不調 #スピリチュアル
朝から#ボーンブロス  スープ作り。 #圧力鍋  があれば、1時間。無かったら4-7時間グツグツ煮込むだけ。#手羽先  #手羽元  #玉ねぎ  #生姜  を入れました。#セロリ  とか#にんにく  を入れても良いですね。#肌  にも#骨  にも#健康  全般に良い食事です。 健康にお悩みの方は直接DMをくださいね😊 #healthcoach  #ヘルスコーチ  #ライフスタイル  #ダイエット  #ヨガ  #起業家  #フリーランス  #デトックス  #トレーナー  #トレーニング  #料理好きな人と繋がりたい  #リーキーガット  #不調  #スピリチュアル 
長崎ペンギン水族館の『ぎん吉』くん(週に1度断食の日をして長寿を手に入れた)を見習って断食(酵素断食)をしました🎵
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4日まるまる植物発酵エキス(酵素ドリンク)のみで過ごしました!普段から特に便秘や肩こりなどの不調がない体ですが、私の場合は2〜3日目にいつも特別な体感を得られます🎵2〜3日目はいつも体がとても軽くなり、景色の奥まで澄み渡ってシャキッと見えます😊
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そして4日まるまるの断食で体重は3.5キロ減少しました!!大切なのは断食明けの1食目になりますので、一気に食べないで徐々に普通食に戻していきます✨
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#大和酵素 #本草 #バイオ本草 #酵素  #酵素断食 #ファスティング  #腸活 #美腸 #菌活 #体質改善 #食育  #健康 #植物発酵エキス  #酵素ドリンク  #便秘 #発酵食品 #発酵 #美容 #野菜 #腸内フローラ #ジュース #乳酸菌 #happy #酵素風呂 #ずっと健康 #明日につながるこの1杯。#長崎県 #ペンギン水族館
長崎ペンギン水族館の『ぎん吉』くん(週に1度断食の日をして長寿を手に入れた)を見習って断食(酵素断食)をしました🎵 . 4日まるまる植物発酵エキス(酵素ドリンク)のみで過ごしました!普段から特に便秘や肩こりなどの不調がない体ですが、私の場合は2〜3日目にいつも特別な体感を得られます🎵2〜3日目はいつも体がとても軽くなり、景色の奥まで澄み渡ってシャキッと見えます😊 . そして4日まるまるの断食で体重は3.5キロ減少しました!!大切なのは断食明けの1食目になりますので、一気に食べないで徐々に普通食に戻していきます✨ . . #大和酵素  #本草  #バイオ本草  #酵素  #酵素断食  #ファスティング  #腸活  #美腸  #菌活  #体質改善  #食育  #健康  #植物発酵エキス  #酵素ドリンク  #便秘  #発酵食品  #発酵  #美容  #野菜  #腸内フローラ  #ジュース  #乳酸菌  #happy  #酵素風呂  #ずっと健康  #明日につながるこの1杯 。#長崎県  #ペンギン水族館 
昨日のスマイル☺昨日は随分長いこと色々と考え事をしていたら、感動してしまい両親と両親を支えてくださった方々に改めて感謝の気持ちが湧いてきて電車でぽろぽろ泣いてしまいましたよ。
昔は頭が混乱して電車で泣いたりもしていたけれども、今はもう大丈夫💖
気持ちに素直に生きていきます😊
しおん
☆
#銀座
#ユニクロ 
#美容 #健康 #スキンケア #黒髪 #ロングヘア #ストレートヘア
#ボディメイク #インストラクター #筋トレ #筋肉 #栄養
#モデル #model #女優 #歌手
#ニコニコ #happy #smile 
#笑顔 #スマイル 
#ありがとう 
#thankyou #💖 @shion_tooyama @shion_star
昨日のスマイル☺昨日は随分長いこと色々と考え事をしていたら、感動してしまい両親と両親を支えてくださった方々に改めて感謝の気持ちが湧いてきて電車でぽろぽろ泣いてしまいましたよ。 昔は頭が混乱して電車で泣いたりもしていたけれども、今はもう大丈夫💖 気持ちに素直に生きていきます😊 しおん ☆ #銀座  #ユニクロ  #美容  #健康  #スキンケア  #黒髪  #ロングヘア  #ストレートヘア  #ボディメイク  #インストラクター  #筋トレ  #筋肉  #栄養  #モデル  #model  #女優  #歌手  #ニコニコ  #happy  #smile  #笑顔  #スマイル  #ありがとう  #thankyou  #💖 @shion_tooyama @shion_star
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🌙Time
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🍴夜おやつ🍴
☁︎ダブルクリームのロイヤルミルクティーシュー
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夜おやつはセブンのダブルクリームのロイヤルミルクティーシュー👀
新発売のシール貼ってたし近畿限定って書いてたし紅茶好きだから買うしかない❗️ってなった😂
ホイップクリーム1割ぐらいしか入ってなくて後の9割はロイヤルミルクティークリームだった‼︎
超濃厚なアールグレイの茶葉の風味が強いロイヤルミルクティわクリームが口の中いっぱいになって幸せすぎた🤤
セブンのシュークリーム系全部クリームたっぷりやから推せるわ()
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☂️ご馳走様でした☂️
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#拒食症
#拒食症克服
#拒食症克服中
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#増量中
#病院食
• 🌙Time • 🍴夜おやつ🍴 ☁︎ダブルクリームのロイヤルミルクティーシュー • 夜おやつはセブンのダブルクリームのロイヤルミルクティーシュー👀 新発売のシール貼ってたし近畿限定って書いてたし紅茶好きだから買うしかない❗️ってなった😂 ホイップクリーム1割ぐらいしか入ってなくて後の9割はロイヤルミルクティークリームだった‼︎ 超濃厚なアールグレイの茶葉の風味が強いロイヤルミルクティわクリームが口の中いっぱいになって幸せすぎた🤤 セブンのシュークリーム系全部クリームたっぷりやから推せるわ() • ☂️ご馳走様でした☂️ • #拒食症  #拒食症克服  #拒食症克服中  #摂食障害  #摂食障害克服  #摂食障害克服中  #ごはん記録  #食事記録  #食べることは生きること  #栄養  #栄養満点  #栄養バランス  #健康  #健康的  #ごはん  #料理  #食事  #増量中  #病院食 
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野菜についた 農薬が一体
どのくらいの回数かけられてるか
知ってますか😳📝??

実は 農薬まみれ 😱

野菜も洗える洗剤で 洗うと
見た目も 味もめっちゃ変わる💓


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プロダクトに関する詳しい情報希望の方
日本各地、世界各国からのお問い合わせ
はオンラインからも受付けております💗
.  野菜についた 農薬が一体 どのくらいの回数かけられてるか 知ってますか😳📝??  実は 農薬まみれ 😱  野菜も洗える洗剤で 洗うと 見た目も 味もめっちゃ変わる💓    #THEPREGO  #PREGOLOFT  #はちみつ肌づくり  #はちみつ肌作り  #インナーケア  #リバースエイジング  #タンパク質  #プロテイン  #腸ケア  #美容  #健康  #美肌  #ツヤ肌  #美活  #栄養バランス  #リバースエイジング  #ホームケア  #健康貯金  #健康オタク  #モデル  #毛穴レス  #韓国女優肌  #元エステティシャン  #女性の自立  #美容好きな人と繋がりたい  #lip  #makeup  #秋メイク  #instagood  #instabeauty  #like4like  . . プロダクトに関する詳しい情報希望の方 日本各地、世界各国からのお問い合わせ はオンラインからも受付けております💗
~奈良マラソン~

選手の皆さん、先生方、ボランティアの皆さんお疲れ様です(^-^) 外でしか学べない事もいっぱいあるんで、現場で勉強させてもらう事が多いです✨

ありがとうございました✨

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~奈良マラソン~ 選手の皆さん、先生方、ボランティアの皆さんお疲れ様です(^-^) 外でしか学べない事もいっぱいあるんで、現場で勉強させてもらう事が多いです✨ ありがとうございました✨ #奈良 #なら #ならでんフィールド #奈良マラソン #奈良マラソン2018 #フルマラソン #ボランティア #現場 #選手 #ケア #桜井市 #三輪素麺 #三輪そうめん #なおき鍼灸治療院 #完全予約制 #ソフトタッチ施術 #バランス #健康 #nara #temple #run #running #runrunrun #fff #l4l 
昨日のスマイル☺昨日は随分長いこと色々と考え事をしていたら、感動してしまい両親と両親を支えてくださった方々に改めて感謝の気持ちが湧いてきて電車でぽろぽろ泣いてしまいましたよ。
昔は頭が混乱して電車で泣いたりもしていたけれども、今はもう大丈夫💖
気持ちに素直に生きていきます😊
しおん
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昨日のスマイル☺昨日は随分長いこと色々と考え事をしていたら、感動してしまい両親と両親を支えてくださった方々に改めて感謝の気持ちが湧いてきて電車でぽろぽろ泣いてしまいましたよ。 昔は頭が混乱して電車で泣いたりもしていたけれども、今はもう大丈夫💖 気持ちに素直に生きていきます😊 しおん ☆ #銀座  #ユニクロ  #美容  #健康  #スキンケア  #黒髪  #ロングヘア  #ストレートヘア  #ボディメイク  #インストラクター  #筋トレ  #筋肉  #栄養  #モデル  #model  #女優  #歌手  #ニコニコ  #happy  #smile  #笑顔  #スマイル  #ありがとう  #thankyou  #💖 @shion_tooyama @shion_star
皆さん、毎日お水飲んでますか?
今は仕事の関係で1.5ℓ飲むのがやっとですが、前職時には毎日2.5ℓは当たり前に飲んでました👍🏻(勤務時間内に)
:
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お水は
①デトックス
②代謝アップ
に繋がります!
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私は常に持ち歩きStyle!
寒くなってきたので白湯に切り替え!
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ボトルは#ナルゲン
#BPAフリー
カバーは#ヘッケル
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#美は1日にしてならず
#美容#健康#ダイエット#ボディメイク#デトックス
#継続は力なり
皆さん、毎日お水飲んでますか? 今は仕事の関係で1.5ℓ飲むのがやっとですが、前職時には毎日2.5ℓは当たり前に飲んでました👍🏻(勤務時間内に) : : お水は ①デトックス ②代謝アップ に繋がります! : : 私は常に持ち歩きStyle! 寒くなってきたので白湯に切り替え! : : ボトルは#ナルゲン  #BPAフリー  カバーは#ヘッケル  : : #美は1日にしてならず  #美容 #健康 #ダイエット #ボディメイク #デトックス  #継続は力なり 
#息子弁当
今週も頑張りましょう💪
今日は
ご飯…ん!なんか少ない??
ハンバーグと卵焼き
ほうれん草の鰹節和え
人参大根玉ねぎのコンソメ煮
卵焼きとほうれん草は旦那弁当にもin
旦那弁当の切り干し大根は昨日作ったやつで冷蔵庫だと5日持つって書いてあった!けどレシピ通りだと甘かった😂
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今日はそんな感じです☺️
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#一歳弁当#手作り弁当#離乳食#1歳弁当#完了食#男の子ママ#保育園弁当#管理栄養士#弁当#待機児童#記録用#自己満グラム#手作りお弁当#手作り料理#栄養バランス#健康#減塩食#旦那弁当#弁当#見た目より栄養バランス#時間との勝負#気が向いたら弁当#頑張らないご飯#ワーママ#家事育児仕事
#息子弁当  今週も頑張りましょう💪 今日は ご飯…ん!なんか少ない?? ハンバーグと卵焼き ほうれん草の鰹節和え 人参大根玉ねぎのコンソメ煮 卵焼きとほうれん草は旦那弁当にもin 旦那弁当の切り干し大根は昨日作ったやつで冷蔵庫だと5日持つって書いてあった!けどレシピ通りだと甘かった😂 . . 今日はそんな感じです☺️ . . . . . . #一歳弁当 #手作り弁当 #離乳食 #1歳弁当 #完了食 #男の子ママ #保育園弁当 #管理栄養士 #弁当 #待機児童 #記録用 #自己満グラム #手作りお弁当 #手作り料理 #栄養バランス #健康 #減塩食 #旦那弁当 #弁当 #見た目より栄養バランス #時間との勝負 #気が向いたら弁当 #頑張らないご飯 #ワーママ #家事育児仕事 
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平成もいよいよ残り1ヶ月‼️
年末に身体の大掃除💪
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▪︎新年を新たな自分で清々しく迎えたい‼︎
▪︎来年こそは変わりたい‼︎
という想いがあるあなた、、、
ぜひご相談ください🙌✨✨✨
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1週間のお試しコースから、
本格3ヶ月間 体質改善コースまで☝️
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なりたい自分になりましょう♪♪
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①目指す、こうなりたいと決める . ← ㊙️エッセンス注入✨
②実践・行動
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たったこれだけで
理想のあなたに確実に近づきます🤗
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まずはどうなりたいか🤔⁉️
一緒に考えていきましょう🤗🌟
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#予防医学 
#食べたもので身体は作られる
. 平成もいよいよ残り1ヶ月‼️ 年末に身体の大掃除💪 . . ▪︎新年を新たな自分で清々しく迎えたい‼︎ ▪︎来年こそは変わりたい‼︎ という想いがあるあなた、、、 ぜひご相談ください🙌✨✨✨ . 1週間のお試しコースから、 本格3ヶ月間 体質改善コースまで☝️ . . なりたい自分になりましょう♪♪ ----------------------------------- ①目指す、こうなりたいと決める . ← ㊙️エッセンス注入✨ ②実践・行動 ----------------------------------- たったこれだけで 理想のあなたに確実に近づきます🤗 . . まずはどうなりたいか🤔⁉️ 一緒に考えていきましょう🤗🌟 . . . #変わりたい  #理想  #ダイエット  #diet  #ボディメイク  #bodymake  #理想の体型  #シェイプアップ  #くびれ  #健康  #health  #体質改善  #ピラティス  #pilates  #ヨガ  #yoga  #トレーニング  #training  #予防医学  #食べたもので身体は作られる 
💍
10月に開いた家族婚の時に
財布の盗難にあうという災難がありまして😅
・
でも家族も周りの皆さんも、
励まして下さり
お陰様で前向きになれて、良い思い出と
なったわけですが😊
・
盗難に遭った財布の中に結婚指輪が入ってて
当然それも盗まれてしまったので、
旦那が再度、同じモノを注文してくれた😊
刻印も全部やり直しで、待つ事1ヶ月以上😊
・
昨日やっと仕上がった💕
・
昔からアクセサリーは、ほぼアーカー😌
・
再び 舞い戻ってきてくれた結婚指輪💍
もう財布に入れるのは辞めますw
・
・
#アロマ #セラピスト #ファッション #ストレッチ #美容 #健康 #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #トレーニング #training #アンチエイジング #ダンス #dance #オーガニック#organic #リンパドレナージュ #美容鍼 #インストラクター #ストレッチ #筋膜リリース#開脚 #ボディケア#結婚指輪 #アーカー
💍 10月に開いた家族婚の時に 財布の盗難にあうという災難がありまして😅 ・ でも家族も周りの皆さんも、 励まして下さり お陰様で前向きになれて、良い思い出と なったわけですが😊 ・ 盗難に遭った財布の中に結婚指輪が入ってて 当然それも盗まれてしまったので、 旦那が再度、同じモノを注文してくれた😊 刻印も全部やり直しで、待つ事1ヶ月以上😊 ・ 昨日やっと仕上がった💕 ・ 昔からアクセサリーは、ほぼアーカー😌 ・ 再び 舞い戻ってきてくれた結婚指輪💍 もう財布に入れるのは辞めますw ・ ・ #アロマ  #セラピスト  #ファッション  #ストレッチ  #美容  #健康  #フィットネス  #fitness  #ダイエット  #diet  #トレーニング  #training  #アンチエイジング  #ダンス  #dance  #オーガニック #organic  #リンパドレナージュ  #美容鍼  #インストラクター  #ストレッチ  #筋膜リリース #開脚  #ボディケア #結婚指輪  #アーカー 
アークワイズのすべてのサプリメントは
北青山Dクリニックの阿保医師が
企画開発に携わっています。
・
『アンチエイジング医療、予防医療をコンセプトに2000年に開設した北青山Dクリニック。 医療機関として、皆さんの「生活改善」のお手伝いが出来ればと思いで、サプリメントの開発を行っています』

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アークワイズのすべてのサプリメントは 北青山Dクリニックの阿保医師が 企画開発に携わっています。 ・ 『アンチエイジング医療、予防医療をコンセプトに2000年に開設した北青山Dクリニック。 医療機関として、皆さんの「生活改善」のお手伝いが出来ればと思いで、サプリメントの開発を行っています』 #美肌  #美活  #女子力  #アンチエイジング  #ダイエット  #低糖質  #乳酸菌  #アミノ酸   #アークワイズ  #燃焼  #エイジングケア  #青山  #ドクターズサプリメント  #医師 #健康  #阿保義久  #サプリメント  #表参道  #tokyo  #supplement  #food  #arkwiseaoyama  #health  #glutenfree  #beauty  #japan  #doctor 
_______________________________________________________【ラストスパート💪】
12月になってもう10日❗️
早い😵
やり残しがないように、やりきっていきましょう✨ .
※お客様の許可を得てUPしています※ 
_______________________________________________________気になる事があれば
.
【無料カウンセリング】も実施しています。
.
電話から予約可能です。
.
気兼ねなく相談、連絡お待ちしています。

________________________________________________________-LIB -life is balance- 人生にバランスを -
〒542-0067
. 
大阪市中央区松屋町3-23 松屋タワー705
.
TEL 06-7713-0115

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早朝ウォーキング

お早うございます。今朝は、風が吹いていて寒さが身にしみます。でも、霜はまだ降りてないですね。見事な影絵の世界が目の前に広がっています。フーちゃんのおじいちゃんが、録音装置付きのぬいぐるみを用意していました。フーちゃんが、優しい眼差しで見つめてくれます。帰りがけにハナちゃんに声がけすると、自転車のカゴに何かあるのかとアクションしてくれます。最後は、残り少ない枯れ葉が風に吹かれながらも、頑張っている様子です。今年もあとわずかとなりました。時の経つのがやたらと早く感じられます。

#写真
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#当たり前に感謝して
#フォローミー💕
早朝ウォーキング お早うございます。今朝は、風が吹いていて寒さが身にしみます。でも、霜はまだ降りてないですね。見事な影絵の世界が目の前に広がっています。フーちゃんのおじいちゃんが、録音装置付きのぬいぐるみを用意していました。フーちゃんが、優しい眼差しで見つめてくれます。帰りがけにハナちゃんに声がけすると、自転車のカゴに何かあるのかとアクションしてくれます。最後は、残り少ない枯れ葉が風に吹かれながらも、頑張っている様子です。今年もあとわずかとなりました。時の経つのがやたらと早く感じられます。 #写真  #健康  #ウォーキング  #脂肪燃焼 ? #保護ネコ出身  #ぬいぐるみ  #風が冷たい  #ラジオ体操  #皆さん元気  #ハナちゃん元気  #ボディメイク  #ストレッチ  #しなやかな身体  #美しい姿勢  #呼吸法  #ゴムチューブトレ  #僧帽筋  #大円筋  #ナロースタンススクワット  #ゆっくり効かせて  #フルレンジ  #看護師  #整体師  #当たり前に感謝して  #フォローミー 💕
#中島良二 サンデザイン🎶
可愛い「マイニチラクダ」の
ポケットミラーがもらえるそうです❕❕
repostかscreenshotでパシャリ
#マイニチラクダpca
を付けてポストするだけ🎶
ちなみに自分はLoftでキャンペーン期間中に買ったので持ってます👍💕 #マイニチラクダ 
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