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#何事もほどほどに medias

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好きです!
@greenbowl_official
野菜ももちろん好きですが、
「新潟県魚沼産コシヒカリ玄米」
って
それだけで私にとっては
ヨダレものの魔法の言葉😍

好き過ぎて食べ過ぎて
消化が追い付かない時があり、
お恥ずかしいです。

何事もほどほどに。

#新潟県魚沼産コシヒカリ 
#玄米
#何事もほどほどに
#美味しい野菜
#味付けナイス
命の蜂蜜✨✨✨✨
ティースプーン1杯は、補給しよー(´- `*)
#糖質カット
#頭痛
#低血糖が原因
#蜂蜜がいいらしい
#何事もほどほどに
今日は迷ったけど、早く起きて勢いでいつものかかりつけの腎臓内科のびょういんへ。
混むから受付は6時から空いてて無事1番で診察券(*^^*)(笑)
早起きは三文の得(笑)

で、コンビニで朝ごはん。
私の必ず守っているルール。
朝あったかいのは必ず飲むんだけどね。
必ず味噌汁にしている。

一時期ガリガリの時はめんつゆが大好きで。
スープでも、何かかけるって言ってもめんつゆだった。

なぜかって。
それは糖質が足りなかったから。
栄養足りてなかったから。
めんつゆって糖質高いんですよ、最近知ったんだけどね。(笑)
だからおでんとかのつゆもたくさん入れてもらって毎日のようにおでん食べてた。

本当に体は正直なんです。
今はめんつゆなんて欲しくなりません(笑)
やっぱり味噌汁が1番。
朝イチの味噌汁は体に染みる、染み渡る〜(〃ω〃)
1日の中で1番好きな時間❤️
1番好きな時間が朝イチで終わるっていう悲しさ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)(笑)

でも体は。脳は正直です。
痩せたい気持ちもわかるし、ガリガリになりたい気持ちもわかる。
でも生きている限り脳には逆らえないから。たまには体の声聞かないとなって。
そこに行き着く。
記録用に。
#摂食障害 #過食嘔吐克服中 #摂食障害克服中 #体は正直 #脳 #脳には勝てない#糖質制限 #糖質 #バランス #何事もほどほどに #体の声 #体の声を聞く#身をもって知る
今日は迷ったけど、早く起きて勢いでいつものかかりつけの腎臓内科のびょういんへ。 混むから受付は6時から空いてて無事1番で診察券(*^^*)(笑) 早起きは三文の得(笑) で、コンビニで朝ごはん。 私の必ず守っているルール。 朝あったかいのは必ず飲むんだけどね。 必ず味噌汁にしている。 一時期ガリガリの時はめんつゆが大好きで。 スープでも、何かかけるって言ってもめんつゆだった。 なぜかって。 それは糖質が足りなかったから。 栄養足りてなかったから。 めんつゆって糖質高いんですよ、最近知ったんだけどね。(笑) だからおでんとかのつゆもたくさん入れてもらって毎日のようにおでん食べてた。 本当に体は正直なんです。 今はめんつゆなんて欲しくなりません(笑) やっぱり味噌汁が1番。 朝イチの味噌汁は体に染みる、染み渡る〜(〃ω〃) 1日の中で1番好きな時間❤️ 1番好きな時間が朝イチで終わるっていう悲しさ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)(笑) でも体は。脳は正直です。 痩せたい気持ちもわかるし、ガリガリになりたい気持ちもわかる。 でも生きている限り脳には逆らえないから。たまには体の声聞かないとなって。 そこに行き着く。 記録用に。 #摂食障害  #過食嘔吐克服中  #摂食障害克服中  #体は正直  #脳  #脳には勝てない #糖質制限  #糖質  #バランス  #何事もほどほどに  #体の声  #体の声を聞く #身をもって知る 
いつぶりのピノだよって
最初キャバ嬢かと思っちゃった(汗)
荻山寝ぶっちかましました🤪
純菜ようへいそういちろう迷惑かけてごめんねありがとう🙏
#何事もほどほどに#悟りを開いた私は無敵#全力で楽しんだる卍
一枚目。
どこかに飛んで行くのだろうか。
最近甘えん坊のうめ子です。

二枚目。
先週の金曜日に作った、カボチャのティラミス。
せっかく頑張って作ったので写真載せます(笑)。
ABCの1dayレッスンで、あまりにも美味しそうだったので受けてみました。
やっぱりケーキは洗い物多いし休憩が無いので苦手。
でも作ったカボチャのティラミスはおいしかった~。 火曜日の夜中、頭痛で目が覚めました。
こんなの始めて。
昨日は昼まで頭痛に悩まされ、こんなんでピラティスできるんかいな~と思いレッスンの日だったので行ってきました。
私の首がかなりガチガチに凝っていてマッサージとストレッチしたら目が開いて(笑)頭スッキリ。

天気の関係もあるだろうけど、きっとスマホの触りすぎだな。
皆様もほどほどに(^^;)。
夜はブルーライトを軽減に設定したら良いそうです。

#うさぎ
#うさぎのいる暮らし
#ミニウサギ
#うめ子
#女の子
#可愛い
#飛んで行く準備
#どこかへおでかけ?

#ケーキ作り
#苦手
#カボチャのティラミスはおいしかった
#頑張った甲斐がありました

#頭痛
#スマホの触りすぎに注意
#何事もほどほどに
#PHIピラティス
一枚目。 どこかに飛んで行くのだろうか。 最近甘えん坊のうめ子です。 二枚目。 先週の金曜日に作った、カボチャのティラミス。 せっかく頑張って作ったので写真載せます(笑)。 ABCの1dayレッスンで、あまりにも美味しそうだったので受けてみました。 やっぱりケーキは洗い物多いし休憩が無いので苦手。 でも作ったカボチャのティラミスはおいしかった~。 火曜日の夜中、頭痛で目が覚めました。 こんなの始めて。 昨日は昼まで頭痛に悩まされ、こんなんでピラティスできるんかいな~と思いレッスンの日だったので行ってきました。 私の首がかなりガチガチに凝っていてマッサージとストレッチしたら目が開いて(笑)頭スッキリ。 天気の関係もあるだろうけど、きっとスマホの触りすぎだな。 皆様もほどほどに(^^;)。 夜はブルーライトを軽減に設定したら良いそうです。 #うさぎ  #うさぎのいる暮らし  #ミニウサギ  #うめ子  #女の子  #可愛い  #飛んで行く準備  #どこかへおでかけ ? #ケーキ作り  #苦手  #カボチャのティラミスはおいしかった  #頑張った甲斐がありました  #頭痛  #スマホの触りすぎに注意  #何事もほどほどに  #PHIピラティス 
-
紫陽花リース完成✨

グルーガンが
面白すぎて
重くなってしまった💦

#あじさい#リース#もの作り#何事もほどほどに#flowerwreath#秋いろ
2棟四軒、全部🈳とるやん🙄今日はお向いの部屋。リフォームされてても2階建ての物件は辛い💦今週休みないから手が痛い。明日も仕事。めっちゃ忙しい〜前回に続いて台風直撃での仕事はマジハンパないっす😣また車が横転しそうになるかな?
#決算月だからって知らんがな#何事もほどほどに #暇になる月って8月だけだと分かった#洗い屋1年たった
「いつか飲みましょね」が言えてた時は、お互い若かった。突然の訃報は戸惑います。充分過ぎるくらいに学ばせて頂きましたが、これからも学ばせて頂きます。まずは、ご冥福をお祈りします。

#訃報#何事もほどほどに#生死は表裏一体#神戸
「いつか飲みましょね」が言えてた時は、お互い若かった。突然の訃報は戸惑います。充分過ぎるくらいに学ばせて頂きましたが、これからも学ばせて頂きます。まずは、ご冥福をお祈りします。 #訃報 #何事もほどほどに #生死は表裏一体 #神戸 
今日はほっぺた触ったら痛い…

何でだろう…🤔??
・
!😲そう言えば…
・
昨日テレビで#美肌 の#ツボ をやっていて、相当一生懸命押しすぎたようです…😂
・
最近#お天気 が悪く、#過去pic  です✨
・
#何事もほどほどに#夕日#夕焼け空#夕焼け#雲#空#きれいな空#夕暮れの空#茜色の空#グラデーション#ig_japan #sunset#sky#eveningsky #clouds #beautiful
身の回りに嘘が溢れているので気分をあげようと大好きなカレーを食べに来て、欲張って4種あいがけとかしてみたけど結局混沌としすぎて何食べてるかわからなくなって完全に自分を見失ったパターン。

#何事もほどほどに
#欲深ぇのぉ
#連続3期9年はやりすぎ
身の回りに嘘が溢れているので気分をあげようと大好きなカレーを食べに来て、欲張って4種あいがけとかしてみたけど結局混沌としすぎて何食べてるかわからなくなって完全に自分を見失ったパターン。 #何事もほどほどに  #欲深ぇのぉ  #連続3期9年はやりすぎ 
#カーフトレーニング の成果があまり良くないので調べてみた。

カーフを構成する主な筋肉
- 腓腹筋: 速筋の割合が高め。二関節筋で膝を曲げる動作にも寄与する。
- ヒラメ筋: 遅筋主体。

黒人スプリンターのようにアキレス腱が長く筋肉が短い場合、カーフはデカくなる余地があまり無い。

アンドロゲンレセプターの分布
- アンドロゲンレセプターはテストステロン等が結合し、その効果の一つはタンパク質の合成を促すこと。一般的に男性は上半身ではアンドロゲンレセプターの分布密度が高く、下半身では低い。特に僧帽筋と肩まわりの密度が高いので、ステロイドユーザーはその部分が顕著に発達する。 - カーフは下半身のさらに下の方になるので、生まれつきアンドロゲンレセプターの密度が低い傾向がある。そのためトレーニングを行ってもなかなか発達しない。
- 現代のボディビルダーが昔のボディビルダーよりも脚部が発達しているのは、大量の薬物投与によりアンドロゲンレセプターが下半身で増えて脚部が発達しやすくなっている・・・という話もある。
- あくまで経験ベースであるが、下半身のアンドロゲンレセプターの密度が高くて、上半身の密度が低いように見える男性もいる。そのような人は下半身は発達しやすいが、上半身が発達しにくい。

らしい。。。 週に2回~5日に1回。他の筋肉と同じように漸進的過負荷で行う。慣れていないと筋肉痛がひどくなるかもしれないので最初の数週間は追い込まない方が良い。

とも書いてあったけども、先週カーフトレーニングで追い込み過ぎて怪我レベルで痛い。。。
#ハムストリング も追い込み過ぎた。。。 体が小さいから大きくしたいと思う気持ちでついついやり過ぎてしまう💀

今伸び悩んでるようじゃダメだから少しづつでも学習しないと。

#ふくらはぎ
#トレーニング 
#ワークアウト
#筋トレ 
#筋肥大 
#筋肉痛
#オーバーワーク
#筋トレ好きな人とつながりたい 
#何事もほどほどに
#カーフトレーニング  の成果があまり良くないので調べてみた。 カーフを構成する主な筋肉 - 腓腹筋: 速筋の割合が高め。二関節筋で膝を曲げる動作にも寄与する。 - ヒラメ筋: 遅筋主体。 黒人スプリンターのようにアキレス腱が長く筋肉が短い場合、カーフはデカくなる余地があまり無い。 アンドロゲンレセプターの分布 - アンドロゲンレセプターはテストステロン等が結合し、その効果の一つはタンパク質の合成を促すこと。一般的に男性は上半身ではアンドロゲンレセプターの分布密度が高く、下半身では低い。特に僧帽筋と肩まわりの密度が高いので、ステロイドユーザーはその部分が顕著に発達する。 - カーフは下半身のさらに下の方になるので、生まれつきアンドロゲンレセプターの密度が低い傾向がある。そのためトレーニングを行ってもなかなか発達しない。 - 現代のボディビルダーが昔のボディビルダーよりも脚部が発達しているのは、大量の薬物投与によりアンドロゲンレセプターが下半身で増えて脚部が発達しやすくなっている・・・という話もある。 - あくまで経験ベースであるが、下半身のアンドロゲンレセプターの密度が高くて、上半身の密度が低いように見える男性もいる。そのような人は下半身は発達しやすいが、上半身が発達しにくい。 らしい。。。 週に2回~5日に1回。他の筋肉と同じように漸進的過負荷で行う。慣れていないと筋肉痛がひどくなるかもしれないので最初の数週間は追い込まない方が良い。 とも書いてあったけども、先週カーフトレーニングで追い込み過ぎて怪我レベルで痛い。。。 #ハムストリング  も追い込み過ぎた。。。 体が小さいから大きくしたいと思う気持ちでついついやり過ぎてしまう💀 今伸び悩んでるようじゃダメだから少しづつでも学習しないと。 #ふくらはぎ  #トレーニング  #ワークアウト  #筋トレ  #筋肥大  #筋肉痛  #オーバーワーク  #筋トレ好きな人とつながりたい  #何事もほどほどに 
11周年 無事に迎えられました!皆さんあっての私です✨今日はルキ店長からのご挨拶です🤗『初心忘れべからず』  お祝いのお花 、cotucotu*クッキー  コース料理をご馳走してくださったA M Y さん‼️本当に心からありがとうございます✨変人オーナーは優しくします笑#ピラティス#釧路 #釧路ピラティス#マスターストレッチ #栄養コンシェルジュ #チワワらぶ #chihuahua #アロマサロン釧路#何事もほどほどに#運動#Racine #cotucotu*#angela #LoveNail
11周年 無事に迎えられました!皆さんあっての私です✨今日はルキ店長からのご挨拶です🤗『初心忘れべからず』 お祝いのお花 、cotucotu*クッキー コース料理をご馳走してくださったA M Y さん‼️本当に心からありがとうございます✨変人オーナーは優しくします笑#ピラティス #釧路  #釧路ピラティス #マスターストレッチ  #栄養コンシェルジュ  #チワワらぶ  #chihuahua  #アロマサロン釧路 #何事もほどほどに #運動 #Racine  #cotucotu *#angela  #LoveNail 
今日は仕事休みですが、検定試験の日なので手作り弁当持参😄
中華麺が安かったので、焼きそばを作ろうと思ったら、なんとキャベツが売り切れ…💦
ということで、残り物のクレソンで代用することに…
初めてクレソン焼きそばなるものを作りました👍
さてどんな味かは未知数です😂
.
.
.
#弁当
#昼飯
#お弁当 
#早起き
#自炊男子 
#弁当男子 
#料理男子 
#焼きそば
#お弁当記録 
#おっさん弁当 
#焼きそば弁当 
#クッキングラム 
#オベントグラム 
#デリスタグラマー
#何事もほどほどに(ビスマルクの遺言)
.
.
.
#lunch
#bento
#obentou
#lunchtime 
#obentagram 
#foodstagram
…あ、ケチャップとマスタード忘れました😅
今日は仕事休みですが、検定試験の日なので手作り弁当持参😄 中華麺が安かったので、焼きそばを作ろうと思ったら、なんとキャベツが売り切れ…💦 ということで、残り物のクレソンで代用することに… 初めてクレソン焼きそばなるものを作りました👍 さてどんな味かは未知数です😂 . . . #弁当  #昼飯  #お弁当  #早起き  #自炊男子  #弁当男子  #料理男子  #焼きそば  #お弁当記録  #おっさん弁当  #焼きそば弁当  #クッキングラム  #オベントグラム  #デリスタグラマー  #何事もほどほどに (ビスマルクの遺言) . . . #lunch  #bento  #obentou  #lunchtime  #obentagram  #foodstagram  …あ、ケチャップとマスタード忘れました😅
旬を食べる!

昨晩は栗ご飯🌰

皮をむいて、塩を少し入れて
炊飯器で炊きました!

栗は
五味は甘味、温める食材。

胃腸を丈夫にして、
気(生命エネルギー)を補ってくれます。

また、腎機能を補うので
むくみや冷え、足腰を丈夫にし、
アンチエイジングにも。
冬の寒さは腎に負担がかかります。
その前に、腎の補強を。

ただし、食べ過ぎると便秘の恐れも。
私、以前食べ過ぎて大変な思いをしました😱

なんでもほどほどに✨

#漢方 #フィトテラピー  #アロマテラピー #漢方アドバイザー #漢方スタイリスト #マスターフィトテラピスト #食養生 #薬膳 #旬を食べる #栗 #秋の味覚 #季節を楽しむ #季節を感じる #栗ご飯 #甘味 #アンチエイジング #冬への備え #何事もほどほどに
旬を食べる! 昨晩は栗ご飯🌰 皮をむいて、塩を少し入れて 炊飯器で炊きました! 栗は 五味は甘味、温める食材。 胃腸を丈夫にして、 気(生命エネルギー)を補ってくれます。 また、腎機能を補うので むくみや冷え、足腰を丈夫にし、 アンチエイジングにも。 冬の寒さは腎に負担がかかります。 その前に、腎の補強を。 ただし、食べ過ぎると便秘の恐れも。 私、以前食べ過ぎて大変な思いをしました😱 なんでもほどほどに✨ #漢方  #フィトテラピー  #アロマテラピー  #漢方アドバイザー  #漢方スタイリスト  #マスターフィトテラピスト  #食養生  #薬膳  #旬を食べる  #栗  #秋の味覚  #季節を楽しむ  #季節を感じる  #栗ご飯  #甘味  #アンチエイジング  #冬への備え  #何事もほどほどに 
.
これすごーい👸🏽‼️✨
昔からの食べ合わせって
何気に根拠があるのかも💯
.
だがしかし私は…
馬鹿の一つ覚えなため
この食べ合わせを食べすぎて
結果太るタイプなのです🧚‍♀️🤹‍♀️💯
.
過去に蒟蒻ゼリー食べすぎて太った🤜🤹‍♀️
あびょーーーん😇😇😇
.
#何事もほどほどに
#食べ合わせ#帳消し
#馬鹿の一つ覚え
#ハマるとそればかり
#こだわるとこが変
#ダイエット#食事
#食べるは一瞬の幸せ痩せるは一生の幸せ 
#良い言葉
. これすごーい👸🏽‼️✨ 昔からの食べ合わせって 何気に根拠があるのかも💯 . だがしかし私は… 馬鹿の一つ覚えなため この食べ合わせを食べすぎて 結果太るタイプなのです🧚‍♀️🤹‍♀️💯 . 過去に蒟蒻ゼリー食べすぎて太った🤜🤹‍♀️ あびょーーーん😇😇😇 . #何事もほどほどに  #食べ合わせ #帳消し  #馬鹿の一つ覚え  #ハマるとそればかり  #こだわるとこが変  #ダイエット #食事  #食べるは一瞬の幸せ痩せるは一生の幸せ  #良い言葉 
自分の愚かさにハッと気づかされるときがたまにある。。。
今日はそんな日
欲がおおきくなっていくとその欲にいつか自分がつぶされる。何事もほどほどにがもっとーだね
気づけてよかったな〜
心入れ替えスイッチ発動中です❤️💛#気づき#突然#ピラティス#何事もほどほどに
自分の愚かさにハッと気づかされるときがたまにある。。。 今日はそんな日 欲がおおきくなっていくとその欲にいつか自分がつぶされる。何事もほどほどにがもっとーだね 気づけてよかったな〜 心入れ替えスイッチ発動中です❤️💛#気づき #突然 #ピラティス #何事もほどほどに 
.
「 わけあって絶滅しました。」
世界一おもしろい絶滅したいきもの図鑑
監修 : 今泉忠明
著 : 丸山貴史
絵 : サトウマサノリ ウエタケヨーコ / ダイヤモンド社
.
書店で目に飛び込んできたので衝動的に購入。
文章の感じやフリガナがふってある点から見ても子供向けの本ですが大人でも楽しく読めました。
正直人間の手によって滅ぼされた種以外の絶滅理由は研究者が長きにわたって導き出したものであろうともやはり憶測に過ぎないとは思う。だからこそ可能性が無限にあって探究心をくすぐるし、もう出会えない絶滅動物への憧れが出てきて楽しい。ジャイアントモアやプラティベロドン、ブルーバックなんかは生きてる姿を見てみたいと思った。
各章の合間にあるひと休みコーナーも読み応えあって好きです。
.
#わけあって絶滅しました #世界一おもしろい絶滅したいきもの図鑑 #ダイヤモンド社 #どの種もいつかは滅ぶ #次に滅ぶのは人間かもしれない #その時まで楽しく生きよう #絶滅 #絶滅動物 #面白かった本 #読書記録 #読了 #何事もほどほどに #生き物は大切に
. 「 わけあって絶滅しました。」 世界一おもしろい絶滅したいきもの図鑑 監修 : 今泉忠明 著 : 丸山貴史 絵 : サトウマサノリ ウエタケヨーコ / ダイヤモンド社 . 書店で目に飛び込んできたので衝動的に購入。 文章の感じやフリガナがふってある点から見ても子供向けの本ですが大人でも楽しく読めました。 正直人間の手によって滅ぼされた種以外の絶滅理由は研究者が長きにわたって導き出したものであろうともやはり憶測に過ぎないとは思う。だからこそ可能性が無限にあって探究心をくすぐるし、もう出会えない絶滅動物への憧れが出てきて楽しい。ジャイアントモアやプラティベロドン、ブルーバックなんかは生きてる姿を見てみたいと思った。 各章の合間にあるひと休みコーナーも読み応えあって好きです。 . #わけあって絶滅しました  #世界一おもしろい絶滅したいきもの図鑑  #ダイヤモンド社  #どの種もいつかは滅ぶ  #次に滅ぶのは人間かもしれない  #その時まで楽しく生きよう  #絶滅  #絶滅動物  #面白かった本  #読書記録  #読了  #何事もほどほどに  #生き物は大切に 
節電は良いけど暗すぎて足元見えんしこんなん女の人歩いたら絶対危ないやつじゃん。
アスファルトの凸凹すら見えんくて足首捻挫しちゃうよ!

#やりすぎ注意
#何事もほどほどに
#節電
#札幌
#足首グニャリンコ警報発令
2018.9.9
・
変顔特集🤣
・
最近習得した、ねぶたのモノマネ✨甥っ子が加工して作ってくれた♡そういうマメさ、好き♡♡
・
そして、眉間によくシワを寄せる2歳児…。
何か悩み事でも??
色んな表情見せてくれるのはいいけど、眉間とかおでこにシワが残ったら、クリームシチューの上田みたいになっちゃう(笑)
・
#顔芸#変顔男子#ねぶたのマネ#母ハマり中#何回もやらせてたら#やってくれなくなってきた#何事もほどほどに#眉間のシワ#どういう顔だ#何か訴えてるのかな#口で言ってほしい#まだまだ#変顔レパートリー#増えそう
2018.9.9 ・ 変顔特集🤣 ・ 最近習得した、ねぶたのモノマネ✨甥っ子が加工して作ってくれた♡そういうマメさ、好き♡♡ ・ そして、眉間によくシワを寄せる2歳児…。 何か悩み事でも?? 色んな表情見せてくれるのはいいけど、眉間とかおでこにシワが残ったら、クリームシチューの上田みたいになっちゃう(笑) ・ #顔芸 #変顔男子 #ねぶたのマネ #母ハマり中 #何回もやらせてたら #やってくれなくなってきた #何事もほどほどに #眉間のシワ #どういう顔だ #何か訴えてるのかな #口で言ってほしい #まだまだ #変顔レパートリー #増えそう 
自分の最近インスタ
食べ物ばっかりで吐き気するから
可愛い女の子で中和させとこっ🤢

#朝の投稿の通り
#無茶食いしました
#そして胃を悪くする私
#昼の3時まで寝込む
#ダイエットの代償
#何事もほどほどに
#楽しく食べることが大事よね
大好きな「而今」を飲み比べ。
どちらもスッと入って、
じんわり美味い。
何事も、
ほどほどがいいんだよなぁと、
ふと思う今日この頃。  #日本酒  #而今  #三重県  #飲み比べ  #何事もほどほどに  #sakestagram  #飲酒タグラム
.
私には珍しい、お勉強タイム
#ゆる薬膳講座 を受講
.
@yayamarucafe で開かれた講座
薬膳と聞くと難しそうだし、何から勉強していいかわからんし
でも、講師なっちさんやし、
ゆるって書いてあるし、受講して興味無かったらやめればいいだけやし
って、ハードル低く受講できることがきっかけ。
でも実際受講してみて、そんなに難しく考えなくていいことがわかった。
教えてもらったこと全部を実践するのは難しいけど、知らないよりは知ってるというだけでもプラスだし
簡単なことなら実践できるしね😊
その1つに、ふりかけ作り。
5分かからず、美味しいふりかけができちゃうなんて。
それも体に良し良し💕
これは、絶対やってみる!
.
メモ取りが苦手な私
ポストイットにメモってたら、笑われた😅
#アンチエイジング この歳になったら気になるのはワード 笑笑
.
講習会の後は、薬膳使った軽食と言う名のランチ。
😋😋😋😋😋
作りたてのふりかけもたっぷりのせて😋
こんな美味しくて、健康への第一歩なら嬉しいよねぇ😆
食後は、☕️タイム。
結果、だべる🤣
.
#何事もほどほどに
#一番はストレスを貯めないこと
#大切なのは続けること
#自分でできることから
#小さなことでも続けられることから
#豚汁おすすめ説
#お鍋最強説
#パセリ最強説
どっちも大好き😘😋 .
#男性は8の倍数の歳
#女性は7の倍数の歳
#体調の変化が現れるらしい
まさにビンゴやないかーい💦💦
.
#yayamarucafe#お家カフェ
#講座#薬膳
. 私には珍しい、お勉強タイム #ゆる薬膳講座  を受講 . @yayamarucafe で開かれた講座 薬膳と聞くと難しそうだし、何から勉強していいかわからんし でも、講師なっちさんやし、 ゆるって書いてあるし、受講して興味無かったらやめればいいだけやし って、ハードル低く受講できることがきっかけ。 でも実際受講してみて、そんなに難しく考えなくていいことがわかった。 教えてもらったこと全部を実践するのは難しいけど、知らないよりは知ってるというだけでもプラスだし 簡単なことなら実践できるしね😊 その1つに、ふりかけ作り。 5分かからず、美味しいふりかけができちゃうなんて。 それも体に良し良し💕 これは、絶対やってみる! . メモ取りが苦手な私 ポストイットにメモってたら、笑われた😅 #アンチエイジング  この歳になったら気になるのはワード 笑笑 . 講習会の後は、薬膳使った軽食と言う名のランチ。 😋😋😋😋😋 作りたてのふりかけもたっぷりのせて😋 こんな美味しくて、健康への第一歩なら嬉しいよねぇ😆 食後は、☕️タイム。 結果、だべる🤣 . #何事もほどほどに  #一番はストレスを貯めないこと  #大切なのは続けること  #自分でできることから  #小さなことでも続けられることから  #豚汁おすすめ説  #お鍋最強説  #パセリ最強説  どっちも大好き😘😋 . #男性は8の倍数の歳  #女性は7の倍数の歳  #体調の変化が現れるらしい  まさにビンゴやないかーい💦💦 . #yayamarucafe #お家カフェ  #講座 #薬膳 
みうかのお誕生日にあげたホイップル。
今日やっと一緒に作った♪
可愛かった♪
#酔っ払い
#可愛がりすぎると嫌がられる
#寂しい
#でも可愛い
#何事もほどほどに
#睡眠薬のんだかな
#ってぐらい眠い
#睡魔怖い
#おやすみなさい
・
〈減農薬の梨♪〉
・
去年見つけて以来お世話になっている、
白井市にある減農薬の梨屋さん。
・
去年レポはこちら
↓
#miri梨レポ
・
梨の街に住んでいるので、
地のものは美味しく頂きたい♡
・
ちなみに右の袋入りが購入品で、
手前3つは規格外や傷もののおまけ。
・
いつもおまけの方がボリューミー♡
・
ありがたいねぇ。
・
息子も、梨やったー!
たべるぅーたべるぅー♡
と踊るもんだから、
またおまけが増える笑。
#ありがたいけど母ちゃん指ちぎれる
#重い笑
・
そして、
他にも減農薬の梨屋さんあるのかなーと、
検索してみたら、
・
鎌ケ谷、白井、あたりでもいくつかヒット!
・
有機栽培、低農薬、減農薬、
たくさんあったー♡
・
色々行ってみよっと♡
・
果物が充実してくる季節。
・
今年もステキな農家さんとたくさん出会えるといいなー。
・
#miri白井市お気に入りスポット 
#miriおすすめshop 
#減農薬梨
#豊水の季節
#おまけ感謝
#梨はカラダを冷やすけど
#肺は潤す
#何事もほどほどに
#旬のものを美味しく頂こう
・ 〈減農薬の梨♪〉 ・ 去年見つけて以来お世話になっている、 白井市にある減農薬の梨屋さん。 ・ 去年レポはこちら ↓ #miri梨レポ  ・ 梨の街に住んでいるので、 地のものは美味しく頂きたい♡ ・ ちなみに右の袋入りが購入品で、 手前3つは規格外や傷もののおまけ。 ・ いつもおまけの方がボリューミー♡ ・ ありがたいねぇ。 ・ 息子も、梨やったー! たべるぅーたべるぅー♡ と踊るもんだから、 またおまけが増える笑。 #ありがたいけど母ちゃん指ちぎれる  #重い笑  ・ そして、 他にも減農薬の梨屋さんあるのかなーと、 検索してみたら、 ・ 鎌ケ谷、白井、あたりでもいくつかヒット! ・ 有機栽培、低農薬、減農薬、 たくさんあったー♡ ・ 色々行ってみよっと♡ ・ 果物が充実してくる季節。 ・ 今年もステキな農家さんとたくさん出会えるといいなー。 ・ #miri白井市お気に入りスポット  #miriおすすめshop  #減農薬梨  #豊水の季節  #おまけ感謝  #梨はカラダを冷やすけど  #肺は潤す  #何事もほどほどに  #旬のものを美味しく頂こう 
危険な一味のストックが無くなりそうで買おうか迷ってたら旦那が注文してくれた🤩一本だけど‥‥
妊婦には刺激物はあまり良くないらしい😩でも我慢してストレス溜めるのもきっと良くない‼︎ほどほどに辛いの食べる😋きっと韓国の妊婦🤰さんは毎日🌶食べてる筈だ‼︎アニョハセヨー😆
ペヤングのカップ焼きそばも会社帰りに買って来てくれた🤩
まだ食べてないけどパッケージ怖いがな🤣ちょっとビビる🤣
パパ、ありがとー💖
この前TVで激辛ブームに異変が!
山椒が流行ってるらしいと!
私は🌶一筋貫きます❣️ #激辛#辛いの#気になるの#辛#🌶#危険な一味#ペヤング#激辛MAXEND#食生活に気をつけよう
#何事もほどほどに
危険な一味のストックが無くなりそうで買おうか迷ってたら旦那が注文してくれた🤩一本だけど‥‥ 妊婦には刺激物はあまり良くないらしい😩でも我慢してストレス溜めるのもきっと良くない‼︎ほどほどに辛いの食べる😋きっと韓国の妊婦🤰さんは毎日🌶食べてる筈だ‼︎アニョハセヨー😆 ペヤングのカップ焼きそばも会社帰りに買って来てくれた🤩 まだ食べてないけどパッケージ怖いがな🤣ちょっとビビる🤣 パパ、ありがとー💖 この前TVで激辛ブームに異変が! 山椒が流行ってるらしいと! 私は🌶一筋貫きます❣️ #激辛 #辛いの #気になるの #辛 #🌶#危険な一味 #ペヤング #激辛MAXEND #食生活に気をつけよう  #何事もほどほどに 
なんとか月間200キロ走破‼️
先月よりも更にランニングの楽しさが増してきました🏃‍♂️✨
この勢いで来月は300、400キロと目指したいところですが、
無理せずほどほどに走り続けたいと思いますw🤣

#ランニング 
#ランニングおじさん 
#ランニング好き 
#ランニング中毒 
#月間200km 
#無理はせずに 
#何事もほどほどに 
#継続が大事
#暇人 
#🤣
.
さて今夜は早めに飯テロっとこ笑笑
久々にパチコーン『メーラン🍜 』
イテこましたけどぉ…
もやし増しにしたらプースー薄なってw
全然旨くなかった模様(笑笑) 
撃沈ですた😓😢
何事もほどほどてことでさぁーねぇ😅
カアコはんの『つけ麺』は旨ヤマですた😋
.
#何事もほどほどに
#もやし増し
#プースー薄々やーんw
#そもそも
#もやしそないに好きやないかもw
. さて今夜は早めに飯テロっとこ笑笑 久々にパチコーン『メーラン🍜 』 イテこましたけどぉ… もやし増しにしたらプースー薄なってw 全然旨くなかった模様(笑笑) 撃沈ですた😓😢 何事もほどほどてことでさぁーねぇ😅 カアコはんの『つけ麺』は旨ヤマですた😋 . #何事もほどほどに  #もやし増し  #プースー薄々やーんw  #そもそも  #もやしそないに好きやないかもw 
.
メモ機能を見返してたら
約2年前にメモってたやつ🤣
.
辛いもの  幸福ホルモン で検索したら
辛いものを食べたくなる時は、ストレスを感じてる場合があるんだって。
#辛さは痛み
脳は痛みを欲するドMらしい🤣
.
#幸福ホルモン =#エンドルフィン が分泌されるそーな。
別名#脳内麻薬 ともいわれてるそーで
依存性も強いらしい💦💦
辛いものばっか食べたくなるのは、それが原因の可能性もあるらしいよ。
でも、やっぱ、食べ過ぎは良くないよね。
.
周りには、すげー辛いもの好きと認知されておりますが
前よりも食べなくなったなぁ。
でもぉ、
幸福ホルモン分泌したいから、
これからも程よく辛いもの食べ続けよう🌶🌶
.
#メモ#📝#過去メモ
#辛いもの好き
#何事もほどほどに
.
というか、スコーピオンは何のメモ?笑笑
. メモ機能を見返してたら 約2年前にメモってたやつ🤣 . 辛いもの 幸福ホルモン で検索したら 辛いものを食べたくなる時は、ストレスを感じてる場合があるんだって。 #辛さは痛み  脳は痛みを欲するドMらしい🤣 . #幸福ホルモン  =#エンドルフィン  が分泌されるそーな。 別名#脳内麻薬  ともいわれてるそーで 依存性も強いらしい💦💦 辛いものばっか食べたくなるのは、それが原因の可能性もあるらしいよ。 でも、やっぱ、食べ過ぎは良くないよね。 . 周りには、すげー辛いもの好きと認知されておりますが 前よりも食べなくなったなぁ。 でもぉ、 幸福ホルモン分泌したいから、 これからも程よく辛いもの食べ続けよう🌶🌶 . #メモ #📝#過去メモ  #辛いもの好き  #何事もほどほどに  . というか、スコーピオンは何のメモ?笑笑
私がもしアナザースカイに出られるなら、ここにしたいと思う【実家の近所の公園】←日本🇯🇵ですが。
・
今年のお盆めっちゃ大きく体調崩して、10日くらい仕事休んで実家にいた時に、朝と夕方の散歩はこの公園で必ずしてたら、なんだかHawaiiの朝の散歩風景に似ていて私の中で【身近なHawaii】認定🌈
・
今回本当に仕事復帰できるのか、体調いつになったら戻るのか不安だらけだったけど、親と妹の本当に強い愛情のお陰で早く仕事も復帰できるくらい良くなって、ある意味してるようでできてなかった【家族を、家族との時間をもっと大切にしなさい】というメッセージをお盆に身をもって頂いた気がするから、忘れないようにしたい。
・
しかし、私の人生山あり谷あり⛰
いつか自伝だせるかな🤔🤔w
・
#お盆#私の夏休み#家族#family#公園#portrait#備忘録#Hawaii#日本#名古屋エステ#名古屋#ロアビューテ#何事もほどほどに#健康第一#景色#植物#自分も人も大切に#経営#エステティシャン#fashion#make#instagood#beauty#夏の終わり#photography#アナザースカイ#浄化
私がもしアナザースカイに出られるなら、ここにしたいと思う【実家の近所の公園】←日本🇯🇵ですが。 ・ 今年のお盆めっちゃ大きく体調崩して、10日くらい仕事休んで実家にいた時に、朝と夕方の散歩はこの公園で必ずしてたら、なんだかHawaiiの朝の散歩風景に似ていて私の中で【身近なHawaii】認定🌈 ・ 今回本当に仕事復帰できるのか、体調いつになったら戻るのか不安だらけだったけど、親と妹の本当に強い愛情のお陰で早く仕事も復帰できるくらい良くなって、ある意味してるようでできてなかった【家族を、家族との時間をもっと大切にしなさい】というメッセージをお盆に身をもって頂いた気がするから、忘れないようにしたい。 ・ しかし、私の人生山あり谷あり⛰ いつか自伝だせるかな🤔🤔w ・ #お盆 #私の夏休み #家族 #family #公園 #portrait #備忘録 #Hawaii #日本 #名古屋エステ #名古屋 #ロアビューテ #何事もほどほどに #健康第一 #景色 #植物 #自分も人も大切に #経営 #エステティシャン #fashion #make #instagood #beauty #夏の終わり #photography #アナザースカイ #浄化 
𖦹 コイル編み
.
くる、くる、くる…
初めてのコイル編みに挑戦してみました
.
普通の太さで編んだから
小ぶりになってしまったけど
写真より実物は、温かみがあってかわいい᯽
.
可愛く飾って、
ちょっとしたお掃除に使えます。
.
.
.
#アクリルたわし#エコたわし
#リサラーソン#ポトスが伸びている
#編み物#北欧テイスト#コイル編み練習中
#編み物の季節がやってきた
#やりすぎると手が痛む
#生理痛でも何か作りたい
#寝ても覚めても作ることばかり
#もはやハンドメイド病
#ハマるとそればかり
#何事もほどほどに
𖦹 コイル編み . くる、くる、くる… 初めてのコイル編みに挑戦してみました . 普通の太さで編んだから 小ぶりになってしまったけど 写真より実物は、温かみがあってかわいい᯽ . 可愛く飾って、 ちょっとしたお掃除に使えます。 . . . #アクリルたわし #エコたわし  #リサラーソン #ポトスが伸びている  #編み物 #北欧テイスト #コイル編み練習中  #編み物の季節がやってきた  #やりすぎると手が痛む  #生理痛でも何か作りたい  #寝ても覚めても作ることばかり  #もはやハンドメイド病  #ハマるとそればかり  #何事もほどほどに 
。
夏休みカムバッッッッッック!!🤮🤮🤮
川のほとりで風馬と少子化について真剣に語ってるとこを盗撮してくれてた(´>∀<`)ゝ😉😉
今年いい写真多すぎ!おれもカメラ欲しい!!
やっぱ高いからいらん!!!
#海パンの下にパンツ履く同盟
#筋肉もここまでいくとキモい
#何事もほどほどに
#川遊び#ビキニ
ポテトが150円だった。
お得ね。
#13袋 #腹痛い #何事もほどほどに
この子とにかく肌が弱くて、今は紹介状で大きな病院に通院中。なかなか出歩けないから早く涼しくなってほしいー!
全然関係ないけど授乳室で居合わせた人が、オムツ替える時に「ウンピコパーパーしまちょうねー」って言ってた。
もはや隣で何してんのかホラーw
#怖くて隣見れなかったよ #確かに可愛いけど #私は普通に喋る #バカにしてるわけではない #でも #何事もほどほどに 
#babyboy #男の子ママ #生後4ヶ月 #男の子ベビー #男の子は手がかかる #真理 #手がかわいい #ちっちゃい #ぷにぷに #必死でつかまる
 #抱っこ紐 #神アイテム  #ベビーカーは大変 #泣いたら怪獣 #グズりマン #泣き虫太郎 #それも今だけだよね
この子とにかく肌が弱くて、今は紹介状で大きな病院に通院中。なかなか出歩けないから早く涼しくなってほしいー! 全然関係ないけど授乳室で居合わせた人が、オムツ替える時に「ウンピコパーパーしまちょうねー」って言ってた。 もはや隣で何してんのかホラーw #怖くて隣見れなかったよ  #確かに可愛いけど  #私は普通に喋る  #バカにしてるわけではない  #でも  #何事もほどほどに  #babyboy  #男の子ママ  #生後4ヶ月  #男の子ベビー  #男の子は手がかかる  #真理  #手がかわいい  #ちっちゃい  #ぷにぷに  #必死でつかまる  #抱っこ紐  #神アイテム  #ベビーカーは大変  #泣いたら怪獣  #グズりマン  #泣き虫太郎  #それも今だけだよね 
おはようございます!
皆さまお元気ですか??
私は昨夜から風邪をひいております😅💦
今日はゆっくりやすみます💦皆さまも、風邪などにはお気をつけくださいね!
🥂
今日のカード
真実の穴
🥂
今日は内面、自分自身に意識を向ける一日になりそうです。
真実などを深く考える一日かもしれませんね。
新たな一面を見つけることができるかも。
しかし、深く深く考えこんでいても、何かが変わるわけではありません。
考えることは大切ですが、何事もほどほどに。
バランスが崩れてしまうと元も子もないので、ご自身のバランスを大切に。
🥂
このカードの通りですね😅私も今日はゆっくり、何事もほどほどにします。身体第一ですからね、元気でないと何もできませんし💦
皆さまも、身体に気を付けて、今日もお過ごしくださいね(๑˃̵ᴗ˂̵)
🥂
#占い#オラクル占い#オラクルカード#カードリーディング#バランス#内面#深く考える#休む#何事もほどほどに
おはようございます! 皆さまお元気ですか?? 私は昨夜から風邪をひいております😅💦 今日はゆっくりやすみます💦皆さまも、風邪などにはお気をつけくださいね! 🥂 今日のカード 真実の穴 🥂 今日は内面、自分自身に意識を向ける一日になりそうです。 真実などを深く考える一日かもしれませんね。 新たな一面を見つけることができるかも。 しかし、深く深く考えこんでいても、何かが変わるわけではありません。 考えることは大切ですが、何事もほどほどに。 バランスが崩れてしまうと元も子もないので、ご自身のバランスを大切に。 🥂 このカードの通りですね😅私も今日はゆっくり、何事もほどほどにします。身体第一ですからね、元気でないと何もできませんし💦 皆さまも、身体に気を付けて、今日もお過ごしくださいね(๑˃̵ᴗ˂̵) 🥂 #占い #オラクル占い #オラクルカード #カードリーディング #バランス #内面 #深く考える #休む #何事もほどほどに 
.
実はピノきち大腸炎になりました💦
.
元気いっぱいで食欲もあるけどゆるゆる💩な日が続いたので、病院の休み明けの水曜に💩持参で受診して判明😱
連休明けに遊び疲れたわんちゃんがなることが多いんですね💦
.
ピノの原因は環境の変化で、きっかけは新しく設置した空気清浄機でした😱
いくら掃除しても逆くしゃみが出るピノのため購入したのが逆効果に…😢
.
確かに夜中になると急に起きて青い光に唸っていて、
でも家だと見慣れないものや外の音にも吠えるので、今回もいつものことだと思って対応せず…
ごめんね…💦
.
普通は2日程度で治る症状が長引いたのは、外出や、いつもはお留守番なのにお盆休みでパパが家にいるなど、環境の違いが続いたことが原因のようです。
.
今は薬の効果で症状も落ち着きつつあります🐶✨
.
ピノは鋼のメンタルだと過信していたところがあったので、まだまだ理解が足りないなと反省😞
小さな違いを見逃さない頼れる飼い主にならなくては(👁_👁)
.
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#大腸炎 #ごめんなさい #何事もほどほどに #後ろ姿が長い
#チワワ #チョコタン #ロンチー #チワワ部 #peco犬部
#chihuahua #chihuahualife #dog #dogstagram #instadog
. 実はピノきち大腸炎になりました💦 . 元気いっぱいで食欲もあるけどゆるゆる💩な日が続いたので、病院の休み明けの水曜に💩持参で受診して判明😱 連休明けに遊び疲れたわんちゃんがなることが多いんですね💦 . ピノの原因は環境の変化で、きっかけは新しく設置した空気清浄機でした😱 いくら掃除しても逆くしゃみが出るピノのため購入したのが逆効果に…😢 . 確かに夜中になると急に起きて青い光に唸っていて、 でも家だと見慣れないものや外の音にも吠えるので、今回もいつものことだと思って対応せず… ごめんね…💦 . 普通は2日程度で治る症状が長引いたのは、外出や、いつもはお留守番なのにお盆休みでパパが家にいるなど、環境の違いが続いたことが原因のようです。 . 今は薬の効果で症状も落ち着きつつあります🐶✨ . ピノは鋼のメンタルだと過信していたところがあったので、まだまだ理解が足りないなと反省😞 小さな違いを見逃さない頼れる飼い主にならなくては(👁_👁) . . #大腸炎  #ごめんなさい  #何事もほどほどに  #後ろ姿が長い  #チワワ  #チョコタン  #ロンチー  #チワワ部  #peco犬部  #chihuahua  #chihuahualife  #dog  #dogstagram  #instadog 
ワンタン麺( *・ω・)ノ
美味しかった✨
海老ワンタン好き❤
ワンタンに付ける調味料いっぱいだから良き🙆
店員さんの掛け声がうるさすぎて、ここまで元気でうるさいと食事の邪魔、会話の邪魔でイライラするw
再訪はなしかな(´・ω・`)
#高円寺#広州市場
#ラーメン#ワンタン麺
#海老ワンタン#塩ラーメン
#店員元気すぎ #何事もほどほどに
#麺スタグラム#ラーメンスタグラム 
#ラーメン女子
#ramennoodles #koenji#tokyo#japan
ワンタン麺( *・ω・)ノ 美味しかった✨ 海老ワンタン好き❤ ワンタンに付ける調味料いっぱいだから良き🙆 店員さんの掛け声がうるさすぎて、ここまで元気でうるさいと食事の邪魔、会話の邪魔でイライラするw 再訪はなしかな(´・ω・`) #高円寺 #広州市場  #ラーメン #ワンタン麺  #海老ワンタン #塩ラーメン  #店員元気すぎ  #何事もほどほどに  #麺スタグラム #ラーメンスタグラム  #ラーメン女子  #ramennoodles  #koenji #tokyo #japan 
桃の甘酒発酵スムージー🍑
・
・
大きなピンクの桃を買ったので、今朝のスムージーに。
・
・
桃、甘酒、ヨーグルトで。
甘酒の独特な甘さは、酸味を合わせると消えます😋
・
・
食感を残して食べるスムージーくらいの感じになったー🍑
・
・
生活クラブのヨーグルト、安定剤・乳化剤フリーで安心✨
・
・
生活クラブは値段も手頃で体に優しいものが多くて助かります。
・
お肉は高くてなかなか買えないけど🤣
・
・
病み上がりにつき、体質改善中✨
・
・
それでもジャンクフードだって好きだし、外食だってするし。
・
・
どんなことでもほどほどに。
・
できるだけ体に負担をかけないようにしてあげたいと思っています😆
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#生活クラブ #お財布と相談#何事もほどほどに
桃の甘酒発酵スムージー🍑 ・ ・ 大きなピンクの桃を買ったので、今朝のスムージーに。 ・ ・ 桃、甘酒、ヨーグルトで。 甘酒の独特な甘さは、酸味を合わせると消えます😋 ・ ・ 食感を残して食べるスムージーくらいの感じになったー🍑 ・ ・ 生活クラブのヨーグルト、安定剤・乳化剤フリーで安心✨ ・ ・ 生活クラブは値段も手頃で体に優しいものが多くて助かります。 ・ お肉は高くてなかなか買えないけど🤣 ・ ・ 病み上がりにつき、体質改善中✨ ・ ・ それでもジャンクフードだって好きだし、外食だってするし。 ・ ・ どんなことでもほどほどに。 ・ できるだけ体に負担をかけないようにしてあげたいと思っています😆 ・ ・ #生活クラブ  #お財布と相談 #何事もほどほどに 
なにごとも過度にやり過ぎるのはダメ🙅‍♀️🙅‍♂️
*
以前普通のクリニック歯科医さんに磨き残し箇所を指摘され、それ以来気にして集中的に磨いてケアしていたつもりが…😱
磨き過ぎて歯茎にダメージとなっていると先日検診に行ったホリスティック歯科医から指摘されまして…(~_~;)
*
自動歯ブラシから柔らかい毛の手持ち歯ブラシに変え、歯茎ケアにも抜群に良いヒーリングプランツ「ニームNeem」入り歯磨き粉を取り寄せました🕊🌿
*
自然療法アーユルヴェーディックインドの歯磨き粉”HIMARAYA”のニーム&ザクロ、フッ素なしノンケミカルで安心な上磨き心地もコスパも良くて大満足な1本🙆🏻‍♀️
*
しかもこの歯磨き粉のパッケージ箱はエコロジーな素材で環境に優しく素晴らしい👏🏻
..........................................................
#デンタルケア #ノンケミカル #無添加 #ハーブ #癒し #歯磨き粉 #美容と健康 #オーガニック #海外生活 #ナチュラル志向 #ヒーリング #アーユルヴェーダ #ボタニカル #自然療法スペシャリスト #スピリチュアル #ヨガ #vidaheals #子育て #コスパ最高 #歯茎 #マタニティ #ナチュラルな暮らし #レメディ #自然の力 #予防医学 #ホリスティック #自然療法 #美肌効果 #アンチエイジング #何事もほどほどに
なにごとも過度にやり過ぎるのはダメ🙅‍♀️🙅‍♂️ * 以前普通のクリニック歯科医さんに磨き残し箇所を指摘され、それ以来気にして集中的に磨いてケアしていたつもりが…😱 磨き過ぎて歯茎にダメージとなっていると先日検診に行ったホリスティック歯科医から指摘されまして…(~_~;) * 自動歯ブラシから柔らかい毛の手持ち歯ブラシに変え、歯茎ケアにも抜群に良いヒーリングプランツ「ニームNeem」入り歯磨き粉を取り寄せました🕊🌿 * 自然療法アーユルヴェーディックインドの歯磨き粉”HIMARAYA”のニーム&ザクロ、フッ素なしノンケミカルで安心な上磨き心地もコスパも良くて大満足な1本🙆🏻‍♀️ * しかもこの歯磨き粉のパッケージ箱はエコロジーな素材で環境に優しく素晴らしい👏🏻 .......................................................... #デンタルケア  #ノンケミカル  #無添加  #ハーブ  #癒し  #歯磨き粉  #美容と健康  #オーガニック  #海外生活  #ナチュラル志向  #ヒーリング  #アーユルヴェーダ  #ボタニカル  #自然療法スペシャリスト  #スピリチュアル  #ヨガ  #vidaheals  #子育て  #コスパ最高  #歯茎  #マタニティ  #ナチュラルな暮らし  #レメディ  #自然の力  #予防医学  #ホリスティック  #自然療法  #美肌効果  #アンチエイジング  #何事もほどほどに 
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🌻過保護のカホコ🌻
9月中旬にふっかーーーつ🐼👏🏻🐼
やばみやばみやばみ
はじめくんをまた見れる日来るとか
思ってなかったのに
もうたまらんっ
共感求むだよ笑
これはだいすきだよ、カホコのシーン💕
.
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#竹内涼真 
#過保護のカホコ 
#続編
#9月中旬
#忙しい涼真くん
#応援してます
#無理だけはしないでください
#何事もほどほどに
#とか
#私にゆわれんでも
#わかっとるやろけど笑笑
#このアカウント
#見てくれる日が
#来ますよーに
. . 🌻過保護のカホコ🌻 9月中旬にふっかーーーつ🐼👏🏻🐼 やばみやばみやばみ はじめくんをまた見れる日来るとか 思ってなかったのに もうたまらんっ 共感求むだよ笑 これはだいすきだよ、カホコのシーン💕 . . . #竹内涼真  #過保護のカホコ  #続編  #9月中旬  #忙しい涼真くん  #応援してます  #無理だけはしないでください  #何事もほどほどに  #とか  #私にゆわれんでも  #わかっとるやろけど笑笑  #このアカウント  #見てくれる日が  #来ますよーに 
【週6~7日ジムに通うと】
①洗濯が間に合わず寝間着でジム通い
②疲労骨折で肋骨にひびが入る
#トレーニング服を購入
#広島ジアウトレット
#今日はチャリで行った
#グイグイお姉さん今日もいた
#underarmor
#NIKE 
#何事もほどほどに
#無理したらダメだよ
#ジム行ってきます
☀︎ Simple is the Best. 
綺麗な海を眺めると

いっつも思う◡̈⃝ 何事も
ほどほどに♡

#ボンダイビーチ 
#bondibeach 
#australia 
#sunset 
#simple 
#何事もほどほどに (特に何もガムシャラに頑張ってる訳でも無い私が言うのは変やけど🤣)
🐶dogs' life in boiling summer🐾
.
あまりにも暑い日が続き、24時間エアコンの部屋でこんな日々🐶大して変わらないか...
.
#dogstagram #dachshund #dachshundsofinstagram #doglife #sausagedog #doxie #toohot #平成最後の夏 #犬のいる暮らし #ダックスフンド #多頭飼い #あまりの暑さに #お散歩短め #何事もほどほどに
〇
〇
早めの10時のおやつ~~♡♡
〇
りんごのゼリー!
お腹すいちゃって仕方がない笑 
〇
〇
娘を6時45分に起こして顔拭き、着替え、オムツ替え、授乳してみたけど7時45分に寝て、いまだ起きず。。。母はウトウトしながらZIPもスッキリを見ました。洗い物片付け、なんなら洗濯物も取り込みたかったけど、あと少し時間がかかりそう(´-ω-`)
このあとはどうなるかなー?
〇
〇
#おやつ #ゼリー #たらみのゼリー 
#至高の味わい #美味しかった
#授乳期 #はらぺこ #ぺこぺこ
#乳腺炎こわい 
本当は #プリン食べたい #ケーキ食べたい
#チョコ食べたい #なんでも食べたい
#何事もほどほどに
#娘爆睡中 #かまってほしい 
#7月うまれ #新米ママ 
#生後0ヶ月 
#babygirl #女の子ママ #里帰り中
〇 〇 早めの10時のおやつ~~♡♡ 〇 りんごのゼリー! お腹すいちゃって仕方がない笑 〇 〇 娘を6時45分に起こして顔拭き、着替え、オムツ替え、授乳してみたけど7時45分に寝て、いまだ起きず。。。母はウトウトしながらZIPもスッキリを見ました。洗い物片付け、なんなら洗濯物も取り込みたかったけど、あと少し時間がかかりそう(´-ω-`) このあとはどうなるかなー? 〇 〇 #おやつ  #ゼリー  #たらみのゼリー  #至高の味わい  #美味しかった  #授乳期  #はらぺこ  #ぺこぺこ  #乳腺炎こわい  本当は #プリン食べたい  #ケーキ食べたい  #チョコ食べたい  #なんでも食べたい  #何事もほどほどに  #娘爆睡中  #かまってほしい  #7月うまれ  #新米ママ  #生後0ヶ月  #babygirl  #女の子ママ  #里帰り中 
*
釣りすれども網せず。
戈すれども宿を射ず。
孔子
・
徹夜で課題を仕上げ駆け込みセーフで提出完了。
図書館の本9冊を延滞に延滞を重ね、いよいよ貸し出しカード凍結通告されました。
ブーブー言いながらも炎天下の中5冊担いでお供してくれた方が見返りに釣り堀寄らせろ。と聞かないのでちょいと寄り道。
・
#夏休み#釣り堀#母はつれない
#餌だけ取られる#鯉カフェかよ
#孔子#何事もほどほどに 
#そして課題はあと3つ
#母と娘の夏休み
* 釣りすれども網せず。 戈すれども宿を射ず。 孔子 ・ 徹夜で課題を仕上げ駆け込みセーフで提出完了。 図書館の本9冊を延滞に延滞を重ね、いよいよ貸し出しカード凍結通告されました。 ブーブー言いながらも炎天下の中5冊担いでお供してくれた方が見返りに釣り堀寄らせろ。と聞かないのでちょいと寄り道。 ・ #夏休み #釣り堀 #母はつれない  #餌だけ取られる #鯉カフェかよ  #孔子 #何事もほどほどに  #そして課題はあと3つ  #母と娘の夏休み 
一キロ落ちた。全然お腹もすいてない!
もしや、これは余裕で痩せれるやつやないか!
と思ったけど、低血圧なう。(笑)
カリウム過剰摂取だな、こりゃ。(笑)
なんせ、一日で青汁7袋ですから。

#何事もほどほどに #青汁もほどほどに
#断食#一日目#青汁#まずい
#明日は4袋でやってみよう

#健康第一 ※危険なダイエットはやめましょう。
.
おはようございます。
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久々のpostです。
「こいつ誰だっけ?!」
ってなりそうな間隔になっている気がします←
.
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パストリーゼの茶渋?が気になりすぎて、色々シュッシュするのを躊躇してる頃。
#マーチソンヒューム
安売りしてたので買いました🙌
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半額だっけな?
香りが変わるとかなんかで←全てが曖昧
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このシリーズってほぼ同じ香りだから「トイレとキッチンが同じ香りになるとか無理」って人をよく見かけたけど、うちは家具用しか持ってないから気にしないw
安いし(大事)
.
ただこいつは洗剤なので、食品には引き続きパストリーゼを使おうと思います。
未開封の5Lもあるし←
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スプレー口の茶渋?が気になったら、JMのボトルに詰め替えて使おうかなと。
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っていうどーでもいい記録用postでした💫
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#夏も消毒 #殺菌 #大事 #何事もほどほどに #基本的に #コスパ重視 #安い時に買う #ていうか #台風大丈夫ですか #西日本にまた向かってるとか #なんなん今年おかしい #花火大会全滅につき #花火のためにとったホテルが無駄に #キャンセル料かかるから行くけど #夏はもともと泊まらない予定だったのに #痛い出費 #仕事の集まりもなくなって #いいことなし #シェフミ行きまくってやる
. おはようございます。 . 久々のpostです。 「こいつ誰だっけ?!」 ってなりそうな間隔になっている気がします← . . パストリーゼの茶渋?が気になりすぎて、色々シュッシュするのを躊躇してる頃。 #マーチソンヒューム  安売りしてたので買いました🙌 . 半額だっけな? 香りが変わるとかなんかで←全てが曖昧 . このシリーズってほぼ同じ香りだから「トイレとキッチンが同じ香りになるとか無理」って人をよく見かけたけど、うちは家具用しか持ってないから気にしないw 安いし(大事) . ただこいつは洗剤なので、食品には引き続きパストリーゼを使おうと思います。 未開封の5Lもあるし← . スプレー口の茶渋?が気になったら、JMのボトルに詰め替えて使おうかなと。 . . っていうどーでもいい記録用postでした💫 . #夏も消毒  #殺菌  #大事  #何事もほどほどに  #基本的に  #コスパ重視  #安い時に買う  #ていうか  #台風大丈夫ですか  #西日本にまた向かってるとか  #なんなん今年おかしい  #花火大会全滅につき  #花火のためにとったホテルが無駄に  #キャンセル料かかるから行くけど  #夏はもともと泊まらない予定だったのに  #痛い出費  #仕事の集まりもなくなって  #いいことなし  #シェフミ行きまくってやる 
➳
キャンプ用に買った斧
ほら、ゾンビとか現れたら闘うのに必要やん?
➳
て、あまりの楽しさに薪割りまくったら
焚火用の薪がもはや細い枝と化してたよね。
➳
#何事もほどほどに
#ウォーキングデッド上等
#キャンプ #焚火 #斧 #薪 #野宿Life
.
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みんな体調壊してないかな❓
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自分でやらなきゃって
ついつい頑張っちゃうよね🐾
.
頑張り過ぎずに
たまには手を抜いてもいいからね🍀
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#頑張り過ぎない暮らし
#無理しちゃダメ
#体が大事
#のんびりと
#何事もほどほどに
#サニーのひとりごと
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#柴犬#豆柴 #赤柴
#しばいぬ#まめしばいぬ#まめしば
#ふわもこ部 #pecoいぬ部#pecotv
#shiba_snap#todayswanko#west_dog_japan
#shibainu #shiba#mameshiba#shibastagram
#豆柴サニーちゃん#🐕📷
. . みんな体調壊してないかな❓ . 自分でやらなきゃって ついつい頑張っちゃうよね🐾 . 頑張り過ぎずに たまには手を抜いてもいいからね🍀 . . #頑張り過ぎない暮らし  #無理しちゃダメ  #体が大事  #のんびりと  #何事もほどほどに  #サニーのひとりごと  . #柴犬 #豆柴  #赤柴  #しばいぬ #まめしばいぬ #まめしば  #ふわもこ部  #pecoいぬ部 #pecotv  #shiba_snap #todayswanko #west_dog_japan  #shibainu  #shiba #mameshiba #shibastagram  #豆柴サニーちゃん #🐕📷
今日の昼ごはん。
牛丼、玉子焼き、ピーマン塩昆布和え、カニカマ。
冷たいものばかりで若干胃腸が不調な感じでして、やはりしっかりしたものを食べないとダメですな。
#お弁当
#おべんたー
#サラメシ
#何事もほどほどに
#職場の冷房キツイわ
私は世の中の食べ物の中で桃が一番好きです🍑 #けどもう食べられへん #何事もほどほどに #長野 #小諸 #桃 #桃パスタ #桃パフェ #桃パイ
昨日の写真ですが、スマホのカメラたん頑張り過ぎてドス黒い雨雲がそうでもなく見えちゃう(´・ω・`) 頑張り過ぎもよろしくないですね。

#枚方市 #枚方市駅 #雨雲 #スマホ #カメラ #風景 #ドス黒い #写真 #何事もほどほどに
. 相変わらず腰を痛め中ですが、ほんのすこーーーしずつ快方に向かっております。
.
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これも助けてくれる優しい方々のおかげです。
.
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息子くん、先日友人に連れられ初めてオービー横浜の中へ。
.
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それはそれは楽しい1日だったようです。
暑い中連れて行ってくれてありがとうー
.
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#オービー横浜 
#なんか色々凄いらしい
#蝉体験
#他にも色々
#正直舐めてました
#すみません

#母さんも行きたいなー
#今度は一緒に行こうね
#今日も整骨院
#いつになったら普通に歩けるのか

#冷蔵庫の野菜たちがいい加減元気なくなってきたので
#休み休み救済措置
#やりすぎた
#何事もほどほどに 
#皆さまもご自愛ください
. 相変わらず腰を痛め中ですが、ほんのすこーーーしずつ快方に向かっております。 . . これも助けてくれる優しい方々のおかげです。 . . 息子くん、先日友人に連れられ初めてオービー横浜の中へ。 . . それはそれは楽しい1日だったようです。 暑い中連れて行ってくれてありがとうー . . . #オービー横浜  #なんか色々凄いらしい  #蝉体験  #他にも色々  #正直舐めてました  #すみません  #母さんも行きたいなー  #今度は一緒に行こうね  #今日も整骨院  #いつになったら普通に歩けるのか  #冷蔵庫の野菜たちがいい加減元気なくなってきたので  #休み休み救済措置  #やりすぎた  #何事もほどほどに  #皆さまもご自愛ください 
あるよね。あるよね。
イクとき力みすぎて、ピンを最大限にしたら激痛。肉体的テクノブレイク。
.
男子諸君、女子って足ピンオナニーだから、AVのオナニー動画って、全ッッ部虚偽です。クンニの時脚を閉じさせるといいですよ。もちろん個人差はありますが。
.
#エロ漫画
#エロ
#お笑い
#オナニー
#自慰行為
#一人エッチ
#ひとりエッチ
#肉離れ
#何事もほどほどに
あるよね。あるよね。 イクとき力みすぎて、ピンを最大限にしたら激痛。肉体的テクノブレイク。 . 男子諸君、女子って足ピンオナニーだから、AVのオナニー動画って、全ッッ部虚偽です。クンニの時脚を閉じさせるといいですよ。もちろん個人差はありますが。 . #エロ漫画  #エロ  #お笑い  #オナニー  #自慰行為  #一人エッチ  #ひとりエッチ  #肉離れ  #何事もほどほどに 
ねぇ❣️携帯ばっか いじってないで
僕たちとも 遊んでよ❣️

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昔っから 没頭するタイプのママは
カメラ📷を始め ブログ FB いまではインスタ
ついつい 時間を忘れて 
寂しそうなベビちゃん🐶 そっちのけで 
永遠と 夢中になってしまう💦
こりゃ 気をつけないと😫

大事な 我が子の 成長記録を 
一生懸命 残してる つもりなのに
結果 家族の時間 削ってるんじゃあ
意味がないよね😭😭😭

ねぇ、画面のまえの みなさん
ちょっとだけ 手をとめて
振り返って みて ください☺️✨

この世界で かけがえのない ちいさな 宝物は
あなたの ずっと すぐ そばに…🐶💕

#愛犬家あるある
#何事もほどほどに♡
#スマホ見るよりきみたちを見ていたい
#ファインダー越しじゃなく
#リアルなきみを焼き付ける
#昔より写真撮る数はだいぶ減った #かめら女子 
#愛犬家
#いぬばか部 
#ふわもこ部 
#ダックス多頭飼い
#ダックス
#ダックスフンド
#ミニチュアダックス
#ミニチュアダックスフンド
#dachshund 
#わんこなしでは生きていけません会 
#犬好きな人と繋がりたい
#親バカ万歳
#いぬら部 
#美犬部
#ふぁいんだー越しの私の世界
ねぇ❣️携帯ばっか いじってないで 僕たちとも 遊んでよ❣️  ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ  昔っから 没頭するタイプのママは カメラ📷を始め ブログ FB いまではインスタ ついつい 時間を忘れて  寂しそうなベビちゃん🐶 そっちのけで  永遠と 夢中になってしまう💦 こりゃ 気をつけないと😫  大事な 我が子の 成長記録を  一生懸命 残してる つもりなのに 結果 家族の時間 削ってるんじゃあ 意味がないよね😭😭😭  ねぇ、画面のまえの みなさん ちょっとだけ 手をとめて 振り返って みて ください☺️✨  この世界で かけがえのない ちいさな 宝物は あなたの ずっと すぐ そばに…🐶💕  #愛犬家あるある  #何事もほどほどに ♡ #スマホ見るよりきみたちを見ていたい  #ファインダー越しじゃなく  #リアルなきみを焼き付ける  #昔より写真撮る数はだいぶ減った  #かめら女子   #愛犬家  #いぬばか部   #ふわもこ部   #ダックス多頭飼い  #ダックス  #ダックスフンド  #ミニチュアダックス  #ミニチュアダックスフンド  #dachshund   #わんこなしでは生きていけません会   #犬好きな人と繋がりたい  #親バカ万歳  #いぬら部  #美犬部  #ふぁいんだー越しの私の世界 
ちょっと前、人生最大の肉を喰いました。
小さい頃からの憧れであった塊肉。44歳、少年に戻る。
しかし結果は、、「何事もほどほどが良い。」
その言葉を痛感した日。

#何事もほどほどに
#肉をカットするお姉さんの手が震えてた
・
7がつ7にち🎋
きんたんBくらごはん🍻
スーパー楽しかった🗣⭐️
・
もーがしゃがしゃ🤷🏻‍♂️🌀
そんなところがいいところ⭕️
・
1枚目セーラームーン風🌙🐰
しれっとゆるゆるファン✌🏻
・
・
レポートだらけやけど
実習まだまだあるけど
みんなで一緒にがんばって
絶対に夢叶えようね👶🏻🍼
・
・
うみ行きたい🍉あそびたい
ちことでみづぴななこ17まで待てん集合ぴーーーーーーっ🐑🐑🐑🐑🌙🌙
#保育士のたまご
#保育学生#セーラームーン
#じゃりんこ
#何事もほどほどに
#今日1にちがんばった大賞
・ 7がつ7にち🎋 きんたんBくらごはん🍻 スーパー楽しかった🗣⭐️ ・ もーがしゃがしゃ🤷🏻‍♂️🌀 そんなところがいいところ⭕️ ・ 1枚目セーラームーン風🌙🐰 しれっとゆるゆるファン✌🏻 ・ ・ レポートだらけやけど 実習まだまだあるけど みんなで一緒にがんばって 絶対に夢叶えようね👶🏻🍼 ・ ・ うみ行きたい🍉あそびたい ちことでみづぴななこ17まで待てん集合ぴーーーーーーっ🐑🐑🐑🐑🌙🌙 #保育士のたまご  #保育学生 #セーラームーン  #じゃりんこ  #何事もほどほどに  #今日1にちがんばった大賞 
先週末に痺れに行ってしまいましたさ😝💦 しばらくは唇がピリピリするし、汗も止まらなくなるんだけど…💦なぜだかクセになってしまい、また行きたくなるのでしょう、きっと😝💦(笑)

#暑いときに熱いものを食べたくなる不思議 
#何事もほどほどに 😝💦
#激辛 じゃなければ ほどほどに#辛いもの なら大丈夫💦
#撥巳 #汁なし担々麺 
#これくらいなら大丈夫
先週末に痺れに行ってしまいましたさ😝💦 しばらくは唇がピリピリするし、汗も止まらなくなるんだけど…💦なぜだかクセになってしまい、また行きたくなるのでしょう、きっと😝💦(笑) #暑いときに熱いものを食べたくなる不思議  #何事もほどほどに  😝💦 #激辛  じゃなければ ほどほどに#辛いもの  なら大丈夫💦 #撥巳  #汁なし担々麺  #これくらいなら大丈夫 
2018.7.2
八重垣神社
鏡の池がやりたくて連れ回しました笑
ありがとう🙆

#八重垣神社 #鏡の池 #何事もほどほどに #南と西が吉
変な時間に美容院の予約を入れちゃったから💇‍♀️お腹ペコペコ😋💕
あぁ〜〜やってもうた頼みすぎたぁー!って所に娘からLINE♡
とりあえず近くに居たみたいだから食べてもらった(*≧︎艸≦︎)ププッ

#シーフードパエリア 🥘🦑🦐、#アラビアータ、#小エビのサラダ 🥗🍤も美味しかったぁ〜〜昼間に飲む#ランブルスコ 🍷も美味しかったわ〜〜#安上がり な#至福な時間 ✨

#ダイエット …また一気に戻ったな🤣🤣🤣 #また明日からそこそこがんばろ ୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛

美味しく食べられるのは#元気な証 (୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤) #何事もほどほどに (*ฅ́˘ฅ̀*)♡ #サイゼリヤ #美味しかった #instafood  #おうちカフェ#暮らし#器 #うつわ #暮らしを楽しむ #器好きな人と繋がりたい#instagram#instapic#おしゃれな人と繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい
変な時間に美容院の予約を入れちゃったから💇‍♀️お腹ペコペコ😋💕 あぁ〜〜やってもうた頼みすぎたぁー!って所に娘からLINE♡ とりあえず近くに居たみたいだから食べてもらった(*≧︎艸≦︎)ププッ #シーフードパエリア  🥘🦑🦐、#アラビアータ 、#小エビのサラダ  🥗🍤も美味しかったぁ〜〜昼間に飲む#ランブルスコ  🍷も美味しかったわ〜〜#安上がり  な#至福な時間  ✨ #ダイエット  …また一気に戻ったな🤣🤣🤣 #また明日からそこそこがんばろ  ୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛ 美味しく食べられるのは#元気な証  (୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤) #何事もほどほどに  (*ฅ́˘ฅ̀*)♡ #サイゼリヤ  #美味しかった  #instafood  #おうちカフェ #暮らし #器  #うつわ  #暮らしを楽しむ  #器好きな人と繋がりたい #instagram #instapic #おしゃれな人と繋がりたい  #おしゃれさんと繋がりたい 
お酒も炭水化物も控えたけど誘惑に負けたー😝
けどこのパフェはシャーベットやフルーツが多かったので大丈夫かな(´v`)
何より美味しかった笑

高校時代の友達と昔の話とこれからの話して楽しかったー😍

#カロリーコントロール #食事バランス のはずが…
#誘惑に負けた #美味しかった #パフェ 
#低糖質 #何事もほどほどに
出産祝いの頂き物。
*
私が仕事で新人の頃からお世話になり、現在は旦那が同じお店で夫婦共々お世話になっている上司からいただきました。
*
まだ産休に入る前に「出産祝いに究極のおむつポーチあげるよ」って言われてたけどまさか商品名だったとは🙋笑
*
この中にオムツ、オムツ替えシート、お着替えが入るのと、お尻拭きがすぐに取り出せるようにセットできる使用になっていてすごく便利そう🙌
*
これ一つ持ってトイレとか行けばオッケーな感じでこれからすごく使えそう〜楽しみ☺️☺️☺️
*
色も私が好きな赤っぽいピンクで使いやすそうです💗
*
*
このお祝いをくれた上司が大のパチンコ好きで出産前に旦那が一緒に行ってハマってしまい、先週も1人で行ったのに今日も誘われて行くという😂
*
それで思い出しておむつポーチのpostをあげる私もどうなんだろうか。笑
*
彼は子供生まれたばかりなのに職場での世間体が気にならないのだろうか…と思うんだけど。笑
せっかく子供のお世話をしてくれたりしてるのにこれじゃあ損しかないですよね😅
*
実のお母さんも息子の行く末を心配してたので程々にお願いしまーす😞
*
さっき自制しないとおこずかい減らす言ったけど酷かったら無くすよ〜それか儲かったら何か買ってもらうしかないかな😍
さっきそう言ったらナチュラルに無視された気がするけど。笑
*
*
 #究極のおむつポーチ #ギャンブル旦那 #何事もほどほどに #でないとこうやって書かれます。笑
出産祝いの頂き物。 * 私が仕事で新人の頃からお世話になり、現在は旦那が同じお店で夫婦共々お世話になっている上司からいただきました。 * まだ産休に入る前に「出産祝いに究極のおむつポーチあげるよ」って言われてたけどまさか商品名だったとは🙋笑 * この中にオムツ、オムツ替えシート、お着替えが入るのと、お尻拭きがすぐに取り出せるようにセットできる使用になっていてすごく便利そう🙌 * これ一つ持ってトイレとか行けばオッケーな感じでこれからすごく使えそう〜楽しみ☺️☺️☺️ * 色も私が好きな赤っぽいピンクで使いやすそうです💗 * * このお祝いをくれた上司が大のパチンコ好きで出産前に旦那が一緒に行ってハマってしまい、先週も1人で行ったのに今日も誘われて行くという😂 * それで思い出しておむつポーチのpostをあげる私もどうなんだろうか。笑 * 彼は子供生まれたばかりなのに職場での世間体が気にならないのだろうか…と思うんだけど。笑 せっかく子供のお世話をしてくれたりしてるのにこれじゃあ損しかないですよね😅 * 実のお母さんも息子の行く末を心配してたので程々にお願いしまーす😞 * さっき自制しないとおこずかい減らす言ったけど酷かったら無くすよ〜それか儲かったら何か買ってもらうしかないかな😍 さっきそう言ったらナチュラルに無視された気がするけど。笑 * * #究極のおむつポーチ  #ギャンブル旦那  #何事もほどほどに  #でないとこうやって書かれます 。笑
⑅
⑅
そして、ブリオッシュ型で作ったバージョン
(いい加減しつこい🙈)
底取れの型でなくてもちゃんと外れて一安心⤴︎⤴︎
ブリオッシュ型ってなかなか使えるぞ🙄
⑅
でも、タルトのクッキー生地の焼き色が
綺麗じゃないなぁ.........
クリームたくさん盛って隠しちゃえ!
ってやったら、溢れました😑
#何事もほどほどに ⑅
⑅
#タルト #手作りタルト
#さくらんぼのタルト
#チェリータルト
#佐藤錦のタルト
#おめざ
⑅
⑅

#手作りお菓子 #手作りスイーツ #スイーツ #クッキングラム #お菓子作り好きな人と繋がりたい #cotta  #コッタ #富澤商店 #tomiz #パティシエカメラ部  #パティシエカメラ部833  #私のおいしい写真 #粉との戯れ #wp_deli_japan
⑅ ⑅ そして、ブリオッシュ型で作ったバージョン (いい加減しつこい🙈) 底取れの型でなくてもちゃんと外れて一安心⤴︎⤴︎ ブリオッシュ型ってなかなか使えるぞ🙄 ⑅ でも、タルトのクッキー生地の焼き色が 綺麗じゃないなぁ......... クリームたくさん盛って隠しちゃえ! ってやったら、溢れました😑 #何事もほどほどに  ⑅ ⑅ #タルト  #手作りタルト  #さくらんぼのタルト  #チェリータルト  #佐藤錦のタルト  #おめざ  ⑅ ⑅ #手作りお菓子  #手作りスイーツ  #スイーツ  #クッキングラム  #お菓子作り好きな人と繋がりたい  #cotta  #コッタ  #富澤商店  #tomiz  #パティシエカメラ部  #パティシエカメラ部833  #私のおいしい写真  #粉との戯れ  #wp_deli_japan 
*
*
今日は、わたしの友人とお外でランチ🍴
*
パン、ご飯、パスタ、ポテトサラダ、
グレープフルーツ、メロン、ぶどうにアイスまで、
た〜〜くさん食べて、食べて、
とっても幸せそうだった娘さん👧💓
*
ビュッフェだと少し落ち着きがなくても、
あまり気にならないから助かるね!💓
*
テレビからも、外からも、
ワールドカップを観ている人の声が、一喜一憂。
盛り上がっていて、楽しそう!!🇯🇵
*
でもね、日本だからね、
ここは夜だからみなさんお静かにお過ごしくださいね🙇‍♀️🗯
もしくは、心の中で叫んでくださいね。笑
娘が起きてきてしまいます😭!!!!
*
#生後17ヶ月 #赤ちゃんのいる生活 #ちびさやぴ 
#女の子ベビー #東京ママ #愛娘 #親ばか #12月生まれ 
#親バカ部 #子育て #育児 #可愛い #ママライフ #1歳 
#1歳5ヵ月 #ホテル #ホテルビュッフェ #ランチ 
#ワールドカップ #何事もほどほどに #頑張れ日本
* * 今日は、わたしの友人とお外でランチ🍴 * パン、ご飯、パスタ、ポテトサラダ、 グレープフルーツ、メロン、ぶどうにアイスまで、 た〜〜くさん食べて、食べて、 とっても幸せそうだった娘さん👧💓 * ビュッフェだと少し落ち着きがなくても、 あまり気にならないから助かるね!💓 * テレビからも、外からも、 ワールドカップを観ている人の声が、一喜一憂。 盛り上がっていて、楽しそう!!🇯🇵 * でもね、日本だからね、 ここは夜だからみなさんお静かにお過ごしくださいね🙇‍♀️🗯 もしくは、心の中で叫んでくださいね。笑 娘が起きてきてしまいます😭!!!! * #生後17ヶ月  #赤ちゃんのいる生活  #ちびさやぴ  #女の子ベビー  #東京ママ  #愛娘  #親ばか  #12月生まれ  #親バカ部  #子育て  #育児  #可愛い  #ママライフ  #1歳  #1歳5ヵ月  #ホテル  #ホテルビュッフェ  #ランチ  #ワールドカップ  #何事もほどほどに  #頑張れ日本 
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私もひとつ歳をとったのですが
凪奈人くんももう2ヶ月です。
親も子もスクスク育っております。
#さらに似てきました
#気を使って前歯は隠してあげた
#最近1人でニヤニヤしとる
ところで凪奈人は今のところ
天下取りの手相なんですが
両手が天下取りの手相のウチのじいさんは
良いことは特になかったそうです。
#欲張りすぎは良くないらしい
#何事もほどほどに
#baby#babystagram#love#family#l4l
#溢れ出すDNA#ますかけ線
#ななとまる成長日記
. 私もひとつ歳をとったのですが 凪奈人くんももう2ヶ月です。 親も子もスクスク育っております。 #さらに似てきました  #気を使って前歯は隠してあげた  #最近1人でニヤニヤしとる  ところで凪奈人は今のところ 天下取りの手相なんですが 両手が天下取りの手相のウチのじいさんは 良いことは特になかったそうです。 #欲張りすぎは良くないらしい  #何事もほどほどに  #baby #babystagram #love #family #l4l  #溢れ出すDNA #ますかけ線  #ななとまる成長日記 
iPhone X  début✨

Today’s Kotaro🐈 
2018.06.11

数年ぶりにiPhoneを5s→10へ新調しました。
ネットワーク快適です…🤗 ・
LINEのトーク引継ぎだけ失敗しました…
・
現職において組織再編があり
新体制に戸惑いつつも
色々と壁にぶち当たってしまい
自分の中での業務の組立や課題にもがく日々で
スマホで呑気な事も呟く余裕も閲覧を楽しむ余裕すらも損失しているここ二ヶ月。
10歳位老けて無精ひげを生やしているかもしれません…😅(笑)
退勤したらオンオフ切り分けられていたのに 
日々、明日以降、週次、と
仕事を思案する時間が支配し過ぎてます…🌀
人生こんな事もあるか… アラフォー世代はこんなもんか。
思考回路が休めてないのはイカン🙄
プライベートの課題も見つけたから
そちらも充実させて参ります❣️
・
・
・
#スマホ本体 14万円って贅沢品よね
#ilovecat #instacat
#tabbylover #catlover #cats #ねことの暮らし 
#キジトラ  #cat #ねこ部  #にゃんこ  #猫#browntabby #tabby  #ぬこ #ネコ  #Lurvig 
#ポートレート機能 ✨たしかにカメラ機能が秀逸
#iphonex 
#アンニュイなこた 
#学びは成長
#新機種 #猫10歳
#自己能力限界感じるこの頃😨  #検証と準備と棚卸し 
#暗いのはご愛嬌📸
#悩めるお年頃
#コタも悟ったような温かい眼差し
#本音はカリカリ足りないもっとよこせ
#何事もほどほどに
iPhone X début✨ Today’s Kotaro🐈 2018.06.11 数年ぶりにiPhoneを5s→10へ新調しました。 ネットワーク快適です…🤗 ・ LINEのトーク引継ぎだけ失敗しました… ・ 現職において組織再編があり 新体制に戸惑いつつも 色々と壁にぶち当たってしまい 自分の中での業務の組立や課題にもがく日々で スマホで呑気な事も呟く余裕も閲覧を楽しむ余裕すらも損失しているここ二ヶ月。 10歳位老けて無精ひげを生やしているかもしれません…😅(笑) 退勤したらオンオフ切り分けられていたのに 日々、明日以降、週次、と 仕事を思案する時間が支配し過ぎてます…🌀 人生こんな事もあるか… アラフォー世代はこんなもんか。 思考回路が休めてないのはイカン🙄 プライベートの課題も見つけたから そちらも充実させて参ります❣️ ・ ・ ・ #スマホ本体  14万円って贅沢品よね #ilovecat  #instacat  #tabbylover  #catlover  #cats  #ねことの暮らし  #キジトラ  #cat  #ねこ部  #にゃんこ  #猫 #browntabby  #tabby  #ぬこ  #ネコ  #Lurvig  #ポートレート機能  ✨たしかにカメラ機能が秀逸 #iphonex  #アンニュイなこた  #学びは成長  #新機種  #猫10歳  #自己能力限界感じるこの頃 😨 #検証と準備と棚卸し  #暗いのはご愛嬌 📸 #悩めるお年頃  #コタも悟ったような温かい眼差し  #本音はカリカリ足りないもっとよこせ  #何事もほどほどに 
.
今日から出雲旅行です😍
縁結びツアー!笑
今日はほぼ移動と八重垣神社のみ( ◜௰◝ )
.
八重垣神社にある鏡池で、
この紙が沈むのが早いと良縁が近いってことなんだって!
.
私は周りより遅いけど、3分かかってないくらいかな?
姉は秒で沈みましたが笑
.
#旅行#島根旅行#出雲旅行
#松江#出雲#八重垣神社
#鏡池#水占い#おみくじ
#雨#前回は雪
.
#何事もほどほどに
#東と北に吉
.
#おごらず
#謙虚さを忘れずに
#自己主張が強い
#おみくじ厳しめ
. 今日から出雲旅行です😍 縁結びツアー!笑 今日はほぼ移動と八重垣神社のみ( ◜௰◝ ) . 八重垣神社にある鏡池で、 この紙が沈むのが早いと良縁が近いってことなんだって! . 私は周りより遅いけど、3分かかってないくらいかな? 姉は秒で沈みましたが笑 . #旅行 #島根旅行 #出雲旅行  #松江 #出雲 #八重垣神社  #鏡池 #水占い #おみくじ  #雨 #前回は雪  . #何事もほどほどに  #東と北に吉  . #おごらず  #謙虚さを忘れずに  #自己主張が強い  #おみくじ厳しめ 
めちゃくちゃ美味しかった😍

ナンが美味しすぎて、欲張っておかわり勧められたので頼んだ直後に満腹中枢刺激された(*_*)苦しい~🙇気持ち悪い(*_*)(*_*)
欲張ってはいけないな。謙虚に生きよう(TT)
#맛있다그램
#키레이
#배브르다 
#何事もほどほどに
めちゃくちゃ美味しかった😍 ナンが美味しすぎて、欲張っておかわり勧められたので頼んだ直後に満腹中枢刺激された(*_*)苦しい~🙇気持ち悪い(*_*)(*_*) 欲張ってはいけないな。謙虚に生きよう(TT) #맛있다그램  #키레이  #배브르다  #何事もほどほどに 
こんにちは😃
こちら梅雨入りしました〜☔️
途端に腐れ神降臨3つも💦
年々早くなってくるよォ。。。ゴメンね😭
ま、ま、負けるもんかぁ😤
・
クロッシュ すっかり夏色に…でも元気で嬉しいよ😆お爪が少し赤いね
・
ピオリス 安定のピンク 夏もこのままかなぁ☺️
・
赤い星 お星様がいくつも重なった感じ😘好きっ
・
アドニス 梅飴ちゃんになってきた
すっかり休眠体制😴
みんな無事に夏越しお願いします🙏
2018.6.6
#梅飴ちゃんの日
#梅雨がないと野菜も育たないよね
#何事もほどほどに
こんにちは😃 こちら梅雨入りしました〜☔️ 途端に腐れ神降臨3つも💦 年々早くなってくるよォ。。。ゴメンね😭 ま、ま、負けるもんかぁ😤 ・ クロッシュ すっかり夏色に…でも元気で嬉しいよ😆お爪が少し赤いね ・ ピオリス 安定のピンク 夏もこのままかなぁ☺️ ・ 赤い星 お星様がいくつも重なった感じ😘好きっ ・ アドニス 梅飴ちゃんになってきた すっかり休眠体制😴 みんな無事に夏越しお願いします🙏 2018.6.6 #梅飴ちゃんの日  #梅雨がないと野菜も育たないよね  #何事もほどほどに 
🍹
食生活をはじめ、あらゆる生活習慣が乱れてしまっていた数ヶ月…。
重〜い腰を上げて、変えていくために行動をはじめました。
.
仕事自体も時間の流れも数年前とはガラッと変わったし、目に見えなくても身体だって刻々と変化しているのに、今まで通りで〜なんて甘かったなと反省。
健康に勝るものはない!
心と身体、どちらもいきいきといたいものです☺
.
仕事のことばかりでもなぁ〜と思うけど、私自身のことpostしてもなぁ〜とか、考えすぎる性格なのですが(笑)、ここで宣言・発信するのが一番の戒めになるのでお許しください〜🙇‍♀️
.
写真は朝ごはん。たまに味変とかするだろうけど、なんだかんだでこの味が一番好き🍌🥝🥛
.
#朝ごはん #グリーンスムージー #オールブラン #🍌 #🥝 #緑黄色野菜 #豆乳 #ヨーグルト #ドライフルーツ #美味しく楽しく 
#生活改善 #腸活 #不摂生解消 #断酒 #早寝早起き #ダイエット #自炊 #筋トレ #運動 
#何事もほどほどに 
#見直し中 
#健康第一 
#ダイエット仲間募集
🍹 食生活をはじめ、あらゆる生活習慣が乱れてしまっていた数ヶ月…。 重〜い腰を上げて、変えていくために行動をはじめました。 . 仕事自体も時間の流れも数年前とはガラッと変わったし、目に見えなくても身体だって刻々と変化しているのに、今まで通りで〜なんて甘かったなと反省。 健康に勝るものはない! 心と身体、どちらもいきいきといたいものです☺ . 仕事のことばかりでもなぁ〜と思うけど、私自身のことpostしてもなぁ〜とか、考えすぎる性格なのですが(笑)、ここで宣言・発信するのが一番の戒めになるのでお許しください〜🙇‍♀️ . 写真は朝ごはん。たまに味変とかするだろうけど、なんだかんだでこの味が一番好き🍌🥝🥛 . #朝ごはん  #グリーンスムージー  #オールブラン  #🍌 #🥝 #緑黄色野菜  #豆乳  #ヨーグルト  #ドライフルーツ  #美味しく楽しく  #生活改善  #腸活  #不摂生解消  #断酒  #早寝早起き  #ダイエット  #自炊  #筋トレ  #運動  #何事もほどほどに  #見直し中  #健康第一  #ダイエット仲間募集