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加圧トレーニングは圧力を身体にいいあんばいにかけていきます!ちょうどいいを見極めていくのが大切です!
https://victoria-lab.co.jp/

#加圧トレーニング #10周年キャンペーン #完全予約制 #体験トレーニング募集中 #コスモス整骨院
紫陽花がトレーニング中の会員さまを見守ってます💕
そのおかげかな?今日はお二人ご入会されました(^^)
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#女性専用ジム #完全予約制 #10周年キャンペーン #体験トレーニング募集中 #コスモス整骨院
加圧ベルトをつけてトレーニング体験。ペットボトル500mlがダンベル2キロ並みにキツイんだなぁ〜😓只今加圧トレーニング体験募集しています。
https://victoria-lab.co.jp/
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西鉄朝倉街道駅改札出て徒歩3秒❣️コスモス整骨院内の加圧トレーニングジムです!
レガネット(旧西鉄ストア)横にあります。
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加圧トレーニング体験終了後の感想をお聞きしています。
10周年キャンペーンでかなりお得な加圧トレーニング体験募集中です(^^)
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スタッフFさんのかわいい紫陽花の苔玉!いつも癒される〜
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加圧トレーニング後のストレッチ❣️
コンディション整えていきます☆〜(ゝ。∂)
#加圧トレーニング#体験トレーニング募集中 #ストレッチポール #美くとりあ・らぼ#コスモス整骨院 #10周年キャンペーン
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こんにちは🐝🌷🐝🌷🐝
Bnetbeauty自治医大店です✨
先週とは打って変わって今週は
暖かく春の陽気が続いて嬉しいです🤩🌷
花粉が辛い時期ですが、やはり
雨☔よりは晴れ🌞ている方が
心も晴れやかになりますね😆🌅
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今週からスタジオでは
💛🐰🥚イースター🥚🐰💛
の飾りをちょこっとしてみました😇
トレーニングにいらっしゃる会員様
みなさん気づいて下さり、
可愛い🐣と仰っていただけるので
嬉しいです(*ˊᵕˋ*)♡♡♡
ぜひインスタグラムをご覧の
皆様も遊びにいらしてください😉🌼
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#体験トレーニング受付中
. . こんにちは🐝🌷🐝🌷🐝 Bnetbeauty自治医大店です✨ 先週とは打って変わって今週は 暖かく春の陽気が続いて嬉しいです🤩🌷 花粉が辛い時期ですが、やはり 雨☔よりは晴れ🌞ている方が 心も晴れやかになりますね😆🌅 . 今週からスタジオでは 💛🐰🥚イースター🥚🐰💛 の飾りをちょこっとしてみました😇 トレーニングにいらっしゃる会員様 みなさん気づいて下さり、 可愛い🐣と仰っていただけるので 嬉しいです(*ˊᵕˋ*)♡♡♡ ぜひインスタグラムをご覧の 皆様も遊びにいらしてください😉🌼 . . . #HAPPYEASTER  #イースター  #bnetbeauty自治医大店  #栃木県  #自治医大店  #加圧トレーニング  #女性専用ジム  #女性専用スタジオ  #ダイエット  #体質改善  #有酸素運動  #体験トレーニング募集中  #体験トレーニング受付中 
. . ダイエット選手権で見事1位に輝いた 自治医大店の[やっさん]さんの Before Afterです🤩✨ 顔出しNGなので見えないですが お顔周りがとてもスッキリしてます✨ 期間中はファスティングを行い、 おやつを今までたべていたものを クルミやナッツ類に変えてお食事に とても気をつけていたと話していました✨ . 2枚目のお写真は先日スタジオに いらっしゃった際た優勝トロフィー🏆を お渡しいたしました😊🎊👏🏻 「優勝するとは思っていなかったので とても驚いています☺️」と仰っていました💖 また次の企画にも参加したいとお話していて やる気が伝わってきました٩(ˊᗜˋ*)و . . . #ダイエット選手権  #優勝  #優勝 🏆 #Before  #After  #トロフィー  #ダイエット  #ファスティング  #加圧トレーニング  #ストレッチング  #有酸素運動  #体質改善  #栃木県  #女性専用ジム  #女性専用スタジオ  #bnetbeauty自治医大店  #体験トレーニング募集中  #体験トレーニング受付中 
ボディメンテナンス
・
あぁー気持ち良かったぁ
体の調子を整えるために
身体をいつでも使える
正常な状態にしておきたいから
私は定期的に
リンパマッサージしてます。
・
ここのところ、 
仕事詰め詰めで
頑張ってきたので、
自分にご褒美です(๑˃̵ᴗ˂̵)
・
知らず知らずのうちに
疲れやストレスが
溜まっちゃうもんね。
・
あとは、心と体の
メンテナンスは
お気に入りの場所で
受けるのって大切だと思うよ。
・
自分を大事にしていると
大事に扱ってくれる人に
出会えますからね。
・
自由に生きるほど
幸せは循環するね。
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#ボディメンテナンス #ボディケア #セルフマッサージ #自宅ケア #託児サービス有 #隠れ家サロン #美容好き #ゆるりとした生活 #体験トレーニング募集中 #リンパマッサージ #美意識 #痩せたい #小顔矯正 #アンチエイジング #体質改善 #ビフォーアフター #デトックス #ストレッチ
ボディメンテナンス ・ あぁー気持ち良かったぁ 体の調子を整えるために 身体をいつでも使える 正常な状態にしておきたいから 私は定期的に リンパマッサージしてます。 ・ ここのところ、 仕事詰め詰めで 頑張ってきたので、 自分にご褒美です(๑˃̵ᴗ˂̵) ・ 知らず知らずのうちに 疲れやストレスが 溜まっちゃうもんね。 ・ あとは、心と体の メンテナンスは お気に入りの場所で 受けるのって大切だと思うよ。 ・ 自分を大事にしていると 大事に扱ってくれる人に 出会えますからね。 ・ 自由に生きるほど 幸せは循環するね。 ・ #ボディメンテナンス  #ボディケア  #セルフマッサージ  #自宅ケア  #託児サービス有  #隠れ家サロン  #美容好き  #ゆるりとした生活  #体験トレーニング募集中  #リンパマッサージ  #美意識  #痩せたい  #小顔矯正  #アンチエイジング  #体質改善  #ビフォーアフター  #デトックス  #ストレッチ 
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🍁🌰9月START🎃🍠
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早速Bnetbeauty自治医大店も
スタジオ内をハロウィンの飾りを
出してきました٩(ˊᗜˋ*)و
これから秋は🍠美味しいもの🌰が
増えて来ますね🤗美味しいものを
たくさん食べてしっかり運動して、
🍁食欲の秋+運動の秋🍁で秋を
充実させましょう~😊✨✨✨
ハロウィン企画只今考え中ですので、
是非スタジオに遊びにいらしてください💕
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体験トレーニング随時募集しております😄
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#bnetbeauty自治医大店 #女性専用ジム 
#栃木 #自治医大 #加圧トレーニング
#パーソナルトレーニング 
#フリーストレッチング 
#ハロウィン #運動の秋
#体験トレーニング募集中
. . 🍁🌰9月START🎃🍠 . 早速Bnetbeauty自治医大店も スタジオ内をハロウィンの飾りを 出してきました٩(ˊᗜˋ*)و これから秋は🍠美味しいもの🌰が 増えて来ますね🤗美味しいものを たくさん食べてしっかり運動して、 🍁食欲の秋+運動の秋🍁で秋を 充実させましょう~😊✨✨✨ ハロウィン企画只今考え中ですので、 是非スタジオに遊びにいらしてください💕 . 体験トレーニング随時募集しております😄 . . #bnetbeauty自治医大店  #女性専用ジム  #栃木  #自治医大  #加圧トレーニング  #パーソナルトレーニング  #フリーストレッチング  #ハロウィン  #運動の秋  #体験トレーニング募集中 
皆さんおはようございます♪
朝トレ動画の続きです!

TRXブルガリアンスクワット!
Viprを持ってしました!
途中バランスを崩すも頑張って持ちこたえました!

僕が意識するところは軸足のお尻です!
今日も楽しく全力で過ごします(^-^)/ #天神橋三丁目 #南森町 #健康factory #TEATE #ファーストクラストレーナーズ #パーソナルジム #朝トレ #トレーニング #筋トレ #ファンクショナルトレーニング #TRX #vipr #実用的 #機能的 #動ける身体に #ブルガリアンスクワット #下半身 #お尻 #ぷりケツ #大殿筋 #ストレッチ #ボディケア #体験トレーニング募集中 #興味あれば是非 #楽しく #全力 #マイペース #継続は力なり
皆さんおはようございます♪ 朝トレ動画の続きです! TRXブルガリアンスクワット! Viprを持ってしました! 途中バランスを崩すも頑張って持ちこたえました! 僕が意識するところは軸足のお尻です! 今日も楽しく全力で過ごします(^-^)/ #天神橋三丁目  #南森町  #健康factory  #TEATE  #ファーストクラストレーナーズ  #パーソナルジム  #朝トレ  #トレーニング  #筋トレ  #ファンクショナルトレーニング  #TRX  #vipr  #実用的  #機能的  #動ける身体に  #ブルガリアンスクワット  #下半身  #お尻  #ぷりケツ  #大殿筋  #ストレッチ  #ボディケア  #体験トレーニング募集中  #興味あれば是非  #楽しく  #全力  #マイペース  #継続は力なり 
こんばんは❤️ ちょっとアップが遅くなりましたが先日青山にあるプライベートジム BODA にトレーニングへ☺️ プライベートジムで、立地もよくトレーニングに集中できるのでお気に入り🌸 今回も下半身を中心に引き締め 私は上半身はお肉が付きにくいのですが下半身がその分太りやすく😅 今回もキツいトレーニングでしたが、自主練していたせいか以前やったものは少しだけ出来るようになっていてビックリ☺️ 新しい練習はフォームが全然出来なかったのでまた家で練習しないと😅 そうそう、私痩せた後に見てる方が多いですが以前はかなり太ってまして 自分で食事制限やジムに定期的に通って3年で15キロ程落としたんです😅 お恥ずかしながら4枚目に痩せる前の写真も載せましたので(左が痩せる前で顔パンパンでしたw)見たい方はよかったら笑☺️ 冷え性で体質的には痩せにくいので、普段から食事やダイエットは色々試しており、最近は糖質制限ダイエットにもチャンレンジしてみました❤️ 過去どのように痩せたか等もマイページのURLから記事にして載せているのでご興味ある方はぜひぜひ😊 また太らないように自主練も含めて頑張っていきたいです😅 @boda.stella #ジム #ダイエット #産後ダイエット #美容 #健康 #筋トレ #引き締め #トレーニング #BODA #プライベートジムBODA #体験トレーニング募集中 #saita #saitapuls  #美的クラブ #プライベートジム #ボディメイク 
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少し久しぶりになってしまいましたが、
今回も#プライベートジムBODA へ🏋️‍♀️✨
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以前カウンセリングでヒップアップしたい!とお伝えしていたので、今回はヒップアップエクササイズが中心でした👍
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前回4日間位筋肉痛で、生活に支障をきたすレベルでしたが😨少し筋肉量が増えていて、今回は帰り道も普通に歩けました💕笑
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* * 少し久しぶりになってしまいましたが、 今回も#プライベートジムBODA  へ🏋️‍♀️✨ * 以前カウンセリングでヒップアップしたい!とお伝えしていたので、今回はヒップアップエクササイズが中心でした👍 * 前回4日間位筋肉痛で、生活に支障をきたすレベルでしたが😨少し筋肉量が増えていて、今回は帰り道も普通に歩けました💕笑 * * #privategym #BODA #workout #bodymake #プライベートジム #パーソナルトレーニング #ワークアウト #ヒップアップ #ボディメイク #筋トレ #トレーニング #表参道 #体験トレーニング募集中 
こんにちは❤️ 出産前はダイエットの為、約3年間ジムに通っていました 食事制限も自分でして15キロ程痩せまして😅 産後はバタバタでトレーニングをさぼっていたので久々に青山にあるプライベートジム BODA にトレーニングへ☺️ プライベートジムなので、トレーナーさんとマンツーマンで出来るのがいいですよね🌸 私は以前チェーン系のジムに通っていたのですが、定期的に通うと話しかけてくる方が結構多くて😅 トレーニングに集中したいのに、気がそれてしまうのが悩みでした😅 ここならトレーニングにガッツリ集中出来るので本気で引き締めたい鍛えたい方にはピッタリ❤️ トレーナーさんにカウンセリングして頂き、下半身を中心に引き締め 私は上半身はお肉が付きにくいのですが下半身がその分太りやすく😅 最初に有酸素運動のバイクをこいでから筋トレへ きちんとしたトレーニングは5年ぶりでしたので、どれもすごくキツく😅 自分でトレーニングだと、どうしても辛くなると途中で止めてしまったりフォームを楽しようとしてしまうのですが😅 トレーナーさんが付きっきりだとそれが出来ないので辛くはありますがとても効果的だと思います❤️ それでも疲れるとフォームがガタガタだったので、次回までに少しは家で練習しないと😅 プライベートジムというだけあってキレイなパウダールームやシャワールームがいいですね🌸  かなり汗をかいたので、キレイにしてスッキリした気分で出れるのはとても良いと思います❤️ 立地も表参道駅から7分程度なので、終わった後も青山の素敵な街を見ながら気分よく帰れます笑☺️ ちょっと家から遠いので、頻繁には来れませんがゆったりペースで続けて行こうと思いました☺️ 自主トレもしながら、夏に向けてもう少し引き締めて行きたいです🌸 @boda.stella #ジム #ダイエット #産後ダイエット #美容 #健康 #筋トレ #引き締め #トレーニング #BODA #プライベートジムBODA #体験トレーニング募集中 #美的クラブ #プライベートジム #ボディメイク 
🏋本日のお客様🏋
産後の体型を戻すべく、トレーニング継続中✨💓産前前の美ボディ作り、一緒に頑張りましょうね〜♡
#Repost @airi_n.1022 with @repostapp
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トレーニング風景〜🏋️✨
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どのトレーニングも泣きそうになるくらい辛いけど中でも1番辛いトレーニング😭😭😭
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『THE スクワット』←勝手にネーミングw
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スクワットは本当辛いです💦
もう誰にも見せられないようなひどい顔してるはず🤣🤣🤣
そして家ではスクワットやらない方がいいなとつくづく思います(笑)だって絶対効いてないもの〜😂と再び実感ww家での筋トレは「筋トレやってる詐欺だ😰」と思いました(笑)
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トレーニングの前に#体重 などなど測るのですが…体重減ってた〜😆🙌⤴️
てか人に体重見られるのって大事だなと…これだけでも#ダイエット効果 あると思います‼️
体重とかって人に言えないし、やっぱり隠したくなるものね😝💦
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ちなみに私…20歳の頃はピークに太ってて😱💦今はそのピークの頃より13kgほど痩せました💕
でも元が#デブ すぎるので適正体重には程遠い…😓
なのでトレーニングして夏までに痩せれるよう頑張ります‼️
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痩せるだけでなく、美ボディ目指します‼️
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@boda.stella 
#プライベートジムboda#boda
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#美body#美脚#腹筋#太もも
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🏋本日のお客様🏋 産後の体型を戻すべく、トレーニング継続中✨💓産前前の美ボディ作り、一緒に頑張りましょうね〜♡ #Repost  @airi_n.1022 with @repostapp ・・・ . . トレーニング風景〜🏋️✨ . どのトレーニングも泣きそうになるくらい辛いけど中でも1番辛いトレーニング😭😭😭 . 『THE スクワット』←勝手にネーミングw . スクワットは本当辛いです💦 もう誰にも見せられないようなひどい顔してるはず🤣🤣🤣 そして家ではスクワットやらない方がいいなとつくづく思います(笑)だって絶対効いてないもの〜😂と再び実感ww家での筋トレは「筋トレやってる詐欺だ😰」と思いました(笑) . トレーニングの前に#体重  などなど測るのですが…体重減ってた〜😆🙌⤴️ てか人に体重見られるのって大事だなと…これだけでも#ダイエット効果  あると思います‼️ 体重とかって人に言えないし、やっぱり隠したくなるものね😝💦 . ちなみに私…20歳の頃はピークに太ってて😱💦今はそのピークの頃より13kgほど痩せました💕 でも元が#デブ  すぎるので適正体重には程遠い…😓 なのでトレーニングして夏までに痩せれるよう頑張ります‼️ . 痩せるだけでなく、美ボディ目指します‼️ . . . . @boda.stella #プライベートジムboda #boda  #体験トレーニング募集中  #筋肉 #トレーニング #筋トレ #筋トレ女子  #美body #美脚 #腹筋 #太もも  #本格的 #トレーニングジム  #ダイエット #夏までに痩せる #運動day  #運動 #ボディメイク #スクワット #プライベートジム #美ボディ