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#佐伯 medias

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本日も沢山のお客様のご来店誠にありがとうございます😊

お中元の時期を迎えて焙煎する機会も増え、店内での飲食が現在使えない状況です😰

お客様にはご迷惑をお掛けしておりますが、何卒ご理解の程宜しくお願いします。

さて、明日もカッピングとギフトラッピングをしながらの営業ですが、豆の販売は勿論のことテイクアウトドリンクはお出し出来ますのでどうぞよろしくお願いします😊

http://regolith-coffee.jp

#延岡 
#nobeoka
#日向 
#hyuga 
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#おうちカフェ
#コーヒー教室 
#御中元
本日も沢山のお客様のご来店誠にありがとうございます😊 お中元の時期を迎えて焙煎する機会も増え、店内での飲食が現在使えない状況です😰 お客様にはご迷惑をお掛けしておりますが、何卒ご理解の程宜しくお願いします。 さて、明日もカッピングとギフトラッピングをしながらの営業ですが、豆の販売は勿論のことテイクアウトドリンクはお出し出来ますのでどうぞよろしくお願いします😊 http://regolith-coffee.jp #延岡  #nobeoka  #日向  #hyuga  #高千穂  #takachiho  #宮崎  #miyazaki  #佐伯  #saiki  #大分  #oita  #熊本  #kumamoto  #大阪  #osaka  #giesen  #roaster  #regolithcoffee  #自家焙煎珈琲  #giesencoffeeroasters  #キャニスター  #ドリップバッグ  #おうちカフェ  #コーヒー教室  #御中元 
大分県佐伯のキャンプ場です

大分にはたくさんの宝物が落ちてます。

もったいない宝物を磨いて輝く物にしていきたいと思っています。

#大分
#佐伯
#キャンプ場
#グランピング
#キャニオニング
#別府
#居酒屋
#経営
#ふるさとの宝物
午前中はSUPの体験教室が2件。
曇り空で雨がパラつくこともありましたが、ヨガをしてみたりのんびり浮いてみたりと、自由に楽しんでいました♪
まだまだ夏は始まったばかり!マリンスポーツで楽しみましょう!

#はざこネイチャーセンター #はざこ #間越 #大分 #佐伯市 #佐伯 #自然 #nature #sea #SUP #スタンドアップパドルボード #マリンスポーツ
7月26日(木)やつか眼科前の宮明薬局さんでイベントが開催されます🎵
浮腫んで体がダルいなど不調が出ていませんか?
宮明さんに体の相談をして耳温灸して耳つぼしたら反応もさらに早いんじゃないかな?
そして、薬剤師さんとゆっくりお話をする良い機会だと思います🎵

可愛い雑貨や禅タロットなどもあるので楽しめると思いますよ💕

#大分#佐伯#やつか眼科#宮明薬局#えがお#akimaru#アトリエスガコ。#シナモン#占い#鑑定#耳つぼジュエリー#耳つぼ#KiRaRi#猫グッズ
7月26日(木)やつか眼科前の宮明薬局さんでイベントが開催されます🎵 浮腫んで体がダルいなど不調が出ていませんか? 宮明さんに体の相談をして耳温灸して耳つぼしたら反応もさらに早いんじゃないかな? そして、薬剤師さんとゆっくりお話をする良い機会だと思います🎵 可愛い雑貨や禅タロットなどもあるので楽しめると思いますよ💕 #大分 #佐伯 #やつか眼科 #宮明薬局 #えがお #akimaru #アトリエスガコ 。#シナモン #占い #鑑定 #耳つぼジュエリー #耳つぼ #KiRaRi #猫グッズ 
昨日はまみさんと生放送一緒でした😋❤️ 安定の絵心のなさ😂笑笑
でも、こりずに続けるよ😋❤️ #生放送#ケーブルテレビ#佐伯#動画#絵心#ひまわり#おりがみ#衣装#honeys
#夏休み#夏#summer
だし巻き卵サンド
納品完了!

朝からじゃ~っと雨が降ったりやんだり
カエルとセミが鳴いたりと賑やかや土曜日の朝。

今日も暑さとの戦い!

水飲んで梅干し食べて
休み休み頑張りましょう!

#だし巻き卵#サンドイッチ#鰹と昆布#土曜日#たべやすくカット#暑いね#E-side kitchen#佐伯#さいき
🐷稼げない豚はただの豚🐷
.
稼げる豚、その名は朝比奈フミヤ
.
【 稼げない豚から稼ぐ豚へ🐽 】
.
私は元々、社畜、そしてブラック企業。
このまま家畜の豚のように一生が終わって
しまうのかと毎日思っておりました。
.
そしてある動画をきっかけに
日々の将来への不安、会社への怒りから
豚の化身になってしまいましたが、
私はただの豚ではありませんでした。
.
完全社畜から解放され、
いまは誰からも縛られない
生活を手に入れました。
さらに豚であるにも関わらず
人間に稼ぎ方を教え
いまでは完全に
『🐷稼げる豚🐷』
となりました。
.
社畜の豚がここまで出来るのだから
誰でも稼げます。
.
●スマホで資産構築●
スマホで資産構築する手法
今まで述べ数百人以上の人を
収益を上げさせてきました。
副業レベルから
起業レベルまで。 .
🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷
ビジネスの問い合わせは
LINEにてID検索下さい。
『@feu0726p』@をお忘れなく。
又は下記URLを1click下さい。
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◉堅実に誰でも月2.3万稼ぐ方法
◉稼ぎたい額、時間、場所も自由
◉誰にも内緒で稼げる
◉ランニングコスト ゼロ
◉FX.MLM.バイオプ.アダルトではない
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🐽稼げる豚🐽が現状打破のお手伝い。
次に人生を変えるのはあなたです
.
#大分 #別府 #アミュプラザ大分 #パークプレイス大分 #トキハ #トキハわさだタウン #杉の井ホテル #別府温泉 #ゆめタウン #大分トリニータ #別府駅 #大分駅 #ジョイフル #別府タワー #大分県立美術館 #豊後高田市 #豊後大野市 #湯布院 #大分県 #日田 #中津 #佐伯 #イオンモール #日出 #イオン #都町 #いきなりステーキ #モスバーガー #スタバ #シアトルベストコーヒー
🐷稼げない豚はただの豚🐷 . 稼げる豚、その名は朝比奈フミヤ . 【 稼げない豚から稼ぐ豚へ🐽 】 . 私は元々、社畜、そしてブラック企業。 このまま家畜の豚のように一生が終わって しまうのかと毎日思っておりました。 . そしてある動画をきっかけに 日々の将来への不安、会社への怒りから 豚の化身になってしまいましたが、 私はただの豚ではありませんでした。 . 完全社畜から解放され、 いまは誰からも縛られない 生活を手に入れました。 さらに豚であるにも関わらず 人間に稼ぎ方を教え いまでは完全に 『🐷稼げる豚🐷』 となりました。 . 社畜の豚がここまで出来るのだから 誰でも稼げます。 . ●スマホで資産構築● スマホで資産構築する手法 今まで述べ数百人以上の人を 収益を上げさせてきました。 副業レベルから 起業レベルまで。 . 🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷🐷 ビジネスの問い合わせは LINEにてID検索下さい。 『@feu0726p』@をお忘れなく。 又は下記URLを1click下さい。 ⇩⇩⇩ https://goo.gl/9PRkK1 . ◉堅実に誰でも月2.3万稼ぐ方法 ◉稼ぎたい額、時間、場所も自由 ◉誰にも内緒で稼げる ◉ランニングコスト ゼロ ◉FX.MLM.バイオプ.アダルトではない . 🐽稼げる豚🐽が現状打破のお手伝い。 次に人生を変えるのはあなたです . #大分  #別府  #アミュプラザ大分  #パークプレイス大分  #トキハ  #トキハわさだタウン  #杉の井ホテル  #別府温泉  #ゆめタウン  #大分トリニータ  #別府駅  #大分駅  #ジョイフル  #別府タワー  #大分県立美術館  #豊後高田市  #豊後大野市  #湯布院  #大分県  #日田  #中津  #佐伯  #イオンモール  #日出  #イオン  #都町  #いきなりステーキ  #モスバーガー  #スタバ  #シアトルベストコーヒー 
インスタのストーリーで
ブログで書く事を募集したところ🙄
「レナさんが目指す
これからのレナさんのあり方」
と、、、
なかなかのやつを出してきた(笑)
さすがやわあ😂🙌🏻✨✨✨

って事で早速🙏🏻

BLOG更新🌐
@rena_eto 
プロフィールのURLから☺️

#blog #pressblog #佐伯市ブログ
#佐伯市 #佐伯 #大分県
#一眼レフ #ミラーレス #lumix
インスタのストーリーで ブログで書く事を募集したところ🙄 「レナさんが目指す これからのレナさんのあり方」 と、、、 なかなかのやつを出してきた(笑) さすがやわあ😂🙌🏻✨✨✨  って事で早速🙏🏻  BLOG更新🌐 @rena_eto プロフィールのURLから☺️  #blog  #pressblog  #佐伯市ブログ  #佐伯市  #佐伯  #大分県  #一眼レフ  #ミラーレス  #lumix 
Super Love / Tinashe
4月〜レッスンの作品6つ目🌈

この作品は歩く時からポーズをした後も
ずっと輝いていられるようにと
思いを込めて作りました✨✨✨
笑顔やからだの使い方を
中心にしてきたけど
さやかちゃん一人ですごく
頑張った😭🙏🏻💕

#dance #dancelesson
#rihannna #choreography 
#ダンス #ダンス作品
#ダンス振り付け #ダンスインストラクター 
#佐伯市 #佐伯 #大分県
Super Love / Tinashe 4月〜レッスンの作品6つ目🌈  この作品は歩く時からポーズをした後も ずっと輝いていられるようにと 思いを込めて作りました✨✨✨ 笑顔やからだの使い方を 中心にしてきたけど さやかちゃん一人ですごく 頑張った😭🙏🏻💕  #dance  #dancelesson  #rihannna  #choreography   #ダンス  #ダンス作品  #ダンス振り付け  #ダンスインストラクター   #佐伯市  #佐伯  #大分県 
今日もいい汗かきました✨
そして、塾長からのお心遣い📝
ありがたいです🙏
これからどんどん暑くなるので
スポーツされる方、外仕事の方
エアコンの中でも油断せず
水分補給しましょう🎵
#拳法塾#佐伯#汗#水分補給#メモ#ありがとうございます#熱中症#気を付けよう#楽しく#安全に
劇団すいとどうかにち。

本番まで2ヶ月近くなってきました。人のつながりで、お芝居出来てることに感謝。

先日は、小ホールで大道具や動きの確認をしました。

わたくし、川田は太もも太くてヤバいよねー。と思うて、アイス我慢ダイエット中です。軽やかに元気になれる舞台をお伝え出来るよう精進します😊✨ #九州#宮崎#延岡#日向#佐伯#劇団#お芝居#演劇#舞台#小劇場#役者#大道具#ダイエット#アイス#暑い#夏#
劇団すいとどうかにち。 本番まで2ヶ月近くなってきました。人のつながりで、お芝居出来てることに感謝。 先日は、小ホールで大道具や動きの確認をしました。 わたくし、川田は太もも太くてヤバいよねー。と思うて、アイス我慢ダイエット中です。軽やかに元気になれる舞台をお伝え出来るよう精進します😊✨ #九州 #宮崎 #延岡 #日向 #佐伯 #劇団 #お芝居 #演劇 #舞台 #小劇場 #役者 #大道具 #ダイエット #アイス #暑い #夏 #
こんばんバナナ🍌
昨日と今日は、スタジオお休み🏖
って事で2日間休みでした✨

お出かけしたり、
寝たり、
色々考えたり、

今は、BLOG更新しようか迷いどころ🤔

最近、人に興味が湧いてる
人にあまり興味なかったんだけど
ただ単純に、
みんな何してるんだろうとか
何食べてるんだろうとか
どうゆう思いで毎日、頑張ってるんだろうとか
インスタみてても
なんか楽しい🙄✨

逆に自分の変化に
ついていけてない(笑)☺️

#マックコスメ #黒髪 #黒髪ボブ #ボブ
#大分県 #佐伯市 #佐伯

こんばんバナナ🍌 昨日と今日は、スタジオお休み🏖 って事で2日間休みでした✨  お出かけしたり、 寝たり、 色々考えたり、  今は、BLOG更新しようか迷いどころ🤔  最近、人に興味が湧いてる 人にあまり興味なかったんだけど ただ単純に、 みんな何してるんだろうとか 何食べてるんだろうとか どうゆう思いで毎日、頑張ってるんだろうとか インスタみてても なんか楽しい🙄✨  逆に自分の変化に ついていけてない(笑)☺️  #マックコスメ  #黒髪  #黒髪ボブ  #ボブ  #大分県  #佐伯市  #佐伯  
ciao!
今日の佐伯校は虹の下で暑さも忘れ各カテゴリーともテーマにそって思いっきりサッカーを楽しみました🌈
虹はイタリア語でアルコバレーノ!

来週はいよいよこの佐伯の地でサッカーのお祭りACミランアカデミークリニックが開催されます!

#retiro
#soccer
#soccerschool
#oita
#saiki 
#calcio
#scuola
#scuolacalcio
#italy
#レティーロ
#レティーロサッカースクール
#レティーロサッカースクール大分
#サッカースクール 
#サッカー
#大分 
#佐伯市 
#佐伯
#サッカー少年 
#少年サッカー 
#イタリア
ciao! 今日の佐伯校は虹の下で暑さも忘れ各カテゴリーともテーマにそって思いっきりサッカーを楽しみました🌈 虹はイタリア語でアルコバレーノ! 来週はいよいよこの佐伯の地でサッカーのお祭りACミランアカデミークリニックが開催されます! #retiro  #soccer  #soccerschool  #oita  #saiki  #calcio  #scuola  #scuolacalcio  #italy  #レティーロ  #レティーロサッカースクール  #レティーロサッカースクール大分  #サッカースクール  #サッカー  #大分  #佐伯市  #佐伯  #サッカー少年  #少年サッカー  #イタリア 
現在毎週火曜に放送してます海と日本プロジェクトin大分県の取材に行かせてもらってます!!
僕も釣りをする人間として海を大事にします☆

#海#sea #海と日本 #海と日本プロジェクト #海と日本project #蒲江#佐伯#佐伯市
今日は叔父さんと2人で鶴見に🐟
油断してたら尾長attack🤪
口太は足裏くらい😭
暑すぎて死ぬかと思いました💦
もう9月まで磯はオヤスミかな🤔
チヌは僕が釣ったんじゃありません💩

#大分#佐伯#鶴見半島 #釣り#ふかせ釣り #磯釣り#クロ#グレ#メジナ#尾長#尾長グレ#口太#口太グレ#がまかつ#がま磯#サンライン#マルキュー
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今日のお昼は
#cafekoyomi さん🍛✨
で人生初となるグリーンカレーを
@rr.hhhhk と食べて来た(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)
.
.
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前から美味しいと聞いてたけれども
ココナッツミルクが心配で(><)!!
.
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ココナッツミルクの味は
それほどしないと聞いたとこで
2人とも夏野菜とチキンの
#グリーンカレー を注文📝
.
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グリーンカレーは
意外にもサラサラしてたよ。
ご飯に絡めていただっきまーす\ ♪♪ /
.
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劇的うまし!
美味しい--!!!
あと引く辛さにハマりました♡
.
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辛いーっていいながらも
ペロリと完食(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)
本当に美味しかった❁.*・゚
.
.
もちろん!
美味しいスコーンも
忘れず連れて帰りました꒡̈⃝✰︎
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#大分#佐伯
#佐伯市カフェ
#佐伯カフェ 
#cafekoyomi
#グリーンカレー
#ピンクレモネード
#スコーン
#美味しいランチ
#また来たいお店 
#カフェ巡り
#foodstagram
#instafood#oitagram
#oitacafe#大分カフェ
. . 今日のお昼は #cafekoyomi  さん🍛✨ で人生初となるグリーンカレーを @rr.hhhhk と食べて来た(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯) . . . 前から美味しいと聞いてたけれども ココナッツミルクが心配で(><)!! . . ココナッツミルクの味は それほどしないと聞いたとこで 2人とも夏野菜とチキンの #グリーンカレー  を注文📝 . . グリーンカレーは 意外にもサラサラしてたよ。 ご飯に絡めていただっきまーす\ ♪♪ / . . 劇的うまし! 美味しい--!!! あと引く辛さにハマりました♡ . . 辛いーっていいながらも ペロリと完食(⌯˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯) 本当に美味しかった❁.*・゚ . . もちろん! 美味しいスコーンも 忘れず連れて帰りました꒡̈⃝✰︎ . . . #大分 #佐伯  #佐伯市カフェ  #佐伯カフェ  #cafekoyomi  #グリーンカレー  #ピンクレモネード  #スコーン  #美味しいランチ  #また来たいお店  #カフェ巡り  #foodstagram  #instafood #oitagram  #oitacafe #大分カフェ 
大分県竹田市のローカルメディアを入手!こいつぁ高い完成度。情報量がかなりあるのにめっちゃ見やすくしっかりデザインされてます。入手先は、たけた駅前ホステルcueさんです。

#ローカルメディア #フリーペーパー #zine #佐伯
大分県竹田市のローカルメディアを入手!こいつぁ高い完成度。情報量がかなりあるのにめっちゃ見やすくしっかりデザインされてます。入手先は、たけた駅前ホステルcueさんです。 #ローカルメディア  #フリーペーパー  #zine  #佐伯 
新しいローカルメディア、手に入れました。「佐伯のおいさん」。人物に特化した手づくり感溢れるフリーペーパーです。入手先は大分県竹田市のリカドさん。

#ローカルメディア #フリーペーパー #zine #佐伯
先日「まちかどスナップ📷🎤」のロケで畑仕事をしていたおとうさんに出会い👒
お野菜を収穫させていただきました☺️💕 無農薬🌟で新鮮な
おとうさんが愛情を込めて育てたお野菜🍅🍆🌽
とっても美味しかったです😊💕
優しさに感謝🙏🏻💕 #佐伯#インタビュー番組#まちかどスナップ#畑の野菜#新鮮#立派#愛情込め込め
#田舎きゅうり初めてみた😳#暑いなかおつかれ様です

#大分#フリーランス#リポーター#repoter#MC #野口真美#風船お姉さん#まーぼー
先日「まちかどスナップ📷🎤」のロケで畑仕事をしていたおとうさんに出会い👒 お野菜を収穫させていただきました☺️💕 無農薬🌟で新鮮な おとうさんが愛情を込めて育てたお野菜🍅🍆🌽 とっても美味しかったです😊💕 優しさに感謝🙏🏻💕 #佐伯 #インタビュー番組 #まちかどスナップ #畑の野菜 #新鮮 #立派 #愛情込め込め  #田舎きゅうり初めてみた 😳#暑いなかおつかれ様です  #大分 #フリーランス #リポーター #repoter #MC  #野口真美 #風船お姉さん #まーぼー 
末っ子ツバメはまだ飛びたてません。お兄ちゃん達が側で見守ってます。あと少しの勇気を出して、頑張れ。
#costarica #cafe #cake #coffee #jazz #saiki #こすたりか #喫茶店 #小さな町の喫茶店 #コーヒー #ケーキ #佐伯 #カフェ #サイフォン #ジャズ #ツバメ #勇気 #頑張れ
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御予約・御来店ありがとうございます(^^)
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なかなか変えるタイミングがなく前のネイルのまま6週間経過してしまいました(^_^;)今回の自分のネイルは海とサメ(笑)
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シールも合わせて夏ネイルにしました(^^)海に行きたくなるのかならないのかな微妙なネイル(笑)
.
キャラクターにしようかと思いましたが、涼しいカラーにしたくてこっちにしました♪
. . . . . . 
当店ではオフ剤を使わずベースを残したままデザインをチェンジしているため爪を痛めることなくジェルネイルを続けられるフィルイン施術を行っております(^^)☆
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7月28日〜8月2日までお休みを頂きます。また26日外せない私用が入りましたためお休みとさせていただきます。お休みの関係で今月のご予約が満席となっております。大変ご迷惑をおかけ致します。今のところ8月4日以降ご予約いただけます。よろしくお願い致しますm(__)m
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#大分県#大分#大分ネイル#大分ネイルサロン
#佐伯市#佐伯#佐伯ネイル#佐伯市ネイル#佐伯市ネイルサロン
#nailart#フィルイン#津久見#臼杵#延岡#夏ネイル#海ネイル#サメネイル#beach#shark#surf
. 御予約・御来店ありがとうございます(^^) . なかなか変えるタイミングがなく前のネイルのまま6週間経過してしまいました(^_^;)今回の自分のネイルは海とサメ(笑) . シールも合わせて夏ネイルにしました(^^)海に行きたくなるのかならないのかな微妙なネイル(笑) . キャラクターにしようかと思いましたが、涼しいカラーにしたくてこっちにしました♪ . . . . . . 当店ではオフ剤を使わずベースを残したままデザインをチェンジしているため爪を痛めることなくジェルネイルを続けられるフィルイン施術を行っております(^^)☆ . 7月28日〜8月2日までお休みを頂きます。また26日外せない私用が入りましたためお休みとさせていただきます。お休みの関係で今月のご予約が満席となっております。大変ご迷惑をおかけ致します。今のところ8月4日以降ご予約いただけます。よろしくお願い致しますm(__)m . #ネイル  #nail #nails  #nailsalon  #nailsalon_cyasarin  #大分県 #大分 #大分ネイル #大分ネイルサロン  #佐伯市 #佐伯 #佐伯ネイル #佐伯市ネイル #佐伯市ネイルサロン  #nailart #フィルイン #津久見 #臼杵 #延岡 #夏ネイル #海ネイル #サメネイル #beach #shark #surf 
田舎だけどご飯は最高👌
こっちの人は2回行ったら必ず名前と顔を覚えてくれる、下関じゃ考えられん笑
サービスもしてもらえたのでまた行きます🤞
#大分#佐伯#蒲江#竹野浦
#ランチ#レストハウスうさぎ亭#お刺身定食#1400円#絶品#唐揚げ定食も絶品#900円
New World / Krewella,Yellow Claw
4月〜レッスンの作品6つ目💄

2人衣装合わせてきたのかと
お持ったらたまたまって😂
めっちゃ仲良い👏🏻✨✨

この作品は
細かく早いフリも正確に踊れるように
という気持ちも込めて作りました🧐
自由に踊るという事も
少しずつできるように😊❤️

#dance #dancelesson
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#ダンス #ダンス作品
#ダンス振り付け #ダンスインストラクター 
#佐伯市 #佐伯 #大分県
New World / Krewella,Yellow Claw 4月〜レッスンの作品6つ目💄  2人衣装合わせてきたのかと お持ったらたまたまって😂 めっちゃ仲良い👏🏻✨✨  この作品は 細かく早いフリも正確に踊れるように という気持ちも込めて作りました🧐 自由に踊るという事も 少しずつできるように😊❤️  #dance  #dancelesson  #rihannna  #choreography   #ダンス  #ダンス作品  #ダンス振り付け  #ダンスインストラクター   #佐伯市  #佐伯  #大分県 
連日の猛暑、熱中症には皆さんお気をつけ下さい☀️😵💦 こんな暑い日に、お茶と一緒に是非召し上がって頂きたい和菓子が出来上がりました🍵

もっちりツルンとした水饅頭は今日から発売開始です✨
マンゴー、抹茶、皮むき餡の3つ入り
¥280+税込

他には朝顔と向日葵の和菓子も🌻

そして本日18時からさいきっち+PLUSで月うさぎが放送予定になります📺

#佐伯市 #佐伯#佐伯市月うさぎ#月うさぎ#和菓子  #佐伯市和洋菓子#佐伯市和菓子#津久見#宮崎 #延岡#大分県 #お菓子好きな人と繋がりたい #練り切り#薯蕷饅頭#みずまんじゅう #マンゴー#抹茶餡
#小豆#皮むき餡 #和菓子
連日の猛暑、熱中症には皆さんお気をつけ下さい☀️😵💦 こんな暑い日に、お茶と一緒に是非召し上がって頂きたい和菓子が出来上がりました🍵 もっちりツルンとした水饅頭は今日から発売開始です✨ マンゴー、抹茶、皮むき餡の3つ入り ¥280+税込 他には朝顔と向日葵の和菓子も🌻 そして本日18時からさいきっち+PLUSで月うさぎが放送予定になります📺 #佐伯市  #佐伯 #佐伯市月うさぎ #月うさぎ #和菓子  #佐伯市和洋菓子 #佐伯市和菓子 #津久見 #宮崎  #延岡 #大分県  #お菓子好きな人と繋がりたい  #練り切り #薯蕷饅頭 #みずまんじゅう  #マンゴー #抹茶餡  #小豆 #皮むき餡  #和菓子 
おはようございます。
スマホ、どうにかこうにか使えています。

きょうはこんな新書を。

なぜ人は録音した自分の声が嫌いなのか?
どうして「いい声」の人の言葉には説得力があるのか?
声という謎に満ちた「音」の正体をひもとく驚きの書です。

余談ですが、私が「いい声」で思い出すのは姜尚中さん。あの声と静かな語り口の説得力は凄いですよね。討論番組での、わーわー言う政治家との対比たるや…

#大分県 #大分 #佐伯市 #佐伯 #延岡市 #書店 #本 #読書 #書籍 #本屋 #本好き #本が好き #読書倶楽部 #読書の時間 #新刊入荷 #新書 #声
おはようございます。 スマホ、どうにかこうにか使えています。 きょうはこんな新書を。 なぜ人は録音した自分の声が嫌いなのか? どうして「いい声」の人の言葉には説得力があるのか? 声という謎に満ちた「音」の正体をひもとく驚きの書です。 余談ですが、私が「いい声」で思い出すのは姜尚中さん。あの声と静かな語り口の説得力は凄いですよね。討論番組での、わーわー言う政治家との対比たるや… #大分県  #大分  #佐伯市  #佐伯  #延岡市  #書店  #本  #読書  #書籍  #本屋  #本好き  #本が好き  #読書倶楽部  #読書の時間  #新刊入荷  #新書  #声 
今秋は「第33回国民文化祭おおいた2018」と「第18回全国障がい者芸術文化祭おおいた大会」が佐伯市でも開催されます。さまざまな催しが行われますが、障がいのあるみなさんにご活躍いただく事業も準備が進められています。事業名は「アートザウルス」です。今日は、アートザウルスのキャラクターデザインも決定しました!少し先ですが、#11月3日土曜日は和楽へ どうぞ〜!
2018.07.19

#おおいた大茶会  #アートザウルス  #佐伯
http://www.city.saiki.oita.jp/cgi-bin/news/img/kokuminbunkasai-tushin0622.pdf
今秋は「第33回国民文化祭おおいた2018」と「第18回全国障がい者芸術文化祭おおいた大会」が佐伯市でも開催されます。さまざまな催しが行われますが、障がいのあるみなさんにご活躍いただく事業も準備が進められています。事業名は「アートザウルス」です。今日は、アートザウルスのキャラクターデザインも決定しました!少し先ですが、#11月3日土曜日は和楽へ  どうぞ〜! 2018.07.19 #おおいた大茶会  #アートザウルス  #佐伯  http://www.city.saiki.oita.jp/cgi-bin/news/img/kokuminbunkasai-tushin0622.pdf
本日は#JR九州 の#日豊本線、#佐伯 始発で早朝に1本だけ運転される#787系 の#延岡 ゆき普通列車(2761M)です。
前回の宮崎サンシャインの前日、正確には三連休の二日目の夜に佐伯に宿泊しました。
この佐伯発延岡ゆきは4両編成ですが、1番前の車両だけに乗車できます。
この1両の前半分は#グリーン車、後半分は普通車でどちらもコンセントが装備しております。
なお、延岡に着いた後は大量の幕回しのあと、約30分後に#特急 ひゅうが9号となります。

The local train which uses the Limited Express car, Series 787 from Saiki to Nobeoka on the Nippo Line by #JRKyushu.

#鉄道 #鉄道写真 #方向幕 #撮り鉄 #乗り鉄 #行先 #railway #railways_of_our_world #travel #trainphotographics #japan #japantrip #japao #instaphoto #宗太郎越え #水戸岡鋭治
本日は#JR九州  の#日豊本線 、#佐伯  始発で早朝に1本だけ運転される#787系  の#延岡  ゆき普通列車(2761M)です。 前回の宮崎サンシャインの前日、正確には三連休の二日目の夜に佐伯に宿泊しました。 この佐伯発延岡ゆきは4両編成ですが、1番前の車両だけに乗車できます。 この1両の前半分は#グリーン車 、後半分は普通車でどちらもコンセントが装備しております。 なお、延岡に着いた後は大量の幕回しのあと、約30分後に#特急  ひゅうが9号となります。 The local train which uses the Limited Express car, Series 787 from Saiki to Nobeoka on the Nippo Line by #JRKyushu . #鉄道  #鉄道写真  #方向幕  #撮り鉄  #乗り鉄  #行先  #railway  #railways_of_our_world  #travel  #trainphotographics  #japan  #japantrip  #japao  #instaphoto  #宗太郎越え  #水戸岡鋭治 
ボリューム満点☀️リースWS

カラフルなリースはとっても新鮮✨
大きなリースだったのに話している間にあっという間に出来上がりました〜😎👏 いつもありがとうございます〜♡ #flower#flowerstagram#flowergram#driedflowers#flowershop#driedflowershop#ordermade#handmade#instagood#instpic#canon#art#gift#workshop#wedding#佐伯市#佐伯#ドライフラワー#ハンドメイド#ドライフラワーショップ#予約制#オーダーメイド#ワークショップ#フラワー#ギフト#インテリア#ドライフラワーのある暮らし
ボリューム満点☀️リースWS カラフルなリースはとっても新鮮✨ 大きなリースだったのに話している間にあっという間に出来上がりました〜😎👏 いつもありがとうございます〜♡ #flower #flowerstagram #flowergram #driedflowers #flowershop #driedflowershop #ordermade #handmade #instagood #instpic #canon #art #gift #workshop #wedding #佐伯市 #佐伯 #ドライフラワー #ハンドメイド #ドライフラワーショップ #予約制 #オーダーメイド #ワークショップ #フラワー #ギフト #インテリア #ドライフラワーのある暮らし 
伝える受け取るって
日常の中で当たり前の事だけど
また色んな事に気づけました☺️

BLOG🌐
@rena_eto 
プロフィールURL

#マックコスメ #黒髪 #黒髪ボブ #ボブ
#大分県 #佐伯市 #佐伯
#佐伯市ブログ #ブログ #blog
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いつかのドライブ🚗💨
さすぺんだ👏🏻
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相変わらずぽい写真はない。
海の写真しかない。けど佐伯まで行った。
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#佐伯 #海 #大分 .
#ladmusician #greenlabelrelaxing #HARE
#無印良品 #HARUTA #tone_select_goods
暑中お見舞い申し上げます。
猛暑の中涼しい動画をお楽しみください。#佐伯市#佐伯#居酒屋#居酒屋おおたけ#大分#大分県#臼杵市#津久見市#延岡市 #暑中見舞い#猛暑
Pour It Up / Rihannna
4月〜レッスンの作品5つ目⭐︎

この作品は魅せるということや自由、
ターンや構成など色んな事を取り入れて
みんなのダンスでのキャパがもう
少しずつでも大きくなっていって欲しいな
という気持ちも込めて作りました!
急な変更も対応させながら動画撮影も
行いました😋

#dance #dancelesson
#rihannna #choreography 
#ダンス #ダンス作品
#ダンス振り付け #ダンスインストラクター 
#佐伯市 #佐伯 #大分県
Pour It Up / Rihannna 4月〜レッスンの作品5つ目⭐︎  この作品は魅せるということや自由、 ターンや構成など色んな事を取り入れて みんなのダンスでのキャパがもう 少しずつでも大きくなっていって欲しいな という気持ちも込めて作りました! 急な変更も対応させながら動画撮影も 行いました😋  #dance  #dancelesson  #rihannna  #choreography   #ダンス  #ダンス作品  #ダンス振り付け  #ダンスインストラクター   #佐伯市  #佐伯  #大分県 
釣りでリフレッシュ♪

佐伯はやっぱサイコー
でした(´∀`) #釣り
#佐伯
#アジング
#メバリング
#西日がきれい
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⠀<<< お知らせ>>>
⠀レディースデー👩始めます😆💓
⠀毎週水曜日は、骨盤矯正を
⠀100円で💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻!!!
⠀8月1日(水)スタートです😬💯
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ひまわり整骨院 賀来院
〒870-0849
大分県大分市賀来南1-1-83
TEL:097-511-5588
月〜金 9:00から13:00,15:00から20:30
土 9:00から14:00
休診日 日祝日
※予約はしていません。
.
.
#instagood #instafollow #like4like
#大分 #賀来 #佐伯 #整骨院
#ひまわり整骨院 #鍼 #灸 #はり
#きゅう #骨格矯正 #骨盤矯正
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⠀
. . . ⠀<<< お知らせ>>> ⠀レディースデー👩始めます😆💓 ⠀毎週水曜日は、骨盤矯正を ⠀100円で💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻!!! ⠀8月1日(水)スタートです😬💯 . . . ひまわり整骨院 賀来院 〒870-0849 大分県大分市賀来南1-1-83 TEL:097-511-5588 月〜金 9:00から13:00,15:00から20:30 土 9:00から14:00 休診日 日祝日 ※予約はしていません。 . . #instagood  #instafollow  #like4like  #大分  #賀来  #佐伯  #整骨院  #ひまわり整骨院  #鍼  #灸  #はり  #きゅう  #骨格矯正  #骨盤矯正  #テーピング  #japan  #oita  #女性院長  ⠀
大分県佐伯市で海鮮丼🤩
・
佐伯市の亀八寿司でランチ😋
見えない所にもネタが沢山👏🏻
#千円#破格
・
大分県佐伯市で海鮮丼🤩 ・ 佐伯市の亀八寿司でランチ😋 見えない所にもネタが沢山👏🏻 #千円 #破格  ・
佐伯に来たので佐伯市民は知らない人はいないといわれる肉屋の名物唐揚げ。車を放ったらかしてビール飲みたくなる。。
広瀬精肉店 大分県佐伯市大字上岡1349
#大分 #佐伯 #唐揚げ #土地勘ゼロ
佐伯に来たので佐伯市民は知らない人はいないといわれる肉屋の名物唐揚げ。車を放ったらかしてビール飲みたくなる。。 広瀬精肉店 大分県佐伯市大字上岡1349 #大分  #佐伯  #唐揚げ  #土地勘ゼロ 
BEERにはBEANS!

chalkart  CHOCOTTO
workshop

2018.7.21 Sat.
JR佐伯駅待合室内

検索word
#さいきビアホーム
#佐伯元気エンジン

11:00-夕方頃
イベントは
21:00まで楽しめます🍺✨ 二名様ずつ随時 ・枝豆S ‥‥1,000y.
・ビールM‥1,500y.
・夏らしいものetc.
※M‥ポストカードサイズ

#佐伯 #佐伯の海 !と
#アトリエ から見える 
佐伯の #山 山・山‥

#切符 みたいな#前売り券 ♡

会場内(待合室内を除く)
お買い物はチケット制のため
ご来場をご予定のお客様には
お得な(ワンドリンク付き)の
前売券(1つづり=100円×10枚)を購入されておくことを
おすすめします
(チョコットからも佐伯駅前の
観光案内所内でも購入可)

当日の使用で余ったチケットは
8月中 協力店舗にて使用可です
(中には、昨年 チョークアート看板を描かせていただいた 佐伯駅すぐ
番匠亭 様のお名前も)

佐伯を感じられるお店はもちろん
当日は佐伯にいながら
日田焼きそばも食べられるー!
と
今から、お祭り気分でいます♪
一緒に乾杯しましょーう!! #BEER #beer #BEANS #beans #ビール #枝豆
#駅 #電車 #駅でのワークショップ #電車旅
BEERにはBEANS! chalkart CHOCOTTO workshop 2018.7.21 Sat. JR佐伯駅待合室内 検索word #さいきビアホーム  #佐伯元気エンジン  11:00-夕方頃 イベントは 21:00まで楽しめます🍺✨ 二名様ずつ随時 ・枝豆S ‥‥1,000y. ・ビールM‥1,500y. ・夏らしいものetc. ※M‥ポストカードサイズ #佐伯  #佐伯の海  !と #アトリエ  から見える 佐伯の #山  山・山‥ #切符  みたいな#前売り券  ♡ 会場内(待合室内を除く) お買い物はチケット制のため ご来場をご予定のお客様には お得な(ワンドリンク付き)の 前売券(1つづり=100円×10枚)を購入されておくことを おすすめします (チョコットからも佐伯駅前の 観光案内所内でも購入可) 当日の使用で余ったチケットは 8月中 協力店舗にて使用可です (中には、昨年 チョークアート看板を描かせていただいた 佐伯駅すぐ 番匠亭 様のお名前も) 佐伯を感じられるお店はもちろん 当日は佐伯にいながら 日田焼きそばも食べられるー! と 今から、お祭り気分でいます♪ 一緒に乾杯しましょーう!! #BEER  #beer  #BEANS  #beans  #ビール  #枝豆  #駅  #電車  #駅でのワークショップ  #電車旅 
やっとネイルチェンジ〜  ロードバイクのウェアをAmazonでポチッ❢(笑)  #マーサ#マーサネイル#ベトロ#vetro #ロードバイク#佐伯市#佐伯#ホテルサンセイ
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3連休久しぶりにお出かけ
14.Sat
去年食べた桃パフェ食べに行って
アミュでは同じ職場にいた子に会った
相変わらず可愛かった〜♡
.
15.Sun
2、3年ぶりに伊吹に会って
近況報告し合って
服が大人っぽくなってて
それだけでも笑い合えるうちら
結論、もう一度ちゃんと恋をしたい
とゆー話に落ち着いた
お店出たあと職場の子に遭遇
私服で遭遇するのは恥ずかしいよね
ボイスメッセージ送ってきた
娘ちゃんが超可愛くて
来月5歳になると聞いて驚いた
そんなになるのか、、
そりゃーうちらも歳とるわ!笑
最近のプリクラは顔が変わりすぎ
ほんと恐ろしいわ
.
16.Mon
弟のとこに行ってた親が
帰ってきたから久しぶりに遠出
佐伯にお寿司食べ行ってきた
スシローとは、違うんです笑
今度は錦寿司行きたいな〜

この連休何かと充実してました👏👏
よく考えたらずっと外食
美味しいもの食べ過ぎた
昨日は最後の親知らず抜いた
そりゃーもう痛いのなんの
顔がぶち腫れて青くなって
初めてこんなに痛い思いした
歯医者さんって大事です。
ストップ虫歯放置
早く痛みから解放されたいな〜

#ランズカフェ#王様の桃パフェ
#ご褒美パフェ
#親戚であり同級生#近況報告会
#同級生も元気そう#みんな会いたい
#職場の子に遭遇
#私服見られるの恥ずかしい
#背の高い人は
#シンプルな服でも似合う
#私たちの#結論
#もう一度恋したい
#楽しい時間でした😊 
#佐伯#寿司#お寿司🍣
#佐伯回転寿司マルマン
#食べたいネタ#品切れラッシュ
#ウニ#イクラ#大トロ
#ほかのネタも美味しかった#満足
#ストップ虫歯放置
#早く痛みから解放されたい
#歯医者は大事#ちゃんと行こう
3連休久しぶりにお出かけ 14.Sat 去年食べた桃パフェ食べに行って アミュでは同じ職場にいた子に会った 相変わらず可愛かった〜♡ . 15.Sun 2、3年ぶりに伊吹に会って 近況報告し合って 服が大人っぽくなってて それだけでも笑い合えるうちら 結論、もう一度ちゃんと恋をしたい とゆー話に落ち着いた お店出たあと職場の子に遭遇 私服で遭遇するのは恥ずかしいよね ボイスメッセージ送ってきた 娘ちゃんが超可愛くて 来月5歳になると聞いて驚いた そんなになるのか、、 そりゃーうちらも歳とるわ!笑 最近のプリクラは顔が変わりすぎ ほんと恐ろしいわ . 16.Mon 弟のとこに行ってた親が 帰ってきたから久しぶりに遠出 佐伯にお寿司食べ行ってきた スシローとは、違うんです笑 今度は錦寿司行きたいな〜 この連休何かと充実してました👏👏 よく考えたらずっと外食 美味しいもの食べ過ぎた 昨日は最後の親知らず抜いた そりゃーもう痛いのなんの 顔がぶち腫れて青くなって 初めてこんなに痛い思いした 歯医者さんって大事です。 ストップ虫歯放置 早く痛みから解放されたいな〜 #ランズカフェ #王様の桃パフェ  #ご褒美パフェ  #親戚であり同級生 #近況報告会  #同級生も元気そう #みんな会いたい  #職場の子に遭遇  #私服見られるの恥ずかしい  #背の高い人は  #シンプルな服でも似合う  #私たちの #結論  #もう一度恋したい  #楽しい時間でした 😊 #佐伯 #寿司 #お寿司 🍣 #佐伯回転寿司マルマン  #食べたいネタ #品切れラッシュ  #ウニ #イクラ #大トロ  #ほかのネタも美味しかった #満足  #ストップ虫歯放置  #早く痛みから解放されたい  #歯医者は大事 #ちゃんと行こう 
どーも管理人U-1です^ - ^
こちらも次は来週土曜日28日出演です📣
そして、29日は大分にてコンテストにも出演致します☺️
レッスンはコンテストまで後1回しかないけどみんなで頑張りましょー😎
#佐伯市 #佐伯#rhythmmaster #SAIKI#ダンス#ダンススタジオ#ダンススクール#kidsダンス
どーも管理人U-1です^ - ^
さてさて、次は来週土曜日28日の中町?のお祭り出演に向けて頑張ってまーす😎
毎日暑いけど来週の発表に向けてガンバロー📣
#佐伯市 #佐伯#rhythmmaster #SAIKI#ダンス#ダンススタジオ#ダンススクール#kidsダンス
レジンのピアス…
押し花を閉じこめて…
.
.
#レジン#ピアス
#押し花
#佐伯市#佐伯
#ハンドメイド
週末エギングはまた離島へ🚢
イカ釣れんけ根魚狙おうと、よそ見してワーム投げたら着水時にカマスが引っかかったw
帰りに激安釣具屋さんに寄るの楽しみにしとったんに・・・閉まってた(;ω;)
場所移動してチヌパラ発見♪
狙おうと思ったらボイル始まってサバ( ´⌓` )
トップ投げたらカマス釣れた(。´艸`。) 帰りに酔っ払いに捕まって、晩ご飯グに成功〜♪ #大分県#蒲江#佐伯#エギング#根魚ング#ぼっちング#離島#ひおうぎ貝ング#イカは絶滅しました#まさかの釣具屋休み#からのチヌパラ#カマスング#鯖ング#からの宮島#晩ご飯グ#カレーライス
週末エギングはまた離島へ🚢 イカ釣れんけ根魚狙おうと、よそ見してワーム投げたら着水時にカマスが引っかかったw 帰りに激安釣具屋さんに寄るの楽しみにしとったんに・・・閉まってた(;ω;) 場所移動してチヌパラ発見♪ 狙おうと思ったらボイル始まってサバ( ´⌓` ) トップ投げたらカマス釣れた(。´艸`。) 帰りに酔っ払いに捕まって、晩ご飯グに成功〜♪ #大分県 #蒲江 #佐伯 #エギング #根魚ング #ぼっちング #離島 #ひおうぎ貝ング #イカは絶滅しました #まさかの釣具屋休み #からのチヌパラ #カマスング #鯖ング #からの宮島 #晩ご飯グ #カレーライス 
new nail💅
と、今までのnail✨✨✨

結局、黒に戻る😊笑

@nailsalon_cyasarin 
いつも綺麗にして頂いて
ありがとうございます☺️🙏🏻

#佐伯市 #佐伯 #キャサリン
#ネイル #nail #ブラックネイル
red / hyuna
4月〜レッスンの作品4つ目🤯

この作品はとにかくダンスを
楽しんで欲しいという気持ちも
込めて作った🏃‍♀️✨✨✨
ダンスと普段遊んでる時の感覚が
近づいていけるように😚

#dance #dancelesson
#choreography #ダンス #ダンス作品
#ダンス振り付け #ダンスインストラクター 
#佐伯市 #佐伯
🚗納車の為、
母の生まれ故郷米水津(よのうず)へ。
・
閉店ギリギリセーフで
豊洋丸さんで、#遅昼 をいただきました😋
生しらすをたべさせてくれるところって数少ないですよね。
ここは毎日新鮮なシラスが水揚げされます!
私は#生しらすとカンパチのコラボ丼 
もう一つはかき揚げが大量にもられた
#トリプル丼 です
・
お魚の美味しい小さな港町
昔はこの海で鮑やらサザエやら雲丹やらが取りたい放題でした😆
海水でちゃちゃ〰️っと洗ってパクッ😋
美味しかったなぁ♥️
今は規制されちゃってるけどね💦
・
今日は叔母の顔も見れたし、
美味しい生しらすもいただけたし
思い出にも浸れたし😌
・
夏休みにまた来るね✋
・
#豊洋丸#佐伯#何度と溺れた海#生しらす丼 #米水津#カンパチ#豊後水道#生しらす
🚗納車の為、 母の生まれ故郷米水津(よのうず)へ。 ・ 閉店ギリギリセーフで 豊洋丸さんで、#遅昼  をいただきました😋 生しらすをたべさせてくれるところって数少ないですよね。 ここは毎日新鮮なシラスが水揚げされます! 私は#生しらすとカンパチのコラボ丼  もう一つはかき揚げが大量にもられた #トリプル丼  です ・ お魚の美味しい小さな港町 昔はこの海で鮑やらサザエやら雲丹やらが取りたい放題でした😆 海水でちゃちゃ〰️っと洗ってパクッ😋 美味しかったなぁ♥️ 今は規制されちゃってるけどね💦 ・ 今日は叔母の顔も見れたし、 美味しい生しらすもいただけたし 思い出にも浸れたし😌 ・ 夏休みにまた来るね✋ ・ #豊洋丸 #佐伯 #何度と溺れた海 #生しらす丼  #米水津 #カンパチ #豊後水道 #生しらす 
暑い日が続きますね。。
皆さま、熱中症など大丈夫ですか。

夏休み前の営業は今日で終わり。
お越し頂いた皆さまありがとうございました。
夏休みは誠に申し訳ありませんがお休みをさせて頂きます。 
9月4日から通常営業致します。
9月3日は午前のみ営業。
9月も有難いことに少しずつ予約
のお問い合わせなど頂いてます。

また、帰省先の大分でアロマスプレーのワークショップをさせて頂く予定です。
詳細が決まり次第またお伝えします。

#アロマのある生活 
#アロマのある暮らし 
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#アロマ
#大分
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#リンパトリートメント
暑い日が続きますね。。 皆さま、熱中症など大丈夫ですか。 夏休み前の営業は今日で終わり。 お越し頂いた皆さまありがとうございました。 夏休みは誠に申し訳ありませんがお休みをさせて頂きます。 9月4日から通常営業致します。 9月3日は午前のみ営業。 9月も有難いことに少しずつ予約 のお問い合わせなど頂いてます。 また、帰省先の大分でアロマスプレーのワークショップをさせて頂く予定です。 詳細が決まり次第またお伝えします。 #アロマのある生活  #アロマのある暮らし  #市原市  #袖ヶ浦  #アロマ  #大分  #佐伯  #ワークショップ  #アロマスプレー  #アロマテラピー  #リンパ  #リンパトリートメント 
ベストボディジャパン福岡大会
ゆっちさん、ひでみさん一部始終✨✨

@yu1213ki 
ゆっちさんは去年の
宮崎大会グランプリ、
日本大会出場からの
次こそは‼️
っていう事で引き続き、
@ryutatakahara 
りゅうたさんの
トレーニング🏃‍♀️
それとはまた別に
ポージングやウォーキングを
頑張ってきました✊🏻🔥

@hidemiiiiqlq 
ひでみさんは大分の方で
トレーニングも頑張りつつ🏃‍♀️
わざわざ佐伯まで
ウォーキングポージングレッスンを
受けにきて頂き、、、
1月〜という短い期間の中
少しでも綺麗にそして
本番はベストを尽くせるように
調整しつつ、、
頑張ってきました✊🏻🔥

結果ゆっちさんは4位、
ひでみさんは予選ピックアップで
終わってしまいましたが
宮崎大会や大分大会に向けて
また心新たに頑張るという事で☺️🙏🏻
私もより、もっとビシバシ(笑)
やっていきたいと思います👠

ベストボディジャパンに
関わる全ての方、スタッフ、
主催者の方々に
感謝します😌🙏🏻❤️
ありがとうございました😊
お疲れ様でした。✨
これからもよろしくお願い致します☺️

#ベストボディジャパン
#bbj #ベストボディジャパン福岡
#ベストボディジャパン福岡大会
#ポージング #ウォーキング
#佐伯市 #佐伯 #大分県
#一眼レフ #ミラーレス #lumix
ベストボディジャパン福岡大会 ゆっちさん、ひでみさん一部始終✨✨  @yu1213ki ゆっちさんは去年の 宮崎大会グランプリ、 日本大会出場からの 次こそは‼️ っていう事で引き続き、 @ryutatakahara りゅうたさんの トレーニング🏃‍♀️ それとはまた別に ポージングやウォーキングを 頑張ってきました✊🏻🔥  @hidemiiiiqlq ひでみさんは大分の方で トレーニングも頑張りつつ🏃‍♀️ わざわざ佐伯まで ウォーキングポージングレッスンを 受けにきて頂き、、、 1月〜という短い期間の中 少しでも綺麗にそして 本番はベストを尽くせるように 調整しつつ、、 頑張ってきました✊🏻🔥  結果ゆっちさんは4位、 ひでみさんは予選ピックアップで 終わってしまいましたが 宮崎大会や大分大会に向けて また心新たに頑張るという事で☺️🙏🏻 私もより、もっとビシバシ(笑) やっていきたいと思います👠  ベストボディジャパンに 関わる全ての方、スタッフ、 主催者の方々に 感謝します😌🙏🏻❤️ ありがとうございました😊 お疲れ様でした。✨ これからもよろしくお願い致します☺️  #ベストボディジャパン  #bbj  #ベストボディジャパン福岡  #ベストボディジャパン福岡大会  #ポージング  #ウォーキング  #佐伯市  #佐伯  #大分県  #一眼レフ  #ミラーレス  #lumix 
わかりきった事を言うようですが
きょうも暑かったですね。

何もできませんが、目の糖分補給をどうぞ。

##大分県 #大分 #佐伯市 #佐伯 #延岡市 #書店 #本 #書籍 #本屋 #本好き #新刊入荷 #レシピ本 #料理本 #お菓子作り #喫茶店 #純喫茶 #吉川文子
いよいよ来週からACミランアカデミークリニックが始まります!
来県するルカコーチは現イタリア代表選手を育てたことでも有名です。
イタリア人コーチとサッカーを思いっきり楽しみながら国際交流やイタリア文化が学べます!
お楽しみのレクレーションも満載!
あと若干名お受けできます。まだ滑り込みセーフOKです!
詳しくはレティーロサッカースクール大分HPまで(http://retiro-soccerschool.com/info/201805/1853/)
※動画は昨年の様子です。

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#サッカー少年 
#少年サッカー
いよいよ来週からACミランアカデミークリニックが始まります! 来県するルカコーチは現イタリア代表選手を育てたことでも有名です。 イタリア人コーチとサッカーを思いっきり楽しみながら国際交流やイタリア文化が学べます! お楽しみのレクレーションも満載! あと若干名お受けできます。まだ滑り込みセーフOKです! 詳しくはレティーロサッカースクール大分HPまで(http://retiro-soccerschool.com/info/201805/1853/) ※動画は昨年の様子です。 #retiro  #soccer  #soccerschool  #oita  #saiki  #calcio  #scuola  #scuolacalcio  #italy  #レティーロ  #レティーロサッカースクール  #レティーロサッカースクール大分  #サッカースクール  #サッカー  #大分  #佐伯  #佐伯市  #イタリア  #acミランアカデミークリニック  #サッカー少年  #少年サッカー 
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そしてついつい
頼んじまったこちら😂がまた
美味しかった!🍧
中にはソフト〜🍦🤤❣️
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・
いつかの
#レストラン花 🌼
ゆーこはん @yuu.2210 に
教えてもらい遥々と🚗❣️
ハンバーグも
ピザも
超超美味でした!!
・
#レストラン花#佐伯#ハンバーグ#チーズハンバーグ#ピザ#ランチ#昼ご飯#洋食#オシャレ
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楽しかったな〜😍 @chi617ka
月曜日はsamと大分に日帰り旅行❤️
いま旬の岩牡蠣食べた😎💕
牡蠣の粒が大きくて美味しかった🤤✨
何やかんや言いながらほとんど運転してくれて
いつもより優しかった気がする🤔💭💕
久々に遠出して楽しかったなぁ☺️
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月曜日はsamと大分に日帰り旅行❤️ いま旬の岩牡蠣食べた😎💕 牡蠣の粒が大きくて美味しかった🤤✨ 何やかんや言いながらほとんど運転してくれて いつもより優しかった気がする🤔💭💕 久々に遠出して楽しかったなぁ☺️ #大分  #大分旅行  #日帰り旅行  #佐伯  #佐伯市  #岩牡蠣  #牡蠣  #牡蠣小屋  #岩カキ  #葛港  #カキ焼き  #焼き牡蠣  #デート  #oita  #大分グルメ  #大分観光  #大分日帰り旅行  #ドライブ  #drive  #さいき海の市場〇  #retrip_oita  #retrip_gourmet  #japantrip  #japan  #湯布院  #別府 
お気に入りのシャツをポーチとポケットティッシュケースにリメイクしました。
My favorite shirt was transformed into a small bag and pocket tissue cases.
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