an online Instagram web viewer

#代謝アップ medias

Photos

愛媛のミカンを頂きました💕

ミカンはクエン酸が豊富。クエン酸と言えば
疲労回復ですね❗️ 年内のお仕事ももうあと3週間を切りました。
クエン酸の入ったホットタブのお風呂と、食べるミカンで疲労回復‼️ 元気に年末までお仕事がんばりますよ😊

寒いが続いていますので、風邪などひかれませんように🍀

#ホットタブスタイル #冷え症改善 #冷え性改善 #冷え #ゴースト血管 #低体温改善 #妊活 #助産 #炭酸泉 #重炭酸イオン #温泉 #ホットタブstyle #マタニティ #ヨガ #睡眠 #腰痛 #アトピー改善 #妊活中の人達にコウノトリが来ますように #あかちゃん #無香料無着色 #塩素除去 #血流改善 #温活 #代謝アップ #体温アップ #免疫力アップ #ワクレア #美肌ケア #Kobe #神戸 #
愛媛のミカンを頂きました💕 ミカンはクエン酸が豊富。クエン酸と言えば 疲労回復ですね❗️ 年内のお仕事ももうあと3週間を切りました。 クエン酸の入ったホットタブのお風呂と、食べるミカンで疲労回復‼️ 元気に年末までお仕事がんばりますよ😊 寒いが続いていますので、風邪などひかれませんように🍀 #ホットタブスタイル  #冷え症改善  #冷え性改善  #冷え  #ゴースト血管  #低体温改善  #妊活  #助産  #炭酸泉  #重炭酸イオン  #温泉  #ホットタブstyle  #マタニティ  #ヨガ  #睡眠  #腰痛  #アトピー改善  #妊活中の人達にコウノトリが来ますように  #あかちゃん  #無香料無着色  #塩素除去  #血流改善  #温活  #代謝アップ  #体温アップ  #免疫力アップ  #ワクレア  #美肌ケア  #Kobe  #神戸  #
毎日お風呂はモイスチャーバス❄️ 全身つるつるスベスベになれちゃう最強アイテム🌟
冷え性の私には手放せません‼︎
今日みたいに寒い日はこれで芯からポカポカに✨
#moisteane 
#背中ニキビケア
#敏感肌にも
#代謝アップ
#全身美容液入浴
#リラックス
#とにかく気持ち良い
#妊婦さん赤ちゃんにも💛
#今月はお得なキャンペーン中💖
背中を押すこと。
・
・
美姿勢ダイエットスクール、第2期の生徒様、先週お一人目の方が卒業されました。

産後から体重が増えて、人生の中で一番大きくなってしまっていたカラダ。

3ヶ月でマイナス7キロ、お顔のラインもウエストラインもスッキリされました。
・
・
来週もうお一人の方が卒業されます。

昨夜、ラストまで気持ちが緩まないように、目標を書いて欲しいとのリクエストが来ました。

私の書いた紙を待ち受けにされるそうです。
・
・
目標達成する為には、どんな方法でもいい。

ひたむきに取り組む生徒様の姿勢にこちらも勇気をもらいます。
・
・
美姿勢ダイエットスクール、第3期は年が明けてからのスタート予定しています。
・
・
来年も女性が美しく自信を持って生きるために、背中を押せたらと思っています。
・
・
#美姿勢ダイエットスクール
#美姿勢ダイエットコーチ
#ダイエット#ダイエットスクール
#ダイエットコーチング
#産後ダイエット#花嫁ダイエット#体質改善
#やせたい#太りたくない#リバウンド#リバウンドゼロ#ダイエット卒業#来年の目標
#体重#体脂肪#減らす
#筋肉#代謝アップ #姿勢改善
#美姿勢#姿勢美人
#吉祥寺#吉祥寺ダイエット
背中を押すこと。 ・ ・ 美姿勢ダイエットスクール、第2期の生徒様、先週お一人目の方が卒業されました。 産後から体重が増えて、人生の中で一番大きくなってしまっていたカラダ。 3ヶ月でマイナス7キロ、お顔のラインもウエストラインもスッキリされました。 ・ ・ 来週もうお一人の方が卒業されます。 昨夜、ラストまで気持ちが緩まないように、目標を書いて欲しいとのリクエストが来ました。 私の書いた紙を待ち受けにされるそうです。 ・ ・ 目標達成する為には、どんな方法でもいい。 ひたむきに取り組む生徒様の姿勢にこちらも勇気をもらいます。 ・ ・ 美姿勢ダイエットスクール、第3期は年が明けてからのスタート予定しています。 ・ ・ 来年も女性が美しく自信を持って生きるために、背中を押せたらと思っています。 ・ ・ #美姿勢ダイエットスクール  #美姿勢ダイエットコーチ  #ダイエット #ダイエットスクール  #ダイエットコーチング  #産後ダイエット #花嫁ダイエット #体質改善  #やせたい #太りたくない #リバウンド #リバウンドゼロ #ダイエット卒業 #来年の目標  #体重 #体脂肪 #減らす  #筋肉 #代謝アップ  #姿勢改善  #美姿勢 #姿勢美人  #吉祥寺 #吉祥寺ダイエット 
.
皆さま、こんばんは!
明日は前橋の天気予報でも雪マーク☃️ とても寒いですね。 .
今日の練習会は僧帽筋起始部押圧

僧帽筋とは後頭骨から肩、背中にかけて菱形の形をした筋肉です。

肩こりをはじめ頭痛にも効果があります。頭が痛くなりそうな時も痛くなった時も効果があります! .
#前橋 #整体 #小顔矯正 #骨盤矯正#群馬 #美容 #冷え #ホルモンバランス #自律神経 #便秘 #不眠 #ダイエット #代謝アップ #美容効果 #肩こり #胸鎖乳突筋 #顔のむくみ #セルフケア #フェイス #寝違え #首のハリ #呼吸楽に #斜角筋 #頭痛 #僧帽筋
. 皆さま、こんばんは! 明日は前橋の天気予報でも雪マーク☃️ とても寒いですね。 . 今日の練習会は僧帽筋起始部押圧 僧帽筋とは後頭骨から肩、背中にかけて菱形の形をした筋肉です。 肩こりをはじめ頭痛にも効果があります。頭が痛くなりそうな時も痛くなった時も効果があります! . #前橋  #整体  #小顔矯正  #骨盤矯正 #群馬  #美容  #冷え  #ホルモンバランス  #自律神経  #便秘  #不眠  #ダイエット  #代謝アップ  #美容効果  #肩こり  #胸鎖乳突筋  #顔のむくみ  #セルフケア  #フェイス  #寝違え  #首のハリ  #呼吸楽に  #斜角筋  #頭痛  #僧帽筋 
本日の呼吸法のお客様は、
マラソンをしているお客様でした🏃‍♀️

長距離走るには、
呼吸は本当に大切です!

まずはお客様の呼吸のクセを少しずつ改善していき、腹式呼吸のコツを掴んでいただきました⭐️

レッスンが終わると

「頭が重たかったのに、スッキリ!」

と、驚かれていました!

目もパッチリ👀

今回はマラソンをされるということでしたので、次回はそれに向けての呼吸法へとゆっくりレベルアップをしていきたいと思います⭐️

ありがとうございました🍀

#心理カウンセラー
#呼吸法カウンセラー
#スピリチュアルカウンセラー
#呼吸法
#健康法
#美容法
#自律神経失調症
#長距離マラソン
#代謝アップ
#引き寄せ効果あり
#思考を変える
#腹式呼吸
#超初級編

本日の呼吸法のお客様は、 マラソンをしているお客様でした🏃‍♀️  長距離走るには、 呼吸は本当に大切です!  まずはお客様の呼吸のクセを少しずつ改善していき、腹式呼吸のコツを掴んでいただきました⭐️  レッスンが終わると  「頭が重たかったのに、スッキリ!」  と、驚かれていました!  目もパッチリ👀  今回はマラソンをされるということでしたので、次回はそれに向けての呼吸法へとゆっくりレベルアップをしていきたいと思います⭐️  ありがとうございました🍀  #心理カウンセラー  #呼吸法カウンセラー  #スピリチュアルカウンセラー  #呼吸法  #健康法  #美容法  #自律神経失調症  #長距離マラソン  #代謝アップ  #引き寄せ効果あり  #思考を変える  #腹式呼吸  #超初級編  
京都市西京区桂のEsthe Salon Ti-Daです🌞
.
お問い合わせも増えて参りました📞ティーダでは大阪からご来店される方、地元のお客様では80代の方までフェイシャルやハンドマッサージなどをご利用されています。美意識高くお肌モチモチです!ありがとうございます💕今年もあとわずかです。中旬になりますよ!ぜひお待ちしております😃
.

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
Esthe Salon Ti-Da
京都市阪急【桂駅】東口から北へ徒歩1分
【営業時間】 
月〜金  10:00〜21:00 (最終受付18時) 
土・祝  10:00〜18:00 (最終受付15時)  日  要相談 *12月、1月の日曜予約受付中 ☎︎075-874-7389
女性専用/完全予約制/完全個室
*
Ti-Da ホームページ
「桂 エステ ラヴィーサ」で検索✨アメブロ更新🌞ミニモサロン予約受付中🌞
メールや電話でも受付OKです!(留守電の場合、名前とご希望コースをお伝えください)必ず折り返しの電話を致します☎️😊🎵
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
*
#京都市 #西京区 #桂 #桂駅 #桂駅東口 #個人サロン #エステサロン #隠れ家サロン  #ラヴィーサ #シワ改善  #小顔 #たるみ #毛穴きれい #エイジングケア #30代 #40代 #50代 #60代 #70代 #80代 #美意識高い #若い 
#アロママッサージ  #キャビテーション #ラジオ波痩身  #脂肪燃焼 #代謝アップ #セルライト除去 #太もも痩せ #痩身エステ
京都市西京区桂のEsthe Salon Ti-Daです🌞 . お問い合わせも増えて参りました📞ティーダでは大阪からご来店される方、地元のお客様では80代の方までフェイシャルやハンドマッサージなどをご利用されています。美意識高くお肌モチモチです!ありがとうございます💕今年もあとわずかです。中旬になりますよ!ぜひお待ちしております😃 . ーーーーーーーーーーーーーーーーーー Esthe Salon Ti-Da 京都市阪急【桂駅】東口から北へ徒歩1分 【営業時間】 月〜金 10:00〜21:00 (最終受付18時) 土・祝 10:00〜18:00 (最終受付15時) 日 要相談 *12月、1月の日曜予約受付中 ☎︎075-874-7389 女性専用/完全予約制/完全個室 * Ti-Da ホームページ 「桂 エステ ラヴィーサ」で検索✨アメブロ更新🌞ミニモサロン予約受付中🌞 メールや電話でも受付OKです!(留守電の場合、名前とご希望コースをお伝えください)必ず折り返しの電話を致します☎️😊🎵 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー * #京都市  #西京区  #桂  #桂駅  #桂駅東口  #個人サロン  #エステサロン  #隠れ家サロン  #ラヴィーサ  #シワ改善  #小顔  #たるみ  #毛穴きれい  #エイジングケア  #30代  #40代  #50代  #60代  #70代  #80代  #美意識高い  #若い  #アロママッサージ  #キャビテーション  #ラジオ波痩身  #脂肪燃焼  #代謝アップ  #セルライト除去  #太もも痩せ  #痩身エステ 
今日は新しい商材の話しを聞きにꫛꫀꪝ✧‧˚
ハーブピーリングにも色々ありますが、剥離しないタイプが良いなぁと思いOHLのハーブピーリングの商材を見に行きました。
剥離しない、痛くない、当日化粧、入浴OK、どんな肌質の方でもしていただける。
漢方中心も良さげ☆.。.:*・ #リラクゼーション #此花区サロン #春日出 #西九条 #此花区 #ヒト幹細胞培養液 #フェイシャルエステ #腸セラピー #腸活 #腸内フローラ #腸内環境 #リンパマッサージ #ヘッドマッサージ #頭皮ケア #肩こり #肩甲骨はがし #つや肌 #リフトアップ #エイジングケア #再生美容 #老廃物排出 #代謝アップ #たるみ #便秘解消 #美肌 #免疫力アップ #くすみ#プライベートサロン #ハーブピーリング
今日は新しい商材の話しを聞きにꫛꫀꪝ✧‧˚ ハーブピーリングにも色々ありますが、剥離しないタイプが良いなぁと思いOHLのハーブピーリングの商材を見に行きました。 剥離しない、痛くない、当日化粧、入浴OK、どんな肌質の方でもしていただける。 漢方中心も良さげ☆.。.:*・ #リラクゼーション  #此花区サロン  #春日出  #西九条  #此花区  #ヒト幹細胞培養液  #フェイシャルエステ  #腸セラピー  #腸活  #腸内フローラ  #腸内環境  #リンパマッサージ  #ヘッドマッサージ  #頭皮ケア  #肩こり  #肩甲骨はがし  #つや肌  #リフトアップ  #エイジングケア  #再生美容  #老廃物排出  #代謝アップ  #たるみ  #便秘解消  #美肌  #免疫力アップ  #くすみ #プライベートサロン  #ハーブピーリング 
💝毎日頑張ってるあなたへ💝


美容液にひたるような至福の時間✨
エイジングケア成分たっぷりのお風呂✨

ラベンダーの香りと共に
濃密な泡で4種類の美容成分配合🤩

バスジェルそのものが美容液😍
超微細な水素ガスで浸透し
ハリのあるお肌へと導きます👍

シャボンバスは残留塩素を瞬時に還元・除去する
「マリンハイドロミネラル」を配合。 

〜目指すはしっとり肌‼︎〜
身体の芯まで温めるシャボンバス🛁
ぬるま湯でゆっくり入浴でOK☺️
体温を上げて免疫力もUP😆
〜真冬でも冷え知らずの身体になれるかも〜

クリスマスプレゼントに🎁
お友達への誕生日プレゼントに🎁
奥様への愛と感謝を込めて🎁
もちろん頑張ってる自分へのご褒美🎁

 「H2 SAVON BATH/水素シャボンバス」
お試しください‼︎


#楽楽ウォーター
#クリスマス
#水素バス
#水素ガス
#エイジング
#代謝アップ
#免疫力アップ
#プレゼント
#ご褒美
#しっとり肌
#ハリのある肌
#お風呂
#ぬるま湯
#バスジェル
#美容液
#美容
#泡
#濃密な
#還元
#除去
#バブルバス
#アルピナウォーター
#alpinawater
#新商品
#プチ情報
💝毎日頑張ってるあなたへ💝   美容液にひたるような至福の時間✨ エイジングケア成分たっぷりのお風呂✨  ラベンダーの香りと共に 濃密な泡で4種類の美容成分配合🤩  バスジェルそのものが美容液😍 超微細な水素ガスで浸透し ハリのあるお肌へと導きます👍  シャボンバスは残留塩素を瞬時に還元・除去する 「マリンハイドロミネラル」を配合。   〜目指すはしっとり肌‼︎〜 身体の芯まで温めるシャボンバス🛁 ぬるま湯でゆっくり入浴でOK☺️ 体温を上げて免疫力もUP😆 〜真冬でも冷え知らずの身体になれるかも〜  クリスマスプレゼントに🎁 お友達への誕生日プレゼントに🎁 奥様への愛と感謝を込めて🎁 もちろん頑張ってる自分へのご褒美🎁   「H2 SAVON BATH/水素シャボンバス」 お試しください‼︎   #楽楽ウォーター  #クリスマス  #水素バス  #水素ガス  #エイジング  #代謝アップ  #免疫力アップ  #プレゼント  #ご褒美  #しっとり肌  #ハリのある肌  #お風呂  #ぬるま湯  #バスジェル  #美容液  #美容  #泡  #濃密な  #還元  #除去  #バブルバス  #アルピナウォーター  #alpinawater  #新商品  #プチ情報 
こんにちは✨😃❗
アッティーボ富津です🎶

もーね、仕方ないんですけど。

寒いっ❗❗❗ って言ってしまいます(笑)

今夜は湯豆腐にでもしようかと、更新しながら考えてます☺

高タンパク、低カロリー。食物繊維も採れて暖まる✨
結局はからだ作りを考えてしまう今日この頃です(笑)

#鍋
#暖まる
#代謝アップ
#筋トレ
#ながらトレーニング
#スポーツジム
#富津
#イオンモール富津
#アッティーボ
#アッティーボ富津
#ATTivo
#ATTivo-futtsu
こんにちは✨😃❗ アッティーボ富津です🎶 もーね、仕方ないんですけど。 寒いっ❗❗❗ って言ってしまいます(笑) 今夜は湯豆腐にでもしようかと、更新しながら考えてます☺ 高タンパク、低カロリー。食物繊維も採れて暖まる✨ 結局はからだ作りを考えてしまう今日この頃です(笑) #鍋  #暖まる  #代謝アップ  #筋トレ  #ながらトレーニング  #スポーツジム  #富津  #イオンモール富津  #アッティーボ  #アッティーボ富津  #ATTivo  #ATTivo -futtsu
貴宝石岩盤浴の創さんでデトックス
気持ち良かった♡
風邪やインフルエンザに負けない身体を作るには、免疫力上げる事!
一番てっとり早い方法が体温上げる事ですよ〜
身体を冷やさないようにする事も大事ですよ!
チカさんのジャグアアートもしてもらったよ♪

#相生 
#貴宝石岩盤浴 
#トータルケアサロン
#創
#デトックス
#体温を上げて 
#代謝アップ
#免疫力アップ
#ジャグアアート
#今回は 
#ブレスレット風 
#人生が変わる 
#骨盤メソッド 
#痛みから解放 
#隠れ家サロン
#tuttifelici
#骨盤調整
#小顔調整
#ヘッドスパ
#出会いに感謝 
#いつもありがとうございます
貴宝石岩盤浴の創さんでデトックス 気持ち良かった♡ 風邪やインフルエンザに負けない身体を作るには、免疫力上げる事! 一番てっとり早い方法が体温上げる事ですよ〜 身体を冷やさないようにする事も大事ですよ! チカさんのジャグアアートもしてもらったよ♪ #相生  #貴宝石岩盤浴  #トータルケアサロン  #創  #デトックス  #体温を上げて  #代謝アップ  #免疫力アップ  #ジャグアアート  #今回は  #ブレスレット風  #人生が変わる  #骨盤メソッド  #痛みから解放  #隠れ家サロン  #tuttifelici  #骨盤調整  #小顔調整  #ヘッドスパ  #出会いに感謝  #いつもありがとうございます 
トレーニングクラスの様子🏋️‍♂️
大好きなサリーに教えてもらってます🔥
この動画はヒップアップ🍑
今日コンディションどんな感じ?から始まり、それによって毎日違うメニューでやってくれるので無理なく楽しんでる💖
そして冬はエプソムソルトの入浴剤必須!
モニターで使用させてもらってるけど、普通に家にストックしてある。笑
入れるのと入れないのではまじで汗の出方違うよ!
代謝あげるのもとても大事なことだから体冷やさないようにしないとね☝️
なによりローズマリー&ユーカリの香りにとても癒されます🌿
お風呂上がりにはストレッチも忘れずにね❤️
#バブ#バブエピュール#epur#発汗巡活#エプソムソルト#発汗#代謝アップ#epur_pr
トレーニングクラスの様子🏋️‍♂️ 大好きなサリーに教えてもらってます🔥 この動画はヒップアップ🍑 今日コンディションどんな感じ?から始まり、それによって毎日違うメニューでやってくれるので無理なく楽しんでる💖 そして冬はエプソムソルトの入浴剤必須! モニターで使用させてもらってるけど、普通に家にストックしてある。笑 入れるのと入れないのではまじで汗の出方違うよ! 代謝あげるのもとても大事なことだから体冷やさないようにしないとね☝️ なによりローズマリー&ユーカリの香りにとても癒されます🌿 お風呂上がりにはストレッチも忘れずにね❤️ #バブ #バブエピュール #epur #発汗巡活 #エプソムソルト #発汗 #代謝アップ #epur_pr 
正直とても細いのでどこまで結果が出せるだろう?という最初の印象でしたが✨✨ 背中からヒップラインにかけて、スッキリさせる事が出来ていました❤️
1回目のお手入れで肩甲骨が整ってからは7ヶ月経った今でもずっと位置がキープされています😊

そしてただでさえ細いふくらはぎ下も更に流れてアキレス腱の見え方が変わりました😭

小2の息子さんからは、お手入れ後のママは19歳に見えるよ😍とステキな感想が😆

背中の肉感って年齢を感じさせますよね😆
猫背解消にも🙌
お気軽にお問い合わせ下さい💝

#エステ 
#筋膜リリース
#筋膜はがし 
#セルライト 
#背中痩せ 
#小尻 
#ヒップアップ 
#温活
#代謝アップ 
#デトックス
#美 
#美脚 
#プライベートサロン 
#完全個室
#溝の口 
#川崎
#ネット予約受付中 
#プロフィールよりどうぞ 
#デンキバリブラシ溝の口
正直とても細いのでどこまで結果が出せるだろう?という最初の印象でしたが✨✨ 背中からヒップラインにかけて、スッキリさせる事が出来ていました❤️ 1回目のお手入れで肩甲骨が整ってからは7ヶ月経った今でもずっと位置がキープされています😊 そしてただでさえ細いふくらはぎ下も更に流れてアキレス腱の見え方が変わりました😭 小2の息子さんからは、お手入れ後のママは19歳に見えるよ😍とステキな感想が😆 背中の肉感って年齢を感じさせますよね😆 猫背解消にも🙌 お気軽にお問い合わせ下さい💝 #エステ  #筋膜リリース  #筋膜はがし  #セルライト  #背中痩せ  #小尻  #ヒップアップ  #温活  #代謝アップ  #デトックス  #美  #美脚  #プライベートサロン  #完全個室  #溝の口  #川崎  #ネット予約受付中  #プロフィールよりどうぞ  #デンキバリブラシ溝の口 
いつもありがとうございます
(*´ω`*)
・
・
初ご来店のお客様。
・
凄い結果が出ましたっ!!!
・
体脂肪 -4.2%
基礎代謝 +35kcal
体内年齢 -6才
・
・
一回入るだけで、この数値✨✨
・
普段汗をほとんどかかない。とおっしゃっていましたが、たっぷり発汗😊
・
身体は変わります!!
・
・
・
#チタニウムエッジ 
#トーンアップ 
#フェイシャルエステ 
#脚痩せ
#代謝アップ 
#リンパマッサージ 
#水素水
#ダイエット 
#部分痩せ 
#基礎代謝 
#YOSAPARK
#YOSAPARKLulu
#ヨサパークルル
#YOSA
#女子力アップ #自分磨き
#美容好きな人と繋がりたい 
#健康
#名古屋市 
#天白区#名東区#日進#緑区#平針 #赤池 #日進市
#エステ
#美容 
#いつもありがとう #笑顔 
#ホットペッパービューティー ・
・
ご予約は
☆ホットペッパービューティー
http://b.hpr.jp/kr/sd/H000435774/
☆楽天ビューティー
https://beauty.rakuten.co.jp/s8000039497/ref0/
☆ミニモ 
https://minimodel.jp/r/AV2SsTD
☆LINE
LINE I D  @xxq3428e (@マークからの入力をお願いします)
・
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
YOSA PARK Lulu
名古屋市天白区鴻の巣1丁目1807
☎︎0528063257

お待ちしております(*´ω`*)
いつもありがとうございます (*´ω`*) ・ ・ 初ご来店のお客様。 ・ 凄い結果が出ましたっ!!! ・ 体脂肪 -4.2% 基礎代謝 +35kcal 体内年齢 -6才 ・ ・ 一回入るだけで、この数値✨✨ ・ 普段汗をほとんどかかない。とおっしゃっていましたが、たっぷり発汗😊 ・ 身体は変わります!! ・ ・ ・ #チタニウムエッジ  #トーンアップ  #フェイシャルエステ  #脚痩せ  #代謝アップ  #リンパマッサージ  #水素水  #ダイエット  #部分痩せ  #基礎代謝  #YOSAPARK  #YOSAPARKLulu  #ヨサパークルル  #YOSA  #女子力アップ  #自分磨き #美容好きな人と繋がりたい  #健康  #名古屋市  #天白区 #名東区 #日進 #緑区 #平針  #赤池  #日進市  #エステ  #美容  #いつもありがとう  #笑顔  #ホットペッパービューティー  ・ ・ ご予約は ☆ホットペッパービューティー http://b.hpr.jp/kr/sd/H000435774/ ☆楽天ビューティー https://beauty.rakuten.co.jp/s8000039497/ref0/ ☆ミニモ https://minimodel.jp/r/AV2SsTD ☆LINE LINE I D  @xxq3428e (@マークからの入力をお願いします) ・ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ YOSA PARK Lulu 名古屋市天白区鴻の巣1丁目1807 ☎︎0528063257 お待ちしております(*´ω`*)
今週も始まりました!!
しっかり身体を動かして、冬でも代謝の良い身体作り‼️
.
『studio  fort』は定員6〜8名の少人数制。  お一人お一人と向き合って丁寧に身体作りのお手伝いをサポートする事を心がけております。
冬でもポカポカ床暖完備のスタジオで、ダイエットの為だけではなく、将来の自分の為のカラダ作りをしませんか?
.
●ご予約はインスタプロフィール欄のURLより承っております
.
#トレーニング #少人数制 #千駄ヶ谷 #正しいフォーム #コンディショニング #代謝アップ #コアトレ #コアトレーニング#ママトレ #training #exercise #セミパーソナルトレーニング #筋トレ#床暖 #corebody_fort
今週も始まりました!! しっかり身体を動かして、冬でも代謝の良い身体作り‼️ . 『studio fort』は定員6〜8名の少人数制。 お一人お一人と向き合って丁寧に身体作りのお手伝いをサポートする事を心がけております。 冬でもポカポカ床暖完備のスタジオで、ダイエットの為だけではなく、将来の自分の為のカラダ作りをしませんか? . ●ご予約はインスタプロフィール欄のURLより承っております . #トレーニング  #少人数制  #千駄ヶ谷  #正しいフォーム  #コンディショニング  #代謝アップ  #コアトレ  #コアトレーニング #ママトレ  #training  #exercise  #セミパーソナルトレーニング  #筋トレ#床暖 #corebody_fort 
*vitera日進*

木曜日 
13:30〜フローヨガ
インストラクター/あや 
呼吸に合わせて、流れるようにポーズをとっていきます。
動くのが好きな方にオススメ☺︎ *
15:00〜
リラックスヨガ(ウォーム)
インストラクター/あや 
呼吸とともにゆったりしたペースでヨガのポーズを行います。
ヨガ初心者の方にも安心のクラス☺︎ *
スタッフ一同、皆さまのご来店をお待ちしております🌜💫 #VITERA#vitera#vitera_nisshn#yoga#hotyoga#yogastudio#日進#ヨガ#ホットヨガ#インストラクター#ヨガインストラクター#木曜日#フローヨガ#冷え性改善#代謝アップ#リラックスヨガ#初心者#歓迎
*vitera日進* 木曜日 13:30〜フローヨガ インストラクター/あや 呼吸に合わせて、流れるようにポーズをとっていきます。 動くのが好きな方にオススメ☺︎ * 15:00〜 リラックスヨガ(ウォーム) インストラクター/あや 呼吸とともにゆったりしたペースでヨガのポーズを行います。 ヨガ初心者の方にも安心のクラス☺︎ * スタッフ一同、皆さまのご来店をお待ちしております🌜💫 #VITERA #vitera #vitera_nisshn #yoga #hotyoga #yogastudio #日進 #ヨガ #ホットヨガ #インストラクター #ヨガインストラクター #木曜日 #フローヨガ #冷え性改善 #代謝アップ #リラックスヨガ #初心者 #歓迎 
✎...
よもぎ蒸しの時間はゆっくり本を読んで、さらにリラックス。
読書(特に小説)はストレスを軽減させるのに、すごく効果的なんですよ☺︎
たった6分本を読むだけでストレスが7割も減るらしいのです!
いつもスマホを手にしてる方、よもぎ蒸しの間くらいは、スマホではなく本を手にして、さらにストレスを発散させるのもいいですね♡
もちろん大好きな漫画を読むのもきっとストレス発散してるはず♡
#キングダム めちゃくちゃ面白いですもんね(笑)
✎...
#yoga_en#糸島#福岡市西区#大牟田#荒尾#南関#みやま#柳川#大牟田ヨガ#糸島ヨガ#よもぎ蒸し#yogaandyomogi#糸島よもぎ蒸し#糸島よもぎハーブ蒸し#エアリアルヨガ#ハンモックヨガ#温活#妊活#産後ケア#美容#体質改善#代謝アップ
#出張ヨガ
#エアリアルヨガは糸島のみ
#初心者の方大歓迎
#要予約
#DMでも受け付けてます
✎... よもぎ蒸しの時間はゆっくり本を読んで、さらにリラックス。 読書(特に小説)はストレスを軽減させるのに、すごく効果的なんですよ☺︎ たった6分本を読むだけでストレスが7割も減るらしいのです! いつもスマホを手にしてる方、よもぎ蒸しの間くらいは、スマホではなく本を手にして、さらにストレスを発散させるのもいいですね♡ もちろん大好きな漫画を読むのもきっとストレス発散してるはず♡ #キングダム  めちゃくちゃ面白いですもんね(笑) ✎... #yoga_en #糸島 #福岡市西区 #大牟田 #荒尾 #南関 #みやま #柳川 #大牟田ヨガ #糸島ヨガ #よもぎ蒸し #yogaandyomogi #糸島よもぎ蒸し #糸島よもぎハーブ蒸し #エアリアルヨガ #ハンモックヨガ #温活 #妊活 #産後ケア #美容 #体質改善 #代謝アップ  #出張ヨガ  #エアリアルヨガは糸島のみ  #初心者の方大歓迎  #要予約  #DMでも受け付けてます 
.
.
寒くなってきたからレギンス色々欲しいな〜と思って、着圧レギンスを3種類ほど購入して比べてみました。
(着圧レギンスは普通のレギンスよりあったかいのです)
一番よかったレギンスをレポ!
.
.
#ビレッグ
@bileg_igm
.
.
こちらの短期集中型の美脚ケアレギンスがわたし的に一番でした👯‍♀️
.
.
着圧レギンスって加圧が強すぎて血が止まる感覚があったり、逆にゆるすぎてなんにも効かない、ただのレギンスって感じのものもあったり…。
.
.
ビレッグは加圧がちょうどよくて、生地がよく伸びるので一番履きやすく動きやすかったです!
下の子がずり這いしだしてよく動くので、機敏な動きができないレギンスはまず脱落します👶🏻笑
.
.
あったかくてむくみが取れて足がすっきり細くなる一石三鳥じゃないと意味ないと思ってるんですが、ビレッグはどれも当てはまるから優秀👏🏻
去年まではユニクロとかのレギンス履いてたけど、やっぱ脚やせ効果が欲しいのでとりあえず妹に全部譲りました👋🏻
冬にぬくぬくして、春先になってレギンスをやめたら美脚になってた!!
というのがわたしの理想のストーリー📖笑
.
.
むくみがなくなった分だいぶほっそりしましたが、まだまだ続けてまた効果をpostしたいと思います💪🏻
.
.
#着圧レギンス#レギンス#タイツ#レギンスコーデ#寒さ対策#防寒#重ね着#あったかい#代謝アップ#骨盤矯正#産後太り#むくみ#むくみ解消#すっきり#美脚#ダイエット#下半身痩せ#脚痩せ#ユニクロ#gu#ヒートテック#冷え#冷え対策#ママコーデ#ママファッション#6ヶ月#2歳#ママリ
. . 寒くなってきたからレギンス色々欲しいな〜と思って、着圧レギンスを3種類ほど購入して比べてみました。 (着圧レギンスは普通のレギンスよりあったかいのです) 一番よかったレギンスをレポ! . . #ビレッグ  @bileg_igm . . こちらの短期集中型の美脚ケアレギンスがわたし的に一番でした👯‍♀️ . . 着圧レギンスって加圧が強すぎて血が止まる感覚があったり、逆にゆるすぎてなんにも効かない、ただのレギンスって感じのものもあったり…。 . . ビレッグは加圧がちょうどよくて、生地がよく伸びるので一番履きやすく動きやすかったです! 下の子がずり這いしだしてよく動くので、機敏な動きができないレギンスはまず脱落します👶🏻笑 . . あったかくてむくみが取れて足がすっきり細くなる一石三鳥じゃないと意味ないと思ってるんですが、ビレッグはどれも当てはまるから優秀👏🏻 去年まではユニクロとかのレギンス履いてたけど、やっぱ脚やせ効果が欲しいのでとりあえず妹に全部譲りました👋🏻 冬にぬくぬくして、春先になってレギンスをやめたら美脚になってた!! というのがわたしの理想のストーリー📖笑 . . むくみがなくなった分だいぶほっそりしましたが、まだまだ続けてまた効果をpostしたいと思います💪🏻 . . #着圧レギンス #レギンス #タイツ #レギンスコーデ #寒さ対策 #防寒 #重ね着 #あったかい #代謝アップ #骨盤矯正 #産後太り #むくみ #むくみ解消 #すっきり #美脚 #ダイエット #下半身痩せ #脚痩せ #ユニクロ #gu #ヒートテック #冷え #冷え対策 #ママコーデ #ママファッション #6ヶ月 #2歳 #ママリ 
効果のあるものしか買いません
・
医療機器メーカーが製造する
EMSの美顔器『Vロール』
サロンにも入手!!
・
早速メイクレッスン前の
@kuuuram さんに施術
・
塗った瞬時に効果が出る
#マッコイ さんの
#ノンFアイドルフェースラインクリーム と
#メディセル 
の最強コンビでコンパクトフェイスに♡
・
スワイプ▶︎▶︎▶︎4枚目をご覧ください
・
デコルテからケアすることで
顔が更に引き上がり
フェースラインもスッキリー!!
・
たるみやむくみが気になる方
ハリが欲しい方におススメ
・
@kuuuram さんも目の下カチカチさんだからこれからの変化が楽しみ♪
・
@00qualite で取り扱ってます
#クリスマスプレゼント や
#自分へのご褒美 に🎁
・
・
#美顔器
#vロール
@mccoy_nonf_official 
#リフトアップ
#たるみ改善 
#フェイスライン 
#フェイスラインスッキリ 
#リフトアップ
#顔筋マッサージ 
#代謝アップ
#美肌
#若返り
#毛穴レス
#エイジングケア
#アラフォー
#アラサー
#メイクレッスン大阪
#美容好きな人と繋がりたい
効果のあるものしか買いません ・ 医療機器メーカーが製造する EMSの美顔器『Vロール』 サロンにも入手!! ・ 早速メイクレッスン前の @kuuuram さんに施術 ・ 塗った瞬時に効果が出る #マッコイ  さんの #ノンFアイドルフェースラインクリーム  と #メディセル  の最強コンビでコンパクトフェイスに♡ ・ スワイプ▶︎▶︎▶︎4枚目をご覧ください ・ デコルテからケアすることで 顔が更に引き上がり フェースラインもスッキリー!! ・ たるみやむくみが気になる方 ハリが欲しい方におススメ ・ @kuuuram さんも目の下カチカチさんだからこれからの変化が楽しみ♪ ・ @00qualite で取り扱ってます #クリスマスプレゼント  や #自分へのご褒美  に🎁 ・ ・ #美顔器  #vロール  @mccoy_nonf_official #リフトアップ  #たるみ改善  #フェイスライン  #フェイスラインスッキリ  #リフトアップ  #顔筋マッサージ  #代謝アップ  #美肌  #若返り  #毛穴レス  #エイジングケア  #アラフォー  #アラサー  #メイクレッスン大阪  #美容好きな人と繋がりたい 
エステスペース川西店です☀️
川西店に高速脱毛が導入されました!
とにかく早い!あっとゆうまに施術が終わります😉✨
お客様にも好評です💓💓 #エステスペース#ダイエットラボ#痩身#エステ#痩身エステ#ダイエット#ボディメイク#ボディケア#スリムアップ#くびれ#脚痩#ヒップアップ#代謝アップ#痩せる#痩せたい#美意識#梅田#心斎橋#三宮#六甲道#伊丹#川西
エステスペース川西店です☀️ 川西店に高速脱毛が導入されました! とにかく早い!あっとゆうまに施術が終わります😉✨ お客様にも好評です💓💓 #エステスペース #ダイエットラボ #痩身 #エステ #痩身エステ #ダイエット #ボディメイク #ボディケア #スリムアップ #くびれ #脚痩 #ヒップアップ #代謝アップ #痩せる #痩せたい #美意識 #梅田 #心斎橋 #三宮 #六甲道 #伊丹 #川西 
最近バタバタでできてなかった
光フォトを💆‍♀️
当てた後から、肌ツヤ実感しましたが🤭❤️
きょうの肌が本当自分でも
びっくりするぐらいの
透明感&ハリ✨✨
最低でも月に2回当てると
全然違います💁‍♀️❤️
今ならキャンペーンで
8,640円で光フォト
できちゃいます🙆‍♀️❤️
忙しくても30分で終わるので💆‍♀️
ぜひご予約お待ちしております🙇‍♀️ #bisuka_miyazaki 
#BiSUKA
#宮崎パーソナルジム
#ビスカ
#機能改善 
#姿勢改善 
#宮崎ジム 
#宮崎エステ 
#パーソナルトレーニング
#bisuka 
#エステ 
#代謝アップ 
#美容鍼灸 
#宮崎市 
#winback 
#お尻エステ 
#ヒップケア 
#背中痩せ 
#マジョール 
#コラーゲンルーム 
#酸素カプセル 
#酸素ルーム 
#コラーゲンカプセル 
#ホワイトニング 
#総合美容施設 
#宮崎成人式 
#宮崎市成人式 
#成人式 
#青太 
#青島太平洋マラソン
最近バタバタでできてなかった 光フォトを💆‍♀️ 当てた後から、肌ツヤ実感しましたが🤭❤️ きょうの肌が本当自分でも びっくりするぐらいの 透明感&ハリ✨✨ 最低でも月に2回当てると 全然違います💁‍♀️❤️ 今ならキャンペーンで 8,640円で光フォト できちゃいます🙆‍♀️❤️ 忙しくても30分で終わるので💆‍♀️ ぜひご予約お待ちしております🙇‍♀️ #bisuka_miyazaki  #BiSUKA  #宮崎パーソナルジム  #ビスカ  #機能改善  #姿勢改善  #宮崎ジム  #宮崎エステ  #パーソナルトレーニング  #bisuka  #エステ  #代謝アップ  #美容鍼灸  #宮崎市  #winback  #お尻エステ  #ヒップケア  #背中痩せ  #マジョール  #コラーゲンルーム  #酸素カプセル  #酸素ルーム  #コラーゲンカプセル  #ホワイトニング  #総合美容施設  #宮崎成人式  #宮崎市成人式  #成人式  #青太  #青島太平洋マラソン 
エルモがクリスマス仕様になってた♡
今日もいつものLv.100
店主の話が楽しすぎてついつい長居しちゃった^^;
#エルモ #サンタ
#クリスマス #クリスマスツリー
#スープカレー
#辛いの苦手だけど好き 
#スパイス
#スパイス中毒 
#代謝アップ 
#体質改善
注目の #ダイエット生酵素 
#こうじ小町 でダイエットをサポート🎶

#生酵素 を1日3粒にぎゅっと濃縮しました。
9種類の #穀物麹で
あなたをより美しく❤

トップページのAmazonサイトからお買い求めいただけます!

#サプリ 
#美容 
#ダイエット
#美容好きな人と繋がりたい
#酵素玄米 
#低糖質ダイエット 
#ダイエットがんばる 
#ダイエットしたい 
#美尻 #インスタダイエット
 #diet #ダイエット垢 
#代謝アップ #痩せる #減量
#koji #麦味噌 
#酵素風呂 
#サプリダイエット
#発酵生活 
#酵素ダイエット
#健やかの杜
注目の #ダイエット生酵素  #こうじ小町  でダイエットをサポート🎶 #生酵素  を1日3粒にぎゅっと濃縮しました。 9種類の #穀物麹で  あなたをより美しく❤ トップページのAmazonサイトからお買い求めいただけます! #サプリ  #美容  #ダイエット  #美容好きな人と繋がりたい  #酵素玄米  #低糖質ダイエット  #ダイエットがんばる  #ダイエットしたい  #美尻  #インスタダイエット  #diet  #ダイエット垢  #代謝アップ  #痩せる  #減量  #koji  #麦味噌  #酵素風呂  #サプリダイエット  #発酵生活  #酵素ダイエット  #健やかの杜 
.
.
私は辛い物が好きです!

だからか周りの人が辛い物をくれます(*´`)♡ 本日もこんな物を∑(・ω・ノ)ノ

食べるのが楽しみです(*´ч`*) #激辛#辛うま#旨辛#汗#代謝アップ #お菓子
【12月残りわずか‼️】【荒尾グリーンランド前店の最新ご予約状況】
.
12/10(月)🈵
12/11(火)15:00からのみ🈳
12/12(水)13:00からのみ🈳
12/13(木)10:00からのみ🈳
12/14(金)🈵
12/15(土)🈵
12/16(日)店休日
12/17(月)🈵
.
骨盤整体ダイエット(初回体験)では、ふくらはぎ整体も行います😊👍
.
トルマリンという鉱石で温めたあと、ふくらはぎを揉みほぐしていきます😊
これがまた、痛気持ちいい❣️❣️❣️と、大好評❤️😊
.
ケアのあと、立ち上がった瞬間に感じる足の軽さを実感しに来てくださいね😍
.
今年も残すところわずか‼️
.
年内にカラダスッキリを目指しませんか⁉️⁉️☺️
お待ちしております。
.
骨盤ケアサロン「くるむ」
 荒尾グリーンランド前店  09094019696
.
大牟田なかとも店  0944329208  大牟田なかとも店のご予約は、ホットペッパービューティーからチェック👌してみてくださいね。
.
#熊本 #荒尾 #玉名 #南関 #長洲 #福岡 #大牟田 #みやま #柳川 #荒尾ダイエット #大牟田ダイエット #diet
#骨盤ケアサロンくるむ #骨盤ケアサロン #くるむすたぐらむ #キャビテーション #ダイエット超音波 #セルライトケア #ダイエット #骨盤整体ダイエット #代謝アップ #骨盤エクササイズ教室 #ヨガ #産後ケア #産後ダイエット #ダイエットチョコレート #妊活 #骨盤 #太りぐせ #3ヶ月で理想を叶える
【12月残りわずか‼️】【荒尾グリーンランド前店の最新ご予約状況】 . 12/10(月)🈵 12/11(火)15:00からのみ🈳 12/12(水)13:00からのみ🈳 12/13(木)10:00からのみ🈳 12/14(金)🈵 12/15(土)🈵 12/16(日)店休日 12/17(月)🈵 . 骨盤整体ダイエット(初回体験)では、ふくらはぎ整体も行います😊👍 . トルマリンという鉱石で温めたあと、ふくらはぎを揉みほぐしていきます😊 これがまた、痛気持ちいい❣️❣️❣️と、大好評❤️😊 . ケアのあと、立ち上がった瞬間に感じる足の軽さを実感しに来てくださいね😍 . 今年も残すところわずか‼️ . 年内にカラダスッキリを目指しませんか⁉️⁉️☺️ お待ちしております。 . 骨盤ケアサロン「くるむ」 荒尾グリーンランド前店 09094019696 . 大牟田なかとも店 0944329208 大牟田なかとも店のご予約は、ホットペッパービューティーからチェック👌してみてくださいね。 . #熊本  #荒尾  #玉名  #南関  #長洲  #福岡  #大牟田  #みやま  #柳川  #荒尾ダイエット  #大牟田ダイエット  #diet  #骨盤ケアサロンくるむ  #骨盤ケアサロン  #くるむすたぐらむ  #キャビテーション  #ダイエット超音波  #セルライトケア  #ダイエット  #骨盤整体ダイエット  #代謝アップ  #骨盤エクササイズ教室  #ヨガ  #産後ケア  #産後ダイエット  #ダイエットチョコレート  #妊活  #骨盤  #太りぐせ  #3ヶ月で理想を叶える 
まおそうヨガ
.
今日は@緑地公園クラスにご参加ありがとうございました☻
寒い冷え込んだ朝でしたが、ヨガトレでしっかり動きました!内側から熱くなる感覚。冬はこれが気持ちいいですね。
.
今月もまだまだ空きクラスがあります☻
ぜひご参加をお待ちしてます!
.
スケジュール確認、ご予約は @maosomin トップページURLよりおすすみ下さい。24時間ネット予約も可能です。
.
 #緑地公園 #桃山台 #江坂 #豊中 #吹田市  #ヨガ #ヨガ教室 #ヨガトレーニング #体幹 #骨盤調整 #陰ヨガ #代謝アップ #体温アップ #体力アップ #ママヨガ #マタニティヨガ
まおそうヨガ . 今日は@緑地公園クラスにご参加ありがとうございました☻ 寒い冷え込んだ朝でしたが、ヨガトレでしっかり動きました!内側から熱くなる感覚。冬はこれが気持ちいいですね。 . 今月もまだまだ空きクラスがあります☻ ぜひご参加をお待ちしてます! . スケジュール確認、ご予約は @maosomin トップページURLよりおすすみ下さい。24時間ネット予約も可能です。 . #緑地公園  #桃山台  #江坂  #豊中  #吹田市  #ヨガ  #ヨガ教室  #ヨガトレーニング  #体幹  #骨盤調整  #陰ヨガ  #代謝アップ  #体温アップ  #体力アップ  #ママヨガ  #マタニティヨガ 
リバウンドを経験している私がもう一度痩せたいと思ったのは耳ツボダイエットでした。今度こそは経験を生かしてもうリバウンドはしない‼️大幅減少とは行きませんでしたが➖7k達成できたのは、1人では無理でした😊😊主人にも痩せたねって💕

耳ツボダイエット3カ月🌈60代
マイナス7キロウエスト➖10㎝

ダイエットで人生変えたい✨✨
痩せる身体を手に入れたい✨✨ ❄️無料カウンセリング受付中❄️ ご予約お問い合わせはメール
LINE.公式ホームページ.ホットペッパービューティーなどご利用下さい

耳ツボ/痩身マシン/バスト/脱毛/
フェイシャル 🦋royal villa🦋
住所 旭川市東光1条3丁目1-5
TEL 0120-335-549
メール  royal villa.esthe@gmail.com
LINE jen0321g
不定休
完全予約制
クレジットカード取扱可

#ダイエット 
#旭川ダイエット 
#痩せる方法 
#旭川東光 
#ウエスト痩せ 
#お腹痩せ 
#体質改善 
#内臓脂肪 
#下半身痩せ 
#お腹たぷたぷ 
#下半身太り 
#食事改善ダイエット 
#代謝アップ 
#エステ 
#耳ツボダイエット
リバウンドを経験している私がもう一度痩せたいと思ったのは耳ツボダイエットでした。今度こそは経験を生かしてもうリバウンドはしない‼️大幅減少とは行きませんでしたが➖7k達成できたのは、1人では無理でした😊😊主人にも痩せたねって💕 耳ツボダイエット3カ月🌈60代 マイナス7キロウエスト➖10㎝ ダイエットで人生変えたい✨✨ 痩せる身体を手に入れたい✨✨ ❄️無料カウンセリング受付中❄️ ご予約お問い合わせはメール LINE.公式ホームページ.ホットペッパービューティーなどご利用下さい 耳ツボ/痩身マシン/バスト/脱毛/ フェイシャル 🦋royal villa🦋 住所 旭川市東光1条3丁目1-5 TEL 0120-335-549 メール royal villa.esthe@gmail.com LINE jen0321g 不定休 完全予約制 クレジットカード取扱可 #ダイエット  #旭川ダイエット  #痩せる方法  #旭川東光  #ウエスト痩せ  #お腹痩せ  #体質改善  #内臓脂肪  #下半身痩せ  #お腹たぷたぷ  #下半身太り  #食事改善ダイエット  #代謝アップ  #エステ  #耳ツボダイエット 
患者さんから沖縄のプロテインをいただきました✨

その名も『美らプロテイン』❗️ 有機青パパイヤを配合したプロテインだそうです!

プロテインはギリシャ語のプロティウスから由来していて [最も大切な、まず第1に]という意味を持ちます!

プロテイン=たんぱく質で

細胞の基礎となる大切な栄養素になります❗️ 太るとよく言われる方はバニラ味など味にカロリーが付いているからです😅

ムキムキになるのはたんぱく質を取ってトレーニングをするからで、ゴリマッチョの人は動物性のたんぱく質(ホエイ)を取っている人❗️
細マッチョは植物性のたんぱく質を摂るとしなやかな筋肉で細くなります🎵

胃を壊すと言われる方は吸収率の悪いプロテインを飲んでいる人
.
.
アミノ酸スコア100は必要なアミノ酸が100%入っているだけで吸収率は考慮しておりません💦
補正アミノ酸スコア吸収率1.0(PDCAAS1.0)は飲んで吸収率も100%あるアミノ酸スコアの表記になります✨
.
.
.
これを知ってるか知らないかだけでかなりたんぱく質の摂り方や身体の状態が変わってきますので身体を変えたい人はここを意識してください(^^)
.
.
.
【おおえど接骨院】
木曜休診
午前 9:30〜13:00 
午後15:00〜19:30
時間外、往診も電話にて対応しております

111-0032
東京都台東区浅草1-24-7-3F
03-6260-8290

#tokyo #asakusa #浅草 
#接骨院 
#ケガ #治療 
#頭痛 #頭痛改善 
#矯正 #整体 #カイロプラクティック  #全身矯正 
#マッサージ
#スポーツトレーナー #スポーツケア
#体幹トレーニング
#栄養指導 #トータルヘルスケア
#不妊 #不妊治療
#エステ #リラクゼーション 
#美容 #むくみ解消 #冷え性改善 
#ダイエット #食べるダイエット
#エレクトロトリートメント 
#リフトアップ #代謝アップ
患者さんから沖縄のプロテインをいただきました✨ その名も『美らプロテイン』❗️ 有機青パパイヤを配合したプロテインだそうです! プロテインはギリシャ語のプロティウスから由来していて [最も大切な、まず第1に]という意味を持ちます! プロテイン=たんぱく質で 細胞の基礎となる大切な栄養素になります❗️ 太るとよく言われる方はバニラ味など味にカロリーが付いているからです😅 ムキムキになるのはたんぱく質を取ってトレーニングをするからで、ゴリマッチョの人は動物性のたんぱく質(ホエイ)を取っている人❗️ 細マッチョは植物性のたんぱく質を摂るとしなやかな筋肉で細くなります🎵 胃を壊すと言われる方は吸収率の悪いプロテインを飲んでいる人 . . アミノ酸スコア100は必要なアミノ酸が100%入っているだけで吸収率は考慮しておりません💦 補正アミノ酸スコア吸収率1.0(PDCAAS1.0)は飲んで吸収率も100%あるアミノ酸スコアの表記になります✨ . . . これを知ってるか知らないかだけでかなりたんぱく質の摂り方や身体の状態が変わってきますので身体を変えたい人はここを意識してください(^^) . . . 【おおえど接骨院】 木曜休診 午前 9:30〜13:00 午後15:00〜19:30 時間外、往診も電話にて対応しております 111-0032 東京都台東区浅草1-24-7-3F 03-6260-8290 #tokyo  #asakusa  #浅草  #接骨院  #ケガ  #治療  #頭痛  #頭痛改善  #矯正  #整体  #カイロプラクティック  #全身矯正  #マッサージ  #スポーツトレーナー  #スポーツケア  #体幹トレーニング  #栄養指導  #トータルヘルスケア  #不妊  #不妊治療  #エステ  #リラクゼーション  #美容  #むくみ解消  #冷え性改善  #ダイエット  #食べるダイエット  #エレクトロトリートメント  #リフトアップ  #代謝アップ 
お仕事前に〜ホットヨガへ🧘‍♂️✨久しぶりの朝活^ ^のびのびふりーYogaで代謝アップとリンパの流れを整えリフレッシュ♪
おうちでHAKKANドリンク飲んでいったので汗だく〜〜💦💦💦w
#ホットヨガ 
#朝活 
#朝ヨガ 
#爽快 
#気持ちよすぎ 
#美活 
#代謝アップ 
#ホットヨガlava 
#ミスド 
#久しぶり 
#ツナメルト 
#ホットトースト
こんにちは❄️.
.
 12月に入り、どんどん寒くなりました☃️お天気の悪い日が続きますが、この間虹を見つけてほっこりしました☺️🌈.
.
.

身体が冷えると血行が悪くなり、疲れも溜まりやすいです😢ホットヨガで温めて心も身体もリフレッシュしましょう🧘‍♀️💕
.
#ami_ida#アミーダ彦根#虹
#冬#12月#ホットヨガ#ヨガ
#溶岩ヨガ#美容#健康#ダイエット#デトックス#代謝アップ
こんにちは❄️. . 12月に入り、どんどん寒くなりました☃️お天気の悪い日が続きますが、この間虹を見つけてほっこりしました☺️🌈. . . 身体が冷えると血行が悪くなり、疲れも溜まりやすいです😢ホットヨガで温めて心も身体もリフレッシュしましょう🧘‍♀️💕 . #ami_ida #アミーダ彦根 #虹  #冬 #12月 #ホットヨガ #ヨガ  #溶岩ヨガ #美容 #健康 #ダイエット #デトックス #代謝アップ 
週末からグッと寒さ🍃が厳しくなっておりますがお風邪などひかれていないでしょうか❓😷😷
・
この時期は免疫力が下がりやすくなりますので免疫力アップ⤴︎⤴︎の為に❗️乳酸菌をしっかりとって腸の中をキレイにしましょう😊✨
・
・
◉D Collection がオススメです✨乳酸菌たっぷりでデトックス効果が嬉しい商品です😚
・
ただいまお試しセットをご用意していますので是非お試ししてされませんか❓❓
・
・
・
*メニュー
*クーポン はコチラ👇
【HotPepper Beauty】
https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000396528/ 🌸Esthetic Salon  FAVILIS心斎橋店
🌸営業時間10:00〜20:00 .
🌸定休日 :木曜日
🌸06-6777-6225
🌸 大阪市中央区東心斎橋1丁目3-7 ENT長堀ビル 6F
🌸地下鉄「長堀橋駅」7番出口より徒歩1分「心斎橋駅」より徒歩7分
・
 #インスタ映え #大阪 #ミナミ #心斎橋 #長堀 #favilis #ファビリス# #ファビリス心斎橋店 フラワーウォール #エステサロン #ボディー #ダイエット #フェイシャル #美肌 #脱毛 #高速脱毛 #ブライダル
#痩身エステ #目元ケア  #口元ケア #エイジングケア#幹細胞ハーブトリートメント#リアボーテ#ヒト幹細胞#植物幹細胞#代謝アップ#乳酸菌#デトックス#風邪予防
週末からグッと寒さ🍃が厳しくなっておりますがお風邪などひかれていないでしょうか❓😷😷 ・ この時期は免疫力が下がりやすくなりますので免疫力アップ⤴︎⤴︎の為に❗️乳酸菌をしっかりとって腸の中をキレイにしましょう😊✨ ・ ・ ◉D Collection がオススメです✨乳酸菌たっぷりでデトックス効果が嬉しい商品です😚 ・ ただいまお試しセットをご用意していますので是非お試ししてされませんか❓❓ ・ ・ ・ *メニュー *クーポン はコチラ👇 【HotPepper Beauty】 https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000396528/ 🌸Esthetic Salon FAVILIS心斎橋店 🌸営業時間10:00〜20:00 . 🌸定休日 :木曜日 🌸06-6777-6225 🌸 大阪市中央区東心斎橋1丁目3-7 ENT長堀ビル 6F 🌸地下鉄「長堀橋駅」7番出口より徒歩1分「心斎橋駅」より徒歩7分 ・ #インスタ映え  #大阪  #ミナミ  #心斎橋  #長堀  #favilis  #ファビリス # #ファビリス心斎橋店  フラワーウォール #エステサロン  #ボディー  #ダイエット  #フェイシャル  #美肌  #脱毛  #高速脱毛  #ブライダル  #痩身エステ  #目元ケア  #口元ケア  #エイジングケア #幹細胞ハーブトリートメント #リアボーテ #ヒト幹細胞 #植物幹細胞 #代謝アップ #乳酸菌 #デトックス #風邪予防 
こんにちは☺️ラヴァンドのこずえです。
*
本日はコーディアルのハーブティーをご紹介させて頂きます🍵
*
バオバブって聞かれたことあります???🌳
*
バオバブのフルーツは、ビタミンCがオレンジの三倍、カルシウムがほうれん草の50%も多く含まれてるんです✨
*
まさにアフリカ伝説の万能薬♪スーパーフルーツ🍓
*
クリスマス限定品ですので、是非🎵
*
080-8312-8700
*
#姫路#飾磨#PALIO内#ラヴァンド#palio姫路飾磨店#深層リンパ#アロマ#アロマリンパ#経絡#足ツボ#痩身#ボディーケア #デトックス#代謝アップ #肩こり#腰痛#リラックス#疲労回復#至福の時間 #あなただけのスペシャルブレンド#ブレンド #ハーブティー #月曜日も休まず営業#男性も可
こんにちは☺️ラヴァンドのこずえです。 * 本日はコーディアルのハーブティーをご紹介させて頂きます🍵 * バオバブって聞かれたことあります???🌳 * バオバブのフルーツは、ビタミンCがオレンジの三倍、カルシウムがほうれん草の50%も多く含まれてるんです✨ * まさにアフリカ伝説の万能薬♪スーパーフルーツ🍓 * クリスマス限定品ですので、是非🎵 * 080-8312-8700 * #姫路 #飾磨 #PALIO内 #ラヴァンド #palio姫路飾磨店 #深層リンパ #アロマ #アロマリンパ #経絡 #足ツボ #痩身 #ボディーケア  #デトックス #代謝アップ  #肩こり #腰痛 #リラックス #疲労回復 #至福の時間  #あなただけのスペシャルブレンド #ブレンド  #ハーブティー  #月曜日も休まず営業 #男性も可 
.
.
いつ詰めたのかもわからないぐらいの奥歯に詰めたものが取れて歯医者に行ったらば、麻酔注射ぶっ刺されの刑 #嘘だろおい .
.
ショックすぎるけど、できる対策はしとかねばっっ!!!.
.
つーわけで、まずは肝臓サポート&デトックスのためにタンポポ茶にハチミツ鬼盛り(これは#iherb で買った#traditionalmedicinals のもの).
.
ハーブティは必ず10〜15分は蓋をして成分をしっかり出してくだされよ.
.
ハーブティにはちみつを入れるのは甘いほうが美味しい❤️っていうのもあるけど 笑 そのハーブの成分をしっかりとお湯に乳化させるために大事にゃのですよー.
.
夜は湯船にエプソムソルト入れて、体内のミネラル循環良くしまぷ(電気的な滞りを流すぜー).
.
あとでブラックコーヒーと黒糖で代謝をまわしますわん.
.
今日はいつもにも増して ハチミツも黒糖も主食並みに食べて代謝下がらないよーにしときますです.
.
あと大事なのは「私の体はちゃんとデトックスできた」って先に信じること 笑.
.
マインドは超大事っす👍.
.
タンポポ茶での肝臓ケアは、麻酔注射に限らず薬を飲んだときの対策としても覚えとくと助けになるよぅ.
.
手っ取り早くて確実なのは#代謝を上げる ことだけどっっ←なかなか上がらない悲しき#40代 .
.
#歯医者#麻酔 #注射 #薬 #対策 #タンポポ茶 #ダンデライオン #タンポポコーヒー #ハーブティー #薬草 #デトックス #代謝アップ #はちみつ #肝臓 #ケア #サポート
. . いつ詰めたのかもわからないぐらいの奥歯に詰めたものが取れて歯医者に行ったらば、麻酔注射ぶっ刺されの刑 #嘘だろおい  . . ショックすぎるけど、できる対策はしとかねばっっ!!!. . つーわけで、まずは肝臓サポート&デトックスのためにタンポポ茶にハチミツ鬼盛り(これは#iherb  で買った#traditionalmedicinals  のもの). . ハーブティは必ず10〜15分は蓋をして成分をしっかり出してくだされよ. . ハーブティにはちみつを入れるのは甘いほうが美味しい❤️っていうのもあるけど 笑 そのハーブの成分をしっかりとお湯に乳化させるために大事にゃのですよー. . 夜は湯船にエプソムソルト入れて、体内のミネラル循環良くしまぷ(電気的な滞りを流すぜー). . あとでブラックコーヒーと黒糖で代謝をまわしますわん. . 今日はいつもにも増して ハチミツも黒糖も主食並みに食べて代謝下がらないよーにしときますです. . あと大事なのは「私の体はちゃんとデトックスできた」って先に信じること 笑. . マインドは超大事っす👍. . タンポポ茶での肝臓ケアは、麻酔注射に限らず薬を飲んだときの対策としても覚えとくと助けになるよぅ. . 手っ取り早くて確実なのは#代謝を上げる  ことだけどっっ←なかなか上がらない悲しき#40代  . . #歯医者 #麻酔  #注射  #薬  #対策  #タンポポ茶  #ダンデライオン  #タンポポコーヒー  #ハーブティー  #薬草  #デトックス  #代謝アップ  #はちみつ  #肝臓  #ケア  #サポート 
冬将軍到来!
全くもって寒ーいですよね 泣
極寒です!!
そんな時は、体の芯から温まる酵素浴、陶板浴、ハーブスチームでほっこりしちゃいましょ〜(^^)

酵素浴  入浴時間 20分  5,400円
陶器浴  入浴時間 40分  6,480円
ハーブスチーム 入浴時間 30分 6,480円

内臓からしっかりと温めます。
湯冷めしない温まり方の違いをご実感ください。

お得なコースメニューもございます(^^)

KIPOLAは、アメニティーも充実していますので、
手ぶらでお越こしくださいね❣️

全てのメニューに選べる酵素ドリンク、
アフタードリンクがついてます^ ^

ご来店、お待ち申し上げております。 ご予約はホットペッパービューティ、お電話メールで受付いたしております。
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000386215

電話:03-6264-1991 
mail:emi@kipola. net
HP: http://www.kipola.net/

築地酵素浴 KIPOLA
店長 エミ

〜☆〜〜☆ 〜☆〜〜☆ 〜☆〜〜☆ 〜☆〜〜☆〜

❣️人気女性誌 【CLASSY.】への掲載予定❣️

★【CLASSY.】2018年11月28日発売(1月号)
 【KIPOLA】が1ページに渡り   紹介される予定で〜す❣️  是非ぜひ、見てくださいね〜💕 

 ★特典★
CLASSY.をご覧いただきました方には、 
☆【ご入浴5分無料延長】
☆【キレイになれるプチプレゼント】も先着順で   ご用意いたしております(^ ^) 

お楽しみに〜(o^^o) 

 ★☆〜★募集★〜☆★

KIPOLAでは一緒に働いてくださる仲間を
募集しております❣️ ❣️
酵素に興味のある方、フェイシャルが少しでも出来る方、大歓迎です❣️ 
週1日からでもオッケーです👌

ご応募はemi@kipola.netまで
お願いいたします (o^^o)
ご応募、お待ちいたしております。

KIPOLA
店長  エミ

########@@########@@@########@#

〜築地酵素浴KIPOLAは〜
酵素浴・陶板浴・ハーブスチームを中心とした
エステもできる健康に温活出来る美のサロンです❣️ 
築地酵素浴KIPOLA(キポラ)
東京都中央区築地1-5-8 
樋泉ビル2F 
ご予約はHotPepperBeautyで24時間 
受けております。 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000386215

お電話またはメールでも お気軽にお問い合わせくださいませ❣️

電話:03-6264-1991 
mail:emi@kipola. net
HP: http://www.kipola.net/

#@@########@@@#######

#酵素風呂 #酵素浴 #体質改善 #ダイエット #美白 #美肌 #フェイシャル #ボディマッサージ #ヤングリヴィングオイル #浄化 #水晶  #築地 #築地酵素浴キポラ  #築地酵素浴kipola #classy #妊活 #代謝アップ #基礎代謝 #基礎体温 #温活 #冷え性改善 #陶板浴 #ハーブスチーム #リフトアップ #デドックス #酵素ドリンク #エステ #ハーブスチーム#人材募集 
#leeb1026
冬将軍到来! 全くもって寒ーいですよね 泣 極寒です!! そんな時は、体の芯から温まる酵素浴、陶板浴、ハーブスチームでほっこりしちゃいましょ〜(^^)  酵素浴 入浴時間 20分 5,400円 陶器浴 入浴時間 40分 6,480円 ハーブスチーム 入浴時間 30分 6,480円  内臓からしっかりと温めます。 湯冷めしない温まり方の違いをご実感ください。  お得なコースメニューもございます(^^)  KIPOLAは、アメニティーも充実していますので、 手ぶらでお越こしくださいね❣️  全てのメニューに選べる酵素ドリンク、 アフタードリンクがついてます^ ^  ご来店、お待ち申し上げております。 ご予約はホットペッパービューティ、お電話メールで受付いたしております。 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000386215  電話:03-6264-1991  mail:emi@kipola. net HP: http://www.kipola.net/  築地酵素浴 KIPOLA 店長 エミ  〜☆〜〜☆ 〜☆〜〜☆ 〜☆〜〜☆ 〜☆〜〜☆〜  ❣️人気女性誌 【CLASSY.】への掲載予定❣️  ★【CLASSY.】2018年11月28日発売(1月号)  【KIPOLA】が1ページに渡り  紹介される予定で〜す❣️  是非ぜひ、見てくださいね〜💕    ★特典★ CLASSY.をご覧いただきました方には、  ☆【ご入浴5分無料延長】 ☆【キレイになれるプチプレゼント】も先着順で  ご用意いたしております(^ ^)   お楽しみに〜(o^^o)    ★☆〜★募集★〜☆★  KIPOLAでは一緒に働いてくださる仲間を 募集しております❣️ ❣️ 酵素に興味のある方、フェイシャルが少しでも出来る方、大歓迎です❣️  週1日からでもオッケーです👌  ご応募はemi@kipola.netまで お願いいたします (o^^o) ご応募、お待ちいたしております。  KIPOLA 店長 エミ  ########@@########@@@########@#  〜築地酵素浴KIPOLAは〜 酵素浴・陶板浴・ハーブスチームを中心とした エステもできる健康に温活出来る美のサロンです❣️  築地酵素浴KIPOLA(キポラ) 東京都中央区築地1-5-8  樋泉ビル2F  ご予約はHotPepperBeautyで24時間  受けております。 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000386215  お電話またはメールでも お気軽にお問い合わせくださいませ❣️  電話:03-6264-1991  mail:emi@kipola. net HP: http://www.kipola.net/  #@@########@@@#######  #酵素風呂  #酵素浴  #体質改善  #ダイエット  #美白  #美肌  #フェイシャル  #ボディマッサージ  #ヤングリヴィングオイル  #浄化  #水晶  #築地  #築地酵素浴キポラ  #築地酵素浴kipola  #classy  #妊活  #代謝アップ  #基礎代謝  #基礎体温  #温活  #冷え性改善  #陶板浴  #ハーブスチーム  #リフトアップ  #デドックス  #酵素ドリンク  #エステ  #ハーブスチーム #人材募集   #leeb1026 
VOYAGE Challenger!!
.
このCAPでゴルフ行く!
運動されてる方は色んな事にアクティブ
前向きに色んな事にチャレンジしたくなる
.
これからの季節は寒くて外では動きたくない
そんな時は室内で短時間で運動しませんか?
.
皆様のご参加お待ちしてますよ。
.
オレンジセオリーフィットネス青葉台
HP:http://www.orangetheoryfitness.co.jp/aobadai/
045-988-2262
VOYAGE Challenger!! . このCAPでゴルフ行く! 運動されてる方は色んな事にアクティブ 前向きに色んな事にチャレンジしたくなる . これからの季節は寒くて外では動きたくない そんな時は室内で短時間で運動しませんか? . 皆様のご参加お待ちしてますよ。 . オレンジセオリーフィットネス青葉台 HP:http://www.orangetheoryfitness.co.jp/aobadai/ 045-988-2262
#Repost @hitoniyan5 (@get_repost)
・・・
.
.
今日ちと寒い😂
画像からは説得力のない言葉‪𐤔𐤔‬
基本薄着が好き♥
.
.
💋Ꮮᵒᵛᵉ ⃛❥
.
.
#女子力 #美白 #化粧品 #ビタミンc #インプラント #歯医者 #美容 #美髪 #スキンケア #ヘアケア #ダイエット #サプリメント #スムージー #毛穴ケア #半身浴 #有酸素運動 #ストレッチ #コラーゲン #アンチエイジング #肌ケア #冷え対策 #代謝アップ #青汁 #バストケア #バスソルト #健康 #まつエク #おしゃれ #パック

http://asp.mekuru.ne.jp/link.php?i=5bfe4630cbbfb&m=5bc9a13f5fb1a
#Repost  @hitoniyan5 (@get_repost) ・・・ . . 今日ちと寒い😂 画像からは説得力のない言葉‪𐤔𐤔‬ 基本薄着が好き♥ . . 💋Ꮮᵒᵛᵉ ⃛❥ . . #女子力  #美白  #化粧品  #ビタミンc  #インプラント  #歯医者  #美容  #美髪  #スキンケア  #ヘアケア  #ダイエット  #サプリメント  #スムージー  #毛穴ケア  #半身浴  #有酸素運動  #ストレッチ  #コラーゲン  #アンチエイジング  #肌ケア  #冷え対策  #代謝アップ  #青汁  #バストケア  #バスソルト  #健康  #まつエク  #おしゃれ  #パック  http://asp.mekuru.ne.jp/link.php?i=5bfe4630cbbfb&m=5bc9a13f5fb1a
【りぶらママヨガフロー1.5】
ご参加の皆様ありがとうこざいました!ママヨガを行った後の5分ほどのミニクリスマス会♡へのご協力もありがとうこざいました!

#岡崎
#岡崎市
#岡崎ヨガ
#りぶら
#ママヨガ
#子連れヨガ
#ヨガ

#ヨガレッスン
で
#体幹
や
#身体の使い方
が、
かなり変わられたママが
多いクラス。

#岡崎城
が見える和室の部屋で

来期1〜3月期は
月曜は
#代謝アップ
ママヨガを開催しますっ!

木曜は
同じ部屋で
#お子さん連れOK
#痩せる体質作り
#ボディメイク
を開催ですっ!
【りぶらママヨガフロー1.5】 ご参加の皆様ありがとうこざいました!ママヨガを行った後の5分ほどのミニクリスマス会♡へのご協力もありがとうこざいました! #岡崎  #岡崎市  #岡崎ヨガ  #りぶら  #ママヨガ  #子連れヨガ  #ヨガ  #ヨガレッスン  で #体幹  や #身体の使い方  が、 かなり変わられたママが 多いクラス。 #岡崎城  が見える和室の部屋で 来期1〜3月期は 月曜は #代謝アップ  ママヨガを開催しますっ! 木曜は 同じ部屋で #お子さん連れOK  #痩せる体質作り  #ボディメイク  を開催ですっ!
寒いの嫌だなあ❄️😨
急に冬本番来ちゃったなあ🥶
#冬将軍 #その辺ぶらぶら 
#50代  #ぬくぬく #希望 😆
#お昼休み #ストール #二重 重ね
#アラフィフ  #寒がり #代謝アップ したいものだ
@yurima_ma  ちゃんが記事に載せてくれてます😊🤗
ありがとうございます。

Repost from @yurima_ma @TopRankRepost #TopRankRepost 基礎化粧品のご紹介♥️✍🏻
.
私がリアルに使ってみて最高に良くてずっと使い続けてるもの✔︎ .
①VC30美容液
ビタミンCのブースター
これを塗ると圧倒的に毛穴が小さくなります。
②メディヒールパック
③美容オイル
5つ星ホテルのロイヤルスイートルームでアメニティとして採用されている最高品質のオイル。
これを塗るか塗らないかでは全然肌の状態が違う☝︎
④ビタブリッドC美容パウダー+キュレル美白化粧水をまぜる。
シミが薄くなってきてハリがでてきてます。
⑤AVEDAマスククリーム
荒れてたり乾燥してたりしても元の綺麗な肌に戻してくれる。
⑥BE_MAXもろみ酢
むくみ、冷えを改善して、セルライトへアプローチ。脂肪燃焼効果。
⑦メディセルシェイプ
ボディマッサージジェル。塗るだけでも代謝が上がり内側から熱くなる!。老廃物を排泄し、セルライトやむくみを改善 !!リバウンドしにくく痩せやすい身体に変化する。
全て不可欠 .
最高でしょ。

今 @acri0823 さんでボディをいつもお願いしててそこで出会えた物ばかり。
こないだもお友達と @acri0823 さんでボディエステをお願いしました♥️
①.⑥.⑦は @acri0823 さんで購入できるみたいです。
ぜひお問い合わせください。!!
.
私は下半身と背中、脱毛をお願いしました✔︎✍🏻
やっぱり最高。もう年内の予約もw
次はフェイスをお願いしようかと♥️ .

最高のオイル
③は @nonche_nonche で購入できます♥️✔︎ ネイルついでになにかは絶対お持ち帰りしてるw
他でお取り扱いもあまりなさそうなので気になられた方はDMでもお店でもお問い合わせくださいね☎️
.
#美容#美容オイル#オイル#フェイシャルエステ#ボディエステ#ノンチェ#芦屋#基礎化粧品#化粧水#ビタミンc#ビタミンc誘導体#美容液#ブースター#マスクパック#パック#シートマスク#韓国#美白化粧水#フェイスクリーム#もろみ酢#ボディクリーム#代謝アップ#セルライト#脂肪燃焼効果#acri#clear#芦屋#元町#アクリ#クリア
@yurima_ma ちゃんが記事に載せてくれてます😊🤗 ありがとうございます。 Repost from @yurima_ma @TopRankRepost #TopRankRepost  基礎化粧品のご紹介♥️✍🏻 . 私がリアルに使ってみて最高に良くてずっと使い続けてるもの✔︎ . ①VC30美容液 ビタミンCのブースター これを塗ると圧倒的に毛穴が小さくなります。 ②メディヒールパック ③美容オイル 5つ星ホテルのロイヤルスイートルームでアメニティとして採用されている最高品質のオイル。 これを塗るか塗らないかでは全然肌の状態が違う☝︎ ④ビタブリッドC美容パウダー+キュレル美白化粧水をまぜる。 シミが薄くなってきてハリがでてきてます。 ⑤AVEDAマスククリーム 荒れてたり乾燥してたりしても元の綺麗な肌に戻してくれる。 ⑥BE_MAXもろみ酢 むくみ、冷えを改善して、セルライトへアプローチ。脂肪燃焼効果。 ⑦メディセルシェイプ ボディマッサージジェル。塗るだけでも代謝が上がり内側から熱くなる!。老廃物を排泄し、セルライトやむくみを改善 !!リバウンドしにくく痩せやすい身体に変化する。 全て不可欠 . 最高でしょ。 今 @acri0823 さんでボディをいつもお願いしててそこで出会えた物ばかり。 こないだもお友達と @acri0823 さんでボディエステをお願いしました♥️ ①.⑥.⑦は @acri0823 さんで購入できるみたいです。 ぜひお問い合わせください。!! . 私は下半身と背中、脱毛をお願いしました✔︎✍🏻 やっぱり最高。もう年内の予約もw 次はフェイスをお願いしようかと♥️ . 最高のオイル ③は @nonche_nonche で購入できます♥️✔︎ ネイルついでになにかは絶対お持ち帰りしてるw 他でお取り扱いもあまりなさそうなので気になられた方はDMでもお店でもお問い合わせくださいね☎️ . #美容 #美容オイル #オイル #フェイシャルエステ #ボディエステ #ノンチェ #芦屋 #基礎化粧品 #化粧水 #ビタミンc #ビタミンc誘導体 #美容液 #ブースター #マスクパック #パック #シートマスク #韓国 #美白化粧水 #フェイスクリーム #もろみ酢 #ボディクリーム #代謝アップ #セルライト #脂肪燃焼効果 #acri #clear #芦屋 #元町 #アクリ #クリア 
#大切 なのあの人へ
#からだ思いの贈り物💕


Xmasやお誕生日イベントなどに
『からだ思いの贈り物をしてみませんか?』✨🎁🎄

【Shemoaのギフトカード】
周りの大切なご家族やご友人には、ずっと元気でいて欲しいから…心を込めた贈り物✨💕🤗

■スーパーヘッドセラピー
■仙骨セラピー
(※詳細はお問い合わせ下さい)

目黒区美容鍼灸/柿の木坂Shemoa
#女子力 #疲労回復 #ヘッドスパ #気持ちいい #xmas #プレゼント #嬉しい #健康 #冷え性改善 #リンパマッサージ #隠れ家 #代謝アップ #リラクゼーション #目黒 #贈り物 #followme
#大切  なのあの人へ #からだ思いの贈り物 💕   Xmasやお誕生日イベントなどに 『からだ思いの贈り物をしてみませんか?』✨🎁🎄  【Shemoaのギフトカード】 周りの大切なご家族やご友人には、ずっと元気でいて欲しいから…心を込めた贈り物✨💕🤗  ■スーパーヘッドセラピー ■仙骨セラピー (※詳細はお問い合わせ下さい)  目黒区美容鍼灸/柿の木坂Shemoa #女子力  #疲労回復  #ヘッドスパ  #気持ちいい  #xmas  #プレゼント  #嬉しい  #健康  #冷え性改善  #リンパマッサージ  #隠れ家  #代謝アップ  #リラクゼーション  #目黒  #贈り物  #followme 
寒くなってきた〜!❄️
でも大丈夫!!
寒さに敏感な私は結構前から温活として骨盤ガードルを使用してます♬
お腹を温めて脂肪を蓄えにくくしたり、代謝をアップしてダイエットにも効果があります。
以下少し前のポストですが、反響あったので再び載せますね!
\( ˆoˆ )/ありがとー


47秒に1枚売れてる人気の骨盤ガードルげっと❤️
前回セール時は売り切れてて手に入らず💔

サーモ機能がついてて凄くあったかいって噂だったから寒くなる前にゲットできてよかったー☃️

ほんっとお腹がぽっかぽか☺️♨️
冷えると脂肪を蓄えやすくなっちゃってデブのもとだから、しっかりあっためないとね!
着圧タイプはピタッと密着するから本気でおすすめ。
お腹とかお尻とかが着痩せして見えるという利点も🥰

これからさらに寒くなってきたらまた売り切れちゃいそうだよね〜
とりあえす試しに1着買ってみたけどやっぱ早めに追加で買っとくか、、
売り切れると困るからセールとかしないでいいよ🙃

でもやさしー私はセールページこっそり貼っちゃいます☜
(私もここで買ってるよ)
@venuscarve ☜
5枚セットだと1枚無料でもらえるけど、、
3枚のセットで十分お得だから3枚でもいいんじゃないかなと思います◎

#お腹#冷え#腹巻#ガードル#骨盤ガードル#ハイウエスト#寒い#寒さ対策#寒いの嫌い#温活#冷え性改善#ハイウエスト#基礎代謝#代謝アップ#ぽかぽか#あったかい#ヒートテック#下半身痩せ#お腹痩せ#美尻#ヒップアップ#着痩せ#重ね着#着膨れ防止#ダイエット#スタイルアップ#シェイプアップ
寒くなってきた〜!❄️ でも大丈夫!! 寒さに敏感な私は結構前から温活として骨盤ガードルを使用してます♬ お腹を温めて脂肪を蓄えにくくしたり、代謝をアップしてダイエットにも効果があります。 以下少し前のポストですが、反響あったので再び載せますね! \( ˆoˆ )/ありがとー   47秒に1枚売れてる人気の骨盤ガードルげっと❤️ 前回セール時は売り切れてて手に入らず💔  サーモ機能がついてて凄くあったかいって噂だったから寒くなる前にゲットできてよかったー☃️  ほんっとお腹がぽっかぽか☺️♨️ 冷えると脂肪を蓄えやすくなっちゃってデブのもとだから、しっかりあっためないとね! 着圧タイプはピタッと密着するから本気でおすすめ。 お腹とかお尻とかが着痩せして見えるという利点も🥰  これからさらに寒くなってきたらまた売り切れちゃいそうだよね〜 とりあえす試しに1着買ってみたけどやっぱ早めに追加で買っとくか、、 売り切れると困るからセールとかしないでいいよ🙃  でもやさしー私はセールページこっそり貼っちゃいます☜ (私もここで買ってるよ) @venuscarve ☜ 5枚セットだと1枚無料でもらえるけど、、 3枚のセットで十分お得だから3枚でもいいんじゃないかなと思います◎  #お腹 #冷え #腹巻 #ガードル #骨盤ガードル #ハイウエスト #寒い #寒さ対策 #寒いの嫌い #温活 #冷え性改善 #ハイウエスト #基礎代謝 #代謝アップ #ぽかぽか #あったかい #ヒートテック #下半身痩せ #お腹痩せ #美尻 #ヒップアップ #着痩せ #重ね着 #着膨れ防止 #ダイエット #スタイルアップ #シェイプアップ 
載せてなかった色紙❤️
南長野運動公園の子どもたちから🧒
誕生日おめでとうと、発表会ありがとう😊です⭐︎
*
2人から始まった幼児クラスも少しずつ人数が増え、この日風邪などでお休みだった子もいますが、6人になりました♫
みんなお話しっかり聞けて、そして元気でとっても可愛いんです❤️
*
キッズクラスも新しい子が増えて8人に♫走るの大好き💕
飛んだり跳ねたり、思いっきり体を素直に動かしてくれる子たちです⭐︎
*
どちらのクラスも、保護者の方ともとても仲良くさせてもらってます^_^
サポートしていただいたりありがとうございます😊
*
玄関に飾らせてもらってます^_^
*
【南長野運動公園】
毎週木曜日
●16:00〜16:45 幼児
●17:00〜18:00 小学生
*
また12月からNewクラスを持たせてもらいました⭐︎
18:15〜19:00 代謝アップトレーニングという大人向けのクラスです⤴️
星4つのクラスなので結構激しく動きます。
中々汗が出ないという方。
汗をたくさんかきたい方。
ダイエット。
引き締めたい。
など。
会員さんでなくても都度払いというのもあるので良かったら⭐︎
*
#南長野運動公園#篠ノ井#松代#長野市#南長野#毎週木曜#ヒップホップ#ヒップホップダンス#キッズダンス#幼児#小学生#代謝アップ#代謝アップトレーニング#newクラス
*
#色紙#プレゼント#メッセージカード#誕生日#習い事#体験あり#ダイエット#ありがとう#感謝#大好き#メンバー募集
載せてなかった色紙❤️ 南長野運動公園の子どもたちから🧒 誕生日おめでとうと、発表会ありがとう😊です⭐︎ * 2人から始まった幼児クラスも少しずつ人数が増え、この日風邪などでお休みだった子もいますが、6人になりました♫ みんなお話しっかり聞けて、そして元気でとっても可愛いんです❤️ * キッズクラスも新しい子が増えて8人に♫走るの大好き💕 飛んだり跳ねたり、思いっきり体を素直に動かしてくれる子たちです⭐︎ * どちらのクラスも、保護者の方ともとても仲良くさせてもらってます^_^ サポートしていただいたりありがとうございます😊 * 玄関に飾らせてもらってます^_^ * 【南長野運動公園】 毎週木曜日 ●16:00〜16:45 幼児 ●17:00〜18:00 小学生 * また12月からNewクラスを持たせてもらいました⭐︎ 18:15〜19:00 代謝アップトレーニングという大人向けのクラスです⤴️ 星4つのクラスなので結構激しく動きます。 中々汗が出ないという方。 汗をたくさんかきたい方。 ダイエット。 引き締めたい。 など。 会員さんでなくても都度払いというのもあるので良かったら⭐︎ * #南長野運動公園 #篠ノ井 #松代 #長野市 #南長野 #毎週木曜 #ヒップホップ #ヒップホップダンス #キッズダンス #幼児 #小学生 #代謝アップ #代謝アップトレーニング #newクラス  * #色紙 #プレゼント #メッセージカード #誕生日 #習い事 #体験あり #ダイエット #ありがとう #感謝 #大好き #メンバー募集 
【ハンドリフレ無料キャンペーン】

今日は風が冷たくて寒いですね〜
手足がかじかんでる方も多いことでしょう。

そんな時は爪や指、手や腕をマッサージしてあげましょう。
それだけで血流が良くなってちょっとした首肩コリは楽になりますよ♬

現在宝石岩盤浴をお試しの方には無料で爪もみリングを使ったハンドリフレをサービスしております。

わずか5分程度で血行が良くなり、
むくみも取れてスッキリした指になります。肌の質感まで変わりますよ。

今日もしっかり身体の芯から温めて免疫力上げていきましょう!



【宝石岩盤浴 初回限定50%オフ】

今週末12月8日(土)から宝石岩盤浴
初回お試しキャンペーンはじめます!

天然アメジストがぎっしり敷き詰められたマットから発する遠赤外線の熱が、
体内の約15cmまで浸透して筋肉だけでなく、体の深い部分の血管、リンパ腺、神経を含むすべての細胞にプラスに作用します♬

ただ温めて汗をかくだけではありません!

こんな方にオススメします。

<美容>
・無理をせず健康的にダイエットしたい  方
・カラダに溜まった老廃物や有害物質を  デトックスしたい方
・ハリと艶のあるお肌を取り戻したい方

<健康>
・首肩コリ、腰痛、膝痛の方
・アトピーなどのアレルギー疾患
・婦人科系疾患、不妊症
・抗がん剤の副作用でお悩みの方

施療時間: 45分 
(初回カウンセリング15分)

お持ちいただくもの
・バスタオル2枚
・フェイスタオル1枚
・Tシャツ(できれば長袖) 短パン
・下着の替え
・体温計(舌下で計るため)

手ぶらでもOKなレンタルパック(500円)
もございます。

料金: 通常3,000円→ 1,500円

忘年会シーズンで体調を崩しやすい
この季節。
身体の芯からしっかり温めて代謝と
免疫力をアップして2018年を元気に
乗り越えましょう!

ご予約はコチラから

鍼灸整体 三六九堂
https://369do.jp/contact/

#ダイエット#デトックス#アンチエイジング#宝石岩盤浴#岩盤浴#温熱#腰痛#首肩コリ#膝痛#不妊症#アトピー#抗がん剤副作用#HSP#ヒートショックプロテイン#冷え性#冷え症#汗がかけない#免疫力#代謝アップ#代々木上原#三六九堂#整体#ハンドリフレ#爪もみ#指もみ#代々木上原銀座商店街
【ハンドリフレ無料キャンペーン】  今日は風が冷たくて寒いですね〜 手足がかじかんでる方も多いことでしょう。  そんな時は爪や指、手や腕をマッサージしてあげましょう。 それだけで血流が良くなってちょっとした首肩コリは楽になりますよ♬  現在宝石岩盤浴をお試しの方には無料で爪もみリングを使ったハンドリフレをサービスしております。  わずか5分程度で血行が良くなり、 むくみも取れてスッキリした指になります。肌の質感まで変わりますよ。  今日もしっかり身体の芯から温めて免疫力上げていきましょう!    【宝石岩盤浴 初回限定50%オフ】  今週末12月8日(土)から宝石岩盤浴 初回お試しキャンペーンはじめます!  天然アメジストがぎっしり敷き詰められたマットから発する遠赤外線の熱が、 体内の約15cmまで浸透して筋肉だけでなく、体の深い部分の血管、リンパ腺、神経を含むすべての細胞にプラスに作用します♬  ただ温めて汗をかくだけではありません!  こんな方にオススメします。  <美容> ・無理をせず健康的にダイエットしたい 方 ・カラダに溜まった老廃物や有害物質を デトックスしたい方 ・ハリと艶のあるお肌を取り戻したい方  <健康> ・首肩コリ、腰痛、膝痛の方 ・アトピーなどのアレルギー疾患 ・婦人科系疾患、不妊症 ・抗がん剤の副作用でお悩みの方  施療時間: 45分  (初回カウンセリング15分)  お持ちいただくもの ・バスタオル2枚 ・フェイスタオル1枚 ・Tシャツ(できれば長袖) 短パン ・下着の替え ・体温計(舌下で計るため)  手ぶらでもOKなレンタルパック(500円) もございます。  料金: 通常3,000円→ 1,500円  忘年会シーズンで体調を崩しやすい この季節。 身体の芯からしっかり温めて代謝と 免疫力をアップして2018年を元気に 乗り越えましょう!  ご予約はコチラから  鍼灸整体 三六九堂 https://369do.jp/contact/  #ダイエット #デトックス #アンチエイジング #宝石岩盤浴 #岩盤浴 #温熱 #腰痛 #首肩コリ #膝痛 #不妊症 #アトピー #抗がん剤副作用 #HSP #ヒートショックプロテイン #冷え性 #冷え症 #汗がかけない #免疫力 #代謝アップ #代々木上原 #三六九堂 #整体 #ハンドリフレ #爪もみ #指もみ #代々木上原銀座商店街 
.
.
今日ちと寒い😂
画像からは説得力のない言葉‪𐤔𐤔‬
基本薄着が好き♥
.
.
💋Ꮮᵒᵛᵉ ⃛❥
.
.
#女子力 #美白 #化粧品 #ビタミンc #インプラント #歯医者 #美容 #美髪 #スキンケア #ヘアケア #ダイエット #サプリメント #スムージー #毛穴ケア #半身浴 #有酸素運動 #ストレッチ #コラーゲン #アンチエイジング #肌ケア #冷え対策 #代謝アップ #青汁 #バストケア #バスソルト #健康 #まつエク #おしゃれ #パック

http://asp.mekuru.ne.jp/link.php?i=5bfe4630cbbfb&m=5bc9a13f5fb1a
. . 今日ちと寒い😂 画像からは説得力のない言葉‪𐤔𐤔‬ 基本薄着が好き♥ . . 💋Ꮮᵒᵛᵉ ⃛❥ . . #女子力  #美白  #化粧品  #ビタミンc  #インプラント  #歯医者  #美容  #美髪  #スキンケア  #ヘアケア  #ダイエット  #サプリメント  #スムージー  #毛穴ケア  #半身浴  #有酸素運動  #ストレッチ  #コラーゲン  #アンチエイジング  #肌ケア  #冷え対策  #代謝アップ  #青汁  #バストケア  #バスソルト  #健康  #まつエク  #おしゃれ  #パック  http://asp.mekuru.ne.jp/link.php?i=5bfe4630cbbfb&m=5bc9a13f5fb1a
代謝が良いと体感温度も上がるらしい
#代謝アップ #エッセンシャルオイル #ダイエット方法
✨ボディ♥ 12月プレオープンキャンペーン*̣̩⋆̩✨
・
・
・
こんばんは 😊 🎄
リフトアップ&美肌温活salon
エステティックサロンmilk 
南海高野線 大阪狭山市駅1分 🚃 📥 LINE ID @salon.milk ・
・
⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎
12月『深部加温』
インディバ トリートメント ✨
はじめての方、
60分 8500円 ➜ 4900円 ♥ ✨
90分 12500円 ➜ 7900円 ♥ ✨
△ お着替え、カウンセリングのお時間は
含まれません ・
・
新年、2019年1月の
サロンのオープンに先駆けて、
先に インディバトリートメントを 
始めさせていただきます 😊❁
・
・
セルフケアでは辿り着けない 内側のケアで ⸜❤︎⸝‍
・
・
体の不調を何とかしたい
ニットの背肉をスッキリ✨
ひざのお肉をどうにかしたい!!
おしりを上げたい!!🍑
肩こりガチガチ💧
冷えすぎて辛い!! 年末の暴飲暴食〜などなど ♡
・
・
お時間の中で、気になられる部位を出来る限りさせて頂きます ꉂ💪🏻♡
・
・
・
ぜひ一度、ご体感下さい 🤲 👩🏻‍
✨ボディ♥ 12月プレオープンキャンペーン*̣̩⋆̩✨ ・ ・ ・ こんばんは 😊 🎄 リフトアップ&美肌温活salon エステティックサロンmilk 南海高野線 大阪狭山市駅1分 🚃 📥 LINE ID @salon.milk ・ ・ ⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎ 12月『深部加温』 インディバ トリートメント ✨ はじめての方、 60分 8500円 ➜ 4900円 ♥ ✨ 90分 12500円 ➜ 7900円 ♥ ✨ △ お着替え、カウンセリングのお時間は 含まれません ・ ・ 新年、2019年1月の サロンのオープンに先駆けて、 先に インディバトリートメントを 始めさせていただきます 😊❁ ・ ・ セルフケアでは辿り着けない 内側のケアで ⸜❤︎⸝‍ ・ ・ 体の不調を何とかしたい ニットの背肉をスッキリ✨ ひざのお肉をどうにかしたい!! おしりを上げたい!!🍑 肩こりガチガチ💧 冷えすぎて辛い!! 年末の暴飲暴食〜などなど ♡ ・ ・ お時間の中で、気になられる部位を出来る限りさせて頂きます ꉂ💪🏻♡ ・ ・ ・ ぜひ一度、ご体感下さい 🤲 👩🏻‍
【空き状況】 .
.
.
.

朝イチの患者さんから❣️
来年のイノシシ一家がうちにやって来ました🐹💕笑 .
.
.
シンプルにかわいい笑
来年移転先の
#ハリグリッター にも
一緒に行く事になるでしょう👍💕 .
.
.
.
さてさて、
空き状況です❣️ .
.
.

12/13 (木)  井原出張 ◎9:00〜 .
.
.

12/14 (金) ◎9:00〜 ◎10:00〜 ◎12:30〜 ◎17:30〜 .
.
.

12/15 (土) ◎10:30〜 ◎11:30〜 ◎13:30〜 ◎14:30〜 .
.
.

12/16 (日)  空いてます🙆‍♀️🙆‍♀️ .
.
.
.
.

よろしくお願いします😊💕💓 .
.
.
.

#めぐみ治療院 #鍼灸 #鍼灸治療 #美容鍼 #美容鍼灸 #自律神経を整える #眼精疲労 #内側から綺麗に #むくみ解消 #代謝アップ  #アンチエイジング #美容鍼サロン #美容鍼サロン岡山 #鍼灸サロン #岡山 #美容 #リフトアップ #トータルケア #肩凝り #寝違え #女性鍼灸師 #プライベートサロン #プライベートサロン岡山 #問屋町 #北長瀬 #癒し #美容効果 #ハリグリッター
【空き状況】 . . . . 朝イチの患者さんから❣️ 来年のイノシシ一家がうちにやって来ました🐹💕笑 . . . シンプルにかわいい笑 来年移転先の #ハリグリッター  にも 一緒に行く事になるでしょう👍💕 . . . . さてさて、 空き状況です❣️ . . . 12/13 (木) 井原出張 ◎9:00〜 . . . 12/14 (金) ◎9:00〜 ◎10:00〜 ◎12:30〜 ◎17:30〜 . . . 12/15 (土) ◎10:30〜 ◎11:30〜 ◎13:30〜 ◎14:30〜 . . . 12/16 (日) 空いてます🙆‍♀️🙆‍♀️ . . . . . よろしくお願いします😊💕💓 . . . . #めぐみ治療院  #鍼灸  #鍼灸治療  #美容鍼  #美容鍼灸  #自律神経を整える  #眼精疲労  #内側から綺麗に  #むくみ解消  #代謝アップ  #アンチエイジング  #美容鍼サロン  #美容鍼サロン岡山  #鍼灸サロン  #岡山  #美容  #リフトアップ  #トータルケア  #肩凝り  #寝違え  #女性鍼灸師  #プライベートサロン  #プライベートサロン岡山  #問屋町  #北長瀬  #癒し  #美容効果  #ハリグリッター 
【1年の最後にキラめくご褒美ホームケアエステ!クリスマス限定セット 限定10名様】 🎄🎁自分にご褒美プレゼント🎁🎄
人気のホームケア!をお得にご案内です‼️
12/25まで、23日以降お渡しです✨

A:ボディセット(セルライト・温め・保湿ケア)
46,500円 →41,500円(税別)
5,000円のお得‼️↓
選べるバスオイル2本
プロファイルジェル
プロファイルクリーム
ハーバルオイル
ボディクリーム

B:フェイシャルセット(肌質で選べる整えケア!)
39,300円 →35,300円(税別)
4,000円のお得‼️↓
クレンジングミルク
拭き取り化粧水
化粧水
肌質で選べる美容液
肌質で選べるクリーム(デイ&ナイト)

C:一番お得!ボディ&フェイシャルセット
85,800円 →75,800円(税別)
10,000円のお得‼️👏↓
AとBのお買い得セットです☺️💕 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓
プライベートサロン【ea】
https://eargha.com
ブログ更新しました😊

#ea
#プライベートサロン
#ポールシェリー
#西荻窪
#駅徒歩2分
#吉祥寺
#荻窪
#杉並区
#体質改善
#代謝アップ
#ボディライン
#美ボディ
#リラクゼーション
#トリートメント
#ハーバルセラピスト
#オーガニック
#ハーブ
#メディカル
#ハーブティー
【1年の最後にキラめくご褒美ホームケアエステ!クリスマス限定セット 限定10名様】 🎄🎁自分にご褒美プレゼント🎁🎄 人気のホームケア!をお得にご案内です‼️ 12/25まで、23日以降お渡しです✨ A:ボディセット(セルライト・温め・保湿ケア) 46,500円 →41,500円(税別) 5,000円のお得‼️↓ 選べるバスオイル2本 プロファイルジェル プロファイルクリーム ハーバルオイル ボディクリーム B:フェイシャルセット(肌質で選べる整えケア!) 39,300円 →35,300円(税別) 4,000円のお得‼️↓ クレンジングミルク 拭き取り化粧水 化粧水 肌質で選べる美容液 肌質で選べるクリーム(デイ&ナイト) C:一番お得!ボディ&フェイシャルセット 85,800円 →75,800円(税別) 10,000円のお得‼️👏↓ AとBのお買い得セットです☺️💕 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 〓 プライベートサロン【ea】 https://eargha.com ブログ更新しました😊 #ea  #プライベートサロン  #ポールシェリー  #西荻窪  #駅徒歩2分  #吉祥寺  #荻窪  #杉並区  #体質改善  #代謝アップ  #ボディライン  #美ボディ  #リラクゼーション  #トリートメント  #ハーバルセラピスト  #オーガニック  #ハーブ  #メディカル  #ハーブティー 
こんにちは!
ツルリです👠💋
☆
☆
💪筋膜リリースマッサージ
☆
☆
筋膜の癒着により身体が歪み、
リンパがつまり、
体液が滞り、老廃物が排泄されず
代謝が悪くなり身体は不調に、太りやすく... ☆
☆
たった1回で
肩甲骨まわり
くびれ
美脚
変わります👍

自分じゃなかなか届かない
マッサージしにくい背中😭
太ももの裏、おしりなど!

放っておくと
大変なことに( ´︵` )↓↓↓ ☆
☆
冬こそしっかり
ボディケアしましょう!
☆
マッサージ後赤くなるのは
不要な老廃物が溜まってる証拠です🤭
しっかりケアしていきましょう✨

スペシャルな
クリーム&ジェル使用
☆
☆
筋膜リリースマッサージ
定期的なご来店がおすすめです💓
☆
☆
初回2980円🙌
+1580円アリーボで
さらに効果アップ💕
☆
☆
#美肌専門店ツルリ
#宮崎エステ
#都度払い専門店
#宮崎痩身
#セルライト分解クリーム 使用
#固太り
#肩こり
#筋肉疲労
#体質改善
#美肌効果
#メンズエステ
#宮崎脱毛
#ひきしめ
#美意識高い人と繋がりたい
#代謝アップ
#痩せやすい身体へ
こんにちは! ツルリです👠💋 ☆ ☆ 💪筋膜リリースマッサージ ☆ ☆ 筋膜の癒着により身体が歪み、 リンパがつまり、 体液が滞り、老廃物が排泄されず 代謝が悪くなり身体は不調に、太りやすく... ☆ ☆ たった1回で 肩甲骨まわり くびれ 美脚 変わります👍 自分じゃなかなか届かない マッサージしにくい背中😭 太ももの裏、おしりなど! 放っておくと 大変なことに( ´︵` )↓↓↓ ☆ ☆ 冬こそしっかり ボディケアしましょう! ☆ マッサージ後赤くなるのは 不要な老廃物が溜まってる証拠です🤭 しっかりケアしていきましょう✨ スペシャルな クリーム&ジェル使用 ☆ ☆ 筋膜リリースマッサージ 定期的なご来店がおすすめです💓 ☆ ☆ 初回2980円🙌 +1580円アリーボで さらに効果アップ💕 ☆ ☆ #美肌専門店ツルリ  #宮崎エステ  #都度払い専門店  #宮崎痩身  #セルライト分解クリーム  使用 #固太り  #肩こり  #筋肉疲労  #体質改善  #美肌効果  #メンズエステ  #宮崎脱毛  #ひきしめ  #美意識高い人と繋がりたい  #代謝アップ  #痩せやすい身体へ 
・
「二の腕のタプタプでおばさんっぽい…」
旦那に言われちゃいました😂(くそー!)
そこまで太ってはいない(つもり)だけど、二の腕って本当年齢出るからつらいわ〜😭💦
悔しいので #二の腕シェイパー なるものを購入‼️
これ〜!→ @medishapenino_mle
・
でもこれ、二の腕にはめるだけ🤣
だって運動とかジムとか大それたこと始めると結局続かないんだもん〜💦
・
何やら内側に細か〜いなみなみの線が入ってて、これが筋肉を刺激してくれるとのこと。
はめてみると確かにほどよい刺激があって気持ち良い😳😳
しばらくするとあったか〜くなってきた😍
なんか全身の代謝がよくなって体全体がポカポカしてきたかも!
・
どうやら二の腕はかなり冷えやすい部位みたいで、ここを温めれば血が巡って痩せやすい体になるらしい💪🏻
はめとくだけなんて楽だし
伸縮性もあってきつくないし
かなりいい感じです😚
・
#メディシェイプニノ#着圧#加圧#加圧ダイエット#二の腕#引き締め#二の腕ダイエット#冷え#冷え性改善#冷え対策#温活#基礎代謝 #代謝アップ#脂肪燃焼#痩せるぞ#宅トレ#マッサージ#血行促進#アンチエイジング#セルライトケア#美肌#主婦楽しもう部#主婦日記#アラフォーダイエット#置き画
・ 「二の腕のタプタプでおばさんっぽい…」 旦那に言われちゃいました😂(くそー!) そこまで太ってはいない(つもり)だけど、二の腕って本当年齢出るからつらいわ〜😭💦 悔しいので #二の腕シェイパー  なるものを購入‼️ これ〜!→ @medishapenino_mle ・ でもこれ、二の腕にはめるだけ🤣 だって運動とかジムとか大それたこと始めると結局続かないんだもん〜💦 ・ 何やら内側に細か〜いなみなみの線が入ってて、これが筋肉を刺激してくれるとのこと。 はめてみると確かにほどよい刺激があって気持ち良い😳😳 しばらくするとあったか〜くなってきた😍 なんか全身の代謝がよくなって体全体がポカポカしてきたかも! ・ どうやら二の腕はかなり冷えやすい部位みたいで、ここを温めれば血が巡って痩せやすい体になるらしい💪🏻 はめとくだけなんて楽だし 伸縮性もあってきつくないし かなりいい感じです😚 ・ #メディシェイプニノ #着圧 #加圧 #加圧ダイエット #二の腕 #引き締め #二の腕ダイエット #冷え #冷え性改善 #冷え対策 #温活 #基礎代謝  #代謝アップ #脂肪燃焼 #痩せるぞ #宅トレ #マッサージ #血行促進 #アンチエイジング #セルライトケア #美肌 #主婦楽しもう部 #主婦日記 #アラフォーダイエット #置き画 
後5日で✨
オープン2か月✨

今も綺麗に咲き続ける胡蝶蘭✨

持続力✨素晴らしい✨

見習わなければ✊😅 #胡蝶蘭 
#オープン 
#まだまだこれから 
#綺麗 
#持続力 
#癒し 
#活力 
#よもぎ蒸し 
#稲毛 
#アンジョン 
#温活 
#リラクゼーション 
#冷え性改善 
#妊活 
#代謝アップ
本日はご来店ありがとうございました😊気に入ってもらえてよかった〜❤️ お祝いまで頂いてしまいました‼️
素敵なサロンになる様 頑張ります☺️
ありがとうございました💕
#アロマ#よもぎ蒸しサロンLucka
#温活#妊活#体質改善#更年期障害#デトックス#代謝アップ#ダイエット#血行促進#生理痛#生理不順#癒し#浄化#塩釜市
☆
・
午後からの追加出勤〜💪
・
朝から寒すぎる⁽⁽꜀(:3꜂ ꜆)꜄⁾⁾ ・
朝一息ついた時 *めかぶ茶🍵とみかん🍊
温まる〜😌 ・
電気ヒーターから離れれん🙈

早めのお昼🍽
もりもり過ぎますか🤧?
・
白米炊いた時に一緒に麹水の残りの麹を入れて炊いてみた🍚
違和感なくいけた😁
炊くタイミングあえば活用しよう👌

叔母作の新生姜漬けのせて食べたらうまうま😋
食べすぎてしまう🤭💦💦💦
・
酵素玄米炊きあがったので保温で寝かせます👐
・
さて仕事行きますか🚙💨💨💨💨💨
・
#めかぶ茶#麹#お昼ご飯
☆ ・ 午後からの追加出勤〜💪 ・ 朝から寒すぎる⁽⁽꜀(:3꜂ ꜆)꜄⁾⁾ ・ 朝一息ついた時 *めかぶ茶🍵とみかん🍊 温まる〜😌 ・ 電気ヒーターから離れれん🙈 早めのお昼🍽 もりもり過ぎますか🤧? ・ 白米炊いた時に一緒に麹水の残りの麹を入れて炊いてみた🍚 違和感なくいけた😁 炊くタイミングあえば活用しよう👌 叔母作の新生姜漬けのせて食べたらうまうま😋 食べすぎてしまう🤭💦💦💦 ・ 酵素玄米炊きあがったので保温で寝かせます👐 ・ さて仕事行きますか🚙💨💨💨💨💨 ・ #めかぶ茶 #麹 #お昼ご飯 
✨フェイシャルケア✨

本格的な寒さが続いておりますが、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか?

空気が冷たくなると、肌は乾燥します。
乾燥すると、肌表面に目に見えない細かーい傷がたくさんでき、いつも使ってるお化粧水がヒリヒリしたりするのも、それが原因のひとつだったりします。

肌の修復、保湿をしっかりとして、寒い冬でも健康的な肌に!

サイタンでは、オールハンドのマッサージを取り入れた悩み別に選べるフェイシャルコースと、
インディバを使った、あらゆる肌悩みに対応するインディバフェイシャルコースがございます✨

お悩みがございましたら、いつでもサイタンエステスタッフにご相談ください🙋🌱 エステティシャン 松尾

ご予約はホットペッパーもしくはお電話にて♪
当日予約も承っております
☎︎0797-25-8868
JR芦屋駅徒歩3分
サロンドサイタン

#芦屋#エステ#インディバ#マッサージ#体質改善#ダイエット#ボディメイク#内面美容 #痩身#くびれ#冷え#むくみ#セルライト#脂肪#自律神経#代謝アップ#デトックス#お腹痩せ#温活#腸内環境#インナービューティー#美容と健康#フェイシャル #毛穴#美肌#背中美人#ブライダルエステ #ブライダル #紫外線対策#当日予約ok
✨フェイシャルケア✨ 本格的な寒さが続いておりますが、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか? 空気が冷たくなると、肌は乾燥します。 乾燥すると、肌表面に目に見えない細かーい傷がたくさんでき、いつも使ってるお化粧水がヒリヒリしたりするのも、それが原因のひとつだったりします。 肌の修復、保湿をしっかりとして、寒い冬でも健康的な肌に! サイタンでは、オールハンドのマッサージを取り入れた悩み別に選べるフェイシャルコースと、 インディバを使った、あらゆる肌悩みに対応するインディバフェイシャルコースがございます✨ お悩みがございましたら、いつでもサイタンエステスタッフにご相談ください🙋🌱 エステティシャン 松尾 ご予約はホットペッパーもしくはお電話にて♪ 当日予約も承っております ☎︎0797-25-8868 JR芦屋駅徒歩3分 サロンドサイタン #芦屋 #エステ #インディバ #マッサージ #体質改善 #ダイエット #ボディメイク #内面美容  #痩身 #くびれ #冷え #むくみ #セルライト #脂肪 #自律神経 #代謝アップ #デトックス #お腹痩せ #温活 #腸内環境 #インナービューティー #美容と健康 #フェイシャル  #毛穴 #美肌 #背中美人 #ブライダルエステ  #ブライダル  #紫外線対策 #当日予約ok 
こんにちは🌞
サルベレッツァです🌹

本日お昼、夕方【空き】ございます😆💕
.

話題のダイエットマシンハイパーナイフ💕
1回でも即効性が期待出来る人気メニューですので
お早めにHotpepperかお電話でのご予約を🌟
.
【✨ハイパーナイフの施術✨】
骨盤矯正で骨盤を整え、代謝をUPさせ、
ハイパーナイフで皮下4、5センチまで脂肪を温め、溶かして小さくしていきます💫 .
受けられた方は
【今まで硬かったお肉が柔らかくなった😊🔆】
【ホームケアでマッサージがしやすくなった😁👏💕】
とおっしゃって下さってます✨ .
.

骨盤矯正+ハイパーナイフ+流し 【上半身集中コース】 ¥6,980

骨盤矯正+ハイパーナイフ+流し 【下半身集中コース】
¥6,980

で体験していただけます🙌
.
また小顔矯正、骨盤矯正ダイエットのクーポンもございますのでご予約お待ちしております💐
.
#京都 #四条烏丸 #サルベレッツァ #整骨院 #鍼灸整骨院 #小顔矯正 #プロデュース #キャビテーション #骨盤矯正 #食事管理 #食べ過ぎ #ダイエット #脂肪 #セルライト #体重 #体質改善 #代謝アップ #ブライダル #アンチエイジング #女子力 #ハイパーナイフ #冷え性改善 #ハイパーナイフ京都 #美意識
こんにちは🌞 サルベレッツァです🌹 本日お昼、夕方【空き】ございます😆💕 . 話題のダイエットマシンハイパーナイフ💕 1回でも即効性が期待出来る人気メニューですので お早めにHotpepperかお電話でのご予約を🌟 . 【✨ハイパーナイフの施術✨】 骨盤矯正で骨盤を整え、代謝をUPさせ、 ハイパーナイフで皮下4、5センチまで脂肪を温め、溶かして小さくしていきます💫 . 受けられた方は 【今まで硬かったお肉が柔らかくなった😊🔆】 【ホームケアでマッサージがしやすくなった😁👏💕】 とおっしゃって下さってます✨ . . 骨盤矯正+ハイパーナイフ+流し 【上半身集中コース】 ¥6,980 骨盤矯正+ハイパーナイフ+流し 【下半身集中コース】 ¥6,980 で体験していただけます🙌 . また小顔矯正、骨盤矯正ダイエットのクーポンもございますのでご予約お待ちしております💐 . #京都  #四条烏丸  #サルベレッツァ  #整骨院  #鍼灸整骨院  #小顔矯正  #プロデュース  #キャビテーション  #骨盤矯正  #食事管理  #食べ過ぎ  #ダイエット  #脂肪  #セルライト  #体重  #体質改善  #代謝アップ  #ブライダル  #アンチエイジング  #女子力  #ハイパーナイフ  #冷え性改善  #ハイパーナイフ京都  #美意識 
より良い気づきや改善をふと思ったら人任せより自ら動いて気づきを周知する行動派アラフォー女子なんだなってカウンセリングしても分かり #健康測定会  の結果からもわかる程😂 血管、臓器の構造的視点の健康状態や疲労タイプからは性格に比例するのが分かるので、身体って複雑かつ面白いなって再認識を私がした日でした(笑)
.
.
構造的な健康状態は、優良💮自己申告された要因は運動要素での解消が見られました。やはり30歳代の若い女性は食生活面の解消要素が多く40代は家族の食事を賄ってる部分もあり体調管理の安定性は見られて運動機能要素でより良い状況を作れる可能性がみてとれました(^^)
.
.
測定していくとライフステージ毎に対策パターンがわかってきます。暮らす地域性を合わせて健康づくりの伸びしろ対策まだまだ期待できるなってアプローチ対策や企画、何を仕掛けようかと、ワクワクしかしません🤩
.
.
#健康志向 #ヴィーガン #ローフード #酵素 #発酵食品 #自然食品 #ローフード #オーガニック #ケミカルフリー #体調管理 #府中駅 #腸活 #菌活 #温活  #働く女性 #女性らしさ #女性らしい身体作り  #スポーツ好きな人と繋がりたい #代謝アップ #健康美 #府中 #アクティブ女子 #スポーツ女子 #スポ美  #Conditioningtrainer #体調維持  #athlete
より良い気づきや改善をふと思ったら人任せより自ら動いて気づきを周知する行動派アラフォー女子なんだなってカウンセリングしても分かり #健康測定会  の結果からもわかる程😂 血管、臓器の構造的視点の健康状態や疲労タイプからは性格に比例するのが分かるので、身体って複雑かつ面白いなって再認識を私がした日でした(笑) . . 構造的な健康状態は、優良💮自己申告された要因は運動要素での解消が見られました。やはり30歳代の若い女性は食生活面の解消要素が多く40代は家族の食事を賄ってる部分もあり体調管理の安定性は見られて運動機能要素でより良い状況を作れる可能性がみてとれました(^^) . . 測定していくとライフステージ毎に対策パターンがわかってきます。暮らす地域性を合わせて健康づくりの伸びしろ対策まだまだ期待できるなってアプローチ対策や企画、何を仕掛けようかと、ワクワクしかしません🤩 . . #健康志向  #ヴィーガン  #ローフード  #酵素  #発酵食品  #自然食品  #ローフード  #オーガニック  #ケミカルフリー  #体調管理  #府中駅  #腸活  #菌活  #温活  #働く女性  #女性らしさ  #女性らしい身体作り  #スポーツ好きな人と繋がりたい  #代謝アップ  #健康美  #府中  #アクティブ女子  #スポーツ女子  #スポ美  #Conditioningtrainer  #体調維持  #athlete 
.
re-karada進盟ルーム横浜店の最寄駅である「鴨居駅」で、年に3回開催されるコンサートをご紹介🎶
.
毎回多くの方達が聴きに来られていて大盛り上がり🎶🎵
そんな「駅コン」が来週16日(日曜日)に鴨居駅で開催されます。
.
是非、皆さまも鴨居駅に遊びに来て下さいね。
その際、当ルームごあんないのチラシをお配りします。
.
.
#12月 #イベント #コンサート #調圧ルーム #進盟ルーム #温活 #体を温める #酸素 #血流アップ #代謝アップ #リラックス #免疫力アップ #細胞を活性化 #疲労回復 #冷え性 #疲れやすい #肩こり #動物 #高齢犬 #犬 #猫#うさぎ #スポーツ #の#前後 #快眠 #ペットと一緒 #看板犬 #横浜市緑区 #鴨居
. re-karada進盟ルーム横浜店の最寄駅である「鴨居駅」で、年に3回開催されるコンサートをご紹介🎶 . 毎回多くの方達が聴きに来られていて大盛り上がり🎶🎵 そんな「駅コン」が来週16日(日曜日)に鴨居駅で開催されます。 . 是非、皆さまも鴨居駅に遊びに来て下さいね。 その際、当ルームごあんないのチラシをお配りします。 . . #12月  #イベント  #コンサート  #調圧ルーム  #進盟ルーム  #温活  #体を温める  #酸素  #血流アップ  #代謝アップ  #リラックス  #免疫力アップ  #細胞を活性化  #疲労回復  #冷え性  #疲れやすい  #肩こり  #動物  #高齢犬  #犬  #猫 #うさぎ  #スポーツ  #の #前後  #快眠  #ペットと一緒  #看板犬  #横浜市緑区  #鴨居 
私がダイエットに挑戦して変わったこと。
.
.
︎︎︎︎☑️明るい色の服を着れるようになった
☑️メイクやヘアセットも楽しくなった
☑️初対面の人とも笑顔で話せる
☑️他人のいい所を伝えられるようになった
☑️夫婦仲が良くなった
etc…
.
様々な好転作用が訪れました💕
.
.
外見のコンプレックスで毎日ウジウジするのは
人生がもったいないですよ。
.
.
ダイエットからは卒業して
毎日happyな自分を手に入れましょう🌹✨
.
*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
1年以上悩んだ産後太りがたった3ヶ月で解消
体重 -6kg、ウエスト -10cm!
.
3食しっかり食べて痩せる
ベルラスダイエット👠💕
.
プロフィールのリンクツリーより
公式LINEをご登録頂くと下記特典🎁
.
①無料動画講座プレゼント
②今すぐ始められるダイエット情報プレゼント
③質問&疑問にお答えします
.
*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
💎一般社団法人 Belle Life Style 協会💎
パーソナルサポーター  佐々木 妙子
*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
.
.
#ベルラスダイエット 
#ベルラスダイエットサポーター 
#コンプレックス #ダイエットで変わったこと
. 
#産後ママ #ダイエットママ #ダイエット
#ダイエット仲間募集中 #ダイエット開始
#アンチエイジング #ダイエットごはん
#食べ痩せ #ダイエット記録
#産後ダイエット #栄養バランス
#食事改善 #代謝アップ #食べても太らない
#ダイエット講座 #ママダイエット
#食と向き合う #より幸せを感じれるように
#happy #ダイエットは卒業
私がダイエットに挑戦して変わったこと。 . . ︎︎︎︎☑️明るい色の服を着れるようになった ☑️メイクやヘアセットも楽しくなった ☑️初対面の人とも笑顔で話せる ☑️他人のいい所を伝えられるようになった ☑️夫婦仲が良くなった etc… . 様々な好転作用が訪れました💕 . . 外見のコンプレックスで毎日ウジウジするのは 人生がもったいないですよ。 . . ダイエットからは卒業して 毎日happyな自分を手に入れましょう🌹✨ . *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* 1年以上悩んだ産後太りがたった3ヶ月で解消 体重 -6kg、ウエスト -10cm! . 3食しっかり食べて痩せる ベルラスダイエット👠💕 . プロフィールのリンクツリーより 公式LINEをご登録頂くと下記特典🎁 . ①無料動画講座プレゼント ②今すぐ始められるダイエット情報プレゼント ③質問&疑問にお答えします . *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* 💎一般社団法人 Belle Life Style 協会💎 パーソナルサポーター 佐々木 妙子 *⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* . . #ベルラスダイエット  #ベルラスダイエットサポーター  #コンプレックス  #ダイエットで変わったこと  . #産後ママ  #ダイエットママ  #ダイエット  #ダイエット仲間募集中  #ダイエット開始  #アンチエイジング  #ダイエットごはん  #食べ痩せ  #ダイエット記録  #産後ダイエット  #栄養バランス  #食事改善  #代謝アップ  #食べても太らない  #ダイエット講座  #ママダイエット  #食と向き合う  #より幸せを感じれるように  #happy  #ダイエットは卒業 
こんにちは!

ワールドプラスジム佐世保栄町店です💪

今日は月曜日!憂鬱な気分の方も多いのではないでしょうか?

ちなみに私は曜日感覚がくるっているので、いつでも憂鬱な気分です。
そしてこの時期ですからね…

さてさて、そんな暗い気持ち吹き飛ばしてしまいましょう!

そのためには「運動」と「笑顔」!この2つが非常に重要です😁

筋トレをしているそこのあなた!苦しい顔してませんか!
さあ、皆さん笑顔で!☺ (笑顔によっては他のお客様に不審な目で見られる場合がございますのでご注意ください)

ただいまキャンペーンを行っております🌟

新規入会のお客様で、会費のお支払いをクレジットカードでされる方は、会員カード(1,080円)が無料に!

ご入会を迷われている方、気になっている方、今がチャンスです👍👍 是非この機会に!

ワールドプラスジム佐世保栄町店

長崎県佐世保市栄町4-1

モスティプレミアムビル1F2F

TEL:0956-59-5129.

#24時間#年中無休#スポーツジム#入会#紹介#見学#体験#キャンペーン#ウォーキング#ランニング#フィットネス#トレーニング#エクササイズ#腹筋#背筋#体幹#筋トレ男子#筋トレ女子#美ボディ#代謝アップ#筋肉
こんにちは! ワールドプラスジム佐世保栄町店です💪 今日は月曜日!憂鬱な気分の方も多いのではないでしょうか? ちなみに私は曜日感覚がくるっているので、いつでも憂鬱な気分です。 そしてこの時期ですからね… さてさて、そんな暗い気持ち吹き飛ばしてしまいましょう! そのためには「運動」と「笑顔」!この2つが非常に重要です😁 筋トレをしているそこのあなた!苦しい顔してませんか! さあ、皆さん笑顔で!☺ (笑顔によっては他のお客様に不審な目で見られる場合がございますのでご注意ください) ただいまキャンペーンを行っております🌟 新規入会のお客様で、会費のお支払いをクレジットカードでされる方は、会員カード(1,080円)が無料に! ご入会を迷われている方、気になっている方、今がチャンスです👍👍 是非この機会に! ワールドプラスジム佐世保栄町店 長崎県佐世保市栄町4-1 モスティプレミアムビル1F2F TEL:0956-59-5129. #24時間 #年中無休 #スポーツジム #入会 #紹介 #見学 #体験 #キャンペーン #ウォーキング #ランニング #フィットネス #トレーニング #エクササイズ #腹筋 #背筋 #体幹 #筋トレ男子 #筋トレ女子 #美ボディ #代謝アップ #筋肉 
最近女性のお客様から
よく聞かれることがあります。
・
・
「プロテインってどうなの?」
・
・
私のパーソナル
トレーニングを受けてくださる
お客様は女性のお客様の割合が多いのですが
皆様のプロテインのイメージをお聞きすると
・
「筋肉がムキムキになりそう」
・
「飲んだら太りそう」
・
「マッチョな男性が飲んでるイメージ」
・
などプロテインに対して様々な
イメージがあることを聞けました。
・
・
・
なので今日は
皆様のプロテインに対しての疑問を解決すべく、
私の見解でお話ししていきたいと思います。
・
・
まず最初に私のプロテインの考え方をお話しすると
・
「プロテインは絶対に必要というわけではない。
 しかし、あると効率的に身体を変えれる。」
・
これが西のプロテインに対しての考え方です。
・
・
プロテイン=タンパク質
・
・
よく「薬みたい」というお声も聞きますが
プロテインはお薬ではなく、
栄養補助食品という位置付けです。
・
・
・
なのでタンパク質が
日常生活で摂れていない方が摂られると、
すごく効果的です。
・
ですが、たんぱく質を
多く摂りすぎている方からすると
必要のないものにもなります。
・
・
・
体重(g)×1〜2gが
1日に必要なタンパク質量と言われています。
・
・
例:体重50kgの女性の場合
体重50kg×1〜2倍=50〜100gが
1日に必要なタンパク質量。
・
・
・
食材でタンパク質を摂るとなると
・
肉、魚100g(手のひら1枚分)=約20〜30g程度
・
納豆1パック=約8g程度
・
ヨーグルト1カップ=約6g程度
・
卵Mサイズ=約10g程度
・
・
を1日の中で摂取していきます。
・
・
・
食べるとなると結構な量ですよね?
・
・
あなたはタンパク質をしっかりと摂れていますか?
・
・
・
タンパク質が摂れていないと
身体がどうなるかというと
・
髪、爪がボロボロ
・
筋肉が減り代謝が下がり太りやすくなる
・
それ以外にも
ホルモン、酵素、免疫抗体にも関りがあり
タンパク質が摂れないと
身体にとってはとても悪影響になります。
・
プロテインはコップ1杯分で
お肉、お魚100g(手のひら1枚分)に相当する
約20〜25g程度摂取することができます。
・
・
時間があまりない方や
お腹減った時に間食代わりに飲まれると
タンパク質を効率的に摂取することができるので
筋肉が作りやすくなり
身体を変化させやすくなります!!
・
・
プロテイン話しまだ続きます...
・
本日もお読み頂きまして
ありがとうございました✨
・
・
・
#プロテイン#ダイエット#女性にもオススメ#間食に#タンパク質#福岡市#パーソナルトレーニング#代謝アップ#ボディメイク#引き締める
最近女性のお客様から よく聞かれることがあります。 ・ ・ 「プロテインってどうなの?」 ・ ・ 私のパーソナル トレーニングを受けてくださる お客様は女性のお客様の割合が多いのですが 皆様のプロテインのイメージをお聞きすると ・ 「筋肉がムキムキになりそう」 ・ 「飲んだら太りそう」 ・ 「マッチョな男性が飲んでるイメージ」 ・ などプロテインに対して様々な イメージがあることを聞けました。 ・ ・ ・ なので今日は 皆様のプロテインに対しての疑問を解決すべく、 私の見解でお話ししていきたいと思います。 ・ ・ まず最初に私のプロテインの考え方をお話しすると ・ 「プロテインは絶対に必要というわけではない。  しかし、あると効率的に身体を変えれる。」 ・ これが西のプロテインに対しての考え方です。 ・ ・ プロテイン=タンパク質 ・ ・ よく「薬みたい」というお声も聞きますが プロテインはお薬ではなく、 栄養補助食品という位置付けです。 ・ ・ ・ なのでタンパク質が 日常生活で摂れていない方が摂られると、 すごく効果的です。 ・ ですが、たんぱく質を 多く摂りすぎている方からすると 必要のないものにもなります。 ・ ・ ・ 体重(g)×1〜2gが 1日に必要なタンパク質量と言われています。 ・ ・ 例:体重50kgの女性の場合 体重50kg×1〜2倍=50〜100gが 1日に必要なタンパク質量。 ・ ・ ・ 食材でタンパク質を摂るとなると ・ 肉、魚100g(手のひら1枚分)=約20〜30g程度 ・ 納豆1パック=約8g程度 ・ ヨーグルト1カップ=約6g程度 ・ 卵Mサイズ=約10g程度 ・ ・ を1日の中で摂取していきます。 ・ ・ ・ 食べるとなると結構な量ですよね? ・ ・ あなたはタンパク質をしっかりと摂れていますか? ・ ・ ・ タンパク質が摂れていないと 身体がどうなるかというと ・ 髪、爪がボロボロ ・ 筋肉が減り代謝が下がり太りやすくなる ・ それ以外にも ホルモン、酵素、免疫抗体にも関りがあり タンパク質が摂れないと 身体にとってはとても悪影響になります。 ・ プロテインはコップ1杯分で お肉、お魚100g(手のひら1枚分)に相当する 約20〜25g程度摂取することができます。 ・ ・ 時間があまりない方や お腹減った時に間食代わりに飲まれると タンパク質を効率的に摂取することができるので 筋肉が作りやすくなり 身体を変化させやすくなります!! ・ ・ プロテイン話しまだ続きます... ・ 本日もお読み頂きまして ありがとうございました✨ ・ ・ ・ #プロテイン #ダイエット #女性にもオススメ #間食に #タンパク質 #福岡市 #パーソナルトレーニング #代謝アップ #ボディメイク #引き締める 
おはようございます
JOYCE整体院
本日12月10日は
15時〜17時が空いております
本日も、予約枠少ないですが
よろしくお願いします。

JOYCE整体院
(ジョイスセイタイイン)

東京都渋谷区道玄坂1-17-9ヴェラハイツ601 
#JOYCE整体院

#整体
#道玄坂
#シンメトリー
#渋谷
#マークシティ
#プライベートサロン
#骨盤矯正
#小顔矯正
#くびれ
#肩こり
#姿勢矯正
#猫背矯正
#腰痛
#頭痛
#不眠
#ランニング
#コンディショニング
#体幹軸
#40肩
#睡眠障害
#O脚
#股関節
#足首
#膝
#痩身
#代謝アップ
#なりたい自分になる
おはようございます JOYCE整体院 本日12月10日は 15時〜17時が空いております 本日も、予約枠少ないですが よろしくお願いします。 JOYCE整体院 (ジョイスセイタイイン) 東京都渋谷区道玄坂1-17-9ヴェラハイツ601 #JOYCE整体院  #整体  #道玄坂  #シンメトリー  #渋谷  #マークシティ  #プライベートサロン  #骨盤矯正  #小顔矯正  #くびれ  #肩こり  #姿勢矯正  #猫背矯正  #腰痛  #頭痛  #不眠  #ランニング  #コンディショニング  #体幹軸  #40肩  #睡眠障害  #O脚  #股関節  #足首  #膝 #痩身  #代謝アップ  #なりたい自分になる 
*
*
*
みなさん、こんにちは!
この運動ご存じですか?

バラエティーでも有名なあのモデル、に○るんちゃんが実践しているという二の腕を細くできちゃう運動です👀📷✨ 写真のスタッフはまだまだですが、二の腕を真っ直ぐ芯が通っているようにしたままこの重りを上げ下げします💪

実践してみましたがかなりきついです😅

女性だと2㎏くらいの重さから始めてみるといいと思います🔰
男性は6㎏ですかね✨

さて今月、お得なキャンペーンを実施しております(^-^)/ 入会金・事務手数料👉0円
月会費👉5980円(税抜)

さらに!月会費のお支払をクレジットカード💳払いにしていただきますと、入会時にかかってくるカード代金1080円がなんと無料🆓に!! 随時見学・無料体験等も行っておりますので、お気軽に足を運んでみてはいかがでしょうか??👣 スタッフ一同、心よりお待ちしております😆

#24時間 #年中無休 #フィットネス#トレーニング #スポーツジム #紹介 #見学 #体験 #キャンペーン #筋トレ #ウォーキング#ランニング #自分磨き #美ボディ #代謝アップ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #桃尻 #シックスパック #体幹
* * * みなさん、こんにちは! この運動ご存じですか? バラエティーでも有名なあのモデル、に○るんちゃんが実践しているという二の腕を細くできちゃう運動です👀📷✨ 写真のスタッフはまだまだですが、二の腕を真っ直ぐ芯が通っているようにしたままこの重りを上げ下げします💪 実践してみましたがかなりきついです😅 女性だと2㎏くらいの重さから始めてみるといいと思います🔰 男性は6㎏ですかね✨ さて今月、お得なキャンペーンを実施しております(^-^)/ 入会金・事務手数料👉0円 月会費👉5980円(税抜) さらに!月会費のお支払をクレジットカード💳払いにしていただきますと、入会時にかかってくるカード代金1080円がなんと無料🆓に!! 随時見学・無料体験等も行っておりますので、お気軽に足を運んでみてはいかがでしょうか??👣 スタッフ一同、心よりお待ちしております😆 #24時間  #年中無休  #フィットネス #トレーニング  #スポーツジム  #紹介  #見学  #体験  #キャンペーン  #筋トレ  #ウォーキング #ランニング  #自分磨き  #美ボディ  #代謝アップ  #筋トレ女子  #筋トレ男子  #桃尻  #シックスパック  #体幹 
おはようございます♡
リボディカです💁🎄✨ 週明け月曜日💪
眠気と寒さに負けず頑張りましょう〜(*^▽^*) リボディカのニューフェイス💕
女子スタッフも増えました💁‍♀️ 笑顔がとっても可愛い、
仮屋トレーナーです♪
あだ名は、ひなちゃんです☺️ 皆さまひなちゃんに会いに来てくださいね☆

リボディカはスタッフも増え、
ますますパワーアップしています✨
どうぞよろしくお願いいたします👭👭👭👫👬💕
.
 #ニューフェイス#新しい仲間#お知らせ#トレーナー#スタッフ募集#リボディカ#rebodica#北新地 #大阪#梅田#梅田#隠れ家サロン#睡眠不足#酸素カプセル#疲労回復#月曜日#リラクゼーション#ストレッチ#マッサージ#癒し#休息#セルフホワイト二ング#肩こり#美容効果#美肌#美活#冷え性改善#代謝アップ
おはようございます♡ リボディカです💁🎄✨ 週明け月曜日💪 眠気と寒さに負けず頑張りましょう〜(*^▽^*) リボディカのニューフェイス💕 女子スタッフも増えました💁‍♀️ 笑顔がとっても可愛い、 仮屋トレーナーです♪ あだ名は、ひなちゃんです☺️ 皆さまひなちゃんに会いに来てくださいね☆ リボディカはスタッフも増え、 ますますパワーアップしています✨ どうぞよろしくお願いいたします👭👭👭👫👬💕 . #ニューフェイス #新しい仲間 #お知らせ #トレーナー #スタッフ募集 #リボディカ #rebodica #北新地  #大阪 #梅田 #梅田 #隠れ家サロン #睡眠不足 #酸素カプセル #疲労回復 #月曜日 #リラクゼーション #ストレッチ #マッサージ #癒し #休息 #セルフホワイト二ング #肩こり #美容効果 #美肌 #美活 #冷え性改善 #代謝アップ 
おがくず酵素浴spashanti
・
・
今週もstart٩(ˊᗜˋ*)و
・
・
先週末からグッと寒くなりましたが(T_T)皆さま体調を崩されたりしてませんか?
・
まだまだ寒くなると思いますので気を付けて下さいね♥
・
・
spashantiではまつ、すぎ、ひのきの3種類のおがくずを使用しております。
入れ替えでは国産ひのき100%のおがくずを使っております^^*
・
・
月曜日はおがくず入れ替え後で
ひのきの香りを楽しんで頂けます♥
・
・
*spashanti*
・
#おがくず酵素浴#酵素浴広島#酵素浴#酵素#大高酵素#健康#高血圧#更年期#冷え症#腰痛#肩こり#体質改善#代謝アップ#温活#妊活#新陳代謝#美肌#spa
おがくず酵素浴spashanti ・ ・ 今週もstart٩(ˊᗜˋ*)و ・ ・ 先週末からグッと寒くなりましたが(T_T)皆さま体調を崩されたりしてませんか? ・ まだまだ寒くなると思いますので気を付けて下さいね♥ ・ ・ spashantiではまつ、すぎ、ひのきの3種類のおがくずを使用しております。 入れ替えでは国産ひのき100%のおがくずを使っております^^* ・ ・ 月曜日はおがくず入れ替え後で ひのきの香りを楽しんで頂けます♥ ・ ・ *spashanti* ・ #おがくず酵素浴 #酵素浴広島 #酵素浴 #酵素 #大高酵素 #健康 #高血圧 #更年期 #冷え症 #腰痛 #肩こり #体質改善 #代謝アップ #温活 #妊活 #新陳代謝 #美肌 #spa 
.
.
六本木ヒルズ、今年のイルミネーションも綺麗だった〜〜
一面青の世界!
反対側から撮影すれば東京タワーも映ったんだけど…🗼
人が多すぎて断念( ´ω⊂
.
.
スカートの下に防寒対策で #メディレギンス  履いていきました✌︎
今話題の着圧レギンス〜
.
朝9時から出かけて、ショッピングやらパン屋巡りやら…
帰ったのが夜10時🕙
普段の5倍くらい歩き回ったけど、脚が疲れにくかった…!
明日浮腫むんだろうな〜と思って寝るときも履いて翌日に備えたけど、全然持ち越してなくて快適…!
あったかいし最高💗
.
.
@medileggings
↑今セール中なので興味あったらどうぞー💎
.
.
今年中にあと5箇所はイルミネーション見に行きたい!!🌃
まずは来週渋谷の青の洞窟いく🙌🏻
.
.
#夜景#イルミネーション#六本木ヒルズ#青の洞窟#クリスマス#一眼レフ女子#お出かけ#デート#デートスポット#デートにおすすめ
#shopping#パン屋巡り
#着圧レギンス#疲れにくい#普段使い#防寒#防寒対策#ぽかぽか#代謝アップ#むくみ#むくみ解消#脚やせ#太もも痩せ#ふくらはぎ痩せ#痩せたい#夜活#美容
#美意識高い人と繋がりたい
#カメラ好きな人と繋がりたい
. . 六本木ヒルズ、今年のイルミネーションも綺麗だった〜〜 一面青の世界! 反対側から撮影すれば東京タワーも映ったんだけど…🗼 人が多すぎて断念( ´ω⊂ . . スカートの下に防寒対策で #メディレギンス  履いていきました✌︎ 今話題の着圧レギンス〜 . 朝9時から出かけて、ショッピングやらパン屋巡りやら… 帰ったのが夜10時🕙 普段の5倍くらい歩き回ったけど、脚が疲れにくかった…! 明日浮腫むんだろうな〜と思って寝るときも履いて翌日に備えたけど、全然持ち越してなくて快適…! あったかいし最高💗 . . @medileggings ↑今セール中なので興味あったらどうぞー💎 . . 今年中にあと5箇所はイルミネーション見に行きたい!!🌃 まずは来週渋谷の青の洞窟いく🙌🏻 . . #夜景 #イルミネーション #六本木ヒルズ #青の洞窟 #クリスマス #一眼レフ女子 #お出かけ #デート #デートスポット #デートにおすすめ  #shopping #パン屋巡り  #着圧レギンス #疲れにくい #普段使い #防寒 #防寒対策 #ぽかぽか #代謝アップ #むくみ #むくみ解消 #脚やせ #太もも痩せ #ふくらはぎ痩せ #痩せたい #夜活 #美容  #美意識高い人と繋がりたい  #カメラ好きな人と繋がりたい 
おはようございます☀
さいとう整骨院です😊
年末年始のお知らせです😊
12月30日から1月3日まで休業させて頂きます☺️
ご不便をおかけして申し訳ありませんがよろしくお願い致します✨

本日の整骨は予約満員になりました😊✨
ありがとうございます🙏
.
コラーゲンマシン予約可能時間👇
12時〜
.
DM・お電話お待ちしてます☺️
☎︎06-7509-5109
#さいとう整骨院
#大阪市生野区小路東
#小路駅
#小路駅3分
#整骨院#骨盤矯正
#肩痛#首痛#腰痛#捻挫#四十肩
#五十肩#コラーゲンマシン
#ハリ#シミ#シワ#たるみ#美白#代謝アップ#ダイエット#コラーゲン
#妊活#小路東#生野区#大阪市
おはようございます☀ さいとう整骨院です😊 年末年始のお知らせです😊 12月30日から1月3日まで休業させて頂きます☺️ ご不便をおかけして申し訳ありませんがよろしくお願い致します✨ 本日の整骨は予約満員になりました😊✨ ありがとうございます🙏 . コラーゲンマシン予約可能時間👇 12時〜 . DM・お電話お待ちしてます☺️ ☎︎06-7509-5109 #さいとう整骨院  #大阪市生野区小路東  #小路駅  #小路駅3分  #整骨院 #骨盤矯正  #肩痛 #首痛 #腰痛 #捻挫 #四十肩  #五十肩 #コラーゲンマシン  #ハリ #シミ #シワ #たるみ #美白 #代謝アップ #ダイエット #コラーゲン  #妊活 #小路東 #生野区 #大阪市 
本部スタジオはすっかりクリスマス色に🎄
フロールーシーテスト!合格!! ٩(^‿^)۶
#ルーシーダットンインストラクター #フロールーシー#音楽に合わせてポーズ#体もポカポカ#代謝アップ
やはり女性のライフステージから見る健康事情は30歳代で一度ガタッと不調に悩み生活の質上げを図り40歳代後半になると自分なりに答えを出し体調の安定化を得ている方がいますね🤗
.
.
後は個人の目指す今の目標に対しての潜在能力を如何に引き出せるか。日々の蓄積型疲労への回復としての体調管理を対処療法ではなく根本的な要因な負担を外すことが叶うか。その為の、お手伝いをする為に私コンディショニングトレーナーがいます🙌
.
.
#健康志向 #ヴィーガン #ローフード #酵素 #発酵食品 #自然食品 #ローフード #オーガニック #ケミカルフリー #体調管理 #府中駅 #腸活 #菌活 #温活  #働く女性 #女性らしさ #女性らしい身体作り  #スポーツ好きな人と繋がりたい #代謝アップ #健康美 #府中 #アクティブ女子 #スポーツ女子 #スポ美  #Conditioningtrainer #体調維持  #athlete
やはり女性のライフステージから見る健康事情は30歳代で一度ガタッと不調に悩み生活の質上げを図り40歳代後半になると自分なりに答えを出し体調の安定化を得ている方がいますね🤗 . . 後は個人の目指す今の目標に対しての潜在能力を如何に引き出せるか。日々の蓄積型疲労への回復としての体調管理を対処療法ではなく根本的な要因な負担を外すことが叶うか。その為の、お手伝いをする為に私コンディショニングトレーナーがいます🙌 . . #健康志向  #ヴィーガン  #ローフード  #酵素  #発酵食品  #自然食品  #ローフード  #オーガニック  #ケミカルフリー  #体調管理  #府中駅  #腸活  #菌活  #温活  #働く女性  #女性らしさ  #女性らしい身体作り  #スポーツ好きな人と繋がりたい  #代謝アップ  #健康美  #府中  #アクティブ女子  #スポーツ女子  #スポ美  #Conditioningtrainer  #体調維持  #athlete 
12月になると何かと忙しくなってきますよね🙂

なのでなかなか皆さんの日程が合わなくなる事もあります。

忙しいと運動はつい忘れがちになったり2の次になりやすいですよね😱

寒いと体が硬くなりやすいですし、動く量も少なくなります😔

寒いから動かないと血流が悪くなりますので更に体は冷えてきます。

寒いので動かない
↓
体温が上がらない
↓
もっと寒く感じる
↓
もっと動かない
↓
より体は冷える

と言ったような悪循環が起こります。

何枚着ても寒いと言った冷え性の方はまさに
この悪循環が起こっている可能性があります😥

なので例えばこたつに座りながら後ろにゆっくり体を倒して腹筋を使ってみたり、
腕を肩甲骨からしっかり回してみたりなど
座ったまま出来る運動はいくらでもありますので体を動かして代謝を上げていきましょう!

ちなみに寒い時期の方が代謝が上がりやすいのでダイエットにもいい時期なんですよ😁

#出張 
#姿勢 
#正しい 
#身体の使い方
#猫背 
#肩こり 
#腰痛 
#膝痛 
#ヒップアップ 
#美脚 
#健康 
#運動 
#冷え性 
#代謝アップ 
#徳島 
#小松島 
#整骨院 
#整体
#継続は力なり 
#ロコモ予防 
#寝たきり予防 
#マリン整骨院
12月になると何かと忙しくなってきますよね🙂 なのでなかなか皆さんの日程が合わなくなる事もあります。 忙しいと運動はつい忘れがちになったり2の次になりやすいですよね😱 寒いと体が硬くなりやすいですし、動く量も少なくなります😔 寒いから動かないと血流が悪くなりますので更に体は冷えてきます。 寒いので動かない ↓ 体温が上がらない ↓ もっと寒く感じる ↓ もっと動かない ↓ より体は冷える と言ったような悪循環が起こります。 何枚着ても寒いと言った冷え性の方はまさに この悪循環が起こっている可能性があります😥 なので例えばこたつに座りながら後ろにゆっくり体を倒して腹筋を使ってみたり、 腕を肩甲骨からしっかり回してみたりなど 座ったまま出来る運動はいくらでもありますので体を動かして代謝を上げていきましょう! ちなみに寒い時期の方が代謝が上がりやすいのでダイエットにもいい時期なんですよ😁 #出張  #姿勢  #正しい  #身体の使い方  #猫背  #肩こり  #腰痛  #膝痛  #ヒップアップ  #美脚  #健康  #運動  #冷え性  #代謝アップ  #徳島  #小松島  #整骨院  #整体  #継続は力なり  #ロコモ予防  #寝たきり予防  #マリン整骨院 
家庭菜園してる40代女性の方が血管測定に来ました!やはり血管年齢が若い🥴毎日の食事が体を作る。伊達じゃない。体質的に筋量が付き辛いようで、筋トレになる農園作業の後の疲労回復時が勝負!タンパク質食材が消化吸収しやすくする野菜の食べ合わせをお伝えしました! #健康測定会 .
.
#健康志向 #ヴィーガン #ローフード #酵素 #発酵食品 #自然食品 #ローフード #オーガニック #ケミカルフリー #体調管理 #府中駅 #腸活 #菌活 #温活  #働く女性 #女性らしさ #女性らしい身体作り  #スポーツ好きな人と繋がりたい #代謝アップ #健康美 #府中 #アクティブ女子 #スポーツ女子 #スポ美  #Conditioningtrainer #体調維持  #athlete
家庭菜園してる40代女性の方が血管測定に来ました!やはり血管年齢が若い🥴毎日の食事が体を作る。伊達じゃない。体質的に筋量が付き辛いようで、筋トレになる農園作業の後の疲労回復時が勝負!タンパク質食材が消化吸収しやすくする野菜の食べ合わせをお伝えしました! #健康測定会  . . #健康志向  #ヴィーガン  #ローフード  #酵素  #発酵食品  #自然食品  #ローフード  #オーガニック  #ケミカルフリー  #体調管理  #府中駅  #腸活  #菌活  #温活  #働く女性  #女性らしさ  #女性らしい身体作り  #スポーツ好きな人と繋がりたい  #代謝アップ  #健康美  #府中  #アクティブ女子  #スポーツ女子  #スポ美  #Conditioningtrainer  #体調維持  #athlete 
受付で🎄
サンタさんがお迎えをしております。
.
可愛い。
.
本格的に寒くなって身体が芯から冷えてませんか。
酵素風呂で体温をあげて、冷え知らずの身体にしましょう。
.
ご予約、問い合わせなど、
気軽にお電話をして下さい。
.
#イオンハウスハナ #大高酵素 #酵素風呂#酵素浴 #リラクゼーション #デトックス#ダイエット #免疫力アップ #リラックス #体質改善 #冷え性 #代謝アップ #妊活 #美容 #美肌 #サンタ #オブジェ
受付で🎄 サンタさんがお迎えをしております。 . 可愛い。 . 本格的に寒くなって身体が芯から冷えてませんか。 酵素風呂で体温をあげて、冷え知らずの身体にしましょう。 . ご予約、問い合わせなど、 気軽にお電話をして下さい。 . #イオンハウスハナ  #大高酵素  #酵素風呂 #酵素浴  #リラクゼーション  #デトックス #ダイエット  #免疫力アップ  #リラックス  #体質改善  #冷え性  #代謝アップ  #妊活  #美容  #美肌  #サンタ  #オブジェ 
【開催報告】

昨日は、全国的に冷え込んでいたようですね⛄

今日もさむーい🌀

横浜もお天気は良かったものの

空気はひんやり冷たく感じました

そんな週末の昨日は。。。 スタジオにてリラックスヨガレッスン✨

久しぶりのお子様たちのいないレッスンでした

週末なのでご主人にお預けに~

ゆっくりレッスンに集中できたかなと思います☺️ レッスンは、ウォーミングアップを

1呼吸1動作で動き少しいつもより

時間をかけて動いていきました

身体がほぐれてからは

動きを連動し色々なポーズをとっていただきました(^^) 今月は、心身の大掃除ということもあり

デトックスも頭に入れつつのレッスン✨

なので、ツイスト系のポーズを

合間、合間に行い身体の内側から

老廃物を排出できるようキープ‼️ お子様のいない、静かなレッスン

ちょっとさみしいな~とも思いましたが

自分の身体と心とゆっくり向き合えた一時間でした(^^)✨ #ひまわりyoga 
#産後ヨガ
#マタニティヨガ
#パワーヨガ
#シニアヨガ
#パークヨガ
#出張レッスン受付
#リフレッシュ
#リラックスヨガ
#ストレス発散
#スタイルアップ
#引き締め
#冷え対策
#肩こり
#首こり
#代謝アップ
#デトックス
#子育てママ
#港北区
#高田
#綱島
#新吉田
#日吉本町
#新羽
#大倉山
#都筑区
#東山田
#北山田
【開催報告】 昨日は、全国的に冷え込んでいたようですね⛄ 今日もさむーい🌀 横浜もお天気は良かったものの 空気はひんやり冷たく感じました そんな週末の昨日は。。。 スタジオにてリラックスヨガレッスン✨ 久しぶりのお子様たちのいないレッスンでした 週末なのでご主人にお預けに~ ゆっくりレッスンに集中できたかなと思います☺️ レッスンは、ウォーミングアップを 1呼吸1動作で動き少しいつもより 時間をかけて動いていきました 身体がほぐれてからは 動きを連動し色々なポーズをとっていただきました(^^) 今月は、心身の大掃除ということもあり デトックスも頭に入れつつのレッスン✨ なので、ツイスト系のポーズを 合間、合間に行い身体の内側から 老廃物を排出できるようキープ‼️ お子様のいない、静かなレッスン ちょっとさみしいな~とも思いましたが 自分の身体と心とゆっくり向き合えた一時間でした(^^)✨ #ひまわりyoga  #産後ヨガ  #マタニティヨガ  #パワーヨガ  #シニアヨガ  #パークヨガ  #出張レッスン受付  #リフレッシュ  #リラックスヨガ  #ストレス発散  #スタイルアップ  #引き締め  #冷え対策  #肩こり  #首こり  #代謝アップ  #デトックス  #子育てママ  #港北区  #高田  #綱島  #新吉田  #日吉本町  #新羽  #大倉山  #都筑区  #東山田  #北山田