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6月14日から脂肪燃焼スープを朝晩飲んでます。
それだけだと便秘が酷くなってしまった💧
なので朝は更にホットヨーグルトにバナナを入れて食べてます。
夜は更に冷蔵庫に入ってた冷やご飯を少しとおかず、キムチなんかを食べてます。
少しずつだけど、確実に減ってきてる!
筋トレ、ストレッチ、ウォーキングもやってます。
今年中に結婚前の体重に戻すのが目標‼
#脂肪燃焼スープダイエット #脂肪燃焼スープ #脂肪燃焼 #スープ #トマト缶 #キャベツ #玉ねぎ #ピーマン #セロリ #コンソメ #コンソメスープ #鍋いっぱい #ダイエット #ダイエットごはん #一日二回 #朝晩 #目標 #結婚前の体重に戻す #あと約5kg
6月14日から脂肪燃焼スープを朝晩飲んでます。 それだけだと便秘が酷くなってしまった💧 なので朝は更にホットヨーグルトにバナナを入れて食べてます。 夜は更に冷蔵庫に入ってた冷やご飯を少しとおかず、キムチなんかを食べてます。 少しずつだけど、確実に減ってきてる! 筋トレ、ストレッチ、ウォーキングもやってます。 今年中に結婚前の体重に戻すのが目標‼ #脂肪燃焼スープダイエット  #脂肪燃焼スープ  #脂肪燃焼  #スープ  #トマト缶  #キャベツ  #玉ねぎ  #ピーマン  #セロリ  #コンソメ  #コンソメスープ  #鍋いっぱい  #ダイエット  #ダイエットごはん  #一日二回  #朝晩  #目標  #結婚前の体重に戻す  #あと約5kg 
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好きな雲を探しながら
上を見ても
なかなか 見つからないけど

花の水やり途中
ふと 西を眺めると
大好きな風景

上みなくても
正面で見えた

そんなもんなんよなぁ
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でもって
近所のkanoさんが
同じ景色をアップしてるのみて
心がアップした😊💪
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明日も良い一日や
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#夕陽 #風景 #ひこうき雲 #自然 #出石町伊豆 #夕暮れ #kanoボク #狩野牧場 #田舎 #牛飼い #牧場 #これから晩の牛舎#一日二回 #牛達が待ってる #酪農 #出石 #豊岡市 #6次産業
. 好きな雲を探しながら 上を見ても なかなか 見つからないけど 花の水やり途中 ふと 西を眺めると 大好きな風景 上みなくても 正面で見えた そんなもんなんよなぁ . でもって 近所のkanoさんが 同じ景色をアップしてるのみて 心がアップした😊💪 . 明日も良い一日や . #夕陽  #風景  #ひこうき雲  #自然  #出石町伊豆  #夕暮れ  #kanoボク  #狩野牧場  #田舎  #牛飼い  #牧場  #これから晩の牛舎 #一日二回  #牛達が待ってる  #酪農  #出石  #豊岡市  #6次産業 
今日の朝 先ずは焦らず、筋肉量を36kgにする 久々に筋肉を動かす意識をしたら、全くと言っていいほど出来なかった😩 けど、無理の後の一回二回できるとすごーく嬉しかった #体重計  #朝  #一日二回  #筋トレ 
今日もツルプル体験会です(^^)🎶 有名雑誌にも紹介されていたり、ハリウッドスターも紹介しているからなのか、少しづつ知ってる人も増えてきていますね(^_^)/ 体験会はまだまだ募集してますので、もしまだ知らない方が居ましたら、DM下さい♪

#会話#ワクワク#楽しい#好き#ゆとり世代#シェアリングエコノミー#美爪#肌トラブル#ニキビ#DM#手の甲#ハンドケア#ハンドエステ#紹介#試したい#美肌#美容#まだ知らない#まだまだ募集中#有名雑誌#ハリウッドスター#お店にない#貴重#貴重な体験#一日二回#まだ
今日もツルプル体験会です(^^)🎶 有名雑誌にも紹介されていたり、ハリウッドスターも紹介しているからなのか、少しづつ知ってる人も増えてきていますね(^_^)/ 体験会はまだまだ募集してますので、もしまだ知らない方が居ましたら、DM下さい♪ #会話 #ワクワク #楽しい #好き #ゆとり世代 #シェアリングエコノミー #美爪 #肌トラブル #ニキビ #DM #手の甲 #ハンドケア #ハンドエステ #紹介 #試したい #美肌 #美容 #まだ知らない #まだまだ募集中 #有名雑誌 #ハリウッドスター #お店にない #貴重 #貴重な体験 #一日二回 #まだ 
☆medicine☆

一気に飲めるかな…
うん、飲めた(笑)
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一週間だけ薬が増えます。
いつものプラス、カプセル2個、錠剤1錠。
胃とか肝臓とか、大丈夫かしら…(゚∀゚;)
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#薬 #一日二回
☆medicine☆ 一気に飲めるかな… うん、飲めた(笑) ・ 一週間だけ薬が増えます。 いつものプラス、カプセル2個、錠剤1錠。 胃とか肝臓とか、大丈夫かしら…(゚∀゚;) ・ #薬  #一日二回 
. 体脂肪燃焼コンテストの最終計測以降、忘年会→正月→新年会(あっ、SHIN年会は延期)と暴飲暴食のため、今日のランチは #低カロリー  #高タンパク質  で🙌 . #ZAVASをお茶替わりに笑  #蒸し鶏  #ゆでたまご  #カロリー制限  #一日一汗  #ファミマのチキンは一日一本  . 消費カロリーランキングが公開されたけど、鳴かず飛ばずの314位😂ポラール故障の40番要注意⚠️ . 今日明日は連休(ビーモンが)、金曜の朝活2連は燃えますよ🔥 . #ビーモンスター  #bmonster  #ビーモン  #boxercise  #ファミリーマート  #ヘルシーランチ  #healthyfood  #healthylunch 
最高な誕生日になりました。 0時から24時まで丸一日祝ってもらいました。本当に幸せ者です。 寮でサプライズしてくれたみんな、成章のみんな、本当にありがとうございました! LINE、Twitterなどで祝ってくれた人もありがとうございました。 #魚民 #つっきー #ありがとう #お世話になりました #ご迷惑をおかけしました #誕生日 #サプライズ #顔面パイ #一日二回 #本当に幸せ者です #こっからの1年 #結果出そう 。
まさかの仕事中の午前中に人身事故を助けて、午後は自分が追突されるという結果に!
一日に二回も事故に遭遇!

それも誕生日!(笑)

なんて日だ!!!!щ(゜▽゜щ)

#仕事中#事故#誕生日#一日二回#なんて日だ
まさかの仕事中の午前中に人身事故を助けて、午後は自分が追突されるという結果に! 一日に二回も事故に遭遇! それも誕生日!(笑) なんて日だ!!!!щ(゜▽゜щ) #仕事中 #事故 #誕生日 #一日二回 #なんて日だ 
Performed dewdrop twice in a day with @pina_non 
#dewdrop #nutcracker #flower #花のワルツ #一日二回
生後満1年に達しないこどもを育てる女性には休憩時間とは別に一日二回それぞれ少なくとも30分のこどもを育てるための時間を請求することができます💡

あくまで請求した場合に限られてしまいますが…💦 会社はこの時間中に仕事をさせることは禁止されています🙅

この時間は勤務時間の最初と最後に取ることも可能です🙆

出社を送らせたり、退社を早くしたり…ただしその働いていない時間分は会社によっては無給になりますので注意してくださいね⚠️ その他二回ではなく一回にまとめて一時間にしたり、勤務が4時間以内の場合でも一回だけ請求することができます✨

こどもを育てながら働かないといけないという女性の方はうまく利用してみてください😊👋 #FP #ファイナンシャルプランナー #社会保険労務士 #社労士 #労働基準法  #育児時間 #一日二回 #30分 #請求 #無給 #就業禁止
生後満1年に達しないこどもを育てる女性には休憩時間とは別に一日二回それぞれ少なくとも30分のこどもを育てるための時間を請求することができます💡 あくまで請求した場合に限られてしまいますが…💦 会社はこの時間中に仕事をさせることは禁止されています🙅 この時間は勤務時間の最初と最後に取ることも可能です🙆 出社を送らせたり、退社を早くしたり…ただしその働いていない時間分は会社によっては無給になりますので注意してくださいね⚠️ その他二回ではなく一回にまとめて一時間にしたり、勤務が4時間以内の場合でも一回だけ請求することができます✨ こどもを育てながら働かないといけないという女性の方はうまく利用してみてください😊👋 #FP  #ファイナンシャルプランナー  #社会保険労務士  #社労士  #労働基準法  #育児時間  #一日二回  #30分  #請求  #無給  #就業禁止 
☆ガリバー☆* * 2017.12.10(sun) EXPOcityへ🎡* 10時と15時の販売時間には、いつも並んでるガリバー いつも気にはなってたけど買わず… 今日は主人が買ってみよう⤴と言うので、遂に並んでみた💡* * クリームが濃厚~🎶* * 初めて食べて、同時に食べ終わった主人と被るように全く同じ感想 笑 #instalike  #instafood  #EXPOcity  #PetitPrince  #Koglof  #ガリバー  #クリスピーシュークリーム  #一日二回  #限定販売