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#一日二回 medias

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またまた断食しております♡
諸刃の剣‥そゆこと言わないで♡
あと2日♡
こおゆー時に限っておいしいdinnerに誘われます♡
行きません♡
#アイライン#もう二度と引かない#メイク落とし#大変#既読無視#自分もする#されるとかなしい#ホットヨガ#一日二回
今週のインターネットラジオ【井戸端放送局】(おやつのじかん)

メールテーマは「衣替えのタイミング」です。

皆さん、衣替えはいつしますか?

人それぞれタイミングがあると思います。

私は予想最高気温が25℃を超えなくなった頃に衣替えします。

ちなみに、今年は先週の金曜日に衣替えしました。

皆さんの衣替えのタイミング、教えてください。

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今週のインターネットラジオ【井戸端放送局】(おやつのじかん) メールテーマは「衣替えのタイミング」です。 皆さん、衣替えはいつしますか? 人それぞれタイミングがあると思います。 私は予想最高気温が25℃を超えなくなった頃に衣替えします。 ちなみに、今年は先週の金曜日に衣替えしました。 皆さんの衣替えのタイミング、教えてください。 #インターネットラジオ  #井戸端放送局  #おやつのじかん  #メールテーマ  #メール  #テーマ  #衣替えのタイミング  #衣替え  #タイミング  #毎週水曜日  #朝10時から  #昼3時から  #一日二回  #生放送  #オンエア  #youtube  #Youtubelive  #愛知県  #一宮市  #愛知県一宮市 
今週のインターネットラジオ【井戸端放送局】(おやつのじかん)

メールテーマは「栗 vs さつまいも」です。

今月、10月は「秋」を1ヶ月のテーマとしてお届けします。

第一週目は味覚の秋と題して「栗 vs さつまいも」です。

皆さんは栗派ですか?さつまいも派ですか?

栗を使った食べ物、さつまいもを使った食べ物、皆さんのオススメを教えてください。

今週はゲストに、NPO法人響愛学園から職員の方にお越し頂き、お話を伺っていきます。

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今週のインターネットラジオ【井戸端放送局】(おやつのじかん) メールテーマは「栗 vs さつまいも」です。 今月、10月は「秋」を1ヶ月のテーマとしてお届けします。 第一週目は味覚の秋と題して「栗 vs さつまいも」です。 皆さんは栗派ですか?さつまいも派ですか? 栗を使った食べ物、さつまいもを使った食べ物、皆さんのオススメを教えてください。 今週はゲストに、NPO法人響愛学園から職員の方にお越し頂き、お話を伺っていきます。 #インターネットラジオ  #インターネット  #ラジオ  #井戸端放送局  #おやつのじかん  #メールテーマ  #メール  #テーマ  #秋の味覚  #秋  #栗  #さつまいも  #朝10時から  #昼3時から  #一日二回  #生放送  #オンエア  #youtube  #youtubelive 
モーニング❤こぶぅさん😊おはようございます〰🙌実はこぶぅさん入院してまして無事退院しました🐶🏠🐾原因不明で血糖値が600😂💦ストレスかな🐾💦本日もよろしくお願いいたします

#pug#pugs#puglove#pugsta#puglife🐾 
#パグ#糖尿病#血糖値#600#原因不明
#シニアパグ#パグライフ#こぶぅさん
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モーニング❤こぶぅさん😊おはようございます〰🙌実はこぶぅさん入院してまして無事退院しました🐶🏠🐾原因不明で血糖値が600😂💦ストレスかな🐾💦本日もよろしくお願いいたします #pug #pugs #puglove #pugsta #puglife 🐾 #パグ #糖尿病 #血糖値 #600 #原因不明  #シニアパグ #パグライフ #こぶぅさん  #わんこ部 #わんこ #はなぺちゃくらぶ  #パグスタグラム #ぱぐすたぐらむ #わんこ  #ストレス #シニア犬 #インスリン #一日二回 
✨
#きな粉ホイップの牛乳ぷりん 
超リッチな牛乳プリンて感じでウマウマ(*´꒳`*)
最近のセブンスイーツで一番すき!すでにこれ4回目🤣
そしてもう無いのかな、お目見えする事減ったなぁ・・・
これ本当定番商品にしてほしい!!
#レアチーズデザート
これもうまーい!!さっぱり!!酸味強めのしっかりしたレアチーズケーキだ(*⁰▿⁰*)カロリーがお優しいから夜のオヤツにちょうどよかった♡
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息子1が今日は好きな子からお手紙もらって、舞い上がってお返事を書いていました🤣字はまだ下手くそで上手に書けないから、お得意の絵で勝負👍
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#毎日スイーツ生活
#コンビニスイーツ
#セブンスイーツ
#セブンスイーツアンバサダー
#セブンイレブン
#甘いもの好きすぎる系主婦
#一日二回#おやつタイム
#デブ待ったなし
#きな粉ホイップの牛乳ぷりん  超リッチな牛乳プリンて感じでウマウマ(*´꒳`*) 最近のセブンスイーツで一番すき!すでにこれ4回目🤣 そしてもう無いのかな、お目見えする事減ったなぁ・・・ これ本当定番商品にしてほしい!! #レアチーズデザート  これもうまーい!!さっぱり!!酸味強めのしっかりしたレアチーズケーキだ(*⁰▿⁰*)カロリーがお優しいから夜のオヤツにちょうどよかった♡ . 息子1が今日は好きな子からお手紙もらって、舞い上がってお返事を書いていました🤣字はまだ下手くそで上手に書けないから、お得意の絵で勝負👍 . #毎日スイーツ生活  #コンビニスイーツ  #セブンスイーツ  #セブンスイーツアンバサダー  #セブンイレブン  #甘いもの好きすぎる系主婦  #一日二回 #おやつタイム  #デブ待ったなし 
インターネットラジオ【井戸端放送局】(おやつのじかん)

最近、朝晩は涼しくなってきて、そろそろ秋に突入か?と言った感じがします。

秋と言えば食欲の秋!

そこで、今週のメールテーマは『好きな鍋料理』で皆さんからメールを募集します。

今週は先月に続きゲストに『はっぴーまるしぇ』主催、あさのさきさんをお迎えして1時間の生放送でお届けします。

視聴は『一宮市 井戸端放送局』で検索。

メールは『idobata@ozzio.jp』まで。

一周年を迎え、先週からメールアドレスが変更になりました。

お気をつけください。

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#愛知県一宮市
インターネットラジオ【井戸端放送局】(おやつのじかん) 最近、朝晩は涼しくなってきて、そろそろ秋に突入か?と言った感じがします。 秋と言えば食欲の秋! そこで、今週のメールテーマは『好きな鍋料理』で皆さんからメールを募集します。 今週は先月に続きゲストに『はっぴーまるしぇ』主催、あさのさきさんをお迎えして1時間の生放送でお届けします。 視聴は『一宮市 井戸端放送局』で検索。 メールは『idobata@ozzio.jp』まで。 一周年を迎え、先週からメールアドレスが変更になりました。 お気をつけください。 #インターネットラジオ  #インターネット  #ラジオ  #井戸端放送局  #おやつのじかん  #毎週水曜日  #朝10時から  #昼3時から  #一日二回  #生放送  #オンエア  #youtube  #youtubelive  #メールテーマ  #メール  #鍋  #鍋料理  #愛知県  #一宮市  #愛知県一宮市 
おはようございます。
平成最後の9月12日(水)です。

小雨の降る朝です。

今日はインターネットラジオ【井戸端放送局】(おやつのじかん)オンエアです。

#朝10時から
#昼3時から
#一日二回
#生放送

メールテーマは『子どもの頃に流行ったもの(流行ったこと)』です。

今週からメールアドレスが変更になりました。

idobata@ozzio.jp

まで送ってください。

#愛知県
#一宮市
#愛知県一宮市
おはようございます。 平成最後の9月12日(水)です。 小雨の降る朝です。 今日はインターネットラジオ【井戸端放送局】(おやつのじかん)オンエアです。 #朝10時から  #昼3時から  #一日二回  #生放送  メールテーマは『子どもの頃に流行ったもの(流行ったこと)』です。 今週からメールアドレスが変更になりました。 idobata@ozzio.jp まで送ってください。 #愛知県  #一宮市  #愛知県一宮市 
インターネットラジオ【井戸端放送局】(おやつのじかん)

今週からメールアドレスが変わりました。

正式には今日、変更されました。

新しいメールアドレスは
idobata@ozzio.jp
です。

#インターネットラジオ
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#毎週水曜日
#朝10時から
#昼3時から
#一日二回
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#愛知県
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今週のインターネットラジオ【井戸端放送局】(おやつのじかん)

メールテーマは『子どもの頃に流行ったもの』です。

皆さん、子どもの頃って何をやって遊んでましたか?

#牛乳キャップ
で
#メンコ
やりましたか?

#野球選手のカード
とか
#キン肉マン消しゴム
とか
#スーパーボール
とか流行りませんでしたか? (年代がバレる?!(笑)) 皆さんの子どもの頃に流行ったもの(流行ったこと)を教えてください。

#インターネットラジオ
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#ラジオ
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今週のインターネットラジオ【井戸端放送局】(おやつのじかん) メールテーマは『子どもの頃に流行ったもの』です。 皆さん、子どもの頃って何をやって遊んでましたか? #牛乳キャップ  で #メンコ  やりましたか? #野球選手のカード  とか #キン肉マン消しゴム  とか #スーパーボール  とか流行りませんでしたか? (年代がバレる?!(笑)) 皆さんの子どもの頃に流行ったもの(流行ったこと)を教えてください。 #インターネットラジオ  #インターネット  #ラジオ  #井戸端放送局  #おやつのじかん  #毎週水曜日  #朝10時から  #昼3時から  #一日二回  #オンエア  #生放送  #愛知県  #一宮市  #愛知県一宮市 
なんと💡次回のナゲッツショーゎ昼間🐎場&夜🌃吉祥寺ってゆー。。。‼️
🐎場も初パドックだし❗三度目のカチコミでジョージ〆るらしぃ⁉️(笑)

#THE_NUGGETS
#船橋競馬場
#吉祥寺
#一日二回
#カチコミSHOW
#ハートビートナイター
#豊富な武器
全国的な猛暑ですが、私の住んでいるのは寒冷地で標高もあるため、朝夕ならギリギリ散歩できる(できてしまう)気候なのです。
それでも熱中症&紫外線対策に帽子を被せるけど、帽子嫌いの息子はすぐにとってしまう。
とるだけじゃなくて地面に投げつける。
それをさらに踏んづけて行く時もある。
拾って被せる。脱ぎ捨てられる。の無限ループ。
何かに気を取られている隙に被せるけど(高度なテクを要する)、しばらくすると気づいてやっぱり投げ捨てる・・・。
最近は散歩途中で靴を脱ごうとした。自由すぎや。
帽子も靴も蒸れて暑いのね・・・ってだから家にいようよぉぉぉぉぉぉ!!! #猛暑
#酷暑
#関係なし
#帽子嫌い
#軽くて柔らかいメッシュ素材
#可愛い色とデザイン
#これなら被ってくれるかなと選んだ親心
#関係なし
#わりと高かったのに(泣)
#夏の散歩
#一日二回
#母はバテバテ
#正直
#ネガティブ
#育児絵日記
#田舎で子育て
全国的な猛暑ですが、私の住んでいるのは寒冷地で標高もあるため、朝夕ならギリギリ散歩できる(できてしまう)気候なのです。 それでも熱中症&紫外線対策に帽子を被せるけど、帽子嫌いの息子はすぐにとってしまう。 とるだけじゃなくて地面に投げつける。 それをさらに踏んづけて行く時もある。 拾って被せる。脱ぎ捨てられる。の無限ループ。 何かに気を取られている隙に被せるけど(高度なテクを要する)、しばらくすると気づいてやっぱり投げ捨てる・・・。 最近は散歩途中で靴を脱ごうとした。自由すぎや。 帽子も靴も蒸れて暑いのね・・・ってだから家にいようよぉぉぉぉぉぉ!!! #猛暑  #酷暑  #関係なし  #帽子嫌い  #軽くて柔らかいメッシュ素材  #可愛い色とデザイン  #これなら被ってくれるかなと選んだ親心  #関係なし  #わりと高かったのに (泣) #夏の散歩  #一日二回  #母はバテバテ  #正直  #ネガティブ  #育児絵日記  #田舎で子育て 
ベッドメイキング

タオルで作ったかわいい動物がいたよ🦍🐘
お手紙付きで✨
お礼の手紙とチップを渡してもらったらお返事とまたまたかわいい🐰を作ってくれてたよ。

#ベッドメイキング#一日二回#午前と午後に#手紙は翻訳アプリのお世話に#英語はなせるようになりたい #いつも思う#バリ人優しい#イイ人ばかり 
#また来るからね
#リンバジンバランバイアヤナ
ベッドメイキング タオルで作ったかわいい動物がいたよ🦍🐘 お手紙付きで✨ お礼の手紙とチップを渡してもらったらお返事とまたまたかわいい🐰を作ってくれてたよ。 #ベッドメイキング #一日二回 #午前と午後に #手紙は翻訳アプリのお世話に #英語はなせるようになりたい  #いつも思う #バリ人優しい #イイ人ばかり  #また来るからね  #リンバジンバランバイアヤナ 
Home made wagashi by Auntie Keiko!  Thank you! 
伯母が最近、和菓子作りを始めたらしく

手作り和菓子をお裾分けしてくれました💓可愛い!綺麗!ありがとう😊

ただ、お皿に出す時に上手く出来ずに少し崩れてしまいました・・・😂🤣 今日は伯母にも付き合って貰って、午前と午後の一日二回の練習◎

伯母の誘導で、週末で激混みの銀座ドライブもまさかの初体験‼️😳 意外とみんな交通ルールを厳密に守ってないんだなぁと言うのと、歩行者と自転車の人は大らか移動しているなぁ(初心者だから、怖くて仕方ない)

と、日々体感中。

これからはもっと、車とドライバーさん達のこと想ってちゃんと道を渡ったり、歩いたりしよう!

と、思いましたです◎

#homemade #wagashi #aunt #auntie #japanesesweets #summersweets #drivingpractice #everyday #twiceaday #thankyou #手作り和菓子 #伯母作 #起用な伯母 #何でもできる #やればできる子 #毎日チャレンジ #やってみてわかること #運転練習 #毎日してます #一日二回 #仮免中 #頂き物 #食べ物を良く貰います #ありがとう
Home made wagashi by Auntie Keiko! Thank you! 伯母が最近、和菓子作りを始めたらしく 手作り和菓子をお裾分けしてくれました💓可愛い!綺麗!ありがとう😊 ただ、お皿に出す時に上手く出来ずに少し崩れてしまいました・・・😂🤣 今日は伯母にも付き合って貰って、午前と午後の一日二回の練習◎ 伯母の誘導で、週末で激混みの銀座ドライブもまさかの初体験‼️😳 意外とみんな交通ルールを厳密に守ってないんだなぁと言うのと、歩行者と自転車の人は大らか移動しているなぁ(初心者だから、怖くて仕方ない) と、日々体感中。 これからはもっと、車とドライバーさん達のこと想ってちゃんと道を渡ったり、歩いたりしよう! と、思いましたです◎ #homemade  #wagashi  #aunt  #auntie  #japanesesweets  #summersweets  #drivingpractice  #everyday  #twiceaday  #thankyou  #手作り和菓子  #伯母作  #起用な伯母  #何でもできる  #やればできる子  #毎日チャレンジ  #やってみてわかること  #運転練習  #毎日してます  #一日二回  #仮免中  #頂き物  #食べ物を良く貰います  #ありがとう 
毎日保育園に虫かごとセミを持って行くほど昆虫好きの三男。朝起きてセミを捕り、保育園から帰ってきてセミを捕り、一日二回のセミ捕りが日課となってます。そしてとうとう折り紙でセミを大量生産!母ちゃんのメスのセミがカワイイと褒めてもらいました。

#折り紙 #セミ #毎日セミ捕り #一日二回 #もう勘弁して下さい
毎日保育園に虫かごとセミを持って行くほど昆虫好きの三男。朝起きてセミを捕り、保育園から帰ってきてセミを捕り、一日二回のセミ捕りが日課となってます。そしてとうとう折り紙でセミを大量生産!母ちゃんのメスのセミがカワイイと褒めてもらいました。 #折り紙  #セミ  #毎日セミ捕り  #一日二回  #もう勘弁して下さい 
6月14日から脂肪燃焼スープを朝晩飲んでます。
それだけだと便秘が酷くなってしまった💧
なので朝は更にホットヨーグルトにバナナを入れて食べてます。
夜は更に冷蔵庫に入ってた冷やご飯を少しとおかず、キムチなんかを食べてます。
少しずつだけど、確実に減ってきてる!
筋トレ、ストレッチ、ウォーキングもやってます。
今年中に結婚前の体重に戻すのが目標‼
#脂肪燃焼スープダイエット #脂肪燃焼スープ #脂肪燃焼 #スープ #トマト缶 #キャベツ #玉ねぎ #ピーマン #セロリ #コンソメ #コンソメスープ #鍋いっぱい #ダイエット #ダイエットごはん #一日二回 #朝晩 #目標 #結婚前の体重に戻す #あと約5kg
6月14日から脂肪燃焼スープを朝晩飲んでます。 それだけだと便秘が酷くなってしまった💧 なので朝は更にホットヨーグルトにバナナを入れて食べてます。 夜は更に冷蔵庫に入ってた冷やご飯を少しとおかず、キムチなんかを食べてます。 少しずつだけど、確実に減ってきてる! 筋トレ、ストレッチ、ウォーキングもやってます。 今年中に結婚前の体重に戻すのが目標‼ #脂肪燃焼スープダイエット  #脂肪燃焼スープ  #脂肪燃焼  #スープ  #トマト缶  #キャベツ  #玉ねぎ  #ピーマン  #セロリ  #コンソメ  #コンソメスープ  #鍋いっぱい  #ダイエット  #ダイエットごはん  #一日二回  #朝晩  #目標  #結婚前の体重に戻す  #あと約5kg 
TOMさんの日課❗️健誠との会話。
毎日癒されてます  笑
#ガレージTOM #孫2号 #至福の時 #楽しい会話 #一日二回
.
好きな雲を探しながら
上を見ても
なかなか 見つからないけど

花の水やり途中
ふと 西を眺めると
大好きな風景

上みなくても
正面で見えた

そんなもんなんよなぁ
.
でもって
近所のkanoさんが
同じ景色をアップしてるのみて
心がアップした😊💪
.
明日も良い一日や
.
#夕陽 #風景 #ひこうき雲 #自然 #出石町伊豆 #夕暮れ #kanoボク #狩野牧場 #田舎 #牛飼い #牧場 #これから晩の牛舎#一日二回 #牛達が待ってる #酪農 #出石 #豊岡市 #6次産業
. 好きな雲を探しながら 上を見ても なかなか 見つからないけど 花の水やり途中 ふと 西を眺めると 大好きな風景 上みなくても 正面で見えた そんなもんなんよなぁ . でもって 近所のkanoさんが 同じ景色をアップしてるのみて 心がアップした😊💪 . 明日も良い一日や . #夕陽  #風景  #ひこうき雲  #自然  #出石町伊豆  #夕暮れ  #kanoボク  #狩野牧場  #田舎  #牛飼い  #牧場  #これから晩の牛舎 #一日二回  #牛達が待ってる  #酪農  #出石  #豊岡市  #6次産業 
今日の朝
先ずは焦らず、筋肉量を36kgにする

久々に筋肉を動かす意識をしたら、全くと言っていいほど出来なかった😩
けど、無理の後の一回二回できるとすごーく嬉しかった

#体重計 #朝 #一日二回 #筋トレ
今日の朝 先ずは焦らず、筋肉量を36kgにする 久々に筋肉を動かす意識をしたら、全くと言っていいほど出来なかった😩 けど、無理の後の一回二回できるとすごーく嬉しかった #体重計  #朝  #一日二回  #筋トレ 
穴窯トーク。
うちの二つの穴窯についてお話しさせていただきました。
#蔵出し市 #穴窯ツアートーク #新企画 #穴窯 #引出窯 #一日二回 #明日もやります #大勢のお越し有難うございました
@kobeigama
今日もツルプル体験会です(^^)🎶 有名雑誌にも紹介されていたり、ハリウッドスターも紹介しているからなのか、少しづつ知ってる人も増えてきていますね(^_^)/ 体験会はまだまだ募集してますので、もしまだ知らない方が居ましたら、DM下さい♪

#会話#ワクワク#楽しい#好き#ゆとり世代#シェアリングエコノミー#美爪#肌トラブル#ニキビ#DM#手の甲#ハンドケア#ハンドエステ#紹介#試したい#美肌#美容#まだ知らない#まだまだ募集中#有名雑誌#ハリウッドスター#お店にない#貴重#貴重な体験#一日二回#まだ
今日もツルプル体験会です(^^)🎶 有名雑誌にも紹介されていたり、ハリウッドスターも紹介しているからなのか、少しづつ知ってる人も増えてきていますね(^_^)/ 体験会はまだまだ募集してますので、もしまだ知らない方が居ましたら、DM下さい♪ #会話 #ワクワク #楽しい #好き #ゆとり世代 #シェアリングエコノミー #美爪 #肌トラブル #ニキビ #DM #手の甲 #ハンドケア #ハンドエステ #紹介 #試したい #美肌 #美容 #まだ知らない #まだまだ募集中 #有名雑誌 #ハリウッドスター #お店にない #貴重 #貴重な体験 #一日二回 #まだ 
#ayambetutu #bali #kuta #spicy #一日二回 
一日2べトゥトゥ。かなり辛いが美味い。鳥はハーフでちょうど良い。
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体脂肪燃焼コンテストの最終計測以降、忘年会→正月→新年会(あっ、SHIN年会は延期)と暴飲暴食のため、今日のランチは #低カロリー #高タンパク質 で🙌
.
#ZAVASをお茶替わりに笑
#蒸し鶏
#ゆでたまご 
#カロリー制限
#一日一汗
#ファミマのチキンは一日一本
.
消費カロリーランキングが公開されたけど、鳴かず飛ばずの314位😂ポラール故障の40番要注意⚠️
.
今日明日は連休(ビーモンが)、金曜の朝活2連は燃えますよ🔥
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#ビーモンスター
#bmonster
#ビーモン
#boxercise
#ファミリーマート
#ヘルシーランチ
#healthyfood
#healthylunch
. 体脂肪燃焼コンテストの最終計測以降、忘年会→正月→新年会(あっ、SHIN年会は延期)と暴飲暴食のため、今日のランチは #低カロリー  #高タンパク質  で🙌 . #ZAVASをお茶替わりに笑  #蒸し鶏  #ゆでたまご  #カロリー制限  #一日一汗  #ファミマのチキンは一日一本  . 消費カロリーランキングが公開されたけど、鳴かず飛ばずの314位😂ポラール故障の40番要注意⚠️ . 今日明日は連休(ビーモンが)、金曜の朝活2連は燃えますよ🔥 . #ビーモンスター  #bmonster  #ビーモン  #boxercise  #ファミリーマート  #ヘルシーランチ  #healthyfood  #healthylunch 
最高な誕生日になりました。
0時から24時まで丸一日祝ってもらいました。本当に幸せ者です。
寮でサプライズしてくれたみんな、成章のみんな、本当にありがとうございました!
LINE、Twitterなどで祝ってくれた人もありがとうございました。
#魚民#つっきー#ありがとう#お世話になりました#ご迷惑をおかけしました#誕生日#サプライズ#顔面パイ#一日二回#本当に幸せ者です#こっからの1年#結果出そう。
最高な誕生日になりました。 0時から24時まで丸一日祝ってもらいました。本当に幸せ者です。 寮でサプライズしてくれたみんな、成章のみんな、本当にありがとうございました! LINE、Twitterなどで祝ってくれた人もありがとうございました。 #魚民 #つっきー #ありがとう #お世話になりました #ご迷惑をおかけしました #誕生日 #サプライズ #顔面パイ #一日二回 #本当に幸せ者です #こっからの1年 #結果出そう 。
Performed dewdrop twice in a day with @pina_non 
#dewdrop #nutcracker #flower #花のワルツ #一日二回
生後満1年に達しないこどもを育てる女性には休憩時間とは別に一日二回それぞれ少なくとも30分のこどもを育てるための時間を請求することができます💡

あくまで請求した場合に限られてしまいますが…💦 会社はこの時間中に仕事をさせることは禁止されています🙅

この時間は勤務時間の最初と最後に取ることも可能です🙆

出社を送らせたり、退社を早くしたり…ただしその働いていない時間分は会社によっては無給になりますので注意してくださいね⚠️ その他二回ではなく一回にまとめて一時間にしたり、勤務が4時間以内の場合でも一回だけ請求することができます✨

こどもを育てながら働かないといけないという女性の方はうまく利用してみてください😊👋 #FP #ファイナンシャルプランナー #社会保険労務士 #社労士 #労働基準法  #育児時間 #一日二回 #30分 #請求 #無給 #就業禁止
生後満1年に達しないこどもを育てる女性には休憩時間とは別に一日二回それぞれ少なくとも30分のこどもを育てるための時間を請求することができます💡 あくまで請求した場合に限られてしまいますが…💦 会社はこの時間中に仕事をさせることは禁止されています🙅 この時間は勤務時間の最初と最後に取ることも可能です🙆 出社を送らせたり、退社を早くしたり…ただしその働いていない時間分は会社によっては無給になりますので注意してくださいね⚠️ その他二回ではなく一回にまとめて一時間にしたり、勤務が4時間以内の場合でも一回だけ請求することができます✨ こどもを育てながら働かないといけないという女性の方はうまく利用してみてください😊👋 #FP  #ファイナンシャルプランナー  #社会保険労務士  #社労士  #労働基準法  #育児時間  #一日二回  #30分  #請求  #無給  #就業禁止 
☆ガリバー☆*
*
2017.12.10(sun)

EXPOcityへ🎡*
10時と15時の販売時間には、いつも並んでるガリバー
いつも気にはなってたけど買わず…
今日は主人が買ってみよう⤴と言うので、遂に並んでみた💡*
*
クリームが濃厚~🎶*
*
初めて食べて、同時に食べ終わった主人と被るように全く同じ感想  笑

#instalike
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#一日二回
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☆ガリバー☆* * 2017.12.10(sun) EXPOcityへ🎡* 10時と15時の販売時間には、いつも並んでるガリバー いつも気にはなってたけど買わず… 今日は主人が買ってみよう⤴と言うので、遂に並んでみた💡* * クリームが濃厚~🎶* * 初めて食べて、同時に食べ終わった主人と被るように全く同じ感想 笑 #instalike  #instafood  #EXPOcity  #PetitPrince  #Koglof  #ガリバー  #クリスピーシュークリーム  #一日二回  #限定販売 
横浜に行ったらここに行かないとダメという個人的な流れ.... #長浜屋
#ラーメン
#多い時
#一日二回
今日の晩ごはんは陳麻家の担々麺。 店に入ると店員に笑われた。
.
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そりゃそうだ。 昼ごはんもここだったから🤣🤣
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#陳麻家 #担々麺 #2辛 #チャーシュー #日本橋 #日本橋グルメ #昼ごはん #晩ごはん #一日二回
#日課#一日二回#朝食#モーニング#夕飯#ディナー#子供の好物#次男#3歳二ヶ月#三兄弟#三兄弟ママ#アラフォー#豊田#刈谷#サッカー少年#卵焼き#卵焼き器 #通販#スマイル#アウター#キッズコーデ#ユニクロ 長男の⚽練習試合で日曜も早起き、、🤧 おにぎり🍙だけで済ませたいのに、、、卵焼き焼きました、、、次男のこだわり、、、
どんな時もなるべく卵焼きが食べたいといいます😋 一日二回必ず作るから勇気を出して5400円の卵焼き器買いましたが🤧🤧やっぱり高いものはいいですね🤗🤗💗今はお気に入りです!長く使えるみたいなので、大切に使いたいです♡ 
つまらなくなると自分も⚽したいと
お兄ちゃんのもとへ突進してったので、、、🤧🤧、、🚙へ隔離(爆)
🚙で待機してます🙄😑😑😑長男の練習試合見たいのになーーー、、、、😭
次男のアウター自店の新作💗💗只今ページの作成中♡
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いやー!!! ただひたすら楽しかった♡♡ 兎に角、いっぱい笑って☺︎💕とーっても幸せでした♪♬* 1日に2回の宴での乾杯😋🍻😋 夕方と夜の部笑

いっぱい頼んだのに夜の部はお料理1枚も撮っていません笑 ️ 
巨大な薩摩揚げが意外に(失礼😅)めちゃくちゃ美味しかったー!

みんな大好き♡

#女子会 #趣味マブ♡ #ありがとう #hug #お酒 #感謝 #渋谷 #原宿 #lunch #dinner #乾杯 #一日二回 #大好き
いやー!!! ただひたすら楽しかった♡♡ 兎に角、いっぱい笑って☺︎💕とーっても幸せでした♪♬* 1日に2回の宴での乾杯😋🍻😋 夕方と夜の部笑 いっぱい頼んだのに夜の部はお料理1枚も撮っていません笑 ️ 巨大な薩摩揚げが意外に(失礼😅)めちゃくちゃ美味しかったー! みんな大好き♡ #女子会  #趣味マブ ♡ #ありがとう  #hug  #お酒  #感謝  #渋谷  #原宿  #lunch  #dinner  #乾杯  #一日二回  #大好き 
前足ふきふっきー、後ろ足ふきふっきー
#柴犬#白柴
#散歩後
#バスルームまで抱っこ
#足をじゃぶじゃぶ洗う
#一日二回
台風🌀来る前に 友達に教えてもらったひまわり畑へ 🐶&👧👧 記念撮影📷

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#向日葵
#一日二回
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#記念撮影
#犬と子供 
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#雑種犬だいすき
#明日からLIVE
#台風とんでけ
#主人が #白内障 #きょう #一日二回 #先生も #本人も #とてもお疲れ #普通はね #簡単な手術 #こんなに酷いとは #早くきづけばよかった #老眼と思ってたのにそうじゃなかった #たまには #眼科も #行きましょうね #たまには眼科に行きましょう 
主人が白内障の手術したら  今朝1回目 手術し  午後から目の奥痛み 頭痛も酷く  もう一回目の中洗いましょうと 一日に二回手術しました 余りに酷いので 三回目 洗わなくて済みます様にと 祈るばかりです
#主人が  #白内障  #きょう  #一日二回  #先生も  #本人も  #とてもお疲れ  #普通はね  #簡単な手術  #こんなに酷いとは  #早くきづけばよかった  #老眼と思ってたのにそうじゃなかった  #たまには  #眼科も  #行きましょうね  #たまには眼科に行きましょう  主人が白内障の手術したら 今朝1回目 手術し 午後から目の奥痛み 頭痛も酷く もう一回目の中洗いましょうと 一日に二回手術しました 余りに酷いので 三回目 洗わなくて済みます様にと 祈るばかりです
モーニング♪
なんだか食欲出てきたから
ハムチーズサンドとタマゴサンド
おにぎりは鮭+うめ+青じそ+ごま
炭水化物LOVE♡
たくさん食べたから朝風呂しよう♨️
#instafood#おうちごはん
#サンドウィッチ#おにぎり
#nowplaying 
#JenniferLopez 
#お風呂中毒
#一日二回
#むちむちボディ#シワ防止
#外国の方よりはスリム
#炭水化物#やめへんで
今年も二人っきりの時期が来たね。頼むぜ相棒!

#roomba #綺麗好き #相棒 #一日二回
@jessicawingwong @joeytamhy 話說有兩個人唔俾我專心落街放狗 #一日二回 #又係7仔 #sailormoon #sailormoonhk #youcantstopme
バランスボール相手にたれぱんだの様な僕。
#バランスボール#たれぱんだ#少し痩せてきた。#一日二回#僕#美瓲ぶっふい #ぶっふぃ
普通に立って写真撮るとモザイクかかっちゃうよね👨
#一キロ公園#30'cafe#一日二回#さなりりcp
_👉🏽👉🏽👉🏽
そういえば昨日奇跡起きた🤠🎯
#ダーツ #一発目 #ハットトリック
#しかも #一日二回 #興奮がすごい
#前半ノリにノる #ブルばっか #ブル祭り 
#後半ボロボロてゆオチ #波が激しい
#ダーツ始めた頃 #的にも入らなかった
#成長しましたよ #エース #onepiece
#myダーツ #週5のJJ #アストロ #懐かしい
#JJとアストロといえば @m.shirasu
今ならダーツもカラオケも
はりあえる気がする😎😎笑
当時はボロ負けしかなかった。ww
_👉🏽👉🏽👉🏽 そういえば昨日奇跡起きた🤠🎯 #ダーツ  #一発目  #ハットトリック  #しかも  #一日二回  #興奮がすごい  #前半ノリにノる  #ブルばっか  #ブル祭り  #後半ボロボロてゆオチ  #波が激しい  #ダーツ始めた頃  #的にも入らなかった  #成長しましたよ  #エース  #onepiece  #myダーツ  #週5のJJ  #アストロ  #懐かしい  #JJとアストロといえば  @m.shirasu 今ならダーツもカラオケも はりあえる気がする😎😎笑 当時はボロ負けしかなかった。ww
お薬に気付かず何でも食べるハルさんと、とても敏感なゴン太くん🐨🐻😩💭
頑張って飲んでください♡
#シャルトリュー#エキゾチックロングヘア #一日二回
今日で大学生としては、最後ということでオフを満喫しました😋‼
午後から弾丸で池袋に行き友だちとショッピング👕👖
PARCOとルミネを行ったりきたり☺
友だちはお目当てのものが見つかったみたいでよかった🙆
ちなみに、僕はお目当てのも見つかりましたが今月買うのは無理なので来月にしようと思います🙋‼‼
夜は焼肉😍✨✨ちなみに、ランチも焼肉行ったので一日2回も焼肉行きましたww
どんだけ好きなんだって話ww

PS.
写メは今日のコーデの足元のみ笑
今日のコーデ自分としてはかなり気に入ってて全身写真のほうをwearに挙げたかったですがまたの機会に( ̄∇ ̄)笑

#大学生
#最後
#オフ日 
#満喫
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#ショッピング
#楽しかった 
#次回
#お目当ての
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#また今度 
#up 
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#お洒落さんと繋がりたい 
#ファッション
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今日で大学生としては、最後ということでオフを満喫しました😋‼ 午後から弾丸で池袋に行き友だちとショッピング👕👖 PARCOとルミネを行ったりきたり☺ 友だちはお目当てのものが見つかったみたいでよかった🙆 ちなみに、僕はお目当てのも見つかりましたが今月買うのは無理なので来月にしようと思います🙋‼‼ 夜は焼肉😍✨✨ちなみに、ランチも焼肉行ったので一日2回も焼肉行きましたww どんだけ好きなんだって話ww PS. 写メは今日のコーデの足元のみ笑 今日のコーデ自分としてはかなり気に入ってて全身写真のほうをwearに挙げたかったですがまたの機会に( ̄∇ ̄)笑 #大学生  #最後  #オフ日  #満喫  #弾丸  #池袋  #ショッピング  #楽しかった  #次回  #お目当ての  #物  #買う  #夜  #焼肉  #ランチも  #焼肉  #一日二回  #焼肉  #おいしかった  #今日のコーデ  #お気に入り  #写メ  #足元  #全身コーデ  #また今度  #up  #インスタ  #wear  #お洒落さんと繋がりたい  #ファッション  #洋服  #好き 
3/26 THEWILDROVER〜下北沢スカストリート
.
セトリ覚書。あまり自信はない
.
↓わいるどろーばー↓
月もかくれて〜朱い太陽
ホットレモネード
れいんれいん
べらちゃお
諸行無常
まりー
ましじゃ
.
↓すかすとりーと↓
和曲
まりー
ホットレモネード
すかでぃくしょん
諸行無常
ロマンチック
まんねーら〜朱い太陽
.
ましじゃ〜諸行無常大サビ
.
まりー〜すかでぃくしょん辺りが怪しいけど大体こんな感じ
.
月もかくれて〜朱い太陽の繋げ方はずるい!
ホットレモネードはポンセの上半身の忙しさに目がいってばかりで多分30回くらい聴かないとしっくり来ないかも。諸行無常も最初はそんな感じだったから馴染んでくれることをのんびり待つ(˘ω˘)しかし歌詞を読みながら聴ける日が楽しみすぎるな!
.
れいんれいんはまじびっくりした。ことごとく読みを外して驚かせてくるどべるすげい!
振り返ってみると、絶妙なリズムと雰囲気の曲を突然ぽんと入れてきちゃうけど全体を見てみるとうまくまとまってるいいセトリだなー
.
べらちゃおでゆーちゃんけんちゃんごっつんこ♥からのけんちゃんフィーバー🎉
ちゃおちゃおしたった👋
.
諸行無常、最初に聴いた時の違和感はどこへやら。何回でも聴きたい曲になってしまった。もーちょいベースの出力上がってたら嬉しかったんだけどあれ以上あげたら音割れちゃうんだろうかー
.
まりーでしーさーさん登場。よい笑顔!💮💯
ましじゃのたくろーさんのわくわくするアコギからの馬鹿騒ぎさいこーにたのしいやつ!誰を見るとか音を聴くとかそんな余裕がないくらいただひたすらにたのしいやつ!
.
どべる終わってロフトのおチケ確保後、ロチカをチラ見して下北へ...のつもりがあっちゃんがおかしすぎて全部見てしまった。ステージが広いから存分に走り回ってたよ。あっちゃんは頭皮の復活を記念して52歳にしてパーマネントをかけるらしいよ。やめておいた方が絶対いいとおもうよ😫
.
ジンタを見るか見ないか迷ったものの、なんだかそわそわしてしまって下北へGO💨
するとポテサラが残り一人前!スモークチーズ食べたかったのう…バジルをいただきました🍴✨
.
それからスカパンクおじさんを初めてフルで見て、げるちゃんで笑いすぎて...おライブ前の頭を殴られたレベルの衝撃のせいで記憶が...
ねんがんの「いくよー!」が生で拝めました。げんさんの標準語はむずむずするからだめだ!w
RAT〜仕事の流れがやっぱり一番すき!イントロでヘドバンしたら首が痛い!毎回学習しない私!
.
大トリどべる!
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和曲始まりが嬉しすぎて!ニヨニヨしすぎた!ワンマンぶりにきいたような気がするような!?
おーうえすとよりはベースがしっかりきこえて満足✨ポンセもドコドコしまくってた♥
いやしかしホーンズがかっこいいのなんの!ごえさんは頭に血がのぼるのでは!?というレベルの高音を出しちゃうからきゅんきゅんくる(♥ω♥*)
まりーで本日二回目のしーさーさん!ゴキゲンにぷーぷーしてた🎺
こちらも本日二回目ホットレモネード。やっぱりポンセにしか目がいかない👀
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すかでぃくしょん!ポンセという単語が出てくる前まではかっこよくてだいすきな曲だったのにどうしても笑ってしまう...ああポンセコールしたかった。
妖艶なボーンソロからの音源でのサックスソロパート、現体制では誰がどうしてるんだろう?と思いながら毎回ド忘れしちゃってたんだけどゆーすけさんが弾いてるのね。誰見てもかっこいいしどこ聴いても幸せな男前ナンバーすかでぃくしょんうれしかった✨
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諸行無常の全員の暴れっぷりが見てて楽しいし演奏してて気持ちいい曲なんだろうなー。この曲はほんとにリズム隊が重要。
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ロマンチックにいかないオレたち!アコーディオン引っさげてのけんちゃんフィーバーしやわせでした♥ゆーすけさんのキレッキレかつ抜けのよいギターソロたまらんでした_(´͈.̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̨̨̨̨̨̨̨̨̨̨̨̨.̸̸̨̨ `͈ 」 ∠)_
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まんねーらは音源よりライブの方がだいすきすぎる。粋なアレンジに毎回くらくらする。そこから朱い太陽に繋ぐものだからもう軽く眩暈を起こしそうになった。
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本編終わってみんな帰っていくんだけどけんちゃんが思いっきり帰る方向間違えててけんちゃんだけ帰る暇なくみんな戻ってきて面白かったw
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ダダ様の適当MCwでみんなの方から報告ありますか?って言われたのがじわじわおかしかった。ましじゃで馬鹿騒ぎかんぱーい🍻して、あーもう終わりかーと思ってたらまさかの諸行無常に戻るという。血が沸騰するかとおもた!あの瞬間は冗談抜きで鳥肌立った。
あれだけでいいから音源化してほしいレベル!💿
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そんなこんなで約二ヶ月ぶりのおライブはとても大満足でした。生きる気力がチャージされた気がする。ここ二ヶ月ほど精神力が削られることが多かったけどやっぱり音楽はパワーになると実感した!
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#THEWILDROVER2017
#下北沢スカストリート
#GELUGUGU
#DOBERMAN
#いつの間にやらライブレポ置き場と化したインスタ
#食後に三曲
#一日二回
#あなたのおそばにDOBERMAN
#音楽はパワーになる
3/26 THEWILDROVER〜下北沢スカストリート . セトリ覚書。あまり自信はない . ↓わいるどろーばー↓ 月もかくれて〜朱い太陽 ホットレモネード れいんれいん べらちゃお 諸行無常 まりー ましじゃ . ↓すかすとりーと↓ 和曲 まりー ホットレモネード すかでぃくしょん 諸行無常 ロマンチック まんねーら〜朱い太陽 . ましじゃ〜諸行無常大サビ . まりー〜すかでぃくしょん辺りが怪しいけど大体こんな感じ . 月もかくれて〜朱い太陽の繋げ方はずるい! ホットレモネードはポンセの上半身の忙しさに目がいってばかりで多分30回くらい聴かないとしっくり来ないかも。諸行無常も最初はそんな感じだったから馴染んでくれることをのんびり待つ(˘ω˘)しかし歌詞を読みながら聴ける日が楽しみすぎるな! . れいんれいんはまじびっくりした。ことごとく読みを外して驚かせてくるどべるすげい! 振り返ってみると、絶妙なリズムと雰囲気の曲を突然ぽんと入れてきちゃうけど全体を見てみるとうまくまとまってるいいセトリだなー . べらちゃおでゆーちゃんけんちゃんごっつんこ♥からのけんちゃんフィーバー🎉 ちゃおちゃおしたった👋 . 諸行無常、最初に聴いた時の違和感はどこへやら。何回でも聴きたい曲になってしまった。もーちょいベースの出力上がってたら嬉しかったんだけどあれ以上あげたら音割れちゃうんだろうかー . まりーでしーさーさん登場。よい笑顔!💮💯 ましじゃのたくろーさんのわくわくするアコギからの馬鹿騒ぎさいこーにたのしいやつ!誰を見るとか音を聴くとかそんな余裕がないくらいただひたすらにたのしいやつ! . どべる終わってロフトのおチケ確保後、ロチカをチラ見して下北へ...のつもりがあっちゃんがおかしすぎて全部見てしまった。ステージが広いから存分に走り回ってたよ。あっちゃんは頭皮の復活を記念して52歳にしてパーマネントをかけるらしいよ。やめておいた方が絶対いいとおもうよ😫 . ジンタを見るか見ないか迷ったものの、なんだかそわそわしてしまって下北へGO💨 するとポテサラが残り一人前!スモークチーズ食べたかったのう…バジルをいただきました🍴✨ . それからスカパンクおじさんを初めてフルで見て、げるちゃんで笑いすぎて...おライブ前の頭を殴られたレベルの衝撃のせいで記憶が... ねんがんの「いくよー!」が生で拝めました。げんさんの標準語はむずむずするからだめだ!w RAT〜仕事の流れがやっぱり一番すき!イントロでヘドバンしたら首が痛い!毎回学習しない私! . 大トリどべる! . 和曲始まりが嬉しすぎて!ニヨニヨしすぎた!ワンマンぶりにきいたような気がするような!? おーうえすとよりはベースがしっかりきこえて満足✨ポンセもドコドコしまくってた♥ いやしかしホーンズがかっこいいのなんの!ごえさんは頭に血がのぼるのでは!?というレベルの高音を出しちゃうからきゅんきゅんくる(♥ω♥*) まりーで本日二回目のしーさーさん!ゴキゲンにぷーぷーしてた🎺 こちらも本日二回目ホットレモネード。やっぱりポンセにしか目がいかない👀 . すかでぃくしょん!ポンセという単語が出てくる前まではかっこよくてだいすきな曲だったのにどうしても笑ってしまう...ああポンセコールしたかった。 妖艶なボーンソロからの音源でのサックスソロパート、現体制では誰がどうしてるんだろう?と思いながら毎回ド忘れしちゃってたんだけどゆーすけさんが弾いてるのね。誰見てもかっこいいしどこ聴いても幸せな男前ナンバーすかでぃくしょんうれしかった✨ . 諸行無常の全員の暴れっぷりが見てて楽しいし演奏してて気持ちいい曲なんだろうなー。この曲はほんとにリズム隊が重要。 . ロマンチックにいかないオレたち!アコーディオン引っさげてのけんちゃんフィーバーしやわせでした♥ゆーすけさんのキレッキレかつ抜けのよいギターソロたまらんでした_(´͈.̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̨̨̨̨̨̨̨̨̨̨̨̨.̸̸̨̨ `͈ 」 ∠)_ . まんねーらは音源よりライブの方がだいすきすぎる。粋なアレンジに毎回くらくらする。そこから朱い太陽に繋ぐものだからもう軽く眩暈を起こしそうになった。 . 本編終わってみんな帰っていくんだけどけんちゃんが思いっきり帰る方向間違えててけんちゃんだけ帰る暇なくみんな戻ってきて面白かったw . ダダ様の適当MCwでみんなの方から報告ありますか?って言われたのがじわじわおかしかった。ましじゃで馬鹿騒ぎかんぱーい🍻して、あーもう終わりかーと思ってたらまさかの諸行無常に戻るという。血が沸騰するかとおもた!あの瞬間は冗談抜きで鳥肌立った。 あれだけでいいから音源化してほしいレベル!💿 . そんなこんなで約二ヶ月ぶりのおライブはとても大満足でした。生きる気力がチャージされた気がする。ここ二ヶ月ほど精神力が削られることが多かったけどやっぱり音楽はパワーになると実感した! . #THEWILDROVER2017  #下北沢スカストリート  #GELUGUGU  #DOBERMAN  #いつの間にやらライブレポ置き場と化したインスタ  #食後に三曲  #一日二回  #あなたのおそばにDOBERMAN  #音楽はパワーになる 
台湾に行って来ました。
まずはここだよね〜〜 #台湾 #鼎泰豊#小籠包
#黒木耳#海老餃子#餃子
#待ち時間 25分
#一日二回
.
甘い誘惑があっても
動けばチャラチャラ💃💃💃
.
#bmonster #最近飽きてきた #内緒 #一日二回 #頑張る #weighttraining #boxercise#weightloss
てかたんぱく質取り過ぎたら肥満になるんだって😲
糖質脂質は納得だけどね。
#たんぱく質 #体重1グラム当たり約1グラム程度
#ダイエット #三大栄養素 #間違ったダイエット法 #要注意 #プロテイン #飲まない 
一日筋肉に使われる量って決まってるよね
. 甘い誘惑があっても 動けばチャラチャラ💃💃💃 . #bmonster  #最近飽きてきた  #内緒  #一日二回  #頑張る  #weighttraining  #boxercise #weightloss  てかたんぱく質取り過ぎたら肥満になるんだって😲 糖質脂質は納得だけどね。 #たんぱく質  #体重1グラム当たり約1グラム程度  #ダイエット  #三大栄養素  #間違ったダイエット法  #要注意  #プロテイン  #飲まない  一日筋肉に使われる量って決まってるよね
呑兵衛の休日。
一人お疲れ様会。
お酒が呑めるお蕎麦屋さん大好き。

明日はやっと自宅💕💕 #蕎麦 #一日二回 #どんだけ
呑兵衛の休日。 一人お疲れ様会。 お酒が呑めるお蕎麦屋さん大好き。 明日はやっと自宅💕💕 #蕎麦  #一日二回  #どんだけ 
買ったのは三ヶ月くらい前💓

ずーっと眠ってましたが

娘がし始めたから

私も便乗🎵

顔のリフトアップ💓

娘はいらないと思うけど。。。 とりあえずママがんばろー💓

#pao
#facialfitness 
#美意識
#高めて
#がんばろ
#一日二回
#30秒
#美顔
#リフトアップ
#楽天
#お買い物
#まずは一ヶ月
カリフラワーも全く抵抗することなくばくばく食べる息子くん。姉に言われて初めて気が付いたけど、息子はスプーンに何が乗ってるか確認する前にもうお口を開けてる😳🥄私は小さい頃、野菜が特に苦手だったからかなり尊敬😅離乳食作りは結構骨が折れる作業だけど、これだけ食べるなら頑張ろう!!(父ちゃんが。)#離乳食#一日二回#何回でも食べそう#生後6ヶ月#カリフラワー#今日は鱈を初めて食べました
カリフラワーも全く抵抗することなくばくばく食べる息子くん。姉に言われて初めて気が付いたけど、息子はスプーンに何が乗ってるか確認する前にもうお口を開けてる😳🥄私は小さい頃、野菜が特に苦手だったからかなり尊敬😅離乳食作りは結構骨が折れる作業だけど、これだけ食べるなら頑張ろう!!(父ちゃんが。)#離乳食 #一日二回 #何回でも食べそう #生後6ヶ月 #カリフラワー #今日は鱈を初めて食べました 
生放送お疲れ様、 ありがとう。
亜沙しゃん大好き!❤
#ニコニコ #生放送  #亜沙 #大満足 #一日二回  #myidol #超嬉しい #niconico #livebroadcast #Asa
始まりました。
夜の、抗生剤。
#一日二回
#つながれた
#点滴
肌荒れ…
OMG…

ビタミンCとパントテン酸というビタミンの配合剤。
しみの改善にもいいらしい。

#皮膚科
#dermatology
#肌荒れ
#omg
#シーピー 
#飲み薬
#vitamin 
#しみ改善
#一日二回
#一回二包
#レモンの味
#今日はお休み 
そんで#受診日 
このところ#頭痛しんどい ~(´д`)
#鎮痛剤 を#一日二回 使ってもしんどいねぇ
娘さんたちと#くっつき寝 
あったかい~(*´ェ`*) #あと5日 
#ねこ
ほんっとありがとうの一日!
#としまえん#みおあやか
到着したら急になな登場(笑)
#サプライズゲスト
#リアクション下手#ごめんね
#大感激#楽しすぎ
なな予定あるからバイバイ
念願の#焼き肉#食べ放題#池袋
食べてたら急にななケーキ持って登場(笑)
#目を疑った#一日二回 ?!(笑)
#女優
#チョコレートケーキ
#プレゼント#手作りアルバム
#何よりも嬉しい
#髪労りセット#ありがとう
#カウントダウン は
#多摩川の土手#暴露大会 (笑)(笑)
#なにそれ#若。 
#コウモリにたかられる
#素敵なladyになります
#25歳#0815#誕生日#幸せなスタート

今日は急遽あゆがお祝いしてくれる💓
幸せだなーぁ。
ほんっとありがとうの一日! #としまえん #みおあやか  到着したら急になな登場(笑) #サプライズゲスト  #リアクション下手 #ごめんね  #大感激 #楽しすぎ  なな予定あるからバイバイ 念願の#焼き肉 #食べ放題 #池袋  食べてたら急にななケーキ持って登場(笑) #目を疑った #一日二回  ?!(笑) #女優  #チョコレートケーキ  #プレゼント #手作りアルバム  #何よりも嬉しい  #髪労りセット #ありがとう  #カウントダウン  は #多摩川の土手 #暴露大会  (笑)(笑) #なにそれ #若 。 #コウモリにたかられる  #素敵なladyになります  #25歳 #0815 #誕生日 #幸せなスタート  今日は急遽あゆがお祝いしてくれる💓 幸せだなーぁ。
本日二回目のルイス!!夏季限定冷やしトマトラーメン(*´∇`*)夏にピッタリのサッパリした味で美味かった!
#池袋がんこラーメン 
#ルイスマニア 
#ルイスアサイラム 
#まさかの
#一日二回
#完璧悪ふざけ
#姉も
#来るという笑笑