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#ロードバイク medias

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ひっさびさの豊洲ぐるり公園😊🎵
教えてもらった場所、やっと行けました~😆👍🏻
ご飯はお初訪問なグーテ・ルブレさんで彩り野菜サンドを🥙
これはこれで美味しかったけど、最近行けてないオパンさんのオパンドッグがちょっと恋しい😂🌭 お天気気にしてあまり長居は出来なかったけど、まだ人少なくて居心地良かった😌✨
もうすぐ築地移転だし、移転したらココも人増えるのかなぁ~🤔💭 #roadbike #ロードバイク #ロードバイク女子 #futaba #FTB #swiftindustries #WTB #cycling #サイクリング #pottering #ポタリング #豊洲 #豊洲ぐるり公園 #赤煉瓦 #東京湾 #レインボーブリッジ #グーテルブレ #cyclingphotos #cyclingshots #自転車のある風景 #igcjp
ひっさびさの豊洲ぐるり公園😊🎵 教えてもらった場所、やっと行けました~😆👍🏻 ご飯はお初訪問なグーテ・ルブレさんで彩り野菜サンドを🥙 これはこれで美味しかったけど、最近行けてないオパンさんのオパンドッグがちょっと恋しい😂🌭 お天気気にしてあまり長居は出来なかったけど、まだ人少なくて居心地良かった😌✨ もうすぐ築地移転だし、移転したらココも人増えるのかなぁ~🤔💭 #roadbike  #ロードバイク  #ロードバイク女子  #futaba  #FTB  #swiftindustries  #WTB  #cycling  #サイクリング  #pottering  #ポタリング  #豊洲  #豊洲ぐるり公園  #赤煉瓦  #東京湾  #レインボーブリッジ  #グーテルブレ  #cyclingphotos  #cyclingshots  #自転車のある風景  #igcjp 
しまなみ海道、ナメてました。
気温が高かったというのは言い訳。
ペース配分を間違えました(T_T)
走行距離152.7km、獲得標高1,835m 尾道-今治往復7時間27ふん
#ろんぐらいだぁす
#merida 
#フォルトゥーナ
#ロードバイク
#しまなみ海道
大木が雨風で倒れないのは、それより大きな根が張っているからだ。
新島襄(にいじま じょう)
(1843~1890・東京都) 同志社大学の創設者として有名。2013年に大河ドラマ「八重の桜」が放送されると、主人公・新島八重の旦那として再び脚光を浴びている。	
#常備菜 #京都 #ステラルー #ファミリー #ボーダー #おめでとうございます #湘南#わんこ #みんな #シェルネイル #旅行好き #グルテンフリー #ロードバイク
大木が雨風で倒れないのは、それより大きな根が張っているからだ。 新島襄(にいじま じょう) (1843~1890・東京都) 同志社大学の創設者として有名。2013年に大河ドラマ「八重の桜」が放送されると、主人公・新島八重の旦那として再び脚光を浴びている。 #常備菜  #京都  #ステラルー  #ファミリー  #ボーダー  #おめでとうございます  #湘南 #わんこ  #みんな  #シェルネイル  #旅行好き  #グルテンフリー  #ロードバイク 
過去pic…ラストをpostし忘れてた(;^_^A
*
1、2枚目… またまたひたすらコギコギしてて、ハッ!と思い出し後ろ振り替えると、また相方消えてまして…待ちついでにパシャリ(^o^;) …ようやく兵庫県本土が薄く見えてきたので、こりゃ撮らねばって(^皿^;)
*
3~8枚目… 2枚目の写真撮ったとこから、#道の駅あわじ  まで、ノンストップ…ほんとはこの写真のとこの手前で、ランチしようかと思ってたんですが…肝心な事忘れてました…祝日やから人が多いってこと(*_*; またそのお店、女性客かカップルばかりで、汗だくの男二人が入るのは、完全に場違い(; ̄ー ̄A …てなわけで、道の駅で食べることに(;´д`)
*
なので結局そのままラストスパート…
…しかし当然の如く、道の駅とて祝日は人多い…食べ物注文するとこ、どこも激混み…でも#淡路牛バーガー 売り場はかなりマシ…てなわけで、僕はバーガーに…もちろん食べたかったモノでもあったので(^皿^)
*
特選醤油の淡路牛バーガー…美味しゅうございました(๑>؂<๑)۶
*
最後に立ち寄った道の駅あわじ…ここは明石海峡大橋の橋桁の脇にある道の駅…なのでもちろん橋と自転車をがっつり撮ってやろうと思ってたら…祝日は道の駅の裏側の広場?も駐車場になってて…自転車の立ち入り禁止されてて、撮影すらも警備員さんに頑なに断られました(*ToT)
しょうがなく橋のみをパシャリ( ̄▽ ̄;)
*
そしてジェノバライン発着所に到着…ですが船がもう直ぐ入ってくるってことで、殆ど写真撮ることなく、船に乗り本土へ帰還(;´∀`)
*
でもそのまま帰らず、大蔵海岸公園の続きにある#スーパー銭湯 #龍の湯 へ寄り、だく汗を流して帰りました(* ̄◇)=3
湯上がりには、施設内にあるお食事処で#ミルク抹茶ミックス の#ソフトクリーム いただきました(≧∇≦) 疲れた体にはこれですな(*゚∀゚*)ムッハー
*
なんとか淡路島激坂抜きショートカットバージョン110kmを走り終え、無事に帰れましたとさ(  ̄▽ ̄)و
*
*
*
#過去pic  #淡路島激坂抜きショートカットバージョンride
#Bianchi  #freccia  #roadbike  #diskbreak  #celeste  #vittoria  #corsa  #cinelli  #ビアンキ  #ロードバイク  #チェレステ
#兵庫県  #淡路島  #北淡  #岩屋  #道の駅あわじ  #淡路牛バーガー  #昼ご飯
#兵庫本土へ帰還  #明石市 #龍の湯  #ソフトクリーム  #ミルク抹茶ミックス
#lovehyogo  #homelife_兵庫
過去pic…ラストをpostし忘れてた(;^_^A * 1、2枚目… またまたひたすらコギコギしてて、ハッ!と思い出し後ろ振り替えると、また相方消えてまして…待ちついでにパシャリ(^o^;) …ようやく兵庫県本土が薄く見えてきたので、こりゃ撮らねばって(^皿^;) * 3~8枚目… 2枚目の写真撮ったとこから、#道の駅あわじ  まで、ノンストップ…ほんとはこの写真のとこの手前で、ランチしようかと思ってたんですが…肝心な事忘れてました…祝日やから人が多いってこと(*_*; またそのお店、女性客かカップルばかりで、汗だくの男二人が入るのは、完全に場違い(; ̄ー ̄A …てなわけで、道の駅で食べることに(;´д`) * なので結局そのままラストスパート… …しかし当然の如く、道の駅とて祝日は人多い…食べ物注文するとこ、どこも激混み…でも#淡路牛バーガー  売り場はかなりマシ…てなわけで、僕はバーガーに…もちろん食べたかったモノでもあったので(^皿^) * 特選醤油の淡路牛バーガー…美味しゅうございました(๑>؂<๑)۶ * 最後に立ち寄った道の駅あわじ…ここは明石海峡大橋の橋桁の脇にある道の駅…なのでもちろん橋と自転車をがっつり撮ってやろうと思ってたら…祝日は道の駅の裏側の広場?も駐車場になってて…自転車の立ち入り禁止されてて、撮影すらも警備員さんに頑なに断られました(*ToT) しょうがなく橋のみをパシャリ( ̄▽ ̄;) * そしてジェノバライン発着所に到着…ですが船がもう直ぐ入ってくるってことで、殆ど写真撮ることなく、船に乗り本土へ帰還(;´∀`) * でもそのまま帰らず、大蔵海岸公園の続きにある#スーパー銭湯  #龍の湯  へ寄り、だく汗を流して帰りました(* ̄◇)=3 湯上がりには、施設内にあるお食事処で#ミルク抹茶ミックス  の#ソフトクリーム  いただきました(≧∇≦) 疲れた体にはこれですな(*゚∀゚*)ムッハー * なんとか淡路島激坂抜きショートカットバージョン110kmを走り終え、無事に帰れましたとさ(  ̄▽ ̄)و * * * #過去pic  #淡路島激坂抜きショートカットバージョンride  #Bianchi  #freccia  #roadbike  #diskbreak  #celeste  #vittoria  #corsa  #cinelli  #ビアンキ  #ロードバイク  #チェレステ  #兵庫県  #淡路島  #北淡  #岩屋  #道の駅あわじ  #淡路牛バーガー  #昼ご飯  #兵庫本土へ帰還  #明石市  #龍の湯  #ソフトクリーム  #ミルク抹茶ミックス  #lovehyogo  #homelife_兵庫 
月曜は早朝のライド。あまり時間が無かったので昔住んでいた住吉まで。住吉河沿いは朝からランナーが多かったです。一ヶ月ぶりに乗ったので足も心臓もイケてなく努力
は必要ですね。静かなローラー導入したいな。

#ロードバイク初心者

#デローザアイドル

#ロードバイク仲間ほしい

#ロードバイク仲間募集

#ロードバイク乗りと繋がりたい

#自転車のある風景

#ロードバイクのある風景

#cycling

#cyclingphotos

#ロードバイク

#roadbike

#roadbikelife

#自転車

#写真好きな人と繋がりたい

#写真撮ってる人と繋がりたい

#DEROSA

#デローザ

#IDOL

#DEROSAIDOL

#FULCRUM

#坂は自信がない

#アイドル

#関西

#兵庫

#サイクリング
月曜は早朝のライド。あまり時間が無かったので昔住んでいた住吉まで。住吉河沿いは朝からランナーが多かったです。一ヶ月ぶりに乗ったので足も心臓もイケてなく努力 は必要ですね。静かなローラー導入したいな。 #ロードバイク初心者  #デローザアイドル  #ロードバイク仲間ほしい  #ロードバイク仲間募集  #ロードバイク乗りと繋がりたい  #自転車のある風景  #ロードバイクのある風景  #cycling  #cyclingphotos  #ロードバイク  #roadbike  #roadbikelife  #自転車  #写真好きな人と繋がりたい  #写真撮ってる人と繋がりたい  #DEROSA  #デローザ  #IDOL  #DEROSAIDOL  #FULCRUM  #坂は自信がない  #アイドル  #関西  #兵庫  #サイクリング 
今日も爽快
#ウルトラどぴーかん☀️
8連勤終わりのポタリング🚴‍♂️
明日、明後日は海三昧🏄‍♂️🏖
#ビーチクルーザーほしい
まだまだ#夏だね 
#湘南 #大磯 #茅ヶ崎 #辻堂 #鵠沼 
#ロードバイク #ポタリング
#TUBE #チューブ #tuber
#前田亘輝 #春畑道哉
昨日は軽く山中湖まで行って来ました!
#山中湖 #花の都公園 #オリンピックコース #ロードバイク
自転車仲間の方に誘われて4台の自転車🚴‍♂️で中土佐町まで行って来ました。
天気は良かったのですが真夏☀️のような暑さでした…。
久礼の大正町市場まで行って昼食を食べました♪
体調が悪く?帰りは少し足が攣りましたが楽しいライドでした☺️
#ロードバイク #グルメライド #ブルーノバイク #海岸 #久礼漁港 #クロモリバイク #自転車のある風景 #中土佐町 #大正町市場 #高知の海 #鰹 #bicycle #bicyclegram #burunobike #roadbike #cyclinglife #instagood #beatifulscenery #chromolybike #cyclingshots #lovecycling #seaside #kathuo #nakatosa
自転車仲間の方に誘われて4台の自転車🚴‍♂️で中土佐町まで行って来ました。 天気は良かったのですが真夏☀️のような暑さでした…。 久礼の大正町市場まで行って昼食を食べました♪ 体調が悪く?帰りは少し足が攣りましたが楽しいライドでした☺️ #ロードバイク  #グルメライド  #ブルーノバイク  #海岸  #久礼漁港  #クロモリバイク  #自転車のある風景  #中土佐町  #大正町市場  #高知の海  #鰹  #bicycle  #bicyclegram  #burunobike  #roadbike  #cyclinglife  #instagood  #beatifulscenery  #chromolybike  #cyclingshots  #lovecycling  #seaside  #kathuo  #nakatosa 
涼しくて快適だった☀️‼️
またぜひ🚴🚴‍♀️
#洞爺湖#一周#37キロ#ロードバイク
ゲリラ雷雨終了。
.
明日は色々忙しいぽいので会社に泊まろう💡
ま、帰っても会社でもやることは同じだ。
(洗濯ができないだけ)
.
早起き出来たら荒川を少し走りたいな☺
.
#自転車通勤
#ビール
#晩酌
#会社泊
#ゲリラ雷雨
#大雨
#連休明け
#ダイエット
#garmin
#ロードバイク
昭和記念公園立川口
.
公園に入る前は曇ってたから
どうしようかなって思ったけど
コスモス畑では青空が見えて良かった
.
家から聖蹟桜ヶ丘を抜けて、
立川まで行き、公園のなかをぐるぐる
.
帰りは遠回りして
多摩センターまで行こうと思ったけど
雨が降る前に帰宅
往復48キロでした
.
#instaphoto #streetphotography #park #bicycle #art_of_japan_ #explorejapan #phos_japan #icu_japan #wu_japan #lovers_nippon #team_jp_ #reco_ig #ig_japan #igersjp #pics_jp #japan_of_insta #snapshot #citykillerz #daily_photo_jpn  #japan_daytime_view #inspirationcultmag #tokyocameraclub #東京カメラ部 #ファインダー越しの私の世界 #写真撮ってる人と繋がりたい #昭和記念公園 #自転車 #自転車のある風景 #ロードバイク
昭和記念公園立川口 . 公園に入る前は曇ってたから どうしようかなって思ったけど コスモス畑では青空が見えて良かった . 家から聖蹟桜ヶ丘を抜けて、 立川まで行き、公園のなかをぐるぐる . 帰りは遠回りして 多摩センターまで行こうと思ったけど 雨が降る前に帰宅 往復48キロでした . #instaphoto  #streetphotography  #park  #bicycle  #art_of_japan_  #explorejapan  #phos_japan  #icu_japan  #wu_japan  #lovers_nippon  #team_jp_  #reco_ig  #ig_japan  #igersjp  #pics_jp  #japan_of_insta  #snapshot  #citykillerz  #daily_photo_jpn  #japan_daytime_view  #inspirationcultmag  #tokyocameraclub  #東京カメラ部  #ファインダー越しの私の世界  #写真撮ってる人と繋がりたい  #昭和記念公園  #自転車  #自転車のある風景  #ロードバイク 
初投稿
試験後の解放感から一人で摺上川ダム
#初投稿 #ロードバイク #自転車 #自転車のある風景 #トレック
レックマウント購入まではライト下付けで我慢!ハンドル周りがスッキリ(^^)
#ロードバイク #キャットアイ #ライト #ハンドル周りスッキリ
休み明けから気持ちが乗らず、なんだかやるせなくて、とりあえずバイクにまたがる。

私生活も仕事も、久々の病み期突入。

#zwift #大胸筋ランナー #トライアスロン #triathlon  #目指せアイアンマン  #ヘルニアリハビリ中 #ロードバイク #IRONMAN #ヒルクライム #TREK #SPEEDCOMCEPT
夢をかなえる秘訣は、
4つの『C』に集約される。
それは、
『Curiosity – 好奇心』
『Confidence – 自信』
『Courage – 勇気』
そして
『Constancy – 継続』である	
どっちにすればいいかわからない時は、どっちにしてもうまくいく。

中谷彰宏(なかたに あきひろ)
(1959年4月14日生まれ・大阪府)「面接の達人」などの指南本で有名な作家。俳優でもある。
#ロードバイク #スカート #山 #フィルムカメラに恋してる #マステ #華道 #櫻井翔 #ポーチ #いいねした人で気になった人フォロー #ポートレート部 #糖質制限
夢をかなえる秘訣は、 4つの『C』に集約される。 それは、 『Curiosity – 好奇心』 『Confidence – 自信』 『Courage – 勇気』 そして 『Constancy – 継続』である どっちにすればいいかわからない時は、どっちにしてもうまくいく。 中谷彰宏(なかたに あきひろ) (1959年4月14日生まれ・大阪府)「面接の達人」などの指南本で有名な作家。俳優でもある。 #ロードバイク  #スカート  #山  #フィルムカメラに恋してる  #マステ  #華道  #櫻井翔  #ポーチ  #いいねした人で気になった人フォロー  #ポートレート部  #糖質制限 
翼を持たずに生まれてきたのなら、翼を生やすために”どんな障害も”乗り越えなさい。
ココ・シャネル
(1883~1971・フランス) 世界的なファッションブランド「シャネル」を創業した女性デザイナー。孤児院から成り上がったドラマチックな人生は、映画にもなっている。	
#ロードバイク #手帳 #栄 #トトロ #目標 #ブロッコリー #着物女子#富士山 #料理写真 #婚活 #カラフル #小山慶一郎 #洋楽
翼を持たずに生まれてきたのなら、翼を生やすために”どんな障害も”乗り越えなさい。 ココ・シャネル (1883~1971・フランス) 世界的なファッションブランド「シャネル」を創業した女性デザイナー。孤児院から成り上がったドラマチックな人生は、映画にもなっている。 #ロードバイク  #手帳  #栄  #トトロ  #目標  #ブロッコリー  #着物女子 #富士山  #料理写真  #婚活  #カラフル  #小山慶一郎  #洋楽 
三連休、瀬戸内の島巡り自転車旅行😁
①直島 赤カボチャ
②小豆島 エンジェルロード
③豊島 豊島美術館  のpic
写真沢山撮ったのでしばらく
シリーズ化いたします👍🙇‍♂️
.
フェリーにロードバイク積んでの
島巡り 朝から夜まで自転車三昧で
アート鑑賞!観光!ヒルクライム
と盛りだくさん😳
めっちゃ楽しい島巡りでした🤣🤣🤣
.
#直島 #赤カボチャ #草間彌生 
#小豆島 #豊島
#瀬戸内島巡り2018
#瀬戸内の島巡り
#ロードバイク #ロードバイクのある風景 
#derosa #derosaidol 
#デローザ #デローザアイドル 
#デローザのある風景 
#直島アート #直島町 
#直島かぼちゃ 
#naosima #島旅 
#ロードバイクのある風景
#lumix #lumixgf6 
#ルミックス #ルミックスgf6
三連休、瀬戸内の島巡り自転車旅行😁 ①直島 赤カボチャ ②小豆島 エンジェルロード ③豊島 豊島美術館 のpic 写真沢山撮ったのでしばらく シリーズ化いたします👍🙇‍♂️ . フェリーにロードバイク積んでの 島巡り 朝から夜まで自転車三昧で アート鑑賞!観光!ヒルクライム と盛りだくさん😳 めっちゃ楽しい島巡りでした🤣🤣🤣 . #直島  #赤カボチャ  #草間彌生  #小豆島  #豊島  #瀬戸内島巡り2018  #瀬戸内の島巡り  #ロードバイク  #ロードバイクのある風景  #derosa  #derosaidol  #デローザ  #デローザアイドル  #デローザのある風景  #直島アート  #直島町  #直島かぼちゃ  #naosima  #島旅  #ロードバイクのある風景  #lumix  #lumixgf6  #ルミックス  #ルミックスgf6 
スカイラインのアスファルト陥没により #乗鞍エコーライン を降り、登り始めで小石が突き刺さりシューシュー音をたててオレに語りかけて来たフロントタイヤ…
チューブ交換から始まった #白樺峠 と #野麦峠 編。

パンクのお供にベルクート🎶

#乗鞍センチュリーチャリティライド 
#walkride
#roadbike 
#ロードバイク
#ロードバイク男子 
#ロードバイク女子
#サイクリング
#cycling 
#pinarello 
#dogma 
#theathletic 
#トルッチーず 
#TEAMトルッチーず
#はたのけんじなしはたのけんじライド
#oakley 
#デカイ系サイクリスト
#ベルクート
#実演販売
スカイラインのアスファルト陥没により #乗鞍エコーライン  を降り、登り始めで小石が突き刺さりシューシュー音をたててオレに語りかけて来たフロントタイヤ… チューブ交換から始まった #白樺峠  と #野麦峠  編。 パンクのお供にベルクート🎶 #乗鞍センチュリーチャリティライド  #walkride  #roadbike  #ロードバイク  #ロードバイク男子  #ロードバイク女子  #サイクリング  #cycling  #pinarello  #dogma  #theathletic  #トルッチーず  #TEAMトルッチーず  #はたのけんじなしはたのけんじライド  #oakley  #デカイ系サイクリスト  #ベルクート  #実演販売 


👱‍♀️✖︎🚲=💕自転車が大好き女子の応援アカウントです📣 # じてんしゃ女子 がリポスト

#Repost @mk.konta97 様

久しぶりに晴れたー!
走ったー!嬉しー!!!
今日は地元で用事があるので晴れてるしせっかくやから自転車で🚴‍♀️
汗臭いまま1日中、小・中学生のお世話。みんなごめんな…
#ロードバイク #ロードバイク女子 #ロードバイクのある生活 #ロードバイク初心者 #GIOS # じてんしゃ女子


自慢の自転車🚲やスポット・コース・SHOP・メンテ・ファッション👚関係の無い日常🛍🍽自転車が大好きなら何でも🙆‍♀️

女性のチカラで自転車を盛り上げたい‼️

紹介🆗の女子は【 # じてんしゃ女子 】のタグづけください💕このアカウントでそのままリポストします✨

  👱‍♀️✖︎🚲=💕自転車が大好き女子の応援アカウントです📣 # じてんしゃ女子 がリポスト  #Repost  @mk.konta97 様  久しぶりに晴れたー! 走ったー!嬉しー!!! 今日は地元で用事があるので晴れてるしせっかくやから自転車で🚴‍♀️ 汗臭いまま1日中、小・中学生のお世話。みんなごめんな… #ロードバイク  #ロードバイク女子  #ロードバイクのある生活  #ロードバイク初心者  #GIOS  # じてんしゃ女子   自慢の自転車🚲やスポット・コース・SHOP・メンテ・ファッション👚関係の無い日常🛍🍽自転車が大好きなら何でも🙆‍♀️  女性のチカラで自転車を盛り上げたい‼️  紹介🆗の女子は【 # じてんしゃ女子 】のタグづけください💕このアカウントでそのままリポストします✨ 
翼を持たずに生まれてきたのなら、翼を生やすために”どんな障害も”乗り越えなさい。
ココ・シャネル
(1883~1971・フランス) 世界的なファッションブランド「シャネル」を創業した女性デザイナー。孤児院から成り上がったドラマチックな人生は、映画にもなっている。 
#ホストクラブ #ロードバイク #ディナー #お気に入り #ニキビ #姉妹ママ #パーティー#トミカ #横浜中華街 #一緒に #クラフト #みんねこ #カメラ男子
翼を持たずに生まれてきたのなら、翼を生やすために”どんな障害も”乗り越えなさい。 ココ・シャネル (1883~1971・フランス) 世界的なファッションブランド「シャネル」を創業した女性デザイナー。孤児院から成り上がったドラマチックな人生は、映画にもなっている。 #ホストクラブ  #ロードバイク  #ディナー  #お気に入り  #ニキビ  #姉妹ママ  #パーティー #トミカ  #横浜中華街  #一緒に  #クラフト  #みんねこ  #カメラ男子 
A huge congratulations to @de.luna.shoots who completed his first #everesting last weekend. He joins a number of other legends on the hub who have done it, a special club within our cycling community. Sean battled hours of rain to complete the endeavour. He wore our socks (and loved them) and has posted his ride and photos on the Unfound App. Download it today and Sean would love to hear any questions you may have while it’s still fresh in the mind. #experiencemore #onthehub #unfound
——————————————————— #fromwhereiride #cyclingshots #cyclingphotos #wymtm #cycling #outsideisfree #shutuplegs #lightbro #roadslikethese #instacycling #roadcycling #cyclinglife #自転車 #クロスバイク #ロードバイク#CYCLING #ROADBIKE #CYCLIST #CYCLINGLIFE #STRAVACYCLING #ROADCYCLING #INSTACYCLING
A huge congratulations to @de.luna.shoots who completed his first #everesting  last weekend. He joins a number of other legends on the hub who have done it, a special club within our cycling community. Sean battled hours of rain to complete the endeavour. He wore our socks (and loved them) and has posted his ride and photos on the Unfound App. Download it today and Sean would love to hear any questions you may have while it’s still fresh in the mind. #experiencemore  #onthehub  #unfound  ——————————————————— #fromwhereiride  #cyclingshots  #cyclingphotos  #wymtm  #cycling  #outsideisfree  #shutuplegs  #lightbro  #roadslikethese  #instacycling  #roadcycling  #cyclinglife  #自転車  #クロスバイク  #ロードバイク #CYCLING  #ROADBIKE  #CYCLIST  #CYCLINGLIFE  #STRAVACYCLING  #ROADCYCLING  #INSTACYCLING 


👱‍♀️✖︎🚲=💕自転車が大好き女子の応援アカウントです📣 # じてんしゃ女子 がリポスト

#Repost @shoshoshoko 様

この連休、思ってたよりたくさん自転車乗れた♪♪♪ 日曜日120㎞

月曜日105㎞

8月2日以降全然乗れてなかったので、本当に気持ちよかった(^^)
満足、満足(^^)♪ 帰宅する途中に
行きつけのお店があるのでメンテナンスもしてもらってきました🚲✨これで次に乗るときも安心だね(^^) 1枚目の写真はショップ近くの三宮センター街の入り口で(^^)
空の色がきれいだったのでヤマダサイクルの店主さんが撮ってくれました(^^)
バイクの色にもマッチしてる気がします(^^) #三宮センター街 #自転車屋さん#大好きなお店 #ロードバイク #ロードバイク女子 #スペシャライズド #サイクリング# じてんしゃ女子 


自慢の自転車🚲やスポット・コース・SHOP・メンテ・ファッション👚関係の無い日常🛍🍽自転車が大好きなら何でも🙆‍♀️

女性のチカラで自転車を盛り上げたい‼️

紹介🆗の女子は【 # じてんしゃ女子 】のタグづけください💕このアカウントでそのままリポストします✨

  👱‍♀️✖︎🚲=💕自転車が大好き女子の応援アカウントです📣 # じてんしゃ女子 がリポスト  #Repost  @shoshoshoko 様  この連休、思ってたよりたくさん自転車乗れた♪♪♪ 日曜日120㎞  月曜日105㎞  8月2日以降全然乗れてなかったので、本当に気持ちよかった(^^) 満足、満足(^^)♪ 帰宅する途中に 行きつけのお店があるのでメンテナンスもしてもらってきました🚲✨これで次に乗るときも安心だね(^^) 1枚目の写真はショップ近くの三宮センター街の入り口で(^^) 空の色がきれいだったのでヤマダサイクルの店主さんが撮ってくれました(^^) バイクの色にもマッチしてる気がします(^^) #三宮センター街  #自転車屋さん #大好きなお店  #ロードバイク  #ロードバイク女子  #スペシャライズド  #サイクリング # じてんしゃ女子    自慢の自転車🚲やスポット・コース・SHOP・メンテ・ファッション👚関係の無い日常🛍🍽自転車が大好きなら何でも🙆‍♀️  女性のチカラで自転車を盛り上げたい‼️  紹介🆗の女子は【 # じてんしゃ女子 】のタグづけください💕このアカウントでそのままリポストします✨ 
車止め、スラローム2
。安全に乗るロードは基礎コントロール練が重要。決して細かい動きは得意じゃない!!!
#つくばポタリング #筑波山 #りんりんロード #ロードバイク #電動アシスト #trek #yamaha #pas #vienta5 #panasonic #hurryer #madone6.9pro #womandesign #WSD
磐梯山八方台登山口
標高1,194m
今ブルベ最高地点

お話しながら上がって来たので
とても楽しい山越えでした😊

BRM916群馬300

#磐梯山 #磐梯山ゴールドライン #福島県 #ブルベ #八方台 #八方台登山口 
#pinarello #pinarellodogmaf10 #bicycle #ロードバイク #自転車 #ピナレロ
#boraultra #pioneer #continentalgrandprix4000sii #duraace #roadbike #rapha 
#ロードバイクのある風景 #ロードバイクおじさん #ブルベ300km #aj群馬
磐梯山八方台登山口 標高1,194m 今ブルベ最高地点 お話しながら上がって来たので とても楽しい山越えでした😊 BRM916群馬300 #磐梯山  #磐梯山ゴールドライン  #福島県  #ブルベ  #八方台  #八方台登山口  #pinarello  #pinarellodogmaf10  #bicycle  #ロードバイク  #自転車  #ピナレロ  #boraultra  #pioneer  #continentalgrandprix4000sii  #duraace  #roadbike  #rapha  #ロードバイクのある風景  #ロードバイクおじさん  #ブルベ300km  #aj群馬 
-
不知從什麼時候開始
所有動物我都怕
一直到去澳洲待了兩年
住在一個非常要好的澳洲朋友家
位在柏斯郊區山丘上的獨棟房子
四周的土地上養了四匹馬
身為獸醫的爸爸
常常領了病人的毛小孩就養在家裡
我待著的期間
家裡正好來了一隻三週大的小黃金
隔沒多久又來一隻小花貓
陪著他們長大之後
才漸漸開始學習觀察與了解動物
並且喜歡上他們🐶🐱🐴🐤🐷
從沒想過我敢讓鳥類站在自己手上
今天卻在松江花鳥園玩得不亦樂乎
其實成長不過如此
在各種經驗裡更認識自己
才能開發各種潛能
去探索並享受人生😊
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#sportsgirl #fitness #sports #sportswear #fitgirl #sportstyle #strongwoman #sportlife #cycling #cyclinglife #cyclingphotos #cyclingshots #roadbike #biking #roadcycling #stravacycling #linda #lindalovescycling #linda愛打卡打掐 #ロードバイク #ridingistheanswer #自転車のある風景 #自転車 #松江市 #shimane #自転車女子 #楽しい #traveler #japan #bird
- 不知從什麼時候開始 所有動物我都怕 一直到去澳洲待了兩年 住在一個非常要好的澳洲朋友家 位在柏斯郊區山丘上的獨棟房子 四周的土地上養了四匹馬 身為獸醫的爸爸 常常領了病人的毛小孩就養在家裡 我待著的期間 家裡正好來了一隻三週大的小黃金 隔沒多久又來一隻小花貓 陪著他們長大之後 才漸漸開始學習觀察與了解動物 並且喜歡上他們🐶🐱🐴🐤🐷 從沒想過我敢讓鳥類站在自己手上 今天卻在松江花鳥園玩得不亦樂乎 其實成長不過如此 在各種經驗裡更認識自己 才能開發各種潛能 去探索並享受人生😊 - #sportsgirl  #fitness  #sports  #sportswear  #fitgirl  #sportstyle  #strongwoman  #sportlife  #cycling  #cyclinglife  #cyclingphotos  #cyclingshots  #roadbike  #biking  #roadcycling  #stravacycling  #linda  #lindalovescycling  #linda愛打卡打掐  #ロードバイク  #ridingistheanswer  #自転車のある風景  #自転車  #松江市  #shimane  #自転車女子  #楽しい  #traveler  #japan  #bird 
日曜日の新木場練。
楽しく鍛えて頂きました〜。
4周目から加速し始め、7周半で千切れる……
少しづづ脚が戻ってきたかなぁ?(@_@)?
〆はやっぱりAERUさんで。(今回はカフェラテ)
#新木場練#体調復活の兆し#鍛えて頂きありがとうございます#荒川サイクリングロード#ロードバイク#自転車バカが加速中#roadbike#cycling#team準急#渋谷君に彼女ができたらしい
#duraace#oakley#roval#bora#boraultra##bmc#slr01#aerucoffeestop#カフェラテ美味い
日曜日の新木場練。 楽しく鍛えて頂きました〜。 4周目から加速し始め、7周半で千切れる…… 少しづづ脚が戻ってきたかなぁ?(@_@)? 〆はやっぱりAERUさんで。(今回はカフェラテ) #新木場練 #体調復活の兆し #鍛えて頂きありがとうございます #荒川サイクリングロード #ロードバイク #自転車バカが加速中 #roadbike #cycling #team準急 #渋谷君に彼女ができたらしい  #duraace #oakley #roval #bora #boraultra ##bmc #slr01 #aerucoffeestop #カフェラテ美味い 
夕陽と相棒🌇
久しぶりのサイクリング。
風を切る感覚が心地よかった😑

#夕陽 #夕焼け #サイクリング #ロードバイク #相模原公園 #sunset #cycling #roadbike #autumn
久々の連休フルに動いた!
カロリー足らんぜよ♪

夜のコンビニ
嫁の白号コルちゃんより
インパクトがある…

#ロードバイク
#クロスバイク
#コルナゴ
#COLNAGO 
#朝練
#道の駅もてぎ
#いわき
#ラーメン
#禁酒16日目
インスタのアイコン変えました🤚
素直に「楽しい」と思ってた頃です。
この時の気持ちを忘れずに🍀
前方、まさやん🚴‍♂️✨
#ロードバイク#温泉ライダー#仲間の牽き#我ながら楽しそう#アイコン#がんばるアラフィフ
露天風呂『天空の湯』木の風呂と石の風呂、満天の星空でしたが写真には・・・貸し切り露天風呂だったのでのんびり出来ました(^.^)
#ロードバイク#RoadBike#アンカー#ANCHOR#クロモリ
#ポタリング#pottering#サイクリング#cycling#自転車#BikeTrip#絶景#SuperbView#群馬県#湯檜曽 #なかや旅館 #温泉宿#一人旅#露天風呂
2018.9.16〜17
千葉1周の旅に#cycledna のメンバーで行ってきました!
約300kmの旅。
ちょっとしたトラブルもあったけど、、、😂親子、DNAのメンバーとの絆や、心の成長、自信に繋がった良い旅でした!!
小中高、30代、70代と年齢層がバラバラでも一緒に夢中になれる#ロードバイク って素敵なスポーツだなぁと改めて思いました!!
皆様お疲れ様でした✨
そしてありがとうございました✨

#roadbike#千葉#300km#小学2年生#8歳#親子#仲間#思い出#弱虫ペダル#真波山岳#サイクルハウスgiro#木更津#富津岬#館山#波音食堂#鴨川#まるよ食堂#勝浦#いすみ#茂原#クリート紛失事件#代わりに軍手#さて問題#クリート#はどこに行ったでしょう#正解は#先にお家に帰った#びっくり
2018.9.16〜17 千葉1周の旅に#cycledna  のメンバーで行ってきました! 約300kmの旅。 ちょっとしたトラブルもあったけど、、、😂親子、DNAのメンバーとの絆や、心の成長、自信に繋がった良い旅でした!! 小中高、30代、70代と年齢層がバラバラでも一緒に夢中になれる#ロードバイク  って素敵なスポーツだなぁと改めて思いました!! 皆様お疲れ様でした✨ そしてありがとうございました✨ #roadbike #千葉 #300km #小学2年生 #8歳 #親子 #仲間 #思い出 #弱虫ペダル #真波山岳 #サイクルハウスgiro #木更津 #富津岬 #館山 #波音食堂 #鴨川 #まるよ食堂 #勝浦 #いすみ #茂原 #クリート紛失事件 #代わりに軍手 #さて問題 #クリート #はどこに行ったでしょう #正解は #先にお家に帰った #びっくり 
今日、気が付いた…。
・
バーテープが破れてた😱
・
どこでどうなったんやろ❓
と、ここ数日の行動を思い出す。
・
アッ🤭もしかしたら❗️
あの時かも‼️
・
屋内の駐輪場で上下に駐輪出来るやつの上段に停めてて、出庫する時に横のママチャリが引っかかって取り出せなくて、その時にママチャリの何かが当たって破れてたのかも😥
・
何かショック🤯😰
・
でも差し支えなければ問題無いし、目立ってきたら交換したらいいか🤔
・
でもやっぱり気になるなぁ💦
瞬間接着剤で着けたりしたらいいんかなぁ❓
・
・
・
#ロードバイク
#ロードバイク初心者
#ロードバイク通勤
#ロードバイクのある風景
#ロードバイクのある生活
#キャノンデール
#キャノンデールシナプス
#キャノンデールカラー
#キャノンデールグリーン
#roadbike
#cannondale
#cannondalesynapse
#cannondalebikes
#cannondalegreen
#cannondalecolor
#ツーキニスト 
#自転車通勤 
#自転車のある風景
#自転車のある生活
#自転車好きな人と繋がりたい
#自転車 
#自転車🚲 
#自転車🚴 
#サイクリング
#ポタリング 
#京都
今日、気が付いた…。 ・ バーテープが破れてた😱 ・ どこでどうなったんやろ❓ と、ここ数日の行動を思い出す。 ・ アッ🤭もしかしたら❗️ あの時かも‼️ ・ 屋内の駐輪場で上下に駐輪出来るやつの上段に停めてて、出庫する時に横のママチャリが引っかかって取り出せなくて、その時にママチャリの何かが当たって破れてたのかも😥 ・ 何かショック🤯😰 ・ でも差し支えなければ問題無いし、目立ってきたら交換したらいいか🤔 ・ でもやっぱり気になるなぁ💦 瞬間接着剤で着けたりしたらいいんかなぁ❓ ・ ・ ・ #ロードバイク  #ロードバイク初心者  #ロードバイク通勤  #ロードバイクのある風景  #ロードバイクのある生活  #キャノンデール  #キャノンデールシナプス  #キャノンデールカラー  #キャノンデールグリーン  #roadbike  #cannondale  #cannondalesynapse  #cannondalebikes  #cannondalegreen  #cannondalecolor  #ツーキニスト  #自転車通勤  #自転車のある風景  #自転車のある生活  #自転車好きな人と繋がりたい  #自転車  #自転車 🚲 #自転車 🚴 #サイクリング  #ポタリング  #京都 
新しい#サイクルシューズ が、やっと届きました🎉
ここ一年ほど右足#小指付け根 が#内反小指 的になり、外にふくらみ出しました。結果、靴に当たってその部分が余計に腫れる始末😨
毎日使うのでシューズは2つを交互に使っていますが、メーカーはいずれも#SIDI 。
1つは借りてきた#シューストレッチャー を使って当たる部分を伸ばしましたが、もう一つのレーシングタイプの方(最後の写真)は伸ばしたいところにちょうどロゴがあり断念❗️
新たなシューズを探していましたが、「これまで#サイクリスト が持っていた悩みを全て解決できる画期的なシューズ」との評価を受けている『#リンタマン 』の#アジャストロードプロ  #スピードプレイ を選びました。要はどんな足にもフィットしますよということらしいのですが😍
足の甲のワイヤーの通し方を変えることができ、そのパターンは最低でも8種類。痛くないパターンを探していけば良いだろうと期待してこれに決定😊
おまけにビンディングペダル(スピードプレイ)をアタッチメントなしで直接取り付けることができるので、足裏とペダルの距離が縮まり、ダイレクトな踏み感覚が得られます✌️
#久能 まで試運転 30km🚴‍♂️
右足は当たる場所を締め付けないよう適当にワイヤーをセットしただけでしたが、当たりも痛みも全く感じず、脚の力がダイレクトにペダルに伝わる感じがして、正解を実感してます😊✌️
注文したのは6月終わり、今年のニューモデルで輸入に手間取ったようで、随分待たされました😅
#ロードバイク #コルナゴ #マスターオリンピック #シディ
新しい#サイクルシューズ  が、やっと届きました🎉 ここ一年ほど右足#小指付け根  が#内反小指  的になり、外にふくらみ出しました。結果、靴に当たってその部分が余計に腫れる始末😨 毎日使うのでシューズは2つを交互に使っていますが、メーカーはいずれも#SIDI  。 1つは借りてきた#シューストレッチャー  を使って当たる部分を伸ばしましたが、もう一つのレーシングタイプの方(最後の写真)は伸ばしたいところにちょうどロゴがあり断念❗️ 新たなシューズを探していましたが、「これまで#サイクリスト  が持っていた悩みを全て解決できる画期的なシューズ」との評価を受けている『#リンタマン  』の#アジャストロードプロ  #スピードプレイ  を選びました。要はどんな足にもフィットしますよということらしいのですが😍 足の甲のワイヤーの通し方を変えることができ、そのパターンは最低でも8種類。痛くないパターンを探していけば良いだろうと期待してこれに決定😊 おまけにビンディングペダル(スピードプレイ)をアタッチメントなしで直接取り付けることができるので、足裏とペダルの距離が縮まり、ダイレクトな踏み感覚が得られます✌️ #久能  まで試運転 30km🚴‍♂️ 右足は当たる場所を締め付けないよう適当にワイヤーをセットしただけでしたが、当たりも痛みも全く感じず、脚の力がダイレクトにペダルに伝わる感じがして、正解を実感してます😊✌️ 注文したのは6月終わり、今年のニューモデルで輸入に手間取ったようで、随分待たされました😅 #ロードバイク  #コルナゴ  #マスターオリンピック  #シディ 
リドレーのサイクルキャップ&ベースボールキャップ&ツールケース!!
近所のお店で発見して、テンション上がってそのまま購入してしまいましたー( ;∀;)後、ボトルゲージも予約してしまった…

そして…嫌な予感はしてたけど、ツールケース…入らない(´༎ຶོρ༎ຶོ`)フレーム小さすぎ問題!!笑
いや、笑い事じゃない(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
#ロードバイク #ロードバイク初心者 #ロードバイク女子 #ridley #リドレー #サイクルキャップ
リドレーのサイクルキャップ&ベースボールキャップ&ツールケース!! 近所のお店で発見して、テンション上がってそのまま購入してしまいましたー( ;∀;)後、ボトルゲージも予約してしまった… そして…嫌な予感はしてたけど、ツールケース…入らない(´༎ຶོρ༎ຶོ`)フレーム小さすぎ問題!!笑 いや、笑い事じゃない(´༎ຶོρ༎ຶོ`) #ロードバイク  #ロードバイク初心者  #ロードバイク女子  #ridley  #リドレー  #サイクルキャップ 
ぐるぐる練からユニバ経由で帰宅🚲
工事が終わって塀が撤去され真新しいエスカレーターが出来とったわ✨
しかし、ここからユニバ行く人少ないと思うよ

#舞洲
#ぐるぐる練 
#夜はかなり涼しい
#汗のこく量が減ってきた
#ORIXのファンではない
#ゆにば
#ユニバの🌍もぐるぐる
#ロードバイク 
#roadbike 
#sworkstarmac 
#なにわのシャチ
時坂峠にある、そば処みちこに行って来ました。風情のある落ち着いた良いお店です。残念ながら、今年の11月までの営業だそうです。その後神戸岩に行き散策して来ました。お土産は、たまねぎスープ。
#時坂峠#そば処みちこ#古民家#落ち着く#そば好き#神戸岩#渓流#たまねぎスープ#ロードバイク#ポタリング#自転車#roadbike
今朝は涼しくて、
夏ジャージだと爽やかで良い気持ち。

もう秋なんですね~。 #ロードバイク
#ロードバイクのある風景
#ロードバイクのある生活 
#秋だね
#淀川サイクリングロード
日曜は丹沢湖行ってきた(通行止めで辿り着かなかった)
江ノ島で野生のバナナ食べて、2度目のロド芋食べて帰ってきました(笑)
久しぶりのロングライド(?)で死にかけました笑笑

#丹沢湖 #山
#江ノ島 #ロードバイク #ロド芋🍠 
#野生のチョコバナナ
#グルメライド(?)
懐かしき名古屋↔️大阪
またやってみたい
#ロードバイク#ロードバイク男子#サイクリング#rapha#charincohostel
憧れのカンパ!
縁があって譲っていただける事に。
少し部品の交換と調整しないと実走出来ないのですが、とりあえず、前輪に装着^_^このホイール、ビックリするぐらい軽いです。そして初めてのチューブラタイヤ。
譲って頂いた方が大切に使われていたので、私も大切に使いたいと思います^_^
#emonda 
#emondasl6 
#emondasl6pro 
#trek 
#TREK
#trekemonda 
#trekroadbike
#roadbike
#EMONDA
#rapha
#ロードバイク初心者 
#ロードバイク
憧れのカンパ! 縁があって譲っていただける事に。 少し部品の交換と調整しないと実走出来ないのですが、とりあえず、前輪に装着^_^このホイール、ビックリするぐらい軽いです。そして初めてのチューブラタイヤ。 譲って頂いた方が大切に使われていたので、私も大切に使いたいと思います^_^ #emonda  #emondasl6  #emondasl6pro  #trek  #TREK  #trekemonda  #trekroadbike  #roadbike  #EMONDA  #rapha  #ロードバイク初心者  #ロードバイク 
長文過ぎました😂😂😂
今日はトレランの時に気になっていた箕面市にある勝尾寺に行きました‼️
・
いつも走っている自宅〜梅田までは最速ペースで走ったものの、新大阪〜箕面駅まで道に迷いに迷ってしまいグーグルで事前に調べていた距離は46kmに対して65km走って勝尾寺まで着きました🙄
・
箕面駅から勝尾寺の山道は普段はローラー台か平地しか走らないので、ヒルクライムの乗り方はあまりわからずギアの選び方・ケイデンスの調整等難しく感じました🤪
後は残りどれくらいで着くかわからなかったのでペースもかなり抑えて走りました👻
ギアさえ落とせば足付きせずに登れました…早い人はあのたまに来るキツい坂道を時速18kmとかで登って行くんでしょうか…?🙄
むしろ、最初あたりにいきなり急斜面で『え?無理無理無理。コレがずっと続くの?』という思いました…恐怖😭
ある程度登ると平坦か下り区間が少し続き、自然の中をバイクのツーリングのように進めてとても気持ちよくて楽しかったです😍こんな部分もヒルクライムならではの楽しみかなと思いました😍コレはハマりそうですね🤣🤣
その後、勝尾寺に着く直前でかなりキツい坂が立ちはだかり死ぬかと思いました…🙄
それでも何とか登り切り、お寺に到着しました‼️
やり切った喜びと言うよりも、自然が綺麗だったなぁという謎の満足感がありました😇
少し日が傾いて来たのとお腹空いて来たので早く戻りたかったのですが、Apple Watchの充電をする為に30分くらい?待機。丁度良い休憩になりました🤣
帰りに下りながら少し写真を撮ってダウンヒルを楽しみました😁BORAのリムを傷めたくないのでブレーキはなるべく自分なりに短い時間のみして、スピードに乗って帰りました🤪
帰りにだいぶお腹が空いてきたのですが、汗ビチョビチョのままご飯屋さんに行きたくなかったので帰宅予定時間に合わせて先に出前を頼む賢さ😏……この時はまだ油断してました👾
・
・
あ〜お腹減ったなぁと思いながら40kmくらい走ってたのですが、自宅まで残り2km位の時に急に目がチカチカして力も入らなくなりました🙄🙄🙄
やってしまいました…今日は出発前にマクドナルドを食べて以来、水とスポドリしか飲んでませんでした…🙄
100km位ならイケると思っていましたが、時間もかかってた為完全にガス欠…久しぶりにハンガーノックでした😭😭
・
直ぐにセブンイレブンに行き食べ物と飲み物を買い一気に流し込み何とかマシに…ハンガーノックもまだ軽い状態で良かったです😂
そして無事に帰って、出前をまた食べて安静にしてやっと復活してきました😇
ハンガーノック怖し🤣
・
ただ、今日は本当に楽しかったです‼️
またもう一度勝尾寺まで行ってみたいですね😍😍
ちなみに、時速35〜37km位でだいぶ走れるようになってきました🤗
#gx7 #ミラーレス一眼 #ミラーレス #一眼 #boraultra #boraone #ボーラウルトラ #カーボンディープリムホイール #ロードバイク #merida #メリダ #ride94 #トレーニング #strava #zwift #ローラー台 #volano #elite #applewatch #心拍数 #大阪 #箕面 #勝尾寺 #ヒルクライム #山 #ダウンヒル #だるま #ダルマ #達磨
長文過ぎました😂😂😂 今日はトレランの時に気になっていた箕面市にある勝尾寺に行きました‼️ ・ いつも走っている自宅〜梅田までは最速ペースで走ったものの、新大阪〜箕面駅まで道に迷いに迷ってしまいグーグルで事前に調べていた距離は46kmに対して65km走って勝尾寺まで着きました🙄 ・ 箕面駅から勝尾寺の山道は普段はローラー台か平地しか走らないので、ヒルクライムの乗り方はあまりわからずギアの選び方・ケイデンスの調整等難しく感じました🤪 後は残りどれくらいで着くかわからなかったのでペースもかなり抑えて走りました👻 ギアさえ落とせば足付きせずに登れました…早い人はあのたまに来るキツい坂道を時速18kmとかで登って行くんでしょうか…?🙄 むしろ、最初あたりにいきなり急斜面で『え?無理無理無理。コレがずっと続くの?』という思いました…恐怖😭 ある程度登ると平坦か下り区間が少し続き、自然の中をバイクのツーリングのように進めてとても気持ちよくて楽しかったです😍こんな部分もヒルクライムならではの楽しみかなと思いました😍コレはハマりそうですね🤣🤣 その後、勝尾寺に着く直前でかなりキツい坂が立ちはだかり死ぬかと思いました…🙄 それでも何とか登り切り、お寺に到着しました‼️ やり切った喜びと言うよりも、自然が綺麗だったなぁという謎の満足感がありました😇 少し日が傾いて来たのとお腹空いて来たので早く戻りたかったのですが、Apple Watchの充電をする為に30分くらい?待機。丁度良い休憩になりました🤣 帰りに下りながら少し写真を撮ってダウンヒルを楽しみました😁BORAのリムを傷めたくないのでブレーキはなるべく自分なりに短い時間のみして、スピードに乗って帰りました🤪 帰りにだいぶお腹が空いてきたのですが、汗ビチョビチョのままご飯屋さんに行きたくなかったので帰宅予定時間に合わせて先に出前を頼む賢さ😏……この時はまだ油断してました👾 ・ ・ あ〜お腹減ったなぁと思いながら40kmくらい走ってたのですが、自宅まで残り2km位の時に急に目がチカチカして力も入らなくなりました🙄🙄🙄 やってしまいました…今日は出発前にマクドナルドを食べて以来、水とスポドリしか飲んでませんでした…🙄 100km位ならイケると思っていましたが、時間もかかってた為完全にガス欠…久しぶりにハンガーノックでした😭😭 ・ 直ぐにセブンイレブンに行き食べ物と飲み物を買い一気に流し込み何とかマシに…ハンガーノックもまだ軽い状態で良かったです😂 そして無事に帰って、出前をまた食べて安静にしてやっと復活してきました😇 ハンガーノック怖し🤣 ・ ただ、今日は本当に楽しかったです‼️ またもう一度勝尾寺まで行ってみたいですね😍😍 ちなみに、時速35〜37km位でだいぶ走れるようになってきました🤗 #gx7  #ミラーレス一眼  #ミラーレス  #一眼  #boraultra  #boraone  #ボーラウルトラ  #カーボンディープリムホイール  #ロードバイク  #merida  #メリダ  #ride94  #トレーニング  #strava  #zwift  #ローラー台  #volano  #elite  #applewatch  #心拍数  #大阪  #箕面 #勝尾寺  #ヒルクライム  #山  #ダウンヒル  #だるま  #ダルマ  #達磨 
明日は伊香保温泉に行きその後は群馬の友達の家へ!
楽しみだ!一朗太のロードも初御披露目できそうです!
#ロングライド #ロードバイク #ロングライド仲間募集
*
今日はいつも一緒に山に行ってくれる仲間と#鶴峠 へ。
前菜は#和田峠 、メインは鶴峠を両方向攻め、シメに牧馬峠。
その他、名もなき坂多数(笑)
.
松姫峠にも登る予定でしたが、雷雨を警戒して明るいうちに帰ることを優先し、スキップしました。
.
獲得標高の実際の値は3,000mくらい。
いやぁ、きつかった…
けど楽しかった!
いくつ坂を登ったか分かりませんが、登る度に味わうスッキリ感は、もはや中毒性があります。
.
今日はビールが旨い🍺
***
#roadbike #cycling #touring #bianchi #ロードバイク #サイクリング #ツーリング #ロングライド #ビアンキ #ヒルクライム
#コーヒーライド  #山梨 #小菅村
* 今日はいつも一緒に山に行ってくれる仲間と#鶴峠  へ。 前菜は#和田峠  、メインは鶴峠を両方向攻め、シメに牧馬峠。 その他、名もなき坂多数(笑) . 松姫峠にも登る予定でしたが、雷雨を警戒して明るいうちに帰ることを優先し、スキップしました。 . 獲得標高の実際の値は3,000mくらい。 いやぁ、きつかった… けど楽しかった! いくつ坂を登ったか分かりませんが、登る度に味わうスッキリ感は、もはや中毒性があります。 . 今日はビールが旨い🍺 *** #roadbike  #cycling  #touring  #bianchi  #ロードバイク  #サイクリング  #ツーリング  #ロングライド  #ビアンキ  #ヒルクライム  #コーヒーライド  #山梨  #小菅村 
@miyasoccer @misheri たちとStrava談義。ローディ魂爆発!
#strava #roadbike #自転車 #ロードバイク
林道をひたすら上って上って上る
#roadbike 
#ridley 
#ridleyxfire 
#ロードバイク 
#hillclimb 
#激坂 
#cycling 
#cyclinglife 
#cyclingpics 
#林道
こんばんは、現吉です🙋‍♀️
明日9/19水曜日はレディースデイです💁女性の方は3杯1000円で飲んでいただけますよー💃
写真はカレーそぼろのトマトココット焼きです🍖トマトの酸味にスパイシーなカレーそぼろとバジルの香りが絶妙にMIXされた一品です😍表面は香ばしく炙ってますので触感も楽しんで頂けます💁‍♂️おすすめです🙆‍♀️梨のサワー、秋のおもてナッシーもご用意してお待ちしておりまーす🍐
#現吉#炉端焼き#フルーツサワー#阪神御影#居酒屋#創作料理#旬の食材#トマト#カレー#看板娘#レディースデイ#バイト募集#SCANDAL#ギター#ロードバイク#カフェレーサー#レゲエ#オカルト#秋#梨サワー
こんばんは、現吉です🙋‍♀️ 明日9/19水曜日はレディースデイです💁女性の方は3杯1000円で飲んでいただけますよー💃 写真はカレーそぼろのトマトココット焼きです🍖トマトの酸味にスパイシーなカレーそぼろとバジルの香りが絶妙にMIXされた一品です😍表面は香ばしく炙ってますので触感も楽しんで頂けます💁‍♂️おすすめです🙆‍♀️梨のサワー、秋のおもてナッシーもご用意してお待ちしておりまーす🍐 #現吉 #炉端焼き #フルーツサワー #阪神御影 #居酒屋 #創作料理 #旬の食材 #トマト #カレー #看板娘 #レディースデイ #バイト募集 #SCANDAL #ギター #ロードバイク #カフェレーサー #レゲエ #オカルト #秋 #梨サワー 
Everything’s gonna be alright.👍
#japan #autumn #vibes #cycling #view #tokyo
http://www.onsendome.com/
♨Shichijō onsen merondōmu
♨七城温泉メロンドーム

とても美味しいお米が頂ける温泉施設なので是非、お勧めです😊

#温泉#城#日本の風景 #空 #建築物 #食事#美味しい #カラオケ #健康#喫煙所 #分煙 #最高の米 #色んな温泉 #肉#刺身 #サラダ #癒し #休憩 #のんびり#気分転換#疲労回復#ロードバイク #サイクリング#ドライブ#旅行 #時計 #自然 #緑 #ノーマライゼーション
http://www.onsendome.com/ ♨Shichijō onsen merondōmu ♨七城温泉メロンドーム とても美味しいお米が頂ける温泉施設なので是非、お勧めです😊 #温泉 #城 #日本の風景  #空  #建築物  #食事 #美味しい  #カラオケ  #健康 #喫煙所  #分煙  #最高の米  #色んな温泉  #肉 #刺身  #サラダ  #癒し  #休憩  #のんびり #気分転換 #疲労回復 #ロードバイク  #サイクリング #ドライブ #旅行  #時計  #自然  #緑  #ノーマライゼーション 
ツールド東北無事完走しました
仲間と一緒だと100kmもあっという間
楽しかった🚵💦
#ツールド東北 #北上フォンド #100km #ロードバイク #東北 #ドm #anchor #ブリジストン
巣鴨駅からすぐにある、ヴィーガンスイーツを作るケーキ屋さん
.
その名も【高木屋】
.
今回は、モンブラン、ソイレアチーズケーキ、ガトーショコラをいただきました。
.
どんな材料を使ってでも良いなら、美味しく作ることはできるかもしれません。
.
ですが、お客さまの口に入るものだから
.
カラダに負担のないもので美味しいケーキを提供したいとの思いから
.
栄養学を勉強し、ヴィーガンの人でも食べられるケーキを提供してます。
.
人として、プロとしての想いを感じますね。
.
アレルギーをお持ちの方やお子さんも、相談しながら美味しいものいただけると思います。
.
これなら、ケーキに罪悪感を感じるあなたにも、
.
気兼ねなく食べれるかもしれません。
.
しかも、美味いんですよ。
.
ちゃんと美味いんです。
.
是非一度ご来店くださいな!!
.
.
‪#足立区‬
‪#北千住‬
#腰痛
#腰痛改善
#肩こり
#肩こり解消
#O脚改善
#骨盤矯正
#整体
#トレーニング
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#介護士
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#ストレッチ
#ヴィーガン
#vegan
巣鴨駅からすぐにある、ヴィーガンスイーツを作るケーキ屋さん . その名も【高木屋】 . 今回は、モンブラン、ソイレアチーズケーキ、ガトーショコラをいただきました。 . どんな材料を使ってでも良いなら、美味しく作ることはできるかもしれません。 . ですが、お客さまの口に入るものだから . カラダに負担のないもので美味しいケーキを提供したいとの思いから . 栄養学を勉強し、ヴィーガンの人でも食べられるケーキを提供してます。 . 人として、プロとしての想いを感じますね。 . アレルギーをお持ちの方やお子さんも、相談しながら美味しいものいただけると思います。 . これなら、ケーキに罪悪感を感じるあなたにも、 . 気兼ねなく食べれるかもしれません。 . しかも、美味いんですよ。 . ちゃんと美味いんです。 . 是非一度ご来店くださいな!! . . ‪#足立区 ‬ ‪#北千住 ‬ #腰痛  #腰痛改善  #肩こり  #肩こり解消  #O脚改善  #骨盤矯正  #整体  #トレーニング  #ランニング  #ロードバイク  #看護師  #介護士  #アパレル  #ダンス  #サッカー  #野球  #アメフト  #筋トレ  #トライアスロン  #ストレッチ  #ヴィーガン  #vegan 
Night view & Bicycle
「夜景と自転車、その1」
この組み合わせの素晴らしさに気づける機会はなかなか作りづらい
#roadbike #bicycle #nightview #ロードバイク #自転車 #夜景 #ロードバイクのある風景 #自転車のある風景
「かこうがん✋」 #柿其橋
(かきぞればし) #木曽川 上流にごろごろ転がっている白い石 = #花崗岩 。水流が直にえぐって加工されている😲
岩が川を囲うように川幅の狭い急流で
左側は #柿其渓谷 を下降してきた #柿其川 の河口、つまり合流点で
実に荒々しい… かと思えば、橋の下には先代の #親柱 がひっそりと…(長野県南木曽町)
#橋 #橋マニア #橋好き #橋梁 #鉄橋 #鉄骨 #土木 #川 #bridge #river #kiso
#自転車 #ロードバイク #サイクリング #デローザ #ポタリング #pottering #bicycle #cycling #roadbike #derosa #自転車のある風景
「かこうがん✋」 #柿其橋  (かきぞればし) #木曽川  上流にごろごろ転がっている白い石 = #花崗岩  。水流が直にえぐって加工されている😲 岩が川を囲うように川幅の狭い急流で 左側は #柿其渓谷  を下降してきた #柿其川  の河口、つまり合流点で 実に荒々しい… かと思えば、橋の下には先代の #親柱  がひっそりと…(長野県南木曽町) #橋  #橋マニア  #橋好き  #橋梁  #鉄橋  #鉄骨  #土木  #川  #bridge  #river  #kiso  #自転車  #ロードバイク  #サイクリング  #デローザ  #ポタリング  #pottering  #bicycle  #cycling  #roadbike  #derosa  #自転車のある風景 
☺︎ のらぱん。
母子を登りながら今日こそは永沢寺の蕎麦が食べたいと強く思っていたのにかき氷の誘惑にあっさり負けたふたりw
#三田 #永沢寺 #のら
#ベトナム風かき氷 #チェー
#t_yurufuwa
#RPShinshiro
#RaphaPrestige
#roadbike 
#ritte 
#ロードバイク 
#ロードバイク女子
#筋トレ
#上腕二頭筋
最近 #ロードバイク で100㎞こえると2、3㎏体重が落ち食べて戻るの繰り返してるうち体が薄くなってしまった(ToT)
冬になったらまた増量しよう
#筋肉痛 #バルクスポーツ #ISOPRO #痩せてる体に筋肉つけるの大変
週末になるたび雨でなかなか乗れなかったけど、本当に久しぶりに坂練行きました!なんだけど、1本目の葡萄坂で撃沈…_:(´ཀ`」 ∠):
このまま帰るのも悔しくて(笑)、FRANCY JEFFERS CAFE でバウムクーヘン補給して仕切り直し!十三峠にチャレンジ⭐️
もちろんここもキツかったけど、なんとか展望台までは登りました!やっぱりもっと軽量化(身体の方)せなあかんな…(泣) #ロードバイク #ビアンキ #bianchi #十三峠 #francyjefferscafe #坂練
週末になるたび雨でなかなか乗れなかったけど、本当に久しぶりに坂練行きました!なんだけど、1本目の葡萄坂で撃沈…_:(´ཀ`」 ∠): このまま帰るのも悔しくて(笑)、FRANCY JEFFERS CAFE でバウムクーヘン補給して仕切り直し!十三峠にチャレンジ⭐️ もちろんここもキツかったけど、なんとか展望台までは登りました!やっぱりもっと軽量化(身体の方)せなあかんな…(泣) #ロードバイク  #ビアンキ  #bianchi  #十三峠  #francyjefferscafe  #坂練 
トライアスロン大会から1週間ぶりのトレーニング。
大会という目標がなくなり、走り始めはゆっくりでしたが、なぜか途中からやる気を吹き返し、いつの間にやらこのコースでの最高記録を1秒更新。やればできる!
流石に大会のような力は出ません。

#トライアスロン
#ロードバイク
#トレーニング
#記録更新
#やる気0からの復活
#継続は力なり
消失的自拍桿 😆😆😆
消失的自拍桿 😆😆😆
なんかきた。

というわけで、PBKでポチったVOLT800と今送料のみで手に入るZOZOSUIT。
ライトはやっぱりこのくらい明るいのを持っとかないと不安。
さて、明日にでもたるみきったボディを計測してみるか(笑)

#ゾゾスーツ
#zozosuit 
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#zozoスーツ
#0円
#今なら送料のみ
#zozoスーツダイエット 
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なんかきた。 というわけで、PBKでポチったVOLT800と今送料のみで手に入るZOZOSUIT。 ライトはやっぱりこのくらい明るいのを持っとかないと不安。 さて、明日にでもたるみきったボディを計測してみるか(笑) #ゾゾスーツ  #zozosuit  #zozo  #volt800  #zozoスーツ  #0円  #今なら送料のみ  #zozoスーツダイエット  #pbk  #probikekit  #cateye  #キャットアイ  #ダイエット  #roadbike  #ロードバイク  #ヘッドライト 
知らないご夫婦に撮っていただいた。笑顔だけど身体はバッキバキで石碑に寄りかかってるw #知床峠 #shiretoko #自転車のある風景 #ロードバイク #ロードバイク初心者 #北海道_サイクリング
ダウンヒルが寒くて困るんだけど、他の人はどう対策してるのか気になる。

#roadcycling #strava #stravaride #札幌湖 #朝里峠
#北海道_サイクリング #ロードバイク #ロードバイク初心者 #ロードバイク仲間欲しい #ヒルクライム
交通量が少なく、路側帯が広いし綺麗なのでとても走りやすかった。ニヤつきながらペダルを回してた。何よりずーっと羊蹄山見えるからたまらない。#relive #strava #stravaride #roadcycling #北海道サイクリング
#北海道_サイクリング #エゾイチ #蝦夷イチ #ロードバイク
初めての江田島サイクリング🚴‍♀️すっごくいいお天気で気持ちいい〜〜〜╰(*´︶`*)╯♡
#江田島  #かきしま海道 #サイクリング  #サイクリング女子  #ロードバイク #ロードバイク女子 #ロードバイク初心者 #roadbike #広島県 #明日は筋肉痛間違いなし😅