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Q.パソコンは持っていませんがそれでも稼げるのでしょうか❓
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Q.稼いだお金はポイント制ですか❓ちゃんと換金できるのでしょうか❓
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✨ママごはんつくってレシピの紹介✨
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エジソンママ公式インスタグラムで「ママごはんつくって」を使ったお料理写真コンテストを実施しています🍽📸
自慢のお料理写真を #ママごはんつくって に投稿してくださいね😁
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#エジソンママ の「ママごはんつくって」を使った、#野菜ソムリエ の #藤田光樹さん オリジナルのレシピを紹介😍
ママごはんつくっては、つぶす・こす・切る・おろす・蒸す・ゆでるが1つでできる、便利な調理セットです😊✨
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前回の投稿に引き続き、栄養たっぷりの小松菜を使ったレシピを紹介します。
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🍘離乳後期・小松菜のミニおにぎり🍘
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🌱材料🌱
・小松菜…葉先1枚
・軟飯…30g
・かつおぶし…少々
・すりごま…少々
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🍚使うもの🍚
・ふた
・お食事ボウル
・調理用スプーン
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🍘作り方🍘
1. 小松菜と水大さじ2(分量外)を入れ、レンジで1分加熱したら、細かく刻む。
2. 軟飯に1の小松菜と、かつおぶし、すりごまを加え
 ラップで、ひと口大の大きさのおにぎりを作ったらできあがり。
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#エジママ #レシピ #離乳食レシピ #離乳食 #離乳食初期 #離乳食中期 #離乳食後期 #ごっくん期 #モグモグ期 #カミカミ期 #離乳食メニュー #離乳食はじめました #離乳食記録 #小松菜 #EDISONmama #recipe #baby #food#babyfood #cooking #新米ママ #親 #親子#男の子 #女の子 #赤ちゃん
. ✨ママごはんつくってレシピの紹介✨ . エジソンママ公式インスタグラムで「ママごはんつくって」を使ったお料理写真コンテストを実施しています🍽📸 自慢のお料理写真を #ママごはんつくって  に投稿してくださいね😁 . . #エジソンママ  の「ママごはんつくって」を使った、#野菜ソムリエ  の #藤田光樹さん  オリジナルのレシピを紹介😍 ママごはんつくっては、つぶす・こす・切る・おろす・蒸す・ゆでるが1つでできる、便利な調理セットです😊✨ . 前回の投稿に引き続き、栄養たっぷりの小松菜を使ったレシピを紹介します。 . . 🍘離乳後期・小松菜のミニおにぎり🍘 . 🌱材料🌱 ・小松菜…葉先1枚 ・軟飯…30g ・かつおぶし…少々 ・すりごま…少々 . 🍚使うもの🍚 ・ふた ・お食事ボウル ・調理用スプーン . 🍘作り方🍘 1. 小松菜と水大さじ2(分量外)を入れ、レンジで1分加熱したら、細かく刻む。 2. 軟飯に1の小松菜と、かつおぶし、すりごまを加え  ラップで、ひと口大の大きさのおにぎりを作ったらできあがり。 . #エジママ  #レシピ  #離乳食レシピ  #離乳食  #離乳食初期  #離乳食中期  #離乳食後期  #ごっくん期  #モグモグ期  #カミカミ期  #離乳食メニュー  #離乳食はじめました  #離乳食記録  #小松菜  #EDISONmama  #recipe  #baby  #food #babyfood  #cooking  #新米ママ  #親  #親子 #男の子  #女の子  #赤ちゃん 
猛暑続きで冷たいものを美味しくサラッと食べたくて、ついつい伊勢屋商店の『山芋の柚子浅漬』でオードブル作ってみました!
レシピはブログで↓↓↓
https://zukekura.com
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美味しくヘルシーで簡単レシピが大量に送られてきましたので、皆さまにもプレゼントしちゃいます♪どなたか欲しい方いますか?笑🎁✨😍
 ◆こんにゃく料理をおいしくする下ごしらえのコツ

◆こんにゃくのバリエーションについて

◆こんにゃくの栄養成分と特性について

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目黒区美容鍼灸/柿の木坂Shemoa

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【メダボ防止に必見‼︎コンニャクレシピ💓】 💁‍♀️欲しい方には無料プレゼント!✨   美味しくヘルシーで簡単レシピが大量に送られてきましたので、皆さまにもプレゼントしちゃいます♪どなたか欲しい方いますか?笑🎁✨😍  ◆こんにゃく料理をおいしくする下ごしらえのコツ  ◆こんにゃくのバリエーションについて  ◆こんにゃくの栄養成分と特性について  ◆こんにゃくスムージー・スイーツ×主食×海藻×野菜×お魚×お肉…etc  様々なバリエーションに富んだレシピを大公開💓    こんにゃくレシピの小冊子、店舗またはイベントブースでお渡し致します!50冊限定早い者勝ち‼︎🎁✨🤗 ▶︎ご希望の方はお申し出下さい。   目黒区美容鍼灸/柿の木坂Shemoa  #レシピ  #お料理  #こんにゃく  #ヘルシー  #健康  #美容  #簡単  #腸内環境  #メタボ  #太り過ぎ  #カルシウム  #ダイエット  #バリエーション  #満腹  #プレゼント  #楽しみ  #役立つ  #無料  #嬉しい  #ありがとう  #感謝 
いつもむちゃぶりしてくれる

親友の田中さんに 
今回も
「札幌ドームで野球するからMCで来て」と💦 
NHK朝ドラ「てっぱん」で
8年前に出逢ってから 
生産者と飲食店を繋ぐと 
たくさんのオモロイ事やってくれます。 
ということで、1泊2日の札幌ドームへ⚾️ まぁ、いつも通り、
笑いっぱなしとご縁満載の旅✈️ 札幌は涼しかったなぁ
最近、強運で引き寄せがスゴい。 
明るい方へ、明るい方へ✨

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いつもむちゃぶりしてくれる 親友の田中さんに 今回も 「札幌ドームで野球するからMCで来て」と💦 NHK朝ドラ「てっぱん」で 8年前に出逢ってから 生産者と飲食店を繋ぐと たくさんのオモロイ事やってくれます。 ということで、1泊2日の札幌ドームへ⚾️ まぁ、いつも通り、 笑いっぱなしとご縁満載の旅✈️ 札幌は涼しかったなぁ 最近、強運で引き寄せがスゴい。 明るい方へ、明るい方へ✨ #浜弥鰹節 #鰹節  #出汁  #食育  #和食  #料亭  #クックパッド  #料理  #レシピ  #鶴橋  #鶴橋商店街  #NHKてっぱん  #朝ドラ  #武士  #イクメンパパ  #TV出演  #講演活動  #社長 #インスタグラマー #インフルエンサー #インスタ映え #ありがとう 😊#お好み焼きでん #札幌ドーム #札幌 #十勝 #青森 
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「とうもろこしとオクラのツナマヨ」
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身を外した後の芯でごはんを炊きます✨
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とうもろこしは熱を取り除き、利尿により湿を排出 .
明日のcookingでは
「陰陽五行と和食の関係」
「薬味とは?」に注目したいと思います!
* 「とうもろこしとオクラのツナマヨ」 . 身を外した後の芯でごはんを炊きます✨ . とうもろこしは熱を取り除き、利尿により湿を排出 . 明日のcookingでは 「陰陽五行と和食の関係」 「薬味とは?」に注目したいと思います!
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しらたきご飯でヘルシーに♪
《ビビンバおにぎらず》
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材料(1人分)
・しらたき…1袋
・白米…1合
・水…1合分
・にんじん…1/2本
☆ごま油…小さじ1
☆白ごま…小さじ1
☆中華だし…小さじ1
・ほうれん草…2茎
☆ごま油…小さじ1
☆白ごま…小さじ1
☆中華だし…小さじ1
・オリーブオイル…小さじ1
・豚ひき肉…120g
・焼き肉のたれ…大さじ2
・豆板醤…小さじ1
・卵…2個
・のり…2枚
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ご飯にしらたきをプラスして糖質オフ♪
お肉、卵、野菜がバランスよく包まれ、豆板醤のピリ辛が食欲をそそります。
お弁当にもぴったりです✨
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#おにぎらず #お弁当 #ビビンバ #おうちごはん #萌え断 #クッキングラム #レシピ #料理 #アンチエイジング #レシピ動画 #グルメ #デリスタグラマー #recipe #delicious #cooking #instafood #instagood #like4like #followme #delistagrammer #yummy #foodpics
. . しらたきご飯でヘルシーに♪ 《ビビンバおにぎらず》 . 材料(1人分) ・しらたき…1袋 ・白米…1合 ・水…1合分 ・にんじん…1/2本 ☆ごま油…小さじ1 ☆白ごま…小さじ1 ☆中華だし…小さじ1 ・ほうれん草…2茎 ☆ごま油…小さじ1 ☆白ごま…小さじ1 ☆中華だし…小さじ1 ・オリーブオイル…小さじ1 ・豚ひき肉…120g ・焼き肉のたれ…大さじ2 ・豆板醤…小さじ1 ・卵…2個 ・のり…2枚 . . ご飯にしらたきをプラスして糖質オフ♪ お肉、卵、野菜がバランスよく包まれ、豆板醤のピリ辛が食欲をそそります。 お弁当にもぴったりです✨ . . #おにぎらず  #お弁当  #ビビンバ  #おうちごはん  #萌え断  #クッキングラム  #レシピ  #料理  #アンチエイジング  #レシピ動画  #グルメ  #デリスタグラマー  #recipe  #delicious  #cooking  #instafood  #instagood  #like4like  #followme  #delistagrammer  #yummy  #foodpics 
‘s post 
Bu gece en hüzünlü şiiri yazabilirim 
Şöyle diyebilirim; "Gece yıldızlarla dolu" 
Ve yıldızlar masmavi, titreşiyor uzakta 
Şarkılarla dönüyor gökte gece rüzgarı 
Bu gece en hüzünlü şiiri yazabilirim 
Sevdim ben onu, o da beni sevdi bir ara 
Kollarıma aldım bu gece gibi kaç gece 
Kaç defa öptüm onu sonsuz göğün altında 
Sevdi beni o, ben de bir ara onu sevdim 
O durgun, iri gözler sevilmez miydi ama? 
Bu gece en hüzünlü şiiri yazabilirim 
Yokluğunu düşünüp, yitmesine yanmakla 
Duyup geceyi, onsuz daha engin geceyi 
Ota düşen çiy gibi düşmekte şiir cana 
Ne çıkar sevgim onu alıkoyamadıysa? 
Gece yıldız içinde, o yakın değil bana 
Hepsi bu. Uzaklarda şarkı söylüyor biri 
Yüreğim dayanmıyor yitmesine kolayca 
Gözlerim arar onu, sanki yaklaşmak ister 
Yüreğim arar onu, o yakın değil bana 
Aynı gece ağartıyor aynı ağaçları 
Bizler, ah, o zamanki bizler değiliz ama 
Artık sevmiyorum ya nasıl, nasıl sevmiştim 
Sesim arar rüzgarı, ulaşmak için ona 
Ellere yar olur, öpmemden önceki gibi 
O ses, ışıl ışıl ten ve sonsuz bakışlarla 
Artık sevmiyorum ya, severim belki yine 
Ne uzundur unutuş, ah ne kısadır ayrılık 
Yüreğim dayanmıyor yitmesine kolayca 
Böyle gecelerde kollarıma aldım çünkü 
Belki bana verdiği son acıdır bu acı, 
Belki son şiirdir, bu yazdığım şiir ona.
‘s post Bu gece en hüzünlü şiiri yazabilirim Şöyle diyebilirim; "Gece yıldızlarla dolu" Ve yıldızlar masmavi, titreşiyor uzakta Şarkılarla dönüyor gökte gece rüzgarı Bu gece en hüzünlü şiiri yazabilirim Sevdim ben onu, o da beni sevdi bir ara Kollarıma aldım bu gece gibi kaç gece Kaç defa öptüm onu sonsuz göğün altında Sevdi beni o, ben de bir ara onu sevdim O durgun, iri gözler sevilmez miydi ama? Bu gece en hüzünlü şiiri yazabilirim Yokluğunu düşünüp, yitmesine yanmakla Duyup geceyi, onsuz daha engin geceyi Ota düşen çiy gibi düşmekte şiir cana Ne çıkar sevgim onu alıkoyamadıysa? Gece yıldız içinde, o yakın değil bana Hepsi bu. Uzaklarda şarkı söylüyor biri Yüreğim dayanmıyor yitmesine kolayca Gözlerim arar onu, sanki yaklaşmak ister Yüreğim arar onu, o yakın değil bana Aynı gece ağartıyor aynı ağaçları Bizler, ah, o zamanki bizler değiliz ama Artık sevmiyorum ya nasıl, nasıl sevmiştim Sesim arar rüzgarı, ulaşmak için ona Ellere yar olur, öpmemden önceki gibi O ses, ışıl ışıl ten ve sonsuz bakışlarla Artık sevmiyorum ya, severim belki yine Ne uzundur unutuş, ah ne kısadır ayrılık Yüreğim dayanmıyor yitmesine kolayca Böyle gecelerde kollarıma aldım çünkü Belki bana verdiği son acıdır bu acı, Belki son şiirdir, bu yazdığım şiir ona.
困った顔のアンパンマンも、かわいい❤️
メンマヨ、ご縁がありますように✨
.
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#Repost @menmayolab with @get_repost
・・・
【Instagram限定 #めんマヨアート リポストキャンペーン 開催!】
.
動画②:めんマヨを使ったピリ辛ライスバーガー
@hamama_126 さんの#めんマヨアートは、子どもに大人気間違いなし✨バリエーション豊かな表情が何とも言えない可愛さ...😳❣️な、ピリ辛ライスバーガーの#めんマヨアート です🍔❣️
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■ めんマヨアートキャンペーンとは?
.
人気インスタグラマーの皆さんの、思わず「料理?!」と思っちゃうくらいに可愛い#めんマヨアート 🎨をご紹介♩5つの投稿の中から「かわいい!」「食べたい!」「好き!」と思ったお気に入りの1枚をリポストするだけで、かねふくの豪華✨明太子セットを誰でも簡単にゲット出来ちゃうキャンペーンです。
食欲が無くなるくらいの猛暑でも、絶品✨明太子ならすぐにペロリ😋ぜひ奮ってご参加ください♩
.
■ 参加方法は簡単2ステップ♩
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① @menmayolabをフォロー
② @menmayolab内の#めんマヨアート 5投稿の中から「かわいい!」「食べてみたい!」と思った投稿をリポストするだけ
.
【  開催期間 】7/19(木)〜 8/1(水)
【プレゼント】かねふくの豪華!明太子セット 20名様
.
※ 実施期間外に投稿された場合はキャンペーン対象外となります。
※ 全ての応募された方から抽選で20名様にかねふくの明太子セットをプレゼントします。当選された方には @menmayolabよりメッセージをお送りします。1ヶ月以内にお返事のない場合は無効となりますのでご了承ください。

皆様のご参加をお待ちしております😋
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#めんマヨアート#めんマヨラボ#mentai_mayo#かねふく#PR#キャンペーン#料理#レシピ#キャラパン#キャラ弁#こどもごはん#おうちごはん
困った顔のアンパンマンも、かわいい❤️ メンマヨ、ご縁がありますように✨ . . #Repost  @menmayolab with @get_repost ・・・ 【Instagram限定 #めんマヨアート  リポストキャンペーン 開催!】 . 動画②:めんマヨを使ったピリ辛ライスバーガー @hamama_126 さんの#めんマヨアートは 、子どもに大人気間違いなし✨バリエーション豊かな表情が何とも言えない可愛さ...😳❣️な、ピリ辛ライスバーガーの#めんマヨアート  です🍔❣️ . ■ めんマヨアートキャンペーンとは? . 人気インスタグラマーの皆さんの、思わず「料理?!」と思っちゃうくらいに可愛い#めんマヨアート  🎨をご紹介♩5つの投稿の中から「かわいい!」「食べたい!」「好き!」と思ったお気に入りの1枚をリポストするだけで、かねふくの豪華✨明太子セットを誰でも簡単にゲット出来ちゃうキャンペーンです。 食欲が無くなるくらいの猛暑でも、絶品✨明太子ならすぐにペロリ😋ぜひ奮ってご参加ください♩ . ■ 参加方法は簡単2ステップ♩ . ① @menmayolabをフォロー ② @menmayolab内の#めんマヨアート  5投稿の中から「かわいい!」「食べてみたい!」と思った投稿をリポストするだけ . 【 開催期間 】7/19(木)〜 8/1(水) 【プレゼント】かねふくの豪華!明太子セット 20名様 . ※ 実施期間外に投稿された場合はキャンペーン対象外となります。 ※ 全ての応募された方から抽選で20名様にかねふくの明太子セットをプレゼントします。当選された方には @menmayolabよりメッセージをお送りします。1ヶ月以内にお返事のない場合は無効となりますのでご了承ください。 皆様のご参加をお待ちしております😋 . #めんマヨアート #めんマヨラボ #mentai_mayo #かねふく #PR #キャンペーン #料理 #レシピ #キャラパン #キャラ弁 #こどもごはん #おうちごはん 
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こんにちは。
日々暑い日が続いていますね。
各地で熱中症で運ばれたと
ニュースをよく聞きます。
.
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皆さま水分と塩分を
適度に取ってくださいね。
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...夏といえば=ゴーヤー
沖縄といえば=ゴーヤー
.
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ですね!ゴーヤーも
かなり全国的に食べられるように
なってきましたね😊
.
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ゴーヤーには沢山の
効果が盛りだくさんです!
.
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ゴーヤーには多くの
ビタミンcが含まれています!
.
.
しかも、ゴーヤーのビタミンcには
加熱してもほとんど減らないという
特徴をもっているのです。
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☑︎美肌効果
☑︎アンチエイジング
.
ビタミンcには肌を若々しく
保つ効果やしみ・そばかすを
予防する効果があります。
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☑︎生活習慣を予防する効果
.
ゴーヤーの苦味成分である
モモルデシンには
強い抗酸化作用があると
言われています。
.
抗酸化作用が強いので、
がんを抑制したり
動脈硬化を予防する
効果が期待できます。
.
.
☑︎夏バテ予防
.
モモルデシンには
胃腸の粘膜を保護したり
食欲を増進する
効果があるとされています。
.
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☑︎糖尿病予防
.
モモルデシンには
血糖値を下げる効果があるという
研究結果も出ています。
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☑︎むくみ改善
☑︎高血圧予防
.
ゴーヤーには100gあたり
260mgものカリウムが
含まれています。
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☑︎便秘解消
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ゴーヤーは100gで2.6gと
食物繊維も豊富です。
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暑さで食欲が
無くなった時や
疲れた時は是非
ゴーヤーを食べてくださいね♬
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又吉農園でもゴーヤーを
栽培しております。
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又吉農園産の
ゴーヤーは
🔘又吉観光農園レストラン
🔘JAファーマーズマーケットはい菜!やんばる市場  様
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で購入可能ですので
是非又吉農園のゴーヤーを
召し上がってみてください♡
.
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我が家ので申し訳ないのですが
ゴーヤーの簡単レシピを
載せます!
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🥗ゴーヤサラダ🥗
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1.ゴーヤーを半分に切りワタ、種をスプーンでかき出す。
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2.スライサーで薄くスライスする。
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3.スライスしたゴーヤーを塩もみする。
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4.塩もみしたゴーヤーにシーチキンを混ぜる。私は油を切らずにそのまま入れてしまいます。
.
5.写真3枚目のドレッシングを混ぜて完成です!
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苦いのが苦手じゃない方はサラダで是非食べてみてくださいね♬
.
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3枚目の写真の、ドレッシングが
大好きで、赤モーイも同じように
スライスして塩もみして、水気を絞って、ゴーヤーサラダと同様に
シーチキンとこのドレッシングで
盛り盛り食べちゃいます!
.
.
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気が向いた方が居たら
お試しください♡ʾʾ
.
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逆に手の込んでいるレシピじゃなくて申し訳ないです笑。
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写真戻りますが
2枚目の花は
ゴーヤーの花です。
.
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左がメシベで右がオシベです。
これを一つ一つ手作業で
受粉させてゴーヤーに
なるようです!
.
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今まで当たり前に
食べてきましたが
農家さんの努力で
美味しくて体に良い
ゴーヤーがいただけていると
思ったらさらにご飯が
すすみそうです😋💕
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感謝感謝です🙏
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. . . こんにちは。 日々暑い日が続いていますね。 各地で熱中症で運ばれたと ニュースをよく聞きます。 . . . 皆さま水分と塩分を 適度に取ってくださいね。 . . . ...夏といえば=ゴーヤー 沖縄といえば=ゴーヤー . . . ですね!ゴーヤーも かなり全国的に食べられるように なってきましたね😊 . . . ゴーヤーには沢山の 効果が盛りだくさんです! . . . ゴーヤーには多くの ビタミンcが含まれています! . . しかも、ゴーヤーのビタミンcには 加熱してもほとんど減らないという 特徴をもっているのです。 . . . ☑︎美肌効果 ☑︎アンチエイジング . ビタミンcには肌を若々しく 保つ効果やしみ・そばかすを 予防する効果があります。 . . . ☑︎生活習慣を予防する効果 . ゴーヤーの苦味成分である モモルデシンには 強い抗酸化作用があると 言われています。 . 抗酸化作用が強いので、 がんを抑制したり 動脈硬化を予防する 効果が期待できます。 . . ☑︎夏バテ予防 . モモルデシンには 胃腸の粘膜を保護したり 食欲を増進する 効果があるとされています。 . . . ☑︎糖尿病予防 . モモルデシンには 血糖値を下げる効果があるという 研究結果も出ています。 . . . ☑︎むくみ改善 ☑︎高血圧予防 . ゴーヤーには100gあたり 260mgものカリウムが 含まれています。 . . . ☑︎便秘解消 . ゴーヤーは100gで2.6gと 食物繊維も豊富です。 . . . 暑さで食欲が 無くなった時や 疲れた時は是非 ゴーヤーを食べてくださいね♬ . . . 又吉農園でもゴーヤーを 栽培しております。 . . . 又吉農園産の ゴーヤーは 🔘又吉観光農園レストラン 🔘JAファーマーズマーケットはい菜!やんばる市場 様 . で購入可能ですので 是非又吉農園のゴーヤーを 召し上がってみてください♡ . . . 我が家ので申し訳ないのですが ゴーヤーの簡単レシピを 載せます! . . 🥗ゴーヤサラダ🥗 . 1.ゴーヤーを半分に切りワタ、種をスプーンでかき出す。 . 2.スライサーで薄くスライスする。 . 3.スライスしたゴーヤーを塩もみする。 . 4.塩もみしたゴーヤーにシーチキンを混ぜる。私は油を切らずにそのまま入れてしまいます。 . 5.写真3枚目のドレッシングを混ぜて完成です! . . 苦いのが苦手じゃない方はサラダで是非食べてみてくださいね♬ . . 3枚目の写真の、ドレッシングが 大好きで、赤モーイも同じように スライスして塩もみして、水気を絞って、ゴーヤーサラダと同様に シーチキンとこのドレッシングで 盛り盛り食べちゃいます! . . . 気が向いた方が居たら お試しください♡ʾʾ . . . 逆に手の込んでいるレシピじゃなくて申し訳ないです笑。 . . . 写真戻りますが 2枚目の花は ゴーヤーの花です。 . . . 左がメシベで右がオシベです。 これを一つ一つ手作業で 受粉させてゴーヤーに なるようです! . . . 今まで当たり前に 食べてきましたが 農家さんの努力で 美味しくて体に良い ゴーヤーがいただけていると 思ったらさらにご飯が すすみそうです😋💕 . . . 感謝感謝です🙏 . . . #沖縄県  #名護市  #安和岳  #又吉農園  #又吉観光農園  #又吉観光農園レストラン  #またよし弁当  #またべぇ  #jaファーマーズマーケットやんばる  #ゴーヤー  #ゴーヤ  #苦瓜  #ニガウリ  #栄養満点  #身体に良いもの  #野菜  #夏バテ防止  #疲労回復  #レシピ  #サラダ  #簡単  #ゆずしょうゆドレッシング  #メシベ  #オシベ  #受粉  #農家  #感謝 
【ゴーヤの肉詰めピカタ】
ビタミンやカリウムなど体にうれしい栄養がたっぷりのゴーヤ。卵の衣をまとって苦みも和らぎます。この夏ぜひ作ってみてくださいね。
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材料 ( 4 人分 )
<タネ>
合いびき肉250~300g
玉ネギ1/2個
サラダ油少々
ニンジン1/2本
バター10g
パン粉大さじ3~4
酒大さじ2
塩コショウ少々
しょうゆ大さじ1
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小麦粉適量
.
<卵液>
卵3個
粉チーズ大さじ3
.
オリーブ油大さじ1
ケチャップ適量
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作り方の詳細は E・レシピ内で検索🔍
作ったらぜひ、#Eレシピ のハッシュタグをつけて
投稿してくださいね🍳
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レシピ・作り方はプロフィールのURLから、
インスタグラムまとめページでご覧いただけます。
E・レシピのアプリをお使いの方は、レシピ名で検索!
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#ゴーヤ #ピカタ #肉詰め #簡単 #おいしい #豊かな食卓 #いつものいただきますを楽しく #家飯 #今日のおいしい食卓 #クッキングラム #料理 #プロ #レシピ #cooking #yummy #instafood #recipe #erecipe
【ゴーヤの肉詰めピカタ】 ビタミンやカリウムなど体にうれしい栄養がたっぷりのゴーヤ。卵の衣をまとって苦みも和らぎます。この夏ぜひ作ってみてくださいね。 . 材料 ( 4 人分 ) <タネ> 合いびき肉250~300g 玉ネギ1/2個 サラダ油少々 ニンジン1/2本 バター10g パン粉大さじ3~4 酒大さじ2 塩コショウ少々 しょうゆ大さじ1 . 小麦粉適量 . <卵液> 卵3個 粉チーズ大さじ3 . オリーブ油大さじ1 ケチャップ適量 . 作り方の詳細は E・レシピ内で検索🔍 作ったらぜひ、#Eレシピ  のハッシュタグをつけて 投稿してくださいね🍳 . ______________________ レシピ・作り方はプロフィールのURLから、 インスタグラムまとめページでご覧いただけます。 E・レシピのアプリをお使いの方は、レシピ名で検索! _______________________ . #ゴーヤ  #ピカタ  #肉詰め  #簡単  #おいしい  #豊かな食卓  #いつものいただきますを楽しく  #家飯  #今日のおいしい食卓  #クッキングラム  #料理  #プロ  #レシピ  #cooking  #yummy  #instafood  #recipe  #erecipe 
もやし酢の物
(もやし特売でまとめ買いする時よくやるやつ)

1袋さっと水洗いして水切りせずにふわっとラップして600㍗2分レンチン
大葉混ぜて、
酢+砂糖+鰹だし
すりごまかけて出来上がりん

#もやし#活用#酢の物#夏は酢を欲する#酢#晩ごはん#ばんごはん#お家ごはん#おうちごはん#夕食#料理#手料理#晩ごはん記録#さっぱり#さっぱりごはん#ご飯#夏バテ#夏バテ防止#晩ごはんに困ったら#レシピ
もやし酢の物 (もやし特売でまとめ買いする時よくやるやつ) 1袋さっと水洗いして水切りせずにふわっとラップして600㍗2分レンチン 大葉混ぜて、 酢+砂糖+鰹だし すりごまかけて出来上がりん #もやし #活用 #酢の物 #夏は酢を欲する #酢 #晩ごはん #ばんごはん #お家ごはん #おうちごはん #夕食 #料理 #手料理 #晩ごはん記録 #さっぱり #さっぱりごはん #ご飯 #夏バテ #夏バテ防止 #晩ごはんに困ったら #レシピ 
サルデーニャの家庭で8月1日に作るパスタのレシピ。子どもと一緒に作ると楽しい! パスタデザイナーで料理研究家、クラウディア・カズさんの人気レシピ連載【サルデーニャの食卓から】。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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https://shop-italia.jp/food/2497/⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#sardegnacookingstudio #レシピ #パスタ #pastarecipe #イタリアン #手作りパスタ #サルデーニャクッキングスタジオ #Sardiniamylove #pasta #イタリア #loveイタリア #ilikeitaly ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
@sardegna_cooking_studio
サルデーニャの家庭で8月1日に作るパスタのレシピ。子どもと一緒に作ると楽しい! パスタデザイナーで料理研究家、クラウディア・カズさんの人気レシピ連載【サルデーニャの食卓から】。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ https://shop-italia.jp/food/2497/⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #sardegnacookingstudio  #レシピ  #パスタ  #pastarecipe  #イタリアン  #手作りパスタ  #サルデーニャクッキングスタジオ  #Sardiniamylove  #pasta  #イタリア  #loveイタリア  #ilikeitaly  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @sardegna_cooking_studio
レンジで簡単!とろけるチーズのスティックお好み焼き
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作ったら #tastyjapan をつけて投稿してくださいね!✨
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レシピはこちらをご覧ください♪
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とろけるチーズのスティックお好み焼き
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4本分
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材料:
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■はし巻き
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キャベツ(千切り) 200g
卵 1個
薄力粉 110g
水 100ml
かつお粉 小さじ1
ピザ用チーズ 200g
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■トッピング
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お好み焼きソース
マヨネーズ
かつお節
青のり
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作り方
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1. ボウルにキャベツを入れてラップをかけ、500Wの電子レンジで3分加熱する。
2. ボウルに卵、薄力粉、かつお粉、水を入れてよく混ぜる。なめらかになったら、(1)のキャベツを加えて混ぜる。
3. ラップを引いた丸皿の上に(2)の1/4量を流し込む。ピザ用チーズを散らし、その上にラップをかけて500Wの電子レンジで2分加熱する。
4. 加熱した(3)の端にわりばしを挟み、ラップごとくるくると巻く。最後にラップの上からぎゅっと締めつける。
5. お好み焼きソース、マヨネーズ、かつお節、青のりをかけたら、完成!
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#料理 #手料理 #レシピ #料理動画 #クッキング #美味しい #ランチ #おうちごはん #夜ごはん #おつまみ #はし巻き #お好み焼き #おうち居酒屋 #チーズ #鉄板焼き#簡単 #かんたん #手作り料理 #手作りおかず
レンジで簡単!とろけるチーズのスティックお好み焼き ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 作ったら #tastyjapan  をつけて投稿してくださいね!✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ レシピはこちらをご覧ください♪ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ とろけるチーズのスティックお好み焼き ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 4本分 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 材料: ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ■はし巻き ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ キャベツ(千切り) 200g 卵 1個 薄力粉 110g 水 100ml かつお粉 小さじ1 ピザ用チーズ 200g ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ■トッピング ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ お好み焼きソース マヨネーズ かつお節 青のり ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 作り方 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 1. ボウルにキャベツを入れてラップをかけ、500Wの電子レンジで3分加熱する。 2. ボウルに卵、薄力粉、かつお粉、水を入れてよく混ぜる。なめらかになったら、(1)のキャベツを加えて混ぜる。 3. ラップを引いた丸皿の上に(2)の1/4量を流し込む。ピザ用チーズを散らし、その上にラップをかけて500Wの電子レンジで2分加熱する。 4. 加熱した(3)の端にわりばしを挟み、ラップごとくるくると巻く。最後にラップの上からぎゅっと締めつける。 5. お好み焼きソース、マヨネーズ、かつお節、青のりをかけたら、完成! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #料理  #手料理  #レシピ  #料理動画  #クッキング  #美味しい  #ランチ  #おうちごはん  #夜ごはん  #おつまみ  #はし巻き  #お好み焼き  #おうち居酒屋  #チーズ  #鉄板焼き #簡単  #かんたん  #手作り料理  #手作りおかず 
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♥ハンバーグ丼
♥がんも煮
♥ザク切りポテトサラダ
♥カニカマれもん風味
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聞いてください笑
おからハンバーグを作ったら失敗したので炒めました(笑)
おからが多くて焼いたらひびが入ってしまい…修正不可で炒めました。
美味しいハンバーグ丼でした💜
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#息子#息子ごはん#夕飯#暮らし#和食 #食育#幼児食#手作り#おうちごはん#幼稚園#お弁当#子供#日常#育児#作り置き#つくおき#レシピ#料理写真#献立#お弁当記録#常備菜#instafood#食卓#家庭料理#ワンプレート#夜ご飯#毎日ごはん#クッキングラム#ママリ#cooking
. ♥ハンバーグ丼 ♥がんも煮 ♥ザク切りポテトサラダ ♥カニカマれもん風味 . 聞いてください笑 おからハンバーグを作ったら失敗したので炒めました(笑) おからが多くて焼いたらひびが入ってしまい…修正不可で炒めました。 美味しいハンバーグ丼でした💜 . #息子 #息子ごはん #夕飯 #暮らし #和食  #食育 #幼児食 #手作り #おうちごはん #幼稚園 #お弁当 #子供 #日常 #育児 #作り置き #つくおき #レシピ #料理写真 #献立 #お弁当記録 #常備菜 #instafood #食卓 #家庭料理 #ワンプレート #夜ご飯 #毎日ごはん #クッキングラム #ママリ #cooking 
2018.07.19🍴おひるごはん
・
・
冷麺風そうめん
・
・
その名の通り、見た目冷麺風のそうめんです🤗
暑くて料理する気にもなれない。
やっぱプチトマト入れたら良さそうよね...
盛り付けの為にトマト食べれるようになろうかしら💦笑
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#1人暮らし #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理勉強中 #レシピ #レパートリー増やしたい #あさごはん #おひるごはん #ばんごはん  #クックパッド #トマト嫌い #そうめん #盛り付けのセンス#花嫁修行 #彼に褒められたい #内緒で勉強中
2018.07.19🍴おひるごはん ・ ・ 冷麺風そうめん ・ ・ その名の通り、見た目冷麺風のそうめんです🤗 暑くて料理する気にもなれない。 やっぱプチトマト入れたら良さそうよね... 盛り付けの為にトマト食べれるようになろうかしら💦笑 ・ ・ #1人暮らし  #おうちごはん  #料理好きな人と繋がりたい  #料理勉強中  #レシピ  #レパートリー増やしたい  #あさごはん  #おひるごはん  #ばんごはん  #クックパッド  #トマト嫌い  #そうめん  #盛り付けのセンス #花嫁修行  #彼に褒められたい  #内緒で勉強中 
ポリ袋漬けのすすめ
続・ポリ袋漬けのすすめ 肉・魚編
著:荻野恭子
***
いくら丁寧に暮らしたいといえど、現代人は忙しい!
ポリ袋漬けをすると4ついいことがあった。
1つ、漬けたものはそのまま食べられて時短。
2つ、食材の日持ちが良くなる。
3つ、日持ちが良くなるから、平日にスーパーへかけこむ労力が軽減。
4つ、日持ちが良くなるから、週末に買い溜めして結局ダメにしてしまうロスと罪悪感も軽減。
+
肉の味噌漬けは主人に好評であった。味が染みこんでいるし、やわらかくて美味しいとのこと。
漬けこんだ食材を使ったレシピも複数紹介されているため、ワンパタにもならず、忙しくても家族のことを思う主婦の強い味方だ。

#時短料理
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#荻野恭子
#レシピ
#レシピ本
#主婦の味方
#読書
#読書好きな人と繋がりたい
#本好きな人と繋がりたい
#読書記録
#書評
#おすすめの本
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ポリ袋漬けのすすめ 続・ポリ袋漬けのすすめ 肉・魚編 著:荻野恭子 *** いくら丁寧に暮らしたいといえど、現代人は忙しい! ポリ袋漬けをすると4ついいことがあった。 1つ、漬けたものはそのまま食べられて時短。 2つ、食材の日持ちが良くなる。 3つ、日持ちが良くなるから、平日にスーパーへかけこむ労力が軽減。 4つ、日持ちが良くなるから、週末に買い溜めして結局ダメにしてしまうロスと罪悪感も軽減。 + 肉の味噌漬けは主人に好評であった。味が染みこんでいるし、やわらかくて美味しいとのこと。 漬けこんだ食材を使ったレシピも複数紹介されているため、ワンパタにもならず、忙しくても家族のことを思う主婦の強い味方だ。 #時短料理  #作りおき  #荻野恭子  #レシピ  #レシピ本  #主婦の味方  #読書  #読書好きな人と繋がりたい  #本好きな人と繋がりたい  #読書記録  #書評  #おすすめの本  #booksandbookstore 
リポストさせて頂きます^ ^
カナッペとスヌーピー好きにはたまりません💕

#Repost @menmayolab with @get_repost
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【Instagram限定 #めんマヨアート リポストキャンペーン 開催!】
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動画⑤:スヌマッシュとその仲間たちの星型かなっぺ
@sachi.ina さんの#めんマヨアート は、可愛らしい星型かなっぺ💫下がりまゆげがなんとも言えぬ可愛さ🐶可愛らしさと食べやすさを兼ね備えた#めんマヨアート です❣️
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■ めんマヨアートキャンペーンとは?
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人気インスタグラマーの皆さんの、思わず「料理?!」と思っちゃうくらいに可愛い#めんマヨアート 🎨をご紹介♩5つの投稿の中から「かわいい!」「食べたい!」「好き!」と思ったお気に入りの1枚をリポストするだけで、かねふくの豪華✨明太子セットを誰でも簡単にゲット出来ちゃうキャンペーンです。
食欲が無くなるくらいの猛暑でも、絶品✨明太子ならすぐにペロリ😋ぜひ奮ってご参加ください♩
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■ 参加方法は簡単2ステップ♩
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① @menmayolabをフォロー
② @menmayolab内の#めんマヨアート 5投稿の中から「かわいい!」「食べてみたい!」と思った投稿をリポストするだけ
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【  開催期間 】7/19(木)〜 8/1(水)
【プレゼント】かねふくの豪華!明太子セット 20名様
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※ 実施期間外に投稿された場合はキャンペーン対象外となります。
※ 全ての応募された方から抽選で20名様にかねふくの明太子セットをプレゼントします。当選された方には @menmayolabよりメッセージをお送りします。1ヶ月以内にお返事のない場合は無効となりますのでご了承ください。

皆様のご参加をお待ちしております😋
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#めんマヨアート#めんマヨラボ#mentai_mayo#かねふく#PR#キャンペーン#料理#レシピ#キャラパン#キャラ弁#こどもごはん#おうちごはん
リポストさせて頂きます^ ^ カナッペとスヌーピー好きにはたまりません💕 #Repost  @menmayolab with @get_repost ・・・ 【Instagram限定 #めんマヨアート  リポストキャンペーン 開催!】 . 動画⑤:スヌマッシュとその仲間たちの星型かなっぺ @sachi.ina さんの#めんマヨアート  は、可愛らしい星型かなっぺ💫下がりまゆげがなんとも言えぬ可愛さ🐶可愛らしさと食べやすさを兼ね備えた#めんマヨアート  です❣️ . ■ めんマヨアートキャンペーンとは? . 人気インスタグラマーの皆さんの、思わず「料理?!」と思っちゃうくらいに可愛い#めんマヨアート  🎨をご紹介♩5つの投稿の中から「かわいい!」「食べたい!」「好き!」と思ったお気に入りの1枚をリポストするだけで、かねふくの豪華✨明太子セットを誰でも簡単にゲット出来ちゃうキャンペーンです。 食欲が無くなるくらいの猛暑でも、絶品✨明太子ならすぐにペロリ😋ぜひ奮ってご参加ください♩ . ■ 参加方法は簡単2ステップ♩ . ① @menmayolabをフォロー ② @menmayolab内の#めんマヨアート  5投稿の中から「かわいい!」「食べてみたい!」と思った投稿をリポストするだけ . 【 開催期間 】7/19(木)〜 8/1(水) 【プレゼント】かねふくの豪華!明太子セット 20名様 . ※ 実施期間外に投稿された場合はキャンペーン対象外となります。 ※ 全ての応募された方から抽選で20名様にかねふくの明太子セットをプレゼントします。当選された方には @menmayolabよりメッセージをお送りします。1ヶ月以内にお返事のない場合は無効となりますのでご了承ください。 皆様のご参加をお待ちしております😋 . #めんマヨアート #めんマヨラボ #mentai_mayo #かねふく #PR #キャンペーン #料理 #レシピ #キャラパン #キャラ弁 #こどもごはん #おうちごはん 
#飛田和緒 さんの#鮭ポテトサラダ
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#ポテトサラダ に鮭を入れるなんて、料理家さんならではのアイディア!きゅうりをしぼったり、ピーマンを入れたり、マネしたいポイントがたくさんのレシピです♪
・
【材料】(作りやすい分量)
□紅鮭切身 1切れ(80g)
□じゃがいも 400g
□きゅうり 1/2本
□ピーマン 1個
□玉ねぎ 1/4個
□(A)酢 小さじ2
□(A)砂糖 小さじ2
□(A)塩 ひとつまみ
□マヨネーズ 大さじ4
□塩 少々
□黒こしょう 適量
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【作り方】
①きゅうりは薄い輪切りにして、塩を軽くふり、しんなりとしたら水けをしぼる。ピーマンは長さ2cmの細切りにする。玉ねぎは薄切りにする。(A)を合わせる。
★きゅうりは、先に水分を出しておけば、合わせたときにサラダがゆるみません。
②解凍した鮭は水けをふき取り、フライパンかグリルでこんがりと焼いて、粗めにほぐす。
★箸と手で骨を除きながらほぐすと手早く、食べやすくなりますよ。
③じゃがいもは皮付きのまま串が通るまでゆで、熱いうちに皮をむく。
★じゃがいもは皮ごとゆでるとよりホクホク感が増します。
④ボウルに③を入れてつぶし、熱いうちに玉ねぎを合わせる。
★じゃがいもが熱いうちに玉ねぎを混ぜれば、辛みが抜けて、やさしい味わいに。
⑤粗熱がとれたら、合わせた(A)、マヨネーズ、鮭、きゅうり、ピーマンを合わせてあえ、塩・黒こしょうで味を調える。
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レシピは#だいどこログ 「Instagramで紹介したレシピ」に掲載しています。
プロフィール欄のURLからどうぞ→@daidokolog
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#レシピ
#今日のご飯
#ポテサラ
#鮭
#じゃがいも
#きゅうり
#ピーマン
#アレンジレシピ
#いただきます
#パルシステム
#飛田和緒  さんの#鮭ポテトサラダ  ・ #ポテトサラダ  に鮭を入れるなんて、料理家さんならではのアイディア!きゅうりをしぼったり、ピーマンを入れたり、マネしたいポイントがたくさんのレシピです♪ ・ 【材料】(作りやすい分量) □紅鮭切身 1切れ(80g) □じゃがいも 400g □きゅうり 1/2本 □ピーマン 1個 □玉ねぎ 1/4個 □(A)酢 小さじ2 □(A)砂糖 小さじ2 □(A)塩 ひとつまみ □マヨネーズ 大さじ4 □塩 少々 □黒こしょう 適量 ・ 【作り方】 ①きゅうりは薄い輪切りにして、塩を軽くふり、しんなりとしたら水けをしぼる。ピーマンは長さ2cmの細切りにする。玉ねぎは薄切りにする。(A)を合わせる。 ★きゅうりは、先に水分を出しておけば、合わせたときにサラダがゆるみません。 ②解凍した鮭は水けをふき取り、フライパンかグリルでこんがりと焼いて、粗めにほぐす。 ★箸と手で骨を除きながらほぐすと手早く、食べやすくなりますよ。 ③じゃがいもは皮付きのまま串が通るまでゆで、熱いうちに皮をむく。 ★じゃがいもは皮ごとゆでるとよりホクホク感が増します。 ④ボウルに③を入れてつぶし、熱いうちに玉ねぎを合わせる。 ★じゃがいもが熱いうちに玉ねぎを混ぜれば、辛みが抜けて、やさしい味わいに。 ⑤粗熱がとれたら、合わせた(A)、マヨネーズ、鮭、きゅうり、ピーマンを合わせてあえ、塩・黒こしょうで味を調える。 ・ レシピは#だいどこログ  「Instagramで紹介したレシピ」に掲載しています。 プロフィール欄のURLからどうぞ→@daidokolog ----------------- #レシピ  #今日のご飯  #ポテサラ  #鮭  #じゃがいも  #きゅうり  #ピーマン  #アレンジレシピ  #いただきます  #パルシステム 
先日のキャンプでも#snowpeak の幕を使っていましたが、やっぱり質も使い勝手も抜群に良く、すごくいいな、と改めて思いました。
またsnowpeakで揃えようかなー♫

noteで#アウトドア飯 レシピ公開してます。
ID→amymama

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先日のキャンプでも#snowpeak  の幕を使っていましたが、やっぱり質も使い勝手も抜群に良く、すごくいいな、と改めて思いました。 またsnowpeakで揃えようかなー♫ noteで#アウトドア飯  レシピ公開してます。 ID→amymama #アウトドア飯  #キャンプ  #レシピ  #おいしい  #料理  #yummy  #outdoormeal  #キャンプ飯  #camp  #camping  #meal  #ハンドメイド  #手作り  #手作りギア  #手作りギアでキャンプ  #snowpeak  #bbq  #バーベキュー  #アウトドア 
【 限定酒🍶😆 】
左 : 有加藤 蔵出限定酒  しぼり直詰生 純米大吟醸
.
右 : 繁桝 限定 大吟醸 生々
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【 天神たんか🐮@tenjin_tanca 】
営業時間 17時~0時 ( L.O23時 )
定休日 毎週日曜日 ( 月曜祝日の場合は日曜営業 )
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※週末は特に込み合いますので、
事前に電話にてお問い合わせください🙇
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求人、御予約は電話にて承ります☎
092-741-0629
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御来店心より御待ちしております🎶
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【 限定酒🍶😆 】 左 : 有加藤 蔵出限定酒  しぼり直詰生 純米大吟醸 . 右 : 繁桝 限定 大吟醸 生々 . . 【 天神たんか🐮@tenjin_tanca 】 営業時間 17時~0時 ( L.O23時 ) 定休日 毎週日曜日 ( 月曜祝日の場合は日曜営業 ) . ※週末は特に込み合いますので、 事前に電話にてお問い合わせください🙇 . 求人、御予約は電話にて承ります☎ 092-741-0629 . 御来店心より御待ちしております🎶 . #天神たんか  #肉料理  #酒  #日本酒  #たんか  #鍋  #ワイン  #ホークス  #福岡  #天神  #ディナー  #クッキング  #グルメ  #博多  #中洲  #旅行  #バー  #刺身  #まかない  #ランチ  #福岡グルメ  #居酒屋  #料理  #大名  #肉  #焼酎  #お酒  #レシピ  #おいしい  #飯テロ 
▪ѕo ι coυld тaĸe тнe вacĸ road вυт yoυr eyeѕ wιll lead мe ѕтraιgнт вacĸ нoмe 
and ιғ yoυ ĸnow мe lιĸe ι ĸnow yoυ
 yoυ ѕнoυld love мe yoυ ѕнoυld ĸnow тнaт ғrιendѕ jυѕт ѕleep ιn anoтнer вed 
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well ι ĸnow тнaт тнere'ѕ a lιмιт тo everyтнιng вυт
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recipeステッカー本日入荷❗️
本日限り 飲みに来てくれた人にあげちゃうょ👍
猛暑が 続きますが体に気を付けて下さいね😊
#猛暑 #飲みたい #ビール #宇都宮 #居酒屋 #レシピ #おいで
「ダシ旨!カオマンガイ」
鶏肉の旨味がギュッと詰まったシンガポールチキンライス「カオマンガイ」に「ヤマサ昆布つゆ白だし」を加えてダシ旨に炊き上げました。炊飯器にお任せの簡単調理、鶏肉はホロホロと柔らかくジューシーに仕上がりますよ。タレも「ヤマサ昆布ぽん酢」をベースに味噌と香味野菜を加えてダシ旨に仕上げました。
#カオマンガイ#白だし#ぽん酢#和DEミックス#シンガポール#チキンライス#だし#海南鶏飯#ヤマサ#レシピ#おうちごはん#手作り#ponzu#chickenrice#singapore#yamasa#recipe#jp#yummy#instafood#instadaily#instagood#photooftheday#instapic#f4f#soysauce
「ダシ旨!カオマンガイ」 鶏肉の旨味がギュッと詰まったシンガポールチキンライス「カオマンガイ」に「ヤマサ昆布つゆ白だし」を加えてダシ旨に炊き上げました。炊飯器にお任せの簡単調理、鶏肉はホロホロと柔らかくジューシーに仕上がりますよ。タレも「ヤマサ昆布ぽん酢」をベースに味噌と香味野菜を加えてダシ旨に仕上げました。 #カオマンガイ #白だし #ぽん酢 #和DEミックス #シンガポール #チキンライス #だし #海南鶏飯 #ヤマサ #レシピ #おうちごはん #手作り #ponzu #chickenrice #singapore #yamasa #recipe #jp #yummy #instafood #instadaily #instagood #photooftheday #instapic #f4f #soysauce 
ちょっぴり不思議なカタチの【くるくる!トルネードウインナー】をご紹介いたします☺
用意するのはウインナーと竹串だけ!
コツをつかめば簡単に出来ますよ♪
夏休みのお子様のおやつや、パーティー、BBQにもぴったりです(^^)
.
#福留ハム  #レシピ #トルネード #ウインナー #くるくる #竹串 #夏休み #おやつ #パーティー #BBQ #バーベキュー #花ソーセージ
ちょっぴり不思議なカタチの【くるくる!トルネードウインナー】をご紹介いたします☺ 用意するのはウインナーと竹串だけ! コツをつかめば簡単に出来ますよ♪ 夏休みのお子様のおやつや、パーティー、BBQにもぴったりです(^^) . #福留ハム  #レシピ  #トルネード  #ウインナー  #くるくる  #竹串  #夏休み  #おやつ  #パーティー  #BBQ  #バーベキュー  #花ソーセージ 
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レシピがだいぶ溜まってきたのでレシピノートを作成 ✁︎
シンプルさ 見やすさを意識して書いています∵⃝︎♔︎
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こうやって紙にまとめていくのがすごく楽しい♡
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#レシピ#レシピノート#recipe#recipenote#レシピ帳#メニュー#マスキングテープ#マステ#文房具
皆さま🙇‍♂️
。
本日、珍しく二枚目👀
。
真面目に、暑中お見舞いアップしたのですが、、、
。
らしく無い(笑)(笑)
。
お暑うございます💦💦
写真とキャプション違いすぎる問題(笑)。。。申し訳ありません🙇‍♂️🙇‍♂️
。
。
こんなヤツなんですぅ💦💦
温かく見守って下さいませ(笑)
。
。

ーーーーーーーーーーーーーー
オッサン
「ああ💦暑すぎる!暑すぎてシャツ👔びしょびしょで力が出ないよ〜〜っ」
。
。
。 「任せなさい。」。。‼️
。
。

オッサン
「そ、その声は。。。ジャムおじさん❣️」
。
。
。

ジャムおじさん
「ほれ⤴︎新しいシャツじゃ」
。
。
。

オッサン
「ありがとう!ジャムおじさん💕」
。
。
。
。。。。 。。。。 オッサン
「だめだぁ。。シャツ👔交換したけど、オヤジ臭が。。。
と、取れない(笑)」
。
。
。 「これじゃ、バイキンマンやん」(笑)
。
。
🙄😶は〜ひ〜ふ〜へほぅ〜〜 (笑)🤣🤣
。
。
。

小さなお子様をお持ちの方々🙇‍♂️🙇‍♂️
大変失礼致しました。。
(笑)(笑)☄️☄️ ーーーーーーーーーーーーーー ♦️冷製夏野菜♦️ トウモロコシソース✨✨ ーーーーーーーーーーーーーー

#どこへ行くオッサン✨

#アンパン世代では無い。

#マグマ大使世代。

#料理 #料理好きな人と繋がりたい #キャプション変 #夏野菜 #茄子 #ごぼう #トマト #茄子 #おくら #とうもろこし #summer #暑すぎる #インスタグラム #インスタ映え #ありがとう #感謝 #世代 #😊 #😍 #器 #クッキング #レシピ 時々#10神actor
皆さま🙇‍♂️ 。 本日、珍しく二枚目👀 。 真面目に、暑中お見舞いアップしたのですが、、、 。 らしく無い(笑)(笑) 。 お暑うございます💦💦 写真とキャプション違いすぎる問題(笑)。。。申し訳ありません🙇‍♂️🙇‍♂️ 。 。 こんなヤツなんですぅ💦💦 温かく見守って下さいませ(笑) 。 。 ーーーーーーーーーーーーーー オッサン 「ああ💦暑すぎる!暑すぎてシャツ👔びしょびしょで力が出ないよ〜〜っ」 。 。 。 「任せなさい。」。。‼️ 。 。 オッサン 「そ、その声は。。。ジャムおじさん❣️」 。 。 。 ジャムおじさん 「ほれ⤴︎新しいシャツじゃ」 。 。 。 オッサン 「ありがとう!ジャムおじさん💕」 。 。 。 。。。。 。。。。 オッサン 「だめだぁ。。シャツ👔交換したけど、オヤジ臭が。。。 と、取れない(笑)」 。 。 。 「これじゃ、バイキンマンやん」(笑) 。 。 🙄😶は〜ひ〜ふ〜へほぅ〜〜 (笑)🤣🤣 。 。 。 小さなお子様をお持ちの方々🙇‍♂️🙇‍♂️ 大変失礼致しました。。 (笑)(笑)☄️☄️ ーーーーーーーーーーーーーー ♦️冷製夏野菜♦️ トウモロコシソース✨✨ ーーーーーーーーーーーーーー #どこへ行くオッサン ✨ #アンパン世代では無い 。 #マグマ大使世代 。 #料理  #料理好きな人と繋がりたい  #キャプション変  #夏野菜  #茄子  #ごぼう  #トマト  #茄子  #おくら  #とうもろこし  #summer  #暑すぎる  #インスタグラム  #インスタ映え  #ありがとう  #感謝  #世代  #😊 #😍 #器  #クッキング  #レシピ  時々#10神actor 
やっと、これっ!って思える本に出会った!
離乳食を開始しようと色々本を探すも 時短、簡単、楽チン、フリージングで 電子レンジで…の文字ばかり。
何だかなー?と 私時間はありますよー!と、思ってた時に しっくりきまくる本に出会えた。
冷凍、作り置きはしない。
小さく切って柔らかく蒸すという調理法。
ペースト状にするの手間だな
小分けに冷凍するの手間だなって思う人にはかえって 作りやすい方法かも? 「つよい体を作る離乳食と子どもご飯」より
離乳食が一生の腸内環境を決めると行っても過言ではありません。
そして、それはおのずと免疫力の高さにもつながっていくわけです。
(P29 つよい体は離乳食から作られる)

パンよりご飯、スープより味噌汁
離乳食期や幼児期に、日本の伝統的な和食の味や匂いなどを経験しておくと、それが安全で安心できる我が家の味として記憶させることが出来るといいます。
反対にこの時期に洋食や市販の惣菜加工食品などをたくさん食べると、それが基準の味になってしまうため、成長しても濃い味や過剰な甘さを欲するようになる。
つまりこの時期に一生の食のベースが作られるのです。
3歳までに基本の味が身につけばしめたもの。たとえ一時期、食が乱れたり洋食化したり、スイーツにはまったりしても、私自身がそうであったように必ず この基本に戻って来ると信じています。
(P137 アレルギーを起こさない離乳食)

#つよい体をつくる離乳食と子どもごはん  #山田奈美 #離乳食本 #離乳食 #離乳食準備 #生後5カ月 #レシピ #本 #料理 #薬膳 #book
やっと、これっ!って思える本に出会った! 離乳食を開始しようと色々本を探すも 時短、簡単、楽チン、フリージングで 電子レンジで…の文字ばかり。 何だかなー?と 私時間はありますよー!と、思ってた時に しっくりきまくる本に出会えた。 冷凍、作り置きはしない。 小さく切って柔らかく蒸すという調理法。 ペースト状にするの手間だな 小分けに冷凍するの手間だなって思う人にはかえって 作りやすい方法かも? 「つよい体を作る離乳食と子どもご飯」より 離乳食が一生の腸内環境を決めると行っても過言ではありません。 そして、それはおのずと免疫力の高さにもつながっていくわけです。 (P29 つよい体は離乳食から作られる) パンよりご飯、スープより味噌汁 離乳食期や幼児期に、日本の伝統的な和食の味や匂いなどを経験しておくと、それが安全で安心できる我が家の味として記憶させることが出来るといいます。 反対にこの時期に洋食や市販の惣菜加工食品などをたくさん食べると、それが基準の味になってしまうため、成長しても濃い味や過剰な甘さを欲するようになる。 つまりこの時期に一生の食のベースが作られるのです。 3歳までに基本の味が身につけばしめたもの。たとえ一時期、食が乱れたり洋食化したり、スイーツにはまったりしても、私自身がそうであったように必ず この基本に戻って来ると信じています。 (P137 アレルギーを起こさない離乳食) #つよい体をつくる離乳食と子どもごはん  #山田奈美  #離乳食本  #離乳食  #離乳食準備  #生後5カ月  #レシピ  #本  #料理  #薬膳  #book 
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今日の旦那お弁当❤︎164
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menu✏︎
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*ごぼうと挽肉のピリ辛炒め
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*鶏手羽中の甘辛炒め
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*ほうれん草の胡麻和え
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*もやしのナムル
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*カレイみりん焼き
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*トウモロコシ
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*ミニトマト
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・ ・ ・ 今日の旦那お弁当❤︎164 ・ ・ menu✏︎ ・ ・ *ごぼうと挽肉のピリ辛炒め ・ *鶏手羽中の甘辛炒め ・ *ほうれん草の胡麻和え ・ *もやしのナムル ・ *カレイみりん焼き ・ *トウモロコシ ・ *ミニトマト ・ ・ ・ ・ #お弁当  #弁当  #手作り弁当  #夫婦弁当  #旦那弁当  #料理  #簡単料理  #時短料理  #レシピ  #時短レシピ  #クックパッド  #つくりおき  #つくおき  #デリスタグラマー  #クッキンググラム  #おべんたぐらむ  #toyoお弁当 
2018.7.15 cooking studio
*
いつも通ってるお料理教室に
初めてともくんと一緒に行って来ました(◍⁃͈ᴗ•͈)♡
ふたりでは初めての教室…☆
夏野菜の焼きカレーと
クランベリーとりんごのパンを
作って来ました(*・ω・)ノ♪
本格的なパン作りは初めて!
なかなか難しい…( *`ω´)!
ひとにお料理を教えてもらうのは初めてとかで、
ともくんのテンションとモチベーションが高くて
終始先生と楽しそうに…(*´艸`*)
ふたりでお料理教室通うのもいいねー
って話してたから
この日も楽しく出来てよかったです♡
ふたりの時間も大切にしていきたいなぁ(ノ∀`*)
*
どっちも美味しく出来ました(*pωq*)♫
*
#料理 #cooking #手作り #カレー #🍛 #パン #🍞
#夫婦 #趣味 #ふたりごはん #簡単 #レシピ
#なかよし #大切な時間 #共通の趣味
2018.7.15 cooking studio * いつも通ってるお料理教室に 初めてともくんと一緒に行って来ました(◍⁃͈ᴗ•͈)♡ ふたりでは初めての教室…☆ 夏野菜の焼きカレーと クランベリーとりんごのパンを 作って来ました(*・ω・)ノ♪ 本格的なパン作りは初めて! なかなか難しい…( *`ω´)! ひとにお料理を教えてもらうのは初めてとかで、 ともくんのテンションとモチベーションが高くて 終始先生と楽しそうに…(*´艸`*) ふたりでお料理教室通うのもいいねー って話してたから この日も楽しく出来てよかったです♡ ふたりの時間も大切にしていきたいなぁ(ノ∀`*) * どっちも美味しく出来ました(*pωq*)♫ * #料理  #cooking  #手作り  #カレー  #🍛 #パン  #🍞 #夫婦  #趣味  #ふたりごはん  #簡単  #レシピ  #なかよし  #大切な時間  #共通の趣味 
おからと椎茸の組み合わせは、コレステロールを下げる働きが特別に強いそうです! 
それぞれ
コレステロールを下げる効果のある、

サフラワー油、イワシ油、大豆、昆布、椎茸、おから、

を使って、食べ合わせで
さらに効果が増すかどうか
の実験が行われました。

このうち、
椎茸とおからを
同時に食べた場合だけ、

相乗効果で
余計にコレステロールが下がりました! 
おそらく、おからの食物繊維が
シイタケのエリタデニンと、

相乗効果を生んだものと思われますー☆ 
おからを料理するときは、忘れずに
椎茸を入れてくださいね♪ 
美味しくなって、ヘルシーになって
一石二鳥とはこのことですよー☆ 
参考:
「高コレステロール血症ラットの血清、肝臓の脂質濃度に及ぼす数種食品の組み合わせ投与の効果」(国立栄養研究所)

#しいたけ #椎茸 #干し椎茸 #レシピ #shiitake #シイタケ #乾椎茸 #乾シイタケ #おから
おからと椎茸の組み合わせは、コレステロールを下げる働きが特別に強いそうです! それぞれ コレステロールを下げる効果のある、 サフラワー油、イワシ油、大豆、昆布、椎茸、おから、 を使って、食べ合わせで さらに効果が増すかどうか の実験が行われました。 このうち、 椎茸とおからを 同時に食べた場合だけ、 相乗効果で 余計にコレステロールが下がりました! おそらく、おからの食物繊維が シイタケのエリタデニンと、 相乗効果を生んだものと思われますー☆ おからを料理するときは、忘れずに 椎茸を入れてくださいね♪ 美味しくなって、ヘルシーになって 一石二鳥とはこのことですよー☆ 参考: 「高コレステロール血症ラットの血清、肝臓の脂質濃度に及ぼす数種食品の組み合わせ投与の効果」(国立栄養研究所) #しいたけ  #椎茸  #干し椎茸  #レシピ  #shiitake  #シイタケ  #乾椎茸  #乾シイタケ  #おから 
少ない材料で、家で手軽に作れる「いつのまにかできてるコーヒーアイスクリーム」。隠し味はすりごま。ごまの香ばしさは、インスタントコーヒーのビターの風味にベストマッチ!https://goo.gl/Y1a8yj #インスタントコーヒー #コーヒー #コーヒー #コーヒー☕️ #コーヒーデザート #コーヒーアイス #コーヒーアイスクリーム #コーヒーアイス大好き #ごま #少ない材料 #レシピ #オリジナルレシピ #アイデアレシピ #インスタフード #foodie #foodlover #foodpics
少ない材料で、家で手軽に作れる「いつのまにかできてるコーヒーアイスクリーム」。隠し味はすりごま。ごまの香ばしさは、インスタントコーヒーのビターの風味にベストマッチ!https://goo.gl/Y1a8yj #インスタントコーヒー  #コーヒー  #コーヒー  #コーヒー ☕️ #コーヒーデザート  #コーヒーアイス  #コーヒーアイスクリーム  #コーヒーアイス大好き  #ごま  #少ない材料  #レシピ  #オリジナルレシピ  #アイデアレシピ  #インスタフード  #foodie  #foodlover  #foodpics 
食茶3日目。今日は茶葉のカプレーゼというものを作りました。材料にモッツァレラチーズがあったのですが、川根では入手が難しくプレシャスチーズで代用しました。簡単で美味しい😙

詳しいレシピなどはBASEのブログに書いてあるので読んでみてくださいね♩

#緑茶 #茶葉  #食べる #健康食 #レシピ
食茶3日目。今日は茶葉のカプレーゼというものを作りました。材料にモッツァレラチーズがあったのですが、川根では入手が難しくプレシャスチーズで代用しました。簡単で美味しい😙 詳しいレシピなどはBASEのブログに書いてあるので読んでみてくださいね♩ #緑茶  #茶葉  #食べる  #健康食  #レシピ 
お弁当に真似してあげたい♥
材料の準備が簡単なのもいいです😊

#Rensta #Repost: @menmayolab via @renstapp ···
“ 【Instagram限定 #めんマヨアート リポストキャンペーン 開催!】
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動画③:ポテトとたまごのめんたいマヨサラダ
@mutsukumama さんの#めんマヨアート はなんとも可愛いらしいヒヨコのめんたいマヨサラダ🐣❣️思わずホッコリした気持ちになる#めんマヨアート ですね🐣❣️
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■ めんマヨアートキャンペーンとは?
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人気インスタグラマーの皆さんの、思わず「料理?!」と思っちゃうくらいに可愛い#めんマヨアート 🎨をご紹介♩5つの投稿の中から「かわいい!」「食べたい!」「好き!」と思ったお気に入りの1枚をリポストするだけで、かねふくの豪華✨明太子セットを誰でも簡単にゲット出来ちゃうキャンペーンです。
食欲が無くなるくらいの猛暑でも、絶品✨明太子ならすぐにペロリ😋ぜひ奮ってご参加ください♩
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■ 参加方法は簡単2ステップ♩
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① @menmayolabをフォロー
② @menmayolab内の#めんマヨアート 5投稿の中から「かわいい!」「食べてみたい!」と思った投稿をリポストするだけ
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【  開催期間 】7/19(木)〜 8/1(水)
【プレゼント】かねふくの豪華!明太子セット 20名様
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※ 実施期間外に投稿された場合はキャンペーン対象外となります。
※ 全ての応募された方から抽選で20名様にかねふくの明太子セットをプレゼントします。当選された方には @menmayolabよりメッセージをお送りします。1ヶ月以内にお返事のない場合は無効となりますのでご了承ください。

皆様のご参加をお待ちしております😋
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#めんマヨアート#めんマヨラボ#mentai_mayo#かねふく#PR#キャンペーン#料理#レシピ#キャラパン#キャラ弁#こどもごはん#おうちごはん ”
お弁当に真似してあげたい♥ 材料の準備が簡単なのもいいです😊 #Rensta  #Repost : @menmayolab via @renstapp ··· “ 【Instagram限定 #めんマヨアート  リポストキャンペーン 開催!】 . 動画③:ポテトとたまごのめんたいマヨサラダ @mutsukumama さんの#めんマヨアート  はなんとも可愛いらしいヒヨコのめんたいマヨサラダ🐣❣️思わずホッコリした気持ちになる#めんマヨアート  ですね🐣❣️ . ■ めんマヨアートキャンペーンとは? . 人気インスタグラマーの皆さんの、思わず「料理?!」と思っちゃうくらいに可愛い#めんマヨアート  🎨をご紹介♩5つの投稿の中から「かわいい!」「食べたい!」「好き!」と思ったお気に入りの1枚をリポストするだけで、かねふくの豪華✨明太子セットを誰でも簡単にゲット出来ちゃうキャンペーンです。 食欲が無くなるくらいの猛暑でも、絶品✨明太子ならすぐにペロリ😋ぜひ奮ってご参加ください♩ . ■ 参加方法は簡単2ステップ♩ . ① @menmayolabをフォロー ② @menmayolab内の#めんマヨアート  5投稿の中から「かわいい!」「食べてみたい!」と思った投稿をリポストするだけ . 【 開催期間 】7/19(木)〜 8/1(水) 【プレゼント】かねふくの豪華!明太子セット 20名様 . ※ 実施期間外に投稿された場合はキャンペーン対象外となります。 ※ 全ての応募された方から抽選で20名様にかねふくの明太子セットをプレゼントします。当選された方には @menmayolabよりメッセージをお送りします。1ヶ月以内にお返事のない場合は無効となりますのでご了承ください。 皆様のご参加をお待ちしております😋 . #めんマヨアート #めんマヨラボ #mentai_mayo #かねふく #PR #キャンペーン #料理 #レシピ #キャラパン #キャラ弁 #こどもごはん #おうちごはん  ”
・
旦那ちゃんのお弁当作りました(^^)
・
・
今回の旦那ちゃんのお弁当は、
*糸こんの塩昆布炒め
*いんげんのツナマヨ和え
*紅生姜と長ネギ入り卵焼き
*ハンバーグ
*紅しょうが揚
*ウィンナー
*蒲鉾
*ハムのお花
*鮭
…でした(^^)
・
・
今回は旦那ちゃんが早い出勤時間だった為、2:30に起きてお弁当を作りました(>人<;)なので、今回は簡単に短時間で作りました(^^)
・
・
動画アップしました♪
私のプロフィールにURL貼ってますので是非見てください(//∇//)
・
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#お弁当 #お弁当作り #お弁当動画 #お弁当🍙 #お弁当日記 #お弁当記録 #料理 #お弁当レシピ #旦那弁当 #レシピ #レシピ動画 #ユーチューブ #ユーチューブにアップ #ユーチューブ動画 #YouTube #youtubeアップ #youtubeアップしました #簡単料理 #簡単レシピ
・ 旦那ちゃんのお弁当作りました(^^) ・ ・ 今回の旦那ちゃんのお弁当は、 *糸こんの塩昆布炒め *いんげんのツナマヨ和え *紅生姜と長ネギ入り卵焼き *ハンバーグ *紅しょうが揚 *ウィンナー *蒲鉾 *ハムのお花 *鮭 …でした(^^) ・ ・ 今回は旦那ちゃんが早い出勤時間だった為、2:30に起きてお弁当を作りました(>人<;)なので、今回は簡単に短時間で作りました(^^) ・ ・ 動画アップしました♪ 私のプロフィールにURL貼ってますので是非見てください(//∇//) ・ ・ ・ #お弁当  #お弁当作り  #お弁当動画  #お弁当 🍙 #お弁当日記  #お弁当記録  #料理  #お弁当レシピ  #旦那弁当  #レシピ  #レシピ動画  #ユーチューブ  #ユーチューブにアップ  #ユーチューブ動画  #YouTube  #youtubeアップ  #youtubeアップしました  #簡単料理  #簡単レシピ 
・
・
たびたびストーリーのごはんに登場する
我が家の定番
五目もやし
・
レシピを聞いてくださった方がいたので
また嬉々とポストするよ
ひゃほーい
#調子に乗って表紙っぽく加工したよ
・
栄養大学の料理本に載ってたレシピを
ちょっとアレンジしてます
・
・
[五目の材料]
もやし 1袋
人参 5cmぐらいを細切り
いんげん 5〜6本を斜めに細切り
えのき 1/3束ぐらいを半分に切る
ハム 1枚を短冊切り
・
[調味料]
酢、薄口醤油 各大1
砂糖 大1/2
ごま油、味の素 少々
ごま 好きなだけ
・
・
1.
もやし(できたら根っことる)をレンチン600w 3分半
もしくはさっと茹でる
※私はこのイワキの耐熱容器でレンチンし、完成品もこの容器で保存します
・
その他ハム以外の3種の野菜をさっと茹でる
※これもレンチンでもいいけど私は下手くそで焦がすので、味噌汁用の鍋で茹でます
※茹で汁が残ったらそのままいりこ出汁を足して味噌汁に使います
・
2.
もやしの容器に3種の野菜を入れ、塩(分量外)を振って10分以上置き、絞る
※本では塩を使ってないので減塩してるひとはこの工程いりまへん。後で水分出てくるのが嫌なので私は必須
・
3.
(絞ったもやし類は別のバット等に一時置き)
調味料を容器に入れて混ぜる
※本では普通の醤油を使ってますが、彩りを維持したいのと醤油の強すぎる風味を抑えたいので、私は薄口醤油にしてます
・
4.
もやしと3種の野菜を容器に入れ、最後にハムを混ぜて完成
※今日はハムの代わりに蒸し鶏を入れてます。味の素使っといてアレですが、ハムを使う場合は熱湯もしくは野菜の茹で汁をかけると添加物を洗い流せて良いです。
終わり(^○^)
・
・
翌日の方が味が馴染んで美味しいよ
5種類もないわ!てときは
4目もやしにしてもいいけど
おでんのように
種類が多ければ多いほど出汁が出て
特に人参は程よい甘みが出るのでマストです
・
アレンジ色々
いんげん→きゅうり、枝豆
えのき→椎茸(しめじは主張が強いので好きなひとだけ)
ハム→ささみ、鶏胸肉、ツナ缶
・
6目めとして
ミョウガや大葉など薬味を入れると
また美味しいよ
・
もやし1袋に対して
酢と醤油が大さじ1
砂糖がその半分
と覚えれば
2倍量でも簡単
・
お試しあれ(^○^)
#てパクってるだけやで
・
・
・
#暮らし #レシピ #もやし料理 #ヘルシーレシピ #節約レシピ #iwaki #meisterhand #おおさじこさじ #kinto #持たない暮らし #丁寧な暮らし #暮らしを楽しむ
・ ・ たびたびストーリーのごはんに登場する 我が家の定番 五目もやし ・ レシピを聞いてくださった方がいたので また嬉々とポストするよ ひゃほーい #調子に乗って表紙っぽく加工したよ  ・ 栄養大学の料理本に載ってたレシピを ちょっとアレンジしてます ・ ・ [五目の材料] もやし 1袋 人参 5cmぐらいを細切り いんげん 5〜6本を斜めに細切り えのき 1/3束ぐらいを半分に切る ハム 1枚を短冊切り ・ [調味料] 酢、薄口醤油 各大1 砂糖 大1/2 ごま油、味の素 少々 ごま 好きなだけ ・ ・ 1. もやし(できたら根っことる)をレンチン600w 3分半 もしくはさっと茹でる ※私はこのイワキの耐熱容器でレンチンし、完成品もこの容器で保存します ・ その他ハム以外の3種の野菜をさっと茹でる ※これもレンチンでもいいけど私は下手くそで焦がすので、味噌汁用の鍋で茹でます ※茹で汁が残ったらそのままいりこ出汁を足して味噌汁に使います ・ 2. もやしの容器に3種の野菜を入れ、塩(分量外)を振って10分以上置き、絞る ※本では塩を使ってないので減塩してるひとはこの工程いりまへん。後で水分出てくるのが嫌なので私は必須 ・ 3. (絞ったもやし類は別のバット等に一時置き) 調味料を容器に入れて混ぜる ※本では普通の醤油を使ってますが、彩りを維持したいのと醤油の強すぎる風味を抑えたいので、私は薄口醤油にしてます ・ 4. もやしと3種の野菜を容器に入れ、最後にハムを混ぜて完成 ※今日はハムの代わりに蒸し鶏を入れてます。味の素使っといてアレですが、ハムを使う場合は熱湯もしくは野菜の茹で汁をかけると添加物を洗い流せて良いです。 終わり(^○^) ・ ・ 翌日の方が味が馴染んで美味しいよ 5種類もないわ!てときは 4目もやしにしてもいいけど おでんのように 種類が多ければ多いほど出汁が出て 特に人参は程よい甘みが出るのでマストです ・ アレンジ色々 いんげん→きゅうり、枝豆 えのき→椎茸(しめじは主張が強いので好きなひとだけ) ハム→ささみ、鶏胸肉、ツナ缶 ・ 6目めとして ミョウガや大葉など薬味を入れると また美味しいよ ・ もやし1袋に対して 酢と醤油が大さじ1 砂糖がその半分 と覚えれば 2倍量でも簡単 ・ お試しあれ(^○^) #てパクってるだけやで  ・ ・ ・ #暮らし  #レシピ  #もやし料理  #ヘルシーレシピ  #節約レシピ  #iwaki  #meisterhand  #おおさじこさじ  #kinto  #持たない暮らし  #丁寧な暮らし  #暮らしを楽しむ 
今日の賄いはスズキラグーのフレッシュトマトパスタと赤海老とルーコラパスタ🍝

赤海老最強説!! 夏はさっぱりフレッシュトマトもいいなー٩( 'ω' )و

#賄い #賄い飯 #お魚 #お魚料理 
#イタリアン#レシピ #イタリアン #イタリアンレストラン #夏バテ防止 #相互フォロー #イタリアン好きな人と繋がりたい #三代目jsoulbrothers 好きなひともフォロー#山下健二郎 #イタ飯 #仕事頑張る
今日の賄いはスズキラグーのフレッシュトマトパスタと赤海老とルーコラパスタ🍝 赤海老最強説!! 夏はさっぱりフレッシュトマトもいいなー٩( 'ω' )و #賄い  #賄い飯  #お魚  #お魚料理  #イタリアン #レシピ  #イタリアン  #イタリアンレストラン  #夏バテ防止  #相互フォロー  #イタリアン好きな人と繋がりたい  #三代目jsoulbrothers  好きなひともフォロー#山下健二郎  #イタ飯  #仕事頑張る 
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🐓🐣
愛らしいお顔がとてもかわいい仕上がりで好みです❤️
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#Repost @menmayolab with @get_repost
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【Instagram限定 #めんマヨアート リポストキャンペーン 開催!】
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動画③:ポテトとたまごのめんたいマヨサラダ
@mutsukumama さんの#めんマヨアート はなんとも可愛いらしいヒヨコのめんたいマヨサラダ🐣❣️思わずホッコリした気持ちになる#めんマヨアート ですね🐣❣️
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■ めんマヨアートキャンペーンとは?
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人気インスタグラマーの皆さんの、思わず「料理?!」と思っちゃうくらいに可愛い#めんマヨアート 🎨をご紹介♩5つの投稿の中から「かわいい!」「食べたい!」「好き!」と思ったお気に入りの1枚をリポストするだけで、かねふくの豪華✨明太子セットを誰でも簡単にゲット出来ちゃうキャンペーンです。
食欲が無くなるくらいの猛暑でも、絶品✨明太子ならすぐにペロリ😋ぜひ奮ってご参加ください♩
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■ 参加方法は簡単2ステップ♩
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【  開催期間 】7/19(木)〜 8/1(水)
【プレゼント】かねふくの豪華!明太子セット 20名様
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※ 実施期間外に投稿された場合はキャンペーン対象外となります。
※ 全ての応募された方から抽選で20名様にかねふくの明太子セットをプレゼントします。当選された方には @menmayolabよりメッセージをお送りします。1ヶ月以内にお返事のない場合は無効となりますのでご了承ください。

皆様のご参加をお待ちしております😋
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#めんマヨアート#めんマヨラボ#mentai_mayo#かねふく#PR#キャンペーン#料理#レシピ#キャラパン#キャラ弁#こどもごはん#おうちごはん #cb_応募案件
. . 🐓🐣 愛らしいお顔がとてもかわいい仕上がりで好みです❤️ . . #Repost  @menmayolab with @get_repost ・・・ 【Instagram限定 #めんマヨアート  リポストキャンペーン 開催!】 . 動画③:ポテトとたまごのめんたいマヨサラダ @mutsukumama さんの#めんマヨアート  はなんとも可愛いらしいヒヨコのめんたいマヨサラダ🐣❣️思わずホッコリした気持ちになる#めんマヨアート  ですね🐣❣️ . ■ めんマヨアートキャンペーンとは? . 人気インスタグラマーの皆さんの、思わず「料理?!」と思っちゃうくらいに可愛い#めんマヨアート  🎨をご紹介♩5つの投稿の中から「かわいい!」「食べたい!」「好き!」と思ったお気に入りの1枚をリポストするだけで、かねふくの豪華✨明太子セットを誰でも簡単にゲット出来ちゃうキャンペーンです。 食欲が無くなるくらいの猛暑でも、絶品✨明太子ならすぐにペロリ😋ぜひ奮ってご参加ください♩ . ■ 参加方法は簡単2ステップ♩ . ① @menmayolabをフォロー ② @menmayolab内の#めんマヨアート  5投稿の中から「かわいい!」「食べてみたい!」と思った投稿をリポストするだけ . 【 開催期間 】7/19(木)〜 8/1(水) 【プレゼント】かねふくの豪華!明太子セット 20名様 . ※ 実施期間外に投稿された場合はキャンペーン対象外となります。 ※ 全ての応募された方から抽選で20名様にかねふくの明太子セットをプレゼントします。当選された方には @menmayolabよりメッセージをお送りします。1ヶ月以内にお返事のない場合は無効となりますのでご了承ください。 皆様のご参加をお待ちしております😋 . #めんマヨアート #めんマヨラボ #mentai_mayo #かねふく #PR #キャンペーン #料理 #レシピ #キャラパン #キャラ弁 #こどもごはん #おうちごはん  #cb_応募案件 
リクエストがたくさんあったので😌✨
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⭐️豚アボカド丼レシピ⭐️
豚肉(いろいろ試したけどバラ肉が◎)をフライパンで炒める(油はいらない)→
醤油、砂糖、酒、みりんで味付け弱火で味をしみこませてる間にアボカドを切る→
ボウルに味付けた豚肉とアボカドをうつし、アボカドが崩れないように軽く混ぜて→
どんぶりにお米をのせ、その上に盛る(卵黄用に真ん中はくぼみをつけてね)→
温泉卵の方が美味しいけど、卵黄でも◎😂❤️(楽だからw)
卵黄をのせたら、マヨネーズ、たっぷりの白ごまをのせて完成✨✨✨
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分量はいつも目分量なのでわからなくてごめんなさい(;_;)
タレは少し多めの方が美味しいかも🤤❤️
友達からもすごく好評で、夢にでてきた!また食べたいって言ってもらえたほど💗
(女友達が言ってくれたから男ウケ料理なのかはわかりません😭)
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すごく簡単だからよかったらつくってみてね😌✨
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#ちはごはん💋 
#料理 #おうちごはん #お料理記録 #お料理練習中 #夜ご飯 #dinner #お料理 #お料理勉強中  #テーブルコーディネートを学びたい #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #料理記録 #料理大好き #レシピ #簡単レシピ #豚肉 #アボカド #つくりすぎた #笑
リクエストがたくさんあったので😌✨ ・ ・ ・ ⭐️豚アボカド丼レシピ⭐️ 豚肉(いろいろ試したけどバラ肉が◎)をフライパンで炒める(油はいらない)→ 醤油、砂糖、酒、みりんで味付け弱火で味をしみこませてる間にアボカドを切る→ ボウルに味付けた豚肉とアボカドをうつし、アボカドが崩れないように軽く混ぜて→ どんぶりにお米をのせ、その上に盛る(卵黄用に真ん中はくぼみをつけてね)→ 温泉卵の方が美味しいけど、卵黄でも◎😂❤️(楽だからw) 卵黄をのせたら、マヨネーズ、たっぷりの白ごまをのせて完成✨✨✨ ・ ・ 分量はいつも目分量なのでわからなくてごめんなさい(;_;) タレは少し多めの方が美味しいかも🤤❤️ 友達からもすごく好評で、夢にでてきた!また食べたいって言ってもらえたほど💗 (女友達が言ってくれたから男ウケ料理なのかはわかりません😭) ・ ・ ・ すごく簡単だからよかったらつくってみてね😌✨ ・ ・ ・ #ちはごはん 💋 #料理  #おうちごはん  #お料理記録  #お料理練習中  #夜ご飯  #dinner  #お料理  #お料理勉強中  #テーブルコーディネートを学びたい  #料理好きな人と繋がりたい  #料理初心者  #料理記録  #料理大好き  #レシピ  #簡単レシピ  #豚肉  #アボカド  #つくりすぎた  #笑 
『おかか豆腐サラダ』
かつお節の香り高いさっぱりサラダです!
お豆腐とレタスだけで作れるシンプルな一品。
もみのりがほんのりと磯の香りを運び食欲をそそります!
ぜひお試しください♪
.
作ったら #ノンオイルで天才レシピ をつけて写真を投稿して教えてください♪
.
カロリー65kcal 塩分0.9g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
.
【材料】2人分
絹ごし豆腐(1.5cm角切り) 1/2丁
レタス 40g
花かつお 少々
いりごま 少々
もみのり 少々
ノンオイル青じそ 大さじ2
.
【つくり方】
① 器に、食べやすい大きさにちぎったレタス、豆腐を盛り、花かつおをのせて、もみのりといりごまを散らす。
② 『リケンのノンオイル 青じそ』をかける。
.
【天才ポイント】
豆腐とレタスでサッとできる一品メニューです。かつお節やごま、のりの香ばしさが良く合います。
『#リケンのノンオイル #青じそ』のさわやかな風味でおいしくいただけます。
.
#料理動画 #レシピ動画 #レシピ #簡単レシピ #料理 #手料理 #献立 #クッキング #デリスタグラマー #クッキングラム #自炊 #旨い #おかず #おつまみ #ごはん #おうちごはん #夜ごはん #晩ご飯 #夕食 #夕飯 #ドレッシング #豆腐サラダ #かつお節 #のり #レタス
『おかか豆腐サラダ』 かつお節の香り高いさっぱりサラダです! お豆腐とレタスだけで作れるシンプルな一品。 もみのりがほんのりと磯の香りを運び食欲をそそります! ぜひお試しください♪ . 作ったら #ノンオイルで天才レシピ  をつけて写真を投稿して教えてください♪ . カロリー65kcal 塩分0.9g (カロリー・塩分は1人分の数値) . 【材料】2人分 絹ごし豆腐(1.5cm角切り) 1/2丁 レタス 40g 花かつお 少々 いりごま 少々 もみのり 少々 ノンオイル青じそ 大さじ2 . 【つくり方】 ① 器に、食べやすい大きさにちぎったレタス、豆腐を盛り、花かつおをのせて、もみのりといりごまを散らす。 ② 『リケンのノンオイル 青じそ』をかける。 . 【天才ポイント】 豆腐とレタスでサッとできる一品メニューです。かつお節やごま、のりの香ばしさが良く合います。 『#リケンのノンオイル  #青じそ 』のさわやかな風味でおいしくいただけます。 . #料理動画  #レシピ動画  #レシピ  #簡単レシピ  #料理  #手料理  #献立  #クッキング  #デリスタグラマー  #クッキングラム  #自炊  #旨い  #おかず  #おつまみ  #ごはん  #おうちごはん  #夜ごはん  #晩ご飯  #夕食  #夕飯  #ドレッシング  #豆腐サラダ  #かつお節  #のり  #レタス 
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.ご縁がありますように🌠
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.明太子大好物❤️食べたいです😍😍😍
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#Repost @menmayolab (@get_repost)
・・・
【Instagram限定 #めんマヨアート リポストキャンペーン 開催!】
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動画②:めんマヨを使ったピリ辛ライスバーガー
@hamama_126 さんの#めんマヨアートは、子どもに大人気間違いなし✨バリエーション豊かな表情が何とも言えない可愛さ...😳❣️な、ピリ辛ライスバーガーの#めんマヨアート です🍔❣️
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■ めんマヨアートキャンペーンとは?
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人気インスタグラマーの皆さんの、思わず「料理?!」と思っちゃうくらいに可愛い#めんマヨアート 🎨をご紹介♩5つの投稿の中から「かわいい!」「食べたい!」「好き!」と思ったお気に入りの1枚をリポストするだけで、かねふくの豪華✨明太子セットを誰でも簡単にゲット出来ちゃうキャンペーンです。
食欲が無くなるくらいの猛暑でも、絶品✨明太子ならすぐにペロリ😋ぜひ奮ってご参加ください♩
.
■ 参加方法は簡単2ステップ♩
.
① @menmayolabをフォロー
② @menmayolab内の#めんマヨアート 5投稿の中から「かわいい!」「食べてみたい!」と思った投稿をリポストするだけ
.
【  開催期間 】7/19(木)〜 8/1(水)
【プレゼント】かねふくの豪華!明太子セット 20名様
.
※ 実施期間外に投稿された場合はキャンペーン対象外となります。
※ 全ての応募された方から抽選で20名様にかねふくの明太子セットをプレゼントします。当選された方には @menmayolabよりメッセージをお送りします。1ヶ月以内にお返事のない場合は無効となりますのでご了承ください。

皆様のご参加をお待ちしております😋
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#めんマヨアート#めんマヨラボ#mentai_mayo#かねふく#PR#キャンペーン#料理#レシピ#キャラパン#キャラ弁#こどもごはん#おうちごはん
. . .ご縁がありますように🌠 . .明太子大好物❤️食べたいです😍😍😍 . . #Repost  @menmayolab (@get_repost) ・・・ 【Instagram限定 #めんマヨアート  リポストキャンペーン 開催!】 . 動画②:めんマヨを使ったピリ辛ライスバーガー @hamama_126 さんの#めんマヨアートは 、子どもに大人気間違いなし✨バリエーション豊かな表情が何とも言えない可愛さ...😳❣️な、ピリ辛ライスバーガーの#めんマヨアート  です🍔❣️ . ■ めんマヨアートキャンペーンとは? . 人気インスタグラマーの皆さんの、思わず「料理?!」と思っちゃうくらいに可愛い#めんマヨアート  🎨をご紹介♩5つの投稿の中から「かわいい!」「食べたい!」「好き!」と思ったお気に入りの1枚をリポストするだけで、かねふくの豪華✨明太子セットを誰でも簡単にゲット出来ちゃうキャンペーンです。 食欲が無くなるくらいの猛暑でも、絶品✨明太子ならすぐにペロリ😋ぜひ奮ってご参加ください♩ . ■ 参加方法は簡単2ステップ♩ . ① @menmayolabをフォロー ② @menmayolab内の#めんマヨアート  5投稿の中から「かわいい!」「食べてみたい!」と思った投稿をリポストするだけ . 【 開催期間 】7/19(木)〜 8/1(水) 【プレゼント】かねふくの豪華!明太子セット 20名様 . ※ 実施期間外に投稿された場合はキャンペーン対象外となります。 ※ 全ての応募された方から抽選で20名様にかねふくの明太子セットをプレゼントします。当選された方には @menmayolabよりメッセージをお送りします。1ヶ月以内にお返事のない場合は無効となりますのでご了承ください。 皆様のご参加をお待ちしております😋 . #めんマヨアート #めんマヨラボ #mentai_mayo #かねふく #PR #キャンペーン #料理 #レシピ #キャラパン #キャラ弁 #こどもごはん #おうちごはん 
朝曇りだったので、今日は作り置きができる!と思ってキッチンに立ったものの…。やはり涼しい時間帯にやればよかったなと後悔しました。熱中症には気をつけよう。
久しぶりにスコーンを焼きました。マーマーレードジャムスコーンです。
#いただきます#スコーン#scone#マーマーレードジャムスコーン#焼き菓子#手作りお菓子#お菓子作り#デリスタグラマー#クッキングラム#cotta#おうち時間#おうちカフェ#おやつ#おやつ時間#暮らし#簡単#レシピ
朝曇りだったので、今日は作り置きができる!と思ってキッチンに立ったものの…。やはり涼しい時間帯にやればよかったなと後悔しました。熱中症には気をつけよう。 久しぶりにスコーンを焼きました。マーマーレードジャムスコーンです。 #いただきます #スコーン #scone #マーマーレードジャムスコーン #焼き菓子 #手作りお菓子 #お菓子作り #デリスタグラマー #クッキングラム #cotta #おうち時間 #おうちカフェ #おやつ #おやつ時間 #暮らし #簡単 #レシピ 
【夏にピッタリ!よだれ鶏とトマトの冷麺】
よだれ鶏のさっぱり冷麺です。コクのあるたれが食欲をそそります。
.
旬のトマトをたっぷりのせてお召し上がりください♪
.
暑い日が続いていますが、しっかり食べて夏を乗り切りましょう!
.
九鬼香辛胡麻辣油とねりごまを使用したごまたっぷりな冷麺です!
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是非お試しください~☺
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#九鬼 #九鬼産業 #クッキングセサミ #レシピ #手作り #おうちごはん #冷麺 #そうめん #トマト #よだれ鶏 #ごま #九鬼香辛胡麻辣油 #九鬼純ねりごま白 #九鬼深煎りいりごま白 #ねりごま #いりごま
#kuki #goma #sesame #japanesefood #ig_japan
【夏にピッタリ!よだれ鶏とトマトの冷麺】 よだれ鶏のさっぱり冷麺です。コクのあるたれが食欲をそそります。 . 旬のトマトをたっぷりのせてお召し上がりください♪ . 暑い日が続いていますが、しっかり食べて夏を乗り切りましょう! . 九鬼香辛胡麻辣油とねりごまを使用したごまたっぷりな冷麺です! . 是非お試しください~☺ . . #九鬼  #九鬼産業  #クッキングセサミ  #レシピ  #手作り  #おうちごはん  #冷麺  #そうめん  #トマト  #よだれ鶏  #ごま  #九鬼香辛胡麻辣油  #九鬼純ねりごま白  #九鬼深煎りいりごま白  #ねりごま  #いりごま  #kuki  #goma  #sesame  #japanesefood  #ig_japan 
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とっても可愛くてしかも美味しそう😋💕
かねふくさんも明太マヨも大好きです😍
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@ menmayolab 【Instagram限定 #めんマヨアート リポストキャンペーン 開催!】
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動画②:めんマヨを使ったピリ辛ライスバーガー
@hamama_126 さんの#めんマヨアートは、子どもに大人気間違いなし✨バリエーション豊かな表情が何とも言えない可愛さ...😳❣️な、ピリ辛ライスバーガーの#めんマヨアート です🍔❣️
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人気インスタグラマーの皆さんの、思わず「料理?!」と思っちゃうくらいに可愛い#めんマヨアート 🎨をご紹介♩5つの投稿の中から「かわいい!」「食べたい!」「好き!」と思ったお気に入りの1枚をリポストするだけで、かねふくの豪華✨明太子セットを誰でも簡単にゲット出来ちゃうキャンペーンです。
食欲が無くなるくらいの猛暑でも、絶品✨明太子ならすぐにペロリ😋ぜひ奮ってご参加ください♩
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■ 参加方法は簡単2ステップ♩
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【 開催期間 】7/19(木)〜 8/1(水)
【プレゼント】かねふくの豪華!明太子セット 20名様
.
※ 実施期間外に投稿された場合はキャンペーン対象外となります。
※ 全ての応募された方から抽選で20名様にかねふくの明太子セットをプレゼントします。当選された方には @menmayolabよりメッセージをお送りします。1ヶ月以内にお返事のない場合は無効となりますのでご了承ください。

皆様のご参加をお待ちしております😋
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#めんマヨアート#めんマヨラボ#mentai_mayo#かねふく#PR#キャンペーン#料理#レシピ#キャラパン#キャラ弁#こどもごはん#おうちごはん
. とっても可愛くてしかも美味しそう😋💕 かねふくさんも明太マヨも大好きです😍 . . . @ menmayolab 【Instagram限定 #めんマヨアート  リポストキャンペーン 開催!】 . 動画②:めんマヨを使ったピリ辛ライスバーガー @hamama_126 さんの#めんマヨアートは 、子どもに大人気間違いなし✨バリエーション豊かな表情が何とも言えない可愛さ...😳❣️な、ピリ辛ライスバーガーの#めんマヨアート  です🍔❣️ . ■ めんマヨアートキャンペーンとは? . 人気インスタグラマーの皆さんの、思わず「料理?!」と思っちゃうくらいに可愛い#めんマヨアート  🎨をご紹介♩5つの投稿の中から「かわいい!」「食べたい!」「好き!」と思ったお気に入りの1枚をリポストするだけで、かねふくの豪華✨明太子セットを誰でも簡単にゲット出来ちゃうキャンペーンです。 食欲が無くなるくらいの猛暑でも、絶品✨明太子ならすぐにペロリ😋ぜひ奮ってご参加ください♩ . ■ 参加方法は簡単2ステップ♩ . ① @menmayolabをフォロー ② @menmayolab内の#めんマヨアート  5投稿の中から「かわいい!」「食べてみたい!」と思った投稿をリポストするだけ . 【 開催期間 】7/19(木)〜 8/1(水) 【プレゼント】かねふくの豪華!明太子セット 20名様 . ※ 実施期間外に投稿された場合はキャンペーン対象外となります。 ※ 全ての応募された方から抽選で20名様にかねふくの明太子セットをプレゼントします。当選された方には @menmayolabよりメッセージをお送りします。1ヶ月以内にお返事のない場合は無効となりますのでご了承ください。 皆様のご参加をお待ちしております😋 . #めんマヨアート #めんマヨラボ #mentai_mayo #かねふく #PR #キャンペーン #料理 #レシピ #キャラパン #キャラ弁 #こどもごはん #おうちごはん 
3時のおやつ🕒
米粉のブルーベリーマフィン。
と
冷たい緑茶。
・
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#レシピ #レシピ開発 
#食卓 #おうちごはん #家庭料理
#日々の食卓 
#おやつ #米粉マフィン #ブルーベリー入り♪ 
#hirocafe ヒロさんレシピ #うまーい😋
2018.7.19.
こんにちは☀️
今日のお昼ごはんは
.
.
#お素麺
.
.
でした〜🤗
これから暑い日が続くと、お素麺率がグーンと上がります😵💦
夏休み中はほぼ毎日お昼はお素麺のような...🙄
なので、冷蔵庫には常につゆを常備🤗
今日は我が家の素麺つゆのレシピを( ¨̮ )
@chabiomaru ちゃびさんの素敵タグ
#いつか思い出して懐しんで  をお借りして💖
.
.
~我が家の素麺つゆ~
①干しむきえび(40gくらい)を1ℓくらいの水に漬けておく
②弱火にかける。
沸騰させないで(60~70℃くらい)とろとろ煮出す。
※時間をかけると濃い出汁が出ます。
私は30分くらい炊きます。
③かつお節(お茶パックに入れて)をいれて5分くらい炊いて火を止める。
※そのまま放置して、冷ます。
これが出汁になります。
④かつお節のパックを取り出す
⑤別鍋に出汁800cc、薄口醤油100cc、みりん100ccを強火にかけ、ひと煮立ちさせて、氷水で一気に冷ます。
⑥冷めたら容器に入れ海老も出汁の中に入れて冷蔵庫で保存してください。
海老はトッピングに美味しく召し上がれま〜す🤗
海老の風味が美味しい素麺つゆです💖
.
.
#おうちごはん#おうちごはんlover #クッキングラム #トキメキ夏めきごはん #お昼ごはん#いえごはん #iegohanphoto #和食#tablephoto #wp_deli_japan #豊かな食卓 #素麺つゆ#レシピ#タベリー#献立#私のおいしい写真 #料理写真 #料理好きな人と繋がりたい #motosレシピ#igersjp #末國清吉 #うつわのアイボリー .
#明るく楽しい食卓を
2018.7.19. こんにちは☀️ 今日のお昼ごはんは . . #お素麺  . . でした〜🤗 これから暑い日が続くと、お素麺率がグーンと上がります😵💦 夏休み中はほぼ毎日お昼はお素麺のような...🙄 なので、冷蔵庫には常につゆを常備🤗 今日は我が家の素麺つゆのレシピを( ¨̮ ) @chabiomaru ちゃびさんの素敵タグ #いつか思い出して懐しんで  をお借りして💖 . . ~我が家の素麺つゆ~ ①干しむきえび(40gくらい)を1ℓくらいの水に漬けておく ②弱火にかける。 沸騰させないで(60~70℃くらい)とろとろ煮出す。 ※時間をかけると濃い出汁が出ます。 私は30分くらい炊きます。 ③かつお節(お茶パックに入れて)をいれて5分くらい炊いて火を止める。 ※そのまま放置して、冷ます。 これが出汁になります。 ④かつお節のパックを取り出す ⑤別鍋に出汁800cc、薄口醤油100cc、みりん100ccを強火にかけ、ひと煮立ちさせて、氷水で一気に冷ます。 ⑥冷めたら容器に入れ海老も出汁の中に入れて冷蔵庫で保存してください。 海老はトッピングに美味しく召し上がれま〜す🤗 海老の風味が美味しい素麺つゆです💖 . . #おうちごはん #おうちごはんlover  #クッキングラム  #トキメキ夏めきごはん  #お昼ごはん #いえごはん  #iegohanphoto  #和食 #tablephoto  #wp_deli_japan  #豊かな食卓  #素麺つゆ #レシピ #タベリー #献立 #私のおいしい写真  #料理写真  #料理好きな人と繋がりたい  #motosレシピ #igersjp  #末國清吉  #うつわのアイボリー  . #明るく楽しい食卓を 
【ごめす農園の賀茂なす/Kamo Aubergine】
ごめす農園は、主に西洋のお野菜を栽培しているのですが、せっかく京都にいるし、私(妻・めぐみ)も京都人やし…というわけで、京野菜の代表格「賀茂なす」を栽培してみました。お茄子がこんなに美味しいとは😍。さっそくステーキにしていただきました😋💕。 We are also growing a Kyoto-origin veg, Kamo aubergine or eggplant called Kamo-nasu. I just simply pan-fried thickly-sliced Kamo-nasu with olive oil, garlic and soya sauce! Indeed, super-tasteful and voluminous😍!!! #ごめす農園 #有機栽培 #有機野菜 #化成肥料不使用  #化学農薬不使用 #オーガニック #賀茂なす #初挑戦 #京都大原 #賀茂なすのステーキ #レシピ #gomessfarm #organicallygrown #vegs #nochemicalfertilizer  #nopesticides #organic #Kamonasu #Kyotoorigin  #kamoaubergine #kamoeggplant  #oharakyoto
【ごめす農園の賀茂なす/Kamo Aubergine】 ごめす農園は、主に西洋のお野菜を栽培しているのですが、せっかく京都にいるし、私(妻・めぐみ)も京都人やし…というわけで、京野菜の代表格「賀茂なす」を栽培してみました。お茄子がこんなに美味しいとは😍。さっそくステーキにしていただきました😋💕。 We are also growing a Kyoto-origin veg, Kamo aubergine or eggplant called Kamo-nasu. I just simply pan-fried thickly-sliced Kamo-nasu with olive oil, garlic and soya sauce! Indeed, super-tasteful and voluminous😍!!! #ごめす農園  #有機栽培  #有機野菜  #化成肥料不使用  #化学農薬不使用  #オーガニック  #賀茂なす  #初挑戦  #京都大原  #賀茂なすのステーキ  #レシピ  #gomessfarm  #organicallygrown  #vegs  #nochemicalfertilizer  #nopesticides  #organic  #Kamonasu  #Kyotoorigin  #kamoaubergine  #kamoeggplant  #oharakyoto 
かわいすぎる!! #Repost @menmayolab with @get_repost
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【Instagram限定 #めんマヨアート リポストキャンペーン 開催!】
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動画③:ポテトとたまごのめんたいマヨサラダ
@mutsukumama さんの#めんマヨアート はなんとも可愛いらしいヒヨコのめんたいマヨサラダ🐣❣️思わずホッコリした気持ちになる#めんマヨアート ですね🐣❣️
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■ めんマヨアートキャンペーンとは?
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人気インスタグラマーの皆さんの、思わず「料理?!」と思っちゃうくらいに可愛い#めんマヨアート 🎨をご紹介♩5つの投稿の中から「かわいい!」「食べたい!」「好き!」と思ったお気に入りの1枚をリポストするだけで、かねふくの豪華✨明太子セットを誰でも簡単にゲット出来ちゃうキャンペーンです。
食欲が無くなるくらいの猛暑でも、絶品✨明太子ならすぐにペロリ😋ぜひ奮ってご参加ください♩
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■ 参加方法は簡単2ステップ♩
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① @menmayolabをフォロー
② @menmayolab内の#めんマヨアート 5投稿の中から「かわいい!」「食べてみたい!」と思った投稿をリポストするだけ
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【  開催期間 】7/19(木)〜 8/1(水)
【プレゼント】かねふくの豪華!明太子セット 20名様
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※ 実施期間外に投稿された場合はキャンペーン対象外となります。
※ 全ての応募された方から抽選で20名様にかねふくの明太子セットをプレゼントします。当選された方には @menmayolabよりメッセージをお送りします。1ヶ月以内にお返事のない場合は無効となりますのでご了承ください。

皆様のご参加をお待ちしております😋
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#めんマヨアート#めんマヨラボ#mentai_mayo#かねふく#PR#キャンペーン#料理#レシピ#キャラパン#キャラ弁#こどもごはん#おうちごはん
かわいすぎる!! #Repost  @menmayolab with @get_repost ・・・ 【Instagram限定 #めんマヨアート  リポストキャンペーン 開催!】 . 動画③:ポテトとたまごのめんたいマヨサラダ @mutsukumama さんの#めんマヨアート  はなんとも可愛いらしいヒヨコのめんたいマヨサラダ🐣❣️思わずホッコリした気持ちになる#めんマヨアート  ですね🐣❣️ . ■ めんマヨアートキャンペーンとは? . 人気インスタグラマーの皆さんの、思わず「料理?!」と思っちゃうくらいに可愛い#めんマヨアート  🎨をご紹介♩5つの投稿の中から「かわいい!」「食べたい!」「好き!」と思ったお気に入りの1枚をリポストするだけで、かねふくの豪華✨明太子セットを誰でも簡単にゲット出来ちゃうキャンペーンです。 食欲が無くなるくらいの猛暑でも、絶品✨明太子ならすぐにペロリ😋ぜひ奮ってご参加ください♩ . ■ 参加方法は簡単2ステップ♩ . ① @menmayolabをフォロー ② @menmayolab内の#めんマヨアート  5投稿の中から「かわいい!」「食べてみたい!」と思った投稿をリポストするだけ . 【 開催期間 】7/19(木)〜 8/1(水) 【プレゼント】かねふくの豪華!明太子セット 20名様 . ※ 実施期間外に投稿された場合はキャンペーン対象外となります。 ※ 全ての応募された方から抽選で20名様にかねふくの明太子セットをプレゼントします。当選された方には @menmayolabよりメッセージをお送りします。1ヶ月以内にお返事のない場合は無効となりますのでご了承ください。 皆様のご参加をお待ちしております😋 . #めんマヨアート #めんマヨラボ #mentai_mayo #かねふく #PR #キャンペーン #料理 #レシピ #キャラパン #キャラ弁 #こどもごはん #おうちごはん 
外出できないし、おやつないし…で、あるもの思いつきおやつ。

#グルテンフリー  の、
#さつまいもクッキー

#米粉#さつまいも#豆乳
#てんさいオリゴ糖#バター
#おうちカフェ#おやつ#お菓子作り#焼菓子#クッキー#簡単

#レシピ
蒸したさつまいもを裏ごしして、溶かしたバターと混ぜ、米粉とてんさいオリゴ、豆乳で、甘さや緩さの調節。180度のオーブンで20分。
ゴマの置き方のテキトーさ。性格でる!

この食いしん坊の白目くん。
昨日の夜中は、座薬も効かず朝までかなりの高熱で寝にくそうだったし何回も身体を冷やし続けたけど、朝もまだ38.4

朝寝2時間半してようやく落ち着いた…
今日でこのまま終わったらいいなあ。
外出できないし、おやつないし…で、あるもの思いつきおやつ。 #グルテンフリー  の、 #さつまいもクッキー  #米粉 #さつまいも #豆乳  #てんさいオリゴ糖 #バター  #おうちカフェ #おやつ #お菓子作り #焼菓子 #クッキー #簡単  #レシピ  蒸したさつまいもを裏ごしして、溶かしたバターと混ぜ、米粉とてんさいオリゴ、豆乳で、甘さや緩さの調節。180度のオーブンで20分。 ゴマの置き方のテキトーさ。性格でる! この食いしん坊の白目くん。 昨日の夜中は、座薬も効かず朝までかなりの高熱で寝にくそうだったし何回も身体を冷やし続けたけど、朝もまだ38.4 朝寝2時間半してようやく落ち着いた… 今日でこのまま終わったらいいなあ。
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こんにちは♩
うちに子猫がやってきました♫
ブログも更新させて頂きましたので
よかったらご覧下さい(*^^*)
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ブログ(レシピ)はホームのリンクよりご覧下さい♫ 
@mizuki_31cafe
【Mizuki公式ラインブログ】
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・ こんにちは♩ うちに子猫がやってきました♫ ブログも更新させて頂きましたので よかったらご覧下さい(*^^*) ・ ・ ブログ(レシピ)はホームのリンクよりご覧下さい♫ @mizuki_31cafe 【Mizuki公式ラインブログ】 https://lineblog.me/mizuki_official/ ・ ・ #ねこ  #Mizuki #奇跡のキッチン #簡単 #時短 #節約 #料理 #レシピ #クッキングラム #ブログ #LINEブログ #おうちごはん #おうちカフェ #デリスタグラマー #マカロニメイト #器 #サンキュインスタ部 #料理好きな人と繋がりたい #料理ブロガー #おうちごはんlover  #foodpic #food #follow #cooking #lin_stagrammer 
୨୧
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今日のおうちごはん🍽💕✨
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🌸糸こん入りアサリのお味噌汁
🌸もち麦入り発酵玄米+ひじき
🌸スタミナ冷しゃぶサラダ〜手作りにんにくソース〜
🌸玉ねぎの甘みたっぷりもちもちチヂミ
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夏バテで食欲ないから食べない→代謝落ちる→太りやすい体質になります💡
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しっかり栄養取って秋にリバウンドしない体作りしましょう🎶
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《 💗スタミナ冷しゃぶサラダ〜手作りにんにくソース〜💗 》
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豚肉(75gぐらい)
サニーレタス
トマト
きゅうり
ナス
★にんにく(一片)
★お酢(大さじ3)
★ラカント(大さじ1)
★醤油(大さじ1と1/2)
★レモン汁(大さじ1/2)
ブロッコリースプラウト(トッピング)
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①お鍋に沸騰しない程度にお湯を沸かす。
②豚肉をしゃぶしゃぶして常温の水に浸ける。
③お鍋に★の調味料を入れて軽く火にかける。
④トマトときゅうりは食べやすい大きさに乱切りしていく。ナスは薄く切る。
⑤フライパンにオリーブオイルをひいて、ナスを両面焼く。
⑥お皿にサニーレタス→トマトときゅうりとナス→豚肉→ブロッコリースプラウトをのせたらできあがり✨
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豚肉に火を通す時、
沸騰したお湯+氷入りの冷水に浸けちゃうと固くなっちゃうので、
沸騰しない程度のお湯+常温の水に浸けると柔らかくなりま〜す😆✨
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《 💗玉ねぎの甘みたっぷりもちもちチヂミ💗 》
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玉ねぎ(1個)
★米粉(30g)
★片栗粉(30g)
★水(100cc)
★出汁パウダー(少々)
★塩こしょう(少々)
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①玉ねぎをスライスして、レンジでチンする。
②ボウルに玉ねぎと★の調味料を入れて混ぜる。
③フライパンにごま油をひいて、両面焼いたらできあがり✨
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ポン酢をつけて食べてね😆💕
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ーーー🐰栄養コンシェルジュメモ🐰ーーー
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🌸糸こん入りアサリのお味噌汁(0.3ポー)
🌸もち麦入り発酵玄米70g+ひじき(1.4ポー)
🌸スタミナ冷しゃぶサラダ〜手作りにんにくソース〜(1.3ポー)
🌸玉ねぎの甘みたっぷりもちもちチヂミ1/4(0.5ポー)
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1、2B、2E、3カテゴリー
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合計3.5ポー、約280カロリー
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#みみたんの心が躍る美痩せレシピ #栄養コンシェルジュ #心が躍るごはん #美痩せレシピ  #健康ごはん #幸せごはん #おうちごはん #朝ごはん #お昼ごはん #晩ごはん #レシピ #本物の調味料 #タベリー #豚しゃぶ #チヂミ #米粉
୨୧ . 今日のおうちごはん🍽💕✨ . 🌸糸こん入りアサリのお味噌汁 🌸もち麦入り発酵玄米+ひじき 🌸スタミナ冷しゃぶサラダ〜手作りにんにくソース〜 🌸玉ねぎの甘みたっぷりもちもちチヂミ . 夏バテで食欲ないから食べない→代謝落ちる→太りやすい体質になります💡 . しっかり栄養取って秋にリバウンドしない体作りしましょう🎶 . 《 💗スタミナ冷しゃぶサラダ〜手作りにんにくソース〜💗 》 . 豚肉(75gぐらい) サニーレタス トマト きゅうり ナス ★にんにく(一片) ★お酢(大さじ3) ★ラカント(大さじ1) ★醤油(大さじ1と1/2) ★レモン汁(大さじ1/2) ブロッコリースプラウト(トッピング) . ①お鍋に沸騰しない程度にお湯を沸かす。 ②豚肉をしゃぶしゃぶして常温の水に浸ける。 ③お鍋に★の調味料を入れて軽く火にかける。 ④トマトときゅうりは食べやすい大きさに乱切りしていく。ナスは薄く切る。 ⑤フライパンにオリーブオイルをひいて、ナスを両面焼く。 ⑥お皿にサニーレタス→トマトときゅうりとナス→豚肉→ブロッコリースプラウトをのせたらできあがり✨ . 豚肉に火を通す時、 沸騰したお湯+氷入りの冷水に浸けちゃうと固くなっちゃうので、 沸騰しない程度のお湯+常温の水に浸けると柔らかくなりま〜す😆✨ . 《 💗玉ねぎの甘みたっぷりもちもちチヂミ💗 》 . 玉ねぎ(1個) ★米粉(30g) ★片栗粉(30g) ★水(100cc) ★出汁パウダー(少々) ★塩こしょう(少々) . ①玉ねぎをスライスして、レンジでチンする。 ②ボウルに玉ねぎと★の調味料を入れて混ぜる。 ③フライパンにごま油をひいて、両面焼いたらできあがり✨ . ポン酢をつけて食べてね😆💕 . ーーー🐰栄養コンシェルジュメモ🐰ーーー . 🌸糸こん入りアサリのお味噌汁(0.3ポー) 🌸もち麦入り発酵玄米70g+ひじき(1.4ポー) 🌸スタミナ冷しゃぶサラダ〜手作りにんにくソース〜(1.3ポー) 🌸玉ねぎの甘みたっぷりもちもちチヂミ1/4(0.5ポー) . 1、2B、2E、3カテゴリー . 合計3.5ポー、約280カロリー . ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー . #みみたんの心が躍る美痩せレシピ  #栄養コンシェルジュ  #心が躍るごはん  #美痩せレシピ  #健康ごはん  #幸せごはん  #おうちごはん  #朝ごはん  #お昼ごはん  #晩ごはん  #レシピ  #本物の調味料  #タベリー  #豚しゃぶ  #チヂミ  #米粉 
鶏胸肉で鶏チリ🐓

胸肉 皮を剥いで1枚
ミニトマト 適当
長ネギ みじん切り

片栗粉 適量
おろしニンニク 適量
おろし生姜 適量
豆板醤 適量 【チリソース】
水とケチャップ 各大2
酒 大1
醤油 小2
砂糖 小1
鶏ガラスープの素 小1/2

ごま油で、ニンニク生姜豆板醤をいれたあとに片栗粉をまぶした胸肉を焼く。
その後ミニトマトとチリソースをいれて炒めたら長ネギ微塵切りを投入しおしまい。

ミニトマト消費するために投入🍅

#ごはん #おかず #おうちごはん #胸肉 #ヘルシー #高タンパク質 #料理 #簡単レシピ #レシピ #クラシル #参考 #にしてます #easyrecipes #cookingram #homecooking #cooking #japanese #healthy #肉 #鳥肉 #chicken #🐓
鶏胸肉で鶏チリ🐓 胸肉 皮を剥いで1枚 ミニトマト 適当 長ネギ みじん切り 片栗粉 適量 おろしニンニク 適量 おろし生姜 適量 豆板醤 適量 【チリソース】 水とケチャップ 各大2 酒 大1 醤油 小2 砂糖 小1 鶏ガラスープの素 小1/2 ごま油で、ニンニク生姜豆板醤をいれたあとに片栗粉をまぶした胸肉を焼く。 その後ミニトマトとチリソースをいれて炒めたら長ネギ微塵切りを投入しおしまい。 ミニトマト消費するために投入🍅 #ごはん  #おかず  #おうちごはん  #胸肉  #ヘルシー  #高タンパク質  #料理  #簡単レシピ  #レシピ  #クラシル  #参考  #にしてます  #easyrecipes  #cookingram  #homecooking  #cooking  #japanese  #healthy  #肉  #鳥肉  #chicken  #🐓
がっつり!ふわとろ♪ #ねぎ塩とろろ豚
ねぎだくの塩だれとろろが豚肉にがっつりからむ!お酒にもごはんにも合う万能おかずです♡今晩の一品にいかがでしょうか?
■材料(2人分)
・豚バラブロック肉 250g
・長芋  100g
・サラダ油  大さじ1/2
・塩こしょう  少々
[☆ネギ塩たれ]
・ねぎ  1本
・塩  小さじ1/3
・おろしにんにく  小さじ1/2
・酢  小さじ1
・ごま油  大さじ1
■手順
(1)ねぎはみじん切りにする。
(2)ボウルに入れ、☆を加えて混ぜ、ネギ塩だれを作る。(はじめにたれを作ることでねぎがしっとりとして美味しいタレに仕上がります。)
(3)長芋はすりおろす。
(4)豚肉は食べやすい大きさに切る。
(5)フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて中火で肉に火が通るまで焼く。
(6)塩こしょうを加えて炒めて油をふきとる。
(7)ネギ塩だれを加えてしんなりするまで炒める。器に盛り、とろろを添えてフライパンに残ったネギ塩だれをかける。
作ったら #デリッシュキッチン のタグをつけてぜひ教えて下さい♪
#delishkitchen #でりっしゅ #followme #yum #yummy #food #foodie #foodpics #instafood #instagood #recipe #cooking #delicious #delistagrammer #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #晩ごはん #ネギ塩 #豚バラ肉 #とろろ
がっつり!ふわとろ♪ #ねぎ塩とろろ豚  ねぎだくの塩だれとろろが豚肉にがっつりからむ!お酒にもごはんにも合う万能おかずです♡今晩の一品にいかがでしょうか? ■材料(2人分) ・豚バラブロック肉 250g ・長芋  100g ・サラダ油  大さじ1/2 ・塩こしょう  少々 [☆ネギ塩たれ] ・ねぎ  1本 ・塩  小さじ1/3 ・おろしにんにく  小さじ1/2 ・酢  小さじ1 ・ごま油  大さじ1 ■手順 (1)ねぎはみじん切りにする。 (2)ボウルに入れ、☆を加えて混ぜ、ネギ塩だれを作る。(はじめにたれを作ることでねぎがしっとりとして美味しいタレに仕上がります。) (3)長芋はすりおろす。 (4)豚肉は食べやすい大きさに切る。 (5)フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて中火で肉に火が通るまで焼く。 (6)塩こしょうを加えて炒めて油をふきとる。 (7)ネギ塩だれを加えてしんなりするまで炒める。器に盛り、とろろを添えてフライパンに残ったネギ塩だれをかける。 作ったら #デリッシュキッチン  のタグをつけてぜひ教えて下さい♪ #delishkitchen  #でりっしゅ  #followme  #yum  #yummy  #food  #foodie  #foodpics  #instafood  #instagood  #recipe  #cooking  #delicious  #delistagrammer  #デリスタグラマー  #グルメ  #レシピ  #料理  #手料理  #晩ごはん  #ネギ塩  #豚バラ肉  #とろろ 
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【オレンジページ 2018 7/17号】
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修正箇所がありました、再投稿です🙇🏻‍♂️ ・ 【オレンジページ 2018 7/17号】 発売中です🥒🍅 ・ ・ ・ ・ ☆創刊33周年記念スペシャル第2弾! ・ 2大付録! ◎100円グッズでしまう、飾る ◎Today′s Cooking ・ ・ ※特別付録・100円グッズでしまう、飾るのデザインを担当しました。 ・ ・ ・ 発行 (株)オレンジページ @orangepage_mag ・ ・ ・ #オレンジページ  #藤井恵  #弁当  #フルーツポンチ  #鏡リュウジ  #星占い  #しゃぶしゃぶ  #とんカツ  #100円グッズ  #収納  #料理  #cooking  #レシピ  #インテリア  #ライフスタイル  #キッチン  #日々の暮らし  #本  #本好き  #本が好き  #読書  #ムック本  #アートディレクション  #monostore  #monostore_design 
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